Слоятся ногти и не растут: Страница не найдена — ошибка 404

Ломкость ногтей

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Ломкость ногтей — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Красивые ухоженные ногти – показатель здоровья и благополучия. Ломкость ногтей доставляет существенный дискомфорт, особенно прекрасной половине человечества.

Несмотря на то, что существует множество процедур – от укрепления ногтевой пластины до ее восстановления, – не всегда косметические мероприятия помогают избавиться от проблемы.

Что же понимают под ломкостью ногтей?

Ломкость ногтей – это нарушение целостности ногтевой пластины, которое проявляется расслоением, трещинами, сколами ногтя.

Также частой жалобой женщин является трудность нанесения и непродолжительное сохранение лакового покрытия на ногтях. Ослабленные ногтевые пластины травмируются даже при незначительном физическом воздействии.

Почему ломаются ногти?

Прежде чем мы разберем причины ломкости ногтей, необходимо вспомнить, как устроен ноготь, и какие функции он выполняет.

Основная функция ногтей – защита кончиков пальцев от травм и повреждений.

Ногтевая пластина состоит из множества слоев ороговевших клеток, расположенных на богатом сосудами ногтевом ложе. Прозрачность ногтевой пластины и хороший кровоток в капиллярах под ней придают ногтям здоровый розовый цвет. В основании ногтевой пластины располагается ростковая зона ногтя, или матрикс. Матрикс – это очень нежная и чувствительная к воздействию структура ногтя. Именно здесь происходит наиболее интенсивное деление клеток, которые в процессе кератинизации (накопления кератина – особого белка) становятся плотными и крепкими.

Повреждения матрикса приводят к нарушению формирования и роста ногтевой пластины. Однако природа предусмотрела защиту этого нежного образования и создала кутикулу – кожный валик у основания ногтя, защищающий матрикс от травм и проникновения микроорганизмов. В норме кутикула равномерно и плотно прилегает к ногтю.

Исходя из особенностей строения ногтя, можно понять, что травматизация и воспаление основания ногтевой пластины – первая причина ломкости. Травмы ногтя и матрикса могут возникать при нарушении техники выполнения маникюра, после хирургических вмешательств (например, вскрытие панариция), при игре на музыкальных инструментах.

Еще одной распространенной причиной ломкости ногтей является изменение гормонального фона. Уровень гормонов, особенно в организме женщины, подвержен колебаниям, особенно в определенные моменты. Что же это за периоды?

1. Беременность. Женский организм во время вынашивания ребенка направляет максимум сил на растущий организм.

   Поэтому главной причиной нарушения роста ногтей в этот период является недостаток железа. Ногти становятся ломкими, слоятся, а в запущенных случаях могут менять свою форму с выпуклой на вогнутую.

   В данной ситуации необходимо проконсультироваться с врачом о необходимости введения в рацион дополнительных источников железа. 
2. Подростковый возраст.

   Проблема хрупкости ногтей может возникнуть и в юном возрасте во время интенсивного роста.

   Дефицит микроэлементов в организме может привести к нарушению роста ногтей и изменению их структуры.
3. Постменопаузальный период. После прекращения менструаций организм женщины претерпевает значительные гормональные перестройки: снижается уровень эстрогенов, что влечет за собой нарушение всасывания кальция. Его недостаток приводит к снижению прочности ногтевой пластины: ногти становятся хрупкими и медленнее растут. Эти проявления обычно возникают через 2-3 года после менопаузы.

Ломкость и слоистость ногтевой пластины может быть симптомом ряда патологических состояний.

Первая группа болезней, приводящих к ломкости ногтей, – хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. При этих патологиях часто снижается всасывательная функция тонкого кишечника. Недостаток витаминов, микроэлементов, белка ведет к нарушению формирования новых клеток ногтевой пластины и процесса кератинизации. Развивается хрупкость ногтей.

Сопутствующими симптомами патологий ЖКТ могут быть изменения аппетита, боли в области живота, кровоточивость десен, заеды в уголках рта.

В эту же группу причин возникновения ломкости ногтей можно включить пищевую недостаточность при нарушении принципов рационального питания.

Для здоровья ногтей необходимо сбалансированное питание, основанное на оптимальном соотношении питательных веществ.

По литературным данным, около трети подростков с нарушенным режимом питания имеют ломкие ногти (симптом недостаточности питания).

Вторая группа причин ломкости ногтей – постоянный

контакт с химическими веществами. Между клетками ногтевой пластины есть небольшие промежутки. Химические вещества (кислоты, щелочи, в том числе компоненты лаков и средств для снятия лака) попадают в межклеточное пространство и вызывают повреждения.

Перенесенные ожоги и обморожения также могут быть причиной изменения структуры матрикса, нарушения образования новых клеток, и, следовательно, ломкости ногтей.

В этих случаях меняется не только плотность ногтей, но и их окраска.

Грибок ногтей (онихомикоз) – один из главных страхов всех маникюрных салонов, общественных бань, душевых, бассейнов, спортзалов. При развитии онихомикоза ногти становятся не только хрупкими и ломкими, но и меняют цвет, форму и структуру.

Вероятность заражения грибком ногтей возрастает при наличии эндокринных (сахарный диабет) и сердечно-сосудистых заболеваний.

Грибковому поражению способствует чрезмерная потливость или сухость кожи ног. Грибок можно получить при контакте с больным онихомикозом, а также при пользовании одним полотенцем или общей обувью.

Различные кожные заболевания могут стать причиной поражения ногтей. Так, около половины людей, страдающих псориазом, отмечают структурные изменения ногтевых пластин, а красный плоский лишай сопровождается ребристостью и продольными бороздами, что способствует ломкости ногтей.

К каким врачам обращаться при ломкости ногтей?

Если проблема ломкости ногтей сохраняется длительное время, к ней присоединяются другие симптомы (усталость, снижение аппетита, раздражительность, изменения кожи и волос), то следует обратиться к дерматологу или терапевту для выяснения возможной причины. Может потребоваться консультация узких специалистов: гастроэнтеролога, эндокринолога. Самолечение в данной ситуации не избавит от дефектов, а напротив, может привести к ухудшению состояния ногтей.

Диагностика и обследование при ломкости ногтей

После проведения первичного осмотра врач может назначить комплекс лабораторно-инструментальных исследований для выяснения причин появления симптомов и уточнения диагноза. Перечень исследований может включать:

• микроскопию и посев на паразитарные грибы с ногтевых пластин;

Ногти слоятся что делать | Ноготок, рисунки на ногтях

Согласитесь, когда ногти слоятся это очень неприятно. Однако  зачастую  это не только косметическая  проблема.  Расслоение ногтей может символизировать о каких-либо неполадках со здоровьем. Что же делать если вы заметили что ваши ногти слоятся? Для того, что бы разобраться в причинах этой проблемы необходимо взглянуть на нее с разных сторон. Ведь причины проблем с ногтями достаточно разнообразны и о многих вы наверняка даже и не догадывались.

Почему слоятся ногти?

Причина № 1 — состояние здоровья.

Часто бывает так, что расслоение ногтей может возникать в следствии проблем со здоровьем. Не здоровое состояние ногтей может символизировать о заболеваниях желудочно-кишечного тракта,  печени, почек, эндокринной системы. Ногти могут начать расслаиваться после длительного приема антибиотиков.

Причина № 2 — неправильное питание.

Не сбалансированное питание  может стать причиной расслоения ногтевой пластины.  Для того, чтобы ногти росли крепкими и здоровыми в организм должны поступать такие микроэлементы как сера, кальций, хром, фосфор, селен и цинк (они входят в состав ногтя). Так же крайне важно употреблять достаточное количество белковой пищи.

Так как именно из нее в организме образуется белок кератин  — основа ногтевой пластины. С целью профилактики дефицита в организме выше упомянутых элементов можно употреблять специальные витаминные комплексы, но гораздо эффективнее наладить правильное питание. 

Причина № 3 — неправильный маникюр.

Одной из наиболее частых причин слоения ногтей является неправильное выполнение процедуры маникюра. При выполнении обрезного маникюра следует проявлять особенную осторожность при проведении каких-либо действий на  матриксе ногтя (то место откуда ноготь растет). При повреждении матрикса ноготь будет отрастать поврежденным.

Так же ногти могут слоится если вы их не правильно обрезаете. Срезать свободно отросший край ногтя следует не одной линией, а по частям. С начала с одной стороны, потом с другой.

При подпиливании ногтей пилку нужно держать под прямым углом по отношению ногтя. Движения при опиливании необходимо совершать от внешней стороны ногтя к внутренней с начала с одного бока потом с другого.

Причина № 4 — воздействие окружающей среды.

Ногтевая пластина может начать расслаиваться при недостатке влаги. Провоцирующим фактором является сухой воздух в помещении. Зная этот факт, уделите дополнительное внимание своим ноготкам в холодное время года, так как именно в этот период в наших жилищах циркулирует высушенный централизованным отоплением воздух.

Зима оказывает еще одно неблагоприятное влияние на наши ногти из-за холода. Наши руки и ногти страдаю от резких перепадов температуры, когда мы выходим на улицу из теплого помещения или наоборот. Для предотвращения влияния вредных факторов окружающей среды наносите на руки и ногти защитный крем, каждый раз как выходите на улицу.

Причина № 5 — механические повреждения.

Ногти могут слоиться вследствие различных механических повреждений. Каждый раз, как только вы пытаетесь что-то отковырнуть или открыть при помощи ногтя вы повреждаете его кончик (образуется микротрещина), который со временем может расслоиться.

Причина № 6 — воздействие воды и моющих средств.

Ногтевая пластина может истончаться вследствие чрезмерного воздействия воды и химических моющих средств. Для профилактики подобных проблем используйте для работы по дому защитные резиновые перчатки и не забывайте покрывать ногти защитным лаком.

Причина № 7 — косметические средства.

Лаки с блестками часто бывает очень трудно удалить с ногтевой пластины. Мелкие частички блестящих элементов лака травмируют ногтевую пластину, царапая ее. Для того, что бы при удалении такого лака не наносить вред ногтям необходимо наложить на несколько секунд ватку, смоченную в жидкости для удаления лака, подождать пока лаковое покрытие хорошо раствориться и только после этого аккуратно удалить лак с ногтей.

Разобравшись в причинах слоения ногтей перейдем к методам и способам борьбы с данной проблемой.

                                                                                                                                                                        Что делать если ногти слоятся?

Салонные процедуры против расслоения ногтей

Парафиновые ванночки для ногтей . Суть этой процедуры состоит в том, что ваши руки погружаются в специальную емкость, в которой находиться расплавленный парафин. Парафин имеет свойство долго удерживать тепло, благодаря чему улучшается кровообращение и усиливается действия ранее нанесенных лечебных кремов и масел. Данная процедура уже после первого сеанса способна избавить вас от таких проблем как сухость, шелушение и микротрещины.

Запечатывание ногтей . Одна из наиболее эффективных процедур направленных на устранение такого дефекта как расслоение ногтевой пластины. Суть процедуры состоит в последовательном нанесении на ногти специальных лечебных паст и шлифовки их специальными маникюрными пилками.

Домашние процедуры  против расслоения ногтей

Главным образом ногти начинают слоиться, если испытываю дефицит влаги. Учитывая этот факт, следует применять процедуры направленные на увлажнение ногтей.

Ванночки и компрессы. Очень хорошим средством для увлажнения ногтей являются масляные ванночки или масляные компрессы. Для приготовления масляной ванночки необходимо подогреть 150-200мл любого растительного масла, лучше всего подойдет оливковое и погрузить пальцы на 30 минут. Для получения наиболее лучшего эффекта в масло можно добавить различные эфирные масла: лимона, лаванды, иланг-иланга, сандала, мандарина, кедра, апельсина. Дозировка эфирных масел составляет 10-15 капель на 100 мл масла. После окончания процедуры необходимо промокнуть ногти полотенцем или салфеткой.

Масляный компресс делается следующим образом: необходимо пропитать ватные тампоны смесью масел и наложить их на ногти на 30 минут.

Для питания и укрепления ногтей так же весьма эффективны и другие виды ванночек: с морской солью, йодом, фруктовыми соками. Подробнее о рецептах ванночек для укрепления ногтей я уже писала в предыдущей статье.

Массаж с питательными маслами и кремами. Для того чтобы добиться лучших результатов после ванночек для ногтей следует проводить сеанс массажа. Нанесите на область кутикулы и лунку ногтя специально масло для кутикулы или лечебный крем и втирайте нежными круговыми движениями, пока крем не впитается. Массаж стимулирует кровообращение и способствует лучшему усвоению питательных веществ и витаминов. Так же массаж помогает быстро отрастить ногти.

Маски для укрепления ногтей. Очень хороший эффект при слоящихся ногтях дает маска из глицерина (продается в аптеках). Просто нанесите на ногти глицерин и подержите в течение 15-20 минут.

Медовая маска питает кожу рук и ногти витаминами и микроэлементами. Способствует увлажнению и укреплению ногтевой пластины. Смешайте 1 столовую ложку меда 0,5 ч.л. лимонного сока и желток 1 яйца. Нанесите полученную смесь на кисти рук на 15 минут.

Запечатывание ногтей в домашних условиях. Одной из наиболее эффективных процедур, направленных на борьбу с расслоившимися кончиками ногтей является процедура запечатывания ногтей. Ее можно сделать и в домашних условиях. Для начала вам необходимо приготовить крем пасту для запечатывания ногтей. Готовиться она следующим образом: 10 гр натурального пчелиного воска растопите на водяной бане. В растопившийся воск добавьте 20 мл миндального масла и 10 капель эфирного масла лимона. Все тщательно перемешать. Полученную смесь необходимо поэтапно нанести на ногти и отполировать специальной пилочкой для шлифовки.

Более подробно о том как делать процедуру запечатывания ногтей показано на видео.

Теперь вы знаете что нужно делать если ногти слоятся. Применяйте предложенные мною процедуры по отдельности, но лучше всего комплексно. Не забывайте о правильном и рациональном питании. Желаю вам иметь крепкие и длинные ногти. Удачи.

 P.S. Вам понравилась статья? Советую подписаться на обновления блога, чтобы не пропустить все самое интересное на ok-nogotok.ru .

Будьте красивы! С уважением Екатерина Маджарова.

Крошатся и ломаются: Что делать, если слоятся ногти?

Причин ослабленных, ломких и слоящихся ногтей несколько: грибок, неправильное питание, нехватка витаминов и минералов, небезопасное использование бытовой химии. Вот самые эффективные способы восстановления ногтей.

Ногти, волосы и состояние кожи, как лакмусовая бумажка, дают самую точную характеристику, насколько здоров организм внутри. Присмотритесь к вашим рукам: насколько вы довольны состоянием ногтей? Иногда причины, почему слоятся ногти на руках и ногах, не так очевидны. Серьезных болезней в недалеком прошлом не было, стрессов не испытывали, хронических заболеваний тоже нет, но ногти по-прежнему ослабленные и не растут. Что делать?

Вопрос, почему слоятся ногти, один из наиболее часто задаваемых в маникюрном кабинете. Как и в случае с секущимися кончиками волос, сухостью и шелушениями кожи, начинать следует с глобального пересмотра рациона питания. Для поддержания крепкой ногтевой пластины организм должен регулярно получать все необходимые аминокислоты — глицин, аланин, цистеин. Поэтому в рационе питания всегда должны быть богатые белком мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Если вы регулярно придерживаетесь строгих монодиет, то слоящиеся ломкие ногти — верный признак того, что организм испытывает дефицит полезных веществ.

ПОЛЕЗНЫЕ МИНЕРАЛЫ 

Если ногти сильно слоятся, то нужно вводить экстренные меры и помочь организму в накоплении кератина, из которого состоят ногти. Ногти также состоят из микроэлементов — серы, кальция, хрома, фосфора, селена и цинка. При высоком содержании этих минералов ногти крепкие, здоровые, блестящие, растут в среднем на 1 мм в неделю. Если уровень микроэлементов недостаточный, то ногти начинают слоиться, быстро ломаться, появляются белые пятна. 

 

Обязательные продукты для лечения ногтей — богатые кальцием сыр, кисломолочные продукты, творог, брокколи, шпинат, бобовые. Запас магния можно пополнить, употребляя в пищу цельнозерновую пшеницу, семена и орехи, морепродукты, бобовые культуры. Серу еще называют «минералом красоты», она поступает в организм с пищевыми продуктами в составе аминокислот. Источник серы для здоровья ногтей в овощах — лук, все виды капусты, зеленые овощи, бобовые. Но больше всего серы в чесноке, так что не стоит от него категорически отказываться.

Для обогащения организма микроэлементами, в том числе фосфором и кремнием, следует ежедневно употреблять салаты из свежих овощей и трав, отварное мясо и блюда из птицы, в качестве перекуса съедать сухофрукты, орехи и семечки.

Специализированные витаминно-минеральные комплексы для красоты кожи, волос и ногтей, продающиеся в аптеках, помогут восполнить дефицит микроэлементов. Для получения результата их следует пить не менее трех месяцев. 

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЗАЩИТА

Еще один враг здоровых ногтей — чрезмерная любовь к чистоте. Возьмите за привычку во время любой домашней работы всегда пользоваться перчатками из плотной резины, тогда не придется сокрушаться, почему слоятся ногти после каждой уборки. После мытья посуды, стирки и других работ по дому тщательно вымойте руки, высушите их полотенцем, намажьте кремом или маслом до полного впитывания.

БЕРЕЖНЫЙ МАНИКЮР 

Для лечения ломких ногтей в домашних условиях помогает массаж укрепляющим маслом. Втирайте его перед сном около 10 минут. Для этих целей идеально подойдет масло абрикосовых или виноградных косточек, оливковое.

Лучшее лечение во всех смыслах — это отпуск. Ногтям особенно полезна морская соленая вода. Повторить эту бьюти-процедуру можно и дома. Регулярные теплые ванночки с разведенной чайной ложкой морской соли и двумя столовыми ложками сока лимона помогут укрепить ногтевую пластину. Делайте эту процедуру ежедневно в течение двух недель.

Делая маникюр, не используйте металлические пилочки, которые расщепляют ногтевую пластину. Пилочки из стекла осуществляют более щадящий уход. Подпиливая ногти, держите пилочку перпендикулярно к ногтевой пластине и двигайте ей сверху вниз.

ПОЧЕМУ СЛОЯТСЯ НОГТИ У ДЕТЕЙ

Детские ногти очень тонкие, расслоение может произойти даже от сильного удара рукой или ногой. Причины, почему слоятся ногти у детей, примерно такие же, как и у взрослых. Родителям стоит обратить внимание на полноценный рацион питания. Часто детей кормят тем, что они быстро и без пререканий съедят, не вдаваясь в подробности полноценного сбалансированного питания. Детский организм должен ежедневно получать овощи и фрукты, белковые и зерновые продукты.

Детская привычка сосать пальцы и грызть ногти также не способствует их здоровому состоянию. Детские психологи рекомендуют не игнорировать подобное поведение, а последовательно устранить источник стрессовой ситуации и переживаний. 

Причиной расслоения ногтей может быть грибок. В этом случае нужно обратиться к врачу, который идентифицирует инфекцию и назначит лечение.

Диагностика по пальцам: о каких проблемах в организме говорят слоящиеся ногти | Секреты красоты | Здоровье

                                                               

Желтый цвет не навсегда
Наверное, вы обращали внимание, что у курильщиков ногти с возрастом желтеют – в них оседает никотин и смолы, меняющие цвет ногтевой пластины. Если вы бросите курить, постепенно ногти приобретут нормальный цвет. Но будьте готовы: пока вы будете заглядывать в поликлинику с желтоватыми пятнами на ногтях, вас будут неминуемо направлять к пульмонологу (специалисту по легким), и не зря!

Основная неприятность, о которой сигнализируют слоящиеся ногти, – это нехватка витаминов и микроэлементов.

Цинк, кальций, кремний, аминокислоты – их количество рекомендуется увеличить в организме. Если ногти слоятся очень сильно и длительное время, то можно говорить о стойком нарушении обмена веществ.

Ни один врач не оставит такой симптом без внимания – так что без сомнения обращайтесь с ним (даже если в остальном все прекрасно) к терапевту.

Вторая причина, которая может вызвать расслоение ногтей, – это некачественные лаки и закрепители, которыми вы, возможно, пользовались.

Но это далеко не все события, о которых могут рассказать ногти.

Аллергия

Бывает и так: кожа рук не реагирует на агрессивные внешние раздражители (химию, которой вы моете посуду, чистящие средства и т. д.), а ногти реагируют и слоятся.

В таком случае выход прост: мойте руки в перчатках или откажитесь от тех средств, которые вы используете для домашних нужд в данный момент.

Сердце и давление

                                                               

Интересно!
Ученые, с интересом изучавшие ногти на руках, выяснили, что ногтевая пластина в среднем вырастает на 1 мм за неделю, причем ночью ногти растут быстрее, чем днем. После того как человеку исполняется 20 лет, ногти с каждым годом растут все медленнее. На руках ноготки отрастают быстрее, чем на ногах.

Если ногти не только слоятся, но и поменяли цвет – стали светлее кожи, приобрели синюшный оттенок, можно предположить проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Инфекция

Не только слабые и тонкие ногтевые пластины могут расслаиваться.

Если пластина утолщенная и покрыта поперечными полосами – это может говорить о наличии в организме инфекции.

Возможно, она протекает незаметно, а возможно, уже «протекла» – и тогда ногти сообщают о недавно перенесенном заболевании.

Сбой в диете

Возможно, вы перестали употреблять что-то жизненно важное – стали вегетарианцем или, наоборот, отказались от овощей. Вывод: пора вернуться к бывшей диете или зайти на консультацию к диетологу.

Повышен уровень сахара

Источник фото: Shutterstock.com

Если на ногтях появляются белые пятнышки, это может говорить о постоянно повышенном уровне сахара в крови и о том, что есть все шансы приобрести диабет. У детей белые пятнышки говорят о нехватке витаминов, так что не волнуйтесь за малышей. А вот сами при наличии белых пятен сдайте кровь на сахар.

Анемия

Если ногти не только слоятся, но и приобрели вогнутую форму, можно заподозрить в организме дефицит железа, который со временем может привести к анемии. Поэтому в первую очередь при таком симптоме надо обратиться к врачу и сдать общий и биохимический анализ крови.

Читайте в соцсетях!

6 самых полезных витаминов для ногтей – Здоровье – Домашний

Витамин А (он же ретинол, ретитола ацетат) – один из самых важных витаминов для ногтей, он необходим для того, чтобы они, были крепкими и гладкими, не слоились и не ломались. Так что ешьте больше свежих сезонных овощей оранжевого цвета, богатых провитамином А! Но имейте в виду: при всей пользе таких великолепных источников провитамина А, как болгарский перец, морковь и тыква, одними овощами, даже самыми витаминными, не обойтись. Витамин А лучше усваивается вместе с жирами, а для нормального роста ногтей нужно достаточное количество животного белка. Не случайно у вегетарианцев ногти обычно растут очень медленно. Так что обязательно включите в свой рацион молочные продукты и морскую рыбу (в последней еще содержатся йод и фосфор, стимулирующие рост ногтей). И не забывайте про сливочное масло – кладезь быстроусваиваемого витамина А, также в нем содержатся и другие полезные для ногтей витамины – D, Е, С и группы В.

Витамины группы В, которыми богаты не только мясо и молочные продукты, но и крупы, зеленые овощи и все виды капусты, нужны, в первую очередь, для хорошего роста ногтей. Идеальные сезонные источники свежих витаминов группы В осенью – цветная, красная и белокочанная капуста, а также яблоки, в которых полезные витамины соседствуют с железом и цинком. А нехватка этих микроэлементов, как доказали ученые, вызывает истончение ногтей, появление на них белых пятен и бороздок. Особенно важны витамины В1 (он же тиамин), В2, В3 (никотинамид), В6 (пиридоксин), активно участвующие в синтезе главного строительного белка ногтей и волос – кератина. Нехватка пантотеновой кислоты (она же витамин В5), регулирующей водный баланс в организме, что сцепление между чешуйками кератина ухудшается, и ногти начинают слоиться, даже если за ними тщательно ухаживать. Причем этот витамин осенью очень легко найти и на рынке, и в огороде: как показывают последние исследования ученых больше всего пантотеновой кислоты в хорошо поспевших помидорах и моркови, а также горохе.

Витамин С предупреждает истончение ногтевых пластин и улучшает усваивание витаминов А и Е. Больше всего его в свежих, недавно собранных овощах и фруктах. Так что осенью стоит есть их как можно больше: через пару месяцев дары природы потеряют до 40-50% витамина С, а к началу зимы витаминов в них останется еще меньше. Например в капусте и картошке через 4-5 месяцев хранения витамина С становится в два раза меньше. Рекордсмены по содержанию витамина С – свежие ягоды шиповника и облепихи. В 10 г шиповника содержится дневная норма витамина С, в облепихе его меньше, но зато в ней больше провитамина А.

Алексей Ковальков

диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»

Сухость кожи и ломкость волос и ногтей чаще всего нужно «лечить» не кремами, а витаминами А и Е. Но имейте в виду, что после долгого, а также из-за неправильного хранения, например на свету, значительная часть витаминов разрушается. Так что самые полезные овощи и фрукты те, что попали на стол после сбора урожая.

Витамин Е или токоферол, – еще один очень полезный витамин для ногтей. При его нехватке они быстро становятся сухими, теряют блеск, плохо растут, опять же, начинают ломаться и слоиться. Самый простой способ избежать этого – включить в ежедневный рацион оливковое и другие нерафинированные растительные масла, проще всего заправлять ими салаты. Также полезно чаще есть орехи (особенно «свежие», собранные в этом году) и проростки.

Совет: чтобы ногти не слоились, два-три раза в день пользуйтесь кремом для рук с витамином Е или богатыми им растительными маслами, наносите его как маску, не только на кожу рук, но и на ногтевые пластины.

Промо брендов

Крем для питания кутикулы и предотвращения расслоения ногтей «Восстановление» Radical Cuticle Cream, Christina Fitzgerald с витамином Е

Промо брендов

Масло для укрепления ногтей и ухода за кутикулой Apricot Сuticle Оil, Essie с маслом абрикосовых косточек и витамином Е

Промо брендов

Крем для ухода за кутикулой Cuticle Eraser, CND с витаминами В5, Е и маслом абрикосовых косточек

Промо брендов

Укрепляющий уход для ломких ногтей и кутикулы Couleurs Nature Atelier Manicure, Yves Rocher с витамином Е, маслами ши, макадамии, абрикосовых косточек и какао

Промо брендов

Масло для кутикулы Cuticle Oil+, Orly с витаминами А и Е, провитамином А, маслами виноградных косточек и примулы

Промо брендов

Концентрированный крем для рук Intensive+, Kamill с витаминами и миндальным маслом

Промо брендов

Питательный крем для рук «Карите, сладкий миндаль и масло арганового дерева», Le Petit Marseillais с маслами карите и арганы

Промо брендов

Увлажняющая маска для рук, Cettua с маслами ши и жожоба

Витамин D необходим для того, чтобы организм нормально усваивал кальций – микроэлемент, ответственный за прочность ногтей. Необходимое количество витамина D организм получит, если прогуляться солнечным днем по улице в течение 15-20 минут, в пасмурную же погоду стоит обратить внимание на богатые им продукты – морскую рыбу и морепродукты, яйца, творог и сыр.

Витамин Н (он же биотин, коэнзим R). Тем, кто хочет иметь красивые крепкие ногти, без него никак нельзя! Как показывают различные исследования ученых и наблюдения врачей, если ногти очень сильно ломаются и крошатся, чаще всего проблема вызвана недостатком витамина Н, нехватка которого негативно влияет на качество кератина. Ученые Колумбийского университета недавно даже провели специальное исследование: у двух третей пациентов, жаловавшихся на плачевное состояние и ломкость ногтей, проблемы исчезли после приема высоких доз биотина (до 2 мг) в течение месяца. Аналогичное исследование провели и немецкие ученые: через несколько месяцев больше 90% добровольцев, принимавших ежедневно 2,5 мг биотина, отметили, что их проблемные ногти стали прочными и крепкими.

Дозировка до 2-2,5 мг биотина считается безопасной в качестве лечебной, к тому же этот витамин не накапливается в организме, так что опасаться его переизбытка не стоит. Для профилактики гиповитаминоза витамина Н Всемирная организация здравоохранения рекомендует даже меньшие дозы – нам достаточно 0,1—0,3 мг этого витамина. Больше всего биотина в курином желтке, мясных субпродуктах и сардинах, среди растительных продуктов его много в орехах и грибах. Так что пока продолжается грибной сезон – не теряйте времени! И имейте в виду: употребление спиртного, прием антибиотиков, гормональных лекарств на основе эстрогенов, а также дисбактериоз кишечника ухудшают естественный синтез и усвоение биотина в нашем организме.

Почему ломаются ногти? И что с этим делать?

Сломанные ногти – всегда неприятно. Особенно для женщин, которые с трудом их отрастили, только что сделали маникюр с дизайном. Почему так случается? Почему вдруг ломаются ногти у мужчин, ребенка или у женщин? Как это предупредить?

Повышенная ломкость ногтевой пластины – нередкая проблема, с которой люди обращаются к подологу или мастеру маникюра. Она связана с разными факторами: от ошибок в уходе, травм до болезней ногтей или внутренних нарушений в организме. Дело в непрочности структуры, слабости, хрупкости пластины. Узнаем подробнее, какие причины к этому приводят.

Нехватка питательных веществ

Одной из причин, почему ногти слоятся и ломаются, считается дефицит витаминов, макро-, микроэлементов, питательных веществ, участвующих в их образовании или непосредственно входящих в структуру пластины. Недостаток этих компонентов вызывает чрезмерное увлечение диетами, несбалансированный рацион, нарушение усвоения или всасывания нутриентов в ЖКТ.

Какие питательные вещества нужны, чтобы ногти были крепкими?

Кальций, фосфор, кремний, железо. Этих минералов много в твороге, кефире, рыбе, яблоках, капусте, орехах. Но если перечисленные продукты редкие гости у вас на столе, возможно, что причина ломкости в этом.

При дефиците железа ногти деформируются, тускнеют, становятся вогнутыми или вдавленными. Микроэлемент участвует в синтезе гемоглобина, доставке кислорода к матриксу, где зарождаются клетки ногтевой пластины.

Низкий уровень кальция кроме ломкости ногтей приводит к шелушению кожи, сухости волос, мышечным судорогам.

Из витаминов особо важны:

• Биотин (B7). Участвует в формировании кератиновой основы ногтя;
• Ретинол (A). Отвечает за прочность, гладкость, эластичность пластины, здоровье кожи вокруг ногтя;
• Кальциферол (D). Необходим для правильного усвоения кальция, ответственного за прочность ногтей;
• Аскорбиновая кислота (C). Укрепляет, ускоряет рост ногтей;
• Токоферол (E). Стимулирует выработку коллагенов, эластинов, входящих в состав пластины.

Ломкость, ухудшение состояния пластины иногда говорит о нехватке белка. Продукты с высоким содержанием белка необходимы для питания ногтей, синтеза их основного структурного элемента – кератина.

Ошибки в уходе

Основная ошибка – недостаток увлажнения, приводящий к потере эластичности пластины. Слишком твердые, сухие, негибкие ногти почему то часто ломаются поперек или вдоль от любого прикосновения.

Плохо влияет на ногти и избыток влаги, возникающий при долгом и постоянном контакте с водой. Чешуйки, из которых состоят ногти, быстро впитывают влагу, становятся мягкими, рыхлыми. В результате гораздо легче травмируются.

Ошибки в уходе включают погрешности при выполнении маникюра или педикюра.

К самым распространенным из них относятся:

• интенсивная шлифовка полировочной пилкой, которая не только придает гладкость, блеск, но и травмирует, истончает пластину, делает уязвимой для вредных внешних факторов;
• Обработка свободного края пилочкой в разных направлениях, «вперед-назад», а не в одном;
• Стрижка ногтей «на сухую». Часто стает причиной, почему ломаются длинные ногти. Подстригать их следует, когда они влажные: после ванной или душа;
• Неудачная форма, с острыми краями, которые за все цепляются. Лучшей формой для профилактики поломки считается квадратная с закругленными краями или овальная.

Причиной, почему ногти на пальцах рук ломаются и слоятся, нередко стает уборка в доме или мытье посуды без защитных перчаток. Контакт с водой, бытовой химией раздражает ногти, кожу рук. Агрессивные компоненты из чистящих средств высушивают пластину, нарушают липидный баланс, делают ее ослабленной, хрупкой.

Аналогичным образом плохо влияет на ногти частая обработка рук дезинфицирующими средствами со спиртом. При необходимости постоянно использовать антисептики, важно позаботиться о дополнительном увлажнении обрабатываемых зон, потому что составы с этиловым спиртом лишают влаги, провоцируют шелушение, ломкость.

Влияние декоративных покрытий

Почему у женщин ломаются нарощенные ногти? Ломаются ногти под гель лаком или даже после обычного лака? Причина в негативном влиянии на пластину химических соединений в составе покрытий и механическом факторе.

Лаки для ногтей содержат подсушивающие компоненты, отнимающие у ногтевой пластины влагу, ослабляют ее. Сильно сушат и раздражают ногти средства, содержащие толуол, формальдегид, формальдегидную смолу, дибутилфталат, камфору. Поэтому лучше для декора ногтей выбирайте лаки с формулой big5free, которые не содержат указанные 5 токсичных компонентов. А еще давайте ногтям отдых хотя бы 5 – 7 дней между покрытием декоративными лаками, гель лаком или наращиванием.

Почему ломаются ногти после гель лака? На самом деле причина не в покрытии, дающем яркий, стойкий маникюр, а в ошибках при его нанесении или снятии. Именно они провоцируют ломкость, шелушение и растрескивание пластины. Чтобы этого избежать, нужно внимательно выбирать мастера. Это должен быть человек с образованием, опытом.

Независимо от того, какое декоративное покрытие вы снимаете, гель лак или обычный, делайте все правильно, аккуратно. Не тяните за отслоившиеся от ногтевой пластины кусочки лака. Не пытайтесь отодрать их, потому что вместе с лаком вы рискуете снять верхний слой ногтя. Обычный лак удаляйте смывками без ацетона, а гелевое покрытие или нарощенные ногти снимайте только у мастера аппаратным методом.

Проблемы со здоровьем

К ломкости ногтей приводит нарушение кровообращения, плохая микроциркуляция крови в кистях или стопах. Ткани ногтевого аппарата не получают в нужном объеме кислород, питательные вещества. Прочность структуры ногтей ослабевает, скорость роста замедляется, они становятся уязвимее. Вот почему ломаются и слоятся. Ногти на ногах при этом страдают больше. Такие изменения характерны для пожилых людей. У них ногти сухие, утолщенные, покрыты бороздами.

Почему ещё ломаются и расслаиваются ногти? Причина может быть в эндокринных нарушениях с щитовидной железой или сахарном диабете. Щитовидная железа отвечает за обменные процессы, связанные с ростом кожи, волос, ногтей. При сбоях в ее работе ногти выглядят сухими, потрескавшимися, ломкими. При сахарном диабете нарушаются обменные процессы, из-за сосудистых осложнений ухудшается кровообращение в конечностях.

Ломкость входит в список побочных эффектов препаратов для химиотерапии, которые применяют при лечении онкоболезней. Вот почему ногти не растут, быстро ломаются, истончаются, ослабевают после курса химиотерапии.

Другие причины

У женщин есть свои факторы. После родов многие замечают, что на руках ногти стали тонкими, хрупкими, почему и ломаются.

Иногда ногти ломаются из-за особенностей работы или хобби. Если вы каждый день набираете текст на клавиатуре или сообщения на телефоне, это вызывает микроповреждения пластины, а со временем провоцирует сколы, расслоение, обламывание. Такие изменения ногтей бывают и у тех, кто увлекается рисованием или гончарством. На кожу рук плохо влияют контакты с краской или глиной. Кроме того, некоторые составы смываются растворителями. Ногти ломаются, если вы используете их как подручные инструменты, пытаетесь что-то отковырять, поддеть, соскрести.

У мужчин причины, почему ломаются ногти на руках или ногах, схожи с женскими. Дело может быть в дефиците витаминов, минералов, внутренних болезнях или недостаточном уходе.

Как понять, в чем причина?

Установить точную причину может только врач, так как для этого понадобится комплексное обследование. Но кое о чем легко догадаться самим.

Если:

• при нажатии на ноготь он прогибается, болит, вероятно, причина в контакте с бытовой химией;
• пластина ломается от лаков или смывок, ногти будут шершавыми и пористыми на ощупь из-за пересыхания. Также они теряют естественный здоровый цвет и приобретают желтоватый оттенок;
• причина, почему ломаются ногти в авитаминозе, то выпадают волосы, секутся кончики волос, ухудшается состояние кожи;
• одновременно страдают ногти на руках и ногах, то это связано с внутренними болезнями.

Как укрепить ногти и устранить ломкость?

Прежде всего, выясните, что вызвало нарушение. С учетом этого нужно подобрать лечение.

При авитаминозе или гиповитаминозе показаны отдельные витамины или поливитаминные комплексы. Результаты от их приема будут заметны не сразу, а через 3 – 4 месяца. Витамины не влияют на состояние уже отросшего ногтя, но способствуют зарождению новой крепкой ногтевой пластины. Конкретный препарат или БАД назначает врач. Если нехватка витаминов не очень сильная, можно скорректировать рацион. Добавить больше белка, свежих фруктов, овощей, зелени, растительных масел.

При нарушении кровообращения ежедневно делайте массаж кистей и пальцев, это стимулирует рост, обновление пластины.

Чтобы предупредить дальнейшее обламывание, разрушение ногтей, используют лечебные покрытия, фиксирующие ослабленную пластину, защищают от появления трещин и сколов.

При сухости увлажняйте ногти и кожу рук маслами или жирными кремами. Обязательно делайте это после контакта с водой. Эффективны будут масляные маски с тканевыми перчатками, ванночки с морской солью, парафинотерапия. В качестве масла подойдет оливковое, кокосовое, масло зародышей пшеницы, авокадо.

При лечении ломких ногтей не рекомендуется:

• красить их, использовать смывки для лака;
• выполнять работы по дому без защитных перчаток;
• отращивать большую длину, чтобы снизить риск обламывания ногтей и травм ногтевого ложа;
• долго держать руки в горячей воде.

Если вместе с обламыванием ногтей есть покраснение, воспаление, изменение цвета пластины, обратитесь к подологу.

На состояние ногтей влияют внутренние нарушения и внешние факторы. Если ноготь поломался 1 – 2 раза, это не страшно. Но если травмы случаются постоянно, нужно выяснить, что привело к таким изменениям. Часто ногти, кожа и волосы многое рассказывают о состоянии нашего организма. Поэтому нужно внимательно к ним относиться, замечать даже незначительные изменения.

Как отрастить ногти за неделю: 9 способов

Лайфхак №1: обязательный уход за кутикулой

Уход за ногтями нужно начинать с кутикулы. Именно под ней находится матрикс — мягкий ноготь, из которого и растет ногтевая пластина. Все витамины, минералы впитывает именно мягкий ноготь. Поэтому если хотите, чтобы ваши ноготки росли быстрее, не забывайте использовать маски, сыворотки, масла с витаминами С, Е, кератином. Втирайте средства непосредственно в зону кутикулы.

Развернуть на полный экран Назад 1 / 4 Вперед

Лайфхак №2: никаких вредных привычек

Если вы снимаете стресс тем, что обкусываете ногти, не удивляйтесь, что они будут расти медленнее и станут похожими на неровные пеньки. Чтобы избавиться от вредной привычки, можно сделать качественный маникюр с покрытием шеллак. Или же купить для этих целей специальный горький лак.

Лайфхак №3: качественное базовое и топовое покрытие

Для создания и закрепления маникюра обязательно используйте качественный топ и базовое покрытие. Желательно, чтобы в их составе были такие укрепляющие компоненты, как кальций и витамины.

Развернуть на полный экран Назад 1 / 4 Вперед

Для идеального маникюра воспользуйтесь базовым покрытием Eva Mosaic и гелем для восстановления ногтей Lady Rose от сети магазинов «РИВ ГОШ». В составе базы содержатся специальные керамические микрочастицы, которые заполняют все неровности ногтей, делая их безупречно гладкими и ровными. Гель содержит кальций и витамин Е для глубокого питания и укрепления ногтей.

Лайфхак №4: комплексы с омега-3

Ценный микроэлемент омега-3 просто необходим для здоровья кожи, волос и крепких ногтей. Из рыбы и морепродуктов мы его получаем в недостаточном количестве. Поэтому если хотите ускорить рост ногтей, нужно принимать специальные БАДы с омега-3.

Лайфхак №5: диетическое меню

Питать ногти нужно не только снаружи, но и изнутри. Хотите, чтобы они росли быстрее и были крепкими? Введите в меню продукты, обогащенные белком, фолиевой кислотой, витаминами А, В, С, селеном, коллагеном. Лосось, курица, листовая зелень, шпинат, авокадо, кокосовое масло — инвестиции в здоровые ногти.

Лайфхак №6: перчатки для уборки

Отрицательно на здоровье ногтей и кожи влияют химические чистящие средства. Поэтому если задумали уборку, обязательно надевайте резиновые перчати, чтобы защитить руки. Можно до начала мероприятия нанести увлажняющую и питательную маску, потом надеть хлопчатобумажные перчатки, а сверху резиновые. Получится двойной эффект: и дома чистота, и ногти растут в два раза быстрее.

Лайфхак №7: горячая морская вода

Доказано, что теплая ванночка для рук с морской солью ускоряет рост ногтей и насыщает их минералами. Налейте 500 мл теплой воды, добавьте туда столовую ложку соли, подержите руки 10 минут. Делайте эту процедуру два раза в неделю.

Лайфхак №8: лимонное отбеливание

Лимон не только хорошо отбеливает ногтевую пластину, но и укрепляет ногти. Разрежьте пополам лимон, поскребите его, погрузите пальцы в мякоть на 10 минут. Блестящие, красивые и крепкие ногти вам обеспечены! Можно повторять два-три раза в неделю.

Лайфхак №9: диагностика у специалиста

Если никакие процедуры и косметика вам не помогают, обратитесь к специалисту. Чаще всего ногти становятся ломкими из-за недостатка йода в организме, пройдите диагностику у эндокринолога.

Благодарим нашего эксперта за помощь в подготовке материала.

Наталья Баранова, ведущий специалист сети салонов Nail Sunny

Как быстро восстановить ногти: 

Следует ли добавить этот шаг перед нанесением следующей маски для ногтей?

Если вы не заметили, теперь есть маска почти для каждой части вашего тела. Маски для волос, маски для лица и совсем недавно маски для ногтей. И для каждой восстанавливающей процедуры есть обязательное условие. Перед нанесением кондиционера глубокого действия стилисты рекомендуют хорошо очистить волосы, чтобы избавиться от скоплений. По словам дерматолога Даны Стерн, ваши ногти заслуживают не менее тщательного ухода.

«Идея увлажняющей маски для ногтей великолепна.Ногти могут сильно обезвоживаться из-за использования продукта, окружающей среды, мытья рук и т. Д., Поэтому вам действительно нужен элемент влаги », — говорит она, добавляя предостережение:« Но одной влаги недостаточно, если вы ищете увеличение роста и силы ». Первый шаг, рекомендованный Стерном? Отшелушивание.« Я верю в отшелушивание, чтобы ваши ногти могли впитывать ингредиенты маски ».

Но, как и в случае с кожей, важно помните, что вы отшелушиваете аккуратно и правильно.Читайте: Быстрая шлифовка и опиливание цифр не решает проблемы. «Многие буферы, которые можно купить в магазинах косметики, предназначены для использования на акриловых ногтях, поэтому абразивность часто наносит вред натуральным ногтям», — говорит Стерн, чья дерматологическая клиника специализируется на проблемах с ногтями. «Я каждый день вижу повреждения этих устройств в своей медицинской практике». Вместо этого Стерн недавно разработал систему обновления ногтей Dr. Dana (40 долларов США), которая включает отшелушивающее средство на основе гликолевой кислоты в качестве первого шага лечения.«Гликолевая кислота действует на ногти так же, как и на кожу. Это химическое отшелушивающее средство, полученное из сахарного тростника, которое устраняет повреждения поверхности».

Однако, в отличие от кожи, которая, по данным Американской академии дерматологии, ежедневно теряет до 40 000 клеток, ногти не обладают регенерирующими свойствами. «Отшелушивание кожи имеет некоторые реальные преимущества, например, ускоряет рост клеток и делает кожу более молодой и обновленной», — говорит дерматолог Фиби Рич. «Но когда вы снимаете слой ногтевой пластины, который в конечном итоге мертв, вы не сможете стимулировать рост новых ногтей.«Рич рекомендует ограничить мягкое отшелушивание области кутикулы перед нанесением маски для ногтей или увлажняющей процедуры, чтобы способствовать здоровому росту». Под кутикулой образуются пластинки ногтевых клеток, — говорит она. самый толстый, самый сильный, каким он когда-либо был. Поэтому очень важно построить здоровый ноготь еще до того, как он выйдет из-под кутикулы ». Чтобы убедиться, что кутикула хорошо ухожена, Рич советует удалить любую излишнюю кутикулу, которая прикреплена к ногтевой пластине.«Вы хотите избавиться от части мертвой кутикулы, потому что это не позволит лаку [или уходу за ногтями] правильно приклеиться. Просто не нарушайте герметичность, отодвигая кутикулу назад или разрезая ее. Тогда вы просите беда.» Рич рекомендует массировать омертвевшие кутикулы после душа в качестве простого решения. Вы также можете попробовать физические процедуры, такие как скраб для отшелушивания ногтей Eve Snow Aqua (22 доллара США), чтобы приготовить маску для ваших советов.

Почему следует чистить ногти сухой щеткой (и другими областями, о которых вы никогда не задумывались)

Задолженность по студенческим ссудам ложится бременем на более чем 44 миллиона американцев и не позволяет миллионам покупать дома, открывать бизнес, откладывать на пенсию или даже создавать семьи.Этот долг непропорционально влияет на Черные семьи и, в частности, черные женщины.

Высшее образование долгое время считалось важнейшим средством получения работы и достижения экономической стабильности и мобильности. Но из-за давней систематической расовой дискриминации чернокожие семьи гораздо меньше богатства, которое можно использовать для оплаты обучения в колледже, что создает препятствия для доступа чернокожих сообществ к высшему образованию и накопления богатства. Чернокожие семьи с большей вероятностью будут брать ссуды, брать больше ссуд и иметь проблемы с выплатой.Спустя два десятилетия после получения студенческой ссуды средний черный заемщик все еще должен 95 процентов своего долга, тогда как средний белый заемщик выплатил и 94 процента своего долга.

Цветные студенты получают высшее образование в социальная и экономическая система, построенная на расистских идеологиях, призвана работать против них и увековечивать расовое богатство и разрыв в доходах и достижениях. Чтобы исправить это системное неравенство, ACLU, Центр ответственного кредитования (CRL) и более 300 других организаций призывают администрацию Байдена-Харриса и министра образования Мигеля Кардона использовать свои полномочия в соответствии с Законом о высшем образовании для отмены выплаты 50 000 долларов США. студенческий долг на заемщика, и Конгресс также должен действовать.

Чтобы понять системные проблемы, коренящиеся в кризисе студенческой задолженности, мы должны начать с его истории. Хотя мы нормализовали идею о том, что студенты должны брать в долг за колледж, исторически студенты получали выгоду от широких государственных инвестиций в высшее образование. Однако не все студенты получали одинаковую выгоду: чернокожие студенты имели ограниченный доступ к пособиям по закону о военнослужащих, и даже через десять лет после Брауна против Совета по образованию (1954 г.) во многих штатах преобладали учебные заведения для белых. сопротивлялись интеграции и равному обращению.Кроме того, правительства штатов и федеральное правительство продолжали неадекватно и несправедливо финансировать колледжи и университеты для чернокожих (HBCU), исторически сложившиеся для чернокожих, несмотря на предоставляемые ими высококачественные возможности и важную функцию, которую они выполняли для чернокожих студентов и общин. Это создало и закрепило расовое богатство и разрыв в ресурсах в высших учебных заведениях.

Именно в этом контексте Конгресс и президент Линдон Б. Джонсон приняли Закон о высшем образовании 1965 года. Признавая ценность широкого доступа к высшему образованию, Джонсон надеялся, что закон откроет двери возможностей для всех, особенно для чернокожих студентов и других студентов. цвет, за счет грантов Пелла и других субсидий.

Тем не менее, к концу 20-го века, как только черные и коричневые студенты и женщины получили доступ после десятилетий судебных баталий и социальной борьбы, реакционные политики переложили значительные расходы на высшее образование с населения на отдельные семьи. То, что считалось общественным благом, когда оно предназначалось преимущественно для белых мужчин, стало общественным бременем, которое нужно переложить на семьи.

Этот отход от государственного финансирования, который ускорившаяся после Великой рецессии, привела к предсказуемым и разрушительным результатам: сегодня стоимость высшего образования превышает воображение.Это недоступно для большинства семей, особенно для чернокожих и коричневых студентов, если они не согласятся на непосильную задолженность. По сути, мы увековечиваем уродливое наследие красной черты и жилищной дискриминации, требуя от тех же чернокожих семей, которым исторически отказывали в богатстве, брать на себя большее долговое бремя, чем их белые сверстники.

Кризис студенческой задолженности — это лишь одна из последних итераций в долгой и позорной истории слишком многих невыполненных обещаний общинам чернокожих и коричневых.Эта страна не сдержала своего обещания предоставить ранее порабощенным людям землю, на которой они работали, чтобы накопить богатство после Гражданской войны. Затем из-за красной черты, недоступных льгот по программе GI, а теперь и из-за снижения ценности дипломов о высшем образовании, черные люди постоянно полностью перекрывали пути к экономическому успеху.

Отмена студенческой задолженности на сумму 50 000 долларов может помочь обеспечить финансовую стабильность и экономическую мобильность чернокожих и коричневых заемщиков, которые несоразмерно обременены кризисом студенческой задолженности и последствиями разрыва в расовом богатстве в этой стране.Но даже после окончания учебы черные и латиноамериканцы сталкиваются с серьезной дискриминацией в сфере занятости и зарабатывают гораздо меньше, чем их белые коллеги. Этот разрыв в доходах еще более затрудняет обеспечение финансовой стабильности и управление выплатой студенческих ссуд. Высшее образование фактически увеличивает разрыв в благосостоянии из-за высоких затрат и структурных проблем в нашей системе. Тем не менее, высшее образование является необходимостью, а не роскошью для сегодняшней рабочей силы.

Из-за этого сохраняющегося неравенства, даже при аннулировании 50 000 долларов на заемщика, миллионы заемщиков все равно будут иметь долги.Это число будет только расти, если мы полностью не пересмотрим погашение ссуд и не создадим систему колледжей без долгов. Центр ответственного обучения утверждает, что федеральное правительство должно улучшить погашение за счет: (1) очистки бухгалтерских книг от безнадежных долгов, таких как долги, которые подлежали погашению более 15 лет; (2) восстановление ограничений на взыскание и обеспечение погашения студенческой задолженности в случае банкротства; и (3) сделать погашение действительно доступным и разумным для бюджета за счет нового плана погашения, ориентированного на доход, открытого для всех заемщиков.Для новых студентов новый социальный контракт может также удвоить грант Пелла и увеличить финансирование и поддержку HBCU.

У нас есть возможность помочь миллионам семей реализовать свои американские мечты, обеспечить финансовую стабильность и экономическую мобильность для чернокожих и коричневых семей и сделать важный шаг к сокращению разрыва в расовом богатстве. Обвинение ясно, момент настал, и время действовать уже сейчас: администрация Байдена должна списать студенческий долг в размере 50 000 долларов на каждого заемщика.

Что вы можете сделать: Отменить студенческий долг: 50 тысяч долларов за каждого заемщика: Добавьте свое имя

Фотография MoniQue Rangell-Onwuegbuzia на Unsplash

Ногти не растут и получают причины. Скраб для укладки ногтей. Соль морская

Ногти не растут и не получают причины. Скраб для укладки ногтей. Соль морская

Современная мода на естественность и естественность охватывает все большее количество девушек. Сегодня не модно и некрасиво выходить из дома со слишком ярким макияжем, в вульгарной короткой юбке.А главное — натуральность дошла до ногтей. В современном мире длинные обширные ногти уже не актуальны. Сегодня популярны спокойные оттенки на ногтях средней длины. А главное, ногти их! Но как выглядеть на людях, как сделать маникюр, если собственные ногти в плачевном состоянии? Что делать, если ногтевые пластины сломаются, пойдут и рассыпятся? Чтобы решить проблему, нужно определить ее источник. Сегодня мы поговорим о ногтях — почему они портятся и как вернуть им былую красоту.

Почему гвозди ломаются и уходят

Во все времена ногти были определенным показателем здоровья. В некоторых странах Африки невесту оценивали по состоянию ногтей. Если они были крепкими, гладкими и гладкими, значит, молодая женщина здорова и может выносить и родить крепких детей. А если ногти ломались и рассыпались, такой невесте не было завидовать. Сегодня по цвету, состоянию ногтей тоже можно многое рассказать о человеке. Например, если на ногтях много белых пятнышек, это говорит о нехватке некоторых витаминов в организме.Если ногтевая пластина превратилась в жучок — это признак скрытой инфекции в организме. Желтые ногти могут указывать на проблемы с печенью, а слишком тонкие и яркие говорят об анемии. Но почему сломали ногти? Вот основные причины повреждения ногтевой пластины.

