Как выглядеть на 20, если вам 30
Эксперты красоты говорят, что многое зависит от генетики, но последняя – не награда и не приговор. Важен настрой женщины, ее желание выглядеть привлекательно. Представительница прекрасного пола, которая регулярно занимается спортом, сбалансировано питается, практикует комплексный уход и пользуется салонными процедурами, априори не может быть некрасивой. Но все же, не стоит забывать главное: красота женщины идет изнутри!
Как сохранить внешнюю привлекательность на долгие годы? Как в 30 выглядеть на 20?
1. Правильно подбирайте уходовую косметику
Женщина, которая хочет выглядеть молодо до глубокой старости, особое внимание должна уделять средствам красоты, которыми она пользуется. После рубежа 30 лет в ее арсенале должен появиться хороший антивозрастной крем. Желанные ингредиенты в нем – коллаген, растительные экстракты, натуральные масла, антиоксидантный комплекс и гиалуроновая кислота.
Не нужно дожидаться, пока возрастные изменения пропишутся на лице, важно действовать на опережение. Вовремя удовлетворяя потребности кожи, можно сохранить ее здоровье и красоту на долгие годы.
2. Не забывайте о чувствительной зоне
Нежная и восприимчивая область век первой выдает возраст на лице. Проявляется это в сеточке морщин, мимических «лучиках» в уголках глаз, синевой под глазами и выраженной утренней отечностью. Чтобы избежать появления досадных косметических дефектов, ухаживать за кожей области глаз нужно комплексно, выбирать средства для повседневного ухода обдуманно.
Подбирая крем для век, учитывайте потребности кожного покрова и те проблемы, которые вам нужно устранить. Арсенал бьюти-средств для особо чувствительной зоны велик. Здесь кремы с лифтинг-эффектом, гели снимающие отечность и средства от темных кругов под глазами. Чтобы предупредить возникновение аллергической реакции, убедитесь, что на этикетке выбранного продукта красоты стоит пометка «средство прошло офтальмологический контроль».
3. Начинайте пользоваться сыворотками
В отличие от крема, сыворотка содержит больший процент питательных, увлажняющих и восстанавливающих компонентов. Она эффективно борется с проявлением возраста и дает более выраженный эффект. Применяют сыворотки курсами, при необходимости выдерживая перерывы.Все сыворотки направлены на решение конкретных проблем кожного покрова. Теперь, чтобы улучшить цвет лица, увеличить уровень увлажненности кожи, стереть морщинки или минимизировать появление высыпаний, не обязательно прибегать к салонным процедурам. При помощи высокоэффективных сывороток со всеми этими проблемами можно справиться в домашних условиях.
4. Используйте солнцезащитную косметику
Эксперты красоты уверены: даже в самый пасмурный день кожа подвергается воздействию ультрафиолетового излучения. Оно пагубным образом отражается на здоровье кожи, запускает процессы фотостарения. Пользоваться солнцезащитной косметикой нужно в любом возрасте, но именно после 30-ти лет это правило следует выполнять неукоснительно. Защитные фильтры UVA/UVB теперь должны быть не только в уходовой косметике, но и в декоративных средствах – губной помаде и блеске для губ, румянах, пудре, тональной основе.
5. Составьте график косметических процедур
Гарантом привлекательного внешнего вида женщины является своевременное посещение косметолога. После проведенного визуального осмотра, а также специальной диагностики, опытный специалист расскажет, какие процедуры для вас более актуальны, составит оптимальный график посещения салона.
В возрасте 30-лет востребованными являются следующие процедуры: фракционная шлифовка кожи, химический пилинг, лазерное лечение кожи, массажи с применением косметических средств (сывороток и концентратов), курсы питательных и увлажняющих масок. Для тела эффективны антицеллюлитные программы, обертывания, мезодиссолюция, криолиполиз и кавитация.
6. Наладьте повседневный рацион
Важной предпосылкой для сохранения молодости и привлекательности женщины является сбалансированный рацион. Питаться нужно правильно, ограничивая продукты, потенциально вредные для здоровья. Так, ежедневное меню женщины должно быть составлено с упором на свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень, злаковые культуры и молочные продукты. Сбалансированный рацион включает в себя также рыбу и морепродукты, и постное мясо.Одновременно следует ограничить или вовсе исключить употребление мучных изделий, полуфабрикатов, газированных напитков с высоким содержанием сахара. Помните прописную истину: «мы есть то, что мы едим»!
7. Больше отдыхайте
Стремительный ритм жизни современной женщины накладывает отпечаток на ее внешний вид. В калейдоскопе встреч, событий, деловых обедов и сверхурочной работы, женщина часто забывает о полноценном отдыхе. А ведь накопление усталости, ежедневный стресс и невозможность отрешиться от проблем, со временем приводят к появлению хронической усталости, депрессивным состояниям. И, конечно же, все это отражается на лице и внешнем виде в целом.
Чтобы отражение в зеркале вас радовало, нужно установить в ежедневном графике обязательные сеансы релаксации. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, посещение бассейна или SPA-салона, чтение любимой книги или прослушивание умиротворяющей музыки.
Мнение эксперта
Елена Тестова, косметолог-эстетист, владелец салона «Линия красоты»
Возраст 30 лет – это период активной трудовой деятельности и семейной жизни. А все перипетии на работе и дома находят отражение на лице. Для того чтобы после 30 сохранить свежесть 20-летнего лица, я рекомендую соблюдать ежедневный домашний уход в сочетании с аппаратными процедурами и, если нужно, инъекционными методиками.
Итак, во-первых, правильный домашний уход. Коже необходимо очищение: используйте молочко, пенку или гель для снятия макияжа (по типу кожи). Затем необходимо нанести тоник. Использование крема также должно стать ежедневным ритуалом (мы же каждый день кушаем – кожа также должна питаться регулярно).
Во-вторых, необходим отдых. Именно поэтому для здорового цвета лица, сон должен составлять 8-9 часов. График сна тоже желательно не сбивать. Если не получается высыпаться, а стрессы преследуют круглосуточно, – добро пожаловать на аппаратные и детокс-процедуры! Под аппаратными я подразумеваю манипуляции, стимулирующие выработку фибробластов (после 25 наш организм перестает вырабатывать коллаген). Что касается детокс-процедур – это не значит, просто выпить смузи или фреш. Для омоложения очень рекомендую методику введения жидких лекарственных веществ в биологически активные точки. В итоге организм очищается и человек приобретает цветущий вид!
И самое главное, помните: чтобы в 30 выглядеть на 20, уход должен быть регулярным. Ведь в этом возрасте кожа уже не прощает ошибок!
Мнение эксперта
Ирина Егорова, врач-косметолог, тренер учебного центра компании «Гельтек-Медика»
Ни для кого не секрет, что с наступлением весны, помимо чувства влюбленности нас «посещают» нехватка витаминов и более агрессивное солнце. Поэтому врачи в это время часто рекомендуют пациентам профилактический курс витаминных препаратов и коррекцию питания в пользу свежих фруктов и зелени.
Наша кожа тоже нуждается в витаминах и хорошей защите от УФ-лучей. С помощью косметики, содержащей биодоступные формы витаминов А, С, Е и PP, экстракты полезных растений, стимулирующие обменные процессы, мы возвращаем коже свежесть, сияние и тонус. А используя средства с солнцезащитными факторами и антиоксидантами, мы предотвращаем повреждение кожи УФ-лучами, то есть боремся с фотостарением.
С приходом тепла текстура средств для кожи становится более легкой: это эмульсии, гелевые формы и сыворотки. Особенно к средствам oil-free стоит присмотреться обладательницам жирной и комбинированной кожи. После зимы кожа у многих обезвожена, поэтому я рекомендую обращать внимание на наличие в составе уходовых средств увлажняющих компонентов, таких как гиалуроновая кислота, хитозан, алоэ вера и Д-пантенол.
Мнение эксперта
Татьяна Сергеевна Синцова, врач-дерматовенеролог, косметолог Клиники профессора Юцковской
Молодой женщине 20-30 лет для поддержания своей молодости и красоты необходимо задуматься о прохождении следующих процедур:
- Химический пилинг. Проводится в осенне-зимний период с целью стимуляции кожи к обновлению после летнего солнца и отдыха на море.
- Ревитализация кожи гиалуроновой кислотой. Особенно эффективна в период межсезонья и перед отъездом в южные регионы, а также после возращения с моря. Это очень важная процедура для женщин, имеющих никотиновую зависимость и пренебрегающих солнцезащитными средствами. Не обойтись без нее также представительницам прекрасного пола, проживающим в мегаполисе и работающим в офисных помещениях с сухим воздухом.
- Медицинская чистка лица. Необходима женщинам с проблемной кожей лица, проводится 1 раз в 1,5 месяца.
- Лазерный фракционный пилинг. Проводится для избавления от рубцов и неровностей кожи, показан женщинам, перенесшим акне в период пубертата.
medaboutme.ru
Вам немного за 30? Хотите выглядеть на 20?
Женщина за 30 чувствует себя юной и полной энергии.
Считается, что в эту пору представительницы прекрасного пола расцветают.
Однако изменения внешности заставляют задумываться о том, что время все-таки идет вперед. Появляются мелкие морщинки, которые бросаются в глаза, когда вы стоите перед зеркалом без макияжа. К этому добавляются угри и тусклый цвет лица. Подобные признаки плохого ухода за лицом отчетливо проявляются именно после 30-летнего рубежа.
Чем раньше вы начали ухаживать за внешностью, тем лучше будет состояние кожи после 30 лет. В любом случае, начать заботиться о себе никогда не поздно.
Эффективные советы по уходу за лицом после 30
1. Увлажнять, восстанавливать и защищать — это три основных действия, которые вы должны производить для поддержания красоты кожи. Необходим постоянный уход. Процедуры от случая к случаю не принесут желаемого эффекта.
2. Любые проблемы со здоровьем женщины сказываются на ее внешности. Так же, как и неправильное питание отражается на состоянии кожи. Девушкам за 30 рекомендуется употреблять в пищу гормоны растительного происхождения. В больших количествах они содержатся в гранате, сое и винограде. Ешьте эти продукты, и вы активизируете собственный обмен веществ. Это положительно отразится на состоянии эпидермиса.
Фитогормоны можно получить из шишек хмеля. Это средство надо заваривать как чай. Кроме того, растительные эстрогены есть в оливковом, соевом и кукурузном маслах. Поэтому приготовление пищи с подобными ингредиентами будет очень полезно. Масла можно добавлять в домашние маски.
3. Для красоты и упругости кожи надо выполнять упражнения для мышц лица и периодически делать массаж. Подобные комплексы можно найти в интернете и выполнять их самостоятельно.
4. Эпидермис нуждается в достаточном количестве воды. Девушкам после 30 необходимо употреблять не менее 2 л. хорошей воды ежедневно. Наиболее благоприятно действует талая или структурированная вода. Хороший эффект оказывает минеральная.
5. Квалифицированные косметологи не рекомендуют злоупотреблять косметикой, если вам за 30. Берегите кожу! Все декоративные средства макияжа должны быть самого лучшего качества. Это гарантирует сохранение вашей естественной красоты.
6. Перейдя 30-летнюю отметку, девушки должны тщательно следить за своим иммунитетом. Ослабленное здоровье и частые простудные заболевания ухудшают состояние эпидермиса. Общее состояние организма всегда отражается на лице. Поэтому поддержание хорошей физической формы и иммунитета в этом возрасте является первостепенной задачей.
7. Используйте омолаживающие натуральные средства. Это абрикосы, черешня, вишня и персик. Маски с этими продуктами дают потрясающий результат! Вы можете смешивать их, как угодно. Очень хороший эффект получается, если добавлять в маски еще и свежую ряженку (простоквашу, кефир).
8. Ухаживая за лицом, надо помнить, что руки и шея также требуют заботы. Ведь эти зоны первыми выдают возраст женщины.
9. Девушка после 30 лет не может позволить себе злоупотреблять алкоголем и курить. Особенно большой вред наносят сигареты. Цвет лица курильщиц тусклый и сероватый. Это происходит потому, что никотин ухудшает кровоснабжение эпидермиса. С возрастом пристрастие к сигаретам отчетливо проявляется в плохом состоянии кожи. При курении, эпидермис получает из крови ядовитые вещества, что нарушает деятельность клеток.
Свежий воздух, занятия спортом, регулярный уход и правильное питание — вот основные секреты красоты девушек после 30 лет. Выполняя эти рекомендации, вы сможете чувствовать себя всегда молодой и бодрой.
А ваше лицо будет просто сиять здоровьем!
stanzdorovei.ru
Как в 30 лет выглядеть на 20? / Хрумбурум
В 40 лет на 30 и в 50 на 40 лет? Этот вопрос задают себе все. Вопрос, на самом деле, провокационный, так как, с одной стороны подразумевает весьма конкретный ответ, а с другой стороны порождает перечень дополнительных вопросов, например: А что, в молодости все люди выглядят хорошо? Почему именно на 10 лет моложе? А может можно как-то очень хорошо выглядеть и в своем возрасте?
Время меняет физическую форму человека — неоспоримый факт. Тело становится менее привлекательным: пропорции сдвигаются, появляются складки и морщины. Эстетика физической оболочки, которая так притягательна в молодом организме — уходит. Все четче проявляется дисгармоничный и отталкивающий образ, оставляющий при взгляде неприятное впечатление. Теперь переформулируем поставленный в начале статьи вопрос более корректно:
Возможно ли сохранить/вернуть прежнюю прекрасную физическую оболочку?
Основываясь на многолетних наблюдениях и собственном опыте, забегая вперед, скажу — да, возможно. Ниже речь пойдет о том, как это сделать. Нижеприведенные выводы подходят только для возможностей здорового организма, то есть организма, не обремененного эндокринными, сердечно-сосудистыми и иными заболеваниями, способными спровоцировать набор веса.
Сохранить проще чем вернуть
Для наглядности возьмем любой предмет, например, неодушевленный предмет — зубную щетку. При нормальных условиях эксплуатации производитель рекомендует менять зубную щетку один раз в 3 месяца, то есть 3 месяца — средняя продолжительность жизни зубной щетки. Если вы будете использовать зубную щетку слишком интенсивно или не по ее прямому назначению, например, чистить ей поверхности, наносить крем для обуви — то вид у зубной щетки будет плачевным уже после пары раз такого использования. Организм человека — сложнейшая одушевленная система. Если с подросткового возраста ухаживать за ней надлежащим образом: давать адекватную физическую нагрузку, развивать определенные группы мышц, давать отдых и сон, кормить в соответствии с потребностями, то с возрастом физические изменения будут малозаметны. Кстати, мышцы, если их не тренировать, начинают стареть уже с 30-тилетнего возраста. Старение мышц обусловлено сокращением количества мышечных волокон. Мышечная ткань замещается жировой.
Активная жизненная позиция
Несколько лет я наблюдаю за образом жизни успешных бизнесменов. У этих людей возраст как бы стерт и невозможно сразу определить сколько лет конкретному человеку — кажется 25, а вроде бы и 36, а может и больше или меньше.
Активная жизненная позиция подразумевает легкость на подъем, шустрость, инициативность, готовность к действию, трудолюбие и неиссякаемый интерес ко всему новому. Такие люди не перестают учиться, то есть тренировать мозг. Если у человека с активной жизненной позицией вечером появилось острое желание слетать, например, на Сахалин и лично убедиться в том, правда ли там сейчас так много китайцев, что их численность перекрывает численность русскоязычного населения – будьте уверенны, это будет реализовано в кратчайшие сроки. А именно: если есть свободные средства прямо сейчас и путешествие не особо помешает работе — перелет на Сахалин состоится завтра утром, ну хорошо… утром не получилось из-за отсутствия билетов на рейс — значит, на этой неделе.
Люди с активной жизненной позицией выглядят моложе: внутренняя составляющая влияет на обмен веществ, функционирование нервной системы и общее состояние всей физической оболочки.
Физическая нагрузка
Молодость и эстетическая привлекательность тела подразумевает, прежде всего, гармоничные пропорции частей, упругие зоны, ровную кожу. С течением времени мышечная ткань замещается жировой, жир откладывается в предназначенных природой местах, тело становится неуклюжим и аморфным. Дисгармония проявляется в свисающих «пивных» животах, в неуклюжих больших задах, двойных подбородках и практически полностью атрофированных трицепсах. Влиянию подвергается и костная система: сутулая спина, опущенные плечи, впалая грудь. Да уж, в 20 лет этого не было… Но этого может и не быть сколь угодно долго: и в 30 и в 40 и в 50 и за 50…
Только правильная физическая нагрузка на определенные зоны с группами мышц + адекватное питание способны скорректировать неизбежные текущие процессы деградации физической формы. И поверьте, результаты коррекции могут быть впечатляющими: в сети полно примеров обворожительных женщин и брутальных мужчин любого возраста, которые буквально выстроили свое тело путем регулярных и правильных тренировок. (Если данная тема интересна — сообщайте — могу развить в следующей статье).
Еда
Словосочетание «правильное питание» давно набило аскомину и не воспринимается серьезно. Так сложилось, что еде в современном мире уделяется чересчур пристальное внимание: супермаркеты полны разнообразных деликатесов, телеканалы удивляют телезрителей обилием кулинарных программ, мамочки закармливают своих детей по часам, загружая в них «первое», «второе» и «третье»: отсюда комплекс связанных с едой проблем, начиная повальным ожирением и заканчивая анорексическим отказом от пищи.
Еда — всего лишь топливо для организма, ведущего захватывающий, активный образ жизни. Проблема современного разжиревшего человека, на мой взгляд, состоит в том, что человек зациклен на еде, еда сопровождает его повсюду. Человек живет с ложной идеей о том, что нужно обязательно завтракать, обязательно еще чего-то и еще-чего-то и после 18 часов есть, оказывается нельзя… А если человек работает до 2-ух ночи? Тоже нельзя?
Человек потребляет много пищи по количеству и калорийности, в то время как считает, что потребляет нормально или даже мало!
Вы можете заправлять свой организм один раз в день, один раз в два дня или через каждые 3 часа. Вы можете придерживаться любой системы питания — хоть веганство, хоть спортивное питание с обязательным усиленным потреблением животного белка. Вы можете кушать десерты, шоколад, тортики, курочку с майонезом или жить годами только на салатиках с растительным маслом. Вы можете скрупулезно подсчитывать калории и читать этикетки, выискивая там присутствие гидрогенезированного жира, консервантов и стабилизаторов, или вообще не думать о составе пищи, наведываясь время от времени в Макдональдс. Все это значения не имеет.
Значение имеет только количество потребляемой пищи в интервал времени и ее состав: стакан чая с сахаром — это еда. 3 ореха — это тоже еда. Современный человек не воспринимает такие маленькие перекусы едой, а на самом деле они и есть еда. И поверьте, одного сказочно вкусного кусочка тортика иногда может быть достаточно на весь день и на фигуре это никак не отразится.
Вот и все «секреты».
Я намеренно не затрагиваю в этой статье тему типов телосложения (астеник, пикник, атлетик — по типологии Кречмера), так как уверенна, что с помощью правильного питания и физических упражнений можно скорректировать любой дисбаланс. Конечно, астеник никогда не накачает такой же бицепс как атлетик, а атлетик никогда не добьется такого изящества, какое дано природой астенику. Но это уже совсем другая тема, которая к гармонии пропорций и хорошей долгосрочной физической форме, а значит, продленной молодости — никакого отношения не имеет.
У каждого из нас свои особенности, свои красивые и некрасивые «места» и все это формирует нашу внешнюю индивидуальность. А уж какая это будет индивидуальность — эстетически привлекательная долгие годы или отвратительно отталкивающая уже в юности — зависит только от нас самих.
hrumburum.ru
Как в 30 лет выглядеть на 20
Главное- состояние души и мыслей. Я рано вышла замуж за мужчину намного себя старше. Еще в институте родила двоих детей. Муж вечно был мной недоволен, а я не хотела для него стараться. Назло. В 26 лет ждала, когда вырастут дети и появятся внуки! Хоть какой- то смысл жизни:-) «Разбудил» меня мужчина, мой ровесник, хотя с ним толком не сложилось, но он показал мне, что я привлекательна, красива, желанна, умна, интересна для молодых и более! успешных мужчин, чем мой муж. Развелась, он меня и шантажировал, и унижал, и попрекал, и поколачивал… Оказалось, могу сама нести отвественность за себя и дочек, освободилось много времени на карьеру и детей!, а не стирку-глажку носков и рубашек. А самое важное- свобода выбора в плане мужчин- быть одной или с кем-то, с кем конкретно встречаться, быть счастливой или страдать- решаю сама. Что касается конкретных рекомендаций по »омоложению» ( сужу по опыту разных подруг и знакомых, обеспеченных и не очень, замужних, одиноких, разведенных, бездетных и мамочек)- нужно найти свою »фишку»- товаристая попа, стройные ножки, глаза, декольте, волосы, голос- сделать акцент и пользоваться, не быть базарной- вульгарной, навязчивой, шумной, безвкусной, в плане одежды-мужикам все равно, по большей части, кто вам платье сшил, смотрят идет- не идет, у меня женственно- молодежный гардероб, много базовой классики, которая клево на мне сидит, »вещи без возраста», ношу по сколько лет. И уход, можно разумный, нет денег на укладку, накрути бигуди, нет времени на спортзал, делай дома зарядку, можно подобрать и недорогой, но эффективный уход, а парфюм- хороший, нежный, легкий, не ссутулиться, не одеваться, как хипстер, каблуки или платформы, много улыбаться и смеяться, в меру кокетничать, смотреть хорошее кино и мультики, шутить, понимать юмор, читать, разиваться. Быть интересной себе, жизнелюбивой, позитивной, тогда некогда будет стареть:-) 40- классный возраст, одна подруга стала бабушкой, а вторая ушла в декрет:-)
www.woman.ru
истории пяти «тётенек за 30-ть»
Во времена Пушкина женщины «за тридцать» считались не то чтобы совсем уж престарелыми, но уж точно очень не молодыми. Этакими обвешанными детьми и домашними делами матронами с потухшими глазами и раздавшимися телесами. А если не повезло к этому возрасту выйти замуж – вышедшими в тираж дамочками, которым на личной жизни можно было ставить жирный крест. И даже для поколения наших матерей словосочетание «30-летняя девушка» было нонсенсом. Потому что девушки – это те, кому где-то в районе 20, все остальные выглядели и вели себя уже как заправские тетеньки.
Но сегодня энергичные, стройные, задорные и прекрасные девушки в возрасте 30+ встречаются сплошь и рядом. И часто дают фору по мудрости, успешности, жизнерадостности, стилю и красоте не только более молодому поколению, но и самим себе 10-15 лет назад.
Пять героинь рассказали о том, как им удалось выглядеть после тридцати лучше, чем в свои же 18-20 лет, и показали фотографии.
Алина, 36 лет, трое детей
– Я честно говорю, что в 18-20 лет считала тех, кому за 30, старухами. У которых уже сплошные морщины, складки на боках и никаких интересов в жизни, кроме детей, борщей и сериалов. В общем, по моему мнению, это было начало возраста увядания и угасания всего хорошего и красивого, что есть в женщине. И вот мне 36. И у меня трое детей. И друзья старшего сына (ему уже 17 лет) не раз говорили, что я больше похожа на Димкину старшую сестру, чем на маму.
Единственное, против чего не попрешь, так это то, что все же кожа с возрастом не молодеет, и это, безусловно, не может не расстраивать. В 18 ты можешь об этом даже не задумываться, а после тридцати лицо и тело требуют гораздо более тщательного ухода. Но это, пожалуй, единственная причина, по которой мне хотелось бы вернуть внешность моих 18-20 лет. В целом же, когда я смотрю фотографии тех лет и потом – теперешние, как-то даже немного воодушевляюсь и успокаиваюсь. Потому что я и правда выгляжу сейчас гораздо интереснее, привлекательнее, сексуальнее, чем тогда. Мне никто не верит, что у меня такой взрослый сын и что кроме него у меня еще двое малышей.
Я думаю, секрет здесь в том, что к возрасту 30+ ты уже настолько знаешь себя, свою фигуру, лицо, что тебе идет и не идет, как выгодно подчеркнуть свои достоинства и недостатки, что выглядеть со всем этим опытом плохо – преступление. И я просто не понимаю тех, кто сознательно превращается в «теток», порой не достигая даже тех самых тридцати лет.
Я, например, давно уже не ношу мешковатые кофточки и брюки, которые так любила в более молодом возрасте, а отдаю предпочтение юбкам, платьям и облегающим штанишкам – все это подает в выгодном свете фигуру, которая у меня довольно неплохо сохранилась после трех беременностей. Такая одежда позволяет мне чувствовать себя более женственной. А еще я использую очень мало косметики, хотя в 20 лет увлекалась и тональниками, и разноцветными тенями, и яркими помадами. Сейчас я чуть-чуть подчеркиваю брови и ресницы, и выгляжу при этом моложе, чем на некоторых фото тех лет при полном макияже.
Татьяна, 31 год, есть сын
– Нет, в свои 18-20 лет я не боялась возраста, была уверена что стареть – это никак не про меня. Но другие люди «за тридцать» казались мне уже совсем взрослыми и серьезными. Поэтому и о себе я думала, что, когда мне будет за тридцать, я буду такая деловая тетенька, бизнес-леди на шпильках да в офисе. А на деле я фотограф, работающий на себя, и по большей части гоняю в кедах, джинсах и другой удобной для моей профессии одежде. Но в то же время с удовольствием примеряю на себя разные образы, разные стили.
Глядя на себя десять лет назад, могу сказать одно: о своем внешнем виде я особо не задумывалась и не заморачивалась. Слишком много внимания уделяла учебе, каким-то хобби, а не тому, как выгляжу. И очень зря: могла бы быть и посимпатичнее. Сейчас я себе нравлюсь гораздо больше: я перестала издеваться над своими волосами и красить их в разные не очень-то идущие мне цвета, а еще юношеская припухлость ушла, черты лица утончились – в общем, все, как я люблю.
Я вообще считаю, что тридцать для женщин – самый продуктивный возраст. Ты еще энергична, и при этом опыт и знания достигают самого пика. Так что соглашусь со словами великой Коко о том, что, если женщина к тридцати годам не стала красивой, значит она ой как неумна. Главное – ухоженность. Ведь даже с очень хорошими данными от природы к тридцатнику можно запросто их растерять».
Елена, почти 30 лет, двое детей
– Тридцать лет мне исполнится только через полгода, но уже сейчас я вижу, как сильно поменялась в лучшую сторону за те двенадцать лет, которые минули с поры моего 18-летия. Есть такая шутка, что, мол, не выбрасывайте фотографии, на которых вы себе не нравитесь, потому что через 25 лет будете умиляться: «Боже, какая красивая я была!». Не знаю, что будет через 25 лет, но сейчас я не могу смотреть на свои юные фото без содрогания. Жутчайшая прическа с непонятной челкой по бокам и самодельным мелированием, неумелый макияж, щеки а-ля хомячок и вес на 10-12 кг больше теперешнего. Но самое интересное, что в то время я казалась самой себе очень даже ого-го!..
Изменения стали происходить со мной после первых родов. Тогда у меня само собой получилось сильно сбросить вес, и я обнаружила, что без щек и прочих лишних объемов ощущаю себя гораздо комфортнее и привлекательнее. Этот же вес я стараюсь сохранять и после вторых родов. А бонусом стали перемены формы и черт лица. Они стали как-то четче, выразительнее что ли. Плюс, я нашла идеально подходящий мне цвет волос, который, возможно, кому-то покажется слишком ярким и неестественным, но который мне необычайно идет и максимально точно отражает мою сущность.
А еще я выгнала унылые черный, серый и коричневый из своего гардероба, и он теперь пестрит яркими цветами. И я вовсе не считаю, что они уместны только в пору студенчества. Мне кажется, я даже будучи совсем старушкой, все равно буду носить какие-нибудь цветастые шарфики или яркие пальто.
Резюмируя вышесказанное, скажу, что такой привлекательной, как сейчас, в почти 30, я не чувствовала себя никогда. И молоденьким девушкам хочу сказать, что для женщины этот возраст – самый сок и самый расцвет. И бояться его уж точно не стоит!»
Ольга, 31 год, двое детей
– Да, лет в двадцать у меня такой страх присутствовал: даже не представлялось, как я буду выглядеть в 30! Особенно пугало, удастся ли восстановить свою форму после родов. Но на самом деле все оказалось не так страшно, как казалось. Например, в юности мне казалось, что после вторых родов на фигуре уж точно можно ставить крест, но на деле все реально – стоит только задаться целью. Я за обе свои беременности набирала по 20 кг – страшно представить такую цифру! После первых родов удалось вернуть прежний вес спустя почти 2 года (тогда мне было 26), а после вторых родов гораздо быстрее – через 7 месяцев. Непростой труд, но это того стоит… Так приятно снова надеть любимые платья, в которые совсем недавно не помещалась. Приятно слышать комплименты от людей, которые давно тебя не видели, например, со времен студенчества, и говорят, что сейчас я стала выглядеть даже лучше, чем 10 лет назад.
Сейчас смотрю на свои фотографии десятилетней давности и вспоминаю те свои мысли, что никогда не отращу челку, и цвет волос меня устраивает… Теперь, наверное, я бы никогда не выбрала для себя тот цвет волос, да и прическу.
Вообще я считаю, что хорошо выглядеть можно в любом возрасте. Главное, не загонять себя в возрастные рамки и не думать, что раз тебе тридцать – мини уже надевать как-то стыдно, цвет вот этот ярковат и т.д. Я считаю, что все нужно делать по ощущениям. Многие девушки с возрастом выглядят гораздо привлекательнее, чем в юности, даже имея 2-3 детей. Появляется больше женственности, грации, уверенности в себе… Если бы у меня спросили, хочу ли я вернуть свою 20-летнюю внешность сейчас, я бы точно ответила: «Нет!».
Катерина, 33 года, трое детей
– Когда мне было около двадцати, мне казалось, что 30 лет – это очень много. В 26 мне было вообще очень страшно, потому что скоро же 30, и это пугало.А в 29 уже нет! Я с удовольствием встретила свое тридцатилетие и насладилась этой цифрой.
И вообще я как-то всегда была уверена в том, что я буду выглядеть в этом возрасте молодо. Так и оказалось! И мне до сих пор непривычно, если кто-то обращается ко мне «женщина» – я-то считаю себя девушкой…
А в мои студенческие годы все было легко и беззаботно, можно было выкрасить волосы в синий (как на фото), не пользоваться косметикой, стиль в одежде был более спортивный, и я обожала носить безразмерные майки, мужскую одежду, огромные ботинки. Сейчас, я считаю, стиль стал лучше, я открыла в себе женственность.
Еще могу добавить, что в 18-20 у меня было много комплексов по поводу моей внешности, особенно фигуры. А сейчас я стала гораздо более уверенной в себе, хотя в плане фигуры после рождения троих детей есть, конечно, к чему стремиться. Но комплексов нет особо – возможно, в этом заслуга моего мужа, который мной восхищается ежедневно. Ну и с возрастом как-то учишься искусству скрывать свои минусы и подчеркивать плюсы. И не скрою, мне приятно, что многие удивляются, узнав, что мне за 30 и что у меня трое детей, а старшей дочке уже 13.
В общем, теперь я уверена, что возраст только красит женщину: и в 40, и в 50 можно выглядеть хорошо, это зависит от внутреннего ощущения!
womanspassions.ru
Как ваше лицо меняется в 20, 30 и 40 лет
Вы знаете, что с каждым годом ваша кожа меняется, и даже форма лица становится немного другой. К счастью, есть способы, которые помогут вашей коже выглядеть молодо как можно дольше. Мы расскажем вам о том, что происходит с лицом во время второго, третьего и четвертого десятка, и как бороться с этими возрастными изменениями.
В 20 лет: коллаген сохраняет вашу кожу в упругом состоянии, придавая ей здоровый блеск. У многих в этом возрасте все еще есть проблемы с высыпаниями на коже. В таких случаях вам нужно употреблять витамин В3. Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом. То, как вы будете ухаживать за кожей в молодости, отразится на состоянии вашего лица в более зрелом возрасте.
В 30 лет: неровный тон кожи с кровеносными сосудами и солнечными пятнами начинает становиться проблемой. А еще линии между глаз и “гусиные лапки”. Если в юности вы вели неправильный образ жизни, например, много выпивали или курили, тогда не удивляйтесь, что теперь на вашем лице слишком много морщин для 30-летнего возраста.
На этом десятке все ваши огрехи будут выходить наружу. Лицо станет более угловатым и стройным. Вы можете столкнуться с проблемой гиперпигментации, коричневых пятен на лбу. Это происходит из-за того, что вы слишком много бывали на солнце и не берегли от него кожу. Меланодермия также может быть последствием беременности. Вам нужно отшелушивающее средство, которое поможет справиться с пигментацией. Если вы беременны или кормите грудью, держитесь подальше от ретинола.
В 40 лет: ваша кожа становится более сухой, из-за чего морщины теперь более ярко выражены. Вы теряете подкожный жир еще стремительнее. Все происходит так, будто кожа лица попросту сдувается. Верхняя часть носа часто опускается, в результате чего горизонтальные морщины приходят на помощь к вертикальным. Вам поможет увлажняющий крем, который справится с обезвоживанием. Он также содержит гиалуроновые кислоты, которые корректируют темные пятна и осветляют кожу.
Вот такие трансформации происходят с женской кожей лица с годами. Вам не избежать перемен, но в ваших силах сделать так, чтобы ваша кожа всегда оставалась максимально ухоженной и молодой. Главное — заботиться о своем лице!
Источник: marketium
Смотрите также:
Девочки за 40 — они такие девочки!
4 вида изменений, которые происходят в 40 лет
thingx.ru
Как в 30 (35) лет выглядеть на 20 (25)
Как в 30 лет выглядеть на 20? Особое внимание уходу за лицом и фигурой!
как в 35 выглядеть на 20
Сейчас все известные косметические фирмы имеют в своем арсенале линию средств для женщин после тридцати лет. Вам уже недостаточно обычного увлажняющего крема, требуются более действенные средства по борьбе с проблемами кожи, и это не только морщины, но и отечность, тусклый цвет и потеря упругости.
Как и в занятиях спортом важна регулярность, так и в уходе за лицом необходимо научиться каждый день, безо всяких отговорок, уделять время своей красоте как с утра, так и перед сном.
Хорошо, если у вас найдется время хотя бы раз в месяц навещать врача-косметолога и салон красоты.
Пересмотрите свое питание! Побольше витаминов, поменьше сладкого и жирного! Поверьте, убрав из своего рациона лишние калории, вы поможете не только своей фигуре, но и коже, ведь ей совсем ни к чему вредная еда. А употребление овощей и зелени убьет сразу двух зайцев – поможет вам оставаться в прекрасной физической форме и улучшит состояние кожи.
как выглядеть моложе
Чтобы овал лица не потерял свою правильную форму, выполняйте специальную гимнастику или самомассаж. Если нет сил или желания на полный комплекс, то, как минимум, ежедневно поглаживайте, разминайте кожу лица несильными движениями.
Что касается фигуры, то не старайтесь каждый день искать для себя очередную новомодную диету, лучше раз и навсегда решите для себя питаться здоровой пищей. Это не значит, что вам придется отказаться от пирожных или фаст-фуда полностью, но сократить количество вредной еды необходимо однозначно. Со временем питаться правильно станет не только полезно, но и приятно. Для формирования любой хорошей привычки нужно время. У каждого человека это индивидуально, но в среднем нам требуется около двух месяцев. Согласитесь, не так уж и много!
Конечно, нельзя забывать и о спорте. От вас вовсе не требуется ставить мировые рекорды или сломя голову нестись записываться на шейпинг, но ежедневная физическая активность просто необходима. Обыкновенная утренняя зарядка творит чудеса!
как в 35 выглядеть на 25
Фитнес-клубы, конечно, полезная вещь, но если выполнение однообразных упражнений навевает на вас тоску, то запишитесь в бассейн или на танцы. Как говорится, было бы желание, а уж остальное приложится.
Внутреннее состояние: тридцать лет – критический срок?
Некоторые женщин встречают свое тридцатилетие как некий своеобразный рубеж. Им кажется, что как только пройдет их тридцатый день рождения, то уйдет что-то, что уже не вернуть…
Какая ерунда! Границы и подобные «рубежи» – только в голове. И только вы сама мешаете себе оставаться всегда молодой.
Больше блеска в глазах, больше веселых улыбок, больше жизнелюбия и новых впечатлений! За примерами далеко ходить не нужно: Дженнифер Энистон, знаменитой американской актрисе, уже давно перевалило за тридцать, однако можно лишь позавидовать тому, как она выглядит. Не каждая молодая звездочка может похвастаться такой фигурой и огоньком во взгляде.
дженнифер энистон
Стиль в одежде: после тридцати – только черное?..
Кто сказал, что в тридцать лет мы должны выкинуть из нашего гардероба всю яркую одежду и облачиться в скучные черные и серые наряды? Ведь настоящая жизнь только начинается! Женщина начинает полностью осознавать свою истинную красоту лишь после тридцати лет. Теперь она умеет наиболее выгодно подать себя, она знает все свои сильные стороны и то, что ей стопроцентно идет. Так пользуйтесь этим!
красота после 30
Надеемся, что вы никогда не будете комплексовать по поводу собственного возраста и выкинете из головы все дурацкие стереотипы. Наслаждайтесь жизнью!
© Женский журнал Uwomen.ru — Мода, помноженная на стильЕкатерина Куликова- < Выбираем платье по фигуре: учи геометрию!
- Как одеться в институт (университет): модные образы >
www.uwomen.ru