Солярий ультрафиолет: Солярий с разумной точки зрения

Почему вредят солярии?

Почему солярии не улучшают внешность?

Кому совсем нельзя загорать в солярии?

Если вы все таки решили загорать в солярии

Самое главное

Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем

Войти в личный кабинет Зарегистрироваться

Вся правда об искусственном солнце — солярии.

Вся правда об искусственном солнце — солярии.

Утром проснулась, посмотрела в зеркало и увидела своё бледное отражение. Давно закончился отпуск, и от шикарного, тщательно взлелеянного загара остались лишь слабые следы. Поняла, что надо что-то менять. Пошла в солярий. Кожа приобрела приятный лёгкий бронзовый оттенок, настроение заметно улучшилось, появилась дополнительная энергия. Многие говорят, что загорать в солярии вредно. Я решила всерьёз заняться вопросом изучения принятия солнечных процедур искусственным методом.

Для начала разберёмся, что такое загар с научной точки зрения. Загар — это потемнение цвета кожи под воздействием ультрафиолетового излучения, вследствие которого в нижних слоях эпидермиса кожи отлагается пигмент меланин. Главная цель этого пигмента — защита организма от воздействия ультрафиолета. Солнечный, природный ультрафиолет подразделяется на три группы по длине волны: UV-А, UV-В и UV-С. Последняя из них наиболее вредна для человека, но в естественных условиях это излучение задерживается озоновым слоем. Волны вида UV-A и UV-B в разумных количествах для человека не вредны.  Лучи UV-B косвенно влияют на возникновение загара в глубинных слоях кожи. Они воздействуют на пигментообразующие клетки кожи — меланоциты, которые вырабатывают коричневое красящее вещество меланин. Для того, чтобы клетки выработали достаточное количество «продукции», требуется не один день. Зато ставшая в результате темной кожа является надежной защитой от солнечных лучей. Такая способность кожи к загару у каждого индивидуальна, многое зависит от толщины кожи и от количества пигмента.

В последнее время люди все меньше рассматривают Солнце как источник загара. Уменьшение толщины озонового слоя увеличивает количество пагубно действующего ультрафиолетового излучения UV-C, которое достигает нас через дыры в этом природном фильтре. Такие страны, как Австралия, столкнувшиеся с проблемой «озоновых дыр», переживают небывалый рост числа раковых заболеваний.

Сейчас всё чаще и чаще люди прибегают к приёму солнечных ванн искусственным методом — в солярии. Это специально оборудованное место для проведения дозированных облучений. Первые лампы для соляриев были произведены в 1975 году, а загорелое красивое тело стало модным благодаря Коко Шанель, которая, сравнив своё бледное лицо с таблеткой аспирина, ввела моду на бронзовую кожу. Искусственное солнце отличается от природного составом лучей. Лампы, которые используются в соляриях, имеют фильтры, отсеивающие агрессивные ультрафиолетовые лучи спектра С и дозируют в определенных пропорциях излучение лучей А и В, они и необходимы нам для получения красивого тёмного цвета кожи. Загар в солярии отличается от естественного способа его получения возможностью дозирования, а, следовательно, не позволяет получить ожог. Загорая на пляже, человек никак не может контролировать получаемое количество излучения и пропорции волн. В результате — смазанные сметаной плечи и спрятанный под шляпой сгоревший нос. В солярии же такое невозможно в принципе. Обученные специалисты помогут правильно подобрать как частоту сеансов, так и их интенсивность.

Существует два типа соляриев: с лампами низкого и высокого давления. В системах загара с лампами низкого давления используются как А, так и В-излучение в соотношении, близком к солнечному свету. Загар обычно проявляется не сразу, зато держится дольше. Людям со светлой или чувствительной кожей больше подходят солярии с лампами низкого давления. Системы с лампами высокого давления дают меньше ультрафиолетового излучения типа В, но больше  А-лучей. Такой солярий позволяет получить быстрый загар, потому что А-излучение просто окисляет уже существующий в коже меланин. Поэтому солярий с лампами высокого давления больше подходит людям с нормальной и смуглой кожей, а также решившим обновить свой естественный загар. Важными для здоровья параметрами любого солярия являются количество, мощность и качество ламп — от этого напрямую зависит скорость и безопасность загара.

В некоторых соляриях работают аппараты, уже бывшие в использовании. Для кожи загорающего очень важно, чтобы ресурс ламп солярия не был исчерпан. Проверить срок службы ламп «на глаз» Вам, конечно, не удастся — придется поверить работникам солярия на слово. Однако если солярий легальный, в нем обязательно должен быть журнал учета использования ламп, который проверяет санэпидемстанция. Поэтому перед тем, как принимать ультрафиолетовые ванны, стоит поинтересоваться существованием такого журнала и задать следующие вопросы работникам солярия:

1. Лампы какой мощности стоят в солярии?

Мощность ламп варьируется от  100 до 250 Ватт. При мощности ламп минимальной время сеанса для получения желаемого загара увеличивается и наоборот, чем выше мощность, тем меньше минут Вам понадобиться.

2. Каков возраст ламп или когда произведена их замена?

Безопасный загар может быть гарантирован только в первые 400 — 600 часов их эксплуатации (зависит от модели ламп). Получить загар в соляриях с изношенными лампами практически невозможно. Если же лампы поменяли совсем  недавно, то вероятность получить ожог очень велика. Не забудьте поинтересоваться  у специалиста солярия и непременно сократите время загара.

ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ ИСКУССТВЕННОГО СОЛНЦА

Специалисты утверждают, что умеренное посещение солярия способствует активации большинства процессов, происходящих в организме — дыхания, обмена веществ, кровообращения и деятельности эндокринной системы. Положительное влияние ультрафиолетовых лучей на здоровье человека доказано с медицинской точки зрения. Так, например, витамин D вырабатывается организмом в основном при воздействии солнечного света, а точнее — под воздействием ультрафиолетовых лучей типа В. Его ещё называют «солнечным гормоном», который необходим нашему организму для восстановления костных тканей, укрепления мышц, заживления ран и профилактики остеопороза — заболевания, связанного с повреждением (истончением) костной ткани, ведущего к переломам и деформации костей. Уcтaнoвлeнo, чтo бoлee 50% пepeлoмoв мoжнo былo пpeдoтвpaтить, получая достаточное количество витaмина D. Также витамин D содействует отложению и лучшему усвоению кальция в костях человеческого тела. Этот «солнечный гормон» стимулирует иммунную систему, повышает физические способности организма, помогает справиться с депрессией и оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Этот витамин мы можем получить и из пищи, а именно из таких продуктов, как рыбий жир, мясо (особенно печень),  сливочное масло, сыр и другие молочные продукты, яичный желток, икра, петрушка, грибы. Ультрафиолетовые лучи типа А успешно помогают лечить кожные заболевания, например, псориаз, экзему и нейродермит. Зимой и весной, когда защитные функции организма ослаблены, ультрафиолетовые лучи  способствуют укреплению иммунитета, помогают бороться с простудными заболеваниями. Посещать солярий также рекомендуется при заболеваниях верхних дыхательных путей. Делать это можно как в лечебных, так и в профилактических целях.  Конечно же, заниматься самолечением, полагая, что солярий непременно поможет, не стоит. В случае болезни следует предварительно проконсультироваться у врача. Думаю, что если бы пользы от посещения солярия не было бы совсем никакой, то, навряд ли в поликлиниках был бы специальный физиотерапевтический кабинет с «искусственным солнцем». Научно доказано, что УФ-лучи влияют и на душевное равновесие. Недостаток солнечного света способствует развитию такого состояния как депрессия. Под воздействием ультрафиолета организм вырабатывает эндорфины («гормоны счастья») — вещества, которые поднимают настроение, вызывают чувство удовольствия, улучшают самочувствие и способствуют физической активности. Так что умеренное посещение солярия можно смело отнести к одному из источников, способствующих выработке в организме эндорфинов.

ЭСТЕТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ ИСКУССТВЕННОГО СОЛНЦА

В отличие от прошлых столетий, когда бледность считалась благородным признаком, в настоящее время естественный загар обозначает спортивность, привлекательность и здоровье. Внешний вид — облик — становится для все большего количества людей выражением личного стиля жизни. Кожа, имеющая привлекательный загар, усиливает впечатление, производимое на других людей. К тому же ухоженная кожа, эффектный загар, способный скрыть недостатки фигуры, стимулируют наше самосознание, так как в зеркале мы видим себя свежими и помолодевшими. Мы нравимся сами себе и нравимся другим и соответственно чувствуем себя более уверенно. Да и к тому же загар, полученный в солярии, более равномерный, достигается быстрее и эстетически более красивый — нет ни следов от купальника, ни песка в разных укромных местах.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Солярий,  как и любая физиотерапевтическая процедура, имеет ряд противопоказаний. Перед посещением солярия  желательно проконсультироваться с врачом, ведь есть такие проблемы со здоровьем, которые кажутся нам незначительными,  но в сочетании с солярием могут повлечь неприятные для организма последствия. Инсоляция (принятие солнечных ванн) строго противопоказана:

• детям до 14 лет со светлой и чувствительной кожей;
• людям с большим количеством родинок на теле, а также с какими-либо высыпаниями и раздражением кожи;
• людям с онкологической настороженностью (эндометриоз, миоматозные узелки, мастопатия и др.;
• беременным женщинам не стоит загорать из-за вероятности появления пигментных пятен.

С особой осторожностью и только после предварительной консультации с врачом нужно относиться к посещению солярия людям, которые имеют нарушение кровообращения, заболевания сердца, болезни печени и желчного пузыря, диабет. Не рекомендуется посещать солярий, если на данный момент Вы принимаете лекарственные средства, такие как антибиотики, гормональные и противозачаточные препараты, так как это может спровоцировать солнечную аллергию.

ПРАВИЛА ЗАГАРА 

Существует ряд правил посещения солярия, при соблюдении которых можно добиться желаемого результата и избежать ряд нежелательных последствий.

Перед принятием солнечных ванн не рекомендуется проводить пилинг тела, депиляцию, какие-нибудь инвазивные косметические процедуры, посещать сауну или баню.

Перед посещением солярия желательно принять душ, но делать это нужно за полтора-два часа. Если же водные процедуры вы принимаете непосредственно перед сеансом загара, замените обычное мыло гель-душем на мягкой основе. Щелочные соединения мыла разрушают защитную жировую пленку кожи и есть вероятность  в результате получить  ожог.

Загорать лучше без какой-либо уже нанесённой декоративной косметики, потому как очень сложно предугадать,  даст или нет аллергическую реакцию соединение косметических средств и ультрафиолета.  Именно по этой причине в солярии  вы увидите средство для снятия макияжа. Этот пункт касается и парфюмерной продукции. В составе некоторых духов входят фотосенсибилизирующие вещества (меняющие состав под действием ультрафиолета). В результате в лучшем случае вы получите неравномерность загара, а в худшем  — раздражение.

Необходимо защитить наиболее чувствительные места к ультрафиолету. Волосы закрыть специальной шапочкой или косынкой во избежание появления ломкости, сухости и расслоения. Приобрести специальные стикеры или воспользоваться ватными дисками для защиты сосков молочных желез. На губы необходимо нанести защищающий от сухости и воздействия ультрафиолетовых лучей бальзам.

Обязательно пользоваться защитными очками. Глаза тоже необходимо защищать, веко глаза не способно полностью оградить роговицу от воздействия ультрафиолета. Если вы носите контактные линзы, не поленитесь их снять.

Применять специальную косметику для загара в солярии. Первый сеанс начните с минимального количества минут и без кремов для загара в солярии. Посмотрите на свою реакцию, нет ли раздражения, покраснений. Последующие сеансы лучше принимать с использованием специализированных кремов (активаторов и пролонгаторов загара). Благодаря использованию данных препаратов вы обезопасите свою кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей и получите ровный и стойкий загар. Подбор крема лучше поручить специалисту.

После сеанса загара нежелательно сразу принимать душ. Разгоряченную кожу можно успокоить средством после загара с увлажняющим и охлаждающим эффектом.

Необходимо проконсультироваться со специалистом студии загара насчет времени пребывания в солярии. Это зависит от Вашего индивидуального типа кожи. Обязательно уточните назначение основных кнопок навигации в солярии, особенно кнопки, которая позволяет прекратить сеанс. Сделать это необходимо, чтобы при малейшем ощущении дискомфорта у Вас была возможность выйти из аппарата.

Не рекомендуется загорать под солнцем в тот день, когда вы принимали сеанс инсоляции в солярии.

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ  ЗАГАРА 

Для того, чтобы загар был красивый и долго радовал глаз, а также для сокращения времени его получения необходимо включить в свой рацион продукты, которые содержат вещества, способствующие выработке кожного пигмента меланина. Это прежде всего две аминокислоты — тирозин и триптофан. Наибольшее их количество содержится в таких продуктах, как соя, арахис, бананы, курица, мясо, молоко. Второй важный элемент — это давно известный бета-каротин, растительный пигмент. Бета-каротин защищает кожу от ожогов, от избыточного солнечного излучения, и, являясь антиоксидантом, защищает кожу от преждевременного старения. Как и меланин, бета-каротин откладывается в коже и придает ей золотистый оттенок загара. Наибольшее его содержание в овощах и фруктах желтого, оранжевого и красного цвета: морковь, болгарский перец, тыква, апельсины и т.п. Третий элемент — витамин Е. Это также антиоксидант, который действует аналогично бета-каротину. Наибольшее содержание в растительных маслах: в оливковом, подсолнечном, миндальном и т.п. Четвертый важный элемент диеты загоральщика — селен, который не только предотвращает старение кожи, но и активно укрепляет иммунную систему, а также предотвращает возникновение и  развитие злокачественных новообразований. В нашей стране продуктов с содержанием селена немного, но, тем не менее, небольшое его содержание есть в таких продуктах как кальмары, креветки, бобовые, чеснок, свиное сало и орехи. И, наконец, пятый элемент, помогающий приобрести красивый оттенок загара — это ликопин. Также является природным пигментом. Ликопин стимулирует выработку меланина, обеспечивая тем самым бронзовый загар. Содержится в красно-оранжевых растениях: морковь, красные томаты.

НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ИСКУССТВЕННОГО СОЛНЦА

Если Вы всё-таки решили посетить солярий, то должны знать с какими неблагоприятными последствиями частого загорания Вы можете столкнуться:

Сухость кожи и нарушение структуры волос. От частого загара как в солярии, так и под солнцем, кожа действительно сильно сохнет. Поэтому после каждого сеанса инсоляции нужно смазывать тело увлажняющим кремом или лосьоном.

Нарушение гладкости, упругости кожи и, соответственно, её преждевременное старение. Последние исследования доказали, что лучи типа В проникают в кожу более глубоко и разрушают коллагеновый слой, «ответственный» за поддержание упругости и гладкости кожи. Во избежание этого, перед каждым сеансом загара в солярии, нужно пользоваться кремом для загара в солярии.

Риск повредить сетчатку. Доказано, что от воздействия ультрафиолетовых лучей очень страдает хрусталик глаза. Под воздействием ультрафиолета хрусталик теряет прозрачность, приобретает желтую окраску и постепенно мутнеет, что может привести к развитию катаракты и риску возникновения куриной слепоты. Эффективным способом избежать негативного воздействия солярия на глаза могут послужить очки со специальным солнцезащитным фильтром. В противном случае могут возникнуть серьезные проблемы — от рези в глазах до ухудшения зрения и даже его частичной потери.

Риск возникновения пигментных пятен, особенно, в период критических дней.

Риск возникновения доброкачественной или злокачественной опухоли. Это доказано учёными из Швеции: 55 % женщин, посещающих солярий чаще чем раз в месяц, приобрели меланому (злокачественную опухоль кожи, крайне агрессивное заболевание). Ультрафиолетовые лучи типа А способствуют развитию этого онкозаболевания. Британскими учёными доказано, что 90% клиентов соляриев грозит преждевременное старение кожи и риск заболеть раком кожи. За последние 10 лет в Беларуси количество людей, больных раком кожи, увеличилось в 1,5−2 раза, причём рост наблюдается в основном среди горожан, а именно 17 % из них отмечается у молодых людей трудоспособного возраста. В росте заболеваемости раком кожи врачи винят моду на загар, в том числе и на искусственный. Поэтому при малейшем подозрении на какие-то изменения кожи, увеличение или изменение родинок необходимо  отказаться от посещения солярия и обратиться к дерматологу. Однако другие исследования в области влияния ультрафиолета на человека установили поразительную вещь. Они показали, что умеренное воздействие ультрафиолетовых лучей, которые вызывают выработку витамина D, играет роль в замедлении развития предраковых клеток. По мнению врачей, безопасной дозой ультрафиолета в солярии является 4-7-минутный сеанс один раз в две-три недели.

Анализируя всё вышесказанное, я пришла к выводу, что если посещать солярий с осторожностью, соблюдая все необходимые правила приёма солнечных ванн и  предписания врачей, скромная порция искусственного солнышка не навредит, а, наоборот —  поможет укрепить организм, особенно в наши холодные, часто пасмурные, зимние дни.

Статья  взята с сайта: http://tonus.by

Автор Е. Чемодурова

Загар в солярии: противопоказания и преимущества

Сориентироваться в этом потоке порой противоречивой информации довольно трудно, но попытаемся разобраться, что к чему, и как уменьшить негативные последствия борьбы за золотистую кожу. Начнем с экскурса в школьную физику.

Ультрафиолетовым называется часть солнечного спектра с длиной волны менее 400 нм..

Внутри диапазона ультрафиолетового излучения (УФ) выделяют три области – А (длинноволновое) 400-320 нм, В (средневолновое) 320-275 нм и С (коротковолновое) – 275 – 180 нм.

При этом лучи, достигающие поверхности Земли, имеют узкий спектр – от 290 до 400 нм, а часть излучения, с длиной волны менее 290-295 нм, поглощается озоновым слоем атмосферы. Это коротковолновое излучение – то самое, которое используется для дезинфекции воздуха, поверхностей и воды, т.к. бактерии и вирусы под их влиянием гибнут в течение короткого времени.

Действие УФ-лучей на организм человека многогранно – они оказывают положительное влияние на центральную и вегетативную нервную систему, обезболивают, уменьшают зуд, стимулируют рост волос, усиливают сало- и потоотделение, под влиянием УФ в коже образуется витамин Д. Гелиотерапию («солнцелечение») давно и широко используют в дерматологии, например, при экземах, атопическом дерматите, фурункулезе и т.д.

Естественный загар – защитная реакция кожи на действие солнечной радиации, главным образом, на ультрафиолетовое излучение. Функция загара заключается в защите клеток дермы и расположенных в ней сосудов и нервов от длинноволновых ультрафиолетовых, видимых и инфракрасных лучей, вызывающих перегрев и тепловой удар.

Под действием ультрафиолетовых лучей в клетках глубоких слоев кожи меланоцитах образуется пигмент меланин, обуславливающий темную окраску кожи, и улавливающий осколки разрушенных солнечными лучами молекул, не позволяя им попасть в кровь.

В естественных условиях образованию меланина предшествует эритема, т.е. покраснение кожи, по сути представляющее собой воспалительную реакцию. Эритема возникает через 2-8 часов после прекращения действия солнечных лучей, и длится от 10 часов до 3-4 дней. Эритему максимально вызывают УФ-В лучи с длиной волны 297 нм, а последующую пигментацию меланином — УФ–А с длиной волны 340 нм.

При этом УФ-А лучи подготавливают кожу, стимулируя выработку меланина и его накопление, а УФ-В – лучи заставляют меланин подниматься к поверхности кожи, образуя красивый загар. Загар от лучей В будет быстрым, ярким, но быстро сойдет, а от лучей А – невыраженным, но стойким. Повреждения эпидермиса лучами А минимальны, и такой загар считается наиболее безвредным, а вот лучи В при злоупотреблении вызывают ожоги и могут провоцировать рак кожи.

При создании искусственных источников УФ лампам можно придать требуемый спектр довольно точно, и добиться этим конкретных целей. В лампах для современных соляриев используются разные сочетания УФ-А и УФ-В излучения, соотношение это для каждого типа лампы определяется коэффициентом (от 1,5 до 3,6).

Лампы с минимальным коэффициентом 1,5 содержат в основном УФ-А лучи, способствуют накоплению меланина, образованию базового, стойкого загара. Который проявляется примерно через сутки после посещения солярия. Этот тип ламп рекомендуется для подготовки кожи, особенно светлой, и именно такими для нее должны быть первые 3-4 сеанса в солярии.

Лампы с коэффициентом 2,6 содержат и А и В лучи. Загар проявляется быстрее (10-12 часов), это следующий этап, на него отводится также 3-4 сеанса.

Далее на подготовленную кожу воздействуют уже большим количеством лучей спектра УФ-В. Это лампы с коэффициентом более 3. Такие лампы затемняют меланин, вызывают его поднятие к поверхности кожи, и формируют красивый, ровный загар. В последующем цикл необходимо повторять, начиная опять с УФ-А для накопления меланина.

Загар по такой схеме применяется многими салонами, лампы обычно окрашены, и носят соответственно названия зеленые, бело-розовые, и синие.

Чрезвычайно важен также выбор косметики для солярия. Несмотря на точно выверенный спектр и время воздействия ламп, ультрафиолет все же является повреждающим кожу фактором. Не зря кожа формирует против него защитный барьер, называемый загаром. Например, ультрафиолет способен вызывать фотостарение кожи, т.к. разрушает коллаген и эластин, а также вызывает потерю влаги. На пляже мы используем косметику с так называемыми УФ-фильтрами, которые задерживают или отражают УФ-А и УФ-В лучи, не позволяя им проникать в кожу. Знакомый всем показатель SPF отражает степень защиты кожи от УФ-В лучей, выраженную в так называемых эритемных дозах. Т.е. надпись «SPF 15», например, говорит о том, что после обработки кожи необходимо в 15 раз большее количество УФ-В лучей, чтобы вызвать покраснение кожи при пребывании на солнце. В отношении УФ-А лучей был разработан показатель LPF, основанный на фототоксической дозе. Однако широкого распространения этот показатель не получил.

Для солярия такие средства совершенно не подходят, т.к. фильтры блокируют те лучи, за которыми мы приходим в солярий. Кроме того, нанесенные на кожу средства могут вступить во взаимодействие с поверхностью ламп. Профессиональная косметика для загара содержит обычно увлажняющие вещества, антиоксиданты, в составе бывают усилители загара, притягивающие ультрафиолетовые лучи, и бронзаторы, дополнительно стимулирующие выработку меланина.

Даже самый продуманный загар в солярии противопоказан при многих состояниях, например, нарушениях функции щитовидной железы, повышенном артериальном давлении, активных воспалительных процессах. Прием некоторых лекарственных препаратов вызывает фотосенсибилизацию, т.е. повышенную чувствительность к солнечным лучам, так что перед началом посещения солярия желательно посоветоваться с врачом. И только после консультации дерматолога можно пользоваться солярием при большом количестве родинок, пигментных пятнах, выраженной угревой сыпи. При грамотном использовании Солнце оборачивается для нас красотой и пользой, в противном случае может стать серьезной угрозой здоровью.

Автор: Мария Алдошина

Как загорать в солярии и на пляже без вреда для здоровья

В последние недели весны растет спрос на услуги солярия, а на берегах столичных водоемов уже загорают. Девушки не хотят встречать лето с бледной кожей, и в этом нет ничего удивительного. Как сделать так, чтобы естественный или искусственный загар оправдал ожидания?

Загар замечательно украшает кожу

Чем опасен ультрафиолет?

Солярий – это роскошный бронзовый оттенок кожи в любое время года. Но это еще и стресс для кожных покровов (впрочем, как и естественный загар на пляже). Искусственный ультрафиолет действует так же, как и солнечный – активирует выработку пигмента меланина, отвечающего за окрас кожи. С точки зрения физиологии образование меланина – защитная реакция нашего организма на внешний раздражитель. Этот пигмент выступает в роли фильтра, отражая UV-излучение.

Второй, не такой очевидный эффект загара в солярии – огрубение кожных покровов. Под воздействием искусственного ультрафиолета кожа выставляет еще один защитный барьер в виде быстрого ороговения верхних слоев эпидермиса. Поэтому загоревшая кожа на ощупь более плотная и шершавая. Избыток ультрафиолета – это не только неэстетичный загар типа «гриль», но и термический ожог кожи со всеми вытекающими.

Есть и более опасные последствия передозировки ультрафиолета. И солнце, и лампы солярия излучают ультрафиолетовые лучи группы A (UVA). Они подавляют иммунитет кожи, делая ее уязвимой перед различными новообразованиями. Ультрафиолет не вызывает рак кожи, как пишут в некоторых источниках. Но он является одним из благоприятных факторов для развития патологических клеток, а значит, опасен для кожи.

UVA-лучи глубоко проникают в кожу

Тем не менее риск «пережариться» в солярии значительно ниже, чем на пляже. Сеансы загара проходят под наблюдением специалистов, которые подбирают время и интенсивность излучения по типу кожи. Солнце на пляже обжигает всех одинаково – и смуглянок, и белоснежек. А если подготовиться к сеансам заранее и соблюдать несколько простых правил, искусственное солнце принесет только пользу.

Правила безопасного загара в солярии

Очистите кожу от мертвых чешуек

Перед сеансом примите душ и сделайте пилинг тела. Можно просто пройтись по коже жесткой мочалкой со скрабирующим средством или сделать полноценную спа-процедуру. На очищенную от роговых чешуек кожу загар ложится ровнее, а меланоциты быстрее выработают нужную дозу пигмента.

Используйте активаторы загара

Они содержат бета-каротин и натуральные масла, которые поддерживают защитный слой кожи и ускоряют выработку меланина. К тому же активаторы смягчают верхний роговой слой и способствуют равномерному проникновению UV-лучей для красивого равномерного загара.

Защитите уязвимые зоны

Это ареолы молочных желез, родинки и пигментные пятна. В этих местах концентрация меланина гораздо выше, и ультрафиолет разрушает клетки кожи. В нашей студии загара клиентам выдают специальные наклейки для защиты уязвимых зон – не забывайте ими пользоваться.

Защитите уязвимые части тела наклейками

Увлажните кожу после сеанса

Ультрафиолетовое излучение испаряет влагу из верхних слоев кожи, из-за чего она начинает шелушиться и облезать. Чтобы предотвратить этот процесс и обеспечить равномерный оттенок без «белых пятен», наносите на тело любое средство с увлажняющим эффектом. Это могут быть крем, лосьон или молочко по вашему типу кожи.

Соблюдайте интервал между сеансами

Даже если загар нужен «на вчера», ежедневное посещение солярия не даст нужного эффекта. Придерживайтесь индивидуального графика, составленного специалистом по загару студии Face&Body. Он учитывает все факторы, которые могут повлиять на конечный результат: тип кожи, возраст, количество родинок на теле и т. д.

Зарядитесь витамином

Этот антиоксидант, в изобилии присутствующий во многих овощах и фруктах, уравновешивает действие UVA-лучей на кожу. Во время курса загара налегайте на источники витамина C.

Берем от солнца только лучшее

Некоторые из правил выше актуальны и для естественного загара на пляже. Увлажняйте кожу после солнечных ванн, закрывайте уязвимые места купальником или парео и не забывайте о защитных средствах. Но самое главное – загорайте только в безопасные часы.

Специалисты давно определили время дня, когда интенсивность UVA-излучения наиболее высокая и солнце в буквальном смысле испепеляет кожу. Это промежуток с 11 часов утра до 16 часов дня. В это время не рекомендуется загорать даже в тени. Оптимальное время для солнечных ванн – до 10 утра и с 17 часов дня.

Еще несколько важных правил:

• Если вы чувствуете жжение на коже, это первый признак термического ожога. Покиньте пляж и смажьте обожженные участки тела увлажняющим кремом или спреем «Пантенол».
• В первый день отпуска не сидите на пляже несколько часов подряд. Коже нужно время, чтобы адаптироваться к резко возросшим дозам UV-излучения и создать минимальный защитный экран. Не загорайте под прямыми лучами солнца более 20 минут.
• Следите за временем облучения даже в воде. UVA-лучи прекрасно проникают через толщу волн. Поэтому если вы купаетесь весь день, вы тоже рискуете обгореть.

Напомним, что в студии загара Face&Body вас ждет современный вертикальный турбосолярий Luxura V7 с системой распыления воды. А в нашем бутике есть премиальная солнцезащитная косметика Heliocare для эффективной защиты кожи на пляже.

Солярий: вреден или полезен? Как ультрафиолет старит кожу | ЗДОРОВЬЕ

Похвастаться красивой загорелой кожей хочется не только летом, но и зимой и ранней весной, особенно перед 8 марта. И здесь верное средство – солярий. Как оставаться красивой и сохранить здоровье, как излучение в солярии влияет на кожу, рассказывает врач-терапевт Центра здоровья «Перспектива» Городской больницы № 1 Олеся Улитина.

— Так как, Олеся Владимировна, обезопасить себя от ультрафиолетового (УФ) излучения?

— Посещение соляриев подразумевает соблюдение рекомендуемой длительности экспозиции, которая зависит от типа используемого аппарата, и достаточно продолжительных интервалов между сеансами загара. Обычно для восстановления ДНК в кожных клетках, поврежденных УФ-лучами, требуется, по меньшей мере, 48-часовой перерыв между сеансами загара. Кроме того, советую обязательно надевать защитные очки.

Некоторые лекарства, например, антидепрессанты, антибиотики, псоралены, противогрибковые препараты и противодиабетические лекарства, а также некоторые косметические средства делают кожу более светочувствительной, более подверженной ожогам. Перед посещением солярия необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по поводу того, не влияют ли принимаемые вами лекарства на чувствительность к УФ-излучению.

— Почему врачи запрещают посещать солярий тем, у кого есть онкологические заболевания или отягощенная наследственность?

— Одним из самых распространенных в мире онкологических заболеваний является рак кожи. Он развивается в результате чрезмерного воздействия естественного ультрафиолетового (УФ) излучения, которое состоит из  95% излучения УФ типа A и 5% излучения УФ типа B. Солярии излучают УФ A излучение, которое проникает в кожу более глубоко. Именно оно виновато в старении кожи, возникновении морщин и повреждение ДНК клеток. Данные мутации могут привести к раку кожи.  Как правило, кожа темнеет именно потому, что организм пытается предотвратить дальнейшее повреждение ДНК.

— Известно, что на солнечном свете организм вырабатывает полезный витамин D. Вырабатывается ли он в солярии?

— Защищает ли кожу загар в солярии от солнечных ожогов уже во время отпуска, проводимого на море?

— На самом деле такой загар обладает таким же защитным эффектом, что и солнцезащитное средство с фактором солнечной защиты (SPF) 2-3.

Солярии (лежаки и солярии)

Что такое солярий?

Солярий — это любое устройство для загара, которое использует ультрафиолетовое (УФ) излучение для загара кожи. Солярии также известны как солярии, лампы для загара или солярии.

Не бывает безопасного загара в солярии. Ультрафиолетовое излучение из соляриев увеличивает риск развития рака кожи. Солярии излучают ультрафиолетовые лучи в 6 раз сильнее, чем полуденное летнее солнце. Они также могут вызвать повреждение глаз и немедленное повреждение кожи, например, солнечный ожог, раздражение, покраснение и отек.

Загар в солярии не защищает кожу от солнца. Если вы загораете в солярии, ваша кожа все еще может быть повреждена естественным ультрафиолетовым излучением солнца.

Коммерческие солярии были запрещены в Викторианской эпохе в 2015 году.

Как УФ-излучение влияет на вашу кожу

Клетки кожи в верхнем слое кожи (эпидермисе) вырабатывают пигмент под названием меланин. Меланин придает коже естественный цвет. Когда кожа подвергается воздействию УФ-излучения, она производит больше меланина. Это заставляет кожу темнеть и загорать.Загар — признак того, что кожа повреждена УФ-излучением. Это не признак хорошего здоровья.

Загар без ожога может вызвать повреждение кожи, преждевременное старение кожи и рак кожи. УФ-излучение может вызвать необратимое повреждение ДНК. Каждый раз, когда вы подвергаете кожу воздействию УФ-излучения, вы увеличиваете риск развития рака кожи.

Люди с любым типом кожи подвержены риску повреждения кожи, преждевременного старения и рака кожи. Чтобы получить лучшую защиту от УФ-излучения, используйте головной убор, защитную одежду, солнцезащитный крем, солнцезащитные очки и тени.

Использование солярия или солярия в Австралии

Из-за риска для здоровья коммерческие солярии были запрещены в Виктории в январе 2015 года. Этот запрет стал результатом почти десятилетней продолжающейся кампании, проводимой Советом по борьбе с раком и партнерами. В результате этой работы многие викторианцы получили и будут спасаться от разрушительных последствий рака кожи для людей и их семей.

До запрета было подсчитано, что каждый год в Австралии использование солярия приводило к:

• 281 новому случаю меланомы
• 43 случаям смерти, связанным с меланомой
• 2572 новым случаям плоскоклеточного рака.

Коммерческие солярии также запрещены во всех других штатах и ​​территориях Австралии.

Чтобы сообщить о незаконном использовании соляриев в коммерческих целях или по дополнительным вопросам о законодательстве в области соляриев в Виктории, свяжитесь с группой радиационной безопасности Министерства здравоохранения по тел. 1300 767 469 или отправьте электронное письмо по адресу [email protected].

Загар в солярии — это небезопасный загар

Безопасный загар в солярии не существует. Это миф, что солярий — безопасный способ загара и предохраняет кожу от ожогов на солнце.Солярий для загара не защищает от повреждения ДНК клеток кожи, которое может произойти без каких-либо видимых признаков повреждения кожи.

Исследования показывают, что посещение солярия увеличивает риск рака кожи. Это также вызывает преждевременное старение кожи. Если вы пользуетесь солярием, риск меланомы у вас на 20% выше, чем у тех, кто этого не делает. Риск меланомы возрастает на 59%, если вы начали пользоваться солярием до того, как вам исполнилось 35 лет, по сравнению с кем-то, кто не пользовался солярием.

Риск меланомы в результате использования солярия также увеличивается при более частом использовании. Также повышается риск развития других видов рака кожи. Использование солярия увеличивает риск развития плоскоклеточного рака на 67% и базальноклеточного рака на 29% по сравнению с людьми, которые никогда не использовали солярий.

Познакомьтесь со своей кожей

Если вы раньше пользовались солярием, ваш риск рака кожи будет выше. Изучите свою кожу и как можно скорее обратитесь к врачу, если вы заметили какие-либо новые или необычные пятна или изменения на существующем пятне.Вы также можете поговорить со своим врачом о разработке плана наблюдения.

Узнайте больше о том, как проверить на рак кожи.

Куда обратиться за помощью

Безопаснее ли солнечный свет в солярии? — Публикации Harvard Health

Q. Наносит ли загар в солярии меньше вреда, чем естественный солнечный свет?

A. Неважно, получаете ли вы его от солнца или от искусственных источников, таких как солнечные лампы и солярии — ультрафиолетовое (УФ) излучение связано с раком кожи (включая базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак. , и меланома) и другим видам повреждений кожи, особенно преждевременному старению кожи (фотостарению).

УФ-излучение — это часть спектра света, который достигает Земли от Солнца. В ультрафиолетовом конце спектра длины волн слишком короткие, чтобы их можно было увидеть невооруженным глазом. Они имеют длину от 100 до 400 нанометров (нм, или миллиардные доли метра) и классифицируются — от самых длинных до самых коротких — как UVA (от 320 до 400 нм), UVB (от 290 до 315 нм) и UVC (100 нм). до 280 нм). Лучи UVA, которые проникают глубоко в кожу, вызывают загар. Лучи UVB повреждают поверхностные слои клеток кожи, вызывая солнечный ожог.Самые короткие лучи УФС считаются безвредными, поскольку большая часть света УФС поглощается озоном в верхних слоях атмосферы и, таким образом, не достигает Земли. До 95% солнечного ультрафиолетового излучения, которое достигает Земли, составляет УФА, а около 5% — УФВ. В течение многих лет ученые считали, что лучи UVB наиболее вредны, потому что солнечный ожог связан с меланомой, самой смертоносной формой рака кожи. Но с конца 1980-х годов мы узнали, что лучи UVA также увеличивают риск рака кожи — и они являются основной причиной фотостарения.

В соляриях используются люминесцентные лампы, излучающие в основном UVA, с меньшими дозами UVB. При естественном солнечном свете излучение UVA в три раза интенсивнее, чем UVA, и даже интенсивность UVB может приближаться к интенсивности яркого солнечного света.

Мы впервые узнали о вредном воздействии солнечного света из длительных популяционных исследований. Наше понимание рисков, связанных с соляриями, развивается медленнее, потому что это относительно недавнее явление, впервые появившееся на коммерческой основе в Соединенных Штатах в конце 1970-х годов.Однако с конца 1990-х годов появляется все больше данных, свидетельствующих о связи между использованием солярия и всеми видами рака кожи. В 2002 году исследование Национального института рака показало, что использование устройства для солярия в помещении было связано с 50% увеличением риска базальноклеточного рака и более чем 100% увеличением риска плоскоклеточного рака.

В 2007 году Международное агентство по изучению рака проанализировало 19 исследований, посвященных загоранию в помещении и риску меланомы. Он пришел к выводу, что люди, которые начали загорать в помещении до 35 лет, имели на 75% больший риск развития меланомы.С 2003 года УФ-излучение из любого источника было внесено в список Национальной токсикологической программы США как известный канцероген (вещество, вызывающее рак). В настоящее время многие государственные учреждения предостерегают от загара.

Лабораторные исследования помогли нам понять, как загар влияет на клетки кожи. И UVB, и UVA-лучи повреждают ДНК клеток, потенциально вызывая мутации, которые могут привести к раку. Это же повреждение ДНК является причиной загара. Другими словами, загар сам по себе является признаком повреждения ДНК кожи.

Несмотря на явные доказательства того, что это небезопасно, использование соляриев растет. Ежегодно около 30 миллионов человек в Соединенных Штатах загорают в салонах, большинство из них — женщины в возрасте от 16 до 49 лет. Опросы показывают, что многие люди понимают риски, но продолжают загорать, потому что считают, что это помогает им выглядеть здоровыми.

Между тем, кожевенная промышленность делает неверные заявления о пользе солярия для здоровья в помещении. Одно из заявлений состоит в том, что он помогает создать основу, защищающую от солнечных ожогов.Он действует, но незначительно — эквивалент солнцезащитного крема с SPF 4 или ниже. Другое утверждение состоит в том, что загар — хороший способ стимулировать выработку кожей витамина D, гормона, который необходим для здоровья костей и связан с уменьшением риска некоторых видов рака. Но вы можете получить весь витамин D, который вам нужен, в ежедневной добавке витамина D, которая предлагает все преимущества без какого-либо риска для вашей кожи.

— Селеста Робб-Николсон, доктор медицины
Главный редактор, Harvard Women’s Health Watch

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Лежаки и солярии | DermNet NZ

Авторы: Ванесса Нган, штатный автор DermNet NZ, 2005; обновлено Мартином Гледхиллом, EMF Services, Клайд, Новая Зеландия, май 2018 г. Главный редактор DermNet NZ: адъюнкт A / профессор Аманда Окли. Копия отредактирована Марией МакГиверн / Гасом Митчеллом.Июнь 2018.

Что такое лежаки?

Солярии — это устройства для искусственного загара, используемые для загара или затемнения кожи. Они могут быть в форме лежачей кровати или вертикальной кабинки, в которой стоит пользователь.

Иногда может использоваться термин «солярий», но это обычно применяется к коммерческому заведению, предлагающему сеансы на солярии.

Как работают аппараты для искусственного загара?

Некоторые световые трубки окружают пользователя, так что его тело получает относительно равномерное освещение со всех сторон.Другие устройства для загара включают переносные солнечные лампы, которые устанавливают перед кожей или под углом к ​​ней. Как и солнце, световые трубки в устройствах для искусственного загара, таких как солярии и лампы для загара, излучают ультрафиолетовое (УФ) излучение, а также часть видимого света.

Интенсивность УФ-излучения, излучаемого лампами в солярии, и относительные пропорции ультрафиолета A (UVA) и ультрафиолета B (UVB) зависят от того, как изготовлены лампы, и могут изменяться в зависимости от давления газа в световая трубка и различные внутренние покрытия.Ультрафиолетовое излучение солярия может значительно отличаться от ультрафиолетового излучения солнца. Например, он может иметь гораздо более высокую долю УФА, чем солнечный свет, и быть гораздо более интенсивным, что означает, что кожа повреждается быстрее, чем после пребывания на солнце.

Безопасны ли солярии в использовании?

Международное агентство по изучению рака (IARC) классифицировало естественное УФ-излучение и устройства для загара (солярии), излучающие УФ-излучение, как канцерогенные [1]. Систематический обзор, опубликованный в 2012 г. [2], показал, что:

• У людей, которые пользовались солярием, риск меланомы на 20% выше, чем у тех, у кого нет
• Риск развития меланомы у тех, кто впервые воспользовался солярием в возрасте до 35 лет, на 59% выше
• По расчетам, риск меланомы увеличился на 1.8% за каждый дополнительный сеанс солярия в год
• 5,4% случаев меланомы в европейских странах могут быть связаны с использованием солярия [2].

Более недавнее исследование норвежских женщин подтверждает выводы о более высоком риске меланомы у пользователей соляриев и у тех, кто пользовался соляриями с раннего возраста, а также обнаружило, что у женщин, которые впервые использовали солярии в возрасте до 30 лет, меланома была диагностирована в более молодой возраст, чем у женщин, никогда не пользовавшихся шезлонгами [3].

Связь между раком кожи и воздействием УФ-излучения довольно проста — чем больше воздействие УФ-излучения, тем выше вероятность развития рака кожи и тем быстрее кожа стареет.(Для получения дополнительной информации о влиянии УФА и УФВ-лучей на кожу см. Нашу страницу, посвященную солнечным ожогам.)

Единственный раз, когда следует использовать устройство для искусственного загара, — это медицинская процедура фототерапии. Этот процесс воздействия на тело УФ-излучения полезен при лечении некоторых кожных заболеваний, включая псориаз и дерматит. Эти процедуры следует проводить под наблюдением врача.

Пристрастие к загару

Считается, что некоторые люди, решившие подвергать свою кожу воздействию естественных или внутренних источников УФ-излучения, пристрастились к этой привычке.В исследовании, опубликованном в 2017 году, сообщается, что по сравнению с лицами, не употребляющими наркотики, у людей с загаром в шесть раз больше шансов быть алкогольной зависимостью, в пять раз чаще проявлять « зависимость от физических упражнений » и в три раза больше шансов страдать от сезонных аффективных расстройств. расстройство [4].

Какие стандарты и инструкции касаются соляриев и их коммерческого использования?

Стандарт Австралии / Новой Зеландии для коммерческих соляриев

Стандарт Австралии / Новой Зеландии: Solaria для косметических целей (AS / NZS 2635: 2008) предназначен для «предоставления операторам и пользователям оборудования для искусственного загара процедур по снижению риск, связанный с загаром в помещении »[5].В нем изложен ряд процедурных и административных мер по эксплуатации коммерческих соляриев, а также технические требования и спецификации для соляриев. Рекомендации включают [5]:

• Использование формы согласия клиента с указанием рисков воздействия УФ-излучения
• Требование провести оценку типа кожи перед приемом клиента и составление графика загара на основе типа кожи клиента
• Отображение знаков, предупреждающих об опасности УФ-облучения
• Использование очков для защиты глаз
• Дезинфекция солярия между пользователями
• Наличие обученного персонала на дежурстве при использовании солярия
• Контроль продолжительности сеанса солярия с помощью таймера, который может быть установлен только оператором
• Ограничение общего УФ-излучения и УФ-В компонента солярия.

Министерство здравоохранения Новой Зеландии опубликовало проект Руководства, чтобы помочь операторам соблюдать Стандарт [6]. С 2012 года Министерство здравоохранения просит сотрудников общественного здравоохранения посещать операторов соляриев, чтобы попытаться улучшить их соблюдение. (Результаты этих посещений доступны для загрузки с веб-сайта Министерства здравоохранения [7]).

Соблюдение Стандарта является добровольным в большинстве регионов Новой Зеландии, но в Окленде многие из требований были предусмотрены Законом Окленда 2014 года о здоровье и гигиене [8].

Международный стандарт для производства соляриев

Наиболее широко признанным международным стандартом, применяемым к соляриям, является Международной электрохимической комиссии Бытовые и аналогичные электрические приборы — Безопасность — Часть 2–27: Особые требования к приборам для воздействия на кожу ультрафиолетового и инфракрасного излучения . (МЭК 60335-2-27) [9]. (Некоторые страны приняли это в рамках своих национальных стандартов с небольшими вариациями, соответствующими местным условиям.Стандарт является частью серии, охватывающей электробезопасность приборов и охватывает солярии, предназначенные как для коммерческого, так и для домашнего использования.

Характеристики стандарта IEC 60335-2-27 включают следующее [9]:

• Он различает солярии, предназначенные для коммерческого и домашнего использования; максимально допустимая мощность ультрафиолетового излучения (освещенность) для домашних соляриев ниже, чем для коммерческих моделей, а в домашних соляриях компоненты UVA и UVB должны быть ниже установленных пределов
• Указывает, как измеряется УФ-излучение.
• Он определяет исчерпывающий набор инструкций и предупреждений, которые должны быть предоставлены в руководстве пользователя.
• Требуется, чтобы солярии были маркированы, чтобы показать диапазон кода эквивалентности УФ-ламп для заменяемых ламп (более подробная информация об этом приводится в следующем разделе).

Международный стандарт на лампы для соляриев

Флуоресцентные ультрафиолетовые лампы , используемые для загара Международной электротехнической комиссии — Метод измерения и спецификации (IEC 61228) [10] определяет, как следует измерять выход ультрафиолетового излучения ламп для соляриев с учетом относительная эффективность УФ-излучения при возникновении рака кожи в зависимости от длины волны (спектра действия). Он также определяет схему маркировки ламп как средство обеспечения того, чтобы при замене ламп в солярии новые лампы имели аналогичные характеристики.Код эквивалентности, указанный в Стандарте, имеет формат: мощность / тип отражателя / УФ-код.

• «Мощность» — это номинальная мощность лампы.
• Четыре «типа отражателя»: O (неотражающий), B (угол широкого отражателя), N (угол узкого отражателя) и R (прямоугольный отражатель).
• УФ-код отмечен «X / Y». «X» означает, что эффективная для эритема длина волны УФ-излучения находится в диапазоне 250–400 нм в мВт / м ² . «Y» означает, что эффективное излучение при немеланомном раке кожи (NMSC) находится на длинах волн ≤ 320 нм) / (эффективное излучение NMSC на длинах волн> 320 нм).Это фактически соотношение UVB: UVA.

Например, на рисунке ниже лампа имеет код эквивалентности 100-R-29 / 2.4.

Пример кода эквивалентности, нанесенного на лампу для солярия

Код означает, что:

• Номинальная мощность 100 Вт
• Имеет прямоугольный рефлектор.
• Эритемно-эффективное УФ-излучение на длинах волн 250–400 составляет 29 мВт / м ²
• Отношение NMSC эффективное UVB: NMSC эффективное UVA равно 2.4.

Солярии, соответствующие стандарту IEC 60335-2-27, должны иметь маркировку, в которой указаны коды эквивалентности ламп, с которыми они могут быть использованы. Например, если солярий был изготовлен и испытан с показанными выше трубками, диапазон кода эквивалентности люминесцентной УФ-лампы, нанесенный на солярий, будет соответствовать интервалу кода эквивалентности ‘100-R- (22–29) / (2,0–2,8). Это означает, что любые рефлекторные трубки мощностью 100 Вт со средневзвешенной энергетической мощностью от 22 до 29 и соотношением UVB / UVA от 2,0 до 2.8 можно использовать в солярии.

Как правило, если код эквивалентности трубок в солярии при испытании был «100-RX / Y», допустимый диапазон X в заменяемых трубках составляет 0,75 X – X, а допустимый диапазон Y для замены трубки 0,85 Y – 1,15 Y.

Какие правила регулируют использование соляриев?

Во всем мире использовались различные подходы, чтобы попытаться управлять рисками, связанными с использованием соляриев, в том числе:

• Полный запрет на использование коммерческих соляриев
• Ограничения в использовании (в зависимости от возраста, типа кожи или требований присмотра)
• Операторы лицензирования
• Ограничение интенсивности УФ-излучения и времени экспозиции
• Такси солярия
• Предоставление информации о рисках (например, требование предупреждающих знаков и формы согласия, а также ограничение или запрет на продвижение).

Всемирная организация здравоохранения размещает на своем веб-сайте Глобальной обсерватории здравоохранения информацию о законах о соляриях в разных странах [11]. ВОЗ также опубликовала буклет о мерах общественного здравоохранения по уходу за соляриями, в котором приводятся примеры подходов, применяемых в разных странах [12].

В Австралии коммерческие солярии запрещены с 2016 года. В Новой Зеландии использование соляриев и соляриев людьми младше 18 лет запрещено с января 2017 года.В остальном соблюдение Новозеландского стандарта в отношении процедур эксплуатации соляриев и соляриев является добровольным.

Какие мифы связаны с использованием шезлонгов?

Существует множество мифов об использовании устройств для загара, некоторые из которых развеяны ниже.

Солнечные ванны или солярий помогают накапливать витамин D

Большинство людей получают достаточное количество витамина D из своего рациона и случайного воздействия солнечного света в повседневной жизни. Обратитесь за медицинской помощью, если вы беспокоитесь о том, что вам не хватает пищи.В заявлении о консенсусе, опубликованном Министерством здравоохранения Новой Зеландии и Онкологическим обществом Новой Зеландии, рекомендуется не использовать солярии для повышения уровня витамина D из-за повышенного риска меланомы.

Загар в солярии обеспечивает хорошую защиту кожи от солнечных ожогов.

Загар в солярии обеспечивает минимальную защиту от воздействия солнца. Было подсчитано, что загар обеспечивает такой же защитный эффект, как и солнцезащитный крем с фактором защиты 2.

Я не могу заболеть раком кожи и преждевременным старением кожи, если загорел, но не обгорел

UVA, в отличие от UVB, не вызывает ранних признаков солнечного ожога, но проникает в нижние слои кожи и вызывает преждевременное старение, которое может проявляться в виде шероховатостей, пятен и морщин. UVA также подавляет иммунную систему кожи, которая может играть роль в развитии рака кожи. Таким образом, у вас может развиться рак кожи спустя годы после пребывания на солярии, даже если вы не получите видимого солнечного ожога.

Использование солярия предотвращает возникновение или замедляет рост раковых заболеваний.

Некоторые люди считают, что использование солярия помогает предотвратить такие виды рака, как рак груди, рак простаты, рак толстой кишки, остеопороз и другие заболевания. Нет никаких научных доказательств того, что использование солярия снижает вероятность развития опухолей или других заболеваний у людей.

Страшная правда о солярии — Дельфин

Теперь, когда зима уже на подходе — или должна быть, но я не уверен в таких погодных условиях — вы можете почувствовать себя обязанным сходить в местный солярий, чтобы поддержать этот великолепный загар, над которым ты так усердно работал летом.Но прежде чем вы побежите прыгать в солярий, позвольте мне убедить вас в обратном.

Загар образуется в результате повреждения кожи ультрафиолетовым (УФ) излучением. Когда наша кожа подвергается воздействию солнца, мы начинаем вырабатывать мелатонин, темный пигмент, который действует как защитный слой. Этот пигмент известен как загар, но на самом деле он показывает, что ваше тело пытается защитить себя от дальнейшего повреждения кожи. Повреждение солнцем может привести к преждевременному старению (включая морщины, кожевенную кожу и солнечные пятна), повреждению глаз и раку кожи.

Ультрафиолетовый свет солнца может изменить конфигурацию вашей ДНК, сделав ее подтвержденным канцерогеном. Существует два типа УФ-излучения: УФ-А, проникающий в глубокие слои кожи, и УФ-В, который обычно вызывает ожоги на поверхности кожи. Чрезмерное воздействие любого из них вызовет рак кожи.

Что же такого плохого в соляриях, спросите вы?

Загар, будь то пляж или солярий, — плохая новость. Однако исследования показывают, что солярии могут быть в три раза опаснее, чем находиться на улице.Согласно Гарвардской медицинской школе, солярии обычно содержат такое же количество УФ-В-лучей, но более чем в три раза больше УФ-А-света, чем солнце.

Загар в помещении выполняется короткими концентрированными сериями. Это позволяет ультрафиолетовому свету вызывать гораздо более быстрые мутации в ваших клетках. Хотя никакая форма загара не является безопасной, загар мощностью менее 100–180 Вт с более концентрированным излучением ультрафиолета вызовет более быстрое и более опасное повреждение кожи.

У каждого пятого американца в течение жизни разовьется рак кожи.Меланома, чаще всего обнаруживаемая у черной родинки, представляет собой смертельную форму рака кожи, которая возникает в результате чрезмерного воздействия солнечных ультрафиолетовых лучей. Что еще хуже, люди, которые пользуются солярием до 35 лет, увеличивают риск меланомы на 75 процентов.

Если этого недостаточно, чтобы напугать вас, и Австралия, и Бразилия ввели национальный запрет на использование соляриев из-за их негативного воздействия на здоровье подрастающего поколения.

Ваши друзья могут сказать: «Загар полезен, вам нужен витамин D», но это городской миф.Витамин D поступает из ультрафиолетовых лучей B, концентрация которых в солярии обычно намного ниже. Чтобы поддерживать здоровый уровень витамина D, вы должны проводить 20 минут на улице каждый день. Даже в пасмурную погоду ультрафиолетовые лучи все равно будут проникать сквозь облака и достигать вас.
Некоторые здоровые альтернативы для получения этого бронзового сияния включают мгновенные спреи для загара или лосьоны для загара, сделанные своими руками. Приятно быть коричневым круглый год, но когда ты весь в зимней одежде, никто все равно не увидит твоих бледных ног.Так зачем тратить время, деньги и здоровье?

Безопасны ли шезлонги? — NHS

Солярии излучают ультрафиолетовые (УФ) лучи, которые увеличивают риск развития рака кожи, как рака кожи (меланома), так и рака кожи (немеланома). Многие солярии излучают большую дозу УФ-лучей, чем полуденное тропическое солнце.

Риски выше для молодых людей. Фактические данные показывают:

• человек, которые часто подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей в возрасте до 25 лет, подвергаются большему риску развития рака кожи в более позднем возрасте
• солнечный ожог в детстве может значительно увеличить риск развития рака кожи в более позднем возрасте

Использование соляриев лицами младше 18 лет запрещено.Закон о соляриях (регулирование) 2010 года устанавливает правонарушением для лиц, занимающихся солярием, разрешать лицам младше 18 лет:

• пользоваться солярием в служебных помещениях, включая салоны красоты, развлекательные центры, тренажерные залы и отели
• . Использование солярия в служебных помещениях
• разрешено в зоне, зарезервированной для пользователей соляриев (если они не работают в качестве сотрудников предприятия).

Узнайте больше о Законе о соляриях (Положении) 2010 г., о правительстве.СОЕДИНЕННОЕ КОРОЛЕВСТВО.

УФ-лучи от соляриев

Солярии, лампы для загара и кабины для загара испускают тот же тип вредного излучения, что и солнечный свет. Лучи UVA составляют около 95% солнечного света.

Они могут вызвать преждевременное старение кожи, делая ее грубой, кожистой и морщинистой. UVB-лучи составляют около 5% солнечного света и обжигают вашу кожу.

Загар — это попытка вашего тела защитить себя от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей. Загорать в солярии не безопаснее, чем загорать на солнце.

Это может быть даже более вредным, в зависимости от таких факторов, как:

• сила УФ-лучей от солярия
• как часто вы пользуетесь солярием
• продолжительность сеансов солярия
• ваш тип кожи — например , светлая или темная кожа у вас
• ваш возраст

Повреждение от УФ-лучей

Продолжительное воздействие УФ-лучей увеличивает риск развития злокачественной меланомы, наиболее серьезной формы рака кожи.

УФ-лучи также могут повредить глаза, вызывая такие проблемы, как раздражение, конъюнктивит или возрастная катаракта, особенно если вы не носите защитные очки.

Рекомендации по использованию соляриев

Управление здравоохранения и безопасности (HSE) выпустило рекомендации по рискам для здоровья, связанным с оборудованием для УФ-загара, таким как солярии, солнечные лампы и кабины для загара.

Они рекомендуют вам не использовать оборудование для УФ-загара, если у вас:

• светлая, чувствительная кожа, которая легко горит или загорает медленно или плохо
• у вас были солнечные ожоги, особенно в детстве
• у вас много веснушек или рыжие волосы
• имеют много родинок
• принимают лекарства или используют кремы, которые делают вашу кожу чувствительной к солнечному свету
• имеют заболевание, усугубляющееся солнечным светом, такое как витилиго, долгосрочное состояние кожи, вызванное отсутствием химического вещества, называемого меланин в коже
• болели раком кожи или кто-то из членов вашей семьи болел им.
• уже имели сильно поврежденную солнцем кожу

Совет по охране труда и окружающей среды также включает важные моменты, которые следует учитывать, прежде чем принимать решение использовать солярий.

Например, если вы решите использовать солярий, оператор должен посоветовать вам тип вашей кожи и продолжительность сеанса.

Подробнее о руководстве HSE по использованию оборудования для УФ-загара (PDF, 103 КБ).

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 27 августа 2021 г.
Срок следующей проверки: 27 августа 2024 г.

Что такое ультрафиолетовое (УФ) излучение?

Ультрафиолетовое (УФ) излучение — это вид энергии, производимой солнцем и некоторыми искусственными источниками, такими как аппараты дуговой сварки и солярии.

Солнечное УФ-излучение — основная причина рака кожи. Слишком сильное воздействие ультрафиолета также вызывает солнечные ожоги, загар, преждевременное старение и повреждение глаз.

Вы можете видеть солнечный свет. Вы можете почувствовать тепло солнца. Но вы не можете видеть или чувствовать ультрафиолетовое излучение солнца. УФ может достигать вас прямо от солнца. Он также может отражаться от различных поверхностей и рассеиваться частицами в воздухе.

Ваши органы чувств не могут обнаружить УФ-излучение, поэтому вы не заметите, что оно окружает вас, и не заметите никаких повреждений кожи, пока они не будут нанесены.

УФ-индекс

Глобальный индекс солнечного УФ-излучения Всемирной организации здравоохранения измеряет уровни УФ-излучения по шкале от 0 (низкий) до 11+ (экстремальный). Защита от солнца рекомендуется при уровне УФ-излучения 3 (средний) или выше.

На уровень УФ-излучения влияет ряд факторов, включая время суток, время года, облачность, высоту, местоположение и окружающие поверхности.

УФ-индекс и время защиты от солнца

Время защиты от солнца выдается, когда прогнозируется уровень УФ-излучения 3 или выше.На этом уровне для большинства австралийцев существует риск повреждения кожи.

Вы можете узнать время защиты от солнца для вашего местоположения:

Во время защиты от солнца защитите свою кожу и глаза с помощью закрывающей одежды, солнцезащитного крема, шляпы, козырька и солнцезащитных очков. Не ждите жаркой и солнечной погоды.

Некоторые люди (например, пациенты-реципиенты трансплантата, люди с ослабленной иммунной системой и генетическим риском рака кожи) подвержены высокому риску рака кожи и могут нуждаться в дополнительной защите от солнца и стратегиях раннего обнаружения, соответствующих их потребностям в области здоровья.Проконсультируйтесь с врачом для получения конкретных рекомендаций по вопросам здоровья.

Связана ли температура с УФ-излучением?

УФ не жарко. Это не чувствуется и не связано с температурой. Уровни УФ-излучения могут быть опасными в прохладные пасмурные и теплые солнечные дни.

всегда самый высокий в середине дня с 10:00 до 14:00 (или с 11:00 до 15:00 по летнему времени).

Температура может достигать пика во второй половине дня, когда уровни УФ-излучения менее интенсивны.

Почему в Австралии такое высокое УФ-излучение?

В Австралии один из самых высоких уровней УФ-излучения в мире.

На уровень УФ-излучения влияют различные факторы, в том числе:

• Местоположение: уровни ультрафиолетового излучения самые высокие вдоль экватора. Австралия находится недалеко от экватора, поэтому мы наблюдаем высокие уровни УФ-излучения
• время года: наша эллиптическая орбита вокруг Солнца и наклон нашей оси в совокупности гарантируют, что мы ближе к Солнцу летом, чем в северном полушарии, например. летом в Великобритании УФ-индекс 6–8, а в Австралии — 10–14
.
• у нас чистое небо и меньше загрязнения воздуха.

Как складывается УФ?

УФ-урон накапливается. Ваша кожа запоминает и записывает все воздействия ультрафиолета на протяжении многих лет, что увеличивает риск рака кожи в долгосрочной перспективе. Чем больше УФ-лучей вы подвергаетесь, тем выше риск. Вот почему работникам на открытом воздухе важно защищать кожу круглый год. Даже низкие уровни УФ-излучения могут быть вредными при длительном воздействии.

Последствия для здоровья слишком большого количества УФ-излучения

Слишком сильное УФ-излучение может вызвать повреждение кожи и глаз, солнечные ожоги, загар и рак кожи.

Загар

Солнечный ожог — это ожог кожи ультрафиолетовым излучением. В летние месяцы Виктории кожа может сгореть всего за 11 минут, а на заживление могут уйти дни или недели. Легкие солнечные ожоги можно лечить дома, но при сильных ожогах и / или ожогах с волдырями следует немедленно обратиться к врачу. Узнайте больше о лечении солнечных ожогов на Better Health Channel.

Хотя признаки солнечного ожога со временем исчезают, ущерб невозможно устранить, и он увеличивает количество УФ-повреждений за всю жизнь, что увеличивает риск рака кожи.

Лучше всего предотвратить солнечные ожоги. Всегда проверяйте время защиты от солнца в бесплатном приложении SunSmart и при необходимости используйте комбинацию средств защиты от солнца.

Повреждение глаз

УФ-излучение может вызвать различные заболевания глаз, в том числе:

• фотоконъюнктивит: воспаление конъюнктивы — мембраны, выстилающей внутреннюю поверхность век и глазницы, также известное как снежная слепота или вспышка сварщика.
• фотокератит: воспаление роговицы
• Дегенерация желтого пятна: повреждение сетчатки
• Катаракта: помутнение хрусталика
• птеригиумы: разрастание ткани на роговице
• Рак кожи конъюнктивы и кожи вокруг глаза.

Преждевременное старение

До 80% тонких линий и морщин являются результатом ультрафиолетового излучения. УФ также вызывает дряблость, пятнистость и шероховатость кожи.

Светочувствительность

Фоточувствительность — это чрезмерная чувствительность кожи или глаз к УФ-излучению. Это означает, что кожа может легче гореть, что увеличивает риск рака кожи.

Фоточувствительность возникает при проглатывании, вдыхании или контакте с кожей фотосенсибилизаторов — веществ, вызывающих светочувствительность.К фотосенсибилизаторам относятся промышленные химикаты, лекарства, растения, а также некоторые эфирные масла и ароматизаторы. Некоторые лекарства также могут вызывать светочувствительность. Посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, могут ли быть доступны альтернативные лекарства.

Информацию о веществах, вызывающих светочувствительность, можно найти в Руководстве по воздействию солнечного ультрафиолетового излучения (УФР) от Safe Work Australia.

(PDF) Смертельный ожог от солярия

Журнал клинической и аналитической медицины

| 3

1.Оздамар Э., Озбек С., Акын С. Необычная причина ожогового поражения

: Отвар из листьев инжира

, используемый как лекарство от дерматита

неизвестной этиологии. J Burn Care Rehabil

2003; 24: 229–233

2. Lapey K, Duinslaeger L, Vanderkelen

A. Ожоги, вызванные растениями. Бернс

1995; 21: 542–3.

3. Menter JM, Hatch KL. Одежда как

защита от солнечного излучения. Curr Probl

Dermatol.2003; 31: 50-63

4. Зигфрид Э.С., Стоун М.С., Мэдисон, KC.

Ожог ультрафиолетом: кожный

Осложнение видимым светом

Фототерапия желтухи новорожденных.

Pediatr Dermatol. 1992; 9 (3): 278-

82

5. Неттельблад Х, Валквист С., Крисандер

L, Шоберг Ф. Псоралены, используемые для косметического загара

: необычная

причина обширных ожогов.Бернс.

1996; 24 (1): 82

6. Турегун М., Озтурк С., Селманпакоглу

N Необычная причина ожоговой травмы:

Неконтролируемое употребление препаратов,

содержащих псоралены. BurnCare Rehabil.

1999; 20 (1 Пет 1): 50-2.

7. Routaboul C, Denis A, Vinche A.

Немедленное потемнение пигмента:

описание, кинетическое и биологическое

функция. Eur J Dermatol. 1999;

9 (2): 95-9.

8. Целлер С., Лазович Д., Форстер Дж., Уидом Р.

Проявляют ли подростковые кожевники

зависимости? J Am Acad Dermatol.

2006; 54 (4): 589-96.

Referans

и УФ-В проникают в атмосферу. УФ-C обычно поглощает

озоновым слоем, прежде чем достигнет Земли.

95% всех УФ-лучей являются УФ-А, хотя и менее интенсивными, чем

УФ-В.

Избыточное воздействие ультрафиолета может вызвать повреждение ДНК,

преждевременное сморщивание кожи, вызванное светом кожное высыпание

высыпания, повреждение глаз, развитие рака кожи и солнечный ожог

вплоть до тяжелой буллезной реакции [7].Исследования показывают, что

детей и подростков больше страдают от эквивалентного

количества УФ-излучения, чем взрослые [8].

УФ-В излучение вызывает ожоги эпидермиса кожи,

вызывает солнечные ожоги [7]. Лучи УФ-А вызывают горение

меньше, чем УФ-В. Светильники УФ-А используются в косметических целях

. Солнечные лампы высокого давления, используемые в устройствах для загара

, излучают дозы УФ-А в 12

раз больше, чем у солнца.УФ-А свет проникает в нижние слои эпидермиса

, где они запускают клетки, называемые меланоцитами

, для производства пигмента меланина. УФ-излучение

вызывает повышение температуры поверхности кожи до

42-44 по Цельсию, сразу за которым следует эритема

, и вызывает немедленное потемнение пигмента для защиты самого

от ожогов [7]. Исследования показывают, что люди с

типом кожи 1 не используют устройства для загара.Обычно они имеют

одной или нескольких из следующих характеристик (белая кожа,

светлых глаз и много веснушек, красные или светлые волосы

) [8].

Фоточувствительные препараты усиливают действие света

УФ-А на кожу. Факторы, влияющие на степень тяжести

фототоксических реакций, следующие: природа и концентрация

светочувствительного лекарственного средства и агентов, продолжительность воздействия

света УФ-А, интенсивность

УФ-А и излучение. впитывание в коже.Эти препараты

пропускают глубоко проникающий УФ-свет в кожу. В нашем случае

пациент с типом кожи -1 принимал хлорпропамид

и пероральный тетрасиклин, который повышает чувствительность кожи к повреждающим эффектам

УФ-А света. Воздействие УФ-света

, связанного с использованием светочувствительных агентов, может вызвать опасные для жизни

ожоги кожи и фототоксические реакции при беспорядочном использовании

[7, 8]. Иногда лечение УФ-светом

проводится в сочетании с фотосенсибилизирующими агентами

, которые усиливают воздействие УФ-излучения на кожу.Эти потенциальные эффекты

следует сопоставить с потенциальными преимуществами

лечения.

Защита от искусственных источников УФ-А света

важна. Среди ведущих международных организаций

растет обеспокоенность продолжающимся расширением

индустрии соляриев по всему миру

и рисками для здоровья, вызванными повышенным воздействием ультрафиолетового излучения на

людей, использующих устройства для загара.

Пределы воздействия УФ-А в соответствии с типом кожи и

пожизненной активности настолько важны для предотвращения фототоксических

реакций.

В этом отчете о

потенциальных неблагоприятных последствиях воздействия искусственного УФ-A света для косметических целей

суммируются. Фототоксические реакции, вызванные устройством для загара в помещении

, можно предотвратить, поэтому некоторые базовые меры

могут снизить частоту случайных ожогов

, вызванных устройством для загара в помещении.

1. Производители устройств для загара в помещении должны размещать в своих руководствах по эксплуатации

предупреждений об опасности

потенциальных фототоксических реакций.

2. Устройства для загара в помещении должны проверяться через регулярные интервалы

для повышения их безопасности производителями и.

операторов солярия

3. Медицинский анамнез и оценка кожи при первом посещении солярия

должны быть оценены оператором солярия.Программа соляриев

должна быть создана в соответствии с целями

и потребностями кожи.

4. Людям с типом кожи 1 нельзя пользоваться домашним солярием

.

5. Пациенты, получающие светочувствительные лекарства и агенты

, должны избегать воздействия УФ-А света.

6. Законодательное ограничение на использование устройств для загара молодыми

человек (<18) было бы необходимым шагом для предотвращения

рака кожи

Мы надеемся, что в этом отчете о случае удастся повысить осведомленность

о связанных с этим опасностях в солярии

центра.

Solaryum Yanıı / Solarium Burn

Solaryum Yanıı / Solarium Burn

2 |

Введение

Ультрафиолетовое (УФ) излучение — это электромагнитное излучение

, и эти источники света разделены на две полосы с длиной волны

. Коротковолновое ультрафиолетовое излучение, называемое УФ-В (от 290

до 320 нанометров), может обжечь внешний слой кожи

. Длинноволновые ультрафиолетовые лучи, называемые УФ-А (от 320

до 380 нанометров), проникают глубже [1-3]

УФ-свет используется в лечебных и косметических целях.

УФ-лучи используются для лечения множества других кожных заболеваний

[4]. Его можно использовать отдельно или в комбинации

с другими лекарствами и агентами, которые наносили

непосредственно на кожу или принимали системно [1].

кожных заболеваний, обработанных ультрафиолетовым светом, — это

псориаз, витилиго, атопический дерматит, аллергические

состояния кожи и гипопигментированные рубцы [5,6].

Пациенты проходят лечение в специальных световых коробах

или иногда проходят лечение с помощью портативных устройств.Помимо

, УФ-лампы также используются в косметических целях.

Устройства для загара в помещении в соляриях излучают

искусственных лучей УФ-А. Тяжелые фототоксические реакции

могут возникнуть, если пациент сверхчувствителен к УФ-излучению

[5-7]. Фоточувствительные препараты и агенты

усиливают действие УФ-А света на кожу. Природа и концентрация светочувствительных препаратов

, интенсивность и продолжительность действия УФ-A

и тип кожи человека влияют на тяжесть фототоксических реакций

[6].УФ-излучение может вызывать

старение кожи из-за повреждения коллагеновых волокон,

кожи, рак и опасные для жизни ожоги.

До сих пор, несмотря на широкое распространение,

радиационных ожогов со смертельным исходом, вызванных устройством для загара в помещении

в центре солярия, не упоминалось в

английской литературе. Эти ожоги можно предотвратить

, и поэтому некоторые базовые меры могут снизить

частоту случайных ожогов из-за загара в помещении.

Случай

Женщина 55 лет поступила в ожоговое отделение

после ожога 3. день с тяжелыми ожогами. Она рассказала нам, что

ожоговая травма образовалась, когда она находилась под

искусственного ультрафиолетового излучения в центре солярия. При первичном осмотре

были отмечены ожоги второй и третьей степени

области повреждения на теле (~ 73% ППТ). Из

единственными не задействованными областями были область гениталий, грудь

, подрамамарная кожа и кожа на стенке грудной клетки

, которая была защищена грудью (рис.1). Мы

исследовали этиологические факторы, симптомы, признаки

и историю болезни пациента. У нее была белая кожа

, светлые глаза, много веснушек, светлые волосы

и множество сопутствующих заболеваний, включая сахарный диабет

и хроническую обструктивную болезнь легких.

Она использовала хлорпропамид и пероральный тетрасиклин

, который повышает чувствительность кожи к повреждающим эффектам

УФ-излучения.

Пациент был немедленно доставлен в резервуар для очистки после

центральной и артериальной катетеризации. Ее орошали горячей стерилизованной водой

37 ° C в течение 2 часов. Помимо частоты сердечных сокращений

и артериального давления, во избежание переохлаждения контролировали температуру тела пациента

. Анализ газов крови

и метаболический статус были в критических пределах. Были определены клинические

и лабораторные признаки пресепсиса и отмечены

.Были признаки респираторного дистресса. Это потребовало немедленной интубации и искусственной вентиляции легких

.

Пациент находился под наблюдением в нашем ожоговом отделении интенсивной терапии. Через

последующих дней признаки сепсиса проявились. У нее была лихорадка и повышенное количество лейкоцитов на

. Pseudomonas aeruginosa

культивировали из ран и крови в 14 день после ожога

. Начата антибактериальная терапия под руководством

инфекционной службы.Области ожогов были обработаны

покрытой серебром противомикробной барьерной повязкой с нанокристаллическим серебром

каждые три дня. К сожалению, она

умерла от синдрома системного воспалительного ответа (SIRS)

на 25-й день.

Обсуждение

УФ-лучи являются частью электромагнитного спектра, который

достигает Земли от Солнца.