Сколько раз можно делать эко без вреда для здоровья: 11 вопросов, которые мало кто задает перед ЭКО (а надо бы)

Сколько попыток ЭКО можно делать? (В год и через сколько повторное)

Хотя ЭКО и считается высокоэффективным методом лечения бесплодия, признанным во всем мире, случается так, что однократное проведение его не даёт желаемый результат.

Обычно с первого раза беременеют не более 50% женщин. Данный показатель существенно варьирует, исходя из возраста и состояния репродуктивного здоровья.

Записаться на прием

Ограничения на попытки ЭКО

Во время консультации врач-репродуктолог сообщает потенциальным родителям о том, что может понадобиться повторное проведение ЭКО. И совершенно логично, что пациенты спрашивают врача, сколько раз можно делать ЭКО, и отразится ли это на здоровье женщины.

Ранее существовали мифы о том, что проведение повторных попыток ЭКО наносит вред женскому организму и может привести к:

• развитию новообразований матки и яичников;
• сбоям в эндокринной системе;
• преждевременной менопаузе из-за истощения фолликулярного запаса яичников.

Но клинические данные, наоборот, свидетельствуют в пользу повторных попыток ЭКО, которые более результативны и не приносят вреда здоровью женщины.

В приказах Министерства здравоохранения РФ нет ограничений на проведение повторных протоколов ЭКО. То есть, возможно его проведение бесконечное множество раз, вплоть до наступления беременности и рождения долгожданного малыша.

В медицинской литературе описан клинический случай, когда женщина делала ЭКО 44 раза. Последний протокол завершился беременностью и родами.

Через сколько можно делать повторное ЭКО?

При многократном проведении ЭКО в следующем цикле после неудачной попытки и использовании высоких доз гормональных препаратов возможно развитие синдрома гиперстимуляции яичников (СГЯ).

Его риск в каждом следующем цикле возрастает. Поэтому важно давать организму отдых и соблюдать временные интервалы между первой и последующей попыткой ЭКО.

Нельзя однозначно сказать, через сколько можно делать ЭКО после предыдущей попытки. Сроки определяются врачом индивидуально, исходя из ряда факторов:

1. возраста женщины и состояния репродуктивного здоровья;
2. фолликулярного запаса;
3. использования криопротокола;
4. выбранной схемы стимуляции овуляции.

В некоторых ситуациях следующее ЭКО может проводиться уже в следующем цикле. В иных случаях врачи рекомендуют сделать перерыв на 2-3 месяца. За это время организм женщины восстановится, а доктор проанализирует причины неудачи. Отвечая на вопрос, сколько раз в год можно делать ЭКО, большинство врачей порекомендуют проведение 3-4 попыток.

Как повысить частоту попыток ЭКО?

Чтобы максимально снизить риск СГЯ и упростить повторные попытки ЭКО, врач может предложить:

Следует помнить, что выбор протокола ЭКО всегда проводится в индивидуальном порядке, с учетом анамнеза пациентов, особенностей факторов бесплодия, наличия сопутствующих патологий и т.д.

Эффективность повторных ЭКО

Согласно статистике, наступление беременности после второй и более попытки ЭКО случается чаще, нежели после первого протокола. Это связано с рядом факторов:

• Недостаток данных у врачей о фертильности и качестве биоматериала, взятого от пары (при проведении стандартного протокола ЭКО, не включающего такие ВРТ как ИКСИ, ПИКСИ, ПГД).
• Влияние стресса на результат. Гормон стресса кортизол – естественный ингибитор выработки эстрогенов и прогестерона. Последний отвечает за подавление иммунной реакции на эмбрион, а также препятствует наступлению менструации и запуску нового овариального цикла.
• Неполное обследование, что приводит к невыявлению гормональных дисфункции или латентных инфекций мочеполовой системы.

После тщательного анализа ситуации, повлекшей неудачу, врач может распознать невыявленные ранее патологии или факторы, которые повлияли на результат, и предложить протокол ЭКО, в котором влияние этих факторов будет устранено.

Сколько попыток ЭКО можно делать, каждая пара решает совместно с врачом. Решение принимается с учётом не только состояния здоровья. Также учитывается финансовая сторона вопроса. С клинической же точки зрения, неудача при первом ЭКО – это повод сделать еще одну попытку экстракорпорального оплодотворения.

Как часто можно делать ЭКО без вреда для здоровья женщины

Экстракорпоральное оплодотворение – довольно новая процедура в нашей стране, поэтому то и дело у женщин возникают вопросы о том, насколько она безопасна для ее организма и как часто можно делать ЭКО (особенно в естественном цикле). Постараемся максимально развеять мифы и сомнения об этом протоколе.

Сколько раз можно делать ЭКО

Решение о финальном количестве попыток принимает врач совместно с пациенткой в каждом отдельном случае. Врачебной практике известны истории, когда женщина смогла забеременеть после 43(!) протокола по счету.

В большинстве ситуаций, когда протокол за протоколом проходит без результатов, врач рекомендует остановиться на шестом. Далее у пары есть следующие варианты:

1. Использовать донорские клетки (как мужские, так и женские).
2. Воспользоваться услугами суррогатной матери.
3. Рассмотреть вариант усыновления.

Как повысить шансы?

На самом деле при первом ЭКО шансы забеременеть довольно малы. А вот уже вторая попытка ЭКО может оказаться намного успешнее. Приведем несколько простых способов, как улучшить качество яйцеклеток:

• витамины. Фолиевая кислота, Омега-3 жирные кислоты и прочие витамины будут очень полезны женщине при подготовке к ЭКО. Но перед тем как их принимать, обязательно посоветуйтесь с врачом;
• спокойствие. Чем больше вы нервничаете, тем хуже вашему организму вне зависимости от того – планируете вы стать мамой или еще нет. Оставайтесь в равновесии, глубоко дышите и настраивайтесь позитивно;
• полноценный отдых. Все ухищрения могут оказаться напрасными, если женщина не будет отдыхать достаточно. Помните, что только от вас зависит – будет ли организм в состоянии пройти через протокол ЭКО.

Конечно, сегодня можно найти огромное количество различных способов:

• пиявки;
• различные препараты;
• масло черного тмина и тому подобные БАДЫ.

Главное, помнить – обо всем, что вы делаете должен быть осведомлен ваш лечащий врач. Он, и только он может назначить вам прием ДГЭА и других медикаментов. А в остальном вам остается только верить, что если первый протокол был неудачным – второй пройдет с лучшим результатом.

Как часто и какое количество попыток разрешено для ЭКО: эффективность процедур

Экстракорпоральное оплодотворение помогло многим парам обрести радость материнства и отцовства.

Хотя оно является довольно эффективным методом борьбы с бесплодием, далеко не всегда первый раз оказывается успешным.

Именно поэтому многих женщин интересует, сколько раз можно делать ЭКО без вреда для здоровья, как часто разрешена процедура, и какие ограничения существуют по ОМС.

Особенности проведения процедуры ЭКО

Статистика показывает, что успешные результаты после такого зачатия отмечаются только в 50% случаев. Половина всех случаев оказывается неудачной.

Этот показатель значительно меняется в зависимости от возраста пациентки, ее состояния здоровья. Экстракорпоральное оплодотворение – метод, эффективно используемый при бесплодии.

Этапы процедуры ЭКО

Эта вспомогательная репродуктивная технология заключается в проведении искусственного оплодотворения яйцеклетки матери в лабораторных условиях.

Полученный эмбрион «выращивают» еще в течение нескольких дней, после чего проводится подсадка в матку к женщине.

Чтобы повысить вероятность успешного зачатия в пробирке, используют несколько яйцеклеток одновременно. Так как у здоровой женщины за один цикл созревает одна-две яйцеклетки, то перед проведением ЭКО проводят гормональную стимуляцию.

Есть ли ограничение по количеству попыток на ЭКО?

Женщины, у которых не получилось забеременеть после первого раза экстракорпорального оплодотворения, интересуются, сколько попыток ЭКО можно делать.

Часто еще на первичной консультации врач-репродуктолог сообщает супружеской паре, что может потребоваться повторное проведение процедуры, так как не всегда она успешна с первого раза.

Консультация супружеской пары с репродуктологом перед проведением ЭКО

Ошибочно считать, что данная репродуктивная технология способна привести к тяжелым патологиям. Она не может спровоцировать рост опухоли в матке или яичниках, вызвать гормональный сбой в работе щитовидной железы.

ЭКО не способствует преждевременному наступлению менопаузы. Обследование женщин, прошедших процедуру, подтверждает, что все манипуляции результативны и не отражаются негативным образом на здоровье пациенток.

По закону повторное проведение не запрещено, ограничений не существует. Только супружеская пара вправе решать, сколько раз им прибегать к данной методике.

Известен случай, когда к экстракорпоральному оплодотворению женщина прибегала 44 раза. Последняя подсадка оказалась успешной, пациентка забеременела и родила здорового ребенка.

Как быстро можно повторить подсадку после неудачной попытки

Определяя, сколько раз в год можно делать ЭКО, стоит учитывать несколько факторов.

Схемы стимуляции овуляции

Обычно лечащие врачи учитывают следующие аспекты:

1. возраст пациентки;
2. состояние здоровья;
3. перенесенные операции;
4. наличие попыток в прошлом;
5. фолликулярный запас;
6. схему стимулирования овуляции.

Частоту попыток экстракорпорального оплодотворения следует определять индивидуально.

Важно учитывать, что при ЭКО проводится гормональная стимуляция, а частое воздействие гормонами может спровоцировать синдром гиперстимуляции яичников.

Чем чаще проводится процедура, тем выше риск развития этого явления. Думая, сколько раз можно делать ЭКО, стоит поговорить с врачом.

Некоторые пациентки проводили подсадку в нескольких циклах подряд, и она завершалась успешной беременностью.

В большинстве ситуаций врачи рекомендуют проводить экстракорпоральное оплодотворение с интервалом в 2-3 месяца.

В течение года можно осуществить 3-4 попытки. Чтобы метод можно было использовать чаще, стоит грамотно подходить к проведению методики.

Криоконсервация при ЭКО

Необходимо учесть следующие факторы:

• использовать минимальные дозировки гормональных средств;
• отказаться от стимуляции и проводить ЭКО в естественном цикле;
• пользоваться криоконсервированием, благодаря чему подсадки можно делать чаще, не перегружая организм пациентки дополнительными процедурами.

В самом щадящем варианте проведение ЭКО – довольно сильный стресс для организма женщины. Она испытывает как эмоциональную, так и физическую нагрузку.

Поэтому необходимо делать небольшие перерывы между процедурами, чтобы пациентка успевала полноценно восстановиться.

Насколько эффективны повторные попытки

По статистике повторные попытки экстракорпорального оплодотворения чаще завершаются успешно, чем первые.

График зависимости результата ЭКО от тревоги пациентки

После второго ЭКО беременность более вероятна, и для этого есть следующие причины:

1. при повторных попытках врачи лучше знают организм пациентов, у них есть информация о фертильности и качестве биоматериалов;
2. женщины меньше переживают, что влияет на уровень гормона кортизола, который препятствует нормальному зачатию;
3. дополнительное время позволяет провести более полную диагностику организма.

Семьи, имеющие ограниченный достаток, интересуются, сколько попыток ЭКО можно делать по ОМС.

На данный момент количество бесплатных процедур не ограничено. Имеет значение только частота – пара может воспользоваться методикой не чаще раза в год.

Заключение

Проводить повторные процедуры экстракорпорального оплодотворения можно и нужно, так как это возможность довести начатое лечение до конца и достичь желанного результата.

Не стоит переживать, важно быть уверенной в успехе всех манипуляций. Современные методы позволяют сохранить здоровье женщины, при этом подарить ей возможность испытать радость материнства.

Видео: Шок! 44 попытки ЭКО! А сколько можно? Как лечить бесплодие?

Программы Эко — Клиника «Центр ЭКО» Великий Новгород

Короткий протокол ЭКО

Короткий протокол отличается продолжительностью и количеством вводимых препаратов. Его начинают с 3-5 дня менструального цикла. Этот протокол лучше переносится женским организмом, но во время его проведения получается меньшее количество качественных яйцеклеток.

Короткий протокол начинают с введения гонадотропных препаратов для стимуляции роста фолликулов. Иногда параллельно могут быть назначены агонисты гонадотропин-рилизинг гормонов при необходимости. Дополнительно назначают рекомбинантные препараты лютеинизирующего гормона, которые необходимы для предотвращения спонтанной овуляции. Стимуляция суперовуляции продолжается примерно 12-14 дней.

Последним этапом созревания яйцеклеток и провоцирования овуляции является введение препарата хорионического гонадотропина человека. После укола через 36 часов будет осуществлена пункция яичников. После забора яйцеклеток процедура продолжается как обычно: оплодотворение, культивирование, пересадка.

ЭКО в естественном цикле

Еще одним способом выполнения процедуры является ЭКО в естественном цикле. Является наиболее щадящим видом протоколов, поскольку оно максимально приближено к природным процессам. ЭКО в естественном цикле безопасно, и при проведении данного протокола риск развития синдрома гиперстимуляции яичников снижается практически до нуля. Также отсутствуют другие ранние или поздние побочные эффекты проведения обычного протокола, поскольку для ЭКО в естественном цикле не требуется введения гормональных препаратов.

Негативной стороной проведения ЭКО в естественном цикле является его малая эффективность. Поскольку яйцеклетка созревает самостоятельно, без стимуляции, она может быть непригодна к зачатию. Кром того, существует риск преждевременной овуляции и яйцеклетку нельзя будет извлечь при помощи пункции.

С другой стороны, процедуру можно повторять каждый месяц до получения необходимого результата без вреда для здоровья. Цена этой процедуры также будет меньше, т.к. не требует применения различных дорогостоящих гормональных препаратов.

Именно из-за безопасности и значительно меньших финансовых затрат женщины выбирают ЭКО в естественном цикле, если это возможно, учитывая состояние яичников и организма в целом.

Сколько раз можно делать ЭКО — как часто можно совершать повторное ЭКО

Поделиться в соц. сетях:

Первый протокол ЭКО не всегда завершается наступлением беременности. Это не повод для расстройств. Каждая последующая попытка зачатия с помощью экстракорпорального оплодотворения повышает шанс на успешный результат. Одной женщине разрешается проводить около 6 протоколов ЭКО в год. Если многочисленные пересадки эмбрионов не приводят к беременности, то специалисты рекомендуют воспользоваться услугами суррогатной матери.

Вопрос, который волнует всех женщин, касается того, сколько раз можно делать ЭКО по квоте. Полис ОМС позволяет выполнить 1 экстракорпоральное оплодотворение в год. Помимо этого, разрешено заморозить 1 эмбрион для его последующего использования в случае повторного протокола.

Повторное ЭКО

Проводить пересадку эмбрионов во второй раз можно спустя 2,5 месяца после первого ЭКО. Этого времени достаточно для восстановления репродуктивной системы женщины. При наличии патологических состояний органов малого таза, повторную имплантацию зародышей производят через 6 месяцев. Частое экстракорпоральное оплодотворение негативно сказывается на состоянии здоровья женщины. Причиной этому является гормональная нагрузка, которая необходима при каждом выполнении процедуры.

Ограничения на попытки ЭКО

Согласно Приказу Министерства здравоохранения РФ, не существует ограничений для проведения повторного экстракорпорального оплодотворения. Попытки могут повторяться до наступления беременности.

На ранних этапах проведения ЭКО существовали мифы касательно вредного воздействия на организм женщины повторных протоколов. К ним относились эндокринные расстройства, истощение яичников и онкологические новообразования. Однако, подобная информация не имеет доказательств. Наоборот, повторные протоколы ЭКО повышают шанс успешной имплантации эмбриона с развитием беременности и рождения здорового ребенка.

Через сколько можно делать повторное ЭКО?

При частом выполнении экстракорпорального оплодотворения повышается риск развития синдрома гиперстимуляции яичников. Это связано с необходимостью использовать гормональные препараты для стимуляции овуляции. Чтобы свести к минимуму шанс появления осложнения после ЭКО, рекомендуется делать перерыв между попытками переноса эмбрионов. Период восстановления индивидуален для каждой женщины. В среднем он составляет несколько месяцев. На продолжительность перерыва между протоколами ЭКО влияют следующие показатели:

• Возраст женщины. Чем она старше, тем больше времени требуется для восстановления.
• Выбранная схема овуляции.
• Сопутствующая патология.

Оценивая вышеперечисленные показатели, можно определить время, через которое можно делать повторное ЭКО.

Как повысить частоту попыток ЭКО?

Для того, чтобы избежать появления синдрома гиперстимуляции, при этом повысив количество проводимых протоколов экстракорпорального оплодотворения, необходимо выполнение следующих условий:

• Во время стимуляции овуляции использовать минимальные концентрации гормонов.
• Проводить экстракорпоральное оплодотворение в естественном цикле.
• Использовать криоконсервированные эмбрионы для их пересадки в полость матки.

Эффективность повторных ЭКО

Проведение повторных протоколов ЭКО значительно повышает шанс наступления беременности. Особенно высокие показатели положительных результатов регистрируются на 2-4 протокол. Для того, чтобы сократить количество попыток экстракорпорального оплодотворения, существует несколько способов. К ним относятся:

• Лазерный хетчинг. Суть метода заключается в нарушении целостности оболочки эмбриона. Таким образом ускоряется его внедрение в матку. Хетчинг является безопасным способом повышения эффективности ЭКО.
• Пересадка бластоцист. При обычном проведении протокола ЭКО эмбрион имплантируется на 3 день после оплодотворения. Если увеличить время развития зародыша до 5 дней, то эффективность метода повышается. Помимо этого, пересадка бластоцист снижает риск развития внематочной беременности.
• Интрацитоплазматическая инъекция сперматозоида (метод ИКСИ). Относится с наиболее современным и высокотехнологичным способам повышения шанса положительного результата протокола ЭКО. Метод заключается в ведении сперматозоида в цитоплазму яйцеклетки.

Безусловно, что все перечисленные способы будут более эффективны при положительном настрое пациентов.

Сколько раз можно делать ЭКО по квоте ОМС?

Проблема бесплодия с каждым годом становится более актуальной для многих пар и одиноких женщин. Согласно статистическим данным, за последний год проведено более 63000 процедур экстракорпорального оплодотворения. Это на 40% больше, чем в предыдущем году. Женщина имеет право получить направление на ЭКО по квоте согласно Постановлению Правительства РФ (от 28.11.2014 №1273). На вопрос «сколько раз можно делать ЭКО по ОМС» ответ будет 1 раз в 1 год. Подобное ограничение связано с тем, что организму женщины требуется время для восстановления после гормональной нагрузки. Таким образом осуществляется профилактика синдрома гиперстимуляции.

Кому показано ЭКО?

Согласно Приказу Министерства здравоохранения №1690, проведение экстракорпорального оплодотворения по квоте ОМС показано при следующих состояниях:

1. Гормональный дисбаланс. К его появлению приводят многие заболевания, в числе которых патология щитовидной железы, ожирение, нарушение менструального цикла.
2. Поражение матки и ее придатков. Наиболее распространенной причиной является непроходимость маточных труб, миоматозные узлы в полости матки и эндометриоз.
3. Преждевременное истощение яичников. Они не в состоянии выполнять свои функции, в связи с чем нарушается естественный процесс овуляции.
4. Прием некоторых лекарственных средств после проведенной операции.

Перечень рассматриваемых причин достаточно объемный. Комиссия рассматривает все факторы, которые привели к бесплодию и необходимости воспользоваться протоколом ЭКО.

Требования для участия в программе ЭКО по квоте

Для того, чтобы комиссия начала рассматривать кандидатуру на проведение экстракорпорального оплодотворения по квоте, необходимо предоставить документы, в число которых входят медицинское заключение о наличии бесплодия. Предоставляются результаты проведенных диагностических исследований, консультаций врачей и выписки из стационаров, если такие имеются. В документах должны указываться основные причины бесплодия и меры, которые принимались для его лечения. В среднем рассмотрение документов занимает около 3 месяцев. После этого необходимо:

• Пройти комиссионный осмотр. На нем происходит рассмотрение заявки на получение квоты. В случае успешного прохождения комиссии выдается перечень медицинских учреждений, готовых провести данное исследование по полису ОМС.
• Обратиться с рекомендуемую клинику и записаться на консультацию к врачу.

Сколько раз можно делать криоперенос?

Беременность после проведенного протокола ЭКО наступает не во всех случаях. Для этого во время пункции фолликулов, некоторые из зрелых яйцеклеток подвергают заморозке. В случае отрицательного результата после первого переноса эмбриона, через некоторое время можно имплантировать зародыш из ранее замороженных половых клеток. По ОМС показана заморозка 1 эмбриона. В случае повторного проведения экстракорпорального оплодотворения по квоте, разрешается воспользоваться криопереносом. В данном случае протокол ЭКО производится не в полном объеме. Эмбрион размораживают и имплантируют в полость матки. Квота на криоперенос составляет 1 эмбрион в год.

Читайте также

Виды протоколов ЭКО

Длинный или короткий протокол ЭКО? Как и почему назначают ту или иную программу стимуляции, в чем их различия и преимущества?

Последствия ЭКО для женщины

Искусственное зачатие становится общедоступным, ежегодно повышается количество детей, зачатых таким способом

Короткий и длинный протоколы ЭКО: в чем разница?

Протокол ЭКО – схема использования медикаментов, с помощью которых проводят гормональную стимуляцию овуляции. До момента получения фолликулов пациентка проходит лечение, подобранное по индивидуальной программе. В дальнейшем осуществляются уже стандартные процедуры.

Все об эмбрионах: культивация и качество

Культивирование эмбрионов – это главный этап экстракорпорального оплодотворения, предполагающий выращивание зародыша от момента оплодотворения яйцеклетки до переноса его в матку. От качества эмбриона зависит шанс наступления беременности. В последние годы ведущие репродуктологи сходятся во мнении, что наиболее перспективными являются зародыши, выращенные в лаборатории за пять дней. Попробуем разобраться, почему это происходит.

Биохимическая беременность: сущность и причины

Биохимической называется беременность, которая определяется по результатам анализа крови на ХГЧ, однако не переходит в стадию клинической беременности. Последняя характеризуется непосредственным обнаружением эмбриона в полости матки.

Бесполезные процедуры, анализы и лекарства при подготовке к ЭКО

Если несколько попыток ЭКО не принесли желанного результата, нередко врачи назначают ряд дополнительных манипуляций и медикаментов. Однако не всегда они необходимы. Попробуем выяснить, от каких процедур можно смело отказываться.

Донорство крови

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий из нас хотя бы один раз в своей жизни нуждается в помощи доноров даже самый здоровый и благополучный человек не застрахован от травмы или болезни, при которой потребуется переливание крови.

Переливания крови или ее компонентов получают люди, жизнь которых находится в опасности. Обычно это происходит, когда организм человека не справляется сам с кровопотерей из-за полученных травм, кровотечений при операциях, тяжелых родах, ожогах. Много переливаний крови получают и те, кто страдает лейкемией или раковыми опухолями.

Донорская кровь нужна многим, но, к сожалению, с каждым годом доноров в России становится все меньше, и донорской крови постоянно не хватает. Дефицит донорской крови порой достигает 50-70%, и врач вынужден принимать страшное решение – кому из больных он сегодня оказать помощь не сможет. Особенно страдают от этого дефицита те, кто всю жизнь зависит от доноров, – больные гемофилией.

Гемофилия – тяжелое нарушение свертывания крови. Болезнь становится заметной, когда малыш только начинает ползать. От малейшей травмы появляются болезненные гематомы, происходят кровотечения в почках, в кишечнике, в суставах. Без лечения уже к школе мальчик (а болеют гемофилией именно мальчики), как правило, сильно хромает. Большинство взрослых больных гемофилией – тяжелые инвалиды, многие из них ходят на костылях или передвигаются в коляске. Такие простые вещи, как удаление зуба или небольшой синяк, для них становятся серьезной проблемой. И ситуацией, опасной для жизни – если рядом нет донора, готового сдать кровь. Выход один – постоянные переливания крови, точнее – препаратов, сделанных из плазмы. Тогда кровотечение не успевает разрушить сустав или причинить другой серьезный вред. Эти больные обязаны жизнью десяткам людей – донорам, которые сдавали для них кровь. Как правило, они не знают имен тех, кто их спасает, но с благодарностью думают о своих «крестных родителях».

Если у ребенка диагноз «лейкоз» или «апластическая анемия», это значит, что ему нужны не только деньги на лекарства, но и кровь. Сколько бы средств ни удалось собрать, ребенок погибнет, если его оставить без переливания крови. Из этого правила нет исключений. Переливание крови — это один из специфических видов терапии при гематологических заболеваниях, без которого больной погибает в течении 2 или 3 месяцев. При апластической анемии кроветворный орган — костный мозг прекращает вырабатывать все клетки крови. Это эритроциты, разносящие по тканям кислород; тромбоциты, предупреждающие кровоизлияния и кровотечения, и лейкоциты, которые борются с инфекционными процессами, с вирусами и грибками. При отсутствии этих клеток человек погибает от кровотечений и инфекций, безобидных для здоровых людей. Лечение апластической анемии направлено на то, чтобы заставить костный мозг вновь начать вырабатывать клетки крови. Но пока этого не происходит, ребенку необходимы регулярные переливания крови. При лейкозах, в период острого развития болезни костный мозг вырабатывает только больные клетки, а после каждого курса химиотерапии примерно в течение 3 недель костный мозг также не вырабатывает клетки крови, и пациенту необходимо делать переливания. Некоторым пациентам кровь переливают раз в неделю, некоторым — каждый день.

Если Вы решили стать Донором, то возникает вполне естественный вопрос – что сдавать легче и полезнее – плазму или кровь, и чем эти два вида донорства отличаются? Как известно, кровь состоит из плазмы и клеток крови — лейкоцитов, тромбоцитов и эритроцитов и др.

Дача крови	Дача плазмы
1 доза –350, 450 мл	1 доза – 450 мл
Используется для переливания больным и изготовления компонентов крови	Используется для переливания больным, изготовления компонентов и препаратов крови
Без ущерба для здоровья рекомендуется 5 раз в год для мужчин и 4 раза в год для женщин с интервалами в 2 месяца. После пяти регулярных кроводач у мужчин и четырех у женщин надо сделать перерыв на 3 месяца	Без ущерба для здоровья рекомендуется 6-12 раз в год с интервалами не менее 2 недель
Перед кроводачей надо легко позавтракать и выпить крепкого сладкого чая или сока, а после нее должен быть высококалорийный обед	Те же рекомендации
Полное восстановление крови происходит в среднем через 21 день	Плазма полностью восстанавливается в течение нескольких дней
После кроводачи большинство доноров никаких изменений в своем самочувствии не отмечают. В редких случаях  донор может чувствовать легкое недомогание непосредственно после кроводачи, еще реже в течение последующих 1-2 часов.	Многие доноры отмечают подъем настроения и повышение работоспособности
Процесс дачи крови на станции переливания занимает (без учета времени, затраченного на обследование у врача и ожидание результатов анализов крови) около 10-15 минут	Процесс дачи плазмы занимает больше времени и составляет (при тех же условиях) около 40 минут
Общее время, которое донор проводит на станции в день кроводачи – примерно от 30 минут до 1 часа	Дача плазмы займет у донора около 1,5 часов

Кто может стать донором?

Согласно действующему законодательству РФ, донором крови и ее компонентов может стать каждый дееспособный гражданин в возрасте от 18 лет, прошедший медицинское обследование (Закон РФ от 20.07.2012 №125-ФЗ «О донорстве крови и ее компонентов»). Медицинское обследование донора перед дачей крови и ее компонентов производится бесплатно. Оно включает в себя:

осмотр врачом-трансфузиологом

клинический анализ крови

биохимический анализ крови

Определение группы крови по системе АВО и резус принадлежности

Обследование на гемотрансмиссивные инфекции осуществляется после дачи крови или ее компонентов.

Результаты сообщаются донору только лично и совершенно конфиденциально. Необходимо помнить, что на станции переливания с вами работают высококвалифицированные врачи, а для всех манипуляций используются только одноразовые медицинские изделия! 

Что делать перед дачей крови:

старайтесь регулярно и сбалансированно питаться, накануне сдачи соблюдайте специальную диету:

накануне исключите из рациона жирное, жареное, острое, копченое, молочные продукты, яйца, масло.

рекомендуется — сладкий чай, варенье, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, соки, морсы, компоты, минеральная вода, овощи, фрукты (кроме бананов).

употребляйте повышенное количество жидкости

воздержитесь от употребления алкоголя за 48 часов до процедуры

воздержитесь от употребления аспирина, анальгина и лекарств, содержащих аспирин и анальгетики, за 72 часа до процедуры

по возможности, воздержитесь от курения за час до процедуры

обязательно выспитесь

Пренебрежение ими не позволит качественно произвести сепарацию вашей крови (отделение необходимых компонентов) и сделает невозможной сдачу. Кроме того, существует перечень абсолютных противопоказаний и ряд временных противопоказаний, при которых нельзя сдавать кровь и ее компоненты. Если у вас нет заболеваний, которые перечислены в списке, вы можете быть донором. Если у вас есть заболевания, не вошедшие в данный список, или вы принимаете какие-то лекарства, вопрос о донорстве решит врач. В случае возникновения вопросов, можно обратиться в к специалистам станции по телефону, в личных сообщения группе Вконтакте , либо посещением станции.

Адреса и телефоны пунктов переливания крови в Новгородской области

В Великом Новгороде вы можете сдать кровь в Новгородской областной станции переливания крови по адресу: ул.Павла Левитта, 16 (донорское отделение, регистратура: 64-09-54; режим работы: Пн-Пт с 8.00-16.00ч. В других населенных пунктах по следующим адресам:

• ММУ «Боровичская станция переливания крови» (г.Боровичи, ул.Подбельского, 23)
• ММУ «Валдайская ЦРБ» (отделение переливания крови)
• ММУ «Старорусская ЦРБ» (отделение переливания крови)

В другие населенные пункты осуществляются выезды для заготовки крови в соответствии с графиком. Точную дату выезда уточняйте в регистратуре ГОБУЗ «Новгородская областная станция переливания крови».

Льготы, предоставляемые донору.

Нельзя совершать акт милосердия за деньги. Нельзя спасать жизнь, думая о размере денежного вознаграждения. Кровь нужна для лечения тяжело больных людей, многие из которых дети. Кровь не считается предметом купли-продажи. В России после донации, донорам выплачивается денежная компенсация на питание в размере 5% от действующего на текущий момент прожиточного минимума трудоспособного населения (Приказ Минздрава России от 26 апреля 2013 г. N 265н  «О случаях возможности замены бесплатного питания донора крови и (или) ее компонентов денежной компенсацией и порядке установления ее размера». В Новгородской области размер выплат составляет 10 % от прожиточного минимума трудоспособного населения.

В день сдачи крови и ее компонентов, а также в день медицинского обследования работник, являющийся донором, освобождается от работы на предприятии, в учреждении, организации независимо от форм собственности с сохранением за ним среднего заработка за эти дни. Военнослужащий, являющийся донором, освобождается от несения нарядов, вахт и других форм службы

В случае, если по соглашению с администрацией работник, являющийся донором, в день сдачи крови вышел на работу (за исключением работ, связанных с особыми условиями труда), ему предоставляется по его желанию другой день отдыха с сохранением за ним среднего заработка. В случае сдачи крови и ее компонентов в период ежегодного отпуска, в выходной или праздничный день донору по его желанию предоставляется другой день отдыха или день сдачи крови оплачивается не менее чем в двойном размере.

После каждого дня сдачи крови и ее компонентов донору предоставляется дополнительный день отдыха с сохранением за ним среднего заработка. Указанный день отдыха по желанию донора может быть присоединен к ежегодному отпуску или использован в другое время в течение года после дня сдачи крови и ее компонентов. В день сдачи крови донор обеспечивается бесплатным питанием за счет средств соответствующего бюджета (ст.186 Трудового кодекса  РФ).

Полезные ссылки: Министерство здравоохранения и социального развития РФ создало интернет-портал для доноров крови http://yadonor.ru/, а также группа Вконтакте https://vk.com/club31354430

13 мифов о здоровье зубов

Достаточно ли здоровому человеку только пасты и щетки для ухода за зубами, правда ли полезно после еды жевать жвачку, сладкое действительно портит зубы — собрали самые распространенные мифы о здоровье зубов и спросили у стоматолога-терапевта GMS Dental Татьяны Анатольевны Виноградовой, что из них правда, а что нет.

1. Сладкое вредно для зубов

Правда. И не только сладкое

Все зависит от частоты потребления сладкого и от того, как долго оно находится в полости рта. Если мы быстро проглотим одну конфету, то никакой катастрофы не произойдет — только лишние калории добавятся. Но если мы возьмем какую-нибудь ириску, нугу или карамель и будем долго прожевывать, то тут как раз и появляется риск образования кариеса. Когда мы едим что-то сладкое, PH-среда во рту меняется — становится более кислой, это ухудшает состояние зубов, они слабеют и быстрее портятся. Но, к сожалению, даже полный отказ от сладкого не гарантирует отсутствия проблем с зубами. Практически любая еда негативно сказывается на зубах. Поэтому в идеале, чистить зубы нужно после каждого приема пищи.

2. Яблоки могут очищать зубы

Правда

Яблоки как раз относятся к той небольшой категории продуктов, которые полезны для зубов. Они действительно хорошо очищают и укрепляют зубы, но полноценную чистку ими заменять нельзя.

3. Жевать жвачку полезно для зубов

Правда. Но с оговорками

Жвачка работает как яблоко — очищает зубы. Но яблоком можно перекусить, а жвачкой нельзя. К тому же, тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете. Если жвачка не содержит сахара и вы жуете ее две-три минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению. Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку, польза для зубов в таком случае оказывается под сомнением.

4. Если зубы внешне выглядят здоровыми и не беспокоят, значит ко врачу можно не ходить

Неправда

Таков наш менталитет: пока ничего не заболит, ко врачу мало кто идет. И это касается не только стоматологии. Отчасти такое поведение связано с советской медициной, которой всех принято пугать. Отчасти люди просто не знают куда пойти, не доверяют врачу, боятся узнать что-то неприятное, не хотят тратить деньги. Но, разумеется, лучше регулярно проверяться. К стоматологу нужно ходить раз в полгода на гигиеническую чистку, во время которой врач специальным прибором снимет тот налет, который вы никак не сможете удалить дома и проведет профилактический осмотр зубов и полости рта. Это позволит любые возможные проблемы заметить и вылечить на раннем этапе и таким образом сэкономить деньги и время. Ведь чем дольше вы ходите с проблемой, тем дольше и дороже будет ее лечить.

5. Для того, чтобы ухаживать за полостью рта, здоровому человеку достаточно одной зубной щетки

Неправда

Нет, не достаточно. Но если добавить зубную нить или специальные ершики, то станет достаточно. Чистить зубы лучше выметающими движениями. То есть от десны к режущему краю. В одном направлении. Когда вы двигаете щеткой горизонтально туда-сюда, вы только загоняете налет в межзубное пространство. Специальные ополаскиватели тоже нужны далеко не всем, их стоит покупать только по рекомендации врача.

6. Чем жестче щетка, тем лучше она чистит зубы

Неправда

Есть фирмы, которые вовсе не выпускают жестких щеток. Потому что жесткие щетки, особенно при неправильной технике чистки зубов могут испортить эмаль. Тут определяющим моментом на самом деле является не жесткость или мягкость щетки, а количество и плотность щетинок. Хорошо, если их много и пучки плотные.

7. Электрическая зубная щетка чистит лучше обычной

Неправда

Я называю такие щетки щетками для ленивых. Если у вас электрическая щетка с крутящейся головкой, я советую ее выбросить. Она не способна вычищать налет. Мощности не хватает, чтобы головка вращалась достаточное количество раз. Траектория движения у таких щеток только способствует тому, что налет оказывается в межзубном пространстве. Если же у вашей электрической щетки головка выглядит как обычная, такой смело можете пользоваться. Но все же нельзя утверждать, что она чистит лучше обычной. Работают они одинаково.

8. Мятная зубная паста лучше чистит зубы

Неправда

Это скорее миф. Да эта паста дает ощущение свежести, особенно если человек страдает галитозом (запахом изо рта), но нельзя утверждать, что она чистит лучше иди хуже любой другой — вкус никак не влияет.

9. Отбеливающие пасты портят зубы

Неправда

Глобально отбеливающие пасты зубы не портят. Конечно, все зависит от состава пасты, от количества и размеров абразивных частиц, а также от исходного состояния зубов. Но какой-то реальный вред обычные отбеливающие пасты нанести не могут, правда и заметного эффекта вы тоже не получите. Его дает только профессиональное отбеливание.

10. Профессиональное отбеливание вредно для зубов

Неправда

Есть противопоказания к проведению такого отбеливания. Например, беременность, но эта процедура скорее безопасна. Часто пациенты переживают, что отбеливание испортит зубы, но почему-то их не пугает, что они пьют сладкую газировку или перекусывают вредными снеками. В общем, все относительно. Но могу точно сказать, что случаев, когда после отбеливания зубы портились и выпадали, я не знаю.

11. Исправить прикус можно только в детстве

Неправда

Исправлять прикус можно в любом возрасте. Единственное, нужно понимать, что у людей младшего возраста все процессы по передвижению зубов и по исправлению прикуса будут проходить быстрее и проще. Чем старше человек, тем все это будет протекать дольше и сложнее.

12. Не бывает людей с идеально правильным прикусом, поэтому всем людям нужна помощь ортодонта

Скорее правда

Большинству людей действительно нужен ортодонт. Конечно, есть счастливцы, у которых все хорошо: зубы стоят ровно и правильно относительно друг друга, ни один не перегружен. Но таких единицы, поэтому большинству людей действительно требуется ортодонтическое лечение. Кому то менее, кому-то более серьезное. Так что лучше всего начинать наблюдаться у ортодонта с появлением первых коренных зубов.

13. Молочные зубы лечить не нужно

Неправда

Хороший детский стоматолог всегда может взвесить ситуацию и определить, нужно ли лечить зуб или целесообразнее его удалить. Например, если молочный зуб в плохом состоянии, но до смены на постоянный ему осталось несколько месяцев, то лучше удалить. Если речь идет про годы, то нужно лечить. Иначе новый зуб может вырасти неровно, а остальные зубы начнут сдвигаться. Тогда без помощи ортодонта точно будет не обойтись.

Важность экологически чистых продуктов

Каждый хочет дать своей семье самое лучшее; означает ли это лучшую еду или высококачественное медицинское обслуживание, каждый родитель или опекун стремится предоставить своим детям все самое лучшее. При выборе продуктов для семьи важно учитывать все эффекты используемых продуктов. Многие из этих продуктов являются скрытными и могут содержать агрессивные или даже токсичные химические вещества, чтобы сделать их продукт самым дешевым способом, полностью игнорируя безопасность и здоровье потребителей.

Некоторые покупатели провели свое исследование и отказались от опасных продуктов и выбрали экологически чистые продукты, которые приносят пользу как Земле, так и их семьям. Незнание того, что входит в состав продукта, который семья регулярно использует, может вызывать беспокойство у многих семей, особенно тех, у которых есть дети. Многие в настоящее время делают упор только на то, чтобы покупать экологически чистые продукты, но что это за продукты и почему они лучше?

Что значит «экологичный»?

Этот термин просто описывает продукт, который не наносит вреда окружающей среде.Однако это может быть более сложным, поскольку существует множество факторов, которые могут быть «вредными для окружающей среды». Множество разных вещей могут негативно повлиять на окружающую среду, например, несоблюдение надлежащих процедур при утилизации продуктов. Тем не менее, использование экологически чистых продуктов дает множество преимуществ, которые ориентированы не только на здоровье и благополучие Земли, но также на здоровье и благополучие вашей семьи.

Как определить, является ли что-то экологически чистым

Хотя многие компании и их продукты обещают быть экологически чистыми, они могут неверно истолковать свою информацию, что сбивает потребителей с толку и часто слепо покупает их продукты.При покупке экологически чистых продуктов ищите:

• Energy Star — для энергосберегающих приборов и электроники
• Знак USDA Organic — для действительно органических косметических продуктов и продуктов питания
• Green Seal — для чистящих средств, безопасных для окружающей среды
• Логотип Лесного попечительского совета — для бумаги и изделий из дерева

Если вы не видите эти печати или логотипы на своих продуктах, скорее всего, они не являются экологически чистыми.Чтобы случайно не купить продукты, которые опасны как для семьи, так и для Земли, проверьте наличие этих знаков одобрения и будьте уверены в безопасности!

Снижение затрат

Экологически чистые продукты могут показаться более дорогими, но в долгосрочной перспективе они на самом деле более рентабельны. Экологически чистые продукты служат намного дольше. Эти продукты, как правило, изготавливаются из переработанных материалов, они прочные, выдерживают большинство падений, ударов и мытья в посудомоечной машине. Экологически чистые продукты могут иметь более высокую цену, но, поскольку они служат дольше, это инвестиции, которые окупятся.

Здоровый образ жизни

Наряду с экологическими преимуществами, есть и личные преимущества, которые совпадают с использованием полностью натуральных продуктов. Например, известно, что пластик содержит бисфенол А, свинец и другие вредные химические вещества, которые могут вызывать множество различных болезней и заболеваний как у детей, так и у взрослых. Для взрослых риски включают диабет, сердечные заболевания, аутоиммунные заболевания и аномалии репродуктивной системы. У детей это может вызвать преждевременное половое созревание, диабет, задержку роста и аутоиммунные нарушения.Экологически чистые, все натуральные продукты обеспечивают безопасность от всех опасных химикатов и позволяют семьям избегать опасных добавок, которые могут вызвать любую из этих проблем. Использование экологически чистых продуктов улучшает качество жизни с точки зрения смертности, возраста, болезней и недомоганий. Они обеспечивают безопасность семей и планеты.

Экологически чистые продукты

Существует много разных видов экологически чистых продуктов. Каждый из них обеспечивает качественный продукт, выгодный как для пользователей, так и для всей планеты.

Одежда: Есть много компаний, которые производят экологически чистую одежду. Эта одежда, как правило, изготавливается из переработанных материалов, что позволяет создавать экономичные продукты, которые делают продукт еще лучше! Большинство производителей также используют наиболее экологически безопасные методы производства. Они прилагают все усилия, чтобы отказаться от использования красителей и минимизировать потребление химикатов, воды и энергии.

Многоразовые кофейные чашки: Мы все тянемся за теплой чашкой кофе по утрам. К сожалению, это также означает, что каждое утро мы используем разные пластиковые чашки (и обычно с крышкой!).Для людей, находящихся в пути, получение многоразовой кофейной чашки может иметь значение не только в том, сколько пластика используется, но и в том, сколько денег вкладывается в эти чашки. Экономия огромна как для кошелька, так и для окружающей среды.

Туалетная бумага из вторсырья: Это не так странно, как кажется! Переработанная туалетная бумага — отличная альтернатива простой покупке неорганической туалетной бумаги. Обычно он дешевле, чем обычный, и его можно купить в большинстве магазинов. Этот продукт отлично подходит для окружающей среды, особенно если есть молодой человек, который склонен использовать слишком много туалетной бумаги.

Пакеты многоразового использования: Все мы использовали пластиковые пакеты из супермаркетов для наполнения наших крошечных мусорных баков или их места в автомобилях для сбора случайных соломенных оберток. Однако есть и другие способы повторного использования пластиковых пакетов. Многие компании предлагают переработанные пластиковые изделия, такие как многоразовые пакеты для сэндвичей, пакеты для покупок и переработанные пакеты для мусора.

Домашний декор: Многие предприятия начинают создавать экологически чистый домашний декор, который поощряет все природные украшения. Некоторые из наиболее практичных (и стильных!) Вариантов натурального декора дома:

• Занавески для душа
• Коврики
• Полотенца
• Жалюзи
• Часы
• Основы кулинарии
• Посуда для чашек
• Серебро
• Постельное белье
• Посуда

Чистящие средства: Некоторые из наиболее важных мест для инвестирования в «экологичность» находятся в отделе уборки.Агрессивные химические вещества, такие как отбеливатель, антибактериальное мыло и универсальное чистящее средство, опасны для использования внутри и вне дома. Эти химические вещества вредны не только для окружающей среды, они также вредны для людей в доме, поскольку большинство из них токсичны или могут вызывать болезни или недомогания. Есть множество лучших и экологически безопасных вариантов чистящих средств, например, использование пробиотических чистящих средств, которые являются экологически чистыми и безопасными. Эти продукты могут сделать дом таким же чистым, не уничтожая при этом полезные бактерии, которые помогают укрепить иммунитет семьи!

Экологически чистые технологии: В наши дни электроника составляет большую часть нашей жизни.Наша жизнь — от телевизоров до сотовых телефонов — вращается вокруг технологий. Однако эти продукты требуют зарядки, которая потребляет много электроэнергии и может увеличить счет за электроэнергию, или им требуются батареи, что может быть так же плохо. Эти прогрессивные продукты наносят вред нашей планете (и вашему кошельку!). Вместо этого обратитесь к экологически чистым технологиям, таким как ноутбуки и телевизоры для слабого освещения, которые не светятся так ярко, но все же обеспечивают отличное изображение и цвет. Другой вариант — заменить лампочки на лампочки с меньшей мощностью или вообще заменить их на экологически чистые.Все это пойдет на пользу семье и нашей планете!

Игрушки из вторсырья: Многие компании взяли на себя инициативу по производству экологически чистых игрушек и игр для детей. Эти игрушки часто изготавливаются из переработанного материала и из пластика, не содержащего опасных химикатов. Эти игрушки намного безопаснее для семей, поскольку они не представляют опасности для детей, связанной с химическими веществами. Кроме того, они более рентабельны, поскольку служат дольше, чем другие игрушки. Эти игрушки устраняют риски, связанные с пластиком (что прекрасно, потому что многие пластиковые игрушки в какой-то момент окажутся кому-то во рту), поэтому семья может быть уверена в безопасности ребенка.

Аксессуары: Стиль и индивидуальное самовыражение очень важны для молодого поколения. Экологичные и переработанные аксессуары — отличный способ сэкономить деньги, планету и избавить их от скуки. Множество крутых, экологически чистых продуктов специально созданы для подрастающего поколения, в том числе кольца, солнцезащитные очки, украшения, аксессуары для волос и многое другое. Даже средства для макияжа и косметики претерпевают «преображение», делая их более экологичными и безопасными в использовании.

Использование экологически чистых продуктов в помощь планете

В целом, эти продукты являются передовыми, современными, часто позволяют сэкономить деньги и избежать расточительства, но они не только полезны для вас.В современном мире планете нужна наша помощь. Наши злоупотребления и неправильное использование ресурсов поставили планету в тяжелое положение, и мы единственные, кто может остановить нанесение ущерба. Хотя может быть сложно добиться огромных успехов в качестве одного человека, сохранение ресурсов и использование экологически чистых продуктов — отличный способ для каждого человека участвовать в сохранении нашей планеты и экосистемы.

Используя экологически чистые продукты, каждый человек вносит свой вклад в безопасность и сохранение ресурсов планеты, таких как металлы, пластмассы и даже вода.Если больше людей будет использовать экологически чистые продукты, стоимость других продуктов снизится, и это принесет пользу всем жителям, людям и животным.

Чтобы сохранить красоту, ресурсы и пригодность для обитания планеты, важно, чтобы наши повседневные решения положительно влияли на планету. Именно здесь на помощь приходят экологически чистые продукты. Они полезны как для семьи, так и для всей планеты, а экологически чистые продукты предоставляют потребителям возможность выбрать ответственность вместо легкомыслия.Экологически чистые продукты не только полезны для окружающей среды, но и безопаснее для потребителей! Они являются разумным выбором для семей во всем мире.

12 лучших способов использования продуктов питания для защиты окружающей среды

Мы собрали 12 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы немедленно начать исцеление нашей системы питания. Они включают исключение обработанных пищевых продуктов из своего рациона, для производства которых требуется больше парниковых газов, закупку экологически чистых или экологически чистых свежих продуктов, когда это возможно, и оказание давления на промышленные сельскохозяйственные корпорации.

12 вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать революцию в области экологического питания. © Гринпис.

Мы буквально в силах изменить мир.

Когда мы рассказываем нашим семьям и друзьям, почему экологическое сельское хозяйство имеет смысл, мы начинаем лечить наши тела и планету. Мы можем делать более разумный выбор продуктов, когда делаем покупки, готовим или идем поесть. Когда мы работаем вместе, мы можем предпринять небольшие действия, которые окажут огромное влияние, чтобы мы могли положить конец разрушенной продовольственной системе раз и навсегда. Пришло время восстановить связь с едой и людьми, которые ее выращивают.Как только мы это сделаем, это создаст рябь, которая в конечном итоге перерастет в ударные волны, которые изменят нашу систему промышленного сельского хозяйства.

Все начинается с нас

Мы собрали 12 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы немедленно начать исцеление нашей системы питания. Поместите эти действия в удобное для вас место. Поделитесь тем, что вы узнали, на Facebook или Twitter. И подпишитесь на наши оповещения о действиях, связанных с едой, чтобы Гринпис мог предупредить вас, когда пришло время вместе работать над крупной кампанией.

Создание массового рынка здорового питания

Избегайте полуфабрикатов

• Исключите из своего рациона обработанные продукты, которые вредят вашему здоровью и окружающей среде.
• Сделайте свежие фрукты и овощи большей частью своего рациона.
• Вырастите себе еду, разбив небольшой сад или вступив в местный продовольственный кооператив.

Давление Big Food

• Используйте Greenwire, чтобы подать местную петицию с просьбой к бакалейщику запасать и продвигать продукты с эко-ферм.
• Используйте Greenwire, чтобы подать местную петицию, требующую от школьного совета или округа предоставить детям выбор экологически чистых продуктов.
• Используйте Greenwire, чтобы подать местную петицию о закрытии предлагаемой фабричной фермы.

Уменьшить количество блюд с мясом

• Примите решение сократить потребление мяса и сыра за счет нескольких приемов пищи в неделю и расскажите пятерым друзьям о своем выборе альтернативных белков.

Сделайте климатических активистов Продовольственными активистами

• Убедитесь, что ваши друзья в движении за изменение климата понимают роль, которую промышленное сельское хозяйство играет в потеплении планеты.

Обучайте свое сообщество

• Проследите за школой вашего ребенка, чтобы включить в ежедневное обеденное меню больше экологически чистых продуктов.

Помогите начать революцию в области устойчивого сельского хозяйства.

§ 37.2-808. Экстренная опека; выдача и исполнение приказа

A. Любой магистрат должен издать, по ходатайству под присягой любого ответственного лица, лечащего врача, или по своей собственной инициативе, или суд может издать в соответствии с § 19.2-271.6, постановление об экстренной опеке, когда у него есть вероятные основания полагать, что какое-либо лицо (i) страдает психическим заболеванием и существует значительная вероятность того, что в результате психического заболевания это лицо в ближайшем будущем, (a) причинить серьезный физический вред себе или другим, о чем свидетельствует недавнее поведение, вызывающее, попытка или угроза причинения вреда и другой соответствующей информации, если таковая имеется, или (b) причинение серьезного вреда из-за неспособности защитить себя от вреда или для удовлетворения своих основных человеческих потребностей, (ii) нуждается в госпитализации или лечении, и (iii) не желает добровольно или неспособен добровольно участвовать в госпитализации или лечении.Любой приказ об экстренной опеке, введенный в соответствии с этим разделом, должен предусматривать раскрытие медицинских записей в соответствии с § 37.2-804.2. Этот подраздел не препятствует раскрытию любой другой информации в соответствии с требованиями или разрешенными законом.

При рассмотрении вопроса о том, существует ли вероятная причина для выдачи постановления об экстренном заключении под стражу, магистрат может, в дополнение к ходатайству, или суд может в соответствии с § 19.2-271.6 рассмотреть (1) рекомендации любого лечащего или осматривающего врача или психолог, имеющий лицензию в Вирджинии, если таковой имеется, (2) любые прошлые действия человека, (3) любое лечение психического здоровья человека в прошлом, (4) любые относящиеся к делу доказательства, основанные на слухах, (5) любые доступные медицинские записи, (6) любые представлены письменные показания под присягой, если свидетель недоступен и это указано в письменных показаниях, и (7) любая другая доступная информация, которую магистрат или суд сочтет имеющей отношение к определению наличия вероятной причины для выдачи постановления об экстренном заключении под стражу.

B. Любое лицо, в отношении которого выдан ордер на экстренное заключение под стражу, должно быть взято под стражу и доставлено в удобное место для оценки, чтобы определить, соответствует ли это лицо критериям временного задержания в соответствии с § 37.2-809, и оценить необходимость для госпитализации или лечения. Оценка проводится лицом, назначенным советом по общественным услугам, которое имеет опыт диагностики и лечения психических заболеваний и которое выполнило программу сертификации, утвержденную Департаментом.

C. Мировой судья или суд, издающий приказ о чрезвычайном заключении, должен указать основной правоохранительный орган и юрисдикцию для исполнения приказа об экстренном заключении и обеспечения транспортировки. Однако магистрат или суд должны рассматривать любой запрос на разрешение перевозки от альтернативной транспортной компании в соответствии с настоящим разделом, всякий раз, когда альтернативная транспортная компания определяется магистратом или судом, которым может быть физическое лицо, объект или агентство, в том числе член семьи или друг человека, на которого распространяется приказ, представитель совета общественных услуг или другого поставщика транспортных услуг с персоналом, обученным безопасным способом перевозки, после определения и рассмотрения информации, предоставленной заявителем; совет по общественным услугам или его уполномоченное лицо; местные правоохранительные органы, если таковые имеются; лечащий врач человека, если таковой имеется; или другие лица, которые доступны и знают об этом человеке, и, когда магистрат или суд сочтут целесообразным, предлагаемый альтернативный поставщик транспортных услуг, лично или через двустороннюю электронную видео- и аудиосистему или систему телефонной связи, что предлагаемая альтернатива Поставщик транспортных услуг доступен для предоставления транспортных услуг, готов предоставить транспортировку и в состоянии обеспечить транспортировку безопасным способом.Когда транспортировка заказывается альтернативным поставщиком транспортных услуг, магистрат или суд должны приказать указанному первичному правоохранительному органу выполнить приказ, взять человека под стражу и передать опеку над лицом альтернативному поставщику транспортных услуг. определены в заказе. В таких случаях копия постановления об экстренной опеке должна постоянно сопровождать лицо, перевозимое в соответствии с данным разделом, и должна быть доставлена ​​альтернативным поставщиком транспортных услуг совету общественных услуг или его уполномоченному лицу, ответственному за проведение оценки.Совет общественных услуг или назначенное им лицо, проводящее оценку, должны вернуть копию постановления об экстренной опеке в суд, назначенный магистратом, или в суд, издавший постановление об экстренной опеке, как только это станет практически возможным. Доставка приказа сотруднику правоохранительных органов или альтернативному поставщику транспортных услуг и возврат приказа в суд могут быть выполнены в электронном виде или по факсу.

Транспортировка в соответствии с этим разделом включает транспортировку в медицинское учреждение, которое может потребоваться для получения неотложной медицинской помощи или лечения, которое должно быть проведено немедленно в соответствии с законодательством штата и федеральным законодательством.Транспортировка в соответствии с этим разделом включает транспортировку в медицинское учреждение для медицинского осмотра, если врачу больницы, в которой может содержаться лицо, подпадающее под экстренное заключение под стражу, требуется медицинское освидетельствование перед госпитализацией.

D. При указании основного правоохранительного органа и юрисдикции для целей данного раздела магистрат или суд должны приказать основному правоохранительному органу выйти из юрисдикции, обслуживаемой советом по общественным услугам, назначившим лицо для проведения требуемой оценки. в подразделе B для выполнения заказа и, в тех случаях, когда транспортировка заказана первичным правоохранительным органом, обеспечить транспортировку.Если совет общественных услуг обслуживает более чем одну юрисдикцию, магистрат или суд должны назначить первичный правоохранительный орган из конкретной юрисдикции в пределах зоны обслуживания совета общественных услуг, в которой лицо, на которое распространяется постановление об экстренной опеке, было заключено под стражу. или, если лицо еще не было взято под стражу, главный правоохранительный орган юрисдикции, где в настоящее время находится это лицо, должен выполнить приказ и обеспечить транспортировку.

E. Правоохранительный орган или альтернативный поставщик транспортных услуг, обеспечивающий транспортировку в соответствии с настоящим разделом, может передать лицо под опеку на объект или в место, куда его доставляют для оценки, требуемой в подразделах B, G или H, если объект или место (i) имеют лицензию на обеспечение уровня безопасности, необходимого для защиты как человека, так и других лиц от вреда, (ii) действительно способны обеспечить уровень безопасности, необходимый для защиты человека и других лиц от вреда, и ) в случаях, когда транспортировка предоставляется правоохранительным органом, заключила соглашение или меморандум о взаимопонимании с правоохранительным органом, в котором изложены условия, на которых он примет передачу ответственности, при условии, однако, что объект или местонахождение не могут требовать от правоохранительных органов уплаты каких-либо сборов или затрат за передачу правопорядка.

F. Сотрудник правоохранительных органов может на законных основаниях выехать или быть отправлен за пределы территориальных границ округа, города или городка, в котором он служит, в любую точку Содружества с целью исполнения приказа об экстренной опеке в соответствии с настоящим разделом. .

G. Сотрудник правоохранительных органов, который, основываясь на своих наблюдениях или достоверных отчетах других лиц, имеет вероятные основания полагать, что лицо соответствует критериям экстренного содержания под стражей, указанным в этом разделе, может заключить это лицо под стражу и перевезти его. в подходящее место для оценки необходимости госпитализации или лечения без предварительного разрешения.Сотрудник правоохранительных органов, который берет человека под стражу в соответствии с этим подразделом или подразделом H, может законно выехать или быть выслан за пределы территориальных границ округа, города или городка, в котором он служит, в любую точку Содружества с целью получение оценки. Такая оценка проводится немедленно. Срок содержания под стражей не может превышать восьми часов с момента задержания сотрудником правоохранительных органов.

H. Сотрудник правоохранительных органов, который перевозит человека, добровольно согласившегося на транспортировку в учреждение с целью оценки или оценки и находящегося за территориальными пределами округа, города или поселка, в котором он служит может взять такое лицо под стражу и доставить его в соответствующее место для оценки потребности в госпитализации или лечении без предварительного разрешения, когда сотрудник правоохранительных органов определяет: (i) что лицо отозвало согласие на транспортировку в учреждение с целью оценка или оценка, и (ii) основанная на его наблюдениях, существует вероятная причина полагать, что данное лицо соответствует критериям экстренного содержания под стражей, изложенным в этом разделе.Срок содержания под стражей не может превышать восьми часов с момента задержания сотрудником правоохранительных органов.

I. Ничто в настоящем документе не препятствует сотруднику правоохранительных органов или альтернативному поставщику транспортных услуг получить неотложную медицинскую помощь или дальнейшее медицинское обследование в любое время для лица, находящегося под его опекой, как это предусмотрено в этом разделе.

J. Представитель основного правоохранительного органа, назначенного для исполнения приказа о чрезвычайном заключении, или представитель правоохранительного органа, нанимающий сотрудника правоохранительных органов, который берет лицо под стражу в соответствии с подразделами G или H, должен уведомить Совет общественных служб, ответственный за проведение оценки, требуемой в подразделах B, G или H, как можно скорее после выполнения приказа об экстренной опеке или после того, как лицо было заключено под стражу в соответствии с подразделами G или H.

K. Лицо должно оставаться под стражей до тех пор, пока (i) не будет выдан ордер на временное задержание в соответствии с § 37.2-809, (ii) будет выдан приказ о временном задержании для наблюдения, тестирования или лечения в соответствии с § 37.2. -1104, прекращение содержания под стражей правоохранительными органами, (iii) лицо освобождено, или (iv) истекает срок действия постановления об экстренной опеке. Постановление об экстренном заключении действует в течение не более восьми часов с момента его исполнения.

L. Ничто в этом разделе не препятствует выдаче постановления о временном задержании для тестирования, наблюдения или лечения в соответствии с § 37.2-1104 для лица, на которое также вынесено постановление об экстренной опеке, выданное в соответствии с настоящим разделом. В любом случае, когда приказ о временном задержании для тестирования, наблюдения или лечения выдается в отношении лица, которое также является предметом постановления об экстренном заключении, это лицо может быть задержано в отделении неотложной помощи больницы или другом соответствующем учреждении для тестирования, наблюдение и лечение в течение периода, не превышающего 24 часов, если он не продлен судом в рамках постановления в соответствии с § 37.2-1101, в соответствии с подразделом C § 37.2-1104. По завершении обследования, наблюдения или лечения в соответствии с § 37.2-1104 отделение неотложной помощи больницы или другое соответствующее учреждение, в котором содержится данное лицо, должно уведомить ближайший совет общественных услуг, а назначенное лицо совета общественных услуг должно как можно скорее насколько это практически возможно, и до истечения срока действия приказа о временном задержании, выданного в соответствии с § 37.2-1104, провести оценку лица, чтобы определить, соответствует ли оно критериям временного задержания в соответствии с § 37.2-809.

M. Любому лицу, взятому под стражу в чрезвычайных ситуациях в соответствии с настоящим разделом, должно быть предоставлено письменное изложение процедур экстренного содержания под стражей и установленных законом мер защиты, связанных с этими процедурами.

N. Если распоряжение о срочной опеке не выполнено в течение восьми часов с момента его выдачи, распоряжение считается недействительным и должно быть возвращено неисполненным в канцелярию секретаря суда, выдавшего судебную инстанцию, или, если такой офис закрыт, в любой другой магистрат, обслуживающий юрисдикцию суда, выдавшего лицензию.

O. В дополнение к восьмичасовому периоду экстренного содержания под стражей, установленному в подразделах G, H или K, если лицо содержится в государственном учреждении в соответствии с подразделом E § 37.2-809, государственное учреждение и служащий или уполномоченное лицо совета общественных услуг, как определено в § 37.2-809, может в течение дополнительных четырех часов продолжать попытки определить альтернативное учреждение, которое может и желает предоставить лицу временное задержание и надлежащий уход.

стр.Выплаты должны производиться в соответствии с § 37.2-804 лицензированным поставщикам медицинских услуг за услуги по медицинскому обследованию и оценке, предоставляемые лицам с психическими заболеваниями во время нахождения под стражей в чрезвычайных ситуациях.

В. Ни одно лицо, предоставляющее альтернативный транспорт в соответствии с данным разделом, не несет ответственности перед лицом, которого перевозят, за любой гражданско-правовой ущерб за обычную небрежность в действиях или бездействии, возникших в результате предоставления такого альтернативного транспорта.

1995, г. 844, § 37.1-67.01; 1996, г.893; 1998, г. 611; 2004, г. 737; 2005, г. 716; 2007, г. 7; 2008 г., см. 202, 551, 691, 775, 779, 782, 784, 793, 850, 870; 2009, см. 21, 112, 383, 455, 555, 607, 697, 838; 2010, см. 778, 825; 2011, г. 249; 2013, г. 371; 2014, см. 691, 761; 2015, см. 297, 308, 659; 2018, г. 570; 2020, см. 1233, 1267; 2021, Sp. Сесс. I, cc. 523, 540.

Как часто нужно косить траву?

Каждую весну начинайте с стрижки газона, прежде чем он станет зеленым и не начнет расти. Подрезание старых мертвых кончиков дает газону сигнал к тому, чтобы начать расти.Чем раньше газон вырастет, тем лучше вы сможете вытеснить сорняки до того, как они начнут расти.

Обычно стрижка проводится еженедельно, но на некоторых газонах стрижка требуется чаще. Другие газоны будут расти медленнее, и их, возможно, потребуется подрезать только раз в десять дней или две недели. Как правило, не срезайте более одной трети травинки. Более того, это может повредить траве. Пусть судить о длине газона, а НЕ о времени его последней стрижки.

Всегда имейте при себе острые лезвия. Тупые лезвия косилки, как правило, срывают травинки, а не режут их.Каждая порванная ножка — это путь к болезням и стрессу для газона. Стрижка влажного газона, как правило, вызывает ту же проблему, поэтому по возможности старайтесь избегать этого. Если вы косите газон на мокрой лужайке, у вас останутся колеи, а трава начнет наклоняться, что затрудняет качественную стрижку.

Если у вас уже есть здоровый газон и нет проблем с соломой, не стесняйтесь оставлять обрезки при стрижке. Мульчирование — это хорошо, но не обязательно. Если обрезки не слишком большие, они не повредят ваш газон.Срезанные травы разрушатся в течение короткого периода времени и обеспечат газон азотом.

Чем дольше вы даете газону расти (говоря о длине, не обязательно по времени), тем дольше будет расти корневая система вашего газона. Чем длиннее корневая система, тем здоровее и устойчивее будет ваш газон. Чем более устойчив ваш газон к стрессу и засухе, тем меньше необходимо поливать. Кроме того, испытания показали, что если позволить газону вырасти до длины 2½ — 3 дюйма, то уменьшается количество сорняков на лужайке за счет уменьшения количества солнечного света, попадающего на семена сорняков.Более длинные лезвия также имеют большую площадь поверхности, доступную для фотосинтеза, который производит живительную пищу и энергию для газона.

Сделайте последнюю версию сезона короткой. Если газон оставлен коротким на зиму, он снижает вероятность матирования, которое способствует смертельному ущербу зимой.

О нас | Здравоохранение без вреда

Кто мы

Здравоохранение без вреда (HCWH) — это международная неправительственная организация (НПО), которая работает над преобразованием здравоохранения во всем мире таким образом, чтобы оно уменьшало его воздействие на окружающую среду, становилось якорем сообщества для обеспечения устойчивости и лидер мирового движения за здоровье и справедливость окружающей среды.

Имея региональные офисы на четырех континентах, партнеров по всему миру, а также глобальные и региональные инициативы, HCWH возглавляет глобальное движение за устойчивое здравоохранение.

Health Care Without Harm включает:

• Три региональных офиса (в Брюсселе, Маниле и Вашингтоне, округ Колумбия), которые развивают региональную работу и инициативы в Латинской Америке, Европе, Юго-Восточной Азии и США, соответственно. Персонал A Global также способствует реализации программ с глобальным воздействием, включая (но не ограничиваясь ими) больницы Global Green и Healthy Hospitals — всемирную сеть больниц и систем здравоохранения, действующих вместе для улучшения состояния окружающей среды.
• Стратегические партнеры, которые представляют наши интересы и руководят разработкой и внедрением работ, связанных с HCWH, в Австралии, Бразилии, Китае, Индии, Непале и Южной Африке. Практикуйте Greenhealth, некоммерческую организацию, участвующую в обеспечении устойчивости здравоохранения, и Greenhealth Exchange, кооператив зеленых закупок, базирующиеся в Соединенных Штатах.

Что мы делаем

«Не навреди первым» … Вместе с нашими партнерами по всему миру организация «Здравоохранение без вреда» разделяет видение сектора здравоохранения, который не причиняет вреда, а вместо этого способствует укреплению здоровья людей и окружение.С этой целью мы работаем над внедрением экологически безопасных и здоровых альтернатив медицинским методам, которые загрязняют окружающую среду и способствуют развитию болезней.

Например, сжигание медицинских отходов является основным источником опасных загрязнителей воздуха, таких как диоксин и ртуть, а использование опасных химических веществ в помещениях может способствовать высокому уровню заболеваемости астмой среди медицинских работников. Огромные масштабы сектора здравоохранения во всем мире означают, что нездоровые практики, такие как неэффективное управление отходами, использование токсичных химикатов, нездоровый выбор продуктов питания и использование загрязняющих технологий, оказывают серьезное негативное влияние на здоровье людей и окружающую среду.

Хорошая новость заключается в том, что сектор здравоохранения может сыграть ведущую роль в решении этих проблем. Благодаря своей огромной покупательной способности и целеустремленному интересу к профилактике заболеваний сектор здравоохранения может помочь переориентировать всю экономику на устойчивые, более безопасные продукты и методы.

«Здравоохранение без вреда» находится в центре этой работы по преобразованию сектора здравоохранения во всем мире без ущерба для безопасности пациентов или ухода, чтобы он стал экологически устойчивым и больше не был источником вреда для общественного здоровья и окружающей среды.

Как зародилось «Здравоохранение без вреда»

«Здравоохранение без вреда» началось в 1996 году после того, как Агентство по охране окружающей среды США определило сжигание медицинских отходов как ведущий источник диоксина, одного из самых мощных канцерогенов.

В ответ на эту серьезную проблему 28 организаций объединились в Болинасе, Калифорния, чтобы сформировать коалицию «Забота о здоровье без вреда» (HCWH). С тех пор организация «Здравоохранение без вреда» превратилась в широкую международную коалицию, состоящую из сотен организаций в 52 странах с офисами в Арлингтоне, штат Вирджиния, Брюсселе, Маниле, и региональной группой в Латинской Америке.

Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами.

Истории успеха — «Здравоохранение без вреда»: основные моменты за двадцать лет

За последние два десятилетия «Здравоохранение без вреда» оказало значительное влияние на сектор здравоохранения, работая со специалистами здравоохранения, больницами, основными системами здравоохранения, министерствами здравоохранения. организаций здравоохранения и ООН, чтобы уменьшить воздействие сектора на окружающую среду и мобилизовать его на защиту окружающей среды и справедливости. Наши успехи включают:

Замещение ртути

• Начиная с одной больницы в Бостоне в 1996 году и годами масштабируя усилия по всему миру, HCWH и его партнеры провели успешную 15-летнюю кампанию по поэтапному отказу от медицинских устройств на основе ртути и их замене. с безопасными, доступными и точными альтернативами.В результате мы практически устранили рынок медицинских устройств на основе ртути в Соединенных Штатах, добились запрета на ртутные термометры и устройства для измерения артериального давления в Европейском союзе и обеспечили национальную или провинциальную фазу в таких странах, как Аргентина, Чили и Бразилия. на Филиппины, в Южную Африку и Непал, работая с тысячами других больниц по всему миру, чтобы перейти на более безопасные альтернативы. Эта глобальная организация, созданная в сотрудничестве со Всемирной организацией здравоохранения и другими организациями, смогла закрепить формулировку в международном соглашении, Конвенции Мимамата, которое требует к 2020 году поэтапного отказа от ртутьсодержащих термометров и приборов для измерения кровяного давления.Для получения дополнительной информации посетите: https://noharm-global.org/issues/global/mercury-health-care.

Управление медицинскими отходами

• Health Care Without Harm в партнерстве с Программой развития Организации Объединенных Наций (ПРООН) и Всемирной организацией здравоохранения в рамках проекта, финансируемого Глобальным экологическим фондом, по распространению принципов устойчивого управления медицинскими отходами в четырех африканских странах: Гана, Мадагаскар, Танзания и Замбия. Начиная с начала 2018 года больницы, работающие в рамках проекта, будут обрабатывать свои отходы автоклавами, произведенными в Южной Африке и разработанными специально для ситуации в Африке.Больницы также будут заменять ртутьсодержащие медицинские устройства, разрабатывать программы рециркуляции и создавать биоперерабатывающие предприятия для утилизации пищевых и патологических отходов. Проект основан на успехе предыдущего проекта, который улучшил управление медицинскими отходами в восьми странах Африки, Азии и Южной Америки.
• Health Care Withourt Harm создал базу данных поставщиков технологий и продуктов для управления медицинскими отходами, не связанных с сжиганием, по всему миру. Это дает медицинским работникам обзор доступных им опций и включает в себя технологии, включая тепловую дезинфекцию, разрушители игл и биореакторы.
• Здравоохранение без вреда и непальские стратегические партнеры, HECAF, в экспериментальном порядке используют биопереваривание как метод обработки органических отходов, особенно пищевых и патологических. Они смешиваются с водой в подземных бетонных куполах, засеянных коровьим навозом, где бактерии разрушают их и генерируют метансодержащий биогаз, который можно использовать для приготовления пищи или нагрева воды. Варочные котлы не требуют особого обслуживания, и за счет улавливания метана, который будет образовываться при гниении этих материалов, для использования в качестве топлива, они уменьшают выбросы парниковых газов из потока отходов.
• Здравоохранение без вреда для здоровья внесло свой вклад в ключевые международные отчеты, такие как доклад Специального докладчика ООН по опасным отходам и правам человека, сборник ООН-Окружающая среда по технологиям обработки и уничтожения медицинских отходов, а также стал соавтором «Синей книги», руководства ВОЗ для всех. правительства по управлению медицинскими отходами. Наши эксперты являются ведущими авторитетами в области устойчивого управления медицинскими отходами на международных форумах.

Устойчивые закупки товаров и услуг для здоровья

• Поскольку ООН принимала Цели устойчивого развития (ЦУР) в 2015 году, ПРООН и «Здравоохранение без вреда» начали совместный проект по интеграции критериев устойчивости в закупки сектора здравоохранения ООН при поддержке Фонда ООН и Фонда Сколла.Среди основных моментов нашей совместной работы на сегодняшний день — стратегия взаимодействия с поставщиками и систематические обзоры фактических данных для разработки списка вызывающих озабоченность химических веществ, которые помогут членам GGHH и министерствам здравоохранения заменить опасные вещества, когда эти химические вещества появляются в медицинских продуктах и ​​материалах. . Мы также готовим руководящие документы и обучаем сотрудников по закупкам тому, как интегрировать устойчивость в закупку продуктов, которые больницы-члены ООН и медицинские работники закупают для программ здравоохранения.
• Эти усилия — только начало. ПРООН поддерживает секретариат инициативы ООН по устойчивым закупкам в секторе здравоохранения (SPHS). Эта инициатива объединяет агентства ООН и глобальные учреждения, финансирующие здравоохранение, для продвижения устойчивых закупок в секторе здравоохранения и оценки критериев закупок для сокращения выбросов парниковых газов, экономии ресурсов, выбора менее токсичных продуктов и публикации инструментов и ресурсов. Посредством SPHS результаты и результаты проекта ПРООН-HCWH могут быть расширены в рамках практики закупок медицинских услуг в системе ООН, объем которой превышает 5 миллиардов долларов в год.
• Результаты проекта ПРООН-HCWH также должны быть объединены с работой по устойчивым закупкам, которую HCWH развивал в секторе здравоохранения в Соединенных Штатах и ​​Европе в течение последних 20 лет, и масштабируется в глобальной сети зеленых и здоровых больниц HCWH.

Изменение климата

• В последние годы Health Care Withourt Harm зарекомендовала себя как мировой лидер в области изменения климата и здоровья. Мы организовали первый Глобальный саммит по климату и здоровью на COP17 в Дурбане, Южная Африка; помог создать международную коалицию организаций здравоохранения — Глобальный альянс по климату и здоровью; и был соавтором новаторского дискуссионного документа о том, как здравоохранение может стать более рациональным с точки зрения климата, — все в 2011 году.С тех пор HCWH сосредоточился на внедрении низкоуглеродной системы, основанной на стратегиях смягчения последствий, устойчивости и лидерства в больницах, системах здравоохранения, международных организациях здравоохранения и финансовых учреждениях по всему миру. Мы разработали инструменты измерения, тематические исследования и рамки — «Вызов 2020 года», которые могут значительно помочь больницам и системам здравоохранения в обеспечении низкоуглеродной медицинской помощи. И мы созвали лидеров здравоохранения для разработки общих стратегий на нескольких глобальных форумах, включая Парижскую климатическую конференцию.
• Здравоохранение без вреда Инициатива здоровой энергии помогла просвещать и мобилизовать лидеров сектора здравоохранения в семи странах, чтобы они выступали за отход от развития энергетики на основе ископаемого топлива, особенно угля, к экологически чистым возобновляемым источникам энергии.

Создание глобальной организации и сети

• «Здравоохранение без вреда» началось в 1996 году в США и быстро распространилось по всему миру. За последние двадцать с лишним лет мы накопили богатый опыт и помогли сформировать всемирное движение здравоохранения за экологическую устойчивость.Сейчас у нас есть четыре региональных офиса в Аргентине, Брюсселе, на Филиппинах и в США; стратегические партнерские организации в 6 странах, таких как Австралия, Бразилия, Китай, Индия, Непал и Южная Африка, а также глобальная координационная группа, укомплектованная преданными своему делу сотрудниками, преданными делу достижения нашей миссии.
• Здравоохранение без вреда составляет не только персонал и стратегические партнеры. С 2011 года мы строим всемирную сеть больниц, систем здравоохранения, медицинских учреждений и организаций здравоохранения под названием Global Green and Healthy Hospitals (GGHH).В 2017 году сеть GGHH выросла и насчитывала более 1000 участников из более чем 50 стран на 6 континентах, которые представляют интересы более 32000 больниц и медицинских центров. Члены GGHH используют инновации, изобретательность и инвестиции для преобразования сектора здравоохранения и построения здорового будущего для людей и планеты.
• Глобальные экологические и здоровые больницы (GGHH) базируются на комплексной структуре из 10 взаимосвязанных целей сектора здравоохранения, направленных на обеспечение большей устойчивости и гигиены окружающей среды.GGHH предоставляет широкий спектр программ и ресурсов для поддержки участников в их работе. От передовых онлайн-платформ, которые связывают участников с коллегами и экспертами со всего мира, до образовательных инструментов и мероприятий, которые держат их в курсе событий в области устойчивого здравоохранения, до инициатив, объединяющих глобальный сектор здравоохранения для решения проблем окружающей среды и общественного здравоохранения. , GGHH может помочь каждому участнику достичь своих целей в области устойчивого развития.

Лучшие и худшие диеты для окружающей среды

2.Вегетарианская диета

Вегетарианская диета исключает мясо, птицу и рыбу в пользу продуктов на растительной основе (поэтому некоторые вегетарианцы называют себя «растительными»).

Плюсы Исследование, опубликованное в феврале 2018 года в журнале Food Research International , показало, что исключение мяса из рациона может снизить выбросы парниковых газов на 34 процента. По словам Кахлеовой, растительная диета, такая как вегетарианская или веганская диета, также является наиболее устойчивой с точки зрения использования земли и воды, чем диета, включающая мясо.

Минусы Если вы едите одни и те же блюда круглый год, ваша вегетарианская диета может оказаться не такой полезной, как вы думаете. Транспортировка продуктов питания в ваш район влияет на окружающую среду, поэтому важно планировать свое питание с учетом местных и сезонных продуктов, — говорит Уэсли Маквортер, диетолог и диетолог из Центра медицинских наук Университета Техаса при Хьюстонской школе общественного здравоохранения. «Не готовьте цветную капусту, когда еще не сезон цветной капусты», — говорит он. Вместо этого посетите местный фермерский рынок за ингредиентами или, что еще лучше, посадите сад на заднем дворе.

СВЯЗАННЫЙ: 6 распространенных заблуждений о вегетарианстве, объяснение

3. Флекситарианская диета

Флекситарианская диета включает орехи, бобовые, фрукты и овощи, а также умеренное количество необработанного мяса, рыбные и молочные.

Плюсы Терри Браунли, магистр здравоохранения, RDN, директор по питанию и здоровью в Bon Appétit Management Company, ресторанной компании, известной своей низкоуглеродной диетой, любит флекситаризм, потому что многим людям легко следовать.Следование этой диете не означает, что люди должны навсегда отказаться от мяса — им, скорее всего, просто нужно будет сократить потребление и больше полагаться на растительные источники, что окажет положительное влияние на окружающую среду. «Влияние диеты на окружающую среду настолько велико, насколько велико количество людей, которых можно убедить принять ее», — говорит она. «Флекситаристская диета поражает многих:« Я вижу, что делаю это »». Это также тесно связано с диетой, которую 37 ученых из EAT-Lancet Commission заявили, что она будет наиболее полезной для здоровья людей и планеты.

Минусы Продукты животного происхождения по-прежнему актуальны для флекситаризма, поэтому они не столь экологичны, как более строгие диеты, такие как вегетарианство или веганство.

4. Диета DASH

По данным Mayo Clinic, диета DASH направлена ​​на снижение уровня холестерина путем поощрения продуктов с низким содержанием натрия и богатых калием, магнием и кальцием, таких как нежирные молочные продукты, овощи, фрукты, рыба, нежирная птица, орехи, цельнозерновые продукты и ограниченное количество красного мяса и сахара.

Плюсы Упор на употребление продуктов растительного происхождения, которые оказывают меньшее воздействие на окружающую среду, чем продукты животного происхождения, — это хорошо, говорит Браунли.

Минусы Диета исключает красное мясо, но по-прежнему позволяет молочные продукты и птицу. Эти продукты не вносят почти такой же вклад в выбросы парниковых газов, как красное мясо, но они хуже для окружающей среды, чем продукты растительного происхождения, такие как чечевица и орехи, согласно оценочной таблице источников белка Института мировых ресурсов.

СВЯЗАННЫЕ С: Как изменить диету, чтобы стать здоровее для сердца

5. Средиземноморская диета

Средиземноморская диета — это в основном план питания на растительной основе с упором на полезные для сердца продукты, такие как оливковое масло. и орехи, и призывает есть рыбу чаще, чем красное мясо. По словам Браунли, постарайтесь ограничить употребление красного мяса до нескольких раз в месяц или реже.

Плюсы Ограничение количества красного мяса полезно для окружающей среды, поскольку говядина является основным источником экологических проблем, согласно исследованию, опубликованному в октябре 2015 года в журнале Американского колледжа кардиологии .Исследование, опубликованное в 2013 году в журнале Environmental Health , показало, что если испанцы выберут средиземноморскую диету вместо западной, выбросы парниковых газов сократятся на 72 процента, землепользование — на 58 процентов, а потребление энергии — на 52 процента.

Минусы Рыба — это здорово, но Браунли говорит, что это не всегда полезно для окружающей среды. По данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций, 25 процентов морских рыбных запасов либо чрезмерно вылавливаются, либо истощаются.Не знаете, как выбрать экологически безопасный вариант? Посетите веб-сайт Seafood Watch (или загрузите соответствующее приложение) океанариума Monterey Bay, чтобы узнать, подходит ли рыба, которую вы планируете заказать или купить, для океана, в зависимости от типа рыбы и ее происхождения. Как правило, по возможности лучше покупать местные, потому что у вас будет больше шансов узнать происхождение рыбы, а также потому, что покупка свежей рыбы, которая летит на самолете, чтобы добраться до вашей тарелки, не является экологически рациональным подходом.

СВЯЗАННЫЕ С: Полный список блюд средиземноморской диеты и план питания

6.Экологически чистые версии кето-диеты и диеты Аткинса

Следование кетогенной диете (или для краткости «кето») или диете Аткинса более экологически устойчивым способом предполагает выбор продуктов растительного происхождения, а не продуктов животного происхождения, где это возможно, говорит Маквортер. . Некоторые могут придерживаться диеты, полностью избегая мяса.

Плюсы Уменьшение внимания к потреблению продуктов животного происхождения оказывает положительное влияние на окружающую среду. «За последние несколько лет исследования подтянулись, чтобы доказать, что для производства продуктов растительного происхождения требуется меньше воды, земли и энергии, чем продуктов животного происхождения», — говорит Браунли.

Минусы Несмотря на то, что экологические версии кето и Аткинса более устойчивы, чем обычные подходы, они все же могут включать продукты животного происхождения, такие как яйца, йогурт и сыр, поэтому они не столь экологичны, как могли бы быть. В рейтинге источников белка Института мировых ресурсов молочные продукты считаются средними с точки зрения воздействия на выбросы парниковых газов, которые способствуют изменению климата. Только говядина, баранина и коза получили худшие оценки.

7. Whole30

30-дневная диета побуждает последователей есть цельные продукты, такие как овощи, морепродукты и необработанное мясо, и исключить обработанные продукты, включая сахар, молочные продукты и хлеб.

Pros Whole30 последователи исключают из своего рациона продукты с высокой степенью переработки, что «приводит к выбору продуктов с меньшим количеством отходов упаковки, что полезно, а отказ от молочных продуктов оказывает положительное влияние на окружающую среду», — говорит Браунли.

Минусы Диета побуждает последователей потреблять умеренное количество продуктов животного происхождения, таких как мясо, морепродукты, птица и яйца, «которые имеют документально подтвержденные экологические проблемы», — говорит Браунли. В то же время он призывает к отказу от зерновых и бобовых, которые лучше для окружающей среды, чем продукты животного происхождения.

СВЯЗАННЫЕ: 10 самых известных модных диет всех времен. выбор здоровой пищи и умеренное питание.

Плюсы Одним из плюсов этих программ является обучение правильному размеру порций, что может помочь уменьшить количество продуктов, которые попадают в мусор.

Минусы Многие из этих диет включают в себя целую линейку продуктов из продуктового магазина, которые соответствуют рекомендациям по диете.Это должно быть удобно, но при этом большое внимание уделяется фасованным продуктам, что означает больше обработки и упаковки по сравнению с людьми, которые придерживаются некоммерческой диеты. По словам Маквортера, разовые продукты из продуктового магазина, такие как замороженные обеды, могут нанести вред окружающей среде.

9. Кето-диета и диета Аткинса

Обе эти диеты со сверхнизким содержанием углеводов, но есть ключевое различие между ними: кето-диета побуждает последователей придерживаться диеты с высоким содержанием жиров, а диета Аткинса — больше белка, говорит Маквортер.

Плюсы Сторонники кето могут получать многие продукты с высоким содержанием жира из растений, таких как орехи и авокадо, что является плюсом для окружающей среды, — говорит Маквортер.

Минусы Обе эти диеты, как правило, содержат большое количество животных жиров и белков, что может иметь негативное воздействие на окружающую среду. Согласно статье, опубликованной в июле 2018 года в журнале Science , мясные продукты являются крупнейшим источником метана, который имеет потенциал глобального потепления.По словам Маквортера, Аткинс, как правило, больше употребляет продукты животного происхождения, чем кето, учитывая его высокобелковую природу. Но не думайте, что только потому, что пища поступает из растений, она полезна для окружающей среды. Маквортер отмечает, что пальмовое масло — ингредиент с высоким содержанием жира, разрешенный для кето и Аткинса, — способствовало вырубке тропических лесов во всем мире.

СВЯЗАННЫЕ С: Что такое кетоз? Взгляд на состояние сжигания жира, которое заставляет кето и Аткинс работать

10. Палеодиета

Палеодиета пытается воссоздать «диету пещерного человека», делая упор на фрукты, овощи, выловленные в дикой природе морепродукты и травы. кормили мясом вместо продуктов с зерном, молочными продуктами и сахаром.

Плюсы Лучше выбирать местное мясо травяного откорма, чем покупать то, что обычно доступно в массовых продуктовых магазинах, и тем, кто придерживается палеодиеты, придерживающейся подхода «от морды к хвосту», что означает съедание как можно большего количества частей животного. возможно, уменьшает количество мяса, которое попадает в отходы.

Минусы Палео по-прежнему очень мясное, что вредно для окружающей среды независимо от того, откуда это мясо. К тому же, по словам Маквортера, многие люди, сидящие на палео диете, употребляют переработанное мясо, такое как бекон.«Обработанное мясо вредно для окружающей среды, потому что для его создания требуется гораздо больше энергии», — говорит Маквортер.

11. Диета хищников

Диета хищников включает в себя употребление мяса, рыбы и яиц, а также некоторых других продуктов животного происхождения, включая масло, йогурт и сыр.

Плюсы Поскольку диета основана на продуктах животного происхождения, нельзя не отметить никаких экологических преимуществ.

Минусы Диета с высоким содержанием мяса является экстремальной и сопряжена с негативными экологическими рисками.Исследование Climatic Change , проведенное в июле 2014 года, показало, что средний человек, который любит мясо, обеспечивает выбросы парниковых газов в размере 7,19 килограмма (кг) эквивалента углекислого газа в день по сравнению с 2,89 кг в день на среднего вегана. «Это означает, что выбросы парниковых газов с пищей у мясоедов примерно вдвое выше, чем у веганов», — говорит Кахлеова. Учитывая то, что исследования говорят нам о том, как мясо влияет на выбросы парниковых газов, загрязнение воды и обезлесение, связанное с кормлением животных зерном, «диета плотоядных теперь является явной экологической катастрофой», — говорит Браунли.

СВЯЗАННЫЙ: Большое потребление мяса на гриле может повысить риск высокого кровяного давления

Вред от беспокойства об изменении климата

Климатические эмоции | Окружающая среда

Вред от беспокойства об изменении климата

(Изображение предоставлено: Getty Image / BBC)

Беспокойство по поводу изменения климата затрагивает все больше людей, поскольку глобальное потепление становится все более очевидным во всем мире. Но есть решение, которое может помочь уменьшить это беспокойство и в то же время замедлить ухудшение климата, пишет Кристин Ро.

B

Еще в 2014 году мы с партнером отметили дату в нашем общем онлайн-календаре. Что необычно, это было на 27 августа 2015 года — на год вперед. Это была произвольная дата.

Мы нерешительны, когда дело доходит до важных жизненных решений, и это было самым важным: иметь ли детей. Мы знали, что теперь, когда нам за 30, мы не можем ждать бесконечно, чтобы принять решение. Поэтому мы отметили в календаре «разговор о рождении ребенка», как всегда, используя непочтительность, чтобы сделать важные дела менее пугающими, и с радостью отодвинули этот вопрос на время.

Но 27 августа 2015 года прошло. Мы больше не чувствовали себя подготовленными. Мы перенесли дату на год назад. Потом прошло и 27 августа 2016 года. Очевидно, наша уловка не сработала. В то время как множество факторов повлияло на нашу амбивалентность, проблемы личностного уровня были омрачены глобальной проблемой: беспокойством о планете будущего, которая станет непригодной для жизни из-за изменения климата.

Изменение климата во многих отношениях вредит психическому благополучию. Психологические последствия изменения климата могут быть стойкими — от травм и стресса после стихийных бедствий до ущерба отношениям, вызванного разлукой и перемещением.Конечно, эти последствия усиливаются для определенных уязвимых групп населения, таких как пожилые люди и люди с низкими доходами, а также для тех, кто находится на переднем крае изменения климата.

Но даже люди, чья жизнь и средства к существованию не зависят напрямую от климата, могут почувствовать психологическое напряжение. Как отмечается в отчете профессора психологии Сьюзан Клейтон из колледжа Вустера и его коллег, «способность обрабатывать информацию и принимать решения, не будучи ограниченными крайними эмоциональными реакциями, находится под угрозой из-за изменения климата».

Беспокойство по поводу изменения климата — разумный и здоровый ответ на одну из величайших угроз, стоящих перед человечеством в настоящее время (Источник: Getty Images / BBC)

У исследователей из Университета Бата есть несколько предложений. Когда я приезжаю в университет, окруженный лесом, с прекрасным видом на величественный город внизу, мы с Кэролайн Хикман решаем поговорить не в ее офисе, а у небольшого озера в кампусе. Мы сидим на камнях, окруженные загорающими студентами и прихорашивающимися утками, и обмениваемся историями о климатической тревоге (или предпочитаемом Хикманом термином «экологическая осведомленность»).Нам есть о чем поговорить, так как это день после самых высоких температур, когда-либо зарегистрированных в Великобритании. Хикман, психотерапевт и исследователь, изучающий отношение детей к изменению климата в Великобритании, на Мальдивах и в других странах, разочарован легкомыслием в СМИ накануне. Как всегда, я нервничаю по поводу этого последнего предвестника гибели.

Тем не менее, Хикман настаивает на том, что опасения по поводу климата, такие как климатическая депрессия или климатическая ярость, не являются патологией. Это разумный и здоровый ответ на угрозу существованию.«Я бы удивилась, почему кто-то не испытывал беспокойства», — говорит она. ( Прочтите о том, почему «стыд полета» заставляет людей менять то, как они путешествуют. )

Итак, первый шаг — признать обоснованность этих чувств. Задача климатического психолога — спросить: «Как мы можем помочь вам сделать эту часть своей жизни, а не всю свою жизнь?» Хикман может побуждать пациентов присоединяться к группе активистов или группам обсуждения и поддержки, таким как климатическое кафе.

В одном исследовании программы под названием Carbon Conversations, которая включает групповое обсуждение и деятельность по уменьшению воздействия на климат, половина участников сказала, что программа помогла им преодолеть свои опасения по поводу изменения климата. А большее эмоциональное вовлечение было связано с большим изменением привычек. Это показало связанные преимущества ощущения себя частью сообщества, принятия трудных чувств и принятия конструктивных мер.

Исследование такого рода было осуществлено на практике в Клинике гигиены окружающей среды Нью-Йоркского университета, которая предписывает своим посетителям не наносить вреда климату и проводить групповые мероприятия.«Когда вы предпринимаете практические шаги, становится меньше места для эмоционального беспокойства», — отмечает Хикман.

Это верно даже для крайних чувств. Хикман консультировал родителей, которые мечтают об убийстве своих детей из-за страха перед опасным климатом будущего. Но она спокойно отмечает, что история изобилует примерами, когда родители готовились покончить с жизнью своих детей, чтобы защитить их. «Если мы отвергаем эти чувства, мы просто загоняем их обратно в бессознательное», — утверждает Хикман.

Родители, которые исповедуют ей эти мрачные мысли, на самом деле не собираются действовать в соответствии с ними, считает она, и для них важно иметь безопасное, свободное от стыда умственное пространство, чтобы выразить всю глубину своего беспокойства. Психотерапия и другие психологические инструменты могут помочь людям привыкнуть к неопределенности, которая неизбежна, когда дело касается изменения климата.

«Один из способов преодолеть тревогу — это заняться своим горем и чувством утраты», — говорит Хикман.

Вина и страх могут привести к психическому оцепенению, что бесполезно при работе с чем-то вроде климатического кризиса (Источник: Getty Images / BBC)

В другом мире, в деревне Северная Салмара на севере Индии, случается Гаутам Барман. претворять в жизнь многое из того, что предлагают исследования климатической психологии для налаживания связей с общественностью и практических действий.Когда мы с журналистом и бизнесменом Абхидипом Чоудхури навещаем Бармана и его коллег из чайной компании Махарани, мы сидим среди пышных чайных садов и фабрики, занятой сушкой и переработкой листьев.

«Теперь наш сад нездоровый», — сетует Бармен. По его словам, идеальная температура для их чая — 30-33 ° C. Но теперь они видят 37-38С. Производители Махарани связывают более высокие температуры с вырубкой лесов, поскольку бедность вынуждает сельских жителей вырубать тенистые деревья, а также с глобальным потеплением.Более высокие температуры напрямую влияют на доход производителей: опаляют растения, производят меньше зеленых листьев и требуют больше перерывов для рабочих, которые срывают листья вручную.

Ставки высоки. Жители этого района решили инвестировать в его чайный потенциал несколько десятилетий назад, когда штат Ассам раздирал периодический межэтнический конфликт. Они предполагали, что выращивание чая даст возможность заработать на жизнь молодым ассамцам, которые в противном случае почувствовали бы необходимость присоединиться к группам боевиков.Фермеры объединились в четыре группы самопомощи, которые стремились пройти обучение и собрали деньги на покупку грузовиков. В Махарани сейчас работает более 700 человек, поэтому влияние климата на производство чая сказывается на многих домашних хозяйствах на местном уровне.

Но Бармен полон оптимизма. Производители планируют перейти на органическую продукцию, что приведет к более высоким ценам. Они также сажали деревья для тени на своих небольших участках, чтобы побороть жару.

Это будет иметь экологические и финансовые преимущества, но такие меры по борьбе с изменением климата также помогают благополучию производителей.«Я чувствую себя здесь лучше, чем в моем собственном доме», — говорит Джагадиш Чандра Рей, гордо стоя среди двух гектаров своих чайных растений. Понятно, что природные мероприятия помогают психическому здоровью и что локальный и коллективный подход помогает людям справиться с более серьезным климатическим кризисом, но Рэю не нужны отчеты, чтобы сказать ему об этом.

Выйдя из групп самопомощи и объединившись, чтобы открыть фабрику, конкретные ответные меры фермеров Махарани на последствия изменения климата вдохновляют

У родителей беспокойство по поводу изменения климата может вызвать сложные вопросы о будущем их детей (Источник: Getty Images / BBC)

Я, с другой стороны, являюсь частью проблемы.При перелете туда и обратно между Лондоном и Гувахати, ближайшим аэропортом к Северной Салмаре, выделяется более трех тонн углекислого газа — примерно в два раза больше, чем средний индийский выброс за год. Я приехал в Индию по другим причинам, помимо посещения этих чайных садов, хотя вся моя работа и компенсация выбросов углерода не могут полностью компенсировать вину за окружающую среду.

«Когда мы напуганы, мы можем замерзнуть», — отмечает Сьюзан М. Когер, профессор психологии из Университета Уилламетт в Орегоне, которая преподает и пишет о психологии для устойчивого развития.«Мы можем быть парализованы страхом или просто отключиться. Мы используем различные виды защитных механизмов, чтобы отвлекать, отвлекать, ошеломлять ». Подобное «психическое оцепенение» бесполезно как в борьбе с климатическим кризисом, так и в более общем плане. Также бесполезно чувство вины, к которому я склонен. Когер говорит: «Вина — бесполезная эмоция, потому что чувство вины не мотивирует. Но вместо вины мы можем переосмыслить ее как ответственность ».

Вернувшись в Бат, я нащупываю способы переосмыслить свои негативные эмоции с помощью Хикмана.«Основная поддержка, которую получают люди, — это их врачи, лекарства и когнитивно-поведенческая терапия (когнитивно-поведенческая терапия), ни одна из которых не подходит для реагирования на чрезвычайную климатическую ситуацию», — говорит она. Подход Хикмана немного отличается. Она настаивает на том, что психология, которую она практикует, является общепринятой, однако некоторые вещи, по ее словам, не совпадают с мнениями некоторых психологов истеблишмента, и она не боится вызывать споры.

«Я вижу, вы боретесь с этим», — говорит она.Она с улыбкой подразумевает, что я защищаюсь и немного уклоняюсь, и, возможно, это так. В середине нашего разговора я меняю очки на солнцезащитные — в основном из-за яркого солнца, но отчасти потому, что чувствую необходимость защитить себя другими способами. Я лишь вскользь упоминал своего партнера и детей, поэтому меня поражает, когда Хикман проницательно поднимает этот вопрос позже. Но мой родительский статус, как и состояние мира, остается нерешенным.

Я не одинок в этом большом дискомфорте.Работа Хикмана, члена Альянса климатической психологии, основана на идее «глубокой адаптации». Эта концепция вызывает споры среди некоторых ученых-климатологов и психологов, утверждающих, что крах общества неизбежен. (Это побудило некоторых читателей печально известной и влиятельной статьи по глубокой адаптации переехать в сельскую местность и посетить таких терапевтов, как Хикман.) действия не имеют значения (Источник: Getty Images / BBC)

«На личном уровне, я думаю, что это, вероятно, правда.Трудно сохранять надежду », — признает Когер. «Однако я считаю, что это опасно. Я думаю, что это лично опасно, и я думаю, что это опасно для общества, потому что, если нет надежды, нет причин для действий ». Когер хочет избежать сбывающегося пророчества о климатическом думизме (который, по мнению некоторых, столь же вреден, как и отрицание изменения климата). «Лично мне нужно чувствовать, что я в чем-то меняю».

Хикман, который также является инструктором по подводному плаванию, применяет принципы подводного плавания как для консультирования пар, так и для климатотерапии: Стоп.Дышать. Считать. Соединять. Действовать. «В ответ на климатическую чрезвычайную ситуацию нам нужны как внутренние, так и внешние решения», — говорит она, и эта модель, похожая на аквалангист, позволяет как позаботиться о себе, так и коллективные действия, необходимые для противодействия изменению климата. Один из выводов заключается в том, что просто изложение фактов об изменении климата не так полезно, как побуждение людей задуматься над этой информацией, включая любой дискомфорт, который они могут почувствовать.

Поощрение людей размышлять над информацией об изменении климата и принимать позитивные меры — это один из способов решения проблем, связанных с изменением климата (Источник: Getty Images / BBC)

В конце нашей беседы мы наблюдаем, как стрекозы летают вокруг озера и покачиваются камыши. легкий ветерок.Мы визжим, глядя на пушистых утят, идущих по пятам за своей матерью идеальным V-образным строем.

Я провел два часа, рассказывая об изменении климата, которое обычно вызывает у меня тревогу и тошноту. Но на мгновение, когда я сосредоточился на утятах, тяжесть в груди улетучилась.

—

Климатические эмоции

Эта статья является частью нашей серии «Эмоции, связанные с изменением климата». Изменение климата наносит вред планете, а также нашему психическому здоровью.

От страха и беспокойства до надежды и исцеления — в этой серии изучаются наши комплексные реакции на изменение климата и то, как эти реакции повлияют на нашу способность справляться с экологическими проблемами, с которыми мы сталкиваемся.