рейтинг лучших, цены на 2022 год
СПА и оздоровление
Сегодня отдых на курортах в СПА отелях не только моден, он вполне доступен. 10 лет назад индустрия оздоровления с помощью водолечения (бальнеотерапии) и талассотерапии только начала развиваться в России, а уже сейчас востребованы оздоровительные программы в Крыму и в Краснодарском Крае.
СПА отели Ялты, Севастополя и Сочи пользуются повышенным спросом, особенно на короткие весенние, майские праздники, осенние поездки на 3-5 дней. С помощью оздоровительных водных, банных, грязевых, массажных и косметических процедур поднять свой иммунитет и тонус организма, снять стресс, подышать морским воздухом, получить «витамин солнца» и просто заряд положительных эмоций. А если еще прибавить сюда возможность прогулок и интересных экскурсий, то получим незабываемый романтический отдых.
Мы рекомендуем лучшие курортные отели на море со СПА программами: SPA-отели Ялты – «Пальмира-Палас», «Ливадийский», «Ялта-Интурист », «Respect Hall Resort 4*», «Сосновая Роща», «Ореанда», «1001 ночь», «Бристоль», «Бухта мечты Ласпи».
Неразлучные друзья – Wellness, SPA и Талассотерапия
Велнес – это современная философия здорового образа жизни, а СПА – неотъемлемая часть этого мировоззрения. Философия Веллнес предполагает совокупность здоровья тела и духа. Пропагандируется отказ от вредных привычек, здоровое питание, умеренные физические нагрузки. Диетология, занятия фитнесом, водные и банные процедуры в СПА-комплексе.
Талассотерапия, стоит здесь особняком и имеет более глубокие корни в истории. Еще в древнем мире греки, римляне и прочие народы отмечали невероятные, подчас волшебные, оздоровительные свойства морской воды.
В 15 веке в Европе богатые слои населения обратили внимание на живительную силу морского климата и стали организовывать курортные зоны на морских побережьях с использованием морской воды и других даров стихии (грязи лиманов, морская соль, водоросли и т.п.). С течением времени накопился богатый медицинский опыт и отработаны методики оздоровления.
СПА в наши дни – это приятный отдых с пользой для здоровья. Современная «СПА индустрия» предлагает полноценные курсы психо-физического востановления на СПА-курортах. Продолжительность их от 7 до 14 дней. Эффект от такого отдыха максимальный и наиболее стойкий. Действия СПА-курса обычно хватает от нескольких месяцев и до полугода. Вместе с тем этот способ требует больших затрат по времени и денежным средствам.
На втором месте по эффективности идут готовые СПА-программы. Обычно они рассчитаны на срок от 2 до 7 дней и, как правило, решают узкие и конкретные задачи заказчика (скорректировать фигуру, получить моральную подзарядку).
Эти программы насыщены процедурами и дают эффект погружения в приятный процесс. Желаемый результат держится от нескольких недель до нескольких месяцев. СПА-программы очень востребованы в современном ритме жизни.
Отправляясь на СПА отдых надо понимать, что водные процедуры оказывают существенное воздействие на организм, активизируют обменные процессы, запускают работу иммунитета и при неумелом использовании могут нанести вред. Естественно на СПА курортах и в СПА отелях к вашему здоровью подход будет более основательным, нежели в городском салоне.
В бальнеологии водная среда по истине лекарь. Пресная и минеральная вода используется как основа для ванн, душей, для бассейнов. Морская вода активно используется в талассотерапии, о которой мы уже говорили, для ванн и бассейнов.
К методам водного лечения относят плавание и аквааэробику. При плавании активизируется работа сердечно-сосудистой системы, тренируется мышечный и дыхательный аппарат, особенно полезно плавание людям с проблемами позвоночника и опорно-двигательной системы.
В большинстве программ применяют лечебные души. Они бывают нескольких видов: шарко, шотландский, веерный, восходящий, циркулярный и Виши.
В рамках СПА процедур популярны ванны: Клеопатры, гидромассажные, грязевые, с морскими водорослями и ароматические. В арсенале лечебных процедур так же фруктовые, винные и лечебные радоновые, углекислые ванны. По температурному режиму их делят на холодные и горячие от 34 до 42 градусов. Для получения результата лучше пройти курс ванн.
Тепловые процедуры, используемые в СПА-комплексе, применяют для разогрева и подготовки тела к последующим манипуляциям, таким как обертывания, массажи, работа с кожей и лицом. Во время парения открываются поры, выводятся шлаки и токсины. Используются русские бани, финские и инфракрасные сауны, турецкие бани (хаммам), кедровые фито-бочки.
Термопроцедуры снимают стресс и усталость, улучшают иммунитет. Тело расслабляется, улучшается кровоток, выводятся соли и шлаки.
Морские водоросли эффективны в борьбе с угрями и воспалительными процессами в кожных покровах. Шоколадные обертывания имеют яркое антицелюлитное, противомикробное и антистрессовое действие. При этом выводятся токсины и лишняя жидкость. Кофейные обертывания схожи по действию и часто применяются с целью похудения. Медовые обертывания – дают лифтинговый эффект.
этапы и рейтинг 5 средств для «day spa»
Что такое спа-процедуры
Для начала напомним, что же такое спа, или spa. Расшифровывается эта аббревиатура как salus per aquam, что в переводе с латинского означает «здоровье от воды».
И первые ассоциации, которые вызывает слово «спа» — релакс, здоровье, тишина, уединение и сплошная польза телу и душе.
Домашнее спа можно устраивать раз в неделю по выходным, чтобы расслабиться и снять стресс. © skin.ru
Здоровье от воды умели получать еще в Древнем Риме. В современной истории спа стало популярным направлением в бьюти-сфере, когда люди поняли, какую пользу могут принести красоте и здоровью природные термальные источники.
Купание в богатых минералами и микроэлементами водах снимало стресс, успокаивало нервы, улучшало состояние кожи.
Но даже если вода в вашей ванной не минеральная, польза все равно будет. И большая.
-
Теплая ванна успокаивает нервную систему, расслабляет мышцы, способствует эмоциональной разгрузке.
-
Добавленные в воду соли и масла борются с воспалениями, способствуют увлажнению и очищению кожи.
-
Уход, который предусматривают спа-процедуры, отлично сказывается на состоянии кожи — она выглядит отдохнувшей, свежей, подтянутой.
Подготовка к домашнему day spa
Самое главное для домашнего спа — выбрать свободный день или хотя бы вечер, когда вы можете остаться наедине с собой. Отложите или выключите телефон, зажгите свечи, приготовьте все необходимое.
-
Отвар успокаивающих трав: лаванды, ромашки, мелиссы.
-
Расслабляющие эфирные масла: кедра, пихты, нероли, пачули, сандалового дерева, герани, иланг-иланга.
-
Скраб, пилинг и маску для кожи.
-
Теплое махровое полотенце.
Ответьте на вопросы нашего теста, чтобы узнать, какие средства по уходу за телом вам подходят.
1 / 5Какое определение лучше всего характеризует вашу кожу?
2 / 5 Сколько времени вы посвящаете уходу за телом? 3 / 5Какая часть тела, по-вашему, нуждается в уходе больше всего?
4 / 5Опишите свой образ жизни.
Как вы питаетесь?
Вернуться к оглавлениюДомашние спа-процедуры
При грамотном подходе спа-релакс дома будет отличаться от салонного разве что отсутствием профессионального массажа.
Ванна
Наполните ванну водой (оптимальная температура 36–37 °C), капните несколько капель масла или влейте травяной отвар. Пока принимаете ванну, можно почитать книгу, но лучше закрыть глаза и постараться полностью расслабиться. Так все последующие процедуры пройдут намного эффективнее.
Отшелушивание
Во-первых, это приятно: современные скрабы — ароматные, с текстурой, похожей на десерт. Во-вторых, полезно для кожи: эксфолиация стимулирует обновление клеток, разглаживает кожу, делает ее бархатистой на ощупь. При выборе средства ориентируйтесь на собственные потребности и предпочтения.
Одна из составляющих спа-программы — уход за кожей тела: очищение, отшелушивание, увлажнение. © skin.ru
-
Классические скрабы с абразивными частицами отлично отшелушивают огрубевшие участки кожи на локтях и ступнях, хорошо проявляют себя в качестве антицеллюлитного средства.
-
Пилинги для тела на основе фруктовых кислот действуют более мягко.
Общее правило для любых отшелушивающих средств — их наносят легкими массирующими движениями, не втирая в кожу.
Тело.
Уделите внимание проблемным зонам — это бедра, живот, руки, колени, пятки. После процедуры сполосните кожу теплой водой.
Лицо. Используйте пилинг-маску: нанесите состав, оставьте на несколько минут. Затем сбрызните кожу водой и осторожно помассируйте пальцами. Смойте теплой водой.
Обертывание
Когда поры будут очищены, у кожи откроется второе дыхание. Самое время подкормить ее витаминами и антиоксидантами. Обертывание повышает тонус и упругость, уменьшает проявления целлюлита, сухости, раздражения.
Для обертывания подойдут средства с глиной, водорослями, медом.
Маска
Маска для лица после спа-сеанса — лучшее, что вы можете предложить своей коже. При выборе средства отталкивайтесь от состояния кожи и актуальных проблем (акне, сухая кожа, черные точки).
Универсальный вариант для всех типов кожи — увлажняющая маска с антиоксидантным омолаживающим эффектом.
Вернуться к оглавлениюЗаключительный этап day spa
Маска для лица сделает кожу бархатистой, а заодно улучшит настроение.
© skin.ru
По окончании спа-процедур примите душ и обязательно нанесите на тело увлажняющий или питательный крем (или молочко, мусс, бальзам). Побалуйте кожу лица питательной маской. Не торопитесь возвращаться к делам. Чашка зеленого чая, тишина и любимая книга — спа-день должен завершиться спокойно и расслабленно.
Вернуться к оглавлениюОбзор средств для домашнего спа
Маска для лица «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris
Три натуральные глины поглащают загрязнения из пор, снимают жирный блеск, борются с несовершенствами, улучшают цвет лица и насыщают кожу нужными ей минералами.
Масло для лица «Гладкость и сияние. Восстанавливающий лавандин», Garnier Organics
Компанию лавандину составляют органическое масло аргании и витамин Е. В результате их воздействия кожа становится более мягкой и гладкой, а мелкие морщинки разглаживаются.
Ночной успокаивающий уход Toleriane Ultra Nuit, La Roche-Posay
Лучшее завершение спа-дня — ночной крем для лица с успокаивающим действием.
Углубляет релакс-эффект, который дает ванна, благодаря формуле с нейросенсином и комплексом из карнозина и витамина Е. Уменьшает признаки раздражения кожи, обеспечивает отдохнувший вид и свежий цвет лица.
Мягкий скраб для тела с ароматом соевого молока и меда, Kiehl’s
Нежный аромат плюс эффективность: вы удивитесь, насколько мягкой и гладкой станет кожа после этого скраба. Используйте его после ванны, перед душем. Наносите мягкими массирующими движениями, а затем смойте теплой водой без применения мочалки или щетки. Так входящие в состав масла впитаются в кожу.
Молочко для тела Life Plankton Multi-Corrective Body Milk, Biotherm
В составе этого средства с легкой текстурой и приятным ароматом — восстанавливающий Life Plankton и ценный набор масел (оливы, абрикосовых косточек, маракуйи и ши). Наносите, уделяя особое внимание бедрам, животу, рукам и груди.
Крем-масло против выпадения волос Botanic Therapy, Garnier
Этот продукт подойдет, если в спа-программу вы включили уход за волосами.
Касторовое и миндальное масла восстанавливают, укрепляют, придают здоровый блеск. Бонусом служит приятный аромат.
Советуем почитать:
рейтинг 4-звездочных отелей в городе Сочи
Россия, Краснодарская область, Сочи, ул. Гагарина, 5, 354065Посмотреть на карте
Отель «Звездный» Wellness & SPA расположен в центре города Сочи. Центральный рынок Сочи находится всего в 3 минутах ходьбы, а Парк «Ривьера» — в 6 минутах ходьбы. Этот 4-звездочный отель — вариант с прекрасным расположением: Улица Навагинская находится в 1,2 км, Музей истории города-курорта Сочи — в 1,2 км от него.Расслабьтесь в спа-центре, который предлагает массаж, процедуры по уходу за телом и процедуры по уходу за лицом. Вы можете воспользоваться многочисленными возможностями для отдыха, такими как закрытый бассейн, спа-ванна и круглосуточный фитнес-центр.
Этот отель в стиле ар-деко также предоставляет следующие услуги и удобства: бесплатный беспроводной доступ в интернет, зал игровых автоматов и парикмахерский салон.Когда вы проголодаетесь, зайдите в ресторан. Тем, кому не хочется покидать свой номер, этот отель также предлагает круглосуточное обслуживание номеров. Чтобы отдых был еще более комфортным, отель предлагает 3 баров/лаунжей, где вам помогут расслабиться освежающие напитки. Завтрак (шведский стол) предлагается ежедневно с 7:00 до 11:00 за дополнительную плату.Для удобства гостей предоставляется следующее: бесплатный (проводной) доступ в интернет, круглосуточный бизнес-центр и бесплатные газеты в холле. Если вы планируете деловое или развлекательное мероприятие, отель предлагает вам пространство площадью 2153 кв. фут., а также конференц-залы. Трансфер из аэропорта и обратно (круглосуточно) предоставляется за дополнительную плату, на территории отеля есть бесплатная самостоятельная парковка.Почувствуйте себя как дома в одном из 122 номеров с кондиционером и другими удобствами, в числе которых минибар и LED-телевизоры.
Бесплатно предоставляется проводной и беспроводной доступ в интернет. Собственные ванные комнаты, ванны. Предоставляются бесплатные туалетные принадлежности и фен. Предоставляются следующие удобства и услуги: телефон, сейфы и письменные столы.Развернуть
Лучшие спа отели и спа (spa) отдых! Самые читаемые обзоры на Lux-Trip.ru!
Тренды сезона:Туризм в современном мире демонстрирует новые устойчивые тенденции. В условиях скоростей, мобильности и стрессов сегодняшнего дня все большее количество людей совмещают свой отдых с оздоровительными и спа процедурами, малоизвестными велнес (wellness) практиками, которые позволяют избавиться от стресса и переживаний, насладиться тишиной и единением с природой, и попробовать лучшие варианты здорового и шикарного отдыха!
Такой отдых позволяет оценить уникальные природные ландшафты, самобытность местной культуры и возможности для оздоровления организма. В лучших спа отелях мира и находящихся на их территории современных SPA центрах, можно окунуться в процедуры, которые «разгружают» человека, при этом spa-программы будут уникальными и будут определяться в зависимости от города, страны, национальности и других характерных только определенной культуре признаков, ее аутентичности!
На страницах Lux-Trip.
ru большое количество статей посвященных спа отдыху и роскошным отелям, которые предоставляют первоклассные и престижные спа услуги. Ниже о самых читаемых и популярных обзорах.
Лучшие спа (spa) отели и спа (spa) отдых в ЕВРОПЕ
В статье “Что такое велнес (welness)? Лучшие велнес (welness) и SPA отели Европы!” рассказывается про “лень, которая лежит в основе всех прогрессивных изобретений. Специально для ленивых был придуман, сформирован, сформулирован — велнес (welness). Велнес (welness) отлично подойдет тем, кто на работе оставляет последние силы или кто «живет» там. Велнес не только самостоятельное направление оздоровительного спорта, но и отличное дополнение активных его видов, позволяющий, с одной стороны…” здесь же можно найти рейтинги лучших велнес и спа отелей Европы по странам. Подробнее о велнес в Европе…
В отдельной статье “Черногория — спа (spa) отели, центры и комплексы для отдыха и оздоровления в Монтенегро!” говорится о спокойной расслабляющей атмосфере Средиземноморья, мягком климате, приветливых людях, живописных пейзажах, которые все вместе заставляют забыть тревоги и суету современного мегаполиса.
Для тех, кто предпочитает пассивный отдых в спа-салоне, в Черногории построены отели крупнейших сетей, предлагающие спа-процедуры мирового класса. Физиотерапевты из Splendid Spa используют как фито-терапевтические методы лечения, основанные на использовании местных растений, так и современные спа-процедуры, направленные на пробуждение и обострение ощущений пациента. Подробнее о спа в Черногории…
Еще одна статья по лучшим спа отелям на популярном молодежном испанском острове Ибица – “Спа(spa) и велнес (wellness) отели Ибицы! Оздоровительные курорты Ибицы и отдых на Ибице в спа-отелях!” описывает, например, роскошный пятизвездочный отель «Hacinda Na Xamena», который знаменит своим уникальным каскадом из 8 бассейнов с очищенной морской водой. Этот престижный, расположенный на краю горного склона, отель открывает своим гостям живописный вид на окружающие пейзажи. Luxury спа центр «Spa La Posidonia» отеля «Hacienda Na Xamena» ни раз попадал в топовые рейтинги соответствующих печатных изданий.
Про ТОП 5 spa отелей на Ибице прочитать можно ЗДЕСЬ…
И еще про Испанию и ее спа центры – для тех, кто собирается на Канарские острова, будет полезен для ознакомления вот этот рейтинг – “Лучшие отели Гран-Канарии (Канарские острова) с SPA центрами, услугами талассотерапии, а также для отдыха с детьми!”
Отдельно стоит упомянуть статью про, пожалуй, лучшие спа салоны в Париже – “Spa (спа) отели и салоны в Париже!”. Фешенебельные отели и роскошные SPA салоны, в которых стоит побывать во время путешествия в «Городе света», для того, чтобы отдых в нем внес в жизнь яркие незабываемые ощущения и эмоции!
Лучшие спа (spa) отели и спа (spa) отдых в АЗИИ
Бытует мнение, что спа процедуры, которые приносят не только душевное равновесие, но и пользу лучше принимать в Азии, которую многие называют Родиной спа оздоровления.
Именно поэтому ниже подборка одних из самых популярных статей на Lux-Trip.ru про релаксацию и здоровый отдых в этой части света!
Начнем с Индии и посвященной этой стране статье, в которой перечислены 10! элитных спа курортов – “Лучшие spa отели и курорты, wellness отели премиум класса в Индии! Удайпур, Агра, Ришикеш, Шимла, Керала, Дели, Мумбаи, Гоа!”. Индия, несомненно, является лучшим местом в мире для прохождения курса аюрведы. Расположение в самых шикарных уголках природы, богатый опыт национальных велнесс-традициий(wellness) — индийские спа-центры просто не оставляют туристам другого выбора. Роскошь VIP отелей, древние традиции, учения и лечебные процедуры, завораживающие индийские пейзажи, экзотическая кухня и культурный «шок» обеспечен! Подробнее…
Еще одна небольшая статья про велнес туризм в Индии – “Велнес отели и велнес туры в Индию становятся самыми популярными у тех, кто предпочитает оздоровительный туризм!”