1. Чаще всего ногти ломаются, ложатся и вообще приобретают жалкий вид после наращивания ногтей и даже после использования щадящей процедуры шеллака. Дело в том, что перед приклеиванием типсов или перед нанесением базового слоя ногтей шеллака необходимо слегка слегка приоткрыть, чтобы их поверхность была шероховатой и материал был лучше заключен.Мастер ступает верхним слоем ногтя, делая его тонким и беззащитным. Это становится заметно после снятия искусственных ногтей. Кроме того, под обширными ногтями их ногтевые пластины страдают от недостатка кислорода, воздействия агрессивных компонентов клея и т. Д.
2. Если без похода на маникюр ногти стали тонкими и ломкими, скорее всего, дело в недостатке витаминов. Ногти в значительной степени состоят из кальция — недостаток этого микроэлемента приводит к ухудшению состояния ногтей, волос, костей.Чтобы кальций усвоился, нужно принимать витамин D3. Кроме того, дефицит йода, цинка, меди, калия, фосфора, магния, витаминов А, С и группы V. Сильный дефицит витаминов возникает при ломкости ногтей, сильный авитаминоз возникает при жестких диетах.
3. Если уложен только один гвоздь, это может быть следствием травмы. Если уронить что-то тяжелое, под пластиной может образоваться гематома. При отсутствии внутреннего кровоизлияния страдает и ногтевая пластина, она начинает крошиться и ломаться.
4. Ногти могут избежать постоянного и длительного воздействия ультрафиолета. В солярии обязательно нужно закрыть ногти, надев специальные перчатки.
5. Если вы вынуждены постоянно контактировать с водой, ногти тоже начинают лениться, становятся тонкими и ломкими. Обычно это профессиональное заболевание — пловцы, рыбаки, повара, уборщицы, мойщики вынуждены каждый день опускать руки в воду. По возможности людям таких профессий нужно работать в перчатках, особенно если приходится работать в горячей воде.
6. Гвозди могут рассыпаться при регулярном контакте с агрессивными моющими средствами. Некачественная бытовая химия медленно, но действительно ухудшает состояние ногтей, потому что мы каждый день пользуемся чистящими гелями, средствами для мытья посуды, мылом и порошками.
7. Неправильный уход За ногтями также может быть ломкость и слабость ногтей. Если использовать слишком грубые ногти розового цвета, они могут испортить пластину.
8. Часто ломкость ногтей является следствием гормонального взрыва. Ногти часто крошатся в подростковом возрасте, когда созревание организма идет полным ходом.
9. Очень часто ногти ломаются при беременности и при кормлении грудью ребенка, потому что в этот период в организме наблюдается дефицит кальция, который в основном расходуется на ребенка.
10. Стрессы, депрессия, постоянная тревога и страх также разрушают здоровую ногтевую пластину.
11. Многие заболевания эндокринной системы, сопровождающиеся ломкостью ногтей — сахарный диабет, нарушение работы поджелудочной железы.
12. Вредные привычки тоже очень пагубно сказываются на состоянии ногтей.Алкоголь и курение должны быть под запретом, если вы хотите иметь крепкие и здоровые ногти. С каждым попаданием никотина в ногтевую пластину разрушаются волокна, ноготь становится не просто ломким, он приобретает болезненный желтый цвет.
13. Ногти могут сломаться и истончиться при диагнозе псориаз.
14. Часто ногти начинают ломаться и крошиться при грибковом поражении. В этом случае ногтевая пластина утолщается, приобретает характерный серый или желтый оттенок, кожа вокруг ногтя чешется, чешется.Избавление от грибка — длительный, сложный, но достаточно успешный процесс.

Зная причины ломкости и истончения ногтей, можно заранее позаботиться и предотвратить повторение событий в будущем. Но что делать, если ногти испортились? Как вернуть им силу, красоту и снова сделать сильными и здоровыми?

Если причина истончения ногтевой пластины в нехватке витаминов, необходимо наладить питание. Достаточную долю кальция можно получить из продуктов — молока и его производных, шпината, яиц, орехов, кунжута, цветной капусты.Сера есть в морепродуктах, гречке, луке, редисе и красноватом. Магний содержится в фасоли, овощах, красном рисе и овсе. Много железа в печени, красном мясе, фасоли, гранате, яблоках. Йод можно получить из цветной капусты и грецких орехов. Кератин для крепости ногтей содержится в мясе, птице, рыбе.

Постарайтесь изменить свое питание в лучшую сторону, откажитесь от вредных и жирных продуктов, полуфабрикатов. Каждый день в рационе должно быть что-то мясное, что-то молочное, какая-то крупа, фрукты, овощи.Если вы стремитесь к элегантной фигуре, не ограничивайте себя в разнообразии изделий, монодуляции ни к чему хорошему не приведут. Просто умерьте порциями, уменьшите калорийность, больше двигайтесь. Очень эффективно пить поливитаминные комплексы. В одной таблетке содержится необходимое количество витаминов и минералов для крепких ногтей.

Косметические процедуры восстановления ногтей

Правильный уход за ногтями — основа их здоровья и хорошего внешнего вида. На сегодняшний день существует довольно много салонных процедур, способных вернуть ногтям утраченную крепость.Процедура пломбирования очень популярна. Он заключается во введении в глубокие слои питательных масел, восстанавливающих естественную структуру пластины изнутри. Чтобы ногти не ломались, а маникюр сохранялся дольше, можно укрепить их биогелем. Состав просто наносится поверх основного покрытия, вместо закрепления лака. Сухая биогелевая ультрафиолетовая лампа. Такой маникюр продержится минимум две недели. Еще одна популярная процедура для кожи и ногтей — парафинотерапия. В мягкий воск, насыщенный витаминами и маслами, утонули руки.Через некоторое время воск снимается одним целым слоем, а ногти дополнительно смазываются питательными компонентами. Подобные салонные процедуры позволяют восстановить и укрепить ногтевую пластину. Но что можно сделать дома?

1. Очень эффективно намазывать на ночь ногти йодом. Если проводить процедуру каждый день, ногти станут крепкими и перестанут выкладываться через пару недель.
2. Сделать ванночку для ногтей можно на основе отваров трав — ромашки, чистоты, подорожника.
3. Можно укрепить ногтевую пластину с помощью ванночек с морской водой. В небольшом стакане воды растворите столовую ложку соли, столько же соды и 10 капель йода. Держите руки в ванне не менее получаса.
4. Полезно каждый день втирать в ногти различные косметические масла — Миндальное, кокосовое, кунжутное, персиковое.
5. Очень эффективно много делаю. Смешайте столовую ложку масла быстрого приготовления, чайную ложку йода и того же лимонного сока. Очистите хлопковые диски пополам для удобства использования.Вымойте ватный диск приготовленным составом и нанесите на ноготь. Закрепите ватную тонкую резинку, но не тяните слишком сильно палец. Затем можно надеть резиновые перчатки и оставить слиток до утра. Такая процедура поможет восстановить ногти уже после первого применения.

Эти простые рецепты Не только эффективны, но и доступны. Ингредиенты можно купить в аптеке или магазине, стоимость оздоровительных ванн и ряда ничтожно мала!

Уход за ослабленными ногтями

Слабые и тонкие ногти требуют особо бережного ухода.Ведь часто ногти крепнут, а из-за внешнего негативного воздействия становятся тонкими и ломкими.

1. Откажитесь от наращивания ногтей, попробуйте отрастить натуральные ногти. Если вы наносите покрытие шеллаком, не проливайте ноготь слишком агрессивно. Используйте шлифовальную лапку или домашнее животное с мелкими абразивами.
2. Избегать длительного контакта с водой, обязательно надевать резиновые перчатки, особенно при контакте с моющими средствами бытового назначения.
3. Выберите щадящие средства для снятия лака без ацетона в составе.Делать маникюр нужно поэтапно — под декоративный лак нанести специальное защитное средство для ногтей. Нанесен основной лак. Сверху покройте его фиксирующим лаком, чтобы ноготь был более твердым и не сломался от механического воздействия. Обязательно выделяйте несколько дней в месяц, чтобы дать ногтям расслабиться от лака и насытиться кислородом.

Если ногти продолжают ломаться, крошиться и ложиться, несмотря на соблюдение всех правил ухода за ногтями, то следует обратиться к врачу.Возможно, ногти — всего лишь симптом более серьезного заболевания.

Необходимый минимум каждой уважающей себя дамы — хорошая обувь, здоровые зубы и ухоженные руки. Руки можно понять, что он олицетворяет человека, с которым он работает и как часто уделяет себе время. Руки — визитная карточка женщины. Хороший маникюр Для современной успешной дамы — неотъемлемая часть образа. ОТ КРАСИВЫХ НОГТЕЙ Она чувствует себя комфортно, может смело жестикулировать, не переживая, что собеседник увидит перед собой запущенные руки.Берегитесь ноготков, не теряйте уверенности в себе ни в какой ситуации!

Видео: Что делать, если смотрятся ногти

Раствор: Ногтевая пластина состоит из кератин — фибриллированных белков, для синтеза которых необходимы аминокислоты глицин, цистеин, аланин, содержащиеся в мясе и птице, яйцах и морской рыбе.

Увеличьте количество этих продуктов в своем рационе. Следующие минералы также помогут улучшить состояние ногтей.

Кальций. Этот элемент необходим для образования костной и соединительной ткани, входит в ядро ​​и клеточные мембраны, участвует в процессах возбудимости нервных волокон, влияет на процессы сокращения мышц.

Его источники — Сыр, творог и другие кисломолочные продукты, яичные белки, много семян, шпинат, брокколи, цветная и белокочанная капуста, бобовые, орехи и инжир.

Магний. Он участвует в производстве ДНК, в ферментативном и гормональном обмене, игре t Важная роль в нервно-мышечной регуляции отвечает за здоровье сердечно-сосудистой системы.

Его источники — Цельные зерна пшеницы, овсянки и гречихи, коричневый рис, ржаной хлеб, бобы и соевые бобы, бананы, орехи, шпинат.

Сера. Этот элемент входит в состав всех белковых соединений организма, а также входит в состав витаминов группы В — тиамина и биотина. Сера принимает участие в синтезе кератина, коллагеновых волокон, в образовании соединительной и костной ткани, участвует в процессах кроветворения.

Ее источники — Мясо и птица, морепродукты, овсяные и гречневые крупы, лук, чеснок, фасоль, редис, редис, хлеб, молоко, яйца, сыр.

Кремний. Этот элемент входит в состав соединительной ткани, хряща, стенок сосудов, волос, ногтей, костной ткани, эмали зубов.

Источники — репа, редис, редис, морковь, молодая крапива, лук-порей, салат, грибы.

Фосфор участвует практически во всех биохимических реакциях, протекающих в организме, входит в состав ногтя, костной ткани.

Его источники — мясо, птица, яйца, рыба и морепродукты, сырое зерно, семена, орехи.

Недостаток этих элементов, а также отвечающих за здоровье ногтей витаминов, таких как A, B1, B3, B5, C, D, E, помогают восполнить и специализированные витаминно-минеральные комплексы.Ищите их по отметке: «Для улучшения состояния кожи, волос и ногтей». Как правило, в их состав входит и желатин. Последнее, кстати, можно получить из таких красивых блюд, как кисель, залив, хаш, келид.

Причина 2: Проблемы со здоровьем

Раствор: Закладка ногтей L. ommic в первую очередь свидетельствует о нарушении обменных процессов в организме, поэтому для формирования здоровой ногтевой пластинки не нужны белковые и другие вещества. Растворы ногтей часто начинаются после воспалительных заболеваний, особенно если их лечили антибиотиками.

А также признак нарушения работы ЖКТ, печени, почек, поджелудочной железы, ряда эндокринных заболеваний. Слабость ногтевой пластины также может быть связана со снижением иммунитета, истощением организма из-за переутомления, пережитого стресса. Так что эта проблема вполне может стать поводом для обращения к врачу, который назначит необходимое обследование.

Причина 3: Частое обращение с моющими средствами.

Решение:

• персонаж выполнять любые домашние задания, связанные с моющими средствами и другими агрессивными составами в резиновых перчатках;
• после мытья, уборки, мытья посуды, принятия ванны или душа Вымойте и вытрите руки и нанесите на ногти питательный крем или растительное масло;
№
• два раза в день утром и вечером массировать окологазовую зону специальным маслом для кутикулы;
Укрепить ногти
• помогут теплые ванны с морской или простой поваренной солью (1 столовая ложка соли на 0.5 литров воды). Делайте их два раза в неделю по 20 минут.

Причина 4: Неправильная обработка ногтей.

№

• со связкой гвоздей, использовать неметаллические и стеклянные окна;
• фильтр-гвоздь, удерживающий розовый строго перпендикулярно ногтевой пластине;
• многослойный гвоздь следует обрубить с боков к центру и сверху вниз;
• выбираем питомца с мелким абразивным напылением;
• Никогда не шлифуйте толкающие гвозди. Это может привести к их облакам.

— Нарушение однородной структуры ногтевой пластины, в результате чего происходит ее расщепление на отдельные чешуйки. Молитвенные ногти отличаются повышенной ломкостью, ломкостью, сухостью, шероховатой поверхностью, отсутствием здорового блеска, медленным ростом и т. Д. Для выяснения причин укладки ногтей консультация Микоги, исследование ногтевых пластин на патогенный грибок, проведение спектральный анализ на микроэлементы. Лечение укладки ногтей должно быть комплексным и включать лечебные (прием батончиков и витаминно-минеральных комплексов, физиотерапия) и уходящие процедуры (лечебные ванны, маски, пломбирование и укрепление ногтей).

Общие

Молитвенные ногти — дистрофические изменения ногтей, характеризующиеся их истончением и расщеплением на отдельные листовые пластинки. Наряду с хрупкостью и деформацией ногтей укладка ногтей относится к разряду продолжающихся. В дерматологии отгоняют расщепление ногтей в продольном (онихорексис) и поперечном (онихошизис) направлении. Полное или частичное отделение ногтя от ногтевого ложа называется онихолизисом. Молящиеся ногти могут быть самостоятельной проблемой или входить в симптомокомплекс при различных дерматозах или соматических заболеваниях.Кроме того, нарушение структуры и формы ногтевых пластин является досадным косметическим недостатком, вызывающим психоэмоциональные переживания и снижающим качество жизни пациентов, в основном женщин.

Причины укладки ногтей

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1-0,12 мм в день, способны постоянно обновляться и самовосстанавливаться. Примерная толщина свободного края ногтевой пластины — 0.385 мм, при разных патологических состояниях он может различаться, как в увеличении, так и в уменьшении. Кератин — основное вещество, определяющее прочность ногтей, а слои воды и липидов, расположенные между слоями кератина воды и липидов, придают ногтевым пластинам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластины плотно прижаты друг к другу. При воздействии каких-либо агрессивных факторов между слоями могут образоваться мельчайшие щели и трещины, при увеличении которых образуется полость, разделяющая ногтевую пластину.

Молитвенные ногти могут быть следствием экзогенных и эндогенных влияний. Пучка ногтей способствует частому контакту рук со средствами бытовой химии, щелочными растворами, горячей водой. Повреждающее действие на ногтевую пластину оказывают лаки для ногтей, содержащие формальдегид, растворители для лака, содержащие ацетон, средства для наращивания ногтей, нарушение техники удаления искусственных ногтей, неправильная обработка ногтей маникюрными инструментами. В этом случае ломкость и расслоение ногтей связаны с их обезвоживанием и уменьшением содержания в их структуре нульподобных веществ.Набухшие ногти могут быть «профессиональным заболеванием» музыкантов (пианистов, гитаристов, арфистов и др.), Текстовых китов или возникать из-за механических повреждений ногтевых пластин (ушибы, сострадания, травмы при маникюре и педикюре), онхофагии, онихотиломании, онихотиломании. дурная привычка что-либо ковырять или катать гвоздями.

Самая частая эндогенная причина появления закладки ногтей — неправильное, несбалансированное питание, сопровождающееся дефицитом белка, магния, кальция, серы, кремния, цинка, фосфора, селена.Проблема укладки ногтей может возникнуть у людей с патологией желудочно-кишечного тракта, печени, желчевыводящих путей, эндокринной системы, железодефицитной анемией, экземой и красной плоской.

Онихолизис может быть связан с травмами, интоксикациями (в том числе лекарственными), кожными заболеваниями (псориаз, экзема, пиодермия, врожденный эпидермолиз и др.), Микосами (рубцом, эпидермофитом, кандидозом).

Характеристики укладки ногтей

При онихошизисе ногтевая пластина разделяется на несколько пластинчатых слоев в поперечном направлении, т.е.е. по свободному краю. Пучке обнажается только рустикальная часть ногтя, тогда как основная часть ногтя выглядит нормально. Однако по мере роста ногтевая пластина начинает уменьшаться на отдельных чешуях. Пучок может быть симметричным пластинчатым или только посередине ногтя. Связующие ногти становятся тонкими, ломкими и ломкими.

Иногда наблюдается изменение обычного цвета ногтя на грязно-белый или серый. Молящиеся ногти могут появиться на одном или нескольких пальцах, чаще на указанном, среднем и безымянном пальцах.Мягкие ткани вокруг ногтей при онихошизе не поражаются.

При онихолизе ногтевая пластина частично или полностью отслаивается по толщине пилки. Отслоение ногтя начинается со свободных краев или боковых краев. Отделившаяся часть ногтевой пластины приобретает беловато-серый цвет. При онихорексисе ногтевые пластины расщепляются и ломаются в продольном направлении. Патологический процесс начинается с появления продольных борозд, берущих начало от свободного края ногтя.Последующее углубление борозды приводит к образованию трещин, которые часто достигают проксимального отдела ногтя.

Лечение укладки ногтей

Все лечебные и уходящие мероприятия по укладке ногтей следует начинать только после консультации специалиста (дерматолог, Микогол) и определения причин возникновения пучка ногтевых пластин. С этой целью проводится исследование ногтевых пластин на патогенный грибок, спектральный анализ на микроэлементы, биохимический анализ крови.

Обработка закладки ногтей должна быть комплексной, включающей как лечебные, так и салонные процедуры. Для восполнения недостающих полезных веществ в организме подбираются витаминно-минеральные комплексы и пищевые добавки, рекомендуется оптимальный режим питания. Аппликации из теплого натурального воска, парафина и др. Укрепить лапку ногтевых пластин поможет покрытие ногтей специальными лечебными лаками, в состав которых входят шелковые или нейлоновые волокна, протеины, витамины, увлажнители. Эти процедуры позволят не только вернуть благородство внешней красоты, но и предотвратить их дальнейшее связывание.

Укрепить ногтевые пластины и навсегда забыть о проблеме укладки ногтей помогут простые меры профилактики. В первую очередь необходимо исключить контакт с агрессивными веществами, нарушающими структуру ногтей, в том числе отказаться от использования некачественных лаков для ногтей и растворителей, содержащих ацетон. Для придания формы ногтевой пластине следует использовать пилораму по стеклу или керамике, соблюдать правила выполнения маникюра, избегать травмирования ногтевого ложа. Необходимо следить за его питанием и состоянием здоровья, так как закладка ногтей может быть следствием внутренних заболеваний.

Если ногтевая пластина сильно затруднена, то организму необходимы минералы и витамины.

Однако, если вы сломали гвоздь, не стоит сразу бить тревогу. Возможно, причина кроется в постоянном контакте ногтей с химическими веществами. Если мыть посуду и уединяться в квартире, не надев резиновые перчатки, значит, ногти ослабли под воздействием химии и воды. Часто на ногтях образуются сколы от механического воздействия снаружи.Вы можете просто постучать ими по столу или активно распечатать на клавиатуре, все эти действия, конечно же, влияют на состояние ногтей. Чтобы ногти не ломались, укрепить. Для этого подходят ванны с использованием морской соли и масла чайного дерева. Также спасает здоровый образ жизни, который включает правильное питание и крепкий сон. Употребляйте твердые сорта сыра, творог и другие молочные продукты.

Когда ногти выходят и ломаются, необходимо выяснить причины. Скорее всего, ногти просто ослабли и нуждаются в витаминном комплексе. Однако ответить однозначно, почему ломаются ногти, довольно сложно. Ногти становятся хрупкими из-за внешних раздражителей. Это могут быть моющие и очищающие средства, чрезмерное скопление и регулярное использование геля лака, а также механические повреждения. Часто ногти ломаются, потому что девушка стучит ими по столу или ковыряет, когда волнуется. Однако ломкость ногтей может иметь более серьезные причины, например, болезни. В любом случае лучше проконсультироваться с врачом и пройти диагностику. Бывают случаи, когда ногти ломаются на фоне гормонального сбоя или повседневных стрессов.Независимо от того, в чем была причина, необходимо ухаживать за ногтями, принимать витамины, делать укрепляющие ванны и парафинотерапию. При комплексном уходе результат не заставит себя ждать долго.

Если вы оставили и сломали ногти, важно определить причины и назначить лечение. Чаще всего причины довольно банальные — отсутствие полезных элементов. В этом случае нужно просто правильно питаться, употреблять как можно больше овощей и. Но если причина не в этом и вы не знаете, почему ломаете ногти на руках и что делать, обратитесь к специалисту.Вполне вероятно, что у вас случился гормональный дисбаланс. В этом случае витамины вам мало помогут, и проблема требует комплексного вмешательства. Бывают случаи, когда девушки жалуются на ломкость ногтей, возникшую из-за химического воздействия. Средство для мытья посуды, снятие лака с содержанием ацетона, постоянное использование лакового геля — все это приводит к ослаблению ногтевой пластины. Постарайтесь защитить руки от внешнего воздействия, используйте ванны на основе минеральной воды и солей, а также не забывайте о крепком сне и правильном питании.

Кисть для ногтей характеризуется сухостью, изменением цвета и образованием бугорков на ногтевой пластине или пучке. Поэтому лечение этой проблемы будет зависеть от конкретной причины их хрупкости.

В медицине такая проблема называется онихорексис . Он также известен как ломкость ногтей, это хрупкость ногтей на руках или ногах, которая может быть вызвана чрезмерным контактом с моющими средствами или водой, жидкостью для удаления лака, гипотиреозом, анемией, нервной анорексией или булером, или возникать после преждевременной ретиноидной терапии »

Причины

Ногти могут стать хрупкими и ломкими по ряду причин, некоторые из них связаны с ежедневным уходом за руками и слишком частым выполнением маникюра, а другие — с проблемами со здоровьем.

Воздействие на окружающую среду

Одним из распространенных факторов, вызывающих ломкость ногтей, является химическое воздействие. Агрессивные вещества могут содержаться в чистящих или моющих средствах. Чувствительные клетки ногтевой пластины легко поглощаются ими, что приводит к ухудшению качества ногтя, обезвоживанию и отслаиванию ногтевого ложа. Процесс отрыва может начаться неожиданно.

Чрезмерное воздействие воды

Слишком частый контакт с водой отрицательно сказывается на качестве ногтей на руках и ногах, приводя к их сухости и ломкости, а также к кутикуле и коже рук.

Вода, особенно холодная, губительно действует на клетки ногтевой пластины, вызывает шелушение, шелушение и ломкость ногтей.

Плавание, ручная стирка А мытье посуды напрямую связано с контактом рук с водой и поэтому вызывает эту проблему.

Обезвоживание

Сушка ногтей дешевыми лаками (в том числе «лечебными»), жидкость для снятия лака делает ногти ломкими за несколько месяцев

Некоторые виды косметики для ногтей, в том числе лаки и средства для снятия, дезинфицирующие средства, содержат спирт, что приводит к обезвоживанию.

При частом использовании эти средства могут привести к высыханию и повреждению ногтей. Не все продукты вызовут хрупкость, но их частое использование может усугубить ситуацию. Например, многие используют жидкость для удаления лака, которая не содержит ацетон, но растворитель, который присутствует в таком средстве, может вызвать перенапряжение ногтей.

Разрушение ногтевой ткани

Помимо высыхания, частое использование средств для снятия лака может вызвать повреждение тканей ногтевой пластины, что приведет к ее расслоению.Старайтесь использовать такие деньги не чаще одного раза в неделю.

Старение

Вертикальные полосы на ногтях — признак старения.

Это еще одна причина ломкости ногтей, так как с возрастом организм теряет способность удерживать влагу в организме. Это, пожалуй, единственный фактор, который мы не можем контролировать.

Чаще всего с этой проблемой сталкиваются люди 30 лет. Единственное, что можно делать в этом случае, — регулярно пользоваться увлажняющими кремами, это поможет замедлить эффект сушки ногтей.

Но иногда вертикальные полосы на ногтевой пластине могут быть не связаны с возрастом, а быть признаком заболевания щитовидной железы, следствием стресса, гормональных изменений или диабета.

Болезни

Сильная хрупкость и ломкость ногтей могут вызывать заболевания, поражающие ногтевую пластину.

Ногтевой гриб (онихомикоз) сопровождается пожелтением с образованием слоистости.
Псориаз вызывает избыточный вес клеток. В отличие от грибка это заболевание безуспешное (неинфекционное).Может возникать одновременно с псориазом на коже и проявляться только на ногтевых пластинах

Синдром Рейно

Ногти можно отправлять на полоскание при синдроме Рейно, и со временем они могут образовывать выступающие линии.

По словам доктора Лоури, такое заболевание, как синдром Рейна , может быть причиной ломких, тонких и слабых ногтей, которые склонны к пучок.

Этот синдром обычно характеризуется нарушением кровообращения в пальцах рук и ног. Также могут быть затронуты губы, уши и соски.

Изменение цвета ногтя, покалывание, ощущение холода или жгучая боль в пальцах после нагревания возле источника тепла — все это основные симптомы синдрома Рейноса.

Хотя настоящая причина неизвестна, врачи связывают это заболевание с последствиями холода, хронических травм, эндокринных нарушений, стрессовых состояний, а также с профессиональной деятельностью, связанной с нагрузкой на пальцы.

Лечение

Перед началом лечения настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом для установления точного диагноза.Поможет выбрать правильную тактику лечения, которая облегчит его и ускорит выздоровление.

Витаминные добавки

Часто для лечения ломкости ногтей назначают витамины. В частности, взрослый врач может назначить витамин B.

Еще один витамин, который поможет справиться с проблемой, — это биотин. Этот водорастворимый витамин участвует в метаболизме углеводов, белков и жиров из продуктов, а также регулирует их баланс.

В ходе исследований было установлено, что пациенты, принимавшие курс биотина, значительно улучшили состояние ногтей. Около 2,5 г добавок биотина в день помогут укрепить ломкие ногти. Курс лечения этой добавкой составляет около 6 месяцев, то есть до полного выявления здорового ногтя.

Medicia лечение

Также есть вариант лечения медпрепаратами. Эти лекарства предназначены для укрепления ломких, ломких и лежащих на ногах ногтей.Как сообщает ресурс DRDanabeauty.com: «Эти средства содержат гидроксипропилхитозан (HPCH), который проникает в межклеточные пространства и поверхностные бороздки ногтя, обеспечивая физическую поддержку и создавая барьер против внешних факторов».

Еще одно эффективное средство для ногтей — nuvail. Обеспечивает защиту от веществ, разрезающих ногтевую пластину.

К сожалению, большинство этих товаров часто имеют высокую цену.

Гвоздь для зачистки

Для людей, страдающих ломкостью ногтей, рынок косметики предлагает специальные средства, основной функцией которых является укрепление ногтевой пластины.

Однако пользоваться ими стоит с большой осторожностью.

Описанные ниже рецепты для дома Применение Может улучшить состояние ногтей.

Жидкие парафиновые ванны + подушки с подогревом для рук

Подушки для рук с подогревом

Согревающие ванны с парафином или подогреваемыми манипуляторами (их можно заказать на Amazon) укрепят ногти и кутикулу. Для большего эффекта можно использовать масло для кутикулы.

Применение резиновых перчаток

При работе с химикатами, бытовыми чистящими средствами и при мытье посуды рекомендуется использовать резиновые перчатки.

Крем увлажняющий для рук

Использование увлажняющих средств без ароматизаторов сохранит здоровый вид кутикулы и предотвратит ее шелушение. Кроме того, это частично предотвратит чрезмерное высыхание ногтей.

Витамин А диета

Витамин А обеспечивает укрепление ногтевой пластины, а также снижает риск заражения некоторыми заболеваниями, которые негативно отражаются на здоровье ногтей.

Продукты с витамином А включают:

• грейпфрут;
• большинство листовых зеленых овощей, таких как шпинат;
• брокколи;
• морковь;
• тыква;
• абрикос;
• сладкий картофель (Батат).

Очищение рук с увлажняющим эффектом

Вместо дезинфицирующих средств выбирайте увлажняющие средства для тела и рук, такие как DOVE.

Меры предосторожности при лечении

• От акрилового покрытия стоит отказаться для полного восстановления ногтей.
• При дефиците кальция состояние ногтей значительно ухудшается, хотя это не основная причина их ломкости.
• Некоторые средства для лечения и укрепления ногтей могут значительно ухудшить ситуацию и даже привести к серьезным повреждениям.
• Чаще всего причиной ломкости и расслоения ногтей является сухость ногтевой пластины. В этом случае будет достаточно качественного увлажнения.
• В редких случаях проблемы с ногтями являются следствием внутренних органов.
• Иногда качество ногтевой пластины обусловлено генетической предрасположенностью.
• Соблюдение правильной диеты, защита от факторов окружающей среды и правильный уход за здоровьем в целом помогут сохранить силу и качество ногтей.

12 лучших средств для удаления кутикулы в 2021 году

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Будьте готовы, потому что мы собираемся открыть вам небольшой секрет красоты изнутри. Причина, по которой ваши ногти всегда так хорошо выглядят после профессионального маникюра, не имеет ничего общего с тем, как они были окрашены или сформированы, а все из-за того, как ваши кутикулы были очищены.Не верите нам? Попробуйте сделать маникюр, при котором они абсолютно ничего не делают для вашей кутикулы, а затем сравните разницу.

Анатомическая функция кутикулы — тонкий слой кожи у нижнего края ногтя — защита ногтевого ложа, области, из которой начинается рост новых ногтей. И да, это очень важная функция. Но когда дело доходит до эстетики, если этот кусочек кожи не контролировать, он будет продолжать расти и может быстро начать сохнуть и трескаться, в результате чего ваши ногти будут выглядеть совсем не красиво.Следует ли вам обрезать кутикулу или просто отодвигать их — это давний спор, который, честно говоря, мы считаем, сводится к вопросу личных предпочтений. (Хотя, если вы их режете или режете, просто чтобы убедиться, что все надлежащие санитарные меры приняты, так как эта область может легко заразиться.)

При этом мы собрали лучшие средства для удаления кутикулы, от жидкостей до пушеров и триммеров. Поэтому, даже если у вас нет времени сходить в салон или сделать полный маникюр, вы можете хотя бы очистить кутикулу, чтобы ногти быстрее выглядели лучше.

Что искать в средстве для удаления кутикулы

Активные ингредиенты

По словам Эль, большинство формул, особенно салонных, основаны либо на гидроксиде калия, либо на гидроксиде натрия. Благодаря высокой щелочности это помогает растворить омертвевшие клетки кожи. Они могут высыхать, особенно если их слишком много использовали, поэтому альфа-гидроксикислоты (гликолевая и молочная) — еще один вариант.

Увлажняющие ингредиенты

Добавление растительных масел и глицерина может помочь предотвратить сухость, а также смягчить и увлажнить кожу вокруг ногтя.

Как использовать средство для удаления кутикулы?

Проведите или капните небольшое количество средства для удаления кутикулы вдоль ногтя. Elle предлагает сбрызнуть его небольшим количеством воды, чтобы эмульгировать формулу, а затем осторожно отодвинуть кутикулу назад. Вам нужно удалить только сухую, шелушащуюся кожу, поэтому не нужно слишком сильно надавливать, — говорит она. В заключение используйте салфетку или ватный диск, чтобы стереть омертвевшую кожу и удалить средство.

Как работает средство для удаления кутикулы?

Если это жидкая формула, один из вышеупомянутых активных ингредиентов помогает растворить мертвую, сухую кожу.

Как удалить кутикулу на ногтях на ногах?

Используйте средство для удаления кутикулы на пальцах ног так же, как и на руках. «Ногти и кутикулы одинаковы, независимо от того, на руках они или на ногах», — говорит Элль.

Зачем доверять Берди?

Автор Берди Мелани Руд имеет более чем десятилетний опыт работы в индустрии красоты, она пишет для некоторых из крупнейших журналов и веб-сайтов. Хотя ей еще предстоит овладеть искусством маникюра своими руками, она профессионально очищает кутикулы — навык, приобретенный во время изоляции весной 2020 года.

Знакомьтесь, эксперт

Эль — знаменитый маникюрный мастер из Нью-Йорка и Лос-Анджелеса. Среди ее клиентов — Дженнифер Лопес, Шарлиз Терон и Блейк Лайвли.

Согласно нашему Обязательству о разнообразии, 15% продуктов в наших недавно опубликованных обзорах рынка будут представлены брендами, принадлежащими или основанными черными. На момент публикации мы не смогли найти никаких средств для удаления кутикулы от бизнеса, принадлежащего Черным или основанного Черными. Если вы знаете, что нам следует рассмотреть, напишите нам по адресу contact @ byrdie.com, и мы оценим продукт как можно скорее.

Секрет мастера по маникюру — 10 вещей, которые вам не скажет ваш специалист по маникюру

В 2018 году американцы потратили 8,36 миллиарда долларов на услуги маникюрного салона. Вы можете быть одним из постоянных клиентов, которые способствовали увеличению этого числа, часто посещая мастера по маникюру для маникюра и / или педикюра. Вы можете думать об этом как о расслабляющем удовольствии или роскоши, или можете сделать это частью своего обычного режима красоты.

Независимо от ваших отношений с мастером маникюра, он или она, скорее всего, не сообщит вам важную информацию о вашем визите.Вот несколько советов маникюрного салона, которые вам не скажет ваш специалист по маникюру.

Не используйте машинку для стрижки ногтей.

Вероятно, вы не прошли должную подготовку, и после стрижки ногти могут остаться слишком короткими, рваными, неровными или даже болезненными. Вместо этого используйте файл или оставьте это профессионалам.

Не брите ноги перед педикюром.

Даже если вы немного стесняетесь показывать небольшую щетину, в долгосрочной перспективе это безопаснее. На недавно выбритых ногах могут быть зазубрины, которые могут вызвать инфекцию.Каким бы санитарным ни был ваш салон, скорее всего, это не так.

УФ-сушильные лампы могут повысить риск рака кожи.

Гелевый маникюр выглядит красиво, но если ваш мастер по маникюру посоветует вам высушить руки под УФ-лампой, это может увеличить риск рака. По возможности нанесите солнцезащитный крем на руки, прежде чем ложиться под лампу.

Не замачивайте ногти перед маникюром.

Можно подумать, что предварительное замачивание смягчает ногти и облегчает их стрижку и придание формы.Однако вода раздувает ногти, смягчая и расширяя их. Затем ногтевое ложе сжимается, что ухудшает адгезию лака. Если вы не замачиваете, маникюр будет держаться дольше. Достаточно тщательно вымыть руки перед маникюром.

Правильный уход за кутикулой — это не то, о чем вы думаете.

Ваш специалист по маникюру подстригает или подрезает кутикулы? Не хорошая идея. Кутикулу следует аккуратно отодвигать и никогда не обрезать, потому что они защищают ногти и окружающую кожу от инфекции.Вы можете сами отшелушивать ногти и кутикулу — в душе. Используя тряпку для мытья посуды, потрите круговыми движениями кутикулу. В перерывах между посещениями салона используйте масло для кутикулы, чтобы кутикула оставалась здоровой и увлажненной.

Подберите подходящие оттенки лака для ногтей.

Если вам нравится цвет или дизайн, это не значит, что он лучший для вас. Выбирайте цвета, которые улучшают тон вашей кожи, точно так же, как вы можете выбрать блузку, которая дополняет вашу кожу. Также ваши руки могут показать ваш возраст.Если вы старше, возможно, лучше выбрать нейтральный цвет, чем что-нибудь яркое и смелое; он не привлечет внимание к вашим рукам.

Знайте, что вы подвержены риску заражения.

Знаете ли вы, что 75 процентов маникюрных салонов не соблюдают свои государственные протоколы по правильному смешиванию дезинфицирующих средств? К тому же не все салоны эффективно стерилизуют инструменты. Только автоклав обеспечивает 100-процентную стерилизацию, а они очень дороги. В настоящее время только Нью-Йорк, Айова и Техас требуют, чтобы салоны имели автоклавы.

Окружающая среда салона может быть токсичной.

Задумывались ли вы, почему ваш специалист по маникюру носит маску для лица? Центр по контролю за заболеваниями сообщает, что сотрудники маникюрных салонов ежедневно подвергаются воздействию бесчисленных химикатов на работе. Это означает, что при посещении салона вы подвергаетесь воздействию химических веществ, таких как формальдегид, формальдегидная смола и толуол. Кроме того, половина лаков для ногтей содержит трифенилфосфат — химическое вещество, которое может влиять на регуляцию гормонов.

Акриловые ногти не подходят.

Помимо акрила и порошков для окунания, которые источают токсичный запах и могут вызывать перекрестное загрязнение продуктов, они могут повредить ваши натуральные ногти, сделав их ломкими и ломкими.

Остерегайтесь скрытых затрат.

Не все салоны заранее сообщают, что их услуги включают. Они могут захотеть взимать дополнительную плату за средства для укрепления ногтей, базовые покрытия или удаление мозолей. С последним, кстати, ни в коем случае нельзя соглашаться, особенно если процедура подразумевает бритье или стрижку.Оба могут вызвать инфекцию. Вместо этого смочите мозоли, а затем аккуратно подпилите их или используйте крем для ног, чтобы смягчить их.

Если вы артистичны, любите общаться с людьми и следите за последними тенденциями в индустрии красоты, работа в мире технологий для ногтей может быть для вас. Ожидается, что к 2026 году эта карьера вырастет на 13 процентов — намного быстрее, чем в среднем по другим профессиям. Количество специалистов по маникюру во Флориде является одним из самых высоких в стране, что доказывает, что это востребованная работа с прекрасным будущим.

Florida Academy предлагает программы для мастеров маникюра в Форт-Майерсе, Флорида, которые сочетают обучение в классе и практическое обучение в помещении, которое когда-то было высококлассным салоном. После того, как вы завершите аккредитованную программу Флоридской академии и сдадите заключительный экзамен, вы сможете подать заявку на получение лицензии техника по маникюру через Совет по косметологии Флориды. У вас будет необходимый набор навыков, чтобы начать работать в индустрии красоты в парикмахерской, маникюрном салоне, спа-салоне, на курорте или даже в своем собственном бизнесе.

Позвоните сегодня в Florida-Academy, чтобы сделать первый шаг к своей карьере.

Как заставить ногти расти быстрее

Неважно, пытаетесь ли вы исправить ущерб от привычки маникюра, или вы тот тип, у которого короткие ногти никогда не достигают желаемой длины, независимо от того, насколько или насколько мало — вы стараетесь сделать с ними, вы будете счастливы узнать, есть надежда на достижение здоровых, крепких ногтей. Если вам интересно, как заставить ногти расти быстрее, есть несколько ключевых вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы ускорить процесс.

К сожалению, есть некоторые факторы (например, генетика), которые влияют на здоровье ваших ногтей, которые вы не можете контролировать, говорит Bustle доктор Дана Стерн, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, специализирующийся на уходе за ногтями. «По мере того, как мы стареем и темпы роста наших ногтей замедляются, и поскольку наши ногти подвергаются значительно большему воздействию окружающей среды, это может повлиять на общий внешний вид и прочность наших ногтей», — объясняет она.

Что касается того, что может сделать для укрепления ногтей, Стерн советует избегать грубого маникюра, особенно на гелевой основе, поскольку он требует жестких процедур подготовки и удаления.«Мы знаем, что ногтевая пластина становится тоньше из-за впитывания гелей, — отмечает она, — поскольку это потребует чрезмерно агрессивной полировки, опиливания или шероховатости поверхности ногтей».

Помимо салона, вы должны знать, какие продукты для ногтей вы используете дома. Что касается пилок для ногтей, то стеклянные более гладкие и нежные на поверхности, чем доски emory. Выбор нетоксичных лаков и средств для снятия также творит чудеса для здоровья ваших ногтей, поскольку химические ингредиенты (например, ацетон и формальдегид) могут нанести вред ногтевому ложу, обезвоживая его.Наконец, на рынке есть ряд лосьонов и масел для кутикулы, которые могут побаловать слабые ногти, а также есть добавки с коллагеном, которые могут решить проблемы изнутри.

Ниже вы найдете рекомендации о том, как ускорить рост ногтей, большинство из которых основаны на клинических данных Стерна и / или научных исследованиях, так что вы, наконец, можете ухаживать за своими ногтями, чтобы они процветали.

Мы рекомендуем только те продукты, которые нам нравятся и которые, по нашему мнению, понравятся и вам.Мы можем получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, написанной нашим коммерческим отделом.

1

Обработайте ногти и кутикулу подсолнечным маслом

«Подсолнечное масло действует как смягчающее средство, помогая ногтям удерживать влагу, что, в свою очередь, укрепляет их и делает более гибкими», — объясняет Стерн. Это 100% чистое подсолнечное масло холодного отжима богато питательными веществами, питательными для кожи, такими как витамины E, C и D. Втирайте быстро впитывающееся масло в ногтевое ложе и кутикулу, чтобы сохранить гидратацию и здоровье.Бонус: вы также можете использовать эту нежную, легкую жидкость в качестве масла для тела или волос или в качестве средства для снятия макияжа.

Glowing review: «Я пытался найти масло, которое могло бы помочь восстановить мои волосы, выпавшие из-за стресса. Я также смешал его с гелем для душа и обнаружил, что мои ногти становятся длиннее и сильнее. Я не использую никакое другое масло в душе. Поэтому, когда я увидел, что мои ногти на ногах тоже стали расти и тверже, я понял, что это подсолнечное масло ».

2

Защитите руки перчатками при мытье и мытье посуды

Если вы моете посуду без пары защитных перчаток, вы можете нанести (или усилить) повреждение ногтей.Продолжительный контакт с водой, постоянное смачивание и высыхание ногтей может привести к их расслаиванию и шелушению. Каждый раз, когда вы используете чистящее средство, рекомендуется надеть перчатки. Эти виниловые перчатки без латекса имеют нескользящую конструкцию, которая обеспечивает лучший захват и контроль, а мягкая хлопковая подкладка защищает руки и ногти от опасной зоны.

Glowing review: «Я люблю все в этих перчатках для мытья посуды! Они идеальной длины, чтобы держать руки сухими и не попадающими в горячую воду; они мягкие внутри, а значит, очень удобные и прочные.Это спасает мои руки, которые много раз в течение дня находятся в воде с сухой потрескавшейся кожей вокруг ногтей ».

3

Увлажняйте ногтевое ложе с помощью лосьона для рук для тяжелых условий эксплуатации

Этот лосьон Eucerin отлично подходит для рук и ногтей. Во-первых, альфа-гидроксикислоты (AHA) лосьона отшелушивают руки, удаляя сухие, шелушащиеся клетки кожи и оставляя кожу необходимой для поглощения влаги. Во-вторых, в лосьоне содержится ультраувлажняющая мочевина — синтетическое соединение, которое, как было научно доказано, смягчает и увлажняет руки и ногти.Совет: держите бутылку с мылом для рук, чтобы не забывать увлажнять руки каждый раз, когда вы их моете.

Glowing review: «Лучший лосьон на свете. Я работаю в сфере здравоохранения и много раз в день мою руки. Этот материал даже улучшает мои ногти, потому что они менее ломкие. Каждую зиму я выпиваю бутылку ».

4

4. Выберите стеклянную пилочку для ногтей

Повреждения, вызванные чрезмерной опилировкой, могут ослабить ногти, но отсутствие опиливания вообще, когда вы пытаетесь отрастить ногти, может также привести к образованию небольших зазубрин и острых краев перерывы.Правильный инструмент, например стеклянная пилка чешского производства, поможет сохранить ногти ухоженными и гладкими без повреждений. Стеклянная пилка ручной работы запечатывает кератиновые слои, оставляя гладкие края. Долговечное стекло работает быстрее, чем металлические напильники или доски emory.

Glowing review: «Абсолютно ЛЮБЛЮ эту вещь. 100% рекомендую. Я имею дело с ломкими, ломающимися ногтями, которые постоянно ломаются в течение многих лет. Мои ногти сейчас крепче, чем когда-либо. У меня не было перерыва с тех пор, как я начал использовать его около месяца назад.Работает очень быстро. Вы можете отпилить все ногти за 3 минуты. Он фактически герметизирует края ваших ногтей, чтобы они не сломались. Лучший файл, который у меня когда-либо был «.

5

Выберите цвет для ногтей, который нетоксичен и не содержит агрессивных химикатов

Химические вещества, содержащиеся в традиционных лаках для ногтей, включая формальдегид, свинец, толуол, камфору и парабены, могут повредить ногтевое ложе, сделав ногти слабыми и грубыми. , и склонны к поломке. Лаки для ногтей Zoya «10 бесплатно» и не содержат ни одного из этих распространенных ингредиентов.Бренд часто продается в профессиональных маникюрных салонах и имеет репутацию производителя стойких формул. Эти лаки бывают десятков цветов и текстур, включая матовые, переливающиеся и глянцевые.

Glowing review: «Я впервые купила лак для ногтей Zoya на улице Рю после того, как увидела его у коллеги и влюбилась в цвет. Я также купил Zoya Anchor и Armor. Это ЛУЧШИЙ лак для ногтей, которым я когда-либо пользовалась! Цвет держался до 2 недель без сколов.”

6

Удалите лак для ногтей с помощью средства для снятия лака без ацетона

Подобно выбору выше, эта жидкость для снятия лака на основе сои не содержит вредных и сушащих химикатов, таких как ацетон, формальдегид и толуол. Кроме того, он веганский, не требует жестокого обращения и наполнен лавандой и витамином Е, что означает, что он может выполнять двойную функцию на ваших руках: он питает ногтевое ложе и кутикулу, удаляя даже самые темные цвета лака.

Glowing review: « Я меняю лак каждые пару дней, и с обычным средством для удаления старых ногтей мои ногти становились настолько сухими и ломкими, что они постоянно шелушились и ломались.Я нашел это и заказал, но скептически относился к тому, что это действительно сработает. Оно работает! […] быстрее, чем средство для удаления ацетона, и намного бережнее воздействует на вашу кожу и ногти! »

7

Примите добавку Verisol Collagen

Коллаген является важным строительным блоком, который помогает сохранить сияние кожи и боли в суставах Без содержания, и кости крепкие.И, согласно одному исследованию, добавки с коллагеном Verisol, подобные этой, разработанной Physician’s Choice, также могут увеличивать рост ногтей на целых 12%.Просто имейте в виду, что вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой рацион.

Glowing review: «У меня очень слабые и ломкие ногти, и я уже могу сказать по кутикуле, что мои ногти становятся толще. Я так рада продолжить использование этого продукта и увидеть еще больше результатов. Я также чувствую, что моя кожа сияет. Очень счастлив. Мне также нравится, что эта компания полностью натуральная и не содержит ГМО. Я заказал у них еще несколько добавок и очень доволен.”

Эксперт:

Доктор Дана Стерн, сертифицированный дерматолог и специалист по ногтям в Dr Dana Stern Dermatology

Ссылка на исследования:

Wallis MS, Bowen WR, Guin JD. Патогенез онихошизии (пластинчатой ​​дистрофии). J Am Acad Dermatol 1991; 24: 44-8. https://doi.org/10.1016/0190-9622(91)70007-O

Дарс С., Банвелл Х. А. и Матриччиани Л. (2019). Использование мочевины для лечения онихомикоза: систематический обзор. Журнал исследований стопы и голеностопного сустава , 12 , 22. https://doi.org/10.1186/s13047-019-0332-3

Hexsel, D, Zague, V, Schunck, M, Siega, C , Camozzato, FO, Oesser, S. Пероральные добавки со специфическими биоактивными пептидами коллагена улучшают рост ногтей и уменьшают симптомы ломкости ногтей. Дж. Космет Дерматол . 2017; 16: 520– 526. https://doi.org/10.1111/jocd.12393

Nail News — доктор Дана Стерн | Дерматолог

Существует несколько причин желтых ногтей, некоторые из которых имеют косметическую этиологию, а другие указывают на лежащую в основе заболевания проблему, поэтому важно понимать, когда следует обратиться к врачу.

Одна из наиболее частых причин пожелтения ногтей — вторичное окрашивание ногтей лаком. Поскольку пористость ногтя непостоянна, некоторые люди, которые изначально имеют более пористые ногти, более склонны к миграции пигмента и, следовательно, к вторичному пожелтению. Еще одна частая причина пожелтения ногтей, вызванная лаком, — это жидкость для снятия лака. Жидкость для снятия лака растворяет лак, что приводит к миграции пигментов, которые затем могут проникать в ногтевую пластину, вызывая желтое изменение цвета.Теоретически, чем дольше выдержка, тем больше выщелачивания может произойти. Последний фактор, связанный с лаком, связан с содержанием красителя в нем. Не все лаковые красители одинаковы. Как правило, чем темнее цвет, тем больше пигмент может мигрировать и проникать в ногтевую пластину, вызывая пожелтение. Хотя более темные цвета чаще всего являются виновниками, это явление также может происходить и с более светлыми цветами. Пожелтение от лака не связано с брендом.Пожелтение — это проблема, которая может возникнуть со всеми марками лаков для ногтей.

Как отличить пожелтение, вызванное лаком, от других причин пожелтения ногтей?

Если причина исключительно в лаке, ноготь будет здоровым и неповрежденным, но будет иметь желтый оттенок на всем протяжении. Поверхность будет гладкой и нормальной толщины, в отличие от грибковых ногтей с утолщениями или подногтевыми (под ногтем) крошками. И что немаловажно, будет история предшествующего нанесения лака.

Как лечить?

Пожелтение ногтей, вызванное лаком, является косметической проблемой. Есть два варианта лечения. Первый — взять отпуск от лака и попытаться осветлить ноготь. Как вариант, ноготь можно замаскировать дополнительным лаком. Для тех, кто хочет лечить, сильные пятна можно осветлить с помощью раствора перекиси водорода. Это домашнее средство можно приготовить, смешав от трех до четырех столовых ложек перекиси водорода и 1/2 стакана воды и хорошо перемешав, а затем замочив ногти на 2 минуты.Мягкой зубной щеткой аккуратно потрите поверхность ногтей. Смойте водой. При необходимости повторяйте 2-3 раза в неделю. В качестве альтернативы вы можете использовать отбеливающую зубную пасту, поскольку в ее состав входит перекись водорода. Система обновления ногтей Dr. DANA отлично подходит для осветления обесцвеченных ногтей. Step 01 содержит гликолевую кислоту, и в сочетании с нашей палочкой для грунтовки Step 02 Perfect Grit, система очень эффективна при удалении обесцвечивания ногтей. Во время лечения важно избегать полировки.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить пожелтение лака?

Крайне важно поддерживать холст в здоровом состоянии. Теоретически чрезмерная шлифовка поверхности может привести к усилению вымывания пигмента в ноготь. Не забывайте использовать базовое покрытие хорошего качества, например, Dr. Dana Hydrating Base Coat, если в продукте не указано, что он не нужен. В большинстве случаев базовое покрытие хорошего качества создает защитный барьерный слой для ногтевой пластины. Наконец, постарайтесь быстро удалить лак.Если вам нужно втирать в течение 10 минут, пигменты лучше впитаются в ноготь. Быстро удалите лак и немедленно вымойте руки.

Другие «немедицинские» причины пожелтения ногтей включают окрашивание в результате внешнего воздействия окружающей среды на такие ингредиенты, как табак, средства для загара или хна. В этих случаях тщательный сбор анамнеза обычно позволяет выявить виновника пожелтения.

Есть несколько причин пожелтения ногтей по медицинским показаниям.Чаще всего встречаются грибковые поражения ногтей. Грибковые инфекции ногтей могут сделать ногти толстыми, желтыми и рассыпчатыми. Правильный диагноз и лечение необходимы для достижения разрешения. Грибок ногтей (онихомикоз) поражает примерно 35 миллионов человек в Соединенных Штатах. Грибковые ногти могут быть желтыми, толстыми и рассыпчатыми, или они могут иметь желтые полосы внутри ногтевой пластины и, как правило, быть гладкими и неповрежденными. Гораздо менее вероятно, что у вас будет настоящая грибковая инфекция ногтей, т. Е.тот, который вызван дерматофитом. Чаще всего грибок ногтей на ногах начинается в мягких тканях, например, в стопе спортсмена, а затем проникает в ноготь при травме или поднятии ногтя.

Онихолизис, или отделение ногтевой пластины от нижележащего ногтевого ложа, является еще одной потенциальной причиной пожелтения ногтей. Это распространенное заболевание часто наблюдается на ногтях рук, в отличие от онихомикоза, при котором в большинстве случаев поражаются ногти на ногах. Когда ноготь отрывается от ногтевого ложа, в области разделения ноготь приобретает вид от белого до желтого цвета.Это происходит из-за попадания воздуха и другого мусора под поврежденную ногтевую пластину. Хотя причин много, к наиболее распространенным относятся чрезмерно агрессивная чистка под ногтем, а также некоторые воспалительные состояния, такие как псориаз. Когда ноготь отделяется, дрожжи часто колонизируются на ногтевом ложе, поскольку это препятствие, позволяющее воде и влаге оседать под ногтем, и это идеальные условия, позволяющие дрожжам процветать.