Секреты красоты натали – : , — 7.

Содержание

Секреты красоты и стройности Натали Портман - Новости | ROXY.UA

Секреты красоты и стройности Натали Портман

 

Натали Портман восхищает всех не только своим актерским мастерством, но и невероятной красотой, элегантностью и чувством вкуса. Что же помогает Натали так замечательно выглядеть?

 

Уход за кожей

Натали всегда тщательно ухаживает за кожей, а особое внимание всегда уделяет увлажнению. Также она никогда не забывает о качественном очищении, поэтому регулярно использует мягкий пилинг для лица, чтобы кожа была гладкой, бархатистой и имела здоровый вид.

«Я всегда наношу увлажняющие продукты для лица и использую бальзам для губ в те дни, когда нет необходимости иметь дел с макияжем!»

 

 

Макияж

Голливудская актриса признается, что очень любит краситься – с макияжем она выглядит намного увереннее и словно входит в какой-то другой образ. Красотка любит экспериментировать, но всегда отдает предпочтение выразительному макияжу глаз, а для макияжа губ выбирает легкие бальзамы и помады-блески. Кстати, Натали коллекционирует помады, поэтому их у нее огромное количество! В свободные от работы дни она выбирает нейтральные нюдовые оттенки, но для особого случая актриса может воспользоваться помадой поярче.

Девушка также признается, что просто обожает продукты из линейки Diorskin Forever (базу, флюид и пудру) благодаря удивительному матовому покрытию и здоровому чистому сиянию, которые делают кожу идеальной.

 

 

Так как периодически Натали живет вместе с мужем в Париже, она подсмотрела несколько beauty-секретов коренных француженок. Например, они привыкли использовать вместо тоника розовую воду, которую можно найти в аптеке. И, конечно же, Натали учится у них естественности и легкой небрежности.

«Французские девушки пользуются меньшим количеством beauty-средств, чем американки. У них все – будь то макияж или одежда – кажется непринужденным и естественным».

 

 

Питание

Уже довольно давно Натали Портман перешла на вегетарианство. И хотя в ее меню иногда появляются молочные продукты, основу рациона все же составляют крупы, овощи и фрукты. На завтрак актриса предпочитает есть яйца, тосты или овсянку, а на обед и ужин выбирает легкие блюда без мяса и рыбы.

Голливудская дива не скрывает, что принимает специальные пищевые добавки, которые и обогащают ее организм необходимыми витаминами и кальцием, дефицит которых бывает у вегетарианцев.

«Чем старше становишься, тем меньше тебя должно беспокоить, что о тебе думают остальные».

 

 

Тренировки

Для поддержания фигуры в форме красавица Натали занимается спортом четыре раза в неделю. Она комбинирует плавание, йогу, стретчинг, пилатес, спиннинг и кардиотренировки. Актриса говорит, что кардио и пилатес делают ее тело сильнее, спиннинг улучшает метаболизм, плавание замечательно влияет на работу сердца, а упражнения на растяжку помогают расслабиться и делают ее тело более гибким.

Удивительно, но даже во время беременности актриса занималась йогой и бегала. Оно и видно – после рождения дочки прошло полгода, и актриса запросто вернулась в свою привычную форму!

Кстати, Натали также очень любит танцевать. Ведь любое движение – это жизнь!

Понравилось? Обязательно поделись с друзьями:

roxy.ua

Секреты красоты Натали Портман (ФОТО+ВИДЕО)

17 марта на большие экраны выходит новая картина с непревзойденной Натали Портман – вестерн «Джейн берет ружье». В честь премьеры мы решили вспомнить лучшие секреты красоты одной из самых обворожительных оскароносных актрис в мире.

 

 

Всегда наношу тональный крем и тушь. Но тон — самый легкий, который выравнивает цвет лица и не виден на коже, а тушь — коричневую, чтобы сделать глаза выразительными и сохранить эффект ненакрашенности. Для вечернего выхода держу под рукой любимые оттенки - бежевый и красный. Для меня красный — это цвет жизни. Только, когда носишь этот оттенок, важно следить, чтобы яркая помада не оставляла следов на зубах.

 

 

Для меня основа красивой кожи — здоровый образ жизни, тщательное очищение и увлажнение. Я бегаю, плаваю, я вегетарианка, и это помогает не только поддерживать форму, но и сохранять свежий цвет лица. Для ухода предпочитаю средства органической косметики. Есть еще один секрет красоты: всегда быть в хорошем настроении — это мое жизненное правило.

 

Сотрудничество с Домом Dior началось с рекламной кампании аромата Miss Dior. Для меня мисс Диор — особенный образ. Импульсивная, живая, открытая счастью — мне нравится ассоциировать себя с ней. А еще я обожаю запахи абрикосового мороженого и моря — они напоминают мне о детстве.

 

Предпочитаю оттенки «нюд». Французский маникюр снова в моде, для меня это классика. Но на ковровой дорожке могу появиться с красным или бордовым лаком.

«Моя мама всегда предпочитала естественность в макияже и образе, а бабушка, наоборот, — яркие цвета и роскошные украшения. И обе выглядели очень женственно. Поэтому не удивительно, что мне нравится и то и другое», - рассказывает многогранная и талантливая Натали.

О фильме. «Джейн берет руже» - проникновенная история жизни и любви молодой женщины Джейн, которая разворачивается на фоне Дикого Запада. Мошенник-муж Джейн давно ее оставил. Но однажды он возвращается раненый, и героиня вынуждена обратиться за помощью к своему экс-любовнику. Нежная и слабая, она нуждается в защите от банды бывшего мужа. 

 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Образ дня: Натали Портман в Christian Dior в роли Джеки Кеннеди

 

 

beauty.ua

Раскрыт секрет молодости 43-летней певицы Натали

Поклонники 43-летней певицы Натали, которая пять месяцев назад стала мамой в третий раз, глядя на ее свежие снимки в Сети, не могут поверить, что артистка воспитывает троих детей. Ведь на новых фотографиях она выглядит как модель. Стройной и подтянутой фигуре Натали могут позавидовать даже 18-летние девушки. Длинные ноги, плоский живот и красивая зона декольте — все это вызвало бурные восхищения ее подписчиков. Похвалу пользователей Сети вызывает не только безупречная фигура, но и моложавое лицо знаменитости, на котором нет и намека на морщины.

Недавно Натали стала одной из героинь программы «Человек-невидимка» с Эвелиной Бледанс. Певица пришла в студию вместе со своими родными: мамой и сестрой. Пост с семейной фотографией певицы на своей странице в Instagram разместила Бледанс. «Снимаем очередной сезон шоу «Человек-невидимка» за чередой моих гостей можно следить в stories, а для публикации я выбрала очень светлых людей — певицу Натали с мамой и сестрой. Мне было очень приятно познакомиться с этой семьей и я надеюсь, мы еще не раз проведем время вместе с детками. У Натали 3 чудесных сына, 6 племянников и настоящие семейные ценности. Прожить с мужем почти 25 лет и не растерять нежности. Такое я видела только у Александры Пахмутовой и Николая Добронравова. Мне кажется на таких женщин в шоу-бизнессе надо равняться», — написала Эвелина (орфография и пунктуация автора сохранены. — Прим. ред.).

На фотографии все три женщины выглядят гораздо моложе своего возраста. Именно поэтому поклонники решили, что столь моложавый внешний вид певицы — это не только заслуга хороших косметологов и пластических хирургов, но и отличная генетика. Ведь и мама, и сестра артистки кажутся моложе своего возраста как минимум на 10 лет.

На эту тему: Фото 43-летней певицы Натали топлес вызвало бурные обсуждения в Сети Фото: @natalisinger @bledans

www.goodhouse.ru

Натали Портман: секреты стройности и красоты

Dieta-Natali-Portman

Натали Портман (англ. Natalie Portman) – американская актриса театра и кино, прославившаяся на весь мир благодаря дебютной роли в фильме «Леон», вышедшем в 1994 году.

Разумеется, в дальнейшем она принимала участие в съемках и других картин, и для этого ей приходилось следить за своей фигурой, но когда Натали нужно было быстро похудеть, она садилась на экстренную вегетарианскую диету.

Натали Портман родилась в Иерусалиме (Израиль) 9 июня 1981 г., а в США переехала вместе с родителями еще в трехлетнем возрасте. Именно после переезда она стала заниматься танцами и выступала в местных труппах, а также занималась в театральном лагере во время каникул.

 

 

Когда Натали было 10 лет, она впервые исполнила более-менее серьезную роль в спектакле, где сыграла маленькую девочку, планирующую совершить убийство ради участия в школьной постановке. Позднее к ней пришла настоящая слава: она прошла кастинг на роль Матильды в фильме «Леон» Люка Бессона, после чего ее стали приглашать для съемок в других кинокартинах: «Схватка», «Все говорят, что я люблю тебя», «Красивые девушки», «Звездные войны», «Холодная гора», «Страна садов», «Лавка чудес», «Храбрые перцы», «Мои черничные ночи», «Черный лебедь» и т. д.

Именно перед съемками «Черного лебедя» Натали Портман похудела для роли Нины Сейрес, хотя на тот момент лишнего веса у нее не было, т.к. она от природы не склонна к полноте. Чтобы полностью войти в образ, по условию режиссера ей пришлось сбросить 12 кг, сев на достаточно строгую диету и проводя больше времени в спортивном зале.

Секреты стройности и красоты Натали Портман

 

Параметры роста и веса Натали Портман по сравнению с другими актрисами достаточно невелики: она весит всего 45 кг при росте в 160 см. Еще в начале карьеры она была немного полнее, и после роли в «Черном лебеде», ради которой актриса скинула 12 кг, ее фигура практически не претерпела изменений.

Гороскопы на 2019 год (по знаку Зодиака и году рождения)

  Выберите свой знак и год рождения и узнайте, что Вас ждет в 2019 году Желтой Огненной Свиньи (Кабана):    
Гороскоп на год Свиньи Восточный гороскоп-2019
 

Размеры одежды и обуви

Обхват груди87 см
Талия63.5 см
Бедра87 см
Размер бюстгальтера85B
Размер груди2
Размер одежды4 (US) or 34 (EU)
Размер (ноги) обуви

Секреты похудения Натали Портман

  • Она не ест рыбу и мясо, причем не из-за правил диеты, а из-за моральных соображений, т.к. давно является вегетарианкой;
  • Натали ежедневно занималась с персональным тренером по танцам Мэри Хелен Боуверс, а ее занятия длились по несколько часов;

 

Натали Портман: рост 160 см, вес 45 кг

 

  • Чтобы войти в образ балерины и иметь соответствующую фигуру, ей пришлось отказаться от всей жирной и калорийной пищи, а также сократить количество углеводов, что весьма проблематично при вегетарианской диете, но она нашла выход: питалась соевыми продуктами, бананами, твердыми сырами, а норму углеводных овощей и фруктов ограничила;
  • Во избежание срывов с диеты Натали раз в неделю позволяла себе немного излишеств – съедала порцию любимых макарон и могла выпить пару бокалов сухого белого вина;

 

Параметры фигуры Натали Портман: 87-63,5-87 (грудь-талия-бедра)

 

  • Главный принцип диеты Натали Портман для похудения – минимальное количество потребляемых калорий при максимальных физических нагрузках, ведь для того, чтобы уменьшить вес на 12 кг, ей приходилось проводить в зале и на танцах по 5-7 часов в день.

Стоит отметить, что методика питания актрисы является строгой, ведь учитывая то, на сколько похудела Натали Портман всего за 2-3 месяца, становится понятно, что в еде ей приходилось себя жестко ограничивать.

 

Dieta-Natali-Portman-otzyvy

 

Правила похудения от Натали Портман

  • Кушать необходимо 4-5 раз в день, но маленькими порциями – всего по 200-300 г;
  • Чтобы не мучили приступы голода, рекомендуется выпивать за сутки от 1,5 л негазированной воды: она быстро заполняет желудок, выводит излишки жидкости и притупляет аппетит;
  • Запрещена любая выпечка, мясо, рыба, сладости, копчености и жареная пища.

Диета Натали Портман для фильма «Черный лебедь»

Чтобы похудеть к началу съемок, свое меню Натали Портман на каждый день составляла примерно таким образом:

 

Как выглядит сейчас Натали Портман: фото

 

  • Завтракала актриса тертой морковью и 200 г соевого йогурта;
  • На ланч выпивала стакан протеинового коктейля из сои;
  • Обедала овощным салатом и горстью орехов;
  • На полдник кушала морковный салат с сельдереем;
  • Ужинала зеленым салатом и 70 г сыра тофу.

Рецепты диеты Натали Портман

Рецепт морковного салата:

 

 

  • Очищаем морковь среднего размера, натираем ее на терке;
  • Измельчаем стебли сельдерея, все перемешиваем;
  • Сбрызгиваем лимонным соком.

Рецепт зеленого салата:

 

 

  • Нарезаем соломкой кабачок, шинкуем белокочанную капусту, измельчаем перьевой лук и укроп;
  • Все перемешиваем, заправляем соусом из 3 ст. л. растительного масла, щепотки соли и сахара, 2 ст. л. лимонного сока и двух щепоток молотого черного перца.

Рецепт протеинового коктейля:

 

 

  • Наливаем в стакан 100 мл кокосового молока, добавляем туда овсяные отруби и кокосовую стружку;
  • Даем постоять 10 минут, затем все взбиваем блендером.

 

 

Как указывалось ранее, методика питания Натали Портман, которой она пользовалась перед съемками в «Черном лебеде», является достаточно жесткой и подразумевает пищевые ограничения.

Врачи считают, что подобные «жертвы» ради красивой фигуры могут подорвать здоровье, поэтому данную диету можно соблюдать не дольше одного месяца и при условии отсутствия противопоказаний.

 

 

Сейчас режим дня Натали Портман такой же, как и до похудения: она придерживается правильного питания, занимается танцами и несколько раз в неделю посещает спортзал, чтобы поддерживать свое тело в тонусе.

Отзывы наших читательниц

Людмила, 28 лет:

«Попробовала просидеть на такой диете хотя бы месяц, но меня хватило только на пару недель. Конечно, хотелось бы быть такой же стройной, как и Натали, но любовь к мясной пище все же меня пересилила, не могу я от нее отказаться»

 

 

Ольга, 24 года:

«Диета Портман помогла мне убрать 11 кг за 2,5 месяца, но выдержать ее проблематично: постоянно мучает голод, особенно первые две недели. В целом, методика довольно неплохая для тех, кому нужно снизить вес быстро»

Дарья, 29 лет:

«Я до этого перепробовала много и более строгих диет, поэтому методика Натали мне показалась относительно легкой, если отбросить периодически подступающие приступы голода в самом начале. С помощью ее диеты я скинула 10 кг, и теперь думаю просто правильно питаться, чтобы сохранить вес в норме».

 

happy-womens.com

Певица Натали рассказала о своих секретах красоты

Певицу Натали многие из нас воспринимают как пример для подражания. Красивая, ухоженная, без единой морщинки на лице... Кажется, она одна знает, как остановить время. В эксклюзивном интервью «ДК» Натали рассказала о своих секретах красоты.

— Натали, многие артистки рассказывают, что постоянно сидят на диетах. Судя по тому, в какой вы роскошной форме находитесь, эта участь не миновала и вас? 

— Нет, никаких диет я не соблюдаю. Считаю, что есть нужно тогда, когда ты хочешь. Но небольшими порциями. Кому-то достаточно два раза в день поесть, а кому-то нужно пять перекусов. Возьмите маленькую тарелочку или пиалу и ешьте из нее. Таким образом, до следующего приема пищи организм успеет переработать то, что вы съели сейчас. Я так и делаю. Хотя некоторое время назад у меня был странный период. По ночам я ела плавленый сыр с хлебом и запивала все это томатным соком. Так длилось на протяжении нескольких месяцев. 

— Наверное, из-за этого сильно поправились?

— Ни на грамм. Видимо, энергия этих продуктов в тот период мне была просто необходима. Я вообще считаю, что все идет из мозгов. Сначала нужно навести порядок в голове, полюбить себя, и тогда все наладится. Если будете морить себя голодом и сидеть на жесточайших диетах, вы просто угробите свое здоровье. У вас не будет ни настроения, ни жизненного тонуса! В общем, ни к чему хорошему это не приведет. Нужно учиться слушать свой организм, как это делаю я. 

— А фитнесом вы занимаетесь?

— Нет. Спорта в моей жизни нет вообще. Мой фитнес — это выступления и работа по дому. Зарядку мне заменяет укладка волос. У меня очень тяжелый фен, который отлично качает руки. Мне этого достаточно.

— У вас кочевой образ жизни. Как вы привыкли расслабляться?

— В позе трупа. Сейчас объясню, как это делается. Нужно лечь и, начиная с кончиков пальцев, начать расслаблять все мышцы своего тела. Если пролежать в таком расслабленном состоянии хотя бы пятнадцать минут, будет ощущение, что вы поспали как минимум три часа. Это упражнение мне помогает во время тяжелых съемок, перелетов и гастролей. Полежу пятнадцать — двадцать минут и буквально разряжаюсь. 

— Недавно с удивлением узнал, что вы отвергаете помощь и все работы по дому выполняете самостоятельно!

— Это правда. У нас есть няня для младшего сына, а как таковой домработницы нет. Конечно, нам периодически помогают родители, но, когда я не на гастролях, все делаю сама: и убираю, и мою полы, и готовлю еду мужу и детям. Я успеваю быть домохозяйкой. Это очень важно для любой женщины. Когда ты сама делаешь дела по дому, появляется особая энергетика, которая позитивно сказывается на семейных отношениях. Это благодаря тому, что ты, когда трудишься по хозяйству, вкладываешь свою душу. 

— Теперь понятно, в чем ваш секрет счастливой семейной жизни с мужем! 

— На самом деле никакого секрета семейной жизни у нас нет. Мы вместе двадцать пять лет. Мужа я выбрала в семнадцать лет. На мой взгляд, это самый прекрасный возраст, когда все решения принимаются сердцем.

— А ссоры у вас случаются? Кто первый извиняется?

— Первым извиняется всегда мужчина. Мне совершенно несложно попросить прощения, но как-то так получается, что муж всегда успевает это сделать первым. Я не могу назвать наши отношения идеальными, но я действительно счастлива. 

— Это правда, что вы открыли в себе экстрасенсорные способности? Говорят, что сестре именно вы напророчили рождение дочки!

— Да (улыбается). Так случилось, что у нас в семье рождаются одни мальчики: у меня два сына, у брата, у сестры тоже. Моя мама уже говорила: «Меня кто-нибудь осчастливит, чтобы я стала бабушкой внучки и могла завязать ей бантики?» Моя сестра Олеся, с которой мы очень дружны, всегда говорила, что мечтает родить дочь. Несколько лет назад у ее мужа был юбилей. Незадолго до этого я открыла свой электронный почтовый ящик, куда авторы присылают стихи, и увидела слова: «О боже, какой мужчина. Я хочу от тебя сына. Я хочу от тебя дочку, и точка!» Эти стихи мне прислала русская девушка, которая вышла замуж и переехала жить в Германию. Меня эти строчки сразу зацепили. Я подумала: «Сейчас напишу музыку, а Олеська споет ее в качестве подарка мужу на юбилей!» Такой семейный прикол. Написала музыку и отправила сестре. Она исполнила эту песню мужу. А спустя несколько месяцев мне сообщила, что беременна. В марте у нее родилась дочка. В это время эта песня, но только в моем исполнении, уже звучала из всех утюгов. 

— Вы сами надеялись на такой успех?

— Конечно, нет. Я много лет считала себя артисткой 90-х. Бывают же актрисы, которые всю жизнь играют Снегурочек! Считала, что я такая же и буду всю жизнь петь «Ветер с моря дул». Меня, кстати, однажды даже журналисты назвали Наташа Ветерсморядулова. Все говорили: «У тебя есть песня, которая будет кормить тебя до конца дней. Ты никогда ничего круче ее не споешь!» И потом появляется «О боже, какой мужчина!», которая превзошла «Ветер с моря дул» по всем показателям. И я этому очень рада. 

Наша справка

Натали — Наталья Рудина — родилась 31 марта в городе Дзержинск (Горьковская область). 

Окончила педагогическое училище по специальности «Учитель начальных классов». В 16 лет начала петь в группе, а в 1995 году переехала в Москву и стала работать сольно. 

Ее песня «Ветер с моря дул» стала настоящим хитом. Далее последовали и другие: «Морская черепашка по имени Наташка», «Облака», «В музыке только гармония есть», «Считалочка»... Натали — обладательница престижных премий, среди которых «Золотой граммофон» и «Песня года». 

Замужем, воспитывает двоих сыновей — Арсения и Анатолия.

Денис Сорокин.

Советская Белоруссия № 186 (25068). Среда, 28 сентября 2016

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Понравился материал? Поставьте ему оценку.

www.sb.by

17 стильных секретов красоты Натальи Водяновой — Рамблер/женский

Сегодня свое 36-летие отмечает супермодель Наталья Водянова. В чем секрет ее успеха, немеркнущей красоты и потрясающей воли к жизни? Ищем ответ в ее же словах.

О красоте и стиле

« Лучше всего я выгляжу дома, за городом. Пожалуй, именно в эти моменты нравлюсь себе больше всего и считаю себя по-настоящему красивой женщиной.
Я не знаю, когда наступает старость. Мне сложно ответить на этот вопрос, так как я вижу очень близких мне женщин, которым за семьдесят и которые живут полноценной жизнью. Я иногда даже думаю о том, что хочу побыть кем-то из них хотя бы один день. Просто попробовать, каково это. Но только один день, потому что мне нравится быть собой.
Нужно просто уважать свое тело, иногда я ем на ужин вкуснейшие блюда с бабушкой и дедушкой. А утром просыпаюсь и чувствую себя паршиво. В таком состоянии я не могу себя уважать.
Каплю золотых теней в уголки глаз — вид сразу будет ухоженным и задорным.

Для меня очень важно, не прикладывая к внешности слишком много усилий, оставаться самой собой.

Мне кажется, что красота зависит от того, какой мужчина рядом. Женщина расцветает, только если чувствует себя любимой, важной, единственной.

О прошлом и будущем

Когда мне было семнадцать, я уехала из Нижнего Новгорода в Париж. Там я жила год, и это был особенный год в моей жизни — год моего становления как модели. Я жила на 100 долларов в неделю, что для такого города, как Париж, конечно, мало. Около 50 долларов стоил недельный проездной на метро, 25 я тратила на еду — макароны и курицу, — а еще 25 откладывала. Когда потом я приехала в Нижний и привезла маме 200 долларов, она плакала навзрыд.
Знаете, как меня жизнь научила? Даже если что-то неправда, ты поверь в нее. И тогда она станет твоей правдой.

Мечта — это для меня что-то такое нереальное. А я очень реалистичный человек. Просто цепляюсь за каждый случай или шанс. И стараюсь использовать шанс до конца. Но мечты такой, как в сказке, у меня никогда не было. Я живу сегодняшним днем.

Я не могла дождаться, чтобы мне исполнилось тридцать! У меня к тридцати годам так интересно все повернулось! Я только сейчас чувствую, что нашла себя!

Иногда нужно ВСЕ разрушить, спалить ВСЕ дотла, чтобы потом начать ВСЕ сначала.

О счастье и любви

Я безумно люблю жизнь. И если сегодня она закончится, я хочу знать, что сделала все, что возможно.

Самое страшное — это безразличие.
Самое главное в людях — способность быть великодушными. Готовность вкладывать себя в то, чтобы изменить мир. Кому-то помочь, кого-то поддержать. Нет, деньги — это тоже очень важно, но если человек отдает и свое время… Меня это очень вдохновляет.
Самое главное для меня — быть матерью. В детстве я не знала, что стану знаменитой, но всегда знала, что стану хорошей мамой.
Любить — это ведь значит прежде всего отдавать. Не важно, идет ли речь о мужчине, родных или тех, кому хочешь помочь.

Жить надо легко, словно все впереди.

Читайте также

woman.rambler.ru

секреты красоты и молодости уругвайской певицы

"В моей внешности много недостатков", - говорит Наталия Орейро. Тем не менее, ее часто вносят в сотню самых красивых женщин планеты. И так уже более 20 лет. В чем же секрет ее молодости и неувядающей красоты?

Главный секрет неувядающей красоты Натальи Орейро - неиссякаемая вера в свои силы. Певица говорит, что она помогает ей всегда улыбаться, а улыбка - лучшее украшение женщины.

Чтобы стать актрисой Орейро пришлось покинуть родной Монтевидео и начать самостоятельную жизнь в Буэнос-Айресе. И чтобы достичь хоть какого-то успеха ей пришлось много работать. Благодаря постоянной работе над собой Наталье удалось добиться успеха.

Я никогда не сидела, сложив руки. С юности начала заниматься музыкой, переехала в другую страну, где никого не знала и меня никто не знал, у меня даже денег не было. Я начала жить одна. Меня к этому никто не подталкивал - сама хотела чего-то достичь в жизни и верила в себя. Поэтому теперь я горда собой, ведь я сделала себя сама. - говорит певица.

Актерская и певческая среда научила Орейро строго следить за своей внешностью, ведь что не говори, а красивое лицо и фигура для артиста - одно из must-have, если хочешь, чтобы тебя заметили и показали по ТВ.

Внешность Натальи Орейро будто застыла во времени. Да, у нее есть морщины, и она не планирует их разглаживать с помощью специалистов. Но, она по-прежнему выглядит не на 40, а на 30 с хвостиком. И помогает ей в этом правильный уход и диета.

Диета Натальи Орейро

С 2005 года Наталья придерживается молочно-вегетарианской диеты. Это не столько для фигуры, сколько для спасения братьев наших меньших. Актриса не один раз признавалась, что ей нравится чувствовать себя в гармонии с природой и ей не хочется употреблять мясо только потому, что ей не нравится, что человек убивает животных для своего блага. Тем не менее, она "не перегибает палку". От молочных продуктов певица не отказывается, так как считает их полезными, и животным это не наносит вреда.

А еще Наталия большой фанат сладостей, в частности шоколада. Но, по признанию Орейро, у нее хороший метаболизм, что помогает ей поддерживать фигуру в норме.

Наталья Орейро лишь раз поправилась не из-за роли. В 2012 она набрала 30 кг после беременности и целых 2,5 года ей не удавалось привести тело в норму из-за того, что ей приходилось кормить ребенка грудью. Как только врачи разрешили перевести сына на обычную пищу, Наталья села на диету и вернулась к спорту. Сейчас и не скажешь, что у нее хоть когда-то был лишний вес.

Строгих диет Наталья не соблюдает, да и зачем это вегетарианке, собственно. Но поддерживать форму или похудеть для роли ей помогает спорт и, иногда, отказ от некоторых продуктов.

Пару килограммов я легко сбрасываю, исключив из меню лишь молочные продукты и яйца. Воды я стараюсь пить много, но не всегда получается. Да и вообще, обожаю вредную газировку. Еще мне нравятся пицца и сладости, особенно шоколад. Так что, если хочу похудеть, я все это ем только по выходным. А 5 дней в неделю усиленно занимаюсь в спортзале, чтобы сбросить лишние калории. Мне нравится тренироваться. Если совсем откажусь от мучного и сладостей, то это будет не жизнь. - сказала Орейро.

А еще скрыть мелкие недостатки фигуры актрисе помогают вечные женские хитрости.

Со временем я научилась скрывать свои недостатки. На­пример, мне не нравятся мои ноги: мне кажется, у меня слишком широкие бедра. Но что есть, то есть. Я учитываю это, выбирая наряд. - призналась Наталья в одном из интервью.

Уход за лицом, волосами и телом

Когда дело доходит до ухода за лицом и телом, то главный секрет сияющей кожи и молодости Натальи Орейро - солнцезащитный крем (не удивительно для уроженки солнечной страны). И актриса носит кремы с SPF не только на улице, но и дома, особенно перед компьютером или телевизором, так как от них тоже идет вредное излучение.

Примерно раз в два месяца актриса посещает косметолога, которая, учитывая особенности кожи Орейро, составляет для нее все кремы. В основном Наталья пользуется именно ими.

Лет до 26 у меня были на лице прыщи — то, что называется акне. Я наносила тонну макияжа, чтобы их спрятать. Но пришлось пройти курс лечения — помогло. Ботокс не пробовала. Ничего, что делается с помощью иголок, не признаю. Не из-за принципов, просто страшно. Я актриса, мне нужно мое выражение лица. Боюсь, что после ботокса лицо станет каменным, и я не смогу передавать эмоции. Но я не против него. Пусть каждый делает то, что хочет, чтобы чувствовать себя комфортно. Лично мне нравятся лазерные процедуры для кожи лица. Раз в неделю я посещаю клинику, мне нравится результат.

А вот с волосами Наталье повезло - они не требуют особого ухода. Актриса считает, что нужно всегда пользоваться хорошими шампунями, кондиционерами и кремами для волос - этого достаточно.

beauty.ua

0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments