Смузи macadamia: Vitamin & Smoothie Bar Macadamia 古姆商场美食

Содержание

Palmolive Роскошь Масел гель для душа с маслом Макадамии и экстрактом Пиона

Состав

Вода: Способствует равномерному смешиванию ингредиентов.

Лауретсульфат натрия: Способствует образованию пены и позволяет очистить кожу от масел и грязи.

Парфюм: Парфюм.

Amyl Cinnamal: Придает продуктам аромат.

Кокамидопропилбетаин: Способствует образованию пены и позволяет очистить кожу от масел и грязи.

Хлорид натрия: Отвечает за текстуру и густоту продукта, для самого удобного использования.

Салицилат натрия: Предотвращает распространение загрязнений (таких как бактерии) и сохраняет отличное качество наших продуктов!

Бензоат натрия: Предотвращает распространение загрязнений (таких как бактерии) и сохраняет отличное качество наших продуктов!

Поликватерниум-7: Сохраняет мягкость и гладкость кожи.

Лимонная кислота: Способствует сохранению pH-баланса продукта.

Тетранатрий ЭДТА: Стабилизирует состав продукта.

Натуральное масло кедра: Натуральное масло кедра.

Натуральное масло макадамии: Натуральное масло макадамии.

Натуральное масло семян пиона: Натуральное масло семян пиона.

Benzyl Benzoate: Придает продуктам аромат.

Coumarin: Придает продуктам аромат.

Гексилкоричный альдегид: Придает продуктам аромат.

Cl 47005:

 Пигмент.

Cl 14700: Пигмент.

Alpha-Isomethyl Ionone: Придает продуктам аромат

Натуральное масло апельсина: Натуральное масло апельсина.

Lauryl Hydroxysultaine: Способствует образованию пены и позволяет очистить кожу от масел и грязи.

Глицерин: Придает коже мягкость и гладкость.

PEG-150 Pentaerythrityl Tetrastearate: Отвечает за текстуру и густоту продукта, для самого удобного использования.

PPG-2 Hydroxyethyl Cocamide: Отвечает за текстуру и густоту продукта, сохраняя свойства масел.

Smoothie 冰沙 Смузи Смути

                         
Smoothie / Смути / Смузи / Batido / 冰沙
   
                         
                       
                         
 

00382

 
 
       
                         
 

00323

         
                     
 
 
                       
     
    More info…
Plus d’informations…
Повече информация…
Больше информации…
Más información…
更多信息 …

Смузи-боулы – удобное и быстрое блюдо для завтрака — Рецепты

31. 05.2021

Разнообразьте меню завтраков вместе с Gorenje и рецептами смузи-боулов. Это очень удобное, быстрое и универсальное блюдо для полезного приема пищи утром. Боулы могут быть сладкие, соленые, вегетарианские, фруктовые – ограничений нет. Главное – способ подачи, ведь по английски bowl – это миска или глубокая тарелка.


Приготовить любой смузи-боул поможет мощный и красивый блендер Gorenje B800ORAW из дизайн-линии Ora Ito. Острые лезвия ножа смешают нужные ингредиенты до бархатистой и нежной текстуры.

Предлагаем вам простые и вкусные рецепты приготовления смузи-боула


Шоколадный смузи-боул с кокосовым молоком

Ингредиенты для основы

2 замороженных банана

1 ст. ложка миндальной пасты

1 — 2 ст. ложки какао

1 стакан или 240 мл кокосового молока

1 стакан или 240 мл рисового или миндального молока

Ингредиенты для топпинга

3 шт. клубники

1 ст. ложка кокосовой стружки

1 ст. ложка замоченной зеленой гречки

горсть орехов макадамия


Ягодный смузи-боул с авокадо

Ингредиенты для основы

1 банан

1/2 авокадо

1 стакан замороженной малины и черники

1/4 стакана миндального молока

1 ст. ложка измельченных льняных семечек

Ингредиенты для топпинга

банан, ягоды, миндаль, конопляные семечки


Зеленый смузи-боул

Ингредиенты для основы

1/2 авокадо

2 средних банана

1 стакан замороженной малины

2 большие горсти шпината

1 небольшая горсть кейла или петрушки

2 стакана растительного молока или кокосовой воды

1 ст. ложка конопляных семечек

Ингредиенты для топпинга

любые ягоды, ягоды годжи, подсолнечные семечки, льняные семечки, кунжутные семечки

Приготовление

смешайте все ингредиенты в блендере до кремовой текстуры, перелейте в глубокую миску, добавьте топпинг и наслаждайтесь.

