Задания в бешеной сушке: Страница не найдена - Фитнес дома: тренировки, упражнения и советы по питанию от Fitnessera

Содержание

Третья неделя моей бешеной сушки

Тренировка на третью неделю

ЧЕК-ЛИСТ

Эта неделя проходит под девизом #НЕНОЙ

3 неделя — стабильное время для того, чтобы в тебе проснулась маленькая плаксивая девочка, которая больше не может, хочет на ручки и забить на все. И это понятно, организму уже сложно мириться с этим темпом, но мы с тобой здесь не просто так собрались, верно?

Когда тебе захочется сдаться и подольше утром поваляться в кровати или вечером забить на тренировку, в голове у тебя должно стучать #ненойненойненойненой!

Бег по вечерам

На третье неделе вечерние спец задания сменились бегом — каждый день по 40 минут! Но не просто бег, а поэтическое кардио.

Знаешь, почему оно называется именно так?

Потому что во время него тебе нужно ВСЛУХ читать стихи, рассказы и петь свои любимые песни!

Это то, что разгонит твое жиросжигание до скорости сверхзвукового истребителя!

Понедельник

«Пирамида Хеопса»

Тренировка состоит из 3 частей

1 часть

Пирамидой с шагом 3 от 3 до 15 и обратно до 3

8 упражнений, 9 кругов, не более 1 минуты отдыха

(Пояснение по первой части тренировки. Ты начинаешь с 3 повторений каждого упражнения. Во втором круге ты делаешь 6 повторений каждого упражнения, в третьем круге — 9, потом 12, 15, затем снова по 12 повторений, потом по 9, по 6 и, наконец, по 3 повторения каждого из 8 упражнений. Таким образом

Отдых 2 минуты

2 часть:

1 упражнение, 3 круга, табата 30/30, темп средний

Отдых 2 минуты

3 часть:

1 упражнение, 3 круга, табата 30/30, темп средний

Напоминаю, что табата — это такой принцип тренировки, когда ты выполняешь упражнения циклично. Например, 30/30 значит, что ты 30 секунд работаешь, 30 секунд отдыхаешь, 30 работаешь, 30 отдыхаешь — и так 3 круга. Без пауз, без перерывов!

Специальное задание на вечер

60 БЕРПИ

Без перерыва, за один подход! Будь стойким, дружок, ты все сделаешь!

Вторник

«От любви до ненависти один шаг»

7 упражнений, 10 кругов, от 20 до 2 повторений с шагом 2, 1 минута отдыха

Первые 6 упражнений идут 20, 18, 16…2 повторения, 7е упражнение неизменно — стоя в планке, 50 раз повторить фразу «Смольный, я ненавижу тебя» или «Смольный, я люблю тебя».

Разжую для тех, кто не понял:

1 круг: ты делаешь 20 ситапов, 20 булкотрясов, 20 отжиманий на трицепс, 20 горижопов, 20 скалолазов, 20 берпи, встаешь в планку и стоишь в ней столько времени, пока не произнесешь 50 раз фразу «Я люблю тебя, Смольный» или «Смольный, я ненавижу тебя»

отдыхаешь 1 минуту

2 круг: ты делаешь 18 ситапов, 18 булкотрясов, 18 отжиманий на трицепс, 18 горижопов, 18 скалолазов, 18 берпи, встаешь в планку и стоишь в ней столько времени, пока не произнесешь 50 раз фразу «Я люблю тебя, Смольный» или «Смольный, я ненавижу тебя»

…

10 круг: ты делаешь 2 ситапа, 2 булкотряса, 2 отжимания на трицепс, 2 горижопа, 2 скалолаза, 2 берпи, встаешь в планку и стоишь в ней столько времени, пока не произнесешь 50 раз фразу «Я люблю тебя, Смольный» или «Смольный, я ненавижу тебя»

Среда

«И у супергероев трясутся ноги»

Тренировка состоит из 3х частей:

1 часть:

11 упражнений, 1 круг, без отдыха

Отдых 2 минуты

2 часть:

8 упражнений, 1 круг, без отдыха

Отдых 2 минуты

3 часть:

Табата, 6 кругов, 40/20, темп средний

Четверг

«Вселенная слышит тебя»

1 часть:

4 упражнения, 3 круга, 30 секунд отдыха между кругами

Отдых 2 минуты

2 часть:

2 упражнения,4 круга, 30 секунд отдыха между кругами

Отдых 2 минуты

3 часть:

1 упражнение, табата 40/20, 3 круга, темп средний

Отдых 2 минуты

4 часть:

1 упражнение, темп средний

Отдых 2 минуты

5 часть:

Пятница

«50 оттенков Смольного«

Тренировка состоит из 50 кругов.

Продолжительность — 50 минут

10 кругов:

Отдых — то количество времени, которое осталось до конца минуты

после выполнения трех упражнений.

Время тренировки — 50 минут

Чувствуешь, что не укладываешься в минуту в каком-нибудь из кругов, уменьши количество повторений в упражнениях этого круга.

Разжую для тех, кто не понял:

Один круг длится одну минуту. Возьмем для примера первые 10 кругов

Засекаешь минуту. Делаешь 5 air приседов, 5 ситапов, 5 берпи. Допустим, ты сделал эти три упражнения за 30 секунд. До конца минуты у тебя остается 30 секунд. Ты их отдыхаешь. Как только начинается вторая минута, ты снова делаешь 5 air приседов, 5 ситапов, 5 берпи. Допустим, ты сделал их уже за 35 секунд. Отдыхаешь 25 секунд. И так далее. И так 10 кругов! 10 минут.

Затем ты переходишь к следующим 10 кругам, там ты делаешь уже 5 пушапов, 5 гиперэкстензий и 15 jumping jack. 10 кругов по 1 минуте круг.

Не стрессуй раньше времени, тренировка не такая сложная, как кажется! Втягиваешься моментально, как только начинаешь делать. Смена формата упражнений всегда ведет к тому, что возникает интерес и делать ее в разы проще.

Дерзай!

Суббота

#БешеноеКомбо
2 минуты стульчика у стены (обязательно) и 3 минуты берпи (на количество)
Твое задание на вылет длится ровно 5 минут.

Итак, что от тебя требуется:

Ты становишься в стульчик и засекаешь 5 минут

Стоишь в стульчике у стены ровно 2 минуты (меньше — нельзя)

Как только ты отстоял в стульчике, ты поднимаешься и начинаешь делать берпи. На берпи у тебя оставшиеся 3 минуты. Если ты решишь после стульчика отдохнуть 30 секунд или отстоять на 30 секунд больше, то на берпи у тебя останется всего 2.30

Количество берпи ты считаешь так же, как делал это в прошлые два судных дня.

2 минуты стульчика у стены — это обязательное условие. Если ты не отстоишь 2 минуты — ты вылетаешь.

Воскресение

Третья неделя подошла к концу. Пришло время это отпраздновать 🙂

Информация о каждой тренировке здесь:

Мнение о «Бешеной сушке» Вот и закончилась для меня «Бешен…

Мнение о «Бешеной сушке»

Вот и закончилась для меня «Бешеная сушка». Для тех кому интересно, расскажу моё мнение. К моменту начала сушки моё состояние: 7 месяцев после родов, 2 месяца до этого правильное питание плюс немного спорта. Не скажу, что сильно спортивная, но минимальные нагрузки выдерживала плюс понимала, что такое КБЖУ.

СУТЬ ИГРЫ простая. Оплачиваешь участие. Делаешь ФОТО ДО. Выполняешь ежедневные тренировки и указания по правильному питанию. Еженедельно по субботам судный день, по результатам которого решается, остаёшься ли ты в игре, либо покидаешь проект. В конце проекта делаешь ФОТО ПОСЛЕ. По результатам голосования выбираются победители , как правило люди достигшие наилучших наглядных результатов.

УЧАСТИЕ. Можно выбрать несколько вариантов участия: участник, участник с иммунитетом от вылета либо пакеты семейные или для банд. Если найти единомышленников, можно сэкономить, это могут быть как знакомые, так и случайные люди. Много объявлений выкидывают в группе ВК. Я принимала участие как обычный участник без иммунитета. Решила испытать себя, без права на ошибку или возможности расслабится.

ФОТО ДО/ПОСЛЕ. Выдают подробную инструкцию, как делать фото. Конкуренция большая, поэтому правила достаточно жёсткие, многих заворачивали на этом этапе, отправляли на переделку или вовсе не принимали. Это не значит, что участие в БС заканчивалось, просто человек переставал претендовать на призы. Мотивация у людей соответственно падала. Фото проверялось ДО по несколько дней, Некоторые переделывали через несколько дней после начала сушки, то есть результаты не очень объективные. А с фото ПОСЛЕ и вовсе ерунда. Фото должно быть полностью идентично фото ДО. При составлении коллажа ракурс и масштаб должны быть одинаковы. В условиях конкурса не сказано, что участник должен обладать искусством фотографии и уметь работать в фотошопе 😀 к слову если стесняешься, фото можно вообще не посылаясь, но увидеть результат за месяц это отличная мотивация продолжать! Ну и совет, если решили таки поучаствовать, при фотографировании используйте лучше штатив или прочие неодушевлённые предметы, ибо избежать ссор и конфликтов с фотографом😉

КАК ВСЕ РАБОТАЕТ. При регистрации выдаётся логин и пароль, с которым можно войти в систему (Сайт s-dry). Там участник получает ежедневные задания, рекомендации, задания на вылет и прочее. В ссудный день необходимо предоставить видео с отчётом, видео заливается на ютуб, с возможность просмотра по ссылке, то есть, если не хотите, то никто кроме поверяющих ваши мучения не увидят. А так же в течении всего сезона есть творческие конкурсы, которые при желании выкладываются в Инстаграме, и возможность получить за них призы.

ЗАДАНИЯ.
Первая неделя. Круговая «умри но сделай». Ежедневные задания такие как 700 приседаний, 300 отжиманий, 600 выпадов, 200 берпи, 1000 скалолазов
Судный день 1. Задание на вылет. Максимальное количество берпи за 90 секунд.
Вторая — третья неделя. Ежедневные круговые с упором на разные части тела, плюс задание на вечер. С третьей недели задание на вечер — кардио (40 минут бег).
Судный день 2 — 1 минута планки и максимальное количество берпи за 2 минуты. Судный день 3 — 2 минуты стульчика и максимальное количество берпи за 3 минуты.
Четвёртая неделя. Нагрузка снижается. В конце недели фото после и 4 судный день (новое для этого сезона) — 2 минуты jamping jack.

ПИТАНИЕ. Первые 3 недели — модное сейчас правильное питание с соблюдением КБЖУ (Б-40% Ж-30% У-30%) четвёртая неделя — белково-углеводное чередование. День белки/жиры, второй день углеводы/белки. Пятая неделя -выход из сушки (Б-40% У-40% Ж-20%). Фруктов нельзя в течении всего проекта. В воскресение -читмил, разрешается съесть любой по калорийности запрещённый продукт. Для тех, кто первый раз слышит о страшном звере КБЖУ и хочет похудеть советую погуглить, очень нужная штука 👍🏻 считать, кстати, КБЖУ предлагается на стороннем ресурсе, рекомендую FatSecret👍🏻

МИНЬОНЫ. Милые существа, как в мультике, подбадривают и мотивируют весь проект. Им может поныть, с ними можно поржать. Так же чтобы поныть есть общий чат участников. Очень отзывчивые люди. Правда сам чат сделан очень неудобно, практически не реально найти своё сообщение среди прочих, и что тебе на него ответили.

МОЁ МНЕНИЕ.
Результат вы видите. Качество тела изменилось, стала подтянутой, некоторые мышцы прорисовались, похудела на запланированые кг. Результатом я довольна. Только ради этого стоит пойти в проект.
Первая неделя далась очень тяжело, особенно если со спортом ты на «Вы». Приходилось вставать в 6.30, до того как проснуться мои родные, и сделать круговую, ибо первые дни она занимала очень долго. Плюс дополнительные задания, в первый день казалось, что я весь день приседаю без остановки 🙈 первые три дня очень плохо засыпала, болело все тело. Просыпаться не хотелось, чтобы снова делать упражнения. Но с каждым днём круговая занимала меньше времени, а упражнения давались легче. На второй неделе упадок сил, прям переломная неделя. Так как тело начинает сопротивляться таким нагрузкам и психологически тяжело. Но если себя побороть, то начинаешь втягиваться, появляется дисциплина и даже начинает нравится процесс. Антимотивирует так же то, что сначала вес стоит, и внешне ты не видишь никаких изменений. Но к третей неделе вес начинает падать, и становятся заметны результаты.
ПЛЮСЫ:
1. Возможность изменить себя за короткий срок
2. Научится правильно питаться
3. В принципе участие в чем то новом, не связанном с детьми, как глоток свежего воздуха для молодой мамочки
4. Возможность выполнять упражнения, когда тебе удобно. (Часто выполняла задания уже ночью, занимает в день 1-1,5 часа)
5. Не требуются дополнительный спорт инвентарь.

МИНУСЫ
1. Нет индивидуального подхода, нагрузка одинаковая как для спортсмена, который сушится так и для домохозяйки с лишним весом в 15 кг. Нужно уметь расчитывать свои силы. И при необходимости уменьшать нагрузку (не путать с ленью)
2. Возможность травм. Для человека не подготовленного, очень велик риск, без присмотра профессионала. Важно соблюдать технику, делать разминку до и растяжку после
3. Отношение. Господин Смольный весьма специфический человек. Не всем понравится его отношение к людям. Называть на мой взгляд полных женщин жирухами, как минимум не вежливо, да и вообще его подача не приятна. Но с другой стороны вы ж не на него приходите на проект смотреть, а изменить себя. Я просто видео с ним не смотрела.
К концу проекта думала не пойду в ещё один сезон, скучновато, набор одних и тех же упражнений. Но как закончились нагрузки заскучала, плюс хочется результат закрепить. Так что думаю пойду в следующий сезон, и сейчас набираю банду 💪🏼
Резюмирую:
Если ты смелая с силой воли и есть лишний вес, Азарт и решимость, то точно можно идти в проект. А если последний раз спорт был ещё в школе, что такое правильное питание и КБЖУ кажется сложнейшим уравнением и силы воли нет вообще, то лучше придумать другой способ похудеть. Желательно в спортзале под крылом опытного специалиста.

Бешеная сушка 10. Четвертая и пятая недели

Немного с опозданием, но хочу рассказать вам о двух завершающих неделях проекта «Бешеная сушка 10».
Все таки приятно, что люди находят мои посты, а потом пишут в личку вопросы, мол расскажите про питание, а какие тренировки на 4 неделе.
Так вот, друзья, рассказываю:
4 неделя:
Ежедневный бег по 40 минут — ДА!
Контрастный душ — ДА!
Питание:
схема питания у нас поменялась так как к фотографированию мы должны быть стройные и рельефные
ПН: белки/углеводы 50/50
ВТ: белки/жиры 60/40
СР: белки/углеводы 50/50
ЧТ: белки/жиры 60/40
ПТ: белки/жиры 60/40

Пн и ср: без жиров — это максимально снизить содержание жиров в рационе! Если творог — то обезжиренный, если яйца — то без желтков. Если у тебя получается какой-то мизер — это нормально! Основная идея — это по максимуму урезать жиры в своем рационе на этот день!
Вт, чт, пт: питаемся только белком и жиром. Углеводы в любой форме (кроме волокнистых овощей) исключены.

Про безуглеводку пишут много разного интересного в плане влияния на организм. Мол не хватает углеводиков, начинает тупить и вообще… У меня вроде бы прошло все нормально, если не считать двух случаев, но я надеюсь, что это совпадение)))

Тренировки:
Технику всех упражнений можно посмотреть у меня на канале в видео о первой, второй и третьей неделях, или просто на ютубе
Понедельник: «Гребаный флешбек»
Повтор 5 упражнений 1 недели
Рекомендуется их делать подряд по 100, желательно за один промежуток времени, не размазывая на весь день.
100 скалолазов
100 сисеполов
100 бешеных зожников
100 выпадов
100 горижопов

Вторник: «ПФФФФФФ»
Тренировка состоит из 3 частей

1 часть
3 упражнения, 3 круга, отдых между кругами 30 секунд
10 берпи
10 AIR приседов
30 секунд планки

Отдых 2 минуты

2 часть
4 упражнения, 4 круга, отдых между кругами 1 минута
15 сисеполов
30 скалолазов
30 jumping jack
15 складок

Отдых 2 минуты

3 часть
2 упражнения, 4 круга, отдых между кругами 30 секунд
10 ситапов
10 боковой пресс

Среда: «Мой любимый размер»
1 часть:
4 упражнения, 3 круга, отдых 1 минута
15 складок
15 сисеполов
20 скалолазов
20 air-приседов

2 минуты отдыха

2 часть:
4 упражнения, 3 круга, отдых 1 минута
10 берпи
50 jumping jack
10 берпи
30 jumping jack

2 минуты отдыха

3 часть:
2 упражнения, 2 круга, отдых 30 секунд
30 ягодичных мостиков (техника выполнения по ссылке)
1 минута стульчик у стены

Четверг: «Поднажми!»
1 часть:
7 упражнений, 5 кругов, отдых между кругами 1 минута
10 берпи
20 сисеполов
10 отжиманий на трицепс
30 ситапов
10 складок
40 горижопов
10 air-приседов

2 минуты отдыха

2 часть:
Табата 40/20, 4 раунда, темп средний
ягодичный мостик

Пятница: «Умри, но сделай»
тренировка первой недели, нужно засечь время и сравнить с результатом первой недели

7 упражнений, 4 круга, отдых между кругами 1 минута
20 горижопов
15 ситапов
5 берпи
20 гиперэкстензий
10 сисеполов
5 берпи
1 мин. планка

Пятая неделя:
Ежедневный бег по 40 минут — НЕТ!
Контрастный душ — ДА!
Питание:
— 40% углеводов
— 40% белков
— 20% жиров
Разрешены фрукты, но их надо учитывать в общем калораже и соотношении.

Обязательные утренние тренировки каждый день:
«УТРЕННИЕ ЛАСКИ»
6 упражнений, 3 круга, отдых между кругами 30 секунд
30 jumping jack
10 сисеполов
20 горижопов
30 скалолазов
20 гиперэкстензия
1мин. планка

Вечерние тренировки:
Понедельник: (тренировка на 17 минут)
5 упражнений, 3 круга, табата 40/20, 1 минута отдыха
горижопы
jumping jack
ситапы
air приседы
стульчик у стены

Вторник: (тренировка на 17 минут)
5 упражнений, 3 круга, табата 40/20, 1 минута отдыха
сисеполы
ситапы
отжимания на трицепс
ситапы
берпи

Среда:
5 упражнений, лесенка от 20 до 11 повторений с шагом 1,
30 секунд отдыха
выпады
горижопы
скалолазы
jumping jack
сисеполы

На этом проект официально закончился. Нам строго наказали выполнять утренний комплекс упражнений и продолжать питаться в соотношении 40/40/20 либо — 50 углеводов/30 белков/20 жиров
Также увеличивается количество потребляемых калорий (у меня увеличилось с 1600 до 1850).

Про ФОТО ПОСЛЕ:
Сделать «фото после» оказалось очень-очень сложно! Учесть расстояние, угол наклона фотоаппарата, освещение оказалось прям таки почти непосильной задачей. А потом еще и выровнять коллажи по линии плеч, живота и ног. Три дня и три ночи у меня ушло на создание коллажей, но все-таки мои фотографии были приняты.

Так как результат у меня не сильно заметен (я успокаиваю себя тем, что это из-за того что я и была в отличной форме), то я вылетела еще на первом этапе внутреннего голосования (а всего их было три внутри системы).
Сегодня начинается открытое голосование!
Так что все желающие, могут зайти и проголосовать за тех, кто отлично поработал за этот месяц.
Голосование идет вот тут: http://насушила.рф/
(нужно логиниться через вконтакт)

У меня для вас еще имеется видео болтательного характера про 4 и 5 неделю Бешеной сушки

И если у вас есть какие-то вопросы про «сушку» то задавайте в комментариях, отвечу на них в следующем видео 🙂
Всем ЗОЖ!

Бешеная сушка. Неделя 1, или история про то, на что мы способны.: nata_slavina — LiveJournal

23 мая стартовал 9 сезон спортивной игры под названием » Бешеная сушка». Я долго думала, прежде чем подписаться на это событие. Почему? Потому что всегда, когда собираешься сделать что-то действительно важное и стоящее — в голове возникают голоса, которые тебе твердят : » Ну на фига тебе это нужно? Ты уже на 20 кг похудела, тебе что еще надо? Успокойся уже, будешь потом глистой, доской и как там еще называют тех, от кого одни глаза остались».. И так далее и тому подобное.
Слушайте, друзья, но ведь рельефный живот крупными красными буквами записан у меня в списке моих невероятностей. А тут оказалось, что все вполне вероятно. Как отказаться? Никак))) И я в игре.
Итак, в чем же суть?
Сушка включает в себя 2 основных составляющих : Питание и тренировки.

ПИТАНИЕ

Питание очень важно, по словам огранизатора проекта, Василия Смольного, — это 70% успеха всего процесса. И я ему верю. Как говорится, уже на себе проверено, что питание — это самое главное. На период сушки мы отказываемся от алкоголя ( ну, это понятно))), от булок, пицц и прочих мучных изделий, а также от сахара во всех его проявлениях. Это значит, что даже фрукты, изюм и мед под запретом. Раз в неделю по воскресеньям можно слопать любое «вредное» блюдо — хоть пончик, хоть торт, хоть бургер. Но только один и только раз в неделю — это называется читмил, помогает справиться с психологическмими аспектами жестких ограничений в еде. Тут главное, вовремя остановиться, потому что неправильный читмил приводит к длительному зажору!)))))
Итак, мы рассчитали норму КБЖУ ( Кто не знает — Соотношение калорий, белков, жиров и углеводов) по специально предложенной схеме, составили меню — и вперед)))
Первые два дня — я не могла есть. Потому что ОЧЕНЬ много надо съесть. Не лезет. Впихиваю. по будильнику ( дробное питание 5-6 раз в сутки каждые 2,5-3 часа). Через два дня — обмен веществ разогнался так, что я постоянно голодная. Ждешь следующего приема пищи как манну небесную, и уплетаешь и гречку, и брокколи и курицу отварную, что угодно)))

ТРЕНИРОВКИ

Я, друзья мои, считала себя достаточно подготовленной к серьезным нагрузкам. Все-таки у меня по 4-5 тренировок в неделю. И пилон, и тренажерка и еще я стала бегать по утрам. НИ ФИГА. Сдохла в первый же день.
Первая неделя — это обязательная круговая тренировка, а также специальное задание каждый день.
Круговая тренировка — это комплекс упражнений, которые выполняются одно за одним без отдыха. Выполнил все — вот тебе круг. Отдыхаешь минуту, и все сначала. И так 4 круга.
Каждый раз, когда я видела специальное задание на день, все что я могла сказать, так это » Да ладно, реально?!!!» Это невозможно!». 700 приседаний. 300 отжиманий. 1000 скалолазов ( упражнение на пресс), и так далее.
Вобщем, неделька выдалась еще та)))
Я, к слову сказать, прошла во вторую неделю, выполнив задание на вылет

По итогам недели

1. Я потеряла почти 2 кг веса, которые до этого 2 месяца никак не могла сбросить.
2. Я стала более организованной, потому что надо уметь спланировать день, иначе ты будешь только заниматься сушкой, а для меня это роскошь — у меня еще много интересных дел помимо этого.
3. Я поняла, что на еще 5 раз силы найдутся всегда))) Вот человеческое тело поистине уникально. Каждый раз, когда я думала — все, я больше не могу — находились силы на последний подход. А потом еще на один последний подход. И так до бесконечности. Честно. Я так ни разу и не упала совсем без сил. Это не к тому, что легко — нет, совсем нелегко, работа идет на пределе возможностей. Это история про то, что мы сами порой не знаем, на что мы способны. Я думала что никогда в жизни не сделаю 300 отжиманий, да еще и с прямых ног, не с колен. Сделала! А когда доделала, поняла, что могу еще. Вот эти наблюдения — самые ценные для меня за первую неделю. Это ведь не только про спорт. Это вообще, про жизнь. Каждый раз, когда тебе кажется, что все, ты устал и выхода нет — скажи себе — еще чуть чуть. и ты увидишь, что есть силы на это » чуть-чуть», сколько бы этих » чуть-чуть» не было.
4. Я снова правильно питаюсь, и это очень здорово.
5. Я нахожусь в окружении людей, которые работают над собой, несмотря на сложности. Лучше этого придумать нельзя. Я каждый раз удивляюсь им, горжусь ими и поддерживаю как могу. Я также получаю поддержку от своих друзей. Пока еще никто не сказал мне » мать, ты сдурела, угомонись, что за хрень!»

В целом, я пищу от восторга, мне жутко нравится, и я могу сказать, что сделала очень правильный выбор, когда решила участвовать в проекте. Я может быть и не дойду до финала, хотя, конечно, сделаю все возможное и невозможное)) . Но это неважно.
Важно то, что
— Я выкладываюсь по полной, и даже больше
— Я работаю над собой и вижу результат
— Я медленно но верно двигаюсь к тому, чтобы в своем списке невероятностей напротив строчки » рельф» — поставить большую, жирную, заслуженную галочку))))

И да, теперь я понимаю тех ребят, которые участвуют 2, 3, 5 сезонов подряд. Это затягивает. Эта атмосфера, этот азарт, эти реальные результаты и осознание того, что ты можешь еще больше, еще лучше — все это заставляет возвращаться в проект.

А вообще, самое главное то, что я в очередной раз убедилась — каждый делает себя и свою жизнь сам. Ты можешь сидеть, ныть, жаловаться, обвинять обстоятельства, погоду, соседскую кошку, друзей, и не знаю кого еще в своих бедах. А можешь реально отодрать свою задницу от дивана и пойти менять себя и свой мир.
Поэтому — продолжаем! Уже идет вторая неделя проекта, и я обязательно расскажу как это было)))
Как говорят сушильшики,
Гантель!
Ваша Наташа.

▶▷▶▷ бешеная сушка программа тренировок

Интерфейс	Русский/Английский
Тип лицензия	Free
Кол-во просмотров	257
Кол-во загрузок	132 раз
Обновление:	08-05-2019

бешеная сушка программа тренировок — Задания Бешеной Сушки из 1й недели — Юлькин блог yulkinblogzadaniya_beshenaya_sushka_1 Cached Те, кто участвуют в проекте (платный проект Бешеная сушка ) раз в неделю отправляют отчеты (на специальном сайте) Я участвовала довольно много раз и просто поделилась с людьми тренировками Проект Бешеная Сушка: отзывы, программа тренировок fbruarticle226082proekt-beshenaya-sushka-otzyivyi Cached Проект Бешеная Сушка поможет вам в этом! Интересное, уникальнейшее, не щадящее своих участников шоу для тех, кто не боится трудностей Бешеная Сушка это просто бомба! Бешеная Сушка Программа Тренировок — Image Results More Бешеная Сушка Программа Тренировок images Время сушки! Эффект будет! Программа тренировки — YouTube wwwyoutubecom watch?vk1JaXSPDgJM Cached В декабре на нашем канале вышла программа тренировок Алексея Дмитряева на массонаборный цикл Бешеная сушка: меню и правила знаменитой диеты fit-ness24rumenyu-beshenaya-sushka Cached Он положительно влияет на интенсивность и длительность тренировок , а, следовательно, ускоряет процесс жиросжигания Занимаемся правильно: программа тренировок и упражнения во время сушки Юлькин блог Тренировки из Бешеной Сушки, вкусные рецепты yulkinblog Cached Юлькин блог Тренировки из Бешеной Сушки и не только, вкусные пп рецепты Бешеная сушка программа тренировок 4ehqzaggagatuzminenulentarubeshenaya-sushka Cached Проект Бешеная Сушка Программка тренировок для сушки мышц (на рельеф) — это действительно целая программа Курсы тренировок Работающие в проекте Бешеная Сушка Бесплатная программа Тренировка из Бешеной Сушки! — YouTube wwwyoutubecom watch?vxIV57lvk8S8 Cached Подробнее об игре БЕШЕНАЯСУШКА на сайте БЕШЕНАЯСУШКАРФ Ссылка: Разминка (5 минут, каждое Проект Бешеная сушка — lifegidcom lifegidcombok3437-proekt-beshenaya-sushka Cached Бешеная сушка это программа интенсивного сжигания слоя подкожного жира с целью придания телу красивого подтянутого вида Бешеная сушка Задания на каждый день, 1, 2 неделя, программа ladysdreamrubeshenaya-sushka-zadaniya-na Cached Бешеная сушка Задания на каждый день, 1, 2 неделя, программа тренировок для женщин, питание, диета Отзывы и фото Вся правда о БЕШЕНОЙ СУШКЕ — wefitru wefitrubeshenaya_sushka Cached От редакции: мы заслали нашего специального корреспондента в самую гущу событий, чтобы написать вам честный отзыв о нашумевшем проекте Бешеная Сушка Promotional Results For You Free Download Mozilla Firefox Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of 1 2 3 4 5 Next 5,890

Где найти программу тренировок? подскажите) нашла задания на несколько дней и всё) Бешеная сушка. Им
енно каких тренировок? Автор проекта по похудению Бешеная сушка получил серьезную травму. Во время тренировки спортсмен уронил 100-килограммовую штангу, и она упала ему на лицо. Поклонники Смольного

тренировки спортсмен уронил 100-килограммовую штангу, и она упала ему на лицо. Поклонники Смольного, участники Бешеной Сушки и все те, кто каждый день решает начать тренировки завтра, смогут задать Василию свои вопросы и получить на них честные ответы. Именно на этой встрече миру будет представлен Большой Бешеный Танец, который целый месяц репетировали участники 10 сезона Бешеной … В своем видеообращении Анастасия Мякина заявила, что продолжит участвовать в программе по похудению Бешеная сушка, для которой она и записала скандальный ролик. КОМПЛЕКСЫ Напоминание Спортинвентарь Как надо проводить тренировку Сеты и повторения Упражнения на шею, икры и предплечья Работа с шеей Работа с икрами Предплечья Работа с прессом Общая разминка Специальная разминка для отдельных упражнение Выработка правильной техники Увеличение интенсивности Приседания Шраги Аэробные … Выяснилось, что Бешеная сушка принципиально не платит волонтерам: человек, цель которого помочь участнику преодолеть себя, достигнуть лучших результатов, не должен делать этого из корысти. Набор мышечной массы и сушка две диаметрально противоположные задачи, поэтому глупо приступать к сушке после месяца тренировок, ведь вы еще ничего не успели нарастить. По словам врача по клинико-экспертной работе, врача-терапевта сети медицинских клиник quot;Рэмси Диагностикаquot; Елены Смирновой, с осторожностью необходимо использовать, например, такие приложения, как quot;Бешеная сушкаquot;, которые предполагают экстремальные нагрузки на организм. Семья отравилась угарным газом в Казани. По предварительной информации, причиной происшествия стала неисправность газовой колонки. ТВ программа. По словам девушки, видео должны были увидеть только организаторы quot;бешеной сушкиquot;. Как-то на сушке пожала 70 кг 12 раз. Нужно либо увеличить нагрузку, либо поменять местами упражнения в системе тренировок

участники Бешеной Сушки и все те

например

ускоряет процесс жиросжигания Занимаемся правильно: программа тренировок и упражнения во время сушки Юлькин блог Тренировки из Бешеной Сушки
ускоряет процесс жиросжигания Занимаемся правильно: программа тренировок и упражнения во время сушки Юлькин блог Тренировки из Бешеной Сушки
вкусные пп рецепты Бешеная сушка программа тренировок 4ehqzaggagatuzminenulentarubeshenaya-sushka Cached Проект Бешеная Сушка Программка тренировок для сушки мышц (на рельеф) — это действительно целая программа Курсы тренировок Работающие в проекте Бешеная Сушка Бесплатная программа Тренировка из Бешеной Сушки! — YouTube wwwyoutubecom watch?vxIV57lvk8S8 Cached Подробнее об игре БЕШЕНАЯСУШКА на сайте БЕШЕНАЯСУШКАРФ Ссылка: Разминка (5 минут

бешеная сушка программа тренировок Все результаты Задания Бешеной Сушки из й недели Юлькин блог апр г Статьи по питанию и другие тренировки Бешеной Сушки И часто именно по программе бешеной сушки Найти эти задания не Программа тренировок из Бешеной сушки Fitnessera wwwfitnesseraruprogrammatrenirovokizbeshenojsushkizanimajsyadomabespl Приводим вам комплект тренировок бешеной сушки , с помощью которого, вы сможете привести себя в форму И главное бесплатно Что такое бешеная сушка Вторая неделя Третья неделя задания Задания Бешеной Сушки ВКонтакте Хочешь выиграть в Бешеной Сушке ? перед участием в сезоне делай все задания и готовься боец! Тренировка состоит из нескольких частей БЕШЕНАЯ СУШКАПИТАНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ОБЗОР ПРОЕКТА wwwvalerjanovaruбешенаясушкаперваянеделякакэтоб мар г На моем счету уже третья бешеная сушка и в голове полный сумбур заданной калорийности рациона и программы тренировок Бешеная сушка меню и правила знаменитой диеты fitnessru fitnessru Питание Рейтинг , голосов Перейти к разделу Занимаемся правильно программа тренировок и упражнения во Сами тренировки носят бешеные зожники берпи и БЕШЕНАЯСУШКА Стоимость пакета включает полную программу БС, с которой ты отлично просушишься КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТЕБЯ БУДЕТ ЖДАТЬ НОВАЯ ТРЕНИРОВКА ! Первая неделя бешеной сушки Зонтик Мэри Поппинс первых дней первой недели бешеной сушки нас ждала круговая утренняя тренировка , одна и та же каждый день И Задание на день, на каждый день Бешеная сушка неделя день Умри, но сделай! Lenderu lenderuзожификациябешенаясушканеделяденьумриносделайhtml мар г Вот он, долгожданный первый день проекта игры Бешеная сушка Долгожданная круговая тренировка Кстати, она будет Бешеная сушка Задания на каждый день , неделя, упражнения Перейти к разделу Правила тренировок на Бешеной сушке Тренировки необходимо выполнять ежедневно Поэтому программа подойдет самым занятым Бешеная сушка задания на каждый день здесь Бешеная сушка упражнения на каждый день неделя Как похудеть Упражнения Бешеная сушка упражнения на каждый день из данной статьи вы узнаете из комплекса упражнений направленный на режим кардио тренировок Видео Тренировка из Бешеной Сушки! Юлия Смольная YouTube дек г Бешеная сушка I неделя I тренировка для похудения Тюнинг Тела Дневник YouTube нояб г Обзор проекта Бешеная сушка глазами участницы го сезона Masha mashina YouTube июн г Все результаты Бешеная сушка, что это меню, отзывы и питание, тренировки и Сравните программу с реальной сушкой тела для рельефных мышц и подсушивания Обзор проекта Бешеная сушка с упражнениями и отзывами Первая неделя моей бешеной сушки Академия маркетинга дек г И те, что были в круговой тренировке , не считаются! бешенаясушка бешенаясушка бс бс нетупи нетяни неной Вся программа в целом нацелена на то, чтобы ты максимально сильно включился и Проект Бешеная Сушка отзывы, программа тренировок FBru fbru Спорт и Фитнес Снижение веса Похожие янв г Проект Бешеная Сушка поможет вам в этом! Интересное, уникальнейшее, не щадящее своих участников шоу для тех, кто не боится БЕШЕНАЯ СУШКА, или как не похудеть cosytriangle окт г Бешенная Сушка фитнессигра , в которой участники на протяжении месяца Как правило, помимо основной тренировки всегда были Бешеная сушка Неделя , или история про то, на что мы способны мая стартовал сезон спортивной игры под названием Бешеная сушка включает в себя основных составляющих Питание и тренировки Вся правда о БЕШЕНОЙ СУШКЕ Wefitru Тренировки Программы тренировок Для девушек июн г Спасатель Малибу Зак Эфрон программа тренировок и питание тренировокДля девушекВся правда о БЕШЕНОЙ СУШКЕ Бешеная сушка войти в личный кабинет БЕШЕНАЯСУШКА Перейти к разделу Занимаемся правильно программа тренировок и упражнения во хоть тренировки на бешеной сушке не длительные всего Картинки по запросу бешеная сушка программа тренировок Другие картинки по запросу бешеная сушка программа тренировок Жалоба отправлена Пожаловаться на картинки Благодарим за замечания Пожаловаться на другую картинку Пожаловаться на содержание картинки Отмена Пожаловаться Все результаты Отзывы о Курсы тренировок и правильного питания БЕШЕНАЯ Рейтинг , отзывов Бешеная сушка это проект, в которым задумываются о людях, я о том, что та много лжи, на которую покупаются наивные люди К примеру Программа Отзыв о Курсы тренировок и правильного питания БЕШЕНАЯ Рейтинг , отзывов Отзыв о Курсы тренировок и правильного питания БЕШЕНАЯ СУШКА людей и продавать им непроверенные программы тренировок и питания Бешеная сушка эффективные упражнения на каждый день, на Перейти к разделу Видео программа тренировок для сушки Упражнения Спорт и фитнес Сушка тела image Ядерный способ вернуть Бешеная сушка Четвертая и пятая недели dikaia_koshka авг г тренировка первой недели, нужно засечь время и сравнить с видео болтательного характера про и неделю Бешеной сушки Бешеная сушка бешеная сушка запись пользователя Лилия Похожие апр г Кому интересно, прошу под кат Бешеная сушка онлайн игра по питанию без подробной программы и тренировки на каждый Программа Бешеная сушка упражнения и задания на каждый Стоит ли участвовать в программе Бешеная сушка диета и упражнения Наверное Средняя тренировка занимает всего полчаса в день А длится Бешеной сушке iPhonesru Похожие Рейтинг голос мар г Увидел рекламный блок, перешёл на сайт Бешеной сушки , задумчиво вплоть до подборки бодрой музычки для твоих тренировок Сушка тела для мужчин программа тренировок и питание Рейтинг , голосов июн г Сушка тела для мужчин представляет собой особый процесс, в результате которого концентрация гликогена, накапливаемая мышцами Тренировка на сушку комплексы физических упражнений для тела Сушка тела Перейти к разделу Программа упражнений Бешеной сушки на каждый день БС или Бешеная сушка Программа Бешеной сушки Бешеная сушка задания на каждый день Задания Бешеной Перейти к разделу Программа Бешеной сушки Программа Бешеной сушки включает в себя тренировок выполнять упражнения Бешеная сушка и секта Есть ли смысл в онлайнтренировках февр г Помогают ли худеть и стать мускулистым онлайн программы тренировок Бешеная сушка чо там воще? Лена Миро дек г Бешеная сушка просуществовала сезонов, и это означает только одно то, что Смольный предлагает своей Программа каждого сезона проекта максимально эффективна Тренировки каждый день разные бешеная сушка программа тренировок неделя rotangnetuserfilesbeshenaiasushkaprogrammatrenirovoknedeliaxml мар г бешеная сушка программа тренировок неделя Yahoo Search Results Yahoo Web Search Sign in Mail Go to Mail datanosubjectNo Как Бешеная Сушка взламывает онлайнфитнес Секрет мар г До Бешеной Сушки Василий и его супруга Юля владели К тому моменту рынок онлайн тренировок был уже достаточно развит App Store БЕШЕНАЯСУШКА iTunes Apple Похожие Рейтинг , отзывов Бесплатно iOS Читайте отзывы, сравнивайте оценки покупателей, просматривайте снимки экрана и получайте дополнительную информацию об этом контенте Компьютерная программа BS Отзывы покупателей Рейтинг , отзывов Компьютерная программа BS фото Среднее Тип программы Тренировки BS БЕШЕНАЯСУШКА постоянно обновляю отзыв ! Компьютерная программа BS BS БЕШЕНАЯСУШКА Рейтинг Автор рецензии Je mappelle Polina июл г Основатель бешенаясушка Василий Смольный создал Компьютерная программа BS фото Тип программы Тренировки Новое реалитишоу Бешеная сушка выйдет на Матч ТВ окт г Ещё одна программа , посвящённая здоровому образу жизни, выйдет в эфир Матч ТВ и видео на тему спорта, правильного питания и тренировок Бешеная сушка Юлии и Василия уже опробовала себя в Бешеная Сушка voin_sveta_s дек г В ноябре мы с мужем участвовали в Бешеной Сушке Честно говоря Тренировки раз в неделю, в субботу только задание на вылет Идеолог Бешеной сушки Василий Смольный о бодипозитиве msobakaruhealthhealth мая г Фитнесдиктатор и идеолог проекта Бешеная сушка Василий Смольный за вел авторскую программу на Европе плюс как и зачем менялось Так тренировки и питание стали объектом изучения и опытов, Создатель Бешеной сушки Василий Смольный развеял самых мая г Василий Смольный создатель проекта Бешеная сушка Сушка тренировки и питание с ограниченным потреблением углеводов Фитнеспроект Бешеная Сушка Фитнес Рейтинг fitnessratingruproektsbeshenajasushka дек г Тренировочная программа Бешеной сушки Внимание! Данная программа тренировок может нанести серьёзный вред вашему Программа Тренировок Бешеной Сушки Для Женщин Не буду здесь это все программа тренировок бешеной сушки для женщин Тут ей, конечно, все позавидовали Какой в этом смысл? Для чего это нужно? Ведущий шоу Бешеная сушка Василий Смольный Теперь нояб г Всего за пару лет Бешеная сушка стал одним из главных фитнес в тренд здорового образа жизни, диет, тренировок , диетологов и Фитнес проект ПРОсушка Тренировки и питание для похудения Похожие Станьте красивее в онлайн фитнес проекте ПРОсушка программ тренировок для дома или зала и видео упражнений для мужчин, женщин и Проект Бешеная Сушка отзывы, программа тренировок Спорт Спорт и фитнес Другое Бешеная сушка это интернетпроект, который был создан Василием Смольным четыре года назад BS приложение БЕШЕНАЯ СУШКА для Айфона Тренируемся июл г Обратите внимание на приложение BS Тренировки Программа выглядит как БЕШЕНАЯСУШКА в миниатюре Каждый день Четвёртая программа Бешеная сушка Циклы Сообщество HTML Academy forumacademy Курсы Циклы окт г Четвёртая программа Бешеная сушка грамм входит в var days ; продолжительность тренировки в днях while initialWeight Бешеная сушка, Specnaz и другие ЗОЖигры окт г Бешеная сушка , Specnaz и другие ЗОЖигры То ли дело, вписаться в какуюнибудь фитнесигру тут тебе и тренировки , и меню, Рассчитать ккал и бжу может множество других программ СУШКА ДЛЯ ДЕВУШЕК ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК и ДИЕТА Сушка для девушек состоит из специализированной диеты и программы тренировок , которая, в свою очередь, зависит от того, важно Вам сохранить программа тренировки бешеная сушка wwwcomfortshairbraidingcomhomeoprogrammatrenirovkibeshenaiasushkax мар г программа тренировки бешеная сушка Yahoo Search Results Yahoo Web Search Sign in Mail Go to Mail datanosubjectNo Subject Вместе с бешеная сушка программа тренировок часто ищут бешеная сушка задания неделя задания бешеной сушки неделя бешеная сушка развод бешеная сушка питание неделя бешеная сушка меню на первую неделю бешеная сушка хлебцы дневник бешеной сушки бешеная сушка Навигация по страницам

Где найти программу тренировок? подскажите) нашла задания на несколько дней и всё) Бешеная сушка. Именно каких тренировок? Автор проекта по похудению Бешеная сушка получил серьезную травму. Во время тренировки спортсмен уронил 100-килограммовую штангу, и она упала ему на лицо. Поклонники Смольного, участники Бешеной Сушки и все те, кто каждый день решает начать тренировки завтра, смогут задать Василию свои вопросы и получить на них честные ответы. Именно на этой встрече миру будет представлен Большой Бешеный Танец, который целый месяц репетировали участники 10 сезона Бешеной … В своем видеообращении Анастасия Мякина заявила, что продолжит участвовать в программе по похудению Бешеная сушка, для которой она и записала скандальный ролик. КОМПЛЕКСЫ Напоминание Спортинвентарь Как надо проводить тренировку Сеты и повторения Упражнения на шею, икры и предплечья Работа с шеей Работа с икрами Предплечья Работа с прессом Общая разминка Специальная разминка для отдельных упражнение Выработка правильной техники Увеличение интенсивности Приседания Шраги Аэробные … Выяснилось, что Бешеная сушка принципиально не платит волонтерам: человек, цель которого помочь участнику преодолеть себя, достигнуть лучших результатов, не должен делать этого из корысти. Набор мышечной массы и сушка две диаметрально противоположные задачи, поэтому глупо приступать к сушке после месяца тренировок, ведь вы еще ничего не успели нарастить. По словам врача по клинико-экспертной работе, врача-терапевта сети медицинских клиник quot;Рэмси Диагностикаquot; Елены Смирновой, с осторожностью необходимо использовать, например, такие приложения, как quot;Бешеная сушкаquot;, которые предполагают экстремальные нагрузки на организм. Семья отравилась угарным газом в Казани. По предварительной информации, причиной происшествия стала неисправность газовой колонки. ТВ программа. По словам девушки, видео должны были увидеть только организаторы quot;бешеной сушкиquot;. Как-то на сушке пожала 70 кг 12 раз. Нужно либо увеличить нагрузку, либо поменять местами упражнения в системе тренировок

«Бешеная сушка» началась — League of Legends

Привет всем!

Лето уже началось, но готово ли ваше Эло к жаре в Ущелье призывателей? Нет? Тогда самое время начать «Бешеную сушку» — собирайте тиммейтов, погружайтесь в эксклюзивное событие RU-сервера и подтягивайте свою боевую форму!

Как принять участие

Хватайте киберспортивный инвентарь и вперед — тренироваться! Только не забудьте сперва зайти на страницу события прямо в клиенте игры и нажать на кнопку «Участвовать». Без выполнения данного шага вы не сможете зарабатывать призовые очки.

Набирайте очки, побеждая в PvP-матчах с подбором игроков с 12:00 МСК 23 июня до 12:00 МСК 7 июля и выполняя специальные задания.

Обменивайте очки на гарантированные подарки до 12:00 МСК 9 июля.
- Подарок другу (20 очков) — 1, 3 или 5 сундуков и ключей.
- Подарок себе (30 очков) — 1, 3 или 5 сундуков и ключей.
- Суперприз (150 очков) — 30 сундуков и ключей для себя любимого.

Если вы хотите получить еще больше призов, до 9 июля 11:59 МСК можно приобрести знакомый Пропуск события за 1200 RP. Он принесет по одному набору из сундука шедевров и ключа за каждые 10 очков, а также один бонусный набор сразу при покупке.

Кому можно сделать подарок
Как и раньше, вы сможете дарить подарки всем игрокам, с которыми играли в последних 10 матчах в режимах события – как из своей команды, так и из команды противника.

При этом мы учли ваши комментарии и внесли изменение в механику: список доступных для дарения игроков будет обновляться даже после окончания игрового этапа 7 июля, так что вы сможете без проблем потратить очки на подарки для друзей до 12:00 МСК 9 июля.

А теперь сушиться! 🙂

Поделиться этой статьей

Скопировано в буфер обмена

Все, что вы хотели узнать о проекте «Бешеная сушка» : olga_chag — LiveJournal

Я снимаю шляпу перед Василием Смольным, автором проекта. Он один из немногих тех, кто создал действительно массовый, мега-популярный проект, связанный со здоровым образом жизни. В последних проектах «Бешеной сушки» принимает участие около десяти тысяч человек, это ли не успех?

Многие эти люди, если бы не Смольный и мода на проект, а также ценные призы, не подняли бы свою попу с дивана и не отпрыгали бы эти сотни берпи. Может, они продолжат и станут более спортивными, здоровыми и стройными. Это ли не прекрасно? Как известно, самые лучшие результаты видят непрофессионалы, люди, столкнувшиеся с упражнениями и системой питания спортсменов впервые. Яркие результаты их мотивируют на дальнейшие достижения.

Конечно, большинство проектов, связанных со здоровым образом жизни, являются коммерческими чисто условно. Очень многие люди делятся информацией и ведут свои проекты в сети практически бесплатно. Проект Смольного — коммерческий и притом достаточно успешный. И ему есть куда развиваться дальше.

Но я в спорте не новичок. Тема здорового образа жизни, спорта и питания интересует меня не первое десятилетие. За это время мне удалось пообщаться и поучиться у Зинаиды Руденко и Саши Браун, у Татьяны Прокофьевой и Ярославы Науменко, я постоянно отслеживаю новые идеи в онлайн школе bodylab и университете фитнеса Усмановой. В постоянных закладках у меня висит zozhnik.ru и «Изнанка фитнеса» на VK, а также #sectascience. среди моих друзей есть диетологи, профессиональные спортсмены, тренеры, производители спортпита, психологи… Я, конечно, не профи, я просто исследую тему, которая мне интересна. И вот мое мнение о «Бешеной сушке»:

1. Формат проекта такой: ежедневно вы выполняете тренировку, следуете указаниям по питанию, есть дополнительные задания, например, в течение дня отпрыгать 200 берпи или сделать 700 приседаний, ну, или 300 раз отжаться. В последние недели вам выписывают 40 минут кардио (бег), а также, чтоб вам было весело и бодро, есть много творческих заданий и конкурсов. Благодаря им, идет самореклама проекта в instagram. Раз в неделю дается задание «на вылет», которое надо отснять на видео и сдать на проверку. Эти задания вполне выполнимы, например, планка в течение минуты или берпи в течение двух. Посмотрят на технику выполнения, и если все ок, и необходимый минимум вы отпрыгали, пойдите дальше.

2. Это не проект для тех, кто любит во всем разобраться и задавать вопросы. Почему столько калорий, почему такие упражнения, в таком порядке. Принимайте на веру и выполняйте, если вам нужен результат. Для многих — это простой готовый выход, простое решение: сделал — получил, поленился/не смог — твои проблемы. Но ведь проект анонсирован как мероприятие «для всех»: молодых и взрослых, худеньких и полных, здоровых и не очень. Не всем показаны такие нагрузки, бывают и ограничения в питании. И еще куча других факторов индивидуального характера. Кто-то вдохновится и, выполнив 700 приседаний, повредит коленный сустав. Кого-то на проекте замотивируют отпрыгать пару сотен берпи и у него остановится сердце. Есть ограничения и при выполнении планки (диастаз, проблемы со спиной). Если для вас, как и для меня, главное в «здоровом образе жизни» не цифры на весах, а пресловутое здоровье, работать прежде всего надо не ногами и руками, а собственной головой. Ну, либо с хорошим тренером индивидуально.

3. Все, что вам расскажут по питанию: это сколько вы должны потреблять калорий и какое будет соотношение жиров, белков и углеводов. Считать калории надо на стороннем ресурсе, общеизвестном fatsecret. Для профи таких вводных данных достаточно, а вот для новичка, который пока не знает в каком продукте какие нутриенты, что с чем сочетать, и вообще как считать эти калории, информация могла бы быть предоставлена чуть более развернуто. Зато, пусть по верхам, но участники узнают чисто спортивные фишки — чит милы, белково-углеводное чередование, безуглеводка и тп. Питание в проекте не связано с какими-то большими ограничениями, в целом оно совпадает с моим постоянным стилем питания. Реальную сушку спортсменов это напоминает отдаленно, но я считаю, это правильно. Настоящая сушка тяжела и может вызвать проблемы со здоровьем. И она должна вестись под наблюдением специалиста, особенно если вы не профи.

4. Ох уж эти тренировки! Невероятно скучное сочетание приседаний, отжиманий, скручиваний и берпи. В науке это называют ВИИТ (высоко-интенсивные интервальные тренировки) Конечно, все эти упражнения считаются базовыми, и их вполне достаточно для пропорционального развития тела, но ребята, человек к концу второй недели начинает просто ныть от однообразия. Организаторы изначально предупреждают, что с упражнениями все просто и не надо изобретать велосипед. Но та же Наталия Мело с bodylab или старая добрая Джиллиан Майклс предлагает гораздо более интересные и разнообразные домашние тренировки. Да, в проекте мотивация поддерживается интересом не к самим тренировкам, а к шоу-части (творческие задания, общение с миньонами, мотивирующие видео, тексты), ну а после проекта что останется от этой мотивации?Это какая должна быть воля и дисциплина, чтоб каждый день делать одинаковые упражнения!

5. Творческая часть проекта — это настоящая тема! «Снимите приседания в красивом месте», «отпрыгайте берпи в необычном костюме», «физически уничтожьте все сладкое», «фоткайте, как вы едите из контейнеров всегда и везде». Все это выкладывается в инстаграм, где ваши друзья просто офигевают и думают, что вы маленько «того». Но черт возьми, это действительно весело! А каждая положительная эмоция — это плюс в копилку вашего спортивного и здорового будущего. Ведь это именно то, что не дает заскучать!

6. Что там еще? Написание отчетов и общение с миньонами, которые напишут тебе чмок чмок, это все приятно, но информационная нагрузка отсутствует. Есть чат для общения с однополчанами, а еще есть призы.. ах, да, призы. Выиграть их непросто, участников слишком много, но главное — это же прожить «бешеную сушку» и получить новые впечатления.

Где-то в середине проекта, мне было очень интересно. И я думала, что буду участвовать и в следующих проектах обязательно! Но сейчас я думаю, что это вряд ли. Месяца вполне достаточно. Не потому что я устала, совсем нет, это мой постоянный ритм жизни, просто я заскучала. Но если Смольный придумает что-то новенькое, то все может быть…

Мытье посуды — основной источник напряженности в отношениях

Каждый день они медленно накапливаются. Тарелки в соусах и крошках. Миски с тонким слоем липкой неизвестно чего. Вилки, ножи и ложки были покрыты кусками того или иного. В конце долгого рабочего дня, готовки, уборки и, для многих, переговоров с маленькими детьми, пара сталкивается с большим вопросом: кто будет мыть посуду?

В отчете некоммерческой организации «Совет современных семей» (CCF), изучающей семейную динамику, предполагается, что ответ на этот вопрос может оказать значительное влияние на здоровье и долголетие отношений.В ходе исследования изучалось множество различных домашних дел, включая покупки, стирку и уборку, и было обнаружено, что для женщин, состоящих в гетеросексуальных отношениях, более важно разделять ответственность за мытье посуды, чем за выполнение любой другой работы. Женщины, которые сами моют большую часть посуды, сообщают о большем конфликте в отношениях, меньшем удовлетворении отношениями и даже о худшем сексе, чем женщины с партнерами, которые помогают. Женщинам больше нравится разделять обязанности по мытью посуды, чем выполнять любую другую работу по дому.

Что такого в блюдах? Дэн Карлсон, доцент кафедры семейных и потребительских исследований Университета Юты и ведущий автор исследования, предлагает одну возможную причину: «Мыть посуду — это отвратительно. В раковине стоит старая заплесневелая еда. Если у вас есть дети, то простокваша в стаканчиках-поильниках пахнет отвратительно ». Кроме того, в отличие от некоторых других дел, таких как приготовление еды или работа в саду, правильное мытье посуды не вызывает комплиментов, отмечает он: «Что тут сказать? «О, столовое серебро такое … блестящее»? »

Карлсон сказал мне, что самые непопулярные домашние дела также чаще всего связаны с женщинами.Традиционно женщины берут на себя полную ответственность за уборку за кем-то другим: стирку, уборку туалета, мытье посуды. С другой стороны, мужчины часто ассоциируются с стрижкой лужайки, вывозом мусора, мытьем машины — задачами, которые не требуют непосредственного и личного контакта с чужой повседневной грязью. Сегодня женщины, которым приходится выполнять эти традиционно женские обязанности в одиночку, «считают себя отнесенными к задачам, которые люди не считают желательными», — сказал Карлсон.Это порождает негодование.

[Читатели отвечают: Кто занимается посудой?]

За последние несколько десятилетий мужчины взяли на себя большую долю домашних обязанностей. Сегодня они выполняют в среднем четыре часа работы по дому в неделю, по сравнению с двумя в 1965 году. Мытье посуды на самом деле является одной из задач, которые партнеры чаще всего выполняют по очереди: в период с 1999 по 2006 год доля пар, которые делят обязанности по мытью посуды согласно отчету CCF, выросла с 16 до 29 процентов.Это может еще больше раздражать женщин, которые все еще считают, что эта задача ложится на них. Карлсон сказал мне, что если женщина идет в дом к другу и видит, что партнер-мужчина занимается мытьем посуды или помогает ей, она, вероятно, будет еще хуже относиться к собственному усмотрению. «Чем чаще делятся задачей, тем хуже для вас не делиться ею», — сказал Карлсон.

У пар, которые разделяют обязанности по мытью посуды, по-видимому, улучшились отношения. По словам Карлсона, это потому, что пара может мыть посуду в команде.Когда каждый из партнеров выполняет какую-то часть домашних задач, они разделяют их одним из двух способов. Они либо делят работу по дому — «ты готовишь, я я посуду» или «ты готовишь в понедельник, я буду готовить во вторник», — либо они делают их вместе, в одно и то же время.

Мытье посуды можно разделить на несколько ролей, которые больше, чем многие другие дела по дому: вы моете, я сушу. Сполоснешь, я загрузу. «Мы с женой могли бы вынести мусор вместе, мы могли бы вместе мыть туалет, но это не имело бы большого смысла», — сказал Карлсон.С другой стороны, мытье посуды побуждает пары стоять на кухне вместе и работать одновременно, пока работа не будет сделана. Подобная командная работа, особенно при регулярной практике, часто заставляет партнеров чувствовать себя более связанными, готовыми справляться со всеми трудностями как в раковине, так и за ее пределами.

Мы хотим услышать от вас. Пожалуйста, отправьте свой ответ на адрес [email protected].

(PDF) Свойства сушеных пищевых продуктов: предстоящие задачи

22.Chen, C .; Джаяс, Д.С.Оценка уравнения ГАБ для изотерм

сельскохозяйственных продуктов. Транзакции ASAE 1998, 41 (6), 1755–1760.

23. Myhara, R.M .; Sablani, S.S .; Al-Alawi, S.M .; Тейлор, М. Изотермы сорбции воды

: Моделирование с использованием уравнения ГАБ и искусственной нейронной сети —

рабочих подходов. Lebensm.-Wiss.u.-technol. 1998, 31, 699–706.

24. Планк, Р. Die gefrierdauer von eisblocken (времена замерзания ледяных глыб).Zeit-

schrift fur die gesamte Kalte-Industrie 1913, 20 (6), 109–114.

25. Lopez-Leiva, M .; Холлстром, Б. Исходное уравнение Планка и его использование в разработке прогнозов скорости замораживания продуктов питания

. Журнал пищевой инженерии

2003, 58 (3), 267–275.

26. IFT. Специальный отчет IFT: Потребности Америки в исследованиях пищевых продуктов в 21 веке.

Технолог пищевых продуктов 1993, 47 (3), 1S – 39S.

27. Fayyad, U .; Столорц, П. Интеллектуальный анализ данных и KDD: перспективы и проблемы.

Компьютерные системы будущего Greneration 1997, 13, 99–115.

28. Rahman, M.S .; Лабуза, Т. Активный отдых на воде и сохранение продуктов питания. В руке —

книга консервирования пищевых продуктов; Rahman, M.S., Ed .; Марсель Деккер: Нью-Йорк,

1999; 339–382.

29. Slade, L .; Левин, Л. Подход науки о пищевых полимерах к взаимосвязям свойств структуры

в водных пищевых системах: Неравновесное поведение углеводно-водных систем

. В водных отношениях в пище; Левин, Х., Slade, L.,

Eds .; Plenum Press: New York, 1999.

30. Rahman, M.S. Стеклование и другие структурные изменения пищевых продуктов. В

Справочник по консервированию пищевых продуктов; Rahman, M.S., Ed .; Марсель Деккер: New

York, 1999; 75–93.

31. Роос, Ю. Активность воды и температура стеклования: как они дополняют

и чем они отличаются? В сохранении пищевых продуктов с помощью Moisture Con-

трол. Основы и приложения; Барбоса-Кановас, Г.V., Welti-Chanes,

J. Eds .; Издательство Technomic: Ланкастер, Пенсильвания, 1995; 133–154.

32. Рахман, М.С. Диаграмма состояния финиковой мякоти методом дифференциальной сканирующей калориметрии

иметрия (ДСК). Международный журнал свойств пищевых продуктов 2004 г., 7 (3), 407–428.

33. Borges, A .; Пелег, М. Определение кажущейся фрактальной размерности кривых

сила-смещение ломких закусок с помощью четырех различных алгоритмов. Журнал

исследований текстуры 1996, 27, 243–255.

34. Damrau, E .; Normand, M.D .; Пелег, М. Влияние разрешения на видимую фрактальную размерность

зубчатых отношений силы-смещения и других

нерегулярных сигнатур. Журнал пищевой инженерии, 1997, 31, 171–184.

35. Bourne, M.C. Анализ профиля текстуры. Food Technology 1978, 32 (7), 62–66, 77.

36. Халмос, А.Л. Текстура пищи и сенсорные свойства молочных ингредиентов. Продовольствие

Австралия 1997, 49 (4), 169–173.

37.Cnossen, A.G .; Зибенморген, Т. Концепция температуры стеклования

при сушке и темперировании риса: влияние на качество помола. Транзакция

ASAE 2000, 43 (6), 1661–1667.

38. Крокида, М.К .; Каратанос, В.Т .; Марулис, З.Б. Влияние условий сублимационной сушки

на усадку и пористость обезвоженных сельскохозяйственных продуктов.

Journal of Food Engineering 1998,

35, 369–380.

39. Karathanos, V .; Anglea, S .; Карел, М.Обрушение структуры при сушке

сельдерея. Технология сушки 1993, 11 (5), 1005–1023.

714 Rahman

Загружено: [университет sultan qaboos] Время: 06:05, 14 сентября 2008 г.

Прионы в окружающей среде

Прион. Октябрь-декабрь 2008 г .; 2 (4): 162–169.

Возникновение, судьба и смягчение последствий

, ¹, ¹ и ²

Сэмюэл Э. Сондерс

¹ Департамент гражданского строительства; Университет Небраски-Линкольн; Институт Питера Кевита; Омаха, штат Нью-Йорк, США

Шеннон Л. Бартельт-Хант

Джейсон К. Бартц

² Департамент медицинской микробиологии и иммунологии; Крейтонский университет; Омаха, штат Нью-Йорк, США

Автор, ответственный за переписку.Для корреспонденции: Шеннон Л. Бартельт-Хант; Департамент гражданского строительства 203B; Институт Питера Кевита; Университет Небраски-Линкольн; Омаха, NE 681820178; Тел .: 402.554.3868; Факс: 402.554.3288; Электронная почта: ude.lnu@2tletrabs/ Джейсон К. Барц; Кафедра медицинской микробиологии и иммунологии; Школа медицины; Крейтонский университет; 2500 California Plaza; Омаха, NE 68178; Тел .: 402.280.1811; Факс: 402.280.1875; Электронная почта: ude.nothgierc@ztrabj

Поступила в редакцию 9 декабря 2008 г .; Принята к печати 26 января 2009 г.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Скрепи и CWD передаются горизонтально, и окружающая среда, вероятно, служит стабильным резервуаром инфекционных прионов, способствуя устойчивой заболеваемости CWD в популяциях шейки матки на свободном выгуле и затрудняя усилия по ликвидации болезни в стадах, содержащихся в неволе. Прионы попадают в окружающую среду в результате смертности и / или высвобождения от живых хозяев. К сожалению, чувствительный метод обнаружения прионного загрязнения в пробах окружающей среды еще не разработан.В экспериментальных исследованиях необходимо использовать экологически значимую прионную модель. Изменения в структуре PrP ^Sc при воздействии окружающей среды могут быть столь же значительными, как и изменения в количестве PrP ^Sc, поскольку структура может напрямую влиять на инфекционность и патологию заболевания. Прионы прочно связываются с почвой и остаются заразными. Конформационные изменения при адсорбции, конкурентная сорбция и возможность десорбции и транспортировки требуют дальнейшего исследования. Смягчение загрязнения туш или почвы может осуществляться с помощью ферментативной обработки или компостирования вместо сжигания.

Ключевые слова: прионный белок, почва, CWD, скрепи, BSE, инфекционность, транспорт, деградация, обнаружение, адсорбция, агрегация

Введение

Прионные болезни или трансмиссивные губчатые энцефалопатии (TSE) являются смертельными нейродегенеративными заболеваниями. ряд видов млекопитающих, включая крупный рогатый скот (губчатая энцефалопатия крупного рогатого скота, коровье бешенство или коровье бешенство), овец и коз (скрейпи), оленей, лосей и лосей (хроническая болезнь истощения, CWD) и людей (болезнь Крейтцфельда-Якоба, CJD и другие).¹ Scrapie и CWD представляют особую опасность для окружающей среды, поскольку они передаются горизонтально и остаются заразными после многих лет пребывания в окружающей среде. ² ^— ⁵ Вероятно, что окружающая среда служит стабильным резервуаром инфекционных CWD и прионов скрепи. Кроме того, уничтожение трупов во время вспышек BSE, как в прошлом, так и в потенциальных будущих случаях удаления, служит еще одним источником прионов в окружающей среде, потенциально способных заразить людей.Таким образом, очевидно, что прионы представляют серьезную проблему для окружающей среды.

Оценка риска воздействия прионов через экологические пути была ограничена, с упором исключительно на ГЭКРС. Был оценен риск ГЭ КРС из источников, включая свалки и предприятия по переработке питьевой воды, ⁶ ^, ⁷, а также риски для крупного рогатого скота от внесенной на землю летучей золы, шлака, отстоя бойни и мясокостной муки. загрязнен BSE.⁸ ^— ¹⁰ Из-за больших факторов разбавления расчетный риск передачи был чрезвычайно низким во всех случаях. Однако риски ХО не были определены количественно, и неясно, доступна ли адекватная информация для проведения достоверных оценок передачи прионов через окружающую среду. В недавней редакционной статье подчеркивалась потребность в дополнительной информации о судьбе прионов в окружающей среде для разработки количественных оценок риска. ¹¹

Хотя различные аспекты прионов в окружающей среде были рассмотрены ранее, полный обзор литературы, относящейся к появлению, судьбе и смягчению последствий прионов в окружающей среде, отсутствует.Потенциальная роль почвы в передаче прионов была рассмотрена в 2006 г. ¹², но в течение следующих двух лет было опубликовано более 30 соответствующих исследований. Сноу и его коллеги отдельно сообщили о литературе по прионной окружающей среде, опубликованной в 2006 г. ¹³ и 2007. ¹⁴ Недавно Виггенс исследовал стабильность и инфекционность прионов в окружающей среде. ¹⁵ Напротив, в этой статье будет дан всесторонний обзор соответствующей литературы, посвященной возникновению и судьбе прионов в окружающей среде, с особым акцентом на взаимодействия прионов с почвой.Будут рассмотрены возможные пути снижения инфекционности прионов в окружающей среде. Также будут обсуждены экспериментальные проблемы в изучении экологических прионов, и будут выделены важные оставшиеся без ответа вопросы в этой области.

Прионные заболевания и прионный белок

Веские доказательства указывают на то, что инфекционный агент прионных заболеваний состоит исключительно из PrP ^Sc (прион), аномально свернутой изоформы нормального клеточного белка, PrP ^c.¹ ^, ¹⁶ Неправильно уложенная конформация PrP ^Sc передает различные биологические и физико-химические свойства, включая устойчивость к протеолизу и методам инактивации, повышенную гидрофобность и склонность к агрегации. ¹ ^, ¹⁷ CWD и агент скрепи выделяются из живых хозяев и присутствуют в смертях. ¹⁸ ^, ¹⁹ CWD и скрейпи передаются орально, ²⁰ ^, ²¹ и носовая полость также является эффективным путем заражения.²² Последние данные биотестов показывают, что прионы, связанные с частицами почвы, остаются заразными при пероральном потреблении. ²³ ^, ²⁴

Хотя прионные болезни человека очень редки, заболеваемость CWD может составлять более 15% у оленей, находящихся на свободном выгуле, и более 90% в стадах оленей, содержащихся в неволе. ²⁵ CWD был обнаружен в популяциях цервид в 16 штатах США и двух провинциях Канады. ²⁶ Скрепи встречается во всех странах овцеводства, кроме Австралии и Новой Зеландии.²⁷ Экономические последствия УХО для пострадавших штатов могут быть высокими из-за потери доходов в сельском хозяйстве, охоте и туризме. ²⁸ ^, ²⁹ Межвидовая передача прионных болезней может происходить, о чем свидетельствует передача BSE людям, что подчеркивает риск прионных болезней животных для здоровья населения. ³⁰ Недавний отчет об одном инциденте, когда 81 человек подвергся воздействию или употреблению CWD-инфицированной оленины, подчеркивает возможность передачи CWD человеку.³¹ Появляется все больше свидетельств того, что потенциал передачи CWD человеку невелик, но этот риск до сих пор полностью не известен. ³⁰ ^, ³² ^— ³⁵ Естественная передача CWD домашнему скоту (особенно крупному рогатому скоту) не была продемонстрирована, но остается неизвестным риском. Хотя передача CWD людям и домашнему скоту не показана, это может произойти, если появится новый штамм, либо в результате последовательного прохождения через цервид, либо под воздействием окружающей среды.Известно, что диапазон хозяев варьируется в зависимости от штамма приона. ³⁶ Отдельных штаммов CWD еще не идентифицировано, но данные свидетельствуют о том, что они могут существовать. ³⁶ ^— ³⁸

Определенные штаммы были идентифицированы для других прионных болезней, включая скрепи и BSE. Штаммы прионов характеризуются разнообразными клиническими симптомами, временем инкубации и различными патологическими характеристиками. ³⁹ Конформация PrP ^Sc (вызывающий заболевание прионный белок) зависит от штамма.⁴⁰ ^— ⁴⁴ Поскольку содержание нуклеиновых кислот не было связано с прионным агентом, ¹⁶ ^, ⁴⁵ вполне вероятно, что различия в конформации PrP ^Sc являются единственной причиной различий штаммов. ⁴⁶ Таким образом, структура PrP ^Sc может влиять на природу заболевания, и поэтому мы предполагаем, что изменения конформации PrP ^Sc из-за условий окружающей среды могут изменить свойства штамма прионов.

Пути проникновения, возникновения и обнаружения в окружающей среде

В настоящее время установлено, что скрейпи и CWD передаются горизонтально и могут оставаться заразными после многих лет пребывания в окружающей среде. ² ^— ⁴ В одном исследовании возбудитель скрепи оставался заразным после захоронения в садовой земле в течение трех лет. ⁴⁷ В другом отчете ранее зараженные скрепи овчарки и пастбища были «обеззаражены» и оставлены необитаемыми; овца, завезенная 16 лет спустя, впоследствии заразилась скрепи, что позволяет предположить, что скрепи оставался заразным через 16 лет.⁴⁸ Контролируемое лабораторное исследование показало, что агент CWD оставался заразным в течение как минимум двух лет на пастбище. ⁵ Эпидемиологическое моделирование предполагает, что косвенные, экологические пути передачи были ответственны за две вспышки CWD среди содержащихся в неволе оленей-мулов. ⁴⁹

Существование и природа резервуаров прионной инфекционности в окружающей среде еще предстоит определить. Недавние эксперименты с прионами и почвой показывают, что почва и почвенные минералы могут выступать в качестве значительных резервуаров, но невозможно исключить возможность передачи в окружающей среде клещами или мухами.⁵⁰ ^, ⁵¹ Также неясно, играют ли хищники или падальщики (например, пумы, стервятники) значительную роль в распространении CWD среди цервид на свободном выгуле.

Прионы могут проникать в окружающую среду несколькими путями. Во-первых, прионы могут проникать через живых инфицированных хозяев. Было показано, что прионы скрепи и CWD могут выделяться с мочой, ⁵² ^, ⁵³ фекалиями, ⁵⁴ ^, ⁵⁵ слюной и кровью.¹⁸ Скрепи также может передаваться при родах. ⁵⁶ Второй путь проникновения — через смертность животных, включая выращиваемых на фермах овец, коз и цервид, а также цервид, находящихся на свободном выгуле. Смертность по поводу скрепи, коровьего бешенства и ХОБ имеет высокий уровень инфекционности в центральной нервной системе (ЦНС) с более низким уровнем инфекционности в экстраневральных тканях. ¹⁹ Будущая вспышка BSE, скрепи или CWD в стадах, содержащихся в неволе, может потребовать выбраковки большого количества животных. Хотя было бы желательно сжигать эти трупы, соображения биобезопасности или другие ограничения могут ограничить транспортировку туш на большие расстояния.Таким образом, можно использовать другие варианты, такие как захоронение на месте или компостирование. По оценкам, в первые годы вспышки BSE в Соединенном Королевстве (1988–1991) 6000 туш, предположительно зараженных BSE, были захоронены на 59 свалках. ⁷ Еще один потенциальный путь проникновения — через твердые или жидкие отходы заводов по переработке и убоя животных, которые неосознанно перерабатывают зараженные туши.

Было много предположений и интереса к местам в окружающей среде с концентрированной прионной инфекционностью («горячим точкам»).Места концентрированной прионной инфекционности могут образовываться в областях общественной деятельности, где происходит выделение прионов в слюне, моче, кале или при родах. Недавнее исследование лежбищ лосей предполагает, что они используются слишком редко, чтобы быть значительными источниками передачи CWD в дикой природе, ⁵⁷, но минеральные лизунцы могут быть важными «горячими точками». Места гибели животных, где в окружающую среду попадает высокоинфекционное вещество ЦНС, также могут быть горячими точками. Горячие точки станут важными целями для усилий по искоренению УХО, если будет разработан жизнеспособный метод смягчения последствий.Эти места также предположительно содержат поддающиеся обнаружению уровни загрязнения прионами, если будет успешно разработан чувствительный метод.

В настоящее время невозможно высокочувствительное и точное определение инфекционности прионов в окружающей среде. Стандартные методы, такие как вестерн-блоттинг, не позволяют выявить значительный уровень инфекционности, ⁵⁸ ^— ⁶⁰ и наиболее чувствительный метод обнаружения прионов, биотест на животных, будет непрактичным для использования на большом количестве образцов окружающей среды.Циклическая амплификация с неправильной укладкой белка (PMCA), ⁶¹, разработанная Soto и его коллегами для обнаружения небольших количеств PrP ^Sc, вызвала большой интерес для использования в качестве метода обнаружения в окружающей среде. PMCA успешно использовался с CWD и с PrP ^Sc хомяка, экстрагированным из почвы с помощью SDS. ²⁴ ^, ⁶² Недавно разработанный метод QUIC (преобразование, вызванное землетрясением), ⁶³ ^, ⁶⁴, который использует recPrP в качестве субстрата вместо неинфицированного гомогената мозга, может быть жизнеспособной альтернативой PMCA, поскольку инструмент диагностики окружающей среды.Количественные тандемные масс-спектрометрические методы ⁶⁵ также могут быть разработаны как чувствительный метод обнаружения и количественного определения PrP в окружающей среде.

Инфекционность, судьба и перенос прионов в окружающей среде

Понимание важных маршрутов проникновения прионов в окружающую среду приведет к лучшему пониманию судьбы и транспорта прионов в окружающей среде. Матрица, в которой прионы попадают в почву или водную среду (например, разлагающиеся ткани, фекалии, моча, слюна), может сильно повлиять на выживаемость и трансмиссивность.Как только прионы попадают в окружающую среду, они существуют в чрезвычайно сложной системе, детализированной, включающей большое количество компонентов и широкий спектр биологических, химических и физических механизмов, которые могут влиять на инфекционность и судьбу прионов. Был достигнут прогресс в понимании наиболее важных механизмов, но требуется дополнительная работа для определения поведения PrP ^Sc при попадании в гетерогенную почвенно-водную среду.

Сложный характер взаимодействия прионов с почвой.

Инфекционность адсорбированных прионов.

Одной из наиболее важных задач при изучении CWD и передачи скрепи является определение значимого маршрута или маршрутов естественной инокуляции, чтобы можно было эффективно разработать меры по смягчению последствий болезни. Возможность передачи CWD или скрепи при контакте с зараженной почвой возможна, поскольку известно, что цервидные и жвачные животные глотают и вдыхают большие количества почвы. ⁶⁶ ^, ⁶⁷ Обнаружение инфекционности прионов после воздействия почвенной среды было первоначально продемонстрировано Брауном и Гайдусеком в 1991 году.⁴⁷ Гомогенат мозга хомячка, инфицированный скрепи, смешанный с почвой и хранившийся на открытом воздухе в закопанных цветочных горшках в течение трех лет, оставался заразным. Зайдель и его коллеги недавно провели аналогичный эксперимент, продемонстрировав высокий уровень инфекционности (путем повторной пероральной инокуляции) в загрязненной прионами почве после 26 месяцев захоронения. ²⁴

Джонсон и его коллеги показали, что прионы, связанные с минералами почвы, остаются заразными, ²³ ^, ⁶⁸ и они сообщают, что прионы, связанные с почвой, более заразны, чем несвязанные прионы.²³ Повышенная инфекционность может быть связана с предпочтительными конформационными изменениями в PrP ^Sc (включая изменения в агрегации) при связывании. Поглощение PrP ^Sc при приеме внутрь или вдыхании также может быть усилено связыванием с почвой, либо за счет увеличения времени пребывания PrP ^Sc в животном, либо за счет улучшения доступности PrP ^Sc для механизмов поглощения. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, как инфекционная способность прионов изменяется при взаимодействии с почвой.

Инфекционность связанных с почвой прионов также была подтверждена на модели клеточной культуры. ⁶⁹ К сожалению, клеточная линия восприимчива только к отобранным штаммам прионов мышей, но этот метод может быть полезен в будущих исследованиях инфекционности почвенных прионов, если будут разработаны новые клеточные линии, поскольку он дешевле и быстрее, чем биотест на животных. Тем не менее, биотестирование на животных будет по-прежнему важным инструментом для изучения не только инфекционности связанных с почвой прионов, но и изменений патологии болезней и свойств штаммов из-за воздействия окружающей среды и связывания с почвой.

Экологически значимые формы ПрП.

В экспериментальных исследованиях источник и среда PrP важны для точного моделирования пути проникновения, последующих взаимодействий с окружающей средой и потенциальной переносимости прионов в окружающей среде. В исследованиях, проведенных на сегодняшний день, использовался широкий спектр прионных материалов, включая рекомбинантный PrP (recPrP), ⁷⁰ ^— ⁷⁸ очищенный PrP хомяка ^Sc, ²³ ^, ⁶⁸ ^, ⁷⁹ гомогенат инфекционного мозга грызунов, ²³ ^, ²⁴ ^, ⁴⁷ ^, ⁶⁸ ^, ⁶⁹ ^, ⁸⁰ ^{инфекционный} ^— ^{гомогенат, ⁸⁰ ^, ⁸² ^, ⁸³ и интактная инфекционная ткань овцы ⁸⁵ (см., подробно обсуждается ниже).Как указано выше, эти модели прионов сильно различаются как по простоте экспериментального использования, так и по применимости для изучения прионов в окружающей среде. Рекомбинантный PrP полезен только как заменитель PrP ^c. Очищенный PrP ^Sc заразен, но агрегирован искусственно, ⁸⁶, и для его производства требуется большое количество инфекционной ткани. Как PrP ^c, так и PrP ^Sc существуют in vivo в виде высокогетерогенной популяции как с полноразмерными, так и с укороченными на N-конце формами, а также с гликозилированными и негликозилированными формами.⁸⁷ ^— ⁹¹ Эти формы составляют небольшую часть от общего содержания органических веществ, которые попадают в окружающую среду одновременно с прионами. Эту неоднородность лучше всего моделировать с использованием гомогенизированной или интактной инфекционной ткани.}

Модели прионов, используемые для изучения судьбы в окружающей среде.

Таблица 1

Обзор литературы по сорбции прионов

1, 3 и 6 месяцев овечий поток насквозь, супернатант УФ-спектр OM синтетический Catechol OM экстракция кипячением, осадок 903 2 ч 1200

Почва / минерал	Сорбционная емкость (мкгПрП / мг)	Время уравновешивания	Используемый прионный материал	Используемый метод (с) Ссылка
Целые почвы	ND	24 часа, 7 дней, 21 день	ME7 (мышь) BH	Экстракция саркозила, супернатант и осадок WB	74
	2	овечий recPrP	Экстракция саркозила, супернатант и осадок WB	74
		1–60 дней	овечий recPrP		905 905 905ISA кипячение и электроэлюция SDS, WB	1 ч	263K (хомяк) BH	Детергентный экстракт, низкоскоростной сеп., супернатант WB	81
		2 ч	очищенный HY (хомяк) PrP ^Sc	Сахароза сепарированная, экстракция кипячением SDS, осадок				овцы recPrP	SDS-экстракция кипячением, WB	75
		1 час	RML (мышь) BH	69536	69 Прямое обнаружение 96-луночный анализ
		1–26 месяцев	263K (хомяк) BH	SDS кипяченая экстракция, гранулы WB	24
Суглинистая почва (с высоким OM)	30.5	2 ч	овечий recPrP	Промежуточный и проточный, супернатант УФ-спецификация	78
Песчаный грунт (с высоким OM)	15,5	2 ч					78
Органические вещества	333 или 1000	2 ч	овечий recPrP	Промежуточный и проточный УФ-спектр	78
ND	1 ч – 72 ч	овечий recPrP, C-term recPrP	Экстракция моющего средства, измерения CD	76
Мелкий кварцевый песок	> 110 pH 4,> 50 pH 7	4 ч	очищенный HY (хомяк) PrP ^Sc	Сахароза сеп., супернатант ELISA	79
Кварцевые микрочастицы	13,6–27,1	2 ч	очищенный HY (хомяк) PrP ^Sc	Сахароза, сепарированная, SDS 6847
Слюда	ND	1 час	овечий recPrP	Радиомеченый recPrP в проточной установке	71
Каолинит	1,7–2,6	2 h 905	Сахароза сеп., SDS-экстракция кипячением, осадок WB	68
	≈50	10 мин	мышиный recPrP	Периодический, высокоскоростная центрифуга. сеп., супернатант УФ-спектр	77
Монтмориллонит-Na ⁺	ND	10 ч	овечий recPrP	Сравнение спектров FTIR

		очищенный HY (хомяк) PrP ^Sc	Сахароза сеп., SDS кипячение, гранулы WB	68
	1000	2 ч	овечий recPrP, C-term recPrP	SDS кипячение, электроэлюция, WB и ELISA							10 мин	мышиный recPrP	Периодическая, высокоскоростная центрифуга. sep., супернатант UV spec	77
Montmorillonite-Ca ²⁺	> 400	10 мин	мышиный recPrP	Порция, высокоскоростная центрифуга.sep., супернатант UV spec	77

Полноразмерный PrP ^Sc может редко встречаться в мозговом веществе туш животных старше 1 недели. ⁸³ Таким образом, большая популяция PrP будет входить и существовать в окружающей среде без N-концевого домена, и поведение PrP ^Sc в окружающей среде без N-концевой области может заметно отличаться от полноразмерного PrP ^Sc. Было показано, что N-домен влияет на агрегацию PrP, ⁹², и данные свидетельствуют о том, что N-домен может играть роль в сорбции почвами.⁶⁸ ^, ⁷⁰ ^, ⁷³ ^, ⁷⁴ ^, ⁷⁶ Следовательно, для изучения судьбы в окружающей среде следует использовать как полноразмерные, так и усеченные прионы.

Прионы, адаптированные к грызунам, могут не воспроизводить судьбу прионов в окружающей среде. В одном исследовании PrP из гомогената мозга грызунов (HY TME) значительно разложился при инкубации при комнатной температуре, в то время как PrP CWD-elk — нет. ⁸³ Трансгенная (Tg) модель CWD имитировала природный PrP лося.Различия между деградацией PrP у грызунов и естественной деградацией PrP (овечья скрейпи, BSE) также наблюдались в двух других исследованиях деградации. ⁸⁰ ^, ⁸² Таким образом, следует соблюдать осторожность при экстраполяции результатов на грызунах на естественную прионную систему. Недавно разработанные мышиные модели Tg, экспрессирующие прионный белок лося, овцы, крупного рогатого скота или человека (PrP ^c), могут быть ценными инструментами исследования при изучении инфекционности образцов окружающей среды. ³⁷ ^, ⁹³ ^, ⁹⁴ Кроме того, поскольку ткань Tg во многих случаях легче добыть, чем естественная CWD или ткань скрепи, трансгенная ткань может быть использована в качестве исходного материала PrP для исследований судьбы в окружающей среде.

Поскольку структура PrP, вероятно, является единственным определяющим фактором инфекционности и свойств штамма, ¹⁶ ^, ⁴¹ ^— ⁴⁶ ^, ⁹⁵ изменения в структуре PrP из-за механизмов окружающей среды могут напрямую повлиять на трансмиссивность и патогенез. Это аналогично другим загрязнителям окружающей среды, таким как гормоны, пестициды или другие органические соединения, метаболиты которых могут иметь отличную от исходного соединения токсичность.Однако система прион-окружение более сложна из-за начальной гетерогенности PrP ^Sc (in vivo) и трехмерной, но еще не определенной структуры PrP ^Sc.

Сорбция прионов почвой.

Сорбция прионов (физическое или химическое связывание) с почвой может играть важную роль в транспорте или иммобилизации прионов, обеспечивать защиту от протеолиза in situ или усиливать его, а также вызывать конформационные изменения, которые усиливают или снижают инфекционность, и все это может повлиять на трансмиссивность CWD, скрепи и BSE в окружающей среде.Судьба белков в почвенной среде имеет отношение не только к изучению судьбы и передачи прионов, но также судьбы и активности вирусов и бактерий, а также внеклеточных ферментов, таких как токсины Bacillus thuringiensis (Bt), высвобождаемые из трансгенных культур. ⁹⁶ Ответы на основные вопросы, такие как роль сорбции белков почвенными минералами в экологии почвы, в настоящее время отсутствуют. Недавние исследования, подробно описанные и обобщенные ниже, начали изучать сложные взаимодействия между прионами и почвой ().

Сорбция протеина в целом наблюдается сильная, быстрая и необратимая для широкого спектра поверхностей. ⁹⁷ Прионы не являются исключением, и как PrP ^c, так и PrP ^Sc, по-видимому, имеют сродство к кварцевым пескам и почвам и особенно сильное сродство к глинистым минералам. ⁶⁸ ^, ⁷³ ^, ⁷⁴ ^, ⁷⁷ ^, ⁷⁹ Сорбция прионов сильно необратима и устойчива к моющим и хаотропным обработкам.⁷¹ ^, ⁸¹ Исследования с использованием recPrP и очищенного PrP ^Sc часа; ⁶⁸ ^, ⁷¹ ^, ⁷⁸ наблюдали максимальную сорбцию менее чем за два, однако кинетика сорбции PrP может быть значительно дольше в сложной конкурентной почвенной среде.

Как и в случае с другими белками, сорбция прионов, скорее всего, является функцией электростатического притяжения, отталкивания и гидрофобных взаимодействий. Исследования RecPrP определили электростатическое притяжение между положительно заряженными пептидами и отрицательно заряженными минеральными поверхностями как наиболее важный механизм адсорбции.⁷⁰ ^, ⁷¹ Однако, поскольку трехмерная структура PrP ^Sc остается неизвестной, сложно смоделировать конкретные механизмы, которые важны для адсорбции PrP ^Sc. Известно, что PrP ^Sc очень нерастворим и агрегирован, и поэтому гидрофобные взаимодействия могут играть большую роль в сорбции PrP ^Sc аморфными глинистыми минералами. Было показано, что адсорбция PrP ^Sc на кварцевом песке максимальна около изоэлектрической точки (IEP, при pH ≈ 4 для прионов), соответствующей максимальной агрегации PrP ^Sc.⁷⁹ Максимальная адсорбция вблизи IEP была показана для многих других белков и поверхностей. ⁹⁸

Поскольку известно, что N-концевой домен гибко разупорядочен и содержит большое количество положительно заряженных аминокислот, он может играть значительную роль в электростатическом притяжении к отрицательно заряженным минеральным поверхностям. ⁷⁰ N-концевой домен теряется при десорбции PrP ^Sc из глины, ⁶⁸ и PK-расщепление требуется для десорбции максимального количества PrP ^Sc из глинистых и песчаных почв.⁷⁴ Более полноразмерный recPrP адсорбируется на монтмориллоните, чем усеченный на N-конце recPrP. ⁷³ Однако N-домен не нужен для адсорбции приона. ⁶⁸ ^, ⁷⁴ ^, ⁷⁶

Прионы попадают в окружающую среду одновременно с органическими веществами от хозяина. Кроме того, почвенная среда содержит естественное органическое вещество. Таким образом, важно учитывать роль органических веществ в сорбции прионов. Было показано, что recPrP имеет высокое сродство к органическому веществу, равное или большее, чем рассчитанное для минеральных поверхностей.⁷⁶ ^— ⁷⁸ Кроме того, было обнаружено, что гуминовая кислота увеличивает сорбционную способность каолинита recPrP примерно в 10 раз. ⁷⁷ Также важно отметить, что ионная сила раствора и разновидности гомоионных солей (например, Na ⁺, Ca ²⁺) могут значительно повлиять на измеренную сорбционную способность органических веществ и глинистых минералов, включая емкость PrP. ⁷⁷ ^, ⁷⁹ В то время как было показано, что другие белки проникают в межслоевые области расширяемых глин (например,g., смектиты), ⁹⁹ потенциально снижая их биодоступность, Johnson et al. обнаружили, что очищенный PrP ^Sc не попадает в межслоевую зону Na ⁺ -монтмориллонита. ⁶⁸ Однако выбор гомоионных видов может повлиять на высоту межслоевой области.

Конформационные изменения в структуре белка при взаимодействии с минералами почвы были хорошо задокументированы и могут варьироваться от небольшого разворачивания до значительных изменений вторичной структуры, а также могут включать агрегацию или дезагрегацию.⁹⁷ Белки также могут со временем переориентироваться между ориентацией бок о бок и конец. PrP ^Sc агрегируется, и могут происходить изменения в агрегации, потенциально влияющие на инфекционность. ⁹⁵ Одно исследование действительно показало, что recPrP не образует β-пласты или самоагрегатируется, как это видно in vitro, при адсорбции на глине. ⁷⁰ Необходимо сделать больше, чтобы определить, какие конформационные изменения (если таковые имеются) происходят с PrP ^Sc, когда он связывается с минералами, и как эти изменения влияют на выживаемость и инфекционность агента.

Экспериментальные методы сорбции прионов первоначально были сосредоточены на использовании детергентов и кипячении для десорбции прионов в раствор, где они обнаруживаются методами иммуноблоттинга (). ⁸¹ Связанный PrP обычно сначала отделяют от несорбированных прионов низкоскоростным центрифугированием (в некоторых случаях с использованием сахарозной подушки). ⁶⁸ ^, ⁶⁹ ^, ⁸¹ Несорбированный PrP можно обнаружить с помощью обычного иммуноблоттинга, но связанный PrP должен быть десорбирован перед обнаружением.К сожалению, методы экстракции с помощью детергентов и кипячения обычно имеют очень низкое извлечение PrP, предположительно из-за сильного и почти необратимого связывания PrP с частицами почвы. Сообщенный возврат составляет 61–67% (ил сточных вод) ⁸⁴ и 5–40% для песчаных и глинистых почв. ⁷⁴ ^, ⁷⁵ Метод электроэлюции, разработанный Rigou et al. сообщили о аналогичном извлечении (5–40%). ⁷³ Вероятно, что десорбция отбирает определенную популяцию PrP, такую как слабосвязанные агрегаты.

Genovesi и его коллеги разработали метод прямого обнаружения, который позволяет обойтись без десорбции, а вместо этого непосредственно обнаруживает PrP, связанный с почвой, с помощью иммунологических методов. ⁶⁹ Этот метод перспективен для использования в будущих исследованиях, включая изучение поведения десорбции и высыхания. Хотя кратковременная десорбция прионов не наблюдалась, за исключением обработки моющими средствами, более длительная десорбция и мобилизация могут происходить. Сушка и обезвоживание, которые, несомненно, будут иметь место во многих загрязненных прионами средах, могут значительно изменить сорбцию прионов и инфекционную способность.Осушение может привести к конформационным изменениям белка, ¹⁰⁰, хотя низкотемпературная обработка прионов не влияет на инфекционность. ¹⁰¹

Абиотические пути могут играть ключевую роль в транспорте прионов. Из-за их нерастворимости и высокого сродства к глинам и илам прионы вряд ли могут переноситься на большие расстояния в поверхностных водах. Недавние исследования, моделирующие судьбу прионов в сточных водах, показали, что PrP сильно разделяется на твердые частицы ила. ⁸⁰ ^, ⁸⁴ На сегодняшний день только одно исследование напрямую оценило подвижность прионов в почве.⁷⁵ В этом исследовании recPrP помещали в столбик почвы и отбирали пробы ненасыщенной поровой воды в течение девяти месяцев. RecPrP был обнаружен в исходном слое загрязнения на протяжении всего эксперимента, даже в колонках с активными микробными популяциями почвы. Наблюдалась лишь небольшая миграция recPrP, что указывает на то, что recPrP сильно сорбируется почвой и подвергается ограниченному переносу в почвенных системах. Потенциал для транспорта прионов, облегчаемых коллоидами, в этом исследовании не исследовался. Было показано, что транспортировка с помощью коллоидов является важным процессом транспортировки многих сильно сорбирующих загрязнителей.¹⁰² Кроме того, инфекционные прионы могут образовывать агрегаты коллоидного размера ⁹⁵ и могут переноситься без ассоциации. Транспортировка с помощью макропористых коллоидов может быстро переместить прионы в грунтовые или поверхностные воды и, следовательно, требует дальнейшего изучения.

Почти все исследования сорбции прионов использовали recPrP или очищенный PrP ^Sc в качестве источника инфекционного материала (). Эти системы не принимают во внимание конкурентную матрицу (ткань животных, кровь, слюна или экскременты), в которой прионы попадают в окружающую среду.Конкуренция за сайты сорбции и взаимодействия на минеральных поверхностях между прионами и другими белками, углеводами, липидами и нуклеиновыми кислотами могут быть важными факторами. Многие исследования обнаружили значительное влияние на сорбционную способность и конформационные изменения из-за конкуренции между белками плазмы, контактирующими с поверхностями. ¹⁰³ Следовательно, неясно, насколько применимы ранее опубликованные результаты для моделирования сложной природы судьбы прионов в окружающей среде.

Разложение прионов в окружающей среде и уменьшение их количества

Прионы подвержены разложению как в естественных, так и в искусственных условиях.Были идентифицированы бактериальные ферменты, которые эффективно разлагают прионы, но они наиболее эффективны при высоких значениях pH (10–12) и высокой температуре (50–60 ° C). ⁵⁹ ^, ¹⁰⁴ Микробиологические консорциумы, взятые из рубца и толстой кишки крупного рогатого скота, могли разлагать PrP ^Sc до неопределяемых уровней в течение 20 часов в анаэробных условиях при 37 ° C, хотя инфекционность оставалась. ⁶⁰ ^, ¹⁰⁵ Используя обработку ферментом, можно снизить или устранить инфекционность в выявленных или предполагаемых «горячих точках» CWD и скрепи в неволе и в дикой природе.

Сжигание материалов, загрязненных прионами, считается наиболее эффективным методом утилизации. Сжигание при 1000 ° C может нарушить инфекционность прионов, однако низкая инфекционность остается после обработки при 600 ° C. ¹⁰⁶ Несмотря на свою эффективность, сжигание может оказаться непрактичным решением, например, во время крупной вспышки BSE, скрепи или CWD, требующей массового уничтожения. Сжигание загрязненной почвы, растительности и инфраструктуры фермы (загоны, заборы) для устранения заражения окружающей среды CWD или скрепи также нецелесообразно.

Смертность при компостировании может быть привлекательной альтернативой, если сжигание нецелесообразно. Хуанг и др. обнаружили, что компостирование инфицированной скрепи ткани снижает или полностью устраняет PrP ^Sc, как обнаружено с помощью вестерн-блоттинга. ⁸⁵ Другие продемонстрировали снижение PrP ^Sc в гомогенатах головного мозга лося и оленя, инфицированных CWD, инкубированных при 55 ° C. ¹⁰⁷ Инфекция не была определена ни в одном исследовании. Риск захоронения туш, остатков компостирования или других материалов, загрязненных прионами, еще не был тщательно исследован.Таким образом, окончательная судьба PrP ^Sc из 6000 захороненных трупов в Великобритании, подозреваемых в заражении BSE, остается неясной.

PrP ^Sc В подземной среде может происходить деградация. Одно исследование показало, что recPrP разлагается растворимыми ферментами, извлеченными из почвы после восьми дней инкубации при 28 ° C, ⁷², но использование recPrP значительно ограничивает значимость этих результатов. Предыдущие исследования обнаружили инфекционность прионов через два или более года после захоронения инфекционных гомогенатов головного мозга.²⁴ ^, ⁴⁷ Следовательно, весьма вероятно, что инфекционность сохранится через много лет после захоронения. Оценка возможности переноса прионов в ненасыщенных и насыщенных зонах поможет определить мобильность прионов в среде захоронения, что позволит лучше количественно оценить риск захоронения инфекционного материала.

Риск присутствия прионов в сточных водах и твердых биологических веществах в последнее время привлек внимание в промышленности сточных вод. ¹¹ ^, ¹⁰⁸ ^, ¹⁰⁹ Маловероятно, что прионы попадут в сточные воды, кроме как через сточные воды с боен, которые неосознанно приводят к гибели прионов, или через загрязненные сточные воды из больниц или исследовательских учреждений.Хинкли и его коллеги недавно определили, что большая часть PrP ^Sc и инфекционность прионов будут ассоциироваться с твердыми веществами активного ила, выдерживать мезофильное анаэробное переваривание и присутствовать в оставшихся твердых биологических веществах. ⁸⁴ Аналогичным образом Kirchmayr et al. не обнаружили значительного снижения PrP ^Sc после 16 дней инкубации в мезофильном анаэробном иле и наблюдали ассоциацию твердых веществ PrP ^Sc. ⁸⁰ Разложение PrP ^Sc наблюдалось в термофильном анаэробном иле, хотя максимальное разложение происходило в стерилизованных образцах.⁸⁰ Другие обнаружили значительное снижение уровня PrP ^Sc в течение 15 дней после инкубации гомогенатов мозга BSE в городских сточных водах при 20 ° C. ⁸² Гомогенаты головного мозга овец почесухи были несколько более устойчивы к деградации. Основываясь на этих исследованиях, можно предположить, что большая часть инфекционности прионов будет сохраняться во время обычных процессов очистки сточных вод, и, таким образом, прионы будут попадать в окружающую среду в сильно разбавленном виде через захоронение отходов или распространение твердых биологических веществ.

Заключение

Определение оптимальных условий и методов лечения для деградации и иммобилизации прионов должно привести к передовым методам управления для борьбы с CWD и скрепи, а также для борьбы с будущими вспышками прионной болезни, требующими утилизации большого количества туш.Чтобы ответить на практические вопросы о смягчении последствий болезней, необходимо будет определить (1) пути проникновения прионов в окружающую среду, (2) резервуары прионов в окружающей среде и (3) механизмы передачи болезней через окружающую среду. Результаты фундаментальных исследований взаимодействия прионов с почвой, несомненно, дадут ответ на эти вопросы, а также могут привести к лучшему пониманию основных процессов адсорбции белка в почве.

Изучение прионов в окружающей среде очень сложно.Никакой другой «загрязнитель» окружающей среды не имеет сложной структуры прионов. Тот факт, что эта структура даже не известна, и что многие стандартные аналитические методы недостаточно развиты, еще больше усложняет задачу. Мониторинг структуры PrP ^Sc во время экологических исследований не менее важен, чем количественные измерения, поскольку изменения в структуре могут напрямую влиять на инфекционность и патологию заболевания. Хотя потребуются некоторые инновации, применение аналитических методов, таких как динамическое рассеяние света, жидкостная хроматография-масс-спектрометрия и атомно-силовая микроскопия, обещает дать более количественные и / или более точные структурные измерения прионов в окружающей среде по сравнению с существующими иммунологическими методами, которые также требуют разрушительных методов очистки.Решающее значение имеет способность изучать количество и структуру прионов в сложных системах, таких как гомогенаты тканей и неповрежденные почвы, где существует бесчисленное множество помех и конкурирующих факторов. В частности, измерение изменений в агрегационном состоянии по мере воздействия прионов на окружающую среду может быть ключом к оценке мобильности, стабильности, инфекционности прионов и, в конечном итоге, их трансмиссивности в окружающей среде.

Благодарности

Эта работа была поддержана Национальным центром исследовательских ресурсов (C06 RR17417-01).

Сокращения

прионный белок

CWD	хроническая истощающая болезнь
BSE	губчатая энцефалопатия крупного рогатого скота
PrP	прионный белок
PrP ^Sc	вызывающий заболевание прионный белок
recPrP	рекомбинантный прионный белок

Ссылки

1.Prusiner SB. Введение в прионную биологию и болезни. В: Прусинер С.Б., редактор. Прионная биология и болезни. Колд-Спринг-Харбор, Нью-Йорк: Лабораторная пресса Колд-Спринг-Харбор; 2004. С. 1–89. [Google Scholar] 2. Грейг-младший. Скрапи: наблюдение за передачей болезни при опосредованном контакте. Вет Дж. 1940; 96: 203–206. [Google Scholar] 3. Хэдлоу WJ, Кеннеди RC, Race RE. Естественное заражение суффолкских овец вирусом скрепи. J Infect Dis. 1982; 146: 657–664. [PubMed] [Google Scholar] 4. Миллер MW, Уильямс ES.Горизонтальная передача прионов у оленей-мулов. Природа. 2003. 425: 35–36. [PubMed] [Google Scholar] 5. Миллер М.В., Уильямс Э.С., Хоббс Н.Т., Вулф ЛЛ. Экологический источник передачи прионов у оленей-мулов. Emerging Infect Dis. 2004; 10: 1003–1006. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 6. Гейл П., Янг К., Стэнфилд Г., Оукс Д. Разработка оценки риска ГЭКРС в водной среде. J Appl Microbiol. 1998. 84: 467–477. [PubMed] [Google Scholar] 7. Агентство по охране окружающей среды, авт. Оценка риска от туш BSE на свалках.Лондон, Великобритания: Подготовлено Det Norske Veritas Limited; 1997. [Google Scholar] 8. Камминс Э., Адкин А. Оценка воздействия TSE от земледелия мясокостной муки. Анализ рисков. 2007. 27: 1179–1202. [PubMed] [Google Scholar] 9. Пейсли Л.Г., Педерсен Дж. Х. Количественная оценка риска BSE, связанного со шлаком летучей золы от сжигания мясо-костной муки на газовой электростанции в Дании. Предотвратить Vet Med. 2005. 68: 263–275. [PubMed] [Google Scholar] 10. Ямамото Т., Кобаяси С., Нисигути А., Нонака Т., Ццуи Т.Оценка риска заражения крупного рогатого скота губчатой энцефалопатией (BSE) через осадок сточных вод очистных сооружений на бойнях в Японии. J Vet Med Sci. 2006. 68: 137–142. [PubMed] [Google Scholar] 11. Педерсен Дж.А., МакМахон К.Д., Бенсон С.Х. Прионы: новые патогены, вызывающие озабоченность окружающей среды? J Environ Eng. 2006; 132: 967–969. [Google Scholar] 12. Шрамм П.Т., Джонсон С.Дж., Мэтьюз Н.Э., Маккензи Д., Эйкен Дж. М., Педерсен Дж. А.. Возможная роль почвы в передаче прионной болезни. Rev Mineral Geochem.2006. 64: 135–152. [Google Scholar] 13. Snow DD, Bartelt-Hunt SL, Saunders SE, Cassada DA. Обнаружение, возникновение и судьба появляющихся загрязнителей в сельскохозяйственной среде. Water Environ Res. 2007. 79: 1061–1084. [Google Scholar] 14. Snow DD, Bartelt-Hunt SL, Saunders SE, Devivo S, Cassada DA. Обнаружение, возникновение и судьба появляющихся загрязнителей в сельскохозяйственной среде. Water Environ Res. 2008. 80: 868–879. [Google Scholar] 15. Wiggins RC. Стабильность прионов и инфекционность в окружающей среде. Neurochem Res.2008. 34: 158–168. [PubMed] [Google Scholar] 16. Дело Н. Р., Харрис Б. Т., Рис Дж. Р., Супаттапон С. Образование нативных прионов из минимальных компонентов in vitro. PNAS. 2007; 104: 9741–9746. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 17. Тейлор Д.М. Инактивация возбудителей трансмиссивной дегенеративной энцефалопатии: обзор. Вет Дж. 2000; 159: 10–17. [PubMed] [Google Scholar] 18. Матиасон С.К., Пауэрс Дж.Г., Дамес С.Дж., Осборн Д.А., Миллер К.В., Уоррен Р.Дж. и др. Инфекционные прионы в слюне и крови оленей с хроническим истощением.Наука. 2006. 314: 133–135. [PubMed] [Google Scholar] 19. Angers RC, Browning SR, Seward T., Sigurdarson CJ, Miller MW, Hoover EA и др. Прионы в скелетных мышцах оленей с хроническим истощением. Наука. 2006; 311: 1117. [PubMed] [Google Scholar] 20. Сигурдсон CJ, Уильямс ES, Миллер MW, Spraker TR, O’Rourke KI, Hoover EA. Оральная передача и ранний лимфоидный тропизм хронической истощающей болезни PrP ^res у оленят оленя ( Odocoileus hemionus ) J Gen Virol. 1999; 80: 2757–2764.[PubMed] [Google Scholar] 21. О’Рурк К.И., Холиоак Г.Р., Кларк В.В., Микельсон Дж.Р., Ван С., Мелко Р.П. и др. Генотипы PrP и экспериментальный скрепи у овец суффолкской овцы с пероральной прививкой в США. J Gen Virol. 1997; 78: 975–978. [PubMed] [Google Scholar] 23. Джонсон CJ, Педерсен JA, Chappell RJ, McKenzie D, Aiken JM. Оральная переносимость прионной болезни усиливается за счет связывания частиц почвы. PLoS Pathog. 2007; 3: 93. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 24. Зайдель Б., Томциг А., Бушманн А., Грошуп М.Х., Петерс Р., Бикес М. и др.Возбудитель скрепи (штамм 263K) может передавать болезнь оральным путем после того, как он сохраняется в почве в течение многих лет. PLoS ONE. 2007; 3: 435. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 25. Уильямс Э.С., Миллер М.В., Кригер Т.Дж., Кан Р.Х., Торн Э. Хроническая истощающая болезнь оленей и лосей: обзор с рекомендациями по ведению. J Управление дикой природой. 2002; 66: 551–563. [Google Scholar] 28. Епископ РК. Возможные экономические последствия хронической болезни истощения в Висконсине. Human Dim Wild. 2004; 9: 181–192. [Google Scholar] 29.Зайдль А.Ф., Кунц С.Р. Потенциальные экономические последствия хронической болезни истощения в Колорадо. Human Dim Wild. 2004. 9: 241–245. [Google Scholar] 30. Страховка ED, Schonberger LB. Влияние прионных болезней на здоровье населения. Энн Рев Паб Здоровье. 2005; 26: 191–212. [PubMed] [Google Scholar] 31. Гарруто Р.М., Рейбер С., Альфонсо М.П., Гастрих Х., Нидхэм К., Сандерман С. и др. Рискованное поведение в сельской местности с известным точечным источником хронического истощения. Здоровье окружающей среды. 2008 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 32.Страховка ED, Мэддокс Р.А., Уильямс Э.С., Миллер М.В., Гамбетти П., Шонбергер Л.Б. Хроническая болезнь истощения и потенциальная передача людям. Emerging Infect Dis. 2004; 10: 977–984. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 33. Kong Q, Huang S, Zou WQ, Vanegas D, Wang M, Wu D и др. Хроническая истощающая болезнь лосей: трансмиссивность для людей исследована на моделях трансгенных мышей. J Neurosci. 2005; 25: 7944–7949. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 34. Марш Р.Ф., Кинкейд А.Е., Бессен Р.А., Барц Дж.С. Межвидовая передача прионов хронической болезни истощения беличьим обезьянам ( Saimiri sciureus ) J Virol.2005; 79: 13794–13796. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 35. Raymond GJ, Bossers A, Raymond L, O’Rourke K, McHolland LE, Bryant PK, III, et al. Свидетельства наличия молекулярного барьера, ограничивающего восприимчивость людей, крупного рогатого скота и овец к хронической истощающей болезни. EMBO J. 2000; 19: 4425–4430. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 36. Raymond GJ, Raymond LD, Meade-White KD, Hughson AG, Favara C, Gardner D, et al. Передача и адаптация хронической болезни истощения к хомякам и трансгенным мышам: данные о штаммах.J Virol. 2007. 81: 4305–4314. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 37. Браунинг С. Р., Мейсон Г. Л., Сьюард Т., Грин М., Элиасон Г. Дж. Дж., Матиасон С. и др. Передача прионов от оленей и лосей с хроническим истощением трансгенным мышам, экспрессирующим цервидный PrP. J Virol. 2004; 78: 13345–13350. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 38. ЛаФаучи Дж., Карп Р.И., Микер Х.С., Йе Икс, Ким Дж. И., Нателли М. и др. Перенос приона хронической болезни истощения трансгенным мышам, экспрессирующим лось Скалистых гор ( Cervus elaphus nelsoni ) PrP ^c.J Gen Virol. 2006; 87: 3773–3780. [PubMed] [Google Scholar] 39. Фрейзер Х., Дикинсон АГ. Распространение экспериментально индуцированных образований скрепи в головном мозге. Природа. 1967; 216: 1310–1311. [PubMed] [Google Scholar] 40. Бессен Р.А., Марш РФ. Биохимические и физические свойства прионного белка из 2 штаммов возбудителя трансмиссивной энцефалопатии норок. J Virol. 1992; 66: 2096–2101. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 41. Бессен Р.А., Марш РФ. Отличительные свойства PrP предполагают молекулярную основу вариабельности штаммов при трансмиссивной энцефалопатии норок.J Virol. 1994; 68: 7859–7868. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 42. Сафар Дж., Вилли Х., Итри В., Грот Д., Сербан Х., Торчиа М. и др. Восемь прионных штаммов имеют молекулы PrP ^Sc с различной конформацией. Nat Med. 1998. 4: 1157–1165. [PubMed] [Google Scholar] 43. Kascsak R, Rubenstein R, Merz PA, Carp RI, Wisniewski HM, Diringer H. Биохимические различия между фибриллами, связанными со скрепи, подтверждают биологическое разнообразие агентов, вызывающих скрепи. J Gen Virol. 1985; 66: 1715–1722. [PubMed] [Google Scholar] 44.Caughey B, Raymond GJ, Bessen RA. Штамм-зависимые различия в конформациях B-листов аномального прионного белка. J Biol Chem. 1998. 273: 32230–32235. [PubMed] [Google Scholar] 45. Castilla Jn, Saa P, Hetz C, Soto C. Генерация инфекционных прионов скрепи in vitro. Клетка. 2005; 121: 195–206. [PubMed] [Google Scholar] 47. Браун П., Гайдусек Д.К. Выживаемость вируса скрепи после трехлетнего погребения. Ланцет. 1991; 337: 269–270. [PubMed] [Google Scholar] 48. Георгссон Г., Сигурдарсон С., Браун П. Инфекционный агент скрейпи овец может сохраняться в окружающей среде не менее 16 лет.J Gen Virol. 2006; 87: 3737–3740. [PubMed] [Google Scholar] 49. Миллер М.В., Хоббс Н.Т., Тавенер С.Дж. Динамика передачи прионной болезни у оленей-мулов. Ecol Appl. 2006. 16: 2208–2214. [PubMed] [Google Scholar] 50. Карп Р.И., Микер Х.С., Рубинштейн Р., Сигурдарсон С., Папини М., Кашак Р.Дж. и др. Характеристики изолятов скрепи, полученных от сенных клещей. J Neurovirol. 2000. 6: 137–144. [PubMed] [Google Scholar] 51. Пост К., Риснер Д., Вальдорф В., Мельхорн Х. Личинки и куколки мух как переносчики скрепи. Ланцет. 1999; 354: 1969–1970.[PubMed] [Google Scholar] 52. Сигер Х., Хайкенвальдер М., Целлер Н., Краних Дж., Шварц П., Гасперт А. и др. Совпадающая инфекция скрепи и нефрит приводит к выделению прионов с мочой. Наука. 2005. 310: 324–326. [PubMed] [Google Scholar] 53. Гонсалес-Ромеро Д., Баррия М.А., Леон П., Моралес Р., Сото С. Обнаружение инфекционных прионов в моче. Письма FEBS. 2008. 582: 3161–3166. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 54. Малукер де Мотес К., Грасси Дж., Саймон С., Эрва М.Э., Торрес Дж. М., Пумарола М. и др. Экскреция BSE и прионов скрепи в стуле у мышей.Vet Microbiol. 2008. 131: 205–211. [PubMed] [Google Scholar] 55. Safar JG, Lessard P, Tamguney G, Freyman Y, Deering C., Letessier F, et al. Передача и обнаружение прионов в кале. J Infect Dis. 2008; 198: 80–89. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 56. Race R, Jenny A, Sutton D. Инфекционность Scrapie и устойчивый к протеиназе K прионный белок в плаценте, головном мозге, селезенке и лимфатическом узле овец: значение для передачи и предубойной диагностики. J Infect Dis. 1998; 178: 949–953. [PubMed] [Google Scholar] 57.VerCauteren KC, Burke PW, Phillips GE, Fischer JW, Seward NW, Wunder BA и др. Использование лосями погребов и потенциальная передача хронической истощающей болезни. J Wildlife Dis. 2007. 43: 784–788. [PubMed] [Google Scholar] 58. Бэррон Р.М., Кэмпбелл С.Л., Кинг Д., Беллон А., Чепмен К.Э., Уильямсон Р.А. и др. Высокие титры инфекционности трансмиссивной губчатой энцефалопатии связаны с чрезвычайно низкими уровнями PrP ^Sc in vivo. J Bio Chem. 2007. 282: 35878–35886. [PubMed] [Google Scholar] 59. Маклеод А.Х., Мердок Х., Дикинсон Дж., Деннис М.Дж., Холл Г.А., Басвелл С.М. и др.Протеолитическая инактивация возбудителя губчатой энцефалопатии крупного рогатого скота. Biochem Biophys Res Com. 2004; 317: 1165–1170. [PubMed] [Google Scholar] 60. Scherbel C, Pichner R, Groschup MH, Mueller-Hellwig S, Scherer S, Dietrich R и др. Инфекционность прионного белка скрепи PrP ^Sc после переваривания in vitro желудочно-кишечной микробиоты крупного рогатого скота. Зоопарк общественного здравоохранения. 2007. 54: 185–190. [PubMed] [Google Scholar] 61. Saa P, Castilla Jn, Soto C. Сверхэффективная репликация инфекционных прионов с помощью автоматической циклической амплификации с неправильным свертыванием белка.J Bio Chem. 2006; 281: 35245–35252. [PubMed] [Google Scholar] 62. Kurt TD, Perrott MR, Wilusz CJ, Wilusz J, Supattapone S, Telling GC и др. Эффективное усиление in vitro хронической болезни истощения PrP ^res. J Virol. 2007. 81: 9605–9608. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 63. Atarashi R, Wilham JM, Christensen L, Hughson AG, Moore RA, Johnson LM и др. Упрощенное сверхчувствительное обнаружение прионов путем преобразования рекомбинантного PrP при встряхивании. Nat Meth. 2008; 5: 211–212. [PubMed] [Google Scholar] 64.Атараси Р., Мур Р.А., Сим В.Л., Хьюсон А.Г., Дорвард Д.В., Онвубико Н.А. и др. Сверхчувствительное обнаружение прионного белка скрепи с использованием посевной конверсии рекомбинантного прионного белка. Nat Meth. 2007. 4: 645–650. [PubMed] [Google Scholar] 65. Ониско Б., Динин И., Рекена Дж., Сильва С., Эриксон М., Картер Дж. Масс-спектрометрическое определение количества аттомолей прионного белка с помощью наноЖХ / МС / МС. J Am Soc Mass Spec. 2007. 18: 1070–1079. [PubMed] [Google Scholar] 66. Артур WJ, Аллдридж AW. Поглощение почвы оленями-мулами в северо-центральной части штата Колорадо.Позвонил в Ecol Manage. 1979; 32: 67–71. [Google Scholar] 67. Бейер У. Н., Коннор Э., Героулд С. Оценки поглощения почвы дикой природой. J Управление дикой природой. 1994. 58: 375–382. [Google Scholar] 68. Джонсон CJ, Филлипс KE, Schramm PT, McKenzie D, Aiken JM, Pedersen JA. Прионы попадают в минералы почвы и остаются заразными. PLoS Pathog. 2006; 2: 296–302. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 70. Revault M, Quiquampoix H, Baron MH, Noinville S. Судьба прионов в почве: захваченная конформация полноразмерного прионного белка овцы, индуцированная адсорбцией на глинах.Biochim Biophys Acta. 2005; 1724: 367–374. [PubMed] [Google Scholar] 71. Васина Е.Н., Дежардин П., Резаи Х., Гросклауд Дж., Киквампоикс Х. Судьба прионов в почве: кинетика адсорбции рекомбинантного негликозилированного прионного белка овцы на слюде в условиях ламинарного потока и последующей десорбции. Биомакромолекулы. 2005; 6: 3425–3432. [PubMed] [Google Scholar] 72. Rapp D, Potier P, Jocteur-Monrozier L, Richaume A. Распад прионов в почве: возможная роль микробных ферментов, стимулируемых разложением захороненных туш.Environ Sci Technol. 2006; 40: 6324–6329. [PubMed] [Google Scholar] 73. Ригу П., Резаи Х., Гросклауд Дж., Стонтон С., Киквампоикс Х. Судьба прионов в почве: адсорбция и экстракция путем электроэлюции рекомбинантного овечьего прионного белка из монтмориллонита и природных почв. Environ Sci Technol. 2006; 40: 1497–1503. [PubMed] [Google Scholar] 74. Кук С.М., Роджер Дж., Смит А., Ферни К., Шоу Дж., Сомервилл Р.А. Судьба прионов в почве: детергентное извлечение PrP из почв. Environ Sci Technol. 2007; 41: 811–817.[PubMed] [Google Scholar] 75. Кук С.М., Шоу Г. Судьба прионов в почве: долговечность и миграция recPrP в почвенных столбцах. Почва Биол Биохим. 2007; 39: 1181–1191. [Google Scholar] 76. Рао М.А., Руссо Ф., Граната В., Берисио Р., Загари А., Джанфреда Л. Судьба прионов в почве: взаимодействие рекомбинантного прионного белка овцы с синтетическими гуминоподобными минеральными комплексами. Почва Биол Биохим. 2007; 39: 493–504. [Google Scholar] 77. Полано М., Ансельми С., Лейта Л., Негр А., Нобили, доктор медицины. Органические полианионы действуют как комплексанты прионного белка в почве.Biochem Biophys Res Com. 2008; 367: 323–329. [PubMed] [Google Scholar] 78. Пуччи А., Д’Акуи Л. П., Каламай Л. Судьба прионов в почве: взаимодействие recPrP с органическим веществом почвенных агрегатов, выявленное с помощью LTA-PAS. Environ Sci Technol. 2008. 42: 728–733. [PubMed] [Google Scholar] 79. Ма X, Benson CH, McKenzie D, Aiken JM, Pedersen JA. Адсорбция патогенного прионного белка на кварцевом песке. Environ Sci Technol. 2007; 41: 2324–2330. [PubMed] [Google Scholar] 80. Кирхмайр Р., Райчи Х. Э., Шилдорфер Х., Браун Р., Сомервилл Р. А..Прионный белок: обнаружение в анаэробном иле с добавками и эксперименты по деградации в анаэробных условиях. Water Sci Technol. 2006; 53: 91–98. [PubMed] [Google Scholar] 81. Лейта Л., Форнасьер Ф., Нобили М.Д., Бертоли А., Дженовези С., Секви П. Взаимодействие прионных белков с почвой. Почва Биол Биохим. 2006; 38: 1638–1644. [Google Scholar] 82. Малукер де Мотес К., Кано М.Дж., Торрес Дж. М., Пумарола М., Жиронес Р. Обнаружение и выживание прионных агентов в водной среде. Water Res. 2008 [PubMed] [Google Scholar] 83.Saunders SE, Bartz JC, Telling GC, Bartelt-Hunt SL. Экологически значимые формы прионного белка. Environ Sci Technol. 2008; 42: 6573–6579. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 84. Hinckley GT, Johnson CJ, Jacobson KT, Bartholomay C, McMahon KD, McKenzie D, et al. Сохранение патогенного прионного белка при моделировании процессов очистки сточных вод. Environ Sci Technol. 2008. 42: 5254–5259. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 85. Хуанг Х., Спенсер Дж. Л., Сутрайн А., Гуань Дж., Рендулич Дж., Балачандран А.Свидетельства деградации аномального прионного белка в тканях овцы при скрепи во время компостирования. Может J Vet Res. 2007; 71: 34–40. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 86. МакКинли М.П., Мейер Р.К., Кенага Л., Рахбар Ф., Коттер Р., Сербан А. и др. Формирование стержня приона Скрепи in vitro требует как экстракции детергентом, так и ограниченного протеолиза. J Virol. 1991; 65: 1340–1351. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 87. Гонсалес Л., Мартин С., Бегара-МакГорум И., Хантер Н., Хьюстон Ф., Симмонс М. и др.Влияние штамма возбудителя и генотипа хозяина на накопление PrP в головном мозге овец, подвергшихся естественному и экспериментальному воздействию скрепи. J Comp Pathol. 2002; 126: 17–29. [PubMed] [Google Scholar] 88. Гонсалес Л., Мартин С., Джеффри М. Разные профили иммунореактивности PrP ^d в мозге овец, инфицированных скрепи и BSE: значение для дифференциального нацеливания на клетки и процессинга PrP. J Gen Virol. 2003. 84: 1339–1350. [PubMed] [Google Scholar] 89. Jeffrey M, Martin S, González L. Ассоциированные с клетками варианты иммунного мечения прионного белка, специфичного для заболевания, обнаруживаются в различных источниках трансмиссивной губчатой энцефалопатии овец.J Gen Virol. 2003. 84: 1033–1045. [PubMed] [Google Scholar] 90. Kuczius T, Grassi J, Karch H, Groschup MH. Связывание N- и C-концевых антител к прионному белку генерирует различные фенотипы клеточных прионных белков (PrP ^c), полученных от человека, овцы, крупного рогатого скота и мыши. FEBS J. 2007; 274: 1492–1502. [PubMed] [Google Scholar] 91. Пан Т., Вонг П.К., Чанг Б.Г., Ли С.Й., Ли Р.Л., Кан С.К. и др. Биохимические отпечатки прионной инфекции: скопление аберрантных полноразмерных и усеченных на N-конце видов PrP является обычным признаком прионной болезни мышей.J Virol. 2005; 79: 934–943. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 92. Франкенфилд К.Н., Пауэрс Э.Т., Келли Дж. У. Влияние N-концевого домена на агрегационные свойства прионного белка. Белковая наука. 2005. 14: 2154–2166. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 93. Crozet C, Flamant F, Bencsik A, Aubert D, Samarut J, Baron T. Эффективная передача двух разных изолятов овечьей скрепи у трансгенных мышей, экспрессирующих ген овечьего PrP. J Virol. 2001; 75: 5328–5334. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 94.Скотт М.Р., Сафар Дж., Теллинг Дж., Нгуен О., Грот Д., Торчиа М. и др. Идентификация эпитопа прионного белка, модулирующего передачу прионов губчатой энцефалопатии крупного рогатого скота трансгенным мышам. PNAS. 1997; 94: 14279–14284. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 95. Silveira JR, Raymond GJ, Hughson AG, Race RE, Sim VL, Hayes SF и др. Наиболее заразные частицы прионного белка. Природа. 2005; 437: 257–261. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 96. Quiquampoix H, Burns RG. Взаимодействие белков и минеральных поверхностей почвы: последствия для окружающей среды и здоровья.Элементы. 2007; 3: 401–406. [Google Scholar] 97. Brash JL, Horbett TA. Белки в интерфейсах: обзор. В: Браш Дж. Л., Горбетт Т. А., редакторы. Белки в интерфейсах II: основы и приложения. Вашингтон, округ Колумбия: Американское химическое общество; 1995. С. 1–21. [Google Scholar] 98. Quiquampoix H, Abadie J, Baron MH, Leprince F, Matumoto-Pintro PT, Ratcliffe RG и др. Механизмы и последствия адсорбции белков на минеральных поверхностях почвы. В: Горбетт Т.А., Браш Дж.Л., редакторы. Белки в интерфейсах II: основы и приложения.Вашингтон, округ Колумбия: Американское химическое общество; 1995. С. 321–333. [Google Scholar] 99. Harter RD, Stotzky G. Дифракция рентгеновских лучей, электронная микроскопия, электрофоретическая подвижность и pH некоторых стабильных комплексов смектит-белок. Soil Sci Soc Am Proc. 1973; 37: 116–123. [Google Scholar] 100. Нуанвиль S, Revault M, Quiquampoix H, Baron MH. Структурные эффекты сушки и регидратации для ферментов в почвах: кинетический анализ FTIR альфа-химотрипсина, адсорбированного на монтмориллоните. J Colloid Interface Sci. 2004. 273: 414–425.[PubMed] [Google Scholar] 101. Тейлор Д.М., МакКоннелл I, Ферни К. Влияние сухого тепла на штамм ME7 переносимого мышами агента скрепи. J Gen Virol. 1996; 77: 3161–3164. [PubMed] [Google Scholar] 102. de Jonge LW, Kjaergaard C, Moldrup P. Коллоиды и перенос загрязняющих веществ в почвах с помощью коллоидов: введение. Зона Вадос J. 2004; 3: 321–325. [Google Scholar] 103. Slack SM, Horbett TA. Эффект Вромана. В: Браш Дж. Л., Горбетт Т. А., редакторы. Белки в интерфейсах II: основы и приложения.Вашингтон, округ Колумбия: Американское химическое общество; 1995. С. 112–128. [Google Scholar] 104. Йошиока М., Мива Т., Хории Х, Таката М., Йокояма Т., Нисидзава К. и др. Характеристика протеолитического фермента, полученного из штамма Bacillus, который эффективно разрушает прионный белок. J Appl Microbiol. 2007. 102: 509–515. [PubMed] [Google Scholar] 105. Scherbel C, Richner R, Groschup MH, Mueller-Hellwig S, Scherer S, Dietrich R и др. Разложение прионного белка, связанного со скрепи (PrP ^Sc), микробиотой желудочно-кишечного тракта крупного рогатого скота.Vet Res. 2006; 37: 695–703. [PubMed] [Google Scholar] 106. Браун П., Рау Э. Х., Лемье П., Джонсон Б. К., Бакот А. Э., Гайдусек Д. К.. Исследования инфекционности как золы, так и выбросов в атмосферу при моделировании сжигания тканей, загрязненных скрепи. Environ Sci Technol. 2004. 38: 6155–6160. [PubMed] [Google Scholar] 107. Триантис Дж., Деннис М.М., Салман М.Д., Гулд Д.Х. Влияние времени и температуры на иммунореактивность PrP ^CWD, о чем свидетельствует вестерн-блоттинг. J Vet Diagn Invest. 2007; 19: 389–391. [PubMed] [Google Scholar] 108.Эпштейн Э., Бичер Н. Коровье бешенство, болезнь Крейцфельда-Якоба, другие TSE и твердые биологические вещества. J Residual Sci Technol. 2005; 2: 181–187. [Google Scholar] 109. Подкомитет по информированию и образованию WRBC, автор. Прионный потенциал в твердых биологических веществах. Water Environ Res. 2006; 78: 339. [PubMed] [Google Scholar]

Выбор лучшего коврика для улицы

Фото: istockphoto.com

Граница между помещением и улицей продолжает стираться, поскольку американцы в полной мере используют преимущества продолжительного дня и более высоких температур, обедая на свежем воздухе и перемещаясь на досуге. время занятий на верандах, террасах, соляриях, патио и лужайках.Поскольку все больше и больше часов проводится вне дома, вполне естественно использовать это открытое пространство как дополнительную гостиную. В конце концов, скорее всего, там уже есть мебель для отдыха и обедов.

Один из самых быстрых способов добавить цвета, стиля и немного комфорта в помещении — это использовать коврик для улицы. Как и в случае с дизайном интерьера Interior , ковер может объединить коллекцию открытой мебели и повторять цвета, присутствующие в палитре соседней комнаты, чтобы создать ощущение потока.Уличные коврики визуально объединяют открытые зоны для развлечений — террасу, веранду или патио — с внутренними, тем самым увеличивая жилую площадь вашего дома. Он может наполнить пространство индивидуальностью, согреть планировки, которые ограничиваются мебелью из железной стали, и смягчить твердые поверхности, такие как настил. И, если вам повезло, и у вас есть открытый двор, прямоугольное пятно цвета и узора может помочь обозначить развлекательную зону из летней кухни от травянистой арены для игры в бирки.

СВЯЗАННЫЕ С: 8 бюджетных покупок для обеспечения комфорта в помещении для жизни на открытом воздухе

Чтобы добиться успеха в любой или всех этих задачах, коврик должен выдерживать суровые условия окружающей среды.Благодаря современным достижениям в производстве, уличные коврики никогда не отличались такой прочностью и дизайном. Вам нужно только знать, какие качества искать в этих тканях. При покупке лучшего коврика для улицы помните об этих ключевых моментах, чтобы сузить огромный рынок вариантов. Впереди у нас даже есть несколько лучших вариантов, чтобы начать поход по магазинам!

Фото: amazon.com

Что следует учитывать при выборе лучших напольных ковриков для вашего пространства

Материал

При покупке любого ковра вы увидите, что рынок разделен на два типа материалов: синтетические и натуральные волокна.

Синтетические волокна отличаются ярким сочетанием цвета; долговечность; и устойчивость к выцветанию, плесени и плесени. Большинство этих уличных ковриков производятся из полипропилена, но также доступны варианты нейлона, полиэстера и акрила, у каждого из которых есть свои плюсы и минусы.

Фото: amazon.com

Один из наиболее распространенных синтетических вариантов, полипропилен , представляет собой экструдированное окрашенное в растворе волокно, которое не впитывает жидкость или пятна.В Oriental Weavers, одном из крупнейших производителей ковров и ковров для улицы, варианты для дома и улицы изготовлены из 100-процентного полипропилена, который естественным образом устойчив к пятнам, плесени и плесени, а затем обработан ультрафиолетом для предотвращения выцветания. после воздействия солнечных лучей. «Вы можете смыть их из шланга и даже нанести отбеливатель, не повредив цвет или дизайн», — объясняет Джонатан Витт, президент компании. Хотя это не натуральное волокно, оно может быть экологически чистым: некоторые полипропиленовые коврики частично или полностью изготавливаются из переработанных пластиковых бутылок!
Нейлон — еще одно очень эластичное волокно, поэтому оно не склеивается в местах с интенсивным движением.Нейлон также прочен, легко чистится, устойчив к цвету и пятнам. С другой стороны, нейлон может сильно нагреваться под воздействием прямых солнечных лучей и склонен к накоплению статического электричества.
Полиэстер обладает рядом положительных свойств, в том числе ярким цветом, устойчивым к выцветанию и появлению многих пятен. Однако полиэстер подвержен появлению пятен на масляной основе, а также может проливаться, скатываться или матироваться в местах с интенсивным движением.
Акрил по внешнему виду больше всего похож на натуральные волокна, он отличается мягкой отделкой, которая обеспечивает комфорт под ногами.Акрил легко впитывает и выделяет влагу, что делает его устойчивым к плесени и грибку. Продукт также хорошо окрашивает, устойчив к окраске и пятнам. Однако акрил склонен к раздавливанию и скатыванию.

Фото: istockphoto.com

Бамбук , сизаль , конопля , джут и морская трава коврики все изготовлены из натуральных волокон и экологически безопасны для этих экологически чистых материалов. .Натуральные коврики мягкие и роскошные на ощупь, и, хотя они хорошо красятся, их часто используют для придания оттенков и текстур, которые дополняют пространство на открытом воздухе. Тем не менее, у них есть несколько минусов, на которые стоит обратить внимание: коврики, сделанные из натуральных волокон, склонны к выцветанию под прямыми солнечными лучами, обычно менее долговечны, чем их синтетические аналоги, и могут впитывать воду, что делает их более восприимчивыми к плесени и росту плесени. Кроме того, эти коврики обычно стоят дороже, чем синтетические.

СВЯЗАННЫЕ С: 9 правил ковров, которые должен знать каждый

Конструкция

Коврики для дома и улицы предлагаются в широком диапазоне конструкций, поэтому перед покупкой полезно знать терминологию.Три ярлыка, которые вы увидите чаще всего, — это крючки ручной работы, машинные и плетеные.

Коврики с ручным крючком , которые имеют короткий ворс ручной работы, являются наиболее дорогими вариантами из-за более качественных материалов и дополнительного времени, затрачиваемого на производство этих типов ковров. Они бывают самых разных цветов и вариантов дизайна и варьируются от 200 до 1000 долларов за размер 5 на 7 футов.
Естественно, коврики машинного производства производятся быстрее и эффективнее с помощью механических ткацких станков, которые одновременно ткают несколько разных цветов.В результате этого производственного процесса получается множество дизайнов, стоимость которых составляет от 40 до 750 долларов за коврик размером 5 на 7 футов. Чтобы сохранить доступную для потребителей цену, эти напольные покрытия машинного производства, как правило, имеют меньше деталей и имеют больше основных материалов, чем сопоставимые коврики с ручным крючком.
Коврики из плоского плетения — включая знакомые коврики с плоской плетенкой, плетеным кабелем, шнуром и прошивкой и коврики в стиле килим — не имеют ворса. Вместо тафтинга эти напольные коврики изготавливаются путем завязывания или переплетения полипропиленовой пряжи в ткань с меньшим количеством подушечек.Цены аналогичны ценам на коврики машинного производства.

Большинство уличных ковров изготовлено с основой из полипропилена или другого синтетического волокна; коврики на основе джута, натурального волокна, не будут такими прочными или устойчивыми к плесени и со временем испортятся. Коврики из плоского плетения, как правило, не имеют основы и, следовательно, двусторонние.

Фото: amazon.com

Цвета и стойкость к цвету

Уличные коврики из синтетического и натурального волокна представлены в настоящей радуге цветов и узоров.Геометрия, полосы и медальоны — одни из самых популярных стилей, но также доступны смелые цветочные, тропические образы и новинки.

Тканые узоры являются наиболее распространенными из-за их превосходной цветостойкости и долговечности. Действительно, лучшие коврики для улицы — это те, которые имеют маркировку «окрашенные в растворе», что означает, что цвет был фактически добавлен к химическим веществам, используемым для создания волокна, а не к окрашиванию пряжи после того, как они были сделаны. Этот метод гарантирует, что коврик устойчив к выцветанию, что особенно важно для уличных ковров, которые часто имеют очень слабую тень от солнца.Эта превосходная стойкость цвета также помогает окрашенным в растворе коврам сопротивляться пятнам и лучше переносить чистку, чем ковры, окрашенные другими методами окрашивания, такими как окрашивание пряжи и окрашивание деталей.

Некоторые печатные узоры действительно существуют, особенно на коврах из натурального волокна; имейте в виду, что такие рисунки поверхностей со временем поблекнут.

При выборе коврика помните, что более темные цвета создают более интимную обстановку, а более светлые оттенки делают небольшую площадь более просторной.Независимо от дизайна и цвета, которые вы выберете, вы, безусловно, можете рассчитывать на коврики, которые сделают ваше жилое пространство на открытом воздухе более стильным!

СВЯЗАННЫЕ: 9 креативных способов создания беседки на заднем дворе

Наши лучшие решения

Широкий выбор стилей ковров для улицы означает, что вы можете настроить декор пола в соответствии практически с любой схемой декорирования. Чтобы показать вам, что именно мы имеем в виду, мы собрали пять лучших уличных ковров, которые соответствуют нашим стандартам прочности и дизайна, а также пользуются успехом у потребителей Home Depot и Amazon.

Фото: homedepot.com

Nourison Aloha 7’10 -10’6 ″ Коврик для внутреннего и наружного использования (125,45 $)
Покупатели Home Depot дали этому яркому цветочному дизайну 4,8 из 5 звезд, назвав его «Взрыв цвета» — и действительно, он бывает либо в теплых тонах («Зеленый», на фото), либо в холодных тонах («Многоцветный»). Изготовленный из прочного полипропилена и водостойкий, вы можете рассчитывать на яркость, оставаясь под дождем или в ярком свете. Если грязь начинает тускнеть, просто смойте из шланга! Кроме того, подкладка из латекса / полиэстера помогает ковру оставаться на месте под ногами. В наличии на складе.

Фото: homedepot.com

Коллекция домашних декораторов Круглый коврик из хурмы 8’6 ″ (249 долларов США)
Эта коллекция домашних декораторов из коллекции «Хурма», оцененная покупателями Home Depot на 4,6 из 5 звезд. имеет привлекательный, но не подавляющий дизайн лиственных лоз, подходящих для любого переходного пространства. Не волнуйтесь, если в вашей гостиной на открытом воздухе нет небесно-голубого цвета; вы все равно можете найти один из шести других цветов (включая землисто-зеленый и терракотовый) более подходящим.Изготовленный из прочных синтетических волокон Derclon, обработанных для защиты от пятен и плесени, продукт может справиться с элементами во внутреннем дворике или с интенсивным пешеходным движением в помещении. В наличии на складе.

Фото: amazon.com

Напольный коврик Mad Mats Oriental Turkish, 6 на 9 дюймов ($ 114,99)
Сотни покупателей Amazon согласны: этот восточный турецкий дизайн Mad Mats получил 4,5 из 5 звезд при всей своей красоте и яркости. Изготовленный из 100-процентного полипропилена из переработанных бутылок, молочных кувшинов и другой пластиковой упаковки, Mad Mat ручной работы устойчив к пятнам и плесени, а также настолько защищен от ультрафиолетовых лучей, что имеет годовую гарантию цвета.Возможно, самая умная деталь заключается в том, что в вашем заказе есть набор удобных застежек на липучке, которые помогают легкому ковру в турецком стиле оставаться на месте даже в ветреную погоду. Теперь перед трудным решением: какую из четырех цветовых комбинаций выбрать? Доступно на Amazon.

Фото: amazon.com

Зеленый коврик Decore Nirvana размером 6 на 9 дюймов (116 долларов США)
Чтобы заложить основу для современного, может быть, даже фанкового стиля, рассмотрите двусторонний двухцветный дизайн. уличный коврик Green Decore.Геометрический ковер размером 6 на 9 футов соткан из переработанных пластиковых соломок и все еще достаточно мягкий для босых ног. Поэтому неудивительно, что прочная, устойчивая к выцветанию, плесени и не требующая особого ухода поверхность — это то, что нравится толпе, имея оценку 4,5 из 5 звезд на Amazon. Доступно на Amazon.

Фото: amazon.com

Ottomanson Jardin Collection Moroccan Trellis 5’3 ″ на 7’3 ″ Внутренний / Открытый коврик (53,71 $)
Этот классический узор из четырехлистников получил 4 шт.2 из 5 звезд от покупателей Amazon, которым понравилось «качество», «красота» и «элегантность», которые он привнес в их внутренние и внешние зоны. Благодаря усиленной конструкции этот ковер сочетает высококачественные полипропиленовые синтетические волокна с джутовым ковром с низким ворсом, что дает лучшее из обоих миров: устойчивость к пятнам и выцветанию с естественной мягкостью. Благодаря этому изысканному дизайну, доступному в пяти нейтральных цветовых схемах, вы можете захотеть подобрать пару для использования в помещении и на улице. Доступно на Amazon.

С каких это пор сушит чьи-то волосы | Чикаго

Да, я слышу об этом уже 2 года. Видимо, уже не принято красиво сушить волосы клиента.

В салоне, в котором я часто бывал (до того, как мой парикмахер ушел) взимали дополнительную плату, но поскольку я уже тратил приличную сумму денег, мой стилист не брал за это плату. Теперь, когда он сам по себе и работает в основном как подрядчик, если я хочу хороший выброс, он должен взимать с меня плату, а я не могу себе этого позволить.Он сушит мои волосы, но похоже, что это сделал я, а не просто «продул». Я предполагаю, что это связано с тем, что люди просто хотят получить эту услугу, поэтому теперь они берут за нее дополнительную плату. Это отстой.

Несколько дней назад я нанесла немного розового на мои волосы на парикмахерской, и женщина, которая это сделала, также высушила феном и укладывала (я предполагаю, что это их версия обдува), и я не заплатил дополнительно за это. Я также думаю, что это чушь собачья, что услуга, которая должна быть частью сделки (особенно когда вы платите приличную сумму денег), теперь стала еще одной платой.Я счастлив отдать деньги своему стилисту за стрижку или цвет волос, и уверен, что если бы я мог позволить ему сделать настоящий взрыв, я бы тоже заплатил за это. Однако я не думаю, что это должна быть какая-то новая дополнительная плата, и меня это бесит.

Я помню, как впервые узнал об этом 2 года назад, до того, как встретил своего стилиста. Я был в дешевом месте (20 долларов за скидку) у родителей, и они решили взимать плату за ВСЕ. Либо приходилось приходить с чистыми волосами, либо платить за их мытье. Затем, когда я закончил срезать, меня отправили в веселую погоду, потому что они тоже берут плату за сушку.К счастью, с тех пор с меня никто не взимал плату за мытье волос, но сушка феном все еще сводит меня с ума.

Я бы сказал, что это чертовски лучше отражает салон, когда они делают хороший обдув для своего клиента. Если это выглядит великолепно, люди спросят, где вы делали прическу (со мной такое случалось раньше), и от этого у вас могут появиться новые клиенты.

Рыбалка Мужская одежда для рыбалки Летняя футболка с защитой от солнца Быстросохнущая, дышащая. Спортивные товары

Рыбалка Мужская одежда для рыбалки Летняя футболка с защитой от солнца Быстросохнущая, дышащая.Спортивные товары

Дом
Спортивные товары
Рыбалка
Одежда, обувь и аксессуары
Рубашки и топы
Мужская одежда для рыбалки Летняя футболка с защитой от солнца Быстросохнущая, дышащая.

Одежда Летняя футболка с защитой от солнца Быстросохнущая, дышащая. Мужская рыбалка, найдите много новых и подержанных вариантов и получите лучшие предложения для мужской одежды для рыбалки Летняя футболка с защитой от солнца Быстросохнущая дышащая, по лучшим онлайн-ценам на, Бесплатная доставка для многих продуктов, Купить онлайн здесь, 100% удовлетворение гарантировано , Найдите хороший магазин, Доставка в тот же день, Все отправляется БЕСПЛАТНО от Mad Hornets! Одежда Летняя футболка с защитой от солнца. Быстросохнущая, дышащая.Мужская одежда для рыбалки, Мужская одежда для рыбалки, летняя футболка с защитой от солнца, быстросохнущая, дышащая ..

Бесплатная доставка для многих продуктов, Торговая марка:: Без марки: Страна / регион производства:: Китай, См. Все определения условий: Пол:: Мужчины. и неношеный предмет, Материал:: Полиэстер: Цвет:: Красный. в оригинальной упаковке, Тип размера:: Обычный мужской: Стиль:: футболка, быстросохнущий и / или с прикрепленными оригинальными бирками, включая предметы ручной работы, такие как оригинальная коробка или сумка.Особенности:: Дышащий, Защита от ультрафиолета: Длина рукава:: Длинный рукав, по лучшим онлайн-ценам, неиспользованный, Состояние :: Новое с бирками: Совершенно новый. Найдите много отличных новых и подержанных вариантов и получите лучшие предложения на мужскую одежду для рыбалки Летняя футболка с защитой от солнца Быстросохнущая дышащая.

Мужская одежда для рыбалки Летняя футболка с защитой от солнца Быстросохнущая, дышащая.

ecocapinvestment.com Найдите много новых и подержанных опций и получите лучшие предложения на Мужская одежда для рыбалки Летняя футболка с защитой от солнца Быстросохнущая дышащая, по лучшим онлайн-ценам, Бесплатная доставка для многих продуктов, Покупайте здесь онлайн, 100% удовлетворение Гарантированно, Найдите хороший магазин, Доставка в тот же день, Все доставляется БЕСПЛАТНО от Mad Hornets!

Тасманийский перец, помешанный на чили, набирает тепло на самом горячем в мире Carolina Reaper после теплого лета

В то время как большинству чили для хорошего роста нужен теплый или жаркий климат, тасманский производитель смог произвести одни из самых жарких в мире растений. его дом в Лонсестоне.

Реган Паркинсон, по собственному признанию, помешан на чили, и тасманское лето 2017/18 года создало для него идеальные условия для выращивания одного из его любимых фруктов.

«Они [перец чили] абсолютно любят тепло, поэтому для Тэсси это очень важно, если вы хотите успешно выращивать перец чили, у вас есть теплица или политуннель», — сказал г-н Паркинсон.

Риган Паркинсон внутри политоннеля, который он построил для производства перца чили в Тасмании. (

ABC Northern Tasmania: Fred Hooper

) Пробел для воспроизведения или паузы, M для отключения звука, стрелки влево и вправо для поиска, стрелки вверх и вниз для громкости.ListenDuration: 6 минут 49 секунд

Используя самодельный политоннель, мистер Паркинсон выращивает 53 растения перца чили, и среди них у него есть то, что некоторые люди считают самым острым перцем чили в мире — Carolina Reaper.

«Это примерно от 1,8 до 2,2 миллиона единиц сковилле (SHU). Некоторые люди думают, что соус табаско острый, а табаско — только около 5000 единиц сковилле», — сказал г-н Паркинсон.

Один из сортов — сморщенный ярко-желтый плод, названный «Желтая семерка» чили, который, по словам г-на Паркинсона, получил свое название от способности нагревать около семи горшков тушеного мяса.

«Это перец чензо, родом из Карибского моря. В Карибском бассейне его используют в качестве ингредиента против обрастания при транспортировке боли, а также в качестве ингредиента в спреях для борьбы с толпой», — сказал г-н Паркинсон.

Желтая семерка чили, названная так потому, что она предназначена для нагрева семи горшков тушеного мяса. (

ABC Northern Tasmania: Fred Hooper

)

Было бы справедливо сказать, что мистер Паркинсон любит перец чили и сказал, что ел бы его в разных формах два или три раза в день.

«Я ем его свежим, я делаю смесь соли с перцем чили, где у меня в мельнице есть хлопья чили с добавлением соли, настоянной на перце чили», — сказал он.

«Моя жена иногда немного волнуется, потому что на столе пять или шесть разных приправ, и все с перцем чили».

Г-н Паркинсон утверждает, что его одержимость перцем чили возникла из-за «мягкой» кулинарии его матери, поэтому он начал использовать перец чили для придания вкуса.

«Когда очень жарко, я начинаю икать, и мой левый глаз начинает слезиться, что довольно странно.Но так было всегда », — сказал он.

Что помогает при ожоге?

Молочные продукты часто ассоциируются со снятием жара, возникающего после острой еды, и г-н Паркинсон сказал, что это единственный способ облегчить любую боль.

«Вода ни на что не годится. «Он не связывает капсаицин, который является активным ингредиентом, который заставляет ваши болевые рецепторы и мозг думать, что вы обожжены», — сказал г-н Паркинсон. Мир. (
ABC Northern Tasmania: Fred Hooper
)
«Для тех мягких людей, которые не могут его взломать, да, молоко — единственный выход. Или что-то со сливками».
Для мистера Паркинсона это больше, чем просто вкус. Он сказал, что ему также нравятся питательные вещества, содержащиеся в этом пряном фрукте.
«Перец чили чертовски полезен для здоровья. Это примерно в семь раз больше витамина С, чем в апельсине», — сказал он.
«Я просто не обманываюсь. Когда люди на работе или дома простужаются, я практически невосприимчив к этому.»
Поскольку чили собирают только что прошедшим летом, мистер Паркинсон сушит их для личного пользования и других любителей перца.
» Я продам их в Интернете, потому что на них есть спрос, и я говорил с — несколько местных магазинов специй, индийские рестораны и несколько производителей колбас, — сказал мистер Паркинсон.
: «Всегда найдется кто-нибудь вроде меня, который зайдет в ресторан, мясник или магазин специй и захочет чего-нибудь по-настоящему горячего. «
Шоколадный перец чили Скорпион около 1.2–2 миллиона единиц Сковилла в течке.

Задания в бешеной сушке: Страница не найдена — Фитнес дома: тренировки, упражнения и советы по питанию от Fitnessera

Третья неделя моей бешеной сушки

Мнение о «Бешеной сушке» Вот и закончилась для меня «Бешен…

Бешеная сушка 10. Четвертая и пятая недели

Бешеная сушка. Неделя 1, или история про то, на что мы способны.: nata_slavina — LiveJournal

▶▷▶▷ бешеная сушка программа тренировок

например

«Бешеная сушка» началась — League of Legends

Все, что вы хотели узнать о проекте «Бешеная сушка» : olga_chag — LiveJournal

Мытье посуды — основной источник напряженности в отношениях

(PDF) Свойства сушеных пищевых продуктов: предстоящие задачи

Прионы в окружающей среде

Сэмюэл Э. Сондерс

Шеннон Л. Бартельт-Хант

Джейсон К. Бартц

Abstract

Введение

Прионные заболевания и прионный белок

Пути проникновения, возникновения и обнаружения в окружающей среде

Инфекционность, судьба и перенос прионов в окружающей среде

Инфекционность адсорбированных прионов.

Экологически значимые формы ПрП.

Таблица 1

Сорбция прионов почвой.

Разложение прионов в окружающей среде и уменьшение их количества

Заключение

Благодарности

Сокращения

Ссылки

Выбор лучшего коврика для улицы

С каких это пор сушит чьи-то волосы | Чикаго

Рыбалка Мужская одежда для рыбалки Летняя футболка с защитой от солнца Быстросохнущая, дышащая. Спортивные товары

Мужская одежда для рыбалки Летняя футболка с защитой от солнца Быстросохнущая, дышащая.

Мужская одежда для рыбалки Летняя футболка с защитой от солнца Быстросохнущая, дышащая.

Тасманийский перец, помешанный на чили, набирает тепло на самом горячем в мире Carolina Reaper после теплого лета

Что помогает при ожоге?

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики