ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ°Π΄Π°, ΡΡΠΌΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ,Β Π° Π²ΠΎΡ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅Β ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ?
Π‘ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ
Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊ β ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π° Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π° M. Π§ΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΡ Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅, Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². Π Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΡΡΠ°Π» Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ° Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Β«Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ²Β», Π² Π½Π΅ΠΉ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ. Π Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² 2013 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ 70% ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π²ΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΎΡ ΡΡΡ ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π° β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ
ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΠΎΠ»Π° ΠΠ΅Π³ΡΠ½ (Paula Begoun), Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Paulaβs Choice:
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°
- Π’ΡΡΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ) ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° β 3β4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
- ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π΅ΡΡ β ΠΎΡ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
- ΠΡΠ΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ (ΡΡΠΌΡΠ½Π°, Π±ΡΠΎΠ½Π·Π΅ΡΡ, ΡΠ΅Π½ΠΈ) β 2β3 Π³ΠΎΠ΄Π°.
- ΠΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ± β 2β3 Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°
- Π’ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ β ΠΎΡ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
- Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ β ΠΎΡ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
- ΠΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° β Π³ΠΎΠ΄.
- Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ AHA- ΠΈ BHA-ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β Π³ΠΎΠ΄.
- ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ± β Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΒ (Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°), ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡΒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΎΡ Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²:
- ΠΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ : ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π£Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ , Π° Π²ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ (Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅) ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
- ΠΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅.
- ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΊ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ.
- ΠΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°, Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡΒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ .
lifehacker.ru
ΠΡΠ΅Π΄Π½Π° Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°? | ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ: ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, Π²Ρ Π·Π°Π³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π β ΠΎ, ΡΡΠ΄ΠΎ! β ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎ, Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡΠ² Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΡΡΠ΅ΠΊ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π½Π΅ Π²Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ β Π² ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π΅Π΄ΡΠ΅.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠΉ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡ ΠΎΡ Bourjois ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ ΠΎΡ LβOreal, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³! Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π» ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ 5-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄, Π΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ. Π Π°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ! Π’Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°?
Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠ΅Π», ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ± Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ, Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΏΡ.
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅.
ΠΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ° Π³Π»Π°Π· β ΡΡΡΡ, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°, Π±Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°. Π ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°Ρ , ΠΏΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊ, Π° ΠΏΡΠ΄ΡΠ° Ρ ΠΈΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ?
Π‘ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΠ‘, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Π΄Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π΅Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΠ² Π ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (ΡΠΌ. ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ).
ΠΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ΅Π½ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°, Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ β ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ? ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ: ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 2 ΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ β Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π‘ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 30 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ β 3 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄-ΠΌΠ΅ΡΡΡ-Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ, ΡΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½Π° ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ΄Ρ: ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | Π‘ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ |
---|---|
ΠΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° | 3 — 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² |
ΠΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° | 4 — 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² |
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° Ρ Π½Π°ΡΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ | ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ — ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ΄ |
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ | 6 — 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² |
ΠΡΠ΄ΡΠ°, ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΌΡΠ½Π° | 1 Π³ΠΎΠ΄ |
Π’ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ | 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. Π§ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ . |
ΠΠ»Π΅ΡΠΊ ΠΈ Π³ΡΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π° | 1 Π³ΠΎΠ΄ |
ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π³ΡΠ± | ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°; Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. |
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° | 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ, ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ, Π±Π΅ΡΠ°Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ — ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π½Π΅ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. |
Π’ΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° | 1 Π³ΠΎΠ΄, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΠΠ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ |
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π³Π΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ° | 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² |
ΠΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ | ΠΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΏΠΈΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΡΡ |
ΠΡΠ±ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΏΠ° | ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ |
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ΄Ρ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ β Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΎ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈΡ -ΠΊΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈΡ -ΠΊΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ!
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ β ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π΅-ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ (ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ³Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²). ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈΡ -ΠΊΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ-ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ.
Π‘ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π±Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ β ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ, ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ². Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ , Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΡΡΡΡ! ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ Ρ Π½Π°Ρ Π²Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅, Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΡΠ΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΏΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ?
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈ ΠΌΠ½Π΅, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ, ΠΈ Ρ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π°. Π‘ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ β ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ: ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»Π΅ΠΊΡ ΠΎΡ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΈ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠ΅ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·, ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ ΠΈ ΡΡΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ? ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠ΅ ΠΎΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°. Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ β Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ°Π³ΡΠ±Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
ΠΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ:
- Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ,
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ,
- ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ,
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°.
Π£ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΡΠΊ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ²Π΅Π΄Ρ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π³Π΄Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ. Π Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². ΠΠ΅Π· ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Π²ΠΏΡΠΎΠΊ, Π° Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΡΡΠ±ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΏΠΎΡΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅.
ΠΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ: Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ±?
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
ΠΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π΅Π½Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ — Π Π²Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΈΠ·ΠΎΠΌ? ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π°Π²ΠΈΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΈΠ·? Π ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π΅Π½Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ. Π ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π±ΡΡΠΈΡΠΈΠ»Π΅Π½Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΈΠ½Π΅Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π³ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ? ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ½Π΅Ρ? ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ°? ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΠΈΡΡ ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ! ΠΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ! ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ: 7 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ? Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 7 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅. ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° — Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ? Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅Π» Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈwww.naturalrating.ru
ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°: Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ?
ΠΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ±ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠ΅ β ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ Π·ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ β ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡ, Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π’ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·, ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°. Π ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Β«Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΒ» ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊ, Π° Π² ΠΏΡΠ΄ΡΠ΅ β ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»Π΅Ρ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ·-Π·Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π³Π°ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ°.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ: ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 25 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ?
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Β«ΠΏΠΎΡΡΠΈΒ» ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ β Π³Π»Π°Π·Π° ΡΠ»Π΅Π·ΡΡΡΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π° β ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°?
Π ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Β«ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΒ» ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° Π½Π΅Ρ, Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ.
ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΡ ΠΈΠ΅ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 Π»Π΅Ρ, Π° ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Β«ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈΒ» Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π£ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ β Π² ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ ΡΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π» ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
dona-j.ru
Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ?
ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ: ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π² Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π° ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π». ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π° Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½Π°: ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΅ΠΉ Π΄Π½ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ? ΠΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ?
- ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π½Π΅ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ). ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Β«ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ» ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ: ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π΅Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π»Π΅ΡΠΊ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ±. ΠΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° βΒ Β«ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ» ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ². ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ±ΠΈΠΊ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ. Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΌΡΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΄Π²ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅Ρ. Π Π°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· Π±Π΅ΡΡΡΠΎΡΠ½Ρ β Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅Ρ, ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ: ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Ρ, Π° ΡΡΡ ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ Π°Ρ.
- ΠΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΒ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π Π² Ρ ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ? ΠΠ»ΠΈ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΈΠΊΠ° Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Β«Π·Π°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΒ», Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π Π²Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ? ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ.
makeup.ru
ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ?
ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ: Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π²ΡΠΏΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π’Π°ΠΊ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΏΡ, ΡΠ³ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈ, ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΡ: Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Β«ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΒ» ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ?
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈ Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½ΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ β ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΡΡ β ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠΊ β ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π² ΡΡΠ±ΠΈΠΊΠ΅, Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½.
Π‘ ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π΅Π΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠΎΡ Π»Π°, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ β ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ±ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΠΊ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅Ρ, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΡΠ±ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°Ρ , Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°?
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ: ΠΈΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π°Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
- ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΡΡ ΠΈΠ΅ β 3 Π³ΠΎΠ΄Π°.
- Π’ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Β«ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΒ» 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
- ΠΠΎΠΌΠ°Π΄Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°.
- ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π·Π°Π³Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° 1 Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°.
- ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 Π»Π΅Ρ.
- ΠΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ 5 Π»Π΅Ρ.
- Π’ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ β 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ» ΡΡΠ±ΠΈΠΊΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ?
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠ»Ρ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅, ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ, ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ β Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ, Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ β ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΡΠΎ Π½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ, Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Β«ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΈΒ» ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ, Π° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅.
womaninstinct.ru
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ
Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ? ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
ΠΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΈΠΏ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π’Π΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΌΡΠ½Π° ΠΈ Π³ΡΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄.
Π‘ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ
ΠΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π° Π.Β ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
Β ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ
Π ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°, ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Β«Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ²Β», ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½Π΅ΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ·Π°ΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ. Π Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ 70 % ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ.
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΡΡΡΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΡΡ ΡΡΡΡ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°
- ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· β 3β4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°;
- ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ β ΠΎΡ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°;
- ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΄ΡΡ (ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π±ΡΠΎΠ½Π·Π΅ΡΡ, ΡΡΠΌΡΠ½Π°) β 2β3 Π³ΠΎΠ΄Π°;
- Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ β 2β3 Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°
- ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ β ΠΎΡ 6-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²;
- ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠ° β ΠΎΡ 6-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²;
- ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° β 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²;
- ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ AHA- ΠΈ BHA-ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΡ 6-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²;
- Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ± β12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
- Π½Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΈ;
- ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ;
- ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π΅Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- Π½Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°;
- ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ;
- ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ;
- Π½Π° ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΈΠΌ Π²Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ².
Π Π°ΡΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ .
Β
Π§ΠΠ’ΠΠ’Π¬ ΠΠΠΠΠ:
Β
lashlady.ru
Π§Π΅ΠΌ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° | IMCREATOR
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ. Π Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²! Π§Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²? Π Π°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ.
ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 6 Π»Π΅Ρ, Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊ Π³Π»Π°Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ, Π±Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΠΊ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½? Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ), ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ β ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ β ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅ β ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π» ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°, Π½Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Β«ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈΒ» ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π² Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Ρ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠΏΠΈΡΡ (Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π½ΡΡ, Π΄ΡΡ ΠΈ, Π»Π°ΠΊΠΈ) Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ (ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ) Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ (ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ°).
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Β«ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΒ» ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΊ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ β Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, Π±Π΅Π· ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΡΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ; ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π΅Π΅.
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π²Π° ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°: ΡΠΈΡΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ². Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ± Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π΄ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ.
Π‘ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠΈ, ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΡ. ΠΡΠ΅ Ρ
ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² β Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
β ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ β ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²;
β ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· β ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²;
β ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΠΊ β 1 Π³ΠΎΠ΄;
β ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ β 2 Π³ΠΎΠ΄Π°;
β Π³ΡΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π° β 1,5 Π³ΠΎΠ΄Π°;
β ΡΡΠΌΡΠ½Π° β ΠΎΡ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 1,5 Π»Π΅Ρ;
β ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ β 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²;
β ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ β 2 Π³ΠΎΠ΄Π°;
β Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ° β 2 Π³ΠΎΠ΄Π°;
β ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ β 1 Π³ΠΎΠ΄.
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ:
Π’Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½Π°
Π‘ΡΡ
ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΈΡ
ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²ΡΡ
Π»Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ-Π΄Π²Π°, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π Π²ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ, Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π·, ΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ
ΡΠ΅Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ (Β«ΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΒ»). Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ.
Π’ΡΡΡ
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ (ΡΡΠΊ, ΡΠ΅Π»Π°) ΠΈ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ
Π’ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ! ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π² ΡΡΠ±ΠΈΠΊΠ°Ρ
. Π Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°Ρ
, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΡΡΠ½ΠΊΡΠ»Ρ! Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
.
ΠΠ°ΡΡΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΏΠ°ΡΡΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡ
ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΡ
ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΄ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π²ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΠΊΠ°Ρ
ΠΈ Π³ΡΠ±Π°Ρ
.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Β«ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΒ» ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π΄Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ²Π½ΡΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π΅Π΄ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΆΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ (ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ) ΠΈ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ β ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΡ Π½Π°ΡΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ: namskazali
imcreator.ru