Благодарим за предоставленные рецепты компанию Gorenje.

Смузи-боул: 5 рецептов смузи в тарелке

Красивый и вкусный смузи-боул — отличный вариант для завтрака. Это тот же вариант смузи, только налитый в тарелку и украшенный питательным топпингом. В этом посте — пять рецептов смузи в тарелке, для приготовления которых понадобится только блендер и не более 10 минут.

・ ・ ・ 1・ ・ ・

Шоколадный смузи-боул с кокосовым молоком
(на 1—2 порцию)

  • 2 замороженных банана, порезанных
  • 1 ст. ложка миндальной пасты
  • 1—2 ст. ложки какао
  • 1 стакан или 240 мл кокосового молока
  • 1 стакан или 240 мл рисового или миндального молока

Для топпинга:

  • 3 шт. клубники
  • 1 ст. ложка кокосовой стружки
  • 1 ст. ложка замоченной зеленой гречки
  • горсть орехов макадамия
  • 1/2 ч. ложки порошка маки (по желанию)

Отправьте все ингредиенты для смузи в блендер и смешайте на высокой скорости до однородной текстуры. Готовый смузи перелейте в глубокую миску, украсьте топпингом и ешьте ложкой.

Фотография и рецепт: Jessica Sepel.com

・ ・ ・ 2・ ・ ・

Ягодный смузи-боул с авокадо 

  • 1 банан
  • 1/2 авокадо
  • 1 стакан замороженной малины и черники
  • 1/4 стакана миндального молока (или любого другого растительного молока)
  • 1 ст. ложка измельченных льняных семечек

Для топпинга:

  • банан
  • ягоды
  • миндаль
  • конопляные семечки

Смешайте все ингредиенты в блендере до кремовой текстуры, перелейте в глубокую миску, добавьте топпинг и наслаждайтесь.

Фотография и рецепт: Tuulia.co

・ ・ ・ 3・ ・ ・

Зеленый смузи-боул
(на 2 порции)

  • 1/2 авокадо
  • 2 средних банана
  • 1 стакан замороженной малины
  • 2 большие горсти шпината
  • 1 небольшая горсть кейла или петрушки (по желанию)
  • 1 1/2 или 2 стакана растительного молока или кокосовой воды
  • 1 ст. ложка конопляных семечек

Для топпинга:

  • любые ягоды
  • ягоды годжи
  • подсолнечные семечки
  • льняные семечки
  • кунжутные семечки

Отправьте все ингредиенты в блендер и смешайте до однородной текстуры. Готовый смузи разлейте по глубоким мискам, украсьте топпингом и ешьте ложкой.

Фотография и рецепт: ThriveMarket.com

・ ・ ・ 4・ ・ ・

Зеленый смузи-боул c ореховой пастой
(на 2 порции)

  • 2 банана
  • 1 стакан замороженных фруктов (например, ананасов или персиков)
  • 2 ст. ложки измельченных льняных семечек
  • 2 ст. ложки ореховой пасты
  • 1 стакан листьев свежего шпината
  • 1/2—1 стакан растительного молока

Для топпинга:

  • 1 банан
  • 1/2 стакана малины или других ягод
  • 2 ст. ложки подсолнечных семечек
  • 2 ст. ложки кокосовой стружки
  • 2 ст. ложки измельченных какао бобов
  • 1 ст. ложка ореховой пасты

Смешайте все ингредиенты в блендере до кремовой текстуры и разлейте по глубоким мискам. Украсьте нарезанным бананом и ягодами. Посыпьте семечками, кокосовой стружкой и какао. Добавьте несколько капель ореховой пасты и наслаждайтесь.

Фотография и рецепт: TheColorfulKitchen.com

・ ・ ・ 5・ ・ ・

Голубой cмузи-боул с черникой
(на 1 порцию)

  • 3 стакана шпината
  • 1 замороженный банан
  • 1 стакан замороженной черники
  • 1/2 стакана миндального молока или воды
  • 1/2 стакана льда
  • 1 ст. ложка миндальной пасты
  • щепотка корицы
  • стевия, сироп топинамбура или любой другой подсластитель (по желанию)
  • 1 ч. ложка порошка маки (по желанию)

Для топпинга:

  • ваша любимая гранола

Отправьте все ингредиенты в блендер и смешайте до однородной текстуры. Посыпьте вашей любимой гранолой и наслаждайтесь.

Фотографии и рецепт: Nutritionstripped.com

Если вы хотите сделать ваш смузи-боул не только красивым, но и полезным, при выборе рецепта и топпинга руководствуйтесь теми же принципами, что и в случае смузи. 7 правил идеального смузи — в этом посте.

Смузи с молоком и орехами макадамия

Здесь мы пробовали разные виды ореховых напитков.

Мы любим миндальное молоко… и кокосовую воду. Поэтому, когда у нас появилась возможность попробовать молоко из ореха макадамии, мы были в полном восторге. И это хорошо, потому что молоко из орехов макадамии действительно полезно для вас. Как и большинство орехов, орехи макадамии полны антиоксидантов, которые могут снизить риск сердечных заболеваний и дольше сохранять чувство сытости. Для этого рецепта мы получили немного бесплатного молока из орехов макадамии, чтобы попробовать, но я не получил компенсацию за этот пост.

И наш смузи был чертовски хорош. Отлично подходит для завтраков или перекуса после школы.

Вы можете немного отрегулировать количество жидкости, если напиток покажется вам слишком густым или водянистым. Добавьте больше молока с орехами макадамии, чтобы разбавить его, или добавьте больше греческого йогурта, чтобы сделать его гуще, в зависимости от того, как вам нравится. Мед нам очень подсластил — его можно было и не добавлять, если вы любите терпкий напиток, но мои дети сладкоежки, и немного меда было как нельзя кстати.

Смузи для завтрака с орехами макадамии

Ингредиенты

  • 1/2 стакана молока из орехов макадамии (мы использовали ванильное молоко Royal Hawaiian Orchards)
  • 1 стакан несладкого греческого йогурта
  • 2 c целой замороженной черешни
  • 1 ст.л. меда

Инструкции

  1. Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до получения однородной массы. Служить.

0.1

https://peacebutnotquiet.ком/макадамия-орех-молоко-завтрак-смузи/

Чтобы узнать больше вкусных рецептов смузи, попробуйте один из следующих:

Банановый чайный смузи
Kale Smoothie (для тех, кто ненавидит капусту)
Шоколадно-вишневый смузи

Спасибо, что читаете «Мир, но не тишина»! Обязательно подпишитесь на информационный бюллетень и получите бесплатную распечатку — «25 способов связаться с вашими детьми.” 

 

Смузи из поджаренного кокоса и макадамии Смузи из суперпродуктов|Блендер


Примите участие в нашем последнем розыгрыше Blender!

РЕЦЕПТ СМУЗИ С ПОДЖАРЕННЫМ КОКОСОМ И МАКАДАМИИ
Хотя есть несколько дополнительных шагов, связанных с приготовлением этого рецепта смузи из поджаренного кокоса и макадамии из моей Поваренной книги смузи Superfood Smoothies Cookbook, результаты получаются невероятно вкусными — это один из моих любимых смузи!

Поджаривание кокоса усиливает вкус, а кокосовый лед придает смузи нежную сладость без добавления рафинированного сахара.

Помимо превосходного вкуса, этот смузи также очень полезен после тренировки благодаря богатой электролитами кокосовой воде и восстанавливающему и заряжающему энергией корню маки.

Вкуси и поверь.

Мощный блендер, например Blendtec или Vitamix, быстро измельчит орехи, а затем превратит лед в морозную текстуру!

Обязательно присоединяйтесь к нашему сообществу , чтобы узнать больше рецептов смузи и Если вы попробуете этот смузи, дайте нам знать по номеру рейтинг в комментариях.УДАЧНОГО СМЕШИВАНИЯ! 🙂

  • 2–3 чашки кокосовой воды, замороженной в кубики льда*
  • 1 1/2 чашки кокосовой воды
  • 1/4 чашки сушеного несладкого измельченного кокоса
  • 1/4 чашки несоленых орехов макадамии
  • 2 ч. л. порошка мака
  • 2 капли стевии опционально
  • Superfood BOOST
  • Добавьте 1 чайную ложку порошка ягод маки для омоложения
  • антиоксидантов и смузи потрясающего цвета в придачу
  • Накануне вечером налейте две чашки кокосовой воды в форму для льда и заморозьте. (Это ваш кокосовый лед).

  • В небольшой сковороде поджарьте кокос на среднем огне, постоянно помешивая, чтобы он не подгорел, до золотистого цвета (около 2 минут). Сразу же переложите в миску и дайте остыть.

  • Смешайте поджаренный кокос, орехи макадамия, маку и кокосовую воду вместе до кремообразной молочной основы.

  • После того, как смесь станет однородной, добавьте кокосовый лед и взбивайте, пока смесь не станет морозной – сначала слабой, затем интенсивной (около 15-30 секунд).

1.В зависимости от того, насколько морозный он вам нравится, добавьте больше кокосового льда!
2. Добавьте 1/4 чайной ложки ванильного или миндального экстракта для разнообразия вкуса.

Порция: 1 г | Калории: 284 ккал | Углеводы: 28,1 г | Белок: 4,3 г | Жир: 17,7 г | Насыщенные жиры: 6,5 г | Полиненасыщенные жиры: 0,3 г | Натрий: 90,6 мг | Волокно: 10,2 г | Сахар: 22,6 г

BLENDER BABES ПРИМЕЧАНИЯ ДЛЯ ТЕСТЕРА РЕЦЕПТОВ

«Этот продукт пахнет и имеет чудесный вкус поджаренного кокоса, что делает его одним из моих фаворитов.

Мне часто хочется лакомства молочного коктейля, но после нескольких глотков я нахожу его слишком приторным и насыщенным; это было правильно!

Моему парню тоже понравилось, он назвал его густым и сладким, не осознавая, что в него не добавлен сахар или подсластитель!»

«Нам понравился этот напиток.

Он был сливочным и освежающим».

«Легче молочного коктейля, но так же хорошо усваивается, это сливочное лакомство, которое вы должны попробовать.

ПРЕИМУЩЕСТВА КОКОСОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Кокосовая пальма, которую в Древней Индии называли «калпа врикша» (что означает «дерево, дающее все необходимое для жизни»), была признана лучшим иммуностимулятором, противогрибковым, антибиотиком, противовирусное и антибактериальное средство на протяжении тысячелетий во всем мире.

Тем не менее, только совсем недавно современные исследователи начали в полной мере открывать огромные преимущества для здоровья, которые предлагает это удивительное фруктовое семя.

Кокос очень важен для стабилизации уровня сахара в крови, снижения уровня холестерина, лечения обезвоживания и даже замены плазмы крови в экстренных случаях.

Из-за своих сильных антиоксидантных свойств кокосы также отлично подходят для улучшения пищеварения, ускорения обмена веществ, что может привести к потере веса, предотвращения потери памяти и борьбы с вирусами.

Изображение и рецепт взяты с разрешения Джулии Моррис из Superfood Smoothies. Опубликовано Стерлинг.

Рецепт смузи из белого шоколада с орехами макадамия

Есть что-то неотразимое в сочетании сладкого сливочного белого шоколада и насыщенных маслянистых орехов макадамия.

Этот смузи из белого шоколада с орехами макадамия объединяет их в полезный коктейль Shakeology, который на вкус похож на печенье, но пьется как питательная часть завтрака.

Вместе Vanilla Shakeology и экстракт белого шоколада воссоздают вкус белого шоколада. (Подожди… экстракт белого шоколада?!)

Да, если вы любите вкус белого шоколада, стоит найти бутылку экстракта белого шоколада для вашей кладовой! Он доступен во многих магазинах для украшения тортов или в Интернете.

Из одной крошечной бутылочки можно приготовить множество смузи, но вы также можете использовать ее для ароматизации кофе, греческого йогурта, овсяных хлопьев и заменять ее во многих рецептах, требующих экстракта ванили.

Чтобы сделать этот смузи из белого шоколада с орехами макадамии еще более похожим на одноименное печенье, добавьте перед смешиванием щепотку морской соли или гималайской розовой соли.

Для особого эффекта, который добавляет немного свежего вкуса, слегка поджарьте орехи макадамия — бросьте их на горячую сухую сковороду, часто помешивайте, пока они не начнут приобретать золотисто-коричневый цвет!

У вас еще нет шейкологии? Поговорите со своим тренером Team Beachbody или позвоните по телефону здесь .

Смузи из белого шоколада с орехами макадамия

Этот смузи из белого шоколада отлично подходит для праздников.

  • 1 чашка несладкое миндальное молоко
  • 1 чашка лед
  • 1 совок Ванильный коктейль
  • 1 чайная ложкачистый экстракт белого шоколада
  • 2 столовая ложка измельченные орехи макадамия
  1. Поместите миндальное молоко, лед, Shakeology, экстракт и орехи макадамии в блендер; обложка. Смешайте до однородности.

В поле «Пищевая ценность» ниже представлена ​​приблизительная информация о пищевой ценности этого рецепта.

Пищевая ценность

Смузи из белого шоколада с орехами макадамия

Количество на порцию (1 смузи)

Калорий 282 Калории от жира 144

% Дневная стоимость*

FAT 16G 25%

Насыщенный жир 2G 13%

2% 5 мг 2%

натрия 386 мг 17% 9000 мг 17%

Углеводы 19 г 6%

Клетчатка 5 г 21%

Сахар 8 г 9%

Белок 18 г 36%

P90X/P90X2 Порции
1 Белок
½ порции Закуска
1 Жир

P90X3 Порции
1 Белки
1 Углеводы
2 Жиры

Порции Body Beast
1 Protein Liquid
2 Balanced Liquid
2 Fat

Аналоги контейнера
1 Красный
1 Синий
1 ч. л.

2B Настрой на тарелку!
Периодическая закуска или часть завтрака.

Если у вас есть вопросы о порциях, нажмите здесь, чтобы опубликовать вопрос о питании на наших форумах, чтобы наши специалисты могли вам помочь. Пожалуйста, дайте ссылку на рецепт.

Фотографии Ангеля Димова и Брианны Б. из Natural Girl Modern World

Сохранить

Сохранить

Смузи с орехами макадамия и кофе (без глютена)

ЗАВТРАК, СМУЗИ, ЗАКУСКИ

ЭТОТ РЕЦЕПТ БЕЗ ГЛЮТЕНА.

Смузи с орехами макадамия и кофе
(без глютена)

После переезда в большой город (Торонто, Онтарио, Канада) я записался в тренажерный зал для кроссфита из-за отсутствия трасс для горного велосипеда в моем районе. Я утренний человек (часто встаю до 6 утра) и наслаждаюсь утренним потом, который заряжает меня на предстоящий рабочий день.

Наш переезд в Торонто привел нас в деревню Ронсесвальес (лучший район города, ИМХО!) чудный). В окружении книг очевидным выходом было бы начать их читать.

Естественно, первая книга, которую я подписал, была о еде, питании и спорте, «Диета процветания», 10-е юбилейное издание: цельные продукты на растительной основе — путь к сохранению здоровья на всю жизнь, написанная Бренданом Брейзером.

Я далек от веганства, однако, я сторонник овощей (и некоторых фруктов), и обучение полностью растительной диете у профессионального спортсмена было поучительным.

Некоторые из моих ключевых выводов из книги The Thrive Diet:

№1.Электролиты. Восстанавливаясь после такого вида спорта, как кроссфит (короткие всплески интенсивной энергии), следует немедленно подумать о том, чтобы выпить напиток с электролитами. Кокосовая вода — один из самых простых, здоровых и натуральных электролитных напитков.

#2. Белок.   Примерно через 1 час после кроссфит-тренировки вы захотите съесть небольшую порцию, состоящую в основном из белков, немного углеводов и немного жиров для восстановления мышц (я чувствую, что мое тело отчаянно жаждет этого).

№3.Пищевые дрожжи!  Это будет отдельный пост.

Одна из лучших частей моего дня — это прийти домой после кроссфита, налить 1 мерную чашку кокосовой воды, усадить свою задницу на диван, чтобы выпить ее, и ввести свои результаты в wodify. Затем я размышляю о своей тренировке и о том, мог ли я сделать что-то по-другому.

После сеанса релаксации я собираюсь на работу. Перед тем, как выйти за дверь, я делаю протеиновый коктейль. Этим летом мы со Скоттом усердно ели зеленые коктейли, и однажды утром я просто не смог этого сделать.

Итак, я решил сделать полную противоположность, белый смузи.

Меня не особо беспокоила нехватка питательных веществ в том, что я называл «белым смузи», учитывая, что я использовал протеиновый порошок Vega Sport (продукт Brendan Brazier), который был разработан специально для спортивного восстановления.

Мой первый вариант «белого смузи» получился почти белым и чертовски вкусным. Затем друг упомянул о добавлении кофе в свой утренний смузи — великолепно!

Так родился смузи с орехами макадамия и кофе.

Теперь оставшийся холодный кофе, который я обычно сливаю в канализацию, нашел очень хорошее применение. Не тратьте, не хотите!

Смузи с орехами макадамия и кофе
(без глютена)

Смузи с орехами макадамия и кофе (без глютена)

ЭТОТ РЕЦЕПТ БЕЗ ГЛЮТЕНА.

Инструкции

  1. Добавьте все ингредиенты в мощный блендер.

  2. Смешайте на высокой скорости до получения однородной массы, обычно около 30 секунд.

  3. Налейте и подавайте холодным и с пеной!

Примечания к рецепту

При покупке ингредиентов я стараюсь придерживаться правила «15 чистых и грязная дюжина», когда речь идет о покупке органических фруктов и овощей. Я перечислил все ингредиенты просто по названию и пропустил такие слова, как «органический», «травяной», «свободный выгон» и т. д. Я призываю вас провести собственное исследование и потреблять то, что лучше всего подходит для вас.

 

У вас дома нет всего оборудования или ингредиентов? Нажмите на изображения ниже и закажите их прямо к вашей двери!

        

 

Нужно больше вдохновения для рецептов без глютена и палео?

Взгляните на эти аппетитные рецепты, представленные в выпуске «Мясо и морепродукты» моей серии электронных поваренных книг «Палео».   

Обещаю, вам понравится!

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПРОЧИТАТЬ БОЛЬШЕ

Являетесь ли вы заядлым энтузиастом кроссфита, которому нужно восстановить свои напряженные мышцы, грязным горным байкером, желающим дозаправиться после большого дня приключений, или всецело здоровым, активным человеком, который ищет разнообразия в своем питании, этот Электронная кулинарная книга Палео для вас!

КУПИТЬ СЕЙЧАС!

 

Рецепт смузи с молоком макадамии и грейпфрутом

Этот смузи богат полезными жирами, витаминами и минералами; он имеет приятную кремовую текстуру и очень хорошо работает в качестве замены еды. Это определенно один из самых сложных рецептов, которые я когда-либо готовила, но также и один из самых интересных.

Мы начинаем с приготовления собственного домашнего молока макадамии из сырых орехов макадамии. Затем идет «волна овощей», как я ее называю. Шпинат, зеленая фасоль, зеленый горошек, красная свекла и морковь — это лишь некоторые из овощей, которые вы обычно найдете в супе. И все же это один особый рецепт смузи.

Это определенно один из тех смузи, о которых вы не знаете, что получится, пока не смешаете его.Просто в нем так много овощей, что я не смог угадать его окончательный цвет или текстуру. В итоге получилось красное с оранжевыми вставками, со сливочной текстурой и горьковато-пряным вкусом.

Смузи-заменитель еды

Ищете заменитель еды смузи с прекрасным вкусом? Не смотрите дальше этого. Вот почему этот смузи является отличной заменой еды:

  • поставляется с овощами, что означает множество различных питательных веществ
  • достаточно сливочный, но не слишком много воды в целом
  • Содержит полезные жиры (макадамия, авокадо, кокосовое масло)
  • содержит белок из различных источников (зеленый горошек, стручковая фасоль, шпинат)
  • содержит множество специй, которые поднимут вашу иммунную систему на совершенно новый уровень здоровья.

В качестве бонуса этот рецепт может легко сойти за кето-смузи, и я лично рекомендую нечто подобное всем, кто хочет включить в свой рацион больше полезных жиров. Насыщение полезными жирами означает, что они дольше сохранят чувство сытости, а также помогут вам адаптироваться к жиру (сжигать жир для получения энергии).

Я очень надеюсь, что вам ПОНРАВИТСЯ этот смузи! Это:

Сливочный
Легко пьется
С неожиданным вкусом
(Незаметно) С овощами
Питательный
Удовлетворительный
Супер вкусный

Не могли бы вы попробовать этот рецепт? Уже сделал это? Дайте мне знать, что вы думаете в комментариях ниже.И если вы поделитесь фотографией в Instagram, пометьте ее #refreshmyhealth, чтобы я мог связаться с вами. Наслаждаться!

Вы когда-нибудь пробовали такой овощной коктейль? Какой ваш любимый тип здорового смузи? Поделитесь ниже, пожалуйста!

Чаша для смузи из питайи и макадамии — Завтрак с цветами

Чаша для смузи из питайи и макадамии

Наконец-то в Берлин пришла зима, что не помешало мне в последнее время наесться замороженными бананами. На самом деле, сейчас я ем больше смузи-боулов, чем летом, и хочу поделиться с вами одним из моих любимых рецептов.Эта чаша для смузи из питайи и макадамии вкусная, полезная и сытная.

Сливочная, маслянистая макадамия

Макадамию называют «Королевой орехов» и не зря. Они сливочные и маслянистые и просто вызывают привыкание. Они проделали долгий путь из Австралии и Южной Африки, но я так рад, что они доступны здесь. Вам нужно всего 5 из них для этого рецепта, но это действительно имеет значение — поверьте мне.

Вы можете заменить чернику гранатом

Другие ингредиенты, кроме замороженных бананов и макадамии, включают замороженную чернику, порошок асаи и пюре из плодов красного дракона.Пюре из питайи можно заменить свежей красной питайей, но достать их здесь практически невозможно. Поэтому я наполнил формы для кубиков льда купленным в магазине пюре и разморозил его непосредственно перед тем, как начать готовить чашу для смузи.

Для этого рецепта нужны молотые сушеные розовые васильки — их легко найти в Интернете. Обычно они довольно крупные, поэтому я измельчаю их в кухонном комбайне. Васильки известны своими противовоспалительными свойствами и целебным действием на пищеварительную систему.Достаточно одной чайной ложки; вам не нужно больше, чтобы воспользоваться их преимуществами для здоровья.

Под этим смузи Pitaya Macadamia находится нарезанное кубиками яблоко.

Смузи на самом деле не очень сытные, поэтому я выложила в миску нарезанное кубиками яблоко, а сверху положила свежие и сушеные фрукты – намного веселее, если есть что съесть. жевать вместо того, чтобы просто глотать его вниз. Шелковица — мои любимые сухофрукты КОГДА-ЛИБО, я люблю их, потому что они не слишком сладкие, у них великолепная жевательная консистенция, и они являются отличным источником витаминов С и К, клетчатки и железа.

Шелковица – отличный источник витаминов, минералов и клетчатки

Вам нравится макадамия? Позвольте мне знать в комментариях ниже; Я хотел бы услышать от вас 😘😘.

Этот рецепт был обновлен в марте 2018 года.

Чаша для смузи из питайи и макадамии

Чаша для питательного смузи с орехами макадамия, сушеной шелковицей и черникой.

  • 2 Bananas Frozen
  • 2 TBSP Blueberryies Frozen
  • чашка Дракона Фруктовое пюре Сведое или консервированное
  • 5 MacAdamia Nuts
  • 2 TSP Acai Powder
  • 6 1 TSP Сушеный розовый розовый василь
  • ½ Banana
  • 6 1
  • начинки
  • ¼ чашка черники (или граната)
  • 2 ст. пюре из драконьего фрукта на высокой скорости.

  • Нарезанное кубиками яблоко и смузи выложите слоями в небольшую миску. Украсьте черникой или гранатом, сушеной шелковицей, кусочками банана, розовой кокосовой стружкой и съедобными цветами.

  • Наслаждайтесь!

Высокоэнергетический смузи из манго и макадамии

Мой 16-летний сын НИКОГДА не бывает сытым в эти дни. Он ест основную пищу три раза в день (плюс фрукты, орехи, коктейли, яйца, остатки еды и все, что он может найти для перекусов), проводит все свое свободное время, играя в футбол, и, кажется, вырос на 2 см за последние 2 недели. Это безумие! Я обнаружил, что одна вещь, которая помогает ему продержаться дольше между приемами пищи, — это следить за тем, чтобы в его рационе было много хороших жиров. Они также отлично подходят для его мозга, который всегда полезен в школе! Так что я увеличиваю количество жиров, чтобы попытаться наполнить его, чтобы у него не возник туман в голове, и чтобы дать ему достаточно энергии для всей беготни, которую он совершает.

Вот питательный смузи, который я приготовила для него, и он его очень любит. Мы делаем всевозможные вариации, но эта версия манго и макадамии — одна из лучших.Кроме того, поскольку мы живем на Крайнем Севере Квинсленда , у нас обычно есть манго в морозильной камере круглый год, потому что летом нам дают так много манго! (Я знаю, это тяжелая жизнь, верно?) Но ознакомьтесь с версией Blueberry Banana ниже, если манго и макадамия не так легко найти для вас. И вы действительно можете использовать любые орехи и семена вместо макадамии.

Я также иногда добавляю в этот смузи порошок коллагена, так как он отлично подходит для лечения слизистой оболочки кишечника — над чем мы работаем в нашей семье. Вы можете узнать больше о порошке коллагена здесь.

PS Это также отличный смузи для мам, которые целый день готовят еду для голодных мальчиков и нуждаются в энергии! Ржу не могу!

High Energy Mango Macadamia Smoothie

2015-08-17 12:44:24

обслуживает 4

  • 500G замороженные манго, нарезанные
  • 8 100G RAW MacAdamia Nauts
  • 100G кокосовый крем
  • 50G кокосовое масло
  • 700- 800 г натуральной кокосовой воды, или воды, или смеси
  • от 1/2 до 1 авокадо (замороженного для более густого смузи)
  • 1 яйцо (по желанию)
  • 1 лайм, только мякоть (можно очистить от кожуры)
  • 1/2 стручок ванили или 1/4 ч. л. ванильного порошка
  • 2 ст.л. коллагенового порошка (опция)
    1. Поместите все ингредиенты в чашу Термомикс (или мощный блендер) и взбивайте 2 мин/скорость 10.
    2. Перед подачей посыпьте смузи измельченными орехами макадамии и цедрой лайма.
    1. Зеленый смузи из манго и макадамии – добавьте 60 г молодых листьев шпината
    2. Чернично-банановый смузи – замените макадамию на миндаль, манго на 300 г замороженного банана, добавьте 1 финик без косточек и 100–200 г замороженной черники, уварите кокосовую воду/воду до 500 г, добавьте 200 г льда. Добавьте 60 г листьев шпината для зеленой версии. Украсьте несколькими нарезанными ягодами черники.

    Причудливая кулинария

    Причудливая кулинария https://www.quirkycooking.com.au/

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *