Как отрастить длинные ногти быстро: Полезные статьи от профессионалов сайта Дива

Содержание

Полезные статьи от профессионалов сайта Дива

Натуральные длинные ногти, без накладывания специальных средств, без искусственного наращивания – мечта каждой женщины. Только подбор правильных ежедневных мероприятий поможет получить и сохранить крепкие ногти за короткий промежуток времени.

Правильное питание и витамины для роста ногтей

Множество внешних факторов влияют на состояние ногтевой пластины, делая ее тусклой, слабой, склонной к ломкости. Но внутренние показатели не менее важны, именно правильное и сбалансированное питание способно помочь восстановить все запасы микроэлементов и витаминов.

Вот самые основные компоненты, которые должны присутствовать в пище:

  • Белки – помогают активно вырабатывать коллаген и кератин, поэтому в ежедневном рационе должны быть морская рыба, орехи, мясо, яйца.
  • Жирные кислоты – благодаря таким веществам ногти не теряют свою структуру, а наоборот становятся более живыми, полными сил и не ломаются. Употребляйте различные масла, жирную рыбу, добавки омега-3,6 или витамин Е.
  • Ретинол или витамин А – животные продукты, которые снабжают организм незаменимым элементом роста. Поэтому принимайте в пищу больше молока, творога, печени, икры.
  • Витамины группы В – благодаря их свойствам омолаживаются все клетки организма, нормализуется рост волос и ногтей. Большое количество витаминов группы В содержится в печени, морепродуктах, молочных продуктах.

Так же для полноценной работы организма необходимы цинк, кальций, калий, медь, селен, магний. Питание должно быть сбалансированным и комплексным, чтобы организм получал все необходимые полезные вещества, тогда вам намного проще будет стать обладательницей длинных, крепких и здоровых ногтей.

Ежедневный уход за ногтями

Как быстро достичь желаемого результата и сохранить красоту рук на длительное время? Для этого нужно выполнять ежедневные манипуляции, которые позволят вашим ногтям сохранить прочность и красоту.

Путь к ухоженным ногтям состоит из таких элементов:

Подпиливание. Поможет придать форму, убрать расслоенные участки и сделать ногтевую пластину более аккуратной.

Правильное удаление кутикулы. Чтобы провести процедуру без вреда для кутикулы, применяйте специальные размягчители с маслами, а так же бальзамы для кутикулы. Срезать лучше всего только заусенцы. Как это правильно делать, можно узнать на курсах аппаратного маникюра и педикюра.

Укрепление ногтевой пластины. При нанесении крема для рук, так же тщательно втирайте крем в ногти, используйте специальные крема и бальзамы для ногтей, раз в неделю балуйте свои ручки маникюрными ванночками.

Полирование пластины. Чтобы на ногте не было неровностей, можно зачищать поверхность специальной мягкой пилочкой.

Покрытие. Существует большое количество базовых покрытий, которые включают в себя те или иные компоненты, укрепляющие и выравнивающие ногтевую пластину, а декоративные покрытия завершат процедуру ухода и придадут вашим ноготкам элегантный и ухоженный вид.

Ежедневно просматривая свои ручки на наличие, каких-либо проблем и вовремя их устраняя, вы обеспечите красивые и ухоженные ногти уже через неделю.

Процедуры для ускорения роста ногтей в домашних условиях

Существует масса рецептов и методик, которые заботятся о руках и ногтях. Народная медицина в своем арсенале содержит огромное количество способов в домашних условиях изменить и улучшить рост ногтевой пластины.

Вот наиболее эффективные:

  • Ванночки для ногтей со всевозможными компонентами. Это могут быть эфирные масла, витамины, морская соль.
  • Маски для ежедневного применения. Можно использовать любые подручные домашние средства, начиная от лимонного сока и заканчивая молочными продуктами.
  • Парафинотерапия. Нанесение специального воска на ногтевые пластины поможет укрепить их, сделать более блестящими, гладкими.

Любой из методов, перечисленных выше, доступен, безопасен и прост в приготовлении.

Но если у вас ломкие и ослабленные ногти, прежде чем заниматься их лечением самостоятельно, следует проконсультироваться с врачом.

Советы для защиты длинных ногтей

Как отрастить, а самое главное сохранить длину ногтей? Это важный момент, который следует знать всем женщинам.

Вот самые простые правила:

  • Ежедневно используйте пластиковую или стеклянную пилочку для создания и поддержания формы ногтя.
  • Если вы часто снимаете лак специальными средствами, смотрите, чтобы в составе не было ацетона, он вредит структуре пластины и мешает ее развитию.
  • Во время работы с моющими средствами, всегда используйте перчатки.

Применяя ежедневно элементарные правила и технологии ухода, можно как по мановению волшебной палочки стать обладательницей красивых и ухоженных ногтей.

Рекомендуем посетить курсы маникюра и педикюра в нашем учебном центре

Поделиться

Как отрастить ногти за неделю?

Уход за ногтями

Красивые и ухоженные ногти считаются предметом гордости для любой девушки или женщины. В настоящее время в моде естественная красота и большинство представительниц прекрасного пола пытаются отрастить собственные ногти, а не наращивать их, как раньше. Разумеется, сделать это не всегда просто, учитывая ритм жизни и огромное количество ежедневной домашней работы, способной легко навредить ногтям. Для того чтобы они выросли красивыми и здоровыми, нужно четко следовать правилам ухода за ними, а также использовать различные средства.

Почему ногти растут медленно?

Не каждая женщина может похвастаться красивыми и ухоженными ногтями. У некоторых они просто не растут или же растут слишком медленно. Перед тем как начинать борьбу с расслаиванием, ломкостью или медленным ростом, нужно найти причину, которая не позволяет стать обладательницей привлекательных ногтей. Факторы, которые оказывают влияние на рост ногтей, могут быть как внешними, так и внутренними.

К первой категории относится:

  • влияние на ногти бытовых чистящих средств;
  • неправильный уход;
  • холодная погода.

Что касается внутренних факторов, то речь идет о следующих возможных причинах:

  • плохое питание;
  • нехватка витаминов или других питательных веществ;
  • слабый иммунитет организма.

Главное – выявить причину нарушения и вовремя устранить ее.

Если привести здоровье в порядок, избавиться от внешних факторов и проделывать специальные процедуры, то за 2-3 недели можно отрастить крепкие и здоровые ногти.

Нельзя забывать о том, что состояние ногтей прежде всего зависит от общего состояния здоровья человека. Если организм испытывает нехватку витаминов или минералов, то это скажется на волосах и ногтях. Именно поэтому большинство специалистов говорят о том, что лечить ногти нужно изнутри. Скорее всего, организм просто не получает оптимального количества микроэлементов, что обычно происходит из-за неправильного питания, употребления алкоголя или курения.

Что влияет на скорость роста?

Следует отметить, что скорость роста ногтей с годами замедляется. Например, у девочек ногти вырастают намного быстрее, чем у женщин старшего возраста. На скорость роста ногтей оказывают влияние следующие факторы.

  • Здоровый образ жизни, который включает в себя постоянные физические нагрузки, правильный рацион, достаточное количество сна. Кроме того, сюда можно отнести своевременное лечение заболеваний. Любая болезнь приводит к ослаблению иммунитета, что негативно сказывается как на скорость роста ногтей, так и на их прочность.
  • Правильное питание – наиболее важный фактор, так как ногтевые пластины для хорошего роста должны получить все необходимые полезные вещества и витамины. Именно поэтому у женщин, которые часто сидят на диете, наблюдаются проблемы с ломкими ногтями. Избежать подобных проблем можно благодаря высокобелковым продуктам, которые играют важную роль в процессе их роста.
  • Тщательный уход за ногтями. Данный момент крайне важный – именно благодаря внешнему воздействию усиливается влияние внутренних компонентов.

Начинать процесс следует с правильного питания, так как именно нехватка витаминов часто является основной причиной проблем с их ломкостью и медленным ростом. Если поставлена цель отрастить ногти, то с наличием указанных проблем ничего не получится.

Среди основных витаминов, которые положительно сказываются на состояние ногтевых пластин, считаются витамины А, Е, С и В.

  • Витамин A играет наиболее важную роль в процессе роста ногтей. Кроме того, он улучшает регенерационные процессы в организме. Получить его можно из печени, овощей или сливочного масла. А вот от кофе придется отказаться, так как он вымывает этот витамин из организма.
  • Витамины С нужен нам для того, чтобы как можно дольше оставаться молодыми. Если ногти у вас желтеют, то причина точно кроется в нехватке этого вещества. Получить его можно из цитрусовых, крыжовника и других ягод.
  • Витаминная группа В способствует укреплению ногтей, улучшает их рост и обеспечивает усвоение поступающих микроэлементов. Такие вещества можно найти в молоке, рыбе, зелени и дрожжах.
  • Витамин Е славится своими антиоксидантными характеристиками, а также позитивно влияет на циркуляцию крови. Это все обеспечивает быстрый и качественный рост ногтей. Получить такой витамин можно из масла, яиц и других продуктов животного происхождения.

Для здоровья ногтей огромное значение имеют не только витамины, но и минералы, обеспечивающие ногтевую пластину крепостью и структурой. Среди наиболее важных можно отметить следующие.

  • Цинк. Важен для расщепления белков, что соответственно оказывает воздействие на рост тканей. Отличными источниками этого микроэлемента являются молоко и бананы.
  • Кальций. Элемент, жизненно необходимый при формировании ногтей. Минерал содержится в молочных продуктах.
  • Железо. Если в организме человека не хватает железа, то это может стать причиной малокровия, а оно уже приводит к хрупкости костей. Каша из гречки и яблоки – идеальные источники столь важного вещества.

Как быстро отрастить?

Практически перед любой дамой рано или поздно встает вопрос, как отрастить ногти за неделю при помощи процедур дома. Длинные ухоженные ногти смотрятся красиво, поэтому женщины уделяют этому процессу пристальное внимание, прибегая к помощи различных процедур или медикаментов.

При помощи процедур

Одной из наиболее эффективных процедур являются ванночки с различными компонентами. Дома отрастить красивые и длинные ногти легко, если на постоянной основе проводить для них ванночки. Среди наиболее популярных ванночек следует выделить следующие.

  • В теплую водичку следует добавить пару капель йодного раствора и лимонного сока. В такой воде руки следует держать около 15 минут. Подобная процедура крайне эффективна только в том случае, если проводить ее ежедневно.
  • Наливаем стакан воды в подходящую посудину, добавляем туда соль и немного йода. Держим пальцы в течение 20 минут, после чего вытираем их при помощи мягкого полотенца.
  • Разбавляем в воде морскую соль и опускаем в сосуд пальцы на 20 минут. После такой ванночки нужно нанести на них крем. Такая процедура должна проводиться в течение 14 дней, после чего необходимо сделать перерыв на месяц.

Одной из наиболее эффективных процедур также считается масляная ванночка. Для этой цели можно использовать любое масло. Большинство женщин отдают предпочтение оливковому, так как оно приятно пахнет и легко смывается. Используемое масло нужно подогреть на слабом огне и держать в нем ногти на протяжении 5 минут.

Промывать после этого пальцы нельзя. Лучше всего высушить их при помощи бумажного полотенца.

Некоторые дамы также отмечают удивительные свойства молочной ванной, в которую, кроме молока, добавляется яблочный сок и немного меда. В подогретом коктейле необходимо продержать пальцы около 10–15 минут, после чего нанести на ногти увлажняющий крем.

Если вы хотите стать обладательницей крепких ногтей, то идеальным решением станет содовая ванночка. Для ее приготовления нужно добавить в воду 1,5 ложки соды, пару капель йодного раствора и продержать во всем этом руки около десяти минут. После ванночки ногти нужно смазать питательным кремом.

Одной из наиболее популярных процедур считается парафинотерапия, которая станет настоящим спасением не только для рук, но и для ногтей. Следует отметить, что такая процедура займет намного больше времени, чем любая из перечисленных выше, но и эффективность выше.

Для осуществления парафинотерапии значение имеет наличие отличного по своему качеству парафина. Купить его можно в аптеке или супермаркете. В большинстве случаев парафин продается уже поделенный на порции, которые станут идеальным решением для одноразовой процедуры. Следует отметить, что парафин свечей для данных целей использовать нельзя.

Кроме того, нельзя несколько раз применять один и тот же парафин, так как уже после первой процедуры он лишится всех своих свойств.

Итак, для проведения парафинотерапии нужно взять специальную емкость и расплавить в ней парафин. Использовать для этого необходимо паровую баню. Пока готовится смесь, можно уделить внимание своим руками. Очищаем их при помощи скрабов, а затем смачиваем бумажную салфетку парафиновой смесью и наносим ее небольшим слоем на ногти и руки. После того как первый слой полностью высохнет, нужно будет повторить процедуру еще раз. Теперь обертываем конечности при помощи полиэтилена и надеваем перчатки, оставляя все это как минимум на полчаса. За это время кожа и ногти получат огромное количество полезных веществ, что позитивно скажется на их состоянии.

Еще одним эффективным способом считается массаж, благодаря которому можно существенно ускорить процесс роста ноготков. Отличительная черта такой процедуры состоит в том, что она позволяет в значительной степени улучшить кровообращение в организме. Именно благодаря этому роговой покров получает питательные вещества, что приводит к росту ногтевой пластины.

Перед началом массажа нужно избавиться от лака и других искусственных покрытий на ногтях. В специализированных магазинах сегодня продают специальные щетки, предназначенные для массажа кутикулы. После массаж ногти смазываются при помощи питательного крема.

Дело в том, что благодаря данной процедуре кожа и ногти начнут лучше впитывать полезные компоненты, поэтому имеет смысл наносить крем сразу после массажа.

При помощи средств

Для ускорения роста ногтей эффективны не только различные процедуры, но и различные средства. В аптеке можно найти огромное количество препаратов, которые позволяют улучшить состояние ногтей и добиться их быстро роста. Одним из наиболее эффективных средств считается йод. Просто наносите по одной капле на каждый ноготь на ночь и уже через 5 дней увидите эффект.

Некоторые боятся, что ногти так и останутся желтого цвета, но к утру они уже успевают снова обрести свой натуральный вид.

Огромную эффективность доказали витамины А и В, представленные на масляной основе. Каждый день их нужно втирать в ноготь при помощи массажных движений. Это не только ускоряет их рост, но и положительно сказывается на прочности.

Еще одним полезным средством считается глицериновый крем, который можно приготовить в домашних условиях из аптечных препаратов. Для этого можно купить глицерин, салициловую кислоту, смешать и добавить к ним витаминные комплексы на масляной основе. Кроме того, некоторые женщины добавляют в такие кремы немного красного вина.

Спустя неделю применения такого средства можно увидеть существенное улучшение состояния ногтей.

Последующий уход и укрепление

Для того чтобы полученный результат закрепился, нужно особое внимание уделить уходу за ногтями и их укреплению. Среди часто встречающихся советов по поводу этого можно выделить основные.

  • Ацетон – главный враг ногтей. Он содержится в большом количестве в жидкостях, которые предназначены для снятия лака. При покупке подобных средств лучше всего выбирать варианты, которые включают в свой состав увлажнители.
  • Красить ногти нельзя чаще, чем один раз в неделю. В противном случае наносится вред покрытию пластины, что негативно сказывается как на состоянии, так и на скорости роста ногтя.
  • Не нужно обрезать ногтевые валики, так как они обеспечивают защиту от попадания инфекции.

Что касается ухода за ногтями, то можно побаловать их регулярными ванночками, травяными отварами и различными маслами. Кроме того, на современном рынке представлено огромное количество косметических продуктов, предназначенных именно для ухода за ногтями. Однако при выборе подобных средств нужно быть предельно внимательными.

Лучше отказаться от вариантов, в процессе производства которых использовались искусственные компоненты, а отдать предпочтение натуральным составам.

Таким образом, ускорить рост ногтей можно при помощи специальных ванночек, парафинотерапии, различных процедур и аптечных средств. При ответственном подходе можно будет за пару недель добиться положительных результатов и вскоре стать обладательницей красивых ногтей.

Как отрастить ногти в домашних условиях за неделю, смотрите в следующем видеоролике.

Как отрастить длинные ногти в домашних условиях

Обновлено: 23.04.2021 11:35:06

Длинные, ухоженные ноготки – предмет гордости каждой женщины. Но стремительный ритм современной жизни, нерациональное питание и обилие каждодневной домашней работы часто препятствуют процессу отращивания ногтевых пластин. Они становятся ломкими, расслаиваются и растут очень медленно. Эта статья журналистов expertology.ru поможет вам узнать, какие меры можно принять в домашних условиях, чтобы сделать ногти крепкими и длинными.

Насколько быстро можно отрастить ногти

Ногти у всех растут с примерно одинаковой скоростью – 0,1-0,15 миллиметров в день. Соответственно, отрастить их до 5 миллиметров получится за месяц-полтора. Однако применение разных способов, стимулирующих рост и укрепляющих структуру ногтевых пластин, поможет достичь нужной длины быстрее.

Главная первопричина того, что девушкам трудно отрастить длинные ногти – ломкость пластин. Как только свободный край ноготков достигает нескольких миллиметров, он очень легко повреждается. Если испорчен внешний вид одного ногтя, его приходится укорачивать. А обрезав всего один ноготь, уже нельзя оставить длину на остальных – их тоже нужно обрезать. Поэтому главная задача девушки – укрепить ноготки, предотвратить их ломкость. Для этого существует несколько методов, с описанием которых вы и ознакомитесь в данной статье.

Несколько интересных фактов о скорости и особенностях роста ногтей:

  1. Исследования, которые проводились на протяжении последнего столетия, доказывают, что скорость роста ногтей у современных людей выше, чем у людей, живших в 40-60-х годах прошлого столетия.

  2. Чтобы отрастить ногти на руках и на пальцах ног потребуется разное время. Ногтики на руках растут намного быстрее, примерно в два раза. При этом ногтевые пластины на ногах могут и вовсе остановиться в росте, что, однако, не доставляет человеку особых неудобств. Просто при определенных неблагоприятных обстоятельствах (ношение тесной обуви, постоянное воздействие холодных температур, отсутствие света, грибок) отдельные ногти на пальцах ног как бы замирают в своем развитии.

  3. Ногти наиболее сложно отрастить на мизинцах, так как именно на этих пальцах они растут медленней, чем на других. А вот на средних пальцах ноготки отрастают наоборот наиболее быстро.

  4. У большинства женщин чаще всего ломаются ноготки, растущие на указательном, среднем и безымянном пальцах – их нужно беречь особенно тщательно.

  5. Зимой ногти отрастить намного труднее, чем летом, так как в холодное время года данный физиологический процесс замедляется по естественным причинам. Лучшее время для того, чтобы заняться этим вопросом – середина июля, к тому же в это время в продаже начинают появляться первые свежие фрукты и овощи, употребление которых позволит избавиться от весеннего авитаминоза. Уже к концу лета вы сможете отрастить шикарные ногти, и потребуется только сохранить этот результат в последующие месяцы.

Как отрастить ногти – используем витамины и минералы

Плохое состояние, замедленный рост ногтевых пластин – это внешние симптомы того, что с организмом что-то не так. В большинстве случаев такие нарушения свидетельствуют о недостатке витаминов и минералов. Поэтому отрастить длинные здоровые ногти просто не получится, если не начать с главного – с правильного питания. В вашем рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые витаминами группы В, а также С, Е и А. Это основные нутриенты, которые помогают формировать здоровые, блестящие, крепкие ногти без каких-либо изъянов. Чаще употребляйте блюда из таких продуктов:

  1. Морковь, печень и сливочное масло повышенной жирности – в них содержится витамин А, который нормализует процесс роста ногтей.

  2. Цитрусовые, яблоки, крыжовник – в них содержится витамин С, при недостатке которого ногтевые пластины становятся тонкими, хрупкими, ломкими, их становится практически невозможно отрастить.

  3. Молоко, яйца, мясо, зелень – в этих продуктах содержатся витамины группы В, которые способствуют укреплению ногтей и ускоряют их рост. Также эти витамины стимулируют процессы усвоения микроэлементов организмом человека.

  4. Свежие фрукты и овощи, растительное масло – в них содержится витамин Е, который является природным антиоксидантом. Он продлевает молодость, выводит из организма токсины, стимулирует циркуляцию крови, что положительно влияет на рост ногтевых пластин.

Отрастить длинные ногти невозможно, если в организме существует дефицит минералов. Главные вещества, которые отвечают за активный рост ногтевых пластин – железо, кальций и цинк. Они могут поступать в организм в достаточном количестве при регулярном употреблении таких продуктов:

  1. Фрукты, особенно бананы и яблоки. А также свежие фруктовые соки, пюре, приготовленные собственноручно.

  2. Молоко, особенно козье. А также все кисломолочные продукты.

  3. Крупы и каши, особенно гречневая.

  4. Мясо и рыба.

Кроме насыщения организма витаминами и минералами через пищу, проконсультируйтесь с терапевтом – пусть он назначит вам прием определенного поливитаминного комплекса. Также можно попробовать применять фитопрепараты – чаи из лекарственных растений, водные настои трав, бальзамы. Есть даже специальные БАДы, состав которых разрабатывается для того, чтобы решить проблему роста ногтей и волос.

Если вы серьезно собрались отрастить длинные ногти, то к решению проблемы нужно подходить комплексно, то есть необходимо нормализовать все аспекты своей жизни. Причиной того, что ноготки слишком ломкие, состояние их неудовлетворительное, может стать что угодно – от постоянных стрессов до недостатка жидкости в организме. Поэтому по возможности следуйте рекомендациям экспертов:

  1. Откажитесь от употребления спиртных напитков и бросьте курить. Снизьте количество выпиваемого кофе. Алкоголь и кофе препятствуют эффективному усвоению витаминов, в частности витамина А. Курение в целом негативно отражается на состоянии организма, вредит ногтям, которые могут начать желтеть.

  2. Пейте побольше чистой воды. При обезвоживании страдают все органы и системы. Ногти теряют свою эластичность и упругость, становятся сухими, легко обламываются, так что отрастить их на нужную длину не получается.

  3. Избегайте стрессов, волнений, конфликтов. Известно, что нарушения в работе центральной нервной системы прямым образом отражаются на состоянии волос и ногтей.

  4. Повысьте свою физическую активность, но избегайте переутомления. Занимаясь бегом на свежем воздухе или другими упражнениями, вы способствуете улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ. Что также положительно отражается на состоянии ногтевых пластин, скорости их роста.

Нормализация образа жизни – это первый шаг к цели, если вы хотите отрастить длинные и красивые ногти, которые будут украшать ваши руки.

Как отрастить длинные ногти при помощи уходовых процедур

Обеспечьте ноготкам тщательный уход, и они будут расти быстрее. Первое, что нужно сделать – придать свободному краю ноготков округлую форму. Во-первых, благодаря этому они будут выглядеть ухоженно. К тому же овальная форма визуально удлиняет ноготки и пальцы, делает их более изящными. Во-вторых, за счет отсутствия острых углов снижается вероятность того, что ноготь за что-то зацепится и сломается.

Придать ногтевым пластинам округлую форму можно таким образом:

  1. Нужно взять мелкозернистую пилочку, укоротить все ноготки до одинаковой длины. С этой целью можно использовать и кусачки – книпсеры, которые одним движением отстригают лишнюю ткань. А вот использовать маникюрные ножницы не стоит, так как их лезвия сильно травмируют ногти, отрастить которые станет проблематично.

  2. Приложив пилочку последовательно к одной и второй сторонам ногтя, придать ему квадратную форму.

  3. Приложить пилочку к одной стороне пластины под углом в 45 градусов, закруглить ноготок, двигая пилочкой только в одном направлении – от основания к центру. Выполнить эти же действия с другого бока ноготка. Таим образом можно сформировать симметричный овал.

  4. Подпиливать нужно сухие ногти, иначе их края «разлохматятся» пилочкой, а шансов отрастить их будет значительно меньше.

Отрастить длинные ногти поможет и такая процедура, как физиотерапия, которая способствует улучшению кровообращения. Ничего сложного в этом нет, нужно всего лишь мягко массировать пальцы в области кутикулы. Это необходимо делать каждый день вечером, уделяя каждому пальчику 2-3 минуты. Повысить эффективность массажа и оздоровить ткани легко, если использовать во время процедуры растительные масла или специальные препараты. Можно применять средства, рекомендованные специалистами:

  1. Vitamin E Nail & Cuticle Oil от компании Sally Hansen.

  2. Nail and Cuticle Beauty Oil от бренда Zeitun.

  3. Гель для кутикулы с ароматом восточного лета от фирмы ONIQ.

  4. Крем для кутикулы от бренда EVE LOM.

Наши эксперты сообщили, что девушки, которые играют на пианино или много печатают, имеют больше шансов отрастить длинные ногти, так как во время таких действий пальцы также получают отличный массаж.

Отрастить длинные ногти помогут ванночки

Ванночки, которые делаются один раз в день или несколько раз в неделю – это еще один эффективный способ, помогающий отрастить длинные ногти. Для проведения процедуры вам понадобится 15-20 минут свободного времени, глубокая емкость, желательно керамическая, так как она будет хорошо держать температуру жидкости, а также ингредиенты для приготовления целебных растворов. И дополнительные аксессуары – бумажные салфетки, полотенце. И крем для рук или масло для кутикулы – их наносят на кожу кистей рук после проведения процедуры.

Вот несколько рецептов, которые можно использовать для того, чтобы делать ванночки для ногтей (стандартное время проведения процедуры, если не указано иное – 15 минут):

  1. Взять немного растительного масла. Это может быть и подсолнечное, и оливковое масло. Но лучше купить касторовое или репейное, так как они более полезны для тканей. К маслу добавляется несколько капель йода (не переборщите, иначе ногти могут окраситься) и такое же количество глицерина. Смесь подогревается до комфортной температуры на водяной бане, после чего она готова для применения.

  2. Подогреть стакан воды, растворить в жидкости 15-20 грамм морской соли и несколько капель йода.

  3. В стакане теплой воды развести одну столовую ложку соды, добавить немного йода.

  4. Сделать отвар из смеси лекарственных растений. К примеру, можно использовать аптечную ромашку, мать-и-мачеху, календулу, зверобой и корень лопуха или просто ромашку, если под рукой других травок нет. Понадобится одна ложка такой смеси, которую нужно залить кипятком, потомить на водяной бане десять минут и дать остыть до комнатной температуры. В отвар можно добавить несколько столовых ложек сухого белого вина и столько же ложек натурального меда.

  5. Возьмите лимон, разрежьте на две половинки и засуньте кончики пальцев одной руки в мякоть первой половинки, а также кончики пальцев второй руки в мякоть второй половины цитрусового. Процедура проводится на протяжении двух-трех минут.

  6. Возьмите лимон, отожмите из него весь сок, измельчите мякоть. Добавьте половину стакана теплой воды и несколько чайных ложек морской соли. Держать руки в этом составе рекомендовано 10 минут.

  7. Вы можете делать ванночки или маски для ногтей из молока и сока разных овощей или фруктов. Составляйте собственные рецепты, используя продукты, на которые у вас нет аллергии.

Парафинотерапия – быстрый способ отрастить длинные ногти

Парафинотерапия, если проводить ее несколько раз в неделю, может значительно ускорить процессы отрастания ногтевых пластин. И улучшить их состояние, укрепить, избавить от ломкости, устранить расслоение.

Польза парафинотерапии заключается в следующем:

  1. Парафин, застывая, создает на поверхности ногтей и кожи пальцев плотную пленку. Получается эффект сауны, и тепло при этом распределяется равномерно, глубоко в слои тканей.

  2. Под воздействием сухого тепла улучшается качество кровообращения. Вследствие этого в ткани поступает кислород, а еще – питательные элементы. Также улучшаются обменные процессы, эффективнее выводятся токсины и продукты распада.

  3. Парафин способствует осветлению тканей, благодаря чему ноготки, отрастая, приобретают естественный здоровый оттенок.

  4. Если делать парафиновые маски с добавлением в состав разнообразных полезных компонентов, эффективность процедуры повышается, что позволяет отрастить длинные ногти быстрее, чем за месяц.

  5. Когда парафин застывает, он сжимается. Это действует на кожу и другие ткани пальцев, как массаж.

Что можно добавить в парафин, чтобы маска была максимально полезна:

  1. Жидкие витамины А, Е, В6, В9 и т.д., выпускающиеся в ампулах и продающиеся в аптеках.

  2. Растительные и эфирные масла. К примеру, масло чайного дерева, льняное, рисовое, масло какао, шиповника или виноградных косточек.

  3. Натуральный мед.

  4. Цедру цитрусовых.

  5. Сок алоэ вера или фруктовый, ягодный сок.

Как делать парафиновые маски, позволяющие отрастить длинные ногти:

  1. Взять 20-30 грамм косметического парафина и растопить его на водяной бане. Средство должно перейти в жидкое состояние, его температура при этом будет на уровне 50 градусов.

  2. Добавить в парафин небольшое количество других компонентов, которые вы купили для этих целей.

  3. Окунуть в емкость ложку, набрать небольшое количество парафина и капнуть его на кожу на внутренней стороне запястья, чтобы проверить температуру средства. Можно слегка охладить парафин, если он вызывает неприятные ощущения.

  4. Окунуть в парафин кончики пальцев таким образом, чтобы горячий состав полностью покрывал поверхность ногтей.

  5. После того, как парафин схватиться и полностью высохнет, на руки можно надеть толстые перчатки, чтобы максимально долго сохранить тепло. Длительность парафинотерапии – 2-3 часа. Если есть возможность, оставьте средство на коже и ногтях на всю ночь. С утра вы легко снимите парафиновую корочку, подцепив ее кончиком любого предмета с плоским краем.

Еще лучше вместо парафина использовать натуральный пчелиный воск или соты с остатками меда. Стоить такое средство будет не намного дороже продукта нефтепереработки, а пользы принесет в разы больше. Использовать воск нужно точно так же, как и парафин – топить на водяной бане, добавлять по желанию дополнительные компоненты, окунать кончики пальцев и выдерживать «маску» несколько часов или всю ночь. Единственное, что нужно учитывать при использовании воска – у него более высокая температура плавления, чем у парафина. Его нужно нагревать до 60 градусов и использовать крайне осторожно, чтобы не обжечь ткани рук.

Натуральный пчелиный воск – это настоящий источник витаминов и разнообразных биологически активных веществ, которые попадут в кожу и ногтевые пластины. То есть укрепят ткани, восстановят их здоровье и помогут отрастить длинные крепкие ногти.

Если вы боитесь работать с горячим парафином или воском, так как не уверены, что сможете уберечься от ожога, рекомендовано использовать холодный парафин, который еще называют крем-парафин. С его помощью можно проводить косметологические процедуры даже в случае, если у вас есть противопоказания к термическому воздействию и тепловым процедурам. Стоит такое средство в несколько раз дороже, чем обычный аптечный аналог. Но использовать его проще, а в составе уже присутствуют дополнительные полезные компоненты, которые помогут отрастить длинные и крепкие ногти. Использовать холодный парафин необходимо так же, как и горячий, только его не нужно предварительно разогревать, что экономит время. Длительность проведения терапевтической процедуры – 20-25 минут. Использование перчаток (можно купить специальные термо-аксессуары) обязательно.

Защита, позволяющая отрастить длинные ногти

Если вы хотите отрастить ногти и любоваться результатом ваших стараний на протяжении длительного времени, позаботьтесь о защитных мерах:

  1. Уберечь ткани от негативного воздействия факторов внешней среды поможет питательный или увлажняющий крем, который нужно использовать каждый день с утра перед выходом на улицу.

  2. Для того чтобы ногти не страдали от холода и мороза, зимой всегда надевайте на руки теплые перчатки. Желательно, чтобы они были изготовлены из натуральных материалов – шерсти, кожи, хлопка, которые позволят тканям дышать.

  3. Во время выполнения любых дел по хозяйству или в саду всегда надевайте резиновые перчатки. Особенно в случае, если пользуетесь химическими препаратами с агрессивным составом. Однако применение резиновых перчаток, внутри которых руки потеют, не обязательно, если вы замените моющие препараты на горчицу, натуральное хозяйственное мыло. Из последнего средства можно изготовить и стиральный порошок, и жидкость для мытья посуды.

  4. Если вы используете декоративный лак, то во время, которое потребуется для того, чтобы отрастить ногти, старайтесь давать им время отдыхать от декоративного покрытия. Также рекомендовано отказаться от применения таких препаратов, как шеллак, гель-лак и акриловая пудра. Сами по себе они не представляют угрозу для здоровья ногтевых пластин. Но методы, которые применяются для того, чтобы снять стойкое декоративное покрытие, точно не принесут никакой пользы. И воздействие ремуверов, и спиливание – это негативные факторы, которые тормозят вас на пути к цели, если вы хотите отрастить длинные ногти.

  5. Делая маникюр с декоративным покрытием, используйте специальную базу, например, укрепляющий препарат As Strong As It Gets от компании Essie. Вы также можете применять финиш с такими же функциями.

  6. Если используете средства для снятия лака или стойкого покрытия, следите за тем, чтобы в их составе не было ацетона или подобных вредных веществ.

Покупные средства, помогающие отрастить длинные ногти

В продаже можно найти большое количество препаратов, которые разработаны специально для того, чтобы вы могли отрастить ногти нужной длины. В их составе есть множество полезных компонентов, которые способствуют укреплению ногтевых пластин, стимулируют их рост. Наши эксперты советуют попробовать один или несколько препаратов хорошо зарекомендовавших себя брендов, к примеру, Artdeco и Vivienne Sabo или:

  1. Healing Nails Finger Glove от фирмы Holica Holica.

  2. Средство для защиты и роста ногтей Maximum Growth от фирмы Sally Hansen.

  3. Двухфазная сыворотка Green Tea Hyaluronic Shot от компании ANNY Cosmetics.

  4. Экстракт Роста от бренда Dance Legend.

Также вы можете использовать вместо обычного декоративного покрытия лаки, которые способствуют росту ногтей, к примеру, Help Me Grow от бренда Essie. Или лаки, качественно укрепляющие ногти, отрастить которые не получается из-за того, что они ломаются или расслаиваются. К примеру, наши специалисты рекомендуют попробовать оздоравливающий препарат Dr. Rescue 3-в-1 от компании Maybelline New York.

Как быстро «отрастить» один ноготь, если он сломался

Бывают в жизни ситуации, когда все ногти удалось отрастить без особых проблем, но один из них неожиданно ломается перед походом на ответственное мероприятие. В этом случае необходимо обрезать неповрежденные ногтевые пластины, чтобы они были не длиннее, чем обломанный элемент. Но ведь маникюр, с таким трудом создаваемый, придет в полную негодность. Чтобы избежать этого, и на короткое время «отрастить» сломанный ноготок, можно использовать один метод. Однако учитывайте, что он не должен применяться, если слом слишком большой, а также тогда, когда ногтевая пластина травмирована вблизи от линии роста.

Как быстро отрастить один длинный ноготок в экстремальных условиях – экспресс-метод:

  1. Обработайте поврежденный ноготок пилочкой и бафом, чтобы не осталось острых углов, а поверхность стала слегка шероховатой.

  2. Возьмите чайный пакетик, разрежьте его, высыпите заварку. Вырежьте из пакетика небольшую полоску, которая будет соответствовать форме кончика обломанного ноготка, закрывая собой прореху.

  3. Возьмите резиновый клей, к примеру, Момент. Ни в коем случае не стоит использовать «горячий» клей, который продается в тюбиках массой в один грамм, имеет прозрачную и текучую консистенцию, образовывает на поверхности матовую белесую пленку. Нужно нанести на кусочек бумаги от чайного пакетика тончайший слой резинового клея и прижать его к месту скола.

  4. Возьмите тонкую кисточку, обмакните ее в клей, выполните еще один слой уже поверх бумажной «заплатки» ногтя. Нужно постараться сделать этот слой как можно более ровным, чтобы он не выделялся на поверхности ногтевой пластины. Второй слой клея наносится только после того, как полностью высохнет первый. То есть примерно через 10-20 минут.

  5. Отполируйте поверхность реанимированной ногтевой пластины при помощи пилочки с мельчайшими абразивными частицами.

  6. Покройте поверхность спасенного ноготка сначала прозрачным лаком, затем лаком того цвета, что покрывает поверхность остальных пальцев.

Этот метод поможет спасти ваш маникюр на одни сутки, после чего нужно будет придать всем ноготкам одинаковую длину, ориентируясь на поврежденный элемент. Затем нужно будет отрастить ногтики заново.

Как отрастить длинные ногти, если на пальцах появился грибок

Грибковые заболевания чаще всего поражают ногти ног, а не рук, но бывают ситуации, когда инфекция проникает и в ткани верхних конечностей. При этом ногти перестают нормально расти, начинают расслаиваться, желтеют и вообще выглядят достаточно непрезентабельно.

Чтобы вылечить ногти от микозного поражения, рекомендовано обратиться к доктору – микологу или хотя бы дерматологу, подологу. Он назначит лекарственные препараты, а в случае тяжелых поражений – проведение специальных процедур, к примеру, лечение лазером. После этого можно попытаться заново отрастить длинные и здоровые ногти. Этот процесс не обойдется без употребления витаминов А, Е и В, биотина, кальция и железа, а также продуктов, богатых желатином (заменителем коллагена).

Как отрастить длинные ногти, если вы привыкли их грызть

Привычка грызть ногти – это проблема не только детей и подростков, но и более старших людей. Но в отличие от малышей, взрослые понимают, что если обгрызать ногтевые пластины, отрастить их никак не удастся. И все же, если вы склонны к таким действиям, избавиться от привычки очень тяжело. В этом вам могут помочь советы наших экспертов:

  1. Регулярно покрывайте ноги декоративным лаком. Один взгляд на ваш идеальный маникюр может остановить порыв взять кончики пальцев в рот.

  2. Регулярно обрабатывайте ногтевые пластины чем-то кислым или горьким. К примеру, можно использовать лимонный сок. Это вещество при попадании на слизистую рта, поможет вам вовремя вспомнить, что грызть ногти не нужно, ведь вы хотите их отрастить.

  3. Всегда держите под рукой жевательную резинку. Вы грызете ногти, скорее всего, в состоянии стресса. Поэтому когда возникнет очередная травмирующая ситуация, вы сможете вместо обгрызания ноготков пожевать жвачку. Эффект будет практически таким же, но ткани рук не будут подвергаться негативному воздействию и смогут спокойно отрастать до нужной вам длины.

Что делать, если отрастить ногти не получается – альтернативный метод

Если отрастить длинные ногти ну никак не получается, можно прибегнуть к современным методам нейл-индустрии. То есть сделать наращивание ногтевых пластин при помощи шеллака или гель-лака. Преимущества у этих способов неоспоримы:

  1. Если вы пользуетесь услугами квалифицированного опытного мастера, то с первого взгляда отличить нарощенные ноготки от натуральных не сможет никто, даже другой мастер маникюра.

  2. Ногтям можно придать любую форму – округлую, миндалевидную, квадратную или прямоугольную. Наиболее естественно смотрится та форма ногтевых пластин, которая присуща вам от природы. Если же нарастить слишком длинные и острые ноготки, всем будет понятно, что они искусственные.

  3. Цвет нарощенных ногтей также может быть любым – от белого до черного, включая наиболее природные варианты сочетания нежно-розового, бежевого и белого тонов. В последнем случае у окружающих будет создаваться ощущение, что вам удалось таки отрастить красивые длинные ногти самостоятельно.

  4. Длительность «носки» искусственных ноготков – до четырех недель. Если в процессе выполнения наращивания (а также во время снятия покрытия) используются качественные и безопасные материалы, повторить процедуру можно в тот же день. Но специалисты все же рекомендуют делать перерывы. Вы можете носить длинные нарощенные ногти на протяжении месяца, затем щеголять короткими ухоженными ноготками в течение одной-двух недель, и опять возвращаться к длинному маникюру.

  5. Под полимерным покрытием ваши ноготки защищены от негативного внешнего воздействия и постепенно отрастают, так как этому ничто не препятствует. Природные ткани не будут обламываться, расслаиваться, сняв шеллак или гель-лак, вы обнаружите отросшие на 3-4 миллиметра ногтевые пластины, которые готовы к новому маникюру.

  6. Искусственно отрастить или нарастить ногти вы сможете всего за один-два часа, вместо месяца. Это является преимуществом для тех девушек, которым важно получить результат и привести ногти в порядок как можно быстрее. К примеру, если перед важным и ответственным событием, на котором нужно присутствовать, остается не так уж много времени.

  7. Привыкнуть к нарощенным ногтям просто, это займет несколько суток. Уже через один-два дня вы перестанете ощущать гель-лак или шеллак, акрил, будете вести себя совершенно естественно, как будто маникюр выполнен на ваших собственных ноготках.

  8. Вы можете выполнять наращивание не только в салоне или нейл-баре, но и в домашних условиях. Для этого нужно будет всего лишь купить специальную лампу с ультрафиолетовым излучением. А также гель-лаки нужных цветов, небольшое количество специальных аксессуаров и средство для снятия полимерного или акрилового покрытия с ноготков. Конечно, прежде чем вы научитесь выполнять маникюр так же качественно, как профессионалы, придется потренироваться. Для этого можно использовать специальные мини-манекены в виде отдельных ноготков. Но в результате вы сможете экономить на салонных процедурах и больше не задаваться вопросом о том, как отрастить длинные ногти.


Оцените статью
 

Всего голосов: 0, рейтинг: 0

Как отрастить длинные ногти? — читайте в блоге Маникюр Шоп

Красивые, ухоженные, длинные ногти — для многих это просто недостижимая мечта! Многим женщинам известно, что для того, чтобы отрастить длинные ногти нужно приложить немало усилий, да и уход за ними также требуется особенный.

Многие интересуются, как отрастить длинные ногти, как сделать так, чтобы они не были ломкими, не слоились и были здоровыми? Попробуем разобраться, в чем же секрет крепких натуральных ногтей?

Правильный уход

В идеале, для того, чтобы отрастить длинные ногти, нужно ничего не делать по дому, самостоятельно не одеваться, не готовить, исключительно правильно питаться, пореже контактировать с водой и тратить массу времени на ежедневные процедуры для рук. Если для вас это реально — поздравляем, вероятно, вы вышли замуж за миллионера! Для остальных, не таких удачливых девушек, можно посоветовать, как, не прекращая активной ежедневной жизни, создать для ногтей пусть и не идеальные, но хорошие условия.

Начнем с того, что всю работу по дому нужно выполнять в специальных перчатках. Совет, конечно, заезженный, но ведь мало кто соблюдает его постоянно в реальной жизни! Мало того, что химические вещества, которые мы используем ежедневно, пересушивают кожу, они еще и размягчают ногтевую пластину. Также вреден для ногтей и длительный контакт с водой — горячая вода и мыло буквально вымывают из ногтевой пластины питательные вещества и она становится ломкой и слабой.

Далее, за ногтями нужно внимательно и тщательно ухаживать. Не забывайте, смазывая руки кремом, постоянно наносить его и на ногти. Желательно также иметь специальные средства по уходу за ногтями: питательную эмаль, различные масла и так далее. Кстати, длинные ногти на ногах уместны только в летнее время, с открытой обувью — на осенне-зимний период их лучше срезать, иначе высок риск появления вросших ногтей.

Никогда нельзя грызть ногти, срывать или откусывать заусенцы, обдирать лак, использовать ногти в качестве инструментов (откручивать винтики, подцеплять что-то). Для того, чтобы отрастить красивые и длинные ногти, нужно помнить, что их нужно правильно подпиливать: не стоит использовать пилочку на мокрых ногтях, движения всегда должны быть направлены в одну сторону — это поможет сохранить структуру ногтя. И не пользуйтесь металлическими пилочками — это очень вредит ногтям!

Питание

Ногти никогда не вырастут длинными, если вы неправильно питаетесь. В случае недостатка в организме кальция, железа и витаминов, ногти будут медленно расти и быстро ломаться. Кстати, продукты, богатые желатином, способны несколько ускорить рост ногтей. В рационе обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, шпинат, рыба, фрукты. Также стоит приобрести специальный комплекс витаминов, содержащий кальций и витамин В.

Процедуры

Для начала нужно определиться, почему ногти слабые и плохо растут. Дело в том, что состояние ногтей может свидетельствовать о состоянии всего организма и вполне возможно, что причиной их ломкости являются какие-то внутренние проблемы. Если никаких заболеваний нет, то стоит помочь своим ногтям — дополнительный уход в виде ванночек, масок и так далее точно не помешает.

Существуют как домашние, так и салонные процедуры, простейшей из которых является маникюр. Маникюр на длинные ногти стоит сделать у профессионала, а дома лишь поддерживать их в нужном состоянии. Помните, что для того, чтобы ногти лучше росли, не стоит слишком глубоко срезать кутикулу — это лишает ногтевую пластину естественной защиты. Кроме того, дизайн длинных ногтей, сделанный в салоне, смотрится очень стильно!

Росту ногтей способствует и следующая процедура: нужно регулярно проводить ванночки, для которых в теплой воде растворить немного морской соли или выдавить туда сок лимона. Держать руки в воде нужно около 5 — 7 минут, после чего можно сделать легкий массаж для ногтей и ногтевого ложа с оливковым маслом или со специальным кремом.

Очень хороший результат дают и различные салонные процедуры для ногтей. Например, если ногти никак не хотят расти, стоит пройти курс лечения поврежденных ногтей, для которого используются специальные средства на основе пчелиного воска и специальных масел. Они помогают укрепить ногтевую пластину и напитать ее витаминами и минералами. Также для тех, чьи ногти часто ломаются и слоятся, в салонах разработана специальная процедура по укреплению и выравниванию ногтевой пластины с системой Brisa Lite, которая буквально творит чудеса!

Если вас интересует только вопрос, как сделать ногти длинными, то самым легким решением станет наращивание ногтей. Но ведь никакие длинные наращенные ногти никогда не сравняться с натуральными по красоте. Конечно, красивые и длинные ногти требуют немало времени и внимания, но зато какой результат!


Как быстро отрастить ногти в домашних условиях: длинные и красивые

Учись на чужих ошибках

Собственный печальный опыт  – не лучший помощник быстро отрастить ногти. Делать маникюр дома не сложно, но почитай о том, как сделать это правильно (особенно — снимать гелевое покрытие, об этом мы рассказывали здесь). 

Ошибка может стоить дорого, и длинные ногти придется отращивать не один месяц. Если делаешь маникюр дома, лучше не пользоваться ножницами, а убирать длину пилкой (особенно если состояние ногтевой пластины далеко от идеала).

Если ножницы не профессиональные, и заточены плохо, они будут не срезать, а обламывать длину. Это чревато мелкими поломками: с первого взгляда их не увидишь, но ногти потом могут начать слоиться.  

Если отодвигаешь кутикулу палочкой, не старайся подлезать как можно глубже под кожу. Именно в этой области находится матрикс — зона роста здорового ногтя.

Если  повредить ее (для этого достаточно надавить чуть сильнее), ногти будут отрастать очень медленно.

Борись с вредными привычками

Речь идет не только о том, чтобы перестать грызть ногти. Это самая распространенная, но далеко не единственная причина, почему твои ногти не такие идеальные, как хотелось бы.

Часто ты открываешь косметику, поддевая крышку ногтями. Если они слабые и тонкие, то лишняя «нагрузка» может привести к поломке.  Если ногти покрыты лаком или гель-лаком, открытая упаковка может испортить покрытие: он начнет откалываться кусочками. 

Ноготь  – не лучший «инструмент», чтобы открыть крышку. Попроси о помощи своего бойфренда — у него от природы ногти более крепкие. 

Не торопи события

За месяц ноготь растет на 3-4 мм. Твоя задача — не мешать процессу, а не ускорять его.  Чтобы ногти не обламывались на «полпути», ухаживай за ними каждый день: утром перед выходом из дома и вечером перед сном наноси масло для кутикулы. 

Как сделать это правильно: поставь одну капельку на середину кутикулы и массируй ее круговыми движениями. На саму ногтевую пластину масло наносить бессмысленно: оно не впитается (в лучшем случае ты увлажнишь подушечки пальцев). 

Если наносить масло верным способом, маленького флакончика 15 мл хватит на 3-5 месяцев (можно потратить чуть больше и купить профессиональное средство — оно будет ухаживать за кутикулой лучше). 

Пользуйся лечебными средствами

Слабые и ломкие ногти — не беда, есть целый арсенал лечебных покрытий, которые помогут отрастить красивые ногти. Они бывают цветные и прозрачные, универсальные (3-в-1, 5-в-1). Эффективно использовать средство, которое направлено на устранение конкретной проблемы: сухость кутикулы, ломкость ногтей. 

Пользоваться ими можно пока состояние ногтей не станет лучше: наноси покрытие через день в два слоя. А потом раз в неделю, чтобы поддерживать эффект.

Совмести приятное с полезным и наносить лечебное покрытие как базу под лак (достаточно одного слоя). Но как топ оно бесполезно, потому что не будет соприкасаться с ногтем (пользоваться лечебным лаком в таком случае бессмысленно). 

Помни про народные рецепты

Можно скептически хмыкать от рассказов о том, что морская соль или растительное масло помогут отрастить ногти дома. Попробуй — и твоя рука не будет отличаться от тех, что ты видишь в Instagram салонов красоты!

Главное — делать такие домашние маски и ванночки курсом: раз в неделю на протяжении месяца, а лучше — раз в 5 дней. 

Ванночка с морской солью и йодом поможет отрастить (а заодно и укрепить) ногти. На литр теплой воды возьми столовую ложку соли и 2 капли йода, и держи в ней руки 15-20 минут. После любой ванночки кожа рук будет распарена и лучше впитает полезные компоненты кремов и лосьоны (а значит, станет мягче). Лучше всего сделать такую ванночку вечером, а на ночь — маску для рук из жирного крема (нанеси его на руки толстым слоем). 

Сухую кожу рук спасут кремы с мочевиной, витаминами А и Е. А если кожа стала грубой, сухой и чувствуешь раздражение, купи крем с пантенолом в составе. Другие полезные правила по уходу за руками можно найти по ссылке.

Светлана Торопова, мастер ногтевого сервиса сети студий «Маникюрофф»

Поддерживать ногти здоровыми и увлаженными поможет оливковое масло, богатое витамином Е. Оно также улучшит циркуляцию крови – ногти будут расти быстрее и станут более здоровыми.  Слегка разогрейте несколько капель и сделайте мягкий массаж ногтей и кутикулы (это займет около 5-ти минут). Идеальный вариант – надеть хлопчатобумажные перчатки после массажа и лечь спать.  Быстро отрастить ногти поможет и кокосовое масло (его нужно наносить как оливковое).  Не забудь про витамин С и антиоксиданты: ими богат лимонный сок (он поможет избавиться и от желтизны на ногтях, если наносить его часто). Отрежь небольшой ломтик и протирай ногти несколько минут. Хорошая альтернатива – сделать маску. Смешай 1 ст. ложку лимонного сока и 3-4 ст. ложки оливкового масла, слегка подогрей до комфортной температуры в микроволновке и подержи в смеси пальчики 10-15 минут. Потом тщательно промой руки теплой водой (но не холодной – она высушит кожу) и нанеси питательный крем. 

Не верь мифам

Холодная вода (в которую ты окунаешь руки со свежим покрытием) не поможет быстрее высушить лак. Он лишь потеряет глянцевый блеск, да и кожа рук посинеет после ледяной ванны. Чтобы быстрее выйти из дома со свежим маникюром, поверх лака нанеси каплю сушки-ускорителя.  

Еще один миф, который давно пора развенчать —  гель-лак портит ногти. На качество ногтей влияет не покрытие, а то, как долго ты его носишь, как снимаешь и делаешь ли перерыв. 

Очень часто именно шеллак —  единственный способ отрастить длинные ногти (потому что покрытие очень крепкое). Ногти под несколькими слоями глеевого покрытия становятся более прочными. Но если ты неправильно снимешь гель-лак дома, это перечеркнет все старания. 

Его нельзя сдирать кусками: вместе с базовым покрытием ты удаляешь и слои ногтевой пластины. Ноготь нужно «замочить» в специальной жидкости с ацетоном, пропитав ею ватный диск и плотно замотав палец фольгой. И обязательно делай перерывы в носке: например, после двух гелевых покрытий неделю-две походи без лака, нанося домашние или профессиональные питательные средства. 

Об авторе

Татьяна Кравченко

Редактор рубрики «Красота» журнала «Лиза».


За сколько дней растут ногти на руках. Как отрастить длинные ногти - советы

За сколько дней растут ногти на руках. Как отрастить длинные ногти - советы

Чтобы ногти не ломались, не слоились, а росли быстрее, требуется комплексный подход: начиная от правильного питания и заканчивая средствами для укрепления ногтевой пластины и парафинотерапией.

Соблюдайте базовые правила ухода за руками - сушите их после мытья, чтобы предотвратить попадание бактерий, надевайте перчатки на холоде и во время работы по дому. А для ногтей делайте отдельные процедуры - маски, ванночки, массажи , давайте им отдохнуть от лака.

Правильная форма ногтей

Тем, кто пытается отрастить длинные ногти, лучше отказаться от треугольных, квадратных и других заостренных форм, несмотря на модные тенденции. Меньше других ломаются круглые и овальные ногти, потому что ни за что не цепляются. На время, пока ногти не отрастут, выберите именно такие варианты.

Подпиливаем, не повреждая

Если слоится ноготь или его край все время надламывается, металлическая пилка только усугубит ситуация. Для поврежденных ногтей выберите картонно-пластиковую. Подпиливайте их в одном направлении - от края к центру.

Ногтям тоже нужен отдых

Ходить круглый год с накрашенными ногтями - красиво, но вредно для пластины. Делайте перерывы на 1-2 недели раз в сезон. Нанесите на ногти средство для укрепления - и они будут выглядеть аккуратно, и отдохнут от лака.

Шеллак: за и против

Шеллак, с одной стороны, помогает быстро отрастить ногти. Потому что под его толстым слоем пластина практически не ломается.

Но есть и другая сторона. Во время снятия гель-лака пластина повреждается. У кого-то сильно, у кого-то - чуть-чуть, в зависимости от состояния ногтей и технологии. Даже если внешне ноготь выглядит здоровым, после шеллака делайте перерыв на маникюр без лампы.

Специальные средства

Чтобы получить красивые ногти, купите средство для укрепления и косметический парафин. Первое используйте как основу под лак и втирайте во время проведения процедур по уходу.

Парафин увлажняет кожу рук и укрепляет ногти. Нанесите на кисти крем, затем разогретый парафин и подождите, пока он остынет. Наденьте перчатки. Оставьте массу на ногтях на ночь или на 1,5-2 часа. В качестве альтернативы используйте пчелиный воск.

Если боитесь в домашних условиях получить ожог, от чего никто не застрахован, запишитесь на парафинотерапию в салон.

Витамины: внутрь и на ногти

Для крепких и длинных ногтей особенно важны витамины А и В. Первый отвечает за их рост, второй - за силу. Поэтому кушайте морковку и перец, молочные продукты . Последние содержат и кальций, предотвращающий расслоение пластин.

Если организму витаминов не хватает и они не доходят до ногтей, купите капсулы и втирайте их содержимое в ногтевую пластину.

Не забывайте о массаже

Чтобы улучшить кровообращение, массажируйте кончики пальцев и ногти. Втирайте в пластину крем для кутикулы или натуральное масло. Затем сделайте пилинг. Если нет специальной щеточки, отшелушить лишние частицы можно зубной щеткой.

Если вы играете на клавишном музыкальном инструменте или много печатаете на клавиатуре, - это и есть ваш массаж, дополнительного не потребуется.

Простые и полезные маски

Для питания кожи рук и ногтей купите специальные тканевые маски или приготовьте состав из питательных компонентов. Например, витамин А и Е в капсулах извлеките из оболочки, смешайте с йодом и разогрейте на водяной бане. Нанесите состав на ногти и фаланги пальцев на 20-30 минут.

Домашние ванночки

Ванночки тоже готовятся из компонентов, которые у многих есть дома, - йод, морская соль, травы, натуральные масла. Один из возможных вариантов такой: добавляем в кипяток ромашку, настаиваем полчаса, наливаем рюмку вина - и опускаем руки в эту смесь.

Тем, кто не любит использовать масла и травы, поможет лимон . Разрежьте фрукт пополам и запустите в одну половинку кончики пальцев правой руки, а в другую - левой. Продолжительность процедуры - 3-5 минут.  

Получи скидку до 90% на услуги в салонах красоты и посещай любимые процедуры с выгодой!

За сколько растут волосы. Средняя скорость отрастания

Скорость роста – очень индивидуальный показатель, поэтому чтобы показать, на сколько отрастают волосы у разных людей, представим несколько сравнений.

  • Показатель роста волос в сутки: у женщин – 0,5-0,6 мм, у мужчин – 0,04-0,5 мм.
  • У женщин в месяц прядки отрастают на 15-20 мм, у мужчин – на 2-15 мм.
  • За год женские волосы отрастают на 10-20 сантиметров. Это максимальная длина, заложенная физиологическими процессами. Ни одна реклама чудодейственных средств не способна преодолеть эту норму.
  • Прохождение всего цикла у мужчин в два раза быстрее, чем у женщин.
  • Наиболее активно волос растет в возрасте от 15 до 30 лет.
  • У негроидной расы волосы отрастают на 0,27 мм в месяц за счет того, что они завиваются в кудри; у монголоидов – на 1,5-2 см; у европеоидов – на 1,2-1,5 см.
  • В течение дня фолликулы в активной фазе, в ночное время – в состоянии покоя.

И еще несколько фактов о скорости роста волос.

  • Зимой локоны отрастают медленнее, чем летом, так как кровообращение в зимние месяцы замедляется.
  • В теплом климате скорость их роста выше, чем в холодном. Во влажном климате волосы растут гораздо быстрее.
  • При грамотном питании улучшается общее состояние и рост волос.
  • Если в семье у старших поколений волосы отрастают быстро, то велика вероятность, что наследственность сыграет положительную роль в этом вопросе.
  • Миф о том, что чем чаще стричься, тем быстрее растут волосы, остается мифом. После стрижки скорость роста не меняется, так как стригут кончики, а рост идет от корня.
  • Хорошие косметические средства, в том числе и собственного приготовления, улучшают структуру волосяного покрова и ускоряют его рост.

За сколько можно отрастить ногти. Как быстро отрастить ногти: срочные меры

Хотите узнать, как быстро отрастить свои ноготки? У вас нет времени на ванночки?

Тем, кому действительно очень срочно надо отрастить свои ногти, мы рады предложить действенный способ. Он позволит добиться поставленной цели буквально за 2 дня. Можете себе такое представить? Конечно, вам потребуется время и терпение. Рецепт следующий: берете красный молотый перец (1/2 чайной ложки), добавляете столько же крема для рук и примерно 20 капель воды. Подогреваете полученную консистенцию и помещаете в нее руки. Держать нужно не более двадцати минут. Не исключено, что вы будете чувствовать легкое жжение. Во время проведения данной косметической процедуры ни в коем случае не пытайтесь почесать глаза. Это опасно для слизистой оболочки.

За пять дней можно отрастить ногти в том случае, если будете использовать специальные стимуляторы роста ногтей. Речь идет о препаратах, которые продаются и в косметических магазинах, и в аптеках. Подобные препараты, как правило, наполнены целыми витаминными комплексами, полезными микроэлементами, эфирными маслами. В инструкции прочитаете, как часто и когда следует наносит препарат.

Любые ногти нуждаются в укреплении. Нездоровые ногти часто ломаются, слоятся. А значит, им нужно помочь в оздоровлении. К счастью, существуют самые разные методы и способы, позволяющие избавиться от проблем с ногтями.

Помните про правильное питание. Именно неграмотный подход к организации питания является причиной ломкости ногтей, их плохого медленного роста. Как правило, проблемы с ногтями начинаются при нехватке витаминов А, Е. Врачи советуют кушать рыбу, курицу, свиную печень, свежие фрукты, яйца, овощи. Для восполнения нехватки витамина В нужно разнообразить рацион молочными продуктами, злаковыми, бобовыми.

  • Кальций есть в твороге, капусте, шпинате, морских продуктах. Дефицит йода восполняется путем употребления молока, шпината, шампиньонов, ананасах. Белые пятна на ногтевых пластинах являются свидетельством нехватки цинка. Нужно кушать баранину, говядину, свинину, тыкву и пр.
  • Употребление в пищу продуктов, богатых никотиновой кислотой, позволяет избавиться от желтизны ногтей. Имеются в виду рис, семечки, белые грибы. Те, кто любят, гречку, помидоры, овсянку, чеснок, лук, никогда не страдают от деформации ногтевых пластин, потому как представленные продукты богаты серой.

Таким образом, только комплексный подход позволит вам сделать ногти поистине прочными и длинными. Важно не только делать косметические процедуры, но и следить за тем, чтобы питание было полноценным.

Тем, кто страдает от привычки грызть ногти, придется от нее избавиться. Потому как свои усилия вы будете сводить на нет. И не сможете похвастаться своими красивыми ухоженными ручками.

Не нужно забывать и про использование резиновых перчаток при выполнении какой-то домашней работы. Руки следует беречь. В противном случае они не смогут сохранить свою молодость. Что касается выбора формы ногтей, нужно отметить, что здесь все зависит от вкуса. Одним нравятся ноги квадратной формы, другим — округлой, третьим — овальной. Помните, что ногти любят, когда их подпиливают, а не обрезают. Тогда они растут лучше, быстрее. Их внешний вид существенно здоровее.

За сколько отрастает ноготь на руке. За сколько времени отрастает удаленный ноготь?

Травмы, грибковые поражения, неправильный уход за ногтями – все это может стать причиной повреждения пластины и вызвать необходимость ее хирургического удаления. Данная процедура не несет в себе большую опасность, однако она сопровождается крайне неприятными симптомами и дискомфортом у человека.

О том, сколько растет ноготь на ноге после его удаления, и как ускорить данный процесс – далее в статье.

Особенности отрастания ногтей

То, как быстро растут ногти на ногах, во многом определяется следующими факторами:

  1. Возраст человека. У пожилых людей ногти растут дольше. При этом сама пластина нередко бывает более грубой и расслаивается. Это существенно затрудняет процесс ухода за ногтями.
  2. Особенности питания.
  3. Основы лечебной терапии и ухода за ногтями.
  4. Сложность перенесенного оперативного вмешательства и степень запущенности первичного заболевания ногтей.
  5. Первопричина, из-за которой потребовалось проведение хирургического лечения. При этом известно, что если удаление ногтя выполнилось вследствие травмы, то существует большая вероятность того, что вскоре после заживления кожи начнет развиваться роговой слой. Для полного восстановления здорового ногтя при этом потребуется 6-12 месяцев.
  6. Особенности регенерации кожи, которые могут быть разными у каждого человека.
  7. Иммунный статус организма.
  8. Сезон года. Согласно наблюдениям было выявлено, что в летнее и осеннее время организм больше насыщен витаминами, благодаря чему ногти растут быстрее. Ситуация меняется в зимнее и раннее весеннее время. В таком случае вся энергия будет направлена на поддержку иммунитета и борьбу с сезонными простудными болезнями.
  9. Используемая методика удаления ногтя, а также наличие осложнений. Таким образом, операции с применением лазера менее болезненны и травматичны, нежели открытое хирургическое вмешательство. Период восстановления ногтя после них довольно быстрый.

За сколько времени отрастает ноготь

Нельзя точно сказать, сколько времени потребуется для полного отрастания здорового ногтя. Данный процесс сугубо индивидуален, и протекает у каждого человека по-разному.

Так, у детей до шести лет, новый ноготь может полностью восстановиться всего за 4 месяца. У взрослых людей данный процесс может растянуться до года. При этом, если была перенесена травма ногтевого ложа, пластина может отрастать неравномерно, быть неровной.

В течение месяца ноготь в среднем отрастает на 3-4 мм.

Медленнее всего отрастают ногтя у пожилых людей, которые страдают тяжелыми хроническими заболеваниями, приводящими к истощению организма (инфекционные болезни, авитаминоз, сахарный диабет).

Внимание! Для ускорения процесса отрастания ногтей полезно принимать витаминные комплексы, в состав некоторых будет входить витамин В.

Питание для роста ногтей

Чтобы ускорить процесс отрастания здоровых ногтей меню стоит обогатить следующими полезными микроэлементам и витаминами:

Название микроэлементаГде содержится
Витамин Апечень трески, яйца перепелиные, масло сливочное, брокколи, брынза, творог
Витамин Длидирует по уровню содержания рыбий жир. Также витамин есть в грибах, желтках, сельди
Витамины группы Взелень, овощи зеленые, картофель, бобы, орехи, крупы, куриное мясо, бананы
Витамин РРмясо индейки, морепродукты, семечки, орехи, речная рыба, кальмар, кунжут
Кальцийтвердый сыр, миндаль, творог

Стоит знать! Скорость отрастания ногтей на ногах медленнее, нежели на руках. Более того, известно, что ногти на рабочей руке (у большинства людей правой) растут медленнее.

Для ускорения процесса восстановления ногтя и заживления раны стоит придерживаться таких советов:

Для снятия воспалительного процесса и ускорения процесса заживления раны после удаления ногтя можно применять следующие рецепты:

В период отрастания ногтя пластину полезно смазывать маслом облепихи для ускорения процесса регенерации.

Как отрастить длинные ногти?

Красивые женские руки - это всегда модно, это красиво, это - стопроцентный признак ухоженности и внимания к деталям. Услуги мастеров маникюра всегда остаются актуальными, помимо этого, многие девушки хотят, чтобы их руки выглядели еще более женственно и стремятся отрастить длинные, красивые ногти.  Опустим вопрос моды и эстетики: ведь безусловно, длинные ногти временами входят в моду и выходят из нее, кому-то нравятся длинные ногти, кому-то - нет, где-то они вписываются в дресс-код, где-то - нет. В этой статье мы расскажем о том, как быстро отрастить длинные, крепкие ногти, расскажем о том, от чего именно зависит быстрый рост красивых ногтей, а также постараемся дать некоторые рекомендации.

Как отрастить длинные ногти?

Во-первых, очень важно понимать, что во многом рост, крепкость ногтей, их качество, - все эти параметры довольно существенно зависят от наличия соответствующей генетики. Во-вторых, здесь очень многое зависит от вашего образа жизни. В целом, советы можно обозначить следующие:

  • Если вы хотите как можно быстрее отрастить ногти, то очень важно относиться к ним максимально бережно. Не стоит использовать ногти как инструмент, это должно быть украшение, в любом случае.
  • Если ты хочешь быстро отрастить ногти и придать рукам ухоженный вид, для этого есть отличный способ — ванночки с полезными веществами. Ты увидишь эффект от них уже через несколько дней. Можешь чередовать травяные ванночки с питательными, минеральными, витаминными или разогревающими. Даже слабые и ломкие ногти после этого станут крепкими и здоровыми и отрастут до нужной длины. Очень эффективно работают ванночки из раствора морской соли. Этот минерал очень активно питает и укрепляет ногти, помогает значительно ускорить рост. Ванночки также можно делать из оливкового масла.
  • Попробуйте пропить курс витаминов. Если ваши ногти довольно-таки слабые и ломкие, возможно, именно это станет панацеей, часто ногти становятся ломкими и не могут дорасти до нужной длины именно на фоне авитаминоза.
  • Обязательно тщательно ухаживайте за ногтями. Обязательно каждый вечер втирайте в кутикулу питательное масло.
  • Не забывайте регулярно подпиливать ногти. Очень важно, чтобы все ногти были строго одной длины. Если ногти будут напоминать, скорее, разваливающийся забор, то отрастить такое будет намного сложнее.
  • Делайте массаж рук. Он помогает улучшить кровообращение, следовательно, - улучшится приток крови к зоне роста ногтей и они будут расти намного быстрее. Можно также делать небольшие перцовые примочки. Только не переборщите с концентрацией, ведь в противном случае вы получите ожог кожи.

На самом деле, в этом деле крайне важно терпение. Именно терпеливый уход и терпеливое ожидание помогут вам отрастить действительно красивые, здоровые ногти. А множество различных средств для здоровья и красоты ногтей вы можете найти в ассортименте интернет-магазина GELOPT. У нас - только высокое качество всей представленной продукции, только приятные цены и действительно большой выбор различных средств для здоровья и красоты ногтей, маникюра и дизайна!

Как наращивать ногти быстрее и длиннее за 9 простых шагов на 2021 год

Единственный процесс, который раздражает больше, чем действительно, очень долгое отращивание волос, - это попытаться заставить ваши ногти делать то же самое (расти, мои шипы! РОСТ!). Но, в отличие от прядей на вашей голове, которые растут примерно на четверть дюйма или полдюйма каждый месяц, ваши ногти могут вырасти всего на 2-3 миллиметра за тот же промежуток времени, говорит сертифицированный дерматолог Ома. Н. Агбай, MD. Что, ну, не совсем быстро.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Так что же делать? Хорошо, извините за то, что я тусовщик, но , помимо того, что нажимает на насадки, нет никакого способа получить более длинные ногти менее чем за час или даже за несколько дней. Извините, но если у вас нет медицинского заболевания, затрагивающего ногти (о котором вам может сказать только врач), вы мало что можете сделать дома, чтобы ускорить этот процесс. Это не значит, что вы не можете помочь стимулировать здоровый рост ногтей - если вы знаете, что делаете.Вот где я и пришел. Продолжайте читать, чтобы узнать девять лучших советов по наращиванию ногтей супербыстрый и супердлинный , ммм, здоровый.

1. Загрузите питательные вещества для роста ногтей.

Интересный факт: «Доказано, что плохое питание замедляет рост ногтей», - говорит д-р Агбай. Самая важная часть любого распорядка дня - это включение в свой рацион здоровой пищи, чтобы ваше тело могло получать все питательные вещества, необходимые для наилучшего функционирования. «Сбалансированная диета, включающая большое количество белка и разнообразных фруктов и овощей, является ключом к поддержанию здоровья ногтей с помощью правильного питания», - объясняет она.« Употребление разнообразных продуктов, таких как мясо, рыба, яйца, орехи, бобы и яркие фрукты и овощи, может обеспечить питание, необходимое для поддержания здорового роста ногтей ». Ешьте овощи, и, возможно, вам даже не понадобятся другие шаги из этого списка.

2. Поговорите со своим врачом о коллагене.

По словам доктора Агбая, на самом деле было проведено несколько интересных исследований, посвященных лечению, которое может ускорить рост ногтей и улучшить внешний вид ногтей, и одно из них связано с добавками коллагена.Как объясняет доктор Агбай, недавнее исследование показало, что прием биоактивных пептидов коллагена внутрь один раз в день в течение 24 недель может увеличить скорость роста ногтей и снизить частоту сломанных ногтей уже через четыре недели после начала лечения. «Это подтверждает идею о том, что потребление адекватного пищевого белка важно для здорового роста ногтей», - объясняет д-р Агбай. Но, как и в случае с любой косметической добавкой, сначала поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой режим.

3. Проверьте свой утюг.

Если вы читаете нашу супер-информативную информацию о добавках для ногтей, вы хорошо знаете, что - это еще одно питательное вещество, которое может повлиять на здоровье и рост ваших ногтей, - это железо. Чтобы ваши ногти были крепкими, как железо, вам понадобится утюг. Если у вас ломкие, сломанные ногти, посетите врача, чтобы проверить его уровень и посмотреть, есть ли у вас дефицит железа, который может помешать вам достичь своих целей в отношении длинных ногтей.

4. Нанесите на ногти средство от выпадения волос.

Ага, вы все правильно прочитали. Доктор Агбай указывает на другое исследование, которое показало, что применение 5-процентного безрецептурного миноксидила (который является безрецептурным средством, обычно используемым при выпадении волос) местно на ногти два раза в день , может увеличить рост ногтей, как только первая неделя применения. «Это может быть связано с усилением притока крови к ногтю из-за местного применения миноксидила», - объясняет д-р Агбай. «Увеличение кровотока может доставлять ногтям больше питательных веществ и кислорода, способствуя здоровому росту ногтей."

5. Обработайте ногти лаком для ногтей.

Гель-лак по своей природе вреден для ваших ногтей? Нет. далекие от здоровых. И знаете что? Вам нужно исправить это, если вы хотите отрастить их в ближайшее время. Один из способов восстановить ваши грустные ногти - это отвердитель для ногтей или средство для укрепления ногтей Ключевым ингредиентом, на который следует обратить внимание, является пантотеновая кислота, которая, как показывают исследования, помогает сохранять ногти гибкими и менее склонными к поломке.Если вашим ногтям нужно немного укрепить, попробуйте один из наших фаворитов ниже.

Côte Усиление База и Верх

Tenoverten The Foundation Укрепляющее базовое покрытие для ногтей

OPI Nail Envy Укрепляющее средство для ногтей, оригинальная формула

6.

Делайте достаточно упражнений.

По словам доктора Агбая, даже отсутствие физической активности замедляет рост ногтей . Если вы не сломаете ноготь, подняв тяжести или слишком усердно тренируясь по боксу, потливость также может улучшить здоровье и длину ваших ногтей. Кто знал.

7.

Держите ногти чистыми и сухими.

Избыточная влажность в течение длительных периодов (например, заболачивание внутри пары перчаток, которые вы носили часами) может увеличить риск заражения , что, по мнению Dr.Агбай отмечает, что может полностью повлиять на рост ваших ногтей. И если вы думали, что наращивание ногтей - это болезненный процесс, значит, вы еще не испытали инфекцию. Так и оставим.

8. Придайте ногтям форму с помощью пилки.

Если вы хотите, чтобы ногти не цеплялись и не рвались, вы должны держать этих малышек в отличной форме. Всегда держите под рукой доску для ногтей или стеклянную пилочку для ногтей, чтобы избежать препятствий, которые могут помешать вам вернуться в путь роста ногтей. Хотя вы определенно можете придерживаться любой формы ногтей, которую вы предпочитаете, Dr.Агбай говорит, что закругление ногтей по бокам поможет улучшить прочность ногтей и уменьшить ломкость и скалывание .

9. Прекратите ковырять кутикулу.

Перестаньте ковырять, кусать, рвать - почти все те «вещи», к которым вы привыкли. Оставьте их в покое, иначе вы рискуете повредить ноготь и окружающую кутикулу. Доктор Агбай объясняет, что , чтобы ногти оставались здоровыми, должна быть здоровой и кожа на окружающих кутикулах . Да, и то же самое касается использования ногтей в качестве инструмента.Гвозди для рисования, а не для открывания банок.

Масло для кутикулы с зеленым чаем Pear Nova Growth

Масло для кутикулы Nash + Pino Hydrate

Ручка для ногтей и кутикулы Dr. Hauschka Neem

Масло для ногтей и кутикулы CND Essentials SolarOil

Брук Шунатона Брук Шунатона - писатель для Cosmopolitan.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

9 способов супербыстрого наращивания ногтей

Короткие или сломанные ногти могут быть огромной болью - как в прямом, так и в переносном смысле. Если вы опустошены из-за того, что сломали ноготь, над тем, чтобы вырасти вы так усердно трудились, или перенесли какую-то травму ногтя, которая вызывает боль или дискомфорт, мы знаем, что вы хотите, чтобы произошло повторное отрастание.

Если советы и накладки вам не нравятся, и вы вместо этого выбираете более естественный подход в отделе маникюра, пока что не отказывайтесь от своей мечты о длинных ногтях. При правильном уходе, уходе и образовании вы сможете естественным образом добиться длинных и здоровых ногтей - и это не займет много времени. Впереди лучшие советы, которые помогут вам быстро достичь желаемой длины ногтей.

Гидрат

Bkr Стеклянная бутылка для воды 38 долларов США

Магазин

Употребление достаточного количества воды необходимо для многих аспектов вашего здоровья, в том числе для ногтей.Если ваше тело обезвожено, здорового роста не будет - так что пейте за свое здоровье, волосы, кожу и ногти.

И если старый добрый h30 вам не нравится, попробуйте увлажняющие напитки, такие как кокосовая вода, или добавьте в воду немного свежего фруктового сока, чтобы поднять ее на ступеньку выше.

Возьмите фолиевую кислоту

Сделано природой Добавка с фолиевой кислотой 5 долларов США

Магазин

Этот важный минерал, также известный как витамин B9, содержится в добавках или в натуральных продуктах, таких как бобовые и цельнозерновые.Одна из ключевых функций фолиевой кислоты - восстановление клеток, из которых состоят ваши ногти. Это может помочь вашим ногтям расти быстрее, а также сделать их более сильными и менее склонными к поломке и шелушению.

Увеличьте количество белка

Клаудиа Тотир / Гетти

Для вашего здоровья и питания важно употреблять правильное количество белка, но это также может повлиять на ваши ногти и скорость их роста. Убедитесь, что вы ежедневно получаете рекомендованное количество белка, чтобы ваши ногти стали длинными и крепкими.

Примите кератиновую добавку

Олли Несомненная красота 14 долларов США

Магазин

Кератин - это не просто средство для ухода за волосами - это фактически то, из чего состоят ваши ногти. Таким образом, прием кератиновых добавок может помочь укрепить силу и упругость, так же как они действуют на ваши волосы. Его можно принимать внутрь или применять местно в виде масла.

Используйте масло для кутикулы или сыворотку

Олив и июнь Сыворотка для кутикулы Duo 30 долларов США

Магазин

Увлажнение кожи - важная часть любого ухода за собой, в том числе кутикулы.Регулярно используя масло для кутикулы, вы избежите поломки и царапания, сохраняя при этом здоровые и гибкие ногти. Сухие ногти ломаются и трескаются, а хорошо увлажненные - красивыми и длинными.

Редакторы

Byrdie любят сыворотку для кутикулы Olive & June, которая сохраняет кутикулу здоровой и неповрежденной. Суперпортативная палочка оснащена плюшевым аппликатором с цветком кактуса для легкого, смею сказать, приятного применения.

Прекратить кусать

@oliveandjune

Это может показаться очевидным, но для многих это легче сказать, чем сделать.Одна из самых распространенных нервных привычек, кусание ногтей - это привычка, от которой трудно отказаться, но есть варианты. Американская академия дерматологии рекомендует наносить средство с горьким вкусом и определять физические или психические триггеры, которые в первую очередь побуждают вас укусить. Вы также можете попробовать заменить грызть ногти более позитивной привычкой, например, играть мячом для снятия стресса или глупой замазкой.

Держи их короткими и милыми

Sephora Хрустальная пилка для ногтей 10 долларов США

Магазин

Края округлой формы с меньшей вероятностью сломаются или получат травму, которая приведет к растрескиванию или отслаиванию.Так и более короткие ногти. Может показаться нелогичным, чтобы они были короткими, если вы хотите, чтобы они быстро росли, но это работает. Если у вас ломкие ногти, мы рекомендуем использовать хрустальную пилочку для ногтей (а не традиционную наждачную доску), чтобы сохранить форму.

Избегайте ацетона

Знаковое Племя Крем-ластик для лака для ногтей Remove and Chill 15 долларов США

Магазин

Популярный ингредиент средств для снятия лака, ацетон - мощное химическое вещество, которое может быстро смыть лак, но вместе с ним уйдут и натуральные масла для ногтей, которые сохраняют ногти здоровыми и увлажненными.Результат? Сухие, ломкие ногти. Поэтому избегайте жидкостей для снятия лака на основе ацетона и выбирайте более естественные средства для снятия лака.

Надевайте резиновые перчатки, когда готовите посуду

Когда кончики ваших пальцев подвергаются воздействию воды в течение длительного периода времени, они становятся немного переувлажненными, и то же самое касается ваших ногтей. Когда ногти впитывают слишком много воды, они могут ослабнуть и высохнуть, что приведет к поломке и трещинам, которые замедляют рост. Поэтому каждый раз, когда вы моете посуду, обязательно защищайте руки и ногти резиновыми перчатками.

Это касается и домашних дел. Если вы используете агрессивные химические чистящие средства или очищаете стойкую грязь и сажу, обязательно используйте перчатки в качестве барьера между ногтями и кожей и выполняемой задачей. Бытовая химия тоже может вызывать повреждение и сушку.

Как сделать ногти длиннее и крепче

Может быть, это от скуки взаперти (или, может быть, это изобилие тенденций в области нейл-арта, которые мы жаждем попробовать, когда салоны, наконец, снова откроются), но похоже, что многие из нас прямо сейчас пытаются отрастить ногти длиннее и сильнее.

Если вы отказались от акрила и сделали столь необходимый перерыв в использовании гелей, но ваши ногти все еще хрупкие и шелушатся, мы чувствуем вашу боль.

Выполняя миссию по достижению длинных и упругих когтей нашей мечты, мы опробовали все приемы и привлекли некоторых из лучших экспертов, чтобы показать, как именно сделать наши ногти длиннее, крепче и здоровее. Оставайтесь с нами, чтобы получить все, что вам нужно знать ..

Как отрастить ногти длиннее и крепче

1.Ежедневно используйте масло для кутикулы

По словам Амы Куаши, мастера сеансового маникюра и основателя салона Ama, секрет наращивания лучших ногтей заключается в увлажнении, увлажнении, увлажнении. «Чтобы ногти были крепкими, они должны быть здоровыми, а чтобы быть здоровыми, они должны быть гидратированы», - говорит она. «Масло для кутикулы работает, увлажняя кутикулу ногтевого ложа и , поэтому это такой важный шаг в уходе за ногтями, независимо от того, наращиваете ли вы ногти или просто хотите, чтобы они выглядели наилучшим образом».

Ее любимые? Откажитесь от дорогих фирменных бутылок и выберите вместо этого органическое масло Дади или простое масло жожоба: они будут выполнять свою работу так же хорошо (если не лучше) и не будут стоить больших денег.

100% натуральное австралийское масло жожоба

Компания Жожоба lookfantastic.com

12,99 фунтов стерлингов

Обработка ногтей

Дади'Ойл amazon.co.uk

8,05 фунтов стерлингов

Кондиционер для ногтей и кутикулы SolarOil

Масло жожоба холодного отжима

Эклат Уход за кожей амазонка.co.uk

7,98 фунтов стерлингов

2. Рассмотрим биотин

Исследования показывают, что ломкие ногти, склонные к шелушению и ломкости, могут быть признаком дефицита биотина, поэтому было бы неплохо дополнить свой рацион дополнительной дозой этого необходимого витамина B.

«Продукты, богатые биотином, могут помочь укрепить ломкие ногти», - говорит Аманда Григгс, диетолог из клиники Khera-Griggs Cleanse Clinic, Urban Retreat. Есть несколько небольших исследований, подтверждающих это, хотя Григгс подчеркивает, что «они не включали группу плацебо, а также не включали исходный уровень биотина участников».Однако они действительно показали значительное увеличение толщины и твердости ногтей после ежедневного приема 2,5 мг биотина.

28 капсул красоты

Продвинутая программа питания

72,00 доллара США

Глоу Inner Beauty Essential

Шеф-повар красоты cultbeauty.co.uk

40,00 фунтов стерлингов

Убийственные ногти

HUM Nutrition cultbeauty.co.uk

22,50 фунтов стерлингов

Биотин

Myvitamins lookfantastic.com

6,99 фунтов стерлингов

3. Купите «мягкую» пилочку для ногтей

Возможно, вы слышали, что стеклянные пилочки для ногтей лучше использовать для подпиливания, но, хотя они красивы, долговечны и легко чистятся, инвестировать в «мягкую» ', согласно Маникюрше Сессии, Ами Стрит.

«Чтобы добиться наилучшего результата при распиловке, всегда выбирайте мягкую пилку, чтобы не рвать и не расслаивать ногти», - говорит она.Ее лучшие выборы? «Пилочка для ногтей Orly, вероятно, одна из лучших из тех, что я использовал из-за ее долговечности и того, как она быстро дает гладкую поверхность».

Getty Images

Продукты

'Pro всегда самые лучшие и обычно более износостойкие. Мне очень нравится Natural Nail Company, потому что вы можете выбрать пилку в зависимости от того, мягкие у вас ногти или твердые, и есть даже варианты для акрила ».

Более того, вам действительно нужно (извините) свою технику подачи.Движение качелей вперед и назад приведет только к расколу гвоздя, поэтому всегда подпиливайте в одном направлении, используя длинные, быстрые, но осторожные движения.

Совет для профессионалов: « Начинайте с внешнего края и двигайтесь к центру», - советует Streets. «Эта техника даст вам гладкую поверхность и больше контроля над формой, которую вы пытаетесь достичь».

Цветные наждачные доски

Кисти lookfantastic.com

2 фунта стерлингов.79

Пилочка и буфер для ногтей Quatro 4 в 1

Лейтон Денни Marksandspencer.com

6,00 фунтов стерлингов

Наждачные доски - Мягкие гвозди

Компания Natural Nail lookfantastic.com

3,20 фунта стерлингов

Neon Filemates (3 пилочки для ногтей и футляр)

Пинцет выглядят фантастически.ком

6,00 фунтов стерлингов

4. Питайте ногтевое ложе

Если неровное ногтевое ложе полностью разрушает маникюр, возможно, вам потребуется увеличить потребление витамина B9.

Также известный как фолиевая кислота, этот витамин восстанавливает и размножает клетки, из которых состоят ногти, что ускоряет рост и способствует общему здоровью ногтей. Также было показано, что он повышает силу и предотвращает шелушение.

Imaxtree

«Фолиевая кислота отвечает за рост здоровых клеток в тканях кожи, а также за волосы и ногти», - объясняет Григгс.«Истинный дефицит фолиевой кислоты может вызвать обесцвечивание и сделать ногти ломкими и слабыми».

Если вы думаете, что вам не хватает, такие продукты, как бобы и цельнозерновые продукты, богаты фолиевой кислотой, но вы также можете купить добавки с фолиевой кислотой без рецепта.

Фолиевая кислота 60 таблеток 400 мкг

Голландия и Барретт hollandandbarrett.com

8,89 фунтов стерлингов

Фолиевая кислота, выращенная в пищевых продуктах

Дикое питание планетоорганический.ком

13,50 фунтов стерлингов

Мио-инозитол с порошком фолиевой кислоты

Виридиан planetorganic.com

18,20 фунтов стерлингов

Ежедневное благополучие + витаминный комплекс

анатома cultbeauty.co.uk

26,00 фунтов стерлингов

AMBRA VERNUCCIO

5.Обновите средство для снятия лака

Если на маникюре заметны следы сколов, слишком легко взять старую бутылку жидкости для снятия лака. Но те, которые содержат высокие концентрации ацетона (мощного растворителя, который отвечает за быстрое растворение лака для ногтей), чрезвычайно вредны для хрупких ногтей и могут почти мгновенно их высушить, вызывая отслаивание, отслаивание и расслоение.

Ваш лучший выбор? Откажитесь от ацетона. Эти формулы могут быть более мягкими, но не стоит недооценивать их способность оставлять ваши ногти идеально чистыми - даже после черного маникюра.Есть масса нежных, но эффективных формул, способных мгновенно удалить остатки лака.

Емкость для снятия лака Express на основе коллагена

Средство для снятия лака без ацетона

Средство для снятия лака с кристаллами без ацетона

6.Попробуйте более натуральный лак для ногтей

Quashie рекомендует попробовать «свободные от» лаки, которые целенаправленно исключают любые потенциально токсичные химические вещества. «С точки зрения естественных характеристик, шкала простирается от« трех свободных »до« 13 свободных », что означает, что у бренда нет ни одного из наиболее часто используемых химикатов, которые были определены как потенциально вредные в своей продукции. лаки.

Итак, какие бренды выбрать? «Некоторые отличные« бесплатные »бренды - это Kure Bazaar, Nailberry и Butter London - некоторые из крупных брендов, таких как Nails Inc и Orly, также предлагают аналогичные формулы.'

Лак для ногтей NailPure Womanger

гвозди вкл. lookfantastic.com

15,00 фунтов стерлингов

Лак для ногтей L'Oxygene Cherry Cherie

Nailberry lookfantastic.com

14,50 фунтов стерлингов

Magnifico

Куре базар contentbeautywellbeing.ком

15,00 фунтов стерлингов

Лак для ногтей L'Oxygene Black Berry

Nailberry lookfantastic.com

12,33 фунтов стерлингов

7. Придерживайтесь диеты, благоприятной для ногтей

Забудьте всю пропаганду экстренной диеты, которую вбивали в ваш мозг на протяжении десятилетий, потому что лучшая диета для всестороннего здоровья - включая ваши ногти - богата разнообразием.

Для наращивания ногтей длиннее и крепче Григгс рекомендует «питательную радужную диету, включающую яркие фрукты и овощи, листовую зелень, жирную рыбу, орехи, семена, авокадо, яйца, нежирное мясо, немного цельнозерновых и сладкий картофель».'

Чтобы перейти на новый уровень, добавляйте продукты, которые стимулируют рост полезных бактерий, например кефир, мисо, живой йогурт и кимчи. «Наконец, не забывайте пить и минимизировать потребление алкоголя и рафинированного сахара», - говорит она.


8. Используйте кератиновое лечение

Укрепители ногтей могут быть повреждены и упущены, зачастую ногти становятся настолько твердыми, что в конечном итоге они полностью ломаются. Кий кератин - лучший укрепитель.

Он естественным образом встречается в ногтях и делает их гибкими, но пусть это слово вас не отпугнет.Это не значит, что они будут тонкими, хрупкими или гибкими, но они укреплены и с меньшей вероятностью расколются.

Pro Tip: Это может показаться очевидным, но главный совет Quashie на самом деле самый простой способ сохранить ваши ногти как можно лучше. «Не используйте ногти как инструмент - помните, будьте осторожны!»

Отвердитель для ногтей Scientifique K Plus

Ежедневный кератиновый уход Rescue

Полный салонный маникюр 3.0

Тональный увлажняющий крем для ногтей Sheer Wisdom

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

Вам нужно больше вдохновения, вдумчивой журналистики и советов по красоте дома? Подпишитесь на печатный журнал ELLE прямо сейчас и заплатите всего 6 фунтов стерлингов за 6 выпусков. ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как быстрее отрастить ногти

Жаждете тех длинных сильных ногтей, которые вы видели на красной ковровой дорожке? Мы тоже! Если вы хотите достичь новой длины, чтобы попробовать необычный дизайн ногтей, или просто надеетесь быстро отрастить ногти для особого события, есть несколько способов ускорить процесс.Но существует также множество мифов о росте ногтей, которые могут направить вас в неверном направлении.

Итак, TODAY Style обратился к экспертам по ногтям и дерматологам, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы ваши ногти росли немного быстрее. Читайте об их ноу-хау по уходу за ногтями!

Ногти обычно растут быстрее, чем ногти на ногах.Getty Images

Как быстро растут ногти?

Для начала полезно знать, насколько быстро ваши ногти растут. Хотя невозможно назвать точное число, поскольку мы все такие разные, ногти имеют тенденцию расти в среднем на 3-4 мм в месяц.С другой стороны, ногти на ногах занимают немного больше времени и обычно вырастают примерно на 1 мм в месяц .

При этом скорость роста ногтей может зависеть от ряда факторов, включая генетику, возраст и диету.

«Многие состояния, заболевания и даже лекарства или лекарства могут влиять на рост ногтей», - поясняет доктор Ноелани Гонсалес, доктор медицины, директор косметической дерматологии в Mount Sinai West в Нью-Йорке. Она сказала, что пожилой возраст, такие состояния, как экзема или псориаз, инфекции, поражающие все ваше тело или ногти, время суток и даже времена года могут замедлить рост ногтей - ногти могут расти медленнее ночью и зимой.

Если вам кажется, что ваши ногти растут со скоростью улитки, это также может быть виноват дефицит витаминов.

«Дефицит витаминов может играть роль в скорости роста, особенно если у вас низкий уровень B12, кальция, витамина С или железа», - сказал Дэвид Э. Банк, доктор медицины, FAAD.

С другой стороны, во время беременности ногти часто растут довольно быстро.

Есть несколько простых способов ускорить процесс роста ногтей. Ayla Altintas / Getty Images

Как заставить ногти расти быстрее

Хотите, чтобы ногти выглядели больше, чем обычно, без использования акрила? Вы можете стимулировать рост несколькими способами, но сначала вы захотите определить, почему ваши ногти вообще кажутся такими медленными.

«Если это заболевание, такое как псориаз или онихомикоз (грибок ногтей), при котором ногти могут деформироваться и медленно расти, лекарство, которое лечит это состояние, будет способствовать более быстрому росту ногтей», - сказал Гонсалес.

С другой стороны, если ваши ногти немного ломкие и нуждаются в некотором уходе, вы можете улучшить их несколькими способами:

  • Поддерживайте сбалансированную диету: Как и ваши волосы, ногтям нужны витамины. и минералы, чтобы оставаться здоровым.
  • Попробуйте добавку: "Добавки, такие как биотин, являются вариантом.Однако доказано, что биотин не увеличивает рост, а, скорее, общее состояние ногтей ", - сказал Гонсалес. Доктор Дебра Джалиман, дерматолог из Нью-Йорка, также предлагает коллагеновые добавки.
  • Помассируйте ногти:" Так же, как расчесывание волос способствует их росту (щетка массирует кожу головы, удаляет загрязнения и способствует кровотоку), массаж ногтевого ложа делает то же самое! »- сказала сегодня маникюрный мастер Джули Кандалек.
  • Регулярно подпиливайте ногти: Это может помочь предотвратить по словам Кандалека, раскалывается и ломается.
Регулярная стрижка ногтей может помочь предотвратить повреждение.Getty Images

Следует ли обрезать ногти, чтобы они быстрее росли?

Любой, кто когда-либо отращивал волосы, знает, как создавать длинные пышные пряди - это регулярная стрижка. Срезание тупиков может способствовать росту волос, поэтому естественно задаться вопросом: помогает ли обрезка ногтей им расти быстрее?

«Стрижка ногтей не способствует росту ногтей, но важно, чтобы они были удобной длины, если вы склонны к вросшим ногтям, поскольку они могут вызвать травму и замедлить рост ногтей», - сказал Бэнк.

Регулярная стрижка сделает ногти красивыми и здоровыми. «Если кончики ногтей нездоровые, ломкие или слишком тонкие, они сломаются и потрескаются, в результате чего ноготь станет короче. Если их поддерживать на определенной длине, где концы будут крепкими и здоровыми, то ногти, несомненно, вырастут. дольше, - сказал Гонсалес.

Как и волосы, ваши ногти часто могут достигать плато роста, и генетика играет большую роль в том, насколько быстро и как долго они будут расти. «Это связано с кератиновым макияжем, естественной формой ногтевого ложа, наследственностью, заботой и немного удачи», - сказал Кандалек.

Лак не может ускорить процесс роста, но дает несколько преимуществ вашим ногтям. Blanchi Costela / Getty Images

Помогает ли лак для ногтей или мешает им расти?

Нет ничего лучше, чем вернуться в маникюрный салон и получить красочный маникюр. Но помогает ли лак для ногтей или повреждает рост ногтей?

Как оказалось, лак не играет роли в росте ногтей, но он может помочь в общем состоянии ногтей:

  • Защищает их: «Лак для ногтей может действовать как барьер против раскалывания или растрескивания ногтей.Это делает ногти немного толще и защищает их с помощью покрытия », - сказал Джалиман. .
  • . Он препятствует ковырянию: .« Это может помочь вам не ковырять или кусать ногти, чтобы они могли расти », - сказал Бэнк.

С другой стороны, слишком частое использование некоторых типов лака для ногтей может принести больше вреда, чем пользы:

  • Слишком много красного лака: "Лак для ногтей может быть причиной ломкости ногтей и обесцвечивания, что встречается чаще. с красными лаками для ногтей и может вызвать желтоватое изменение цвета ногтей », - пояснил Гонсалес.
  • Не торопитесь с гелями: «Шеллаки или гель-лаки для ногтей иногда могут быть причиной ломкости и нездоровья ногтей», - сказал Гонсалес. Акрил также может вызвать повреждение при слишком частом использовании.
  • Выбирайте жидкость для снятия лака с умом: «Слишком частое использование жидкости для снятия лака может слишком сушить ногти и вызывать повреждение ногтей. При использовании жидкости для снятия лака используйте жидкость для снятия лака, а затем нанесите масло для кутикулы. ", - сказали в банке.

Крисси Каллахан

Крисси Каллахан охватывает ряд тем СЕГОДНЯ.com, включая моду, красоту, поп-культуру и еду. В свободное время она любит путешествовать, смотреть плохие реалити-шоу и потреблять обильное количество теста для печенья.

Как отрастить ногти (быстрее, чем вы когда-либо думали!)

Набор натуральных ногтей - это то, о чем мечтает большинство женщин ... и сегодня мы собираемся помочь вам воплотить эту мечту в реальность!

Обучение наращиванию ногтей выходит за рамки полировки и подпиливания. Ноготь - вещь сложная, и для того, чтобы он рос и укреплялся, за ним нужно правильно ухаживать и питать.

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в августе 2016 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в январе 2019 года.

Из чего состоит гвоздь?

Знания равны силе, и гвозди ничем не отличаются. Лучшее понимание различных частей вашего ногтя означает лучшее понимание того, что им нужно, чтобы они росли, становились длинными и крепкими.

Ваш ноготь может выглядеть как один сплошной лист, но на самом деле он состоит из нескольких разных частей и слоев.Слои состоят из протеина, называемого кератином, который также входит в состав волос и кожи. Полумесяц у основания ногтя называется лунулой, а белая полоса на верхней части ногтя - это свободный край.

Более подробно о матрице и кутикуле мы поговорим позже.

Как растут ногти?

Рост ногтей не так прост, как можно было бы ожидать. Часть ногтя, видимая человеческому глазу, на самом деле мертва. Участок у основания ногтя, матрица, является единственной областью, содержащей живые клетки.

Ногти растут из матрикса, в котором вырабатываются новые клетки. По мере образования новых они подталкивают старые, увеличивая длину ногтя.

Как только эти живые клетки теряют контакт с корнем, они умирают, поэтому мы не чувствуем боли при стрижке или стрижке ногтей.

Для выращивания ногтей необходимо научиться ухаживать как за матрицей , так и за ногтевым ложем.

Как быстрее отрастить ногти

В одночасье у вас не получатся длинные и крепкие ногти!

В прошлом было много предположений о том, что стимулирует рост наших ногтей с заданной скоростью.Теории включают:

  • Метаболизм и кровоток - врач Уильям Бин обнаружил, что скорость роста его ногтей значительно замедлилась после 50 лет.
  • Травма - дерматолог из Оксфорда по имени Родни Доубер заметил меньшую скорость роста руки, которая была травмирована в матче по регби, чем другая, неповрежденная рука. Это предполагало, что выдающаяся рука развивалась быстрее, поскольку кровеносные сосуды были более стимулированы.
  • Использование - то, как часто мы используем части тела, также может объяснить, почему наши ногти растут быстрее, чем ногти на ногах.

Хотя более активные пальцы, более высокий метаболизм и предотвращение травм действительно могут способствовать увеличению длины ногтей, это не очень надежные или реалистичные методы выращивания потрясающих ногтей. Пришло время узнать, что вы можете сделать, чтобы улучшить здоровье ногтей и получить ногти, о которых вы всегда мечтали.

Подобрать правильную наждачную доску

Регулярное опиливание необходимо для сохранения прочности ногтей, предотвращения разрывов и стимулирования роста.

Идеальная наждачная доска не должна быть слишком шероховатой, так как это может привести к появлению мелких трещин и трещин, из-за которых ваш ноготь порвется.Вместо этого выберите что-нибудь полумягкое, чтобы можно было аккуратно и медленно подпилить ноготь до желаемой формы.

Избегайте химикатов

Вы замечали, что после уборки в доме ваши ногти выглядят почти непрозрачными? Химические вещества, входящие в состав большинства чистящих средств, негативно влияют на прочность ваших ногтей, вызывая сухость и повреждение - так же, как и кожу.

Ношение пары резиновых перчаток - простой способ предотвратить это и поможет вам в вашем стремлении отрастить длинные ногти.

Не обрезайте кутикулу

Регулярное обслуживание очень важно, если вам нужны красивые ногти.

Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, отрезать кутикулу - это , никогда не - хорошая идея.

Кутикула - это слой кожи, который покрывает и защищает матрицу (помните, что именно здесь растут новые клетки ногтя), поэтому важно правильно ухаживать за ней и сохранять ее нетронутой.

Полностью удаляя его, мы оставляем матрицу уязвимой для микробов и бактерий, которые могут привести к грибковым инфекциям - это не совсем тот модный маникюр, который вы имели в виду!

Эти инфекции приведут к ослаблению клеток и уменьшат ваши надежды на рост длинных и крепких ногтей.

Мы еще не закончили! Продолжайте учиться, как сделать длинные ногти, с помощью других замечательных советов, приведенных ниже.

Увлажняет сухую кутикулу

Вместо того, чтобы удалять кутикулы, сосредоточьтесь на уходе за ними. Без какой-либо TLC они станут жесткими, а также могут прилипнуть к ногтевой пластине, что помешает им правильно выполнять свою работу.

Чтобы ваша кутикула оставалась эластичной, защищала матрикс и вырастали здоровые новые ногтевые клетки, вам следует ежедневно увлажнять кутикулу.Их также следует регулярно осторожно отталкивать - процесс легче всего выполнить после того, как вы приняли душ, и они стали мягкими.

Как быстрее отрастить ногти с добавками

Залог натуральных ногтей - это естественное совершенство!

Мы знаем, что витамины полезны для нас, но что касается здоровья ногтей, именно один член семейства витаминов B действительно творит чудеса.

В нескольких исследованиях было обнаружено, что биотин увеличивает толщину ногтей.Более толстый гвоздь означает меньше шансов сломаться или расколоться, поэтому ваши ногти останутся дольше ... дольше.

Если вы беспокоитесь, что не получаете достаточно, почему бы не попробовать ежедневный прием 2,5 мг добавки? Это поможет и вашим волосам расти! Таблетки можно купить в большинстве магазинов товаров для здоровья, а также в Интернете.

Не используйте ногти как инструмент

Виновны ли вы прибегать к ногтям, когда вам нужно соскрести неподатливую наклейку или удалить застрявший предмет?

В то время как ваши ногти могут быть сильными на ощупь, тонкие слои легко повредить! Бережное обращение с ними предотвратит их расслоение и отслаивание, а также означает, что вам не придется вынимать кусачки.

Правильно подпилите ногти

Избегайте повреждения ногтей.

Помните, ваши ногти состоят из очень тонких слоев, а это значит, что с ними нужно обращаться осторожно - то же самое касается подпиливания.

Сохраните пилку вперед и назад для работы по дереву - пилку следует использовать только в одном направлении, прикладывая лишь небольшое усилие для обеспечения равномерного и бережного опиливания.

Держите ногти как можно более сухими

После длительного принятия горячей ванны вы заметите, что ваши ногти стали мягче и гибче.Время от времени это нормально, но продолжительное или регулярное воздействие воды ослабит ногти и приведет к их расщеплению.

Когда они станут мягкими, держитесь подальше от тяжелых задач, пока они не восстановят свои прежние силы.

Бережно обращайтесь с заусеницами

Мы все были с этим: небольшая заусеница, которую мы думаем легко оторвать, в конечном итоге отрывает половину нашего ногтя, оставляя его вдвое меньше, чем было раньше. Этот процесс не только укорачивает ноготь, но и повреждает тонкие слои, из которых он состоит.

Мы знаем, что может возникнуть соблазн сразу же вырвать эти надоедливые слезы, но в процессе вы нанесете гораздо больше вреда, чем пользы.

Если вы стремитесь получить длинные ногти, всегда носите с собой пилку для ногтей в сумочке, и вам больше никогда не придется иметь дело с беспорядком - или болью - от разорванной заусеницы.

Избегайте лака для ногтей

Они могут выглядеть красиво, но при чрезмерном использовании от них не будет никакой пользы!

Существует довольно много споров относительно того, полезен или вреден слой защитного лака для здоровья ногтей.

Мы знаем, что это выглядит красиво, но не переусердствуйте с украшением ногтей. Химические вещества в составе лака и жидкости для снятия лака не приносят пользы ногтям, особенно если они и так хрупкие.

Научитесь правильно питать и ухаживать за своими ногтями, и вы обнаружите, что они выглядят так же прекрасно и естественно.

Как быстро отрастить ногти с едой

Это может быть последнее, но не менее важное. Как и большинство вещей, связанных с красотой, диета, вероятно, является самым большим фактором, способствующим росту ногтей.

Мы не можем не подчеркнуть, насколько важна разнообразная и питательная диета для общего здоровья ногтей. Даже если вы откажетесь от ухода за ногтями, здоровая диета всегда будет строить кирпичи для восстановления сил.

Некоторые из наиболее важных питательных веществ для роста и здоровья ногтей:

  • Белок - кератин, прочный защитный материал, из которого сделаны наши ногти, представляет собой белок, поэтому потребление достаточного количества белка так важно для роста ногтей.Убедитесь, что вы получаете рекомендуемую дневную дозу 0,8 г на килограмм веса тела.
  • Фрукты и овощи - свежие продукты содержат много необходимых питательных веществ, в том числе много витаминов и минералов.
  • Магний - тыквенные семечки (вздох) и темный шоколад (уаху!) ​​Служат полностью естественными антистрессовыми средствами, предотвращая появление на ногтевых пластинах таких вещей, как гребни.
  • Морепродукты - креветки и другие моллюски содержат большое количество цинка, который необходим для биологического производства белка, который формирует и поддерживает ногти.
  • Биотин - Помните тот биотин, о котором мы говорили ранее? Что ж, его можно найти в одном из наших любимых завтраков - яйцах.

Итоги

Яйца содержат волшебный витамин биотин, который творит чудеса с нашими ногтями.

Самое важное, о чем следует помнить при выращивании длинных и крепких ногтей, - это то, что они являются такой же частью вас, как и любая другая часть тела.

Точно так же, как ваши зубы будут гнить, если вы плохо питаетесь и не чистите их, ваши ногти станут слабыми и станут меньше расти, если за ними не ухаживать.

Если вы действительно настроены на получение великолепных ногтей, питайте свое тело, и ваши ногти тоже будут здоровыми. Как только они удлиняются, ухаживайте за ними - это действительно так просто!

Вопросы и ответы

Насколько ваши ногти растут за неделю?

В среднем ноготь растет примерно на 2-3 мм в месяц (то есть примерно на 0,6 мм в неделю), однако у некоторых людей ногти растут намного быстрее или медленнее.

Вазелин хорош для ногтей?

Считается, что вазелин, такой как вазелин, может помочь ногтям, предотвращая потерю влаги и питая кутикулу, помогая им расти быстрее.

Помогает ли зубная паста расти ногтю?

Нет никаких научных доказательств того, что зубная паста может ускорить рост ногтей. Однако некоторые люди утверждают, что при нанесении на ногти он отбеливает их, улучшая их внешний вид.

Надеюсь, мои советы помогут вам получить длинные крепкие ногти, о которых вы всегда мечтали! Есть ли у вас какие-нибудь советы и рекомендации, которые подойдут для ваших собственных ногтей

Как сделать ногти быстрее и крепче естественным образом в домашних условиях?

Завидуете всем своим друзьям, у которых великолепные длинные и сильные ногти?

Наверное, очень неприятно, когда вы пытаетесь отрастить ногти, но они просто не растут! Вы ждете и ждете, но безрезультатно.Они скалываются и ломаются, пока вы не будете вынуждены их обрезать. Итак, ваши усилия по их выращиванию снова с треском провалились. Не сдавайся! Вы еще не пробовали всего .

Но сначала давайте посмотрим, почему ваши ногти не растут.

Причины, по которым ваши ногти не растут

Может быть много причин, по которым ваши ногти перестали расти. Вы делаете что-нибудь из этого?

1. Bite Your Nails

Если вы виновны в том, что регулярно грызете ногти, пора остановиться, немедленно! Я серьезно! Эта привычка приводит к множественным бактериальным инфекциям, которые замедляют рост кожи и ногтей в этой области.Старайтесь, чтобы ногти оставались полированными, чтобы не грызть их сознательно.

2. Пропустить базовое покрытие

При нанесении лака для ногтей не пропустите базовое покрытие. Это действует как защитный слой между вашим лаком для ногтей и верхним слоем ногтя.

3. Счистите лак для ногтей

Избегайте этого любой ценой! Когда вы снимаете лак с ногтей, вы, скорее всего, отслаиваете самый верхний слой ногтя. Это только сделает ногти слабыми и ломкими.

4. Чрезмерное использование геля и акрила

Если вы слишком часто ходите в салон за гелевыми или акриловыми ногтями, вы не даете своим натуральным ногтям времени набирать силу. Гели и акрил иногда хороши, но не делайте это регулярной привычкой, поскольку они могут повлиять на естественный процесс роста. Если вы упустите шанс позволить ногтям расти в зародыше, какой у вас будет шанс ?!

Лучшие витамины для роста ногтей

Вот список витаминов, которые могут ускорить рост ногтей.Давайте посмотрим на них:

1. Витамин H (биотин)

Биотин помогает в росте ногтей, волос и кожи. Биотин можно потреблять либо с пищей, либо в виде добавок. В любом случае вам необходимо будет потреблять около 30-40 микрограммов в день, чтобы ногти были здоровыми. Биотин содержится в таких продуктах, как бананы, авокадо и лосось.

2. Фолиевая кислота (витамин B9)

Витамин B9 или фолиевая кислота необходимы для роста клеток. Это означает, что он также может помочь в росте ногтей.Фолиевую кислоту можно получить из таких продуктов, как листовая зелень, яйца, свекла и цитрусовые. Чтобы обеспечить и способствовать здоровому росту ногтей, необходимо употреблять 400-500 мкг фолиевой кислоты.

3. Витамин A

Витамин A жизненно важен для укрепления тканей, костей, зубов и ногтей. Это также популярный антиоксидант. Это гарантирует, что вредные токсины выводятся из организма. Если вы предпочитаете веганские блюда, витамин А можно найти в таких продуктах, как грейпфрут, шпинат, ямс и яблоки.Его также можно найти в невеганских и мясных блюдах, таких как яйца, печень и молоко.

4. Витамин C

Помните, когда ваша мама говорила вам есть апельсины, чтобы не простудиться? Тар был по очень веской причине. Апельсины или любые цитрусовые в этом отношении богаты витамином С, который отлично подходит для борьбы с бактериями. Это также сильный антиоксидант. Очень важно употреблять продукты, содержащие витамин С, или принимать добавки, так как организм не производит этот витамин. Его можно найти в чернике, цитрусовых (апельсины, лаймы и лимоны), помидорах, листовой зелени и клубнике.

Как наращивать ногти быстрее и крепче

Вот несколько советов, которые помогут вам быстро сохранить крепкие и здоровые ногти:

1. Лимонный сок

Витамин С в лимонах способствует здоровому росту ногтей. Лимоны также помогают удалять желтые пятна с ногтей, поскольку они действуют как отбеливающее средство.

Метод 1

Как это сделать?

В миске смешайте 1 столовую ложку лимонного сока и 3 столовые ложки оливкового масла. Нагрейте раствор примерно 20 секунд в микроволновой печи и опустите в него ногти на 10 минут.

Как часто?

Делайте это каждый день.

Метод 2

Как это сделать?

Альтернативный метод - потереть ногти ломтиком лимона в течение пяти минут, а затем смыть их теплой водой.

Как часто

Каждый день.

Совет - Не используйте лимоны, если у вас есть порезы или заусеницы, так как они могут ужалить.

2. Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит питательные вещества, которые обеспечивают увлажнение и питание ногтей и кожи вокруг ногтей.Это, в свою очередь, обеспечивает здоровый и сильный рост ногтей. Кокосовое масло также отлично подходит для лечения грибковых инфекций ногтей.

Как это сделать?

Разогрейте немного кокосового масла первого отжима в миске и вотрите его в ногти и пальцы. Массаж круговыми движениями. Это поможет циркуляции крови и росту ногтей.

Как часто?

Каждую ночь перед сном.

3. Апельсиновый сок

Витамин С в апельсиновом соке может способствовать выработке коллагена, который сохраняет ногти крепкими и здоровыми.

Как это сделать?

Выжмите сок из апельсина в миску. Смочите в нем ногти на 10 минут и вымойте их. Не забывайте правильно их увлажнять.

Как часто?

Один раз в день.

4. Оливковое масло

Чтобы ваши ногти были здоровыми и крепкими, важно поддерживать их питание и увлажнение. Оливковое масло содержит витамин Е, который улучшает кровообращение и способствует росту ногтей.

Как это сделать?

Нагрейте немного оливкового масла и вотрите его в ногти и кутикулу примерно пять минут. Наденьте перчатки и оставьте на ночь. Как вариант, можно смочить ногти в теплом оливковом масле на пятнадцать-двадцать минут.

Как часто?

Один раз в день.

Продукты, укрепляющие ногти

Одного местного лечения недостаточно! Вот продукты, которые вы должны включить в свой рацион, если хотите, чтобы ногти были здоровыми и сияющими.

1. Яйца

Белок, содержащийся в яйцах, имеет решающее значение для развития, делая кости в нашем теле, ногтях и волосах намного сильнее. Яйца богаты витамином D, B12 и биотином. Биотин творит чудеса, укрепляя ногти и делая их менее ломкими.

2. Фасоль

Опять же, богатая биотином, фасоль отлично помогает в росте ногтей. В ходе исследования было обнаружено, что при употреблении продуктов, богатых биотином, толщина ногтей увеличивалась примерно на 25%. Так что попробуйте включить фасоль в свой ежедневный рацион.

3. Овес

Минералы, такие как медь и цинк, жизненно важны для поддержания здоровья костей и ногтей. Их можно найти в овсе. Включить овес в свой ежедневный рацион действительно легко. Просто замените тарелку хлопьев на тарелку овсянки со свежими фруктами!

4. Семена подсолнечника

Семена подсолнечника - источник питательных веществ. Содержащие минералы, такие как медь и марганец, они способствуют образованию соединительной ткани в костях и хрящах. Их можно посыпать хлебом, салатами или чем угодно!

5.Лосось

Это блюдо для тех, кто любит свою долю морепродуктов. Лосось содержит питательные вещества, которые укрепляют кости и ногти. Лосось также содержит витамин D, который имеет решающее значение для роста костей.

Вот и вы! Это все, что нужно знать о том, почему ваши ногти не растут и как именно вы можете отрастить их быстрее и сильнее. Правильное питание и уход за ногтями действительно имеют огромное значение. Итак, следуйте этим методам и дайте нам знать, как они сработали для вас.

Рекомендованные статьи
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

8 способов ускорить рост ногтей, по мнению дерматологов

Готовясь к уходу за кожей на случай еще одной суровой зимы, не забывайте - и мы не можем этого достаточно подчеркнуть - забывать о ногтях. Их легко упустить из виду, но ваши ногти очень полезны для вашего здоровья в целом, поэтому вам следует тщательно о них заботиться.

«Если внешний вид кожи является окном во внутреннее здоровье человека, ногти - это, по крайней мере, иллюминатор», - говорит Тайлер Холлмиг, доктор медицины , директор дерматологической хирургии, лазерной и косметической дерматологии Техасского университета. Делл. Медицинский центр.

Что именно вызывает нездоровые ногти?

У сухих, ломких ногтей есть длинный и сложный список потенциальных причин - от грибковых инфекций до кожных заболеваний, таких как экзема, до внутренних заболеваний, таких как проблемы с сердцем, легкими, печенью или почками, - сказал доктор.- говорит Холлмиг. Недостаток питания, целиакия или серьезные факторы, вызывающие стресс для здоровья, такие как лихорадка или химиотерапевтические препараты, также могут повредить ваши ногти.

Если вы в целом считаете себя здоровым, знайте, что сухой воздух обезвоживает ногти не меньше, чем кожу. «Те же самые клетки, которые образуют внешний слой вашей кожи, также образуют ваши ногти», - объясняет Синтия Бейли, доктор медицины, F.A.A.D., основатель и генеральный директор Dr. Bailey Skin Care. «Эти клетки в ногтях твердеют сильнее, но структурно они имеют много общих черт и потребностей.

Натуральные масла удерживают слои внутри ногтя, действуя как «клей», как называет это доктор Бейли, и когда температура и влажность падают, этот клей гораздо более подвержен разрушению.

Гены и старение также могут иметь значение. Рост ногтей похож на рост волос в том смысле, что он у всех разный. «Не все делают гвозди, которые являются более прочными при большей длине», - говорит Крис Г. Адигун, доктор медицины, F.A.A.D. , сертифицированный дерматолог, специализирующийся на заболеваниях ногтей.Она также подчеркивает, что задержка роста ногтей - это не то же самое, что их ломкость. Хрупкие ногти растут ожидаемыми темпами, они просто легко ломаются.

Как ускорить рост ногтей

Наращивание ногтей может быть трудным процессом и определенно проверяет ваше терпение. «Ногти растут медленно, - говорит доктор Холлмиг. «Обычно требуется около шести месяцев, чтобы отрастить ноготь, и целый год, чтобы отрастить ноготь большого пальца ноги».

К счастью, следующие советы экспертов помогут ускорить процесс.

1. Соблюдайте сбалансированную диету.

«Пока человек здоров и соблюдает хорошо сбалансированную диету, трудно ускорить рост ногтей сверх нормальной скорости, составляющей около 3 миллиметров в месяц», - говорит доктор Холлмиг. Но диета - это самое важное, что вы можете сделать для устойчивого прогресса, поэтому употребляйте продукты, богатые следующими питательными веществами, которые поддерживают здоровый рост ногтей:

  • Цистеин: курица, индейка, йогурт, бобовые
  • Фолиевая кислота: шпинат, спаржа, салат ромэн, авокадо, зеленый горошек
  • Биотин: яичные желтки, лосось, орехи, семена, шпинат, брокколи
  • Цинк: устрицы, говядина, краб, фасоль, орехи, семена , обогащенные злаки
  • Витамин A: сладкий картофель, морковь, тыква, манго
  • Витамин C: сладкий перец, цитрусовые, клубника, брюссельская капуста, киви

    Александр СпатариGetty Images

    2.Прекратите толкать, ковырять и кусать.

    Доктор Адигун часто принимает пациентов, которые перенесли «хронические манипуляции с кутикулой, такие как толкание или стрижка», - говорит она, что замедляет рост ногтей. Эта манипуляция также может включать укусы и ковыряние, вызванные стрессом.

    Лучше всего просто оставить ногти в покое, но это легче сказать, чем сделать. Если вы обнаружите, что бездумно кусаетесь, это помогает сначала определить ваши триггеры, например, когда вы опаздываете на работу, и постарайтесь их избежать.Также может помочь частое нанесение крема для рук или бальзама для кутикулы на ногти и окружающую кожу, так как у вас будет меньше сухих участков.

    Если ничего не помогает, вы можете обработать ногти горьким лаком для ногтей (который действительно будет ужасным на вкус) или закрепить повязку вокруг определенного ногтя, который нельзя оставлять в покое.

    3. Смочите, затем подпилите.

    Хотя вы хотите, чтобы ногти росли длинными, вам все равно следует подпиливать их, чтобы они не зацеплялись и не расщеплялись.Чтобы ваша опилка не была слишком жесткой, доктор Бейли рекомендует сначала намочить ногти, «чтобы смягчить структуру и сделать ее податливой».

    Всегда подпиливайте в одном направлении быстрыми плавными движениями (движение вперед и назад может привести к расколу) более мягкой пилкой, например, 4-ходовым буфером для ногтей Deborah Lippmann Smooth Operator.

    4. Избегайте агрессивного мыла и чистящих средств.

    Или, по крайней мере, наденьте перчатки при их использовании. «Воздействие на руки агрессивного мыла, чистящих средств, растворителей и тяжелая работа усугубляет проблему, потому что это вытягивает натуральное масло из ваших ногтей и повреждает кератиновый белок ногтей», - говорит доктор.Бейли. «Сначала ногти начинают« трепаться »по краям, становясь ломкими. В конце концов, слои разделились ».

    5. Увлажняйте, если хотите.

    Доктор Бейли говорит, что вам следует постоянно обрабатывать руки и ногти маслами, которые удерживают влагу, сохраняют герметичность кутикулы и укрепляют сам ноготь. Ее фаворитами являются натуральные масла, такие как масло жожоба, масло авокадо и масло ши.

    Доктор Адигун говорит, что ее увлажняющий продукт - это RESTORE от Dr.Rogers - лечебный бальзам для поврежденной, хрупкой кожи, содержащий глицерин (ингредиент, притягивающий влагу к пораженным участкам) и касторовое масло.

    6. Оцените свой обычный маникюр.

    Они могут выглядеть красиво, но под маникюром может быть много повреждений, особенно если у вас неизвестная аллергия. «Аллергия на продукт для ногтей проявляется в шелушении и растрескивании ногтей», - говорит д-р Адигун. Она говорит, что чаще всего это происходит из-за присутствия тозиламида или формальдегидной смолы, химических веществ, содержащихся во многих лаках для ногтей и отвердителях.

    К сожалению, гель-маникюр ничем не лучше. «Гелевый маникюр может быть жестким для ногтей, вызывая ломкость, шелушение и растрескивание, а повторное использование УФ-излучения в таких условиях может увеличить риск рака кожи и преждевременного старения рук», - говорит она.

    Вместо этого она рекомендует использовать лаки для ногтей без 5, которые представляют собой лаки, изготовленные без формальдегида, дибутилфталата, толуола, а также без камфары и формальдегидной смолы. Butter London , Deborah Lippman и RGB являются брендами, одобренными Dr.Стандарты Адигуна.

    НАПИЛЬНИК ДЛЯ МЯГКИХ НОГТЕЙ

    Пилка для ногтей Deborah Lippmann Smooth Operator

    БАЛЬЗАМ УВЛАЖНЯЮЩИЙ

    Лечебный бальзам Doctor Rogers Restore

    Нетоксичный лак для ногтей

    масло LONDON Nail Lacquer

    amazon.com

    ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

    Биотиновая добавка Nature’s Bounty

    7.Сделайте добавку.

    Хотя определенные витамины и добавки могут помочь поддерживать здоровый рост ногтей, их «следует использовать в дополнение, а не вместо здоровой диеты », - говорит д-р Бейли.

    В чем можно заглянуть? Биотин, тип витамина B, увеличивает толщину ногтей примерно на 25% у пациентов с ломкими ногтями и «может улучшить гладкость ногтей и уменьшить расщепление ногтей», - говорит она, в конечном итоге поддерживая более быстрый рост. приготовление поливитаминов, содержащих смесь упомянутых выше питательных веществ.«Я говорю пациентам сходить в их любимый магазин высококачественных натуральных продуктов и спросить у специалиста по витаминам их лучшую формулу для ногтей», - говорит доктор Бейли.

    Если вы считаете, что у вас может быть дефицит определенного витамина или минерала, поговорите со своим врачом о тестировании уровня. Например, прием добавок железа может помочь укрепить ногти, но это только в том случае, если ваш врач подтвердит, что вы не получаете достаточного количества с пищей, говорит доктор Адигун.

    ⚠️ Всегда говорите со своим врачом о правильной дозировке перед приемом любой новой добавки, особенно если вы уже принимаете другие лекарства или регулярно проходите лабораторные анализы.

    8. Проконсультируйтесь с дерматологом.

    Если вам кажется, что вы все перепробовали, но все еще сталкиваетесь с ломкими и ломкими ногтями, возможно, потребуется проконсультироваться со специалистом. В таких случаях доктор Адигун рекомендует обратиться к дерматологу, специализирующемуся на здоровье ногтей. «Иногда мы назначаем пероральные противогрибковые препараты для ускорения роста», - говорит она, но это только при серьезных симптомах.


    Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться.Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и выполнив функцию Prevention. О, , и мы тоже в Instagram .

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *