Фото витамины для волос: 13 лучших витаминов для волос

Доппельгерц® актив Витамины для здоровых волос и ногтей

Масло зародышей пшеницы – их полезное действие в первую очередь связано с наличием в составе витаминов группы В, D, А, РР, К, витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Все эти вещества необходимы для уменьшения сухости кожи и поддержания нормального состояния жировых мембран, окружающих клетки кожи. 

Просо (сорго) сухой экстракт – содержит аминокислоты, витамины и минеральные вещества, которые играют ключевую роль в поддержании нормальных обменных процессов в коже и волосяных луковицах. Значительно улучшает состояние кожи и волос, устраняет сухость кожи, сохраняет в ней влагу, предупреждает выпадение волос.

Витамин В5 (кальция-Д-пантотенат) – входит в состав коэнзима А, которые играет важную роль в жировом и углеводном обменах, продукции энергии, образовании гормонов надпочечников и в эритропоэзе.

Витамин В5 участвует в метаболизме жирных кислот, при этом потребность в нем резко возрастает в период полового созревания. 

Витамин В6 (пиридоксин) – чрезвычайно важный витамин, участвующий в  формировании белковых структур организма, медиаторов нервной системы, простагландинов и в эритропоэзе. Он необходим для поддержания гормонального равновесия и адекватного иммунного ответа. Дефицит витамина В6 у взрослых проявляется поражением кожи в области рта (хейлит), развитием себорейного дерматита, стоматитом, диспепсическими расстройствами. Ткани, в которых наиболее быстро происходит клеточная регенерация, нуждаются в  витамине В6.

Биотин – витамин группы В, участвующий в  синтезе и утилизации жиров и аминокислот. Недостаток биотина в организме ведет к резкому ухудшению метаболических процессов. Биотин необходим для формирования здоровых ногтей и волос. Применение биотина увеличивает толщину ногтей у пациентов с наличием ломкости ногтей. Укрепление волос и улучшение их роста связывают со способностью биотина улучшать метаболизм жирных кислот в коже головы.

 

Цинк – биологическая роль этого минерального вещества связана с деятельностью желез внутренней секреции, он необходим для функционирования эндокринной системы, включая гормоны тимуса, инсулин, гормон роста, половые гормоны. Цинк способствует регуляции активности сальных желез. Он требуется для белкового синтеза и образования коллагена, улучшает защитную способность иммунной системы и заживление ран. 

Область применения: дополнительный источник цинка, витаминов В5, В6, биотина, содержит ПНЖК Омега-6 (линолевую кислоту).

Витамины для волос в ампулах: когда их стоит использовать?

Слышала что-нибудь про волшебные ампулы для волос? Если твои волосы ломкие, сухие и не хотят слушаться – самое время устраивать витаминотерапию! На носу весна, канун авитаминоза – так будь же во всеоружии. Твоим волосам нужна надежная защита и уход.

 

Витамины для волос: между вами химия

Ты полюбишь их с первого тестирования. Если ты до сих пор не обратила внимания на ампулы с витаминами в качестве ухода за волосами – читай! Девушки выбирают их как в качестве ингредиентов полезных масок, так и в роли самостоятельных средств по уходу. Что же в них такого особенного?

• Все или ничего! Ампулы для волос — это чистая польза. Только витамины, без лишних добавок.
• Цена чаще всего вызывает довольный смех.
• Удобная дозировка. Обычно в аптеке продаются наборы ампул в картонных коробочках, каждая скляночка предназначена для одного применения.
• Высокая концентрация. Благодаря четкой формуле витамины действуют на волосы быстро и целенаправленно, в отличие от комплексных средств по уходу за волосами. Особенно при непосредственном нанесении на кожу головы.
• Эффект не на один раз. Если будешь использовать витаминотерапию регулярно, результат закрепится и приятно тебя порадует.

 

Волшебные склянки

Полезные микроэлементы продаются в жидком виде в баночках. В любой аптеке ты можешь приобрести волшебный коктейль для красоты твоих волос. Самое главное – правильно приготовить «зелье» и не переборщить с ингредиентами. Увы, современные климатические условия, экология и другие внешние воздействия не самым лучшим образом сказываются на красоте и здоровье волос. Поэтому зачастую организму не хватает тех полезных веществ, которые ты получаешь из пищи. Особая помощь необходима твоей прическе: волосы нуждаются в укреплении, питании и увлажнении. Им готов прийти на помощь целый отряд витаминов:

• А – он же ретинол. Устраняет ломкость волос, увлажняет их. Оказывает живительное воздействие на волосяные луковицы, укрепляя их.
• В1 – надежный помощник в борьбе со стрессом от внешних воздействий.
• В2 – настоящий борец с секущимися кончиками и засаленными корнями, помогает сохранить естественный баланс волос.
• В3 – не даст тебе состариться раньше времени. Этот витамин активно борется с нарушением распределения пигментации. Проще говоря – с сединой.
• В6 – с ним у тебя меньше шансов на возникновение раздражительности кожи, перхоти и себореи.
• В8 – укрепляет волосы, предотвращая их выпадение.
• В9 – способствует регенерации клеток.
• В12 – работает в паре с предыдущим товарищем. Они также активно борются с возникновением перхоти и способствуют здоровому росту волос.
• С – дает жизнь тусклому волосу и питает луковицы изнутри.
• D – как следует защищает прическу от внешних воздействий: фена, плоек, ветра и солнечных лучей.
• Е – борется с тусклостью волос. Этот витамин просто незаменим для длинноволосых девушек, т.к. он регулирует кислородный обмен. А еще, он увлажняет волосы и делает их упругими.
• F – отлично сочетается с витамином E. Он способствует предотвращению заболеваний кожи головы.

 

Капризные витамины для волос в ампулах

Сейчас мы будем говорить подробно об особенностях этих самых чудо-ампул. Дело в том, что каждый витамин ты можешь приобрести отдельно, но сочетаются они далеко не со всеми микроэлементами. Внимательно читай, что можно и что нельзя делать, используя витамины для ухода за волосами.

Несовместимые пары:

• Аскорбиновая кислота (витамин С) и любые витамины группы В, т.к. снижается их способность растворяться в воде.
• В группе В тоже не все «дружат»: так, В1 нельзя сочетать с витаминами В2, В3 и В6.
• В12 плохо действует в компании с В1, В3 и витаминами С и Е.

Созданы друг для друга:

• А, Е и С – счастливая троица в борьбе с тусклостью и сухостью. Тройная формула живительной силы!
• В6 и В12 – организованная группировка, противостоит ослабленным волосяным луковицам. Всем волосам оставаться на своих местах!
• Витамин В2 живет в гармонии с ретинолом (А).
• В2 и В6 также отлично сочетаются.
• Еще одна пара, настроенная против выпадения волос – витамин В8 и Е. Возьми на заметку.
• Группа В – очень капризные витамины. Но всех представителей этого разряда ты можешь смело сочетать с экстрактом алоэ.

 

Герои в лицах

Почти все витамины продаются в аптеках в свободном доступе. Если названия препаратов тебе запомнить трудно, можешь смело называть фармацевту имена «главных героев» и будь бдительна: часто работники аптек пытаются продать более дорогие аналоги. Так что, вот для тебя краткий экскурс по витаминам.

• Ацетат ретинола (витамин А)

Вообще этот препарат предназначен для внутримышечных инъекций. Им лечат ожоги, нарушения пигментации и некоторые формы себореи. Также ты можешь смело добавлять его к своему волшебному зелью в сочетании с витаминами Е и В6.

• Токоферол (витамин Е в ампулах)

Объем одной стеклянной ампулы – 1 мл. Сами витамины представляют собой масляный раствор витамина Е, который укрепляет и питает волосы, усиливая действие витамина А (в комплексе). Также приобрести его ты можешь в виде капсул.

• Аскорбиновая кислота (5% раствор витамина С в ампулах)

В отличие от большинства других витаминных ампул, этот вариант содержит в себе еще и другие компоненты: помимо аскорбиновой кислоты в одной ампуле содержится до 5 мл. других полезных кислот. Витамин С участвует в регенерации клеток, восстановлении тканей. Чтобы вернуть волосам силу и упругость, смело добавляй содержимое этих ампул в ухаживающие маски и бальзамы для волос.

• Никотиновая кислота (1% раствор витамина РР)

Ампула этого препарата содержит в себе 10 мг никотиновой кислоты и вспомогательные вещества, такие как гидрокарбонат натрия и воду. В картонной пачке чаще всего ты найдешь 10 ампул по 1 мг витаминов.

Важно: применяй никотиновую кислоту не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы не пересушить волосы. Витамин РР способствует быстрому росту волос и активной выработке естественного пигмента.

Витамины для волос в ампулах: используй правильно

Чистые витамины для волос – это не рекламные марки. Их состав прост, цена невысока, поэтому универсального рецепта применения этих ампул не существует. Тем не менее, при добавлении витаминов в свой комплекс ухода за волосами, соблюдай простые правила:

• Втирай содержимое ампул непосредственно в кожу головы. Так эффект наступит быстрее, без посредников и прелюдий. Делай это бережно, чтобы не повредить и без того слабые волосы.
• Принимай перед сном. Врачи-трихологи считают, что именно в ночное время суток витамины усваиваются волосами наиболее эффективно.
• Не переборщи! Ампулы для того и созданы, чтобы не намудрить с граммовкой. Не забывай: все есть яд, все есть лекарство – зависит от дозы.
• Нельзя хранить вскрытую ампулу, поэтому экономить средство в данном случае бессмысленно.
• Очень аккуратно вскрывай ампулу! Чтобы не пораниться стеклом, используй специальную пилочку (обычно прилагается к набору). Также иногда ампулы изготавливают со специальной риской, местом удобного надлома склянки.

Иногда совсем не обязательно тратить большие деньги, чтобы получить качественный рецепт ухода за волосами. Немного витаминов в стеклянной ампуле, капля женской хитрости, и вот она – простая химия здоровой ухоженной прически!

Внимание! Статья носит ознакомительный характер. Посоветуйтесь со специалистом (дерматолог, трихолог) прежде, чем использовать витаминные ампулы для волос!

© Автор статьи: Людмила Александрова

Специально для сайта 24hair.ru

 

 

 

 

ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ НОГТЕЙ И ВОЛОС N30 КАПС

Доппельгерц® актив Витамины для здоровых ногтей и волос — комплекс женской красоты

Масло зародышей пшеницы — их полезное действие в первую очередь связано с наличием в составе витаминов группы В, D, А, РР, К, витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Витамин Е является одним из важнейших природных антиоксидантов. Витамины группы В несут ответственность в организме за выработку энергии из углеводов, белков и жиров. ПНЖК — не синтезируются в организме человека, являются незаменимыми и должны обязательно поступать с пищей. Зародыши пшеницы содержат от 55 до 65 % линолевой кислоты, которая относится к жирным кислотам класса омега-6. Она в больших количествах содержится в растительных маслах. В организме линолевая кислота может превращаться в гамма-линолевую кислоту (ГЛК). ГЛК применяется для уменьшения сухости кожи и поддержания нормального состояния жировых мембран, окружающих клетки кожи. Масло зародышей пшеницы также применяется в косметологии.

Просо сухой экстракт — крупяная культура, содержащая в основном углеводы, крахмал, она богата аминокислотами, витаминами и минеральными веществами, которые играют ключевую роль в поддержании нормальных обменных процессов в коже и волосяных луковицах. Просяной экстракт позволяет значительно улучшить состояние кожи и волос, устранить сухость кожи, сохранить в ней влагу, предупредить выпадение волос.

Витамин В5 (кальция-Д-пантотенат) — входит в состав коэнзима А, которые играет важную роль в жировом и углеводном обменах, продукции энергии, образовании гормонов надпочечников и в эритропоэзе. Витамин В5 участвует в метаболизме жирных кислот, при этом потребность в нем резко возрастает в период полового созревания.

Витамин В6 (пиридоксин) — чрезвычайно важный витамин, участвующий в формировании белковых структур организма, медиаторов нервной системы, простагландинов и в эритропоэзе. Он необходим для поддержания гормонального равновесия и адекватного иммунного ответа. Дефицит витамина В6 у взрослых проявляется поражением кожи в области рта (хейлит), развитием себорейного дерматита, стоматитом, диспепсическими расстройствами. Ткани, в которых наиболее быстро происходит клеточная регенерация, нуждаются в витамине В6.

Биотин — витамин группы В, участвующий в синтезе и утилизации жиров и аминокислот. Недостаток биотина в организме ведет к резкому ухудшению метаболических процессов. Биотин необходим для формирования здоровых ногтей и волос. Применение биотина увеличивает толщину ногтей у пациентов с наличием ломкости ногтей. Укрепление волос и улучшение их роста связывают со способностью биотина улучшать метаболизм жирных кислот в коже головы.

Цинк — биологическая роль этого минерального вещества связана с деятельностью желез внутренней секреции, он необходим для функционирования эндокринной системы, включая гормоны тимуса, инсулин, гормон роста, половые гормоны. Цинк способствует регуляции активности сальных желез. Он требуется для белкового синтеза и образования коллагена, улучшает защитную способность иммунной системы и заживление ран.

Витамины, минеральные вещества и растительные компоненты оптимизируют обмен веществ, питают кожу, волосы и ногти, поддерживая их здоровье и красоту.

1 капсула содержит: Кол-во % от рекомендуемого уровня суточного потребления

Витамин В5 9 мг 150*

Цинк 5 мг 33

Витамин В6 1 мг 50

ПНЖК Омега-6 (линолевая кислота), не менее 110 мг 11**

Биотин 150 мкг 300*

* — не превышает верхний допустимый уровень потребления

** адекватный уровень потребления

Пищевая и энергетическая ценность: 1 капсула содержит 30 кДж/5 ккал

белки 0,2 г, жиры 0,5 г, углеводы 0,1 г.

Указания для больных сахарным диабетом: 1 капсула содержит 0,02 хлебных единиц.

12 лучших витаминов от выпадения волос

Обновлено: 01.02.2021 16:57:24

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Каждый день у абсолютно здоровых людей выпадает до сотни волос. Но если эта норма значительно превышается, то необходимо искать причину. А пока будет проводиться полноценное обследование, можно поддержать себя витаминно-минеральными комплексами. Хорошо, если в составе препаратов и БАД для волос будут присутствовать следующие компоненты:

1. Ретинола ацетат (витамин А). Содействует регенерации волосяных луковиц, избавляет от сухости и шелушения.
2. Аскорбиновая кислота (витамин С). Укрепляет сосудистые стенки, поддерживает здоровье кожных покровов.
3. Пантотеновая кислота (витамин В5). Активизирует регенеративные процессы. При дефиците этого биологически активного вещества нарушается рост волос, появляется ранняя седина.
4. Пиридоксин (витамин В6). Уменьшает сухость и ломкость локонов, ускоряется рост стержней и лечит себорею.
5. Инозитол (витамин В8). Укрепляет волосяные луковицы, защищает от выпадения волос, устраняет их сухость и ломкость.
6. Биотин (витамин В7). Содействует активному росту новых волосков, защищает от пересыхания кожи головы.
7. Цинк. При его дефиците усиливается выделение кожного сала, появляется перхоть, наступает раннее поседение и выпадение волос.
8. Хром. Стимулирует рост новых волос и ногтевых пластин.

Хороших результатов удается достичь, если принимать комплексные средства, включающие сразу несколько из перечисленных веществ на протяжении 3 месяцев.

В этом обзоре будут рассмотрены лучшие витамины от выпадения волос от импортных и отечественных производителей.

Рейтинг лучших витаминов от выпадения волос

Лучшие витамины от выпадения волос от импортных производителей

Многие импортные производители выпускают комплексы витаминов, которые оказываются полезными как для волос, так и для ногтей, кожи.

Пантовигар

Рейтинг: 4.9

Немецкая биодобавка Пантовигар содержит: медицинские дрожжи, тиамина мононитрат (витамин В1), кальция пантотенат, цистин, пара-аминобензойную кислоту, кератин. Эту БАД рекомендуется применять при диффузном облысении, имеющем негормональную этиологию. Также данное средство эффективно при изменениях структуры волос или ногтевых пластин.

Пантовигар представляет собой твердые желатиновые бело-зеленые капсулы. В длину они достигают почти 2 см, но глотаются практически без проблем. На каждом блистере располагается по 15 капсул.

Режим дозирования — трижды в день по 1 штуке. Употребляют их во время еды, не разжевывая и запивая половиной стакана воды. В среднем лечение продолжают до полугода.

Согласно отзывам, ближе к концу четвертой недели применения БАД Пантовигар волосы выпадают значительно меньше. К тому же они начинают динамичнее отрастать — просыпаются спящие луковицы. Но от сюда вытекает и основной недостаток — волосы активно растут везде, поэтому эпиляцию приходится делать намного чаще. Молниеносного результата от этого средства ожидать не приходится, но за 1-3 месяца оно может справиться даже с очаговым облысением.

Достоинства

• эффективный состав;
• заметно уменьшают выпадение волос;
• ускоряют рост;
• помогают при очаговом облысении;
• параллельно оздоравливает ногти.

Недостатки

• волосы начинают активно расти и в нежелательных местах.

Ревалид Тева

Рейтинг: 4.8

Израильско-венгерский производитель Тева выпускает комплекс Ревалид. Он содержит витамины В1, В5, В6, В10, микроэлементы (Fe, Zn, Cu), аминокислоты, экстракты проса и зародышей пшеницы, а также дрожжи. Препарат замедляет выпадение волос, а также улучшает питание луковиц. На фоне приема этого средства уменьшается ломкость локонов, и они выглядят здоровее.

Выпускается препарат в виде твердых желатиновых капсул: крышка — темно-зеленая, а корпус — светло-зеленый. Несмотря на свой крупный размер, они глотаются без проблем. Режим дозирования — 1 капсула трижды в день совместно с основными приемами пищи. Такую терапию обычно назначают на 2-3 месяца. Если наблюдается интенсивное диффузное выпадение, то дозировку повышают до 2-х капсул за раз (6 штук в день). В упаковке 9 блистеров по 10 капсул.

Потребители хорошо отзываются о препарате Ревалид. Они отмечают, что с этими витаминами волосы значительно меньше выпадают и быстрее растут. На залысинах уже после 1 месяца применения появляется заметный пушок. С учетом того, что в составе присутствуют дрожжи, нужно быть готовым к тому, что во время терапии может произойти прибавка в весе.

Достоинства

• продуманный многокомпонентный состав;
• удобные для глотания капсулы;
• сокращает выпадение волос;
• пробуждает волосяные луковицы;
• укрепляет ногти.

Недостатки

• возможен набор веса.

Перфектил Трихолоджик

Рейтинг: 4.7

Британская БАД Перфектил Трихолоджик содержит 26 питательных компонентов, включая витамины группы В, витамин А, Е, С, Д3, биотин, микроэлементы, аминокислоты, а также запатентованный комплекс Volumin. БАД предназначена для защиты от выпадения волос, для активизации их роста и улучшения внешнего вида кожных покровов. А еще это средство оказывает общеукрепляющее действие на организм.

Перфектил Трихолоджик представляет собой довольно крупные таблетки розового цвета. Многих смущает не только их размер, но их запах, напоминающий кошачий корм. Начиная с 14 лет БАД принимают по 1 таблетке за день вместе с едой. Витамины не рекомендуется разжевывать, а также их нужно запивать прохладной водой (100-200 мл). Лечебный курс — 4 недели. БАД противопоказана людям, имеющим аллергию на рыбу и рыбные продукты.

Согласно отзывам, уже на третьей неделе применения Перфектил Трихолоджик волосы перестают активно выпадать. А ближе к концу курса применения этого средства волосопад практически прекращается. Потребителей также радует то, что при курсовом употреблении Перфектила Трихолодж начинают активно идти в рост молодые волоски, ресницы и брови. А еще этот комплекс делает волосы гуще и толще.

Достоинства

• 26 питательных компонентов;
• сокращает выпадение волос;
• способствуют росту молодых волосков, ресниц, бровей;
• делают волосы гуще и толще.

Недостатки

• размер и запах таблеток.

Phyto Phytophanere

Рейтинг: 4.6

Французская БАД Phyto Phytophanere содержит витамины группы В, витамин Е, С, цинк, а также полиненасыщенные жирные кислоты. Эту биодобавку любят назначать трихологи в комплексной терапии различных форм облысения и динамичного выпадения волос. Она востребована у женщин, следящих за своим здоровьем и желающих сохранить красоту шевелюры.

Phyto Phytophanere представляет собой относительно небольшие капсулы коричневого цвета, напоминающие драже M&M’s, которые находятся в стеклянных флаконах (2 штуки в упаковке). Всего 240 капсул, рассчитанных на 4 месяца употребления. Они легко глотаются и имеют приятный шоколадный вкус и аромат. Взрослым рекомендуется употреблять их по 2 капсулы за день вместе с едой. Желательно делать это с утра.

В отзывах о БАД Phyto Phytophanere потребительницы отмечают, что это средство очень комфортное в применении, а результат от его употребления не заставляет себя долго ждать. С этими витаминами прекращается «волосопад», шевелюра заметно отрастает и становится гуще. Ногти также преображаются в лучшую сторону. Некоторые отмечают, что только благодаря этому комплексу окончательно смогли победить себорейный дерматит.

Достоинства

• многокомпонентный натуральный состав;
• удобные для глотания капсулы;
• шоколадный вкус;
• заметно останавливают «волосопад»;
• стимулируют рост волос;
• помогают справиться с себорейным дерматитом.

Недостатки

• возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Solgar Skin, Nails & Hair

Рейтинг: 4.5

БАД Skin, Nails & Hair от американского бренда Solgar содержит витамин С, цинк, медь, МСМ, кремний, L-пролин и L-лизин. Перечисленные компоненты очень полезны для здоровья кожных покровов и шевелюры. Биодобавка от Солгар не только снижает выпадение, но и активизирует рост новых волос. В составе отсутствуют глютен, пшеница и молочные продукты.

Американская БАД представляет собой довольно крупные таблетки серо-бежевого оттенка с желтоватыми вкраплениями. Они гладкие и глотаются довольно легко, несмотря на свой размер. Одна порция — это 2 таблетки. Принимают их 1 раз в день (желательно во время еды), запивая стаканом воды. Витамины можно приобрести в количестве — 60 или 120 штук. Если принять их на голодный желудок, то может появляться тошнота и дискомфорт в эпигастральной области.

Согласно отзывам, Solgar Skin, Nails & Hair является эффективным, работающим средством. Однако не стоит рассчитывать, что состояние шевелюры улучшится за несколько дней. Покончить с выпадением волос или максимально свести его к минимуму возможно спустя 1-2 месяца систематического употребления БАД. После курсового применения новые волоски отрастают более плотными и шелковистыми. За время применения таких витаминов также заметно крепче становятся ногти, а на коже сокращается число высыпаний.

Достоинства

• состав усилен МСМ;
• таблетки крупные, но глотаются легко;
• заметно сокращают выпадение волос;
• делает шевелюру более ухоженной;
• ногти становятся крепкими и не слоятся.

Недостатки

• если принимать на голодный желудок, возможно появление тошноты.

Dikson Polipant complex

Рейтинг: 4.4

Итальянская компания Dikson разработала ампульное витаминное средство Polipant complex. Продукт содержит экстракт плаценты и клеток эмбрионов, витамины, факторы роста, а также растительные экстракты. Это средство хорошо себя зарекомендовало при лечении облысения различной этиологии. Polipant complex позволяет сделать локоны более красивыми и здоровыми.

Выпускается этот продукт от Dikson в виде ампул с лечебным раствором и насадкой-пипеткой в комплекте. С помощью последней удобно распределять средство по проборам. Его наносят на чистые влажные или сухие волосы легкими массажными движениями. Средство не смывается. При сильном выпадении препарат используют каждый день на протяжении 4-6 недель. В профилактических целях достаточно 4-8 раз за месяц.

Отзывы о средстве Dikson Polipant complex встречаются в основном хорошие. Хотя в составе и присутствует спирт, но средство не сушит кожные покровы головы. После курсового применения этих витаминов появляется много «подшерстки» разной длины. Dikson Polipant complex не только сокращает выпадение, но и действительно стимулирует рост новых волос. Средство экономично расходуется.

Достоинства

• эффективный многокомпонентный состав;
• экономично расходуется;
• не сушит кожу головы;
• останавливает выпадение;
• активизирует рост новых волосков.

Недостатки

• жирнит волосы у корней.

Приорин

Рейтинг: 4.4

Швейцарская БАД Приорин от компании Bayer содержит растительные экстракты, пантотеновую кислоту (витамин В5), L-цистеин (структурный элемент белка), биотин (витамин B7). Препарат используется для терапии выпадения волос, возникающего при гормональных нарушениях. Priorin отлично укрепляет корни волос.

БАД прежде всего предназначен для женщин климактерического периода. Приорин представляет собой относительно небольшие капсулы темно-коричневого цвета. В стандартной упаковке их содержится 120 штук. При сильном выпадении волос рекомендуется употреблять 3 капсулы за день — 2 утром и 1 вечером. Для профилактики достаточно одной капсулы за день. Препарат принимают на протяжении 3-6 месяцев.

Согласно отзывам, Приорин полностью себя оправдывает, если выпадение волос связано в возрастными гормональными изменениями в организме. Если облысение имеет другую природу, то они могут оказаться не эффективными. Во время применения этого средства можно рассчитывать не только на уменьшение выпадения волос, но и на их преображение. Шевелюра оживает, становится блестящей и эластичной. Наряду с этим активно растут брови.

Достоинства

• помогают при гормональном нарушении роста волос;
• заметно снижают выпадение;
• удобные для проглатывания капсулы;
• улучшают структуру локонов;
• ускоряют рост бровей.

Недостатки

• при негормональном выпадении волос могут оказаться неэффективными.

Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос

Рейтинг: 4.3

Немецкая БАД Красота и здоровье волос от Доппельгерц Бьюти содержат витамин С, В5, В6, никотинамид, биотин, цинк, медь, аминокислоты и растительные экстракты. Такая комбинация полезных веществ улучшает качество и структуру волос, а также способствует их росту. С этим средства нормализуется выделение себума, локоны становятся эластичными и блестящими.

Эта биодобавка от DoppelHerz выпускается в виде крупных темно-зеленых капсул с жидким содержимым. Они гладкие, поэтому несмотря на размер глотаются достаточно легко. БАД показана для применения с 14 лет. Рекомендуется употреблять по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. После перерыва в 4 недели возможно повторить курс.

Согласно отзывам, этот комплекс витаминов позволяет заметить первые результаты ближе к концу второй недели применения — волосы начинают выпадать намного меньше. А если пропить эту БАД 2 месяца, то не только существенно уменьшится «волосопад», но и улучшится внешний вид локонов. Они становятся более плотными, послушными, блестящими. Также потребительницы отмечают, что после двух курсов применения на голове появляется большое количество «антенок» (отросшие новые волоски).

Достоинства

• работающий многокомпонентный состав;
• капсулы глотаются без проблем;
• сокращают выпадение волос;
• улучшают структуру локонов.

Недостатки

• возможны аллергические реакции.

Фитовал

Рейтинг: 4.3

Фармацевтическая компания КРКА (Словения) выпускает БАД Фитовал. Комплекс включает витамины группы В, биотин, железо, цинк, медь, аминокислоты и медицинские дрожжи. Благодаря активной циркуляции действующих веществ в луковицах волосы перестают выпадать и начинают интенсивно отрастать новые.

Фитовал представляет собой желатиновые капсулы темно-бордового цвета. Они небольшие и легко глотаются. Однако большинство потребителей жалуется на то, что первые 10-15 минут после употребления средства чувствуется тошнота и боль в эпигастральной области. Начиная с 15 лет БАД можно принимать по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность употребления — до 3-х месяцев.

Согласно отзывам, Фитовал является работающим средством. Несмотря на то, что БАД не очень хорошо переносится, но с волосами она творит чудеса. Сильный «волосопад» прекращается в считанные дни, а также появляется большое количество новых волосиков. Также многие отмечают, что улучшается качество локонов — за два месяца приема они становятся гораздо мягче, шелковистей, а самое главное усиливается блеск.

Достоинства

• работающий состав;
• удобные для употребления капсулы;
• прекращают выпадение волос;
• улучшают структуру и внешний вид локонов;
• активизируют рост новых волосков.

Недостатки

• могут вызывать тошноту и боли в эпигастрии.

Лучшие российские витамины от выпадения волос

Российские витамины обычно не уступают по составу импортным препаратам, но имеют более привлекательную цену.

Алерана

Рейтинг: 4.9

Фармацевтическая компания Вертекс производит БАД Алерана. В комплекте присутствует 2 вида таблеток с разным составом. Формула «День» содержит: витамины А, В1, С, Е, фолиевую кислоту, магний, железо, селен. В состав формулы «Ночь» входит: витамины В2, В5, В6, В12, Д3, биотин, хром, аминокислоты и экстракт крапивы. Эта биодобавка укрепляет волосы, а также улучшает состояние кожных покровов.

В упаковке БАД Алерана содержатся 2 вида таблеток — бежевые и бордовые, предназначенные для утреннего и вечернего приема. Они овальной, обтекаемой формы без острых углов, достигающие примерно 1 см в длину. Глотаются они достаточно легко. Начиная с 14 лет Алерану принимают по одной утренней и по одной вечерней таблетке в день на протяжении 4 недель.

Отзывы о БАД Алерана встречаются преимущественно хорошие. Средство хвалят за то, что благодаря ему волосы заметно меньше выпадают, появляется явный «подшерсток» (особенно много новых волосков в районе висков, лба и макушки). БАД хорошо переносится, не вызывает тошноты или другого дискомфорта во время применения. Попутно он улучшает состояние ногтей, кожных покровов и оказывает общее оздоравливающее воздействие на организм.

Достоинства

• 18 активных компонентов в составе;
• таблетки легко глотаются;
• не вызывают побочных;
• ускоряет рост волос;
• останавливает выпадение.

Недостатки

• нужно принимать средство 2 раза в день.

Эвалар Эксперт волос

Рейтинг: 4.8

Фармацевтическая компания Эвалар производит БАД Эксперт волос. В состав средства входят: пивные дрожжи (натуральный источник витаминов группы В), аминокислоты, биотин, цинк и экстракт хвоща полевого. Биодобавка уменьшает выпадение волос, увеличивает их объем, делает локоны живыми и блестящими. Средство не содержит глютена и сахара.

Эвалар Эксперт волос представляет собой крупные овальные таблетки, покрытые белой оболочкой. Для некоторых глотать их довольно проблематично, но делать это все же нужно не разламывая таблетку. Взрослым рекомендовано принимать по 1 таблетке 2 раза за день совместно с едой. Продолжительность употребления — 12 недель. Допускается принимать БАД на постоянной основе, но делать перерывы по 10 дней.

Согласно отзывам, Эвалар Эксперт волос оказывает не мгновенный результат, но по мере накопления в организме активных компонентов эффективно оздоравливает шевелюру. Через 2-3 недели регулярного употребления таких витаминов заметно сокращается выпадение волос. Они становятся более плотными, блестящими, а также появляется большое количество новых «антенок» на голове. При этом волосы начинают активно расти не только на голове, что может создавать новые трудности.

Достоинства

• содержит натуральные витамины;
• укрепляет волосяные луковицы;
• питает волосы изнутри;
• активизирует рост новых волос.

Недостатки

• размер таблеток;
• активно растут волосы не только на голове.

Компливит Сияние

Рейтинг: 4.7

Фармацевтическая компания Фармстандарт выпускает БАД Компливит Сияние. Продукт содержит 11 витаминов, 8 минералов, липоевую кислоту и экстракт зеленого чая. Использование комплекса помогает улучшить состояние кожных покровов, ногтей и волос. Это многокомпонентное средство нередко рекомендуют принимать при выраженном «волосопаде».

Компливит Сияние выпускается в виде продолговатых обтекаемых таблеток фиолетового цвета. Они практически не имеют запаха и достаточно легко глотаются. Продаются они в банках по 30 штук. Взрослым рекомендуется применять по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность употребления — 1 месяц.

Согласно отзывам, благоприятный эффект на волос от БАД Компливит Сияние оказывается ближе к концу третей недели применения. Прекращается выраженный «волосопад». Шевелюра выглядит здоровее, появляется заметный «подшерсток» на голове. Наряду с этим заметно улучшается состояние кожи — устраняются высыпания, выравнивается тон. Ногтевые пластины перестаю слоиться.

Достоинства

• много полезных компонентов в составе;
• удобные для глотания таблетки;
• принимать 1 витаминку в день;
• сокращает выпадение волос;
• оживляет локоны;
• улучшает состояние кожи, ногтей.

Недостатки

• возможно развитие аллергии.

Оцените статью
	Всего голосов: 9, рейтинг: 4.33

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

ТОП-10 продуктов, делающих их густыми и красивыми

Как и любая часть тела, волосы нуждаются в питательных веществах. Если они тусклые и слабые, необходимо обратить внимание на свой рацион и скорректировать питание.

На состояние и здоровье волос влияет множество факторов — от генетики до гормональных изменений, однако одной из самых распространенных причин потери волос является дефицит питательных веществ.

Эксперты рекомендуют ряд продуктов, богатых витаминами, которые помогают укрепить волосяные луковицы и стимулировать рост волос.

Авокадо 

Плод богат витамином Е, витаминами группы В, а также калием, омега-9, фолиевой кислотой и мононенасыщенными жирами, которые способствовуют росту волос.

Ягоды

Клубника содержат большое количество витамина С и антиоксиданта, который защищает волосяные луковицы. Также витамин С можно найти в перце и цитрусовых.

Яйца

Они богаты белком — строительным материалом для структуры волос. Яйца также содержат витамины А и D, каротины, лютеин и цинк, которые способствуют здоровью волос.

Инжир

Этот фрукт содержит много железа, а также калия, магния и витаминов А и Е.

Семена льна

Семена льна питают, утолщают и укрепляют волосы. Еще они богаты витамином В1, магнием, фосфором и селеном.

Морские водоросли

Съедобные водоросли — отличный источник железа, L-лизина, цинка, витаминов В2 и В5, фолата и магния.

Шпинат

Шпинат также богат железом и этим ценен для организма. Специалисты отмечают, чем темнее листья зелени, тем выше содержание этого элемента. Листья салата также содержат витамины А, С и К, витамины группы В, калий и фолат.

Манго

Манго содержит кремний, который помогает остановить выпадение локонов и укрепить пряди, а также этот плод — хороший источник витаминов А, В6 и С, а также фолиевой кислоты.

Семена тыквы

Они богаты цинком, который помогает предотвратить сухость кожи головы. Семена также содержат железо, фосфор, магний, марганец, медь и белок, которые способствуют росту волос.

Соевые бобы

Считается, что соевые бобы ингибируют образование гормона, известного как дигидротестостерон (DHT). Дисбаланс DHT способствует выпадению волос. Другими питательными веществами, содержащимися в соевых бобах, являются омега-3, витамин В2 и магний, которые полезны для волос, сообщает Food News.

Специалисты выяснили, что употребление этой травы в пищу благотворно влияет на состояние здоровья, в том числе на настроение, пищеварение, кожу и волосы

Витамины для волос: какие выбрать и как применять

Многие списывают проблемы с волосами на внешние факторы. Сухие и ломкие? Виноват сухой воздух и ежедневные укладки феном. Перхоть? Наверное, шампунь не подходит. Волосы остаются на расчёске и подушке? Ничего не поделаешь, сезонное явление.

Но волосы — это один из индикаторов общего состояния организма, и проблемы с ними часто идут изнутри. Когда косметические средства не справляются, стоит задуматься, а достаточно ли волосам витаминов?

Зачем волосам витамины

Волосы являются производной эпидермиса, их внешняя оболочка покрыта плотными кератиновыми чешуйками. Каждый волос состоит из стержня и корня. То, что мы расчёсываем, моем и стрижём, — это внешняя часть волосяного покрова. То, что находится под кожей, называется корнем, или волосяной луковицей. Луковицы окружены волосяными мешочками — фолликулами.

В фолликулах протекают необходимые для роста и здоровья волос биохимические процессы и происходит их питание. Полезные вещества и кислород с током крови поступают сначала в волосяные фолликулы, а затем распределяются от корней к кончикам.

Если снабжение налажено хорошо, волосы выглядят великолепно. В то время как тусклые, быстро загрязняющиеся и выпадающие волосы свидетельствуют о том, что биохимические процессы в фолликулах дают сбой. Волосяное волокно голодает, не получая нужного количества питательных веществ. Причиной этого может быть дефицит витаминов, так как именно они активизируют обмен веществ в клетках.

Основные витамины, жизненно необходимые нашим волосам:

• Витамин А — для укрепления волос и борьбы с перхотью (печень, яйца, сливочное масло).
• Витамины группы В — для роста, густоты и яркости (печень, яичный желток, орехи).
• Витамин Е — для блеска и гладкости (зелень, орехи, растительное масло).
• Витамин С — для питания и роста (цитрусовые, киви, облепиха).

Витамин А

Многие знакомы с витамином А как с защитником зрения. Действительно, при его дефиците нарушается смачивание роговицы глаза, зрение ухудшается. Но недостаток этого витамина приводит также к ослаблению иммунитета и различным проблемам с кожей, в том числе на голове.

Недополучая витамин А, кожа головы сохнет — появляется перхоть, волосы становятся тонкими, ломкими, секущимися. Чтобы вернуть им эластичность, справиться с сухостью и потерей волос, нужно ввести в рацион побольше продуктов, содержащих витамин А. Например, печень, яйца, сливочное масло, рыбий жир, цельное молоко. Также можно есть морковь, тыкву, болгарский перец и другие фрукты и овощи оранжевого цвета. В них содержится бета-каротин, который в организме преобразуется в витамин А.

Витамины группы В

Это наиболее важные для красоты и здоровья волос компоненты. Витамин В1, или тиамин, который в больших количествах содержится в зерновых и злаковых культурах, дарит локонам блеск и способствует их росту.

В2 обеспечивает активный приток крови к фолликулам и нормализует обменные процессы между клетками. При его дефиците волосы становятся слишком жирными у корней, а на кончиках, напротив, очень сухими. Рибофлавином богаты молочные продукты, яйца и печень.

Никотиновая кислота, или витамин В3 (РР), отвечает за быстрый рост волос, а также их пигментацию. Если организм получает её в достаточном количестве, неокрашенные локоны буквально сияют и удлиняются на глазах. Чтобы восполнять запасы никотиновой кислоты, нужно есть ржаной хлеб, свёклу, гречку, мясные субпродукты (печень, почки), а также ананасы и манго.

Волосам, как и другим органам, необходим кислород. Витамин В5, или пантотеновая кислота, как раз за это и отвечает. Он проникает непосредственно в луковицу, делая корни сильными и препятствуя выпадению волос. В большом количестве В5 содержится в фундуке, зелёных листовых овощах, цветной капусте, чесноке, гречневой и овсяной крупах, яичных желтках.

Если кожа головы сухая, мучает постоянный зуд и перхоть, то организм недополучает пиридоксин — витамин В6. Исправить ситуацию можно, если есть больше бананов, морской рыбы, курицы и орехов.

О пользе для волос биотина (В7) ходят легенды. В Сети вы найдёте множество статей о том, как благотворно он влияет на структуру волос, помогает в борьбе с их выпадением и перхотью. Биотин содержится в молоке, орехах, сое и бананах.

Фолиевая кислота (она же витамин В9) активизирует синтез новых клеток, благодаря чему уменьшает выпадение волос и одновременно стимулирует их рост. Также есть мнение, что дефицит витамина В9 приводит к преждевременной седине. Чтобы восполнять недостаток фолиевой кислоты, ешьте больше шпината, капусты и орехов, заваривайте чай с шиповником.

В12 (цианокобаламин, «красный витамин») — один из наиболее важных витаминов для организма в целом и для волос в частности. Он способствует регенерации клеток, благодаря ему локоны стремительно растут, выглядят красивыми и шелковистыми. Он содержится в большом количестве продуктов, особенно животного происхождения: в яйцах, сыре, твороге, печени, морепродуктах.

Витамины и их свойства	Улучшает рост волос	Укрепляет корни и уменьшает выпадение	Придаёт блеск и сияние	Восстанавливает ломкие и секущиеся волосы	Помогает бороться с перхотью
В1 (тиамин)	+		+	+
В2 (рибофлавин)	+		+
В3 (РР, или никотиновая кислота)	+		+
В5 (пантотеновая кислота)		+
В6 (пиридоксин)		+			+
В7 (Н, или биотин)		+		+
В9 (фолиевая кислота)	+	+		+
В12 (цианокобаламин)	+	+	+	+

Витамин Е

Этот витамин является мощным иммуномодулятором и антиоксидантом, укрепляющим защитные барьеры организма. Также он улучшает циркуляцию крови и стимулирует регенерационные процессы в клетках.

Дефицит витамина Е отражается на локонах потерей блеска, замедлением роста, ухудшением структуры стержня волоса. Кроме того, витамин Е защищает пряди от негативного воздействия ультрафиолета и замедляет процесс образования седины. При его нехватке волосы выглядят тусклыми и безжизненными.

Витамином Е богато растительное масло, орехи, семечки, а также зелень, бобовые, брокколи и шпинат.

Витамин С

Аскорбиновая кислота является одним из основных веществ в рационе человека. Витамин С необходим для нормального функционирования соединительной и костной тканей, поддержания иммунитета.

Нехватка витамина С отражается на состоянии кожи, ногтей и волос. Последние становятся слабыми, начинают выпадать и практически не растут. Улучшить ситуацию можно, если есть больше цитрусовых, ягод (смородины, облепихи, черники), киви и яблок.

Как правильно применять витамины

В массовом сознании витамины безоговорочно ассоциируются с пользой. Но они могут и навредить, если потреблять их без меры и конкретной цели. Особенно если речь идёт о лекарственных витаминно-минеральных комплексах.

В аптеках большой выбор витаминов для волос в таблетках. Как правило, в эти комплексы, помимо указанных витаминов, входят ещё и необходимые волосам белки (кератин, коллаген), а также микроэлементы (магний для стимуляции роста, цинк для блеска и так далее).

Это хорошо. Но ещё лучше, если такой витаминный комплекс вам подберёт и назначит врач, специализирующийся на трихологии. Если же на поход к доктору нет времени, то хотя бы внимательно прочтите вот эту статью.

Кроме этого, сейчас очень популярно наружное применение витаминов для волос. Многие девушки покупают их в ампулах и добавляют в шампуни, делают с ними оздоровительные маски.

Но и здесь есть свои нюансы, о которых необходимо знать.

1. Прежде чем делать маску с тем или иным витамином, выясните, нет ли у вас на него аллергии. Например, сделав «безобидную» маску из алоэ и никотиновой кислоты, чтобы предотвратить выпадение волос, из-за контактного дерматита можно получить противоположный эффект — волосы начнут сыпаться ещё больше.
2. Изучите биохимическое воздействие витаминов. Например, В6 и В12 лучше не соединять в одной маске с В1, так как тиамин, равно как и аскорбиновая кислота, нейтрализует их действие. А витамин А рекомендуется смешивать с оливковым или репейным маслом, так как по своей природе он является жирорастворимым.
3. Не стоит пытаться избавиться сразу от всех проблем с волосами. Витаминные маски для волос делаются курсами и не дают мгновенного эффекта. Например, попробуйте сначала укрепить волосы витаминами группы В, возьмите перерыв, а после сделайте курс масок с витамином Е.

Итак, витамины необходимы для нормального функционирования волосяных фолликул. Они активизируют (вместе с микроэлементами) биохимические процессы питания, дыхания и роста волос. Больше всего наши локоны нуждаются в витамине А, витаминах группы В, витаминах Е и С. Их дефицит можно восполнить, принимая специальные витаминные комплексы или включив витамины в ампулах в уход за волосами. Но обычно для стабилизации витаминного баланса нужно лишь немного скорректировать своё питание.

Есть что добавить? Делитесь своим опытом использования витаминов для волос в комментариях.

Витамины для волос в Севастополе

493 ₽ Vitalex Hair (Виталекс Хайр) — капсулы для красоты и здоровья для волос+7 (499) 34… показать

из Москвы в Севастополь

1

2 840 ₽ SWISSE Витамины с биотином для Волос, Кожи, Ногтей, 60шт., Австралия+7 (495) 12… показать

из Москвы в Севастополь

1 704 ₽ Cenovis НАТУРАЛЬНЫЕ ВИТАМИНЫ-СИЛЬНЫЕ ВОЛОСЫ, ЗДОРОВАЯ КОЖА, ЗДОРОВЫЕ НОГТИ, 60 таб., Австралия. cenovis 60 табл.+7 (495) 12… показать

из Москвы в Севастополь

1 021 ₽ Меди глюконат, витамины для волос и кожи, 60 капсул по 400 мг+7 (495) 36… показать

из Новосибирска в Севастополь

1 170 ₽ Меди глюконат, витамины для волос и кожи, 60 капсул по 400 мг8 (800) 77. .. показать

по г. Севастополь

1 775 ₽ WAGNER Витамины премиум с биотином для волос, кожи, ногтей, 100 шт., Н. Зеландия+7 (495) 12… показать

из Москвы в Севастополь

702 ₽ Пищевая добавка японская «Кальций + Витамин D», укрепление костей, зубов, волос и ногтей, 75 таблеток+7 (495) 36… показать

из Новосибирска в Севастополь

1 704 ₽ Cenovis НАТУРАЛЬНЫЕ ВИТАМИНЫ-СИЛЬНЫЕ ВОЛОСЫ, ЗДОРОВАЯ КОЖА, ЗДОРОВЫЕ НОГТИ, 60 таб., Австралия. swisse 60 табл.+7 (495) 12… показать

из Москвы в Севастополь

1 704 ₽ Cenovis НАТУРАЛЬНЫЕ ВИТАМИНЫ-СИЛЬНЫЕ ВОЛОСЫ, ЗДОРОВАЯ КОЖА, ЗДОРОВЫЕ НОГТИ, 60 таб., Австралия. planet health 30табл.+7 (495) 12… показать

из Москвы в Севастополь

1

493 ₽ Wheatgrass (витграсс) витамины для волос+7 (499) 34… показать

из Москвы в Севастополь

Купить

493 ₽ Wheatgrass (витграсс) витамины для волос+7 (499) 34… показать

из Москвы в Севастополь

Купить

482 ₽ Шампунь Apotek`s репейный с комплексом витаминов для укрепления волос, 250 мл+7 (495) 36. .. показать

из Новосибирска в Севастополь

Купить

2 090 ₽ Botolike Hair Botox Холодный ботокс для домашнего применения, 20 мл+7 (968) 04… показать

из Москвы в Севастополь

Купить1

627 ₽ Витамин С, красота и здоровье волос, 250 г8 (800) 10… показать

из Екатеринбурга в Севастополь

Купить

1 030 ₽ Витамин С, красота и здоровье волос, 250 г8 (800) 77… показать

по г. Севастополь

Купить

1 425 ₽ Шампунь Пампас pampas 550 мл+7 (968) 04… показать

из Москвы в Севастополь

Купить

680 ₽ La Miso Шампунь для чувствительной кожи головы 500мл+7 (968) 04… показать

из Москвы в Севастополь

Купить

Цену уточняйте Маска для волос NT Group c маслом чёрного кунжута, спирулиной и витамином Е, 300 мл8 (800) 10… показать

из Екатеринбурга в Севастополь

Написать

405 ₽ Бальзам Mirrolla репейный, с комплексом витаминов для укрепления волос, 150 мл+7 (495) 36… показать

из Новосибирска в Севастополь

Купить

463 ₽ Шампунь репейный Mirrolla, комплекс витаминов для укрепления волос, 150 мл+7 (495) 36. .. показать

из Новосибирска в Севастополь

Купить

431 ₽ Маска для волос Apotek`s Репейная с витаминами, 250мл+7 (495) 36… показать

из Новосибирска в Севастополь

Купить

1 050 ₽ LA MISO Professional Intensive Honey Шампунь для волос.+7 (968) 04… показать

из Москвы в Севастополь

Купить

1 780 ₽ Подарочный набор. Шампунь Pampas Пампас — в подарок паровая маска для волоса+7 (968) 04… показать

из Москвы в Севастополь

Купить

1 800 ₽ Шампунь для фиксации цвета и блеска волос Botolike Color Fix Shampoo 250мл+7 (968) 04… показать

из Москвы в Севастополь

Купить

2 500 ₽ NativBio. Натив Гастро (Органические Витамины Морской Йод) 500 гр.+7 (968) 04… показать

из Москвы в Севастополь

Купить

1 600 ₽ Collagen-premium коллаген с витамином С 230гр+7 (968) 04… показать

из Москвы в Севастополь

Купить

310 ₽ Биокомплекс COLLAGEN LIVE WELLNESS с витамином С Пищевой коллаген в желе. 1 стик.+7 (968) 04… показать

из Москвы в Севастополь

Купить

Цену уточняйте Витаминизирующий филлер для волос FarmStay с витаминами, 10 шт. по 13 мл8 (800) 10… показать

из Екатеринбурга в Севастополь

Написать

6 Добавки или витамины для роста волос и кожи

Вы недовольны сухостью кожи, потрескавшимися губами или тусклыми волосами? Натуральные пищевые добавки или витамины для волос и кожи могут стать ответом, который вы ищете. Но хотя на рынке нет недостатка витаминов для кожи и волос, не все они созданы равными.

Давайте посмотрим на биотин, один из витаминов для волос, который содержится во многих продуктах питания и продается без рецепта в виде добавок в аптеках и супермаркетах. Некоторые результаты показывают, что курение сигарет может вызвать дефицит биотина с симптомами, которые включают:

• Потеря цвета волос
• Красная чешуйчатая сыпь вокруг глаз, носа и рта
• Истончение волос

Биотин было обнаружено, что он «вероятно эффективен» при лечении дефицита биотина и безопасен при использовании в рекомендуемых количествах (прочитайте этикетку добавки). Может быть, это витамин для роста волос, который вы искали? Как и с любым витамином для кожи или волос, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем попробовать его.

Омега-3 жирные кислоты — еще один витамин для волос. Омега-3 могут усилить блеск ваших волос и предотвратить шелушение нежной кожи головы. Исследование, опубликованное в сентябре 2017 года в журнале Biochimica et Biophysica Acta , показало, что пищевые добавки с рыбьим жиром, наполненным омега-3 жирными кислотами, могут иметь терапевтическую ценность при многих воспалительных заболеваниях кожи.

Другое исследование, опубликованное в марте 2015 года в Journal of Cosmetic Dermatology ,   , показало, что прием добавок омега-3 и омега-6 в течение шести месяцев вместе с антиоксидантами эффективно предотвращает выпадение волос и улучшает густоту волос.

Нередко у женщин детородного возраста развивается анемия из-за кровопотери во время менструаций, что приводит к выпадению волос. Дефицит железа – частая причина анемии. Замена железа обычно осуществляется с помощью витаминных и минеральных добавок.Ваш врач может сделать простой тест, чтобы проверить наличие анемии.

Цинк также обладает антиоксидантными свойствами и жизненно важен для устойчивости организма к инфекциям и для восстановления тканей. Однако высокие дозы цинка токсичны, поэтому поговорите со своим врачом о своем рационе, чтобы узнать, нужны ли вам добавки.

Витамин С — еще один витамин для кожи, поскольку он помогает коже удерживать коллаген, придавая ей более гладкий вид. Исследование, опубликованное в ноябре 2017 года в журнале Nutrients, показало, что витамин С также способствует заживлению ран и помогает контролировать воспаление.

Многие витамины для волос и витамины для кожи способны сделать цвет лица более молодым, блестящие пряди и крепкие ногти. Просто обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять какие-либо из этих добавок в свой распорядок дня.

12 лучших витаминов для волос, которые сделают каждый день хорошим днем ​​для волос

Другим ключевым ингредиентом является железо. Хотя невозможно ускорить естественную скорость роста волос, железо может быть полезным для поддержания нормального цикла роста волос для тех, кто чувствует, что их скорость роста стала вялой, поскольку оно обеспечивает максимальный рост волос.

Чтобы облегчить всасывание железа в нашу пищеварительную систему, Маса Охта, ведущий терапевт бренда натуральных средств по уходу за волосами Leonor Greyl, рекомендует увеличить потребление витамина С. Она также предлагает фолиевую кислоту, еще один витамин группы В, цинк, микроэлемент, который является ключевым для производства белков, и селен.

Высокоэффективный биотин Nutravita с кокосовым маслом

Hairburst Strawberry Chewable Vitamin

Hum Nutrition Hair Sweet Hair

Какие витамины для волос лучше всего подходят для густоты?

Когда дело доходит до толщины волос, нельзя недооценивать силу протеинов.Волосы в основном состоят из белка, поэтому для обеспечения хорошего качества волос важно поддерживать высокий уровень белка, особенно кератина. «Кератин на сегодняшний день лучше всего подходит для густоты и силы волос», — говорит основатель LYMA Люси Гофф. «Это важный структурный белок, который при правильном приеме делает волосы менее ломкими. Это связано с тем, что кератин связывается с грубыми краями отдельных волосков, покрывая кутикулу, выпрямляя ее и придавая блеск и силу». Снижение уровня кератина может привести к ухудшению состояния волосяного стержня, делая его восприимчивым к сухости и ломкости, что не характерно для здоровой шевелюры.«Большая часть кератина, содержащегося в добавках, получена из куриных клювов и перьев», — продолжает Гофф. «Но у него не такой аминокислотный профиль, как у людей, поэтому он практически не действует. Вот почему при разработке LYMA мы включили Cynatine® HNS, в котором используется источник кератина, полученный из ланолина в овечьей шерсти, который имеет тот же аминокислотный профиль, что и человек, и является проверенной формой натуральных пептидов кератина».

Еще один способ увеличить толщину волос — это питать волосяные фолликулы, в которые входят цинк и витамин B12. «Клетки, из которых состоит волосяная луковица, которая является частью волосяного фолликула, который производит волосы, имеют высокую скорость обновления, что означает, что новые клетки растут и заменяют старые клетки с высокой скоростью». — говорит Жюль Миллер, основатель The Nue Co. — По этой причине волосяные фолликулы нуждаются в постоянном поступлении питательных веществ, чтобы расти и нормально функционировать». Вот где коллаген может быть полезным. «Коллаген является важным строительным элементом сильных волос. Это также может помочь прикрепить корень волосяного фолликула к мышце и повысить эластичность кожи головы, делая ломкость и выпадение волос менее распространенными и позволяя волосам продолжать расти.

CENTERED Нежная любовь и добавка для волос

D-LAB NUTRICOSMETICS Hair-Nutrition

Комплексная пищевая добавка Philip Kingsley Tricho

Какие витамины лучше всего подходят для выпадения волос?

Неотъемлемой частью качества наших волос является не только волосяной фолликул, но и кожа головы. «Кожа головы является домом для сложного и деликатного множества микробов, которые формируют микробиом кожи головы», — говорит Миллер. «Когда он здоровый и разнообразный, он может действовать как защитный щит; однако при дисбалансе его защита от факторов окружающей среды, таких как загрязнение, ослабевает, что может вызвать выпадение волос и раздражение кожи головы.«Защитите свои волосы, защищая их микробиом. «Пробиотики необходимы для поддержания здорового микробиома как в кишечнике, так и на поверхности кожи или кожи головы», — говорит Миллер.

Кроме того, есть адаптогены, такие как грибы рейши и корень элеутерококка, которые, как говорят, снижают и регулируют уровень кортизола, который организм вырабатывает в состоянии стресса. «Эмоциональный стресс может перевести волосяные фолликулы в фазу «отдыха» (телоген), чтобы они не производили новые пряди волос, что может привести к выпадению», — объясняет Миллер.Этот тип выпадения волос широко известен как телогеновая алопеция.

Вам также следует увеличить потребление антиоксидантов, таких как витамины С, Е, В1 и В2, а также йод и витамин В6, которые помогают регулировать гормональный дисбаланс, который также может играть роль в выпадении волос.

Учитывая все вышесказанное, для эффективной борьбы с выпадением волос важно использовать правильные продукты для местного применения, а также обеспечить достаточное количество сна, физических упражнений и хорошо сбалансированного питания.

Уклаш ОМГ! Витамины для волос

Phyto Phytophanere Capsules

Viviscal женщин максимально прочностные добавки

Vitabiotics HairFollic ее

Двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование, оценивая эффективность пероральной добавки у женщин с самооценкой Редеющие волосы

J Clin Aestet Dermatol.2012 ноябрь; 5(11): 28–34.

Исследовательский центр Института кожи Аблон, Манхэттен-Бич, Калифорния; Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, Лос-Анджелес, Калифорния

Автор, ответственный за переписку. АДРЕС . СООТВЕТСТВИЕ КОМУ: Глинис Аблон, доктор медицинских наук, FAAD, Исследовательский центр Института кожи Аблона, 1600 Rosecrans Ave. , Manhattan Beach, CA; Электронная почта: ten.nozirev@nolbargЭта статья цитировалась другими статьями в PMC.

Abstract

Цель: Оценить способность пероральной добавки увеличивать рост волос у женщин с истонченными волосами. Дизайн: Рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование. Настройка: Один клинический центр в США. Участников: здоровых женщин в возрасте от 21 до 75 лет с фототипом кожи по Фитцпатрику от I до IV с самовосприятием истончения волос. Измерения: Субъектов рандомизировали для лечения исследуемым препаратом (N=10) или плацебо (N=5) два раза в день в течение 180 дней. Для подсчета волос, проведенного через 90 ± 7 и 180 ± 7 дней лечения, был выбран участок кожи головы площадью 4 см 90 102 2 90 103 .Первичной мерой эффективности было изменение терминальных и пушковых волос в каждой целевой области. Вторичным показателем были изменения в анкете самооценки. Результаты: Среднее (SD) количество терминальных пушковых волос у субъектов, получавших плацебо, в начале исследования составляло 256,0 (24,1), а через 90 и 180 дней оставалось на уровне 245,0 (22,4) и 242,2 (26,9) соответственно. Среднее исходное количество терминальных волос у субъектов контрольной группы составляло 271,0 (24,2), увеличиваясь до 571 (65,7) и 609,6 (66,7).6) через 90 и 180 дней соответственно (по каждому p <0,001 по сравнению с плацебо). Среднее количество пушковых волос среди субъектов, получавших плацебо и контрольную группу, существенно не изменилось. Значительно больше субъектов из контрольной группы отметили улучшение общего объема волос, охвата кожи головы и густоты волосяного покрова через 90 дней. Дополнительное улучшение после 180 дней включало блеск волос, удержание влаги в коже и ее гладкость. О побочных эффектах не сообщалось. Заключение: Пероральная добавка, оцененная в этом исследовании, безопасно и эффективно способствует значительному росту волос у женщин с временным истончением волос.

Андрогенная алопеция или облысение по мужскому типу является наиболее распространенной формой выпадения волос у мужчин и реже причиной выпадения волос у женщин. ¹ Более распространенными причинами выпадения волос у женщин являются заболевания, такие как гипотиреоз; лекарства, включая оральные контрацептивы; дефицит питательных веществ; физиологические и эмоциональные стрессы. ^{1 , 2} Причины выпадения волос у пожилых женщин могут быть многофакторными. ³ Среди 100 взрослых женщин с диффузным выпадением волос в одном исследовании вероятными причинами были определены психологический стресс (30%), лихорадка (33%), аборт и роды (21%), травмы или хирургические операции (13%). и гипотиреоз (10%). ⁴ Более 50 процентов женщин имели более одной вероятной причины выпадения волос, в то время как у шести процентов причину определить не удалось.

Хорошо задокументировано влияние выпадения волос на самооценку и самооценку. В одном исследовании значительно сниженное качество жизни среди взрослых мужчин и женщин с различными формами выпадения волос значительно коррелировало с симптомами клинической депрессии, ⁵ , а психологическое воздействие выпадения волос у женщин оказалось более серьезным, чем у мужчин. ^{6 , 7} Следовательно, лекарственная терапия, которая безопасно и эффективно увеличит рост волос у женщин, крайне желательна.

Было обнаружено, что пероральное соединение, состоящее из белков и гликозаминогликанов морского происхождения, оказывает благотворное влияние на женщин с поврежденной солнцем кожей. Результаты двух исследований продемонстрировали улучшение внешнего вида кожи, поврежденной солнцем, а также увеличение толщины и эластичности кожи. Ломкие волосы и ногти вернулись к норме после 90 дней лечения. ^{8 , 9} В последующих исследованиях оценивалось использование аналогичного морского экстракта с добавлением других натуральных соединений (Viviscal ^® Система питания волос; Lifes2good, Inc. , Чикаго, Иллинойс) для лечения андрогенетической алопеции. . Несколько шестимесячных рандомизированных контролируемых исследований продемонстрировали эффективность Вивискала (продукт, использованный в этих исследованиях, изначально продавался под торговой маркой Hairgain ^® [Parexel Medstat AS, Лиллестрём, Норвегия]) для лечения андрогенетической алопеции. ¹⁰ Аналогичные результаты были получены в 8- и 12-месячных открытых исследованиях ^{11 , 12} Поскольку в этих исследованиях участвовали мужчины, меньше известно об использовании Вивискала у женщин с истонченными волосами.

Цель этого рандомизированного, двойного слепого, плацебо-контролируемого исследования состояла в том, чтобы проверить гипотезу о том, что прием этой новой пероральной добавки в течение шестимесячного периода увеличит рост волос у взрослых женщин с самовосприятием истончения волос, связанного с плохое питание, стресс, гормональные влияния или ненормальные менструальные циклы. Предварительные результаты этого исследования были представлены в другом месте. ¹³

МЕТОДЫ

Предметы . В исследование были включены женщины в возрасте от 21 до 75 лет с типами кожи по Фитцпатрику от I до IV, которые в целом были здоровы, но жаловались на истончение волос. Участвующие субъекты выразили готовность поддерживать постоянную частоту мытья головы, стрижку и цвет волос и согласились существенно не менять свою текущую диету, лекарства или упражнения на время исследования.Женщины детородного возраста должны были использовать приемлемую с медицинской точки зрения форму контроля над рождаемостью во время исследования.

Субъекты исключались из участия, если у них в анамнезе была аллергия или непереносимость рыбы, морепродуктов, ацеролы, любых шампуней или кондиционеров для волос; кормили грудью, были беременны или планировали забеременеть во время исследования; участвовали в другом клиническом исследовании; начали использовать гормоны для контроля рождаемости или заместительной гормональной терапии в течение предшествующих шести месяцев; в настоящее время проходили лечение от истончения волос, включая медикаментозную или световую терапию в течение последних трех месяцев; или употребляли отпускаемые по рецепту лекарства, которые, как известно, влияют на цикл роста волос в течение последних шести месяцев. Субъекты с другими нарушениями выпадения волос, такими как очаговая алопеция, рубцовая алопеция и андрогенная алопеция; самоотчеты о неконтролируемых заболеваниях, таких как диабет, гипертония, гипертиреоз или гипотиреоз; самосообщение об активном гепатите, иммунодефиците, вирусе иммунодефицита человека или аутоиммунном заболевании; или любое известное активное дерматологическое состояние, которое, по мнению исследователя, может подвергнуть субъекта большему риску или помешать клиническим оценкам, также были исключены.

Процедуры. Во время базового визита были рассмотрены критерии включения/исключения, и каждый субъект предоставил информированное согласие и подписал форму разрешения на фотографирование. У каждого субъекта была получена история болезни, были рассмотрены сопутствующие лекарства и инструкции по образу жизни, и каждый субъект прошел медицинский осмотр и тестирование на беременность. Кожа головы была осмотрена, чтобы исключить наличие каких-либо сопутствующих заболеваний кожи головы. Исследователь выбрал область скальпа площадью примерно 4 см ² вдоль лобной кости на стыке лобной и латеральной линий роста волос.Это местоположение было определено для дальнейших оценок с использованием трехточечного местоположения, отмеченного у каждого пациента в соответствии с измерениями, проведенными от медиального и латерального уголков глазных щелей и преаурикулярной кожной ямки до границы роста волос, и сфотографировано в цифровом виде (камера Nikkon SLR 200/300 с Canfield EpiFlash). ). После исходного визита субъекты возвращались для оценки через 90 ± 7 и 180 ± 7 дней. В то время физикальное обследование, жизненные показатели и цифровые фотографии были повторены. Кроме того, испытуемые заполнили анкеты для самооценки () и были опрошены о возможных нежелательных явлениях.

ТАБЛИЦА 1

Анкета для самооценки

1 2.Охват головы головы

Просмотрите каждый из приведенных ниже параметров и отметьте (✓) наиболее подходящий ответ.
		.	2 □	3 □	4 □	5 □	6 □	7 □
1 □	2 □	2 □	3 □	4 □	5 □	5 □	6 □	7 □	7 □
3. Толщина тела волос	2 □	3 □	4 □	4 □	5 □	6 □	6 □	7 □	7 □	7 □	9 □
4. Мягкость тела волос	1 □	2 □	3 □	4 □	5 □	6 □	7 □
5. Свеча волос	1 □	2 □	2 □	3 □	4 □	5 □	5 □	6 □	7 □	7 □	9 □
6. Количество утраченных волос в среднем	7 □	6 □	5 □	5 □	4 □	3 □	3 □	2 □	2 □	2 □	1 □	9
7. Прочность на ногтя	1 □	2 □	4 □	4 □	4 □	5 □	6 □	7 □
8.Тема роста ногтей	1 □	2 □	2 □	3 □	4 □	5 □	5 □	6 □	7 □	7 □	9 □
9. Удержание влаги для кожи	2 □	3 □	4 □	4 □	5 □	5 □	6 □	7 □	7 □	7 □	7 □	9 □	9 □
10. Линии для лица и морщины	1 □	2 □	4 □	4 □	4 □	4 □	5 □	6 □	7 □
11.Softness Softness	1 □	2 □	2 □	4 □	4 □	5 □	6 □	6 □	7 □	7 □	9 □
12. Устойчивость кожи	7 □	6 □	6 □	6 □	6 □	5 □	4 □	3 □	3 □	2 □	2 □	1 □	1 □	1 □
13. Рост волос для бровей	1 □	2 □	3 □	5 □	6 □	7 □
14.Рост ресниц	1 □	2 □	3 □	4 □	4 □	5 □	6 □	6 □	7 □	7 □
15. Гладкость кожи	2 □	2 □	2 □	2 □	2 □	2	3 □	4 □	4 □	5 □	5 □	6 □	6 □	7 □	7 □	7 □	9 □
16. Общее здоровье кожи	7 □	6 □	5 □	4 □	3 □	2 □	1 □

Тестовый материал .Субъекты были рандомизированы двойным слепым методом для получения новой пероральной добавки (Viviscal ^® Максимальная сила) или плацебо. Viviscal содержит морской комплекс AminoMar C ^™ , запатентованную смесь порошка акулы и моллюска, органическую форму кремнезема, полученную из Equisetum sp. (хвощ), витамин С, полученный из Malpighia emarginata (ацерола), микрокристаллическая целлюлоза (Е460), натуральный апельсиновый ароматизатор, стеарат магния, гипромеллоза и глицерин. Лечение плацебо состояло из инертных таблеток с похожим внешним видом. Субъектам было дано указание принимать по одной таблетке назначенного им лечения каждое утро и по одной таблетке каждый вечер после еды, запивая водой.

Меры по повышению эффективности . Первичной конечной точкой было изменение количества терминальных и пушковых волос в целевой области кожи головы. Вторичной конечной точкой были изменения в опросниках самооценки пациентов после лечения ().

Меры безопасности .Меры безопасности включали спонтанные сообщения о нежелательных явлениях и любые нежелательные явления, выявленные во время клинических оценок, а также любые изменения, отмеченные во время медицинских осмотров.

Статистический анализ . Параметры первичной конечной точки, измеренные во время каждой оценки, сравнивали с исходными данными с использованием парного теста t . Сравнения между активным и плацебо лечением были сделаны с использованием дисперсионного анализа (ANOVA). Вторичные параметры конечной точки сравнивались с использованием анализа верхнего ящика.Различия считались достоверными на уровне p ≤0,05.

Этика . Этот протокол исследования и соглашение об информированном согласии были рассмотрены и одобрены экспертным советом учреждения. Письменное согласие было получено от всех участников до их участия в любой деятельности, связанной с исследованием. Это исследование было проведено в соответствии с применимыми руководящими принципами защиты людей для исследований, изложенными в 21 CFR Part 50 Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), с принятыми стандартами надлежащей клинической практики и стандартной практикой Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Исследовательский центр Института кожи Аблон.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Эффективность . Субъекты были рандомизированы для получения активного лекарства (N=10) или плацебо (N=5). Средний (SD) возраст субъектов в группах активного лечения и плацебо составлял 49,9 (8,5) лет и 47,6 (17,0) лет соответственно и существенно не отличался друг от друга. Все испытуемые назвали себя европеоидами, кроме одного латиноамериканца.

В начале исследования среднее количество терминальных волос среди субъектов, получавших плацебо, составляло 256.0 (24,1) и оставался на уровне 245,0 (22,4) и 242,2 (26,9) через 90 и 180 дней соответственно (). Напротив, среднее количество терминальных волос у субъектов, получавших исследуемое лекарство, составляло 271,0 (24,2) в начале исследования, увеличиваясь до 571 (65,7) и 609,6 (66,6) через 90 и 180 дней соответственно (для каждого p < 0,001 против плацебо) (). Цифровые изображения показывают видимые улучшения у двух субъектов, принимавших новую пероральную добавку (–).

Изменение количества пушковых волос.Использование новой пероральной добавки было связано со значительным увеличением количества терминальных волос после 90 и 180 дней лечения.

*Обозначает p <0,001 по сравнению с плацебо

Использование новой пероральной добавки было связано с видимым увеличением роста волос через 90 и 180 дней. Фигуры 2А и 2В = день 0; Фигуры 3А и 3В = 90-й день; Рисунки 4A и 4B = 180-й день

Использование новой пероральной добавки было связано с видимым увеличением роста волос через 90 и 180 дней.Фигуры 5А и 5В = день 0; Фигуры 6А и 6В = 90-й день; Рисунки 7А и 7b = день 180

Таблица 2

Изменения в номерах терминала и волосы Vellus, среднее (SD)

57,0 (32.1) 68,0 (21.4)

	исследование лекарства (n = 10)			Placebo (n = 5)
	День 0	День 90	День 90	День 180	День 0	День	День 90	День 180
Терминальные волосы	271. 0 (24.2)	571.0 (65.7) A	609.5 (66.6) A	256,0 (24.1)	245,0 (22.4)	242.2 (26.9)
Vellus Hairse	46,5 (17.7)	48.0 (16.2)	46.5 (14.4)	57,0 (32.1)	65. 8 (16.6)	65,8 (16.6)

Среднее число волосков Vellus среди плацебо-обработанных предметов был 57,0 (32,1) в начале исследования и 68.0 (21,4) и 65,8 (16,6) через 90 и 180 дней соответственно (). Среднее количество пушковых волос у субъектов, принимавших пероральные добавки, составляло 46,5 (17,7) в начале исследования и 48,0 (16,2) и 46,5 (14,4) через 90 и 180 дней соответственно.

Что касается самооценки испытуемых, то значительно большее число испытуемых, получавших лечение лекарствами, почувствовали улучшение общего объема волос, охвата кожи головы и густоты волосяного покрова через 90 дней (). Дополнительные улучшения после 180 дней включали блеск волос, удержание влаги в коже и ее гладкость.

Таблица 3

Изменения в анкете самооценки, означают (SD)

90 ^{4,2 (0,4)} E 9024

	Исследование лекарства (N = 10)		Placebo (N = 5)
180 Дни	90 дней	90 дней	180 дней
Общий объем волос	2,8 (0,9) A	1. 8 (0,8) D	3.8 (0,4)
Маска для кожи головы	2.6 (0,8) B	1,5 (0,9) D	4,2 (0,4)	4.0 (0,0)
Толщина тела волос	2,9 (0,7) C	2.0 (0,9) d 9	4,2 (0,4)	40 (0,0)
Hair Shine	2,9 (1. 1)	2.1 (1.3) E	3.6 (0,9)	3.6 (0,9)
Удержание влаги в коже	3.6 (0,8)	3.0 (0,8) E	4.0 (0,0)	4.0 (0,0)
Гладкость кожи	3,5 (0,7)	3.0 (0,8) E	4,0 (0,0)	4,0 (0,0)

Безопасность . О побочных эффектах не сообщалось, и во время физического осмотра не наблюдалось никаких изменений.

ОБСУЖДЕНИЕ

Когда женщины с истонченными волосами лечились исследуемым препаратом, среднее количество терминальных волос в целевой области головы увеличилось с 271.0 в начале исследования до 571 после трех месяцев лечения и увеличилось до 609,6 через шесть месяцев. Оба показателя были значительно выше, чем среднее количество терминальных волос среди субъектов, получавших плацебо, на исходном уровне (256,0), которое оставалось неизменным на протяжении всего исследования. Эти результаты подтверждают гипотезу о том, что Viviscal увеличивает рост волос у женщин с истонченными волосами. Эти результаты согласуются с исследованиями, демонстрирующими положительный эффект препарата при лечении поврежденной солнцем кожи у женщин ^{8 , 9} и андрогенетической алопеции у мужчин. ^{10 – 12}

В дополнение к объективным показателям увеличения роста волос значительно больше женщин, принимавших исследуемый препарат, отметили улучшение общего объема и толщины волос, а также покрытие кожи головы после трех месяцев лечения. Другие улучшения произошли после трех дополнительных месяцев лечения, включая блеск волос, гладкость кожи и удержание влаги, что позволяет предположить, что при дальнейшем использовании продукта могут произойти дополнительные улучшения волос и кожи.Эти результаты могут представлять собой первое описание увеличения роста волос у женщин, связанного с использованием пищевой добавки. Результаты работы других показали, что пероральная добавка, содержащая натуральные ингредиенты, включая белок морского происхождения (акулий хрящ) и рыбий жир (омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты), значительно снижает выпадение волос у женщин; однако это не способствовало росту волос. ¹⁴

Другие натуральные продукты, такие как биотин и цинк, также рекомендуются для лечения выпадения волос.Биотин является водорастворимым витамином и важным коферментом для нескольких важных ферментов ¹⁵ , тогда как цинк является важным микроэлементом, который отвечает за нормальное функционирование сотен ферментов. ^{16 , 17} Использование этих средств при выпадении волос основано на наблюдении, что алопеция является одним из многих последствий, связанных с дефицитом биотина ¹⁵ и цинка. ¹⁸ В одном случае ребенку с алопецией из-за дефицита цинка давали добавку цинка, и ее выпадение волос прекратилось через три недели ¹⁸ ; однако использование добавки цинка в группе из 15 пациентов с очаговой алопецией и низким уровнем цинка в сыворотке не привело к значительному росту волос. ¹⁹ Поиск литературы не выявил каких-либо исследований, описывающих использование добавок биотина для лечения выпадения волос.

Дефицит железа также считается причиной выпадения волос у женщин, но литературные данные противоречивы. В одном отчете предполагается, что женщины с железодефицитным статусом подвержены риску телогенового выпадения волос, ²⁰ , и среди более чем 5000 женщин большая часть с чрезмерным выпадением волос (59%) имела низкие запасы железа по сравнению с женщинами с умеренным выпадением волос или без них. потеря. ²¹ Однако в другом исследовании частота дефицита железа не увеличилась среди женщин с облысением по женскому типу или хронической телогеновой алопецией. ²² Поиск литературы не выявил каких-либо исследований, описывающих использование добавок железа для лечения выпадения волос.

Основываясь на этих многообещающих результатах, текущие исследования изучают влияние экстракта AminoMar C на формирование волосяных волокон в органе волосяного фолликула с использованием модели культуры ex vivo. В настоящее время проводятся дополнительные клинические исследования, предназначенные для дальнейшей оценки использования Viviscal для увеличения толщины волос и количества волос с использованием более крупных групп пациентов.В совокупности эти исследования помогут получить более детальное представление о механизме действия этого нового препарата, стимулирующего рост волос, и дополнить существующий набор клинических данных.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Ежедневный прием запатентованной пищевой добавки значительно увеличил рост волос через 90 и 180 дней. Самооценка улучшения после 90 дней увеличилась после 180 дней дополнительного лечения, что позволяет предположить, что дальнейшее улучшение может происходить при продолжающемся лечении.О побочных эффектах не сообщалось. Эти результаты могут представлять собой первое описание увеличения роста волос у женщин, связанного с использованием пищевой добавки.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Финансирование этого исследования было предоставлено Lifes2good, Inc., Чикаго, Иллинойс. Автор выражает благодарность доктору Карлу Хорнфельдту за помощь в подготовке этой рукописи.

Сноски

РАСКРЫТИЕ: Доктор Аблон получил исследовательский грант от Lifes2good, Inc., Чикаго, Иллинойс. Финансирование этого исследования было предоставлено Lifes2good, Inc.

ССЫЛКИ

1. Harrison S, Bergfeld W. Диффузное выпадение волос: его триггеры и лечение. Клив Клин J Med. 2009; 76: 361–367. [PubMed] [Google Scholar]3. Чен В., Ян К.С., Тодорова А. и др. Выпадение волос у пожилых женщин. Евр Дж Дерматол. 2010;20:145–151. [PubMed] [Google Scholar]4. Джайн В.К., Катариа У., Даял С. Изучение диффузной алопеции у женщин. Индийский J Дерматол Венереол Лепрол. 2000;66:65–68. [PubMed] [Google Scholar]5.Уильямсон Д., Гонсалес М., Финли А.Ю. Влияние выпадения волос на качество жизни. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2001; 15: 137–139. [PubMed] [Google Scholar]6. ван дер Донк Дж., Пасшир Дж., Кнегт-Джанк С. и др. Психологические характеристики женщин с андрогенетической алопецией: контролируемое исследование. Бр Дж Дерматол. 1991; 125: 248–252. [PubMed] [Google Scholar]7. Рид Э.Э., Хейли А.С., Боровицка Дж.Х. и др. Клиническая тяжесть не является надежным предиктором качества жизни у женщин с очаговой алопецией, телогеновой алопецией или андрогенной алопецией.J Am Acad Дерматол. 2012;66:e97–e102. [PubMed] [Google Scholar]8. Лассус А., Йесканен Л., Хаппонен Х.П., Санталахти Дж. Имедин для лечения дегенерации кожи у женщин. J Int Med Res. 1991; 19: 147–152. [PubMed] [Google Scholar]9. Эскелинин А., Санталахти Дж. Специальные полисахариды природного хряща для лечения поврежденной солнцем кожи у женщин. J Int Med Res. 1992; 20: 99–105. [PubMed] [Google Scholar] 10. Том Э. Эффективность и переносимость Hairgain у людей с выпадением волос: плацебо-контролируемое двойное слепое исследование.J Int Med Res. 2001; 29: 2–6. [PubMed] [Google Scholar] 11. Перейра Дж.М. Используйте экстрато де protefnas e polissacarfdeos de origem marinha не tratamento да алопеция androgenetica. Преподобный Брас Мед. 1997; 53: 144–155. [Google Scholar]

12. Majas M, Puuste O, Prästhacka B, Brorsdotter-Johansson P. 1996. Лечение очаговой, тотальной и универсальной алопеции пероральным ViviScal в течение 12 месяцев. Шведская ассоциация алопеции.

13. Ablon G. Эффективность пероральной добавки у женщин с самовосприятием истончения волос: предварительные результаты двойного слепого плацебо-контролируемого клинического исследования.Представлено на Симпозиуме по клинической дерматологии South Beach; 16-20 февраля 2012 г. ; Майами-Бич, Флорида.

14. Jacquet A, Coolen V, Vandermander J. Влияние пищевых добавок с INVERSION Femme на похудение, выпадение волос, параметры кожи и ногтей у женщин. Adv Ther. 2007; 24:1154–1171. [PubMed] [Google Scholar] 17. Янагисава Х. Дефицит цинка и клиническая практика — обоснованность препаратов цинка. Якугаку Дзаси. 2008; 128:333–339. [PubMed] [Google Scholar] 18. Алхадж Э., Алхадж Н., Алхадж Н.Э. Диффузная алопеция у ребенка вследствие дефицита цинка в рационе.Скинмед. 2007; 6: 199–200. [PubMed] [Google Scholar] 19. Пак Х, Ким CW, Ким СС, Пак CW. Терапевтический эффект и изменение уровня цинка в сыворотке после приема добавок цинка у пациентов с очаговой алопецией, у которых был низкий уровень цинка в сыворотке. Энн Дерматол. 2009; 21: 142–146. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]20. Моейнвазири М., Мансури П., Холакуи К., Сафаи Нараги З., Аббаси А. Статус железа при диффузном телогеновом выпадении волос у женщин. Акта Дерматовенерол Хорват. 2009; 17: 279–284. [PubMed] [Google Scholar] 21.Делош С., Бастьен П., Шадото С. и др. Низкие запасы железа: фактор риска чрезмерного выпадения волос у женщин без менопаузы. Евр Дж Дерматол. 2007; 17: 507–512. [PubMed] [Google Scholar] 22. Олсен Э.А., Рид К.Б., Каккио П.Б., Каудилл Л. Дефицит железа при выпадении волос по женскому типу, хронической телогеновой алопеции и в контрольных группах. J Am Acad Дерматол. 2010;63:991–999. [PubMed] [Google Scholar]

12 лучших таблеток для роста волос от выпадения волос

Забавный факт обо мне: я постоянный скептик Cosmo (смею ли я сказать… тусовщик?).Если косметический продукт или устройство кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой — гм, посмотри на вас, пылесосы для удаления черных точек — я первый, кто скажет, что это, вероятно, так. Но это было до того, как в прошлом году я начала замечать, что мои волосы истончаются вокруг пробора. Успокойте панику. Внезапно я тоже оказался на подножке, добавляя витамины для роста волос и жевательные резинки для волос оптом в свою корзину на Amazon. Я имею в виду, если все ими клянутся, они должны что-то делать, верно?!

По крайней мере, это то, что я сказал себе, чтобы мой тусовочный мозг не шумел.Какой настоящий вред в том, чтобы выпить несколько жевательных резинок от выпадения волос со вкусом конфет, верно? Что самое худшее, что может случиться с некоторыми витаминами для роста волос, верно? Правильно?! (Lol, неправильно, но об этом ниже.) И поскольку я знаю, что я не единственный, у кого была эта внутренняя борьба, я пошел дальше и поболтал с группой дерматологов и экспертов, чтобы выяснить, действительно ли витамины для волос отрастить волосы или помочь при выпадении волос — и, что более важно, безопасно ли их вообще принимать.

К вашему сведению: это добавки для волос в Интернете

<3 с

Усовершенствованная добавка для здоровья волос Viviscal

Добавки для роста волос Nutrafol для женщин

Movita Beauty Bottle Витамины для волос, ногтей и кожи

мовитаорганикс. ком

26,50 долларов США

Ouai Добавки для тонких волос

Что делают витамины для волос?

Обычно витамины, жевательные резинки и пищевые добавки для роста волос содержат смесь «благоприятных для волос» ингредиентов, таких как биотин; фолиевая кислота; витамины D, A, C и E; и омега, которые предположительно работают вместе, чтобы сделать ваши волосы более длинными, здоровыми, блестящими и сильными при постоянном использовании.То есть якобы.

Безопасны ли витамины для роста волос?

Дело в том, что добавки и витамины не регулируются FDA, а это означает, что бренды могут говорить и делать все, что захотят , а также добавлять любые ингредиенты в свои формулы. Это не значит, что все они автоматически пугают и небезопасны, но поскольку они не подкреплены утвержденными правительством данными, исследования витаминов для волос, которые вы можете найти, часто… подозрительны.

«Многие исследования, которые вы найдете в поддержку добавок для волос, на самом деле финансируются самими брендами», — говорит дерматолог Дхавал Г. Бханусали, доктор медицинских наук, основатель Hudson Dermatology and Laser Surgery в Нью-Йорке. Доктор Бханусали, специализирующийся на выпадении волос, говорит, что «литература в лучшем случае отрывочна, и большинство дерматологов согласны с тем, что добавки не очень впечатляют». Вместо этого лучше всего, кхм, поговорить с врачом, а затем попробовать какие-нибудь продукты для местного применения:

Средства для роста волос, которые *действительно* работают

Рогейн для женщин 5% пена с миноксидилом

Раствор миноксидила для местного применения Hers

Keranique Средство для восстановления роста волос 2% миноксидил

Пенка с миноксидилом Virtue Flourish 5% для женщин

Действительно ли работают витамины для роста волос?

Поскольку на самом деле не существует утвержденного FDA стандарта ингредиентов, дозировок или составов для витаминов для волос, никогда не будет официального ответа да или нет ответа на вопрос, работают ли добавки для волос (и, что более проблематично, какие составы могут испортить ваше тело). Но если вы спросите экспертов — или меня, который пытался принимать их в течение двух месяцев, и у него остались только высыпания, — ответ на вопрос, действительно ли витамины для волос работают или нет, будет в значительной степени старым НЕТ по всем направлениям.

К тому же, несмотря на то, что витамины сами по себе абсолютно необходимы и полезны для ваших волос, они мало что сделают, если ваш организм уже ими обеспечен — а это, вероятно, уже есть. «Большинство людей получают все витамины, необходимые им для роста волос, только из своего рациона », — говорит трихолог Доминик Бург, главный научный сотрудник Evolis Professional.

Помогает ли биотин росту волос?

Извините (еще раз), но однозначного ответа на вопрос, действительно ли биотин способствует росту волос, нет. По словам дерматолога Вивиан Букай, доктора медицинских наук, доцента клинической практики в Центре медицинских наук Техасского университета, если вы принимаете отдельно биотиновую добавку, вам нужно принимать не менее 5 миллиграммов в день, чтобы она имела шанс влияет на рост волос, но даже в этом случае нет никакой гарантии, что это что-то сделает.

Также стоит отметить, что биотин, как и любая добавка, не лишен недостатков: Избыток биотина может вызвать высыпания у некоторых людей, склонных к акне (что и произошло со мной).Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять точную корреляцию, но то, что есть , известно, так это то, что прием биотина также может повлиять на основные медицинские анализы, которые может выполнить ваш врач. По сути, если вы сами не врач (что, привет, почему вы здесь?!), обязательно обсудите всю информацию, связанную с добавками, с настоящим доктором медицины.

Самые продаваемые витамины для волос на Amazon

Натуральный биотин ЕС 5000 мкг для волос, кожи и ногтей

Olly Ultra Strength Softgels для волос

Nature’s Bounty Витамины для волос, кожи и ногтей

Zhzou Hairfluence Премиум растительные капсулы для роста волос

Есть ли побочные эффекты у витаминов для волос?

Я знаю, о чем вы думаете: какой вред от приема витаминов и добавок для роста волос, просто на случай, если они действительно в конечном итоге помогут? Но к сожалению, это не то, как витамины работают у здорового (читай: без дефицита) человека. Даже если бы вы потребляли втрое витаминов, в которых нуждается ваше тело (гм, нет), вы все равно не получили бы тройного или даже удвоенного вознаграждения за рост волос.

Почему? Потому что «ваше тело сохраняет только те витамины, которые ему нужны, а затем избавляется от остальных», — говорит Берг. Это как наливать воду в стакан, который уже наполнен на 100 процентов. Так что, если вы на самом деле не испытываете недостатка в некоторых ключевых питательных веществах, т. е. у вас дефицит витаминов, 90 104, вы обычно заканчиваете тем, что излишки витаминов 90 105 выводятся с мочой вскоре после их приема.

Может ли недостаток витаминов вызывать выпадение волос?

Множество вещей могут вызвать выпадение и истончение волос (забавно!). «Есть много женщин, страдающих дефицитом и не осознающих этого из-за диеты, плохого питания или сильного стресса», — говорит Бург. А когда вы испытываете сильный стресс или недостаточно едите, « ваше тело сначала остановит рост ваших волос и перенаправит питательные вещества и энергию в те органы, которые больше всего в этом нуждаются», — говорит он, тем самым оставляя вам дефицит витаминов, а вашим волосам — меньше всего. застой.

И если вы когда-либо испытывали сильный физический или эмоциональный стресс (привет, пандемия!), вы могли заметить внезапное выпадение волос через несколько месяцев после этого. « Это отсроченная реакция на стресс или диету, которая обычно возникает через три месяца после », — говорит Берг.

Конечно, единственный способ узнать наверняка, есть ли дефицит в вашем организме, это сдать кровь на анализ у врача, поэтому, пожалуйста, не начинайте глотать таблетки только потому, что весь мир сейчас горит в мусорном баке — вместо этого подождите. для врача , чтобы сказать вам, что это безопасно для вас попробовать.

4 самых популярных жевательных резинки для волос

Привет, Милая! Жевательные конфеты с витаминами для волос

Tgin Wild Growth Vitamins Hair, Skin + Nails Gummies

NutraFaza Жевательные витамины для роста волос

Помогают ли

какие-либо витамины росту волос?

«Есть некоторые исследования и неподтвержденные данные, которые подтверждают идею о том, что низкий уровень витамина D может препятствовать росту волос, и у многих людей, как правило, низкий уровень витамина D, даже если они в остальном здоровы», — говорит доктор. Бханусали. И то же самое касается более низких уровней железа. «Многие дерматологи видят хорошие результаты, прописывая пациентам добавки железа и витамин D, — говорит он, — хотя всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем что-либо принимать».

Если у вас нет дефицита витаминов (о чем, опять же, вам может сказать только врач), но все же хотите более длинные, здоровые и крепкие волосы, то, к сожалению, «добавки , вероятно, мало что вам сделают », — говорит Бург. Эй, может быть, вы станете счастливой джокером — опять же, нет массовых исследований, однозначно говорящих да или нет — но если мы говорим с точки зрения науки, ваши шансы невелики.

Какие таблетки для роста волос самые лучшие?

Итак, давайте представим, что вы сдали анализ крови, получили добро от своего врача, заключили сделку с богами волос и готовы попробовать добавки для волос. Прохладный. Не , а не переборщите. Удвоение приема добавок может быть невероятно опасным с течением времени — некоторые витамины выводятся из организма, но другие могут накапливаться до токсического уровня — поэтому проверяйте только одну добавку за раз и убедитесь, что все, что вы принимаете, является заслуживающим доверия , хорошо проверенная формула. И, в идеале, одобренный вашим доктором.

Тогда как заставить волосы расти быстрее?!

Ах, да, вопрос, который вы должны задать: если не добавки, то что? К счастью, у вас есть множество вариантов:

Миноксидил

Миноксидил — это активный ингредиент, содержащийся в продуктах для местного применения, таких как Rogaine и Hers. «Мы не знаем точного механизма, как это работает, но мы думаем, что во многом это связано с усилением притока крови к коже головы», — говорит доктор Бханусали. «Это все равно, что дать растению больше воды, чтобы помочь ему расти. Если вы собираетесь попробовать миноксидил, вам нужно быть последовательным — используйте его каждый божий день, пока… навсегда. И если вы имеете дело с раздражением или не видите результатов через несколько месяцев, обратитесь к своему дерматологу за вариантами рецепта (подробнее об этом ниже).

Стероиды

Если выпадение волос происходит быстро, т. е. вы внезапно теряете тонну волос, а не постепенно, обычно существует первопричина, с которой следует обратиться к врачу или дерматологу как можно скорее. Местные стероиды или инъекции стероидов часто используются 90–104 в качестве краткосрочного решения, помогающего контролировать линьку 90–105 , говорит .Доктор Бханусали.

Спиронолактон

Да, волшебная таблетка от прыщей также может способствовать росту волос. «Пероральный спиронолактон — это лекарство от артериального давления, отпускаемое по рецепту, которое помогает блокировать андрогены — мужские половые гормоны — у женщин, что может способствовать увеличению роста волос с течением времени », — говорит доктор Бханусали. Еще один (не по прямому назначению) дополнительный бонус? «Многие пациенты обнаруживают, что прыщи исчезают, а волосы становятся менее жирными», — говорит он.

PRP-терапия

Терапия плазмой, обогащенной тромбоцитами, лечение, при котором врач берет кровь, отделяет от нее плазму, а затем повторно вводит ее в кожу головы , чтобы стимулировать активность фолликулов. Обычно требуется не менее четырех сеансов, и это недешево (подумайте: от 600 до 1200 долларов за процедуру). «Я думаю, что PRP может помочь правильному пациенту, но это не гарантия», — говорит доктор Бханусали. «Исследования обычно показывают, что 20 процентов людей получают значительное улучшение, 20 процентов худеют или не достигают никаких результатов, и, как ни странно, остальные 40 процентов получают улучшение от 10 до 15 процентов».

Комбинированные средства для местного применения

Исторически сложилось так, что единственными хорошими средствами для роста волос были либо аптечное средство в домашних условиях, либо дорогостоящее лечение в офисе.Но рост популярности средств по уходу за кожей (т. е. когда ваш дерматолог составляет рецепты по уходу за кожей специально для вашего лица) официально привел к появлению новых вариантов и для кожи головы — последний из них называется HairStim.

«Ваша дерма в основном оценивает вашу кожу головы , а затем может выбрать любые ингредиенты, которые, по их мнению, помогут в росте волос , такие как миноксидил в более высоких дозах, ретиноевая кислота, финастерид, местный спиро, салициловая кислота — все, что имеет наибольшее значение для пациент, — говорит доктор. Бханусали. И в отличие от других добавок для волос или продуктов, отпускаемых по рецепту, за рекомендацию которых врачи иногда могут получить откат (ага!), «врачи не получают ни цента за рекомендацию HairStim», — говорит доктор Бханусали, который фактически создал компанию. «Это просто еще один вариант для пациентов, которые не добились успеха с безрецептурными продуктами, но не обязательно хотят принимать лекарства или не могут позволить себе более инвазивные методы лечения».

FWIW, составные препараты местного действия обычно не покрываются страховкой. Например, формула HairStim стоит около 60 долларов и действует от 30 до 60 дней, в зависимости от того, сколько вы наносите и насколько велика «пострадавшая» область (т.е., только линия роста волос, а не вся голова). «Обычно мы видим результаты между 10 и 12 неделями», — говорит доктор Бханусали.

А если не получится? В этой статье вы можете рассмотреть все другие варианты, почти все из которых и дадут вам лучшие результаты, чем добавки. Сорри не сри.

Хлоя Мецгер Заместитель директора по красоте Хлоя Мецгер, заместитель директора по красоте в Cosmopolitan, одержимо пишет о новых выпусках косметики, лучших продуктах для волос (кудрявая девушка здесь; что там) и формулах ухода за кожей, которые действительно работают для каждого типа кожи (подпишитесь на нее в Instagram, чтобы увидеть, что скрывается за -сцены фото из той журнальной жизни).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Профессиональные добавки Viviscal® — 180 шт. в упаковке | Уход за волосами

Сделайте волосы более густыми с профессиональными добавками Viviscal — запас на 3 месяца.

Ежедневный стресс, гормональные колебания, прием лекарств, возраст и наследственность могут влиять на здоровье волос, приводя к ломкости, выпадению и преждевременному выпадению. Профессиональные добавки Viviscal — 3-месячный запас разработаны с научной точки зрения для питания истонченных волос и стимулирования их роста. Эти таблетки для приема два раза в день предлагают 100% безмедикаментозную альтернативу рецептурным препаратам. AminoMar, эксклюзивный морской комплекс, способствует росту волос, а биотин, экстракт яблока и витамин С помогают укрепить и защитить слабые пряди. Эти жизненно важные питательные вещества обеспечивают жизненно важное снабжение фолликулов через кровоток, продлевая цикл роста. В течение трех-шести месяцев вы можете почувствовать заметную разницу в здоровье волос.

• Укрепляет слабые, истонченные волосы биотином
• Способствует здоровому росту и предотвращает ломкость
• Идеально подходит при выпадении волос из-за ежедневного стресса, гормонов, наследственности и т. д.

Испытайте видимые результаты с профессиональными добавками Viviscal — 3 месяца.

Viviscal Professional Supplements содержат даже больше запатентованного морского комплекса AminoMar, чем любая другая формула, а также экстракт яблока, L-цистеин и L-метионин, ингредиенты, которых нет ни в одном другом продукте Viviscal. Профессиональные добавки продаются исключительно через кабинеты врачей, клиники и веб-сайты, принадлежащие врачам и управляемые ими, такие как LovelySkin, и они подкреплены 20-летними клиническими исследованиями.

ПРИМЕЧАНИЕ. Обратите внимание, что цвет таблеток Viviscal может отличаться. Это связано с нормальными изменениями цвета морских водорослей в морском комплексе AminoMar, ключевом ингредиенте добавок Viviscal. Кроме того, добавки Viviscal, продаваемые в LovelySkin, обычно производятся на заводе в США, однако некоторые из них поступают из Ирландии, что также может привести к небольшим различиям в продукте.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О АЛЛЕРГИИ: Viviscal не подходит для людей с аллергией на рыбу, морепродукты или моллюсков.

14 лучших витаминов для волос на 2021 год

Если вы когда-либо имели дело с сухими, ломкими, вьющимися или секущимися волосами, то вы знаете, как утомительно перебирать каждый кондиционер и крем глубокого действия на рынке в надежде найти тот, который, наконец, будет работать. Но что, если проблема на самом деле не на поверхности ваших волос?

По словам Лизы Московиц, RD, CDN и генерального директора New York Nutrition Group, «то, что вы кладете внутрь своего тела, может влиять на то, что вы видите снаружи своего тела.» Ака, витамины и минералы, которые вы получаете с пищей, или их отсутствие, могут способствовать выпадению и ломкости волос. 

воспалительные жиры, такие как оливковое масло и авокадо, а также антиоксиданты, — рассказывает она InStyle . выпадение.»

Здесь на помощь приходят добавки для волос.«Добавки могут помочь заполнить пробелы в вашем рационе, чтобы предотвратить дефицит питательных веществ, который может ослабить волосы и нарушить естественный цикл роста волос», — говорит Московиц.

Тем не менее, она настоятельно рекомендует обратиться к диетологу или врачу, чтобы определить недостатки, прежде чем принимать какие-либо таблетки. «Если у вас нет известного дефицита, добавка может быть неоправданной и, возможно, может нанести больший вред. Например, избыток витамина А может фактически способствовать разрушению волос». Московиц рекомендует провести анализ крови, который может «обнаружить дефицит железа, аномалии щитовидной железы, гормональный дисбаланс и другие дефициты питательных веществ, которые могут способствовать выпадению волос, ломкости или просто нездоровому виду волос», — говорит она.«Используя эти данные, вы можете определить, что может быть лучшим вариантом, исходя из вашей индивидуальной истории и проблемных областей».

СВЯЗАННЫЕ С: Следует ли принимать пренатальный витамин только для красоты?

Когда вы знаете, какие витамины искать, пора отправляться за покупками. Чтобы помочь вам найти лучшую добавку, соответствующую вашим потребностям, мы обратились к реальным отзывам покупателей, которые купили и использовали эти витамины для волос для себя. Продолжайте читать, чтобы узнать, какие 14 витаминов для волос, по их словам, дадут вам локоны вашей мечты.

9 Витамины против послеродового выпадения волос, которые рекомендуют мамы

После волшебства беременности с нашим телом могут происходить странные вещи, включая послеродовое выпадение волос. Хотя каждая женщина и каждая беременность индивидуальны, в целом, женщины, как правило, испытывают заметное выпадение волос после родов.

Но почему? Во время беременности жизненный цикл ваших волос меняется, и вы фактически теряете меньше прядей в день. «Вот почему люди часто говорят, что их волосы полнее и здоровее во время беременности», — объясняет доктор.Даниэль Джонс, сертифицированный акушер-гинеколог, известная в сети как @MamaDoctorJones.

После родов уровень эстрогена падает, и волосы вступают в фазу «выпадения», поэтому за короткий период времени вы можете потерять заметное количество волос. По данным Американской академии дерматологии (AAD), выпадение от 50 до 100 волос в день — это нормально, но выпадение волос после родов может быть внезапным и шокирующим изменением для молодых мам: истончение, линия волос, которая выглядит так, как будто она отступила, комки. волос в вашей щетке или раковине.

AAD называет это «чрезмерным выпадением волос», а не «настоящим выпадением волос», но это может не улучшить ваше самочувствие, когда вы смотрите на себя в зеркало. Доктор Джонс напоминает молодым мамам, что «вы не будете облысеть, ваши волосы просто возвращаются в состояние, которое было до беременности, и в течение шести-восьми месяцев они должны вернуться к норме». достигает максимума через четыре месяца после родов.)

Этот вид послеродового выпадения волос, как правило, не вызывает беспокойства и является нормальным явлением в пренатальный и послеродовой периоды.Тем не менее, доктор Джонс рекомендовала матерям обратиться за медицинской помощью, если их выпадение волос сочетается с какими-либо другими аномальными симптомами, такими как изменения скорости или ощущения сердцебиения, чрезмерное потоотделение, проблемы с настроением или энергией, онемение/покалывание или что-либо еще, что касается вас. И если послеродовое выпадение волос продолжается более года после родов, обратитесь за советом к врачу.

Можно ли остановить послеродовое выпадение волос?

Если изменение вас беспокоит, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму уровень выпадения волос, в том числе попробовать витамины, предназначенные для стимулирования роста. Это не замедлит выпадение волос, но идея будет заключаться в том, чтобы помочь здоровому отрастанию новых волос.

Имейте в виду: вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать новую добавку. Некоторые ингредиенты не рекомендуются, если вы кормите грудью, а другие могут взаимодействовать с лекарствами или состоянием здоровья таким образом, что это не всегда очевидно, пока вы не поговорите со своим врачом.

Также важно отметить, что, в отличие от лекарств, не существует федеральных законов, требующих подтверждения безопасности добавок перед их продажей, включая те, которые продаются для лечения послеродового выпадения волос.Кроме того, производители добавок не обязаны доказывать FDA, что любые заявления, которые они делают, точны. Так что только потому, что на бутылке обещают, что таблетки внутри помогут при послеродовом выпадении волос, это не означает, что есть какие-либо исследования, подтверждающие, что это действительно так.

Тем не менее, есть неофициальные данные, если не окончательные рецензируемые научные исследования, которые предполагают, что определенные ингредиенты могут быть полезны для укрепления здоровья волос, в том числе в послеродовой период. Доктор Ифе Родни, дерматолог и основатель Eternal Dermatology + Aesthetics, говорит, что она видела улучшения, когда женщины принимали добавки, содержащие, например, ашвагандху, траву, которая, по ее словам, может помочь снизить уровень гормона стресса кортизола.

Витамин Е и биотин, витамин В, содержащийся во многих добавках и средствах для роста волос, отлично подходят для общего здоровья волос, кожи и ногтей, говорит доктор Джонс. (Но имейте в виду, что нет никаких научных доказательств того, что эти два витамина помогут восстановить выпавшие волосы.) 

Существуют ли другие способы борьбы с послеродовым выпадением волос?

Если вы предпочитаете другой подход, AAD рекомендует использовать продукты для тонких волос и избегать шампуня-кондиционера и «интенсивных» кондиционеров, так как они могут утяжелить волосы.

Доктор Родни также рекомендует продукты для местного применения, такие как шампунь или масла, которые доставляют питательные вещества непосредственно на кожу головы, предотвращая сухость, которая может отрицательно сказаться на росте волос. Она рекомендует использовать их ежедневно для достижения максимальных результатов.

Как мы выбирали лучшие витамины против послеродового выпадения волос

Мы начали поиск этих вариантов с поиска в тысячах сообщений в сообществе BabyCenter честных рекомендаций реальных мам после родов, которые, по их мнению, могли им помочь. Затем мы передали их выбор нашей команде редакторов для исследования и проверки. Главное в нашем списке: убедитесь, что продукты содержат один или несколько ингредиентов, которые, по словам экспертов, с которыми мы консультировались, имеют по крайней мере неофициальные доказательства того, что они способствуют укреплению здоровья волос.

Напоминаем, что FDA не проверяет добавки на предмет их эффективности или безопасности. И вы обязательно захотите спросить своего врача, прежде чем принимать какие-либо новые добавки, особенно если вы кормите грудью. (Вы не должны принимать какие-либо из этих добавок во время беременности.)

Если вам все еще интересно узнать, что другие мамы говорят, что они рекомендуют витамины против послеродового выпадения волос, продолжайте читать.