Фитнес клубы и тренажерные залы Северо-Западного административного округа (СЗАО) г. Москвы
Фитнес— это активный, нацеленный на успех образ жизни, разумно сочетающий в себе занятия спортом, рациональное питание и осознание того, что в человеке все должно быть прекрасно — и душа и тело. Фитнес — это гармония человека с самим собой и окружающим его миром. |
CityFitness (ТК «СпортХит»)
Тел. (495) 775-30-31
Москва, Сколковское шоссе, д.31, ТК «Спорт Хит
Молодежная, Кунцевская
Maxisport на Полежаевской
К Вашим услугам тренажерный и кардио-залы, оборудованные по последнему слову фитнес-моды, два просторных зала для групповых занятий, сайкл-студия, зал бокса и восточных единоборств, бассейн, студия персонального тренинга.
Москва, ул. Демьяна Бедного, д.4 к.2 Полежаевская, Октябрьское поле
ORANGE FITNESS
фитнесс-клуб, м. Щукинская, (495) 925-8222
Авиационная ул., д. 79, корп. 1
R-Фитнес
Тел. 946-54-00
Москва, Демьяна Бедного ул. д.4, кор.2
Полежаевская
VITASPORT WILLNESS CLUB
фитнесс-клуб, м. Щукинская, (495) 730-3636
Живописная ул., д. 21, стр. 2
WILD — ФИТНЕС СПОРТКЛУБЫ
фитнесс-клуб, м. Планерная, (495) 967-3379
Родионовская ул., д. 16, корп. 12
Алеко-3
Тренажерный зал, зал грапповых занятий, (восточный танец, латина, степ, тайбо, фит-бол, йога), солярий.
Тел. (495) 415-80-08
Москва, Осенний бул., д. 21
Крылатское
Алло
фитнесс
2 зала аэробики,аэробика в разных направлений, (йога, пилатес, калланетик, тай-бо, восточные танцы, латина, рагга, кардиостриптиз, стриппластика, шейпинг, степ, силовые уроки) инфракрасная сауна, солярий. Тел. (499) 973-47-87
Москва, Миусская пл., д. 9
Менделеевская
ВАЛЕНСИЯ
ЖЕНСКИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КЛУБ
фитнесс-клуб, м. Тушинская, (495) 787-5541
Подмосковная ул., д. 5
КОРОНА-ФИТНЕС
фитнесс-клуб, м. Тушинская, (495) 794-1880
Генерала Белобородова ул., д. 16, корп. 1
ОЛИМП
фитнесс-клуб, м. Сходненская, (495) 493-4002
Нелидовская ул.
, д. 19
ОРЕЛ
фитнесс-клуб, м. Сходненская, (495) 753-0111
Пятницкое ш., д. 25, корп. 1
СЕМЬЯ КЛУБ
фитнесс-клуб, м. Планерная, (495) 754-7878
Ангелов пер., д. 8
Серебряный
Тренажерный зал, аэробика, шейпинг,калланетик, пилатес, танец живота, клубные танцы, степ-аэробика, арт-класс, микс-данс, фитбол, солярий, массаж. Тел. 199-40-90
ХАЙ ЭНЕРДЖИ
фитнесс-клуб, м. Тушинская, (495) 229-9911
Водников ул., д. 2, стр. 2
Adrenalin Fitness
Фитнес клуб: детские секции: хип-хоп, брейк-данс, офп, персональные тренировки, единоборства, тренажерный зал, аэробный зал, единоборства, йога, пилатес, танцы: восточные, латина, стрип пластика, сауна, массаж, турбосолярий.
Москва, Филевский б-р, 10
Фили
738-31-97
REPUBLICA
Аква-зона плавание бассейн Уход за телом турбосолярий Салон красоты массаж Косметология Банный комплекс Сауна Дополнительные услуги Фитнес-бар Фитнес тестирование Терраса (веранда) терминал по приему платежей Персональный тренинг Кафе / ресторан Зона отдыха Детский клуб Залы тренажерный зал студия пилатеса студия йоги малый зал групповых занятий кардиозал зал персонального тренинга зал групповых програм зал восточных единоборств Танцы школа танцев фламенко латина клубные танцы есть джаз-модерн bellydance. Тел. (499) 194-3031
ДОН СПОРТ
фитнесс-клуб, м. Щукинская, (495) 105-8222
Авиационная ул., д. 79, корп. 3, Алые Паруса
Щукинская
ДОН СПОРТ
фитнесс-клуб, м.
Октябрьское Поле, (495) 925-3974
Зебра — фитнес клуб
Фитнес-центр
Москва, Новотушинский пр., 10
Тушинская
(495) 754-70-92
ИМПЕРИЯ ФИТНЕСА (Тушино)
Сеть современных фитнес-клубов для всей семьи. Клуб работает с 07.00 до 23.00 ежедневно. По воскресеньям клуб закрывается в 22.00 на санитарную ночь.
Москва, ул. Свободы д.44
Сходненская
8 (499) 272-61-06, 8 (499) 409-74-41
ПАЛАДА
Фитнес центр: тренажерный зал, аэробика, боевые искусства, детский фитнес, танцы, йога, косметология, СПА, м. Октябрьское Поле, (499) 195-9118
Москва, СЗАО, ул.Маршала Бирюзова, д.7
Октябрьское Поле
Фитнесс-клуб: бассейн, баня, сауна,тренажерный зал, все виды аэробики, пилатес, танцкласс, изотон, шейпинг, йога, восстанавливающая гимнастика, кик-боксинг, рукопашный бой .
Для детей — плавание, синхронное плавание, детский фитнесс, каратэ, художественная гимнастика, современные спортивные танцы, ОФП (для детей от 2 лет). Тел. (495) 949-3880
Москва, Фабрициуса ул., д. 41
Сходненская
ТОНУС-КЛУБ® КУРКИНО
Спортивно-оздоровительный центр для женщин
Представлено велнес-оборудование (тонусные столы, виброплатформа, вакуумный тренажер, баланс-платформа, иппотренажер, прессотерапия, инфракрасные штаны, массажная кровать, магнитотерапия, массажер для ног, лимфодренажные очки, массажные варежки). В клубе занятия проходят на одном дыхании, без изнурительных тренировок, тк 80% работы за Вас выполняет оборудование. Например, в результате 20 тренировок на вакуумном тренажере происходит снижение объемов тела – до 30 см, снижение веса до 10 кг, в 77% случаев целлюлит исчезает полностью.
Физкульт
Бассейн, тренажерный зал, аэробика, танцы, йога, волейбол, баскетбол.
rnРежим работы: будни с 07.00 до 24.00, выходные и праздничные дни с 09.00 до 24.00
Москва, Пятницкое шоссе, д. 29, корп. 5
Тушинская
+7 (495) 759-19-19
Физкульт
Тренажерный зал, бокс, бассейн, аквааэробика, сауна. Режим работы: будни с 07.00 до 24.00, выходные и праздничные дни с 09.00 до 24.00.
Физкультурно-оздоровительный комплекс плавательный бассейн «Аквамарин»
Физкультурно — оздоровительный комплекс “Аквамарин”, включает в себя 25 метровый бассейн и зал групповых программ для занятий спортивными и фитнес – дисциплинами. Аквааэробика, настольный теннис, обучение плаванию детей и взрослых, школа танцев.
Москва, ул. Рословка, дом 5
Митино
+7 (495) 794-89-83
Фитнес для детей при ГОУ ЦРР — ДС №2452
Авторская программа физического развития и укрепления здоровья дошкольников «Фитнес для детей» рассчитана на детей от 3 до 7 лет.
В основе занятий — ОФП, растяжка, координация, пилатес и фитбол, аэробика и ритмика, элементы детской йоги, элементы спортивного танца, спортивные игры. Запись на занятия по тел: 8-926-339-86-21 ежедневно с 9 до 19. Тренер- Борисов Максим Александрович
Фитнес клуб «Даллас-Престиж»
Танец живота, степ, растяжка, Боди Флекс, стрип пластика.
Москва, ул. Митинская, д.27, стр.2
Тушинская
(495) 753-56-11
Фитнес клуб AlexFitness (Тушино)
Фитнес клуб Alexfitness в Тушино (ТЦ Праздник). Финская сауна, более 40 видов групповых программ, тренажерный зал 700 кв.м., единоборства, настольный теннис, сайкл студия.
Москва, Тушинская, 17
Тушино
8-965-229-67-54, 8-495-604-1144
фитнесс-клуб, м.
Строгино, (495) 942-8613
Таллинская ул., д. 26
Строгино
Власти рассказали, как Москва и Подмосковье будут жить после 7 ноября
В Москве с 8 ноября не будут продлевать режим нерабочих дней, сообщил сегодня мэр столицы Сергей Собянин. Это значит, что свою работу возобновят непродовольственные магазины, салоны красоты и фитнес-клубы, кафе и рестораны тоже начнут принимать посетителей.
«Динамика заболеваний стабилизировалась, это касается и выявляемости заболеваний, и госпитализаций пациентов в тяжелой форме. Это позволяет сделать вывод, что с понедельника нерабочие дни продлены не будут, мы приступаем к обычной работе, но, конечно, с условием тех требований, которые были определены до этого. Речь идет о строгом соблюдении санитарных норм, 30-процентной дистанционной работе работников предприятий, самоизоляции пожилых граждан и граждан с хроническими заболеваниями», – сообщил Сергей Собянин.
В обязательном порядке сохраняется масочный режим и система QR-кодов в музеях, театрах и на концертных площадках. Кроме того, с 8 ноября будут заблокированы социальные карты для пожилых москвичей и лиц с хроническими заболеваниями, которые должны соблюдать домашний режим.
Власти Подмосковья сегодня тоже заявили, что режим нерабочих дней продлевать не будут. Все остальные меры остаются под жестким контролем. Ситуация стабилизировалась, но по-прежнему остается очень напряженной. Поэтому в парке «Патриот» вновь разворачивают временный госпиталь, сообщает программа «Вести-Москва» (все выпуски можно увидеть на медиаплатформе «Смотрим»).
На этот раз койки для пациентов с COVID-19 займут два павильона – это 620 мест, включая 20 коек реанимации с аппаратами ИВЛ. Сейчас в госпитале завершается монтаж кислородного оборудования. Полностью медблоки будут готовы в ближайшие дни, а первых пациентов в «Патриоте» примут уже 8 ноября.
«Все койки будут с кислородом, также у нас здесь будет КТ находиться внутри блока, также лабораторные исследование полностью будет делать внутри блока, ну и остальная функциональная диагностика тоже будет локализована в этом блоке.
Пациентов мы будем принимать со всей Московской области. Как вы знаете, в Московской области у нас живут не только жители Московской области, но и всех регионов России абсолютно, поэтому у нас отказа не будет никому», – рассказал Андрей Фдеев, главный врач Одинцовской областной больницы.
Временный госпиталь в «Патриоте» разворачивают уже в четвертый раз за полтора года по распоряжению губернатора Московской области Андрея Воробьева. Количество госпитализированных в области ежедневно превышает тысячу человек. Минобороны предоставило для пациентов с COVID-19 не только помещения в парке «Патриот», но и медперсонал. В ближайшее время в Кубинку прибудут более 220 военных медиков.
Sunny Gym | Фитнес-клуб на Павелецкой, Москва
Фитнес-клуб «Sunny Gym» на Павелецкой является преемником легендарного «Зала чемпионов» на Динамо с его традициями и духом старой школы атлетизма.
Обратите внимание на прозрачность наших условий.
Все очень просто! 4 типа клубных карт – 4 цены.
РАЗОВЫЙ
500руб
абонемент на тренировку в
течение суток
при последующей покупке карты на месяц/год, стоимость разового посещения будет вычтена от стоимости абонемента
МЕСЯЧНЫЙ
2000руб
карта на 30 дней
неограниченного
посещения клуба
ПАРНЫЙ
3000руб
спецпредложение
для тренировок
с напарником на протяжении месяца
Иконка кубка для обозначения самого выгодного предложения для покупки клубной карты в Sunny GymЛУЧШАЯ
ЦЕНА
ГОДОВОЙ
18000руб
12 месяцев безлимитного посещения клуба
В Вашем распоряжении оборудование ведущих мировых производителей: Hammer Strength, Precor, Hoist, Icarian, Body Solid и другие
Самый быстрый, надежный и кратчайший путь быть здоровым, сильным и красивым!
Не важно, новичок вы или имеете стаж, хотите похудеть, набрать вес или поправить свое здоровье и физическую форму – профессионалы в своей области всегда будут готовы вам помочь достичь своей цели наиболее эффективным способом.
В нашем клубе работают дипломированные тренеры с большим опытом работы.
Среди тренерского персонала, как опытные инструктора мужчины, так и девушки.
Аракелян Рафаэль
Быков Юрий
Бахланов Юрий
Бандур Мария
Направления
Иванов Родион
Изотов Сергей
Ефремов Николай
Оставьте заявку на запись на персональные тренировки. Мы узнаем о наличии свободных мест у выбранного Вами тренера и свяжемся с Вами!
Для членов нашего клуба есть возможность арендовать ящик для хранения вещей. Это дает вам возможность оставлять часть вещей в клубе и не обременять себя надобностью каждый раз их носить с собой.
К услугам членов и гостей клуба вертикальный турбосолярий и множество кремов и аксессуаров для загара. Вы всегда можете порадовать себя зарядом солнечных лучей, которых так часто не хватает в Москве и приобрести шикарный загар.
Белковые коктейли, предтренировочные комплексы, спортивные напитки и множество протеиновых батончиков представленных в нашем фитнес баре помогут пополнить Ваш организм всеми необходимыми веществами для достижения спортивных целей!
выходные дни и праздники 09:00-21:00
фитнес клуб КЕНГУРУ
фитнес клуб КЕНГУРУ —>Часы работы фитнес клуба “Кенгуру” 24 часа
саунно-банный комплекс и бассейн открыт с 08.00 до 23.00
БАНДУРИН ДЕНИС
Старший инструктор тренажерного зала персональный тренер
БАНДУРИН ДЕНИС
Старший инструктор тренажерного зала персональный тренер
ФИТНЕС-ОБРАЗОВАНИЕ:
-Персональный тренер тренажерного зала (Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера)
-Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки (FPA Ассоциация профессионалов фитнеса)
-Особенности фитнес-тренировки при сколиозе (FPA Ассоциация профессионалов фитнеса)
-Визуальная оценка осанки в статике и динамике (FPA Ассоциация профессионалов фитнеса)
-Функциональный тренинг (SMARTFIT)
-Диетология в фитнесе (SMARTFIT)
-Теория и Методика фитнес тренировки (SMARTFIT)
ЛОГУНОВ МИХАИЛ
Инструктор тренажерного зала/ персональный тренер
ЛОГУНОВ МИХАИЛ
Инструктор тренажерного зала/ персональный тренер
ОБРАЗОВАНИЕ:
Педагог по физической культуре
(Российская Государственная Академия
физической культуры)
-Функциональный тренинг (SMARTFIT
-Диетология в фитнесе (SMARTFIT)
-Теория и Методика фитнес тренировки (SMARTFIT)
КОНДРАТЬЕВА ЕКАТЕРИНА
Инструктор групповых программ
КОНДРАТЬЕВА ЕКАТЕРИНА
Инструктор групповых программ
ФИТНЕС-ОБРАЗОВАНИЕ:
-Базовый курс по аэробике (Ассоциация Спортивной Аэробики WelnessAcademy)
-Методика составления и разучивания комбинаций в аэробике (Ассоциация Спортивной Аэробики WelnessAcademy)
-Методика групповой силовой тренировки (Ассоциация Спортивной Аэробики WelnessAcademy)
-FitBall (Учебно-оздоровительный центр Фитбол)
-Пилатес –теория и практика (Федерация аэробики России)
-Методика проведения занятий с использованием Босу (Академия Фитнеса)
-Методика проведения занятий по стретчингу (Академия Фитнеса)
-Функциональный тренинг (SMARTFIT)
ЗОБОВА НАТАЛЬЯ
Тренер по плаванию
ЗОБОВА НАТАЛЬЯ
Тренер по плаванию
ФИТНЕС-ОБРАЗОВАНИЕ:
Коломенский государственный педагогический институт.
Кандидат в мастера спорта по плаванию.
Сертифицированный специалист по аквааэробике, грудничковому плаванию.
ЗАХАРОВ ЕВГЕНИЙ
Тренер по боксу
ЗАХАРОВ ЕВГЕНИЙ
Тренер по боксу
Образование и личные достижения:
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (Академия Фитнеса)
КМС по тайскому боксу
Коричневый пояс по карате-до шотокан, I KYU
Чемпион города Омска по Тайскому Боксу и Кикбоксингу в разделе К-1
Неоднократный победитель турниров по тайскому боксу и кикбоксингу
Серебреный призер Московской Области по тайскому боксу
Призер Москвы по кикбоксингу в разделе К-1
В настоящем соревнующийся спортсмен
ГУЖОВ ДМИТРИЙ
Тренер по плаванию
ГУЖОВ ДМИТРИЙ
Тренер по плаванию
Кандидат в мастера спорта по академической гребле.
Образование:
• Педагог по физической культуре, бакалавр (Государственное образовательное
учреждение высшего образования Московской области «Государственный
социально-гуманитарный университет»)
• Инструктор по грудничковому плаванию (НОЧУ ДПО «Международный Центр
Профессионального Образования»)
• Водолаз 4 разряда
МОСКВИЧЕВ ИВАН
Инструктор тренажерного зала / Персональный тренер
МОСКВИЧЕВ ИВАН
Инструктор тренажерного зала / Персональный тренер
ОБРАЗОВАНИЕ:
— Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса)
— Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе (FPA Ассоциация профессионалов фитнеса)
— Стретчинг в работе персонального тренера
— Особенности фитнес-тренировки беременных (FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса)
— Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера (FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса)
— Восстановление двигательной активности клиента фитнес-клуба с нарушениями функций и травмами коленного сустава (FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса)
— Функциональный тренинг (FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса)
— Визуальная оценка осанки (FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса)
ТИМОЩЕНКО БОРИС
Инструктор тренажерного зала / Персональный тренер Тренер по каратэ
ТИМОЩЕНКО БОРИС
Инструктор тренажерного зала / Персональный тренер Тренер по каратэ
Образование:
— Персональный фитнес-тренер (FPA Ассоциация профессионалов фитнеса)
— Международный семинар каратэ-до годзю-рю г. Окинава, Япония (Спортивно-
патриотический клуб «Правда»)
— Черный пояс, II дан Окинава каратэ-до годзю-рю
ПОГОДИНА ПОЛИНА
Инструктор групповых программ
ПОГОДИНА ПОЛИНА
Инструктор групповых программ
ФИТНЕС-ОБРАЗОВАНИЕ:
— Участник многочисленных танцевальных мероприятий и батлов
ИВАНОВА МАРГАРИТА
Инструктор групповых программ
ИВАНОВА МАРГАРИТА
Инструктор групповых программ
ФИТНЕС-ОБРАЗОВАНИЕ:
— Инструктор по хатха йоге, практика построение асн и виньяс, техники пранаям и знаний в области анатомии и физиологии (Федерация йоги России)
— Инструктор по хатха йоге (теоретический и практический курс по подготовке инструкторов Хатха-Йоге в рамках авторского курса Андрея Максименко за 2019-2020г.
)
ПОДАЙКО МИХАИЛ
Инструктор групповых программ
ПОДАЙКО МИХАИЛ
Инструктор групповых программ
ФИТНЕС-ОБРАЗОВАНИЕ:
— Семинар «Healthy Body» (International Fitness Education)
— Курс по подготовке преподавателей хатха-йоги (Центр йога «Прана»)
— Сертификат «Pilates Matwork. Углубленное изучение метода Пилатес» (Международный образовательный центр фитнеса «TOPEurofit»)
— Курс «Постуральная гимнастика. Грыжа межпозвоночного диска. Postural pilates. Мобильность суставов» (Пилатес институт России)
— Курс «Первая медицинская помощь»
— Диплом «Физическая реабилитация. Преподаватель физической культуры» (Донецкий государственный институт здоровья, физического воспитания и спорта Национального университета физического воспитания и спорта Украины)
— Курс «Базовый курс инструктора групповых программ» (SportMAX)
КАЙМОВСКАЯ ЕВА
Инструктор тренажерного зала / Персональный тренер
КАЙМОВСКАЯ ЕВА
Инструктор тренажерного зала / Персональный тренер
Образование:
• Персональный фитнес тренер (FPA Ассоциация профессионалов фитнеса)
• Особенности тренировки при грыжах (SMARTFIT)
• Тренировки при диастазе (FPA Ассоциация профессионалов фитнеса)
• Функциональный тренинг (Желдаков Д.
А)
• Составление тренировочных программ (Желдаков Д.А)
• Диагностика и методы коррекции с помощью прикладной
кинезиологии (SMARTFIT)
Обратная связь
Наши Вакансии
В Москве с 23 июня открываются рестораны, фитнес-клубы и детские сады
https://www.znak.com/2020-06-23/v_moskve_s_23_iyunya_otkryvayutsya_restorany_fitnes_kluby_i_detskie_sady2020.06.23
В Москве наступил очередной этап отмены ограничений, связанных с пандемией коронавируса. С 23 июня в российской столице откроются физкультурно-оздоровительные комплексы, детские сады и объекты общепита. Об этом сообщается на официальном портале правительства Москвы и в блоге мэра столицы Сергея Собянина.
Как заявляют власти, с сегодняшнего дня в Москве откроются фитнес-клубы, бассейны и физкультурно-оздоровительные комплексы. Без ограничений заработают библиотеки и детские сады.
Также откроются полностью рестораны и кафе. К обычному режиму возвращаются учреждения социальной защиты населения, центры «Мои документы», речные трамваи. Будут сняты ограничения на использование городской общественной инфраструктуры.
«Детишки смогут вновь качаться на качелях, любители спорта — заниматься на уличных тренажерах, а бабушки — отдыхать на лавочках во дворах, скверах и парках Москвы», — написал мэр Москвы.
Кроме того, отменяются ограничения на работу туристических агентств. Но проводить экскурсии по Москве пока нельзя. Проводить массовые мероприятия также запрещено. В общественных местах необходимо носить маски, перчатки и соблюдать социальную дистанцию.
Блог мэра МосквыПравительство Москвы отмечает, что ситуация с распространением коронавирусной инфекции в столице стабилизировалась. «Заболеваемость COVID-19 продолжает идти на убыль. По сравнению с неделей 8–14 июня среднее количество выявленных случаев заражения снизилось на 10%. В субботу, 20 июня, впервые за два с половиной месяца было зафиксировано меньше тысячи новых случаев», — сообщил Сергей Собянин.
Режим самоизоляции, действовавший в Москве с конца марта, был отменен с 9 июня. Постепенное снятие ограничений в столице началось 12 мая. На первом этапе заработали промышленные предприятия и стройки, начали прием посетителей центры госуслуг. Тогда же разрешили открыться парикмахерским, салонам красоты, фотоателье, ветеринарным клиникам. С 16 июня возобновили работу летние веранды ресторанов и кафе. Двери для посетителей открыли столичные галереи и музеи. Возобновились театральные репетиции.
Между тем в соцсетях и СМИ бытует мнение, что снятие ограничений в Москве связано с предстоящим голосованием по поправкам в Конституцию РФ и парадом Победы.
Хочешь, чтобы в стране были независимые СМИ? Поддержи Znak.com
Скалодромы Москвы / Карта скалолазания
ИзвестнякМосква, Леснорядский переулок, д. 18/6
Маршрут БоулдерингПлощадь стены: 800 м²
Максимальная высота: 10 м
RockZona
Москва, проспект Андропова, д.
2 22
Макс. высота: 3,5 м
Атмосфера
Москва, Электролитный пр., д.7, стр.2
БоулдерингПлощадь стены: 527 м²
Макс. высота: 9 м
Скалатория
Москва, ул.Летниковская, д. 6а, ул. 2
Маршрут БоулдерингПлощадь стены: 400 м²
Макс. Высота: 9 м
Скалолазный парк в Орехово
Москва, Шипиловский проезд, д. 63, к1 (напротив)
Боулдеринг Драй-тулингПлощадь стены: 100 м²
: 4 м
Черепаха
Москва, Волоколамское ш., д.4. корп.12
БоулдерингПлощадь стены: 250 м²
Макс. Высота: 4,5 м
Ред Пойнт
Москва, Вятская дом 27, корпус 12
Маршрут Боулдеринг Спид Драй-тулингМакс. Высота: 12.5 м
Бауманка
г. Москва, Госпитальная наб., д. 4/2
Трасса БоулдерингМакс. высота: 12 м
ДДС
г.
Москва, ул. Рабочая, д.53
Площадь стены: 1000 м²
Max Высота: 12 м
ТЦ «Экстрим»
Москва, Ул. Смольная, д. 63-Б
Площадь стены: 250 м²Максимальная высота: 7,5 м
RockRoom
Москва, ул. Полбина, д.6
Площадь стены: 100 м²Max Высота: 4,2 м
Горизонт
Москва, ул.Белореченская, 25 ул. 2
Площадь стены: 50 м²Max Высота: 2,5 м
4810
Москва, ул. Орджоникидзе 11, строение 2б
Маршрут БоулдерингПлощадь стены: 550 м²
Max Высота: 12 м
Алекс-фитнес
Москва, проспект Андропова, д.22
Площадь стены: 130 м²Max Высота: 14 м 9000 High Wall
Москва, Воротынская, 18
Маршрут боулдерингМаксимальная высота: 17 м
Марина Клаб
Москва, Ленинградское шоссе, дом 25а ул.4
Маршрут БоулдерингПлощадь стены: 225 м²
Максимальная высота: 15 м
x8
Москва, ул. 5-я Кабельная, д. 5 2
Максимальная высота: 8 м
Арена
Москва, ул. Смирновская 25, с1
МаршрутПлощадь стены: 500 м²
Максимальная высота: 12 м
Атлант
Москва, ул. Уральская, д. 19А
Площадь стены: 40 м²Макс. высота: 8 м
Детская площадь
Москва, Петровско-Разумовский проезд, д. 224/1
Площадь стены: 95 м²Max Высота: 3 м
ДЮС «Пресня»
Москва, Глубокий пер., д. 7
Площадь стены: 45 м²Max Высота: 3 м
Клуб скалолазов Эдельвейс Москва
, Синичкина 2-я, д. 19
Площадь стены: 125 м²Max Высота: 6 м
КС Медведково
Москва, ул. Тихомирова, 8 а
БоулдерингПлощадь стены: 80 м²
Max Высота: 4 м
МУК МЧС
Москва, ул. Голубинская, д. 6a
Площадь стены: 61 м²Максимальная высота: 8.8 м
Парк Сокольники
Москва, Сокольники
Маршрут Боулдеринг СкоростьПлощадь стены: 38 м²
Максимальная высота: 8 м
Скала Сити
Москва, Кутузовский проспект, дом 36, строение 3
Площадь стены:м²: Макс.
высота: 12,2 м Соколиная скала
Москва, Парк «Сокольники», 3-й Лучевой просек, рядом с теннисными кортами
Маршрут боулдеринг скоростьПлощадь стены: 500 м²
Макс. высота: 15 м
Сосулька, 900 Факультетский пер, д.10 Route Dry-tooling
Max Высота: 12 м
Спорткомплекс РГУФКСиТ
Москва, Сиреневый б-р, д.4
Площадь стены: 93 м²Max Высота: 8 м
Спорткомплекс МГСУ
Москва, Ярославское 0 Площадь стены: 300 м²
Max Высота: 10 м
Спортцентр МИТХТ им. М.В. Ломоносова
Москва, Вернадского, д. 2 86
МаршрутMax Высота: 15 м
ТРЦ Белая дача
Москва, 14 км МКАД, 1
Max Высота: 16 мУчебный Центр «Профессионал»
Москва, ул.Академика Скрябина, д.9, стр.4
Площадь стены: 75 м²Max Высота: 6,5 м
ФА и С «Сокольники»
Москва, ул. Русаковская, д. 18/20
Площадь стены: 140 м²Максимальная высота: 2,5 м
Фитнес-клуб World Gym
Москва, ул.
Дубининская, д. 71 стр.1
Максимальная высота: 8 м
ЦВР «Синегория»
Москва, ул. Партизанская, д.45
Площадь стены: 40 м²Max Высота: 6 м
ЦВР Синяя улица
Москва, ул. Свободы, д.89, к.5
Площадь стены: 70 м²Max Высота: 3,5 м
ЦСКА
Москва, Ленинградский проспект д. 39 ул. 1
Маршрут СкоростьПлощадь стены: 350 м²
Максимальная высота: 15 м
Школа № 1259
Москва, Монетчиковский пер., д. 1 7
Площадь стены: 69 м²Максимальная высота: 6 м
Школа № 1414
Москва, ул. Советской Армии, д. 9
Площадь стены: 45 м²Максимальная высота: 6 м
Школа № 185
Москва, ул. Михалковская, д.3
Площадь стены: 45 м²Max Высота: 6 м
Школа № 610
Москва, ул.Сретенка, д. 20
Площадь стены: 66 м²Максимальная высота: 7 м
Меры по блокировке лифтов в Москве
Во вторник Москва вышла из строгого карантина, и городские власти сослались на замедление вспышки коронавируса, а критики выразили обеспокоенность по поводу возможности новой волны инфекций в российской столице.
Со вторника москвичи больше не обязаны оставаться дома или получать электронные пропуска для передвижения по городу, заявил в понедельник мэр Москвы Сергей Собянин.Также сняты все ограничения на прогулки, пользование общественным транспортом или вождение автомобиля.
Внезапное прекращение ограничений, введенных в конце марта, произошло за несколько недель до общенационального голосования по конституционным изменениям, которые позволят президенту Владимиру Путину оставаться у власти до 2036 года. Кремлевские критики осудили это изменение как преждевременное и политически мотивированное.
[Галерея выше не загружается? Нажмите здесь, чтобы увидеть больше фотографий » arkansasonline.com/610moscow/]
Снятие карантинных мер позволило москвичам не только передвигаться, но и открыть салоны красоты.С 16 июня планируется открыть открытые террасы кафе и ресторанов, а также музеев и стоматологических поликлиник. С 23 июня разрешат работу детским садам, спортивным залам и крытым помещениям кафе и ресторанов.
«Борьба еще не окончена», — сказал Собянин в видеообращении в понедельник. «Тем не менее, хочу поздравить вас с нашей общей победой и большим шагом к возвращению к полноценной жизни».
В связи с карантином, введенным городскими властями в конце марта, все второстепенные предприятия были закрыты, а жителям разрешалось выходить только за покупками в близлежащие магазины и аптеки, посещать врачей и выгуливать собак.Собянин с тех пор ослабил некоторые ограничения, вновь открыв промышленные предприятия и строительные площадки в середине мая, а непродовольственные магазины — 1 июня.
Две недели назад мэр Москвы продлил режим самоизоляции до 14 июня и заявил в интервью, что пока рано говорить об открытии парикмахерских, спортзалов и других объектов в то время, когда городские санитарные службы регистрируют 2000- 3000 новых случаев заражения вирусом в день.
Оппозиционеры связали решение Собянина о смягчении условий карантина с предстоящим плебисцитом по конституционным поправкам, предложенным Путиным.
Голосование назначено на 1 июля, а досрочное голосование стартует 25 июня.
«Собянин последовательно ужесточает режим самоизоляции в Москве до абсурда — [требует] пробежки в масках, прогулок по расписанию», — написала в понедельник в Твиттере Кира Ярмыш, пресс-секретарь оппозиционного политика Алексея Навального. «И вот, в один миг, [он] все это бросил. Насколько Путин должен хотеть голосования, если 20-миллионный город в один день снимает все [ограничения], которые разрабатывались 2,5 месяца.»
Пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков во вторник отверг идею о преждевременности отмены режима самоизоляции в Москве.
«Глава каждого региона принимает решение [о вирусных ограничениях] на основании экспертной оценки», — сказал Песков.
За последние недели официально регистрируемое ежедневное число новых случаев заражения коронавирусом в Москве снизилось с более чем 6000 до менее 2000. Несколько врачей в московских больницах, опрошенных Associated Press, заявили, что наблюдают признаки того, что вспышка отступает, например, меньше госпитализаций и больше бесплатных коек.
Некоторые готовились закрыть коронавирусные палаты и вернуться к своему обычному распорядку.
«Мы начали чувствовать облегчение во второй половине мая», — сказал AP доктор Антон Родионов, который лечил пациентов с коронавирусом в больнице Московского медицинского университета имени Сеченова. «Но это не означает, что проблема в Москве полностью решена. Не стоит бросаться в другую крайность».
Доктор Анастасия Васильева из профсоюза «Альянс врачей» назвала снятие ограничений «ужасным» в твиттере в понедельник и заявила, что это приведет к «взрыву инфекций среди всех, кто самоизолировался».»
«Толпы людей пойдут в кинотеатры, на улицы, поедут в регионы», — написала Васильева. «Я действительно боюсь за регионы».
[КОРОНАВИРУС: Нажмите здесь, чтобы просмотреть всю информацию » arkansasonline.com/coronavirus]
За пределами Москвы, на которую в настоящее время приходится чуть более 40% из 485 000 подтвержденных случаев заражения вирусом в России, число случаев заражения растет. Ежедневное число новых случаев заражения вирусом, зарегистрированных за пределами российской столицы, превысило 7000 во вторник по сравнению с немногим более 6000 две недели назад.
В соответствии с мерами предосторожности в связи с коронавирусом мужчина делает прическу во вторник у парикмахера в салоне красоты «Персона» в Москве. (AP/Павел Головкин)
«Все это перемещается в регионы», во многих из которых нет таких хорошо оборудованных больниц и такого хорошо подготовленного персонала, как в Москве, говорит профессор Университета Содружества Вирджинии Джуди Твигг, старший научный сотрудник Центра стратегических и Международное обучение. «С самого начала все говорили, что беда — это когда это выходит в регионы.»
[КОРОНАВИРУС: Нажмите здесь, чтобы просмотреть всю информацию » arkansasonline.com/coronavirus]
Женщина читает книгу, прогуливаясь по открытому книжному рынку на Красной площади с ГУМом, Государственным универмагом слева, собором Василия Блаженного, в центре, и Кремлевской стеной, справа, в Москве, Россия, суббота, 6 июня 2020 г. , Москвичи в масках и перчатках отправились на Красную площадь на открытый книжный рынок, что является небольшим признаком того, что российская столица постепенно пытается открыться на фоне опасений по поводу коронавируса.(AP Photo/Александр Земляниченко)
Женщина едет на скутере, когда люди пересекают Крымский мост в Москве, Россия, понедельник, 8 июня 2020 г. Российская столица прекращает жесткую блокировку, которая действовала более двух месяцев, ссылаясь на замедление вспышки коронавируса. Мэр Москвы сообщил, что со вторника жителям больше не нужно будет получать электронные пропуска для проезда, и они смогут ходить пешком, пользоваться общественным транспортом и водить машину без каких-либо ограничений. (AP Photo/Павел Головкин)
Собака смотрит из окна машины, когда люди наслаждаются теплой погодой на Патриарших прудах в Москве, Россия, понедельник, 8 июня 2020 года.Российская столица прекращает жесткую блокировку, которая действовала более двух месяцев, ссылаясь на замедление вспышки коронавируса. Мэр Москвы сообщил, что со вторника жителям больше не нужно будет получать электронные пропуска для проезда, и они смогут ходить пешком, пользоваться общественным транспортом и водить машину без каких-либо ограничений. (AP Photo/Павел Головкин)
Пара гуляет по Крымскому мосту в Москве, Россия, понедельник, 8 июня 2020 г. Российская столица прекращает жесткую блокировку, которая действовала более двух месяцев, ссылаясь на замедление вспышки коронавируса.Мэр Москвы сообщил, что со вторника жителям больше не нужно будет получать электронные пропуска для проезда, и они смогут ходить пешком, пользоваться общественным транспортом и водить машину без каких-либо ограничений. (AP Photo/Павел Головкин)
Люди отдыхают в одном из парков на берегу Москвы-реки в жаркий день в Москве, Россия, вторник, 9 июня 2020 года. Во вторник в российской столице отменили жесткий карантин, действовавший с конца марта, сославшись на замедление вспышки коронавируса. . Со вторника москвичи больше не обязаны самоизолироваться дома или получать электронные пропуска для передвижения по городу.
(AP Photo/Александр Земляниченко)
Мужчина ловит рыбу на Патриарших прудах в Москве, Россия, понедельник, 8 июня 2020 г. Российская столица прекращает жесткую изоляцию, которая действовала более двух месяцев, ссылаясь на замедление вспышки коронавируса. Мэр Москвы сообщил, что со вторника жителям больше не нужно будет получать электронные пропуска для проезда, и они смогут ходить пешком, пользоваться общественным транспортом и водить машину без каких-либо ограничений. (AP Photo/Павел Головкин)
Женщина берет книгу с полки на открытом книжном рынке на Красной площади в Москве, Россия, суббота, 6 июня 2020 г.Москвичи в масках и перчатках отправились на Красную площадь на книжный рынок под открытым небом, что является небольшим признаком того, что российская столица постепенно пытается открыться на фоне проблем с коронавирусом. (AP Photo/Александр Земляниченко-младший)
Люди переходят дорогу на Патриарших прудах в Москве, Россия, понедельник, 8 июня 2020 г. Российская столица прекращает жесткую блокировку, которая действовала более двух месяцев, ссылаясь на замедление вспышки коронавируса. Мэр Москвы сообщил, что со вторника жителям больше не нужно будет получать электронные пропуска для проезда, и они смогут ходить пешком, пользоваться общественным транспортом и водить машину без каких-либо ограничений.(AP Photo/Павел Головкин)
Люди отдыхают на скамейках, покрытых предупредительной лентой, в Москве, Россия, понедельник, 8 июня 2020 г. Российская столица прекращает жесткую блокировку, которая действовала более двух месяцев, ссылаясь на замедление вспышки коронавируса. Мэр Москвы сообщил, что со вторника жителям больше не нужно будет получать электронные пропуска для проезда, и они смогут ходить пешком, пользоваться общественным транспортом и водить машину без каких-либо ограничений. (AP Photo/Павел Головкин)
Абонемент в спортзал в России — что нужно знать
Первое, что я сделал, когда приехал в Сент-Луис.
В Петербурге можно было получить абонемент в спортзал.
Поскольку я остаюсь здесь примерно на 3 недели, я подумал, что мне нужно немного потренироваться, учитывая количество еды, которое я буду есть!
В целом абонемент в спортзал в России показался мне довольно интересным. Есть небольшие отличия от США (ничего особенного), но путешественнику интересно их заметить.
Например, одна из вещей, которые я заметил, это то, что тренеры намного лучше сложены, чем наши американские коллеги, кроме того, клиенты также пользуются услугами персональных тренировок.
В любом случае, этот пост в блоге сломается:
- Как получить абонемент в тренажерный зал в Санкт-Петербурге Россия
- Сколько стоит абонемент в тренажерный зал в России
- и что вам следует знать о системе тренажерного зала здесь.
Итак, если вы путешествуете по России в течение длительного времени и все еще хотите потренироваться, этот пост для вас!
Сколько стоит членство? Хорошо, первое, что большинство людей захотят узнать, это сколько стоит абонемент в спортзал.
Ну, судя по местам, где я был, 80–150 долларов в месяц — это примерно та цена, которую вам назовут.
В некоторых местах продаются дневные билеты, но они дорогие.
Место, куда я ходил, было чем-то вроде элитного спортзала под названием Fit Fashion.
Они брали 8000 рублей в месяц (около 130 долларов в месяц по текущему обменному курсу). Но взяли 1900 рублей за дневной проездной!
Что вы быстро поймете в России, так это то, что абонементы на фитнес стоят довольно дорого!
Средний валовой доход в г.Санкт-Петербург — 750 долларов в месяц. Представьте, что вы тратите 100 долларов (или 13%) своего дохода на абонемент в спортзал!
Для меня это действительно не имеет смысла. Я предполагаю, что это означает, что я работал с очень богатыми людьми в Санкт-Петербурге!
Довольно безумно.
Занятия йогой ничем не отличаются.
Я пошел в студию йоги и заплатил 1000 рублей за безлимитную недельную акцию.
Эти цены вполне сопоставимы с американскими ценами!
Получить абонемент в спортзал в России довольно просто.Просто найдите спортивные залы, в которые вы хотите пойти (надеюсь, они находятся рядом с вами), и зайдите туда, чтобы подписаться на членство.
У большинства людей в штате будет кто-то, говорящий по-английски, если они относятся к тренажерному залу среднего или высокого уровня.
Вам нужно будет принести свой паспорт, чтобы подписаться на членство (они используют номер вашего паспорта и несколько других элементов).
Весь процесс регистрации не должен занимать более 20-30 минут.
Большая часть процесса регистрации — это просто заполнение документов.Они буквально распечатали 20-страничный контракт, когда я подписался!
Использование тренажерного зала в России – что нужно знать Использование тренажерного зала в России очень похоже на то, как в штатах, но есть несколько отличий.
Наиболее очевидным является то, что они используют килограммы вместо фунтов! Таким образом, вам придется выполнить базовые математические вычисления, чтобы рассчитать свой нормальный вес.
Это немного хлопотно, но если вы не хотите навредить себе, вам нужно это сделать!
Просто помните, что 1 фунт = 2.2 килограмма.
Второе, что нужно знать, это то, что в большинстве спортзалов вам выдадут абонемент в спортзал (представьте, что это читательский билет).
Вы отдаете карту на стойку регистрации при входе в тренажерный зал, и они дадут вам ключ доступа, который позволит вам пройти в тренажерный зал.
Этот ключ доступа также включает в себя ключ от случайного шкафчика.
Довольно странная система, но мне она понравилась.
Третье, что нужно знать, очень важно. Многие тренажерные залы требуют, чтобы вы носили спортивные кроссовки.
Под этим я подразумеваю, что в России есть кроссовки, предназначенные только для спортзала, то есть их не носят на улицу или для повседневного использования.
В результате, если вы приходите на тренировку в обычных кроссовках, некоторые спортзалы не пускают вас внутрь.
Чтобы обойти это, просто наденьте еще одну пару обуви и возьмите с собой спортивную обувь.
К счастью, спортзал, в который я ходил, не соблюдал эту политику.
Заключительные мыслиВ целом получить абонемент в спортзал в России не так уж и сложно (есть гораздо более сложные вещи, например, попытаться постирать одежду!).
Все, что вам нужно сделать, это взять с собой паспорт и оплатить ежемесячный членский взнос.
Но есть несколько небольших ключевых отличий в том, как работают тренажерные залы, кроме США
.Но в целом мне понравилось.
Кто-нибудь из вас покупал абонемент в спортзал в России? Каким был твой опыт? И сколько это стоило вам?
Дайте мне знать в комментариях!
Родственные .