Как в домашних условиях сделать ямочки на щеках в домашних условиях – с помощью косметики и упражнений, пирсинга и оперативного вмешательства

Как сделать ямочки на щеках: в домашних условиях (упражнения)

Ямочки на щеках — признак игривости, женственности, легкого веселого нрава. Именно по этой причине многие дамы хотят получить эту черту внешности любыми возможными способами, но практически все они не знаю, как это сделать. Чтобы вы могли решить эту проблему и дополнить свое личико такой интересной деталью, давайте разберемся, как сделать ямочки на щеках.

Как быстро сделать ямочки на лице?

Для начала нужно разобраться, можно ли сделать ямочки на щеках. Эксперты в области косметологии отмечают, что это возможно. Проще всего данная проблема решается хирургическим путем. Такая операция называется димпл-эктомией, она практически не известна у нас, но широко практикуется во многих западных странах, включая Америку.

Процедура эта проводится довольно быстро, сама операция занимает всего час, после этого пациент сразу выписывается домой, не оставаясь в стационаре даже на несколько часов. В рамках такой операции человеку делают местную анестезию, после этого врач совершает несколько надрезов на слизистой рта и удаляет в нужных местах жировые комочки. Такая операция оказывается эффективной во всех случаях, независимо от типа кожи пациента, особенностей его лица, а также толщины жировой прослойки. Осложнения после такого вмешательства наблюдаются крайне редко.

Те же дамы, которые желают заполучить ямочки на длительный период, но не готовы ложиться для этого под нож, могут создать их в домашних условиях при помощи обычного карандаша и теней для глаза. Для этого нужно:

1. Определиться с расположением ямок. Для этого следует улыбнуться и отметить светлым карандашом то место, где на вашей щеке образуется естественная складочка.
2. На местах расположения предполагаемых ямок нужно нарисовать запятую коричневым карандашом (не берите для этого черный, так как осветлить его будет довольно сложно). Аккуратно делайте хвостик такой ямочки, он должен быть не более 1,25 см в длину, толщина же его должна быть очень малой.
3. Растушевать более светлыми тенями для глаз линию такой ямочки. Сделать это можно как при помощи обычной круглой кисти для растушёвки, так и пальцами. Главное в данном деле следить за тем, чтобы на щеках не осталось выраженного контура, прорисованного карандашом, а сами ямочки были симметричными.

В конце такие ямочки нужно будет припудрить вашей обычной пудрой, чтобы они выглядели естественно.

Следует, однако, помнить еще об одном моменте: разобравшись, как сделать, чтобы появились ямочки на щеках, нужно поддерживать подобный вид макияжа и постоянно улыбаться. Только в таком случае вы получите красивый результат, не уступающий процедуре хирургического создания ямочек на вашем лице.

Упражнения для ямочек на лице

К сожалению, косметика дает лишь разовый эффект при создании ямочек, которого хватит максимум на сутки. Если же вы хотите, чтобы у вас на личике появились красивые ямочки и оставались на нем как можно дольше, вам нужно делать для этого ежедневно специальные упражнения. Перед началом их выполнения лучше нанести на лицо специальный увлажняющий крем, чтобы у вас не появились первые морщины, а затем встать перед зеркалом, чтобы видеть, насколько точно вы выполняете все упражнения. Гимнастику же для лица нужно делать следующим образом:

1. Для начала вам нужно будет положить указательные пальцы на те места щек, где вы хотите получить ямочки, придавив ими кожу. Далее вам нужно будет широко улыбнуться, не раскрывая при этом рот. В первую тренировку такое упражнение нужно будет повторить до 50 раз.
2. Второе упражнение делаем из той же исходной позиции с пальцами на щеках. Однако теперь нужно будет поочередно улыбаться только одним уголком губ, второй же нужно оставлять на месте. Данный прием нужно повторить по 50 раз для каждой щечки. После этого упражнения можно сделать небольшой перерыв на 1-2 минутки.
3. Третье упражнение уже нужно делать без пальчиков. Вам следует втянуть максимально щеки, стараясь зубами прикусить их слизистую внутри рта. Так нужно сделать 10 раз. На последнем заходе вам нужно будет улыбнуться с такими втянутыми щеками.

Важно: для того чтобы такие упражнения дали вам нудный результат, их следует выполнять по два раза в день, не пропуская тренировки. Только так вы сможете за несколько месяцев добиться хорошего продолжительного эффекта от такой гимнастики, заполучив желанные ямочки на щеках.

Вам также будет интересно:

Также помните о том, что эффективность упражнений будет падать, если вы не будете увеличивать количество подходов в них со временем. Помните о том, что с каждой неделей вам нужно будет делать на 50 повторений в каждом упражнении больше, начиная с 50 раз в первую неделю и так постепенно дойдя до отметки в 500 раз. Если вы будете выполнять такие предписания, сможете быстро и эффективно решить вопрос, как сделать красивые ямочки на щеках.

Пошаговые упражнения:

Оцените статью:

Загрузка…

Вам будет также интересно прочитать:

uhodlica.ru

Как сделать ямочки на щеках: основные методы :: SYL.ru

Все мы помним из детства веселые улыбки с ямочками на щеках. Но во взрослой жизни их встретить не так просто. Поэтому иногда, в частности женская половина населения, начинает задумываться, можно ли сделать ямочки на щеках.

Ямочки на щечках – элемент обаяния

Ямочки на щечках – неповторимый и очень нежный элемент, который придает привлекательность и обаяние своему обладателю. Согласно некоторым поверьям, они также называются «поцелуем ангела» или «меткой счастья». Но, к сожалению, не все милые представительницы женского пола могут похвастаться ямочками и часто задаются вопросом, как сделать ямочки на щеках. Ответ на него прост. Есть два метода, которые используют уже достаточно длительное время:

• в домашних условиях самим;
• пластика лица.

Обычно ямочки даруются человека от рождения, они имеют немного круглый или вертикальный вид. Зачастую при расслабленном лице их незаметно, а проявляются они тогда, когда человек улыбается.

Хотя на самом деле сами по себе ямочки являются не чем иным, как дефектом мышцы, которая называется большой скуловой. Поэтому они очень часто встречаются у маленьких детей, у которых эта мышца еще недостаточно развита.

Почему людям так нравятся ямочки?

Этот милый дефект обычно ассоциируется у людей с романтичностью, немного детским образом и игривостью, что вызывает симпатию и доверие. На самом деле не всем людям так уж сильно нравятся они, но у большинства из нас улыбка и ямочки вызывают позитивные эмоции. В некоторых странах считается, что их наличие придает их обладателю привлекательность и сексуальность.

Но даже если с рождения у вас были «метки счастья», то с возрастом они обычно пропадают. И иногда этот факт является настолько неприемлемым, что люди задаются вопросом: «Что сделать, чтобы появились ямочки на щеках?» О вкусах не спорят, поэтому учеными и докторами были разработаны целые комплексы упражнений, которые способствуют образованию ямочек. Также в отрасли пластической хирургии появилась новая операция, которая именуется димплэктомия.

Пластика лица

Последняя тенденция в мире пластиковой хирургии – это операция по искусственному созданию ямок. Благодаря ей, многим девушкам предстоит перестать мучиться вопросом о том, как сделать ямочки на щеках. Эта очень распространенная операция в Англии и Америке еще не так популярна в странах Союза.

Операция довольно востребованна благодаря невысокой стоимости. К тому же она совершенно несложная и можно делать ее при любой форме лица и типе кожи. Однако стоит запомнить, что результат этой операции обратить нельзя. В лучшем случае можно будет лишь немного уменьшить ямочку или ее глубину.

Последствия димплэктомии

Сразу же после операции результат станет заметен. Изначально ямочки будут заметны постоянно, вне зависимости от того, улыбается человек или нет. Но по истечении некоторого времени это пройдет и их будет видно только при улыбке, так как нить, которую использовали при операции, рассосется, и кожа выровняется. Этот период у каждого длится по-разному. У некоторых проходит всего лишь несколько дней, а у других этот процесс может занять целый месяц.

Поле операции также возможно возникновение болевых ощущений, что, в принципе, и неудивительно. Они проявляются достаточно недолго. Хотя если они сильно мешают, их легко можно снять при помощи обезболивающих средств и препаратов, которые обычно рекомендуются врачами после операции.

Также обычно прописываются еще и антибиотики, которые являются обязательными в течение первых дней после операции.

Особого внимания также требует прием пищи в первые дни после процедуры. Не следует употреблять слишком твердую еду. А после приема пищи обязательным является полоскание ротовой полости антибактериальными растворами, чтобы минимизировать шанс возникновения инфекции.

Как сделать ямочки на щеках в домашних условиях

Но ложиться под нож не всякая девушка решится. Зато сделать ямочки собственными силами подвластно каждой. Докторами разработан целый комплекс мероприятий, направленный на тренировку лицевых мышц. Но для положительного эффекта этим нужно заниматься терпеливо и постоянно. Тогда решится проблема, как сделать ямочки на щеках.

Упражнения лучше всего начинать с нанесения питательного крема на лицо, который будет предотвращать возникновение морщин. Потом стоит встать перед зеркалом и несколько раз улыбнуться своему отражению. При этом стоит следить за тем, чтобы губы были плотно сжаты. Чтобы усилить эффект, стоит немного прижать те места, где должны появиться ямочки, указательными пальцами. Это упражнение желательно делать очень медленно. В это время должно чувствоваться напряжение мышц.

Второе упражнение также делается с пальцами на щеках. Поочередно поднимается сначала правый угол улыбки, затем левый.

Последнее упражнение называется «улыбка внутрь». Для этого нужно втянуть щеки и попытаться несколько раз так улыбнуться.

Такие упражнения нужно проделывать по 15 раз в два подхода. И лучше всего следить за ходом выполнения, делать все медленно. Тогда результат проявится непременно, хоть и не на следующий день (как в случае с хирургическим вмешательством).

www.syl.ru

Как сделать ямочки на щеках? – способы в домашних условиях

Как сделать ямочки на щеках? Чаще всего этим вопросом задаются барышни, мечтающие не только лучезарно улыбаться, но и при этом покорять сердца милыми и нежными ямочками. И пока наука в области современной медицины выдвигает различные версии появления столь отличительной черты, женщины не перестают думать о том, что сделать, чтобы появились эти игривые впадинки.

Такие ямки на лице бывают разных размеров и форм, у одних они расположены глубже, у других – длиннее, у некоторых – вообще с одной стороны. Это явление незаметно, пока человек не начнет улыбаться или выразительно двигать лицевыми мышцами.

Несмотря на множество версий происхождения такого эффекта, медики придерживаются мнения, что причиной этому служит индивидуальное строение мышц лица, которые при сокращениях вытягивают уголки губ вверх. Именно большая скуловая мышца, имеющая раздвоенное строение, основанием крепится к скуловой кости. Раздваиваясь, мышечная ткань переплетается с другими мышцами, а в некоторых случаях вплетается в дерму боковой части лица.

Когда человек улыбается, этот мышечный отрезок натягивается, втягивая вовнутрь щеку и образуя тем самым впадинку. Многие склоняются к тому, что это своеобразный врожденный дефект, но, тем не менее никто не отрицает привлекательность такой человеческой реакции.

Как сделать ямочки на щеках быстро?

Каким эффективным способом можно сделать ямочки на щеках в домашних условиях просто и быстро? Существует один прием, который сможет не создать сами углубления в щеках, но сделать качественную иллюзию присутствия желанных ямочек.

Косметический метод – это один из самых простых и быстрых приемов, который можно создать своими руками в течение нескольких минут. Единственный минус такого трюка – это преображение подойдет только для формирования подходящего образа на фотоснимках. В повседневной жизни искусственные ямочки будут смотреться довольно нелепо.

Для достижения желаемого эффекта вам понадобится следующая декоративная косметика:

• подводка;
• карандаш;
• пудра;
• корректор;
• тени.

Достичь определенного результата косметические средства помогут путем затемнения и осветления определенных участков кожного покрова в области щек.

Перед началом моделирования лица следует определить будущее расположение ямочек. Для этого необходимо широко улыбнуться перед зеркалом.

1. Во время сокращения мышц «смеха» на внешней части лица в зоне щек появятся складки. Именно в этих продольных полосах должны находиться будущие ямки.
2. Улыбаться следует как можно естественнее для того, чтобы определить идеальное расположение.
3. На предполагаемых боковых зонах следует сделать маленькую отметину карандашом или подводкой темно-коричневого оттенка.
4. После этого нужно расслабить лицевые мышечные ткани и нарисовать искривленную линию наподобие небольшой запятой.
5. Поставленную отметку необходимо растушевать тенями для век матовых светлых тонов. Стирать четкие линии можно пальцем или специальной кистью для макияжа.

Главное в данной процедуре – произвести симметричные рисунки, у которых необходимо растушевать выраженные контуры. В конце преображения искусственные ямочки и все лицо следует слегка покрыть пудрой для более естественного вида.

Упражнения для большой скуловой мышцы

Упражнения для большой скуловой мышцы, отвечающей за улыбку, помогут тем, кто хочет обзавестись более натуральными ямочками на щеках. Упражнения могут быть как мимическими, так и при помощи собственных пальцев. Все, что вам потребуется для совершения манипуляций, это зеркало и увлажняющий крем, в идеале – это крем, предупреждающий образование морщинок.

Первоначально следует нанести косметическое увлажняющее средство на кожу лица, стоя перед зеркалом. Следующий комплекс упражнений будет направлен на повышенную активность мышечных тканей.

1. Улыбка. Выразительное движение лицевых мышц, обращенное к отражению, должно производиться с сомкнутыми губами. Для достижения лучшего эффекта, следует надавить указательными пальцами на те зоны, где должны располагаться ямочки. Движения следует проводить медленно, чтобы чувствовать напряжение мышечных тканей.
2. Усмешка. В этом случае необходимо поднимать уголки губных складок поочередно, сначала левую сторону, затем правую, держа при этом пальцы на щечках.
3. Втягивание щек. Попробуйте втянуть (всосать) щеки внутрь полости рта и попытайтесь при этом улыбнуться.

Упражнения для лица следует производить в два подхода по 15 раз каждый. Не спешите при тренировках. Следует учесть, что для достижения максимального результата специальные тренировки необходимо совершать каждый день, упорно наращивая число подходов.

Альтернативные варианты

Альтернативными вариантами являются те действия, которые воспроизводятся хирургическим путем, прокалыванием или другими манипуляциями, связанными с воздействием на ткань при помощи хирургических инструментов.

К таким крайним методам женщины прибегают достаточно часто. В современном мире, где уже не в новинку различные пластические операции или прокалывания любого участка тела для бижутерии, подобные процессы не считаются чем-то редким или уникальным. Кстати, мужчины также не прочь обзавестись такой чарующей изюминкой, поэтому и их порой можно заметить в специализированных центрах пластической хирургии.

Операция

Пластическая операция по образованию ямочек на щеках называется димплэктомия. Хоть подобная манипуляция относится к несложным хирургическим вмешательствам, операцию должен проводить только высококвалифицированный хирург.

Перед началом операции доктор должен выявить будущее расположение ямочек, а также их форму и углубленность. У данной операции практически нет противопоказаний и каких-либо ограничений по структуре кожного покрова. Единственный нюанс (потому что минусом это назвать сложно) – убрать ямочки даже хирургическим путем уже не получится, а только сделать их меньше.

Под наркозом и обезболивающим врач делает надрез во внутренней стороне щеки для того, чтобы убрать жировую ткань. Образовавшуюся полость стягивают нитью и зашивают. На этом месте и появляется ямочка. То же самое проводится и на второй слизистой.

Операция настолько незначительна, что пациента через час уже отпускают, не оставляя под присмотром в стационаре. Клиент после этого несколько недель должен обрабатывать полость рта специальными растворами, особенно после еды.

Подобная операция стоит немалых материальных вложений, поэтому позволить себе обзавестись ямочками может далеко не каждый. Конечно, где-то цена может показаться достаточно приемлемой, но в этом случае следовало бы проверить сертификаты специалистов и отзывы о данной клинике.

Пирсинг

Пирсинг – это физическое изменение поверхности тела путем прокалываний для ношения украшений. Пирсинг на скуловых мышцах создает иллюзию натуральных впадин за счет прикрепленной к коже декоративной бижутерии.

Такие ямочки часто называют металлическими, потому что украшения сделаны из различных драгоценных и полудрагоценных металлов. Создавать подобные впадинки должен только профессионал, поэтому не пытайтесь произвести прокол своими руками, иначе вы рискуете не только занести микробы, но и получить увечья.

Квалифицированный специалист с множеством хороших отзывов и дезинфицированными инструментами – это именно то, что вам нужно. Но, помните, не каждый мастер возьмется делать нужные проколы, если вы не достигли совершеннолетия. К тому же не лишним будет посетить невролога, который на медицинском уровне определит месторасположение лицевых нервов.

Пирсер может делать два вида проколов: классический и внутрикожную имплантацию. Особенности видов он должен объяснить доступно и наглядно. В независимости от выбранного способа, обязательно нужно ухаживать за зонами в местах проколов. Варианты заживляющих и антибактериальных растворов также должен указать мастер.

По данным опроса, большинству нравятся ямочки на щеках как у женщин, так и у мужчин. Но, это вовсе не значит, что отсутствие ямочек делает вас неполноценным или недостаточно привлекательным. Каждый человек индивидуален, если у него нет впадинок на щеках, то обязательно найдется другая изюминка!

xcook.info

Как сделать ямочки на щеках в домашних условиях

О вкусах как говориться не спорят, но вот о внешности рассуждать можно до бесконечности. Последние веяния моды — ямочки на щеках.

В детстве они бывают практически у каждого, такова особенность мышечного строения лица. Но вот с течением времени у большинства людей они исчезают. Впрочем, для тех, кто хочет иметь очаровательную улыбку совсем не важно, почему это происходит, а важно как сделать ямочки на щеках в домашних условиях.

К сожалению, самый частый ответ на этот вопрос — это поход к пластическому хирургу. Но кто не знает о том риске, который может вызвать операция, не говоря уже о ее необратимости. Именно поэтому мы рекомендуем набраться терпения и воспользоваться следующими упражнениями для мышц лица.

Перед началом занятий нанесите на лицо увлажняющий крем — это снизит вероятность появления морщин, а также окажет дополнительный уход за проблемной кожей.

Чаще всего ямочки проявляются во время улыбки — она является основным упражнением для их формирования.

Упражнения лучше делать перед зеркалом под хорошую веселую и ритмичную музыку. Расположите указательные или большие (если так удобнее) пальцы рук в местах, где должны быть ямочки, слегка придавливая кожу к челюсти. Не отрывая пальцы от лица, медленно улыбнитесь, приподнимая уголки рта вверх. На первом этапе сделать это будет довольно сложно, поскольку в отражении вы, вероятно, увидите не милое личико, а перекошенное лицо.

Повторите упражнение пятьдесят раз. Не старайтесь делать быстрые и резкие движения они дают меньшую эффективность. Теперь попробуйте улыбнуться, но уже без пальцев. Заметили появление небольших ямочек? Через некоторое время они исчезнут, но это только сейчас.

При регулярной тренировке вы сможете сформировать мышцы лица и образовать ямочки.

Упражнение второе выполняется с тем же приемом с пальцами, однако теперь поочередно двигайте уголки рта в стороны ямочек. Повторите движение в каждую сторону по пятьдесят раз.

Для следующего приема пальцы не потребуются. Встаньте ровно перед зеркалом и втяните щеки во внутрь, как бы прикусывая внутреннюю поверхность щеки.

Повторите упражнение медленно десять раз, а на одиннадцатый попробуйте улыбнуться, в момент втягивания щек, и задержите положение мышц на некоторое время. Это особенно трудное упражнение для новичков.

По статистике мужчины думают о женщинах с ямочками гораздо чаще.

Выполнять цикл упражнений необходимо утром и вечером, постепенно наращивая нагрузку. В первую неделю выполняйте по пятьдесят раз, во вторую по сто раз, и так до пяти сотен раз.

Итак, в том, как сделать ямочки на щеках в домашних условиях нет ничего сложно, нужно лишь набраться терпения и тренироваться.

Похожие записи

www.i-goddess.ru

Как сделать ямочки на щеках

Вам известно, что один из показателей молодости это пухлые щечки-ямочки. А знаете, как их сохранить? Есть способ повернуть время вспять. Чтобы щеки всегда были подтянутыми и оставались молодыми, надо тренировать скуловую мышцу.

Можно ли сделать ямочки на щеках

Да, можно. Чудеса современной пластической хирургии позволяют сделать что угодно и где угодно. Ваша фантазия ограничена только размером вашего кошелька и количеством миленьких тараканчиков в вашей прелестной голове.

 Маска с медом для лица от морщин

Неизбежность появления морщин на лице, заставляет современную женщину искать все новые способы оттянуть этот момент и максимально нейтрализовать его последствия. Сегодняшний рынок косметики, безусловно, может предложить много вариантов. Но каждая женщина знает, чем натуральнее средство, которая она …

Но почему-то мне кажется, что большинство наших читательниц не устраивает вариант с хирургическим вмешательством и они хотят знать, как сделать ямочки на щеках в домашних условия не прибегая к радикальным методам.

Что сделать, чтобы появились ямочки на щеках

Ямочки на щеках особенно хорошо проявляются, когда щечки подтянутее и упругие. Чтобы они стали такими, необходимо тренировать скуловую мышцу. Тренировка этой мышцы также способствует разглаживанию морщин и улучшает цвет лица.

Скуловая мышца отвечает за подъем уголков губ кверху. Когда мы улыбаемся, сокращается скуловая мышца и поднимает наши щеки. Поэтому основная тренировка мышцы проходит при помощи улыбки.

Упражнение заключается в ритмичном поднятии уголков губ кверху. Но при такой улыбке появляются складки под глазами. Чтобы этого избежать прижмите верхнюю губу к зубам как можно плотнее. Если на первых порах этого сделать не получается помогите губе пальцем. Складок под глазами стало меньше.

 Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота это естественный компонент нашей кожи. У детей она имеется в достаточно большом количестве, поэтому их лица выглядят гладкими и увлажненными. Со временем ее количество уменьшается, поэтому наша кожа со временем становится более сухой, появляется мелкая сеточка морщин. Это связан …

В таком положении поднимайте уголки губ вверх, то есть улыбайтесь. Чередуйте интенсивность, 15 раз медленно и 15 раз быстро. Когда вы почувствуете что можете делать это упражнение без пальца, уберите его и продолжайте без помощи пальца.

Как сделать ямочки на щеках, упражнения

Щеки и скулы являются очень важной частью лица, за которой необходимо следить. Если щеки обвисают и оплывают, теряется вся привлекательность лица, оно выглядит старше и ни о каких ямочках на щеках не может быть и речи.

Перед выполнением следующих упражнений позаботьтесь о чистоте рук в целом и пальцев в частности, потому что пальцы нужно будет помещать в рот. Возможно эти упражнения не очень эстетичны но они эффективны.

Упражнение для мышц щек

Первое упражнение для мышц щек. Эти мышцы парные. Они проходят параллельно краю нижней челюсти от рта к ушам. Мышцы щек достаточно объемные, поэтому как только они теряют тонус и провисают, начинает плыть нижний контур лица и появляются так называемые брыли.

Опустив нижнюю челюсть, вытяните рот в букву «О». В процессе выполнения нижняя челюсть подниматься не должна. Поместите указательные пальцы в рот и расположите их над зубами нижней челюсти. То есть положите их прямо на зубы, пальцы должны лежать ровно, сгибать их не надо.

 Натуральные масла для красивого загара

Собираясь на море, каждая женщина непременно кладет в чемодан флакончик средства для загара. Потому что с юга хочется привезти и чудесные воспоминания, и снимки на память, и подарочные сувениры, но и кусочек солнца – на собственном теле. И конечно, загореть хочется быстро, красиво, но при этом – без …

Теперь усилием щек пытайтесь сместить пальцы в центр рта. Представьте, как будто вы ладонями сжимаете мяч. Надавили, отпустили и так несколько раз.
Обратите внимание, что в первую очередь должны напрягаться щечные мышцы. У вас будет желание сдвинуть пальцы губами, но это не правильно. Сначала должны работать шеечные мышцы, вы как бы втягиваете щеки внутрь, тем самым сдвигая пальцы, а уже потом по инерции в работу включаются губы.

Во время первых упражнений вы можете не ощущать щечных мышц и будет казаться что палец «проваливается», это нормально, потому что в обычной жизни мы щеками пользуемся мало, и эта мышца может ослабнуть.
Для расслабления щек после упражнения их надо несколько раз надуть и потом расслабить.

 Очищение лица от черных точек

Вероятней всего, каждая женщина хоть раз в жизни сталкивалась с проблемой черных точек на лице. Просматривая журналы, плакаты, рекламы тональных кремов и всевозможных косметических средств, порой кажется, что лицо «девушек с обложки» идеально, но это не так. [zwlink] В реальной жизни каждый из …

Упражнение для малых скуловых мышц

Скуловые мышцы тоже парные, они начинаются ото рта и проходят до глаз. Для упражнений на эти мышца также будем использовать пальцы.
Приводим рот в положение, как и в первом упражнении, в букву «О». Помещаем указательные пальцы в рот вверх под углом 45 градусов. Теперь пытаемся сдвинуть пальцы внутрь верхней губой. Нижняя челюсть при этом не должна напрягаться. Должны работать мышцы верхней губы и зона около носа.
Для расслабления мышц, надуваем и расслабляем верхнюю губу.

Упражнение для больших скуловых мышц

Большие скуловые мышцы начинаются ото рта и тянутся до височных костей. Эти мышцы поддерживают каркас лица. Если они ослабнут, все лицо оплывет вниз.
Поддержание в тонусе этой мышцы дает ярко выраженные яблоки скул, что способствует появлению ямочек на щеках.

Это упражнение проходит без участия пальцев. Приводим рот в уже знакомое положение буквы «О». Затем напрягаем мышцы под глазами. То есть вы как бы пытаетесь поднять вверх область под глазами и приблизить ее к самим глазам.

Это упражнение сразу может не получиться, потому что большие скуловые мышцы мало задействованы в мимике и поэтому они могут сразу не откликнуться. Если это так, то предварительно попробуйте при вытянутом рте, наморщить нос и зоны под глазами. В таком положении поднимется скуловая мышца, и вы сможете ее почувствовать.

Amanda

z-woman.ru

Как сделать ямочки на щеках: упражнения, макияж или операция?

Можно ли сделать ямочки на щеках?

Добиться того, чтобы выемки появились можно. Если выполнять какие-то манипуляции самостоятельно, то нужно знать, что достичь моментального эффекта не получится. Упражнения должны выполняться систематически, по несколько раз в день. В тот период, пока ямочки ещё не дали о себе знать, можно прибегнуть к помощи декоративной косметики. В этом случае нужно умело пользоваться тонирующими средствами, владеть техникой растушёвки и стараться не смазать наложенный грим.

К радикальному способу можно отнести пирсинг щёк. Но стоит несколько раз подумать, прежде чем делать прокол: во-первых это не придаст внешности респектабельности, во вторых, от пирсинга останется шрам. За счёт прокалывания и небольшой серьги с шариком, когда улыбаешься, будет образовываться углубление.

Необратимой процедурой является и пластическая операция — ямочка будет сделана навсегда, полностью убрать углубление будет уже нельзя. К пластике также можно отнести и уколы ботокса.

Комплекс упражнений

Самой сделать ямочки дома, можно при помощи комплекса упражнений. Выполнять его нужно при любом удобном случае. Среди домашних методов гимнастика является наиболее результативной, не создавая при этом визуальный обман, а действительно прорабатывая щёки. Каждое упражнение проиллюстрировано фото для большей наглядности:

1. Максимально втянуть щёки, вытянув губы вперёд. Удерживать это положение как можно дольше (оптимально — 20-30 секунд). Можно указательными пальцами надавливать на место ямочек.

2. Не менять предыдущее положение — втянуть щёки, губы сделать «бантиком». Двигать сложенные губы из стороны в сторону, создавая напряжение и эффект вакуума в области щёк.

3. Широко и с натягом улыбнуться, приложить указательные пальцы к ямочкам, с усилием надавить. Держать пальцы в углублениях 30 секунд, сделать 5 повторов.

4. Губы вытянуть вперёд, указательным и большим пальцами сдавливать щёки внутрь. Сделать упражнение 4-5 раз, каждый раз задерживаясь в статичном положении на 20-30 секунд.

На видео более подробно представлен комплекс упражнений, который поможет сделать ямочки.

С помощью макияжа

Декоративная косметика позволяет быстро сделать ямочки или подчеркнуть уже имеющиеся. Для этого можно выбрать одну из следующих пошаговых инструкций:

Карандаш + кисть

1. Сначала нужно улыбнуться.
2. В месте предполагаемых ямочек нарисовать жирную точку косметическим карандашом коричневого цвета, очертить её полудугами сверху и снизу.
3. Каждая должна располагаться не дальше, чем в 2х см от точки.
4. Расслабить лицо и щёки.
5. Тщательно растушевать с помощью кисти или спонжа.
6. На второй щеке повторить рисунок симметрично.

Совет: Оттенок карандаша следует подбирать, отталкиваясь от цветотипа (смуглым девушкам подойдёт более тёмный тон, светлым — не такой заметный).

Контуринг

1. Чтобы сделать ямочки на щеках, можно воспользоваться приёмами контуринга. Для этого нужен хайлайтер и бронзатор.
2. Тёмным средством нужно опять же поставить точки, где будут располагаться будущие ямочки.
3. Хайлайтером покрыть область, прилегающую к этим точкам.

Совет: Если ямочки есть, но их нужно сделать более заметными, то следует пользоваться только хайлайтером, выделив область возле ямочек.

Пудра

1. Сделать ямочки заметнее помогает также пудра. Её подбирают, полагаясь на тон кожи — рассыпчатое средство должно быть на тон или два темнее естественного цвета.
2. Накладывается пудра на границы выемок.
3. Тщательно растушёвывается.
4. Поверх пудры кожа покрывается тональным кремом.

Операция

Сделать ямочки глубже моментально можно при помощи косметологической процедуры инъекций ботокса или посредством хирургического вмешательства.

Ботокс

Манипуляция осуществляется с помощью филлеров — это специальные гели на основе гиалуроновой кислоты. Вводятся они инъекционно и представляют собой выпуклые образования на скулах. За счёт того, что щёки приподнимаются, в нижней части лица кожа уходит внутрь, образуя ямочки. Заодно подтягивается овал лица, форма становится более очерченной.

К недостаткам этой процедуры можно отнести высокую стоимость и необходимость регулярного её выполнения, поскольку филлеры имеют свойство со временем рассасываться.

Димплэктомия

Это несложная пластическая операция, которая выполняется под местным наркозом и включает в себя последующую стадию реабилитации. Суть её заключается в осуществлении разреза с внутренней стороны щеки. В месте предполагаемой ямочки удаляется жировая ткань, края надреза сшиваются между собой. Зафиксированные они со временем стянутся в таком положении, создавая ямочку.

Прежде, чем решиться на димплэктомию, нужно посетить врача, заручившись его рекомендациями. Пластика не наносит значительного урона организму, но включает восстановительный период, длящийся до месяца и сопровождающийся приёмом антибиотиков и соблюдением предписаний врача.

Создать ямочки или сделать их больше можно несколькими способами. Если хочется избежать постороннего вмешательства, то самым лучшим выход — это специальные упражнения. Некоторые нехитрые манипуляции с помощью декоративной косметики создадут видимость ямочек, если существует необходимость в быстром результате.

dream-body.ru

Как сделать ямочки на щеках?

Ямочки на щечках всегда привлекают внимание противоположенного пола. Однако далеко не все имеют это украшение на  своем лице.  Но  все же, если вы одержимы идеей, как сделать ямочки на щеках, то,  конечно, принимая во внимание тот факт, что нет ничего невозможного,  вы можете сделать их   сами.  Сделать ямочки на щеках можно двумя путями: хирургическим и   с помощью упражнений.

Хирургический метод

С точки зрения физиологии, ямочки на щеках считаются редким дефектом строения  скуловой мышцы. Эта мышца, когда сокращается, приподнимает уголки рта, образуя при этом те самые ямочки. Как сделать ямочки на щеках? Операция по созданию ямочек называется «димпл-эктомия». Как она  проводится:

• Хирург специальным маркером намечает место положения  будущих ямочек.
• Производит местное обезболивание щек с помощью инъекции.
• Изнутри  щеки скальпелем рассекается ткань, и вынимаются кусочки жировой прослойки.
• Ткани  сшиваются, при этом формируя будущую ямочку. 

Операция не самая сложная. Она длится около получаса и не требует даже госпитализации пациентки.  Пациент  в целях скорейшего заживления должен  обрабатывать рану, полоскать рот после приема пищи. Сначала, в течение  2-3 недель,  ямочки будут на лице все время,  но  затем они станут проявляться только во время улыбки.  У этой операции  есть только один, хотя и  весомый недостаток. С годами, при старении на коже может появиться стянутость, которая может повлечь за собой возникновение сильных морщин, избавиться от которых будет практически невозможно. 

При помощи упражнений

Если вы боитесь делать операцию, но иметь ямочки уж очень хочется, то вы можете попробовать сделать их при помощи специальных  упражнений для мышц  лица. Итак, как сделать ямочки на щеках  при помощи упражнений. Главное в этом деле — упорство. Упражнения нужно делать постоянно, постепенно с каждым днем наращивая количество  повторений, пока вы не достигнете желаемого результата. Упражнения нужно делать перед зеркалом. Перед началом упражнений смажьте лицо кремом.

• Упражнение №1. Поставьте пальцы в то место, где до

elhow.ru