Ресурс о красоте и здоровье с советами от мировых и российских экспертов
Как ухаживать за кожей осенью: советы дерматологаВрач-косметолог Сабрина Исмаилова провела beauty-класс в магазине SEPHORA в ТЦ Атриум, а команда BeautyHack составила подробный конспект!
Эволюция матовых помад: что изменилось за 5 лет?Для того, чтобы разобраться, как изменились матовые помады за последнюю пятилетку, редакторы BeautyHack протестировали новинки, а визажисты и специалисты марок объяснили, как бренды создают матовые текстуры и обходят очевидные проблемы в виде сухости губ.
Сегодня
Метр с кепкой: 20 самых миниатюрных звездОт 150 до 160 сантиметров: в специальной подборке BeautyHack – самые миниатюрные знаменитости, которые не стесняются своего роста.
Сегодня
Красивые локоны за 5 минут: видеоСтилист Анна Порткова (Минск) показала, как сделать легкие локоны в домашних условиях и рассказала, какие стайлинговые средства использовать, чтобы зафиксировать прическу.
Сегодня
Дневник редактора: где сделать идеальный маникюр (и не только)Редактор BeautyHack Дарья Сизова отчаялась найти салон, в котором все будет идеально. Исповедь перфекциониста с длинными ногтями и опыт многолетнего поиска ищите в нашем материале.
Сегодня
Этикетка: силиконы в шампунях – «враг» или «панацея»?Основательница бренда натуральной косметики (@natureal.ua), косметический трихолог Вита Лясота рассказала, что такое силиконы, в составе каких средств их нужно избегать и есть ли последствия от ежедневного использования косметики с полимерами.
Сегодня
Выбор Насти: 10 главных трендов в макияже этой зимойБронзер на скулах, «хромированные» уголки глаз, спелая вишня на губах и гранж по-новому – старший редактор BeautyHack Настя Сперанская рассказала, какой макияж будет актуален в наступающем сезоне.
Сегодня
30 фактов о целлюлите, которые изменят вашу жизнь (и попу)Можно ли полностью избавиться от целлюлита, почему строгие диеты не решают проблему и правда ли, что «апельсиновая корка» передается по наследству? BeautyHack собрал самые распространенные факты о целлюлите и узнал у косметолога Айсулу Токаевой и эндокринолога Марины Берковской, где правда, а где ложь.
Сегодня
Мишель Обама и еще 8 известных женщин об ЭКО40 назад на свет появился первый ребенок из «пробирки». У девочки (будущей няни, кстати) взяли сотни анализов, после которых ученые пришли к выводу: ЭКО может помочь многим бездетным парам стать родителями. Сегодня это популярная и хорошо отработанная процедура. С помощью ЭКО родилось более миллиона малышей. В том числе и «звездных». Известные женщины об ЭКО – в подборке BeautyHack.
Сегодня
Астрологический прогноз: как сложится ваша неделя?Кому не стоит ходить на первое свидание на этой неделе, и как расставлять приоритеты не в ущерб семье и работе? Новый прогноз для всех знаков зодиака с 12 по 18 ноября.
Сегодня
Увлажнение: 15 сывороток с моментальным эффектомСегодня
Выбор экспертов: 12 средств против черных точекСредство с пузырьками кислорода, маска для профилактики загрязнений, скрабирующие стики для чувствительной кожи – эксперты BeautyHack выбрали лучшие средства, которые быстро и качественно очистят ваши поры.
Сегодня
Королевские табу – как нельзя краситься Меган Маркл? Яркая помада или накладные ресницы – чего должна избегать герцогиня Сассекская в ежедневных и вечерних образах?Сегодня
Кейт Аптон впервые стала мамой!Девочка или мальчик, и как назвали младенца?
Сегодня
Худейте со вкусом: меню на понедельник от Марики КравцовойЗнаток здорового питания Марика Кравцова предлагает начать неделю с хорошего настроения, поэтому делится рецептами брауни и конфет из нута, а также призывает помнить о пользе морепродуктов, которые можно приготовить простым способом.
Сегодня
Банки без обманки: 10 средств недели от Ксении ВагнерИдеальное масло для лица, которое не забивает поры, лосьон для проблемной кожи со свежим ароматом, молочко для продления отпускного загара и другие находки креативного директора BeautyHack Ксении Вагнер.
Сегодня
Beautyhack.ru – ресурс о красоте, ЗОЖ и материнстве. Оперативный выпуск материалов, достоверная информация и эксклюзивность – то, что выделяет Beauty Hack среди других интернет-платформ. Мы готовим для вас лучшие материалы о том, что происходит в индустрии красоты во всем мире. Мы работаем для реальных девушек, поэтому рекомендуем лучшие средства и даем полезные советы от профессионалов, как ухаживать за собой, вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, чтобы это приносило пользу и удовольствие. Beauty Hack – это не только информационный ресурс, но и площадка для взаимодействия увлеченных и активных девушек, которые хотят получать лаконичные ответы на свои вопросы и быть в курсе всех тенденций beauty-индустрии. Актуальные и простые темы, трендовые подборки средств, интервью с авторитетными экспертами – все это ежедневно можно найти на страницах Beauty Hack. Причем часть контента мы подаем в формате коротких видео. Как сделать актуальную прическу и модный макияж, какие упражнения делать в тренажерном зале, как правильно пользоваться уходовой косметикой – все это показывают и рассказывают наши эксперты из мира красоты и здоровья.
Блоги о красоте и косметике, новости бьюти-индустрии, секреты красоты, обзоры средств
Как ухаживать за кожей осенью: советы дерматологаВрач-косметолог Сабрина Исмаилова провела beauty-класс в магазине SEPHORA в ТЦ Атриум, а команда BeautyHack составила подробный конспект!
Эволюция матовых помад: что изменилось за 5 лет?Для того, чтобы разобраться, как изменились матовые помады за последнюю пятилетку, редакторы BeautyHack протестировали новинки, а визажисты и специалисты марок объяснили, как бренды создают матовые текстуры и обходят очевидные проблемы в виде сухости губ.
Сегодня
Метр с кепкой: 20 самых миниатюрных звезд От 150 до 160 сантиметров: в специальной подборке BeautyHack – самые миниатюрные знаменитости, которые не стесняются своего роста.Сегодня
Красивые локоны за 5 минут: видеоСтилист Анна Порткова (Минск) показала, как сделать легкие локоны в домашних условиях и рассказала, какие стайлинговые средства использовать, чтобы зафиксировать прическу.
Сегодня
Дневник редактора: где сделать идеальный маникюр (и не только)Редактор BeautyHack Дарья Сизова отчаялась найти салон, в котором все будет идеально. Исповедь перфекциониста с длинными ногтями и опыт многолетнего поиска ищите в нашем материале.
Сегодня
Этикетка: силиконы в шампунях – «враг» или «панацея»?Основательница бренда натуральной косметики (@natureal.ua), косметический трихолог Вита Лясота рассказала, что такое силиконы, в составе каких средств их нужно избегать и есть ли последствия от ежедневного использования косметики с полимерами.
Сегодня
Выбор Насти: 10 главных трендов в макияже этой зимойБронзер на скулах, «хромированные» уголки глаз, спелая вишня на губах и гранж по-новому – старший редактор BeautyHack Настя Сперанская рассказала, какой макияж будет актуален в наступающем сезоне.
Сегодня
30 фактов о целлюлите, которые изменят вашу жизнь (и попу)Можно ли полностью избавиться от целлюлита, почему строгие диеты не решают проблему и правда ли, что «апельсиновая корка» передается по наследству? BeautyHack собрал самые распространенные факты о целлюлите и узнал у косметолога Айсулу Токаевой и эндокринолога Марины Берковской, где правда, а где ложь.
Сегодня
Увлажнение: 15 сывороток с моментальным эффектомКак использовать сыворотки с ретинолом и какие компоненты в составах уходов творят чудеса? Редакторы BeautyHack (и их мамы) рассказывают о лучших средствах для молодой и возрастной кожи.
Сегодня
Изучив все известные блоги о красоте и косметике, мы решили сделать совершенно новый проект – Beautyhack.ru. В рамках одной интернет-платформы мы собираем для вас актуальные советы по уходу за собой, делаем подборки косметических средств, берем интервью у ведущих визажистов, косметологов и докторов. И все это для того, чтобы создать уникальный контент, который даст ответы на все интересующие вас вопросы.
В разделе “Красота” вы найдете статьи, посвященные уходовым средствам для лица и тела, декоративной косметике, советы по уходу за волосами и ногтями, подборки стайлинговых средств и парфюмерные обзоры – от редких селективных ароматов до суперактуальных новинок от ведущих марок.
Мы всегда открыты для новых тем и готовы докопаться до истины, даже если речь идет о спорных и проблемных вопросах. И все благодаря нашим спикерам – квалифицированным докторам и признанным визажистам и стилистам, мнению которых мы доверяем на 100%.
beautyhack.ru
Уход за волосами: статьи, новости, тенденции, процедуры
Красивые локоны за 5 минут: видеоСтилист Анна Порткова (Минск) показала, как сделать легкие локоны в домашних условиях и рассказала, какие стайлинговые средства использовать, чтобы зафиксировать прическу.
Сегодня
Этикетка: силиконы в шампунях – «враг» или «панацея»?Основательница бренда натуральной косметики (@natureal.ua), косметический трихолог Вита Лясота рассказала, что такое силиконы, в составе каких средств их нужно избегать и есть ли последствия от ежедневного использования косметики с полимерами.
Сегодня
10 cпособов заплести модную косуКак сделать пучок с косой как у Кейт Миддлтон и заплести самый простой колосок? BeautyHack публикует лучшие бьюти-уроки из Instagram, а стилист Анна Порткова дает простые советы по плетению косичек начинающим.
3 дня назад
Супер-блеск: 8 лучших шампуней для окрашенных волосКакой шампунь одной левой справится с сухими кончиками, чем восстановить структуру и что искать в составе средств для ухода за окрашенными волосами – в подборке BeautyHack.
5 дней назад
Видео: легкая укладка на длинные волосыКак сделать с помощью локонов необычную прическу, а потом закрутить их в легкий, объемный пучок, который покорит всех на летней вечеринке? Два варианта прически для длинных и средних волос, которые сможет повторить любая девушка, – ищите в новом видео на BeautyHack.
5 дней назад
Легко и быстро: как заплести модную косуКак создать естественный объем? Какие средства использовать для такой укладки? И как сделать ее стойкой? На эти и другие вопросы отвечает парикмахер-стилист Василий Михайлов.
1 неделю назад
Челке быть: 25 модных вариантовОт удлиненных челок селебрити до укороченных подиумных вариантов, уместных в повседневной жизни. Лучшие идеи с недель моды и красных дорожек!
1 неделю назад
Выбор редакторов: 14 лучших средств против электризации волосСыворотка с эффектом масла для волос, эликсир для гладкости, который не «убивает» объем, сыворотка, которая приведет локоны в порядок после дождя и шапки и быстро усмирит наэлектризованные пряди – редакторы BeautyHack выбрали для вас лучшие средства, которые спасут волосы с наступлением зимы.
1 неделю назад
Каждую неделю Beauty Hack исследует новые техники маникюра, делится «пробами пера» с читателями и делает подборки лаков для ногтей и других средств по уходу за руками. В наших обзорах самые новые и актуальные beauty-точки на карте Москвы и других городов.
Для того, чтобы разобраться в сложной и объемной теме ухода за волосами, мы создали отдельный раздел, где изучаем все: физиологию волоса, процессы организма, которые влияют на состояние волос, делаем подборку трендовых причесок, рассказываем, как и с помощью каких средств ухаживать за волосами летом и зимой, плетем косы вместе с модными парикмахерами и снимаем это на видео для наглядности. А еще советуемся с экспертами по любому поводу. Одним словом, ответы на свои вопросы вы обязательно найдете в наших материалах, будь то статьи о маникюре или подборки актуальных новинок по уходу за волосами!
beautyhack.ru
как вести, советы от экспертов
Астрологический прогноз: как сложится ваша неделя?Кому не стоит ходить на первое свидание на этой неделе, и как расставлять приоритеты не в ущерб семье и работе? Новый прогноз для всех знаков зодиака с 12 по 18 ноября.
Сегодня
Худейте со вкусом: меню на понедельник от Марики КравцовойЗнаток здорового питания Марика Кравцова предлагает начать неделю с хорошего настроения, поэтому делится рецептами брауни и конфет из нута, а также призывает помнить о пользе морепродуктов, которые можно приготовить простым способом.
Сегодня
Что в имени тебе моем? Ваше имя глазами мужчинДевушки с каким именем наиболее импульсивные, самые общительные или требовательные к себе и другим? Ответы на эти и другие вопросы BeautyHack узнал у астролога Олега Персидского.
1 день назад
5 фактов о злости, которые изменят вашу жизньЛюдям, у которых дергается глаз и которые скрежещут по ночам зубами; тем, кто решил еще в детстве, что злиться – это плохо, а потом, встав на путь духовного развития, только подкрепил эту веру, – посвящается.
1 день назад
Наука худеть: 20 главных диетических правил от ученыхПочему при снижении веса нужно ложиться спать до 23.00, исключить из рациона маргарин и отказаться от рафинированного масла? BeautyHack собрал 20 советов известных диетологов о похудении.
1 день назад
Елена Блиновская: «Исполнение желаний – это не волшебство, а серьезная психологическая работа над собой»Мотивационный спикер и автор «Марафона желаний» Елена Блиновская рассказала BeautyHack о том, как научиться превращать мечты в реальность и достаточно ли этого, чтобы быть счастливой.
1 день назад
Когда надоело бегать: 5 альтернативных кардио-тренировокКардио-тренировки — один из самых эффективных способов избавиться от лишнего веса и привести организм в тонус. Можно делать упражнения дома, бегать в ближайшем парка или купить абонемент в спортзал, но неподготовленный человек быстро заскучает и потеряет мотивацию. О том, чем заменить монотонные упражнения, чтобы превратить тренировки в любимое хобби, а похудение — в удовольствие, рассказывает Мирослава Красова, эксперт сервиса доставки здорового питания GrowFood.
2 дня назад
6 важных правил счастливой жизни от астрологаПсихолог, астролог и звездный консультант Ольга Аристова (@aristova_pro) рассказала, почему важно понимать свои желания, как разобраться со своими чувствами и зачем стоит избавиться от навязчивых идей.
3 дня назад
Темы фитнеса и здорового образа жизни – сегодня на устах у каждой девушки. Beauty Hack решил разобраться в насущных вопросах. В разделе «Тело» мы регулярно делимся с вами советами о том, как правильно заниматься фитнесом, какие локации для этого выбирать и как полностью соответствовать актуальной сегодня характеристике «адепт здорового образа жизни».
Мы без прикрас рассказываем, какие продукты будут полезны вашему организму, развеиваем мифы о еде и спорте и советуемся с лучшими тренерами, делая подборку спортивных активностей и вариантов формы для фитнеса.
В списке наших спикеров профессиональные спортсмены, титулованные тренеры, квалицированные диетологи и обычные люди, регулярно участвующие в марафонах и даже триатлонах, которые своим примером доказывают, что невозможное возможно. Beauty Hack меняет представление о том, каким должен быть сайт о фитнесе и здоровом образе жизни.
beautyhack.ru
Блог о красоте и здоровье с советами от мировых и российских экспертов
Как ухаживать за кожей осенью: советы дерматологаВрач-косметолог Сабрина Исмаилова провела beauty-класс в магазине SEPHORA в ТЦ Атриум, а команда BeautyHack составила подробный конспект!
Эволюция матовых помад: что изменилось за 5 лет?Для того, чтобы разобраться, как изменились матовые помады за последнюю пятилетку, редакторы BeautyHack протестировали новинки, а визажисты и специалисты марок объяснили, как бренды создают матовые текстуры и обходят очевидные проблемы в виде сухости губ.
Сегодня
Метр с кепкой: 20 самых миниатюрных звездОт 150 до 160 сантиметров: в специальной подборке BeautyHack – самые миниатюрные знаменитости, которые не стесняются своего роста.
Сегодня
Красивые локоны за 5 минут: видеоСтилист Анна Порткова (Минск) показала, как сделать легкие локоны в домашних условиях и рассказала, какие стайлинговые средства использовать, чтобы зафиксировать прическу.
Сегодня
Дневник редактора: где сделать идеальный маникюр (и не только)Редактор BeautyHack Дарья Сизова отчаялась найти салон, в котором все будет идеально. Исповедь перфекциониста с длинными ногтями и опыт многолетнего поиска ищите в нашем материале.
Сегодня
Этикетка: силиконы в шампунях – «враг» или «панацея»?Основательница бренда натуральной косметики (@natureal.ua), косметический трихолог Вита Лясота рассказала, что такое силиконы, в составе каких средств их нужно избегать и есть ли последствия от ежедневного использования косметики с полимерами.
Сегодня
Выбор Насти: 10 главных трендов в макияже этой зимойБронзер на скулах, «хромированные» уголки глаз, спелая вишня на губах и гранж по-новому – старший редактор BeautyHack Настя Сперанская рассказала, какой макияж будет актуален в наступающем сезоне.
Сегодня
30 фактов о целлюлите, которые изменят вашу жизнь (и попу)Можно ли полностью избавиться от целлюлита, почему строгие диеты не решают проблему и правда ли, что «апельсиновая корка» передается по наследству? BeautyHack собрал самые распространенные факты о целлюлите и узнал у косметолога Айсулу Токаевой и эндокринолога Марины Берковской, где правда, а где ложь.
Сегодня
Мишель Обама и еще 8 известных женщин об ЭКО40 назад на свет появился первый ребенок из «пробирки». У девочки (будущей няни, кстати) взяли сотни анализов, после которых ученые пришли к выводу: ЭКО может помочь многим бездетным парам стать родителями. Сегодня это популярная и хорошо отработанная процедура. С помощью ЭКО родилось более миллиона малышей. В том числе и «звездных». Известные женщины об ЭКО – в подборке BeautyHack.
Сегодня
Астрологический прогноз: как сложится ваша неделя?Кому не стоит ходить на первое свидание на этой неделе, и как расставлять приоритеты не в ущерб семье и работе? Новый прогноз для всех знаков зодиака с 12 по 18 ноября.
Сегодня
Увлажнение: 15 сывороток с моментальным эффектомКак использовать сыворотки с ретинолом и какие компоненты в составах уходов творят чудеса? Редакторы BeautyHack (и их мамы) рассказывают о лучших средствах для молодой и возрастной кожи.
Сегодня
Выбор экспертов: 12 средств против черных точекСредство с пузырьками кислорода, маска для профилактики загрязнений, скрабирующие стики для чувствительной кожи – эксперты BeautyHack выбрали лучшие средства, которые быстро и качественно очистят ваши поры.
Сегодня
Королевские табу – как нельзя краситься Меган Маркл?Яркая помада или накладные ресницы – чего должна избегать герцогиня Сассекская в ежедневных и вечерних образах?
Сегодня
Кейт Аптон впервые стала мамой!Девочка или мальчик, и как назвали младенца?
Сегодня
Худейте со вкусом: меню на понедельник от Марики КравцовойЗнаток здорового питания Марика Кравцова предлагает начать неделю с хорошего настроения, поэтому делится рецептами брауни и конфет из нута, а также призывает помнить о пользе морепродуктов, которые можно приготовить простым способом.
Сегодня
Банки без обманки: 10 средств недели от Ксении ВагнерИдеальное масло для лица, которое не забивает поры, лосьон для проблемной кожи со свежим ароматом, молочко для продления отпускного загара и другие находки креативного директора BeautyHack Ксении Вагнер.
Сегодня
Beautyhack.ru – это современный блог о красоте и здоровье. Оперативный выпуск материалов, достоверная информация и эксклюзивность – то, что выделяет Beauty Hack среди других интернет-платформ. Мы готовим для вас лучшие материалы о том, что происходит в индустрии красоты во всем мире. Мы работаем для реальных девушек, поэтому рекомендуем лучшие средства и даем полезные советы от профессионалов, как ухаживать за собой, вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, чтобы это приносило пользу и удовольствие. Beauty Hack – это не только информационный ресурс, но и площадка для взаимодействия увлеченных и активных девушек, которые хотят получать лаконичные ответы на свои вопросы и быть в курсе всех тенденций beauty-индустрии. Актуальные и простые темы, трендовые подборки средств, интервью с авторитетными экспертами – все это ежедневно можно найти на страницах Beauty Hack. Причем часть контента мы подаем в формате коротких видео. Как сделать актуальную прическу и модный макияж, какие упражнения делать в тренажерном зале, как правильно пользоваться уходовой косметикой – все это показывают и рассказывают наши эксперты из мира красоты и здоровья.
beautyhack.ru
Блогеры
Банки без обманки: 10 средств недели от Ксении ВагнерИдеальное масло для лица, которое не забивает поры, лосьон для проблемной кожи со свежим ароматом, молочко для продления отпускного загара и другие находки креативного директора BeautyHack Ксении Вагнер.
Сегодня
Как приучить ребенка к самостоятельности?Как правильно поставить задачи перед малышом? Как поощрить за их выполнение и в конечном итоге сформировать у ребенка правильные привычки? Основательница BeautyHack Екатерина Доманькова рассказывает, как ей это удалось на личном опыте и какие особые хаки в этом помогли.
1 день назад
Гордость и похудениеКолумнист BeautyHack Татьяна Якимова – о том, как меняется метаболизм с годами и как на это стоит реагировать.
1 неделю назад
7 правил макияжа в 21 векеКсения Вагнер – о том, как изменилась наша бьюти-жизнь за последние 20 лет и что делать, если не хочешь прослыть ретроградом.
1 неделю назад
Девочки как дамочкиОтец троих детей и колумнист BeautyHack Алексей Беляков – о том, как мамы превращают дочек в кукол, и чем это грозит.
1 неделю назад
beautyhack.ru
статьи, рецепты, советы от экспертов в области диетологии
Худейте со вкусом: меню на понедельник от Марики КравцовойЗнаток здорового питания Марика Кравцова предлагает начать неделю с хорошего настроения, поэтому делится рецептами брауни и конфет из нута, а также призывает помнить о пользе морепродуктов, которые можно приготовить простым способом.
Сегодня
Наука худеть: 20 главных диетических правил от ученыхПочему при снижении веса нужно ложиться спать до 23.00, исключить из рациона маргарин и отказаться от рафинированного масла? BeautyHack собрал 20 советов известных диетологов о похудении.
1 день назад
Худейте со вкусом: меню на пятницу от Марики КравцовойПиццу можно есть, даже если худеешь, но нужно знать, как ее правильно приготовить. Эксперт по здоровому питанию Марика Кравцова делится простым рецептом вегетарианской пиццы и предлагает экспериментировать с ингредиентами для смузи.
3 дня назад
Советы нутрициолога: 5 правил питания в холодную погодуНутрициолог Ирина Писарева – о том, как откорректировать свое меню на осень и зиму, чтобы сохранить бодрость, здоровье и не навредить фигуре.
4 дня назад
Эксперимент редактора: как я перестала есть за три часа до снаПочему последний прием пищи важно совершать за три часа до сна? Как перейти на такой режим, если вы всю жизнь ели на ночь? И какой ужин допустим? Главный редактор BeautyHack Карина Андреева рассказывает о том, как ей удалось отказаться от вредной привычки и какие плюсы она увидела в этом.
4 дня назад
Худейте со вкусом: меню на четверг от Марики КравцовойДомашние бискотти и аппетитные феттучини – автор кулинарного бестселлера «Книга счастливых рецептов» Марика Кравцова предлагает доступные решения приготовления итальянских блюд.
4 дня назад
Худейте со вкусом: меню на среду от Марики КравцовойЧизкейк из тыквы на завтрак – отличное настроение на весь день, а смузи из шпината в качестве перекуса – мощный заряд витаминов. Что еще предлагает гуру здорового питания Марика Кравцова в меню на среду?
5 дней назад
Худейте со вкусом: меню на вторник от Марики КравцовойА вы знаете, как готовится израильское блюдо «шакшука»? В меню на вторник автор кулинарного бестселлера «Книга счастливых рецептов» Марика Кравцова делится вкусным вариантом этого блюда и напоминает о пользе ростков пшеницы.
6 дней назад
Здоровое питание – тема, которая сегодня вызывает массу споров. Тенденции в правильном питании меняются так быстро, что даже самые верные его поклонники не успевают угнаться за новомодными системами приема пищи. В разделе «Питание» на beautyhack.ru мы пишем статьи о здоровом питании в контексте популярных методик и создаем качественный контент, основанный на мнениях профессионалов: диетологов, гастроэнтерологов и других специалистов.
В каждом материале – ценная информация о самых обсуждаемых продуктах и добавках: молоке, цельнозерновых, соли – а также «разбор полетов» популярных систем: вегетарианство, веганство, дробное питание и т.д. А в качестве бонуса – простые и доступные рецепты здоровых и полезных блюд!
beautyhack.ru