Есть на пальцах наших ногти – —

deti-i-mama.ru

Занятие по валеологии «Вот мы какие!» в средней группе

Конспект занятия по валеологии для средней группы детского сада, тема: «Вот мы какие!»

Автор занятия: Давыдова Светлана Алексеевна.

Цели:

Расширить и систематизировать знания детей о внешнем строении своего организма.
Активизировать словарь детей по теме «Части тела и лица».
Научить детей выполнять оздоровительный самомассаж ушей.
Упражнять в употреблении глаголов.
Продолжать учить детей отгадывать загадки.
Развивать мелкую и общую моторику, мышление.
Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.

Оборудование:

Картинки с изображением разных этапов жизни человека (младенец, ребенок, взрослый, старик).
Картинки с изображением фигурок человека в разных позах.
Листы бумаги, простой карандаш, гуашь, салфетки.

Ход занятия:

— Все люди разные. Каждый из вас единственный и неповторимый. И нигде на всей нашей огромной земле не найдется точно такого же мальчика или девочки.

Но есть и много общего у нас с вами:

Есть на пальцах наших ногти, 

Чтение стихотворения сопровождается показом называемых частей тела.

Как устроено наше тело?

Наше тело устроено так: сверху — голова, затем шея и туловище.
У туловища есть верхние конечности — ноги и нижние конечности — ноги.

Упражнение «Выполни задание»

Положи руки на голову.
Поверти шеей в разные стороны.
Помаши верхними конечностями.
Потопай нижними конечностями.
Наклони свое туловище влево, вправо.

Какими возможностями обладает тело человека?

— Когда вы родились и были младенцами, ваше тело было непослушным: вы не умели сидеть, стоять, ходить. Вы не могли даже взять в руки игрушку. Но вы росли и становились старше, из беспомощных младенцев превратились в сильных и умелых детей. Когда вы станете взрослыми, то будете уметь еще больше. А к старости тело как бы изнашивается и снова становится слабым. Старикам тяжело долго стоять и носить тяжести. Вот почему мы уступаем им место в транспорте и помогаем носить сумки.

Рассказ сопровождается показом картинок с изображением разных этапов жизни человека (младенец, ребенок, взрослый, старик).

— Сейчас ваше тело подвижное, гибкое, послушное, ведь человек способен управлять своим телом. Мы можем заставить свое тело стоять или бежать, рисовать, смотреть и выполнять еще много-много других действий.

Дидактическое упражнение «Назови слово, обозначающее действие»

Дети называют глаголы. При затруднении воспитатель задает вопросы: «Что умеют твои руки?», «Что ты можешь сделать ногами?», «Что умеет голова?».

Динамическая пауза

— Под музыку вы будете двигаться по группе. Когда музыка перестанет звучать, я покажу вам картинку, на которой нарисован человек в определенной позе. Вы должны принять такую же позу. 

Как сохранить сильное и здоровое тело надолго?

— Как долго наше тело прослужит нам и будет молодым и здоровым зависит только от нас. А что для этого нужно делать?
Заниматься физкультурой, есть полезную пищу, дышать свежим воздухом, быть чистым и опрятным, вовремя ложиться спать.
А вот если не беречь свое тело, оно быстро состариться, станет слабым и больным. Чего нельзя делать со своим телом?
Кушать вредную пищу, мало двигаться, редко мыться и быть грязным, курить, мало спать.

Самомассаж ушей

Чтобы ушки не болели,
Разомнем мы их скорее:
Вот сгибаем, отпускаем
И опять все повторяем.
Козелок мы разомнем,
По уху пальчиком ведем.
И ладошкой прижимаем,
Сильно-сильно растираем.

Пальчиковая гимнастика «О левой и правой руке»

Смотрите-ка, вот две руки:
Правая и левая!
(вытягиваем руки вперед, показывая)

Они в ладоши могут бить –
И правая, и левая!
(хлопаем в ладоши)

Они мне могут нос зажать –
И правая, и левая!
(по очереди зажимаем нос правой и левой рукой)

Ладошкой могут рот прикрыть —
И правая, и левая!
(прикрываем рот той и другой)

Дорогу могут показать –
И правая, и левая!
(показываем направление то правой, то левой рукой)

В носу умеют ковырять –
И правая, и левая!
(имитируем ковыряние в носу по очереди каждой рукой)

А если кто-то завопит,
И правая, и левая
Помогут уши мне заткнуть!
(затыкаем уши)

С руками я всегда дружу –
И с правою, и с левою!
(дружеское рукопожатие)

И могут ласковыми быть
И правая, и левая!
Обнимут вас, ко мне прижмут –
И правая, и левая!
(обхватываем себя руками – «обнимаем») 

Изобразительная деятельность «Наши ладошки»

Дети обводят свою левую ладонь карандашом. Затем обмакивают в краску подушечки пальцев и оставляют отпечатки пальцев в верхней части нарисованных пальцев.

Отгадай загадку

Кто что вкусное принёс —
Всё учует детский … (нос)

Чтобы в цель попасть хоть раз,
Нужен острый, меткий … (глаз)

Жар быстрее сбить вам чтоб,
Положите лёд на … (лоб)

В кране нам журчит водица:
«Мойте чище ваши …» (лица)

Головой верти сильнее —
Быть без дела скучно … (шее)

Назовите орган слуха.
Дружно, хором! Это — … (ухо) 

Дом, где наш язык живёт,
Называем все мы … (рот) 

Вы, ребята, на пороге
Вытирайте чище … (ноги)

Любят труд, не терпят скуки,
Всё умеют наши … (руки)

Первым пробовать привык
Угощенья все … (язык)

Скачать конспект занятия по валеологии «Вот мы какие!» для средней группы детского сада

Методическая разработка «Нетрадиционные методики и здоровьесберегающие технологии на логопедических занятиях»

Методическая разработка

 Логопед ГБОУ СКШ №7 Красносельского района

Литвиненко  Ольга Васильевна

«Нетрадиционные методики и здоровьесберегающие технологии

на логопедических занятиях»

Цель: применение здоровьесбережения и нетрадиционных методик в коррекционном  воспитательно-образовательном процессе.

Задачи:обучить детей приёмам сохранения здоровья:

                  восстановления сил,  

                  развития переключаемости,

                 снятия напряжения,

                 стимуляции работоспособности и мышления.

Ход занятия:   Вы пришли на логопедическое занятие после уроков и конечно устали.

Надо учиться расслабляться и быстро восстанавливать свою работоспособность.

Для этого мы сделаем ряд упражнений, которые приведут в порядок наше  физическое и психическое состояние, снимут мышечное напряжение и зарядят положительной энергией. Давайте начнём. Вызываю участников. Займите свои места.

1. Игра на понимание пространственных наречий «Команды»

(Я буду отдавать команды, а вы их  выполняете)

Встань со стула. Подними руки вверх. Отведи в стороны. Опусти  вниз. Повернись вправо, влево, кругом. Укажи на соседа слева. Укажи на соседа впереди.  Укажи на соседа справа. Укажи на соседа сзади.     Сели на стулья.

Поднимите руку, у кого нет соседа слева? Поднимите руку, у кого нет соседа  справа? У кого нет соседа впереди? У кого нет соседа сзади?

• Трудно было ориентироваться, когда мы уставшие, внимание рассеянное?
• «Путешествие по телу»

А теперь я вам буду рассказывать стихотворение, а вы на себе покажите всё, что названо. К чему прикасаетесь — погладьте и помассируйте!

Есть на пальцах наших ногти,

на руках – запястья, локти,

Темя, шея, плечи, грудь

И животик не забудь!

Бёдра, пятки, двое стоп,

Голень и голеностоп.

Есть колени и спина,

Но она всего одна!

Есть у нас на голове

уха два и мочки две.

Брови, скулы и виски,

И глаза, что так близки.

Щёки, нос и две ноздри,

Губы зубы – посмотри!

Подбородок под губой

Вот что знаем мы с тобой!

1. Давайте перейдём к нашему дыханию. Вы знаете, что дыхание может быть лечебным?
   Сделаем упражнение «Очищающее дыхание» . –  (включаю музыку – голубая лагуна – музыкотерапия). 

А заодно давайте представим, что мы в мандариновом саду, где цветут прекрасные мандарины (заранее зажигаю приготовленную аромалампу с аромамаслами: ароматерапия – мандарин и бергамот – снимает напряжение, тревогу и беспокойство, депрессивные состояния, повышает тонус,  имеет противовоспалительный эффект)

«Сядьте, выпрямившись, на стул, спину держите прямо.

Положите руки на колени так, чтобы ладони смотрели на потолок. Теперь мысленным взором посмотрите в центpсвоей груди. Когда вы выдыхаете, представьте себе, что ваш выдох в виде дыма, долетает до дверей комнаты, А когда вдыхаете, то представьте себе, что вдыхаете голубое небо (показываю голубое облако:  цветотерапия — голубой цвет).

 Можно выдыхать свое беспокойство, страх, напряжение.

А вдыхать спокойствие, уверенность, легкость.

Вдох — пауза, выдох — пауза».

1. А теперь смотрим на облако и делаем зрительную гимнастику (по кругу — 

2-3 раза по часовой стрелке, 2-3 раза против часовой  и лежачие восьмёрки – в разные стороны). Сделали зрительную гимнастику, сняли напряжение с глаз.

Теперь из-за облаков выглянуло солнышко (показываю:  цветотерапия – оранжевый цвет) – мы встали, с удовольствием на него посмотрели и потянулись к нему руками… Отдохнули?

1. Чтобы снять напряжение с шеи и мышц плечевого пояса (вы же много сегодня писали, наклонив головы)  сделаем релаксирующее упражнение «Любопытная Варвара»

Цель:  расслабление мышц шеи.

а)  Логопед — «Поверните голову влево, постарайтесь это сделать так, чтобы увидеть как можно дальше. Сейчас и мышцы шеи напряжены! Потрогайте шею справа, мышцы стали твердые, как каменные. Вернитесь в исходное положение. Аналогично в другую сторону. Вдох — пауза, выдох— пауза.

Любопытная Варвара

Смотрит влево …

Смотрит вправо…

А потом опять вперед —

Тут немного отдохнет.

Шея не напряжена, а рас-слаб-ле-на».

Движения повторяются по 2 раза в каждую сторону.

б) Логопед: «Теперь поднимите голову вверх. Посмот­рите на потолок. Больше откиньте голову назад! Как напряг­лась шея! Неприятно! Дышать трудно. Выпрямьтесь. Легко стало, свободно дышится. Вдох — пауза, выдох — пауза.

А Варвара смотрит вверх!

Выше всех, все дальше вверх!

Возвращается обратно —

Расслабление приятно!

Шея не напряжена

И рас-слаб-ле-на».

в) Логопед: «Сейчас медленно опустите голову вниз. Напрягаются мышцы шеи. Сзади они стали твердыми. Вы­прямите шею. Она расслаблена. Приятно, хорошо дышится. Вдох — пауза, выдох — пауза.

А теперь посмотрим вниз — Мышцы шеи напряглись!

 Возвращаемся обратно —

Расслабление приятно!

Шея не напряжена

И рас-слаб-ле-на».

1. А теперь приведем в порядок мышцы речевого аппарата, губ и челюсти.

Руки и ноги не напряжённые, расслабленные. Руки на коленях.

Сделаем упражнение для губ «Хоботок» (использую картинку)

Подражаю я слону, губы хоботком тяну.

А теперь их отпускаю, и на место возвращаю

Губы не напряжены и рас-слаб-ле-ны

(губы напряглись, а теперь они стали мягкими, ненапряжёнными).

Следующее упражнение «Лягушки» (показ картинки), когда его делаем – губы напрягаем и фиксируем, затем расслабляем.

Свои губы, прямо к ушкам,

растяну я, как лягушка

потяну – перестану, и нисколько не устану!

Губы не напряжены и рас-слаб-ле-ны….

А теперь упражнение «Орешек» (показ картинки.) Представьте, что вы разгрызаете твёрдый орех. Крепко сожмите зубы – вот так.  Челюсти при этом напряглись, стали, как каменными (так мы порой делаем, когда злимся!) Это неприятно. Разожмите челюсти – легко стало.

          Зубы крепче мы сожмём, а потом их разожмём.

          Губы чуть приоткрываются….

Всё чудесно рас-слаб-ля-ет-ся….

         А теперь будем напрягать и расслаблять мышцы языка: упражнение «Сердитый язык»  (показ картинки) — (кончик языка упирается в верхние зубы, будто хочет вытолкнуть их, напряжение неприятно. Слушайте и делайте, как я!

С языком случилось что-то: он толкает зубы!

Будто хочет он за что-то вытолкнуть он зубы!

Он на место возвращается

И чудесно рас-слаб-ля-ет-ся!

Последнее упражнение:  «Горка» (показ картинки) – кончик языка за нижними зубами, спинка выгнута и напряжена – делаем несколько раз – язык напрягаем — расслабляем)

Спинка языка у нас станет горочкой сейчас!

Я растаять ей велю – напряженье не люблю!

Язык на место возвращается

И чудесно рас-слаб-ля-ет-ся!

1. А теперь поиграем в игру «Маски» (мимическая гимнастика – коммуникация, эмоциональное развитие). Под музыку вы должны изобразить мимику с картинки и передать соседу.  Передали свои маски и вновь стали самими собою. Менялось ли ваше настроение?

8.Игра на развитие сенсорных и кинестетических ощущений «Отыщи букву и определи крупу» — в баночках  разная  крупа (горох, фасоль, гречка, рис,  пшено, лапша, семечки арбуза) — там спрятаны буквы. Задание: на ощупь, с закрытыми (завязанными) глазами ищем пальцами букву в крупе и определяем, какая это крупа (назвать).  Данный вид упражнений полезен для профилактики и коррекции  дислексии и дисграфии.

9. И последними мы сделаем с вами кинезиологические упражнения,  иначе называемые «гимнастикой мозга», которые помогут вам 

стать внимательными, активными,

снять напряжение, страх, раздражение

и улучшат ваши учебные достижения!      

1)«Кулак-ребро-ладонь»  — четыре положения руки на плоскости последовательно сменяют друг друга. Выполняется сначала правой рукой, затем левой рукой. Затем двумя руками одновременно.

Ладошки вверх,

 Ладошки вниз,

А теперь их на бочок

И зажали в кулачок.

2)«Ухо – нос – хлопок»  — левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук с «точностью до наоборот». 

3)«Лягушки»— Положить руки на стол. Одна рука сжата в кулак, другая лежит на плоскости стола (ла­дошка). Одновременно менять поло­жение рук, отрывая руки от стола. Усложнение упражнения состоит в ус­корении.

Две весёлые лягушки

Ни минутки не сидят

Ловко прыгают подружки,

Только брызги вверх летят.

4)«Лезгинка»—  левую руку в кулак, большой палец в сторону, кулак развёрнут пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснитесь к мизинцу левой. После этого одновременно смените положение правой и левой рук. Повторить 6-8 раз. Добиваться высокой скорости смены положений.  

Кисть мы в кулачок сжимаем,

А другую разжимаем

А потом их поменяем

И лезгинку начинаем.

5) «Колечки»—  соединяем пальцы   руки в кольцо с большим, начиная с указательного сначала одной рукой, затем другой, затем двумя одновременно.

Пальчики соединяем

И кольцо мы получаем:

1/2    1/3   1/4   1/5

Поздоровались пальцы опять!

1/5   1/4    1/3     1/2

Закрепили кольца-слова!

Итог занятия: Выпрекрасно потрудились, отдохнули и восстановили свою работоспособность, теперь мы сможем приступить к учебным упражнениям.        

Будьте всегда здоровы! Успехов Вам!

Анализ занятия:

На занятии использованы следующие нетрадиционные методики и здоровьесберегающие технологии:

1 ) Ориентация в пространстве и собственном теле – активизирует нервные процессы, обостряет внимание, кинетическую память.

2)Дыхательная гимнастика– упражнение «Очищающее дыхание»  — стимулирует работу мозга, регулирует нервно — психические процессы, в упражнении используются

3) элементы ароматерапии – ингаляция через аромалампу аромамасел бергамота и мандарина — снимает напряжение, тревогу и беспокойство, депрессивные состояния, повышает тонус,  имеет противовоспалительный эффект),

4) Цветотерапия (хромотерапия)  – использование цвета в лечебных целях, цветовая медитация (то есть созерцание цвета в какой-то временной отрезок).  Так, в данном случае голубой (облако) — успокаивает боли, оказывает освежающее и сосудосуживающее действие, подавляет воспалительные процессы, оказывает благотворное воздействие при нервных расстройствах, усталости, бессоннице – оказывает успокаивающее действие на НС, приводя человека в состояние внутреннего покоя. Оранжевый цвет (солнце) оказывает укрепляющее действие на жизнеспособность организма, снабжает энергией внутренние органы (селезёнку, поджелудочную железу), укрепляет органы дыхания, способствует очищению сосудов, улучшает настроение, снимает депрессию).

Кроме того, на облаке  была выполнена 5) зрительная гимнастика  — которая снимает напряжение с глаз, способствует тренировке зрительно-моторной координации.

6) Релаксирующие упражнения, снимающие напряжение с области шеи и мышц артикуляционного аппарата в сочетании 7) с артикуляционной гимнастикой. 

Использовалась музыка – 8) элементы музыкотерапии.

9) Мимическая гимнастика способствует коммуникации, эмоциональному развитию, раскрепощённости.

10)  Игра «Отыщи букву, определи крупу» – развивает сенсорику, кинестетические ощущения, служит для профилактики и коррекции  дислексии и дисграфии.

11) Кинезиологические  упражнения  на межполушарное взаимодействие («гимнастика мозга») помогут активизировать различные отделы коры ГМ или корригировать проблемы в различных областях психики. Даже Клеопатра использовала эти упражнения, для молодости и красоты,  чтобы поддерживать свой мозг в активном состоянии, потому что, поддерживая мозг в состоянии молодости, мы не позволяем стариться всему телу. Под влиянием кинезиологических тренировок  в организме происходят положительные структурные изменения.  Выполняя в системе эти упражнения, проявляются скрытые способности человека и расширяются границы возможностей его мозга.

Спасибо за внимание!  Всем желаю здоровья,  успехов и творчества!

Использованная литература:

1. Нетрадиционные методики в коррекционной педагогике. / Составитель М. А. Поваляева. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2006. – 349 с.
2. Выготская, И. Г.  Устранение заикания у дошкольников в игровых ситуациях: книга для логопеда. / И. Г. Выготская, Е. Л, Пеллингер, Л. П. Успенская.  — М. : Просвещение , 1993. — 223 с.
3. Крупенчук, О. И. Научите меня говорить правильно! Пособие по логопедии для детей и родителей.  /  О. И. Крупенчук. — Спб. : Издательский дом «Литера», 2001. — 208 с.
4. Программа нейропсихологического развития и коррекции детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. / Составитель А. Л. Сиротюк, А. С. Сиротюк.
5. Оздоровительные и реабилитационные мероприятия в учреждениях системы образования на основе применения аромамасел: Методические рекомендации. – Новокузнецк, 2003. – 40 с.
6. Узорова, О. В. Пальчиковая гимнастика. /  О. В. Узорова,  Е. А. Нефёдова.  — М., Аст, Астрель, 2002.  – 94 с.
7. Сиротюк А. Л. Коррекция обучения и развития школьников. / А. Л. Сиротюк. – М. : ТЦ Сфера, 2002.  — 80 с.

ext.spb.ru

Посмотрите на свои ногти. Эти 12 отклонений могут многое рассказать о вашем здоровье

Что является нормой

Ногти здорового человека ровные, блестящие, нежно-розового цвета, с ярко выраженной белёсой лункой у основания. При этом ногтевая пластина постоянно обновляется, отрастая за неделю примерно на один миллиметр.

С возрастом ногтевая пластина утолщается и становится более ломкой. Это часть естественного процесса старения организма. Хрупкость свойственна также ногтям беременных женщин. Но в течение полугода после родов обычно всё приходит в норму.

Допустимо, если ногти ломаются из-за нехватки витаминов или желтеют из-за некачественного лака. Иногда ногтевая пластина может даже почернеть и отвалиться, если палец прищемили или ударили.

У здорового человека ногти на руках полностью восстанавливаются в течение 4–6 месяцев, на ногах — в течение 6–8 месяцев.

Но есть устойчивые патологии, на которые мы часто даже не обращаем внимания. А зря. Некоторые изменения формы, цвета и текстуры ногтей, а также кожи вокруг них, могут свидетельствовать о нарушениях в работе внутренних органов и наличии самых разных, порой серьёзных заболеваний.

Какие бывают отклонения

1. Чрезмерная ломкость

Если ноготь ломается, едва выглянув за край пальца, вероятно, организм испытывает дефицит витаминов А, Е и С, а также железа и цинка. Иногда ломкость может быть следствием заболеваний щитовидной железы и предвестником диабета.

2. Белые пятна

В народе они считаются хорошей приметой, в медицине же эта патология именуется лейконихией. Между слоями ногтевой пластины образуются микроскопические пузырьки воздуха, которые на поверхности выглядят как белые точки и полоски.

Лейконихия бывает точечной (пара-тройка пятнышек на нескольких ногтях) и тотальной (когда поражена вся пластина). Причины разнообразны: от травм и несбалансированного питания до истощения нервной системы и сердечной недостаточности.

3. Точечные углубления

По форме и цвету ногти выглядят как обычно. Но если присмотреться, ногтевая пластина пронизана крохотными углублениями (будто истыкана иглой). У медиков даже есть такой термин – напёрстковидная истыканность.

Это почти всегда признак псориаза. Иногда так может проявлять себя экзема или артрит.

Обнаружив у себя эту или любую другую патологию ногтя, не стоит заниматься самолечением. Первое, что нужно сделать, — записаться к терапевту и/или дерматологу, сдать анализы. Только профессиональный врач и клинические исследования способны дать точный ответ, в чём причина патологии. Может, это какая-то стадия псориаза, а, может, просто сбой в щитовидке или желудочно-кишечном тракте.

Ольга Алейникова, медицинская сестра, мастер маникюра и педикюра

4. Большие или маленькие лунулы

Лунулы или лунки — это светлый полумесяц у основания ногтя. Они должны занимать примерно его треть и быть хорошо заметными.

Слишком большие лунки бывают у спортсменов и людей, занимающихся тяжёлым физическим трудом. Иногда они могут свидетельствовать о сбоях в работе сердца и сосудов, низком артериальном давлении.

Маленькие, едва выглядывающие из-под кутикулы лунулы, могут быть признаком нехватки витамина В12 и железа, а также проблем с кровообращением.

5. Поперечные бороздки

Это так называемые линии Бо. Патологию ногтевой пластины в виде поперечных линий глубиной до одного миллиметра впервые выявил французский военный хирург Жозеф Оноре Симон Бо.

Линии Бо образуются из-за повреждения матрицы ногтевой пластины. Когда ей не хватает питания, химический состав ногтя изменяется и его пластина деформируется. Чаще всего это происходит из-за жёстких диет, граничащих с голоданием.

Также эти повреждения могут иметь механическую (когда ноготь ударили в районе лунки) или токсическую природу (из-за сильнодействующих препаратов или химиотерапии). Иногда линии Бо могут появляться на фоне сердечно-сосудистых заболеваний, грибковых и иных инфекций.

6. Продольные бороздки

Если для пожилых такое изменение рельефа ногтей можно считать нормой, то для людей до 50 лет выступающие вертикальные полоски говорят, скорее всего, о нехватке витаминов группы В и микроэлементов (цинка, железа, магния).

Также это может быть следствием плохого маникюра или педикюра: слишком сильно отодвинули кутикулу и повредили корень ногтя. Но в этих случаях выделяется всего несколько вертикальных полосок.

Если ими поражено больше 25% ногтей, следует проверить здоровье внутренних органов. В первую очередь, сердечно-сосудистую и пищеварительную системы.

Если патология не имеет инфекционной природы, вы знаете её причину и уже приступили к лечению, то можно придать повреждённым ногтям эстетичный вид. В любом хорошем салоне есть спа-процедуры для ногтей. Например, для питания и увлажнения можно делать японский маникюр (P-Shine) или парафинотерапию. Для гладкости — шлифовку и полировку ногтевой пластины.

Ольга Алейникова, медицинская сестра, мастер маникюра и педикюра

7. Ложковидные ногти

Это койлонихия, то есть деформация ногтевой пластины, при которой её центр прогибается, а края вывернуты вверх. Дискомфорта это не доставляет, цвет и гладкость сохраняются, но выглядит некрасиво.

Самый простой способ выявить койлонихию — капнуть на ноготь воду. Капля свободно скатилась? Всё в порядке. Капля застряла в желобке? Есть повод задуматься.

Чаще всего вогнутые ногти являются следствием недостатка железа в организме и эндокринных расстройств. К приобретённым причинам койлонихии относятся также травмы, контакт с химикатами и резкие перепады температур.

Кроме того, ложковидные ногти могут возникать из-за генных мутаций и передаваться по наследству.

8. Барабанные палочки

Другое название — пальцы Гиппократа. Это симптом, при котором ногтевые пластины утолщаются и становятся похожи на часовые стёкла. При этом если смотреть на палец сбоку, угол между задним ногтевым валиком и ногтевой пластиной превышает 180°.

Барабанные палочки — всегда признак тяжёлой болезни. Они могут проявляться при заболеваниях лёгких (от туберкулёза до рака), сердца и сосудов (пороки сердца, эндокардит и прочие), желудочно-кишечного тракта (язвенный колит, болезнь Крона и другие).

9. Отслоение ногтя

В медицине это называется онихолизис — нарушение связи ногтя и ногтевого ложа, когда между ними образуется пустота, а ногтевая пластина меняет цвет.

В 60% случаев причиной является травма. При ударе сдавливаются сосуды в дерме, нарушается питание ногтя, изменяется его химический состав и эластичность. Ещё 30% приходится на грибковые заболевания и аллергические реакции. Оставшиеся 10% онихолизисов развиваются из-за системных соматических заболеваний.

Когда ногтевая пластина начинает подниматься вверх, она уже не прикрывает ногтевое ложе, которое её питает. Это может привести к инфекции. Если вы ударились или имели какой-то контакт с химикатами и вдруг заметили, что ноготь начал отслаиваться, нужно как можно быстрее использовать противогрибковые и регенерирующие средства.

Ольга Алейникова, медицинская сестра, мастер маникюра и педикюра

10. Половина на половину

Так называется синдром, при котором половина ногтевой пластины белая, а половина, ближе к кончику, — коричневатая.

Наиболее вероятной причиной является почечная недостаточность, из-за которой увеличивается количество кровеносных сосудов под ногтями и они просвечивают сквозь ногтевую пластину.

Также «половинчатые» ногти встречаются у ВИЧ-положительных людей и тех, кто перенёс химиотерапию.

11. Белые, жёлтые и синеватые ногти

Изменение цвета ногтевой пластины — сигнал о том, что пора заняться здоровьем.

Если ногти внезапно побелели, стоит проверить пищеварительную и сердечно-сосудистую систему и обратить особое внимание на печень. Жёлтый оттенок тоже провоцируют заболевания печени, а также патологии эндокринной и лимфосистемы. Синюшность говорит о недостатке кислорода, низком уровне гемоглобина или плохом кровообращении.

12. Одиночная тёмная линия

Чаще всего чёрная полоса появляется на ногтевой пластине из-за травмы или сбоев в работе пищеварительной системы. А у некоторых народов это вовсе особенность природной пигментации кожи.

Но если вы питаетесь нормально, нигде не ударялись, а на ногте вдруг возникло почернение, лучше обратиться к врачу. Это может быть симптомом меланомы — злокачественного рака кожи.

Как сохранить красоту и здоровье ногтей

Вот какие общие рекомендации дала Ольга Алейникова.

Правильное питание, здоровый сон и спорт должны быть по умолчанию. Регулярно осматривайте ногтевые пластины и ухаживайте за руками.

• Делайте маникюр и педикюр. Своевременно подрезайте или подпиливайте свободный край ногтей, обрабатывайте кутикулу.
• Не грызите ногти.
• Надевайте перчатки при работе с химикатами и во время копания в грядках.
• Принимайте витамины.
• Регулярно мажьте руки и ногти питательным кремом.
• Не носите тесную обувь, не суйте пальцы в щели и будьте аккуратнее с молотком.

Выходя в места большого скопления людей, используйте жидкие перчатки (это такая эмульсия). Риск заразиться инфекционными заболеваниями через руки сейчас очень высок.

Увидев на ногтевых пластинах признаки нездоровья, применяйте противогрибковые средства и регенерирующие препараты. Если патология носит устойчивый характер, обязательно сдайте анализы и сходите к врачу.

Читайте также

lifehacker.ru

о чем говорит цвет, форма ногтевой пластинки

Знаете ли вы, дорогие читатели, почему наши ногти на руках и ногах, со временем изменяются. Нередко мы замечаем, что на ногтях появляются белые точечки, полосочки. Бывает, что цвет ногтевой пластины совсем меняется, становится белым или желтым.

Наш организм- сложная биологическая система, в которой все взаимосвязано. И если что-то не ладится внутри, организм нам подает сигналы в виде различных высыпаний и изменений на ногтях, покраснений и шелушений на коже.

Изменения, появляющиеся на ногтях, словно индикатор указывает, что надо принимать меры. Исследования ученых  медицины последних лет, позволили систематизировать эти знания и свести к определенной системе.  Теперь диагностика по ногтям позволяет быстрее установить диагноз больного, особенно важны тревожные сигналы, которые могут спасти жизнь.

Диагностика заболеваний по ногтям

Специалисты восточной медицины считают, что цвет ногтей зависит от того, что мы едим.

Из чего же состоят наши ногти

Если разобраться, то ногтевая пластинка в своем составе имеет ни что иное, как белок (кератин), который присутствует и в коже и в волосах.

А плотность ногтей и волос объясняется присутствием в их составе серы, а если быть точнее,  цистеина.  Цистеин — это аминокислота, в которую и входит сера. Количество цистеина определяется наследственными факторами, у людей с высокой концентрацией цистеина, ногти более твердые.

В составе ногтей присутствует еще вода с прослойками жира, которые придают ногтевой пластинке блеск и эластичность. Ноготь обладает способностью впитывать воду и становится от этого толще. Говорят, у людей,  чьи руки часто контактируют с водой, ногти толстые, но мягкие.

Кроме перечисленных веществ ногтевая пластинка в своем составе содержит  микроэлементы:  селен и фосфор, цинк, хром и кальций. Если состав пищи меняется, то меняются и ногти, только присутствие вех перечисленных элементов в полном составе делает ногти здоровыми и красивыми.

Все необходимые элементы ногтевые пластинки получают с кровью, за счет питания происходит деление клеток и их жизнедеятельность, в процессе которой вырабатывается кератин. Все это происходит под ногтевым валиком. На ногтевой пластинке мы видим уже отмершие клетки ногтя, которые постепенно продвигаются к краю ногтя и срезаются или спиливаются.

О чем рассказывает диагностика

Диагностика по ногтям помогает установить не только заболевание внутренних органов, но и  недостаток витаминов и микроэлементов.  Согласно трактатам Восточной медицины известно, что:

• большой палец связан с мозгом,
• указательный — с легкими,
• средний — связан с кишечником,
• безымянный свидетельствует о состоянии почек,
• а мизинец — сердца.

И все изменения появляющиеся на этих пальчиках, и не только на ногтевых пластинках, но и на пальцах, со стороны ладони, могут косвенно указывать на перебои в работе органов.

Часто изменения на ногтях  бывают связаны именно с недостатком витаминов и микроэлементов в организме:

1. Заусенцы, по мнению специалистов, появляются от нехватки белка в организме.
2. Если ногти слоятся и ломаются, это свидетельствует о недостатке в организме витамина В, витамина D, железа , кальция, и селена.
3. Если слоятся это может говорить и об истощении пищеварительной и нервной системы, неполадках в работе половых желез, проблемах с кровообращением.

О чем говорит цвет ногтевой пластинки

Цвет ногтевой пластинки является одним из важных признаков,  указывающих на изменение состояния здоровья человека. У здорового человека, имеющего физическое и психическое равновесие в организме,  ногтевая пластинка имеет бледно-розовый цвет, со светлым полулунием в ложе ногтя.

Ногти свои лучше рассматривать на белом, фоне, тогда все изменения будут видны отчетливее. Иногда ногтевые пластинки приобретают другой цвет, они могут быть: желтыми, голубоватыми, белыми, темно-красными или бордовыми. И все эти проявления являются отклонением от нормы. Когда цвет ногтя меняется полностью, это говорит о нарушении в организме в течение последнего месяца, так:

Синий цвет ногтей указывает на заболевание сердца или нарушение кровообращения в руках и, может быть, даже во всем организме. Синева может появляться и в результате плохого снабжения крови кислородом, врожденного порока сердца. В восточной медицине такое проявление связывают с синдромом холода в крови.  При появлении подобных симптомов необходима срочная врачебная  консультация.

Желтые ногти свидетельствуют о заболевании почек, печени или желтухе, в восточной медицине говорится о жаре желчного пузыря, в других источниках встречается упоминание о легких. Желтый цвет ногтей чаще указывает на заболевания органов, связанных с очищением организма и освобождением от шлаков и токсинов. Зеленовато-желтые ногти, говорят о гнойных процессах в организме человека.

Белые ногти. О серьезном заболевании сигнализируют белые пластинки ногтей, это говорит о том, что человек болен циррозом печени. Они могут белеть полностью,  или занимать какую-то локальную область ногтя.

Темно-красные ногтевые пластинки говорят о большом содержании в крови жирных кислот, о холестериновых бляшках, застое крови, связанной со злоупотреблением пищи соленой, жирной, острой. Цвет ногтей сигнализирует о работе органов на износ,  их чрезмерной перегрузке и снижении активности. Красно-лиловые ногти свидетельствуют об общей усталости организма и слабости.

Бледная пластинка ногтя повествует о нарушении состава крови, может быть понижен гемоглобин, может быть начало развития заболевания анемия или, как уверяет китайская медицина — это является результатом застоя энергии селезенки.

О чем говорит форма ногтевой пластинки

Форма ногтя может рассказывать об изменениях, происходящих внутри организма. По форме ногти могут быть выпуклыми, вогнутыми, с загнутым концом на подушечке пальца. О чем свидетельствует форма ногтей?

☻ Когда ноготь совсем короткий, это может указывать на органическое заболевание сердца и даже порок сердца. Укороченным ноготь считается тогда, когда ногтевая пластинка по ширине больше, чем по длине. Иногда это говорит о вредной привычке — грызть свои ногти. Встречаются еще такие люди.

☻ Когда ногтевая пластинка увеличена в размерах. Как отличить увеличенную пластинку ногтя, ведь в жизни  множество людей с крупными ногтевыми пластинками?  Каждый из нас знает размеры своих ногтей. Если вдруг вы заметили, что ногтевая пластинка на каком — либо пальце увеличилась и стала гораздо больше,. Может быть и сразу на всех … и по отношению к размеру ладони они выглядят непомерно большими…  Этот признак должен вызывать беспокойство.

☻ Когда ногтевая пластинка плоская, это указывает на проблемы, появившиеся в органах дыхания. Если она дополнительно еще и деформирована, это может указывать на заболевание бронхиальной астмой, а если край ногтевой пластинки расщепляется, то вполне возможна глистная инвазия.

☻ Когда ноготь становится выпуклым с загибающимся краем у подушечек пальцев, это может стать предвестником появления онкологических заболеваний. Не забывайте, что все признаки о которых говорится в статье являются второстепенными, все нужно тщательно проверять и проходить исследования. Выгнутая ложкообразная ногтевая пластинка может свидетельствовать о заболевании легких, недостатке железа в организме, иногда бугорчатые ногти бывают при поражении грибком или при сахарном диабете.

☻ Когда ногтевая пластинка вогнута. Когда меняется форма, структура, рельеф ногтевой пластины, появляется вогнутость на ногте, это говорит о серьезном заболевании, зреющем в организме уже не первый год. Иногда пластинка так выгибается, что можно удержать на ней капельку воды. В интернете встретила такое объяснение, что такой тип ногтей, иногда  встречается у людей, имеющих в наследстве  больных хроническим алкоголизмом.

Локальные изменения на ногтях

Нередко  поверхностные изменения на ногтях носят локальный характер, захватывая лишь часть ногтевой пластинки, например:

☻ Поперечные желобки чаще говорят о заболевании полиартритом и внутренних органов желудочно-кишечного тракта или печени, полоски коричневого цвета говорят о болезни почек. И еще это указывает на недостаток в организме цинка. Чаще  этот признак наблюдается у веганов, поскольку они не едят мясо, а цинка в мясе больше, чем в растительных продуктах.

☻ Продольные желобки на ногтевой пластинке повествуют о наличии в организме хронических заболеваний, носа или горла, а также о развивающемся ревматизме. И еще где-то читала ,что продольные полоски в виде желобков, вдоль ногтя указывают на заболевание поджелудочной железы.

☻ Ногти, словно истыканные иголкой, именуют «синдромом наперстка» и указывает этот синдром не неполадке в селезенке, по другим источникам это говорит о кожном заболевании псориазом.

☻ Кровоизлияние под ноготь,  в виде маленьких гематом черного цвета, считается  особо серьезным признаком, опасным для жизни.  Врачи говорят, что такой признак может быть предвестником инсульта.

☻ Появление мелких белых точечек под ногтями, полосок и пятнышек означает возникновение проблемы в работе центральной системы. Иногда это бывает проявлением  недостатка витаминов в организме. Если такие пятнышки и полосочки появляются только на ногтях  указательного пальца, то это может говорить об отложении в организме солей кальция.

Иногда, одни и те изменения на ногтях специалисты истолковывают по разному, так светлые полоски на пластинах или пузырьки воздуха могут говорить о недостатке цинка в организме или о травме.

Диагностика по лункам ногтей

Говорят, когда лунки и полулуния присутствуют на всех пальцах и они хорошо выражены, с четким краем  — это хороший знак внутреннего здоровья человека. Лунки — это светлые полоски в ложе ногтевой пластинки, похожие на половинку луны.

С древних времен целители Китая и Японии проводили диагностику заболеваний  по форме и яркости полулуний на ногтях, ведь они подают самые ранние признаки внутренней дисгармонии и по ним можно распознать самое раннее развитие заболевания.

В процессе жизни полулуния могут появляться и исчезать и это говорит о замедлении обмена веществ или о его восстановлении. Но если лунки совсем узкие, еле заметные или вовсе отсутствуют на ногтевых пластинках, это говорит о внутренних нарушениях в организме.

☻ Полулуния на ногтевых пластинках большого пальца могут информировать о состоянии легких человека и о нарушениях, связанных с головным мозгом. Часто в молодом возрасте ногтевые полосочки постепенно бледнеют и исчезают у тех, кто злоупотребряет курением.

☻ Если полулуния указательного пальца  видны в виде узенькой полосочки или вовсе исчезли, значит пора обратить свое внимание на здоровье печени, толстого кишечника или поджелудочную железу. Изменения формы и размера лунки указательного пальца может свидетельствовать и о нарушениях репродуктивной функции.

☻ Полулуния среднего пальца могут рассказать о состоянии здоровья сердца, сосудов  и кровеносной системы. Уменьшение размера лунки и ее исчезновение говорит о начале заболевания указанных органов и о возможных проблемах с давлением.

☻ Если вы заметили отсутствие полулуния на безымяном пальце, необходимо провести обследование лимфатической и эндокринной системы, что сказывается на обмене веществ организма.

☻ Полулуние мизинца связано с работой сердца и тонкого кишечника. Если лунок на мизинцах нет, необходимо обследовать эти органы, своевременная помощь своему организму только улучшит ваше здоровье и физическое состояние.

Ноготь человека растет медленно, на руках- 1-2 мм за неделю, а на ногах и того медленнее. Поэтому по росту ногтей вы можете определить возраст проблемы, появившейся у вас в организме, учитывая, что ноготь при таком росте обновляется через месяц полностью.

Если вы заметили белые точечки у самого полулуния, это означает, что проблема появилась совсем недавно, она ранняя. А если эти точечки уже у края ногтевой пластинки, то это означает, что сбои в каком-то органе начались уже месяц назад.

Вся диагностика по ногтям, связанная с формой ногтевых пластинок, формой ногтей, их цветом и наличием лунок характерна в основном для молодых людей. Специалисты отмечают, что с возрастом все эти признаки становятся менее выраженными, а лунки на ногтях — совсем исчезают. Лишь у немногих людей в зрелом возрасте остаются лунки на больших пальцах. Поэтому, диагностика по ногтям для людей зрелого возраста может быть недостоверна.

А вот не выраженные полулуния или их отсутствие у молодых людей, это повод сделать шаг навстречу своему здоровью.

• Читайте далее: Что делать, если ногти ломаются и слоятся?

Будьте здоровы и живите долго!

monamo.ru

О чем говорят наши ноги? | Проза жизни

НОГИ НИКОГДА НЕ ЛГУТ!

Гадание по руке — хиромантия — всем давно известна. Теперь это уже прошлый век. А вот ноги могут раскрыть секреты прошлого и будущего и особенности характера их обладателя.
Когда-то на Руси говорили, что многое об отношениях женщины с мужем можно узнать по большому и указательному пальцам ног: чем больше у женщины указательный палец, тем больший авторитет она будет иметь, больше уважения и права голоса. Если пальцы равны — в семье будет «демократия». Если большой палец намного больше, чем второй, быть вам под пятой мужа.
А вот это и не все! Оказывается еще перед свадьбой, рассмотрев украдкой ноги своего избранника или избранницы, можно узнать, как этот человек относится к себе и другим, каким он будет в бизнесе и даже… в сексе!
Датчанин венгерского происхождения Имре Сомоджий , проживающий во Франции, гостьей и ученицей которого я была в 2007 году, свыше 20 лет изучает и обучает других искусству понимания тайны ног. В жизни человека, по его мнению, форма стопы, а также форма и цвет пальцев, их пластичность, гибкость и соотношение в размере, форма и цвет ногтей — все имеет свое особое значение.
В Чтении Пальцев Ног, основная предпосылка — что «ВСЕ есть часть ЧЕГО-ТО». И пальцы наших ног обеспечивают ключи, которые помогают вплотную добраться к Истории Души человека. Пальцы наших ног сообщают удивительные истории о том, как мы думаем и чувствуем, каковы наши привычки и как мы справляемся с вызовом судьбы в наших текущих жизнях.
В Чтении Пальцев Ног Имре Сомоджий использует теорию пяти Аюрведических Элементов: Земля, Вода, Огонь, Воздух, Эфир. Он подчеркивает также связь между пальцами ног и чакрами. Замечая любые изменения в форме пальцев и ногтей, можно диагностировать состояние тех органов, которые расположены в области действия соответствующей чакры (например, большой палец ноги связан с горловой чакрой).
Искусство Чтения Пальцев Ног предназначено, чтобы привнести понимание к Истории собственной (в первую очередь) Души, запрятанной в ступнях наших ног. Чтобы углубить это понимание, я хочу дать вам самое малое представление об этом новом веянии познания самих себя. Чтение Пальцев Ног — это и искусство, и наука, благодаря которой можно узнать, как пребывают вместе дух и здоровье человека, которого эти самые ноги носят по земле. Это еще и очень забавное занятие, которое может развить интуицию и развлечь участников вечеринки. Главное — не придавать ничему особого значения, не обижаться, но «намотать на ус» и начать ухаживать за своими пальчиками, не ограничиваясь только педикюром раз в месяц и покрытием ног лаком. Кстати, на консультацию лучше приходить без лака на ногтях.

Левая нога — это ваши чувства, интуиция, ваша женская энергия. Это Инь.
Правая — это мужская энергия, рациональное — та часть, которая думает, это Ян.
Пальцы левой ноги характеризуют эмоциональную сторону личности, отношение к себе.
Пальцы правой ноги представляет судьбу, характеризуют разум, интеллект и потенциал личности в обществе, как человек себя чувствует в отношении карьеры.
Каждый палец характеризует как черты характера, так и перемены в соответствующей области в прошлом, настоящем и будущем. Когда пальцы отклоняются от их естественного положения, это неизменно что-нибудь да означает.
А теперь рассмотрим некоторые наиболее значимые признаки:
* Красивая линия пальцев показывает уровень организованности, любовь к порядку, четкость и аккуратность.
* Чем уже и изящней нога, тем более чувствительная, мечтательная и ранимая натура у ее обладателя.
* Широкая нога указывает на то, что ее обладатель разумен, реалистичен, даже расчетлив и прочно стоит на земле.
* Приподнятые кончики пальцев указывают на мечтательную натуру.
* Большой палец крупных размеров указывает на любящего поговорить человека. Такой человек легко относится и к радости, и к горю. У него много энергии переработать эти чувства безболезненно для своей психики.
* Треугольные и квадратные концы больших пальцев — вы немногословны, а порою даже грубы. Пальцы с мягкими, закругленными линиями говорят об умении сказать все дипломатично и мягко.
* Поджатые пальчики говорят о склонности их владельца к манипуляции.
* Ногти — символ защиты. Маленькие ребристые возвышения — в виде стиральной доски — на ногте большого пальца отражают нестабильность эмоциональной жизни.
* Ногти, напоминающие по форме когти, говорят о том, что на личность не так-то легко повлиять: она цепко держится за свои идеи, и когда окружающий мир пытается обуздать ее силой, она закрывается, как дверь гаража типа «ракушка».
* Шишка сбоку на уровне корня большого пальца говорит о том, что человек часто приспосабливается к другим людям, выполняет их требования в ущерб себе и ненавидит себя за это.
* Красноватое пятнышко на пальце, потертости или ранки, или палец напряжен — говорит о предстоящих переменах в той области жизни, за которую он отвечает.
* Мизинец спрятан за четвертый палец на правой ноге — вы избегаете думать об опасности, часто чувствуете себя незащищенными, в бизнесе вы боитесь рисковать и потому упускаете свой шанс. На левой ноге — излишне доверчиво относитесь к тем, кого любите. Ваша сексуальность напрямую связана с чувствами любви и зависимости от любимого.
* Мизинец, лежащий на четвертом пальце левой ноги, указывает, что у его владельца проблемы с сексом и получением оргазма. Если же он далеко отставлен от четвертого пальца — проблема с чувством любви.
* Изгиб пальца, его неправильная форма, резкое отличие от остальных по форме и цвету означает, что в прошлом вы потерпели неудачу в сфере, за которую он отвечает.
* Если два пальца плотно прижаты друг к другу, то качества, за которые они отвечают, тесно связаны в вашей жизни или в характере.
* Если один из пальцев больше остальных, то качество, за которое он отвечает, особо важно для вас в характере и вашей жизни.
Ох, как много можно еще узнать и рассказать о наших ногах…
Но, прежде чем начать «читать» ноги другого, «сбрось сандалии твои с ног твоих» Ис.20:2
Как и все наше тело, ноги не обманешь. Они говорят нам: ЛЮБИТЕ СЕБЯ!

shkolazhizni.ru

Что говорят ногти о нашем здоровье | АйДаМы

Здоровый ноготь ровный и гладкий розового цвета с матовым оттенком с лункой в форме небольшого полумесяца. Лунки в детстве есть на каждом пальце и это свидетельствует о здоровье.

А сейчас, посмотрите на свои лунки – у многих они стали гораздо уже или исчезли совсем, остались видны только лунки на больших пальцах. Многие народные целители считают, что белые полукруглые лунки у основания ногтей отражают состояние здоровья всего организма.

Внутренние заболевания отражаются на состоянии ногтей.

Цвет ногтей:
У здорового человека ногти розового цвета.
При заболеваниях печени – желтоватый оттенок,
При заболеваниях сердца – голубоватый или фиолетовый оттенок.
При заболеваниях ЦНС на ногтях появляются белые пятнышки.
При нарушениях функций мозга – желтые.
Тонкие, блестящие, словно покрытые бесцветным лаком, ногти говорят о таком тяжелейшем заболевании печени, как гепатит.

Наличие или отсутствие лунок:
Когда исчезают лунки с мизинчиков – это говорит о заболеваниях сердца и тонкого кишечника.
Лунка на безымянном пальце характеризует состояние эндокринной системы – это говорит о том, что у человека нарушен обмен веществ и вероятны проблемы с лимфатической системой.

Отсутствие лунки на среднем пальце – на проблемы с венами, капиллярами и артериальным давлением, т.е. указывает на работу сосудистой и кровеносной системы.
Отсутствие лунки на указательном пальце может говорить о воспалительных или гинекологических заболеваниях, нарушениях в работе печени и поджелудочной железы.
На большом пальце лунка всегда есть, восточные лекари говорят, что лунка на этом пальце отсутствует только у психически нездоровых людей. Большой размер полумесяца – тахикардия.

Форма ногтя:
Нормальный ноготь – вы здоровы.
Короткий, плоский ноготь – органические заболевания сердца.
Большой выпуклый ноготь – туберкулез легких.
Выпуклый ноготь с большим полумесяцем – врожденная форма туберкулеза.
Плоский искривленный ноготь – бронхиальная астма.
Трубковидный высокий ноготь – предвестник возможной онкологии.
Булавовидная ногтевая фаланга – врожденные формы психических нарушений, жестокость, агрессивность.
Вогнутый ноготь – наследственные формы алкоголизма.
Сплющенно-раздробленный ноготь – глистная инвазия.
Ломкие желобки на ногте – отложения извести.

Шлаковые (солевые) слои на ногте – острые заболевания желудочно-кишечного тракта.
Удлиненный ноготь – сахарный диабет.
Ноготь безымянного пальца в виде полукруга – патология почек.
Миндалевидные прожилки (волны) на ногте – ревматизм.

aidami.ru