Ношение корсета для узкой талии: Как я носила корсет — Создай свой стиль — LiveJournal

Мой парень думает, что корсет сексуальный, и я должен признать, что, за исключением остатка, вытолкнувшего FUPA жир, проливающийся под ним, это вроде так.

Мы стараемся повеселиться с рейтингом PG (расслабься, мама), но я слишком стесняюсь этого пуджа, зажатого по бокам.Сделайте мысленную заметку, чтобы поработать над уменьшением этого в дополнение к моей талии.

Моя грудная клетка болит не так сильно; хотя все равно неудобно. Я активно работаю над тем, чтобы забыть, что мое тело всасывает пластырь размером с туловище, что, вероятно, не помогает моей стратегии.

Надеюсь, что если я забуду, что ношу его, то смогу носить его дольше. Увы, единственное, что ускоряет время, — это готовить в нем обед.

День третий: 3.5 часов

Вот тут просто напрягает. На самом деле никогда не бывает удобного времени, чтобы пристегнуться к корсету. Но вроде как минимум работает.

День четвертый: 4 часа

Я впервые ношу его на работе, и сидеть в этом кресле не так уж плохо, несмотря на то, что меня предупреждали, что сидеть может быть действительно неудобно.

Из-за этого сложно сосредоточиться — я прекрасно осознаю тот факт, что меня во что-то втискивают. Но он поддерживает для меня отличную осанку.

Чтобы пережить тяжелые дни писательского тупика и офисного беспокойства, мне иногда нравится думать о работе и писательстве как о своем «отдыхе». В корсете нет «холодного времени», чтобы расслабиться. В корсете не «остынешь».

Я усвоил это на собственном горьком опыте, пока боролся за четыре часа работы. Я напоминаю себе, что Йонсе не сдастся … и я тоже.

День пятый: 4 часа

Мне нужно перестать носить это после обеда.

Я снимаю корсет, потому что меня действительно тошнит, я потею и мне нужно переваривать пищу.Теперь я знаю, почему Дита такая маленькая — она ​​не может ничего есть в этом!

День шестой: 6 часов

Я пытаюсь ходить, чтобы поработать, но не могу ходить почти так же быстро или глубоко дышать. Это провал. Примечание для себя: никогда не бывает удобного времени носить корсет, если вы не являетесь участником цирка или викторианской реконструкции.

Выпить шампанское днем ​​на празднике работы, и это на самом деле больно, слишком много пузырей причиняют мне боль.

Да, пузыри могут причинять боль, наверное, поэтому Путин запретил практику детей в России.Все это имеет смысл сейчас.

День восьмой: 6.

Почему я делаю это снова? Чтобы выглядеть как бутылка из-под кокса? Я мог бы сделать это с действительно плохой водолазкой.

День 10: 7 часов

Надеть корсет определенно стало легче — возможно, коллективные 30 с лишним часов, потраченные на маринование («приправу») в нем, наконец, сломали кости. Теперь у меня нет проблем с этим первые три часа.

Моя осанка заметно улучшилась.Парень говорит мне, что он «что-то чувствует», когда касается моей талии. Я возьму это. Я заметил, что могу ходить и «подтягиваться животом к грудной клетке», как часто советует мой инструктор по йоге.

День 13: 7,5 часов

Произошло чудо: я могу дергать за ниточки почти полностью … в некоторых местах …

Я отмечаю это с картофелем фри. Ванна Б. предлагает выполнять велосипедные скручивания и придерживаться более здоровой диеты, которой я придерживаюсь четыре дня в неделю.

Может быть, я действительно доживу до 80 Мне удается откашляться, испытав удачу и впервые попробовав закурить в корсете. Это тоже своего рода провал, но по иронии судьбы. Мои друзья назвали его «Уилсон».

День 17: 5 часов

Дорогой дневник,

Я пишу это письмо, потому что я расстаюсь с Уилсоном и, следовательно, с этим дневником.

Сфотографировал и выложил в Instagram. Я посещал курс «Ass & Abs».Я ношу кроп-топ на публике, где есть люди. Я даже снял фотографию Kim-K-esque Paper Mag и не использовал фильтр. Миссия выполнена. Это был хороший пробег.

Вердикт: Это не волшебная таблетка для похудения, которая автоматически сжигает жир за вас. Я похудел примерно на 1,5 дюйма вдоль части своего торса, но я также считаю, что это следствие более хорошей диеты.

Самое большое изменение, которое я заметил, было в моей позе. Я смогла сесть ровнее, ходить выше и, естественно, больше втягивать живот, что, вероятно, делало меня худее.

Это хорошо для того, чтобы научить вас, так сказать, «втягивать это» и отлично подходит для ношения под футболками, когда вы не хотите, чтобы ваш пес болтался впереди.

Не думаю, что я достиг уровня Кардашьян в тренировке талии, но впервые я не думаю, что это обязательно плохо.

Тренировка талии до и после

Рассуждения о влиянии тренировок на корсет ведутся еще до викторианской эпохи!

Ваше тело мгновенно изменит форму, как только вы наденете корсет для тренировки талии и впервые затянете шнурки.Это потому, что корсет вытеснит (если не сказать лучше) жир вокруг вашего живота и удержит ваше тело в новой форме. Таким образом, вы можете буквально до определенной степени создать свою собственную форму тела. Ваша фигура, очевидно, вернется к своей естественной форме, когда вы снова снимете корсет (да, жаль, что он не может оставаться на месте!). Однако регулярное ношение корсета оказывает долгосрочное влияние на форму вашего тела. В течение многих лет женщины тренируют талию, постепенно уменьшая ее в течение месяцев и лет.Однако отделить правду от мифов о том, чего можно и чего нельзя достичь во время тренировки талии, бывает непросто. Что является «постоянным», а что нет? Я поговорил с несколькими тренерами по талии, и они любезно согласились поделиться своим опытом и фотографиями тренировок до и после тренировки ниже, приведенными ниже. Я также решила проверить на себе несколько мифов и корсетов, с которыми вы можете ознакомиться на моей странице «Кроссовки для талии».

Интервью с Кэти Чин

Кэти — модель, специализирующаяся на нижнем белье, корсетных изделиях, косплее, альтернативном моделировании и фетиш-моделировании, и сама занимается изготовлением корсетов —

Результаты тренировки корсета Кэти Чин — до и после 1 года тренировки талии, уменьшение на 3 дюйма

K C — Я начал тренировать талию в сентябре 2011 года с естественной талией 29 дюймов.Эти фотографии [вверху] показывают мой прогресс в течение чуть более года, уменьшив мою естественную талию на 3 дюйма. Я также какое-то время работала личным тренером и могла демонстрировать своим клиентам упражнения, такие как планка, приседания и скручивания, по-прежнему в корсетах с тугой шнуровкой под униформой. Поскольку упражнения в обычном корсете могут привести к повреждению корсета, я хочу разработать настоящий тренировочный корсет, который также удобен для тренировок.

S — Вы работали персональным тренером в корсете? Мне всегда говорили, что вы должны снимать его для упражнений, вы делаете кардио в корсете или просто для растяжки и силы?

K C — Только растяжка и прочность.Я никогда не занимаюсь тяжелым кардио-корсетом. Пробовала гулять и бегала за поездом за один, это сложно. Возможно, стоит поискать что-нибудь более эластичное. Обратите внимание, что я вернулся к 28 ″ без регулярных тренировок. Тренировка талии скорее полупостоянная, чем постоянная.

S — Вы сказали, что вернулись к 28 ″ без тренировки, к чему вы пришли? Многие люди спрашивают меня, тренируются ли они в течение нескольких лет, будет ли у них тонкая талия, когда они ее снимут, и если они полностью прекратятся, ответ очевиден: вы расширяетесь, когда снимаете ее, но было бы здорово узнать из первых рук сколько.

K C — В самом маленьком возрасте у меня был корсет 19 дюймов, но когда я снял корсет, я расширился до 26 дюймов! Я всегда говорю, что если вам нужна естественная талия размера X, вам нужно получить размер Y в корсете. Y равно X минус 7–8 дюймов. В наши дни это больше около 24 дюймов в корсете.

S — Вы заметили, что он формирует ваши ребра, меня спрашивают ОЧЕНЬ МНОГО! Сохраняются ли ребра в своей «корсетной» форме после того, как вы прекратили тренировку корсета?

K C — Да, он немного повлиял на мои ребра.🙂 И, к сожалению, нет, они не остаются, максимум я отклонился от своего начального размера на дюйм. Вот и все.

S — Ах, наконец миф развенчан! Приятно знать, чего ожидать.

K C — Я хотел бы когда-нибудь узнать об этом профессиональное мнение!

Особая благодарность Кэти — KathTea Katastrophy. Все изображения Кэти воспроизводятся с ее любезного разрешения.

Беседа с Мэй Молинар

Мэй — тренер по корсетам, которая на самом деле вела блог о своих успехах.Я прочитал ее блог Waist-training-journey.blogspot.de и побеседовал с ней о ее опыте —

Результаты тренировки корсета Мэй до и после — До тренировки талии: талия 26,5 дюймов, После тренировки талии: талия 24 дюйма

M M — Первый снимок был сделан прошлым летом, за несколько месяцев до того, как я начал тренировку талии.

Тогда я не считал себя толстым, но я знал, что соотношение моей талии и бедер не так печально, как хотелось бы, я чувствовал, что мне не хватает изгиба бедер и что это невозможно изменить.Я знаю, что большинство девушек просто хотят быть стройнее, но я не совсем этого хотела. Я всегда хотел быть пышнее, раньше у меня были хорошие пропорции, и у меня не было проблем с верхом или низом, это была средняя часть, которая мне так не нравилась.

Диета или поход в спортзал не имели большого значения, потому что, когда я худею, я, как правило, становлюсь еще менее пышной на бедрах, и моя талия будет выглядеть так же, поскольку я все равно не ношу там много жира.

Когда я начал читать о тренировке талии, я знал, что это то, что я ищу, я видел все видео Люси, я читал все, что мог в Интернете (наркоман Lingery, блог OCC, веб-страница Romantacy, Stay Lace и т. Д. Я видел все видео на YouTube о корсетах, которые смог найти, и следил за другой девушкой, которая начала свое путешествие почти одновременно со мной (соулджагурлша).

Я пристрастился к информации и часами читал о корсетах, затем я присоединился к страницам Facebook, таким как общество тайных и распродаж корсетов.

Я считаю, что исследования сохраняют мотивацию, поэтому я надеюсь, что мои результаты вдохновят тех, кто начинает этот путь.

Результаты тренировки талии Мэй

Надеюсь, это поможет Скарлетт. Я тренируюсь с ноября 2013 года, с небольшими перерывами, самый длинный — 3 месяца, это была зима, так что у меня было идеальное сочетание избытка еды и недостатка упражнений.Я потерял немного прогресса, но вернул его чуть больше, чем через месяц, просто вернувшись в спортзал и сделав пару очищающих жидкостей.

По сей день моя талия вернулась к 24 ″, даже если я перестану тренироваться на пару недель. Я бы сказал, что мои ребра могут сжиматься сильнее, но у меня нет для этого подходящего корсета. Я все еще использую OTR [нестандартные корсеты] , теперь размер 20 дюймов, и я ношу их с небольшой формой А на спине [более широкая щель для шнуровки внизу шнурков].

S — Вы выглядите потрясающе, вы действительно стали намного фигуристее, как долго и сколько часов в день вы тренируетесь?

M M — Самый длинный перерыв, который у меня был, составлял около 3 месяцев, и я потерял некоторый прогресс, но мне потребовалось меньше месяца, чтобы вернуть его. Также тренируюсь с 10 до 12 часов [в день] сейчас.

Что Мэй сказала о сне в корсете —

В первые месяцы моих тренировок я был очень взволнован, узнав, действительно ли это работает, и хотел тренироваться как можно усерднее.Мне было очень комфортно носить корсет днем ​​(он очень помогает с моей осанкой), но я не могла понять, как женщины спят в нем.

Я начала спать с очень свободным корсетом, я очень устала после работы, так что это было не так сложно, я делала это пару недель, а затем начала носить его, чтобы спать.
Вначале я снимал его посреди ночи, но надевал обратно, как только просыпался. Я поняла, что лучше носить свободный корсет, чем вообще не носить корсет, поэтому продолжала попытки.

Через несколько недель, когда я научился заниматься почти каждый день, я решил, что буду тренироваться по 20 часов в день; Я увидел результаты намного быстрее, я остановился через 3 месяца, потому что достиг своей цели. Мой первый корсет был полностью закрыт, и я просто носила его на работе (10 часов в день), не теряя прогресса.

Особая благодарность Мэй Молинар. Все изображения Мэй воспроизведены с ее любезного разрешения.

Фотографии Рене Поузи

Тренировка талии Рене, результаты.До и после — декабрь 2014 г., февраль 2015 г.…

R P — Вот некоторые из моих фотографий прогресса, Скарлетт. Я перешла от естественной талии 54 дюйма в декабре к естественной талии в 41 дюйм [июнь]. Очевидно, это в основном из-за диеты и физических упражнений (когда ты такой же большой, как я, поначалу все проходит довольно быстро), но я ношу корсет по 12-18 часов в день и считаю, что это очень помогает мне в жизни. осознавая, сколько и что я ем, и я думаю, что это в какой-то степени помогло сформировать, где на моем теле отходит вес.Моя цель — в конечном итоге получить естественный размер талии 28 дюймов.

Первый [рисунок] датирован декабрем 2014 года, второй — февралем 2015 года, за ним следуют май 2015 года и июнь 2015 года.

, продолжение — май 2015 г. и июнь 2015 г.

Особая благодарность Рене Поузи. Все изображения Рене воспроизведены с ее любезного разрешения.

Если у вас есть изображения и история, которой вы хотели бы поделиться из своего опыта тренировок с корсетами, напишите мне, и я могу добавить вас на страницу — тренинг по корсетам в Gmail.com.

Заключение

Изменение формы ребра

Развенчивая устаревшие идеи о тренировке талии

Таким образом, единственное постоянное изменение, которое вы потенциально можете внести в свое тело с помощью тренировки корсета, — это нижние ребра, которые со временем сжимаются, чтобы соответствовать форме вашего корсета (для этого вам понадобится конический корсет, а не корсет с часом форма стекла, поскольку эти типы оставляют место для грудной клетки. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о тренировочных формах корсета).Но даже ребра частично вернутся к своей первоначальной форме, и в лучшем случае это все еще мое предположение! Нам нужно больше информации и больше тренеров для талии, чтобы поделиться своим опытом из реального мира. Пыльные старые исторические рисунки, подобные этому, нужно отложить в пользу реальных женских (и мужских) переживаний из реального мира. Если вы хотите добавить свою на эту страницу, напишите мне по адресу [email protected]

Внутренние органы

Если вы планируете тренироваться с корсетом до предела, ваши внутренние органы будут затронуты.Корсет сузит вашу талию, что приведет к смещению органов. Это оказывает дополнительное давление на ваши органы, подобное тому давлению, которое испытывает женский организм во время беременности. Женское тело рассчитано на дополнительное давление и движение органов, но если вы планируете делать очень тугую шнуровку, вам следует делать это под наблюдением врача.

Форма корпуса

Дело в том, что результаты тренировок с корсетом являются полупостоянными, и ваше тело, как правило, снова заполняется, когда вы прекращаете.Это не значит, что тренировка талии с корсетом не повлияет со временем на форму вашего тела. Однако мы говорим о годах, а не о месяцах. Ребра представляют собой прочную костную структуру, поэтому, как мы уже говорили, вряд ли они полностью вернутся в исходное положение, если их закрепить на корсете достаточно долго. Однако мягкие ткани, как правило, в конечном итоге возвращаются к своей первоначальной форме. Если вы тренируете талию до меньшего размера и поддерживаете ее в течение нескольких лет, прежде чем прекратить, вы, вероятно, останетесь намного тоньше в талии, чем в противном случае, поскольку мы, естественно, заполняем середину, когда мы стареть.Однако есть сообщения о том, что для того, чтобы тело вернулось к своему прежнему размеру, требуется менее года, это действительно варьируется от одного человека к другому, и, как я уже сказал выше, нам нужно, чтобы больше носителей корсетов выступили со своими историями, чтобы получить лучшее понимание. Корсетные тренировки — это скорее образ жизни, чем альтернатива ножу хирурга или здоровому образу жизни (ничто не может быть альтернативой здоровому образу жизни!). Это не быстрое решение, и его следует предпринимать ради удовольствия от тугой шнуровки, с «долгосрочным» мышлением и реалистичной (и безопасной) целью.

13 вещей, которые вы хотите знать о тренировке талии

Женщины (и мужчины) носят корсеты сотни лет, но когда это делают кардашцы? Бум! Тренировка талии становится горячей темой.

По мере того, как мода возвращается к своей любви к форме песочных часов, все больше людей задаются вопросом о том, как работает тренировка талии. Мы обратились к Осени Адамме из Сан-Франциско — она ​​владелица Dark Garden Corsetry & Couture и одна из ведущих мировых производителей корсетов — за ответами о тенденциях к связыванию.

Тренировка талии сейчас очень популярна. Это то же самое, что и корсет?

Я бы сказал, что они связаны, но это совсем не одно и то же. Тренировка талии — это постепенное уменьшение естественного размера талии за счет постоянного ношения корсетов. Корсеты можно носить для развлечения, моды, костюма, основы и даже для лечения и поддержки спины

Как возникла тренировка талии?

Это довольно сложный вопрос. Первые кроссовки на талии, о которых мы что-либо знаем, были воинами на древнем Крите.(Очевидно, наличие значительно тонкой талии было признаком спортивного мастерства.) На протяжении всей истории были знаменитые кроссовки для талии — часто королевские особи или, как сегодня, знаменитости «королевские особи». В прошлом тонкая талия означала, что вы любительница досуга или джентльмен, у которого достаточно свободного времени, чтобы позаботиться о своей фигуре.

Как вы думаете, почему тренировка талии снова стала популярной?

За последнее десятилетие отмечалось постепенное возвращение к празднованию женской формы, и несколько знаменитостей внесли свой вклад в этот сдвиг в «идеальном типе телосложения».«Это началось с Диты фон Тиз, а теперь Кристина Хендрикс, Бейонсе, Ким Кардашьян и Ники Минаж также привлекают большое внимание общественности не только своими талантами, но и своими фигурами: пышными и очень узкой талией.

Что участвует в процессе?

Чтобы действительно уменьшить талию, необходимо регулярно носить корсет. Идеально подходит ежедневно, но даже несколько раз в неделю повлияет на гибкость вашей талии.

С чего начать?

Я рекомендую начать с поиска известного производителя корсетов, в идеале такого, у которого вы можете примерить корсеты, чтобы узнать, понравится ли вам это вообще.Подгонка здесь — ключ к успеху! Как только вы найдете корсет, который вам нравится носить, носите его чаще, зашнуровав до удобного положения. Чем чаще вы его носите, тем лучше будет ваш прогресс. Не прыгайте в глубокий конец, нося его сначала весь день и всю ночь. Работайте над этим медленно. Слушайте свое тело и, если вам неудобно, ослабьте или снимите корсет. Это не гонка; путешествие так же важно, как и цель.

Каковы преимущества / результаты тренировки талии?

Что касается себя, то замечаю, что чем чаще я ношу корсет, тем легче втягивать талию, и чем дольше я ношу его регулярно, тем драматичнее результаты.Одно из преимуществ ношения корсета, а не только тренировки талии, заключается в том, что люди видят себя в другом свете, часто видя в зеркале стройную талию, возможно, впервые. Поскольку в обществе мы ценим стройность, просто шнуровка на талии может быть очень полезной.

Это просто ярлык для людей, которые не хотят выполнять диету и заниматься спортом?

Никакие занятия пилатесом или йогой не создадут той драмы, которую корсет может создать всего за несколько минут.Не поймите меня неправильно! Я настоятельно рекомендую здоровую диету и упражнения, а также ношение корсета для стройной талии. Вдобавок я считаю, что от ношения корсета есть психологическая польза, которая немного неожиданна и определенно недооценена. Осанка улучшается, и это не только означает, что вы стоите и садитесь ровнее: прямая осанка — это форма уверенности. Если вы стоите прямо, вы действительно чувствуете себя увереннее, и вы тоже так выглядите. Это своего рода петля положительной обратной связи.Кроме того, если у вас сколиоз или у вас слабая спина, хорошо сшитый удобный корсет вам подойдет!

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты?

Некоторые тела очень легко поддаются тренировке на талию, в то время как другие более устойчивы. Одна из вещей, которая способствует легкости ношения корсета, — это то, насколько податливы мышцы кора. Если у вас большая гибкость из стороны в сторону — даже если у вас очень сильный корпус — вы корсетитесь быстрее, чем кто-то очень твердый.То же самое и с твердостью вашего тела. Более мягкие люди быстро сжимаются и сжимаются легче, чем люди с более плотным составом.

После того, как вы начнете тренировку талии, нужно ли вам продолжать ее, чтобы поддерживать результаты?

Одну вещь, которую нелегко объяснить в тренировке талии, заключается в том, что, пока вы не уменьшите немного корсетную талию, вы не увидите потрясающих результатов за пределами корсета.

Опять же, исходя из моего личного опыта, я ношу корсеты более двух десятилетий — я считаю, что моя естественная талия меньше, чем была бы, если бы я никогда не носила корсеты.Когда я часто ношу корсет, я замечаю разницу в талии в течение дня или двух, но это сразу после того, как снимаю корсет. Это не длится несколько дней подряд.

Как быстро тело возвращается к той форме, которая была до тренировки талии?

Это похоже на все, что меняет ваше тело: вы садитесь на диету и теряете 20 фунтов. Как долго сохраняются эти результаты после отказа от диеты? Или вы лепите свое тело с помощью упражнений: как долго вы сможете поддерживать форму, если прекратите упражнения? Любой вид фитнеса требует ухода.

Вам нужен индивидуальный корсет или можно купить его в готовом виде?

Я настоятельно рекомендую начать с готового к работе качества. Первые несколько дюймов являются самыми быстрыми, поэтому почти глупо начинать с кастома, если только ваше тело не настолько далеко от среднего, что вы не можете найти что-то удобное, что подошло бы вам вне стойки.

Как правильно выбрать корсет?

Вам нужно чувствовать себя комфортно в одежде, с которой вы хотите начать свое путешествие, иначе будет слишком сложно придерживаться ее. Есть много продуктов, которые утверждают, что они корректируют талию. Убедитесь, что вы получаете то, что вам действительно нравится. Вам нужно, чтобы ваше тело расслабилось, когда вас держит корсет; вы не хотите бороться с этим на каждом этапе пути. Кроме того, если вы наденете что-то, что не сужает вашу талию, но связывает все остальное, вы не сможете эффективно ее формировать.

Какие мудрые слова для людей, которые хотят попробовать тренировку талии?

Я могу целыми днями рассказывать о качестве корсета и о том, в чем разница между корсетом и бюстье, но в заключение скажу, что если вы действительно хотите придать форму талии, вам следует обратиться к опытному изготовителю корсетов.Удобство — это все, что касается комфорта. Прежде всего, не позволяйте никому говорить вам, что свободное дыхание переоценивается! Только плохие корсеты ограничивают дыхание.

Эта статья впервые появилась на сайте Racked San Francisco.

Тренировка талии: можно ли сделать талию тонкой?

Фото: Pond5

У Бейонсе есть один. Скарлетт Йоханссон и Мэрилин Монро тоже. По мнению некоторых, эти женщины обладают квинтэссенцией (и желанной) женской формой тела — фигурой в виде песочных часов с большим бюстом, тонкой талией и пышными бедрами.

В наши дни кажется, что женщины пойдут на многое, чтобы достичь этого измерения 36-24-36. Последней из этих попыток является поясное нижнее белье — сжимающееся нижнее белье, похожее на пояс и предназначенное для того, чтобы «тренировать талию», чтобы она была меньше.

«Компании, которые продают поясные приспособления для фитнеса, утверждают, что они сжимают ваш корпус, усиливают потоотделение, выделяют токсины и метаболизируют жир».

По данным Google, количество поисковых запросов по запросу «поясницы» и связанным с ним терминам за последний год увеличилось более чем вдвое, отчасти благодаря поддержке знаменитостей, в том числе Джессики Альбы, Хлои и Ким Кардашьян и Брук Берк, которые утверждают, что эти продукты секрет их подтянутого телосложения. Женщины документируют свои попытки научить свою талию быть крошечной на фотографиях, размещенных в социальных сетях, в том числе в Instagram, где более 146000 фотографий были отмечены тегом #waisttraining.

Женщины надевают эту одежду не только более 10 часов в течение дня (а иногда и ночью), они также носят ее в тренажерном зале, чтобы усилить свои усилия по строганию талии.

Но разве подтяжки на талии — это секрет меньшей талии? А они в безопасности?

Хотя корсеты были на рынке веками (первый настоящий корсет был изобретен еще в 1500-х годах), они вернулись в моду не только как способ изменить форму тело, но похудеть.Фактически, компании продают продукты с пометкой «фитнес-тренажеры для талии» и «спортивные поясные тренажеры», предназначенные для повышения эффективности ваших тренировок за счет нацеливания на ваш живот.

«Поясницы сделаны из латекса и сопоставимы со Spanx на стероидах», — говорит Скайлер Сэндман из Orchard Corset, ведущего продавца корсетов и нижнего белья.

Компании, которые продают поясные приспособления для фитнеса, утверждают, что они сжимают ваш корпус, усиливают потоотделение, выделяют токсины и метаболизируют жир.Плотная посадка также ограничивает ваш живот, сокращая потребление пищи в течение дня. Защитники утверждают, что эта одежда поможет вам похудеть и сбросить сантиметры от талии.

«Корсеты не заставляют вас навсегда терять жир в средней части; они вызывают перераспределение жира и органов в туловище ».

Идея этой одежды заключается в том, что она «точечно уменьшает» жир вокруг центра вашего тела. «Это неправильное представление об упражнениях», — говорит д-р.Стивен Д. Болл, доктор философии. и доцент кафедры физиологии питания и физических упражнений Университета Миссури. «Если вы хотите избавиться от жира, вы сделаете это с помощью аэробных упражнений и разумной диеты. «Вы никогда не сможете достичь того, откуда вы теряете жир», — говорит он.

(Примечание: DailyBurn обратилась к ряду компаний, которые продают поясные ремни, а также к женщинам, использующим этот продукт. Они отказались комментировать эту статью.)

По словам Яна Шредера, доктора философии.D. и профессор фитнеса на факультете кинезиологии Калифорнийского государственного университета в Лонг-Бич: «Корсеты не заставляют вас навсегда терять жир в средней части; они вызывают перераспределение жира и органов в туловище », чтобы придать вам форму песочных часов.

Поскольку поясные ремни сделаны из латекса, они также заставляют вас… сильно потеть. «Когда вы потеете, вы теряете водный вес, и это не жир, — говорит Франсин Дельгадо, сертифицированный личный тренер из Нью-Йорка. «Сначала люди могут похудеть, но вам придется носить эту вещь вечно, чтобы не терять вес и сохранять форму», — говорит она.

«Ношение корсета на вечер, чтобы подчеркнуть тонкую талию, не кажется проблемой», — говорит доктор Шредер. Тем не менее, по словам доктора Кэти Нейсон, кардиоторакального хирурга из Университета Питтсбурга, от ношения поясного ремня в течение продолжительного времени могут возникнуть некоторые потенциальные физиологические побочные эффекты.

Хотя д-р Нейсон не лечила тех, кто носит корсет или поясницу, на основании своего медицинского заключения, она отмечает, что сжатие живота и туловища может ухудшить функцию легких, ограничивая пространство, доступное легким для расширения в брюшную полость и наполнить воздухом.«Когда легкие не расширяются … они не обменивают кислород и не выделяют углекислый газ, и у человека возникает одышка».

«Сжатие живота и туловища может нарушить функцию легких, ограничивая пространство, доступное для расширения легких…»

Если вы носите поясной тренажер во время тренировки, это может быть проблематично, если ваша частота дыхания и потребность в кислороде выше. Кроме того, доктор Шредер отмечает, что ограничение ваших легких может привести к легочным заболеваниям, а недостаток оксигенации может даже способствовать метаболическому синдрому, который на самом деле может привести к увеличению веса. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить долгосрочное воздействие на организм.

Sandman также отмечает, что эта одежда , а не настоящих корсетов, и что использование талии — это не настоящая тренировка талии — практика изменения формы тела путем ношения корсетов все меньшего размера в течение от двух до 10 часов в день. «Люди приходят к выводу, что поясницы работают для тренировки талии, потому что они смотрят на себя в зеркало, и у них талия меньше, когда все, что они делали, — это потная вода», — говорит Сандман.

Сэндман говорит, что даже тем, кто действительно тренирует талию, нет необходимости носить эту одежду во время тренировки. «Время, которое вы проводите в тренажерном зале, недостаточно, чтобы отказаться от тренировки талии», — говорит она.

«Имейте в виду, что форма нашего тела часто определяется генетикой», — говорит д-р Болл. «Если у вас генетически нет формы песочных часов, вы можете тренироваться сколько угодно, но в итоге у вас может не получиться фигура песочных часов». Тем не менее, лучший способ инициировать позитивные изменения? Физические упражнения и правильное питание, доктор.- говорит Болл.

«Если вы не готовы прилагать усилия, то все остальное будет равносильно принятию волшебной пилюли», — говорит Дельгадо. «Они делают это со значительным риском, и это нецелесообразно».

Опасности и преимущества эстетической тренировки талии

Опасности эстетической тренировки талии

Теперь мы все знаем, что похудеть и достичь целей нашего тела непросто, поэтому в более широком плане тренировка талии может показаться простым и эффективным способом добиться желаемого образа с минимальными усилиями с вашей стороны. . Но некоторые вещи, как мы знаем, тоже могут быть слишком хорошими, чтобы быть правдой.

Мы кратко коснулись типов тренажеров для талии выше, но теперь мы хотим подробнее остановиться на потенциальных опасностях, связанных с тренировкой талии. Конечно, многие люди, которые носят корсеты по медицинским показаниям, делают это по совету и под наблюдением специалиста в области здравоохранения, и это, как правило, безопасно, но если вам нужна тренировка талии по эстетическим причинам, действуйте с осторожностью.

Знаменитости уже довольно давно говорят о тренировке талии и одобряют ее.Большинство людей не знают, что рекомендуется носить тренажер для талии не менее восьми часов в день и до шести недель только для того, чтобы достичь временной формы песочных часов. Однако у ношения кроссовок для талии есть ряд недостатков.

Ниже приведены некоторые из опасностей тренировки талии:

Кроссовки для талии могут навредить вашим внутренним органам

Если носить тренажер для талии, также известный как поясной тренажер, который является неудобно более узким, чем он должен быть, в частности корсет со стальными костями, в течение длительного периода времени, ваши органы могут постоянно двигаться и приводить к необратимым внутренним повреждениям. Ой!

Врачи рекомендуют соблюдать осторожность при тренировке талии и не допускать нежелательного давления на живот, поскольку это также ограничивает приток крови к вашим органам, что может быть очень опасным. Кроме того, верхние органы могут двигаться вверх, а нижние — вниз. Когда ваши внутренние органы теряются, результаты могут быть болезненными, не говоря уже о том, что опасны.

Тренажеры для талии могут привести к атрофии мышц живота

Многие компании, продающие тренажеры для талии, подчеркивают, что вы должны регулярно тренироваться и поддерживать здоровую диету во время тренировок для талии, чтобы добиться желаемого вида.Это позволяет укрепить и улучшить мышцы живота во время тренировки талии. Если ваш тренажер для талии изношен до такой степени, что вам трудно сделать глубокий вдох, значит, он слишком тесный.

Некоторые медицинские работники отметили, что ношение тренажера для талии может фактически привести к тому, что ваши основные мышцы станут неактивными, когда ваши мышцы неактивны, они могут ухудшиться. Вот здесь-то и начинает звучать поговорка «используй или потеряй». Тем не менее, это все еще активно обсуждаемая тема, требующая большого количества исследований для подтверждения.

Кроссовки на талии могут вызвать раздражение кожи

Если тренажер для талии так плотно прикреплен к коже в течение длительного периода времени, это может привести к натиранию и, в свою очередь, к дискомфорту. Возможно, вы думаете, что сыпь — это просто необходимый залог для достижения желаемого вида песочных часов. Но помните, что некоторые высыпания, если их не лечить, могут привести к инфекции.

Тренажеры для талии вызывают кислотный рефлюкс

Из-за сжатия средней части желудка также может сдавливаться этот процесс, что может привести к несварению желудка и изжоге, также известной как кислотный рефлюкс.Если кислотный рефлюкс становится хроническим, он может перерасти в желудочно-кишечную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), которая может привести к необратимому повреждению слизистой оболочки пищевода, поскольку желудочная кислота сжигает пищевод.

Кроссовки для талии могут вызвать проблемы с дыханием

Помимо давления на живот, дополнительное давление и ненужная стесненность могут затруднить дыхание и привести к потере сознания. И нет, это не будет гламурно, когда ты отключишься за своим столом на работе, как бы хорошо ты ни выглядел, делая это.

По сути, вся внутренняя сеть вашего тела подталкивается, чтобы соответствовать форме тренажера для талии. Это ограничивает вашу диафрагму и уменьшает количество кислорода, которое вы можете принять, что снижает эффективность жизненно важных функций вашего тела.

Кроссовки на талии могут вызвать синяки

В отличие от своих традиционных аналогов, современные кроссовки для талии, как правило, не обладают такой же прочностью, чтобы ударять и влиять на форму костей. Однако те, которые могут привести к ушибу костей в процессе сжатия, и это может быть очень болезненным.

Проблема возникает из-за влияния тренажеров для талии через социальные сети на молодых пользователей. Все больше и больше женщин, а теперь и девочек, начинают использовать тренажеры для талии, еще не достигнув полной зрелости в развитии своих костей. Это может негативно повлиять на формирование и рост костей.

Тренировка талии может привести к онемению

К настоящему моменту вы знаете, что ваш кровоток можно ограничить за счет сжатия поясного тренажера. Это также может повлиять на ваши нервы, вызывая появление булавок и игл, а также онемение ног.

Кроссовки на талии могут нанести психологический урон

Хотя благодаря использованию кроссовок для талии ваша внешность может стать более стройной, как песочные часы, когда вы снимаете кроссовки, ваша форма часто возвращается к исходной форме (при условии, что это обычно происходит, если вы еще не были ношу его уже несколько лет). Таким образом, ваш тренажер для талии может мысленно создать иллюзию вашей формы и оставить вас разочарованным, когда вы его снимете, не предлагая вам долгосрочного решения, которое вы, возможно, имели в виду.

Это разочарование может заставить вас думать, что ваша идеальная фигура недостижима, и может способствовать формированию негативного образа вашего тела в отношении вашей реальной формы. Весь этот опыт может быть неприятным и привести к психологическим проблемам.

Преимущества эстетической тренировки талии

Лучшая часть преимуществ тренировки талии и ношения корсетов представлена ​​в медицинском разделе ниже. Но прежде чем приступить к делу, мы перечислили несколько наиболее очевидных эстетических причин, по которым людям нравится тренировка талии:

Кроссовки на талии можно быстро поправить, чтобы они вписались в вашу любимую пару джинсов

Это логично.В тот момент, когда вы надеваете тренажер для талии, ваша талия мгновенно «подтягивается», а ваш внешний вид, в зависимости от того, насколько плотно вы натягиваете тренажер для талии, очень похож на песочные часы. Идея состоит в том, чтобы не ограничивать ваше дыхание или движения с помощью тренажера для талии, а скорее втягивать живот, чтобы придать ему более плоский вид.

Тренажеры для талии могут активировать мышцы кора

Теоретически, когда вы втягиваете живот и подтягиваете талию с помощью тренажера для талии, ваши основные мышцы получают напоминание о необходимости задействовать их в повседневной деятельности.Споры вокруг эффективности этого все еще продолжаются.

Кроссовки на талию улучшают осанку

Это идет рука об руку с задействованием основных мышц. Поскольку ваша талия и живот стянуты, ваша осанка также корректируется, поскольку тренажер для талии удерживает вашу середину плотно и ровно. Это также может помочь задействовать ваши основные мышцы, поскольку они корректируют вашу осанку. В свою очередь, это поможет улучшить вашу осанку, даже если вы не носите корсет. Чем выше корсет, тем больше поддержки для спины он обеспечивает и тем больше вы будете сидеть и стоять в вертикальном положении.

Кроссовки на талию могут повысить вашу уверенность в себе

Помимо того, что в тренажере для талии вы можете выглядеть стройнее, а размер груди — больше, правильная осанка также может помочь вам повысить уверенность в себе. Теория тренировки талии и ее способности повысить вашу уверенность реальна и задумана. Лучше всего убедиться, что тренажер для талии или корсет соответствует естественному изгибу вашего позвоночника.

Польза медицинского корсетного изделия

Как уже говорилось, тренировка талии имеет много отрицательных качеств.Однако спасительная благодать для многих проявляется в медицинской стороне дела. Ношение корсета может помочь многим людям с рядом проблем и считалось безопасной практикой при определенных условиях, которую поддерживали несколько врачей на протяжении ряда лет.

Обратите внимание, что вы всегда должны говорить со своим врачом о любых медицинских проблемах, которые могут у вас возникнуть. Если вы думаете, что корсет — это то направление, в котором вы хотите двигаться, сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете правильное решение, и чтобы они могли следить за вашим прогрессом.Ваш лечащий врач также сможет посоветовать вам плюсы и минусы корсетных изделий.

Преимущества корсетных изделий:

Корсеты для устранения последствий сколиоза

Поддерживающие корсеты помогают улучшить искривление позвоночника в стороны, связанное со сколиозом, который часто может быть очень болезненным и даже привести к инвалидности.

Корректируя осанку с помощью медицинского корсета, люди со сколиозом могут лучше управлять своей осанкой и улучшать ее.Это может принести облегчение и комфорт как физически, так и психологически тем, кто в нем нуждается при ношении корсета в течение двух-трех месяцев, в течение четырех-восьми часов в течение дня. Некоторые люди могут даже спать в корсетах.

Корсеты улучшающие гипермобильность

Есть много людей, которые страдают от естественной расшатанности суставов, которая может вызывать проблемы. Корсеты могут служить экзоскелетом, удерживать тело вместе и укреплять спину и туловище.

Корсеты и улучшение последствий остеопороза

Остеопороз — это состояние, при котором кости становятся хрупкими и слабыми, что часто приводит к сильной боли в спине из-за снижения плотности костей. Корсет может служить средством стабилизации спины и поддержки позвоночника, что, в свою очередь, может помочь справиться с болью.

Корсеты и выпрямители диастаза прямых мышц живота

Диастаз прямых мышц живота, также известный как разделение живота, — это состояние, при котором большие мышцы живота разделяются.Это распространенное заболевание среди женщин старше 35 лет, родивших ребенка с высокой массой тела или имевших многоплодную беременность.

Это может также произойти у мужчин среднего возраста, страдающих ожирением. Его можно определить по выпуклости в средней части живота при напряжении мышц живота. Если человек, страдающий этим заболеванием, носит корсет, это иногда может помочь мышцам снова сблизиться и создать нормальный вид брюшной стенки. Подробнее об этом мы поговорим ниже.

Корсеты и обвязка живота

Перевязывание живота после родов, которое считается древним и традиционным искусством, используется в культурах по всему миру и в последнее время становится все более популярным в западных культурах.

Беременность заставляет мышцы живота растягиваться и расширяться, это также известно как диастаз прямых мышц живота, как упоминалось выше, и это может уменьшить силу кора и даже привести к сильной боли в спине. Путем связывания живота, которое похоже на корсет, это может обеспечить поддержку, комфорт и стабильность для кожи, мышц и внутренних органов и, в свою очередь, восстановить и излечить тело в послеродовом периоде.

Женщинам, родившим естественным путем, рекомендуется носить фиксатор для живота в течение одной-двух недель после родов. Тем, кто прошел кесарево сечение, рекомендуется носить переплет примерно от четырех до шести недель, каждую по восемь часов в течение дня.

Корсеты для компрессионной терапии

Компрессионная терапия — это метод лечения тревожности. Корсет имеет ряд терапевтических преимуществ. Многие люди говорят, что ощущение объятий через ношение корсета можно рассматривать как средство комфорта.

Эту форму терапии можно также рассматривать как эффективное средство лечения людей с аутизмом, особенно в тех случаях, когда пациент не любит, когда к нему прикасаются другие люди, но все же стремится к некоторому комфорту. Однако результаты также могут быть отрицательными, если люди чувствуют себя скованными или стесненными, а не утешенными в корсете. В таких случаях людям нужно знать, как быстро избавиться от корсетов.

Корсеты и их влияние на уменьшение головной боли

Некоторые головные боли могут быть вызваны сужением нервов позвоночника из-за неправильной осанки.Как мы теперь знаем, ношение корсета может улучшить вашу осанку, что предотвратит сужение этих нервов. Следовательно, связь между позвоночником и мозгом более эффективна, что может привести к меньшему количеству головных болей или мигрени.

Корсеты и их улучшение при астме

Известно, что люди, страдающие астмой, получают пользу от использования корсетов, поскольку улучшает осанку, позволяя их легким открываться и позволяя им дышать более стабильно и свободно.

Корсеты могут улучшить использование диафрагмы у артистов

Певцы заявили, что благодаря добавлению давления к диафрагме при использовании корсета, при условии, что корсет не ограничивает использование диафрагмы и не влияет на способность пользователя нормально дышать, они могут достигать более высоких нот и что ношение корсета также может помогать им в их вокальных упражнениях.

Корсеты и облегчение менструальных спазмов

Многие женщины могут поблагодарить своих счастливых звезд за использование корсета для облегчения менструальных спазмов. Обрамление корсета оказывает давление на вашу среднюю часть, которая также включает органы брюшины, ответственные за сокращения матки. Известно, что такое давление значительно облегчает менструальные спазмы. Правильно, дамы, это может быть то время месяца, и вы даже сможете уменьшить судороги и хорошо выглядеть!

Корсеты и их применение для профилактики грыж

Из-за того, что корсеты усиливают давление на область живота, они могут действовать как пояс и тем самым предотвращать образование грыж живота.Однако в тех случаях, когда у вас уже есть грыжа в брюшной полости, ношение корсета на самом деле может ухудшить состояние.

Корсеты, используемые спортсменами

Это может быть скорее эстетическое использование кроссовок для талии, но, тем не менее, теперь не только знаменитости клянутся, что кроссовки для талии великолепно выглядят, спортсменов также поощряют носить кроссовки для талии, особенно пловцов, поскольку тренажеры для талии могут помочь им достичь более конкурентоспособной формы.

Это распространяется даже на спортсменов-пенсионеров, поскольку некоторые пловцы-пенсионеры, возможно, за годы плавания развили бочкообразную грудную клетку, что в основном связано с чрезмерно выгнутой спиной, и тренировки с корсетом могут помочь им избавиться от этого.

Бегуны и бодибилдеры также замечают преимущества регулярного ношения корсетов и включают их в свои разминки и упражнения из-за их якобы термогенных свойств.

Все о корсетных изделиях или модификации тела для тренировки талии

В случае тренировки талии концепция была разработана с введением корсетных изделий.Идея тренировки талии заключается в том, что ваше тело сохраняет форму, если вы регулярно носите корсет в течение определенного времени, тем самым уменьшая размер талии. Несмотря на это, не было найдено никаких научных доказательств, подтверждающих теорию… Независимо от того, что говорят знаменитости.

Вопреки мнению некоторых, тренировка талии и корсет — это не одно и то же. Тренировка талии происходит за счет постоянного ношения корсета в течение длительного периода времени, так что ваша естественная талия постепенно уменьшается.В отличие от этого, под корсетом понимается нижнее белье, используемое для ухода или для медицинских и эстетических целей. Помимо использования в моде, развлечениях и костюмах, он также используется для изготовления опор для спины.

В прошлом тренировка талии часто ассоциировалась с использованием корсета со стальными костями, который позволял носителю развить внешний вид фигуры песочных часов. Во время тренировки талии сжатие ребер и даже перестановка органов достигаются за счет затягивания корсета для сжатия фигуры женщины, тем самым эффективно уменьшая окружность и размер ее талии.Звучит скучно, не правда ли? Даже после достижения желаемой цели уменьшения дискомфорт остается только полупостоянным, поэтому корсет необходимо носить даже после того, как эффект начнет исчезать.

В этой статье мы поговорим о тренировке корсета или талии и о том, как это работает. Но мы также сделали шаг вперед, чтобы показать преимущества и недостатки использования корсета для похудения. Однако мы настоятельно рекомендуем поговорить с врачом, прежде чем принимать такое решение.

Пытаясь походить на знаменитую фигуру в виде песочных часов, женщины веками тосковали над идеей уменьшения талии, а современные знаменитости продолжают устанавливать стандарт «меньшая талия, больший бюст».С тех пор, как это произошло, стали более популярными тренировка талии и корсетные изделия.

Функция корсета — удерживать и ограничивать туловище и талию, чтобы можно было достичь определенной формы. Медицинский корсет обычно используется по медицинским показаниям (например, проблемы со спиной), а его наиболее известное применение — в эстетических целях.

Вы можете достичь эстетической цели с помощью корсета, и вы можете достичь самых продолжительных результатов, нося корсет в течение длительного периода.Известно, что корсеты носят как мужчины, так и женщины, но первоначальная концепция корсетных изделий была разработана для одежды женщин.

Это был термин «французские тела», который обычно использовался для придания жесткости нижнему белью, которое мы теперь называем корсетом, который появился в корсетном производстве в конце 16 века. Франция представила корсет в 1577 году, придавая женщинам невероятно узкую талию. Женские корсеты представляют собой фундаментальный сдвиг в понимании одежды и моды: портные переходят от подгонки одежды к телу к подгонке корсета к владельцу.

Существует неправильное представление о корсете, что изначально он был введен для уменьшения талии, а не для удлинения тела. Впервые представленный для придания женскому торсу цилиндра, а также для увеличения и выравнивания линии груди, корсет в основном использовался для придания женскому телу более цилиндрической формы. Таким образом, плоские туловища с меньшим бюстом были предпочтительнее, чем меньшая талия.

Корсеты вызывают ужасный дискомфорт, что является еще одним заблуждением.Корсеты часто воспринимаются как ограничивающие дыхание женщин, но на самом деле это относилось только к женщинам, которые слишком далеко зашли в своих стандартах красоты и чрезмерно затянули свои корсеты.

Подавляющее большинство женщин в Соединенных Штатах считают корсеты более удобными, чем бюстгальтеры на косточках. Это интересно, потому что хорошо обеспеченные женщины часто чувствуют себя менее стесненными в корсетах. Есть много людей с проблемами спины, которые прокомментировали, насколько елизаветинский корсет, так называемый костяной язычок, работает как хороший фиксатор для спины.

Корсет XVI века часто прятался под слоями одежды, поэтому свидетелям было трудно его заметить. Киртл, который часто использовался перед тем, как носить корсеты, часто создавал слегка округлый и приподнятый вид груди и туловища перед ношением корсета. Со временем корсет превратился в самостоятельное нижнее белье.

Немецкие корсеты традиционно имели карман, вшитый в переднюю часть корсета, чтобы в него помещалась жесткая чашка, вставляемая сверху для создания плоской передней части.Рог, дерево или слоновая кость были наиболее распространенными материалами, из которых изготавливали этот ящик. Признаком хорошего воспитания была жесткая осанка и жесткое и неестественное положение проймы — проймы также находились довольно далеко, чтобы владелец выглядел жестким и вертикальным.

Корсеты, изготовленные в 16 веке, обычно изготавливались из смеси хлопка и льна, льна или внешнего слоя из атласа, шелка или кожи в случае знати. Шнуровка могла быть сделана либо на передней, либо на задней части предмета одежды, и предмет одежды прикреплялся к нижней юбке.

Чтобы подготовиться к тренировке талии, вы должны хорошо понимать разницу между корсетами на стальных костях и латексными кроссовками для талии. С помощью поясных подкладок вы сможете эффективно формировать форму живота. С подкладкой на талии ваша одежда будет казаться стройнее под ней, и вы, как правило, обрежете талию на пару сантиметров, когда она надета. Большинство корсетов изготовлено из нейлона и спандекса, а некоторые имеют пластиковую подкладку или «ребра». Если вы переносите свой вес на животе, корсет может помочь создать линию талии, но не в форме песочных часов, как у корсета со стальными костями.

Корсет со стальными костями изготовлен из прочной, но гибкой ткани (хлопок / сатин / кожа), усиленной стальной подкладкой (гибкими стальными стержнями), которая облегает талию и подчеркивает бедра и линию груди. Использование корсетов мгновенно уменьшит вашу талию на 3-6 дюймов (в зависимости от того, какое у вас тело и сколько жира вы носите в средней части живота). Корсет дает вам возможность формировать ваше тело с течением времени (например, скобки для зубов), потому что их шнурки можно затягивать, тогда как поясные ремни (вопреки названию) не могут, потому что застежка — это только люверсы и крючки, а не шнурки.

При затяжке корсета передняя шнуровка (деталь, состоящая из двух стальных перетяжек и одной петли) застегивается, а задние шнурки завязываются. В зависимости от стиля корсеты можно носить как поверх одежды, так и под ней. Корсет можно сделать так, чтобы он подходил к вашему животу и имел большой или нижний бюст. Корсеты можно носить под одеждой, но мы советуем вам носить прослойку между вами и корсетом, например, наши бесшовные бамбуковые подкладки для корсета. Подкладка помогает поддерживать ваш корсет в первозданном состоянии, и ее удобнее затягивать на более длительное время.Помимо корсетов различных стилей, корсеты бывают различной длины и формы, подходящие для разных типов телосложения.

Как выбрать лучший? Многие женщины почти постоянно тренируют талию, но спать в корсете со стальными костями не для всех — и, конечно же, не стоит заниматься спортом в корсете! В этой ситуации вы можете извлечь выгоду из обоих. Чем плотнее пояс, тем он удобнее для сна и тренировок, но при этом обеспечивает поддержку и форму.Корсет можно спрятать под одеждой (особенно если он сетчатый), но они более объемные. Если вам нужна помощь в похудении под облегающим верхом или платьем, более эффективным выбором будет эластичный пояс (так как он работает именно так).

В этом разделе мы обсудим больше плюсов и минусов использования корсета и соответствующей тренировки талии. Таким образом, в этом разделе мы объясним, как это может навредить вам или принести вам пользу во многих отношениях. Отныне смотрите на все положительные моменты.