Как уменьшить зрительно щеки – Как визуально уменьшить щеки 🚩 как красить нос что был меньше 🚩 Красота 🚩 Другое

Содержание

Как визуально уменьшить щеки с помощью макияжа: советы визажистов

Визуально сделать лицо тоньше и уменьшить пухлые щеки поможет техника моделирования, о правилах которой мы расскажем в пошаговой инструкции

Мейкап-моделирование – любимая техника знаменитостей, потому что с ее помощью можно визуально уменьшить щеки и нос, увеличить глаза и губы, смягчить черты лица или сделать их более точеными.

Для того, чтобы ваше лицо выглядело, как после лифтинга, необязательно обращаться к хирургу. Скрыть пухлые щеки вы можете и самостоятельно.

Вот несколько бьюти-советов:

  • Главное правило заключается в том, что надо высветлить те зоны, которые мы хотим увеличить, и затемнить те, которые хотим скрыть.
  • Если у вас жирная или смешанная кожа, выбирайте средства с сухой текстурой: пудру, румяна и тени. Они скроют жирный блеск и сделают кожу матовой.
  • Если вы – обладательница сухой или нормальной кожи, вам больше подойдут кремовые средства: бронзаторы, корректоры, тональные кремы. Кстати, палетки для скульптурирования лица существуют для всех типов кожи. Присмотритесь к тем, которые предлагают L’Oréal Paris и Maybelline New York: они очень функциональные.
  • Выбранное вами средство для шейдинга ­(так называют технику затемнения профессионалы) должно быть на один-два тона темнее вашей кожи. 
  • Хайлайтер со светоотражающим эффетом должен быть на один-два тона светлее кожи, а также не должен содержать блесток и мерцающих частиц.

Как визуально уменьшить щеки?

1

Начните с традиционной подготовки лица к макияжу: очистите кожу специальной пенкой или молочком. Промокните лицо салфеткой и подождите, пока кожа окончательно высохнет. 

2

Нанесите базу под макияж в виде легкой полупрозрачной тональной основы. Для этого используйте спонж.

3

Для того, чтобы получить желаемый эффект, наберите средство для шейдинга на пушистую кисточку для скульптурирования и проведите линию под скулой от середины щеки в сторону уха. 

4

Чтобы вы точно понимали, куда именно наносить бронзатор, втяните щеки, надув губы. Линия должна быть параллельна бровям – так вы смоделируете овал лица.

5

Если вы используете кремовое средство, например, светло-коричневые тени, то проведите линию указательным и средним пальцами, а затем хорошо растушуйте спонжем или синтетической кисточкой.

6

На этом моделирующий макияж еще не заканчивается. Нанесите на скулы хайлайтер, который на один-два тона светлее вашей кожи. Световой «блик» визуально приподнимет линии скул, а также уменьшит щеки. 

7

Лучше всего для фотографий выбирать хайлайтеры со светоотражающим эффектом без мерцающих частиц в составе. Так ваше лицо не будет блестеть, словно вы вспотели.

8

При использовании хайлайтера помните о том, что нужно соблюдать баланс. Не забудьте нанести его и на другие зоны, на которые обычно падает свет – на лоб, спинку носа, центр подбородка и зоны под бровями. Иначе вы рискуете выклядеть так, будто покрылись пятнами.

9

После того, как вы нанесли средства, приступайте к растушевке. Для этого возьмите большую пушистую кисточку и растушуйте средства в сторону уха.  

10

Закрепите результат компактной пудрой, а на щеки нанесите нежно-розовые или персиковые румяна для придания лицу свежести.

Понравилась ли вам такая техника? Если да, то попробуйте ее и напишите отзыв в комменариях!

makeup.ru

Как визуально уменьшить щеки — Модная красивая

Люди с верными совершенными чертами лица видятся не частенько, так же как и с очень сильно выраженными недостатками. Фактически в каждом человеке имеется недостатки, каковые возможно легко устранить посредством макияжа и верно подобранной прически.

Выделяется пара типов лица – овальное, треугольное, трапециевидное, круглое, квадратное, удлиненное и ромбовидное. Овальная форма есть самой верной и совершенной. Другие же типы лица мало отличаются от идеала. Зрительно уменьшать щеки приходится людям у кого форма лица треугольная либо же круглая. Так как же зрительно уменьшить щеки ?

1.Форму круглого лица визуально возможно удлинить. Дабы добиться этого результата, наносят чёрную пудру на виски и область около ушей. А пудру мало ярче накладывают на нос и подбородок.

2.Румяна наносятся от висков к кончику носа. Интенсивнее всего они наносятся на скулах по направлению ко рту, так, мы зрительно убираем щеки.

3.Визуально уменьшить щеки возможно при помощи румян, нанося их в виде треугольника в область скул.

4. Удаление волос с бровей так же визуально уменьшают щеки, для этого достаточно их хорошо откорректировать, оставив в середине больше волос, чем на концах, тем самым придавая бровям дугообразную форму.

5.При нанесении макияжа на глаза оптимальнее обвести их узкой тёмной линией не выходя за контуры глаз.

6. Тени оптимальнее применять двух цветов, чёрные и более ярких тонов. Наносятся такие тени на верхнюю часть подвижного века, не задевая участок около бровей.

7. Зрительно вытягивает форму лица объемная пышная прическа. Пряди с боков должны опускаться на щеки мало закрывая их, а вот верхняя часть прически обязана расширяться.

8.Визуально уменьшить щеки так же окажет помощь косой маленький пробор, либо же косая челка, каковые по-другому называются ассиметричными прическами. Так же возможно контрастную укладку волос.

9.Волнистые долгие волосы так же замечательно скрывают щеки, поскольку эта прическа хорошо прикрывает скулы. Пробор в этом случае делается косым, но не резко выраженным

10.Прямой пробор не рекомендуется для круглого лица. При таковой форме волосы зачесываются назад, а пряди по бокам лица лучше завивать вовнутрь.

В летние жаркие дни особенно хочется надеть на себя что-то легкое, невесомое, дабы было и прохладно, и привлекательно. Красивым вариантом таковой одежды являются сарафаны, каковые идеально подходят для дам с любой фигурой. Выбирая сарафаны для полных. старайтесь предпочесть модели, каковые выигрышно подчеркнут преимущества фигуры и умело скроют все недостатки.

Трендом сезона этого года являются сарафаны с завышенной талией. Пошитые из струящихся мягких тканей, они ласково облегают фигуру и зрительно вытягивают ее, исходя из этого являются совершенным вариантом для полных дам.

Таковой крой выделит шикарную грудь, запрячет широкие бедра и выступающий животик. Хорошо будут смотреться сарафаны без бретелек либо с одной бретелькой через плечо, особенно это эффектно выглядит на дамах с прекрасными плечами.

Для дам с шикарной фигурой не нужно выбирать широкие, мешковатые фасоны. Они только подчеркнут вашу полноту. Лучше дать предпочтение приталенному крою, быть может, асимметричной формы. А дабы показать свою индивидуальность применяйте ремешки, банты, броши каждые стильные выговоры, каковые отвлекут внимание от фигуры.

Цветовая гамма возможно разной. Замечательно смотрятся модели однотонных расцветок, но и о броских набивных картинках также не следует забывать. Основное выдержать середину рисунок не должен быть весьма большим либо через чур небольшим. Особенно эффектно выглядят полные девушки в сарафанах с вертикальным геометрическим принтом, который оказывает помощь создать эффект более узкой талии

Если вы обладательница прекрасных ровных ножек, имеете возможность смело надевать сарафаны до колена либо чуть ниже. А вот полные ноги лучше запрятать под долгой юбкой, тем более, что долга макси в текущем году есть весьма популярной в летнем гардеробе.

Одежда для полненьких должна быть кроме этого нарядна, стильна и сексуальна. Каждая дама достойна смотреться неизменно актуальной и современной.

Призы и награды на свадьбу .

На свадьбе принципиально важно все, исходя из этого к подготовке конкурсов направляться доходить максимально пристально.

Как составить свадебное меню в рест.

Свадьба – это волнительный и важный сутки для новобрачных. И постоянно хочется, дабы все.

Букет для невесты 2016: что будет в.

Свадебная мода столь же текуча и изменчива, как и мода неспециализированная – изменяются фасоны платьев, торжественной.

Галерея

razryd2000.ru

Уменьшить щеки на лице и скулы: диета, как быстро делать

На сегодняшний день в мире нет ни одной женщины, которая не следит за своей внешностью. Каждая женщина хочет, чтобы она нравилась своему мужчине. В женщине должно быть все прекрасно, не только красивая фигура, но и идеальные черты лица. Множество женщин, благодаря посещению спортзала могут добиться уменьшения объемов живота или уменьшить объемы бедер. Но посещение спортзала не может убрать пухлые щечки. Для того чтобы похудеть в щеках, нужно комплекс мероприятий. В этот комплекс мероприятий должна входить правильная диета, специальные упражнения для похудения лица, определенный массаж для лица. А еще нужно делать определенные косметические процедуры.

Причины появления пухлых щечек

Наследственность — это в большинстве случаев основная причина. В этом случае понадобится строгая диета, в которой будет отсутствовать жир в продуктах и специальные упражнения для лица.

Неправильная пища. Большинство людей — принимает пищу, в которой содержится не только жир, но и большое количество углеводов. При приеме пищи весь жир, который попал в организм, полностью не перерабатывается. Большая часть отлаживается в организме в виде жиров, делая ваши щечки и скулы пухлыми.

Избыточный вес человека также может служить образованию пышных щечек. Чтобы уменьшить щеки понадобится всего лишь хорошая диета.

Сутулость человека иногда также является причиной образования пышных щечек. В большинстве случаев это происходит, когда человек ходит с опущенной головой или же читает книги в позе лежа.

Обнаружив причину, вы сами поймете, как убрать пухлые щеки.

Основные правила правильного питания

Пухлые щечки в большинстве случае появляется из-за отечности. Конечно, лучше не допускать отечности лица, но если такое и получилось, то нужно сделать уменьшение отечности. В этом случае может помочь питьевая вода. Необходимо в течение суток выпивать не меньше двух литров воды. Вода помогает избавиться от отечности и при этом выводит токсины и шлаки из всего организма. Также вместо воды будет очень полезно пить зеленый чай.

Также нужно исключить все спиртные напитки из своего рациона. Все алкогольные продукты обезвоживают организм, что приводит к появлению отеков.

Еще нужна правильная диета, в которую будет входить свежие фрукты и овощи, а жир в продуктах будет вовсе отсутствовать.

Также нужно сделать уменьшение соли при приеме пищи, так как она препятствовать тому, чтобы жидкость выходила из организма.

Не забывайте при приеме пищи, что жир, который содержится в них это ваш самый первый враг!

Как похудеть в щеках при помощи диет?

Диета поможет убрать лишний жир со щек и сделать скулы более красивыми. Если вы сели на определенную диету, то вам нужно будет отказаться от некоторых продуктов, которые содержат не только жир. Например, от таких как:

  • алкоголя, он не только обезвоживает организм, но и является очень калорийным продуктом;
  • мучных изделий;
  • всевозможных жареных продуктов, где жир в больших количествах;
  • пищи быстрого приготовления, в которой находится жир.

Также диета подразумевает прием нежирной и полезной пищи. Нужно есть больше овощей и фруктов. Использовать в рационе морскую рыбу и все возможные морепродукты. Также организм нужно обеспечить кальцием, который помогает убрать лишние килограммы. Большое количество кальция находится в молочных продуктах, а особенно большое его содержание в твердых сырах и твороге.

Веселая диета на неделю.

Многие люди считают, что сидеть на диете это сложно и скучно, но с «Веселой диетой», которая рассчитана на неделю, можно сделать жизнь веселей. Примерная и «Веселая диета» на неделю.

Красный понедельник. В этот день нужно есть овощи и фрукты красного цвета. Можно нарезать помидоры, красный перец и красный лук, добавить оливкового масла. У вас получится веселый красный салат. Также можно сделать красный десерт. Для этого нужно нарезать мелкими дольками красные яблоки, добавить зерна граната и ягоды красной смородины. После перемешать это все с нежирным йогуртом.

Оранжевый вторник. В этот день нужно есть фрукты и овощи оранжевого цвета. Во вторник, вы можете приготовить тертую  морковь с сахаром или суп пюре из тыквы. Десертом для вас в этот день могут быть апельсины или мандарины.

Желтая среда. В этот день нужно есть фрукты и овощи желтого цвета: болгарский перец, кукуруза, ананас, яблоки.

Зеленый четверг. В этот день можно приготовить огромное количество салатов, в который можно положить петрушку, укроп, зеленый лук. Зеленые фрукты, такие как киви, авокадо или зеленые яблоки послужит вам в этот день десертом.

Черно-белая пятница. Конечно, белых овощей и фруктов мало в природе, но в этот день подойдет белый виноград, а также черная смородина.

Синяя суббота. В этот день можно приготовить салат из краснокочанной капусты, а десертом могут быть такие фрукты, как голубика, виноград и сливы.

Фиолетовое воскресенье. В этот день вы можете приготовить баклажаны как отварные, так и приготовленные в пароварке, а фиолетовая ежевика будет служить десертом.

Придерживаясь «Веселой диеты», вы сможете быстро похудеть в щеках сами того не заметив.

Как визуально уменьшить щеки?

  • никогда не собирайте волосы в хвост, чтобы не открывать скулы;
  • не делайте пробор волос посередине головы;
  • наносите на скулы румяна темных оттенков;
  • серьги должны быть незаметными, чтобы не привлекать внимание к щекам;
  • делайте вырез декольте более открытым и удлиненным;
  • делая макияж на глазах, не следует выводить сильно контур, удлиняя глаза.

Применяя такие визуальные хитрости, вы сами поймете, как уменьшить щеки.

Как уменьшить щеки в домашних условиях?

Конечно, посещение спортзала и строгая диета позволит быстро решить проблему, но и в домашних условия также добиться уменьшения пухлых щек. Для этого можно делать массаж лица и различные физические упражнения. Также можно делать различные маски для лица, а самое главное — это крепкий сон, который является залогом здоровья. Также дома можно самостоятельно проводить некоторые процедуры, например:

Процедура косметический лед. Для этой процедуры нужно каждое утро протирать скулы и щеки кубиками льда. Еще больший эффект эта процедура будет иметь если кубики льда, будут сделаны из настоя полезных трав.

Контрастная процедура. Для этой процедуры нужно будет приготовить две не большие емкости. В одну из них налить холодную воду, желательно со льдом, а в другую емкость налить горячую воду. Затем взять салфетку и смочив ее в горячей воде и приложить к лицу. После этого взять салфетку и смочить в холодной воде и также приложить к лицу.

Как убрать обвисшие щеки при помощи специальных упражнений?

  1. Нужно взять в рот чистый карандаш и при помощи карандаша начать рисовать в воздухе. Рисовать можно все что угодно начиная от букв заканчивая цифрами. Такое упражнение нужно делать не менее пяти минут в день.
  2. Для этого упражнения ничего не потребуется из подручных средств. Нужно только сложить губы трубочкой и начать не очень быстро повторять все гласные буквы алфавита. Такое упражнение нужно делать в течение пяти минут.
  3. Для следующего упражнения нужно сильно стиснуть зубы и при этом пытаться отодвинуть нижнюю губу вниз.
  4. Следующее упражнение заключается в том, что необходимо голову наклонить направо. И пытаться положить ее на правое плечо. В то же время правой рукой необходимо давить на правый висок, препятствуя наклону головы.
  5. Чтобы сделать следующее упражнение нужно сесть на кресло или диван. Затем запрокинуть голову назад при этом нужно начать двигать челюстями вперед и назад. Такое упражнение нужно делать в течение трех минут.
  6. Это упражнение займет минуту времени для этого нужно широко открыть рот и, не поднимая лица глазами смотреть вверх. При этом нужно быстро моргать.

Если делать все эти упражнения. Каждый день по пять минут в течение дня, то уже через неделю вы узнаете, как избавиться от пухлых щек.

Как похудеть в щеках и при этом сделать скулы более рельефными при помощи массажа?

Сам по себе массаж не только подтягивает мышцы, но также восстанавливает кровообращение. Массаж помогает убрать щеки, сделать скулы более выразительным. Также после проведения массажа кожный покров заметно улучшается. Перед тем как делать массаж, на лицо нужно наложить компресс из трав минут на двадцать. Для такого компресса нужно смочить полотенце в настое ромашки или шалфея. Сам массаж начинается с покрытия лица питательным кремом. Затем лицо руками нужно сначала поглаживать, а потом и похлопывать и пощипывать скулы и щеки. Делать массаж нужно от подбородка к скулам, а затем от скул к вискам. Также необходимо тыльной стороной руки поделать похлопывающие движения под подбородком. Делая такие массажи каждый день, вы узнаете, как убрать щеки за неделю.

Как убрать щеки при помощи масок для лица?

При помощи масок для лица можно не только уменьшить щеки, но и придать лицу здоровый вид. Также при помощи маски для лица можно почувствовать эффект омоложения.

Яичная маска. Для этой маски нужно взять яичный белок, немного взбить его. Затем при помощи кисточки нанести на кожу лица. Такую яичную маску нужно держать на лице двадцать минут. Затем маску смыть проточной водой, а после нанести на лицо питательный крем.

В конце можно сделать вывод, чтобы следить за своей внешностью нужно каплю желания и немного времени для ухода за своим внешним видом.

dietaliya.ru

10 секретов, как убрать бульдожьи щечки на лице

Хочется до самых преклонных лет сохранить подтянутую фигуру, свежую кожу, густые красивые волосы и молодой овал лица. Это существенный фактор не только женской, но и мужской красоты.

Увы. С возрастом лицо теряет четкие контуры, появляются отвисшие щеки. Даже если вас зовут Майкл Дуглас или Сьюзен Сарандон, брыли не спрашивают разрешения, и просто навязывают свою компанию.

Реклама уверяет, что избавиться от обвисших щек совсем несложно – достаточно использовать крем Х и сыворотку Y, а если добавить к ним еще и маску Z, то вашей юной красоте позавидует правнучка! Давайте разбираться, так ли это, и какие методы устранения проблемы действительно работают.

Чтобы решить задачу, сначала нужно понять, почему обвисают щеки.


Видео


Откуда берутся бульдожьи щеки

Первый вопрос, на который стоит ответить – это причина проблемы. Основных причин три.

Во-первых, в области щек откладывается подкожный жир.

Поэтому чем больше жировой ткани на лице, тем тяжелее щеки, и тем сильнее они провисают. Такие брыли могут появиться даже в молодости. Убрать бульдожьи щеки в этом случае возможно, если похудеть.

Во-вторых, область щек – это своего рода «склад», где хранятся запасы жировой ткани лица. Этот склад – мешочки Биша – такое же жировое депо, как бедра или живот. И в отличие от подкожного жира, комки Биша почти не поддаются похудению – их можно только удалить.

Однако есть и третья причина – возраст. Примерно после 30 лет в организме снижается выработка коллагена и эластана, которые поддерживали кожу в тонусе. Ставший недостаточно плотным кожаный каркас, провисает, и кожа щек (часто – под тяжестью комков Биша) перемещается вниз и образует некрасивую складку.

С точки зрения науки биологии все понятно – к этому возрасту, по мнению матушки-природы, женщина уже выполнила свои функции: очаровала подходящего мужчину и родила ребенка, а значит, коллаген можно больше не тратить. Но поскольку мы с природой в этом отношении совершенно не согласны, возникает закономерный вопрос: что делать?

В этом материале мы дадим оценку эффективности популярным методам профилактики и устранения брылей – от бесплатных до радикальных техник пластической хирургии.


Как убрать бульдожьи щечки на лице самостоятельно

Если обвисание щек связано с избыточной полнотой, то задача ясна: нужно убрать лишний жир. При этом при удачном стечении обстоятельств результат можно получить даже в домашних условиях: в отличие от бедер или верхней части рук лицо худеет достаточно быстро. Для того чтобы запустить процесс, придется пересмотреть рацион и повысить уровень физической активности.


Комментарий эксперта:


Фруктам и овощам, рыбе и морепродуктам, постному мясу, кисломолочным продуктам, крупам мы говорим решительное «да». Сдобе, сладостям, жирным, копченым, соленым продуктам, фастфуду – решительное «нет». Добавьте к новому режиму питания утреннюю гимнастику, танцы или пробежки в парке – и через несколько месяцев ваш овал лица существенно изменится.


Пейте много чистой воды

Бульдожьи щеки – это жировая ткань, которая имеет неприятное свойство задерживать жидкость и увеличиваться в размерах. Чтобы избавиться от отеков в области щек, нужно пить до 3 литров чистой воды и свести до минимума потребление соли. Сахар обладает схожим эффектом, и его тоже нужно ограничить.


Как исправить обвислость щек макияжем

Подтянуть обвисшие щеки декоративная косметика не может, но делает их менее заметными.

Правило №1. Чтобы скорректировать лицо с бульдожьими щечками при помощи макияжа, нужно зрительно отвлечь от них внимание.

Вам поможет простая система:

  • темная подводка для глаз (после 45 отдавайте предпочтение коричневым, а не черным оттенкам),
  • двойной слой туши на ресницах,
  • румяна, которые идеально «женятся» с тоном вашего лица.

Правило №2. Темные оттенки визуально уменьшают зону, на которую они нанесены.

Поэтому после завершения макияжа, аккуратно пройдитесь кисточкой с бронзатором по нижней челюсти и в области подбородок – шея. Так вы зрительно замаскируете провисание кожи и выровняете его по тону с тенью под нижней челюстью. Брыли визуально сольются с этой тенью, но помните о чувстве меры!

Скорректированная бронзатором линия нижней челюсти сольется с тенью под подбородком и визуально избавит лицо от небольших брылей.


Гимнастика для обвисших щек

Упражнения против обвисания щек, как и упражнения для тела, призваны укрепить лицевые мышцы.

  1. Сильно надуйте щеки и, сосчитав до пяти, выпустите воздух через сложенные трубочкой губы.

  2. Зажмите губами карандаш и активно напишите в воздухе алфавит, от А до Я. Ощущайте, как работают мышцы лица и шеи.

Если выполнять упражнения против обвисания щек кажется вам скучным, вы можете начать писать настоящие полотна, удерживая кисточку губами. На фото: художница Мариам Паре за работой.

Каждое упражнение нужно выполнять ежедневно.


Комментарий эксперта


Эффективная профилактика брылей – какая она?

Мы уже говорили, что брыли на щеках образуются на 60% по вине «пакетов» жировой ткани – комков Биша.


Комментарий эксперта:


Как поднять обвисшие щеки без операции

Если провисание тканей уже заметно, подойдите к зеркалу и проведите несложный эксперимент. Натяните кожу в области скул немного наверх. Вы увидите, как бульдожьи щечки исчезают, словно по волшебству.

Конечно, никакого волшебства тут нет, и секрет прост: опустившиеся ткани нужно поднять, и контур лица станет гораздо моложе, четче, красивее.

Для этой цели в область скул вводят плазмофиллер или плотный гель гиалуроновой кислоты Белотеро. Скулы наполняются, становятся выше, ткани лица возвращаются на свое законное место, а первые брыли исчезают, будто их и не было.

Аналогичный эффект дает установка скулового импланта, но для этой процедуры требуется операция.


   

Андрей Искорнев за работой. Подготовка (разметка) и проведение Celebrity Lift - зездной подтяжки щек гелями Radiesse и Belotero.


Знаменитая телесваха страны, Роза Сябитова, "до" и на 7 день "после" процедуры.


Результат "до" и "после" коррекции овала лица и бульдожьих щек. Хирург: Васильев Максим.


  

«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург Мхитар Мелоян) и удаления комков Биша (хирург Андрей Искорнев). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.



Как убрать выраженный птоз щек

Нитевая подтяжка Силуэт Лифт помогает даже против выраженного опущения. Нити очень естественно перераспределяют ткани средней трети лица вверх, в «молодое» положение. И на этом их эффект не заканчивается. Нити стимулируют выработку нового коллагена, который заметно освежает кожу.

Установка нитей не требует общего наркоза, процедура занимает около 40 минут, реабилитация – всего несколько дней.

Хирург: Васильев Максим. Подтяжка провисания щек нитями V-Lock + контурная пластика губ.


Как даже в 70 выглядеть «немного за 40»

Отзыв:


Комментарий эксперта:


Изолированная подтяжка нижней трети лица и шеи. Подтяжка брылей и складок скорби в уголках губ. Хирург: Васильев Максим.

При отсутствии выраженного избытка кожи, сопоставимого эффекта можно добиться нитевой подтяжкой лица и шеи. Наилучший результат дает постановка 4 нитей: по 2 на каждую сторону лица.

Чтобы записаться на консультацию пластического хирурга, звоните по телефонам:

в Москве +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,

в Казани +7 843 236-66-66.

Или запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию!

Наши специалисты:

Искорнев Андрей

Васильев Максим



Дата создания: 17.09.2018 14:38:28

platinental.ru

Как убрать щеки в домашних условиях

Толстые щеки — причины


Чтобы уменьшить щеки, вначале, определите корень данной проблемы (фото: persianbeautyclinic.ir)

Если хотите быстро похудеть в щеках, для начала нужно выяснить, почему они выглядят пухлыми. И только после, вы сможете понять, что нужно делать для решения этой проблемы.

Зачастую причинами больших щек бывают:

  • Избыточный вес тела.
  • Гормональное лечение.
  • Несбалансированное питание.
  • Отечность из-за определенной болезни.

Иногда щеки и скулы могут быть визуально увеличены из-за формы лица, к примеру, прямоугольной или круглой.

Многие женщины и мужчины пытаются решить проблему пухлых щек слишком быстро. К примеру, они ищут способы, как убрать щеки за неделю. Но за такой короткий срок это сделать невозможно, и кроме того, важно учитывать все особенности организма.

К сожалению, если вы испытываете проблемы со здоровьем, или проходите определенный курс лечения, уменьшение ваших щек с помощью простых способов не поможет. К тому же, жир не всегда является причиной объемных щек. Отечность лица или гормональный дисбаланс также могут делать скулы и щеки большими. Однако если они стали непривлекательными из-за неправильного питания и ненадлежащего ухода за своим лицом — все поправимо!

Читайте также: Как уменьшить размер лица за короткое время: массаж, диета, подбор прически

Правильная диета уменьшит щеки


Исключите из рациона вредные продукты, чтобы ускорить процесс похудения (фото: ndtv.com)

Правильное питание — гарантия стройности вашей фигуры. Следуя здоровым привычкам в еде и зная меру своим порциям, вы никогда не столкнетесь с такой проблемой, как лишний вес.

Избегайте в рационе данный список продуктов и напитков:

  • Алкоголь (особенно, пиво).
  • Растворимый кофе с сухим молоком.
  • Пастеризованные соки.
  • Сдобная выпечка.
  • Конфеты.
  • Молочные десерты (глазированные сырки, йогурты, сырковая масса).
  • Колбасы и копчености.
  • Соусы (кетчуп и майонез).

Именно эти продукты становятся причиной пухлых и больших щек. Эта пища содержит химический состав и является высококалорийной. Поэтому в организме она так легко превращается в жир и успешно откладывается на щеках, подбородке и других частях тела.

Менее опасными, но также вредными для здоровья считаются следующие продукты:

  • Макаронные изделия.
  • Консервы.
  • Сыры (свыше 30% жирности).
  • Картофель.
  • Варенье и джемы.

Пристрастие к вредным продуктам приводит к лишнему весу. Пища с высоким содержанием калорий превращается в жир, который активно может откладываться на самых уязвимых частях нашего тела: лице, руках, животе и бедрах.

Какая диета является самой правильной? В первую очередь, она не должна быть строгой. Изнурительное голодание — это как раз то, чего не нужно делать. Голодание выводит жидкость из организма, но не устраняет жир. Более того, придерживаясь только жесткой диеты без выполнения физических нагрузок, вы рискуете получить обвисшие щеки и болезненный цвет лица.

Каждый день ваш организм должен получать из рациона все питательные вещества, но в умеренном количестве. Здоровая диета обязательно включает в себя углеводы, белки и жиры. Завтрак лучше всего начинать с тяжелых углеводов и жиров, так как они обеспечивают организму энергию. Идеальный обед состоит из белка. А вот ужин должен быть максимально легким, к примеру, из клетчатки.

В вечернее время воздержитесь от продуктов, содержащих жиры и углеводы. Такая пища является источником энергии, которую ваш организм должен расходовать в течение дня. Когда вы употребляете такую пищу ночью, энергия, которой вы себя обеспечили, не видит другого выхода, как превратиться в жир из-за того, что во время сна организм не способен сжигать калории.

Сбалансированная диета включает в себя следующие продукты:

  • Каши (овсяная, гречневая, рисовая).
  • Нежирное мясо (индюшатина, курятина, говядина).
  • Овощи.
  • Фрукты.
  • Зелень.
  • Бобовые культуры (фасоль, горох зеленый).
  • Грибы.

В умеренном количестве в рационе приветствуются макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, хлеб цельнозерновой, куриные яйца, любые орехи и молочные продукты (не более 2% жирности).

И конечно, питьевой режим! Каждый день человеку необходимо выпивать 1,5-2 л очищенной воды.

Читайте также: Как убрать второй подбородок при помощи физических упражнений и диеты

Тренировки для снижения веса


Для того чтобы убрать пухлые и обвисшие щеки и скулы, необходимо заниматься спортом (фото: favim.com)

Если у вас обвисшие щечки и большие скулы из-за лишнего веса, диета и гимнастика для лица не устранят вашу проблему. Чтобы ее решить полностью, нужны комплексные меры. Физические нагрузки и правильная диета помогут снизить общую массу тела, что также будет стимулировать и уменьшение ваших щек.

При избыточном весе тела, не стоит пренебрегать занятиями спортом, потому что именно от них зависит похудение и упругость кожи лица. Зачастую диета не убирает жир на вашем теле, а выводит жидкость из организма, что ненадолго приводит к потере веса. Кроме того, после похудения за счет только одной диеты, вы рискуете обрести обвисшие, дряблые щеки и скулы. А все потому, что не уделялось должное внимание спорту.

Для того чтобы похудеть, необходимо выполнять физические нагрузки, сжигающие жир. Одной из таких является кардиотренировка. Ее рекомендуется делать по 20 минут в день стабильно 3-4 раза в неделю. После кардио должны выполняться силовые упражнения — 20-ть и растяжка — 5-7 минут.

Читайте также: Несколько советов, как убрать подбородок и обрести стройную шею

Массаж и гимнастика для лица


Если вы знаете, как похудеть в щеках — попробуйте сделать массаж и гимнастику для лица (фото: thebeautybean.com)

Как похудеть в щеках при помощи массажа и гимнастики для лица? Одним из эффективных способов является омолаживающая методика «Зоган». Автором этого массажа является женщина из Японии Юкуко Танака.

Помимо того, как убрать щеки, данная техника помогает быстро вернуть упругость и подтянутость кожи. Что говорит сама Юкуко Танака о своем изобретении? Вот что:

«После 25 лет наша кожа плавно переходит в стадию старения. Что мы видим? Появляются первые морщины, вялость и дряблость кожи. Массаж «Зоган» предлагает следующие преимущества для вашего лица:

  • Устраняет отеки.
  • Расслабляет мышцы лица.
  • Снимает отечность.
  • Убирает темные круги под глазами.
  • Успокаивает кожу.
  • Уменьшает морщины.
  • Формирует правильные контуры лица (устраняет второй подбородок, делает выразительными скулы)».

Поэтому, если вы не знаете, как визуально уменьшить щеки и сделать это быстро, обязательно попробуйте этот массаж. Уделите всего 5-7 минут в день данной процедуре. Приятный результат заметен уже после двух недель.

Как правильно делать массаж «Зоган», смотрите в виде ниже.

Гимнастика для лица также поможет улучшить состояние кожи и уменьшить щечки и скулы. Какие упражнения для этого необходимо делать, чтобы добиться эффекта? Смотрите видео ниже.

В каких случаях нельзя делать массаж:

  • Высыпания на коже.
  • Купероз.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Открытые раны на лице.
  • Простудные заболевания.
  • Инъекции ботокса.
  • Нарушение функций лицевого нерва.

Противопоказания к гимнастике лица:

  • Общая слабость.
  • Гипертония.
  • Головокружение.
  • Косметические инъекции (ботокс).
  • Пластическая хирургия на лице (после 2-х лет операции, гимнастика допускается).
  • Нарушение функций лицевого нерва.

Если вы не знаете, как уменьшить щеки в домашних условиях, помните, что для этой цели необходимо делать ряд мероприятий:

  • Соблюдать правильное питание.
  • Заниматься спортом.
  • Выполнять массаж и гимнастику для лица.

И только после соблюдения вышеперечисленных методик, можно добиться хорошего результата.

О том, как убрать щеки мужчине и женщине в домашних условиях, смотрите видео ниже.

hudey.net

Как уменьшить щеки? | LS

Российскому типу лица присущи округлые, пухлые щечки и многие находят это вполне милым, но только не сами их обладательницы. Они считают это серьезным недостатком и мечтают поскорее от них избавиться, к тому же сейчас в моде втянутые впалые щеки. Хорошо очерченные скулы и отсутствие пухлых щек придает утонченность и выделяет черты лица. 

Как уменьшить щеки с помощью пластики?

Уменьшить щеки вполне реально и это можно делать разными способами, в том числе пластической хирургией.Такие операции не несут сильного вмешательства и чаще всего проводятся под местной анестезией. Операции по уменьшению щек бывают двух видов: удаление жировых комочков и липосакция.

  • Жировые комочки, или по-другому комочки Биша, – так называют жировое тело щеки, располагающееся в особом месте между мышцами щек. Комочки выглядят как жировое скопление в мимических и жевательных мышцах лица в щеке. Эта жировая прослойка задумана для того¸ чтобы облегчить мышечные движения, которые соединяют челюсть с черепом и кожу лица с челюстью.

Комки Биша называются в честь имени французского врача, который первым их обнаружил. Такие комки присутствуют у каждого человека, просто у всех в разной степени. У многих они еле заметны, а у кого-то настолько большие и выпирающие, что лицо из-за этого кажется чрезмерно большим и округлым. Операция по удалению комочков Биша позволяет достичь эстетического совершенства щек и уменьшить выраженную округлость лица. При этой операции удаляется часть комочков, и никакие важные части мышц не страдают.

  • Второй вид пластики – это липосакция щек. Эта операция заключается в избавлении от излишка подкожного жира с помощью отсасывания жировой ткани в проблемной зоне. Она производится очень тонкими хирургическими инструментами, которые имеют диаметр не более 2 мм. Инструменты вводятся в маленькие разрезы за ушами и подбородком и следы, которые остаются после операции минимальны и быстро рассасываются.

Как уменьшить щеки диетой и спортом?

Если вас волнует проблема больших щек, то оцените себя объективно – не виной ли этому ваш лишний вес? Если да, тогда вам требуется диета, направленная на уменьшение употребления сладких и жирных продуктов. Старайтесь употреблять меньше острой, соленой и копченой пищи, спиртных напитков и кофе.

Уменьшить щеки помогут и физические нагрузки, в результате которых уходит подкожный жир. Бегайте по утрам или регулярно посещайте спортзал, и тогда ваши жировые отложения из щек начнут уходить!

Как уменьшить щеки массажем и водными процедурами?

Очень эффективен в борьбе с большими щеками самомассаж. Его можно выполнять хоть несколько раз в день, чем больше, тем лучше. Главное в массаже - запомните два результативных приема: начните движения большими пальцами, передвигаясь от нижней челюсти, и закончите около ушной раковины, а затем нижнюю часть щеки массажируйте легкими поколачивающими движениями, задействуя кончики пальцев.

Также хорошо помогают в уменьшении щек водные процедуры и компрессы. Протирайте утром и вечером свои щечки настоем из разных трав, можно брать такие травы, как ромашку, мяту, чистотел, шалфей, липовый цвет или тысячелистник. Настой заранее охладите в холодильнике или вообще сделайте в морозилке кубики из настоя. Готовить такой настой надо следующим образом, на одну стол. ложку трав требуется один стакан кипятка, подождите полчаса а затем процедите настой. Помните, что его полезные свойства сохраняются только в течение трех дней, так что не ленитесь регулярно готовить новый.

Упражнения для уменьшения щек

Щеки очень легко поддаются изменениям, если на них воздействовать регулярными упражнениями для лица. Выполняйте этот несложный комплекс упражнений и уже через некоторое время вы заметите, что ваши щеки стали более втянутыми и впалыми.

  1. Надутые щечки. Напрягите свои щеки и подбородок, затем сожмите губы и начните надувать рот воздухом. Когда щеки полностью наполнятся воздухом, вы почувствуете чувство натяжения. Не выдыхайте воздух секунд 10, затем сдуйте щеки и повторите упражнение еще 10 раз. Вы можете делать это упражнение, перегоняя воздух из левой щеки в правую.
  2. Закройте глазки. Вначале, все, что от вас требуется – это закрыть глазки и подержать их закрытыми. Теперь проделайте губами движения, будто вы говорите что-то типа: «Уууууф» и «Аух». Отдохните, потом повторите упражнение еще раз и так сделайте раз 10-12.
  3. Голливудская улыбка. Такое упражнение не только уменьшит ваши щечки, но и подарит вам порцию позитива во время его выполнения. Встаньте перед большим зеркалом и сожмите губки. Подержите их так несколько секунд, а затем улыбнитесь так широко, насколько сможете. Держите улыбку 5 секунд, а затем поморщите нос пару раз. Это упражнение также повторяйте 10 раз.
  4. Это упражнение известно уже очень давно и рекомендуется не только для уменьшения щек, но и всего лица. Все, что от вас требуется – это открыть рот так, как будто вы вот-вот произнесете букву «Е». Задержитесь на пару секунд, а затем плавно начинайте произносить звук «О». Выполняйте упражнение около 10 минут.
  5. Выполнять это упражнение очень просто и весело. Надуйте свои губки, насколько у вас хватит сил, почувствуйте, как напрягаются ваши мышцы челюстей и натягивается кожа на лице. Упражнение проделайте 10-15 раз.

Как уменьшить щеки макияжем?

Чтобы уменьшить щеки, накладывайте румяна от направления висков к концу носа. Скулы выделите более интенсивно, слегка вытянув их к уголкам рта. Щечки можно также уменьшить, если нанести румяна на скулы треугольником. Визуально влияют на щеки и брови, при пухлых щечках корректируйте брови более тонко по краям, а посередине оставьте чуть больше волос для образования ломаной линии.

Глаза в макияже выделяйте ровной нежирной линией, но не выводите линию за пределы линии глаз. Объемная и высокая прическа зрительно уменьшает щеки, а также этого можно добиться косой челкой или косым пробором.

Читайте также: Как сделать лицо худым?

Придерживайтесь этих советов и вскоре вы будете приятно удивлены своими щечками, которые станут заметно меньше не только визуально, но и реально!

ladyspecial.ru

Как уменьшить щеки на лице без операций

Пухлые щеки – настоящая катастрофа для многих девушек и женщин. К счастью, практика показывает, что избавиться от лишнего жира в области скул возможно. Предлагаем сразу несколько способов, которые помогут выглядеть молодо и привлекательно.

Правильное питание

Первое, что нужно сделать, чтобы убрать жир с щек – скорректировать рацион питания. Кушать нужно умеренно, ни в коем случае нельзя мучить свой организм голодовками – иначе жир с щек уйдет быстро, но обвиснет складками. Принимать еду нужно маленькими порциями пять раз в день, исключить из меню мучное, жирное, соленое, сладкое. Предпочтение следует отдать овощам (в них содержится много клетчатки, которая продлевает чувство сытости), фруктам, рыбе, крупам. Воды следует пить как можно больше, ведь ее недостаток влияет на одутловатость лица. Желательно потреблять как минимум два литра чистой воды в сутки, а вот кофе и чай с сахаром оставить до лучших времен.

Упражнения

Мышцы щек работают крайне редко – убрать жир с этой области одними упражнениями невозможно. Несколько простых ежедневных упражнений лишь помогут сделать кожу у щек эластичной. Перед тем, как начинать корчить рожицы, область щек следует смазать кремом, иначе могут появиться морщинки.

Комплекс эффективных упражнений:

  1. Надуйте щечки так сильно, как только можете. Досчитайте до пяти. Воздух выпускайте через губы, сложенные в трубочку.
  2. Зажмите в зубах ручку. Запишите все буквы алфавита в воздухе. Прочувствуйте работу мускулов лица. Максимально громко проговорите буквы «О» и «Х» 40 раз.
  3. Улыбнитесь так широко, как только можете. Удержите улыбку на лице на 6 секунд, затем верните щеки в обычное положение. Выполните 2 подхода по 15 повторений.

Массажные процедуры

Домашний массаж – то, что нужно, чтобы убрать лишний жир с щек! Приготовьте настой: отмерьте столовую ложку сухой ромашки, залейте ее стаканом кипяченой воды и оставьте как минимум на тридцать минут. Затем процедите то, что получилось, поместите в посудину и уберите в морозильную камеру.
Каждое утро и вечер плавными движениями разглаживайте чистую кожу в области щек до тех пор, пока кубик из отвара ромашки не растает. Кубика достаточно одного, иначе кожа переохладится.

Макияж

Каждая девушка знает, какие чудеса способен творить макияж! С помощью правильно подобранной косметики можно заметно уменьшить количество жира в области щек. Тональный крем должен быть на тон темнее естественного оттенка кожи. Косметологи советуют девушкам с пухлыми щеками делать акцент на область лба и подбородка – крем для этих участков лица подбирается более светлый, нежели для щек. Румянами лучше не пользоваться вовсе. Альтернатива – использовать естественные тона.

Внимание с щек лучше всего перевести на глаза. Сделать их нужно максимально выразительными: ресницы красить тушью (создающей объем и удлиняющей), под веки накладывать тени (светлые для части века, что ближе к переносице, темные для внешнего контура). Чересчур длинные брови подчеркивают пухлость щек. Поэтому их нужно регулярно выщипывать, оставляя в середине больше волосков, нежели по краю. Таким образом, брови становятся дуговидной формы. Контуры глаз не рекомендуется специально удлинять. Лучше избегать модных «стрелок» и жирной подводки.

Прическа

Девушкам, недовольным своими щеками, лучше оставлять волосы распущенными. Желательно не экспериментировать с каре и стрижкой «под мальчика» – волосы должны быть длинными. Идеальное решение – косой пробор. Кудри добавляют объема, а это совсем не то что нужно для зрительного уменьшения щек. Если распускать волосы постоянно не получается, можно попробовать делать высокие прически, которые вытягивают лицо в высоту. Челка, если она есть, не должна быть прямой. Наиболее оптимальный вариант – неровная стрижка.

Одежда

Стоячие воротнички только подчеркивают пухлость щек, поэтому в приоритете находится одежда с глубоким вырезом. Крупные аксессуары, в том числе яркие платки и шарфы, лучше заменить классическими украшениями нежных оттенков. Одежда должна визуально увеличивать рост: предпочтение отдается однотонным или полосатым (обязательно по вертикали) предметам гардероба.

Читайте также:

vikistars.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *