Подписка на зож на 2018: Здоровый образ жизни

Содержание

Здоровый образ жизни

Научно-популярный, производственно-практический журнал

С августа 2018 года журнал выходит в полноцветном формате.

С декабря 2018 года в журнале используется дополненная реальность, с помощью которой читатель может оживить традиционные печатные страницы. Это позволяет также информационно обогатить содержание издания.

В декабре 2018 года начал работу сайт журнала www.zclub.aiv.by .

Это журнал для широкой аудитории с практическими рекомендациями для всех, кто хочет перестроить свою жизнь на здоровый лад. Журнал оказывает информационно-методическую поддержку педагогам, родителям и всем желающим улучшить качество жизни, способствует формированию нравственного, физического и психологического здоровья и сохранению семейных ценностей. Много внимания на страницах издания уделяется пропаганде физической культуры и спорта, а также разработке, подготовке и проведению физкультурно-оздоровительных мероприятий.

Целевая аудитория журнала обусловлена различными направлениями его тематики. Это издание не только для работников системы образования, которым журнал будет полезен в работе, но и журнал для всей семьи, для людей в возрасте от 20 до 65 лет.

Актуальность предлагаемых изданием тем очевидна. Как сказал в одном из интервью Президент Республики Беларусь Александр Лукашенко, «здоровый образ жизни должен стать визитной карточкой Беларуси». Журнал «Здоровый образ жизни» вносит существенный вклад в реализацию этой установки главы государства.

Подписные индексы: 75041 (инд.), 750412 (вед.).

Адрес редакции: 220073, г. Минск, ул. Кальварийская, 25, офис 603.

Тел: (017) 270-16-86 (зам. гл. редактора)

Редакционная коллегия

Лариса Александровна Кучерова — главный редактор

Тел. (017) 270-16-92

А. П. Паршина — заместитель главного редактора

В. Л. Маевская — заместитель главного редактора
В. С. Овчаров — заместитель главного редактора

Т. И. Павлюченко — заместитель главного редактора

А. П. Паршина — редактор

В. В. Балябо

А. Л. Давидович, кандидат педагагических наук

В. И. Дуда, кандидат медицинских наук, доцент

Р. Э. Зимницкая, кандидат педагагических наук, доцент

З. В. Кулеша, кандидат медицинских наук

Т. Ф. Саевич, доктор медицинских наук, доцент

Т. Ю. Логвина, кандидат педагагических наук, доцент

О. В. Назарова, двукратный призёр чемпионата мира по биатлону

А. Н. Сизанов, кандидат психологических наук, доцент

И. Е. Шотт, кандидат медицинских наук

Росстат впервые назвал число ведущих здоровый образ жизни россиян — РБК

Стоит отметить, что данные о приверженности жителей тех или иных регионов к ЗОЖ не коррелируют с данными Росстата о доле людей в возраста 70+ в соответствующих регионах. По последнему показателю первые три места занимают Рязанская (12,2%), Тамбовская (12,1%) и Тульская области (12,1%). Однако один из лидеров по ЗОЖ — Воронежская область — входит в топ-10 регионов с наибольшим количеством людей 70+ с долей 11,3%. У Ингушетии, где почти половина ведущих ЗОЖ, доля пожилых людей составляет 3,9%.

Читайте на РБК Pro

Аутсайдером по количеству населения, которое придерживается ЗОЖ, стал Чукотский автономный округ — там таких всего 0,4%. В пятерку с наименьшими показателями также входят Тува с 1,1%, Ненецкий автономный округ с 2,1%, Хабаровский край с 2,2% и Забайкальский край с 3,3%. На Чукотке низкая доля людей возраста 70+ — 2,3%, в Туве — 3,3%.

Как считал Росстат

Опрос проводился в августе 2019 года в 60 тыс. домохозяйств среди всех членов домохозяйств. В нем приняли участие более 131 тыс. человек, из них 56% — женщины и 44% — мужчины.

Подсчет был построен на территориальной выборке многоцелевого назначения по итогам переписи населения 2010 года по всей территории России. Пропорционально численности населения определялось количество участников по каждому региону.

Ведущий научный сотрудник международной лаборатории демографии и человеческого капитала Института прикладных экономических исследований РАНХиГС Андрей Коротаев считает, что низкую долю ведущих ЗОЖ в России обуславливает вопрос о потреблении овощей и фруктов.

«Здорово тянет вниз общую долю опроса потребление овощей и фруктов, так как потребляющих эти искомые 400 г в России мало. Для очень большого количества семей свежие фрукты и овощи вообще недоступны. Их низкое потребление является еще и важным фактором повышенной смертности», — объяснил Коротаев. По его мнению, низкий показатель Чукотки объясняется аномальными природными условиями, а также «серьезными проблемами с курением и употреблением крепкого алкоголя».

Серьезно воспринимать показатель 48,8% для Ингушетии, по мнению Коротаева, сложно. «Это смахивает на некую кампанию местных властей. Но главный действительный положительный фактор — это низкое потребление алкоголя. В этом отношении образ жизни ингушей относится к достаточно здоровому», — считает он.

По данным индекса «Здоровье» Организации экономического сотрудничества и развития за 2016 год, Россия находилась на 39-м месте из 40 по средней продолжительности жизни. По показателю самооценки состояния здоровья, где учитывалось процентное соотношение людей, сообщающих, что их здоровье «хорошее» или «отменное», Россия находится на 38-м месте из 40 с показателем 43%.

Клуб здорового образа жизни | Herbalife Nutrition

Клуб здорового образа жизни

В большинстве случаев человеку, начинающему снижать вес, не к кому обратиться, проконсультироваться и получить поддержку.

В Клубе Консультант по здоровому образу жизни видится с Вами ежедневно, оптимизирует и персонализирует программу питания, проводит все необходимые измерения, постоянно поддерживает и мотивирует Вас.

Консультант познакомит Вас с принципами сбалансированного питания и, в первую очередь, с принципами сбалансированного завтрака. Сбалансированный завтрак обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами для достижения наилучших результатов. Завтрак является наиболее важной трапезой, и от него зависит контроль веса и наше самочувствие в течение всего дня. День за днем Консультант проводит замеры параметров Вашего организма и отслеживает динамику их изменения, чтобы процесс потери лишних килограммов проходил комфортно и безопасно для Вас.

Следить за своей фигурой гораздо приятнее в теплой и дружеской атмосфере!

В Утреннем Клубе Вы сможете найти своих друзей, получить заряд бодрости на целый день и приобрести шикарную фигуру!

Поправляться в одиночку или снижать вес вместе?

5 слагаемых успеха:

Тематические встречи по принципам сбалансированного питания в рамках Клуба или Группы Поддержки. Регулярность встреч обеспечивает формирование новых привычек питания для долговременного результата. **
Работа в Группе. Результаты каждого из участников стимулируют всех остальных.
Продукты сбалансированного питания обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Специализированные продукты питания на научной основе – разумное дополнение к ежедневному меню.
Консультант по здоровому образу жизни всегда доступен, и его главная цель – Ваш результат. Он разработает персонализированную программу питания, учитывая особенности Вашего организма, будет мотивировать и поддерживать Вас.

Посещение клиента на дому помогает составить список продуктов для похода в магазин и приобщить к сбалансированному питанию всю семью.

Чтобы найти Клуб здорового образа жизни в вашем городе, заполните форму заявки и с вами свяжется Консультант, который ответит на все ваши вопросы.

Заполните заявку

* В соответствии с правилами поведения Независимых партнеров Гербалайф клубы здорового образа жизни являются сообществами, объединяющими группы людей, интересующихся вопросами сбалансированного питания. Они не являются магазинами или точками розничной торговли, ресторанами или предприятиями, организующими «еду на вынос». Заниматься розничной торговлей продуктов Гербалайф в помещении клуба запрещено.

** Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Гербалайф, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

Занимайтесь спортом вместе с нами!

Если вы настроены на перемены и хотите быть активными и энергичными, вам необходим четкий план.

План питания и план тренировок. И в этом вам помогут Группы активного образа жизни Herbalife.

Это не просто группы единомышленников, всегда готовых поддержать и вдохновить вас, но и постоянное развитие, полезная информация от экспертов Herbalife и регулярные физические нагрузки.

Как проходят фитнес-встречи в Группе активного образа жизни?

Это групповые встречи, включенные в программу абонемента Клуба здорового образа жизни. Они учитывают ваш персональный уровень подготовки.*

Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед внесением изменений в режим питания, занятием физическими упражнениями или участием в программе коррекции веса.

Это тренировки, которые каждый может выполнять в своем собственном ритме, самостоятельно выбирая время для отдыха.

Занятия часто проходят на открытом воздухе: в парке, лесу или сквере. Это дружеские встречи в кругу единомышленников, объединенных общими целями.

Страница не найдена |

404. Страница не найдена

Архив за месяц

ПнВтСрЧтПтСбВс

3456789

10111213141516

17181920212223

24252627282930

3031

15161718192021

25262728293031

123

45678910

17181920212223

2728293031

1234

567891011

891011121314

11121314151617

28293031

1234

12345

6789101112

567891011

12131415161718

19202122232425

3456789

17181920212223

24252627282930

12345

13141516171819

20212223242526

2728293031

15161718192021

22232425262728

2930

Архивы

Фев

Мар

Апр

Май

Июн

Июл

Авг

Сен

Окт

Ноя

Дек

Метки

Настройки
для слабовидящих

На кого подписаться в Instagram — Zira.

24 сентября, 2018

Рассказываем, какой блог в Instagram привлек наше внимание на этой неделе: здоровый образ жизни, необычные рецепты и приятные атмосферные фотографии.

Листая ленту Instagram, мы обратили внимание на подпись к казалось бы, обычным конфеткам: трюфели из тыквы нас заинтриговали и мы перешли на страницу блогера. Так мы нашли Эшли — любительницу здорового образа жизни, правильного питания и, вдобавок ко всему, еще и персонального тренера.

Сначала Эшли просто любила фитнес и правильное питание. Однако спустя время она прошла сертификацию в Национальной Академии Спортивной Медицины США и получила разрешение тренировать других. А потом она решила делиться своими рецептами и фотографиями со всеми желающими: на данный момент у нее более 150 000 подписчиков в Instagram.

Эшли верит, что здоровое питание подходит абсолютно всем и хочет доказать, что оно вовсе не означает отказ от вкусненького. Она готовит самые разные блюда, которые не только помогут стать стройнее и чувствовать себя лучше, но и поразят своим внешним видом и вкусом. Яркие, красивые, аппетитные фотографии заставляют в это поверить.

У Эшли есть свой сайт, где она публикует рецепты. Если вы знаете английский и любите экспериментировать на кухне, там вы можете найти интересные идеи для завтраков, обедов и ужинов. Кексы с кабачками, конфеты из тыквы, «здоровые» бургеры и пицца — чего только нет в ее кулинарной книге!

Мы любим поесть и, будем честны, не только «правильную» пищу. Но глядя на эти фотографии, так и хочется приготовить что-нибудь вкусное и здоровое. Даже если готовить такую еду несколько раз в неделю, она принесет пользу — в этом мы уверены.

Если вам не хватает вдохновения для кулинарных подвигов или мотивации, чтобы начать питаться правильно, советуем заглянуть в блог Эшли. Вы наверняка найдете там что-нибудь интересное, что вам захочется приготовить.

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много интересного!

2 240

Новости Росстата

Более 50% россиян предрасположены к лишнему весу. Об этом свидетельствуют итоги исследования рациона питания жителей страны, проведенного Росстатом в 2018 году. Было опрошено порядка 100 тысяч респондентов всех возрастов, проживающих в 45 тыс. домохозяйств. Респонденты отвечали на вопросы о привычном для них образе жизни и состоянии здоровья, наличии заболеваний, связанных с питанием, и следовании принципам здорового образа жизни, характере питания и обычном рационе. Особенностью исследования 2018 года стало применение приборов – весов и ростомеров – для проведения антропометрических исследований. Это позволило оценить долю населения с избыточным весом, а также тех, кто предрасположен к ожирению.

Впервые исследование такого рода проводилось в строгом соответствии с международной методологией, а также руководством общеевропейского диетологического исследования «EU Menu».

По итогам исследования 2018 года 95,4% опрошенных считают, что они не испытывают значительных трудностей с ежедневным рационом питания. При этом число тех, кто может позволить себе «еду, которую хотят есть» составило 51,7%. Еще 43,7% респондентам достаточно еды, однако они не всегда могут позволить себе именно те продукты, которые бы им хотелось. Число тех, кто иногда или часто сталкивается с недостатком еды, составило 4,6%.

Показатели 2018 года близки к цифрам предыдущего исследования, проведенного в 2013 году. Его итоги показывали, что процент тех, кто не испытывал проблем с питанием, составил 94,2%, а с недостатком еды сталкивалось 5,8% респондентов. Тем не менее, отмечено увеличение доли тех, кто не всегда может позволить себе именно те продукты, которые бы им хотелось – с 41,9% до 43,7%.

За пять лет, прошедшие между двумя исследованиями, снизилась острота ситуации с питанием в многодетных семьях – количество многодетных семей, которые не испытывают проблем с доступностью и количеством еды, выросло с 39,8% в 2013 году до 42,5% в 2018 году. Однако 7,5% многодетных семей по данным 2018 года, по-прежнему, сталкиваются с недостатком еды.

Число домохозяйств, состоящих из инвалидов, в которых нет значительных трудностей с покупкой необходимых продуктов и качеством рациона выросло с 88,7% в 2013 году до 90,2% в 2018 году. Тем не менее, 9,8% таких домохозяйств по-прежнему испытывают проблемы с качеством ежедневного рациона и сталкиваются с недостатком еды. Среди домохозяйств, состоящих из пенсионеров, проблемы с ежедневным рационом испытывает 7,1%.

В целом, по итогам исследования 2018 года 83% респондентов считают, что качество и характер их питания улучшился или не изменился (84% по итогам исследования 2013 года).

При этом выросла доля тех, кто ежедневно или несколько раз в неделю потребляет творог и творожные продукты – с 39,8% в 2013 году до 48,8% в 2018 году, а также свежие фрукты – с 57% в 2013 году до 60,3% в 2018 году. Однако этого недостаточно – в соответствии с принципами здорового питания, свежие фрукты, овощи и молочная продукция должны стать важной частью ежедневного рациона каждого человека. Это имеет особое значение на фоне данных исследования о том, что 30,1% детей в возрасте от 3 до 13 лет потребляют овощи не чаще раза в неделю.

Кроме того, 56,3% населения по-прежнему потребляет мясные изделия не чаще раза в неделю, а 46% респондентов оценили состояние своего здоровья, как хорошее, 45% — как удовлетворительное. Число тех, кто имеет одно или несколько заболеваний, связанных с питанием, составило 42,3%. В 2013 году этот показатель был выше – 44,9% опрошенных заявили о наличии у них одного или нескольких заболеваний, связанных с питанием.

Одним из важнейших результатов проведенного исследования стала возможность оценить предрасположенность к накоплению избыточной массы тела. Для этого применялась инструментальная оценка – измерение роста и веса, и последующее сопоставление антропометрических характеристик с суточным рационом и калорийностью потребляемых продуктов.

В результате выяснилось, 17,8% мужчин и 24.5% женщин имеют ожирение первой, второй и третьей степени. Избыточная масса тела зафиксирована у 46,9% мужчин и 34,7% женщин. Характеристикам нормы соответствуют лишь 34% мужчин и 38,1% женщин.

В 2018 году общая энергетическая ценность среднесуточного рациона составила 3031 килокалорий у мужчин и 2225,5 килокалорий у женщин. Основную долю в нем составили углеводы (44,7% у мужчин и 46,2% у женщин) и жиры (41,3% и 39,6%, соответственно).

Исследование позволило выявить разницу в привычках потребления различных продуктов питания мужчинами и женщинами, взрослыми и детьми. В частности, женщины увеличили потребление молока и молочных продуктов – по сравнению с 2013 годом – с 276,6 л. до 285,8 л. на человека, в то время как мужчины сократили его с 314,9 л. до 310,8 л. на человека. Отмечено, что наибольшая разница в потреблении различных продуктов между мужчинами и женщинами в таких категориях как мясо и мясопродукты, хлеб и хлебобулочные изделия – женщины потребляют почти в два раза меньше. Яиц, картофеля, растительного масла и других жиров мужчины потребляют в полтора раза больше, чем женщины.

Отдельный блок исследования посвящен оценке состояния здоровья детей и качеству их питания в школах.

В целом, по мнению родителей состояние здоровья 81,5% детей в возрасте от 3 до 13 лет можно оценивать как хорошее. Однако, если среди детей от 3-х до 6 лет таких было 82,3%, то в возрастной группе с 7 до 11 лет процент детей с хорошим состоянием здоровья уменьшился до 81%, а в возрастной группе 12-13 лет – до 80,7%.

Презентация Итогов выборочного наблюдения рациона питания населения 2018 год

Ознакомиться с Итогами выборочного наблюдения рациона питания населения можно здесь.

на кого подписаться, чтобы начать вести правильный образ жизни

@wow.so.young

Эндокринолог Екатерина Григорьева в Сети прославилась как Кейт Янг, автор антивозрастного блога @wow.so.young. На своей странице в соцсети Катя делится полезными рецептами, раскрывает различные аспекты женского здоровья, развеивает мифы и делится лайфхаками, как сохранить молодость и здоровье. Например, во время интенсивной работы и командировок Катя включает особый режим: ложится спать в 23:00, на завтрак пьет бронекофе и ест яйца, усиливает нутрицевтическую поддержку собственного организма. Эти и другие секреты можно найти в ее инста-блоге.

@yoga.detox

Нутрициолог (то есть специалист по питанию) Юлия Мальцева рассказывает про функциональное питание, биохакинг и антиэйдж. Помимо этого, она затрагивает различные аспекты правильного функционирования организма (и как на это можно повлиять), делится полезными рецептами (куда без них?!), а еще каждый месяц рассказывает про сезонные продукты, которые стоит включать в свой рацион (а главное – почему). В архиве – полезная информация по биохакингу, сахару, кетодиете, периодическому голоданию и другим полезным вещам.

@dr.podanyova

Врач-психолог и психотерапевт Тома Поданева о себе говорит просто: помогаю построить зону комфорта и найти причину извне. На своей странице она рассказывает увлекательные истории, при прочтении которых можно узнать себя. Впрочем, все истории мотивирующие, помогающие встать на путь осознанного и интуитивного питания. В прошлом Тома была размера plus size, сейчас – стройная красотка, так что дневник действительно мотивирующий.

@cilantro.ru

Тем, кто делает первые шаги на пути к кетодиете, стоит подписаться на страничку Олены Исламкиной. Журналист и сертифицированный специалист по кеторациону толково доносит информацию про самую популярную диету наших дней. Впрочем, «кето-» – это не диета, а образ жизни. Полезные материалы, статьи с другими экспертами, рецепты – словом, здесь есть все, что нужно, если вы решили погрузиться в мир «кето-».

@salatshop

Основательница программы детокса, смузи и полезных вкусняшек 365detox Ольга Малышева с удовольствием делится со своими подписчиками рецептами без сахара и муки, а также другими полезными ЗОЖ-лакомствами, среди которых котлеты из киноа и тыквы, кукурузные блинчики, тыквенный суп с кешью, полезное печенье. И кто сказал, что правильное питание – это невкусно?

@doctor_komissarova

О себе Альбина Комиссарова так написала в профиле Instagram: «Самый молодой и стройный диетолог-эндокринолог инстаграма. Меняю ваше пищевое поведение навсегда». По факту – развенчивает распространенные мифы о питании, рассказывает про плюсы и минусы различных продуктов (и как их выбирать).

@lena_maxim

Нутрициолог и спортивный тренер Елена делится не только премудростями правильного питания, но и своими мотивирующими фотографиями, а также видео спортивных тренировок, в которых наглядно показывает, как накачать идеальные ягодицы или как тренироваться на улице, чтобы это можно было легко повторить.

А кого на темы ЗОЖ, велнеса и фитнеса вы читаете? Делитесь в комментариях!

38 коробок подписки Tasty Healthy Food (попробуйте)

Позаботьтесь и побалуйте не только себя, но и свое здоровье новой и интересной едой с этим списком коробок подписки на здоровое питание. Со вкусами со всего мира, различными диетами и массой суперпродуктов вы можете наполнить свой организм чем-то веселым и полезным.

Топливо для моего фитнеса

Мы все знаем, что тренировка проходит впустую без правильной еды, которая подпитывает ваш прогресс. Наполняйтесь хорошими вещами каждый месяц с этой классной коробкой подписки.Fuel My Fitness — это забавная коробка, которая поможет вам достичь ваших целей с помощью закусок, тренировок и даже мотивации к занятиям фитнесом.

$38,00

Клуб вегетарианских бутонов

Подарите своим малышам удовольствие от поедания овощей с помощью этой подписки на здоровое питание. Ежемесячно доставляемый клуб Veggie Buds поможет детям рассказать об овощах, которые они едят, посредством их выращивания, употребления в пищу и всевозможных занятий. Они скоро съедят всю зелень.

$19,00

Веганский вяленый клуб месяца в Луисвилле

Отсутствие хорошего вяленого мяса может быть одной из самых сложных вещей в веганстве до сих пор. С этой коробкой подписки на еду вы можете получать 3 пакета веганского вяленого мяса Louisville Vegan Jerky раз в месяц. Доставленный прямо к вашей двери, вы можете упаковать свой белок, не нанося вреда окружающей среде. Удобное сострадание.

19,99 $

Ящик Сознания

Если вы любите свое тело, выберите Conscious Box.Эта коробка подписки на здоровое питание — правильный способ побаловать себя питательной ценностью раз в месяц. Удобная доставка к вам, вы можете рассчитывать на отобранные вручную продукты питания, напитки, ванны, косметику и товары для дома, которые были одобрены специалистами.

Цены разные

Ферментированная аптека

Организуйте свою жизнь с помощью этой потрясающей коробки подписки. Полная здоровой пищи прямо с фермы, Fermented Farmacy — это идеальный способ оказать услугу своим внутренностям.Эти вкусные сырые продукты, наполненные пробиотиками, принесут вам огромную пользу. Отличная и здоровая инвестиция.

14,40 $

Ящик для насеста

Вам просто нравятся свежие питательные продукты, которые вы получаете на фермерском рынке? Если это так, принесите рынок к вашему порогу с помощью Roost Crate. Эта коробка подписки на еду позволяет вам получать тщательно подобранные ремесленные продукты и предметы, которые идеально подходят для ванны, тела и даже дома.

39,95 $

Коробка с бротеном

Когда дело доходит до BroteinBox, все зависит от этих преимуществ.Эта полностью упакованная коробка по подписке гарантирует, что у вас всегда будут закуски с высоким содержанием белка на ходу. Собранные вручную и полезные, эти протеиновые закуски имеют потрясающий вкус и доставляются ежемесячно, гарантируя, что вы постоянно будете получать заряд энергии.

35,99 $

Ящик мясника

Получайте чистое, чистое и вкусное мясо с доставкой на дом каждый месяц с помощью Butcher Box. Эта услуга, являющаяся отличным примером подписки на здоровое питание, позволяет вам и вашей семье покупать мясо самого высокого качества без гормонов.Благополучие начинается внутри!

Цены разные

Фруктовый подарок клуба месяца

Присоединяйтесь к клубу «Американский фруктовый подарок месяца», чтобы каждый месяц получать вкусные и тщательно отобранные угощения. С коробками, содержащими фрукты, специально собранные только из лучших садов, высококачественные фрукты и даже экзотические фрукты, которых хватит между поставками. Здорово и вкусно все в одном.

37,95 $

Моя коробка для кето-закусок

Сократите потребление углеводов с помощью My Keto Snack Box.Эта коробка с подпиской подойдет, если вы ищете лучшие кетогенные закуски и угощения. Ежемесячно вы будете получать 6-8 закусок с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, которые будут иметь прекрасный вкус и заставят вас попробовать новую еду.

$38,00

Гнездо малиновки

The Robins Nest — одна из лучших подписок на здоровую пищу, которая поможет вам перекусить без чувства вины. С вкусными закусками и напитками вы даже можете ожидать, что получите одни из лучших помощников по красоте и даже образцы популярных добавок.

24,99 $

Коробка суперпродуктов Rosehive

Станьте суперздоровее, начав есть больше суперпродуктов. Этот дразнящий набор для подписки на еду предлагает разные темы каждый месяц, выбранные вручную специалистом по здоровому образу жизни. Каждая коробка включает 1 закуску, 1 напиток, 1 траву, 1 порошок суперпродукта, 1 кулинарный ингредиент, 1 сюрприз и даже рецепт; все из которых тоже веганские.

34,95 $

Поднимите планку

Представьте себе коробку подписки на здоровое питание, отвечающую вашим потребностям. О, подождите, вам это не нужно, потому что Raise the Bar уже здесь.В этой удивительной коробке вы найдете одни из лучших и самых полезных протеиновых батончиков и чаев. Каждый раз получайте продукты, соответствующие вашим целям.

13,99 $

Чай Simplicity Чай с намерением

Все мы знаем, что чай может оказывать чудесное воздействие на организм человека. Эта коробка подписки гарантирует, что у вас всегда будет запас одних из лучших, органических и полезных чаев. С 3-4 новыми сортами чая в каждой коробке вы можете сразу приступить к завариванию (они даже присылают многоразовый заварочный чайник!).

9,99 $

Гринберри

Азиатский континент является родиной одних из самых питательных продуктов во всем мире. Принесите это благополучие в свой дом с этой коробкой подписки на здоровое питание. Полные органических закусок, вы можете утолить голод вкусной здоровой пищей из Азии.

238,00 $

Чаши асаи Прямые

Трудно достать где-либо еще, эта потрясающая коробка подписки гарантирует, что вы всегда можете приготовить чаши асаи, когда и где бы вы ни находились, с 25 упаковками собранных в дикой природе и органических асаи Макай, доставленных к вашей двери.Удобный, полезный и вкусный; Чего еще можно хотеть?

58,95 $

Коробка для еды с цифрами

Num Num’s Munch Box — это коробка для подписки на еду, предназначенная для людей с особыми диетическими потребностями. Имея несколько различных доступных вариантов, вы можете найти подписку, которая соответствует вашим потребностям, и наслаждаться ежемесячной доставкой вкусной еды, которой вы МОЖЕТЕ наслаждаться, когда захотите.

8,99 $

Ящик путешественника

Туристы, альпинисты и альпинисты радуются.Эта коробка подписки на здоровое питание была разработана специально для вас. Содержащий высокую энергию, полезные закуски и угощения, которые могут подпитывать ваши приключения, вы также получаете очень полезное туристическое снаряжение, которое поможет вам в ваших путешествиях.

$35,00

CoreGains

Упорные тренировки и правильное питание — вот два основных фактора, которые помогут вам прийти в форму и получить желаемое тело. С этой коробкой подписки вы можете запастись лучшими закусками для здорового питания.Поскольку все это основано на растениях, вы можете ожидать добавки, протеиновые батончики и здоровые закуски.

19,99 $

Хербли

Травы не только имеют прекрасный вкус, но и могут принести пользу организму! Откройте свою кухню для пользы трав с Herbly, коробкой подписки, которая доставляет все травы. Содержит как экзотические, так и обычные травы, вы даже получаете информационные карточки, которые учат вас, как использовать каждую из них.

15,95 $

Эй, без глютена

Не позволяйте этому надоедливому глютену помешать вам наслаждаться любимыми блюдами.Подпишитесь на эту блестящую подписку на продукты питания и наслаждайтесь тем фактом, что вы можете ежемесячно получать 7-10 самых вкусных и высококачественных продуктов без глютена прямо к вашей двери. Идеально.

29,95 $

Американский безглютеновый

Предлагая 4 различных варианта коробок, эта подписка на здоровое питание идеально подходит для всех, у кого есть непереносимость глютена или молочных продуктов. Подкормка American Gluten Free — это лучший способ насладиться любимыми блюдами, не беспокоясь о том, что в них содержится.

24,95 $

Копирование онлайн

Получите выгодные предложения с этой классной и забавной коробкой подписки. С этой подпиской вы можете не только добавлять в свой рацион больше здоровой пищи, но и выращивать ее! Полный всего, что вам может понадобиться, чтобы сажать, выращивать и готовить здоровую, домашнюю и домашнюю еду круглый год.

24,99 $

HOWLinfuse Kombucha

Получите ваши любимые ферментированные напитки с ежемесячной доставкой с набором чайного гриба «Сделай сам».Выберите вариант подписки для новичков и опытных пользователей, чтобы начать свое путешествие по чайному грибу. Ожидайте чайные листья, сухофрукты и тонны информации и рецептов каждый месяц. Весело, полезно и вкусно.

29,00 $

Кето Банка

Кетогенный образ жизни может принести массу пользы для здоровья. Однако, если вам трудно делать покупки с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жира, эта крутая коробка подписки на здоровую пищу сделает все это за вас.С закусками, рецептами и мероприятиями, доставляемыми вам ежемесячно, вы можете полностью погрузиться в кето-жизнь.

$59,99

prtnbox

Запаситесь протеином и подпишитесь на эту подписку на еду. Содержит намного больше, чем просто протеиновые батончики, вы получите чипсы, вяленое мясо, напитки, добавки, спортивное оборудование… даже вяленое мясо! Если ваш образ жизни требует белка, подкрепите его правильно с помощью этой ежемесячной подписки на коробку, полную здоровой пищи.

32 доллара.00

Коробка clean.fit

Будьте в форме и будьте здоровы с коробкой clean.fit. Коробки по подписке на еду не всегда полезны, иногда трудно найти коробку, которая подходит вашему образу жизни. Содержа только чистые, высококачественные и вкусные фитнес-закуски и добавки, вы можете быть уверены, что останетесь на правильном пути.

34,95 $

SproutBox: вырастите свой собственный

SproutBox поможет вам легко и беззаботно выращивать собственные продукты.С одними из самых здоровых продуктов на планете вы можете собрать урожай за 3-5 дней без какой-либо почвы или солнечного света. Самый простой способ стать зависимым от подписки на здоровую пищу.

$30,00

Низкий Кальц

Любите перекусить и насладиться вкусными напитками, но никак не можете найти низкокалорийную альтернативу? Не ищите дальше, так как эта коробка подписки принесет ответ прямо к вашей двери. Содержа ряд предметов от 2 до 5 напитков и от 3 до 20 закусок, вы можете насладиться здоровой пищей.

12,95 $

Закусочная

Snack Sack — это коробка для подписки на еду, в которой можно купить легкие закуски и угощения. Никогда больше не голодайте, будьте здоровы. Эта коробка гарантирует, что вы будете ежемесячно получать вкусные напитки и закуски, которые, как вы можете быть уверены, полезны для вас.

22,95 $

HealthyMe Living

Получите ваши закуски И ваши порции правильно с этой коробкой подписки на еду. Насытившись до краев полезными и вкусными закусками, вы сможете придерживаться здоровой диеты даже в спешке! Все размеры порций были тщательно рассчитаны, чтобы вы знали, что всегда получаете нужное количество вкусностей.

29,99 $

Мощный кето

Специально разработанная для мужчин, эта подписная коробка с низким содержанием углеводов, кето-это путь вперед для любого мужчины, ведущего кетогенный образ жизни. Благодаря вкусным и полезным закускам, включенным в каждую ежемесячную поставку, вы можете быть уверены, что правильно питаете свой организм. Вы даже получите полезные советы и информацию об образе жизни.

40,00 $

Мой ящик с медом

Мед — это вкусный суперпродукт, который может оживить большинство блюд.Эта коробка подписки на здоровое питание гарантирует, что вы получите сырой мед от пчеловодов со всей страны, а также ряд интересных продуктов, связанных с пчелами, которые вам обязательно понравятся. Пчела счастлива, пчела здорова.

14,95 $

RawBox

Позаботьтесь об экосистеме и своем теле, когда вы переходите на сыроедение. Этот потрясающий абонемент позволяет вам вести чистый, здоровый и сырой образ жизни, предоставляя вашему телу ряд преимуществ! Содержит сырые закуски, предметы домашнего обихода, косметику и продукты для тела, вы можете гарантировать, что получаете добро прямо из земли.

39,95 $

Лучшие продукты природы

Мать-природа дает нам одни из самых вкусных, сочных и полезных продуктов. Подпишитесь на Nature’s Finest Produce, чтобы получать органические сезонные фрукты и овощи. С ежемесячными поставками вы можете ожидать, что откроете свою дополнительную коробку, чтобы увидеть 20 или 40 кусочков фруктов и овощей.

29,99 $

Коробка для кето

Описанный как «пакет по уходу за телом с низким содержанием углеводов», с этой коробкой подписки трудно не согласиться.Keto Box позволяет ежемесячно открывать коробку с низким содержанием углеводов, кето-дружественными закусками, вкусностями и угощениями. Соблюдайте диету и сделайте своему телу одолжение.

40,00 $

Роулисиус

Мы знаем, что как сыроедение, так и веганская пища исключительно полезны для нашего организма. Подпишитесь на эту замечательную коробку подписки на здоровое питание, чтобы ввести в свой рацион сыроедческие, подходящие для веганов продукты. Со сладкими и солеными закусками вы можете есть с удовольствием. Вы удивитесь, насколько лучше вы себя почувствуете!

58 долларов.00

Ситибокс VegOut

Окунитесь в вкусный и восхитительный мир веганской диеты. Эта крутая коробка по подписке доставляет прямо к вашей двери самые лучшие веганские закуски и угощения со всего мира. С избранным городом каждый месяц вы можете путешествовать по миру, не выходя из дома.

39,99 $

12 вкусных полезных блюд и закусок своими руками

Как сделать солнечную подарочную коробку

Подарите солнечный свет и счастье с этим классным проектом «Сделай сам».Вы будете удивлены, узнав, сколько здоровых закусок, лакомств и продуктов для тела окрашены в яркие цвета солнца. Следуйте следующему руководству, чтобы создать свою собственную персонализированную коробку желтых и оранжевых угощений и распространять солнечный свет.

Месяц салатов из банки Мейсона

Не удалось подготовиться, приготовиться к провалу. В этой статье вы узнаете, как приготовить салаты в стеклянных банках. Эти универсальные многоразовые баночки идеально подходят для загрузки ваших любимых ингредиентов для салата, чтобы вы могли приготовить удобную и аппетитно выглядящую еду.Блестящая идея для подарка.

5 простых коробок для закусок для занятых людей

Вы один из тех людей, которые не могут есть здоровую пищу, потому что постоянно в движении? Если да, читайте дальше, чтобы узнать, как можно питаться здоровой пищей на ходу. Эти рецепты покажут вам, как приготовить 5 коробок с полезными закусками для занятых людей. Полный вкуса, цвета и полезных веществ, вы не ошибетесь.

Белковая коробка Starbucks своими руками

Вдохновленный когда-либо популярным Starbucks, этот бистро-бокс представляет собой полезный, веселый и простой в приготовлении способ насытить организм полезными веществами.Этот домашний пример, наполненный белком, намного дешевле, чем его розничный аналог. Вы даже можете настроить в соответствии с вашими потребностями.

Diy Starbucks Коробка для бистро с курицей и хумусом

Вам больше не нужно тратить целое состояние на коробку-бистро для вкусной и удобной еды. Подобно коробкам для бистро, которые вы можете купить в сетевых кофейнях, эта версия намного дешевле и позволяет вам наполнять ее чем угодно. Легко приготовить и, безусловно, легче съесть!

Коробка с белковыми закусками для завтрака своими руками

Завтрак — самый важный прием пищи за день, и это прекрасное время, чтобы насытить организм белком, чтобы провести необходимый ремонт.Это простое руководство по приготовлению еды покажет вам, как собрать коробку с закусками для завтрака с высоким содержанием белка для удобного и здорового начала дня.

Миски для приготовления здоровой пищи своими руками

Приготовьте все свои блюда до начала недели и будьте здоровы всю неделю! Эта статья научит вас, как приготовить очень вкусный и красивый обед, который очень полезен и прост в приготовлении. Проверьте это сейчас.

Курица с лимоном и коричневым рисом с кинзой

Вы ищете новую и здоровую пищу, чтобы поддерживать себя в тонусе? Этот удивительный рецепт даст вам восхитительный способ сохранить добро в вашем теле.Этот вкусный лимонный цыпленок подается с коричневым рисом с кинзой и жареными овощами. Ням.

Приготовление еды за 20 минут с курицей, рисом и брокколи

Курица, рис и брокколи — это протеиновые плюсы, которые гарантируют, что вы получите тонну здоровой пищи в свой организм. Это руководство по приготовлению еды позволит вам узнать, как приготовить вкусные, быстрые и легкие блюда, которые принесут вашему телу огромную пользу.

Здоровые бенто-ланчи своими руками

Упростите жизнь с помощью этих замечательных бенто-ланчей для детей.Коробки для завтрака не нужно наполнять бутербродами и нездоровой пищей, эта запись в блоге докажет вам, что вы можете отправлять своих малышей в школу со здоровой, свежей едой, которая будет поддерживать их активность.

Коробка для закусок Diy Deli

Сделай сам с этой коробкой для закусок Damn Delicious. Эти удобные маленькие коробочки, которые легко сделать, позволят вам включить в свой рацион немного здоровой пищи, пока вы находитесь в пути. Если вам нужен обед на работу, в школу или после спортзала, он даст вам что-то вкусное, чего вы с нетерпением ждете.

Коробка для закусок с арахисовым маслом и бананом своими руками

Побалуйте себя полезными, удобными и вкусными закусками с помощью этого руководства по изготовлению коробок для закусок. Этот конкретный вариант извлекает пользу из арахисового масла и банановых рулетов, сельдерея, кренделей и фруктов. Невероятно вкусный и простой в приготовлении, вы всегда найдете что-нибудь интересное для перекуса.

(Вам также может понравиться: 27 коробок подписки Epic Junk Food — виновные закуски и десерты)

6 комплектов питания и абонементы, которые сделают здоровое питание более удобным

Команда Insider Picks пишет о вещах, которые, по нашему мнению, вам понравятся. Business Insider имеет партнерские отношения, поэтому мы получаем долю дохода от вашей покупки.

Классическая пескетарианская еда от Sun Basket. Солнечная корзина

Здоровое питание, особенно в начале, может быть трудно придерживаться.Приготовление сбалансированного обеда, поиск всех ингредиентов (поблизости и по разумной цене) и приготовление всего этого — достаточно усилий, чтобы сдаться, прежде чем вы действительно начнете.

Ирония ситуации в том, что большинство этих препятствий исчезнет, чем дольше вы будете практиковать чистое питание; вы найдете рецепты, которые вам нравятся, узнаете, в каких магазинах есть определенные ингредиенты, и научитесь манипулировать ими всеми, чтобы быстро и эффективно приготовить что-то вкусное.

Ищете ли вы худеть , поиграть с идеей стать веганом или просто посмотреть, может ли чистая еда сделать вас счастливее, улучшить состояние вашей кожи и или повысить уровень энергии, есть много причин, чтобы довести это до конца, по крайней мере, на 21 год. -66 дней якобы требуется, чтобы выработать привычку.

Ниже приведены несколько сервисов, которые делают здоровое питание удобным, что повышает вероятность того, что вы будете его соблюдать.

Существуют сервисы по набору еды, которые помогут решить львиную долю проблем (рецепты, порционирование, покупка продуктов, стоимость и обучение кулинарии), и даже если вы не пользуетесь услугами по подписке навсегда, они могут быть инструмент, меняющий игру с точки зрения последовательности в начале. Если вы не полагаетесь исключительно на них, есть также сайт, который вы можете использовать для доставки здоровых закусок и предметов первой необходимости по ценам значительно ниже розничных, поэтому они не заставят вас каждый раз сомневаться в том, что вы делаете. ты наполняешь кладовку.

Ниже приведены 6 услуг по здоровому питанию, благодаря которым здоровое питание (особенно в начале) становится легкой привычкой:

лучших ящиков ежемесячной подписки | Моя зависимость от подписки

Каждый год мы просим вас, наши читатели, рассказать нам о ваших любимых ящиках для подписки. Подведены итоги конкурса 2021 Readers’ Choice Awards ! В этом списке представлены лучшие варианты для хорошего самочувствия и ухода за собой, которые выбирают наши товарищи-фанатики по подписке.

Оздоровление и забота о себе включает в себя множество различных сфер жизни с одной общей связью: забота о вас . Будь то осознанность в йоге, побалование себя новыми средствами для ванн или включение более здорового образа жизни с витаминами в ваш день, эти услуги помогут вам жить лучше.

Мы попросили наших читателей назвать их любимые боксы для подписки на товары для здоровья, и мы изучили каждую компанию, чтобы предоставить обзор того, что они предлагают. Вы также найдете промо-ссылки и купоны, которые помогут вам попробовать эти подписки, сохраняя при этом ваш бюджет.

Подписка на самые популярные коробки для здоровья и ухода за собой

Ниже вы найдете лучшие абонементы в категории велнес и уход за собой, определенные на основе реальных голосов наших читателей. Если мы что-то пропустили, дайте нам знать — оставьте комментарий в конце этой статьи или перейдите на информационную страницу службы, чтобы написать подробный обзор. Или вы можете просматривать оздоровительные подписки в своем собственном темпе, просматривая поля в Каталоге.

1. Care/of — персонализированные ежедневные витамины — подписка Wellness на персонализированные ежедневные витамины

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: От $20 в месяц. Подпишитесь здесь!

АКТИВНАЯ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Скидка 50% на первый месяц!
КОД: MSA50

Что говорят наши читатели:

«Мне нравится разнообразие и персонализация». – Дж

О коробке: Вы боретесь за поддержание здорового режима приема пищевых добавок? Пусть Care/of избавит вас от необходимости покупать (и принимать) витамины и оздоровительные продукты.Эта коробка подписки на велнес ежемесячно доставляет к вашему порогу персонализированные ежедневные пакеты витаминов, а также дополнительные товары для здоровья.

Для начала заполните персонализированную викторину о своем питании и образе жизни. Care/of разработает для вас индивидуальный план оздоровления, основанный на реальных научных данных и одобренный диетологами. Вся продукция Care/of изготовлена из наиболее эффективных биодоступных ингредиентов, разработанных для того, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше. Они также получены из экологически чистых источников.

В каждой коробке 30 индивидуальных упаковок витаминов.Ваш ежедневный пакет содержит тщательно подобранную смесь добавок, которые идеально подходят для того, чтобы взять их с собой в дорогу. Продолжаете забывать заботиться о себе каждый день? Попробуйте использовать их приложение, где вы можете отслеживать, сколько дней подряд вы используете свои пакеты. Вы будете достигать вех с все более и более длинными полосами.

Если у вас есть хорошее представление о ваших потребностях в питании, вы можете составить свою собственную смесь из их линейки из 30 витаминов, минералов, пробиотиков, порошков и многого другого. Измените свои индивидуальные пакеты витаминов в любое время и попробуйте новые добавки, когда захотите.Нашим читателям нравится универсальность этой подписки на велнес; это отличный способ повысить уровень витаминов, не тратя уйму времени на исследования.

Ознакомьтесь с нашими обзорами Care/of , чтобы узнать больше. Доставка в США и Канаду.

2. Ritual — Коробка подписки Wellness на научно обоснованные добавки

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: $30-$40 в месяц, в зависимости от продуктов.Подпишитесь здесь!

О коробке: Вот еще один отличный способ найти добавки, которые действительно нужны вашему организму. Подписавшись на автодоставку Ritual, вы получите 30-дневный запас поливитаминов, отвечающих вашему возрасту и диетическим потребностям.

Веганские капсулы с отсроченным высвобождением Rituals содержат только необходимые вам витамины и минералы — и ничего больше. Продукты чистые, простые и поддерживаются их научным консультативным советом, поэтому вы будете уверены в каждой добавке.Они также предлагают подробную информацию об отслеживаемости на своем сайте, а также научные исследования и подробные практические руководства.

Выбирайте мультивитамины с учетом возраста, незаменимые протеиновые коктейли или даже наборы витаминов для беременных и послеродовых для ежемесячного заказа. Вы можете добавить продукты, изменить дату доставки или отменить подписку в любое время.

Ознакомьтесь с нашими обзорами Ritual , чтобы узнать больше. Бесплатная доставка в США

3.Love Goodly — Коробка для подписки Wellness на косметику и товары для образа жизни, не требующие жестокого обращения

Изображение из нашего обзора.

Стоимость : $34,95 за коробку (раз в два месяца). Подпишитесь здесь!

АКТИВНАЯ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Сэкономьте 5 долларов на первой коробке!
КОД: LOVEMSA5

Что говорят наши читатели:

«Отличная коробка, большой выбор товаров, включая товары для красоты, здоровья, закуски/чай и украшения.Никаких проблем с доставкой. Отмена также была легкой, быстрое обслуживание клиентов». – Пользователь

О коробке: Love Goodly — это коробка подписки на здоровье, предназначенная для обмена здоровыми, нетоксичными, безопасными продуктами для красоты и образа жизни. Основатели Love Goodly хотели, чтобы женщины могли легко открывать для себя новые и интересные продукты, которые действительно полезны и не содержат вредных химических веществ.

Каждая поставка включает набор из 4–5 полноразмерных товаров для красоты, здоровья и личной гигиены на сумму от 60 долларов США.Вы также найдете случайные здоровые закуски, экологически чистые аксессуары или товары для дома. Все продукты Love Goodly нетоксичны, экологичны и веганские.

Кроме того, каждый месяц часть каждой проданной коробки жертвуется на разные цели. С Love Goodly вы действительно можете повлиять на то, как вы делаете покупки. Нашим читателям нравится такой подход (и мы склонны согласиться).

Ознакомьтесь с нашими обзорами Love Goodly , чтобы узнать больше. Отправляется бесплатно в США.С. и в Канаду за 16 долларов.

4. Hum Nutrition – коробка подписки Wellness на доступные добавки

Стоимость: Индивидуальные единицы витаминов находятся в диапазоне $10-60,00 за 30-дневный запас, в зависимости от потребностей и предпочтений. Подпишитесь здесь!

АКТИВНАЯ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Сэкономьте 10 долларов!
КОД: HUM10

Что говорят наши читатели:

«Их желейные добавки вкусные!» – Пайпер

О коробке: Хотите начать более здоровый образ жизни? Не уверен, с чего начать? Позвольте Hum Nutrition помочь. Компания предлагает высококачественные добавки, разработанные для вашего образа жизни. Мы рассмотрели несколько других коробок с добавками в этом списке, но Hum Nutrition выделяется степенью их персонализации.

Эта коробка подписки на здоровое питание предлагает тщательно подобранные планы добавок, основанные на ваших личных диетических потребностях. Для начала заполните короткую личную викторину, после чего диетолог Hum Nutrition разработает уникальный план.

У вас по-прежнему будет возможность редактировать свою посылку — выбирайте витамины, которые сосредоточены на наиболее важных для вас областях, и все готово.Цена доступная, а при больших объемах скидки.

Ознакомьтесь со всеми нашими подробностями Hum Nutrition для получения дополнительной информации. Заказы на сумму 50 долларов США и более доставляются в США бесплатно. Для заказов на сумму менее 50 долларов США взимается плата за доставку в пределах США в размере 5,95 долларов США и 10,95 долларов США для международных направлений.

5. Persona — коробка подписки Wellness на полностью персонализированные мультивитамины

Стоимость: Варьируется в зависимости от того, что включено в ваши персонализированные наборы, но стоимость дополнений начинается всего от 0 долларов США.06/день. Подпишитесь здесь!

АКТИВНАЯ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Получите скидку 50% на первый месяц! Купон не нужен — просто воспользуйтесь этой ссылкой.

Информация о коробке: Прием витаминов и пищевых добавок — отличная практика, если вы не забываете это делать. Persona Nutrition рассылает подписчикам персонализированные наборы витаминов с ежемесячной подпиской. Вы начнете с короткого теста на здоровье, чтобы рассказать им о своих текущих привычках и потребностях, и они порекомендуют подходящие вам комбинации витаминов, включая утренние, вечерние и ночные пакеты, если это необходимо.

Если вам интересно, какую подписку на витамины приобрести, мы рекомендуем проверить эти услуги по отдельности. Определите, будет ли один из подходов лучше работать для вашего образа жизни; нам нравится, как Persona кладет свои добавки в удобные для переноски конверты, но вы можете предпочесть другой подход. В любом случае, все подписки на добавки в этом списке пользуются популярностью у наших читателей, и все они являются отличным вариантом для того, чтобы оставаться на вершине своего потребления.

Ознакомьтесь с нашими обзорами Persona для получения дополнительной информации о подписке.Доставка в США

6. FabFitFun — подарочный набор Wellness для сезонного ухода за собой

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 49,99 долл. США в квартал. Подпишитесь здесь!

АКТИВНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Скидка 10 долларов на первую коробку
КОД: MSA

Что говорят наши читатели:

«Мне нравится, что FabFitFun пытается включить здоровье в свою персонализацию каждой коробки». – Учитель Мама

«Отличное сочетание товаров для здоровья и других товаров общего назначения для женщин.” – считыватель MSA

О коробке: Оздоровление и фитнес, стиль и развлечение в одной всегда популярной ежеквартальной коробке: FabFitFun — одна из самых любимых подписок наших читателей, и если вы ищете коробку, которая способствует личностному росту, это отличный выбор.

Зарегистрируйтесь, и каждый сезон вы будете получать оздоровительную коробку. Предыдущие коробки включали косметику, маски для сна, беспроводные наушники, спортивные сумки и сумки — и это только малая часть.В дополнение к товарам для образа жизни и косметическим товарам подписчики получают доступ к FabFitFunTV, в котором есть высококачественные видеоролики с упражнениями.

FabFitFun упаковывает тонну в каждую посылку, и вы получите доступ к невероятным скидкам через их дополнительную программу. У вас также будет возможность выбрать несколько предметов из вашей коробки.

Этот оздоровительный абонемент предназначен для женщин-подписчиков, поэтому парни, вероятно, захотят попробовать одну из других услуг в этом списке, но мы рекомендуем проверить несколько предыдущих боксов, чтобы понять, почему FabFitFun так популярен среди наших подписчиков. читатели.

Ознакомьтесь с нашими обзорами FabFitFun для получения дополнительной информации! Доставка в США и Канаду.

7. Honey & Sage Co. – Коробка подписки Wellness для вдохновения

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: $59.00 в месяц. Экономьте с более длительной подпиской. Подпишитесь здесь!

О упаковке: Honey & Sage Co. — это набор для ухода за телом и здоровьем женщин, наполненный натуральными косметическими средствами, такими как соли для ванн и органическими сезонными товарами.Вы получите 3 сезонных аптечных товара (обычно 1 напиток, 1 средство по уходу за телом и 1 средство по уходу за кожей), 2 сезонных ритуальных товара (например, свечи, благовония, книги, семена, ремесленные угощения) и доступ к частной группе, которая фокусируется на ежемесячных оздоровительные практики.

Особое внимание уделяется изделиям кустарного промысла, а активное сообщество может вдохновить вас на достижение ваших целей. Если вы ищете единомышленников, которые помогут вам в вашем путешествии, Honey & Sage Co. может многое предложить.

Ознакомьтесь с нашим номером Honey & Sage Co.отзывы , чтобы узнать больше. Доставка по всему миру.

8. BarBella Box – абонементный бокс для любителей кроссфита

Изображение через Cratejoy.

Стоимость: $50.00 в месяц. Экономьте с более длительной подпиской. Подпишитесь здесь!

АКТИВНАЯ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Сэкономьте 5 долларов!
КОД: MSA5

О коробке: BarBella Box — это коробка для подписки на женский фитнес, наполненная премиальной одеждой для фитнеса, снаряжением, аксессуарами, закусками, добавками, советами по тренировкам и многим другим.

Каждый месяц в этой коробке представлены товары от 4 до 6 известных и новых брендов. Вы получите спортивную одежду, снаряжение для тренировок, здоровые закуски и другие вкусности. Он идеально подходит для поклонников кроссфита (многие представленные бренды специализируются на кроссфит-рынке), но любой, кто хочет вести более активный образ жизни, найдет множество подходящих вариантов.

BarBella Box имеет отличное обслуживание клиентов, что помогает компенсировать один из основных недостатков этой коробки: выбор часто включает одежду, но в то время как страница оформления заказа позволяет вам выбрать свой размер, предметы одежды представлены несколькими разными брендами с различные способы определения размеров.Другими словами, вы можете обнаружить, что возвращаете некоторые предметы. К счастью, сотрудники службы поддержки делают все возможное, чтобы угодить абонентам.

Ознакомьтесь с нашими обзорами BarBella Box , чтобы узнать больше! Доставка по всему миру, за исключением Колумбии и Мексики.

9. Fit Lifestyle Box — коробка с подпиской на закуски и мотивацию к упражнениям

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: $24.00 в месяц. Экономьте с более длительной подпиской. Подпишитесь здесь!

АКТИВНАЯ СДЕЛКА: Первая коробка со скидкой 5 долларов. Купон не нужен — просто воспользуйтесь этой ссылкой.

О коробке: Fit Lifestyle Box — это ежемесячная подписка на фитнес, созданная для того, чтобы дополнить ваш путь к здоровому образу жизни. Вы получите полноразмерный продукт (предыдущие велнес-боксы включали футболки, майки и шейкеры), 2–3 здоровых перекуса, 3–5 образцов образа жизни и 30-дневную сложную тренировку, которая меняется каждый месяц. .

Коробки доступны для мужчин и женщин; выберите свой пол, предпочтительный размер одежды и цель в фитнесе, а затем дождитесь появления мотивации. По цене эта коробка для подписки на велнес предлагает много преимуществ, и это полезный инструмент, чтобы оставаться на вершине вашего режима упражнений.

Ознакомьтесь с нашими обзорами Fit Lifestyle Box для получения дополнительной информации о подписке. Доставка в США за 6 долларов.

10.Коробка CLEAN.FIT — коробка подписки Wellness для лучшего перекуса

Стоимость: 59,95 долларов США в месяц за коробку #SuperSnacker и 34,95 долларов США за коробку обычного размера. Подпишитесь здесь!

АКТИВНАЯ СДЕЛКА: партнерка (скидка 7 долларов)
КОД: MSA7OFF

О коробке: CLEAN.FIT box — это ежемесячная упаковка полезных закусок и суперпродуктов. Вы не найдете здесь никаких искусственных ингредиентов: CLEAN.FIT считает, что правильное питание способствует как улучшению физической формы, так и достижению долгосрочных целей в области хорошего самочувствия, а их оздоровительная коробка тщательно подобрана, чтобы включать в себя полезные для здоровья продукты.

Он идеально подходит для безглютеновой, безмолочной, вегетарианской, веганской и палеодиеты, и все продукты не содержат ГМО и не содержат искусственных консервантов, ароматизаторов, красителей или подсластителей. В каждой обычной коробке находится более 9 предметов (18+ в размере #SuperSnacker). Вы также получите план тренировок в каждой коробке.

Ознакомьтесь с нашими обзорами коробок CLEAN.FIT , чтобы узнать больше. Доставка по всему миру.

11. Займитесь йогой –

Подписка на велнес для практикующих йогу

Изображение через Cratejoy.

Стоимость: 45,83 долл. США в месяц за коробку класса люкс, 40,33 долл. США в месяц за мини-почтовую программу + цифровое членство и 22,50 долл. США в месяц за членство только в цифровом виде. Подпишитесь здесь!

О коробке: Мы также включили Do a Shot of Yoga в наш список лучших подписок на йогу, поэтому ознакомьтесь с этой статьей, если вы ищете вдохновение для занятий йогой.

Эта коробка позиционируется как книжный клуб по йоге, но в ней есть нечто большее, чем просто материалы для чтения. Выберите один из нескольких уровней: цифровая подписка включает загружаемые мастер-классы, 10-дневное задание по йоге и доступ к бонусным материалам для дальнейшей практики; уровень Mini Mailer отправляет все вышеперечисленное плюс бумажную копию книги месяца по йоге; а подписка Deluxe включает в себя все эти материалы, а также 3-4 предмета для ухода за собой.

В ассортимент входят закуски, чай, одежда и физические книги. Вы также получите доступ к сообществу Yoga Nerds Doing Shots of Yoga, которое является отличным ресурсом для получения ответов на ваши вопросы о тренировках.Сообщество еженедельно проводит коуч-сессии по йоге в прямом эфире, поэтому независимо от того, являетесь ли вы опытным практикующим или только начинаете, вы будете получать вдохновение.

Ознакомьтесь с нашими Подробными сведениями о занятиях йогой для получения дополнительной информации. Доставка по всему миру по цене 5,99 долларов США за коробку Mini Mailer и 8,99 долларов США за коробку Deluxe.

12. TheraBox – коробка подписки Wellness для осознанности

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: $34.99 в месяц. Экономьте с более длительными подписками. Подпишитесь здесь!

АКТИВНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Скидка 10% на первую коробку!
КОД: MSA10

О коробке: TheraBox — это ежемесячная подписка на заботу о себе, направленная на создание более счастливой жизни. Каждая коробка включает в себя 1 упражнение для повышения счастья, вдохновленное исследованиями в области внимательности, психологии и неврологии. Цель состоит в том, чтобы «перенастроить» ваш мозг на более позитивный подход к жизни.

TheraBox также включает в себя 6–8 оздоровительных продуктов от поставщиков, производящих натуральные органические продукты.Предыдущие коробки включали ароматерапию, чистую косметику/уход за кожей и уникальные вкусности. Темы и предметы меняются каждый месяц, так что это всегда приятный сюрприз!

Ознакомьтесь с нашими обзорами TheraBox , чтобы узнать больше. Доставка в США за 5,95 долларов США, 14,99 долларов США в Канаду и 25 долларов США во все остальные страны.

13. The Barbell Box — абонемент на велнес для достижения целей тренировок

Изображение через Cratejoy.

Стоимость: $54.99 канадских долларов в месяц. Подпишитесь здесь!

О коробке: Каждый месяц The Barbell Box исследует мир фитнеса в поисках новейших, самых крутых и самых эффективных продуктов. Вы получите добавки, одежду и фитнес-оборудование для поистине эпических тренировок.

Ассортимент подбирается в соответствии с выбранной ежемесячной темой, но вы всегда будете получать всесторонне подобранный набор продуктов, которые улучшат ваши тренировки и поднимут вашу мотивацию. Независимо от того, наращиваете ли вы мышцы или сжигаете жир, эта подписка на оздоровительные процедуры поможет вам не сбиться с пути.

Ознакомьтесь с нашими деталями The Barbell Box для получения дополнительной информации. Доставка в США из Канады бесплатно.

Вот и все для победителей в номинации «Лучшие подарочные коробки для здоровья» 2021 года! Ваш фаворит попал в список?

16 специально отобранных детокс-боксов на 2018 год

Мы знаем, что вы не без ума от новогодних обещаний, и мы полагаем, что вы не должны быть такими, потому что мы знаем, что вы пытаетесь стать лучше круглый год.Мы тоже. Хотя нам нравится идея новогодних решений — улучшение себя, внося изменения, улучшая окружающую среду, ставя цели, помогая другие – мы гордимся своей последовательностью, и это то, что мы прилагаем усилия в течение всего года. Вот почему в последнее время мы пользуемся коробочными подписками. Как будто вы подписываетесь на маленькие напоминания в течение всего года, чтобы сделать вас быть лучшими и не отставать от своих целей в отношении здоровья, все время получая Подборка здоровых подарков! Звучит как отличный задел на успех. Тот как говорится, мы сами немного отобрали и составили список некоторых довольно исключительные коробки подписки. Коробки, которые вы хотели бы для себя и своих Семья и друзья. Вы знаете те подарки, которые вы забыли зачерпнуть — вот список билетов ниже.

1.The Detox Market

Detox Box больше для женщин в вашем жизнь. Зеленая красота может быть трудно ориентироваться. Что работает – что нет. Но это коробка делает навигацию за вас, так что вы можете найти эти зеленые, богатые питательными веществами продукты, которые заставляют вас сиять без всякой работы ногами.

2.Urthbox

Мы поддерживаем, продвигаем и живем органическими, здоровый образ жизни, поэтому Urthbox станет нашим союзником. Подписка на коробку заполнена с натуральными, органическими, не содержащими ГМО закусками и напитками.

3.Healthy Surprise

Healthy Surprise основан на предоставлении товары для здоровья, сделанные в США. У них довольно строгие рекомендации по исключению из рациона продуктов, содержащих большинство пищевых аллергенов. как ваш личный считыватель лейблов – звучит неплохо, не правда ли?

4.Amoda

В последнее время мы немного помешались на чае и все преимущества для здоровья, которые он предлагает. Тем не менее, иногда мы можем получить небольшое предупреждение на один чай и хочется смешивать его. Amoda предлагает чайную подписку на удовлетворить ваши вкусы, интересы и авантюрность. Таким образом, потягивая может чувствовать себя новым каждый месяц.

5.Farm Fresh To You

Достаточно сложно подготовиться, чтобы отправиться на продуктовый магазин, и как только вы окажетесь там, вас сразу же поразит множество нездоровых вариантов лицо.Вот почему Farm Fresh To You идеальна — доставка свежих фруктов и овощи прямо к вашей двери, чтобы держать ваш разум в порядке, высокое потребление питательных веществ и на пути к улучшению здоровья.

6.Зеленый блендер

Вы любите коктейли и соки. Вы пришли с кучей различных смузи, но иногда вы просто хотите, чтобы кто-то был похож на вас, нужны X, Y и Z для полного, насыщенного питательными веществами еда напиток. Мы получим это. Мы тоже. Итак, «Зеленый блендер» — это ежемесячная воодушевляющая беседа с держите эти хорошие соки.

7.Boxwalla

Boxwalla — это лакомство для гурманов с варианты, начиная от зеленой красоты и заканчивая пленкой и дизайном упаковки, который сделает ты падаешь в обморок. Привет 2018!

8.Superfoodio

Вы любите здоровье и хотите сохранить с тенденциями, мы понимаем. Иногда жизнь мешает, и ты просто нет времени, чтобы освежить информацию о ваших суперпродуктах. Таким образом, подписка на Superfoodio делает обязательно держать вас в вашей игре суперпродуктов, ежемесячно.

9.The Life Box

Идея Life Box основана на создание ежедневного благополучия. Помочь вам изменить свою жизнь на здоровую закуски для питания и лечения.

10.Проект Доброта

Проект Доброта упаковывает свои ящики, до краев наполненные добром. И нам это очень понравилось. Потому что 2018 год о стремлении к лучшему в полной мере.

11. VITL

Вы решили, что можно, а что нельзя пищевой промышленности, но вы хотите улучшить свою игру с помощью пищевых добавок.Но вы даже не начали ориентироваться на этом поле битвы, так что здесь на помощь приходит VITL — мы говорим об ингредиентах высочайшего качества, разработанных с учетом питания. специалисты прямо к вашей двери.

12.Fitty

Fitty — подписка на здоровье и фитнес коробка для мужчин и женщин, как они выражались, «Ваше время и энергию лучше потратить на ваша потливая игра», скажите нам, что это не заставляет вас чувствовать себя асом, и 12 месяцев из год не меньше.

13.We Are Tribe

We Are Tribe – еще одна коробка для фитнеса с кураторами спортсменов. батончики мюсли под наблюдением ведущего диетолога.Их угол обеспечивает варианты питания, которые «жизненно важны для поддержки ваших тренировок и превращения вас из хорошего спортсмена в великого при правильном питании».

14.Vita Five

Мы несовершенны, и Vita Five понимает, что иногда память и организация сложны, когда дело доходит до принимайте витамины. Вот почему они создают ежедневные пакеты, чтобы вы могли получить упакуйте и возьмите с собой в дорогу, когда вам будет удобнее.

15.Ритуал

Ритуал помогает вам почувствовать Лучший.Их основные мультивитамины для женщин содержат все девять основных питательных веществ. что женщины нуждаются и не учитывают общие питательные вещества, которые американки получают в достаточном количестве из. И они с открытым исходным кодом, так что вы знаете происхождение. Логично — мы все in.

16. SimpleSnax

Эти ребята делают все правильно. Мы все работаем, и SimpleSnax хочет, чтобы вы получали самые лучшие и самые здоровые закуски в своем офисе. Таким образом, вы можете поддерживать эту игру со здоровьем дома и на работе.

Есть подписка на любимую коробку? Комментарий ниже!

12 услуг подписки на здоровое питание для чистого питания

В идеальном мире мы все проводили бы воскресные дни, неторопливо планируя еду на неделю. К сожалению, это отнимает слишком много времени, а время — это товар, которого у нас часто просто нет. Решение? Планы подписки, которые сделают всю тяжелую работу за вас. К счастью, есть много чистых, здоровых вариантов на выбор.

Что вы получаете: Простой в использовании наборы для красочного и ароматного ужина на 20–40 человек минут. У вас есть возможность выбрать свой план на основе диеты предпочтения, в том числе веганские, кето, вегетарианские, всеядные, пескетарианские, плотоядные, без глютена и палео. Каждая коробка содержит предварительно отмеренные ингредиенты для создания три сытных ужина на двоих, четверых или шестерых.

Сколько стоит: От От 79 долларов в неделю за трехразовое питание на двоих до 95 долларов в неделю за двухразовое питание. которые обслуживают семью из четырех человек

Кто за этим стоит: HelloFresh приобрела Green Chef в 2018 году, чтобы предлагать потребителям более вкусные блюда. интересуется специальными диетами и здоровым образом жизни.

Почему это чисто: Сертификат USDA органический с полезными, устойчивыми ингредиентами и ничего искусственного

Добавлен бонус: В Помимо предоставления чистых ингредиентов, Green Chef тесно сотрудничает с фермерами. и производители продуктов питания, которые реинвестируют в окружающую среду.

Пример еды: Хэш из тыквы с беконом и орехами

Что вы получаете: Упакованный питательными веществами, супы и смузи порционные, порционные для завтраков и обедов

Сколько стоит: От 65 долларов за пять супов, доставляемых еженедельно, до 135 долларов за пять смузи, пять супов и один сброс на целый день доставляется еженедельно
Кто за этим стоит: Основатель и генеральный директор — Николь Сентено, любительница животных с опытом работы в веганстве и биохимии. Она считает, что чистая, полезные ингредиенты успокаивают и помогают сохранять баланс — внутри а выход — каждый день.

Почему это чисто: Богатый витаминами, растительные блюда, не содержащие веганов, глютена, сои и ГМО

Добавлен бонус: Все их супы и смузи поставляются в упаковке на растительной основе.

Пример блюда: Похлебка из лука-порея и репы с сельдереем и петрушкой

Что вы получаете: Приготовлено шеф-поваром, порционные блюда доставляются вам свежими.У вас есть возможность выбрать a la carte или из 10 различных планов питания: Slim, Burn, Build, Performance, Endure, Вегетарианская, флекситарианская, чистая палео, полная кето и цельная 30.

Сколько это стоит: Одноразовая порция питание варьируется от 8,95 долларов за завтрак до 13,95 долларов за большие блюда. Планы питания повторяются еженедельно, и у вас есть выбор, сколько приемов пищи вы хотите в неделю и какие дни недели вы хотели бы их.

Кто за этим стоит: Оно была основана братьями-ветеранами армии Энди и Джо Лопес-Гальего и шеф-поваром Грегом. Гроссман, который стремился создавать питательные блюда для людей, чтобы они могли тратить меньше времени на кухне и больше времени со своими близкими.

Почему это чисто: Питание изготавливаются из максимально качественных ингредиентов. Говядина 100% травяное и пастбищное выращивание, домашняя птица и свинина выращиваются без гормонов и антибиотики, и рыба дикая. Блюда не содержат глютен, молочные продукты, соя, рафинированный сахар и искусственные подсластители.

Добавлен бонус: блюда разрабатываются диетологами, готовятся поварами и удобно доставка прямо к вам домой, в офис или спортзал.

Пример блюда: Цыпленок Колбаса с яйцом и всем остальным Жареная цветная капуста

Что вы получаете: Питание планы, основанные на научных исследованиях и принципах кулинарной медицины в четырех категориях: Хронические заболевания (диабет, сердце, почки, болезнь Альцгеймера и гериатрические заболевания), просто Здоровый, потеря веса и фитнес. Каждый план включает в себя пять-семь дней питание от одного до трех раз в день.

Сколько это стоит: От 49 долларов в неделю за пять дней одноразового обслуживания завтрака до 273 долларов в неделю в течение семи дней однократного завтрака, обеда и ужин

Кто за этим стоит: Основатель Джо Мартинес, RPh, PDE, PPC, специалист в области кулинарии, зарегистрированный фармацевт. и преподаватель диабета, который был вдохновлен своим собственным путешествием с диабетом к создать службу питания, которая следует режимам, предписанным врачами или личным кроссовки.

Почему это чисто: Блюда готовятся каждую неделю свежими и никогда не замораживаются с использованием высококачественных продуктов. ингредиенты без дополнительных нитратов, фосфатов или высокого уровня натрия. Уникальный система вакуумной упаковки удаляет кислород, чтобы предотвратить порчу продуктов при переработке, Контейнеры, не содержащие BPA, пригодные для использования в микроволновой печи.

Дополнительный бонус: Есть для заказа не требуется подписка. Просто разместите заказ до пятницы, 18:00 по восточному времени. Кроме того, их динамический калькулятор питания обеспечивает пищевую ценность еда, которую вы выбираете, отображается в формате диаграммы, которую вы можете отправить по электронной почте или распечатать поделиться с врачом или диетологом.

Пример блюда: Кипарис Байу Креветка по-креольски

Что вы получаете: Веганский наборы для еды, которые используют силу растений для здорового образа жизни, защиты животных и уменьшения воздействия на окружающую среду. воздействие

Сколько это стоит: От 72 доллара в неделю за трехразовое питание для двух человек до 78 долларов в неделю за питание для выступлений TB12

Кто за этим стоит: Основатель и генеральный директор — Энди Левитт, бывший руководитель фармацевтической компании, у которого диагностировали болезнь Крона. Болезнь в 40 лет.Он считает, что растения обладают способностью исцелять тела и помочь улучшить планету.

Почему это чисто: Богатый витаминами, богатые питательными веществами растительные ингредиенты, которые являются веганскими и оставляют меньше вреда для окружающей среды след

Добавлен бонус: Они также предлагаем добавки к завтраку и обеду на растительной основе, приготовление которых занимает менее 5 минут. подготовить.

Пример блюда: Белый Лепешка с фасолью и хумусом, песто из кешью и бритой спаржей

Что вы получите: A настраиваемая программа, которая включает в себя планы питания, фитнес-программы, питание консультации и другие бонусы.Подписчики 6-недельной программы имеют возможность добавить услугу доставки готовой еды на три или пять дней за дополнительную плату. Стоимость.

Сколько это стоит: 899 долларов США для программы Six Weeks To Sleek. Стоимость доставки еды начинается от 320 долларов за троих. питание и два перекуса в день в течение трех дней. Также есть возможность подпишитесь на надстройку доставки еды на четыре недели, начиная с 1152 долларов.

Кто за этим стоит: владелец и шеф-повар — Тара Роскиоли, бывший адвокат, токарь, тренер по холистическому здоровью. и консультант по питанию.

Почему это чисто: Все блюд и закусок являются органическими, растительными, безглютеновыми, безмолочными и приготовленный свежий.

Примечательно: В В дополнение к программе они также предлагают частные уроки кулинарии или приготовления еды. это можно делать один на один или в малых группах. Основатель Тара также предлагает 5-часовой переделки кладовой, где она будет капитально ремонтировать вашу кладовую в соответствии с вашими здоровыми хочет и нуждается.

Пример еды: Нут Паста с песто из шалфея и грецких орехов

Что вы получаете: Органический, готовые к употреблению блюда, подходящие для различных диет, таких как палео, веганская и Высокий протеин. Меню меняется еженедельно, и все планы безглютеновые, безмолочные, с низким содержанием натрия и низким содержанием жира.

Сколько стоит: От От 67 долларов за один прием пищи в день в течение пяти дней до 239 долларов за трехразовое питание в течение семи дней. дней

Кто за этим стоит: основатель и генеральный директор Лорин Ассео начала бизнес в возрасте 18 лет как способ чтобы помочь отцу преодолеть опасные для жизни проблемы со здоровьем. С повышенным спросом, она расширила компанию до национальной службы доставки еды напрямую потребителю. который фокусируется на здоровых, доступных вариантах.

Почему это чисто: Все блюда органические, не содержат ГМО, местного производства, с низким содержанием натрия, низким содержанием жира, без молочных продуктов, без глютена и с высоким содержанием питательных веществ.

Добавлен бонус: Они привержены устойчивой практике, такой как контейнеры для еды без BPA, низкоуглеродные поиск ингредиентов и этические партнеры, которые ответственно выращивают животных.

Пример блюда: Киноа с бальзамическим чатни и луком

Что вы получаете: Велнес платформа, предлагающая программы с готовой едой, обучением и круглосуточной персональный коучинг, основанный на науке, а не на причудливых диетах.

Сколько стоит: От 175 долларов в неделю за четырехнедельный «Перезапуск» до 225 долларов за недельный «Быстрый старт». Каждый вариант программы предлагает 12 блюд, приготовленных шеф-поваром в неделю.

Почему это чисто: Все пища богата питательными веществами, растительная, местного производства, органическая (по возможности), высоким содержанием клетчатки и без рафинированного зерна или сахара.

Кто за этим стоит: Основатель и генеральный директор Надя Пиннавая, доктор философии, которая запустила оздоровительную платформу после наблюдения за несколькими членами своей семьи терпеть рак.Компания родилась из идеи приблизиться к растительный образ жизни с научной точки зрения.

Добавлен бонус: Все блюда готовятся свежими и индивидуально упаковываются в 100% перерабатываемые материалы, не содержащие BPA пластиковые контейнеры. Поскольку они заморожены, блюда могут храниться до 8 недель в морозильник.

Пример еды: Мощность Вегетарианский бургер с жареным сладким картофелем и картофелем фри из пастернака

Что вы получаете: Кураторская коробка специи, рецепты (включая план меню и список покупок), музыку Spotify плейлист и список забавных фактов и советов путешественникам — все вдохновлено разными назначения каждый месяц.

Сколько это стоит: 20 долларов в месяц или 18,33 доллара США при покупке с шести- или 12-месячным пакетом

Кто за этим стоит: После иммиграции из Индии в США в колледж, генеральный директор и соучредитель Мегана Мойя стремился соединить людей через приключение глобального кулинарного опыта.

Почему это чисто: Специи растительного происхождения и коробки, как правило, включают безглютеновые, вегетарианские, пескетарианские, и / или варианты рецептов, подходящие для вегетарианцев, чтобы поощрять правильное питание дома с глобальным поворотом.

Добавлен бонус: Они фокусируются на отдача путем пожертвования части выручки благотворительным организациям.

Пример специй: Куркума, лемонграсс, листья каффир-лайма и галангал

Что вы получаете : Готовое к употреблению низкокалорийное, планы питания с мышечной массой и богатыми питательными веществами, начиная с 10 порций за заказ.

Сколько стоит: От $76 за 12 недели с 10 приемами пищи в неделю до $159 за 4 недели с 21 приемом пищи в неделю

Кто за этим стоит: Основатель и генеральный директор Натан Корн, защитник фитнеса и питания, который считает, что правильное питание может изменить вас и то, как вы себя чувствуете. Он создал компанию для поощрять внимание к здоровью по всей стране.

Почему это чисто: Каждый прием пищи готов свежий с нуля и завернутый в «зеленую» упаковку. А также варианты КЕТО доступны для всех планов подписки.

Дополнительный бонус: Их «Протеиновые Пекарня», надстройка, не требующая членства, предлагает набор из 25 лакомства с высоким содержанием белка за 39 долларов, включая шарики Oreo, домашние сникерсы и печенье Прелести из теста.

Пример Блюдо: Сырная кето брокколи и чеддер Выпечка

Что ты получаешь: Еженедельные наборы для еды с органическими продуктами и чистыми ингредиентами.У вас есть возможность выбрать свой план, основанный на диетических предпочтениях, включая палео, углеводы, безглютеновые, вегетарианские, веганские, пескетарианские и безвредные для диабета.

Что это стоит: От 52 долларов в неделю за двухразовое питание два человека до 176 долларов в неделю за четырехразовое питание для семьи из четырех человек

Кто за ним: Шеф-повар Джастин Келли, лучший известна своей прежней ролью шеф-повара в Slated Door, Джеймс Бирд Удостоенный наград ресторан и за ее появление в Iron Chef.

Почему это чисто: Они сертифицированы USDA для обработки органических продукты с более чем 99% органических продуктов. Их мясо и птица содержат антибиотики. и без гормонов, полученные от владельцев ранчо и фермеров, которые разводят животных ответственно, и 100% их морепродуктов выловлены в дикой природе.

Дополнительный бонус: Их упаковка пригодна для вторичной переработки и компостирования. Они также отдают долг обществу, поддерживая такие организации, как Feeding America и местные продовольственные банки.

Пример обед: Цыпленок по-сицилийски и капуста с зелеными оливками, каперсами и лимоном

Что вы получаете: Свежие, простые в приготовлении блюда из простых, богатых питательными веществами ингредиентов. У вас есть возможность выбрать свой план на основе диетических предпочтений, в том числе веганский, вегетарианский, без глютена, без молочных продуктов, без орехов и без сои.

Сколько это стоит: От 69 долларов в неделю за 11 предметов (рекомендуется для одного человека) до 129 долларов. в неделю по 21 предмету (рекомендуется для семей)

Кто за этим стоит: Основатель и генеральный директор Бен Маккин, бывший соучредитель и генеральный директор Savored, а также бывший советник Покрытие.Он создал компанию из желания упростить приготовление здоровой пищи.

Почему это чисто: Все растительно-ориентированное без консервантов, искусственное ингредиенты, транс-жиры, рафинированный сахар и пустые калории.

Дополнительный бонус: Все отправленные предметы можно соединить вместе для создания предложенного рецепты, или вы можете выйти из меню и создать свои собственные блюда. Вы также можете выбрать самовывоз продукты (например, супы и чашки киноа), которые не требуют приготовления с вашей стороны.

Пример блюда: Острая лапша с черной фасолью и орехами

Иллюстрации Кайлы Моффат

Men’s Health Box Весна 2018 Обзор коробки с подпиской

The Men’s Health Box — это сервис ежеквартальной подписки, курируемый редакторами журнала Men’s Health. Коробка стоит 89,99 долларов в квартал и обещает «крутую коробку с кураторскими продуктами» стоимостью более 150 долларов.

Коробка всегда доверху набита продуктами.Обычно в них нет места для упаковочного материала.

Men’s Health определенно упаковывает тонну в каждую коробку. Все это направлено на самосовершенствование в качестве цели, но они включают в себя предметы, связанные с модой и уходом за собой, а также со здоровьем и фитнесом.

Письмо от Давида Зинченко, директора Men’s Fitness

Информационная карточка перечисляет все, что находится в коробке, с кратким описанием и приблизительной стоимостью. Коробка обещает доставить товары, связанные с фитнесом, уходом за собой, модой, технологиями и едой / питанием — маленькие красочные значки показывают, какую категорию представляет каждый предмет.Я обнаружил, что обычно есть один технический предмет и несколько предметов для каждой из других категорий — всего 14 предметов в коробке!

Все, что есть в моей аптечке для мужчин в этом квартале.

Шелковый нагрудный платок Dibi ($37) Этот носовой платок изготовлен из 100% шелка сиреневого цвета с темно-синей отделкой.

DIBI отпечатан в нижней правой части платка. Они также включали руководство по эксплуатации, показывающее различные способы его использования!

Энергетический батончик Skratch Labs с шоколадной крошкой и миндалем ($2.65) Этот энергетический батончик идеально подходит в качестве перекуса во время тренировки или в качестве перекуса. Он сделан из настоящих ингредиентов, таких как овес, орехи, масло, морская соль, чипсы из коричневого риса и чипсы из киноа. У него восхитительный вкус, и я просто люблю жевать его, зная, что он содержит меньше сахара, чем обычные энергетические батончики.

Не содержит ничего искусственного, например подсластителей, красителей или связующих веществ. Это также без ГМО, без глютена, без молочных продуктов, веганский и кошерный.

Новозеландская вяленая говядина (6 долларов США). Если вы ищете вкусный источник белка, эта вяленая говядина просто идеальна.Он сделан из 100% говядины травяного откорма из Новой Зеландии, а также других натуральных ингредиентов.

Упаковка содержит нежные кусочки вяленого мяса размером с укус. Они имеют копченый вкус и сильную мясистую основу, которая была достигнута с помощью традиционного процесса копчения.

Он также поставляется в повторно закрывающейся упаковке, что делает его удобным перекусом, который можно взять с собой куда угодно. Я также могу просто запечатать его для последующего употребления.

Питательный крем для тела
Mint Tisane (бонус) Это крем для тела на растительной основе, изготовленный из богатой омега смесью масел арганы, жожоба и ши.Очень приятно пахнет благодаря экстракту цветков апельсина!
Формула гипоаллергенна и не содержит красителей, нефтехимии, синтетики и силиконов. Он такой кремовый и насыщенный, но очень впитывающий! Кожа стала гладкой и увлажненной на весь день!
Pulse Skincare Sore Muscle Rub (18,95 долл. США) Благодаря этому растиранию легче справиться с мышечной болью или отеком. Вам просто нужно набрать небольшое количество, слегка помассировать больную мышцу, дать впитаться и дождаться облегчающего эффекта.Он сделан из натуральных ингредиентов, а аромат лаванды делает его еще более расслабляющим. Прежде всего, у него нет запаха гари, как у обычных растираний мышц.
Восстанавливающий крем для рук Mint Tisane (7,21 долл. США) Этот крем для рук содержит богатую концентрацию растительных масел, включая масла хлопка, жожоба, миндаля, оливы и кукурузных зародышей. Он легкий и питательный, и он очень хорошо успокоил мои руки.
При постоянном использовании лечит и восстанавливает сухую потрескавшуюся кожу, создавая прочный защитный барьер!
SKLZ Hydro Roller ($22.50) В этом гидроролике я нашел нового компаньона в дороге, бутылку с водой и каток в одном. Он изготовлен из нержавеющей стали с наружным валиком из вспененного материала высокой плотности.
Герметичный и удобный для упаковки. Наполните его водой или энергетическими напитками, чтобы избежать обезвоживания, идете ли вы в спортзал или путешествуете куда-то далеко. Затем используйте внешнюю часть бутылки, чтобы разогреть мышцы, суставы и сухожилия перед тренировкой, игрой или активным отдыхом.
Компрессионные носки OS1st (25 долл. США) Эта пара носков, также известная как компрессионные носки FS4 для подошвенного фасциита, оснащена технологией Compression Zone, разработанной для надлежащей поддержки стопы и предотвращения травм.
Эти носки изготовлены из мягкой влагопоглощающей ткани с обработкой против запаха и правильно расположенной прокладкой, которая укрепляет структуру стопы и предотвращает возможные травмы.
Он хорошо сидит и очень удобен, идеально подходит как для тренировки, так и для любого другого вида спорта.
Носки Dead Soxy — ПОХОЖИЕ (25 долларов США). В коробке есть еще одна пара носков, и на этот раз они предназначены для переодевания!
Простота — высшая степень изысканности.
Полностью согласен!
Эта пара состоит из 75 % бамбука, 20 % полиэстера и 5 % эластана. Он имеет различные оттенки коричневого, привнося в костюмы или любой деловой повседневный наряд тонкую цветовую гамму.
Mint Tisane Bath Soap ($17) Мне нравится увлажняющая кремообразная пена, которую производит это натуральное мыло для ванн!
Гипоаллергенен, идеален для тех, кто склонен к покраснениям или раздражениям.Он не содержит агрессивных химикатов или консервантов, таких как BHT, EDTA, парабены и сульфаты, которые могут нанести вред чувствительной коже.
Мыло было красиво упаковано в коробку. Он также включает в себя карточку с перечислением преимуществ использования этого мыла.
Название бренда было выгравировано на верхней части гладкого мыла…
…а название мыла выгравировано на противоположной стороне.
Fresh E Buds ($79,95) В этой маленькой белой коробочке находятся наушники с функцией шумоподавления!
Fresh-E-Buds — это беспроводные наушники с поддержкой Bluetooth 4. 0, который автоматически подключится к вашему гаджету.
Он предназначен для подавления шума, что означает, что внешний мир не будет легко прерывать вас, когда вы слушаете любимую музыку или отвечаете на важный звонок.
Пара электронных наушников также поставлялась с кабелем USB, буклетом и чехлом.
В буклете указаны характеристики беспроводной гарнитуры.
Его можно полностью зарядить менее чем за 90 минут, что дает вам 8-10 часов воспроизведения.
Уникальный дизайн этих вкладышей в виде крыльев обеспечивает надежную посадку в ухе во время тренировки, бега или любых других физических нагрузок.
Они такие легкие!
Поскольку наушники созданы для людей, ведущих активный образ жизни, они также защищены от непогоды! Они смогут выдержать случайное падение в воду и тренировки с потом, что делает их идеальным аксессуаром для занятий спортом и активного отдыха.
Каждая пара беспроводных наушников поставляется с вкладышами малого, среднего и большого размера для идеальной посадки и максимального комфорта.
Коробка
Men’s Health всегда наполнена множеством отличных товаров, от ухода за телом до фитнеса, техники, еды и многого другого. Это как подписка на несколько подписок, но все удобно доставлено в одной коробке. Предметы этого квартала не только хорошо выглядят, но и практичны. В моем списке фаворитов беспроводные наушники и гидророллер. В целом, эту подписку определенно стоит приобрести, будь то для себя или в подарок.
Что вы думаете о коллекции Весна 2018?
Посетите Men’s Health Box, чтобы подписаться или узнать больше!
Bombay & Cedar Обзор коробки подписки на август 2018 г. + купон
Bombay & Cedar — это ежемесячная подписка на роскошную ароматерапию, косметику, хорошее самочувствие и образ жизни, в которой представлены веганские и экологически чистые продукты полного и роскошного размера.Ассортимент варьируется от эфирных масел, диффузоров, средств по уходу за кожей, книг, мероприятий, здоровых закусок и других сюрпризов для взыскательных женщин, которые ценят свое здоровье, хорошее самочувствие и живут вдохновенной жизнью.
СДЕЛКА: Скидка 10% на первую коробку! Используйте код купона HSLOVE10 .
Сама коробка выглядит довольно просто, но в ней есть все.
Коробка полна вкусностей!
Имеется информационная карточка со списком содержимого коробки этого месяца с кратким описанием и розничной ценой.Тема RENEW .
Bombay & Cedar в этом месяце отмечает свой первый год! Они обновили и упростили информационную карточку и буклет в один буклет меньшего размера. Нравится этот свежий взгляд!
На этой странице объясняется тема этого месяца.
Популярный бренд этого месяца — Sahara Rose.
Я многому научился, просто просматривая этот журнал.
Есть статья, в которой рассказывается о том, как обновить свой дух.
Все в моей коробке!
БОНУС ЗА РАЗМЕЩЕНИЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ Тканевая маска для лица с бамбуковым углем Feel Brilliant (7,12 долл. США) Эта маска для лица из бамбукового угля предназначена для очищения и детоксикации кожи. В нем даже была благодарственная записка! Сладкий!
Тканевая маска удаляет излишки кожного сала, бактерии и другие частицы, закупоривающие поры. Каждая маска из бамбукового волокна насыщена древесным углем и гиалуроновой кислотой, которые очищают и уменьшают пятна, оставляя кожу тонизированной и увлажненной.
Нанесите маску для лица на кожу и оставьте не менее чем на 30 минут, чтобы сыворотка впиталась в кожу и очистила ее от токсинов, затем снимите маску и вотрите оставшуюся сыворотку в кожу.
Rule Breaker Birthday Cake Blondie (2,61 долл. США; 2,49 долл. США на карточке) Это печенье без глютена и на растительной основе станет отличным лакомством в любое время, когда вы хотите удовлетворить свою тягу к сладкому. Он покрыт радужной посыпкой и кусочками белого шоколада. С днем рождения, Бомбей и Сидар!
Ожерелье-рассеиватель Chakra Love Gemstone ($59) Это рассеиватель, который можно носить и всегда носить с собой ЭО! Это красивое колье имеет шнурок из веганской кожи и великолепные драгоценные камни.
Он также содержит шарики лавы для рассеивания ваших любимых эфирных масел.
The Next Big Thing Doodle Book ($16,30) Это не обычный пустой блокнот с рисунками. Это дает вам вдохновение, чтобы дать вам больше идей для рисования и ведения журнала!
Это побуждает вас рисовать от всего сердца, потому что, кто знает, может быть, это станет следующей большой вещью!
Каждая страница имеет вдохновляющую заметку с каждой стороны, а остальная часть представляет собой большое пустое пространство, где вы можете рисовать, творить или записывать свои мысли!
Согласен с этим примечанием: улучшая уже существующую работу, можно придумать что-то действительно оригинальное и полезное!
NCLA Beauty Mani E.R. ($16) Неотложная помощь с ногтями может быть легко решена, если у вас есть этот набор под рукой!
Mani ER содержит машинку для стрижки, V-образную нажимную палочку, закругленную нажимную палочку, пилочку для ногтей и косметические ножницы!
Один из наших любимых предметов из этой коробки!
Эфирное масло красного апельсина Бомбей и Кедр ($10) Одним из эфирных масел, которые мы получили в этом месяце, является красный апельсин! Он помогает снять воспаление, способствует пищеварению, а также лечит порезы!
Эфирное масло гвоздичного листа Bombay & Cedar (10 долларов США) Другое эфирное масло, которое у нас есть, — это гвоздичное масло. Он отлично помогает при зубной боли, облегчает угревую сыпь, лечит микоз и стригущий лишай.
Ваши чайные существа ночного чая ($15) Вау! Эта коробка для чая выглядит… свирепо!
В коробке несколько вариантов чая. Всего 12 пакетиков по 2,5 грамма каждый.
Он также поставляется с информационным буклетом.
Этот чай обещает помочь вам иметь прекрасную кожу!
В нем есть чай для секса, чай от похмелья, чай счастья и чай энергии.
Мини-журнал также содержит полезные статьи и советы по здоровому образу жизни.
Очень много статей для чтения!
Внутри также объясняется, для чего полезен каждый пакетик чая.
Zatik Rejuva Tonic Cleanser (22 доллара США) Это очищающее средство, изготовленное из крови дракона, лаванды и других растительных экстрактов, лучше всего подходит для жирной и комбинированной кожи.
Его следует аккуратно вспенить и очистить ото лба до шеи. Формула бережно относится к коже и, самое главное, придает ей свежий и здоровый вид!
Sahara Rose Сублимирующее и укрепляющее молочко для тела ($39) Это укрепляющее молочко для тела содержит грушевое масло. Мгновенно увлажняет, увлажняет и оставляет на коже бархатистое сияние с нежным ароматом. Он также имеет оттенок величественного нероли.
№
Обильно нанесите на чистую кожу в любое время дня, даже после ванны. Пахнет так здорово и идеально подходит для повсеместного использования.
Я всегда с нетерпением жду эфирных масел от Bombay & Cedar, а также разнообразных товаров для здоровья и образа жизни, которые они предлагают. В этом месяце все дело в акте обновления, который проявляется в разных формах. Тема определенно хорошо сочетается со всем содержимым, так как я получила средства по уходу за кожей, чтобы обновить мою кожу, и блокнот для рисования, который побуждает меня обновлять свои мысли. В целом, это отличный бокс! Это заставляет меня волноваться, чтобы расслабиться и немного побыть наедине с собой!
Что вам больше всего понравилось в этом месяце в коробке Bombay & Cedar ?
Посетите Bombay & Cedar, чтобы подписаться или узнать больше!
.

Подписка на зож на 2018: Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Росстат впервые назвал число ведущих здоровый образ жизни россиян — РБК

Как считал Росстат

Клуб здорового образа жизни | Herbalife Nutrition

Клуб здорового образа жизни

Занимайтесь спортом вместе с нами!

Как проходят фитнес-встречи в Группе активного образа жизни?

Страница не найдена |

Архив за месяц

Архивы

Метки

На кого подписаться в Instagram — Zira.

Новости Росстата

на кого подписаться, чтобы начать вести правильный образ жизни

@wow.so.young

@yoga.detox

@dr.podanyova

@cilantro.ru

@salatshop

@doctor_komissarova

@lena_maxim

38 коробок подписки Tasty Healthy Food (попробуйте)

12 вкусных полезных блюд и закусок своими руками

6 комплектов питания и абонементы, которые сделают здоровое питание более удобным

Ниже приведены 6 услуг по здоровому питанию, благодаря которым здоровое питание (особенно в начале) становится легкой привычкой:

лучших ящиков ежемесячной подписки | Моя зависимость от подписки

Подписка на самые популярные коробки для здоровья и ухода за собой

8. BarBella Box – абонементный бокс для любителей кроссфита

10.Коробка CLEAN.FIT — коробка подписки Wellness для лучшего перекуса

11. Займитесь йогой –

12. TheraBox – коробка подписки Wellness для осознанности

13. The Barbell Box — абонемент на велнес для достижения целей тренировок

16 специально отобранных детокс-боксов на 2018 год

12 услуг подписки на здоровое питание для чистого питания

Men’s Health Box Весна 2018 Обзор коробки с подпиской

Bombay & Cedar Обзор коробки подписки на август 2018 г. + купон

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики

Подписка на зож на 2018: Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Росстат впервые назвал число ведущих здоровый образ жизни россиян — РБК

Как считал Росстат

Клуб здорового образа жизни | Herbalife Nutrition

Клуб здорового образа жизни

Занимайтесь спортом вместе с нами!

Как проходят фитнес-встречи в Группе активного образа жизни?

Страница не найдена |

Архив за месяц

Архивы

Метки

На кого подписаться в Instagram — Zira.

Новости Росстата

на кого подписаться, чтобы начать вести правильный образ жизни

@wow.so.young

@yoga.detox

@dr.podanyova

@cilantro.ru

@salatshop

@doctor_komissarova

@lena_maxim

38 коробок подписки Tasty Healthy Food (попробуйте)

12 вкусных полезных блюд и закусок своими руками

6 комплектов питания и абонементы, которые сделают здоровое питание более удобным

Ниже приведены 6 услуг по здоровому питанию, благодаря которым здоровое питание (особенно в начале) становится легкой привычкой:

лучших ящиков ежемесячной подписки | Моя зависимость от подписки

Подписка на самые популярные коробки для здоровья и ухода за собой

8. BarBella Box – абонементный бокс для любителей кроссфита

10.Коробка CLEAN.FIT — коробка подписки Wellness для лучшего перекуса

11. Займитесь йогой –

12. TheraBox – коробка подписки Wellness для осознанности

13. The Barbell Box — абонемент на велнес для достижения целей тренировок

​16 специально отобранных детокс-боксов на 2018 год

12 услуг подписки на здоровое питание для чистого питания

Men’s Health Box Весна 2018 Обзор коробки с подпиской

Bombay & Cedar Обзор коробки подписки на август 2018 г. + купон

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики

16 специально отобранных детокс-боксов на 2018 год