Кто такая полина киценко – Полина Киценко в проекте «Счастье быть собой»

Содержание

«Занимаюсь каждое утро по два часа»

О спорте

Фитнесом я занимаюсь с 18 лет. Но желание попробовать себя именно в любительском спорте проявилось лишь после знакомства с правильным тренером. В прошлом лыжник, он предложил outdoor-тренировки: бег и беговые лыжи (благо лыжероллерная трасса в Одинцово находится недалеко от моего дома). Я никогда не могла похвастаться идеальным здоровьем, но, как только начала заниматься на свежем воздухе, забыла о вечно мучившем меня артрите и хронически больном горле.

Моим первым серьезным стартом стал лыжный марафон в Санкт-Морице, куда я зачем-то потащилась после всего месяца тренировок, владея лишь стилем лыжного хода. Будучи человеком, который даже пешком не мог пройти шесть километров без одышки, я проехала 42 км и ни разу не остановилась. Вот что делают адреналин и воля к победе!

Я понимаю, что людям, которые следят за мной в Instagram, кажется, что спорт для меня — это все. На самом деле большую часть времени я провожу в офисе, покидаю который обычно в 21:00. А спортом занимаюсь только утром по два часа.

О воле к победе

В любительском спорте имеют значение только личные достижения. Не нужно сравнивать себя с другими. У всех разные возможности: у кого-то спортивное прошлое, кто-то лучше восстанавливается, больше спит, а кто-то много работает и испытывает больше стресса. Соревнуясь, важно не заигрываться, потому что наша цель не сувенирные медали, а личное развитие и поддержание здоровья и красоты. 

О триатлоне

Самое тяжелое для меня в триатлоне — плавание в открытой воде. Ты стартуешь в толпе людей, с которыми у тебя случается контактная борьба. Никогда не знаешь, сильным ли будет течение, не попадет ли вода в очки, каким будет встречный ветер. А еще волна может бить в лицо или кто-нибудь может засадить тебе пяткой в нос.

Во время своего первого старта на соревнованиях в Строгино десять лет назад я сошла с дистанции. Для меня это была страшная трагедия. Из-за резкого перепада температуры воздуха и воды у меня началась тахикардия (на улице была жара, а вода при этом была очень холодной), я была уверена, что задохнусь. Теперь-то я знаю, как с этим справляться, но тогда понятия не имела. Было смешно и трогательно, когда за меня в девять утра пришли болеть муж и моя подруга Ксения Собчак. Они развернули плакат со словами «Полина — чемпион!», а уже через пять минут после старта, увидев, что одна из «белых шапочек» задержалась во время масс-старта и не собирается продолжать соревнование, свернули их со словами: «Похоже, это наша. Сворачиваемся». Когда я, зареванная, вышла из воды, тренер сказал, чтобы я садилась на велосипед и продолжала соревнование. Этот совет стал очень ценным, ведь я не сдалась и дошла до конца.

Первый триатлон был для меня личным вызовом: на тот момент я плавала женским брассом с поднятой головой, вообще не умела кататься на велосипеде и только-только начинала бегать.

А конечной целью было пройти олимпийскую дистанцию: 1,5 км плавания, 40 км на велосипеде и 10 км бегом. Около трех часов непрерывной работы. На подготовку ушел год, а до этого был настоящий небольшой горный триатлон в Австрии, который я прошла полностью. Но все это было целую вечность назад, когда триатлонных сообществ не существовало и люди даже не знали, что означает термин «триатлон».

О спортивных планах

Чтобы было нескучно тренироваться, я составляю спортивное расписание на весь год. Летом — триатлон, зимой — беговые лыжи. Сейчас мысленно я уже открываю лыжный сезон.

Большинство моих поездок — это своего рода «спортивное краеведение». Участвуя в соревнованиях, я даже знакомые места открываю с новой стороны. Например, в Париже всегда бегу ежегодный полумарафон в марте, в октябре по плану We Run Paris. Здорово, когда ты с утра выходишь на Avenue Opera, бежишь по городу, который принадлежит только тебе, наполняешься его энергией, а потом быстро переодеваешься в отеле и начинаешь полноценный рабочий день. Для меня спорт — это как воткнуть штепсель в небо, так я заряжаюсь.

О спорте в семье

В моей семье спорт — это своего рода гигиена и обязательная часть дня. С мужем и сыном мы регулярно занимаемся дома и на отдыхе, постепенно вовлекая в тренировки дочь. Бесцельно лежать на пляже — не наша тема.

Я противник загара, а из-за частых outdoor-тренировок и так получаю большую фотонагрузку, поэтому на отдыхе почти не загораю. Достаточно 30 минут, чтобы выровнять результат велозаездов и регулярных пробежек. Вместо этого всей семьей плаваем, ходим на экскурсии или на шопинг, путешествуем. В Тоскане, например, всегда ездим на шоссейных велосипедах. С утра проезжаем на них 100 км, обедаем, берем гида или машину и путешествуем по городам. И, конечно, мы не выстраиваем жизнь вокруг завтраков, обедов и ужинов, хотя тоже любим вкусно, но здорóво поесть.

День на отдыхе никогда не начинается с разговоров на тему «Куда мы пойдем ужинать». Нам это просто неинтересно.

 О #SlimBitchClub

Идея создать #SlimBitchClub (хэштег на самом деле шуточный) пришла во время отдыха на яхте в большой компании подруг. Ну что там можно делать? Есть, спать? Я не противник такого отдыха, так же, как все, иногда могу лечь на диван и даже потянуть руку в сторону чипсов, которые, слава Богу, уже не найти там, где нахожусь я. Но мне нужно себя разгонять. И вот на яхте я пошла тренироваться одна, а девочки захотели присоединиться. Мы сделали музыку погромче и начали качать ягодицы и пресс. И в какой-то момент я им говорю: «Хотите, сделаем поездку со здоровым уклоном?»

#SlimBitchClub — это история о том, как группа подруг решила проводить вместе время с пользой, отдыхая от домашних дел и рабочих обязанностей. Когда мы выходим замуж и у нас появляются дети, открывается совершенно удивительная истина: как бы мы ни любили наших супругов и детей, качественно отдохнуть удается лишь в кругу подруг. Поэтому все так любят девичники, где можно или ходить в пух и прах разодетой, или, наоборот, не краситься и носить брюки с растянутыми коленками, красить ногти и дожидаться, когда он высохнет.

Я просто придумала программу, чтобы проводить время и с чувством, и с толком. Мы так же можем успевать вместе купаться, загорать, заниматься шопингом, посещать музеи, но кто нам мешает при этом следить за собой и правильно питаться? Все это легче делать вместе, ведь, чтобы вдохновить других, надо вдохновить себя, а чтобы вдохновить себя, надо вдохновиться другими. 

О питании 

Помню, как десять лет назад показала Ксении Собчак фотографию себя 16-летней. Она была жутко разочарована, увидев, что моя фигура с того времени совсем не изменилась. Она-то считала, что я сделала себя сама, совершила прыжок через голову, чтобы стать тем, кем не была рождена.

На деле проблем с фигурой у меня никогда не было и калории я не считала. Но у меня есть какой-то shit-detector, который останавливает, когда хочется съесть лишнее. Любая еда, даже самая полезная, может быть калорийной. Взять хотя бы лосося и авокадо. Вопрос всегда в умеренности потребления.

Например, на завтрак и на обед в моем меню всегда медленные углеводы, которые поддерживают нормальный уровень сахара в крови, а значит, через три часа я не сорвусь на сладкое. На ланч стараюсь выбираться из офиса, от ужина обычно отказываюсь, последний раз перекусывая в 17:00. Исключение составляет лишь поход в гости вечером, где я ем то, что приготовили хозяева дома, потому что уважаю их труд. А вот на мероприятиях я, скорее, откажусь от еды.

Если ты правильно питаешься пять раз в неделю, то из-за того, что на шестой или седьмой день ты где-то поужинал или съел запрещенку, ничего не будет, ты не наберешь вес. Системность побеждает в любом вопросе.

Инстинктивная система питания досталась мне от папы. Он всегда был очень стройный и, не ограничивая себя в выборе продуктов, ел небольшими порциями, когда захочется. Но и у меня бывают срывы: могу пробраться вечером к холодильнику за греческим йогуртом, а в приступе «сахарного сумасшествия» съесть пять конфет «Коровка» или полбанки соленой карамели. Я же не робот, в конце концов.

Своих детей я не ограничиваю в еде, но стараюсь держать дома полезные продукты, например бездрожжевой или цельнозерновой хлеб. Мой сын — гурман, но после семи не ест. В последнее время от ужинов стал отказываться и муж. Здорово, что к этому они пришли самостоятельно, просто наблюдая за тем, как я питаюсь, и видя результат.

Об отношении к диетам 

Строгая диета — это заранее проигранная битва со своим организмом. Рацион человека должен состоять на 50-60 % из углеводов, на 25 % — из белков и на 15 % — из жиров. Если белка в организме становится больше, могут начаться проблемы с печенью и почками. Все должно быть в балансе. Это элементарная рекомендация Всемирной организации здравоохранения, а не очередной новомодный подход.

Я ем все: белое и красное мясо (последнего хочется не чаще раза в месяц), рыбу, курицу. Важно чувствовать, какая еда тебе подходит, а какая — нет. Многие продукты я перестала есть, потому что после них тяжело тренироваться. Не люблю пасту, мучное, фрукты, соки, не пью газированные напитки. Всю свою жизнь была равнодушна к сладкому, зато сейчас полюбила шоколад. Но я никогда не стану есть десерт или фрукты сразу после обеда — не терплю это ужасное состояние сытости.

Я пробовала разные витамины и добавки, но методом проб и ошибок остановилась на спирулине и Омега-6. Каждое утро пью по шесть капсул из водорослей, чтобы получать все необходимые микроэлементы.

О спорте во время беременности

Большая часть моей второй беременности пришлась на осень и зиму. Первые 15 недель тренироваться нельзя, поэтому в моем расписании была только ходьба. С 15-й недели я переключилась на ОФП, но без статической нагрузки в виде планок и отжиманий, которые повышают внутриутробное давление. Также занималась плаванием, а зимой каталась на беговых лыжах. Несмотря на то что они гораздо безопаснее горных, от падения вы не застрахованы. Здесь важно иметь опыт катания, баланс и чувствовать себя уверенно.

От бега я отказалась: такая ударная нагрузка ни к чему во время беременности. За две недели до родов уехала в Мюнхен и каждый день ходила в парке по 10 км.

Роды случились в среду, а в понедельник я еще вышагивала свою десятку в Английском парке. При таком ритме за беременность я набрала девять килограммов.

О питании во время беременности

Самое большое заблуждение — то, что во время беременности нужно есть за двоих! Об этом мы говорили еще с Натальей Водяновой (она родила на месяц позже меня). Уже будучи в положении, я спросила у нее, как сохранить форму во время и после беременности, на что она сказала: «Ты понимаешь, на самом деле ребенку в утробе матери нужно 40 г углеводов в сутки, а это всего пару яблок. То есть то, что беременная должна есть 3 000 калорий, ни в чем себе не отказывать и поддаваться любым гормональным желаниям, — это чушь. Чем больше ты весишь, тем выше давление, а это тяжело и для ребенка, и для мамы».

Беременность стала для меня поворотным пунктом, тогда я впервые всерьез задумалась о своем питании и поставила цель выйти из роддома в «добеременных» джинсах.

О расслабляющих процедурах

Раз в неделю я хожу в русскую баню. Это наша семейная традиция. Массаж точно не мое. Могу сходить только, если нужно расслабить конкретную мышцу и чувствую, что загнала себя. Завидую тем, кто любит обертывания. Подобные процедуры совсем не мой формат, мучительно лежать и думать, что за это время бездействия можно было горы свернуть. Да и времени на них не остается. Даже маникюр делаю в 11 вечера дома, когда дети уже спят.

О любви к себе

Нужно понимать, что мода и бьюти-помощники — это лишь инструменты, которые делают нас лучше. Главный же секрет кроется в любви к себе. Если ты в ладу с собой и излучаешь энергетический комфорт, ты будешь притягивать людей и производить нужное впечатление.

Коко Шанель говорила: «Если женщина к 30 годам не стала красивой, значит, она дура». Я бы немного перефразировала эту цитату: если женщина к 30 годам не поняла, какие продукты ей подходят, а от каких лучше отказаться, значит, она дура. Например, я не ем пасту и не пью белое вино, четко зная, что от них я выгляжу и чувствую себя хуже. 

Об уходе за волосами

С моим парикмахером Юрой Вавкулиным из салона Ирины Барановой на Цветном бульваре я встречаюсь раз в две недели. Не люблю тратить время на долгие процедуры, поэтому обычно ограничиваюсь обновлением цвета. К экспериментам тоже не стремлюсь: в моем случае с длинными волосами теряется стиль, да и справляться с ними тяжело, они очень густые. Даже перед официальными мероприятиями могу уложить волосы сама.

О макияже 

Мой повседневный набор — это тушь, консилер и помада. С маскировкой проблемных участков отлично справляется консилер Tom Ford или новая крем-пудра от La Mer. В любую погоду защищаю лицо от ультрафиолетовых лучей с помощью средства Cellular Swiss UV Protection Veil SPF 50 от La Prairie. В последнее время в линейке Giorgio Armani появилось пару любимчиков: матовая помада и карандаш. Натуральный цвет губ дополняю smoky eyes, а яркий красный оттенок помады — легким макияжем глаз. В качестве альтернативы могу нанести блеск Addict Lip Maximizer Collagen Active от Dior, который приятно холодит губы.

Средство для защиты от ультрафиолетовых лучей Cellular Swiss UV Protection Veil SPF 50, La Prairie; консилер Concealing Pen, TOM FORD; блеск для губ Addict Lip Maximizer Collagen Active, Dior.

К услугам профессионалов прибегаю только перед мероприятиями или съемками. Нет равных визажистам Андрею Шилкову, Савве Савельеву, Агнессе Ильиной из Сhanel. Но чаще крашусь сама из-за нехватки времени.

Об уходе за лицом

Регулярные outdoor-тренировки позитивно сказываются на цвете лица, но негативно — на состоянии кожи. Бег и функциональный тренинг обезвоживают, поэтому я постоянно слежу за водным балансом, пью много обычной и кокосовой воды. Последнюю, кстати, всегда можно найти в моей машине. Кокосовая вода — это природный изотоник, который содержит природные микроэлементы и соли, восполняет солевой баланс. 300 мл после тренировки — мой ежедневный ритуал.

Я часто говорю о том, как важна защита от ультрафиолетовых лучей. Все потому что на себе испытала все «прелести» появления пигментации из-за регулярного нахождения на солнце. Теперь я в любую погоду наношу защитные средства с высоким SPF-фактором. Если этих проблем не удалось избежать, спасаться нужно кремами и сыворотками ZO®Medical от Zein Obagi. Они идеально выравнивают лицо и позволяют избежать лазера. Учитывайте, что это очень сильные медицинские препараты, поэтому перед их применением лучше обратиться к дерматологу.

Корректирующий крем Brightenex 1.0% Retinol; Сыворотка Ossential® C-Bright Serum 10% Vitamin C; Пилинг Invisapeel Intensive Resurfacing Peel, все ZO®Medical by Zein Obagi.

Зимой обязательно использую питательные кремы La Mer. Среди других любимых продуктов тоник Bitter Orange Astringent Toner и крем для кожи вокруг глаз Parsley Seed Anti-Oxidant Eye Cream от Aesop, лосьон P50W и крем с коллагеном ADN Elastine Marine Collagène Marin от Biologique Recherche. И еще я фанат La Prairie: крем Sérum Eclat Caviar Nacré и флюид Cellular Radiance Perfecting Fluide Pure Gold — мои фавориты.

Тоник Bitter Orange Astringent Toner; крем для кожи вокруг глаз Parsley Seed Anti-Oxidant Eye Cream, все Aesop.

Лосьон P50W Phase d’Initialisation, Biologique Recherche; крем для лица ADN Elastine Marine Collagène Marin, Biologique Recherche; крем Sérum Eclat Caviar Nacré, La Prairie; флюид Cellular Radiance Perfecting Fluide Pure Gold, La Prairie.

С проблемами кожи отлично справляются в медицинском центре Rosh, куда я хожу около 17 лет. Любовь Андреевна Хачатурян — королева проблемной кожи, мне кажется, она спасла абсолютно всю Москву. Специалисты этого центра сами делают кремы: липкие, неприятно пахнущие, но при этом очень эффективные.

Иногда я заглядываю в «Белый сад» к Оксане Лаврентьевой. Там работает косметолог Наташа Родина, которая делает отличные массажи. Жаль, что на курс таких процедур часто не хватает времени. Мне хотелось бы иметь возможность ходить к ней чаще.

Интервью: Маргарита Лиева
Текст: Юлия Козолий 

beautyhack.ru

Полина Киценко: «В дружбе важно умение разделить свой успех». — Звезды

Это такие «качели». Управлять ими нелегко, но ее мужу Эдику это точно удается. Для меня Поля – не только Поля без Эдика. Их союз – пример того, как люди могут делать друг друга сильнее и лучше, нивелируя все недостатки и укрупняя достоинства. Мне кажется, для того, чтобы любить Полину по-настоящему, нужно всегда иметь в виду эту ее нежность, которую очень сложно разглядеть невнимательному человеку за толстым слоем обороны. Поэтому это интервью получилось личным, ни слова о спорте – на повестке только работа и семья!

Хочу сразу сказать: надеюсь, в этом интервью не будет ни слова о спорте, потому что об этой части твоей жизни давно уже все и всем известно. (Смеется.) 

(Улыбается.) Тогда сразу предупреждаю всех, кто ждет советов о том, как отжаться сто раз без посторонней помощи: дальше можете не читать! (Смеется.) На самом деле я тебе за это очень благодарна, потому что на протяжении уже нескольких лет все журналисты задают мне одни и те же вопросы.

А вот я всегда хотела порасспрашивать тебя о работе. Я знаю, что до «Подиумов» ты, как бы ни было трудно сегодня в это поверить, работала в банке на серьезной должности, занималась кредитными картами. Также я знаю, что у тебя очень быстрые и очень цепкие мозги, ты мгновенно все схватываешь, среди всех моих знакомых ты единственная, кому всего за полгода удалось выучить итальянский язык, ты очень одарена и, безусловно, очень умна. Скажи, не скучно ли тебе заниматься бизнесом в сфере, которую принято считать легкомысленной?

Отнюдь нет, вовсе не скучно. Во мне, наверное, неистребим этот женский ген абсолютной и бесконечной радости, возникающей при виде красивой вещи. Несмотря на долгие годы работы в модном бизнесе у меня от этого по-прежнему может случиться как бы витаминизация – градус моего настроения может дико подскочить от того, что я увидела что-то красивое, при этом это может быть как свитерок за тысячу, так и безумный наряд за десятки тысяч или даже какой-нибудь, не знаю, оттенок лака для ногтей. Я очень рада, что красота является частью моей работы.

А какая часть работы тебе не нравится?

Самая тяжелая — работа с персоналом, с сотрудниками. Мы работаем в сфере сервиса, все, что мы делаем, базируется исключительно на принципе, условно говоря, оказания услуг населению, поэтому я всегда говорю своей команде: бессмысленно вкладывать все силы в закупку, неделями без выходных работать на износ в шоу-румах, потому что наша передовая – там, где покупатель встречается с вешалкой. Какой бы обалденной ни была коллекция, как бы заманчиво она ни качалась на кронштейнах, как бы призывно ни просилась к тебе в шкаф, если рядом стоит неумелый, невоодушевленный продавец – ничего не получится, покупок не будет.

Что конкретно отличает хорошего продавца от плохого?

Человек должен любить свою работу, должен реально тащиться от того, что он может быть полезным конкретному человеку, должен чувствовать, как общаться с тем или иным клиентом, адаптироваться под него.

Объясни на примере. Допустим, я захожу в «Подиум» и прошу отнести в примерочную вон то синенькое пальто. Что делает идеальный продавец? 

Ксюш, с тобой достаточно легко. Многие думают, что у тебя непростой характер, отчасти это так, но отчасти не так, потому что ты человек очень конкретный, ты всегда четко знаешь, чего хочешь, ты очень конструктивно подходишь к трате своего времени, и это делает тебя хорошим покупателем. Тебе нужно просто все крайне быстро сложить в пакеты и отнести в машину, чтобы ты померила все дома. (Смеется.) 

Меня всегда страшно бесит, когда продавцы отвечают на вопросы заученными фразами, не несущими покупателю никакой практической информации. Самое крутое — это когда ты начинаешь чувствовать, что тебе не втюхивают вещь, не уламывают оставить деньги, а прикладывают усилия для того, чтобы выиграть твое доверие, например, честно говорят, что такая длина укорачивает ноги или что этот цвет не к лицу.

Когда продавец хоть что-то может сказать, это уже счастье. (Смеется.) У идеального продавца должен быть колоссальный энтузиазм и стопроцентная компетентность, то есть умение рассказать, что за вещь и из чего она сделана, что за коллекция, есть ли в другом цвете или в другом «Подиуме», если нет, то когда будет и будет ли вообще, с чем ее надевать и с чем не надевать. 

Знаешь, нас с тобой, помимо прочего, роднит один момент: думаю, для тебя не секрет, что за глаза твои сотрудники называют тебя жестким, порой даже чрезмерно, руководителем. Что ты можешь им ответить? 

Ничего. Мой богатый многолетний опыт показывает, что обычно так говорят лентяи, которые ищут себе оправдание. Мало что раздражает меня так сильно, как попытки оправдаться за ошибку. Извинись, предложи варианты решения проблемы, что угодно – только не надо оправдываться, особенно фразой «Просто ну вот так…». Ужасно это не люблю! Когда у меня плохое настроение, я могу даже сказать всем, что не хочу, чтобы слово «просто» вообще употреблялось на работе. Слово «просто» у нас запрещено! (Смеется.)

Потому что просто ну вот так. (Смеется.) Бывало ли, что ты доводила человека до слез, но потом извинялась? 

Бывало раньше, когда я была не так опытна, как сейчас. Последний раз подобное случилось несколько лет назад, когда я иногда бывала, скажем, более эмоциональной. Я никогда не перехожу на личности, но тем не менее раньше в некой образной форме это было, а сейчас этого нет. Буквально пару раз я извинялась сразу после инцидента, если видела, что довела человека до истерики, хотя меня слезами разжалобить невозможно. И потом я не самодур, я это точно знаю, я никогда не даю невыполнимых заданий.

Можешь рассказать о конкретном случае мгновенного увольнения, когда человек сделал что-то возмутительное, недопустимое?

Знаешь, парадокс в том, что я, при всей своей якобы жесткости, ни разу в своей жизни никого не увольняла сразу, я всегда давала шанс исправиться, я никогда не совершала юридическую ошибку Марии Байбаковой — в нашей стране по Трудовому кодексу никого мгновенно увольнять нельзя. (Смеется.) А если серьезно, то для увольнения нужно, чтобы прямо допекло. Но в любом сотруднике есть и что-то хорошее, в противном случае он бы со мной не работал, поэтому на первых порах прощаю, но даже мелкие ошибки имеют накопительный эффект, и поэтому если человек подвел в ситуации, в которой от него никто этого не ожидал, то это может стать последней каплей и причиной расставания. Так что несмотря на свою повышенную реактивность в некоторых моментах в долгосрочной перспективе я очень терпимая.

Одна из твоих больших личных заслуг — вклад в успех марки Maison Bohemique. По городу ходит шутка, что ребята, как Ланнистеры, всегда платят долги: ты помогала им в самом начале, теперь же они, всем отказывая, продаются принципиально только в «Подиуме» и туда же отправляют всех желающих заказать у них наряд напрямую, чтобы наценку забирала себе ты, они никого не обшивают по индивидуальным меркам, хотя для них с точки зрения прибыли это было бы правильнее, но заполучить это право невозможно, им обладают только Аня Чиповская, Вика Исакова и ты. Как тебе удалось выстроить такие отношения?

Ксюшенька, я сразу хочу сказать: я не могу произносить имен этих дизайнеров. Это их философия и их условие.

Не произноси.

У нас с ними случилась абсолютная синергия. Я сразу поняла, что это хитовая история! Я увидела на нашей подруге Ульяне платье, которое мне безумно понравилось, она представила мне его авторов, сказала, что они очень талантливые художники, познакомила нас, дала их контакты, и между нами состоялось сотрудничество.

Вы сразу договорились об эксклюзивности?

Да. Что важно, ребята сами понимают, что такой серьезный продукт, как у них – недешевый, рукотворный, действительно кутюрный, – в нескольких местах продаваться не может, у них нет производства, где они могли бы штамповать свои наряды. Плюс они не хотят общаться с лишними людьми, поэтому им выгодно работать на наших клиентов.

Давай поговорим о правилах успешной закупки. Я точно знаю, что в Питере, например, по очевидным климатическим причинам в осенне-зимний сезон все рекорды продаж бьют минималистичные черные пальто, а вот коралловые кейпы Chloe, которые во всех столицах мира раскупили за сутки и по листу ожидания, там никто даже не заметил и они до сих пор висят в паре магазинов, хотя были заказаны в единственном экземпляре. Также питерские байеры в промышленных масштабах закупают высокие сапоги на устойчивом каблуке и такой как бы платформе, потому что петербурженки их просто обожают, и еще дизайнерские зонты. Можешь озвучить хит-лист москвичек? Что стабильно прекрасно продается?

Я могу сказать, что в Москве очень плохо продается: цвет хаки и коричневый цвет. 

Никто не хочет одеваться как какашка? (Смеется.) А я так их люблю!

Ты исключение. Поскольку мода постоянно вращается вокруг своей оси, дизайнеры время от времени возвращаются к стилю милитари. И вот темно-синий или черный «морской» китель с золотыми пуговицами, как правило, всегда становится супербестселлером, в то время как у коричневого жакета в стиле современной военной формы шансы быть проданным достаточно низки. Хотя последние два зимних сезона стала пользоваться популярностью парка, народ въехал в парки! И теперь цвет хаки в качестве исключения неплохо продается в виде парок. При этом хаки в виде пиджака или свитера продать просто невозможно. Очень сложно – во всяком случае, в наших магазинах – с леопардом и прочими анималистичными принтами, хотя они мне очень нравятся на тех, кто умеет это носить и кому это идет. Последние две или три зимы, когда в моду вернулся пастельный цвет и стало модно зимой носить светлое, мы стали осторожно закупать белое, в том числе и белую обувь, хотя раньше в зимний сезон это было абсолютно исключено. А сейчас мы стали хорошо продавать, как я их называю, «снегуристые луки» — юбки, платья, пальто белого цвета. Люди дозрели, плюс сегодня все больше людей может себе позволить доехать до порога, до двери, выскочить из автомобиля и сразу куда-то зайти.

Кстати, первой носить белые пальто начала Ульяна Цейтлина.

Она интуитивно понимала, что нужно выделяться. (Улыбается.)

Что всегда на пике? Можешь назвать неизменные хиты?

Все меняется. Последние пару сезонов, например, очень хорошо продаются ботфорты, такие на не очень высоком каблуке, на низком или, скажем так, среднем промежуточном, без пошлой нотки, в меру рыболовные. (Смеется.) Всегда очень хорошо продаются косухи, мотоциклетные куртки, мотоциклетные ботинки.

А что лучше продается: юбки или платья?

Зависит от возрастной группы. Но вообще последние годы спрос на платья растет, потому что платье дает возможность не ломать голову – ты его надеваешь, за три минуты додумываешь аксессуары, и ты готова.

Знаешь, когда мы с тобой только начинали общаться, ты была для меня воплощением правильной московской светскости…

Была? (Смеется.)

… Но когда мы сблизились, я поняла, что на самом деле ты очень домашняя. Каково было мое удивление, когда я узнала, что ты сама готовишь мужу [Эдуард Киценко, совладелец группы компаний «Подиум Маркет». – Прим. SNC] завтраки, всегда приезжаешь домой ранним вечером, чтобы побыть с ним!.. Как эта тяга к домохозяйству уживается с твоей стальной волей, лидерской хваткой?

Да, я такая чеховская Душечка. (Смеется.) Я действительно больше всего на свете люблю быть дома, для меня это естественная среда обитания, мне в тягость светская жизнь, если только выходы не сопряжены с общением с людьми, которых я люблю.

Ваша пара для многих в Москве может служить примером для подражания – вы оба очень уважительно друг к другу относитесь, у вас не бывает громких конфликтов, я всегда привожу вашу историю в качестве примера настоящей большой любви. Скажи, так было всегда?

Мне кажется, что в большей степени это его заслуга, потому что он очень добрый человек, терпимый и терпеливый. При этом он создает мне условия, в которых я могу расти и развиваться, поддерживает меня во многом, очень многому меня учит, до сих пор меня блюдет… Миллион вещей, которые я знаю и которые у меня в жизни есть, я переняла, безусловно, у него.

Я знаю, что ты советуешься с ним по поводу того, что тебе надеть, и что его оценка для тебя очень важна. 

Да, я всегда к нему прислушиваюсь, можно сказать, что он во многом поспособствовал развитию моего умения одеваться. (Улыбается.) Например, я вот три или четыре года ходила с удлиненной стрижкой, и он раз в несколько месяцев мог вскользь сказать что-то вроде: «Слушай, а ты не хочешь подстричься? Что-то ты утратила свой стиль». Не дословно так, конечно, это было не обидно, но очень метко, прямо до дрожи.

То есть это он придумал твою легендарную прическу?

Конечно. Но пойми меня правильно: он не одержим моим внешним видом и не делает мне замечания бесконечно, нет, у нас все проходит в очень легкой форме, например, когда я иногда начинаю капризничать, он мне совершенно спокойно и отрезвляюще может сказать: «Полечка, тебя это не красит, ты сама знаешь, что есть варианты, которые на тебе работают намного лучше», после чего отворачивается и продолжает читать свою какую-то книгу. Его комментарии всегда идут невзначай, ненавязчиво, но всегда бьют в точку.

Знаешь, со стороны иногда кажется, что у вас с мужем есть некий негласный договор, на людях вы оба как будто играете в плохого и хорошего полицейского – он мягкий, а ты жесткая, и вы друг друга прекрасно дополняете.

На самом деле все проще: он мудрее, а я эмоциональнее. (Улыбается.)

завтраки, всегда приезжаешь домой ранним вечером, чтобы побыть с ним!.. Как эта тяга к домохозяйству уживается с твоей стальной волей, лидерской хваткой?

Да, я такая чеховская Душечка. (Смеется.) Я действительно больше всего на свете люблю быть дома, для меня это естественная среда обитания, мне в тягость светская жизнь, если только выходы не сопряжены с общением с людьми, которых я люблю.

Ваша пара для многих в Москве может служить примером для подражания – вы оба очень уважительно друг к другу относитесь, у вас не бывает громких конфликтов, я всегда привожу вашу историю в качестве примера настоящей большой любви. Скажи, так было всегда?

Мне кажется, что в большей степени это его заслуга, потому что он очень добрый человек, терпимый и терпеливый. При этом он создает мне условия, в которых я могу расти и развиваться, поддерживает меня во многом, очень многому меня учит, до сих пор меня блюдет… Миллион вещей, которые я знаю и которые у меня в жизни есть, я переняла, безусловно, у него.

Я знаю, что ты советуешься с ним по поводу того, что тебе надеть, и что его оценка для тебя очень важна. 

Да, я всегда к нему прислушиваюсь, можно сказать, что он во многом поспособствовал развитию моего умения одеваться. (Улыбается.) Например, я вот три или четыре года ходила с удлиненной стрижкой, и он раз в несколько месяцев мог вскользь сказать что-то вроде: «Слушай, а ты не хочешь подстричься? Что-то ты утратила свой стиль». Не дословно так, конечно, это было не обидно, но очень метко, прямо до дрожи.

То есть это он придумал твою легендарную прическу?

Конечно. Но пойми меня правильно: он не одержим моим внешним видом и не делает мне замечания бесконечно, нет, у нас все проходит в очень легкой форме, например, когда я иногда начинаю капризничать, он мне совершенно спокойно и отрезвляюще может сказать: «Полечка, тебя это не красит, ты сама знаешь, что есть варианты, которые на тебе работают намного лучше», после чего отворачивается и продолжает читать свою какую-то книгу. Его комментарии всегда идут невзначай, ненавязчиво, но всегда бьют в точку.

Знаешь, со стороны иногда кажется, что у вас с мужем есть некий негласный договор, на людях вы оба как будто играете в плохого и хорошего полицейского – он мягкий, а ты жесткая, и вы друг друга прекрасно дополняете.

На самом деле все проще: он мудрее, а я эмоциональнее. (Улыбается.)

Какие качества ты больше всего ценишь в людях?

Знаешь, я убедилась в том, что друзья познаются не в горе, а в радости, в умении разделить твой успех, и особенно – в умении разделить свой успех. В дружбе очень важно умение разделить свой успех с теми, кто был рядом с самого начала, кто подставлял тебе плечо, когда ты карабкался наверх. Очень часто бывает, что, пока ты карабкалась и росла, другой человек стоял на месте и, соответственно, не вырос, а значит, должен остаться в прошлом. Так же и мы остаемся в прошлом кого-то, до чьего уровня мы не сумели вовремя дорасти.

Ты и права, и нет, это все достаточно субъективно. Я вот теперь точно знаю, что друг – это тот, кто смог на волне успеха сохранить в себе человечность и адекватность, кто не оторвался от своих корней, если, конечно, они у него были. Если один человек «вырастает» из другого, то ему уже не нужны корни. Тебе, например, может казаться, что кто-то из твоих знакомых забыл свои корни, а твоей, условно, школьной подруге может казаться, она вся такая из себя шикарная, какой-нибудь там главный бухгалтер, а вот ты забыла свои корни, зазвездилась и поэтому перестала ей звонить.

Ты привела в качестве примера ситуацию, когда два человека принадлежат к разным социальным мирам и между ними нет общих интересов. А я считаю, что в первую очередь людей объединяет как раз общность интересов, но вот в данной ситуации ее быть не может. На самом деле я для себя вывела такую аксиому: я хочу быть там, с теми и так тратить свое время, чтобы мне было хорошо и комфортно.

Есть ли какие-то конкретные люди, которые тебе ничего плохого не сделали, но с которыми тебе просто некомфортно?

Я работаю в сфере сервиса, и для меня любой человек является потенциальным клиентом, поэтому как профессионал я должна быть вежлива со всеми. 

Кто твоя самая близкая подруга?

У меня нет и, наверное, никогда даже и не было самой близкой подруги. У меня есть самый близкий друг – мой муж, у меня есть самая близкая моему сердцу сфера – моя семья, мой дом, это мой такой кокон. А вообще много лет назад я решила перестать вешать на людей ярлыки, потому что любой шаг в сторону человека с ярлыком на шее воспринимается тобой как микропредательство, а это неправильно, потому что все люди разные, все имеют право на ошибку, поэтому каждому человеку нужно оставлять небольшой зазор для его недостатков. Не стоит творить себе кумира, нужно просто ценить тех, с кем тебе хорошо и кому хорошо с тобой.

Знаешь, я не просто так тебя об этом спрашиваю. Ты очень закрытый человек и никого к себе близко не подпускаешь. С чем это связано, что заставляет тебя всегда держать дистанцию?

На самом деле я очень влюбчивая, я часто влюбляюсь в каких-то персонажей, в подруг, и поэтому я отчасти ранима. Но чем старше я становлюсь, тем яснее понимаю, что с ни одним человеком не может быть всегда и везде одинаково хорошо.

Рядом с кем, кроме мужа, ты можешь снять свою броню и показать себя уязвимой? Сесть рядом и признаться в своей слабости, образно, в том, что ты, например, боишься стареть или чувствуешь себя некрасивой, не знаю, это может быть что угодно. У тебя есть такие люди? 

Конечно, есть, и ты их знаешь, ты входишь в их число. Но я не хочу во всеуслышание обнажать личную, сокровенную часть себя, я боюсь сглазить и поэтому не хочу, чтобы эта информация была в публичном пространстве. 

Тебе не мешает твоя закрытость?

Да не считаю я себя закрытой! (Смеется.) 

Послушай, я твоя подруга, и я точно знаю, что для того, чтобы ты начала говорить о себе, должно случиться землетрясение.

Это, скорее, жизненный опыт, а не закрытость. Раньше ты смогла бы назвать меня более открытой. И потом, Ксюшенька, тебе не кажется, что мы похожи? Мы обе Скорпионы…

Конкретно в этом нет, хотя мы правда во многом сходимся.

Ты многодонная, даже когда ты, как тебе кажется, открыта, у тебя внутри еще двадцать два неисследованных дна. Я ничего не скрываю, но есть люди, с которыми мне неинтересно ничем делиться, и я не делюсь. В целом же я назвала бы себя даже чрезмерно открытой, я могу в сердцах сболтнуть лишнего, и эта моя открытость вечно порождает какие-то сплетни. Мне кажется, что моя так называемая закрытость – вопрос моего выбора, и мне не трудно его делать, этот вопрос решается уже на уровне моего подсознания. Это моя такая подушка безопасности, которая и дает мне возможность чувствовать себя комфортно, и оставляет людям пространство для неверного шага, дает им зону отчуждения, где они могут потоптаться и подумать.

Не кажется ли тебе, что настоящая дружба проявляется именно в умении прямо и вовремя сказать своему другу о том, что он не прав?

Я всегда тебе благодарна за комментарии, у нас были ситуации, когда ты была со мной предельно честной, и я это очень ценю. Но сама я, если меня не просить, замечаний делать никогда не буду. Если спросят, скажу.

Ты можешь назвать себя осторожным человеком?

Да, конечно. Я думаю, это характер.

То есть это не душевные ожоги, а врожденное качество?

И опыт тоже, характер – это ведь только наполовину природное, другая половина – жизненный опыт, нанизанный на генетическую нитку.

Ты переживаешь, когда тебя критикуют?

Только когда это делают люди, чье мнение мне интересно. В процессе взросления начинаешь отсеивать важную критику от нерелевантного тебе шума. Кстати, этому учат в том числе и соцсети, и ты для меня в этом плане показательный пример, потому что я знаю, что ты можешь прочитать про себя всю самую фиговую фигню мира, и она ни на каплю не испортит твое настроение, но зато его может испортить одно негативное слово человека, мнение которого для тебя действительно важно. 

Только если это публичное слово. Я люблю и ценю критику и всегда удивляюсь тому, что другие люди в этом смысле на меня не похожи. Мне всегда ужасно обидно, когда мои наилучшие побуждения воспринимаются превратно, когда люди отказываются услышать о себе правду. 

А меня в наших с тобой общих знакомых всегда удивляет то, с какой серьезностью они порой обсуждают какие-то критические комментарии в свой адрес в «Инстаграме» или на «Сплетнике». Людей реально безумно расстраивают мнения анонимов, чего уж говорить о случаях, когда какая-нибудь их бывшая подруга или бывший сотрудник высказывается публично! Людей это безумно выводит из себя, и меня это дико изумляет. У меня такого нет. А вот мнение людей, которых я люблю и уважаю, меня может даже довести до слез или заставить глубоко задуматься.

Всем известно, что ты одна из тех немногих, кто продолжил тесное общение с Аленой Долецкой после ее ухода из Vogue, более того, мне кажется, что оно стало даже плотнее. 

Честно говоря, градус не изменился.

Ты была удивлена тем, насколько внушительное количество людей испарилось из ее жизни?

Нет, абсолютно. Во-первых, весь ее ближний круг при ней как был, так при ней и остался, но, поскольку в нем нет людей с полос светской хроники, никто не знает и не знал, кто туда входит. А во-вторых, к сожалению, законы жизни таковы, что большая часть людей, которые нас окружают, – это, скажем так, припевалы, которым нравится быть в лучах образа, который мы транслируем, и это надо понимать и всегда об этом помнить. Как бы то ни было, любые отношения между людьми – это всегда обмен энергетикой, а энергетика бывает разная, и, возможно, вокруг Алены были люди, которым нравилась не энергетика ее личности, а энергетика ее влиятельности. Я ценю ее за другое, я безумно рада, что я с ней в этой жизни встретилась! Она невероятная, дико талантливая женщина, ярчайший персонаж, реальный самородок! Согласись.

Соглашусь. Хочу закончить интервью на бизнес-ноте. Как ваша компания собирается адаптироваться к кризису? В сегодняшней системе координат мода и сопутствующий ей глянец — наиболее уязвимые точки. Ты продумала алгоритм выживания?  

Знаешь, я тебя сейчас, наверное, разочарую, но я не смогу искренне ответить на этот вопрос, в первую очередь по причине того, что я работаю креативным директором, то есть моя должность сопряжена скорее с творчеством, нежели с финансами. Я понимаю, что все будет плохо, но насколько плохо, не знаю, и, думаю, 99% людей, которые будут тебя уверять в том, что знают, на самом деле точно так же этого не знают и не могут знать. Единственное, что все мы знаем точно, – что разыгрывается очень негативный сценарий.

В данной ситуации может сработать стратегия развития демократичных проектов, акцент на «Подиум Маркетах» может оказаться спасительным для вашего бизнеса.

Этот магазин – то, чем я по-настоящему горжусь, горжусь сильнее, чем другими нашими заслугами. Эту нишу в Москве сформировали мы, мы вовремя увидели, что она не заполнена, и заполнили ее. Я тебе так скажу: на данный момент мы следуем генеральной линии, которой придерживаемся вот уже два последних года: мы остановили свою экспансию в люксовом сегменте и больше не развиваем люксовое направление, а развиваемся в рамках сегмента недорогой модной одежды. И этот план был разработан не в связи с растущим курсом, а достаточно давно. А вообще планы меняются каждый день, потому что каждый день происходит что-то просто невообразимое, и пословица «Хочешь рассмешить Бога – расскажи ему о своих планах» в наше время как никогда актуальна. Я не знаю, что будет даже через неделю. 

Скажи честно, ты в ужасе от происходящего? Какие чувства ты испытываешь? 

Конечно, я в ужасе. Мы не ожидали очередного кризиса. Я часто думаю о том, как же тяжело, хотя и хорошо тоже, жить в эпоху перемен. На нашем с тобой веку это уже третий серьезный экономический кризис! Знаешь, во время дефолта я попала под многотысячные сокращения – из 6000 сотрудников банка, в котором я работала, было уволено 5500, и я, естественно, попала в их число. Я очень хорошо помню жуткий 1998 год, очень хорошо помню 2008 год.

Когда было страшнее?

Каждый раз страшно. Но знаешь, у меня есть ощущение, что мы выплывем назло всему, что все будет нормально. Я верю в метафизику, люблю визуализировать и всегда верю в то, что все произойдет в точности так, как я себе нарисовала, верю в то, что все происходит так, как мы хотим в глубине своей души, что мы строим свою судьбу своими руками. Я думаю, что мы будем как-то дрейфовать, не знаю как, но все будет хорошо, потому что быть по-другому просто не может.

У кого из вас двоих в связи с нынешней ситуацией более мрачное настроение: у тебя или у мужа?

Конечно, у мужа, у него забот больше, потому что он руководит как раз финансами. 

Напоследок не могу не задать тебе один не очень приятный вопрос. Я знаю, что разрыв твоего мужа с его первым партнером по «Подиумам» был болезненным, были громкие суды…

Неправда, расставание было достаточно спокойным и тихим. Я бы не хотела комментировать эту историю, не хочу к ней возвращаться. Тот человек вышел из бизнеса с суммой, которую сам же и озвучил, остальное – просто эмоции, вероятно, вызванные тем, что без него мы не просто не утонули, а перешагнули и пошли дальше. 

Хорошо, тогда последний вопрос. Твоя мечта?

У меня много мечт, но глобальная одна: чтобы все мои задумки реализовывались хотя бы на 90%. 

Интервью опубликовано в журнале SNC №74, февраль 2015.

www.sncmedia.ru

«Главное — не цель, а путь к ней»

22.04.2016 11:00      

 

Главный врач клиники «Пятый элемент»

Все статьи автора

Креативный директор Podium Market Fashion Group Полина Киценко — не только одна из самых влиятельных персон в мире российской моды, но и адепт здорового образа жизни. Колумнист Finparty Юлия Титель встретилась с ней в уютном ресторане Christian и узнала, как сделать день «резиновым», где пройдет очередной благотворительный забег и почему Полина не скрывает свой возраст. 

Полина Киценко и Юлия Титель

— Полина, спорт в твоей жизни занимает не последнее место. Ты тренируешься самостоятельно? 

— С тренером, мне нужна мотивация. У меня же нет каких-то насущных проблем типа лишнего веса, поэтому я могу спокойно пропускать тренировки, если никто меня не организует. 

— А как часто ты тренируешься?

— Шесть раз в неделю.

— Воскресенье выходной?

— На самом деле выходной у меня плавающий, на той неделе вот была суббота. Иногда бывает семь дней подряд тренируюсь. Но так нельзя. Поэтому один выходной у меня принудительный.

— Когда ты начала заниматься спортом?

— Именно спортом — десять лет назад, а до этого еще десять лет занималась просто фитнесом. Начала тренироваться с Андреем Жуковым. Он как раз тогда развивал тему outdoor-спорта. Я стала первым человеком, который поехал с ним на лыжный марафон. А потом — первой из девочек, кто записался на триатлон. Это было девять лет назад.

— Сколько тебе понадобилось времени для подготовки к триатлону?

— Поскольку в детстве у меня было освобождение от физкультуры и я не умела даже кататься на велосипеде и плавать кролем, на подготовку ушло около года. 

— А ты измеряла свое физическое состояние до и после?

— Нет, конечно. Я не знала о наличии подобных тестов. Первый тест я сделала только где-то лет через пять регулярных тренировок. Если бы я знала об этих вещах изначально, то совершенно по-другому подошла бы к тренировочному процессу.

— А по ощущениям? Стала сильнее, выносливее, организованнее, чем до перехода к тренировочному режиму?

— Как у любого увлечения, здесь есть разные стадии. Первая — бешеной влюбленности, когда ты будто камнем с обрыва ныряешь, погружаешься во все это, и у тебя даже происходит некое смещение ценностей. Потом начинается период осознания, усвоения, стабилизации. Сейчас я на третьей стадии — зрелой спокойной любви. Да, я продолжаю стремиться к новым результатам, хочу побить свои личные рекорды, но гораздо меньше говорю об этом.

Такой образ жизни, безусловно, помог мне стать более выносливой и организованной. Он, кстати, показал мне, что день «резиновый». Я стала успевать намного больше. Я всегда говорю, что времени нет у тех, у кого оно есть. У всех занятых людей есть время на семью, на работу, на поездки и тренировки, надо просто уметь грамотно организовать свой день.

— То есть ты выстроила собственную систему? В чем ее секрет?

— Какую бы цель ты ни выбрал, путь, который ты каждый день преодолеваешь, чтобы достигнуть этой цели, и есть самое главное. Процесс! А результат — это всего лишь приятный бонус. В каждой точке этого пути ты должен обязательно получать удовольствие.

— Помимо спорта что-то еще повлияло на твой образ жизни? Может быть, решила, что больше по вечерам не ешь…

— Кстати, я действительно не ем по вечерам или ем немного. Но для меня это не вынужденная мера. После второй беременности я решила быстро прийти в форму. Выбрала определенную стратегию, согласовала ее с докторами и перестала ужинать. Со временем я настолько в это втянулась, что сегодня у меня нет никакого дискомфорта от того, что я вечером не ем. Скорее даже наоборот. Если поужинаю, то буду себя плохо чувствовать, плохо спать и плохо выглядеть утром.

Я могу поужинать пару раз в неделю, но это обычно какие-то исключительные случаи. К примеру, в гостях я считаю невежливым выпячивать свои принципы. Поэтому я обязательно найду, что съесть, чтобы не огорчить хозяйку, которая старалась. На встрече с друзьями я тоже не буду сидеть с пустой тарелкой, чтобы они не чувствовали дискомфорта.

— А как же муж?

— Он тоже недавно решил мало есть по вечерам. Просто обратил внимание на то, как хорошо на мне это сказывается, и постепенно сам к этому пришел.

— А дети?

— Мой старший сын Егор, которому 14 лет, не ест после семи вечера.

— Это тоже его личное решение?

— Мне кажется, что, когда растешь в семье, ты так или иначе перенимаешь ее традиции и привычки. Бывают ситуации, когда я насильно пытаюсь его накормить, а он отказывается.

— В твоей родительской семье был какой-то культ еды?

— Я из простой советской семьи. Мы жили скромно, как большая часть населения нашей могучей страны. Поэтому культа не было. Наоборот, было праздником, когда родители добывали какие-то продукты. Мне кажется, на том этапе мы жили более правильно. Потому что не было такого изобилия. А сейчас мы перепотребляем, едим глазами. Сочетаем продукты, которые не очень правильно совмещать между собой в один прием пищи.

— Скажи, пожалуйста, ты спокойно говоришь о своем возрасте? Сколько тебе лет?

— В последнее время я даже стала гордиться тем, что мой биологический возраст настолько сильно не соответствует фактическому. Мне 39, и сейчас я выгляжу даже лучше, чем в 25. Можно сравнить по фотографиям.

— И это все благодаря правильно организованной жизни?

— Да. Могу уверенно сказать, что последние два-три года это точно результат правильно нанизанных пищевых привычек. В спортзале очень часто можно встретить людей, которые регулярно занимаются спортом, но так и не могут получить желаемых результатов. А все потому, что 80% успеха зависит от правильного питания и только 20% — от физической нагрузки. То, что мы могли позволить себе в молодости, часто сходило нам с рук за счет удачной генетики, например. Мне долгое время тоже так везло, но после второй беременности, которая была еще и после 30 лет, приходится контролировать себя.

— А ты обращалась к специалистам, чтобы сформулировать для себя правильные пищевые привычки, или это был твой интуитивный выбор?

— Во-первых, я много читала об этом, плюс интуитивно подбирала то, что подходит именно мне. По ощущениям я определяю, как себя чувствую после какого-нибудь продукта. К примеру, геркулес мне не очень подходит и паста тоже. Кстати говоря, меня достаточно много фотографируют. И я стала обращать внимание, что есть некая связь между тем, что я ем, и тем, как как выгляжу на фотографиях. На снимках это намного виднее, чем в зеркале. Смотришь — и сразу понятно, где ты перебрала или съела то, что тебе не подходит. Есть прямая связь. 

Сейчас, проделав такой путь, я точно знаю, что конкретно мне не стоит есть или пить. К примеру, я уже почти десять лет не употребляю вино. Могу изредка в компании выпить полбокала, чтобы опять же не привлекать к себе внимания. В принципе алкоголя в моей жизни становится все меньше и меньше. И это не какой-то осознанный выбор, просто чувствую, что не хочу. Мне очень дорого, когда просыпаешься с ощущением бодрости и свежести, а алкоголь с этим не вяжется.

— Я бы вот как раз хотела сделать акцент на том, что правильные пищевые привычки — это история длиною в жизнь. Ты однажды принимаешь решение, отрабатываешь его в течение длительного периода, пока оно окончательно не закрепится.

— Согласна. Именно правильное питание изо дня в день, сбалансированное и принятое как норма жизни, дает результат. А не разовые, краткосрочные попытки похудения. Строгая диета только ухудшит ситуацию. Во-первых, ей на смену придет психологический взрыв, а во-вторых, замедлится обмен веществ, произойдет сбой.

— Полина, ты стала настоящей законодательницей актуальных трендов. Многие читают твои посты в соцсетях и берут с тебя пример. Расскажи нашим читателям, как ты к этому пришла? 

— Просто, мне кажется, я являюсь реальным примером того, о чем многие тренеры и диетологи говорят на своих лекциях. Потому что научные рассказы — это все прекрасно, а люди хотят увидеть живого человека, который смог все это реализовать. Я ни в коем случае не претендую на роль фитнес-гуру, просто рассказываю о своих личных результатах. Я не специалист, а просто продвинутый пользователь.

— А как ты пришла к социальным проектам, таким как «adidas Бегущие сердца»?

— Это все благодаря Наталье Водяновой. Несколько раз я бежала с ней полумарафоны в Париже. Наталья привлекала сподвижников, каждый из которых по своим соцсетям и знакомым кидал клич, что будет забег, что побежим мы не просто так, а со смыслом, посвящая участие в этом спортивном мероприятии фонду «Обнаженные сердца». Так мы собирали деньги для фонда.

В какой-то момент она сказала мне: «Полина, а почему мы бегаем в Париже? Давай сделаем что-то свое в Москве». Таким образом мы придумали наш забег, который назвали «Бегущие сердца». Первый раз мы его провели год назад в Парке культуры. У нас было ограничение по количеству участников, выставленное администрацией парка, потому что пропускная способность набережной не очень большая — всего полторы тысячи человек. На организацию ушло два с половиной месяца, а регистрация бегунов закрылась уже за три дня. Так быстро мы распродали все беговые слоты. Спрос был огромный, пришлось отказать тысячам людей. И тогда мы поняли, что нужно делать что-то большое, чтобы вместить всех желающих.

В этом году у нас уже полумарафон. Мы потратили три месяца на согласование трассы. Было непросто. В итоге стартовать будем перед МГУ на смотровой площадке, перекрываем улицу Косыгина, Университетский проспект, Мичуринский и так далее. Всего будет три дистанции на три, десять и 21 километр.

— А у вас все бегуны? Тех, кто увлекается Nordic Walking, не рассматриваете?

— Не рассматриваем из соображений безопасности, но предлагаем им пройти самую короткую дистанцию или слегка ее пробежать. У нас многие олимпийские чемпионы пойдут пешком — те, кто получали травмы и не бегают.

— Отлично, я тогда тоже к вам присоединюсь.

— Спорт — это очень объединяющая вещь. Особенность нашего забега в том, что он полностью благотворительный. Все средства, которые мы получаем от его проведения, идут в фонд. Только небольшая часть тратится на организацию, создание инфраструктуры. В прошлом году мы собрали около 200 000 евро. Для российского благотворительного забега это рекордная сумма.

Я очень благодарна Наталье Водяновой. С помощью этого проекта мы не только закрепляем тенденцию здорового образа жизни в обществе, но и показываем, что благотворительность — это не удел богатых людей. Ты можешь помогать, даже просто участвуя в забеге. Благотворительность находится на расстоянии вытянутой руки, взятых с полки кроссовок. Совершенно разные люди — звезды, бизнесмены из списка Forbes, актеры, олимпийские чемпионы, мы с вами и другие желающие — все объединяются под эгидой доброго дела. Ну и чтобы приятно провести одно воскресное утро. У нас там будет большой концерт на 10 000 человек и много всего интересного.

— Какие рестораны ты любишь посещать в Москве?

— В последнее время мне так нравится то, что делает Саша Раппопорт! Он просто вернул мою любовь к этому виду досуга. Был момент, когда мы все насытились ресторанами, ударились в кулинарию, накупили книг, готовили сами. Нет ничего лучше, чем собраться с друзьями дома и сделать ужин. Это идеально.

Но если куда-то ходить, то мне нравится «Dr. Живаго», некоторые места на Патриках, например Fresh. Хорошо, что город меняется. Появляются такие рестораны «спонтанные», необязывающие. Мне нравится бывать в Uilliam’s иногда. Но это в основном бизнес-ланчи. Потому что я действительно редко ужинаю. 

— А какой у тебя распорядок дня?

— Встаю в 8:00, потом тренировка, потом работаю до 21:00-21:30 примерно.

— Что ты предпочитаешь на завтрак? Или тренируешься на голодный желудок?

— Нет, конечно, на сытый. Предпочитаю длинные углеводы. Правда, каши я не очень люблю. Более-менее договорилась сама с собой, что буду есть киноа и гречку. Иногда я делаю льняной отвар, например. Иногда — чиа на кокосовом молоке, но чиа недостаточно питательный для меня продукт.

— А спать во сколько ложишься?

— Поздно. Иногда в два, а иногда и в три часа ночи. Притом что встаю в восемь. У меня сейчас цель — перестроить график, чтобы ложиться в 23:00. Мне надо девять часов сна, тогда я буду чувствовать себя хорошо.

Вообще весь антиэйджинг в нашем возрасте заключается во сне. Если мы недобираем его, коррекция питания и физкультура не помогут. Это сразу же подрубленный иммунитет, развалившееся состояние и так далее.

— Ты делаешь чекапы организма? Как часто?

— Делаю. Кардиограмму, ЭХО, стресс-тест, анализ на лактат и другие базовые вещи, гастроскопию я делаю раз в год. Плюс спортивное тестирование два-три раза в год. 

— Твои дети занимаются спортом?

— Дочке всего два года, пока еще не приучали ее. А сын занимается, да. Бегает со мной лыжные марафоны. Плавает лучше, чем я. Он очень сильный. В соревнованиях по триатлону впервые участвовал в восемь лет. Первые 30 километров на лыжах пробежал в девять. При этом тренируется он всего один-два раза в неделю. У него сейчас фокус на учебу, но очень многое он умеет в плане спорта.

— Ты готовишь дома что-нибудь?

— Да, и очень хорошо готовлю. Правда, только по выходным. Мне повезло, мои близкие подруги — общепризнанные кулинарные гуру нашей страны. Это Вероника Белоцерковская, Алена Долецкая. Есть к кому обратиться за рецептом, если что. Единственное — я не люблю все чистить, резать. Я по жизни менеджер, и менеджмент на кухне у меня выстроен таким образом, что я говорю заранее, какие продукты должны быть почищены, отварены, нарезаны и так далее. Все это раскладывается по судкам, и я потом, как на профессиональной кухне, беру эти заготовки и создаю кулинарный шедевр. Я, конечно, могу все это делать и сама, но стараюсь как можно больше времени в выходные проводить с детьми, потому что в будни мало их вижу.

— У вас активная семья?

— Да, тем не менее муж читает очень много, а вот для меня садиться за книги всегда было отдельной историей. Но это никак не сказалось ни на речи, ни на письме.

— Если речь идет о спокойном досуге, то что это?

— У нас не бывает спокойного досуга. Наш девиз — постоянная смена деятельности. Даже к пляжному отдыху мы относимся потребительски. Приходим, проплываем какую-то дистанцию, высыхаем и уходим. Если куда-то ездим, то все время находимся в движении. Полдня мы занимаемся спортом, потом обед, потом либо пляжная вот эта небольшая история, либо сразу же по экскурсиям.

— А как ты относишься к более мягким физическим нагрузкам, таким как пилатес, йога, стретчинг?

— Я пилатесом занималась лет десять, и в один прекрасный день мне все это дико надоело. Хотя да, это прекрасная нагрузка. Она отлично развивает внутренние стабилизаторы.

— Какой совет ты бы дала нашим читателям?

— Главное — заниматься тем, что приносит тебе удовольствие. Подобрать то, что тебе подходит. Мотивировать себя не придется, если вы будете любить то, чем занимаетесь.

finparty.ru

Полина Киценко — статьи | СПЛЕТНИК

Полина Киценко — статьи | СПЛЕТНИК Теги Звездный Instagram: снежная зима, жаркое лето и море мотивации

Звездный Instagram: снежная зима, жаркое лето и море мотивации

Звездный Instagram: старт нового fashion-сезона и много отпускных фото

Звездный Instagram: старт нового fashion-сезона и много отпускных фото

10 Year Challenge: Собчак, Лопес, Кейтлин Дженнер и другие продолжают вспоминать, как выглядели 10 лет назад

10 Year Challenge: Собчак, Лопес, Кейтлин Дженнер и другие продолжают вспоминать, как выглядели 10 лет назад

Звездный Instagram: солнечные ванны, горнолыжные курорты и неисправимые романтики

Звездный Instagram: солнечные ванны, горнолыжные курорты и неисправимые романтики

Модная битва: Мария Кожевникова против Полины Киценко

Модная битва: Мария Кожевникова против Полины Киценко

Звездный Instagram: праздничная атмосфера, семейные фото и зимняя сказка

Звездный Instagram: праздничная атмосфера, семейные фото и зимняя сказка

Звездный Instagram: нежные фото с любимыми, дружеские встречи и откровенные кадры

Звездный Instagram: нежные фото с любимыми, дружеские встречи и откровенные кадры

Вера Брежнева, Ксения Собчак, Яна Рудковская и все-все-все на праздновании 20-летия Vogue

Вера Брежнева, Ксения Собчак, Яна Рудковская и все-все-все на праздновании 20-летия Vogue

Звездный Instagram: первый снег, встречи с друзьями и соблазнительные отпускные снимки

Звездный Instagram: первый снег, встречи с друзьями и соблазнительные отпускные снимки

Модная битва: Полина Киценко против Матильды Шнуровой

Модная битва: Полина Киценко против Матильды Шнуровой

Ника Белоцерковская, Маша Федорова, Полина Киценко и другие гости на дне рождения ресторана

Ника Белоцерковская, Маша Федорова, Полина Киценко и другие гости на дне рождения ресторана

Звездный Instagram: снимки на берегу океана, стильные образы и море цветов

Звездный Instagram: снимки на берегу океана, стильные образы и море цветов

Битва платьев: Ксения Собчак против Полины Киценко

Битва платьев: Ксения Собчак против Полины Киценко

Полина Киценко, Инна Маликова, Галина Юдашкина и другие на модном показе

Полина Киценко, Инна Маликова, Галина Юдашкина и другие на модном показе

Ингеборга Дапкунайте, Светлана Бондарчук, Алена Долецкая и другие на благотворительном рок-баттле в Москве

Ингеборга Дапкунайте, Светлана Бондарчук, Алена Долецкая и другие на благотворительном рок-баттле в Москве

Битва платьев: Елена Перминова против Полины Киценко

Битва платьев: Елена Перминова против Полины Киценко

Виктория Исакова, Максим Виторган, Алена Долецкая и другие гости на презентации в Москве

Виктория Исакова, Максим Виторган, Алена Долецкая и другие гости на презентации в Москве

Модная битва: Полина Киценко против Яны Рудковской

Модная битва: Полина Киценко против Яны Рудковской

www.spletnik.ru

Личная жизнь Полины Киценко | Красуня

Ее имя лишь в последнее время стало популярным у широкой публики: стране надо следовать за кем-то красивым, когда она увлечена спортом. Ранее о светской львице говорили лишь в узком кругу. Кто она, длинноногая спортсменка и модница Полина Киценко?

Полина не любит выставлять свою жизнь на показ. В ее соцсетях совсем мало страниц, посвященных семье или повседневному быту, зато так много спортивных рекомендаций, прямого пиара здорового образа жизни и красивых фотографий самой селебрити в дорогих нарядах и на светских тусовках.

Известно, что Киценко родилась во Владимирской области в семье чиновников. Родители переехали в Москве, когда ей было 11. Там способная и усидчивая девочка отправилась в английскую спецшколу, а по окончании ее — в Международный институт. Училась Киценко на юриста, однако много внимания студентка уделяла языкам.

Эдуард

Девелопер Вадим Расковалов и совладелец Podium Fashion Group Эдуард Киценко (слева направо) на новом ежегодном проекте «Метаморфозы» радиостанции «Серебряный Дождь» и журнала SNC в «Гоголь-Центре».

Трудно сказать, когда Полина стала фанаткой здорового образа жизни и так увлеклась спортом, что теперь без труда может увлекать за собой миллионы фанатов утренних пробежек и здорового питания. Однако известно, что страсть к активному образу жизни с ней полностью разделяет супруг — предприниматель Эдуард Киценко, чью фамилию она и носит.

Когда влюбленные поженились, Эдуард владел компаний «Подиум» и одним магазином и, по слухам, был против того, чтобы супруга тоже занималась бизнесом.

Молодые люди познакомились много лет назад и скоро создали ту самую семью, о которой многие на протяжении всей жизни только мечтают. В одном из своих интервью Полина называет себя чеховской Душечкой, а Ксения Собчак (ее подруга и автор того интервью) раскрывает секреты: звезда всегда лично готовит мужу завтрак и приезжает домой пораньше, чтобы побыть с ним.

У Киценко двое детей — сын и дочь, разница в возрасте между которыми составляет 12 лет. Всей семье они много путешествуют, часто отдыхая активно: лыжи, велосипеды, альпинизм… Работают, можно сказать, тоже вместе. Ко

krasunja.ru

Полина Киценко ответила Сплетницам и рассказала о ЗОЖ

Полина Киценко

10 октября адепт здорового образа жизни, соучредитель Зеленого марафона «Бегущие сердца», ударница slim bitch club Полина Киценко устраивает мастер-класс в рамках лектория «Прямая речь». Накануне SPLETNIK.RU встретился с Полиной и поговорил о девушках «скинни фэт», неспортивном детстве и отказе от варенья. Заодно Полина ознакомилась с комментариями, которые наши читатели пишут в ее адрес, и ответила Сплетницам.

Откуда взялся мастер-класс?

Сразу оговорюсь, я не истина в первой инстанции, никому не навязываю своего мнения. У меня есть личный опыт, которым я делюсь. На протяжении многих лет я правильно питалась, тренировалась, наблюдала за своим телом, вырабатывала здоровые привычки, прислушивалась к организму. В итоге появился «неКраткий курс здоровой жизни».

Что ты будешь обсуждать с участниками?

Как превратить спортивную каторгу в удовольствие, где взять мотивацию, почему срывы — это нормально, в чем ошибка девушек «скинни фэт», как тренироваться после родов и многое другое.

О лени

Я люблю тренироваться, для меня это обычная гигиена дня. Как на любого человека, на меня может накатить тоскливое настроение, и тогда я могу отменить тренировку. Но это редко. Я  прихожу на тренировку не тратить калории и не за искомым размером джинсов — я прихожу за энергией и подзарядкой.

О спортивном прошлом

У меня его нет, я из тех, кто в школе не любил физру, был «хиленьким» и «слабым». Боль в боку, мушки в глазах, головокружение — все это бывало со мной. Велопробеги, лыжи, марафоны и триатлоны появились в моей жизни только в 30 лет.

Про вес

Лишнего веса не было никогда. Сейчас я вешу 56 килограммов, когда я начала тренироваться — было 52-53. Взвешиваться ежедневно — бессмысленно. Главное — состав тела. Соотношение жира, воды, мышц. Вместо весов я выбираю сантиметр. Обьемы важнее килограммов.

Про сладкое

Осознанно завязала с вареньем — это сахар в чистом виде, но от шоколада отказаться не могу. Ем его пару раз в неделю. Это мой «поход налево».

Про помешательство на ЗОЖе

Не понимаю фанатизма и занудства в вопросах питания. Странно сидеть в гостях с пустой тарелкой и озвучивать хозяевам список запрещенных продуктов.

Про глютен

Я против истерии о вреде глютена, это точно не враг номер один.

Про алкоголь

Умеренное употребление алкоголя в определенные моменты жизни вряд ли навредит. Кому-то даже и поможет. Главное —стабильно придерживаться выбранной системы, она всегда побеждает. А правила созданы для того, чтобы их нарушать. Кусок торта, бокал шампанского или рюмка водки с огурцом — почему нет?

А еще Полина Киценко стала первой героиней нашей новой рубрики — «Ответочка». SPLETNIK.RU славится своими острыми комментариями, и настала пора узнать у звезд, о которых так много пишут на нашем сайте, что они думают о мнениях Сплетниц. Ну что, поехали?

www.spletnik.ru

ЗОЖ: Полина Киценко

Креативный директор Podium Market Fashion Group семь лет назад занялась триатлоном — теперь она стала образцом для подражания, забыла о простудах и объехала полмира ради участия в серьезных соревнованиях.


Топ и аксессуары Chanel (Chanel), прозрачная юбка Miu Miu (Miu Miu), металлическая юбка — собственность стилиста, обувь Dior (Dior)

Вы видите вокруг себя все больше людей, которые правильно питаются и занимаются спортом?

Сейчас во всем мире бум физкультуры и здорового образа жизни. В развитых обществах вообще есть тенденция, что люди все больше внимания уделяют себе и работе над собой, задумываются о том, какую еду едят и какую воду пьют. Вот и в нашей стране, пусть и с некоторым опозданием, но все больше становится тех, кто думает о том, как жить дольше, меньше ходить по врачам и выглядеть лучше. Но вообще-то мне кажется, что все это возвращение на круги своя и назвать это явление можно старым банальным словосочетанием «физическая культура». В моем понимании искусство следить за собой, хорошо выглядеть, быть ухоженным, свежим и здоровым — это именно часть культуры.

Как вы лично пришли к спорту?

Нужно сразу сказать, что я не спортсменка, не возомнила себя ею, никогда не занималась профессиональным спортом, в отличие от большинства моих товарищей, которые в детстве имели какие-то разряды. В школе я всегда была освобождена от физкультуры и пришла в спорт уже сознательной барышней. Начинала с абсолютного нуля, даже не умела кататься на велосипеде, потому что в детстве у меня его никогда не было.

У вас был какой-то пример для подражания?

Так уж получилось, что в любительском триатлоне я была едва ли не самой первой в Москве из числа тех, кто стал ездить на международные старты. Когда начинала шесть-семь лет назад, не было ни любительских стартов, ни клубов, а сейчас движение растет, это очень отрадно. Тогда же мне не с кого было брать пример, кроме моего тренера Андрея Жукова, работавшего в тот момент в World Class, а теперь создавшего сеть собственных клубов Pro Trener. Сначала он сам увлекся триатлоном, а потом вовлек в это и меня вместе с двумя-тремя моими товарищами.

Что собой представляет ваш график тренировок?

Не нужно думать, что спорту посвящена вся моя жизнь. Нет, я занимаюсь им два — два с половиной часа до полудня, а потом успеваю поработать в офисе до девяти-десяти вечера, то есть у меня такой же, как у всех, обычный день — рабочий, день матери семьи и мамы грудного ребенка. Просто благодаря постоянным тренировкам ты раньше встаешь и больше успеваешь сделать за день. Летом я занимаюсь триатлоном, а зимой беговыми лыжами. И тот и другой виды спорта являются циклическими и функциональными, а выражаясь простым языком — оба они рассчитаны на выносливость. Катаясь на лыжах, я не теряю форму зимой и к весне могу пересаживаться на велосипед. В течение недели занятия чередуются. Мы с моим тренером выбираем программу: как правило, это подготовка к какомуто соревнованию. Если это триатлон, то в зависимости от дистанции, на которую мы нацелились, планируем сколько часов в неделю мне бежать и какие именно это будут беговые тренировки — восстановительные, темповые или с ускорениями. Параллельно идут плавание, велосипед, функциональные тренировки, занятия с собственным весом. Летом на велосипеде я тренируюсь в Европе — в России ездить на нем по дорогам просто опасно и я этого никогда не делаю. Единственное подходящее для велотренировок место в Москве — это «Лата Трэк» в Крылатском. В октябре я начну более прицельно готовиться к лыжам: начнутся лыжероллеры, нордическая ходьба с палками, подготавливающая к лыжной работе. Должна сказать, что для меня красивый внешний вид, который дают занятия спортом, — это скорее дополнительный бонус, а первоочередным является получение удовольствия от самого процесса.

Почему вам недостаточно просто тренироваться, зачем нужны постоянные разъезды по соревнованиям?

Я уже ушла от такого состояния, когда ты путешествуешь просто для того, чтобы посещать музеи, ходить по бутикам или лежать на пляже. География моих поездок благодаря спортивным поездкам или участию в соревнованиях сильно расширилась, так же как увеличился и мой круг общения. Жизнь стала более насыщенной и интересной. Без этих спортивных путешествий мне уже было бы скучно, благодаря им я видела пол-Европы, в том числе ездила на велосипеде в Альпах, Пиринеях и Доломитах, проехала по маршрутам «Тур де Франс» и «Джиро д’Италия». Когда бы я еще оказалась в этих местах, если бы не мой шоссейный велосипед? На машине туда не доедешь, да и повода для этого просто не найдешь. Так через спорт открываешь мир.

Каковы ваши цели и достижения?

Я не профессионал и никогда не проплыву и не проеду близко к нормативам, хотя объем тренировок в неделю у меня довольно серьезный. Самое главное быть сегодня лучше, чем вчера, не стоять на месте — я должна сама себя обгонять в первую очередь. А в результате занятий здоровье, выносливость, крепость, закаленность у меня теперь совершенно другие: этим летом я родила ребенка и это было очень легко. Такой иммунитет, который приобретается после круглогодичных тренировок на свежем воздухе и в дождь, и в снег, и в стужу, конечно, не купишь ни в одной аптеке. Если раньше я заболевала простудой чуть ли не раз в месяц, то сейчас могу запросто после тренировки переодеваться рядом с машиной при температуре минус двадцать или выходить с мокрой головой на улицу в мороз. Теперь я крайне редко болею.

Сейчас получила распространение тенденция сочетать занятия спортом и благотворительность?

Да, вы действительно можете свою собственную тягу к спорту конвертировать в помощь другим людям. Например, на серьезные марафоны, такие как Нью-Йоркский, не всегда просто попасть. Но можно получить регистрацию, заплатив дополнительный сбор, который поступает в благотворительные организации. В марте прошлого года я вместе с группой друзей по инициативе Натальи Водяновой и ее фонда «Обнаженные сердца» принимала участие в Парижском полумарафоне, в процессе подготовки к которому мы собирали средства на строительство игрового парка для детей в Нижнем Новгороде.

ДЕЛАЙ КАК Я

Начало В любом деле нужно сначала определить цель: если вы никогда не занимались триатлоном, нужно понять, где вы будете ему учиться. Триатлон — это очень технический спорт, и, на мой взгляд, плавание или велосипед для этого вида без тренера освоить невозможно, потому что там есть свои подводные камни. Существуют, конечно, такие опции, как тренировки по тренировочному плану, их можно приобрести даже онлайн. Составив расписание занятий, нужно заняться покупкой оборудования, а триатлон требует его немало.

Велосипед Понятно, что тут требуется шоссейный велосипед, желательно карбоновый, а дальше все упирается в имеющийся бюджет. Цена самых легких и дорогих велосипедов варьируется от 10 до 15 тысяч евро. Марок довольно много, на слуху больше остальных, наверно, Specialized, Wilier, Pinarello, Scott. На самом деле, топовые гоночные модели стоят примерно одинаково и практически все они одинаковы по характеристикам, функциям и весу — около семи килограммов, а меньше просто запрещено международными правилами. Дальше уже дело дизайна и вашего вкуса. Тут все сродни выбору гоночной машины: кому-то нравится Ferrari, а кому-то Porsche. Самое главное — это где вы будете обслуживать свой велосипед. Я, например, выбрала для себя велосипед итальянской марки Wilier не только потому, что это роскошная машина, а еще и потому, что в России есть ее дилер Сергей Горемыкин из компании «Веломаркет ЦСКА» и я всегда могу у него гарантийно обслуживаться: в любую точку мира, где бы я ни находилась, мне прямо с завода в случае чего придет необходимая деталь. Наличие этого сервиса крайне важно, а то внимание, которое уделяет клиентам эта компания — бесценно.

Экипировка Что касается профессиональной формы для триатлона, то ею занимается моя компания Podium Sport. Мы в свое время первыми привезли в Россию американскую марку Zoot, которая еще в 1970-е годы стала специализироваться на одежде для триатлона. Также у нас продаются лучшие австралийские бренды 2xu и Skins. Вообще, будучи сама фанатом всего этого, я реально стала большим докой в спортивной экипировке и поэтому поверьте, у нас все самое лучшее.

www.sobaka.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *