Макияж для маленьких глаз вечерний: как красить карие и зеленые глаза, как правильно накрасить маленькие глазки, чтобы они казались больше

как красить карие и зеленые глаза, как правильно накрасить маленькие глазки, чтобы они казались больше

Для грамотного макияжа рекомендуется делать один акцент: либо на глаза, либо на губы. Девушкам, которых природа не наградила «бездонными очами», лучше выбрать первый вариант. Тем более что с помощью несложных приёмов мейкапа можно добиться очень эффектного результата – выразительных широко распахнутых глаз. И то, что считалось недостатком, станет достоинством.

Особенности

Декоративная косметика предоставляет большие возможности в плане коррекции внешности. Но, как часто бывает, неумелое применение этих средств может не только не украсить, но даже сделать незаметными те достоинства, которые есть от природы.

Так, когда глаза небольшие, главное – это не сделать их ещё меньше. В данном случае лучше всего экспериментировать со светлыми оттенками теней. Тёмные могут добавить эффект нависшего века, что утяжелит взгляд.

Чётко очерченный чёрным карандашом контур, как говорится, не в тему. И без того небольшие глаза можно превратить в две узкие щёлки. Для нашей цели лучше подойдёт карандаш белый, освежающий и открывающий взгляд. Если всё-таки с чёрным цветом расставаться не хочется, то можно подводить, например, только верхнее веко с внешнего края. Кстати, это поможет визуально немного развести глаза в стороны, когда они близко посажены.

Итак, несколько рекомендаций о том, как сделать красивые, но небольшие глаза ещё привлекательнее.

Что понадобится?

Чтобы сделать макияж для маленьких глаз, стоит воспользоваться несколькими средствами.

• Тени – это основной инструмент, для того чтобы зрительно увеличить глаза. Палетку лучше выбрать натуральных оттенков. Необходимо учесть цвет глаз, выбор теней в тон будет ошибкой, они просто сольются. Необходимо достичь прямо противоположного результата – придать взгляду глубину и выразительность. Поэтому лучше сыграть на контрасте. Нежность голубых глаз подчеркнут бежевые оттенки, теплоту карих – сине-зелёные, глубину серых – коричнево-розовые, а оригинальность изумрудных как нельзя лучше оттенят фиолетово-сиреневые тона. Перламутровые, золотистые, блестящие тени в макияже для маленьких глаз могут быть уместны, но в его вечернем варианте.
• Корректор. Его можно использовать, когда есть недостатки на коже, которые хотелось бы скрыть: пятна, прыщики, родинки. Цвет выбирается соответственно тому, что нужно замаскировать.
• Консилер наносится на область нижних век, чтобы убрать тёмные круги, если они, конечно, есть. Рекомендуется выбирать на полтона светлее, чем основной тон кожи. Это средство поможет избежать впечатления усталых глаз.

• Хайлайтер. Немного влажного блеска под бровями добавит сияния взгляду.
• Карандаш для век. Подводка должна быть светлой, лучше использовать белый карандаш.
• Тушь для ресниц. Можно выбрать и чёрную, так как пушистые загнутые ресницы ещё больше раскроют взгляд и визуально увеличат глаза. Но при желании можно воспользоваться коричневой или серой, особенно девушкам со светлой кожей. Цветная, синяя или зелёная тушь будет уместной разве что на новогодней или других костюмированных вечеринках с подчёркнутой декоративностью и театральностью.

Как правильно подобрать и нанести мейкап?

Пошаговое руководство поможет сделать макияж для маленьких глаз так, чтобы они казались больше.

• Для любого мейкапа важна подготовка. Сначала необходимо очистить кожу средством, подходящим для конкретного типа лица.
• Если верхнее веко будет выглядеть шире, то и глаза будут казаться больше, поэтому стоит обратить внимание на брови. Увеличить до них расстояние можно, просто выщипав нижние волоски пинцетом. Но доводить до состояния тонкой ниточки тоже не нужно. Брови должны смотреться естественно. Накрасить их можно тенями натурального оттенка или карандашом, имитируя волоски, закрепить результат гелем.
• Теперь нужно замаскировать мелкие недостатки корректором и выровнять тон кожи тональной основой, распределяя её по всему лицу с помощью спонжика или кисти.

Если нужного инструмента под рукой не оказалось, можно это сделать и собственными пальцами.

• Консилером «стираются» круги под глазами и освежается взгляд.
• Главное средство для получения нужного эффекта – это игра теней. На верхнее подвижное веко накладывается более светлый тон. Тёмным слегка подчёркивается складка и выделяется внешний уголок глаза. Всё нужно аккуратно растушевать.
• Под брови наносится тонкой полоской хайлайтер, что поможет визуально их приподнять и больше раскрыть глаза. Немного того же средства – на внутренний уголок.
• Теперь нужно подвести контуры. Чёткие тёмные линии нежелательны, поэтому стоит взять белый карандаш, тем более что это один из трендов сезона. Нужно наносить почти по слизистой. На нижнем веке можно захватить и линию роста ресниц.

• Красивые ресницы – это один из важных акцентов. Если они длинные и загнутые – отлично. Если нет (к сожалению, чаще бывает именно так), можно их завить с помощью специальных щипцов (керлера). Тушь нужно выбирать с соответствующими свойствами. Кстати, при низко нависающих бровях удлиняющий эффект, возможно, и не нужен. Следует накрасить в два слоя и после этого хорошенько расчесать ресницы. Они должны быть пушистыми, а не напоминающими лапки паука.

Если ресницы выглядят недостаточно хорошо, допустимы накладные. Но здесь, впрочем, как и во всём остальном, важно чувство меры.

Макияж на каждый день и мейкап для торжественных случаев и вечеринок имеют свои нюансы.

Повседневный

Визажисты, как правило, выступают за натуральность, тем более в дневном макияже. Но это не означает, что ему не нужно уделять внимание. Часто бывает так: утром встали, умылись, помадой по губам провели, тушью ресниц коснулись – всё, накрасились. Когда торопитесь, может быть такой подход и допустим. Но чтобы выглядеть красиво и привлекательно каждый день, повседневный мейкап выполнять нужно поэтапно практически так же тщательно, как и вечерний.

Например, популярная техника смоки-айз, которая заключается в растушёвке теней от более насыщенного оттенка к светлому вокруг века, изначально была предназначена для вечернего макияжа. Но при этом взгляд «подаётся» так эффектно, что стилисты разработали дневной вариант «дымчатого» макияжа, для создания которого следует выполнить следующие действия:

• тени среднего натурального оттенка нужно нанести на верхнее веко, создавая лёгкую дымку;
• вместо яркой подводки следует использовать контур из тёмных теней;
• внутренний уголок глаза нужно выделить светлыми тенями;
• в завершение следует покрасить ресницы коричневой тушью.

Для дневного макияжа рекомендуется выбирать средства с лёгкой нежной текстурой и светлых оттенков.

Вечерний

Когда нужно выглядеть особенно эффектно, мейкап смоки айз – это то, что нужно. Но в случае с маленькими глазами придётся чуть-чуть отступить от классического варианта. Чёткие чёрные контуры не рекомендуется использовать. Нижние ресницы не нужно прокрашивать, так как это сделает взгляд тяжёлым. Можно использовать предложенную выше технику, но тени следует выбрать более яркие. Стоит добавить немного блеска или перламутра на внутренний уголок глаза и под брови.

Если есть желание, допустимо сделать небольшую стрелку, но начинать её нужно примерно с середины века и вывести чуть вверх за уголок глаза.

При выполнении этого макияжа нужно быть особенно аккуратными при растушёвке, чтобы задуманная лёгкая дымка не превратилась в грязное пятно.

Свадебный

Макияж для этого особенного события тоже должен быть особенным. Невеста всегда красивее всех, но это совсем не значит, что её мейкап – самый яркий. Он призван подчеркнуть красоту, но в то же время нежность и скромность. Поэтому кричащие оттенки неуместны, особенно если выбрано традиционное белое платье.

Следует обратить внимание на следующий вариант макияжа:

• на верхнее веко наносятся тени бежевых оттенков, можно добавить розоватых;
• поверх, от центра к внутреннему уголку, нужно нанести серебристые;
• складка выделяется тенями примерно на 2 тона темнее основных;
• тенями же подчёркивается нижнее веко по линии роста ресниц;
• белые тени, можно с лёгким перламутровым эффектом, следует нанести в области под бровью и во внутреннем уголке;
• стрелка не прорисовывается, а скорее намечается карандашом чёрного или тёмно-коричневого цвета;
• завершающий акцент – это накрашенные чёрной тушью пушистые ресницы.

Полезные советы

Прежде всего, при выборе оттенков необходимо ориентироваться не только на цвет глаз, но и на цвет волос и кожи. Яркая палитра, украшающая смуглую брюнетку, скорее всего, сделает вульгарной белокожую блондинку.

Чтобы ещё больше акцентировать глаза, помаду следует выбрать естественных светлых оттенков или даже ограничиться бесцветным блеском для губ.

О возрастном макияже

Часто с возрастом происходит так, что верхнее веко опускается, делая глаза ещё меньше. Рекомендации будут те же, за некоторыми исключениями. Лучше выбирать светлые оттенки холодной гаммы. Тёплые цвета могут добавлять впечатление усталого лица, что совсем не украшает. Категорически недопустимы наивные розовые цвета.

Яркую подводку лучше не использовать. Карандаш можно растушёвывать, придавая контурам плавность и мягкость. Но макияж не должен выглядеть размазанным, так что линия должна прослеживаться. Мерцание и блеск могут выглядеть неуместно даже в вечернем мейкапе, поэтому от таких средств лучше отказаться.

Очень освежает лицо помада красных оттенков. Даже если основной акцент делается на глаза, стоит взять неяркую, имеющую лёгкую текстуру.

Уход за кожей

Зона вокруг глаз является очень чувствительной. И если ей не хватает заботы, появляющиеся отёки и тёмные круги иногда не в состоянии скрыть никакой макияж. Поэтому полезно будет использовать для этой зоны специальные кремы с витамином С, выполнять по вечерам лимфодренажный массаж постукивающими движениями пальцев, помогающий оттоку лишней жидкости и улучшающий кровообращение. А также следует помнить, что стресс и недосыпание – это главные враги прекрасных глаз.

Красивые примеры

• Дневной макияж для шатенки с карими глазами смотрится нежно и красиво.

• Мейкап для зелёных глаз придаёт образу загадочности.

• Для блондинки с голубыми глазами великолепно подойдёт игра теней.

• Макияж для серых глаз требует чёткого контура вокруг глаз.

как красить карие и зеленые глаза, как правильно накрасить маленькие глазки, чтобы они казались больше

Для грамотного макияжа рекомендуется делать один акцент: либо на глаза, либо на губы. Девушкам, которых природа не наградила «бездонными очами», лучше выбрать первый вариант. Тем более что с помощью несложных приёмов мейкапа можно добиться очень эффектного результата – выразительных широко распахнутых глаз. И то, что считалось недостатком, станет достоинством.

Особенности

Декоративная косметика предоставляет большие возможности в плане коррекции внешности. Но, как часто бывает, неумелое применение этих средств может не только не украсить, но даже сделать незаметными те достоинства, которые есть от природы. Так, когда глаза небольшие, главное – это не сделать их ещё меньше. В данном случае лучше всего экспериментировать со светлыми оттенками теней. Тёмные могут добавить эффект нависшего века, что утяжелит взгляд.

Чётко очерченный чёрным карандашом контур, как говорится, не в тему. И без того небольшие глаза можно превратить в две узкие щёлки. Для нашей цели лучше подойдёт карандаш белый, освежающий и открывающий взгляд. Если всё-таки с чёрным цветом расставаться не хочется, то можно подводить, например, только верхнее веко с внешнего края. Кстати, это поможет визуально немного развести глаза в стороны, когда они близко посажены.

Итак, несколько рекомендаций о том, как сделать красивые, но небольшие глаза ещё привлекательнее.

Что понадобится?

Чтобы сделать макияж для маленьких глаз, стоит воспользоваться несколькими средствами.

• Тени – это основной инструмент, для того чтобы зрительно увеличить глаза. Палетку лучше выбрать натуральных оттенков. Необходимо учесть цвет глаз, выбор теней в тон будет ошибкой, они просто сольются. Необходимо достичь прямо противоположного результата – придать взгляду глубину и выразительность. Поэтому лучше сыграть на контрасте. Нежность голубых глаз подчеркнут бежевые оттенки, теплоту карих – сине-зелёные, глубину серых – коричнево-розовые, а оригинальность изумрудных как нельзя лучше оттенят фиолетово-сиреневые тона. Перламутровые, золотистые, блестящие тени в макияже для маленьких глаз могут быть уместны, но в его вечернем варианте.
• Корректор. Его можно использовать, когда есть недостатки на коже, которые хотелось бы скрыть: пятна, прыщики, родинки. Цвет выбирается соответственно тому, что нужно замаскировать.
• Консилер наносится на область нижних век, чтобы убрать тёмные круги, если они, конечно, есть. Рекомендуется выбирать на полтона светлее, чем основной тон кожи. Это средство поможет избежать впечатления усталых глаз.

• Хайлайтер. Немного влажного блеска под бровями добавит сияния взгляду.
• Карандаш для век. Подводка должна быть светлой, лучше использовать белый карандаш.
• Тушь для ресниц. Можно выбрать и чёрную, так как пушистые загнутые ресницы ещё больше раскроют взгляд и визуально увеличат глаза. Но при желании можно воспользоваться коричневой или серой, особенно девушкам со светлой кожей. Цветная, синяя или зелёная тушь будет уместной разве что на новогодней или других костюмированных вечеринках с подчёркнутой декоративностью и театральностью.

Как правильно подобрать и нанести мейкап?

Пошаговое руководство поможет сделать макияж для маленьких глаз так, чтобы они казались больше.

• Для любого мейкапа важна подготовка. Сначала необходимо очистить кожу средством, подходящим для конкретного типа лица.
• Если верхнее веко будет выглядеть шире, то и глаза будут казаться больше, поэтому стоит обратить внимание на брови. Увеличить до них расстояние можно, просто выщипав нижние волоски пинцетом. Но доводить до состояния тонкой ниточки тоже не нужно. Брови должны смотреться естественно. Накрасить их можно тенями натурального оттенка или карандашом, имитируя волоски, закрепить результат гелем.
• Теперь нужно замаскировать мелкие недостатки корректором и выровнять тон кожи тональной основой, распределяя её по всему лицу с помощью спонжика или кисти.

Если нужного инструмента под рукой не оказалось, можно это сделать и собственными пальцами.

• Консилером «стираются» круги под глазами и освежается взгляд.
• Главное средство для получения нужного эффекта – это игра теней. На верхнее подвижное веко накладывается более светлый тон. Тёмным слегка подчёркивается складка и выделяется внешний уголок глаза. Всё нужно аккуратно растушевать.
• Под брови наносится тонкой полоской хайлайтер, что поможет визуально их приподнять и больше раскрыть глаза. Немного того же средства – на внутренний уголок.
• Теперь нужно подвести контуры. Чёткие тёмные линии нежелательны, поэтому стоит взять белый карандаш, тем более что это один из трендов сезона. Нужно наносить почти по слизистой. На нижнем веке можно захватить и линию роста ресниц.

• Красивые ресницы – это один из важных акцентов. Если они длинные и загнутые – отлично. Если нет (к сожалению, чаще бывает именно так), можно их завить с помощью специальных щипцов (керлера). Тушь нужно выбирать с соответствующими свойствами. Кстати, при низко нависающих бровях удлиняющий эффект, возможно, и не нужен. Следует накрасить в два слоя и после этого хорошенько расчесать ресницы. Они должны быть пушистыми, а не напоминающими лапки паука.

Если ресницы выглядят недостаточно хорошо, допустимы накладные. Но здесь, впрочем, как и во всём остальном, важно чувство меры.

Макияж на каждый день и мейкап для торжественных случаев и вечеринок имеют свои нюансы.

Повседневный

Визажисты, как правило, выступают за натуральность, тем более в дневном макияже. Но это не означает, что ему не нужно уделять внимание. Часто бывает так: утром встали, умылись, помадой по губам провели, тушью ресниц коснулись – всё, накрасились. Когда торопитесь, может быть такой подход и допустим. Но чтобы выглядеть красиво и привлекательно каждый день, повседневный мейкап выполнять нужно поэтапно практически так же тщательно, как и вечерний.

Например, популярная техника смоки-айз, которая заключается в растушёвке теней от более насыщенного оттенка к светлому вокруг века, изначально была предназначена для вечернего макияжа. Но при этом взгляд «подаётся» так эффектно, что стилисты разработали дневной вариант «дымчатого» макияжа, для создания которого следует выполнить следующие действия:

• тени среднего натурального оттенка нужно нанести на верхнее веко, создавая лёгкую дымку;
• вместо яркой подводки следует использовать контур из тёмных теней;
• внутренний уголок глаза нужно выделить светлыми тенями;
• в завершение следует покрасить ресницы коричневой тушью.

Для дневного макияжа рекомендуется выбирать средства с лёгкой нежной текстурой и светлых оттенков.

Вечерний

Когда нужно выглядеть особенно эффектно, мейкап смоки айз – это то, что нужно. Но в случае с маленькими глазами придётся чуть-чуть отступить от классического варианта. Чёткие чёрные контуры не рекомендуется использовать. Нижние ресницы не нужно прокрашивать, так как это сделает взгляд тяжёлым. Можно использовать предложенную выше технику, но тени следует выбрать более яркие. Стоит добавить немного блеска или перламутра на внутренний уголок глаза и под брови.

Если есть желание, допустимо сделать небольшую стрелку, но начинать её нужно примерно с середины века и вывести чуть вверх за уголок глаза.

При выполнении этого макияжа нужно быть особенно аккуратными при растушёвке, чтобы задуманная лёгкая дымка не превратилась в грязное пятно.

Свадебный

Макияж для этого особенного события тоже должен быть особенным. Невеста всегда красивее всех, но это совсем не значит, что её мейкап – самый яркий. Он призван подчеркнуть красоту, но в то же время нежность и скромность. Поэтому кричащие оттенки неуместны, особенно если выбрано традиционное белое платье.

Следует обратить внимание на следующий вариант макияжа:

• на верхнее веко наносятся тени бежевых оттенков, можно добавить розоватых;
• поверх, от центра к внутреннему уголку, нужно нанести серебристые;
• складка выделяется тенями примерно на 2 тона темнее основных;
• тенями же подчёркивается нижнее веко по линии роста ресниц;
• белые тени, можно с лёгким перламутровым эффектом, следует нанести в области под бровью и во внутреннем уголке;
• стрелка не прорисовывается, а скорее намечается карандашом чёрного или тёмно-коричневого цвета;
• завершающий акцент – это накрашенные чёрной тушью пушистые ресницы.

Полезные советы

Прежде всего, при выборе оттенков необходимо ориентироваться не только на цвет глаз, но и на цвет волос и кожи. Яркая палитра, украшающая смуглую брюнетку, скорее всего, сделает вульгарной белокожую блондинку.

Чтобы ещё больше акцентировать глаза, помаду следует выбрать естественных светлых оттенков или даже ограничиться бесцветным блеском для губ.

О возрастном макияже

Часто с возрастом происходит так, что верхнее веко опускается, делая глаза ещё меньше. Рекомендации будут те же, за некоторыми исключениями. Лучше выбирать светлые оттенки холодной гаммы. Тёплые цвета могут добавлять впечатление усталого лица, что совсем не украшает. Категорически недопустимы наивные розовые цвета.

Яркую подводку лучше не использовать. Карандаш можно растушёвывать, придавая контурам плавность и мягкость. Но макияж не должен выглядеть размазанным, так что линия должна прослеживаться. Мерцание и блеск могут выглядеть неуместно даже в вечернем мейкапе, поэтому от таких средств лучше отказаться.

Очень освежает лицо помада красных оттенков. Даже если основной акцент делается на глаза, стоит взять неяркую, имеющую лёгкую текстуру.

Уход за кожей

Зона вокруг глаз является очень чувствительной. И если ей не хватает заботы, появляющиеся отёки и тёмные круги иногда не в состоянии скрыть никакой макияж. Поэтому полезно будет использовать для этой зоны специальные кремы с витамином С, выполнять по вечерам лимфодренажный массаж постукивающими движениями пальцев, помогающий оттоку лишней жидкости и улучшающий кровообращение. А также следует помнить, что стресс и недосыпание – это главные враги прекрасных глаз.

Красивые примеры

• Дневной макияж для шатенки с карими глазами смотрится нежно и красиво.

• Мейкап для зелёных глаз придаёт образу загадочности.

• Для блондинки с голубыми глазами великолепно подойдёт игра теней.

• Макияж для серых глаз требует чёткого контура вокруг глаз.

Макияж для маленьких глаз

Сегодня существует огромное количество разной литературы по различным технологиям и техникам макияжа, поэтому создавать правильный и красивый макияж соответствующий тому или иному событию – это давным-давно не проблема. Еще учтите, что и хорошая декоративная косметика тоже давно не является проблемой. Так что красивый макияж для маленьких глаз – это легко, как бы не казалось в первый момент сложно. Неважно, какой вам нужен макияж для маленьких глаз: макияж для маленьких узких глаз или маленьких и круглых – в любом случае увеличить визуально глаза можно!

Вы смотрите на голливудских звезд и с сожалением вздыхаете: у них-то такой проблемы нет?! Ошибаетесь! Не каждая голливудская звезда на самом деле обладает глубокими большими глазами, если вы присмотритесь более внимательно, то уже вскоре заметите, что многие из звезд, которые стоят на красной дорожке просто визуально увеличивают свои глаза – их красота, не более чем на самом деле качественная работа их визажистов.

Макияж для маленьких глаз – начало: от чего надо отказаться?

Начало нанесения макияжа для маленьких глаз

Даже если у тебя карие глаза или зеленые и по типажу твоих глаз все рекомендуют тебе выбрать палитру из темных теплых оттенков: придется отказаться от этой идеи и искать другие способы макияжа глаз, потому что твоя первая и основная цель – это визуально увеличить глаза и только потом сделать макияж, который будет еще и украшать тебя. Поэтому макияж для маленьких карих глаз, как и макияж для маленьких зеленых глаз по палитре аналогичны другим цветам глаз (в том числе и макияжу для маленьких голубых глаз или серых глаз).

Основная ошибка, которую можно допустить при нанесении такого типажа макияжа – это использовать большое количество теней и жидкой подводки и вместо того, чтобы визуально увеличить глаза, просто «замкнуть» их в пространстве тьмы. Тем самым сделав их еще более маленькими и просто потеряв глаза на лице.

Поэтому мифы, которые касаются того, что с помощью темных теней и черной подводки можно с легкостью сделать макияж, который подойдет любой – это несколько вранье. Да, тот же дымчатый макияж можно сделать в качестве, например вечернего макияжа для маленьких глаз, но делать его надо аккуратно и правильно, меняя в некоторых случаях палитру основных теней.

Поэтому смело, вычеркиваем из списка возможных макияжа для маленьких глаз все те, которые рекомендуют использовать темные оттенки теней. Вас волнует вопрос, а как же вечерний макияж? Вполне можно использовать темные тени, но осветленные светлыми в дополнении с блестками – идеальный вариант для того, чтобы создать вечерний образ, но отказаться от темной палитры макияжа.

Макияж для маленьких глаз – пример

Пример правильного макияжа для маленьких глаз

Итак, мы отказались от темных тонов теней, теперь нам с вами предстоит непосредственно начинать работать с глазами с помощью светлых теней. А чем же заменить жидкую подводку? А заменим мы ее контурным карандашом. Светлые тени и контурный карандаш, поверьте, способны творить с вашим макияжем глаз не меньшие чудеса, чем жидкая подводка и темные оттенки палитры теней. Главное знать, как правильно наносить тени.

Какие тени выбрать?

Как правильно выбрать тени

Среди светлых оттенков лучше всего предпочесть тени, которые имеют хотя бы слабый оттенок перламутра, допустимо использование в дневном макияже для глаз так же и тени со слабым блеском.

Итак, нанесем на верхнее веко любой оттенок теней, из выбранных. Наносить их надо непосредственно под бровью, даже немного залазят на бровь – этот прием визуально уже немного увеличит внутренний угол глаза. Теперь мы берем тени примерно на два тона темней от того, который мы использовали. Эти тени вы можете нанести (аккуратно и немного!) по внешнему контуру. Важно! Их надо тщательно растушевать!

Никаких жидких подводок, никаких черных карандашей, если все же сильно хочется черный карандаш, то можно только очень тонкую линию ровно по линии роста ресниц, под конец немного приподними ее. Но будь аккуратна, не испорти макияж!

И все же я рекомендовала бы предпочесть какой-нибудь светлый контурный карандаш или, например телесный карандаш. Такого типа карандаши чаще всего увеличивают визуально глаза.

Как правильно воспользоваться контурным карандашом?

Как правильно пользоваться контурным карандашом

Проведи тонкую линию по внутреннему веку снова же по линии роста ресниц – теперь ваш взгляд должен визуально расшириться. И не слушайте сказки о взгляде кошки, как будто это способно увеличить ваши маленькие глаза. Кошачий макияж может подойти только большим глазам, в том случае, когда нужно углубить взгляд.

Ваши глаза не просто маленькие, но еще и узкие? Тогда поднимите линию подводки немного в конце – таким образом, вы создадите впечатление расширения глаза. Для того чтобы правильно поднять линию начините рисовать стрелку непосредственно в середине верхнего века, потом немного зайдите на линию роста ресниц и двигайтесь непосредственно к внешнему уголку.

В случае, если вам нужно сделать макияж для маленьких круглых глаз – сделайте обычную линию-подводку, иначе у вас получиться вариант макияжа, который не расширит глаза, а создаст эффект “как будто веки обвисли”.

И тушь! Не забудьте перед нанесением туши непосредственно воспользоваться щипчиками для ресниц, с помощью которых ресницы накручиваются, что расширяет глаза визуально вертикально.

Вам понравилась статья?

Поделитесь информацией с вашими друзьями!

Как делать макияж для маленьких глаз

Небольшие по размеру глаза – большие сложности во время макияжа. В этом уже убедились обладательницы маленьких глаз. Но огорчения напрасны: недостаток мнимый, и накрасить глаза можно так, что они преобразятся.

Выбор теней

И начнем работу с подбора теней. Они берут на себя основную нагрузку в мейк-апе. Предпочтем оттенки светлые: былые, карамельные, розовые либо песочные. Глаза голубые? Коричневые тона. Карие либо зеленые очи? Фиолетовые тени! Но выбирать тени одного оттенка с глазами либо подбирать тени под одежду в макияже для маленьких глаз – огромная ошибка. Глаза просто сольются с фоном, и акцент пропадет.

Не впадаем и в другую крайность: перламутр и слишком яркие тона обходим стороной. Кстати, можно наложить перламутровые тени под бровь. Но только на эту зону! Не станем подводкой  густо обводить контур: глаз за таким «великолепием» точно видно не будет.

Черные карандаши при макияже для маленьких глаз – долой. Зато обзаведемся светлыми. Подводим только внешний уголок глаза, уменьшая линию к концу и заводя ее немного вверх. Тогда взгляд становится более выразительным и открытым.

Не красят внешность припухлости с кругами под глазами. А для избавления от такого дефекта помогут компрессы с зеленым чаем либо обычным. Неплохо «работает» сырой тертый картофель, завернутый в марлю. Да и маскировочные средства никто не запрещал.

Выбор туши

Нельзя красить глаза тушью, не завив реснички! Несколько слоев туши – и ресницы закрывают глаза, сделав их еще меньше. Совершенно другая картина – реснички приподнятые, эффектные! Тушь выбираем с эффектом удлинения, а объемные обходим подальше.

Прокрашиваем каждую ресничку: на небольших глазах слишком видны недостатки. Красим ресницы и верхние, и нижние, чтобы получить эффект «распахнутого взгляда». Цвета при макияже для маленьких глаз берем коричневые, серые и черные. Про цветные туши забываем, увеличить глаза точно не могут.

Коррекция бровей

Ухоженность без избытка густоты – вот требование к бровям. «Ниточки» никуда не годятся тоже, так что остановимся на среднем варианте. Сходиться у переносицы брови не должны, лишние волоски удалим пинцетом. На широких бровях карандаш смотрится грубо. Заменим его специальным гелем, бесцветным либо цветным. Коричневый тон – для русых волос, рыжих, оливково-серый – для блондинок. Наносим гель, предварительно причесав брови щеточкой.

Выбор помады

Акцент в макияж для маленьких и больших глаз должен быть один. – это правило помним всегда. На ярком фоне глаза теряются, значит, подобрать важно помаду светлого тона, чтобы усилить выразительность глаз.

Комбинирование оттенков можно проводить по собственному усмотрению, но не стоит забывать про общие правила.

Макияж дневной и вечерний

Для создания идеального дневного мейк-апа необходимо начать с идеальной кожи. Корректором уберем покраснения и мелкие несовершенства. С нижней части брови удалим лишние волоски. Бровь после такой операции поднимется, и расстояние между ней и верхним веком станет больше. Главное, не увлечься сверх меры: у бровей должна быть естественная форма.

Выразительнее глаза кажутся на светлом фоне. Для лица подбираем тон более светлый. Разумеется, для смуглой кожи это не вариант. В этом случае приобретем пудру светлее на тон. А тональник в макияже для маленьких глаз – немногим светлее пудры, зато светлее кожи.

Накладываем светлые тени на верхнее веко, совершая движения кверху. Более темный тон – на складочку века, а внешние уголки глаза оформим карандашом. Светлым глазам при макияже для маленьких глаз подойдет синие и серые тона, и коричневый – вариант для темноглазых.

Самый светлый оттенок – под бровь для увеличения глаз и освежения тона лица. Внутренние уголки высветлим белым карандашом.

Начинаем работу от внешнего уголкам глаза, проводя дугу к внешней стороне. Тени доводим до зрачка. Берем три тона в одной цветовой гамме. Самый светлый оттенок – от брови до складочки подвижного века. Контур прорисовываем тщательно.

Тон более темный накладываем на подвижное веко, а самым темным закрашиваем уголок глаза. Хорошенечко растушуем  границы переходов ватной палочкой. Коричневым либо другим светлым карандашом прорисуем  контур и подчеркнем брови. Тушь – классическая.

Вечерний макияж

Тона для вечернего мейк-апа подбираем более насыщенные и яркие, но не слишком темные. На все верхнее веко – светлые тени. Для ровного нанесения воспользуемся не аппликатором, а кисточкой для теней. Золотистый перламутр наносим на неподвижное веко.

Немногим выше внешнего уголка проведем  шоколадными тенями и растушуем. Внешняя часть подвижного века – золотистые тени. Коричневым карандашом прорисуем линию от серединки верхнего века и проведем ее чуть вверх, продлевая контур глаза. Высветлим белым карандашом нижнее веко.

Реснички в вечернем макияже для маленьких глаз сделаем длинными и объемными, но действуем осторожно: нам не нужны слипшиеся и тяжелые ресницы. Они уничтожат все труды.

Не так уж и сложно добиться эффекта раскрытых глаз. И глаза не будут казаться маленькими. А разве они маленькими были? Это только казалось нам, окружающие-то в восторге.

Лайк!	Дизлайк!
0%	0%

Вечерний макияж для маленьких глаз – пара умелых штрихов на вооружение

Понятие «вечерний макияж» включает в себя сразу два фактора, которые необходимо учитывать при выборе средств и методик наложения косметики. Это макияж для торжественных случаев, выходов в «свет» и это тот макияж, который должен «работать» не при дневном свете, а при электрическом освещении. Возможно, мероприятие будет проходить в полумраке, при свечах или же в сложном, разноцветном, меняющемся свете ночного клуба, ресторана, дискотеки. Вечерний макияж для маленьких глаз должен выполнять еще одну функцию – заставить маленькие глаза сиять, казаться больше и ярче, но при этом не оказаться грубым, вульгарным.

Общие принципы вечернего макияжа

Безупречность стиля современной женщины определяется интуитивным чувством прекрасного, а также знанием этикета и принципов высококлассного макияжа для любого времени суток и любого случая жизни.

Первое правило – следует использовать яркие, насыщенные тона, но при этом выбирать только те, которые соответствуют, в первую очередь, тону кожи и волос, и только потом – тону выбранного наряда, который тоже должен быть «к лицу». Тон помады должен быть не темнее цвета глаз.

Цвет карандаша для бровей должен находиться в одной тональности с тоном волос. Исключение составляет цвет бровей блондинок, который может быть темнее на пару тонов, но, ни в коем случае, не черным.

Следуя этим трем основным постулатам, можно всегда выглядеть не только ярко, но и естественно.

Техника макияжа маленьких глаз для торжественных случаев

Вечерний вариант макияжа, как никакой другой, предполагает увеличение маленьких глаз. Добиться нужного результата можно умело используя светлые тени и подводки с перламутровыми тенями, белым карандашом и другими оттенками декоративной косметики.

Светлые матовые тени наносятся на все верхнее веко, покрывая и подвижную, и неподвижную его части. При этом пользоваться рекомендуется не аппликатором, а кисточкой – тогда цвет будет равномерно легким и прозрачным.

Теперь при помощи перламутра зрительно увеличивается расстояние от брови до глаза, нанося на все это пространство золотисто-белые тени.

Уголок подвижного века покрывается золотисто-бронзовыми тенями. Одну точку цвета шоколада следует поставить чуть ближе к виску и выше крайней точки внешнего угла. Тени растушевываются по направлению вверх, к кончику брови. Глаз будет казаться удлиненным.

Коричневый карандаш оттачивается остро и короткими штрихами рисуется тоненькая стрелка по контуру от середины верхнего века по диагонали вверх, к брови, чуть продлив контур глаза.

Нижнее веко продлевается белым карандашом, тоже остро отточенным.

При нанесении туши нужно действовать умеренно и осторожно. Ресницы должны быть длинными и объемными, но не «махровыми». Иначе они закроют все созданное великолепие, создавая неряшливый и аляповатый образ.

Статьи по теме

Как правильно выполнить макияж для маленьких глаз – Rastikosa.com

Большие выразительные глаза – мечта многих представительниц прекрасного пола, но не все девушки обладают ими от природы. Если ваши глаза небольшого размера, отчаиваться не стоит: грамотно выполненный макияж легко их визуально увеличит и подчеркнет природную красоту.

Опытные визажисты утверждают, что устранить досадное несовершенство можно с помощью некоторых хитростей макияжа маленьких глаз.

Первое – правильный контур

Макияж для маленьких глаз начинается с оформления контура. Чтобы мейкап для маленьких глаз не уменьшил ваши глаза еще больше, первым делом забудьте о темном контуре вокруг глаз. Темная и тем более черная подводка не для вас, такое «оформление» перегрузит ваши глаза и сделает их меньше. Подводочный карандаш выбирайте мягких цветов: серый, бежевый, светло-коричневый или телесного оттенка. Поэкспериментируйте с перламутровой подводкой.

Внимание: главные секреты, как увеличить маленькие глаза с помощью подводки. Нижний контур прокрасьте светлым карандашом как можно ближе к линии роста ресниц, а верхний контур сделайте, отводя линию выше природной линии роста ресниц. Концы стрелок следует тщательно растушевать, чтобы не было острых краев.

Второе – правильные тени для век

Для создания иллюзии больших глаз нужно правильно подобрать тени для век, которые еще и подчеркнут цвет глаз, сделав его более глубоким. Выберите тени, по оттенку контрастирующие с природным цветом ваших глаз. Для голубых глаз используйте коричневые оттенки, для зеленых – сливовые или фиолетовые, а для карих – черные, синие или темно-серые.

Дальше еще одна хитрость макияжа, которая «откроет» ваши глаза. Под брови и во внутренний угол глаза нанесите очень светлые тени (можно жемчужные или мерцающие) и тщательно их растушуйте.

Третье – правильная тушь

Намного более эффектным делают макияж для маленьких глаз красивые ресницы. Лучше всего использовать тушь с удлиняющим эффектом. Ресницы должны быть хорошо подкрученными, для этого понадобятся специальные щипчики. Тушь наносится в несколько слоев с акцентом на ресницы у внешнего угла глаза. Не забудьте также тщательно прокрасить нижние ресницы.

Видео как правильно выполнить макияж для маленьких глаз. Вечерний макияж.

Как сделать красивый макияж для маленьких глаз: пошаговое фото

Применение декоративной косметики позволяет преобразить внешний вид любой женщины. Так, для того чтобы сделать макияж для маленьких глаз, необходимо знать, как правильно использовать тени и другие средства. Ведь от техники нанесения зависит, насколько элегантным и женственным получится образ. К тому же, вечерний макияж значительно отличается от дневного мэйк-апа.

 

Как правильно выбрать тени и тушь для маленьких глаз

 

Для того чтобы подчеркнуть выразительность взгляда и выразительно расширить глаза, необходимо правильно подбирать тени. Так, для такого макияжа рекомендуется отдавать предпочтение светлым оттенкам.

Пастельные тона считаются идеальными цветами для дневного мэйк-апа. Их можно нанести на внутреннюю часть века или покрыть его полностью.

• Не следует выбирать перламутровые оттенки.
• Откажитесь от ярких теней.
• Избегайте чрезмерного применения насыщенных темных тонов.
• Не рекомендуется выбирать тени, совпадающие с цветом глаз.
• Перламутровую текстуру можно только наносить под бровью и на внутреннюю часть века.

Выбор туши также должен быть тщательным. Для маленьких глаз следует приобретать средство с удлиняющим эффектом. Красить ресницы рекомендуется в диагональном направлении от переносицы. Такая техника позволит зрительно увеличить глаза.

Перед тем как красить ресницы, рекомендуется использовать специальные щипчики для их завивки. Таким образом, волоски будут подкручены и приподняты наверх. Маленькие глаза приобретут выразительность и нежное очарование.
Визажисты и специалисты в области макияжа рекомендуют использовать белый карандаш для макияжа небольших глаз. С его помощью можно очертить линию вдоль нижнего края роста ресниц.

 

 

Дневной и повседневный макияж для маленьких глаз: пошаговое фото

 

Данный мэйк-ап можно выполнить легко и быстро. Для этого необходимо подобрать подходящую палитру матовых теней. Перед тем, как наносить средства, рекомендуется уделить внимание коррекции бровей. Ведь неухоженные дуги визуально отягощают взгляд. Поэтому нужно знать, как красить брови.

1. На первом этапе необходимо нанести на область век специальную основу или просто припудрить их.
2. Область верхнего века нужно накрасить матовыми тенями пастельных тонов.
3. Внешний уголок глаз очерчиваем с помощью карандаша или теней темного оттенка.
4. Все нанесенные средства следует тщательно растушевать.
5. Под бровью и у внутреннего уголка глаза можно использовать белые перламутровые тени.
6. По нижней границе следует нарисовать линию с помощью белого карандаша.
7. У верхнего внешнего уголка века аккуратно рисуют стрелку с помощью черного или темно-коричневого карандаша. Линия должна быть ровной, тонкой и плавной.
8. На следующем этапе необходимо подкрутить ресницы с помощью специальных щипчиков.
9. Наносят удлиняющую тушь, подкручивая ресницы вверх.

Данная техника нанесения косметических средств позволяет сделать естественный макияж для маленьких глаз.

Вечерний макияж в стиле «смоки айс»

 

Для маленьких глаз необходимо с осторожностью использовать тени, подводки и карандаши темных цветов. Они могут зрительно уменьшить выразительность взгляда. Особенно это правило актуально, если девушка делает макияж для карих глаз. Поэтому в вечернем мэйк-апе необходимо тщательно растушевывать плотные тени и насыщенные темные средства. Это позволит добиться мягкости и нежности взора. Особенно часто это используется, если делают макияж для нависшего века.

Основные советы и рекомендации для создания красивого вечернего и праздничного образа:

• Отдайте предпочтение матовым теням.
• Делайте плавные переходы и тщательно растушевывайте линии.
• Акцентируйте внимание на уголках глаз с помощью светлых оттенков.
• Тщательно разделяйте ресницы, не склеивая их.
• Выделяйте светлыми тонами область под бровью.

Такие простые и доступные советы помогут поэтапно добиться красивого макияжа. Ведь маленькие глаза можно сделать роскошными и выразительными. Главное – знать, как правильно обращаться с многочисленными косметическими средствами и инструментами. Помимо этого, следует изучить подходящие оттенки теней. Так, макияж для зеленых глаз можно подобрать в зависимости от цвета волос.

Стеклянный замок: Мемуары

%PDF-1.6 % 562 0 объект > эндообъект 564 0 объект >/Шрифт>>>/Поля[]>> эндообъект 565 0 объект >поток приложение/pdf

Жаннет Уоллс

Стеклянный замок: Мемуары

2010-08-14T15:33:33-04:00Writer2012-04-17T10:18:30-07:002012-04-17T10:18:30-07:00OpenOffice.org 3.1uuid:46498af3-2b2e-40fb-abcb- dfcaba975154uuid:6100599c-1239-4d08-b46a-f3a4478291c0 конечный поток эндообъект 541 0 объект > эндообъект 561 0 объект > эндообъект 560 0 объект > эндообъект 559 0 объект > эндообъект 554 0 объект > эндообъект 546 0 объект > эндообъект 549 0 объект > эндообъект 547 0 объект > эндообъект 544 0 объект > эндообъект 548 0 объект >поток x]A 9L&Fפucw

6 распространенных ошибок, которые женщины совершают с белой подводкой для глаз

При правильном использовании белая подводка для глаз может стать косметическим продуктом, который изменит правила игры, делая все, от маскировки несовершенств до осветления глаз. «Это неподвластный времени лайфхак для визажистов и неотъемлемая часть любой косметички», — добавляет директор по артистизму и образованию Джейн Иредейл Ами Мэллон. «Думайте об этом как о своем сияющем белом рыцаре, который может сделать глаза больше, ярче и создать иллюзию хорошо отдохнувшего, даже если вы не выспались!»

Однако при неправильном использовании белая подводка для глаз может полностью испортить ваш образ. Мы обратились к визажистам, чтобы узнать больше о самых распространенных ошибках, которые допускают женщины с этим оттенком подводки, а также о том, что вам следует делать вместо него.

Прокладка ватерлинии

Подкладка ватерлинии темной подводкой может сделать ваши глаза больше и ярче, если они изолированы от внешних краев, но делать это с помощью белой подводки — большая красота, нет-нет. «Часто это выглядит искусственно», — объясняет знаменитый визажист Каролина Дали. «Я предпочитаю использовать не совсем белый оттенок с оттенком бежевого, как Chanel Kohl Liner в Clair #69 ($31). У вас будет тот же эффект открытия глаз с более естественным видом».

Подкладка верхней линии роста ресниц

Способность белой подводки

осветлять глаза может соблазнить вас подвести всю линию роста ресниц белым оттенком, но Мэллон говорит, что это большая ошибка, которая может привести к тому, что ваши глаза будут выглядеть «неопределенными».Вместо этого используйте его экономно во внутренних уголках глаз, чтобы добавить немного света. «Мне нравится использовать белую подводку в слезных каналах, чтобы осветлить их», — говорит она.

Нанесение подводки под ресницы

Еще одно место, где не место белой подводке для глаз? Вдоль нижнего века, прямо под ресницами. Вместо этого Дали предлагает использовать светло-коричневый или бронзовый оттенок и растушевывать его с помощью небольшой скошенной кисти. «Меньше значит больше с подкладкой под линией ресниц», — говорит она. «Когда вы наносите светлый бронзовый оттенок, это создает иллюзию более полной линии нижних ресниц, открывая и подчеркивая ваши глаза.

Использование подводки под бровью

Чтобы осветлить надбровные дуги, Дали советует отказаться от белой подводки. «Это может выглядеть карикатурно», — говорит она. «Вместо этого используйте тени цвета шампанского или ванили под бровями». Более мягкие цвета сделают вашу бровь выразительной, но при этом не будут выглядеть сумасшедшими.

Так где можно использовать белую подводку для бровей? «При формировании и выщипывании бровей нанесите большое количество белой подводки на волоски, которые вы хотите удалить», — объясняет Дали.«Это предотвратит чрезмерное выщипывание и поможет добиться идеальных бровей. Как только вы закончите выщипывать нежелательные волоски, сотрите белую подводку».

Нанесение поверх обычной подводки

Хотя нанесение вашей любимой черной или коричневой подводки на глаза с белыми линиями — это крутой косметический трюк, делать обратное — большая ошибка. Вместо этого подумайте о том, чтобы смешать его с вашей любимой черной или коричневой подводкой. Этот трюк, по словам Мэллона, «может быть осветляющим и шикарным». «Все дело в контрасте, — продолжает она.«Думайте о подсветке и контуре глаз: белый будет притягивать свет, а темные цвета будут оттенять. Все дело в балансе».

Не использовать на лице

Если вы используете только белую подводку для глаз, вы многое упускаете. «Мне нравится обводить верхнюю часть дуги купидона и растушевывать ее, чтобы получился естественный оттенок», — говорит Мэллон, отмечая, что карандаш для глаз Jane Iredale White Eye Pencil (17 долларов) — мой фаворит. «Это всегда в моих личных и профессиональных комплектах для активных путешествий написано, когда сон сведен к минимуму.

Это личное

В NewBeauty мы получаем самую достоверную информацию от авторитета в области красоты, доставленную прямо в ваш почтовый ящик

Найти доктора

Найдите NewBeauty «Лучший доктор красоты» Рядом с вами

Выберите состояние
StateALARAZCACOCTDCFLGAHIIAILINKYLAMAMDMIMNMONCNENJNVNYOHORPASCTNTXVAWAWI
Выберите состояние
SpecialtyCosmetic DentistDermatologistFacial Пластикового SurgeonHair Восстановления SpecialistOculoplastic SurgeonPeriodontistPlastic SurgeonProsthodontistVein специалист
Выберите состояние
TreatmentAbdominal нити liftsAccent вашего BodyAcne TreatmentsAlexandrite LaserArm LiftAscleraBellafillBeloteroBlue LightBodyBody LiftBotoxBotox BrowliftBrachioplastyBrazilian Butt LiftBreast AugmentationBreast усиливающего с Fat GraftingBreast имплантатыГрудных Имплантат с SalineBreast Имплантат с SiliconeBreast LiftBreast Подтяжка с помощью имплантатовРеконструкция грудиУменьшение грудиПодтяжка лицаУвеличение ягодицКарбокситерапияЛечение целлюлитаУвеличение щекУвеличение щек с помощью липофилингаИмплантаты щекПодтяжка щекХимические пилингиУвеличение подбородкаCO2-лазерыCool LipoCoolSculptingCoolToneКоронкиСклеивание зубовДентальные имплантатыПластика ямочекДиодный лазерDysportembrace Активная защита от шрамовEmsc ulptEndermologieEndoscopic BrowliftEndoscopic FaceliftEndoscopic Tummy TuckErbium LasersExilis Ультра 360EyeliftEyelift с Fat GraftingFaceFaceliftFacelift с Fat GraftingFaceTiteFat плавильных и жира ReducersFormaFractional CO2 lasersFractional шлифовку LasersFractoraGlycolic PeelsGlytone Enhanced Осветляющий CreamGum DermabrasionGum LiftHairHair RemovalHair TransplantHair-Loss TreatmentInjectables & Наполнители для щека AugmentationInjectables и Наполнители для EyeliftInjectables и Наполнители для губ EnhancementInjectables И FillersInjectables и Наполнители с Fat GraftingIntense импульсного свет (IPL) InvisalignIsolazJuvédermJuvéderm VolbellaJuvéderm VolumaKybellaLactic кислоты PeelsLaser LiposuctionLasersLateral Tension Пластик TuckLimited Разрез FaceliftLip EnhancementLip Повышением с Fat GraftingLip ImplantLip LiftLiposculptureLiposuctionLiquid FaceliftLong импульсного N: Яги laserLower BlepharoplastyLower тела LiftLower века surgeryLower FaceliftMACS LiftMandelic PeelsMicrodermabrasionMicr oinjectionMicroneedlingMicrowave Laser TreatmentMini животика TuckMini-FaceliftMommy MakeoverNd: YagNeck LiposuctionNeckliftNonsurgical FaceliftNonsurgical RhinoplastyObagi Синий PeelOtoplastyPerlanePhenol PeelsPhotobiomodulationPhotodynamic терапия (PDT) PhotofacialPiQo4Plasma Resurfacing LasersPower Assisted LiposuctionPrevellePulsed DyeRadiesseRadio частоты с MicroneedlingRadio Frequency-Assisted LipolysisRed LightRestylaneRestylane DefyneRestylane LyftRestylane RefyneRestylane SilkRevision RhinoplastyRhinoplastySalicylic PeelsSculpSureSculptra AestheticSelphylSilhouette InstaliftSkinSkin TightenersSkin TreatmentsSlim LipoSmart LipoSMAS faceliftSmileSmile MakeoverSmoothshapesStraighteningStretch Марк TreatmentsTCA Химические пилингиОтбеливание зубовThermageThermiTightПодтяжка бедерTitanКонтурирование зубовТрадиционная подтяжка лицаТумесцентная липосакцияПодтяжка животаUltheraUltherapyЛипосакция с помощью ультразвукаУмбиликопластикаВерхняя блефаропластикаХирургия верхних векVanquish MEVASER LipoЛечение венVelash apeVelasmoothVeneersXeomin
Поиск

Празднование «Великой ночи Шивы» в Катманду

Это была ночь перед новолунием, и вращающаяся цветовая палитра, отражаясь от зданий, плавала, как ореол в тумане. Силуэты коров усеивали мою периферию, сопровождаемые нежным шорохом их пасущегося на берегу реки.

По мере того, как я приближался к центру комплекса, толпы сжимались все теснее, заполняя каждый дюйм дорожек и гхатов, так называют лестницы на Индийском субконтиненте, вдоль священной реки Багмати. Те, кто не прятался под зонтиками или не прикрывался пластиковыми пакетами, казались достаточно довольными, чтобы выдержать дождь.

Я уже бывал в этом индуистском храме — Пашупатинатх, на окраине Катманду, столицы Непала, — но только средь бела дня и никогда среди такого количества людей.

Воздух наполняли запахи горящего дерева, марихуаны и благовоний, а также пряный дым кремированных трупов на дальнем берегу реки. Ритмичные хлопки и перезвоны отражались от стен храма в тандеме с вечерней молитвой, звучащей из громкоговорителя.

Я переживал чувственное изобилие Маха Шиваратри, Великой Ночи Шивы.

Каждый год тысячи людей собираются в Пашупатинатхе в честь Шивы, одного из трех самых почитаемых богов индуизма. Фестиваль посвящен брачной ночи Шивы и Парвати, индуистской богини. Согласно Линга Пуране, священному индуистскому тексту, этот день также знаменует собой день, когда Шива принял форму лингама, предмета, который на Западе часто рассматривается как фаллический символ, обычно находимый в храмах и олицетворяющий бесконечность бога. существование.

Участники Маха Шиваратри отмечают священный праздник рядом молитв и ритуалов. Преданные начинают купаться в реке на рассвете и в течение дня спускаются по гхатам, чтобы очиститься.Пуджа, или ритуал поклонения, проводится каждые три часа на лингаме Шивы, омывая его водой, молоком и медом вместе с подношением фруктов, сандаловой пасты и благовоний. «Ом Намах Шивая», священная мантра Шивы, эхом разносится по всему храмовому комплексу, пробуждая внутреннее сознание и призывая к ясности и процветанию. Практикующие индуисты входят в главный храм, обставленный обувью, которую сняли посетители, чтобы священники храма благословили их. Некоторые участники соблюдают пост, а другие стремятся бодрствовать всю ночь.

В качестве священного подношения Шиве садху — индуистские святые люди, которые носят одежду шафранового цвета (а иногда вообще не носят одежды) — курят марихуану из чилумов или традиционных глиняных трубок, делясь с окружающими.

Когда я присутствовал на фестивале в феврале 2020 года, участница, одетая как Кали, индуистская богиня-мать, которую часто изображают с растрепанными волосами и ожерельем из черепов, ходила по территории храма с высунутым языком, выпученными глазами и четырьмя руками. Она забрасывала прохожих пучком павлиньих перьев, предлагая им положить ей на тарелку денежные подношения.

Но, как это часто бывает с фестивалями, привлекающими посетителей со всего мира, были и люди, пришедшие просто ради зрелища или приятного времяпрепровождения с семьей и друзьями в великолепной — даже мистической — обстановке.

Оглядываясь назад на эти фотографии, когда мир все еще борется с пандемией коронавируса, я нахожу, что визуальное великолепие менее поразительно, чем вид толпы в такой близости.

Маха Шиваратри станет последним масштабным мероприятием, которое я и, конечно же, тысячи других участников приму участие до того, как вирус распространится по всему миру.

Но в то время близость еще не была проблемой. Многие из нас толкались и пробирались сквозь густые толпы. Незнакомцы сидели вместе в маленьком храме, мы сидели плечом к плечу, передавали общий чилум и бездумно делились воздухом.

Пашупатинатх регулярно используется как место кремации, но день Маха Шиваратри — особенно благоприятное время для перехода индусов в следующую жизнь.

Ранее вечером семьи обмакивали пальцы ног и омывали тела своих умерших близких, одетых в апельсины и бархатцы, святой водой реки Багмати.

Теперь, когда я вышел из храма, когда воздух стал оживленным, когда коллективный жар всех близких тел уступил место прохладному воздуху, я увидел пять зажженных костров, их оранжевое пламя выделялось на темном ночном небе.

КЭТРИН МАЙНА — Я знаю, почему Бог создал макияж

Скачать PDFРаспечатать Статья

Это было время до короны.

Джамаа, региональный лидер по продажам технологий, часто ездил из Найроби в главный офис в Стокгольме. Во время этих ежегодных поездок он никогда не выходил в одиночку за пределы головного офиса или своего отеля.Его дух приключений был ограничен пакетными экскурсиями по городу. Он пришел к выводу, что с Европой он справляется только небольшими дозами, и обычно через неделю ему не терпелось вернуться к знакомому Найроби.

Но после щедрой премии компании и по настоянию старшего руководителя, который тонко напомнил ему о том, что его психическое здоровье должно быть в приоритете,   Джамаа решил сделать что-то эгоистичное – отправиться в одиночный трехдневный отпуск в Амстердам. До этого его знакомство с Амстердамом ограничивалось транзитным аэропортом Схипхол.Это будет его первая поездка в город.

Сотрудник иммиграционной службы, который выбрал его из толпы путешественников, попросил у него паспорт.

Что привело вас в Амстердам?

Он подумал и ответил:

Туризм.

О! Конференция по туризму в Амстердаме?

Нет! Я приехал в Амстердам как турист.

Турист ?

— медленно повторил он, листая паспорт.Он остановился и проверил шенгенскую визу, а затем вернул ему паспорт и с натянутой улыбкой сказал:

Приятного визита в Амстердам, сэр!

Из предыдущего опыта путешествий он знал, что не следует слишком распыляться, пробегаясь по списку достопримечательностей. Он хотел престижного опыта в соответствии со своим новым статусом в компании, вдали от клише туристических ловушек прошлого. Поэтому он позвонил Гили за рекомендацией. Гили — родственник со стороны матери, который десятилетиями работал в гостиничном бизнесе Европы и недавно навсегда вернулся домой в Кению.Она много лет жила в Голландии.

Она предложила поездку в Маастрихт, город на юге страны, стратегически расположенный между Бельгией и Германией. В Маастрихте в 1992 году был подписан Договор о Европейском Союзе.

Даже просто сказать это звучит абсурдно! Маастрихтт . . . она добавила.

Джамаа подумал, что это звучит отдаленно.

Я хочу что-нибудь более шикарное и недалеко от Схипхола.

Ладно, поищи отель «Двадцать восемь».

Это имя не звучит шикарно.

Он находится в шикарном районе. Вы почувствуете это в своем кармане.

Через несколько дней Джамаа поселился в апарт-отеле на юге Амстердама, который порекомендовал Гили, довольный своим решением немного побаловать себя. Окна квартиры выходили на городскую площадь, обсаженную березами и украшенную подвесными каменными скульптурами, изображающими различные спортивные дисциплины. Вокруг площади стояли элегантные многоквартирные дома.Под ними, на уровне улицы, он мог видеть пекарню, цветочный магазин, супермаркет, магазин косметики и несколько баров и ресторанов. Он излучал атмосферу престижного торгового центра в одном из тех зеленых пригородов Найроби, где живут экспатрианты.

Через дорогу, над трамвайной линией, был прототип района — Олимпийский стадион, построенный для летних Олимпийских игр 1928 года. У входа на стадион стояла высокая башня, на которой впервые был зажжен первый современный олимпийский огонь, престижный национальный памятник.

Он хотел получить престижный опыт в соответствии со своим новым статусом в компании, вдали от клише туристических ловушек прошлого.

С тех пор стадион превратился в многофункциональное сооружение. Одним из главных ежегодных мероприятий является Амстердамский марафон. Джамаа обнаружил, что первым кенийцем, выигравшим амстердамский марафон, был Джозеф Джебет в 1996 году. С тех пор Кения произвела наибольшее количество победителей амстердамского марафона. Если бы он приехал на три недели раньше, он бы стал свидетелем того, как еще один кенийец занял поул-позицию в мужском зачете.

В свой первый день он отправился на долгую неторопливую прогулку по окрестностям, любуясь архитектурой, парками и ухоженными зелеными насаждениями вдоль каналов. Вернувшись в отель позже в тот же день, он остановился в ресторане на первом этаже. Длинный бар был пуст, и два официанта стояли в углу и вели беседу. Он дал им время, чтобы заметить его, но они не заметили его присутствия. Как только он собирался привлечь их внимание, он увидел идущую к нему светловолосую молодую женщину в белой рубашке с клеймом.

Она сказала ему что-то по-голландски, и он попросил ее повторить это по-английски.

Конечно. . . Я говорил, могу ли я вам помочь? Вы что-то ищете?

Он не понимал, почему она задала ему этот вопрос, когда он сидел на барном стуле и ждал, чтобы сделать заказ. Он чувствовал, как нарастает раздражение, но сохранял хладнокровие.

Можно пиво?

Какое-то мгновение она молча смотрела на него, а затем перешла на профессиональный тон,

Конечно, какое пиво хотите?

Темный.

Поспешно возвращаясь за заказом, Джамаа начал задаваться вопросом, что же она увидела, увидев его.

На второй день он последовал еще одному совету Гили и арендовал электровелосипед на день. Это был удобный велосипед, спроектированный так, чтобы на нем было легче ездить против ветра. Он нашел утопающий в зелени общественный парк под названием Вонделпарк, который напомнил ему старый парк Ухуру в Найроби во время государственных праздников — место, куда люди приходят, чтобы посмотреть и быть увиденными.

Вечером, воодушевленный вновь обретенной тягой к приключениям, Джамаа вернулся на знакомую Олимпийскую площадь.Он нашел оживленный бар, который видел из окна своего отеля, и предвкушал возможность пообщаться с местными жителями.

Он нашел стоянку для велосипедов поблизости, запер свой электровелосипед и положил ключ в карман. Открывая дверь бара, он вспомнил, что забыл пристегнуть велосипед. Гили предупредил его, чтобы велосипед был прикован к чему-то неподвижному, например к фонарному столбу, и никогда не полагался только на велосипедный замок.

В Амстердаме украдут твой велосипед, будь уверен.

Все приковывают свои велосипеды толстой цепью, вроде тех, которыми запирают металлические ворота в промышленной зоне Найроби. Даже старые ржавые велосипеды. Ему показалось странным, что велосипеды небезопасны в стране, где закрывают тюрьмы.

Мужчина средних лет с круглой лысиной и в вызывающих очках припарковал свой велосипед рядом с велосипедом Джамаа; он был отмечен логотипом компании Rent-a-bike. Он также использовал дополнительную цепь. Наверное, турист, подумал Джамаа.

Мужчина средних лет похвалил велосипед Джамаа, и они вместе вошли в бар и сели за стойку, оставив между собой два табурета. Они оба долго ждали, чтобы их обслужили. Четверо сотрудников за прилавком были заняты выполнением своих отдельных задач. Через некоторое время мужчина в очках перегнулся через стойку и вежливо, но твердо потребовал обслуживания, и молодая женщина, которая расставляла стаканы, обратила на него свое внимание. Когда она подошла, то обнаружила, что Джамаа готов со своим заказом.

Я хотел бы получить то, что только что заказал тот джентльмен, темный. Я не могу произнести это, мой язык тяжелый.

Zatte tripel, Brouwerij ‘tij

Да, это то, что я ищу. Темный.

Двое незнакомцев подняли друг к другу бокалы и подошли ближе, находя приветливость в пиве и общий язык. Вскоре мужчина в очках начал жаловаться на уровень обслуживания в голландских барах.Он счел это слишком медленным и поставил диагноз. В большинстве баров работают временные сотрудники, не являющиеся профессионалами. Им просто наплевать на ваши чувства.

Голландцы любят говорить, что они прямолинейны, но я нахожу многих из них грубыми! Но они будут относиться к вам лучше, как только вы станете завсегдатаем бара.

Он сообщил Джамаа, что они пьют не темное пиво, а крепкое светлое пиво из Бельгии. Он пошел на многое, чтобы объяснить его производственные характеристики и вкус.Обычно Джамаа довольствовался узнаваемым пивом Heineken, и он был рад открыть для себя и насладиться выпивкой за пределами своей зоны комфорта. И тут очкарик затронул щекотливую тему.

Вы очень хорошо говорите по-английски.

Джамаа не был уверен, считать ли это комплиментом или покровительственным невежеством. В молодые годы его реакция была бы немедленно воинственной, но годы смягчили его, поскольку он устал занимать оборонительную позицию каждый раз, когда сталкивался с предубеждением в белых пространствах.Он предпочитал возражать саркастическим остроумием.

Я из Кении, любимой колонии королевы.

Киня!

Ки-ня!!!

Небольшая оговорка, я англичанин.

Из всех европейцев, с которыми Джамаа общался, лучше всего он был знаком с британцами. Он играл против них в регби в Найроби, останавливался в сафари-лагерях, которыми управляли одетые в хаки защитники природы, и общался с руководителями их корпораций в частных клубах.Он знал репутацию молодых и беспокойных солдат на базе британской армии в Нанюки и старых, сломанных «вазунгу кимбо », застрявших в Мтвапе вдоль кенийского побережья. Он надеялся наладить отношения с носителем голландского языка и ближе познакомиться с культурой. Не все было потеряно. Англичанин был проницательным наблюдателем голландской жизни.

Двое незнакомцев подняли друг к другу бокалы и подошли ближе, находя приветливость в пиве и общем языке.

Вы живете в Амстердаме? Джамаа из любопытства спрашивает англичанина.

Нет, я из Лондона, я здесь по делу. Что с тобой, ты здесь живешь?

Нет, я живу в Найроби.

Что привело вас в Амстердам? Работа?

Туризм.

Вы турист? А где ты остановился?

Через дорогу?

Где?

В отеле «Двадцать восемь».

Англичанин искренне удивился и дал непрошеный совет.

Это дорого. Вы можете получить гораздо лучшую сделку, если я остановлюсь в отеле «Олимпик» прямо за стадионом.

А мне нравится. Это не слишком похоже на отель.

В разговоре наступила пауза, когда двое мужчин вернулись к пиву.

Зачем, ты говоришь, ты здесь? — спросил англичанин.

Туризм!

На туристическую конференцию в Амстердаме Юг?

Нет, я турист.

Джамаа почувствовал, что англичанин пытается что-то вытащить из его груди, и в конце концов ему это удалось,

Простите за назойливость, сколько времени вам понадобилось, чтобы спланировать этот отпуск?

Неделя.

Так ты, должно быть, богат?

Не в моей стране.

Англичанин вернулся к своему пиву и сделал большой глоток.

Ты впервые в Европе?

Джамаа решил кивнуть; он наслаждался озадаченным выражением лица англичанина.

Вам здесь понравится, архитектура, история, искусство, дороги, восходящие к шестнадцатому веку, все еще существуют.

Жду с нетерпением. . . Вы были в Африке?

Никогда не был и не пойду.

Джамаа заметил суетливые глаза и не стал вдаваться в подробности, а вместо этого сменил тему.

Что я должен знать о голландцах?

При этом англичанин оживился и опустил глаза, как делают, собираясь посплетничать.

Я приезжаю сюда уже пять лет. Все дорого по сравнению с Лондоном. Прямо скажем, чрезмерно дружелюбным людям не доверяют, а Амстердам — это не Нидерланды.

Забудьте о либерализме, который вы видите в Амстердаме. У них есть библейский пояс. Совсем как в Америке. Некоторые места настолько консервативны, что женщины не носят брюк. Вы когда-нибудь слышали о церквях в черных чулках?

Джамаа не был уверен, считать ли это комплиментом или покровительственным невежеством.

Англичанин продолжал развлекать Джамаа своими рассказами о путешествиях, отвечая на все его вопросы о популярных голландских национальных стереотипах, людях, стране и ее истории. В конце концов, Джамаа понял, что опаздывает на запланированный телефонный звонок своей семье в Найроби, и попрощался со своим знакомым, заплатив за напитки.

Англичанин удивился своей щедрости и предложил купить последний патрон. Джамаа отказался, натягивая теплую куртку, готовясь уйти.

Извините, я так и не спросил ваше имя?

Меня зовут Джамаа.

Джамаа. . . Означает ли это что-нибудь на вашем родном языке?

То есть обычный парень.

Он недоверчиво посмотрел на Джамаа.

Здесь нет ничего обычного! Вы шикарны!

9 утвержденных дерматологами решений по уходу за кожей на 2022 год

Новый год — идеальное время, чтобы проверить свой режим ухода за кожей и переоценить, как ваши привычки могут помочь (или навредить) вашей коже.

Тем не менее, решения легко принять 1 января, но труднее поддерживать их в течение всего года. Согласно результатам исследования, опубликованного в июле 2016 года в Public Health , поведение изменить сложно, особенно когда речь идет о нашем здоровье. Ежегодно издательство Harvard Health Publishing и другие издания публикуют такие статьи, как «Семь шагов для выполнения ваших новогодних обещаний» — потому что это сложно.

Гарвард и другие специалисты рекомендуют разбивать цели на маленькие шаги, которые вы сможете легко выполнить.Это позволит вам получить несколько побед и почувствовать прогресс вашего решения. Кроме того, когда вы достигнете этих небольших вех, вы должны отпраздновать это чем-то материальным, например, медалью, подарком или какой-либо другой формой круга победы. И не наказывайте себя, если совершите несколько ошибок, говорит Американская психологическая ассоциация: Изменения в здоровье происходят постепенно, а прогресс — это победа. Не корите себя за ошибки, потому что они нормальны.

Долгосрочные изменения непросты, но постоянство имеет ключевое значение, особенно в уходе за кожей, говорит Хизер Ричмонд, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Центра дерматологии и лазерной хирургии в Хьюстоне.По ее словам, регулярное использование высококачественного ухода за кожей будет иметь огромное значение в долгосрочной перспективе, но не ждите результатов за одну ночь, особенно когда речь идет об уменьшении признаков старения. Возьмем, к примеру, ретиноиды: согласно данным Гарвардской медицинской школы, они, как известно, уменьшают тонкие линии и морщины, но может потребоваться до шести месяцев регулярного использования, прежде чем вы увидите улучшения. Поэтому любое решение, которое вы примете сейчас, планируйте придерживаться на весь 2022 год для достижения наилучших результатов.

С этой целью вот несколько решений по уходу за кожей, которые пять сертифицированных дерматологов хотят, чтобы вы взяли на себя в 2022 году.

1. Делайте Наносите солнцезащитный крем каждый день, каждый сезон

Солнцезащитный крем может показаться простым, но это ваш самый эффективный инструмент по уходу за кожей. Каждый дерматолог, цитируемый в этой статье, говорит, что ежедневная защита от солнца — это главное решение, которое они хотят видеть у людей.

«Когда люди спрашивают, какой антивозрастной крем номер один, это солнцезащитный крем», — говорит Шерил Берджесс, доктор медицинских наук, основатель и президент Центра дерматологии и дерматологической хирургии в Вашингтоне, округ Колумбия.

«Было доказано, что постоянное использование солнцезащитного крема оказывает наибольшее влияние на предотвращение ускоренного старения и рака кожи», — говорит Мамина Турегано, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Sanova Dermatology в Олд Метэри, штат Луизиана. «Я бы хотел, чтобы все взяли на себя обязательство ежедневно наносить солнцезащитный крем в рамках утренней рутины».

Она рекомендует пользоваться солнцезащитным кремом широкого спектра действия с SPF 30 или выше, а также искать увлажняющий крем с SPF. Широкий спектр означает, что солнцезащитный крем защитит от вредного воздействия лучей UVA, которые способствуют преждевременному старению кожи, и лучей UVB, которые вызывают солнечные ожоги, согласно Фонду рака кожи.

Если вы зашли так далеко и считаете, что освобождены от уплаты налогов, потому что не бываете на улице в зимние месяцы, подумайте еще раз — исследования показывают, что даже синий свет, излучаемый нашими компьютерами и электронными устройствами, оказывает негативное влияние на нашу кожу. Например, одно небольшое исследование показало, что воздействие синего света связано с образованием свободных радикалов, которые вызывают преждевременное старение кожи.

Не говоря уже о том, что, как отмечает Фонд рака кожи, лучи UVA могут нанести вред вашей коже даже через окна, например, когда вы находитесь в машине или работаете в помещении с естественным освещением.

«Солнцезащитный крем теперь работает круглосуточно и без выходных, — говорит доктор Берджесс.

СВЯЗАННЫЕ: Вредит ли синий свет здоровью вашей кожи?

2. Не спите с макияжем . «Это плохая привычка у многих людей», — говорит Берджесс.

К счастью, решение простое: вымойте лицо до того, как ваша голова коснется подушки.Если вы пользуетесь консилером на масляной основе, вам понадобится средство для снятия макияжа на основе растворителя — Берджесс рекомендует пенящиеся очищающие средства, «которые могут эмульгировать большинство тональных основ и губной помады». Однако обязательно используйте мягкое очищающее средство вокруг глаз, так как они более чувствительны.

3. Сделайте Защитите свою кожу от зимы

«Зима, пожалуй, самое сложное время года для вашей кожи», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, доцент дерматологии и директор косметических и клинических исследований в дерматологии в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке.Он рекомендует, чтобы люди решили использовать дополнительные средства по уходу за кожей зимой, так как холодная погода, низкая влажность и ветер наносят ущерб внешнему слою кожи.

Ищите продукты, которые содержат увлажняющие увлажнители, такие как глицерин и лактат аммония, потому что эти ингредиенты действительно могут притягивать влагу к вашей коже, говорит Берджесс. Она рекомендует AmLactin (15,99 долл. США, Amazon.com) в качестве одного из вариантов аптеки, который не сломит банк. Или вы можете поискать непатентованный лактат аммония, который обычно стоит менее 20 долларов за бутылку.

Вы также можете выбрать крем или мазь, которые, как правило, поставляются в тубах или тубах, а не лосьоны, как рекомендует Американская академия дерматологии (AAD).

Burgess рекомендует HydraFacial, который поможет восстановить влажность кожи в зимние месяцы. 4. Не используйте солярии в помещении .Еще в 2015 году 8 миллионов взрослых американцев по-прежнему посещали солярии. Эти цифры снижаются по сравнению с их пиковым значением, но Соединенные Штаты не предприняли никаких действий, чтобы запретить солярии, как это сделали Бразилия и Австралия, отмечает Фонд рака кожи.

Д-р Ричмонд и д-р Турегано говорят, что солярии в солярии запрещены, и Турегано надеется, что в 2022 году солярии будут запрещены. Многие люди используют новый год как время, чтобы навести порядок в своих домах, и если ваша полка с средствами по уходу за кожей вышла из-под контроля, возможно, пришло время сократить расходы.

Турегано может сочувствовать: «Мне нравится пробовать как можно больше продуктов, чтобы понять, стоит ли их рекомендовать, но мой туалет превратился в свалку с многочисленными наполовину заполненными контейнерами для ухода за кожей, многие из которых, вероятно, просрочены. . Из-за этого уход за кожей кажется невыполнимым».

Ее личное решение по уходу за кожей на 2022 год – упорядочить и упорядочить свои продукты по уходу за кожей, и она планирует использовать метод КонМари для редактирования и классификации своих товаров.

Не знаете, с чего начать? Проверьте срок годности всех ваших продуктов по уходу за кожей и обязуйтесь выбрасывать все, что просрочено.Также откажитесь от всего, что раздражает вашу кожу. Затем попробуйте еще больше оптимизировать, — говорит Турегано. «Если у вас есть два продукта с гиалуроновой кислотой, вам, вероятно, не нужны оба. Что касается решения, от чего отказаться, если у вас есть продукт того же типа, ищите тот, который может содержать более высокий процент активного ингредиента».

6. Не ковыряйте кожу в состоянии стресса

Кожное ковыряние может вызвать инфекцию и образование рубцов, и Турегано хочет, чтобы люди отказались от этой привычки в новом году.Хотя она отмечает, что многие люди выбирают свою кожу для снятия стресса, Турегано предлагает людям решить найти другие альтернативы снятию стресса в 2022 году, такие как лопание пузырьков, аэробные упражнения и уход за лицом, которые рекомендованы Фондом TLC. для повторяющихся действий, сфокусированных на теле.

Тем не менее, по данным Международного фонда ОКР, в некоторых случаях ковыряние кожи является клиническим расстройством контроля импульсов. Они отмечают, что до 1 из 20 человек живут с этим заболеванием — и, согласно опросу, опубликованному в марте 2021 года в журнале Американской академии дерматологии , во время пандемии COVID-19 среди этой группы увеличилось количество ковыряний на коже.Если это ваш случай, вам может помочь совет специалиста по психическому здоровью. По данным Международного фонда ОКР, когнитивно-поведенческая терапия, терапия принятия и приверженности, а также селективные ингибиторы захвата серотонина (СИОЗС) могут помочь в лечении кожных расстройств.

7. Сохраняйте свою рутину простой и последовательной

«Я бы хотел, чтобы в 2022 году процедуры по уходу за кожей стали проще, и чтобы люди отказались от многоэтапных режимов», — говорит доктор Зейхнер. «Больше не значит лучше и может просто вызвать раздражение. Чрезмерное скрабирование, чрезмерное отшелушивание и чрезмерное нанесение продуктов не обязательно лучше, чем придерживаться простой и эффективной процедуры по уходу за кожей».

Турегано говорит, что хорошее эмпирическое правило состоит в том, чтобы придерживаться трех простых продуктов, которые будут иметь значение: солнцезащитный крем, очищающее средство и увлажняющий крем.

СВЯЗАННЫЕ: Все, что вам нужно знать о минималистском уходе за кожей

8. Не курите США курят сигареты.Кроме того, с ростом употребления каннабиса в рекреационных целях расширяется и категория «курильщиков»: в опросе Gallup 2021 года 12 процентов взрослых заявили, что в настоящее время курят каннабис, что является самым высоким показателем.

Независимо от того, закуриваете ли вы табачную сигарету или марихуану, Берджесс отмечает, что курение действительно влияет на вашу кожу, делая ее сухой, тусклой или румяной. Она предлагает избегать курения всеми возможными способами, что для потребителей каннабиса может означать переход на съедобные продукты, а не отказ от ТГК.

Если вы хотите избавиться от привычки курить табак в 2022 году, CDC предлагает информацию и ресурсы, которые помогут вам в этом, а Американская ассоциация легких предлагает программу «Свобода от курения», которая включает интерактивные онлайн-функции и групповые консультации.

9. Дополните свой уход ретинолом и витамином С

Если вы довольны своим текущим уходом за кожей, вы всегда можете решить улучшить его, добавив больше целевых продуктов. Ричмонд, Берджесс и Зейхнер согласны с тем, что коже полезны сыворотка с витамином С и солнцезащитный крем утром и ретинол ночью. (По данным Harvard Health Publishing, ретинол является более мягкой формой местного ретиноида, полученного из витамина А. Продукты с ретинолом доступны без рецепта, в то время как ретиноиды обычно требуют рецепта.)

«Витамин С является антиоксидантом, — говорит Берджесс, — поэтому этот продукт помогает при стрессах окружающей среды, старении и процессах окисления». Она говорит, что полезно наносить под солнцезащитный крем, поскольку он выполняет двойную функцию: защищает от солнечных лучей и уменьшает появление некоторых солнечных пятен или пигментации.

Между тем, Ричмонд говорит, что ретиноиды лучше всего помогают свести к минимуму видимые признаки старения, и ее личное решение по уходу за кожей — увеличить дозу ретинола.

Существует несколько типов продуктов с ретинолом, отпускаемых без рецепта, и исследования показывают, что все ретиноиды, по-видимому, уменьшают фотостарение, поэтому личная переносимость является самым важным фактором при попытке выбрать, какой из них лучше для вас, говорит Рупал Кунду, доктор медицины, доцент дерматологии и медицинского образования в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго и директор-основатель Северо-западного центра этнической кожи.

Доктор Кунду говорит, что процедура ретинола значительно различается в зависимости от географического положения, времени года и типа кожи.