Сколько загорать первый раз в солярии: как правильно загорать мужчинам, женщинам, сколько минут, что нужно брать, как вести себя, правила посещения

Содержание

Как правильно загорать в солярии без вреда и последствий

                                               

Ровный загар круглый год — мечта многих девушек, которую можно осуществить, посетив солярий. Достаточно провести несколько сеансов под ультрафиолетовыми лампами, чтобы достичь желаемого результата. Однако эта процедура не может считаться абсолютно безопасной, поэтому требуется соблюдение определенных мер, которые позволят иметь шоколадный оттенок кожи без неприятных последствий.

 

Частота посещения солярия

Еще до наступления купального сезон многие женщины стараются подготовиться к выходу на пляж. В своем стремлении получить красивый загар некоторые из них готовы посещать солярий ежедневно, не думая о возможных последствиях. Следует понимать, что спешка при получении загара под светом ультрафиолетовых ламп недопустима.

 

Для получения красивого шоколадного оттенка кожи достаточно посетить солярий 4-6 раз. Дерматологи рекомендуют пользоваться универсальной формулой — 50/48.

Число 50 означает количество сеансов, которые можно проводить в течение года. При этом минимальное время между ними должно составлять 48 часов.

 

Загар — это защитная реакция организма на ожог ультрафиолетовыми лучами. Кожа вырабатывает меланин, который придает коже характерный оттенок. Для восстановления ее после получения такой травмы требуется определенное время.

 

Режим посещения солярия должен подбираться с учетом индивидуальных особенностей человека. Он разрабатывается в зависимости от типа кожи.

Кельтский тип

У таких людей кожа имеет характерный бело-розовый цвет, и на ней нередко можно увидеть веснушки. Кроме этого, их волосы имеют рыжий цвет, а глаза — голубые.

 

Таких европейцев насчитывается порядка 2%. У них пигментация кожи практически не происходит, поэтому вместо загара при воздействии ультрафиолета возникает ожог. Людям с кельтским типом кожи посещение солярия не рекомендуется. Максимальная продолжительность пребывание под лучами лампы не превышает 3-5 минут, с интервалом между сеансами не менее одной недели.

Нордический тип

У людей этого типа радужная оболочка глаз имеет голубой, зеленый или серый цвет, а волосы — русые или светлых оттенков. Европейцы с такой кожей склонны к получению ожогов при воздействии солнечных лучей. Несмотря на это, посещение солярия ими допускается, но это должно происходить не чаще двух раз в неделю.

Среднеевропейский тип

Люди с таким типом кожи составляют около 80% европейского населения. Кожа имеет немного смуглый оттенок без веснушек, а цвет волос находится в диапазоне от русого до коричневого. Они быстро загорают, и кожа приобретает бронзовый цвет безболезненно, поэтому посещение солярия допускается 3-4 раза в неделю.

Средиземноморский тип

Люди, относящиеся к этому типу, имеют темные волосы и глаза, а кожа от природы смуглая. Они не склонны к получению солнечных ожогов, что заложено в них на генетическом уровне. Находясь под воздействием ультрафиолета кожа быстро приобретает загар, который отличается стойкостью.

Этим людям можно посещать солярий ежедневно, но при этом следует опасаться негативного влияния частых процедур на состояние кожи. Кроме старения и сухости, возрастает риск развития рака.

Другие типы кожи

Индонезийский и африканский типы эпидермиса не распространены среди наших соотечественников и европейцев. Для них проблемы, связанные с посещением солярия, не актуальны, так как они имеют природный темный оттенок кожи.

Длительность процедуры

При первом посещении солярия вне зависимости от типа кожи следует ограничиться минимальным временем воздействия ультрафиолета. Длительность процедуры должна составлять не более 5 минут при условии невысокой чувствительности к этому виду излучения.

 

Длительность последующих сеансов зависит от индивидуальных особенностей кожи:

— Светлокожим людям следует ограничиться десятью минутами, а первое посещение должно длиться не более 3 минут.

 

— Если кожа иногда обгорает, но способна загорать, первый сеанс должен происходить в течение 3-5 минут, а каждая последующая процедура длится 10-15 минут.

 

— Шатенкам, имеющим не очень светлую кожу, длительность загара в солярии может составлять до 20 минут.

 

  • Смуглые люди могут испытывать воздействие ультрафиолета на протяжении 20 минут, а для получения ровного загара потребуется небольшое число процедур.

Продолжение следует 

Солярий на сколько идти первый раз. Что такое стикини для солярия, как ими пользоваться и чем можно заменить. Можно ли посещать солярий во время месячных и при беременности

В этом руководстве вы узнаете всё про солярий: как правильно загорать в первый раз, вреден он или полезен – ответы на эти и другие вопросы читайте далее. Мнения по поводу искусственного загара разделились поровну: одни любят загорать до румяной корочки, что наводит мысли о явном злоупотреблении, другие, напротив, – яростные противники соляриев, пугающие своих оппонентов страшилками про рак и быстрое старение кожи. Кто же из них прав?

Польза и вред солярия

О пользе и вреде способов загара уже давно ведутся споры. Пора узнать, какому из них отдать пальму первенства!

Чем может похвастаться солярий?

  • Загар ничем не отличается от приобретенного на солнце, он даже более ровный и насыщенный.
  • Противники солярия удивятся, но загорать в нем – даже безопаснее, нежели лежать на песчаных пляжах, хотя и не столь приятно, что скрывать… Секрет в том, что в кабинке на вас полностью исключено воздействие вредного для здоровья гамма-излучения, а вот полезные спектры А и В так сбалансированы, что недлительные сеансы принесут организму только пользу.
  • Вы можете контролировать интенсивность ламп для своего типа кожи, что практически исключает возможность обгореть. Кроме того, если выбирать аппарат, где в лампах больше В-волн, то получите насыщенный шоколадный тон кожи. А если преобладают А-волны, то загар получится более мягким, и клетки кожи не повредятся!
  • Получить красивый оттенок кожи можно в любое время года.

Так ли безопасны солнечные ванны?

  • А вот естественный загар на солнце имеет свои ограничения – опасно купаться в солнечных лучах весь день, можно не только сгореть, но и получить немалую дозу вредного излучения, которое особенно активно в середине дня. Загорая на пляже, вы впитаете, как губка, весь спектр солнечных лучей — и полезных, и вредных. В последние годы их действие еще и усугубляется из-за разрушения озонового слоя, который призван защищать нас от солнечной радиации.
  • Жаркое солнышко – редкий и непостоянный гость в северных широтах. И если учитывать, что загорать рекомендуется только в строго отведенные часы (до 11 часов утром и после 17 часов вечером), то времени для получения бронзового оттенка практически не остается! Даже перед поездкой в жаркие страны специалисты рекомендуют посетить несколько раз солярий, чтобы подготовиться к интенсивному воздействию солнца.

Итак, очевидно, что победителем становится солярий! Это более щадящий метод, и к тому же вы остаетесь хозяйкой положения – выбираете мощность ламп и при желании тон загара.

Польза солярия

  • Первый плюс солярия, который приходит на ум, — это, конечно, красивый темный тон кожи. Но он полезен и другими факторами.
  • «Солнечный» витамин D, который вырабатывается под ультрафиолетом, — целебный для костной и мышечной тканей.
  • Инсоляция укрепляет иммунитет, не зря при респираторных заболеваниях врачи советуют посетить солярий.
  • Нежась под яркими лампами, человек испытывает прилив эндорфинов – гормонов счастья. Стресс, усталость и депрессии, которыми страдают к концу зимы жители Севера, могут снизиться, если посетить солярий.
  • Акне и угри исчезают, если регулярно загорать.
  • 10-12 – вот максимальное количество процедур в месяц. Не превышайте их, это залог безопасного загара.

Противопоказания (вред) солярия

Инсоляции – это настоящая физиотерапевтическая процедура, и она имеет свои противопоказания. Нельзя загорать:

  • В период обострения хронических заболеваний.
  • Детям до 15 лет.
  • Беременным и кормящим грудью женщинам.
  • Тем, у кого на теле имеется много выпуклых родинок.
  • Во время менструации.
  • Если принимаете лекарственные препараты, сначала проконсультируйтесь с врачом, так как некоторые лекарства усиливают чувствительность к UV-излучению.
  • Откажитесь от посещений солярия, если имеются кожные, гормональные и опухолевые заболевания, не важно — доброкачественные или злокачественные.

Для любого способа загара важны умеренность и должная защита, тогда это станет безопасным и приятным времяпрепровождением. Неважно, ласкают ли вас солнечные лучи или ультрафиолетовые лампы, не находитесь под их светом дольше, чем положено, и всегда пользуйтесь защитными средствами.

Виды соляриев и их особенности

Перед тем, как отправиться загорать в солярий в первый раз, правильно будет изучить их виды и выбрать подходящий для себя.

Горизонтальный

Лампы располагаются ближе к телу и оттого менее мощные, значит, сеансов придется пройти больше. Зато в горизонтальном удобно загорать, просто лежа и слушая приятную музыку. Как правило, в нем есть специальные лампы для равномерного загара лица.

Теперь о возможных минусах. Там, где тело сильно соприкасалось со стеклом, могут остаться белые пятна. Многих волнует и вопрос гигиены: вы ложитесь на стекло, где до вас уже побывало множество людей. В продвинутых студиях загара стелют индивидуальную пленку для каждого клиента, но в большинстве салонов все еще по старинке только протирают дезинфицирующим средством поверхность. На чистое стекло вы ложитесь или нет – зачастую только на совести сотрудника, вас обслуживающего.

Вертикальный

Лампы устанавливают более мощные, так как они находятся на отдалении от загорающего человека.

Для некоторых некомфортно стоять 5 и более минут в закрытой кабинке. Но вы взгляните на это с другой стороны – тут больший простор для движений, нежели в горизонтальном солярии, и можно чуть ли не танцевать. А если серьезно – в нем удобно поднимать руки, чтобы загорели бока (можно держаться за поручни), переставлять ноги для лучшей пигментации внутренней поверхности бедер.

В вертикальной кабинке также есть лампы для лица. Отлично, если имеется и лифт, так как девушкам маленького роста эти лампы будут греть только макушку, а лицо никак не заденут.

Минус вертикального солярия – плохо загорают шея и зона под подбородком, ведь на них падает тень. Крутить в стороны головой и запрокидывать ее не стоит, от тепла и такой «зарядки» возникнет головокружение. Решение простое – чередуйте посещение вертикального и горизонтального соляриев, тогда оттенок получится равномерным и белые пятна или незагоревшая шея обойдут вас стороной.

Турбосолярий

Самый современный вид, в котором инсоляция совершается намного быстрее. Он бывает и вертикальным, и горизонтальным, оснащен специальными аромалампами, которые не только создают приятную расслабляющую атмосферу, но и благотворно влияют на кожу. Ну и главное – в нем есть система охлаждения воздуха, защищающая от ожогов и создающая хорошую вентиляцию.

Тип кожи и продолжительность первого сеанса

Ваша подружка принимает солнечные ванны каждый день и стремительно становится мулаткой-шоколадкой, а вы после получаса на солнышке получаете обгоревший кончик носа и оказываетесь красная, словно рак? Не печальтесь слишком — это не козни злого рока, а обыкновенная физиология. Просто есть четыре европейских типа кожи, а у каждого свои особенности изменения пигментации от ультрафиолета.

Кельтский

К первому типу относят людей с фарфоровой кожей, обилием веснушек, светлыми глазами. Волосы – рыжие или блонд. Загар для них – настоящая головная боль, так как он не пристает к коже, сколько ни старайся, а вот сгорают они моментально. Все, что остается, — либо принять аристократическую бледность и сделать ее своей изюминкой, либо обращаться к автозагару.

Если же инсоляции показаны из медицинских соображений, то начальный сеанс пусть не превышает 3 минут, со временем сможете греться под лампами подольше — до 8-10 минут.

«Кельтам» нельзя пренебрегать средствами защиты от ультрафиолета.

Нордический

Таких людей отличает светлая кожа, которая легко приобретает карамельный тон, но частенько обгорает. У них русые локоны, глаза также светлые. Время первой процедуры — от 3 до 5 минут, далее помаленьку увеличивайте продолжительность до 10-15 минут и загорайте 2-3 раза в неделю.

Среднеевропейский

Кожа, хорошо поддающаяся загару, редко обгорает. У этого типа каштановые и темно-русые локоны, серые, карие глаза. Кожа достаточно быстро приобретает красивый загар. Время первой процедуры составляет 7 минут, дальше – больше, до 20 минут. Посещая солярий 2-3 раза за неделю, через 5 сеансов можно получить кофейный тон кожи.

Средиземноморский

Это смуглые, кареглазые и темноволосые красотки. Такие девушки от природы — прекрасные Кармен, но если хотят стать еще темнее, то начинать стоит с 10 минут и продолжать до максимальных 20.

Как подобрать крем для солярия

За короткое время в кабинке кожа успеет принять в себя большое количество ультрафиолета, причем сразу со всех сторон. Поэтому ее следует защищать специальной косметикой.

Обычный солнцезащитный лосьон в этом случае не подойдет. Его действие направлено на защиту от UV-лучей, а вот особые средства для солярия не только увлажняют кожу, но даже усиливают действие ультрафиолета. Получается, что с ними вы загораете быстрее и даже экономите, ведь процедур понадобится меньше!

Есть три группы такой косметики:

  1. Проявители.
  2. Активаторы.
  3. Закрепители.

Первые две используются в начале и середине группы сеансов, бронзаторы в составе активизируют меланин, а тинглы за счет стимулирования притока крови к коже формируют ровный загар.

Закрепители используйте при последних посещениях, чтобы увлажнить и придать коже глубокий темный тон.

На креме обязана быть маркировка SPF, ее подбирают в зависимости от типа кожи.

  • Кельтский тип – SPF не ниже 15-20.
  • Нордический – защитный крем с 12-15 уровнями защиты.
  • Среднеевропейский — не ниже 4-6.
  • Средиземноморский тип прекрасно воспринимает ультрафиолет, но безопасность превыше всего! Пользуйтесь кремом с уровнем защиты от 2 до 6.

Первый раз – в солярий! Правила безопасного и эффективного загара

Когда вы впервые отправляетесь на искусственные инсоляции, и не знаете что нужно для солярия, лучше быть вооруженной информацией до зубов.

Подготовка к сеансу

  • За полтора – два часа до процедуры примите душ, но без мыла, чтобы не «смылить» с себя защитный жировой слой.
  • Депиляция, скрабирование, пилинг могут стать причинами ожогов и неравномерного загара. После этих косметологических манипуляций должно пройти минимум три дня, и только потом можно посещать солярий.
  • И лицо, и тело должны быть свободными от любой косметики. Даже дезодоранты и туалетная вода иногда ведут себя агрессивно и становятся причинами пигментных пятен, раздражения и аллергии.
  • Не забудьте про особую косметику для загара.
  • Защитите губы бальзамом с UV-фильтром, чтобы не пересохли.
  • От интенсивного ультрафиолета волосы также сохнут и становятся ломкими, поэтому их рекомендуют прикрывать платком или панамкой. Но у нас 21 век на дворе, а не Средневековье. Не старайтесь вертеть самостоятельно тюрбаны на голове, ведь в каждом салоне продаются специальные шапочки.
  • В защите нуждаются и глаза. Просто закрыть их – плохое и опасное решение, ультрафиолет легко проникает сквозь веки и опасен для сетчатки. Используйте очки, которые вам выдадут вместе с шапочкой. Если носите линзы, выньте их заранее.
  • Необходимо обезопасить грудь и интимные части тела. Если не хотите загорать в купальнике – купите стикини (это особые накладки для ареолов груди) и наденьте хотя бы самые маленькие трусики, чтобы защитить слизистую.
  • Снимите все украшения. От них остаются белые полосы, а блестящие кольца и цепочки преломляют лучи, отчего получаются некрасивые пятна на коже.
  • Татуировки намажьте обычным кремом от загара. Краска на них может изменить цвет от ультрафиолета: лучше перестраховаться.
  • И, конечно, подбирайте длительность процедуры в соответствии со своим типом кожи.

После сеанса

Инсоляция активизирует все системы организма, и после нее лучше отдохнуть.
Выпейте стаканчик морковного или абрикосового фреша. В этих плодах много каротина, отвечающего за ровный загар.
Нанесите увлажняющий крем и примите душ.
После первого сеанса переждите время – минимум сутки. А после отправляйтесь за очередной порцией витамина D!

Оливкового цвета кожа считается признаком крепкого здоровья, на ней не так заметны недостатки, а люди с красивым загаром даже кажутся более счастливыми. Соблюдая все правила загара в солярии, вы можете наслаждаться золотистым тоном кожи и отличным настроением круглый год! Музыка, нежные ароматы и теплый свет ламп – это стоит попробовать.

Современный мир диктует свои правила стандарта красоты. Для того чтобы быть элегантной, придав коже легкий загар, независимо от времени года можно воспользоваться солярием. Если искусственный загар создается, не переходя пределов разумных рамок, то он получается эффектным и имеет полезное воздействие на кожу. Перед тем как отправиться в необходимо пройти небольшой подготовительный этап.

Что нужно знать перед походом в солярий?

Перед тем как отправиться на процедуру , предающей коже красоту и шик, необходимо удостовериться об отсутствии противопоказаний. Надо знать , что посещать солярий тем, кто имеет высокую степень предрасположенности к онкологическим заболеваниям, гипертонии, мастопатии, сахарному диабету и имеет нарушенную функцию щитовидной железы. С осторожностью посещать такую процедуру стоит беременным женщинам. Если предварительно была проведена процедура по омоложению кожи, то в таком случае посещение солярия должно быть отсрочено на один месяц.

Посещение солярия сопровождается подготовкой кожи. Подготовка к походу в солярий начинается с очистки кожи лица и тела. Требуется провести щадящий пилинг кожи лица и тела с регулярным нанесением небольшого количества увлажняющего крема для того, чтобы загар сохранился как можно дольше.

Если во время процедуры появились неприятные болевые ощущения или жжения, то сеанс необходимо приостановить. При появлении покраснений или ожогов посещение солярия временно прекращается.

Перед посещением солярия за пару часов важно не забыть провести простую процедуру по снятию макияжа с целью получения равномерного загара. После чего желательно принять душ без использования мыла и гелей для душа. На губы нанести бальзам с ультрафиолетовой защитой. Если есть родинки или татуировки, то их следует закрыть с помощью защитных наклеек. В день посещения солярия рекомендуется употреблять больше жидкости для того, чтобы компенсировать потерю влаги во время процедуры. В идеальном варианте желательно посещать вертикальный и горизонтальный солярий поочередно.

Что брать с собой в солярий первый раз?

Отправляясь на процедуру необходимо снарядить себя «базовой комплектацией» для обеспечения получения желаемого результата:

Сколько длятся процедуры?

Первичное время проведения в солярии зависит от типа кожи. Если вы хотите определить, сколько минут вам понадобиться для получения необходимого загара, то изучите свой тип кожи. Светлая кожа должна загорать не более пяти минут. Темная коже позволительно находиться под ультрафиолетом при первом посещении 10 минут . Пять минут вполне достаточно для того, чтобы впоследствии определиться с тем, как коже воспринимает воздействие ультрафиолета. Все последующие посещения можно постепенно увеличивать до 15- 20 минут. Первый курс должен состоять из десяти сеансов. Растянуть эти сеансы необходимо приблизительно на месяц.

Что делать после первой процедуры посещения солярия?

После загара в солярии необходимо воспользоваться косметическими средствами. Для этих целей можно использовать увлажняющие или питательные кремы. Эти средства имеют в своем составе полезные микроэлементы, которые делаю загар стойким, и предотвращают старение кожи.

Сразу принимать душ после первого посещения солярия не рекомендуется. Необходимо подождать несколько часов. Желательно после проведенной процедуры сразу пойти домой для того, чтобы отдохнуть. В редких случаях после посещения такой процедуры может возникнуть индивидуальная непереносимость. Физические нагрузки следует отсрочить. Полезно выпить напиток с большим содержанием полезных веществ. При неправильной дозировке возможен легкий ожог. Он может пройти самостоятельно или с помощью использования специальных средств. При ожоге важно употреблять большое количество жидкости.

Появление родинок после посещения солярия: причины

После посещения солярия на коже могут появиться родинки. Родинка представляет собой разрастание пигментных пятен или микрокапиляров. Родинки не представляют опасности для здоровья.

  • Большое количество родинок, превышающее сотню.
  • Что диаметр родинок превышает один сантиметр.
  • Появление неприятных изменений с родинкой. Оно начинает чесаться, болеть,

Родинки характеризуются нестабильностью. Под воздействием ультрафиолета они могут появляться или увеличиваться в размере. Под действием ультрафиолетового излучения происходит рост клеток кожи, которые вырабатывают меланин. В результате кожа становится более плотной, так как происходит потеря большого количества жидкости. Такое явление провоцирует появление родинок после посещения солярия. При появлении большого количества родинок или неприятных ощущений необходимо обратиться к врачу. По этому поводу не стоит переживать. Возможно, врач просто назначит определенную схему посещения солярия, для того чтобы кожа получала умеренную дозировку ультрафиолета. В случае если вы всерьез задумываетесь про удаление родинок читайте .

Таким образом, собираясь в солярий впервые необходимо уточнить наличие противопоказаний, провести подготовительные процедуры по уходу за кожей. Важно соблюдать время загара в зависимости от типа кожи, чтобы избежать неприятных последствий. При появлении подозрительных родинок отправиться на визит к врачу.

Солярий – это достаточно удобный, доступный и быстрый способ получения желаемого загара, который не зависит от погодных условий и никак не связан с временами года.

У современного человека больше нет необходимости ожидать наступления тёплых летних деньков или долгожданного отпуска, чтобы кожа приобрела красивый бронзовый загар. Всё это можно получить, не выезжая за пределы собственного города, ведь солярии сегодня достаточно популярны, и найти подобное заведение не составляет труда.

Но не следует полагать, что получение загара в солярии – достаточно простая задача. На самом деле, выбирая эту процедуру, нужно ознакомиться с существующими правилами, противопоказаниями и рекомендациями, ведь любое отклонение чревато серьёзными последствиями.

Загар в солярии по праву можно относить к категории весьма полезных времяпровождений. Полезность в данном случае связана не только с эстетической стороной, но и со следующим:

  • Под воздействием ультрафиолетового излучения усиливается выработка витамина D, без которого нормальное функционирование организма практически невозможно.
  • При посещении солярия человек получает необходимый заряд жизненной энергии, которая характеризуется выработкой эндорфина – гормона, несущего ответственность за состояние настроения.
  • Заядлые посетители подобных заведений объясняют свою приверженность к солярию тем фактом, что этот способ получения загара считается более безопасным, чем подвергание организма воздействию прямыми солнечными лучами. Безопасность в данном случае обусловлена оснащённостью ламп специальными фильтрами, которые сводят отрицательное воздействие к минимуму.

Солярий. Как правильно загорать: инструкция

Выбирая солярий в качестве способа получения желаемого оттенка кожи, важно помнить, что результат во многом зависит от правильного подхода к процедуре и владения всей необходимой информацией.

Так, перед посещением солярия настоятельно рекомендуется пройти комплексное обследование на предмет выявления противопоказаний. Загорать не рекомендуется пациентам с дерматитом, гипертонией, болезнью печени. Также важно помнить, что перегрев организма является оптимальными условиями для стремительного развития образований доброкачественного и злокачественного характера, имеющихся в организме. Выявить подобные патологи возможно только в условиях проведения комплексного обследования.

Нередко приём некоторых лекарственных средств становится причиной возникновения аллергической реакции. Во избежание подобных побочных проявлений относительно возможностей посещения солярия во время лечения необходимо консультироваться с лечащим врачом.

Получение ровного загара способно обеспечить использование специальных косметических средств. В данном случае речь не идёт о солнцезащитных кремах и подобных средствах, предназначенных для получения естественного загара на пляже. К тому же подбирать препарат рекомендуется строго с учётом особенностей кожных покровов. Для этого следует внимательно изучать этикетки на товарах.

Перед походом в солярий необходимо отказаться от очищения тела с применением мыла, а также от нанесения парфюмерных средств. Подобные манипуляции могут спровоцировать формирование неравномерного загара, появление более тёмных пятен и даже ожогов.

Если Вы никогда прежде не посещали подобные заведения, то к первому сеансу следует подойти с максимальной ответственностью, ведь от этого зависит не только конечный результат, но и здоровье. Прежде всего, важно знать, посещая солярий, как правильно загорать первый раз.

Отзывы заядлых любителей этого вида загара акцентируют внимание на том факте, что самой распространённой ошибкой является неправильное определение оптимального времени первого сеанса, что нередко заканчивается солнечными ожогами.

В данном случае следует руководствоваться особенностями собственной кожи, для определения того, как правильно загорать в солярии. Светлая кожа, которая уже после непродолжительного нахождения под прямыми солнечными лучами покрывается красноватым цветом, свойственна людям, относящимся к первому фототипу. Как правило, в таком случае не рекомендовано получение загара, но в условиях присутствия сильного желания можно посетить солярий с продолжительностью первого сеанса не более 3 минут.

Более лояльными являются рекомендации относительно того, как правильно загорать в солярии со светлой кожей, которая всё же поддаётся формированию загара, но в условиях безответственного подхода может покрываться солнечными ожогами. Представителям второго фототипа разрешено посещать солярий. Как правильно загорать первый раз, более подробно сможет рассказать квалифицированный сотрудник заведения, но в данном случае рекомендуется придерживаться временного ограничения в 5 минут и не более.

Больше возможностей можно встретить в рекомендациях касательно того, как правильно загорать в солярии, если светлая кожа хорошо поддаётся изменению оттенка под воздействием ультрафиолета и практически не обгорает. В данном случае допускается проведение первого сеанса, длительностью не более 20 минут.

Самым устойчивым к получению загара считается четвёртый фототип, представители которого отличаются смуглыми кожными покровами. Во время первого сеанса также разрешено принимать солнечные ванны порядка 20 минут.

Особенности получения загара в различных видах солярия

Современные солярии представлены тремя разновидностями оборудования:

  • Горизонтальным.
  • Вертикальным.

Классическим вариантом считаются горизонтальные солярии, которые немного поустарели и существенно уступают более новым моделям. Так, основной минус выбора такого солярия будет заключаться в том, что для получения необходимого и равномерного оттенка кожи понадобится проведение большего количества сеансов. К преимуществам такого устройства можно отнести возможность выбора удобного положения клиентом.

Как правильно загорать в горизонтальном солярии? Всё достаточно просто, необходимо лишь расположиться в горизонтальном положении, предварительно позаботившись о защите сосков и глаз. Как правило, результатом процедур станет формирование равномерного и красивого загара, который сохранится на продолжительное время.

Вертикальные солярии гарантируют более быстрый загар, так как оснащены такие устройства боле мощными лампами. Что интересно, именно это преимущество вертикальных устройств является и его недостатком, ведь в условиях высокой мощности ламп повышается и риск пересыхания кожных покровов.

Как правильно загорать в солярии вертикальном? Не существует определённых предписаний относительно посещения вертикального солярия. Так, перед сеансом рекомендуется обработать кожные покровы бронзатором для обеспечения равномерного и быстрого загара. Также следует периодически поднимать руки во время сеанса для обеспечения получения равномерного загара и в области, прикрываемой руками.

Более подробную информацию относительного того, как правильно загорать в вертикальном и горизонтальном солярии всегда можно получить на месте от сотрудников заведения. Поэтому особое внимание следует уделить поиску солярия с подходящей репутацией и квалифицированным персоналом.

Видео о правилах загара в солярии

Видео о загаре в солярии

не задумывалась об этом и не загорала в солярии,а тут подруга захотела пойти и говорит пошли со

мной. Я то думаю стоит не дорого, можно и попробовать для интереса.

Салон выбирали не долго, хотели что бы был поближе к дому.

Цена — 7 грн в горизонтальный солярий и 9 грн в вертикальный солярий за минуту.

На сколько минут идти в первый раз в солярий?!

Как часто ходить в солярий?

Что бы был заметен результат надо 3-4 похода, можно через 2-3 дня,а потом для поддержания

красивого загара 1 раз в неделю будет достаточно.

Что брать с собой в солярий?

Перед посещением солярия надо за час принять душ без мыла и обязательно смыть всю косметику,

пользоваться духами нельзя.

Можно взять купальник, но можно загорать и просто в нижнем белье. В салоне

можно купить наклейки на соски и штучку для волос. Так же очки предоставляются. Больше ничего

особо и не надо брать. Можно взять специальную шапочку, потому что волосы очень сушатся от

ультрофиолетовых лучей.

Крема, бальзамы, бронзаторы

В каждом салоне продаются специальные крема для загара. В салоне, в котором

была я цена за 10 мл — 50 грн, а на всё тело надо 15 мл. Говорят, что при использовании крема загар

прилипает намного лучше.

После посещения солярия лучше всего намазать тело увлажняющим кремом.

(фото в салоне красоты)

Горизонтальный или вертикальный солярий?!

Есть ли между ними отличия — это очень спорный вопрос. Девушка в салоне сказала, что нет.

А вот в интернете прочитала, что в вертикальном можно загореть намного быстрее. При этом

вертикальный солярий намного гигиеничнее.

Что делать, если появились ожоги?

Лучше всего использовать Пантенол

И моя история посещения солярия

Мы пошли втроем в солярий. Все решили, что пойдем по 5 минут. Первая девочка, как и вторая

вышли просто белыми такими как и были. А вот я совсем другая история. Я такая думаю ну значит

результата не будет совсем с первого раза и даже не рассчитывала на какой то эффект.

Как только я включила (включается он просто кнопкой старт, а выключается автоматически), то

мне стало просто ужасно жарко, как в бане. Мне так и хотелось просто оттуда выйти, но нет.. Надо

же попробовать. Я заметила, что я начала темнеть и вышла просто в шоке на мне действительно

был виден загар, хотя я не совсем белокожая, подруги у меня намного белее. Может загар

взялся потому что я была уже третьей и лампы так сильно нагрелись.. Или у меня такое свойство

кожи. После выхода из салона кожа везде немного пекла и такое ощущение была, что я ужасно

Солнечный свет считается одним из естественных источников жизненной энергии человечества, ведь он обеспечивает насыщение витамином D, который крайне необходим для нормального развития и функционирования организма.

Процесс получения загара сопровождается укреплением защитных сил, стимулированием выработки физиологически активных веществ. Но современное человечество всё чаще рассматривает загар с его эстетической стороны, а не в разрезе положительного воздействия на организм.

Говоря о полезных свойствах ультрафиолета, нужно учитывать, что речь идёт об умеренном загаре. Чрезмерное увлечение солнечными ваннами преобразует пользу ультрафиолета в непоправимый вред, который заключается не только в появлении ожогов на коже, но и развитии рака.

Стать обладательницей красивого оттенка кожи можно несколькими способами, а именно: отправиться на отдых к морям или же посетить солярий. Жительницы крупных городов нередко выбирают второй вариант, позволяющий за приемлемые цены добиться желаемого загара, независимо от погодных условий за окном. Выбирая солярий первый раз, многие женщины задаются вопросом, сколько раз нужно загорать в солярии.

Для результативного пребывания в солярии следует руководствоваться установленными рекомендациями. Отсутствие подготовки, а также слишком большая продолжительность процедур может стать причиной образования тёмных пятен, признаков обгорания кожи и даже рака в дальнейшем. Поэтому важно знать не только, сколько ходить в солярий, чтобы загореть, но и все нюансы этого подхода к получению желаемого оттенка кожи.

Солярии – регулярный выбор многих современных женщин, что связано с многочисленными положительными свойствами данного метода. Речь идёт о следующем:

  • В умеренном количестве ультрафиолетовые лучи крайне необходимы для выработки важного элемента в организме, что является не такой уж простой задачей в условиях регулярной пасмурной погоды. В данном случае посещение солярия выступает простым решением проблемы недостатка ультрафиолета.
  • Результатом облучения света является повышение выработки эндорфина, который выступает гарантом хорошего настроения.
  • Лампы, используемые в соляриях, оснащены необходимым количеством специальных фильтров, которые необходимы для снижения отрицательного влияния гамма-излучения. Руководствуясь этим фактом, многие специалисты утверждают, что загар в солярии отличается большей безопасностью, нежели пребывание под палящими солнечными лучами. Конечно же, побочные проявления не исключены, но чаще всего они спровоцированы незнанием информации о том, сколько загорать в солярии без вреда.

Предварительная подготовка

Многие люди банально не владеют информацией о том, сколько можно загорать в солярии, что и становится частой причиной плачевных последствий. Но опасность кроется не только в этом аспекте. Так, причиной неравномерного загара, ухудшения состояния или появления солнечных ожогов может стать отсутствие обязательной предварительной подготовки, которая заключается в следующем:

  • Перед посещением солярия важно убедиться в отсутствии противопоказаний, представленных дерматитом, гипертонией и заболеваниями печени, за определениями которых рекомендуется обращаться к квалифицированным специалистам.
  • Во время лечения определёнными лекарственными препаратами не рекомендуется посещать солярий без предварительной консультации с лечащим врачом.
  • Для получения равномерного загара и исключения солнечных ожогов рекомендовано пользоваться косметическими средствами, предназначенными для этих процедур и последующего ухода за кожей.
  • Ожидаемый результат правильного определения, сколько нужно времени, чтобы загореть в солярии, может быть сведён к нулю, если перед сеансом кожные покровы очищались с применением мыла. Дело в том, что мыло способствует растворению жировой плёнки на коже, результатом чего становится обгорание или пересыхание кожных покровов.
  • Перед походом в солярий применение парфюмерных и иных косметических средств должно быть исключено.

Как определить, сколько минут нужно загорать в солярии? В этих целях рекомендуется руководствоваться особенностями кожных покровов. Так, обладателям слишком светлой кожи, которая стремительно приобретает красный оттенок под воздействием солнечных лучей и вовсе не советуют загорать, заменяя контакты с ультрафиолетом использованием автозагара.

К сожалению, этот метод не приносит долгожданного результата, представленного натуральным золотистым оттенком, поэтому люди всё равно устремляются в солярии и на пляжи.

Относиться к подобным процедурам нужно с повышенным внимание и помня, сколько минут можно загорать в солярии, обладателям слишком светлой и чувствительной кожи. Так, посещать солярий рекомендуется не чаще, чем через каждые три дня, а продолжительность сеансов должна быть в пределах 10 минут.

Немаловажным является и вопрос, сколько минут загорать в солярии первый раз, ведь от успешного старта во многом зависит конечный результат. Оптимальная продолжительность сеанса не должна превышать 3 минут.

Обладателям светлой кожи, которая всё же поддаётся загару, но часто покрывается солнечными ожогами, в определении того, сколько минут загорать в солярии, нужно руководствоваться следующими показателями:

  • регулярность посещения – до трёх раз в неделю;
  • длительность первой процедуры – от 3 до 5 минут;
  • продолжительность последующих сеансов – до 15 минут.

Сколько времени загорать в солярии людям с достаточно светлой кожей, которая практически не обгорает. В данном случае находиться в солярии больше 20 минут не рекомендуется, а сеансы можно проводить через каждые два дня, но не чаще.

Людям данного фототипа легче определить, сколько раз сходить в солярий, чтобы загореть. Как показывает практика 5 сеансов достаточно для получения соблазнительного шоколадного оттенка.

В четвёртую категорию следует относить смуглых людей, кожные покровы которых легко поддаются формированию загара. В этом случае никаких затруднений не должно возникнуть при определении того, сколько раз нужно загорать в солярии. Как правило, уже по результатам нескольких сеансов удастся добиться желаемого, но продолжительность каждой процедуры не должна превышать 20 минут.

Если есть сомнения в правильности самостоятельного определения своего фототипа, лучше обратиться за помощью к сотрудникам солярия, которые и подскажут, сколько нужно сходить в солярий, чтобы загореть, и сеансы какой длительностью следует выбирать.

К слову, выбирать следует только проверенные заведения, опыт работы которых на рынке предоставления данных косметологических услуг внушает достаточное доверие. Сотрудники солярия должны обладать всеми необходимыми знаниями и проходить соответствующее обучение, подтверждением чему выступают соответствующие сертификаты.

Это всё крайне необходимо для безопасного пребывания в солярии, ведь даже неправильное определение, сколько нужно загорать в солярии первый раз, нередко заканчивается нанесением существенного вреда клиенту.

Видео о соляриях

Как правильно загорать в солярии

Близится пора отпусков, а это значит, что скоро потоки туристов ринутся за границу, чтобы первыми насладиться палящим солнцем, другие останутся дожидаться тёплых дней в городе, а кто-то уже сейчас начнёт интенсивно посещать солярий, чтобы без зазрения совести обнажиться летом на пляже. В любом случае, к кому бы Вы себя не относили, необходимо помнить о правилах безопасного загара. Давайте рассмотрим, как же правильно загорать в солярии.

Как правильно загорать в солярии.

Основное отличие загара в солярии от загара на солнце заключается в том, что загар в солярии более безопасен для Вашей кожи. Во-первых, потому, что Вы можете ограничивать время пребывания в солярии и тем самым оградить себя от ожогов. Во-вторых, лампы в солярии имеют специальные фильтры, которые защищают Вашу кожу от вредных излучений. Загорать в солярии противопоказано людям с болезнями печени, щитовидки, гипертонии, дерматита и при онкопатологиях. Также рекомендуется воздержаться от загара людям с чрезмерным количеством родинок и склонных к появлению пигментных пятен на теле после загара.

Если Вы применяете какие-либо лекарство, прочитайте инструкцию к ним и проконсультируйтесь с врачом — возможно ли принимать солнечные ванны во время периода принятия данных средств.

1. Определите, сколько времени загорать в солярии. Для начала возьмите минимальное количество, чтобы Ваша кожа привыкла к ультрафиолетовым ваннам. Постепенно, раз в неделю, увеличивайте время на 1 минуту. Первоначальное времянахождение определите вместе с сотрудником салона исходя из типа Вашей кожи и мощности ламп в солярии. Как правило, в первый раз достаточно 3 минут для очень светлой кожи и 5 минут для загорелой или смуглой. Предельно-рекомендованное время для пребывания в солярии — 15 минут.

2. Посещайте солярий не чаще, чем 1 раз в 2 дня.

3. Посещайте солярий без косметики и парфюмерии, также избегайте применения питательных кремов и масел до солярия — входящие в них компоненты могут вызвать аллергию.

4. Используйте средства для загара в солярии — крема и масла. Эти средства помогут Вам не только быстрее загореть, но смягчат и защитят Вашу кожу от старения, избавят Вас от неприятных ощущений в виде зуда и жжения. Кстати, для людей, которые испытывают проблемы с загаром кожи лица или ног, которые, как правило, загорают в последнюю очередь, могут воспользоваться специальными средствами — кремами для загара лица и декольте и для загара ног. Кожу на губах Вам поможет защитить специальная гигиеническая помада.

5. Во время загара глаза должны быть защищены специальными очками для солярия — их Вы можете приобрести сами или попросить в солярии. Контактные линзы нужно обязательно снимать.

6. Защитить волосы от ультрафиолета поможет хлопчатобумажная шапочка. Одевайте её во время каждого сеанса загара, если не хотите иметь ломкие и тусклые волосы.

7. Крупные родинки, наколки и ореолы груди необходимо оберегать от воздействия ультрафиолетовых лучей, для чего применяют специальные наклейки — стикини.

8. Не смотря на то, что солярий должны дезинфицировать после каждого посетителя, всё равно есть риск подхватить грибковую болезнь стопы, поэтому при посещении солярии используйте тапочки, а на пол стелите одноразовую салфетку.

Что делать после загара в солярии?

Не смотря на использование защитных кремов, при загаре кожа испытывает сильнейший стресс, а поэтому после загара она нуждается в интенсивном увлажнении. Кроме того, вследствие естественных процессов обновления, Ваша кожа постепенно теряет загар. Для сохранения загара и увлажнения кожи после загара используйте специальные средства после загара. Действие ультрафиолета усиливает обмен веществ в организме, поэтому после загара нужно расслабиться, принять витаминный сок или зелёный чай.

Как загореть, не выезжая из города — Советы

Многие люди, особенно девушки, мечтают о красивом и ровном загаре. Однако выехать в жаркие страны или провести все лето на даче удается далеко не всем, да и погода в этом году не очень солнечная. Читайте в материале «РИАМО в Королеве» о преимуществах городского загара и доступных вариантах для тех, кто хочет загореть, не выезжая из Королева.

Холодное лето‑2017: чем заняться в плохую погоду>>

Плюсы городского загара

Гиф: сайт GIPHY

Если не получилось выехать на курорт, то загореть можно и в городе. Причем у такого загара есть несколько плюсов.

Московский регион и южные курорты находятся на разных широтах, поэтому солнечные лучи падают под разными углами. Южный загар насыщенный, коричневый, а загар нашей полосы – более светлый, бронзовый, что выглядит более естественно.

В Москве и Подмосковье на кожу попадает меньше солнечных лучей, а угол падения не такой «агрессивный», а значит, гораздо ниже риск «сгореть». На юге солнечные ожоги бывают очень неприятными и болезненными, а иногда и опасными для здоровья.

Наконец, южный загар «смывается» через 2-3 недели, а городской держится гораздо дольше – иногда до нескольких месяцев.

8 кафе с летними верандами в Королеве>>

Как правильно загорать

Лучший загар – естественный, полученный под лучами летнего солнца с соблюдением всех правил безопасности.

Удобнее всего загорать по два-три часа в выходные дни. Самое хорошее время для принятия солнечных ванн – это раннее утро до 10:00 и вечер после 16:00. В это время солнце низко над горизонтом, лучи падают на кожу по касательной, и риск «сгореть» или получить солнечный удар минимальна.

Не рекомендуется загорать сразу после приема пищи, должно пройти минимум 30 минут после еды. Каждые 15 минут нужно перемещаться в тень, освежаться в водоеме или в душе, либо опрыскивать кожу водой.

Также важно не лежать долго в одном положении. Если часто двигаться и переворачиваться, то загар будет более ровным. Кроме того, так снижается риск перегреться. Рекомендуется носить панаму или кепку, а также солнцезащитные очки.

Обязательно нужно пользоваться качественными средствами для загара, а потом правильно ухаживать за кожей при помощи увлажняющих и специальных кремов.

Важно помнить, что загорать нужно правильно и в меру. Чрезмерное и продолжительное воздействие ультрафиолета может нанести вред организму. Среди негативных последствий – серьезные ожоги, обезвоживание и «старение» кожи, купероз – расширение сосудов лица, а также образование мутаций в клетках, которые могут вызвать меланому и рак кожи.

Чизкейк, шербет и мороженое: что можно приготовить из клубники>>

Балконы, веранды, парки

Гиф: сайт GIPHY

Даже не выезжая из города можно загореть не хуже, чем на море – загар получится ровным и мягким, долго не сойдет, и можно почти не беспокоиться о солнечных ожогах.

Проще всего загорать на балконе в собственной квартире. Здесь можно надеть купальник, положить мягкий матрас, поставить рядом кувшин с прохладительным напитком, послушать музыку или посмотреть фильм с ноутбука, почитать книгу.

Также загорать можно во дворе дома, на летних верандах и террасах кафе, на любых открытых площадках. Однако не стоит забывать и приличиях и слишком сильно раздеваться – вместо купальника следует надеть шорты и майку.

Городские парки отлично подходят для принятия солнечных ванн. Можно как погулять на свежем воздухе в короткой и легкой одежде, так и расположиться на берегу местных водоемов, подстелив полотенце.

8 вещей, которые нужно взять с собой в отпуск>>

Водоемы Королева

Самое идеальное место для загара – у водоемов. Всегда приятно полежать на пляже, отдохнуть на природе.

В городском округе Королев есть несколько водоемов. Особой популярностью у жителей пользуются пляж на берегу Клязьмы около Шапкина моста и озеро Торфянка в микрорайоне Торфопредприятие на территории заповедника «Лосиный остров». За чертой округа расположены Пироговское и Клязьминское водохранилища, Щелковские карьеры, до которых довольно просто добраться из Королева.

Стоит помнить, что в большинстве водоемов купаться запрещено, однако это не помешает позагорать на берегу.

Пляжи в Королеве и соседних городах: где позагорать и поплавать>>

Солярий

Верный способ получить красивый и ровный загар – пойти в солярий. Чтобы не было вреда для кожи, нужно четко соблюдать все правила.

Людям с 1 типом кожи – обладателям очень светлой кожи, светлых волос и глаз – вообще не рекомендуется загорать в солярии, лучше делать это на солнце, и то очень осторожно. Однако если очень хочется, то можно ходить туда не больше двух раз в неделю. Сеанс не должен превышать 3 минут, особенно в первый раз.

Обладатели 2 типа кожи со светлыми глазами и русыми волосами могут загорать в солярии 3-5 минут. Посещать его можно 3 раза в неделю, но тогда нужно ограничить пребывание на активном солнце.

Людям с 3 и 4 типами кожи – темноволосым и кареглазым – можно загорать в солярии до 20 минут, но первый сеанс не должен длиться больше 7 минут. Посещать солярий можно до 3 раз в неделю.

Солярии бывают трех типов: турбо-солярий, вертикальный и горизонтальный. В салоне специалисты расскажут об особенностях каждого из них и посоветуют, какой лучше выбрать.

Особое внимание стоит уделить косметике для солярия, которая отличается от обычных солнцезащитных средств и кремов для загара. Средства для солярия усиливают действие ультрафиолета и глубоко увлажняют кожу.

Людям с татуировками в солярии стоит использовать для защиты участков кожи с нанесенным рисунком обычные солнцезащитные средства. Под воздействием ультрафиолета пигменты татуировки могут выцвести или стать аллергенными для организма.

Где помыться в Королеве, когда отключили горячую воду>>

Фотолампы

Фотолампы идеально подходят для загара в домашних условиях. На самом деле, область их применения очень широкая. С помощью таких ламп можно обеззараживать помещение, бороться с распространением различных заболеваний, также их можно использовать для маникюра и загара.

Существуют открытые и закрытые УФ-лампы. Открытые дома не используют – они предназначены для больниц, поликлиник, детских садов, так как очень эффективно борются с бактериями и вирусами. Закрытые лампы менее мощные, поэтому они безопасны для домашнего использования.

С помощью фотоламп любители загара могут устроить дома мини-солярий. Во время покупки нужно учитывать назначение прибора – например, для загара не подойдет лампа, предназначенная для маникюра. Есть и многофункциональные приборы с множеством насадок и несколькими лампами, но они стоят гораздо дороже.

Процедура контролируемого облучения показана практически всем в период сезонных инфекционных заболеваний, поэтому УФ-лампа пригодится не только летом. Однако нужно строго соблюдать инструкцию, чтобы прибор принес только пользу. Главное правило – не переусердствовать. Рекомендуется начинать процедуры с нескольких минут, как в обычном солярии.

8 необычных шашлыков: скумбрия с бананом, из рулетов и вегетарианский>>

Автозагар

©  сайт женского онлайн журнала «Клуб леди»

Автозагар – вариант для тех, кто не хочет или не может находиться на солнце, а также желает получить результат немедленно. Это косметическое средство бывает в виде спрея или крема.

При покупке автозагара нужно обратить внимание на тон кожи. Не стоит брать слишком бледный оттенок, также важно не переборщить с цветом. Не рекомендуется использовать средства разных фирм для разных частей тела – оттенки могут значительно отличаться даже при одинаковой маркировке. Кроме того, у одного бренда может быть готовая линейка автозагара для лица, рук и ног, туловища.

Стоит помнить и о возможной аллергической реакции, поэтому сначала нужно попробовать средство на небольшом участке кожи.

Перед нанесением автозагара нужно как следует очистить кожу с помощью скраба и насухо вытереть. Наносить средство нужно от ступней и двигаться вверх. Минимальное количество средства должно попасть на внутренние части локтей и коленей. После нанесения автозагару нужно дать хорошо впитаться, иначе он может не только испачкать одежду, но и неровно лечь на кожу.

Для одноразового эффекта прекрасно подойдут бронзаты. Они позволяют выбрать множество оттенков и поверхностно окрашивают кожу, поэтому их очень просто смыть водой. Этот вариант подойдет, например, для вечеринки.

Как правильно загорать в солярии? — Gidas

В современном мире ровный, аккуратный загар считается признаком красоты, здоровья и благополучия и непременно обращает внимание парней. Как правило, люди с нетерпением ждут лета, сезона активного отдыха и ”посиделок на солнышке”. За получением загорелого оттенка кожи, мы стремимся на всевозможные курорты, пляжи или же оседаем на дачах. Все бы хорошо, да вот лето подходит к концу и любители загара вновь обращаются к услугам солярия. Но не все знают как правильно загорать в солярии.

Загар в солярии — преимущества

Посещение солярия становится популярнее и все больше людей задаются вопросом: “Как правильно загорать в солярии?”

Многим известно, что витамин D, необходимый нашему организму, образуется под воздействием ультрафиолетовых лучей. Так как в зимнее время получение их резко сокращается, то загар в солярии является вполне уместным мероприятием. Важно лишь определить количество и продолжительность сеансов, зависящих от типа кожи. Для приобретения равномерного загара достаточным является посещение солярия 2-3 раза в неделю по 15 минут.

Посещение солярия помогает в борьбе со стрессом и депрессией. Так как ультрафиолетовые лучи способствуют выработке гормонов удовольствия (эндорфинов), солярий положительно влияет на либидо, стимулируя сексуальное желание. Говоря о целебных свойствах загара, можно заметить, что он способен поддерживать иммунные возможности организма и даже справляться с простудными заболеваниями.

Недостатки загара в солярии

Как у каждого метода, будь то борьбы с чем-то или оздоровления, у загара в солярии есть свои недостатки:

Во-первых, у людей могут возникнуть проблемы с кожей. Кожа может покрыться прыщами или сыпью. Обычно этим страдают люди с чувствительной кожей, которые для усиления эффекта от посещения солярия применят различные крема для загара. Поэтому немаловажным считается правильно подойти к выбору крема. Ведь если сделать это осознанно, можно добиться ровного оттенка загара, при этом придав коже увлажненность и бархатистость. Также серьезно отнеситесь и к выбору крема после загара, т.к. такие крема не только помогут увлажнить и успокоить кожу, но и способствуют проявлению загара и его закреплению, если пользоваться ими и в последующие дни.

Во-вторых, нельзя злоупотреблять посещениями солярия! Ведь в больших дозах ультрафиолетовые лучи способны разрушать коллагеновый слой кожи, тем самым вызвав ее раннее старение, а также делают окрашенные волосы сухими и безжизненными.

В-третьих, не желательны визиты в солярий беременным женщинам, так как существует возможность появления пигментных пятен.

Также не следует посещать солярий людям, имеющим большое количество родимых пятен, так как такая кожа сильнее подвержена неблагоприятному воздействию ультрафиолета.

Как правильно загорать в солярии

Если Вы собрались посетить солярий в первый раз, следует знать о небольших правилах посещения таких мест:

1. Для защиты глаз и волос воспользуйтесь специальными очками и наденьте шапочку.

2. Непосредственно перед сеансом следует принять душ и смыть косметику.

3. Нанесите на кожу специальные средства до и после загара. Их использование поможет Вам приобрести красивый загар, а кожа будет увлажнена и защищена.

Загорайте на пляжах и в солярии, принося пользу Вашему здоровью и не забывайте следовать простым правилам, чтобы избежать нежелательных поледтвий! Будьте молоды и красивы!

Загар в солярии: можно или нельзя

Загар в России по-прежнему в моде. Особенно среди жителей средней полосы и более холодных регионов, которым солнце удается видеть всего несколько месяцев в году. Именно для них практически в каждом городе предоставляются услуги соляриев – в фитнес-центрах, салонах красоты и даже в банях и саунах.

Но есть ли польза от загара в солярии? Рассказывает Сергей Чуб, кандидат медицинских наук, сотрудник Центрального научно-исследовательского кожно-венерологического института Минздравсоцразвития России.

 Что думают о соляриях ученые? 

«Хороший пример воздействия ультрафиолета, или, по-другому – УФ-лучей – применение «синих» ламп для обеззараживания медицинских инструментов, операционных и других больничных помещений, – рассказывает Чуб. –  УФ-лучи убивают большинство бактерий».

По данным разных исследований, пристрастие к загару в соляриях у людей в возрасте до 30 лет на 75% повышает риск развития одного из самых опасных видов злокачественных опухолей – меланомы. Именно поэтому несколько лет назад в  Великобритании запретили предоставлять услуги соляриев несовершеннолетним, а в 2009 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отнесла солярии к категории наиболее значимых факторов риска развития рака. В эту же категорию входят табак, асбест, мышьяк и другие признанные канцерогены. Теперь ВОЗ категорически не рекомендует использовать солярии в косметических целях.

 Почему вредят солярии?

Достигающие поверхности Земли ультрафиолетовые лучи делятся на два типа: А (UVA) и В (UVB). 

UVB-лучи в основном вызывают термические солнечные ожоги. 

Лучи типа UVА могут проникать в глубокие слои кожи – дерму? они способны подавлять работу иммунной системы, разрушать ДНК клеток и вызывать появление раковых опухолей. 

При бесконтрольном облучении ультрафиолетовые лучи становятся фактором №1 в развитии рака кожи. Причем не важно, каково происхождение UVA-лучей — от солнца или лампы в солярии — они одинаково опасны. Излучение ламп в соляриях, как и солнечный свет, содержит в основном UVA-лучи. Однако в соляриях человек получает дозу ультрафиолетового излучения, которая более чем в 10 раз превышает нормальную солнечную.

По разным оценкам, 10 минут – стандартное время, проведенное в солярии – можно приравнять к двум часам пребывания на южном солнце.

UVA-лучи провоцируют усиленное образование пигмента меланина, окрашивающего кожу в коричневый цвет. А это приводит к развитию меланомы – наиболее распространенной злокачественной опухоли, частые случаи которой как раз и связывают с увлечением загаром.

Почему солярии не улучшают внешность? 

UVA-лучи разрушают коллаген и эластин, отвечающие за эластичность кожи, и пересушивают ее. Косметологи считают, что у любителей загара в солярии кожа постепенно становится тусклой и после схода загара приобретает сероватый оттенок. А сам загар из солярия часто оказывается неестественного оттенка. 

Кроме того, на коже становятся хорошо заметны все морщинки и пигментные пятна. Солярий не улучшает ее состояние – не помогает от прыщей и других кожных проблем. 

«Солярий прыщи не лечит, – говорит Чуб. – Просто стимуляция иммунной системы избыточным UVA-излучением на какое-то время устраивает ей встряску и позволяет уменьшить количество высыпаний. Но если постоянно находиться под инсоляцией, кожа еще больше страдает».

 Кому совсем нельзя загорать в солярии? 

  • Людям с бледной кожей, веснушками и рыжими волосами.
  • Женщинам во время менструаций.
  • Людям с кожными заболеваниями.
  • Беременным и кормящим.
  • Людям с большим количеством родинок и пигментных пятен.
  • При приеме некоторых лекарств. Обязательно посоветуйтесь с назначившим препарат врачом, и внимательно читайте инструкции к лекарствам.
  • При острой простуде, астме, гипертонии, атеросклерозе, заболеваниях крови и ряде других заболеваний. Если у вас есть острые или хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам пользоваться солярием.

Если вы все-таки решили загорать в солярии

  • Посетите дерматолога и получите его разрешение на загар под ультрафиолетовыми лампами. Это же специалист определит тип вашей кожи и сообщит, как долго и с какой регулярностью вы можете загорать в солярии.
  • Перед посещением солярия примите душ, смойте всю декоративную косметику, духи и следы дезодоранта. Косметические средства под воздействием ультрафиолетовых лучей могут привести к появлению раздражения на коже и даже аллергии.
  • Используйте солнцезащитный крем, предназначенный для загара в солярии, обязательно нанесите его на тонкую кожу век и губ.
  • Не обнажайте грудь, идеально загорать в купальнике, допустимо –  с наклейками на соски и ареалы. Помните, что после 30 лет риск развития опухолей молочных желез многократно увеличивается, а солярий дополнительно повышает этот риск.
  • Не забывайте использовать после загара в солярии увлажняющие средства, специально предназначенные для такого типа загара.

Солярий для начинающих. Как начать загорать в солярии — salon-krasoty-butovo.ru

С целью получения красивого и равномерного загара нет никакой необходимости ехать на курорт – даже в холодное время года вы можете отправиться в солярий и достичь желаемого результата. Однако прежде, чем пройти эту процедуру, необходимо выяснить некоторые вопросы, дабы проведенное под «искусственным солнцем» время не пошло во вред здоровью. В том, как правильно начать ходить в солярий, нет ничего сложного!

Первый поход в солярий. На чем акцентировать внимание

Прежде, чем вы отправитесь получать солнечные ванны, необходимо будет уточнить – позволяет ли вам состояние здоровья проходить эту процедуру. Противопоказаниями являются следующие состояния:

  1. Беременность.
  2. Возраст до 16 лет.
  3. Наличие множества невусов.
  4. Предрасположенность к онкологическим новообразованиям.
  5. Сахарный диабет.
  6. Заболевания кожи.

В любом случае, перед отправлением в солярий лучше проконсультироваться со своим врачом. После первого посещения следует внимательно наблюдать за реакцией организма на эту процедуру.

Что надо будет взять с собой для первого посещения солярия

Необходимый минимум для первого раза:

  1. Пару специальных защитных очков. Они сделаны с расчётом на то, что будут защищать сетчатку глаз.
  2. Шапочка. Можно взять такую же, как и для бассейна.
  3. Защитные конусы для груди, салфетки для защиты кожи.
  4. Специальный крем для загара, состав которого включает фильтр от ультрафиолетовых лучей. Обычный крем, использующийся на пляже, не подойдет.

В принципе, все эти вещи вы можете приобрести у работников салона. Так даже будет лучше, ведь они помогут вам осуществить правильный выбор.

Как долго можно загорать в солярии для первого раза

Продолжительность сеанса загара для первого раза и всех последующих преимущественно определяется двумя моментами:

  1. Очередность сеанса. При первом сеансе промежуток времени выполнения процедуры будет намного короче, чем во всех последующих случаях.
  2. Тип кожи – фактор, который имеет принципиальное значение при определении того, сколько времени необходимо проводить в солярии.

Зависимость цвета кожи и допустимая продолжительность как первого сеанса загара в солярии, так и всех последующих, напрямую связаны между собой:

  1. Светлокожим людям, которые на пляже сразу обгорают («кельтский тип»), позволено находится под искусственными солнечными ванными не более трех минут, и не более одного раза в неделю. Последующие сеансы не должны превышать пяти минут, дважды в неделю.
  2. Обладателям типа кожи под названием «светлокожий европеец» (кожа светлая, но на солнце не обгорает, волосы светло-русые) рекомендуется первый раз проходить процедуру не более пяти минут, а после этого – до 15 минут трижды в неделю.
  3. Если вы обладаете светлой кожей, которая не обгорает, а волосы темно-русого цвета или каштановые, то это значит, что ваш тип кожи – «темный европеец» и загорать под искусственным ультрафиолетом можно будет до 15 минут, даже впервые. Но не более трех раз в неделю.
  4. Смуглым девушкам с карими глазами («средиземноморский тип кожи») можно будет загорать до 20 минут.

Солярий для начинающих со светлой кожей может стать причиной обгорания, поэтому им надо быть предельно осторожными. Касательно того, сколько загорать в солярии в первый раз можно этой категории посетителей, лучше всего каждый раз уточнять у администраторов салона – им виднее.

Правила посещения солярия для первого раза (и всех последующих)

  1. Необходимо снять всю косметику – она мешает равномерному загару (особенно мейкап). Вне зависимости от того, сколько минут первый раз загорать в солярии.
  2. Нельзя использовать духи перед тем, как принимать искусственные солнечные ванны.
  3. Принять душ необходимо за час до сеанса, при этом не используя никаких скрабов и прочих косметических средств. Даже гель для душа не следует использовать – ограничьтесь самой обычной водой.
  4. Находиться в солярии можно, только надев специальные солнцезащитные очки и надев на голову шапочку, защищающую волосы;
  5. Лучше всего пребывать в солярии в купальнике. Или же накрывать грудь специальными наклейками – стикини.
  6. Перед посещением солярия надо обработать губы увлажняющим лосьоном.
  7. Перед началом сеанса можно поинтересоваться у работников салона относительно того, какие средства для загара можно использовать конкретно в вашем случае.

Первый сеанс посещения солярия пройден, что дальше

Количество посещений в течение одного курса зависит от типа кожи. Будет лучше, если вы этот вопрос обсудите с администратором салона. С учетом того, что ультрафиолетовое излучение обладает подсушивающим эффектом, после посещения солярия следует обработать кожу увлажняющим кремом и принять большое количество жидкости (зеленый чай подойдет лучше всего).

Для первого раза надо будет еще использовать органическую косметику (увлажняющую). Это позволит не только избежать появления морщин, но и значительно разгладит кожу, сделает более упругой.

Как правильно загорать в солярии первый раз

Посещение солярия – великолепная возможность загореть, однако необходимо придерживаться перечисленных выше правил, особенно для первого раза. И не забывать о том, что любое удовольствие не должно быть во вред здоровью.

Вопрос о том, сколько минут загорать, лучше уточнить у администраторов салона. Они всегда помогут составить вам индивидуальную программу, по которой вы будет посещать сеансы солнечных ванн, и таким образом достигнете желаемого результат без возможного риска для здоровья.

Что надеть в солярий?

Клиенты солярия, впервые посещающие солярий, быстро задаются вопросом, что подходящая одежда предназначена для солярия. Должен ли я загорать в нижнем белье? Обнаженный загар — бестактность? Не повредит ли солярий моему купальнику? Если у вас есть эти те же вопросы и опасения, что и у начинающего кожевника, продолжайте читать, чтобы узнать, что одежда для солярия рекомендуется всем, независимо от уровня загара или опыт.

Солярий в Индианаполисе 317-257-8262

При выборе одежды для посещения солярия существует множество вариантов.Одежда, которую вы выберете, будет зависеть от ваших личных предпочтений и целей по цвету лица. Принимая решение, полезно подумать о типе линий загара, которые у вас обязательно появятся. Если вы из тех, кто любит носить много укороченных топов, возможно, вы захотите надеть бикини. Если вы носите много топов без рукавов, возможно, вам следует избегать галстуков и завязок на шее. Если у вас есть одежда, открывающая спину, возможно, вам стоит вообще отказаться от топа! Тот же принцип линий загара применим и к ногам и ступням.

Другим фактором, который будет и должен влиять на ваш выбор, является ваш тип кожи и то, насколько хорошо вы загораете или сгораете. Если у вас есть участки тела, которые очень чувствительны и легко обгорают, вы можете прикрывать их во время загара. Имейте в виду, что все это относится и к автозагару. Вот несколько советов для начала:

Костюм на день рождения — Если вы хотите полностью избавиться от линий загара, загорайте голышом. Не волнуйтесь; в наши дни солярии тщательно проверяются на предмет нарушений здоровья и безопасности, поэтому в большинстве из них используются высококачественные гигиенические методы и продукты, которые всегда поддерживают чистоту соляриев. Просто помните, что чувствительная кожа и открытые ткани более восприимчивы к ожогам и другим кожным раздражениям при загаре в баффе.

Купальник — Большинство клиентов солярия носят купальник, будь то цельный купальник, бикини или плавки. Если вы впервые пользуетесь солярием, вы можете чувствовать себя наиболее комфортно в купальном костюме. И не бойтесь испортить купальник. Солярий никоим образом не повредит ваш купальник. Это как загорать на естественном солнце!

Нижнее белье – Еще один популярный и удобный вариант одежды для солярия – нижнее белье.Многие люди заходят в солярий после или перед работой или по делам, поэтому на них не всегда есть купальник. Простой загар в трусах, боксерах, бюстгальтерах и трусиках станет отличной заменой купальникам.

Специальный совет: В солярий можно надеть свободную одежду для комфорта, удобства и эффективности. Рассмотрите спортивные штаны, джоггеры, шорты для отдыха, мешковатые футболки, свободные майки и свободную верхнюю одежду. Вы не только сможете переодеться и снова надеть свой наряд за считанные секунды, вам не придется беспокоиться о том, что вы наткнетесь или вспотеете, когда выйдете из салона.

Где загорать в Индианаполисе

Позвоните в Broad Ripple Tans по телефону 317-257-8262 . Вам нужен высококачественный солярий по самой конкурентоспособной цене в городе. В нашем солярии в Индианаполисе есть все необходимое для красивого естественного сияния по доступной цене.Мы предлагаем широкий спектр услуг и продуктов для загара, включая спрей-автозагар и самые популярные на рынке лосьоны для загара! Позвоните по телефону 317-257-8262, чтобы узнать о наших продуктах для загара, упаковках и ценах в любое время!

Купоны для соляриев 317-257-8262

Опрос для оценки соответствия солярия руководящим принципам Всемирной организации здравоохранения в Австралии, Новой Зеландии и Великобритании

Эпластика. 2013; 13: е62.

Опубликовано в Интернете 26 декабря 2013 г.

, MBBS, BSc (с отличием), , MBBS, MRCS, и, MCh, MA, FRCS(Ed), FRCS(Eng) Amdrali св.Georges Hospital, Лондон, Великобритания

Kavit Amin

St. Georges Hospital, Лондон, Соединенное Королевство

Barry Powell

St. Georges Hospital, Лондон, Соединенное Королевство

St. Georges Hospital, Лондон, Великобритания Соединенное Королевство

Это статья с открытым доступом, авторы которой сохраняют за собой авторские права на произведение. Статья распространяется в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии надлежащего цитирования оригинальной работы.

Abstract

Справочная информация: Более широкое использование соляриев во всем мире привело к проблемам со здоровьем, связывающим регулярное воздействие ультрафиолетового света с раком кожи. В большинстве исследований предпринимались попытки определить отношение и мотивацию пользователей, при этом мало интересовались теми, кому доверено быть «поставщиками услуг». Методы: Анкета была разработана специально для исследования на основе рекомендаций Всемирной организации здравоохранения. Двадцать один солярий в крупных городах каждой страны был выбран случайным образом с помощью телефонного справочника и посещен в Австралии, Новой Зеландии и Великобритании.Потенциальный клиент задал ряд вопросов, чтобы оценить соответствие этим рекомендациям. Результаты: соляриев в Австралии наиболее успешно соблюдают рекомендации Всемирной организации здравоохранения, за ними следуют солярии в Соединенном Королевстве. В целом солярии в Новой Зеландии также не соблюдали требования, особенно в отношении использования форм согласия, и не информировали клиентов должным образом о потенциальных неблагоприятных побочных эффектах, включая риск развития рака кожи. Выводы: Наши данные показали несколько различий в том, как солярии соответствуют руководящим принципам в трех выбранных нами странах. Вероятной причиной этих различий являются различия в правилах использования соляриев во всем мире. Ограниченное количество соляриев, отобранных для исследования, вместе с различиями в отдельных странах не позволяет делать однозначные выводы о работе соляриев в каждой стране. Тем не менее, он дает информацию о различиях между соляриями и дополнительно указывает на необходимость оценки работы этих поставщиков услуг в каждой стране.

Ключевые слова: солярий/солярий, меланома, рак кожи, загар, ультрафиолет

Известно, что повышенный уровень острого пребывания на солнце приводит к загару.Кроме того, интенсивное воздействие ультрафиолетового (УФ) света может повредить клетки кожи, что приведет к солнечным ожогам и, в конечном итоге, к раку кожи. 1 Связь между использованием солярия и раком кожи стала очень актуальной проблемой во всем мире. Заявление о политике исследования рака в Великобритании подчеркивает все больше доказательств связи солярия с повышенным риском развития рака, в первую очередь злокачественной меланомы. 2 Злокачественная меланома является наиболее агрессивной формой рака кожи и является причиной многих предотвратимых смертей.Те, кто подвергается наибольшему риску, имеют светлую кожу, повышенное количество родинок, положительный семейный анамнез и подвергались повышенному воздействию УФ-излучения. 3 Недавние исследования показывают, что пребывание в солярии может значительно увеличить риск развития злокачественной меланомы у людей, которым трудно загорать. 4 Идея о том, что солярии представляют неблагоприятный риск для здоровья, была задокументирована в крупном научном обзоре 1994 года, проведенном Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). 5

Мировой уровень заболеваемости злокачественной меланомой среди белого населения в районах высокого риска является самым высоким в Австралии и Новой Зеландии. 6 В период с 1996 по 2006 год в Австралии наблюдался 200-процентный рост кожевенной промышленности в Аделаиде и Брисбене, еще 500 % в Мельбурне и 1000 % в Перте. 7 Новозеландский аудит зафиксировал увеличение количества соляриев из каталога Yellow Pages на 241% в период с 1992 по 2006 год. Также было отмечено увеличение на 525% оптовой торговли, что свидетельствует о постоянном мощном расширении отрасли. 8 Новая Зеландия, Австралия и Великобритания — это лишь несколько стран, которые привлекли внимание средств массовой информации к потенциальным проблемам, которые создают солярии.Правительство Австралии приняло это во внимание и изменило законодательство с добровольного свода правил на обязательный в 2008 году. Правила действуют для каждого штата и включают запрет на использование соляриев для лиц моложе 18 лет. 8 Действующее законодательство гласит:

  • Лица моложе 18 лет не могут пользоваться солярием.

  • Людям с типом кожи 1 не разрешается пользоваться солярием.

  • Каждому клиенту перед посещением солярия проводится оценка типа кожи.

  • Перед посещением солярия каждый клиент подписывает установленную форму согласия.

  • Документы, подтверждающие возраст, предъявляются до того, как клиент подпишет форму согласия.

  • Отображаются обязательные предупреждения о вреде для здоровья.

Новой Зеландии также известно об этой проблеме общественного здравоохранения, в связи с чем ключевые лица призвали правительство Новой Зеландии следовать обязательным руководящим принципам Австралии. Соединенное Королевство в настоящее время соответствует Закону о регулировании соляриев 2010 года.В настоящее время основное внимание уделяется обеспечению возрастного ограничения в 18 лет, без указания типа кожи, оценки или обязательных предупреждений о вреде для здоровья. Одно британское исследование показало, что более четверти миллиона детей в возрасте от 11 до 17 лет регулярно посещают солярии. 9 Несмотря на мнение о том, что 95% случаев заболевания в значительной степени можно предотвратить, уменьшив воздействие УФ-излучения, общепризнано мнение, что загар считается косметически приятным. 10 В одном исследовании изучалось отношение и поведение детей к солярию в помещении за последнее десятилетие.Сторонники загара считали, что они выглядят лучше. Впоследствии, по мере того как эти дети становились взрослыми, их отношение к более привлекательному загару значительно возросло. 11 Желание получить загар привело к распространению методов искусственного загара в большинстве западных стран. 5

При таких различиях в применении правил во всем мире целью нашего исследования было выяснить, как различаются правила для соляриев, ведущих бизнес в 3 странах, каждая из которых имеет разную степень законодательства.Австралия и Новая Зеландия — две страны с самой высокой заболеваемостью меланомой в мире, поэтому они были выбраны для сравнения с британской практикой. 12

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Специально для данного исследования была разработана анкета. Он не был утвержден, но основан на рекомендациях Международной комиссии по защите от неионизирующего излучения и ВОЗ. Клиент-женщина посещал каждый из соляриев лицом к лицу и притворялся потенциальным клиентом, задавая все вопросы, указанные в анкете, и завершая их после выхода из солярия.Потенциальный клиент не пользовался солярием ни в одном из отдельных заведений. Один и тот же симулированный клиент использовался в каждом солярии. Все выбранные солярии были случайным образом распределены по 3 крупным городам Великобритании (Лондон, Бристоль, Манчестер) и Новой Зеландии (Веллингтон, Крайстчерч и Роторуа) и 4 крупным городам Австралии (Кэрнс, Брисбен, Сидней и Таунсвилл). В каждой стране был выбран 21 солярий, в результате чего в общей сложности было посещено 63 солярия. Мы следили за тем, чтобы франчайзинговые предприятия не посещались более одного раза, чтобы избежать какой-либо предвзятости в их правилах обучения.Все автозагары и солярии, работающие за монеты, были исключены из списка каталогов.

Мы задали ряд вопросов, относящихся к рекомендациям ВОЗ. Стандартные вопросы, которые задавали, включали следующее:

  1. Вы проводите осмотр кожи перед посещением солярия?

  2. Можете ли вы прояснить возможные побочные эффекты, учитывая недавние публичные сообщения, в частности, о рисках рака кожи?

  3. Должен ли я подписывать форму согласия?

  4. Вы поставляете средства защиты глаз?

  5. Сколько времени мне нужно ждать до бронирования следующего сеанса?

  6. Какова средняя продолжительность ваших сеансов?

РЕЗУЛЬТАТЫ

Все посещенные солярии соответствовали требованиям исследования, 63 салона ответили на все вопросы.

Общий процент от общего числа соляриев в стране, соблюдающих правила, показывает низкий процент соответствия (). Стандарт, установленный нашей выборкой соляриев, был самым высоким в Австралии (41%) и Великобритании (39%), за ними следует Новая Зеландия (20%).

Таблица 1

Таблица 1

Общий процент от 21 солярия в каждой стране, соответствующий в соответствии с правилами обследования

95
страна процент
New Zealand 20
39
Австралия 41

Наименее удовлетворенной была форма согласия.Четырнадцать процентов соляриев в Новой Зеландии потребовали заполнить форму согласия, по сравнению со 100 процентами соляриев как в Австралии, так и в Великобритании. Немногие солярии в Новой Зеландии адекватно информировали клиентов о потенциальных неблагоприятных побочных эффектах использования солярия, включая риск рака кожи.

иллюстрирует тестируемые переменные для каждой страны. Переменной, которую лучше всего показали индивидуальные солярии во всех 3 странах, была способность салона обеспечить защиту глаз для клиентов.

Процентная доля 21 солярия, соответствующего выборке рекомендаций ВОЗ в Новой Зеландии, Великобритании и Австралии.

ОБСУЖДЕНИЕ

Несмотря на небольшой размер нашей выборки, наши данные показали несколько различий в том, как солярии ведут свой бизнес, со степенью вариации в каждой стране. Вероятной причиной этих различий является влияние различий в правилах использования соляриев во всем мире. 13 Предыдущие исследования, проведенные в Австралии, в ходе которых были опрошены 176 соляриев, показали, что только 15,9% опрошенных выполнили 10 из 13 рекомендаций ВОЗ. 13 Исследования показали незначительные улучшения в поддержании безопасного стандарта медицинской помощи после проведения законодательной реформы. 14

Солярии в Новой Зеландии реже проводят регулярные осмотры кожи, заполняют формы согласия и разъясняют клиентам потенциальные риски рака. Было предложено, чтобы перед началом курса солярия все операторы солярия удостоверились, что форма согласия подписана и датирована при первом посещении и хранится в заведении не менее 2 лет. 5

Исследования показали, что использование солярия увеличивает риск развития меланомы, если оно начинается в более раннем возрасте. 4 Международное агентство по изучению рака пришло к выводу, что причинно-следственная связь между ультрафиолетовыми лучами и меланомой еще больше усиливается при воздействии солнечных ванн в возрасте до 35 лет. 2 Таким образом, это означает, что вмешательства должны быть в значительной степени ориентированы на молодое взрослое население, людей с повышенной уязвимостью к канцерогенному воздействию солярия в помещении. 11 Необходимо повысить осведомленность общественности об опасностях использования солярия. Просветительские кампании и кампании в СМИ были реализованы с некоторым успехом.В Австралии с 1988 года проводится кампания по защите от солнца под названием Sunsmart. 15-летнее исследование показывает общее улучшение поведения в отношении защиты от солнца, предполагая, что защитное поведение можно изменить с помощью образования. 15 В Новой Зеландии проводится меньше кампаний по сравнению с Австралией, поскольку утверждается, что их подросткам не хватает знаний о защите от солнца и понимания угрозы, которую представляет ультрафиолетовое излучение. 16 Одно исследование, проведенное в Новой Зеландии, показало, что молодые люди не уверены в рисках, связанных с искусственными соляриями. 17 Этот пробел в знаниях характерен не только для молодых новозеландцев с аналогичными результатами в Соединенном Королевстве, где проводится еще меньше кампаний. Недавние предложения предполагают, что загар следует рассматривать как форму зависимости, при этом пользователи проявляют определенную степень физиологической зависимости. 18

Несмотря на распространенное заблуждение, что солярии обеспечивают «более безопасный» способ загара, иногда было обнаружено, что спектр излучения в 10–15 раз шире, чем у полуденного солнца в Средиземноморье. 3 В этом исследовании мы измерили среднюю продолжительность сеансов как одну из наших переменных. Солнечные лампы для загара со временем изменились по частоте излучаемых длин волн. Поэтому в качестве меры мы предлагаем не интерпретировать это как абсолютное, поскольку спектр излучения был неизвестен.

Наш опрос был ограничен тем, что он включал интервью, требующее ответов «да» и «нет». Было трудно получить доказательства этих утверждений. Однако другие исследования показали, что использование этого метода посещения соляриев является эффективным способом оценки действующего законодательства в Австралии, а также привлечения внимания средств массовой информации для дальнейшего продвижения тенденции к снижению использования соляриев. 19 Насколько нам известно, никакие другие исследования не сравнивают использование солярия в разных странах. В большинстве исследований предпринимались попытки оценить отношение и мотивацию пользователей, при этом мало интересовались теми, кому доверили роль «поставщиков услуг». Продолжающийся рост индустрии соляриев в сочетании с появлением данных, свидетельствующих о неблагоприятных последствиях для здоровья, связанных с использованием соляриев, подчеркивает необходимость просвещения населения. Наши выводы ни в коем случае не делают вывод о том, как каждая страна ведет себя и соблюдает правила.Это образцы соляриев в каждой стране, которые дают представление о том, как солярии в каждой стране соответствуют правилам. Чтобы предоставить данные для сравнения по каждой стране, необходим больший размер выборки и более надежный дизайн исследования. Несмотря на это, они отражают улучшения, которые могут быть сделаны на уровне поставщика услуг для защиты пользователей. Мы продемонстрировали различия, существующие между соляриями по всему миру, и подчеркнули необходимость более масштабных исследований. Предлагается более унифицированный метод оказания услуг.

ССЫЛКИ

1. Weinstock MA. Обзор ультрафиолетового излучения и рака: какая связь? Как у нас дела? Перспектива охраны окружающей среды. 1995; 103 (дополнение 8): 251–4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]3. Гербер Б., Матис П., Мозер М., Брессоуд Д., Браун-Фарландер К. Спектры ультрафиолетового излучения соляриев. Фотохим Фотобиол. 2002;76(6):664–8. [PubMed] [Google Scholar]4. Галлахер Р.П., Спинелли Дж.Дж., Ли Т.К. Солярии, солнечные лампы и риск злокачественной меланомы кожи. Эпидемиологические биомаркеры рака Prev.2005;14(3):562–6. [PubMed] [Google Scholar]5. Всемирная организация здоровья. Солярии для искусственного загара, риски и рекомендации. Руководство ВОЗ. Женева, Швейцария: Всемирная организация здравоохранения; 2003. [Google Scholar]6. Гордон Л.Г., Херст Н.Г., Гис П.Х., Грин А.С. Какое влияние окажет эффективное регулирование использования соляриев в Австралии? Мед J Aust. 2008;189(7):375–8. [PubMed] [Google Scholar]7. Маккензи Р., Имисон М., Чепмен С., Холдинг С. Смешанные сообщения и упущенная возможность: освещение австралийскими средствами массовой информации кампании Клэр Оливер против солярии.Мед J Aust. 2008;189(7):371–4. [PubMed] [Google Scholar]8. Джопсон Дж.А., Ридер А.И. Аудит телефонного справочника «Желтые страницы» соляриев и услуг в Новой Зеландии, 1992–2006 гг. Aust NZ J Общественное здравоохранение. 2008;32(4):372–7. [PubMed] [Google Scholar]9. Эллиотт Ф., Суппа М., Чан М. и др. Взаимосвязь между использованием солярия и риском меланомы в большом исследовании случай-контроль в Соединенном Королевстве. Инт Джей Рак. 2012;130:3011–3. [PubMed] [Google Scholar] 10. Бакел Т.Б., Гольдштейн А.М., Фрейзер М.С., Роджерс Б., Такер М.А.Недавнее посещение солярия: фактор риска развития меланомы. Арка Дерматол. 2006;142(4):485–8. [PubMed] [Google Scholar] 11. Робинсон Дж. К., Ким Дж., Розенбаум С., Ортис С. Знание, отношение и поведение молодых людей в солярии в помещении с 1988 по 2007 год. Арка Дерматол. 2008;144(4):484–8. [PubMed] [Google Scholar] 12. Paul CL, Girgis A, Anniwell L, Paras L, Lecathelinais C. Результаты усилий индустрии соляриев по улучшению соблюдения рекомендуемых практик: явный аргумент в пользу формального регулирования. Фотодерматол Фотоиммунол Фотомед.2009;25(4):185–90. [PubMed] [Google Scholar] 13. Левин Дж.А., Сорас М., Спенсер Дж., Сигел Д.М. Индустрия ультрафиолетового загара в помещении: обзор риска рака кожи, заявлений о пользе для здоровья и регулирования. J Am Acad Дерматол. 2005;53(6):1038–44. [PubMed] [Google Scholar] 14. Джонс С.Б., Бекманн К., Райнер Дж. Политика и практика защиты от солнца в начальных школах Австралии: оценка воздействия Национальной школьной программы SunSmart. Health Promot J Austr. 2008;19(2):86–90. [PubMed] [Google Scholar] 15. Доббинсон С.Дж., Уэйкфилд М.А., Джамсен К.М. и др.Тенденции защиты от солнца и солнечных ожогов в выходные дни в Австралии (1987–2002 гг.) И связь с телевизионной рекламой SunSmart. Am J Prev Med. 2008;34(2):94–101. [PubMed] [Google Scholar] 16. Ричардс Р., МакГи Р., Найт Р.Г. Солнечные ожоги и защита от солнца среди новозеландских подростков в летние выходные. Aust NZ J Общественное здравоохранение. 2001;25(4):352–4. [PubMed] [Google Scholar] 17. Дуглас Х.М., МакГи Р., Уильямс С. Поведение на солнце и восприятие риска меланомы среди 21-летних новозеландцев. Aust NZ J Общественное здравоохранение.1997;21(3):329–34. [PubMed] [Google Scholar] 18. Petit A, Lejoyeux M, Reynaud M, Karila L. Чрезмерный загар в помещении как поведенческая зависимость: обзор литературы [опубликовано в Интернете до печати 29 августа 2013 г.] Curr Pharm Des [PubMed] [Google Scholar]19. Макин Дж.К., Доббинсон С.Дж. Изменения в количестве соляриев в Австралии после негативных отзывов в СМИ и законодательства. Aust NZ J Общественное здравоохранение. 2009;33(5):491–4. [PubMed] [Google Scholar]

7 преимуществ солярия в помещении

Идеальный бронзовый загар в течение всего года — это то, о чем мечтает большинство женщин (и некоторые мужчины). Благодаря современным технологиям загара без солнца эта мечта может легко стать реальностью для всех вас, жаждущих бронзового оттенка, которые чувствуют себя комфортно, демонстрируя немного кожи.

По мнению многих экспертов по красоте, загар без солнца выглядит намного лучше и на самом деле намного полезнее для вашей кожи, чем длительное пребывание на солнце.

Имея это в виду, мы в Artesian Tan рады предоставить вам наш внушительный список из 7 основных преимуществ солярия в помещении, которые заставят вас полюбить эту нишу еще больше.

1. Снижает риск рака кожи

Хотя это может показаться немного странным, загар без солнца снижает риск развития рака. Да, ультрафиолетовые лучи печально известны тем, что они оказывают множество вредных воздействий на организм человека — они способствуют аномальному росту клеток и, как известно, убивают клетки в нашем организме. Однако, поскольку одним из основных преимуществ солярия в помещении является также повышение уровня витамина D (подробнее об этом ниже), солярий без солнечного света может фактически снизить риск следующих видов рака: рак

Но как именно солярий снижает риск рака кожи?

Все зависит от времени, проведенного под воздействием УФ-лучей. По сравнению с загаром на открытом воздухе методы загара в помещении намного быстрее и требуют меньше времени, чтобы ваше тело подвергалось воздействию ультрафиолетовых лучей. Кроме того, при регулярном загаре всегда есть возможность проводить часы и часы на солнце, даже не подозревая о последствиях. Если вы засыпаете на пляже или теряете счет времени, занимаясь спортом, ваша кожа подвергается воздействию солнца гораздо больше, чем рекомендуется.

Этого не происходит в соляриях или в спреях в соляриях , поэтому риск обжечь кожу намного ниже, но вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО получаете все преимущества регулярного загара.

Наконечник PRO

Всегда соблюдайте рекомендации специалистов по солярию, независимо от того, выбираете ли вы автозагар со спреем или солярий. У большинства салонов и компаний есть политика и набор правил, которым вы должны следовать. Вот некоторые из них:

  • Используйте солярий только один раз в день
  • Не используйте солярий чаще двух раз в неделю
  • Если вы впервые в солярии, ваш первый сеанс солярия не должен длиться более семи минут
  • Используйте защитные очки
  • Избегайте ускорителей загара на основе тирозина
  • Избегайте усилителей загара/пощипывания или таблеток
  • Не отшелушивайте кожу непосредственно перед сеансом солярия…

а причина в вашем здоровье. Безопасность клиентов всегда является приоритетом номер один, поэтому убедитесь, что вы всегда слушаете то, что говорит ваш техник, и уделяете пристальное внимание всем рекомендациям, которые они вам дают, чтобы помочь вам насладиться всеми преимуществами солярия в помещении, но без риск для здоровья.

2. Солярий в солярии заставляет организм вырабатывать витамин D

Одной из жизненно важных причин, по которым людям необходимо определенное количество времени на солнце, является, конечно же, витамин D. Было доказано, что вы можете получать рекомендуемую суточную дозу этого важного вещества. витамина, просто находясь на солнце всего 15 минут (то есть без солнцезащитного крема).

Однако не все люди имеют эту привилегию.

Некоторые люди живут в местах, где большую часть года у них нет возможности находиться на солнце. Вот почему им приходится прибегать к альтернативным способам получения суточной дозы витамина D. Некоторые правительства недавно ввели требование о добавлении витамина D в определенные молочные продукты, что довольно полезно, но не все люди потребляют молочные продукты ежедневно. ежедневно, если вообще.

Здесь в дело вступает загар без солнца, чтобы убить двух зайцев одним выстрелом и спасти положение.

Загар без солнца не только помогает достичь бронзового оттенка кожи, которого вы всегда хотели, но и побуждает организм вырабатывать больше витамина и, таким образом, обеспечивает рекомендуемую дозу витамина D. Так что, можете прощаться с дорогими и ненатуральными добавками!

Но зачем нашему организму витамин D?

Большинство из вас, наверное, уже слышали, что витамин D помогает нашему организму усваивать оптимальное количество кальция, благодаря чему наши кости и зубы становятся здоровыми и крепкими.Тем не менее, есть еще одно огромное преимущество, которое дает этот витамин – было доказано, что витамин D помогает людям предотвратить следующие заболевания:

  • высокое кровяное давление
  • рак
  • сезонное аффективное расстройство (САР)
  • даже депрессия и тревога

Итак, если вы чувствуете, что в последнее время недостаточно находитесь на солнце, или вы живете в районах, где вы не можете этого делать из-за климата и плохих погодных условий, или вы просто не хотите подвергать свою кожу воздействию солнца слишком много солнца – тогда загар без солнца должен быть вашей логичной альтернативой.

3. Гормональный баланс и выработка кожного сала

Еще два чрезвычайно полезных преимущества солярия включают:

  • баланс гормонов
  • выработка полезных масел

Конечно, эти преимущества можно получить и от регулярного загара на открытом воздухе. , но при загаре без солнца вы можете измерять дозы, а это значит, что вы не будете слишком сильно подвергаться воздействию УФ-лучей (если будете осторожны), и ваша кожа не получит ненужных повреждений.

Производство масел

Хотя наш организм способен вырабатывать сыворотки, которые естественным образом сохраняют кожу мягкой и увлажненной, у некоторых людей кожа сухая по умолчанию, в то время как у других наблюдается дисбаланс в уровне кожных масел, особенно в зимний сезон, когда наша кожа становится еще более сухой и грубой.Здесь в игру вступают ультрафиолетовые лучи.

Солнечные лучи или солярий в помещении могут сбалансировать естественные масла в нашем теле, таким образом сохраняя нашу кожу: С другой стороны, у некоторых людей противоположная проблема – их кожа вырабатывает слишком много кожного сала, что может привести к закупорке пор. Вот почему гормональный баланс имеет решающее значение, поскольку он доводит выработку кожного сала до оптимального уровня в вашем теле, поэтому излишки кожного сала и закупоренные поры уйдут в прошлое.

Бонусная выгода!

Все это подводит нас к тому факту, что ультрафиолетовые лучи также помогают вашей коже защищаться от кожных аномалий, таких как:

  • раздражающие прыщи
  • экзема
  • псориаз

Довольно круто.

4. Уменьшает видимость шрамов и растяжек

Возможно, вы уже слышали (или испытали на собственной шкуре), что хороший загар может сделать шрамы более заметными. Но мы здесь, чтобы помочь вам узнать, как и почему солярий может помочь уменьшить видимость ваших шрамов.

То, что происходит, на самом деле своего рода оптическая иллюзия, а не процесс фактического уменьшения видимости шрамов.

А именно, все дело в разнице в цвете. Когда вы получаете загар, шрамы, как правило, темнее, чем остальная часть вашего тела, что делает их более заметными и заметными. Однако при солярии в помещении эту разницу в цвете кожи можно контролировать.

Как это сделать

Чтобы ваши шрамы «слились», вам нужно нанести на них защитный солнцезащитный крем, а остальную часть кожи загореть.Таким образом, оттенок шрама будет ближе к цвету вашего тела. Однако, если вы хотите осветлить уже более темные шрамы, вы можете использовать лимонный сок. Просто втирайте немного лимонного сока в участки кожи, которые вы хотите осветлить, и УФ-лучи сделают все остальное за вас.

Этот метод также можно применять при растяжках.

5. Уменьшает видимость желтушной кожи

Еще одним отличным преимуществом является способность скрывать раздражающий желтоватый оттенок кожи, который у некоторых людей называется желтушной кожей.Эти желтые пятна обычно являются признаком того, что у вас есть более серьезные проблемы со здоровьем, в основном проблемы с печенью, или это может быть побочным эффектом некоторых лекарств, которые вы принимаете.

Это означает, что избавление от желтушной кожи действительно может быть длительным процессом и никогда не будет легкой прогулкой.

ПРИМЕЧАНИЕ : если вы заметили эти следы на коже и не принимаете никаких лекарств, обратитесь к врачу.

Если говорить менее серьезно, смириться с желтухой кожи с косметической точки зрения может быть легкой задачей.Солярий в помещении может помочь вам быстро уменьшить видимость желтых пятен. С помощью УФ-лучей пресловутый желтый оттенок начнет темнеть по мере увеличения количества сеансов. Конечно, это не вылечит вашу кожу, но сделает ее менее заметной.

6. Помогает вам похудеть

Хотя это может показаться немного надуманным, одно из невероятных преимуществ солярия в помещении заключается в том, что он действительно может помочь вам в ваших усилиях по снижению веса. Что происходит, так это то, что ультрафиолетовые лучи способны повысить ваш метаболизм, заставляя щитовидную железу переходить в режим перегрузки.И, конечно же, все мы знаем, что наше тело сжигает больше калорий, когда наш метаболизм переключается на более высокую передачу, что создает дефицит калорий в нашем организме.

Вот почему люди, которые проводят больше времени на солнце, как правило, находятся в лучшей форме, чем мы, домоседы (среди прочего, естественно).

Но, в отличие от обычного принятия солнечных ванн, использование соляриев в помещении может помочь вам сохранить идеальный вес, сбросить лишний жир или придерживаться здорового питания даже зимой.Хитрость в том, что в пасмурную зимнюю погоду наш метаболизм замедляется, а настроение как бы ухудшается. Это когда мы становимся более восприимчивыми к перепадам настроения и часто прибегаем к еде для комфорта.

Тем не менее, повышение уровня витамина D может помочь вам в этом.

Зимняя депрессия и снижение настроения менее распространены у людей, которые проводят больше времени, поглощая УФ-лучи, и они редко тянутся к высококалорийной комфортной пище, такой как:

Таким образом, солярий в помещении или на открытом воздухе не только повышает метаболизм, но и влияет на работу щитовидной железы. Это поможет вам почувствовать себя бодрее и сдержит чувство усталости и депрессии.

Солярий в солярии — верный способ убедиться, что вы не получаете эти надоедливые ручки любви, особенно в зимний сезон. Вы будете стройными, счастливыми и, как вишенка на торте, загорелыми. Поистине беспроигрышный сценарий!

Это намного дешевле, чем обычный загар

Наконец, давайте констатируем некоторые очевидные факты…

Мы все согласны с тем, что нет ничего лучше, чем собрать чемоданы и отправиться в какое-нибудь мечтательное тропическое место, где есть один из приятных побочных эффектов, в на самом деле получить красивый загар.Но не каждый может позволить себе поездку на эти волшебные пляжи, чтобы позагорать как бог. Нехватка денег и напряженный современный образ жизни часто мешают, поэтому подавляющему большинству из нас приходится выбирать второй лучший вариант.

Солярий в помещении, будь то распыление во время соляриев или соляриев, доступен круглый год и стоит не так дорого, как, скажем, полет на Гавайи. Это в основном сотни против тысяч долларов. Конечно, минус опыт.

Некоторые солярии или мобильные компании, занимающиеся спрей-загаром, также предлагают выгодные скидки и подарки, поэтому, если вы являетесь постоянным клиентом и/или активным участником их сообщества в Facebook, например, вы, вероятно, выиграете несколько бесплатных сеансов и вкусности.

7. Бонусные советы по солярию в солярии

В заключение мы хотели бы наградить вас несколькими полезными советами по солярию за то, что вы занимаетесь таким хорошим видом спорта и прочитали эту статью до конца:

  • Солярий в солярии Умеренность.2-3 сеанса в солярии в неделю должны быть вашим пределом.
  • Используйте удлинитель загара после солярия в помещении.
  • Используйте абразивное мыло для душа и отшелушивания.
  • Если вы почувствуете ожог, обратитесь к специалисту.
  • Всегда выбирайте качественные товары и салоны с хорошей репутацией. Ваша кожа находится в опасности, и безопасность всегда должна стоять на первом месте.

Для получения других полезных статей, подобных этой, и выгодных предложений на профессиональное оборудование для загара без солнца и лосьоны, посетите Artesian Tan!

Сколько раз в солярии нужно, чтобы получить загар?

LuxeLuminous поддерживается считывателем.Когда вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Было бы здорово, если бы мы могли просто пойти на пляж в любое время, откинуться на спинку кресла и попить любимый напиток, уткнувшись носками в песок? К сожалению, для большинства людей это не реальность . Если вы не живете или не работаете рядом с пляжем, найти свободное время и время для путешествий, как правило, бывает редко.

Если вы хотите поддерживать великолепный загар круглый год, не отрываясь от работы на все выходные, то солярий — лучший вариант! Современные солярии и солярии энергоэффективны и легко устанавливаются в любом месте вашего дома.

Многие задаются вопросом: « Сколько раз нужно побывать в солярии, чтобы получить загар?» Это зависит от вашего основного цвета кожи, типа кровати и используемого лосьона. Обычно вам потребуется как минимум 3-45 сеансов, но все зависит от вашего процесса.

Мы рассмотрим это ниже.

Загар в солярии сильно отличается от естественного загара на открытом воздухе. Хотя процесс несколько похож, солярии быстрее и эффективнее, чем загар старой школы.

Сегодня мы собираемся ответить на этот вопрос и обсудить некоторые важные вещи, о которых следует знать, если вы только начинаете заниматься домашним загаром.


Как работают солярии

Солярии

созданы для того, чтобы имитировать эффект загара солнечным днем ​​и придать вашему телу тот золотисто-бронзовый оттенок кожи, который делает вас похожим на древнегреческого бога (или, по крайней мере, достаточно близкого ).

Вот как это работает.

Когда вы находитесь на улице ясным днем, солнце бросает на вас волны радиации, известные как УФ-лучи.Эти УФ-лучи состоят из лучей UVA и UVB (мы обсудим это подробнее ниже). Когда лучи сильны (в полдень), они способны проникать в нижние слои вашей дермы. Если вы загораете на улице, вам следует загорать утром.

В ответ кожа высвобождает «меланоциты», которые побуждают кожу вырабатывать больше меланина для защиты верхних слоев кожи от ожогов. Это то, что приводит к потемнению тона кожи.

По сути, загар — это всего лишь ваша кожа, пытающаяся защитить себя от солнечных лучей.Чем темнее ваша кожа, тем больше вы защищены от вредного излучения (хотя бы частично). И действительно, кожа со временем приобретает так называемый базовый загар, обеспечивающий защиту примерно с SPF-3.

Это 1/10 стандартного солнцезащитного крема SPF-30, но не ноль! Этот базовый загар является одним из преимуществ загара.

В чем разница между загаром и солнечным ожогом?

Загар обычно занимает несколько часов, так как вашей коже нужно время, чтобы выработать весь новый защитный меланин.Люди, как правило, обгорают до того, как загорят, потому что слишком долго подвергают себя воздействию . Смотрите наши советы по загару для получения дополнительной информации.

Если вы впервые пользуетесь солярием, то, скорее всего, вы не заметите большой разницы в цвете кожи до следующего дня.

Некоторые люди ошибаются, потому что смотрят в зеркало, видят, что их кожа все еще светлая, а затем возвращаются в солярий для второго сеанса. Обычно это та часть, где они ошибаются и становятся красными, как лобстер.

Обычный автозагар или бронзирование?

Если у вас есть собственный солярий или вы собираетесь в солярий, вы, как правило, сможете выбрать между стандартным загаром и бронзовым . Оба типа солярия используют один и тот же тип солярия. Единственная разница заключается в том, что используются лампы .

В стандартных соляриях используются 100-ваттные лампы высокой интенсивности, которые излучают около 95 % света UVA и 5 % света UVB. Эти сеансы загара предназначены для создания вашего первоначального загара и обычно длятся от 5 до 10 минут.

Бронзовые лампы выглядят почти так же, как обычные лампы для загара, но они менее интенсивны и используют более высокое соотношение лучей UVA и UVB (97:3). Свет, который они излучают, не такой интенсивный, поэтому вы можете загорать под ними в течение более длительного периода времени. Добавленного процента UVA достаточно, чтобы стимулировать вашу кожу к выработке дополнительного меланина, что приводит к темно-бронзовому загару.

См. здесь, чтобы найти лучшие лампы для солярия для ваших нужд.


Как долго должны длиться сеансы солярия?

Если вы используете только стандартную лампу для загара, вам следует ограничить сеансы загара 5–10 минутами.

Если у вас чувствительная кожа или вы только начинаете пользоваться солярием, вам всегда следует проявлять осторожность и оставаться ближе к 5-минутной отметке.

Солярии излучают излучение, которое в три раза сильнее, чем излучение солнца. Таким образом, хотя 5 минут могут не иметь большого значения при обычном солнечном свете, в солярии они могут иметь большое значение.

Первые несколько посещений солярия заложат основу для дальнейшего загара. После этого вам просто нужно будет выполнять уход один или два раза в неделю по желанию, в зависимости от того, насколько темной вы хотите, чтобы ваша кожа была.

Если вы используете солярий, вам следует обращаться с ним так же, как с обычным солярием. Однако вы сможете использовать его на пару минут дольше (например, 7 минут вместо 5 минут).

Лосьоны-ускорители загара

Вы можете ускорить процесс загара, используя перед сном лосьон-ускоритель загара. Это поможет вам загореть быстрее и глубже, а также получить максимальную отдачу от сеанса.

Просто не забудьте протереть кровать, когда закончите, чтобы предотвратить появление сыпи от солярия у следующего человека.


Сколько раз в солярии нужно, чтобы получить загар? Ответил!

У большинства пользователей загар начинает проявляться после 3-4 сеансов в солярии. Когда вы пройдете через эту точку, она будет продолжать темнеть еще 8-10 сеансов. Если вы хотите максимизировать свою скорость, используйте обычные лампы для солярия (не солярий) и используйте высококачественный лосьон-ускоритель загара, например, один из лосьонов Aussie Gold.

Если вам нужны более мгновенные результаты, вы всегда можете дополнить использование солярия автозагаром, таким как Tan Physics. Они будут работать вместе, чтобы быстро потемнеть, а также дать вам «настоящий» загар.

Если вы новичок в домашнем загаре и у вас светлая кожа, то лучше делать это медленно. Поскольку ваша кожа не привыкла к повышенной концентрации ультрафиолетовых ламп, у вас больше шансов обжечься, пока вы не создадите базовый загар в качестве защитного слоя. А вы действительно не хотите загореть.

Вы должны начинать загорать небольшими интервалами от 3 до 5 минут за сеанс пару раз в неделю. После первых нескольких недель ваша кожа привыкнет к солярию, и у вас будет меньше шансов обжечься.

Как часто нужно повторно загорать?

Если у вас светлая кожа, вам следует ограничиться двумя днями в неделю. если у вас более темный цвет лица, то, вероятно, вам сойдет это с рук три раза в неделю. Подождите около 48 часов между сеансами загара.

Если вы проводите много времени на улице, вам может понадобиться загорать всего пару раз в месяц, чтобы сохранить цвет кожи.

Часто задаваемые вопросы

Сколько раз в неделю я могу разумно пользоваться солярием?
Люди с типом кожи 1; дети до 18 лет и люди, принимающие определенные лекарства, которые могут вызвать фотосенсибилизацию; люди, у которых в семье был рак кожи, вообще не должны пользоваться солярием.Умеренный загар 2-3 сеанса в неделю подходит для всех остальных, но убедитесь, что вы даете коже отдых не менее 24 часов между каждым сеансом и не менее 48 часов для типа кожи 2. Европейский стандарт рекомендует не превышать 60 сеансов в год. .


Что такое солярий?
Сеанс в солярии — это время, необходимое для достижения индивидуальной МЭД (минимальной эритемной дозы). Это момент перед передержкой и ожогом, которого всегда следует избегать.Таким образом, сеанс будет зависеть от типа используемого солярия, типа кожи человека, использующего его, и точки развития его загара. Никогда не загорайте на открытом воздухе в тот же день, когда вы принимаете солярий.


Почему некоторые салоны соляриев разрешают мне использовать их солярии для более длительных сеансов?
Это полностью зависит от типа предлагаемого солярия. Мощность и УФ-излучение могут значительно различаться от солярия к солярию. Профессиональный оператор солярия посоветует правильную продолжительность сеанса в зависимости от солярия, типа кожи и стадии проявления загара.

Новые правила теперь требуют, чтобы все солярии имели максимальный уровень излучения 0,3 Вт/м2, а это будет означать, что продолжительность сеанса необходимо увеличить для достижения той же дозы.


Есть ли связь между УФ-излучением и раком кожи?
Существует два типа рака кожи – немеланомный, который обычно легко поддается лечению. Вторая — злокачественная меланома, которая, если ее не лечить достаточно рано, может привести к летальному исходу.

Некоторые данные указывают на то, что солнечные ожоги и чрезмерное воздействие УФ-излучения являются одним из возможных факторов риска заболевания раком кожи.Из этого следует, что предотвращению меланомы можно помочь, контролируя воздействие УФ-излучения, особенно у детей.

Обнаружено, что злокачественная меланома наиболее распространена на участках тела, обычно не подвергающихся воздействию солнечного света, что позволяет предположить, что наиболее уязвимыми являются именно те области, которым приходится иметь дело с прерывистыми чрезмерными дозами УФ-излучения, или что чрезмерное УФ-облучение не единственная причина.

Контролируемое воздействие УФ-излучения на солнце или в солярии важно для предотвращения чрезмерного облучения и солнечных ожогов


Каковы преимущества использования солярия?
Солярии предлагают контролируемый способ загара и могут обеспечить соответствующий уровень УФ-излучения, чтобы обеспечить достижение и поддержание достаточного уровня витамина D (дополнительную информацию по этому вопросу см. в разделе о витамине D).

Загорание на солнце означает, что тело может подвергаться разным уровням воздействия УФ-лучей в зависимости от времени суток, местоположения в мире, месяца года и так далее. При использовании солярия можно разработать программу загара, чтобы учесть тип кожи и тип используемого солярия, чтобы избежать чрезмерного воздействия, включая возможность ожога.


Правда ли, что безопасного загара не существует?
Нет.Загорелая кожа защищает от солнечных ожогов, которые считаются основной причиной меланомы. Если вы избегаете солнечных ожогов, польза от умеренного пребывания на солнце (см. раздел о витамине D) намного перевешивает любые риски.


Незащищенное пребывание на солнце вредно для здоровья?

Хотя меры предосторожности необходимо принимать, регулярное умеренное воздействие незащищенного УФ-излучения абсолютно необходимо для хорошего здоровья. Независимые научные исследования показали, что независимо от того, живете ли вы в солнечном или не очень солнечном климате, но подвергаете себя воздействию солнца, последующее увеличение выработки витамина D поможет снизить риск множества изнурительных и смертельных заболеваний, включая рак толстой кишки, груди, простаты и яичников, болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет 1 типа, рассеянный склероз и депрессия.


Солярии предназначены только для загара?

Если у вас нет возможности выходить на солнце или вы предпочитаете более уединенную и контролируемую среду, солярии в помещении представляют собой жизнеспособную альтернативу естественному солнечному свету для стимуляции выработки витамина D. Однако важно помнить, что излучение, которому вы подвергаетесь в солярии, такое же, как и то, что вы получаете от солнца. Это означает, что вам нужно принять те же меры предосторожности, что и при естественном солнечном свете.

Безопасны ли солярии? – Клиника Кливленда

У вас может возникнуть соблазн позагорать в солярии на несколько минут, чтобы получить базовый загар, прежде чем отправиться в бассейн или на пляж с друзьями и семьей.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Подумайте еще раз.

Риск использования солярия может быть смертельным. Прошли те времена, когда задавались вопросом, могут ли солярии вызывать рак и хуже ли они, чем солнце.

«Короткий ответ: да, солярии так же, если не более, вредны, чем солнце, и не существует такой вещи, как безопасный загар», — говорит дерматолог Дженнифер Лукас, доктор медицинских наук. «Есть много причин, чтобы вообще избегать соляриев».

Преждевременное старение и риски для глаз

Солярии могут увеличить риск заболевания раком кожи, подавить иммунную систему, вызвать проблемы со зрением и преждевременно состарить кожу.

«Откровенно говоря, мы все хотим выглядеть моложе, — говорит доктор Лукас. «Почему люди загорают? Потому что они хотят хорошо выглядеть, но чем больше вы подвергаетесь воздействию, тем больше фотостарения или вреда вы наносите своей коже».

Солярии излучают УФА-лучи, которые проникают в кожу более глубоко и повреждают коллаген, основной строительный элемент нашей кожи и эластина, который помогает нам выглядеть моложе. Использование соляриев может привести к появлению темных пятен и кожистой, морщинистой кожи, восстановление которой может стоить сотни, если не тысячи, в более позднем возрасте, если это вообще возможно.Религиозное использование солнцезащитного крема — ваш инструмент номер один, помогающий предотвратить повреждение кожи.

На этом урон не заканчивается. Когда вы пользуетесь солярием, вы подвергаете свои глаза риску катаракты и меланомы глаза. Американская академия офтальмологии сообщает , что солярии производят в 100 раз больше УФ-излучения или ожидаемой интенсивности ультрафиолетового излучения, чем то, что вы получаете от солнца. Это может серьезно повредить внешние и внутренние структуры ваших глаз и век. Крайне важно, чтобы вы принимали правильные меры предосторожности, чтобы защитить глаза от вредных лучей UVA, и ежегодно проходили обследование глаз.

Меланома — самая опасная форма рака кожи

Исследования связывают использование солярия с повышенным риском всех форм рака кожи. Ваш риск может возрасти на 15% за каждые четыре посещения солярия. Фонд борьбы с раком кожи сообщает, что риск развития опасной для жизни меланомы повышается на 75 % в результате всего лишь одного сеанса солярия в возрасте до 35 лет. 

Меланома — самый опасный вид рака кожи, способный распространяться на любой орган.При раннем обнаружении меланома хорошо поддается лечению, но вам нужно знать, что искать. Если родинка на вашем теле выглядит иначе, чем любые другие, обратитесь к дерматологу, чтобы проверить ее.

При взгляде на родинку применяйте следующий алгоритм, сохраняя простоту, как ABCDE.

A: Асимметрия : С одной стороны она выглядит по-разному.
B: Границы : Границы неправильные, имеют выступы, недостающие области или не заканчиваются резко.
C: Цвет : Возможны различия в цвете (родинка бывает более одного цвета).
D: Диаметр : Родинки больше 6 мм или размером с ластик для карандашей вызывают больше беспокойства.
E: Evolution : Если вы заметили изменения в вашей родинке, это следует оценить.

Дерматологи отмечают развитие рака кожи у молодых людей, что многие эксперты связывают с использованием солярия.

«Именно в более молодой женской возрастной группе действительно начинается повышенный риск развития меланомы», — говорит доктор.Лукас. «Трудно точно сказать, к чему это приписать, но, вероятно, самое главное, что мы видим, это то, что в солярии сидят молодые женщины».

При таком большом разнообразии продуктов для загара, предлагаемых сегодня на рынке, действительно нет причин продолжать пользоваться соляриями.

«Самый безопасный способ загара — это солярий без солнца», — говорит доктор Лукас. «Я рекомендую приобретенные в магазине или профессионально сделанные спреи для загара или лосьоны/крема, чтобы придать вам здоровое сияние».

Smart Tan — Уверенный загар

Солярии для участников Smart Tan являются лучшими профессиональными соляриями в Северной Америке.

БЕЛЫЙ УМНЫЙ

Загар является естественным, и он работает одинаково независимо от того, загораете вы на открытом воздухе или в салоне. Преимущество использования солярия заключается в том, что оператор может полностью контролировать интенсивность и продолжительность сеанса, что приводит к минимальному риску неравномерного загара или солнечного ожога.

КОНТРОЛИРУЕМОЕ УФ-излучение: Что касается УФ-излучения, то и летний солнечный свет, и большинство соляриев излучают почти одинаковый вид и смесь солнечного света: около 95% УФ-А и 5% УФ-В. Разница в том, что большинство соляриев в 2-4 раза интенсивнее летнего солнечного света.Вот почему вы остаетесь в солярии всего несколько минут.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА: Кожа у всех разная. Вот почему мы проводим полную оценку, используя систему Smart Tan Skin Type System™, чтобы определить ваш тип кожи и соответствующим образом установить график воздействия. Наша система предназначена для обеспечения наилучшего загара при минимальном риске солнечных ожогов.

КАК ВАША КОЖА ЗАГАРАЕТ

Загар происходит во внешнем слое кожи: эпидермисе. Около 5% клеток эпидермиса — это особые клетки, называемые меланоцитами.Под воздействием ультрафиолетового излучения меланоциты производят меланин розоватого цвета, который поглощается другими клетками кожи. Под воздействием УФ-А меланин темнеет. Это потемнение — естественный способ вашей кожи защитить себя от солнечных ожогов. ПОЧЕМУ ЗАГАР ИСЧЕЗАЕТ? Клетки эпидермиса постоянно воспроизводятся и выталкивают старые клетки вверх к поверхности кожи, где они отшелушиваются примерно через месяц. Когда ваша кожа заменяет свои клетки, клетки, содержащие меланин, удаляются.Таким образом, процесс дубления должен продолжаться с новыми клетками.

УХОД ЗА КОЖЕЙ

Вам нужно больше, чем УФ-излучение, чтобы получить красивый и стойкий загар. Профессиональные продукты для загара играют важную роль в процессе загара:

   • Подготовка кожи к солярию
   • Более быстрый, темный и красивый загар
   • Увлажнение кожи для более длительного загара

КОНСУЛЬТАНТЫ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ: Мы поможем вам определить лучший режим солярия в помещении, чтобы вы выглядели так, как хотите. Определение графика воздействия, вращающееся оборудование и получение правильных продуктов по уходу за кожей — все это часть обеспечения наилучшего возможного загара.

ПРОФИЛАКТИКА СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ

Солнечный ожог полностью отличается от загара. Красный цвет — это усиленный кровоток, направляемый к коже, чтобы помочь вашему телу восстановить ущерб, нанесенный чрезмерным воздействием.

ЗАЩИТА: Красивый загар естественным образом усиливает защиту от солнечных ожогов. Меланин буквально окутывает клетки кожи, защищая их от чрезмерного воздействия ультрафиолета.Кроме того, когда кожа загорает, внешний слой утолщается, что также является замыслом природы, делающим загорелую кожу естественно более устойчивой к солнечным ожогам.

BETTER SUNSCREEN: Как известно большинству соляриев, загар увеличивает эффективность солнцезащитного крема в предотвращении солнечных ожогов на открытом воздухе. Например, продукт с SPF 15, нанесенный на кожу человека, чей базовый загар уже сделал ее в два-четыре раза более устойчивой к солнечным ожогам, создает «чистый SPF» около 30-60.

SPF 15 x 2 = SPF 30
SPF 15 x 4 = SPF 60

ВИТАМИН D

Витамин D — это «солнечный витамин», и большинство соляриев, как и солнечный свет, излучают достаточное количество УФ-излучения, чтобы вызвать естественную выработку витамина D в вашей коже.Хотя вам может не понадобиться загорать, чтобы вырабатывать витамин D, и хотя добавки с витамином D являются еще одним вариантом, вы должны знать, что большинство людей, которые загорают на оборудовании, излучающем УФ-В, будут вырабатывать витамин D.*

Примечание. Вам не нужно загорать, чтобы ваша кожа могла вырабатывать витамин D.

БЕЗОПАСНОСТЬ

МЫ ЧИСТИМ ВСЕ!
Перед каждым сеансом загара каждый солярий тщательно убирается и дезинфицируется. Наше специальное дезинфицирующее средство устраняет любую разумную вероятность того, что вы вступите в контакт с любым вирусом или инфекцией.Вы, вероятно, с большей вероятностью подхватите микробы с перил в универмаге или ручки, которой пользовались в кабинете врача.

ЗАЩИТИТЕ ГЛАЗА И ГУБЫ
Ваши веки слишком тонкие, чтобы защитить глаза от УФ-излучения. Вот почему федеральный закон требует, чтобы этот салон предоставил вам надлежащую защиту для глаз. Это ваша ответственность носить его. Убедитесь, что очки плотно прилегают к глазам и не пропускают свет. Возможно, вы захотите снять контактные линзы перед тем, как загорите — жара иногда может их высушить.А бальзам для губ с SPF может защитить ваши губы, которые не загорают.

ЛЕКАРСТВА
Некоторые лекарства могут вызывать реакцию с УФ-излучением. Если вы принимаете какие-либо лекарства, сообщите нам об этом и сообщите своему врачу, что вы загораете.

БЕРЕМЕННАЯ?
Ультрафиолетовые лучи не распространяются за пределы верхних слоев кожи, но основной проблемой при загаре во время беременности является возможность перегрева или физического напряжения. Именно поэтому мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.