Spf это – что это такое, что значит СПФ и какая бывает степень защиты

Содержание

Что такое SPF защита от солнца?

Как выбрать солнцезащитный крем для лица? Что такое SPF защита, как она определяется и почему важна? Каким средствам отдать предпочтение: узконаправленным или комплексным? В этой статье мы детально разобрали эти темы и ответили на все вопросы. Но для начала несколько слов о видах ультрафиолетового излучения, и почему от него вообще нужно защищаться.

Хороший, плохой, злой

Солнце проливает на нашу планету ультрафиолет спектров А, В и С — в литературе их обычно сокращают как UVA, UVB и UVC соответственно.

UVA (320–400 нм) составляет примерно 95% света, достигающего поверхности Земли. Он хорошо проникает в кожу и вызывает ее фотостарение. При этом он несет мало энергии, поэтому реже провоцирует развитие онкологии, чем UVB.

На долю UVB (290–320 нм) приходится 5% света. Он плохо проникает в кожу, но обладает высокой биологической активностью. Иными словами, каждый квант UVB «бьет» сильнее, чем UVA.

UVC (200–290 нм), к нашему общему счастью, отфильтровывается озоновым слоем Земли — в противном случае все живое довольно быстро прекратило бы на ней свое существование.

При попадании на кожу ультрафиолет вызывает в ней 3 основных эффекта:

  • Повреждение клеточной ДНК
  • Стимуляция воспаления
  • Подавление местного иммунитета

Как видите, пункта «красивый загар» здесь нет. Дело в том, что загар является защитной реакцией кожи на ультрафиолет — в этом плане его можно сравнить с покраснением ушибленной области тела. Ультрафиолет стимулирует образование активных форм кислорода, которые приводят к развитию цепных реакций — укорочению теломер, повреждению митохондрий, разрушению клеточных мембран, окислению структурных белков и ферментов.

Все это говорит о том, что контакт с ультрафиолетом нужно минимизировать (но не исключать полностью!). Для объективной степени защиты от солнца был создан SPF — Sun Protection Factor.

Как действует SPF защита

Перед разговором о солнцезащитном факторе нужно упомянуть Минимальную эритемную дозу (МЭД). Это доза облучения, которая стимулирует образование на коже минимального покраснения через определенный промежуток времени пребывания на солнце. Понятие «минимальное» здесь весьма условное и означает «едва заметное глазом».

Но причем тут фактор защиты от солнца? Sun Protection Factor показывает, во сколько раз МЭД защищенной средством кожи выше по сравнению с МЭД незащищенной кожи. Например, SPF 50 говорит о том, что при обработке кожи данным средством минимальная эритема на ней появится в 50 раз позже, чем на «голой» коже этого же человека. Поскольку солнечные ожоги вызываются только UVB, фактор защиты SPF характеризует степень блокировки именно ультрафиолета спектра В.

Как видите, в определении SPF есть свои условности:

  • Минимальная эритема — это самое слабое покраснение кожи, видимое глазом. Поскольку такой прибор, как глаз, невозможно стандартизировать, у всех время появления минимальной эритемы будет разным.
  • Человеческая кожа — у каждого человека она индивидуальна. На кожу влияет возраст, характер питания, окружающая среда, лекарственные препараты, уровень стресса и др.

Однако ничего лучше СПФ защиты пока не придумано.

Выше SPF — защита от солнца надежнее?

В теории, это действительно так. Например, если у человека светлая кожа, которая краснеет под солнечными лучами за 10 минут, то после использования крема с солнцезащитным фактором 20 (SPF 20) он сможет продлить это время в 20 раз: 10 х 20 = 200 минут или 3 часа и 20 минут. Соответственно при использовании косметики SPF для лица с фактором защиты от солнца 50 (SPF 50) это время продлевается до 10 х 50 = 500 минут или 8 часов и 20 минут. Но это в теории, а практика, к сожалению, часто разбивает самые смелые фантазии — и вот почему.

Во-первых, мало кто правильно наносит крема с SPF защитой на кожу. Например, вы знали, что подобная косметика должна наноситься в количестве 2 мг/см2? Но статистика говорит о том, что среднестатистический потребитель использует средства sunscreen SPF в намного меньшем объеме — около 0,5–1 мг/см2. Мало средства на коже — низкий уровень защиты — короче время пребывания под солнцем до получения ожога.

Во-вторых, на солнцезащитный фактор очень сильно влияют внешние условия — интенсивность ультрафиолетового излучения, плавание в воде, трение тела о песок или траву (смывает/стирает косметику). В итоге степень защиты от солнца оказывается в 2–3 раза ниже предполагаемых значений. Возвращаясь к примеру про 500 минут, в реальности они вполне могут превратиться в 500 / 3 = 167 минут или 2 часа и 47 минут.

Естественно, через какое-то время вы захотите нанести крем с солнцезащитным фактором снова. При этом вы рассчитываете получить еще хотя бы 167 минут протекции. Но и здесь суровая реальность вмешивается в наши радужные планы, и все оказывается совсем не так.

Что будет, если обновить SPF защиту от солнца?

Рассмотрим типичную ситуацию. Человек с кожей, для которой МЭД в отсутствии защиты от солнца равна 4 минутам, использует средство sunscreen SPF 30. В идеальных условиях и без повторного нанесения ультрафиолетового фильтра он получит 100% своей МЭД через 4 х 30 = 120 минут или 2 часа.

Но человек не хочет ждать, пока его кожа покраснеет, и через 60 минут повторно наносит слой этого же средства sunscreen SPF 30. При этом скорость формирования эритемы действительно замедлится, но безопасной прибавки в 120 минут под солнцем не будет.

Почему? Потому что после первых 60 минут человек уже получил 50% своей МЭД. Лучший солнцезащитный крем для лица — это черный зонт над головой или шляпа с большими полями, а реальные крема с SPF защитой пропускают солнечные лучи. Так что при повторном нанесении косметики следует учитывать период, который вы уже пробыли на солнце. Это очень важный момент, на который большинство людей не обращают внимание.

Но что будет дальше? Когда человек уже получил 50% МЭД, эффект от повторного нанесения средства добавит +25% МЭД. И если больше фильтры не использовать, то вместо 120 минут можно безопасно пробыть на солнце 150 минут (+25%). Но если на 120-й минуте в третий раз нанести крем с солнцезащитным фактором, добавится еще 25% МЭД — в сумме 165 минут или 2 часа и 45 минут безопасного пребывания на солнце.

Как видите, два повторных нанесения средства продлят время до появления эритемы на коже только на 45 минут. И это в идеальных условиях.

Разница между обычной и солнцезащитной косметикой

  • SPF — в декоративной косметике до 8 (чаще 2–3), тогда как в специальных кремах для лица с СПФ это значение может достигать 20, 30, 50 и даже 90 (последний вариант избыточен).
  • Несколько типов фильтров — в солнцезащитных средствах часто можно встретить синергичную комбинацию, например, наночастиц диоксида титана (физический фильтр) и 4-изопропилдибензоилметана (химический фильтр). Чем больше фильтров в одном средстве, тем более оно эффективно, но и тем выше его стоимость.
  • Блокировка нескольких видов излучений — в специальной косметике с SPF защитой может присутствовать также защита от UVA и IRR (инфракрасного излучения).
  • Антиоксиданты — они могут быть и в декоративной косметике, но чаще содержатся в специальных средствах от солнца.
  • Восстанавливающие добавки — например, для защиты ДНК клеток эпидермиса, белков соединительной ткани и др. Они необязательно входят в состав солнцезащитной косметики, но хорошие средства будут иметь такие добавки.

Лучше всего отдавать предпочтение средствам, которые не только защищают от солнца, но и ухаживают за кожей, предотвращая фотостарение и другие негативные эффекты инсоляции. Мы подобрали несколько продуктов, которые могут быть вам интересны.

Солнцезащитная эмульсия SPF 20 Beauty Style (50 мл и 100 мл)

Легко наносится, прекрасно распределяется по коже и не оставляет липких белых следов. Обеспечивает защиту от солнца для лица и тела, предотвращая попадание на кожу сразу нескольких типов ультрафиолетового излучения — UVA и UVB. Подходит для разных типов кожи, но особенно для светлой, истонченной и поврежденной.

Содержит вспомогательные компоненты, которые питают и увлажняют кожу, способствуя профилактике фотостарения. Входящий в состав токоферола ацетат инактивирует свободные радикалы и укрепляет барьерную функцию эпидермиса. Аллантоин снимает раздражение, а пантенол способствует ранозаживлению.

Фотозащитный крем SPF 30 MESODERM (50 мл и 100 мл)

Великолепный увлажняющий крем с СПФ 30. Обеспечивает более мощную фотозащиту, обладая при этом легкой текстурой. Его удобно наносить на кожу и равномерно распределять по ней. Можно применять в любом возрасте и на любом типе кожи.

В составе присутствует комбинация из физического и нескольких водостойких химических фильтров для максимальной защиты кожи от солнца. Уход обеспечивает комплекс витаминов (А, С, Е, F), гидролизованный коллаген, аллантоин и пантенол. В итоге крем полностью защищает кожу от негативного влияния ультрафиолетового излучения, увлажняет, восстанавливает упругость, эластичность и плотность кожи.

Фотозащитный крем SPF 50 MESODERM (50 мл и 100 мл)

Пожалуй, лучший солнцезащитный крем для лица. Обеспечивает максимальную защиту от солнца и эффективный ежедневный уход за кожей. Богат антиоксидантами, активирует регенеративные процессы в коже, смягчает и повышает ее упругость. Обладает легким естественным отбеливающим эффектом (из-за присутствия витамина С в составе).

www.smartbuy.ru

SPF +в косметике

Сегодня уже никто не отрицает вред УФ-излучения. Старением, воспалением и раком кожи нас пугают каждый день. Эти ужасные солнечные лучи добираются до кожи сквозь облака, остекленные окна квартир, машин и офисов.

Под воздействием ультрафиолета кожа начинает генерировать свободные радикалы, вызывающие воспалительный процесс и постепенное разрушение межклеточного матрикса — тех самых коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, которые так важны для упругой молодой кожи. В результате кожа становится сухой, грубой и пигментированной раньше, чем ей положено.

Как спастись от вездесущего солнца и не постареть раньше времени? Казалось бы, ответ на поверхности — используйте санскрин 24 часа в сутки 7 дней в неделю 365 дней в году. Как угодно, но втисните в свой ежедневный уход крем с SPF и лучше высоким, на всякий случай. Но действительно ли без этого не обойтись — или перед нами очередная маркетинговая уловка?

Как работает санскрин

Проведем небольшой ликбез и вспомним, что же такое ультрафиолет, SPF и солнцезащитные средства.

Есть два вида излучения:

UVB-лучи могут вызывать солнечные ожоги, в некоторых случая — определенные формы рака кожи. Фотоны этих лучей взаимодействуют с ДНК и могут вызвать мутацию, а рак — не что иное как мутация.

UVA-лучи ответственны за фотостарение, это 90 % от всего ультрафиолета. Когда эти лучи отражаются от гладких поверхностей, доза UVA увеличивается вдвое.

Солнцезащитные средства должны содержать УФ-фильтры физические (диоксид титана или оксид цинка) или химические (авобензон, октилметоксициннамат и др.), препятствующие проникновению обоих видов излучения.

SPF — показатель защиты, другими словами, эти цифры дают представление о способности средства защитить кожу от солнечного ожога. Уровень SPF говорит о том, как долго можно находиться на солнце без повреждений. Естественно, он усреднен, поскольку кожа у всех разная. Например, если вы можете находиться на солнце без покраснения кожи 10 минут и правильно нанесли средство с SPF 20, время «безопасности» продляется до 200 минут, это три с небольшим часа. Если же ваша кожа «обгорает» почти мгновенно, то время защиты будет намного меньше.

В любом случае очень важно понять, что через какое-то время физические и химические фильтры неизбежно теряют свою эффективность. Физические просто стираются с поверхности кожи, а химические, преобразовав излучение в тепловую энергию, разрушаются. Поэтому солнцезащитные средства рекомендуется обновлять в среднем каждые 2 часа. Но если на пляже с этим проблем не возникает, то в обычной жизни наносить санскрин несколько раз в день невозможно.

Альтернативы с SPF

Что же делать? Я предлагаю выключить режим «паники» и включить здравый смысл. Во-первых, не стоит сходить с ума в погоне за высоким SPF, это ложное чувство безопасности: SPF 15 блокирует 95 % UVB-лучей, а SPF 50 — 98 %. Зато разница в цене довольно ощутима. Да и правила использования одинаковы, т. е. даже крем с SPF 50 надо обновлять.

Для наших широт более чем достаточно SPF 15–30, особенно если вы не работаете на свежем воздухе. Многие производители включают такие фильтры в свои дневные кремы.

Правда, эти кремы содержат больше растворителей и стабилизаторов, чем санскрины, ведь химические фильтры надо как-то вписать в рецептуру. И это не очень хорошо для вашей кожи, поскольку может вызывать сухость, а у чувствительной кожи — раздражение. Но если вы все же решили приобрести дневной крем с SPF, выбирайте тот, где больше витамина С и Е или присутствует экстракт зеленого чая, ресвератрол, пикногенол, экстракты водорослей и прочие антиоксиданты.

Правда, дневной крем имеет тот же недостаток, что и санскрин, — его надо регулярно обновлять. Хорошо, если вы работаете из дома и для вас это не проблема. Но для офисных работников такой вариант подходит слабо.

И тут на помощь приходит декоративная косметика с SPF. Существуют праймеры, тоналки и пудры с SPF от 15 до 50. Конечно, всеми средствами сразу пользоваться не имеет смысла, ведь наслаивание разных SPF не дает их сумму в итоге. Если нанести на кожу несколько средств с SPF, вы получите фактор защиты из того средства, где он максимальный.

Однако иметь хотя бы «солнцезащитную» пудру стоит. Помните, что средства с SPF надо регулярно обновлять? Так вот, нет ничего проще провернуть такой номер с пудрой.

Так что, если вы не едете на курорт, можете смело избавиться от вашего санскрина и тем самым освободить место для декоративной косметики с SPF. И тогда уж вы точно не останетесь без защиты от ультрафиолета.

Татьяна Моррисон

Фото istockphoto.com

apteka.ru

Значимость SPF / Habr

Хочу обратить ваше внимание на важную, на мой взгляд, проблему, которой пренебрегают даже самые крупные и инновационные компании мира. Проблема заключается в отсутствии у большинства доменов SPF-записи, которая защищает домен от его несанкционированного использования в электронной почте.
SPF (Sender Policy Framework) представляет из себя текстовую запись в TXT-записи DNS домена. Запись содержит информацию о списке серверов, которые имеют право отправлять письма от имени этого домена и механизм обработки писем, отправленных от других серверов.
Например, SPF-запись «example.com. TXT «v=spf1 +a +mx -all»» говорит о том, что отправлять письма от имени домена «example.com» могут сервера, указанные в A и MX-записях этого домена, а письма, отправленные от других серверов должны быть удалены (Fail).


Важно понимать:
  1. SPF-запись не наследуется на поддомены. Для каждого домена третьего (и ниже) уровней необходима своя запись.
  2. SPF проверяет только HELO и MAIL FROM поля.

Всю подробную информацию о данной технологии можно найти на сайте проекта «Sender Policy Framework».

Почему это важно?


На текущий момент все продвинутые анти-спам системы используют 3 основных типа анализа писем (и их вариации):
  1. Анализ IP-адреса сервера отправителя: его репутация, корректность A и PTR-записей.
  2. Анализ SPF/DMARC записей домена и цифровой подписи DKIM.
  3. Анализ содержимого: заголовки, тема, текст, ссылки и т.д.

Чтобы успешно пройти анти-спам систему спамеру (или мошеннику) будет необходимо: «чистый ip», красивое письмо и домен без защиты (примеры №1 и №3). Чтобы предотвратить отправку писем от «вашего имени» (фишинг) достаточно лишь добавить соответствующую TXT-запись к домену (пример №2).

Примеры


В качестве примера я отправил 3 простых письма с помощью telnet и SMTP команд. 2 письма покажут работу спам-фильтра SpamAssassin (сервис mail-tester.com), а последнее письмо будет проходить анти-спам фильтр Gmail. Для чистоты экспериментов я использовал «чистый» IP-адрес (найти его было не так и сложно) и текст без ссылок и HTML.
# From To Результат SPF домена отправителя
1 [email protected] *@mail-tester.com Успешно. Баллов в mail-tester.com: 7/10 -
2 [email protected] *@mail-tester.com Неуспешно. Баллов в mail-tester.com: 2.1/10 v=spf1 include:_spf-a.microsoft.com include:_spf-b.microsoft.com include:_spf-c.microsoft.com include:_spf-ssg-a.microsoft.com include:spf-a.hotmail.com ip4:147.243.128.24 ip4:147.243.128.26 ip4:147.243.1.153 ip4:147.243.1.47 ip4:147.243.1.48 -all
3 [email protected] *@gmail.com Успешно -

Письмо №1:

Письмо №2:

Письмо №3:

Как видно из результатов, письмо от домена «microsoft.com» не прошло бы анти-спам фильтр, даже если у него идеально чистое содержание. А вот письмо от имени домена «microsoft.ru» прошло проверку и у SpamAssassin и у Gmail, так как оно не защищено.

Советы


  1. Перед установкой SPF-записи удостоверьтесь, что учтены все сервера, отправляющие письма в интернет. Не забудьте про web-сервера и другие внешние системы, иначе вы можете потерять часть писем, и тем самым навредить себе и бизнесу.
  2. Правильно выбирайте механизм обработки писем (Pass, Fail, SoftFail, Neutral). При безусловной переадресации вашего письма из одной почтовой системы в другую может возникнуть проблема, так как SPF проверяет только последний «хоп».
  3. Рекомендуется создавать SPF-записи для всех доменов второго уровня, которые принадлежат вам или вашей компании, даже если вы не отправляете от их имени письма. Для таких доменов желательно использовать простую запись «v=spf1 -all», которая говорит, что никто не можем отправлять письма от этих доменов.
  4. Домены третьего уровня защитить можно с помощью wildcard-записи типа «*.example.com. IN TXT «v=spf1 -all»». Но, обратите внимание на то, что wildcard работает только для несуществующих поддоменов. Например, если у вас есть поддомен moscow.example.com с MX-записями, запись «*.example.com. IN TXT «v=spf1 -all»» не будет на нее распространяться. Подробнее описано в статье на Wikipedia и RFC 1034.
    Moreover, the wildcard is matched only when a domain does not exist, not just when there are no matching records of the type that has been queried for. Even the definition of «does not exist» as defined in the search algorithm of RFC 1034 section 4.3.2 can result in the wild card not matching cases that one might expect with other types of wildcards.
  5. SPF-записи рекомендуется создавать не только для доменов, но и для почтовых серверов, которые занимаются отправкой писем в интернет. Это необходимо, чтобы пройти HELO/EHLO Test принимающего сервера. Стандартная запись: «mx.example.com. IN TXT «v=spf1 a -all»».
  6. Если у вас много доменов, которые обслуживаются несколькими основными MX-серверами, то советую использовать механизм «redirect». Например, основной домен «example.com» имеет SPF-запись «v=spf1 +a +mx -all», то остальным доменам (example1.com, example2.com и т.д.), для упрощения обслуживания, можно прописать запись «v=spf1 redirect=example.com».
  7. Если у вас много доменов и много почтовых серверов отправителей, распределенных географически и организационно, то можно использовать механизм «include» и отдельную зону «_spf.example.com». Как пример можно посмотреть запись для домена gmail.com – «v=spf1 redirect=_spf.google.com».
  8. Кроме защиты своих доменов рекомендуется защитить свою почтовую систему и пользователей, включив проверку SPF/DKIM/DMARC записей на ваших внешних почтовых серверах. Это будет хорошим дополнением даже для таких мощных программно-аппаратных комплексов, как Cisco IronPort.
  9. Как только полностью разберетесь с SPF, советую изучить вопрос подписи ваших электронных писем с помощью технологии DKIM и политики DMARC, это существенно увеличит репутацию ваших исходящих писем.

Товарищи айтишники, не подставляйте себя и свою компанию – установите SPF-записи для всех своих доменов и MX-серверов.

Полезные сервисы


Тестирование SPF-записи
Анализ письма анти-спам фильтром SpamAssassin
Много полезных тестов (MX, SPF, Blacklist, DKIM Lookup и т.д.)
Проверка репутации почтовых серверов и доменов
Проверка домена и серверов-отправителей (здесь вы увидите кто отправляет письма от имени вашего домена)
MS Sender ID Framework SPF Record Wizard

habr.com

SPF солнцезащитного крема – вреден или полезен, и какой выбирать

Основная масса людей использует косметические средства с солнцезащитным эффектом. Однако далеко не все знают, как правильно применять и хранить указанный продукт.

В данной статье представлена информация о том, как радоваться лучам солнца, не причиняя вреда здоровью.


Солнечные лучи UVA и UVB – вредны ли они для кожи человека?

Солнце продуцирует несколько видов ультрафиолетовых лучей, которые не самым лучшим образом сказываются на состоянии кожи человека.

Такими лучами являются:

  • UVB – зона их действия ограничивается эпидермисом. Проникая в верхний слой кожного покрова, указанные коротковолновые лучи стимулируют выработку меланина, благодаря чему появляется загар. Чрезмерная доза подобного излучения может стать причиной солнечного ожога, а также появления злокачественных новообразований на коже.
  • UVA – дают о себе знать с восходом солнца, и присутствуют в атмосфере до заката. Они наделены способностью проходить через облака и стекла, а место проживания либо время года мало влияют на их уровень в солнечном спектре. Данное излучение проникает в глубокие слои кожи, провоцируя деструкцию ДНК клеток и коллагена. Из-за UBA-лучей появляются морщины, пигментные пятна, а также может возникнуть рак кожи.

Кроме того, солнце испускает еще один вид лучей – UVC. Они являются смертоносными для человека – но, благодаря озоновому слою атмосферы, данный тип излучения не способен проникнуть на поверхность Земли.


Признаки малигнизации, причины злокачественного перерождения доброкачественных опухолей, полипов, язв

SPF– что это такое, какие степени защиты существуют?

Указанные три буквы расшифровуются как Sun Protection Factor, что в переводе означает «солнцезащитный фактор». Индекс возле данной отметки указывает на эффективность блокировки UVB излучения.

Существует несколько степеней защиты, в зависимости от показателя SPF:

  1. Низкая степень защиты. Сюда входят изделия, у которых индекс защиты ниже 15. Подобные средства подходят людям с афроамериканским и индонезийским фототипом кожи.
  2. Средняя степень защиты характерна для SPF 15-20. Такое средство способно защитить от солнца на 150-200 минут (в зависимости от значения индекса). Оно хорошо подходит для смуглых от природы людей, которые практически никогда не сгорают под солнцем. Хотя не последнюю роль играет место пребывания. К примеру, для тропического климата подобная защита будет недостаточной.
  3. Высокой степенью защиты наделены средства с индексом 30 и 50. Нанесение такого средства делает возможным пребывание под солнцем от 300 до 500 минут — при условии, если это не пляжный отдых.
  4. Очень высокая степень защиты включает средства, с защитным индексом 70, 80, а также 100. Ее следует применять людям с I фототипом кожи, которые быстро обгорают под солнцем.


Действие солнечных фильтров – как они работают, защитят ли они на 100% от вредного излучения солнца?

При выборе того или иного солнцезащитного средства, следует понимать, что ни одно из них не способно полностью защитить кожу от УФ-лучей, а разница в эффективности SPF 15 и SPF 100 составляет всего 6%.

В целом же, показатели блокировки UVB излучения выглядят следующим образом:

  • SPF 15 защищает кожу на 93% от ультрафиолетовых лучей.
  • SPF 30 блокирует 97% вредоносного излучения.
  • SPF 50 (+) предотвращает попадание на кожные покровы 98% UVB-лучей.
  • SPF 100 справляется с указанной задачей на 99%.

Согласно мнению дерматологов, солнцезащитный фактор с индексом 100 — не что иное, как умелый маркетинговый ход. Подобное средство дает ложное чувство защищенности, из-за чего люди игнорируют принципы безопасного загара.

При выборе солнцезащитного крема либо лосьона нужно учитывать несколько факторов – универсальной формулы для всех не существует.

К таким факторам относят:

  1. Возраст. Молодая кожа сама по себе хорошо справляется с защитой от ультрафиолетового излучения. Поэтому после пересечения 30-летнего рубежа следует делать выбор в пользу SPF с более высоким индексом защиты.
  2. Индекс ультрафиолета. Он будет зависеть от ситуации с озоновым слоем, а также от климатических условий. К примеру, жители России в зимнее время года одеваются таким образом, что открытым остается только лицо. В подобной ситуации применять SPF50+ будет не только нелогичным, но и вредным: в будущем это приведет к дефициту витамина Д и к снижению синтеза коллагена. В ином положении пребывают жители Австралии: индекс ультрафиолета здесь намного выше, поэтому при выходе из помещения им следует использовать солнцезащитные средства с высоким уровнем защиты. Узнать показатель рассматриваемого индекса для своего региона можно посредством специальных сайтов в интернете. Кроме того, современные смартфоны отображают данные сведения: их можно отыскать в приложениях о погоде.
  3. Состояние кожного покрова. Люди, у которых сухой тип кожи, а также те, кто проходит курс химических пилингов у косметолога, либо страдают гиперпигментацией, должны делать выбор в пользу SPF с более высоким фактором защиты. УФ-лучи в подобной ситуации могут спровоцировать покраснение либо раздражение кожи.
  4. Образ жизни. Если трудовая деятельность предусматривает пребывание человека в помещении на протяжении всего дня, достаточно использовать солнцезащитное средство 1 раз – перед выходом на работу. При активном времяпровождении – на пляже, экскурсиях в жарких странах, в горах – солнцезащитное средство необходимо наносить каждые 90-120 минут.

Мифы и факты о солнцезащитных кремах с SPF– комментарии врачей

Перед покупкой и применением солнцезащитных средств необходимо запомнить следующие нюансы:

  • При покупке солнцезащитного крема приоритет следует отдавать продукции, в основе которой — цинк и диоксид титана. Они относятся к категории кремов с физическими SP-фильтрами. Существует также другой тип солнцезащитных средств – с химическими SP-фильтрами, в их состав входят вещества, что оказывают токсичное воздействие на кожу.
  • Чтобы применять крем с SPF до истечения срока годности, нужно обеспечить правильные условия его хранения. Указанные средства должны храниться в сухом прохладном месте. Однако большинство отдыхающих оставляют баночку с лосьоном на пляже, под палящим солнцем, либо держат его в бардачке автомобиля. Высокая температура способствует расслоению крема на водную и жировую фазы, в результате чего такой продукт портится. Поэтому лучше заранее позаботиться о правильном хранении солнцезащитной косметики, либо к новому сезону купить новые средства.
  • Независимо от вида солнцезащитной продукции, ей требуется время, чтобы впитаться в кожу, образуя тем самым барьер для UVB-излучения. Распространенной ошибкой является нанесения такого крема уже на пляже, находясь под прямыми лучами солнца. Специалисты рекомендуют наносить крем с SPF дома, перед выходом на пляж, либо же делать это под пляжным зонтом, выждав 15-20 минут. 
  • Косметика по уходу за кожей лица в виде тональных и обычных кремов, румян, пудры также содержит SPF, но она приемлема только для непродолжительных прогулок на улице. На пляже следует использовать специальные средства. Если такая продукция содержит в своем составе химические фильтры, они должны наноситься на чистые кожные покровы, и только после их полного впитывания можно применять декоративную косметику. Если же солнцезащитная косметика содержит физические фильтры, порядок нанесения косметических средств не важен.
  • Обновлять слой солнцезащитного средства необходимо каждые 2 часа, либо после купания. Если пляжный отдых проходит в активной форме, и человек интенсивно потеет — SPF-крем также обновляют часто. Для больших родинок либо папиллом следует применять SPF50+. То же самое касается участков, склонных к быстрому обгоранию: ушей, лба, носа, груди. Кстати, большие родинки врачи рекомендуют удалять лазером.
  • А вот для губ крем лучше не использовать – в силу своей плотной текстуры, он не способен надолго удерживаться на данном участке. Однако игнорировать защиту губ от UVB-лучей не стоит – для подобных целей хорошо подойдут специальные масла, либо та же гигиеническая помада. 
  • Комбинирование солнцезащитных средств с разным индексом защиты не действует по арифметическому принципу. К примеру, если сначала использовать лосьон SPF10, а после SPF30, в конечном результате получается защита SPF Кроме того, наложение сверху дополнительных косметических средств (массажных масел, кремов без солнцезащитных свойств и пр.) ослабляет защиту SPF. 
  • Волосы и кожа головы также нуждаются в защите от УФ-лучей. Справиться с такой задачей могут солнцезащитные спреи.

www.operabelno.ru

Какой вам нужен SPF-фактор? Расшифровываем цифры на солнцезащитной косметике

Состав и типы средств с SPF-фактором

Все косметические средства, предназначенные для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей, можно разделить на две категории. В первую входят крема с физическим (натуральным) фильтром, а во вторую — с химическим. Они различаются по типу взаимодействия с излучением. Физический фильтр отражает ультрафиолет, а химический — поглощает.

В состав физического фильтра входят минеральные соединения — оксид цинка, диоксид титана и оксид железа. Эти вещества не проникают в глубокие слои кожи, а остаются на ее поверхности, отражая ультрафиолетовые лучи.

Химический фильтр состоит из мексорила, циннамата, оксибензона, бензофенона, парсола, октоприлена, авобензона, камфоры — веществ, которые считаются потенциально опасными для человека. Эти компоненты впитываются в подкожный слой, где происходит реакция, в результате которой освобождаются длинные волны, защищающую кожу от ультрафиолета.

Действие средств не мгновенное. Чтобы химический фильтр подействовал, должно пройти не менее 30 минут.

Помимо вышеуказанных веществ производители включают в солнцезащитную косметику другие ценные для кожи компоненты: кальций, оливковое, кокосовое и миндальное масло, экстракт зародышей пшеницы, витамины А и Е. Эти натуральные ингредиенты способствуют ровному загару без пигментных пятен и ожогов, обеспечивают увлажнение и питание кожи.

Что такое SPF?

Аббревиатура, которая расшифровывается как Sun Protection Factor, определяет уровень защиты от ультрафиолетовых лучей — он может быть от 2 до 100 единиц.

SPF не суммируется, даже если вы одновременно нанесете на кожу несколько типов солнцезащитных средств.

Чтобы правильно рассчитать необходимый коэффициент SPF, нужно учитывать такие факторы как возраст, тип кожи, фототип и место пребывания. Самый высокий уровень защиты необходим пожилым людям и детям — их кожа наиболее подвержена негативному влиянию солнца. Это средства с SPF 50 и выше.

Подбор крема по фототипу

Первый фототип: Глаза голубого или зеленого цвета, рыжие и светлые волосы, кожа нежная, тонкая, молочно-белая, возможно, с веснушками. Обладатели первого фототипа легко обгорают, поэтому им рекомендуется использовать косметику с уровнем SPF не ниже 50.

Второй фототип: Глаза голубые, серые, зеленые, волосы светлые или каштановые. Такие люди также быстро сгорают, но риск ожогов по сравнению с первым фототипом снижен на 30%. В солнечные дни им рекомендуются кремы с фактором 30−45, в пасмурные — около 20.

Третий фототип: Обладатели светлой и средне-светлой кожи, темно-русых и каштановых волос. Глаза серые, зеленые или карие. Людям с этим фототипом подходит косметика с SPF 15−20.

Четвертый фототип: Кожа смуглая, глаза карие, волосы темные. Обладатели такой внешности почти не сгорают, поэтому им можно использовать средства с минимальным индексом — около 10 единиц.

Пятый фототип: К этой категории относятся жители стран Северной Африки. Очень смуглая кожа адаптирована к интенсивному воздействию ультрафиолета, но в целях защиты от преждевременного старения обладателям этого фототипа все же стоит использовать косметику с SPF 2−5.

Как долго действует крем с SPF-фактором?

Вспомните, сколько времени ваша кожа может выдержать под прямыми солнечными лучами до того, как начнет краснеть? В среднем, взрослому человеку достаточно 15 минут. Чтобы рассчитать время защиты средства, необходимо умножить это число на коэффициент SPF.

Например, для крема с SPF 30: 30х15 минут = 450 минут = 7,5 часов.

Но помните: солнцезащитные средства легко смываются и стираются с кожи, поэтому крем нужно наносить снова после купания или контакта с пляжным полотенцем.

www.goodhouse.ru

описание и рейтинг 5 солнцезащитных средств

Солнце: друг или враг

В прошлом веке загар считали признаком здоровья, высокого статуса и возможности беззаботно отдыхать. Особенно у тех, кто живет в северных широтах. И все же солнце можно считать нашим другом довольно условно.

Да, оно способствует синтезу витамина D, дефицит которого вызывает проблемы с иммунитетом, опорно-двигательным аппаратом, психоэмоциональным состоянием.

С другой стороны, дерматологи уверены, что загар здоровым не бывает, ведь ультрафиолетовое излучение:

  • повышает риск развития меланомы;
  • способствует фотостарению;
  • провоцирует гиперпигментацию.

Так что если вы серьезно относитесь к своему здоровью, позаботьтесь о защите от ультрафиолета, причем не только летом.  

Ретро фото - женщина в купальном костюме

Солнце и прилагающийся к нему загар в прошлом веке считались признаком здоровья, высокого статуса и беззаботного отдыха. © iStock

Вернуться к оглавлению

UVA- и UVB-лучи: в чем разница

Ультрафиолетовые лучи бывают двух типов — А и В.

Есть еще третий тип — UVC-лучи, но мы о них говорить не будем, поскольку это солнечная радиация, которая фильтруется озоновым слоем атмосферы и поверхности Земли не достигает.   

А вот немного информации о первых двух типах излучения.

UVА-лучи

Проникают через облака и стекла, не вызывают ожогов, но опасны для кожи, поскольку:

  • разрушают коллаген и повреждают ДНК клеток;
  • приводят к преждевременному старению;
  • вызывают новообразования.

UVB-лучи

Именно они стимулируют образование меланина в коже и отвечают за загар. Они же провоцируют солнечные ожоги и могут стать причиной развития рака кожи.

«Количество УФ-лучей в атмосфере зависит от сезона, времени суток и других факторов, — говорит Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy. — Летом и ближе к экватору их больше, зимой и ближе к полюсам — меньше. Вот почему многие считают, что зимой в средней полосе России нет смысла использовать фотозащиту.

Но меньше — не значит, что излучения нет совсем. И у людей, склонных к гиперпигментации или дерматозам, даже зимние дозы солнца способны вызвать неприятные изменения в коже.

К тому же UVA-лучи присутствуют в солнечном спектре всегда, и на их количество мало влияют время года или место жительства».

UVA- и UVB-лучи - схемы

UVA- и UVB-лучи. © iStock

Вернуться к оглавлению

3 аргумента в пользу применения солнцезащитного крема круглый год

  • Даже зимой 80% лучей, отражаясь от снега, могут повреждать кожу.  
  • Вредные лучи UVA проникают сквозь стекла автомобиля, окна в офисе и квартире.
  • В самолете на большой высоте интенсивность излучения многократно возрастает.

Решая, наносить ли в солнечный осенний или зимний день крем с SPF, посмотрите на значение УФ-индекса в прогнозе погоды. Если он меньше двух, защита не понадобится.

Вернуться к оглавлению

Что такое SPF и PPD в солнцезащитных средствах

Понятно, что солнцезащитное средство должно быть под рукой круглый год, разница лишь в уровне SPF. Что же подразумевает производитель под таинственными аббревиатурами SPF, PPD или PI (в азиатских средствах защиты от солнца)?

SPF — Sun Protection Factor

Показывает, насколько эффективно солнцезащитный фильтр блокирует УФ-лучи типа B. То есть отображает степень защиты от солнечных ожогов.

К примеру, показатель SPF 50+ говорит о том, что продукт блокирует более 98% лучей типа В. Но кожа темнеет даже при использовании столь высокого фактора защиты, особенно если она изначально склонна к загару.

PPD — Persistent Pigment Darkening

В Азии обозначается как PI. Указывает на степень защиты от UVA-лучей, то есть фотостарения, появления пигментных пятен и других негативных изменений.  

Женщина на горнолыжном склоне

Солнцезащитное средство должно присутствовать в косметичке круглый год,. © iStock

Вернуться к оглавлению

Что обозначает SPF-фактор в кремах

При выборе солнцезащитного средства стоит учитывать:

  • свой фототип;
  • тип кожи;
  • степень защиты.

Отдельного внимания заслуживает последний пункт — степень защиты от УФ-лучей.

  • SPF 15 блокирует 93% УФ-лучей, а 7% все равно проникают в кожу.
  • SPF 30 — 97% УФ-лучей.
  • SPF 50 и выше — 98% УФ-лучей.
Вернуться к оглавлению

Солнцезащитный крем с PPD

Как мы уже сказали выше, индекс PPD используется для обозначения степени защиты от лучей UVA. PPD имеет цифровое значение.

«Максимальной PPD, который удалось создать ученым, — 42. Безопасным считается фактор, равный 8 и выше. Но главное в креме даже не это, а соотношение уровней SPF и PPD, — объясняет Елена Елисеева. — Оно должно стремиться к 2,5 или 3, тогда на упаковке можно увидеть маркировку UVA или broad spectrum — "широкий спектр излучения".

Только наличие одного из данных обозначений гарантирует полноценную защиту кожи как от солнечных ожогов, так и от другого негативного воздействия на ее здоровье».

Женщина загарает

Решая, нанести в солнечный день крем с SPF или нет, посмотрите показатель УФ-индекс в прогнозе погоды. © iStock

Вернуться к оглавлению

Обзор кремов с SPF и PPD

Ультралегкий флюид для лица Anthelios XL, SPF 50+/PPD 42, La Roche-Posay

флюид

Подходит для чувствительной и склонной к аллергии кожи, защищает от лучей UVA и UVB. Фотостабильная формула устойчива к воде в течение 40 минут. Защищает от фотостарения, пигментации, фотодерматоза.

Тонирующий уход против пигментных пятен Capital Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy

Тонирующий уход против пигментных пятен

Оказывает тройное воздействие на кожу:

  1. 1

    выравнивает тон;

  2. 2

    предотвращает пигментацию;

  3. 3

    защищает от солнечного излучения.

Солнцезащитное средство Brightening UV Defense, SPF 30, SkinCeuticals

Солнцезащитное средство

Защищает кожу от лучей типа A и B, помогает бороться с повышенной пигментацией, увлажняет. Обязательно обновляйте защиту каждые два часа.  

Солнцезащитный лосьон для лица Activated Sun Protector For Face, SPF 50, Kiehl's

Солнцезащитный лосьон для лица

Высокая степень защиты от лучей широкого спектра, водостойкость и нежирная текстура делает лосьон удобным для применения на пляже. В составе нет масел, отдушек, парабенов и силиконов.  

Крем Ambre Solaire «Эксперт защита», SPF 50, Garnier

солнцезащитный Крем

Нежирный водостойкий крем для лица и тела защищает чувствительную кожу благодаря гипоаллергенной формуле. Отлично впитывается и не оставляет жирной пленки.

Вернуться к оглавлению

skin.ru

Spf защита. Критические ингредиенты в косметике

фотозащиты, они неблагоприятно воздействуют на саму кожу, отравляя организм, либо являясь аллергеном, не говоря уже о канцерогенности некоторых из них. Вот некоторые из таких веществ: эскалол, октиноксат, оксибензон, энзакамин, циноксат.

Игорь Иванов, «Клеона»:

Сейчас доминирует массовый тренд, что физические фильтры – это здОрово, а химические – плохо. Это заблуждение. И вот почему.

Знаете ли вы, что существуют самоочищающиеся стекла, грязь на которых буквально выжигается под действием солнечного света? Все это достигается за счет тончайшего слоя оксида титана, нанесенного на стекло. Под действием ультрафиолетового света инертный и безопасный оксид титана становится фотоактивным и в совокупности с кислородом воздуха начинает разрушать любые органические вещества, контактирующие с ним. Эффективность этих процессов столь велика, что фотокаталитические технологии очищения поверхностей и воздуха на основе оксида титана скоро станут новой отраслью промышленности.

А теперь представьте что происходит на коже, обильно смазанной наночастицами окиси титана, густо замешанными на растительных маслах и/или других легко окисляющихся веществах, когда это вся эта смесь часами облучается ультрафиолетовым светом и обдувается свежим теплым ветерком.

С химическими фильтрами дела обстоят сложнее. В косметике их использует десятками. И это правда, что некоторые из них опасны для человека. Но это относится к солнцезащитным фильтрам первого поколения. Нынешние химические фильтры намного безопасней. Но есть достаточно большая категория людей, которая все равно избегает их, без разбора.

Если говорить о том, что в солнцезащитной косметике самое вредное – я бы сказал: поведение человека. Когда он выбирает дешевые солнцезащитные крема, содержащие опасные фильтры. Когда наносит на себя крема с явно более высоким SPF, чем это нужно. Когда перекладывает всю ответственность на крем и лежит на солнце часами в то время, когда все врачи рекомендуют находиться в тени.

wegreen.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о