Как ногти чтобы ногти не слоились: Чтобы ногти не ломались и не слоились: рецепты

Что делать, когда слоятся ногти?

Проблем с ногтями может быть достаточно много, если забывать о них заботиться. Но что же делать, если ногти начали слоится? К сожалению, эта проблема достаточно часто встречается у современных женщин. Она может быть просто сезонной или же вызвана более серьезными причинами. Слоение ногтей вызывает массу неудобств – не эстетичный вид, ногти отрастить сложно и другие. Поэтому, как только Вы заметили признаки слоящихся ногтей, необходимо сразу применять меры, тогда избавиться от этого и быстрее и проще.

Почему слоятся ногти?

Для начала рассмотрим причины, которые могут вызвать слоение ногтей. Их достаточно много, но, возможно, прочитав их, Вы сразу поймете, отчего Ваши ногти начали слоиться.

1. В первую очередь следует выделить нехватку в организме основных микроэлементов. Особенно часто ногти начинают слоится, когда женщина решает придерживаться какой-либо диета, тем самым ограничивая поступление в организм всего разнообразия необходимых витаминов и минералов.

2. Другой причиной слоения ногтей может стать негативное воздействие на ногтевую пластину бытовой химии при работе по дому.

3. Нарушение техники маникюра также могут способствовать тому, что ногти начнут слоиться. Например, использование жидкости для снятия лака с ацетоном, неаккуратное обрезание ногтей, сухой маникюр, нанесение лака для ногтей без основы, неправильное наращивание или снятие искусственных ногтей, использование неправильной и не по технике пилки.

4. Воздух также может плохо воздействовать на наши ногти: слишком сухой дома, морозный на улице.

5. Механические повреждения  могут стать причиной слоения ногтей, например, когда вы с помощью ногтей пытаетесь что-либо соскрести или открыть.

6. С медицинской точки зрения ногти могут слоиться в период климакса, послеоперационный период, у подростков, при стрессах, диабете, перемене климата, эндокринных и гормональных заболеваниях.

Лечение слоящихся ногтей.

В зависимости от причины, по которой Ваши ногти начали слоится, им необходимо свое лечение. Рассмотрим, что можно сделать для слоящихся ногтей, как это предотвратить.

1. Медицинские причины лечатся с помощью устранения  основного заболевания.

2. Нехватка витаминов и минералов восполняется приемом соответствующих комплексов. В пищу при этом полезно употреблять продукты, содержащие кальций, кремний, железо и цинк. Это бобовые, орехи, сыр, капуста, зеленый салат, сухофрукты, капуста, морковь, яичный желток, перец, морепродукты, мед.

3. При выполнении домашней работы используйте перчатки. Они защитят не только ваши ногти, но и руки от раздражения и неприятных ощущений.

4. Для преодоления сухости ногтей пользуйтесь питательными маслами для ногтей и кутикулы. Ногти старайтесь только подпиливать, а не срезать ножницами. При этом используйте только правильные пилки для ногтей и технику подпиливания.

Если Вы хотите добиться результата быстрее, стоит попробовать сделать для ногтей маски. Например из оливкового масла. Втирайте его в ногти 2 раза в неделю и одевайте затем хлопчатобумажные перчатки. Это лучше делать на ночь. Полезны также различные солевые ванночки. Иногда рекомендуют втирать в ногти йод или сок лимона.

Не запускайте уход за своими ногтиками, и тогда никаких проблем, которые затем необходимо устранять, с ними не возникнет!

Подписывайтесь на рассылку моего блога  и будьте в курсе событий в мире маникюра. На сегодня всё, всем здоровых ногтей и удачных выходных. С Вами была Татьяна, автор блога “Маникюр в домашних условиях!”.

Почему слоятся ногти и как их вылечить? | AmoreShop

15.01.2021

автор Юля Якименко

Почему слоятся ногти? Есть немало проблем и причин, как внешних, так и внутренних, которые влияют на состояние ногтевой пластины. Непрофессиональный маникюр, нездоровое питание, переутомления и стрессы — только малая доля того, от чего ногти истончаются, ломаются, слоятся. Чтобы расслоение ногтей перестало вам досаждать, нужно знать причины, варианты лечения, а также несколько важных правил по ежедневному уходу за собой.

Причины расслоения ногтевой пластины

Если постоянно слоятся ногти, причина может быть в следующем:

1. Постоянное использование гель-лака. Гель-лак — это модно, круто и удобно, ведь он смотрится богато, держится 3-4 недели без необходимости подкрашивать цвет. Но даже профессиональный маникюр может плохо повлиять на ногтевую пластину — случайные пропилы фрезером, острыми инструментами, травмы кутикулы могут привести к расслоению ногтей на руках. Использование некачественной нейл-продукции вредит здоровью в целом, ослабляет ногтевую пластину, делает ее ломкой. Обращайтесь только к профессиональным мастерам, которые не допускают ошибок в работе, а также используют качественную косметику. Например, нейл-продукция в интернет-магазине Amoreshop от известных брендов проверена временем, фактически не причиняет вреда ногтевой пластине. Заказать продукцию вы сможете в Украине в таких больших городах как Киев и другие.
2. Неправильное снятие покрытия. Не имеет значения, какой был лак нанесен — обычный или гелевый. Если вы вместе с материалом сняли верхний слой ногтя, то последнему нужно будет восстанавливаться длительное время. Гель-лак лучше не снимайте в домашних условиях: доверьтесь мастеру.
3. Воздействие дезинфицирующих средств. Сейчас мы очень часто прибегаем к антисептикам, забывая о том, как сильно они вредят ногтям, приводя их к шелушению, отслойкам, ломкости. Если нет возможности часто мыть руки, и приходится дезинфицировать кожу средствами на основе спирта, каждый день увлажняйте руки жирным кремом.
4. Отсутствие перчаток во время уборки. Воздействие хлорированной воды, соприкосновение с химическими чистящими веществами сушит кожу. Используйте резиновые, силиконовые перчатки во время мытья посуды, пола, уборки санузла. В ином случае каждый раз после уборки намазывайте руки увлажняющим средством на основе натуральных масел.
5. Дефицит витамина В7. Это внутренняя причина того, почему слоятся ногти на руках. Недостаток витаминов, минералов, полезных веществ в организме негативно влияет на внешний вид человека. Особенно это касается витамина В7, который вырабатывает аминокислоты, жирные кислоты, активизирующие обмен веществ в ногтевых пластинах. Если его не хватает, состояние ногтей ухудшается.
6. Прием антибиотиков. Слоение ногтей может быть побочным эффектом от приема сильнодействующих лекарств.
7. Неправильное обращение с ногтями. Не используйте ногти в качестве зубочистки, штопора, щетки — для этого существуют специальные инструменты. Те, кто пренебрегает этим правилом, могут заработать онихолизис — отслоение ногтя от ногтевого ложа.
8. Рисование. Это тоже может быть причиной, от чего ногти слоятся. Руки художников наиболее уязвимы. А все потому, что краска, попадая на кожу, смывается агрессивно действующими растворителями. Да и сами художественные материалы негативно влияют на состояние ногтей — на них появляются трещины, сколы, шелушения.
9. Возраст. С годами ногти становятся тоньше — это нормальный процесс старения. Чтобы укрепить ногтевую пластину, обратите внимание на базовые правила. Не прибегайте слишком часто к гель-лаку, смазывайте кутикулу питательными маслами, употребляйте витамины группы В в продуктах, отдельно в капсулах, пользуйтесь перчатками во время уборки, ремонта, готовки постоянно.

Лечение слоящихся ногтей

Теперь вы знаете, отчего слоятся ногти на руках. От причины зависит выбор лечения. При онихолизисе рекомендуется на время забыть о маникюре и бросить все силы на восстановление ногтей. Лучше всего это делать под наблюдением врача. Рекомендуется проверить состояние организма — сбой в работе щитовидной железы может стать причиной того, что у вас расслаиваются ногти.

Как вылечить слоение ногтей? Проверьте, слоятся ли ногти на ногах. Если же да, возможно вам не хватает витаминов и минералов:

• биотин — помимо стандартных пищевых добавок биотин можно получать из яиц, орехов, лосося, авокадо;
• белок — в состав ногтей входит кератин, а белок влияет на его выработку; в рационе должны быть рыба, мясо, яйца, гречка, соя, бобовые;
• железо — повышает количество кислорода в клетках, тем самым улучшает их состояние, придает ногтям природный блеск; находится в бобах, цельных зернах, а также тофу.

Также принимайте фолиевую кислоту, кальций, цинк, аминокислоты. Посоветуйтесь с врачом-дерматологом и купите комплекс витаминов.

Как уберечь себя от этой проблемы? Во время маникюра не обрезайте кутикулу под корень, так как она защищает ногти от инфекций. Доверяйте только профессиональным мастерам, которые знают об этом и не навредят вашему здоровью. Делайте маски с кокосовым, оливковым, персиковым маслами, используя специальные перчатки, смазывайте руки кремом перед сном. И тогда ваши ногти скажут вам спасибо.

Сообщения не найдены

Написать отзыв

Как восстановить ногти после гель-лака и наращивания? – 4fresh блог

Любой из нас хотелось бы иметь идеальный маникюр каждый день, а не только в течение первых двух дней после посещения мастера. И здесь очень выручает гель-лак, который обеспечивает стойкое покрытие на две-три недели. Но иногда после снятия лака ногти оказываются в таком плачевном состоянии, что им просто необходима интенсивная терапия.

Как правило, с проблемами после снятия гель-лака сталкиваются девушки, у которых изначально была поврежденная или тонкая ногтевая пластина.

Также причинами истончения ногтей могут стать либо неправильное самостоятельное снятие лака, либо попросту некачественная работа мастера — начиная с процедуры нанесения, качества самого лака и заканчивая снятием покрытия.

Восстановление и лечение ногтей после снятия гель-лака

Во-первых, желательно давать тонким и ослабленным ногтям время для естественного возобновления. Если ногти после снятия покрытия оказались в плачевном состоянии, устройте хотя бы двухнедельные «каникулы», в течение которых займитесь реставрацией, прибегая к помощи натуральных средств (о них расскажем ниже).

Во-вторых, следите за рационом собственного питания. Употребляйте продукты, богатые белком, кальцием, витаминами В, С, D. Например, творог, твердый сыр, красная рыба– это еще и вкусная помощь поврежденным ногтям, а цитрусовые и киви станут полезным десертом. При необходимости пропейте комплекс витаминов.

В третьих, запасайтесь спасительными средствами: маслами, солями, масочками, кремами для рук и ногтей. Держите их всегда на видном месте и пользуйтесь регулярно.

Даже если вы не пользуетесь гель-лаком, ногти могут страдать от хрупкости по различным причинам: и от нехватки витаминов, и от частого контакта с агрессивной бытовой химией, и от использования ацетон-содержащих средств для очищения ногтевой пластины, и от перепада температур!

Что делать? Вооружаться действенными средствами и приступать к лечению ногтей!

Средства для восстановления ногтей после гель-лака и не только

Мы подобрали для вас целый комплекс SPA-процедур 🙂 Так что устраивайтесь поудобнее и читайте внимательно!

Эффективный набор средств для лечения ногтей есть у косметики Mi&Ko — здесь и соли, и масла, и восстанавливающий флюид.

Почему слоятся ногти на руках — осень

Большинство женщин страдают в прямом смысле этого слова от слоящихся ногтевых пластин. Ноготь не имеет ни блеска, ни гладкости, ломается от наименьшего прикосновения, а постоянные расслоения раздражают, цепляясь за одежду и волосы. Почему так происходит и что делать, чтобы ногти перестали слоиться?

В слоении ногтей на руках виной внутренние болезни

Чтобы это понять и принять, нужно рассмотреть из чего состоит и от чего зависит здоровье ногтей. Подобно волосам и коже, ногти состоят в основном из кератина, а кератин – это природный белок, плотность которого зависит от атомов серы. За крепость ногтей отвечает аминокислота цистеин (соединение серы), а она заложена в человеческом организме на генетическом уровне (поэтому если у вашей мамы ногти слоятся – вас ждет та же участь).

 

Однако не только сера отвечает за здоровье и красоту ногтей, так как содержат они и кальций, и фосфор, и цинк, и хром, и селен, и йод, и железо. Недостаток этих и многих других важных микроэлементов и приводит к различным проблемам с ногтями.

 

Таким образом, самой первой и самой главной причиной слоящих ногтей является недостаток в организме важных элементов и витаминов. Неправильное питание, частые диеты с ограничением жиров и белков, а также некоторые внутренние заболевания (например, нарушения кровообращения, ревматизм, грибковые заболевания, и даже низкий иммунитет) становятся причиной ломкости ногтевой пластины.

 

Виновата и внешняя среда

Современная бытовая химия с одной стороны упрощает нам жизнь, а с другой – вредит здоровью, в частности ногтям, которым приходится ежедневно с ней сталкиваться при мытье посуды и даже головы (некоторые шампуни очень агрессивны по отношению к нашим ногтям). Все дело в том, что средство для мытья посуды вымывает жир не только из тарелки, но и из наших ногтей, после чего они становятся тусклыми и ломкими.

 

Нехватку кислорода «обеспечивает» ногтям холод, если руки и ногти не защищены от него. Даже вода способна навредить ногтям, так как они впитывают ее и от этого набухают, молекулярные связи рушатся, в итоге ногти слоятся.

 

Что и говорить о некачественной декоративной косметике, о непрофессиональном маникюре и о вредных привычках (обкусывание ногтей, постукивание ногтями по твердой поверхности, использование ногтей в качестве открывашки или царапки и прочие).

Что же делать чтобы ногти на руках не слоились

Чтобы ногти не слоились, от нас требуется немало и немного:

1. Правильное питание, включающее все важные микроэлементы и витамины. Обязательно кушайте овощи и фрукты, рыбу и мясо, крупы и бобовые. А если у вас серьезная нехватка определенных витаминов, тогда нужно попринимать поливитаминные комплексы.
2. Научитесь и приучитесь пользоваться резиновыми перчатками. Не экономьте на маникюре, и лаках для ногтей. Не пользуйтесь металлической пилочкой, так как она травмирует ногтевую пластинку. Пилите ногти в одном направлении и только после полного их высыхания. Давайте ногтям время для отдыха от лака.
3. Уделяйте своим ногтям больше времени и заботы, балуя их ванночками, масками и прочими оздоровительными процедурами.

Например:

• Возьмите 500 мл теплой воды и разведите в ней столовую ложку морской соли. Опустите руки в ванночку на полчаса, а затем высушите их и нанесите питательный крем.
• «Подкармливать» ногти нужно витаминами А и Е в капсулах. Для этого разорвите капсулу и смажьте ее содержимым свои ногти.
• Также можно наносить на ногти оливковое масло с несколькими каплями лимонного сока. Или же готовить для ногтей оливковую маску с йодом: в подогретое на водяной бане оливковое масло (1 ст. л.) добавить несколько капель йода и нанести смесь на ноготь и кутикулу. Делают маску на ночь 1 раз в неделю.

Пускай ваши ногти будут крепкими и здоровыми!

 

ТОП-6 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ НОГТЕЙ

Зимой организм особенно страдает от нехватки витаминов и это, естественно, не лучшим образом сказывается на внешнем виде. Особенно нелегко ногтям — они становятся ломкими и слоятся. Чтобы ногти оставались крепкими и здоровыми в холода, обеспечивайте организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Самые полезные продукты для ногтей, которые пополнят запасы витаминов в холода

При недостатке витаминов ногти тускнеют и ломаются, а средства по уходу не способны улучшить ситуацию в этом случае. Дефицит полезных веществ проявляется и в бледности ногтевой пластины, появлении ямочек, пятен и полосок. Кроме того, из-за нехватки витаминов шелушится кожа, выпадают волосы, возникают сбои в пищеварении, апатия и другие проблемы.

1. Орехи

Орехи — это достойная замена сладостям и отличный источник различных витаминов и минералов, в которых нуждаются кожа, ногти и волосы. В орехах содержится цинк, который восстанавливает ногти. Орехи отличаются высоким содержанием антиоксидантов и жирных кислот, оказывающих благотворное воздействие на кожу и ногти.

2. Шпинат

Этот продукт для ногтей стимулирует абсолютное очищение организма (детокс), благодаря чему восстанавливаются отдельные элементы (ногти). Употребление шпината способствует росту здоровых ногтей и омоложению кожи, так как растение обладает высоким содержанием фолиевой кислоты, железа и витаминов группы В.

3.

Яйца

Яйца — один из полезнейших продуктов, настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. В них содержится сера, которая необходима для поддержания естественной красоты, но главное, — не переборщить, так как яйца в переизбытке вызывают аллергию.

4.

Морские овощи

Не только рыба и морепродукты обеспечивают красоту волос и ногтей — морская капуста и другие морские водоросли ничуть не уступают им в этом плане. Это безупречные продукты для ногтей, которые оказывают укрепляющее воздействие и способствуют очищению организма от вредных токсинов.

5.

Огурцы

Огурец на 90% состоит из воды, этим обусловлена его способность очищения организма. Вода — основной элемент во всяком восстановлении. Этот продукт для ногтей увлажняет кожу изнутри, что сокращает появление пигментации на руках и обеспечивает сияние ногтевой пластины.

6.

Апельсины

Апельсиновый сок тонизирует организм и способствует укреплению ногтевой пластины. Польза этого продукта обусловлена огромным содержанием витамина С и железа, благодаря чему ногти становятся крепче и прочнее.

В @lacation_studio разработали свой уход за кожей рук, ног и ногтями в холодное время года:

• Укрепляем ногтевую пластину изнутри с помощью IBX System;

• Спасаем ломкие ногти укреплением акрилом;

• Увлажняем, питаем, восстанавливаем кожу рук и ног парафинотерапией.

Запишись на качественный маникюр, педикюр и комплексный уход уже сейчас. Звони: 602-52-34.

Что делать, если слоятся ногти: 10 домашних и салонных процедур

Расслаивание ногтевых пластинок, или по-научному онихошизис, знакомо буквально всем. Хоть раз в жизни оно случалось по разным причинам: от травмы, некорректного среза длины, пересушивания бытовой химией или спиртами, терапии антибиотиками. В общем, пара неловких движений — и привет, чешуя на кончике ногтя. 

Это не только неэстетично смотрится, но и ухудшает носку искусственных покрытий: лаки и гель-лаки с отошедшими чешуйками не сцепляются и быстро откалываются с торцов. Итак, случилось нечто, и ваши ногти расслоились. Что можно с этим сделать?

Дома

1. Если вы носите простые лаки, лучше на время отказаться от их использования. Дело в том, что и сами покрытия, и средства для их снятия содержат вещества, которые обезжиривают ногтевую пластину, а это прямая дорога к «распушению» слоев. А снятие и повторное нанесение лака — это мероприятие практически ежедневное.

2. Укорачиваем правильно. Одним из факторов расслаивания ногтевой пластины является некорректная работа с длиной и формой ногтя. Во-первых, ногти не стоит стричь — при срезании слои ногтя сдавливаются и надрываются. Если уж очень хочется, срежьте часть длины, а итоговую длину и форму придайте пилочкой 180-240 грит. Во-вторых, используем правильные пилки: на бумажной или пластиковой основе. Также хорошо себя зарекомендовали лазерные и стеклянные пилки. «Советские» пилочки на металлической основе с металлическим же абразивом или еще хуже — с крестообразной насечкой лучше выкинуть и забыть, как страшный сон, потому что они с гарантией 101 % рвут слои ногтя при опиливании.

3. Полируем! Простой способ улучшить состояние уже расслоившихся ногтей — убрать свободный край, а сам ноготок зачистить от чешуек и тщательно отполировать. Для этого нам пригодится полировщик с абразивом зачищающей стороны 320-400 грит и полирующей — 4000 грит. После такой процедуры ногти будут красивыми и гладкими, как зеркало. Но помним, что выполнять ее можно не чаще раза в 14 дней, иначе ногти сильно истончатся.

4. И наконец, ослабленные ногти нуждаются в питании, чтобы сформировать здоровые и прочные онихобласты. Для этого отлично подойдут питательное масло или воск для кутикулы. Если регулярно (хотя бы 1 раз в день)  втирать их в ногтевую пластину и кутикулу, через пару месяцев будет отличный результат.

Тут рассказываем, Как дожить до маникюра, если сломался ноготь: отвечает мастер

В салоне

Это тяжелая артиллерия для спасения поврежденных ногтей. Здесь со слоением удастся справиться гораздо быстрее.

1. IBX.На сегодняшний день это самая эффективная процедура, останавливающая расслаивание ногтевых пластин. Она выполняется одноименным средством от Famous Names. Двухфазный препарат впитывается в ноготь под воздействием тепла, как масло, а потом полимеризуется в лампе, как гель. Акрилаты, содержащиеся в средстве, замещают разорванные кератиновые связи, работая как двусторонний скотч для слоев ногтя. В тяжелых случаях потребуется курс процедур, в случае небольшого слоения свободного края хватит и одной. Процедуру можно выполнять под гель-лак, она улучшает стойкость искусственных покрытий. Препарат не отторгается даже капризными ногтями (по типу отслоек), его не нужно в последующем снимать, и на ногтевой пластине его не видно.

2. Ламинирование ногтей. Эту процедуру разработал бренд LCN, для ее выполнения необходим препарат Boost Gel. На подготовленные и очищенные от видимых отслоек ноги наносится тонкий нерастворимый гель с глянцевым финишем. Он создает на поверхности ногтя линзу, которая защищает от вредных воздействий внешней среды. Препарат можно наносить в качестве основы под лаковое или гель-лаковое покрытие. Если ногти очень ослаблены или оставлены отошедшие чешуйки, возможны сколы и отслойки материала.

3. Японский маникюр. Пожалуй, это самый натуральный способ справиться со слоением ногтевой пластины. В подготовленные ногти специальными кожаными бафиками втираются последовательно паста на основе диатомовой глины и пудра, содержащая натуральный пчелиный воск. В результате ногти приобретают влажный глянец, становятся крепче и плотнее, перестают слоиться. Под гель-лаковое покрытие использовать эту процедуру нет смысла, а вот обычным лаком покрыть можно.

Главное — найти хорошего специалиста. Узнайте, Как заранее распознать неумелого мастера маникюра: 6 верных признаков 

Что точно не стоит делать, если ногти расслоились

1. Использовать «лечебные» лаки. Их применение только усугубит ситуацию: в лучшем случае это просто прозрачные базы, а в худшем — «ускорители» роста ногтей на основе формальдегида, который дополнительно пересушит ногти и организует им пожелтение.

2. Снимать гель-лак с помощью жидкости. Этот варварский древний метод замачивания ногтей в ацетоне постепенно уходит в прошлое, но кое-где мастера старой закалки продолжают им развлекаться. Ацетонсодержащие средства очень сильно пересушивают ногти и кожу вокруг них, поэтому слоение гарантированно усилится. Гель-лак безопасно спиливать специальной фрезой у квалифицированного проверенного мастера.

3. Пить кальций, «чтобы ногти были прочнее». Кальция, как ни забавно, в ногтевой пластине содержится ничтожно мало – там правит балом белок кератин. Чтобы кератина стало больше, обогатите свой рацион белками, омега-3 и витамином С, и результат не заставит себя долго ждать.

Важное замечание. Ногти, как и волосы, — это «периферия» организма, они снабжаются ресурсами по остаточному принципу. Поэтому на них очень сильно влияют состояние здоровья, питание, образ жизни, количество получаемых  витаминов и микроэлементов. Так что, если ногти «посыпались» одновременно с волосами, это повод наведаться к врачу и выяснить, что случилось, а не маскировать проблему.

Будьте здоровы и красивы!

И посмотрите, что делать, чтобы маникюр держался Без поломок и отслоек: как сделать укрепление ногтей. Рассказывает мастер

Ногти слоятся что делать | Ноготок, рисунки на ногтях

Согласитесь, когда ногти слоятся это очень неприятно. Однако  зачастую  это не только косметическая  проблема.  Расслоение ногтей может символизировать о каких-либо неполадках со здоровьем. Что же делать если вы заметили что ваши ногти слоятся? Для того, что бы разобраться в причинах этой проблемы необходимо взглянуть на нее с разных сторон. Ведь причины проблем с ногтями достаточно разнообразны и о многих вы наверняка даже и не догадывались.

Почему слоятся ногти?

Причина № 1 — состояние здоровья.

Часто бывает так, что расслоение ногтей может возникать в следствии проблем со здоровьем. Не здоровое состояние ногтей может символизировать о заболеваниях желудочно-кишечного тракта,  печени, почек, эндокринной системы. Ногти могут начать расслаиваться после длительного приема антибиотиков.

Причина № 2 — неправильное питание.

Не сбалансированное питание  может стать причиной расслоения ногтевой пластины.  Для того, чтобы ногти росли крепкими и здоровыми в организм должны поступать такие микроэлементы как сера, кальций, хром, фосфор, селен и цинк (они входят в состав ногтя). Так же крайне важно употреблять достаточное количество белковой пищи.

Так как именно из нее в организме образуется белок кератин  — основа ногтевой пластины. С целью профилактики дефицита в организме выше упомянутых элементов можно употреблять специальные витаминные комплексы, но гораздо эффективнее наладить правильное питание. 

Причина № 3 — неправильный маникюр.

Одной из наиболее частых причин слоения ногтей является неправильное выполнение процедуры маникюра. При выполнении обрезного маникюра следует проявлять особенную осторожность при проведении каких-либо действий на  матриксе ногтя (то место откуда ноготь растет). При повреждении матрикса ноготь будет отрастать поврежденным.

Так же ногти могут слоится если вы их не правильно обрезаете. Срезать свободно отросший край ногтя следует не одной линией, а по частям. С начала с одной стороны, потом с другой.

При подпиливании ногтей пилку нужно держать под прямым углом по отношению ногтя. Движения при опиливании необходимо совершать от внешней стороны ногтя к внутренней с начала с одного бока потом с другого.

Причина № 4 — воздействие окружающей среды.

Ногтевая пластина может начать расслаиваться при недостатке влаги. Провоцирующим фактором является сухой воздух в помещении. Зная этот факт, уделите дополнительное внимание своим ноготкам в холодное время года, так как именно в этот период в наших жилищах циркулирует высушенный централизованным отоплением воздух.

Зима оказывает еще одно неблагоприятное влияние на наши ногти из-за холода. Наши руки и ногти страдаю от резких перепадов температуры, когда мы выходим на улицу из теплого помещения или наоборот. Для предотвращения влияния вредных факторов окружающей среды наносите на руки и ногти защитный крем, каждый раз как выходите на улицу.

Причина № 5 — механические повреждения.

Ногти могут слоиться вследствие различных механических повреждений. Каждый раз, как только вы пытаетесь что-то отковырнуть или открыть при помощи ногтя вы повреждаете его кончик (образуется микротрещина), который со временем может расслоиться.

Причина № 6 — воздействие воды и моющих средств.

Ногтевая пластина может истончаться вследствие чрезмерного воздействия воды и химических моющих средств. Для профилактики подобных проблем используйте для работы по дому защитные резиновые перчатки и не забывайте покрывать ногти защитным лаком.

Причина № 7 — косметические средства.

Лаки с блестками часто бывает очень трудно удалить с ногтевой пластины. Мелкие частички блестящих элементов лака травмируют ногтевую пластину, царапая ее. Для того, что бы при удалении такого лака не наносить вред ногтям необходимо наложить на несколько секунд ватку, смоченную в жидкости для удаления лака, подождать пока лаковое покрытие хорошо раствориться и только после этого аккуратно удалить лак с ногтей.

Разобравшись в причинах слоения ногтей перейдем к методам и способам борьбы с данной проблемой.

                                                                                                                                                                        Что делать если ногти слоятся?

Салонные процедуры против расслоения ногтей

Парафиновые ванночки для ногтей . Суть этой процедуры состоит в том, что ваши руки погружаются в специальную емкость, в которой находиться расплавленный парафин. Парафин имеет свойство долго удерживать тепло, благодаря чему улучшается кровообращение и усиливается действия ранее нанесенных лечебных кремов и масел. Данная процедура уже после первого сеанса способна избавить вас от таких проблем как сухость, шелушение и микротрещины.

Запечатывание ногтей . Одна из наиболее эффективных процедур направленных на устранение такого дефекта как расслоение ногтевой пластины. Суть процедуры состоит в последовательном нанесении на ногти специальных лечебных паст и шлифовки их специальными маникюрными пилками.

Домашние процедуры  против расслоения ногтей

Главным образом ногти начинают слоиться, если испытываю дефицит влаги. Учитывая этот факт, следует применять процедуры направленные на увлажнение ногтей.

Ванночки и компрессы. Очень хорошим средством для увлажнения ногтей являются масляные ванночки или масляные компрессы. Для приготовления масляной ванночки необходимо подогреть 150-200мл любого растительного масла, лучше всего подойдет оливковое и погрузить пальцы на 30 минут. Для получения наиболее лучшего эффекта в масло можно добавить различные эфирные масла: лимона, лаванды, иланг-иланга, сандала, мандарина, кедра, апельсина. Дозировка эфирных масел составляет 10-15 капель на 100 мл масла. После окончания процедуры необходимо промокнуть ногти полотенцем или салфеткой.

Масляный компресс делается следующим образом: необходимо пропитать ватные тампоны смесью масел и наложить их на ногти на 30 минут.

Для питания и укрепления ногтей так же весьма эффективны и другие виды ванночек: с морской солью, йодом, фруктовыми соками. Подробнее о рецептах ванночек для укрепления ногтей я уже писала в предыдущей статье.

Массаж с питательными маслами и кремами. Для того чтобы добиться лучших результатов после ванночек для ногтей следует проводить сеанс массажа. Нанесите на область кутикулы и лунку ногтя специально масло для кутикулы или лечебный крем и втирайте нежными круговыми движениями, пока крем не впитается. Массаж стимулирует кровообращение и способствует лучшему усвоению питательных веществ и витаминов. Так же массаж помогает быстро отрастить ногти.

Маски для укрепления ногтей. Очень хороший эффект при слоящихся ногтях дает маска из глицерина (продается в аптеках). Просто нанесите на ногти глицерин и подержите в течение 15-20 минут.

Медовая маска питает кожу рук и ногти витаминами и микроэлементами. Способствует увлажнению и укреплению ногтевой пластины. Смешайте 1 столовую ложку меда 0,5 ч.л. лимонного сока и желток 1 яйца. Нанесите полученную смесь на кисти рук на 15 минут.

Запечатывание ногтей в домашних условиях. Одной из наиболее эффективных процедур, направленных на борьбу с расслоившимися кончиками ногтей является процедура запечатывания ногтей. Ее можно сделать и в домашних условиях. Для начала вам необходимо приготовить крем пасту для запечатывания ногтей. Готовиться она следующим образом: 10 гр натурального пчелиного воска растопите на водяной бане. В растопившийся воск добавьте 20 мл миндального масла и 10 капель эфирного масла лимона. Все тщательно перемешать. Полученную смесь необходимо поэтапно нанести на ногти и отполировать специальной пилочкой для шлифовки.

Более подробно о том как делать процедуру запечатывания ногтей показано на видео.

Теперь вы знаете что нужно делать если ногти слоятся. Применяйте предложенные мною процедуры по отдельности, но лучше всего комплексно. Не забывайте о правильном и рациональном питании. Желаю вам иметь крепкие и длинные ногти. Удачи.

 P.S. Вам понравилась статья? Советую подписаться на обновления блога, чтобы не пропустить все самое интересное на ok-nogotok.ru .

Будьте красивы! С уважением Екатерина Маджарова.

Здоровые кутикулы равны более длинным ногтям

Кутикулы — это не то, о чем большинство людей перестает думать … но им стоит задуматься. Здоровая кутикула не только делает ногти длиннее и крепче, но и может указывать на благополучие человека. Кутикула, которая отслаивается или обильно растет на ногте, а также сухая или поврежденная, часто может сигнализировать о несбалансированном состоянии здоровья. Кутикула регистрирует стресс, а также реагирует на условия окружающей среды, поэтому поддержание здоровья ногтей не только делает вас красивее и укрепляет ногти, но также помогает сохранить здоровье вас и вашей кожи.Вот как.

Кутикулы 101: что это такое?

Кутикулы нужны не только для того, чтобы ваши ногти красиво выглядели. На самом деле они служат важной цели. Кутикула — это тип слоя кожи, хотите верьте, хотите нет, и он защищает матрицу роста ваших ногтей, которая заставляет ваши ногти расти и оставаться крепкими. Кутикула обеспечивает слой защиты матрикса, задерживает бактерии и способствует здоровью кожи. Итак, очень важно заботиться о кутикуле.

Стоит ли обрезать кутикулу?

Абсолютно нет, считают эксперты.Обрезание любым способом позволяет инфекции или бактериям попасть в матрицу ногтя или под кожу. Повреждение кутикулы может привести к появлению белых пятен на ногтях, белых линий, а иногда и выступов. Эксперты предлагают просто отодвинуть кутикулу с помощью деревянной апельсиновой палочки, но будьте осторожны, если кутикула уже сухая и ломкая, так как они могут расколоться. Увлажните и увлажните кутикулы, прежде чем осторожно отодвинуть их назад. При разрезании кутикулы они становятся еще более жесткими, чем раньше, что не дает ногтю проталкиваться и становиться длиннее и сильнее.Вам нужно, чтобы ноготь был крепче, а не кутикула, которая должна оставаться гибкой и мягкой.

Увлажняйте и подпитывайте кутикулу для более длинных ногтей

Кутикула — это в основном тип кожи, поэтому, как и другие части вашего тела, для нее необходимы увлажняющие средства и лосьоны, которые не будут раздражать, но естественным образом добавляют и помогают удерживать влагу в кутикулы. В частности, зимой воздух становится суше, и именно тогда у многих людей начинают развиваться «висячие гвозди», которые на самом деле представляют собой просто сломанную кутикулу.Истирание кутикулы вызвано необходимостью кожи в соответствующем увлажняющем креме.

Интервью с вашим маникюрным салоном и мастером маникюра

Неопытный мастер маникюра или кто-то, кто просто не знает, что делают, могут действительно повредить вашу кутикулу и тем самым повредить ногти. Тип кожной инфекции, называемой паронихией, можно получить в маникюрных салонах, где не соблюдаются правила гигиены. Точно так же маникюрные салоны, в которых есть мастера по маникюру, которые настаивают на обрезке вашей кутикулы, должны быть немедленно уволены, и если мастер маникюра слишком агрессивно отодвигает ваши кутикулы, попросите ее, пожалуйста, прекратить.Большинство хороших мастеров маникюра не хотят травмировать или причинять вам вред и останавливаются. Лучшие мастера по маникюру вам нисколько не повредят.

Go Acetone Free for Cuticle Health

При переходе с одного лака на другой кутикула может стать очень сухой, если вы используете жидкость для снятия лака с ацетоном. Точно так же следует избегать любых действий, которые могут отвести влагу от ваших рук, или, если этого нельзя избежать, сделайте акцент на увлажнении, как только деятельность будет прекращена.

Лечение поврежденной кутикулы

Итак, что вы будете делать, если вы уже нарушили все 10 заповедей здоровья кутикулы? К счастью, кутикула упругая, и при должном внимании и уходе она возвращается и функционирует так же хорошо, как и раньше. Объем необходимого ухода и лечения зависит от степени повреждения. Если вы кусаете ногти, нанесите немного перекиси водорода на кутикулы, чтобы очистить их. По крайней мере, несколько раз в день, каждый день, массируйте кутикулу сильным увлажняющим кремом, чтобы тщательно распределить лосьон.Для этого идеально подходят специально изготовленные кремы для кутикулы. Чтобы сэкономить деньги, втирайте кондиционер для волос в кутикулу, чтобы увлажнить кожу.

Если у вас образовалась язвочка, смочите кутикулу и ногти в теплой соленой воде несколько раз в день. Обратитесь к врачу, чтобы получить антибиотики, если состояние ухудшилось. Ногти на руках растут всего на четверть дюйма в месяц, а ногти на пальцах ног — меньше. Здоровая кутикула обеспечивает естественный и постоянный рост. Кутикулы есть и на ногтях пальцев ног, так что не пренебрегайте ногами.

Отшелушивание рук и ног для здоровья кутикулы

Так же, как и на других частях вашего тела, имеющих кожу, избыточные клетки кожи могут накапливаться на руках и ногах, часто также накапливаясь вокруг кутикулы. Используйте хорошее отшелушивающее очищающее средство, подобное тому, которое вы бы использовали для лица, и аккуратно нанесите на руки, вокруг ногтей и повторите процесс для ступней и пальцев ног. Будьте осторожны, чтобы не тереть кутикулу слишком сильно, потому что это может быть слишком абразивным. Идея состоит в том, чтобы удалить мертвые клетки кожи, а не здоровые клетки, которые правильно выполняют свою работу.Полировка ногтей наружным движением может фактически стимулировать кровообращение в ногтях и способствовать их росту, не повреждая кутикулу. Однако не забывайте полировать ногти в одном направлении.

Выбор продукта для кутикулы с умом

По своей природе кутикула чувствительна и реагирует на бережное обращение, особенно когда речь идет о продуктах для кутикулы. Лучшими лосьонами являются масла и кремы для кутикулы, в состав которых входят натуральные ингредиенты, масла и не используются химические вещества.

Правильная окраска ногтей для здоровья кутикулы

Большинство красок для ногтей содержат сушильные агенты, что является хорошей новостью для ваших ногтей, но плохой новостью для кутикулы. Что ты можешь сделать? Во-первых, позвольте ногтям высохнуть между слоями. Это позволяет всей влаге уйти до того, как будет нанесен следующий слой. Это не только продлит краску для ногтей, но и предотвратит попадание влаги на кутикулу. Кутикулы любят влагу, но не сушат, например воду или химические вещества.

Выберите подходящие инструменты для ухода за ногтями

Что касается кутикулы, то все, что сделано из металла, губительно. Многие маникюрные наборы поставляются с металлическими пилками, чтобы отодвигать кутикулы назад или (ахнуть) их обрезать. Лучше использовать их для чего-нибудь другого, например, для открывания писем, вместо того, чтобы использовать их на кутикуле. Палочки из оранжерейного дерева по-прежнему являются вашим лучшим выбором, и ваши кутикулы будут вам благодарны.

Ухоженная рука всегда рядом с человеком, осознаете вы это или нет.Сухие, шелушащиеся руки или тусклые и сколы на ногтях не производят хорошего впечатления. Точно так же кутикула изношенная, потрескавшаяся, расщепленная или грубая портит ваш внешний вид. Небольшой уход может иметь большое значение, когда речь идет о здоровье кутикулы, и как только вы войдете в рутину ежедневного увлажнения и еженедельного ухода за кутикулой, вы будете вознаграждены потрясающим набором ногтей, которые станут более здоровыми, блестящими и сильнее.

Продукты Nabila K, представленные участниками Оскара 2019 года, всегда создаются без фосфатов и парабенов.Чтобы получить дополнительную информацию о голливудских руках крупным планом или о том, как лучше всего побаловать свою кожу, присоединяйтесь к нам на http://www.nabilak.com.

Делай свой мани, как профессионал

COVID-19 сильно повлиял на нашу жизнь. Мы скучаем по нашим друзьям и родственникам, которые ходят в наши любимые рестораны, сбегают на наши обычные занятия по спорту … список можно продолжать и продолжать: НО , в то время как ваши любимые предприятия временно закрыты, включая местный магазин ногтей — мы хотели помочь, создав пошаговое руководство по маникюру «сделай сам» со ссылками на некоторые из наших любимых инструментов и продуктов.Это руководство включает в себя правильные шаги по стрижке, формированию, питанию и полировке ногтей, а также недорогие и дорогие варианты продуктов — все они предварительно одобрены нашей прекрасной командой мастеров по маникюру.

А теперь перейдем к самому интересному!

Что вам понадобится

Во-первых, давайте рассмотрим то, что вам понадобится. Я составил список вещей, которые вы можете купить или работать с тем, что есть у вас дома. Я знаю, что у всех разные бюджеты, поэтому я включил как дорогие, так и доступные варианты для каждой категории, так что вы можете немного разориться или сохранить рентабельность.

Кусачки для ногтей, толкатель для кутикулы и кусачки для кутикулы: Если вы не собираетесь слишком уделять внимание кутикулам, вы можете отказаться от покупки кусачков для кутикулы, но я рекомендую взять металлический толкатель, чтобы аккуратно отодвинуть кутикулы.

Высокого класса

Для профессионалов в области маникюра Tweezerman — лучший выбор для первоклассных маникюрных инструментов. У них самые лучшие машинки для стрижки, толкатели и кусачки.

Сверхточные кусачки для кутикулы: Эти кусачки для кутикулы из титанового золота просто самые лучшие.Они прочные, точные, а лезвия очень острые, что важно при удалении омертвевшей кожи вокруг ногтя. Они также устойчивы к ржавчине! Всего: $ 35.00

Combo Clipper Set: Мне нравится этот набор, потому что он поставляется с двумя типами кусачков — одним для ногтей на пальцах рук, а другим — для ногтей пальцев ног. Да, есть два разных типа машинок для стрижки, и этот наконечник станет для вас спасением — если машинка для стрижки имеет округлую форму, то она предназначена для ногтей на пальцах, потому что ногти на пальцах меньше и более склонны к увеличению округлой формы.Если машинка для стрижки имеет прямой край, это лучше для ногтей на ногах, потому что они имеют тенденцию быть больше и должны обрезаться с каждой стороны, что позволяет машинка для стрижки с прямой кромкой. Всего: $ 11.00

Двусторонний толкатель для кутикулы: Этот толкатель очень милый (нравится светло-фиолетовый цвет), у него две стороны: одна для отталкивания кутикулы назад, а другая для попадания любых остатков под свободный край ногтя. Мне также нравится, что основание инструмента мягкое, поэтому он не слишком сильно ложится на руку, которой вы его держите.Всего: $ 16.00

Бюджетно

JAPONESQUE Essential Mani / Pedi Kit: В этом наборе есть все инструменты, которые вам когда-либо понадобятся для мани и педи (бонус, уууу). Это очень экономично, и мне нравятся ярко-розовые акценты на некоторых предметах. Всего за 13,59 доллара, если вы спросите меня, это воровство.

Пилочка и мягкий буфер

Чтобы все было лаконично, находясь дома, лучше всего взять пилочку для ногтей с разнообразной зернистостью, все в одном.Зернистость файла означает, насколько грубая поверхность файла — чем выше зернистость, тем мягче файл. Чем меньше зернистость, тем грубее будет напильник. Файлы с меньшей зернистостью, такие как 100/180 или меньше, используются для улучшения и удаления, в то время как файлы с более высокой зернистостью используются для натуральных ногтей, мягкой полировки и сияния. Я собираюсь включить в это руководство файлы с более мягкой зернистостью, потому что мы работаем с натуральными ногтями.

Высокого класса

Deborah Lippmann Smooth Operator — Buffer Nail File: Мне нравится эта пилка, потому что она высококачественная, долго держится и имеет несколько зерен для придания формы, разглаживания и сияния натурального ногтя.Он также не содержит парабенов и сульфатов, что всегда является плюсом в моей книге. Всего: $ 12.00

Бюджетно

Trim 7-полосный буфер для финишной обработки ногтей с цветовой кодировкой: В этом файле действительно есть все по такой доступной цене. У него есть 7 различных поверхностей для подпиливания и полировки ногтей, а его цветовая кодировка поможет вам выбрать, какие части файла использовать на каждом этапе вашего маникюра. Всего за 2,89 доллара — это более чем того стоит!

Смягчитель и масло для кутикулы

Есть два продукта, которые помогут вам ухаживать за кутикулой: смягчитель, который помогает смягчить кожу вокруг натурального ногтя и на нем для отталкивания, и масло для питания / увлажнения кожи вокруг ногтя.Масло для кутикулы очень важно, и его следует наносить во время маникюра, а также несколько раз в день. Просто применяя масло для кутикулы один раз в день, я заметил такую ​​разницу в прочности и стойкости моих натуральных ногтей. Я также обнаружил, что кожа вокруг ногтей меньше шелушится, что всегда является огромным плюсом.

Высокого класса

Butter London Melt Away Exfoliator (смягчитель) для кутикулы: Это настолько хорошо сделанный продукт, и он действительно выполняет свою работу, когда дело доходит до «растапливания» омертвевшей кожи с натуральной ногтевой пластины и позволяет коже вокруг ногтя высохнуть. действительно смягчить, так что вы можете легко и безболезненно отодвинуть кутикулу назад.После того, как вы нанесете его, вы должны дать ему постоять около 2 минут, а затем начать толкать. Если вы спросите меня, это работает как чудо. Всего: $ 18.00

NCLA Масло для кутикулы, насыщенное витамином Е: Сейчас определенно есть намного более дорогие масла для кутикулы, но это мое самое любимое, и покупатели в нашем магазине сходят с ума от него! Аромат потрясающий (мне нравится аромат персика, но все их ароматы превосходны), и мои ногти никогда не были сильнее. NCLA также являются веганскими и не подвергаются жестокости, и это еще одна причина, по которой я их так люблю.Всего: $ 18.00

Бюджетно

Blue Cross Cuticle Remover (смягчитель): Это средство для удаления кутикулы делает свое дело! Мы используем его в нашем магазине, и он помогает удалить омертвевшие клетки кожи. Вы будете шокированы, увидев, сколько ногтей отойдет от натурального ногтя после нанесения этого вещества. Я настоятельно рекомендую это, если вы ищете что-то без излишеств и просто выполняющее свою работу. Всего: $ 5.59

Essie Apricot Cuticle Oil: Мне нравится это масло для кутикулы, потому что оно все-в-одном питает, увлажняет и смягчает кутикулу.Его также легко носить с собой и применять для малыша на ходу. Всего: $ 7.49

Базовое покрытие, верхнее покрытие и цвет

При нанесении лака иногда лучше придерживаться той же марки, когда вы наносите основу, цвет и верхнее покрытие. Некоторые формулы в конечном итоге лучше работают вместе для достижения этого долговечного маникюра без сколов. Вот некоторые из моих любимых:

Высокого класса

Я люблю, люблю, люблю полироли Smith & Cult — от их красивых кистей для легкого нанесения полировки до их цветов — это всегда мой бренд роскошных лаков.Наши клиенты любят этот бренд и в восторге от того, как долго прослужит их маникюр, когда они используют этот лак. Я также рекомендую такие бренды, как NARS, Tom Ford, Chanel и Deborah Lippmann, но Smith & Cult определенно занимает особое место в моем сердце.

Smith & Cult Basis Over Everything — Базовое покрытие $ 18

Верхнее пальто Smith & Cult $ 18

Smith & Cult Color Polish — Цветной лак $ 18

Бюджетно

Мой самый любимый бренд инди-блеска — Floss Gloss.У них самые великолепные цвета, и я одержим дизайном их бутылок / названиями каждого цвета — они серьезно, такие креативные! Они не дорогие, и как только вы начнете покупать несколько их оттенков, вам захочется все больше и больше — поверьте мне.

Floss Gloss — Базовое покрытие Bassline $ 9

Верхнее покрытие Floss Gloss Top Coat $ 9

Полироль Floss Gloss Color Polish $ 9

Предметы домашнего обихода

Вот несколько вещей, которые у вас, вероятно, уже есть дома, которые вам понадобятся для маникюра:

Ватные шарики: Для удаления лака перед началом работы.

Бумажные полотенца: Вам понадобится кусок для маникюра и небольшой кусочек для подготовки ногтей перед полировкой.

Мусорное ведро: Для того, чтобы выкидывать вещи из вашего мани, лучше иметь одно поблизости.

А теперь давайте начнем с нашего мани:

Шаг 1. Удаление текущего лака для ногтей

Если у вас уже есть лак на руках, вам нужно сначала удалить его. Вы можете использовать средство для удаления на основе ацетона или средство для удаления на масляной основе, у каждого из них есть свои плюсы и минусы.Основа ацетона действует быстрее, но может обезвоживать натуральный ноготь. Масляная основа лучше подходит для ваших натуральных ногтей, но удаление лака может занять больше времени, а также может привести к сколам раньше из-за остатков масла, которые могут остаться на ногтях до полировки.

Как легко удалить лак, не попав на кожу:

— Нанесите средство для снятия лака на ватный диск

— Нанесите ватный диск на ноготь с легким давлением

— С легким надавливанием перемещайте ватный диск из стороны в сторону по ногтю, не поднимая его, затем осторожно перемещайте ватный диск по остальной части ногтя

Весь лак должен соскочить одним махом.Если нет, повторите. Повторите процедуру на всех десяти пальцах, пока полностью не удалите лак (это касается только лака для ногтей, удаление геля — это совершенно другой процесс).

Шаг 2: вырезать и придать форму

Пришло время подстричь ногти и придать им форму. С помощью ножа для ногтей обрежьте ногти до длины, которая немного превышает желаемую длину (вы получите нужную длину, как только начнете подпиливать). Вы всегда хотите оставить больше длины и продолжать убирать, а не обрезать слишком много / слишком близко к коже.

После того, как вы подстригли все ногти, пришло время формировать их. Вот краткое наглядное руководство по некоторым из самых популярных фигур:

При подпиливании натуральных ногтей используйте доску для электронной почты или пилочку с мелкой зернистостью и начинайте с одной стороны ногтя, перемещая пилку в одном направлении наружу к свободному краю. Старайтесь не подпиливать ногти повторно, так как это может повредить ногти. Лучше всего повторять одно и то же движение в одном направлении. Если вы ищете советы о том, как формировать ногти, этот видеоурок отлично покажет вам, как это сделать.

Шаг 3: Обработка кутикулы

Время кутикулы! Возьмите смягчитель кутикулы и нанесите его на кожу прямо по краям ногтей. Дайте ему застыть примерно на 2 минуты, чтобы творилось чудо. По истечении 2 минут возьмите толкатель для кутикулы и осторожно отодвиньте кутикулу назад — будьте осторожны во время этой части, слишком сильное нажатие может вызвать кровотечение или повреждение ногтевой пластины. После того, как вы отодвинете все кутикулы назад, возьмите самую мягкую часть файла или возьмите мягкий буфер и аккуратно удалите омертвевшую кожу.

После аккуратной полировки вы можете увидеть несколько свисающих кусочков кожи, которые нужно удалить. Теперь вы можете взять кусачки для кутикулы и аккуратно отщипнуть остатки кожи, которые вас беспокоят. Будьте очень осторожны с этим инструментом, он очень острый, и вы легко можете порезаться. При использовании этого инструмента держите руки ровно!

Когда вы закончите очистку кутикулы, нанесите масло для кутикулы и оставьте на 2 минуты — это увлажнит и питает кожу вокруг ногтя.

Шаг 4: отшелушивание и увлажнение

Если вы действительно хотите поднять свой мани на новый уровень, вы можете начать с отшелушивания кожи красивым сахарным скрабом. Вы можете использовать любой скраб для тела, который у вас есть под рукой, или приготовить сахарный скраб самостоятельно, смешав сахар и кокосовое масло. Потрите руки около 2 минут, а затем смойте. После этого они будут чувствовать себя нежными!

После отшелушивания рук можно приступать к увлажнению. Нанесите лосьон для рук или тела на руки и массируйте около 2 минут.

Шаг 5: полировка

Ваши руки должны выглядеть так, как будто они сейчас в отличной форме, но, на мой взгляд, полировка действительно делает весь маникюр. Перед нанесением лака важно удалить с ногтевой пластины остатки масла или лосьона (это поможет удлинить маникюр, потому что лак лучше прилипнет к ногтю). Возьмите небольшой кусочек бумажного полотенца и добавьте к нему ацетон. Затем протрите каждый ноготь, пока он полностью не очистится от любых продуктов.

Нанесите базовое покрытие одним ровным тонким слоем на все десять ногтей.Постарайтесь закрыть края ногтя (нанесите лак на края ногтя). Это поможет избежать сколов. Затем нанесите первый слой цветного лака. Начните с середины ногтя, как можно ближе к коже, и осторожно проведите кистью вниз. Повторите то же самое с левой и правой сторонами ногтя. Помните, что первый слой предназначен для покрытия, он не обязательно должен быть идеальным, и это еще не настоящий цвет лака. Как только вы дадите минуту высохнуть, начните наносить второй слой. Теперь вы начнете видеть истинный цвет лака.Опять же, не забудьте покрыть края лаком, чтобы маникюр держался. Дайте высохнуть в течение 2 минут.

И последнее, но не менее важное: наносите верхний слой тонкими, ровными слоями и снова не забывайте закрывать края! Дайте маникюру высохнуть 15 минут, прежде чем делать что-либо руками.

Теперь вы профессионал! Наслаждайтесь своим мани и, как всегда, дайте нам знать, если у вас возникнут вопросы. Мы всегда здесь!

Сообщение в блоге Кристин Пуласки

Основатель / генеральный директор Paintbucket Nails

5 лучших советов по уходу за вашими самыми красивыми ногтями…

5 лучших советов по уходу за вашими самыми красивыми ногтями … Поделиться

Я здесь с лучших советов по уходу за красивыми ногтями . Когда дело доходит до совершенствования режима здоровья и красоты, одна из самых сложных областей, которую нужно освоить, — это, безусловно, уход за ногтями. Конечно, все мы знаем, какие цвета лака нам нравятся, и все мы узнали различные способы, которые позволяют нам рисовать их наиболее эффективно, но как насчет фактического здоровья ногтя, а также эстетической красоты? К сожалению, довольно часто слишком большое внимание к украшению может привести к проблемам со здоровьем ногтя и окружающей кожи, поэтому важно знать, как вы можете убедиться, что все в этом отделе остается таким же здоровым, как и возможный.Чтобы помочь вам достичь этого совершенства, вот пять из лучших советов по уходу за красивыми ногтями .

Содержание:

1. Очистите и отшелушите
2. Высушите их
3. Регулярно стригите
4. Теплое мытье
5. Не наказывайте кутикулу

---

1 Очистите и отшелушите

, и мы действительно хороши в чистке отшелушивает лицо, но не ногти. Кожа вокруг ногтевого ложа постоянно теряет клетки в результате повседневного износа, и они могут накапливаться, закупоривая поры в этой области, как и на вашем лице.Вы можете отшелушивать ногти с помощью небольшого количества мыла и зубной щетки, аккуратно протирая их, чтобы сместить и удалить все мертвые клетки. Это определенно один из лучших советов по уходу за красивыми ногтями .

50 Добавить комментарий …

---

2 Высушите ногти

Важно выделить время, чтобы полностью высушить ногти, а не оставлять их мокрыми или влажными. Когда вода скапливается под ногтями, она может создать среду, идеально подходящую для размножения микробов и возможных инфекций.Вы можете убедиться, что все под ним высохло до костей, используя ватный диск или палочку, чтобы найти небольшие щели и щели.

85 Добавить комментарий …

---

3 Регулярная стрижка

Вы должны отдавать приоритет здоровью ногтя, а не длине ногтя. Нет никакой пользы от наращивания длинных ногтей, если они будут нездоровыми. Точно так же, как время от времени хорошо подстригать волосы, также полезно время от времени подстригать ногти, чтобы они становились сильнее.

57 Добавить комментарий…

---

4 Теплая стирка

Не обрызгивайте ногти слишком горячей или слишком холодной водой, теплая вода вполне подойдет. Слишком большая разница температур между ногтями и водой может способствовать появлению мягкости, ломкости, развитию бактерий и микробов.

38 Добавить комментарий …

---

5 Не наказывайте кутикулу

Как бы ни было соблазнительно выдергивать маленькие кусочки в кутикуле, их вытаскивание приведет только к большему ущербу. Вы подвергнетесь воздействию таких вещей, как инфекция и высыхание ногтей.

56 Поделиться

Оцените, пожалуйста, эту статью

☆☆☆☆☆

Подробнее

---

Популярные

Недавние

Влияет ли лечение рака на вашу кожу и ногти? — Клиника Кливленда

Как будто борьба с раком недостаточно меняет жизнь, лечение рака иногда может сказаться и на вашей внешности. Определенные методы лечения рака, такие как химиотерапия и лучевая терапия, могут высушить кожу и сделать ногти ребристыми и ломкими.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Однако несколько простых изменений в правилах личной гигиены могут ограничить ущерб и заставить вас чувствовать себя менее стеснительным по поводу своей внешности», — говорит лицензированный косметолог Мишель Тейлор.

Если вы или кто-то, кого вы любите, проходите курс лечения рака, следуйте приведенным ниже рекомендациям Тейлора по уходу за кожей и ногтями.

5 советов по уходу за кожей во время лечения рака

Если вы проходите химиотерапию, сухость кожи неизбежна.И лучевая терапия часто может вызвать лучевой дерматит, который может вызвать сыпь, шелушение и шелушение кожи или волдыри в месте лечения.

Помимо внешнего вида, эти изменения кожи могут привести к другим осложнениям. Сухая кожа становится зудящей, а чрезмерное расчесывание может привести к образованию ран, которые повышают риск заражения. Для ухода за кожей во время химиотерапии или лучевой терапии Тейлор рекомендует следующее:

1. Хорошая гидратация. Пейте много воды (если вы не находитесь на ограничении жидкости).
2. Заблокируйте солнце. Наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия (SPF 30 или выше), особенно на руки, лицо и шею. Вы даже можете сложить пополам и защитить свое лицо, уши и шею с помощью шляпы с широкими полями.
3. Часто увлажняйте. По возможности наносите увлажняющий крем в течение дня, особенно после мытья рук и всегда прямо перед сном. Используйте нежные увлажняющие средства без сильного запаха. Для сильной сухости попробуйте крем или более густое «масло для тела», которое обеспечивает более защитный барьер и лучшее увлажнение.
4. Относитесь к баням с умом. Искупайтесь в теплой, а не горячей воде. Нанесите увлажняющий крем в течение трех-пяти минут после ванны или душа, когда ваша кожа наиболее впитывающая.
5. Аккуратно отшелушивайте. Используйте мягкую мочалку, чтобы аккуратно отшелушивать кожу. Это помогает удалить сухую кожу с эпидермиса (верхнего слоя кожи), чтобы более глубокие слои кожи могли лучше впитывать увлажняющий крем. (Если вы подвергаетесь облучению, не используйте мочалку на участке облучения. Попросите вашу медицинскую бригаду дать инструкции по очистке.)

4 совета по уходу за ногтями во время лечения рака

Химиотерапия иногда влияет на ногти на руках и ногах, на которых могут образовываться морщины и гребни. Ногтевые пластины могут стать коричневыми или черными, а ногти могут даже отпасть. Для ухода за ногтями во время химиотерапии Тейлор рекомендует следующее:

1. Часто подстригайте ногти. Коротко стригите ногти и поддерживайте их в чистоте с помощью чистых инструментов для ногтей. Сгладьте неровные края и как можно скорее удалите заусеницы, чтобы не зацепиться за гвоздь, который может его оторвать.
2. Избегайте посещения маникюрных салонов. Не делайте профессиональный маникюр или педикюр. Риск заражения слишком высок. При накрашивании ногтей используйте лаки для снятия лака без формальдегида и без ацетона, которые мягче воздействуют на ногти и окружающую кожу. Однако перед тем, как красить ногти, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, так как некоторые врачи предпочитают, чтобы пациенты вообще не красили ногти во время лечения.
3. Защитите руки. Надевайте перчатки при уборке, работе во дворе или при выполнении любых работ, при которых руки подвергаются воздействию химикатов.
4. При необходимости обратитесь за помощью. Сообщите обслуживающему персоналу, если один из ваших ногтей расшатался или выпал. Они могут назначить вам антибиотики, чтобы снизить риск заражения.

Побочные эффекты лечения рака иногда могут создавать дополнительные проблемы для вас или ваших близких. «Следование этим практическим советам может уменьшить их воздействие на вашу кожу и ногти, и вы почувствуете себя увереннее в себе», — говорит Тейлор.

Как сохранить ногти привлекательными и здоровыми — Attentive Care, Inc.

Женщины любят поддерживать свои ногти здоровыми и стильными, однако из-за некоторых дел или напряженного графика ногти остаются позади, из-за чего они выглядят старыми и непривлекательными. Также бывают случаи, когда на ваших ногтях появляются необычные вмятины или обесцвечивание, которые могут вызвать серьезные инфекции.

Многие считали, что здоровый ноготь означает здоровое тело, и поэтому, пожилого человека, забота о своих ногтях — одна из вещей, о которых вы никогда не должны забывать. При этом, вот некоторые из шагов, подготовленных Attentive Care, Inc, которая предлагает лучшие услуги по уходу на дому на Джерси-Шор, которым вы можете следовать, чтобы добиться более женственных и стильных ногтей, не нанося вреда своему телу:

• Держите ногти в чистоте

  Хранение в сухом состоянии поможет предотвратить рост бактерий и грибков под ногтями.Вы также можете обрезать ногти острым кусачком для ногтей, чтобы убедиться, что ваша рука чиста от грязи. Аккуратно потрите ногти и кожу вокруг них, чтобы отшелушить омертвевшие кожные покровы.

• Следите за тем, чтобы ногти оставались сухими

  Если ваша кожа находится в контакте с водой слишком долго, это может вызвать расслоение ногтей. Эти расщепленные ногти могут стать хорошим домом для бактерий. Вот почему вам нужно использовать мягкие резиновые перчатки, чтобы защитить ногти от длительного воздействия воды, а также от сильных и агрессивных химикатов, с которыми ваши руки могут контактировать во время уборки дома.

• Используйте гели для ногтей и крем

  Если немного потратить на ногти, это не повредит. Нанесите гели для ногтей и отвердители, чтобы ногти стали тверже и крепче, чтобы они не ломались. Крем для ногтей также может помочь вашим ногтям расти безупречно.

• Не забудьте нанести увлажняющий крем

  Лосьоны и увлажняющий крем для кожи предназначены не только для кожи, но и для ногтей. Нанесите тщательно и убедитесь, что вы нанесете лосьон на кутикулу.Чтобы убедиться, что вы используете идеальный увлажняющий крем, посетите дерматолога.

• Лак для ногтей Go Easy

  Хотя лак для ногтей придает вашим ногтям шикарный и привлекательный вид, на самом деле он может серьезно повредить ногти. Это из-за высокого уровня ацетона (который может сделать ваши ногти мягче и легче ломаться), который присутствует в любом лаке для ногтей.

• Будьте осторожны с ногтями

  Не трите ногти грубо, так как это может привести к заражению ногтей.Не используйте инструменты для чистки ногтей под ногтевой пластиной, чтобы ногти не отделялись от кожи.

Заботиться о ногтях — это все равно, что хорошо заботиться о своей коже. Вам нужно проявить большую решимость и вложить немного денег, чтобы убедиться, что ваши ногти здоровы и защищены от инфекций. Если вам или вашему близкому человеку трудно ухаживать за ногтями, вы можете обратиться за помощью в лучшую службу по уходу на дому в Джерси-Шор.

Служба ухода на дому в Джерси-Шор от Attentive Care, Inc.является одним из лучших, так как помимо нашего профессионального персонала; Мы также позаботились о том, чтобы наши сотрудники могли помочь вам или вашим близким в ваших нуждах. Наши сотрудники хорошо обучены, чтобы хорошо справиться со всеми вашими потребностями, поэтому вам не о чем беспокоиться.

Для получения дополнительной информации о Attentive Care, Inc. и наших услугах посетите сайт www.attentivecareinc.com.

Как применять CND Scrub Fresh

Как применять CND Scrub Fresh — подготовьте ногти правильно!

Большинство женщин во всем мире любят блестеть своим ногтем со стилем и всегда хотят, чтобы они выглядели чопорно и аккуратно.Однако многие из нас забывают о том, что приоритетом должно быть не только то, чтобы ваши ногти блестели и выглядели великолепно снаружи, но и заботиться о том, чтобы они были здоровыми изнутри, и это должно быть первоочередной задачей для каждого из нас. Кроме того, очень важно знать правильную технику и подготовку ногтей, прежде чем укладывать ногти, или даже если вы просто держите их ровными и хотите, чтобы они выглядели здоровыми и привлекательными.

На самом деле, многие женщины во всем мире сталкивались с такими проблемами, как подтяжка ногтей, обесцвечивание ногтей, грибок на ногтях и т. Д.из-за того, что вы не используете правильную технику подготовки ногтей, ваши ногти потребуются во время нейл-арта или даже простого маникюра. Поэтому позвольте нам пролить свет на то, как правильно подготовить ногти с помощью правильной техники.

Правильная техника препарирования ногтей

Начните с хорошего мытья рук — Первое, что должно быть в вашем списке, — это вымыть руки с помощью мытья рук. Убедитесь, что вы моетесь правильно, не оставляя следов грязи на руках и ногтях.Теперь вы готовы к следующему шагу!

Подпиливание края ногтей — Правильная подшивка ногтей снова важна, так как то, как вы подпиливаете, предотвращает отслаивание и расслоение ногтей. Таким образом, вместо использования бокового движения для центрирования используйте мягкие абразивные движения как назад, так и вперед. Дерматологи предложили эту технику подпиливания ногтей и говорят, что она помогает предотвратить поломку, расслоение и шелушение ногтей.

Пропустить обрезку кутикулы — Если вы не знаете, кутикула — это невидимый слой кожи, также известный как эпонихий.Следует избегать прокалывания, разрезания или удаления эпонихия любой ценой. Поскольку выполнение любого из вышеперечисленных действий подвергает ваши ногти высокому риску развития паронихии, которая является чрезвычайно болезненной и неприятной бактериальной инфекцией, обнаруживаемой в ногтевых складках и вызываемой удалением, разрезанием и прокалыванием эпонихия. На самом деле, люди, удаляющие кутикулу, не только подвергаются высокому риску бактериальных инфекций, их кутикула имеет тенденцию становиться мозолистой и твердой. Вместо этого вы можете выбрать отшелушивающие и смягчающие продукты, такие как Solar Oil или AHA Cuticle Eraser, чтобы выполнить свою работу.

Сделайте ногти гладкими. — Затем вам нужно нанести буфер на ногти, чтобы они стали как никогда гладкими. Он помогает удалить излишки масла, а также сделать ногтевую пластину ровной и гладкой. Теперь вам нужно помнить о том, чтобы не переусердствовать; многие совершают ошибку, периодически обрабатывая ногти более чем на 50%, что в конечном итоге делает ногти мягкими и склонными к поломке. Вам нужно любить свои ногти и не убивать их, поэтому убедитесь, что вы наносите мягкие и медленные движения, чтобы смягчить ногти, а не резко по ним.

Используйте Scrub Fresh — возможно, вы знаете, что можете использовать Scrub Fresh от CND или любого другого бренда, который предлагает тот же продукт как для очистки, так и для удаления масла для доступа с ногтей, чтобы они были готовы начать маникюр, а также вы можно даже использовать его для удаления ногтей или лака, как и любой другой ацетон. Scrub Fresh поможет вам очистить ногти до идеального состояния, оставив после себя безмасляные, глубоко чистые ногти. Он не только очищает, но и обезвоживает ногтевую пластину, временно обезвоживает ногтевую пластину и оставляет на ногтях небольшое количество средства борьбы с патогенами, которое помогает бактериям, вызывающим инфекцию.

Итак, это все шаги, которые вам нужно иметь в виду и применять для правильной подготовки ногтей. Теперь давайте подробнее рассмотрим, насколько важно использовать Scrub Fresh, зачем его использовать и как его использовать пошагово.

Важность Scrub Fresh

Как мы уже получили некоторое представление о важности использования Scrub Fresh, он помогает очищать, дезинфицировать, а также временно обезвоживать ногтевую пластину. Все это важно не только для защиты ваших ногтей от бактериальных инфекций, но и от подъема ногтей, обесцвечивания ногтей и для получения лучших результатов от ногтевого искусства, которое вы делаете.Итак, убедитесь, что вы не пропустите этот этап подготовки, пока делаете ногти!

Почему стоит использовать Scrub Fresh?

Что ж, некоторые считают, что женщинам нет смысла использовать его, так как он не влияет на внешний вид ногтей в целом. Но вы не должны забывать тот факт, что если вы нанесете лак на натуральную ногтевую пластину без использования Scrub Fresh, ваши ногти не будут обезжиренными и обезвоженными. Это означает, что ваш лак для ногтей в большинстве случаев не держится так долго, как если бы вы использовали Scrub Fresh.Более того, вы не можете рисковать своими ногтями, что опять же хорошо защищено, если вы используете Scrub Fresh.

Однако вы должны точно знать, как использовать этот продукт, чтобы воспользоваться всеми его преимуществами. Итак, давайте научимся использовать его в совершенстве!

Как применять CND Scrub Fresh

Многие задаются вопросом, сколько нужно принимать Scrub Fresh для нанесения. Что ж, важно то, как его использовать, а не сколько использовать. Лично я беру немного Scrub Fresh на подушечку без волокон и ворса и скраб на каждом ногте около 5-8 секунд подряд.Это действительно требует времени, но все это стоит потраченного времени! Кроме того, при чистке убедитесь, что вы покрываете весь ноготь, не оставляя никаких концов, вот и все.

С помощью этих простых, но эффективных советов вы сможете держать ногти под контролем. Итак, теперь вы готовы «качать ногти» здоровыми и красивыми!

Узнайте, что здесь говорили другие женщины.

Вы пользовались этим продуктом раньше? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Шпильки.com

5 советов, как добиться идеальных ног этим летом

Чтение: 3 минуты

Когда дело доходит до ухода за нашей кожей, наши ступни часто остаются волоченными позади, обуты в носки на солидную часть года, прикрыты и забыты. Внезапно наступает лето, и когда мы выкапываем сандалии из задней части туалета, мы смотрим на свои ноги и чувствуем, как наше сердце погружается в них. Как они стали такими сухими?

Уход за ногами должен быть повседневной практикой круглый год, но можно забыть, если это не привычка, к которой вы еще не привыкли.Однако уход за ногами не должен быть рутинной работой! Думайте об этом как о возможности насладиться особенным «времяпрепровождением» в рамках регулярного ухода за кожей. Вот пять наших советов о том, как стать идеальными ногами этим летом — и не только!

1. Регулярно принимайте ванну для ног

Примите ванну или опустите ноги в теплую воду в ванне для ног или в ванне на 10–15 минут, чтобы смягчить кожу. Для особого ухода за ногами вы также можете добавить несколько капель масла чайного дерева или использовать английскую соль, которая поможет вам расслабиться и усилить ощущение ванны для ног.Сделайте момент своим!

Ванночка для ног поможет расслабить ноги, увлажнит кожу и поможет успокоить болезненные ощущения в ногах после долгого тяжелого дня. Он также смягчит кожу, что облегчит ее последующее отшелушивание (вот почему большинство процедур педикюра или ухода за ногами начинаются с погружения ног в теплую воду).

2. Отшелушите ноги

Когда наши ступни не увлажняются должным образом, начинают накапливаться сухие клетки кожи (это естественный способ отшелушивания ног самостоятельно), и это отражается на шелушении кожи, особенно зимой.Тем не менее, вы можете ускорить процесс отшелушивания и получить мягкую гладкую кожу, помогая ногам очиститься!

Отшелушивайте ступни пемзой (натуральный камень лавы) в теплой воде, чтобы удалить омертвевшую кожу и мозоли, бегая вперед и назад с легким надавливанием круговыми движениями по пяткам (не делайте этого на сухой коже).

Вы также можете использовать скрабы для ног или отшелушивающие кремы, чтобы аккуратно избавиться от омертвевших клеток кожи.

3.Заботьтесь о ногтях

Это может показаться очевидным, но ногти на ногах нужно подстригать часто — хотя вы можете держать их такой длины, которая вам подходит . Если вы спортивный тип, ногти на ногах следует подстригать короче, иначе они не будут постоянно тереться о кончик вашей обуви во время бега.

Ногти на ногах толще и более хрупкие, чем ногти, поэтому замачивание ног перед стрижкой ногтей упростит работу и предотвратит их расслоение.Старайтесь обрезать их прямо, чтобы избежать болезненных вросших ногтей на ногах. Всегда используйте специальную машинку для стрижки ногтей и подходящую пилочку для ногтей.

Убедитесь, что поверхности под каждым ногтем чистые, осторожно протерев ватным тампоном между пальцем ноги и кончиком ногтя.

Время от времени давайте ногтям некоторое время подальше от лака. Если вы всегда пользуетесь лаком для ногтей, ногти на ногах могут стать обесцвеченными и сухими. Перед полировкой нанесите базовое покрытие, чтобы пигмент не испачкал ногти.Полностью удаляйте лак с ногтей между нанесениями. Если вы хорошо ухаживаете за ногтями, они будут великолепно смотреться как с лаком, так и без него! Здоровые ногти, красивые ножки!

4. Как следует увлажните ноги

Если вы планируете использовать какой-либо старый крем, который у вас валяется на ногах в ванной, подумайте еще раз! Увлажняющие кремы и кремы созданы с учетом особых потребностей — если это крем для рук, он предназначен для использования там, а не на ногах.

Выберите продукт, специально разработанный для ухода за более толстой и твердой кожей на ногах , например Uradin Podos Gel Oil. Начните с массирования легкого гелевого масла на свод стопы возле пятки и продвигайтесь вперед, пока не дойдете до пальцев ног. Легкая текстура поможет вашим ногам почувствовать себя свежими, а массаж подарит вам заслуженное расслабление!

Хотя могут быть дни, когда вы не думаете, что ваши ноги , что сухие, вам следует увлажнять их ежедневно , чтобы помочь вашей коже восстановиться после дня и предотвратить накопление омертвевшей кожи.

5. Любите кожу на ногах

Чтобы эти советы сработали и этим летом стали идеальными ногами, вам необходимо регулярно ухаживать за ногами, включая их в свой ежедневный уход за кожей, любя свою кожу в целом!

Как только вы приобретете привычку регулярно ухаживать за своими ногами, вы с нетерпением ждете времени, которое вы потратите на это, и воспользуетесь преимуществами здоровых, великолепно выглядящих ног !

Рейтинг: 5.