Если слоятся ногти что делать – Слоятся ногти на руках - что делать в домашних условиях, терапия медикаментами и народными средствами

Содержание

Если слоятся ногти что делать?

К сожалению, природа не всех наградила красивыми и здоровыми ногтями. Основная проблема, с которой пытаются справиться люди – это ломкие слоящиеся ногти. Если для большинства мужчин такая проблема не имеет значения, то для многих женщин это повод для паники.

Почему слоятся ногти

Если слоятся ногти что делать? Для начала необходимо понять по какой причине происходит расслоение. Среди основных причин выделяют следующие:

1) Недостаток кальция в организме. Для решения этой проблемы необходимо начать прием кальция одновременно с витамином Д. Прием последнего необходим для лучшего усвоения, так как кальций в чистом виде усваивается организмом слабо. Если очень слоятся ногти, также рекомендуют употреблять такие кальцийсодержащие продукты как сыр, орехи и рыба. В их составе имеются жизненно важные аминокислоты, которые необходимы организму для проведения «строительных работ».

2) Недостаток микроэлемента кремния, также может быть причиной, по которой у некоторых людей появляются ломкие слоящиеся ногти. Восполнять недостаток кремния можно также с помощью продуктов питания, среди которых наиболее богаты этим элементом:
— салат,
— бананы,
— петрушка,
— смородина,
— стручковая фасоль.

3) Нехватка железа – еще одна причина, из-за которой может появляться паническое «Слоятся ногти что делать?». Обычно недостаток этого микроэлемента определяется врачом, после оценки уровня гемоглобина. При железодефицитной анемии (нехватке железа) врач прописывает соответствующие препараты, кроме того, вам порекомендуют употреблять в пищу продукты богатые железом:
— бобовые,
— зелень,
— печень,
— телятина,
— гречка и др.
Также очень полезно пить настой из щавеля, лопуха и одуванчика.

4) Кроме нехватки вышеуказанных микроэлементов, очень слоятся ногти при недостатке некоторых витаминов, частой работе с моющими средствами и нахождении рук во влажной среде. Поэтому, если хотите сохранить свои ногти целыми и здоровыми, используйте резиновые перчатки, проконсультируйтесь у врача о том, какие комплексы витаминов вам необходимо периодически пропивать, а также используйте укрепляющие масла, ванночки и специальные лаки для ногтей.

Как бороться с проблемой расслоения ногтей

В том случае, когда ответ на вопрос «Слоятся ногти что делать?» – сухость ногтей, нужно заняться увлажнением и питанием кутикулы. Для этого используют специальные масла и кремы, которые наносят и втирают в ее поверхность массирующими движениями. Таким образом вы не только обогатите зону роста необходимыми питательными веществами, но и, благодаря массажу, инициируете дополнительный приток крови, что способствует росту ногтя. Но никакое лечение не поможет, если не исправить привычку работать с водой и моющими средствами без резиновых перчаток. Не спрашивайте подруг: «Слоятся ногти что делать?»,- если сами никоим образом не заботитесь о своих руках.

Очень многие специалисты для укрепления ногтей рекомендуют оливковое масло, содержащее массу необходимых ногтю веществ, смешанное с лимонным соком. Смесь наносится на ногти, на руки одевают перчатки из х/б материла и оставляют на ночь. Процедуру необходимо проводить несколько раз в неделю (1-2).

Укрепление слоящихся ногтей потребует приготовления специальных ванночек. Для приготовления самой простой и эффективной ванночки понадобятся только стакан теплой воды, чайная ложка морской соли и несколько капель йода. В полученный раствор погружают пальцы на 10-15 минут. Если очень слоятся ногти, курс лечения длится 10 дней, после чего достаточно повторять процедуру пару раз в неделю. Более приемлемо чередование различных видов ванночек.

Маникюр для предотвращения расслоения ногтей

Существует много рекомендаций для маникюра, но самое главное:
— делайте маникюр как минимум раз в две недели,
— не используйте средство для снятия лака с содержанием ацетона,
— давайте ногтям возможность отдохнуть без лака,
— аккуратно используйте металлическую пилку, а лучше замените ее на пилку со специальным покрытием,
— не подпиливайте ноготь по бокам для предотвращения появления трещин и надломов.

fb.ru

Почему слоятся ногти и что с этим делать

Почему слоятся ногти

Проблемы со здоровьем

Ногтевая пластина может стать мягче и слабее из-за проблем с печенью, почками, поджелудочной железой или кишечником. Причинами также могут стать приём антибиотиков, стресс, нервное истощение.

Недостаток витаминов и минералов

Длительная строгая диета или скудный рацион может привести к авитаминозу. А он отразится на самочувствии, состоянии кожи, волос и ногтей. Проверьте, в достаточном ли количестве вы употребляете:

Кальций. Он содержится в зелёных листовых овощах, молочных продуктах, семенах, орехах и сое.
Кремний. Он есть в ягодах, бобовых, цельном зерне и куриных яйцах.
Магний. Им богат арахис, грецкие орехи, шпинат и фасоль.
Серу. Её много в продуктах животного происхождения (свинина, говядина, рыба, птица, яйца и субпродукты) и горохе.
Фосфор. Содержится в сыре, твороге, рыбе и морепродуктах.

Витамины А, В1, В3, С, D, Е. Рекордсменами по их содержанию считаются свиная печень, кедровые орехи, грибы, шиповник, куриные яйца и миндаль.

Если вы не планируете в ближайшее время существенно менять свой рацион, начните принимать поливитаминные комплексы, чтобы восполнить недостаток полезных веществ.

Плохой маникюр

Увы, даже придерживаясь здорового питания, можно сильно повредить ногти, если использовать затупившиеся ножницы и грубую пилку или если неправильно работать качественными инструментами. Также испортить ногтевую платину может длительное ношение наращённых ногтей или геля-лака.

Чрезмерная чистоплотность

Если вы любите устраивать регулярные генеральные уборки, не забывайте надевать перчатки. Агрессивные моющие средства и даже обычный гель для мытья посуды способны серьёзно испортить ваши руки: сделать кожу сухой, а ногти — тусклыми, слабыми и ломкими.

Что делать, чтобы ногти не слоились

Проверьте состояние здоровья

Так как слабые слоящиеся ногти могут быть индикатором различных болезней, неплохо было бы сходить к врачу. Если у вас нет сомнений относительно собственного здоровья, следуйте общим рекомендациям:

Высыпайтесь. Для полноценного восстановлению человеку необходимо 7–9 часов ночного сна в темноте и без посторонних раздражителей.
Расслабляйтесь. Меньше стресса, больше радости — вот залог хорошего самочувствия и здоровья.
Соблюдайте режим дня. Помимо сна и отдыха, полезно будет внести в своё расписание регулярные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.
Питайтесь разнообразно. Чем больше натуральных и качественных продуктов в вашем рационе, тем крепче будут ваши ногти. Особенно важно употреблять кальций, а выберете вы молочные продукты или аптечные витамины, не имеет значения.

Делайте маникюр правильно

Маникюр лучше всего делать у проверенных специалистов. Если вы доверяете только себе, не забывайте поддерживать инструменты в чистоте и отдавайте предпочтение жидкостям для снятия лака без ацетона.

Наращённые ногти и гель-лак желательно носить не дольше 4–6 недель подряд, а потом делать перерывы на 1–2 недели для восстановления ногтевой пластины.
Используйте специальный лак-основу перед нанесением цветного покрытия на ногти.
Правильно подпиливайте ногти: мелкоабразивной керамической или стеклянной пилочкой, держа её перпендикулярно к ногтевой пластине и двигая в одном направлении.

Ухаживайте за слоящимися ногтями

Если кончик ногтя начал слоиться, увы, пациента уже не спасти. Поражённый участок необходимо удалить и начать заботиться о росте его преемника. А чтобы он был здоровым, ему нужно питание, увлажнение, укрепление и хорошее кровоснабжение.

Питание

Ногтям необходимо регулярно получать достаточное количество питательных веществ. Для этого ежедневно наносите на ногти различные масла или соки. Оливковое, подсолнечное, горчичное, кокосовое или любое другое растительное масло втирайте перед сном. Ягодные соки (клюквы, чёрной или красной смородины) используйте днём, держа на руках 10–20 минут.

Увлажнение

Слоящимся ногтям будут полезны специальные ванночки. Во время лечения их делают 5–6 раз в неделю, для профилактики достаточно 3–4 процедур в месяц.

Такие ванночки — отличный повод расслабиться в конце рабочего дня. Включите фильм, устройтесь поуютнее, поставьте перед собой ёмкость с лечебным раствором, опустите в неё кончики пальцев и отдыхайте.

Соляная ванночка. Одну столовую ложку соли растворите в 200 мл тёплой воды. Подержите там кончики пальцев 15–20 минут, а после сполосните руки и не мочите их хотя бы час.
Травяная ванночка. Чайную ложку сухой хвои или аптечной ромашки залейте стаканом кипятка. Подождите 10–15 минут, пока ванночка остынет до комфортной температуры, и опустите в неё руки на 20–30 минут. Такой отвар можно хранить в холодильнике целую неделю, подогревая перед использованием.
Желатиновая ванночка. Половину столовой ложки гранулированного желатина растворите в 250 мл горячей воды и дайте смеси остыть. Держите пальцы в этом желейном растворе 10–15 минут.
Масляная ванночка с лимоном. 100 мл любого растительного масла подогрейте до комфортной температуры. Добавьте в него сок половины лимона и содержимое одной ампулы с витамином A. Держите ногти в ванночке 20–25 минут, а после сделайте лёгкий массаж ногтевой пластины и кожи вокруг неё.
Пивная ванночка. Смешайте полстакана тёплого пива с тем же количеством яблочного сока. Делайте ванночку в течение 10 минут.
Чайная ванночка. К половине стакана крепкого зелёного чая добавьте две столовые ложки растительного масла. В подобной раствор ногти можно погружать на 10–15 минут.

Улучшение кровообращения

В холодное время года часто мёрзнут кончики пальцев и нарушается нормальное кровоснабжение ногтевой пластины. Чтобы даже зимой ваши ногти были идеальны, следуйте нехитрым рекомендациям:

Держите в тепле не только ноги, но у руки. Толстые варежки защитят кожу от преждевременного старения, а ногти не будут слоиться и ломаться.
Мойте руки только тёплой водой.
Раз в месяц делайте жгучий компресс. Для него смешайте половину чайной ложки острого красного перца с тем же количеством крема для рук или растительного масла. Подогрейте полученную густую массу до комфортно горячей температуры и нанесите на ногти на 15–20 минут. После тщательно вымойте руки с мылом. Во время процедуры будьте осторожны и не касайтесь пальцами лица.

Укрепление

Сделать ногти прочнее легко с помощью доступных и привычных компонентов:

Лимонный сок. Он не только отбеливает ногтевую пластину, но и придаёт ей прочность и упругость. Наносите лимонный сок на ногти 1–2 раза в день. Или просто разрежьте цитрус пополам и держите пальцы прямо в нём 10–15 минут.
Соль.

Смочите руки водой и опустите кончики пальцев в мелкую столовую соль. Аккуратно втирайте крупинки в каждый ноготь по 30–60 секунд, а после вымойте руки и нанесите увлажняющий крем. Такую процедуру достаточно проводить один раз в неделю.

Беспокоят ли вас слоящиеся ногти? Как вы боретесь с проблемой? Делитесь своими секретами красоты в комментариях.

lifehacker.ru

что делать для восстановления структуры и лечения

Ногти, ногтики, ноготки, когти, ногтища, пазури… Как мы их только не называем. Все это, конечно же, шутки, но когда ногти начинают слоиться, становится совсем не до шуток. Мало того что некрасиво, так еще и неприятно. Слоятся ногти что делать? Куда бежать? В чем кроется причина происходящего?

Любые изменения в нашем организме происходят не просто так. Если слоятся ногти, причину, прежде всего, необходимо искать внутри. Это может свидетельствовать о неправильном и нерациональном питании, нарушениях в обмене веществ или быть первым звоночком серьезного заболевания.

Профессиональный уход на видео

к оглавлению ↑

В чем может быть причина

Дефицит витаминов, минералов и питательных веществ, прежде всего, кальция, железа, серы, цинка, магния, витаминов группы В, витамина А и С. Чаще всего проблема с расслаиванием ногтей постигает нас в зимний период и весной, т.е. когда организму как раз и не хватает витаминов.

Нарушение обменных процессов, нездоровая микрофлора кишечника и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.

Иссушение ногтевой пластины под действием агрессивных моющих средств и частого контакта с водой.

Нерегулярный и неправильный уход за ногтями с применением некачественной косметики.

Вредные привычки: курение, алкоголь, привычка грызть ногти, систематически нарушая его целостную структуру.

к оглавлению ↑

Что делать, когда слоятся ногти

Прежде всего, пересмотрите свое питание. Это основа основ, без которой все внешние средства будут малоэффективными.

Нередко проблема слоящихся ногтей постигает женщин во время соблюдения строгих диет. Если эта участь постигла и вас, самое время переходить на нормальное питание, пока организм не «порадовал» вас еще каким-нибудь сюрпризом.

Нехватка кальция – самая главная причина расслоения ногтей. Решить ее помогут препараты, содержащие кальций и витамин D в масле. Чистый кальций, содержащийся в молочных продуктах, усваивается плохо, но включить в свой рацион ценные молочные продукты все же стоит.

Белковая пища, богатая аминокислотами, которые являются строительным материалом для ногтевой пластины, просто незаменима в борьбе с расслоением ногтей.

Обязательно обогащаем рацион разнообразными фруктами, овощами, зеленью, сухофруктами, наполняющими наш организм ценными витаминами и минералами. Частыми гостями на вашем столе должны стать бананы, киви, орехи, смородина, яблоки, бобовые, печень, постное мясо, настои из лопуха и ромашки, компоты из сухофруктов.

Любят ногти и желатин, поэтому порадуйте себя и близких желе или заливной рыбой. Также можно растворить 1 ч.л. желатина в теплой воде, дать настояться в течение 10-15 минут и принимать один раз в день.

В зимне-весенний период, как в профилактических, так и в лечебных целях можно принимать поливитаминные препараты, Благо в аптеках есть предостаточно комплексов непосредственно предназначенных для оздоровления ногтей и волос.

к оглавлению ↑

Защита от внешнего негатива

Чтобы защитить ногти от негативного воздействия внешних факторов, прежде всего, необходимо выбирать мягкие моющие средства, содержащие питательный комплекс для ухода за руками или использовать перчатки. В зимнее время следует обязательно носить теплые рукавицы и не забывать питать ногти кремом.

к оглавлению ↑

Правила проведения маникюра

При расслаивании ногтей маникюр рекомендуется проводить не реже одного раза в две недели. При этом 2-3 дня желательно дать ногтям для отдыха и дыхания от лаков и прочих агрессивных косметических средств. Жидкость для снятия лака и сам лак не должны содержать ацетона. Также желательно отказаться от использования металлических пилочек, заменив их стеклянными или керамическими. Выбирайте лак, содержащий питательные вещества, увлажнители, волокна шелка или нейлона.

к оглавлению ↑

Средства для лечения ногтей

к оглавлению ↑

Оливково-лимонная маска

Одно из лучших натуральных средств против слоения ногтей – оливковое масло, богатое витаминами и микроэлементами, которое необходимо обогатить несколькими каплями лимонного сока, нанести на ногти, надеть тряпичные перчатки и оставить на ночь. Также можно делать ванночки с добавлением оливкового масла и лимонного сока.

к оглавлению ↑

Массаж маслами

Превосходная процедура для укрепления и улучшения структуры ногтевой пластины – массаж с использованием растительных и эфирных масел. В качестве основы подойдет оливковое или кунжутное масло, которое необходимо обогатить несколькими каплями розового, сандалового или жасминового эфирных масел.

к оглавлению ↑

Солевые ванночки для ногтей

Купите натуральную морскую соль без красителей, ароматизаторов и отдушек. Растворите 1 ст.л. в небольшом количестве воды. Опустите в воду руки и подержите минут 20. После ванночки смажьте руки и ногти хорошим питательным кремом. Для профилактики достаточно будет одной процедуры в неделю. В лечебных целях проводите процедуру 2-3 раза в неделю.

к оглавлению ↑

«Запечатывание ногтей»

загрузка…

«Запечатывание ногтей» – это косметическая процедура, которая проводится в салонах. Ее суть заключается в нанесении на ногтевую пластину нескольких слоев питательных веществ, витаминов и микроэлементов, призванных восстанавливать, питать, укреплять и защищать ногти от агрессивного внешнего воздействия. Эффект длится около двух недель.

В случае если косметические процедуры и корректировка питания не приносят положительных изменений и ногти слоятся как и прежде, обязательно обратитесь к врачу.

3ladies.su

Что делать если слоятся ногти — народные средства и отзывы

Слоящиеся ногти – это одна из самых распространенных проблем. Кому-то приходится бороться с этой проблемой постоянно. Существует огромное количество средств для устранения этого дефекта. Но для начала нужно выяснить причину.

Слоятся ногти: чего не хватает

Чаще всего данная проблема возникает из-за недостатка определенных элементов в питании, таких как:

Кальций;
Железо;
Витамин А;
Витамин Е.

Последние два витамина считаются витаминами красоты, и их недостаток может привести не только к проблемам с ногтями, но и с волосами, и с кожей.

Восполнить запас перечисленных витаминов и минералов, помогут следующие продукты:

Помогут восполнить запасы кальция: сыр (в особенности твердый), молочные продукты, рыба (самое высокое содержание кальция в сардине). Так же есть эффективный способ – перемолоть скорлупу от перепелиных яиц и принимать внутрь по чайной ложке. При усвоении кальция есть один нюанс – он усваивается только вместе с витамином D, который лучше употреблять в виде капсул рыбьего жира.
Печень, говядина, гречка, яблоки – эти продукты помогут восполнить запасы железа.
Больше всего витамина А содержится в следующих продуктах: говяжья печень, икра, масло сливочное, морковь.
Продукты с высоким содержанием витамина Е: подсолнечные семечки, миндаль, арахис, курага, шпинат.

Также, можно принимать комплексные синтетические витамины, но их усвоение происходит хуже, чем витаминов из натуральных продуктов.

Вторая причина слоения ногтей – использование бытовой химии. Химические вещества, содержащиеся в бытовых средствах, разрушают кератин, из которого состоит ноготь, высушивают ногтевую пластину, негативно воздействуют на кутикулу. Выход из этой ситуации такой – надевать перчатки при уборке дома и мытье посуды.

Еще одна причина – частое использование лаков. Почти во всех таких средствах содержится формальдегид, который крайне негативно влияет на состояние ногтевых пластин, особенно, если не давать им передохнуть, и красить их постоянно. Поэтому для их восстановления рекомендовано делать как можно большие перерывы между окрашиваниями.

Данные причины являются основными. Если выполнять все вышеперечисленные рекомендации, то с проблемой можно будет справиться достаточно быстро.

