В 30 лет выглядеть как в 20 лет: Женщины за 50 с шикарными фигурами — о том, как им удается выглядеть на 20 лет моложе | 74.ru

Как в 50 выглядеть на 20 лет моложе. Теория заговора. Выпуск от 21.12.2019

Для того, чтобы выглядеть моложе своего фактического возраста, не обязательно ложиться под скальпель пластического хирурга. Просто нужно помнить, что некоторые части нашего тела особенно подвержены старению, и обратить внимание именно на них.

Визитная карточка женщины — руки. Морщины и пигментные пятна в первую очередь выдают наш возраст. Бороться с ними помогают, в первую очередь, кремы. Косметолог расскажет, как выбирать «правильный» крем для рук, какие вещества должны в нем обязательно присутствовать и почему летом нужно покупать солнцезащитный крем не только для лица, но и для рук. А «звездный» диетолог Маргарита Королева расскажет, в каких продуктах содержатся витамины, помогающие нашим ручкам оставаться гладкими и шелковистыми.

Возраст женщины выдает не только кожа на руках, но и ногти. С годами они становятся более тонким и хрупкими, на них появляются желтые пигментные пятна. На пике моды — антивозрастной маникюр. Что это такое и как его делать? Выясним у специалиста.

Еще одно слабое место, которое не щадит возраст — лицо. Первые морщинки — мимические — могут появиться уже в 20 лет, из-за них не стоит паниковать. А вот с возрастными морщинами нужно бороться. Косметолог расскажет об одной из эффективных аппаратных процедур — лазерном омоложении. Но эта процедура довольно дорогая, не всем она по карману. А вот популярную сегодня гимнастику для лица — фейсфитнес — можно делать даже дома. Выясним, реально ли он помогает, и покажем упражнения, которые вы сможете выполнять самостоятельно. Ну и, конечно, не следует забывать о продуктах, которые помогут лицу сохранить молодость и красоту. 

Другая «мишень», по которой бьет возраст — живот. Даже у самых стройных после 40 лет начинает пропадать талия. На ее месте появляется «спасательный круг», который не спрячешь под одеждой. Спросим у эндокринолога, почему у женщин после 50 жир откладывается именно на животе, и расскажем, как с этим жиром бороться.

Оказывается, необязательно изнурять себя силовыми тренировками, главное — найти занятие по душе, которое и с лишним весом поможет справиться, и настроение поднимет. Актриса и телеведущая Елена Старостина расскажет, как занятия на пилоне изменили ее жизнь.

Как выглядеть моложе своих лет: 7 правил назвал основатель Telegram и ВКонтакте Павел Дуров — 11 октября 2020

Российскому предпринимателю, основателю Telegram и ВКонтакте Павлу Дурову 10 октября исполнилось 36 лет. По этому поводу долларовый миллиардер поделился с подписчиками в своем телеграм-канале списком правил, следование которым поможет человеку сохранить молодость.

«Мне исполняется 36 лет, и некоторые спрашивают, как мне удается выглядеть моложе своего возраста. Я задавал этот же вопрос многим людям, которые не стареют (от Джареда Лето до обычного фитнес-тренера, который в 50 лет выглядит на 25). Вот что делают (и не делают) все эти молодые люди:

1. Избегайте алкоголя. Могут быть редкие исключения, но в целом алкоголь (как и другие вызывающие привыкание вещества) ослабляют здоровье людей и делают их визуально старше.

2. Много спите. Сон — это время, когда ваше тело восстанавливается. И тут не работает перенос: недосыпание в будние дни нельзя компенсировать излишним сном в выходные.

3. Не переедайте. Лишний вес заставляет людей выглядеть старше, и с ним связаны десятки болезней. Обычно я ем дважды в день, раз в шесть часов или один раз в день, не перекусывая. Есть три раза в день и чаще — это просто (плохая) привычка.

4. Занимайтесь спортом. Умеренные, но регулярные упражнения позволяют людям выглядеть здоровее и жить дольше. Лично я не занимаюсь кардио много (я лучше буду ходить/ездить на велосипеде/плавать на открытом воздухе), а также я предпочитаю тренироваться с небольшими весами.

5. Сократите стресс. Есть умственные привычки, которые помогают. Помогают верить в то, что все делается к лучшему. Методы стоиков, такие как негативная визуализация и безразличие к происходящему, тоже работают. Жизнь на природе облегчает все вышеперечисленное.

6. Не ешьте мясо. Есть морепродукты и рыбу, пойманную в дикой природе, нормально, но выращенное на фермах красное мясо — это то, чего избегает большинство людей, выглядящих моложе своего возраста. Я подозреваю, что нездоровый характер этого мяса связан с тем, как выращивают и убивают домашний скот (гормоны роста, корм и т. д.).

7. Живите в одиночестве. Удивительно, но все молодые на вид мужчины среднего возраста, с которыми я разговаривал, жили одни большую часть своей жизни. Это может быть результатом их независимости от моделей сна/еды/поведения другого человека. Или это просто корреляция, и люди, независимые от нездоровых социальных норм, также независимы и в своей личной жизни.

Интересно, что можно найти научные объяснения большинству этих пунктов (даже последний можно оправдать, например, есть несколько исследований, показывающих, что сон в одиночестве улучшает качество сна). Я следую этим правилам уже более 10 лет, причем пункт «больше спать» был самым трудным из-за характера моей работы.

Если вы вдвое моложе меня и ищете главный ключ, то вот он: НИКОГДА НЕ ПЕЙТЕ АЛКОГОЛЬ. Как только вы откажетесь от алкоголя, вы перестанете заглушать свою интуицию, которая говорит, что хорошо для вас и что плохо. Вы сами разберетесь со всем, что вам нужно знать, и не будете зависеть от советов других людей», — написал Дуров в телеграме.

Подписывайтесь на страницу Sport24 Вконтакте!

До какого возраста делают ЭКО?

Нередко в клиники, занимающиеся вопросами репродукции, обращаются пациенты немолодого возраста. Основная причина может быть связана с многочисленными попытками женщины забеременеть без медицинской помощи или с отсутствием подходящего партнера для создания семьи и зачатия здорового малыша. Поэтому неудивительно, что женщинам интересно и полезно знать, до какого возраста можно делать ЭКО.

В современные дни это одна из самых эффективных методик искусственного оплодотворения и возможность зачать здорового ребенка. Благодаря современным технологиям и репродуктивным методикам женщины имеют возможность зачать и выносить малыша в 40 и даже 50 лет. Однако в последнем случае понадобятся донорские яйцеклетки.

Какое количество раз можно делать ЭКО?

По мнению медицинских специалистов, оптимальным для зачатия ребенка является возраст от 18 до 35 лет. В этот промежуток времени женский организм хорошо подготовлен к зачатию и вынашиванию плода. Хотя, по сути, репродуктивная функция женщин сохраняется до 55 лет, в течение которых она может забеременеть при отсутствии менопаузы.

Что касается количества раз зачатия ребенка посредством ЭКО, то при отсутствии противопоказаний это можно делать бесконечно. Однако если множество попыток не принесли желаемого результата, то лечащему врачу и самой женщине следует рассмотреть другие варианты оплодотворения. Существует множество способов, подходов и вариантов решения проблем с бесплодием. Согласно статистическим данным, если после 4-5 попыток зачать ребенка при помощи ЭКО не увенчались успехом, то следует попробовать другой метод. Но и здесь есть исключения – известны случаи, когда на 20 раз женщине все-таки удалось забеременеть.

ЭКО с применением яйцеклеток женщины с диагнозом бесплодие

Суть экстракорпорального оплодотворения заключается в искусственном введении оплодотворенной яйцеклетки в матку женщины. Для получения ее половых клеток, которые необходимы для зачатия, проводится пункция яичников. Из этого следует, что возможность проведения ЭКО зависит от овуляторного запаса женщины. С возрастом количество ооцитов сокращается, поэтому сложно получить эмбрионы, пригодные к посадке. Однако даже одна здоровая яйцеклетка увеличивает шансы на зачатие малыша и успешное проведение ЭКО. Среди многочисленных преимуществ использования собственных ооцитов для ЭКО следует выделить:

• возможность проводить процедуру каждый месяц один раз;
• сводится к минимуму вероятность зачатия двойни или тройни;
• отсутствие осложнений из-за приема гормональных медикаментов;
• доступную стоимость процедуры.

К минусам использования собственных ооцитов для ЭКО относят:

• повышается риск попустить период созревания ооцита;
• увеличивается шанс зачать ребенка с низкокачественной яйцеклеткой;
• подходит только тем женщинам, у которых есть активные и плодотворные яйцеклетки.

Возраст женщины – это важный фактор, от которого зависит результат проведения искусственного оплодотворения. Процентное отношение женского возраста и вероятности зачатия выглядит таким образом:

• женщины до 35 лет беременеют в 40% случаях;
• до 40 лет проведение ЭКО является успешным в 20-30% случаев;
• после 40 – от 5 до 12%.

Однако не стоит забывать о том, что успех во многом зависит и от других факторов. Для этого проводится полное медицинское обследование и сдается множество анализов. Проводить ЭКО с применением собственных яйцеклеток можно женщинам до 43 лет. При неоднократных попытках может наступить долгожданная беременность. При диагнозе бесплодие следует обращаться за медицинской помощью и не дожидаться пикового возраста, так как даже после первичного проведения ЭКО можно успешно зачать малыша. Следует помнить о том, что у большинства женщин к 35 годам исчерпывается ресурс собственных яйцеклеток, поэтому они пользуются донорскими клетками.

ЭКО в позднем возрасте

ЭКО в зрелом возрасте отличается от классического экстракорпорального оплодотворения у молодых пациенток. Среди основных особенностей, о которых важно знать, следует отметить:

• для активации овуляции принимают щадящие гормональные препараты и схемы. Это делается для увеличения количества здоровых яйцеклеток;
• женщинам в возрасте от 40 лет чаще всего проводят ИКСИ;
• в позднем возрасте дополнительно назначают ПГД, так как после 40 лет увеличивается риск родить нездорового малыша;
• с течением лет у женщин могут проявляться хронические заболевания, от которых следует избавиться перед проведением ЭКО. На это также требуется время;
• в ряде случаев для ЭКО нельзя использовать собственные яйцеклетки, поэтому прибегают к помощи донора.

Что такое антимюллеров гормон?

В планировании беременности важной составляющей является гормональный фон женщины. За многие процессы, происходящие в нашем организме, отвечают те или другие гормоны, которые выполняют регулирующую функцию и способствуют слаженной работе всех систем и органов. Одним из основных гормонов, концентрация которого свидетельствует о способности к зачатию, является антимюллеров гормон. Это белковая молекула, которая содержится как в женском, так и в мужском организме, где его концентрация выше. Отклонение от нормы нередко указывает на серьезную проблему, вплоть до образования опухоли в яичнике.

Антимюллеров гормон (АМГ) вырабатывают яичники с рождения и до наступления климакса. Он принимает активное участие в работе яичников и способствует сохранению количества здоровых яйцеклеток. Наибольший уровень АМГ в организме женщины наблюдается в младенческом возрасте. С возрастом он сокращается и в период климакса вовсе отсутствует.

Среди основных причин снижения уровня АМГ в женском организме отмечают:

• избыточный вес, который часто набирают дамы, особенно после 30 лет;
• наступления климакса в раннем возрасте;
• анорхизм;
• проблемы с половым созреванием;
• нестабильный менструальный цикл.

Низкий уровень АМГ указывает на ограниченный фолликулярный запас в организме женщины. Из этого следует, что нужно как можно быстрее обращаться за медицинской помощью и искать все возможные варианты для скорейшего оплодотворения. Многих женщин интересует вопрос: «Можно ли при низком уровне АМГ прибегать к ЭКО?»

Врачи говорят, что можно, так как этот показать практически не влияет на наступление беременности, причем это касается как искусственного, так и естественного зачатия. Недостаток антимюллерового гормона сигнализирует лишь о том, что запас яйцеклеток на исходе, поэтому женщине следует поторопиться. При низком уровне этого гормона ЭКО проводится по классической схеме.

Проведение ЭКО с донорскими ооцитами

Если у бездетной женщины исчерпан овуляторный запас, то ей могут предложить помощь донора. Имеется в виду применение чужих яйцеклеток для искусственного оплодотворения. В позднем возрасте для проведения этой процедуры применяют свежие или замороженные яйцеклетки донора. Такая схема по сравнению с ЭКО, где принимают участие собственные ооциты, имеет множество преимуществ:

• увеличивается шанс забеременеть;
• снижается риск развития плода с отклонениями, так как для проведения процедуры берутся исключительно здоровые и качественные яйцеклетки;
• женщине не назначают гормональную стимуляцию.

Также огромным достоинством применения донорского материала является возможность проводить ЭКО после 45 лет. Иногда овуляторный запас женщины заканчивается гораздо раньше примерно в 35 лет, поэтому отпадает возможность сделать пункцию полноценных клеток. Каждая женщина, планирующая сделать ЭКО, должна знать несколько фактов:

• с возрастом уровень АМГ постоянно снижается и ухудшается качество яйцеклеток. Поэтому если вы хотите зачать здорового ребенка с применением собственных ооцитов, не нужно затягивать;
• с возрастом количество ЭКО до получения желаемого результата увеличивается. Это связано с сокращением частоты менструальных циклов;
• успех зачатия, независимо от выбранного способа, зависит от возраста женщины.

Проведение ЭКО в зрелом возрасте: имеющиеся противопоказания

В первую очередь отметим общие противопоказания к проведению ЭКО, которые актуальны для любой возрастной категории:

1. Имеющиеся проблемы со здоровьем, как психологические, так и физические. Они могут препятствовать вынашиванию здорового малыша.
2. Новообразования в яичниках.
3. Аномальное строение матки.
4. Доброкачественные опухоли в матке, которые нужно удалять хирургическим путем.
5. Рак разной степени органов малого таза.
6. Воспалительные процессы.

Несмотря на множество показаний, большую часть из них можно устранить разными способами, как медикаментозным вмешательством, так и хирургическим путем. В заключении необходимо отметить, что ЭКО можно проводить даже в пятидесятилетнем возрасте с применением донорских клеток. Однако после 55 лет забеременеть не представляется возможным, хотя в медицинской практике бывали случаи, когда женщина в возрасте 60 лет при помощи ЭКО зачала, выносила и родила вполне здорового малыша.

Отделение репродуктологии Лазарева предлагает свои услуги по проведению ЭКО для женщин разного возраста. Мы уже помогли огромному количеству пациенток, которые стали счастливыми матерями и создали крепкие семьи. У нас работают только высококвалифицированные в сфере репродукции специалисты, имеющие обширный арсенал, необходимый для успешного и качественного проведения ЭКО. Особенностью нашего отделения является постоянное развитие и повышение квалификации врачей. На регулярной основе вводятся инновационные методики искусственного оплодотворения, и перенимается опыт известных во всем мире врачей. Мы поможем вам обрести радость материнства и почувствовать себя настоящей женщиной, способной не только создавать домашний уют, но и производить на свет здоровых малышей.

 

Как выглядеть моложе своих лет. 47-летняя спортсменка показала

Бодибилдерша решила бросить вызов генетике и повторила историю Бенджамина Баттона при помощи своего образа жизни. В 47 женщина выглядит гораздо моложе, чем больше 15 лет назад. При этом с секретами молодости она делится с другими женщинами, которые стремятся выглядеть с каждым днём только лучше.

Алисии Шорот из канадского города Онтарио 47 лет. С самого детства она страдала от лишнего веса, а в подростковые годы боролась с расстройствами пищевого поведения, пишет Daily Star.

Алисия в 31 год

Однако её сознание изменилось, лишь когда её стукнуло 26 лет. В те годы её отец скончался от осложнений, связанных с диабетом. Тогда женщина решила, что не хочет повторить его трагичный финал, и взялась за здоровый образ жизни. В точности как три брата, которые не только смогли похудеть, но и разбогатеть.

Я пошла в спортзал, когда мне было 26 лет, после того как мой отец скончался. Я поняла, что должна сосредоточиться на своих здоровье и физической форме, которые были в упадке с момента, когда мне исполнилось 20 лет, — рассказала Алисия.

До 30 лет все её занятия были направленны на то, чтобы полюбить тренировки и сделать их неотъемлемой частью жизни. Вскоре женщина осознала: в свои зрелые годы она себя чувствует гораздо лучше, чем в молодости.

Я так горжусь тем, что сегодня, в свои 47 лет, я чувствую себя и выгляжу как можно лучше. Я сильна и полна энергии. Я также чувствую, что мой здоровый образ жизни тормозит старение, — призналась Алисия.

Алисия в 47 лет

Теперь Алисия тренируется пять раз в неделю, поднимает тяжести, а также включает в свой режим высокоинтенсивные кардиотренировки. Она даже заработала четыре профессиональных карты в международной фитнес-организации UFE, опередив женщин вдвое моложе себя.

Особенно женщина гордится тем, что может быть положительным примером для женщин старше 40 лет. Она стремится показать, что возраст не имеет значения и всё возможно, а также делится советами, как выглядеть моложе в 40. Её секрет заключается в упражнениях и сбалансированном питании, но список секретов Шорот гораздо короче, чем у девушки, которая в 39 выглядит как подросток.

Порой главная ошибка в том, что люди выполняют какие-либо тренировки с сопротивлением, но не сосредотачиваются и не поднимают достаточно, чтобы получить результаты. Правильная тренировка с сопротивлением — это ключ! Также мы должны смотреть на еду как на лекарство. Мы должны сосредоточиться на питательных веществах, которые строят мышцы, — объяснила бодибилдерша.

Алисия в 31 год и 45 лет

По словам Алисии, она также старается не переусердствовать с кардио на беговой дорожке.

Вместо сеанса на беговой дорожке достаточно короткого сеанса HIIT (интервальная тренировка высокой интенсивности) или даже 40-минутной прогулки.

По мнению бодибилдерши, важно понимать, что тело в зависимости от возраста может по-разному реагировать на те или иные тренировки, а также пищу, и это нужно учитывать.

Наши тела по-разному реагируют на физические упражнения и пищу. То, что работало в наши 20 лет, сейчас больше не работает.

Её поклонники в инстаграме ошеломлены внешностью, которая бросает вызов времени. Многие даже сравнивают Алисию с супергероиней.

Просто чертовски восхитительна!

Потрясающая Алисия!!!

Другой женщине тоже удалось бросить вызов генетике и сломать время. Ей совсем скоро на пенсию, но такой внешности позавидуют даже 20-летние.

Внимание людей также привлекла внешность гонконгской актрисы. Ей 54 года, но за последние 30 лет её внешность совсем не изменилась. Люди уверены: на фото вампир.

Процедуры ухода за кожей в разном возрасте

Мы меняемся с возрастом во всем: внешне, интеллектуально, эмоционально. И наша кожа тоже меняется с каждым возрастным периодом, требуя совершенно разного подхода к уходу за собой. Это относится и к кремам – недаром на них стоит маркировка по возрасту, и к косметическим процедурам. Хороший косметолог сам предупредит о том, что какие-то процедуры не стоит делать в 20 лет, а какие-то – уже бесполезны в 50. С помощью косметолога-дерматолога «ЕвроМед клиники» Ирины Александровны Щегловой разбираемся, в каком возрасте какие косметологические процедуры наиболее эффективны.

До 25 лет

В этом прекрасном возрасте кожа еще свежа и молода. Если нет каких-то специфических проблем (акне, постакне, розацеа и пр.), уход за молодой кожей достаточно прост. Все ваши действия сейчас, по сути, должны быть направлены на максимальное сохранение имеющегося состояния кожи и профилактику возрастных изменений.

Главное в юном возрасте: грамотное очищение, увлажнение и защита от солнца.

Очищать кожу важно ежедневно: утром и вечером, используя неагрессивные моющие средства. Раз в неделю можно выполнять более интенсивное очищение (пилинг, гоммаж) и делать активную очищающую или увлажняющую маску по типу кожи.

При наличии проблем с кожей решать их лучше как можно быстрее – так вы не дадите развиться осложнениям.

Если вас мучает акне – обратитесь к косметологу или дерматологу – врач подберет лечение, проведет чистку и порекомендует противовоспалительные, очищающие, подсушивающие средства.

При наличии постакне косметолог поможет убрать следы с кожи, проведя серию пилингов или выполнив лазерную шлифовку.

От 25 до 35 лет

Сразу оговоримся, этот возрастной период называется весьма условно. Четкой границы нет, и у кого-то первые признаки возрастных изменений кожи появляются раньше, у кого-то позже. Но примерно в этот период наша кожа начинает нуждаться в более серьезном уходе и для сохранения ее сияющего вида уже требуются определенные усилия.

После 25 лет снижается уровень увлажненности кожи, ухудшаются барьерные функции эпидермиса, снижается тургор и упругость кожи, уменьшаются способности к физиологическому восстановлению. Кожа становится более чувствительной к стрессовым моментам – если в 18 лет вы могли не смыть косметику, провести ночь в прокуренном помещении, и наутро были свежи и прекрасны, то после 30 лет все ночные бдения и отсутствие регулярного ухода уже становятся заметны невооруженным взглядом.

В этом возрасте коже необходимо программы питания, увлажнения и стимуляции кожи, такие как мезотерапия и биоревитализация. Мезотерапия с поливитаминными коктейлями, микроэлементами и гиалуроновой кислотой воистину творит чудеса. Эти микроинъекции эффективно восстанавливают водный баланс кожи и повышают ее эластичность. Благодаря процедуре решаются проблемы, связанные с излишней жирностью кожи, улучшается состояние мелких сосудов, подтягивается атоничная, вялая кожа. Биоревитализация — это инъекционная методика, которая позволяет восстановить тонус, эластичность и цвет кожи. Благодаря этой процедуре улучшается цвет лица, уменьшаются морщинки, исчезают пигментные пятна и сосудистые звездочки. Суть процедуры в том, что вводится низкомолекулярная гиалуроновая кислота, что стимулирует самовосстановление кожи. Препарат как бы образует в коже упругую сетку, которая притягивает влагу и способствует формированию собственной гиалуроновой кислоты.

Поддержать результаты биоревитализации помогут профессиональные программы по уходу: увлажнение, осветление, питание, лифтинг, омоложение, лечение проблемной кожи.

Также после 25 лет обычно появляются первые морщины – в области лба, переносицы, вокруг глаз и губ. Как известно, лучшим способом борьбы с морщинами на лице и профилактикой их являются инъекции ботулотоксина. Суть действия препарата заключается в том, что он блокирует излишнюю активность мимических мышц (при этом нормальная мимика сохраняется), и кожа перестает постоянно заламываться в одних и тех же местах, и может восстановиться. К сожалению, этот метод не поможет при глубоких морщинах – поэтому начинать инъекции рекомендуется при самых первых проявлениях морщин.

Отдельная категория процедур, которые уже имеет смысл начинать в этом возрасте, — аппаратные. Аппаратная косметология – это современные прогрессивные методы и процедуры. В сочетании они позволяют достичь не только улучшения внешнего вида кожи, но и стимулировать кровоснабжение, усилить лимфодренаж, улучшить питание клеток. Микротоки, ультразвуковая чистка, фонофорез, миостимуляция, д’арсонваль – это известные процедуры, которые помогают уменьшить отеки под глазами, укрепить мышечный каркас лица, улучшить кровоснабжение и лимфоотток, повысить обмен веществ, предупредить развитие морщин.

В сущности, при условии грамотного ухода за кожей и гармоничного образа жизни, в 35 лет можно выглядеть так же, как в 20-25. Первые признаки старения, которые так легко выдают женщину «за 30», могут не появляться на вашем лице очень-очень долго.

После 35 лет

35 лет – это такой условный водораздел, именно этот возраст среди специалистов принято считать началом появления первых истинных признаков возраста: выраженных морщин, изменения овала лица (гравитационные изменения), стойкого снижения эластичности кожи, уменьшение естественной способности к удержанию влаги и выработке коллагена.

Если вы до этого возраста активно занимались собой – то у вас первые признаки старения появятся намного позже. Если же раньше вам казалось, что «и так все хорошо», то сейчас уже некуда больше откладывать – срочно начинайте работу над собой!

Самое главное, что влияет на нашу внешность – образ жизни. Для того, чтобы хорошо выглядеть важно высыпаться, поменьше нервничать, питаться сбалансированной здоровой пищей с достаточным содержанием витаминов, микроэлементов, клетчатки, жиров (да, как ни странно это звучит, но для хорошего состояния кожи необходимо употреблять в день не менее 15 г жиров). Обязательно принимайте витамины, препараты омега-3, омега-6 (полиненасыщенные жирные кислоты). Откажитесь от курения (если вы еще курите) – сейчас каждая сигарета провоцирует морщины и складки вокруг рта и истончение и сухость кожи.

Косметические процедуры в этом возрасте включают программы глубокого увлажнения, питания, активной минерализации, лифтинга лица и тела, а также – антистрессовой терапии и релаксации.

После 35 лет уже имеет смысл активно и регулярно посещать косметолога и применять программы, направленные на борьбу с возрастными изменениями: химические пилинги, инъекционные методики, использование филлеров и контурной пластики, установка мезонитей, а также – аппаратные и лазерные процедуры. Все это необходимо сочетать с регулярным грамотным домашним уходом, который вам поможет подобрать ваш косметолог.

---

Самые популярные процедуры, направленные на возвращение молодости кожи

Фракционный фототермолиз

Эта лазерная процедура — самое современное слово в омоложении. Она может проводиться на любом участке лица (в том числе в области глаз и губ) и тела, при любом цвете кожи и эффективна в любом возрасте. Лазер позволяет обновить весь коллагеново-эластиновый каркас кожи. В результате воздействия фракционного лазера в коже образуется большое количество так называемых лечебных зон, в которых стремительно формируется новая молодая ткань, а клетки, расположенные вблизи лечебных зон, также вовлекаются в этот процесс и активно обновляются. Таким образом, процессы ремоделирования кожи протекают как в поверхностных, так и самых глубоких слоях, что позволяет омолодить кожу на всю её толщину. Рельеф кожи выравнивается, она приобретает гладкий и ровный вид, а вновь образованный коллагеново-эластиновый каркас придает коже плотность и упругость.

Во время процедуры кожа обезвоживается, поэтому для того, чтобы получить выраженный эффект омоложения, важно правильно подготовиться к процедуре и помочь коже восстановиться после: максимально напитать и увлажнить при помощи инъекций (биоревитализации, мезотерапии).

Лазерные процедуры рекомендуется выполнять в осенне-зимний период, когда солнце наименее активно, так как после фракционного фототермолиза чувствительность кожи к ультрафиолету возрастает.

RF-лифтинг

В основе RF-лифтинга (радиолифтинга) лежат токи высокой частоты, которые обеспечивают равномерное прогревание слоев кожи, не затрагивая эпидермис. На RF-лифтинге происходит равномерное прогревание слоев дермы и подкожной жировой клетчатки. За счет этого стимулируются все процессы, происходящие в коже, и самое главное – начинается активная выработка коллагена и эластина. В результате процедуры овал лица становится значительно более четким, вся нижняя треть лица подтягивается, исчезают носогубные складки. Также RF-лифтинг весьма эффективно работает в области вокруг глаз: убирает отечность и мелкие морщинки. Проводится процедура и на лице, и на теле. При проведении процедуры RF-лифтинга по телу очень хорошо сочетать ее с LPG-массажем. Последний снимает отечность после радиолифтинга, улучшает обменные процессы, способствует лимфодренажу и избавлению от целлюлита и лишнего веса.

Подкожное введение нитей из шовного материала (мезонити)

Имплантация нитей из шовного материала полидиоксанона — это малоинвазивная методика омоложения. косметолог вводит на уровне зон максимальной подвижности лица и линий растяжения кожи подкожно на уровне жировой клетчатки специальную гибкую иглу с нитью, последняя остается в ткани. Вокруг нити начинается усиленная выработка коллагена, что приводит к созданию нового кожного каркаса и обеспечивает эффект лифтинга, избавляет от птоза (обвисания тканей) лица и тела и устраняются мелкие морщинки. Мезонити по сути позволяют создать каркас, который не позволит овалу расплываться, обвисать щекам, векам, подбородку и пр.

Как мужчине выглядеть моложе и одеваться в 30, 40, 50, 60 лет

 

Женщины намного раньше чувствуют, что у них появляются признаки старения. У мужчин же толстая и более жирная кожа, упругое тело. Это дает нам возможность чувствовать себя юношами в среднем до 30 лет. Но это не означает, что у нас не бывает физиологических причуд тела, когда мы становимся всё старше. Во многом это связано с уровнем тестостерона, который уменьшается где то на 1% каждый год. Без тестостерона уровень жира в теле увеличивается, а мышечная масса и уровень энергии уменьшается.

Так как такой процесс старения на данном этапе развития человечества пока что необратим, у нас есть несколько вариантов, как можно добавить юности твоему телу, взгляду и поведению. Как мужчине выглядеть моложе после 30, 40, 50 лет? — Слушать и наблюдать свое тело.

 

Содержание

 

Улучшаем тело

Улучшаем стиль

Секреты молодости известных мужчин

 

Управление волосяным покровом

 

 

Когда ты достигнешь своих 30 лет, пучки волос начнут расти у тебя из ниоткуда. Уши, нос, грудь и спина. Если в юношеском возрасте это могло быть не так заметно, то теперь ты всё больше приближаешься к виду дикого гризли.

Чтобы хоть немного стать похожим на человека, важно знать о современных способах избавления от лишней растительности. К ним относят пинцет, восковые полоски и лазерную эпиляцию. Конечно, это может звучать для тебя весьма брезгливо и «по-женски», но давай ты избавишься от предрассудков и подумаешь о своем комфорте. Если наличие волос мешает тебе в некоторых местах, почему же не избавится от них, неважно каким методом?

 

Тонкие линии и гусиные лапки

 

 

Мужская кожа стареет совсем по другому, чем женская. Мужчины как правило имеют большие мышцы лица, а морщины проявляются чаще всего вокруг глаз, на лбу и там где каждый мужчина хмурится — в точке между бровями. У мужского пола также меньше жировой ткани в области щек. Это приводит к тому, что при наличии тренировок в зрелом и пожилом возрасте твое лицо может выглядеть весьма тощим. Косметологи советуют использовать высококачественный витамин C на основе сыворотки для осветления кожи. Это естественный и приятный способ придать молодости твоему лицу.

 

Расширяющаяся талия

 

 

Даже закоренелые любители гимнастики падут жертвой возраста. Что не делай, талия все равно будет расширятся с каждым годом. Хоть метаболизм и замедляется, но механика увеличения веса работает по другому.

Основой этой проблемы, опять-таки является снижение уровня тестостерона. Это приводит к невозможности сохранения той мышечной массы, что была в молодости. И организм вместо этого накапливает жировые отложения.

Казалось бы, сократи количество калорий и проблема будет решена. Но проблема в том, что многие диеты для мужчин только замедляют твой метаболизм и это не дает желанного результата. Помимо очевидных мер, таких как сокращение сахара и насыщенных жиров в рационе, нам нужно также выбирать продукты, которые ускоряют обмен веществ и повышают уровень тестостерона. Самый лучший вариант — это растительные, богатые клетчаткой продукты: кешью, семена тыквы, квиноа, нут, брокколи и цветная капуста.

 

Возрастные пятна

 

 

В какой то момент, твоя кожа станет понемногу обесцвечиваться. У некоторых мужчин руки покрываются светло-коричневыми пятнами. Очень важно научится правильно загорать на солнце и на протяжении жизни следить за своим телом под его лучами. Часто мужчины относятся к солнцезащитному крему, как к чему то абсолютно бесполезному. Как показывает практика, потом приходиться расплачиваться неприятным состоянием кожи за такое поведение. Почаще используй увлажняющий крем, витамин А, и специальные солнцезащитные крема. Твоя кожа отблагодарит тебя, а настроение и самочувствие будет всегда в норме.

 

Ленивые кости

 

 

Нам часто кажется, что кости — это фиксированные ткани, будто камни. Но они такие же живые ткани, и нуждаются в движении. После 30 лет мы теряем подвижность костей и суставов, что влияет на нашу осанку и повышает риск развития травмы. Большинство мужчин ощущают это в виде болей в спине, что еще усугубляет сидячий образ жизни.

Знаменитый тренер Далтон Вонг советует сконцентрировать тренировки в это время на верхней и нижней части спины, ягодицах и подколенных сухожилиях. Это обеспечит тебе устойчивую структуру костного аппарата. А для увеличения подвижности обязательно необходимо убрать из рациона сахар, пшеницу, белый рис и начать принимать омега-3 жирные кислоты для снижения жесткости болей в суставах.

Теперь перейдем к одежде.

 

Рабочая куртка королевского синего цвета

 

 

Рабочий стиль становится все популярнее. Но его достаточно сложно правильно воссоздавать. Так, как есть риск создать образ с абсолютно несовместимыми вещами. Рабочая куртка королевского синего цвета в данном случае путеводная звезда, которая направит тебя и поможет подобрать другие уместные вещи. У нее есть несколько сильных сторон. Очертания  пиджака в стиле smart casual хорошо подчеркнут твои плечи, а много пуговиц, карманов и хлопковая ткань обеспечат чрезвычайный комфорт и практичность. Отличный вариант для любого дня недели.

 

Длинное пальто

 

 

Из всех видов мужских пальто, английская википедия проводит достаточно четкую разницу между coat и overcoat. Первое — это просто пальто. Второе — можно трактовать, как теплое пальто, длинной ниже колен. Его основное преимущество — это вневременность и универсальность. Добавь такой предмет в свой базовый гардероб в 25 лет, и при правильном обращении, такое пальто может выглядеть уместно на тебе и в 40, 50, 60 лет.

Универсальность его проявляется в том, что под ним можно носить практически, что угодно — от классического костюма, до предметов стиля casual и smart casual. Еще одним его интересным отличием является то, что оно изначально носится в стиле оверсайз, и именно в такой форме выглядит очень гармонично.

 

Джинсовая куртка

 

 

Изначально джинсовая куртка задумывалась, как элемент спецодежды. Теперь — это отдельный стилевой предмет, который может быть частью самых разных комбинаций. Иногда, она выполнять роль легкого пальто в теплую погоду, в других случаях роль одного из слоев одежды, как это показано на фото выше. Зрелые мужчины редко носят джинсовые вещи правильно. Здесь нужно внимание к деталям и комбинациям. Если тебе удасться создать образу по типу, как у мужчины на фото, то лет 5-10 ты себе сбросишь таким финтом.

 

Джинсы с окантовкой

 

Добротные джинсы и пара хороших сникерсов за последние года завоевали практически все мегаполисы мира. Все потому, что они комфортны, практичны и дают возможность создавать массы комбинаций. А учитывая, что не так много мужчин из зрелых и стариков позволяют себе экспериментировать с подобными вещами, ты можешь скинуть немного лет, просто уделив достаточно времени подбору этих двух вещей.

 

Твидовый пиджак

 

 

Твидовый пиджак был широко принят студентами колледжей в 1930-х годах, потому что он одновременно обеспечивает достаточный уровень формальности, удобен и имеет достаточно деревенский шарм, чтобы предположить, что у его владельца есть жизнь за пределами мегаполиса. На практическом уровне твидовые пиджаки отличаются универсальностью, теплотой и предназначены для ношения с различными цветами и стилями брюк, от серых фланелей (как показано на фото) до чиносов и джинс.

 

Неструктурированный пиджак

 

 

У большинства мужчин сфотографированных на Pitti Uomo, есть одна общая черта (помимо их любви к личным портным), независимо от их возраста. Это их привязанность к отличительной черте болшинства итальянских брендов — мягким плечам у блейзеров.  Неструктурированные и мягкие плечи являются относительными терминами. Тем не менее такие пиджаки слишком явно выделяются среди своих «братьев». Основные преимущества таких пиджаков — это удобство, меньшая формальность и огромная уместность для теплой погоды. На фото Алессандро Скуарци показывает, как его можно интересно использовать.

Теперь перейдем к секретам молодости известных мужчин.

Они обладают популярностью, почти всегда на виду. И вопрос молодости и бодрости касается их не только, как личное пожелание, но как и требование соответствовать определенному образу. Можно даже сказать, что такая внешняя ответственность, к которой принуждают их поклонники является для них наилучшим благом и стимулятором. Кто его знает, как бы они выглядели без надобности появляться на людях.

Может прозвучать разумный вопрос — а существуют ли какие-либо секреты молодости? В плане, что то такое, о чем знают немногие, или секреты, которые нельзя доказать экспериментальным научным способом. И ответ разумного автора будет звучать так — конечно нет никаких секретов. Есть только воля, дисциплина, разум и развитая медицина. То что мужчине дарит силу, то её и сохраняет.

Основная проблема современной цивилизации в том, что мы слишком рано стареем и слишком поздно умираем. Почему не умереть поздно, но бодрым и азартным.

 

Рэнди Гербер, 54 года

 

 

Рэнди Гербер — бывший предприниматель в сфере ночных клубов, а сегодня собственник нескольких марок духов. Как и его жена Синди Кроуфорд, он регулярно занимается собой. Рано утром — пробежка по пляжу в Малибу, иногда солнечные ванны на этом же пляже и регулярные поездки на велосипеде с другом Джорджом Клуни. Какие здесь могут быть секреты. Постоянные физические нагрузки, любимая жена и хорошие друзья.

 

Кевин Бейкон, 58 лет

 

 

Сейчас Кевину уже 58 лет, и он отец двух двадцатилетних детей. Но его острые скулы и вздернутый нос остаются теми же, что и в молодости. Еще одна особенность его организма — почти полное отсутствие волос на лице. Он любит вегетарианскую еду и много фитнеса — туристические походы, свободные веса, гимнастику. Сложно сказать, в чем основная причина его такого молодого вида. Но на фитнес и легкий завтрак стоит обратить внимание.

 

Джефф Голдблюм, 63 года

 

 

Джефф Голдблюм — один из самых старых мужчин в этой подборке. В свои 63 он женат на девушке вдвое моложе его — Эмили Ливингстон, олимпийская гимнастка. И представь, он стал папой, аж в свои 62 года. С таким событием даже, если не хочешь — помолодеешь.

Он один из немногих известных личностей в возрасте, который не сделал себе пластическую операцию. Постоянно носит одежду от Prada и Yves Saint Laurent, которая естественно добавляет ему задора молодости. Питание Джеффа состоит из фруктов, овощей, цельнозерновых и постного белка. В физической нагрузке он проходит в день минимум 10 000 шагов. Простые привычки, которым может следовать каждый. Но молодая жена гимнастка, наверное, играет основную роль в чувстве молодости.

 

Брюс Спрингстин, 67 лет

 

 

Брюс Спрингстин — известный американский рок- и фолк- музыкант прошел путь от наркомана фастфуда в середине 1980-х до того спортивного 67-летнего мужчины, что ты видишь на фото. Большую роль в этом сыграл его личный тренер, который следил за выполнением нормы в 4-6 миль бега три раза в неделю, работой с весами и на гребном тренажере. Добавь сюда вегетарианскую диету и ты поймешь, что старость — это прежде всего осознанный выбор человека. Старым быть вообщем то не обязательно.

 

Дейн Дехаан, 30 лет

 

 

Дейн Дехаан — американский актер, который удивляет всех своим видом в 30. Когда смотришь его роль 5-10 лет назад, не понимаешь, меняется ли вообще его возраст. При определенном гриме и одежде он вообще может выдавать себя за несовершеннолетнего. В чем секрет? По его словами — это просто хорошие гены. Ну посмотрим каким он будет в 50-60 лет. Если эффект сохранится, то ученым генной инженерии наверное стоит его исследовать.

 

Вигго Мортенсен, 57 лет

 

 

Мортенсен — многим известный именно по трилогии Властелина Колец, которая трогает сердца почти всех мужчин на Земле. Но он никогда не играл в голивудскую игру, никогда не бился за Оскар. Он живет в Мадриде с 47-ми летней актрисой Ариадной Хиль, рисует, фотографирует, пишет стихи, запускает издательство. Одним словом живет как герой эпохи Возрождения наслаждаясь каждой минутой и не гонясь за лаврами. При этом в свои 57 он выглядит на все 40. Может для этого просто нужно заниматься тем, что нравится?

 

Александр Скарсгард, 40 лет

 

 

В вопросе возраста прежде всего следует обратить внимание на службу Скарсгарда в шведской морской пехоте, где он провел 15 месяцев и был известен на нескольких беговых дистанциях. Также он за свою биографию кочевал к Южному полюсу с Принцем Гарри, таким образом проведя три недели плавания в Атлантическом океане. Насыщенная жизнь, активные тренировки, путешествия и азарт — вот чему можно поучится в шведской звезды.

 

Джейми Фокс, 48 лет

 

 

Раньше у Джейми были проблемы с алкоголем, которые мешали назвать ему себя действительно здоровым мужчиной. Но с 2008 года у него каждодневные интенсивные тренировки по 45 минут с свободными весами, пару сессий баскетбола и никакого алкоголя. Плюс диета, которая похожа на питание всех вышеуказанных мужчин — низкое содержание углеводов, высокое содержание клетчатки и рыбы в рационе. Результат видно на фото, от 48 можно смело отнимать 8-10 лет.

 

Киану Ривз, 52 года

 

 

Киану Ривз всегда выглядел моложе своих лет. Как всегда загадочный и малословный недавно он объяснил, что для него значат боевые искусства, которые он узнал при подготовке к «Матрице» и «47 ронинов». Да, он продолжает практиковать Тай Цзы и рассматривает его как ключ к физическому и духовному здоровью и благополучию.  Здесь Киану прав, как и все прошлые поколения мастеров Тай Цзы. Тот кто понял философию и значение этого искусства для человека — вряд ли перейдет к другой боевой дисциплине.

 

Фаррелл Уильямс, 43 года

 

 

Некоторые поклонники Фаррела считают его загадочным Бенджамином Баттоном. Ведь в свои 43 года у него практически отсутствуют какие либо следы такого возраста. Но по его словам все проще, он каждый день умывает лицо холодной водой и использует несколько специальных кремов. Я не думаю, что этого достаточно для того, чтобы быть молодым, но эти советы нужно включить в свой список.

Как ухаживать.. >> за одеждой, за обувью.

Источники: MrPorter 1, MrPorter 2, MrPorter 3

Чем опасна вечная молодость — МК

В борьбе со старением уже накоплен весьма внушительный арсенал: чудо-косметика, диеты, фитнес, пищевые добавки, омолаживающие процедуры, стволовые клетки, пластическая хирургия… Но есть такие счастливчики, которые ничего не делают, а выглядят гораздо моложе своих лет. Но недавно геронтологи сделали открытие: внешнее отсутствие возрастных изменений связано и с отсутствием изменений внутренних. Человек, психологически «застревающий» в юном возрасте, выглядит молодо, но при этом получает большие проблемы и в личной жизни, и в жизни вообще.

Таких вечно молодых, в зависимости от их поведения и мышления, специалисты делят на три основные группы.

Питер Пен и папина дочка

Люди первого типа напоминают детей дошкольного или младшего школьного возраста. Нет, физически они, конечно, вырастают. Могут иметь очень даже женственную или мужественную фигуру, усы и прочие атрибуты взрослости, но их лица все равно сохраняют детские, подчас даже кукольные черты. Подобные женщины наивны и плаксивы. Они целиком зависят от родителей или мужа, которого нередко называют «папочка». А мужчины этого типа чаще всего остаются при маменьке, так и не обзаведясь собственной семьей. Они рассеянные, беспомощные в социуме и очень хотят быть для всех хорошими.

Случай из практики. Иван, 47 лет. Кандидат наук, математик, возглавляет отдел в одном из научных институтов. Подтянут, моложав, увлекается горными лыжами и плаванием. У него широкий круг общения, практически все, несмотря на его возраст, кличут мужчину Ванечкой. При этом он жалуется на то, что не складываются отношения с женщинами, поэтому Ванечка до сих пор не женат. В свободное от работы и спорта время он помогает родителям или многочисленным друзьям на даче, с ремонтом или просто по хозяйству. Четыре года назад Иван начал жить с одной девушкой из хорошей семьи, хозяйственной, серьезной. Но продлилась совместная жизнь недолго. После первой же ссоры Иван обиделся и ушел. На вопросы окружающих о том, что случилось, чистосердечно отвечал: «Она все время чем-то недовольна, а чем, я не знаю. Ну раз я такой плохой, пусть ищет себе другого».

— Люди этого типа совершенно неспособны строить отношения, т. к. психологически «застряли» в дошкольном возрасте, когда дети еще не умеют идти на компромисс, искать общий язык и так далее, — объясняет психолог Юлия Зотова. — Такие люди обычно ведут «правильный» образ жизни, не страдают пристрастием к каким-либо зависимостям: алкогольной, игровой, любовной, пищевой. Ведь они зависимы в прямом смысле слова: они не пьют и не курят, так как «мама не велит».

Случай из практики. Алена, 39 лет. Преподавательница английского языка. На лице у нее почти нет морщин, даже мимических. Любит носить платья с оборками, заколки с бантиками, увлекается чтением любовных романов. Живет с мамой, которая ведет все домашнее хозяйство: ходит по магазинам, убирает, кухарит. Она говорит, что ее дочка «такая неприспособленная к жизни», что даже не знает, как разогреть обед. Алена никогда не была замужем, хотя за ней пытались ухаживать многие мужчины. Алена с радостью принимает ухаживания и подарки, но почему-то дальше этого дело не идет. Через какое-то время кавалеры по непонятной ей причине исчезают. Вообще и Алена, и ее мама уверены, что у такой-то красавицы обязательно будет богатый и красивый муж и дети. Но не сейчас, а когда-нибудь потом, еще нескоро.

Майкл Джексон искал себе друзей в песочнице.

Звезды как люди. Майкл Джексон. Хотя формально он и отделился от родителей, но в жизни все время искал себе «родителей» и друзей по песочнице. Ему с детьми было просто интересно играть и общаться (сам же такой!), а противные взрослые заподозрили Майкла в грязных сексуальных проделках и замучили судами и исками.

Известного телеведущего Павла Любимцева тоже можно отнести к категории хороших «вечных детей». Пожалуй, в его облике зрителей цепляет именно проявление детской непосредственности и добродушия. Сквозь взрослый облик так и просвечивает младенческая пухлость и беззащитность. Конечно, на этом и играют продюсеры программ, где снимается Любимцев, — они ему даже запретили худеть. Павел всю жизнь прожил с мамой, которая и на девятом десятке преподавала в Гнесинской академии и всегда внимательно и строго следила за успехами сына.

«Вечно молодой, вечно пьяный»

Следующая точка, где может произойти психологическое застревание, — это подростковый возраст. Жизнь подростков — это жизнь вопреки. Люди этого типа все время борются. Например, с подружками обманывают мужа; или обещают прийти на свидание в восемь, а появляются с милой улыбкой только в десять; или ни за что не пойдут за хлебом, если жена попросит об этом. Их близкие думают, что их не любят, или они что-то делают не так. На самом же деле за подобным поведением скрываются люди, по-подростковому в себе неуверенные. И выглядят они тоже как подростки — юно, угловато, глуповато.

В отличие от первых «вечно юных», эти люди живут не так, как диктуют близкие, а вопреки этому. И нередко жизнь у них складывается по принципу «назло кондуктору куплю билет и пойду пешком».

Случай из практики. Сева, 36 лет. Увлекается русским роком и старыми мотоциклами. Все время ходит в потертой косухе и футболке со Сталиным. Любит пиво, наверное, поэтому уже нарастил солидное брюшко. Но в целом выглядит лет на десять моложе своих лет: со спутанным хвостом густых волос и разноцветными татуировками на руках он кажется старшим братом своему сыну-подростку. Сева был женат, но быстро развелся. Говорит, жена его достала своими поучениями и требованиями. Любит рассказать, как он умеет напиваться и влипать в неприятные истории. Сева подчеркнуто брутален и груб, но это не всегда отпугивает девушек, которые оказываются рядом. Иногда они даже начинают жить в Севиной запущенной комнате, где колеса мотоцикла соседствуют с кучами дисков и пустых бутылок. Но через месяц-другой Сева или уходит в запой, или заводит новый роман.

— Такие мужчины любят мужские тусовки, им важно подчеркнуть: «мы, пацаны», — говорит психолог Юлия Зотова. — Они нередко увлекаются оружием, подчеркнуто мужскими хобби — мотоциклами, сбором авто где-нибудь у соседа в гараже, сидением в рокерских или спортивных клубах. Женщин они обычно задирают или завязывают с ними мимолетные романы, которые стараются разыграть по всем правилам подросткового романтизма.

Женщины же, застрявшие в этом возрасте, словно девчонки-восьмиклассницы, больше всего любят с подружками обсуждать наряды и свои, нередко надуманные романы: как один посмотрел, что второй сказал и как стоит поступить с третьим.

Случай из практики. Екатерина, 35 лет. Замужем более 10 лет, муж — успешный бизнесмен. Катя выглядит как девчонка, не работает, но с их единственной 7-летней дочерью постоянно сидит няня. Маме просто некогда: шейпинг и шопинг занимают все время. Даже на отдых Катя обычно отправляется вдвоем с мужем, без дочки — маме с ней просто неинтересно. Хотя супруг Екатерины спокойный и добрый человек, его она воспринимает как сурового и глуповатого родителя, которого грех не обмануть. Кажется, именно это доставляет женщине истинное удовольствие: закрутить легкий роман, не важно с кем, «затусить» до утра с подружками, а потом с чувством праведного гнева жаловаться всем на тирана-мужа, который устроил ей скандал. К психологу Зотовой обратился супруг Екатерины, который уже не знает, что ему делать с женой, и всерьез подумывает о разводе.

— Кстати, чаще всего проблемы с алкоголем и наркотиками имеют люди, застрявшие в подростковом возрасте, — поясняет Юлия Зотова. — Они словно назло родителям или супругам пьют, курят, экспериментируют с разными «нехорошими» веществами. И чем больше их пытаются контролировать, тем сильнее они, как упрямые подростки, упорствуют. Жить в браке с таким человеком способны лишь крайне терпеливые и очень любящие супруги.

Вечно молодой, вечно пьяный Мик Джаггер.

Звезды как люди. Классический подросток — это легенда рок-н-ролла Мик Джаггер, который до сих пор экспериментирует с наркотиками и алкоголем (правда, иногда вспоминает, что пора подумать о здоровье и завязать). Долгое время Мик быстро менял своих пассий, не погружаясь в глубокие размышления по поводу любви и быстро появляющихся детей — главное, как у бунтующих юнцов, «секс, наркотики, рок-н-ролл». Потом американская топ-модель Джерри Холл вроде бы взяла его под контроль. Но скандал с латиноамериканской манекенщицей Лучианой Морад, которая доказала, что ее сын Лукас — ребенок Джаггера, продемонстрировал, что Мики совсем не повзрослел.

Певицу Шер тоже можно отнести к этой категории «вечно молодых». Ее бесконечные пластические операции (какой подросток доволен своей внешностью?), знаменитые татуировки, скандалы, безумные и многочисленные романы со все более молодыми кавалерами принесли ей не меньше славы, чем ее музыка и работы в кино. Застрявшие в детстве вряд ли годятся в родители — вот и Шер каялась впоследствии, что не была хорошей матерью для своих детей. Зато когда ее дочь Честити сделала операцию по перемене пола, Шер это не сильно шокировало.

«Даже если вам немного за тридцать, есть надежда выйти замуж за принца»

Третья категория «вечно молодых» застревает где-то в возрасте 21 года. Им всегда кажется, что вся жизнь у них впереди, что все будет завтра. Именно там их ждет настоящий успех, удача, принц или женщина мечты. Они максималисты и в 35–45 лет по-прежнему мечтают покорить Голливуд или стать Биллом Гейтсом, ничего в сущности не делая для этого.

— Для них, как и в бурной юности, характерно «поисковое поведение», — объясняет Юлия Зотова. — И в 30, и в 40 лет они по-прежнему предпочитают регулярно посещать тусовки да дискотеки. В их телефонных книжках сотни телефонов, а в социальных сетях — море друзей. При этом нет никого близкого — подобные «молодые» как огня боятся близких отношений.

Случай из практики. Анатолий, 52 года. Довольно востребованный в глянце фотограф. Лет пятнадцать назад переехал в Москву, оставив в родном городе жену с двумя детьми. По его словам, жена и сама женщина самостоятельная, дети уже подросли и не желали с ним общаться. А главное, он не мог там достойно реализовать свои таланты. В столице обаятельный и симпатичный Анатолий легко знакомился с женщинами, которые помогли ему обрести нужные связи и найти работу. Как только дама перестает ему быть полезной или начинает чего-то требовать, Толя о ней тут же забывает — так после экзамена студенты забывают скучный предмет. При этом он все время в кого-то безответно влюблен. Несмотря на возраст, мужчина в режиме нон-стоп посещает все тусовочные места, а если у него нет приглашений на ближайшие два дня, впадает в тоску. О постоянном заработке, жилье Анатолий не думает — до этого еще так далеко! Года два назад 30-летняя девушка, которая стоически выносила все измены и сложности характера этого «вьюноши», решилась родить от него ребенка. Позднее отцовство никак не повлияло на Анатолия: «Я не просил ее рожать. Я человек творческий, мне просто не до всех этих забот с памперсами и сосками».

— Такие люди живут по принципу колобка: «Я от бабушки ушел, я от дедушки ушел», — отмечает психолог. — Они всюду стремятся убежать: из родительской семьи быстро выскакивают замуж или женятся. Чуть с супругом отношения идут не так — развод и девичья фамилия. Им проще все разрушить и начать с чистого листа, чем как-то вкладываться в отношения. И в работе они перескакивают с одного рабочего места на другое в поисках лучшего варианта, не достигая в итоге высот ни в одном деле.

Случай из практики. Елена, 40 лет. Яркая, очень разговорчивая, все время кем-то или чем-то увлеченная. Постоянно где-то учится: на дизайнера, астролога или психолога. Но практически никогда не работает, считает, что для этого у нее еще мало знаний, и вообще она еще не нашла себя. Лена перебивается случайными заработками и тем, что сдает доставшуюся от родителей квартиру. Муж оставил Елену, когда узнал о ее романе со своим другом. Но она не сильно расстраивается из-за развода, верит, что все у нее еще впереди. Помимо прочего, Лена мечтает стать актрисой. Недавно женщина подружилась с двумя юными и дерзкими дарованиями из ВГИКа. Теперь она с азартом обсуждает их ролики в Интернете, узнает, что они проходят в вузе, и вместе с ними ходит на разные студенческие мероприятия.

«Вечное дитя» Павел Любимцев. Фото: Геннадий Черкасов

Звезды как люди. Голливудский актер Ник Нолти всю жизнь отличался юношескими замашками: лучшим досугом считал посиделки с компанией в баре или игру с друзьями в футбол. В кино карьера складывалась неплохо, но постоянно казалось, что лучшие фильмы актера еще впереди. Недаром он был трехкратным номинантом на премию «Оскар», номинантом на «Эмми», но так ни разу их не получил. Чего-то как будто все время не хватало. То же самое происходило и с женщинами: трижды актер был женат, но во время семейных кризисов быстро сматывал удочки. Сейчас у 71-летнего актера подрастает 4-летняя дочь, а папа так и не остепенился. Он выглядит моложе своих лет, но сильно озабочен проблемами с внешностью и говорит, что с возрастом у мужчин многое нуждается в подтяжке: и кожа лица, и мошонка.

Вечный жених Михаил Прохоров тоже отличается моложавостью и склонностью к юношескому поведению. Возможно, он неплохой руководитель и бизнесмен, но недавние воспоминания о его тусовках в Куршевеле и быстротечное руководство «Правым делом» в 2011-м навевают ассоциации с «юношей бледным со взором горящим».

«Оглянуться не успела, как зима катит в глаза»

— В развитых странах общество помешалось на «вечной молодости», и для некоторых погоня за ускользающей юностью, нежелание взрослеть стало серьезной психологической проблемой, — говорит Юлия Зотова. — Конечно, теперь люди стали не только выглядеть, но и чувствовать себя моложе, и у этого есть объективная основание — улучшение качества жизни. Раньше, лет 300–400 назад, человеку в среднем было отмерено 30–40 лет. За это время он успевал прожить целую жизнь: выучиться, жениться, родить детей, поработать. Сейчас продолжительность жизни увеличилась раза в 2–2,5, а количество жизненного опыта у среднестатистического человека остается тем же. То есть опыт взросления отодвигается, и по психологической зрелости современного 25-летнего человека можно приравнять к 14-летнему века три назад. При этом сейчас быть молодым — это круто, к этому подталкивает социум.

Но и здесь есть свои крайности. В психологии даже появился термин: синдром Питера Пена — у мужчин, и Спящей красавицы — у женщин. Подобные люди не только выглядят моложе своих лет, они и субъективно так себя чувствуют.

— Есть существенная разница между понятиями «хорошо выглядеть» и «не выглядеть на свой возраст», — продолжает психолог. — Например, Софи Лорен и Катрин Денев выглядят очень хорошо, но понятно, что это зрелые, взрослые женщины. И есть Шер, которая кажется куда моложе своих лет, хотя нельзя сказать, что она выглядит хорошо.

Увы, старая девочка и пожилой мальчик могут вызвать лишь жалость. Их ждет одинокая безрадостная старость, не смягченная даже бальзамом мудрости. Тут приходит на ум довольно неприятная, но очень точная метафора: если замороженные продукты поместить в тепло и ничего с ними не делать, они очень быстро начнут разлагаться — быстрее, чем незамороженные.

КОММЕНТИРУЮТ СПЕЦИАЛИСТЫ

Руководитель проекта «Системная схема старения человека» Данила Медведев:

— Эффект влияния психологического состояния человека на протекание процессов старения в организме, естественно, существует. И он является довольно существенным фактором, замедляющим данные процессы. Правда, у одних моложавых людей организм действительно оказывается куда моложе паспортного возраста, а у других это результат психологического торможения. К сожалению, мы пока не умеем измерять влияние психики на систему процессов под общим названием «старение». И уж тем более не можем управлять этим явлением.

Геронтолог профессор Вячеслав Крутько:

— Психологически незрелые люди с точки зрения их физиологии и биологического возраста не живут дольше, чем психологически зрелые люди. Скорее наоборот, неспособность нормально адаптироваться к социуму психологически незрелых людей обычно ведет к уменьшению продолжительности жизни, несмотря на внешнюю моложавость. Вспоминаю свое общение с весьма обеспеченным американцем из клана Рея Бредбери, который сначала пытался создавать у нас разные исследовательские институты по поиску средства Макропулоса, а когда не получилось, то с тем же детским энтузиазмом стал искать внеземные цивилизации. Умер он рано, в 48 лет.

Сейчас действительно многие люди живут дольше и выглядят моложе своих ровесников — это может быть как затянувшаяся психологическая незрелость, так и вполне взрослая забота о своем здоровье. К примеру, регулярные занятия фитнесом отодвигают биологические часы на пять лет назад. Достойный уровень жизни тоже замедляет процессы старения. Так, москвичи выглядят примерно на пять лет моложе, чем их сверстники из других регионов (а если еще и спортом занимаются, получается, на все десять!). Богатые люди, то есть те, у кого ежемесячный доход на каждого члена семьи превышает 10 тысяч долларов, живут еще на десять лет дольше, чем обычные москвичи, — в среднем, конечно.

Но главное, на мой взгляд, это генетика и образ жизни человека. Влияют, конечно, и положительные эмоции, интересные цели впереди. Вообще, все оздоровительные методики, которые доставляют радость, делают человека моложе внутри и внешне. Главное, не подчинять этому всю свою жизнь, не насиловать себя. Тогда все положительные сдвиги накапливаются, и человек реально отодвигает старость и дряхлость.

8 причин, по которым мы выглядим моложе своих родителей в том же возрасте

Посмотрите на свой выпускной альбом и фотографии своих родителей, когда они были школьниками. Почему они в таком возрасте выглядят взрослыми и серьезными, а вы — молодыми и свежими? Этому есть множество логических объяснений, и это правда, что человечество действительно выглядит моложе с каждым годом.

AdMe.ru заинтересовался разницей во внешности между поколениями и решил выяснить, почему сегодняшние 25-летние выглядят намного моложе своих родителей в том же возрасте.

Биологическое старение замедляется.

«Я нашла фотографию меня и моей мамы в одном возрасте».

Изменилось не только понятие старения: 150-200 лет назад 50-летний человек считался старым, а сегодня его называют средним возрастом. Вы замечали, что у некоторых людей к 30 годам уже есть седые волосы и маленькие морщинки, а другие все еще выглядят как школьники того же возраста? Все потому, что у каждого человека свои биологические часы, которые редко совпадают с его реальным возрастом.Американские исследователи пришли к выводу, что биологическое старение в последние годы происходит медленнее, поэтому последующие поколения дольше остаются моложе.

Люди стали меньше курить.

«3 месяца без никотина! О, какая разница! »

В 2010 году каждый четвертый человек в возрасте до 24 лет имел пристрастие к курению. В 2015 году это был каждый пятый человек. По данным на 2017 год, 70% людей в возрасте до 24 лет никогда даже не пытались курить сигареты.

Причина не только в том, что во многих странах запрещено курение в общественных местах и ​​что стоимость никотина растет день ото дня. Это еще и потому, что все больше и больше молодых людей постепенно начинают выбирать здоровый образ жизни и заботиться о своем здоровье. А поскольку курение — одна из привычек, которые могут повлиять на красоту, человеку становится легче бросить курить, чем потерять молодость своей кожи.

Женщины рожают детей в более позднем возрасте, поэтому выглядят молодо.

«Слева направо: моя бабушка, моя мама и я примерно одного возраста».

Результаты последних исследований доказывают, что после рождения ребенка женщины действительно начинают стареть быстрее. Причина не только в постоянном чувстве усталости и стресса, которое всегда сопровождает первые месяцы ухода за ребенком, а также заботы об его будущем. Оказывается, после рождения изменения в организме женщины происходят на клеточном уровне.

Сегодня женщины более амбициозны.Они стараются больше времени уделять карьере или бизнесу и только после этого создают семью. Поэтому внешние признаки старения появляются намного позже.

Улучшился уровень стоматологической помощи.

Существует прямая связь между состоянием наших зубов и овалом нашего лица. Наши щеки и губы опираются на зубы и челюсти, поэтому отсутствие зубов или поврежденные зубы буквально портят овал лица. Конечно, с возрастом щеки обвисают, а губы тоньше — это естественные изменения, которые может изменить только пластическая хирургия.В то же время простой неправильный прикус может значительно усугубить ситуацию. Именно поэтому регулярные посещения стоматолога действительно помогают дольше сохранять красивую форму лица.

Сегодняшний уровень стоматологии позволяет исправить любые недостатки, с которыми приходилось мириться нашим родителям. К тому же результаты стоматологической работы теперь сохраняются намного дольше, потому что медицина стала лучше, а специалисты стали более образованными.

Появилась косметика с SPF.

Качество и выбор косметики с каждым годом растут, а правильный и регулярный уход за кожей становится для большинства женщин повседневной рутиной.В то же время солнцезащитные фильтры присутствуют не только в солнцезащитных маслах, но «SPF» теперь можно увидеть в увлажняющих кремах, основах для макияжа и даже в пудрах для макияжа. Поскольку защита от ярких солнечных лучей продлевает молодость кожи, внешний вид современных женщин также дольше остается свежим и моложавым.

У нас больше возможностей повеселиться.

Положительные эмоции, как и смех, действительно продлевают жизнь и даже помогают справляться с болезнями.Более того, люди с позитивным мировоззрением менее подвержены стрессу, который, как и любое другое заболевание, заставляет нас стареть и добавляет больше морщин.

Сегодняшняя молодежь имеет огромное количество источников радости, таких как путешествия по миру, выполнение работы, которая им нравится (а не то, что им только что удалось получить), реализация своего творческого потенциала, общение и дружба с людьми из разных уголков мира. планета. Теперь есть еще много способов провести свободное время — это не только прогулки и танцы, но и гонки на картинге, квесты и даже полеты на воздушном шаре.Новые поколения стремятся познать мир и радоваться, а это значит, что они дольше сохраняют остроту и ясность своего ума. Это отражается и на их внешнем виде.

Молодые люди выбирают профессии, не связанные с тяжелым физическим трудом.

Молодые люди начинают задумываться о своей будущей профессии еще в школе. Они понимают, что только востребованная специальность может обеспечить комфортный уровень жизни. Кроме того, молодые люди заботятся о своем здоровье, поэтому они не хотят выполнять работу, которая может навредить их здоровью.По этой причине мы продолжаем видеть все больше специалистов в области информационных технологий, маркетинга и финансов. Эти профессии всегда востребованы и требуют высокой оплаты.

Они также требуют постоянного умственного напряжения и развития, что, в свою очередь, помогает поддерживать здоровый и активный мозг. Поскольку офисные профессии исключают тяжелый физический труд и вредные условия труда, этот вид работы наносит гораздо меньше вреда нашему организму.

Снизился уровень ответственности.

Несмотря на то, что молодые люди понимают важность правильного выбора профессии и карьерного роста, они становятся независимыми гораздо позже.Если нашим родителям, бабушкам и дедушкам приходилось заботиться о себе с раннего возраста, то следующие поколения гораздо дольше остаются под опекой своих старших родственников.

Все это происходит потому, что сегодняшняя молодежь не планирует свою жизнь заранее и продолжает оставаться незрелой даже после 20 лет. Молодые девушки и мальчики хотят делать только то, что им нравится, и их не волнуют возможные последствия. Например, для современного молодого человека совершенно нормально брать деньги у родителей, пока он ищет работу или пытается развивать свой бизнес.Молодые люди знают, что у них всегда есть надежная опора, поэтому они менее подвержены тревогам и депрессиям, связанным с ответственностью за семью и финансовыми проблемами.

Заметили ли вы эту связь между возрастом и внешностью у ваших родственников? Как, по вашему мнению, сегодняшний 30-летний мужчина будет выглядеть еще через 30 лет? Будем рады прочитать ваше мнение в комментариях!

Познакомьтесь с подростками, одержимыми антивозрастным уходом за кожей

До того, как коронавирус закрыл мир, типичный месяц для уроженца Коннектикута Зака ​​Матиаса был заполнен назначениями на микронидлинг (процесс стимуляции коллагена, который включает повторяющиеся уколы булавками по всему лицу) , регулярные омолаживающие процедуры, омолаживающие лазерные процедуры и периодические сеансы терапии красным светом.

Бьюти-инфлюенсеру особенно не хватает еженедельных инфракрасных саун, в которых для обогрева воздуха используется свет вместо традиционного пара. Эта технология получила высокую оценку за устранение эффектов фотостарения. Матиасу 18 лет.

«Антивозрастность никогда не была главной целью, когда я составлял рутинный уход за кожей — это была счастливая случайность», — сказал Матиас во время видеозвонка. «Уход за кожей всегда был временем ухода за собой; именно так я расслабляюсь по ночам».

Матиас не исключение. Молодые люди все чаще включают антивозрастные средства и процедуры в свой режим красоты.Согласно опросу, проведенному исследовательской компанией NPD Group, в 2012 году менее 20% женщин в возрасте от 18 до 24 лет считали важным уход за кожей против старения. К 2018 году другое исследование, проведенное аналитиками индустрии красоты The Benchmarking Company в США, показало, что более 50% женщин в возрасте от 18 до 24 лет заявили, что хотели бы добавить в свой распорядок продукты, разглаживающие морщины.

Некоторые молодые потребители косметики говорят, что они действуют на основе осознанного и ориентированного на науку подхода к уходу за кожей, в то время как другие исповедуют страх перед преждевременным старением.

В прошлом году крупнейшее сообщество по уходу за кожей Reddit, насчитывающее 1,3 миллиона участников, было наводнено мольбами от пользователей, утверждающих, что они подростки, в том числе «Морщины в 19 ?!» и «Преждевременное старение в 16 лет. Какие у меня есть варианты?» Тема другого поста гласит: «Мне 16 лет, и я думаю о ботоксе из-за морщин на лбу». Авторы постов в панике просят рекомендаций и заверений: «Если я сейчас так буду выглядеть, как я буду выглядеть в 30?» В TikTok подростков связывает страх стать старше и склонность к навязчивому применению солнцезащитных кремов.В видео, которое понравилось более 16000 раз, молодой создательница яростно царапает щеки розовым гуаша — массажным инструментом в форме крыла, используемым в китайской медицине для разглаживания морщин и формирования лица. «Я боюсь стареть … почему белые люди должны так сильно стареть. Я хочу быть вечно молодым», — говорится в подписи. «Я ТАК боюсь старения», — сочувствует один из комментаторов. «Мне 15 через 2 дня, и я уже использую ретинол, витамин С и гуашу со своим солнцезащитным кремом».

Потребитель косметики нового поколения

Бренды превратили страх старения в прибыльный бизнес, и, по прогнозам, к 2026 году глобальные продажи на рынке средств против старения составят более 88 миллиардов долларов.

«Антивозрастные продукты больше подходят не только пожилым потребителям косметики», — сказала Клэр Варга, глава отдела красоты глобального агентства по прогнозированию тенденций WGSN, по электронной почте. «Появился новый образ красоты под названием Skinvestors, потребитель косметики нового поколения, ориентированный прежде всего на науку, который рассматривает уход за кожей как вложение.

» Skinvestors информированы, исследуют и отдают предпочтение передовым наукам брендам дермы и технологий кожи, подтвержденным доказательствами. Таким образом, маркетинг (антивозрастных) продуктов сместился в сторону науки и доказательств.»

По данным Американского общества пластических хирургов с 2010 года количество процедур ботокса среди молодых людей в возрасте от 20 до 29 лет увеличилось на 28%. Фото: getty creative / cnn

Кеннеди Хак-Джуман, 15-летний житель Флориды Кто получил энциклопедические знания по уходу за кожей через YouTube, является блестящим примером этой многообещающей категории потребителей.

«Прежде чем покупать какой-либо продукт, я читаю каждый ингредиент», — сказал Кеннеди в телефонном интервью. также запустите его через веб-сайт под названием EWG (Рабочая группа по окружающей среде), который показывает вам, какие вещи оцениваются на основе [числовой шкалы], так что один или два, это действительно хорошо.Три или четыре, это плохие ингредиенты ».

Кеннеди предпочитает полурегулярные сеансы перекатывания нефрита после школы агрессивным мерам против старения, но мелкие морщинки уже у нее на уме.« Когда вы массируете лицо … убедитесь, что на вашей коже есть сыворотка или масло, — инструктирует она одноклассников на своем процветающем канале YouTube, — потому что, если … ваша кожа будет сухой, вы будете ее стягивать, и это просто вызовет преждевременное морщины ».

« Общество приучило меня не любить внешний вид морщин.

Ученица 10-го класса призывает зрителей аккуратно нанести крем для глаз, если они хотят избежать нежелательного провисания, и всегда наносить излишки продукта на руки, шею и декольте — «потому что это те места, которые мы показываем быстрее всего».

«Дело не в том, что я делаю это для общества», — сказала она в видеоинтервью. «Это в основном для меня. Мне просто не нравится внешний вид морщин. И это, вероятно, потому, что общество приучило меня не любить внешний вид морщин. Но вот и мы. Это нормально.Так что я предотвращу это, если смогу ».

Молодежь как прибыльный рынок

Кристина Мендоза, 25-летняя уроженка Бэй-Эриа, также придерживается тщательного научного подхода к борьбе со старением. использовала NuFace — микротоковый тоник для лица, одобренный A-Listers вдвое старше ее за предполагаемую эффективность в стирании тонких морщинок — с 23 лет. Он работает, прокачивая небольшой электрический ток под кожу, чтобы увеличить клеточную энергию тела концентрация и дает пользователям эффект подтяжки лица.Детство, проведенное в условиях тяжелой экземы, означало, что Мендоза чувствовала себя более «соприкасающейся» со своей кожей во взрослом возрасте. Она начала уделять внимание «предотвращению морщин и подтяжке (своей) кожи» в 2019 году, после того как наткнулась на интервью с Кендалл Дженнер, тогда еще 21-летней девушкой, в которой рассказывала о запуске The Estée Edit — косметики, выпуск которой уже прекращен. линия Дженнер выходила для Estée Lauder. Беспокоясь о том, что ее сухая кожа сделает ее «более восприимчивой» к старению, Мендоза прислушался к советам Дженнер.

По данным Statista, в 2014 году средства по уходу за кожей против старения заняли второе место в категории наиболее покупаемых средств по уходу за кожей.Предоставлено: cnn illustration / leah abucayan

«(Дженнер) говорила о том, почему она использует крем для глаз», — вспоминает Мендоза. «Она сказала, что обычно использует крем для глаз специально для предотвращения старения, потому что морщины могут легко образовываться под глазами. И я никогда не думала об этом так».

Но технология таких устройств, как NuFace, в которой используются нано-токи, чтобы мягко подтолкнуть клетки кожи к действию, имеет свою цену. Электронная пухлость, усиление и разглаживание вашей кожи в домашних условиях может стоить от 149 до 495 долларов, не считая обязательного проводящего геля.

Студентка дневного отделения говорит, что она знает о «стигме (использования NuFace) в молодом возрасте», но настаивает на том, что она довольна своим вложением. Низковольтные процедуры для лица теперь являются основным продуктом в ее повседневной жизни наряду с ретинолом (антивозрастным ингредиентом, поиски которого в Интернете удвоились в 2020 году). Тюбик ретинола объемом 30 миллилитров (1 унция) от Skinceuticals, бренда, любимого Мендосой и Матиасом, стоит от 67 до 88 долларов, в зависимости от концентрации. Некоторые бренды, похоже, тоже ориентированы на эту младшую группу.В прошлом году бренд клинических средств по уходу за кожей Murad нанял влиятельных лиц средней школы для продвижения своих лучших омолаживающих сывороток в Instagram. Мурад не смог дать дальнейших комментариев по поводу этой стратегии.

Роберт Пог Харрисон, профессор литературы в Стэнфордском университете и автор книги «Juvesence: Культурная история нашего века», считает, что продажа подросткам продуктов, разглаживающих морщины, является не более чем продуманной бизнес-стратегией.

«Социальные сети полностью изменили временные рамки».

«Молодежь — очень прибыльный рынок для потребления, потому что молодые, особенно очень молодые, находятся во власти своих желаний», — сказал он.

«Интернет порождает паранойю вокруг разных вещей, — говорит Шарлотта Палермино, 33-летняя влиятельная личность по уходу за кожей с 250 000 подписчиков в TikTok, в телефонном интервью. «Мне почти 34 года, и я не задумывался о старении, пока мне не исполнилось 20 лет. Теперь люди беспокоятся об этом в 19 лет. Социальные сети полностью изменили временные рамки».

Если смотреть в более широком смысле, Харрисон сказал, что озабоченность нашего общества молодежью возникла совсем недавно. «Исторически сложилось так, что состояние молодости не было особенно желательным», — сказал он в видеоинтервью.«Даже до послевоенного периода молодые очень спешили вырасти так быстро, как только могли. Потому что именно там жизнь стала в определенном смысле легче и лучше».

Социальная дилемма

Для 26-летней Даниэлы Риос борьба с тонкими морщинами временами оказывалась «вызывающей привыкание».

Влиятельная женщина из социальных сетей, родом из Мексики, с 22 лет получала «профилактические» инъекции ботокса — — практика, ставшая под сомнение некоторыми экспертами.Теперь она обнаруживает, что тянется к номеру своего инъектора при виде любой линии лица, даже если она привязана к выражению лица.

Выросшая в золотой век YouTube, Риос боролась с восприятием совершенства влиятельных лиц красоты, за которыми она следовала.

«Я редактировал (свои видео), и я видел свой лоб, и я просто ненавидел видеть эти морщинки», — сказал Риос. «Потом я встречался с гуру макияжа, и у них не было морщин. Я всегда думал:« Вау, их лицо выглядит таким гладким ». И когда я, наконец, получил ботокс, я подумал, что это то, что люди делают, потому что теперь мое лицо просто выглядит идеально.«

Изящные инструменты редактирования, предназначенные для сглаживания, размытия и осветления, стали неофициальными аксессуарами для таких платформ, как Instagram.

« Особенность социальных сетей в том, что мы постоянно засыпаем изображениями, с которыми мы можем сравнивать себя », — психолог Диана Цукерман сказал. «(Но) мы можем легко изменить то, как выглядят эти фотографии».

«Я бы видел гуру макияжа, и у них не было морщин. Я всегда думал:« Вау, их лицо выглядит таким гладким »».

Хотя повторное прикосновение не ново, Цукерман опасается, что широкая доступность таких приложений, как FaceTune, означает, что невозможные стандарты красоты становятся еще более распространенными и психологически подавляющими.«Теперь это может делать каждый, не только актеры с обложки журнала, у которых нет морщин и у которых идеальная кожа», — сказала она. «Это твой одноклассник или сосед».

Палермино пообещала прекратить использовать фильтры для улучшения лица при публикации сообщений в своем аккаунте TikTok из-за страха вызвать «дисфорию» или сильное недовольство среди своих подписчиков. Но приложение стало настолько безумным по теме старения, что Палермино пришлось вмешаться, чтобы защитить 35-летнего TikToker, который получил почти 24000 комментариев с критикой внешнего вида ее кожи после того, как она стала вирусной.«Ур 35 толкает 60, — сказал один пользователь, — я думал, что ей 40-45 лет».

Для Палермино непрекращающееся стремление выглядеть молодо связано с женоненавистничеством. «Это стало проблемой и для молодых мужчин, но страх старения непропорционально затрагивает женщин. Для женщин, как нам говорят, красота и молодость — одно и то же».

Потенциально опасная забота

Непосредственные физические риски, связанные с использованием антивозрастных процедур, таких как ботокс, могут быть низкими, но, вероятно, еще слишком рано понимать влияние длительного использования инъекционных препаратов в качестве превентивной меры за десятилетия до этого. это необходимо.Между 1989 и 2003 годами FDA обнаружило 36 случаев серьезных побочных эффектов, вызванных нейротоксином. Между тем данные о долгосрочных рисках, связанных с косметическим использованием ботокса, более скудны, учитывая, что он был одобрен FDA для этой цели только в 2002 году.

Доктор Анджали Махто, дерматолог-консультант с Harley Street в Лондоне, предупреждает, что молодые люди все еще рискуют «чрезмерно патологизировать то, что происходит со всеми нами».

«В последнее время меня беспокоит то, что я вижу в клинике подростков, которые, кажется, озабочены старением кожи, — сказала она по электронной почте, — и это явно слишком рано, чтобы беспокоиться об инъекционных методах лечения, таких как Ботокс.«

« Нам говорят, что красота и молодость — одно и то же ».

Джон Даффи, клинический психолог из Чикаго, который работает в тесном сотрудничестве с подростками, сказал, что целые терапевтические режимы были построены вокруг подростковой — и особенно девочки — фобии старения. Это беспокойство он описывает как «новое» среди подростков.

«Я не слышал об этом 5-10 лет назад», — сказал он.

В электронном письме Даффи сказал, что его «поразило» растущее число молодых девушек, убежденных, что «их внешность изменится и «ухудшаются» по мере взросления.«Эмоциональное воздействие, которое, по словам Даффи, вызывает чувство« безнадежности в отношении будущего ».

« Instagram, TikTok и другие социальные сети создают впечатление, что старение лица — это негатив, которого следует избегать любой ценой », — сказал Даффи. Даффи сказал.

Любители общего ухода за кожей не подвергают себя риску, балуя себя грязевой маской в ​​середине недели; доктор Махто подтвердил, что некоторые антивозрастные кремы могут выравнивать тон кожи, повышать выработку коллагена и иметь «противоугревые свойства». «Однако она сказала, что более инвазивные процедуры всегда должны проводиться в ответ на что-то осязаемое.

«Область, в которой я чувствую себя некомфортно, — это еще до того, как будет что-то лечить», — сказала она. «Например, 22-летний парень без складок и морщин на лице. Это может быть скользкая дорога».

Палермино соглашается. «Профилактический ботокс — это ботокс. Это просто маркетинг. Ботокс проходит каждые три-четыре месяца, и тогда вам просто нужно получать больше ботокса. Когда я вижу, как дерматологи-мужчины на TikTok говорят своим подписчикам-женщинам, что лучший возраст для начала профилактического ботокса — 23 года. , мне хочется кричать.»

Привлекательность в любом возрасте: уход за кожей для мужчин от 20, 30, 40 и старше

Уход важен для мужчин любого возраста. Как и во время тренировок, ваша кожа может только выиграть, чем раньше вы начнете принимать. Заботьтесь о нем. Вырабатывая здоровые привычки, вы сохраните свою кожу — самый большой орган в вашем теле — на всю жизнь и будете чувствовать себя в лучшем виде

С возрастом меняется и ваша кожа, поэтому режим ухода за кожей мужчин должен меняться со временем. Ваш распорядок дня должен включать в себя три основных компонента: очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащитный крем с SPF.Эти три продукта должны стать строительными блоками вашего распорядка, а все остальное — лишь дополнительным преимуществом. В 20 лет вашей целью должно быть сохранение и защита. Примерно в 25 лет (или раньше, если вы курите) ваше тело естественным образом перестает вырабатывать коллаген. Следовательно, вы можете начать видеть признаки старения, такие как морщины, когда вам исполнится 30 лет. К этому возрасту ваша цель — замедлить процесс старения. В возрасте 40 лет и старше вашей целью должно быть сохранение кожи, за которой вы усердно ухаживали в течение последних двух десятилетий.

Вы не можете остановить время, но с помощью регулярного ухода за кожей вы можете сделать свою кожу моложе и здоровее. Чтобы помочь вам наладить регулярный уход за кожей, мы составили список лучших средств по уходу за кожей на три основных десятилетия вашей жизни. После небольшого исследования, подготовки и самоотверженности ваша кожа будет выглядеть наилучшим образом на каждом этапе вашей жизни.

Уход за кожей для мужчин от 20 лет

Как часто следует умывать лицо? Так же часто, как вы принимаете душ, хотя бы раз в день.Если вы пропустите утренний душ, по крайней мере, налейте немного воды на лицо, чтобы очистить глаза от сна и разбудить.

Мужчины в возрасте от 20 до 20 лет могут не думать об уходе за кожей как о чем-то, на чем им следует сосредоточиться, но, приняв мышление долгой игры, те маленькие шаги, которые вы делаете каждый день, окупятся в значительной степени именно тогда, когда они вам понадобятся. В этом возрасте вам не нужно тратить кучу денег, чтобы получить долгосрочную выгоду, к которой вы стремитесь, и это замечательно, если ваша карьера только начинает развиваться, а весь ваш доход идет только на базовые цели.Забота о себе и своей коже должна быть в этом списке, наряду со всеми другими вещами, необходимыми для здорового образа жизни.

Если вы хотите вечно выглядеть на 21 год или, по крайней мере, получать комплименты о том, как хорошо вы будете выглядеть в ближайшие годы, эти пять основных шагов (и соответствующие продукты) помогут вам встать на правильный путь.

Нежное очищающее средство

Ребята, нужно каждый день умываться. Вы можете умываться один раз (на ночь) или, желательно, дважды (утром и вечером), но ежедневное очищение кожи от песка, грязи и грязи является обязательным, поскольку это позволяет вашей коже работать на пике.Это нежное средство для умывания отлично подходит для склонной к акне и чувствительной кожи, с которой многие мужчины в возрасте от 20 лет периодически сталкиваются и перестают. Он содержит салициловую кислоту, которая помогает удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее общую текстуру. Если вы также страдаете от прыщей на спине или на теле, это очищающее средство отлично подходит для принятия душа по всему телу. Он доступен по цене, не вызывает комедонов, не содержит отдушек и обогащен витамином D для дополнительной антиоксидантной защиты.

CeraVe Renewing SA Очищающее средство

Кислотный тонер

Не позволяйте слову «кислота» испугать вас.Это не то же самое, что аккумуляторная кислота, и это не то же самое, что кислота, используемая в Breaking Bad . Кислоты в средствах для ухода за кожей служат в качестве химического отшелушивающего средства, которое может помочь устранить высыпания и сделать кожу гладкой и мягкой, не подвергая ее резкой очистке. Используйте это отшелушивающее средство на ночь после умывания, нанося его на ватный диск и протирая им по лицу. Менее чем через две недели вы заметите улучшение текстуры и внешнего вида вашей кожи. Он помогает успокоить покраснение и уменьшает воспаление от активных прыщиков и пятен.Этот жидкий эксфолиант отлично подходит для удаления черных точек и является секретным оружием мужчин по уходу за кожей.

Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

Увлажняющий крем

Zoolander сказал об этом лучше всего: «Влажность — это сущность влажности, а влажность — сущность красоты». Увлажнение — ключ к здоровой и сбалансированной коже, но это не должно быть слишком сложным. Этот крем для лица, который содержит сквалан, масло авокадо и масло абрикосовых косточек, становится густым, но сразу же впитывается, поэтому вы не ложитесь спать с этим ощущением жирности.Он питает, нежно воздействует на чувствительную кожу и мгновенно успокаивает пересохшую и обезвоженную кожу.

Крем для лица Kiehl’s Ultra

Ежедневный SPF

Если вы вкладываете средства в одно — и только одно — для обеспечения хорошей кожи с возрастом, это должен быть увлажняющий крем для лица с SPF. Это не подлежит обсуждению. Вы можете налить в кружку все лосьоны и зелья, но если вы слишком много находитесь на солнце, вы просто выбрасываете деньги. Да, другие продукты творит чудеса, помогая вам отразить «Отцовское время», но использование солнцезащитного крема полезно не только для лица, но и для здоровья.Рак кожи может быть смертельным, поэтому, чтобы поддерживать самый большой орган вашего тела в отличной форме, возьмите за привычку носить SPF каждый день. La Roche-Posay Anthelios Ultra Light Mineral Sunscreen SPF 50 — один из наших фаворитов, но у нас также есть полный список лучших увлажняющих кремов с SPF.

La Roche-Posay Anthelios Ультралегкое минеральное солнцезащитное средство с солнцезащитным фактором SPF 50

Средство от прыщей

Для большинства парней прыщики не проходят волшебным образом в ту минуту, когда вы выходите из подросткового возраста. Вы по-прежнему будете испытывать странные прыщики то здесь, то там, которые каким-то образом точно знают, когда у вас важная презентация на работе или мероприятие, на которое нужно пойти, и всегда успевают появиться за несколько дней до этого.Эти пятна от прыщей действуют как пластырь на прыщах. Их работа двоякая: не дать вам выщипывать и выдавливать прыщи, одновременно предоставляя медикаментозное лечение, которое помогает вашим прыщам быстрее заживать. Носите их на ночь и снимайте перед тем, как выйти из дома, и вы будете приятно удивлены тем, насколько хорошо они работают за такое короткое время. Если вам нужно что-то в дневное время, попробуйте одно из наших лучших средств от прыщей.

Hero Cosmetics Mighty Patch Оригинальные патчи от прыщей

Вы старше 20 лет? Вам лучше подумать о том, как заботиться о своей коже, когда вам исполнится 30 лет.

Уход за кожей для мужчин от 30 лет

К настоящему времени вы должны были получить напоминание о том, что уход за кожей в значительной степени необходим, если вы хотите хорошо состариться. Если нет, обратитесь к нашим советам о том, как начать хороший мужской уход за кожей в возрасте 20 лет. Это отличное место для начала — и начать никогда не поздно.

Поздравляем тех, кому уже исполнилось 30 лет! Мы надеемся, что к настоящему времени вы создали хорошую основу для мытья, увлажнения и защиты своей кожи, так что пришло время немного глубже погрузиться в то, чтобы кожа выглядела лучше и дольше.

С возрастом наша кожа теряет способность восстанавливаться. Подобно тому, как замедляется метаболизм, ухудшается зрение и выпадают волосы (а это требует применения тоника для волос), наша кожа с возрастом сильно меняется. После 20 лет в дерме вырабатывается на 1% меньше коллагена в год, а естественный процесс отшелушивания кожи уменьшается почти на 30%. Когда нам исполняется 30 лет, жировые клетки сокращаются из-за замедления передачи влаги между слоями кожи. И это как раз то, чего нельзя избежать.Такие вещи, как уход за кожей, диета и, самое главное, пребывание на солнце, могут ускорить все это быстрее, чем вы можете сказать ботокс.

Так что вы собираетесь с этим делать? Во-первых, использование продуктов, содержащих более высокие дозы антиоксидантов и производных витамина А, таких как ретинол, а также регулярное химическое отшелушивание, помогут вам сохранить вашу кожу мягкой и эластичной, что позволит вам стареть немного больше, как Джордж Клуни, и немного меньше, как Кит Ричардс. Эти пять основных шагов (и соответствующие продукты) помогут вам встать на правильный путь.

Увлажняющее очищающее средство

По мере того, как вы становитесь старше, ваша кожа теряет эластичность и важные масла, которые придают ей сияние молодости. Включение большего количества увлажняющих продуктов на каждом этапе вашей рутины является ключевым моментом, если вы хотите сохранить драгоценные натуральные масла своей кожи и защитить внешний слой кожи от потери воды, которая может сделать вашу кожу сухой и шелушащейся. Это очищающее средство от французского аптечного бренда La Roche-Posay отлично подходит для людей с чувствительной кожей, а также для людей с кожными заболеваниями, такими как экзема и псориаз.Очищающее средство содержит керамиды, которые помогают предотвратить потерю влаги и восстановить водный барьер кожи. Он также содержит ниацинамид, который творит чудеса как антивозрастной, уменьшающий жирность, разглаживающий поры и осветляющий ингредиент.

La Roche-Posay Toleriane Hydrating Нежное очищающее средство для лица

Химический эксфолиант

Этот мощный тоник для кожи содержит альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота, азелаиновая кислота и салицин, для поддержания кожи в идеальном состоянии.Он достаточно нежный, чтобы использовать его ежедневно (мы предпочитаем его в качестве средства после бритья с дополнительным эффектом), и нанесение его на лицо не только помогает предотвратить высыпания, как и любой хороший тоник после мытья, но также мягко отшелушивает кожу, тем самым помогая не допускайте появления морщин. При регулярном использовании этот ежедневный химический эксфолиант сгладит текстуру вашей кожи, уменьшит размер пор и придаст вам сияющий цвет лица, который сбрит ваш настоящий возраст на годы.

REN Ready Steady Glow Daily AHA Тоник

Ретинол Сыворотка

Как мужчине ухаживать за своим лицом? Самый быстрый и эффективный способ позаботиться о своей коже для мужчины в возрасте 30 лет — это использовать ретинол.Ретинол — герой, когда дело доходит до борьбы с морщинами. Это одна из многих производных форм витамина А, которая увеличивает клеточный оборот, что может помочь в случаях обратить вспять повреждения. На самом деле не существует другого продукта, который бы позволял это сделать. Наш выбор для тех из вас, кто только начинает принимать ретинол, — это сыворотка Versed Press Restart Gentle Retinol Serum. Это мягкий ретинол, облегчающий использование этого мощного ингредиента. Такие продукты с витамином А могут сушить или раздражать, но если вы начнете медленно и рано, они станут лучшим другом вашей кожи.

Versed Press Restart Нежная сыворотка с ретинолом

Пептидное увлажняющее средство

После химического отшелушивания для выравнивания текстуры кожи и нанесения сыворотки с ретинолом для уменьшения морщин вашей коже требуется высокий стакан воды в виде увлажняющего крема, предпочтительно с пептидами, как этот от Drunk Elephant. Пептиды — это небольшая форма аминокислот, и если вы фанатик фитнеса, вы знаете, насколько важны пептиды для общего здоровья вашего тела.Этот питательный, но быстро впитывающийся ежедневный увлажняющий крем состоит из девяти сигнальных пептидов, которые помогают связывать влагу с кожей, заметно придавая ей упругость, упругость и восстанавливая упругость. Он также содержит экстракт стволовых клеток карликовой кувшинки, который является отличным источником антиоксидантов и эффективно поддерживает молодую и здоровую кожу. Все это звучит очень сложно, но на самом деле это простой увлажняющий крем с антивозрастным действием.

Увлажняющее средство с полипептидом Drunk Elephant Protini

Крем для век

Кожа под глазами — одна из самых тонких на вашем теле, поэтому это одна из первых областей, на которой отображается возраст.Морщины и темные круги почти наверняка появятся, когда вам исполнится 30 лет в результате стресса в сочетании с естественным процессом старения, но есть определенные продукты, которые вы можете использовать, чтобы предотвратить появление этих тонких линий за счет повышения гидратации. Этот крем для глаз от First Aid Beauty содержит пептиды, экстракт морских водорослей и экстракт красных водорослей, которые помогают увлажнять, укреплять и уменьшать морщины под глазами и вокруг глаз. Используйте утром и вечером, чтобы убрать темные круги под глазами, даже после не очень хорошего сна.

Первая помощь Beauty Eye Duty Triple Remedy

Уход за кожей для мужчин от 40 (и старше)

Если вы были достаточно умны, чтобы хорошо заботиться о своей коже, когда вам было 20-30 лет, то вашим 40-м годам потребуется лишь несколько умеренных добавок. Если вы этого не сделали, и вы начинаете видеть, как эти тонкие линии превращаются в прямые морщины, возможно, вы захотите применить более радикальный подход и изучить дерматологические процедуры, такие как ботокс и филлеры. Нет ничего постыдного в желании выглядеть как можно лучше, потому что, когда ты выглядишь лучше, ты чувствуешь себя лучше, не так ли?

Что на самом деле происходит с вашей кожей, когда вы начинаете преодолевать этот холм? Ну для начала: Гравитация.Да, вы боролись с гравитацией десятилетиями, и она действительно начинает побеждать, когда вам стукнет 40. Что еще? Коллаген вашего тела (что сохраняет вашу кожу «пухлой») и эластичность (что позволяет ей восстанавливаться после естественного процесса старения) за последнее десятилетие снизились, но это ухудшение действительно начинает набирать обороты.

Чтобы предотвратить появление морщин в будущем (или хотя бы замедлить их появление), вам нужно усилить защиту от этих трех нарушителей. Ниже приведены некоторые из наших любимых мужских средств по уходу за кожей, которые можно добавить к вашему здоровому режиму кожи и помочь бороться с этой совокупностью старения.Для тех из вас, кто не участвует в игре с хорошими скинами, это нормально. Возьмите их сейчас, и вы наверняка увидите некоторые результаты раньше, чем сможете сказать: «40 — это новые 30».

Успокаивающее очищающее средство

Как мужчине очистить лицо? Мягко, как ни странно. Если вы заметили, это руководство по уходу за мужской кожей не содержит этих жестких скрабов. Это потому, что эти скрабы могут раздражать кожу и вызывать воспаление. Воспаление является причиной многих проблем с кожей, поэтому это очищающее средство с успокаивающими ингредиентами, такими как куркума и корень солодки, является отличным выбором для мужчин старше 40 лет.Если вы имеете дело с покраснением, эпизодическими высыпаниями и общей тусклостью, восстанавливающее средство для умывания Scotch Porter — это нежный, успокаивающий и успокаивающий способ начать уход за кожей мужчин. Ваша кожа станет чистой, гладкой и готовой к следующему шагу в повседневной жизни.

Средство для умывания Scotch Porter Restoring Face Wash

Увлажняющий крем

Если это еще не ясно, позвольте мне повторить это в последний раз: правильное увлажнение — ключ к великолепной коже. Этот легкий увлажняющий крем от Sunday Riley обеспечивает интенсивное увлажнение с помощью двух форм гиалуроновой кислоты и экстракта тамаринда.Согласно заявлению бренда, он увеличивает увлажнение вашей кожи на 68% всего за 15 минут, обеспечивая до 24 часов непрерывного увлажнения. Он дает вам мгновенный снимок мягкой, эластичной кожи без ощущения тяжести или жирности. Используйте его утром и вечером, если у вас очень обезвоженная кожа, или откажитесь от увлажняющего крема утром и сразу переходите к SPF, если у вас комбинированная или жирная кожа.

Sunday Riley TIDAL Осветляющий энзимный водный крем

SPF

Каждый, кто хоть что-нибудь знает об уходе за кожей для мужчин, доверяет EltaMD UV Daily Tinted Broad-Spectrum.Почему? Потому что это так хорошо, просто и ясно. Когда вам исполнится 40 лет, вы не захотите тратить время на пробу новейших и лучших продуктов, которые могут вам подойти, а могут и не подойти. Этот солнцезащитный крем излюблен дерматологами, косметологами и мамами во всем мире. Он не жирный, некомедогенный и не содержит отдушек, но он также содержит антиоксиданты, которые помогают защитить кожу от свободных радикалов, повреждающих кожу. Есть много других причин, по которым этот солнцезащитный крем так хорош, например, добавление ниацинамида и молочной кислоты, но именно сочетание всех этих элементов создает идеальную защиту SPF.

EltaMD UV Daily Тонирующее средство широкого спектра действия

Витамин C

Вы когда-нибудь смотрели на свое лицо во время того, что иначе считалось бы «днем хорошей кожи», и просто чувствовали, что ему не хватает… чего-то? Это яркость, и это еще одна из тех вещей, которые тускнеют с возрастом. Витамин С — это антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы и способствует естественному процессу регенерации кожи, что помогает организму восстанавливать поврежденные клетки кожи. Результат — более яркая и сияющая кожа, благодаря которой вы будете выглядеть как минимум на 10 лет моложе.Сыворотка с витамином C Revitalift Derm Intensives от L’Oreal — это отличная находка в аптеке, в состав которой входит 10% витамина C, который уменьшает морщины и делает кожу более яркой и мягкой. Наносите утром перед SPF, так как витамин C может помочь SPF лучше работать, защищая кожу от вредных солнечных лучей.

L’Oreal Revitalift Derm Intensives Сыворотка с витамином C

Ретинол

Если вы начали использовать ретинол в возрасте 30 лет, вы опережаете конкурентов, и ваша кожа от этого лучше.Если вам за 40, еще не поздно начать включать этот чудодейственный ингредиент, уменьшающий морщины, в свой рутинный уход за кожей. Этот ретинол от Skinceuticals неизменно считается одним из лучших, а при концентрации в 1% он невероятно мощный. Если вы новичок в приеме ретинола, используйте его раз в неделю в качестве последнего шага в вашей повседневной жизни. Нанесите небольшое количество на место появления морщин, например, на лоб и вокруг линий улыбки, и экономно используйте везде. Через месяц или два вы должны увидеть видимые результаты осветления, очищения и подтяжки, которые заставят вас поверить в антивозрастную силу обычного ухода за кожей для мужчин.

Skinceuticals Ретинол 1.0

Рекомендации редакции

Хотите дольше выглядеть моложе? Вот что вам нужно делать в 20-30 лет

Автор: Доктор Кори Хартман, Skin Wellness Dermatology

Вы знаете, когда вы были подростком, ваша мама всегда говорила вам о важности ухода за вашей кожей. ? Что ж, она была права. От того, насколько хорошо вы будете заботиться о своей коже в молодости, будет зависеть, как вы будете выглядеть, когда станете старше.

Что теперь могут сделать люди в возрасте 20 и 30 лет, чтобы их кожа выглядела молодой

Когда вам 20–30 лет, отличный уход за кожей на самом деле сводится к принятию профилактических мер. Чем больше вы делаете сейчас, чтобы ваша кожа выглядела молодой, тем менее радикальные шаги вам нужно будет предпринять в дальнейшей жизни.

Вам 20 лет? Вот что вам следует делать.

Наносите солнцезащитный крем каждый день. Мы точно знаем, что солнце нас старит. Вот почему, когда вам за 20, особенно если у вас светлая кожа или у вас есть заболевание, на которое влияет солнце, вам нужно каждый день наносить хороший солнцезащитный крем.Физический блокатор, который также увлажняет, — отличный выбор.

В том же духе я настоятельно рекомендую вам избегать солнца, когда вы можете, и что бы вы ни делали, не используйте солярии — это ошибка, которая, к сожалению, останется с вами навсегда.

Обеспечьте надежный режим ухода за кожей. Прежде всего, вам нужно хорошее очищающее и увлажняющее средство. Прежде чем добавлять увлажняющее средство, убедитесь, что с лица смывается вся грязь и мусор. Тогда неплохо было бы добавить утром антиоксидант.

Антиоксидант поможет избавиться от всех тех свободных радикалов, которые расщепляют коллаген.

Начните использовать сетчатку. Я непреклонен в том, что сетчатка нужна каждому, потому что у нее очень много преимуществ. Он помогает от морщин, прыщей, забитых пор, размеров пор и даже помогает предотвратить предраковые заболевания.

Если вам за 20, нетрудно начать включать это в свой распорядок ухода за кожей.

Попробуйте другие методы лечения. Особенно, если вас беспокоит текстура, стоит подумать о микронидлинге. Микронидлинг поможет стимулировать выработку коллагена, и со временем это сведет к минимуму появление тонких линий и морщин и улучшит тон и текстуру кожи. Конечно, он также может улучшить внешний вид крупных пор и рубцов от прыщей, так что это отличное лечение, которое стоит начать делать, когда вам за 20.

HydraFacial — еще одна отличная процедура, которую стоит включить, потому что она поможет сохранить вашу кожу здоровой и увлажненной без простоев или раздражения.Регулярное лечение поможет предотвратить появление тонких линий и морщин и даже повысит эластичность и упругость кожи.

Вам за 30? Вот мой вам совет.

Продолжайте режим ухода за кожей, который вы начали в 20 лет, и начните использовать фактор роста. Помните тот превосходный рутинный уход за кожей, который вы начали в свои 20 лет? Вы определенно захотите продолжить это, но вы также можете подумать о добавлении фактора роста.

Доказано, что факторы роста минимизируют появление тонких линий и морщин, а также улучшают тон и текстуру кожи.В конечном итоге это означает, что у вас будет более молодой цвет лица.

Подумайте о том, чтобы сделать детский ботокс®. К 30 годам вы определенно захотите сделать небольшой детский ботокс, который представляет собой просто более низкие дозы ботокса.

С детским ботоксом мы не обязательно пытаемся сгладить врезанные линии. Мы больше просто пытаемся предотвратить образование этих более глубоких линий, особенно линий вокруг лба, бровей и области гусиных лапок.

Добавьте широкополосную световую терапию (BBL) в ротацию. К 30 годам солнечные повреждения, вероятно, начнут вас настигать. Вы начинаете видеть маленькие коричневые пятна и обесцвечивание, поэтому сейчас отличное время, чтобы начать делать BBL.

BBL — это как волшебный ластик для кожи. Было 20-летнее исследование, в котором наблюдали за людьми, которые регулярно делали BBL, и пациенты действительно выглядели моложе, чем когда они начинали.

BBL устраняет все повреждения от солнца и делает это таким образом, чтобы у вас не оставалось много времени простоя.И если мы сможем аккуратно снять эти солнечные повреждения, и они никогда не успеют подействовать, тогда ваша кожа будет навсегда выглядеть как фарфор.

Выглядите моложе дольше

Если вам 20–30 лет и вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела как можно более молодой, важно принять профилактические меры прямо сейчас. Уход за кожей не должен быть чрезвычайно сложным.

Вам просто нужно принять правильные меры сейчас, чтобы эти признаки старения никогда не появлялись., К счастью, у вашего дерматолога есть несколько отличных способов помочь вам.

Узнайте больше о том, как дольше выглядеть моложе, в Skin Wellness Dermatology в Бирмингеме, AL

По адресу Skin Wellness Dermatology мы предлагаем передовые услуги по уходу за кожей и дерматологические услуги нашим пациентам в районе Большого Бирмингема, включая Hoover. и Homewood. В наших офисах в Бирмингеме и Челси, штат Алабама, наши сертифицированные дерматологи готовы выслушать ваши опасения и предложить индивидуальный, высокий уровень обслуживания пациентов, к которому вы стремитесь.Мы верим в то, что медицинское обслуживание должно быть доступным и доступным, и мы сделаем все возможное, чтобы удовлетворить ваш визит. Позвоните нам сегодня по телефону 205-871-7332.

FaceApp Challenge: испытайте новое увлечение на себе

Сара Тью / CNET

Кажется, что все в социальных сетях говорят о новом испытании, которое заставляет вас выглядеть действительно старым .Он называется #AgeChallenge, и вы можете попробовать его самостоятельно, используя FaceApp на любом телефоне. Я попробовал это сам, и это было шокирующим изменением. Скажем так, я бы предпочел вечно оставаться молодым.

Суть в том, что вы предоставляете свою фотографию, а приложение использует искусственный интеллект для определения вашего возраста. Хотя FaceApp не истончил, не укорачивал и не седел мои волосы, он сморщил мой лоб, создал мешки под глазами и добавил много дряблой кожи вокруг подбородка. У Future me примерно глубоких линий улыбки.

Прежде чем нырнуть, следует кое-что узнать. Некоторые люди обеспокоены тем, что пункт о конфиденциальности FaceApp дает компании лицензию на широкое использование ваших фотографий после их загрузки на серверы компании.

С другой стороны, исследователи безопасности предполагают, что FaceApp не фотографирует ваше лицо и не передает их в Россию, где находятся разработчики FaceApp, для ненадлежащего использования. Эти исследователи обнаружили, что только оригинальные изображения , которые вы загружаете , отправляются на сервер компании для создания устаревшей версии вас самих.Они не сообщили о злонамеренных результатах.

Вот что вы сделаете, если хотите примерить на себя старость.

FaceApp: оригинальный, старый, молодой 2, молодой 1.

Кэти Коннер / CNET

Сделай меня старше!

Соберитесь, вам может не понравиться то, что вы видите. (Или вам может понравиться!)

1. Загрузите FaceApp для iPhone или Android.

2. Вы можете загрузить фотографию из фотопленки или сделать новую фотографию из приложения. Вам нужно будет дать приложению разрешение на доступ к вашей камере или фотографиям. Вы всегда можете отключить эти разрешения позже.

3. Выбрав изображение, прокрутите вправо и коснитесь Возраст .

4. Варианты вашего возраста: Исходный , Молодой , Молодой 2 и Старый . Выберите Старый , чтобы увидеть, как вы волшебным образом стареете за секунды.Если вы выберете фильтры Young, ваша кожа станет более гладкой.

5. Нажмите Применить . Если вы хотите, чтобы исходная фотография и фотография старости отображались рядом, коснитесь Макеты и выберите Duo . Затем нажмите значок Старый .

6. Чтобы поделиться своей фотографией в социальных сетях, коснитесь стрелки вниз в правом верхнем углу FaceApp.

7. Выберите Instagram, Facebook, Twitter или другой , чтобы поделиться своим старением со всеми своими друзьями.

Вы пробовали #AgeChallenge? Что ты подумал? Дайте нам знать об этом в комментариях. И если вы хотите увидеть, как вы выглядите в коже другого пола, для этого тоже есть приложение.

Сейчас играет: Смотри: Превратите фотографии с iPhone в произведения искусства

1:04

Как выглядеть моложе в 30 лет | Breonna Queen

ПОЗДРАВЛЯЕМ, ДЕВУШКА! Вы пережили свои очень грязные 20 лет, а теперь вам тридцать, вы кокетливы и процветаете! Тебе 20, наверное, было что-то вроде беспорядка, но 30? Ну, это все еще беспорядок, но он другой, но лучше беспорядок. Это круто!

Сегодня я расскажу, как ухаживать за кожей после 30 в домашних условиях, потому что, хотя я уверен, что в настоящее время вы выглядите потрясающе, нет ничего плохого в том, чтобы светиться 30-летние!

ФАКТ: Знаете ли вы, что обновление клеток кожи замедляется к 30 годам? Что это значит, спросите вы? Это означает, что ваша кожа не восстановится так быстро, как в 20 лет.
Fun.

Уход за кожей в возрасте 30 лет может не сильно отличаться от ухода за кожей в возрасте 20 лет, однако должен быть .Определенно есть несколько вещей, которые необходимо учитывать, когда речь идет о повседневном уходе за кожей, когда вам за 30.

Но не волнуйтесь. Когда мне 30 с небольшим (я не буду раскрывать свой настоящий возраст), это не так уж и плохо, и сегодня я делюсь всеми своими секретами * злобный смех *, чтобы выглядеть молодо и сияюще.

Приступим.

1. Оставайтесь гидратированными.

Вы удивлены, что это номер 1? Вы не правы? Потому что вы знаете, что самый важный совет красоты (помимо любви к себе) заключается в том, что вам нужно избегать обезвоживания и ПИТЬ (не пить), ПИТЬ ВОДУ!

Ваша кожа — самый большой орган в вашем теле, и в основном он состоит из старого доброго h30.Без воды ваша кожа не сможет нормально функционировать и станет сухой, тусклой и шелушащейся. Фуууу.

Один из способов избежать обезвоживания дома и в дороге — это складная бутылка для воды. Это здорово, потому что вы можете наполнить его и выпить, пока находитесь в пути. Когда он станет пустым, просто уменьшите его до меньшего размера и бросьте в сумку или кошелек. Кроме того, эта бутылка для воды не содержит бисфенола А (что очень важно для меня!) И может выдерживать экстремальные температуры от -40ºF до 248ºF без ущерба для целостности складной бутылки для воды.

Прочтите отзывы здесь

Питьевая вода имеет множество преимуществ, таких как более плотная кожа, меньшие поры, очищение взрослых от прыщей, уменьшение отечности, улучшение цвета лица и поддержание здорового баланса PH. Когда дело доходит до ухода за кожей после 30 лет в домашних условиях, пить много воды всегда стоит на первом месте в моем списке.

2. ПОЛНОСТЬЮ удалите макияж (подумайте о двойном очищении, если вы наносите макияж полностью!)

Прошли те времена, когда вы спали с макияжем.По мере того, как вы становитесь старше, чрезвычайно важно полностью удалить весь макияж, чтобы ваша кожа могла дышать.

Если вы просто протираете лицо салфеткой для макияжа, этого может быть недостаточно. В течение дня к вашей коже притягиваются переносимые по воздуху бактерии и загрязнения, и если вы не смываете этот мусор должным образом, это может способствовать пигментации и высыпаниям. Нет, спасибо.

В наши дни, когда я ношу полное лицо, я использую двойное очищение, для чего достаточно просто использовать два разных типа очищающих средств, одно за другим, чтобы полностью удалить макияж и солнцезащитный крем.

Закрепите на доске Pinterest!

Как произвести двойное очищение?

1. Во-первых, вы хотите использовать продукт на масляной основе, который разрушает ваш макияж, SPF и загрязнения на поверхности вашей кожи, например очищающее масло, бальзам или мицеллярную воду.

Можно использовать дорогие продукты…. но хочу знать, что я использую? Старое доброе кокосовое масло. Да, я использую кокосовое масло, чтобы полностью избавиться от макияжа и солнцезащитных кремов с минеральным SPF.

Прочтите отзывы здесь

Не забудьте помассировать лицо очищающим средством около минуты, чтобы тщательно удалить скопившуюся грязь, макияж, токсины и мусор.После того, как вы смыли кокосовое масло, вам нужно провести второй цикл очищения, который глубже очистит ваши поры и удалит все загрязнения. Мне нравится наносить на кожу только натуральные продукты, и одна вещь, которую я люблю, — это Простое умывание для лица ! Использую ежедневно.

Прочтите обзоры здесь

Затем я воспользуюсь тонером Simple.

Прочтите отзывы здесь

Тоники для лица подготавливают кожу к нанесению увлажняющих кремов и сыворотки, а также помогают удалить стойкую грязь и остатки макияжа.После того, как вы очистили и нанесли тоник, вы увлажняете или наносите сыворотку.

3. Начните использовать антивозрастные продукты

Да, пора СЕЙЧАС… например, ПРЯМО СЕЙЧАС начать использовать антивозрастные продукты.

Я разборчива, когда дело касается ингредиентов в моих средствах по уходу за кожей. Моя маска для лица, как правило, представляет собой сок алоэ вера из моего домашнего алоэ вера, а когда дело доходит до сыворотки, я хочу что-то натуральное и предпочтительно органическое. Один из моих любимых антивозрастных продуктов — это сыворотка с витамином C, сыворотка с ретинолом и сыворотка с гиалуроновой кислотой, которые прекрасно борются с темными кругами, гиперпигментацией, тусклой кожей и старением.

Прочтите отзывы здесь

4. Сделайте крем для глаз отдельно от своей жизни

Мне было 25 лет, когда я впервые получила крем для глаз в подарочной упаковке. Я обиделся (и теперь, оглядываясь назад, думаю, слишком драматично).

Кожа вокруг глаз стареет быстрее, чем остальная часть лица.

Кремы для глаз помогают защитить очень тонкую кожу под глазами и уменьшить такие явления, как темные круги, отечность и мелкие морщинки. Однако не забудьте проверить ингредиенты, когда дело доходит до кремов для глаз, и добавлять их в и без того потрясающую рутину для лица (которую вы получите, подписавшись на этот пост).

Прочтите отзывы здесь

5. Расслабьтесь с консилером

По мере того, как мы становимся старше, темные круги могут становиться более заметными, но это не означает, что вам следует нанести еще больше консилера.

Почему нет? Что ж, чем больше консилера вы нанесете, тем больше он склонен к появлению морщин и появлению на ваших тонких линиях, что в равной степени не так мило и даже более стареет. Вместо этого сосредоточьтесь на консилере, который имеет более плотное покрытие или предназначен для сияния. Лично я предпочитаю жидкие консилеры для тонкой кожи вокруг глаз.

Два моих любимых консилера — это кремовый сияющий консилер NARs и Рожденный таким образом универсальный консилер , потому что они сияют и обладают стойкостью. Я наношу, добавив несколько точек и слегка растушевывая влажной губкой для блендера Beauty .

Прочтите отзывы здесь

Прочтите отзывы здесь

6. Отличный грунт

— ваш друг

Когда дело доходит до грунтовки, у него много преимуществ. Например, праймер может уменьшить жирность, создать гладкую основу для макияжа, уменьшить блеск, выровнять тон кожи, замаскировать недостатки, уменьшить поры, заполнить морщины и тонкие линии….много. Перед нанесением тонального крема и консилера вам нужно сначала нанести грунтовку (так же, как вы наносите грунтовку перед покраской стены). Праймер подготовит вашу кожу.

Мой любимый праймер, без сомнения, мы не собираемся спорить — это Dr. Brandt Pores No more .
Да, это дороговато, но совсем немного, и это действительно работает.

Я предпочитаю покупать дорогую грунтовку, которая работает и требует очень небольшого количества продукта, а не дешевую грунтовку, которая плохо работает и требует много продукта.Почему? Потому что вы все равно будете тратить больше и получать меньше в долгосрочной перспективе с дешевыми неэффективными грунтовками.

В настоящее время в этом браузере отключен JavaScript. Активируйте его повторно, чтобы просмотреть этот контент.

Прочтите отзывы здесь

7. Перчатки для отшелушивания тела и скраб меняют правила игры!

Мне нравятся старые добрые скрабы для тела, и, честно говоря, я обычно сам делаю их с маслом, эфирным маслом и небольшим количеством соли. Скрабы для тела не должны стоить 95 долларов, особенно если они содержат химические вещества, которые больше вредят вашей коже, чем приносят пользу.

Отшелушивание важно, поскольку оно удаляет отмершие клетки кожи, забивающие кожу. Когда вы отшелушиваете, вы обнаруживаете свежие новые клетки ниже, что делает вашу кожу более мягкой и сияющей. Кроме того, отшелушивание открывает путь для более глубокого проникновения увлажняющих продуктов в кожу, что делает их более эффективными.

Недавно я обнаружил отшелушивающих перчаток и , которые меняют правила игры . На первый взгляд это кажется смешным, но послушайте, Я ВЕРУЮ! Вы можете использовать их сухими (например, сухой щеткой), однако они лучше всего работают на влажной коже.

Отшелушивающие перчатки предназначены для использования с водой и для мытья тела, поэтому я рекомендую намочить все тело, а также отшелушивающую перчатку, а затем начать тереть.

Отшелушивающая перчатка — это отшелушивающее средство. Обязательно выполняйте круговые движения и часто меняйте их, чтобы предотвратить скопление бактерий (перчатки ниже можно стирать, поэтому вы можете использовать их повторно! Ура, для окружающей среды!).

Прочтите отзывы здесь

Когда дело доходит до того, как хорошо выглядеть в 30 лет, отшелушивание и удаление омертвевших клеток очень важно!

8.Скрабы для губ — это тоже самое

Мне нужны уродливые губы, которые шелушатся, покрываются коркой, растрескиваются и кровоточат, когда я улыбаюсь. Сказал абсолютно никто никогда.

Скрабы для губ делают губы мягкими, гладкими и приятными для поцелуев, поскольку они помогают удалить омертвевшую кожу с ваших губ и обнажить свежий слой кожи. Не отшелушивайте лицо и тело и забудьте о губах!

Прочтите отзывы здесь

9. Рассмотрите возможность легкого очищения утром

#Storytime Я использую каждое утро и ночь, чтобы умываться с сильными очищающими средствами, и на самом деле это было бесполезно, потому что я слишком очищала (да , это вещь).

Если ваша кожа от природы жирная, но обезвоженная, она будет пытаться вырабатывать еще больше масла, чтобы компенсировать это, что означает, что жирная кожа становится жирнее только тогда, когда вы постоянно пытаетесь удалить масло. Замечательно . Поэтому утром я не умываюсь и использую тоник.

Я брызгаю немного воды на лицо, сушу, затем беру ватный диск с тоником и вытираю все лицо, чтобы удалить грязь с лица, пока я спала. Я заметил огромную разницу в своей коже с тех пор, как это сделал, и в количестве масла, которое выделяет мое лицо (у меня жирная кожа).

Примечание. Если у вас очень склонная к акне кожа или кожа с чрезмерным количеством масел, я рекомендую нежное очищающее средство утром.

Читайте обзоры здесь

10. Люминайзеры для мгновенно сияющей кожи

Один из моих секретов красоты летом — я наношу люминайзер по всему телу (уделяя особое внимание ногам и плечам).

Вы можете сделать свой собственный (посмотрите мое видео здесь 🙂

или, если вы не являетесь поклонником DIY (или иногда ленивы, как я), вот отличный органический люминайзер для тела.Ключ — это мерцание. Когда солнце попадает на вашу кожу, это мерцание начинает блестеть, и вы сияете!

Прочтите отзывы здесь

11. Скажите ДА сывороткам

Сыворотки великолепны, потому что они могут содержать полезные ингредиенты, такие как больше антиоксидантов и восстанавливающих кожу ингредиентов, без необходимости в других ингредиентах, таких как SPF, смягчающие средства и т. Д. или улучшающие текстуру ингредиенты, в которых нуждаются обычные увлажняющие средства (поэтому сыворотки также обычно бывают более дорогими).

Ищите сыворотки с активными ингредиентами в высоких концентрациях.Как в этом разобраться? Чем выше активный ингредиент находится в списке ингредиентов, тем выше его концентрация в продукте.

Ретинол отлично помогает бороться с прыщами, выравнивает тон кожи, уменьшает морщины, стимулирует выработку коллагена и способствует обновлению клеток. Я обычно использую ретинол во время сезонных изменений, когда моей коже нужно немного больше.

Для активных ингредиентов, таких как ретинол, его слишком мало, и это бесполезная трата (здесь говорится из реального опыта), поэтому убедитесь, что вы выбираете сыворотку с более чем.000000001%. активных ингредиентов.

Прочтите отзывы здесь

Пошаговая процедура для лица для сияющей кожи в домашних условиях

12. Спите 6–8 часов

Без сна ваш мозг не может нормально работать. В 30 лет важно начать делать все возможное, чтобы установить ежедневных утренних и ночных режимов , которые позволят вам удовлетворить ваши потребности во сне.

Если вам сложно уснуть, вот несколько вещей, которые я использую, чтобы быстрее и лучше заснуть:

Здесь вы также можете посмотреть , где я могу спокойно спать. ХОРОШИЙ сон жизненно важен, когда речь идет о том, как хорошо выглядеть в свои 30 лет!

13. Двигайте своим телом

Вы когда-нибудь слышали цитату: «Если бы упражнения можно было упаковать в таблетку, это было бы самым широко прописываемым и полезным лекарством в стране».

Даже всего 10 минут упражнений в день могут помочь снизить риск возрастных заболеваний и сохранить молодость. Если спортзал не для вас, есть и другие способы двигаться, например, прогулка (тротуар бесплатный), танцы под музыку и тренировки из видео на YouTube.

Когда я слишком занят, чтобы ходить в спортзал, мне нравится заниматься дома. Вы можете получить отличную тренировку где угодно, и менее чем за 100 долларов вы можете создать свой собственный мини-спортзал дома.
Посмотрите мою доску Pinterest с различными упражнениями для всего тела, которые вы можете попробовать.

Если вас интересуют основы тренировок дома, вот мои рекомендации и то, что я использую сейчас, чтобы оставаться в форме:

Эспандеры

Моя доска Pinterest с различными упражнениями с эспандерами, которые вы можете выполнять дома.

Kettle Bell

Моя доска Pinterest с различными упражнениями с лентой для чайника, которые вы можете выполнять дома.

Bosu Ball

Моя доска Pinterest с различными упражнениями на bosu ball, которые вы можете выполнять дома.

Фитнес-мяч

Моя доска Pinterest с различными упражнениями с фитнес-мячом, которые вы можете выполнять дома.

У меня также есть хранилище для тренировок своими руками, которое можно сделать для хранения своего оборудования.

---

Ваши 30 лет — захватывающее время! Становление старше не означает, что вы не можете продолжать (или начать) чувствовать себя лучше и хорошо выглядеть! Когда дело доходит до того, как хорошо выглядеть в свои 30, я советую есть питательную пищу, пить много воды, заниматься спортом, доброжелательно разговаривать с собой и использовать натуральные продукты, которые тоже помогут вам сиять!

Вы в клубе 30+? Если да, поделитесь, пожалуйста, некоторыми из ваших советов и секретов ниже, когда дело доходит до того, как хорошо выглядеть в свои 30 лет!

В своем следующем сообщении в блоге я расскажу о , как сделать свой собственный уход за лицом в домашних условиях для сияющей кожи.
[mailerlite_form form_id = 38]

---

ПИН-код К ВАШЕМУ ПИНТЕРЕСТОВОМУ ДОСКЕ: как оставаться молодым после 30 лет

Как выглядеть моложе и моложе, 20 естественных советов по борьбе со старением для здоровой кожи | Модные тенденции

В старении нет ничего плохого. Фактически, вы должны принимать и получать удовольствие от каждого шага путешествия. По-прежнему самый распространенный поиск красоты для многих женщин — это источник молодости. Даже если вы не хотите получать ботокс или прибегать к другим крайним мерам, скорее всего, вы все еще пытаетесь стареть как можно медленнее.В ваши 30 или 40 лет? Чтобы получить убийственную кожу без морщин, вы, вероятно, испытали все кремы для борьбы с морщинами.

Но если вы все еще не удовлетворены, у вас есть другие варианты. И они абсолютно естественны. Существуют простые и доступные (без использования игл) способы сохранить кожу молодой и привлекательной.

Подробнее: Вот как мужчины и женщины могут предотвратить прыщи

«30-е годы — решающее десятилетие. Наконец-то пришло время серьезно заняться уходом за кожей и установить специальный распорядок, — говорит д-р Амитабх Кумар, специалист по коже, Max Hospital, Дели.

Специалист по коже больницы AMRI, Прасанджит Бхаттачарья также считает, что «сохранить молодой вид можно очень долго».

Прочтите, чтобы узнать, как:

Увлажняйте столько, сколько нужно вашей коже, в зависимости от ее сухости. (Shutterstock)

1. Всегда очищайте кожу утром.

2. Выбирайте мягкие очищающие средства; не выбирайте продукт, который обнажает кожу.

3. Обязательно используйте SPF утром, будь то легкая или сильнодействующая формула.

4. Нанесите SPF перед макияжем. Следуйте такому порядку: очищающее средство, крем для загара, увлажняющий крем.

5. Избегайте обезвоживания; Вода необходима для хорошей кожи, но чрезмерное употребление ее не имеет серьезных последствий.

6. Не используйте масла и очищающие средства, если вы предрасположены к акне.

7. Увлажняйте столько, сколько нужно вашей коже, в зависимости от ее сухости.

8. Будьте осторожны со скрабами; они могут вызвать микротрещины на коже.

9. Всегда снимайте макияж на ночь.Подушечки для снятия макияжа — ваш друг.

10. Кокосовое масло — прекрасное натуральное увлажняющее средство для тела.

Обратите внимание на то, что вы едите. Продукты, богатые витаминами, полезны для вашей кожи. (Shutterstock)

11. Если у вас пигментация, используйте рецептурные средства только в течение ограниченного времени.

12. Для борьбы с прыщами работают безрецептурные продукты, но они увлажняют, чтобы компенсировать сухость, которую они вызывают.

13. При угрях или кистах используйте низкопроцентное лечение альфа-гидрокси.

14. Если у вас серьезные проблемы с акне, обратитесь к профессионалу.

15. Найдите крем против старения, который вам больше нравится; пришло время использовать это.

16. На ночь добавить увлажняющий крем.

17. Вам не нужен ботокс, пока вы не увидите морщины на лице в состоянии покоя. И тогда он вам все равно не нужен.

18. Процедуры по уходу за лицом могут быть особенно эффективными для лечения старения, если они включают лечение световым лазером фраксель, целенаправленный процесс, который действует под кожей, чтобы уменьшить морщины и стимулировать выработку коллагена.

19. Обратите внимание на то, что вы едите. Продукты, богатые витаминами, полезны для вашей кожи.

20. Не волнуйтесь — каждый возраст прекрасен.

Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше

.