Ломкие ногти на руках что делать: причины и лечение, почему истончаются

Содержание

причины и лечение, почему истончаются

Тонкая ногтевая пластина характеризуется повышенной ломкостью, слоением. Эти характеристики могут дополняться тусклым цветом, бугристостью и замедленным ростом. Проанализировав все возможные причины истончения пластины, человек может самостоятельно сформировать план лечения ногтей.

Причины мягких и тонких ногтей на руках и на ногах

Для установления причины мягких ногтей на руках, следует все их многообразие дифференцировать по следующим направлениям:

  • Маникюр. Пренебрежение его основными правилами, несоблюдение гигиенических норм при проведении, а также некорректное снятие материала для наращивания ногтя ухудшает состояние ногтя. Использование лаков, гелей и гель-лаков с формальдегидами и жидкостей для снятия лака с ацетоном отрицательно воздействует на структуру пластины. Повредить ее можно и путем неправильного использования пилочек и инструментов для удаления кутикулы.
  • Бытовой фактор. Если пользоваться щелочными и кислотными средствами без резиновых перчаток, то заметно истончаются ногти на руках. Так как большая концентрация щелочи вовсе растворяет пластину, низкая концентрация в растворах бытовой химии делает поверхность ногтя слабее и мягче.
  • Уход. Частое пребывание на холоде без перчаток, а также недостаточное увлажнение кремами и маслами в условиях пониженной влажности делает пластины менее напитанными и хрупкими.
  • Травмы. Они могут быть как случайными, так и неизбежными, к примеру, при игре на гитаре пластина заметно деформируется. Это происходит и при проведении множества других работ.
  • Питание. Оно является основой крепких пластин. Ломкие ногти – результат несбалансированного питания. При достаточном количестве микроэлементов и витаминов в рационе ногти становятся устойчивы к внешним воздействиям.
  • Заболевания. Болезни эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени приводят к изменению пластины за счет нарушения метаболизма и, как следствие, отрицательного изменения процесса транспортировки микроэлементов. Анемия и различные дерматологические заболевания, к примеру, грибок, гормональные нарушения и интоксикация тяжёлыми металлами причина того, почему ногти мягкие и гнутся.

Чем лечить и что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие

Рекомендации, которые помогут укрепить мягкие ногти, базируются на основе причин их структурного изменения. Сделать уже существующую пластину толще почти невозможно, однако отрастить здоровую вполне естественно. Для этого необходимо следовать следующим правилам:

  1. Нормализовать питание. Основой ногтевой пластины является кератин — белок, поэтому необходимо рассчитать индивидуальное количество белка, необходимое для нормального функционирования организма. Белок в себе содержит мясо, рыба, бобовые и молочные продукты. Так как для красоты и здоровья ногтей в рационе должны присутствовать витамины A, B, C, E, PP, восполнить их нехватку помогут овощи, фрукты, ягоды, орехи и растительные масла.
  2. Биодобавки. В период авитаминоза следует пропивать курс биоактивных добавок для ногтей, кожи и волос, они сочетают в себе все необходимые микроэлементы. Отдавать предпочтение следует производителем натуральных витаминов, так как синтетические совершенно не усваиваются организмом.

Поскольку тонкая ногтевая пластина – следствие неправильного ухода за ногтями. Поэтому для их восстановления следует использовать питательные крема, оливковое, миндальное, костровое и другие масла. С помощью них нужно проделывать ванночки. Для этого нужно погрузить в смесь нескольких масел кончики пальцев на 15 минут. Повторять процедуру необходимо трижды в неделю на протяжении двух месяцев.

Помощь тонким ногтям может заключаться в применении специального воска. Он укрепит ноготь, сделает его более прочным. Следует наносить небольшое количество воска на пластину и втирать его круговыми движениями специальной пилочкой.

Тем, кто ищет ответ на вопрос о том, что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие, необходимо на время отказаться от использования лаков и гелей, отдавать предпочтение аптечным средствам для роста, укрепления и питания пластины. Не следует пользоваться быстросохнущим лаком, он заметно портит ногти. Перед нанесением гель-лака необходимо нанести базу, она защищает ноготь от вредных веществ лака.

В составе жидкости для снятия лака должны иметься масла, они предупреждают от пересыхания.

Методы лечения

Ломкими и тонкими ногти становятся не только на руках, но и на ногах. Когда выяснена причина, почему ногти на ногах становятся тонкими, можно переходить к этапу лечения. Осуществлять его можно применением «Умной эмали»«Эвелина» для утолщения ногтя. В их состав входит витамин В5. Средство «O.P.I.» оберегает пластины от отрицательного внешнего воздействия.

Если ноготь у основания мягкий, то необходимо производить процедуры для укрепления пластины. К числу народных средств относятся йод и морская соль. Первый наносится на поверхность ватной палочка, на основе второго следует делать ванночки. Ее рецепт заключается в разведении 4 ст. л. в одном литре воды.

Для укрепления ногтей можно сделать и компресс: в 70 г воды добавить 5 г квасцов и 25 г глицерина. Ингредиенты перемешиваются и наносятся на ногти. Пальцы нужно покрыть компрессной бумагой и теплой тканью. Компресс держать нужно полчаса, затем смыть теплой водой.

Таким образом, для утолщения ногтя необходимо уточнить причину его истончения и устранить ее. Однако для крепких и здоровых ногтей следует всегда соблюдать правила сбалансированного питания и нанесения маникюра.

Рекомендуем посетить наш Форум мастеров маникюра, где вы сможете задать интересующие вас вопросы или пообщаться на интересные темы!

Ломкие ногти на руках что делать. Плохой уход, маникюр

Самая распространенная причина ломкости ногтей – это недостаток витаминов В5, В3, В1, А, С, Е и D

. Недуг возникает также при дефиците йода, кремния, кальция, магния, серы, цинка, фосфора, железа. Найти данные вещества можно в овощах, фруктах, молочных продуктах и мясе. Здоровая пища поможет восполнить недостаток витаминов и минералов.

Помимо изменения рациона, включения в него полезных продуктов, рекомендуется принимать витаминные комплексы :

Благодаря правильному питанию и приему витаминных комплексов состояние ногтей значительно улучшится: они будут выглядеть здоровыми, перестанут ломаться, слоиться и разрушатся. Чтобы добиться желаемого результата, принимают витамины регулярно.

Существует множество болезней ногтей, которые приводят к ломкости и разрушению пластины.

Одной из самых известных является онихолизис . Это патология, которая приводит к отслаиванию пластины от ногтевого ложа.

Если не приступить к лечению, возможно отмирание ногтя. Заболевание характеризуется потерей розового цвета, ломкостью, образованием пустоты под пластиной, потерей чувствительности.

Развивается болезнь из-за недостатка витаминов, кожных заболеваний, приема антибиотиков.

Онихокриптоз – в простонародье вросший ноготь также сопровождается хрупкостью ногтей, расслаиванием. Чаще всего это происходит из-за неаккуратной обрезки ногтей, тесной обуви, аномалий развития. На запущенных стадиях для лечения пациента применяются хирургические методы.

Онихомикоз , больше известный как грибок ногтей, также сопровождается их ломкостью и потерей здорового внешнего вида. В период болезни вредоносные микроорганизмы стремительно размножаются в месте локализации.

Грибок захватывает все больше места. Страдает не только ноготь, но и кожа вокруг, что сопровождается сильными болями, появлением шероховатости. Пластина ослабевает и теряет свою целостность.

Паронихия – это заболевание кутикулы, которое ведет к разрушению пластины у основания, а также по краям. Ткани воспаляются, болят. Причиной воспаления служат инфекции, либо травмы, неосторожное выполнение маникюра.

Первым делом необходимо правильно ухаживать за ногтями. Уборка по дому выполняется в перчатках, а при использовании крема важно смазывать им не только кожу рук, но и ногти. Это особенно важно зимой, когда на улице холодно, а перчатки время от времени приходится снимать: низкая температура воздуха негативно влияет на ногтевую пластину, истончает и сушит ее. Поможет ее увлажнить именно крем.

Далее нельзя забывать об осторожности при выполнении бытовых дел, которые часто ведут к травмированию ногтей. Тоже самое касается маникюра: если человек собрался делать его сам, надо соблюдать предельную аккуратность.

Если же запланирован поход к мастеру, это должен быть опытный человек, который знает, как правильно выполнять процесс. Лаки используются только качественные, у проверенных производителей.

Слишком дешевые лаки должны насторожить: в них часто содержатся вредные, ядовитые вещества. Если необходимо воспользоваться пилочкой, следует помнить, что по краям ногти не подпиливаются: это их травмирует.

ВНИМАНИЕ . Необходимо пересмотреть меню. Нужно отказаться от алкоголя, сладких газированных напитков – они вымывают кальций. Под запрет попадают солености, копчености и полуфабрикаты. В рацион включают печень, сливочное масло, яйца, молочные продукты, овощи и фрукты. Очень полезны отвары из одуванчика, щавеля и лопуха.

Ежедневно рекомендуется втирать в ногти и кожу вокруг них оливковое масло. В нем большое количество полезных веществ, которые быстро восстановят здоровье ногтей. Если нет оливкового масла, можно использовать растительное, но тогда к нему добавляют сок лимона и жидкий витамин А в равном количестве. Смесь наносят на ногти на десять минут, затем смывают. Достаточно 2-3 процедур в неделю.

Очень полезно наносить на ногтевую пластину сок лимона. Его наносят аккуратно, не задевая кожи вокруг, иначе возникнет жжение. Оставляют сок этого фрукта на ногтях на ночь. Эта ежедневная процедура уже спустя неделю принесет значительные результаты.

Смазывают ногти 2-3 раза в неделю репейным маслом. Это кладезь витаминов, которая необходима ногтевой пластине. Можно оставлять это масло на ночь для повышения эффективности.

Народные средства и рецепты укрепления ломких ногтей

Специалисты советуют применять ванночки с морской солью. Для этого смешивают 500 мл теплой воды и две столовые ложки соли. В смесь опускают кисти рук, держат 10 минут, затем слегка ополаскивают, насухо вытирают. Полезно после ванночки намазать ногти и кожу вокруг них кремом.

Ванночка в желатином не менее эффективна. Нужно смешать стакан горячей воды и столовую ложку пищевого желатина. Смесь должна немного остыть, затем приступают к процедуре, которая длится 15 минут. Оптимальная частота процедуры: 2-3 раза в неделю.

Чтобы снять воспаление ногтевой пластины, укрепить ее, снять сухость, рекомендуется использовать отвары трав: ромашки, зверобоя, календулы. Для их приготовления смешивают 500 мл кипятка и две столовые ложки сухой травы. Смесь настаивается не менее двух часов, затем ее процеживают. В отваре держат руки 10 минут, его также можно употреблять внутрь по половине стакана дважды в день. Травяной отвар наполнит организм полезными веществами, что ускорит процесс выздоровления.

Очень полезно каждый день в течение месяца втирать в кутикулу смесь из касторового масла и йода . Рекомендуется втирать смесь перед сном массажными движениями. Эффективность у этого метода высокая, выздоровление не заставит себя долго ждать.

Полезное видео

Полезные советы, которые подскажут, что делать, если на руках ломаются ногти

Ухоженные и красивые ногти – это знак благополучия хозяина и его заботы о себе. Если они становятся неровными, слабыми, и мужчинам, и женщинам это факт придаёт неуверенность в себе и свидетельствует о том, что в работе организма появились сбои. Хрупкие пластины – проблема не только косметическая и эстетическая, но напрямую касающаяся здоровья человека, поэтому решать её нужно незамедлительно.

  • тусклый цвет;
  • шероховатость;
  • расслаивание кончиков;
  • значительное замедление роста;
  • расщепление пластины на чешуйки.

Из чего состоит ноготь?

Пластина складывается из плотно прилегающих друг к другу кератиновых роговых чешуек. Между ними располагаются прослойки воды, она нужна для эластичности, придаёт блеск и приятный цвет. Рост происходит следующим образом: в основании (матриксе – белом полумесяце, примыкающем непосредственно к коже) идёт деление зародышевых клеток, которые выталкивают старые вперёд. Если между пластинами возникают микрозазоры или трещины, это и приводит к тому, что ногти ломаются и слоятся.

Внешние факторы:

  • Неправильная техника маникюра или педикюра.
  • Регулярное использование лаков, которые содержат формальдегиды.
  • Наращивание.
  • Нарушение технологии коррекции и снятия искусственного ногтя.
  • Применение жидкости для снятия лака с ацетоном, разведение им старых лаков.
  • Частое использование щелочных средств для уборки без предохранения рук перчатками. Характерно для женщин-домохозяек.
  • Травмы.
  • Регулярное продолжительное пребывание на холоде или в условиях пониженной влажности.
  • Профессиональные деформации. Свойственны музыкантам, особенно гитаристам и представителям других профессий, которые задействуют именно ногтевые пластины при работе.

Внутренние факторы:

  • Одна из основных причин ломких ногтей – несбалансированное питание. Происходит подобное при нехватке в пище белка, витаминов А, Д, Е, таких микроэлементов, как сера, фосфор, селен, магний, кальций.
  • Патологии эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени. При них происходит неправильное распределение микроэлементов в организме, нарушается метаболизм.
  • Анемия.
  • Дерматологические заболевания, при которых поражается ноготь или прилегающие к нему ткани. Это и грибок, и красный плоский лишай, и экзема, и псориаз.
  • Гормональный дисбаланс в организме. Может наблюдаться и у мужчин, особенно в пубертатный период, но более характерен для женщин. Часто встречается в период климакса.
  • Беременность и кормление грудным молоком. В этих ситуациях приоритет в распределении полезных веществ и микроэлементов отдаётся ребёнку.
  • Следствие интоксикации вредными элементами, особенно тяжёлыми металлами.

Помимо этих причин такое состояние может вызвать и депрессия, и вредные привычки или же нервные патологии: обкусывание пластин, разрушение их целостности. Это требует посещения психотерапевта.

Что делать и чем лечить?

Если человек отдаёт себе отчёт, что у него ломкие нездоровые ногти, то любая терапия должна начинаться с похода к доктору. Для начала следует посетить миколога, дерматолога. В некоторых случаях требуется консультация эндокринолога, гастроэнтеролога или иммунолога. Специалист посоветует сделать анализ крови – биохимический или же на гормоны, что чаще всего актуально не для мужчин, а для женщин. Если причина в заболевании внутренних органов, лечить нужно в первую очередь его.

1. Нормализация питания.

Какова бы ни была причина проблем, лечение должно включать в себя коррекцию питания. Обязательно регулярно есть белковую пищу. Это мясо (предпочтительнее брать белое, мясо птицы), молочные продукты (они, в тому же, богаты кальцием), яйца, рыба. Не пренебрегайте и растительным белком, который содержится в овощах, а особенно в чечевице, горохе, фасоли.

Если ломаются ногти на руках, для любого специалиста будет очевидно, чего не хватает вашему организму: это витамины А и Е, а также аскорбиновая кислота. Регулярно употребляйте в пищу овощи, фрукты, ягоды, нерафинированные растительные масла.

Среди большого количества продуктов особенно выделяются творог, как источник высококачественного белка, кунжут, богатый кальцием, орехи и шпинат, который желательно есть в сыром виде.

Нехватка витаминов и микроэлементов не купируется сразу же. Требуется немалый период времени, по прошествии которого организм сможет справиться с причинами неприятности.

2. Витаминные комплексы и биодобавки.

Любой специалист посоветует сделать следующее: пойти в аптеку и купить те или иные витаминные препараты, которые нужно регулярно принимать дома. Поступление полезных веществ из пищи не так велико, чтобы помочь, если ломкость ноготков сильно запущена, поэтому потребуется медикаментозная помощь.

Лечение в домашних условиях

Привести в порядок ногти на руках и устранить причину их расслоения реально, втирая в них питательные крема. Часто в их составе есть ценные масла и витамины, что усилит эффект. В аптеках или специализированных магазинах можно приобрести воски. Они являются неплохой и более доступной альтернативой аналогичным салонным процедурам.

Замените привычные лаки лечебными. Они содержат активаторы роста, укрепляющие и питающие компоненты. Зачастую их используют в декоративных целях, самостоятельно делая себе маникюр.

Ломкость ногтей можно устранить дома с помощью специальных природных грязей. Для этого купленный в аптеке препарат разводят в тёплой поде до вязкого состояния и делают компресс на руки примерно на 15 минут. Пластины должны быть полностью закрыты смесью. Смывать в подсолённой воде, после нанести питательный крем. Процедуру проводят ежедневно в течение недели, после 10-дневного перерыва повторяют лечение.

Заботиться можно и с помощью специальных ванночек. Для этого в теплой воде растворяют пару столовых ложен морской соли. Затем необходимо сделать масляную заготовку: в чайной ложке миндального или абрикосового масла растворить пару капель эфирного – мирры, бергамота, чайного дерева, иланг-иланга, пачули, сосны или кедра. Получившуюся смесь развести в воде. Опустить руки в ванночку, выдерживать от 20 до 30 минут. Продолжительность процедуры зависит от того, насколько сильно травмированы ногти на руках. После с кремом хорошо помассировать каждый пальчик. Лечение продолжается до полного выздоровления, его частота – примерно 2 раза в неделю.

Тонкие пластины успешно исцеляются нанесением целебных масел. Это может быть облепиховое или оливковое, кокосовое или миндальное, масло жожоба. Любой из выбранных эликсиров нужно в качестве лечения тщательно втирать в ногти и окружающую их кожу на ночь.

Профилактика

  • Взаимодействовать с агрессивными средствами исключительно в перчатках.
  • Беречь уязвимые и тонкие ногти от мороза в зимний период.
  • Пользоваться керамическими или стеклянными пилками. Обрабатывать в одном направлении.
  • Маникюрные ножницы должны быть острыми.
  • Покупайте качественные лаки. Перед их нанесением используйте защитные средства.
  • Ломкость можно предотвратить рациональным питанием.

Ломкие ногти характеризуются сухостью, изменением цвета и образованием бугорков на ногтевой пластине или их расслоением. Поэтому лечение этой проблемы будет зависеть от конкретной причины их хрупкости.

В медицине такую проблему называют онихорексис . Он «также известный, как ломкость ногтей, представляет собой хрупкость ногтей на руках или ногах, что может быть вызвано чрезмерным контактом с моющими средствами или водой, жидкостью для снятия лака, гипотиреозом , анемией, нервной анорексией или булемией, или возникать после прероральной ретиноидной терапии».

Причины

Ногти могут стать хрупкими и ломкими по ряду причин, часть из них связана с ежедневным уходом за руками и слишком частым выполнением маникюра, а другая – с проблемами со здоровьем.

Воздействие окружающей среды

Одним из распространенных факторов, которые вызывают хрупкость ногтей, является химическое воздействие. Агрессивные вещества могут содержаться в чистящих, или моющих средствах. Чувствительные клетки в ногтевой пластине легко поглощают их, что приводит к снижению качества ногтя, обезвоживанию, и отслаиванию от ногтевого ложа. Процесс отслоения может начаться неожиданно.

Чрезмерное воздействие воды

Слишком частый контакт с водой пагубно сказывается на качестве ногтей на руках и ногах, приводя к их сухости и хрупкости, а также кутикул, и кожи рук.

Вода, особенно холодная, оказывает губительное влияние на клетки ногтевой пластины и вызывает слоение, шелушение и ломкость ногтей.

Плавание, ручная стирка и мытье посуды напрямую связаны с контактом рук с водой, а значит, вызывают данную проблему.

Обезвоживание

Высушивание ногтей дешевыми лаками (включая «лечебные»), жидкостью для снятия лака делает ногти хрупки через несколько месяцев

Некоторые виды косметики для ногтей, включая лаки и средства для его снятия, дезинфицирующие средства, содержат спирт, который приводит к обезвоживанию.

При частом применении эти средства могут привести к высыханию, и повреждению ногтей. Не все продукты будут вызывать ломкость, но частое их использование может усугубить ситуацию. Например, многие используют жидкость для снятия лака, которая не содержит ацетон, однако растворитель, который присутствует в таком средстве, может пересушивать ногти.

Разрушение тканей ногтей

Помимо пересыхания, частое применение средств для снятия лака может вызвать повреждение тканей ногтевой пластины, что приведет к ее расслоению. Старайтесь пользоваться такими средствами не более одного раза в неделю.

Старение

Вертикальные полосы на ногтях – признак старения.

Это еще одна причина хрупкости ногтей, так как с возрастом организм утрачивает способность удерживать влагу в организме. Это, пожалуй, единственный фактор, который мы не можем контролировать.

Чаще всего с этой проблемой сталкиваются люди старше 30 лет. Единственное, что можно сделать в этом случае, регулярно пользоваться увлажняющими кремами, это поможет замедлить эффект пересыхания ногтей.

Но иногда вертикальные полосы на ногтевой пластине могут быть связаны не с возрастом, а быть признаком нарушения работы щитовидной железы, последтсвиями стресса, гормональных изменений или диабета.

Заболевания

Сильную хрупкость и ломкость ногтей могут вызывать заболеваниях, поражающие ногтевую пластину.


Грибок ногтей (онихомикоз) сопровождается пожелтением, слоением, ломкосьтю
Псориаз вызывает избыточный рост клеток. В отличии от грибка – это незаразное (неинфекционное) заболевание. Может возникать одновременно с псориазом на коже, а может проявляться только на ногтевых пластинах

Синдром Рейно

Ногти могут посинеть посинеть при синдроме Рейно, и со временем могут на них образовываться выступающие линии

По словам доктора Лоури, такое заболевание, как синдром Рейно , может быть причиной хрупких, тонких, и слабых ногтей, которые склонны к расслоению.

Этот синдром обычно характеризуется нарушением кровообращения в пальцах рук и ног. Также могут быть затронуты губы, уши и соски.

Изменение цвета ногтя, покалывание, ощущение холода, или жгучая боль в пальцах после согревания вблизи источника тепла – все это является основными симптомами синдрома Рейно.

Хотя настоящая его причина неизвестна, врачи связывают это расстройство с воздействием холода, хроническими травмами, эндокринными нарушениями, стрессовыми состояниями, а также профессиональной деятельностью, связанной с нагрузкой на пальцы.

Лечение

Перед тем как начать лечение, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом для установления точного диагноза. Это поможет подобрать правильную тактику лечения, что облегчит и ускорит выздоровление.

Витаминные добавки

Часто для лечения хрупкости ногтей назначают витамины. В частности взрослым врач может прописать курс витамина B.

Другим витамином, который поможет справиться с проблемой, является биотин. Это водорастворимый витамин участвует в метаболизме углеводов, белков и жиров из продуктов, а также регулирует их баланс.

В ходе исследований было установлено, что у больных, которые принимали курс биотина, значительно улучшилось состояние ногтей. Около 2,5 г добавки биотина в день помогут в укреплении хрупких ногтей. Курс лечения этой добавкой составляет около 6 месяцев, либо до полного отрастания здорового ногтя.

Медикаментозное лечение

Существует также вариант лечения медицинскими препаратами. Эти лекарства предназначены для укрепления хрупких, ломких, и слоящихся ногтей. Согласно ресурсу drdanabeauty.com: «эти средства содержат в составе гидроксипропил хитозан (HPCH), который проникает в межклеточные пространства и поверхностные бороздки ногтя, обеспечивая физическую поддержку и создавая барьер против внешних факторов».

Еще одно эффективное средство для ногтей – Nuvail. Он обеспечивает защиту от веществ, которые пересушивают ногтевую пластину.

К сожалению, большинство из этих продуктов часто имеют высокую цену.

Укрепитель ногтей

Для людей, которые страдают от ломкости ногтей, рынок косметических средств предлагает специальные продукты, основная функция которых заключается в укреплении ногтевой пластины.

Однако использовать их стоит с большой осторожностью.

Описанные ниже рецепты для домашнего применения могут улучшить состояние ногтей.

Ванночки с жидким парафином + подушки для рук с подогревом

Подушки для рук с подогревом (heated mitts)

Согревающие ванночки с парафином или подушки для рук с подогревом (их можно заказать на Amazon) укрепят ногти и кутикулы. Для большего эффекта можно использовать масло для кутикулы.

Применение резиновых перчаток

При обращении с химикатами, бытовыми чистящими средствами и во время мытья посуды рекомендуется использовать резиновые перчатки.

Увлажняющий крем для рук

Применение увлажняющих средств без ароматизаторов будет поддерживать здоровый вид кутикулы и предотвратит ее шелушение. Кроме того, это частично предотвратит чрезмерное высыхание ногтей.

Диета, богатая витамином A

Витамин A обеспечивает укрепление ногтевой пластины, а также снижает риск заражения некоторыми заболеваниями, которые негативно отражаются на здоровье ногтей.

Продукты, богатые витамином A, включают:

  • грейпфрут;
  • большинство листовых зеленых овощей, таких как шпинат;
  • брокколи;
  • морковь;
  • тыква;
  • абрикос;
  • сладкая картошка (батат).

Очищающее средство для рук с увлажняющим эффектом

Вместо дезинфицирующих выбирайте увлажняющие продукты для тела и рук, например такие, как Dove.

Меры предосторожности при лечении

  • Стоит отказаться от акрилового покрытия до полного выздоровления ногтей.
  • При дефиците кальция состояние ногтей существенно ухудшиться, хоть это и не является основной причиной их ломкости.
  • Некоторые средства для лечения и укрепления ногтей, могут значительно ухудшить ситуацию и даже привести к серьезному их повреждению.
  • Чаще всего причиной ломкости и расслаивания ногтей является сухость ногтевой пластины. В данном случае будет достаточно качественного увлажнения.
  • В редких случаях проблемы с ногтями являются следствием болезней внутренних органов.
  • Иногда качество ногтевой пластины обусловлено генетической предрасположенностью.
  • Соблюдение правильной диеты, защита от факторов окружающей среды, и правильный уход за здоровьем в целом поможет сохранить силу, и качество ногтей.

Ломкость ногтей

Говорят, что человека «встречают по одежке», но любая женщина знает, что первично, что бросается в глаза внимательному человеку – это состояние волос и ногтей. Как глаза – зеркало души, так ногти – показатель здоровья организма собеседника. Повышенная ломкость ногтей говорит о существенных нарушениях, происходящих в теле респондента.

Причины ломкости ногтей

Ногтевая пластина растет при синтезе креатина, который легко адсорбирует воду, что и влияет на ее толщину. На его состояние, несомненно, влияет необходимое количество или дефицит витаминов, микро- и макроэлементов. Причины ломкости ногтей достаточно разные.

  • Креатин имеет пористое строение, поэтому спровоцировать такой косметический дефект может чрезмерное увлечение лаком.
  • Частое снятие остатков несколько сшелушивающегося маникюра при помощи жидкости снимающей лак на основе ацетона.
  • Повышение ломкости из-за переохлаждения.
  • Игнорирование правилами гигиены при посещении бассейна, сауны, бани, солярия.
  • Сухость воздуха в помещении, в котором человек ежедневно проводит большой промежуток времени.
  • Неправильный уход:
    • Можно занести инфекцию при обрезании ногтевой пластины.
    • Их нельзя обкусывать.
    • Подпиливание проводится только индивидуальной специальной пилочкой.
  • Использование веществ бытовой химии без использования средств защиты.
  • Авитаминоз.
  • Химиотерапия и лучевая терапия.
  • Продолжительное нахождение ног и/или рук в хлорированной воде.

Ломкость ногтей может быть симптомом и более тяжелой внутренней патологии:

  • Нарушение метаболизма, при котором снижается синтез белка и других веществ, необходимых при здоровом формировании пластины.
  • Наличие заболеваний, затрагивающих сердечно – сосудистую систему.
  • Нарушение работы эндокринной системы.
  • Патология невралгического характера: переутомление, небольшие промежутки времени, отведенные на отдых.
  • Гормональная перестройка организма человека, связанная с беременностью, наступлением менопаузы, либо как результат какого – либо заболевания (например, сахарный диабет, тиреотоксикоз, анемия).
  • Жесткие диеты.
  • Перелет с резким изменением климатических зон, качества питьевой воды.
  • Недостаток кровообращения в нижних и верхних конечностях.
  • Злоупотребление курением, алкоголем, наркотиками.
  • Переутомление или стрессовая ситуация.
  • Железодефицитная анемия, прогрессирующая на фоне недостаточности красных кровяных клеток.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Грибковое и/или бактериальное поражение ногтевой пластины.
  • Вегетарианская диета, обусловленная присутствием в пище животных белков.
  • Длительное давление на ногтевые пластины, например, тесная обувь.

Как следует из вышесказанного, причин, способных привести к рассматриваемым проблемам множество. Но здоровый образ жизни, полноценное питание, правильный и постоянный уход за руками и ногами позволит сохранить основу для маникюра и педикюра в презентабельном виде.

Ломкость ногтей и волос

Все мы в этом мире индивидуальны и по-разному воспринимаем этот мир и окружающих нас людей. Кто-то обращает внимание на «крутой прикид». Но многим индивидам некомфортно общаться, да и просто находиться рядом, с людьми, у которых «пакля на голове» и неухоженные руки. Согласитесь, приятно поговорить с красивым опрятным, ухоженным человеком. И причина такого внешнего вида не только неопрятность их хозяев. Такой общий вид способна создавать ломкость ногтей и волос, которые могут быть последствием внешнего негативного воздействия на организм человека, степенью ухода за ними или результатом глубокой внутренней патологии.

Данные части человеческого тела являются индикаторами состояния здоровья как физического, так и психологического.

Попробуйте сначала самостоятельно протестировать свои ногтевые пластины, ответив на ряд вопросов:

  • Пластины имеет равномерный оттенок?
  • Не наблюдается послойное расхождение пластин?
  • Структура их поверхности гладкая?
  • Правильные очертания формы.

Если на все предложенные вопросы получен утвердительный ответ, то переживать не о чем – здоровье организма находится в пределах нормы. В противном случае следует более внимательно прислушаться к своему организму, вероятнее всего в его функционировании все же наблюдаются сбои, которые так пагубно влияют на наш внешний вид.

Нервное напряжение, ежедневные стрессы не проходят бесследно, все они отражаются на нашей внешности, при этом пагубно влияя и на наши органы и системы.

Но не только ногти подвергаются такому негативному влиянию, попадают под «раздачу» и волосы. При подобных патологиях их структура меняется, становясь более хрупкой и ломкой, теряется естественный здоровый блеск, диаметр волоска становится меньше, истончаясь, его кончики секутся.

Как не дико это звучит, но волосок, который мы можем видеть, «вырастающий» над кожной поверхностью, является уже мертвой структурой. Живой остается только волосяная луковица, которая весьма чувствительна к любым воздействиям: изменениям внешней среды или ухудшениям/улучшениям здоровья человека.

«Мертвый» волос, в основном состоящий из кератина, можно оздоровить только различными косметологическими средствами, тогда как саму фолликулу может поддержать здоровье ее хозяина, а так же питание и правильный уход за волосами.

Если конкретизировать, то к причинам, способным привести волосы и ногтевые пластины к ломкости можно отнести, кроме уже отмеченных выше:

  • Наследственную предрасположенность.
  • Нарушение в работе сальных желез головы.
  • Дефицит в поступлении с продуктами питания таких микроэлементов как кальций, железо, магний, цинк, ну и, естественно, комплекса витамин.
  • Спровоцировать повышенную ломкость способно длительное пребывание человека под палящими лучами солнца с непокрытой головой.
  • Аналогично «работают» противоположные температурные показатели – мороз.
  • Частое окрашивание.
  • Использование плойки и фена.
  • Комнатный кондиционер.
  • Применение при расчесывании некачественной расчески, травмирующей сам волос и кожный покров головы, а, следовательно, фолликулу.

Расслаивание и ломкость ногтей

Основная составляющая материала, из которого структурируется пластинка ногтя – это слои кератина, между которыми располагаются необходимые для здорового состояния жировые клетки и вода. Кератин прекрасно адсорбирует данные компоненты, что и позволяет пластинке поддерживать свою необходимую толщину. При уменьшении водяных и жировых прослоек, ноготь истончается, становится более сухим. Именно такое изменение приводит к ситуации, когда наблюдается расслаивание и ломкость ногтей.

Главенствующую роль в отслоении кератинового слоя и сламывании пластины играет кутикула, задуманная природой как ногтевая защита. Именно кутикула является барьером, не позволяющим вредным болезнетворным микроорганизмам инвазировать внутрь организма, заражая, в том числе и фаланги пальцев, оконечностью которых и являются ногти. И именно через нее ноготь получает от организма необходимое для его нормального состояния питание.

Квалифицированный и опытный врач по комплексу характеристик состояния ногтевой пластины способен предположить или констатировать наличие более двадцати заболеваний. Данные изменения характеристик могут появиться еще задолго до того как конкретная патология начнет проявляться другой симптоматикой.

Совокупность критериев, характеризующих состояние ногтевой пластины, медики обозначают термином ониходистрофия.

Рост этой части человеческого организма происходит очень медленно, по 0,1 – 0,2 мм в сутки. Отсюда следует, что при повреждении, ноготь полностью способен восстановить свою структуру и размерные параметры приблизительно за 95 – 110 суток. Стоит лишь отметить, что скорость роста не является категорией постоянной, она меняется в зависимости от определенного периода в жизни человека. Исследования показали, что темп роста ускоряется во время гормональной перестройки, затрагивающей организм: беременность и менопауза у женщин, половое созревание у подростков и так далее.

Ломкость ногтей и выпадение волос

У здорового человека суточная норма выпадения волосков составляет от 70 до 80 единиц. Если интенсивность этого процесса усиливается, получается, что процесс роста волос не успевает компенсировать их выпадение, «шевелюра» постепенно редеет. Если не принять соответствующие меры, человек лысеет (ставится диагноз алопеция). Как не прискорбно это звучит, но данный термин сегодня не является прерогативой только мужчин, с данной патологией сталкиваются и некоторые женщины. Около 60 % современных Гер и Афродит жалуются на проблему повышенного выпадения волос.

Очень редко можно наблюдать единичный симптом нарушения, гораздо чаще патологические изменения затрагивают сразу несколько областей: можно наблюдать ломкость ногтей и выпадение волос одновременно, у одного лица.

Что касается сочетания повышенной ломкости ногтевой пластины и присутствия в анамнезе пациента алопеции, такой тандем встречается несколько реже. Данный «патологический дуэт» имеется у каждого десятого случая обращения за консультацией к специалисту.

Много это или мало? Определенно, цифра несколько настораживает. И основной физиологической причиной повышенной ломкости ногтей и волос является нехватка в организме человека кальция. Именно данный элемент отвечает за прочность костных и кератиновых структур. В различные периоды жизни необходимое суточное потребление Ca меняется и может составлять как 1000, так и 1500 мг.

При анализе, этот элемент достаточно в высокой концентрации находится и во внешнем и во внутреннем слое ногтевой пластины, в корнях волосков. Именно в этих местах наблюдается максимальная концентрация связывающих кальций белков: калретинина и репетина.

На фоне такой клинической картины, зачастую у такого больного врачи отмечают проблемы с зубами и позвоночником. Учеными доказано, что исследование ногтевой пластины на минеральный состав однозначно показывает, каково состояние опорно-двигательной и костной систем человека, являясь характеристикой метаболизма кальция в костные структуры.

Сухость и ломкость ногтей

Наверное, будет тяжело найти человека, который хоть единожды не сталкивался с проблемой, которая проявляется и на физическом и на эстетическом уровне, когда он наблюдает сухость и ломкость ногтей. Проблема, затрагивающая не только внешний вид «пострадавшего», но и свидетельствующая о наличии в организме более глубоких, возможно еще симптоматийно не проявляющихся, заболеваний.

Когда наблюдается повышенная сухость, а, следовательно, и ломкость ногтевой пластины, можно предположить, что данная область не получает достаточного количества витаминов, жидкости и жирных веществ, которые контролируют здоровье ногтей.

Причины, которые приводят к такой клинической картине, уже были описаны выше. Анализируя эти знания, их можно условно разделить на две группы, те на которые «пострадавшее лицо» влиять не может, и те, устранить которые под силу любому, стоит лишь пересмотреть свою образ жизни, подкорректировать питание. Если профессиональная деятельность связана с вредным производством, не следует игнорировать средства защиты. Такой подход, позволит существенно снизить риск развития подобной патологии.

Ломкость ногтей на руках

Красивые женские руки – они воспеты многими поэтами и художниками. Современные представительницы прекрасного пола щеголяют с умопомрачительными маникюрами, ведь ухоженная ручка – это украшение женщины. Но красота тухнет, когда рука смотрится неухоженной.

Поэтому повышенная ломкость ногтей на руках, зачастую первично приводит в ступор. Куда бежать и что делать, чтобы изменить ситуацию к лучшему? Прежде всего, необходимо успокоится и записаться на консультативный прием к своему участковому терапевту. А уже он, ознакомившись с проблемой, назначит лечение или направит к узконаправленному специалисту: невропатологу, эндокринологу, гастроэнтерологу и так далее.

Ведь, быстрее всего, просто помазав ноготки лекарственным кремом, решить проблему не удастся. Необходимо устанавливать причину и первоисточник заболевания и купировать именно его. В противном случае ждать эффективного решения проблемы не приходится.

Причины ломки ноготков на фалангах верхних конечностей:

  • Неправильный уход за руками.
  • Игнорирование средствами защиты при работе со средствами бытовой и не бытовой химии.
  • Частое использование лаков и средств для его снятия на основе ацетона.
  • Сильный перегрев или, наоборот, переохлаждение верхних конечностей.
  • Сухость помещения.
  • Смена климатических зон.
  • Длительный контакт с хлорированной водой, например, в бассейне.
  • Дефицит витаминов А, D, Е, микроэлементов железа, кальция, кремния, селена, цинка в организме «пострадавшего».
  • Внутренние патологические изменения.
  • Сбой обменных процессов.
  • Курение.
  • Стрессовые ситуации.
  • Умственное и/или физическое истощение.

Ломкость ногтей на ногах

На первый взгляд может показаться, что ломкость ногтей на ногах – это не та проблема, о которой можно переживать, ведь ноги можно «украсить» туфлями и нашей проблемы никто не заметит. Но это не так. Проблема хрупких пластинок на ногах хоть и не так явно эстетически видна, но способна приносить куда больше проблем и дискомфорта своему хозяину. Ко всему прочему, будучи симптоматикой некоторых заболеваний, игнорирование проблемы способно спровоцировать куда более серьезные и сложные патологии. Например, грибковое или инфекционное поражение, может привести к заболеванию крови, гангрене и ампутации нижних конечностей.

Это, конечно, достаточно редкий и наиболее худший сценарий развития заболевания. Но, пожалуй, не следует испытывать судьбу и проверять ее на себе. При первых признаках дискомфорта и появления ломкости, следует немедленно проконсультироваться со специалистом.

Не лишним будет знать и те источники, которые способны спровоцировать, подобную негативную картину. Ведь зная предпосылки, их легче предупредить.

  • Неправильно подобранная обувь. Узкая, пальцы постоянно ощущают прессинг. Преимущественно такая патология касается больших пальцев нижних конечностей.
  • Плохой кровоток в ногах, к которому может привести варикозное расширение вен или гиподинамия, малоподвижный образ жизни.
  • Плохой или неправильный уход за ногами и ногтями в том числе.
  • Недостаток в рационе животных белков.
  • Недостаток витаминов, микро- и макроэлементов и минералов.
  • Инвазивное поражение грибкового или бактериального характера.

Лечение ломкости ногтей

При возникновении рассматриваемой проблемы, многие специалисты назначают различные средства, специально разработанные фармацевтами и косметологами для укрепления пластинок. И они конечно неплохо справляются с поставленной задачей, толь проблема зачастую остается полностью не решенной, ведь не устраненным остается первоисточник.

Поэтому квалифицированный доктор, назначая лечение ломкости ногтей, первично направляет пациента на полное обследование, позволяющее найти источник проблемы. И только после этого расписывается адекватное лечение, включающее в себя обязательную лечебную терапию, которая должна купировать провоцирующий источник.

В протокол лечения входят кремы, мази и гели, которые укрепляют ноготь, питая его полезными веществами и минерально-витаминным комплексом.

Назначаются витамины и минералы перорально в форме капсул, таблеток или сиропов.

В обязательном порядке необходимо устранить причину патологии, если она не имеет патологических корней, а исходит извне. Например, при нанесении лака, последним слоем наложите закрепитель – это позволит уменьшить количество процедур снятия лака с использованием жидкости на основе ацетона. Приучите себя делать работу по дому только в защитных резиновых перчатках. Проконсультируйтесь с косметологом, как правильно ухаживать за руками и ногами, чтобы не допустить возникновения рассматриваемой проблемы.

Параллельно, но поставив в известность своего лечащего врача, можно в домашних условиях проводить процедуры, использующие народные средства. Например, можно начать с элементарных ванночек, в теплую водичку которых введены такие эфирные масла как касторовое, бергамота, миндальное, иланг — иланг, эвкалиптовое, оливковое, розмарина, жожоба, миндальное. Для усиления эффекта можно добавить несколько капелек йода. Процедура длиться 10 – 15 минут, после чего руки споласкиваются без применения мыла.

Средства от ломкости ногтей

Чтобы ногти были крепкими, не слоились и не ломались, их следует «кормить» питательными веществами и витаминами. Особенно актуальны в данной ситуации такие как А (ретинол), Е (токоферол) и Д (холекальциферол, эргокальциферол).

Именно такой состав и имеют средства от ломкости ногтей. Для поддержания организма подойдет любая форма применения витамин. Это может быть витамин А и Е в капсулах или таблетированной форме.

Дозировка витамина А (ретинокапс, видестим, ретинола пальмитат, бартел драгз витамин А и другие) подбирается в зависимости от возраста. Во избежание авитаминоза и для восстановления нормы витамина в организме, доктор назначает:

Суточная дозировка взрослого – от 33 до 50 тыс. МЕ. При существенном дефиците, может быть назначена доза и 100 тыс. МЕ.

Для маленьких пациентов данная цифра несколько ниже и составляет от 1 до 20 тыс. МЕ, в зависимости от массы тела малыша.

Витамин Е (например, витрум, еузовит, альфа-токоферола ацетат, токоферокапс, форвитал и другие) принимается в суточной дозировке:

Малышами от года до шести лет – 5 – 7 мг. Подростками от семи до семнадцати лет – 10 – 15 мг. Взрослыми – 10 мг. У беременных женщин данное количество несколько выше – 10 – 14 мг.

Продолжительность приема препаратов зависит от тяжести патологии и корректируется лечащим доктором.

Аналогичные витамины используются и в форме масляных растворов, несколько капель, которых хорошенько втирают в кутикулы.

Можно воспользоваться и специально разработанной жидкостью под названием «Кристалл». Это средство эффективно при расслаивающихся и ломких ногтях. Процедура занимает немного времени: достаточно один (на ночь) или два раза в сутки (утро и вечер) наносить на пластинку в области кутикулы. Именно это место наиболее восприимчиво. Удобство его использования заключается в том, что данную жидкость допускается наносить даже при наличии лака.

Можно на ночь «накрасить» ноготки вместо лака йодом. К утру желтый оттенок уйдет, а эффект останется.

Витамины при ломкости ногтей

В свете возникшей проблемы не следует забывать, что лечение предполагает и корректирование рациона питания. Суточный объем продуктов обязан полностью восполнять необходимое количество всех витаминов и минералов, необходимых для нормальной работы организма. А здоровый организм – это здоровые ногти, красивые волосы.

Чтобы правильно подобрать и составить суточный рацион, необходимо не только знать, какие витамины при ломкости ногтей необходимы, но и в каких продуктах питания их присутствует больше всего. Рассмотрим данный вопрос именно в таком ракурсе.

  • Витамин А отвечает за защиту организма от болезнетворных инвазий и поднимает иммунную систему, укрепляет структуру волос и возвращает их естественный блеску, стимулирует синтез вещества составляющего основу ногтевой пластины. Наибольшее его количество можно найти в морской рыбе, печенке. Им богат шпинат, морковь, томаты, желток яйца, сливочное масло, шиповник. Пичкать себя данными продуктами так же не следует. Все хорошо в меру.
  • Витамин Е – отличный антиоксидант, работающий на защиту организма от развития воспалительных процессов, принимает участие в процедуре адсорбции витамина А, чтобы восполнить его потребность, необходимо кушать такие продукты: желток яйца, растительное масло, любые орехи, цельнозерновые каши и хлебобулочные изделия, злаки.
  • Витамин С принимает активное участие в синтезе коллагена, одной из составляющих ногтя (отвечает за рост эпителия), позволяет приостановить старение. Укрепляет волосы и ногти, способствует улучшению кровообращения. Данного вещества много в цитрусовых, смородине (других ягодах), томатах, авокадо, квашеной капусте.
  • Витамины группы В, например В5 – помогает снабжать фаланги пальцев, волосяные фолликулы кровью, а, следовательно, питанием, укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ. Его много в курином мясе, отрубях, злаках, орехах, дрожжах.
  • Витамин D необходим для нормального усвоения кальция, который просто неоценим для восстановления структуры и твердости ногтевой пластины. Чтобы не ощущать его дефицита, следует кушать кисломолочные продукты (особенно творог и сыр), орехи, зелень (крапиву, люцерну, зелень одуванчика), грибы, жирные сорта рыбы, петрушку.
  • Витамин Н не заменим в плане роста и здорового вида ногтей и волос. Этого витамина много в дрожжах, яблоках, луке, рисовых отрубях, грибах, капусте, зеленом горошке, моркови, печени, рыбе, молочных продуктах.
  • Кальций — этот микроэлемент просто не заменим в плане роста и прочности волос и ногтей, но он нормально способен усваиваться организмом человека только в присутствии витамина D. Кальцием богат творог, листовые овощи (салат, капуста), проросшие зерна, желток сырого яйца, твердые сорта сыра, практически все бобовые культуры.
  • Железо – один из основных химических элементов, принимающих участие в процессе кровотворения. Входя в состав эритроцитов (красных кровяных телец), которые являются транспортом, переносящим кислород к органам и системам организма. Его много в зелени, проросших злаках, мясе, ягодах, цветной капусте, богат им и кабачок.

Поэтому если ломка волос и ногтей происходит по причине дефицита витаминов, либо как поддерживающая терапия, рекомендуется в протокол лечения вводить витаминно-минеральные комплексы и продукты питания, богатые данными витаминами.

Чем укрепить ногти от ломкости?

Впервые сталкиваясь с данной проблемой, человек не знает с чего начать, задавая себе вопрос, чем укрепить ногти от ломкости? Многие сразу стараются найти средства народной медицины, другие бегут за консультацией к доктору, а третьи просто отмахиваются от проблемы. Правы первые и вторые. Не лишним будет пройти консультацию у специалиста, который поможет разобраться с проблемой и выявить провоцирующий ее источник.

Не помешает и укрепление народными методами. Раньше, и достаточно часто сегодня, купирование проблемы начинается с приема трижды на протяжении дня небольшого количества (на кончике ножа) очищенной серы.

Она работает не только как укрепляющее средство для ногтей и волос, но и как стимулятор роста иммунитета. Для поддержания всех этих параметров в норме, следует съедать по 1 г данного элемента в день, и о ломкости ногте, волос можно забыть. Кроме очищенной серы, этого элемента много в мясе (красном), рыбе, печени, чесноке, луке и горохе.

Полезным будет вводить свой рацион желатиновую пищу, она богата коллагеном – строительным материалом ногтевой пластинки. Необходимо чтобы на столе периодически появлялись такие блюда: холодец, мармелад, желированные десерты, заливное.

Кроме назначений, которые распишет доктор, можно воспользоваться опытом наших предков и использовать рецепты народной медицины, которых великое множество. Из всего этого «моря» каждый способен найти многое из того, что подойдет ему по эффективности и по вкусу.

Народные средства от ломкости ногтей

Любой народ богат на свои традиции, в том числе и в области лекарства. Методы, охватывающие народные средства от ломкости ногтей различны – это и ванночки для ног и рук, витаминно-минеральные комплексы, мази, гели, компрессы и примочки. И не следует дожидаться того времени, когда ноготь начнет слоиться или станет более хрупким, а волосы потеряют свой природный блеск. Народные рецепты можно использовать как лекарственное и как профилактическое средство.

  • Хороший источник кальция – яичная скорлупа. Ее следует промыть, отделить от тонкой пленки, хорошенько истолочь. Принимать по половине чайной ложки в день. Кальций лучше усваивается в кислой среде, поэтому более эффективным будет на порошок скорлупы, перед приемом, капнуть несколько капель лимонного сока. Продолжительность терапии – две недели.
  • Прекрасный кладезь всевозможных витаминов – пчелиный воск. Его необходимо растопить на водяной бане. В теплый продукт опустить пальцы рук и подержать минут 20. Курс лечения – три недели.
  • Хорошо зарекомендовал себя в решении данной проблемы чай, заваренный на основе полевого хвоща. Такой напиток не только поможет укрепить ломкие ногти, но и благотворно влияет на весь организм человека в целом. Он позволяет восполнить дефицит кремния, который в достаточном количестве содержится еще и в фасоли, бананах, салате, петрушке, черной смородине. Такой чай следует принимать по стакану два раза в сутки на протяжении двух недель.
  • Прекрасно показывает себя в терапии при ломкости волос и ногтей лимон. Цитрусовый помыть и разрезать, отделив кольцо около сантиметра толщиной. В его мякоть и поместить фаланги обеих рук. Для получения ожидаемого эффекта достаточно пяти минут, после чего кислоту смыть теплой водой, при этом мыло не используют.
  • Прекрасно укрепляет ногтяные пластинки и такой состав: 20 капель свежевыжатого лимонного сока, 5 ст. ложек растительного, лучше оливкового, масла и пара капелек йода. Ингредиенты смешать, в нее погрузить пальцы рук (или ног) и подержать минут 10. Руки сполоснуть без мыла.
  • Пчелиный воск (4 г) растопить на водяной бане и ввести в него сваренный «в крутую» один яичный желток. Хорошо все перемешать, добавив еще немного персикового аромомасла. Консистенция «лекарства» должна получиться на уровне густой сметаны. Процедура проводится ежедневно перед сном – необходимо натирать ногти.
  • Предотвратить расслоение поможет процедура с таким составом: на кофемолке измельчить семена кресса водяного и льна, взятые по одной столовой ложке. Перемешать со столовой ложкой меда. Получившуюся мазь два – три раза на протяжении дня наносить на ногтевую пластинку. На ночь наносят мазь и фиксируют ее повязкой. Данное лекарство богато фосфором, азотистыми маслами, калием, железом, которые через кутикулу и питают ноготь человека, положительно при этом воздействуя и на обменные процессы в этой области человеческого тела.
  • Устраняет повышенную ломкость и натуральный яблочный уксус в равных пропорциях смешанный с подсолнечным маслом. Фаланги пальцев следует четверть часа держать в таком составе ежедневно.
  • Хорошо укрепляют и ванночки из морской соли. В литре теплой воды растворить столовую ложку морской соли. В таком составе подержать руки (или ноги). После 15 минут процедуры, желательно в область кутикул втереть питательный крем с высоким содержанием в нем витамина А.
  • Не лишним будет на протяжении двух – трех недель попить чай из корня лопуха (его можно заменить одуванчиком). Одну чайную ложку измельченного растения залить 200 мл только что закипевшей воды и настоять треть часа. После этого пить по половине стакана три раза на протяжении дня.
  • Приготовить такой состав: хорошо перемешать по чайной ложке масел персика и какао. С помощью водяной бани состав довести до температуры тела и нанести его на ноготки. «Лекарство» наносят массирующими движениями. На руки необходимо надеть перчатки из хлопка. В таком состоянии продержать на протяжении трех часов. В это время можно делать несложную работу, главное не мочить. По истечении указанного времени руки сполоснуть без мыла в теплой водичке.
  • Эффективны и теплые водные ванночки, в которые добавлено пять капель сока лимона, три – йода и введен витамин А (его в виде капсул легко купить в любой современной аптеке).

Мята перечная от ломкости ногтей

Перечная мята – это уникальное растение присутствует во многих рецептах народной медицины. Мы используем его при головной боли, в случае раздражения и переутомления, тогда когда не в состоянии долго заснуть. Она присутствует во многих блюдах мира как ароматная и полезная приправа. Да и просто выпить чашечку чая с этим растением – это большое удовольствие, надолго поднимающее настроение.

Но оказывается мы еще не все знаем об этом подарке природы. Медиками, косметологами и фармацевтами уже давно применяется мята перечная от ломкости ногтей, при этом эффект получается просто потрясающий.

Листья мяты вводятся в супы и салаты, из них готовят чай и ароматные ванночки.

Чай из листьев мяты, приготовленный классическим методом (столовая ложка мяты на стакан кипятка и настоять четверть часа), принимают от головной боли и бессонницы, в случае заболеваний сердечно – сосудистой системы и пищеварительного тракта, при нервных расстройствах, простудах и воспалениях. Такой широкий спектр деятельности благоприятно влияет на состояние больного в целом, а, следовательно, и на состояние волос, ногтей на руках и ногах, в частности.

Например, имеется и такой рецепт, показывающий высокую эффективность при лечении ломкости ногтевых пластин на ногах (его же можно с тем же эффектом использовать и для рук). Измельчить две столовые ложки листьев мяты и залить их половиной стакана кипятка. Емкость с настоем укутать и оставить настаиваться час – полтора. После этого аккуратно отжать и ввести одну чайную ложку растительного масла и столько же растертого творога. Все хорошо перемешать. Эту «лечебную мазь» минут на 15 – 20 нанести на ноги в районе ногтей, после чего вымыть теплой водой.

Профилактика ломкости ногтей

Зачем дожидаться, когда волосы потеряют свою былую привлекательность, а ноготки станут ломкими и непрезентабельными. Профилактика ломкости ногтей – мероприятия, позволяющие не допустить патологических изменений в структуре ногтевой пластины и волосяной фолликулы. Профилактика позволит избежать развития и прогрессирования ломкости ногтей.

  • При покупке лака для маникюра и педикюра выбирайте тот, который обогащен витаминами, и имеет лечебный эффект. Желательно пользоваться средствами по уходу без ацетона. Процедуры нанесения и снятия остатков лака желательно делать не чаще одного раза в неделю.
  • Для маникюра лучше использовать наждачную или стеклянную пилочки и ни в коем случае металлическую.
  • Следует проконсультироваться у косметолога по вопросу правильного ухода и проведения процедуры маникюра и педикюра, срезания ногтей. Ногти на ногах не следует срезать полукругом, срез должен быть только прямой. Проводя подпиливание, пилочкой следует спиливать только в одну сторону.
  • Следует разнообразить свой рацион. В него должны входить блюда, продукты которых перекрывают весь суточный запас витаминов, минералов и микроэлементов.
  • При проведении любой домашней работы, особенно если она предполагает контакт с бытовой химией, необходимо использовать резиновые перчатки, которые послужат защитой от агрессивных сред.
  • Регулярное проветривание жилых помещений. Воздух в комнатах должен быть свежим, чистым и влажным.
  • При посещении бани, бассейна, солярия или сауны, не стоит ходить по полу босиком, лучше запаст

Все новости Предыдущая Следующая

причины и лечение, что делать


Причины расслоения ногтей: внешние и внутренние

Расслоение ногтей – достаточно распространенная проблема, которая может возникнуть из-за многих причин, среди которых можно выделить как внешние, как и внутренние. Можно выделить следующие внешние причины:

воздействие окружающей средыпри сильных морозах или слишком жаркой погоде ногти могут пересушиваться, что может привести к возникновению ломкости и расслоению; выходя на улицу рекомендуется защищать руки сезонными перчатками;
воздействие средств бытовой химииработая дома или на приусадебном участке, необходимо помнить, что химические средства оказывают негативное влияние на кожу рук и ногтевую пластину; проникая в структуру ногтя, они разрушают ее целостность, что приводит к расслоению;
температура водыстарайтесь не опускать руки надолго в холодную или горячую воду, это также негативно сказывается на состоянии ногтей; старайтесь придерживаться температуры чуть выше комнатной; не рекомендуется держать руки в воде продолжительное время – ногтевая пластина размягчается, а излишняя влага разрушительно действует на целостность ее структуры;
чрезмерное увлечение наращиваниемданная процедура проводится при легкой деформации поверхности ногтя, чтобы обеспечить максимальное сцепление с искусственной пластиной; проникновение клея в структуру ногтя также неблагоприятно сказываются на его состоянии; рекомендуется чередовать наращивание с восстанавливающими процедурами.
травмы ногтевой пластиныповреждение ногтя может привести к разрушению структуры, возникновению расслаивания; если ноготь сломался или травмирован, обязательно обрежьте его маникюрными ножницами, не обкусывайте и не обламывайте.
Внутренние проблемы могут также привести к возникновению проблемы расслоения ногтевой пластины
ослабление организма вследствие перенесенных заболеванийпосле тяжелых недугов обратите внимание на состояние ногтей – они тоже ослабевают, теряют здоровый цвет, становятся ломкими и слоящимися, поэтому восстанавливая организм, не забывайте о ногтях (укрепляющие процедуры, витамины им необходимы).
нехватка витаминов и микроэлементовне все и не всегда витамины усваиваются в организме – следует провести диагностику с целью узнать, достаточно ли в организме витаминов и микроэлементов для полноценного роста ногтей и их здорового состояния;
диетыувлекаясь диетами, помните, что стараясь сократить прием пищи, вы сокращаете и поступление в организм необходимых веществ; заботясь о фигуре, вы можете навредить состоянию ногтей; если вы заметили, что диета отрицательно сказывается на состоянии ногтей, рекомендуется либо скорректировать диету, либо полностью отказаться от нее.

Стандартное лечение

Существует определенное сходство между традиционными методами и естественными методами лечения ломких ногтей. Пока нет основополагающих медицинских причин (например, проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной обычной профилактикой и лечением хрупких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей, и увлажнение ногтей и рук на регулярной основе. Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительных периодов времени, может помочь защитить их. Прекрасным примером использования перчаток, когда это действительно может помочь, является мытье посуды.

Укрепление слоящихся ногтей

Если ваши ногти стали слоиться, обязательно постарайтесь выяснить возможную причину недуга и устранить ее. Чтобы защитить ногти соблюдайте следующие правила:

защищайте руки перчатками всегда, когда выходите на улицу, особенно в жаркие дни и при низких температурах;

старайтесь не контактировать со средствами бытовой химии, если ваши руки не защищены перчатками;

обязательно периодически принимайте курс витаминов, укрепляющих ногти;

будьте внимательны к рациону питания: употребляйте в пищу продукты, содержащие витамины А, D;

регулярно делайте процедуры, укрепляющие структуру ногтей и питающие ее; даже если видимых проявлений расслоения не наблюдается, делайте для профилактики;

ежедневно наносите на руки крем, который поможет смягчить кожу рук и кутикулу, укрепить ногти.

Что такое ломкие ногти?

Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином. Здоровые ногти являются гладкими и прочными, и имеют здоровую окраску. Иногда здоровые ногти могут стать хрупкими, ломкими, тонкими и сухими, на них могут появиться пятна или они могут обесцветиться.

Ломкость ногтей на руках обычно замечается гораздо раньше, чем ломкость ногтей на ногах, но ногти пальцев рук и ног могут стать ломкими по разным причинам. По оценкам, ломкие ногти, также называемые онихорексисом, довольно распространены. Фактически, по оценкам, это затрагивает около 20% населения. Женщины склонны бороться с ломкими ногтями в большей степени, чем мужчины. Когда у вас тонкие, сухие, ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и имеют тенденцию к растрескиванию, отслаиванию и обламыванию.

Лечение расслоения ногтей в домашних условиях

Чтобы укрепить ногтевую пластину, не обязательно посещать салоны и делать дорогостоящие процедуры. Можно позаботиться о ногтях и в домашних условиях, для этого заведите правилом периодически, если расслоение не требует серьезного лечения, делать следующие процедуры:

Компрессы с маслами. Масла способны смягчить ногтевую пластину, напитать ее необходимыми полезными веществами. Особенно полезны оливковое, касторовое, репейное масла, масла сосны и кедра.

Причины

Ногти становятся тонкими и слоятся вследствие:

  • индивидуальных особенностей организма;
  • общего состояния здоровья, перенесенных заболеваний;
  • ослабления иммунитета;
  • недостатка в организме минеральных веществ (особенно кальция и селена) и витаминов;
  • погодных условий, если человек работает в условиях перепада температур;
  • контакта с химическими веществами, например, спиртами, в том числе и в быту;
  • использования дома моющих и чистящих веществ без защитных перчаток;
  • частого перекрашивания ногтей лаками, в том числе гелевыми;
  • злоупотребления наращиванием ногтей разными способами и средствами.

Как видим, причины того, что ноготки стали тонкими, как бумага, разные, а решение одно. Их необходимо укрепить и лечить. Можно это делать в домашних условиях.

Профилактика расслаивания ногтей

Расслаивание ногтей легче предотвратить, чем лечить, поэтому, независимо от того, подвержены ваши ногти этому недугу или нет, заведите для себя правилом периодически, несколько раз в месяц, проводить процедуры, способные помочь укрепить ваши ногти.

Обратите внимание на питание! Расслаивание провоцируется нехваткой витаминов и микроэлементов. Введите в свой рацион молочные продукты, содержащие кальций, овощи, бобовые продукты и фрукты. Если возникает необходимость пропейте курс витаминов. Не увлекайтесь наращиванием. Обязательно делайте восстановительный перерыв, во время которого вы позаботитесь о ногтях. Красивые ногти – это не только восхитительный маникюр, но и здоровый вид. А расслоение ногтей не делает их привлекательными.

Даже если ваши ногти в данный момент не слоятся, в качестве профилактики делайте укрепляющие процедуры, используя масла, воск, парафин, отвары трав. Обязательно заботьтесь и о коже рук и кутикуле.

Никогда не обгрызайте ногти, не обкусывайте заусенцы, обрабатывайте края только пилочками с некрупным нанесением. Обрабатывая края пилочкой, следите за тем, чтобы они оставались ровными, не цеплялись за волосы и одежду. Обязательно обтачивайте обломанный ноготь, поскольку неровный край может привести к отслоению фрагмента и спровоцировать дальнейшее расслаивание. При маникюре старайтесь не травмировать ногтевую пластину: повреждения нарушают целостность и могут привести к расслоению.

Запомните: ногти тоже должны отдыхать! Несколько раз в год устраивайте им «каникулы»! В это время старайтесь не красить их декоративным лаком, уменьшить длину. Побалуйте ноготочки восстановительными и питательными процедурами. Ежедневная забота о ногтях обязательно отразится на их внешнем виде и здоровье.

Изменение рациона при ломкости ногтей

Если начали ломаться ногти после гель лака или по любым другим причинам, вероятно, причина в недостатке витаминов и минералов в рационе. Ситуацию можно исправить, обратившись к диетологу, который распишет подробное полноценное меню на каждый день. Восполнить дефицит ценных веществ можно и витаминно-минеральными комплексами, однако в этом не всегда есть необходимость.

Первым компонентом, из-за недостатка которого ломаются ногти, является белок. Он незаменим для человеческого организма, а присутствует в мясе, рыбе, курице, яйцах и молочной продукции. Если ногти стали ломкими, попробуйте употреблять белок из расчета 1-1.5 г на 1 кг собственного веса в сутки.

Нехватка магния – еще одна причина. Для взрослого человека нормой считается 300-400 мг, однако получить такое количество из пищи проблематично. Например, такая доза магния содержится в 2 кг мяса. Для восполнения дефицита лучше купить соответствующий препарат в аптеке, а также есть неплохие добавки в магазинах спортивного питания.

Кальций тоже влияет на здоровье и прочность ногтей. В сутки организму требуется около 800 мг данного компонента. Больше всего его в молочной и кисломолочной продукции, так что сделайте на нее упор.

Дополнительно ешьте больше свежих овощей и фруктов, а также откажитесь от жирной, жареной и другой вредной пищи, в которой нет витаминов и минералов. Более того, бесполезная пища препятствует нормальному усвоению ценных веществ из других продуктов.

Вы не защищаете ногти

Знаете ли вы, что химикаты, содержащиеся в чистящих средствах, могут быть слишком агрессивными? Это одна из главных причин ломких и ослабленных ногтей.

Не забывайте использовать перчатки во время работы по дому, особенно если вы пользуетесь агрессивными чистящими средствами, иначе с ногтями можно будет попрощаться.

Вы забываете об увлажнении

Как и любая другая часть тела, ногти нуждаются в постоянном увлажнении, если вы хотите, чтобы они были сильными, крепкими и здоровыми.

Постарайтесь увеличить употребление воды и воспользуйтесь увлажняющим кремом для ногтей и кутикулы.

Вы тоже совершаете эти ошибки? Постарайтесь принять соответствующие меры, чтобы обеспечить рукам должный уход.

Витаминная терапия

Количество поступающих с пищей полезных веществ невелико. Специально разработанные комплексы витаминов и биодобавок при регулярном применении позволяют увеличить поступление необходимых витаминов и способствуют оздоровлению ногтей.

НазваниеХарактеристикиПроизводительЭффектЦена
Natures BountyВитамин В6, биотин, Л-цистин, инозитолСШАЭффект от этого средства, по некоторым отзывам, есть, однако, его главное предназначение – активизация роста волос, поэтому наряду с волосами начинают активно расти волосы и не только на голове. Некоторые ожидали, что дорогое средство будет более эффективным.1400
SolgarНитрат Zn, Cu, метилсульфонилметанСШАХорошо укрепляет ногти и волосы, помогают при ухудшении состояния ногтей, связанном с беременностью.1000
ЭваларВитамин С, CuРоссияЭффективные витамины, недешевые, но дают долговременным эффект. Приводят в порядок не только ногти, но и кожу, и волосы.~ 1000
Doppel herz aktivМасло зародышей пшеницы, биотин, экстракт просо, цинк, В6.ГерманияСогласно отзывам, эффект заметен уже через неделю после начала курса.500
Специальное драже MERZРетинол, аскорбиновая кислота, витамин Е, пиридоксин, В12, железо, цистинГерманияИз недостатков отмечают высокую цену, но она полностью оправдана качеством препарата. Кожа, волосы и ноои после приема средства выглядят ухоженными и здоровыми.800
Компливит СИЯНИЕ8 различных минералов,11 необходимых витаминов, экстракт зеленого чаяРоссияЭти витамины заслужили много негативных отзывов. В них отмечается, что средство не дает эффекта, хотя есть и те, кому препарат помог справиться с ломкостью ногтей.400

При употреблении любого витаминного комплекса необходимо строго придерживаться рекомендуемой дозы и предварительно пройти консультацию у специалиста.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. Упражнения гимнастики для похудения, видео-уроки.

Вы не заботитесь о кутикуле

К сожалению, именно о кутикуле мы забываем чаще всего, когда речь идет об уходе и красоте ногтей.

Некоторые люди обрезают ее щипчиками для маникюра и даже обкусывают вместе с ногтями.

Кутикула — это очень важный элемент здоровья ногтей. Если мы не будем о ней заботиться, она очень быстро ослабнет.

Травяные ванночки

Вам будет интересно:Вреден ли гель-лак: состав, особенности нанесения, плюсы и минусы

Очень тонкие ногти на руках – что делать? На помощь всегда придут лекарственные травы. Вот какие средства наиболее эффективны в данном случае:

  • крапива;
  • корень лопуха;
  • березовые почки.

Алгоритм выглядит следующим образом:

  • Столовую ложку сухой травы залейте стаканом кипятка.
  • Укутайте емкость полотенцем и дайте настояться в течение часа.
  • Процедите настой, хорошо отожмите траву.
  • Слегка подогрейте жидкость и опустите в нее предварительно распаренные ноготки на 10–15 минут.

  • Продольное расслоение ногтей на руках. Что делать когда сильно слоятся ногти? Как лечить отслоение ногтей и укрепить их в домашних условиях

    По состоянию ногтей и кожи рук можно с легкостью определить не только аккуратен ли человек, но и состояние здоровья. Если расслоение ногтевой пластины присутствует, то внешний вид в целом изменяется, человек становится раздражительным и неуверенным в себе.

    Нарушение ногтевой пластины в следствие расслоения ее на мелкие чешуйки приводит к повышенной хрупкости, ломкости, шероховатой поверхности и изменению цвета. Чаще всего ногти слоятся либо в продольном. либо в поперечном сечении. Причины могут совершенно разные: от неправильного ухода за руками до проблем со здоровьем. Чтобы узнать от чего конкретно происходит изменения давайте подробнее остановимся на причинах расслоения ногтей.

    Причины расслаивания ногтей на руках

    Условно причины можно разделить на 3 категории: воздействие внешних и внутренних факторов, а также психологического состояния.

    Внешние факторы

    • Агрессивное воздействие бытовой химии. Ежедневное использование чистящих и моющих средств приводит в истончению ногтевой пластины. Чтобы избежать этого, при уборке следует надевать перчатки, а после мытья посуды руки и ногти увлажнять питательным кремом. Кроме того ацетон и использование лаков для ногтей так же могут нанести вред ногтю. Во избежание тяжелых последствий просто дайте отдохнуть ногтевой пластине и не пользуйтесь косметическими средствами.
    • Переохлаждение рук, а так же нахождение на солнце без защитных кремов может негативно сказаться на здоровье ногтей.
    • Механические повреждения. Чаще всего это связано с профессиональной деятельностью человека.
    • Повреждение верхнего слоя пластины при неправильном удалении гель-лака с натуральных ногтей специальными инструментами (пушером, шлифовальным аппаратом или пилочкой).
    • Частое наращивание ногтей.
    • Неправильное удаление искусственных ногтей с помощью пушера может привести к механическим повреждениям ногтевой пластины.
    • При неправильно подобранной обуви ногти на ногах могут деформироваться и слоиться.

    Внутренние факторы
    • Недостаток в организме железа приводит к ухудшению состояния ногтей. Иначе это называется железодефицитной анемией.
    • Нарушение в работе пищеварительного тракта, желчевыводящих путей, болезни почек и эндокринной системы нарушают метаболизм минералов и их распределение по организму человека.
    • Неправильное питание или частые диеты. Из-за нехватки витаминов и минералов, а так же белков в достаточном количестве ухудшают внешнее состояние ногтевой пластины. Чаще всего встречается у детей. Следует правильно составлять меню.
    • Болезни кожи и рук при таких патологиях как красный лишай, экзема, псориаз, врожденный эпидермолиз, грибковые болезни.
    • Гормональный сбой организма во время климакса и в подростковом возрасте.
    • Беременность. Из-за нехватки некоторых минералов, в частности кальция у женщин в этот период происходит резкое расслоение ногтевой пластины.

    Психологические причины
    • Вредная привычка кусать ногти, когда человек находится в состоянии стресса, стучать ими по столу, загибать ногтевую пластину при раздумьях приводит к повреждению и слоению ногтя.
    • Онихотилломания — патология, при которой человек разрушает собственные ногти с помощью специальных инструментов.
    • Онихофагия — неконтролируемое состояние, при котором человек грызет ногти.
      Депрессия, нервное возбуждение

    Лечение слоящихся ногтей

    Начинать любое лечение следует с похода к врачу-дерматологу или микологу.Благодаря исследованиям можно установить не только причину, но и назначить медикаментозное лечение. Вылечить причину будет гораздо проще и легче, нежели длительное время лечить дефекты с использованием дорогих препаратов и косметических процедур.

    Важно! Любое лечение требует соблюдения ряда правил, а так же времени.

    Чаще всего после выявления истинных причин врачи назначают пропить витаминно-минеральный комплекс. Восстановление нужных полезных веществ в организме поможет в кратчайшие сроки восполнить их дефицит.

    Правильное сбалансированное питание так же поможет справиться с проблемой ломкости ногтей. Врачи рекомендуют добавлять в рацион белки, продукты, богатые кальцием, а так же увеличить потребление фруктов и овощей.

    Лечение можно проводить с помощью специальных процедур, которые выполняются в салонных условиях, либо дома.

    Салонные процедуры

    Чаще всего мастера в салонах предлагают ряд процедур, после которых ногти и кожа рук станут по настоящему здоровыми и ухоженными.

    1. Парафинотерапия-процедура , при которой улучшается кровообращение в тканях. Для этого воск в расплавленном состоянии наносят на ногти и кожу рук, оставляют на 15-20 минут.
    2. Японский маникюр. Данная процедура является лечебной благодаря натуральным средствам и втиркам, которые уже после первого применения вернут здоровое и естественное сияние, а так же помогут избавиться от расслоения.
    3. Спа-маникюр. Благодаря комплексу мер, включающих аромотерапию, нанесение питательных и укрепляющих масок, ванночки, массаж рук и парафинотерапию лечение проходит не только быстро, и максимально приятно.

    Лечение ногтей в домашних условиях

    Если ногти перестали сиять здоровым блеском, а расслоение ногтевой пластины приносит дискомфорт, то ряд процедур, проводимых в домашних условиях помогут забыть о проблемах на длительный срок.

    Лечение профессиональными средствами
    1. Крема для рук. При каждодневном втирании небольшого количества крема в кожу рук, а так же в область ногтевой пластины легкими, массирующими движениями поможет не только смягчить и увлажнить, но и улучшить состояние ногтей. Лучше всего выбирать средства на натуральной основе, либо изготовить их самостоятельно. Для этого нужно взять несколько капель аромамасла и мешать с морской солью. Выдержать руки в таком растворе в течение нескольких минут и протереть бумажным полотенцем. Масло увлажнит и придаст блеск, а морская соль с большим содержанием йода укрепит ногти.
    2. Воск для ногтей. Приобрести его можно в любой аптеке, главное, чтобы он был пчелиный. Путем втирания в ногтевую пластину не только укрепит ногти, но и запечатает мелкие трещинки.
    3. Лечебные лаки. Входящие в их состав минералы и натуральные масла помогут быстро избавить ногти от расслоения. Эффективна серия лаков от FIONA, Eveline, Dance Legend.
    4. Лечебные грязи. В состав таких масок с содержанием торфяных, илистых или сопочных составляющих входят питательные вещества и минералы. Достаточно нанести смесь на 15 минут, а затем смыть подсоленной водой.

    Народные методы

    • Растительные маски. Готовить их можно из банана, картофеля, капусты, моркови с добавлением сметаны или сливок. Измельчить в блендере и нанести на кожу рук и ногти. Спустя 15 минут промыть водой и увлажнить кремом. Такие процедуры наполнят кожу питательными элементами, а ногти избавят от чрезмерного расслоения.
    • Ванночки. В теплой воде растворить несколько капель питательного масла, а так же сок лимона и морскую соль. Укрепятся ногти после 2-3 таких процедур, проведенных в домашних условиях.
    • Массаж с оливковым маслом. Достаточно ежедневно проводить процедуру массажа, втирая оливковое масло в кожу. Это позволит не только ее увлажнить, но и улучшить состояние ногтевой пластины.
    • Пищевой желатин. Употребление желатина позволит улучшить рост и избавит ногти от расслаивания.

    Как не допустить ухудшение состояния ногтей

    Соблюдая ряд правил Ваши ногтевые пластины будут ровными и красивыми:

    • использовать качественные инструменты при проведении маникюра и педикюра, а так же правильно владеть ими;
    • стричь ногти только острыми ножницами, а затем с помощью пилки спиливать от боковой части к центру;
    • при снятии лака важно не задеть верхний слой ногтя специальными инструментами;
    • пользоваться только качественными лаками и жидкости для снятия выбирать без ацетона, желательно с питательными маслами;
    • правильно питаться, соблюдая баланс витаминов и микроэлементов;
    • зимою носить варежки или перчатки, избегая переохлаждения;
    • уборку проводить в защитных средствах;
    • ежедневно увлажнять руки кремом или питательным маслом.

    Соблюдая простые правила ухода за кожей рук и ног, а так же обеспечивая ежедневный уход за ногтями Вы сможете выглядеть великолепно и без салонных процедур.

    Красивые и ухоженные ногти всегда создают положительное впечатление о человеке. Как кожа и волосы, они нуждаются в постоянном уходе. Кроме того, ногти — это своеобразный индикатор состояния организма. Проблемы, связанные с изменением цвета ногтевой пластины, расслоением и медленным ростом, свидетельствуют о том, что организм не так здоров, как кажется. В данной статье мы рассмотрим такую проблему, как расслоение ногтей, узнаем причины её возникновения и способы решения.

    Строение и анатомия ногтя

    Для того чтобы выяснить, почему ногти склонны к расслоению, необходимо обратится к такой науке, как биология. Ноготь — это роговой пластинчатый слой, функцией которого является защита фаланг пальцев. Матрикс — корень место где происходит образование ногтевой пластины. Её основой является специальный белок — кератин.

    Он также присутствует в коже и волосах. Он обуславливает прочность ногтевой пластины. Форма, структура и скорость роста ногтей генетически зависимы. Однако, несмотря на это, определённые внешние и внутренние факторы могут также влиять на данные показатели. Таким образом, можно сказать, что расслоение ногтей в некоторых случаях может зависеть от генетической предрасположенности, а в некоторых — от факторов внешней и внутренней среды.

    Внешние факторы

    Как мы уже выяснили ранее, пластиной могут быть следствием негативного воздействия внешних факторов. К таковым относятся: неправильная обработка ногтя, контакт с агрессивными моющими средствами, влажная среда, накладные ногти. Для того чтобы выяснить, как данные факторы могут привести к такой проблеме, как расслоение ногтей, изучим каждую из них более детально.

    Секреты маникюра

    Довольно часто случается так, что те девушки, которые уделяют уходу за ногтями огромное количество времени, имеют более слабые ногти, чем те, которые делают маникюр раз в две недели. Конечно же, здесь можно вспомнить выражение «Во всем нужна мера». Во-первых, слишком частое подпиливание ногтевой пластины травмирует её, что приводит к еще большему расслаиванию. Кроме того, придать необходимую форму ногтям — это очень важное и ответственное занятие. Для этого нужно выбрать качественный инструмент — пилочку.

    Существует огромный выбор маникюрного инструмента, и у каждого есть свое назначение. Для слабых ногтей, склонных к расслоению, как нельзя лучше подойдет стеклянная пилочка. Она не травмирует роговой пластинчатый слой, но при этом в умелых руках придает красивую и аккуратную форму.

    Частое использование средства для снятия лака также вызывает расслоение ногтей. По этой причине рекомендуется покупать качественные косметические средства, которые будут давать не только красивый визуальный эффект, но и укреплять ногтевую пластину. Некачественный лак для ногтей, который необходимо каждые две недели удалять специальным средством и наносить заново, вряд ли способствует их укреплению.

    Контакт с различными веществами

    Все мы знаем, что такое вещество как вода — H 2 O — не является агрессивной средой. Как правило, она не приносит вреда организму, однако её излишек может оказать негативное воздействие. Это объясняется тем, что в составе рогового пластинчатого слоя присутствуют прослойки воды и жира. Именно благодаря им ногтевая пластина блестит и обладает высокой эластичностью. Кроме того, ногти впитывают воду, и чем больше её проникает, тем толще и мягче они становятся. Это приводит к такой проблеме, как расслоение ногтей. Причина и лечение, конечно же, взаимосвязаны. Если вы заметили, что после контакта с водой ногти начинают слоиться, необходимо уменьшить время ее воздействия на ногтевую пластину.

    Агрессивные вещества также способны навредить роговому пластинчатому слою. Как правило, именно в моющих средствах их больше всего. Если вода впитывается в ноготь, приводя к расслоению, то моющие средства, наоборот, высушивают ногти и забирают из них влагу. В результате, страдает не только ногтевая пластина, но и нежная кожа рук. Интересно заметить, что расслоение ногтей на ногах встречается намного реже. Возможно, это связано именно с тем, что ноги не контактируют с подобными веществами. По этой причине, конечно же, при уборке, стирке и мытье посуды необходимо использовать резиновые перчатки. А по завершении можно нанести на руки и кутикулу смягчающий крем.

    Внутренние факторы

    Недостаток витаминов и минералов, гормональный сбой, беременность — все это также может вызывать такую проблему, как расслоение ногтей. Причина и лечение, конечно же, взаимосвязаны и зависят от образа жизни человека, от рациона его питания и многих других факторов. В каких же витаминах и веществах нуждаются ногти?

    Дефицит макро- и микроэлементов

    Рацион питания играет немаловажную роль в функционировании любого организма. Недостаток тех или иных питательных элементов приводит к многим проблемам. Одной из них является расслоение ногтей на руках. Причины, по которым возникает такая проблема, легко выявить, внимательно изучив ваше меню. В нем должен присутствовать, как минимум, набор из таких витаминов, как А, С, Е и Д. Если же по каким-либо причинам невозможно получать их из пищи, то необходимо раз в полгода принимать комплекс витаминов и минералов для роста волос и ногтей.

    Очень часто у женщин возникают различные гормональные сбои. Они могут быть вызваны стрессами, депрессиями, беременностью и родами. В каждом конкретном случае также может возникнуть такая проблема, как расслоение ногтей на руках. Причины, указанные выше, не всегда можно очень просто ликвидировать. Например, если женщина готовится стать матерью, скорей всего, у неё могут начать слоиться ногти и выпадать волосы. Это довольно частое явление. Для того чтобы этого избежать, необходимо обратится к своему гинекологу. Он должен назначить необходимый комплекс витаминов и минералов.

    Лекарственное воздействие

    Ногти, как и волосы, очень сильно реагируют на внутренние изменения в организме. Когда происходят сбои, ногтевая пластина сразу же сигнализирует об этом посинением, расслаиванием, низкой скоростью роста. Расслоение ногтей на руках может быть следствием приема определенных лекарственных препаратов, например, антибиотиков. При онкологических заболеваниях также может возникнуть такая проблема. Если расслоение ногтей долгое время вас беспокоит, и при этом есть еще сопутствующие симптомы, такие как анемия или недомогание, необходимо обязательно обратиться к специалисту, ведь это может быть сигналом о серьёзном заболевании.

    Народные способы лечения

    Как мы уже выяснили, причины расслоения ногтей могут быть самыми разнообразными. Не всегда удается их быстро ликвидировать, а обладать красивыми и здоровыми коготками хочется постоянно. Необходимо понимать, что не всегда народное средство может полностью решить такую проблему, как расслоение ногтевой пластины. Однако, в тех случаях, когда организм человека абсолютно здоров, а проблема вызвана воздействием внешних факторов, можно с легкостью от нее избавиться при помощи следующих способов.


    • Запечатывание ногтей воском. Это довольно интересная и уникальная процедура, которая позволяет решить такую проблему как расслаивание. Она заключается в том, что в ногтевую пластину втираются полезные масла, и все это запечатывается воском. Процедуру проводят как в салонах, так и дома. Как правило, втирают масла авокадо, миндаля, иланг-иланга, ростков пшеницы. Затем наносится специальный крем-воск и ногти полируют замшевым бафом. Такая процедура позволяет «запечатать» необходимые элементы и витамины внутри ногтевой пластины, что приводит к её укреплению и уменьшению расслаивания.

    Ухоженные руки с идеальным маникюром — визитная карточка каждой женщины. Именно поэтому причины и лечение расслоения ногтей на руках считаются актуальной проблемой. Косметический дефект осложняет жизнь не только женщинам, многие мужчины также страдают от этой напасти. Патология влияет не только на уверенность в себе, но и часто свидетельствует о начале развития какого-либо заболевания.

    Общие причины патологии

    Ногтевая пластина состоит из множества тонких, плотно прилегающих друг к другу кератиновых пластинок. В толще ногтя существует водная прослойка, а также минеральные вещества: цинк, кальций, хром, селен и другие.

    По мере роста новые пластины продвигают мертвые части ногтя ближе к краю. Свободный край подвергается действию различных факторов, что и становится причиной расслоения ногтей на руках. К внешним предрасполагающим факторам относятся следующие:

    Одной из распространенных внешних причин считается неправильное проведение процедуры маникюра в домашних условиях.

    Внутренние факторы

    Многие заболевания провоцируют ухудшение состояния кожных покровов, волос и ногтей. Среди внутренних причин выделяют следующие:

    Еще одним внутренним фактором считается период беременности и грудного вскармливания, когда организм матери испытывает острую нехватку витаминов и минеральных веществ. Это может наблюдаться даже при приеме специальных комплексов для беременных.

    Среди психологических факторов ученые выделяют вредную привычку, заключающуюся в том, что при стрессовых состояниях или в период депрессии человек неосознанно обкусывает свободный край ногтя. Структура его разрушается, что приводит к дальнейшему расслаиванию.

    Специфические заболевания

    Существует несколько заболеваний ногтевой пластины, приводящих к тому, что она начинает расслаиваться. К наиболее распространенным относятся:

    Независимо от предрасполагающего фактора, ломкость требует комплексного лечения. При отсутствии терапии переходит в тяжелую стадию, которая довольно трудно поддается устранению.

    Салонные процедуры

    Что делать, если слоятся ногти на руках, знают профессиональные косметологи. В специализированных салонах можно пройти курс специальных процедур, которые помогут решить проблему. Наиболее эффективными считаются следующие:

    Многие из салонных методик можно применять в домашних условиях. Но при серьезных проблемах лучше доверить свои руки специалисту.

    Простые домашние средства

    В домашних условиях каждой женщине доступно несколько средств для устранения косметического дефекта.

    Наиболее простым считается крем для рук. Многие пренебрегают этим косметическим продуктом, считая его необязательным. Для лечения лучше выбрать крем для рук и ногтей с витаминами и минералами, использовать его каждый вечер, тщательно втирая в кожу, пластины и кутикулу. Состояние ногтей при легкой степени поражения улучшается после 2 недель регулярного использования.

    Для устранения ломкости разрешается использовать специальные косметические лаки, которые можно найти в аптеке. Обычно подобные средства содержат витамины и стимуляторы роста, поэтому быстро справляются с поставленной задачей.

    Существует также воск для ногтей, используемый самостоятельно в домашних условиях. Как правило, в состав входит пчелиный воск, исключительно положительно влияющий на состояние пластины.

    Хорошо себя зарекомендовали лечебные грязи, которые можно приобрести в аптеке. Средство доступно в форме порошка, который необходимо разводить горячей водой до получения густой и вязкой консистенции. После этого смесь следует остудить до комфортной температуры и нанести на область поражения, удалить через 15−20 минут посредством ванночки с добавление морской соли. Сеанс рекомендуется повторять ежедневно на протяжении недели. При необходимости разрешается повторить после десятидневного перерыва.

    Народные средства против ломкости

    Применение рецептов народных целителей для устранения проблемы ломкости и расслоения издавна пользуется популярностью. Главным достоинством средств считается возможность применять в домашних условиях и натуральность используемых компонентов.

    Наиболее простым способом укрепить пластины и предотвратить ломкость считается втирание натуральных растительных или эфирных масел . Из растительных стоит отдать предпочтение льняному, оливковому, из эфирных хорошим эффектом обладают нейтральные базовые масла: миндальное, персиковое, абрикосовое, виноградное, а также масло зародышей пшеницы.

    Втирать любое из выбранных масел необходимо утром и вечером. Через 10−14 дней заметен первый результат, но продолжать процедуры рекомендуется еще на протяжении 2 недель.

    Полезно дважды в неделю делать маски из творога и сметаны. Ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на пальцы, ногти после предварительного разогревающего массажа.

    Массаж позволяет улучшить кровообращение, и питательные вещества глубоко проникают в пластины. Для достижения максимального эффекта необходимо провести не менее 7 процедур.

    В лечении расслоения и ломкости важную роль играют целебные ванночки. Обязательным компонентом считается морская соль , укрепляющая пластины, а также эфирные масла. На литр воды понадобится 40−50 г крупной соли и несколько капель лимонного, можжевелового, розмаринового или соснового масла. Продолжительность сеанса составляет 20−30 минут. В лечебных целях процедуру повторять 3 раза в неделю, для профилактики достаточного одного раза в 7 дней.

    Расслоение и ломкость ногтей на руках — распространенная проблема среди женской половины населения планеты. Нередко патология свидетельствует о начале развития серьезного заболевания и требует врачебной помощи. Легкую степень ломкости разрешается лечить в домашних условиях с помощью народных средств.

    Ухоженные до состояния совершенства ногти восхваляют каждую представительницу прекрасного пола. Красота рук всегда являлась визитной карточкой дамы, как признак её состоятельности и женственности.

    Но никто не застрахован от недугов – временные сбои в работе организма иногда провоцируют ломкость и расслоение ногтевой пластины, что впоследствии вызывает более серьезные заболевания, даже онихомикоз.

    Современные женщины часто жалуются на шелушение и отслоение ногтей. Основными причинами данного дефекта может быть дефицит кальция, витаминов и необходимых восстанавливающих фрагментов, которые должны быть в составе лака для ногтей с закрепляющим эффектом.

    Чтобы избежать проблемы, следует руководствоваться определенными правилами по уходу за ногтями, включающие в себя специальные процедуры.

    Причины расслоения ногтей

    • Ногти портятся из-за негативных погодных условий. Повышенная влажность, сухой воздух, солнечная активность за краткий срок повреждают структуру ногтевой пластины – она теряет свои защитные свойства, лишается влаги, в результате чего пересушивается и истощается.
    • Неправильное и несистематическое питание пагубно влияет на обменные процессы, из-за чего организм теряет белки – необходимые элементы для роста ногтей. Кальций, магний, сера также отвечают за рост, правильную структуру и регенерацию. Нерегулярные перекусы, отсутствие в рационе жидкой и растительной пищи вызывают ослабление организма.
    • Если вы подозреваете о заболеваниях внутренний органов – поспешите на диагностику. Любые заболевания эндокринной, половой системы и пищеварительного тракта быстро дают о себе знать: начинают выпадать волосы, портиться ногти и кожа.
    • Химические вещества с парабенами, входящие в состав бытовых и косметических средств, сильно влияют на здоровье ногтей.
    • Неадекватное применение маникюрных средств, некачественный маникюрный инструментарий также портит внешний вид ногтевой пластины.
    • Помимо внешних факторов, причиной расслоения ногтей может быть нехватка железа и кальция. Если Вам внезапно захотелось перекусить несколькими яблоками или творогом, это первый сигнал того, что пора приступать к оздоровлению организма. Эти продукты не восстановят первоначальную красоту ваших ногтей, но помогут их насытить полезными элементами.
    1. В летнюю и зимнюю пору используйте разные средства для поддерживания водного баланса в кожных покровах и ногтях. Летом ваши ногти будут питать крема на основе любого растительного масла (жожоба, оливок, иланг-иланга, зародышей пшеницы), глицерина и комплекса витаминов A и E. Убедитесь, что вы пользуетесь очень питательным средством, обладающим способностью регенерации кутикулы и заживлению микротрещин. Зимой используйте жирные питательные крема на основе растительных масел (авокадо, миндаля, облепихи), которые будут отлично защищать ногти от обветривания и потери влаги.
    2. Не снимайте лак для ногтей агрессивными составами на основе ацетона. Попробуйте щадящие средства для поврежденных ногтей.
    3. Воспользуйтесь закрепителями для ногтевой пластины с удлиняющим эффектом. Его следует наносить на ногти тонким слоем. Средство защищает ногтевые пластины от грибков, бактерий и потери эластичности. Если вы не пробовали средства, то знайте, в их основу входит витамин В, поддерживающий рост ногтей, блеск кутикулы и сохранение влаги.
    4. Причиной расслоения ногтей может быть ограниченный прием витаминов и микроэлементов. При нехватке магния, кальция, витаминов А, Е, С и В6 страдает весь эпидермис. Добавив в рацион питания несколько продуктов, вы оздоровите весь организм. Овощи, мясо, бананы, мёд, миндаль, морковь богаты на витамины А, С и кератин. Шпинат, кукуруза, рыба, пшеница, рожь богаты на железо, магний и кальций, которые восстанавливают не только ногти, но и обмен веществ.
    5. Приобретайте только качественные, проверенные профессионалами маникюрные инструменты. Выберите надежные бренды, которые не сломают ваши ногти. Не делайте маникюр сразу после принятия ванны или душа. Подождите несколько часов, пока ногти полностью высохнут и отдохнут от перепада температур, и только тогда их можно обрезать или подкорректировать.
    6. Употребляйте достаточное количество воды. Другие напитки (сок, чай, кофе, алкоголь) не «снабжают» организм полноценной жидкостью. Несколько стаканов свежей воды нормализуют водно-липидный обмен в организме, что будет полезно для кожи, ногтей и волос.
    7. Проконсультируйтесь с лечащим врачом о поливитаминах. Мультивитаминный комплекс поможет укрепить ложе ногтей, защищая их от сколов и расслаивания.
    8. Рыбий жир (жидкий и в капсулах) содержит омега-три-жирные кислоты – этот комплекс положительно влияет на здоровье ногтей.

    Природные компоненты, восстанавливающие расслоенные ногти

    Природа одарила нас множеством полезных лекарств, содержащих необходимые для здоровья микроэлементы и минералы. Все первые препараты были созданы с помощью человеческих рук и естественных ингредиентов. Травы, плоды растений, животные продукты – главные помощники поврежденных ручек.

    Первое средство, которое поможет устранить расслоение ногтей – это массаж рук и ногтей с применением оливкового масла, которое есть на магазинных прилавках. Разотрите несколько капелек масла на ладонях, и на протяжении десяти минут медленно массируйте поверхность рук, не избегая области кутикулы. По завершению процедуры рекомендуется нанести на руки защитную «маску» на основе меда и яичного белка. Мед славится волшебной способностью закреплять ногти, поэтому он рекомендуются почти для всех проблемных ногтей, в т.ч. и для больных грибком. Есть хорошая маска с мёдом и лимонным соком, которая не только закрепляет и заживляет, но и стимулирует кровообращение.

    Второе средство, доступно каждому – ванночки из морской соли, которая издревле известна своими омолаживающими свойствами. Соль можно купить в каждой аптеке, это ещё и лекарственный препарат, обладающий спектром целебных свойств. Систематическое применение морской соли ускоряет заживление микротрещин. Рецепт на основе морской соли – добавьте 3 чайных ложек соли в пол литра теплой кипяченой воды(можно добавить несколько капель эфирного масла пачули), и окуните в ванночку кончики пальцев на десять минут.

    Третье средство – рецепт на основе молока. Почему бы не окунуть ручки в кальциевую ванную? Смешайте яичный желток и пол литра теплого кипяченого молока в небольшой миске, и окуните туда ручки всего на 5 минут. Эффект заметен после первой процедуры – крепкие и красивые ногти!

    Несколько капель масла чайного дерева, нанесенного раз в несколько дней на область кутикулы, обеззараживает ногти и исцеляет их от трещин.

    Когда вы заметили, что ваши ноготки обрели нездоровый вид, сразу же прибегайте к лечению, в основе которого – правильно питание, прием мультивитаминов, а также защитные средства для кожи рук. Не забудьте пользоваться качественным кремом, резиновыми перчатками по время уборки, что обезопасит вас от дальнейших проблем.

    Естественный маникюр потеснил наращенные ногти, покрытые гелем-лаком. Но обнажил проблему многих женщин – расслоение ногтевой пластины на руках. Искусственное покрытие маскировало все недостатки ногтя. Почему же слоятся и ломаются ногти, это физический недостаток или признак заболевания?

    Строение ногтевой пластины

    Ногти дала нам природа, чтобы защитить кончики пальцев от механических воздействий. Она же постаралась сделать ногтевую пластину крепкой и прочной, напитав её кератином — тем самым белком, из которого состоят кожа и волосы человека. Вырабатывают строительный белок специальные клетки (онихобласты), находящиеся в матриксе и ногтевом ложе.

    1. Ногтевое ложе – это полностью закрытый пластиной , которую в обиходе называют «ноготь», слой эпидермиса . Испещрено кровеносными сосудами и нервными окончаниями. Пластина крепится к ложу соединительной тканью – эпителием .
    2. Матрикс (иногда можно встретить определение «матрица», вполне оправданное: она дает направление росту ногтевой пластины) – основа (или корень) ногтевой пластины . Главный распорядитель толщины и скорости роста. Вот что следует холить и лелеять, чтобы получить нежные, розовые, крепкие ноготочки.

    Только эти две структуры, составляющие ногтевой покров, имеют решающее значение в процессе «прочность-расслоение-ломкость». Кутикула, пазухи, лунула и валик никак не влияют на прочность и здоровье ногтей. Зона их ответственности — эстетическая привлекательность.

    Ежемесячно наша ногтевая пластина прибавляет в росте до 1 сантиметра. За полгода она может полностью обновиться.

    Это шанс для того, у кого есть проблемы с расслоением ногтей. Выявите причину и полностью исправьте красоту своих пальчиков за 6 месяцев.

    От чего зависит крепость ногтя

    Химический состав ногтевой пластины

    Почему же ногтевая пластина значительно прочнее кожи и волос, также основанных на природном белке? В химический состав ногтя , кроме протеина, входят:

    • цистеин — сера, укрепляющая белок
    • кальций
    • селен
    • хром
    • фосфор
    • цинк

    Эти микроэлементы и определяют прочность ногтевой пластины и отвечают за ее здоровый вид .

    Правильное соотношение всех перечисленных компонентов не допустит расслоения и ломки ногтей на руках при ряде условий: если не вмешается сбой эндокринной системы или заболевания, ведущие к ломкости ногтей, тусклости волос, остеопорозу.

    Специалисты считают, что нехватка серы в организме приводит к разрушению ногтевой пластины . Доказано, что количество этого микроэлемента в организме отдельного человека заложено на генетическом уровне, а истонченные и хрупкие ногтевые пластины достаются человеку в наследство.

    Преимущества и опасности структуры ногтя

    Таким образом, в образовании ногтевой пластины участвует большое количество микроэлементов, делая их крепкими. Но не нужно забывать о воде и порах , которые являются отрицательным балластом ногтевой пластины .

    Ноготь, как всякая пористая ткань, впитывает воду, и при этом он становится рыхлым, мягким, теряет упругость и блеск. Если руки постоянно контактируют с жидкостями , велик риск расслоения ногтей, их ломкости .

    Маникюрные лаки на основе ацетона также способны нанести вред пластине и ногтевому ложу. Поэтому советы косметологов наносить защитное покрытие под слой лака – это не рекламный трюк.

    Но есть и положительный момент в строении пластины. Рыхлая структура ногтя способствует глубокому проникновению лекарственных веществ в толщу пластины. Это свойство используется при лечении грибковой инфекции.

    Причины расслоения ногтей

    Мы узнали, из чего состоит ногтевая пластина и в чем ее уязвимость. При ее расслоении учитываются многие факторы :

    • состояние здоровья человека
    • наследственность
    • агрессивные химические вещества
    • частота использования лаков для ногтей

    Основные причины для взрослых

    Слоящиеся ногтевые пластины – не только косметический недостаток. Организм таким образом сигналит о начавшихся проблемах с обменом веществ и заболеваниях почек, желудка, печени.

    Проанализируйте свое состояние и обратитесь за медицинской помощью. Как восстановить дома поврежденные ногти и сделать маникюр на проблемные руки, смотрите в видео:

    Почему слоятся ноготочки у детей

    Эта проблема актуальна не только у взрослых, но у маленьких детей. Самая распространенная причина – механическая травма или вредная привычка держать пальцы во рту . Если эта привычка сопровождается бессонницей, плаксивостью, отказом от еды – необходима психиатрическая помощь.

    Внимательные родители обратятся к педиатру, если заметят, что ногтевая пластина расслаивается у основания . Причина этому – авитаминоз . В меню ребенка должна быть пища, богатая кальцием, серой и магнием. Также приветствуется желеобразная пища: кисель, желе и мармелад.

    Не стоит заниматься самолечением. Правильный путь: обследование ребенка, диагностика, адекватное лечение.

    Помните: в расслоении ногтей нет случайностей. Косметическая погрешность выявляет серьезные заболевания, о которых носитель расслаивающихся ногтевых пластин не подозревал. Чтобы избавиться от этой проблемы, в большинстве случаев необходимо правильно питаться, принимать витамины, следить за психоэмоциональным состоянием и защищать ногти от агрессивной бытовой химии.

    Хрупкость ногтей: причина проблемы и лечение

    Многие женщины сталкиваются с проблемой хрупкости ногтей. Несмотря на наличие современных косметических средств по уходу, аппаратного маникюра, ситуация не всегда устраняется, а в некоторых случаях усугубляется. Причем повышенная ломкость может быть характерна для ногтей на руках и ногах.

    Причины хрупкости ногтей

    Сахарный диабет, псориаз, чрезмерно низкой гемоглобин также могут являться причинами хрупкости ногтей на ногах и руках. Для того чтобы определить количественное содержание железа в организме, достаточно сдать общий анализ крови и исходя из результатов исследования совместно с терапевтом принимать решение об эффективном лечении с применением железосодержащих препаратов.

    Уход за ногтями на руках

    Важно! Прежде чем приступать к устранению дефекта, следует исключить наличие грибкового заболевания ногтей, особенно на больших пальцах. Что делать в случае грибка – будет консультировать исключительно специалист. Чтобы знать, как выглядит грибок на ногтевой пластине – достаточно посмотреть тематические фото.

    Для этого достаточно посетить дерматолога, который сможет поставить верный диагноз, проведя соскоб с поверхности ногтевой пластины и осуществив визуальный осмотр. Если после выполненных лабораторно-диагностических исследований наличие грибковой инфекции не подтвердилось, значит причину необходимо искать в другом.

    К примеру, на состояние ногтевой пластины оказывает недостаток витаминов и минералов в организме. На данный момент фармацевтические компании предлагают широкую линейку витаминно-минеральных комплексов, со специально сбалансированным составом, подходящим для укрепления и улучшения роста ногтей.

    Ногти на руках

    Комплексный подход в лечении

    Благоприятное воздействие при хрупкости ногтей на руках оказывает комплекс процедур, включающий ванночки, втирание любого растительного масла и смазывание йодом поверхности ногтя.

    Процедура выстраивается следующим образом:

    1. В воду с температурой не менее 35 оС следует добавить несколько ложек морской соли. Руки либо ноги важно держать в ванночке не менее 15-20 минут. После процедуры остатки влаги следует аккуратно удалить полотенцем.
    2. После ванночки поры на коже открываются, ногтевая пластина становится податливой для последующей процедуры – смазывания поверхности растительным маслом, подогретым на водяной бане до комнатной температуры. В масло следует добавить 5-6 капель йода, перемешать и нанести состав на кожу пальцев, втерев в ногтевые фаланги. Выдержав 10-15 минут, оставшееся на кожной поверхности масло удаляется бумажной салфеткой.
    3. На ночь на ногти следует наносить чистый йод – к утру желтизна полностью исчезнет с поверхности.

    Ломкие ногти

    Эти несложные в исполнении манипуляции значительно укрепят поверхность ногтей, придадут им здоровый вид.

    Хрупкость ногтей на ногах

    Хорошо устраняет проблему хрупкости ногтей на ногах маска из зубной пасты, содержащей микроэлементы. Наносится состав один раз в день на полтора-два часа на ногтевую пластину и кожу вокруг нее. Выждав полного застывания смеси, следует надеть хлопковые носки, а снимать остатки пасты необходимо смоченным небольшим количеством лимонного сока ватным тампоном.

    Уход за ногтями на ногах

    Как правильно делать педикюр

    При неправильно проводимом педикюре ногти часто травмируются, становятся хрупкими и ослабленными, поэтому важно:

    • обрезку выполнять по прямой линии, не полукругом;
    • скопившуюся грязь ни в коем случае не удалять кончиками ножниц, а использовать для этих целей деревянные либо пластиковые палочки;
    • шлифовка проводится только с применением мелкозернистых пилочек.

    Педикюр

    Причины ломкости и пути ее устранения

    Эффективными в борьбе с хрупкостью ногтей на ногах могут быть не только выпущенные фармакологическими компаниями препараты, но и средства, ежедневное применение которых в домашних условиях позволяет значительно улучшить здоровье ногтевой пластины.

    Причинами хрупкости ногтей на ногах могут быть:

    • неправильно подобранная обувь, приводящая к чрезмерному давлению на пальцы;
    • постоянное ношение синтетической обуви либо носков;
    • несоблюдение правил гигиены при посещении бань, саун общего назначения;
    • ошибки в педикюре.

    Использование некачественного либо с истекшим сроком годности декоративного лака может стать причиной чрезмерной ломкости ногтей.

    Уход за ногтями на ногах

    Для предупреждения хрупкости ногтей на руках важно соблюдать элементарные правила при уборке, мытье посуды. Желательно отказаться от использования в уходе за домом от агрессивных моющих, чистящих средств. При обработке поверхностей хлорсодержащими составами важно надевать латексные или резиновые перчатки — так удастся максимально защитить не только ногти, но и кожу рук от негативного воздействия входящих в состав чистящих средств компонентов.

    Желательно пользоваться качественными косметическими средствами, в том числе и декоративными лаками, не содержащими вредного для здоровья формальдегида и других компонентов.

    Ногти на руках

    Регулярное наращивание ногтей, неправильно проводимое удаление искусственного слоя может спровоцировать повышенную ломкость. Особенно это касается неправильного удаления геля, акрила е с нарушением технологии.

    Важно своевременно устранять хрупкость ногтей: причины, лечение помогут выявить либо опытнейшие специалисты по маникюру/педикюру, либо врачи узкого профиля.

    Очень тонкие ногти на ногах. Что делать, если ногти стали мягкими

    (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

    При общении собеседник невольно обращает внимание на руки человека. Они многое рассказывают о хозяине.

    Если руки ухоженные – значит, человек аккуратный, если ломкие ногти на руках — значит, причина кроется в отклонениях организма от нормального состояния, и перед нами – больной человек.

    Впрочем, ломкие ногти бывают у людей, не заботящихся о себе, малознакомых с понятием гигиены. Неухоженные, тусклые, ломкие ногти придают неопрятный и неухоженный вид рукам.

    Причины ломкости ногтей

    Воздействие на ногти внешних и внутренних факторов приводит к их ломкости. Они начинают трескаться, отслаиваться, обламываться, их невозможно отрастить и, тем более, сделать качественный маникюр.


    Воздействие на ногти внешних и внутренних факторов приводит к их ломкости.

    Чтобы разобраться в причинах этого процесса, необходимо обратиться к вр ачу. Он поможет выявить или исключить хронические и грибковые заболевания, проверить количество витаминов и микроэлементов в организме.

    Комплексное лечение ломкости ногтей включает в себя устранение всех причин этого явления: использование лечебных ванночек, специальных кремов, парафинотерапии и т. д.

    К основным причинам ломкости ваших ногтевых пластинок относят ряд факторов.

    Генетические причины

    Такие причины ломкости ногтей на руках встречаются довольно часто. Человеку от родителей передаётся способность организма вырабатывать кератин и определённое количество серы для затвердения его.


    Чтобы исключить генетическую причину, рекомендуется сдать небольшую часть ногтевой части в лабораторию.

    Опускать руки не стоит. Необходимо более тщательно ухаживать за ногтями и проводить лечебные процедуры в качестве мер профилактики.

    Плохой уход, маникюр

    Если вдруг женщина обнаруживает, что у нее ломкие ногти на руках, часто причина этого кроется в неправильном и неграмотном уходе.


    Если вдруг женщина обнаруживает, что у нее ломкие ногти на руках, часто причина этого кроется в неправильном и неграмотном уходе.

    Использование дешёвых лаков и жидкости на основе ацетона, некачественных средств для ухода приводит к проникновению вредных веществ вглубь ногтей, повреждает их структуру, делая более уязвимыми.

    Если девушки часто делают маникюр или наращивание ногтей – это пагубно сказывается на них. Ноготки начинают тускнеть, слоиться и становятся ломкими.


    Не все знают, как правильно делать маникюр дома и учатся самостоятельно, производя при этом манипуляции, которые негативно влияют на ноготки.

    Обратите внимание на самые распространённые ошибки:

    1. Нельзя пользоваться металлическими и стеклянными пилочками;
    2. Пилочку нужно держать строго перпендикулярно к ногтю, тогда правильно сформируете форму ногтевой пластины;
    3. Если отслоение уже имеет место, обрабатывать такой ноготок необходимо сначала по бокам, постепенно переходя к центру;
    4. Движения пилочки происходят в одну сторону;
    5. Инструмент предпочитать с мелким абразивом и не шлифовать.

    Игра на музыкальных инструментах

    Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя на микроскопическом уровне и, тем самым, к нарушению естественного отслоения.


    Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя.

    Работа с агрессивными веществами

    Делая уборку в доме, человек не может обойтись без химических веществ, которые значительно улучшают и упрощают мытьё.

    Даже если женщина занялась мытьём посуды, то и там без моющего химического средства не обойтись. Поэтому рекомендуется всю работу по дому, связанную с химией, делать в перчатках . Они защитят ногти, да и руки, от воздействия агрессивных веществ.

    Гормональные сбои

    Гормональные сбои, связанные в основном с подростковым возрастом, беременностью, кормлением грудью или климаксом. В такой период часто проявляются ломкие ногти на руках, а причина этого лежит на поверхности.


    Гормональные сбои, связанные в основном с подростковым возрастом, беременностью, кормлением грудью или климаксом. В такой период часто проявляются ломкие ногти на руках.

    Во время гормонального сбоя понижается уровень эстрогена, а это пагубно влияет на состояние ноготков.

    Авитаминоз

    Авитаминоз, нехватка в организме человека витаминов и микроэлементов приводит к тому, что ноготки выглядят тусклыми, слоятся. Ломкие ногти на руках смотрятся неприятно. Поэтому необходимо устранить причину этого явления.


    В состав ногтя входит кератин, чтобы организм вырабатывал его рекомендуется ввести в меню мясо птицы, яйца, морскую рыбу.

    Ежедневно употребляя, эти продукты благотворно скажутся на здоровье ногтевых пластин . Для профилактики авитаминоза один раз в год можно принимать комплекс витаминов.

    Грибок ногтей

    Эта проблема возникает у многих людей. Если вовремя не начать лечение, то ногти потеряют свою форму, цвет и станут ломкими.

    Постороннее вмешательство


    Многие люди грызут ноготки или удаляют их кусачками, это категорически запрещено. Под воздействием неправильного механического вмешательства они ломаются.

    Нехватка воды и обезвоживание

    Недостаток воды в организме приводит к тому, что ноготки становятся жёлтыми, тусклыми и ломкими.

    Хронические заболевания

    Эта причина, из-за которой появляются ломкие ногти на руках, занимает лидирующее место. Такие болезни, как сахарный диабет, заболевания ЖКТ, заболевания почек, печени, проблемы с эндокринной системой все они влияют на здоровье ногтей.

    Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить. Одни удаляются достаточно легко и быстро, с другими придётся набраться терпения, лечить болезнь под присмотром врача.


    Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить.

    Главное — в результате будут здоровые, плотные и эластичные ноготки.

    Особенности ломких ногтей

    Теперь рассмотрим, как выглядят ломкие ногти, и в чём их особенность.

    Кроме них, в состав входит кератин, который несёт ответственность за плотность ногтя , и вода, которая отвечает за эластичность и здоровый блеск. В основании ногтя есть светлая зона – матрикс. В ней делятся клетки, и за счёт этого он растёт.


    Разберём строение ногтя. Он состоит из большого количества роговых пластинок, которые сильно прижаты друг к другу.

    При негативном воздействии на ногтевые пластины между слоями образуются мельчайшие трещинки и зазоры. Со временем из них формируется пустота, которая расслаивает ноготь.

    Обратите внимание, что ломкие ногти смотрятся плохо, их структура становится мягкой, при механическом воздействии они гнутся и ломаются.

    Кончики выглядят небрежно, безжизненно, могут слоиться. Если попытаться их отрастить, то это, чаще всего, не представляется возможным. С такими ногтями руки выглядят неухоженными, а сам человек – неаккуратным.

    Как укрепить ногти

    Для того, чтобы ваши ногти привести в порядок максимально снизить их ломкость, необходимо правильно за ними ухаживать, укреплять.


    Подпиливают ногти только наждачной пилкой, металлические и стеклянные портят ногти.

    Правильный уход включает следующее:


    Питание

    Чаще всего ломкие ногти – это послание тела, чтобы человек задумался о своём рационе. Если организм испытывает нехватку микроэлементов и витаминов, то сразу реагирует на этот факт именно ноготь.

    В организме может недоставать таких элементов, как:


    Укрепление ногтей специальными препаратами

    У многих людей ломкие ногти на руках, поэтому на рынке имеется много средств, которые борются с причинами их возникновения.

    Такие средства приобретаются в аптеках:


    Народные методы

    Также, помимо специальных препаратов, можно опробовать на себе способы их народной медицины.

    Народные методы, которые борются с ломкостью:


    Профилактика ломкости ногтей

    Чтобы не запускать свои ногти до прежнего, неблагоприятного состояния, необходимо помнить о проведении профилактических мер.

    Важно помнить ряд советов:


    Таким образом, соблюдая все необходимые меры, постоянно ухаживая за вашими ручками и ноготками, вы навсегда забудете о проблеме их ломкости.

    Этот видеоролик поведает вам о том, что можно сделать для укрепления ваших ноготков.

    Из этого видео вы узнаете о трех эффективных рецептах укрепления ногтей в домашних условиях.

    В этом видеоролике вам расскажут, как бороться с ломкими ногтями и грибковым поражением ногтей.

    Здоровые ногти имеют довольно ощутимую толщину, видимую невооруженным глазом.

    Это же нельзя сказать про тонкие мягкие ногти, которые так сформированы от природы. У них совершенно не видна толщина ногтя.

    Есть нечто среднее между этими двумя группами – испорченные по какой-либо причине ногти. Даже если их толщина и видна, они в плохом состоянии и причиняют своей хозяйке немало беспокойств.

    Интересно, но тонкие от природы ногти беспокойства не причиняют . В холода не мерзнут, в жару не болят.

    А вот ногти, перенесшие химический ожог (например, при наращивании несертифицируемыми материалами ) очень чувствительны и болят даже при малейшем задевании ногтя, не говоря уже о разнице температур.

    Причины формирования тонкой ногтевой пластины

    У некоторых людей ногти от природы тонкие и мягкие. Это может быть заложено генетически. Ничего страшного в этом нет, это не болезнь .

    Для того, чтобы понять, почему происходит такое формирование ногтевой пластины, достаточно рассмотреть строение ногтевой пластинки.

    Она состоит из кератиновых волокон , которые могут быть более или менее рыхлыми. Зависит это от связей, которые образуют атомы серы. Чем больше таких связей – тем крепче пластинка ногтя. На запасы серы, содержащиеся в организме, влияет наследственность.

    Количество людей, имеющих тонкую ногтевую пластинку от природы, крайне мало. Обычно эти люди точно знают о своей наследственной причине тонких ногтей, поскольку у родственников точно такие же ногти.

    Положительный момент в том, что , а тонкие от природы – .

    Укрепление тонких ногтей дома

    С приходом в наш быт синтетических моющих средств все стало чище, а ногти хуже.

    Дело в том, что в состав ногтя входят коллагены и жиры, которые находятся между волокнами кератина . Они придают ногтю гибкость и красивый блеск и защищают от пересушивания.

    Синтетические моющие средства (которые находятся и в жидкости для мытья посуды, и в стиральном порошке, и в шампуне, и в мыле, и в геле для душа, и в чистящих средствах), сокращенно СМС, настолько быстро расправляются с естественными жирами ногтя , что даже один контакт может привести к хрупкости ногтевой пластины.

    Помимо постоянной защиты в виде перчаток, хорошо бы все время держать ногти под слоем хорошего лака . Домашнее укрепление ногтей не сделает чудес на уровне генетики, но восстановить обезвоженную пластину ему вполне по силам.

    Маски для тонких ногтей

    Маска из кефира, простокваши, сметаны делает чудеса. Если даже имеется ожог, на пальце вздулся пузыр ь, примочки из ряженки мгновенно обезболивают участок кожи и за один день убирают пузырь, кожа просто встает на место.

    Происходит не только глубочайшее увлажнение, но и активизируется обмен веществ. Кальций находится не в твороге, как думают многие. Кальций в творожной сыворотке. Ее-то и пьет кожа. Кальций в присутствии витамина С участвует во всех обменных реакциях. Так что если нужно увлажнить обезвоженные ногти – это маски из молочнокислых продуктов.

    Кстати, волосы тоже выглядят изумительно после такой маски.

    Ванночки для слабых и тонких ногтей

    О пользе осмоса сказано много. Можно лишь добавить, что соляная ванночка – это мини-море . Соль для нее не стоит брать поваренную, потому что она вышибает магний и кальций из организма. Лучше морскую. Нормализуется кислотно-щелочной баланс.

    Принцип осмоса: выделение солей из более соленой среды в менее соленую . Поэтому не стоит сильно увлекаться солью, применяйте ее умеренно. Пропорции – как физраствор, слегка соленая на вкус вода. Если делать с полным погружением, то на одну ванну – одна пачка 1 кг морской соли.

    Отвар, настой из лекарственных трав

    Отвары с применением запаренной молодой крапивы – это антиоксидантные лакомства для ногтей. Там очень много витамина С. Такой запар можно пить при авитаминозе после зимнего периода.

    Настой из корней лопуха содержит так много минеральных веществ, что его можно и попить курсом. Он не противный, пьется легко, но свой зеленый цвет не меняет. Вот уж поистине «зелье».

    Ранней весной можно собрать чуть набухшие березовые почки , источник жизненной силы, и принимать по половине чайной ложки в день. На вкус они напоминают яблоневые семечки.

    Любители кофе могут не выбрасывать гущу, а использовать ее как скраб и натуральную маску . В процессе запаривания кипятком из молотого кофе выделяется масло – очень полезное, уж точно натуральное, как раз такое, как любят ногти. Достаточно одной процедуры в день, и кутикула станет в идеальном состоянии.

    Важно подобрать хороший крем

    Бывает такой парадокс: кожа вокруг ногтей хорошая, а ногти истончены и ломаются.

    Это может быть из-за неправильного подбора крема . Если крем содержит глицерин, то его молекулы будут выпивать воду как с поверхности кожи, так и притягивая ее изнутри.

    Такой крем хорош у моря, где влажность воздуха почти 100%. А в сухом зимнем помещении офиса он только повредит. Не спасет и аквариум, который часто держат для создания увлажненного воздуха.

    Хорошо, если в составе крема присутствует фруктовое масло . Это может быть косметическое масло авокадо, абрикоса, персика, жожоба, алоэ вера. Или травяные масла, такие как розмариновое, мятное и другие.

    Совершенно не поможет подсолнечное масло и эфирные масла. Их структура не позволяет питать ткани на клеточном уровне.

    Другие методы укрепления слабых тонких ногтей

    Тем, кому не помогают эти методы, поможет укрепление ногтей искусственными покрытиями . Это могут быть специальные лаки для ногтей , которые формируют тонкий прочный слой, и комплексы витаминов и биодобавок , восстанавливающих дефицит минералов в организме.

    Но даже если просто систематически пользоваться перчатками, красить ногти лаком и запечатывать торец, вовремя подпиливать ногти и ухаживать за кутикулой, то через четыре месяца ногти достигнут хорошего состояния.

    Произойдет это по причине защиты от внешних разрушающих факторов.

    Питьевой режим – немаловажный фактор увлажнения кожи и ее придатков, ногтей.

    Человек теряет много влаги с дыханием, вода идет на переваривание пищи и на работу основного обмена. Чтобы компенсировать ее, требуется около двух литров в сутки.

    Хорошо пить минеральную воду без газа. Но если нет такой возможности, минерализуют воду морской солью из расчета на 2,3 лита воды – 0,5 чайной ложки соли. Повареная соль содержит только хлорид натрия и не годится для минерализации.

    Укрепление тонких ногтей в салоне

    Быстро развивающаяся индустрия маникюра предлагает несколько видов процедур укрепления тонких ногтей.

    1. Японский маникюр , основанный на применении натуральных скрабов и масок, дающий хороший эффект сразу после первой процедуры. Массаж, входящий в состав японского маникюра, улучшает трофику (питание) тканей. Натуральные масла глубоко проникают и питают ткани. По желанию клиентки может быть выполнено декоративное покрытие лаком.
    2. Укрепление ногтей с помощью акрилатов IBХ от Famous Names. В состав процедуры входит два дополняющих друг друга средства, работающие в паре. Они заполняют пустоты и неровности ногтя и склеивают чешуйки, ликвидируя расслаивание. Можно применять в качестве укрепления под любое искусственное покрытие. Для стойкого эффекта потребуется несколько сеансов.
    3. Укрепление с помощью файбергласса и акриловой пудры . Незаслуженно забытое укрепление ногтей, сразу формирующее тонкий и прочный ноготь. Основано на приклеивании тонкого нетканого материала к проблемному участку ногтя и пропитывание его акрилом. Дает возможность небольшого удлинения ногтя. Такой ремонт ногтя следует оберегать от воздействия ацетонсодержащих растворителей, так как они могут смыть искусственную ткань с ногтя.
    4. – хорошая и недорогая процедура, увлажняющая и питающая ногти. Основана на свойстве молекулы парафина увеличиваться в объеме, впитывая воду. Мгновенный эффект омоложения кожи рук. Последующий массаж с фруктовыми маслами усилит и продлит действие парафинотерапии.
    5. Специальные базы , наносящиеся под декоративное покрытие. Эти средства не из дешевых. Мастера применяют их для клиенток с проблемными, мягкими, тонкими ногтями для улучшения носки гель-лака или простого декоративного лака для ногтей.

    Правила ношения ногтей

    Какой бы метод ни выбрала женщина для укрепления, остаются правила ношения ногтей, которые следует соблюдать. Так они меньше травмируются и дольше служат своей хозяйке.

    • Не открывать ногтями банки, крышки гелей для душа и шампуней.
    • Не нажимать на кнопки ногтями , лучше это делать подушечками пальцев. Если кнопка очень тугая, нажим производится согнутым указательным пальцем (как при сжимании в кулак).
    • Ручки дверей, дверцы автомобиля, вообще ручки разных конструкций, которые открывают – враги ногтей. Обычно при небрежном открывании ноготь среднего пальца с силой втыкается в препятствие и ломается. Это же движение происходит при заправлении постели у стены.
    • Выжимание белья вручную. Хоть у всех есть стиральные машины, периодически этот жест все же делается. При выкручивании белья остаются целыми только ногти на больших пальцах. Остальные сгибаются в неестественную для них сторону. Наращенные ногти отрываются от ногтевого ложа, естественные получают заломы. По ним потом начнет трескаться ноготь.
    • Надевание обуви, носок, колготок (причем неважно – себе или ребенку). Движения пальцев сгибают ногти внутрь ладони. Если есть хоть небольшая длина – возможны трещины по боковым сторонам ногтя, где ложе переходит в свободный край. Это же движение при застилании постели. Действовать следует щепотью, а не пальцами.
    • Хороший метод восстановления ногтей для любителей гель-лака можно посмотреть в видео.

    Есть хорошая поговорка: «Предупрежден – значит, вооружен». Вооружившись этими знаниями, наши женщины всегда будут с красивыми ногтями.

    Ваши руки часто указывают на ваш возраст, и ваши ногти также могут это делать. Если вы посмотрите на ногти младенцев и детей, вы можете увидеть, что их цвет и текстура, скорее всего, действительно указывает на хорошее здоровье. Поскольку мы стареем, здоровье наших ногтей может варьироваться, но мы можем определенно укрепить их и улучшить их внешний вид в любой момент жизни.

    Итак, как и чем укрепить ногти? Спешим обрадовать вас тем, что существует множество естественных и эффективных способов улучшения здоровья сухих ломких ногтей с полосами и бугорками или без таковых. Но перед тем, как рассмотреть методы лечения, давайте сначала посмотрим на причины, симптомы и факторы риска.

    Что такое ломкие ногти?

    Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином. Здоровые ногти являются гладкими и прочными, и имеют здоровую окраску. Иногда здоровые ногти могут стать хрупкими, ломкими, тонкими и сухими, на них могут появиться пятна или они могут обесцветиться.

    Ломкость ногтей на руках обычно замечается гораздо раньше, чем ломкость ногтей на ногах, но ногти пальцев рук и ног могут стать ломкими по разным причинам. По оценкам, ломкие ногти, также называемые онихорексисом, довольно распространены. Фактически, по оценкам, это затрагивает около 20% населения. Женщины склонны бороться с ломкими ногтями в большей степени, чем мужчины. Когда у вас тонкие, сухие, ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и имеют тенденцию к растрескиванию, отслаиванию и обламыванию.

    Признаки и симптомы ломких ногтей

    Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему мои ногти ломаются так легко?», это может быть связано с тем, что они хрупкие. Когда ногти на руках хрупкие, есть несколько признаков и симптомов, которые нужно искать:

    • ногти имеют тенденцию к растрескиванию на концах
    • расслаивание на кончиках ногтей
    • легкое разрушение, растрескивание или сколы
    • продольные бороздки (полосы)
    • трудность отращивания длинных ногтей

    Причины и факторы риска

    В чем причина ломких ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторного или длительного воздействия воды и химических веществ (например, чистящих средств), использования средства для удаления лака для ногтей и/или ношения лака для ногтей в течение длительного периода времени. Во многих случаях все эти причины могут быть легко осуществлены в одно и то же время.

    Причиной очень ломких ногтей также могут стать:

    • грибковая инфекция ногтей (онихомикоз)
    • заболевание кожи, которое может повлиять на ногти (красный плоский лишай)
    • псориаз ногтей
    • реактивный артрит (менее распространенная причина)

    Когда у человека есть заболевание щитовидной железы, у него могут возникать такие симптомы, как ломкость ногтей и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, и гипотиреоз особенно известен тем, что вызывает хрупкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, которые она должна производить, и это может привести к замедлению метаболизма (обмена веществ). Согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой , когда метаболизм замедляется, тогда тело меньше потеет. Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество пота может привести к сухости кожи и ломкости ногтей.

    Когда дело доходит до здоровья ногтей, люди часто ищут в поисковых системах в интернете — «каких витаминов не хватает ногтям». Значит ли это, что ваша ломкость ногтей может быть вызвана дефицитом витаминов? По данным , внутренние заболевания или недостатки витаминов действительно часто связаны с ломкими ногтями. Однако, если дефицит витаминов несет ответственность за ваши ломкие ногти, то каких именно витаминов не хватает? На самом деле, чаще всего организм испытывает не дефицит витаминов, а дефицит одного известного минерала, под названием «железо». Таким образом, это означает, что люди с дефицитом железа или железодефицитной анемией могут с большей вероятностью иметь ломкие ногти. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии заключается в том, что, если ваши ногти на руках кажутся слабыми, но ваши ногти на ногах кажутся совершенно здоровыми и сильными, тогда более вероятна внешняя причина ломких ногтей.

    В дополнение к дефициту железа, существуют и другие факторы риска:

    • частое мытье рук
    • солнечный ожог
    • обветренность рук
    • длительное воздействие холодной, сухой погоды
    • воздействие химических веществ, таких как жидкости для снятия лака для ногтей
    • повторное повреждение или травма ногтя

    Вы заметили к чему эти все факторы риска могут привести? Если не считать физических повреждений, все эти факторы могут легко привести к дефициту влаги.

    Иногда ногти могут быть хрупкими, тонкими и сухими, а также иметь бороздки и бугорки. Вертикальные бороздки, как правило, более распространены с возрастом, и также могут быть результатом травмы. В других случаях бороздки и бугорки также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри организма.

    Стандартное лечение

    Существует определенное сходство между традиционными методами и естественными методами лечения ломких ногтей. Пока нет основополагающих медицинских причин (например, проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной обычной профилактикой и лечением хрупких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей, и увлажнение ногтей и рук на регулярной основе. Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительных периодов времени, может помочь защитить их. Прекрасным примером использования перчаток, когда это действительно может помочь, является мытье посуды.

    8 Естественных методов лечения ломких ногтей

    Если у вас ломкие ногти на руках, что делать и какие методы действительно могут помочь? Вот подборка эффективных решений этой проблемы.

    1. Уменьшите воздействие воды

    Регулярное мытье посуды, влажная уборка и приготовление блюд очень утомляет ваши руки и ногти. Хорошей новостью является то, что вы всегда можете инвестировать деньги в пару качественных защитных перчаток, которые могут помочь предотвратить и восстановить ломкие ногти. Ношение перчаток во время выполнения домашних дел, особенно с использованием горячей воды и мыла, действительно может значительно помочь сохранить ваши ногти от пересыхания, растрескивания и ломкости.

    2. Оставайтесь гидратированными

    Среди средств для ломких ногтей особое внимание следует уделить воде. В то время как вы можете избежать воздействия слишком большого количества воды на ваши руки, вам определенно не стоит пренебрегать употреблением воды внутрь. Гидратация организма посредством употребления достаточного количества воды, а также богатых влагой полезных продуктов, таких как арбуз и огурцы, является отличным способом увлажнить ваши ногти, кожу и волосы изнутри.

    3. Используйте натуральный крем для рук

    Укрепление ломких ногтей на руках можно также производить посредством их увлажнения каждый раз после мытья и высушивания рук. Чтобы это было легко запомнить, попробуйте поставить любой натуральный увлажняющий крем для рук у вашей раковины, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз после мытья рук.

    4. Избегайте использования едкой жидкости для снятия лака

    Большинство жидкостей для снятия лака содержат химические вещества, которые, как правило, высушивают ногти на руках и ногах. Жидкость для снятия лака часто содержит высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Мало того, что жидкости для снятия лака негативно влияют на здоровье ваших ногтей, но они также могут причинить вред репродуктивной системе и вызвать токсичность органов. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие.

    Благо, сейчас есть множество альтернативных натуральных средств для снятия лака, которые вы можете приобрести в интернет-магазинах. Именно натуральные средства для снятия лака с ногтей позволяют быстрее вылечить ваши слабые ломкие ногти (если вы конечно красите ногти и пользуетесь традиционными жидкостями для снятия лака).

    5. Масло семян брокколи

    Лечение ногтей может быть очень простым. Чтобы дать ногтям и кутикулам действительно здоровый естественный импульс, попробуйте использовать масло семян брокколи. Это масло, сделанное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые прекрасно подходят для кожи, волос и ногтей. Просто нанесите меньше капли масла семян брокколи непосредственно на каждый ноготь и втирайте его в ноготь и кутикулу. Хорошей привычкой будет делать это ночью перед сном, чтобы вы могли просыпаться с более увлажненными ногтями и кутикулой к утру. Кокосовое масло и аргановое масло являются другими вариантами местного терапевтического масла, которые могут быть использованы аналогично маслу семян брокколи для лечения ломких ногтей на руках.

    6. Биотин

    Если ваши ногти ломкие и слоятся, попробуйте биотин (витамин B7 или витамин H). Согласно исследованиям, прием добавок биотина может помочь лечить слабые ломкие ногти. Способность биотина укреплять слабые ногти была идентифицирована после того, как биотин начали давать лошадям для улучшения состояния их копыт. На самом деле рассматривать прием добавок биотина не обязательно. Получить достаточное его количество из продуктов питания очень просто. Вот список продуктов, содержащих значительное количество биотина:

    • миндаль
    • сладкий картофель (батат)
    • томат

    7. Витамин Е

    Средства для ломких ногтей включают такое питательное вещество и антиоксидант, как витамин E. Капсулы витамина Е стоят не дорого и могут быть эффективным способом помочь вашим ногтям. Густая жидкость, которая выходит из капсулы витамина Е, является идеальным средством для ломких ногтей. Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь. Это легкая, но очень мощная и омолаживающая процедура для ломких ногтей.

    8. Избегайте использования накладных ногтей

    По данным Американской академии дерматологии : «Не носите искусственные ногти, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут еще более усугубить проблему. Искусственные ногти не рекомендуются людям, которые склонны к грибковым инфекциям или имеют ломкие ногти».

    Меры предосторожности

    Некоторые изменения в ваших ногтях не означают чего-то серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи. По данным клиники Майо , вы должны проконсультироваться с вашим дерматологом или врачом, если вы видите одно из следующего:

    • Изменения цвета ногтя, такие как обесцвечивание всей ногтевой пластины или темная полоска под ногтем.
    • Изменения формы ногтей, такие как их скручивание.
    • Истончение или утолщение ногтей.
    • Отек или боль вокруг ногтей.
    • Отделение ногтя от окружающей кожи.
    • Кровотечение вокруг ногтей.

    Заключительные мысли

    Чаще всего, ломкие ногти на руках являются просто неприятностью. Тем не менее это также может быть признаком того, что с вашим здоровьем происходит что-то не то. Сухие, тонкие, ломкие ногти могут быть вызваны дефицитом железа и заболеваниями щитовидной железы, поэтому важно учитывать, есть ли у вас какие-либо другие проблемы со здоровьем и, если они есть, вам нужно обязательно обратиться к врачу.

    Если ваши ломкие ногти на руках являются просто результатом старых привычек, таких как использование химических жидкостей для снятия лака с ногтей и отсутствие резиновых перчаток на ваших руках при выполнении домашних обязанностей, вы теперь точно знаете, как начиная с сегодняшнего дня вы можете улучшить состояние, проведя укрепление ногтей вышеизложенными способами. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним показателем того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но с некоторым вниманием (главным образом в форме влаги) наши ногти действительно могут восстановиться и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни.

    Роскошный маникюр – важный элемент стиля современной женщины. Однако, если ногти мягкие и хрупкие, отрастить их не получится. Сначала нужно найти причину этого явления и устранить ее. Чем можно покрывать мягкие ногти?

    Чем можно покрывать мягкие ногти

    Очень мягкие ногти: причины

    Существует множество причин, по которым ногти могут становиться мягкими. Давайте познакомимся с основными из них:

    • травма ногтевой пластины;
    • длительное воздействие вредных химических веществ, некачественных лаков и прочего;
    • неправильный маникюр;
    • проблемы с желудком и кишечником;
    • артрит;
    • заболевания периферических сосудов;
    • наследственность;
    • сбои в работе щитовидной железы;
    • неправильное питание, нехватка витаминов и минералов, в частности витаминов, А и В, железа, кальция, серы.

    Как видите, мягкие ногти – это не просто косметическая проблема, но и серьезный знак, которым ваш организм пытается сообщить вам о тех или иных сбоях в его работе.

    Что делать, если ногти стали мягкими

    Одно из базовых правил по укреплению и восстановлению ногтей – питание их полезными веществами. Смешайте в равных долях лимонный сок, пчелиный воск и любое растительное масло (подойдет даже подсолнечное). Тщательно втирайте получившийся натуральный крем в ногти и кутикулы. Очень важно не просто наносить эту смесь, а долго (не менее 10 минут) массировать пальцы.

    Также вы можете сделать питательную маску, которую нужно держать всю ночь. Для ее приготовления подойдет исключительно оливковое масло. Его нужно в равных долях смешать со свежевыжатым соком лимона. Перед нанесением эту смесь нужно слегка подогреть в микроволновой печи или на водяной бане. После того как вы смажете теплой маской ногти и кутикулы, наденьте на руки перчатки для спа-процедур из натуральной ткани. Утром хорошо сполосните руки, не используя мыло.

    Для того чтобы ногти были крепкими, они должны получать достаточное питание. Народные методы в домашних условиях помогут вам решить эту задачу.

    Также вы можете посетить маникюрный салон и пройти курс парафинотерапии рук. Это очень полезная процедура, которая поможет вам восстановить ногти. На данный момент она невероятно популярна, так что предлагают ее практически все салоны. Ну и, конечно, не забывайте, что на ослабленных и мягких ногтях нужно особенно часто делать качественный маникюр – не реже раза в 3 недели.

    Смело используйте описанные выше советы. Если у вас нет аллергии на используемые продукты, все эти способы восстановления ногтей принесут вам исключительно пользу. Наберитесь немного терпения, и уже скоро вы сможете щеголять с самым роскошным маникюром.

    Тонкая ногтевая пластина характеризуется повышенной ломкостью, слоением. Эти характеристики могут дополняться тусклым цветом, бугристостью и замедленным ростом. Проанализировав все возможные причины истончения пластины, человек может самостоятельно сформировать план лечения ногтей.

    Причины мягких и тонких ногтей на руках и на ногах

    Для установления причины мягких ногтей на руках, следует все их многообразие дифференцировать по следующим направлениям:

    • Пренебрежение его основными правилами, несоблюдение гигиенических норм при проведении, а также некорректное снятие материала для наращивания ногтя ухудшает состояние ногтя. Использование лаков, гелей и гель-лаков с формальдегидами и жидкостей для снятия лака с ацетоном отрицательно воздействует на структуру пластины. Повредить ее можно и путем неправильного использования пилочек и инструментов для удаления кутикулы.
    • Бытовой фактор. Если пользоваться щелочными и кислотными средствами без резиновых перчаток, то заметно истончаются ногти на руках. Так как большая концентрация щелочи вовсе растворяет пластину, низкая концентрация в растворах бытовой химии делает поверхность ногтя слабее и мягче.
    • Частое пребывание на холоде без перчаток, а также недостаточное увлажнение кремами и маслами в условиях пониженной влажности делает пластины менее напитанными и хрупкими.
    • Они могут быть как случайными, так и неизбежными, к примеру, при игре на гитаре пластина заметно деформируется. Это происходит и при проведении множества других работ.
    • Оно является основой крепких пластин. Ломкие ногти – результат несбалансированного питания. При достаточном количестве микроэлементов и витаминов в рационе ногти становятся устойчивы к внешним воздействиям.
    • Болезни эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени приводят к изменению пластины за счет нарушения метаболизма и, как следствие, отрицательного изменения процесса транспортировки микроэлементов. Анемия и различные дерматологические заболевания, к примеру, грибок, гормональные нарушения и интоксикация тяжёлыми металлами причина того, почему ногти мягкие и гнутся.

    Чем лечить и что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие

    Рекомендации, которые помогут укрепить мягкие ногти, базируются на основе причин их структурного изменения. Сделать уже существующую пластину толще почти невозможно, однако отрастить здоровую вполне естественно. Для этого необходимо следовать следующим правилам:

    1. Нормализовать питание. Основой ногтевой пластины является кератин — белок, поэтому необходимо рассчитать индивидуальное количество белка, необходимое для нормального функционирования организма. Белок в себе содержит мясо, рыба, бобовые и молочные продукты. Так как для красоты и здоровья ногтей в рационе должны присутствовать витамины A, B, C, E, PP, восполнить их нехватку помогут овощи, фрукты, ягоды, орехи и растительные масла.
    2. Биодобавки. В период авитаминоза следует пропивать курс биоактивных добавок для ногтей, кожи и волос, они сочетают в себе все необходимые микроэлементы. Отдавать предпочтение следует производителем натуральных витаминов, так как синтетические совершенно не усваиваются организмом.

    Поскольку тонкая ногтевая пластина – следствие неправильного ухода за ногтями. Поэтому для их восстановления следует использовать питательные крема, оливковое, миндальное, костровое и другие масла. С помощью них нужно проделывать ванночки. Для этого нужно погрузить в смесь нескольких масел кончики пальцев на 15 минут. Повторять процедуру необходимо трижды в неделю на протяжении двух месяцев.

    Помощь тонким ногтям может заключаться в применении специального воска. Он укрепит ноготь, сделает его более прочным. Следует наносить небольшое количество воска на пластину и втирать его круговыми движениями специальной пилочкой.

    Тем, кто ищет ответ на вопрос о том, что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие, необходимо на время отказаться от использования лаков и гелей, отдавать предпочтение аптечным средствам для роста, укрепления и питания пластины. Не следует пользоваться быстросохнущим лаком, он заметно портит ногти. Перед нанесением гель-лака необходимо нанести базу, она защищает ноготь от вредных веществ лака.

    В составе жидкости для снятия лака должны иметься масла, они предупреждают от пересыхания.

    Методы лечения

    Ломкими и тонкими ногти становятся не только на руках, но и на ногах. Когда выяснена причина, почему ногти на ногах становятся тонкими, можно переходить к этапу лечения. Осуществлять его можно применением для утолщения ногтя. В их состав входит витамин В5. оберегает пластины от отрицательного внешнего воздействия.

    Если ноготь у основания мягкий, то необходимо производить процедуры для укрепления пластины. К числу народных средств относятся йод и морская соль. Первый наносится на поверхность ватной палочка, на основе второго следует делать ванночки. Ее рецепт заключается в разведении 4 ст. л. в одном литре воды.

    Для укрепления ногтей можно сделать и компресс: в 70 г воды добавить 5 г квасцов и 25 г глицерина. Ингредиенты перемешиваются и наносятся на ногти. Пальцы нужно покрыть компрессной бумагой и теплой тканью. Компресс держать нужно полчаса, затем смыть теплой водой.

    Таким образом, для утолщения ногтя необходимо уточнить причину его истончения и устранить ее. Однако для крепких и здоровых ногтей следует всегда соблюдать правила сбалансированного питания и нанесения маникюра.

    Хрупких ногтей: причины и факторы риска + 9 натуральных средств лечения

    Подобно тому, как ваша кожа может многое рассказать о вашем внутреннем благополучии, ваши ногти могут быть еще одним окном в ваше здоровье. Что вызывает ломкость ногтей? Иногда ломкие ногти являются просто результатом старения или недостатка влаги, а в других случаях они могут указывать на заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз или гипотиреоз , потому что эти состояния могут вызывать проблемы с ногтями. (1)

    Ваши руки часто показывают ваш возраст, и ваши ногти тоже.Если вы посмотрите на ногти младенцев и детей, вы увидите, насколько они здоровы по цвету и текстуре. С возрастом состояние наших ногтей может меняться, но мы определенно можем улучшить их состояние в любой момент жизни.

    Так как же укрепить ногти? Я рада сообщить, что существует множество естественных и эффективных способов улучшить здоровье и внешний вид сухих ломких ногтей с гребнями или без них.


    Что такое ломкие ногти?

    Ногти на руках и ногах состоят из слоев протеина, называемого кератином.Здоровые ногти гладкие и крепкие, с ровным цветом, без пятен или обесцвечивания. Иногда здоровые ногти могут стать ломкими.

    Хрупкие ногти на руках, как правило, обнаруживаются гораздо раньше, чем хрупкие ногти на ногах, но и ногти на пальцах рук, и ногти на пальцах ног могут стать ломкими по разным причинам. Считается, что ломкие ногти, также называемые онихорексисом, встречаются довольно часто. Фактически, по оценкам, от него страдают около 20 процентов населения. (2) Женщины, как правило, борются с ломкими ногтями больше, чем мужчины.Когда у вас ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и легко ломаются, раскалываются или отслаиваются.


    Признаки и симптомы ломкости ногтей

    Если вы когда-нибудь задавались вопросом «почему мои ногти так легко ломаются?» это могло быть связано с тем, что они хрупкие. Когда ногти ломкие (ломкие ногти или ломкие ногти на ногах), есть несколько признаков и симптомов, на которые следует обратить внимание: (3)

    • Гвозди, которые имеют тенденцию к раскалыванию на концах
    • Пилинг у кончиков ногтей
    • Легко ломается, трескается или раскалывается
    • Гребень продольный
    • Сложность роста ногтей

    Причины и факторы риска

    В чем причина ломкости ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторяющегося или длительного воздействия воды и химикатов (например, чистящих средств), использования жидкости для снятия лака и / или длительного ношения лака для ногтей.Во многих случаях все эти причины могут легко возникнуть одновременно.

    Хрупкие или рассыпчатые ногти также могут быть вызваны: (4)

    При заболевании щитовидной железы у человека могут быть ломкие ногти и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, а гипотиреоз, как известно, вызывает ломкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, чем должна, и это может привести к замедлению метаболизма. Согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой, когда метаболизм замедляется, тело меньше потеет.Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество пота может привести к тому, что кожа станет сухой, а ногти станут ломкими. (5)

    Когда дело доходит до здоровья ногтей, в Интернете часто ищут «ломкие ногти, дефицит витаминов». Так могут ли ваши ломкие ногти быть вызваны дефицитом витаминов? По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, причиной ломкости ногтей на самом деле являются внутренние заболевания или недостаток витаминов. Однако, если за ломкими ногтями стоит дефицит витаминов, скорее всего, это недостаток железа.Таким образом, это означает, что у людей с дефицитом железа или железодефицитной анемией более вероятно, что у них будут ломкие ногти. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии: если ногти кажутся слабыми, но ногти на пальцах ног кажутся совершенно здоровыми и сильными, то более вероятна внешняя причина ломкости ногтей. (6)

    Помимо дефицита железа, к другим факторам риска ломкости ногтей относятся: (7)

    • Частое мытье рук
    • Загар
    • Виндберн
    • Продолжительное нахождение в холодную и сухую погоду
    • Воздействие химических веществ, например жидкости для снятия лака
    • Повторное повреждение или травма ногтя

    Заметили ли вы тему с этими факторами риска ломкости ногтей? Помимо травмы, все эти обстоятельства могут легко привести к дефициту влаги.

    Иногда ногти могут быть ломкими и иметь выступы. Что вызывает ломкость ногтей и выступов? Как и хрупкость, вертикальные гребни чаще встречаются с возрастом. Они также могут возникнуть в результате травмы. В других случаях выступы также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри тела. (8)


    Традиционное лечение

    Определенно существует сходство и совпадение между традиционным лечением и естественным лечением ломких ногтей. Пока нет основной медицинской причины (например, проблемы со щитовидной железой), наиболее распространенной традиционной профилактикой и лечением ломких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей и регулярное увлажнение ногтей и рук.Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительного периода времени, может помочь защитить ногти. Прекрасный пример того, когда перчатки действительно могут помочь? Когда вы моете посуду. (9)


    9 натуральных средств для ухода за ломкими ногтями

    1. Снижение воздействия воды

    Регулярная уборка и мытье посуды — вещь неизбежная, но она очень утомляет ваши руки и ногти. Хорошая новость заключается в том, что вы всегда можете приобрести хорошие защитные перчатки, которые помогут предотвратить и вылечить ломкость ногтей.Ношение перчаток во время работы по дому, особенно связанной с сушкой горячей водой и мылом, действительно может иметь большое значение, чтобы ваши ногти не стали сухими и ломкими.

    2. Оставайтесь гидратированными

    Хотя вы можете избегать слишком большого количества воды снаружи, когда дело доходит до ломких ногтей, вы определенно не хотите снижать потребление воды внутри. Поддержание обезвоживания с помощью воды, а также здоровых продуктов, богатых водой, таких как арбуз и огурцов — отличный способ увлажнить ногти, кожу и волосы изнутри.

    3. Используйте натуральный крем для рук

    Если вы боретесь с ломкостью ногтей, то это отличная идея — увлажнять руки и ногти после каждого мытья и сушки рук. Чтобы упростить процесс запоминания, попробуйте держать рядом с раковиной отличный натуральный увлажняющий крем для рук, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз. Вы даже можете приготовить увлажняющий крем для рук по моему рецепту Лосьон ручной работы с маслами ладана, лаванды и мяты .

    4. Попробуйте крем для кутикулы своими руками

    Одна вещь, на которую вы можете рассчитывать, если вам интересно, как исправить ломкие ногти естественным или традиционным способом, — это то, что лечение всегда включает в себя актуальные увлажнители. Когда ногти сухие и ломкие, мой крем для кутикулы DIY Cuticle Cream идеально подходит для лечения ломких ногтей. Содержимое этого крема для кутикулы чрезвычайно заживляет как кутикулу у основания ногтей, так и сами ногти. С натуральными и восстанавливающими влагу ингредиентами, такими как пчелиный воск , сырое масло ши, кокосовое масло и витамин Е, вы определенно захотите наносить этот крем для кутикулы несколько раз в день.

    5. Избегайте агрессивных средств для снятия лака

    Большинство жидкостей для снятия лака содержат химические вещества, которые сушат ногти пальцев рук и ног. Жидкости для снятия лака часто содержат высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Жидкости для снятия лака могут не только негативно повлиять на здоровье ваших ногтей, исследования показали, что они могут нанести вред репродуктивной системе и отравить органы. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие. (10)

    Вместо использования обычной жидкости для снятия лака попробуйте мою DIY для снятия лака с грейпфрутовым, апельсиновым и лимонным маслами .

    6. Масло семян брокколи

    Чтобы придать ногтям и кутикуле действительно здоровый и естественный заряд, попробуйте использовать масло семян брокколи . Это масло, приготовленное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые прекрасно подходят для здоровья кожи, волос и ногтей. Просто нанесите на каждый ноготь меньше капли масла семян брокколи и вотрите его в ногтевое ложе и кутикулу. Это отличная привычка перед сном, чтобы вы могли просыпаться с более увлажненными ногтями и кутикулой к утру.Кокосовое масло и аргановое масло — это другие лечебные масла для местного применения, которые можно использовать аналогично маслу семян брокколи для ломких ногтей.

    7. Биотин

    Согласно исследованиям, добавка биотина (B7) может помочь в лечении слабых ломких ногтей. Способность биотина укреплять слабые ногти была выявлена ​​после того, как лошади перорально вводили дозы биотина для улучшения состояния их копыт. (11) Тем не менее, были проведены исследования с очень большим количеством биотина, и его нетрудно включить в свой рацион.Некоторые продукты, содержащие значительное количество биотина, включают миндаль , яйца, сладкий картофель, лук, , помидоры и овес. (12, 13)

    8. Витамин E

    Капсулы

    с витамином Е недороги и могут быть эффективным способом улучшить состояние ваших ногтей. Густая жидкость, которая выходит из капсулы витамина E , является идеальным средством для лечения ломких ногтей. Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь.Это легкое, но очень мощное омолаживающее средство для ломких ногтей.

    9. Избегайте искусственных ногтей

    Согласно данным Американской академии дерматологии, «Не носите искусственные ногти, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут усугубить их. Искусственные ногти не рекомендуются людям, склонным к грибковым инфекциям или имеющим ломкие ногти ». (14) Так что, если у вас ломкие ногти, вам определенно захочется заменить накладные ногти.


    Меры предосторожности

    В некоторых изменениях ногтей нет ничего серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи.Согласно клинике Майо, вам следует проконсультироваться с дерматологом или врачом, если вы заметили что-либо из следующего: (15)

    • Изменение цвета ногтя, например изменение цвета всего ногтя или появление темной полосы под ногтем.
    • Изменения формы ногтей, например, закрученные ногти.
    • Истончение или утолщение ногтей.
    • Отек или боль вокруг ногтей.
    • Отделение ногтя от окружающей кожи.
    • Кровотечение вокруг ногтей.

    Последние мысли

    В большинстве случаев ломкие ногти просто неприятны на вид и не представляют собой ничего серьезного.Однако они также могут быть признаком того, что с вашим здоровьем что-то не так. Хрупкие ногти могут сопровождать дефицит железа и проблемы с щитовидной железой, поэтому важно отметить, есть ли у вас какие-либо другие симптомы, и при необходимости обратиться к врачу.

    Если ваши ломкие ногти — просто результат старых привычек, таких как использование химических средств для снятия лака и отсутствие перчаток при выполнении домашних дел, то теперь вы точно знаете, как вы можете улучшить состояние своих ногтей, начиная с сегодняшнего дня. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним индикатором того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но с некоторым вниманием (в основном в виде влаги) наши ногти действительно могут изящно стареть и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни.

    Читать дальше: Лечение грибка ногтей на ногах: 3 шага, чтобы быстро избавиться от него!

    5 причин, по которым ваши ногти могут ломаться

    Imaxtree

    Именно в это время года я смотрю вниз и спрашиваю себя: Почему мои ногти продолжают ломаться? После зимних месяцев попыток (и безуспешных попыток) ухаживать за руками, я обнаружил, что весной мои ногти начинают выглядеть немного увядшими, а концы расщепляются наверху.Главный виновник? Весенняя уборка. Да, это отличное оправдание, чтобы попытаться отказаться от домашних дел (нет, у меня это еще не сработало), но это действительно одна из основных причин, по которой ногти начинают ломаться. И через мгновение вы узнаете почему.

    Но не только внешние факторы могут повлиять на качество ваших ногтей, есть еще несколько вещей, которые вы, возможно, не осознавали, вызывают это раздражающее шелушение. Независимо от того, насколько приятно их ковырять, правда в том, что качество ваших ногтей в целом может служить хорошим индикатором состояния вашего здоровья.Однако сегодня мы говорим о ломкости и ломкости ногтей, а также о причинах этого, в том числе о том, что вам нужно перестать есть.

    # 1: Мытье посуды

    Это отличные новости, не правда ли? Наконец-то повод перестать мыть посуду. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, внешние факторы часто могут быть причиной поломки ногтей. Как понять, что это не что-то другое? Проверьте, крепкие ли ногти на ногах, если они сильные, то проблема, вероятно, не в вашем теле.И обычная причина здесь — постоянное намокание и высыхание ногтей, из-за которых они становятся сухими и ломкими.

    Чистка в целом также может вызвать больше проблем, таких как более мягкие ногти, которые могут быть повреждены моющими средствами и другими чистящими средствами (опять же, мы действительно должны прекратить делать всю эту чистку). Чтобы помочь, рекомендуется покрыть ногти лаком с нейлоновыми волокнами, например Sally Hansen Hard as Nails Polish (3 доллара США). Да, еще здесь можно купить посудомоечную машину.

    # 2: Упражнение

    К сожалению, даже когда мы заботимся о себе, удары ногтями во время тренировок могут привести к поломкам.Но пловцы часто обнаруживают, что ногти больше всего страдают от выбранного ими режима фитнеса. По словам дерматолога и ведущего эксперта по ногтям Даны Стерн, доктора медицины, «моим пациентам, которые много плавают, часто очень сложно лечить свои ломкие ногти, но я всегда говорю им, чтобы они продолжали плавать, поскольку это одна из лучших тренировок в мире. ! »

    Вместо этого она рекомендует ограничить попадание воды на ногти и надеть перчатки, чтобы защитить их.Она также предлагает принимать добавки биотина, которые поддерживают рост и прочность ногтей. Она также добавляет, что «поскольку ногти на руках отрастают каждые четыре-шесть месяцев, биотин следует принимать хотя бы в течение этого периода времени, чтобы увидеть, работает ли он».

    # 3: Неправильная подача

    Да, если вы не подпилите ногти в правильном направлении, вы можете нанести еще больший ущерб. Мы поговорили с главным специалистом по маникюру Neville Hair & Beauty Катериной Крамек о наиболее частой причине поломки ногтей среди ее клиентов.

    «Часто [поломки] происходят из-за слишком грубой пилки для ногтей», — говорит Крамек. «Если это так, он откроет кутикулу ногтя и сделает ее уязвимой. Выбирайте стеклянную пилку или пилочку с очень мелкой зернистостью».

    Есть правильный способ подпилить ноготь, чтобы свободный край не был зазубрен, что может привести к сколам или поломке ногтя: подпиливайте ноготь в одном направлении от внешнего угла внутрь.

    # 4: Напряжение

    Стресс. Нет, неудивительно, что это еще один виновник (какие проблемы вызывает стресс , а не ?) Когда мы поговорили с клиническим диетологом Питером Коксом, он рассказал об этом стрессе (и его влиянии на то, как мы перевариваем питательные вещества, важно для роста и прочности ногтей) — еще один фактор, объясняющий, почему наши ногти ломаются.

    Хотя наше потребление минералов с годами сократилось, не из-за истощения минеральных веществ в почве и нашей склонности есть продукты с более высоким содержанием сахара (в ущерб другим продуктам, богатым минералами), это также наш образ жизни, который более высок. подчеркнул, что мешает нам лучше усваивать минералы. Не говоря уже о том, что мы всегда едим, глядя на Netflix одним глазком. Но один важный минерал, которого нам не хватает, — это магний, который помогает предотвратить ломкость ногтей.

    «Наша потребность в магнии увеличивается из-за стресса [стресс истощает наши запасы магния].Но мы не получаем столько, сколько раньше, — говорит Кокс.

    «Это означает, что мы не получаем столько магния, сколько нам нужно. Но мы также перестаем переваривать и усваивать правильные и правильные минералы. Мы также склонны потреблять больше кофеина, алкоголя и сахара при стрессе. не содержат много минералов «. Еще более неприятно то, что кофе и алкоголь связываются с столь необходимыми минералами, что затрудняет усвоение необходимых нам питательных веществ.

    Конечно, первым шагом является изменение способа питания: отказ от еды перед телевизором и более внимательное отношение к тому, что и как мы едим, равно как и употребление в пищу богатой минералами пищи. дополнительные дозы минералов, которые рекомендует Кокс, хотя он считает, что сначала важно обратиться к диетологу, чтобы исключить любые проблемы с пищеварением.

    # 5: Недостаточно железа

    Мы поговорили с клиническим диетологом Филипом Койдисом, врачом-диетологом, который сказал, что ломкие ногти обычно являются признаком плохого питания и / или дефицита питательных веществ. «В частности, ломкие ногти являются обычным явлением при дефиците белка, хотя это не часто наблюдается, особенно в западном мире. Более частой причиной, особенно среди женского населения, является дефицит железа, который делает ногти тонкими и ломкими», — сказал он нам.

    И как исправить эту проблему? Убедитесь, что в вашем рационе есть продукты с высоким содержанием постного белка, такие как курица, рыба, бобовые, бобовые и орехи.«Добавляйте в еду лимон, лайм или уксус, чтобы улучшить усвоение железа (их кислотность улучшает усвоение железа до 40%)». Чтобы усложнить еду, выберите красное мясо (в том числе рыбу с темным мясом, такую ​​как тунец), соевые бобы, чечевицу, шпинат, семена кунжута, фасоль, картофель, яйца, нут, семена тыквы и кешью. «Все вышеперечисленное должно сопровождаться хорошо сбалансированной диетой, при которой дефицит других питательных веществ не может повлиять на силу ваших ногтей», — добавил он.

    Сухие, ломкие ногти — почему это происходит и что с этим делать: Центр дерматологии и терапии кожи Уоррентона: дерматологи, сертифицированные Советом

    Ваши ногти высыхают с возрастом, теряя натуральные масла, которые действуют как клей, скрепляющий ногтевые слои.Воздействие на руки агрессивного мыла, чистящих средств, растворителей и грубая работа только усугубляют ситуацию. Сначала ногти начинают «трепаться» по краям, становясь ломкими. В конце концов слои разделились. Как ни странно, «отвердители для ногтей» усугубляют ситуацию, потому что спирты, формальдегид и другие химические вещества в этих продуктах действительно сушат ваши натуральные масла. Итак, что вы можете сделать с ломкими ногтями?

    1. Увлажнение и добавление масла. Наносите кремы, масла и мази на ногти каждый день после того, как они намокли.Лучшими увлажняющими ингредиентами для ногтей являются масло ши, масло жожоба, масло авокадо или другие богатые натуральные масла. Чем гуще крем, тем лучше, а лучше всего подходят масла или мази. Уловка состоит в том, чтобы использовать что-то, что остается на месте на некоторое время, а не стирается сразу. «Пакетик-бальзам», в котором есть ланолин, — отличный вариант. Всегда увлажняйте кожу и ногти сразу после контакта с водой; нанесение увлажняющих кремов на сухие ногти — пустая трата времени. Нанесите увлажняющий крем в течение нескольких минут после ванны или душа (или после мытья рук) и делайте это как можно чаще.

    2. Обрежьте и подпилите влажные ногти. Стрижка и подпиливание сухих ногтей усугубляют трещины, поэтому всегда делайте это после пребывания в воде (например, в ванне или душе). Вытрите воду полотенцем и обрежьте ногти острыми кусачками, а затем аккуратно подпилите края. Вы также можете очень осторожно отполировать края ногтя, чтобы слои не зацепились за предметы и не сползли вниз по ногтю.

    3. Надевайте перчатки, когда выполняете грубую работу или попадаете в руки с агрессивными химикатами.

    4. Дополните свой рацион: Желатиновые капсулы вам не помогут, но витаминные добавки, разработанные специально для роста ногтей (содержащие биотин) , могут помочь. Однако многие ингредиенты этих добавок в большом количестве присутствуют в цельных продуктах, таких как фрукты, овощи, цельное зерно, орехи, натуральные масла, бобы и рыба. Обильно питательная диета является ключом к поддержанию здоровья ногтей, и витаминные добавки следует использовать в дополнение к здоровой диете, а не вместо нее.

    Существуют болезни, которые могут повлиять на расщепление ногтей, наиболее распространенными из которых являются проблемы со щитовидной железой и анемия. Некоторые кожные заболевания также поражают ногти и могут вызывать их расщепление. Если ваши ногти не улучшаются с помощью этих простых средств, мы рекомендуем вам

    Позвоните (540) 341-1900 , чтобы записаться на прием к

    Доктор Кабальеро, Одри Людвиг-Банч, PA-C или Хизер Каллахан, PA-C

    в Центре дерматологии и терапии кожи Уоррентона

    страдают от ломких ногтей? | Возвращаем ногти к здоровью

    Если ваши ногти слабые, легко отслаиваются и ломаются и обычно выглядят не в идеальном состоянии, их можно определить как ломкие.

    Есть ряд основных состояний, которые могут вызвать ломкость ногтей, включая анемию, которая является состоянием, вызванным низким уровнем железа в организме. Есть и другие явные признаки анемии, включая одышку, головные боли и инфекции. Анемию легко лечить с помощью добавок, поэтому стоит проверить это как возможность для ломкости ногтей. Низкий уровень щитовидной железы или гипотиреоз являются еще одной причиной ломкости ногтей и могут вызывать другие симптомы, такие как увеличение веса, сухость кожи, проблемы с памятью и депрессия.

    Если у вас есть ломкие ногти наряду с другими симптомами, важно проконсультироваться с вашим местным врачом.

    Почему у меня ломкие ногти?

    В большинстве случаев ломкие ногти возникают из-за повседневной активности, например, перехода из влажных в сухие условия — частой причиной является мытье рук, а не их сушка должным образом. Сухость ногтей — самая частая причина ломкости ногтей, но есть много способов улучшить это состояние. Если вы склонны часто использовать руки в течение дня для работы в саду, укладки волос и т. Д., Рекомендуется надеть перчатки, так как это обеспечит некоторую защиту ваших ногтей.

    Домашние средства от ломкости ногтей

    Есть несколько способов вылечить ломкие ногти.

    Сосновые инструменты Садовые перчатки

    Эти перчатки отлично подходят, если вы увлеченный садовник или выполняете какую-либо тяжелую ручную работу. Они защищают ваши руки и ногти от повреждений, которые может нанести этот вид деятельности.

    Природное железо 65 мг.

    Это отличное средство, если вам кажется, что ваши ногти могут быть ломкими из-за дефицита железа — частой причины ломкости ногтей.Считается, что до 10% американцев имеют недостаточное потребление железа, и его недостаток может вызвать у вас вялость и усталость, а также пагубно сказаться на ногтях.

    Крем для рук Working Hands от O’Keeffe

    Если ваши ногти очень сухие, попробуйте использовать обычный увлажняющий крем, например, O’Keeffe, чтобы увидеть, улучшит ли он их состояние. По возможности избегайте использования дезинфицирующих средств для рук, так как они содержат спирт, который может сделать ваши ногти сухими.Если вы предпримете шаги, чтобы попытаться вылечить свои ломкие руки, но не заметите никаких улучшений, возможно, стоит обратиться к врачу, поскольку могут быть другие проблемы.

    Как предотвратить ломкость ногтей

    Важно ухаживать за ногтями и уделять им столько же внимания, сколько и любой другой части тела. Ногти нуждаются в регулярном увлажнении, чтобы они не высыхали, и важно замечать любые изменения ногтевого ложа, поскольку плохое состояние ногтей может быть симптомом ряда других заболеваний.Есть много способов улучшить здоровье ногтей и поддерживать их в отличном состоянии!


    См. Другие мои отобранные статьи:

    Хрупкие ногти: причины, симптомы, лечение и домашние средства

    Изображение: Shutterstock

    С самого раннего возраста девушки всегда дважды проверяли, красиво ли выглядят их ногти, потому что они в значительной степени единственная часть тела, которая может быть покрыта блестками или яркими цветами и при этом считаться стильной. ! Но в большинстве случаев «быть в тренде» означает пренебрегать здоровьем ногтей. Хрупкие ногти, обычное заболевание, которое чаще всего встречается у женщин, просто означает слабые, потрескавшиеся, сколотые, расколотые или отслоившиеся ногти. Это явление называется онихошизией или расщеплением ногтей. Ознакомьтесь с распространенными симптомами, причинами, методами лечения и домашними средствами от ломкости ногтей.


    1. Симптомы, связанные с ломкостью ногтей
    2. Причины ломкости ногтей
    3. Домашние средства от ломких ногтей
    4. Хрупкие ногти: часто задаваемые вопросы

    Симптомы, связанные с ломкостью ногтей

    Изображение: Shutterstock

    Как и большинство людей, вы можете хорошо подстригать, красить или украшать ногти на пальцах рук и ног, но как часто вы позволяете себе давать им необходимое питание? Признаки ломкости ногтей могут быть такими:

    • грубая
    • Без косточек
    • Слабая
    • Сухой
    • Потертые и разорванные
    • Обесцвеченный
    • Сколотая
    • Замедление роста

    Ногти, кожа, волосы, потовые и сальные железы являются частью покровной системы, которая предотвращает чрезмерную потерю влаги организмом и помогает ему регулировать температуру тела.Но когда ломкие ногти могут быть связаны не только с вашими ногтями, это также может привести к:

    • Выпадение волос
    • Гвозди начинают отваливаться
    • Перепады настроения
    • Тошнота, рвота, диарея

    Совет: Поэтому, если вы заметили какие-либо из вышеперечисленных симптомов, вам следует как можно скорее посетить дерматолога.

    Причины ломкости ногтей
    Слишком много влаги: Когда ваши ногти находятся в воде, они набухают, а когда они высыхают, они сжимаются.Точно так же это постоянное изменение полностью высушит ногти, сделает их мягкими и легко отслаиваемыми. Это также может произойти в результате чрезмерного использования увлажняющего крема на руках или использования агрессивных химикатов, таких как ацетон , который содержится в жидкости для снятия лака .

    Изображение: Shutterstock

    Исправление: Используйте выпрямитель / отвердитель для ногтей. Он будет работать как защитная, гибкая пленка, которая усиливает силу ногтя , а также снабжает ногтевую пластину и кутикулу витаминами, минералами и питательными веществами, способствуя их росту.Если ваша основная цель — отрастить ногтей до , мы рекомендуем использовать отвердитель для ногтей.


    Изображение: Shutterstock

    Слишком мало влаги: Как ни странно, даже слишком мало увлажняющего крема может иметь неблагоприятные последствия для ногтей! Когда ногти твердые, сухие и ломкие, это обычно означает недостаток влаги. Обычно это наблюдается в жаркую погоду или в зимние месяцы (отсутствие гидратации также вызывает перхоть). Это также наблюдается, когда человек чрезмерно смачивает или сушит ногти из-за таких действий, как мытье рук, плавание или мытье посуды, что удаляет влагу с ногтей!

    Исправление: Возможно, вы захотите использовать увлажняющий крем, содержащий ланолин или альфа-гидроксикислоты, на руках и ногтях.Также купите кондиционер для ногтей, богатый ланолином. Вы должны включать это средство в свой дневной или ночной уход за кожей. Тщательно увлажняйте руки, особенно ногти, каждый раз, когда вы их моете.


    Изображение: Shutterstock

    Возраст: По мере того, как вы становитесь старше, состояние ваших ногтей меняется, и они часто становятся тусклыми и ломкими. В то время как ногти на ногах обычно становятся толще и тверже, ногти становятся тоньше, мягче и хрупче. Хотя нет определенного возраста, когда это происходит, если вы позаботитесь о должным образом, вы сможете этого избежать.

    Исправление: Маникюр и педикюр время от времени (не слишком часто) может быть вашим решением, потому что они подпиливают ногти должным образом, давая им достаточно воздуха для дыхания и не позволяя им врастать в кожу, они также удерживают их сила за счет удаления излишков мертвых клеток и содействия омоложению кожи и ногтей.


    Изображение: Shutterstock

    Дефицит железа: Есть ли у вас гвоздей в форме , похожих на внутреннюю часть ложки? Эти вогнутые или вдавленные ногти обычно вызваны низким уровнем железа в организме или анемией.Гемоглобин, молекула, которая коммутирует красные кровяные тельца, наполненные свежим кислородом, для улучшения состояния матрикса ногтя, образована железом. Без него у вас будет отставать в росте ногтя, рост .

    Исправление: Фасоль, зеленые листовые овощи, сухофрукты, обогащенные железом злаки, буханки хлеба и горох — вот некоторые продукты, богатые железом, которые следует добавлять в свой ежедневный рацион. Кроме того, если вы испытываете постоянную усталость, боль в груди или очень холодные руки и ноги, ваш врач пропишет вам добавки железа.


    Изображение: Shutterstock

    Гипотиреоз: Гормон щитовидной железы регулирует выделение пота, которое является естественным увлажняющим средством организма. Наряду с ломкостью ногтей симптомы могут включать ломоту и боли, усталость, сушку волос, кожи и ногтей, увеличение веса, выпадение волос, запор, депрессию и другие проблемы с памятью. Состояние заставляет организм человека вырабатывать слишком много или слишком мало гормонов, что в конечном итоге влияет на усвоение минералов организмом.В результате ногти обычно отламываются от ложа.

    Исправление: Если в вашем рационе отсутствуют такие продукты, как яйца, сладкий картофель и миндаль, эксперты рекомендуют ежедневную дозу биотина 2,5 мг для уменьшения ломкости. Хотя имейте в виду, что вы не увидите мгновенных результатов, это займет несколько месяцев, и не забудьте посетить врача, прежде чем начать прием. Вот еще несколько вещей, которые вы можете попробовать:

    • Расход селена
    • Старт добавок витамина B
    • Пробиотики
    • Бессахарная диета
    • Безглютеновая диета

    Изображение: Shutterstock

    Синдром Рейно: Характеризуется нарушением кровообращения в конечностях, это заболевание влияет на кровеносные сосуды и мешает вашим рукам и ногам получать достаточно крови, что, в свою очередь, влияет на здоровье ногтей.Врачи обычно назначают блокаторы кальциевых каналов, такие как амлодипин или нифедипин, или альтернативы, такие как лозартан, флуоксетин или силденафил.

    Исправление: Существует множество решений для исправления ломких ногтей, таких как добавки, иглоукалывание для улучшения кровотока в ногтях и биологическая обратная связь, которая представляет собой управляемые образы для повышения температуры рук и ног, глубокое дыхание и другие упражнения на расслабление.

    Совет: Избегайте использования моющих средств и агрессивных мыл, потому что они являются одной из основных причин ломкости и нездоровых ногтей .

    Домашние средства от ломких ногтей Изображение: Shutterstock
    • Пропитка лимонным соком и оливковым маслом: Эта пропитка естественным образом проникает через кутикулу, восстанавливая и укрепляя поврежденных ногтей .
    • Отмачивание для пива: Пиво содержит много натуральных полезных минералов, которые необходимы для сильных ногтей и роста волос.
    • Замачивание морской солью: Этот метод обычно используется в спа-салонах, так как они смягчают кутикулу ногтя, придавая ей сияющий блеск.
    • Массаж с кокосовым маслом: Кокосовое масло является отличным питательным и увлажняющим средством для ногтей, даже предотвращая любые инфекции ногтей.
    • Замачивание яблочного уксуса: У кого нет яблочного уксуса в кладовой? Этот недорогой метод обеспечивает ногти необходимыми минералами.
    • Масло с витамином Е Массаж: Как и кокосовое масло, масло с витамином Е действует как увлажняющий крем.
    • Капли масла чайного дерева: Лечит ломкие ногти, вызванные грибковыми инфекциями.Обратите внимание, что перед нанесением необходимо разбавить масло чайного дерева маслом-носителем.
    • Lemon Juice Swipe: Укрепление и осветление ногтей путем удаления уродливого желтого пятна, оставленного чрезмерным количеством краски для ногтей.

    Совет: Большинство из этих средств следует пробовать ночью, потому что в это время организму позволяют омолаживаться и восстанавливать себя.

    Хрупкие гвозди: часто задаваемые вопросы

    Изображение: Shutterstock

    Q.Вредно ли дезинфицирующее средство для ногтей?

    A. Так же, как мытье рук, частое использование дезинфицирующего средства вызывает ломкость ногтей из-за высокой концентрации в нем сушильного спирта. Поэтому, чтобы обезопасить себя и ногти, старайтесь избегать области вокруг ногтей, пока не сможете как следует вымыть руки или выбрать дезинфицирующие средства, не содержащие спирта.

    В. Приводит ли лак к ломкости ногтей?

    A. Практически все лаки для ногтей содержат подсушивающие ингредиенты, которые отнимают влагу от ногтевой пластины и ослабляют ее.Мы рекомендуем снимать лак через пять дней до того, как формула начнет изнашиваться до ложа ногтя. Затем дайте ногтям отдохнуть на несколько дней, прежде чем снова нанести краску. К сожалению, даже жидкости для снятия лака, содержащие ацетон, вредны для ногтей.

    Также читайте: Как ухаживать за ломкими ногтями в домашних условиях

    Подпишитесь на наш канал на YouTube

    Хрупкие ногти? ЭТО действительно помогает против

    Хрупкие ногти выглядят некрасиво и раздражают! Вот лучшие советы, как вернуть под контроль ломкие, тонкие, мягкие и желобчатые ногти.

    Большинство женщин, вероятно, знакомы с ломкими, сломанными ногтями. Они уродливы и действительно надоедают. Особенно, если вы застряли с ним на одежде или хотите, чтобы цвет лака держался дольше, чем несколько часов после маникюра. Но ломкие ногти — не повод для отчаяния. Мы дадим вам несколько советов и приемов, которые вы можете использовать для их ремонта. Также: советы по уходу за ломкими ногтями.

    Причины ломкости ногтей

    Если ногти настолько хрупкие, что не только рвутся на определенную длину, но и раскалываются по своей глубокой структуре, врачи говорят о Onychorrhexis (от греческого «onycho» = «ноготь»). и «rhexis» = сломать, расколоть) или Onychoschisis (от греческого «schisis» = раскол).Когда ногти на руках или ногах расщепляются вертикально (вертикально), это называется «онихорексис». Если они раскалываются по горизонтали и слоями от края — онихошизис.

    Причинами ломкости ногтей могут быть:

    • Без перчаток при работе по дому: жидкость для мытья посуды, моющее средство или мыло, жидкость для снятия лака на основе растворителя, но также слишком много воды вытягивает влагу из кожи и ногтей и сушит их.
    • Искусственные ногти и шеллак повреждают роговой слой ногтей, делая их мягкими и ломкими.
    • Повреждения ногтевой пластины из-за неправильного маникюра и педикюра.
    • Дефицит питательных веществ: Если не хватает определенных минералов, витаминов, микроэлементов и незаменимых жирных кислот, цинка или кальция, страдают и ногти. Дефицит железа способствует ломкости ногтей. Но недостаток витаминов A, B и C, а также биотина и фолиевой кислоты также может вызвать ломкость ногтей.
    • Заболевания: К другим причинам ломкости ногтей относятся кожные заболевания, такие как грибок ногтей, экзема, а также псориаз и узловой лишай. Заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз, также могут привести к ломкости ногтей.

    Хрупкие ногти: правильный уход

    Лучший способ предотвратить развитие ломких ногтей — это, прежде всего, правильный уход. В первую очередь следует обратить внимание на длину ногтя: колющие ногти носите как можно короче.Чтобы предотвратить секущиеся концы, при укорачивании пилки держите ее прямо спереди и слегка подпиливайте под прямым углом к ​​сторонам. Не заходите слишком глубоко под ноготь. Также важно: регулярно снабжайте ногти питательными веществами. Чтобы они оставались эластичными, массируйте все вокруг ногтями с восстанавливающим липидом маслом утром и вечером. Идеально для этого: чистое масло абрикоса. Здесь вы найдете еще несколько советов по созданию красивых ногтей.

    Советы против ломкости ногтей от мастера по маникюру Анке Шприберг

    • OIL ORGY: «Масляный пакет помогает от потрескавшихся рук.Заранее обработайте кожу сахарно-масляным пилингом, затем забальзамируйте ее маслом из косточек абрикоса, оберните вокруг нее гостевое полотенце — и проводите время с собой. Потому что все становится хорошо только примерно через час. Совет: не всегда так дезинфицируйте руки. Дезинфекция рук, в частности, содержит осушающие спирты. «
    • ДАТА МАССАЖА: «В основном массируйте кутикулу и ложе кутикулы маслом три раза в день. Здесь я также использую чистое масло косточек абрикоса, поскольку оно содержит большую часть ненасыщенных жирных кислот, ногтевая пластина остается эластичной.«
    • ПОДЗЕМНЫЕ РАБОТЫ: «При чистке изнанки ногтя используйте только мягкую зубную щетку. Если вы подойдете к ней с помощью металлической пилки или ножниц для ногтей, вы рискуете получить самые тонкие микротрещины в ногтевом ложе. Тогда ноготь может порваться еще больше. с легкостью.»
    • SHINE: «Полировальные буферы сглаживают бороздки или сколы на ногтях, но разрывают поверхность. Порошок для ногтей обычно содержит пчелиный воск и каолин — посыпьте полировальную подушечку и протрите ею ногти. Воск впитывается в ноготь и разглаживает его. нежно.«

    Порвался гвоздь? Так работает SOS help

    С мгновенным клеем:

    Если ноготь сломался, его можно отремонтировать разными способами — например, дома можно использовать специальные мгновенные клеи. Тем не менее, вы должны быть очень осторожны при нанесении: как и суперклей, они содержат липкий цианоакрилат, который никогда не должен касаться кожи.

    Техника трафарета

    Хрупкий ноготь также может отремонтировать профессионал. В нейл-студии разорванный ноготь окрашивают специальным гелем, который затем затвердевает под УФ-светом, а затем обтачивается. Искусственным моделированием могут заниматься только профессионалы — он также идеально подходит для коротких ногтей, у которых трещина далеко заходит в ногтевое ложе.

    Уловка с чайным пакетиком

    Спасти оторванный ноготь с помощью чайного пакетика? То, что сначала звучит странно, на самом деле работает.В этом уже убедились многие миллионы пользователей Интернета. О том, как поправить ноготь чайным пакетиком, можно прочитать здесь.

    Полезно для маникюра: аккуратный лак для ногтей

    Даже с ломкими ногтями не всегда хочется обходиться без цветного лака для ногтей. Чтобы это дополнительно не повредило ноготь, а в лучшем случае еще и ухаживает, при покупке лака следует обращать внимание на ингредиенты.Например, лак с алмазной пылью призван укрепить ногтевую пластину, образуя защитный слой.

    Кроме того, сейчас на рынке много цветных лаков с кальцием, специально разработанных для ломких ногтей. Если вы все еще хотите рисовать в цвет, вы найдете здесь крутые тенденции лака для ногтей и красивые мини-идеи для ногтей. Однако слишком часто ногти нельзя красить или красить, так как жидкость для снятия лака может сильно напрягать их.У нас есть для вас все советы по рисованию ногтей.

    Гвозди с насечками? Это сделает их красивыми и гладкими.

    Чтобы грубые ногти сияли, регулярно используйте одну шпатлевку Groove Filler Instruct. Он содержит микросферы, которые сглаживают неровности. Их можно купить в аптеках или интернет-магазинах красоты. Ее также можно использовать для разглаживания полировальной пилки или полировального блока, чтобы ваши ногти действительно сияли.Однако полироли не следует использовать слишком часто, поскольку они, естественно, разрушают структуру ногтей, хотя и в минимальной степени. Специалисты по маникюру рекомендуют полировать ногти не чаще, чем каждые 4-6 недель.

    Укрепляйте ногти изнутри — вот как это работает:

    Принимайте 2,5 миллиграмма биотина в день. Одно исследование показало, что ногти становятся более стабильными через три месяца.Альтернатива: проглотить кремнийсодержащий диоксид кремния или добавить силикагель в йогурт. Первые успехи также можно увидеть через три месяца.

    Диета — что можно есть, чтобы сохранить ногти здоровыми

    Помидоры занимают первое место в меню против ломкости ногтей. Они содержат биотин, ликопин и витамин А, которые способствуют росту ногтей и делают ногти более прочными. У нас есть для вас отличные рецепты из помидоров.

    Также полезны для роста ногтей: сладкий картофель, семена тыквы, стручковая фасоль, яйца, бананы, рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, морковь, молоко и брокколи. Употребление в пищу чечевицы, шпината, сои и мяса также обеспечивает крепкие ногти и предотвращает дефицит железа. Здесь для вас есть еще больше продуктов для ухода за кожей и волосами.

    Ногти трескаются или толстеют? Внимание!

    Если ногти на руках или ногах потемнеют по бокам, они станут ломкими и толстыми, а ногтевая пластина станет неприглядной, это может свидетельствовать о грибке ногтей.Что вы можете сделать лучше всего для борьбы с этим грибковым заболеванием, мы объясняем в нашей статье о грибке ногтей.

    Этого следует избегать с хрупкими ногтями.

    Не используйте кусачки для ногтей. Если на ногте уже есть трещина, есть риск, что он полностью перекрутится. Не очищайте нижнюю сторону ногтей острым предметом. Из-за этого ноготь становится ломким, и на нем могут застревать грибки. Лучше: очистите нижнюю часть ногтя мягкой щеткой.Шеллак — альтернатива обычному лаку для ногтей? Только не с ломкими ногтями — в нашей статье мы объясняем, почему с шеллаком нужно быть осторожнее.

    Вы любите делать покупки? Тогда быстро здесь подпишитесь на нашу рассылку и никогда больше не пропустите тенденции!

    Некоторые ссылки в этой статье являются коммерческими Партнерские ссылки . Мы помечаем их символом корзины покупок. Дополнительная информация доступна здесь.

    Профессиональный совет: Spreeberg Nails & amp; Cosmetics, Hamburg
    #Subjects

    Как укрепить ломкие ногти и сделать руки здоровыми

    Разве не здорово иметь длинные здоровые ногти от природы? Если у вас хрупкие ногти, это может показаться невозможным. Хрупкие ногти имеют тенденцию трескаться и ломаться по мере роста. Даже если вы будете очень осторожны с руками, время и регулярное использование сделают свое дело и приведут к сколам, отслаиванию или поломке.

    Вам не нужно бежать в маникюрный салон в Тусоне за акриловыми красками, чтобы покрыть ломкие ногти новыми, более длинными.Если вы измените свои привычки ухода за собой и то, как вы ухаживаете за ногтями, со временем вы сможете сделать ногти длиннее, здоровее и крепче.

    Почему ногти становятся ломкими?

    Ногти становятся ломкими по многим причинам. Если ваши руки сухие и обезвоженные, ваши ногти, скорее всего, постигнет та же участь. Иногда диета и потребление воды влияют на рост наших волос и ногтей, а также на внешний вид нашей кожи. Возможно, вы используете неправильные продукты для ухода за ногтями, нанося им вред, а не питая их.

    Используйте отличное увлажняющее средство для рук

    Если что-то более сухое, чем должно быть, логика подсказывает нам, что нам следует нанести влагу. Эта философия применима к вашим рукам и ногтям. Если ваши ногти и кожа вокруг них часто сохнут в результате мытья рук, холода, использования слишком большого количества дезинфицирующего средства для рук или работы с химическими веществами, вам необходимо обязательно восполнить запасы влаги в вашей коже.

    Глубоко питающий крем для рук, используемый в сочетании с маслом для кутикулы, обогащенным витаминами, творит чудеса, восстанавливая влажность ваших рук.Вы не только сделаете кожу и ногти более здоровыми, но и будете мягкими на ощупь.

    Обрезка и пилка для ногтей, как у Pro

    Когда вы впервые пытаетесь восстановить ногти, они какое-то время останутся ломкими. У вас не будет по-настоящему крепких ногтей, пока все витамины не сделают свою работу, и вы не измените свои привычки, чтобы ногти не высыхали. Отрастать ногтями, пока они все еще находятся на промежуточной стадии, вероятно, не лучшая идея.

    Длина вашего истощенного ногтя будет ломким, и он будет трескаться и отслаиваться, как всегда.Он может треснуть или сломаться в более здоровой части ногтя, что замедлит ваш прогресс в наращивании идеальных ногтей. Обязательно аккуратно подстригайте ногти и подпиливайте их ровно, пока не убедитесь, что они становятся сильнее (и остаются сильнее), чем раньше. Потерпи!

    Смените лаки для ногтей и средства для снятия ногтей

    Лаки для ногтей с агрессивными химикатами и жидкости для снятия лака с такими ингредиентами, как ацетон, при нанесении или удалении удаляют естественную поверхность ногтя.Это приводит к истончению каждый раз, когда вы меняете лак, и это истончение не влияет на состояние ваших ломких ногтей.

    Можно менять цвет каждые две недели. Просто убедитесь, что вы используете лак для ногтей, не содержащий химикатов, и жидкость для снятия макияжа, не содержащую промышленных ингредиентов, таких как ацетон. В натуральных средствах для снятия лака используются такие ингредиенты, как эфирные масла, которые одновременно снимают лак и увлажняют ногти — это не то преимущество, которое вы получите от обычного средства для снятия лака.

    Смотрите, что вы едите и пьете

    Ваши волосы и ногти — мертвые клетки. Вашему телу необходимо постоянно восстанавливать клетки и изгонять старые, но старые не обязательно должны быть в ужасной форме, когда они завершат свою жизнь. Такие добавки, как биотин, могут обогатить ваши волосы и клетки кожи, сделав их более здоровыми и сильными, когда они со временем вырастут.

    Белок и кальций являются строительными блоками здоровых клеток, поэтому старайтесь употреблять больше постного мяса, рыбы, обезжиренных молочных продуктов и продуктов растительного происхождения.Здоровое питание — никогда не плохая идея. Все ваше тело выиграет от улучшения свопов.

    Вы также должны быть уверены, что пьете достаточно воды. Не чай, не кофе, не диетическая газировка, а вода. Влага идет изнутри. Питьевая вода гарантирует, что ваше тело остается увлажненным изнутри, помогая ему лучше сбалансировать уровень влажности снаружи. Адекватное потребление воды может улучшить качество ваших волос и ногтей.

    Сделайте укрепляющий маникюр

    Натуральные укрепляющие ингредиенты и процедуры глубокого увлажнения можно наносить непосредственно на ногти в сочетании с массажем, улучшающим кровообращение.Вы улучшите общее состояние своих рук и укрепите ногти от поломки, в то время как приспосабливаетесь к лучшим привычкам, чтобы наращивать ногти сильнее и здоровее, чем они были раньше.

    Нежные гель-лаки с витаминами, которые дольше сохранят красивый внешний вид ваших ногтей, их можно удалить, не повредив ногтям. Если вы беспокоитесь о постоянном обновлении лака или у вас нет его разновидностей, не содержащих химикатов, натуральный гель сохранит красивый внешний вид ваших ногтей, не жертвуя их здоровьем и силой.

    Готовы к маникюру, чтобы сделать ногти более крепкими?

    В Greentoes в Тусоне мы используем исключительно веганские продукты для ногтей, не содержащие агрессивных химикатов. Мы хотим, чтобы ваши руки были красивыми и здоровыми. Мы предлагаем укрепляющие процедуры с витаминами и влагой, а также гель-лак, чтобы обеспечить идеальный маникюр для гостей с ломкими ногтями. Мы хотели бы показать вам, насколько хорошо работают эти методы лечения. Просто забронируйте онлайн сейчас или по телефону, чтобы испытать их на себе.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *