Как носить ортопедические стельки – ?

Как правильно выбрать и носить ортопедические стельки?

Иногда чтобы уменьшить боль в конечностях и снять нагрузку с позвоночника при ходьбе, не обязательно покупать ортопедическую обувь. В некоторых случаях медики рекомендуют применять ортопедические стельки для ног.

Изделия из натуральных и синтетических материалов можно вкладывать в обычные летние туфли, демисезонные или зимние сапоги.

Ортопедические стельки для обуви выступают в качестве эффективного профилактического средства, помогающего предотвратить плоскостопие. Для получения максимального оздоравливающего эффекта рекомендуется сочетать ношение обуви с вкладышами с курсом мануальной терапии и лечебной физкультуры.

Назначение ортопедических стелек

Ортопедические стельки работают как профилактическая мера, выполняя следующие полезные функции:

• Поддержание свода стопы.
• Обеспечение амортизации при ходьбе.
• Снижение ударной нагрузки на суставы и позвоночник.
• Профилактика косолапости, плоскостопия, мозолей и натоптышей.
• Уменьшение утомляемости, тяжести и болевых ощущений после длительной ходьбы.

Какие ортопедические стельки выбрать?

Польза от ношения ортопедических стелек заметна при условии правильного выбора. Если пациент имеет серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата, ему следует предварительно проконсультироваться с врачом-ортопедом.

В наших магазинах представлен широкий выбор ортопедических стелек и полустелек. Можно приобрести модели для продольного и поперечного плоскостопия I-IV степени. Имеется богатый ассортимент вкладышей для закрытой зимней и осенней, открытой летней, спортивной и модельной обуви разных размеров.

В ортопедии принято классифицировать профилактические ортопедические стельки в зависимости от вида конструкции. Каркасные модели отличает жесткое пластиковое основание. Они надежно поддерживают стопу. Бескаркасные изделия выполняются из мягкого материала.

Стельки могут быть рассчитаны на всю длину, на половину или две трети ступни. Некоторые изделия служат для снижения нагрузки на пятку.

В зависимости от вида обуви, в которую вкладываются стельки, их делят на:

• Универсальные модели для повседневной обуви.
• Вкладыши для модельной обуви на каблуке до 4 см. Применяются полустельки и стельки на жестком каркасе.
• Модели для спортивной обуви. Вкладываются в кеды и кроссовки. Делают обувь более удобной и комфортной. Пяточный амортизатор снижает нагрузки при ходьбе, прыжках и беге. Обычно снабжаются износостойким покрытием и защитой от запаха.

При выраженной деформации стопы и поражениях суставов рекомендуется заказывать стельки по индивидуальному дизайну. Специализированные ортопедические вкладыши для людей с тяжелыми формами заболеваний опорно-двигательного аппарата отличаются сложной конструкцией.

Стельки следует выбирать с обязательным учетом патологии. Например, для лечения плоскостопия, уменьшения нагрузки на позвоночник хорошо подходят «урезанные» полустельки. Подпяточники помогают избежать болей при пяточной шпоре, восстановить стопу после травм и операций. Пелоты для передней области стопы предотвращают натертости и деформации ступней.

В зависимости от оказываемого воздействия стельки бывают:

• Ортопедические, позволяющие прекратить деформацию стопы, поперечного и продольного сводов.
• Лечебно-профилактические, повторяющие естественные анатомические формы ступни. Предотвращают плоскостопие, поддерживают ступни в правильном положении.
• Антибактериальные. Содержат натуральную кожу, активированный уголь, ионы серебра. Помогают избавиться от признаков грибковых заболеваний, потливости и неприятного запаха.
• Массажные, воздействующие на определенные точки стопы при ходьбе. Помогают нормализовать кровообращение и снизить отечность.

Как носить ортопедические стельки?

Как носить ортопедические стельки зимой

Важно правильно носить ортопедические стельки. В холодное время года используются толстые по структуре вкладки для ботинок, полуботинок и сапог. Специальные стельки могут иметь покрытие из натуральной шерсти для обеспечения согревающего и амортизирующего эффекта, укрепления мышц и связок ступни.

Как носить ортопедические стельки летом

Летом ортопедические стельки носят с балетками, туфлями, кедами, босоножками и кроссовками. Вкладыши должны соответствовать изгибу ноги и повторять свод стопы.

Изделие максимально глубоко вставляется в носочную часть обуви. Пятка должна плотно прилегать к заднику.

Сколько можно носить ортопедические стельки?

Длительность использования вкладышей зависит от состояния стопы и возраста. Люди, достигшие совершеннолетия и имеющие высокую склонность к образованию патологий ступни, могут носить ортопедические стельки постоянно.

Получить профессиональные консультации по выбору высококачественных ортопедических вкладышей можно у опытных консультантов магазина ОРТЕКА.

orteka.ru

Как носить ортопедические стельки? | Med-magazin.ua

Человек проводит много времени на ногах, стоя или передвигаясь, при этом стопы испытывают серьёзные нагрузки и усталость, справиться с которыми помогут ортопедические стельки. Они способствуют правильному распределению нагрузки и выполняют амортизационные функции. Их используют для лечения детского плоскостопия, снижения прогрессирования деформаций стоп у взрослых и связанных с ними нарушений работы опорно-двигательного аппарата. Стельки ортопедические улучшают кровообращение в нижних конечностях, снижают нагрузки, устраняют болевые ощущения при ходьбе. Без них не обойтись женщинам, которые любят высокие каблуки, поскольку вся нагрузка приходится на переднюю часть стоп. Из-за этого происходит деформация поперечного свода. Для них разработаны специальные тонкие модели из кожи и вспененных материалов (в области сводов), занимающие в обуви минимум места.

