Утро после вечеринки – Утро после вечеринки: 11 шагов к нормальной жизни

Содержание

Утро после вечеринки: 11 шагов к нормальной жизни

Ситуация, которая знакома всем: мучительное и беспощадное пробуждение после вечеринки. Когда в голове крутится только одна фраза: «kill me, please». Кстати, совсем не обязательно, что вы выпили лишнего, возможно, просто очень устали и мало спали, но факт остается фактом: встать с кровати — это выше ваших сил.

А что если на вечер у вас запланировано следующее мероприятие, и через несколько часов вам нужно быть свежей, отдохнувшей и сияющей? (Впрочем, часть наших советов пригодятся не только женщинам, но и мужчинам.) Ой, а это, вообще, возможно? Конечно, просто следуйте нашей инструкции. Не обещаем, что вы будете бодрой, как после отпуска, но вам определенно будет не стыдно выйти в люди.

Шаг 1. Выпейте сорбенты. Итак, вы проснулись и заставили себя встать, ура. Первым делом на кухню — выпиваем сорбент (активированный или белый уголь). Он начнет выводить из организма все ненужное и вредное. Если голова болит очень сильно, то можно принять обезболивающее, хотя увлекаться таблетками — не лучшая идея.

Запейте таблетки негазированной водой с соком лимона. Кроме того, можно выпить аскорбинку с витамином С — она повысит тонус организма, и мир станет казаться чуть-чуть лучше.

Шаг 2. Проветрите спальню. Пока вы ходите на кухню и умываетесь — пусть ваша спальня наполнится прохладным свежим воздухом. Сейчас порция кислорода нужна вам как никогда. Вернетесь — и сразу закрывайте окно, иначе вы рискуете простудиться.

Шаг 3. Смойте с лица остатки косметики. Мы очень надеемся, что несмотря на ваше изможденное состояние, по приходу домой вы смыли с лица всю косметику. Но все же проверьте, не осталось ли разводов от туши или следов тонального крема? В идеале нужно еще раз смыть остатки макияжа по всем правилам: с мицеллярной водой или мягким молочком для умывания.

Шаг 4. Почистите зубы. Мятный вкус во рту и свежее дыхание сейчас точно не повредят.

Шаг 5. Примите душ. Мнения экспертов здесь разделились на два лагеря. Одни считают, что вернуть к жизни может только контрастный душ. Другие — что контрастный душ опасен, особенно, если вы злоупотребляли алкоголем. Мол, спиртные напитки и так бьют по здоровью наших сосудов, а перепады температур только усугубляют тяжелую ситуацию, то расширяя, то сужая сосуды.

Так что если вы накануне не ограничивали себя в алкоголе, лучше остановиться на приятном теплом душе. При этом используйте гель с запахом цитруса или мяты: он обладает дополнительным бодрящим эффектом и придает сил. И, конечно, обязательно вымойте голову — нужно очистить волосы от всех укладочных средств, которые обрушились на них перед праздничным вечером.

Шаг 6. Сделайте самомассаж. После душа тщательно расчешите волосы и разотрите уши — такой массаж ускорит кровообращение и «включит» голову.

Шаг 7. Избавьтесь от синяков под глазами. После душа жизнь заиграет новыми красками, но вот лицо вряд ли моментально приобретет свежий вид. Прежде всего, посмотрите на темные круги под глазами. Они выдадут всю подноготную: сколько вы спали и сколько выпили.

Конечно, можно обойтись народными рецептами: положить на глаза два чайных пакетика и полежать с ними 15 минут. Но лучше воспользоваться патчами (Purederm или Shiseido — проще говоря, любыми) для глаз. Обычно они содержат гиалуроновую кислоту, витамины группы В и растительные экстракты. Выдерживайте их под глазами 15–20 минут (в отличие от пакетиков, они не мешают вам заниматься своими делами), и синяки станут менее заметными. После патчей на область вокруг глаз стоит нанести специальный крем для век.

Шаг 8. Используйте глазные капли. Синяки почти исчезли, но покрасневшие белки глаз выдают жуткий недосып? Попробуйте закапать капли, снимающие усталость глаз. Однако пользуйтесь ими только в том случае, если уверены, что у вас нет аллергии.

Шаг 9. Освежите лицо с помощью экспресс-маски. Глаза в полном порядке, а цвет лица? Не помешает детокс-маска. Как-то мы уже давали несколько рецептов подобных масок в посте «Три детокс-маски, которые спасут лицо после вечеринки»

На самом деле, таких масок сотни. Например, хороший вариант — маска с мякотью банана и яичным белком. Или же с овсяными хлопьями и сметаной. А проще всего наложить на лицо тканевую экспресс-маску любого бренда. Хорошую подборку найдете в посте «Девочки советуют: 10 эффективных и недорогих масок для лица».

Шаг 10. Позавтракайте. Выглядите вы намного лучше, пришло время завтрака. И не важно, что на часах уже шесть вечера. Поесть нужно обязательно, даже если кажется, что вы не осилите даже маленькую конфетку.

Что поесть? Что-нибудь горячее, сытное, но не тяжелое. Например, куриный бульон, овсяную кашу с фруктами и орешками или яичницу и пару тостов с маслом. Из напитков лучше выбрать сок из цитрусовых или зеленый чай. Другие рецепты можете найти в материале «19 завтраков, которые спасут вашу жизнь наутро после бурной вечеринки».

Шаг 11. Сделайте правильный макияж. Ох, вам уже пора бежать на следующую тусовку? Нужно сделать макияж, чтобы окончательно превратиться в красотку и скрыть все последствия предыдущего дня.

Что вам понадобится? Консилер — ваш главный инструмент для маскировки синяков под глазами. Очень важно правильно выбрать оттенок: красноватый — если синяки имеют зеленоватый оттенок, персиковый — если круги окрашены в синий цвет. У вас не получится скрыть синяки с помощью обычного тонального крема — он сможет спрятать только мелкие несовершенства, не более.

Откажитесь от косметики холодных оттенков: выбирайте теплые и нежные тона (персиковый, бежевый, розовый). Не забудьте нанести румяна и тушь, но только не переусердствуйте — яркий макияж сейчас ни к чему. Положите обратно в косметичку черную подводку, белый карандаш и красную помаду: они еще больше подчеркнут вашу усталость и выделят красноту глаз. Чтобы получить здоровый цвет лица, не лишним будет использовать капельку хайлайтера или бронзатора. Все, вроде бы теперь вы снова в строю.

И еще шесть правил, что делать до и во время вечеринки, чтобы на утро чувствовать себя лучше:

  • не пейте на голодный желудок;
  • не пейте перед застольем много крепкого чая или кофе;
  • пейте воду в течение праздника;
  • выпейте сорбент перед началом мероприятия;
  • отдавайте предпочтение горячим закускам;
  • не запивайте алкоголь газированными напитками.

Вперед на новую вечеринку!

www.yapokupayu.ru

16 способов избавиться от последствий шумной вечеринки

Как с легкостью справиться с головной болью после вечера, проведенного в веселой компании

Лето — время шумных вечеринок с шампанским и пикников с дегустацией средиземноморских вин. Поэтому неудивительно, что советы о том, как избавиться от последствий бурной ночи, актуальны и в теплое время года. ELLE составил список из простых правил, с помощью которых вы с легкостью можете справиться с головной болью после вечера, проведенного в веселой компании.

ФОТОGetty Images

До вечеринки

Примите двойную дозу мультивитаминов. По мнению врачей, плохое самочувствие после бурной ночи зачастую связано не с обезвоживанием, как принято считать, а с окислительными процессами, которые начинают происходить в организме. Чтобы это предотвратить, обратите внимание на продукты, богатые антиоксидантами: они помогут снизить ущерб. Также для этих целей подойдет зеленый чай и гранатовый сок.

Закажите бургер вместо салата. В ряде случаев человек начинает чувствовать недомогание не из-за чрезмерного количества выпитого накануне алкоголя, а потому что выбрал неправильное для него «сопровождение». Если вы планируете устроить веселую вечеринку, не забудьте плотно поужинать. В вашем меню должны быть продукты, богатые углеводами, белками и жирами, к примеру, стейк средней прожарки или бургер.

Отдохните перед мероприятием. Если вы знаете, что вам предстоит дегустация нового коктейльного меню, лучше выспитесь накануне мероприятия, так как сон повысит ваш иммунитет и организму будет проще справляться с головной болью на следующее утро.


Во время вечеринки

Не пейте шампанское. Врачи утверждают, что игристые вина пьются гораздо легче и быстрее, чем обычные. Поэтому, если вы хотите ограничить себя в потреблении алкоголя, выбирайте напитки без пузырьков.

Делайте перерывы. Не забывайте простое правило: между коктейлями всегда выпивайте стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание. А еще лучше — замените ее на кокосовый сок или напиток, обогащенный витаминами, они помогут быстрее восстановиться вашему организму.

Забудьте про сигареты. Проведя тест на 113 студентах, ученые пришли к выводу: никотин усиливает похмелье, поэтому лучше отказаться от курения во время шумной вечеринки.

Выбирайте прозрачные напитки. Врачи утверждают, что в таких напитках, как водка или джин, содержится куда меньше примесей и токсинов, чем в виски или темном роме, так что во избежание головной боли на следующее утро лучше отдать предпочтение «прозрачному» алкоголю.


Смешивайте напитки, используя натуральные соки. В свежевыжатых соках, в отличие от содовой, содержатся витамины, которые могут сократить пагубное влияние алкоголя на ваш организм.

Чаще мойте руки. Под воздействием алкоголя иммунитет человека сильно снижается, поэтому вероятность заболеть резко возрастает.

Пейте дорогие напитки. Коллекционные виски фильтруются гораздо дольше, чем более дешевые аналоги, а значит, в них содержится меньшее количество примесей и токсинов, из-за которых и возникает похмелье. Кроме того, дорогие напитки вы будете пить куда медленнее, дабы прочувствовать их вкус, и, как следствие, сможете вовремя остановиться.

До того, как ляжете спать

Не пейте слишком много воды. Перед тем, как лечь спать, многие совершают ошибку, когда начинают пить слишком много воды на ночь, дабы «предотвратить похмелье». На самом деле чрезмерное количество жидкости может стать настоящим стрессом для организма. Ограничьтесь одним-двумя стаканами и обязательно поставьте себе еще один на утро.

Наденьте маску для сна. После чрезмерного потребления горячительных напитков организму очень сложно «провалиться» в глубокий, восстанавливающий силы сон. Особенно если вы пришли после вечеринки под утро и буквально спустя пару часов вам в окно начало светить солнце. Поэтому, чтобы предотвратить преждевременное пробуждение, надевайте максу для сна.

На следующее утро после вечеринки

Сделайте себе яичницу. Недавно ученые пришли к открытию, что в яйцах содержится цистеин, который помогает справиться с токсинами, вырабатываемыми организмом при «борьбе» с алкоголем.

Выпейте Sprite или сельтерскую.

После анализа 57 различных напитков китайские исследователи сделали вывод, что лучше всего справиться с похмельем помогает Sprite, Fanta или сельтерская вода, так как они ускоряют метаболизм и, как следствие, сокращают количество времени выведения алкоголя из организма.

Избегайте травяного чая. Это же исследование доказало, что травяные чаи, наоборот, замедляют процесс «обработки» организмом алкоголя, и поэтому вам приходится дольше бороться с головной болью.


www.elle.ru

Утро после вечеринки: инструкция по выживанию

Удался праздник или нет, утро после него для всех выглядитпримерно одинаково. А что делать, если сегодняшний день тебе придется провестисреди однокурсников или коллег, большинство из которых спало наканунеположенные восемь часов? Конечно, сделать вид, что вчера ты тоже отправилась впостель в 22.00.

Ненастное самочувствие и неважный внешний вид наутро послевечеринки вполне поддаются исправлению за шесть шагов. С их помощью легко избавитьсяот заметных окружающим последствий недостаточного сна и минимизировать вред,причиненный алкоголем (даже если ты уверена, что злоупотреблений за тобой ненаблюдалось).

Шаг 1: Восстанови водный баланс
Любой алкоголь сильно обезвоживает организм, поэтому впервые два часа после пробуждения больше всего ему нужна вода, не менееполутора литров. Это поможет восстановитьводный баланс и вывести значительное количество токсинов, главных виновниковневажного самочувствия после бурного веселья.

Шаг 2: Избавься от токсинов
Добавь в утренний чай лимонный сок и чайную ложку меда. Врезультате обезвоживания мы теряем значительное количество витаминов, вчастности витамин С, который обладает свойством связывать и выводить вредныевещества из организма. И в цитрусовых, и в даре пчел натуральной «аскорбинки» вдостатке. А мед, помимо прочего, сам по себе является природнымвитаминно-минеральным комплексом, который поможет набраться новых сил.

Шаг 3: Приведи в порядок мысли и чувства
Эффективно выводит шлаки горячая ванна, но не слишкомпродолжительная, не дольше 10 минут, иначе придется прилагать дополнительныеусилия для борьбы с сонливостью. Продолжи водные процедуры щадящим контрастнымдушем. Сидя в ванной, чуть наклони голову вперед и чередуй теплую и прохладнуюводу, направляя струю душа в область темени. Такой массаж снижает давление,улучшает кровообращение, приводит в порядок чувства.

Вуаля! Ты уже почти готова к бою – полноценному рабочему илиучебному дню. Только все-таки постарайся выспаться сегодня ночью.

Шаг 4: Верни взгляду ясность
Эффективный спасительный массаж, который вернет глазам утраченный блеск и снимет отечность,доступен каждому обладателю пары обычных столовых ложек. Отправь их вморозильную камеру на 15 минут, а затем приложи к векам выпуклой стороной имягко помассируй кожу круговыми движениями.

Шаг 5: Оживи цвет лица
Первое, что выдает наш недосып, – тусклый, сероватый цветлица, присущий «ночным жителям». Недостаток сна – это серьезный стресс длямногих систем человеческого организма, но реакция кожи оказывается самойзаметной. Чтобы улучшить местное кровообращение и тонизировать ее, воспользуйсякремом для лица с витамином С или экстрактом апельсина.

Шаг 6: Подкрепи силы
Пришло время для особенного завтрака. Особенного, потому чтоему предстоит решить четыре важнейших задачи и при этом не перегрузитьизмученный праздной жизнью желудок.

Итак, твой утренний прием пищи должен:

www.wmj.ru

что приготовить утром после шумной вечеринки. Кулинарные статьи и лайфхаки

Утро после новогодней ночи, на какое бы время суток оно ни приходилось, редко бывает добрым. После бурного празднования силы на исходе и организму требуется срочная подзарядка. Такой подзарядкой станет для него быстрый полезный завтрак, который поможет прийти в чувство и наполнит свежими силами. Проверенными рецептами с читателями «Едим Дома» делится торговая марка «Националь».

Фейерверк в омлете

Омлет был, есть и будет завтраком на все случаи жизни. С длиннозерным рисом «Здоровье» «Националь» он станет еще полезнее. Сохраненная оболочка зерна делает его богатым клетчаткой, витаминами групп А, В и РР, а также различными микроэлементами, в том числе железом. В готовом виде зёрна риса не слипаются и остаются достаточно жесткими. Популярен у сторонников здоровой пищи и часто используется в диетическом питании.

Отвариваем 100 г риса на среднем огне до состояния аль-денте, слегка присаливаем в конце. Быстро обжариваем измельченную луковицу с ломтиками сладкого перца. Добавляем к ним 100 г ветчины кубиками, 3 ст. л. томатной пасты и томим 5 минут. Высыпаем вареный рис, горсть рубленого зеленого лука, солим по вкусу.

Теперь готовим обычный омлет из 3 яиц в широкой сковороде. Как только пласт хорошо схватится, выкладываем на одну половину рисовую начинку и накрываем второй. Придавливаем омлет лопаткой и поджариваем до золотистой корочки с обеих сторон. Финальный штрих — декор в виде помидорок черри и веточки укропа.

Запеканка в еловых тонах

Гречневая запеканка со шпинатом и рикоттой — вкусный, полезный, а главное, воодушевляющий завтрак. Добиться нужного эффекта поможет гречка «Алтайская». Это чистая, калиброванная гречневая крупа ядрица, произведенная согласно ГОСТу. Высший сорт. Само название говорит о том, что гречка «Алтайская» — экологически чистая и качественная. Отвариваем до полуготовности 200 г гречи и откидываем на дуршлаг. Обжариваем до прозрачности головку лука кубиками. Высыпаем 300 г нашинкованного шпината и тушим под крышкой пару минут. Далее по очереди добавляем 2 взбитых яйца, 3 ст. л. муки с щепоткой соли, 250 г рикотты и вареную гречу, вымешиваем однородную массу.

Керамические формочки для запекания смазываем растительным маслом, выкладываем гречневую массу, посыпаем тертым сыром, разбиваем 1 яйцо. Отправляем их в духовку при 180°C примерно на полчаса. В горячем виде с прохладной сметаной гречневая запеканка чудо как хороша.

Оптимистичная каша

Каша творит с человеком, измученным праздником, чудеса. Особенно если это киноа «Националь». Киноа по вкусу напоминает необработанный рис, хорошо подходит в качестве гарнира и для приготовления каш. В киноа содержатся аминокислоты и большое количество белков.

Заливаем 100 г киноа 100 мл воды, доводим до кипения, вливаем еще 150 мл горячего молока и варим под крышкой 20 минут. В конце высыпаем 1 ст. л. сахара, щепотку соли, аккуратно перемешиваем и томим еще 5 минут. 

Растапливаем в сковороде 1 ст. л. сливочного масла, растворяем в нем 1 ст. л. тростникового сахара. Режем ломтиками 150 г тыквы и обжариваем до румяной корочки. Выкладываем готовую киноа на тарелку, украшаем кусочками тыквы в сиропе и посыпаем корицей. Такой витаминный завтрак даст жизнерадостный старт новому дню.

Бал фруктов в салате

Теплый салат из крупного кускуса «Националь» поставит на ноги в два счета. Эта пшеничная крупа родом из Северной Африки сохранила максимум полезных веществ. Все благодаря особому способу обработки. Размолотые зерна твердой пшеницы увлажняют, скатывают в шарики и полностью высушивают. Вот почему крупа требует минимальной термической обработки. А значит, вам не придется тратить время на варку.

Заливаем 150 г кускуса 300 мл крутого кипятка, накрываем тарелкой и запариваем 10 минут. Кладем в крупу ломтик сливочного масла и щепотку соли, хорошо перемешиваем. Ошпариваем кипятком горсть светлого изюма. Грейпфрут очищаем от белой пленки и разбираем на небольшие кусочки, сбрызгиваем лимонным соком. 

Соединяем кускус с фруктами, добавляем мед по вкусу. Для приятного орехового аромата можно посыпать салат жареными семенами кунжута.

Гранола, бодрость дарящая

Ничто так не бодрит с утра, как овсянка. Предлагаем приготовить из нее быструю домашнюю гранолу. Для этого нам понадобятся овсяные хлопья «Националь». Современные технологии обработки злаков позволяют сохранить все полезные вещества и микроэлементы и одновременно уменьшить время приготовления продукта. Овсяные хлопья содержат много важной для организма клетчатки и легкоусвояемых минеральных веществ и витаминов.

Соединяем 100 г овсяных хлопьев и горсть дробленых грецких орехов, заправляем 2 ст. л. меда и, постоянно помешивая, как следует зарумяниваем на сухой сковороде. Если у вас под рукой найдутся любые другие орехи, семена тыквы или подсолнечника, смело добавляйте и их.

Теперь собираем гранолу в широком бокале. Сначала выкладываем слой овсянки с орехами, затем посыпаем изюмом или вяленой клюквой и смазываем натуральным йогуртом. Повторяем слои несколько раз, а сверху выкладываем фрукты. Такой изысканный завтрак доставит особое удовольствие сластенам.

Маффины со вкусом нежности

Творожные маффины с манкой тоже подойдут на роль терапевтического завтрака. Его главный секрет — манная крупа «Националь». Манная крупа изготавливается из пшеницы. Она быстро разваривается, хорошо усваивается, содержит минимальное количество клетчатки (0,2 %), богата белком.

Смешиваем 150 г манной крупы с 100 г сметаны, оставляем размокать на 15 минут. В это время растираем 300 г творога с 150 г сахара и щепоткой ванили. Вмешиваем 3 яйца, 70 г растопленного сливочного масла, разбухшую манку в сметане и 1 ч. л. разрыхлителя. При помощи миксера взбиваем жидковатое тесто и даем отдохнуть 20 минут.

Смазываем формочки для маффинов растительным маслом, наполняем тестом и ставим в духовку при 180°C на 30–35 минут. При желании можно положить в маффины изюм, орехи, кусочки сушеных или свежих фруктов — это только добавит им пользы.

Первый завтрак нового года случается только однажды. Почему бы не сделать его интересным и запоминающимся? Продукты торговой марки «Националь» помогут в этом маленьком творческом эксперименте. Эти вкусные и полезные крупы высочайшего качества зарядят вдохновением, бодростью и прекрасным настроением. Все это нам еще пригодится, ведь впереди ждут долгие праздничные каникулы.

www.edimdoma.ru

На утро после вечеринки (15 фото)

Очень тематичная подборка на понедельник. В эту пятницу очень многие начали праздновать и, думаю, к воскресению квартиры любителей потусить мало чем отличались от этих фото. Но все же студенты отожгли по полной, и фото приколы достойны. Меньше пейте и не ломайте мебель, особенно на съемной квартире. 🙂














kaifolog.ru

Утро после вечеринки — 15 сумасшедших фото

Сегодня пятница и у кого-то намечается вечеринка. Не забывайте, что утро после нее бывает таким! Утром, после веселой вечеринки всегда есть о чем вспомнить! В этой подборке есть на что посмотреть и над чем посмеяться!

Нежное переплетение ног

Как повеселиться одному?

Неустойчивость

Когда некуда закинуть ножки

Никогда не засыпай первым

Последним засыпать тоже плохо

Все будут наказаны

В костюме Адама

Последние выжившие

Как повеселится приглядывая за ребенком

Как и зачем?

Девочки умеют развлекаться

Как отдыхают модели

Даже пьяные валяются красиво

published on mirputeshestvij.ru according to the materials dictat.net

Запись УТРО ПОСЛЕ ВЕЧЕРИНКИ — 15 СУМАСШЕДШИХ ФОТО взята с сайта Мир Путешествий.

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

mirputeshestvij.mediasole.ru

Утро после классной вечеринки выглядит примерно так...

Поделиться на Facebook

Поделиться в ВК

Поделиться в ОК

Поделиться в Twitter

Животные — это зеркала, в которых мы часто узнаём самих себя. А теперь посмотрите на этих животных. Не правда ли — они очень напоминают нас после бурной вечеринки?

Ну, здравствуй солнышко… Спасибо, что подняло…

— Цуко! Что мы вчера пили?

-Что-то было…

-Сейчас узнаем… Кот! Эй, кот!

-Отстань…

-Мужики, а где все остальные?

-А мне пох. Я не пил!)))

. .

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Поделиться на Facebook

Поделиться в ВК

Поделиться в ОК

Поделиться в Twitter

1000chertej.ru

0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments