Очищение кожи изнутри: Очищение организма или детокс — продукты для очищения, питьевая детоксикация, как правильно очистить тело

Очищение организма или детокс — продукты для очищения, питьевая детоксикация, как правильно очистить тело

Пищеварительная система человека – это живая станция по переработке питательных веществ. Но вместе с ними в организм попадают токсины. А некоторые опасные вещества являются прямым результатом метаболизма. Избавиться от них помогает детокс организма. Это метод очищения, который включает в себя несколько этапов и помогает не только избавиться от токсинов, но и сбросить вес.

Что дает детокс-очищение организма

Организм – это самоочищающаяся система, особенно в детском возрасте и молодости. Главная роль в этом принадлежит пищеварительному тракту, печени, почкам и коже. Все, что поступило с пищей внутрь, расщепляется на составные части в желудке и кишечнике. Частично вещества всасываются в кровь, остальные покидают кишечник естественным путем. Все, что всосалось, доставляется в печень для глубокой переработки, обезвреживания и выведения из организма.

Водорастворимые вещества проходят через почки, где происходит глубокая фильтрация крови. Некоторые токсины покидают тело во время интенсивного потения или дыхания. Но люди самостоятельно увеличивают нагрузку на органы, когда ведут нездоровый образ жизни.

Способствуют зашлакованности следующие факторы:

• вредные привычки – употребление алкоголя, курение;
• неправильное питание – большое количество животных жиров, сахара и соли, недостаток клетчатки, витаминов;
• малоподвижный образ жизни;
• неблагоприятная экологическая обстановка;
• неправильный питьевой режим;
• хронические стрессы.

На фоне накопления токсинов ухудшается состояние здоровья. Кожа приобретает неприятный оттенок, шелушится, покрывается высыпаниями. Становятся ломкими волосы и ногти. Заметно страдает пищеварение. Многие замечают, что после еды беспокоит тяжесть в животе, вздутие, появляется запор. Но гораздо опаснее внутренние нарушения, которые проявляются в снижении иммунитета и нехватке определенных витаминов.

Программы детоксикации справляются сразу со всеми последствиями нездорового образа жизни. Они помогают почистить кишечник от патогенных микроорганизмов и шлаков. Для полезных бактерий питательная среда – это клетчатка, используя ее компоненты они синтезируют витамины группы В, К. Если клетчатки не хватает, в питании преобладают простые углеводы, сахара, увеличивается количество микроорганизмов, вызывающих брожение. Во время специальной диеты вредные продукты исключаются из рациона, поэтому патогенная флора гибнет, организм очищается.

В подкожном жире накапливается много токсичных веществ, которые хорошо растворяются в липидах. Программа полного детокса помогает уменьшить толщину жировых складок и вывести опасные вещества из тела. После чистки появляется ощущение легкости, исчезают проблемы с пищеварением, высыпания на коже, улучшается иммунитет. Но выбирать программу детокса нужно с осторожностью, чтобы не нанести еще больший вред.

Продукты для детокса и очищения организма

Основу очищения организма составляет правильное питание. Но для улучшения состояния недостаточно избавиться от опасных продуктов. Чтобы устранить последствия злоупотребления вредной едой, необходимо включить в рацион пищу, которая улучшает выведение токсинов, насыщает витаминами. Очищать организм помогают:

• свежие овощи и фрукты;
• хлеб из цельного зерна;
• кисломолочные продукты;
• растительные масла;
• сухофрукты.

Очищение пищеварительной системы происходит, если употреблять пищу в сыром виде или с минимальной температурной обработкой. Так сохраняется больше витаминов, а клетчатка помогает вывести из кишечника все шлаки. Для полной очистки можно включать безопасные слабительные препараты. К ним относится Лактулоза, Дюфалак, Лактофильтрум. Они мягко послабляют стул, а в составе Лактофильтрума есть полезные микроорганизмы, которые помогают восстановить микрофлору кишечника.

Что еще входит в детокс

Для детоксикации организма недостаточно поменять характер питания. Чтобы очистка прошла правильно, нужно соблюдать питьевой режим. Объем жидкости в сутки при проведении детокса не должен быть менее 1,5 л, оптимальным считается 2 л чистой воды.

Очищать организм помогают отвары и чай из лекарственных растений. С этой задачей хорошо справляется ромашка, фенхель. Его можно использовать в готовом виде в батончике для похудения и очищения или капсулах с симетиконом, которые помогают избавиться от газов. А вот кофе, черный чай, газированные напитки и соки из пакетов исключают из меню. Они не помогают поддерживать питьевой баланс, а ускоряют потерю жидкости, вымывают нужные витамины и минералы.

В комплексный детокс входит изменение образа жизни. Очищать организм невозможно в состоянии стресса. Почему многие предпочитают проходить программы очистки в уединенных местах, отправляются в специальные курорты? Чтобы создать все условия для улучшения потока мыслей, избежать стрессов и нервного напряжения.

Детокс-программы

Проходить различные детокс-программы можно на специальных курортах, но часто это обходится дорого. Зачем тратить большие средства, если правильно чистить организм можно и в домашних условиях. Для этого достаточно поставить цель, спланировать рацион, выбрав нужные продукты.

Дома можно использовать непродолжительные курсы детокса, которые рассчитаны на 3, 5 или 10 дней. Почему нельзя выбирать продолжительные программы? Они должны проходить под контролем опытного специалиста, чтобы не навредить обмену веществ.

В программу домашнего детокса включают простые рецепты блюд. Обычно до завтрака выпивают стакан теплой воды с добавлением лимонного сока. На завтрак едят фрукты или нежирные кисломолочные продукты. Для обеда выбирают овощной суп без мяса, гречневую кашу или бурый рис. Те, кто решил проходить очищение при помощи сыроедения, готовят салаты из свежих овощей.

Существуют программы детокс-голодания. Полный отказ от твердой пищи сопровождается увеличением потребления жидкости. Это может быть чистая вода, отвары трав, натуральные свежие соки из овощей и фруктов. Обязательное условие – разведение их водой. Но не каждый может перенести отказ от твердой пищи.

Легче переносится детокс на смузи. Из готовят из воды или сока и перетертой растительной пищи. Зачем измельчать овощи и фрукты? Чтобы облегчить их переваривание и уменьшить нагрузку на желудок.

Результаты можно улучшить, если включать в программу очищения сорбенты:

• Detox Colon – содержит волокна инулина, цикория и яблока, семена подорожника, фенхель, алоэ вера. При использовании удаляются из кишечника токсины, создаются условия для роста нормальной микрофлоры;
• Металлодетокс – в составе спирулина и хлорелла – водоросли, которые помогают выводить из организма соли тяжелых металлов. Этот препарат полезен при неблагоприятной экологической обстановке.

Для восстановления микрофлоры кишечника можно использовать капсулы РиоФлора иммуно. Это пробиотики, которые включают комплекс лакто- и бифидобактерий. Они заселяют слизистую оболочку кишечника и помогают восстановить синтез витаминов, препятствуют росту патогенной флоры.

Безопасность и возможные побочные эффекты

Программы детокса нужно использовать с осторожностью и только после консультации с терапевтом. Это не обычная диета, которая помогает разгрузить пищеварение, а комплекс мероприятий. Не рекомендуется проводить детокс, если есть противопоказания:

• беременность или кормление грудью;
• низкая масса тела;
• состояние после болезни;
• обострение хронических заболеваний;
• детский возраст.

Людям с болезнями системы пищеварения полезны специальные диеты. Детокс, в котором используют много сырых овощей, свежевыжатые соки, раздражают слизистую оболочку желудка.

Если во время проведения детоксикации появляются неприятные ощущения в животе, боль, усиливается вздутие, беспокоит головокружение, нужна медицинская помощь. Возможно, что программа составлена неправильно или к ней есть противопоказания.

Правильно очистить организм можно при соблюдении основных правил детоксикации и поддержания результата после выхода из программы. Ведь зачем прилагать столько усилий, если после окончания курса в рацион вновь вернется вредная пища, большое количество сахара и исчезнут овощи и фрукты.

---

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

OZON.ru

Москва

• Ozon для бизнеса
• Мобильное приложение
• Реферальная программа
• Зарабатывай с Ozon
• Подарочные сертификаты
• Помощь
• Пункты выдачи

Каталог ЭлектроникаОдеждаОбувьДом и садДетские товарыКрасота и здоровьеБытовая техникаСпорт и отдыхСтроительство и ремонтПродукты питанияАптекаТовары для животныхКнигиТуризм, рыбалка, охотаАвтотоварыМебельХобби и творчествоЮвелирные украшенияАксессуарыИгры и консолиКанцелярские товарыТовары для взрослыхАнтиквариат и коллекционированиеЦифровые товарыБытовая химия и гигиенаOzon ExpressМузыка и видеоАлкогольная продукцияАвтомобили и мототехникаOzon УслугиЭлектронные сигареты и товары для куренияOzon PremiumOzon GlobalТовары в РассрочкуПодарочные сертификатыУцененные товарыOzon CardСтрахование ОСАГОРеферальная программаOzon TravelОzon ЗОЖДля меняЗона лучших ценOzon MerchTV героиПредложения от брендовOzon для бизнесаOzon КлубOzon LiveМамам и малышамТовары OzonOzon ЗаботаЭкотоварыЧерная пятница Везде 0Войти 0Заказы 0Избранное0Корзина

• TOP Fashion
• Premium
• Ozon Travel
• Ozon Express
• Ozon Card
• LIVE
• Акции
• Бренды
• Магазины
• Электроника
• Одежда и обувь
• Детские товары
• Дом и сад
• Зона лучших цен

Такой страницы не существует

Вернуться на главную Зарабатывайте с OzonВаши товары на OzonРеферальная программаУстановите постамат Ozon BoxОткройте пункт выдачи OzonСтать Поставщиком OzonЧто продавать на OzonEcommerce Online SchoolSelling on OzonО компанииОб Ozon / About OzonВакансииКонтакты для прессыРеквизитыАрт-проект Ozon BallonБренд OzonГорячая линия комплаенсУстойчивое развитиеOzon ЗаботаПомощьКак сделать заказДоставкаОплатаКонтактыБезопасностьOzon для бизнесаДобавить компаниюМои компанииПодарочные сертификаты © 1998 – 2021 ООО «Интернет Решения». Все права защищены. OzonИнтернет-магазинOzon ВакансииРабота в OzonOZON TravelАвиабилетыRoute 256Бесплатные IT курсыLITRES.ruЭлектронные книги

Осенний марафон детокса: как привести кожу в порядок после лета в городе

В прошлом году, по данным опроса Superjob, 43% россиян отказались от летнего отдыха из-за ограничений, связанных с пандемией коронавируса. Многие надеялись, что к сезону отпусков в 2021 году путешествовать станет значительно проще, но острые вспышки COVID-19 до сих пор регулярно случаются в разных регионах России и в других странах. В этом году, по данным опроса «Зарплата.ру», как минимум 30% россиян снова планировали провести лето в городе, отказавшись от отпуска. И учитывая, что многие отечественные регионы опять закрылись на карантин или ужесточили правила въезда, скорее всего, годовые исследования покажут еще большую цифру. 

Проводить круглый год в большом городе — это значит не только отказаться от отпуска, но и подвергнуть большому риску свое здоровье. Причем летом качество воздуха портится еще больше из-за асфальтных покрытий, которые плавятся. Даже если вы ведете здоровый образ жизни, сама среда негативно влияет на ваш организм. 

Например, сотрудники медицинского института в Канаде высказали теорию, что загрязненный воздух может способствовать ожирению. Скорее всего, он влияет на скорость метаболизма, это показывают эксперименты на животных. Частицы грязного воздуха вызывают воспалительные процессы в легких, за которыми следует стрессовая реакция. Организм вырабатывает гормоны, снижающие эффективность инсулина и повышающие уровень сахара в крови, что увеличивает вероятность ожирения. Получается, что даже убежденные фанаты ЗОЖ могут набирать вес просто по причине того, что живут в городе.

Реклама на Forbes

Поэтому каждый год нужно выбираться из большого города хотя бы на пару недель, чтобы дать организму очиститься. Но если пандемия нарушила ваши планы снова, можно восстановить здоровье с помощью различных программ детокса и косметических средств.

Очищение кожи

Американская сеть CVS в партнерстве с доктором Памелой Ратледж провела онлайн-опрос среди женщин в возрасте 18–35 лет, чтобы выяснить, как пандемия повлияла на их внешность. Оказалось, что многие девушки стали менее уверенными в себе из-за видеоконференций. 78% респондентов рассказали, что сейчас проводят видеозвонки каждую неделю. И при этом 45% женщин признались, что используют фильтры, чтобы скорректировать или изменить свой внешний вид во время этих звонков. А 34% говорят, что они начали больше сомневаться в своей внешности, чем год назад, до пандемии коронавируса. Многие косметологи связывают это с тем, что, во-первых, COVID-19 часто приводит к ухудшению состояния кожи, а во-вторых, жителям многих стран приходится постоянно носить маски, которые вызывают раздражение на коже. 

Пасихат Магомедова, основатель клиники Cosmo Pro, пластический хирург, врач косметолог и дерматовенеролог, отмечает, что около 40% взрослых людей сейчас регулярно сталкиваются с проблемами акне, маскне и постакне, которые усугубляются к осени из-за летней жары.

«Все чаще в нашу клинику обращаются пациенты старше 30 лет, которые хотят иметь идеальную кожу без фильтров, то есть наладить баланс процессов метаболизма, — говорит она. — Кожа связана со всеми системами и органами, поэтому лечение акне сопряжено с коррекцией внутренних процессов и эпигенетики — образа жизни и грамотного домашнего ухода». Триггером к появлению акне могут быть неправильное питание, плохая экология, стресс, вредные привычки, гормональный сбой или неверно подобранные уходовые средства. Для лечения подобных проблем нужен обширный комплекс процедур. В том числе авторские гигиенические чистки, аппаратное воздействие Hydrafacial, пилинги, биоплазма, мезо, аппаратное фотолечение BBL, лазерные шлифовки.

Алена Саромыцкая, врач-косметолог высшей категории, основатель сети клиник Professional, рекомендует в сентябре первым делом сделать Peach Peel — двухфазный гидролипидный пилинг для одновременного очищения, регенерации и увлажнения кожи. В основе формулы: гиалуроновая кислота, АХА-кислоты и натуральное масло косточки персика, полученное методом холодного прессования. Масло выступает как энхансер — проводник кислот в более глубокие слои кожи, но без агрессивного воздействия на эпидермис. «С одной стороны, получается насытить кожу гиалуроновой кислотой «без иглы». С другой — АХА-кислоты ускоряют регенерацию клеток, выравнивают тон лица, сужают поры, нормализуют себорегуляцию, и при этом пациенту не грозит активное шелушение», — объясняет Алена.

Юлия Каплина, косметолог, ведущий специалист компании «Мартинес Имидж» по направлению эстетической косметологии, напоминает, что грязный воздух — это далеко не единственная проблема мегаполиса летом. 70% старения кожи вызывают воздействие ультрафиолетовых лучей и недостаток кислорода.

«Летом крайне необходимо применять препараты, способные свести к минимуму негативные последствия жары и солнца, повысить адаптационные и защитные функции кожи. В ежедневном домашнем уходе должны применяться препараты для мягкого очищения без спирта, кислот и агрессивных ПАВ, а также сыворотки и кремы с интенсивным увлажняющим действием», — объясняет Юлия.

Если летом вы забыли об этих косметологических правилах, то в сентябре первым делом нужно увлажнить кожу. Современные научные разработки компании Ericson Laboratoire позволяют восстановить механизмы поддержания водного баланса (подобно биоревитализации), а также помогают покрову адекватно реагировать на воздействие агрессивных факторов окружающей среды. Юлия считает, что интенсивный увлажняющий крем Hydra Clinic Aqua Vital — универсальный препарат для любого типа кожи. В его составе новейшие биотехнологические комплексы, которые способны захватить и удержать молекулы воды как на поверхности, так и в глубоких слоях кожи.

Если не успеваете сходить на процедуру, хотя бы воспользуйтесь кремом для лица Erborian Skin Hero с невесомой формулой без силиконов, который помогает достичь эффекта «обновленной кожи» благодаря комплексу корейского белого женьшеня в комбинации с отшелушивающими энзимами.

Увлажнить кожу, страдающую после лета от стянутости и раздражения, помогут ледниковая вода, инкапсулированная в липосомы, и вита глицин имбиря, снижающий воздействие окислительного стресса. Эти высокоэффективные натуральные компоненты содержатся в продуктах Creom Swiss Technology.

Специалисты Sesderma напоминают, что также крайне важно использовать антиоксиданты, чтобы уменьшить ущерб, наносимый свободными радикалами, которые есть и в еде, и в воде, и в воздухе, например, витамин С, ресвератрол или феруловую кислоту. Подойдут питательный крем на основе ресвератрола или сыворотка, в состав которой входят липосомированная гиалуроновая кислота и стволовые клетки синеголовника приморского. 

Детокс внутренних органов

Сергей Хананьянц, вегетолог, врач-терапевт высшей квалификационной категории в Beauty Class Clinic и психотерапевт, считает, что нужно заботиться и о восстановлении внутренних органов, которые тоже серьезно страдают из-за грязной окружающей среды. Сергей считает, что один из лучших вариантов детокса — это ингаляции ксеноном: «Молекула ксенона легко проникает во все клетки нашего организма из-за своей простой структуры. Организм человека на 70% состоит из воды, и в таких жидкостных средах ксенон притягивает к себе шесть молекул воды настолько близко, что они фиксируются в электростатическом замке. В результате происходит нормализация работы клеток: в разы улучшается избавление от вредных веществ — продуктов распада и химических метаболитов, а поступление полезных веществ — кислорода, витаминов, минералов, аминокислот — увеличивается. Также налаживается кровообращение и происходит насыщение мозга кислородом, что важно для профилактики инсультов для людей возрастной группы 50+».

Юлия Чеботарева, основатель клиники «Эстелаб», член ASLMS, сертифицированный тренер по аппаратным и инъекционным методикам, согласна, что нужно больше внимания уделять восстановлению изнутри: «Нас все время атакуют различные виды токсинов, которые, как правило, проникают в наш организм с пищей, водой и воздухом. Иногда случаются совершенно эксклюзивные поставки — например, из-за некачественной посуды, бытовой химии и даже плохой мебели, которые повсеместно окружают нас в городе. Это все экзотоксины». 

Чтобы очиститься от них, врач рекомендует комплекс лечебнопрофилактических мероприятий, включающих дезинтоксикационные капельницы, от которых проходят отеки, тяжесть, восстанавливается сон и нормализуется деятельность нервной системы. 

Специалисты Elemis рекомендуют также использовать масло для вывода токсинов, которое стимулирует клеточный метаболизм, повышая упругость и эластичность. Эфирные масла в его составе обладают тонизирующими свойствами и устраняют накопившуюся усталость.

Реклама на Forbes

Восстановление лимфы

Александра Любаева, основатель клиники LA7, советует, во-первых, вести активный образ жизни, потому что физическая нагрузка всегда помогает очистить и восстановить организм, а во-вторых, предлагает попробовать эндосфера-терапию.

«Основная задача лимфатической системы — перенос продуктов метаболизма для их дальнейшего выведения, — говорит она. — При малоподвижном образе жизни лимфа застаивается, что влечет за собой спазмы сосудов, варикозное расширение вен и ухудшение общего самочувствия. Впервые о лимфодренаже заговорили в 1930-х годах, когда датский врач Эмиль Воддер обратил внимание на увеличенные лимфатические узлы пациентов в связи с простудой. Тогда же появились первые методики массажной терапии». 

К показаниям для назначения эндосфера-терапии относятся такие распространенные среди городских жителей проблемы, как замедленный метаболизм, сниженный иммунитет, хроническая усталость, лишний вес, неровности кожи и проблемы с ЖКТ. Александра считает, что самый эффективный лимфодренажный массаж выполняется именно при помощи аппаратов эндосфератерапии, которых в LA7 три. Грамотно проведенная процедура состоит из двух полных циклов на все тело.

Проблемы с кожей? Проверьте кишечник!

Древние мыслители тысячу раз были правы, говоря: «Мы есть то, что едим». Не надо быть ясновидящим, чтобы по лицу определить вашу любовь к сдобным булочкам, шоколадкам и бургерам. Скажете, что все это полная чепуха, что наш организм прекрасно справляется с очищением самостоятельно? Будете правы. Но лишь отчасти. 

Выбираем доктора

Если вы погружены с головой в биохакинг — правильно питаетесь, высыпаетесь, дышите чистым воздухом и пьете достаточное количество чистой воды, — организм работает как часы, кожа сияет даже в серые ноябрьские дни. Но жить в мегаполисе по всем правилам ЗОЖ сложно. И что греха таить, у каждого из нас есть свой топ вредных привычек. Если вы, не щадя кишечника своего, предпочитаете здоровой пище фастфуд, много работаете и мало спите, не стоит и удивляться, если с кожей что-то не так. Кожа всегда даст понять, если организм не в порядке. Как только заметили, что она изменилась не в лучшую сторону, стала очень сухой или слишком жирной, появились высыпания и зуд, цвет лица стал тусклым, пора обратиться… нет, не к косметологу, а к врачу-дерматологу. Опытный специалист проведет диагностику и, если поймет, что причина плохой кожи скрыта внутри организма, направит к гастроэнтерологу или колопроктологу.

Причем здесь кишечник?

У здорового человека в кишечнике обитает около 500 видов бактерий. В норме все они сохраняют баланс — одни являются антагонистами других и не дают развиваться заболеваниям, другие работают в тандеме и предупреждают размножение патогенных бактерий. Полезные бактерии помогают нам переваривать пищу, обогащают организм питательными веществами, способствуют укреплению иммунитета. Они постоянно трудятся и регулируют функцию кишечника, помогают расщеплять белки, жиры и углеводы и даже синтезируют некоторые витамины. И что самое интересное, даже влияют на гормональную и нервную систему! В соседстве с полезными бактериями в кишечнике живут болезнетворные, которые только и ждут подходящего момента, чтобы напомнить о себе. Патогенная флора может активироваться при ослаблении иммунитета, частых стрессах, нарушении диеты или обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта. Так, из-за нарушения микрофлоры кишечника может уменьшиться всасывание полезных веществ, и таким образом нарушится процесс пищеварения. Остатки непереваренной пищи вызовут урчание, вздутие живота, отеки — и проблемы на коже неизбежны. «Влияние кишечника на кожу не подлежит сомнению — эти два органа неразрывно связаны из-за общего происхождения. Еще внутриутробно кишечник и кожа развиваются совместно и на одних и тех же сроках, чтобы в процессе жизни стать отражением друг друга, — говорит Василий Фирсов. — Самый простой пример: при дисбактериозе нарушается всасывание витаминов и минералов, и чем меньше их доходит до кожи, тем хуже ее защитные свойства: она становится излишне бледной, приобретает серый оттенок, будет сухой, дряблой, быстрее пересыхает от ветра или кондиционера, восприимчива к инфекциям. Это общие признаки. Есть и характерные. Если нарушено в кишечнике всасывание витаминов группы В2, в углах рта возникают высыпания в виде папул, которые могут мокнуть и трескаться. При недостатке поступления серы в организм развивается себорейный дерматит (недостаток витамина В2 тоже имеет отношение к этому процессу). Могут быть различные нарушения в виде петехий, пурпуры при недостатке витамина K или нарушении его всасывания. Дефицит витаминов может спровоцировать железодефицит, и тогда лицо становится очень бледным». 

Второе мнение. «Сейчас активно изучается и проводятся лабораторные исследования, как наш образ жизни влияет на микрофлору кишечника, — говорит Инна Тулина. — Если говорить о коже, то часто ее проблемы связывают с внешними факторами — плохой экологией, сухим воздухом и влиянием всевозможного излучения. Но не стоит забывать, что неблагоприятное воздействие мы получаем и изнутри — хлорированная вода, продукты с консервантами — они тоже отражаются на коже не лучшим образом».

Нужен ли детокс?

Словосочетание «детокс кожи» любят употреблять не только читательницы модных журналов, но и косметологи, и производители косметических продуктов. Многие в это верят и даже практикуют детокс как средство для красивой кожи. Но честные специалисты говорят, что детокс кожи — это не более чем рекламная фишка. Здоровый организм самостоятельно может провести процедуру детокса. Над выведением токсинов и шлаков трудятся в большей степени печень и кишечник, а когда они не справляются, организм начинает привлекать к выведению свой резерв, самым первым из которого является кожа. «Однако при несостоятельности основных путей попытка избавиться от эндотоксинов может привести к возникновению различных кожных проявлений, ведь кожа не приспособлена к выведению продуктов распада, — говорит Василий Фирсов. — Именно поэтому возникают воспалительные реакции сальных и потовых желез. Ситуацию усложняет тот факт, что эндотоксины могут обладать прямым повреждающим действием на эпителии протоков сальных и потовых желез. Это так называемые комплексы антиген-антитело, которые организм должен вывести  при поступлении аллергена — к примеру, с пищей. В основном эту функцию берет на себя кишечник, он может выводить крупные молекулы за счет своей площади, но, если путь закрыт, молекулы будет выводить кожа. А так как они агрессивны сами по себе и обладают повреждающим воздействием на клетки, на коже будут возникать воспаления».

Второе мнение. «Важно понимать, что такого прямого пути, как съел яблоко и стал выглядеть хорошо или куришь и выглядишь плохо — нет. Между кожей и кишечником находится большой буфер различных регуляторных систем, в том числе гормональная, нервная, эндокринная, кроветворная и т. д. Вот этот буфер у одних людей может быть очень широкий, у других, наоборот, слишком узкий.  И чем он меньше, тем сильнее внешние проявления на коже», —говорит Инна Тулина.

Разрешенные процедуры

«Если мы только подозреваем связь кожи и ЖКТ, то должны четко установить ее и дать возможность смежным специалистам провести диагностику, — говорит Василий Фирсов. — Исследования стандартные: анализ крови на различные воспалительные изменения, исследования биохимического состава крови (микроэлементный состав, исследование содержания витаминов, уровня гормонов, влияющих на процессы пищеварения, уровень глюкозы в крови). Обязательным является исследование на системные инфекции. В некоторых случаях можно даже провести УЗИ кожи для определения  характера заболевания. Крайний вариант, к которому мы прибегаем, — биопсия кожи на предмет выявления псориатических процессов, хронических дерматозов или нетипичных воспалительных изменений в коже, которые чаще всего тоже обусловлены процессами, происходящими в организме. И только когда окончательно выявлена причина кожных проблем, назначается лечение по принципу «не раздражать раздраженное». Для купирования острых воспалительных явлений на коже применяют успокаивающие примочки, аппликации глюкокортикоидных и наружных средств с ГКС. В общем, все то, что успокоит процесс. Лечение и реабилитация направлены на предотвращение формирования гипертрофических изменений в коже. 

Задача врача-дерматолога — предотвратить замещение коллагеновых и эластиновых волокон соединительной тканью и не допустить развития фиброза в коже. Иначе это приведет к  нарушению внешнего вида. В этой ситуации можно применять уходовые процедуры и маски для кожи. Дальше нужно помочь клеткам кожи эффективно выполнять свою функцию. Для решения этой задачи используют реабилитационные программы, которые не относятся к программам для решения воспалительных проблем. Например, можно применять высокобелковые препараты — крема, которые содержат белок (на слуху у всех  плацентарные, но это не обязательно). С препаратами, содержащими витаминные комплексы, ситуация двоякая. В них не имеет смысла добавлять микроэлементы. Даже если  нанесем цинк на кожу, который является важнейшим микроэлементом для красоты, внутрь он все равно не попадет. Поэтому для реабилитации процессов, которые произошли на коже, полезны препараты, содержащие коллаген и гиалуроновую кислоту».

Второе мнение. «По симптомам на коже мы не можем выявить причину проблем в кишечнике и поставить диагноз. Но вот поддержать здоровье кишечника, чтобы справиться с проблемами косметологическими,  вполне реально, — говорит Инна Тулина. — Для этого всем рекомендую вести активный образ жизни. Движение поддерживает работоспособность всех регуляторных систем, в том числе и нормальную работу кишечника. Это хорошая профилактика геморроя, запора, нарушения баланса микрофлоры — всех тех проблем, которые отражаются на коже. Обязательно правильное питание, возможно, даже с эпизодами голодания. Сейчас появилась диета, имитирующая голодание, которую проверяют в экспериментальных условиях. Смысл в том, что, когда человек не ест в течение длительного времени, скажем от 12 до 16 часов, регулируется микробиом человека — состав микрофлоры. А это связано с состоянием кожи. В выборе продуктов предпочтительна растительная пища с небольшим количеством белка (мясо, рыба, птица), исключающая сахар, молочные и хлебобулочные изделия, особенно сдобу».

Источник: KIZ.ru

Как сделать кожу сияющей – процедуры и советы от Dr.Pierre Ricaud

1.Очищение

  Этот шаг нельзя пропускать, если вы хотите видеть вашу кожу красивой. В идеальном варианте должно быть двухэтапное очищение – сначала мицеллярной водой удаляем макияж с загрязнениями, а затем умываемся мягким очищающим гелем. Мицеллярный гель и мицеллярная вода содержат мицеллы – частички, очищающие кожу от жира и загрязнений, а также восстанавливающий пребиотик для эпидермиса – сахар, который помогает поддерживать баланс кожной экосистемы. Благодаря сочетанию этих двух активных ингредиентов макияж идеально смоется, а лицо будет чистым.  

2.Отшелушивание и избавление от токсинов

Используя мягкий отшелушивающий скраб с глиной, вы очистите кожу от загрязнений, освежите цвет лица, разгладите текстуру. Если требуется дополнительное очищение, либо если у вас жирная кожа, выберите маску с углем, сужающую поры и удаляющую черные точки. Маску нужно использовать один-два раз в неделю. Это поможет вам поддерживать кожу в здоровом состоянии, способствуя ее сиянию.  

3.Клеточное обновление

Сияющая кожа лица – это также активное обновление клеток. Вашим идеальным союзником станет лосьон с AHA-кислотами для экспресс-пилинга после снятия макияжа и до нанесения ночного ухода. Помимо стимуляции обновления клеток, лосьон помогает сузить поры, сгладить текстуру, создавая эффект обновления. Пилинг можно использовать раз в неделю.  

4.Увлажнение

Чтобы кожа лица выглядела сияющей и красивой, ее нужно хорошо увлажнять. Кроме того, чтобы добиться именно естественного свечения, выберите уход, который повлияет на жизненную силу, а также на текстуру.   Бетсабе Кутаз, научный директор Лабораторий Dr.Pierre Ricaud, разработала и ввела точное определение сияния: «Сияние – это способность кожи хорошо отражать свет. Идеальное свечение маскирует признаки возраста.«   Крем Glow от Dr. Pierre Ricaud для сияния сочетает в себе молекулы витамина С и ниацинамида с пептидами из белого люпина, растения, которое известно своими лечебными свойствами. Средство действует в трех направлениях:

1. Сияние: улучшается жизнедеятельность благодаря стабилизированным молекулам витамина С;
2. Разглаживание: текстура становится более гладкой благодаря ниацинамиду;
3. Энергия: стимулируется кровообращение для свежести и здорового розового цвета лица, благодаря пептидам белого люпина.

5.Красота идет не только снаружи, но и изнутри

  Несмотря на то, что диеты могут быть разнообразны и сбалансированны, они не закрывают все суточные потребности в витаминах, минералах, микроэлементах. А сияющая кожа – это та, которая напитанна изнутри и снаружи, а также та, которая активно и оптимально функционирует. Именно поэтому вы можете использовать пищевые добавки, включая такие, как гиалуроновая кислота для гладкости и витамин С, способствующий синтезу коллагена.

6.Совершенствуйте вашу кожу

Завершая ваш повседневный ритуал для сияющей кожи, подумайте о выборе макияжа для естественного цвета лица. Для этого можно использовать тональную сыворотку, которая легче обычного тонального крема. Она позволит вам сделать цвет лица идеально ровным, а текстуру – гладкой. Можно добавить консилер, чтобы скрыть темные круги или отеки, а также придать сияния глазам.   Вот теперь уходовый ритуал завершен: ваша выглядит здоровой словно светится изнутри!

Как избавиться от прыщей на лице [в домашних условиях]

 

 

Прыщи — это закрытые воспаления, которые развиваются под поверхностью кожи. Они могут выглядеть как:

• Папулы — болезненные красные шишечки.
• Пустулы — красные шишечки с белым гнойником на вершине.
• Нодулы — твердые на ощупь узелковые образования, которые выглядят как подкожные бугорки.
• Кисты — скопления нодул.

Откуда они берутся?

1. Все начинается с комедонов — именно так называют смесь отмерших частичек кожи, загрязнений и остатков косметики, которые закупоривают сальные протоки.
2. Внутри комедона создаются идеальные условия для развития пропионбактерий (именно они провоцируют воспаления). Это, во-первых, отсутствие кислорода, а, во-вторых, постоянная подпитка себумом, который продолжает выделяться и скапливаться под сальной пробкой.
3. В результате бактерии размножаются и провоцируют воспаление — так и появляются прыщи. Их часто называют «закрытыми комедонами» именно потому, что все процессы происходят под поверхностью кожи.

 

 

Помимо прыщей, существуют и другие виды воспалений, но все они так или иначе связаны с закупоркой сальных протоков и/или повышенным выделением себума. В чем разница?

Один прыщ — еще не акне. А вот если они расползаются по всему лицу и сбиваются в кучки… Значит, речь идет не о разовом воспалении, а о серьезном заболевании, которое необходимо лечить при поддержке специалистов — дерматолога, гинеколога, эндокринолога, косметолога и гастроэнтеролога. Если акне запустить или лечить неправильно, на коже могут остаться рубцы и шрамы — постакне.

Черные точки называют «открытыми комедонами». Механизм возникновения у них тот же, что и у прыщей, вот только процесс происходит не под кожей, а на ее поверхности. Кстати, черными точки становятся вовсе не из-за большого количества грязи: причина в окислительном процессе, который происходит при взаимодействии сальной пробки и кислорода.

По сути, угри — это черные точки, от которых не избавились вовремя (мы ведь уже упоминали о том, что смесь себума и загрязнений — идеальная среда для развития бактерий). Если вы заметили угри на лице, ни в коем случае не делайте пилинг! В процессе эксфолиации вы можете разнести бактерии по всему лицу и спровоцировать угревую сыпь.

Вопреки стереотипам прыщи (как мелкие, так и крупные) бывают не только у подростков. Противные бугорки могут возникнуть у женщин и мужчин в любом возрасте, даже младенческом! Почему кожа начинает внезапно «цвести»?

 

 

Чтобы понять, как избавиться от прыщей, нужно разобраться, с чем связано возникновение высыпаний. Перечислим основные причины:

• Гормональный сбой. Гормоны могут сходить с ума, к примеру, в периоды беременности или климакса.
• Генетическая предрасположенность. Чаще всего от прыщей страдают обладательницы жирного или комбинированного типов кожи, которые, как известно, передаются по наследству.
• Неправильное питание. «Опасная троица» — мучное, жирное, сладкое. Попробуйте удалить ее из рациона, и лицо станет заметно чище!
• Неправильный уход. Основные этапы ухода за проблемной кожей включают в себя очищение, глубокое очищение (эксфолиацию), демакияж, тонизирование и увлажнение. Ни один из них пропускать нельзя! При этом в составе косметики обязательно должны присутствовать себорегулирующие и бактерицидные компоненты: цинк, салициловая кислота, экстракт эвкалипта или черной бузины, активированный уголь, глина и т.д.
• Проблемы с пищеварением. Расстройство ЖКТ может привести к нарушению баланса микрофлоры кишечника и накоплению токсинов, которые негативно сказываются на состоянии кожи.
• Стресс. В самый неподходящий момент на видном месте вскочил прыщик? Закон подлости тут не при чем: просто гормон стресса кортизол тоже влияет на выработку себума.
• Вредные привычки. Это, прежде всего, курение, алкоголь, несоблюдение питьевого режима и бессонные ночи.

• Отсутствие ухода или неправильный уход. Из-за большого количества сальных желез мужская кожа почти всегда страдает от жирности. Прибавьте к этому обилие тестостерона, который стимулирует выработку себума, и у вас не останется вопросов о том, откуда у мужчин прыщи.
• Бритье. Если в ранку после бритья попали бактерии, воспаление не за горами.

• Гормональный сбой. В период полового созревания у подростков начинается глобальная гормональная перестройка, повышается уровень выработки тестостерона и дигидротестостерона. А они, в свою очередь, провоцируют избыточное выделение кожного сала. Вуаля, вот вам и прыщи! Чаще всего воспаления в подростковом возрасте возникают в Т-зоне: именно здесь расположено больше всего сальных желез.
• Младенческие прыщи. Появление прыщиков на лице у младенцев связано с несовершенством выделительной системы и переизбытком материнских гормонов. Лечить их не нужно: при соблюдении норм гигиены они достаточно быстро пройдут сами.

 

 

Чтобы убрать прыщи с лица в домашних условиях, важно запомнить и соблюдать три важных бьюти-правила.

ПРАВИЛО № 1

Не выдавливайте красные воспаления! Для начала дайте прыщу «созреть» и составьте комплексный план по уничтожению противника.

ПРАВИЛО № 2

Обеспечьте коже правильный уход:

• Очищение. Ищите гели и пенки с себорегулирующими и бактерицидными компонентами. Средства для демакияжа должны иметь безмаслянную основу.
• Глубокое очищение. Не используйте скрабы в периоды обострений. Если кожа часто воспаляется, попробуйте кремы с кислотами, которые обеспечат максимально бережное отшелушивание.
• Тонизирование. Тоник поможет смыть остатки загрязнений и косметики, очистит поры и подготовит кожу к следующему этапу бьюти-рутины.
• Увлажнение. Если кожа лица обезвожена, сальные железы начинают выделять еще больше себума, поэтому обязательно увлажняйте кожу. Must have в составе — гиалуроновая кислота.
• Дополнительный уход. Два-три раза в неделю балуйте кожу масками с матирующим эффектом: например, на основе глины или активированного угля.

ПРАВИЛО № 3

Если прыщи покрыли все лицо и переползли на плечи и грудь, обязательно обратитесь к косметологу!

 

 

Что делать, если избавиться от ненавистных прыщей нужно в кратчайшие сроки? Раскрываем самые эффективные способы ухода!

Неделя — достаточный срок, чтобы успеть разработать программу по борьбе с прыщами вместе с косметологом и убрать несовершенства кожи.

1. УХОД
   Используйте дома уходовую косметику для проблемной кожи лица. Она менее травматична чем, к примеру, салициловая кислота в чистом виде. И не забывайте об увлажнении — это основа основ!
2. ГИГИЕНА
   Умывайтесь дважды в день с гелем или пенкой и вытирайте лицо бумажными полотенцами. Тканевые могут быть разносчиками бактерий.
3. АНАЛИЗЫ
   Сдайте анализы на гормоны, а также общий и биохимический анализы крови. Обсудите их с косметологом.

 

 

Чтобы избавиться от прыщей навсегда, запаситесь не только терпением, но и приличным арсеналом уходовой косметики с себорегулирующими, отшелушивающими и противовспалительными компонентами. Программа минимум — гель или пенка для умывания, средство для демакияжа, тоник, скраб и маска для лица.

Жирной и проблемной коже — гель, а нормальной, сухой и чувствительной — щадящая пенка. И то, и другое необходимо использовать дважды в день: утром вы смываете с лица излишки себума, а вечером — пыль и грязь, которые успели скопиться в порах.

Гель для умывания, предотвращающий прыщи

Гель регулирует выработку себума, сужает поры и устраняет жирный блеск. Благодаря салициловой кислоте и цинку в составе у прыщей нет шансов!

Для чего необходимо глубокое очищение кожи лица

Ежедневное очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей, если человек действительно заботится о ее красоте и здоровье. Но что такое глубокое очищение кожи, для чего оно нужно и как часто необходимо выполнять данную процедуру?

Подробно разберемся в статье.

СОДЕРЖАНИЕ:

Для чего нужно глубокое очищение кожи

Кожа человека – это самый главный барьер и защита всего организма от внешних негативных воздействий со стороны окружающей среды.

• Зимой кожа страдает от обезвоженности, т.к. вырабатывается меньше кожного сала, воздух сухой. Кожа становится тусклой, стянутой и даже с шелушением.
• Летом активизируется работа сальных и потовых желез, активно воздействуют солнечные лучи. Вырастает риск появления комедонов и воспалительных высыпаний акне.
• Жители мегаполисов получают повышенную дозу токсинов и загрязнений кожи из окружающего воздуха.

Кожа реагирует на стрессы, недосыпы, изменения температурного режима и любое недомогание.

Глубокая чистка кожи призвана избавить от загрязнений и токсинов кожу, устранить гиперкератоз (реакция кожи на неблагоприятные факторы) и, при необходимости, очистить поры от комедонов.

Ежедневное очищение не справляется с данными задачами, более того, глубокое очищение не может выполнятся ежедневно, т.к. воздействует на барьеры кожи.

Виды очищения кожи

Поверхностное очищение – это очищение с применением регулярных очищающих средств: гель, молочко, мицеллярная вода и проч. Их цель удаление макияжных средств с поверхности кожи и растворение и удаление поверхностных загрязнений и жировой пленки.

Терапевтическое очищение – очищение кожи, которое выполняется 1 раз в 1-3 дня и нацелено на коррекцию определенной проблемы с кожей. Например, поддержание пор в чистом виде, предотвращение развития акне и др.

Глубокое очищение – выполняется 1-2 раза в неделю и нацелено на:

• Устранение отмерших чешуек, задержавшихся на поверхности кожи и содержащих внешние токсины и загрязнения;
• Растворение комедонов и очищение пор от сальных пробок;

Средства для глубокого очищения кожи лица в домашних условиях

Средства для глубокой самостоятельной чистки кожи содержат кислоты и/или каолин.

Примеры:

Маска «ДермаКлиа» для проблемной кожи DermaQuest разработана для еженедельного очищения кожи и устранения вредных частиц, задерживающихся в поверхностных слоях кожи и несмываемых обычными очищающими средствами.

Двойное действие маски:

• каолин 20% — впитывает загрязнения с поверхности кожи и изнутри пор;
• салициловая кислота 5% — деликатно отшелушивает и устраняет все загрязнения как с поверхности кожи, так и внутри пор;

Очищающее молочко с гликолевой кислотой и пептидами – разработано для глубокого очищения возрастной кожи. Эффективно очищает и насыщает кожу омолаживающими пептидами. Используется 1 раз в неделю как маска на 5-7 минут.

Тыквенная маска DermaQuest имеет статус домашнего пилинга и выполняется 1 раз в неделю. Растворяет загрязнения, роговые наслоения, комедоны. 

Разработана для глубокого очищения и поддержания чистоты и ухоженности жирной/ комбинированной/ проблемной кожи.

Как проводить процедуру глубокого очищения кожи дома

При самостоятельном выполнении, необходимо строго соблюдать все этапы процедуры:

1. Очищение кожи – предварительно необходимо удалить макияж и все поверхностные загрязнения. Для этого используется то очищающее средство, которое применяется ежедневно. Лучше использовать гель или пенку, т.е. очищение с использованием воды.
2. Нанесение средства для глубокого очищения кожи. Время экспозиции зависит от типа средства и типа кожи. Следуйте рекомендациям, полученным при приобретении данного препарата.

Если вы обладатель плотной, малочувствительной кожи, то можно усилить работу препарата. Нанесите средство, находясь в теплой ванной или во время принятия душа. Теплый пар способствует раскрытию пор и более эффективному очищению кожи.

Запрещено! При наличии купероза, розацеа и воспаленных форм акне.

      3. Смыть влажным спонжем или ватным диском.

      4. Нанести увлажняющую сыворотку и крем по типу кожи.

Важно! Не использовать средства с содержанием кислот, бензоил пероксида и ретинола сразу после глубокого очищения.

_____________________

Доступны бесплатные консультации ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest и Circadia. Запись на сайте или WhatsApp.

_____________________

Получите сияющую кожу с этими детокс-напитками; Знайте методы приготовления

Советы по уходу за кожей: приготовьте эти детокс-напитки, чтобы предотвратить проблемы с кожей

Основные моменты

• Детокс-напитки могут помочь вам вывести токсины
• Витамин С помогает бороться с проблемами кожи
• Свежие фрукты — благословение для вашей кожи

Есть несколько способов добиться сияния кожи. Для предотвращения проблем с кожей вам необходимо соблюдать надлежащий режим ухода за кожей, соблюдать диету и соблюдать меры предосторожности.Детоксикация поможет вам добиться сияния кожи. Это помогает избавиться от токсинов и загрязнений, что делает кожу безупречной. Вы можете просто добавить в свой рацион несколько детокс-напитков, которые помогут в полной детоксикации, а также сделают кожу здоровой. Добавление определенных питательных веществ в рацион может принести вашей коже несколько преимуществ. Многие кухонные ингредиенты могут творить чудеса с вашей кожей. Вы можете комбинировать несколько простых ингредиентов, чтобы приготовить полезные детокс-напитки, которые помогут сделать кожу безупречной.

Уход за кожей: Детокс-напитки для сияющей кожи

1. Детокс-напиток с витамином С

Витамин С — один из лучших витаминов для здоровья кожи. Это помогает в очищении и предотвращает некоторые проблемы с кожей. Вы могли заметить, что многие средства по уходу за кожей содержат такие пищевые источники витамина С, как лимон или апельсин. Вы можете приготовить детокс-напиток, богатый витамином С. Налейте воду в банку и выдавите в нее лимон. Добавьте несколько ломтиков апельсина, ананаса, киви и других пищевых источников витамина С.Дайте этой воде остыть и пейте в течение дня. Можно доливать, пока фрукты не станут свежими.

Уход за кожей: приготовьте детокс-напитки с продуктами питания с витамином С для улучшения кожи. Вот как вы можете объединить эти два средства для безупречной кожи

2. Детокс куркумы

Куркума обладает свойствами, которые могут хорошо работать на вашей коже. Он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с прыщами.Он обладает лечебными свойствами, которые полезны для вашего здоровья в целом. Вы можете добавить куркуму в свой рацион, а также использовать ее в тропиках. Вы можете приготовить детокс-напиток с куркумой для чистой кожи. Вы можете взять около 2–3 стаканов воды и добавить в нее несколько кусочков свежей куркумы. Прокипятите как следует несколько минут. После этого добавьте к этому сок половины лимона и немного меда. Ваш детокс-напиток готов. Этот напиток обладает рядом преимуществ для здоровья и целебными свойствами.

Советы по уходу за кожей: куркума может помочь вам бороться с проблемами кожи естественным путем. Узнайте, как использовать для сияющей кожи

3.Детокс-напиток с яблочным уксусом

Яблочный уксус обычно используется для похудения. Это также может помочь в детоксикации, что может улучшить здоровье кожи. Чтобы приготовить этот напиток, возьмите 1-2 столовые ложки яблочного уксуса и добавьте его примерно в 2 литра воды. В эту смесь можно добавить немного меда. Выпейте это в течение дня. Не пейте больше 2 столовых ложек яблочного уксуса в день.

Вы можете приготовить детокс-напиток с яблочным уксусом.
Фото предоставлено: iStock

Также прочтите: Может ли яблочный уксус помочь вам в борьбе с кожными проблемами? Вот правильный способ использования

Эти детокс-напитки помогут вам добиться сияющей кожи и естественным образом бороться с некоторыми кожными проблемами.Вы также должны придерживаться здоровой диеты, богатой питательными веществами. Защитите свою кожу от солнечных лучей, грязи и загрязнения.

Заявление об ограничении ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Ожидание ответа для загрузки …

Как вывести токсины из вашей кожи и сохранить красивый внешний вид

Если вашей коже требуется прилив сияния, попробуйте этот детокс для чистой кожи !

Если вы были здесь в последнее время, вы знаете, что я в последнее время увлекался всем, что касается кожи.В течение многих лет я боролась с высыпаниями и жирной кожей, и это сильно сказалось на моей уверенности и самооценке. То есть, мне уже за 30, разве я не переросла сейчас ?!

После посещения врача функциональной медицины и внесения серьезных изменений в свой рацион, продукты, которые я использую для ухода за кожей, и свой образ жизни, я наконец-то вижу потрясающие результаты. Моя кожа очистилась и продолжает выглядеть лучше с каждым днем! Я ем больше продуктов, которые полезны для моей кожи, и избегаю средств по уходу за кожей, которые содержат любой из этих 8 токсичных ингредиентов.

Как узнать, нуждается ли ваша кожа в детоксикации

Это на самом деле проще, чем вы думаете. Если в нашем организме все работает правильно, у нас не должно быть никаких внешних признаков воспаления или раздражения, таких как высыпания, покраснение, избыток масла, обесцвечивание, мешки под глазами, отечность или общая тусклость.

Наша кожа — самый большой орган нашего тела, и любые внутренние проблемы напрямую отражаются на нашей коже. Чем вы здоровее внутри, тем здоровее вы будете снаружи!

Если вы столкнулись с хроническими кожными проблемами, возможно, вам следует более серьезно взглянуть на свое здоровье, чтобы выяснить, что происходит внутри и вызывает эти проблемы.Долгое время я предполагал, что высыпания и прыщи были вызваны исключительно генетической или личной гигиеной, но теперь я знаю, что это далеко от истины!

Детокс для чистой кожи

Нам всем бы понравилось, если бы очистка нашей кожи была такой же простой, как надевание маски для лица, но совершенно очевидно, что здоровье нашей кожи начинается изнутри. Если вы хотите по-настоящему исцелить свою кожу или просто сделать ее максимально красивой, вам нужно начать с того, что вы вкладываете в свое тело.

Думайте о своем теле как о машине.Если вы будете заливать только самый дешевый бензин, в конечном итоге вы получите накопление, которое приведет к более серьезным проблемам. Но если вы наполняете его только лучшим, он будет работать с максимальной отдачей!

Когда мне нужна серьезная детоксикация кожи. Я начинаю с того, что вкладываю в свое тело. Я обычно замечаю, что у меня побег, когда у меня напряженная неделя, и мы заказываем больше еды на вынос, чем обычно, выходим выпить больше, меньше сплю или просто сбиваемся с пути. Я также противодействую этому извне с помощью лечебных и успокаивающих средств, но вы не можете использовать только одно или другое.

Поддержите свою печень

Наша печень очень важна для детоксикации нашей кожи, поскольку она отвечает за выведение токсинов из нашего тела. Употребление в пищу продуктов, которые улучшают работу нашей печени и помогают ей выводить токсины, только ускорит выздоровление вашей кожи. Прекрасно подходят продукты с высоким содержанием полезных жиров, таких как омега-3 жирные кислоты, такие как авокадо, грецкие орехи, оливковое масло, жир печени трески. Кинза и петрушка также являются отличными травами, которые можно добавить в свой рацион для детоксикации печени.

Все начинается с диеты

Я так много говорю о том, насколько важны наши диеты для нашего общего здоровья.Очень важно подпитывать наш организм продуктами, богатыми питательными веществами, которые помогают улучшить естественные системы детоксикации. Я рассказала здесь о лучших продуктах, которые можно есть для здоровой кожи, и всегда следила за тем, чтобы съедать много овощей и листовой зелени.

Также важно убедиться, что вы удаляете ненужный мусор. Избегайте всех обработанных, вредных и жареных продуктов, а также рафинированного сахара. Когда я замечаю, что моя кожа особенно воспалена, я также ограничиваю потребление углеводов и глютена. У меня нет на них аллергии, но я замечаю, что чувствую себя лучше, когда не ем их так много.

Еще один важный совет для здоровья кожи — ежедневный прием коллагеновых пептидов Vital Proteins. Я получаю так много вопросов о том, работает ли эта штука, и ответ — ДА! Это также действительно полезно для здоровья кишечника, и если кишечник здоров, ваша кожа будет выглядеть лучше. Я либо добавляю его в кофе, либо добавляю коллагеновый чай матча и делаю легкий латте матча!

Вода

Я не могу этого особо подчеркнуть! Пейте воду, много воды ! Это ключ к детоксикации вашей кожи! Если вы не знаете, с чего начать, измерьте массу тела, разделите ее пополам и выпейте столько унций воды.Лично я стараюсь выпивать 96 унций воды каждый день. Если вам трудно пить воду, попробуйте добавить в нее цитрусовые. Это не только полезно для здоровья вашей печени, но и имеет приятный вкус!

Я люблю начинать каждое утро со стакана теплой воды с яблочным уксусом. Он действует как пробиотик, помогает улучшить пищеварение и более естественным образом разбудить вас. Когда вы очищаете кожу от токсинов, избегайте употребления алкоголя и кофеина (или, по крайней мере, ограничьте его одним), так как это может способствовать обезвоживанию.

Уход за кожей

Глубокое очищение кожи важно при детоксикации. Это ускоряет процесс и помогает удалить налет снаружи. Я люблю мыть лицо на ночь масляным очищающим средством, так как это самое глубокое очищение, которое вы можете получить. Кроме того, очищая лицо таким образом, вы почувствуете себя в спа-салоне! Перед очищением обязательно снимите макияж. Я люблю это средство для снятия макияжа с глаз и этот очищающий бальзам.

Когда моя кожа станет чистой, нанесение маски для лица — отличный способ получить действительно хорошее глубокое очищение.Маски из глины отлично очищают поры, а маска из древесного угля отлично подходит для балансировки жирной кожи, склонной к высыпаниям.

Мне также нравится делать омолаживающий пилинг, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и стимулировать их рост. Пилинг может быть сильным, особенно если вы не привыкли его использовать, поэтому начните с использования 2–4 раза в неделю. Не используйте слишком жесткие продукты, они могут вызвать раздражение кожи и причинить больше вреда, чем пользы!

Для остального тела сухая чистка зубов — отличный способ вывести токсины.Кроме того, кожа становится более мягкой и гладкой. Он обеспечивает потрясающее отшелушивание всего тела, а также обладает множеством других преимуществ!

Макияж

По возможности избегайте использования макияжа во время детоксикации кожи. Когда я дома с Оуэном, я стараюсь не пользоваться косметикой, только SPF. Если вам нужно нанести макияж, прилегайте и используйте безопасные продукты, не содержащие токсичных ингредиентов. Простыми процедурами могут быть увлажняющий крем с оттенком росы, румяна, тушь для ресниц и эта помада.Вы все равно будете выглядеть в собранном виде, но он очень легкий!

Детоксифицирующие чаи и добавки

Потягивая зеленый чай или согревающий чай со вкусом аниса, куркумы, имбиря и корицы, отлично подходят для детоксикации. Если вы можете добавлять эти специи в свои блюда, сделайте это! Куркума и имбирь обладают очень сильным противовоспалительным действием.

Что касается добавок, я настоятельно рекомендую добавить пробиотики в свой распорядок дня. Здоровье нашего кишечника также известно как второй мозг, и когда здоровье нашего кишечника не в порядке, это часто приводит к проблемам с кожей.Пробиотики могут вернуть полезные бактерии в пищеварительный тракт и облегчить правильное переваривание пищи. Вы также можете добавить в свой рацион пробиотические продукты, такие как соленые огурцы Бабби, чайный гриб, йогурт, квашеную капусту и кимчи.

Эфирное масло

Масло чайного дерева отлично подходит для детоксикации. Вы можете смешать несколько капель масла чайного дерева с нейтральным маслом, таким как жожоба, чтобы сделать сыворотку для лица. Хотя мне нравится распространять это в нашем доме. Благодаря ему воздух остается чистым, а запах успокаивает.

Мята перечная, эвкалипт, лемонграсс, лаванда и апельсин отлично подходят для детоксикации. По утрам я люблю распространять лимонную траву, эвкалипт или апельсин, потому что эти ароматы помогают мне проснуться. Я люблю лаванду или мяту по ночам, потому что они успокаивают и облегчают засыпание.

Советы по детоксикации кожи

Я настоятельно рекомендую вам использовать все вышеперечисленное в своей жизни для детоксикации и очистки кожи. Еще несколько вещей, которые я люблю делать для ускорения детоксикации кожи:

• переключите душ с горячего на холодный, это помогает вытеснить токсины из пор.
• сядьте в парилке — поры открываются, просто убедитесь, что ваша кожа чистая, прежде чем идти в нее!
• горячая йога — моя кожа всегда выглядит чистой после того, как я ухожу, просто убедитесь, что на вас нет макияжа
• умывайтесь после тренировки — вы не хотите, чтобы весь пот и вся грязь сидели на вашем лице
• избегайте прикосновений ваше лицо — у меня так плохо получается, но чем меньше я прикасаюсь к своему лицу, тем меньше я вырываюсь
• очистите экран вашего телефона — бактерии могут сесть на наши телефоны и перейти на наши лица

Когда я стараюсь делать эти вещи и поддерживать здоровый режим ухода за кожей после этого, моя кожа очищается, даже не успев это осознать! Какие советы вы можете дать по детоксикации кожи?

Кстати, 4 причины, почему вы должны перейти на натуральный дезодорант, и стоит ли микронидлинг шумихи?

Как дать вашей коже детокс

«Детокс» — одно из самых модных словечек последних лет.Возможно, вы пробовали диету для детоксикации с очищающими соками и планы питания после дополнительных отпусков. Или, может быть, вы выпили детокс-чай, чтобы избавиться от лишнего вздутия живота перед большим мероприятием (на котором вы, возможно, будете в обтягивающем платье). А как насчет детокса для самого большого органа вашего тела?

Независимо от того, что вы думаете о модном слове, вы не можете отрицать, что бывают дни, когда вашей коже может пригодиться детоксикация. Иногда наша кожа становится слишком тусклой или тусклой, особенно после долгого отпуска, и мы знаем, что это потому, что мы спали с макияжем, ели слишком много плохой еды, пренебрегали своей кожей после пляжных дней или, не дай бог, всего вышеперечисленного.Если какая-либо другая часть вашего тела не функционирует должным образом, от кишечника (слишком много нездоровой пищи) до мозга (слишком много стресса), это может проявиться на вашей коже, потому что ваши поры забиваются при попытке компенсировать другие неправильно функционирующие системы вашего тела.

Детокс для лица означает посвящение одной недели (или того, что позволяет ваш график) удалению всех загрязнений, токсинов, загрязнителей и мертвых клеток кожи, которые можно обновить и вернуть коже естественный вид — или, может быть, если вы правильно проведете детокс, лучше, чем когда-либо прежде.

Источник: Active Beat

Начни с лица

Правильный уход за лицом может очистить поры более тщательно, чем обычный уход за кожей. Косметический уход за лицом (в комплекте с массажем лица!) Может быть самым расслабляющим действием, на которое вы потратили много времени, а это значит, что вы избавитесь от стресса, пока ваши поры очищаются. Начните детоксикацию самым чистым способом с ухода за лицом, который вам нравится дерматолог или в спа-салоне, или узнайте, как самостоятельно делать уход за лицом на уровне спа в домашних условиях (не забудьте массаж лица!).

Очищайте дважды в день (правильный путь для вас)

Очищение, конечно, должно быть ежедневной привычкой, но независимо от вашего обычного ухода за кожей, детоксикация кожи требует очищения утром и вечером. Выбирая очищающие средства, учитывайте тип своей кожи. Важно отметить, что вам не обязательно и, возможно, не следует использовать одно и то же очищающее средство оба раза в день. Если у вас более сухая кожа, масляное очищающее средство утром и пенка для умывания на ночь будут очищающими, нежными и увлажняющими.Если у вас более жирная и склонная к прыщам кожа, можно использовать гель на водной основе утром и вечером, чтобы удалить все скопления.

В настоящее время в этом браузере отключен JavaScript. Активируйте его повторно, чтобы просмотреть этот контент.

Источник: @vanessahudgens

Steam Your Face Clean

Очищающее средство для лица Steam Your Face Clean

После очищения необходимо подвергнуть кожу воздействию пара, чтобы позволить ингредиентам проникнуть в поры и удалить как можно больше грязи.Если у вас нет парового душа, его просто, легко и совершенно бесплатно сделать самостоятельно. Доведите кастрюлю с водой до кипения, затем переложите воду в миску. Поднимите лицо над миской и накиньте полотенце на голову, чтобы пар концентрировал поры лица примерно на десять минут.

Сделай грязевые маски своим лучшим другом

Формулы с глиной или грязью удаляют большинство загрязнений с верхних слоев кожи. Разбавьте любую маску теплой водой и оставьте ее, пока она не станет мягкой, а не полностью высохнет.Мы запрограммировали в нашем мозгу оставлять маски до тех пор, пока они не потрескаются и наши лица не станут двигаться (мы все чувствовали боль, когда вам нужно было смеяться или зевать с засохшей грязевой маской). Но эта тактика на самом деле сушит нашу кожу и лишает ее эфирных масел, которые являются ключевыми в поддержании гидратации и чистоты кожи. Наносите маску через день на время детокса.

В настоящее время в этом браузере отключен JavaScript. Активируйте его повторно, чтобы просмотреть этот контент.

Источник: What’s Gaby Cooking

Правильно увлажняйте и защищайте кожу

Сыворотки

следует использовать два раза в день утром и вечером, поскольку они не только увлажняют, но и позволяют ингредиентам, которые вы наносите на них, проникать глубже в кожу, обеспечивая лучшие результаты.Утренние процедуры должны сопровождаться сыворотками с увлажняющим кремом и солнцезащитным кремом (а также любыми другими предпочтительными продуктами для вашего типа кожи), а ночные процедуры должны сопровождаться ночным увлажняющим кремом, кремом или маской (также в зависимости от типа кожи). Добавьте масло для лица в свой распорядок дня по крайней мере два раза в неделю для достижения наилучших результатов (даже если у вас жирная кожа — бактерии не размножаются в правильном масле для лица и не закупоривают поры). Если ваша кожа сухая, тусклая или чувствительная, добавьте также немного увлажняющих / охлаждающих масок.

В настоящее время в этом браузере отключен JavaScript. Активируйте его повторно, чтобы просмотреть этот контент.

Пейте много воды (и только воду!)

Институт медицины рекомендует ежедневное потребление воды примерно до 91 унции (это число зависит от вашего пола, веса и т. Д.). Хотя это ежедневная рекомендация по выведению токсинов из вашего тела и поддержанию водного баланса, очень немногие люди действительно получают столько, и, кроме того, они пьют обезвоживающие жидкости, такие как кофе, сладкие соки и алкоголь.Я ни в коем случае не являюсь сторонником исключения из своей жизни какой-либо из этих важнейших категорий. Но если ваша кожа просит о помощи, возможно, перерыв от этих жидкостей пойдет на пользу. По крайней мере, в дни детоксикации, пока ваша кожа очищается изнутри, замените утреннюю чашку (или три) кофе на увлажняющий и очищающий кожу зеленый чай. Избегайте алкоголя, сладких соков и всех других жидкостей, кроме воды / чая, и старайтесь изо всех сил выполнять свои ежедневные рекомендации.

Источник: Camille Styles

Детокс с помощью диеты

Да, даже при детоксикации кожи вам, возможно, придется быть осторожным с тем, что вы едите.Если вы похожи на меня и любите макароны с сыром и молочные коктейли, трудно понять, что они не влияют на внешний вид вашей кожи. Для полного омоложения кожи важно адаптировать диету к вашим целям очищения кожи. На время детоксикации воздержитесь от молочных продуктов, жареной пищи и добавления сахара, которые закупоривают поры и притупляют кожу. Вместо этого выберите много фруктов и овощей, богатых щелочами, таких как груши, брокколи, капуста, арбуз и бананы. Щелочные минералы (такие как кальций, магний и калий) укрепляют кожу (а также волосы, кости и зубы — только для дополнительных бонусных баллов).Сияйте изнутри с помощью полезных жиров, таких как авокадо и грецкие орехи.

Ключом к любому детоксу является внедрение того, что вам понравилось, в повседневную жизнь, чтобы продолжать видеть результаты после того, как детокс закончен. Возможно, вы не сможете пообещать своей коже, что всегда откажетесь от жирной пиццы или острой маргариты, или что вы будете не отставать от процедур по уходу за лицом и ежедневных паров, но вы можете уделять больше внимания и усилий ежедневному уходу за кожей и добавлять продукты, которые, по вашему мнению, имеют значение.С такими незначительными изменениями ваша кожа не будет часто нуждаться в детоксикации!

Когда вы чувствуете, что вашей коже нужна детоксикация? Что вы делаете, чтобы уменьшить прорывы?

Как «перезагрузить» вашу кожу, когда она терпит крах

Держать свою кожу под контролем — это тонкий баланс: поддерживать ее, когда она ведет себя наилучшим образом, и лечить, когда она проявляет раздражение. Но иногда бывают те редкие случаи, когда ваш цвет лица вызывает настолько сильную истерику, как будто вы сделали что-то, чтобы лично его оскорбить.Речь идет об экстремальных высыпаниях, которые сохраняются неделями, о красной и жалящей коже или о сухости чешуек. В таких случаях в мире нет глиняной маски, которая исцелит этот ущерб. Что вам нужно, так это полный сброс скина.

Чтобы вернуть свою кожу от истощения к мирному сосуществованию, требуется некоторое терпение, ноу-хау и правильная комбинация продуктов (и, возможно, некоторое профессиональное вмешательство). Мы бы солгали, если бы сказали, что это быстрое решение — вам понадобится как минимум две недели прилежной заботы, чтобы исправить то, что случилось с вашим лицом.

Мы спросили нескольких наших любимых экспертов по коже — дерматолога из Манхэттена доктора Джули Руссак; Доктор Каран Сра, дерматолог из отделения дерматологии Байу-Сити в Вебстере, штат Техас; косметолог и основательница Рене Руло по уходу за кожей Рене Руло; и косметолог из Нью-Йорка Тейлор Уорден — чтобы дать нам свой лучший совет и подобрать продукты, как справиться с вашим цветом лица, когда он самый худший. Вот все, что вам нужно, чтобы начать заново.

Stocksy

Расплавление кожи # 1: Эпический прорыв

Это не обычные месячные прыщики — это полноценное извержение болезненных кистозных прыщиков, которые появляются без рифмы или причины.Как объясняет Уорден, хотя они могут иметь некоторые из тех же характеристик прорывов, прилегающих к периоду (глубокие пульсирующие кисты), они не следуют той же схеме. Менструальные прыщики обычно находятся в одном и том же месте, вдоль линии подбородка и подбородка, и появляются примерно в одно и то же время каждый месяц. Такой прорыв может появиться неожиданно и быть где угодно на вашем лице — доктор. Руссак отмечает, что он может даже распространиться на грудь и спину.

Трудно определить точную причину их возникновения, не посоветовавшись с дерматологом.Руссак отмечает, что это может быть что угодно, от колебаний гормонов до диеты и стресса, в то время как Руло добавляет, что это также могут быть такие вещи, как использование неправильных продуктов для вашего типа кожи, изменение климата и повреждение кожного барьера из-за чрезмерного отшелушивания.

Хотя ваша немедленная реакция может заключаться в том, чтобы схватить все возможные способы лечения и превратить этот прорыв в подчинение, это совершенно неправильный поступок. «Обращайтесь с кожей так, как если бы вы лечили простуду», — говорит д-р Руссак. «Вместо того, чтобы делать все больше и больше, постарайтесь позволить телу восстановиться, нежно обращаясь с кожей.- говорит Руло. «У дефекта есть жизненный цикл, и когда вы вмешиваетесь в этот процесс — выбирая или используя суперсушащее средство для пятен, — вы фактически продлеваете его срок службы. Крайне важно, чтобы вы работали синхронно с различными стадиями изъяна, чтобы вы были союзником, а не врагом ».

Ваша процедура сброса:

В такие моменты ваш домашний режим должен включать смесь успокаивающих и (нежных!) Отшелушивающих продуктов, которые будут бороться с лишним жиром и отложениями омертвевшей кожи, которые могут способствовать закупорке пор.А поскольку прыщи — это воспалительное заболевание, Руссак предлагает использовать продукты, содержащие ниацинамид, естественное противовоспалительное средство, чтобы уменьшить отек и покраснение.

Cleanse: Чередуйте очищающее средство для лица CeraVe Foaming Facial Cleanser и легкое отшелушивающее средство, такое как Estée Lauder Perfectly Clean Multi-Action Gelée / Refiner или Revision Papaya Enzyme Cleanser для отшелушивания.

Тон: Детокс-тоник Renée Rouleau Rapid Response Detox Toner с AHA и BHA для уменьшения существующих пятен и предотвращения появления новых.

Сыворотка: Органическая аптечная стабилизированная сыворотка с витамином С, помогающая предотвратить высыпания и защитить кожу от повреждения свободными радикалами, вызванного солнцем, позволяя коже сосредоточиться на самовосстановлении.

Увлажняющий крем: Skinceuticals Metacell Renewal B3 основан на глицерине, что означает, что он не забивает поры, и содержит противовоспалительный ниацинамид.

Treat: Обработка ретинолом, такая как 0,1% гель Differin Adapalene, для отшелушивания и уменьшения выработки масла.

Расплавление кожи # 2: красный и болезненный покалывание

Этот кризис трудно пропустить, в основном потому, что он выглядит (и ощущается) так, будто ваше лицо действительно горит. По словам Уордена, это может быть что-то столь же простое, как реакция на продукт, или более сложное заболевание, такое как розацеа. У многих людей обострение розацеа может возникнуть спонтанно из-за чего-то в их рационе или из-за чего-то, что они нанесли на кожу.

Если ваша проблема связана с реакцией на продукт, скорее всего, это вызвано либо аллергеном, либо раздражителем, либо вы переборщили с сильнодействующим продуктом, который сжег несколько верхних слоев вашей кожи.Самые большие преступники? Ароматизаторы, эфирные масла, спирты-растворители и агрессивные кислоты. Как отмечает Руло, «больше всего покраснений и раздражений может возникнуть при повреждении защитного барьера кожи. Ваш барьер — это самый внешний слой кожи, который обеспечивает защиту, помогающую удерживать воду и влагу, и защищает от внешних раздражителей, таких как бактерии и мусор из окружающей среды, от проникновения и возникновения чувствительных реакций ».

Чтобы решить эту проблему, говорит Руссак, вам нужно сесть на «кожную диету».То есть удалите из своего распорядка дня все, что вы использовали до обострения, и замените его ультра-нежными продуктами, которые помогут успокоить вашу кожу. Затем, как только вы вернете его к своему нормальному состоянию, не горящему, вы медленно добавляете своих постоянных клиентов — по одному — чтобы увидеть, как на него отреагирует ваша кожа. Если что-то и вызывает обострение, это уже не из вашего режима.

Ваша процедура сброса:

Безобидность — вот главное название этой процедуры: вы хотите исключить любые активные ингредиенты (например, кислоты, ретинол и т. Д.).которые предназначены для того, чтобы «делать» что-то вроде антивозрастного или осветляющего) и вместо этого сосредоточиться на основах нежного очищения и увлажнения, предпочтительно с липидами, восстанавливающими барьер, такими как керамиды.

Cleanse : Средство для умывания Doctor Rogers Restore Face Wash, очищающее средство на основе глицерина без отдушек, очень мягкое и очищающее, не вызывая покалывания, срезания или иного воздействия на уже раздраженную кожу.

Тон: Нанесение брызг на слой термальной воды Avène не только удивительно освежает ваше бедное лицо, у воды есть история успокаивающего атопического дерматита (также известного как экзема).

Moisturize: Renée Rouleau Phytolipid Comfort Creme содержит ингредиенты, восстанавливающие барьер, а также успокаивающие растительные экстракты и масла.

Treat : Эта восстанавливающая маска с биоцеллюлозой от Skinceuticals была разработана для кожи после лазерной обработки как способ успокоить, охладить и создать искусственный защитный барьер на чрезвычайно хрупкой коже.

Расплавление кожи # 3: Сухость и шелушение

Когда текстура вашей кожи похожа на чешую ящерицы с ощущением зуда и стянутости, вы находитесь в агонии этого приступа.Как отмечает д-р Сра, уловка-22 ультрасухой кожи заключается в том, что вашей коже требуется невероятное количество влаги, но она, похоже, не реагирует ни на один из ваших обычных увлажняющих средств. На самом деле, может возникнуть ощущение, что они вообще не проникают в вашу кожу. Потому что, вероятно, это не так. По словам доктора Руссака, в этом сценарии, скорее всего, произошло то, что верхний слой вашей кожи был разрушен и оторвался от поверхности. «Это создает барьер для проникновения чего-либо», — говорит она.

Хитрость здесь в том, что вы хотите очень осторожно удалить этот мертвый слой шелушащейся сухой кожи, добавляя так необходимое количество влаги и укрепляя уже нарушенный кожный барьер, чтобы помочь ей лучше удерживать влагу.

Вы также захотите внести некоторые изменения в свой образ жизни, чтобы максимально увеличить уровень влажности, — говорит Руло. Обычно это довольно простые вещи, например, наличие увлажнителя в спальне, чтобы увлажнять воздух в более сухие месяцы. Уорден рекомендует пить много воды в течение дня и умываться теплой или холодной водой вместо горячей, которая может высушить кожу.

Ваша процедура сброса:

Хотя вы можете попробовать избавиться от этих чешуек с помощью отшелушивающего средства, доктор Руссак советует избегать использования кислот и скрабов, поскольку они могут фактически повредить слой здоровой кожи, находящийся под мертвым. Вместо этого вам нужно действовать медленно и набраться терпения, чтобы поработать над уменьшением существующего воспаления и увлажнением с помощью таких ингредиентов, как керамиды и коллоидная овсянка. Цель состоит в том, чтобы смягчить омертвевшую кожу, а не оторвать ее. Потому что, вл.

Cleanse: Мягкое очищающее средство, наполненное кондиционирующими маслами для кожи, Symbiome’s Renewal Daily Cleanser — это гель-молочко для умывания, которое также помогает создать скомпрометированный кожный барьер.

Toner : легкий увлажняющий тоник Dr. Jart + Ceramidin Liquid Toner не экономит на увлажняющих ингредиентах. Его формула содержит церамиды, пантенол и успокаивающий комплекс растительных экстрактов для разглаживания чешуек и трещин.

Сыворотка: Новая улучшенная ночная восстанавливающая сыворотка Estée Lauder состоит из множества антиоксидантов, пептидов и гиалуроновой кислоты, удерживающих влагу на срок до 8 часов; думайте об этом как о большом стакане холодной воды для вашей жаждущей кожи.Seiso Pure Ceramide Concentrate — еще один мощный источник керамидов, содержащий 100% биоидентичные керамиды для немедленного облегчения состояния сухой кожи, когда он начинает работать, помогая восстановить кожный барьер.

Moisturize: Aveeno Calm + Restore Oat Gel Moisturizer содержит успокаивающую и питательную овсянку. Это редкое увлажняющее средство для сверхсухой кожи, которое не ощущается тяжестью или липкостью на вашем лице — оно впитывается, а не остается на поверхности. .

Treat: Flora + Bast Moisture System — это уникальная двухступенчатая увлажняющая система, которая разделяет масляный и водный этапы увлажняющего крема, позволяя избавиться от потенциально раздражающих кожу химикатов, необходимых для стабильного хранения обычных увлажняющих средств.Вы наносите гидрозоль для создания барьеров после очищения, а затем наносите слой на масло Омега (наполненное полным спектром КБР, полученным из каннабиса, естественным противовоспалительным средством) в качестве последнего шага в вашей повседневной жизни. В результате мы получаем двойной удар по укреплению кожного барьера.

Последний вынос

Просто помните, что для полной перезагрузки вашей кожи может потребоваться 27 дней, поэтому не ожидайте увидеть эти изменения в одночасье. Тем не менее, все наши эксперты по коже отметили, что если вы не заметите улучшения в течение двух недель или ваши симптомы прогрессивно ухудшаются, отправляйтесь в кабинет дерматолога для полной оценки, так как они могут быть признаком более серьезного заболевания. медицинская проблема.

Секреты сияющей, сияющей кожи: как вывести токсины из вашей кожи

Вивиан Келли

Детоксикация предназначена не только для вашего тела; это тоже для вашей кожи. Чтобы получить чистую, сияющую кожу, перейдите на «детоксикацию кожи»: начать никогда не поздно. От здорового питания до соблюдения религиозных правил ухода за кожей — нет ничего лучше, чтобы привести вашу кожу в отличную форму.

Итак, с чего начать? Elite Traveler объединилась с экспертом по уходу за кожей и основателем Vivderma доктором Хади Абушайрой, чтобы рассказать нам все, что нужно знать.Начнем с основ…

Изображение: Shutterstock

Что такое детоксикация кожи? Кожа — самый большой орган в нашем теле; он выполняет множество важных функций по защите организма от инфекций и чрезмерной потери воды. Другие его функции — изоляция, регулирование температуры, ощущения и выработка витамина D (важный витамин для здоровья костей и зубов).

Загрязняющие вещества, грязь, химические вещества в воде, косметика, нездоровое питание и гормональные нарушения — все это способствует накоплению токсичных веществ внутри нашего тела и в нашей коже.Он проявляется на наших лицах с признаками прыщей, покраснений, воспалений и сухой шелушащейся нездоровой кожи. Но не волнуйтесь, есть много способов помочь.

Регулярный ежедневный уход за кожей может обратить вспять и ограничить эти изменения, сделать кожу ярче и уменьшить признаки повреждения кожи, вызванного токсинами. Вот некоторые из невероятных преимуществ детоксикации кожи…

• Он выводит токсины и выводит токсины с поверхности кожи. Это омолодит и улучшит внешний вид кожи, удалив токсины и загрязнения изнутри.
• It очищает поры кожи, угри, пятна и раздражения, а также улучшает тон кожи, делая ее более чистой и яркой.
• Он увлажняет кожу.
• Укрепляет и подтягивает кожу, в результате кожа становится моложе на ощупь.

Когда лучше всего проводить детоксикацию кожи? Самый важный шаг в детоксикации вашей кожи — это ежедневный уход за кожей, включающий очищение, тонизирование, лечение и увлажнение. Его следует использовать два раза в день, один раз утром перед нанесением макияжа и один раз вечером перед сном.

Это даст вашей коже шанс восстановиться и дышать за ночь, вместо того, чтобы быть забитой грязью или макияжем. Проще всего это сделать в душе, так как это облегчает ополаскивание.

5 способов детоксикации кожи:

Изображение: Shutterstock

Питьевая вода — самый простой способ добиться увлажненного сияющего цвета лица. Всегда старайтесь выпивать не менее 1,5–2 литров воды в день. Есть большой выбор из воды, чая и свежих фруктовых соков.

Обильное питье помогает почкам выводить вредные токсины. Если вам не нравится вода, попробуйте заварочный узел. Dropbottle предлагает широкий выбор великолепных инфузоров, которые позволяют добавлять фрукты или чай, не попадая в стакан.

Здоровая, сбалансированная диета с высоким содержанием клетчатки содержит необходимые витамины, которые важны для чистой, свободной от токсинов кожи и для долгосрочного здоровья в целом.

A Ежедневный уход за кожей важен при детоксикации.Часы, которые вы проводите без макияжа, помогут вашей коже дышать и помолодеть.

Типичный рутинный уход за кожей включает следующие 3 этапа:

• Cleanse : Смочите кожу теплой водой, чтобы открыть поры. Нанесите очищающее средство Vivderma Gellee Cleanser и вотрите его в кожу восходящими круговыми движениями. Некоторые продукты будут работать лучше всего, если вы оставите их на одну минуту, чтобы они растворили грязь, макияж и действительно глубоко проникли в поры.
• Tone : Через несколько минут после очищения нанесите тоник на лицо, например, Vivderma Purifying Skin Tonic и ватный диск.Тоник используется для восстановления естественного уровня pH вашей кожи, который, вероятно, изменился во время чистки. Возвращая вашей коже естественный pH, вы также делаете ее более устойчивой к бактериям и микроорганизмам. Используйте тоник, подходящий вашему типу кожи. Это важно для людей с жирной кожей.

  Изображение: Vivderma

• Moisturise : Vivderma Equalizing Skin Moisturizer подходит для всех типов кожи, а Detox Exixir ухаживает за кожей в критическом состоянии и помогает сбалансировать цвет лица, который страдает от крайностей; гормональные колебания, сезонные изменения, воздействие на окружающую среду и чрезмерное воздействие вредного ультрафиолета.
• Защита от солнца ; Ультрафиолетовое излучение от солнца или солярия является самым большим фактором преждевременного повреждения и старения кожи. Мы рекомендуем Omorovicza Mineral UV Shield SPF30. Обязательно применяйте ежедневно, даже в самые пасмурные дни!

  Изображение: Omorovicza

Прочие простые методы для снижения токсинной нагрузки и повреждения кожи:

• Не кури : Горящие сигареты и повторяющиеся выражения лиц, которые курильщики делают во время курения, повреждают кожу лица и способствуют появлению морщин вокруг рта и глаз.
• Прекратите употребление алкоголя или уменьшите его количество : Алкоголь обезвоживает ваше тело и кожу, делая кожу старой и уставшей. Вместо этого соблюдайте здоровую сбалансированную диету и пейте много воды. Вместо этого попробуйте программу естественной детоксикации, такую ​​как набор Pukka’s Clean Me Green Organic Wellbeing Kit. 14-дневная программа включает в себя четырнадцать пакетиков порошка Clean Greens Superblend, а также набор травяного чая Detox и зеленого чая Clean Matcha, которые помогут вам восстановить ваше внутреннее сияние.

  Изображение: Feel Unique

• Высыпайтесь и спите на спине / лицом вверх, это минимизирует растягивающее действие силы тяжести на вашу кожу.Еще один потрясающий совет — приобрести наволочку из волокна из оксида меди от Feelunique.com, чтобы избавиться от морщин и сохранить кожу свежей. Усовершенствованные ионы меди переносятся на кожу, помогая разглаживать и омолаживая ее внешний вид, а также гарантируя, что вы получите те же преимущества от атласной или шелковой наволочки.
• Ограничьте время купания и не мойте кожу слишком часто или агрессивно. Горячая вода и частые продолжительные души или ванны удаляют жир с кожи.
• Регулярно выполняйте физические упражнения , так как они поддерживают вашу форму и здоровье, это отразится и на вашей коже.В результате улучшается кровообращение, что придает коже естественное сияние.

Какие еще советы вы порекомендуете для здоровой, сияющей кожи? Напишите нам в Твиттере @Elite_Traveler!

Детокс-вода: выпей свой путь, чтобы очистить сияющую кожу

Хотя использование новейших и лучших косметических продуктов может помочь вам добиться чистой, сияющей кожи, подход к красоте изнутри наружу — действительно основа идеальной кожи. Естественная красота исходит из того, что мы вкладываем в свое тело, а не только из того, что мы одеваем снаружи.

И что может быть лучше, чем выпить свой путь к великолепной коже. Детокс-вода — идеальный способ получить все необходимые питательные вещества, необходимые для чистой и сияющей кожи. Сама по себе вода является ключом к прекрасной коже, поскольку она выводит токсины, доставляет питательные вещества к вашим клеткам и сохраняет ваши клетки увлажненными и увлажненной кожей = сияющей кожей.

Но обычная вода может быть довольно скучной, так почему бы не добавить в воду вкусных фруктов и овощей? Добавление правильных фруктов, овощей и трав в воду может улучшить вашу кожу на клеточном уровне и помочь вам добиться чистой и сияющей кожи, которая вам нужна.

См. Также: Решения от прыщей на Pinterest

В качестве воды для детоксикации сосредоточьтесь на фруктах и ​​овощах с наиболее полезными для кожи ингредиентами:

• Цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты) — Цитрусовые играют ключевую роль в образовании коллагена из-за высокого содержания витамина С и считаются антиоксидантами.
• Клубника — Клубника богата эллаговой кислотой, фолиевой кислотой и витамином С, каждый из которых нейтрализует повреждение клеток, вызванное свободными радикалами.Эллаговая кислота также помогает защитить кожу от УФ-излучения.
• Яблоко — Яблоки богаты яблочной кислотой, которая помогает очищать и смягчать кожу, обновляя клетки кожи.
• Огурец — Огурцы полны антиоксидантов, включая витамин С, бета-каротин и марганец. Они также увлажняют, что очень важно для мягкой и эластичной кожи.
• Мята — Мята богата антиоксидантами и флавоноидами. Мята известна своим успокаивающим действием и лечением воспалений, а также сдерживанием прыщей.
• Арбуз — Арбуз помогает вывести из организма токсины и богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами.
• Яблочный уксус — Яблочный уксус богат ферментами, которые помогают уравновесить бактерии в кишечнике. Это также способствует снижению веса, помогая пищеварению.
• Алоэ вера — Алоэ вера известно своими целебными свойствами при местном применении на коже. Тем не менее, его также можно использовать внутрь для лечения проблем с кишечником, а также он может помочь сделать кожу более чистой и яркой.
• Имбирь — Имбирь обладает множеством противовоспалительных и антибактериальных свойств. Он может быть эффективным для сохранения красоты и сияния кожи, уменьшая воспаление и сохраняя увлажненность кожи.
• Тропические фрукты (папайя, ананас, киви, гуава) — Тропические фрукты полны витамина С, который помогает защитить кожу от свободных радикалов. Витамин С также помогает организму вырабатывать коллаген. Папайя содержит большое количество витамина А; важный фермент, который помогает заживить поврежденную кожу, ускоряя регенерацию клеток.

Сочетание этих ингредиентов с водой создает напиток, который не только увлажняет ваше тело, но также очищает и выводит токсины изнутри. Каждая комбинация помогает удалить загрязнения с вашего тела, что, в свою очередь, помогает сделать кожу чистой и сияющей.

См. Также: Идеи естественной красоты и ухода за лицом на Pinterest

Очищающая вода с огурцом, лимоном и мятой

• 12 стаканов фильтрованной воды
• 1 средний органический огурец
• 2-3 небольших органических лимона
• 10-12 органических листьев мяты

Направление:

• Вымойте лимоны и огурцы; нарезать тонкими ломтиками.
• Добавьте в кувшин лимоны, огурцы и мяту.
• Залейте водой и поставьте в холодильник минимум на 3 часа или на ночь.

Источник

Клубника Киви Детокс-вода

• ½ галлона холодной воды
• 2 киви
• 6 нарезанных ягод клубники

Направление:

• Смешайте все ингредиенты и оставьте охлаждаться в холодильнике на 1-2 часа перед подачей на стол.
• Выбросить через 24-48 часов или когда фрукты станут горькими.

Источник

Прекрасная вода для детоксикации кожи

• 1-2 литра воды
• 1 лимон
• 5 нарезанных ягод клубники
• 1 нарезанное яблоко
• Пригоршня свежих листьев мяты
• 1 чайная ложка корицы
• Горсть льда

Направление:

• Положите лед в кувшин или кувшин, добавьте воду и фруктовые ингредиенты.
• Украсить мятой и корицей.
• Может быть подан немедленно.

Источник

Лимон, яблочный сидр, алоэ, мед и мята

• 1-2 стакана воды (подойдет и комнатная, и горячая)
• 1 лимон, сок, нарезанный ломтиками
• 1 ч. яблочный уксус
• 1 ч. алоэ вера
• 1 ч. мед (необязательно для сладости)

Направление:

• Смешайте ингредиенты в стеклянной или каменной банке.
• Для холодных напитков поставьте в холодильник на ночь.

Источник

Арбузная мята

• 1-2 литра воды, в зависимости от того, насколько крепкой вы хотите ее вкус
• Часть 1 арбуза
• 1 лимон или лайм
• Горсть свежих листьев мяты (прибл.10-13)
• Кубики льда

Направление:

• Нарежьте большое количество арбуза кубиками, цедрой и всем остальным, и переложите их в кувшин или кувшин.
• Нарежьте 1 лимон или лайм дольками и перемешайте с арбузом.
• Добавьте горсть свежих листьев мяты и залейте 2 литрами прохладной воды.
• Оставьте смесь на ночь в холодильнике, чтобы дать ароматам время настояться.

Источник

Подход к естественной красоте изнутри наружу важен, но это не означает, что мы должны полностью отказаться от использования продуктов для ухода за кожей.Сосредоточьтесь на натуральных продуктах по уходу за кожей, которые сделаны из всех натуральных ингредиентов, таких как кокосовое масло, чтобы еще больше дополнить вашу ежедневную детокс-воду. Процедура, включающая очищающее средство, тоник, отшелушивающий скраб и антивозрастной усилитель, — идеальное сочетание, чтобы ваша кожа оставалась чистой и сияющей.

Выберите очищающее средство, которое мягко очищает кожу, не удаляя кожный жир, например очищающее средство Pure Fiji. Он отлично подходит для всех типов кожи и работает как естественный регулятор кожного сала — балансирует, сколько масла вырабатывает ваша кожа, чтобы снизить вероятность закупорки пор.

Тонер — еще один ключевой компонент вашей повседневной жизни. Балансирующий тоник Pure Fiji помогает очистить кожу, склонную к акне, и доставляет необходимые питательные вещества непосредственно в кожу для восстановления баланса.

Отшелушивание кожи особенно важно, так как оно удаляет с лица омертвевшие клетки и стимулирует новые. Попробуйте отшелушивающий скраб, содержащий натуральные ингредиенты, например отшелушивающий скраб Pure Fiji с натуральными ферментами папайи и ананаса. Эти ферменты естественным образом и бережно очищают кожу от загрязнений и открывают поры.Скраб также содержит богатый витаминами кокосовый крем, который питает только что обнаженную кожу, делая ее более сияющей и сияющей.

Бустер против старения или косметическое масло является обязательным условием любого ухода за кожей. Масло Dilo Oil от Pure Fiji — это природный антигистамин, который помогает уменьшить воспаление на коже. Это сухое масло не оставляет ощущения жирности на коже и помогает минимизировать шрамы от прыщей, регенерировать клетки и разгладить мелкие морщинки.

С правильными натуральными косметическими продуктами на лице и ежедневным детокс-напитком вы можете получить прекрасную кожу, которая вам нужна.Так что пейте и будьте на пути к чистой и сияющей коже — естественно!

Добавлено: Ср, 14 сентября, 2016

Правильный способ детоксикации кожи

Я считаю, что словом «детокс» часто злоупотребляют и неправильно понимают. Многие программы похудания могут фактически привести к накоплению токсинов в организме и, в крайних случаях, к недоеданию. Ключевым моментом является понимание того, как избежать воздействия окружающей среды на нашу кожу, добавление высококачественных ингредиентов по уходу за кожей в наш распорядок дня и питание нашей кожи изнутри с помощью сбалансированного режима питания.

ВРЕМЯ ВАШЕГО ДЕТОКСА

Начните детокс по крайней мере за четыре недели до важного события. Здоровое питание и уход за кожей должны быть нормальной частью вашего образа жизни, но все мы время от времени падаем с лошади, и нам нужно снова сесть в седло!

Если вы все же решите внести положительные изменения в свой рацион и уход за кожей, вам следует ожидать некоторой степени «очищения», во время которой на вашей коже может начаться высыпание. Это нормальная реакция и означает, что тело реагирует на изменения.Придерживайтесь программы, и вы увидите преимущества.

Каждый человек уникален, поэтому трудно сказать, когда именно кожа заметно улучшится. Для полного обновления клеток требуется примерно 30 дней, и я обычно замечаю, что моя кожа показывает видимое улучшение после полного клеточного цикла.

ОЧИСТИТЕ КОЖУ

Маски — отличное средство для домашнего или клинического лечения. На рынке существует ряд масок для конкретных проблем с кожей. Detox anTiox от Synergie Skin — это очищающая детокс-маска, предназначенная для удаления загрязнений с кожи и уничтожения свободных радикалов.

Обработка кожи паром — это также хороший способ очистить кожу от токсинов и пор. Вам не нужна профессиональная пароварка, просто положите лицо на таз с дымящейся (но не кипящей) водой на 10 минут. Кожа должна быть теплой, но без дискомфорта. Учтите, что перегрев кожи может вызвать разрушительное воспаление.

ИЗБЕГАЙТЕ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ

Есть ряд ингредиентов, которые, по моему мнению, не следует употреблять или использовать во время детоксикации кожи:

ЕДА:

• Продукты высокой степени переработки
• Углеводы рафинированные
• Высокий уровень глюкозы и фруктозы
• Высокое содержание животных жиров (за исключением масел морского происхождения)
• Избыточный кофеин
• Спирт

ИЗДЕЛИЯ ДЛЯ КОЖИ:

• Искусственный краситель
• Искусственный ароматизатор
• Консерванты парабенов
• ПЭГ
• Пропиленгликоль
• Лаурилсульфат натрия
• Пероксид бензоила

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ЗДОРОВУЮ ДИЕТУ

1.Держите его необработанным и красочным

Лучше всего свести к минимуму обработанные продукты и стремиться к тому, чтобы на вашей тарелке было не менее пяти естественных цветов при каждом приеме пищи. Омега-жирные кислоты, цинк, витамины A, B, C, E, селен и антиоксиданты, такие как зеленый чай и ликопин, очень специфичны для лечения кожи.

Эти ключевые питательные вещества помогают коже следующим образом:

• Поддержка иммунной функции
• Поддержка путей детоксикации печени,
• Стимулирование заживления ран
• Противовоспалительное
• Содействовать производству коллагена
• Содействовать гормональному балансу
• Поддерживает здоровье слизистых оболочек кожи

2.Овощи и фрукты король

Темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста и шпинат, великолепно стимулируют детоксикацию печени, уравновешивают гормоны и общее состояние кожи. Фрукты также очень важны, но старайтесь избегать чрезмерного потребления сахара, если вы страдаете от прыщей.

Черника — мощный источник антиоксидантов, улавливающих свободные радикалы. Лимоны отлично снижают кислотность в кровотоке. Считается идеальным фруктом для детоксикации!

Щелкните здесь, чтобы прочитать мой рецепт суперсока для детоксикации кожи.

3. Избегайте молочных продуктов

В молочных продуктах содержатся стимуляторы тестостерона, которые могут усугубить акне. Целесообразно избегать молочных продуктов, но все же поддерживать уровень кальция с миндалем, капустой, брокколи, консервированным лососем с костями и семенами кунжута.

4. Уменьшите количество сахара и рафинированных углеводов

Сахар действительно способствует старению! Молекулы глюкозы из рафинированного сахара способны связываться с волокнами коллагена в коже и делать их хрупкими.Это называется повышенным гликозилированием (AGE). Продукты высокой степени очистки с высоким содержанием сахара также вызывают всплески инсулина, которые могут повышать уровень гормонов, вызывающих высыпание прыщей.

5. Соблюдайте диету с низким ГИ

Это включает в себя отказ от продуктов на основе белой муки, таких как:

• Белый / полуфабрикат
• Рис белый
• Паста обработанная
• Печенье (сладкое и крекеры)
• Готовые сухие завтраки

6.Увеличить волокно

Волокно улучшает гликемический контроль и помогает выводить нежелательные твердые отходы и токсины. Вы можете увеличить количество клетчатки, добавив в свой рацион овсяные отруби (отличная альтернатива овсяным хлопьям, поскольку у них более низкий ГИ и больше клетчатки) или шелуху подорожника.

7. Ешьте хорошие жиры

Эра «обезжиренной диеты» позади! Выбирайте жиры с высоким содержанием омега-жирных кислот и с правильным балансом омега-3, 6 и 9. Эти натуральные жиры жизненно важны для смазывания и сияния кожи.Важно, чтобы количество омега-3 жирных кислот было намного выше, чем омега-6, чтобы уменьшить воспаление в организме.

Следующие продукты и масла содержат «полезные жиры», жизненно важные для здоровья кожи:

• Семена чиа
• Семена льна
• Миндаль
• Грецкие орехи
• Орехи макадамия
• Льняное масло (холодного отжима, не для приготовления пищи)
• Кокосовое масло (это настоящее «супер-масло» с подтверждением того, что оно также помогает стимулировать обмен веществ, не говоря уже о том, что оно отлично подходит для приготовления пищи и придания вкуса сладким и соленым блюдам)
• Рыбий жир / масло криля / масло кальмаров

8.Антибактериальные

Важно уменьшить количество «вредных бактерий» на коже, особенно если вы страдаете акне, по:

• Употребление в пищу противомикробных продуктов, например сырого чеснока
• Не прикасаться к лицу и не ковырять пятна на коже (основная причина кожной инфекции, которая может привести к необратимым рубцам)
• Умывание лица два раза в день, утром и сразу после работы или школы
• Добавление в средства по уходу за кожей антибактериальных средств, таких как масло манука и лемонграсс (оба присутствуют в Blem-X и HydroGel)

9.Гидрат

Хорошее увлажнение важно не только для кожи, но и для здоровья в целом.

Щелкните здесь, чтобы прочитать мой блог о важности гидратации.

10. Актуальный уход за кожей

Хотя мой технический опыт основан на разработке средств ухода за кожей, я считаю, что мы должны рассматривать кожу как орган, нуждающийся в заботе как изнутри, так и снаружи, с помощью средств ухода за кожей клинического уровня.

SOS: ВАШ РЕЖИМ НЕОБХОДИМОСТИ УХОДА ЗА КОЖЕЙ

Наша кожа часто может быть нелогичной и время от времени испытывать высыпания из-за таких факторов, как колебания гормонов, лекарств, диеты и окружающей среды, и это лишь некоторые из них.
.

ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ КОЖИ И ВСПЫШКА ИБП

Базовая процедура Synergie Skin для кожных заболеваний, вызванных стрессом, изменениями окружающей среды, экземой, псориазом или розацеа.

ДЕНЬ

НОЧЬ

ЕЖЕНЕДЕЛЬНО

• De-Stress — Успокаивающее масло для лица (успокаивающее масло для кожи со скваленом и облепихой)

Купите эти продукты как часть нашего вводного набора против покраснений.

---

.

ПРОРЫВ АКНЕ

Базовая процедура Synergie Skin для кожных заболеваний, вызванных гормональными колебаниями или сменой лекарств.

ДЕНЬ

• UltraCleanse — Гель для умывания для лица
• ReVeal — Отшелушивающая сыворотка (удаляет скопление мертвых клеток и помогает очистить закупоренные поры)
• ÜberZinc — Увлажняющий крем с 21% оксидом цинка

НОЧЬ

• UltraCleanse — Гель для умывания для лица
• Витамин B — незаменимая сыворотка с ниацинамидом (регулирует выработку масла и успокаивает кожу)
• HydroGel — Безмасляная финишная сыворотка (уменьшает появление крупных пор и избыточное выделение жира)
• Blem-X — Сыворотка от прыщей и прыщей (успокаивает, очищает и уменьшает видимые прыщи)

ЕЖЕНЕДЕЛЬНО

Покупайте эти продукты как часть нашего вводного набора для борьбы с дефектами.

---

.

ТЯЖЕЛАЯ АЛЛЕРГИЧЕСКАЯ РЕАКЦИЯ

Если кожа недавно подверглась тяжелой аллергической реакции, я рекомендую 10-дневную детоксикацию кожи, во время которой для очищения и увлажнения используются только чистый глицерин и касторовое масло.

Эти два простых ингредиента не содержат космецевтических активных веществ, но гарантируют очень низкую вероятность побочных реакций. Вы можете быть уверены, что во время процесса детоксикации кожа будет смягчена и увлажнена.

.