Выбор стелек по функциональному назначению

• Модели с жёстким пластиковым супинатором и амортизатором под пяткой, поглощающим удары. Они снижают нагрузки на позвоночник, суставы и распределяют вес тела равномерно по площади стопы.

• С супинаторами из вспененных материалов – используют в модельную или обувь на каблуках;

• Полустельки – бывают с супинацией жёсткой или из вспененного латекса. Последние подходят в обувь высокими каблуками или открытые туфли;

• Диабетические — с жёстким супинатором или с полужесткой каркасной основой. Часть изделия, прилегающая к стопе выполнена из вспененного пенополиэтилена;

• Спортивные – рассчитаны на большие нагрузки, бывают с жёстким супинатором, гелевые, выполненные из высоко-технологичного волокна, хорошо поглощающего влагу и др.;  

• Детские – с жёстким или полужёстким супинатором, для профилактики, коррекции плоскостопия, исправления вальгусной установки стоп, плоскостопия. Изготовляют из перфорированной кожи или замши.

Силиконовые стельки

Данные ортопедические изделия рекомендуют применять для предупреждения плоскостопия. Они показаны людям, имеющим сухую кожу стоп, на которой появляются трещинки, пяточная шпора и страдающим псориазом. Это упругий материала, ступни не скользят, не возникает дискомфорт и усталость. Благодаря антибактериальному покрытию снижается вероятность возникновения грибковых заболеваний и неприятного запаха. Такие модели подойдут для занятий спортом, поскольку впитывают влагу. Они практичные, прочные, имеют пористую структуру и могут использоваться для открытой обуви. Их не желательно носить более 16 часов подряд и при открытых ранках на стопах. Хоть производитель указывает на большинстве моделей, что срок годности неограничен, силиконовые изделия лучше менять каждые 3 месяца. 

 

Гелевые стельки

 

Альтернатива силиконовым стелькам — изделия из геля. Их регулярное применение помогает избавиться от отёков и болей в нижних конечностях и спине. Они имеют следующие преимущества:

— эластичность;

— простота ухода;

— гигиеничность;

— легко подстраиваются под форму стоп;

— возможность носить в любой тип обуви.

Гелевые изделия также не желательно применять более 6 месяцев. Перед началом эксплуатации необходимо почистить обувь внутри и хорошо просушить. Первую неделю носят 3-4 часа в день, чтобы ноги привыкли. 

 

Каркасные стельки

 

Модели с жёсткой основой называют каркасными. Такой тип конструкции обеспечивает стопам надёжную поддержку. Они подходят для повседневного применения в закрытую обувь. Каркасные модели рекомендуются пользователям с высоким сводом. Супинатор продольный не деформируется даже при больших нагрузках. В некоторых моделях есть амортизирующая подушечка, поглощающая удары. Такие изделия назначают людям, которым приходится много ходить или долго стоять. Как и большинство стелек, их следует заменять раз в 6 месяцев, но если такой возможности нет, можно носить чуть дольше, поскольку они и после длительной эксплуатации не теряют форму.

 

Стельки-супинаторы

 

В зависимости от модели, стельки с жёстким (полужёстким) супинатором предназначены для пациентов с поперечным, продольным или комбинированным плоскостопием. Различие заключается в выкладке сводов. В моделях для борьбы с деформацией поперечного свода, под ним предусмотрен метатарзальный пелот. Для коррекции продольного плоскостопия в изделиях есть жёсткий или полужесткий супинатор. Тем, кому поставлен диагноз продольно-поперечное плоскостопие назначают стельки с пелотом под поперечный свод, супинатором и амортизационной подушечкой под пяткой. Они существенно снижают нагрузки на позвоночник, суставы, улучшают кровоток. 

 

Индивидуальное изготовление

 

В некоторых случаях ортопеды настоятельно рекомендуют индивидуальные стельки, а не изделия массового производства. Врачи назначают их при более серьёзных деформациях стоп, диабете, детям, пожилым людям. Они изготовляются с учётом всех особенностей и проблемных участков, которые в каждом случае индивидуальны, поэтому запрещено носить чужие изделия. 

 

Основные достоинства индивидуально изготовленных стелек:

• моделирование по стопе пациента;  

• снижение нагрузки на суставы (коленного, голеностопного, тазобедренного) и позвоночника;

• улучшение кровообращения;

• коррекция осанки;

• улучшение работы опорно-двигательного аппарата;

• снижение усталости, устранение боли. 

 

Когда начинать использовать ортопедические стельки детям?

 

Купить стельки ортопедические для ребёнка рекомендуют в следующих случаях:

генетическая предрасположенность к плоскостопию;

повышенная эластичность стоп;

поставлен диагноз – плоскостопие, варусная или вальгусная деформация;

сколиоз;

врождённая аномалия развития стоп;

посттравматический или послеоперационный период.

Если врач не назначил индивидуальный план, можно начинать использовать изделия с 2-3 лет. Не следует впадать в панику, если плоскостопие обнаружено до 7-8 лет, поскольку в этом возрасте связки растяжимы и податливы, поэтому вовремя замеченная патология хорошо корректируется. 

 

Установка и привыкание к ортопедическим стелькам

 

Важно чтобы изделие было подобрано строго по размеру ноги. Если это модель с жёстким супинатором или индивидуально изготовленные изделия, то обувь должна быть по размеру стельки, чтобы избежать дискомфорта и натирания. Перед установкой изделия в обувь убедитесь, что внутри нет другой стельки или вытащите её. Самый важный вопрос, волнующий пользователей — как носить ортопедические стельки? Первые 1-2 недели возможен дискомфорт. В основном это касается индивидуальных моделей, к другим ноги привыкают гораздо быстрее. Если по прошествии данного срока неприятные ощущения не пройдут, то обратитесь к доктору или мастеру, либо индивидуальной стельке требуется коррекция. Когда ноги привыкнут, стельки носят ежедневно и постоянно в течение дня, можно даже вкладывать в комнатные тапки. Длительность ношения для детей определяет врач, это зависит от возраста и степени уплощения стоп. Обычно малышам рекомендуют использовать до подросткового возраста. Тем кто начали применять позже, уже будучи подростком – до наступления юношества. 

med-magazin.ua

Ортопедические стельки: как выбрать и как носить

Здоровые стопы являются важнейшим условием правильной работы опорно-двигательной системы. По статистическим данным более чем ¾ населения планеты страдают от плоскостопия, регулярно ощущают дискомфорт в области позвоночника и суставов нижних конечностей. Ортопедические стельки (ортезы или супинаторы как раз таки уменьшают нагрузку на ноги и помогают обрести лёгкую походку).

Описание и виды ортопедических стелек

Ортопедические ортезы – это стельки, которые имеют определенную форму и сделаны с натурального материала. Они используются с целью лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательной системы, стоп и плоскостопия (поперечного, продольного и других форм).

Стельки бывают нескольких видов: лечебные, гигиенические, утепляющие, магнитные, электроизолирующие. Ортопедические ортезы подразделяются на две категории: стандартные и индивидуальные. Стандартные подкладки в обувь применяются для терапии продольного плоскостопия, уменьшения нагрузки на стопу, предупреждения возникновения патологий и аномалий. Также их носят люди с заболеваниями опорно-двигательной системы.

Индивидуальные ортопедические стельки делаются под заказ (учитывается стадия болезни и анатомические особенности нижних конечностей человека). Во время ношения специально изготовленных супинаторов больной не должен чувствовать боли и дискомфорта во время ходьбы.

Выбирая модель стелек нужно обращать внимание на несколько важных факторов: массу тела человека, особенности отклонений и патологических изменений стопы, состояние позвоночника и другие немаловажные параметры.

Функции и показания к применению ортопедических стелек

Ортезы выполняют множество функций, главные из которых защита от грибков и бактерий, снижение хронической усталости (наблюдается из-за уменьшения нагрузки на мускулатуру голени и сухожилий), уменьшение нагрузки на позвоночник и голеностопные суставы, формирование правильного свода стопы во время ходьбы.

К физиологическим и медицинским показаниям к применению ортезов относятся: деформация стоп; болезненные ощущения во время передвижения; усталость и боль при вынашивании ребенка; большая масса тела; варикозное расширение вен; отечность нижних конечностей; артроз; все формы плоскостопия. При вальгусной установке стоп и длительном пребывании на ногах на протяжении дня целесообразно носить ортопедическую конструкцию.

Причины искривлений стопы

Нижние конечности от природы достаточно хорошо сконструированы. Об этом свидетельствует форма ступни, которая позволяет равномерно распределять нагрузку. Тем не менее по статистическим данным у 40-60% населения имеются болезни и деформация стопы. К таким заболеваниям относятся:

• артрит;
• артроз;
• плоскостопие;
• пяточные шпоры;
• нарушение подошвенного апоневроза и ахиллова сухожилия.

Деформация ступни может быть спровоцирована недостатком инсулина, ревматоидным полиартритом и подагрой. Причинами искривления стопы являются возрастные изменения, остеопороз, дефицит кальция, перегрузка и неправильная нагрузка на нижние конечности. Терапия и профилактические меры болезней стопы будут не эффективными при постоянном неправильном распределении работы тела на ноги. Для уменьшения нагрузки врачи рекомендуют носить супинаторы, изготовлены из ортопедического материала.

Ортопедические ортезы для детей

Большинство родителей думают, что ортопедические конструкции для детей необходимы, когда у малыша появились проблемы с ногами, но это не так. Ортезы необходимы для того, чтобы у них не образовались дефекты стопы, косолапость и плоскостопие. Чаще всего стельки для малышей прилегают не ко всей длине стопы, а на ¾ ее части. Специалисты связывают это с тем, что искривления и патологические изменения наиболее часто затрагивают именно пятку.

Главной задачей такой конструкции является правильное формирование подъема стопы. Такое приспособление позволит нижним конечностям не наклоняться к внутреннему краю ступни.

Высококачественные супинаторы изготавливаются для каждого человека по индивидуальным замерам, благодаря чему стелька принимает естественную форму ноги. Хорошие супинаторы должны иметь небольшой вес, достаточную износоустойчивость, а также подходить к любому типу обуви. Перед использованием определенной марки ортезов желательно получить рекомендации лечащего врача.

Правильная установка ортопедического супинатора

Прежде чем покупать супинатор, нужно удостовериться в правильности подбора обуви. При использовании стельки человек должен носить обувь на один размер больше. Это необходимо для того, чтобы не возникало неприятных ощущений, дискомфорта, натирания и боли. Если в туфлях или ботинках есть обыкновенная стелька, ее нужно вынуть и аккуратно поставить ортопедическое приспособление. При правильной установке ортезов человеку будет легко ходить, стоять и даже бегать.

Ухаживать за супинаторами несложно. Нельзя сушить ортопедические ортезы на батарее, конвекторе или ином источнике тепла, иначе они потеряют свою форму и оздоровительное воздействие на стопы. Во время ходьбы нужно смотреть, чтобы стельки не загибались, не деформировалась их поверхность, а детям желательно вставлять ортезы в обувь с жесткими и закрытыми задниками.

Результаты использования стелек

В результате ношения супинаторов формируется легкая походка, улучшается циркуляция крови в ногах, уменьшается усталость нижних конечностей, исчезают болевые ощущения в позвоночнике, предупреждается развитие патологий и аномалий опорно-двигательной системы, минимизируется нагрузка на тазобедренные, коленные и голеностопные суставы.

При использовании ортопедических стелек наблюдается улучшение работы органов и систем, рессорной функции свода ступни. Положительным эффектом ношения ортезов является правильное взаимодействие ступни с опорой.

Ортопедические супинаторы – это конструкции, которые помогают людям передвигаться без боли и дискомфорта. Благодаря таким стелькам можно не только вылечить множество заболеваний ног, но и использовать ортезы с целью профилактики. С помощью качественных стелек есть шанс предупредить развитие сколиоза, косолапости, деформации стоп, вальгуса пятки, плоскостопия и иных серьезных болезней.

 

foodandhealth.ru

Рекомендации при использовании ортопедических стелек

Стандартные или индивидуальные ортопедические стельки следует носить, соблюдая определенные правила. Любые стельки необходимо носить не постоянно, а часть времени требуется ходить без стелек это примерно пятая часть от всего времени нахождении на ногах около 1,5-2 часов. Это время примерно 0,5 часа рекомендуется ходить босиком или в носках, удобнее всего с утра, но можно в любое время, и около часа, например, вечером просто в тапочках. При хождении без обуви и без стелек формируется правильный мышечный баланс сгибателей, разгибателей, супинаторов и пронаторов. Используя стельки, поддерживаются все своды, а при ходьбе в тапочках формируются правильная опора стопы на три точки (на пятку, на область первого плюснефалангового сустава и на область пятого плюснефалангового сустава).

Детям стельки делают ориентировочно на год по той причине, что нога растет, но так как дети растут неравномерно. то в некоторых случаях стельки носят до 1,5 лет. При изготовлении стельки делают длиннее длины стопы на 9-13 мм. Это необходимо детям на вырост и каждому человеку для свободы при движении, т.к. при каждом наступании стопа по инерции двигается вперед (так называемая трансляция стопы). Показанием для смены стельки является положение, когда длина пальцев ноги сравнялась с длиной стельки.

При использовании стелек необходимо соблюдать гигиену. Если стелька будет грязная, потная, влажная или какая-то другая причина (например, что-то разлили), то стельки можно мыть сколько угодно часто простой водой с мылом или порошком, потом чистой проточной водой сполоснуть и поставить сушиться в тень при обычной комнатной температуре. Не желательно сушить на нагревательных приборах или на солнце по причине возможного пересыхания ее мягкой передней части. Но если такое произошло то стельку необходимо снова слегка намочить и поставив на переднюю часть стельки карандаш или ручку и придавить, например, какой-нибудь тапочкой и она снова высохнет прямой. Та часть стельки, которая содержит пластик, форму свою уже не теряет, если она не попадет в условия температуры около 400-500 градусов. Если соблюдаются все правила гигиены и ухода за обувью, то стельки моют один два раза за сезон.

Важным моментом является точное положение стельки в обуви, поскольку стельки предназначены для постоянного использования, а обувь меняется, то и стельки необходимо переставлять из обуви в обувь. Если стелька в обуви окажется длинна или не подходит по форме носка то ее можно обычными ножницами подрезать только спереди. Сзади нечего не режут, так как все измерения производились от пятки и необходимо, чтобы все изгибы совпадали, но как минимум она все равно должна быть длиннее стопы на 10 мм. Если и при такой длине стелька не помещается в обувь тогда нужно менять обувь. Если стелька окажется коротка, тогда можно в носок обуви вставить ватку, поролон или бумажку, чтобы стелька не двигалась вперед, а все время стояла пяткой на месте. Если стельку вкладывают в босоножки, и она там двигается то ее можно в области пятки приклеить на липучку. Липучку лучше сделать следующим образом: купить в отделе швейной фурнитуры разъемную липучку типа петля крючок и наклеить на двухсторонний скотч. С одной стороны останется липкий скотч, а с другой петля, ее вы липкой стороной вклеиваете в обувь, а другую часть крючок наклеиваете тоже на двухсторонний скотч и липкой частью приклеиваете к стельке. Потом стельку с крючком приклеиваете в обувь к петле, и стелька держится в обуви.

При покупке новой обуви следует помнить, что покупают обувь во второй половине дня, потому что нога будет чуть-чуть длиннее и объемнее. Примеряют обувь вместе со стелькой. Обратить внимание на удобство задника, чтобы хорошо держалась пятка и не выпрыгивала при ходьбе. Все застежки шнурки, липучки, пряжки, резинки, молнии хорошо фиксировали обувь на ноге. Далее удобный объем для пальцев ноги во фронтальной и вертикальной плоскости. Подошва должна быть не менее 5-7 мм и из мягкого материала: каучук, резина, пробка, кожа, пористый полиуретан, но не пластмасса, так как пластмасса не амортизирует и не смягчает толчков при ходьбе и беге. Если подошва сплошная, то сзади она должна быть толще на 7-10 мм. или иметь каблучок детям 1,5-2,0 см. мужчинам 2-2,5 см. женщинам до 4 см. При плоскостопии высокий каблук носить со стельками и ограниченное количество времени.

При наличии плоскостопия особенно у детей необходимо помнить о некоторых ограничениях при занятиях спортом и физических нагрузках в обычной жизни. По методике изготовления стельки делают без нагрузки в положении сидя и поэтому своды приподняты выше и положение суставов стопы установлено в максимально нейтральное положение, способствующее правильной опоре и биомеханике движения. С первых дней использования стелек, поскольку нагрузка будет на стельки всем весом, и возможны и неудобства и лишнее давление и дискомфорт. Как же рекомендовано в этом случае носить и привыкать к стелькам? Максимальная нагрузка от изготовления стелек обычно начинается через час после начала их использования. Чаще бывают четыре ощущения: давление продольного свода, выкладка поперечного свода (шишечка в передней части стельки), туго в подъеме и в области носка обуви, так как объем уменьшился и неодинаковое давление одной и другой ноги. Эти ощущения могут быть легкие и значительные. При значительном давлении в первый день стельки носят 2-3 часа, потом каждый день прибавляют по часу. Кроме этого можно через день или через два делать перерыв на день или на два. И третий момент в первые дни рекомендуют еще носить потолще носки, чтобы стопа быстрее привыкла с твердой средней части стельки. В норме болезненные ощущения должны с каждым днем уменьшаться и на привыкание дается от 4 до 7 дней. Если после недели использования стелек сохраняются дискомфорт и неудобства можно бесплатно сделать коррекцию стелек. Поскольку основа стелек пластик, его можно несколько раз разогревать и корректировать, и это одно из преимуществ этой методики.

Важным моментом при наличии отклонений сводов стопы от нормы, является хождение босиком по всем неровностям: песок, галька, холмики, скощенная трава, булыжники. При ходьбе босиком соприкосновение подошвы происходит большей поверхностью и в результате этого формируется правильный мышечный баланс, тренируются все группы мышц, и нормализуется оптимальная электрическая и магнитная составляющая. При наличии плоскостопия не рекомендовано заниматься легкой атлетикой, длительный бег (даже в обычной ситуации), длительная ходьба без перерыва (более 40 мин), поднятие тяжестей. Прыжковые виды спорта (батут, акробатика, аэробика, прыжки в воду, баскетбол, прыжки в высоту, прыжки на скакалке, детям прыгать со ступенек, с транспорта и.т.д.), заниматься ритмическими танцами например, латиноамериканскими и. т. п. Не желательны виды спорта, где односторонняя нагрузка (большой теннис, фехтование). Физические занятия в объеме уроков физкультуры не противопоказаны, но все занятия должны проходить с использованием стелек. Так же как и коньки и ролики для общего развития и тоже со стельками. Лучшими занятиями являются ациклические виды спорта борьба, бадминтон, танцы, лыжи, прогулки, футбол со стельками, волейбол без нападения, велосипед, подвижные игры, но самое лучшее это плавание.

Детям школьного возраста желательно иметь две пары стелек. Одна должна всегда находиться в сменной обуви в школе, а другая для постоянного ношения в уличной обуви. Следуя этим рекомендациям детям можно максимально исправить состояние сводов стопы, а взрослым улучшить свое состояние и приостановить или замедлить прогрессирование заболеваний.

orto-tis.ru

Ортопедические стельки: правила выбора

Для чего нужны ортопедические стельки? Какие фирмы лучшие? Как правильно выбрать такое приспособление для обуви? Эти, а также многие другие вопросы волнуют тех людей, которые столкнулись с патологиями опорно — двигательной системы. Основным назначением ортопедических стелек является лечение и предотвращение плоскостопия, но не исключение и иные заболевания стоп, которые рассмотрим ниже.

Основные назначения

Стельки ортопедические для взрослых и стельки для детей назначают в обязательном порядке в целях лечения и профилактики имеющегося плоскостопия. В основном такой недуг диагностируется в детском возрасте, но не исключено развитие болезни и у взрослого человека. В последнем случае имеет место ношение неправильной (неудобной) обуви, моделей с высоким каблуком, узким носом, из некачественного материала.

Лечение заболевания проводят совместно с ношением такого атрибута, который поможет устранить деформацию за несколько месяцев.

Ортопедические изделия – самый эффективный метод лечения пяточной шпоры. Благодаря стельке, происходит снижение нагрузок на пяточную область, что способствует остановке роста шпоры.

Особенно тяжело приходится беременным женщинам, которые испытывают большую нагрузку на ступни. В этот период наблюдается смещение центра тяжести вперед, что выступает источником появления сильных болей в нижних конечностях. Ортопедические универсальные изделия способствуют правильному распределению веса, устранению боли, отечности. Также необходимо приобрести стельки, когда ребенок только начинает ходить.

Стельки с супинатором показаны при диагностировании таких заболеваний:

• межпозвоночная грыжа;
• вальгусная постановка большого пальца конечности;
• перекос таза;
• разная длина ног;
• врожденные заболевания стоп.

Как правильно носить стельки?

Следующий вопрос, который также актуален: как носить ортопедические стельки? Существуют ортопедические стельки для открытой обуви, а также для зимних моделей. Последние, как правило, теплые и могут быть обшиты мехом. В летнем варианте изделия использован легкий материал, который делает такое приспособление почти незаметным. Большинство из них могут крепиться к обуви с помощью клеевого слоя.

В первые дни ношения такого атрибута может возникнуть дискомфорт, но это нормальное явление. Чтобы привыкнуть к их присутствию, понадобится время, особенно если они наделены лечебным эффектом.

На протяжении первых недель рекомендовано систематическое их ношение, начиная с 15 минут и увеличивая время до полной адаптации ступни. Как правильно носить приспособление, должен определить врач, исходя из течения конкретного заболевания. В качестве профилактики стельки носят весь день или же в период максимальной нагрузки на ступни. Если вкладыш для обуви выполнен из силикона, рекомендовано его носить не более 16 часов в сутки.

Сколько стоят ортопедические стельки, зависит от того, какой материал использовал производитель, а также каковы производственные затраты. По этой причине цена может варьировать в разных пределах. Но ведь совершенно не важно, какая цена на такое изделие, а важнее польза, которую оно несет.

Популярные производители

На сегодняшний день существует множество различных моделей стелек, выпущенных разными производителями. Наиболее востребованными из них можно назвать:

1. ORTO Samba. Изделия Орто Самба способствуют правильному формированию стоп, помогают исправить деформации при таких патологиях, как плоскостопие, диабет. Изделие предназначено для закрытых моделей обуви (туфли, ботинки). Иными функциями такого изделия выступают: предотвращение появления мозолей, облегчение ношения неудобной обуви, снижение отека, боли в конечностях. Внешний материал изготовления – кожа. Ношение назначают в случае проявления диабетического заболевания стоп, а также при избыточном весе, беременности, в качестве профилактики мозолей, натоптышей. Страна производителя – Германия.
2. Orto Sport. Ортопедические стельки Орто Спорт имеют жесткую основу, чашеобразную пятку, амортизируют ударные нагрузки, отводят влагу от стопы, устраняют неприятный запах, а также воздействие грибка на ступни. Также такое изделие помогает ставить пятку в нейтральное положение при опоре, что способствует повышению комфорта при носке обуви. Изделие назначают для спортивных занятий. Стельки можно носить для лечения плосковальгусной стопы, предотвращения утомляемости стоп, коррекции плоскостопия 3 степени, при остеохондрозе, остеоартрозе.
3. Orto Concept Tech. Изделие имеет классическую форму носочного отдела, полужесткий пластиковый каркас, анатомический рельеф, метатарзальный валик. Вся поверхность стелек оснащена отверстиями, которые необходимы для отвода влаги. Верхним покрытием является хлопковый абсорбирующий материал. Функции такого изделия следующие: поддержание поперечного свода, моделирование продольного свода, нормализация распределения нагрузок на ступни. Назначают ношение для излечения плоскостопия, распластанности переднего отдела ступни, при натоптышах, повышенной эластичности связок.
4. Orto Fun — стельки для детей. Изделия для детей Orto Fun необходимы для лечения деформированных конечностей. Благодаря стелькам, поддерживается продольный (наружный) свод ступней, оптимизируется ориентация пятки, предотвращается формирование X-образной формы ног, сколиоза. Применяют при вальгусной постановке ступней и плосковальгусной стопе.
5. Orto Fun Tech. Функции модели следующие: поддержание сводов стопы, разгрузка пяточного отдела, оптимизация биомеханики ходьбы, амортизация нагрузок, сохранение эффекта коррекции анатомического соотношения ступни. Назначают для ношения при плосковальгусной постановке стопы, для реабилитации после травмирования стопы, операции на стопе.
6. Ortmann SolaPro VIVA. Ортопедическое изделие Ortmann SolaPro VIVA рекомендуют для излечения плоскостопия, в случае патологий позвоночника, венозной недостаточности, при тяжелых нагрузках, длительном пребывании в стоячем положении, беременности. Верхний слой изделия Ortmann SolaPro VIVA – кожа, которая способствует впитыванию влаги, поглощению запахов, поддержанию здорового состояния конечностей. Также имеются карбоновый фильтр, амортизатор, метатарзальная подушка. Функции изделия Ortmann SolaPro VIVA: распределение нагрузок на всю площадь стопы, предупреждение деформаций, повышение устойчивости. Модель Ortmann SolaPro VIVA улучшает кровообращение в конечностях, а также общее самочувствие.
   
7. Optimum. Серия Optimum включает 4 вида стелек. Optimum BEIGE необходимы для излечения полой стопы, при деформациях 3 степени, ревматоидных заболеваниях, диабете. Спорт: фитнес, аэробика; Optimum GREEN применяются для лечения полой стопы, при избыточном весе, деформациях 1-2 степени. Спорт: футбол, прыжки, бег. Optimum RED показаны при лечении деформаций 1-2 степени, при деформирующем артрозе суставов ступни. Спорт: лыжи, коньки; Optimum BLUE необходимы для излечения плоскостопия 1-2 степени, остеохондропатии, сесамоидита 1 пальца. Спорт: атлетика, бильярд.

Стельки в домашних условиях

Ничего сложного в этом нет. Но нужно учесть, что стельки, выполненные дома, не принесут той эффективности, которая наблюдается от действия стелек, выполненных профессионалами.

Для процедуры понадобятся обычные стельки. Ход действий:

1. Поставить стопу на стельку, сделать отметку между большим и указательным пальцем. Сделанный заранее шарик из ваты прикрепить к отметке с помощью пластыря.
2. Для изготовления супинатора сделать валик из бинта, прикрепить к месту свода ступни с помощью пластыря.
3. Поверх конструкции наложить плотную ткань и пришить ее к стельке, лишнее обрезав.
4. Со второй стелькой сделать то же самое.

Очень хорошо делать такое приспособление для детей, так как ступни ребенка быстро растут, а каждый раз приобретать новое изделие очень накладно для родителей. Но все равно перед изготовлением таких стелек для обуви лучше обратиться к врачу.

ladysmed.ru

Какую обувь носить с ортопедическими стельками

Какую обувь носить с ортопедическими стельками

Здоровье наших стоп во многом определяет самочувствие всего организма. От них в первую очередь зависит, насколько мы мобильны, какая у нас походка и как стойко мы выносим ежедневные физические нагрузки. А ведь их площадь несоизмеримо мала по сравнению со всем телом. Неудивительно, что с возрастом ступни нуждаются в дополнительной поддержке.

Хорошие ортопедические стельки — это как раз то, чего зачастую не хватает нашим малюткам для комфорта. По заверениям ортопедов, они минимизируют ударную нагрузку, разгружают те отделы, которые несут на себе излишнюю тяжесть, сокращая тем самым болезненные ощущения. 

Однако одних стелек недостаточно, чтобы облегчить жизнь своим ногам. Нужна еще и удобная обувь, куда эти стельки без труда можно вставить. 

Как подобрать обувь под ортопедические стельки

Исходить нужно из того, что обувь априори должна быть комфортной, и когда вы стоите, и когда вы идете. Поэтому во время примерки походите по магазину, не стесняйтесь. Если что-то где-то давит, жмёт, то не стоит ожидать, что обувь разносится. Практика показывает, что не разносится. 

Пальцы должны свободно располагаться в носке, не сдавливать друга друга и не упираться. Чрезмерной пустоты тоже быть не должно, иначе нога всё время будет скатываться вперед и пятка будет елозить в ботинке или туфле. Узконосая обувь — не наш выбор.

Задник должен быть в меру жестким — достаточно, чтобы фиксировать положение пятки, но не натирать ее. Кроме того задняя часть обуви должна плотно облегать ногу, обеспечивая устойчивость.

Рекомендуемая ортопедами высота каблука должна быть не ниже 2 см и не выше 4 см. Высокие и тем более тонкие каблуки — табу. Пятка должна иметь равномерную опору. Как говорил один мой знакомый ортопед, модельная обувь на шпильке хороша только в одном месте — в постели, в остальных случаях — это красота, которая дается слишком большой ценой. 

Если дресс-код обязывает вас носить высокие каблуки (встречается и такое варварство в наши дни), имейте с собой всегда сменную комфортную обувь и при любом удобном случае переобувайтесь. Но помните, что балетки — ничуть не лучшая альтернатива, так как в них нога принимает противоестественное положение. Небольшой подъём всё же должен быть.

Что касается танкеток и обуви на платформе, которая была так популярна в 90-е и снова возвращается в моду, то их основной недостаток — отсутствие гибкости при шаге. Подошва у обуви должна быть такой, чтобы при вставании на носочки упор ноги приходился на всю ширину плюсны — то есть на подушечки. Оптимальный материал подошвы — каучук.

Материал, из которого изготовлена обувь, — дело вкуса. Главное, чтобы вам не было жестко. Идеальный вариант — натуральная кожа. Допустимы также велюр, замша и нубук. Дешевые кожзамы в магазинах с китайскими товарами обычно весьма твердые и имеют самую упрощенную колодку, поэтому в них практически невозможно нормально ходить.

Обувь для ортопедических стелек

Мы перечислили характеристики правильной обуви при патологиях стоп. А причем тут стельки? — спросите вы. А с ними всё просто. Ортопедические стельки нужно вставлять в обувь уже на этапе ее выбора в магазине. Именно так вы сможете адекватно оценить, подойдут ли вам эти туфли, кроссовки или макасины, комфортно ли вам будет именно в этих стельках и в этой обуви.

Попытки измерить на глаз, влезет ли ваша ортостелька в ту или иную обувь, редко заканчиваются успехом. Часто даже приходится брать бОльший размер, чем вы носите обычно. Так что не нужно стесняться просить продавца вытащить родную заводскую стельку, его задача — продать товар, ваша — купить хорошую обувь, которая потом не заставит вас страдать.

Как видите, ортопедические стельки вполне возможно вставлять в обычную обувь, если знать основные правила подбора и ставить здоровье на первый план, а красоту отодвигать на второй.

Какую обувь нельзя носить с ортопедическими стельками

Теоретически носить стельки можно с любой обувью. Главное, чтобы она отвечала принципам рациональности. Так при заболеваниях стоп не рекомендуется носить обувь на плоской подошве, балетки, лодочки без каблука, различные лоуферы и даже макасины. В них свод стопы распластывается и не имеет достойной поддержки, что только будет усугублять ваши проблемы и доставлять неудобство.

Летом стоит избегать открытой обуви наподобие шлепок, сандалий, сабо без фиксации пятки. Неустойчивое положение ступни грозит болезненными ощущениями.

Зимой забудьте о такой обуви как валенки, унты и тому подобной мягкой обуви. В ней пятка вихляется и провоцирует негативные процессы в стопах. А нам это совсем не нужно.

Что выбрать — ортопедическую обувь или стельки

Этот вопрос должен решаться квалифицированным ортопедом. Он должен оценить степень деформации и собрать целостную картинку о вашем здоровье. Так как, например, при третьей степени плоскостопия проблемы выходят за рамки стоп, начинаются дегенеративные процессы в голеностопах, коленях и, увы, позвоночнике. В этом случае уже никакие стельки не помогут справиться с болью. Эту ситуацию нужно решать комплексно, и ортопедическая обувь с учетом индивидуальных особенностей ноги является неотъемлемой частью этого комплекса. И тут уже не до красоты.

Если начать вовремя следить за своими ногами и стопами в частности, можно обойтись ортопедическими стельками и правильно подобранной обувью. Если у вас есть такая возможность, то конечно было бы идеально шить обувь на заказ, с удобной колодкой и учетом анатомических особенностей. Но к сожалению, далеко не все могут себе это позволить.

Вывод

Итак, подведем итоги, в какую обувь лучше вставлять ортопедические стельки:

• обувь с каблуком в пределах 2-4 см
• без узкого каблука
• на гибкой подошве
• из натуральной кожи
• с плотной пяткой
• достаточно широкая для удобного положения пальцев.

Если после прочтения вы немного приуныли, то спешу вас заверить — индустрия производства и дизайна обуви не стоит на месте. Если задаться целью, то вполне возможно найти красивую и удобную обувь для ортопедических стелек. Особенно в этом преуспели немецкие производители.

Будьте здоровы!

19 окт. 2017

pro-nogi.ru

Часто задаваемые вопросы об ортопедических стельках и их использовании

В этой статье разобраны наиболее часто задаваемые вопросы от наших клиентов и пациентов про использовании ортопедических стелек при коррекции плоскостопия.

Что такое супинатор и каковы его функции?

Супинатор или ортопедическая стелька заменяет естественные механизмы амортизации и распределения нагрузки, которую создает масса тела. Используется как с традиционной, так и со специальной ортопедической обувью, способствуя излечению плоскостопия в детском возрасте и снижению интенсивности прогрессирования самого заболевания, а также связанных с ним нарушений опорно-двигательного аппарата у взрослых.

Как узнать, есть ли у меня плоскостопие?

Чтобы установить наличие продольного плоскостопия необходимо положить на ровную поверхность (ковер исказит результаты) лист писчей бумаги, намазать стопу кремом и стать одной ногой на лист, другую поставить рядом. Важно равномерно распределить вес тела, не переваливайтесь на одну ногу. Осмотрите жирный отпечаток: внутренний край стопы не должен оставлять следов. Если же чистая зона отсутствует или занимает меньше половины ширины стопы — у Вас развивается продольное плоскостопие.

Для определения поперечного плоскостопия используются специальные методики, описание которых с иллюстрациями можно найти на медицинских порталах. Существуют и косвенные признаки: постоянная усталость ног, появление ороговевших участков кожи, боль в шее, головокружения и обмороки. Однако часть из них вызывается и нарушениями в работе эндокринной и сердечнососудистой системы, посему необходимо обратиться к узкому специалисту.

Как установить ортопедическую стельку?

Предварительно необходимо удалить классическую стельку, установить ортопедическое изделие и одеть обувь. Болевые ощущения при ношении ортопедической стельки недопустимы. Однако, первые 10-14 дней вы будете ощущать присутствие стелек в обуви. Наша технология изготовления индивидуальных ортопедических стелек позволяет производить их коррекцию много раз, если в этом возникает необходимость.

Сколько по времени необходимо носить ортопедические стельки?

Длительность ношения определяется степенью уплощения стопы и возрастом. В большинстве случаев детям необходимо носить супинаторы до перехода в подростковую группу, а подросткам — до наступления юношества. У взрослых людей вылечить плоскостопие получается не всегда, многие, особенно женщины в возрасте от сорока лет, вынуждены носить супинаторы все время.

Существуют ли противопоказания к применению супинаторов?

Нет, сегодня используются материалы, позволяющие носить ортопедические стельки даже больным сахарным диабетом, у которых наблюдается повышенная чувствительность кожи. Несколько советов о выборе стелек читайте в статье «Как выбрать ортопедические стельки?».

Каковы особенности ухода и срок службы ортопедических стелек?

Для очищения супинаторов рекомендуется по мере загрязнения промывать теплой мыльной водой. Срок службы стелек индивидуален и зависит от особенностей походки, веса, и других факторов. Со временем, верхний покрывающий слой стельки загрязняется и истирается, однако, каркасная и поддерживающая функция стелек сохраняются долго.

Можно использовать ортопедические стельки при занятиях спортом?

Да, специальной покрытие супинаторов хорошо впитывает пот и легко очищается, благодаря чему плоскостопие не повредит Вашей жизненной активности, правда, стоимость ортопедических стелек такого типа несколько отличается. Возможно изготовление индивидуальных ортопедических стелек для профессиональной спортивной обуви, коньков и т.д. Существуют также модели для женской обуви с каблуками и открытых туфель.

www.ortostelki.ru