Яркий мужской маникюр входит в моду
«Часто парни оказываются смелее девушек, – рушит стереотип Маша Боровая. – Приходят подготовленные, с идеей, знают, что хотят. А если не знают, с легкостью соглашаются на предложения мастера.
Самые популярные элементы в мужском маникюре – граффити, черный цвет, металлические украшения, строгая графика.
Но часто парни выбирают яркие цвета, хромированные эффекты и даже стразы».
«У меня много идей классного маникюра, – подтверждает ее слова журналист и блогер Заур Газдарти. – Никогда не понимаю, чего именно хочу. Меня спасает небольшой мудборд, который я собираю и присылаю своему мастеру, и мы вместе в процессе додумываем идею. Раньше я красил ногти в черный, когда собирался на вечеринки. А полтора года назад в Лос-Анджелесе обратил внимание, что парни массово начали делать яркий маникюр. Мне дико это понравилось, захотелось тоже попробовать. Теперь крашу ногти постоянно, без цвета они кажутся до жути скучными».
Заскучать Зауру не дает мастер Евгения Голубева: «Сначала я делала маникюр и педикюр своему мужу. Рисовала орнаменты, клеила камни на ногти. Он парикмахер, художник и вообще человек без предрассудков. Помню, моя мама очень переживала, как это мы будем идти вместе, а у него – золотые ногти на ногах. Мы в ответ только смеялись. Я хотела заниматься маникюром как искусством. Но тогда, пять лет назад, нейл-арт почти не использовали ни на показах, ни в съемках. Мы с моей подругой, фотографом Любой Козорезовой, решили сами делать съемки, которые хотим. В итоге одну из них даже опубликовали. Я делала яркий маникюр обычным мужчинам. Идея была посмотреть, как отреагируют они сами, их жены, дети, друзья. Один из наших героев после съемки пошел играть в футбол и надел перчатки, чтобы «пацаны не спалили». А потом рассказывал, что пацаны в итоге все равно спалили, но сказали, что выглядит очень круто».
«Помню, в Шереметьево пограничница несколько минут меня не отпускала, разглядывала мои ногти. У меня на среднем пальце был изображен высокопоставленный чиновник с красными лазерами из глаз, – вспоминает Заур. – Говорила, что не могла даже представить, что когда-нибудь увидит подобное на мужских ногтях, но ей искренне понравилось. А вообще в Москве люди в основном реагируют негативно, выпучивают глаза и толкают друзей рядом: «Смотри-смотри, чувак с накрашенными ногтями!» Зато в Европе и Америке постоянно делают комплименты».
10 видео с котами, которые набрали больше всего просмотров на YouTube
Коварные коты
90 371 259 просмотров
Одно из самых популярных видео — подборка «коварных» котов с подзаголовком «Животные тоже могут быть мерзавцами». От смеха удержаться непросто: коты услужливо подталкивают другу друга с лестниц, лупят исподтишка лапами, дразнят собак, макают друг друга мордой в миску с водой, напрыгивают из-за угла и скидывают со стола предметы.
Говорящие коты
63 074 087 просмотров
Два симпатичных кота разговаривают друг с другом перед сном. Не мурчат, не мяукают и не шипят, а ведут настоящий диалог. Как известно, котам нет необходимости мяукать или мурчать — эти способности появились у них только после одомашнивания: так им проще привлекать внимание человека и вообще с ним коммуницировать. Так что непонятно, отчего эти два домашних кота ведут вполне «человеческую» беседу, зато смотреть, как они друг другу отвечают, очень любопытно.
Кот-сталкер
48 236 359 просмотров
Сорок восемь миллионов просмотров собрал ролик с японским котом-наблюдателем, котом-шпионом. Это лаконичное и довольно безумное в своей простоте видео: кот, следя за своим хозяином из-за угла, с каждым разом бесшумно приближается все ближе и ближе. В конце, разумеется, кот пугается и удирает со всех ног. Нелишний и доступный способ вспомнить, что коты — это в первую очередь маленькие хищники.
Очень недовольный кот
88 986 710 просмотров
Это короткое видео (всего полминуты) стоит смотреть со звуком. Напуганный и, вероятно, очень разъяренный кот сидит в клетке и орет не своим голосом, шипит и всячески показывает своим видом, чтобы от него поскорее отстали. Как следует из короткой объясняющей подписи, кот был отловлен на улице и привезен в приют для бездомных животных, а его поведение — увы, реакция на то, как с ним обращались раньше. Тем не менее, потенциально такие коты могут стать домашними: им просто нужно больше времени на борьбу со стрессом и адаптацию и терпение хозяев.
Уоффлз Грозный
10 151 818 просмотров
Интернет полнится видео (в таких, разумеется, будет где-то слово fail), в которых несчастные животные падают, поскальзываются или как-то не особенно удачно прыгают. Уоффлз Грозный — это абсолютный чемпион по просмотрам. Рыжий пушистый матерый кот пытается запрыгнуть с заснеженной машины на балкон, а бездушный хозяин, зная, чем это закончится, снимает. Итог — предсказуемый фейл и почти 11 миллионов просмотров.
Прыжок в неизвестность
20 198 565 просмотров
Драматичное видео о том, как коты рассчитывают дальность полета и силу прыжка, и о том, как иногда они ошибаются. Изначально видео было без музыки, но быстро нашлись энтузиасты, которые его озвучили, они же узнали, что с котом-героем ролика все в порядке. Тем не менее, это неплохое напоминание: сетки на окна стоит все же поставить, даже если кот не замечен в любви к прыжкам, при виде птички даже самые рассудительные коты обычно теряют волю.
Коты и вода
19 454 991 просмотр
Зачастую, если не приучать кота к водным процедурам с самого раннего детства, он будет бояться душа, ванной и воды в целом. Поэтому следить за панической реакцией котов, которые встретились с водой, упали в ванну, оказались в раковине в неудачный момент, пользователям YouTube так нравится: подборка о нелепых падениях набрала двадцать миллионов просмотров.
Удивленный котенок
77 447 306 просмотров
Шестнадцатисекундное видео собрало почти восемьдесят миллионов просмотров. А все потому, что в нем «снялся» трогательный крошечный котенок, которому щекочут животик, а затем резко перестают, и от этого рефлекторно котенок растопыривает все лапки разом.
Не спать!
868 093 просмотра
Малышам — собачьим или кошачьим — очень тяжело бороться со сном. Есть масса видео, в которых котята или щенки изо всех сил старались не заснуть, но все равно клевали носом и смешно заваливались. Этот котенок — редкой, кстати, породы рэгдолл — не в состоянии устоять против чар Морфея, и даже сестрицам не удается привести его в чувство.
Кошачий массажный салон
16 854 278 просмотров
Умилительное видео, в котором обычный «шпротный» кот делает массаж своему приятелю. Его друг приходит, деловито ложится на пуфик, а «массажист» принимается разминать ему поясницу. Секрет прост: «массаж», который делают другу другу и человеку коты и кошки, называется «молочный шаг». Это заложено в котятах с рождения: такими нежными поступательными движениями котята подгоняют молоко матери, а затем у некоторых рефлекс остается на всю жизнь.
Почему нам нравится смотреть, как давят прыщи — Wonderzine
Александра Савина
ОТВЕТЫ НА БОЛЬШИНСТВО ВОЛНУЮЩИХ НАС ВОПРОСОВ мы привыкли искать онлайн. В новой серии материалов задаём именно такие вопросы: животрепещущие, неожиданные или распространённые — профессионалам в самых разных сферах.
Наверняка хотя бы раз в соцсетях вам попадалось видео, как выдавливают прыщ или удаляют какое-то образование. Возможно, вы забредали на соответствующий раздел Reddit, а может, находили шоу Сандры Ли, также известной как Dr. Pimple Popper, её ютьюб-канал (5,7 миллиона подписчиков) или инстаграм (3,5 миллиона фолловеров). Миллионы людей ежедневно смотрят, как доктор Ли и другие выдавливают прыщи, удаляют кисты или липомы. Мы задались вопросом почему — и разбираемся с помощью экспертов.
клинический психолог, кандидат психологических наук, специалист в области диалектико-поведенческой психотерапии
В принципе, когда человек давит прыщи, у него появляется чувство контроля над телом. Ещё появляется удовольствие от сделанного, которое сопровождает так называемая дофаминовая награда: процесс выдавливания стимулирует центр головного мозга, который отвечает за выброс дофамина. Прыщ — неприятное явление, к тому же неконтролируемое. А тут появляется возможность избавиться от него и привести тело в другое состояние.
Наблюдение со стороны активирует те же самые чувства контроля и награды, но только уже в безопасных условиях: мы видим это на экране, а не делаем по отношению к себе. Все знают, что выдавливать прыщи не очень рекомендуют: можно занести инфекцию или оставить рубцы. Запретный плод сладок, и здесь, в безопасных условиях, можно просто понаблюдать за тем, что манит.
Ещё люди склонны испытывать отвращение к подобным действиям — а таким образом они могут его преодолевать. Они как будто выясняют, сколько могут увидеть, сколько способны потерпеть, прежде чем отвести взгляд. При просмотре таких видео люди тоже испытывают прилив дофамина — они преодолели себя.
психолог, специалист в области когнитивно-поведенческой терапии и АСТ (терапии принятием и ответственностью)
Первое, что здесь можно точно сказать, — мы не знаем, зачем именно люди это смотрят. Мы одинаково ведём себя в совершенно разных ситуациях — у каждого свои мотивы.
Одним из этих мотивов может быть то, что в обществе табуирована тема телесности. Какие-то вещи до сих пор остаются невидимыми, а неизведанное влечёт. Ещё может быть потребность убедиться, что с нами всё в порядке — такие видео могут стать бодипозитивным подспорьем. Существует не только «глянцевый» бодипозитив, когда люди с разным телом в красивых купальниках улыбаются со страниц журналов. В нашем теле есть куча разных вещей — в том числе огромные прыщи, чёрные точки, воспаления сальных желёз. Об этом нигде не говорят — или говорят, но мы видим это не так, как у себя в зеркале. Эти видео показывают, что прыщи есть у многих, а у некоторых — ещё и огромные. Мы видим, что кожа, поры и разные вещи, которые с ними происходят, есть и у других тоже. Посыл здесь — «я нормальный».
Ещё важно, как устроена наша психика. Наш мозг мало изменился с древних времён, и задачи его такие же древние: мы концентрируем внимание на необычном, потому что раньше замечать опасность было жизненно необходимо. Это касается в том числе болезней и физических отличий: было важно заметить человека, с которым «что-то не так», и поступать соответствующе. Теперь у нас есть интернет, на который мозг реагирует точно так же, как и на остальную реальность. Эти видео притягивают взгляд, потому что запускают инстинкты выживания: надо приглядеться к тому, что происходит. На этом канале есть ролики не только про выдавливание прыщей, но и о новообразованиях — кто-то может вообще не знать, что они существуют. Здесь может включаться тревога — что вообще происходит? Что я знаю о своём организме? Нам хочется смотреть на подобные вещи, чтобы контролировать опасность, поэтому так сложно отвести взгляд.
Понятно, что современный мир всё больше выходит в интернет — это уже не «виртуальная реальность», а просто реальность, огромная часть нашей жизни. Людям может нравиться что угодно: смотреть на насилие, вещи, связанные с сексом, или на что-то нейтральное, например, кто-то смотрит, как режут мыло. Люди получают разрядку, снимают напряжение, возможно, у них снижается тревога. Норма это или нет, когда люди смотрят что-то подобное? Если это не влияет на качество жизни и не приносит никому вреда, то почему нет. Но если речь о навязчивости, о невозможности вести социальную жизнь, это другой вопрос — и тогда можно, например, обратиться за помощью к специалисту.
ФОТОГРАФИИ: srisakorn — stock.adobe.com, Uros Petrovic — stock.adobe.com
Шокирующее видео — как проверить, что оно настоящее | События в мире — оценки и прогнозы из Германии и Европы | DW
Если опубликованное в соцсетях видео вызывает сомнения, первым делом стоит проверить аккаунт, с которого его запостили. Если пользователь зарегистрирован недавно и выложил только одну запись или несколько таких же подозрительных, надежным источником его точно не назовешь.
Размещенные на YouTube поддельные видео часто выдает статистика. Количество просмотров подозрительно высокое, при этом очень мало подписчиков? Скорее всего, просмотры накрутили. Обязательно почитайте комментарии к видео: возможно, другие пользователи уже поняли, что это фейк, и написали об этом.
Старые видео в новом контексте
Часто юзеров обманывают, даже не подделывая видео. Один из самых распространенных приемов — выдать старые съемки за новые или вырезать из них отдельные сцены и показать их в другом контексте. Таких примеров было много в начале российско-украинского конфликта, когда за кадры военных действий в Украине выдавали записи из Чечни.
Поэтому важно убедиться, что вы смотрите оригинал. Проверить это можно при помощи скриншотов — их нужно прогнать через обратный поиск по картинкам в поисковике, воспользоваться сервисом YouTube Data Viewer от Amnesty International или плагином InVid. В результатах поиска появятся все похожие видео, среди которых будет и исходник.
Посмотрите на дату первой публикации, могло ли произойти событие именно в это время? По вывескам, номерам машин, названиям улиц и одежде героев нередко можно понять, где на самом деле сняли это видео.
Фейковое видео выдают детали
Детали в подозрительных видео тоже стоит проверять. Если тени отсутствуют или не совпадают, то, вероятно, в видео были вставлены объекты из другого ролика.
Обратите внимание на зернистость, шумы и резкость. Предметы и фигуры по качеству изображения отличаются от фона? Вероятно, видео поддельное. Если ролик размещен в низком качестве и картинка размытая, доверять ему не стоит.
Даже если саму картинку не подделывали, а видео можно посмотреть только на иностранном языке, субтитры могут содержать ложные сообщения. Тексту стоит доверять только в том случае, если есть возможность перепроверить перевод.
Профессиональные подделки в интернете
В Сети существует много профессионально смонтированных роликов, на которые повелись даже опытные журналисты. Летом 2016 года выяснилось, что одна австралийская компания в течение нескольких лет выкладывала на YouTube поддельные видео, которые становились вирусными и собирали миллионы просмотров.
Сомнения вызывал только один момент — сюжеты были не очень реалистичными: сноубордистку на склоне преследовал медведь, парень делал селфи на фоне торнадо, нападение акулы было зафиксировано на GoPro. Так что всегда нужно задаваться вопросом, могли ли события в кадре произойти на самом деле.
Новейшие технологии позволяют записать видео с любым героем — его мимику, жесты и тембр голоса воссоздает специальная программа. Изменить можно даже погоду в кадре. Такие фейки отличить сложнее всего.
Так что самое важное — критически оценивать видео и не верить всему, что на экране.
Другие выпуски проекта DW «Как выжить в соцсетях» смотрите здесь.
Смотрите также:
25 рождественских акриловых ногтей, которые стоит попробовать в этот праздничный сезон
Candy cane French tips. Украшенные драгоценностями наборы. Если вы ищете идеальные рождественские акриловые ногти, можно найти много вдохновения.
Для тех, кто готов сразу же приступить к делу, можно как можно скорее добавить в закладки набор с металлическим красным миндалем, покрытый изящными снежинками, например, созданный мастером по маникюру Анджеликой Малик. Нет ничего лучше Рождества, чем превращать ногти в мини-украшения.
Если вы хотите облегчить себе путь к празднику, то шикарный однотонный маникюр, подобный тому, который красиво нарисовала Хайен Тран, — отличная золотая середина.Нейтральный дизайн также станет прекрасным дополнением к множеству готовых праздничных образов.
Без сомнения, этот курортный сезон посвящен ногтям. Ниже мы собрали самые симпатичные рождественские ногти, которые вы захотите носить всю зиму.
A Studded Affair
Этот комплект телесного цвета — немного блеска, немного граней и на 100% идеален для самого прекрасного времени года. Если вы ищете небольшой дополнительный сюрприз, попробуйте покрасить нижнюю часть ногтя, как это сделал Ан выше.Красные низы никогда не выходят из моды.
Glossy Rep Tips
Чтобы придать рождественскому образу классического французского гвоздя, выберите красный цвет и поиграйте с различными покрытиями. Когда дело доходит до подбора правильного оттенка красного, есть множество вариантов на выбор. Выбираете ли вы оттенок корицы или вишневый лак, скошенный край кончиков добавляет объем, выводя этот маникюр на новый уровень.
Pink Marble
Если вы думали, что мрамор предназначен только для летних месяцев, мы здесь, чтобы сообщить вам, что этот дизайн работает 365 дней в году.Чтобы придать ему праздничный вид, маникюрный мастер Эмма Джейн добавила слой блеска и серебряных снежинок.
Звездные подсказки
Этот суперсладкий маникюр хорошо выглядит сам по себе, но еще лучше, если его обернуть вокруг кружки с насыщенным горячим шоколадом. Есть что-то ностальгическое в том, чтобы видеть тех же нарисованных вручную звезд, которые мы видели в наших любимых детских романах.
Minimalist Plaid
Так вы хотите немного пледа, но не слишком ? Подберите пару ногтей, чтобы принт сиял, а остальные оставьте нейтральными с помощью ярко-красного лака.
Blinged Out
Если вам больше нравится полный гламур, пора выложиться на полную. Ногти, украшенные кристаллами и херувимами, придают максимальный праздничный шик.
Frosty Finish
Измените форму ногтя с помощью изогнутого наращивания. Матовая отделка, созданная талантливым Krocaine, выглядит в стиле ретро, но в то же время современна, с аэрографическими завитками и наклейками в виде бабочек.
Candy Cane Delight
Что может быть лучше Рождества, чем леденцы? Если вы не готовы к полному набору сладкого лакомства, выберите акцентный гвоздь, а затем уравновесите его несколькими белыми снежинками, распределенными по остальным.
Шикарный венок
Вы могли видеть великолепный венок, но никогда не думали надеть его на ногти. Оказывается, из него получается потрясающий маникюр. Для свежего вида поиграйте с частями венка на ногтях, как показано выше.
Когти с цветовой блокировкой
Этот набор — удобный способ закрепить тренд с цветовой блокировкой.
Sculptural Nails
Хотя эти ногти, созданные художником из Лос-Анджелеса Соджином О, были вдохновлены японским гончаром Такуро Кувата, светящиеся луковичные формы напоминают глянцевые орнаменты.И если в последнее время вы чувствуете тенденцию к смешанному металлу, почему бы не проверить это на своих руках?
Crystal Hearts
Мечтательные хрустальные сердца — это вневременная легкая вещь для предстоящих праздничных вечеров. Хотя телесный цвет также является хорошим выбором, замените основу на красный или изумрудно-зеленый, чтобы получить самый царственный праздничный набор.
Gingerbread Mani
Конечно, пряники вкусны, но они также прекрасно смотрятся на ваших ногтях. Добавьте несколько розовых леденцов, и вы выиграли Рождество.
Furry Friends
Для любителей нейл-арта новогоднее вдохновение для ногтей есть повсюду. Большие плюшевые мишки, которые встречают нас в каждом мегамолле, одинаково потрясающе выглядят на фоне голубого лака и многослойных снежинок.
Baby Blues
Мы думаем, что нашли идеальный голубой цвет. Создайте объем, добавив пару хрустальных драгоценных камней и выровняв кутикулу полоской золотой краски.
Wavy Gems
Этот волнистый набор напоминает нам о браслетах с подвесками, которые мы добавили бы в наш список желаний в это время года.
Полосатый френч
Французские кончики леденцов с блестящей основой могут показаться излишними, но, как показано выше, они полностью работают.
Vintage Glam
Эти ногти Schiaparelli, созданные Мэй Каваджири, абсолютно гламурны и хорошо сочетаются с московским мулом у потрескивающего камина.
Изогнутый французский
Кто сказал, что ваш французский должен идти сверху вниз? Этот перевернутый маникюр — интересный способ смешать ваши стандартные рождественские акриловые ногти.
В упаковке
Да, мы всегда будем любить бантики, особенно когда они безупречно нарисованы мастером по маникюру Стефани Альманзар.
Хромированные шары
Наклейки часто используются в качестве акцентов для ногтей, но почему бы не позволить им занять центральное место? Этот трехмерный вид — гарантированное начало разговора.
Блеск и блеск
Глянцевый лиловый и блеск розового золота — безупречная комбинация.
Bright Candy Cane
Эти глянцевые ногти выглядят как настоящие.
Cherry French Swirl
Забавный факт: австралийцы любят разделить тарелку свежей вишни, собираясь вместе в праздничный сезон.Австралийский маникюрный мастер Вивиан создала потрясающий вишневый французский маникюрный маникюр, который выглядит слишком хорошо, чтобы не попробовать.
Go for Gold
Мы не можем сделать новогодний гвоздь без позолоченного маникюра. Этот теплый металлический оттенок так же хорошо смотрится как в подарочной коробке, так и в нюдовом цвете.
Почему газлайтинг, а не гвоздь
Дело не в гвозде.
Видео 2013 года « Дело не в гвозде» — о чем-то более коварном — о стереотипных гендерных ролях, которые продолжают вбиваться в наши головы, часто без нашего ведома.Эти стереотипы проявляются практически во всех аспектах нашей жизни, в том числе на рабочем месте.
В этом видео продолжительностью менее двух минут молодая женщина жалуется своему мужу / парню, что он ее не слушает. Тем временем мужчина пытается решить проблему для своей жены / девушки.
У женщины (предупреждение о спойлере) гвоздь во лбу, который является источником ее боли и разочарования, но поскольку она не хочет, чтобы мужчина сказал ей просто выдернуть гвоздь из ее лба, она производит впечатление иррациональной, чрезмерной эмоциональный и нестабильный.(Независимо от вашего пола, разве вы не думаете, что хотите удалить ноготь, от которого у вас болит голова?) Она хочет, чтобы он действительно слушал ее и откликался на ее чувства.
Режиссер, сценарист и актер Джейсон Хедли говорит, что его творение связано с общением или, точнее, недопониманием. Дело не в гвозде , которое к середине мая 2019 года набрало почти 18,5 миллиона просмотров, также посвящено газлайтингу.
Oxford Dictionaries определяет газлайтинг как «манипулирование кем-либо психологическими средствами, заставляя его принять ложное изображение реальности или усомниться в собственном здравомыслии.Этот термин происходит от пьесы 1938 года « Газовый свет », по которой в 1944 году был снят одноименный фильм, получивший «Оскар». В обоих случаях муж пытается убедить свою новую молодую жену в том, что она сходит с ума.
Она замечает, как газовые фонари в их особняке становятся ярче и тусклее, что ее озадачивает, но ее муж настаивает, что это плод ее воображения. По правде говоря, он контролирует свет и вводит ее в заблуждение другими способами, чтобы заставить ее поверить в то, что она сходит с ума. Его план состоит в том, чтобы отправить ее в сумасшедший дом или, возможно, даже убить ее, чтобы он мог получить ее наследство.
В течение многих лет киноманы и профессионалы здравоохранения были единственными, кто говорил о газлайтинге. Однако в прошлом году газлайтинг стал одним из претендентов на звание слова года по версии Oxford Dictionaries 2018. Популярность этого слова резко возросла, когда общественность осознала, насколько удачно газлайтинг описывает тактику многих влиятельных людей в бизнесе и политике.
Когда я впервые посмотрел видео о гвоздях почти два года назад, я не связал его с газлайтингом. Вместо этого я был озадачен, почему это банальное видео было использовано в качестве вводной части, чтобы вовлечь старшеклассников в специальную сессию их класса организационных изменений.
Профессор пригласил успешного предпринимателя, чтобы он рассказал о своих впечатляющих достижениях и поделился советами о карьере со студентами, которые все были женщинами, за исключением одного мужчины. Поскольку я был наставником для студентов, меня попросили присоединиться к ним.
Предприниматель начал свою гостевую лекцию, продемонстрировав Дело не в гвозде , а затем сразу же перешел к разговору о том, что, по его мнению, женщины хорошо подходят для лидерства в сегодняшнем мире VUCA (изменчивом, неопределенном, сложном и неоднозначном).Сочетать сильное воодушевляющее послание с видео о гвоздях казалось странным, но никто из нас ничего не сказал о видео, пока мы были в комнате.
Перенесемся в эту весну. Когда я готовилась к семинару All In For Women Summit, который я совместно проводила в начале мая, меня осенило: мы со студентами испытали газлайтинг в этом классе.
Кто знает, знал ли предприниматель-мужчина о поляризующих и противоречивых сообщениях, которые он посылал о гендере и власти.С одной стороны, он напоминал женщинам в комнате, что мы эмоциональные персонажи. А с другой стороны, он побуждал нас взять на себя ответственность и возглавить мир VUCA. Не имеет значения, был ли предприниматель-мужчина активно или непреднамеренно замешан в сохранении гендерных стереотипов.
Напротив, это еще один пример того, как сложно выявить и устранить многие гендерные стереотипы, усвоенные и принятые мужчинами и женщинами. Эти стереотипы настолько укоренились в нашем подсознании и культуре, что мы предполагаем, что так оно и есть.
Как я объяснил на недавнем семинаре «Переосмысление мужественности для лаборатории нового лидерства», традиционные гендерные роли увековечивают динамику власти и неравенство, на которых они исторически основывались. Мужчины традиционно осуществляли властей над женщинами, а не делили властей с женщинами. Власть и контроль, которые мужчины демонстрируют на работе (и в других местах), могут заставить женщин чувствовать себя изолированными, неполноценными и даже пешками.
Если мы хотим, чтобы мужчины и женщины работали вместе в среде, которая кажется безопасной и открытой для всех, мы должны коллективно бороться с неравномерной динамикой власти и поляризующей гендерной риторикой.
Легче сказать, чем сделать. Однако вы можете:
• Будьте любопытны. Подробнее о газлайтинге. Например, консультант по психическому здоровью Стефани Саркис часто пишет на эту тему. Посмотрите ее статью в Forbes «Как справиться с газлайтингом или нарциссическим боссом» и ее авторское мнение USA Today «Дональд Трамп — классический газлайтер в оскорбительных отношениях с Америкой». Посмотрите классический фильм Gaslight , популярный Mrs.Doubtfire или триллер Что скрывается под .
• Будьте смелыми. Когда вы замечаете тревожное поведение или чувствуете что-то странное в нутри, обратите внимание. Затем поговорите с дружелюбными коллегами о том, что вы видите и чувствуете. Если просто размышлять о проблемах и молчать, это свидетельствует о соучастии.
• Обязательство действовать. Если вы хотите сделать свои команды и рабочее место лучше для всех, ищите способы помочь другим высказаться и принять участие.Каждый заслуживает того, чтобы его услышали и почувствовали себя включенным, чтобы он мог внести свой полноценный вклад.
Нам нужно увеличить скорость и последовательность, с которой мы обнаруживаем дисбаланс мощности, а также любой газлайтинг, особенно теперь, когда мы больше знаем о названии последнего. Осведомленность поможет нам, поскольку мы работаем над наведением мостов, а не продолжаем бить друг друга в битве полов. Конечная цель того стоит: совместное создание более гуманной рабочей среды, которая поможет нам улучшить нашу работу и добиться лучших результатов.
ASMR: Определение, наука и примеры
ASMR описывает эйфорическое ощущение покалывания, которое люди испытывают в ответ на определенные визуальные эффекты и звуки. Покалывание часто начинается в голове, плечах или позвоночнике, а затем распространяется на другие части тела, в конечном итоге создавая блаженное чувство расслабления. Триггеры ASMR различаются и индивидуальны для каждого человека, но они часто включают медленные, повторяющиеся или обычные действия, такие как расчесывание волос, складывание полотенец, шепот или постукивание пальцами.
Термин ASMR также происходит от удивительно обычного происхождения: группа в Facebook. Женщина по имени Дженнифер Аллен придумала этот термин в 2010 году, когда она создала группу в Facebook, чтобы найти таких же людей, как она, которые испытывали эти ощущения.
Что такое ASMR?
Люди описывают ASMR как приятное ощущение покалывания, которое начинается в коже черепа. Ощущение успокоения начинается как реакция на определенные звуки или визуальные эффекты, известные как триггеры ASMR. Когда человек продолжает слушать или смотреть, ощущение покалывания медленно распространяется по его телу, от головы и плеч вниз к позвоночнику, пояснице, рукам и ногам.
Основное ощущение ASMR — это расслабление или эйфория, а не возбуждение. Поскольку триггеры могут быть настолько уникальными и кажущимися необычными для людей, которые не испытывают ASMR, может возникнуть неправильное представление о том, что ASMR возбуждает или сексуален. Однако только 5 процентов людей, испытывающих ASMR, описывают его как сексуально стимулирующее.
Как работает ASMR?
ASMR обычно начинается, когда люди смотрят или слушают видео, которые содержат их звуковые или визуальные триггеры.Во время просмотра они начнут ощущать покалывание в голове, которое может распространяться по всему телу и усиливаться. Звуки или видео, запускающие ASMR, различаются в зависимости от человека, но обычно попадают в одну из двух категорий: личное внимание и повторяющиеся задачи.
- Триггеры личного внимания включают в себя ролевые игры, которые варьируются от человека, просто шепчущего в микрофон, до того, как кто-то расчесывает волосы.
- Триггеры на основе задач могут включать постукивание пальцами, смятие бумаги, перемешивание пищи или складывание полотенец.
Наиболее распространенными триггерами ASMR являются шепот, личное внимание, четкие звуки и медленные или повторяющиеся движения. Около трех четвертей людей, участвующих в ASMR, реагируют на шепот. Общность звуков ASMR — их тихая, интимная природа. Звуки, когда кто-то рисует или рисует, являются обычными триггерами, в то время как шум самолета или пылесоса — нет.
ВидеоASMR могут иметь длину от 15 минут до почти трех часов. Они должны быть достаточно длинными, чтобы зритель мог расслабиться и даже заснуть, наблюдая за ними.
Примеры видео ASMR
ВидеоASMR могут фокусироваться на одном триггере, но чаще включают несколько триггеров на протяжении видео. Вот несколько примеров.
- Звуки чистки: В этом видео рассматривается один триггер — звуки чистки — и удары разными щетками по микрофону в течение 30 минут.
- Моделирование стрижки: В этом видео YouTube имитирует стрижку, расчесывание, распыление и перелистывание страниц журнала о красоте, шепча вам.
- Нанесение лака для ногтей: В подобных видео показано, как YouTube-пользователь наносит лак для ногтей и постукивает ухоженными ногтями по различным предметам.
- Выпечка ASMR: В этом видео ютубер наливает воду, просеивает муку, разбивает яйца и перемешивает ингредиенты, чтобы испечь торт.
- Четкие звуки: В этом видео крупным планом показаны руки, медленно переворачивающие листы бумаги, катящиеся сквозь ромбики и сморщенную фольгу.
Обычно вы можете сказать, что смотрите ASMR-видео, по тому, как оно снято, хотя название видео сделает это очевидным.В видеороликах ASMR особое внимание уделяется качеству звука: микрофоны расположены очень близко к триггеру, чтобы они могли захватывать и усиливать звук. Объекты фокусировки также размещаются близко к камере, чтобы зритель мог сосредоточиться и расслабиться. Например, в видеоролике о выпечке ASMR камера и микрофон будут расположены рядом с едой, чтобы зритель мог слышать звуки перемешивания, просеивания и замешивания.
Какая наука стоит за ASMR?
К сожалению, немного.Хотя этот термин был придуман в 2010 году, исследователи только начинают изучать ASMR. Большая часть имеющейся у нас информации об ASMR носит анекдотический характер, и не все сталкиваются с ASMR. Однако текущие исследования показывают, что ваша способность испытывать ASMR может иметь какое-то отношение к проводке в вашем мозгу.
В одном из первых рецензируемых исследований ASMR, опубликованном в 2015 году, было отмечено совпадение между ASMR и синестезией, неврологическим заболеванием, при котором одновременно стимулируются несколько органов чувств, что нетипично для большинства людей.Например, человек с синестезией может сказать, что «слышит цвет» или «ощущает вкус». В общей популяции только от 2 до 4 процентов людей имеют синестезию, но 6 процентов людей с ASMR также имеют синестезию.
В более позднем исследовании исследователи провели МРТ-сканирование участников, чтобы выяснить, может ли эта тенденция «смешивать» сенсорные ощущения происходить из мозга. Сравнивая людей, которые испытывают ASMR, с контрольными, исследователи обнаружили, что у людей с ASMR увеличилась связь в одних областях мозга и уменьшилась связь в других, особенно между лобными долями и сенсорными областями мозга.Это уменьшенное соединение может облегчить возникновение сенсорно-эмоциональных ассоциаций, когда человек сталкивается с триггером ASMR.
Люди с ASMR также получают значительно более высокие баллы по некоторым личностным качествам, таким как открытость к опыту. Более высокие показатели открытости к опыту коррелируют с большей чувствительностью к сенсорному опыту.
Как ASMR может помочь уснуть?
В то время как люди используют ASMR для расслабления, большинство людей используют его специально, чтобы помочь им заснуть. Многочисленные исследования показали, что просмотр видео людьми с ASMR помогает им расслабиться, снимает стресс и облегчает засыпание.Положительное влияние ASMR может помочь уснуть несколькими способами.
Обезболивающее
Более половины людей, страдающих бессонницей, живут с хронической болью. Даже временная боль не позволяет телу расслабиться и заснуть. Исследования показывают, что, когда люди с ASMR смотрят видео, они чувствуют облегчение боли, которое длится несколько часов.
Улучшенное настроение
Люди с ASMR также испытывают чувство благополучия после просмотра видео. Как и при обезболивании, эти улучшения настроения сохраняются в течение нескольких часов после этого, даже если покалывания не возникают.
Эти улучшения настроения, как правило, более выражены у людей с депрессией от умеренной до тяжелой. Лица с ASMR, как правило, имеют более высокий балл по личностной черте невротизма, которая может быть связана с депрессией и более низкой эмоциональной стабильностью.
Однако этот эффект подъема настроения наблюдается только у людей, способных испытывать ASMR. Видео ASMR не имеют такого же воодушевляющего эффекта на тех, кто не участвует в ASMR.
Пониженное напряжение
Проблемы со сном — распространенный симптом депрессии, но даже повседневный стресс может мешать сну.Это увеличивает частоту сердечных сокращений и затрудняет расслабление и засыпание.
К счастью, просмотр видео ASMR может значительно снизить частоту сердечных сокращений у людей, которые испытывают ASMR. Это снижение частоты сердечных сокращений может имитировать расслабление, которое происходит естественным образом при засыпании, а также снижает уровень стресса.
Как узнать, можно ли испытать ASMR?
Большинство людей признают, что они могут испытывать ASMR в детстве до 10 лет, хотя начало может произойти и во взрослом возрасте.Хотя видео ASMR очень популярны, общая распространенность ASMR еще не известна.
Если вы не уверены, есть ли у вас ASMR, попробуйте поискать «asmr» на YouTube. У некоторых пользователей YouTube с ASMR (известных как ASMRtists) число подписчиков превышает 100 000, а видео имеют миллионы просмотров. Если вы найдете триггер, который работает для вас, вы можете искать видео ASMR с этим звуком или изображением или продолжать изучение.
Чтобы усилить впечатление от ASMR, попробуйте слушать в тихом, расслабленном месте, например в спальне.Бинауральные наушники также могут улучшить звук ASMR.
Нет, правда, дело не в гвозде • Центр мотивации и перемен
У вас когда-нибудь был разговор, в котором вы действительно хотели бы дать кому-то выход, а он, кажется, полон решимости решить вашу проблему? Конечно, есть. Может быть, вы даже решали проблему и заметили реакцию человека, сидящего напротив вас. В подобных ситуациях конечным результатом является разочарование обеих сторон разговора, и каждый уходит с чувством неудовлетворенности тем, что только что произошло.[fusion_builder_container 100_percent = «yes» overflow = «visible»] [fusion_builder_row] [fusion_builder_column type = «1_1 ″ background_position =» left top «background_color =» «border_size =» «border_color =» «border_style =» solid «spacing =» да ”background_image =” ”background_repeat =” no-repeat ”padding =” ”margin_top =” 0px ”margin_bottom =” 0px ”class =” ”id =” ”animation_type =” ”animation_speed =” 0.3 ″ animation_direction = ”left” hide_on_mobile = ”No” center_content = ”no” min_height = ”none”] [fusion_youtube id = ”- 4EDhdAHrOg” width = ”600 ″ height =” ”autoplay =” false ”api_params =” ”hide_on_mobile =” малая видимость, средняя- видимость, большая видимость ”class =” ”/] [/ fusion_youtube]
Это видео, которое было просмотрено более 15 миллионов раз, популярно, потому что это то, что касается всех нас.Женщина на видео рассказывает о своих проблемах и о своих чувствах, а ее парень пытается решить ее проблему, хотя она этого не хочет. Вы можете слышать их разочарование и относиться к обеим сторонам этого разговора. С его стороны проблема кажется очевидной … в ее голове гвоздь, от которого досадно дергают свитер и вызывают головные боли. Понятно, что он хочет просто решить проблему и устранить ее! Кажется, это довольно очевидный способ решить ее проблемы, не так ли?
Было бы, но она не ищет решения проблемы.То, что она ищет, — это поддерживающее ухо, чтобы выслушать ее проблемы и оценить, насколько они разочаровывают. Ей нужна эмоциональная поддержка, и она не совсем готова действовать в соответствии с гвоздем в своей голове. Более того, продвигая проблему, он фактически подталкивает ее к более оборонительной и менее гибкой позиции с помощью гвоздя.
Это видео — отличный пример того, что психологи называют «рефлексом выпрямления». Это рефлексивное действие состоит в том, чтобы попытаться помочь другому человеку, предложив решения его проблем, даже если другая сторона не ищет решений или не готова принять решение.Хотя восстанавливающий рефлекс часто исходит из теплого и заботливого места, в конечном итоге он может оттолкнуть кого-то от фактического изменения обсуждаемой ситуации. Даже посмотрите последнюю сцену этого видео. Когда стало очевидно (даже более болезненно очевидно), что проблема в гвозде, когда парень начал это говорить, она разочарованно отвернулась и отказывалась даже слышать или признавать наличие проблемы. Она не готова что-то сделать с гвоздем, и ее парень, указывающий на то, что это на самом деле проблема, только отталкивает ее от решения проблемы.На самом деле, по ее мнению, проблема, скорее всего, заключается в парне и его одержимости гвоздем или в том, как он с ней разговаривает, когда она явно просто хочет, чтобы он ее слушал. Другими словами, гвоздь становится его проблемой, а не ее !!
Итак, как вы справляетесь с этим, с любого конца разговора? Как заставить другого человека узнать, чего он хочет от общения, и как вы помочь, когда другой человек еще не совсем готов принять помощь, которую вы должны оказать? Ответы: Позитивное общение и Навыки аудирования .
Положительное сообщение
Позитивное общение — это набор рекомендаций о том, как общаться с кем-то таким образом, чтобы повысить вероятность того, что они будут вас слушать и что вы даже можете получить от них то, что хотите. Эти руководящие принципы, изложенные в 20-минутном руководстве и в книге Beyond Addiction, взяты из ряда различных протоколов лечения, основанных на фактических данных, могут помочь повысить вероятность того, что человек, с которым вы разговариваете, услышит ваш запрос, и даже повысит вероятность того, что он согласится дать вам то, что вы хотите
Семь руководящих принципов:
- Будьте кратки — Оставайтесь в курсе и делайте ее краткой и понятной.
- Будьте позитивны — Просите о том, чего вы хотите, а не о том, чего вы не хотите, и избегайте обвинительных слов или заявлений, которые заставят другого человека занять оборонительную позицию.
- Будьте конкретны — Используйте конкретные примеры и спрашивайте конкретно, что вы хотите.
- Обозначьте свои чувства — Расскажите другому человеку, как вы себя чувствуете в этой ситуации.
- Заявление о предложении и понимании — Продемонстрируйте, что вы можете понять, почему они могут чувствовать то же самое (даже если вы не согласны с этим).
- Примите частичную ответственность — Примите свою роль в этой ситуации (да, у вас всегда есть роль, и нет, это не ваша вина!).
- Предложите помощь — Предложите способы, которыми вы можете помочь им сделать то, что вы от них хотите.
Используя эти семь принципов общения, вы увеличиваете шансы на то, что получите то, что хотите, и это также может помочь вашим отношениям! Как это будет выглядеть на практике? Что ж, вот пример того, что женщина на этом видео могла бы сказать своему парню:
Я очень ценю наши беседы и возможность поговорить с вами о сложных вещах, которые происходят в моей жизни.Это заставляет меня чувствовать себя связанным и не таким одиноким, когда все тяжело. В то же время, когда я обсуждаю возникающие передо мной проблемы, мне неприятно, когда вы подталкиваете меня решать проблему и предлагать решение. Я понимаю, что вы можете найти способ решить проблемы и сделать их лучше, и вы пытаетесь мне помочь. И я действительно хочу, чтобы вы дали мне время и пространство, чтобы выговориться. Я понимаю, что не часто говорю вам, что хочу дать выход, а это значит, что вы не знаете, жалуюсь ли я, потому что хочу найти решение, или потому, что просто хочу выговориться.Если это поможет, я могу сообщить вам, что я хочу от вас, до того, как мы поговорим.
В этом сообщении вы найдете все семь руководящих принципов, и это, вероятно, более эффективно, чем фраза «тьфу, просто позвольте мне выговориться! Почему ты всегда должен решать мои проблемы за меня? »
Навыки аудирования
Навыки аудирования также подробно описаны в «20-минутном руководстве» и «За пределами зависимости», но, тем не менее, они, кажется, выходят из окна, когда они нам больше всего нужны! Думая о навыках слушания, подумайте о OARS, что означает открытые вопросы , утверждения , размышления и резюме .Каждый из этих навыков может помочь другому человеку почувствовать себя более услышанным и даже побудить его почувствовать себя комфортно для перемен.
Полезно изучить все четыре из этих навыков, но если вам нужно сосредоточиться на одном (хорошо, два), сосредоточьтесь на открытых вопросах и размышлениях. Открытые вопросы — это вопросы, на которые нельзя ответить «да» или «нет» (например, «вы любите брокколи?» «Нет»). Преобразование вопросов в открытые вопросы побуждает другого человека дать больше информации и заставляет его размышлять о своей собственной ситуации.Это также дает им возможность больше говорить и чувствовать, что их слышат, что также может сделать их более склонными прислушиваться к вашим отзывам и мыслям.
Размышления — это то, на что они похожи, они отражают человеку то, что вы слышите, как он говорит. Это может быть так же просто, как повторение того, что вы слышали от собеседника, в отношении чего-то более сложного, например, отражение чьей-то амбивалентности («Вас раздражают препятствия на вашем свитере, и в то же время вы не готовы поговорите о том, что может их вызывать.»). Это демонстрирует, что вы слушаете другого человека и слышите его, а также дает ему немного больше времени, чтобы оглянуться на себя и решить, хотят ли они что-то изменить (без прямого давления с вашей стороны).
Хотя использование этих навыков делает гораздо менее забавные и развлекательные видео на YouTube, они делают отношения более комфортными и здоровыми. [/ Fusion_builder_column] [/ fusion_builder_row] [/ fusion_builder_container]
13 советов для акриловых ногтей, которые сделают этих детей более легкими в носке
Как человеку, который носит накладные ногти в течение нескольких лет, может быть довольно неприятно постоянно объяснять людям, которые их не носят, зачем носить акриловые ногти (даже длинные!) не такая уж и серьезная жизненная проблема.Для некоторых это может быть выбор из тщеславия (совершенно законный). Для меня это вопрос самовыражения и творческой свободы.
Мне нравятся мои длинные ногти на шпильке, но я действительно не люблю отвечать на вопрос: «Как вы работаете?» Во-первых, я считаю, что это оскорбительный запрос. Однажды я даже получил бесплатную еду, когда официантка не переставала приставать ко мне из-за моих ногтей, а менеджер подслушивала, как я обсуждал мой дискомфорт с ее непрекращающимися вопросами.
Как бы я ни ненавидел разговоры, я тоже их понимаю.Стороннему наблюдателю длинные ногти могут показаться ненужным или банальным вызовом. Но если есть что-то, чему я научился как на собственном опыте, так и в разговоре с другими, так это то, что носить ногти — это как все остальное. Вы просто адаптируетесь и привыкаете к этому.
Учитывая, что у меня есть несколько приемов, которые я научился делать с ношением ногтей проще простого, я знал, что не могу быть единственным. Я спросил своих друзей и подписчиков в социальных сетях, чтобы узнать, какие уловки они используют, чтобы акриловые ногти легче было носить в повседневной жизни, и вот что они сказали.
1. Используйте костяшки пальцев для укладки волос Продукт
Мик из блога CuzMikkiSaidSo сказал мне, что ее приемы вступают в игру, когда она наносит средства для волос. Она говорит, что, например, когда она пользуется гелем, она сгибает палец и костяшкой пальцев вынимает продукт из банки, чтобы он оказался на ее пальце, а не застрял под ногтем. Genius !
2. И заправить ваши простыни в
Блогер и модель Дана из Who’s That Girl Дана говорит мне, что носит акрил с 13 лет, что является преданностью внешнему виду.Один из приемов, который она разработала за эти годы, заключается в том, что она заправляет подогнанные простыни под кровать костяшками пальцев, чтобы при этом не потерять ни гвоздя.
3. Используйте ногти как совки
Модель Меган Кимберлинг больше не имеет акриловых ногтей, но она довольно долго отрастила свои натуральные. Она сказала мне, что у нее есть одна хитрость, которая помогает, когда она наносит лосьон или любой другой косметический продукт в ванну. «Я переверну палец, чтобы использовать кончик ногтя как совок», — говорит она. «Если я использую подушечку пальца, я попадаю под ноготь, и это раздражает.Но если я использую кончик ногтя, чтобы зачерпнуть, то под него ничего не попадет ».
4. Идите, Эдвард Руки-ножницы с ними
Австралийский блогер больших размеров и модель Рианнон Хеннесси говорит, что считает свои ногти больше помощником, чем помощником. Она говорит мне, что использует их, когда на работе протыкает скотч и открывает коробки. От нанесения ресниц до открывания крышек из фольги при окунании — ей пригодятся когти.
5. Держите пинцет наготове
Fellow Дизайнер Арианна Джеймерсон говорит, что считает свои ногти полезными.Она использует их для глубокого кондиционирования кожи головы, заправки ниток в швейную машинку, плетения кос и вынимания контактных линз. Когда ей нужна небольшая дополнительная помощь, она говорит мне, что пинцет всегда облегчает задачу.
6. Помните, что они многофункциональны.
Модель Алекса Дэнджер говорит, что не считает себя профессионалом в области маникюра, но обнаружила, что ее ногти созданы для лучшего персонального массажа кожи головы, и даже заставила своего парня спросить от частых царапин на спине. Я должен согласиться с тем, что царапина на задней части ногтя на шпильках может быть очень приятной, когда у вас ужасный зуд.
7. Используйте трюк с плоскогубцами
Я помню, как в первый раз я попытался вставить свою кредитную карту в машину для оплаты парковки, но обнаружил, что мои ногти были слишком длинными, чтобы их вытащить, и моя карта застряла. Я, по общему признанию, запаниковал, и, к счастью, мой друг вытащил это для меня. Однако у меня не всегда есть друг с коротким ногтем, и просить незнакомца вытащить для вас вашу дебетовую карту может быть рискованно и неудобно. Так что теперь я ношу в сумочке плоскогубцы для ювелирных изделий и использую их, чтобы вставлять и извлекать мою карту.
Я слесарь по металлу, поэтому у меня есть много ювелирных плоскогубцев. Но я слышал о других, использующих пинцет для той же цели. Просто убедитесь, что вы вытащили плоскогубцы из сумочки перед поездкой, потому что по личному опыту я могу сказать вам, что они остановят вас службой безопасности аэропорта.
8. Сделай сам
Зельмия сказала мне, что она больше не может носить акриловые ногти из-за своей работы в деревообработке. Но когда они у нее были, она обычно держала в кошельке зажим, чтобы вытащить свои карты.Она сказала, что это крошечный зажим для бумаги, к которому она приклеила фетр, чтобы он не поцарапал карточки в процессе. Это определенно творческий способ заставить все работать.
9. Ваши кредитные карты действительно могут вам помочь
Говоря о карточках, модель Черри Д’Лиш сказала мне, что она часто использует карточку, чтобы открывать закрытые веки, которые ее ногти слишком толстые, чтобы за них можно было взяться. Карта пригодится, чтобы открывать такие вещи, как палитра теней для век или нижняя часть чехла для телефона. Я слишком хорошо знаю эту борьбу.
10. Носите игральные карты
Один человек, на которого я всегда могу рассчитывать, у которого будут отличные ногти, — это Латойя из блога TheFatGirlofFashion. Она говорит, что носит с собой игральную карту, чтобы она могла использовать ее, чтобы подбирать вещи.
Добавлю, что подбирать монеты с помощью акрила — нелегкая задача, так что этот трюк невероятно умный. Она также говорит мне, что, когда ей приходится постоянно пользоваться клавиатурой, она будет нажимать на клавиши карандашом, чтобы не сломать ногти.
11. Будьте осторожны
Один из лучших приемов ухода за акриловыми красками — просто осознавать, что ваши ногти находятся на уровне и . Тони говорит мне, что всегда надевает перчатки при мытье посуды, чтобы не испортить когти, и что она полностью избегает есть карри, потому что он может испачкать ногти.
12. Используйте перчатки, когда это необходимо
Я случайно протыкал вещи больше, чем могу сосчитать, и если есть что-то, в чем я определенно не хочу совать, так это колготки больших размеров — в основном потому, что они очень дороги. и один маленький тычок может испортить всю пару.Другой блогер однажды порекомендовал надеть колготки в перчатках, чтобы затупить кончик ногтя, и я сразу успокоился.
13. Just Go For The Fake-Out
Один прием для акриловых ногтей — это просто отрастить ваши настоящие ногти достаточно долго и отточить свои навыки формирования, чтобы ваши настоящие ногти выглядели фальшивыми. Во всяком случае, это то, что сделала канадская блогерша Ама Скривер. Она говорит, что считает себя увлеченной своими ногтями и что она много работала, чтобы усовершенствовать свой собственный режим ухода, чтобы ей не приходилось носить акрил для достижения желаемого вида.Она регулярно пользуется маслом для кутикулы и очень осторожна, чтобы не повредить ее. Скрайвер говорит, что она находит удивительным и забавным то, как часто ее спрашивают, поддельные ли у нее ногти.
Как и в любой другой части вашей косметической процедуры, вам просто нужно узнать, что работает для вас . То, что кто-то еще говорит о ваших ногтях (или любой другой части вашего тела), на самом деле не их дело. Помня об этом, будьте готовы без извинений прокладывать себе путь по жизни.
Вирусный уход за кожей Lizzo, фирменный хвост Арианы Гранде, раскрашенные ногти Cardi B и стиль Оливии Родриго!
НЬЮ-ЙОРК — Возможно, я не смогу донести мелодию, но кое-что знаю о глэме… Итак, в честь American Music Awards этого года Glam Lab показывает вам, как воссоздать культовые образы самых популярных музыкальных звезд этого года!
Если вы на TikTok, скорее всего, вы видели вирусную рутину Гуа Ша Лиззо, где она попросила TikTokers сыграть с ней дуэтом — так что мне пришлось попробовать!
Связано: посмотрите, кто выступает на AMA 2021 года.
Если вы еще не попробовали Гуа Ша, Glam Lab разбивает все на части от преимуществ до правильной техники.
Когда дело доходит до прически, очевидно, что моей первой мыслью был фирменный высокий хвост Арианы Гранде.С некоторой помощью The Hair Shop это оказалось на удивление легко с 22-дюймовым удлинением в виде хвоста!
Конечно, я не могла остановиться на «конском хвосте». Я хотела полностью воссоздать фазу платья Арианы для кукол, поэтому обратилась к своим друзьям из Rent The Runway. Директор по стилю Блэр Уолш нашла идеальное платье, которое воплотило в жизнь мои мечты поп-звезды.
По теме: Воссоздать культовые образы из Freeform’s «The Bold Type»
Nails? Кто еще более смел со своим маникюром, чем Cardi B?
Ее раскрашенные дико длинные ногти почти всегда принадлежат ее мастеру по маникюру, Дженни Буй, также известной как Королева красоты.
Я могу сказать вам по опыту, ее навыки не имеют себе равных, но попасть к ней на прием не совсем просто (или дешево). Итак, я нашел домашнюю альтернативу, чтобы дать вам все флюиды Cardi B.
По теме: Украшенный маникюром маникюрный мастер Cardi B в Бронксе
Конечно, мне пришлось отдать должное Оливии Родриго!
Она вышла на музыкальную сцену с серьезным всплеском музыкальных хитов и стиля. И снова компания Rent The Runway создала образ, полностью имитирующий стиль Оливии буквально с головы до ног.
Посмотрите этот выпуск Glam Lab, чтобы узнать, как вы можете легко воссоздать все самые модные образы за небольшую часть стоимости!
Подпишитесь на Джо в Instagram или TikTok, чтобы узнать, что происходит за кулисами, и смотрите Glam Lab каждую неделю, чтобы узнать больше советов, уловок и тенденций красоты!
лучших умных часов 2021 года: 12 лучших умных часов для любого типа пользователей
Увеличить / Apple Watch Series 7 (слева) и Series 6 (справа).Кори Гаскин
С началом сезона праздничных покупок мы обновили наш путеводитель по лучшим умным часам, которые вы можете купить.Apple Watch Series 7 теперь занимает первое место по сравнению с Series 6, Samsung Galaxy Watch 4 заменяет Galaxy Watch 3 как лучший выбор для пользователей Android, и мы заменили пару новых часов Garmin, ориентированных на бег и стиль. рекомендации.
Хотите верьте, хотите нет, но есть умные часы, которые стоит иметь помимо Apple Watch. Если вам нравится получать важные (или не очень важные) уведомления на запястье, то есть отличные новости: большинство умных часов теперь могут делать это за вас.И у вас есть варианты, когда дело доходит до стиля, форм-фактора и других устройств, предназначенных для ношения.Есть умные часы, которые подчеркивают стиль и эстетику классических часов, другие, которые помогут вам подготовиться к соревнованиям в определенных видах спорта, и все, что между ними. От обычных людей, занимающихся физическими упражнениями, до тех, кто хочет получить все данные и рекомендации, — мир умных часов стал более зрелым. А недавно мы пересмотрели некоторые из наших любимых вариантов и протестировали последние версии, чтобы помочь вам выбрать лучшие умные часы для ваших нужд.
Укороченная версия
- Apple Watch Series 7 по-прежнему остаются лучшими универсальными умными часами на рынке . Никакие другие носимые устройства не предлагают такого же разнообразия приложений, целостности экосистемы и поддержки сторонних производителей, как Apple Watch. Срок службы батареи нормальный — примерно один день на одну зарядку, но зарядка с нуля до 100 теперь занимает чуть больше часа. Новый, больший экран предлагает больший размер шрифта и больше места для чтения фитнес-данных и уведомлений. Фитнес-отслеживание все еще может использовать больше контекста, но универсальный пакет Series 7 сложно превзойти.Между тем, Apple Watch SE может сэкономить вам несколько долларов в зависимости от ваших потребностей.
- Наш , занявший второе место, — Fitbit Sense. У него нет обширной поддержки приложений Apple Watch, но он предлагает почти такой же уровень оборудования для фитнеса (ЭКГ, датчики кислорода в крови, пульс, GPS), недельное время автономной работы, более подробное сопутствующее приложение и актуальная поддержка Android в стильном дизайне.
- Если вы можете найти его менее чем за 200 долларов, Fitbit Versa 3 — это , еще один вариант, который нам нравится, .У него хорошее сочетание элегантного внешнего вида умных часов (как в программном, так и в аппаратном) и необходимых функций отслеживания фитнеса и уведомлений, которые мы ожидаем в этой ценовой категории. Нет датчика ЭКГ, но в противном случае он должен дать вам базовую или умеренную информацию о состоянии здоровья.
- Garmin Forerunner 745 — это наши часы для лучших бегунов с подробной статистикой тренировок, полезным, но легко читаемым анализом для всех спортсменов и набором специальных инструментов для бегунов. У него нет сенсорного экрана, но с GPS, круглосуточным пульсом, круглосуточным мониторингом кислорода в крови и хранением музыки до 500 песен, это хороший компаньон для бега, плавания, езды на велосипеде и большинства других видов спорта.
Кори Гаскин
- Garmin Forerunner 55 и 245 Music — два менее дорогих варианта, которые стоит посмотреть для бегунов с умеренным уровнем бега . Те, кто любит подход 745, но не нуждаются в таких вещах, как хранение музыки, мониторинг кислорода в крови или анализ частоты вращения педалей, могут значительно сэкономить с Forerunner 45.Между тем Forerunner 245 Music может быть лучше для тех, кому не нужен высотомер или трекер для походов и других мероприятий на открытом воздухе, но кто хочет сохранить львиную долю функций отслеживания активности 745.
- Samsung Galaxy Watch 4 — это лучший универсальный носимый телефон для пользователей Android , особенно владельцев телефонов Samsung. Его часы в классическом стиле выглядят хорошо, а элементы управления вращающейся лицевой панелью интуитивно понятны. Для некоторых из его более продвинутых функций отслеживания состояния здоровья требуется телефон Galaxy, но в целом это все еще очень способный фитнес-трекер.Его программное обеспечение, созданное совместно Google и Samsung, означает, что часы Galaxy сохраняют безупречный вид, добавляя при этом постоянно растущий список популярных приложений для его поддержки.
- У нас также есть несколько стильных смарт-часов , которые нам нравятся, от Garmin. Vivomove Luxe, Style и 3 / 3S отличаются элегантным внешним видом и премиальными материалами по разной цене, что делает их красивыми украшениями, которые не слишком компрометируют при умеренном отслеживании фитнеса. Между тем, Garmin Lily — это особенно хороший выбор для женщин или женщин с маленькими запястьями .Для этого требуется телефон для GPS, но он предоставляет полезную статистику для всех видов деятельности и уведомлений с модной эстетикой.
Лучшие умные часы в целом
Apple Watch серии 7
Увеличить / Новый циферблат Apple подчеркивает более широкий экран.Кори Гаскин
(Ars Technica может получать компенсацию за продажи по ссылкам в этом посте через партнерские программы.)Если у вас есть iPhone и вы ищете умные часы, Apple Watch — ваша первая остановка, и на то есть веские причины.Проще говоря, это лучшие умные часы, которые вы можете купить. Это лучший фитнес-трекер? Нет. Это самые стильные умные часы? Что ж, красота в глазах смотрящего и все такое, но … не совсем. Это тоже не самое универсальное устройство, поскольку работает только с iPhone.
Но если вам нужно (общее) зеркало вашего телефона на запястье, и вам нужны только все необходимые условия для отслеживания физической формы — частота сердечных сокращений, кислород в крови, GPS и некоторые дополнительные функции, такие как сканирование ЭКГ, — тогда не ищите ничего, кроме Apple Watch. Серия 7.Он предлагает настоящую полезность «оставь свой телефон дома» с широкой поддержкой как собственных, так и сторонних приложений, а также возможностью подключения к LTE.
Поддержка приложений Apple Watch Series 7 не имеет себе равных с почти непреодолимым запасом, и теперь основные задачи, такие как отправка текстовых сообщений, стали еще проще с помощью полноценной QWERTY-клавиатуры. У Series 7 экран и корпус немного больше, чем у Series 6, а лицевые панели тоньше на 40 процентов. Это означает, что постоянно включенный дисплей достаточно широк, чтобы позволить новые предметы роскоши, такие как экранная клавиатура, в дополнение к простому увеличению пространства для просмотра и взаимодействия с приложениями.
Обновления Series 7 трудно увидеть, если у вас нет его рядом с Series 6, и если у вас уже есть последняя, новейшая модель не стоит обновления. Но более высокая скорость зарядки Series 7 весьма заметна. Новые зарядные катушки в сочетании с зарядным устройством Apple Watch USB-C позволили сократить время зарядки с нуля до 100 вдвое, с 2,5 до 1,25 часа. Это делает быстрые рывки на зарядном устройстве намного более эффективными. Тем не менее, общее время автономной работы составляет 18 часов, или примерно день использования.
С точки зрения фитнеса, Series 7 имеет свои базы, покрытые более чем 50 различными режимами отслеживания активности и простым способом увидеть жизненно важные показатели своего здоровья по упражнениям, сну и повседневной жизни с помощью приложения Apple Health. Приложение ориентировано в основном на тенденции, поэтому оно не самое информативное и не дает подробных рекомендаций по сравнению с любыми часами в этом руководстве. Но последовательность является ключом к любому режиму здоровья, и рекомендации через Apple Fitness +, платную подписку Apple на фитнес (по цене 10 долларов в месяц или 80 долларов в год), помогают дать немного этих недостающих рекомендаций.Водонепроницаемость до пяти банкоматов и защита от пыли IPX6 — последний из которых является новым для Series 7 — наряду с более прочной геометрией экрана делают эти часы Apple Watch самыми прочными на сегодняшний день.
Как уже упоминалось, Series 7 — это, по сути, просто более быстрая и обновленная Series 6, стоимость которой начинается от 400 долларов. Хотя в наличии есть запасы, вы часто можете найти Series 6 примерно на 50 долларов дешевле, чем эквивалентная модель Series 7. В качестве альтернативы, если вам не нужен постоянно включенный дисплей, датчик кислорода в крови и датчик ЭКГ, вы можете сэкономить неплохую сумму денег с помощью аналогичных Apple Watch SE, которые продаются в розницу за 279 долларов.
Также есть Apple Watch Series 3. В нем отсутствуют те же датчики, что только что упоминались в упущениях SE, он намного медленнее, чем SE или Series 7, и он также теряет постоянно включенный высотомер, хотя доступны прерывистые показания высотомера. . Но это по-прежнему привлекательная покупка для базовых товаров по рекомендованной розничной цене в 200 долларов, и часто она продается по более низкой цене. Просто имейте в виду, что пользователи испытывали проблемы при обновлении своих Series 3 с ограниченным объемом памяти в 8 ГБ. Их также лучше рассматривать как умные часы, чем как трекер здоровья или фитнеса, учитывая все функции, которых ему не хватает по сравнению с Series 7, Series 6 и большинством их конкурентов.
РекламаВторое место
Fitbit Sense
Enlarge / Fitbit’s Sense имеет все датчики, которые вы можете попросить в фитнес-трекере, а также более глубокую информацию о состоянии здоровья и рекомендации, чем Apple Watch, особенно с членством Fitbit Premium.Кори Гаскин / Ars Technica
(Ars Technica может получать компенсацию за продажи по ссылкам в этом посте через партнерские программы.)Имея по крайней мере три достойных варианта Apple Watch по нисходящей цене, трудно разделить людей, занявших второе место.Однако главная привлекательность Fitbit Sense — наличие почти всех датчиков фитнеса и здоровья Apple Watch Series 6, но с универсальной совместимостью для использования с Android, iPhone и даже компьютерами. Время автономной работы у них в два-три раза больше, чем у Apple Watch, что означает почти полную неделю использования.
Стилистически они определенно похожи на Apple Watch с их блестящим квадратным корпусом, ярким и ярким дисплеем и силиконовым ремешком. Однако при ближайшем рассмотрении легко увидеть различия.Ремешок фиксируется по-разному и подключается к часам с помощью запатентованного, по-прежнему бесшовного механизма, но на ощупь он такой же удобный, как и Apple Watch. Вы также можете приобрести различные кожаные, силиконовые и тканевые ленты, некоторые из которых сделаны из переработанных материалов или со светоотражающими волокнами для туристов и бегунов.
The Sense также предлагает ультрасовременное оборудование для отслеживания физической формы, такое как монитор ЭКГ и показания кислорода в крови, хотя последний не предлагает точечные показания, если вы не заплатите за Fitbit Premium.Без этого датчики используются только во время сна. В Sense есть такие необходимые функции, как GPS, мониторинг сердечного ритма и высотомер, а также датчики температуры кожи и датчики электродермальной активности для измерения стресса.
Что касается умных часов, Fitbit Sense хорошо отвечает всем требованиям, позволяя получать уведомления практически из любого приложения для iOS или Android. Но универсальная совместимость означает более мелкую интеграцию, особенно со сторонними функциями, такими как ответы на текстовые сообщения или электронные письма.Вы не сможете отвечать на текстовые сообщения или электронные письма со своего iPhone, но вы можете отвечать на текстовые сообщения с телефона Android, используя быстрые ответы или голосовую диктовку. Телефонные звонки на Fitbit также возможны с iPhone или устройств Android.
Если это все, что вам нужно от телефона, то Fitbit Sense — сильный соперник. Просто не ожидайте множества специальных приложений или ярлыков для определенных функций, поскольку единственные основные сторонние приложения Sense — это несколько музыкальных сервисов, таких как Spotify (которые не транслируются с часов, а просто управляют потоковой передачей). на другом устройстве), Deezer и Pandora.
Необъяснимо, но Sense теряет возможность загружать ваши собственные музыкальные файлы на ваше устройство (что может делать Versa 2), если у вас нет учетной записи Pandora Premium или Deezer Premium (ни одна из которых не пользуется большой популярностью).