Фитнес приложения для android лучшие: Топ лучших фитнес-приложений для Android

Топ-9 лучших приложений для спорта и фитнеса на iOS и Android

Все представленные в рейтинге программы есть возможность скачать из официальных магазинов Play Market и App Store бесплатно или за небольшую сумму. В подборке присутствуют лучшие спортивные приложения для iPhone и устройств на базе Android, каждое из которых поддерживает русский язык, что обеспечивает максимальное удобство пользователям. Применение софта также позволяет сэкономить немало времени и денег, затрачиваемых на посещение спортзала, при этом добившись потрясающих результатов.

Пресс за 30 дней – тренировка для пресса

Одно из лучших Android-приложений, предлагающее тренировки разных уровней сложности для красивого накачанного пресса всего за 30 дней. Программа не менее эффективна, чем занятия в спортзале. Интенсивность упражнений наращивается с каждым днём, что позволяет быстро адаптироваться к нагрузкам.

Особенности приложения:

• 30-дневная программа тренировок, рассчитанная как на новичков, так и бывалых спортсменов разных возрастов и половой принадлежности.
• Планомерное повышение нагрузки.
• Упражнения, способствующие контролю веса и набору мышечной массы.
• Настраиваемые напоминания о предстоящих занятиях.
• Запись занятий в автоматическом режиме.

Фитнес-план 30 Дней – Тренировки Дома

Комплекс занятий, которые можно выполнять дома, постепенно наращивая нагрузки. Программа занятий для пресса, ягодиц и тела в целом разработана профессиональным фитнесс-тренером и базируется на научных рекомендациях, с её помощью вы быстро приобретёте отличную физическую форму и избавитесь от лишнего веса.

Особенности приложения:

• 30-дневный курс тренировок для стройности вашего тела.
• Видео руководство к упражнениям.
• Запись прогресса в автоматическом режиме.
• Ежедневные напоминания о занятиях.
• Постепенное повышение нагрузок.
• 3 уровня сложности для вызовов (пресс, тело, ягодицы).
• Возможность поделиться результатами в соцсетях.

Nike Training Club — тренировки и фитнес планы

Продукт для Айфона и Android-устройств Nike Training Club заменит персонального тренера и поспособствует организации занятий в индивидуальном порядке с учётом свободного времени и возможностей. Софт хорош тем, что тренироваться вы сможете когда угодно с оборудованием или без такового в удобном для вас месте.

Особенности приложения:

• Более 180 тренировок для людей с разной степенью подготовки (силовые упражнения, на выносливость, развитие определённых групп мышц, йога, бокс и пр.).
• Занятие может занимать от 15 до 45 минут.
• Три степени интенсивности нагрузок.
• Тренировки с различным снаряжением либо без него.
• Видео инструкции от тренеров мирового уровня.
• Персональные программы занятий с учётом собственного прогресса, активности помимо тренировок с софтом.
• Отслеживание пробежек, сохранение в истории, осуществляемое автоматически.
• Учёт любой активности.

Keep — Тренировки дома & Домашний Тренер

Приложение для Android и iOS, которое станет вашим домашним фитнесс тренером, поможет отслеживать ваши тренировки и достичь впечатляющих результатов. Keep включает различные виды упражнений, позволяющие снизить вес, нарастить мышечную массу, укрепить здоровье и поддерживать форму. Софт подходит людям разных возрастных групп и физической подготовки.

Особенности приложения:

• Более 400 упражнений с описаниями процесса выполнения.
• Более 100 тренировок, разработанных специалистами.
• Видео руководства от профессиональных тренеров.
• Индивидуальные планы, адаптированные под ваши цели с учётом личного графика.
• Разные по сложности занятия для новичков и уверенных спортсменов.
• Отсутствие необходимости в снаряжении.

Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

Одно из лучших приложений для спорта на Android-устройства, включающее программы тренировок для разных групп мышц и позволяющее добиться видимого эффекта без спортзалов, спецоборудования и тренеров. Занятия рассчитаны всего на несколько минут в день, поэтому войти в ритм будет несложно даже новичкам.

Особенности приложения:

• Эффективные программы, в числе которых разминка и растяжка.
• Настройка напоминаний.
• Запись хода занятий в автоматическом режиме.
• График, позволяющий проследить изменения веса.
• Видео и анимированные руководства для упражнений.
• Возможность продемонстрировать результаты с друзьям из соцсетей.

Тренировки для дома – Планировщик еды

С эффективным приложением «Тренировки для дома» вы сможете усовершенствовать свою форму без тренажёрных залов и тренеров. Занятия для разминки и растяжки различной сложности позволяют сделать вашу тренировку ещё результативнее. Упражнения, разработанные специалистами, подойдут людям разных возрастов и пола.

Особенности приложения:

• Упражнения для различных групп мышц.
• Подробное описание, видео инструкции, анимации.
• 10 программ разминок и растяжек.
• Различные уровни сложности.
• Голосовые подсказки.
• Настраиваемые напоминания о занятиях.
• Календарь, фиксирующий прогресс занятий.
• График изменений веса.
• Возможность делиться данными с друзьями.

7 Минут Упражнение

Популярный программный продукт, помогающий похудеть и наладить здоровье. Упражнения можно выполнять в удобное для вас время в любом месте, для этого потребуется только 7 минут времени. Комплекс базируется на циклических упражнениях высокой интенсивности и позволяет быстро прийти в форму в короткие сроки.

Особенности приложения:

• 12 упражнений по 30 секунд каждое с отдыхом по 10 секунд.
• Голосовое сопровождение тренировки.
• Видео уроки, инструкции выполнения упражнений.
• Напоминания о тренировках.
• Настройки времени каждого цикла занятий и отдыха зависимо от ваших возможностей.
• Опции, позволяющие поставить тренировку на паузу и переходить к другим упражнениям.
• Синхронизация с Google Fit.

Runtastic PRO – Бег, фитнес и кардио тренировки

Приложение-трекер, точно измеряющее время скорость дистанцию, калории и прочие параметры спортивных занятий. Версия PRO имеет ряд дополнительных возможностей для получения ещё больших результатов.

Особенности приложения:

• Интервальные занятия.
• Наличие рекомендаций и таблиц.
• Голосовые уведомления.
• Тренировка ставится на паузу автоматически при отсутствии движения.
• Постановка целей тренировок с помощью заданных параметров.
• Маршрут отмечается цветом, отображающим изменение показателей.
• Отслеживание прогресса (личный журнал, графики).
• Ещё больше программ для бега, подготовка к различным дистанциям, инструкции для достижения лучших результатов поставленных целей (похудение, повышение выносливости и пр.).
• Интегрированный проигрыватель и Энерготрек.
• Возможность делиться достижениями, создавать группы, соревноваться за лидерство в таблице.

JEFIT: тренировки статистика, личный фитнес тренер

Ещё один софт, заменяющий личного тренера и мотивирующий пользователя на занятия спортом, при содействии которого вы сможете контролировать тренировки, вести записи, дневники, создавать собственные комплексы и пользоваться базой из 1300 упражнений.

Особенности приложения:

• Большая база подробных упражнений с анимацией.
• Постановка целей.
• Создание собственных фитнесс-планов.
• Дневники тренировок со статистическими данными.
• Упражнения разной степени сложности с учётом физической подготовки.
• Социальная мотивация за счёт размещения данных о результатах в сообществе пользователей JEFIT.
• Синхронизация данных в облаке.

Если вы за здоровый образ жизни и стремитесь к самосовершенствованию, лучшие приложения для спорта помогут вам в этом вне зависимости от поставленных задач. Выбирайте программный продукт, который придётся по душе, и применяйте его для осуществления своих целей в достижении желаемой формы тела.

Четыре лучших фитнес-приложения для Android

Когда дело доходит до формы, важно придерживаться здорового питания. Но также очень важно регулярно заниматься спортом. Поскольку физическая активность помогает нам улучшить свое состояние. К счастью, наш Android-телефон может быть большим подспорьем, когда дело доходит до того, чтобы привести себя в форму. Так как в нашем распоряжении широкий выбор приложений.

Например, у нас есть фитнес-приложения для Android. Благодаря им мы сможем создавать программы тренировок, которые помогут нам значительно улучшить нашу физическую форму. Так что мы можем будьте здоровы и имейте лучшее тело.

Приложения, с которыми вы сможете тренироваться дома. Так что это, несомненно, очень простой способ привести себя в форму. Таким образом, именно вы решаете, когда тренироваться. Что-то более удобное, потому что так вы лучше организуетесь. Вам просто понадобится одно из этих приложений на вашем телефоне Android..

Sworkit Lite

Начнем с очень полного фитнес-приложения. Самое лучшее в этом приложении то, что в нем нет необходимости использовать какие-либо устройства. Так что это идеальный вариант для выполнения этих упражнений дома. Разделите упражнения на разные категории., поэтому мы можем менять распорядок дня в зависимости от дня. В дополнение к дополнительной настройке на ту часть тела, которую мы хотим тонизировать. В приложении более 100 упражнений, все с пояснительным видео. Кроме того, мы можем настроить процедуры. Также стоит отметить, что в приложении доступны диеты.

Скачать это приложение для Android бесплатно. Хотя внутри мы находим покупки и рекламу.

Nike Training Club: тренировки и программы

Хорошее фитнес-приложение, имеющее хорошие оценки пользователей. Это приложение предлагает нам множество упражнений, которые мы можем выполнять для улучшения нашего физического состояния. В упражнения разделены на несколько категорий. Так что мы можем выбирать их в зависимости от наших целей. Кроме того, мы можем выполнять эти упражнения. как дома, так и в самом спортзале. Таким образом, мы всегда можем выбрать то, что нам больше всего подходит. Все упражнения очень хорошо объяснены, поэтому им легко следовать.

Скачать это приложение для Android бесплатно. Кроме того, внутри мы не находим никаких покупок или рекламы любого рода.

30-дневное спортивное соревнование

Возможно, самое полное приложение в этой категории и один из самых известных среди пользователей. Приложение для выполнения этого задача привести себя в форму всего за 30 дней. Мы находим тренинги, которые можно легко проводить из дома. Благодаря им мы сможем значительно улучшить свое физическое состояние. Все упражнения в приложении хорошо объяснены и есть много видео.. Так что дома все можем делать без проблем. Идеальное приложение, если вы стремитесь привести себя в форму.

Это фитнес-приложение для Android можно скачать бесплатно.. Хотя внутри мы находим покупки и рекламу.

T. Фитнес, занятия и тренажерный зал

Это приложение представляет собой несколько более продвинутый вариант, предназначен для людей, которые уже выполняют этот вид упражнений. Хотя это хороший вариант, если вы только начинаете заниматься фитнесом. Опять же, мы находим большое количество упражнений, которые мы можем выполнять. Мы можем проводить их как дома, так и в спортзале, в зависимости от предпочтений каждого пользователя. Доступно более 100 упражнений в приложении. Они все объяснено с текстом, изображениями и видео. Так что у вас не будет проблем с их соблюдением.

Это фитнес-приложение для Android можно скачать бесплатно.. Хотя внутри мы находим покупки и рекламу. С их помощью мы можем получить доступ к дополнительным упражнениям и некоторым дополнительным функциям.

10 бесплатных приложений для занятий спортом дома / AdMe

Если вы хотите привести фигуру в порядок, при этом не тратя денег на абонементы и времени на дорогу в фитнес-центр, то это статья для вас. AdMe.ru собрал 10 лучших и бесплатных приложений, благодаря которым вы можете заниматься спортом дома. Теперь отговорки «Ой, что-то на улице холодно, никуда не пойду» не прокатят.

Личный тренер для ежедневных круговых тренировок

Sworkit Lite — очень удобное приложение для занятий спортом с большим количеством упражнений. Вы выбираете тип тренировки (растяжка, йога, силовая и т. д.), указываете время, и на вашем экране появляются видеоролики с реальными спортсменами, которые демонстрируют вам упражнения. Приложение сохраняет ваши результаты и каждый день напоминает вам о тренировках.

Улучшаем фигуру

Приложение Nike Training Club было разработано специально для девушек, поэтому мужчин просим отойти в сторонку. Чтобы начать тренировку, вам потребуется выбрать цель — стройность, тонус, сила, — и в соответствии с ней вы получаете доступ к огромному количеству упражнений. Каждая тренировка состоит из нескольких различных упражнений, которые сопровождаются пошаговыми инструкциями с фотографиями или видеороликами.

7-минутная тренировка

Приложение предназначено для тех, кто не хочет тратить много времени на тренировку. 7-минутные упражнения помогут привести ваш организм и тело в тонус. Приложение сопровождается голосовым руководством и картинками с пояснениями, как выполнять упражнения.

Составляем план занятий

Приложение «30 days» разрабатывает для вас программу тренировок на 30 дней. Например, вы решили начать держать планку по утрам. В первый день вы выполняете это упражнение столько, сколько можете, а потом это приложение составляет программу на месяц, постепенно повышая нагрузку. 

Идеальное тело

Это настоящий клад для тех, кто пытается вести здоровый образ жизни. Приложение сделано в форме энциклопедии, в которой вы можете найти много полезной информации. Отдельные упражнения для мужчин и женщин, программа тренировок и так далее — все это станет вам доступно. Приложение может работать офлайн — это большой плюс.

Йога

В приложении «Йога-клуб» вы найдете бесплатные видеоуроки и схемы упражнений по йоге в отличном качестве. Большой комплекс занятий предназначен как для новичков, так и для тех, кто просто ас в этом деле.

Ежедневная тренировка 

Приложение содержит быстрые и эффективные видеоупражнения для мужчин и женщин. Вам нужно всего лишь запустить видео и начать заниматься. Занятие проводит сертифицированный тренер.

Тренировка в форме игры

Приложение Teemo разработано в форме веселой и приключенческой игры. Чтобы начать упражнения, вам нужно будет зарегистрироваться в программе с помощью Facebook, других вариантов разработчики не предлагают. После этого вам будут доступны все задания, например такие, как «Покорить Эверест» (хотя на самом деле вы будете ходить по лестнице). Прогресс в выполнении упражнений будет отображаться с помощью специального значка.

Отжимаемся правильно

Приложение «Отжиматор» поможет вам делать физические упражнения правильно. Вам нужно просто выбрать режим и количество отжиманий: положите ваш телефон под грудь и при правильном опускании тела вы услышите звуковой сигнал. 

Дневник упражнений

Чтобы ваши тренировки стали наиболее эффективными, вам необходимо записывать время и день ваших занятий. В Training Diary есть список всех необходимых упражнений, а также план занятий, который можно построить за несколько этапов.

Лучшие фитнес-приложения для Android 2021

Источник: Крис Ведель / Android Central

Fitness — это путешествие на всю жизнь, полное взлетов и падений. Иногда вы можете получить травму, или вам просто помешает жизнь. Но, что бы ни происходило, никогда не поздно начать или перезапустить. В конце концов, конечная цель — это лучшая физическая и ментальная версия вас самих.

Хотя вы можете справиться с этим в одиночку, некоторые из лучших фитнес-приложений для Android могут предложить помощь, рекомендации и мотивацию, которые помогут вам развиваться.Имеется интеграция с лучшими умными часами для фитнеса, что упрощает отслеживание всех ваших тренировок. И когда вы здесь закончите, обязательно ознакомьтесь с нашим потрясающим обзором лучших приложений для Android.

Топ-3 приложения

Другие параметры

Какие самые лучшие фитнес-приложения для Android?

В Play Store полно фитнес-приложений, которые дают вам идеи для тренировок и помогают отслеживать ваш прогресс. Их так много, что трудно их все разобрать, но мы просмотрели и попробовали множество, и у нас есть несколько первоклассных вариантов для вас.Мы выбрали лучшее фитнес-приложение FitNotes , потому что оно так хорошо охватывает основы отслеживания тренировок без каких-либо дополнительных действий.

VPN-предложения: пожизненная лицензия за 16 долларов, ежемесячные планы за 1 доллар и более

Занимая второе место среди всех бегунов, Nike Run Club абсолютно необходим, если вы хотите отслеживать свою статистику и хотите, чтобы для этого было бесплатное простое приложение. Это действительно бесценно для бегунов.

Наконец, наш третий выбор — JEFIT , еще один трекер тренировок и универсальный тренажер одновременно.Таким образом, вы можете не только отслеживать свои тренировки с тяжелой атлетикой, но также получать идеи о новых упражнениях и применять множество инструментов.

1. FitNotes

Предварительно, я должен признать, что пользуюсь FitNotes в течение многих лет. Это был мой трекер тренировок, когда я прыгал через тренажерные залы, перемещался по стране, восстанавливался после травм и снова возвращался в форму и достигал своих целей. Да, пользовательский интерфейс все еще застрял в эре Holo (#holoyolo), но он остается приятным на вид и выполняет свою работу.

Это все, что вам нужно от трекера тренировок. Он поставляется с заранее составленным списком упражнений, разделенных по группам мышц. Вы также можете легко добавить свои собственные упражнения — я, как правило, делаю много нетипичных упражнений, чтобы нацелить свои мышцы разными или уникальными способами или чтобы получить те, которые меньше, более проблемные (глядя на вас, ромбовидные мышцы). Отслеживать свой вес и количество повторений очень просто, и вы можете редактировать свои записи, если допустили ошибку.

Вы также можете отслеживать кардиотренировки, просматривать данные о тренировках за месяц, отслеживать массу тела и процент жира, получать хороший анализ достигнутых результатов и создавать резервные копии журналов на Google Диске или Dropbox, если вы переключаетесь или переключение между телефонами.Это мощное приложение, которое необходимо всем, кто серьезно относится к бодибилдингу, пауэрлифтингу или просто тяжелой атлетике в целом. Лучше всего то, что это полностью и совершенно бесплатно, и никакой учетной записи не требуется.

Король

FitNotes

Отслеживайте свои тренировки без лишних хлопот

На наш взгляд, FitNotes — король приложений для отслеживания тренировок. Это бесплатно, это приятно для глаз, и в нем есть множество функций, которые помогут вам не отставать от своего веса и кардиотренировок.У него даже есть функция резервного копирования!

2. Nike Run Club

Я не очень бегаю, но когда у меня появляется зуд или желание попробовать заняться этим, Nike Run Club станет моим постоянным партнером и другом. NRC — одно из лучших беговых приложений для Android, которое я смог найти — оно бесплатное, позволяет мне отслеживать мою статистику, геймифицировать мои попытки бега и соревноваться с другими людьми через списки лидеров.

Есть поддержка Wear OS, пробежки с аудиогидами с тренерами Nike и задачи, которые развлекают и интересуют вас.Это действительно крутое приложение, и я думаю, оно должно быть у каждого бегуна. Но даже со всем, что он делает, Nike Run Club абсолютно бесплатен.

Да, в то время как Strava, Runtastic и Runkeeper имеют подписку на полезные вещи, NRC полностью бесплатен. В результате это действительно отличное приложение, работающее выше среднего.

Лучшее приложение для бега

Nike Run Club

Отлично, и все бесплатно

Nike Run Club уже занял бы место в этом списке из-за своего набора функций, но поскольку он делает все это бесплатно, это один из наших лучших выборов.Хотя он и не самый надежный, он выполняет свою работу и делает ее хорошо.

3. JEFIT

Завершает нашу тройку лидеров Джефит. Как и FitNotes, вы можете использовать приложение для отслеживания тренировок, уделяя особое внимание тяжелой атлетике в целом. Однако чем он отличается от FitNotes, так это количеством функций и тренировочных идей, которые он включает. Он пытается сделать намного больше, чем наш главный соперник, но мы чувствуем, что он не совсем соответствует стандарту, установленному FitNotes.

При этом Jefit — отличный вариант, если вам нужно что-то более надежное. Он предлагает различные программы с уклоном в бодибилдинг, такие как 5×5, трехдневные шпагаты, силовые планы, а также тренировки дома и с собственным весом. Он имеет встроенную базу данных упражнений (с видео), чтобы вы точно отслеживали, что делаете.

Он также имеет кроссплатформенную поддержку между приложением и Интернетом, поэтому вы можете отслеживать и анализировать свои результаты, где бы вы ни находились. Он также предлагает ежемесячные фитнес-задачи, постановку целей и систему друзей, которые помогут вам оставаться мотивированными и подотчетными.Он действительно содержит рекламу и возможность подписки.

В нем есть все

JEFIT

Отслеживание тренировок и множество программ

JEFIT выделяется как трекер тренировок со многими функциями, такими как интервальный таймер, программы тренировок и обширная база данных упражнений с видеоинструкциями. Это надежное приложение, которое красиво выглядит и хорошо выполняет свою работу. По нашему мнению, его сдерживает модель подписки, которая, по нашему мнению, ставит его позади FitNotes.

Другие отличные варианты

Хотя они и не вошли в нашу тройку лучших, вот еще несколько отличных фитнес-приложений, которые вы можете попробовать.

Google Fit

Google Fit является основным продуктом Android. Это попытка Google создать приложение, которое побуждает вас оставаться в форме, используя то, что она называет баллами кардиотренировок. Вы зарабатываете эти баллы, выполняя действия: прогулка, завершение тренировки и т. Д. Вы также можете отслеживать сон, частоту сердечных сокращений и массу тела.

Fit также интегрируется с другими приложениями, включая Strava, Runkeeper и т. Д. Это простое приложение, в котором мало что происходит.Я почти не использую его в повседневной жизни, в основном просто для отслеживания своих шагов. Ему не хватает многих надежных наборов функций других приложений из этого списка, но это хороший бесплатный вариант для отслеживания ваших целей в отношении здоровья.

Опция де-факто

Google Fit

Просто, чисто, эффективно

В Google Fit мало чего интересного, и его возможности несколько ограничены. Тем не менее, его система Heart Points — отличный способ превратить фитнес во что-то интересное и мотивирующее. У него есть счетчик шагов, отслеживание сердечного ритма и отслеживание сна.

Фитбит

Хотя Fitbit необходим, если у вас есть один из лучших Fitbit, он может работать сам по себе как фитнес-приложение. Даже не подписавшись на Fitbit Premium, вы можете использовать приложение, чтобы находить различные тренировки, программы питания и даже использовать его для отслеживания своего сна. Но зато есть очевидная синхронизация с Google Fit и другими опциями в этом списке.

Конечно, приложение Fitbit лучше всего использовать вместе с умными часами Fitbit или фитнес-трекером.Вы сможете отслеживать свои тренировки, следить за своими шагами и получать подробный анализ сна. Конечно, чтобы воспользоваться преимуществами умных часов, такими как получение уведомлений и все такое прочее.

Побег

Фитбит

Не только для носимых устройств

Даже если у вас нет Fitbit, вы можете использовать приложение Fitbit, чтобы отслеживать свои тренировки и даже соревноваться с друзьями.

Runkeeper

Если Nike Run Club не делает этого за вас, обязательно загляните в Runkeeper.До того, как я нашел NRC, я попробовал Runtastic, и он мне просто не понравился. К сожалению, приобретение Adidas не помогло мне в этом, поэтому я попробовал Runkeeper (который принадлежит Asics, так что моя точка зрения немного спорна). Это очень полезно и исключительно хорошо охватывает основы.

Чем больше Nike Run Club, сколько дополнительными функциями, такими как карта, на которой можно спланировать пробежку перед тем, как отправиться в путь. Также есть обнадеживающие сообщения, интервальный таймер и социальная система, которые помогут вам не сбиться с пути.Я бы сказал, что самым большим недостатком Runkeeper является модель подписки, но так оно и есть.

Беговые функции в изобилии

Runkeeper

Еще одно потрясающее приложение для бега

Runkeeper — мое любимое приложение для бега премиум-класса. Хотя Nike Run Club был нашим выбором для запуска приложений, Runkeeper предлагает больше функций. Этого и следовало ожидать, учитывая его модель подписки, тогда как NRC является бесплатным. Тем не менее, с Runkeeper сложно ошибиться, и если вы серьезно относитесь к бегу, это отличное приложение.

Сильный

Как и FitNotes и Jefit, Strong — еще одно приложение для отслеживания тренировок. У этого есть больше функций, чем у нашего лучшего выбора, FitNotes, но я нашел его более громоздким и не таким простым в использовании. В тренажерном зале не следует проводить так много времени между подходами, борясь с приложением только для того, чтобы записать количество повторений.

Тем не менее, Strong приятен для глаз и имеет встроенную поддержку для различных тренировок с тяжелой атлетикой, кардио и силовых тренировок.Он ниже в этом списке, чем FitNotes, из-за своей модели подписки. Он предлагает вариант одноразовой покупки за смехотворные 99 долларов, чтобы разблокировать все возможности. Ура, но, по крайней мере, это вариант.

Поднимите все вещи

Журнал тренировок Strong Exercise Gym

Еще один отличный журнал для спортзала

Оставьте ноутбук дома и используйте вместо него Strong. Как и FitNotes и Jefit, это еще один трекер тренировок в тренажерном зале. Он поставляется с встроенной поддержкой различных программ тренировок, а также кардио-тренировок и тренировок с отягощениями.Однако это немного громоздко и не так просто в использовании, как FitNotes или Jefit.

Тренажер для тренировок

В то время как мы все застряли дома, тренировки дома и с собственным весом внезапно стали популярными. Workout Trainer — отличное приложение для этой ситуации, с тысячами различных процедур, которые вы можете поддерживать и поддерживать в форме во время карантина.

Каждое упражнение проводится под руководством тренера Workout Trainer с аудио- и видеоинструкциями. Это отлично подходит для людей на всех этапах их фитнес-пути.Workout Trainer бесплатен, но доступна профессиональная подписка, которая разблокирует еженедельные профессиональные тренировки и анализ сердечного ритма.

Тренировки дома

Тренажер для тренировок

Отличные тренировки дома и с собственным весом

Workout Trainer — отличный компаньон для карантина и изоляции. Он предлагает массу различных тренировок для всех, независимо от того, кто вы. У него есть бесплатный вариант или профессиональное членство.

Карта My Run

Map My Run делает именно то, что следует из названия: он позволяет отображать ваши пробежки.Довольно крутая штука. О, ты хотел узнать больше? Хорошо, Map My Run позволяет вам отслеживать свой бег, получать информацию о вашем темпе, получать звуковые отзывы о вашем беге, предлагать задачи для соревнований с другими и предлагать маршруты для вашего следующего бега.

Итак, Map My Run многое делает для приложения с таким простым названием. Это было основным продуктом бегунов в течение многих лет, даже после приобретения Under Armour. Это действительно для всех, как новичков, так и ветеранов.

Составьте карту пробега

Карта My Run

Отслеживать свой маршрут всегда было так просто

Map My Run — имя нарицательное для любого бегуна.Он существует уже довольно давно, и даже несмотря на то, что он был куплен Under Armour, его все же стоит использовать только из-за его набора функций. Как следует из названия, он позволяет отслеживать свои пробежки, темп и многое другое.

7-минутная тренировка

Это даже более понятно, чем Map My Run. Это приложение содержит быстрые короткие тренировки, которые вы можете выполнять, когда захотите, если у вас есть семь минут.Вы заранее получаете видеоурок по каждой тренировке, который поможет вам начать. Также есть интеграция с Google Fit и новая тренировка для пресса.

Выполнить короткую тренировку за семь минут — это здорово. Я бы поспорил за более длительные и интенсивные тренировки, если у вас есть время и вы можете себе это позволить, но для тех из вас, кто не может, это отличное приложение. Он имеет гораздо больше функций, таких как регулируемая схема и время отдыха, журнал тренировок и ежедневные напоминания.

Быстрый и короткий

7-минутная тренировка

Тренировка в любое время

7-минутная тренировка, как следует из названия, предлагает вам быстрые и короткие тренировки, которые вы можете выполнять где угодно и практически в любое время, когда у вас есть 10 минут или около того бесплатно.Приложение также предлагает несколько других функций, таких как изменение интервалов и журналы тренировок.

Зомби, беги!

Завершение нашего списка, пожалуй, самое интересное из всех. Зомби, беги! это приятный способ тренироваться как для строгого бега, так и для бега на 5 км. Он использует забавный сюжет / игровой элемент, чтобы поддерживать вашу мотивацию и интерес, поскольку некоторым из нас бегать невероятно скучно. Вы в основном убегаете от зомби, как следует из названия, и это действительно самое интересное, что мне когда-либо доводилось бегать.И это о чем-то говорит.

Он попал в наш список из-за того, что он забавляет и делает бег интересным. Не только это, но и ваша статистика будет отслеживаться. Приложение также дает инструкции по бегу, бегу трусцой, отдыху и растяжке во время каждой тренировки. Настоятельно рекомендуется использовать наушники, чтобы вы могли получить максимум удовольствия от рассказа и обучения. Профессиональная версия открывает более 200 историй, интервальные тренировки и игру по строительству базы.

Побег

Зомби, беги!

Беговые тренировки с высокими ставками

Зомби, беги! это самое увлекательное приложение в Play Store.В то время как у других, таких как Nike Run Club и Runkeeper, есть более традиционные функции, Zombies, Run! предлагает захватывающую историю, в которой вы действительно убегаете от зомби. Замечательная идея.

В мире планшетов это Apple, Amazon и все остальные.

С момента выпуска iPad многие OEM-производители пытались конкурировать с планшетами Android, которые в большинстве своем не впечатляли. По крайней мере, в США только одна компания добилась значительных успехов в том, чтобы претендовать на определенную долю умов и долю рынка — Amazon.

Лучшие пусковые установки Android для вашего телефона 2021 года

Хотите с минимальными усилиями изменить внешний вид своего телефона Android? Как насчет опробовать новую программу запуска? Если вам это нравится, мы собрали самое лучшее, что есть.

лучших фитнес-приложений для Android в 2021 году

По мере того, как интеллектуальные технологии все больше интегрируются в наши фитнес-программы, мы всегда ищем лучшие инструменты, которые помогут нам в наших фитнес-путешествиях.Когда личный тренер находится вне досягаемости или бюджета, или напарник по тренировке недоступен, мы можем обратиться к приложениям для смартфонов для отслеживания, мотивации и экспертных инструкций, необходимых для расширения наших возможностей и достижения наших целей. Если вы хотите начать новую тренировку, похудеть или отслеживать свои цели и прогресс, у нас есть все лучшие фитнес-приложения для вашего устройства Android.

Если вы также ищете аксессуары, которые помогут улучшить физическую форму, наш список лучших фитнес-трекеров для вас.Большинство умных часов также имеют встроенное отслеживание фитнеса, так почему бы не воспользоваться всеми преимуществами умных часов и фитнес-трекера с нашим руководством по лучшим умным часам? Или отдохните от занятий фитнесом с нашими любимыми приложениями для Android и играми для Android.

Трекеры активности

Хотите просто отслеживать свои пробежки и повседневную деятельность с небольшой обратной связью в виде диаграмм и графиков? Ознакомьтесь с подборкой приложений ниже.

Runkeeper использует приемопередатчик GPS вашего телефона для записи вашего темпа бега и пройденного расстояния на различных маршрутах в режиме реального времени.Вы также можете установить целевой темп, и приложение будет кормить вас аудио-обновлениями, чтобы не отставать от темпа. Вы можете настроить индивидуальный распорядок, присоединиться к беговой группе, поделиться своим прогрессом, решать задачи с наградами и многое другое. Почему бы не соединить Runkeeper с некоторыми из наших любимых наушников для бега?

Google Play

Adidas Runtastic отслеживает все виды показателей вашего бега, такие как расстояние и относительный темп, а также сожженные калории и частота пульса.Вы также найдете мотивационную звуковую обратную связь, беговые группы, конкурентоспособные списки лидеров и множество возможностей интеграции с носимыми устройствами. Если у вас есть умные часы с Wear OS, вы можете оставить свой телефон дома, и вас все равно будут отслеживать. Получите премиум-членство, и вы сможете избавиться от рекламы и разблокировать еще больше функций.

Скачать

Strava GPS для бега и велоспорта (бесплатно)

Strava — отличное приложение для отслеживания пробежек или велосипедных маршрутов с помощью GPS. Он превращает вашу кардио-тренировку в игру и предлагает таблицы лидеров, достижения и задачи, привнося соревновательный дух в ваш распорядок дня.Приложение использует сеть спортсменов, поэтому вы можете найти самые популярные беговые маршруты в новых городах или поделиться своими успехами с друзьями. Он также предлагает поддержку Wear OS.

Amazon Google Play

Предоставление подробных сводных данных о тренировке с указанием расстояния и темпа — это основа Map My Run. Приложение также предлагает настраиваемую звуковую обратную связь о ваших пробежках, задачи, которые мотивируют вас в соревнованиях, предлагает маршруты для пробежек и отслеживает более 600 других занятий.На борту есть активное сообщество и множество дополнительных услуг, не говоря уже о премиум-версии без рекламы, которая предлагает более глубокий анализ ваших тренировок.

Amazon Google Play

Argus — это аккуратный, полностью бесплатный универсальный трекер активности, который отслеживает ваш сон, частоту сердечных сокращений, калории и многое другое. Приложение предлагает проблемы, которые необходимо преодолеть, а также возможность составить собственный план тренировок. Вы даже можете добавить еду, которую едите, отсканировав штрих-код на этикетке, чтобы отслеживать свои калории.

Google Play

Еще одно приложение, которое использует встроенный шагомер вашего устройства для отслеживания ваших прогулок, Шагомер имеет множество дополнительных функций. В нем есть легко читаемый раздел «Тенденции», в котором отображается история вашей активности, и вы можете подключиться к группам упражнений в вашем районе или заняться проблемами. Шагомер может синхронизироваться с MyFitnessPal, чтобы ваши записи автоматически обновлялись. Хотя это не полноценное руководство по тренировкам, как некоторые из приведенных ниже, оно позволяет вам составлять ежедневный план упражнений и делиться своими успехами с поддерживающим сообществом.

Google Play

Google Fit (бесплатно)

от Google очень простое и ориентировано на то, чтобы заставить вас двигаться и работать с сердцем, предлагая вам каждый день достигать цели по минутам движения и баллам кардиотренировок. Вы также можете использовать его для отслеживания тренировок, получения индивидуальных советов и получения данных со смарт-часов Wear OS, не говоря уже о множестве других приложений и устройств.

Google Play

Руководства по тренировкам

Тренеры и личные тренеры — это здорово, но если вы не можете позволить себе, чтобы Джиллиан Майклс кричала на вас каждый раз, когда вы прыгаете на беговую дорожку, мы предлагаем использовать эти недорогие приложения, которые помогут вам во время тренировки.

Nike Training Club (бесплатно)

Nike Training Club предлагает сотни тренировок продолжительностью от 15 до 45 минут. Приложение предоставляет подробные рекомендации, основанные на ваших личных фитнес-целях. Он выделяется, когда доходит до пояснительных фотографий и видео-демонстраций, которые показывают вам, как правильно выполнять каждое упражнение, — все они хранятся непосредственно в приложении для дополнительного удобства в автономном режиме.

Google Play

Тренажерный зал «Ты сам» (5 долларов)

Это отличное фитнес-приложение для всех, кто хочет развить свои силы.Основанный на бестселлере опытного тренера по весу тела Марка Лорена (который тренировал спецназ США), он предлагает более 200 различных упражнений с собственным весом. Каждое из них длятся около 30 минут, включая разминку, интервальные упражнения и заминки. Основное внимание уделяется повышению вашей силы и физической формы, и, хотя это, безусловно, одно из самых хардкорных фитнес-приложений, оно почти наверняка поможет вам, если вы будете им заниматься достаточно долго.

Google Play

Workout Trainer (бесплатно)

Workout Trainer содержит сотни программ тренировок, рекомендаций по тренировкам и индивидуальных программ, соответствующих вашим способностям.Он также может синхронизироваться с вашими умными часами или пульсометром для более глубокого анализа. Вы также можете связаться с личными тренерами через приложение и поделиться своей деятельностью с сообществом. Членство Pro открывает больше возможностей за 7 долларов в месяц или 60 долларов в год.

Amazon Google Play

Sworkit (80 долларов в год)

Sworkit обеспечивает тренировку, как в тренажерном зале, без необходимости ходить в спортзал. Приложение позволяет вам выбирать из сотен тренировок, каждая из которых разделена на одну из четырех категорий (силовая, кардио, йога и растяжка).Черт, он даже позволяет вам создавать короткие пятиминутные тренировки, когда вы в затруднительном положении. Вы также можете создавать индивидуальные тренировки и даже обращаться за помощью к личным тренерам. Раньше это приложение было бесплатным, но теперь вы должны подписаться на подписку по цене 30 долларов в квартал или 80 долларов в год, хотя вы можете бесплатно опробовать его в течение 30 дней.

Google Play

Jefit (бесплатно)

Первоначально разработанный для бодибилдеров, Jefit отслеживает все ваши повторения, подходы и вес, который вы поднимаете, с помощью удобного интерфейса.Приложение также предоставляет ряд различных программ тренировок, разработанных для конкретных групп мышц, позволяя при этом настраивать индивидуальные тренировки и делиться своими достижениями с онлайн-сообществом. Всего 1300 тренировочных упражнений — это только начало.

Amazon Google Play

Фитон

FitOn может похвастаться индивидуальными планами, упражнениями под руководством знаменитых тренеров и фитнес-сообществом по невысокой цене — 0 долларов. Фактически, они продвигают это своим девизом: лучшие тренировки, всегда бесплатно, всегда включены.Приложение FitOn предлагает обширный набор тренировок с инструкциями, включая высокоинтенсивные интервальные тренировки, пилатес, йогу, силовые упражнения, кардио и многое другое.

Google Play

7-минутная тренировка

Объяснение как бы в названии этого. 7-минутная тренировка предлагает простой список коротких серийных тренировок, которые вы можете выполнять всякий раз, когда возникает настроение (или та пицца, которую вы не любите есть). Каждое упражнение представляет собой обучающее видео, которое поможет вам начать работу. Приложение имеет полностью голосовые подсказки для пользователя, что позволяет вам следить за призом, а не на таймере смартфона.

Google Play

Счетчики питания и калорий

Если вы пытаетесь подсчитать калории, узнать, как готовить еду, или выяснить, сколько жира было в том Биг Маке, который вы только что вдохнули, эти приложения сделают свою работу.

Потеряй! (бесплатно)

Потеряй! отслеживает потребление пищи и занятия фитнесом аналогично приложениям для планирования бюджета, таким как Level и Mint. Вы просто вводите свой рост, вес, возраст и вес, который вы пытаетесь сбросить, прежде чем приложение построит рекомендуемый бюджет калорий на основе вашей диеты и физических упражнений.Его надежная интеграция с носимым устройством является дополнительным плюсом.

Google Play

Fooducate (бесплатно)

Fooducate — отличный источник информации о том, что именно находится в вашей пище. Просто отсканируйте штрих-код любого предмета, который вы хотите исследовать, и приложение найдет сведения о питательных веществах и общую оценку со списком подходящих здоровых альтернатив. Приложение также помогает избежать употребления в продуктах незаметных трансжиров и высокого содержания сахара, что никогда не бывает плохим в современном мире.

Google Play

Lifesum (бесплатно)

Lifesum — это приложение для похудения и средство для планирования диеты, которое дает вам точную оценку ежедневного потребления калорий, чтобы вы могли стремиться к поставленным целям. Есть много советов по здоровому питанию, рецептов, макро-калькулятор, планировщик питания и многое другое. В приложении даже есть встроенный сканер штрих-кода, предназначенный для получения данных о питании миллионов продуктов. Возможно, вам захочется купить одни из лучших контейнеров для приготовления еды.

Google Play

MyFitnessPal Calorie Counter (бесплатно)

Хотите управлять количеством потребляемых калорий по сравнению с количеством, которое вы фактически потребляете? MyFitnessPal принимает во внимание такие вещи, как ваш рост и вес, позволяя вам увидеть, сколько калорий вам действительно нужно. Вы можете искать в огромной базе данных приложения (более шести миллионов в списке), сканировать штрих-коды и добавлять рецепты или блюда ресторана, чтобы получить ценную информацию о вашем питании.

Google Play

Геймификация упражнений

Если вы не занимаетесь спортом отчасти потому, что не думаете, что упражнения приносят удовольствие, попробуйте следующие приложения.

Зомби, беги! (бесплатно)

Если вы не хотите превращаться в пищу для зомби, тогда вам лучше двигаться. Действие этой умной игры происходит на фоне зомби-апокалипсиса, и повсюду обитает неуклюжая нежить. Каждая миссия — это аудио-приключение, которое вы можете смешать со своей собственной музыкой, заставляя вас ходить, бегать трусцой или бегать, чтобы обеспечить выживание человеческой расы.Первые четыре миссии бесплатны, но вы можете разблокировать более 300 за 4 доллара в месяц или 25 долларов в год.

Google Play

Walkr (бесплатно)

Объявленный как космическое фитнес-приключение, Walkr предлагает вам управлять своим космическим кораблем ходьбой. Сделайте достаточно шагов, и вы сможете открывать новые миры и выполнять миссии. Вам предстоит исследовать множество планет и встретить странных существ по пути. Это хороший способ побудить всю семью быть немного более активным, хотя вам нужно оставить игру в фоновом режиме, чтобы отслеживать ваши шаги.

Google Play

Рекомендации редакции

10 лучших фитнес-приложений для Android (2019)

Наши смартфоны могут помочь нам разными способами, чтобы сохранить наше здоровье. В Play Store есть все, от приложений для отслеживания сна, обеспечивающих крепкий сон, до приложений для отслеживания тренировок. Смартфоны Android оснащены широким набором датчиков, которые могут передавать полезную информацию о наших тренировках.

Такие приложения берут данные с датчиков и показывают нам ценные данные, которые могут помочь нам похудеть, набрать мышцы или вести здоровый образ жизни.Они также содержат программы тренировок, которые помогут вам правильно выполнять домашние тренировки. Независимо от того, есть ли у вас абонемент в тренажерный зал или тренируетесь из дома, этот сборник лучших фитнес-приложений наверняка поможет вам вести здоровый образ жизни.

Примечание : Эти приложения для фитнес-трекеров, упомянутые ниже, не в порядке предпочтения. Рекомендуется выбрать любой из них в соответствии с вашими потребностями.

10 лучших фитнес-приложений для Android (2019)

• Runtastic
• Google Fit
• Nike Training Club
• Страва
• Runkeeper
• Карта My Fitness
• Трекер тренировок JeFit
• Тренировки Sworkit
• Счетчик калорий: MyFitnessPal
• Домашняя тренировка: без оборудования

1.Беговой дистанционный трекер и фитнес-трекер Runtastic

Runtastic — отличное приложение для фитнес-трекера для всех, кто любит заниматься ежедневно. Он использует GPS для отслеживания маршрутов бега, ходьбы, езды на велосипеде и бега трусцой. Runtastic использует эту отслеживаемую информацию для создания подробных графиков и таблиц, касающихся вашего прогресса. Вы также можете использовать приложение на беговой дорожке или другом спортивном оборудовании.

Кроме того, он включает в себя голосовое обучение, отслеживание в реальном времени, аплодисменты, а также вы можете устанавливать цели бега.Он поддерживает WearOS от Google, и вы можете поделиться своими успехами в Facebook и Twitter прямо со своих умных часов.

Приложение бесплатное и содержит рекламу, а также некоторые покупки в приложении.

2. Google Fit — отслеживание фитнеса

Google Fit — отличное приложение для отслеживания тренировок, разработанное Google. Он использует датчики в трекере активности пользователя или мобильном телефоне для записи занятий фитнесом. Он будет отмечать вашу скорость, темп, маршрут, высоту и т. Д. И в реальном времени показывать статистику ваших событий бега, ходьбы и верховой езды.

Вы также можете установить различные цели для ваших шагов, времени, расстояния и количества сжигаемых калорий. Это приложение для упражнений идеально подходит для домашних тренировок и полностью интегрировано с WearOS. Кроме того, это приложение для отслеживания активности может синхронизировать и импортировать данные из других приложений для мониторинга фитнеса.

Что делает Google Fit серьезным конкурентом среди лучших бесплатных приложений для тренировок, так это отсутствие платной версии. Кроме того, вы не увидите ни рекламы, ни покупок в приложении.

3. Nike Training Club — тренировки и фитнес-планы

Как и Google Fit, Nike Training Club также является одним из лучших фитнес-приложений для Android, которые полностью бесплатны, без рекламы или каких-либо покупок в приложении.Он охватывает более 160 бесплатных тренировок, посвященных силе, выносливости или подвижности, и предлагает три уровня сложности.

Кроме того, в приложении для фитнес-трекера есть полный набор целенаправленных упражнений, нацеленных на ваш пресс, трицепсы, плечи и другие части тела. Пользователи могут транслировать приложение на телевизор с помощью Apple TV, Chromecast или кабеля HDMI. Кроме того, это приложение для отслеживания упражнений позволяет вам следить за своими занятиями фитнесом и записывать другие действия, такие как бег, вращение, игра в баскетбол и т. Д.

4. Strava GPS: устройство для отслеживания бега, езды на велосипеде и активности

Нет сомнений в том, что Strava — одно из лучших приложений для тренировок для Android, которое позволяет отслеживать бег, составлять велосипедный маршрут и анализировать тренировку со всей статистикой. Одной из захватывающих особенностей Strava является то, что она содержит таблицу лидеров, где вы можете бросить вызов самому себе или соревноваться с другими пользователями приложения.

Strava включает GPS-трекер и счетчик миль, а с премиальной версией вы можете заниматься триатлоном и марафоном.

Приложение может стать отличным выбором для велосипедиста. Вы можете получить доступ к крупнейшей сети дорог и троп, а также открыть для себя новые дороги для пробежек или велосипедных прогулок. Он бесплатный, без рекламы и содержит покупки в приложении.

5. Runkeeper — GPS Track Run Walk

Runkeeper — это полнофункциональное приложение для фитнес-трекера для Android, которое насчитывает более 50 миллионов пользователей. Он использует мобильные телефоны с поддержкой GPS для отслеживания занятий фитнесом и получения сопоставимых результатов. Runkeeper может с высокой точностью рассчитать темп бега, скорость езды на велосипеде, расстояние по маршруту, высоту и количество сжигаемых калорий.Он позволяет пользователям просматривать подробную историю действий.

Кроме того, вы можете следить за планами тренировок или создавать свои собственные с помощью аудио-коучинга. Приложение бесплатное и поддерживается рекламой, а также некоторые покупки в приложении. Вы также можете использовать его с умными часами WearOS, чтобы отслеживать всю свою статистику. Runkeeper также поддерживает виджеты.

Также читайте: 10 лучших музыкальных плееров для Android | Выпуск

2019 г.

6. Нанесите на карту мой фитнес-тренер

MapMyFitness позволяет отслеживать и наносить на карту каждую тренировку, а также получать отзывы и статистику для улучшения ваших результатов.Он охватывает более 600 различных видов тренировок, таких как бег, езда на велосипеде, ходьба, тренировки в тренажерном зале, кросс-тренинг, йога и т. Д.

Вы также можете получать звуковой отклик на каждую тренировку с GPS-отслеживанием вместе с настраиваемым голосовым откликом. Также есть подсчет калорий, питание, планирование диеты и отслеживание веса.

Вы можете использовать маршруты, чтобы находить близлежащие места для тренировки и сохранять свои любимые маршруты. Вы также можете поделиться информацией с другими. Приложение бесплатное с рекламой и покупками внутри приложения.Чтобы избежать рекламы, вы можете стать премиум-участником, который также откроет дополнительные полезные функции в приложении.

7. Трекер тренировок JEFIT, тяжелая атлетика, планировщик тренажерного зала

JEFIT — это тренажерный зал и приложение для фитнес-трекера, которое предоставляет бесплатные фитнес-программы, которые помогут вам оставаться в хорошей форме и добиваться прогресса во время тренировок. Он содержит более 1300 подробных упражнений с анимацией их выполнения.

Также есть отчеты о прогрессе, таймер отдыха, журналы тренировок, настройки целей и т. Д.Вы можете получить индивидуальные программы тренировок, рассчитанные на 3, 4 или 5 дней. Он позволяет синхронизировать все ваши данные с облаком и работает даже в автономном режиме.

Приложение бесплатное и поддерживается рекламой, а также некоторые покупки внутри приложения. Он также имеет удобный интерфейс.

8. Тренировки и фитнес-планы Sworkit

Sworkit позволяет вам создать свой распорядок дня, когда вы не можете ходить в спортзал. Вы можете выбрать индивидуальный режим тренировки. Что делает Sworkit одним из лучших фитнес-приложений в 2019 году, так это визуально привлекательный интерфейс и огромная коллекция упражнений с собственным весом.

Также он позволяет загружать и смотреть видео тренировок. Вы можете получить планы тренировок с инструкциями, эксклюзивные упражнения, настроить интервалы упражнений и т. Д. Приложение бесплатное, с рекламной поддержкой и покупками внутри приложения.

9. Счетчик калорий — MyFitnessPal

Calorie Counter — одно из лучших приложений для фитнеса, которое поможет вам похудеть. И это помогает вам в этом, отслеживая, что вы едите в течение всего дня.

Для этого у него есть огромная база данных, содержащая более 6 миллионов продуктов питания, включая блюда и кухни со всего мира.Вы также можете добавить еду, которую едите, вручную или с помощью сканера штрих-кода. Он состоит из импортера рецептов, журнала ресторана, информации о еде, счетчика калорий и т. Д.

Вы можете выбирать из более чем 350 упражнений или создавать свои собственные занятия и тренировки. Более того, он позволяет вам ставить цели и просматривать график истории ваших шагов. Приложение бесплатное и содержит рекламу и встроенные покупки.

10. Домашняя тренировка — без оборудования

Домашняя тренировка поможет вам накачать мышцы и оставаться в форме дома без необходимости ходить в тренажерный зал.Он содержит более 100 подробных видео и руководств по анимации. Все тренировки разработаны экспертами и ориентированы на определенные части, такие как пресс, грудь, ноги, а также тренировки всего тела.

Другие функции включают процедуры разминки и растяжки, отчеты о ходе выполнения, настраиваемые напоминания о тренировках и графики. Кроме того, вы можете создавать свои собственные программы тренировок. Приложение бесплатное и содержит рекламу и встроенные покупки.

Какое из этих бесплатных приложений для тренировок вы установили на свой телефон?

Итак, ребята, это были наши предложения по лучшим фитнес-приложениям для Android в 2019 году.Я надеюсь, что вы найдете их полезными и выберете одного из них в качестве ежедневного водителя. Теперь, если вы попросите меня выбрать, это будет действительно сложный выбор, поскольку каждое из этих приложений выполняет разные цели.

Например, вы можете выбрать Google Fit, Nike Training Club, Runtastic и т. Д., Если хотите следить за своими тренировками. А вот счетчик калорий станет отличным выбором для тех, кто хочет похудеть, находясь дома.

Также читайте: 8 лучших приложений для отслеживания сна для Android

5 лучших бесплатных фитнес-приложений для Android в 2021 году

Фитнес-приложения очень важны в современном мире, и лучшее фитнес-приложение для Android пригодится.Хотя владение фитнес-приложениями не является обязательным, производители и производители программного обеспечения, предлагая большинство из них по умолчанию, помогают клиентам начать свой фитнес-режим. Если вы один из тех, кто не любит ждать приложений по умолчанию и хочет опробовать некоторые сторонние приложения, эта статья будет вам полезна. Мы поговорим о некоторых из лучших бесплатных фитнес-приложений, которые вы можете скачать для платформы Android прямо сейчас.

Имейте в виду, что, хотя большинство приложений для фитнеса бесплатны, вам может потребоваться внести плату за дополнительные функции.Однако вы сможете использовать некоторые из основных функций этих приложений, не заплатив ни копейки.

Итак, давайте посмотрим.

Лучшие бесплатные фитнес-приложения для Android

1) Эндомондо

Это приложение существует уже довольно давно. Недавно приложение было связано с Under Armour, чтобы предлагать клиентам свои фитнес-данные. С помощью этого приложения клиенты смогут отслеживать тренировки, передавать данные с других устройств Bluetooth и предоставлять вам подробное изложение вашего фитнес-режима.Вы можете добавлять данные о калориях из MyFitnessPal прямо в приложении, что делает этот инструмент полезным в целом.

Поскольку фитнес-приложения тесно связаны с носимыми устройствами, это приложение также работает с умными часами Android Wear, позволяя запускать / останавливать тренировки и получать подробную информацию о своей истории тренировок. Он также может работать в паре с носимыми устройствами Samsung Gear, Garmin и Pebble.

Социальный аспект здесь впечатляет. Вы можете отправлять или получать вдохновляющие беседы от своих друзей в приложении, что поможет вам сохранять мотивацию в тренировках.Приложение можно загрузить бесплатно, но в нем есть реклама и покупки в приложении. Обязательно проверьте это в Play Store.

Загрузите сейчас: здесь

2) Google Fit

Google Fit — это приложение, которое по умолчанию доступно на большинстве новых смартфонов Android. Он даже поставляется со специальным виджетом, а также циферблатом для Android Wear, что позволяет вам видеть свои шаги и количество потребляемых калорий, когда вы видите свои часы. Google Fit автоматически отслеживает любое ваше движение.Точность значительно улучшится, если у вас есть умные часы Android Wear. Для тех, кто не знаком с Fit, он предлагает точную информацию о ваших показателях, пройденных шагах, пройденном расстоянии и т. Д.

Как и в любом другом фитнес-приложении, вы можете устанавливать цели в Google Fit, что позволяет сохранять мотивацию и оставаться в движении. После того, как вы настроили и запустили Google Fit, вы можете проверить свою физическую форму со своего смартфона, планшета или даже в Интернете, посетив fit.google.com в браузере настольного компьютера и введя свои учетные данные.

Приложение можно загрузить бесплатно и, скорее всего, оно входит в комплект вашего смартфона Android. Если вы не пробовали это раньше, возможно, сейчас самое подходящее время для этого. Лучшая часть? Что ж, это бесплатно, без рекламы или покупок в приложении.

Загрузите сейчас: здесь

3) ДЖЕФИТ

Это приложение основано на модели, подобной сообществу, с возможностью учиться у тысяч пользователей, участвующих в JEFIT. Это поможет вам сохранить мотивацию, а также научит кое-чему других пользователей.Поэтому неудивительно, что это приложение «Выбор редакции» в Google Play Store. Если вы хотите добавить новые упражнения в свой репертуар, JEFIT — идеальный выбор, учитывая количество тренировок, которые в нем есть.

Приложение не только дает названия тренировкам, но и предоставляет вам учебные материалы, которые помогут вам выполнить их правильно. Это чрезвычайно полезно для новых пользователей, которые пытаются освоить новые тренировки. Помимо проверки в приложении вашего прогресса или режима фитнеса, вы также можете использовать веб-приложение компании для изменения своих тренировок.

Вы также можете завести новых друзей в сообществе JEFIT, что может сыграть важную роль в изучении новых тренировок или приобретении хороших друзей на всю жизнь. У каждого в JEFIT есть мотив оставаться в форме, и это может иметь большое значение для помощи пользователям. Приложение можно бесплатно скачать в Play Store. Однако на борту есть реклама и покупки в приложении.

Загрузите сейчас: здесь

4) MyFitnessPal

MyFitnessPal — это приложение, которое помогает отслеживать потребление калорий после каждого приема пищи.Помимо ручного ввода блюд в приложение, вы также можете сканировать штрих-коды популярных продуктов, чтобы получить всю информацию о калориях прямо в приложении. Вы также можете импортировать информацию о питании из рецептов, которые вы готовите. Вы даже можете регистрировать количество воды, которое вы потребляете за день, что может быть очень полезно с учетом ваших диетических ограничений.

Это не трекер тренировок, а почти как тренер по питанию, помогающий вам во всех аспектах вашей диеты. Получив хорошее представление о том, как соблюдать диету, пользователь может также заниматься похуданием и оставаться в форме в целом.MyFitnessPal также связан с несколькими популярными фитнес-приложениями, такими как Endomondo, поэтому, если у вас есть одно из этих приложений, вы сможете получить доступ к функциям приложения автоматически.

MyFitnessPal можно загрузить бесплатно, хотя в нем есть реклама и покупки в приложении.

Загрузите сейчас: здесь

5) Хранитель

Как следует из названия, Runkeeper предназначен для отслеживания ваших пробежек и тренировок. Он получает доступ к сигналам GPS на вашем смартфоне, чтобы помочь вам точно регистрировать ваши тренировки в системе.С более чем 50 миллионами пользователей, которые используют приложение, чтобы оставаться в форме, клиенты могут быть уверены, что получат самые точные сведения о своих тренировках.

В приложении есть задачи и награды, которые помогут вам быстрее достичь своей цели. Приложение специально не просит пользователей бегать, поскольку вы можете ходить, бегать трусцой или даже кататься на велосипеде, чтобы сжечь калории. Бесплатная версия имеет доступ почти ко всем функциям, хотя в версии Pro есть такие функции, как отслеживание в реальном времени, позволяющее вашим друзьям и семье точно знать, где вы находитесь в любой момент времени.

Лучшее фитнес-приложение для Android можно загрузить бесплатно, оно содержит рекламу и встроенные покупки.

Загрузите сейчас: здесь

лучших фитнес-приложений для смартфонов iOS и Android на 2021 год

Мартин-DMGetty Изображения

Когда вы готовитесь к тренировке, что для вас самое главное? Как только вы оденетесь и будете готовы к работе, следующее, что вы возьмете, вероятно, будет не снаряжением, а скорее всего вашим смартфоном.В 2021 году граница между цифровым фитнесом и реальным опытом практически исчезнет.

Поскольку наши подходы к упражнениям изменились в связи с изменением технологий и, в последнее время, условиями пандемии коронавируса, которая закрыла спортивные залы по всему миру, наличие партнера по цифровому обучению стало более обычным явлением. Если вы потеете на тренировке, следуя указаниям тренера на экране, записываете форму для просмотра или отправки удаленному тренеру позже, или просто регистрируете свой прогресс с помощью простой программы, телефоны почти так же важны, как гантели, когда это необходимо. приходит в тренажерный зал.Теперь, даже если вы можете проводить время на настоящем полу тренажерного зала, вы будете далеко не единственным, кто проводит периоды отдыха, перепроверяя свое устройство.

В то время как многие люди отдают предпочтение старой школе и используют свой телефон только для простых функций, таких как таймеры и потоковая передача музыки, существует целый мир фитнес-функций, доступных для вашего удобства на любом рынке приложений по вашему выбору. Эти программы предназначены для того, чтобы помочь вам максимально использовать время обучения, с библиотеками полезного контента, интерактивными возможностями и многим другим.Некоторые приложения бесплатны, некоторые будут стоить вам, но все они преследуют одну и ту же основную цель: помочь вам отлично провести время, тренируясь, чтобы стать самой сильной и наиболее приспособленной версией себя.

Все эти приложения для смартфонов служат определенной цели. Некоторые действуют как цифровые тренеры, помогая вам пройти новые сложные тренировки. Другие помогают отслеживать вашу активность и диету, давая вам новое представление о вашем питании. Некоторые просто помогают расслабиться. Все приложения можно загрузить бесплатно (хотя многие из них требуют покупки в приложении и подписки, чтобы разблокировать все их функции), поэтому стоит потратить время, по крайней мере, на то, чтобы попробовать их.

Реклама — продолжить чтение ниже

Студия All / Out

Android, iOS

Извините за хвастовство, но наше собственное приложение All / Out Studio оказалось одним из лучших доступных потоковых фитнес-приложений.

Выбирайте из целой библиотеки наших программ тренировок под руководством лучших тренеров мира, таких как Kettlehell , Superhero Shred и New Rules of Muscle нашего фитнес-директора, а также других программ от наших сестринских брендов Women’s Health , Мир бегунов и другие.

Apple Фитнес +

iOS

Новый потоковый фитнес-сервис Apple произвел большой фурор, когда был запущен в конце 2020 года.

Наш обзор показал, что приложение может предложить что-то практически каждому упражнению, с потоковыми классами, доступными по 10 различным дисциплинам, от йоги от силовых тренировок до езды на велосипеде — конечно, если у вас есть Apple Watch. Владельцы продуктов Apple могут получить доступ к Fitness +, встроенному в новое приложение Fitness.Членство начинается с 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год.

Мебель по запросу

iOS, Android

Лучший фитнес-зал Fhitting Room выпустил приложение, чтобы дать спортсменам возможность выполнять его HIIT-процедуры дома, в тренажерном зале или в любом другом месте по своему выбору. После 14-дневного пробного периода стоимость услуги составляет 19,99 долларов США в месяц или 159,99 долларов США в год.

Чтобы вывести его на новый уровень, бренд также предлагает Fhitting Room Live, потоковую службу, которая позволяет участникам участвовать в тренировках Zoom в режиме реального времени из дома — в комплекте с взаимодействием с тренером, проверкой формы и многим другим (тренажерный зал также работал в команде вместе с Kettlebell Kings, чтобы помочь своим членам получить труднодоступные орудия).Подписчики могут получить доступ к этим тренировкам и за пределами мира приложений, поэтому услуга не привязана к одному устройству.

Variis от Equinox

Android, iOS

Jonesing для убийственной спин-сессии? А как насчет нокдауна, затяжной тренировки по боксу? Это приложение дает вам доступ к этому и многому другому, с опциями по запросу (и даже некоторыми живыми занятиями) от ведущих фитнес-брендов, таких как SoulCycle, Rumble, PURE Yoga и других.

Хотя SoulCycle предлагает специализированный велосипед для домашних тренировок, он не нужен для большей части контента, доступного в приложении.Однако весь этот премиум-контент стоит недешево — членство стоит 39,99 долларов в месяц.

Ааптив

Android, iOS

Если вы любите групповые занятия фитнесом, Aaptiv для вас. Приложение только для аудио дает вам доступ к инструкторам высокого уровня, которых вы найдете в студии прямо на вашем телефоне.

Вы можете выбирать из более чем 2500 уникальных занятий в 12 категориях под руководством 20 тренеров высшего уровня, поэтому вы никогда не сможете повторить тренировку. Все, что вам нужно, это наушники, чтобы слышать указания.

Adidas Training and Running от Runtastic

Android, iOS

Вы знакомы с adidas, но можете не знать Runtastic. Немецкий гигант спортивной одежды приобрел компанию по разработке программного обеспечения для бега и фитнеса еще в 2015 году, но недавно переименовал платформу в два разных приложения: adidas Running и adidas Training.

Приложение для бега предлагает отслеживание маршрута, функцию голосового обучения, задачи и многое другое. Приложение для тренировок предлагает вам режимы с собственным весом, а также занятия с инструкциями и инструменты для создания собственных тренировок.

Джефит

Android, iOS

Помните, как вы ходили по тренажерному залу с блокнотом, чтобы записывать каждое упражнение? Это приложение может заменить старую бумагу и придать ей разум.

Отслеживайте свои распорядки или работу с помощью библиотеки программ силовых тренировок, а затем связывайтесь с другими пользователями через социальный компонент приложения. Вы можете использовать бесплатную версию для базового опыта или платить до 7 долларов в месяц за уровень Elite, чтобы получить больше контента.

ROMWOD

iOS

Если вы чувствуете себя напряженным после высокооктановых тренировок, таких как кроссфит, вам следует проверить это приложение, чтобы хорошо растянуться. Ежедневные занятия с гидом предназначены для оптимизации диапазона движений вашего тела (в конце концов, это так и есть в названии).

ROMWOD — это не просто приложение — вы также можете транслировать его содержимое на свой компьютер, — но пользователи iPhone могут получить доступ ко всему содержимому прямо на своем устройстве. Библиотека впечатляет, но вам придется раскошелиться на более 15 долларов в месяц.

Фитбит тренер

Android, iOS

Возможно, вы уже носите Fitbit (и используете его удобное приложение-компаньон для отслеживания ваших жизненно важных функций и тренировок), поэтому имеет смысл, что компания предлагает еще один вариант, чтобы поддерживать вашу активность.

Используйте приложение для видео- и аудиотренировок с гидом, предназначенное для занятий в тренажерном зале, дома или на открытом воздухе. Вы также можете полагаться на персональные рекомендации, основанные на ваших отслеживаемых данных о физической активности.

Peloton Digital

Android, iOS

Компания Peloton произвела фурор в сфере домашнего фитнеса своим модным интеллектуальным оборудованием, но теперь вы можете принимать участие в потоковых групповых фитнес-тренировках компании, не тратя несколько тысяч долларов на стационарные велосипеды и беговые дорожки.

Приложение позволяет транслировать занятия в 10 различных категориях (езда на велосипеде, бег, буткемп, открытый спорт, сила и т. Д.) В любом месте, при этом живые студийные занятия загружаются ежедневно в существующую библиотеку, насчитывающую более 10 000 человек. Хотя это не дешево; вы будете платить 12,99 долларов в месяц за доступ.

Асана Бунтарь

Android, iOS

Добавьте йогу к своим занятиям фитнесом, даже не заходя в студию. Выберите из 5 различных стилей тренировок, в зависимости от ваших целей, или добавьте мини-сеанс между другими режимами.

Следуйте инструкциям по программам, чтобы воздействовать на различные группы мышц или оттачивать гибкость, а затем отслеживайте свой прогресс в календаре тренировок. Уровни подписки начинаются с 10 долларов в месяц.

ClassPass

Android, iOS

ClassPass начинался как услуга, которая позволяла своим пользователям опробовать практически любой тип фитнес-класса, который они могли себе представить, но теперь он превратился в полноценную цифровую платформу для тренировок.

ClassPass Live теперь предлагает подписчикам неограниченные домашние HIIT-тренировки, которые можно транслировать через устройство Chromecast прямо на ваш телевизор.

Карта

Android, iOS

Если вы тренируетесь на улице и хотите точно знать, где вы были, где вы находитесь и куда собираетесь отправиться, это приложение с GPS от Under Armour для вас.

Вы можете отслеживать практически любую активность, получать отзывы и статистику о вашей тренировке, но это еще не все. Делитесь своими маршрутами и статистикой с друзьями и в социальных сетях или даже используйте индивидуальные планы тренировок, чтобы отслеживать свой прогресс.

MyFitnessPal

Android, iOS

Следите за всем, что вы едите, чтобы оставаться на вершине своего питания с MyFitnessPal. Приложение неизменно является одним из самых загружаемых в категории здоровья и фитнеса из-за его обширной базы данных о продуктах, возможностей быстрого сканирования панели и легкого подключения к другим популярным приложениям, таким как MapMyFitness и Fitbit.

Тренировочный клуб Nike

Android, iOS

Вы, вероятно, носите одежду Nike в тренажерном зале, так что вы тоже можете тренироваться с Swoosh.В приложении Nike Training Club представлено более 180 упражнений от тренеров в таких категориях, как йога, силовые тренировки и т. Д.

Тренируйтесь с собственным весом или в тренажерном зале, от быстрых тренировок до 45-минутных тренировок. Дополнительный бонус: материалы от спортсменов Nike и таких личностей, как Криштиану Роналду, Кевин Харт, Серена Уильямс и многие другие.

Fitbod

iOS

Если ваша цель — привести себя в форму, набрать массу или поддерживать обычный режим в тренажерном зале, тогда Fitbod — ваше приложение.

Fitbod использует искусственный интеллект, чтобы учиться на ваших прошлых тренировках, чтобы рекомендовать индивидуальные упражнения, основанные на ваших предпочтениях, трудностях и доступном спортивном оборудовании.

8 подходит

Android, iOS

8fit позволяет легко пропустить тренажерный зал и выбрать домашнюю программу без ущерба для качества тренировки.

Это приложение ориентировано на табата, тренировку с высокоинтенсивной интервальной тренировкой (HIIT), которая чередует интенсивные упражнения, чтобы поддерживать частоту сердечных сокращений, и периоды отдыха, чтобы вы продолжали работать.8fit не только делает HIIT-упражнения более доступными, но и предлагает руководства по питанию, которые помогут улучшить ваши результаты.

Strava

Android, iOS

Найти идеальный маршрут для тренировки на длинные дистанции может быть даже сложнее, чем завершить тренировку. Strava делает это просто.

Приложение может похвастаться функциями для спортсменов, сделанными самими спортсменами. Вы можете бросить вызов самому себе, выбирая маршруты, которые были подготовлены ближайшими к вам спортсменами, а затем соревноваться с ними лицом к лицу.

HowUDish

iOS

Все мы знаем, что, хотя здоровое питание дома относительно просто, выходить поесть на улицу превращается в борьбу за соблюдение целей вашей диеты. HowUdish стремится упростить эту задачу.

Приложение предлагает варианты меню с учетом ваших диетических потребностей, что делает его идеальным вариантом для заядлых путешественников и гурманов.

Freeletics

Android, iOS

Не посещайте тренажерный зал и все оборудование, которое к нему прилагается с Freeletics.Приложение призвано предложить персональный цифровой тренер с помощью программ HIIT с собственным весом, что позволит вам тренироваться в любое время и в любом месте.

Пользовательский ввод настраивает опыт, позволяя приложению «тренировать» вас, предлагая новые методы для улучшения вашей техники и подхода к тренировкам.

Внимательность

Android, iOS

Приложение Mindfulness предлагает рассчитанные по времени курсы медитации, которые варьируются от трех до тридцати минут со встроенными напоминаниями и отслеживанием, которые помогут вам продолжать.

Добавление медитации в свой распорядок дня может оказаться лучшим шагом, который вы сделаете для достижения ваших целей в фитнесе, поскольку вы улучшите свое внимание.

Груша

Android, iOS

Выберите своего личного тренера с помощью Pear. Вы можете выбрать из списка сертифицированных тренеров для заранее разработанных тренировок или создать свой собственный план.

Если вы подключите носимое устройство, вы получите еще больше от Pear. Приложение будет использовать биометрические данные, чтобы предоставить вам обратную связь в режиме реального времени, в том числе оценки VO2 Max с использованием данных о частоте пульса.

Ежедневная йога

Android, iOS

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или экспертом в практике йоги, Daily Yoga позволяет вам втиснуться в сеанс на любом устройстве в любое время. Это приложение добавит спокойствия вашей жизни, предлагая более 100 занятий йогой, персонализированные данные и даже плейлисты, которые помогут вам получить свое «ом».

Sworkit

Android, iOS

У вас плотный график? Sworkit позволяет настраивать собственные тренировки, которые могут варьироваться от 5 до 60 минут.

Приложение также подходит для всех уровней подготовки, с видео с инструкциями от настоящих личных тренеров, чтобы каждое движение было четко объяснено.

ACTIVEx

iOS

ACTIVEx — это больше, чем просто приложение для тренировок HIIT, которое вы сами создаете, — это пространство сообщества, где можно прийти в форму. Приложение позволяет вам создать «пакет» — группу друзей-единомышленников, приверженных одному и тому же плану упражнений.