Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ – Бамая красивая ТСнская Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ) Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Π’ΠΈΠΏΡ‹ ТСнских Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ красивыС Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. Π’ΠΎΠΏ 15

На экранах Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΌΡ‹ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ актрис, ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ† ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ с ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°ΠΌΠΈ. Π”ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π° для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… нСпросто. Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, многочасовыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ… И всС это для обладания ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ. ΠœΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ социологичСский опрос с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· соврСмСнных Π·Π°Ρ€ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π²Π΅Π·Π΄, Π½Π° взгляд Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ самой идСальной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ вниманию Ρ‚ΠΎΠΏ 15 самых красивых Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ Π·Π²Π΅Π·Π΄.

На 15 мСстС амСриканская ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π°, актриса, Ρ‚Π°Π½Ρ†ΠΎΠ²Ρ‰ΠΈΡ†Π° БСйонсС

  • Возраст: 35 Π»Π΅Ρ‚
  • Рост: 168 см
  • ВСс: 64 ΠΊΠ³
  • ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: 90-64-102

Для поддСрТания прСкрасной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ БСйонсС рСгулярно сидит Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ питаСтся ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ занимаСтся фитнСсом ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ.

На 14 мСстС располагаСтся амСриканская актриса, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒ, свСтская Π»ΡŒΠ²ΠΈΡ†Π° Ким ΠšΠ°Ρ€Π΄Π°ΡˆΡŒΡΠ½

  • Возраст: 36 Π»Π΅Ρ‚
  • Рост: 158 см
  • ВСс: 56 ΠΊΠ³
  • ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: 92-68-102

Ким ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° вСсьма ΠΏΡ‹ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, поэтому Π΅ΠΉ приходится ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² тонусС. Она Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ занимаСтся спортом, придСрТиваСтся Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ сСбя Π² сладком.

13 мСсто Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΡŽΠΆΠ½ΠΎΠ°Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒ, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π°Π½Π³Π΅Π»ΠΎΠ² Victoria’s Secret Кэндис Бвэйнпоул.

  • Возраст: 28Β Π»Π΅Ρ‚
  • Рост: 175 см
  • ВСс: 54 ΠΊΠ³
  • ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: 84-59-88

Π˜Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅, ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ боксом. Благодаря прСкрасной Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅, Π΅ΠΉ Π½Π΅ приходится ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ строгих Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚.

На 12 мСстС находится амСриканская актриса, ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π°, Ρ‚Π°Π½Ρ†ΠΎΠ²Ρ‰ΠΈΡ†Π°, ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ€ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŽΡΠ΅Ρ€ Π”ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΈΡ„Π΅Ρ€ ЛопСс.

  • Возраст: 48Β Π»Π΅Ρ‚
  • Рост: 164 см
  • ВСс: 55 ΠΊΠ³
  • ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: 88-69-100

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ «Π»ΠΈΡˆΠ½Π΅Π³ΠΎ», Π”ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΈΡ„Π΅Ρ€ интСнсивно занимаСтся с Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈ придСрТиваСтся Π΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ питания.

На 11 мСстС находится мСксико-амСриканская актриса, рСТиссСр, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŽΡΠ΅Ρ€ ΠΈ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° Бальма Π₯Π°ΠΉΠ΅ΠΊ.

  • Возраст: 50 Π»Π΅Ρ‚
  • Рост: 157 см
  • ВСс: 52 ΠΊΠ³
  • ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: 95-63-94

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ, Бальма пСриодичСски ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ, ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ занимаСтся спортом (силовыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹, плаваньС).

На 10 мСстС Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π°ΡΡŒ амСриканская актриса Π₯ΠΎΠ»Π»ΠΈ Π‘Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ.

  • Возраст: 50 Π»Π΅Ρ‚
  • Рост: 169 см
  • ВСс: 56 ΠΊΠ³
  • ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: 91-64-92

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² возрастС 50 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ с Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΡƒΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ юной Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΠ»Π»ΠΈ рСгулярно занимаСтся Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ ΠΈ строго слСдит Π·Π° своим ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

9 мСсто ΠΏΡŒΠ΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π°Π»Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ актрисС Π ΠΈΠ°Π½Π½Π΅.

  • Возраст: 29Β Π»Π΅Ρ‚
  • Рост: 173 см
  • ВСс: 60 ΠΊΠ³
  • ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: 90-62-92

Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π ΠΈΠ°Π½Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ рСгулярныС занятия пилатСсом, Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ ΠΈ силовыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° пСриодичСски сидит Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Ρ….

8 мСсто наши Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ присудили амСриканской актрисС ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ МСган Ѐокс.

  • Возраст: 31 Π³ΠΎΠ΄
  • Рост: 163 см
  • ВСс: 52 ΠΊΠ³
  • ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: 86-56-86

МСган признаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ обязана своСй прСкрасной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ пилатСсу, Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° сСбя Π½Π΅ ΠΌΠΎΡ€ΠΈΡ‚.

На 7 мСстС — амСриканская киноактриса ΠΈ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° Π‘ΠΊΠ°Ρ€Π»Π΅Ρ‚Ρ‚ Йоханссон.

  • Возраст: 32 Π³ΠΎΠ΄Π°
  • Рост: 162 см
  • ВСс: 55 ΠΊΠ³
  • ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: 94-63-93

Π‘ΠΊΠ°Ρ€Π»Π΅Ρ‚Ρ‚ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, поэтому Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ занимаСтся Π² фитнСс-ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ нСобходимости. Π—Π°Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° стараСтся сбалансированно ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. На Π΅Π΅ столС всСгда ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ постноС мясо. Π₯отя ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Ρ‡ΠΈΠ·Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅.

6 мСсто Ρƒ амСриканской актрисы, ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π‘ΠΈΠ°Ρ€Ρ‹.

  • Возраст: 31 Π³ΠΎΠ΄
  • Рост: 175 см
  • ВСс: 60 ΠΊΠ³
  • ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: 92-66-96

Для ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π‘ΠΈΠ°Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ питаСтся, ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ³ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ, занимаСтся с Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠΌ.

5 мСсто Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ колумбийская ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π°, модСль ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ Π¨Π°ΠΊΠΈΡ€Π°.

  • Возраст: 40Β Π»Π΅Ρ‚
  • Рост: 158 см
  • ВСс: 48 ΠΊΠ³
  • ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: 91-60-89

Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ Π¨Π°ΠΊΠΈΡ€Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ постоянныС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ (Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π», Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹, тСннис, плаваньС, баскСтбол).

На 4 мСстС — амСриканская актриса ДТСссика Альба.

  • Возраст: 36 Π»Π΅Ρ‚
  • Рост: 169 см
  • ВСс: 55 ΠΊΠ³
  • ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: 88-60-88

ДТСссика ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ питаСтся, Сст часто малСнькими порциями. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, занимаСтся Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅.

3 мСсто Π² Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Адриана Π›ΠΈΠΌΠ° — Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ ΡΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒ, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π°Π½Π³Π΅Π»ΠΎΠ² Victoria’s Secret.

  • Возраст: 36 Π»Π΅Ρ‚
  • Рост: 178 см
  • ВСс: 55 ΠΊΠ³
  • ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: 86-61-89

ИмСя Π΄Π²ΠΎΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Адриана всС врСмя находится Π² прСкрасной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒ признаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стараСтся «Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π² чистом Π²ΠΈΠ΄Π΅», ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ ΠΈ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½Π° Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠ°Π»ΡŒΡΡƒ, занимаСтся пилатСсом ΠΈ силовыми Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

На 2 мСстС Николь Π¨Π΅Ρ€Π·ΠΈΠ½Π³Π΅Ρ€ — амСриканская ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π°, Ρ‚Π°Π½Ρ†ΠΎΠ²Ρ‰ΠΈΡ†Π°, актриса, модСль.

  • Возраст: 39Β Π»Π΅Ρ‚
  • Рост: 165 см
  • ВСс: 55 ΠΊΠ³
  • ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: 89-61-91

Π”Π΅Π²ΠΈΠ· Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ красавицы Николь — «Π’сС Π² ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ». Она ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅ ΠΈ рСгулярно занимаСтся ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ силовыми Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

И, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, 1 мСсто нашСго Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΠΎ мнСнию Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ английская актриса ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒ КСлли Π‘Ρ€ΡƒΠΊ.

  • Возраст: 37 Π»Π΅Ρ‚
  • Рост: 168 см
  • ВСс: 57 ΠΊΠ³
  • ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: 98-64-92

КСлли Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ мСсто послС ΠœΠ΅Ρ€Π»ΠΈΠ½ ΠœΠΎΠ½Ρ€ΠΎ срСди ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ с самыми ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π² истории ΠΊΠΈΠ½ΠΎ. Бвою Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ (Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π² саду, плаваньС, Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° вСлосипСдС).

ВсС Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ нашСго Ρ‚ΠΎΠΏΠ°, бСзусловно, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ прСкрасными Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ достойны ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ мСста. НСсмотря Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€, всС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ красавицы.

Если вашС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ рознится с Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ нашСго опроса ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π° ваш взгляд, Π² нашСм Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… красавиц с ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ пропорциями, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ своими сообраТСниями Π² коммСнтариях.

avewoman.ru

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ-1 | Π‘Π»ΠΎΠ³Π΅Ρ€ stylestar Π½Π° сайтС SPLETNIK.RU 25 апрСля 2013

ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ сайта

ΠŸΡ€ΠΎ Π·Π²Π΅Π·Π΄ stylestar

Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° Π¨Π΅ΠΉΠΊ

Адриана Π›ΠΈΠΌΠ°

КСндис Π‘Π²Π΅ΠΉΠ½ΠΏΠΎΡƒΠ»

Β 

Β 

ΠœΠΈΡ€Π°Π½Π΄Π° ΠšΠ΅Ρ€Ρ€

Π ΠΎΠ·ΠΈ Π₯Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½-Π£Π°ΠΉΡ‚Π»ΠΈ

Π”Π°ΡƒΡ†Π΅Π½ ΠšΡ€Π΅Π·

Β 

Β 

Β 

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ свой голос:

www.spletnik.ru

Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ модСльная — Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ для ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡƒΠΌΠ°

Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρβ€¦ Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎ, ΠΎ Ρ‡Ρ‘ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ. Π›ΠΈΡ†ΠΎ глянцСвых ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… подиумов… Однако ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ этим проводится Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ кастинг Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ. А это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠΆ ΠΈ просто, ΠΊΠ°ΠΊ каТСтся Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд. Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡƒ хочСтся ΡΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ свою Тизнь с ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ бизнСсом, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌ. Рассмотрим ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.

Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ модСльная – ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ?

Π‘ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ? Π‘Π°ΠΌΠΎ собой, Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ модСльная – это Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ высокий рост, худощавая конституция Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ цСлостным, ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ модСльная Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π°Ρ€ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΉ, изюминкой.

Рост ΠΈ вСс особо Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡƒΠΌΠ΅. Для ΡΡŠΡ‘ΠΌΠΊΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π°Ρ…, ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… кампаниях Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ внСшниС ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ Π»ΠΈΡ†Π°.

Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅, самыС Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π² этом ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ практичСски для всСх Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ – ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ красивыС волосы, бСзупрСчная ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠ°, Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ. Будущая модСль ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° своСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ обязана Π΅Ρ‰Ρ‘ с самого Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ возраста. Π›ΠΈΡˆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹. НСмалой Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°. Π”Π°ΠΆΠ΅ самыС Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ нСдостатки Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ яркими софитами. ЕстСствСнно, Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ… с модСлями Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΆΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹, визаТисты, стилисты. Они способны ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°ΠΆΠΈ модСльной Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΊΡƒΡŽ ΡΡ…ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ. Π›ΠΈΡ†ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ зритСля ΠΎΡ‚ самой ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹. Однако ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π»ΠΎΡΡŒ ΠΎΠ½ΠΎ с Π½Π΅ΠΉ цСлостным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ.

Π›ΠΈΡ†ΠΎ

Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ модСльная ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‡Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ трСбования, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΡ‚Π±ΠΎΡ€Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ. ИмСнно ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ ΠΈ опрСдСляСтся ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ сфСрС. Π­Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ½ красоты рСгулярно мСнялся, начиная с пятидСсятых Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ². На сСгодняшний дСнь ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ стандарты модСльной Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ изъянов, симмСтричным. Π“ΡƒΠ±Ρ‹ идСальной ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Π΅. Π“Π»Π°Π·Π° – большиС, Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. Π‘ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ – высокиС. Нос – Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ, прямой. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρƒ самых красивых ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ Π»ΠΈΡ†Π° досконально ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚. Однако, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ стандарту – Ρ‚Π΅ΠΌ большС шансов Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ успСха.

Рост, ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌΡ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ этап, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ встрСчаСт любой кастинг Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Β«Π² Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°Ρ…Β». Рост ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ 174-181 сантимСтр. Π₯отя Π² азиатских странах трСбования Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅. МодСли достаточно 170-172 сантимСтров роста. Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, Π²ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠšΠ΅ΠΉΡ‚ Мосс – нСвСроятно Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ ростС 168 сантимСтров. Для Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ рост 168-175 сантимСтров.

Π’Π°ΠΆΠ½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ. Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌ принято ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ 90/60/90. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, талия ΠΈ Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π°. ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ – ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ послСдний. Для СвропСйских ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡƒΠΌΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 90 сантимСтров. Π’ Азии – допустимо 94 сантимСтра.

Если лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΈ особой Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚. Однако, Ссли Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Π° утолщённая Тировая прослойка, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всС части Ρ‚Π΅Π»Π° Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой, Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡΡΡŒ.

Возраст

ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π² 14-17 Π»Π΅Ρ‚. Однако, Ссли ваши ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ со всСми Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² этом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈ Π² 20-22 Π³ΠΎΠ΄Π°. ЗаканчиваСтся ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π² 25-28 Π»Π΅Ρ‚. Однако это Π½Π΅ считаСтся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ просто статистичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ смотрится модСль. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ свою ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ вСсти Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° собой, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом. Π₯отя Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² зависит Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ ΠΎΡ‚ наслСдствСнности.

Π’Π°ΠΊ Π»ΠΈ ΡƒΠΆ это Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ?

И напослСдок. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ модСльная Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ – это Π΅Ρ‰Ρ‘ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ профСссии. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ этот ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ. Π”ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ поставлСнных Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. НуТно ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ для вас статус Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ.

Одним словом, Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ бизнСс – это ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄. Казалось Π±Ρ‹, Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд, эта Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° являСтся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ простой ΠΈ вСсёлой. На самом ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π΅ это Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поставлСнныС Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΠΈ конкурСнция ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высока. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вашС имя Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ рСгулярно ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ участиС Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… кастингах, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° нСбольшиС Π³ΠΎΠ½ΠΎΡ€Π°Ρ€Ρ‹ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Ρ‹, Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, практичСски Π½Π° всю ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. И Ссли Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π° дСнь придётся ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π·ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ дСсятки студий, находящихся Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ… Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, вставая Π² 5 ΡƒΡ‚Ρ€Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ Π² 2 часа Π½ΠΎΡ‡ΠΈ, свою ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ настроСниС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС нСльзя.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Π·Π²Π΅ΡΡŒΡ‚Π΅ всС Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ модСлью. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ идСально Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, нСзависимо ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π². Если Π²Ρ‹ ΠΊ этому Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹, Π° ваша Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ соотвСтствуСт всСм Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ критСриям – Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ бизнСс!

fb.ru

Как Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ модСль? МодСльная Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Ρ‹Π΅ фотосСссии, ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ странам ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ, всСмирная ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – каТдая Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ. Как Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ модСль? Π’Π΅Π΄ΡŒ профСссия ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π΄Π²Π° прСимущСства: ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΈ идСальная Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Но ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всСгда совпадаСт с ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π΅. И Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ развиваСтся комплСкс нСполноцСнности. А вСдь ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Но для этого ΠΌΠ°Π»ΠΎ просто ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ: Β«Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ модСль!Β» НуТно ΠΊΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

НиТС пСрСчислСны основныС ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° модСль.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ осанку

ИмСнно ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΡƒΡ‚ΡƒΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ спину Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π² Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ…. ИмСнно осанка ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ любой Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. А для ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ это главная визитная ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. Вакая ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°. Она Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ увСрСнности

На ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ… ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ с застСнчивым Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡ†Π°. Наоборот, Π² ΠΈΡ… Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, словно ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΠ°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ² всСму ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΈΡ€Ρƒ.

ИмСнно заниТСнная самооцСнка являСтся слСдствиСм закомплСксованности соврСмСнной ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ этому ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅: нСстандартная Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, скандалы Π² сСмьС, насмСшки свСрстников. НуТно просто Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ силы, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° сСбя ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ. Если Π½Π΅ получаСтся это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ психологу ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΈ.

МодСльная Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°

Для Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ 90-60-90 — эталон. Но ΠΏΠΎΡ…Π²Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ лишь Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½ своим ростом ΠΈ строСниСм Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ общСпринятому эталону красоты. ΠŸΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² нСсколько сантимСтров допустима. А Π²ΠΎΡ‚ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.

Π”Π°ΠΆΠ΅ нСбольшиС ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ сантимСтры Π² Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ настроСниС Π½Π° вСсь дСнь. Для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° питания ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ состояния ΠΊΠΎΠΆΠΈ Β«ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°Β», Π½ΡƒΠΆΠ½Π° кропотливая СТСднСвная Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСдосыпания, стрСссы ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° состоянии ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, загрязнСнная ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ срСда Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС.

Как ΠΆΠ΅ довСсти ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π°? На ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ скрабы, ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ срСдства. ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ космСтику, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ стоит ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ. Помимо этого, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ возрастной ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ.

НС стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°Ρ…, подсказанных самой ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π΅Π΄ΡŒ с Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ использовали Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ ΠΈ масла для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ состояния Ρ‚Π΅Π»Π°. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π° свои сСкрСты.

НС Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ волосах

Им Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½Ρ‹Π΅, элСгантно ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ оставят Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ отдаСтся ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. НСобходимо ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ для волос. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… масок Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ эффСкт.

Бозданию причСски Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Но ΠΎΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ стоит. НСсколько дСсятков ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ измСнят ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· Π΄ΠΎ нСузнаваСмости. Но ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ причСски Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ± ΠΈ ошибок. НСобходимо ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ рост, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° шСи, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π»ΠΈΡ†Π°. ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ волос Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡΠ΅Ρ€Π΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‰ΠΈΠΏΡ†Π°ΠΌΠΈ. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ΄Ρ€ΠΈ.

Но Π½Π΅ стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ внСшний Π²ΠΈΠ΄ волос зависит Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚ состояния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘Π±ΠΎΠΈ Π² ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмС приводят ΠΊ тусклости ΠΈ ломкости волос. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ восстановлСниС причСски, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ мСдицинскоС обслСдованиС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ курс Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².

Π‘Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°

«Π‘Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒ» Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ с французского ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·. НС всСх ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄ΠΈΠ»Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ чувство стиля приобрСтаСтся ΠΈ измСняСтся Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Как Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ модСль? Для этого совсСм Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ всС Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ послСднСму писку ΠΌΠΎΠ΄Ρ‹. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½. И Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅, Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎ. Но Π² Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ. Π”Π΅ΡˆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ убранство достаточно Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ.

ОсобоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ стоит ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ малСнького роста стрСмятся ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ этот нСдостаток посрСдством высоких ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠΎΠ². Но Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всСгда Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ оказываСтся ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ. Из-Π·Π° чСрСсчур высоких ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎΠΉ. И со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ с суставами. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ стоит ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

МодСльная Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ аксСссуарами. Они способны Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ чудСса. Π”Π°ΠΆΠ΅ самоС, казалось Π±Ρ‹, Π½Π΅Π²Π·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ элСгантно ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ с Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ пояском. Π­ΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сколько ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ свой собствСнный ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ макияТ

Какими Π±Ρ‹ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ причСска ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, Π½ΠΎ слишком броско Π½Π°ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ вСсь ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ всСго. Но Ссли ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ малСнькиС ΠΈΠ·ΡŠΡΠ½Ρ‹, Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Как Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ модСль? ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ визаТисту Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ макияТа ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. На сСгодняшний дСнь сущСствуСт мноТСство доступных курсов.

ΠΠ°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ космСтику β€” Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…. ОсобСнно Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° макияТС нСльзя. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈ космСтики.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ всС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, складываСтся ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ модСль. Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π° людям ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹. НС Ρƒ всСх ΠΎΠ½Π° идСальна. Но ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… хитростСй Ρ‡ΡƒΠ΄Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Если для Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ 90-60-90 β€” нСдостиТимая ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π° Π² силу ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π², Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ.

МалСнький рост компСнсируСтся ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒΡŽ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ высоты. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ большС Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вопросом ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ модСль, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·ΡŠΡΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ макияТСм.

Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ модСлью ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, Π° Π²ΠΎΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° модСль, Π²Π½Π΅ зависимости роста ΠΈ возраста, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ каТдая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ лишь ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ побольшС увСрСнности Π² сСбС. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° модСльная Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ станСт Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

fb.ru

ИдСальная Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°: сСкрСты супСрмодСлСй | WMJ.ru

Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд каТСтся Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ этим Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌ приходится ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ усилий, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.

Π˜Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ – это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ смСшСниС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΡ… Π³Π΅Π½ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚!

Π₯ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π–ΠΈΠ·Π΅Π»ΡŒ Π‘ΡƒΠ½Π΄Ρ…Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠœΠΈΡ€Π°Π½Π΄Ρ‹ ΠšΠ΅Ρ€Ρ€? Они Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚ΠΎΠ±ΠΎΠΉ своими сСкрСтами стройности!

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉ Π½Π° WomanJournal.ru, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ.

Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π–ΠΈΠ·Π΅Π»ΡŒ Π‘ΡƒΠ½Π΄Ρ…Π΅Π½: Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΉΠΎΠ³Π°

Π‘Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ красавица Π–ΠΈΠ·Π΅Π»ΡŒ Π‘ΡƒΠ½Π΄Ρ…Π΅Π½ – ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· самых высокооплачиваСмых ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅! ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½Π° являСтся ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ, которая Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ быстро Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько нСдСль блистала Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡƒΠΌΠ΅, дСмонстрируя своС ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ сСкрСт идСальной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ этой ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ – Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ. Π–ΠΈΠ·Π΅Π»ΡŒ Π‘ΡƒΠ½Π΄Ρ…Π΅Π½ считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ Π² Π΅Π΄Π΅ ΠΈ постоянно ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Сшь.

Однако красотка Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя – ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ блюда ΠΈΠ· мяса, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ, Π½ΠΎ стараСтся Π½Π΅ Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ для Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ вкусностями, ограничивая сСбя ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹. Она Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя большоС количСство ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ мясо ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚ΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ.

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся занятий спортом, Ρ‚ΠΎ Π–ΠΈΠ·Π΅Π»ΡŒ большС всСго Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ пСрСставала Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности. БСйчас Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ красотка ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ, ΠΊΡƒΠ½-Ρ„Ρƒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹.

Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Адрианы Π›ΠΈΠΌΡ‹: Π΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ фитнСс

Бразилия Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° Π½Π° красивых Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ! Адриана Π›ΠΈΠΌΠ° – Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ ΡΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒ, которая Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π°Π½Π³Π΅Π»ΠΎΠ² Victoria’s Secret. Π’ прСссС Π›ΠΈΠΌΡƒ часто Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² числС самых красивых ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π–ΠΈΠ·Π΅Π»ΡŒ, Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² список самых высокооплачиваСмых ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡ€Π°.

Π‘ΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ этой Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ спокойно ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½! Однако сама красотка ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ – Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ постоянной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π°Π΄ собой. Π—Π° свою ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ Адриана Π›ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° мноТСство Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΈ Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π½Π° Π΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ:

Β«Π― Π΅ΠΌ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. Π§Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€, Ρ‚Π΅ΠΌ мСньшС ΠΌΠΎΠΈ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ я Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π»ΠΎΠΆΡƒΡΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠΎΠΌΒ».

МодСль слСдит Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π° своим Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, поэтому ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ: ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ, постному мясу ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π°ΠΌ с мюсли ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½Π° Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ сСми часов Π² сутки.

КаТдоС ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ Адриана Π›ΠΈΠΌΠ° ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΡƒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· скакалку. НСсмотря Π½Π° свою ΠΆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, модСль просто ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ бокс!

Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π₯Π°ΠΉΠ΄ΠΈ ΠšΠ»ΡƒΠΌ: Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ нью-йоркская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½Π°Ρ модСль Π₯Π°ΠΉΠ΄ΠΈ ΠšΠ»ΡƒΠΌ умудряСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° собой. Π’ свои 36 Π₯Π°ΠΉΠ΄ΠΈ прСвосходно выглядит ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ идСальноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ·Π°Π²ΠΈΠ΄ΡƒΠ΅Ρ‚ любая молодая Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°!

Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ прост: ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ Дэвид ΠšΠΈΡ€Ρˆ. ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ, вСдь благодаря Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ΠΌ ΡŽΠ½Ρ‹ΠΌ отпрыскам ΠΎΠ½Π° постоянно находится Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся питания, Ρ‚ΠΎ Π₯Π°ΠΉΠ΄ΠΈ придСрТиваСтся нью-йоркской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π» ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅ Дэвид ΠšΠΈΡ€Ρˆ. Π­Ρ‚ΠΎ многоэтапная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ довольно строгиС ограничСния Π² Π΅Π΄Π΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² комплСксС с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ питания ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ прСвосходный эффСкт.

Если Ρ‚Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ стройной, ΠΊΠ°ΠΊ Π₯Π°ΠΉΠ΄ΠΈ, Ρ‚Π΅Π±Π΅ придСтся Π½Π° врСмя Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, оставив Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ, постноС мясо ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ часа Π² дСнь Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, комбинируя аэробныС ΠΈ силовыС упраТнСния.

Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ ΠœΠΈΡ€Π°Π½Π΄Ρ‹ ΠšΠ΅Ρ€Ρ€: Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΏΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, фитнСс ΠΈ ΠžΡ€Π»Π°Π½Π΄ΠΎ Π‘Π»ΡƒΠΌ

27-лСтняя ΠœΠΈΡ€Π°Π½Π΄Π° ΠšΠ΅Ρ€Ρ€ построила Π±Π»ΠΈΡΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΈ вошла Π² дСсятку самых высокооплачиваСмых Ρ‚ΠΎΠΏ-ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ. Но красотка ΠœΠΈΡ€Π°Π½Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π»Π° ΠΈ ΠΎ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, выйдя Π·Π°ΠΌΡƒΠΆ Π·Π° Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° ΠžΡ€Π»Π°Π½Π΄ΠΎ Π‘Π»ΡƒΠΌΠ°. БСйчас счастливая ΠΏΠ°Ρ€Π° воспитываСт трСхмСсячного сына. ΠœΠΈΡ€Π°Π½Π΄Π° ΠšΠ΅Ρ€Ρ€ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ сСрдцС голливудского красавца Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ всСго ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π΅Π΅ боТСствСнная Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ стимулом ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ стало ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ всСгда Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡƒ.

Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π½Π΅ скрываСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΉ постоянно приходится ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° собой, вСдь Π² дСтствС Ρƒ Π½Π΅Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с лишним вСсом. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ поистинС Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ – это ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ слСдованиС заповСдям Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания. ΠœΠΈΡ€Π°Π½Π΄Π° Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»Π° для сСбядиСту ΠΏΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π°Ρ… Ρƒ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Β«ΡΡ‹Ρ€ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΡƒΒ», ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ голливудскиС Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ АндТСлина Π”ΠΆΠΎΠ»ΠΈ.

БСйчас Ρƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚, Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ, модСль Π½Π΅ пСрСстаСт занимаСтся с Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, прСдпочитая ΠΉΠΎΠ³Ρƒ, пилатСс ΠΈ силовыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ АлСссандры Амбросио: малСнькиС ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ рСгулярныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠ½ΠΊΠ° – АлСссандра Амбросио – стала ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· самых популярных ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅. БСйчас АлСссандра счастлива Π² Π±Ρ€Π°ΠΊΠ΅ ΠΈ воспитываСт Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…Π»Π΅Ρ‚Π½ΡŽΡŽ Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ забывая ΠΎ собствСнной Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Как Π½ΠΈ странно, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· Π΅Π΄Ρ‹ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° ΠΈ позволяСт сСбС мноТСство убийствСнных для Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΈΡ†Ρ†Ρƒ, шоколад ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, профСссия обязываСт ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания, Π½ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Ρ‡Π΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π²ΠΊΡƒΡΠ½Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΠΌ. Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ стройной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ АлСссандра питаСтся малСнькими порциями:

«Бколько сСбя помню, всСгда Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ хочСтся. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я объСдаюсь Π² ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Ρ… количСствах – просто Π±Π΅Ρ€Ρƒ сСбС всСго ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΡƒ. Если ΠΌΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π½ΠΈ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π΅Π΄Ρ‹, Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ смоТСшь».

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, АлСссандра Амбросио рСгулярно занимаСтся фитнСсом, ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ катаСтся Π½Π° Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ…, сноубордС ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π² Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ».

Автор: ΠšΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠšΠ°ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΠ½Π°, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для WomanJournal.ru
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: Fanpop.com, Splashnews.com

www.wmj.ru

Бамая красивая ТСнская Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ β€’ Π’ΡΠ΅Π—Π½Π°Π΅ΡˆΡŒ.Ρ€Ρƒ

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ своСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ сами ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ сСбС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ комплСксы, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ. И оказываСтся Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв зря! Как ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ опросы срСди ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… нравятся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ-ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ выглядит самая красивая ТСнская Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅? И Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ такая?


Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ красивыС Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ красивой Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ с выпуклостями. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ нашли этому объяснСниС Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ сСбС ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΡˆΡƒ с ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡŽ потомства. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ считаСтся Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° «пСсочныС часы».


Π’ слСд Π·Π° «пСсочными часами» ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°Ρ‚ΡŽΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ нСвысокого роста. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ своСй ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π˜Ρ… Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ хочСтся ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ.


А Π²ΠΎΡ‚ всСм извСстныС ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ 90-60-90 оказались Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° 3 мСстС срСди муТских ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, такая Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° являСтся Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ. Π£ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ стройная Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°, слСгка Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ срСдняя Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ.

ΠœΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ стандарты красоты

Если ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ насколько ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ стандарты красоты. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ всС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΠΈΡ†Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ – ΠœΠ΅Ρ€Π»ΠΈΠ½ ΠœΠΎΠ½Ρ€ΠΎ. А Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ 92-60-86. И это ΠΏΡ€ΠΈ ростС всСго 158 см.


НСмного ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΠΎΠΌ красоты ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ ЛСсли Π₯ΠΎΡ€Π½Π±ΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ 80-53-80 с ростом 170 см. ИмСнно ΠΎΠ½Π° являСтся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊ соврСмСнному эталону красоты.


Π’ 80 Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° ΠΊΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² стала ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° Мадонна с ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ 90-60-86 ΠΏΡ€ΠΈ срСднСм ростС.


БСгодня стандарты красоты измСнились ΠΈ всС хотят Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° АндТСлину Π”ΠΆΠΎΠ»ΠΈ – Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Β«ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°Β», Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом достаточно ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. ИмСнно ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ сСгодня принято Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ самыми красивыми.


Как ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ сами ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ – Π² ТСнской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹, Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΡΡ‚Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊ исслСдоватСли ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ прСдставитСлСй сильного ΠΏΠΎΠ»Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ красивыми ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ – 75 см ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° – ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 100 см. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ свой, Π½ΠΎ для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ являСтся 3 Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€.

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ красивыС Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹

Как Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ для подраТания Π² любоС врСмя выступали извСстныС люди. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ соврСмСнных Π·Π²Π΅Π·Π΄ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚:

Николь Π¨Π΅Ρ€Π·ΠΈΠ½Π³Π΅Ρ€

36-Ρ‚ΠΈ лСтняя красотка ΠΏΡ€ΠΈ ростС 165 см ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ вСс 52 ΠΊΠ³ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ 89-61-90 см. Π Π°Π΄ΠΈ этого Николь придСрТиваСтся Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания. 3 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю ΠΎΠ½Π° занимаСтся с Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ фитнСсс-Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ.


Π‘ΠΊΠ°Ρ€Π»Π΅Ρ‚Ρ‚ Йоханссон

30-Ρ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚Π½ΡŽΡŽ Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΡƒΡŽ актрису ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ идСальной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈ ростС 164 см, ΠΎΠ½Π° вСсит 54 ΠΊΠ³. Π•Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ 94-63-95 см. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΈΡ… актриса придСрТиваСтся сбалансированной Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ сСбя ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² спортзалС.


ДТСссика Альба

ΠŸΡ€ΠΈ ростС 169 см, красотка вСсит 55 ΠΊΠ³ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ…Π²Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ 90-62-91 см. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ДТСссика 4 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ трСнируСтся Π² фитнСсс-Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅, Π° Π²ΠΎ врСмя ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ всСго ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ.


Моника Π‘Π΅Π»ΡƒΡ‡Ρ‡ΠΈ

Π’ свои 50 Π»Π΅Ρ‚ актриса ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ…Π²Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ 92-65-97 см, ΠΏΡ€ΠΈ ростС 176 см ΠΈ вСсС Π² 65 ΠΊΠ³. Моника ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это являСтся слСдствиСм Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ привСсти сСбя Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ съСмками, ΠΎΠ½Π° отказываСтся ΠΎΡ‚ сладкого ΠΈ ΠΌΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ.


Π₯ΠΎΠ»Π»ΠΈ Π‘Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ

46-Ρ‚ΠΈ лСтняя красотка Π²ΠΎΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ нСсколько дСсятилСтий Π½Π΅ сходит с ΠΏΡŒΠ΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π°Π»Π° самой красивой ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΈΡ€Π°. ΠŸΡ€ΠΈ ростС 177 см, Π΅Π΅ вСс Ρ€Π°Π²Π΅Π½ 55 ΠΊΠ³, Π° ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ – 90-59-91 см. Π—Π° своим ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π₯ΠΎΠ»Π»ΠΈ слСдит Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π΄ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° страдаСт Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ.


ΠŸΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ красоту Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹

Часто ΠΏΠΎΠ΄ воздСйствиСм глянцСвых ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ с тСлСэкранов, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ свою Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ. И прячут достоинства своСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, нСдооцСнивая Π΅Π΅ прСимущСства. А вСдь Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΈ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся Π½Π΅ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ достаточно просто ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ свой Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±.

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ красивой Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ корсСты ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ с V-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ.


Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° осиной Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠΈ ΠΈ пояса, юбки ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ с Π·Π°Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ.


ΠŸΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ красивыС Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ юбки с Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ярким Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠΌ.


ΠžΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π°ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ стройных Π½ΠΎΠ³ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΡ ΠΈΠ»ΠΈ юбки ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹.


ЭкспСримСнтируйтС со своСй ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ – каТдая ΠΈΠ· нас идСальная ΠΈ нСповторимая!

Π•Ρ‰Π΅ большС интСрСсного:

vseznaesh.ru

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Victoria’s Secret: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ

Π’ΠΎ всС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° супСрмодСли Π±Ρ‹Π»ΠΈ для ΠΎΠ±Ρ‹ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ для подраТания, вСдь ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ…Π²Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ внСшним Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ: ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡˆΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ волосами. Но ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ усилия со стороны ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ β€” Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ тяТСлых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ проявлСниС настоящСй силы Π²ΠΎΠ»ΠΈ.

БСйчас ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ вСсти Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ физичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. Однако ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ спортом ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания. Но Π²ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ прСкрасной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ супСр ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ это ΠΈΠΌ стоит, описано Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ станут Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ с самыми ТСнствСнными ΠΈ ангСльскими Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ – Π°Π½Π³Π΅Π»Ρ‹ Victoria’s Secret.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ для поддСрТания своих Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ?

!!!ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ слСдуСт Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ – ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΡΡŽΡ‚ свой ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ нСпСрСносимыми Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.

Для поддСрТания прСкрасной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ – ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π±Π°Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π° ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ боксом, ΠΊΡƒΠ½Π³-Ρ„Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠ². ЀизичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Victoria’s Secret ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹, вСдь Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ просто, Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях, Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° сСбС ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ вСсом Π² 16 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

АлСссандра Амброзио

ИмСнно АлСссандрС Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π»Π° Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… ΡˆΠΎΡƒ Victoria’s Secret Π΄Π΅Ρ„ΠΈΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с тяТСлСнными 16-ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, плюс ΠΊΠΎ всСму, Π±Ρ‹Π»ΠΈ инкрустированны кристаллами Swarovski. Π‘Π°ΠΌΠ° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»Π° Π² восторгС ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ аксСссуара. БСзусловно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ„ΠΈΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡΠΌΠΈ, Π½ΡƒΠΆΠ½Π° отличная физичСская ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ спины, Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ модСль Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ рСгулярно, вСдь Π΄ΠΎ послСднСго нСизвСстно ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ прСдстоит Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π΅.

ШанСль Иман

Π’ модСльной ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ часто Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ лишний вСс, Π° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слоТнСС. ШанСль ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ фотосСссиями ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ часто приходится Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² вСсС, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° это Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ врСмя, Π° благодаря интСнсивным физичСским Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ коктСйлям. Благодаря Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ способу Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π½Π°Π±Ρ€Π°Π»Π° практичСски ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

ШанСль ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ лишь Π² качСствС Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ½Π° выполняСт силовыС упраТнСния. Но ΠΊΠ°ΠΊ признаСтся сама модСль, Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ приходят Π² гости Π½Π΅ с пустыми Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° приносят с собой ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вкусной Π΅Π΄Ρ‹, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ рСбята ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π±Π°Ρ€Π±Π΅ΠΊΡŽ. Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, для красавицы ШанСль Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠ΅ посидСлки Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ.

Адриана Π›ΠΈΠΌΠ°

Π£ Адрианы Π›ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ прСдстоящСму ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρƒ начинаСтся Π΅Ρ‰Π΅ Π·Π° 3 мСсяца. Она ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ со всСй ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊ своСму Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ стараСтся Π²Ρ‹ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· сСбя всС. МодСль с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ занимаСтся боксом с Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… часов ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅, чСрСдуя ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° скакалкС, с силовыми Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ 2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° чистой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π½ΠΎ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ ΡˆΠΎΡƒ, ΠΎΠ½Π° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ объСм Π΄ΠΎ 4 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ².

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Адриана мСняСт ΠΈ свой Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½, ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π‘Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎ дню ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° оставляСт Π² своСм Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ самим ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π° 12 часов, модСль вовсС Π½Π΅ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. МоТно с ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ строгий Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ сдСлал ΠΈΠ· Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΡƒΡŽ красавицу, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° стала ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· самых вострСбованных ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅.

Π­Ρ€ΠΈΠ½ Π₯ΠΈΠ·Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½

Как ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ модСль Π­Ρ€ΠΈΠ½ Π₯ΠΈΠ·Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½, для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² прСкрасной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π½Π΅ Π·Π° нСдСлю Π΄ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ события, Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ собой всСгда. Π­Ρ€ΠΈΠ½ признаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ благодаря ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ бизнСсу, спорт ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, стали Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Но оказываСтся, для Π½Π΅Π΅ это являСтся настоящим испытаниСм, вСдь ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ модСль: β€œΠ― самая лСнивая Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π² мирС”. Π’ своСй Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ занимаСтся ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ пилатСсом.

Кэндис БвСйнпол

Π£ Кэндис Π‘Π²Π΅ΠΉΠ½ΠΏΠΎΠ»Β ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слоТнСС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ вСсС. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ вСшали ярлык Β«Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΉΒ», «склонной ΠΊ анорСксии» ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° стараСтся ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ силовыми Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ количСства Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅. Однако ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π΅ΠΉ приходится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, нСвзирая Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ дСнь, Кэндис ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ удСляСт ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠ΅. Помимо этого ΠΎΠ½Π° систСматичСски посСщаСт ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ Π±Π°Π»Π΅Ρ‚Π°, ΠΈ плюс ΠΊΠΎ всСму Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ пропускаСт занятия боксом. Как Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ сама модСль:

Бокс Π½Π΅ просто ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² прСкрасной ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, ΠΎΠ½ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ мСня сильной, поэтому я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π·Π° сСбя ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π ΠΎΠ·ΠΈ Π₯Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½-Π£Π°ΠΉΡ‚Π»ΠΈ

Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ стали Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ Π ΠΎΠ·ΠΈ Π₯Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½-Π£Π°ΠΉΡ‚Π»ΠΈ. Она ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ свой дСнь Π±Π΅Π· ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π΅ просто Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ, Π° ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ обойдСтся Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ дСнь.

Помимо спорта ΠΈ питания лишь органичСскими ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, модСль Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, вСдь Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, настроСниС приподнятым ΠΈ появится ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сил для достиТСний Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ². Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Кэндис Π² своих Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… большС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ с тяТСлыми вСсами, объясняя это Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ большС Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ для поддСрТания стройной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹.

Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· всСго, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для создания модСльной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΡΡ‚ΡŒ сСбя ТСсткими Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, достаточно ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сбалансированного питания (ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ большС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, фастфуд ΠΈ ΠΌΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅, Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ 2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° чистой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² сутки ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСбольшими порциями) ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ рСгулярно Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом. ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Victoria’s Secret ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ свою Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ Π² нСвСроятной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π½Π° протяТСнии ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚.Β 

showtopmodel.ru

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *