Сильно слоятся ногти почему – Почему слоятся ногти на руках: причины, что делать, лечение дома, витамины для укрепления и восстановления, осенью слоятся ногти под лаком

Содержание

Слоятся ногти. Причины слоения и лечение. Видео.

Когда слоятся ногти, мы со всех ног бежим к маникюрше с мольбами: «Помоги, «запечатай», верни все, как было». Но это не косметическая проблема, а сигналы изнутри, которые подсказывают, что со здоровьем неполадки и их нужно решать в срочном порядке. Ногти каждого человека является самой достоверной историей болезни, поэтому опытный врач при взгляде на них сможет безошибочно рассказать о ваших недугах. Из многочисленно списка можно выделить основные причины расслоения ногтей – это острая нехватка микроэлементов и витаминов. Но, есть и более серьезные недуги: проблемы с ЖКТ, щитовидной железой, поражение грибком и т.д.

Первый фактор, почему слоятся ногти на руках:

1. В организме недостаточно кальция, а также витамина D. Чаще всего нехватка именно этого микроэлемента отражается на ваших ногтях. Чтобы кальций нормально усвоился, ему нужен витамин D. Поэтому, рекомендуется ввести в свой ежедневный рацион сыр, зелень, молодую капусту, рыбные, молочные блюда и орехи. Аминокислоты, которые находятся в составе белковых продуктов — это строительный материал для ногтевой платины.

2. Дефицит кремния. Он необходим нам для прочности ногтевой пластины. Чтобы пополнить запасы этого микроэлемента лучше всего добавить в пищу такие продукты: бананы, бобовые, салат, петрушку, смородину.

3. Недостача железа. Вследствие анемии, развивается дефицит железа, так как в организме красные кровяные тельца находятся в таком маленьком количестве, что не способны полноценно по всему организму разносить железо и кислород. Кроме лечения анемии, следует пить настойки из лопуха, щавеля или одуванчика, кушать постные мясные блюда, печень, бобовые, зелень, можно яичный желток и сухофрукты.

Второй фактор, почему слоятся ногти на руках

По большему счету ногти слоятся потому что не получают должного ухода. Они каждый день поддаются «испытаниям на прочность», после чего не выдерживают, начинают ломаться и слоиться. Для того чтобы хоть как-то исправить ситуацию необходимо, как минимум, делать три вещи:

1. Выбирать качественную пилочку. Большинство дешевых пилочек жестко травмируют коготочки. К примеру, пилочки, имеющие железное покрытие образуют микротрещинки, что приводит к расслоению ногтя. Научитесь выбирать качественные инструменты для маникюра или посоветуйтесь со специалистами, тогда множество ваших проблем уйдет далеко в прошлое;

2. Не передерживать ногти во влажной среде. Уборка дома или квартиры это негласное обязательство всех женщин, поэтому чаще всего наши ручки и ногти страдают от мытья посуды, стирки и прочих домашних дел. Каждая женщина сталкивается с дилеммой «быть или не быть», но решается она по-разному. Чтобы ногти перестали слоиться, введите в привычку каждый раз перед такой процедурой надевать перчатки. После, руки следует тщательно вымыть и вытереть полотенцем, так как влага – это рассадник для бактерий.

3. Беспрерывное использование лаков. Чтобы не писали на упаковке этих красивых тюбиков, но химические составляющие лаков для ногтей, ацетонов и его заменителей не заботятся о ваших ногтях, а наоборот – нещадно истощают. Даже самые дорогие лаки класса «Люкс» не могут вам обещать минимального ухода за вашими коготками – это не их назначение. Поэтому злоупотребление такими косметическими средствами ведет к ослаблению и расслоению ногтя. Давайте им заслуженный отдых, питайте, купайте их в ванночках «с полезностями» и они всегда будут служить вам «верой и правдой».

Третий фактор, почему слоятся ногти на руках

Как было описано ранее, ногти – это наша «медицинская карточка в миниатюре», по которой можно диагностировать множество болезней. Они не сразу поддаются расслоению, сначала ногтевая пластина подвергается определенным болезненным факторам, на которые необходимо реагировать мгновенно. Итак, некоторые из них, читаем, смотрим, сверяем:

1. Неравномерная окраска ногтевой пластины, синюшного или бледного цвета (бледнее кожи рук) – подозрение на нарушения в системе кровообращения;

2. На поверхности ногтя образовались поперечные бороздки – может стать свидетельством, что не так давно человек перенес серьезное инфекционное заболевание;

3. На ногтевой пластине можно заметить продольные рубцы – это признак несбалансированного питания;

4. На ногте ямки, горизонтальные вмятины – резкое изменение диеты, которое неблагоприятно сказалась на организме;

5. Ломкость, расслоение, расщепление ногтевой пластины – нарушен обмен веществ или неполадки в работе яичников;

6. Ногти покрыты белыми пятнышками – избыток сахара в крови, возможно развивающийся диабет;

7. Когда на них желтые пятна или ногтевая платина полностью пожелтела – нарушение функции жирообмена, также это может быть свидетельством неполадок дыхательных путей;

8. На поверхности ногтя видимые выпуклости в форме мелких «жемчужин» — возможно, это симптомом о затянувшемся вирусном заболевании;

9. Ложкообразные ногти (вогнутые внутрь) – зачастую признак анемии, который вызван недостатком железа в крови;

10. Лунки ногтей перламутрового или белесового цвета — кожа страдает, так как не получает надлежащего питания;

Слоятся ногти что делать?

Для начала рекомендуется соблюдать меры, описанные выше и еженедельно устраивать им необходимую подпитку, укрепление (если нужно, то и лечение) но, а в целом — оздоровление. Самые эффективные и простые рецепты красоты и здоровья ваших коготков:

Маска на ночь с оливковым маслом и соком лимонного. На водяной баньке нагреть оливковое масло (ст.л — должно стать теплым), приправить несколькими каплями лимонного сока. Нежно массируя ноготь, втереть маску, одеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на ночь. Наносить маску не больше 2-х раз в неделю;
Маска с использованием красного перца (укрепляет, ускоряет рост). Перец (половина ч.л.) смешать с 10-ю каплями теплой воды, добавить чайную ложку питательного крема. Смесь тщательно перемешать, подержать на водяной баньке (10 мин.), охладить, смазать ногти, подержать ещё до 20 минут, после смыть. Делать раз в месяц, не чаще;

Маска в домашних условиях с соком лимона и солью (укрепляет). Сок (ст.л) смешать со щепоткой соли, нанести кисточкой на ногти, через 15-20 минут смыть;
Восковая мазь для большей прочности ногтей. Пчелиный воск (4г) растопить водяной банькой, растолочь в него желток (сваренный в крутую), добавить персиковое масло, до образования однородной густой консистенции. Если сильно слоятся ногти, то рекомендуется применять эту мазь каждый вечер;
Сок кислых ягод. Это отличный уход за вашими коготками, с помощью этой простейшей процедуры ваши ногти перестанут слоиться. Можно «пустить в ход» любые кислые ягоды: смородина, клюква, брусника и т.д. Нужно всего лишь время от времени втирать их в кожу и ногти;
Ванночка с желатином (питает, укрепляет). В теплой воде (стакан) растворить желатин (пол ст. ложки), когда вода остынет, введите туда свои пальчики на 10-15 мин. Ванночку можно делать до 3-х раз в неделю;

После варки картофеля не выливайте отвар. Когда вы закончите работу по дому вы сможете окунуть свои ручки на 5-10 минут в этот чудодейственный отвар, после чего, вытереть их и нанести витамины (А и Е) или крем для рук. Здоровье ваших рук и ногтей заметно улучшится;
Солевая ванночка (укрепляет и питает). Возьмите большую емкость, влейте пол литра теплой воды, добавьте половину морскую соль (половину ст.л., без аромодобавок). В полученный состав опустите руки и подержите в расслабляющем состоянии 20 минут. Потом хорошенько вытрите руки смажьте их «волшебным тандемом» — витамином А и Е (особенно коготки). Если дела плохи, то повторять этот «косметический ритуал» нужно десять дней подряд, а потом сделать перерыв на месяц. В обычном случае достаточно 1-2-х раз в неделю;
Ванночка с йодом и солью (укрепляет). В теплую воду (стакан) добавить йод (до 5-ти капель) и соль (ст.л.) Подержать в этом растворе кончики пальцев, достаточно 15-20 минут. После протереть полотенцем. Йод отлично помогает справляться с расслоением ногтей, поэтому его рекомендуют использовать в различных вариациях ванночек и масок;

Если слоятся ногти, а времени и сил на нет, то есть не менее эффективный способ, так сказать «для ленивых». Натереть ноготки долькой лимона, подождать пока сок впитается, не смывать до утра. Используя хотя бы один из перечисленных вариантов, вы значительно улучшите состояние ваших ногтей и кожи рук.

Будьте здоровы. Супер Дама.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

sdama.ru

Слоятся ногти на руках — что делать? Что делать, если ногти на руках продолжают слоиться, даже при правильном уходе — Женское мнение

Руки женщины всегда на виду и являются одной из самых привлекательных частей тела.

Именно поэтому руки нуждаются в постоянном косметическом уходе, маникюре, применении увлажняющих средств для кожи и укрепляющих средств для ногтей.

Но что делать, если на руках слоятся ногти?

Это неприятное состояние может принести серьёзный психологический дискомфорт женщине.

Почему слоятся ногти на руках: причины

Причин возникновения слоящихся ногтей множество. Существуют, как экзогенные, так и эндогенные причины. В первую очередь на ногти влияют внешние факторы: воздействие моющих средств, холода или солнечных лучей.

К экзогенным причинам также можно отнести различные механические повреждения, в том числе и те, которые были нанесены во время неаккуратного маникюра и неправильного ухода за руками.

Внутренних или эндогенных причин намного больше. Слоящиеся ногти могут быть связаны с неправильным питанием, авитаминозом и недостатком микроэлементов, гормональными изменениями, эндокринными патологиями и развитием грибковых заболеваний. Кроме того на состояние ногтей могут повлиять хроническое переутомление, стрессовые ситуации и такие вредные привычки, как курение и злоупотребление алкоголем.

Что делать, если слоятся ногти на руках?

Для того, чтобы привести ногти в порядок, необходимо выяснить и ликвидировать причины данного явления, а также обеспечить должный уход рукам. Столкнувшись с проблемой слоящихся ногтей, в первую очередь необходимо устранить внешние факторы.

Уборку и мытьё посуды следует производить в резиновых перчатках. Любые химические вещества негативно воздействуют не только на кожу рук, нои на ногтевые фаланги. Не рекомендовано использовать грубые железные щётки, а также следует аккуратно обращаться с металлическими тёрками во время приготовления пищи.

Чтобы руки были ухоженными, рекомендовано использовать крема, содержащие протеин, кератин и витамин С. Они повышают сопротивление к негативным окружающим факторам и воздействиям внешней среды. Увлажняющими кремами желательно пользоваться два раза в день. В особенности, нанесение крема на руки и ногти рекомендуется перед выходом на улицу и на ночь.

Аккуратный маникюр также имеет большое значение. Неправильная техника маникюра может привести к ломкости и слоению ногтей. Не желательно использовать жидкость для снятия лака с высоким содержанием ацетона. Именно ацетон зачастую нарушает структуру ногтя. Кроме того, большинство косметологов выступают против срезания ногтей с помощью ножниц. Рекомендуют во время маникюра использовать пилочку, причём она должна иметь стеклянную основу, а не металлическую. Не желательно подпиливать ногти по бокам. Во время подпиливания движения должны производиться в одном направлении, чтобы избежать травматизма ногтя и появлению трещин. Запрещено придавать ногтевой пластине квадратную форму. Желательно делать их более овальными, с закруглёнными уголками. Квадратная форма более подвержена ломкости и слоению.

Кроме того, чтобы ногти не подвергались расслаиванию, необходим особый уход. Ногтевую пластину следует укреплять специальными средствами и масляными растворами. Рекомендовано тщательно подходить к выбору лакового покрытия, а также использовать основу под лак. Если слоятся ногти на руках, запрещено делать маникюр с применением акрилового наращивания. Даже в случае здоровых неповреждённых ногтей следует обращаться за подобными процедурами в маникюрный салон, к проверенным профессионалам.

Слоятся ногти на руках – домашние средства

Чтобы не тратить много денег на покупку специальных средств по уходу за руками и ногтями, в домашних условиях можно выполнять множество полезных процедур.

Одним из самых древних, но очень действенных методов по уходу за ногтями считаются питательные ванночки. Такие процедуры не только укрепляют ногти, но и насыщают их питательными веществами, а также устраняют воспалительные процессы. Наиболее распространённая методика — это ванночки с морской солью. Для этого растворяют в стакане тёплой воды ложку кристаллов морской соли. Длительность процедуры принятия ванночек должна составлять около 15-ти минут. Эффективность будет достигнута, если подобные ванночки для ногтей делать непрерывно в течении двух-трёх недель. Можно также использовать раствор простой соли, для приготовления которого понадобится около 3-х столовых ложек соли и одна чайная ложка 5% йода. Кончики пальцев опускают в чашу с раствором и держат около 15-ти минут. Укрепляющие свойства имеет и картофельный отвар, который также можно использовать для проведения ванночек. Другим проверенным рецептом является ванночка на основе желатина, растворённого в кипящей воде. После того, как раствор остынет, в чашу опускаются кончики пальцев. Длительность такой процедуры должна составлять около 15-ти минут, а периодичность до 2-х раз в неделю. Ванночки желательно принимать перед сном. А чтобы результат был более эффективным, рекомендуют после процедуры, на ночь, надевать специальные перчатки.

Очень действенным средством по питанию и укреплению ногтей считается оливковое масло. Рекомендовано добавлять в него витамин А и несколько капелек лимонного сока. Приготовленную смесь наносят на пальцы, заворачивая в целлофан и надев сверху хлопчатобумажные перчатки. Это, так называемая, маска для рук, которую можно держать до нескольких часов, а выполнять 1 раз в неделю.

В увлажнении и питании нуждаются не только ногтевые пластины, но и кутикула. Поэтому уход за ногтями включает в себя и увлажнение кутикулы. Для этого можно использовать не только маски с оливковым маслом, но и обычные втирания витаминов А и Е из капсул.

Эффективным методом укрепления ногтевых пластин, особенно при сильном слоении и ломкости, считается запечатывание воском. Это более сложная процедура, для которой понадобится сам воск, витаминные масла, пилка и лосьон для горячего маникюра. В начале подпиливают ногти и опускают кончики пальцев в ванночку с лосьоном. Затем втирают в ногтевые пластины смесь витаминного масла с растопленным воском. Процесс втирания осуществляется с помощью мягкой замшевой полировочной пилки. Во время процедуры большое внимание следует уделять кончикам ногтей.

В домашних условиях, кроме перечисленных процедур, можно применять лёгкий пиллинг в виде массажа. Тем более что данная процедура не только полезна, но и приятна. Благодаря этой процедуре обновляется кутикула и улучшается питание и кровообращение в ногтевых фалангах. Обычно массаж ногтей делают параллельно с нанесением питательного вещества. Рекомендовано делать массаж с оливковым маслом. Такую процедуру желательно проводить один раз в неделю, смазывая руки и тщательно массируя и втирая в ногтевые фаланги масло. Прекрасно увлажняет, укрепляет и делает ноготь более эластичным масло авокадо. Его можно комбинировать с лавандой, розмарином, лимонным соком. Массаж с питательными средствами не только укрепит ногти, но и сделает их более эластичными.

Что делать, если ногти на руках продолжают слоиться, несмотря на правильный уход?

Иногда, даже при правильном уходе за руками, ногти продолжают слоиться. В таком случае сразу надо задуматься над рационом питания. Оно должно быть максимально сбалансированным. Ведь зачастую проблема связана с недостатком в организме витаминов и таких минералов, как кальций, железо, кремний.

Если слоятся ногти на руках, в рацион необходимо включить кисломолочную продукцию. Большое количество кальция содержится в твороге. Кроме того, употребление рыбы, орехов, капусты также устранит недостаток полезных веществ. Для того, чтобы кальций лучше усваивался, его желательно употреблять совместно с витамином D.

Чтобы восполнить недостаток витаминов и кремния, в рацион должны входить свежие овощи и фрукты, стручковая фасоль, петрушка, шпинат и листья китайского салата. Полезными микроэлементами богата черная смородина, инжир, финики и бананы. Рекомендовано пить по утрам морковный сок, который обогащен витамином А.

Если же, не смотря на правильное питание и внимательный уход, ногти продолжают слоиться, рекомендовано обращаться к врачу. Подобные изменения могут быть вызваны серьёзными заболеваниями. В любом случае, врач назначит полное комплексное обследование и даст необходимые рекомендации, а в случае выявления заболевания, назначит лечение.

Главное помнить, что для того, чтобы избавиться от проблемы слоения ногтей, необходимо выполнять полный комплекс мероприятий. Рекомендовано избавиться от вредных привычек, избегать стрессовых ситуаций и переутомлений. Комплексный подход должен включать в себя правильное сбалансированное питание, употребление витаминных препаратов, косметические процедуры, тщательный уход за ногтями, выполнение домашних работ в перчатках помогут восстановить здоровье и красивый внешний вид ногтям и рукам в целом.

zhenskoe-mnenie.ru

Основные причины, почему слоятся ногти

Слоение ногтей, их ломкость и тусклость не позволяют сделать маникюр и педикюр красивым и ухоженным. Дефекты ногтевого ложа на пальцах могут возникнуть по разным причинам. Давайте подробнее рассмотрим, почему слоятся ногти, какие заболевания могут вызвать эту патологию и главный ее признак. Что нужно сделать, чтобы восстановить ногтевую пластину, повреждённую из-за шеллака.

Факторы, которые приводят к слоению ногтей

Слоящиеся ногти встречаются почти у каждого человека. Такой дефект, как расслоение ногтевой пластины, возникает по разным причинам, которые можно разделить на четыре большие группы.

Нехватка полезных веществ в организме

Первая причина, из-за которой происходит расслоение ногтей – это нехватка следующих витаминов в организме человека:

При сбалансированном и равноценном питании может возникнуть нехватка кальция. Без этого микроэлемента происходит такой признак, как отслоение ногтевого ложа. Особенно часто слоящиеся ногти можно встретить у женщин в период беременности. Так как именно в этот срок организм будущего малыша должен сформировать собственную костно-мышечную систему. Беременность является прекрасным периодом в жизни каждой женщины, но для того, чтобы не потерять красоту ногтей, волос и зубов важно каждый день есть творог, сыр, пить молоко и другие молочные продукты. Доктор может назначить дополнительно принимать специальные витаминные комплексы, которые можно пить при беременности.

При нехватке магния рекомендуется употреблять овсянку, гречку, фасоль, бобовые, бананы, орешки, шпинат.
При нехватке серы не может нормально синтезироваться кератин, вследствие чего происходит расслоение ногтевой пластины. Для восполнения запасов рекомендуется употреблять продукты, обогащенные ценным минералом.
Важно также насыщать организм кремнием. Так как его нехватка приводит к тому, что происходит расслоение ногтей, появляются различные заболевания.
Необходимо лакомиться мясом, птицей, яйцами, рыбой, семечками и орехами для поддержания уровня фосфора в организме.

Чтобы восполнить потерю полезных витаминов, рекомендуется принимать специальные комплексы с пометкой «Для улучшения кожи, волос и ногтей».

Проблемы со здоровьем

Если сильно слоятся ногти – это признак того, что нарушились обменные процессы в организме, вследствие чего он недополучает полезные вещества, которые необходимы для формирования здорового ложа ногтей, особенно в период беременности.

Слоящиеся ногти также наблюдаются у людей, которые перенесли воспалительные те или иные заболевания. Красота рук пропадает при лечении антибиотиками.

Если ногтевые пластины сильно ломаются и слоятся – это признак нарушений в работе ЖКТ и других внутренних органов. Поэтому важно проверить печень, почки, поджелудочную железу, щитовидку и провести их лечение.

Ещё существуют такие причины слоения ногтевых пластин как ослабление иммунитета, истощение организма, переутомление, стрессовые ситуации. Важно обратиться к доктору, чтобы он назначил действенное лечение.

Причины, которые приводят к деформации ноготков:

аллергическая реакция на моющие средства, которые применяются для уборки дома;
если ногтевые пластины сильно слоятся, стали светлыми с синюшным оттенком, значит причина в заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
если ногти стали толстыми и покрылись полосками белого цвета, значит, человек страдает от какой-то инфекции, или уже её перенёс;
если у здорового человека, а также в период беременности ногти покрылись белыми пятнышками, стоит проверить уровень сахара в крови и содержание кальция в организме;
если наблюдается отслоение ногтей и вогнутая форма – это признак того, что организму не хватает железа. При нехватке такого элемента может развиться анемия. Падение железа часто диагностируется при беременности.

Описанные ситуации нуждаются в обязательном обращении к врачу. Лечение он назначает после осмотра пациента и внимательного изучения всех сданных анализов.

Вред от моющих средств

Отслоение ногтевых пластин происходит из-за влияния моющих средств. Важно всю домашнюю работу делать в резиновых перчатках.

После стирки, уборки и мытья посуды важно насухо вытирать руки и обрабатывать их питательными кремами или растительным маслом.

Два раза в сутки рекомендуется массировать кутикулу специальным средством, что способствует росту здоровых пластин.

Для укрепления ногтей полезно делать ванночки с добавлением морской соли. Длительность процедуры 20 минут два раза в семь дней.

Неправильный уход

Чтобы ногти не слоились, важно правильно за ними ухаживать. Лучше применять стеклянные пилочки, опиливать нужно от боков к центру и сверху вниз. Пилочка должна быть оснащена мелким абразивным напылением.

Чтобы ногти не обломались при отслоении, нельзя их шлифовать.

Шеллак и ногти

После длительного ношения шеллака на ногтях, они начинают слоиться и ломаться. Если отслоение ногтя от корня произошло не из-за какого-то заболевания, а именно вследствие применения шеллака, спасти красоту ногтевых пластин можно следующими методами:

После снятия средства ноготки шлифуются. Это действие приводит к их тонкости и уязвимости. Для восстановления пластин подогрейте немного оливкового масла и подержите в нём пальцы в течение десяти минут. Лечение проводится ежедневно на протяжении семи дней.
Старайтесь правильно и сбалансировано питаться, чтобы после снятия шеллака помочь ногтям быстрее насытится полезными веществами. В противном случае могут возникнуть ногтевые заболевания, главный признак которых – отслаивание и ломкость.
Для восстановления пластин в них втирают лимонный сок, а затем смывают его водой. Также сок цитрусовых фруктов помогает убрать тусклость.
Полезно для ноготков делать кислые ягодные маски. Пюре из ягод наносят на слоящиеся участки. Сверху накрывают пакетом и надевают тёплые варежки или носки. Через 15 минут маска смывается водой.
После шеллака восстановить ногтевые пластины поможет йод. Средство наносят ватной палочкой на ночь. Йод делает ноготки крепкими и прочными.

После снятия шеллака лечение слоящихся ногтей проводится путём нанесения на них лечебного покрытия. Важно, чтобы оно было обогащено кальцием, витаминами, волокнами шёлка, минералами.

Знание, почему слоятся ногти вовремя беременности и в других ситуациях, какие заболевания могут привести к проблеме, поможет подобрать верное лечение для решения проблемы. При использовании шеллака необходимо быть аккуратным, чтобы уменьшить вред, причиняемый вашим ноготкам.

nogotochie.ru

Слоятся ногти на руках: причины и лечение

Внешний вид рук, волос и кожи – лакмусовая бумажка нашего здоровья. Поэтому если ногти стали обламываться, крошиться и слоиться стоит задуматься о причинах такой неприятности.

Почему слоятся ногти на руках

При сбоях в функционировании организма начинаются проблемы в том числе с ногтями. Причин может быть множество, начнем с самого главного.

Неправильное питание

Недостаток витаминов и микроэлементов вызывает сбои в работе внутренних органов, соответственно в первую очередь это отразится на коже и ногтях:

Недостаток белка. Важно потреблять достаточное его количество каждый день, при дефиците внешний вид становится неприглядным. Возможно, вы сами замечали, что при употреблении творога или кефира на постоянной основе, ногти становятся крепкими и перестают слоиться, а волосы приобретают силу и блеск. Источники: бобовые, орехи, молочные продукты, яйца, мясо говядины и птицы, рыба.
Дефицит железа. Нехватка этого элемента приводит к ломкости и замедлению роста ногтевой пластины. Прием женских витаминных комплексов или бадов с ниацином, биотином, C, B12 и B6 может исправить ситуацию. Если всему причиной скрытое заболевание, тогда потребуется помощь соответствующего специалиста.

Другие причины

Грибок. Сильно слоятся ногти – повод обратиться к дерматологу, для проведения необходимых клинических исследований. Как минимум потребуется анализ крови и соскоб. В ходе обследования может обнаружиться что угодно, от банального авитаминоза, до грибка.

Внешнее воздействие. Постоянный контакт с водой и моющими средствами, а также агрессивные методы маникюра могут привести к растрескиванию и сколам. Используйте уходовые масла и защитный лак, а при уборке надевайте перчатки.

Внутренние болезни. Если на ногтях присутствуют волокнистые линии вдоль или поперек, значит ваш кишечник не усваивает в полной мере необходимые для здоровья микроэлементы. Для точной идентификации придется проверить жкт, возможно всему виной дисбактериоз или воспаление слизистых (гастрит, илеит и прочее).

Что делать если слоятся ногти

Мы обращаемся к врачу только в крайнем случае, а это в корни неверно. Любая даже незначительная эстетическая проблема может оказаться верхушкой серьезного заболевания. Поэтому ради профилактики следует обратиться к своему участковому терапевту с целью осмотра и рассказать, что вас беспокоят слоящиеся ногти. Ведь болезнь проще лечить на ранних стадиях.

К тому же выбор витаминных комплексов лучше согласовать с медиком, так как бесконтрольный прием аптечных препаратов может навредить, а не исцелить.

Народные средства

Ванночка с оливковым маслом. Используйте для втирания в ногтевую пластину 2 раза в неделю. Возьмите столовую ложку базового ингредиента, добавьте сок четверти лимона, эфирку жасмина и три капли йода. Теперь всыпьте столько соли, чтобы получилась кашица, затем опустите в нее руки на несколько минут.

Запечатывание воском. Чтобы избежать парникового эффекта в перчатках во время уборки, нанесите на кутикулу крем, а ноготки окуните в расплавленный, но не горячий воск. Таким образом вы их не только оградите от агрессии моющих средств, но и попутно обеспечите уход.

Питательная маска. Половину чайной ложки красного молотого перца разбавить таким же количеством воды, введите 1 ч.л. крема для рук. Перемешайте смесь, слегка подогрейте на водяной бане и нанесите на ногти. Оставьте на 15 минут, уберите излишки салфеткой. Достаточно одной процедуры в неделю. Противопоказания: мозоли и порезы на пальцах.

Морская вода. Ногти слоятся от нехватки кальция и минералов. Чтобы укрепить используйте годами проверенное домашнее средство. Столовую ложку йодированной соли залейте стаканом фильтрованной воды, выдавите немного лимонного сока и погрузите в раствор руки на 20 минут. Такое лечение окажет благотворное влияние.

Особенности маникюра

Если слоятся ногти на руках придавать им форму лучше стеклянной пилкой. А цветное покрытие удалять с помощью жидкости для снятия лака без ацетона. Валик каждого пальца, который держит боковую часть пластины нужно питать, как и кутикулу. Игнорируя все эти этапы добиться хороших результатов невозможно.

Наращивание, шеллак, гель – приводят к тому что даже сильные ногти рано или поздно ломаются, трескаются, желтеют. Поэтому чтобы сохранить здоровый вид откажитесь от дизайна с долговременным эффектом.

Аптечные средства

Укрепляющие процедуры следует проводить не чаще одного раза в неделю. Если хочется получить результат мгновенно помните, спешка в данном деле ни к чему. Советы чтобы достичь максимального эффекта:

Йод. Наносится с помощью ватной палочки на ночь, затем в ноготь втирается уходовое масло. К утру от желтого цвета не останется и следа.
Косметический парафин. Растопите до жидкого состояния, но не переусердствуйте иначе получите ожог. Обильно смажьте кожу кремом, затем опустите руки в воск и оберните полотенцем на 20 минут.
Смесь облепихового и репейного масла 1:1. Эта маску можно делать два три раза в неделю по 10 минут. После таких манипуляций ноготки перестанут загибаться.
Капсулы с витаминами А, Е. Их можно не только пить, но и использовать наружно. Чтобы обогатить свой ежедневный крем, возьмите одну штучку из блистера, выдавите в него токоферол, размешайте.
Защитный лак «Умная эмаль». Если ваши натуральные ногти слишком ломкие, лучше красить их безопасными формулами. Во-первых, такие средства есть в каждой аптеке, а во-вторых цена на них невысокая.

Психосоматика важна в жизнедеятельности всех систем организма. Поэтому старайтесь избегать стрессов, больше отдыхать.

Главное условие – у вас должно хватать времени на уход за собой. Тогда ногти не будут тонкими и слоиться, а волосы не станут выпадать.

fashion101.ru

Почему слоятся ногти на руках и что делать при расслоении?

Часто возникает неприятная ситуация расслоения ногтей. Существует ряд причин, которые вызывают подобные проблемы.

Самой распространенной причиной расслоения ногтей является нехватка важных микроэлементов, таких как кальций. Нехватку микроэлементов устраняют приемом кальция с витамином D, нужно употреблять именно комбинацию, так как кальций в чистом виде плохо усваивается. При этом также помогут сыр, рыба, орехи, молодая капуста. Эти продукты содержат аминокислоты, помогающие организму строить ногтевую ткань.
Дефицит кремния для организма также создает проблему ногтевого расслоения. Чтобы справиться с такой нехваткой, меняют питание, добавляя в него обильно фасоль, салат, банан, смородину и петрушку.
Нехватка железа также приводит к расслоению ногтей. Помимо лечения анемии следует пить чай из настоянного щавеля, одуванчика или лопуха. Необходимо дополнить свой рацион печенью, постным мясом, яичным желтком, сухофруктами, бобовыми и зеленью.
Еще одной причиной расслоения ногтей является их иссушение из-за воздействия моющих средств. Не служит хорошую службу ноготкам пребывание во влажной среде и недостаток витаминов. Существуют разнообразные витаминные комплексы для того, чтобы лечить ногти. Они включают в себя необходимые вещества. Здесь еще помогут разнообразные лаки, крема и масла.

Лечение проблемы расслоения ногтей

Чтобы устранить расслоение, возникшее из-за сухости, необходимо питать ноготки кремом и маслом. Лекарственные средства наносят на кутикулу и втирают большим пальцем. Такая процедура способствует оздоровлению ростковой зоны ногтя, улучшает ее питание и дыхание. Пластина растет прочнее и эластичнее. Нужно сформировать привычку осуществлять домашние дела в резиновых защитных перчатках.

Самым лучшим средством от расслоения ногтей считается оливковое масло. Оно содержит много полезных веществ. Два раза в неделю нужно наносить оливковое масло, смешав его с каплей лимонного сока, надевать на руки перчатки и оставлять на ночь. Можно устроить и специальные компрессы с раствором из 70 граммов воды, 5 граммов квасцов и 25 граммов глицерина.

Для ухода за ногтями подходят и ванночки с морской солью около трех раз в неделю. В воде растворяется чайная ложка соли, и руки держаться 20 минут. Такая процедура повторяется 10 дней. Спустя месяц, следует повторить данные действия. Только не нужно делать ванны с содой, это только ухудшит положение дел.

Вопреки возникшему заболеванию маникюр все равно делают один раз в две недели. При этом следует соблюдать некоторые правила. Во время снятия лака не нужно использовать жидкость, имеющую в своем составе ацетон, ведь он сильно высушивает ногтевую пластину. Ногти подвергают отдыху от лака по два дня через каждые пять дней. Металлическую пилку нужно свести к минимуму, её применение приводит к расслоению, образуя маленькие трещины. При использовании пилки движения следует осуществлять только в одном направлении. Держать пилку нужно под малым углом и вести от каждого края к центру. Край нужно полировать, чтобы он не заострялся. Следует придавать овальную форму ногтям или полуквадратную форму. Подпиливание с боков следует исключить.

Надо подбирать лаки, способствующие укреплению ногтей. Такие лаки обладают мелкими включениями волокон шелка и нейлона. Подобные лаки включают в свой состав разные вещества, увлажняющие ногти. Самое главное из них – протеин, который существенно укрепляет ногтевую пластину. Очень полезно проводить процедуру запечатывания – это наложение слоями препаратов, которые содержат вещества, защищающие ноготки от высыхания. При запечатывании применяют кремы со специальными кристальными минералами. После процесса шлифования в ногтевую пластину втирается крем, а затем масло, придающее ногтевой поверхности глянец. Таким образом, полезные вещества находятся на ногте около двух недель.

Почему слоятся ногти на ногах

Ногти на ногах постоянно подвергаются вредному воздействию. Тесная обувь оказывает постоянное давление и деформацию ногтей. Ношение подобной обуви приводит к расслоению ногтевой пластины или к врастанию. Часто страдает именно большой палец ноги.
Плохое кровообращение также часто становится причиной расслоения ногтей. Варикоз, малоподвижный образ жизни и другие вредные факторы окружающей среды приводят к проблемам с кровообращением. Ежедневно стоит делать особые упражнения для стоп – круговые движения с задержкой. Следует тянуть носки от себя, задерживать в таком положении на двадцать секунд. Вращать стопы нужно сначала внутрь, потом наружу. Поможет и сгибание с силой пальцев ног, потом их разгибание. Очевидная польза такой гимнастики состоит в том, что её можно применять в любое время дня.
Как и ногти на руках, ногти на ногах слоятся при неверном за ними уходе. Срезать их на ногах следует по прямой линии. Нужно оставлять не менее одного миллиметра от края. Самое лучшее – это стричь ногти один раз в месяц и под корень. Лучше употреблять только личные инструменты.
Ногти никогда не ломаются без веских на то причин. Проблема с расслоением говорит о том, что в организме происходит существенная нехватка необходимых веществ. По подсчетам специалистов, животного белка следует употреблять не менее одного грамма на один килограмм веса в день. Так, для девушки в 60 килограмм следует потреблять около 80 граммов. Самым хорошим источником животного белка является жирная морская рыба. Тем не менее, такая рыба с возрастом накапливает в своем организме ртуть. По этой причине выбирать рыбу нужно среднюю и мелкую.

Комплексный подход к уходу за своим организмом всегда даст положительный результат. В техногенном мире человека ежедневно окружают различные вредные факторы. Стресс, общие загрязнения атмосферы, постоянные нагрузки на организм выжимают из людей последние соки. Вот почему так важно следить за своим питанием и вести подвижный образ жизни. Только так получится содержать в организме необходимое количество веществ для строительства и поддержания жизни.

nogot.net

Почему слоятся и ломаются ногти? Причины и лечение | Секреты красоты | Здоровье

Причина 1: дефицит каких-либо витаминов, макро- или микроэлементов.

Решение: ногтевая пластина состоит из кератина – фибриллярных белков, для синтеза которых необходимы аминокислоты глицин, цистеин, аланин, содержащиеся в мясе и птице, яйцах и морской рыбе.

Увеличьте эти продукты в своем рационе. Также улучшить состояние ногтей помогут следующие минералы.

Кальций. Этот элемент необходим для формирования костной и соединительной ткани, входит в состав ядра и мембран клеток, он участвует в процессах возбудимости нервных волокон, влияет на процессы мышечного сокращения.

Его источники – сыр, творог и другие кисломолочные продукты, яичные белки, его также много в семенах кунжута, в шпинате, брокколи, цветной и белокочанной капусте, бобовых, орехах и инжире.

Магний. Он участвует в производстве ДНК, в ферментном и гормональных обменах, играет важную роль в нейромышечной регуляции, отвечает за здоровье сердечно-сосудистой системы.

Его источники – цельные зерна пшеницы, овсяная и гречневая крупа, бурый рис, ржаной хлеб, фасоль и соевые бобы, бананы, орехи, шпинат.

Сера. Этот элемент является составной частью всех белковых соединений организма, а также входит в состав витаминов группы В – тиамина и биотина. Сера принимает участие в синтезе кератина, коллагеновых волокон, в формировании соединительной и костной ткани, задействована в процессах кроветворения.

Ее источники – мясо и птица, морепродукты, овсяная и гречневая крупы, лук, чеснок, бобовые, редька, редис, хлеб, молоко, яйца, сыр.

Кремний. Этот элемент входит в состав соединительной ткани, хрящей, стенок кровеносных сосудов, волос, ногтей, костной ткани, эмали зубов.

Его источники – репа, редька, редис, морковь, молодая крапива, лук-порей, салат, грибы.

Фосфор участвует практически во всех биохимических реакциях, происходящих в организме, входит в состав ногтей, костной ткани.

Его источники – мясо, птица, яйца, рыба и морепродукты, неочищенное зерно, семечки, орехи.

Недостаток этих элементов, а также таких отвечающих за здоровье ногтей витаминов, как А, В1, В3, В5, С, D, Е, помогают восполнить и специализированные витаминно-минеральные комплексы. Ищите их по пометке: «для улучшения состояния кожи, волос и ногтей». Как правило, в их состав включают еще и желатин. Последний, кстати, можно получать и из таких прекрасных блюд, как желе, заливное, хаши, холодец.

Причина 2: проблемы со здоровьем

Решение: ломкие слоящиеся ногти прежде всего указывают на нарушение обменных процессов в организме, из-за чего он недополучает необходимые для формирования здоровой ногтевой пластины белки и другие вещества. Расслаивание ногтей часто начинается и после воспалительных заболеваний, особенно если их лечили антибиотиками.

А также является признаком нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, печени, почек, поджелудочной железы, ряда эндокринных заболеваний. Слабость ногтевой пластины может говорить и о снижении иммунитета, истощении организма вследствие переутомления, пережитых стрессов. Так что эта проблема вполне может быть поводом для обращения к врачу, который назначит необходимое обследование.

Причина 3: частое общение с моющими средствами.

Решение:

приучитесь выполнять любую домашнюю работу, связанную с моющими средствами и другими агрессивными составами в резиновых перчатках;
после стирки, уборки, мытья посуды, принятия ванны или душа вымойте и высушите руки и нанесите на ногти питательный крем или растительное масло;
дважды в день, утром и вечером, массируйте околоногтевую зону со специальным маслом для кутикулы;
укрепить ногти помогут теплые ванночки с морской или простой поваренной солью (1 столовая ложка соли на 0,5 литра воды). Делайте их дважды в неделю по 20 минут.

Причина 4: неправильная обработка ногтя.

Решение:

при расслоении ногтей пользуйтесь не металлическими, а стеклянными пилочками;
опиливайте ноготь, держа пилку строго перпендикулярно к ногтевой пластине;
расслоенный ноготь надо опиливать от боков к центру и сверху вниз;
выбирайте пилку с мелким абразивным напылением;
никогда не шлифуйте слоящиеся ногти. Это может привести к их обламыванию.

Смотрите также:

www.aif.ru

Слоятся ногти – причины, лечение, витамины, уход

Ногти могут слоиться на пальцах рук и ног, и этот процесс может быть очень болезненным. Хрупкие, сухие или слабые и тонкие ногти легко начинают слоиться.

Прежде чем перейти к причинам того, почему слоятся ногти, рассмотрим сначала их строение. Каждый из них состоит из матрикса (корень), ногтевого ложа, что представляет собой мягкую ткань, на которой размещается ногтевая пластина. Она образуется в матриксе из онихоцитов (очень деликатных клеток) и затем растет наружу.

Ногтевая пластина – это твердая часть, которая состоит в основном из мертвых клеток (кератина), и, таким образом, может высыхать или трескаться так же, как кожа. Благодаря высокому уровню проницаемости ногтевой пластины (даже выше чем кожи), ноготь может впитывать.

Причины

Повреждения во время работы

Выполнение домашних дел, таких как работа в саду, ручная стирка, уборка, и другие задачи, которые связаны с работой руками – все это может привести к механическим к сколам ногтя и его расслоению.

Химические вещества

В большинстве случаев повреждения, вызванные некоторыми из химических веществ, в конечном итоге заставляют ногти трескаться, следовательно, и слоится. Воздействие химикатов повреждает не только ногти, но и кожу рук. Примерами этих химических веществ являются пестициды, краски, кислоты и очищающие средства на основе хлора.

Не все химические вещества вызывают повреждение. Несмотря на это, перед использованием таких веществ лучше применять защитные средства. Независимо от того, используете ли Вы агрессивные средства против вредителей, или краску для дома, Вам нужно защитить ногти от серьезных повреждений.

Чрезмерное воздействие воды

Длительное воздействие воды сушит кожу и ногти. Из-за этого они становятся слабыми, тонкими и, впоследствии, начинают ломаться и слоиться, особенно если ногти длинные. Если Ваши ногти часто находятся в воде, особенно в мыльной, будьте готовы к тому, что они начнут слоиться.

Инфекционные и неинфекционные заболевания

Вирусная, грибковая или бактериальная инфекция может повредить ногти. Без лечения повреждения могут привести к деформации ногтевой пластины и даже ее полному отделению от ногтевого ложа.

Псориаз ногтей

Одним из заболеваний, которое может поражать кожу и/или ногти, является псориаз. Он способен ногти как на руках, так и на ногах. Обычно на это указывают небольшие перфорационные отверстия или ямки на ногтях.

Другие симптомы включают изменение цвета ногтей на желтоватый или коричневый, их утолщение с желтыми или белыми пятнами на кончиках. Пораженный ноготь также будет рельефный и чувствительный. В конечном итоге ноготь может полностью отделиться от ногтевого ложа.

По словам доктора Колина Тиди, эта болезнь может сопровождаться серьезными симптомами и трудно поддаваться лечению. Однако врачи используют комбинацию различных средств, лекарств и фототерапии для лечения псориаза ногтей.

Псориаз

Онихомикоз

Это инфекция, которой вызывают патогенные грибы, приводящая к хрупкости ногтей. Возбудители: дерматофиты, грибок Candida и недерматофитные формы плесени.

Симптомы онихомикоза включают:

Утолщение ногтей
Изменение цвета на желтый, зеленоватый или черный с течением заболевания
В случае отсутствия лечения появляются белые или желтые пятна на ногтях

Болезнь широко распространена у детей. Примерами факторов риска являются чрезмерное потоотделение, плавание, «стопа атлета» (микоз), травма на ногах, сырость и плохой уход за ногами. Старение, диабет, плохое кровообращение являются дополнительными фактором риска среди взрослых..

Онихомикоз (грибок)

Если инфекция слабо выражена, онихомикоз обычно не вызывает болезненных ощущений. Проблему можно легко контролировать и лечить средствами для местного применения, если поставить диагноз на ранней стадии.

Бляшковидный псориаз

Если этот вид псориаза заденет руки, в скором времени у Вас начнут слоиться ногти.

Лекарственные препараты

Иногда ломкость ногтей может быть побочным эффектом от приема определенных лекарств. Многие люди даже не подозревают о наличии проблем с ногтями, пока те не начнут ломаться и слоится.

Наращивание ногтей

Нарощенные ногти – это искусственное увеличение длинны ногтей, а также моделирование формы и других дефектов натурального ногтя. Нарушение технологии наращивания, либо же просто некачественное выполнение работы может привести к тому, что ногти начнут слоиться. В любом случае, прежде чем решиться на процедуру наращивания, будьте готовы к таким последствиям, как ломкость и расслоение ногтей.

Лучшая форма нарощенных ногтей – немного закругленная. Но, к сожалению, ногти такой формы легче ломаются. Кроме того, с нарощенными ногтями сложнее выполнять домашнюю работу.

Дефицит витаминов

Неправильное питание напрямую связано с недостатком питательных веществ в организме. Доктор Вальдорф отмечает, что серьезный дефицит витаминов пагубно сказывается на общем состоянии организма.

Из-за недостатка в рационе фруктов, овощей и продуктов, богатых белками, ногти не получают питательные вещества, необходимые для поддержания их здоровья. Правильная диета, богатая белками, аминокислотами и витаминами группы B поможет улучшить состояние ногтей.

Изменения окружающей среды

Зимой температура и уровень влажности воздуха значительно снижается, что негативно сказывается на ногтях. Не только кожан, но и ногти пересыхают, из-за чего начинают слоиться. Достаточное увлажнение, хороший защитный крем для рук и теплые варежки помогут сохранить ногти здоровыми.

Отслоение ногтей у основания (с ногтевого ложа)

Слоение ногтя у корня

Значительные изменения внешнего вида и текстуры или качества ногтей, начинаются с кутикулы. Расслоение ногтей у самого основания может вызвать боль и кровотечение, особенно если Вам приходиться работать руками.

Причинами такого состояния могут быть грибковые заболевания и псориаз.

Сухие и ломкие слоящиеся ногти

Хрупкость – это особенность любого твердого вещества, которое легко ломается под действием внешних факторов. К сожалению, какими бы прочными не были ногти, из-за пересыхания они становятся очень хрупкими, и склонными к различным повреждениям, таким как расслоение.

Причины хрупкости ногтей включают:

Покрытие ногтей лаком без использования качественной базы.
Частое использование лака, содержащего ингредиенты, которые сушат ногтевую пластину.
Дефицит витаминов, особенно железа, биотина или витаминов группы B.
Использование плохих инструментов.
Поврежденная и сухая кутикула и отсутствие достаточного увлажнения после контакта с водой.

В дополнение к вышеуказанным причинам хрупкими ногти могут стать из-за возрастных изменений, либо из-за приема определенных лекарств.

Читайте подробнее о хрупких и ломких ногтях.

Как помочь слабым, ломким ногтям?

У некоторых людей от природы тонкие ногти, поэтому они более склонны к расслоению. Вот несколько советов как укрепить слабые ногти. В первую очередь стоит отказаться от наращивания и выбрать более щадящие способы выполнения маникюра.

Регулярное увлажнение, особенно после контакта с водой.
Ванночки с теплой соленой водой.
Если причина хрупкости ногтей кроется в грибковой инфекции – стоит немедленно обратиться к врачу.

Это не единственные методы. Есть еще много вещей, которые помогут улучшить текстуру и внешний вид ногтей. После успешного лечения следует тщательно следить за здоровьем ногтей и продолжать ухаживать за ними.

Лечение

Обязательного лечения требует сильное слоение и шелушение, вызванные инфекцией

Обычно заболевания, которые вызывают повреждения ногтевых пластин, требуют лечения. Основным моментом в определении его направления является постановка точного диагноза. Если не лечить поврежденные ногти, может открыться кровотечение.

Однако до начала лечения может потребоваться надлежащее медицинское обследование и постановка диагноза, чтобы установить точную причину, и подобрать подходящее лекарство. Любые увлажняющие кремы стоит использовать с осторожностью, так они могут усугубить ситуацию.

По мнению экспертов по красоте, правильный уход и укрепление ногтей – основные подходы к решению проблемы, если не проявились другие симптомы. Если это не помогает, проконсультируйтесь со своим диетологом. В случае появления кровотечения и болезненных ощущений стоит немедленно обратиться к врачу.

Укрепляющие средства для ногтей также будут хорошим вариантом лечения. Косметолог поможет подобрать лучшее средство именно для Вас. Ниже будут описаны некоторые средства по уходу и укреплению ногтей, а также домашние рецепты для лечения слоящихся ногтей.

Уход и домашние средства

Ногти могут иметь разную степень повреждений и сопровождаться такими симптомами как ломкость, загрубение, шероховатость, болезненность, изменение цвета. Правильный уход за ногтями требует не только правильных действий, но и огромного терпения, так этот процесс обычно очень длительный.

Вы можете попробовать применить следующие средства, но будьте готовы к тому, что не все из них будут эффективны конкретно в Вашем случае. Кроме того, важно обязательно знать причину ломкости ногтей. Включите эти процедуры в ежедневный список по уходу за собой.

Ванночки с оливковым маслом

Оливковое масло хорошее средство для профилактики слоения ногтей

Сухость ногтей из-за частого контакта с водой можно устранить с помощью ванночек с нерафинированным оливковым маслом. Делайте их ежедневно в течение 15-20 минут.

Перчатки

Бытовая химия также может быть причиной сухости ногтей. Чтобы избежать этого, каждый раз во время уборки, ручной стирки, мытья посуды и других дел, который связаны с контактом с химией, надевайте резиновые перчатки.

Антибактериальные средства

Мойте руки, используя антибактериальное мыло или раствор, чтобы избежать размножения бактерий или повторного заражения.

Увлажняющие кремы

Кремы также играют неотъемлемую роль в лечении слоящихся ногтей. Они смягчают кутикулу, и это обеспечивает защиту ногтевого ложа. Родителям также рекомендуется принять меры, чтобы свести к минимуму сосание пальцев у детей.

Оккуратность

Нужно избегать физических повреждений, которые могут привести к истощению или ослаблению ногтей. Старайтесь не царапать ногти острыми предметами, а также аккуратно использовать любые инструменты для маникюра, чтобы не повредить ногтевую пластину.

Как предотвратить расслоение ногтей?

Лучший способ отрастить здоровые красивые ногти – это предотвратить их повреждения. Правильный уход за ногтями и качественный маникюр уменьшают вероятность того, что они начнут слоиться. И конечно не нужно ногтями ничего ковырять или пытаться ими что-то открыть.

Качественный маникюр

Выбирайте только качественные материалы для маникюра, особенно если у вас тонкие ногти, и они очень долго отрастают после обстригания.

Правильное подстригание

Научитесь правильно обрезать и подпиливать ногти. Короткие ногти также имеют свои преимущества.

Используйте укрепители для ногтей

Используйте качественные укрепители, но убедитесь перед этим, что ногти в нормальном состоянии. Если у Вас нет проблем со шлифовкой и полировкой, то выполняйте их.

Вылечить дефицит витаминов

Необходимо проследить за тем, чтобы рацион питания был богат железом и витаминами группы B, особенно у детей. Для восполнения дефицита можно применять комплекс витаминов группы B и мультивитамины. Если Вы принимаете их, следите за дозировкой, так как слишком большое количество принятых витаминов может быть опасно для здоровья.

Также употребляйте достаточное количество белка с пищей и жирных кислот (содержаться в рыбьем жире). И не забывайте пить много чистой воды, чтобы поддержать организм и ногти увлажненными.

Выбирайте качественную косметику

Покупайте только качественную обувь из дышащих материалов, чтобы снизить вероятность развития грибковой инфекции.

Чтобы подобрать лучшие средства для лечения слоящихся ногтей, прежде всего, необходимо установить причину этого состояния. Например, различные косметические и лекарственные средства могут быть малополезны, когда нужно только устранить дефицит витаминов.

Загрузка…

100simptomov.ru