Народные средства от слоения ногтей

Помимо всего вышенаписанного, есть вспомогательные народные средства для улучшения состояния ногтевой пластины и для предотвращения ее слоения и ломкости.

Самые популярные и доступные средства:

Солевая ванночка. На пол-литра теплой воды нужна столовая ложка соли. Соль лучше использовать морскую. Так как в ней значительно больше минеральных веществ, полезных для ногтей. В такой ванночке пальцы стоит держать 10-15 минут, после чего желательно намазать кутикулу кремом.
В аптеке нужно купить масляный раствор витамина А и витамина Е и касторовое масло, все это стоит смешать с оливковым или подсолнечным маслом и втирать в ногтевые пластины. Можно это делать раз в день, можно чаще, данное средство даже в переизбытке не навредит. Здесь стоит помнить, что большая часть веществ поступает в ноготь через кутикулу. Перед процедурой стоит ее подрезать, это улучшит всасывание питательных веществ.
Для данной процедуры вам понадобится лимон. Здесь все просто, нужно разрезать его пополам и воткнуть кончики пальцев в мякоть. Держать стоит 7-10 минут. Стоит быть внимательными, чтобы вся ногтевая пластина целиком была в мякоти.

На ночь нужно наносить на всю ногтевую пластину йод, ногти будут не красивого коричнево-желтого цвета, но наутро они станут такими же, какими и были.
Желатиновая маска. Для нее понадобится одна столовая ложка желатина и стакан кипяченой, но не горячей, а теплой воды. Желатин должен полностью раствориться в воде. Перед тем, как делать эту маску, нужно сделать необрезной маникюр, то есть, просто отодвинуть кутикулу. Есть еще один вариант маски с желатином. Нужно также развести в теплой воде желатин, добавить туда мед и сок лимона. Пропитать смесью ватные диски и приложить к ногтевой пластине на 20 минут.
Для данного средства понадобится глицерин и вазелин. Пропорции такие: на одну часть вазелина 5 частей глицерина. Состав тщательно перемешать. Данное средство нужно наносить на ногтевые пластины ежедневно до тех пор, пока их состояние не улучшится.

Помимо народных средств есть также еще два косметологических способа, как можно избавиться от такой проблемы.

Специальные лаки

Здесь выбор очень велик. Ценовой диапазон различный. Но перед покупкой обязательно нужно посмотреть состав. В нем должно быть как можно больше натуральных веществ и ни в коем случае не должен содержатся формальдегид, который может усугубить состояние ногтей.

Салонные процедуры

Здесь тоже огромный выбор. Но есть процедуры наиболее популярные:

Запечатывание ногтей. Суть в том, что ноготки покрывают специальной защитной пленкой, которая содержит в себе огромное количество питательных веществ. Эта пленка держится на ногтях в течение 2-3 недель. В это время их можно красить, никакого вреда лак не нанесет.
Парафиновые ванночки. Суть в том, что руки окунаются в растопленный парафин, которые смягчает ногтевую пластину, улучшает кровообращение.
Также можно укрепить ногти гелем. Но это далеко не лечебная процедура, так как после снятия геля родные ногтевые пластины не станут лучше, чем были, а возможно, даже, станут хуже.
Спа-маникюр. В каждом салоне его делают на разных марках косметики, но в основном процедура проходит так: сначала соляная или водорослевая ванночка, затем пилинг, питание ногтей, в зависимости от потребностей клиента (укрепление, омоложение и т.д.), маски для кожи рук и расслабляющий массаж.

Подведем итог, ногти нужно восстанавливать комплексно. То есть правильно питаться или пить витамины и восстанавливать ногти народными средствами или салонными процедурами. За ногтями нужно ухаживать ежедневно, только тогда они будут действительно хорошо выглядеть.

nogot.net

Что делать, если слоятся ногти: причины и решения проблемы

Красивый маникюр и педикюр не получатся, если ногти слоятся. Если ногти на руках или ногах медленно растут, перестали быть крепкими и слоятся, пора обратить внимание на свое здоровье. Рассказываем, как решить эту проблему.

Плохое состояние ногтей может оказаться не только косметической проблемой. Если ногти потеряли силу после наращивания или гелевого маникюра, то причина расслоения довольно очевидна. Но такое состояние может быть признаком того, что с твоим здоровьем не все хорошо. Как утверждают остроумные доктора, кожа и ногти – история болезни человека, которую он не может скрыть от окружающих.

С проблемой отслаивания сталкиваются многие девушки, особенно ранней весной, когда организм нуждается в витаминах. Кроме авитаминоза, отслоение ногтей может указывать и на более серьезные заболевания. Например, проблемы с щитовидной железой, кишечником, поджелудочной, свидетельствовать о поражении грибком.

Что делать, если слоятся ногти? Сначала стоит определить, какова причина отслаивания ногтей, и лишь потом начинать лечение.

Почему слоятся ногти

Нехватка витаминов – одна из главных причин отслаивания ногтей после зимы. Космеитческие проблемы с кожей, волосами и ногтями сигнализируют о том, что организму не хватает в первую очередь кальция, железа и магния, а также витаминов А, С и В.
Некачественный маникюр – не те средства или использование пилочки для ногтей по неправильной технике, а также неверное снятие гель-лака или акрила может привести к отслоению ногтевой пластины. Восстановление в таком случае займет больше времени, чем в первом случае.
Неправильное питание – несбалансированный рацион, слишком много вредных жиров и недостаток клетчатки могут привести к проблемам с кищечником и желудком, что, в свою очередь, отразится на здоровье ногтей.
Вредные привычки – курение и алкоголь, недостаток сна вредят всему организму. А если со здоровьем что-то не так, ты получаешь неприятные последствия, которые отражаются на коже, ногтях и волосах.
Стресс – один из главных триггеров косметических проблем. Ногти слоятся от недостатка минералов. Поступая с пищей, полезные вещества просто не усваиваются, так как организм пребывает в состоянии стресса.

Что делать, если ногти слоятся

Откажись на время от гелевого и акрилового маникюра. Дай ногтевым пластинам время восстановиться. Под гелем и акрилом ногти не дышат, а вот под обычным лаком воздух может спокойно поступать. Если без маникюра не можешь, пользуйся привычным лаком и основами с кальцием и другими полезными микроэлементами.
Добавь в рацион фрукты и овощи, а также витаминные комплексы, БАДы. Такие привычные продукты, как творог, орехи, фасоль, рыба, бананы и яйца также могут помочь.
Пару раз в неделю делай укрепляющие ванночки для рук. Размешай в воде ложку морской соли и добавь пару капель любого эфирного масла. Держать руки в ванночке нужно не менее десяти минут.
На ночь смазывай кутикулу и ногтевую пластину оливковым маслом: это избавит ногти от сухости и сделает их более упругими и крепкими.
Во время уборки всегда используй перчатки: очищающие средства относятся к бытовой химии не просто так. «Едкие» вещества разрушительно действуют на ногтевую пластину.

И помни, что за ногтями нужно ухаживать также, как и за руками. Наноси крем утром и вечером, используй мягкие моющие средства вместо жесткого мыла, которое может повредить пластины.

beauty.ua

Что делать, когда слоятся ногти

Lady 8 Янв 2015 | 1 коммент.

Состояние ногтей – это своеобразная визитная карточка современного человека. Глянцевая ногтевая пластина, ухоженная кутикула, изысканный нейл-арт особенно важны для уважающей себя женщины. Однако иногда приходится задумываться не просто о маникюре, а о том, что делать, когда слоятся ногти.

Содержание статьи

Что делать, когда слоятся ногти

Конечно, сначала следует понять, почему ногти крошатся и ломаются, в чем кроются причины их слабости, а уже потом думать, как их можно укрепить. Этот вопрос тем более важен, что ногти считаются показателем здоровья любого человека. И если проявляется какая-либо проблема с ними, то ее причину следует искать в общем состоянии своего организма. А может быть и всерьез заняться своим здоровьем.

С проблемой расслаивающихся ногтей приходится сталкиваться многим женщинам. И чаще всего, основная причина этого явления кроется в недостатке микроэлементов и витаминов. Если в организме не хватает кальция, цинка, кремния, витамина D, аминокислот, то это отражается на состоянии и внешнем виде кожи, волос и ногтей.

Здоровье ногтей невозможно без здоровья всего организма

Не забывайте об укрепляющих ваннчках

Стоит избавиться от привычки кусать ногти, особенно если они и без того слабые

Для устранения существующего дефицита следует откорректировать режим питания введением в рацион продуктов, богатых на витамины, микроэлементы, белки. Если просто насытить рацион морской рыбой, пополнить блюдами из фасоли, печени, сухофруктов, орехов и зелени, то это поможет избавиться от расслоения ногтевых пластин. Также дефицит микроэлементов и витаминов устраняется при помощи специально разработанных фармацевтических мультивитаминных комплексов. В них обычно содержатся все необходимые для ногтей микроэлементы и витамины. Существует также множество специальных лечебных кремов, масел и лаков, предназначенных для исцеления ногтевых пластин.

Иногда причиной расслоения и ломкости ногтей может стать обычная водопроводная вода или вредное воздействие другой агрессивной среды. При этом ногти высушиваются, становятся ломкими, теряют гладкость и глянцевый блеск. И вроде бы, от этого никуда не деться: какой бы красавицей девушка ни была, избежать этих повседневных хлопот невозможно. Ведь как же без мытья посуды, стирки, уборки. Издревле в этом отчасти состоит призвание женщины — хранительницы очага. И кто виноват в том, что еще множество веков до нас женщинам достались такие домашние обязанности. Поэтому иногда приходится вздыхать, любуясь своими коротенькими ноготками с отшелушенными участками.

Тем более, если слишком уж сильно слоятся ногти, а на женщине еще и обязанности по мытью посуды с обдиранием гари с кастрюль, сковородок, плиты железным ершиком. От его металлических частичек даже здоровые ногти приобретают плачевный вид, который никакими лаками не скроешь, ведь от них поврежденные ногтевые пластины слоятся еще быстрее. И чтобы избежать вредного воздействия на ногти влажной среды, моющих средств и другой бытовой химии, которая сушит ногти, нужно привыкнуть выполнять работу по дому в перчатках. Конечно, поначалу это покажется не совсем удобным. Но если не защищать руки от постоянного контакта с водой и химическими составляющими разных бытовых средств, то пострадает не только вид ногтевых пластин, но и кожа рук, а может быть и весь организм, если он податлив к действию аллергенов.

Обязательно надевайте перчатки во время мытья посуды, стирки, уборки. Это может быть не очень удобным, но уже через неделю вы увидите разницу в состоянии своих ногтей

Оставлять без внимания возникшую проблему нельзя. Следует проводить комплексное лечение если не всего организма, то уж расслаивающихся ногтевых пластин обязательно. Для оздоровления ростковой зоны ногтя (кутикулы) можно использовать масла и кремы для кутикул. Одновременно следует регулярно делать для рук ванночки с морской солью. Это одно из лучших средств для укрепления ногтевых пластин: в литре воды комнатной температуры нужно растворить чайную ложечку морской соли и на 10 минут погрузить в раствор пальцы рук. Эти ванночки надо делать на протяжении месяца через один день. После этих 15 сеансов, которые устранят расслоение, можно с профилактической целью делать ванночки раз на неделю. Слоящиеся ногти можно вылечить и с помощью таких компрессов: к четверти стакана воды добавить столовую ложку глицерина и чайную ложку квасцов. Эти компрессы выполняются дважды на неделю около месяца.

Бьюти-лайфхак: смазывайте ногти и кутикулу бальзамом для губ. Это укрепит ногти. Делайте это на ночь или на протяжении дня

Правильный маникюр

В ходе преодоления проблемы слоящихся ногтей не стоит отказываться от маникюра. Его нужно делать раз на две недели. Но при этом следует внимательнее относиться к выбору средств ухода за ногтями.
Лучше ацетоновую жидкость для снятия лака, от которой сильно сушатся ногти, заменять более щадящими аналогами. При выполнении цветного маникюра лучше отдать предпочтение лечебному лаку, специально предназначенному для слоящихся ломких ногтей.
Такой лак не только не навредит ногтям, но и будет дополнительно питать их, пополнять витаминами, защищать от воздействия вредных раздражителей внешней среды и декоративного лака.
Важно уделить особое внимание пилочке. Пилки из металла могут поцарапать или ранить ногти. Под их воздействием могут образоваться мелкие трещины, способствующие еще большему расслоению ногтевой ткани. Поэтому лучше использовать пилку со специальным щадящим покрытием, к примеру, хрустальным.
Шлифовать ногти пилочкой нужно в одну сторону, задавая пластинам желаемую форму — овальную или же квадратную. Если неправильно подпиливать ногти, особенно слишком углубляясь сбоку в мякоть кутикулы, то это приведет к образованию надломов и трещин, ослабляя ногти.
После окончания маникюра нужно обработать ногтевую пластину специальным кремом, а потом воспользоваться лечебным питательным лаком.

Используйте мягкую смывку для лака, без ацетона

Если ногти расслаиваются, забудьте о металлических пилочках с крупным абразивом

Используйте качественный лак для ногтей

Всему виной витамины, а вернее: их недостаток

Часто ногти слоятся и ломаются от нехватки витаминов, которые являются одним из важнейших факторов в формировании любой ткани человеческого организма. Ногти, впрочем, как весь организм, нуждаются в полноценном питании. В случае возникновения этой проблемы следует посоветоваться со специалистами. Дерматолог, вероятнее всего, пропишет таблетки, питательные масла и специальные кремы для ухода за ногтями. Следующей проблемой может оказаться нехватка в организме кальция. В таком случае организму поможет специальное меню из витаминизированных продуктов и кальций в таблетках. Кальций принимают не один: к нему обязательно нужен витамин Д, способствующий усвоению кальция. Он полезен и тем людям, которым не удается достаточное количество времени находиться на солнце. А вот без витамина Д таблетки кальция организмом не усваиваются.

Наличие всех необходимых витаминов и микроэлементов обеспечит хороший вид ногтей, волос и кожи

Кстати, кальций для употребления внутрь в домашних условиях можно извлечь из яичной скорлупы, которую нужно предварительно тщательно промыть, высушить, а потом растолочь в порошок и поместить в баночку, которую нужно плотно закрыть. Хранится он в темном месте. Домашний кальций следует принимать на протяжении недели по чайной ложечке в день. Такая форма хорошо усваивается, а результат действия кальция не хуже от таблетированного варианта.

Крем, масло и еще раз масло

Очень важно для нормального развития ногтей применение специальных лечебных и косметических кремов и масел, предназначенных для кутикулы. Ее удаление также играет важную роль для ногтя, ведь при этом открывается именно часть ногтя, которая обеспечивает его дыхание и питание. Полезно также периодически делать для ногтей питательные ванночки. К примеру, с этой целью можно использовать с масло касторки — эффективное лекарственное средство. Положительный результат дают ванночки с соком лимона, специальные укрепляющие лаки и другие аналогичные средства. Нельзя забывать и о том, что хотя дорогой лак менее вреден, чем обычные традиционные средства, но его состав все равно травмирует поврежденные ногти. Не спасут даже самые полезные вещества в его составе.

Особенный уход нужен ногтям в зимнее время, когда все их проблемы еще больше усиливаются. К этому приводит зимний недостаток витаминов. Поэтому для ногтей, как и для состояния всего организма важно полноценное питание, богатое на витамины. Никакой особой диеты для этого не нужно, достаточно лишь увеличить количество потребляемых фруктов и соков, соблюдать режим дня и достаточно времени находиться на свежем воздухе.

Если слоятся ногти на ногах

Конечно, ногти на ногах не настолько заметны, как на руках. Но и они могут доставлять массу проблем. Кроме причин, свойственных ногтям на руках, на ногах возникают свои проблемы. Часто это бывает вызвано неправильной обувью, в которой ноги не дышат, что приводит к травмированию ногтей. Кроме того, могут появляться разные заболевания. Поэтому, если слоятся ногти на ногах, то следует обратиться к дерматологу. Это важно, чтобы исключить наличие серьезных проблем. Его вердикт – основной. Но если причины общего характера, то и устранение ломкости ногтей на ногах такое же, как и для рук.

Уход за ногтями на ногах немногим отличается от ухода за руками

НЕ забывайте о ванночках с морской солью, эфирными маслами и другими полезными ингредиентами

Современные косметологи разработали множество способов исцеления слоящихся ногтей. Предотвратить эту проблему или же восстановить ломкие ногти можно, укрепляя и питая их. Самыми эффективными являются такие средства:

Вымачивание ногтей в оливковом масле на протяжении месяца по 10 минут ежедневно. После этого курса процедуру можно повторять по два раза на неделю. Это поможет укрепить ломкие поврежденные ногти как на руках, так и на ногах.
Систематическое использование масла для кутикулы. Но нужно выбирать такое средство, в котором нет или хотя бы минимальное количество консервантов и штучных добавок. Масло важно для питания сухой кутикулы и увлажнения кожи. Также ногти и кожу вокруг них перед сном можно массажировать с маслом. Это усилит кровообращение в коже возле ногтей, улучшая их рост.

Употребление в пищу продуктов, богатых биотином. Его много в печени, вареных яйцах, цельном зерне, цветной капусте и авокадо. Наличие биотина способствует укреплению ногтей.
Прием витаминов и микроэлементов. Ведь если ногти ломкие и слоятся, то это только подтверждает недостаток витаминов A и C. Кроме фруктов и овощей, нельзя пренебрегать потреблением продуктов, богатых на белок. Нужно постараться грамотно сбалансировать питание, чтобы получать необходимые микроэлементы и витамины с продуктами питания. Если этого недостаточно, то в зимний период можно прибегнуть к витаминным комплексам.
Увеличение потребления воды. Ведь вода имеет огромное значение для правильного функционирования организма. А ногти не являются исключением. Вода не просто увлажняет кожу и ногти, но и обеспечивает их полноценное питание.

Сбалансируйте свое питание

Пейте больше воды. По утрам полезно пить воду с лимоном

Летом можно добавить в минеральную воду фрукты и овощи — получится настоящая витаминная бомба

Но некоторые признаки должны особенно насторожить, ведь они свидетельствуют о наличии серьезного заболевания. Это неравномерный окрас ногтей, синюшность, бледность, наличие поперечных борозд, продольных рубцов, горизонтальных вмятин, ямок. То есть, нужно быть внимательными к своим ногтям. Это позволит не только сохранить их эстетичный вид, но и здоровье всего организма.

Видео

Просмотры: 2050

Комментарии: 1

ladyzest.com

что делать и как избавиться от проблемы?

Содержание:

Ломкие слоящиеся ногти – одна из самых частых проблем натуральных ногтей. Проблемные ногти приносят женщинам массу неудобств: они быстро ломаются, выглядят неэстетично и порой даже ужасно, несмотря на все усилия привести их в порядок, цепляются за волосы и одежду, на них плохо держится лак. В чем может заключаться причина проблемы? Что делать, если слоятся ногти? Как преодолеть эту неприятность? Поможет ли мастер?

Когда слоятся ногти – лечение их может оказаться весьма длительным и трудоемким процессом. Участвовать в нем должны двое: мастер, который консультирует и назначает лечение, и клиент, который неукоснительно следует рекомендациям. Каждый должен выложиться по максимуму. Перед мастером стоит задача рассказать, в чем причина того, что у вас слоятся ногти, обработать ногтевые пластины, дать советы по лечению и уходу. Клиенту остается слушать, запоминать (или записывать) и четко выполнять рекомендации.

Почему происходит расслоение ногтей? Есть несколько существенных причин. Рассмотрим каждую из них.

Возможные причины, из-за которых могут слоиться ногти

Проблемы со здоровьем

Для того чтобы ответить на вопрос, отчего слоятся ногти, достаточно обратить внимание на состояние своего здоровья. Часто истоки проблемы кроются внутри нашего организма. Поэтому врачи рекомендуют любое лечение начинать с диагностики. Это верно. Проверьте почки, печень, желудок, поджелудочную, эндокринные железы, репродуктивные органы. Ногти остро реагируют на уровень токсинов в крови, на принимаемые лекарства (особенно антибиотики), на изменения в гормональном фоне. Здоровье может пошатнуть нехватка витаминов, микроэлементов. В этом случае полезно будет посетить врача-диетолога и определить, хватает ли вашему организму тех продуктов, из которых состоит ваш обычный рацион.

Вам помогут: витамины Е, А, Д, В5, кальций, кремний. Старайтесь питаться сбалансировано, не увлекайтесь диетами.

Воздействие воды и моющих средств

Если у вас слоятся ногти, то причина может крыться в качестве воды, которой мы моем руки. Все прекрасно знают, что вода в наших кранах не отличается родниковой чистотой и прозрачностью. Дело в том, что вещества, добавляемые в водопроводную воду, негативно влияют на ногтевую пластину, сильно пересушивают её. Поэтому после принятия ванны или душа советуем вам наносить питательный крем с хитозаном на руки и ногти. Чтобы защититься от агрессивного воздействия моющих и чистящих средств, всегда пользуйтесь резиновыми перчатками.

Если же ногти слоятся очень сильно, то можно провести процедуру, которая называется запечатыванием. Суть её заключается в том, что на ногтевую пластину и под неё наносится укрепляющее средство и лак. Конечно, покрытие постепенно сходит — его хватает примерно на неделю,- поэтому данный вариант не является окончательным решением проблемы.

Механические повреждения

Вы задумывались, насколько велика в быту нагрузка на наши многострадальные ноготки? Мы используем их повсюду: чтобы поддеть что-то, отскрести, отковырнуть. Во время нашего бодрствования ногти испытывают постоянный стресс. Чем больше нагрузка, тем сильнее слоятся ногти на руках. Структура ногтя представляет собой наложение кератиновых слоев. При сильных механических воздействиях плотность прижатия слоев друг к другу уменьшается. Дальше ситуация только усугубляется: появляются трещинки, микрозазоры. Они увеличиваются до тех пор, пока не начинается расслоение.

Конечно, уберечь маникюр от всего, что его травмирует, вы не сможете. Но достаточно придерживаться нескольких советов, которые подойдут именно для вашего случая. Например, если вы много работаете на компьютере, то не отращивайте длинные ногти, так как они неудобны в работе и повреждаются от ударов по клавиатуре. Если же у вас тонкие слоящиеся ногти, а вы любите выращивать цветы, то работайте исключительно в защитных перчатках и чаще посещайте мастера по маникюру.

Неправильная шлифовка края ногтя

Запомните: при обработке свободного края ногтя нельзя пользоваться тупым инструментом! Он не режет ногтевую пластину, а давит, из-за этого кератиновые слои смещаются, и ноготь расслаивается. Для сохранения целостности ногтя необходимо правильно держать инструмент. Рабочая поверхность должна располагаться строго перпендикулярно ногтю. Хороший вариант – проводить мацерацию (увлажнение) свободного края ногтя перед его укорачиванием. Тогда деформация значительно снижается.

Если у вас очень слоятся ногти, не пользуйтесь металлической пилочкой. Она оставляет в ногте множество микрочастиц, приводящих к дальнейшему расслоению. Лучше приобретите керамическую или стеклянную пилочку для маникюра. Подберите оптимальную абразивность пилки: чем ноготь тоньше, тем мельче должно быть напыление. Не шлифуйте слоящиеся ногти, лучше нанесите на них укрепляющий состав. Ещё один важный совет – не отрывайте отслоившиеся части, этим вы принесете ещё больший вред своим ногтям.

Мало просто выяснить, почему слоятся ногти. Это только начало в борьбе за ваш идеальный маникюр. Теперь настало время принимать решительные меры.

Укрепление ногтей

Помните, всё в наших силах, главное — набраться терпения. Если ногти слоятся и ломаются, займитесь их укреплением. Вот несколько необходимых шагов для того, чтобы ваши ноготки снова стали образцом здоровья и красоты.

Прием витаминов и микроэлемент овОбогатите свой рацион продуктами с высоким содержанием кальция и витамина Д: молоком, творогом, кефиром, финиками, инжиром.
Кроме того, чаще ешьте мясо и рыбу, пейте морковный сок, содержащий витамин А. Раньше считалось, что для укрепления ногтей полезен желатин. Но пока нет никаких достаточно убедительных данных о его эффективности. Поэтому решайте сами, принимать его или нет. Почему слоятся ногти на руках чаще всего зимой или в начале весны? Дело в том, что именно в этот период защитные силы организма дают сбой, иммунитет ослабевает. Старайтесь употреблять в пищу много овощей и фруктов. Принимайте иммуномодулирующие препараты, пейте спиртовой настой эхинацеи. Если вы будете следить за своим рационом, питаться сбалансировано, и давать своему организму все, чего он требует, то вскоре забудете о том, что такое авитаминоз или грипп. Ваши волосы и ногти станут примером гордости, да и общее самочувствие значительно улучшится.
Питание ногтей маслом и лечебным кремом Чтоб ногти не слоились, регулярно пользуйтесь лечебным кремом для кутикулы и специальным маслом.
Наносите масло для маникюра по контуру ногтя, а средством для кутикулы обрабатывайте основание ногтя. Средств для укрепления ногтей множество. Некоторые из них содержат пантенол и аллатонин, способствующие заживлению кутикулы. В составе других – липосомы и питательные вещества, ускоряющие образование новых клеток в зоне роста ногтевой пластины. Есть крема с кератином, протеином и витамином С, помогающими повысить сопротивление негативным воздействиям окружающей среды.
Массаж
Как укрепить слоящиеся ногти? Помимо вышеперечисленных средств, вы можете помочь своим ноготкам массажем. Согласитесь, процедура эта так же полезна, как и приятна. Область кутикулы массажируется очень мягкой щеточкой, на которую нанесено глицериновое или детское мыло. Это можно назвать легким пилингом, потому что кутикулы освобождаются от отмерших чешуек.
Лучше всего проводить эту процедуру в комплексе с ванночками из морской соли. Соль – отличное укрепление слоящихся ногтей, потому что в ней содержится идеальная пропорция йода и минеральных веществ. Делайте ванночки три раза в неделю. Подойдет как океаническая, так и морская соль без аромадобавок. В теплой воде растворяется одна чайная ложка соли. Опускайте в этот раствор пальчики и держите около двадцати минут. Повторять процедуру следует на протяжении полутора недель.
Парафинотерапия и компрессы
Если слоятся ногти, можем посоветовать ещё одну эффективную процедуру – парафинотерапию. Её можно проводить и в косметическом салоне, и дома. Результат не заставит себя ждать. Кровообращение ваших пальцев улучшится, ногти насытятся кислородом и питательными веществами.В домашних условиях можно делать компрессы. Состав: 70 грамм воды, 25 грамм глицерина и 5 грамм квасцов. Один-два раза в неделю перед сном рекомендуется наносить на ногти оливковое масло, надевать хлопчатобумажные перчатки и так отправляться спать. Особенно полезна эта процедура в зимний период, когда кожа на руках становится сухой, а ногтям особенно не хватает влаги и витаминов.
Маникюр
Уход за слоящимися ногтями включает в себя регулярный маникюр: минимум два раза в месяц посещайте мастера. Для снятия лака пользуйтесь исключительно щадящими жидкостями, забудьте об ацетоне. Не забывайте, что ногтям периодически требуется отдохнуть и «подышать». Некоторое время откажитесь от цветного лака в пользу лечебного. Есть специальный лак для слоящихся ногтей, который называется «укрепитель ногтей». Он защищает ногтевые пластины от вредных воздействий и делает их крепче. Выглядит он как бесцветный лак. Позже вы сможете использовать его в декоративном маникюре как основу. Старайтесь выбирать лаки с фруктовыми основами.
Запечатывание«Скорая помощь» для слоящихся ногтей – запечатывание.
Эта процедура подразумевает послойное нанесение препаратов, в состав которых входят витамины, питательные вещества, микроэлементы. После шлифовки на ногтевую пластину наносится крем и масло, которые придают ногтю здоровый блеск. Все полезные вещества оказывают свое целебное воздействие на протяжении двух недель, стимулируя рост ногтей и укрепляя их.
Ванночки
Есть действенный способ, как вылечить слоящиеся ногти без особых затрат и усилий. Ванночки делать легко и быстро, а эффект от них практически такой же, как от медицинских средств. Для улучшения эффекта можно добавлять в теплую воду эфирные масла сандала, кедра, сосны, бергамота, иланг-иланга.
И, конечно, не забывайте про лечебные свойства лимонного сока.Ванночки для слоящихся ногтей с применением йода наиболее популярны. Способ приготовления ванночки с йодом и чистотелом: в настой чистотела добавляют несколько капель йода и две столовые ложки морской соли. Вода обязательно должна быть теплой. Процедура длится десять-пятнадцать минут.Слабым ногтям хорошо помогает ванночка с красным вином. Вам понадобятся следующие ингредиенты: 200 граммов красного вина, одна столовая ложка морской соли.
Вино подогревается до температуры 40-50 градусов и смешивается с солью. В полученную смесь на десять-двадцать минут опускаются пальцы. По окончанию процедуры руки ополаскиваются в теплой воде, подсушиваются полотенцем и смазываются кремом. Для таких ванночек подойдет как красное, так и белое вино.Если у вас очень сильно слоятся ногти, попробуйте следующий рецепт. Берете 100 граммов белого вина, четыре столовых ложки оливкового масла и пять столовых ложек уксуса. Сначала перемешайте уксус и масло, затем, продолжая перемешивание, влейте вино. Опустите в получившуюся субстанцию кончики пальцев на четверть часа. Затем вымойте руки, промокните их полотенцем и нанесите крем.
Как лечить слоящиеся ногти с помощью вина и ромашки? Очень просто! Вам потребуется заварить пакетик сушеных цветов ромашки, который продается в каждой аптеке, в ста граммах воды, и дать настояться час-полтора. Затем снова подогрейте настой и смешайте его с пятидесятью граммами белого полусухого вина. Опустите в эту жидкость руки. Время полоскания такое же, как и в предыдущем рецепте. После завершения лечебной процедуры сполосните руки в теплой воде.
Слоятся ногти: что делать, если у вас под рукой только самые простые ингредиенты? Не отчаивайтесь, ведь есть лечебная ванночка, для которой понадобится всего 200 миллилитров воды, две столовые ложки крепкой чайной заварки и 100 миллилитров свежего капустного сока.

Слоящиеся ногти на ногах

Есть ещё один насущный вопрос: почему слоятся ногти на ногах? Причины могут быть такими же, как и в случае с ногтями на руках. Но есть ещё некоторые нюансы. Проблемы с ногтями на ногах могут быть связаны с ношением слишком тесной обуви. Особенно это касается любительниц узких туфелек на каблуках. В этом случае на ногти постоянно оказывается давление, вследствие чего они деформируются. Мало того, что ноготь начнет слоиться, существует еще и угроза врастания.

Ногти на ногах слоятся из-за нарушения кровообращения ног, варикоза, сидячего образа жизни и так далее. В качестве профилактики предлагаем упражнение для стоп. Тяните носки ног от себя, задерживайте их в таком положении на двадцать секунд, разворачиваете носочки в стороны друг от друга и снова замрите в таком положении на несколько секунд. Повторите упражнение не менее пятнадцати раз.

Итак, теперь вы предупреждены, а значит, и вооружены. Зная, почему слоятся и ломаются ногти, как за ними правильно ухаживать и как их лечить, вы с легкостью позаботитесь о своем маникюре. Красивые и здоровые ногти повысят ваше настроение и уверенность в себе.

jlady.ru

Если слоятся ногти что делать – Слоятся ногти на руках — что делать в домашних условиях, терапия медикаментами и народными средствами