В регионах | OFA
Брянск
Минимаркет для макропользы
Волгоград
Этичный магазин здорового питания
Воронеж
Сеть гипермаркетов формата «Все для дома» с широким ассортиментом товаров и круглосуточным обслуживанием
Грозный
Магазин эко-продуктов
Доставка по России
Интернет-магазин
Доставка по России и СНГ
Розничный интернет-магазин сертифицированных органических продуктов с
доставкой 1-2 дня. Всегда в наличии полный ассортимент Organica For All.
Ижевск
Полезные продукты в Ижевске
Иркутск
Супермаркеты и интернет-магазин
Казахстан, г. Астана
Магазин полезной еды
Калининград
Розничный магазин
Калининградская обл., г. Светлый, г. Балтийск
Оптово-розничные магазины здорового питания
Колпино (СПБ)
Магазин эко-товаров
Нижний Новгород
Розничный и интернет-магазин качественных полезных этичных продуктов для веганов и не только
Интернет-магазин экологически чистых продуктов
Пенза
Республика Беларусь, г. Минск
Магазин натуральных, фермерских и эко-продуктов
Ростов-на-Дону
Онлайн-магазин
Магазин здоровых продуктов
Санкт-Петербург
Магазин здорового питания и натуральных соков; кафе и детокс-программы
Интернет-магазин эко-био-товаров и фермерских продуктов
Raw Vegan Café и эколавка
Эко-лавки и интернет-магазин диетических эко-продуктов и био-товаров
Интернет-магазин
Розничный и интернет-магазин
Магазин этичных продуктов и экотоваров
Магазин осознанного питания
Интернет-магазин натуральных товаров
Магазин полезных товаров
Магазин экологичных товаров
Атмосферный ресторан здорового питания
Магазины полезных продуктов
Санкт-Петербург, Звенигород, Зеленоград, Нижний Новгород, Пермь, Самара, Тольятти, Челябинск, Украина (Киев, Днепр)
Сеть магазинов настоящей еды
Санкт-Петербург, Самара, Краснодар, Оренбург
Компания-поставщик посуды, оборудования и продуктов питания для ресторанов
Санкт-Петербург, Тверь
Смоленск
Магазин здорового питания
Сочи
Бутик здорового питания
Сочи, Адлер, Красная поляна, Роза Хутор
SHEMAFOOD© целевое питание для здоровья
Тюмень
Сеть магазинов натуральных продуктов
Ханты-Мансийск
Интернет-магазин здоровой еды
Челябинск
Розничный и интернет-магазин полезных продуктов, натуральной косметики, экологичной утвари и одежды
Южно-Сахалинск
г. Благовещенск
Экомаркет полезных продуктов питания, органической косметики и натуральных бытовых средств
Главная
Ниже вы найдете список магазинов здорового питания, магазинов здоровых продуктов, магазинов полезных продуктов, магазинов органических продуктов, магазинов вегетарианских продуктов, магазинов веганских продуктов, магазинов для сыроедов, магазинов натуральных продуктов, магазинов эко-продуктов, магазинов био-продуктов, магазинов живых продуктов, магазинов натуральной еды, магазинов органической еды, магазинов вегетарианской еды, магазинов продуктов без ГМО, магазинов веганской еды, магазинов свежих продуктов, магазинов диетических продуктов, магазинов диетического питания, магазинов безглютеновых продуктов, магазинов продуктов без глютена, магазинов аюрведы, магазинов аюрведических товаров, аюрведических лавок, лавки здорового питания, лавки здоровых продуктов, лавки полезных продуктов, лавки органических продуктов, лавки вегетарианских продуктов, лавки веганских продуктов, лавки для сыроедов, лавки органических продуктов, лавки натуральных продуктов, лавки эко-продуктов, лавки био-продуктов, лавки живых продуктов, лавки натуральной еды, лавки органической еды, лавки вегетарианской еды, лавки продуктов без ГМО, лавки веганской еды, лавки свежих продуктов, лавки диетических продуктов, лавки диетического питания, лавок безглютеновых продуктов, лавок продуктов без глютена, в которых можно купить продукцию компании Geo Goods:
Ассортимент продукции Geo Goods TM:
1) Киноа белая органическая фасовки 100 г, 250 г, 500 г, 4500 г, 25 кг.
2) Киноа красная органическая фасовки 100 г, 250 г, 500 г, 4500 г, 25 кг.
3) Киноа черная органическая фасовки 100 г, 250 г, 500 г, 4500 г, 25 кг.
4) Амарант органический фасовки 100 г, 250 г, 500 г, 4500 г, 25 кг.
5) Семена Чиа органические фасовки 100 г, 250 г, 500 г, 20 кг.
6) Смесь киноа белой, красной, черной «Tricolor» фасовки 100 г, 200 г, 400 г, 4500 г.
7) Смесь киноа белой, черной «Amazonas» фасовки 100 г, 200 г, 400 г, 4500 г.
8) Смесь киноа белой, красной «Andina» фасовки 100 г, 200 г, 400 г, 4500 г.
Ассортимент продукции Fitnessier TM:
1) Хлопья киноа цельнозерновые органические фасовка 185 г, 2000 г.
2) Хлопья амарантовые цельнозерновые органические фасовка 185 г, 2000 г.
3) Мука киноа цельнозерновая органическая фасовки 250 г, 500 г, 2500 г.
4) Мука амарантовая цельнозерновая органическая фасовки 250 г, 500 г 2500 г.
5) Лукума порошок органический фасовки 50 г, 100 г.
6) Мака перуанская порошок органический фасовки 50 г, 100 г.
7) Какао бобы сырые органические фасовка 100 г.
8) Какао бобы обжаренные органические фасовка 100 г.
9) Масло семян Чиа нерафинированное органическое фасовка 100 мл.
10) Мука семян Чиа жмыховая органическая фасовка 100 г.
1) Официальный интернет-магазин Geo Goods Доставка по Москве и Санкт-Петербургу!
2) Интернет-магазин вкусной и полезной еды «Happy Vegan Shop» Доставка по РФ!
3) Лавка живой еды «Елань» Доставка по РФ!
4) Интернет-магазин полезных продуктов «Ясное Дело» Доставка по РФ!
5) Сеть супермаркетов полезных продуктов «Город-Сад»
6) Магазин цельной и растительной еды «ЕДА-ПРИРОДА»
7) Магазин здоровых продуктов и кафе «AMBAR»
1) Официальный интернет-магазин Geo Goods Доставка по Москве и Санкт-Петербургу!
2) Магазин органических продуктов «Ecofamily»
3) Сеть магазинов натуральных продуктов «Клевер» Доставка по РФ!
4) Интернет-магазин натуральных товаров «Живи Натурально» Доставка по РФ!
5) Магазин натуральных продуктов «Экогармония» Доставка по РФ!
6) ЭКО БИО маркет «Organica» Доставка по РФ!
7) Магазин натуральных и полезных продуктов «Food-Bio» Доставка по РФ, Казахстану, Беларуси!
8) Экомаркеты «Моркоvки»
9) Магазин вегетарианских продуктов «Веганика»
10) Магазин удобных вещей для йоги и не только «Yogastuff» Доставка по РФ!
11) Магазин экологичных товаров «Зеленый» Доставка по РФ!
12) Магазин продуктов премиум-класса «Универсам «Пулковский»
13) Сеть магазинов экологически чистых продуктов «Зеленый берег»
14) Магазин натуральных продуктов «Bazar» Фермское шоссе, 14к1 +7 (921) 9534516
15) Магазин этичных продуктов и экотоваров «БУНКЕР | VEGANBUNKER»
16) Сеть эколавкок «Азбука Здоровья»
17) Магазин полезных товаров г. Пушкин «Забота» Доставка по РФ!
18) Интернет-магазин здоровых продуктов «Без Е» Доставка по РФ!
19) Интернет-магазин натуральных продуктов и суперфудов «iLife»
20) Магазин здорового питания «Лаванда»
21) Магазин-доставка полезной домашней еды «Кухмистер»
22) Магазин здорового питания на ул. Оптиков, д. 51 к. 1 «ВКУСНО ЕСТЬ» +7 (921) 4185556
23) Магазин осознанного питания «Вкусное Здоровье»
24) Эко-магазин в г. Пушкин «BioNa»
25) Магазин натуральных товаров без упаковки «КРУПА»
01. Республика Адыгея, Майкоп
1) Скоро будет!
02. Республика Башкортостан, Уфа
1) Магазин здорового питания г. Стерлитамак «Чистый Вкус»
2) Гастроном здоровых продуктов «Луг»
3) «Гастроном Глобус»
03. Республика Бурятия, Улан-Удэ
1) Скоро будет!
04. Республика Алтай, Горно-Алтайск
1) Скоро будет!
05. Республика Дагестан, Махачкала
1) Скоро будет!
06. Республика Ингушетия, Магас
07. Республика Кабардино-Балкария, Нальчик
1) Скоро будет!
08. Республика Калмыкия, Элиста
1) Скоро будет!
09. Республика Карачаево-Черкесия, Черкесск
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
11. Республика Коми, Сыктывкар
1) Скоро будет!
12. Республика Марий Эл, Йошкар-Ола
1) Скоро будет!
13. Республика Мордовия, Саранск
1) Скоро будет!
14. Республика Саха (Якутия), Якутск
1) Скоро будет!
15. Республика Северная Осетия-Алания, Владикавказ
1) Гастроном «ZOIS» +7 (8672) 33-30-10
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Магазин уникальных полезных продуктов в г. Геленджик «KiWi»
1) Магазин товаров для йоги, полезных продуктов и аюрведы «NewYog» Доставка по РФ!
2) Магазин здорового питания и экотоваров «Зеленый апельсин» Доставка по РФ!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Магазин экотоваров и здорового питания «Зеленый Кардамон»
2) Магазин здорового питания и экологичных товаров г. Северодвинск «Благота»
1) Интернет магазин «Аюрведическая лавка» Доставка по РФ!
1) Скоро будет!
1) Эко-магазин «Сияние» Доставка по РФ!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Интернет-магазин Эко-Био продукции «Полезно ЕДА» Доставка по РФ!
1) Скоро будет!
1) Магазин здорового питания «Эколезар» Доставка по РФ!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Магазин натуральных эко-товаров «ЭКО магазин» Доставка по РФ!
1) Магазин полезных товаров г. Пушкин «Забота» Доставка по РФ!
2) Эко-магазин в г. Пушкин «BioNa»
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Лавка живой еды в г. Серпухов, г. Пущино «Елань» Доставка по РФ!
2) Магазин здоровых продуктов и кафе «AMBAR»
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Магазин эко-товаров «Сибирские снадобья» Доставка по РФ!
1) Магазин настоящей еды «МНЕ»
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Магазин здорового питания «Зеленщик» Доставка по РФ!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Магазин органических продуктов и здорового питания «Greens»
2) Кофейня и магазин экотоваров в г. Кировград, г. Невьянск «CLEVER COFFEE»
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Сеть магазинов продуктов для здоровья «Зеленое Яблоко» Доставка по РФ!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Магазин натуральных продуктов «Сыроешка» Доставка по РФ!
2) Экспресс-доставка натуральных продуктов «Food Country»
1) Скоро будет!
1) Скоро будет!
1) Магазин фермерских продуктов в г. Сургут «Фермерская лавка №1»
1) Скоро будет!
1) Сеть магазинов продуктов для здоровья в г. Новый Уренгой «Зеленое Яблоко»
1) Скоро будет!
01. Минск
1) Скоро будет!
02. Брестская область, Брест
1) Скоро будет!
03. Витебская область, Витебск
1) Скоро будет!
04. Гомельская область, Гомель
1) Скоро будет!
05. Гродненская область, Гродно
1) Скоро будет!
06. Минская область
1) Скоро будет!
07. Могилевская область, Могилев
1) Скоро будет!
01. Астана
1) Скоро будет!
02. Алматы (Алма-Ата)
1) Скоро будет!
03. Байконыр (Байконур)
1) Скоро будет!
04. Акмолинская область, Кокшетау
1) Скоро будет!
05. Актюбинская область, Актобе
1) Скоро будет!
06. Алматинская область, Талдыкорган
1) Скоро будет!
07. Атырауская область, Атырау
1) Скоро будет!
08. Восточно-Казахстанская область, Усть-Каменогорск
1) Скоро будет!
09. Жамбылская область, Тараз
1) Скоро будет!
10. Западно-Казахстанская область, Уральск
1) Скоро будет!
11. Карагандинская область, Караганда
1) Скоро будет!
12. Костанайская область, Костанай
1) Скоро будет!
13. Кызылординская область, Кызылорда
1) Скоро будет!
14. Мангистауская область, Актау
1) Скоро будет!
15. Павлодарская область, Павлодар
1) Скоро будет!
16. Северо-Казахстанская область, Петропавловск
1) Скоро будет!
17. Южно-Казахстанская область, Шымкент
1) Скоро будет!
Магазины здорового питания
Магазины здорового питания
Магазины здорового питания
Магазины здорового питания
Сергей Миронов, Сафаль (Санкт-Петербург) — тренер — отзывы, контакты, расписание тренингов — Самопознание.ру
| Сафаль. | |
| Санкт-Петербург. |
Более 15-ти лет занимается спортом, изучал спортивное питание, ведическую кулинарию, аюрведу, медитативные техники.
Постоянный участник мастер-классов «Школы Здорового Питания по законам Аюрведы».
Организатор «Медитационного центра ОМ, Пространство 108».
Создатель проекта «Вкусное Здоровье», объединяющего интернет-магазин осознанного питания «Вкусное Здоровье», Школа Осознанного Питания «Вкусное Здоровье», Кейтеринговая компания «Вкусное Здоровье».
Скопировано с сайта «Самопознание .ру»
|
Сергей Миронов — оценки и отзывы
свернуть ↑
| |||
| |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
Стабилизированный мох и эко-эклектика в новом кафе осознанного питания в «Гринвиче» Кокосовый сыр, чипсы из кейла, темпе и молоко из семян конопли в кафе «Мы Есть»
Осознанное питание — это про здоровье, качество и искреннюю любовь к своему телу. Все блюда приготовлены из тщательно отобранных овощей, фруктов, злаков, зелени, водорослей, зерна и орехов. В их составе нет белого сахара, молока животного происхождения, а также красного и белого мяса. В некоторые позиции можно добавить рыбу и морепродукты, в конце меню есть специальная страничка с такими ингредиентами. Все десерты приготовлены без яиц.
Михаил делает для кафе темпе, растительное молоко, чипсы из овощей, фруктов и зелени (есть даже из ферментированной капусты кимчи), соусы из орехов, хумусы, и сам проращивает зелень. Если не хватает соли и перца, на столах есть смесь кайенского перца, розовая гималайская соль и оливковое масло с травами.
Редакция The Village попробовала несколько блюд. Мы начали с салата «И ты, Брут» — это вариация шеф-повара на тему «Цезаря». На яркой тарелке — ферментированные соевые бобы темпе, микс салатов, томаты черри, сыроедный крекер, вяленые томаты и соус с анчоусами и каперсами. Красивое и вкусное блюдо. Супер-боул «Хумусапиенс» лучше взять на двоих, чтобы попробовать морковный и свекольный хумус с овощами и зеленью. Как и суши-боул «Интурис» с диким рисом, авокадо, имбирем, водорослями вакаме и кунжутом. Добрые и вкусные порции, но при этом после трапезы не остается чувства тяжести.
Суп «Ресторанный критик» делают с популярной в Голливуде капустой кейл. В основе супа — корень сельдерея, лук-порей, соевое молоко и полезная водоросль спирулина.
В десертной подборке собраны сорбеты, чиа-пуддинги, гранола, трюфели, крамблы, «Тофники» — сырники с тофу, морковный пай, клубничный кейк и «Воздушный поцелуй» из фруктово-ягодного тар-тара с соусом сабайон.
Jagannath — Центр здорового питания и общения «Джаганнат». Вегетарианство, рецепты, духовная литература, мастер-классы, семинары
26.07.2021
АКЦИЯ НЕДЕЛИ
ТОВАРЫ НЕДЕЛИ
На этой неделе с 26 июля по 01 августа скидка 25% будет по следующим позициям (продолжение по ссылке)
19.07.2021
ТОВАРЫ НЕДЕЛИ
ТОВАРЫ НЕДЕЛИ
На этой неделе с 19 по 25 июля скидка 25% будет действовать по следующим позициям:
18.07.2021
Работаем в прежнем режиме!
С 19 июля все Джаганнаты продолжат работать в привычном вам графике и формате, как и предыдущие 21 год!
Жизнь продолжается
12.07.2021
Товары недели
ТОВАРЫ НЕДЕЛИ
На этой неделе с 12 по 18 июля скидка 25% будет по следующим позициям:
10.07.2021
Джаганнат Реинкарнация
11 июля в 17:00 | Джаганнат Реинкарнация.
Проявленное. И непроявленное.
Пока без кафе. Но поесть найдём что.
Угощаем вкусными индийскими блюдами Кичири и Халава в честь праздника Господа Джаганната — Ратха Ятра.
Москва, Кузнецкий мост 11
IN JAGANNATH WE TRUST
05.07.2021
Товары недели
ТОВАРЫ НЕДЕЛИ
На этой неделе с 05 июля по 11 июля скидка 25% будет по следующим позициям:
28.06.2021
ТОВАРЫ НЕДЕЛИ
На этой неделе с 28 июня по 04 июля скидка 25% будет по следующим позициям (продолжение по ссылке)
21.06.2021
АКЦИЯ НЕДЕЛИ
На этой неделе с 21 июня по 27 июня скидка 25% будет по следующим позициям:
14.06.2021
ТОВАРЫ НЕДЕЛИ
На этой неделе с 14 июня по 20 июня СКИДКА 25% будет по следующим позициям
07.06.2021
ТОВАРЫ НЕДЕЛИ
На этой неделе с 07 июня по 13 июня скидка 25% будет действовать по следующим позициям (продолжение по ссылке)
07.06.2021
НОВЫЕ ЛАНЧИ
НОВЫЕ ЛАНЧИ В ДЖАГАННАТЕ
Новые блюда — каждый день!
03.06.2021
ОТКРЫТЫ ВАКАНСИИ
АКТУАЛЬНЫЕ ВАКАНСИИ В ДЖАГАННАТЕ
⠀
Требуется:
Администратор
Сотрудник на линию раздачи
Сотрудник в магазин
⠀
Ищем позитивных молодых людей и девушек, разделяющих наши идеи!
Присылайте ваше резюме на почту
[email protected] или заполните анкету в любом нашем филиале.
⠀
Присоединяйтесь к нашей дружной семье Джаганната
31.05.2021
ТОВАРЫ НЕДЕЛИ
ТОВАРЫ НЕДЕЛИ
На этой неделе с 31 мая по 6 июня скидка 25% будет по следующим позициям (продолжение по ссылке)
24.05.2021
АКЦИЯ НЕДЕЛИ
ТОВАРЫ СО СКИДКОЙ 25%
На этой неделе с 24 по 30 мая скидка 25% действует по следующим позициям
17.05.2021
АКЦИЯ НЕДЕЛИ
С 17 по 23 мая скидка 25% будет по следующим позициям:
12.05.2021
«ВЫРАСТИМ ЛЕС ВМЕСТЕ!»
«ВЫРАСТИМ ЛЕС ВМЕСТЕ!»: ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ НА СОВМЕСТНУЮ ПОСАДКУ ДЕРЕВЬЕВ
Посадки пройдут 16 мая в Орехово-Зуевском районе Московской области, который наиболее сильно пострадал от пожаров 2010 года.
Присоединиться в качестве волонтеров приглашаем всех желающих!
03.05.2021
Акции недели в магазине
На этой неделе с 3 по 16 мая наша традиционная скидка 25% будет по следующим позициям
Проспект мира
Шницель соевый Соймик в ассортименте
Кисель на основе семян золотого льна Эльфа в ассортименте
Урбечи: фундук, пекан, фисташка «Живой продукт»
Мыло твердое в ассортименте mi&ko
Мыло твердое в ассортименте Levrana
Крылатское
Напиток миндальный VolkoMolko 750мл
Напиток миндальный VolkoMolko 300мл
Мука из семян черного тмина Масляный король 300г
Мука чечевичная цельнозерн 500г (Житница Здоровья)
Мука ржаная 2кг (Житница здоровья)
Паста карамель соленая на кокосовом молоке 200г (БОБ)
Курская
Чай травяной Иван да марья 90г (Алтайский букет)
Урбеч из Черного тмина 225г
Урбеч из семян амаранта 225г
Белорусская
Альпро Напиток миндальный Professionals 1 л
Альпро Напиток кокосовый с рисом 1л
Сироп кокосовый King Island 200мл
Маросейка
Паста Тахинная AL-RABIH 907г
Все сиропы Дары Памира
Сахар кокосовый Органик 500 г (Барака)
Кузнецкий мост
Макароны из полбы (спагетти) Здороведа 350г
Каша льняная с грибами шиитаке Сила Алтая 200г
Хлопья соевые 250г (Житница здоровья)
Цукаты из топинамбура /ягодные Дары Памира 100 г
Фрукты в шоколаде в ассортименте 100г
Паста кунжутная Тахини KANDYLAS в ассортименте
Чай гречишный Nature’s own Factory в ассортименте
Напитки Байт в ассортименте.
02.05.2021
ПАСХА
Джаганнат поздравляет вас с праздником Светлой Пасхи!
26.04.2021
АКЦИЯ НЕДЕЛИ
АКЦИЯ НЕДЕЛИ
С 26 апреля по 2 мая скидка 25% действует по следующим позициям:
Белорусская
Альпро Напиток кокосовый с рисом 1л
Паста зубная Месвак Dabur 100г
Проспект Мира
Приправа Морковь по корейский 24VEG 100г
Урбечи: фундук, пекан, фисташка «Живой продукт»
Кремы для лица «Нежный лён»
Мыло твердое в ассортименте mi&ko
Мыло твердое в ассортименте Levrana
Пельмени и котлеты Veganika
Кузнецкий Мост
Макароны из полбы (спагетти) Здороведа 350г
Каша льняная с грибами шиитаке Сила Алтая 200г
Хлопья соевые 250г (Житница здоровья)
Цукаты из топинамбура /ягодные Дары Памира 100 г
Фрукты в шоколаде в ассортименте 100г
Паста кунжутная Тахини KANDYLAS в ассортименте
Чай гречишный Nature’s own Factory в ассортименте
Напитки Байт в ассортименте.
Курская
Протеин конопли 150г от фирмы 24 Veg
Овсяное молоко 1л от фирмы Velvet
Кокосовое молоко 1л от фирмы Velvet
Масло из рисовых отрубей 1л от фирмы Pitambari
Макароны Мак Мастер овсяные 300г
Комбуча Безалкогольный квас ж/б 330 мл Русквас
Напиток из черной сои Unisoy 256г
Напиток соевый без сахара Unisoy 240г
Напиток алоэ вера с яблоком и малиной Organic ст/б 350мл
Напиток алоэ вера с кусочками алоэ Organic ст/б 350мл
Напиток алоэ вера с гранатом и черникой Organic ст/б 350мл
Крылатское
Мука ржаная 2кг (Житница здоровья)
Урбеч тыквенный 200г (Веган фуд)
Крупа полбы цельная для проращивания ВастЭко 500г
Батончик Шелковица с Памира в ассортименте
Маросейка
Паста Тахинная AL-RABIH 907г
Все сиропы Дары Памира
Сахар кокосовый Органик 500 г (Барака)
19.04.2021
ТОВАРЫ НЕДЕЛИ
АКЦИЯ НЕДЕЛИ В МАГАЗИНАХ ДЖАГАННАТ
На этой неделе с 19 по 25 апреля скидка 25% будет по следующим позициям:
Белорусская
Паста арахисовая Funnut 340г, в асс-те
Маросейка
Паста Тахинная AL-RABIH 907г
Все сиропы Дары Памира
Сахар кокосовый Органик 500 г (Барака)
Курская
Протеин конопли 150г от фирмы 24 Veg
Овсяное молоко 1л от фирмы Velvet
Кокосовое молоко 1л от фирмы Velvet
Масло из рисовых отрубей 1л от фирмы Pitambari
Макароны Мак Мастер овсяные 300г
Комбуча Безалкогольный квас ж/б 330 мл Русквас
Напиток из черной сои Unisoy 256г
Напиток соевый без сахара Unisoy 240г
Напиток алоэ вера с яблоком и малиной Organic ст/б 350мл
Напиток алоэ вера с кусочками алоэ Organic ст/б 350мл
Напиток алоэ вера с гhанатом и черникой Organic ст/б 350мл
Крылатское
Крупа полбы цельная для проращивания 500г «ВастЭко»
Сейтан Капчикенсы 100г «Высший вкус»
Батончик Шелковица с Памира 20г «Дары Памира» в ассортименте
Косметика «Энергия Севера»
Проспект Мира
Приправа Морковь по корейский 24VEG 100г
Урбечи: фундук, пекан, фисташка «Живой продукт»
Кремы для лица «Нежный лён»
Мыло твердое в ассортименте mi&ko
Мыло твердое в ассортименте Levrana
Пельмени и котлеты Veganika
Кузнецкий мост
Макароны из полбы (спагетти) Здороведа 350г
Каша льняная с грибами шиитаке Сила Алтая 200г
Хлопья соевые 250г (Житница здоровья)
Цукаты из топинамбура /ягодные Дары Памира 100 г
Фрукты в шоколаде в ассортименте 100г
Паста кунжутная Тахини KANDYLAS в ассортименте
Чай гречишный Nature’s own Factory в ассортименте
Новости 1 — 20 из 2635
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все
7 правил полезной для здоровья экономии / на сайте Росконтроль.рф
Может ли правильное питание стоить дешево?
Цена — не гарантия качества
Если же говорить о фальсифицированных пищевых продуктах (то есть тех, которые сознательно подделаны производителем), то, как показывает практика экспертных проверок Росконтроля, — высокая цена не может гарантировать качество и натуральность продуктов.
Среди продуктов, позиционируемых производителями как более качественные, фальсификация встречается даже чаще.
Как цена влияет на калорийность?
Существует распространенное мнение, что более дешевые продукты априори являются «менее диетическими».
Но на самом деле это всего лишь популярное заблуждение: нет никаких причин утверждать, что дешевые продукты априори более калорийны. В большинстве случаев калорийность «суррогатных» заменителей не выше калорийности того сырья, которое ими заменяют.
Относитесь к выбору продуктов внимательно
Такое питание позволит сэкономить и, вместе с тем, обеспечить себя простой и здоровой пищей. Подтверждением этому — «антикризисные» наборы продуктов, которые можно найти в Интернете.
Посчитав стоимость продуктовой корзины, легко убедиться, что оптимальный по пищевой ценности набор простых натуральных продуктов действительно стоит не так дорого.
А у вас получается питаться правильно и оптимизировать свои расходы на продукты? Расскажите нам об этом в комментариях!
7 правил здоровой экономии
Полезная статья? Поделитесь ей в социальных сетях!
Поделиться с друзьями
Подписка
Подпишитесь на полезные статьи
Каждую неделю мы рассказываем о новых сравнительных тестах продуктов
питания и бытовой техники. Коротко и по
делу.
10 принципов осознанного питания детей
Все родители хотят, чтобы их дети питались здоровой пищей: пили молоко, ели фрукты и овощи, поменьше налегали на сладкое и не злоупотребляли газировкой. Родители пытаются привить своим чадам здоровое отношение к еде без страха перед новыми блюдами или чрезмерного пристрастия к привычной пище.
В своем стремлении родители зачастую формируют собственное определение здорового питания и составляют личный список дозволенных и недозволенных продуктов. Так создаются правила питания: никакого сахара, сладостей, консервантов… Список можно продолжать практически до бесконечности. Прежде, чем взрослые успеют осознать свои ошибки, они начисто лишают детей удовольствия от еды, особенно здоровой.
Прививать ребенку навыки здорового и правильного питания можно уже с ясельного возраста. Так называемое «осознанное» питание – это новое, современное направление здорового питания, с основами которого рождается каждый ребенок. Дети напрямую зависят от своих чувств: они видят, ощущают, обоняют и пробуют еду на вкус прежде, чем начать есть. Чем моложе ребенок, тем ближе он к «осознанному» питанию.
Роль родителей заключается в том, чтобы при помощи различных техник «осознанного» питания помочь ребенку научиться выбирать себе здоровую еду самому. Следуя приведенным ниже советам, вы сможете научить ваших детей правильному питанию.
1. Помните, что все люди уникальны, и ваш ребенок – не исключение.
Нет верного или неверного способа питания; вместо этого вокруг нас огромное многообразие блюд и продуктов.
2. Подумайте над концепцией «разделение ответственности».
Родители решают:
* что предложить – здоровую еду;
* когда – завтрак, обед или ужин, а не произвольно в течение дня;
* где – в месте, стимулирующем аппетит.
Ребенок решает:
* будет ли он есть и сколько он съест.
Для многих родителей это в новинку, некоторым сложно реализовать это на практике, так что вам следует хорошо обдумать, как вы примените данную концепцию к вашему ребенку.
3. Говорите о еде.
Дети, начинающие ходить, учатся различать цвета, формы и текстуру, так что еда – это превосходный материал для обучения. Разговаривая с ребенком, обсудите здоровую пищу. Маленькие дети еще не совсем понимают, что такое здоровье, так что начните с основ. Вместо того, чтобы подразделять еду на плохую и хорошую, попытайтесь внушить ребенку, что здоровая пища поможет им вырасти большими и сильными, больше играть и быстро бегать.
4. Пусть ребенок принимает участие в выборе и приготовлении еды.
Дети привыкают к домашней пище, и их предпочтения останутся с ними на долгие годы.
* Возьмите ребенка с собой в магазин и предложите ему выбрать продукты, которые он хочет попробовать.
* Заведите привычку каждую неделю всей семьей пробовать новое блюдо.
* Дети любят помогать; пусть ребенок помоет продукты, поможет накрыть на стол, размешает салат, посыплет блюдо сыром или специями – то есть сделает что-то несложное для его возраста.
* Объясните ребенку, сколько сил нужно для приготовления здоровой пищи, чтобы он ценил ее.
5. Время еды – только для еды.
Искушение включить телевизор или отвлечь ребенка игрой во время еды преследует всех родителей, однако постарайтесь с ним бороться. Один из главных принципов «осознанного» питания – сконцентрироваться на приеме пищи. Дайте ребенку столовые приборы, чтобы он попробовал есть самостоятельно (о беспорядке не переживайте). По крайней мере, раз в день устраивайте семейный обед или ужин. Если ребенок еще мал, придвиньте его стульчик для кормления к общему столу.
6. Будьте образцом для подражания.
Ваши действия и предпочтения чрезвычайно важны. Дети, боящиеся попробовать новое блюдо, имеют матерей, которые тоже его не попробуют, а дети, привередливо относящиеся к овощам, имеют отцов, чье овощное меню тоже не особо разнообразно. Ребенок захочет то, что ест его папа или мама, так что вы сами должны есть здоровую пищу. Следите за собственным отношением к еде и не будьте привередами.
7. Не следует поощрять здоровое питание нездоровой пищей.
«Не съешь овощи – не получишь десерт». Это утверждение подразумевает, что ребенок должен съесть что-то невкусное или противное, чтобы получить в награду сладкое и вкусное. Такой подход не только не прививает вашему ребенку любовь к здоровой пище, но и приучает его к удовольствию от нездорового питания. Вместо этого постарайтесь сделать так, чтобы овощи и фрукты ассоциировались у ребенка с чем-то приятным, сопровождая их прием веселыми забавами или особым вниманием. Изредка можно предложить ребенку десерт, но это должно быть время, не связанное с приемом другой пищи.
8. Проявите терпение и предложите ребенку разные блюда.
Если ребенок отказывается что-то есть, узнайте причину. Помогите ему понять, что вызывает такую реакцию: не понравился вкус, запах, текстура или температура? Помните: для того, чтобы ребенок поверил вам и попробовал что-то новое, нужно около 10-15 минут. Поэкспериментируйте со способом приготовления, формой, температурой и предложите ребенку еду, которая выглядит красиво. Пусть ребенок рассмотрит то, что вы ему предложили, и, в конечном счете, он его распробует.
9. Избегайте создания строгих правил питания.
Если переборщить с правилами, то вы не сможете всех их придерживаться, и все закончится конфликтом с ребенком. Строго придерживайтесь правил – и у вас может вырасти ребенок, который чрезмерно скрупулезен в отношении питания. Общие правила помогут вашей семье питаться правильно, однако не переусердствуйте. Помните, что у ребенка формируется определенное отношение и впечатление о еде, так что вместо строгих правил придерживайтесь простого совета: если сегодня ты что-то съел, второй раз этого есть не следует.
10. Не тратьте нервы.
Дети не всегда будут питаться так, как хотите вы. Иногда следует сделать перерыв и позволить ребенку поэкспериментировать с едой. А самое главное – не сделайте так, чтобы ребенок перестал получать удовольствие от еды. Пусть прием пищи всегда вызывает у него приятные эмоции. К тому же, не следует сдаваться и готовить еду на скорую руку. Если дети не съели то, что вы приготовили на обед, в конечном счете, голод все равно возьмет свое.
www.lojechka.ru
9 лучших магазинов здорового питания
Cleardesign1Getty Images
Вы пытаетесь питаться разумнее, но если ближайший магазин здоровой пищи находится за много миль — или, что еще хуже, выходит за рамки вашего бюджета — эти интернет-магазины предоставят вам страховку. Они позволяют легко заказать полезные для вас закуски и основные продукты, независимо от того, хотите ли вы попробовать имбирную лапшу тахини-юба или запастись огромным пакетом миндаля.
Мы проконсультировались с директором по питанию Good Housekeeping Жаклин Лондон, MS, RD, CDN, чтобы узнать, что она выбрала для покупок.Некоторые службы доставки продуктов (например, Amazon, Walmart и Hungryroot) требуют подписки, но сборы могут окупиться за счет бесплатной доставки и оптовой экономии. Другие позволяют делать заказы в любое время (см. Brandless, Vitacost и Instacart) без ежемесячной или годовой платы.
Если вы ищете здоровые обеды с доставкой или тематические пакеты, не пропустите наши рекомендации по лучшим службам доставки здоровой еды и коробкам для подписки на еду. В противном случае обратите внимание на лучшие интернет-магазины здорового питания ниже:
Реклама — продолжить чтение ниже
1 Безбрендовый
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Поскольку большинство продуктов питания стоит всего 3 доллара, Brandless предлагает закуски и предметы первой необходимости, такие как оливковое масло и тахини, по цене, не превышающей ваш бюджет.(Тележки стоимостью более 48 долларов также приносят бесплатную доставку.) Компания утверждает, что весь их ассортимент продуктов питания не содержит ГМО и произведен без каких-либо синтетических консервантов или ароматизаторов. Также есть приятный бонус: компания жертвует один обед в Feeding America для каждого заказа.
2 Hungryroot
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Получите индивидуальные рекомендации, выберите график доставки, а Hungryroot сделает все остальное. «Я люблю Hungryroot, потому что с ними проще сделать более здоровый выбор — без лишнего времени на планирование еды или довольствоваться печальным салатом», — говорит Лондон.«Их соусы и специи богаты питательными веществами, наполнены антиоксидантами и придают уникальный вкус их уже уникальным овощным вариантам». Попробуйте оригинальные продукты на растительной основе, такие как лапша кольраби, песто из свеклы и куриные фрикадельки с грибами. Подписка начинается с 69 долларов в неделю на 11 товаров и бесплатную доставку.
3 Amazon Fresh
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Ваша учетная запись Amazon Prime дает вам даже больше, чем вы думаете. Используйте более непонятные ингредиенты (например, пищевые дрожжи — вкусняшку!), Пользуясь бесплатной доставкой, или попробуйте некоторые из их собственных творений Amazon.Линия Wickedly Prime включает в себя умные закуски, такие как жареные семечки халапеньо и хрустящие гороховые чипсы. «Сочетайте горсть фруктов и получайте полдник, богатый антиоксидантами, минералами, растительным белком и клетчаткой», — предлагает Лондон. Перейдите на AmazonFresh за дополнительные 15 долларов в месяц, и вы также сможете заказывать продукты и другие скоропортящиеся продукты.
4 Walmart
МАГАЗИН СЕЙЧАС
Walmart также запустил собственный продуктовый онлайн-сервис премиум-класса под названием Delivery Unlimited.За 98 долларов в год вы можете разместить столько заказов на продукты и расфасованные продукты, сколько захотите — это немного дешевле, чем базовая цена Amazon Prime в 119 долларов в год.
5 Instacart
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Если вы предпочитаете делать покупки в магазинах Aldi, Costco или местных брендов, попробуйте Instacart. Заполните корзину с телефона или компьютера, и компания отправит кого-нибудь, чтобы он прошел через проходы (и кассу) за вас. «Обслуживание клиентов Instacart действительно невозможно превзойти», — добавляет Лондон.«Они очень полезны, а интерфейс приложения позволяет вам связаться с« личным покупателем », с которым вы можете в режиме реального времени обсудить особенности товара». В некоторые места вам доставляют еду всего за час!
6 Vitacost
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Это не только витамины! Хотя Vitacost действительно продает добавки для многих различных потребностей, вы также найдете полезные закуски и основные продукты по доступным ценам — например, миндальное масло, семена тыквы, бобы, чечевицу и овес.Присоединиться бесплатно, и вы получите бесплатную доставку при заказе на сумму более 49 долларов.
7 Процветающий рынок
МАГАЗИН СЕЙЧАС
«Настоящая красота Thrive Market — это пробовать что-то новое — вкусные чипсы из маниоки и вяленые фрукты или баклажаны — одни из моих любимых», — говорит Лондон. «Их главная особенность в том, что они превратили питание богатых питательными веществами блюд и закусок в веселый интерактивный подход к улучшению здоровья». По словам Thrive, годовое членство за 60 долларов дает вам не только скидки на еду, товары для дома и косметические товары, но и спонсирует бесплатное членство для тех, кто в этом нуждается.
8 Costco
ПОКАЗАТЬ СЕЙЧАС
Возможно, вы знаете, что он продает шины, кольца с бриллиантами и колоссальные пятифунтовые яблочные пироги, но ваш любимый супермаркет оптовых закупок также предлагает фантастические предложения на товары известных брендов и продукцию Kirkland Signature, если вы пытаетесь укомплектовать их запасами. употребляйте орехи, цельнозерновые продукты, семена, оливковое масло или другие продукты. «Они легко подходят для семейного отдыха», — говорит Лондон. «Вы можете покупать товары, которыми пользуетесь в массовом порядке, со скидкой, а предварительный заказ не даст вам забрать их всех домой!» Членство в Costco начинается с 60 долларов в год, и если вы потратите 75 долларов или больше на корзину, вы получите бесплатную двухдневную доставку.
9 Фармбокс Директ
МАГАЗИН СЕЙЧАС
«Думайте о Farmbox Direct как о CSA, которую вы можете заказать через Интернет», — говорит Лондон. «Они будут отправлять коробки с сезонными местными продуктами, а это значит, что вы будете получать самые богатые питательными веществами продукты от местных производителей прямо к вашей двери. Лучшая особенность? Больше никаких оправданий, чтобы пропустить ваши овощи и фрукты!» Выбирайте из маленьких, средних или больших коробок по цене от 40 долларов (членство не требуется), а также есть возможность покупать только органические продукты.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Ключ к привлечению покупателей, заботящихся о своем здоровье.
НАЦИОНАЛЬНЫЙ ОТЧЕТ — Дальновидные операторы мини-маркетов в Соединенных Штатах присоединяются к более здоровому движению.В недавнем опросе, проведенном NACS, Ассоциацией розничной торговли удобством и топливом, 62 процента розничных магазинов c-store заявили, что за последний год в их магазинах увеличилось количество товаров лучшего качества.
В начале мая гигант индустрии интернет-магазинов 7-Eleven Inc. объявил, что в рамках тестирования в избранных магазинах он представит около 100 новых товаров лучшего качества от 31 перспективной компании. Выбор, размещенный в 125 магазинах в районе Лос-Анджелеса, был организован на первой презентации новых брендов Next Up, которую 7-Eleven провел в Центре поддержки магазинов в Ирвинге, штат Техас, прошлой осенью.
7 -Одиннадцать. Продукты включают кето, палео, веганские, органические, с высоким содержанием белка, с низким гликемическим индексом, без глютена, с высоким содержанием питательных веществ, на растительной основе и холодного отжима.«Когда наша команда новых брендов создавала этот уникальный ассортимент продукции в сотрудничестве с нашими категорийными менеджерами, целью было дать покупателям напитки и закуски, которые они, возможно, не ожидали найти в магазине 7-Eleven», — сказал вице-президент 7-Eleven. Развитие нового бизнеса Крис Харкнесс.«Клиенты требуют более здоровых вариантов, и мы знаем, что клиенты из Лос-Анджелеса лидируют в стране в области здоровья и хорошего самочувствия, всегда желая попробовать новейшие и самые инновационные продукты и услуги».
Молодые потребители в возрасте от 18 до 34 лет особенно интересуются функциональным аспектом пищевых продуктов, согласно исследованиям, проведенным молодежной маркетинговой и исследовательской фирмой Y-Pulse.
Этим потребителям нужны продукты, которые не только утоляют их голод, но и обладают питательной ценностью.Они говорят, что им нравится есть суперпродукты, такие как сухофрукты, орехи и семена, которые служат определенным функциональным целям.
Наряду с желанием, чтобы их более здоровая пища была приятной на вкус, молодые потребители также хотят, чтобы здоровое питание было простым, удобным и соответствовало их образу жизни на ходу. В частности, результаты недавнего исследования Y-Pulse показали, что:
- 81 процент говорят, что им не нужно слишком сильно стараться, чтобы правильно питаться;
- 76 процентов говорят, что они, скорее всего, будут покупать сырые фрукты и овощи, чтобы поесть на ходу; и
- 66% говорят, что не против доплатить за перекус, если это здоровый вариант.
Что действительно полезно для здоровья?
Сегодня «здоровое питание» — это не набор жестких правил, а, скорее, состояние ума — «непрерывный, вдохновляющий подход к еде, сочетающий в себе баланс, гибкость и практичность», по словам Эллен Рудман, вице-президента по стратегическим вопросам. планирование и исследования для маркетингового агентства Blue Chip Marketing Worldwide со штаб-квартирой в Нортбруке, штат Иллинойс,
Свежие, цельные и минимально обработанные — вот краеугольные камни продукта better for you.Однако определение «здорового» постоянно развивается.
«Проведя в последнее время большое количество фокус-групп по этой теме, мы постоянно обнаруживаем, что по географическим рынкам и демографическим группам лучший выбор обычно определяется едой, которая, как известно, либо приготовлена в свежем виде, либо сделана на заказ, — сказал ветеран-консультант / дизайнер индустрии мини-маркетов Джо Бона из Bona Design Lab. «Потребители приравнивают свежесть к качеству и здоровью», — добавил он.
В то время как понятие «здоровый» продолжает развиваться, потребность в удобстве и «на ходу» остается неизменной и, фактически, сильнее, чем когда-либо. «Потребители требуют удобства и оценивают каждый вариант с помощью совершенно нового набора пищевых ценностей», — сказал Рудман.
Она хочет, чтобы розничные сети интернет-магазинов учли: некоторые потребители думают, что быть здоровым неудобно, так как же ваши мини-маркеты могут изменить это восприятие?
Щелкните ниже, чтобы загрузить полный отчет «Лучше для вас, лучше для продаж.”
36 брендов здорового питания, революционизирующие супермаркеты
По мере того как покупатели все больше заботятся о своем здоровье и опасаются того, что они бросают в тележку, традиционные пищевые гиганты замечают резкий спад продаж. Возьмем, к примеру, компанию Kraft Heinz — производителя культовых товаров для дома, таких как Velveeta, Philadelphia, Gray Poupon, Jell-O, Oscar Mayer и других. Объединенный бренд недавно сообщил, что его продажи в четвертом квартале упали на 1,1% в США (крупнейший рынок компании) и на 0%.6 процентов во всем мире, а общий объем продаж снизился на 0,3 процента по сравнению с прошлым годом.
Хотя это довольно неприятная новость для больших продуктов питания, их снижение продаж прокладывает путь небольшим, растущим компаниям, которые узурпируют передовые позиции в области здорового питания. В качестве оды этим подающим надежды звездам мы составили список полезных брендов, потрясших рынок бакалейных товаров благодаря использованию чистых ингредиентов, прозрачных этикеток и соблюдению устойчивых и справедливых методов. Ниже вы узнаете, набирает ли популярность какой-либо из ваших любимых брендов.Фактически, многие из них были признаны нашими лучшими закусками для похудения.
Предоставлено SpindriftОдна банка колы объемом 12 унций: 39 граммов сахара. Одна банка на 12 унций Spindrift Raspberry Lime: 1 грамм сахара. Выражение вашего лица, когда вы слышите, что Spindrift сделан из настоящего фруктового сока, без добавления сахара, без искусственных или натуральных ароматизаторов и без непитательных подсластителей (да, включая стевию): бесценно.
Газированная водаSpindrift с нежным вкусом является незаменимой в каждой семье, которая отдает предпочтение исключительному вкусу и настоящей еде, а не химическим веществам.И если вы еще не гордились тем, что пьете Spindrift, основываясь только на их пищевых фактах и списке ингредиентов, знайте, что компания также участвует в 1% For The Planet: группе компаний, которая обязуется жертвовать один процент годовых продаж ( не только прибыль) к экологическим причинам. Замена газировки на Spindrift может сэкономить 131 калорию из банки. Чтобы получить более полезные перестановки, не пропустите эти смены еды, которые удваивают потерю веса.
Выпей!
Spindrift Raspberry Lime
9 калорий, 0 г жира, 0 мг натрия, 1 г углеводов (1 г сахара), 0 г белка
Йогурты Siggi действительно соответствуют девизу бренда: «простые ингредиенты, а не много сахара.»Когда основатель siggi, Сигги Хилмарссон, работал в Нью-Йорке в 2004 году, он мечтал о том йогурте, на котором он вырос в Исландии, известном как скир, который был более густым, с меньшим содержанием сахара и без искусственных ароматизаторов, которые мешали ему. Многие из картонных коробок, которые стояли вдоль американских молочных проходов. Его маленькие начинания по продаже домашнего скира на местном фермерском рынке переросли в преобразование того, что американцы ожидают от йогурта сейчас: с низким содержанием сахара (йогурты siggi содержат от 5 до 11 граммов сахара), настоящие ингредиенты (серьезно , никаких подделок) и с высоким содержанием белка (10-17 граммов на крошечный контейнер).Превосходные питательные свойства йогуртов позволили им занять первое место в нашем списке брендов йогуртов, оцениваемых по питательности !.
Съешь это!
siggi’s Йогурт в исландском стиле, апельсин и имбирь
Емкость объемом 5,3 унции: 120 калорий, 0 г жира, 55 мг натрия, 12 г углеводов (0 г клетчатки, 9 г сахара), 17 г белка
Когда вы думаете о «ультра-обработанных пищевых продуктах», на ум приходят такие вещи, как газировка, чипсы и куриные наггетсы. Но знаете ли вы, что купленный в магазине хлеб относится к той же категории? Традиционный магазинный хлеб наполнен рафинированной белой мукой без клетчатки, кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, трансжироподобными жирами, такими как моно- и диглицериды, отбеливающими агентами, такими как перекись кальция, и множеством других незнакомых добавок.В Dave’s Killer Bread ничего из этого нет. Они делают настоящий цельнозерновой, органический хлеб с высоким содержанием клетчатки без каких-либо добавок, подвергнутых ультрапереработке.
Съешь это!
Dave’s Killer Bread Powerseed
1 ломтик: 100 калорий, 2 г жира (0 г насыщенных жиров), 140 мг натрия, 17 г углеводов (5 г клетчатки, 1 г сахара), 5 г белка
Один из худших углеводов в Америке претерпел серьезные изменения. Заменив один ингредиент — заменив манную крупу высокой степени очистки или пшеничную муку на нут с высоким содержанием клетчатки и белка — вы можете приготовить макароны, которые по вкусу напоминают оригинал, но содержат гораздо больше насыщающих макроэлементов.В макаронах Banza из нута вдвое больше белка, в четыре раза больше клетчатки и почти вдвое меньше чистых углеводов, чем в обычных макаронах.
После того, как Banza проложил путь к лучшим макаронам, многие компании последовали этому примеру и начали выпускать собственные макаронные изделия на основе бобов. Мы также большие поклонники Modern Table (их смесь из красной чечевичной муки, белого риса и горохового протеина по вкусу больше всего похожа на настоящую пасту), а также Ancient Harvest (их линия макарон POW! Имеет формы, сделанные из черных бобов или зеленых бобов. чечевица, или красная чечевица).
Съешь это!
Banza Shells
2.Порция на 5 унций: 190 калорий, 3,5 г жира (0 г насыщенных жиров), 60 мг натрия, 32 г углеводов (8 г клетчатки, 5 г сахара), 14 г белка
Applegate была одной из первых компаний по переработке мяса, которая сосредоточилась как на выращивании домашнего скота, так и на том, с чем перерабатывается их конечный продукт. Они производят гуманное мясо без каких-либо антибиотиков или гормонов и используют только ингредиенты, не содержащие ГМО, без наполнителей и без искусственных добавок (таких как химические нитриты, нитраты или фосфаты, которые широко распространены в мясной промышленности).Наш Eat This! Перечисленный ниже сбор сделан из свинины, воды, тростникового сахара, соли и специй, тогда как свиные колбаски конкурентов, такие как Banquet’s Brown ‘N Serve, сделаны из свинины, механически отделенной индейки, воды, концентрата соевого белка, соли, ароматизаторов, сахара, декстрозы и т. д. лимонная кислота, BHA и BHT.
Съешь это!
Applegate Naturals Классическая колбаса для завтрака из свинины
3 звена: 170 калорий, 14 г жиров (5 г насыщенных жиров), 400 мг натрия, 1 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г сахара), 11 г белка
От предметов первой необходимости для выпечки для тех, кто хочет большего, чем рафинированная белая мука, до пищевых добавок и древних злаков, Bob’s Red Mill позволяет легко придерживаться более здоровой диеты с большим количеством цельнозерновых и семян.
Съешь это!
Bob’s Red Mill Мюсли с фруктами и семенами
1/4 стакана: 130 калорий, 3,5 г жиров (1 г насыщенных жиров), 0 мг натрия, 21 г углеводов (4 г клетчатки, 3 г сахара), 4 г белка
Поскольку хумус считается здоровой пищей, его ингредиенты обычно покрываются глазурью. Но то, что вам не хватает, слегка тревожит. Некоторые из худших брендов хумуса используют воспалительные растительные масла, высокий уровень натрия и отрывочные консерванты, такие как сорбат калия.Надежда все меняет. Их органический хумус — ближайший магазинный продукт, который вы можете приготовить дома. (И вы захотите купить их ванны после того, как увидите их интересные ароматы, такие как землистый черный чеснок и пикантный шрирача.) кислота как безопасный консервант.
Съешь это!
Хумус с черным чесноком Hope
2 столовые ложки: 40 калорий, 2 г жиров (0 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 4 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 1 г белка
Дуэт мужа и жены Гейл и Фил Таубер основали компанию Kashi в 1984 году, чтобы сделать полезные цельнозерновые готовые к употреблению злаки для всех американцев.Хотя они, безусловно, были предшественниками в стремлении обеспечить цельнозерновые продукты с низким содержанием сахара еще в 80-х годах, Каши решил произвести революцию в сельском хозяйстве в Америке совсем недавно, в 2016 году.
Kashi объединилась с Quality Assurance International (агентство по сертификации органических продуктов, аккредитованное Министерством сельского хозяйства США) для создания нового типа сертификации: Certified Transitional. Переход от традиционного к органическому сельскому хозяйству занимает три года, и многие фермеры испытывают трудности или не могут позволить себе выращивать органические продукты, но продают их по обычным ценам.Вот тут и пригодится сертификация Каши. «Переходные» культуры выращиваются на земле, которая находится в процессе перехода от традиционных методов к органическим. По сути, они являются органическими, но еще не получили официального одобрения USDA Organic.
Съешь это!
Каши из пшеничного печенья, темная карма какао (сертифицированная переходная)
34 печенье: 210 калорий, 1,5 г жира (0 г насыщенных жиров), 5 мг натрия, 50 г углеводов (7 г клетчатки, 9 г сахара), 5 г белка
Вместо того, чтобы идти к проходу с хлебом, Food for Life Baking Co. направляет вас прямо в морозильную камеру. Это потому, что их хлеб сделан из проросших зерен. Эти активированные зерна содержат больше биоактивных микроэлементов и делают хлеб с низким содержанием глютена и высоким содержанием клетчатки, которым люди зациклены.
Съешь это!
Food for Life, Иезекииль, 4: 9, цельнозерновой хлеб из проростков
1 ломтик: 80 калорий, 0,5 г жира (0 г насыщенных жиров), 75 мг натрия, 15 г углеводов (3 г клетчатки, 0 г сахара), 4 г белок
Еще в 2011 году бывший юрист Джастин Вулвертон начал делать мороженое на собственной кухне, потому что у него были ограничения на гипогликемическую диету.Так родилась упаковка с мороженым с низким содержанием калорий, с низким содержанием сахара, с низким содержанием жира и с высоким содержанием белка. Привлекательность Halo Top проста: вы можете без чувства вины съесть пинту мороженого с низким содержанием сахара и высоким содержанием белка, потребив от 240 до 360 калорий. Сравните это с целой пинтой Haagen-Dazs или Ben & Jerry’s, которая превышает 1000 калорий. Следом за Halo Top в 2013 году стоит попробовать мороженое Enlighten. Мы действительно оценили его как одну из лучших в нашем отчете: диетическое мороженое — в рейтинге!
Съешь это!
Halo Top Pistachio
1/2 стакана: 70 калорий, 2 г жира (1 г насыщенных жиров), 115 мг натрия, 14 г углеводов (3 г клетчатки, 6 г сахара [5 г сахарных спиртов]), 5 г белок
Помните, как мюсли — один из «здоровых» экспертов по питанию, которые хотят, чтобы вы перестали есть? Это потому, что он незаметно наполнен большим количеством добавленных сахаров.Все изменилось с чисто Элизабет. Линия мюсли Элизабет Штайн наполнена смесью полезных для здоровья цельных зерен и семян и на удивление мало сахара. Поскольку ее мюсли вышла в 2011 году, это была чистая Элизабет. расширила ассортимент и предлагает еще более феноменальные зерновые продукты с низким содержанием сахара — от овсяных чашек до батончиков.
Съешь это!
чисто Элизабет. Клен + миндальное масло и ореховое масло Гранола
1/3 стакана: 140 калорий, 6 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 125 мг натрия, 19 г углеводов (3 г клетчатки, 6 г сахара), 4 г белка
Консервированный тунец — один из самых популярных и наиболее доступных источников белка и противовоспалительных жирных кислот омега-3 в продуктовом магазине.К сожалению, по данным EPA, тунец также является одним из самых популярных морепродуктов и самым большим источником ртути в нашем рационе. Такие компании, как Wild Planet Foods, первыми сделали устойчивые методы рыболовства повсеместными, а Safe Catch удвоила усилия по обеспечению устойчивости и безопасности ртути. Это единственная компания, которая проверяет каждого тунца на предмет содержания ртути. В результате их тунец имеет самый низкий уровень ртути из всех марок. Для еще большего удовольствия Safe Catch предлагает тунец с восхитительными вкусами, такими как цитрусовый перец, лайм чили и чесночная трава, и многие другие.
Съешь это!
Пакет для одной порции Safe Catch Elite
2 унции: 60 калорий, 0,5 г жиров (0 г насыщенных жиров), 230 мг натрия, 0 г углеводов, 14 г белка
Вы можете узнать Enjoy Life как компанию, стоящую за вашими любимыми шоколадными чипсами, но этот безглютеновый бренд является первым в своем роде, получившим статус без ГМО для всех своих продуктов. Фактически, все их продукты — от смесей для выпечки до мини-печенья и протеиновых закусок — не содержат 14 основных аллергенов, что позволяет вам «есть свободно».«
Съешь это!
Кусочки темного шоколада Enjoy Life
1 столовая ложка: 70 калорий, 6 г жиров (3,5 г насыщенных жиров), 0 мг натрия, 8 г углеводов (2 г клетчатки, 5 г сахара), 1 г белка
Harmless Harvest производит органическую кокосовую воду, которая не только очень вкусная, но и от природы розовая! Вместо использования неестественных красителей этот богатый калием напиток приобретает интригующий оттенок благодаря реакции, вызванной воздействием света на антиоксиданты кокосов.Harmless Harvest известен тем, что собирает выращенные в Таиланде кокосы и получает престижную печать «Ярмарка на всю жизнь» благодаря своей заботе об окружающей среде и приверженности делу помощи сообществам.
Выпей!
Безвредная кокосовая вода
Бутылка емкостью 8,75 унций: 70 калорий, 0 г жира, 40 мг натрия, 17 г углеводов (0 г клетчатки, 15 г сахара), 0 г белка
За счет поставок материалов с экологически чистых ферм и местных теплиц Pacific Foods может доставлять вкусные и экологически чистые супы, бульоны, блюда и многое другое.Бренд заботится о прозрачности этикеток и придумывает каждый свой продукт из небольшого количества простых и качественных ингредиентов. Замените бульонные кубики (которые обычно наполнены воспалительным пальмовым маслом, сомнительными красителями и серьезным количеством соли) на удобный костный бульон Pacific, насыщенный коллагеном.
Съешь это!
Pacific Organic Chicken Bone Broth
1 чашка: 45 калорий, 0,5 г жира (0 г насыщенных жиров), 95 мг натрия, 1 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г сахара), 9 г белка
Caulipower — корка для пиццы на основе цветной капусты, представляющая собой восхитительную безглютеновую альтернативу обработанной рафинированной белой муке — пересматривает линейку замороженных продуктов.Бренд предлагает готовые пироги Veggie, Margherita и Three Cheese, а также простую корочку для самостоятельного ужина. Благодаря меньшему количеству натрия и сахара и большему количеству клетчатки, чем у лучших пшеничных корок, Caulipower совершает революцию в сфере ночной пиццы.
Съешь это!
Caulipower Veggie Pizza
1/2 пирога: 310 калорий, 14 г жиров (4 г насыщенных жиров), 500 мг натрия, 37 г углеводов (3 г клетчатки, 2 г сахара), 10 г белка
Вместо того, чтобы измельчать авокадо с отрывочными химикатами и консервантами, Wholly Guacamole использует полностью натуральный метод обработки под высоким давлением, который поддерживает кремовую текстуру и богатый вкус фруктов, убивая при этом любые вредные бактерии.Бренд гуакамоле номер один в Америке заставил нас еще больше с нетерпением ждать вторника тако!
Съешь это!
Просто спред с морской солью из авокадо
2 столовые ложки: 65 калорий, 6 г жиров (1 г насыщенных жиров), 115 мг натрия, 3 г углеводов (2 г клетчатки, 0 г сахара), 1 г белка
Если у вас непереносимость лактозы, вы веган или просто пытаетесь включить в свой рацион больше растительных продуктов, Kite Hill станет вашим Святым Граалем. Альтернативы вашим любимым молочным продуктам на основе миндального молока варьируются от вкусных йогуртов до домашних сыров и потрясающе хороших сливочно-сырных паст.Чтобы воспроизвести вкус и текстуру настоящих молочных сыров, Kite Hill сочетает традиционные методы производства сыра с запатентованными культурами и ферментами, пастеризуя свои продукты каждое утро, чтобы сохранить абсолютную свежесть и качество.
Съешь это!
Kite Hill Chive Cream Cheese Style Spread
1 унция: 78 калорий, 6 г жиров (0 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 3 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г сахара), 3 г белка
Замороженные обеды за долгие годы приобрели довольно плохую репутацию из-за их тщательно обработанных ингредиентов и отрывочных консервантов, поэтому Evol стремится произвести революцию в ассортименте замороженных продуктов.Он упаковывает свои говяжьи буррито с устойчиво выращенной говядиной без антибиотиков и гормонов, настоящим чеддером и полезными специями.
Съешь это!
Цыпленок по-шаурме
1 миска: 300 калорий, 6 г жира (2,5 г насыщенных жиров), 440 мг натрия, 45 г углеводов (3 г клетчатки, 3 г сахара), 17 г белка
Альтернативы молоку на основе гороха от Ripple нарушили рынок альтернативных молочных продуктов с момента его создания в 2015 году. Бренд расширил свой собственный гороховый протеин Ripptein до линейки полу- и полу-сливок с добавлением ДГК и омега-3, а также Альтернативы греческому йогурту с использованием ингредиентов, не содержащих ГМО, и полностью переработанных пластиковых бутылок.Не стесняйтесь обливать этим свою утреннюю тарелку хлопьев или чашку Джо.
Выпей!
Ripple Unsweetened Original
8 унций: 70 калорий, 4,5 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 130 мг натрия, 0 г углеводов, 8 г белка
Вдохновленный чудесным выздоровлением своей матери от рака, GT Dave начал разливать домашний чайный гриб в 15 лет и с тех пор делиться этим сброженным напитком с пробиотиками со всем миром. Теперь, будучи самым продаваемым брендом чайного гриба, GT’s Kombucha делает сырье и его лечебные свойства основным направлением.
Съешь это!
GT’s Organic Raw Kombucha, Original
8 унций: 30 калорий, 0 г жира, 10 мг натрия, 7 г углеводов (0 г клетчатки, 2 г сахара), 0 г белка
В отличие от тигра Тони или Тукана Сэма, линейка детских хлопьев Love Grown, таких как Polar Puffs, Comet Crispies и Sea Stars, запечена с питательной смесью темно-синего цвета, чечевицы и бобов гарбанзо и не содержит более восьми граммов сахара на порцию. Более того, все злаки, овсяные хлопья и мюсли не содержат глютен и состоят только из натуральных красителей и ароматизаторов.
Съешь это!
Love Grown Original Power O’s
1 чашка: 130 калорий, 1,5 г жира (0 г насыщенных жиров), 100 мг натрия, 23 г углеводов (4 г клетчатки, 2 г сахара), 6 г белка
В то время как многие популярные пакеты для попкорна, которые можно использовать в микроволновой печи, содержат химикаты и пластик, а ядра окрашены искусственными ароматизаторами, консервантами и гидрогенизированными маслами, для попкорна Куинна используется органическая кукуруза, упакованная в впитывающий влагу бумажный пакет. В настоящее время Quinn стремится произвести дальнейшую революцию в своей сумке из чистого хлопка, сделав ее неламинированной и пригодной для вторичной переработки, и делает это, экспериментируя с биоразлагаемыми вариантами.Не говоря уже о том, что попкорн, несомненно, очень вкусный!
Съешь это!
Quinn Выдержанный пармезан и розмарин Попкорн в микроволновой печи
3 чашки: 170 калорий, 10 г жира (2 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 17 г углеводов (3 г клетчатки, 0 г сахара), 4 г белка
Rhythm Superfoods признает, что картофель больше не является основным овощем, поэтому он превращает питательные овощи, такие как свекла, морковь и капуста, в чипсы, которые можно перекусить.Вместо того, чтобы жарить или запекать их в масле, Rhythm обезвоживает свои суперпродукты и подбрасывает их с более богатыми питательными веществами источниками энергии, такими как семена подсолнечника, куркума и тахини. Жаждете хрустящих жирных картофельных чипсов? Хватайте сумку супер-хрустящих морковных палочек Rhythm, не испытывая чувства вины.
Съешь это!
Органические голые морковные палочки
40-граммовый пакет: 140 калорий, 1,5 г жиров (0 г насыщенных жиров), 115 мг натрия, 29 г углеводов (11 г клетчатки, 6 г сахара), 3 г белка
Beyond Meat — вдохновитель Beyond Burger: революционная котлета на растительной основе, которая готовится, выглядит и имеет вкус, как настоящий бургер из говядины.Каждая котлета на четыре унции содержит впечатляющие 20 граммов белка, три грамма клетчатки и не содержит ГМО, сои и глютена. Результат более семи лет заслуживающих внимания исследований и экспериментов занял первое место в нашем эксклюзивном тесте на вкус вегетарианских бургеров.
Съешь это!
The Beyond Burger
Котлета на 4 унции: 290 калорий, 22 г жира (5 г насыщенных жиров), 450 мг натрия, 6 г углеводов (3 г клетчатки, 0 г сахара), 20 г белка
Crazy Richard’s изготавливает арахисовое масло с одним простым ингредиентом: арахисом.Каждое ореховое масло не содержит сахара, масел или добавок, которые трудно найти для большинства арахисовых масел в продуктовых магазинах. И нас покорили не только хрустящие и сливочные сорта в банках; арахисовая паста состоит только из арахиса и содержит всего 50 калорий, 1,5 грамма жира (0 граммов насыщенных жиров), 0 миллиграммов натрия, 3 грамма углеводов (2 грамма клетчатки, менее 1 грамма сахара) и 6 граммов белка на порцию с 2 столовыми ложками. Добавьте немного арахисового масла в утренний смузи или приготовьте вкусный арахисовый соус, чтобы усилить аромат арахисового масла (и протеин!) Без лишних жиров и калорий.
Съешь это!
Натуральное сливочное арахисовое масло Crazy Richard’s
2 столовые ложки: 190 калорий, 16 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 0 мг натрия, 7 г углеводов (3 г клетчатки, 2 г сахара), 8 г белка
Консервированные супы обычно плохо отзываются о них, несмотря на добавленный натрий и сомнительные добавки. Amy’s сделала суп в банке более здоровой альтернативой, выпустив линейку органических супов с пониженным содержанием натрия и легкого натрия. Но это не только супы; Amy’s предлагает линейку замороженных закусок, тарелок, буррито, оберток и многого другого с множеством вегетарианских и веганских блюд для людей, не употребляющих мясо.Есть также предложения без глютена, и все ингредиенты простые, узнаваемые и качественные.
Съешь это!
Amy’s Organic Fire Roasted Southwestern Vegetable Soup, Light in Sodium
1 чашка: 140 калорий, 5 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 340 мг натрия, 20 г углеводов (4 г клетчатки, 4 г сахара), 4 г белок
Протеиновые батончики могут быть минным полем добавленных сахаров, сомнительных подсластителей и сомнительных химикатов. Но KIND делает свои батончики только из чистых ингредиентов: орехов, меда, шоколада, арахисового масла, фруктов, специй.И даже с сахаром, указанным на панели ингредиентов, большинство батончиков KIND содержат только около 8-10 граммов сладкого — намного меньше, чем 18 граммов, которые содержатся в яблочном пироге Larabar. Кроме того, все протеиновые батончики KIND производятся из растительного белка: орехов, арахисового масла и соевого белка. У KIND также есть другие полностью натуральные закуски, такие как фруктовые кусочки, которые сделаны просто из сухофруктов и без добавления сахара. В крайнем случае, замените свой любимый протеиновый батончик или фруктовую закуску на что-нибудь ДОБРОЕ.
Съешь это!
KIND Protein Toasted Caramel Nut
1 батончик: 250 калорий, 17 г жиров (4 г насыщенных жиров), 75 мг натрия, 18 г углеводов (5 г клетчатки, 8 г сахара), 12 г белка
Jerky может быть закуской с высоким содержанием белка, но многие из удобных брендов заправочных станций содержат избыток натрия, добавленные сахара и глутамат натрия.Но Field Trip сохраняет простые ингредиенты: мясо, соевый соус с низким содержанием натрия, коричневый сахар, фруктовый сок в качестве подсластителей, яблочный уксус и другие специи. В результате получается всего пара граммов сахара на продукт и небольшая часть натрия, как у других брендов. Нам также нравятся мясные батончики Think Jerky и EPIC и вяленое мясо по тем же причинам: чистые ингредиенты, низкий уровень сахара и низкий уровень натрия.
Съешь это!
Field Trip Cracked Pepper Turkey Jerky
1 унция: 70 калорий, 0 г жира, 310 мг натрия, 3 г углеводов (0 г клетчатки, 2 г сахара), 12 г белка
Миндаль в шоколаде — это довольно сладкая закуска, содержащая до 12 и более граммов сахара на порцию.В порции миндаля Skinny Dipped Almonds содержится всего 6 граммов сахара, и он не содержит искусственных ингредиентов, воска или полиролей, которые обычно сопровождают миндаль в шоколаде. Их окунают в тонкий слой темного шоколада и присыпают какао, эспрессо или малиной.
Съешь это!
Тощий миндаль в темном шоколаде эспрессо
1,2 унции: 180 калорий, 15 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 100 мг натрия, 10 г углеводов (5 г клетчатки, 6 г сахара), 7 г белка
Трудно найти замороженную еду, в которой не было бы дневного количества натрия и сомнительных добавок.К счастью, Grainful восполнила этот пробел полезными замороженными блюдами, приготовленными из 100% цельнозернового овса. Правильно — овес не только на завтрак. Благодаря таким блюдам, как тайский карри, вегетарианский перец чили и джамбалайя, Grainful доказывает, что этот утренний основной продукт может быть пикантной едой на обед или ужин, все с содержанием менее 300 калорий. Овес означает, что каждый прием пищи наполнен клетчаткой, а ингредиенты простые и чистые. Хотя некоторые блюда могут содержать до 600 миллиграммов натрия, большинство из них находится в диапазоне 400-500, что все же меньше, чем во многих замороженных блюдах на рынке.Если вы хотите поужинать в крайнем случае, не забудьте заполнить морозильную камеру зерновыми блюдами.
Съешь это!
Зерновой тайский карри
1 миска: 290 калорий, 15 г жира (7 г насыщенных жиров), 620 мг натрия, 33 г углеводов (5 г клетчатки, 7 г сахара), 9 г белка
Даже натуральные фруктовые кожуры могут быть упакованы с сахаром — до 10 и более граммов. В Veggie Go нет добавленного сахара, то есть всего 2 грамма сладкого на порцию. Кроме того, каждая упаковка — это больше, чем просто фрукты; Также присутствуют шпинат, сладкий картофель, тыква и капуста, а это означает, что в каждой коже есть одна порция фруктов и овощей.Эти полезные фруктовые закуски идеально подходят для детей и взрослых.
Съешь это!
Полоска ягод, яблок и шпината Veggie-Go
1 полоска: 15 калорий, 0 г жира, 5 мг натрия, 5 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 0 г белка
Закуски без глютена обычно делятся на два лагеря: они заменяют глютен слишком большим количеством сахара и калорий или имеют вкус картона. К счастью, Simple Mills — нет. Крекеры сделаны из смеси орехов и семенной муки, включая миндаль, семена подсолнечника, лен и маниоку.Simple также делает готовое печенье (всего 6 граммов сахара на 3 печенья), смеси для выпечки из миндальной муки и крекеры с проросшими семенами. Если вы не употребляете глютен или палео, то этим брендом стоит запастись.
Съешь это!
Крекеры с розмарином и морской солью из миндальной муки Simple Mills
17 крекеров: 150 калорий, 8 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 17 г углеводов (2 г клетчатки, менее 1 г сахара), 3 г. белок
Если вы ищете основу для любимого сыра, хумуса или гуакамоле без рафинированных углеводов других крекеров, не ищите ничего, кроме Mary’s Gone Crackers.Крекеры — это просто пирожок с семенами, состоящий из суперпродуктов с высоким содержанием клетчатки, включая коричневый рис, лебеду, семена льна и семена кунжута. Это составляет около 3 граммов начинки клетчатки на порцию и 3 грамма белка и поможет стабилизировать уровень сахара в крови, особенно в сочетании с другими начинками. Попробуйте оригинальные крекеры, крекеры с травами или халапеньо.
Съешь это!
Mary’s Gone Crackers Оригинальные крекеры
13 крекеров: 140 калорий, 5 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 230 мг натрия, 21 г углеводов (3 г клетчатки, 0 г сахара), 3 г белка
Теперь вы можете наслаждаться любимыми чипсами и сальсой без чувства вины благодаря чипсам из тортильи Beanitos.Чипсы сделаны из бобов, что означает, что в них больше клетчатки и белка. Чипсы также сделаны из простых ингредиентов: бобов, подсолнечного масла, риса и морской соли, а также других приправ (в зависимости от вкуса). Плюс к этому у Beanitos есть и другие закуски, наполненные клетчаткой, такие как сырные завитки и сладкие завитки корицы. Для вашей одержимости сальсой и гуаком Beanitos определенно лучший выбор.
Съешь это!
Чипсы из белой фасоли Beanitos с оттенком лайма
1 унция: 130 калорий, 7 г жира (0.5 г насыщенных жиров), 150 мг натрия, 15 г углеводов (4 г клетчатки, 1 г сахара), 4 г белка
Здоровое питание означает отказ от любимой нездоровой пищи, например, слоеного сыра. За исключением Hippeas: слойки сделаны из муки из нута, а не из кукурузы, а это значит, что в них больше белка и клетчатки, чем из кукурузных слоек. Гиппе также готовится из простых ингредиентов, таких как мука из нута, рисовая мука, приправы и специи. Бонус: они не сделают ваши пальцы ярко-оранжевыми.
Съешь это!
Hippeas Sriracha Sunshine
1 унция: 130 калорий, 5 г жиров (0 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 17 г углеводов (3 г клетчатки, 2 г сахара), 4 г белка
10 самых здоровых продуктовых магазинов В U.С., за диетологов
Ая КоскаGetty Images
На небесах здорового питания в продуктовых магазинах вы будете восхищены фруктами и овощами так же, как последний аромат Ben & Jerry’s. Я имею в виду, давайте будем реальными, когда вы делаете покупки, имеет значение, когда вы пытаетесь сосредоточиться на полезной для вас еде.
«Прогулка в супермаркет с красивыми, свежими, ярко окрашенными продуктами — самый вдохновляющий способ поощрения здорового питания и увеличения потребления фруктов и овощей», — говорит эксперт по кулинарии из Нью-Йорка и автор книги 52-Week Meal Planner. , Джессика Левинсон, RDN, CDN.
Вот почему Левинсон ищет магазины, предлагающие широкий выбор свежих продуктов (включая местные и сезонные), отделы свежего мяса и рыбы, разнообразные цельнозерновые продукты, надежный молочный проход и секцию замороженных продуктов с замороженными фруктами. и овощи, замороженные блюда, цельнозерновые вафли и вегетарианские гамбургеры.
Другие верные признаки того, что продуктовый магазин заботится о вашем здоровье: специальные зоны для здоровых или органических пищевых продуктов, этикетки, на которых четко указана пищевая ценность продуктов, и даже диетологи в магазине, говорит Левинсон.
Следующие 10 продуктовых магазинов действительно делают все возможное, чтобы помочь вам быть максимально здоровым.
Реклама — продолжить чтение ниже
1 Торговец Джо
Около 500 магазинов в 41 штате
«Трейдер Джо на одной из моих остановок по продаже здоровых продуктов», — говорит диетолог Джесс Кординг, автор будущей книги The Little Book Of Game Changers .
«Стоимость — одно из основных препятствий на пути к покупке и приготовлению здоровой пищи, и мне как RD мне нравится, что у них отличные цены на свежие и замороженные продукты. Это имеет большое значение, когда вы хотите покупать органические продукты с ограниченным бюджетом », — говорит она.
Обращение к TJ’s, чтобы запастись продуктами и полезными для здоровья продуктами питания, такими как дикие сардины, семена чиа, яблочный уксус и органический цельномолочный греческий йогурт.
Левинсон также любит TJ’s за их разнообразие удобных продуктов, таких как пакеты с измельченной брюссельской капустой и рисом с цветной капустой, что позволяет быстрее и проще приготовить полезные продукты.Кроме того, «проход с замороженными продуктами в Trader Joe’s — также отличное место, чтобы найти спрятанные сокровища, такие как картофель фри из сладкого картофеля и пицца с цветной капустой», — говорит она.
Еще одно преимущество Trader Joe’s: в настоящее время он усиливает свою приверженность принципам устойчивого развития. «Я был приятно удивлен, узнав, что они внесли большие изменения, чтобы убрать из своих магазинов более 4 миллионов фунтов пластика в год», — говорит диетолог Бринн Макдауэлл, RDN.
2 Ростки
Более 300 магазинов в 19 штатах
Если вам нравится делать покупки на фермерском рынке, отправляйтесь в Sprouts.Цель компании: предлагать свежий местный продукт по хорошей цене.
«Их продуктовый отдел часто является самой большой частью магазина, и я думаю, что это отличный способ побудить людей строить свои блюда из свежих фруктов и овощей», — говорит Макдауэлл. «Кроме того, их еженедельная реклама всегда демонстрирует выгодные предложения на сезонные продукты, а их цены часто самые лучшие».
Диетолог Линдси Жанейро, RDN, LDN, тем временем, любит, насколько легко Sprouts делает покупки с пищевой аллергией или диетическими ограничениями, особенно потому, что они продают все, от здоровой пищи до деликатесов и местных брендов.
Plus, «в рамках своей программы по спасению пищевых продуктов Sprouts работает над устранением пищевых отходов и раздает продукты в такие места, как продовольственные банки», — говорит она.
3 Все продукты
500+ магазинов в США и Великобритании
Whole Foods заработала свою репутацию благодаря тому, что — это продуктовый магазин здорового питания. В конце концов, все продукты, продаваемые в магазинах Whole Foods, должны соответствовать строгим стандартам качества компании, вы не найдете в их стенах таких ингредиентов, как гидрогенизированные масла, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы или искусственные красители и ароматизаторы.
Whole Foods также отлично подходит для еды на вынос. «У них есть множество свежих, готовых к употреблению блюд, включая горячие блюда и салат-бар. Для одиноких женщин в дороге или работающих мам с плотным графиком важно иметь здоровые, быстрые и богатые питательными веществами продукты, чтобы оставаться хорошо заправленным », — говорит диетолог Эми Гудсон, доктор медицинских наук.
4 Рэйли
128 магазинов в Северной Калифорнии и Неваде
«В последние несколько лет я видел, как Raley’s сделала большой сдвиг в сторону здоровья, образования и обмена медицинской информацией со своими клиентами», — говорит Макдауэлл.Один из примеров: регулярные информационные бюллетени, в которых демонстрируются сезонные продукты, полезные рецепты и другая полезная информация.
Также обратите внимание на теги Raley’s Shelf Guide. «Эти бирки позволяют покупателю узнать, когда в продукте содержится меньше сахара, чем в некоторых других марках, окружающих его», — говорит Макдауэлл. Иконки на полках также указывают на то, являются ли продукты веганскими, растительными, полезными для сердца, безглютеновыми или цельнозерновыми. Огромная помощь потребителям, пытающимся сориентироваться во всех вариантах, доступных сегодня в крупных сетевых магазинах!
И, что полезно знать, если вы ходите по магазинам со своими детьми: Рэйли раздает детям бесплатные фрукты вместо печенья или сладостей, предлагаемых в других продуктовых магазинах.
5 Aldi
Около 2000 магазинов в 36 штатах
Жанейро всегда находит в Aldi продукцию отличного качества по хорошей цене. «Мне также нравится покупать их эксклюзивные бренды, такие как Simply Nature, LiveGFree (без глютена) и их линию Little Journey для моих детей», — говорит она.
Aldi также сосредоточила свои усилия на улучшении того, как и где они получают свою продукцию. «Они работают над тем, чтобы обеспечить прозрачность в вопросах устойчивости и источников, и даже нанимают диетолога в свою цепочку поставок, чтобы управлять этим», — говорит диетолог Кара Харбстрит, доктор медицинских наук, менеджер по здоровью, Street Smart Nutrition.
Один недостаток? По ее словам, многие из их свежих продуктов упаковываются индивидуально или в мешки, что означает больше пластиковых отходов.
6 H-E-B
400 магазинов в Техасе и Мексике
Если вы живете в Техасе, делайте покупки в H-E-B. «H-E-B рассказывает историю своего продукта. Они хотят, чтобы потребители знали, откуда они поступили, и поддерживают фермеров, у которых они покупают еду », — говорит Гудсон.
H-E-B не только предлагает высококачественную еду по очень доступным ценам, но также предлагает полезные для здоровья продукты на ходу под названием Meal Simple. «Блюда содержат белок и овощи или белок, овощи и углеводы», — говорит Гудсон. «Все они по доступной цене, богаты питательными веществами и удобны».
Еще один бонус? H-E-B также предлагает своим клиентам консультационные услуги по питанию с зарегистрированными диетологами.
7 Costco
527 магазинов в U.С. и Пуэрто-Рико
Для тех, кто работает, чтобы накормить толпу и , чтобы сохранить ее здоровье, ничто не сравнится с Costco. «Costco предлагает широкий выбор свежих и замороженных продуктов, а также молочных продуктов, белков и полуфабрикатов», — говорит Харбстрит.
Еще один приятный момент: «Costco иногда предлагает такие продукты, как готовые к использованию в микроволновой печи, предварительно заправленные рисовые пакеты, готовые обеды и консервы, которые могут облегчить приготовление еды дома», — говорит Харбстрит.
Только не покупайте слишком много оптом.«Помните, сколько вы и ваша семья реально потребляете, чтобы не образовывать пищевые отходы», — говорит она.
8 HyVee
240+ магазинов на Среднем Западе
Розничный торговец на Среднем Западе HyVee работает с местными фермерами и закупает свежие фрукты и овощи в радиусе 200 миль от их магазинов. (Ищите логотип «HyVee Homegrown»!)
Еще одна уникальная особенность: морепродукты, продаваемые в магазинах HyVee, собираются или выращиваются таким образом, чтобы минимизировать ущерб окружающей среде и способствовать устойчивости, благодаря политике компании в области закупок морепродуктов.
В большинстве магазинов есть зарегистрированный диетолог! «Вы можете посетить кулинарный мастер-класс, попробовать демонстрацию нового рецепта, отправиться на экскурсию по магазину или получить консультации и рекомендации по питанию», — говорит Харбстрит. «Это отлично подходит для всех, кто хочет сделать выбор в пользу более здорового образа жизни или изучить новые навыки».
9 Kroger
2100+ магазинов в 35 штатах
Вы не могли ожидать, что огромные сети супермаркетов возглавят список продуктовых магазинов здорового питания, но Кординг — поклонник Kroger’s.
«Помимо предложения широкого разнообразия здоровых продуктов, основных продуктов для буфета и продуктов, подходящих для различных диетических потребностей (без глютена, немолочных, вегетарианских и т. Д.), Они также сотрудничают с диетологами и другими поставщиками медицинских услуг», — говорит она. . В некоторых магазинах есть «Маленькая клиника», в которой покупатели и население получают образование в области здоровья и хорошего самочувствия.
Да, и еще одна небольшая деталь: компания поставила цель внедрить безотходные процессы к 2020 году и полностью исключить пищевые отходы к 2025 году.
10 Магазин Обряд
Примерно 300 магазинов на северо-востоке
«ShopRite занимает первое место в моем списке среди обычных супермаркетов, которые также предлагают много новых, модных и полезных для здоровья продуктов», — говорит Левинсон. Да, в одном проходе вы найдете фирменный томатный соус и эту новую крутую пасту из нута.
«Они также выделяют местную продукцию и предлагают отличные цены на сезонную продукцию», — добавляет она.
Фактически, летом 2019 года Shop Rite расширил партнерские отношения с местными фермерами и обратил внимание своих диетологов на то, чтобы предлагать покупателям полезные рецепты, демонстрации кулинарии и обучение.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Выход на нового здорового потребителя | 2020-07-07
КАНЗАС-СИТИ — «Ряд новых тем в сфере здравоохранения, которые еще год назад едва ли были в поле зрения розничных торговцев, теперь привлекают внимание и пересекают традиционные границы благополучия.
Так начинается FMI — Отчет Ассоциации пищевой промышленности «Сила здоровья и благополучия в розничной торговле продуктами питания 2020», в котором подчеркивается, как меняется определение понятия «здоровый» у американцев.
«Потребители покупают продукты с постоянно расширяющимся взглядом на общее состояние здоровья и благополучия», — сказала Кристал Регистр, директор FMI по вопросам здоровья и благополучия. «Помимо здоровья, они хотят удобство, доступность, четкую маркировку, безопасность пищевых продуктов, вкус и прозрачность. Когда мы смотрим на наше исследование покупательских тенденций, проведенное всего год назад, мы видим, что потребители ищут больше баланса и меньше стресса, поскольку они стремятся к персонализации в продуктовом магазине.”
Потребители хотят иметь больше возможностей для гибкого удовлетворения разнообразных семейных потребностей и индивидуальных целей в области здравоохранения. По словам г-жи Регистр, существуют различия между поколениями. Питание, умеренность и качество важны для пожилых покупателей, в то время как более молодые покупатели стремятся получить более глубокое чувство связи с их едой, включая этические соображения и окружающую среду.
«Отрасль отреагировала инициативами, сфокусированными на продуктах« лучше для меня », натуральных и органических, функциональных, растительных и экологически чистых продуктах», — добавила она.«Мы наблюдаем сдвиг в брендинге, чтобы поддерживать более целостное чувство благополучия. Идея «правильного питания» изначально была направлена на поддержание жизнедеятельности, но теперь она включает в себя компоненты здоровья и питания, а также желание получать удовольствие и открывать новые горизонты ».
Во время пандемии потребители покупали продукты для повышения иммунитета и предотвращения болезней. Многие розничные торговцы отреагировали, воспользовавшись знаниями и навыками, которыми должны поделиться их диетологи и фармацевты. Полезные советы от основ кладовой и методов приготовления до безопасности продуктов питания в домашних условиях и идей семейного обеда появляются на цифровых платформах, чтобы поделиться ими с большой аудиторией потребителей.
В свою очередь, по словам г-жи Регистр, потребители приобрели новые навыки, поскольку они чаще планируют обеды и делают покупки с намерением.
«Потребители сказали нам, что они верят, что они готовят более здоровую пищу дома, и по-прежнему очень ценят приготовление пищи, даже когда они вынуждены оставаться дома во время каждого приема пищи. По мере того как мы продолжаем бороться с этой пандемией, у розничных продавцов и поставщиков продуктов питания появляется невероятная возможность воспользоваться этим новым усвоенным поведением среди своих покупателей для поддержания общего здоровья и благополучия.”
ПутаницаПотребители сбиты с толку во многих аспектах здоровья и благополучия, но это не остановило их от дальнейшего развития мнений, согласно FMI. Это включает в себя взгляды на то, что значит хорошо питаться, на какой уровень персонализации они рассчитывают, а также на важность прозрачности. Сложность усложняется тем, что точки зрения сильно различаются в зависимости от демографии потребителей.
Несмотря на свою заинтересованность в достижении хорошего здоровья и благополучия, потребители, похоже, все больше не понимают этой темы.Учтите, что более половины потребителей, ответивших на опрос IFIC по вопросам пищевых продуктов и здоровья за 2019 год, заявили, что у них отличное или очень хорошее здоровье, хотя трое из пяти были классифицированы как страдающие избыточным весом или ожирением.
Большинство потребителей говорят, что трудно понять, является ли выбор продуктов питания экологически устойчивым. Только каждый четвертый потребитель понимает термин «плотность питательных веществ», и почти четыре из 10 не знакомы с «осознанным питанием». Только каждый шестой считает, что хорошо разбирается в потреблении кофеина.
Средства массовой информации наполнены статьями, которые, кажется, регулярно опровергают общепринятые представления о здоровье и питании.
В качестве примера можно привести обнародованные в начале осени прошлой осенью новости об исследовании потребления мяса. Исследование поставило под сомнение давние рекомендации по питанию о необходимости ограничить потребление красного и обработанного мяса. Но вскоре после появления исследования в новостях возникли вопросы о потенциальных конфликтах интересов в методах исследования. Эта серия разработок подчеркивает трудности, с которыми сталкиваются потребители при принятии решений об актуальности исследований и отчетов о диетах и питании.
ПерсонализацияКонцепция персонализации получает все большее распространение в розничной торговле продуктами питания. У покупателей появляется больше возможностей для индивидуального подхода, и это влияет на их ожидания в отношении здоровья и благополучия.
Однако по этой теме много путаницы, наряду с новыми исследованиями и тенденциями. Последнее исследование потребительских тенденций FMI помогает развенчать ряд мифов о предпочтениях потребителей в отношении персонализации. Некоторые наблюдатели полагают, что покупатели хотят, чтобы все было персонализировано, но на самом деле покупатели ожидают, что часть работы сделает сами.
«Им просто нужно больше возможностей для гибкого удовлетворения потребностей своих семей», — сказал FMI. «Кроме того, некоторые считают, что персонализация означает, что покупатели теперь покупают для нескольких едоков, а не для семьи. Фактически, семьи по-прежнему хотят есть вместе, а для этого требуется баланс между личными и общими потребностями, что накладывает жесткие ограничения на крайнюю персонализацию питания ».
У женщин и мужчин несколько разные потребности в отношении здоровья, что может потребовать индивидуального подхода.Можно ли сказать, что женщины или мужчины имеют большее влияние на домашние покупки? FMI Trends обнаружила, что женщины склонны полагать, что их влияние на питание в семье сильнее, в то время как мужчины склонны полагать, что оно разделяется поровну.
Развивающаяся область исследования здоровья — это возможность индивидуального питания, основанного на микробиоме кишечника человека или уникальном сочетании микробов в кишечнике человека.
Ряд компаний предоставляют рекомендации по питанию на основе анализов ДНК и крови, а также профилей микробиома.Эксперты говорят, что исследование многообещающее, но, согласно отчету WebMD, этот тип персонализированного диетического подхода еще только начинается, и многие вопросы еще не решены.
ПрозрачностьСорок шесть процентов потребителей говорят, что открытость и честность в отношении деловых практик очень важны при их выборе основного магазина, согласно исследованию FMI 2019 Trends, и похоже, что платформы онлайн-покупок имеют преимущество в эта категория. Пятьдесят один процент потребителей говорят, что онлайн-торговля делает такую же или лучшую работу с открытостью и честностью, по сравнению с только 39%, которые говорят то же самое о обычных супермаркетах.
Потребители возлагают большие надежды на прозрачность со стороны розничных продавцов и производителей и ее связь с доверием потребителей. Последнее исследование IFIC показывает, что более половины потребителей считают, что происхождение продуктов питания очень важно для них.
Другими высоко оцененными атрибутами являются знание того, что производитель привержен принципам экологической устойчивости, возможность доступа к информации о производстве продуктов питания, получение информации о вопросах благополучия животных и знание того, что производство продуктов питания требует современных сельскохозяйственных технологий.
«Покупатели увеличивают свои ожидания прозрачности, и розничные торговцы ищут возможности удовлетворить эти потребности», — заявила FMI. «Ритейлеры указывают, что спрос покупателей на прозрачность положительно влияет на продажи и прибыль, по мнению респондентов The Food Retailing Industry Speaks 2019».
Преимущество в магазинеПо данным FMI, по крайней мере, в ближайшем будущем потребности в области здоровья и благополучия будут в значительной степени сосредоточены на покупках в магазине по сравнению с электронной коммерцией, особенно в отношении свежих продуктов.
Это потому, что, несмотря на постоянное внимание средств массовой информации к росту электронной коммерции, потребители по-прежнему покупают продукты в основном в обычных магазинах. Согласно отзывам потребителей, в настоящее время каждый пятый покупатель в США регулярно совершает покупки в Интернете.
Электронная коммерция известна своей проблемой, связанной со свежими продуктами питания. Например, покупатели товаров только в магазине выражают ряд опасений по поводу онлайн-заказа товаров, включая низкое качество, стоимость доставки, проблемы с безопасностью пищевых продуктов и трудности с просмотром.
В магазинах или в электронной торговле потребители выбирают бакалею или общественное питание, когда речь идет о здоровье.Например, более девяти из 10 считают, что еда дома полезнее. Несмотря на это, половина обедает в ресторанах хотя бы раз в неделю.
Разделение по поколениямРазные поколения по-разному относятся к здоровью и благополучию. Самые молодые покупатели, представители поколения Z, больше всего озабочены пользой для здоровья своей еды. Восемьдесят четыре процента говорят, что хотели бы есть более здоровую пищу, но двое из трех едят в ресторанах не реже одного раза в неделю.
Старейшие представители поколения Z, которым сейчас около 20 лет, не испытывают недостатка в знаниях о здоровом питании, но на данный момент они склонны ценить такие факторы, как удобство.
Между тем, по данным Hartman Group, поведение миллениалов, которое когда-то считалось выбросом и «разрушительным», становится все более распространенным явлением.
«Покупательское поведение и критерии миллениалов становятся все более популярными просто потому, что основная часть потребителей — и основная масса потребителей с семьями, которые на самом деле потребляют больше, чем кто-либо другой, — моложе», — заявила Hartman Group.
Это означает, что компании должны планировать эту смену. То, что позиционировалось как «вовлеченное», «прогрессивное» или «миллениальное», сейчас стало мейнстримом — или скоро станет.
Еда как лекарствоВсе больше и больше потребителей продолжают рассматривать пищу как средство решения широкого круга проблем со здоровьем.
Они внимательно изучают этикетки во время покупок, взвешивают различные диеты и ищут местные и экологически чистые продукты, чтобы улучшить свое самочувствие. Согласно данным FMI Speaks, тенденция использования продуктов питания как лекарств занимает второе место в списке факторов, положительно влияющих на продажи и прибыль.
Согласно последнему исследованию IFIC, примерно каждый четвертый потребитель сейчас ищет преимуществ для здоровья от пищевых продуктов.Основными преимуществами для здоровья являются потеря веса, энергия, здоровье пищеварительной системы и здоровье сердца / сердечно-сосудистой системы.
Даже когда потребители определяют, какие выгоды они желают, они пересматривают мнения о том, какие атрибуты их получат. Клетчатка, цельнозерновые продукты, белок из растительных источников, жирные кислоты Омега-3 и пробиотики возглавляют текущий список IFIC. Клетчатка и пребиотики, в частности, получили более высокие оценки по сравнению с прошлым годом.
В поколении потребители старшего возраста чаще, чем молодые, пытаются потреблять клетчатку и цельнозерновые продукты.
Удовлетворение потребностей сегодняшних покупателей, которые все больше заботятся о своем здоровье
Колин Стюарт, старший вице-президент, Acosta
Здоровое питание, похоже, совсем не мимолетная прихоть, поскольку потребители говорят, что готовы тратить немного больше денег на более здоровое питание. продукты и тратить больше времени и усилий на приготовление здоровой пищи. Покупатели, особенно родители, при совершении покупок выбирают экологически чистые, натуральные и местные продукты. Фактически, по оценкам Euromonitor, к 2017 году глобальные продажи продуктов здорового питания достигнут 1 триллиона долларов.Розничные торговцы признают этот растущий спрос, и здоровые продукты, такие как натуральные и органические продукты, больше не ограничиваются специализированными или премиальными рынками.
В 12-м выпуске отчета Акоста «Почему? За покупкой» исследуются эти и многие другие тенденции, которые в значительной степени указывают на тот факт, что осознанное питание вытесняет удобство и дешевизну, как главное для покупателей. В частности, наше исследование показало:
- Полезные козыри стоят дороже, поскольку все больше покупателей охотно тратят больше на полезные для вас продукты .Все больше покупателей отдают предпочтение здоровой домашней еде, особенно когда речь идет о том, чтобы накормить семью. Сорок четыре процента покупателей в США заявили, что они едят здоровую пищу, хотя она и более дорогая, что значительно выше, чем 39 процентов покупателей, согласившихся с этим заявлением весной 2014 года.
- Полностью укомплектованные кладовые остались в прошлом. . В то время как покупатели заменяют предметы, которые у них заканчиваются и в которых они нуждаются, у них все меньше шансов накапливать запасы, даже те предметы, которые они часто используют.Хотя 70 процентов покупателей в США заявили, что у них есть запасы определенных товаров, потому что они были в продаже, это на 10 процентов меньше, чем 80 процентов, согласившихся в 2012 году.
- Потребители проявляют большой интерес к приготовлению большего количества блюд дома . В связи с повышенным вниманием к здоровому питанию и выбору более здоровых продуктов две трети покупателей с детьми (и шесть из 10 покупателей в США) сообщают, что они готовят больше еды дома.
- Влияние покупателей на мужчин растет .Покупатели продуктов мужского пола, особенно папы, делают больше покупок и оказывают большее влияние на их поведение при покупке продуктов, чем когда-либо прежде, в результате смены поколений и экономических факторов. Папы-покупатели тратят значительно больше на ежемесячные походы за продуктами (383,70 долларов США) по сравнению с общим количеством покупателей в США (320,70 долларов США) и покупателей-мужчин без детей (277,30 долларов США).
Что это значит для розничных продавцов?
По мере того, как потребители продолжают интересоваться более здоровым питанием и происхождением их продуктов питания, розничные торговцы и бренды имеют огромную возможность еще больше информировать покупателей о преимуществах органических, натуральных и местных продуктов.Сосредоточив свой подход к выбору продуктов и маркетингу на удовлетворении предпочтений многих сегодняшних покупателей, розничные продавцы имеют возможность удерживать и лучше обслуживать своих текущих клиентов, одновременно обращаясь к новым клиентам и, в конечном итоге, увеличивая свои продажи.
Розничным торговцам также следует использовать средства коммуникации в магазине, онлайн и мобильные инструменты, которые облегчают покупателям создание решений для здорового питания. Это может быть что угодно, от помощи в планировании еды и предложения заменителей здоровой пищи до предложения идей приготовления еды, списков покупок и идей рецептов.
Кроме того, учитывая рост сегмента «папы-покупатели», а также его растущее влияние и ответственность при покупках продуктов питания, для розничных продавцов важно внедрять способы, чтобы помочь папам успешно удовлетворять потребности своих семей.
The Bottom Line
Сегодняшние потребители более образованы, сообразительны и хорошо осведомлены о связи между правильным питанием и общим состоянием здоровья себя и своих семей. Они любопытны и внимательны к своему выбору продуктов питания и будут обращаться к розничным торговцам, чтобы предоставить им более здоровый выбор и продукты, а также помочь им дифференцировать различные варианты.
Розничным торговцам следует рассматривать эти поведенческие сдвиги как возможности для повышения лояльности существующих клиентов, привлечения новых клиентов и развития своего бизнеса.
Колин Стюарт — старший вице-президент Acosta, фирмы по продажам и маркетингу, стоящей за многими брендами, которые можно увидеть в магазинах каждый день. Стюарт возглавляет Центр общей бизнес-аналитики, который занимается обнаружением и анализом рыночных данных, определением покупательского поведения и предоставлением проницательных стратегий, которые помогут клиентам добиться роста.
Покупатели тратили меньше денег на нездоровую пищу при покупках продуктов в Интернете, исследование показало, что
участников, которые заказывали свои продукты через Интернет, тратили меньше денег на нездоровую пищу по сравнению с тем, когда они делали покупки лично, согласно исследованию, опубликованному во вторник в Журнале Образование и поведение в области питания.Исследователи отслеживали структуру расходов 137 покупателей в течение 44 недель с 2015 по 2016 или с 2016 по 2017 годы. Люди, которые делали покупки в Интернете, тратили в среднем примерно на 2,50 доллара меньше на покупку нездоровой пищи, такой как конфеты и замороженные десерты, по сравнению с тем, когда они это делали. «они совершают покупки в магазинах», — сказала ведущий автор исследования Лаура Зац, старший советник группы Behavioral Insights.
В то время как исследование не изучало, почему покупатели тратят меньше денег на нездоровую еду, делая покупки в Интернете, Зац сказал, что есть несколько вероятных причин, таких как сокращение возможностей для импульсивных покупок.
«Интернет-магазины позволяют покупателям избегать излишнего маркетинга в магазине и соблазнительных стимулов к еде, которые побуждают нас добавлять в корзину товары, которые мы не планировали покупать», — сказала она.
Этих башен с нездоровой пищей в конце проходов продуктовых магазинов нет в Интернете, и другие продукты также могут быть скрыты от глаз, добавил Зац.
Подпишитесь на информационный бюллетень CNN «Фитнес, но лучше» : Вернитесь в ритм жизни. Подпишитесь на нашу серию информационных бюллетеней, чтобы облегчить себе здоровый образ жизни, при поддержке экспертовМногие люди имеют заранее сохраненные списки продуктов или фильтруют варианты питания на основе своих диетических потребностей, например, с низким содержанием натрия, сказала она.
Те, у кого мы делаем покупки, также могут играть определенную роль в наших расходах на покупки, сказала Стефани Рогус, доцент кафедры питания человека и диетологии в Университете штата Нью-Мексико, которая не принимала участия в исследовании.
Делая покупки лично, взрослые часто берут с собой детей или других членов семьи, которые могут попросить нездоровые конфеты и закуски, сказала она.
Покупки продуктов в Интернете по-прежнему являются относительно новым явлением, и Зац сказал, что маркетинг будет развиваться и влиять на покупателей, чтобы они покупали нездоровую пищу в Интернете.
Продуктовые магазины могут начать рекламировать продукты, которые не продаются, в виде всплывающих окон или персональных рекомендаций, «чтобы преодолеть сокращение расходов на определенные товары», — сказала она. Если нездоровая пища продается по заниженной цене, покупатели могут начать видеть рекламу о ней.
Покупатели тратят на 44% больше за транзакцию и покупают больше товаров в Интернете, чем в магазинах, как выяснили исследователи.
Комиссия за транзакции могла повлиять на эту тенденцию, сказал Рогус. По ее словам, многие продуктовые онлайн-сервисы взимают комиссию за транзакцию, поэтому объединение походов за покупками для меньшего количества транзакций могло бы сэкономить участникам немного денег.В некоторых магазинах трата определенной суммы может означать, что плата полностью отменяется.
Большая часть покупок продуктов питания все еще совершалась лично в течение периода исследования, при этом участники совершали покупки в Интернете чуть менее 29% времени.
По словам Рогуса, у онлайн-покупок продуктов есть потенциал для сокращения покупок нездоровой пищи, но высокий процент случаев, когда участники выбирали делать покупки в обычных магазинах, означает, что полное влияние неясно. По ее словам, группы с низкими доходами также сталкиваются с дополнительными препятствиями при совершении покупок в Интернете, которые могут отвлечь их от использования этих услуг.
«Барьеры, включая ограниченный доступ в Интернет, минимальные требования к покупкам и сборы за онлайн-заказы, должны быть устранены, если политики и исследователи будут поощрять онлайн-покупки», — сказал Рогус.