Кэндис свейнпол секреты красоты – Кэндис Свейнпол рассказала о своих ночных тренировках, режиме питания и собственных секретах красоты

Содержание

Кэндис Свейнпол раскрывает свои секреты красоты (ФОТО)

Сниматься в сексуальных купальниках, дефилировать по подиуму и просто быть ангелом – все это требует от топ-модели Кэндис Свейнпол огромных усилий, выдержки и силы воли. Почему? Читай далее и узнай все секреты красоты именитого ангела!

26-летняя южноафриканская топ-модель Кэндис Свейнпол регулярно выкладывает на своей странице в Instagram потрясающие фото своей не менее потрясающей фигуры – то ли для вдохновения других женщин, то ли просто, чтобы похвастаться результатами действительно серьезной работы над собой.

 

Когда Кэндис не довольна своим телом, она чувствует себя «больной» и неуверенной в себе.

 

По словам Кэндис, если ее тело не выглядит достойно, она ощущает себя некомфортно, «словно заболела», — признается модель. Ну а чтобы добиться таких форм, как у одного из самых красивых ангелов, нужно не только активно заниматься спортом, время от времени кардинально меняя направления и нагрузку, но и следить за своим питанием – модель есть только здоровую органическую пищу, пьет много воды и фрешей, а также периодически (особенно, перед важным показом или шоу) проводить детокс-дни – на тех же соках, овощах или фруктах. 

 

ПОДРОБНЕЕ: Кэндис Свейнпол рассказала о секретах своей идеальной фигуры

 

Касательно ухода за телом, каждый раз после спортзала Кэндис принимает контрастный душ и увлажняет кожу лосьоном – обязательно с SPF. Из ее любимых средств – лосьон для тела OIL-FREE MOISTURE SPF35 Neutrogena за 10 долларов:

«Я очень люблю Neutrogena. Наношу каждый день на лицо и тело», — говорит красотка. 

 

FREE MOISTURE SPF35 Neutrogena, 10 у.е.

 

«Красивые волосы – увлажненные волосы», — уверена Кэндис. В повседневной жизни девушка использует косметику для волос марки Oribe: шампунь и кондиционер для светлых волос.

 

 

Oribe Conditioner for Moisture & Control, 44 у.е.

 

«Я миксую уход за волосами в зависимости от настроения, но всегда использую кондиционер и думаю о том, как лучше всего увлажнить мои сухие кончики», — делится Свейнпол.

Чтобы поддерживать свою фигуру в тонусе, Кэндис очень много занимается фитнесом. Из ее любимых видов фитнес – пилатес, йога, стретчинг и… бокс!

 

Масла – лучший способ достичь ровной гладкой и сияющей кожи. Топ-модель всегда использует масла для увлажнения и питания кожи:

«Я применяю чистое кокосовое масло и Bio-Oil для ухода за телом. Последний продукт родом из Южной Африки и он – просто фантастика», — говорит Кэндис.

Масло Bio-Oil – чудо-средство, которое хвалит не только Свейнпол, но и ее коллеги по цеху – Алессандра Амбросио, Дауцтен Крез и другие ангелы. Масло глубокого увлажняет кожу, устраняет шрамы, помогает против крепатуры после занятий спортом, осветляет пигментные пятна, в том числе и гормонального происхождения, борется с растяжками, подходит и для тела и для лица, а также для очень чувствительной кожи.

 

 

Масло Bio-Oil — любимый продукт Кэндис Свейнпол в уходе за кожей тела

 

Масло отличается уникальной формулой, содержащей революционный по своему действию ингредиент PurCellin Oil™, который уменьшает плотность масла, что позволяет Bio-Oil® быстро впитываться и гарантировать целенаправленное воздействие основных ингредиентов: витаминов А и Е, натуральных масел календулы, лаванды, розмарина и ромашки.

«Даже если я не высыпаюсь, мой взгляд – всегда ясный, а секрет – в правильном уходе за кожей вокруг глаз. Я используй питательный крем от Dr. Colbert», — говорит красотка Кэндис.

 

Питательный крем под глаза от Dr. Colbert

 

«Для меня очень важно всегда приятно пахнуть, источать действительно сексуальный и притягательный аромат», — делится Кэндис. Модель считает, что каждая женщина должна найти «свой» аромат и никогда с ним не разлучаться.

«Я влюблена в парфюм Bombshell от Victoria’s Secret, и наношу его каждый день. Он очень изысканный женственный – цветочный – и он прекрасно звучит на любой женщине».

  

Аромат Bombshell от Victoria’s Secret

 

«Правильно подобранный оттенок теней подчеркнет красоту глаз и сделает твой взгляд незабываемым. Я каждый день наношу на веки кремовые румяна от RMS».

 

 

Кремовые румяна RMS Beauty Cream Eye Shadow Magnetic 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Up In The Air: Кэндис Свейнпол примеряла образ сексуального пилота

 

 

beauty.ua

Секреты красоты Кэндис Свейнпол

Модель Victoria’s Secret, посланница многих косметических брендов и молодая мама Кэндис Свейнпол рассказала о любимом макияже, уходе за кожей, своем питании и тренировках.

«В повседневной жизни я не крашусь, но люблю, когда на съемках мне делают макияж, – говорит Кэндис. – Для легкого румянца я всегда использую тинт для губ и щек Benetint Cheek & Lip Stain от Benefit. Также мне нравится делать акцент на брови. Однажды я увлеклась, выщипывая их, и в моем первом агентстве в Париже мне посоветовали их отрастить. Сейчас, слава богу, брови вернулись ко мне, и я просто подкрашиваю их карандашом от Laura Mercier», – рассказывает модель. Любимый аромат Кэндис – Dahlia Divin Eau de Parfum Nude от Givenchy, лицом которого она является уже не первый год. «С ним я ощущаю себя современной богиней – чувственной и сильной». 

Похожие материалы:


«Постоянно меняю стилиста по волосам, а вот кардинальных перемен прически не делаю, потому что очень люблю свои длинные волосы», – делится Кэндис. За цвет волос модели отвечает ее бессменный колорист Ники Феррара, которого она посещает в Нью-Йорке. Для домашнего ухода за осветленными локонами она использует увлажняющие шампунь и кондиционер американской марки Pureology.

«Не представляю свою жизнь без сыворотки для зоны вокруг глаз Uplift Eye Serum от Colbert MD. А лучший солнцезащитный лосьон для меня – Pure & Free Baby Sunscreen Lotion SPF 50 от Neutrogena. Визажисты Victoria’s Secret всегда используют его на съмках пляжной одежды». Также два-три раза в месяц Кэндис делает микродермабразию и говорит, что это ее любимая процедура для лица. «Хочу стареть элегантно и без хирургических вмешательств». Для увлажнения кожи модель выбирает розовую воду Rose Petals Rosewater от Heritage Store, кремы от Embryolisse и Biotherm. Любимый бальзам для губ Кэндис – Original Cocoa Butter Ultra Moisturizing от Palmer’s.

Свою идеальную фигуру Кэндис поддерживает с помощью регулярных тренировок с личным тренером Джастином Гелбандом в зале ModelFit в Нью-Йорке. А расслабляться ей помогают занятия йогой, медитация и массаж. Скраб для тела Кэндис использует максимально натуральный и делает его сама, смешивая кокосовое масло, сахар и кофе.

Похожие материалы:


«Я бы хотела быть вегетарианкой и уверена, что это принесло бы много пользы нашей планете. Стараюсь есть меньше красного мяса, но пока мне это дается очень непросто», – рассказывает Свейнпол. Кэндис любит итальянскую и бразильскую кухни. На завтрак предпочитает есть шоколадный торт и говорит, что в Бразилии все делают именно так. Для красоты кожи и волос Кэндис готовит себе смузи из кокосового и льняного масел, протеина и семян чиа. 


Читай новости на наших каналах в:

harpersbazaar.com.ua

Секреты красоты Кэндис Свейнпол | WMJ.ru

У каждой знаменитости есть собственные секреты красоты, которые позволяют ей сохранять привлекательность и стройную фигуру. Поклонники и журналисты часто стараются выведать их всеми возможными способами – особенно если речь идет о моделях-«ангелах» всемирно известного бельевого бренда Victoria’s Secret. К этим девушкам предъявляются особые требования, для них разрабатываются специальные диеты и салонные процедуры. Сегодня мы расскажем о секретах красоты Кэндис Свейнпол — одной из самых высокооплачиваемых моделей в мире, сотрудничающей с этой маркой не первый год.

Перед каждым показом и фотосессией визажист делает Кэндис макияж, как и любой другой модели. Знаменитости приходится мириться с этой необходимостью, поскольку сама она к «слоеному пирогу» из грима на лице относится отрицательно. В ежедневном домашнем уходе Свейнпол делает ставку на увлажнение и правильное очищение кожи. Она выбирает кремы с густой насыщенной текстурой, а тоник для лица заменяет отваром из листьев зеленого чая. Кэндис никогда не ложится спать с макияжем на лице, считая эту дурную привычку верным путем к раннему старению кожи.

Впрочем, Свейнпол иногда отказывается от услуг визажиста и сама делает мейкап перед светскими мероприятиями. Для этих целей в ее арсенале всегда найдется полупрозрачный блеск для губ с розовым подтоном, гелевые румяна и черный карандаш для глаз. Им она проводит тонкую линию вдоль ресничного контура, что позволяет акцентировать внимание на выразительности взгляда.

Кэндис также считает, что красота кожи зависит в первую очередь от правильного питания. Основу ее повседневного рациона составляют блюда из зеленых овощей. Она регулярно принимает рыбий жир и включает в ежедневное питание смузи из ягод и фруктов. Но главным компонентом собственной бьюти-диеты модель считает кокосовое молоко. На завтрак, к примеру, она всегда ест вареные яйца и обезжиренный йогурт, а также выпивает стакан кокосового молока.

Вопреки распространенному мнению о том, что модели нагружают себя изнуряющими тренировками, Кэндис честно признается, что ей часто не хватает мотивации для занятий спортом. Супермодель предпочитает бокс, но когда ей лень посещать занятия с личным тренером, она делает выбор в пользу пилатеса. Свейнпол открыто говорит, что ей стоит немалых усилий заставить себя тренироваться.

www.wmj.ru

секреты красоты и стронойсти супермоделей (ФОТО)

Весной каждая из нас хочет превратиться если не супермодель, то хотя бы в принцессу! Мы, конечно же, шутим, но все-таки с долей правды: сегодня предлагаем узнать секреты красоты и стройности знаменитых моделей, которые помогут тебе преобразиться к пляжному сезону.

Ангелы Victoria’s Secret, теперешние или экс, девушки, которым совершенно не хочется завидовать – им хочется подражать! Алессандра Амбросио, Адриана Лима, Кэндис Свейнпол и Миранда Керр – эталоны женственности и красоты, секреты которых вы обязательно должны взять на заметку. В преддверии летнего сезона супермодели делятся советами по фитнесу, питанию и уходу за собой.  

 

 

Обычно Кэндис Свейнпол посещает фитнес-зал 3-4 раза в неделю, но, если речь идет о подготовке к шоу-показу, супермодель занимается ежедневно. В первую очередь, 27-летний ангел Victoria’s Secret уделяет внимание ягодицам: она уверена, что это самая сексуальная часть женского тела. Каждую тренировку Кэндис включает упражнение на подъем бедер:

1. Возьми коврик, расположись на нем, опираясь на руки и колени, далее плавно поднимай-опускай левую ногу. Дыхание должно быть ровным и правильным: вверх – выдох, вниз – вдох.
2. Переходим на правую ногу. Выполняем то же самое. В целом – по 20 повторов на каждую ногу.
3. Вооружись утяжелителями для ног. Прими и.п. и плавно поднимай согнутую в колене ногу вверх-вниз. Выполни 20 повторов на каждую ногу.

Каждую тренировку Кэндис выполняет упражнения на пресс. Вот одно из ее любимых:

Ляг на коврик на спину и выполняй классические скручивания, слегка отрывая лопатки от пола. Работает верхний пресс. Количество повторов зависит от уровня твой физической подготовки: если слабая – 20 повторов, нормальная – 50, выше среднего – 100.

Чтобы прокачать нижний пресс, Кэндис выполняет упражнение «свеча»:
Ляг на коврик на спину и поднимай-опускай вытянутые, напряженные в мышцах, ноги. По повторам – см. выше. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ от СУПЕРМОДЕЛИ – ТУТ!

Касательно ухода за телом, каждый раз после спортзала Кэндис принимает контрастный душ и увлажняет кожу лосьоном – обязательно с SPF. Из ее любимых средств – лосьон для тела OIL-FREE MOISTURE SPF35 Neutrogena за 10 долларов:

«Я очень люблю Neutrogena. Наношу каждый день на лицо и тело», — говорит красотка.

«Красивые волосы – увлажненные волосы», — уверена Кэндис. В повседневной жизни девушка использует косметику для волос марки Oribe: шампунь и кондиционер для светлых волос. БОЛЬШЕ СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ КЭНДИС ЧИТАЙ ЗДЕСЬ!

 

Более 12 лет Миранда Керр занимается йогой, которая, по словам супермодели, и помогает ей поддерживать ее фигуру в полном порядке:

«Я стараюсь хотя бы 30 минут в день посвящать йоге. А уже после добавляю к тренировке пилатас, силовые упражнения и эспандер. Это позволяет мне держать себя в тонусе. Я занимаюсь йогой уже 12 лет. Мне нравится физический и психологический эффект, который она оказывает на мое тело. Когда-то я занималась гимнастикой, так что именно йога помогает мне поддерживать растяжку и укреплять кор».

Миранда старается выбирать здоровые перекусы, которые легко с собой носить: фрукты, орехи, семечки. На завтрак супермодель предпочитает белокую пищу:

«Мне нравится начинать свой день со здоровый и чистых продуктов – например, фреша или яичных белков, а также авокадо и овсянки. Чтобы поддерживать водный баланс, каждый день я выпиваю не менее 2 литров воды. Иногда я не могу позволить себе здоровый перекус, потому что «моей» еды просто нет под рукой. Но даже в таких ситуациях я стараюсь выбрать, как говорится, наименьшее из зол. И никогда не обвиняю себя в том, что дала слабинку», — рассказывает красавица. Узнать БОЛЬШЕ о СЕКРЕТАХ СТРОЙНОСТИ Миранды Керр можно ЗДЕСЬ! 

 

 

«Мой секрет стройности кроется в йоге, пилатесе и кардиотренировках. Главное — не халтурить. Но больше всего я люблю серфинг: ничто так не укрепляет мышцы бедер и ягодиц, как этот вид спорта!», — признается Алессандра Амбросио. Что касается питания, Але употребляет в пищу много зелени, рыбы и овощей. Иногда, раз в неделю, она лакомится любимой пастой, а сладости супермодель заменяет йогуртом и сорбетом.

«В повседневной жизни я пользуюсь только лосьоном с SPF 30 – без него никогда не выйдут из дома. В моем арсенадле всегда можно найти такие средства: масла для тела The Body Shop Body Butter, средство от целлюлита High Definition Body Lift от Clarins (им пользуюсь с 15 лет!),  увлажняющий лосьон для тела Sheer Lova от Victoria’s Secret», — говорит Але.

В уходе за волосами Алессандра предпочитает кокосовое масло – оно отлично питает и восстанавливает поврежденные кончики. Для ежедневного ухода супермодель выбирает шампуни и кондиционеры с эффектом объема, так  как от природы у нее волосы достаточно тонкие – «лишний объем им не повредит». Другие СЕКРЕТЫ СТРОЙНОСТИ знаменитых женщин — ЧИТАЙ ЗДЕСЬ! 

 

 

Залог прекрасного самочувствия, хорошей кожи и стройной фигур, по словам Адрианы Лимы, кроется в правильном завтраке:

«Я люблю разные завтраки – яичные белки, фрукты, овсянку, но обязательно по утрам я пью кофе. После завтрака у меня «детский час» — я занимаюсь с детишками, а потом спешу в зал – на бокс», — рассказывает Адриана.

Боксом красавица занимается годы напролет, считая его самым эффективным видом спорта, закаляющим не только тело, но и дух:

«Бокс – это тренировка скорости, координации, выносливости, он помогает почувствовать себя более сильной, сконцентрированной. Для меня бокс – воплощение равенства между полами, потому как он дает понимание того насколько сильной ты можешь быть. Я начала заниматься боксом в 19 лет и до сих пор не покидаю зал – могла бы, бегала туда каждый день! Чтобы полноценно заниматься, вам необходима энергия, поэтому важно придерживаться принципов правильного питания, а не сидеть впроголодь, иначе просто не будет сил на тренировку».

Что касается ухода за кожей, Адриана активно использует натуральные масла, которые каждое утро наносит не только на тело, но и лицо. «По утрам я не слишком увлекаюсь косметикой: встаю в 7 утра, иду в душ, затем наношу немного масла на тело и лицо, после чего – бальзам для губ и каплю духов», — делится Лима. КАК Адриана Лима выглядит без макияжа — СМОТРИ ЗДЕСЬ!

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Секреты красоты итальянских красавиц: Моника Беллуччи, Софи Лорен, Орнелла Мути и другие

 

 

beauty.ua

Выглядеть как ангел: секреты красоты Кэндис свейнпол.

Идеальный завтрак.
«Я Предпочитаю Традиционный Английский Завтрак, но Иногда Могут Обойтись Легким Омлетом со Шпинатом и Сыром Фета».

Уход за волосами.
«На съемках волосы подвергаются воздействию горячих укладочных средств, поэтому маски с интенсивным увлажнением входят в обязательную программу ухода. Кроме того, я постоянно использую натуральные масла и мой любимый рецепт прост: смешиваю кокосовое и аргановое масло, наношу на волосы и иду спать».


Самые нужные косметические продукты.
«В Моей Косметичке Всегда Можно Найти Розовую Воду, Бальзам для губ, Эфирное Масло и Хороший Увлажняющий Крем».

Способы расслабления.
«Безусловно, йога и медитация помогают привести мысли в порядок. А еще дыхательные упражнения позволяют быстро расслабиться и почувствовать легкость».

Спортивные нагрузки.
«Я стараюсь смешивать различные направления, не занимаюсь только лишь одним видом спорта. В моем расписании всегда есть место для бокса, йоги и плавания. Когда оказываюсь в Нью-йорке, то посещаю тренировки на сопротивление».

Подготовка к съемкам.
«Перед съемками я снижаю потребления соли и различных соусов, пью как можно больше полезных коктейлей, добавляю в рацион коллаген, антиоксиданты и фрукты. Это позволяет быстро привести кожу в норму».

Как оставаться энергичной и не уставать во время работы.
«Я перестала употреблять кофе. Честно признаться, это было не так просто, как кажется. Но теперь я себя более энергичной без дополнительных стимуляторов ощущаю. Также я употребления продуктов на основе пшеницы избегаю».

Перекус в течение дня.
«Когда я путешествую, у меня всегда есть с собой бразильские и миндальные орехи. Они прекрасно поддерживают красоту и здоровье волос. Иногда вместо орехов я употребляю белковые батончики или фрукты, прямо сейчас в моей сумке можно найти банан». Люди@new. Women красота@new. Women.

zdorovaya-eda.com

Секреты стройности Кэндис Свейнпол

Рассказываем о главных лайфхаках именинницы


Кэндис родилась и выросла в ЮАР, а уже в 15 лет на блошином рынке в Муи-Ривере будущую модель заметил скаут из модельного агентства, а через два года Свейнпол переехала в Нью-Йорк. Сейчас Кэндис — одна из самых ярких и высокооплачиваемых моделей, вот уже 10 лет «ангел» Victoria’s Secret и мама двоих детей. Сегодня Свейнпол исполняется 30 лет. InStyle собрал главные секреты стройной фигуры модели. 






Спорт


Три дня в неделю Кэндис занимается с тренером Джастином Гелбандом, делая упор на силовые упражнения со свободным весом и кикбоксинг: таким способом Свейнпол поддерживает мышцы в тонусе. 

Уход за телом


Помимо процедур в салоне, занятий йогой и медитаций, которые помогают модели не только расслабиться, но и держать тело в тонусе, Кэндис любит скраб, который можно сделать в домашних условиях. Нужно всего лишь смешать кофе, сахар и кокосовое масло. 

Питание


Кэндис много раз рассказывала о том, что с самого детства следит за питанием. Если она позволяла себе съесть лишнего, на коже то и дело появлялись прыщи. Сейчас Свейнпол ест все что хочет и на завтрак позволяет себе шоколадный торт. Но периодически, особенно перед важным показом или съемкой, модель устраивает себе детокс-дни.


Читайте также: Молодые и перспективные: дети знаменитых родителей, которые преуспели

Поделитесь с друзьями

Подпишитесь на рассылку InStyle.ru

instyle.ru

Секрет красоты Кэндис Свейнпол: питание, тренировки и уход за кожей

Кэндис Свейнпол (Candice Swanepoel) — южноамериканская топ-модель и одна из «ангелов» знаменитого бельевого бренда Victoria’s Secret, основательница бреда купальников TROPIC OF C, а также мама двоих детей.

Еще до рождения детей фигура Свейнпол считалась идеальной, что совсем не изменилось после рождения двоих детей. Своими главными секретами красоты и тем, что ей помогает держать фигуру в прекрасном состоянии называет — спорт, питание и уход за телом. В нашей статье мы расскажем, о том, что делает, и как ухаживает за собой одна из самых востребованных топ-моделей.

Спорт. 

Самое главное в уходе за своей фигурой и то, чему супермодель уделяет больше всего времени — это спорт. Три раза в неделю Свейнпол занимается с тренером. Для поддержания мышц в тонусе она делает силовые упражнения со свободным весом и кикбоксинг. Кикбоксинд, кстати, уважают абсолютно все модели Виктория Секрет, а еще йога и медитация, которая помогает расслабиться и привести мысли и тело в порядок.

Питание.

Раньше в своих интервью Кэндис много рассказывала, о том, что у неё есть проблемы с кожей в виде высыпаний, если вдруг она съест что-то лишнее, поэтому она тщательно следит за своей едой с самого детства. Сейчас же красотка может скушать на завтрак шоколадный торт и ни в чем себе не отказывает. Исключение составляю показы и важные мероприятия перед которыми она устраивает детокс-дни. 

Уход за кожей.

Модель любит скрабы для тела. Одни из самых простых и доступных абсолютно всем — это скраб для тела из кофе, кокосового масла и сахара. Она просто все смешивает и наносит на все тело. Помимо скрабов супермодель посещает салоны красоты, где делает процедуры для ухода за кожей лица и тела.

selflovers.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о