Присыпка для детей: Рейтинг лучших присыпок для новорожденных 2022 года. ТОП 3 детских присыпок под подгузник

Содержание

BUBCHEN присыпка для младенцев, 100 мл

Косметика и предметы гигиены

Детская присыпка надежно защищает кожу от раздражения, поэтому особенно подходит для применения под подгузник.

Пудра для младенцев надежно защищает складочки кожи от раздражения и воздействия влаги. Рекомендуется использовать для снижения трения между подгузниками и кожей малыша. Быстро впитывает влагу, не забивает поры и сохраняет способность кожи дышать. — Чистый минеральный тальк, измельченный в пудру. — Дерматологически испытан. Не содержит раздражающие ароматизаторы и красители. Предприятие Bubchen обладает многолетним опытом в сфере производства средств для ухода за кожей малышей. Особенно важные факторы при производстве средств по уходу за кожей детей – это оптимальная переносимость и отсутствие аллергических реакций. По этой причине Bubchen производит тщательный отбор сырья и строго проверяет все рецептуры.

Научные исследования Bubchen обращены на то, чтобы нежная кожа ребенка получала лучший уход и очищалась, с соблюдением максимальной безопасности. Поэтому в производстве средств по уходу за кожей используется только натуральное сырье, которое особенно хорошо подходит для кожи. Bubchen использует различные растения, например, масло ши, календулу, ромашку и их чистящие свойства и преимущества ухода за кожей. Эти ценные активные вещества используются в средствах по уходу за кожей от Bubchen таким образом и в таком составе, чтобы обеспечить Вашему малышу максимальную защиту и уход с ног до головы.

BUBCHEN присыпка для младенцев, 100 мл

2,03 €

3,39 €*

2. 03 3.39 EUR

2,03 €

3,39 €*

2.03 3.39 EUR

Небольшое количество присыпки нанести на тампон/ватный диск и слегка припудрить чистую кожу. Для младенцев (с рождения).

Talc, Magnesium Stearate, Magnesium Carbonate, Silica, Parfum

Опасна ли присыпка для ребенка?

Есть много вещей, о которых беспокоятся мамочки, но детская присыпка не входит в этом список. Однако, мы рекомендуем пересмотреть свое отношение к ней. Почему? Расскажем далее.

Чем опасна детская присыпка?

Все сводится к тальку, который содержится в большинстве современных присыпок.

Во-первых, есть вероятность рака. Согласно данным Американского онкологического общества, у тех, кто подвергается длительному воздействию волокон талька, выявлен высокий риск онкологических заболеваний. В 2016 году исследование показало, что порошок талька влиял на появление злокачественных новообразований яичников. Как сообщает The Huffington Post, у женщин, которые использовали тальк на гениталиях, вероятность возникновения рака на 40% выше.

В марте 2016 года более чем 1000 женщин выдвинули иск против Johnson & Johnson за то, что они скрывали факт, описанный выше.

Также педиатры заявляют, что тальк может вызывать повреждение легких и проблемы с дыханием. Рекомендуется в целом избегать порошков, содержащих тальк, так как его мелкие части можно легко вдохнуть.

Кукурузный крахмал тоже не стоит использовать, поскольку он может усугубить инфекционные заболевания кожи. Его не так легко вдохнуть, как тальк, но и кукурузный крахмал может вызвать респираторные проблемы.

Как бороться с опрелостями?

Что же делать, если нет присыпки?

Используйте салфетки без отдушек. Они удобны при смене подгузников и уменшат раздражение. Мы рекомендуем тщательно вытереть ребенка, тщательно промокнуть и просушить паховую область, после чего нанести слой детского крема.

Если у ребенка все же появляется сыпь, проконсультируйтесь с педиатром, какой крем лучше использовать. Также рекомендуем некоторое время стараться не использовать подгузники. За счет этого сыпь быстрее подсохнет, и ничто не будет раздражать нежную кожу младенца.

Когда чаще всего возникает сыпь?

Сыпь часто возникает в возрасте от 8 до 12 месяцев, когда меняется диета малыша. Столкнулись с этой ситуацией? Минимизируйте в рационе малыша кислые продукты, например, цитрусовые и томаты. Также можно попробовать сменить марку подгузников и используемых салфеток.

Что еще нужно знать?

Для других частей тела допускается использование кукурузного крахмала или других порошков на его основе. Его применение может быть особенно актуальным во влажном климате. Однако, не используйте его в больших количествах и не допускайте скопление порошка.

По материалам kinderklinik.ua

Присыпка для новорожденных

Большинство родителей сталкивается с такими неприятностями, как появление у малышей в первые годы жизни раздражения кожи, опрелостей и потертостей. Уже много лет эти проблемы решаются детской присыпкой, ведь она удобна в применении, сравнительно недорога и действительно помогает.

© DepositPhotos

Спрос на косметические средства для малышей породил невероятное разнообразие видов и марок продукции. Чрезмерное обилие товаров ставит в тупик многих молодых родителей: какая именно детская присыпка эффективно справляется со своей задачей и безопасна ли она для ребенка? Недавно разгоревшийся скандал вокруг компании Johnson & Johnson — крупнейшего производителя средств для детей — вынудил общественность серьезно занервничать из-за опасности детской присыпки для жизни.

Присыпка для новорожденных

4,7 миллиарда долларов за детскую присыпку — такова сумма компенсации, которую суд постановил выплатить американским женщинам, заявившим, что использование продукции Johnson & Johnson вызвало у них рак яичников. Это уже не первый иск против компании: в прошлом более девяти тысяч человек подали в суд, обвиняя Johnson & Johnson в использовании талька с примесями асбеста в присыпке Johnsonʼs Baby Powder.

© DepositPhotos

Тальк — это минеральный порошок, используемый для уменьшения трения между поверхностями. Низкокачественный тальк может содержать примеси асбеста, который вызывает рак. На сегодняшний день вещество запрещено во многих странах мира. Всемирная организация здравоохранения назвала асбест причиной рака легких, гортани и яичников.

© DepositPhotos

Вопреки постоянным судебным разбирательствам компания Johnson & Johnson утверждает, что ее присыпка из талька абсолютно безвредна. Производитель ссылается на результаты крупных медицинских исследований в качестве главного аргумента для своей защиты.

Но вот что настораживает: компания сама же и финансировала эти исследования.

© DepositPhotos

Американские ученые из Brigham and Women’s Hospital в ходе исследования в 2014 году пришли к выводу, что интенсивное применение талька в паховой области на 24 % повышает риск развития онкологии яичников. Частицы талька, попадая внутрь тканей женских органов, остаются там много лет, вызывая хронические воспаления. А они, в свою очередь, провоцируют опухоли.

© DepositPhotos

Несмотря на это, прямая взаимосвязь между тальком и раком до сих пор окончательно не выявлена. Пока ученые не могут определить, как долго нужно использовать присыпку, чтобы возникла болезнь. Ведь на здоровье человека в течение жизни влияет множество факторов. Ясно только одно: покупать нужно детскую присыпку без примесей асбеста в тальке.

© DepositPhotos

Чтобы применение присыпки не оказалось губительным для тебя и твоего ребенка, стоит уделять пристальное внимание составу продукта. Кроме асбеста, в нём могут оказаться и другие, не менее вредные компоненты.

Как выбрать средства гигиены для детей

  1. Чтобы не купить подделку или товар плохого качества, внимательно осмотри этикетку. Она должна не должна быть тусклой, плохо или неровно приклеенной, с нечеткой печатью и ошибками в тексте. Крышка должна быть закрытой, предохранительная пленка — целой. На баночке должен быть четко виден срок годности, название производителя и адрес предприятия.
  2. Чем меньше ингредиентов в составе — тем лучше. Естественно, они должны быть натуральными. Споры плаунов, кукурузный, картофельный, рисовый крахмал безопасны для твоего малыша. Искусственные ароматизаторы и отдушки в присыпке недопустимы для детей в первые месяцы жизни.
    Хорошая присыпка     вообще не должна ничем пахнуть.
  3. Средства по уходу за детской кожей не должны содержать парабенов, пропиленгликоля, формальдегидов, производных мочевины (диазолидинил- и имидазолидинилмочевина), красителей.

© DepositPhotos

Стоит помнить об универсальном правиле: использовать присыпку необходимо строго в профилактических целях. Запрещено наносить присыпку на кожу, если на ней уже появились прыщики, раздражение и воспаление. В целом, если кожа ребенка чистая и здоровая на вид, если мама заботится о малыше и не оставляет его долго лежать в несвежем подгузнике, то необходимость в присыпке отпадает сама собой.

Часто бывает, что присыпки остается довольно много и особой потребности в ее использовании нет. В этом случае предлагаем найти ей полезное альтернативное применение.

Надеемся, эта информация поможет тебе сделать правильный выбор. Не забудь поделиться статьей с друзьями. Чтобы сделать это быстро, нажми кнопку «Поделиться на Facebook».

Фото на превью depositphotos.

Рейтинг лучших детских присыпок для новорожденных детей: какую выбрать?

Сегодня существует большое разнообразие средств по уходу за маленькими детьми. У каждого родителя лучшая детская присыпка своя. Но есть определенные нормативы, советы и рекомендации, которые помогут сделать более грамотный выбор и не навредить здоровью ребенка в раннем возрасте.

Что такое пудра или тальк?

Присыпкой считается смесь минеральных и порошкообразных веществ, которая в совокупности образует порошок косметического назначения. По своей сути, присыпка и пудра является одним и тем же понятием. А тальк-это основа состава присыпки и пудры в виде белого порошка.

Пудра может использоваться как в качестве косметологического, так и лечебного средства. Вещество помогает защитить нежную кожу детей от внешних воздействий, впитывает в себя пот и влагу, обеспечивает охлаждение и размягчение.

Состав пудры 

Задаваясь вопросом о том, какая детская присыпка лучше для новорожденных, важно знать не только рейтинг, но и базовый состав. Такие знания помогут избежать приобретения некачественного и небезопасного продукта для здоровья ребенка.  

Основных компонентов в составе базовой пудры всего 3:

  1. Крахмал или тальк: вещество прекрасно устраняет воспаления на коже и обладает хорошим впитывающим эффектом. 

  2. Большинство производителей используют в составе такой компонент, как оксид цинка. Он также снимает воспалительные процессы, успокаивает кожу. Также он обладает мощным антибактериальным свойством.

  3. Лучшая детская присыпка для новорожденных содержит в своем составе смеси порошков различных лекарственных растений. Большая часть является секретом фирмы, который и делает их уникальными и безопасными. Чаще всего используются такие растения, как календула, ромашка и лаванда.

В составе детских пудр не должно содержаться искусственных ароматизаторов. Они могут негативным образом сказаться на здоровье неокрепшего организма новорожденного.

Основные требования к продукту

Существуют определенные нормативы, которым должна соответствовать детская присыпка. Требования звучат следующим образом:

  • отсутствие ароматизаторов;

  • гипоаллергенный состав;

  • в составе не должны присутствовать консерванты, красители и парабены.

Чем меньше непонятных компонентов в составе, тем будет лучше и безопаснее для здоровья ребенка.

Рейтинг лучших детских присыпок

Данный рейтинг лучших детских присыпок для новорожденных поможет в выборе варианта молодым родителям. К проверенным пудрам для новорожденных относятся следующие:

  1. Самым популярным брендом-производителем детских присыпок считается Johnsons Baby. Основой присыпок данной компании является тальк минерального типа, являющийся гипоаллергенным продуктом. В него входит экстракт ромашки и аромат ментола на натуральной основе. Единственным минусом является наличие едкого запаха, который нравится не всем мамам и малышам.

  2. Bubchen – это продукт, производимый в Германии на основе того же минерального талька. Пудра не скатывается в комочки, благодаря чему кожа ребенка может дышать свободно. 

  3. Пудра для новорожденных компании “Наша мама” заслуженно попадает в тройку лидеров рынка. Производство находится в России, в Ярославской области. Состав прост и понятен: цинк, крахмал, тальк, а также полезный экстракт ромашки. Состав гипоаллергенен, потому пудру использовать можно как для новорожденных, так и для детей с проблемной кожей более позднего возраста.

Грамотно подобранная детская присыпка поможет сохранить здоровье ребенка и обеспечить ему грамотную заботу с ранних лет.

Присыпка детская — , инструкция, способ применения и дозы, побочные действия, отзывы о препарате — Энциклопедия лекарств РЛС

Описание лекарства основано на официальной инструкции, подготовлено в 2014 году для электронного справочника препаратов «Регистр лекарственных средств России РЛС®Энциклопедия лекарств» (2015)

Дата обновления страницы 04. 02.2014

3 5 10 20 30 40 50 100 108 120 200 400

все производителиСинтез ОАОАромасинтез ОООИвановская фармфабрика

все производителиСамарамедпромМир детства компания

Содержание

Действующее вещество

Аналоги по ATX

Фармакологическая группа

Состав

Порошок для наружного применения 100 г
активное вещество:  
цинка оксид (цинка окись) 10 г
вспомогательные вещества: крахмал картофельный — 10 г; тальк — 80 г  

Описание лекарственной формы

Белый или серовато-белый, мягкий, жирный на ощупь порошок. При растирании между ладонями не должно ощущаться крупинок, комочков.

Фармакологическое действие

Фармакологическое действие — адсорбирующее,подсушивающее,вяжущее.

Фармакодинамика

Присыпка детская оказывает адсорбирующее, подсушивающее и вяжущее действие. Уменьшает экссудацию и мокнутие, снимает и предупреждает раздражение и воспаление кожных покровов.

Показания препарата Присыпка детская

пеленочная сыпь;

дерматиты.

Противопоказания

повышенная чувствительность к компонентам препарата;

острые гнойно-воспалительных заболевания.

Побочные действия

При повышенной чувствительности к препарату возможны зуд, гиперемия, сыпь.

Способ применения и дозы

Местно. Для профилактики опрелостей у детей присыпку детскую наносят на участки тела, находящиеся в длительном контакте с мокрым бельем.

При сыпи, дерматитах присыпку наносят тонким слоем на пораженные участки кожи.

Форма выпуска

Порошок для наружного применения. По 40 или 50 г в банках из ПЭ.

Производитель

ОАО «Акционерное Курганское общество медицинских препаратов и изделий «Синтез» (ОАО «Синтез»). 640008, Россия, г. Курган, пр. Конституции, 7.

Тел./факс: (3522) 48-16-89.

Условия отпуска из аптек

Условия хранения препарата Присыпка детская

При температуре не выше 25 °C

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности препарата Присыпка детская

5 лет

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Заказ в аптеках

Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБайконурБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

Представленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара.
Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствие со статьей 55 Федерального закона «Об обращении лекарственных средств» от 12.04.2010 N 61-ФЗ.

Оставьте свой комментарий

Протеиновый порошок

для детей: это безопасно?

Белок — это важный макроэлемент, который содержится во всем теле — в мышцах, костях, коже, волосах и других местах. Белок также является важной частью процессов, которые подпитывают вашу энергию и переносят кислород по всему телу с кровью. Хотя детям нужно меньше белка, чем взрослым, каждый должен получать от 10% до 35% дневных калорий из белка.

В мире похудания у протеина был момент. По данным NPD, большинство потребителей в США — 78% — согласны с тем, что белок способствует здоровому питанию, и более половины взрослых говорят, что хотят больше его в своем рационе.А как насчет протеина для детей? Достаточно ли их? А если нет, безопасно ли дополнять их потребление протеиновым порошком?

Сколько протеина нужно детям?

Рекомендуемое дневное количество белка для детей:

  • Дети в возрасте от 2 до 3 лет: 2 унции белка
  • Дети в возрасте от 4 до 8: эквивалент 4 унции белка
  • Дети в возрасте от 9 до 13 лет: 5 унция белка в эквиваленте

Для подростков в возрасте от 14 до 18 лет это зависит от пола: мальчикам-подросткам требуется 6 с половиной унций белка, в то время как девочкам-подросткам по-прежнему нужен эквивалент в 5 унций. Если дети потребляют больше белка, чем им необходимо, это может принести больше вреда, чем пользы.

Здоровое питание для детей

Управление по профилактике заболеваний и укреплению здоровья включает ключевые рекомендации по режимам здорового питания. В рекомендациях предлагается:

  • Употребление в пищу разнообразных овощей и фруктов, особенно цельных фруктов
  • Употребление в пищу зерен, не менее половины из которых составляют цельнозерновые
  • Употребление обезжиренных или нежирных молочных продуктов, включая молоко, йогурт, сыр, и / или обогащенные соевые напитки
  • Употребление разнообразных продуктов, богатых белком, включая морепродукты, нежирное мясо и птицу, яйца, бобовые, орехи и семена, а также соевые продукты
  • Приготовление и выпечка с использованием полезных масел
  • Избегание или ограничение насыщенных жиры и трансжиры, добавленные сахара и натрий

Продукты с высоким содержанием белка

Белок состоит из двадцати с лишним основных строительных блоков, называемых аминокислотами. Девять аминокислот — гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин — известных как незаменимые аминокислоты, должны поступать с пищей.

Когда ваш ребенок научится есть твердую пищу, он сможет получать достаточное количество белка из своего рациона. К продуктам с высоким содержанием белка относятся:

  • Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт
  • Яйца
  • Фасоль и бобовые
  • Морепродукты
  • Постное мясо
  • Орехи и семена

Преимущества протеинового порошка для детей

Если ваш ребенок не может получить необходимое количество белка из цельной пищи, могут быть полезны белковые добавки, например, протеиновый порошок.Вашему ребенку может потребоваться дополнительный белок, если:

  • У него недостаточный вес
  • Он разборчив в еде
  • Он придерживается веганской или вегетарианской диеты
  • У него нарушение обмена веществ

Как всегда, посоветуйтесь с врачом вашего ребенка, прежде чем добавлять любые протеиновые порошки или добавки к их рациону.

Риски, связанные с назначением протеинового порошка детям

Если ваш ребенок получает больше протеина, чем ему нужно, он не будет использоваться эффективно. Скорее, это может вызвать метаболическую нагрузку на их органы.Кроме того, диета с высоким содержанием белка и мяса также может быть связана с повышенным риском ишемической болезни сердца или даже рака.

Ваш ребенок может испытывать несколько побочных эффектов, например:

Проблемы с пищеварением. Если вы дадите своему ребенку порошок сывороточного протеина, у него могут возникнуть проблемы с его перевариванием. Это может вызвать такие симптомы, как вздутие живота, газы, судороги и диарея. Большинство этих побочных эффектов связано с непереносимостью лактозы.

Увеличение веса. Если ваш ребенок потребляет больше белка, чем ему необходимо, его организм сохранит лишние калории в виде жира. Одна треть детей в США имеет избыточный вес или страдает ожирением, что подвергает их более высокому риску развития хронических заболеваний и проблем со здоровьем, связанных с лишним весом.

Повреждение органа. Диета с высоким содержанием белка может заставить почки вашего ребенка больше работать, чтобы отфильтровать продукты жизнедеятельности, со временем изнашивая почки и способствуя обезвоживанию. Высокий уровень белка также может вызвать камни в почках.При переработке белка в печени образуется азот, который усложняет переработку шлаков и токсинов и снижает способность организма расщеплять питательные вещества.

Симптомы белковой недостаточности у детей

Есть много признаков того, что ваш ребенок может не получать достаточно белка, в том числе:

  • Задержка или задержка роста
  • Снижение иммунитета
  • Голод (что может привести к увеличению веса)

Если ваш ребенок демонстрирует или жалуется на какие-либо из вышеперечисленных симптомов, обратитесь к его педиатру.

Советы по предотвращению белковой недостаточности у детей

Во-первых, ознакомьтесь с ежедневными рекомендациями по потреблению белка для возрастной группы вашего ребенка и помните о признаках и симптомах белковой недостаточности, перечисленных выше. Кроме того, примите следующие меры:

Добавьте в свой рацион больше продуктов, богатых белком. Найдите способы снабжать ребенка белком в течение дня, не полагаясь на протеиновые коктейли. Есть много здоровых перекусов для детей; вы обязательно найдете то, что им понравится.

Помните о рисках недоедания. Квашиоркор — тяжелая форма недоедания. Основная причина квашиоркора — недостаточное потребление белка или других необходимых витаминов и минералов. Это наиболее распространено в некоторых развивающихся регионах, но может случиться с любым недоедающим ребенком.

Поговорите со своим врачом. Если вы не знаете, с чего начать, или у вас все еще есть вопросы или опасения по поводу потребления белка вашим ребенком, поговорите со своим педиатром. Они могут направить вас к зарегистрированному диетологу для получения дополнительных рекомендаций.

Можно ли детям протеиновый порошок? Типы, проблемы безопасности и многое другое

Протеиновые порошки — это добавки, изготовленные из растительного и животного белка. Эти пищевые добавки могут также содержать другие добавки, такие как сахар, искусственные ароматизаторы, загустители, мультивитамины и мультиминералы (1). Взрослые используют их для набора веса и развития мышц. Однако его использование среди детей обычно рекомендуется только для восполнения пробелов в питании.

Здоровые дети, соблюдающие сбалансированную диету с различными продуктами с высоким содержанием белка, редко нуждаются в протеиновом порошке, если это не предписано врачом.В этом посте мы расскажем вам об использовании протеиновых порошков для детей, их различных типах и о том, безопасны ли они.

Безопасен ли протеиновый порошок для детей?

Протеиновые порошки — это диетические добавки, которые не проходят тестирование, регулирование и одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (US FDA), в отличие от лекарств, отпускаемых по рецепту (2). Качество и безопасность этих добавок оставляется на усмотрение производителей.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), добавки могут быть подвержены загрязнению, проблемам с безопасностью и качеством, даже если они приобретены из надежного источника (1).Кроме того, безопасность и долгосрочные эффекты протеиновых добавок все еще исследуются и не полностью известны. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок ел протеиновый порошок, обратитесь за консультацией к педиатру.

Между тем, вы можете добавить следующие диетических источников высококачественного белка:

С растущим пониманием продуктов питания и питания в общем состоянии здоровья наш подход смещается в сторону полноценного питания, а не сосредотачивается на одном факторе. Так появились такие термины, как высококачественный белок или полноценный белок.

Высококачественный или полноценный белок — это белок, который содержит все незаменимые аминокислоты (аминокислоты, которые не могут вырабатываться в организме и поэтому должны поступать с пищей). Аминокислоты — это строительные блоки белка в нашем организме. Примеры высококачественного белка:

  • Фасоль
  • Орехи и семена
  • Тофу и соевые продукты
  • Рыба
  • Птица
  • Молочные продукты

Добавление разнообразных продуктов, богатых белком, в ежедневный рацион вашего ребенка может помочь поддерживать оптимальное потребление.Большинство продуктов животного происхождения являются богатым источником полноценного белка со всеми незаменимыми аминокислотами (1). Некоторые из хороших источников белка животного происхождения — это индейка, курица, рыба, яйца, молоко, сыр и нежирная говядина (2).

Есть несколько жизненно важных растительных источников белка для детей, соблюдающих вегетарианскую или веганскую диету. Ниже приведен список растительных продуктов с примерным количеством белка на порцию (4).

Сколько протеина нужно детям?

Согласно Руководству по питанию для американцев (2015-2020) потребность детей в белке зависит от их возраста, пола и активности.Ниже приведены оптимальные рекомендуемые значения диетической нормы для детей и подростков различных возрастных групп (3).

Возраст (лет) RDA (г / день)
от 1 до 3 13
от 4 до 8 19 9167 34
От 14 до 18 (девочки) 46
От 14 до 18 (мальчики) 52

Источник: Диетические рекомендации для американцев 2015-2020

Употребление богатых белком продуктов в ежедневном рационе вашего ребенка может помочь поддерживать оптимальное потребление.Большинство продуктов животного происхождения являются богатым источником полноценного белка со всеми незаменимыми аминокислотами (1). Некоторые из хороших источников белка животного происхождения — это индейка, курица, рыба, яйца, молоко, сыр и нежирная говядина (2).

Есть несколько жизненно важных растительных источников белка для детей, соблюдающих вегетарианскую или веганскую диету. Ниже приведен список растительных продуктов с примерным количеством белка на порцию (4).

красная фасоль 9023 приготовленный Квино 1 унция 1 унция 1 унция Семена чиа 6
Богатые белком растительные продукты
Продукты питания На порцию Калорий Белок (г)
Бобовые (приготовленные) Чечевица 9
Черная фасоль ½ чашки 114 8
Фасоль пинто ½ чашки 123 8
8
Черноглазый горох ½ стакана 100 7
Нут ½ стакана 134 7
½ стакана 160 16
Вегетарианский бургер (средний) * 1-70 грамм 124 11
Тофу * ½ стакана 94 10
Соевое молоко * 1 стакан 132 8 9023
½ стакана 67 5
Артишок, приготовленный 1 средний 100 4
Шпинат приготовленный зерна
Камут ½ стакана 126 6
Ягоды пшеницы ½ стакана 151 6
Овсянка ½ стакана 79 3
Семена
семена тыквы 1 унция 159 9
семена льна 1 унция 140 6
семена подсолнечника 1 унция 138 5
Орехи
Арахисовое масло 2 столовые ложки 188
Фисташки 1 унция 160 6
Фундук 1 унция 181 4

Источник: Академия питания и диетологии

Мост Дети и подростки в США потребляют 1. 5–3-кратное рекомендуемое дневное потребление (DRI) в белке (5), что свидетельствует о достаточном потреблении белка для удовлетворения потребности в питательных веществах. Однако в определенных ситуациях потребность в белке может увеличиваться.

  1. Повышенная физическая активность: AAP рекомендует употреблять две унции (примерно 60 граммов) белковой пищи на каждые 1000 сожженных калорий (6). Увеличение потребности в калориях из-за повышенной физической активности, например, в случае спортивного ребенка, требует увеличения потребления белка.
  1. Плохая прибавка в весе: Приблизительно четыре процента детей и подростков в США имеют недостаточный вес (7). Педиатры предлагают увеличить потребление белка с пищей для набора веса. Дополнительное потребление белка может быть рассмотрено, когда потребление белка с пищей не соответствует прибавке в весе.
  1. Метаболические нарушения и хронические заболевания: Определенные метаболические состояния, вызывающие катаболизм белков или потери белка и хронические заболевания, например. туберкулез, муковисцидоз, выписка после длительного пребывания в больнице может потребовать повышенного потребления белка для восполнения потребности в белке. Педиатр может порекомендовать протеиновые порошки после оценки состояния ребенка и его диетических привычек.

Педиатры обычно рекомендуют хорошо сбалансированную диету с высоким содержанием белка для удовлетворения повышенных потребностей в белке. Использование протеинового порошка рекомендуется после тщательной оценки необходимости и рассмотрения альтернатив.

Каковы побочные эффекты протеинового порошка для детей?

Употребление протеинового порошка ребенком / подростком без педиатрического контроля может привести к следующим побочным эффектам (1) (8).

  1. Желудочно-кишечные расстройства: Протеиновые порошки могут вызывать проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, газы, метеоризм, диарея и боли в животе у чувствительных людей. Дети с непереносимостью лактозы могут испытывать эти симптомы при употреблении протеинового порошка на основе сывороточного протеина или казеина.
  1. Потеря питания: Замена богатой белком пищи белковыми порошками может привести к тому, что ребенок потеряет другие питательные вещества, содержащиеся в богатой белком пище.В долгосрочной перспективе это может увеличить риск дефицита питательных веществ.
  1. Нежелательное увеличение веса: Протеиновые порошки могут иметь высокое содержание сахара, что обеспечивает избыточные калории. Если у ребенка не происходит выгорания калорий, необходимого для сбалансированного потребления, существует риск набора веса. Некоторые протеиновые порошки содержат сложный креатин, который может вызвать увеличение веса в качестве побочного эффекта.
  1. Камни в почках: Постоянное избыточное потребление протеинового порошка может привести к перегрузке почек из-за накопления побочных продуктов в крови (10).В долгосрочной перспективе это может увеличить риск образования камней в почках (11).

Протеиновые порошки могут также содержать добавки и другие соединения, отрицательно влияющие на здоровье ребенка.

Какие бывают типы протеиновых порошков?

Есть несколько типов порошков на основе растительных и животных белков, доступных без рецепта. Здесь обсуждаются некоторые из наиболее распространенных.

  1. Сывороточный протеин: Сывороточный протеин — это высококачественный молочный протеин, который содержит незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA).Он имеет высокую биологическую ценность (BV) 104, что делает белок легко усваиваемым и оптимально биодоступным для организма. Он может поддерживать синтез мышечного белка и способствовать росту (12) (13).
    Чрезмерное потребление порошка сывороточного протеина может привести к побочным эффектам, таким как диарея, вздутие живота, тошнота, снижение аппетита, усталость и головная боль (14).
  1. Соевый белок: Соевый продукт получают путем выделения соевого белка из соевых бобов. Качество соевого белка и его способность поддерживать синтез мышечного белка относительно ниже, чем у животного белка (15) (16).Но соевый белок может безопасно употребляться большинством людей, в том числе с аллергией на молочные продукты и непереносимостью лактозы.

Детям и подросткам рекомендуется употреблять соевые продукты, такие как тофу, темпе и мисо, в своем рационе в умеренных количествах. Чрезмерное потребление соевого белка может привести к желудочно-кишечным расстройствам. Избыток соевого белка может увеличить риск болезни Кавасаки у маленьких детей с генетической предрасположенностью к этому заболеванию (17).

  1. Казеин: Это медленно усваиваемый высококачественный молочный белок с таким же действием на синтез мышечного белка, как и сыворотка.Медленно перевариваемая природа казеина в конечном итоге приводит к значительному накоплению белка.

Дети и подростки с аллергией на молочные продукты или непереносимостью лактозы должны потреблять сыворотку или казеин после консультации с врачом. Перед употреблением соевого протеина рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у ребенка в семейном анамнезе есть болезнь Кавасаки.

Как выбрать протеиновые порошки для детей?

Проконсультируйтесь с педиатром перед тем, как выбрать протеиновый порошок для вашего ребенка / подростка. Вы можете использовать следующие шаги, чтобы выбрать лучший продукт.

  1. Покупайте органический протеиновый порошок, сертифицированный GMP, чтобы гарантировать высокое качество производства.
  1. Выберите продукт, соответствующий возрасту вашего ребенка / подростка. Некоторые протеиновые порошки, доступные без рецепта, предназначены только для взрослых или специально для спортсменов.
  1. Внимательно прочтите этикетку продукта и найдите информацию об уровне белка в информационном бюллетене о питании, чтобы узнать количество белка на мерную ложку.
  1. Проверьте список ингредиентов и выберите продукт с одним или меньшим количеством ингредиентов. Также проверьте, содержится ли в продукте белок одного типа или смесь, например сывороточный и казеиновый.
  1. Избегайте продуктов с добавками, такими как сахар или искусственные подсластители, такие как сукралоза и мальтодекстрин.

Протеиновый порошок обычно не нужен здоровым детям / подросткам, поскольку они могут получать достаточное количество белка из продуктов в рамках хорошо сбалансированной диеты. Детям, которые активно занимаются легкой атлетикой или силовыми тренировками, могут потребоваться дополнительные белковые добавки. Поговорите с педиатром или детским диетологом вашего ребенка, чтобы убедиться, что вы выбрали безопасный протеиновый порошок для своего ребенка.

Ссылки:
Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и организаций. Наши ссылки состоят из ресурсов, созданных властями в их соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике.

Рекомендуемые статьи
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Пуджа Парикх — педиатр, чья медицинская поездка доставила ее из Раджкота (PDUMC) в Вадодару (SSGH) в Мумбаи (больница Hinduja & Breachcandy).В настоящее время она принимает активное участие в интенсивной терапии, интенсивной терапии и уходе за детьми от 0 до 18 лет в портовом городе Гандхидхам, где она родилась и выросла. Она считает, что в этом должен участвовать врач … подробнееСвати Патвал — клинический диетолог и мама-малышка с более чем восьмилетним опытом работы в различных областях питания. Она начала свою карьеру в качестве координатора проекта КСО по проекту здорового питания и активного образа жизни, ориентированного на школьников. Затем работала диетологом и тренером по лечебному питанию в разных организациях. Ее интерес к научным работам … подробнее

11 лучших протеиновых порошков для детей в Индии в 2021 году

Питательная еда необходима для общего роста тела и ума ребенка. В рацион ребенка должны входить витамины, минералы, белки, углеводы и аминокислоты.

Белки, строительные блоки жизни, обеспечивают вашего ребенка необходимыми питательными веществами, необходимыми для общего физического и умственного роста.

Ознакомьтесь с нашим списком лучших протеиновых порошков для детей и выберите тот, который соответствует потребностям вашего ребенка.Однако, прежде чем покупать лучшие протеиновые порошки для детей, посоветуйтесь с педиатром, чтобы узнать, можно ли их использовать.

Типы протеиновых порошков для детей

Есть три типа протеиновых порошков для детей.

1. Порошок сывороточного протеина: Содержит незаменимые аминокислоты, необходимые для развития ребенка. Сывороточный протеин получают из коровьего молока и является одним из самых безопасных и чистых протеинов для детей.

2. Казеиновый протеиновый порошок: Казеиновый протеиновый порошок также получают из молока, но он не содержит аминокислот, необходимых для роста ребенка.Этот протеиновый порошок гораздо труднее переваривается, и ребенок может дольше чувствовать сытость.

3. Соевый протеиновый порошок: У некоторых детей аллергия на молочные продукты, поэтому соевый порошок используется в качестве заменителя. Многие вегетарианцы предпочитают его, потому что это веганский продукт. Этот протеиновый порошок содержит большое количество незаменимых аминокислот. Однако, поскольку соя может вызывать аллергию у некоторых детей, ее следует рассматривать в качестве заменителя только в том случае, если это рекомендует врач.

11 лучших протеиновых порошков для детей

1.Nestle Nangrow Nutritious Milk Drink

Nestle’s Nangrow — это сывороточный протеиновый коктейль, рекомендованный для детей от двух до пяти лет. Он содержит йод и железо, необходимые для когнитивного развития. Высококалорийный протеиновый порошок содержит питательные иммуноэлементы, такие как витамины А и С, железо и селен, которые усиливают функцию иммунной системы.

Он также содержит витамин D, кальций и 48% RDA белка, необходимого для развития костей у детей. Высококачественный сывороточный протеин легко усваивается.

2. Детский напиток Amway Nutrilite со вкусом шоколада

Amway Nutrilite — это полезный детский напиток, созданный для удовлетворения пищевых потребностей детей. Он содержит белки, которые способствуют общему росту и развитию детей. Сбалансированный питьевой порошок смешан с необходимыми питательными веществами, такими как углеводы, минералы и витамины.

Композиция с низким содержанием жиров способствует здоровью зубов и укреплению мышц, способствует здоровью волос и кожи, улучшает зрение и улучшает интеллект детей.

3. Сухой напиток PediaSure Health & Nutrition для роста детей

Сухой напиток PediaSure для детей — это вегетарианский продукт, который может обеспечить вашему ребенку сбалансированное и питательное питание. Он богат 37 жизненно важными питательными веществами, необходимыми для развития детей. Углеводы, жиры, витамины, минералы и белки способствуют укреплению иммунитета, способствуют увеличению роста и веса, а также способствуют развитию мозга и когнитивных функций.

Нейронутриенты, такие как линоленовая кислота, витамин B12, йод, фолиевая кислота, таурин и холин, содержащиеся в продукте, способствуют развитию мозга.Он также содержит пребиотики, пробиотики, селен, цинк, медь и витамины A, C и E для укрепления иммунной системы ребенка. Вы можете увидеть видимые результаты у своего ребенка в течение 90 дней.

4. Himalaya Quista Kidz

Himalaya Quista Kidz — это протеиновый коктейль со вкусом шоколада, который обеспечивает тройную пользу для общего развития ребенка. Он содержит туласи и молозиво, которые могут укрепить иммунную систему ребенка и улучшить здоровье дыхательных путей.Миндаль и мандакапарни помогают улучшить когнитивные способности, улучшить память и способности к обучению.

Молочный белок с комплексом минералов и витаминов B, A, C и E может ускорить рост вашего ребенка, а фолиевая кислота, железо, таурин и йод могут способствовать здоровью нервной системы.

5. Порошковая добавка для пищевых протеиновых напитков Pro360 Kids

Если вы ищете питательный протеиновый напиток для развития вашего ребенка, попробуйте порошковую добавку Pro360.Подходит для детей от трех до 12 лет. Напиток быстрого приготовления представляет собой смесь из трех белков, содержащую молочный белок, сывороточный белок и изолированный соевый белок. Питательный напиток содержит ДГК, бычье молозиво, пребиотики и пробиотики.

Растворимый микс также содержит важные питательные вещества, такие как витамины, клетчатку, минералы и аминокислоты, которые повышают энергию, иммунитет и рост. Это помогает укрепить кости и мышцы.

6. Протеиновый порошок Gritzo SuperMilk для молодых спортсменов

Протеиновый порошок Gritzo SuperMilk без сахара идеально подходит для молодых спортсменов. Этот 100% натуральный напиток из сывороточного протеина богат кальцием и витамином D3 и не содержит рафинированного сахара. Вегетарианская пищевая добавка может обеспечить 34% дневного белка и почти 100% витаминов и минералов, способствующих росту и развитию.

Он помогает укрепить иммунную систему ребенка за счет цинка и витамина С, а необходимые питательные вещества, такие как витамины, минералы и электролиты, способствуют максимальному развитию мозга. Легко усваиваемая формула не содержит сои, глютена, солода, рафинированного сахара, красителей, консервантов и искусственных ароматизаторов.

7. Порошок протеинового напитка Mypro Sport Nutrition

Порошок протеинового напитка Mypro Sport может сделать детей активными, умными и сильными. Полная и полезная пищевая добавка содержит 53 основных питательных вещества, таких как жиры, белки, углеводы, омега-3 DHA, антиоксиданты, витамины и минералы. Это натуральный растительный продукт без наполнителей, консервантов, глютена, орехов и ГМО.

Он поддерживает развитие опорно-двигательного аппарата, обеспечивая при этом необходимые питательные вещества для органов, ногтей, волос и гормонов.Витамин B помогает превращать пищу в топливо, позволяя поддерживать высокий уровень энергии. Калий регулирует жидкость в организме, а витамин С восстанавливает ткани. Углеводы, липиды и белки помогают регулировать метаболизм активного ребенка.

8. PediaGold — комплексное питание для детей

Восхитительный напиток со вкусом манго от PediaGold богат нейронутриентами, такими как DHA и ARA, которые играют жизненно важную роль в развитии мозга. Пребиотик-ФОС способствует росту полезных бактерий в кишечнике и укрепляет иммунитет.

Формула содержит высококачественный сывороточный протеин, который легко усваивается организмом и обладает отличными пищеварительными свойствами. Формула содержит инозит, смесь пищи для мозга и холина, которая способствует когнитивному обучению. Основные макро- и микроэлементы обеспечивают общий рост и развитие ребенка.

9. Shrey’s Miviprot Protein Powder Mix

Shrey’s Miviprot Protein Powder Mix — это полноценный оздоровительный напиток для детей и взрослых.Он содержит концентрированный сывороточный белок, 23 вида витаминов и минералов, молочный белок и 10% DHA, которые помогают поддерживать иммунитет, развивать нервную систему, укреплять кости и улучшать зрение. Он имеет низкое содержание жира и без добавления сахара.

Железо и йод в формуле способствуют физическому и умственному развитию. Он помогает повысить энергию, укрепляет иммунитет и поддерживает здоровые функции организма. Незаменимые аминокислоты придают ребенку выносливость для выполнения повседневных дел.

10.Zeon Kidspride Child Nutrition Молочный протеиновый напиток

Zeon Kidspride — это молочно-протеиновый напиток, обеспечивающий полноценное питание детей. Эта пищевая добавка представляет собой порошок, содержащий цинк, селен, медь и витамины A, C и E. В ее состав также входят пребиотики и пробиотики, которые помогают стимулировать рост детей, иммунитет, а также здоровье глаз и мозга. Он содержит смесь из 35 основных питательных веществ, необходимых детям.

Железо, йод, таурин и холин способствуют развитию мозга.Эта смесь для напитков включает макроэлементы, такие как углеводы, белки, жиры и микроэлементы, такие как витамины и минералы, необходимые для роста и развития.

11. Энергетический протеиновый энергетический напиток Arya Farm Orgo

Вегетарианский протеиновый энергетический напиток Arya Farm не содержит химикатов, консервантов или искусственных добавок. Органический порошок солода включает пшеницу, сою, зеленый горошек, зеленый грамм, кукурузу, джовар, бенгальский грамм, миндаль и раги.Порошок для напитка был приготовлен из проросших зерен и бобовых, что позволило увеличить содержание витаминов в пище и расщепить крахмал на легкоусвояемые сахара.

Информация, представленная в этом разделе, взята из источников производителей. MomJunction не несет ответственности ни за какие претензии, сделанные здесь. Рекомендуем на усмотрение читателей.

Как правильно выбрать протеиновый порошок для детей?

Вот некоторые факторы, которые следует учитывать при выборе протеинового порошка для вашего ребенка.

1. Изоляты : При покупке оздоровительного напитка на основе сывороточного протеина убедитесь, что порошок содержит изолят сывороточного протеина. Изоляты лучше концентратов, потому что они натуральные и чистые.

2. Искусственные добавки : Выберите порошок, который не содержит искусственных подсластителей или красителей или не содержит их, так как они вызывают ожирение и аллергию. Высокое содержание сахара может дать немедленный прилив энергии, но в долгосрочной перспективе оно также может нанести вред.

3. Аромат : Выберите аромат, который понравится вашему ребенку.Протеиновые порошки обычно бывают со вкусами шоколада, ванили и клубники.

4. Проконсультируйтесь с врачом. : Перед тем, как выбрать протеиновый порошок для детей, проконсультируйтесь с диетологом или педиатром по поводу предписанного приема порошка и возможных побочных эффектов.

Протеиновые порошки дополняют обычную пищу, которой может быть недостаточно для удовлетворения потребностей ребенка в питании во время роста. Поговорите с врачом вашего ребенка и выберите один из нашего списка лучших протеиновых порошков для детей.

Рекомендуемые статьи:
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Шристи Суман — фрилансер, пишущий контент, охватывающий различные сегменты и специальности. Движимая любовью к писательству, она расширила сферу своей деятельности на такие отрасли, как путешествия, автомобилестроение, товары повседневного спроса и инфраструктура. Она была связана с MomJunction более двух лет и занимается продуктами в разделах о спорте, приключениях, путешествиях и здоровье. Sristi продолжает идти по вертикали индустрии и … подробнее

Порошок для детей. Отчет о двух случаях.

Arch Dis Child. 1977 Feb; 52 (2): 157–159.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Реферат

Сообщается о двух случаях аспирации порошка. У девочки 7 1/2 месяцев показано классическое течение с бессимптомным периодом 3-4 часа, затем развился тяжелый респираторный дистресс. Острая дыхательная недостаточность потребовала интубации трахеи и ИВЛ в течение 10 дней. Осложнения включали недостаточную альвеолярную вентиляцию, ателектаз, пневмоторакс и суперинфекцию. Но ребенок выздоровел с некоторыми остаточными рентгенологическими изменениями в легких.Сразу после массивной аспирации порошка 13-месячный мальчик был подвергнут лечению путем интубации трахеи и промывания бронхов. Послеоперационное течение было безболезненным, респираторный дистресс не развился. Аспирация порошка приводит к тяжелой бронхиолярной обструкции с задержкой на несколько часов и высокой летальностью. Наилучшие результаты в лечении дает немедленная интубация и промывание бронхов даже при отсутствии респираторных симптомов. Искусственная вентиляция может быть необходима из-за особой проблемы преодоления очень высокого сопротивления дыхательных путей.Могут помочь кортикостероиды и бронходилататоры.

Полный текст

Полный текст доступен в виде отсканированной копии оригинальной печатной версии. Получите копию для печати (файл PDF) полной статьи (670K) или щелкните изображение страницы ниже, чтобы просмотреть страницу за страницей. Ссылки на PubMed также доступны для Избранные ссылки .

Изображения в этой статье

Щелкните изображение, чтобы увидеть его в увеличенном виде.

Избранные ссылки

Эти ссылки находятся в PubMed.Это может быть не полный список ссылок из этой статьи.

  • CLESS D, ANGER R. Erstickungstod durch Aspiration von Kinderpuder. Kinderarztl Prax. 1954 ноябрь; 22 (11): 506–508. [PubMed] [Google Scholar]
  • Gould SR, Barnardo DE. Респираторная недостаточность после вдыхания талька. Br J Dis Chest. 1972 июл; 66 (3): 230–233. [PubMed] [Google Scholar]
  • Gouvêa FP, Gonsalves PE, Lebrun E, de Faria MF. Aspiraço aguda de talco e outros pós: terapéutica por lavagem brónquica.Преподобный госпиталь Clin Fac Med Сан-Паулу. 1966 Январь; 21 (1): 49–55. [PubMed] [Google Scholar]
  • Lund JS, Feldt-Rasmussen M. Случайное вдыхание талька. Отчет о случае с двухлетним ребенком. Acta Paediatr Scand. 1969 Май; 58 (3): 295–296. [PubMed] [Google Scholar]
  • МОЛНАР ДЖ., НАТЕНСОН Дж., ЭДБЕРГ С. Смертельное вдыхание талька ребенком. Отчет о случае. N Engl J Med. 1962, 4 января, 266: 36–37. [PubMed] [Google Scholar]
  • Tortorolo G, Romano C. Pneumopatia acuta da inalazione di talco.Минерва Нипиол. 1966, январь-февраль; 16 (1): 15–19. [PubMed] [Google Scholar]

Статьи из Архивов детских болезней предоставлены издательской группой BMJ.

Безопасен ли протеиновый порошок для малышей?

Когда-то давным-давно единственными людьми, у которых могла быть канистра протеинового порошка на кухне, были бодибилдеры и люди, сидящие на диете, принимавшие участие в программах замены жидкой пищи. Теперь это стало относительно стандартным домашним ингредиентом.

Люди все больше осознают преимущества увеличения количества белка в своем рационе. Я также говорил о преимуществах более равномерного распределения потребления белка в течение дня. А протеиновый порошок может быть простым способом увеличить содержание протеина во время завтрака и обеда, которые, как правило, содержат намного меньше протеина, чем ужин. В этом посте есть предложения по добавлению протеинового порошка во многие вещи, помимо утреннего смузи.

Но поскольку протеиновые порошки стали более широко использоваться, я получил несколько вопросов от слушателей о том, безопасен ли протеиновый порошок для маленьких детей или беременных женщин.Я рассказывала об использовании протеинового порошка во время беременности. Сегодня давайте подробнее рассмотрим, можно ли давать маленьким детям протеиновый порошок (или продукты, приготовленные на его основе).

Например. Линдси написала:

« Я делаю протеиновый коктейль по утрам с миндальным молоком, замороженным бананом, миндальным маслом, шпинатом, льдом и мерной ложкой растительного протеинового порошка. Моя 2 с половиной летняя дочь любит выпить со мной стаканчик размером с малыша. Это безопасно для нее? »

Сколько протеина нужно малышам?

По данным Национального института здоровья, в среднем двухлетнему ребенку требуется около 16 граммов белка в день.Это зависит от веса. Если вы хотите оценить потребности своего ребенка в белке, разделите его вес в фунтах на 2,2, чтобы получить его вес в килограммах. Затем умножьте это число на 1,2, чтобы получить рекомендуемую норму белка.

Шестнадцать унций белка — это примерно то количество, которое вы получите из ½ стакана творога или 2 унций мяса. Для получения дополнительной информации см. Мою шпаргалку по белкам.

Исследования питания показывают, что в среднем дети младшего возраста в США получают около 50 граммов белка в день. Даже те, кто находится внизу кривой, в среднем потребляют 35 граммов белка в день.Так что, конечно, не похоже, что многие (первые в мире) малыши подвержены риску не получать достаточное количество белка. И я не знаю ни одного исследования, показывающего, что диета с высоким содержанием белка имеет какие-либо преимущества для детей этого возраста.

У одного исследователя белков, с которым я разговаривал, есть собственные маленькие дети, и он сказал, что без колебаний разрешит своему пятилетнему ребенку поделиться своим протеиновым смузи или другими продуктами, содержащими протеиновый порошок, особенно если в этих продуктах содержится меньше сахар и рафинированные углеводы.Хотя дополнительный белок может не принести ребенку какой-либо прямой выгоды, более низкий уровень сахара может быть косвенным преимуществом.

Доктор Нэнси Родригес, профессор диетологии Университета Коннектикута, отмечает, что избыток калорий может привести к полноте у детей — независимо от того, откуда эти калории. И недавнее исследование показывает, что детское питание с высоким содержанием белка может способствовать чрезмерному увеличению веса у младенцев.

См. Также: На что обращать внимание в детской смеси

Делимся мы с малышами своими коктейлями с протеиновыми добавками или нет, мы должны быть уверены, что их общее количество калорий соответствует норме. Малышам нужно около 1000 калорий в день, или от половины до трети того, что нужно взрослому.

Делимся мы с малышами своими коктейлями с протеиновыми добавками или нет, мы должны быть уверены, что их общее количество калорий соответствует норме.

Доктор Родригес также отмечает, что, как и взрослым, малышам, которые потребляют больше белка, потребуется больше жидкости, чтобы помочь их маленьким почкам перерабатывать дополнительный азот.

Итоги по протеиновому порошку для малышей

Протеиновый порошок вряд ли кажется самой большой угрозой для питания наших детей.И я думаю, что это нормально — поделиться небольшой порцией протеинового смузи с малышом или позволить ей съесть маффин с добавлением протеинового порошка.

В то же время я не думаю, что нам нужно изо всех сил кормить наших двухлетних детей протеиновыми добавками. На самом деле им не нужен дополнительный белок, и мы не хотим рисковать из-за недостаточной замены их другими питательными веществами или излишка калорий. Лучшее, что мы можем сделать для наших малышей, — это убедиться, что они получают сбалансированное количество питательных веществ из разнообразных цельных продуктов и продуктов с минимальной обработкой.

См. Также: Как вырастить здоровых едоков

Хотите узнать больше о протеиновом порошке? Отправьте электронное письмо или разместите свой вопрос на странице Nutrition Diva в Facebook. Затем не забудьте подписаться на подкаст Nutrition Diva в iTunes, Stitcher или где угодно еще, чтобы не пропустить ни одной серии!

Изображения любезно предоставлены Shutterstock

Детские наборы для растворения ацетаминофена TYLENOL® от боли и лихорадки

Детские наборы для растворения ацетаминофена TYLENOL® от боли и лихорадки | ТИЛЕНОЛ® Перейти к основному содержанию

Помогите предотвратить случайную передозировку.

Помогите предотвратить случайную передозировку.

Свяжите свою учетную запись в социальной сети

{* loginWidget *}

Или используйте свою традиционную учетную запись

{* #userInformationForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} Пароль {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *}

С возвращением, {* welcomeName *}!

{* loginWidget *}

С возвращением!

{* #userInformationForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *} {* #socialRegistrationForm *}

{* socialRegistration_firstName *} {* socialRegistration_lastName *}

Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например,«Джон С. »).

{* socialRegistration_gender *} {* socialRegistration_zipcode *}

{* socialRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* / socialRegistrationForm *}

Свяжите существующий аккаунт в социальной сети:

{* loginWidget *}

Или создайте учетную запись, предоставив информацию ниже.

{* #форма регистрации *}

{* TraditionalRegistration_firstName *} {* TraditionalRegistration_lastName *}

Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например, «John S.»).

{* традиционныйRegistration_gender *} {* традиционныйRegistration_zipcode *}

{* традиционныйRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{* традиционный пароль_регистрации *}

{* традиционныйRegistration_passwordConfirm *}

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* /форма регистрации *} {* #requirementsPostLoginForm *} {* имя *} {* фамилия *} {* Пол *} {* почтовый индекс *}

Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* saveButton *} {* / requirementsPostLoginForm *}

Все поля обязательны для заполнения

{* #forgotPasswordForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* / ForgotPasswordForm *}

Похоже, у вас уже есть учетная запись.Мы внесли некоторые изменения в наш сайт, и нам нужно, чтобы вы создали новый пароль для входа в систему. Нажмите «Отправить», чтобы получить электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля.

{* #optinUserNewPasswordForm *} {* optinUser_emailAddress *} {* / optinUserNewPasswordForm *}

Проверьте свою электронную почту, чтобы найти ссылку для сброса, чтобы продолжить процесс сброса.

{* mergeAccounts *}

{* #tradAuthenticateMergeForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* mergePassword *} {* / tradAuthenticateMergeForm *} {* #privacyPolicyPostLoginForm *}

Нажимая «Принять» ниже, вы подтверждаете, что прочитали, поняли и приняли Политику конфиденциальности наших сайтов

. {* / privacyPolicyPostLoginForm *}

Вы не соответствуете минимальному возрасту, необходимому для входа на этот сайт

Ваша учетная запись деактивирована.

научных статей, журналов, авторов, подписчиков, издателей

Как крупный международный издатель академических и исследовательских журналов Science Alert издает и разрабатывает названия в партнерстве с самыми престижные научные общества и издатели. Наша цель заключается в том, чтобы максимально широко использовать качественные исследования. аудитория.
Мы прилагаем все усилия, чтобы поддержать исследователей которые публикуют в наших журналах.Есть масса информации здесь, чтобы помочь вам публиковаться вместе с нами, а также получить ценные услуги для авторов, которые уже публиковались у нас.
2022 цены уже доступны. Ты может получить личную / институциональную подписку перечисленных журналы прямо из Science Alert. В качестве альтернативы вы возможно, пожелает связаться с выбранным вами агентством по подписке.Направляйте заказы, платежи и запросы в службу поддержки клиентов в службу поддержки клиентов журнала в Science Alert.
Science Alert гордится своей тесные и прозрачные отношения с обществом. В виде некоммерческий издатель, мы стремимся к самому широкому возможное распространение публикуемых нами материалов и на предоставление услуг высочайшего качества нашим издательские партнеры.
Здесь вы найдете ответы на наиболее часто задаваемые вопросы (FAQ), которые мы получили по электронной почте или через контактную форму в Интернете. В зависимости от характера вопросов мы разделили часто задаваемые вопросы на разные категории.
Азиатский индекс научного цитирования (ASCI) стремится предоставить авторитетный, надежный и значимая информация по освещению наиболее важных и влиятельные журналы для удовлетворения потребностей мировых научное сообщество.База данных ASCI также предоставляет ссылку к полнотекстовым статьям до более чем 25000 записей с ссылка на цитированные ссылки.
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2019 © Все права защищены.