Почему то холодно то жарко: Основные причины озноба без температуры у женщин — клиника «Добробут»

Специалисты озвучили 5 главных причин, по которым человека бросает в жар

Приступы жара, периодически прокатывающиеся по телу человека, могут свидетельствовать о наличии некоторых серьезных болезней. Медики выявляют пять главных причин возникновения такого самочувствия.

Например, волны жара могут появляться при вегето-сосудистой дистонии, которая, по сути, и болезнью не является. Симптомами дистонии являются ухудшение памяти, чувствительность к изменениям погоды, проблемы со сном, тошнота, болевые ощущения в области грудной клетки, а также появление одышки.

Как правило, подобное состояние не связано с изменением работы сердца или кровеносных сосудов. Зачастую то в холод, то в жар бросает многих подростков и молодых людей, их беспокоит резкая смена температуры, а все по причине несформировавшихся гормонов и стремительного выброса адреналина.

Людям, которые подвержены мнительности и приступам раздражения, также хорошо известно аналогичное состояние, особо проявляющиеся во время приступов агрессии, стресса, страха, в моменты резких эмоциональных колебаний.

Второй причиной, когда человека может бросать то в жар, то в холод, является период менопаузы. Такая резкая смена самочувствия нередко проявляется при климаксе (так называемые горячие приливы). Подобным способом женский организм делает попытки отрегулировать температуру тела в период снижения уровня эстрогена, полового гормона у женщин. Происходит расширение кровеносных сосудов, тогда и возникает состояние жара и потливости, а во время их снижения – чувство озноба.

Но предпосылки данного состояния во время менопаузы до настоящего времени неизвестны. Но риски и опасения бессмысленны. Хотя неудобств такое состояние доставляет предостаточно – это и нарушения сна, и высокая потливость, и низкий уровень кровяного давления.

Третьей причиной являются заболевания простудой или гриппом. Состояние то жара, то озноба чаще проявляется при гриппе.

Четвертой причиной жара медиками названо давление. При высоком давлении резкая смена температуры происходит чаще всего в ночные часы. Нередко приступам то жара, то холода подвергаются люди, пережившие инсульт либо инфаркт. Это сопровождается повышением давления, частым пульсом, покраснением лица, появлением тревоги.

Причиной № 5 являются эндокринные заболевания. Заболевания эндокринной системы – это болезни, вызывающие нестабильную работу желез внутренней секреции. Такие недуги как тиреотоксикоз, гипотиреоз, а также сахарный диабет также могут стать причиной скачков терморегуляции.

• < Назад
• Вперёд >

причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Озноб: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение

Озноб – это ощущение холода, которое сопровождается появлением гусиной кожи, мышечной дрожи и бледностью кожных покровов. При ознобе происходят частые сокращения мышц, сужение сосудов и замедление микроциркуляции кожи, соответственно, снижается теплоотдача и возникает чувство зябкости. В большинстве случаев с ознобом сталкиваются при повышении температуры тела, однако этот симптом может возникать и по другим причинам, многие из которых требуют незамедлительного врачебного вмешательства.

Разновидности озноба

Наиболее важным для диагностики является определение связи озноба с температурой тела:

1. озноб, связанный с повышенной температурой тела;
2. озноб, возникающий при нормальной температуре тела;
3. озноб, возникший при переохлаждении.

По длительности различают:

1. постоянный озноб – длительностью более часа;
2. кратковременный озноб – продолжительностью несколько минут.

По частоте различают:

1. Однократный озноб – возникает при инфекционных заболеваниях с острым началом, таких как пневмония, ангина, грипп; при аллергических реакциях и некоторых других ответных реакциях организма, например, при переливании компонентов крови.
2. Многократный озноб – чередование лихорадки с периодами нормальной температуры (характерно для малярии, возвратного сыпного тифа).

Возможные причины возникновения озноба

Наиболее частой причиной озноба является инфекция, вызывающая повышение температуры тела.

Лихорадка – это аутоиммунный ответ организма на простуду, грипп и т. д. Известно, что повышенная температура тела затрудняет размножение вирусов и позволяет иммунной системе более эффективно бороться с болезнью.

Мозг получает сигнал для повышения температуры тела, после чего в организме усиливается процесс теплопродукции и снижается теплоотдача, в этот момент и возникает озноб.

Редкое, но опасное инфекционное заболевание – малярия, передающаяся комарами рода Anopheles. Малярия сопровождается высокой температурой и сильным ознобом, который наступает внезапно и продолжается до двух часов.

Пациенты, недавно вернувшиеся из тропических стран и жалующиеся на лихорадку с ознобом, должны быть обязательно обследованы на предмет малярии.

Не стоит забывать, что не только инфекционные заболевания, но и онкологический процесс может стать причиной озноба. В таком случае у пациента также наблюдается снижение массы тела, потливость, особенно в ночное время, повышенная утомляемость, ухудшение аппетита.

Озноб может стать следствием сильного переохлаждения. При этом состоянии кровеносные сосуды сужаются, в организме замедляется не только кровоток, но и обменные процессы.

Не самой частой, но все же встречающейся в медицинской практике причиной озноба может стать синдром Рейно, характеризующийся кратковременными спазмами сосудов концевых фаланг кистей и стоп. Данное состояние чаще регистрируется у женщин, а провоцирующим фактором является холод.

Что касается появления озноба при нормальной температуре тела, то и здесь причин тоже немало.

Эндокринологические нарушения и заболевания. Например, для пациентов с недостаточной функцией щитовидной железы жалобы на озноб – совсем не редкость. Больные сахарным диабетом могут ощущать зябкость в момент резкого снижения уровня глюкозы. У женщин причиной появления озноба порой становится гормональный дисбаланс во время климактерического периода.

Озноб может быть одним из симптомов анемии – заболевания, сопровождающегося снижением количества красных клеток крови (эритроцитов) и содержащегося в них гемоглобина.

Нередко озноб возникает в ответ на повышение

или понижение артериального давления. В таком случае помимо озноба пациента будут беспокоить головокружение, резкая слабость, тошнота, рвота.

Озноб без повышения температуры может быть симптомом хронизации инфекционного процесса.

На озноб нередко жалуются люди с дефицитом массы тела (значение индекса массы тела менее 18,5 кг/м2). Для расчета индекса массы тела нужно значение массы тела в килограммах разделить на значение роста в метрах, предварительно возведенное в квадрат.

В некоторых случаях стресс, психоэмоциональное напряжение и тяжелые физические нагрузки являются причиной озноба на фоне нормальной температуры тела.

Озноб может стать побочной реакцией на прием некоторых медикаментов, поэтому при обращении к врачу следует сообщать обо всех принимаемых лекарственных препаратах.

Таким образом, озноб возникает при следующих заболеваниях:

1. Острые респираторные заболевания (грипп, ОРВИ, коронавирус).
2. Острые инфекционные заболевания верхних и нижних дыхательных путей (синусит, ангина, перитонзиллярный абсцесс, крупозная пневмония).
3. Бактериальный эндокардит.
4. Инфекционные и воспалительные заболевания пищеварительной системы (бактериальный гастроэнтерит, ротавирусная инфекция, острый панкреатит).
5. Инфекционные и воспалительные заболевания верхних и нижних мочевыводящих путей (цистит, уретрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь).
6. Заболевания эндокринной системы (гипотиреоз, сахарный диабет).
7. Гипертонический криз.
8. Онкологические заболевания.
9. Туберкулез.
10. Малярия.
11. Аллергическая реакция.
12. Переохлаждение.
13. Анемия.
14. Стресс, тревожное расстройство, депрессивное расстройство.

К каким врачам обращаться при появлении озноба

Если озноб возник на фоне высокой температуры, особенно у пожилых пациентов или маленьких детей, гипертонического криза, резкого падения сахара в крови, аллергической реакции, то может потребоваться экстренный вызов скорой медицинской помощи.

Поскольку озноб является симптомом многих заболеваний, то в первую очередь стоит обратиться к врачу-терапевту, который проведет первичное обследование и примет решение, к какому узкому специалисту направить пациента. Может потребоваться консультация следующих специалистов: врача-гастроэнтеролога, гематолога, эндокринолога, инфекциониста, онколога, нефролога, невролога.

Диагностика и обследования при ознобе

При обращении пациента с жалобами на озноб врач собирает подробный анамнез, выясняет, сопровождается ли озноб повышением температуры, проводит тщательный физикальный осмотр пациента с целью поиска инфекционного очага, выясняет, какие еще симптомы беспокоят больного, узнает, принимает ли пациент какие-либо лекарственные препараты.

В зависимости от предполагаемой причины появления озноба с целью уточнения диагноза врач может назначить следующие обследования:

• клинический анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой позволяет выявить воспалительные изменения при различных инфекционно-воспалительных, аллергических заболеваниях, исключить анемию;

Озноб без температуры причины — Как избавиться от озноба, боли и слабости

Наверняка каждому человеку доводилось встречать за время своей жизни таких людей, которые постоянно мерзнут. Даже летом, когда все вокруг стремятся по максимуму «оголиться», чтобы было не так жарко, эти мужчины и женщины могут кутаться в шерстяные свитера и носить плотные брюки. Постоянный озноб без температуры – это особенность, которая чаще всего бывает присуща девушкам и женщинам астенического телосложения. Тем не менее, страдать от озноба порой доводится и крепким представителям сильного пола, на первый взгляд просто пышущим здоровьем.

Почему же такое происходит? Прежде всего, необходимо отметить, что озноб и слабость сами по себе не являются заболеванием – это не более чем симптомы. Они могут свидетельствовать о наличии у пациента эндокринного или инфекционного заболевания, а также доброкачественного или злокачественного новообразования в организме. Кроме того, озноб часто беспокоит тех людей, в теле у которых развивается воспалительный процесс, который сопровождается нагноением.

Наиболее распространенные причины озноба

Первая мысль, которая появляется у человека, отмечающего у себя головную боль, озноб и слабость – это то, что он заболел ОРВИ или гриппом. Организму больного приходится вырабатывать большое количество тепла, поэтому у таких пациентов в большинстве случаев повышается температура. Эти симптомы могут сопровождаться насморком, головной болью, ломотой в костях и другими признаками болезни. Ни в коем случае не следует переносить недомогание на ногах! Обратитесь за медицинской помощью и как можно скорее начинайте лечение.

Нередко ощущением холода у людей с гиперчувствительной нервной системой сопровождается сильное волнение. Кроме того, это может быть следствием испуга. Это преходящий симптом – как только человек сумеет расслабиться и успокоиться, он перестает мерзнуть. Во многих случаях озноб без температуры является привычным спутником тех людей, рабочее артериальное давление которых ниже нормы. Кроме того, у женщин причиной озноба могут быть первые дни менструального цикла, а также начало беременности.

Часто причина озноба – это всевозможные нарушения у пациента периферического кровообращения. Особенно много таких людей проживает в регионах, для которых нормой является сырая холодная погода. У таких пациентов кровоснабжение пальцев верхних и нижних конечностей снижено. Визуально это можно определить по покраснению и опуханию кожных покровов. Симптомы сопровождаются сильным зудом.

Не понаслышке неприятные ощущения, которыми сопровождается озноб, знакомы людям, которым поставили диагноз «Сахарный диабет». Кроме того, этот симптом может свидетельствовать о наличии у пациента и других разновидностей эндокринных заболеваний. К примеру, у пациентов с недостаточной функцией щитовидной железы к ознобу и боли в голове могут присоединяться следующие симптомы:

• выпадение волос вплоть до облысения;
• резкое увеличение массы тела вплоть до ожирения;
• перемены настроения от полной эйфории до истерии и депрессии;
• чрезмерно сухая кожа на лице и теле;
• слабость, сонливость, снижение работоспособности и т.д.

Ощущение холода связано с недостаточным вырабатыванием железой гормонов, следствие которого – нарушение терморегуляции. Кроме того, подобные симптомы нередко наблюдаются у женщин в возрасте 50 лет и старше. Это связано с климаксом.

Наконец, пациенты с ВСД часто страдают от озноба и слабости. Им может быть холодно даже в июле, когда все надевают легкие платья, шорты, майки и шлепанцы. Дело в том, что у страдающих от вегето-сосудистой дистонии людей может быть серьезно нарушена терморегуляция. Таким пациентам необходимо почаще бывать в саунах и банях, а также начинать каждое свое утро с контрастного душа. В холодное время года купание в проруби может помочь им укрепить сосуды и улучшить терморегуляцию. Наконец, курс массажа, проведенный у квалифицированного специалиста, может сыграть роль «скорой помощи» для таких людей и на время избавить их от озноба.

Обратите внимание, что вышеперечисленные методы оздоровления организма непригодны для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями лиц.

Как избавиться от озноба?

Если озноб спровоцирован проникновением в организм вирусной инфекции, то необходимо бросить все силы на лечение заболевания. Придерживайтесь схемы лечения, предписанной лечащим врачом, и выполняйте все его рекомендации. Постельный режим в сочетании с приемом фармпрепаратов, в том числе и жаропонижающих, полосканиями горла и питьем большого количества жидкости поможет за считанные дни избавиться от всех проявлений болезни.

Как избавиться от озноба, спровоцированного какими-либо эндокринными заболеваниями? Для этого необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и начать лечение выявленных неполадок в организме под чутким руководством специалиста. В нашей частной клинике в Рязани ежедневно принимают пациентов лучшие эндокринологи города, а также доктора других специальностей. Диагностическое отделение «ОН КЛИНИК в Рязани» оборудовано по последнему слову медицинской техники. Обследование у нас не займет много времени и позволит узнать все о том, как работает Ваш организм!

Если причина озноба – это пребывание в стрессе или сильное волнение в преддверии каких-либо событий, то расслабиться, успокоиться и согреться поможет горячий чай, лучше травяной – с мелиссой или ромашкой. Кроме того, можно принять легкое успокоительное, например, валерианку. Но не злоупотребляйте приемом препаратов – обратитесь к врачу и пройдите обследование! По его результатам доктор назначит Вам эффективное лечение.

Как бы то ни было, постоянный озноб – это не просто особенность организма, а скорее симптом того, что в его работе что-то не так. Запишитесь к нам на прием, и наши квалифицированные специалисты сумеют выявить причину озноба и устранить ее!

Горячо-холодно: рассказываем, почему одни люди постоянно мёрзнут, а другим вечно жарко

Проблемы с сосудами. Часто холодные ноги или руки – это признак нарушения периферического капиллярного кровообращения. Тепло просто не доходит до конечностей.

Гипотоники (люди с низким давлением) знают, что такое повышенная «мерзлявость»: снижение давления приводит к нарушению кровоснабжения, что опять-таки становится причиной внутреннего «холода».

Что делать? В этом случае стоит принять курс витаминов, увеличить физическую активность, добавить прогулок на свежем воздухе, скорректировать питание (добавить овощей и фруктов, убрать рафинированную пищу). Гипотоникам можно пить больше одной чашки чая или кофе в день, чтобы немного повысить давление.

Диабет. Заболевание становится причиной нарушения обмена веществ, а также серьёзных проблем с сердечно-сосудистой системой. В таких случаях пациенты часто жалуются на постоянно холодные ноги, которые при этом ещё и теряют чувствительность.

К этому добавляется постоянная сухость во рту. Особенно если она остаётся даже после обильного питья, а сильная жажда сопровождается постоянным посещением туалета. Может наблюдаться головокружение, резкое увеличение или потеря веса.

Что делать? Записаться к врачу-эндокринологу, который подберёт лечение.

Недостаток сна. Оказывается, одной из главных причин, влияющих на ощущение температуры окружающей среды, является качество сна. В случае, когда организм не получает достаточно времени для отдыха, первой начинает страдать функция терморегуляции и, как следствие, появляется озноб. Учёным, кстати, пока так и не удалось выяснить, по какой причине это происходит.

Что делать? Постарайтесь нормализовать свой график сна. Соблюдайте режим – ложиться и просыпаться нужно в одно и то же время, в идеале сон должен длиться с 22.00 до 6.00. За 4 часа до сна не стоит пить кофе и спиртные напитки, а также лучше отказаться от слишком обильной еды.

Озноб при температуре — причины и что делать, если знобит и ломит тело

29.10.2021 г.

501 834

7 минут

Содержание:

Причины
Почему появляется озноб без температуры?
Что делать при ознобе
Можно ли предупредить озноб?
Список литературы

 

Озноб у взрослого возникает из-за спазма поверхностных сосудов кожи и сопровождается дрожью, при которой отдельные мышечные волокна начинают сокращаться, и ощущением гусиной кожи из-за сокращения мышц, поднимающих волоски на руках и ногах. При этом человек ощущает холод, старается закутаться в одеяло или свернуться калачиком. Таким способом организм пытается согреться^4,5.

Причины

Чаще всего озноб наблюдается на фоне лихорадки³, которая сопровождает практически все инфекционные заболевания⁴ – это универсальная реакция организма⁴. Когда в него проникают микробы и вирусы, организм «защищается», повышая температуру тела^2,3.

Поскольку при мышечных сокращениях образуется больше тепла⁶, значит, чем выраженнее озноб, тем выше температура тела². Легкое познабливание характерно для 38 – 39⁰С, «стучание зубами» и сильная дрожь — для лихорадки в пределах 39⁰ – 40⁰С. Потрясающие ознобы, охватывающие все тело, возникают при температуре выше 40⁰С^3,6.

Познабливание и лихорадка могут беспокоить при различных инфекционных заболеваниях, например, при простуде, гриппе³ или когда в каком-либо органе, — например, в сердце, почках, плевре, легких или венах, — образуется очаг гнойного воспаления⁷. Причина симптомов — пирогены или вещества, способные воздействовать на центр терморегуляции в головном мозге. Пирогенами могут быть биологически-активные вещества, которые выделяют бактерии, вирусы и другие возбудители³.

Иногда в качестве пирогенов выступают не возбудители инфекций, а вещества, которые образуется в самом организме при повреждении и распаде тканей — воспалении, ушибах, кровоизлияниях^2,3.

Даже если вы ощущаете холод, дрожь в теле, а градусник показывает температуру выше 37⁰С, причиной может быть вовсе не воспаление и даже не инфекция, а следующие состояния:

• Нервное перенапряжение. При нейроциркуляторной дистонии (неврозе) озноб нередко начинается вечером или ночью. Его может спровоцировать эмоциональный стресс¹⁶.
• Гормональный дисбаланс. Познабливание у женщин на фоне повышенной температуры (37-38⁰С) — частый признак климакса^3,7 или предменструального синдрома¹⁸.
• Болезни крови. Симптомы, напоминающие инфекционную лихорадку с дрожью, могут быть признаком гемолитической анемии или лимфомы¹⁴.
• Гипертермия. Перегревание организма возникает после интенсивного физического перенапряжения, если температура окружающей среды выше 26,7⁰С¹⁴. В таких условиях нарушается теплоотдача, и излишек тепла накапливается в теле⁵. Перегреванию подвержены спортсмены, участвующие в соревнованиях в стране с непривычным климатом, при этом не соблюдающие правильный питьевой режим, а также люди, страдающие ожирением¹⁴.

Почему появляется озноб без температуры?

Познабливание может возникать также на фоне нормальной и даже пониженной температуры тела^1,2,14. При переохлаждении, — например, при длительном пребывании на холоде или погружении в холодную воду,^1,2 — сосуды сужаются, чтобы тело не теряло тепло. К примеру, тренированные пловцы с достаточным количеством подкожного жира, сохраняющего тепло, как правило, не ощущают дрожи в холодной воде. Но у худых людей с низким уровнем физической активности в похожих условиях быстро нарушается кровообращение, развивается сильная дрожь, переходящая в озноб, а температура тела может даже упасть¹⁴.

К другим причинам озноба без температуры относятся:

• гипогликемия — снижение уровня глюкозы в крови — у больных сахарным диабетом⁹;
• гипотиреоз — дефицит гормонов щитовидной железы¹⁵;
• гипертонический криз — резкий и значительный подъем артериального давления⁸.

Дрожь без лихорадки может возникать, если между приемами жаропонижающих препаратов проходит много времени. Эти лекарства быстро сбивают температуру, но при их неправильном применении иногда возникает побочный эффект — сокращение мускулатуры, то есть дрожь в теле. Чтобы таких явлений не возникало, проконсультируйтесь со специалистом, он подскажет, как правильно  принимать жаропонижающие средства¹⁴.

Что делать при ознобе

При переохлаждении достаточно согреться — надеть теплую одежду, выпить горячего чаю или молока¹. Если при гриппе или простуде на фоне лихорадки (выше 38⁰С) и озноба самочувствие ухудшается,  ноги и руки становятся холодными, а кожа «мраморной», есть вероятность, что температура тела будет повышаться, а значит, нужно принимать меры^2,10. В первую очередь обратитесь к врачу в поликлинике или вызовите доктора на дом.

Чтобы облегчить неприятные симптомы, при появлении озноба следует:

1. Закутаться в одеяло и согреться. Не нужно бояться, что температура начнет подниматься еще быстрее. Организм при лихорадке не утрачивает способность сопротивляться внешнему нагреванию².
2. Обтереть тело теплой водой при температуре  41⁰С и выше. Испаряясь с поверхности кожи, вода будет удалять тепло и способствовать ее постепенному охлаждению. Но помните, что нельзя обтирать кожу холодной водой: резкое охлаждение вызывает еще больший мышечный и сосудистый спазм, усиливает озноб и ускоряет рост температуры¹⁰.  За 30 минут до обтирания следует принять жаропонижающий препарат¹⁰.

Если проводить обтирание, не приняв жаропонижающее, может появиться озноб — из-за дрожи в теле температура вновь поднимется¹⁷.

Для борьбы с лихорадкой и другими признаками простуды (ОРВИ) и гриппа предназначены препараты на основе парацетамола, например, комбинированные средства РИНЗА® и РИНЗАСИП®, которые можно использовать взрослым и подросткам с 15 лет, и РИНЗАСИП ® для детей с 6 лет^11,12.

• В состав таблеток РИНЗА® включены парацетамол, фенилэфрин, хлорфенамин и кофеин. Препарат готов к действию через 10 минут после приема¹³, уменьшает мышечную и суставную боль, снижает высокую температуру¹¹. Также РИНЗА® облегчает дыхание при отеке дыхательных путей, способствует уменьшению першения в горле, зуда глаз и носа¹¹.
• Порошки для приготовления напитка РИНЗАСИП® с витамином С, помимо парацетамола, фенилэфрина, фенирамина и кофеина, содержат аскорбиновую кислоту. РИНЗАСИП® с витамином С со вкусом апельсина, лимона или черной смородины уменьшает симптомы простуды и способствует повышению сопротивляемости организма¹².

Внимание! Принимать жаропонижающие препараты можно не более 5 дней^11,12. Если жар, дрожь и ощущение холодане проходят или возникают повторно, следует проконсультироваться со специалистом и выяснить причины этого состояния⁴.

Можно ли предупредить озноб?

Чтобы избежать появления этого симптома, нужно в первую очередь воздействовать на его причины — избегать ситуаций, в которых он возникает, например, переохлаждения или тренировок в условиях высокой температуры воздуха¹⁴. Также важно укреплять иммунитет и начинать лечение простуды при первых ее симптомах. Если познабливание не связано с простудой и возникает периодически^8,14,16, нужно своевременно обратиться к врачу, чтобы предупредить новый приступ. Ведь в таких случаях озноб может быть сигналом, который организм подает при различных хронических заболеваниях².

 

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Список литературы:

1. Авхименко М. М. Холодовая травма: неотложная медицинская помощь, профилактика // Медицинская сестра / №1. – 2014. – С. 33-39.
2. Висмонт Ф. И. Избранные лекции по патофизиологии. Лихорадка. // Минск. – 1997. – 21 стр.
3. Гончарова О. М., Лобанова Е. В. Лихорадочный синдром в практике участкового терапевта // Учебное пособие / Амурская ГМА – 2018 год.
4. Зверева Н. Н., Сайфуллин М. А. Лихорадка: причины, ошибки, оптимальный подход // Медицинский совет / №11. – 2018. – С. 158-161.
5. Калюжная Л. И., Земляной Д. А. Нарушения теплообмена. Лихорадка // Педиатр / томVI. — №1. — 2015. – С. 125-133.
6. Литвицкий П.Ф. Нарушения теплового баланса организма. Лихорадка // Опросы современной педиатрии / ТОМ 8 – №6. – 2009 – С. 55-63.
7. Цогоева Л. М., Снопков Ю. П., Лавров Е. В. Лихорадка неясного генеза (в помощь практикующему врачу) // Медицина неотложных состояний // №5 (60). – 2014. – С. 40-45.
8. Подольская А. А., Ким З. Ф., Пальмова Л. Ю. Гипертонический криз: дифференцированный подход к терапии // Вестник современной клинической медицины // 2015 Том 8, приложение 1, С. 142-146
9. Старостина Е. Г. Гипогликемия и гипогликемическая кома // Медицинский совет / №5-6. – 2013. – С. 6-10.
10. Захарова И. Н., Коровина Н. А., Овсянникова Е.М. Лихорадка
    многообразие причин и сложность решения // Медицинский совет / №2. – 2013. – С. 82-90.
11. Инструкция по применению РИНЗА® таблетки: https://www.rinza.ru/instrukciya/rinza-tabletki, https://www.rinza.ru/products/tabletki/rinza-tabletki
12. Инструкция по применению РИНЗАСИП® с витамином С: https://www.rinza.ru/instrukciya/rinzasip-poroshki, https://www.rinza.ru/products/poroshki/rinzasip-s-vitaminom-c.
13. Парацетамол в составе достигает максимальной концентрации в плазме крови минимум через 10 минут. Не связано с действием на симптомы. «Фармакология и фармакокинетика» под редакцией Марка Томлина, стр. 62, 2010 год.
14. Никонов В.В., Феськов А.Э., Федак Б.С. Лихорадочные состояния в клинической практике // Медицина неотложных состояний. Избранные клинические лекции. Том 4 — 2-е изд., испр. и доп. / Донецк: Издатель Заславский А.Ю., 2012. — 512 с. / ISBN 978-617-632-001-2
15. Окороков Л. Н. Диагностика болезней внутренних органов: Т. 2. Диагностика ревматических и системных заболеваний соединительной ткани. Диагностика эндокринных заболеваний: — М. Мед. лит., 2005-576 с .
16. Окороков А.Н. Диагностика болезней внутренних органов: Т. 7. Диагностика болезней сердца и сосудов: — М. Мед. лит., 2003 — 416с.
17. Делягин В.М. Лихорадка. Многообразие причин и сложность решения / На допомогу педiатру. №1 2013, с.80-83.
18. Предменструальный синдром: тактика ведения пациенток в амбулаторно поликлинической практике. В.Н. Серов, В.Л. Тютюнник,М.А. Твердикова // Репродуктивная эндокринология   №4 (12) / 2013 С.30-34.

Постоянно морозит? Причины, вызывающие состояние постоянного холода

Если человек все время мерзнет без видимых причин и повышения температуры, причиной могут быть проблемы со здоровьем.

Вот пять причин, из-за которых вас может круглый год не покидать ощущение холода, и дело здесь не только в плохой погоде.

Гипотония. Низкое кровяное давление может быть наследственным. Кроме постоянно холодных рук и ног могут беспокоить головокружение, головная боль.

Обильное питье, регулярные упражнения или чашечка кофе помогут стимулировать кровообращение и повысить кровяное давление.

Анемия. Дефицит железа может появиться из-за недоедания или сильного менструального кровотечения. Симптомы — слабость, утомляемость, нерегулярное сердцебиение, бледность, головная боль.

Сдайте анализ крови. С помощью пищевых добавок восполните дефицит недостающих элементов. Веганы и беременные испытывают острый и постоянный дефицит фолиевой кислоты.

Недостаток сна. Если спите мало или нерегулярно — это отрицательно сказывается на биоритме, который отвечает за регулировку температуры тела. Постоянно морозит — из-за его нарушения.

Постарайтесь наладить регулярный режим ночного сна, спите не менее 7 – 8 часов в сутки. При бессоннице обратитесь к врачу.

Потеря веса. Ограничение калорий во время диеты может привести к замедлению метаболизма, из-за чего регулирование температуры тела происходит хуже, поэтому и морозит.

Если вы временно сидите на диете, то устойчивость к холоду улучшится. При подозрении на расстройство пищевого поведения срочно обратитесь к психологу.

Синдром Рейно. Даже небольшой холод вызывает болезненные спазмы. Это характерно для молодых женщин с низким кровяным давлением и пожилых людей с ревматизмом.

У молодых людей симптомы обычно уменьшаются с возрастом. Теплые перчатки, отказ от курения и снижение стресса имеют профилактический и смягчающий эффект. Если же состояние, при котором постоянно морозит, стало хроническим, стоит попробовать лекарства для увеличения кровоснабжения.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, почему постоянно немеют пальцы на руках.

Что делать, если в доме очень жарко или холодно?

Зима уверенно вступила в свои права, а это означает, что отопительный сезон 2018-2019 гг. в самом разгаре. И периодически в МУП УИС поступают жалобы от жителей домов, что мы «слишком сильно топим, в квартире жарко».

Чтобы узнать, от чего зависит нагрев батарей в квартире, нужно понять, как в целом устроена отопительная система. Не будем вдаваться в технические подробности, рассмотрим общую схему.

В городе работают десятки котельных. К каждой котельной, чаще всего, подключено несколько жилых домов. Котельная и жилые дома соединены трубами, по которым идет горячая вода (теплоноситель). Нагревают воду установленные в котельных котлы. Температура, до которой нагревают воду, зависит от погоды: чем на улице холоднее, тем сильнее ее греют. Для этого разработан график регулирования, которого обязаны придерживаться все котельные города. Он составлен таким образом, что вода из котельной выходит с температурой, достаточной для обеспечения теплом абсолютно всех домов, даже самых удаленных.

Итак, вода «выходит» из котельной одинаковой и достаточной температуры для всех потребителей, затем она попадает в трубы, по которым и «идет» в дома, далее — в батареи в каждой квартире. Все дома в городе разные — есть новые, выполненные из современных теплоизоляционных материалов, есть уже довольно старые, а также кирпичные, панельные, высотные и малой этажности. Так, в одном доме при одинаковой температуре воды в батареях будет жарко, а в другом  может быть и холодно. Играет роль и на каком этаже расположена квартира,  угловая она или нет, какие батареи установлены, утеплен ли фасад, герметичны ли окна. Например, если окна новые, пластиковые, то в квартире будет намного теплее, чем если   стоят старые, деревянные рамы.

От того, где в доме расположено помещение, какое оно по назначению, зависит и сколько тепловой энергии нужно каждой комнате индивидуально. Регулировка температуры воды в доме осуществляется в подвале или на техэтаже этого дома, в месте, где вода из котельной по трубе пришла в дом, но еще не «разошлась» по батареям (в тепловом узле). Регулировку в тепловом узле  может делать только управляющая компания (ЖЭУ). В этом случае также действует свой собственный температурный график дома.

Напоминаем, что какой должна быть температура в жилых помещениях, прописано в СанПиН 2.1.2.2645-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям проживания в жилых зданиях и помещениях». Так, в жилых комнатах температура не должна быть ниже плюс 20 градусов и не выше плюс 24 градуса.  В ночное время — с ноля до пяти часов утра — для жилых комнат допускаются отклонения температуры в меньшую сторону от нижней границы диапазона, но не более чем на три градуса.

То есть, если в доме очень жарко или холодно, нужно обратиться в свою управляющую компанию, которая отрегулирует работу теплового узла и температуру подаваемой воды. Кроме этого, в своей квартире можно установить современные батареи с термостатами – регуляторами температуры воды в батарее в зависимости от температуры внутри помещения. Бывает такое, что на нижних этажах жарко, а на верхних жильцы мерзнут,  или в одной комнате холодно, а в другой – жарко. В этих случаях управляющая компания должна провести работы по балансировке системы отопления во всем доме. Очень часто жильцы жалуются на низкую температуру в помещениях, хотя она соответствует параметрам СанПиН (например – многим жителям температура внутри помещения в 22 градуса кажется низкой, жалуются на холод). Это, конечно, право жителей требовать повышения температуры, но необходимо помнить, что в большинстве домов повышение температуры в одной квартире приведет к повышению температуры у соседей снизу или сверху, которые тоже могут стать недовольными уже перетопу. Правильно – принимать коллегиальное решение всеми жителями и давать задание управляющей компании от лица старшего по дому. Кроме этого, на комфортность проживания влияет такой показатель как влажность, и во многих случаях изменение этого параметра позволяет сделать проживание комфортным.

Бывают случаи, когда поступают жалобы от всех жильцов, проживающих в квартирах, расположенных  на разных этажах, в разных подъездах или в разных секциях одного дома — это повод обратиться не только в свою управляющую компанию, но и непосредственно в МУП УИС. В рабочее время это можно сделать по телефону 246-26-96 (приемная), а  центральная диспетчерская служба принимает звонки  круглосуточно:  246-37-33; 246-37-27.  Если проблемы возникли по нашей вине, аварийная служба предприятия решит их оперативно и в круглосуточном режиме. За время доставленного неудобства сбытовыми службами МУП УИС производятся перерасчеты, предусмотренные договорами, заключенными с управляющими компаниями или жителями.

Хотелось бы отдельно отметить, что бытующее мнение о том, что «тепловики чересчур уж сильно топят, потому что им нужно продать свой товар», — неверно. На каждом отапливаемом объекте или жилом доме управляющие компании могут «взять» столько тепла, сколько необходимо —  МУП УИС обеспечивает такую возможность выдерживанием параметров теплоносителя по графику на входе в дом.  Это как с электричеством. К каждому дому идут кабельные линии, которые могут дать тысячи киловатт электроэнергии. Однако это не означает, что использовать нужно обязательно все, или что «электрики насильно заставляют жильцов потреблять электроэнергию». Жители сами решают сколько им нужно включая и выключая электроприборы. У кого-то свет может гореть круглосуточно, а кто-то включает его максимум на час в день. Также и с теплоэнергией – сколько гигакалорий тепла будет расходоваться в каждом конкретном доме, зависит от людей, проживающих в доме. И помочь правильно, рачительно их распределить без ущерба комфорту жителей — обязанность  управляющих компаний.

Почему мне все время жарко (или холодно)?

Как семейный врач я каждый день вижу пациентов с различными симптомами и состояниями.

Одна жалоба, которую я иногда слышу от пациентов, заключается в том, что они часто постоянно чувствуют себя либо слишком горячими, либо слишком холодными. Все люди разные, поэтому ответ на этот вопрос не всегда один и тот же. Вот что вам следует знать:

Почему мне всегда жарко (или холодно)?

Чувство холода может быть симптомом нескольких различных состояний, включая анемию, состояние, часто вызываемое недостатком железа в крови, и гипотиреоз, состояние, при котором организм не вырабатывает достаточное количество гормона щитовидной железы, чтобы контролировать основные метаболические процессы. функции.

С другой стороны, сверхактивная щитовидная железа, называемая гипертиреозом, может вызывать чувство жара. Когда организм вырабатывает слишком много гормонов, это может повлиять на регуляторную систему и вызвать перегрев. Другая причина постоянного ощущения жара может быть связана с гормональными изменениями, которые сопровождают менструальный цикл. Уровень гормона прогестерона повышается во второй половине вашего цикла, поэтому вы с большей вероятностью почувствуете себя теплее, чем обычно, во время овуляции. Стресс, беременность и менопауза (т.е. приливы) также могут вызвать перегрев тела.

Когда пациенты упоминают, что им слишком жарко или слишком холодно, я обычно оцениваю их симптомы в зависимости от их возраста и пола. Например, молодым женщинам репродуктивного возраста я начинаю задавать вопросы, касающиеся щитовидной железы и анемии. Мы также можем проводить тест на беременность у женщин репродуктивного возраста из-за гормональных сдвигов, которые происходят в это время. Что касается пожилых женщин, я также думаю о заболеваниях щитовидной железы, но обязательно спрашиваю о менструальном анамнезе, поскольку менопауза может вызывать приливы.

Другие причины холода могут включать синдром Рейно (редкое заболевание кровеносных сосудов), анорексию и дефицит B12. Другие причины жара могут включать стресс, чрезмерное употребление кофеина и избыточный вес.

Как правило, пациенты женского пола имеют дело с контролем температуры чаще, чем мужчины, и причина обычно связана с метаболизмом, например диабетом, заболеванием щитовидной железы или анемией.

Что я могу сделать?

Я обычно советую пациентам записываться на прием отдельно, чтобы обсудить свои симптомы.Я также попрошу их вести дневник об эпизодах, связанных с непереносимостью холода или жары (т.е.когда они ощущают симптомы или когда определенные вещи вызывают их?).

Одна вещь, которую действительно полезно знать, — это как долго у вас наблюдаются симптомы. Некоторые говорят: «Мне всю жизнь было холодно или жарко, с детства». Таким образом, метаболические причины не могут быть основной причиной. Знание других симптомов также помогает сузить диагноз, особенно когда это может быть одно из двух состояний. Если у вас сохраняются симптомы, ведение дневника для их регистрации будет действительно полезным и может помочь нам поставить правильный диагноз.Я обычно предлагаю анализы крови, чтобы мы могли исключить некоторые метаболические причины.

Тело — мощная вещь, и оно может сказать нам, когда что-то не так. Постоянное ощущение жара или холода может указывать на наличие серьезной проблемы со здоровьем, которую необходимо решить. Если вам неудобно или вы не знаете, что вызывает симптомы, лучше всего записаться на прием к врачу. Мы можем оценить вас и, при необходимости, сделать анализ крови, чтобы выявить проблему и предоставить вам необходимое лечение.

Мы строим отношения

Мы считаем, что ведение здорового образа жизни является ключом к долгой и здоровой жизни. Врачи Орландо здравоохранения стремятся наладить отношения с каждым пациентом. Запишитесь на прием к одному из наших терапевтов, офисы которого расположены по всей Центральной Флориде.

Назначить встречу

Внимание! Внезапное переключение с горячего на холодное может быть вредным для вашего здоровья

Нам всем очень хочется включить кондиционер, как только мы вернемся домой после утомительного дня.Но нас всегда от этого не советовали, верно? Вы когда-нибудь задумывались, почему? Есть причина.
Эксперты говорят, что резкое падение температуры с высокой на холодную может быть вредным для человеческого организма, особенно для людей, которые имеют хронические проблемы, связанные с простудой.

Внезапное и резкое изменение температуры внутри и снаружи вредит телу. Это подвергает организм стрессу, поскольку он вынужден приспосабливаться от жаркой среды к кондиционированной.
Это резкое изменение температуры может высушить вашу кожу, слизистую оболочку и глаза.Многие люди жалуются на зуд в глазах и чихание, как только добираются до офиса, возможной причиной этого может быть изменение температуры внутри и снаружи. Это может даже вызвать глазные, респираторные инфекции и мышечный спазм.

Другие проблемы, которые могут возникнуть из-за внезапного падения или повышения температуры, включают насморк, приступы астмы, мышечные боли, синусит, грипп, простуду, боль в горле, сильные боли и мышечные боли.

Идеальная температура в торговых центрах, офисах, больницах и других подобных закрытых организациях должна составлять от 23 до 25 градусов, чтобы обеспечить здоровый образ жизни и восприимчивость к заболеваниям, советуют эксперты.Однако за этим редко следят.

Чрезвычайно низкая температура может ухудшить текущее состояние здоровья, особенно у пожилых людей. Состояние людей с респираторными заболеваниями может значительно ухудшиться. Когда на улице слишком жарко, рекомендуется на время выключить кондиционер, прежде чем выходить прямо на солнце.

Больницам следует особенно осторожно относиться к температуре в помещениях, потому что чрезвычайно низкие температуры могут сделать пациентов еще хуже.Таким образом, за температурой в больницах следует внимательно следить.

Согласно прошлогодним заголовкам, дожди в октябре привели к колебаниям температуры, из-за чего наблюдался устойчивый рост желудочно-кишечных заболеваний и брюшного тифа.

Д-р Суранджит Чаттерджи, терапевт, больница Аполло, говорит, что нашему телу нужно время, чтобы акклиматизироваться от очень горячего к холодному или от очень холодного к горячему. Когда человек переключается между экстремальными температурами, это затрагивает кровеносные сосуды.Зимой наши кровеносные сосуды накапливают тепло, а летом наоборот, и это резкое изменение температуры влияет на процесс, который также влияет на наше сердце, — добавляет доктор Чаттерджи.

Всегда рекомендуется медленно переключать температуру, чтобы она не влияла на наши телесные системы. Всякий раз, когда происходит изменение температуры, наш иммунитет падает, и поэтому мы часто заболеваем или заражаемся вирусными инфекциями, когда погода внезапно меняется.

Далее он добавляет, что идеальная температура для закрытых помещений, таких как торговые центры, офисы, школы и больницы, должна быть такой, которая подходит людям и заставляет их чувствовать себя комфортно.Хотя идеальная температура может составлять от 20 до 22 градусов без каких-либо жестких правил.

На вопрос, как внезапное изменение температуры может повлиять на наше здоровье, доктор Ромил Тикку, терапевт, Max Hospital, сказал, что это может вызвать сильный дискомфорт у людей с респираторными заболеваниями. Пациенты с астмой, синуситом и другими респираторными заболеваниями могут испытывать острый стресс. Сердечные события также могут иметь место у пациентов с имеющимися проблемами с сердцем. Таким людям также не следует работать или спать при слишком низких температурах, чтобы избежать аллергии, приступов и инфекций.

Идеальная температура для закрытых помещений может составлять от 23 до 24 градусов, в зависимости от уровня комфорта людей, предлагает доктор Ромил.

Доктор Тарун Сахни, врач больницы Аполлон, говоря о внезапном изменении температуры, говорит, что когда это происходит, нарушаются естественные рефлексы тела, что приводит к нарушению защитного слоя мозга. Он приводит пример: «Когда вам очень жарко, вам хочется воды, но когда вы заходите внутрь и сидите в комнате с кондиционером, ваша жажда воды исчезает, что не очень хорошо.»

Он добавляет, что вероятность вирусных инфекций и аллергии также увеличивается.

Люди, работающие в помещениях с кондиционированием воздуха

Проведение долгих часов в кондиционированном помещении дома или на работе может вызвать у вас непереносимость тепла, когда вы выйдете на улицу. Это может вызвать у вас чувство усталости, когда вы окажетесь на улице. У таких людей могут возникнуть головокружение, утомляемость, головная боль, затрудненное дыхание, даже тепловой удар.

А если вы страдаете аллергией, длительное пребывание на воздухе может ухудшить ваши симптомы, особенно если в воздухе циркулирует плесень.

Исследования показывают, что если воздух в помещении с кондиционированным воздухом плохо циркулирует и содержит аллергены, можно страдать от аллергии, зуда в глазах, головокружения, головной боли и затруднения дыхания. Высыхание слизистой оболочки может увеличить частоту респираторных заболеваний.

Что можно сделать

Не переключайтесь между экстремальными температурами. Если вы сидите в комнате с кондиционером и вам нужно выйти, выключите кондиционер на некоторое время, чтобы тепло снаружи не ощущалось на теле.И когда вы приходите извне, не включайте кондиционер мгновенно, а переключитесь на вентилятор или кулер.

Как и почему горячее и холодное

Майкл Литтл | Специально для Binghamton Press и Sun-Bulletin

Видео: Что надеть на зимнюю пробежку

Вот как выбрать лучшую одежду для бега в холодные и темные дни.

Wochit

ВОПРОС: Почему одни вещи кажутся горячими, а другие холодными?

ОТВЕТ: Есть несколько способов ощущения тепла и холода в нашем теле.

Глубокая температура нашего тела составляет около 99 градусов по Фаренгейту (37 градусов по Цельсию), но может варьироваться до 102 градусов по Фаренгейту (при упражнениях) или до 96 градусов по Фаренгейту (во время сна), не подвергая нашу жизнь опасности. Выше или ниже этих температур может быть опасно. В этих условиях мы будем чувствовать, что нашему телу либо слишком тепло, либо слишком холодно, но наше тело может понизить свою температуру из-за потоотделения или повысить ее, дрожа. Эти способы регулирования нашей температуры будут выполняться телом автоматически.

При лихорадке, которая часто возникает при инфекции, температура тела будет повышаться в покое и при нормальной комнатной температуре, и кожа будет казаться покрасневшей и покрасневшей. Это происходит, когда кровь перемещается к поверхности тела под кожей. В этих условиях кожа будет теплой как для человека с лихорадкой, так и для лица, осуществляющего уход за кожей.

Спросите у ученого: Почему мы не можем видеть воздух вокруг нас

Спросите у ученого: Вот почему горит огонь

В классе: Учащиеся Джонсон-Сити сотрудничают со школой в Колумбии

Наши ощущение жара или холода вызывается так называемыми терморецепторами — нервными клетками, обнаруженными в коже, которые могут определять разницу в температуре.Когда кожа имеет нормальную температуру (обычно ниже, чем температура в глубине тела), рецепторы холода и тепла менее активны. Когда холодный или теплый воздух или предметы касаются кожи, рецепторы холода или тепла становятся более активными, и мы чувствуем изменения температуры.

Есть также терморецепторы в нижней части мозга, которые определяют, когда глубинная температура тела высокая или низкая. Если человек болен и кто-то пощупывает свой лоб, чтобы проверить, нет ли у него лихорадки, результат может вводить в заблуждение, если руки человека, ощущающего лоб больного, будут очень теплыми или очень холодными.Если руки теплые, значит, повышение температуры может не обнаруживаться; если руки холодные, то температура лба может показаться завышенной.

Когда мы чувствуем разные предметы при комнатной температуре, мы можем испытывать разные температурные ощущения. Например, если мы чувствуем горячую чашку какао в чашке из пенополистирола, ее будет удобно держать, потому что пенополистирол является хорошим изолятором и плохо проводит тепло. С другой стороны, если у нас есть ледяной напиток в жестяной чашке, он будет очень холодным, потому что жестяная чашка плохо изолирует и достаточно эффективно проводит холод.Если бы мы заменили горячее какао и ледяной напиток на жестяную чашку и чашку из пенополистирола, жестяная чашка была бы очень горячей, и, опять же, чашка из пенополистирола не была бы холодной, но ее было бы удобно держать.

Во многих отношениях температура (горячая и холодная) относительна, в зависимости от объектов и условий, в которых мы находимся.

Познакомьтесь со студентом

Имя: Люк Грасси.

Оценка: Шестой.

Школа: Святой Иоанн Богослов.

Учитель: Ану Рай.

Хобби: Спорт.

Познакомьтесь с ученым

Ответил: Майкл Литтл.

Название: Заслуженный профессор антропологии Бингемтонского университета.

Направление исследований: Адаптация человека к окружающей среде.

Интересы / хобби: Плавание, хоровое пение, старинные игрушки, книги.

Спроси ученого выходит в печати по понедельникам.На вопросы отвечают научные эксперты Бингемтонского университета. Учителей в районе Большого Бингемтона, желающих принять участие в программе, просят написать по адресу Ask a Scientist, через Университет Бингемтона, Управление коммуникаций и маркетинга, PO Box 6000, Binghamton, NY 13902-6000, или по электронной почте ученому. @ binghamton.edu. Для получения дополнительной информации посетите binghamton.edu/mpr/ask-a-scientist/.

Поддержите нашу журналистику и станьте цифровым подписчиком сегодня. Нажмите здесь, чтобы увидеть наши специальные предложения.

Жарко и холодно: почему зимой вам холодно при одинаковой температуре?

RosemaryRoberts / Alamy

Летом мне комфортно тепло, когда термометр в моей гостиной показывает 20 ° C. Но зимой мне холодно при той же температуре. Что вызывает это?

Ричард Хортон , Уиксли, Северный Йоркшир, Великобритания

Одним из объяснений могут быть конвекционные токи или их отсутствие.Скорее всего, комнатный термостат будет расположен примерно посередине между полом и потолком. Летом при температуре 20 ° C температура в комнате будет в пределах нескольких градусов от температуры на улице, поэтому вы будете чувствовать себя комфортно.

Зимой при включенном отоплении радиаторы создают конвекционные токи. Падает более холодный и плотный воздух, вытесняя более теплый воздух.

Если термостат показывает 20 ° C, температура на уровне пола будет значительно ниже. Температура воздуха в слое под потолком будет выше 20 ° C, но вы не почувствуете этого тепла, если не подниметесь по стремянке.

Ян Мелендийк , Хаверфордвест, Пембрукшир, Великобритания

Температура воздуха — лишь один из трех параметров, влияющих на тепловой комфорт. Другие — это движение воздуха и лучистая температура окружающей среды.

Зимой вы можете испытывать больший дискомфорт от сквозняков, так как воздух, поступающий в комнату, может быть холоднее. Это дает вам повышенное ощущение холода при той же температуре воздуха, так же как вы чувствуете себя менее комфортно при сильном ветре, чем в безветренный день.

Излучательная температура вашего окружения является функцией температуры всех поверхностей вокруг вас. Зимой они, вероятно, будут ниже, чем летом. Мы чувствуем себя приятно теплыми на ярком солнце и без сквозняков, даже когда температура воздуха невысока. И наоборот, вы, вероятно, испытали «холод», исходящий от прохладных поверхностей, даже в теплой среде. Это похоже на процесс, который может происходить в вашей гостиной зимой.

Это также показывает, почему стоит обеспечить герметичность и изоляцию.В сочетании они обеспечивают больший комфорт при той же температуре воздуха и, если все сделано правильно, позволяют уютно жить при более низких температурах воздуха.

Christine Warman , Hinderwell, North Yorkshire, UK

В этом чувстве есть психологический элемент. Было высказано предположение, что наиболее энергоэффективный способ обеспечить людям комфорт в помещении — это не включать отопление, а обеспечить более сильное освещение. Недостаток солнечного света — сильный предиктор сезонного аффективного расстройства.Его симптомы похожи на симптомы клинической депрессии, и чувство холода может быть частью этого состояния.

Winter часто предлагает меньше сенсорной стимуляции и социальных контактов. И наоборот, стимулирующая деятельность, пусть даже только умственная, в некоторой степени отвлекает от холода. Самый яркий пример настроения, влияющего на восприятие, можно увидеть на улицах любого города ночью, когда толпы желающих хорошо провести время молодых людей оказываются совершенно невосприимчивыми к холоду.

Чтобы ответить на этот вопрос или задать новый, напишите по адресу lastword @ newscientist.com.

Вопросы должны быть научными вопросами о повседневных явлениях, а вопросы и ответы должны быть краткими. Мы оставляем за собой право редактировать элементы для ясности и стиля. Пожалуйста, укажите почтовый адрес, номер телефона в дневное время и адрес электронной почты.

New Scientist Ltd сохраняет полный редакторский контроль над опубликованным содержанием и оставляет за собой все права на повторное использование материалов вопросов и ответов, которые были отправлены читателями на любом носителе или в любом формате.

Вы также можете отправить ответы по почте по адресу: The Last Word, New Scientist, 25 Bedford Street, London WC2E 9ES.

Применяются правила и условия.

Дополнительная информация по этим темам:

Почему женщины обычно чувствуют себя холоднее мужчин?

Продолжающаяся битва из-за термостата — слишком распространенная ситуация во многих домах и офисах.Причину, по которой женщины могут тянуться к свитеру чаще, чем мужчины, можно описать двумя словами: уровень метаболизма .

«Поскольку у женщин более низкий уровень метаболизма, они, как правило, выделяют меньше тепла, чем мужчины, из-за чего им становится холоднее», — объясняет Роб Данофф, доктор медицинских наук, семейный врач-остеопат из Филадельфии.

Сосредоточившись на профилактике, врачи остеопатической медицины или медики не ограничиваются своими симптомами, чтобы рассмотреть, как факторы окружающей среды и образа жизни влияют на ваше здоровье.Их учат слушать и сотрудничать с вами, чтобы помочь вам не только стать здоровым, но и оставаться здоровым.

«Обогреватели ходовых»

Обмен веществ в организме отвечает за производство энергии, в том числе тепла. Хотя мужчины и женщины поддерживают внутреннюю температуру тела на уровне 98,6 градуса, мужчины обычно имеют большую мышечную массу и выделяют больше тепла за счет использования большего количества калорий для подпитки этих дополнительных мышц. Когда это тепло испаряется, оно нагревает их кожу, одежду и воздух прямо над поверхностью кожи.

«По сути, мужчины создают свои собственные маленькие островки тепла, вроде ходячих обогревателей», — говорит д-р Данофф. «Но поскольку женщины обычно имеют меньшую мышечную массу и испаряют меньше тепла через поры кожи, они могут чувствовать себя холоднее, чем мужчины, в комнате с той же температурой воздуха».

Некоторые исследования показали, что в то время как мужчины чувствуют себя комфортно в комнатах с термостатом, установленным на 72 градуса, женщины, как правило, чувствуют себя комфортно в комнатах с термостатом, установленным на 77 градусах.

Женщины и менопауза

Женщины среднего возраста могут чувствовать себя теплее во время менопаузы, но это внезапное ощущение тепла возникает благодаря гормональным изменениям, а не увеличению мышечной массы, объясняет доктор Данофф.

Хорошая новость заключается в том, что уровень комфорта начинает выравниваться по мере старения мужчин и женщин.

После менопаузы женщины возвращаются к своему прежнему уровню комфорта при комнатной температуре. Однако мужчины с возрастом начинают терять лишнюю мышечную массу. Когда это происходит, они перестают выделять столько тепла и могут начать чувствовать холод при комнатной температуре, которая раньше была для них комфортной.

Когда обращаться к врачу

Однако постоянное чувство холода может быть признаком заболевания. Возможно, пора обратиться к врачу, если:

• Ваши ногти становятся синими или темными .
• Вы испытываете озноба .
• Вы начинаете с , чувствуете себя холоднее, чем обычно с .
• Ваша кожа становится хрупкой .
• Вы начинаете потеть более или менее , чем обычно.

«Если вы чувствуете, что регулярно мерзнете при температуре воздуха, которая раньше была для вас комфортной, самое время проконсультироваться с врачом, чтобы исключить какие-либо проблемы со здоровьем», — говорит Данофф.

Почему очень горячая вода иногда кажется холодной? | Наука

Первое погружение в горячий источник может вызвать озноб по коже. YOUICHI KAMIHARA / amanaimages / Corbis

Вы тащитесь через освещенную натрием улицу к входной двери, шаги эхом разносятся в соседних домах — это был долгий день. Поднимаясь по лестнице, вы входите в ванную и включаете душ.Наконец-то пришло время расслабиться и расслабиться. Но когда дымящаяся вода впервые попадает на вашу кожу, вы испытываете резкое ледяное ощущение холода, сопровождающееся жгучей болью. Почему эта горячая вода такая холодная?

Человеческое тело ощущает изменения температуры через специализированные нервные окончания, называемые терморецепторами, расположенные непосредственно под кожей. Эти рецепторы распределены по всему телу и постоянно передают информацию о температуре в мозг. Снижение температуры активирует рецепторы холода, а повышение активирует рецепторы тепла.Терморецепторы также могут реагировать на определенные химические вещества. Например, ментол активирует рецепторы холода, что объясняет ощущение холода, которое вы можете почувствовать после чистки зубов или использования обезболивающего крема. Было показано, что капсаицин, химическое вещество, обнаруженное в перце чили, активирует рецепторы тепла, вызывая знакомую реакцию горячего жжения и потоотделения, которые сопровождают острую пищу.

Рецепторы холода в первую очередь реагируют на температуру от 68 до 86 ° F, в то время как рецепторы тепла активируются при температуре от 86 до 104 ° F.При экстремальных температурах — ниже 60˚F и выше 113˚F — температурный сигнал сопровождается болевым ощущением. Как ни странно, исследователи обнаружили, что при температуре выше 113 ° F некоторые рецепторы холода также могут срабатывать. Это явление, известное как парадоксальный холод, на протяжении десятилетий ставило ученых в тупик. Никто не совсем уверен, почему происходит этот эффект, поскольку он, похоже, не предлагает эволюционных или адаптивных преимуществ, — говорит Барри Грин, директор лаборатории Джона Б. Пирса и профессор хирургии Медицинской школы Йельского университета.Сегодня исследователи рассматривают широкий спектр интерпретаций странного ощущения.

Большинство ученых поддерживают теорию о том, что парадоксальный холод — это неисправность терморецепторной системы. Данные свидетельствуют о том, что болевые рецепторы, которые реагируют на потенциально опасные уровни тепла, сосуществуют на тех же сенсорных волокнах, что и терморецепторы холода, говорит Линетт Джонс, старший научный сотрудник Массачусетского технологического института. Поэтому, когда нервное волокно посылает сигнал в мозг, это иногда может быть неверно истолковано как ощущение сильного холода.Парадоксальный холод — это «странная работа системы в необычных условиях стимуляции», — говорит она.

Также возможно, что рецепторы холода могут выполнять двойную функцию, говорит Грин. Основываясь на своем исследовании, он считает, что рецепторы холода могут быть задействованы, чтобы помочь мозгу ощущать потенциально опасные температуры как при высоких, так и при низких температурах. Таким образом, вместо того, чтобы рассматривать входные данные от рецепторов холода и тепла по отдельности, мозг их интегрирует.

«Мозг — это очень экономичная вычислительная машина.Он использует всю возможную информацию, чтобы сделать как можно более быстрое и точное суждение », — говорит Грин. «В игру вступает множество рецепторов, и я считаю, что это все считываемые данные, которые использует мозг». Эта теория подтверждается тем фактом, что под кожей гораздо больше рецепторов холода, чем рецепторов тепла, а сигналы от рецепторов холода на самом деле передаются в мозг в десять раз быстрее, чем сигналы от рецепторов тепла. Это говорит о том, что холодовые рецепторы могут обеспечивать дополнительную сигнализацию боли, когда вы сталкиваетесь с опасными температурами.

Однако парадоксальный холод активирует только часть рецепторов холода, и температура вашего тела в это время определяет, чувствуете ли вы его. Повышенная внутренняя температура тела снижает ваш порог ощущения холода, поэтому чем вы теплее, тем выше вероятность возникновения парадоксальной реакции на холод.

Ученые также подтвердили столь же загадочное существование парадоксального тепла, при котором даже относительно мягкий холодный поток вызывает ощущение жара. До тех пор, пока не будет найдено достаточное количество исследований, чтобы склонить чашу весов к определенной теории, действительное действие парадоксальных ощущений будет оставаться темой горячих споров в научном сообществе.

Анатомия Головной мозг Здоровье Медицина

Рекомендованные видео

почему одни люди больше чувствуют холод, чем другие?

Когда HMS Beagle пришвартовался к южной оконечности Огненной Земли, Чарльз Дарвин отметил способность местных жителей справляться с простудой:

Женщина, кормившая недавно родившегося ребенка, подошла однажды к судну и осталась там из простого любопытства, пока мокрый снег падал и таял на ее обнаженной груди и на коже ее обнаженного ребенка.

Японские ныряльщики за жемчугом подолгу ныряют в холодной воде без комфорта гидрокостюмов, в то время как многие из нас хныкают, когда воды относительно теплого Тихого или Индийского океанов достигают нашего живота.

Почему наша реакция на холод бывает такой разной?

Восприятие холода начинается, когда кожные нервы посылают в мозг импульсы о температуре кожи. Эти импульсы реагируют не только на температуру кожи, но и на скорость изменения температуры кожи.

Таким образом, мы чувствуем себя намного холоднее, прыгая в холодную воду, когда температура кожи быстро падает, чем после того, как мы пробыли там какое-то время, когда температура нашей кожи низкая, но постоянная.

Всплеск нервных импульсов, вызванный падением температуры кожи, обеспечивает раннее предупреждение о событии, которое может вызвать снижение внутренней температуры тела (температуры внутренних органов). Если не остановить, падение внутренней температуры тела может привести к летальному переохлаждению.

Восприятие холода начинается, когда кожные нервы посылают в мозг импульсы о температуре кожи.Viewminder / Flickr, CC BY-NC-ND

У здоровых людей физиологические системы предотвращают возникновение переохлаждения. Кожные импульсы поступают в гипоталамус, область мозга, отвечающую за управление внутренней средой тела, которая выдает в нервной системе инструкции, предотвращающие падение внутренней температуры тела.

Нервные импульсы, посылаемые в мышцы, генерируют дополнительное метаболическое тепло из-за дрожи. Кровеносные сосуды, которые иначе переносили бы теплую кровь от внутренних органов к холодной коже, где кровь теряла бы тепло, сужалась, удерживая большую часть крови и ее тепла во внутренних органах.

Импульсы, поступающие в кору головного мозга, часть мозга, где происходит рассуждение, генерируют информацию о том, насколько нам холодно. Они сочетаются с импульсами, поступающими из лимбической системы, ответственной за наше эмоциональное состояние, чтобы определить, насколько мы ужасно холодны. Эти чувства побуждают нас выполнять определенные действия, например, свернуться калачиком или надевать больше одежды, а также жаловаться.

Чувство холода — это не то же самое, что холод. Прыжки в прохладный бассейн кажутся холодными, но это может вызвать повышение температуры тела из-за того, что в нем остается теплая кровь.Температура тела может оставаться повышенной до часа.

Многие из нас также чувствовали холод в начале лихорадки, когда температура тела начинает повышаться. Во время лихорадки нервные цепи, контролирующие температуру тела, сбрасываются на более высокий уровень, поэтому тело реагирует так, как будто оно холодно, до тех пор, пока его температура не стабилизируется около этого более высокого уровня.

Хотя лихорадка указывает на проблему, есть ли что-то плохое в том, чтобы чувствовать себя чрезмерно холодным, а не на самом деле?

Некоторые из нас имеют несчастье страдать от феномена Рейно, состояния, при котором кровоток слишком слабый, чтобы согреть пальцы рук и ног.

Чувство чрезмерного холода во время беременности, когда плод действует как небольшая печь, может быть признаком низкой активности гормонов щитовидной железы, требующей гормональных добавок.

Но некоторые здоровые люди могут чувствовать себя холоднее, чем другие в той же среде. Женщины часто сообщают, что чувствуют себя холоднее мужчин в одной и той же среде. Вероятно, это потому, что у них более низкая температура кожи, что является следствием большего количества подкожного жира и гормона эстрогена.

Ощущение холода — это не то же самое, что быть холодным.Сэм Эйнхорн / Flickr, CC BY-NC-SA

Некоторые из нас могут унаследовать чувство чрезмерного холода. Исследование близнецов показало, что чувство холода в руках и ногах передается по наследству, что подразумевает генетическую основу для преувеличенного восприятия температуры.

Некоторым из нас может быть холодно просто из-за того, как выглядят близкие нам люди, явление, называемое «заразой холода». В одном исследовании здоровые добровольцы чувствовали себя холоднее, если им показывали видео с актерами, притворяющимися холодными, чем если бы актеры притворялись теплыми.Температура рук добровольцев упала из-за сужения кровеносных сосудов на руках, хотя они и не находились в холодной среде.

Однако большинство из нас, здоровых, но утверждающих, что им очень холодно, должны винить только себя. В отличие от дарвиновских огнедышащих, мы приучили себя чувствовать комфортное тепло. В развитом мире мы редко подвергаемся холоду, позволяя дорогой одежде защищать нас от холода на улице и позволяя энергетическим компаниям согревать наши жилые и рабочие помещения.

Разрешение энергетическим компаниям выполнять ту работу, которую раньше выполнял наш метаболизм во время простуды, на самом деле может способствовать ожирению. Нам всем, наверное, было бы намного лучше, если бы мы проводили больше времени в холоде.

.