Вопросы детскому психологу от родителей: Вопросы родителей детскому психологу public group

Содержание

Вопросы детскому психологу. Часть 1 — Елизаветинский сад

  1. Ребенок с тяжелой формой ДЦП закатывает истерики, приходя домой с улицы. Как его успокаивать?


В чем потребность ребенка, если он не хочет идти домой? Что ему даёт улица? Прогулка? Может скучно дома?
Определив причину, вы решите проблему мигом. Мы часто в саду сталкиваемся с такой проблемой: ребенок не хочет уходить домой.

В таких делах нам здорово помогает расписание с карточками. Мы делаем доску расписания, на которую цепляем карточки. После карточки «прогулка» можно поставить карточку с любимой игрой или с любимым делом вашего ребенка. Ребенок будет знать, что после прогулки его ждёт что-то интересное и уже не будет так переживать. Конечно, процесс понимания может затянуться. Покажите расписание ребенку утром. Проговорите все карточки. (Если ребенок тяжёлый, то можно сделать расписание только с основными рутинами — завтрак, игра, прогулка, любимое дело ребенка, обед, сон, купание, чтение книги, сон). Перед прогулкой также покажите малышу расписание. Возьмите его с собой на прогулку и когда пойдете домой, покажите ещё раз.

«Вот мы с тобой погуляли, а сейчас пойдем играть в морских котиков!»
Или:
«Мы отлично провели время на улице, пойдем скорее стучать ложкой по столу!»

Также в работе с такими проблемами мне помогает метод «поддержки бунтаря». Ребенок не хочет идти домой. Скажите ему, что вы и сами против. Возмущайтесь вместе с ним, искренне. Скажите, что во всем виновата система или быт. Что просто необходимо прийти домой и написать заявление. Что этот быт он всех заел, он разрушает нас. Вот вы, например, сами хотите гулять, а нужно идти домой, варить борщи, а оно вам тоже не надо. И кому эти борщи вообще важны. В саду работает почти во всех случаях этот метод. Пишем заявление на имя директора, ребенок успокаивается, проблема решена.

  1. Что делать, если ребенок расстраивается, когда я ухожу? Как его научить играть самостоятельно?

В чем же нужда ребенка? Ребенку не хватает общения. Чем восполнить его потребность? Общением. Это здорово, что он любит компании, но важно ещё и научить ребенка быть с собой. Сразу предупрежу, что обычно родителям не нравится спектр предлагаемых игр. Предупредите ребенка заранее о своем уходе. Объясните кратко, почему вы уходите, зачем и когда вернётесь. Расскажите, что он может сделать, пока вас не будет.

Какие игры можно предложить ребенку на время вашего отсутствия?

В детском саду дети любят играть с «волшебной коробкой». Ценность ее заключается в том, что ее редко дают детям (только по особым случаям). В коробке много разных мелких игрушек: неразборные игрушки из киндеров, из кукольных домиков и т.д. Можно дать ребенку ложку или поварежку – этими инструментами дети любят издавать звуки. Можно усадить ребенка в удобную для него позу и дать ему таз с водой и игрушками. Наши дети в саду очень любят ловить игрушки, плескаться в воде. Игр с водой разнообразное множество. Можно налить в таз жидкого мыла и красителя и дать ребенку венчик — пусть взбивает пену. Есть дети, которые любят измельчать бумагу. Отдайте малышу ненужные документы, пусть занимается.

Если вы увлечете ребенка, он будет меньше расстраиваться, когда вам нужно куда-то отойти.
  1. Ребенок любит ходить в гости, любит, когда к нам приходят, но, когда всё заканчивается, гости уходят или мы, начинается истерика. Объясняю, успокаиваю, но из раза в раз повторяется все одно и тоже. Что делать?

Несколько советов, как можно помочь ребенку не так сильно расстраиваться:
— Предупредите ребенка минут за 20 до ухода, что вам скоро необходимо домой. Во время сборов малыш, скорее всего, будет плакать. Скажите ему, что вы понимаете, почему он расстроился, что вы тоже не хотите уходить. Приведя ребенка домой, можно сказать: «Пришло время отдохнуть, поэтому нам нужно было идти домой». Можно также сказать: «Пойдем скорее домой, а то папа все мороженное съест!» Или: «Бежим домой, скоро начнется твой любимый мультик!» И т.д. Также можно сказать ребенку, что вас ждёт интересное дело. Вспомните о таком или придумайте. Например, пойдете в парк кормить уток или голубей.

— Попросите друзей помочь вам уйти домой. Пусть они скажут, что праздник закончен и теперь все идут домой, включая вашего ребенка и вас.
Кроме того, начните при ребенке договариваться о вашем следующем визите. Малыш поймет, что это не последний ваш поход в гости.
Или скажите ребенку, что к вам в гости придут друзья и нужно приготовить праздничный ужин, игрушки для детей, сюрпризы и подарки. И, придя домой, потихоньку готовьтесь к вечеринке.

На вопросы отвечает Маргарита Трунова, педагог-психолог Елизаветинского сада.

85 вопросов к детскому психологу – читать онлайн полностью – ЛитРес

Предисловие

Воспитание детей – это трудный и противоречивый процесс, начинающийся с момента появления ребенка на свет, когда основная роль в воспитании принадлежит родителям. Постепенно, с развитием и взрослением ребенка, к этому процессу подключаются педагоги: воспитатели детских садов, учителя в школе и руководители различных творческих групп. Поэтому взаимоотношения, которые складываются между педагогами, родителями и детьми, играют важную роль в развитии индивидуальности детей. Они образуют своеобразный треугольник, в котором все отношения между отдельными сторонами являются значимыми.

В книге даны ответы на те вопросы, которые наиболее часто возникают у родителей при воспитании детей различных возрастных групп.

Именно родители играют огромную роль в формировании личности ребенка. Воздействие на ребенка – это сложный многогранный процесс, в котором происходит взаимодействие индивидуальностей родителей и детей, педагогов и детей, а также родителей и педагогов. Это воздействие должно иметь психотерапевтический оттенок, то есть педагоги и родители должны научиться помогать детям разрешать психологические кризисы, выводить их из депрессивных состояний.

Родители должны быть наставниками, вдохновителями, хранителями, созидателями духовной жизни ребенка. Для этого им необходимо знать особенности психологии детей; уметь адекватно откликаться на психическое состояние ребенка, правильно выбирать форму общения, отвечающую его индивидуальным особенностям; следовать требованиям этикета как внешнего проявления внутреннего уважения к другим людям.

Родители должны завоевать авторитет у детей, который складывается из двух составляющих: авторитета роли и авторитета личности, индивидуальности взрослого человека, причем наиболее значимой в настоящее время является вторая составляющая.

Эта книга объединяет знания о психологии индивидуальности и развитии психики ребенка; об отношениях родителей с детьми в семье, детей и родителей в условиях школы; о влиянии компьютеризации на психику детей.

Надеемся, что приведенные здесь ответы на вопросы помогут педагогам и родителям лучше понимать детей и будут способствовать лучшему взаимопониманию педагогов и родителей.

Ранний возраст (от рождения до трех лет)

Новорожденность – это период жизни младенца, который продолжается от рождения до конца первого месяца жизни. Этот период считают кризисным, поскольку первые недели жизни ребенок адаптируется к внешнему миру.

Новорожденный обладает богатыми сенсорными возможностями, которые выражаются в различении и в предпочтении определенных зрительных и слуховых воздействий. Сенсорные системы новорожденного настроены на зрительное сосредоточение на объекте восприятия, улыбку, издаваемые звуки, двигательное оживление.

Потребность в общении со взрослыми складывается в период новорожденности под влиянием активных обращений и воздействий взрослых.

Первое полугодие жизни является периодом непосредственно-эмоционального, или ситуативно-личностного, общения младенца со взрослыми.

Начиная со 2-го месяца жизни, младенец овладевает средствами общения и бурно реагирует на обращения взрослых. К подобным реакциям относят: замирание и зрительное сосредоточение на объекте восприятия, улыбку, издаваемые звуки, двигательное оживление – то есть все составляющие комплекса оживления. Этот комплекс имеет реактивную (ответную) и активную функции в общении со взрослыми. В возрасте трех или четырех месяцев происходит видоизменение комплекса оживления в более сложные формы поведения.

Во втором полугодии первого года жизни возникает новая, манипулятивная деятельность младенца, которая выдвигается на положение ведущей. В связи с этим возникает новая, ситуативно-деловая форма общения ребенка со взрослыми, которая побуждается деловыми мотивами и осуществляется с помощью предметно-действенных и локомоторных средств.

В раннем возрасте происходит интенсивное психическое развитие ребенка по нескольким линиям, среди которых главными являются предметная деятельность, речь, произвольное поведение, общение со сверстниками, начало символической игры, самосознание. Потребность в общении со сверстниками складывается на протяжении раннего детства.

На втором году жизни у детей наблюдаются внимание и интерес друг к другу, стремление привлечь к себе внимание сверстника и продемонстрировать ему свои успехи.

На третьем году жизни появляется чувствительность детей к отношению сверстника, что приводит к окончательному формированию потребности в общении с ним.

К трем годам резко возрастает стремление к самостоятельности и независимости от взрослых, что находит свое выражение в кризисе трех лет. Этот кризис внешне обычно проявляется в негативизме, упрямстве, строптивости, своеволии ребенка в общении с близкими взрослыми.

Как влияет привязанность к матери на психическое развитие ребенка

Привязанность к матери – необходимая фаза в нормальном психическом развитии детей. Она способствует развитию таких социальных чувств, как благодарность, отзывчивость и теплота в отношениях, т. е. всего того, что является проявлением истинно человеческих качеств. Для развития привязанности необходим достаточно продолжительный и устойчивый контакт ребенка и взрослого. Малыш, пользуясь поддержкой и защитой матери, приучается быть активным и уверенным в себе. Вот почему большинство детей, привязанных к матери в первые годы жизни, отличает в дальнейшем наличие достаточной самостоятельности и независимости в действиях и поступках.

Привязанность проявляется не сразу, а постепенно, в процессе непосредственного взаимодействия матери с ребенком. С известной долей условности можно считать первую ответную улыбку младенца прообразом привязанности – выражением ответных чувств.

Чувство страха, охватывающее ребенка, когда он остается один, означает, что он эмоционально заостренно воспринимает отсутствие матери. Иногда это чувство приобретает такое травмирующее значение, что может послужить основанием для последующего развития страха одиночества, потери расположения близкого человека. Реакция страха в семимесячном возрасте указывает на особую врожденную чувствительность эмоциональной сферы ребенка и должна всегда приниматься во внимание взрослыми.

Беспокойство от ухода матери отражает возникновение общности с ней, когда ребенок уже осознанно воспринимает себя и мать как единое целое. В этом – начало развития групповых, или социальных, отношений, и первой такой группой для ребенка является он и мать. Пройдет еще год с небольшим, и ребенок научится определять себя в первом лице.

Поэтому когда происходит формирование «я», максимально представленное в 2 года, ребенок наиболее интенсивно привязан к матери. Она нужна ему как опора, как образ уже сложившегося «я», как источник чувства безопасности и удовлетворения насущных потребностей.

В 8 месяцев малыш начинает бояться незнакомых взрослых, выражая это беспокойством, плачем. А уже в 1 год и 2 месяца ребенок менее беспокойно воспринимает незнакомых ему взрослых (на сверстников подобная реакция не распространяется). Но еще в течение нескольких месяцев выявляется повышенная застенчивость при встречах с незнакомыми людьми. В большей степени страх перед незнакомыми людьми присущ эмоционально чувствительным и привязанным к матери детям и чаще возникает у мальчиков.

Беспокойство, испытываемое даже нормально развивающимися детьми в период от 7 месяцев до 1 года 2 месяцев, может явиться предпосылкой для последующего развития тревоги и страха. При неблагоприятном стечении обстоятельств (наличие травмирующего жизненного опыта у ребенка, наличие страхов и тревожность окружающих его близких людей) тревога перерастает в тревожность, а страх в боязливость, превращаясь тем самым в устойчивые черты характера.

Излишне ранняя и поэтому травмирующая разлука с матерью служит одним из источников развития невроза. Многие дети в возрасте от 6 месяцев до 2,5 лет испытывают некоторое беспокойство при помещении их в ясли. Но это беспокойство особенно заметно от 8 месяцев до 1 года 2 месяцев: в этот период ребенок очень эмоционально воспринимает отделение от матери, и при этом настороженно относится к появлению замещающих ее посторонних лиц.

Дети с тенденцией последующего развития неврозов крайне болезненно реагируют даже на временный, но неожиданный для них уход матери и появление иначе относящихся к ним взрослых. Отвечая беспокойством, плачем, нарушениями сна и аппетита, а то и состояниями вялости и апатии, такие дети теряют уже приобретенные навыки, начинают отставать в речевом и умственном развитии.

Нередко уже в возрасте 1 года и старше у активных по темпераменту детей появляется негативизм как своеобразная форма протеста. В яслях они чаще всего сидят в стороне, плачут или упорно молчат и не вступают в контакт с более шумными сверстниками, которые их скорее пугают и раздражают, чем притягивают и вызывают интерес. Ведь даже в норме до двух, а то и до трех лет ребенок более предпочитает общение с хорошо знакомыми взрослыми, чем со сверстниками.

В середине второго года жизни дети уже не пугаются незнакомых взрослых, но только при условии их доброжелательного отношения. При уходе матери они еще и до 2,5 лет, особенно мальчики, обнаруживают некоторое волнение, но достаточно быстро успокаиваются, поскольку уже знают, что мать вернется.

Разлука с мамой означает, по существу, начало невроза из-за наличия выраженного эмоционального расстройства, с которым сам ребенок не может справиться. Стресс начинает проявляться соматическими заболеваниями, в том числе и хорошо знакомой любому воспитателю картиной бесконечных ОРЗ.

При наличии выраженной, а тем более устойчивой аффективной реакции на помещение в ясли целесообразнее всего дать рекомендацию матери, по возможности, еще побыть с ребенком дома до 2,5–3 лет. Передавать ребенка на воспитание родственникам (особенно живущим в другом городе) крайне нежелательно, так как он с трудом переносит изменение сложившегося стереотипа отношений и объекта привязанности в 2,5 года.

 

Необходимо учитывать, что тревожный характер привязанности часто провоцируется чрезмерно опекающей ребенка матерью и другими взрослыми, заменяющими ему сверстников и всегда ограничивающими в чем-то его активность и самостоятельность.

Роль отца в психологическом развитии и воспитании детей раннего возраста

Наиболее раннее начало общения отца и ребенка – одно из важнейших условий, оказывающих влияние на их будущую взаимную привязанность. Известно, что младенцы, отцы которых разговаривали с ними еще до их рождения, раньше других начинают выделять пап из окружающих, чаще останавливают на них свой взгляд. Максимально ранний контакт ребенка с отцом, особенно в первые два-три дня после рождения (или даже в первые часы), когда в мозг новорожденного «впечатываются» первые внешние события, звуки, прикосновения, производит на обоих неизгладимое впечатление, многократно усиливая их будущую привязанность друг к другу.

Беременность и рождение ребенка – важные события в жизни семьи, требующие особых взаимоотношений между супругами. Многочисленные исследования показывают, что отец может оказывать значительное позитивное или негативное влияние на психическое здоровье ребенка. Пренебрежительное отношение отца к новорожденному тяжело сказывается на эмоциональном состоянии матери, которое передается грудному ребенку. Он становится беспокойным – плохо ест, спит, часто срыгивает и т. п. Позже это проявляется в виде невроза страха. Вместе с тем замечено, что ребенок, отец которого в первый год жизни участвует в повседневном уходе за ним, меньше боится незнакомых людей, проявляет большую открытость в общении.

За исключением кормления грудью, отцы вполне способны обеспечить полный уход за ребенком – могут купать, пеленать и качать его так же умело, как мать. Отцы улавливают сигналы ребенка так же чутко, как и матери, а младенцы привязываются к ним не меньше, чем к матерям. Несмотря на это, отцы, как правило, не берут на себя основную ответственность по уходу за ребенком. Такая второстепенная роль папы в воспитании детей раннего возраста может быть связана с чувством некомпетентности в этом вопросе, что они часто подтверждают словами: «Мое время еще не пришло».

Между тем существует определенная связь между взаимодействием ребенка с отцом в младенчестве и их взаимоотношениями в последующие годы. У отцов, которые были «недосягаемыми» для своих маленьких детей (не принимали участие в уходе и воспитании), могут возникнуть трудности в налаживании прочных эмоциональных связей с ними в будущем. Поэтому так важно не откладывать общение с малышом, не ждать, когда он станет старше, перекладывая все заботы о младенце на мать. Ведь воспитание детей – это постоянное занятие, в котором участвуют два человека: отец и мать.

Замечено, что стиль взаимодействия отцов с маленькими детьми отличается от материнского. Матери большую часть времени общаются с детьми во время ухода, отцы же взаимодействуют с ними в процессе игры, оказывая непосредственное влияние на их психическое развитие. Игра между отцом и ребенком носит циклический характер, за вспышками возбуждения и проявления взаимного внимания следуют периоды минимальной активности. Матери играют с детьми в нежные, спокойные, традиционные игры («Ладушки», «Сорока» и т. п.). Отцы устраивают необычные, энергичные, непредсказуемые игры, связанные с возней и неразберихой. Вдруг превращаются в лошадку юного принца (или принцессы) или в злого и ужасного Бармалея, которого нужно победить, чтобы он не съел «маленьких, очень маленьких детей»… В таких играх детям особенно нравятся проявление физической силы и стихийность. Кроме того, они формируют быструю реакцию на возможную опасность, умение принимать верное решение в сложных ситуациях; снимают нервное напряжение, заряжают положительными эмоциями.

Уже в первые месяцы жизни ребенка отец (в отличие от матери!) играет по-разному с мальчиком и девочкой, тем самым начинает формировать их половую самоидентичность. Отметим, что трех-четырехлетние дети с большим желанием общаются с родителем противоположного пола – подобно тому, как мальчики обожают мать, девочки нежно любят отцов, особенно если похожи на них внешне. Такой эмоциональный опыт гетерополых отношений найдет свое дальнейшее развитие в будущем.

Отец является для ребенка важной ролевой моделью. Именно в общении с ним, подражая ему, мальчик учится быть мужчиной, приобретает типично мужские черты характера. Каждый отец должен осознавать это и всегда помнить, что с самого раннего возраста ребенок будет подражать ему во всем, в самых незначительных мелочах: в мимике, жестах, речи – и прежде всего в отношении к матери! Отношение отца к матери в значительной мере определяет характер отношения мальчиков к девочкам. Очень часто мальчики, лишенные отцовского внимания, – недостаточно зрелые, несамостоятельные дети. Они плохо адаптируются в коллективе, трусливы, коварны, злобны, агрессивны. У них наблюдается бессмысленное стремление к разрушительству.

У девочки на примере взаимоотношений отца и матери формируется представление о том, что такое семья. Она узнает, как мужчины относятся к женщинам, невольно учится понимать природу мужчины. Проблемы, трения, конфликты во взаимоотношениях родителей будут способствовать возникновению проблем в будущем браке ребенка, в воспитании собственных детей.

Любовь отца дает девочке уверенность в своей женской привлекательности и обаянии. Каждый раз, подчеркивая, что его «дочь умница и красавица», отец формирует у нее уверенность в себе. Недостаточная же эмоциональная отзывчивость отцов порождает у девочек беспокойство, неустойчивость настроения и капризность как средство привлечения внимания.

В наши дни многие уверенные в себе женщины хотят «родить ребенка для себя», они убеждены в том, что смогут обеспечить его всем сами. Но ведь о значении роли отца в воспитании ребенка можно судить уже по тому факту, что смертность детей, лишенных отца, т. е. рожденных вне брака, в два раза выше. При поддержке отца женщина может передать своим детям чувство уверенности в гораздо большей степени, чем женщина, вынужденная воспитывать ребенка одна. Разумеется, это справедливо только в том случае, когда методы воспитания обоих родителей совпадают, они поступают по отношению к ребенку согласованно, предъявляют ему одинаковые требования, окружают его постоянной любовью и вниманием.

Участие отца в воспитании детей наравне с матерью оказывает непосредственное влияние на формирование личностных качеств ребенка, от которых во многом зависит его будущее благополучие.

Ответы ДЕТСКОГО психолога на часто задаваемые ВОПРОСЫ | РЕБЕНОК боится, что ДЕЛАТЬ?

Ваш вопрос: Мой ребенок жадина — что делать? Большинство детей хоть и с трудом, но расстаются со своими игрушками, вещами, сладостями, а мой сын и ни в какую не хочет делиться. Кричит что он жадина или что ему жалко. Ладно с чужими детьми он не делиться, но и дома поделиться с мамой и папой это огромная проблема. Моему сыну почти 5 лет, и ситуация не меняется, уговоры и примеры не работают. Подскажите, как с этим бороться.

Ответ специалиста: Когда родители наблюдают у своего пятилетнего ребенка неумение делиться игрушками, сладостями и т.п. с другими детьми, с братьями и сестрами или взрослыми членами семьи, то можно говорить не только об ошибках воспитания, но и о внутренних психологических проблемах малыша. Почему?
Причины проявления жадности у детей:
— Ребенку не хватает родительской заботы, внимания и любви. Бывает так, что родители по каким-либо причинам все свое время тратят на решение, бытовых, супружеских, финансовых, профессиональных проблем, карьерный рост и социальную успешность, а с малышом общаются через покупки игрушек, гаджетов, велосипедов и всевозможных технических новинок. Которые, конечно же, развивают ребенка, но не дают тепла. Ребенок, таким образом, наполняет подарки родительской любовью и ценит их.
— У ребенка избыток внимания, любви и контроля. Не успел ребенок захотеть что-либо, а у него уже это есть. В данном случае от родителей можно слышать: «У моего ребенка должно быть все самое лучшее», «Ребенок не должен испытывать дискомфорта»… И ребенок хорошо усваивает, что любой его каприз выполняется, что манипулировать – это норма поведения. Даже если родители прекращают потакать капризам, малыш не сможет приспособиться к ситуации, это может обернуться эмоциональными и поведенческими проблемами, он может стать еще более жадным и менее общительным.
— Излишнее акцентирование внимание родителей на бережливости. Требование от ребенка не ломать, не портить игрушки, карандаши, альбомы, никому не давать игрушку, чтобы не испортили. В данном случае родители забывают, что перед ними маленький исследователь, который познает окружающий мир, и учится взаимодействовать с другими людьми.
— Стеснительность, не умение устанавливать и поддерживать контакт со сверстниками и взрослыми. Игрушки – единственные друзья ребенка.
— Проявления жадности могут быть также связаны с ревностью, если есть брат или сестра. Например, старшему ребенку может казаться, что мама больше любит младшего лишь потому, что она больше проводит с ним времени. Жадность ребенка в данном случае – выражение обиды.
Какими бы ни были причины жадности у Вашего ребенка, ее следует рассматривать в контексте его индивидуальной истории развития.
Но чего не стоит делать, так это ругать и наказывать маленького жадину. Постарайтесь понять причины такого поведения, и все свои усилия направляйте на их устранение.
Ирина Останкович.

Детский психолог: когда следует обратиться за помощью

Главная » Наши консультации » Психолого-педагогическое сопровождение в ДОУ » Детский психолог: когда следует обратиться за помощью

Несомненно, за рубежом психологи пользуются большей популярностью, чем в России. Понятие «семейный психолог», « детский психолог» в нашей стране знакомо не каждому. Если о психологе, работающим с  взрослыми людьми, знают многие, то помощью детского психолога пользуются только некоторые родители.

  Родители деток считают, что  смогут с их проблемами справиться самостоятельно, не прибегая к знаниям и помощи специалиста — психолога. Нередко такая тактика взрослых людей способствует только усугублению детской проблемы, к развитию детских неврозов, непониманию, разладам на семейном поприще.

  А всего-то, обратись родители вовремя на консультацию к семейному или детскому психологу, и конец проблеме! Детский и семейный психологи являются незаменимыми помощниками в решении детских проблем и отношений в семье, которые могут в большинстве случаев, даже самых трудных, решить все вопросы по воспитанию ребенка, развитию его способностей,  помочь обрести душевный покой родителям и детям.

   С какими проблемами  необходимо пойти к детскому психологу

  Детская психологическая помощь оказывается физически здоровым детям. Но, как правило, эти маленькие человечки нуждаются в решении следующих, порой неразрешимых самостоятельно, вопросов и  психологических проблем:

  • Строптивость и упрямство
  • Своеволие и ревность
  • Агрессия и детские страхи
  • Потеря близкого человека
  • Подготовка к детскому саду и адаптационный период
  • Гиперактивность и возбудимость
  • Развод в семье
  • Непослушание и неуверенность в себе
  • Подготовка к школе
  • Детские истерики
  • Изменение места жительства
  • Трудности в общении и неуспеваемость в школе

  Проблемы со здоровьем ребенка, требующие вмешательства психолога:

  • Неврозы и неврозоподобные состояния
  • Задержка в развитии
  • Проблемы речи
  • Эпилепсия
  • Нарушения сна
  • Детский аутизм и детский церебральный паралич
  • Нейроциркулярная дистония
  • Онкологические заболевания
  • Стрессовые нарушения
  • Детская инвалидность.

  Эти медицинские проблемы несут душевный дискомфорт. Дети тяжело переносят отклонения в развитии и со стороны здоровья от нормальных величин, мучаются от одной мысли о том, что они отличаются от своих сверстников. Телесные расстройства приводят к душевным страданиям. Только детский психолог проследит за тем, чтобы духовное  и умственное развитие ребенка не пострадало.

Когда идти к психологу

  К детскому психологу могут обратиться все родители по вопросам поведения и здоровья ребенка в возрасте от нескольких месяцев до 17 лет. Вы можете выбрать и идеальный вариант: найти время и посетить психолога еще во время беременности. Специалист всегда поможет будущей мамочке разобраться в том, что будет хорошо, а что плохо для ребенка после его рождения, как вести себя сейчас и как подготовиться к родам.

  Детский психолог в своей беседе объяснит, как правильно реагировать на действия и поведение окружающих вас людей, расскажет об особенностях психологического  развития вашего малыша согласно возрасту, напомнит, на что обратить внимание при различных ситуациях, какие трудные моменты отметить в поведении ребенка и как найти правильное решение, чтобы их сгладить.

  Необходимо понимать, что только вовремя оказанная психологическая помощь вам и вашему ребенку способна помочь в решении порой неразрешимых проблем, только детский психолог может помочь в ряде вопросов, с которыми не могут разобраться родители и близкие для ребенка люди.

Зачем идти к психологу

  Только любящие родители могут знать своего ребенка, понимать его и оценивать изменения в его поведении. Часто хватает минимальных усилий: ласки, поглаживания по голове и маленький член семьи опять пребывает в хорошем настроении. Но иногда родители замечают, что, несмотря на все действия, ребенок ведет себя отлично от нормы. Они уже не могут справиться с этой ситуацией.  Вот тогда необходимо обратиться к специалисту.

  Постараемся рассмотреть некоторые отклонения от нормы и случаи, когда помощь психолога крайне необходима.

Страхи

  Часто родители замечают, что в какой-то период у малыша возникает боязнь темноты, боязнь остаться одному в помещении, боязнь людей или их действий.  Эти страхи, в какой-то мере объяснимы, и являются нормой при взрослении, осмысливании своих поступков, адаптацией ребенка в обществе. Конечно, в тех случаях, если ребенок не может уснуть без мамы, она подойдет, успокоит, погладит по головке и ребенок, успокоившись, заснет. Так делают все любящие матери. Это истина. Но ведь страхов может быть много, они комом наваливаются друг на друга, ребенок не может выйти из этой ситуации, его жизнь становится невыносимой. Так недалеко и до невроза. В этом случае родители должны тотчас обратиться к детскому психологу. Специалист разберется в сложившейся ситуации, проведет тестирование, подскажет, что делать.

Агрессивность ребенка

  Вы замечаете, что ваш малыш часто сердится, обижает других детишек, отбирает игрушки в детском саду, ломает их, обижает животных, живущих рядом с вами. Ни на какие ваши уговоры, просьбы, упреки ребенок не откликается. Огромное  значение имеет в этом случае то, что нельзя допустить углубления агрессивности, превращение ее в смысл жизни. Помочь здесь сможет только детский психолог.

Упрямство и непослушание ребенка

  Для нормальных взаимоотношений в семье допустимо проявление непослушания  ребенка. Но вы должны быть уверенными в том, что ребенок понимает, что поступает неправильно. Когда же упрямство ребенка переходит допустимые границы, вы чувствуете, что не можете с ним сладить, тогда стоит пойти  на консультацию к детскому психологу, который подскажет, как выйти из этой ситуации.

Особые ситуации

  Психика ребенка хрупка. Он не может расценивать поступки взрослых, как должное.  У ребенка возникает куча вопросов: а почему? зачем? от чего?

  Сложная ситуация в семье, связанная с разводом родителей, смерти близкого человека, насильственными действиями по отношению к ребенку, всегда несет отпечаток на психическом состоянии личности малыша. Часто он замыкается в себе, или, наоборот, становится агрессивным, плачет или делает все назло, проявляет ревность или недоверие к окружающим. Только детский психолог может определить, насколько ребенок живет этим событием, насколько сильно он переживает, и как вывести человечка из этого состояния, как помочь ему справиться со всем случившимся.

  Детского психолога вы можете  посетить  не только в случае возникновения проблем, но и в случае своей неуверенности в вопросах воспитания ребенка. Не стесняйтесь, обращайтесь за помощью к специалисту.

Когда надо обращаться к детскому психологу? | «Четырехлистный клевер»

Когда нужно обращаться к детскому психологу?

Дети от 3 до 11 лет:

  • Ребенок стал не управляемым, и вы не знаете, что делать

  • У ребенка проблемы адаптации к садику или школе

  • Лечение агрессии у детей или, наоборот, излишняя застенчивость

  • Ребенок часто болеет

  • У ребенка есть страхи

  • Что-то в поведении ребенка вас тревожит, но вы не понимаете в чем дело

  • Вы хотели бы научиться лучше понимать своего ребенка

Психолог поможет понять, что именно происходит, каковы причины, и что можно сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

Подростки от 12 до 18 лет:

  • У подростка трудности в установлении отношений со сверстниками или со взрослыми

  • В семье конфликты «отцов и детей»

  • Подросток утратил интерес к учебе

  • Подросток подавлен или у него частые смен настроения

  • Подросток переживает какую-то сложную для себя ситуацию и не может ни с кем ее разделить

  • Вы можете разделить свои беспокойства и тревоги, связанные с воспитанием ребенка, обсудить сложную ситуацию в семье с психологом Клиники восстановительной психологии «Четырехлистный клевер». Психолог поможет понять, что именно происходит, каковы причины и что можно сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

  • Вас беспокоит поведение и настроение ребенка? Возможно вы ощущаете себя некомпетентным родителем?

  • Как найти взаимопонимание с ребенком, помочь ему преодолеть проблемы, найти оптимальный путь для решения семейных трудностей, приобрести навыки успешного воспитания?

Быть родителем – одна из наиболее важных и сложных профессий. Однако, большинство из родителей, не обучались тому, как воспитывать ребенка. В нашей жизни возникает много ситуаций, в которых родителям просто не хватает знаний, чтобы решить проблему, помочь ребенку. И когда проблему становятся сильными, родители начинают обвинять сами себя и чувствуют себя не способными хорошо воспитывать ребенка.

  • Консультация психолога для родителей помогает:

  • Понять почему возникла проблема

  • Узнать, как можно помочь ребенку

  • Разобраться, что мешает воспитывать ребенка, так как мы мечтали.

В некоторых случаях вы чувствуете себя взволнованными, поведением или действиями своих детей на различных этапах их развития.

Большинство случаев относится к нормальному поведению ребенка, свойственного для его возраста. Однако есть ситуации, в которых лучше обратиться за консультацией к детскому психологу:

  • Ваши отношения с ребенком постоянно омрачают ссоры и конфликты

  • Разногласия по поводу воспитания отрицательно влияют на семейную атмосферу

  • Агрессия, замкнутость, вызывающее поведение, обман и другие проблемы мешают вам найти общий язык и понимание в семье

  • Проблемы в обучении имеют постоянный характер и приносят конфликты и тревогу в вашу семью

  • Вы переживаете семейный кризис, развод и эти события отрицательно воздействуют на эмоциональное состояние вашего ребенка

  • Повышенная активность, рассеянность, невнимательность мешают развиваться способностям ребёнка и отрицательно влияют на его успеваемость

  • Страх и тревога часто беспокоят вашего ребенка, мешают его сну, игре общению и учебе

  • Энурез или энкопрез (проблемы с туалетом) лишают вашего ребенка многих радостей в жизниЕсли у ребенка есть частые конфликты в детском саду или школе со сверстниками или учителями

Что делать если ребенок лжет?

Порой наши дети рассказываю самые невероятные истории. Но можно ли назвать эти небылицы ложью? Что только не выдумывают дети! Мы привыкли противопоставлять ложь правде и осуждать лгуна, предлагающего нам поверить вымыслу. Однако для ребенка границы между правдой и ложью не столь явные.

Что же такое детская ложь: способ самозащиты, попытка соотнести реальность со своими желаниями или ничем не сдержанный полет фантазии?

Пример…4-х летняя Аня только что разбила большую вазу в гостиной.
Встревоженная грохотом, входит мама, у нее нет сомнений в том, 
кто разбил любимую вазу. Однако у Ани есть своя версия. (…)

Взрослея, дети начинают использовать ложь более сознательно и уже испытывают неловкость и стыд, обманывая нас. Если уж ребенок начал лгать, он будет стоять на своем и без малейших колебаний отрицать очевидное.

Что такое детская лож? Как отличить детскую ложь от фантазии? 
С этим вопросом вам помогут разобраться наши психологи.

Детское воровство или почему ребенок ворует?

Почему воруют дети? Почему один ребенок, украв однажды и раскаявшись больше никогда не этого не делает, а другой, не смотря на наказания, продолжает воровать систематически? В чем причина воровства?

Специалисты, работающие с детьми, знают: 
практически каждый ребенок хоть раз в жизни взял чужое. 

Специалисты, работающие с детьми, знают: практически каждый ребенок хоть раз в жизни взял чужое. При этом большинство взрослых на случай детского воровства реагируют очень остро: растерянность («Как это могло произойти с моим ребенком»), паника («Что подумают окружающие» или «Я плохой воспитатель»), желание «наказать так, чтоб не повадно было».

Если такое случилось с ребенком, которому еще не исполнилось четырех лет, его проступок трудно назвать настоящей кражей. Малыш еще не в состоянии различать «моя вещь» — «чужая». Ребенок постарше (4 года – 6 лет) уже способен понимать границы собственности. Но ему пока трудно сдерживать свои желания и порывы: знал, что не его вещь, но очень захотелось и взял.

Ценность вещи при этом для него роли не играет. Взрослые же обычно бывают более шокированы происходящим, если это дорогая вещь, чем когда речь идет о какой-нибудь мелочи – простая игрушка, например.

Пример…

Мама и папа, кипящие от возмущения, привели на прием 12-и летнюю Машу. «Объясните нам, с ней все в порядке, она нормальная?!» После нескольких долгих и томительных минут они смогли рассказать, что же случилось. «Мы были в гостях у друзей. После вечеринки, друзья пошли нас провожать. В это время дочка, Маша стала хвастать новыми украшениями, а на вопрос откуда они у нее, сказала, что их ей подарила одноклассница. Как выяснилось позже, эти украшения она украла у дочери друзей.

Существует множество причин, по которым дети могут брать чужие вещи.

Как вести себя, если ребенок принес домой чужую вещь?
Что могут сделать родители, чтобы предотвратить случаи воровства?
С этим вопросом вам помогут разобраться наши психологи.

Почему ребенка не принимают в игру?

Как часто на детской площадке, в парке или во дворе можно увидеть такую картину: группа оживленно играющих детей —  кто-то руководит игрой, указываю что кому делать, кто-то вносит в сюжет игры новый поворот, кто-то ждет распоряжений «игрового лидера» — организатора и покорно их выполняет; кто-то просто подает нужную игрушку и с готовностью бросается отыскать недостающий кубик…

А один ребенок стоит неподалеку, так чтобы было слышно и видно играющих, но в то же время чтоб не привлекать их внимания. Он и не привлекает. Он даже избегает встреч глазами, всегда готов посторониться, если кто-то из играющих проносится мимо него.

А если к нему и обратятся с просьбой, то это будет похоже на «Эй, ты там, подай мячик!», он растеряется. Неловко выполнит просьбу, а потом отойдет подальше, внутренне переживая это редкое событие, чтобы потом вернуться на свой пост и снова наблюдать за чужой игрой, в которой он не участвует.

Может, боится, а может, не умеет. Возможно его не принимают. Все верно: боится, что не примут, а не примут, потому что не умеет играть. И если в 3 года дети еще все не умеют играть вместе, то в 6 лет, а тем более в 7 лет и старше — это уже проблема, причем очень большая.

Все верно: боится, что не примут, а не примут, потому что не умеет играть. 

Почему же так происходит?

Почему одни легко и не принуждённо входят в любую компанию, а другие — вечно в стороне? Причем особенно тяжело таким детям в детском саду, где состав детей постоянен и нет надежды что придет кто-то новенький и будет играть не со всеми, а именно с тобой, «отверженным».

Такая ситуация отражается не только на сиюминутном настроении ребенка, не только на становлении его характера, но может определить в дальнейшем его жизненную позицию, а в конечном счете – судьбу.

Чем можно помочь такому ребенку?

Задача взрослых – обеспечить ребенку уверенность и эмоциональный комфорт в разных видах деятельности. А главное — помнить, эта задача разрешима, чем раньше начать ее решать, тем легче она окажется.

Когда и зачем нужно идти к детскому психологу?

Кто как не любящие родители замечают малейшие перемены в настроении своего ребенка и тут же бросаются ему на помощь? И часто достаточно одной любви, ласки и терпения, чтобы помочь малышу. Но в жизни бывают такие ситуации, когда одной родительской любовью не обойтись, и тогда на помощь приходит детский психолог.

Когда ребенок маленький и беспомощный, родители с удовольствием общаются с ним: берут на руки, разговаривают, стараются вызвать ответную улыбку. Каждое новое умение малыша вызывает восторг. Вот ребенок начал держать головку, тянется к погремушке, пытается встать на ножки, у него появляется первый интерес к близким людям и предметам. В этот период самая трудная обязанность родителей — это уход за ребенком, и кажется, что нет важнее задачи на свете, как вовремя покормить малыша, поменять подгузник и побольше гулять с ними.

Но вот маленький человечек делает первые шаги, говорит первые слова. Кончаются бессонные ночи, ребенок начинает приобретать навыки самообслуживания, переходит к «взрослой» пище. Мама чувствует себя спокойнее и увереннее в обращении с ним.

Ребенок растет, становится самостоятельнее день ото дня — и перед нами уже человечек со своим особым внутренним миром, с собственными желаниями, привычками, вкусами, нередко упорно утверждающий свою самостоятельность. При этом он, конечно, еще очень зависим от близких. И тут появляются другие трудности — с воспитанием. Малыш мало похож на взрослого, ведь он чувствует и мыслит иначе. Чувства его могут быть сильны, но чаще они не стойки: то, что его сегодня увлекло, завтра может быть забыто. Ребенок семимильными шагами движется вперед в своем развитии. Как это происходит? Что творится в его внутреннем мире?

На эти и другие вопросы отвечает детская психология. Она изучает закономерности психического развития ребенка. Детский психолог помогает ребенку становиться взрослым, безболезненно преодолевать естественные трудности в развитии личности, учит умению общаться с другими людьми и тому, как полнее раскрыть свои потенциальные возможности, гармонично развить мышление, память, воображение, учитывая неповторимую индивидуальность каждого.

Конечно, в семье родители в большинстве случаев могут и сами правильно оценить состояние и поведение ребенка, помочь ему лучше использовать его природные возможности, найти лучшие способы взаимодействия с ним.

Мало найдется родителей, которые в определенные моменты воспитания ребенка не задавали себе вопрос: «Что происходит? Почему мой малыш не слушается, почему сердится, почему вдруг плачет или смеется, почему сейчас он такой послушный, а через некоторое время начинает упрямиться; почему сегодня не хочет идти в сад или в школу, а завтра бежит туда с удовольствием?»

Список вопросов может быть бесконечным — ведь это наша жизнь вместе с самым родным существом на свете! Как ответить на все эти вопросы, как помочь ребенку, как не повредить тот хрупкий внутренний мир, который в нем закладывается? Для многих мам и пап в некоторые периоды эти вопросы встают особенно остро. Решить их поможет психолог.

 

Когда нужно обращаться к психологу

Потеря контроля. Даже при самых гармоничных отношениях между родителями и детьми бывают моменты, когда ребенок не слушается, и это нормально, потому что свидетельствует о становлении личности маленького человека. Но если вы чувствуете, что теряете контроль над ребенком и вам все труднее ладить с ним, то лучше посоветоваться со специалистом, который сможет объективно оценить ситуацию и подсказать способы выхода из нее.

Страхи. Помощь психолога необходима, если у ребенка постоянный страх темноты, страх оставаться одному в комнате, страх перед дождем, грозой, сильным ветром. Некоторые дети боятся насекомых, животных, незнакомых людей. Чувство страха угнетает ребенка, подавляет его активность, инициативу и нередко ведет к беспомощности перед ситуацией. Хотя в определенном возрасте страхи — явление естественное, говорящее о развитии воображения ребенка. Но даже в этом случае психолог поможет безболезненно преодолеть этот дискомфортный для матери и ребенка момент.

Застенчивость. Самовосприятие слишком застенчивых детей достаточно негативно: они избегают контактов со сверстниками, чрезмерно чувствительны к критике, не проявляют инициативы, не утверждают и не защищают себя. Эти черты характера формируются в детстве, но застенчивость можно преодолеть.

Агрессивность. Наверное, все родители в той или иной степени сталкивались с этой проблемой. Малыш сердится на вас, может обидеть другого ребенка, причинить боль собаке или кошке, демонстративно сломать игрушку, объявив, что она ему не нравится. Причин такого поведения огромное множество. Важно, чтобы оно не закрепилось и не вошло в черту характера ребенка, не ушло глубоко внутрь, не помешало в установлении нормальных отношений с окружающим миром. Помочь в этом случае может только психолог.

Чрезмерная активность. Она становится причиной злости, нарушения планов, неудач и других неприятностей не только для ребенка, но и для родителей. Помощь психолога здесь просто необходима. Он посоветует, как направить активность ребенка в нужное русло.

Особые ситуации. Психика ребенка очень хрупка и уязвима. В жизни порой бывают такие ситуации, с которыми трудно справиться даже взрослым. К ним относятся смерть одного из членов семьи, развод родителей; появление нового члена семьи; поступление в детский сад или в школу; серьезная болезнь ребенка; насилие по отношению к самому ребенку или у него на глазах. В этих случаях стоит обратиться к психологу, даже в том случае, если вам кажется, что одно из перечисленных событий не сильно повлияло на ребенка. Но дело в том, что внешне это может никак не проявляться, а уйти внутрь души и появится тогда, когда вы этого меньше всего ждете. Психолог определит, насколько сильно ребенок переживает, глубоко ли затронуло его происходящее, поможет справиться, пережить случившееся.

Плохая успеваемость в школе. Родителей должно беспокоить, если вдруг резко ухудшились оценки, несмотря на старания ребенка, или он отказывается идти в школу без видимых на то причин.

Но было бы неверно думать, что психолога нужно посещать только в случаях проблемных ситуаций. Если у вас в семье царит любовь и согласие и нет проблем, желательно просто прийти, чтобы выявить потенциальные возможности вашего ребенка: к чему он более способен, как лучше развить в нем гармоничную личность. Пройдя серию тестов у психолога, вы получите нужную и полезную информацию.

Сейчас детские психологи есть во многих детских садах, школах, специализированных центрах. Позвонив, записавшись на прием, можно предварительно побеседовать со специалистом или же прийти сразу вместе с ребенком. Психолог, проведя первую беседу, необходимое тестирование, посоветует, как лучше решить вашу проблему, даст необходимые рекомендации, сам позанимается с ребенком. С нашей точки зрения, важен момент взаимного контакта «родитель – психолог – ребенок», ведь психолог работает с внутренним миром человека, опираясь, конечно, на науку, и на свой жизненный и духовный опыт. Если у вас есть сомнения относительно данного специалиста, лучше обратиться к другому.

И еще один совет. Если вы подумали о помощи психолога, не стоит откладывать визит к нему на неопределенный срок, ведь ребенок развивается очень быстро, проходя один этап за другим, и можно просто упустить период, наиболее благоприятный для развития того или иного умения, для решения той или иной проблемы. Лучше вовремя определить тактику и стратегию преодоления возникшей кризисной ситуации, чем переделывать что-то или ломать в ребенке потом.

 

И все-таки, что такое норма?

Большинство родителей вполне в состоянии самостоятельно определить разницу между нормой и отклонением в психическом развитии своего ребенка. Но немало и таких, которые постоянно беспокоятся – все ли в порядке? Американская Академия детской и подростковой психиатрии недавно опубликовала очень простую, но полезную памятку для родителей о том, что является нормой для детей на разных этапах их психологического развития.

Вот основные поводы беспокойства родителей:

  • правильно ли развивается ребенок;
  • здоров ли он эмоционально;
  • соответствует ли норме то, как он говорит и как думает;
  •  нормально ли ест, спит, ведет себя в школе;
  • правильно ли общается со сверстниками и взрослыми.

Многие родители, обеспокоенные поведением ребенка, прежде всего, обсуждают эту проблему с близкими, друзьями, затем с участковым или школьным врачом, который, в свою очередь, направляет их к специалисту. Психолог, внимательно выслушав родителей и поговорив с ребенком, определяет:

  • длительные факторы, приводящие к развитию, или, наоборот, к предупреждению проблем ребенка;
  • возникшие недавно причины, которые усугубляют трудность ситуации;
  • факторы, приводящие к закреплению проблемы;
  • состояние здоровья ребенка;
  • насколько учеба в школе соответствует его социальному и эмоциональному развитию.

Американские психологи считают, что поводов для беспокойства нет, если ребенок получает удовлетворение от:

  • учебы и труда;
  • взаимоотношений в семье;
  • общения с друзьями;
  • игр, соответствующих его возрасту.

Основываясь на своих выводах, психолог может:

  • успокоить родителей, объяснив, каким способом скорректировать нормальное развитие сделать воспитательную тактику более эффективной;
  • предложить ребенку или родителям образовательную программу, которая улучшит процесс развития;
  • провести несколько коротких консультаций для ребенка с не очень серьезными психологическими проблемами и его родителей, а также в тех случаях, когда в семье сложилась напряженная атмосфера или если у ребенка сложный характер;
  • если в ходе обследования у ребенка будет выявлено психическое заболевание, порекомендовать, куда обращаться для специального лечения.

 

Навигация по разделу «Сведения об образовательной организации»:

Когда обращаться к психологу. Страхи, агрессивное поведение, гиперактивность, развод родителей — Детский психолог Ольга Егорова, детский психолог спб

Ребёнку нужно дать возможность поискать и не найти улетевшего попугайчика, попрощаться с больной собакой, выплакаться, выкричаться: «Я хочу, чтобы всё было по-старому! Так не должно быть!» — и в итоге простить жестокий мир, открыться новым отношениям.

К сожалению, родители часто не умеют проживать ситуации потери сами, не говоря о том, чтобы правильно проходить их вместе с детьми.

История: «Воспоминания о бабушке»

Ко мне обратились родители. Проблема с сыном: «Наш мальчик стал очень замкнутый, резкий. Мы к нему и так, и этак, хотим пообщаться, а он молчит или огрызается».

Знакомимся, начинаем разговаривать. На четвёртой встрече выясняется, что несколько месяцев назад умерла бабушка, с которой ребёнок проводил очень много времени.

Но в этой семье не было принято горевать. Родители справлялись с утратой, как умели: стойко. «У нас все сильные». Поэтому после смерти про любимую бабушку почти не вспоминали — она просто исчезла из жизни, как будто и не было. Даже я, их психолог, узнала о смерти бабушки только на четвёртой встрече.

Но подавленные, загнанные в глубину эмоции не исчезают. Напротив, личность снова и снова возвращается к прерванной, «не дожитой» ситуации. Незавершенные ситуации занимают место в сердце — и мешают двигаться дальше.

Вместе с мальчиком мы «реабилитировали» бабушку и более полно прошли дорогу сквозь утрату: поговорили, какая она была замечательная, посмотрели фотографии и видео, обсудили, как несправедлива смерть, проявили и отрефлексировали все те эмоции, которые приходилось сдерживать.

Так горе прожилось и превратилось в светлую грусть, а ребёнок получил жизненно необходимый опыт противостояния стрессу, хаосу и непредсказуемости мира.

Хуже, чем смерть

Казалось бы, что может переживаться тяжелее смерти близкого? По некоторым исследованиям, ещё труднее пережить разрыв отношений.

Смерть окончательна; согласиться с разрывом почти невозможно — кажется, что всё ещё можно исправить. Поэтому детям, чьи родители развелись, помощь нужна особенно часто (да и самим родителям она, как правило, не помешала бы).

Похожие проблемы могут возникнуть не только в ситуации развода, но и в случаях с завершением первой любви или прекращением дружбы.

Чемодан, вокзал

В проблематику потери входят и переезды. Для детей очень важна стабильность. Любое изменение значит, что приходится попрощаться с чем-то, к чему ребёнок сумел адаптироваться.

В случае переезда меняется очень многое — от ежедневных маршрутов и пейзажа за окном до друзей и врагов. На новом месте нужно будет адаптироваться заново, проходить через сценарии знакомства, входить в чужие границы, впускать в свои.

Как правильно работать с терапевтом вашего ребенка

Вы приняли решение обратиться за помощью к своему ребенку и выбрали психиатра, психолога или другого специалиста по психическому здоровью. Следующим в вашем списке дел стоит выяснить, чего вы можете ожидать от терапевта и чего от вас ждут. Здесь мы расскажем, как наладить прочные рабочие отношения, установить соответствующие ожидания и понять вашу роль в помощи вашему ребенку в достижении прогресса.И мы дадим вам советы, как преодолеть препятствия на пути к хорошему уходу.

Начало работы

«Лучшие отношения начинаются с прозрачности», — говорит Венди Нэш, доктор медицины, детский и подростковый психиатр. Она предлагает прийти на вашу первую встречу, чтобы поговорить не только о проблемах вашего ребенка, но и о его прошлом, о том, каким он был до того, как вы обеспокоились, о ключевых стрессорных факторах или событиях, которые могли вызвать изменения, и о ваших приоритетах в лечении.

«Будет полезно, если вы сможете объяснить, что вы уже пробовали, что сработало, а что нет», — говорит д-р Нэш. «Чем больше контекста вы предоставите, тем лучше». Информация из школ также может быть ценной, и терапевт может подсказать вам, как ее запросить, не раскрывая, зачем она нужна.

Еще один хороший шаг — сгладить логистику заранее. Недоразумений можно избежать, если у вас есть ясность в таких вопросах, как, за что вам будет (или не будет) выставлен счет, как быстро терапевт ответит на звонки, и какие инциденты заслуживают предупреждения перед приемом на прием.

Ожидания на лечение

Обеспокоенные родители хотят знать, сколько времени займет лечение и как скоро они начнут видеть прогресс. Знание факторов, влияющих на результаты, может помочь вам сформировать реалистичные ожидания и избежать разочарования.

Некоторые типы разговорной терапии являются неограниченными, но некоторые, например, когнитивно-поведенческая терапия, в которой используются методы развития навыков, которые были тщательно протестированы, показали результаты в течение определенного периода времени.Это не означает, что все дети достигают прогресса с одинаковой скоростью, отмечает Джерри Бубрик, доктор философии, детский и подростковый психолог из Института детского разума, но это дает вам ориентир, и родителям уместно спросить, какова оценка временные рамки. Также уместно спросить о конкретных целях лечения и о том, как вы будете оценивать успех.

Насколько быстро ваш ребенок будет прогрессировать, будет зависеть от сложности стоящих перед ним задач, а также от того, как долго проблема должна была укорениться.Например, ребенок, который сильно тревожится, может испытывать трудности с участием в терапии и нуждаться в лекарствах, чтобы добраться до точки, в которой он может получить пользу. Подросток с депрессией может сопротивляться лечению и нуждаться в помощи, чтобы понять, какую пользу оно может принести ему. «Переезд семьи, развод или травматический инцидент могут сильно замедлить жизнь», — отмечает доктор Бубрик. Пропущенные встречи и конфликты между родителями из-за необходимости лечения также могут подорвать лечение. В подавляющем большинстве случаев положительное влияние оказывает поддерживающая и заинтересованная семья.

Родители имеют решающее значение

Даже лучший терапевт в мире получает только снимок поведения и настроения ребенка за 45 минут в неделю. Чтобы завершить картину, врачи обычно выделяют время для регулярных проверок с мамой или папой. Как навыки управления тревогой превращаются из терапии в игровую площадку? Как ваш сын реагирует на лекарство? Вы видите признаки обострения депрессии вашей дочери? Был ли серьезный срыв, о котором ваш ребенок, возможно, не упомянул в терапии? Отзывы родителей позволяют терапевту получить более полное и точное представление о потребностях вашего ребенка.

«Присутствуют ли родители на сеансах или нет, зависит от возраста ребенка и характера лечения», — объясняет доктор Бубрик. «Но родители по-прежнему являются тренерами, теми, кто проводит лечение дома». Вывод: чтобы ваш ребенок получил максимум удовольствия от лечения, вам необходимо внимательно следить за своим ребенком, знать, над какими навыками вы отрабатываете и как укрепить их вне офиса в повседневной жизни.

Если пятиминутной встречи или телефонного звонка с терапевтом недостаточно, спросите о дополнительных материалах для чтения, онлайн-ресурсах и группах поддержки родителей.Вы также можете попросить о встрече для полного занятия без присутствия ребенка. Эти «побочные» сеансы могут быть покрыты страховкой, что позволит вам более подробно обсудить проблемы и позаботиться о них.

Стратегии построения командной работы

Хотя у родителей и терапевтов есть общая цель — помочь вашему ребенку выздороветь, каждый из вас видит ее с разных точек зрения. Эффективное общение зависит от многих переменных, в том числе от вашего собственного уровня стресса, от того, насколько внимателен терапевт, от того, насколько хорошо вы формулируете свои опасения и от личных факторов, влияющих на любые отношения.Вот пять проверенных родителями стратегий, которые помогут вам справиться с трудностями.

  • Уважайте собственные знания. Терапевт вашего ребенка является экспертом в терапевтических вмешательствах, а вы — экспертом в отношении своего ребенка. Вы провели с ним больше часов в большем количестве настроек, чем кто-либо другой. Это знание имеет значение, как и ваше чутье на то, что происходит. Не бойтесь высказываться! Терапевту необходимо знать, что вы видите, чувствуете и думаете, что происходит.
  • Спланируйте то, что вы скажете заранее .Чем точнее вы сможете указать на свои проблемы, тем легче будет их передать. Сосредоточьтесь на наблюдении за изменениями в поведении, настроении и социальном взаимодействии вашего ребенка и посмотрите, сможете ли вы определить, что именно вызывает у вас покалывание. Может быть полезно вести записи о частоте, интенсивности и продолжительности симптомов. Если возникают новые запутанные формы поведения, можно сказать терапевту: «Я не уверен, что это значит, но вот что я наблюдал». Вы можете разгадать это вместе.
  • Не стесняйтесь обращаться за помощью .Воспитание ребенка, требующего особого ухода, может бросить родителей в ситуации, в которых они чувствуют себя очень уязвимыми перед осуждением других. Признаетесь ли вы терапевту вашего сына, что кричали на вашего ребенка? Что вы находите резку вашей дочери противной? Что вас огорчает, когда люди смотрят на тики вашего ребенка? Вместо того, чтобы избегать подобных проблем, попробуйте спросить у терапевта совета, как с ними справиться. Вы можете начать с чего-то вроде: «Мне нужна помощь со стратегиями, как его обезвредить, когда…» или «Вы можете предложить способы справиться с…?» У терапевта может не быть ответа для вас сразу, но если вы начнете обсуждение, вы сможете добиться прогресса.
  • Расскажите историю. Иногда ребенок проявляет себя в кабинете терапевта иначе, чем дома или в школе. Это может привести к разрыву между вашим впечатлением о происходящем и впечатлением терапевта. Анекдоты помогают. Вместо того, чтобы резюмировать неделю словами «Утро было тяжелым», попробуйте включить детали, чтобы было ясно, что вы имеете в виду. «У нее был 40-минутный крик-праздник, который включал в себя бросание книг и обуви и оставил вмятину в стене», — например, получает совершенно другое послание.
  • Используйте любопытство, чтобы выразить иное мнение . Умные люди могут не соглашаться и не соглашаются, и иногда психотерапевт вашего ребенка может прийти к выводу, который, по вашему мнению, не соответствует действительности. Вместо того, чтобы начинать дебаты, ищите дополнительную информацию. Это дает уважение к опыту терапевта, не заставляя его защищаться. Вы можете попробовать что-нибудь вроде: «Не могли бы вы рассказать мне больше о том, почему вы думаете, что именно это происходит? У меня совсем другой взгляд на это »или« Хммм. Есть ли другие возможные объяснения? »

Что делать с неровностями дороги

В любых отношениях есть свои проблемы, и иногда люди говорят невнимательные или обидные вещи.Когда это происходит с терапевтом, родители могут чувствовать себя виноватыми, неслышанными или рассерженными. «Ключевой вопрос заключается в том, указывает ли сказанное на проблему в отношениях, или это просто препятствие в общении, которое нужно преодолеть», — советует д-р Нэш. Она предлагает встретиться лицом к лицу, чтобы обсудить проблему напрямую. «Вы можете спросить:« Когда вы сказали ___, я слышал ____. Вы это имели в виду? »

Доктор Бубрик соглашается. «Можно сказать:« Я почувствовал себя уволенным, когда ты сказал ___ »или« Мне не понравилось, как ты ответил, когда ___.«Непосредственное решение проблемы — это самый быстрый способ двигаться вперед».

Если после попытки решить проблему вы решите, что недовольны врачом или прогрессом вашего ребенка, вы можете запросить второе мнение о лечении. Как правило, для текущих отношений будет намного легче, если вы сообщите терапевту вашего ребенка, что вы изучаете другие варианты.

Отправление вашего ребенка к терапевту (для родителей)

Что такое терапия?

Многие дети и подростки имеют проблемы, которые влияют на их чувства, действия или учебу.Терапия — это вид лечения этих проблем. Это способ получить помощь вашему ребенку.

В терапии дети разговаривают и учатся решать свои проблемы. Обращение к психотерапевту помогает им лучше справляться, лучше общаться и добиваться большего.

С какими проблемами помогают терапевты?

Терапевты обучены помогать со всеми видами проблем. Например, они помогают детям и подросткам, переживающим тяжелые времена , например:

  • семейные проблемы
  • школьные задачи
  • издевательства
  • проблемы со здоровьем

Они помогают с чувствами как:

Они помогают детям и подросткам с состояниями , например:

Почему детям и подросткам нужна терапия?

Дети и подростки нуждаются в терапии, когда у них есть проблемы, с которыми они не могут справиться в одиночку.Или им нужна помощь, когда проблемы влияют на то, насколько хорошо они себя чувствуют или действуют. Если что-то не улучшится само по себе, детям может потребоваться терапия, чтобы ситуация могла улучшиться. Иногда целые семьи нуждаются в поддержке, пытаясь общаться, учиться и создавать границы.

Как работает терапия?

В терапии дети учатся на собственном опыте. С младшими детьми это означает работу всей семьей, рисование, игры и разговоры. Для детей старшего возраста и подростков терапевты делятся действиями и идеями, направленными на приобретение необходимых им навыков.Они говорят через чувства и решают проблемы.

Терапевты хвалят и поддерживают детей, когда они учатся. Они помогают детям поверить в себя и найти свои сильные стороны. Терапия формирует полезные модели мышления и здоровые поведенческие привычки.

Терапевт может встречаться с ребенком и родителем вместе или встречаться с ребенком наедине. Это зависит от возраста ребенка. Терапевт также может встретиться с родителями, чтобы дать советы и идеи, как помочь своему ребенку дома.

Что происходит в терапии?

Сначала терапевт встретится с вами и вашим ребенком, чтобы поговорить.Они будут задавать вопросы и слушать. Это поможет им узнать больше о вашем ребенке и о проблеме. Психотерапевт расскажет, чем они могут помочь.

После этого ваш ребенок пойдет на дополнительные посещения терапевта. Во время этих посещений ваш ребенок может:

  • Обсуждение. Разговор — это здоровый способ выразить чувства. Когда дети выражают чувства словами, а не действиями, они могут действовать наилучшим образом. Когда кто-то слушает и знает, что он чувствует, дети более готовы учиться.
  • Занимайтесь деятельностью. Терапевты используют занятия, чтобы научить чувствам и навыкам совладания. Они могут предлагать детям рисовать или играть, чтобы учиться. Они могут научить внимательности и спокойному дыханию как способу снизить стресс.
  • Практикуйте новые навыки. Терапевты помогают детям практиковать то, чему они учатся. Они могут играть в игры, в которых детям нужно дождаться своей очереди, проявить самообладание, проявить терпение, следовать указаниям, слушать, делиться информацией, пробовать снова или терпеть поражение.
  • Решить проблемы. С детьми старшего возраста и подростками терапевты спрашивают, как проблемы влияют на них дома, в школе.Они обсуждают, как решить эти проблемы.

Как долго дети проходят терапию?

Продолжительность терапии зависит от целей, стоящих перед вами и терапевтом вашего ребенка. В большинстве случаев терапевт хочет встречаться с вашим ребенком раз в неделю в течение нескольких месяцев.

Как могут помочь родители?

Вы можете делать что-то, чтобы помочь вашему ребенку получить от терапии максимум удовольствия. Вот некоторые из них:

  • Найдите терапевта, с которым вам и вашему ребенку будет комфортно. Медицинская бригада вашего ребенка может помочь вам найти кого-нибудь.
  • Возьмите ребенка на все приемы. Изменение требует времени. Вашему ребенку потребуется много посещений терапевта, чтобы научиться новым навыкам и поддерживать их в таком состоянии.
  • Поговорите с терапевтом вашего ребенка. Спросите, что делать, если у вашего ребенка проблемы дома. Спросите, как помочь вашему ребенку хорошо учиться.
  • Проводите время со своим ребенком. Играйте, готовьте, читайте или смейтесь вместе. Делайте это каждый день, даже если это всего несколько минут.
  • Родитель терпеливо и тепло. Используйте добрые слова, даже если вам нужно поправить ребенка. Проявите любовь. Хвалите, когда у вашего ребенка все хорошо или когда он очень старается.

13 вопросов, которые стоит задать потенциальному терапевту — Институт развития девочек

Когда вы подумываете о терапии для вашего ребенка или подростка, вы можете задаться вопросом, с чего начать поиск терапевта.

  • Получите рекомендацию:
    Молва часто является отличным способом получить рекомендацию.Педиатры, школьные консультанты, пасторы, раввины и друзья могут быть источником информации о местных терапевтах. Некоторые родители предпочитают поискать в Интернете или связаться с кем-нибудь из своего списка страховых компаний. Даже с такими потенциальными клиентами может быть сложно сделать выбор в напряженное время.
  • Найдите подходящего партнера:
    По правде говоря, речь идет не только о поиске хорошего терапевта. Речь идет о поиске терапевта, с которым вы и ваш ребенок / подросток можете хорошо работать. Существуют обширные исследования, подтверждающие идею о том, что хорошее совпадение является ключевым фактором.
  • Задавайте вопросы:
    Один из способов получить представление о совпадении и опыте — это задать хорошие вопросы. Вы можете выбрать один из вопросов в этом списке в зависимости от того, какой из них наиболее актуален и важен для вас.
  • Вовлеките своего ребенка или подростка:
    Да, поговорите с сыном или дочерью об их мыслях о терапии. Например, подростки иногда хотят взвесить свои предпочтения. Будет ли им удобнее работать с мужчиной или женщиной? Что их беспокоит по поводу терапии? Каковы их надежды и ожидания относительно терапии? Младшие дети извлекают пользу из того, что узнают, чего ожидать на первом занятии со своим новым «слушающим и помогающим другом».«Будущий терапевт вашего маленького ребенка сможет помочь вам в подготовке вашего ребенка.
13 ПОЛЕЗНЫХ ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ХОТИТЕ ЗАДАТЬ ПОТЕНЦИАЛЬНОМУ Терапевту

1. Есть ли у вас свободные места?
Если у вашей семьи ограниченные возможности (например, вам может потребоваться встреча вечером или на выходных), вы можете задать этот вопрос в начале разговора. Это упростит процесс поиска.

2. Принимаете ли вы мою страховку?
Это еще один вопрос, который вы можете задать в начале разговора, особенно если вы надеетесь воспользоваться своей страховкой.Во многих случаях у вас также есть возможность платить частным образом или из собственного кармана.

  • Некоторые терапевтические практики имеют страховку, а другие — так называемые практики «платы за услуги». Последние не берут страховку. Тем не менее, многие сборы за услуги предоставляют форму страхового возмещения, которую семья может подать на возмещение по ставке «вне сети», если таковая предусмотрена страховкой.
  • Одно из решений, которое необходимо принять семье, — использовать ли они свою страховку.Если семья решит воспользоваться своей страховкой, страховой компании необходимо будет предоставить психиатрический диагноз. После того, как терапевт встретится с клиентом, он сможет сообщить о диагнозе, который будет использовать в страховой форме. Некоторые семьи предпочитают использовать практику «платы за услуги» по причинам специальности, соответствия или удобства и / или потому, что они предпочитают не отправлять диагноз в страховую компанию. Другим семьям комфортно пользоваться своей страховкой, и они могут найти подходящего партнера в своей страховой сети.

3. Имеете ли вы лицензию штата Калифорния? Ваша лицензия активна и на хорошем счету?
Ответ на эти вопросы должен быть «да». Исключение: некоторые терапевты недавно закончили магистратуру или докторантуру. Специалисты по психическому здоровью в Калифорнии обязаны накопить определенное количество часов опыта под наблюдением под наблюдением лицензированного терапевта. После того, как они наберут часы под присмотром, они будут сдавать экзамен на получение лицензии.Этих предварительно лицензированных клиницистов иногда называют практикантами, интернами, психологами или зарегистрированными психологами, в зависимости от условий и их степени. Не стесняйтесь задавать вопросы, чтобы получить дополнительную информацию о предварительно лицензированном клиницисте, если вы планируете работать с ним.

4. Каков ваш уровень образования?
Лицензированные терапевты в штате Калифорния должны иметь степень магистра или доктора. Если терапевты имеют предварительную лицензию, они могут еще не иметь степени.Опять же, не стесняйтесь задавать вопросы о том, где они находятся на своей образовательной и тренировочной траектории.

На следующие вопросы нет правильных ответов. Однако ответы помогут вам узнать больше о потенциальном терапевте.
Выберите из вопросов, наиболее подходящих для вашей ситуации.

5. В чем вы специализируетесь?

6. Сколько лет вы практикуете?

7.Мой ребенок / подросток борется с этими проблемами ……. Какое образование и какой у вас есть профессиональный опыт в решении таких проблем?

8. Какие виды лечения вы используете для решения проблем, с которыми сталкивается мой ребенок / подросток? Насколько эффективны эти методы лечения? Как мы все узнаем, работает ли лечение?

  • Отвечая на этот вопрос, терапевты могут описать свой подход или теоретическую ориентацию для работы с подростками и семьями.Они также могут упомянуть такие варианты, как индивидуальная терапия (встреча только с вашим подростком), семейная терапия (семья собирается вместе для поиска решений), групповая терапия (подростки встречаются с другими подростками, чтобы поддерживать друг друга и развивать навыки) и / или коучинг родителей. и консультирование (родители встречаются с терапевтом для поддержки и инструментов). В зависимости от текущих проблем терапевты могут предложить членам вашей семьи комбинацию этих вариантов.

9. Я понимаю, что моему подростку необходимо уединение во время терапии.Однако я хочу участвовать. Как вы привлекаете родителей к работе с подростками?

10. Как подготовить подростка к его / ее первому занятию? Какой информацией полезно поделиться с ними, если они обеспокоены или не хотят этого делать?

11. В терапии вы сосредотачиваетесь на прошлом или настоящем?

12. Мы знаем, что невозможно предсказать, как долго может длиться терапия. Однако как вы описываете свою работу как более краткосрочную или долгосрочную?

13.Есть ли способ связаться с вами в случае возникновения чрезвычайной ситуации в перерывах между сеансами?

Щелкните здесь, чтобы посмотреть видео, в котором доктор Мелисса Джонсон обсуждает 13 вопросов, которые следует задать потенциальному терапевту.

Хотите вырастить успешных детей? Родители должны перестать задавать этот вопрос: Психолог

Кем вы хотите стать, когда вырастете?

В детстве это был мой наименее любимый вопрос.Я боялся разговоров с родителями и другими взрослыми, потому что они всегда спрашивали об этом — и как бы я ни отвечал, им никогда не нравился мой ответ.

Когда я сказал, что хочу быть супергероем, они засмеялись. Моей следующей целью было попасть в НБА, но, несмотря на бесчисленные часы бросков с обручем, три года подряд меня исключали из баскетбольных матчей. В первом семестре колледжа я решил специализироваться на психологии, но это не открыло мне никаких дверей — мне просто пришлось закрыть несколько.

Я все еще оставался бесцельным и завидовал людям, у которых был четкий план карьеры, например, моему кузену Райану.

Проверяем все «правильные» квадраты

С тех пор, как Райан учился в детском саду, он точно знал, кем хочет стать, когда вырастет: нейрохирургом. Стать врачом было не просто американской мечтой — это была семейная мечта.

Когда Райан изучал колледжи, он пришел навестить меня. Когда мы начали говорить о специальностях, он выразил сомнение и спросил, не стоит ли ему вместо этого изучать экономику. Но он отказался от этой идеи. Надо оставаться на верном пути.

На последнем году обучения в медицинской школе Райан подал документы в ординатуру по нейрохирургии.Но он не был уверен, создан ли он для этого — или же карьера оставит ему место для жизни. Он задавался вопросом, не следует ли ему вместо этого открыть медицинскую компанию. Но когда его приняли в Йель, он выбрал резиденцию. Надо оставаться на верном пути .

Увеличить значокСтрелки, указывающие наружу

Стоит ли спрашивать: «Кем вы хотите стать, когда вырастете?»

Из «Подумай еще раз» Адама Гранта | Предоставлено: Мэтт Ширли

Сегодня Райан работает нейрохирургом в крупном медицинском центре.Несмотря на то, что ему нравится ухаживать за пациентами, долгие часы работы и бюрократизм подрывают его энтузиазм. Он говорит мне, что если бы он мог сделать это заново, он бы пошел другим путем.

Правильное направление может дать нам неправильный пункт назначения

У всех нас есть представления о том, кем мы хотим быть. Они не ограничиваются карьерой; с раннего возраста мы развиваем идеи о том, где мы будем жить, в какую школу мы хотим ходить, за какого человека мы выйдем замуж и сколько у нас будет детей.

Эти изображения могут вдохновить нас на постановку более смелых целей и направить нас на карьерный путь для их достижения.

Но опасность этих планов в том, что они могут дать нам туннельное зрение, ослепляя нас для альтернативных возможностей. Мы не знаем, как время и обстоятельства изменят то, что мы хотим или даже кем мы хотим быть, и привязка нашего жизненного GPS к единственной цели может дать нам правильное направление к неправильному пункту назначения.

Обращение взыскания

Когда мы посвящаем себя плану, а он идет не так, как мы надеялись, наш первый инстинкт обычно не переосмысливает его. Вместо этого мы склонны удваивать и вкладывать больше ресурсов в план.Этот паттерн называется «эскалация обязательств».

Райан посвятил себя медицинскому образованию в течение 16 лет. Если бы он был менее настойчивым, он мог бы сменить рельсы раньше. Вначале он стал жертвой того, что психологи называют «потерей права выкупа личности» — когда мы преждевременно останавливаемся на самоощущении без должной осмотрительности и закрываем свой разум для альтернативных «я».

Когда [дети] смотрят на работу как на то, что они делают, а не на то, кем они являются, они становятся более открытыми для изучения различных возможностей.

Адам Грант

Психолог и автор книги «Think Again»

Другой пример: данные показывают, что предприниматели упорствуют в неудачных стратегиях, когда им следует разворачиваться. Фактором является невозвратные затраты, но наиболее важные причины, по-видимому, имеют скорее психологический, чем экономический характер.

Эскалация приверженности происходит потому, что мы рационализируем существа, постоянно ищем самооправдания для наших прежних убеждений, чтобы успокоить наше эго, защитить наши образы и подтвердить прошлые решения.И это главный фактор предотвратимых отказов.

«Один из самых бесполезных вопросов»

При выборе карьеры отказ от права выкупа закладной часто начинается, когда взрослые спрашивают детей: «Кем вы хотите стать, когда вырастете?» Размышляя над этим вопросом, вы можете развить неоднозначное отношение к работе и себе.

«Я думаю, что это один из самых бесполезных вопросов, которые взрослый может задать ребенку», — пишет Мишель Обама. Кем ты хочешь быть, когда вырастешь? Как будто взросление — это предел. Как будто в какой-то момент ты кем-то становишься, и это конец.»

Выбор карьеры — не то же самое, что найти вторую половинку. Возможно, ваша идеальная работа еще даже не изобретена.

Адам Грант

Психолог и автор книги« Подумай снова »

Некоторые дети мечтают слишком малы. Они исключают следование семейным стопам и никогда не рассматривают альтернативы. Некоторые сталкиваются с противоположной проблемой: они слишком большие мечтали, привязываясь к возвышенному видению, которое было нереалистично.

Даже если дети увлечены карьерой это оказалось реальным, то, что они считали работой своей мечты, может обернуться кошмаром.Детям, возможно, будет лучше узнать о карьере как о действиях, а не о своей личности. Когда они видят работу как то, что они делают, а не как они есть, они становятся более открытыми для изучения различных возможностей.

Если ваши дети все же решают начать разговор о том, кем они хотят стать, когда вырастут, дайте им понять, что им не нужно выбирать одну карьеру; они могли делать многое. Предложите им провести мозговой штурм обо всем, что они любят делать — например, о создании наборов LEGO, изучении космоса, творческом письме, тренировках по футболу или занятиях фитнес-YouTube-YouTube.

Выбор карьеры — не то же самое, что найти вторую половинку. Возможно, вашу идеальную работу еще даже не придумали. Старые отрасли меняются, а новые появляются быстрее, чем когда-либо прежде. Совсем недавно Google, Uber и Instagram не существовали. Ваше будущее я тоже может не существовать прямо сейчас, и ваши интересы могут измениться со временем.

Адам Грант — организационный психолог и профессор Уортонской школы Пенсильванского университета.Он является автором бестселлеров «Давать и брать», «Оригиналы», «Вариант Б» и «Силовые движения». Его последняя книга — «Подумай еще раз: сила познания того, чего ты не знаешь». Адам получил степень бакалавра искусств. от Гарвардского университета и его доктора философии. из Мичиганского университета. Следуйте за Адамом в Twitter @AdamMGrant .

Не пропустите:

Это адаптированный отрывок из «Подумай еще раз» Адама Гранта, опубликованного Viking, отпечатка Penguin Publishing Group, подразделения Penguin Random House , ООО.Авторские права (c) 2021 Адама Гранта.

Выбор правильного детского психолога: 10 вопросов, которые должны задать родители

Процитируйте это

Деннис Релохо-Хауэлл, (2021, 25 августа). Выбор правильного детского психолога: 10 вопросов, которые следует задать родителям. Психрег по детской психологии . https://www.psychreg.org/choosing-right-child-psychologist/

Время чтения: 2 минуты

Многие семьи не знакомы с миром психологического здоровья детей и подростков.Попытка ориентироваться в нем может сбивать с толку. Может быть трудно решить, поможет ли вашему ребенку терапия, а затем найти лучшее лечение. Также трудно понять, кому доверить благополучие своего ребенка и подействует ли лечение. Вы будете лучше подготовлены, чтобы задавать правильные вопросы и знать, чего ожидать от психолога.

Часто друзья, семья и школа рекомендуют своим детям детского психолога на основе их профессионального или личного опыта.Из уст в уста — отличный способ узнать психологов в вашем районе и узнать, каков был их опыт. Тем не менее, при посещении детского психолога также необходимо учитывать различия и потребности вашего собственного ребенка, чтобы убедиться, что вы видите кого-то, кто лучше всего подходит вашему ребенку и его трудностям, чтобы обеспечить наилучший уход.

Вот некоторые из вещей, которые человек может захотеть сделать во время первой консультации.

  1. Узнайте, какие сертификаты есть у психолога.Вы также должны убедиться, что психолог имеет лицензию государства.
  2. Спросите психолога об их интересе и опыте в этой области. Это поможет вам определить, подходит ли вам психолог.
  3. Узнайте больше о плане лечения. Вы предлагаете только консультации или психолог использует другие методы?
  4. Какой у вас опыт работы с детьми?
  5. Комфортно ли вашему ребенку с психологом? Вы уверены, что они будут веселым человеком для вашего ребенка? Освоение новых навыков не должно быть тяжелым трудом.Вы лучше всех знаете своего ребенка, и вам следует поговорить с потенциальными психологами, прежде чем записываться на прием.
  6. Легко ли понимать язык психолога для вас и вашего ребенка? Для нас очень важно эффективное общение. Не должно быть громких слов, которые заставляют вас и вашего ребенка чувствовать себя смущенными или даже более уязвимыми.
  7. Ваш ребенок излучает тепло и сочувствие? Вы должны будете иметь возможность разговаривать со своим ребенком без страха и осуждения, чтобы он добился прогресса и получил необходимую помощь.Вы не можете ожидать, что ваш ребенок будет чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы попросить его о помощи, если он не чувствует тепла, которое вы чувствуете.
  8. Они будут слушать, если захотят. Это одна вещь, которую вы должны учитывать. Недостаточно говорить, говорить и говорить. Вы не почувствуете, что ваш голос слышат.
  9. Выбор лучшего психолога для вашего ребенка будет зависеть от того, как они работают, их психологический подход и где они работают.
  10. Сколько это стоит?

Выбирая психолога для терапии вашего ребенка, не беспокойтесь о том, сколько букв стоит после его имени.Гораздо важнее выбрать доброго психолога, который выслушает вас без осуждения и предоставит вам информацию и инструменты, которые помогут вам справиться с любой трудностью.

Деннис Релохо-Хауэлл является основателем Psychreg .

ПОСМОТРЕТЬ ПРОФИЛЬ АВТОРА

Заявление об ограничении ответственности: Psychreg предназначен в основном для информационных целей.Материалы на этом веб-сайте не предназначены для замены профессиональных рекомендаций, диагностики, лечения или терапии. Никогда не пренебрегайте профессиональными психологическими или медицинскими советами и не откладывайте обращение за профессиональным советом или лечением из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте. Прочтите наш полный отказ от ответственности здесь.

Проблемы в отношениях между родителями и детьми: методы лечения для консультирования по исправлению положения

Как консультанты мы контактируем с клиентами, которые сердиты или убиты горем и часто чувствуют себя побежденными.Это чувство боли и потери часто проявляется в условиях судебно-медицинской экспертизы, в которой я работаю с родителями, отчаянно пытающимися восстановить отношения между родителями и детьми, которые были серьезно повреждены или отчуждены. Я также работаю с детьми, которые утверждают, что никогда больше не хотят видеть или разговаривать с одним из родителей.

Это не родители, которые жестоко обращались со своими детьми или пренебрегали ими. Это родители, у которых раньше были хорошие отношения со своими детьми — до момента развода или развода.Я работал с семьями, в которых конфликт продолжался более 10 лет до лечения.

Следует отметить, что многие люди, занимающиеся оказанием помощи, называют эти проблемные отношения между родителями и детьми «отчуждением родителей». На протяжении многих лет применялись различные номенклатуры, пытаясь дать название этому патологическому феномену после развода. Но даже когда мы решаем, как это назвать, мы должны помогать этим детям и консультантам, которые работают с ними.

Большинство консультантов, работающих с детьми или семьями, в разной степени наблюдали эту динамику.Существует множество статей об отчуждении детей, но многие консультанты по-прежнему не согласны с тем, как эффективно лечить эти проблемные отношения между родителями и детьми.

Приведу пример. «Сара» связалась со мной и сказала, что она в разводе 15 лет. Она рассказала мне, что пять лет счастливо вышла замуж, имеет степень доктора математики и работает профессором на полную ставку. Но она указала, что у нее испортились отношения со своей 15-летней дочерью Джули.

Записывая свою историю в моем офисе, Сара колебалась между рыданиями и кипением от гнева.Она сказала, что, когда Джули проводила время со своим биологическим отцом, «Майклом», он нарушил родительские границы Сары, испортил Джули и использовал любую возможность, чтобы очернить Сару. Сара продолжала говорить, что она беспокоилась, потому что Джули игнорировала комендантский час и пропускала занятия, имела проблемы с системой суда по делам несовершеннолетних и недавно была уличена в курении марихуаны.

Когда я связался с Майклом, он проявил веселый нрав. Он заявил, что был помолвлен и работал водопроводчиком.Изначально он поддерживал свою дочь. Хотя он сказал, что не видит причин, по которым Джули может нуждаться в терапии, он указал, что не против.

Когда начались сеансы терапии Джули, она настаивала на том, что ненавидит свою мать за неразумность Сары. Джули заявила, что мать посадила ее на землю по «тривиальным» причинам, таким как пропуск школы и курение марихуаны. Обсуждая подход своего отца к воспитанию детей, Джули описала Майкла как превосходного родителя, потому что он не опустился до того, чтобы «разрушить» ее жизнь.Кроме того, Джули упомянула, что ее отец планировал купить ей машину. Она заявила, что ее отец будет разговаривать с ней, а не понесет «нелепых, чрезмерных последствий за тривиальные, нормальные подростковые неудачи».

Советы по лечению

Шаг первый : Первый шаг — спросить себя, есть ли у вас навыки и повышенная подготовка для работы с семьями, находящимися в переходном периоде и продолжающимся конфликтом. Если нет, то ничего страшного. Это хорошее время, чтобы получить рекомендации от коллег, которым комфортно работать в суде.

Шаг второй : При работе с родителями, которые разлучены, разведены или находятся в процессе оценки опеки над детьми, консультанты должны запросить копию постановления суда до начала лечения со своими детьми. Консультантам следует знать, что некоторые родители «покупают терапевта» и активно ищут консультанта, который скажет им то, что они хотят услышать, а не обязательно то, что будет полезно. Некоторые потенциальные клиенты ищут консультанта, который бы поддержал их и рассказал бы, насколько ужасен их бывший супруг.Консультантам следует иметь в виду, что отказ от контакта с другим родителем ребенка может вызвать множество проблем (например, жалобы совета), особенно если родитель, обращающийся за лечением ребенка, не имеет на это права по постановлению суда. Также убедитесь, что получили все необходимые разрешения, прежде чем разговаривать с любыми предыдущими консультантами, которые работали с членами семьи.

Шаг третий : Консультанты, работающие с родителями, которых иррационально отвергают их дети, должны хорошо разбираться в литературе.Неспособность распознать и лечить отчужденных детей и их родителей продлевает эмоциональный ущерб для ребенка и может нанести вред всей семейной системе.

Шаг четвертый : Как консультант вы должны знать, кто является клиентом. Вы работаете с ребенком, ребенком и родителями или одним / обоими родителями? Очень важно понимать, как клиент оказался в вашем офисе. Кроме того, ваша роль должна быть ясна. Вы работаете назначенным судом советником или консультантом при участии суда? Помните, что в случаях отчуждения ребенка часто участвуют другие стороны — например, другие консультанты, поверенные или координаторы по работе с детьми.

Шаг пятый : Знайте свои определения, но не умаляйте своих клиентов, навешивая на них ярлыки. В разговоре с другими профессионалами допустимо называть родителя, к которому ребенок относится, как «любимого» родителя. «Отвергнутый» родитель (или «целевой» родитель) — это родитель, от которого ребенок отвергает или отказывается проводить время. При работе с судами и в зависимости от их юрисдикции консультанты могут захотеть использовать поведенческие описания, а не диагностические ярлыки.

Консультантам следует не забывать сосредотачиваться на поведении, которое можно описать.Хотя допустимо обсуждать концепции триангуляции, контроля, патологического выравнивания или иррационального отчуждения с вашими коллегами, использование этих терминов с клиентами бесполезно.

Шаг шестой : Не ставьте диагноз, если вы на самом деле не встречались с клиентом или не были свидетелями взаимодействия родителей и детей. Например, если один из родителей обращается к вам за услугами и сообщает, что другой родитель отчуждает ребенка и является нарциссом и / или пограничным человеком, вы не можете диагностировать этого другого родителя как пограничного, потому что вы не встречались или не были свидетелями этого родителя.

Терапевтические заблуждения

Ричард Варшак — всемирно известный эксперт по родительскому отчуждению. Он написал бесчисленное количество рецензируемых публикаций о спорах об опеке, разводе, отчужденных детях и приемных семьях, а также разработал учебные материалы. Варшак недавно представил стратегии, которые могут направлять консультантов в работе с этой сложной динамикой родитель-ребенок. Согласно исследованию, которое он опубликовал ранее в этом году (см. http: // psycnet.apa.org/psycinfo/2015-27699-001/ ), несколько заблуждений могут поставить под угрозу терапевтический процесс.

  • Дети никогда безосновательно не отвергают родителей, с которыми они проводят больше всего времени. Первое, что должны признать консультанты по ошибкам, состоит в том, что большее количество времени не обязательно равно качественному времени. Используя быстрое клиническое суждение, легко сделать вывод, что ребенок идентифицирует себя с родителем, которого он или она видит больше всего. Если консультанты не признают эту ошибку, они могут решить, что родитель, должно быть, сделал что-то, что оправдало плохое обращение со стороны ребенка.Такой образ мышления способствует дополнительному эмоциональному стрессу. В свою очередь, исходя из этого предположения, консультанты могут искать недостатки в отвергнутом родителе, чтобы подтвердить свои убеждения. Консультанты должны знать, что, когда ребенок проводит время с родителем, не являющимся постоянным лицом, этот родитель может использовать это ограниченное время, чтобы научить ребенка не уважать и не подчиняться родителю-опекуну. Чтобы исправить это заблуждение, консультанты должны перестать мыслить одномерными категориями.
  • Дети никогда безосновательно не отвергают мам. Согласно исследованию Варшака: «Те, кто считает, что матери не могут быть жертвами иррационального отвержения своих детей, предрасположены полагать, что дети, отвергающие своих матерей, имеют для этого веские основания». Он советует консультантам непредвзято относиться к обоим родителям и учитывать, что матери могут быть отвергнуты без уважительной причины.
  • Каждый родитель в равной степени способствует отчуждению ребенка. Консультантам не следует обобщать, что оба родителя всегда одинаково виноваты в отчуждении ребенка.Консультанты не возложили бы равную вину за насилие со стороны интимного партнера на жертву. Точно так же бесполезно обвинять обоих родителей в необоснованном отказе ребенка, когда один из родителей может спровоцировать действия и отношения ребенка.

Одно из смещений, которое имеет значение, — это смещение из-за повторения. Те, кто работает в поле, пронизаны термином «высокий конфликт» и могут посчитать, что отчуждение родителей является синонимом этого термина. Как описывает Варшак, термин «высокий конфликт» «подразумевает совместную ответственность за возникновение конфликта.”

В своей практике я выработал тонкую точку зрения. Бывают случаи, когда оба родителя вносят свой вклад в обучение родителей или семейную терапию и могут извлечь из этого пользу. Однако в случае с Сарой и Майклом Майкл открыто нарушил постановление суда, в конечном итоге отказавшись позволить Саре проводить время с их дочерью. Он также очернил Сару перед ребенком. Я бы не стал практиковать концепцию «непричинения вреда» при работе с Сарой, если бы предположил, что она виновата. Требование большего от Сары и обвинение ее только добавляют оскорбления к травме.

Как указывает Варшак: «Когда поведение отвергнутого родителя ошибочно считается основным фактором отчуждения детей, терапия идет в непродуктивном направлении». В этот момент консультанты могут задаться вопросом: «Что мне делать?» Консультант должен оставаться нейтральным и избегать необоснованных предположений.

  • Отчуждение — это временная, кратковременная реакция ребенка на разлучение родителей. Это заблуждение разрушительно, потому что отчуждение ребенка может рассматриваться как нормальный побочный продукт развода, который разрешится сам по себе.До того, как заняться частной практикой, я был одним из руководителей группы поддержки для взрослых, которые потеряли всякую связь со своими детьми. Эти случаи произошли не из-за жестокого обращения или пренебрежения; вместо этого многие были связаны со спорным разводом.

К сожалению, некоторые консультанты придерживаются мнения, что ребенок должен решить, когда увидеть отвергнутого родителя, и предполагают, что со временем ребенок выздоровеет. В некоторых случаях ребенок может восстановить отношения с родителем. Однако не все дети восстанавливают связь.И даже если они это сделают, родители не смогут вернуть потерянное время.

Консультанты понимают, что они должны заниматься в рамках своей лицензии. Во многих штатах консультантам запрещено принимать решения о доступе или владении. Консультанты не имеют права отменять постановление суда и говорить отчужденному ребенку, что ему или ей не нужно проводить время с отвергнутым родителем. Опять же, необходимо получить копию текущих судебных постановлений клиента до начала консультации.

Еще один практический совет заключается в том, что консультанты должны поощрять родителя, ставшего объектом необоснованного отказа, поддерживать постоянный контакт со своими детьми. Консультанты также могут помочь родителям узнать и понять этапы развития и помочь родителям сформулировать правильные ответы на словесные оскорбления ребенка.

  • Отказ от родителей — это здоровый краткосрочный механизм выживания. Консультанты могут идентифицировать эту ошибку, размышляя об общих предубеждениях, многие из которых рассматриваются в программах консультирования.Консультанты должны быть осторожны с предвзятостью принятия желаемого за действительное, поскольку это дает клиентам ложную надежду. Как объясняет Варшак (2015): «Консультанты, которые считают, что отказ от родителей является здоровой адаптацией, поощряют родителей принимать отрицательный характер детей до тех пор, пока дети не почувствуют, что готовы отказаться от него». Далее он говорит, что «это особенно верно, когда терапевты предполагают, что отчуждению суждено быть недолгим». Хотя у нас есть специальная подготовка консультантов, важно помнить, что мы не можем предсказать будущие результаты.

Другой способ подумать об отказе от родителей — это подумать о том, проигнорируют ли родители своего ребенка, отказываясь говорить с одним из родителей, если вся семья по-прежнему проживает вместе. Понятно, что большинство сочло бы это неприемлемым.

  • Заявленные предпочтения отчужденных подростков должны преобладать при принятии решений. Это заблуждение можно компенсировать, используя аналитическое мышление и базовое понимание развития мозга. Многие подростки знают о взрослых больше, чем мы бы хотели, чтобы они знали.Тем не менее, подростки не взрослые и не должны принимать взрослых решений. Подростки склонны к давлению со стороны сверстников и находятся в процессе раскрытия своей личности. Большинство взрослых не могут представить себе вопрос о том, хочет ли подросток посещать школу. Как пишет Варшак, «уязвимость подростков к внешнему влиянию — вот почему родители поступают мудро, когда беспокоятся о компании, которую составляют их подростки».

Консультанты могут помочь отвергнутым родителям не персонализировать это, когда подросток играет в футбол и предпочитает не проводить время между родителями и детьми.Или при работе с любимым родителем, который утверждает, что ребенку не нравится проводить время с целевым родителем, консультанты могут указать, что некоторым подросткам не нравится их домашнее задание, но от них ожидается, что они все равно будут это делать.

Цели лечения и советы

При работе с ребенком:

  • Поддерживайте здоровые отношения с обоими родителями.
  • Помогите ребенку исправить когнитивные искажения.
  • Работайте с ребенком, чтобы поддерживать уравновешенное отношение к обоим родителям.
  • Развивайте у ребенка навыки критического мышления.
  • Распознавайте, когда поведение ребенка несовместимо от одного окружения к другому.
  • Повысьте способность ребенка справляться с трудностями.

При работе с отклоненным родителем:

  • Помните, что родитель может чувствовать, что его неправильно понимают.
  • Работайте с родителем, чтобы не отвергать ребенка.
  • Помните о избегании и пассивности; родитель может захотеть избежать плохого отношения к бывшему супругу и ребенку, полностью избегая проблемы.

При работе с предпочтительным родителем:

  • Распознать, что может быть смена ролей. Ребенок может удовлетворять эмоциональные потребности родителей. Помогите родителю осознать свою роль как родителя и побудите его вступить во взрослые отношения, чтобы найти эмоциональную поддержку.
  • Следите за запутыванием. То, что поначалу могло показаться здоровыми отношениями между родителями и детьми, могло оказаться крайне нездоровым. Например, может отсутствовать поддержка со стороны общества или семьи.
  • Признать, что детям обычно выгодно участие родителей, отсутствие на работе или пренебрежение. Поймите, что некоторые отвергнутые родители могут иметь расстройства личности и продолжать инициировать судебные слушания или игнорировать судебные постановления.

Что можно и нельзя

• Не рекомендуется менять опекуна, если один из родителей ведет себя плохо. В некоторых случаях может потребоваться отмена опеки, но это не роль консультанта.

• Не ставьте одного родителя выше другого.

• Сотрудничайте с координаторами по делам родителей и судами.

• Признайте, что родители в судебном процессе, скорее всего, будут стремиться к исходу, ориентированному на взрослых, а именно к победе в суде.

• Рассмотрите различные объяснения при работе с ребенком или подростком, который иррационально отвергает родителей.

• Не отбрасывайте информацию, которая не соответствует точке зрения консультанта.

*****

Моника Логан — лицензированный профессиональный консультант, проживающая в Далласе, специализирующаяся на проблемных отношениях между родителями и детьми и проблемах сексуального поведения. В дополнение к ведению частной практики и работе с судом, она недавно разработала программу, чтобы помочь молодежи в системе уголовного правосудия поддерживать границы как офлайн, так и онлайн и оставаться на связи со своими семьями. Свяжитесь с ней по адресу [email protected].

19 методов консультирования и рабочие листы для детей [+ PDF]

Позитивная детская терапия меняет жизни.Изображение от Pixaby.

Детскую терапию не всегда легко обсуждать с родителями.

Из-за стигмы психического здоровья никто не хочет, чтобы их ребенок «нуждался в терапии», что прискорбно, потому что терапия может изменить жизнь.

Вне зависимости от того, есть ли у детей какие-либо травмы или они борются с храбрым и простым поступком человека, квалифицированные специалисты могут помочь детям справиться с действительно сложными предметами.

Совершенно очевидно, что родителям и опекунам нужна профессиональная проницательность, особенно в том, что касается тендерных вопросов или связанных с развитием вопросов взросления.Многие люди рассматривают детскую терапию по таким серьезным темам, как жестокое обращение, пренебрежение и травмы, но она может иметь не менее взвешенный акцент на положительном росте и сильных сторонах.

Терапевтические сеансы могут быть направлены на работу в направлении оптимистичного будущего, развитие позитивных методов преодоления трудностей, а также повышение самооценки, уверенности в себе и других положительных состояний и качеств детей.

Независимо от того, участвует ли ребенок в игровой терапии, поведенческой терапии или экспрессивной терапии, это может дать ему возможность выжить после травмы и, в конечном итоге, преуспеть.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы, возможно, захотите бесплатно загрузить наши три упражнения на позитивную когнитивную поведенческую терапию. Эти научно обоснованные упражнения предоставят вам подробное представление о позитивной когнитивно-поведенческой терапии и дадут вам инструменты для применения ее в терапии или наставничестве.

Что такое детская терапия?

Детская терапия (также называемая детским консультированием) похожа на терапию и консультирование для взрослых: она предлагает безопасное пространство и чуткий слух, а также предоставляет инструменты для изменения мыслей, чувств и поведения.

Как и взрослые клиенты, детские клиенты получают эмоциональную и целевую поддержку во время сеансов. Они могут сосредоточиться на разрешении конфликтов, понимании собственных мыслей и чувств и на поиске новых решений своих повседневных проблем.

Единственное большое различие между терапией взрослых и детской терапией — это акцент на том, чтобы дети понимали, что происходит, и что они не одиноки.

Детскую терапию можно проводить с одним ребенком, ребенком, одним из родителей или родителями или даже с несколькими семьями.Его часто проводит консультант или терапевт, который специализируется на работе с детьми и может предложить родителям и / или опекунам идеи, которые могут быть не сразу очевидны.

Терапевт и клиент (ы) могут решить широкий круг вопросов, включая:

  • Развод или раздельное проживание;
  • Смерть любимого человека;
  • Травма;
  • Издевательства;
  • Сексуальное насилие;
  • эмоциональное насилие;
  • Физическое насилие;
  • Переезд семьи или ребенка;
  • Злоупотребление психоактивными веществами или зависимость в семье;
  • Психические заболевания, такие как депрессия, тревога и обсессивно-компульсивное расстройство (TherapyTribe, 2018).

Хорошая терапия будет присутствовать и ориентирована на будущее (то есть будет мало оглядываться назад или копаться в прошлом) и, вероятно, будет использовать невербальные методы, такие как игра, игры, искусство и т. Д.

Кроме того, терапевтические сеансы могут быть сосредоточены на пяти важных целях в дополнение к любым целям, связанным с конкретной ситуацией:

  1. Повышение самооценки ребенка.
  2. Помогает улучшить коммуникативные навыки ребенка.
  3. Стимулирование здорового, нормального развития.
  4. Создание соответствующего эмоционального репертуара.
  5. Улучшение эмоционального словарного запаса ребенка (Уокер, 2014).

Подводя итог, детская терапия очень похожа на терапию для взрослых с точки зрения цели, задач и проблем, которые она может решить, но отличается от того, насколько важно объяснять эти темы маленьким детям.

Техники и упражнения предлагают способы, соответствующие возрасту ребенка, чтобы понять себя в мире.

См. Нашу статью о КПТ для детей для получения дополнительной информации.

Когда эффективна детская терапия?

Если родитель или опекун не уверен, нуждается ли ребенок в консультировании, приведенный ниже список симптомов может быть хорошим индикатором. Если ребенок испытывает один или несколько из этих симптомов в сочетании с беспокойством родителей, неплохо было бы провести его или ее для оценки.

Следующие симптомы могут указывать на проблему, которую терапия может исправить или помочь в решении:

  • Неоправданная агрессия;
  • недержание мочи;
  • Трудности приспосабливаться к социальным ситуациям;
  • Частые кошмары и проблемы со сном;
  • Внезапное падение оценок в школе;
  • Постоянное беспокойство и беспокойство;
  • Отказ от занятий, которые им обычно нравятся;
  • Потеря аппетита или резкая потеря / увеличение веса;
  • Выполнение навязчивых процедур, таких как мытье рук;
  • Выражение мыслей о самоубийстве;
  • Говоря о голосах, которые они слышат в своей голове;
  • Социальная изоляция и желание побыть одному;
  • Употребление алкоголя или наркотиков;
  • Увеличение количества жалоб на физическое состояние, несмотря на заключение нормального, здорового врача;
  • Самоповреждение, например порезы (TherapyTribe, 2018).

Помимо этих проблем, ребенок может иметь дело с:

  • Постоянное чувство печали или безнадежности;
  • Постоянный гнев и склонность остро реагировать на ситуации;
  • Озабоченность физическим заболеванием или собственной внешностью;
  • Неспособность концентрироваться, ясно мыслить или принимать решения;
  • Неспособность сидеть на месте;
  • Диеты или переедание;
  • Акты насилия, такие как поджоги или убийство животных (Thompson Jr., 2010).

Если родители решают привести своего ребенка на терапию, они должны оставаться вовлеченными на протяжении всего терапевтического процесса.

Американская академия детской и подростковой психиатрии предлагает задать терапевту или консультанту следующие вопросы:

  • Почему рекомендуется психотерапия?
  • Какие результаты я могу ожидать?
  • Как долго мой ребенок будет проходить терапию?
  • Как часто терапевт будет видеть моего ребенка?
  • Будет ли терапевт встречаться только с моим ребенком или со всей семьей?
  • Сколько стоят сеансы психотерапии?
  • Как мы (родители) узнаем об успеваемости нашего ребенка и как мы можем помочь?
  • Как скоро мы можем ожидать некоторых изменений?

Точно так же есть несколько советов о том, как поговорить с ребенком о посещении психологической консультации.И родителям, и ребенку может быть неудобно говорить о лечении психического здоровья, но следование этим советам может помочь сделать это доступным:

  • Найдите подходящее время для разговора и заверьте их, что они не в беде. Слушайте активно.
  • Отнеситесь серьезно к заботам, переживаниям и эмоциям вашего ребенка.
  • Постарайтесь быть открытым, искренним и расслабленным.
  • Обсудите, насколько часто могут быть проблемы, с которыми они сталкиваются.
  • Объясните: роль терапевта — оказывать помощь и поддержку.
  • Объясните, что можно заключить соглашение о конфиденциальности, чтобы у детей, особенно подростков, было безопасное пространство для конфиденциального обмена информацией, при этом вы будете предупреждены, если возникнут какие-либо угрозы их безопасности (Wells, Sueskind, & Alcamo, 2017).

Существует множество эффективных форм детской терапии с доказательствами, подтверждающими их, включая прикладной анализ поведения, поведенческую терапию, когнитивно-поведенческую терапию, когнитивную терапию, семейную терапию, межличностную психотерапию и организационное обучение (Общество клинической детской и подростковой психологии, 2017).

Детям младшего возраста также может быть полезна игровая терапия, а старшим подросткам — диалектическая поведенческая терапия, групповая терапия или психодинамическая психотерапия (Американская академия детской и подростковой психиатрии, 2017).

Эти методы лечения могут применяться сами по себе, в сочетании с другими методами лечения или как смесь техник и упражнений из нескольких различных типов терапии. Кроме того, это может сопровождаться или не сопровождаться лекарствами, в зависимости от ситуации.

Один из этих методов лечения может работать для ребенка намного лучше, чем другие, и выбранный тип будет зависеть от проблемы (проблем), с которыми сталкиваются ребенок и семья. Как и в случае с любой другой формой терапии, она наиболее эффективна, когда все участвующие в ней участвуют, поддерживают и вносят свой вклад в ее успех.

Как эмоциональный ребенок может получить пользу от терапии

Игровая терапия меняет жизни. Изображение предоставлено Wikimedia Commons.

Чрезмерно эмоциональный ребенок (или ребенок, который борется с неуместным эмоциональным выражением или эмоциональной дисрегуляцией) может страдать от одной или нескольких из множества проблем, включая СДВГ, психическое заболевание, тревогу или даже расстройство аутистического спектра.

С какой бы проблемой они ни столкнулись, детская терапия может помочь им справиться с ней.

Когнитивная терапия — хороший выбор для эмоциональных детей, поскольку она включает снижение тревожности и изучение новых идей и новых способов направить чувства и энергию ребенка. Это также поможет ему или ей определить свои внутренние мысли и попытаться заменить негативные мысли более позитивными и полезными.

Прикладной анализ поведения может помочь ребенку научиться лучше и эффективнее реагировать на ситуации, а также научит его вознаграждению и наказанию за его поведение.Игровая терапия — хороший выбор для детей младшего возраста с эмоциональными проблемами, поскольку они могут разыграть их с помощью игрушек или кукол (KidsMentalHealth, 2009).

Тип терапии и методы, которые лучше всего подойдут для ребенка, также могут зависеть от того, на какой стадии развития он находится; Новаторская теория Эрика Эриксона о восьми стадиях психосоциального развития является общепризнанной и принятой теорией, которая помогает различать нормальные, соответствующие возрасту проблемы и более тревожные симптомы.

Первые пять этапов разработки:

  1. Младенчество : Доверие vs недоверие. На этой стадии младенцы требуют от родителей много внимания и утешения, что ведет к развитию у них первого чувства доверия (или, в некоторых случаях, недоверия).
  2. Раннее детство : Автономия против стыда и сомнения. Малыши и очень маленькие дети начинают утверждать свою независимость и развивать свою уникальную личность, что делает истерики и неповиновение обычным явлением.
  3. Дошкольные годы : Инициатива против вины. Дети на этом этапе начинают узнавать о социальных ролях и нормах, их воображение взлетает на этом этапе, и вызовы и истерики на предыдущем этапе, вероятно, продолжатся. То, как взрослые, которым доверяют, взаимодействуют с ребенком, побуждает его или ее действовать независимо или развивать чувство вины за любые неадекватные действия.
  4. Школьный возраст : Промышленность (компетентность) против неполноценности.На этом этапе ребенок выстраивает важные отношения со сверстниками и, вероятно, начинает ощущать давление академической успеваемости; На этом этапе могут начаться проблемы с психическим здоровьем, включая депрессию, беспокойство, СДВГ и другие проблемы.
  5. Подростковый возраст: Путаница между идентичностью и ролями. Подросток достигает новых высот независимости и начинает экспериментировать и развивать свою личность. На этом этапе часто возникают проблемы с общением и внезапные эмоциональные и физические изменения (Wells, Sueskind, & Alcamo, 2017).

Последние три этапа не имеют отношения к обсуждению детской терапии, но они перечислены здесь, если вам интересно:

  1. Молодость: Любовь — близость против изоляции
  2. Средний возраст: Забота — генеративность против застоя
  3. Поздняя зрелость: Целостность эго против отчаяния

Основываясь на этих этапах жизни, мы знаем, что в раннем детстве дети часто устраивают истерики, когда они не добиваются своего; Одних истерик не достаточно для обращения к терапевту.Однако, если кто-то школьного возраста все еще устраивает истерики, возможно, пришло время изучить варианты терапии и консультирования.

Методы детской терапии: поведенческая терапия и многое другое

Точные методы, которые может использовать детская терапия, будут зависеть от типа применяемой терапии. Ниже описаны некоторые из наиболее распространенных и подтвержденных доказательствами методик, а также тип терапии, в которой они обычно используются.

Игра в слова «Чувства»

Существует множество техник игровой терапии, которые доказали свою эффективность, увлекательность и увлекательность для детей.Игра в слова «Чувства» — одна из таких техник.

Она начинается с того, что терапевт просит ребенка перечислить чувства, которые испытывают дети его возраста. Терапевт запишет каждое слово на карточке или листе бумаги или нарисует лицо, представляющее эмоцию, если ребенок слишком мал, чтобы читать. Когда у ребенка заканчиваются чувства, которые можно было бы предложить, терапевт выстраивает карточки чувств перед ребенком.

Затем терапевт достает контейнер с маленькими жетонами, такими как фишки для покера, и объясняет, что это «чувства.Он или она расскажет личную историю (реальную или вымышленную), которая продемонстрирует как положительные, так и отрицательные эмоции, которые может испытывать человек. Затем терапевт поместит жетоны на карточки чувств, которые соответствуют эмоциям, упомянутым в рассказе.

На следующем этапе терапевт расскажет ребенку похожую историю о ребенке его возраста. История не будет угрожающей, но будет включать в себя возможность возникновения нескольких положительных и отрицательных эмоций. Терапевт передаст контейнер ребенку и попросит его или ее положить жетоны на карточки чувств, которые представляют, как бы они себя чувствовали, если бы они были ребенком в рассказе.

Наконец, терапевт побуждает ребенка рассказать собственную историю, желательно о своей жизни. Для каждой истории, которую рассказывает ребенок, он или она будет продолжать определять чувства, которые вызывает каждый случай.

Терапевт будет продолжать рассказывать истории до тех пор, пока ребенок не поднимет основные проблемы, с которыми он или она имеет дело. Это отличный способ побудить ребенка раскрыться в терапии и сдвинуть с мертвой точки, а также выявить существующие проблемы.

Подробнее об этой технике можно прочитать в статье Холла, Кадусона и Шефера «Пятнадцать эффективных методов игровой терапии» 2002 года.

Безумная игра

«Безумная игра», разработанная Патрисией Дэвидсон и описанная Холлом, Кадусоном и Шефер (2002), может использоваться, чтобы показать детям, что гнев — это нормально, и побудить их выражать его здоровым образом. Его также можно настроить для работы с другими эмоциями, такими как грусть или беспокойство.

Сначала терапевт возьмет набор блоков (картонных, деревянных или пластиковых) и равномерно разделит их между собой и ребенком.Затем терапевт объяснит правила: каждый во время своего хода помещает блок поверх блока другого человека. Они будут чередовать ходы, и на каждом шагу они будут делиться чем-то несправедливым или чем-то, что их злит.

Терапевт может начать с глупых или беззаботных вещей, например: «Меня бесит, когда я хочу поиграть на улице, но идет дождь» или «Это несправедливо, что я не могу есть конфеты за каждый прием пищи!» В конце концов, они перейдут к более конкретным вопросам, связанным с проблемами ребенка.

Когда все блоки сложены, терапевт инструктирует ребенка подумать об одной вещи, которая вызывает у него наибольшую злость, сделать лицо, отражающее его чувства («безумное лицо»), и сбить все блоки.

Этот метод позволяет ребенку обсудить свой гнев — упражнение, которое может быть незнакомым, если ребенок не привык чувствовать, что можно выражать такие эмоции. Это также даст ребенку возможность отыграть этот гнев безопасным и здоровым способом.

Замедленная игра

Этот метод можно применить, чтобы помочь ребенку научиться самоконтролю.

Она начинается с того, что терапевт объясняет, что такое самоконтроль, и описывает, как иногда трудно поддерживать самоконтроль, если мы движемся очень быстро.

Они просят ребенка показать, как это быстро движется. Это отличная возможность для ребенка сдвинуться с места и сжечь лишнюю энергию!

Затем они вводят стопку карточек, в которых ребенок может разыграть действие, например, играть в футбол, карабкаться по каменной стене или писать письмо.

Ребенок будет выбирать по одной карточке и разыгрывать все, что на ней, но с поворотом — они должны делать это в замедленном темпе! Они будут заниматься этим медленным занятием в течение одной полной минуты, и для измерения времени можно использовать секундомер. Если детей несколько, они могут по очереди разыгрывать друг друга и рассчитывать время.

Эта игра — забавный способ для детей узнать о концепции самоконтроля и возможность для них развить его в процессе игры (Hall, Kaduson, & Schaefer, 2002).

Дыхание пузыря

В этой игровой терапевтической технике терапевт будет использовать пузыри, чтобы объяснить ребенку важную концепцию.

Терапевт начинает с надувания пузырей вместе с ребенком. Пока они веселятся, они будут объяснять ребенку, что они могут сделать пузыри больше, делая глубокие вдохи и медленно дуя в обруч.

Это «Дыхание Пузыря», и они также обладают силой отгонять беспокойство и беспокойство.

Затем ребенок может практиковать «Пузырьковое дыхание» и делать пузыри как можно больше, делая глубокие медленные вдохи.

Эта техника — отличный способ познакомить с осознанным дыханием, а также хороший механизм для борьбы с сильными эмоциями, такими как гнев или тревога (Килпатрик, нет данных).

Техника второго рассказа

Этот метод нарративной терапии может помочь ребенку раскрыть и поделиться подробностями своей травмы с терапевтом (а также с родителями и / или другими доверенными взрослыми, если это необходимо).

Во время сеанса терапии терапевт мягко побуждает ребенка пройти через травмирующее событие, рассказывая подробности о том, что с ним произошло. Когда событие подробно описано и терапевт хорошо понимает, он побуждает ребенка рассказать «вторую историю».

Вторая история — это та же история о травмирующем событии, но основное внимание уделяется реакции ребенка на событие, а не деталям того, что произошло. Ребенку может быть трудно описать последствия травмы, но сосредоточение внимания на себе и своей роли в истории может дать ребенку чувство свободы воли и независимости, которого у него, возможно, не было раньше.

Терапевт будет побуждать их думать о событии и их реакции с точки зрения их сильных сторон — насколько смелыми они были, чтобы говорить об этом, насколько они стойкие, чтобы пережить событие, и как они выросли с тех пор. событие.

Этот метод — отличный способ заставить ребенка сосредоточиться на своих сильных сторонах, а не останавливаться на деталях перенесенной травмы (Килпатрик, нет данных).

Положительных сообщений

Эта методика разговорной терапии от Жаклин Мелиссы Суонк поможет терапевту оценить и улучшить чувство собственного достоинства ребенка и поощрить позитивный разговор с самим собой.

Для этого задания требуются плотная бумага, цветные карандаши или маркеры и стикеры.

Терапевт начинает с обсуждения с ребенком самооценки, а затем просит его нарисовать контур своего тела на цветной бумаге. Затем терапевт инструктирует ребенка использовать цветные карандаши или фломастеры и стикеры, чтобы записать несколько своих положительных качеств или черт (например, «Я добр к своим одноклассникам» или «Я хорошо умею играть в метки»).

Когда у ребенка готово несколько плакатов положительного качества, терапевт просит их наклеить заметки на их план.Это поможет ребенку укрепить связь между собой и этими положительными качествами.

Когда они закончат, терапевт может продвинуть позитивный разговор с самим собой на один шаг вперед, попросив ребенка подумать о том времени, когда он чувствовал себя очень злым, разочарованным или разочарованным в себе, и побудив его подумать о том, как их «позитивный» публикации »могут помочь им, когда они так думают.

Эту технику также можно адаптировать для использования в сеансах групповой и семейной терапии.Вы можете узнать больше об этой технике в электронной книге Лианы Ловенштейн (2011) Любимые терапевтические занятия для детей, подростков и семей: практикующие делятся своими наиболее эффективными вмешательствами , которую вы можете найти здесь.

13 рабочих листов детской терапии

В дополнение к методам, описанным выше, существует множество рабочих листов, раздаточных материалов и других ресурсов, которые можно использовать в детской терапии или в качестве дополнения к детской терапии. Ниже перечислены и описаны некоторые из самых популярных и полезных ресурсов.

Раздаточные карточки для семейных дискуссий в светской беседе

Этот ресурс представляет собой PDF-файл с тремя листами для печати, содержащими «карточки для обсуждения», которые можно использовать, чтобы зажечь разговор между членами семьи.

На первой странице находятся карточки для обсуждения с пометкой «Семья», в которых основное внимание уделяется тому, чтобы лучше узнать семью в целом и отдельных членов семьи. Все они включают один вопрос, который семья может обсудить вместе, и вариант «Копай глубже», если ребенок хочет продолжить обсуждение этой темы.

Включает такие вопросы для обсуждения, как:

  • Вопрос: Кто в вашей семье?
    o Dig Deeper: что делает кого-то семьей?
  • Вопрос: Как узнать, что кто-то в вашей семье злится?
    o Копай глубже: посмотри в зеркало и сделай безумное лицо. Что делает твое лицо?
  • Вопрос: Есть ли у вас близкие друзья, которые чувствуют себя семьей? Кто они?
    o Копай глубже: напишите письмо другу или члену семьи, который живет далеко.

На второй странице находятся карточки для обсуждения с пометкой «Чувства.«Эти карты сосредоточены на эмоциях, как положительных, так и отрицательных. Они также включают один более широкий вопрос и один вопрос «Копай глубже» на каждой карточке.

Эти карты включают:

  • Вопрос: Какие три вещи делают вас счастливыми?
    o Dig Deeper: поделитесь историей о времени, когда вы были очень счастливы.
  • Вопрос: Что чувствует ваше тело, когда вы беспокоитесь?
    o Копайте глубже: поделитесь тем, что вас беспокоит прямо сейчас.
  • Вопрос: Как ваше тело чувствует себя по-другому, когда вы измотаны или устали?
    o Dig Deeper: Каков ваш распорядок сна?

Наконец, третья страница включает карточки для обсуждения с надписью «Мой мир», которые включают более широкие темы, которые помогают семье лучше узнать друг друга.Он включает «Что, если…?» типовые вопросы, «любимые» вопросы и вопросы для наблюдения. Как и в двух других категориях, каждая карточка предлагает один вопрос для общего обсуждения и один вопрос «Копай глубже».

Некоторые из этих карт включают:

  • Вопрос: Какое ваше любимое время года? Почему?
    o Dig Deeper: Как мир меняется в течение вашего любимого сезона?
  • Вопрос: Какие дикие животные вы видели возле своего дома?
    o Dig Deeper: каких животных вы трогали? Что они чувствовали?
  • Вопрос: Если бы волшебный джин исполнил одно желание, чего бы вы пожелали?
    o Dig Deeper: Как вы думаете, чего бы пожелал ваш лучший друг?

Эти вопросы для обсуждения могут помочь семье улучшить свое общение и лучше узнать друг друга.Нажмите здесь , если хотите попробовать со своими детьми или клиентами.

Лист знаков остановки гнева

Этот рабочий лист — отличный ресурс для родителей, чей ребенок пытается сдержать гнев. Дети могут заполнить этот рабочий лист вместе с родителями или другим взрослым или самостоятельно, если они достаточно взрослые.

Это начинается с небольшого урока о том, как гнев может начаться очень маленьким, например, чувством «раздражения» или просто легкого гнева.Затем он предлагает детям нарисовать, как они выглядят, когда их гнев невелик.

Далее описывается, как гнев может почти бесконтрольно расти, пока не станет казаться, что с ним невозможно справиться. Может показаться, что управлять им сложно, как если бы автомобиль не ломался. Он отмечает, что кто-то, кто очень зол, может кричать, бить, плакать или ломать вещи. Затем детям предлагается нарисовать, как они выглядят, когда они очень зол.

На следующей странице большой красный знак остановки. Текст побуждает ребенка искать знаки остановки гнева или подсказки, которые начинают появляться, когда его гнев небольшой, но могут дать ему понять, что он нарастает.Заметив эти признаки, они могут нажать на тормоз и взять под контроль свой гнев.

Подсказка над знаком остановки гласит: «У каждого свои знаки остановки гнева. Важно узнать, какие у вас есть, чтобы вы могли обнаружить их в будущем. Напишите знаки «Стоп для гнева» в свободном месте ниже ».

Он также включает некоторые общие знаки остановки гнева, которые ребенок может распознать как свои собственные, например:

  • Лицо горячее.
  • Меня начинает трясти.
  • Повышаю голос.
  • Я молчу.
  • У меня слезятся глаза.
  • Я стараюсь людей беспокоить.
  • Я не могу ясно мыслить.
  • Я раздражен.
  • Я хочу что-нибудь ударить.

Этот рабочий лист может быть большим подспорьем для ребенка, который справляется с проблемами гнева. Это поможет им определить признаки нарастания гнева и узнать, как остановить его, прежде чем он достигнет предела и начнет выходить за пределы.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть или загрузить рабочий лист «Знаки остановки гнева».

Рабочий лист «Моя изменяющаяся семья»

Если ребенок изо всех сил пытается справиться с изменением семейной ситуации, например, разлукой или разводом, повторным браком или смертью члена семьи, этот рабочий лист может стать для него отличным способом выразить свои чувства на бумаге и помочь им объяснить, как они чувствуют к терапевту, родителю или другому взрослому, которому доверяют.

Это рабочий лист завершения предложения, в котором ребенку предлагается несколько подсказок для заполнения.

Эти запросы включают:

  • Моя семья теперь другая, потому что…
  • Когда я думаю о своей семье, я чувствую…
  • Что мне не нравится в изменениях в моей семье, так это…
  • Что мне нравится в изменениях в моей семье, так это…
  • Больше всего меня беспокоит моя семья…
  • Моя надежда на семью…

Используйте этот рабочий лист, чтобы помочь ребенку принять изменения в структуре семьи, например, появление новой мачехи или отчима, новых сводных братьев и сестер или реже встречаться с родителями, чем раньше.Щелкните здесь, чтобы просмотреть рабочий лист.

Справочная таблица по борьбе с издевательствами

Это печальный факт жизни, что каждый ребенок в какой-то момент станет свидетелем издевательств и может даже стать жертвой или обидчиком. К счастью, большинство детей вырастают из-за издевательств и с возрастом преодолевают их; однако, если ребенок действительно борется с издевательствами, этот рабочий лист может помочь ему понять, что происходит, и выяснить, как на это реагировать.

Он начинается с объяснения того, что такое издевательства:

«Запугивание — это когда человек умышленно причиняет боль другим словами или действиями.Хулиганы будут нападать на свою цель снова и снова, и их бывает трудно заставить остановиться ».

Затем в нем перечислены различные типы издевательств и несколько примеров каждого из них, и ребенку предлагается обвести примеры, которые произошли с ним, и подчеркнуть примеры, которые они видели с кем-то еще.

Примеры включают:

  • Физическое издевательство
    o Удары ногами
    o Толкание
    o Подножка
  • Словесное издевательство
    o Озвучивание / поддразнивание
    o Обидные комментарии
    o Угрозы
  • Социальное издевательство
    o Распространение слухов
    o Вызывание смущения
    o Поощрение других исключить кого-либо из группы
  • Кибер-издевательства
    o Обмен смущающими фото или видео
    o Отправка оскорбительных комментариев или сообщений
    o Выдача себя за другое лицо в сети

Далее в таблице перечислены пять различных способов борьбы с хулиганами:

  1. Расскажите взрослому
    a.Он объясняет разницу между рассказом и болтовней и предлагает ребенку записать трех взрослых, которых они могут узнать, когда станут свидетелями издевательств.
  2. Не показывай свои чувства
    а. Когда вы скрываете свою печаль или гнев до тех пор, пока хулиган не уйдет, они часто перестают вас беспокоить.
  3. Избегайте хулиганов
    a. Иногда лучший выбор — просто избегать обидчика, уйти или притвориться, что вы даже не видите и не слышите обидчика.
  4. Act Confident
    a.Эта техника не требует от вас уверенности, только уверенность в себе; если вы кажетесь уверенным в себе, хулиган может решить, что вы не стоите усилий.
  5. Отвечайте нейтрально
    a. Многие хулиганы говорят только гадости, чтобы вызвать реакцию, поэтому, если вы притворитесь, что вам все равно, что они говорят, они могут остановиться. Вы можете попробовать такие вещи, как:
    i. «Эх, может быть».
    ii. «Возможно.»
    iii. «Хм, не знаю».
    iv. «Какая разница?»

Эти пять способов борьбы с хулиганами, вероятно, будут включать в себя по крайней мере один или два метода борьбы с издевательствами, о которых ребенок даже не догадывался и не пробовал раньше.Поощряйте ребенка попробовать новый, если он обнаружит, что один из них не работает.

Щелкните здесь, чтобы загрузить рабочий лист «Запугивание».

Раздаточный материал для лиц эмоций

В этом раздаточном материале представлены милые и простые для понимания примеры того, как разные эмоции могут выглядеть на чьем-то лице. Это может быть особенно полезно для детей с аутичным спектром или страдающих эмоциональным расстройством.

Включает две страницы лиц, по 20 эмоций на каждой странице.К этим эмоциям относятся:

  • Счастливый
  • Грустный
  • Глупый
  • Обеспокоенный
  • Стыдно
  • Путать
  • Одинокий
  • Завалено
  • Апатичный
  • эластичный
  • Сосредоточенный

Используйте его вместе с другими упражнениями или техниками, связанными с эмоциями, или просто используйте его, чтобы повысить способность ребенка распознавать различные эмоции. Вы можете убедиться в этом сами, нажав здесь.

Обо мне Рабочий лист завершения предложения

Рабочий лист «Обо мне» может помочь ребенку сосредоточиться на позитиве и повысить его уверенность в себе и самооценку.Это хорошо для очень маленьких детей (которым может потребоваться ваша помощь в написании ответов), вплоть до дошкольного или раннего подросткового возраста.

Ребенку предлагается выполнить шесть подсказок:

  1. Я был очень счастлив, когда…
  2. Что-то во мне нравится моим друзьям…
  3. Я горжусь…
  4. Моя семья была счастлива, когда я…
  5. В школе у ​​меня хорошо получается…
  6. То, что делает меня уникальным, это…

Поработайте с этим листом вместе со своим маленьким ребенком или просмотрите ответы вместе со своим старшим ребенком, когда они закончат.Напомните им обо всем, в чем они хороши, чем они должны гордиться, и о причинах, по которым они должны любить себя.

Щелкните здесь, чтобы загрузить этот рабочий лист и начать работать над самооценкой вашего ребенка.

Рабочий лист «Почему я благодарен»

Этот рабочий лист может помочь вашему ребенку или клиенту осознать все, за что они должны быть благодарны. Это может быть отличный инструмент для использования в позитивной детской терапии, в качестве дополнения к детской терапии или просто для того, чтобы помочь детям узнать о благодарности.

Как и предыдущий рабочий лист, он включает шесть подсказок для завершения предложений, которые заполняет ребенок.

Эти запросы включают:

  1. Я благодарен своей семье, потому что…
  2. Что-то хорошее произошло на этой неделе…
  3. Я благодарен за дружбу с… потому что…
  4. Я благодарен за то, кто я есть, потому что…
  5. Что-то глупое, за что я благодарен…
  6. Еще кое-что, за что я благодарен…

Если вы хотите загрузить эту таблицу и использовать ее со своим ребенком или клиентом, нажмите здесь.

Раздаточный материал «Использование наград и наказаний»

Если вы или родители вашего клиента ищете способы эффективно применять поощрения и наказания, этот раздаточный материал станет для вас отличным ресурсом. В нем описываются лучшие практики поощрения и наказания, а также некоторые другие полезные советы по решению проблем поведения.

Для вознаграждений он включает такие подсказки, как:

  • Награды следует выдавать регулярно и последовательно. Вместо того, чтобы предлагать одну большую награду за долгосрочное достижение, попробуйте предложить меньшее вознаграждение, когда ваш ребенок сделает шаги к большей цели.Например, предлагайте вознаграждение за выполнение домашнего задания, а не хороший табель успеваемости. Дети не могут планировать будущее так же, как взрослые, и табель успеваемости, до которого осталось три месяца, кажется, что до него еще сто лет.
  • Не забирайте уже заработанные награды. Если ваш ребенок зарабатывает поездку в кино, а затем попадает в беду из-за чего-то не связанного с этим, не забирайте награду. Вы все еще можете применить наказание, но оно должно быть отдельным. Отнятие награды может привести к постоянному чувству поражения, когда ребенок много работает, но никогда не видит положительных результатов.

Для наказаний предлагаются следующие варианты:

  • Не переусердствуйте. У многих родителей есть привычка выносить суровые наказания, когда они расстроены. Заземление вашего ребенка на месяц — такое же наказание для вас, как и для вашего ребенка. Через несколько дней большинство родителей остывают и устали от скуки по дому, поэтому рано прекращают наказание. Это говорит вашему ребенку, что вы на самом деле не имеете в виду, когда угрожаете наказанием.
  • Никогда не применяйте телесные наказания (даже шлепки).Удар по ребенку может дать вам то, что вы хотите сейчас, но вызовет проблемы позже. Дети, которые подвергаются телесным наказаниям, узнают, что удары и насилие являются подходящим ответом на их проблемы, они, как правило, более агрессивны по отношению к другим детям, и переносят это во взрослую жизнь.

Наконец, он заканчивается хорошим общим советом, например:

  • Выбери свои сражения. Итак, ваш ребенок поднял одежду с пола и положил ее в комод, но она не сложена аккуратно.Отпусти ситуацию! Спросите себя: «Неужели эта проблема так важна сейчас?»
  • В некоторых случаях плохое поведение лучше игнорировать, чем наказывать. Отрицательное внимание может быть лучше, чем отсутствие внимания, и дети, которые ищут внимания, будут интерпретировать родителей, которые потратили время на то, чтобы поговорить, и наказать их как награду. Если поведение вашего ребенка не является опасным или деструктивным, и вы думаете, что он просто пытается привлечь ваше внимание, игнорируйте его, пока он не остановится.

Чтобы прочитать другие мудрые сведения об использовании наград и наказаний, щелкните здесь.

Распечатка купонов на вознаграждение

Если вам нравится идея использовать награды и наказания, эта распечатка может быть полезным руководством для придумывания и раздачи желаемых наград.

Он включает в себя 12 «купонов» вознаграждения или маленьких прямоугольников бумаги, на которых указано вознаграждение, которое вы вручаете. В их числе:

  • _____ лишние минуты ТВ.
  • Перейти к __________.
  • Посетите парк.
  • Веселая ночь с семьей.
  • Мой выбор ужина.
  • Получите новую игрушку!
  • Не ложитесь спать _____ лишних минут.
  • Ночевка с друзьями.
  • Сладости!
  • Посмотреть фильм.

В дополнение к этим 10 купонам есть два пустых купона, которые можно заполнить любым вознаграждением, которое вы пожелаете, или любым вознаграждением, о котором вы договорились со своим ребенком.

Щелкните здесь, чтобы загрузить эти купоны и распечатать их для своего ребенка или клиента.

Лист целей

Если вы поклонник постановки целей, вам понравится этот простой и понятный рабочий лист, который поможет маленьким детям придерживаться своих целей.

Вверху есть место, где можно написать имя ребенка и пометить его как лист его целей.

Под их именем вы или ребенок предлагаете заполнить подсказку:
«На этой неделе моя цель -…»

Поработайте с ребенком, чтобы определить подходящую цель и запишите ее здесь.

Затем следите за стремлением к цели за неделю. Есть небольшое расписание с квадратом для каждого дня недели, с понедельника по воскресенье, где вы можете поставить галочку, если они добились успеха, «X», если они не достигли своей цели, или отметьте, насколько хорошо они справились.

Лучше всего заполнить этот рабочий лист вместе с ребенком, чтобы убедиться, что он или она связывает свою цель со своим поведением и видит последствия работы для достижения (или игнорирования) своих целей.

Вы можете скачать этот рабочий лист здесь.

Что такое беспокойство? Рабочий лист

Этот рабочий лист — отличный ресурс для родителей или терапевтов детей с проблемами тревожности. Он объяснит ребенку, что такое беспокойство, что такое нормальное беспокойство и что он может с этим поделать.

Во-первых, дается определение беспокойства:

«Беспокойство — это неприятные мысли, которые невозможно выбросить из головы. Они похожи на надоедливых жуков, которые продолжают гудеть и не оставят вас в покое ».

Далее перечислено множество разных вещей, которые беспокоят людей, в том числе:

  • Семья
    o Споры или ссоры
    o Расстройство семьи
    o Безопасность семьи
    o Попадание в беду
    o Больной член семьи
  • Школа
    o Соблюдение правил
    o Классы
    o Презентации
    o Домашнее задание
    o Тесты
  • Друзья
    o Подходит для
    o Заводить друзей
    o Когда тебя дразнят
    o О чем говорить
    o Хулиганы
  • Другое
    o Получение травмы
    o Смущение
    o Внешний вид
    o Деньги
    o _______________ (пустое место для записи в другом сообщении)

На рабочем листе ребенку предлагается обвести из этого списка не менее трех вещей, которые его беспокоят.

Под списками тревог рабочий лист описывает изменения, которые может испытать организм ребенка, когда он или она беспокоятся. Ребенка просят обвести каждый из симптомов беспокойства, которые он или она испытали, из следующих:

  • Быстрое сердцебиение
  • Потливость
  • Чувствую себя больным
  • трясется
  • Чувствуя себя горячим

Наконец, он заканчивается позитивным сообщением о том, что беспокоиться не всегда весело, но небольшое беспокойство никому не повредит.Он побуждает ребенка выяснить, как они могут контролировать свое беспокойство, и инструктирует его заполнить подсказку предложения тем, что они уже делают: «Чтобы контролировать свое беспокойство, я…»

Чтобы загрузить этот рабочий лист для вашего маленького беспокойного человека, щелкните здесь.

Рабочий лист «Мои страхи»

Этот рабочий лист может помочь детям узнать о том, что страх является нормальной реакцией на мир, на что он похож и что их пугает. Чтобы ребенок смог противостоять и преодолеть свои страхи, он должен сначала признать их!

Сначала их спрашивают: «Что вас волнует или пугает?»

Как только они ответят на этот первоначальный вопрос, задается другой: «О чем вы думаете, когда нервничаете или напуганы?»

Следующая задача позволяет проявить немного творчества.Есть набросок тела ребенка и инструкции, в которых говорится следующее:
«Как ваше тело чувствует себя, когда вы нервничаете или напуганы? Раскрасьте те области, где вы можете почувствовать эти чувства ».

Наконец, рабочий лист завершается последним вопросом: «Что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше, когда в следующий раз испугаетесь?»

Если вы хотите попробовать этот рабочий лист со своим клиентом или ребенком, вы можете найти его по этой ссылке.

Расписание семейной внимательности

Этот раздаточный материал — отличный ресурс для семей, которые хотят включить внимательность в свой распорядок дня.Он дает краткое описание того, что такое внимательность и почему она важна, а затем сразу же переходит к множеству способов быть внимательными в течение обычного дня.

Включает техники внимательности для шести видов деятельности или времени дня:

  1. Пробуждение
  2. Питание
  3. Путешествие
  4. Школа
  5. Свободное время
  6. Перед сном

Для каждого занятия или времени дня есть одна или две техники, которые вы можете практиковать со своим ребенком (или поощрять ребенка практиковать самостоятельно, например, школьные методы).

Например, раздел «Пробуждение» включает в себя технику «Пять чувств»:

«Пять чувств. Найдите время вместе с ребенком, чтобы исследовать утро с помощью органов чувств. По очереди называйте вещи, которые вы видите, слышите, чувствуете, ощущаете на вкус и запах. Постарайтесь замечать то, на что вы обычно не обращаете внимания, например, отдаленное жужжание соседской газонокосилки или мягкость подушки ».

Раздел «Питание» включает в себя методику осознанного питания:

«Вместо того, чтобы торопиться с едой, ешьте медленно и осознанно.Обратите внимание на то, как еда выглядит и как пахнет. Каково это на вкус? Как еда ощущается на языке? По очереди рассказывайте о разных вещах, которые вы заметили о еде, какими бы незначительными они ни казались ».

Оно заканчивается упражнением на прогрессивное расслабление мышц, с которым вы, вероятно, знакомы, если пробовали осознанность. Вы можете объяснить это своему ребенку, медленно прочитав следующий сценарий:

«Закройте глаза и представьте, что держите два сочных апельсина — по одному в каждой руке.Начните сжимать апельсины в кулаки. Сильно отожмите, чтобы вытечь весь сок. Обратите внимание на то, как ощущаются ваши кулаки, когда вы сильно сжимаете их. Теперь отпустите апельсины и дайте рукам отдохнуть. Обратите внимание, как приятно расслаблять руки.

Затем представьте, что вы сидите на пляже. Сожмите пальцы ног, как будто пытаетесь собрать между ними песок. Удерживайте песок, сжимая его еще сильнее. Теперь отпустите песок и расслабьте ноги. Обратите внимание на то, как изменится самочувствие ваших ног, когда вы позволите им отдохнуть.

Наконец, представьте, будто муха приземлилась вам на нос. Вы хотите снять его, не касаясь руками. Морщишься, шевелишь носом, сойди с ума! Продолжайте двигать лицом, чтобы жук улетел. Теперь остановитесь и позвольте всему лицу расслабиться. Обратите внимание на то, каково это ».

Если вы хотите увидеть остальные методы или загрузить их для собственного использования, нажмите здесь.

Если этих 13 листов по-прежнему недостаточно, вам повезло! За 15 дополнительных ресурсов от ParentCoachPlan.com, который вы можете использовать со своим ребенком или клиентом, щелкните здесь.

Хвала детям: 136 утверждений для детей

Существует множество источников о том, что нельзя говорить ребенку, чтобы способствовать здоровому развитию. Например, в этом материале с сайта Parenting.com перечислены 10 вещей, которые вы не должны говорить своему ребенку:

  • «Отличная работа».
  • «Практика ведет к совершенству».
  • «Ты в порядке».
  • «Торопитесь!»
  • «Я на диете.”
  • «Мы не можем себе этого позволить».
  • «Не разговаривай с незнакомцами».
  • «Будьте осторожны».
  • «Нет десерта, если не закончишь ужин».
  • «Позвольте мне помочь». (Крауч, 2014)

В другом материале с сайта Fatherly.com перечислены еще восемь вещей, о которых вы не должны говорить:

  • «Уберите это из своей системы».
  • «Ты плохой ребенок».
  • «… или иначе…»
  • «Перестань стесняться».
  • «Иди в свою комнату».
  • «Почему ты не можешь больше походить на свою сестру.”
  • «Если бы ты действительно любил меня…»
  • «Вы просите об этом». (Коулман, 2017)

Некоторые из них очевидны, некоторые могут показаться сомнительными, а некоторые могут даже сбить с толку!

Конечно, можно обсудить достоинства каждого пункта, но давайте сосредоточимся на некоторых положительных моментах, которые, по вашему мнению, способствуют здоровому развитию ребенка. Кроме того, есть масса ресурсов по аффирмациям, которые дети могут использовать сами (хотя вы должны помочь им начать и поощрять их продолжать).

Например, в этом ресурсе перечислены 66 положительных вещей, которые вы можете сказать своему ребенку, например:

  • Я вам благодарен.
  • Необязательно быть совершенным, чтобы быть великим.
  • Эта семья не была бы такой же без тебя.
  • Я рад провести с вами время.
  • Видеть тебя счастливым делает меня счастливым.
  • Я узнаю от вас что-то новое каждый день.
  • Лучше всего смотреть, как ты растешь.
  • Не всем вы понравитесь, и это нормально.
  • Вы красивы внутри и снаружи.

Щелкните здесь, чтобы увидеть остальные положительные утверждения, которые вы можете сделать.

Если вы хотите помочь своему ребенку научиться говорить себе позитивные вещи, а также слышать позитивные вещи от вас, есть несколько отличных списков утверждений, которыми вы можете поделиться с ним.

Этот список из 50 положительных мыслей и утверждений включает:

  • Нет никого лучше, чем я.
  • Мне хватит.
  • Я поправляюсь с каждым днем.
  • У меня есть люди, которые меня любят и уважают.
  • Я могу делать все, что захочу.
  • Я свободен делать свой выбор.
  • У меня есть сила осуществить свои мечты.
  • Я верю в себя и свои способности.
  • Моя уверенность растет, когда я выхожу за пределы своей зоны комфорта.
  • Мои положительные мысли вызывают положительные эмоции.
  • Сегодня будет отличный день.

Для маленьких детей этот список из 20 простых и понятных аффирмаций поможет запомнить их ежедневные аффирмации:

  • Я умен.
  • Я отличный слушатель.
  • Я уникален.
  • Я проявляю сочувствие к другим.
  • У меня крепкое тело.
  • Я творческий человек.
  • Я забочусь о других.
  • Я услужливый.
  • Отношусь положительно.
  • Я люблю свою жизнь!
  • Я хороший друг.
  • Меня любят.
  • Я сострадательный.
  • Я храбрый.
  • Я люблю себя таким, какой я есть.
  • Я стойкий.
  • Нет никого похожего на меня!
  • Я смешной.
  • Я очень стараюсь.
  • Я красива внутри и снаружи.

Вы можете просмотреть или загрузить этот список подтверждений с сайта DearCrissy.com по этой ссылке.

Если вы все еще не можете получить достаточно аффирмаций для детей, по этой ссылке вы найдете ошеломляющие 147! Вы обязательно найдете хотя бы несколько из них, которые найдут отклик у вашего ребенка или клиента.

Книги по детской терапии

Если ребенок плохо знаком с терапией или ему нужна небольшая подсказка для обсуждения некоторых сложных вопросов, есть несколько замечательных книг, которые вы можете показать ему или прочитать вместе с ним, чтобы подбодрить его.

6 книг для детей по терапии

1.
Произошло ужасное событие — Маргарет М. Холмс, Саша Дж. Мадлафф и Кэри Пилло

Книга Произошло ужасное событие — отличный выбор, чтобы помочь ребенку понять, что открываться — это нормально и что разговор с детским терапевтом может быть действительно полезным.

В нем рассказывается история Шермана Смита, енота, который видел, как случилось что-то ужасное, и не знает, что делать с тем, что он увидел.

Он охватывает некоторые из наиболее распространенных симптомов травмы и изображает дружелюбного консультанта, который может помочь жертвам травмы преодолеть эти симптомы.

Найдите книгу на Амазонке.

2.
Сэм чувствует себя лучше! Интерактивная история для детей — Джилл Осборн и Кевин Коллиер

В этой книге Сэм увидел нечто травмирующее и встречает дружелюбного терапевта, который помогает ему почувствовать себя лучше.

Чтение этой книги поможет детям определить трудные чувства, с которыми они имеют дело, и решить их.

Найдите книгу на Амазонке.

3.
Первая книга ребенка об игровой терапии — Марк А. Немирофф, Джейн Аннунциата и Маргарет Скут

Книга Первая книга ребенка об игровой терапии — еще одно прекрасное введение в терапию для маленьких детей.

Он проведет ребенка через общие симптомы проблем, которые может решить терапия, начало лечения, обстановку в кабинете терапевта и оборудование, а также процесс игровой терапии.

Он предназначен для детей в возрасте от четырех до семи лет и может стать отличным предшественником для первого прохождения терапии.

Найдите книгу на Амазонке.

4. У вас есть секрет? (Давай поговорим об этом!) — Дженнифер Мур-Маллинос и Марта Фабрега

У вас есть секрет? (Давайте поговорим об этом!) — еще один отличный ресурс, помогающий детям узнать о секретах и ​​определить, какие секреты приемлемы (вечеринка-сюрприз или подарок на день рождения), а какие нет (секреты, которые заставляют их чувствовать себя плохо, например, издевательства или тронули неуместно).

Веселые иллюстрации помогут детям в возрасте от шести до девяти лет разобраться в различиях между этими секретами и в том, что делать со вторым типом.

Найдите книгу на Амазонке.

5.
День мой испорчен! История, обучающая гибкому мышлению (Исполнительная функция) — Брайан Смит и Лиза Гриффин

Книга День мой испорчен! Рассказы, преподающие гибкое мышление не сосредоточены исключительно на терапии или проблемах, требующих терапии, но могут быть полезным и юмористическим уроком для детей, которые борются с регуляцией эмоций.

Найдите книгу на Амазонке.

6.
Дни исцеления (Руководство для детей, переживших травму) — Сьюзан Фарбер Штраус

Наконец, книга Исцеляющие дни: Руководство для детей, переживших травму , предоставляет детям ресурс, который поможет им справиться с трудностями.

В этой прекрасно иллюстрированной книге рассказывается история четырех детей, которые учатся справляться с пережитой травмой, обучая детей инструментам, которые они могут использовать, чтобы справиться с собственной травмой.

Подходит для детей от 9 до 12 лет (или от 4 до 7 классов).

Найдите книгу на Амазонке.

Если вас больше интересуют книги о детской терапии, которые могут помочь родителям, учителям и педагогическому персоналу, а также консультантам в обучении изучить все тонкости детской терапии, эти три книги могут быть именно тем, что вы ищете. Здесь вы можете найти больше книг по общей терапии.

3 книги о детской терапии (для взрослых)

1.Творческие мероприятия для неблагополучных детей и молодежи — Лиана Ловенштейн и MSW

Творческие вмешательства для неблагополучных детей и молодежи Лианы Ловенштейн (того же автора книги по методам детской терапии, упомянутой ранее) — отличное введение в детскую терапию.

Он включает в себя техники и упражнения по всему, от диагностики и планирования лечения до прощания с клиентами.

Описанные в нем методы подходят для самых разных возрастов, от 4 до 16 лет.

Эта книга может быть ценным ресурсом для студентов и, в частности, новых терапевтов и консультантов.

Найдите книгу на Амазонке.

2. Игровая терапия, ориентированная на ребенка — Rise VanFleet, Andrea E. Sywulak, Cynthia Caparosa Sniscak и Louise F. Guerney

Книга Игровая терапия, ориентированная на ребенка, также предлагает отличное понимание того, как проводить игровую терапию.

Эта книга — отличный ресурс для студентов и начинающих терапевтов, но она также может дать родителям детей, проходящих терапию, и другим любопытным людям исчерпывающий обзор того, что такое игровая терапия, как она работает и каких результатов можно ожидать.

Найдите книгу на Амазонке.

3.
Работа с детьми для лечения межличностных травм: сила игры — Элиана Гил и Ленор К. Терр

Книга Работа с детьми для лечения межличностных травм: сила игры — это глубокое погружение в детскую терапию.

Включает в себя главы и тематические исследования, проведенные опытными врачами в этой области, а также подробное описание того, как помочь вашему ребенку или клиенту пережить посттравматическое совладание и помочь им повысить устойчивость.

Представлены кейсы игровой терапии, арт-терапии и экспрессивной терапии с упором на построение здоровых и доверительных терапевтических отношений.

Найдите книгу на Амазонке.

Сообщение о приеме домой

Надеюсь, вы нашли этот материал, наполненный ресурсами, полезным и информативным, независимо от того, являетесь ли вы родителем ребенка, проходящего терапию, студентом или новым детским терапевтом, или кем-то, кому интересно узнать о детской терапии.

Это может быть трудная тема для обсуждения, но, как показали многие из этих ресурсов, она не обязательно должна быть полностью негативной и сфокусированной на травмах; он также может сосредоточиться на позитиве, способствовать развитию устойчивости и здоровой адаптации, а также выявить уникальные сильные стороны ребенка и повысить его чувство идентичности и самооценку.

Что вы думаете о перечисленных здесь техниках и упражнениях? Вы пробовали что-нибудь из них со своими клиентами или детьми? Есть ли какие-нибудь другие техники, которые вам нравятся? Дайте нам знать в комментариях.

Спасибо за чтение!

Надеемся, вам понравилась эта статья. Для получения дополнительной информации не забудьте бесплатно загрузить наши три упражнения на позитивную когнитивную терапию.

  • Американская академия детской и подростковой психиатрии. (2017).Психотерапия для детей и подростков: разные виды. AACAP. Получено с https://www.aacap.org/aacap/families_and_youth/facts_for_families/FFF-Guide/Psychotherapies-For-Children-And-Adolescents-086.aspx
  • Коулман, П. А. (2017). 8 вещей, которые родители никогда не должны говорить своему ребенку. Отцовский. Получено с https://www.fatherly.com/parenting/bad-child-discipline-phrases-parents-should- Never-say/
  • Крауч, М. (2014). 10 вещей, которые вы никогда не должны говорить своим детям. Воспитание. Получено с https://www.parents.com/parenting/better-parenting/advice/10-things-you-should- Never-say-to-your-kids/
  • Холл, Т. М., Кадусон, Х. Г., и Шефер, К. Э. (2002). Пятнадцать эффективных техник игровой терапии. Профессиональная психология: исследования и практика, 33, 515-522.
  • KidsMentalHealth. (2009). Поведенческая терапия для детей с эмоциональными расстройствами. Информационный портал о детском психическом здоровье . Получено с http: // www.kidsmentalhealth.org/behavioral-therapy-for-children-with-emotional-disorders/
  • Левенштейн, Л. (2011). Любимые терапевтические занятия для детей, подростков и семей: практикующие делятся своими наиболее эффективными вмешательствами. Торонто, Калифорния: Чемпион Пресс.
  • Общество клинической детской и подростковой психологии. (2017). Доказательная терапия. Эффективная детская терапия. Получено с http://effectivechildtherapy.org/therapies/
  • TherapyTribe.(2018). Что такое консультирование детей? TherapyTribe. Получено с https://www.therapytribe.com/therapy/child-counseling/
  • Томпсон Д. младший (2010). Когда детям нужна терапия. Здоровье на каждый день. Получено с https://www.everydayhealth.com/emotional-health/when-children-need-therapy.aspx
  • Уэллс, Дж., Суэскинд, Б., и Алькамо, К. (2017). Детские и подростковые проблемы. GoodTherapy. Получено с https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/issues/child-and-adolescent-issues
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2019 © Все права защищены.