Послеродовое выпадение волос: что делать, причины, как долго продолжается

Выпадение волос после родов | Новости медицинского центра Anadolu

14 июня 2016

Выпадение волос после родов — это неприятность, которую переживают около половины всех молодых мам. Уменьшение количества волосков обычно проявляется довольно интенсивно и начинается спустя некоторое время (от месяца до полугода после родов). Такой процесс признан медиками естественным физиологическим, не вызывающим особых опасений. В обычном состоянии около 85 % волос пребывают в стадии роста, а остальные — покоя.

Каждые несколько месяцев волосы, которые находятся в режиме покоя, выпадают. Вместо них начинают расти новые волоски. В период развития ребенка в утробе и после его рождения многие процессы в организме женщины нарушаются, поэтому возможны побочные проявления. Если обычно в сутки выпадает до сотни волос, то в послеродовой период эта цифра может достигать 500, что очень тревожит молодых мам. Несмотря на то, что выпадение волос после родов — одна из многих временных неприятностей, вызванных переменой в состоянии организма, чтобы сохранить красоту, женщинам следует обратить внимание на некоторые рекомендации по уходу и диете.

Выпадение волос у женщин после родов

Зачастую активное выпадение волос после родов приходится на период спустя 3 месяца. Во время беременности содержание гормонов значительно выше — это мешает волосам выпадать в естественном порядке. А когда после родов количество эстрогена снижается, а баланс гормонов восстанавливается, волосы начинают выпадать интенсивнее. Процесс заметен, поскольку все волоски, продолжительность жизни которых была искусственно удлинена, выпадают почти одновременно. Большее количество волос согласно статистике выпадает у женщин, которые отказываются от кормления грудью.

В период беременности в фазу покоя уходят 50-60 % волос. Чтобы восстановить естественное развитие волос может потребоваться от полугода до 1 года. Если волосы активное выпадение волос после родов продолжается и через год, то следует обратиться за консультацией врача. Нужное обследование может провести дерматолог или терапевт. Возможно причина уже не в беременности, а нехватке определенных полезных элементов, например, железа.

Выпадение волос после родов: причины

Выпадение волос после родов требует лечения и особого ухода, чтобы максимально ускорить процесс восстановления организма. Если не употреблять достаточное количество минеральных веществ и витаминов, потеря волос будет значительнее. Также негативное влияние оказывает пониженное артериальное давление и низкий уровень гемоглобина. Чтобы остановить малоприятный процесс или сделать его не таким пугающе интенсивным, нужно знать причины и стараться их устранить. Одним из самых распространенных провоцирующих факторов считаются гормональная нестабильность. Со временем сбои прекращаются и организм возвращается к своему прежнему состоянию.

В молоко для ребенка уходит большее количество витаминов, минералов и других питательных элементов. Поэтому следует не забывать восполнять эту недостачу с помощью свежих фруктов и овощей, полезной еды. Помимо этого потеря крови во время родов, особенно если проводилось кесарево сечение, также способствует авитаминозу и анемии. Выпадение волос после родов может быть спровоцировано нервным истощением, постоянным недосыпом, переутомлением и волнениями по поводу ухода за ребенком.

Большая нагрузка на нервную систему провоцирует ослабление волос и их потерю в больших количествах. На количество выпадающих волос также может повлиять отмена приема оральных контрацептивов или других гормональных препаратов. Лечение выпадения волос после родов должно подбираться в индивидуальном порядке, в зависимости от первоначальных провоцирующих факторов. Лучше всего будет посоветоваться с доктором по поводу диеты и правильного образа жизни.

Как остановить выпадение волос после родов?

Как остановить выпадение волос после родов подскажут несколько простых советов:

1. Делайте несложные прически, которые не приводят к повреждению волос. Не носите тугих хвостиков и косичек.
2. Не используйте металлические украшения и слишком узкие резинки, чтобы уменьшить выпадение волос после родов.
3. Употребляйте продукты богатые естественными антиоксидантами — они стимулируют рост волос и оберегают волосяные фолликулы. Источником полезных микроэлементов и витаминов являются свежие фрукты, овощи и зеленый чай.
4. Восполнить витаминные запасы организма помогут также витаминные комплексы.
5. Расческу нужно менять как можно чаще. После использования ее нужно мыть в теплой воде с мылом, чтобы предупредить распространение микробов.
6. Мокрые волосы нельзя расчесывать, нужно дождаться пока они подсохнут.
7. Применение шампуней и кондиционеров с биотином и витаминами помогут предотвратить выпадение волос после родов.

Выпадение волос после родов: лечение

Есть несколько эффективных методов лечения выпадения волос после родов, рекомендуемых врачами и косметологами. Среди них криомассаж головы, который укрепляет корневую систему волос и стимулирует рост новых волосков. Также хорошо могут помочь народные средства.

Особенно эффективны маски с добавлением луковой шелухи, оливкового масла, меда и яичных желтков. На ночь можно делать длительные компрессы из кедрового, репейного, миндального или касторового масла.

Укрепляют волосы настои для полоскания из таких трав, как душица, крапива, лавровый лист, настурция, ромашка, лопух, подорожник, аир, шалфей.

А также мы рекомендуем пройти обследование здоровья женщины по программе, специально разработанной врачами «Анадолу» для женщин в возрасте от 18 до 39 лет.

в чем причины и что делать?

После рождения ребёнка кажется, что все проблемы позади. Но тут у мамы начинает выпадать очень много волос. Нормально ли это или стоит ли беспокоиться, выясняем в нашей статье.

Через 3–4 месяца после родов начинают выпадать волосы, и на их месте появляются волоски или легкий пушок. Некоторые начинают бояться облысения и даже винят в этом ребёнка и кормление грудью. Но не стоит переживать. Если у вас выпало до 30% волос после родов — это совершенно нормально. Так влияют гормоны, и это не связано с материнским молоком.

Во время беременности вырабатывается много гормона эстрогена. Он прекрасно влияет на волосы, делая их гуще и сильнее, пока вы носите ребенка. После родов уровень гормонов выравнивается и державшиеся за счет эстрогена волосы начинают выпадать. Этот процессов заканчивается в течение 6–12 месяцев.

У нас на голове около 100–150 тысяч волос, и выпадение 100–150 в день абсолютно нормально. А вот если новые волосы не растут и появляются залысины — стоит начать волноваться.

Что ещё может влиять на процесс выпадения волос после родов?

1. Стрессы и эмоциональное напряжение. После родов женщины часто тревожатся, плохо спят, переживают. Это сказывается и на здоровье и на красоте. Чтобы не терять волосы из-за переживаний, принимайте успокоительные препараты, пейте травяной чай и больше отдыхайте. Правда, если кормите ребёнка грудью, то предварительно посоветуйтесь с врачом.

2. Анемия. Она тоже приводит к обильном выпадению волос. Если вам поставили такой диагноз, принимайте железосодержащие препараты. За назначением сходите к терапевту и не забудьте сдать клинический анализ крови.

3. Авитаминоз — это нехватка витаминов и минералов. Он тоже сказывается на здоровье. Особенно часто возникает из желания побыстрее привести себя «в форму», и молодые мамы начинают сидеть на строгой диете. Но это не идет на пользу. Чтобы избежать авитаминоза, правильно питайтесь, принимайте специальные витаминные комплексы для кормящих мам. Даже если вы не кормите грудью, вам всё равно нужны витамины и минералы.

4. Из-за плохого кровообращения в коже головы может нарушаться питание волос. Чтобы этого избежать, делайте массаж с мягкой щеткой или натуральным гребнем. Еще очень полезно и приятно аромарасчёсывание с использованием эфирных масел жожоба или с миндальным, кедровым и маслом бей.

5. Болезни кожи головы тоже приводят к облысению — это лишай, псориаз, экзема и другие. В этом случае необходимо обратиться к дерматологу или трихологу и лечить основное заболевание по рекомендациям специалистов.

6. Еще на состояние волос влияют заболевания эндокринной системы. Гормональные сбои, повышение уровня тестостерона и некоторые другие проблемы могут привести к андрогенному облысению (алопеции). Обратитесь к эндокринологу, и он назначит необходимые анализы и соответствующее лечение.

Как помочь ослабевшим волосам?

Для начала скорректируйте свой режим, избавьтесь от вредных привычек, начните правильно питаться, побольше отдыхайте и высыпайтесь. На всякий случай обратитесь к врачу и сдайте анализы крови. Если все в порядке — вам не о чем беспокоиться. В другом случае вам просто назначат лечение.

Не забудьте, что волосы нуждаются в заботе и уходе: пользуйтесь масками, восстанавливающими средствами, не используйте краску с аммиаком и перекисью водорода. Кроме того, укладочные средства и инструменты довольно вредны для волос.

Витаминно-минеральные комплексы: помогут сделать ваши волосы здоровыми.

После родов волосы могут выпадать около полугода. Но не стоит лишний раз переживать — они обязательно отрастут. Если вы о них будете заботиться, то они будут еще лучше, чем прежде. Но когда сильное выпадение не проходит и через год, сопровождается жирной себореей, появлением прыщей, значительно увеличивается пробор, обязательно обратитесь к трихологу и дерматологу.

Заботьтесь о своём здоровье, волосах и поменьше нервничайте!

Выпадение волос после родов | Pampers

Во время беременности и в постнатальный период в организме женщины происходит множество перемен. Выпадение волос — одно из проявлений гормональных изменений. Многие женщины после рождения ребенка жалуются, что у них выпадают волосы, но, как правило, это временное явление. Беременность и роды — большая нагрузка для организма. Чтобы полностью восстановиться, ему потребуется время, после чего ваши волосы вернутся к своему прежнему виду. Из этой статьи вы узнаете, что вызывает выпадение волос в постнатальный период, как долго это продолжается и что можно предпринять в таком случае.

Что такое выпадение волос в постнатальный период?

Спустя несколько месяцев после родов мамы часто начинают жаловаться на выпадение волос. Вы можете заметить, что они выпадают равномерно по всей голове или по линии роста волос на лбу. Конечно, это может беспокоить вас, но выпадение волос в послеродовой период — обычное явление. Когда гормональный фон постепенно стабилизируется волосы вернутся к своему обычному состоянию.

Почему выпадают волосы после родов?

Гормоны беременности по-разному действуют на ваше тело. Например, во время беременности ваши волосы могли стать гуще. Благодарить за это стоит гормон эстроген, который ускоряет рост волос и замедляет их выпадение. Но после родов (а иногда после завершения грудного вскармливания) вы можете обнаружить, что у вас начали обильно выпадать волосы. Это и есть те «невыпавшие» за беременность волосы. Таким образом, ваша шевелюра просто возвращается к своему исходному состоянию, хотя выглядеть это может так, будто вы вот-вот останетесь без волос. Кстати, из-за этих же гормонов во время беременности и после вы можете заметить, что волосы стали более жирными или, наоборот, сухими, а может быть, даже слегка поменяли свой цвет.

Когда начинают выпадать волосы после родов?

Обычно волосы начинают выпадать через несколько месяцев после родов, спустя примерно три месяца.

Как долго волосы продолжают выпадать?

Обычно волосы выпадают не дольше трех месяцев, но у каждой женщины этот процесс может проходить по-разному. Отрастать же волосы начинают где-то через шесть месяцев после появления малыша на свет. А к его первому дню рождения ваши волосы уже могут стать такими, какими они были до беременности.

Как остановить или предотвратить выпадение волос после родов

Если выпадение волос вызвано гормональными изменениями во время беременности и родов, то остановиться оно может само по себе без какого-либо вмешательства.

Но, возможно, вы захотите частично предотвратить выпадение волос, поэтому мы собрали для вас несколько способов, которые могут в этом помочь:

• Ешьте много фруктов и овощей, чтобы получать достаточно витаминов и питательных веществ (ваш врач может порекомендовать конкретные продукты, которые вам нужно добавить в рацион).

• Мойте и расчесывайте волосы мягкими движениями.

• Избегайте тугих резинок или заколок, чтобы волосы не были сильно натянуты.

• Для сушки феном используйте только режим холодного воздуха.

А главное, будьте терпеливы и снисходительны к себе. У вас хватает забот, и, скорее всего, лучшим решением будет просто подождать, пока волосы придут в норму естественным образом. А пока используйте хитрости для ухода за волосами и для причесок.

Когда нужно обращаться к врачу

Если у вас выпадает слишком много волос и продолжается это более полугода, возможно, вам пора обратиться к врачу.

В некоторых случаях причиной может быть гипофункция щитовидной железы, которая может развиться на фоне беременности. Диагностировать нарушение функции щитовидной железы сможет врач, и он назначит вам необходимое лечение.

Вы уже отлично знаете, что во время беременности и после родов с вашим телом происходит множество удивительных (и не очень) изменений. Иногда может показаться, что период изменений бесконечен, но скоро все придет в норму, включая и выпадение волос.

🧬 Выпадение волос после родов — это нормально

Кандидат медицинских наук, дерматовенеролог GMS Clinic Владимир Вавилов, рассказал в своей статье о выпадении волос после родов.

Выпадение волос после родов — естественный процесс, в основе которого лежат сложные гормональные перестройки, происходящие в организме женщины.

Рост волос подвержен определенной цикличности: волосы растут в среднем 3-5 лет, после чего наступает покой и замещение их вновь растущими. Таких циклов в течение жизни может быть около 35 (в том случае, если с фолликулом ничего не происходит). Большая часть волос на голове находится в фазе роста, при этом каждый отдельный волос вступает в фазу активного роста асинхронно. За счёт этого механизма обеспечивается постоянная плотность волос на голове.

Во время беременности организм женщины наполнен эстрогенами, это оказывает стимулирующее воздействие на фолликулы, одновременно выравнивая их циклы. Много волос оказываются одновременно в фазе роста. Смена гормонального фона оказывает стрессовое воздействие на волос: уровни эстрогена и ряда других гормонов падают после родов, возвращаясь практически к нормальным уровням через 24 часа, много фолликулов оказывается в покое. Учитывая, что фаза выпадения длится в среднем 3 месяца, примерно через 3 месяца от родоразрешения может начаться выпадение волос. Этот процесс может занять до 8 месяцев. При этом женщина теряет не больше волос, чем могла потерять в течение последних 9-и месяцев. Потеря кажется массивной за счёт одновременного диффузного выпадения большого количества волос.

Нормализация процесса выпадения занимает время и, к сожалению, ограничена с точки зрения терапевтических подходов. Ни один из стимуляторов роста не проходил исследования профиля безопасности при лактации. Тем не менее есть ряд правил, которые следует соблюдать кормящим:

• Сдайте анализы для определения уровня железа, витамина Д, цинка, витаминов В6 и В12. Обязательно принимайте витаминно-минеральные комплексы, назначаемые гинекологом.
• Хорошо питайтесь. Волосы нуждаются в адекватном количестве белка и микроэлементов, будучи белковыми структурами.
• Мойте регулярно голову. Избыточное кожное сало токсично для волоса и потенцирует его выпадение. Тяготы материнства не являются оправданием для плохого мытья. Само мытьё не усиливает выпадение, Вы лишь смываете уже выпавшие волосы.
• Не носите прически с повышенным натяжением в зоне лба, это может привести к дополнительной потере волос.
• Лазерные расчески могут быть опцией для стимуляции после родов.

ПОСЛЕРОДОВОЕ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

В каких случаях можно не переживать, а в каких не стоит затягивать и обращаться к специалисту?

В норме у человека часть волос находится в фазе роста, а часть — в фазе покоя. Фаза роста волос в период беременности значительно продлевается, выпадение практически нет.

После рождения малыша действие гормонов заканчивается, уровень эстрогенов, поддерживающих продленную фазу роста, снижается до обычного, дородового уровня и происходит «синхронизация» выпадения волос и через 2-3 месяца (именно столько нужно времени, чтобы волосу «выползти» на поверхность кожи) начинается сильное выпадение, которое в среднем длится 3-6 месяцев. То есть послеродовая алопеция — это физиологическая норма! Физиологическое восстановление наступает самостоятельно к 1 году малыша, реже к 1,5.

Но! Не стоит забывать, что мама может испытывать различные дефицитные состояния, особенно если идет активная лактация. Белок, макро- и микроэлементы, витамины-все те же дефициты, которые могут приводить к выпадению и в обычной жизни. Эти дефициты можно выявить и устранить полноценным питанием и добавками, которые разрешены кормящим.

Всегда ли наступает такое сильное выпадение в послеродовом периоде? Нет, иногда бывает, что оно незначительно и протекает незаметно.

Если интенсивность выпадения волос не снижается, то нужно обратиться к врачу трихологу. Доктор оценит состояние кожи головы и волос, при необходимости даст направление на анализы и назначит индивидуальную схему лечения.

Если Вам необходима  помощь врача, мы ждём Вас по адресу: г. Ростов-на-Дону, ул. Варфоломеева 92а.

Телефоны:

г. Ростов-на-Дону
8 (863) 306-77-50 (запись на приём, вызов врача на дом)
+7 928 905-84-62 ONLINE консультации

г. БАТАЙСК, ул. Куйбышева, 140
8 (928) 902-03-03

г. ТАГАНРОГ, площадь Восстания, 1
ONLINE консультации
8 (928) 777-44-19

г. Новочеркасск, пл. Ермака, 16.
ОNLINE консультация 8 (928) 770-82-95.

Восстановление волос после родов — Клиника Современной Трихологии

Чтобы справиться с ситуацией, надо правильно поставить диагноз и использовать терапию, разрешенную в этом состоянии. На основе многолетнего опыта Анны Евгеньевны Побилат, директора Клиники современной трихологии, кандидата медицинских наук, были разработаны авторские методики восстановления волос после родов. Эффективность методов статистически доказана клиническим исследованием, результаты которого зафиксированы на международной конференции XVII Заседании Союза трихологов в Санкт-Петербурге.

Итак, почему же у молодых мам выпадают волосы? Выделяют несколько главных причин выпадения волос у молодых мам.

Недосыпание и стресс

Волнение за малыша, недостаточный сон вызывают структурные изменения волоса. Стержни становятся истонченными и сухими, сам волос — хрупким и тусклым. Также уменьшается рост новых волос. Если потери незначительные — молодой маме рекомендуется установить оптимальный режим дня. Отдыхайте во время дневного сна малыша, снизьте нагрузку от домашней работы и избегайте стрессовых ситуаций. При ухудшении состояния следует обратиться к врачу-трихологу для профессионального восстановления волос.

Нарушения гормонального фона

Беременность — непредсказуемое состояние. То хочется смеяться, то плакать, то сладенького. Гормональный фон нестабилен. А после родов женский организм приходит в норму. Уровень эстрогенов снижается и, примерно, через 3 месяца после родов начинается волосопад. Это физиологическое состояние. Выпадение волос не должно быть сильным и должно прекратиться к году после родов. Однако, если Вас беспокоит чрезмерное количество выпавших волос, нужно обратиться к трихологу.

Важно! За маской послеродового выпадения могут скрываться серьезные заболевания (от дебюта андрогенетической алопеции, гипофункции щитовидной железы, железодефицитной анемии и т.д.) При гормональных нарушениях состояние волос невозможно улучшить народными средствами или масками от парикмахера. Надо знать причину. В этом случае врач-трихолог назначает соответствующие обследования крови на гормоны и проводит восстановление волос изнутри.

Недостаток питательных веществ

Всю беременность будущая мама отдавала свои «стратегические запасы» витаминов и минералов ребенку. Почему это происходит? Потому что организм женщины запрограммирован отдать все лучшее ребенку, а клетки волосяной луковицы делятся очень быстро, требуют много питательных веществ. Вот и начинает молодая мама «экономить на себе». Для того, чтобы принимать, то что нужно именно вам, надо сделать анализ волос на микроэлементы, они покажут истинный дефицит.
Обратитесь в Клинику современной трихологии. Врач проведет обследование, лечение и даст рекомендации по уходу за волосами после родов.

Андрогенное облысение

Потеря волос в этом случае вызвана либо переизбытком мужских гормонов в организме, либо повышенной чувствительностью волосяных фолликулов и сальных желез к их нормальному уровню. Предрасположенность к повышенной чувствительности имеет наследственную природу. На андрогенное облысение указывает ряд факторов, по которым можно определить причину потери волос.

• Пробор на голове расширяется.
• Усиливается сальность.
• Волосы в лобно-теменной зоне истончаются, появляются «залысины».
• По родственной линии мужчины и женщины начали рано лысеть.

Для точного определения андрогенного облысения следует получить консультацию врача-трихолога. Он назначит необходимые анализы. Андрогенное облысение лечат только процедурами и космецевтикой и лекарственными препаратами.

Перенесенная операция кесарева сечения

Любое операционное вмешательство, а также перенесенный наркоз негативно влияют на рост и здоровье волос.

• После операции женский организм тратит все силы на восстановление.
• Если операция кесарево сечения заняла длительный период, то расслабленные мышцы вызвали онемение тех частей тела, на которых лежал пациент. То есть голова давила на затылочную область, за многочасовую операцию вызвала кислородное голодание, недостаточное поступление необходимых веществ к коже головы.
• Обильное кровотечение провоцирует понижение давления. В этом случае организм будет снабжать кровью только те органы, которые экстренно нуждаются в кислороде. Кожа головы не получает питательных веществ и волосяной фолликул входит в фазу сна.

Волосы выпадают очагами

После родов организм испытывает гормональную перестройку, стресс. На этом фоне могут не только обостряться хронические заболевания, но и проявиться то, что дремало в генах. Выпадение волос очагами это аутоиммунное заболевание, когда собственные иммунные клетки воспринимают волосы как чужеродное и отторгают. Если вы заметили появление очага выпадения волос, срочно обратитесь к врачу. Не слушайте советов, Дарсонваль, народные маски и все средства «от выпадения» только ухудшат состояние.

что делать, причины, как долго продолжается — Общие дети, г. Воронеж

Как ухаживать за волосами во время беременности и после родов.

Беременность и рождение малыша – это прекрасный период, однако он может омрачиться ухудшением состояния здоровья, в том числе и выпадением волос. Гормональный фон женщины в период вынашивания и после рождения ребенка меняется, соответственно происходят изменения и в организме. Как позаботиться о волосах в эти периоды, вы узнаете из статьи.

Волосы и беременность.

Во время беременности у большинства женщин, как правило, проблем с волосами не возникает. Наоборот, многие отмечают, что волосы стали лучше и быстрее расти, что они стали толще, появился объем. В этот период у некоторых женщин волосы могут начать виться или наоборот выпрямляться.

Если же проблемы с волосами появились именно во время беременности, это может свидетельствовать о:
нехватке йода, железа в организме, а также дефиците витаминов группы В;
неправильном уход за волосами.

Улучшить состояние волос можно с помощью корректировки питания.

Необходимо пересмотреть свой рацион и добавить в него такие полезные продукты, как рыбу, творог, йогурт, свежие овощи и фрукты, говядину, растительные масла, в частности оливковое, льняное, орехи.
На основании анализов врач, который ведет беременность, может назначить также и прием витаминных комплексов, йодсодержащих препаратов, фолиевой кислоты.
Во время беременности волосы могут начать сильнее жирнеть или, наоборот, стать очень сухими и ломкими. Если это произошло, стоит поменять средства по уходу за волосами. К примеру, для жирных волос (очень сильно волосы могут начать жирнеть в 3-ем триместре) лучше использовать шампуни с легкой текстурой, с пометкой именно «для жирных волос». Для сухих – выбирать соответствующие средства.
Не стоит в период беременности краситься средствами, содержащими аммиак, делать завивки. Все это может навредить не только волосам, но и будущему ребенку.
Врачи рекомендуют в период беременности расчесывать волосы не меньше 2-х раз в день – утром и перед сном. Расчесывать необходимо в разных направлениях, так улучшится кровоток к коже головы. Использовать для таких процедур лучше гребни с редкими зубьями деревянные или пластиковые (не металлические!) или специальные массажные щетки.

Волосы после родов.

Волосы, которые с такой щедростью росли в период беременности, после родов начинают стремительно выпадать. Это связано с тем, что уровень гормонов снижается, возвращаясь в свои первоначальные показатели (до беременности). Конечно, неприятно видеть как клочьями лезут волосы, но отчаиваться не стоит! Это – физиологический процесс, через него проходят практически все женщины.

В период сильного выпадения волос можно проводить такие процедуры:
1) укреплять волосы репейным маслом (продается в аптеках), цена очень демократична, а польза – огромна. Это масло помогает при выпадении волос, ускоряет их рост, помогает бороться с перхотью. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов, нет, поэтому в период лактации его использовать можно;

2) питать и увлажнять сухую кожу головы с помощью кефирных масок (также можно использовать и простоквашу). Необходимо втереть их в кожу, замотать голову полотенцем и через 30 минут промыть волосы шампунем;
3) мыть особо жирные волосы с помощью сухой горчицы. Размешать 3 ст.л. горчицы в небольшом количестве воды, полученную смесь втереть в кожу головы, держать 5 мин, затем смыть;
4) ополаскивать после мытья подкисленной уксусом или лимонным соком водой или ромашковым настоем;
5) делать маски, например, из двух яичных желтков. Их надо немного взбить и втереть в кожу головы. Подержать 30 мин, укутав голову полотенцем, а потом тщательно промыть.

Если какие-либо растительные средства вы применяете в период беременности или лактации впервые, следует сначала проверить их на аллергическую реакцию. Для этого нанесите средство на внутреннюю сторону предплечья, если участок кожи там покраснел, его не стоит применять.
Также не забывайте следить за своим рационом питания после родов, чтобы насыщать свой организм всеми полезными веществами, и избегайте стрессовых ситуаций, которые молодой маме абсолютно ни к чему!

Как бы сильно не выпадали волосы у женщин во время беременности и после родов, помните, что все со временем придет в норму! Облысения не будет! К двум годам после рождения малыша гормональный фон женщины полностью восстановится, а значит прекратится и сильное выпадение волос.

Шампунь для волос ALERANA интенсивное питание ‒ применение, отзывы

Инновационный продукт серии ALERANA разработан для предотвращения выпадения, усиления роста, интенсивного питания и укрепления ослабленных волос.

В составе шампуня – комбинация активных компонентов с доказанной эффективностью, которая:

• усиливает клеточный метаболизм в волосяных фолликулах, предотвращая выпадение волос;
• улучшает питание корней и укрепляет волосы;
• активно восстанавливает структуру волос, возвращая им силу и блеск.

Результат: активное питание волосяных фолликулов предотвращает выпадение, волосы становятся прочными и эластичными, увлажненными и структурно восстановленными.

Способ применения:

Небольшое количество шампуня нанести на влажные волосы, взбить пену, интенсивно помассировать кожу головы и оставить не менее чем на 3 минуты, затем смыть теплой водой. Максимальный результат достигается при регулярном применении шампуня. Подходит для постоянного использования в качестве основного средства для мытья кожи головы и волос, в том числе для ежедневного использования.

Упаковка

Флакон, 250 мл

Штрих-код:4607003248062

Компоненты:

RootBio Уменьшение потери волос на 31%**
Биоактивные вещества в высокой концентрации укрепляют структуру дермы кожи головы, помогают остановить выпадение и способствуют увеличению объема волос
_{** RootBio. «Эффект невыпадения волос». Mibelle Biochemistry, Switzerland 2014.}

AnaGain увеличивает коэффициент роста волос на 78%*
Богатый фитонутриентами компонент усиливает клеточный метаболизм в волосяных фолликулах, улучшает питание корней и активирует рост волос. AnaGain оказывает стимулирующий эффект на дермальные клетки, заметно увеличивая жизненный цикл волосы и способствуя повышению густоты.
_{*AnaGain. «Эффект невыпадения и реактивация роста волос». Коэффициент роста (Анаген/Телоген). Mibelle Biochemistry, Switzerland 2012.}

Масло жожоба питает и увлажняет кожу головы, укрепляет слабую кутикулу волоса, возвращая волосам естественный объем, силу и блеск.

Кератин проникает в глубокие слои волоса, устраняет повреждения и укрепляет сцепление чешуек на стержне волоса, защищая от сухости и ломкости.

Лецитин способствует оздоровлению волоса, поддерживает его регенерацию, делая волосы более эластичными и шелковистыми.

Декспантенол действует как на кожу головы, так и по всей длине волос. Он нормализует обмен веществ, увлажняет и успокаивает кожу головы, придавая волосам силу и блеск.  

Документы

Декларация о соответствии требованиям «О безопасности парфюмерно-косметической продукции»
Сертификат соответствия №РОСС RU.АИ 35.Н09159

Почему после родов выпадают волосы?

«После родов стали сильно выпадать волосы. Чем в такой ситуации можно помочь?

Елена, Молодечно».

Во время беременности волосы женщины становятся пышнее и гуще и в общем выглядят превосходно. Этому способствует насыщение организма питательными веществами и витаминами, а также благоприятный гормональный фон. Однако через некоторое время после родов молодая мама с огорчением замечает — все больше ее волос остается на расческе, подушке, воротнике. Пышная копна заметно редеет…

Дело в том, что во время беременности волосы практически не выпадают, а после родов организм «наверстывает упущенное». А еще в период кормления грудью в организме резко падает уровень женских половых гормонов — эстрогенов, которые, в частности, отвечают за состояние волос. Также волосы могут сыпаться из–за стрессов, хронического недосыпания, неполноценного питания, нехватки некоторых микроэлементов, особенно кальция. Наконец, применение общего наркоза, в том числе экстренное кесарево сечение, тоже не лучшим образом отражается на внешнем виде и качестве локонов.

Примерно через шесть месяцев после родов завершается гормональная перестройка организма, а вместе с ней и проблемы с выпадением волос. Однако другие причины ухудшения их состояния могут остаться. Поэтому молодой маме с первых же недель после рождения ребенка необходимо следовать программе комплексных советов.

Прежде всего не стоит мыть голову водой из–под крана. Водопроводная вода содержит соли магния, кальция, хлора, хлорной кислоты, фосфатов. Из–за этого волосы становятся ломкими, лишаются блеска, секутся и плохо растут. Смягчить же воду можно несколькими способами: сначала дать ей отстоятся в течение минимум шести часов. И за час до мытья добавить в нее несколько капель нашатырного спирта и сок половинки лимона (как вариант — 1 ч.л. буры или глицерина). Если регулярно мыть волосы такой водой, они станут более мягкими и послушными.

Перед покупкой шампуня изучите его состав на упаковке. Лучше покупать профессиональные средства, их качество лучше. Наносить на волосы его надо небольшое количество, разбавив в ладони с водой. Втирать шампунь только в корни волос, а не на кончики, иначе они будут расслаиваться. Бальзам следует держать не более двух минут и тщательно его смывать. Расчесывать только подсохшие волосы. Для этого пользоваться расческами из натуральных материалов. Лучше не закреплять прическу тугими резинками и металлическими заколками.

Когда волосы выпадают, не рекомендуется пользоваться феном и различными плойками. Дайте волосам возможность отдохнуть и восстановиться. Для их питания и укрепления подходят проверенные народные рецепты масок из ржаного хлеба, яичного желтка, теплой молочной сыворотки. Хорошо ополаскивать волосы отварами трав, например, крапивы или корней аира и лопуха. Многим помогает втирание в корни волос репейного масла или масла жожоба.

Влияет на волосы после родов и питание женщины. Оптимально отказаться от соленых, копченых и маринованных продуктов. Ешьте как можно больше фруктов и овощей, пейте зеленый чай. Они содержат флавоноиды — естественные антиоксиданты, защищающие волосяные фолликулы и стимулирующие рост волос. Следите за тем, чтобы в рационе были продукты, богатые витаминами и нутриентами, особенно группы В, биотином, витаминами С и Е, цинком. Наконец, следует сказать о том, что на качество волос после родов заметно влияет общее состояние женщины, отсутствие сильных стрессов и переутомления.

Однако если вы заметили, что прическа заметно поредела и волосы выпадают клочьями, обратитесь к врачу–трихологу или дерматологу. Лечение начнется с качественной диагностики структуры волос и кожи головы, определения причин их повреждения и выпадения. Новейшие методики позволяют одновременно с нанесением лечебных препаратов на волосы выполнять массаж головы. Таким образом, молодая мама может не только вернуть прежнюю энергию и здоровье волосам, но и отдохнуть на процедурах. Ведь если женщина находит время не только для ребенка, но и для себя, а близкие в это время активно ей помогают, то все проблемы с волосами и кожей после родов скоро решатся и молодая мама станет такой же красивой, как и прежде.

Ольга ПЕРЕСАДА, профессор кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО, доктор медицинских наук.

Советская Белоруссия № 133 (25015). Среда, 13 июля 2016

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

5 шагов для восстановления волос после беременности и родов

Еще одной немаловажной причиной выпадения волос после родов является анемия и связанная с нею нехватка витаминов и микроэлементов. В этом случае волосы будут выпадать особенно интенсивно, а сами волоски будут истонченными и ломкими.

И, наконец, третья причина, о которой тоже не стоит забывать, — это стресс. Как раз к концу третьего месяца жизни малыша дают о себе знать хроническая усталость, недостаток сна и нарастающая депрессия. Ребенок еще не слишком «интерактивен», чтобы мама могла эмоционально компенсироваться в общении с ним. Как результат – организм функционирует в режиме стресса, что моментально сказывается на состоянии волос (и не только).

Сколько длится выпадение волос после родов?

Сильное выпадение волос приходится на первые полгода после родов, после чего волосяной покров головы постепенно восстанавливается. В норме уже через год после родов у молодой мамы нет повода для волнений относительно своей шевелюры.

Надо ли что-то делать с выпадением волос после родов?

Безусловно, надо. Выпадение волос после беременности и родов – процесс естественный и физиологически обоснованный. Но это не означает, что на него невозможно повлиять. Ведь на смену выпавшим, отжившим свое, пересидевшим в волосяных фолликулах волосам, должны вырасти новые. Мы не можем удержать на голове то, что уже завершило цикл своей жизни. Зато мы можем повлиять на качество и скорость роста новых волос. Как?

1. Пейте витамины. Врачи советуют молодым мамам продолжать прием витаминных комплексов для беременных, либо перейти на витамины для кормящих мам. Если вы уже не кормите грудью, можно подобрать витамины специально для улучшения качества волос, в составе которых есть биотин, витамины группы В, антиоксиданты С и Е, цинк.

2. Следите за своим питанием. Даже у кормящей мамы в рационе должны быть фрукты, овощи, источники полноценных белков и незаменимых жирных кислот. О питании при лактации сложено много мифов, но правда в том, что лучшая диета кормящей мамы – точно такая же, как при здоровом образе жизни.

3. Найдите время для сна и отдыха. Приобщайте к заботам о ребенке других членов семьи, старайтесь поспать, пока спит малыш.

4. Подстригитесь. Помните поговорку: «Волосы – не зубы, вырастут снова». На длинных волосах эффект выпадения волос после родов будет особенно сильно заметен. Как бы быстро ни росли новые волосинки, на восстановление красивой копны длинных волос уйдет куда больше времени. Короткие волосы набирают густоту быстрее и выглядят здоровее в этот период. Что положительно скажется на вашем внутреннем самоощущении. Кстати, врачи рекомендуют не использовать в этот период резинок и других заколок, которые стягивают волосы.

5. Используйте специальные шампуни, бальзамы и сыворотки для восстановления волос. В 1987 году молодая американская мама Ева Грехам решила найти свой ответ на вопрос что делать с осыпающимися после родов волосами. Для нее было очевидно, что кожа головы также нуждается в уходе и питании, как и кожа лица или рук. Но каким должен быть этот уход? Поиски ответов привели ее к созданию компании Nioxin, которая добилась существенных достижений в разработке средств для тонких и редеющих волос. Сегодня Nioxin предлагает молодым мамам полноценный 3-ступечатый уход за волосами и кожей головы, состоящий из очищения, увлажнения, восстановления и питания. Несмотря на то, что продукция NIOXIN не решает проблемы выпадения волос, связанных с гормональными изменениями во время беременности, она обеспечивает волосам максимальный уход и помогает им выглядеть более густыми и объемными.

Сильное выпадение волос у женщин: причины и решение проблемы

В последние годы выпадение волос стало одной из самых острых проблем прекрасного пола. Если в день вы теряете более 100 волосков, то это повод обеспокоиться, так как активное выпадение может свидетельствовать о каких-либо нарушениях в организме. Чтобы разрешить проблему выпадения волос, необходимо разобраться в причине ее появления, методах лечения и не забывать про правильный уход.

Признаки активного выпадения волос у женщин

Рост волос – цикличный процесс, поэтому умеренное и постепенное их обновление является нормой. На голове женщины находится примерно 100 — 150 тысяч волосков, потеря 1% — это здоровый процесс. Их можно обнаружить на расческе или на одежде. Потеря волос целыми прядями во время укладки или мытья свидетельствует о наличии проблемы.

Определить, что степень потери волос превышена, можно простым способом. Во-первых, обратите внимание на кончик выпавшего волоса. Если на нем есть светлое утолщение (луковица), это значит, что он выпал в стадии роста. Если волосы выпадают с сухими кончиками, то беспокоиться не стоит.  Во-вторых, попробуйте не мыть шевелюру в течение трех дней, а затем потяните волосы на макушке и на висках. Если при каждом проведении на ладони остается больше пяти волосков, то это повод обратиться к специалисту.

Причины выпадения волос у женщин

Причины выпадения волос у женщин многообразны. Они могут быть связаны не только с внешними факторами, но и с гормональным состоянием, нехваткой витаминов и другими обстоятельствами. В большинстве случаев проблема уходит  после устранения причины ее появления.

• Нехватка полезных веществ в организме женщины. Строгие диеты и несбалансированный рацион вызывают в организме дефицит микроэлементов и витаминов. Доказано, что у 90% женщин эта проблема сопряжена с железодефицитом, нехваткой цинка и аминокислоты лизина.
• Гормональные изменения. Активное выпадение волос может наблюдаться у женщин после родов и длиться на протяжении нескольких месяцев, у девушек в период полового созревания, после отказа от гормональных контрацептивов, а также у женщин в предклимактерическом периоде.
• Резкая смена температурного режима. Одной из распространенных причин является воздействие критических температур: пребывание на морозе без головного убора, частое использование фена и приборов для укладки волос.
• Стресс. Экстремальные ситуации и эмоциональный стресс могут вызвать резкое выпадение волос, а именно прекращается рост волос и через некоторое время наблюдается их выпадение.
• Тугие прически и косички вызывают нарушение кровообращения кожи головы, ослабляют волосяные фолликулы и тем самым вызывая выпадение волос.
• Длительный прием лекарственных средств может стать причиной обильного выпадения волос. К медикаментам, вызывающим такой эффект, относятся препараты для разжижения крови, гормональные средства, антидепрессанты, слабительные средства, диуретики, средства для снижения веса и другие препараты.
• Наследственность. Иногда проблема выпадения волос может быть обусловлена генетическим фактором. Обычно этот процесс развивается постепенно и равномерно.
• Неправильный уход за волосами. Частое окрашивание, химическая завивка, пренебрежение средствами для ухода или их неправильный подбор способствует выпадению волос. Однако специалисты сходятся во мнении, что неправильный уход только усугубляет проблему, а не является самостоятельной причиной выпадения волос.

Лечение обильного выпадения волос у женщин

Перед тем, как начинать комплексное лечение проблемы выпадения волос, необходимо выявить ее причину. В этом может помочь трихолог. Он проведет необходимые исследования:

• Трихограмма – метод диагностики, при котором с помощью видеокамеры исследуются кожные покровы головы и корни волос.
• Фототрихограмма – еще один метод исследования волосистой части головы, проводится путем фотографирования. Программа показывает общее количество волос на 1 кв. см,устанавливает скорость роста волос.
• Спектральный анализ волос исследует состав микроэлементов в организме.
• Общий анализ крови позволяет определить уровень гемоглобина.
• Биохимический анализ крови позволяет определить уровень железа, магния и кальция в организме женщины.
• Анализ на уровень гормонов щитовидной железы.

При воздействии внешних факторов справиться с выпадением волос позволит их устранение или улучшения питания. В случаях, когда причина облысения таится глубже, необходимо обеспечить должное лечение, рекомендованное специалистом. Медикаментозный способ лечения выпадения волос у женщин включает в себя:

• Лекарственные средства для приема внутрь. Здесь различают два вида препаратов: витаминные комплексы и железосодержащие препараты. Витаминные комплексы восполняют нехватку витаминов и микроэлементов в организме. Железосодержащие препараты восполняют недостаток железа в крови.
• Лекарственные препараты наружного применения. В состав большинства средств от облысения входит химический компонент миноксидил, который стимулирует рост волос, увеличивая длительность активной фазы роста волос и стимулируя кровообращение. Химический компонент был открыт в начале 90-х годов прошлого века американскими учеными и изначально применялся для лечения повышенного артериального давления. У больных, принимающих данное средство, стало наблюдаться необычное побочное действие вещества – усиленный рост волос. Впоследствии ученые начали целенаправленно разрабатывать на его основе средства от облысения.
• Лазерная терапия применяется чаще при выпадении волос у женщин, чем у мужчин. Стимулирует волосяные фолликулы и увеличивает приток крови к коже головы. Длительность процедуры составляет от 3 до 6 месяцев. Лазерную терапию можно проводить в клинике или дома, приобретя лазерную расческу.
• Трансплантация волос – способ пересадки волос, когда волосы берутся с задней или боковой части головы и пересаживаются на необходимые зоны. Различают два вида пересадки волос: фолликулярный и лоскутный. Фолликулярный способ является наиболее эффективным и представляет собой пересадку волос по одной луковице специальным прибором на лысеющие участки головы. За один сеанс пересаживается не более 1000 стержней. Данный метод не оставляет рубцов и шрамов. Лоскутный метод предполагает пересадку волос с затылка или висков. За одну процедуру длительностью 3-4 часа возможно пересадить до 6000 волосяных фолликул. Она представляет собой извлечение кожного лоскута и пересадки на необходимое место с помощью скальпеля. После процедуры у пациента остаются шрамы. На настоящий момент данная методика встречается редко.

Лечение выпадения волос у женщин народными средствами

Народные средства для решения проблемы выпадения волос содержат в своем составе самые разные ингредиенты.

• Яичная маска от выпадения волос. От двух куриных яиц необходимо отделить желтки и перемешать их, затем нанести на кожу головы и волосы, оставить на 30 минут, смыть.
• Луковая маска. В равных пропорциях необходимо смешать луковый сок, желток одного куриного яйца, репейное масло и коньяк. Держать маску в течение двух часов.
• Горчичная маска. Для приготовления этой маски необходимо смешать 35 гр. горчичного порошка, столовую ложку репейного масла и желток одного куриного яйца. Нанести смесь на корни волос, укутать голову и смыть через час.
• Настойка из красного перца. 2-3 жгучих перца поместить в емкость, залить 500 мл водки и настаивать на протяжении 7 дней. Наносить за 20 минут перед каждым мытьем головы.
• Лосьон из прополиса. 4 гр. прополиса необходимо залить 100 гр. водки и потрясти. Пользоваться ежедневно после мытья головы.

Профилактика выпадения волос у женщин

Любую проблему легче предупредить, чем лечить. Это касается и выпадения волос:

• Избегайте слишком тугих причесок, африканских косичек и дредов.
• Откажитесь от частого окрашивания волос и химических завивок.
• При использовании приборов для укладки не забывайте применять термозащитные средства.
• Регулярный массаж головы обеспечит приток крови к корням и улучшит кровообращение кожи головы. Для большей эффективности его можно сочетать со специальными средствами от облысения.
• Откажитесь от использования железных и пластмассовых расчесок в пользу деревянного гребня.

• Не расчесывайте и не собирайте в хвост волосы сразу после мытья, так как в мокром состоянии их легко повредить.
• Используйте увлажняющие маски, которые обеспечат питание корням.
• Внимательно подходите к выбору шампуня и кондиционера для волос. В их состав должны входить витамины B и C.
• Для мытья головы не используйте горячую воду, так как она пересушивает кожу головы.
• Принимайте витамины и соблюдайте сбалансированный рацион питания. Для красивой и блестящей шевелюры необходимы железо, цинк, белок и протеин, витамины группы A,B и C.
• Используйте специальные средства против выпадения волос.
• С приходом холодов не пренебрегайте головными уборами, ведь 80% тепла уходит именно через голову.

Мнение редакции

Волосы женщины – это отражение здоровья ее организма. Выпадение волос может возникнуть по разным причинам, однако не стоит игнорировать эту проблему. Иногда достаточно изменить образ жизни и уход за волосами, а в других случаях требуется диагностика у специалиста и серьезное лечение.

причины, что делать, рецепты лечебных масок

Часто молодые мамы сталкиваются с тем, что после родов сильно выпадают волосы. Через 3-4 месяца после родов женщина замечает, что стали выпадать волосы слишком сильно. Это становится настоящей катастрофой: при расчесывании локоны выпадают клочьями, на подушке, на одежде, везде молодая мама находит пучки выпавших прядей.

Сильное выпадение волос после родов – частое явление среди молодых мам

Прочитав эту статью, вы узнаете: почему выпадают волосы после родов, что является нормой и патологией, к какому врачу обратиться по поводу этой проблемы. В конце статьи мы предложили рекомендации и рецепты, которые помогают бороться с проблемой облысения.

Содержание статьи

Сильно лезут волосы: норма или патология

Выпадение волос – это нормальное явление. Дело в том, что у нас постоянно растут не все волосы. 10-15% из них находятся в состоянии покоя. Так вот эти «дремлющие» волоски вскоре выпадают, и на их месте начинают расти новые. Этот процесс обновления волосяных луковиц происходит постоянно.

«Среднее количество волосков на голове 30 -150 тысяч. Здоровый человек теряет 50-100 шт из них в течение дня, и это считается нормой»

Иногда облысение сопровождается головокружением, ломкостью ногтей, одышкой. В этом случае речь идет о потенциально опасных состояниях организма, связанных с авитаминозом, анемией. Если после родов стали сильно выпадать волосы, и этот факт вас настораживает, значит настало время разобраться в этом вопросе и обратиться к врачу. Специалист подскажет, как остановить выпадение волос после родов.

Почему редеют пряди

Рассмотрим причины выпадения волос после родов:

• Изменение гормонального фона.

Чаще всего по этой причине после родов лезут волосы. Во время беременности в организме женщины вырабатывается эстроген в больших количествах. Это женский гормон, который стимулирует клеточное размножение на уровне волосяной луковицы. Тем самым, удлиняется цикл жизни волоска. После родов уровень гормона резко снижается. Количество мужского гормона андрогена приходит в норму. Андроген подавляет рост волосяных фолликулов. Вот почему после родов выпадают волосы в таком количестве. Грудное вскармливание способствует более плавному процессу гормональной перестройки. Кормящие мамы реже сталкиваются с выпадением волос, чем те, кто грудью не кормит.

• Стрессовое состояние.

Молодой маме сложно избежать состояния стресса. Недосып, нервное напряжение, постоянное чувство усталости – это спутники первых месяцев после рождения ребенка. Во время стресса капилляры волосистой части головы сужаются, тем самым кожа плохо снабжается кислородом. Волосяные фолликулы отмирают и выпадают.

• Снижение уровня гемоглобина провоцирует сильное выпадение волос после родов.

Роды и первые недели восстановления проходят на фоне снижения гемоглобина у женщины. Гемоглобин — переносчик кислорода в кровоток. Фолликулы страдают из-за недостатка питания и прекращают выполнять свои функции.

• Андрогенетическая алопеция.

Этот болезнь представляет собой истончение волосяного покрова. Впоследствии ведет за собой поредение волос по линии пробора. Затем переходит на боковые линии головы. Облысение по этой причине связано с гормональным сбоем после родов, с увеличением мужского гормона андрогена. Болезнь имеет наследственный характер.

• Недостаток питательных веществ.

Лезут волосы часто из-за нехватки витаминов и минеральных веществ. Соблюдение норм правильного питания должно стать приоритетом молодой мамы. Ведь обеспечить питательными веществами нужно и себя, и ребенка, в случае грудного вскармливания.

• Сбой в работе щитовидной железы.

В этом случае, наряду с потерей локонов будут присутствовать и другие симптомы: упадок сил, тошнота, головокружение.

Андрогенетическая алопеция. Стадии развития болезни

Методы борьбы с облысением

К какому врачу обратиться решайте исходя из состояния организма. Если сильно выпадают волосы после родов и появились другие симптомы плохого самочувствия, обратитесь к эндокринологу. Врач назначит лечение согласно результатам обследования крови. Если помимо облысения других симптомов нет – к трихологу.

Так что же делать, если выпадают волосы после родов?

Соблюдайте следующие рекомендации:

1. Придерживайтесь принципов здорового питания.
   Включите в рацион продукты богатые витаминами и минералами. Это злаки, овощи и фрукты в большом количестве, молочные продукты, нежирные сорта мяса, рыба, орехи, зелень.
2. Соблюдайте режим сна и бодрствования.
   Полноценный ночной сон необходим для красоты и хорошего самочувствия.
3. Дополнительно принимайте витамины и БАДы.
   Особенно если вы кормите грудью. Желательно проконсультироваться с врачом перед началом приема любых препаратов.
4. Используйте доступные косметические средства.Некоторые из них можно приобрести в аптеке.
5. Регулярно массируйте голову кончиками пальцев или массажной расческой.
   Полезно расчесывать волосы массажной щеткой в течение 5-10 минут в разных направлениях. Это стимулирует кровообращение, и в результате волосяные луковицы получают питательные вещества и кислород в большом объеме.
6. Мойте голову правильно.
   Горячая вода делает пряди ломкими, сухими. Мыть голову следует теплой водой. Отжимать волосы нужно мягко промакивая их полотенцем. Растирать и тереть прядки нельзя. Постарайтесь минимизировать использование фенов, утюжков и плоек. Это сильно сушит локоны.
7. Используйте правильную расческу.
   Выбирайте расческу из дерева или качественного пластика, с редкими зубьями. Мойте расческу с шампунем каждые две недели.
8. Косметологи назначают мезотерапию против выпадения волос.
   Инъекции биотина (витамин В7) вводятся подкожно. Это является дополнительным питанием волосяного фолликула. Процедура делает локоны шелковистыми и густыми, предотвращает их выпадение.

   Мезотерапия – один из методов борьбы с потерей волос

9. Пилинги для кожи головы.
   Используйте скрабы на основе морской соли, абрикосовых косточек. Верхний ороговевший слой клеток кожи снимается, и волосяные луковицы растут с новой силой.

Предлагаем посмотреть видео, в котором практикующий трихолог рассказывает про важность массажа кожи головы во время выпадения волос и дермароллеры.

Как усилить рост волос

Некоторые косметические средства и рецепты народной медицины помогут уменьшить послеродовое выпадение волос в домашних условиях.

1. Миноксидил 2% (Регейн)
   Это аптечный препарат в форме раствора. Оказывает стимулирующее влияние на рост волос у лиц с андрогенетической алопецией. Внимание! Препарат во время беременности и лактации применять запрещено.
2. Ринфолтин
   БАД на растительной основе. Состав: Ягоды карликовой пальмы Serenoa Repens (или Saw Palmetto), кофеин, Гинкго Билоба, Женьшень, Мята перечная, Настурция большая, Камелия китайская. Его действие связано с блокировкой «ядовитого» гормона дигидротестостерона, который ведет к облысению по андрогенетическому типу. Выпускается в виде ампул и шампуня.
3. Разогревающие маски.
   Такие маски работают следующим образом: жгучий состав раздражает кожные покровы, усиливается кровоток, волосяные фолликулы получают питание и шевелюра укрепляется.

Разогревающие маски улучшают кровообращение кожи головы

Рецепты разогревающих масок

На основе порошка корицы

• — 1 ст. л меда;
• — 1 ч. л порошка корицы;
• — 1 желток;
• — 1 ст. л репейного масла

Смешать ингредиенты. Нанести на кожу головы и распределить по всей длине. Надеть на голову шапочку для душа и укутать теплым полотенцем. Оставить маску на 15-20 минут. Смыть шампунем теплой водой. Внимание! Корица осветляет на тон светлые волосы.

На основе сока имбиря

• — 1 ст. л сока имбиря;
• — 1 ст. л меда;
• — 1 ч. л сока алоэ или воды

Смешать ингредиенты и нанести на кожу головы на час. Укутать полотенцем. Можно добавить 1 ч. л репейного или другого базового масла.

На основе сухой горчицы

• — 2 ст. л горчицы сухой;
• — 2 ст. л репейного масла;
• — 1 желток;
• — 1 ч. л сахара

Смешайте горчицу и горячую воду в равных пропорциях. Добавьте масло, желток и сахар. Сахар нужен для того чтобы маска получилась разогревающей. Чем больше сахара, тем жгучей будет маска. Нанесите смесь нужно осторожно на кожу головы. Избегайте попадания маски на всю длину волос, потому как горчица может их иссушить. Укутайте теплым полотенцем и оставить на 15-20 минут. Если жар не слишком сильный, то держите в течение часа. Но если печет сильно, следует немедленно смыть маску теплой водой, чтобы не сжечь кожу головы.

Выпадение волос после родов – нормальное физиологическое явление

Теперь вы знаете, как бороться с выпадением волос после родов. Если это физиологическое явление, то оно не несет в себе никаких опасных для здоровья последствий. К концу первого года после родов гормональный фон стабилизируется, и волосы перестанут выпадать. При соблюдении предложеных рекомендаций, вы сохраните локоны здоровыми и красивыми.

Поделитесь своим опытом, связанным с выпадением волос после родов. Какие средства и рецепты помогли поддержать красоту ваших локонов?

Десять продуктов, которые сделают волосы крепкими и густыми

Красивые, густые, блестящие волосы — мечта каждой женщины, да и каждого мужчины тоже. Между тем одна из десяти женщин уже к 30 годам сталкивается с алопецией — выпадением волос той или иной степени интенсивности. В возрасте 50 лет такая проблема уже у каждой четвертой.

Конечно, в некоторых случаях требуется интенсивное лечение. Однако здоровый образ жизни и, самое главное, правильное питание могут избавить от этой проблемы.

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ. Весной и летом шевелюра растет в 1,5–2 раза быстрее, чем осенью и зимой, после 50 лет медленнее, чем в молодости. К тому же волосы растут циклами: 3–5 лет приходится на период активного роста, затем несколько месяцев отдыха. Быстрее всего волосы растут у девушек 18–25 лет.

Волосы считают одним из главных признаков общего здоровья человека. Многие народы их обожествляли. Например, наши предки в Древней Руси детей не стригли — чтобы росли счастливыми.

У здорового человека 80–90% волос находится в стадии активного роста (анаген), 10–15% — в стадии покоя (телоген) и 1–2% — в переходной стадии (катаген). Изменение соотношения данных фаз, вызванное различными нарушениями работы организма, может привести к алопеции — патологическому выпадению, приводящему к поредению или полному исчезновению волосяного покрова на определенных областях головы или туловища. Наиболее частой разновидностью алопеции является так называемая диффузная алопеция, которой подвержены преимущественно женщины.

В среднем у человека на голове около 130 тысяч волос. У брюнетов их меньше, чем у блондинов, а у рыжих — еще меньше. Женщины менее склонны к облысению, чем мужчины, потому что корни женских волос глубже на 2 мм. Из каждой волосяной фолликулы в течение человеческой жизни вырастает примерно по 20 волос. У женщин волос растет в среднем 4–5 лет, у мужчин — около года. При этом короткие волосы растут примерно по сантиметру в месяц, а длинные — вполовину меньше. В результате уже треть мужчин после 30 лет лысеют, после 40 лет без волос остается 40% представителей сильного пола, а после 50 — 50%.

Каждый день мы теряем по 50–100 волос — и это считается нормой. Если они начинают выпадать более интенсивно, это уже повод для беспокойства. Самая частая причина выпадения волос — алопеция, которая приводит к поредению или полному облысению. В течение первого года жизни у ребенка волосы меняются полностью и часто меняют цвет. У подростков выпадение волос нередко происходит в период пубертата. У девочек к тому же выпадение волос провоцируют неудобные заколки, резинки, стягивающие прически, афрокосички. У каждой третьей женщины после родов в течение 2–3 месяцев выпадает до трети волос.

Этому есть простое объяснение: в период беременности организм собирается с силами и волосы почти не выпадают, а после рождения ребенка «наверстывают упущенное». Однако все быстро восстанавливается. Кроме того, у женщин волосы начинают активно выпадать в период менопаузы.

У взрослых причиной выпадения могут быть как патологические заболевания, так и стрессы, неправильное питание, нехватка в рационе тех или иных витаминов и микроэлементов. «Много волос не бывает никогда, обычно жалуются на их выпадение. К диффузному выпадению волос может привести целый ряд факторов: дефицит микроэлементов (железа, цинка, хрома, селена, витамина В12), дефицит белка в питании, хронические соматические или инфекционные заболевания, сильный или хронический психоэмоциональный стресс, прием ряда лекарственных препаратов (антибиотиков, статинов, жаропонижающих, противоязвенных, антидепрессантов, ретиноидов) и негативное воздействие внешних факторов (например, окрашивание, УФ-излучение, воздействие радиации, использование фена). Это становится триггером, который запускает патологический процесс», — говорит профессор кафедры дерматовенерологии факультета повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов, дерматолог-трихолог Ольга Тамразова.

Чтобы определить точную причину выпадения волос, проводят тест — трихограмму. В составе волос примерно 14 микроэлементов (включая золото). Поэтому волосы отражают химический состав крови и хранят много информации, в том числе о злоупотреблении некоторыми лекарствами или наркотиками, об отравлении и болезни.

В большинстве случаев проблему можно устранить изменением образа жизни. Так, достаточное количество сна, свежий воздух, регулярные физические нагрузки благотворным образом сказываются на состоянии волос. Кроме того, весьма полезен массаж головы, который, с одной стороны, способствует расслаблению, а с другой — усиливает циркуляцию крови и увеличивает поступление питательных веществ в кожу головы.

Но самой частой причиной выпадения волос является дефицит тех или иных витаминов и питательных веществ, которые не поступают в организм с пищей. Например, проблема выпадения волос знакома вегетарианцам и веганам — в связи с тем, что у них формируется дефицит животного белка, необходимого для нормального роста волос.

При этом витамины и микроэлементы нужны волосам не только и не столько снаружи, сколько изнутри. «Принимать витаминные комплексы для волос необходимо не меньше трех месяцев, иначе эффекта не будет. Лишь по прошествии этого срока они начинают восстанавливаться», — говорит Ольга Тамразова.

Эксперты составили список из десяти наиболее полезных для волос продуктов, которые постоянно должны быть в рационе тех, кто мечтает о красивой шевелюре.

Лосось — это богатый источник необходимых для волос омега-3 жирных кислот, витамина В12 и железа.

Темно-зеленые овощи (шпинат, брокколи и пр.) — источники витаминов А и С, железа и кальция.

Фасоль/чечевица — богаты белком, железом, цинком и биотином.

Орехи — в бразильских есть ценный селен, а в грецких — цинк и много полиненасыщенных жирных кислот.

Птица — ценный источник белка высокого качества и железа с высокой степенью биодоступности.

Цельные зерна — источник цинка, железа, витаминов группы В.

Яйца — богаты белком, биотином и витамином В12.

Устрицы — мощный источник цинка.

Нежирные молочные продукты обеспечат волосы кальцием.

Морковь — источник витамина А.

Для лечения выпадения волос по диффузному типу (то есть по всей поверхности головы, а не очагами), которым страдает треть женщин старше 20 лет, потребуются препараты, в которые входят аминокислоты, медицинские дрожжи и витамины группы В (лучше, если у них есть статус лекарственного средства). При андрогенном типе выпадения (как правило, оно наследственное и волосы редеют очагами) используют лекарства на основе миноксидила в сочетании с поливитаминами. Наружными средствами терапии тоже пренебрегать не следует. Сегодня есть немало лечебных шампуней и лосьонов, которые позволяют проводить профилактику алопеции и стимулировать рост волос как у женщин, так и у мужчин. Лучше покупать их в аптеке. Доктор советует женщинам смотреть на наличие в составе растительного комплекса экстрактов ростков горошка, а мужчинам — комбинаций микроэлементов, которые способствуют выработке дигидротестостерона.

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ. По данным Всемирной организации здравоохранения, через 7 лет в Европе облысеет 10% женщин. Американские дерматологи уверяют, что волосы 3 из 5 дам, занимающих руководящие посты в крупных корпорациях, редеют по мере продвижения по служебной лестнице, а половине из них грозит полное облысение. Оказывается, в крови преуспевающих в бизнесе леди содержится избыток мужского гормона тестостерона, который и способствует облысению. Кстати, 70% лысеющих дам страдают от хронической бессонницы.

Лечение послеродового облысения

Расческа для волос

«У меня выпадают волосы!» моя подруга Лиз причитала по телефону. «Сливной люк полон этого, моя кисть полна им… в таком случае у меня вообще не останется ничего!»

Хотя явное выпадение волос вызывает тревогу, ситуация Лиз считается совершенно нормальной. Почему? Потому что четыре месяца назад у нее родился ребенок, и послеродовое выпадение волос — нормальное явление.

Дерматолог Леона Йип говорит, что послеродовое выпадение волос или «выпадение» происходит, когда кожа головы возвращается к нормальному циклу роста после беременности.

«Волосы на нашей коже головы постоянно проходят циклы, состоящие из фаз роста и выпадения. Во время беременности волосы на коже головы в фазе роста удлиняются, поэтому у большинства женщин во время беременности не происходит сильного выпадения », — объясняет она.

Но через несколько месяцев после родов фаза линьки возобновляется — и все эти лишние волоски начинают выпадать, что приводит к заметной потере волос. Иногда они могут выпадать клочьями, оставляя небольшие залысины, в то время как другие мамы замечают общее истончение волос на всем протяжении.

«Это может настораживать, — говорит Леона. «Считается, что это явление является результатом быстрого падения концентраций различных гормонов беременности, действующих после родов. Но мы до сих пор не знаем, какой именно гормон или гормоны ответственны за это ».

Послеродовое выпадение волос затрагивает широкий круг женщин — даже актриса Сельма Блэр признала, что это случилось с ней через три месяца после рождения ее сына Артура.

«Это не так гламурно, но это правда: мне нужно принимать более длительный душ, чтобы я могла собрать выпавшие волосы и выбросить их, чтобы не засорить сток», — сказала она тогда.«Почему актрисы никогда об этом не говорят?»

Хорошая новость заключается в том, что ваши волосы обычно возвращаются к своему нормальному росту / выпадению в период от шести до 12 месяцев после рождения. А пока вы можете попробовать советы в конце этой статьи.

«Я облысела после того, как стала мамой»

Некоторые женщины страдают от послеродового выпадения волос больше, чем другие. Мария Хокинг, мама двоих детей, пережила крайний случай после рождения второго ребенка.

«Я потеряла все волосы на голове, включая брови и ресницы, и была почти полностью лысой, за исключением пары пучков», — объясняет она.

Марию направили к специалисту, который сказал ей, что они ничего не могут сделать. Ей также сказали, что она может не вырасти снова.

«Я проводил большую часть времени дома с двумя детьми, потому что не хотел, чтобы меня видели. Я была очень заплаканной, мои отношения с мужем достигли дна… Я была опустошена, расстроена, потеряна и подавлена ​​», — вспоминает она.

«Люди думали, что у меня рак, и некоторые люди избегали со мной разговаривать, потому что им было неудобно.Это было тяжело, особенно на школьной площадке ».

С помощью парика Мария смогла вернуть себе уверенность. Сейчас она работает тренером и лайф-коучем, поддерживая других женщин. И в конце концов ее волосы отросли снова.

К счастью, случай Марии довольно необычный. Дерматолог Эшли Гранот говорит, что в подобных случаях могут быть другие триггеры помимо гормональных изменений, которые вызывают нормальное послеродовое выпадение волос.

«Существуют и другие причины выпадения волос, которые могут возникнуть после беременности. Одна из них — аэрация облысения, которая может привести к долгосрочному образованию залысин», — объясняет он.

Доктор Грано рекомендует женщинам, которые обеспокоены выпадением волос, обратиться к специалисту.

Практические советы

Конечно, есть еще один тип специалиста по волосам, который может помочь женщинам, страдающим послеродовым выпадением волос, вернуть себе уверенность: парикмахер.

Грейс Титиока сказала, что ее длинные волосы начали «выпадать повсюду» через несколько месяцев после того, как она родила первого ребенка. Она чувствовала, что ее единственный выход — это все отрубить ».

Грейс выбрала короткую стрижку пикси, которая, по ее словам, сделала ее стильной и шикарной.Теперь, четыре года спустя, ее волосы отросли еще лучше, чем когда-либо.

«Теперь он вернулся к своей первоначальной толщине», — говорит она. «Просто у меня больше седых волос — еще одна вещь, в которой я могу винить своих детей!»

Помимо стрижки, вы можете попробовать следующее, чтобы помочь вам избавиться от выпадения волос:

• Используйте шампунь для загустения и кондиционер
• Будьте осторожны с волосами — используйте широкие зубные гребни и не расчесывайте их, когда они мокрые.
• Избегайте использования высокотемпературных фенов и выпрямителей для волос
№
• , чтобы волосы выглядели гуще, попробуйте использовать спрей или мусс для увеличения объема.
• некоторые мамы считают, что поддержание их дородовых витаминов или прием таблеток рыбьего жира помогает
• постарайтесь не затягивать его обратно в тугой хвост или пучок.

Как справиться с последствиями: как темнокожие женщины справляются с послеродовым выпадением волос

Автор: Мария Луна | Фото: Брианна Харрис

Некоторые моменты прически незабываемы. Я был в душе и мыл голову. Ребенок начал плакать, когда я распутывал волосы. Я расчесывала волосы на пробор быстрее, наклоняясь, чтобы схватить выпавшие пучки волос и положить их на душевую кабину.Крики Девочки становились громче и агрессивнее. Расчесывание, сбор и плач подогревали мое беспокойство. Я чувствовал, как напряжение в моем левом плече закрепляется и усиливается. Эта сцена повторялась дважды в неделю, каждую неделю, в течение нескольких месяцев. Но однажды я огрызнулся. Я выключил воду и пошел на кухню насквозь промокший, оставляя за собой водянистые следы. Я открыл ящик и достал ножницы. Даже не задумываясь, не планируя, девочка все еще плачет на заднем плане, я встала над мусорным баком и остригла волосы.

У меня началось выпадение волос за несколько месяцев до душа, когда несколько прядей лежали на наволочке, а еще несколько — на пальто. В течение нескольких недель мои волосы заглушали пылесос и засоряли каждый уголок моей квартиры. Никакая очистка не могла остановить волну волос, скопившихся вокруг меня и моей семьи. Моя растущая потеря волос, и без того уязвимая для постоянного беспокойства, дала мне возможность переживать, чувствовать себя неуверенно и стыдиться.Я не знала, что со мной происходило в то время, но у меня было послеродовое выпадение волос. Я искал ответы в Интернете, и моим единственным утешением было обещание, что это временное состояние.

Почему вообще случается послеродовое выпадение волос?

Правильный термин для временного облысения — телогеновая элиминация, и это состояние может затронуть кого угодно, а не только молодых мам. Спровоцированные травмой, анемией, резким изменением веса, заболеваниями щитовидной железы или рядом других катализаторов, волосы, которые обычно выпадают со скоростью 80-100 волос в день, начинают расти в три раза.У волос есть жизненный цикл. Большую часть времени волосы поддерживаются в фазе роста, известной как фаза анагена, затем они отдыхают в течение нескольких месяцев, что называется фазой телогена, и, наконец, волосы выпадают и заменяются новым ростом. После родов волосы женщины переходят в фазу покоя, и то, что происходит дальше, я называю «расплатой». Во время беременности я заметила, что мои волосы стали гуще, чем обычно, и они быстро росли. Но все изменилось через несколько месяцев после родов. По сути, все волосы, которые должны были выпасть естественным путем во время беременности, начали выпадать сразу, и последствия были неприятными.

По сути, все волосы, которые должны были выпасть естественным путем во время беременности, начали выпадать сразу, и последствия были неприятными.

Связь с другими чернокожими женщинами, переживающими это

Что вы делаете в первую очередь, когда с вашим телом происходит что-то странное? Вы это погуглите, верно? Тем не менее, каждый раз, когда я искал в Интернете темы, связанные с беременностью, я встречал подавляющее большинство белых матерей, как если бы они были нормативным центром материнства.Чтобы найти продукты, советы и обмен опытом, которые отвечали бы моим потребностям, мне пришлось бы явно добавить в свой поиск «для черных матерей».

Когда дело дошло до послеродового облысения, я хотел знать, как это повлияло на женщин с кудрявыми и кудрявыми волосами и что они сделали, чтобы пережить этот эмоционально и эстетически сложный момент. Я разговаривал с одной девушкой с похожей текстурой волос на мою, но она не решалась раскрыть, как послеродовое выпадение волос пересекается с ее психическим здоровьем.Вот почему посты в Instagram таких женщин, как Брианна Харрис, мать троих детей и владелица Zentric Flow в Лас-Вегасе, вызвали воодушевление.

Самооценка себя как «духовная, целостная, веганская, классная, стильная, хиппи». Открытость Брианны в послеродовом опыте предлагает инклюзивность, которая жизненно важна для молодых мам. В одном из постов Брианна, которая носит дреды, подчеркивает, как послеродовое выпадение волос усугубляет чувство неловкости. В короткой беседе она говорит мне: «Когда такое случается, это всегда очень удручает.Я не уверен и не доволен своей внешностью [и это способствует] послеродовой депрессии ».

Подготовка к послеродовой потере волос

Я спросил Брианну, как она справляется, и она ответила: «Это мой третий ребенок, и я была готова к послеродовой потере волос». Она рекомендует использовать шарфы и повязки на голову, чтобы скрыть проблемные места, и держаться подальше от причесок с высоким натяжением.

Unyime Oba, мать двоих детей и парикмахер из Дубая, также поделилась несколькими хорошими советами. «Дышите, послеродовое выпадение волос — это нормально.Ваше тело только что прошло через многое. Принимай витамины, пей коллаген, и все будет хорошо ». Уньиме, которая описывает свои волосы как густые и грубые, подготовилась к послеродовой потере волос на протяжении третьего триместра второй беременности. Она говорит, что ее волосы снова выросли через шесть месяцев после родов. У меня был подобный опыт. Хотя мой первый послеродовой эпизод облысения был драматичным, я много работала, чтобы подготовиться, когда это случилось снова после моей второй беременности.

Дышите, послеродовое выпадение волос — это нормально.Ваше тело только что прошло через многое. Принимайте витамины, пейте коллаген, и все будет в порядке. — Unyime Oba Нажмите, чтобы твитнуть

Я приняла «Hairburst For New Mums», мультивитамин, специально предназначенный для отрастания волос, и приняла более здоровые привычки в еде. Во время декретного отпуска я перестала гладить волосы гладью. А когда я вернулся к работе, я просто разделил волосы на пробор и заколол по бокам так, чтобы скрыть редкие края. В некоторые дни я собирал все свои волосы в большой пучок на макушке, подталкиваемый вперед, что, вероятно, больше отвлекало внимание от моих краев, чем скрывала их.И чаще, чем когда-либо, я просто оставляю волосы в покое. Кудри были безудержными, я добавила образу коктейльных серег и яркой помады, хотя просто работала из дома.

Что еще более важно, я считал, что всю мою жизнь боролся с тревогой, и решил решить, как выпадение волос вызывает тревожные мысли и навязчивое поведение в качестве реакции.

Психологическая подготовка ко второму приступу послеродового облысения включала в себя позитивный разговор с самим собой. Хотя я знал, что выпадение волос носит временный характер, беспокойство способствовало тому, что проблема выходила за рамки реальности.Я напомнил себе, что никто никогда не обращал внимания на мою потерю волос, и реальность этого была намного меньше, чем это было в моей собственной голове. И на этот раз я поклялся не страдать тихо. Я рассказала своим близким о том, что переживала, и связалась в Интернете с другими женщинами, которые тоже теряли, как сумасшедшие.

Загробная жизнь после послеродового выпадения волос

Я тебя вижу. Вы устали, и ваша фигура нарисована заново, но увенчана славой, которая ярко сияет издалека. Я тебя вижу. — Мария Луна Нажмите, чтобы твитнуть

Довольно много моих подруг родили в этом году.Я был счастлив поделиться своим опытом и дать совет, когда меня попросили. Я рассказываю своим друзьям о странных побочных эффектах беременности, таких как кожные бирки, внезапно появляющиеся на сосках и кровоточащие десны. Что еще более важно, я стараюсь подготовить их к послеродовой потере волос и ее влиянию на психическое здоровье. Это не то, с чем сталкиваются все матери, но это может быть менее неприятно, если вы хотя бы сможете назвать, что с вами происходит. Я чувствую, что нахожусь на другой стороне фазы облысения, вызывающей беспокойство, и взываю к своим товарищам: «Я вижу вас.Вы устали, и ваша фигура нарисована заново, но увенчана славой, которая ярко сияет издалека. Я тебя вижу.»

***

Другие полезные статьи:

Почему это происходит и как с этим бороться? — SkinKraft

Женский организм во время беременности проходит через множество факторов. Нет, мы не имеем в виду перепады настроения и тягу к еде. Мы говорим о прекрасном сиянии беременных и об этих очень объемных волосах.

Но когда после родов клочья этих драгоценных волос начинают выпадать, это вас озадачивает? Не волнуйтесь, у большинства женщин после беременности наблюдается необычное выпадение волос. Это состояние часто связано со стрессом, который возникает в связи с тем, что вы молодая мать. Но насколько это правда?

Давайте разберемся, почему послеродовое выпадение волос происходит у многих женщин и как это остановить.

Основные характеристики:

Что такое послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос происходит после рождения ребенка.Обычно поражается вся кожа головы и возникает из-за гормонального дисбаланса после беременности.

Многие женщины склонны связывать послеродовое выпадение волос со стрессом, связанным с рождением новорожденного. Что ж, стресс может вызвать выпадение волос. Однако в этом случае более вероятно, что у вас может быть выпадение волос из-за гормональных колебаний.

Когда начинается послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос обычно начинается через 1–6 месяцев после родов. После родов количество гормонов, необходимых организму для поддержания беременности, снижается.Это потому, что организму больше не требуются эти гормоны в таком высоком уровне.

Знаете ли вы?

• У 40-50% женщин наблюдается послеродовое выпадение волос.

Почему выпадают волосы после беременности?

Помимо ваших физических изменений, ваши гормоны также проходят через американские горки во время и после беременности. Во время беременности у большинства женщин волосы становятся гуще и гуще. Это связано с повышением уровня ХГЧ (хорионического гонадотропина человека).В этот период у вас также высокий уровень эстрогена и прогестерона.

После рождения ребенка в вашем организме резко падает уровень этих гормонов. Это снижение происходит потому, что ваше тело готовит свои гормоны к нормальному состоянию. Волосы, которые у большинства женщин не выпадали во время беременности, сейчас имеют тенденцию выпадать. Создается впечатление, что вы теряете слишком много волос, чем обычно.

Примечание:

Эстроген и прогестерон — женские гормоны, которые поддерживают развитие ребенка в утробе матери.Колебания этих гормонов также являются причиной месячных.

Как контролировать послеродовое выпадение волос?

Послеродовое облысение — это в основном ваши волосы, пытающиеся сохранить свой нормальный цикл. Для этого нет научно доказанных методов лечения. Однако вы можете попробовать некоторые из этих советов, чтобы сделать волосы более густыми.

1. Избегайте укладки (хотя бы на время)

Пока вы не заметите уменьшения выпадения волос, избегайте воздействия на них тепла.Тепло способствует повреждению и ломкости волос. Это даже может сделать ваши волосы более тусклыми.

2. Избегайте чрезмерной чистки щеткой

Расчесывать волосы очень важно. Но слишком сильная чистка может привести к поломке. Мало того, это может привести к выпадению клочков волос.

3. Используйте шампуни для увеличения объема

Доступен ряд продуктов, которые могут скрыть пятна на волосах. Эти продукты делают волосы гуще и гуще. Поговорите со своим врачом о средствах, которые можно использовать для ухода за волосами, в зависимости от их типа и текстуры.

4. Принимайте витаминные добавки

Витамины не могут предотвратить выпадение волос, но они способствуют их росту и здоровью. Итак, убедитесь, что вам не хватает витаминов и минералов.

5. Хорошо питайтесь

Ваша диета играет важную роль в определении здоровья ваших волос. Вы должны следить за тем, чтобы ваши волосы получали все необходимые питательные вещества, соблюдая диету, богатую витаминами, минералами и белком. Овощи, фрукты и молочные продукты являются хорошими источниками этих питательных веществ.

Может ли цикл выпадения волос вернуться к нормальному состоянию?

Послеродовое выпадение волос происходит из-за снижения уровня гормонов, в результате чего пучки волос сразу же выпадают. Однако, когда ваши гормоны возвращаются к своему нормальному / исходному уровню, цикл выпадения волос также возвращается в норму.

В период кормления грудью некоторые из этих дополнительных прядей могут прилипать к коже головы. Однако по мере того, как ваш ребенок начинает пить из поилки, эти дополнительные запоры тоже могут отпасть.Когда ваши гормоны стабилизируются, вы увидите уменьшение выпадения волос.

Завершение

Послеродовое выпадение волос является нормальным явлением и встречается почти у половины молодых матерей. Это длится несколько месяцев после беременности, пока ваши гормоны не стабилизируются. Послеродовое выпадение волос не поддается лечению. Ваш цикл выпадения волос вернется в норму, когда восстановятся гормоны. Но до тех пор вы можете убедиться, что выпадение волос не выходит из-под контроля, с помощью наших вышеупомянутых советов.

Начните с познания своей кожи

Послеродовое выпадение волос (мой опыт и советы для здоровых волос)

Нормально ли выпадать волосы после беременности (послеродовое выпадение волос)? Или послеродовое выпадение волос — серьезная проблема, которую необходимо решать?

Одна из вещей, которые мне нравятся в беременности, — это то, что гормоны беременности часто делают ваши волосы намного гуще и гуще, чем обычно.Я определенно заметила разницу в толщине волос во время обеих беременностей.

Однако после родов выпадение волос — это нормально, и это может выглядеть весьма драматично, так как ваши гормоны стабилизируются и вы вернетесь к нормальной толщине волос, не связанной с беременностью.

Послеродовое выпадение волос

У многих женщин послеродовое выпадение волос может происходить постепенно, но также может происходить внезапно и резко. Мне кажется, что это происходит внезапно, примерно через 4-6 месяцев.

После моего недавнего рождения я не замечала значительной потери волос примерно через пять месяцев после родов. Именно тогда я внезапно заметил огромные комки шерсти в душе, на моей щетке и вокруг дома.

Хорошая новость заключается в том, что для большинства женщин это временное явление, и в течение нескольких месяцев выпадение волос должно замедлиться (и в конечном итоге прекратиться). Плохая новость заключается в том, что выпадение волос может усугубиться, если у вас есть другие проблемы со здоровьем.

Витаминная недостаточность и послеродовое выпадение волос

После моего первого рождения через несколько месяцев я начала замечать выпадение волос.Однако все стало настолько плохо, что я действительно заметил небольшую лысину в области виска. Я пошел к врачу, и она диагностировала у меня алопецию и сделала несколько анализов крови.

Несмотря на то, что я принимал пренатальные витамины на протяжении всей беременности и в послеродовой период, тесты показали, что мой уровень витамина D был критически низким. Мне пришлось начать принимать его по рецепту. Пару месяцев спустя мои гормоны стабилизировались, а уровень витамина D стал лучше. В конце концов, мои волосы перестали выпадать, а на лысине начали отрастать волосы.

Потеря волос в послеродовом периоде — это нормально, но если вы заметите чрезмерное выпадение, истончение волос или проплешины, я бы порекомендовал вам записаться на прием к врачу для проведения некоторых тестов. У вас может быть дефицит витаминов, проблемы с щитовидной железой или другие проблемы со здоровьем, вызывающие чрезмерное выпадение волос.

Мои послеродовые витамины

На этот раз я принимаю послеродовые поливитамины и дополнительную добавку витамина D. Поскольку я кормлю грудью и не получаю много кальция в своем рационе, я иногда добавляю добавки кальция, обычно через день.Еще я ежедневно принимаю рыбий жир. Это все, что я принимаю в отношении пищевых добавок, и до сих пор у меня не появлялись залысины или серьезные проблемы со здоровьем. Конечно, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять добавки, особенно если вы кормите грудью, потому что слишком много витамина может вызвать серьезные проблемы.

Программа послеродового облысения

Некоторые из вас спрашивали о моем обычном уходе за волосами, и я на самом деле снимал видео об этом в прошлом, но с тех пор я сменил свой шампунь.Я читала, что шампунь с сульфатами может вызвать выпадение волос. Примерно год назад я перешел на шампунь с кокосовым маслом под названием « OGX Nourishing + Coconut Milk Shampoo ». Это определенно делает мои волосы увлажненными и придает им блеск.

Я не мою голову каждый день. Я обычно стираю 2-3 раза в неделю и аккуратно расчесываю. Я бы рекомендовал избегать чрезмерного ухода за волосами, когда вы страдаете послеродовым облысением.

Еще одна вещь, которую я изменил, это то, что я перешел на новый фен для волос Remington D3190 Damage Control , фиолетовый (мой любимый цвет!).Предполагается, что этот фен использует ионы, чтобы предотвратить высыхание ваших волос, и я определенно заметил, что этот фен не делал мои волосы такими «пушистыми» по сравнению с моим последним, в котором не было этой функции «контроля повреждений». .

Заключение о послеродовой потере волос

В заключение, послеродовое выпадение волос является естественной частью всей беременности и родов. Скорее всего, у вас будут густые волосы и красивый блеск во время беременности, но вы испытаете некоторую выпадение и выпадение волос, когда все это закончится.

Послеродовое облысение может варьироваться от женщины к женщине, но если вы заметили сильное выпадение волос, которое приводит к проплешиванию или чрезмерному истончению волос, вы можете пройти обследование у врача, чтобы проверить наличие потенциального дефицита витаминов или других проблем со здоровьем.

Почему это происходит и как вылечиться

Нет почти ничего более великого чувства, чем рождение собственного сгустка жизни и радости — это чувство может показаться почти бесподобным. Однако как только вы откроете для себя новые реалии жизни после рождения ребенка, вы можете заметить некоторые телесные изменения, которыми не слишком гордитесь.

Несмотря на то, что роды — это красота, возможны некоторые побочные эффекты. Возможно, вы заметили, что ваши волосы выпадают больше, чем обычно, или края стали редеть.

Если вы заметили эти симптомы, вероятно, у вас небольшой побочный эффект последа, известный как послеродовое выпадение волос. Впрочем, беспокоиться не о чем!

Прежде чем вы сойдете с ума и возьмете ножницы для редеющих прядей волос, продолжайте читать, чтобы узнать больше об этой распространенной форме выпадения волос.

Послеродовое облысение и выпадение | Натуральные волосы

Почему у меня выпадают волосы?

У большинства беременных женщин действительно будет период, когда их волосы будут лучше, чем когда-либо прежде. Вероятно, он будет казаться более упругим, полным и даже длиннее. Все это относится к гормонам, а также к циклу роста волос.

Наши волосы проходят активный цикл роста волос, известный как анаген. Фаза анагена продлится от двух до семи лет, пока не перейдет в фазу катагена , а затем перейдет в стадию покоя, известную как фаза телогена .После фазы телогена наступает фаза экзогена, когда происходит выпадение волос, и процесс повторяется снова и снова.

Гормоны связаны с этим из-за колебаний уровня эстрогена в организме. Пока вы беременны, ваш уровень эстрогена повысится больше, чем обычно, и вы перейдете в стадию анагена. Вот почему, когда вы беременны, кажется, что ваши волосы растут, потому что это так!

Итак, теперь я могу представить, почему вы, вероятно, немного запутались в том, как вы перешли от цветущих прядей к куче прядей на стойке в ванной.

После родов уровень эстрогена упадет, и вы вернетесь к уровню до рождения. Затем вы перейдете к остальным фазам цикла, и через некоторое время вы неизбежно попадете в экзогенную фазу, когда ваши волосы выпадут. К сожалению, так же, как ваши волосы быстро росли, они будут быстро выпадать.

Это также называется послеродовой алопецией.

Это нормально для всех женщин?

Послеродовая алопеция — это абсолютно не о чем беспокоиться и совершенно нормально для женщин всех форм, размеров и рас.К первому дню рождения ребенка ваши волосы должны вернуться в нормальное состояние.

Могу ли я предотвратить послеродовое выпадение волос?

К сожалению, не существует проверенного эликсира для предотвращения послеродовой алопеции.

Конечно, возможно, поможет соблюдение здорового питания и образа жизни, но ничего не гарантировано. Лучшее, что вы можете сделать, — это набраться терпения и помнить, что ваши волосы вернутся к вам в должное время.

Послеродовое выпадение волос: советы и рекомендации, как отрастить волосы после родов

Как лечить послеродовое выпадение волос

Конечно, легче сказать, чем сделать, посидеть и проявить терпение! Я имею в виду, что сидеть рядом и прикрывать пряди выпавших волос — не самая легкая задача для всех.Если вам не терпится попробовать несколько экспериментов по выращиванию волос своими руками, попробуйте несколько из них.

Оставь это в покое

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своих волос в это время, — это не так сильно ими манипулировать. Постоянно возясь с ними, расчесывая их, мыть, дергая и т. Д., Вы даете своим волосам больше шансов выпасть.

Чрезмерная расчесывание волос приведет к тому, что волосы выпадут более крупными клочьями. Чрезмерное мытье головы шампунем приведет к тому, что волосы станут сухими, а затем еще и выпадут.Лучший совет — просто оставить это в покое.

Измени свой образ жизни

Более здоровый образ жизни не только улучшит здоровье ваших волос, но и улучшит ваше общее состояние. Однако, говоря в основном о пользе для волос, здоровое питание способствует их росту.

Во фруктах, овощах, яйцах и т. Д. Вы можете найти множество жизненно важных питательных веществ, которые необходимы вашим волосам и телу для процветания.

Если вы занимаетесь спортом вместе с привычками здорового питания, это также поможет улучшить общее состояние здоровья вашего тела, а когда ваше тело здоровое, ваши волосы будут здоровыми.

Масляный массаж

Массаж — это действительно простой способ стимулировать рост волос. Попробуйте купить масла, которые, как известно, способствуют росту волос. Мои любимые — касторовое масло (очень густое масло, немного помогает) и миндальное масло (намного тоньше, не утяжеляет волосы). Возьмите масло по своему вкусу, вотрите его в руки, а затем помассируйте кожу головы маслом. Эти массажные движения улучшат кровообращение, а масло будет очень увлажняющим, что порадует ваши волосяные фолликулы.

Касторовое масло USDA Органическое холодного отжима

КУПИТЬ НА AMAZON

Принимайте витамины

Прием некоторых витаминов придаст волосам необходимый импульс. По данным Американской ассоциации беременных, рекомендуются следующие витамины:

.

• Комплекс витаминов группы В
• Биотин
• Витамин C
• Витамин E
• Цинк

Поменяйте свой шампунь и кондиционер

У всех нас есть любимые продукты для волос, но вы можете подумать о том, чтобы поменять их в течение этого времени.Обычные шампуни могут быть излишне осветляющими, то есть они слишком сильно лишают волосы влаги. Сохранение влаги в волосах необходимо для того, чтобы после послеродового выпадения волос наблюдался рост любого типа.

Очищающий шампунь для натуральных волос Nioxin System 1

КУПИТЬ НА AMAZON

По данным Американской академии дерматологии, вы хотите использовать более мягкий шампунь, возможно, подумайте о более увлажняющем.

В качестве кондиционера вы также можете использовать очень увлажняющий и использовать его после каждого шампуня.Итак, для тех из вас, кто пытается лениться в день стирки и надеется, что несмываемый кондиционер сделает свое дело, подумайте еще раз. При послеродовом выпадении волос вам нужно будет включить оба типа кондиционеров в свой режим ухода за волосами.

Кондиционер для роста волос ArtNaturals Argan

КУПИТЬ НА AMAZON

Послеродовое выпадение волос не является частью последствий беременности, но довольно часто. В это тяжелое время легко напасть на себя, но в этой борьбе вы не одиноки.Чтобы узнать больше о росте волос, прочтите статью «Как отрастить длинные здоровые пряди естественным путем».

Автор: Traneah Ford

Traneah — автор контента из Сент-Луиса, штат Миссури. Она также пишет для газеты Arkansawyer, газеты Университета Арканзаса в Пайн-Блафф. Био

Выпадение волос во время беременности — это нормально — вот как с этим справиться

Наконец-то! Вы провели девять месяцев борется с растяжками, болями в спине и опухшими ногами, но теперь ваш ребенок в вашем руки, и вы можете, наконец, с нетерпением ждать возвращения своего тела.Не так быстро . . . есть еще один побочный эффект беременности, о котором не часто говорят и Обычно это происходит через несколько месяцев после родов. У многих женщин беременность вызывает их волосы такие густые и блестящие, что они могут легко сняться в рекламе волос — это один из положительных побочных эффектов повышенного уровня гормонов.

Подробнее: Это как вы могли бы получить финансовые возможности как мать-одиночка

Но потом все меняется — вскоре после рожая многих женщин часто ждет неприятный сюрприз, когда они обнаруживают, что они внезапно начинают быстро терять волосы.После их утра к примеру, некоторые женщины заметят, что волосы в кисти.

Итак, что происходит? Это условие известный как телогеновый отток (TE). Стрессовые события, такие как серьезная операция, тяжелые психологический стресс и медицинские условия, такие как недостаточная активность щитовидной железы железы могут вызвать его, что приведет к заметному выпадению волос. Но для женщин, которые только что родили, это совершенно нормально. На самом деле считается, что это влияет на до 50% матерей в послеродовом периоде.

Мы привыкли терять волосы с постоянной скоростью — в среднем человек теряет около 50-100 волос в день. Но во время беременности повышенный уровень эстрогена обеспечит более высокий процент волосяных фолликулов будет в фазе анагена (роста) цикла человеческих волос, а это значит, что выпадает меньше волос, доктор Сурета Канненберг, дерматолог из — объясняет Стелленбосский университет в Западной Капской провинции.

После доставки возможно, что до 60% волос женщины, которые были в стадии роста, наконец, попадут в фаза телогена (покоя) — в результате все нормальные волосы, которые должны иметь пролил во время беременности, теперь начнет выпадать.

Но не беспокойтесь — это — совершенно нормально, — отмечает Канненберг. Проблема не столько в выпадении волос но, скорее, это состояние, в котором организм возвращается к норме по мере стабилизации уровня гормонов. А также к счастью, волосы обычно не выпадают сразу. Что вообще бывает, что выпадение волос неуклонно увеличивается после родов, достигает пика примерно через три месяца после родов, когда организм пытается наверстать упущенное.

«К сожалению, нет возможности предотвратить это », — говорит Канненберг.»Но выпадать все волосы — это очень необычно. во время TE. Таким образом, даже при резком облысении полное облысение очень важно. вряд ли.» Она добавляет, что обычно она оседает через шесть-двенадцать месяцев после рождения.

Звезда реалити-шоу из США Тоя Райт, актриса Ная Ривера и предприниматель из ЮАР Мпуми Ледваба открыто говорили об этом. происходит с ними после беременности.

Тойя Райт

Телезвезда увлеклась Instagram, чтобы поделиться своим опытом после рождения дочери Рейн в 2018.«Послеродовая алопеция настолько реальна», — написал Тойя (сейчас 35 лет). «Я не знал, почему мои волосы выпадали. Я просто заметил, что мои края и середина моих волос были становлюсь очень худой «.

Она обнаружила, что каждый раз, когда стирала волосы она, казалось, потеряла еще больше. «У меня всегда были полные края», — добавила она.

«Я провел небольшое исследование и выяснил, что новые мамы удивлены тем, что в первый раз выпадают больше волос, чем обычно. через несколько месяцев после родов, но это совершенно нормально. Нет необходимости паника: к первому дню рождения вашего ребенка волосы должны вернуться в нормальное состояние.Это слишком долго, чтобы обойтись без краев, но это часть красоты дарения рождение. »

Ная Ривера

Актриса открыто рассказывала о потере волос после родов. своему сыну Джози в 2015 году. «Существует реальная проблема послеродового истончения волос, и никто не говорит об этом, потому что женщины так стесняются признать, что проигрывают их волосы », — сказала Ная (сейчас 32 года) в интервью журналу Elle. «Но это реальная проблема. Это случилось и со многими моими друзьями.

Она говорит, что была разочарована тем, что во время беременности она никогда не испытала прекрасные густые волосы, о которых говорят многие женщины. «Я был ожидал этого и ждал этого, но этого не произошло. Я подумал: «Где моя замечательная часть сделки по беременности? «У меня не отрастила какая-то потрясающая грива».

Но после того, как она родила, она боролась с поломкой части ее кожа головы и истончение волос. Чтобы подбодрить себя, она сделала макияж мамочки, добавив светлые блики, но химические вещества просто заставили ее волосы выпадать ровно более быстрый темп.«Я усугубила проблему и поплатилась за это», — сказала она. позже поделился.

Мпуми Ледваба

Предприниматель и влиятельный образ жизни Мпуми (25) родила ее дочь в декабре 2018 года. Через три месяца заметила послеродовое линьки. «Его легко потерять волосы, потому что вы приняли решение, но когда решение не твое, это еще одна боль », — сказала она в видео в Instagram. (@mpoomy_ledwaba). Осыпание началось медленно, но быстро нарастало, продолжалось. три месяца.«Моя линия волос исчезла, и я должен был решить; я подстригся и начну или я борюсь за свои волосы? Я решил драться ». Она брызнула водой и массировала бентонитовую глину и касторовое масло на ее линию роста волос, что помогло восстановить ее.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ?

Хотя этого нельзя избежать, есть шаги, которые матери могут принять меры, чтобы состояние не ухудшилось.

· Избегайте тугих хвостов, косичек, плетения волос, косы и тугие бигуди для волос, которые могут растянуть и напрячь волосы.

· Используйте более мягкий шампунь и кондиционер.

· Влажные волосы ломкие, поэтому будьте осторожны и избегайте гребни с мелкими зубьями.

· Если вы используете фен или другие нагретые инструменты, держите его на прохладном уровне.

· Не используйте средства для выпрямления или химические красители, поскольку они делают волосы ломкими и сухими, что может усугубить проблему.

· Придерживайтесь диеты с высоким содержанием фруктов и овощей — эти содержат антиоксиданты, которые способствуют росту волос.

· Дополните свою послеродовую диету комплекс витаминов B, витамин C и витамин E (но не превышайте рекомендованные суточные дозировки).

· Обратитесь за медицинской помощью, если состояние не исчезнет. через год или вы обнаружите, что лысеете. Возможно, вам потребуется пройти тестирование проверьте свой уровень гормонов.

Послеродовое выпадение волос: что его вызывает и как с этим справиться

Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

Рождение ребенка — это удивительный опыт, но он также может вызывать стресс, поэтому послеродовое выпадение волос может в равной степени дезориентировать и разрушить.

Если не считать великолепного ребенка, беременность может быть чередой прекрасных взлетов и падений. В одну минуту вы наматываетесь на комплименты «вы светитесь!» И водите из стороны в сторону своими недавно блестящими и упругими волосами, в следующую вы задаетесь вопросом, как избавиться от темных кругов под глазами, и стараетесь не делать этого. прослезился, вычищая прядь волос из сливного отверстия.

Многие женщины замечают выпадение волос в течение первого месяца после родов, в то время как у других оно может наступить уже через три месяца после родов. Все дело в выбросе гормонов во время беременности. Они удерживают ваши волосы в режиме «покоя», но фактически исчезают после родов, что вызывает их выпадение.

Чтобы помочь вам лучше понять причину этого иногда внезапного выпадения волос и узнать, как лучше с этим справиться, мы поговорили с некоторыми из самых надежных экспертов в отрасли.

Что такое послеродовое выпадение волос?

«Послеродовое выпадение волос — это усиление выпадения волос, которое может произойти примерно через 6–12 недель после родов», — объясняет трихолог Анабель Кингсли. «Однако некоторые люди обнаруживают, что забастовки появляются позже, примерно через 4-6 месяцев». Вы можете заметить, что ваши волосы кажутся тоньше или что на щетке для волос или на полу душа появляется больше волосков, чем обычно.

Обычно линька длится около 3 месяцев, но может длиться дольше, в зависимости от человека.«Это особенно актуально в случае осложнений с беременностью или проблем со здоровьем у матери», — добавляет д-р Мартин Уэйд, дерматолог Лондонской клиники кожи и волос. Некоторые женщины обнаруживают, что их волосы не начинают выпадать до тех пор, пока они не перестанут кормить грудью.

Важно отметить, что не у всех матерей наблюдается послеродовое выпадение волос. «В ходе проведенного нами исследования мы обнаружили, что примерно у 50 процентов женщин выпадают волосы во время родов», — говорит Анабель. «Мы не знаем, почему одни женщины испытывают это, а другие нет.Это невозможно предсказать, и это также может произойти после одной беременности, но не после другой ».

Причины послеродового облысения

«Во время беременности повышенный уровень эстрогена помогает волосам оставаться в фазе анагена (роста) дольше, чем обычно», — советует Анабель. Обычно это означает, что выпадает меньше волос, особенно к концу 2-го триместра ». Волосы в это время становятся более здоровыми и блестящими.

«После родов эти уровни падают, возвращаясь к норме, что может привести к выпадению всех лишних волос, оставшихся во время беременности, за короткий период времени», — продолжает Анабель.

«Однако это не всегда так просто и ясно, как гормональные изменения. Самая важная вещь, которую нужно понимать при любом выпадении волос, — это то, что волосы не являются необходимыми для физического выживания, поэтому наше тело рассматривает их как незаменимую ткань. Поэтому волосы очень чувствительны к нашему общему состоянию здоровья — и когда что-то не так или наше питание не оптимально, волосы часто страдают в первую очередь. Из-за этого выпадение волос может быть более серьезным или продолжаться дольше, чем следовало бы, из-за других факторов, которые обычно происходят в послеродовом периоде.”

Дефицит железа, дисбаланс щитовидной железы, грудное вскармливание, недостаток сна и плохое питание — все это влияет на качество наших волос. И все это характерно для молодых мам.

Алами

Как мне предотвратить выпадение волос после беременности?

«К сожалению, вы не можете остановить выпадение волос, вызванное первоначальным падением уровня эстрогена», — говорит Анабель. «Если произойдет послеродовое выпадение волос, его нужно оставить на самотек. Но постарайтесь не волноваться, выпадение носит временный характер, и все выпавшие волосы должны отрасти, как обычно.”

Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы остановить это выпадение, есть способы помочь сохранить оставшиеся волосы здоровыми и избежать потери локонов из-за других внешних факторов.

«Поддерживайте волосы здоровой и сбалансированной диетой с большим количеством белков и омега-масел», — советует трихолог и колорист Ханна Габоарди. «Я рекомендую Hairburst для молодых мам, который имеет действительно хорошую формулу, содержащую биотин, витамины группы B и фолиевую кислоту, чтобы предотвратить истончение, ломкость и стимулирование роста волос.Их безопасно использовать во время беременности и кормления грудью. Сведение к минимуму тепловой укладки также является хорошей идеей, наряду с использованием шампуней и кондиционеров, не содержащих парабенов и сульфатов ».

Можно ли облысеть от послеродового выпадения волос?

Не паникуйте. Хотя такое облысение может показаться пугающим, послеродовое выпадение волос не сделает вас лысым.

«Женщины не лысеют из-за послеродового облысения, но степень выпадения может быть значительной и неприятной», — говорит д-р Уэйд.«Важно помнить, что это изменение цикла роста волос, и что не было постоянной потери волос, поэтому должен быть возможен полный отрастание»

«Если у вас сильное выпадение волос, это может быть вызвано дефицитом минералов или витаминов или стрессом», — добавляет Ханна. Посетите своего терапевта или запишитесь на прием к трихологу, если вы считаете, что послеродовое выпадение волос длится дольше, чем вы думаете, просто чтобы убедиться, что нет никаких других факторов или условий.

Отрастут ли волосы снова и когда?

«Хотя общая толщина ваших волос может резко уменьшиться, особенно вокруг висков, послеродовое выпадение волос носит временный характер; линька должна прекратиться, а рост возобновится в обычном режиме в течение нескольких месяцев », — заверяет Анабель.«Сколько времени потребуется вашим волосам на восстановление, зависит от их длины и от того, есть ли что-то еще, кроме начального сдвига гормонов, которое может способствовать этому».

Терпение — ваш лучший атрибут на этом этапе, и может потребоваться некоторое время, чтобы волосы вернулись к своей былой славе. «К сожалению, волосы быстро выпадают и немного медленнее отрастают. Также следует помнить, что волосы до плеч росли уже три года », — говорит д-р Уэйд.

В большинстве случаев отрастающие волосы сразу узнаваемы.Но были случаи, когда женщины обнаруживали, что текстура их новых волос немного отличается.

«Некоторые люди сообщают, что их волосы могут казаться тоньше, толще, курчавее, тоньше или более склонными к ломкости, когда они снова отрастают, поскольку ваше тело претерпевает драматические изменения», — говорит Ханна. «Поэтому лучше всего поддерживать волосы на протяжении всей беременности с помощью хорошей сбалансированной диеты и добавок для улучшения роста волос, а также с помощью продуктов для увеличения объема и питания».

Средства для лечения послеродового облысения, помогающие минимизировать проблему

Не существует волшебного лекарства от послеродового выпадения волос, но эти методы лечения могут помочь свести к минимуму нанесенный ущерб.Кроме того, вы можете попробовать натуральные средства от выпадения волос.

1. ghd Bodyguard Heat Protect спрей

Чрезмерная укладка волос может привести к их ломкости и секущим кончикам, что только усугубит проблему уже истонченных волос. Если вы не можете побороть свою привычку к теплу, убедитесь, что вы хотя бы защищаете свои локоны, нанося это средство, прежде чем поднимать инструменты.

ПОСМОТРЕТЬ- £ 18 | Джон Льюис

2. Программа роста волос Viviscal

«Чтобы свести к минимуму послеродовое выпадение волос, продукты, которые следует рассмотреть, должны включать хорошо сбалансированные добавки для волос, такие как Viviscal», — говорит д-р Уэйд.Он богат питательными веществами и белками, включая цинк, биотин и железо, которые оказывают непосредственное влияние на здоровье и рост волос. Просто помните, что это не быстрое решение, поэтому вам нужно набраться терпения, чтобы увидеть результаты.

ПОСМОТРЕТЬ СЕЙЧАС — £ 51,99 за двухмесячный запас | Голландия и Барретт

3. Сыворотка Kérastase Genesis Anti-Chute Fortifiant

Если ваши волосы всегда были склонны к выпадению, это роскошное масло стоит того. При ежедневном использовании он помогает повысить упругость волос, укрепляет пряди и создает впечатление более густой шевелюры.Он также сохраняет кожу головы здоровой, создавая оптимальную среду для роста новых волос, а также ухаживает за уже имеющимися.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 39.90 | Выглядят фантастически

4. Кисть № 1 Michael Van Clarke

«Агрессивная чистка также может ускорить истончение и поломку», — объясняет парикмахер Михал Ван Кларк. Вам нужно что-то нежное, которое будет скользить по волосам, не цепляясь и не натягивая, и эта гибкая нейлоновая щетка — идеальный вариант.Стиль тоже важен. Поэтому вместо того, чтобы зачесывать волосы по центру пробора, подумайте о прическе, направленной сбоку, которая замаскирует любые редкие участки.

ПРОСМОТРЕТЬ: £ 19.50 | Майкл Ван Кларк

5. Ролик для кожи головы с высыпанием волос

«Микрониджи для кожи головы, пока волосы влажные, пару раз в неделю может действительно помочь регенерировать фолликулы и повысить выработку коллагена в коже головы», — объясняет Ханна. Для достижения наилучших результатов используйте несколько раз в неделю в течение 15 минут, катаясь по коже головы и линии роста волос в направлении роста волос.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 17.99 | Волосы

Лучшие средства, помогающие скрыть послеродовое выпадение волос

Эти удобные продукты в сочетании с некоторыми полезными советами и рекомендациями помогут свести к минимуму появление истонченных волос.

1. Кератиновые волокна Nanogen для утолщения волос

Нанесите эти естественно выглядящие, похожие на волосы волокна на редкие участки, чтобы мгновенно создать иллюзию полноты. С самого начала освоить его немного сложно, но результат того стоит — и он останется неизменным до следующего шампуня.Повышение уверенности в банке.

ПОСМОТРЕТЬ — 30 фунтов стерлингов за двухмесячный запас | Ботинки

2. L’Oréal Magic Retouch Instant Root Concealer спрей

Не только для того, чтобы скрыть серый цвет, но и для коррекции корней — это наше секретное оружие, позволяющее скрыть отсутствие волос вокруг вашего пробора, линии роста волос и висков. Если добавить дополнительного цвета даже крошечным детским волоскам, будет казаться, что их стало больше. Для естественного вида, медленного и умеренного использования — вы всегда можете добавить больше.

ПОСМОТРЕТЬ — 8 £.99 | Ботинки

3. Пенка-кондиционер для бодибилдинга Hair Boss

У кондиционеров есть неприятная привычка утяжелять волосы, делая уже тонкие и редеющие волосы гладкими и тусклыми. Эта инновационная формула пены является идеальным противоядием, придавая волосам легкость и приподнятость.

Послеродовое выпадение волос | Бэбицентр

Это нормально — начать терять волосы после родов?

Да. Многие молодые мамы удивляются тому, что в первые несколько месяцев после родов они теряют больше волос, чем обычно, но это совершенно нормально. Врачи называют это послеродовым телогеном.

Обычно от 85 до 95 процентов волос на голове активно растет, а остальные 5–15 процентов находятся в стадии покоя. После периода покоя эти волосы выпадают — часто во время их расчесывания или мытья шампунем — и заменяются новым ростом.В среднем женщина сбрасывает около 100 волос в день.

Во время беременности повышенный уровень эстрогена продлевает стадию роста. В стадии покоя меньше волос и меньше выпадает каждый день, поэтому у вас могут быть более густые и пышные локоны.

Однако после родов уровень эстрогена резко падает, и гораздо больше волосяных фолликулов переходят в стадию покоя и начинают выпадать через 3-5 месяцев. Таким образом, в течение пяти месяцев, вероятно, в душе или на вашей щетке будет больше выпадать волос.

Не все женщины замечают резкие изменения в волосах в послеродовой период. Выпадение волос обычно более заметно у женщин с длинными волосами.

Если вы считаете, что выпадение волос слишком сильное, поговорите с лечащим врачом. Выпадение волос может быть симптомом анемии или послеродового тиреоидита, которые поддаются лечению.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

Не нужно паниковать! Как только начинается выпадение волос, выпадение обычно длится около трех месяцев и по истечении этого времени должно замедлиться.К первому дню рождения вашего малыша у вас должно быть заметное улучшение. Примерно к 15 месяцам ваши волосы должны снова отрасти. Однако некоторые женщины обнаруживают, что их волосы не имеют той густоты, которая была до беременности.

Что делать с послеродовым выпадением волос?

Вы не сможете предотвратить выпадение волос, но можете попытаться максимально использовать то, что у вас есть. Вот что рекомендуют дерматологи:

• Попробуйте «шампунь для увеличения объема». Эти продукты часто содержат такие ингредиенты, как протеин, которые покрывают волосы, улучшая их внешний вид.
• Избегайте «кондиционирующих шампуней». Тяжелые ингредиенты в этих продуктах могут сделать волосы мягкими, утяжеляя их.
• Избегайте «интенсивных кондиционеров». Они также содержат тяжелые ингредиенты, которые растягивают волосы.
• Используйте кондиционер для тонких волос. Они содержат более легкие ингредиенты, которые не утяжеляют волосы.
• Поэкспериментируйте с прической, которая маскирует более тонкие пряди. Обратитесь за помощью к парикмахеру.(Только избегайте стилей, которые добавляют напряжение коже головы, например, тугого хвоста.)

Если вам надоело вычесывать волосы из водостока или убирать пряди с пола в ванной, возможно, стоит выбрать короткую стрижку. Кроме того, с короткой непостоянной прической легче справиться, когда у вас в доме рождается новый ребенок и у вас мало времени.

Примечание: Если у вас длинные волосы, их пряди могут оказаться плотно обернутыми вокруг крошечных придатков вашего ребенка, включая его пальцы рук, ног, запястья, лодыжки и пенис.Это называется жгутом для волос, и это может быть довольно болезненно для вашего малыша. Если он когда-нибудь плачет без видимой причины, внимательно проверьте, нет ли тугих прядей волос. Будьте уверены, что это редко.

Что еще я могу сделать, чтобы волосы были как можно более здоровыми?

Хотя эти меры не уберегут вас от выпадения большого количества волос, они могут помочь вам не усугубить ситуацию. Заботьтесь о своих волосах по:

• Соблюдайте сбалансированную диету. Исследования противоречивы, но есть некоторые свидетельства того, что низкий уровень витамина D и, возможно, других питательных веществ может способствовать выпадению волос.
• Бережно обращайтесь с волосами. Избегайте нагрева (от фенов и утюгов) и химикатов (например, красок для волос и средств для выпрямления), а также причесок, которые создают напряжение на коже головы (например, тугие косы). И не расчесывайте и не расчесывайте волосы слишком агрессивно.

Что делать, если выпадение волос продолжается?

Если вы страдаете хроническим выпадением волос в течение шести месяцев или дольше, поговорите со своим врачом или дерматологом, чтобы исследовать другие причины, такие как дефицит белка или питательных веществ или заболевание щитовидной железы.

Подробнее:

7 отличных причесок для молодых мам

Послеродовое выпадение волос — это совершенно нормально, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы это остановить

Ваши волосы выпадают клочьями, и вы начинаете паниковать. Выпадение волос после беременности — довольно распространенное явление. Вот когда это прекратится и что вы можете сделать, чтобы замедлить линьку.

Через несколько месяцев после рождения третьего ребенка, в период недосыпания и бесконечных сеансов кормления, волосы 29-летней Алисии Миди начали выпадать пугающими клочьями.«Это действительно начало ускоряться через три месяца после того, как я родила», — говорит мама Чесапика, штат Вирджиния. «Я знала, что это часть послеродового процесса, но от этого не было легче справиться с проплешинами вокруг моей линии роста волос. Это было хуже, чем когда-либо с моими первыми двумя детьми ».

Стефани Блэк, 38-летняя мать одного ребенка из Чарльтона, Онтарио, пережила похожий опыт, хотя ее облысение было отложено. «В моем случае это началось примерно через год после того, как у меня родился сын, и произошло это так быстро, что я подумал, что я лысею», — говорит Блэк.«Мой врач сказал, что это, скорее всего, связано с беременностью, но я был удивлен, что это заняло так много времени, чтобы вступить в силу, так как я кормила грудью только несколько месяцев и не выходила на работу до тех пор, пока не прошло месяцев после года, мои волосы начали выпадать. ”

Заметное выпадение волос в первые два-шесть месяцев после рождения ребенка не является чем-то необычным — группы для родителей в Интернете и обновления статуса в социальных сетях пестрят сообщениями новых мам: «Это нормально? Я волнуюсь!» Но опыт у женщин может быть разным.

«Не все женщины испытают это состояние, некоторые могут испытать его во время одной беременности, но не во время другой», — говорит Дэвид Сэлинджер, сиднейский, австралийский директор Международной ассоциации трихологов. (Трихологи специализируются на лечении проблем с кожей головы и волосами.) Официально термин для обозначения этого особенно приятного побочного эффекта беременности и родов — послеродовая алопеция, и до 90 процентов женщин страдают этой формой.

Что вызывает выпадение волос у ребенка?

В организме наблюдается рост на уровней эстрогена и прогестерона во время беременности, говорит Сэлинджер, что заставляет волосы оставаться в постоянной стадии роста, создавая более толстые и блестящие пряди.Затем ваши гормоны выровняются в следующие месяцы после родов. «Волосы остаются в стадии« покоя »в течение примерно трех месяцев, прежде чем они выпадут и покажет новый рост», — говорит Сэлинджер. «Обычно отрастание происходит в виде« детской челки », появляющейся вдоль линии роста волос».

Сколько послеродового линьки считается нормальным явлением?

Если вы обнаруживаете на подушке избыток прядей или забиваете сток в душе, вы не представляете себе ничего. Сэлинджер объясняет, что когда у вас еще не родился ребенок, выпадение около 80 волос в день является нормальным явлением, но новые мамы теряют около 400 волос в день.К шести месяцам послеродового периода выпадение волос должно замедлиться до уровня, предшествующего беременности.

Если вы чувствуете, что линька не замедляется, велики шансы, что есть другие проблемы со здоровьем. Беременность может изменить ваш уровень ферритина (белок клеток крови, который помогает вашему телу накапливать железо), а может вывести вашу щитовидную железу из строя , поэтому обязательно сообщите своему врачу, что вы заметили сильное выпадение волос, и спросите сдать анализы крови, чтобы проверить и то, и другое.

Есть ли лечение послеродового облысения?

Уход за новорожденным — стрессовое, изнурительное время, которое, как и грудное вскармливание, может оказать большую нагрузку на ваше тело.Начните с обеспечения нормального уровня сахара в крови, железа, ферритина, цинка и витамина D. Затем сделайте все возможное, чтобы минимизировать стресс (определенно легче сказать, чем сделать, когда вы ухаживаете за младенцем), соблюдайте здоровую диету с большим количеством белка , чтобы помочь процессу роста волос, и не бойтесь часто мыть шампунем. «Принято считать, что не так часто мыть голову шампунем, чтобы свести к минимуму выпадение волос, но правда в том, что частота, с которой вы моете волосы, не повлияет на количество выпадающих волос», — говорит Сэлинджер.«Волосы, которые готовы упасть, упадут».

Если вы убедились, что ваша кровь в норме, подумайте о том, чтобы поговорить с дерматологом или сертифицированным трихологом. Варианты лечения могут включать лекарства, терапию для уменьшения воспаления вокруг волосяных фолликулов и домашние лазеры, которые стимулируют рост новых волос.

Итог: хотя выпадение клочков волос не кажется нормальным для большинства женщин детородного возраста, это действительно так. «Это почти почетный знак для мамы», — говорит Миди.«В итоге я стал носить повязки на голову и стратегически разделил волосы на пробор, чтобы скрыть лысины. Иногда даже накладывала шиньоны. Но сейчас мои волосы неуклонно отрастают. Даже если бы мне пришлось полностью облысеть, чтобы иметь детей, это все равно того стоило бы ».

Усиливается ли выпадение волос при последующих беременностях?

Нет. Тем не менее, некоторые женщины могут обнаружить, что генетические проблемы с выпадением волос (например, облысение по женскому типу, при котором волосы истончаются на верхней и передней части кожи головы) могут быть вызваны беременностью.«Это тот тип облысения, который может становиться все более выраженным с каждой беременностью», — говорит Дэвид Сэлинджер, директор Международной ассоциации трихологов.

Вызывает ли грудное вскармливание послеродовое выпадение волос? • KellyMom.com

Келли Боньята, BS, IBCLC

Послеродовое выпадение волос — это нормальное и временное послеродовое изменение, не связанное с грудным вскармливанием. Большинство женщин вернутся к своему обычному циклу роста волос между 6 и 12 месяцами после рождения.

Многие молодые мамы замечают облысение, иногда довольно резкое, примерно через три месяца после родов. Это нормальное и временное послеродовое изменение, не связанное с грудным вскармливанием.

Вот как работает цикл роста волос:

Все волосы имеют фазу роста, называемую анагеном, и фазу покоя, телоген. На коже головы анаген длится примерно 3 года, в то время как телоген длится примерно 3 месяца, хотя у разных людей это время может сильно различаться.Во время телогена оставшиеся волосы остаются в фолликуле до тех пор, пока они не будут вытеснены ростом новых волос в анагене.

— из телогенового эфлювия Элизабет К. В. Хьюз, MD

Обычно около 85-95% ваших волос в любой момент времени находятся в фазе роста, но гормональные изменения во время беременности стимулируют увеличение процента волос в фазе роста. В результате многим женщинам во время беременности нравятся более густые волосы, поскольку их растет больше, чем обычно, и меньше, чем обычно, отдыхают / выпадают.

С рождением ребенка (и гормональными изменениями, сопровождающими рождение ребенка) в фазу покоя входит большее количество волос, чем обычно. Поскольку за фазой покоя следует выпадение (и отрастание) волос, молодые матери испытают более сильное, чем обычно, выпадение волос после завершения фазы покоя.

Послеродовое выпадение волос обычно начинается примерно через три месяца после рождения. Время между родами и началом выпадения соответствует продолжительности фазы покоя роста волос (от 1 до 6 месяцев, в среднем три месяца).Выпадение волос может казаться более сильным, если ваши волосы во время беременности выросли намного больше, чем обычно, или если у вас длинные волосы. Большинство женщин вернутся к своему обычному циклу роста волос в течение шести месяцев или между 6 и 12 месяцами после рождения.

Если вы чувствуете, что выпадение волос превышает норму, или если к 12 месяцам все не нормализуется, обратитесь к врачу. Чрезмерное выпадение волос может быть вызвано распространенными и легко поддающимися лечению послеродовыми состояниями, такими как гипотиреоз (низкий уровень гормона щитовидной железы) или железодефицитная анемия.

Что вы можете сделать, ожидая, пока ваши волосы вернутся к нормальному циклу роста?

• Сделайте хорошую стрижку. Некоторые мамы выбирают это время, чтобы сделать стрижку короче или стрижку, требующую меньшего ухода.
• Поэкспериментируйте с разными прическами.
• Может помочь шампунь и кондиционер хорошего качества.
• Попробуйте различные средства для укладки, например муссы или текстуризаторы, которые «увеличивают объем» ваших волос.
• Избегайте использования расчески или расчески, которые тянут или напрягают волосы.

Дополнительная информация

Линфилд YL. Влияние беременности на цикл человеческого волоса. Журнал следственной дерматологии (1960) 35, 323–327; DOI: 10.1038 / jid.1960.127

Как бороться с выпадением волос после беременности — Клиника Кливленда

Большинство побочных эффектов при беременности — это перетаскивание, но волосы? Ой, эти густые, густые, здоровые волосы! Теперь, когда ребенка нет дома, кажется, что ты блестящие замки тоже есть.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Что дает? Гинеколог-акушер Дейдре Макинтош, доктор медицины, объясняет, как беременность влияет на ваши локоны — и вернутся ли когда-нибудь ваши волосы в нормальное состояние.

Телогеновая элиминация: что скажешь?

Волосы циклично растут. Пока некоторые волосы на твоей голове активно растут, другие в фазе покоя расслабляются.В конце концов, волосы в фазе покоя выпадают, и на их месте прорастают новые волосы.

Во время беременности большая часть ваших волос остается в росте — говорит доктор Макинтош. Хорошо, пока длится. Но как уровень эстрогена выпадают после беременности, волоски наконец выходят — сразу. «Женщины обычно в послеродовые месяцы выпадает много волос », — говорит она.

Это увеличение выделения известно как выделение телогена. (Хотя вы, возможно, знаете это как «забитый слив для душа» и «слабые булочки.») Обычно это начинается через 1-6 месяцев после родов. Хотя это может длиться до 18 месяцев, у большинства женщин волосы восстанавливаются гораздо раньше.

Волосы некоторых женщин всегда будут немного тоньше, чем были до того, как они стали мамой. (Всхлип!) «Но он вернется к нормальной фазе волос. рост », — говорит доктор Макинтош.

Волосы, везде волосы

Некоторые женщины сообщают, что беременность делает еще более странные вещи их волосы. Прямые волосы становятся волнистыми, а вьющиеся волосы расслабляются.Хотя такие изменения могут произойти, говорит доктор Макинтош, они довольно редки. После рождения волосы обычно возвращается к тому, что было до беременности, в течение года.

История — это не только волосы на голове. Доктор Макинтош отмечает, что во время беременности повышенный уровень андрогенных гормонов может привести к увеличению роста волос на животе или лице.

Этот лишний пух обычно проходит примерно через 6 месяцев после родов. А пока не стесняйтесь наносить воск или бриться, если вас это беспокоит, — добавляет она.

Как справиться с послеродовым выпадением волос

Хотя послеродовое выпадение волос является нормальным явлением, существуют заболевания, которые могут вызвать выпадение волос, например, проблемы с щитовидной железой или анемия. «Если вы чувствуете, что теряете много, и конца этому не видно, сообщите об этом своему врачу, чтобы исключить другие проблемы», — говорит доктор Макинтош.

Однако единственное средство от выпадения волос после беременности — это терпение. Она добавляет, что не существует волшебных витаминов или секретных добавок, которые могли бы предотвратить линьку.

Если вас беспокоят более тонкие волосы, попробуйте новую стрижку или купите шампунь для увеличения объема. И посмотри на светлую сторону: с новым ребенком, требующим твоего времени и внимания, твои волосы, вероятно, в любом случае собирались собираться в хвост.

Как справиться с послеродовым выпадением волос

Во время беременности и в послеродовой период в организме женщины происходят многие изменения. Послеродовое выпадение волос — одно из наиболее распространенных.

Как и многие другие симптомы и состояния беременности, изменение уровня гормонов во время беременности и после родов может быть причиной послеродового выпадения волос.

Если вы страдаете облысением, знайте, что вы не одиноки и что это обычно временное явление.

Беременность и роды — тяжелая работа, и вашему организму может потребоваться время, чтобы восстановиться. Вскоре ваши волосы, скорее всего, станут нормальными.

Прочтите, чтобы узнать, что вызывает послеродовое выпадение волос, как долго оно обычно длится и что вы можете попробовать, чтобы предотвратить некоторые из них.

Что такое послеродовое выпадение волос?

Многие женщины испытывают облысение через несколько месяцев после родов.Вы можете заметить, что немного теряете по всей голове, или вы можете заметить, что немного больше выпадает вокруг линии роста волос на лбу.

Хотя вы можете беспокоиться об этом, такое выпадение волос типично в послеродовом периоде. По мере того, как ваши гормоны успокаиваются, влияние гормональных изменений, связанных с беременностью, на ваше тело постепенно ослабевает, и ваши волосы возвращаются в нормальное состояние.

Что вызывает выпадение волос после родов?

Гормоны беременности могут влиять на ваш организм по-разному.Вы могли заметить, например, что ваши волосы стали гуще во время беременности. За это отвечает гормон, называемый эстрогеном плаценты, заставляющий волосы расти быстрее и с меньшей вероятностью выпадать.

Однако после родов (а иногда и после прекращения грудного вскармливания) вы можете обнаружить, что все волосы, которые вы не потеряли во время беременности, теперь начинают выпадать и выпадать. Вот почему вы можете испытать послеродовое выпадение волос в первые месяцы после родов.

По сути, сейчас выпадают волосы, которые не выпали во время беременности, а в противном случае выпали бы.В некотором смысле, хотя это может показаться «выпадением» волос, на самом деле все возвращается в норму.

Между прочим, эти же гормоны беременности могут также означать, что вы обнаружите, что ваши волосы жирнее или суше, чем обычно, или даже немного другого цвета как во время беременности, так и в последующий период.

Когда начинается послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос обычно начинается через несколько месяцев после родов, часто примерно через три месяца после родов.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

Это может отличаться от человека к человеку, но послеродовое облысение обычно длится не более трех месяцев и начинает снова расти примерно через шесть месяцев после рождения ребенка.Примерно через 12 месяцев после родов ваши волосы должны вернуться к тому состоянию, в котором они были до беременности.

Как остановить или предотвратить послеродовое выпадение волос

Если выпадение волос вызвано гормональными изменениями, связанными с беременностью и родами, выпадение волос может прекратиться само по себе без какого-либо лечения.

Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить выпадение волос:

• Получите достаточное количество витаминов и питательных веществ, употребляя много фруктов и овощей (ваш лечащий врач может порекомендовать вам определенные продукты, которые нужно добавить в ваш рацион). диета)

• Будьте осторожны при мытье и расчесывании волос

• Не носите узкую прическу, которая может тянуть вас за волосы

• Используйте фен только в холодном режиме.

Прежде всего, проявите терпение по отношению к себе. У вас сейчас много дел, и, возможно, вы ничего не можете сделать, кроме как переждать. Чтобы получить несколько советов по уходу за волосами, вы можете попробовать некоторые из этих простых читов для укладки волос для молодых мам.

Когда обращаться к врачу

Если вы заметили, что у вас особенно сильное выпадение волос или что вы выпадаете дольше полугода, возможно, пришло время обратиться к врачу.

В некоторых случаях причиной выпадения волос может быть проблема со щитовидной железой, например, недостаточная активность щитовидной железы. Некоторые заболевания щитовидной железы также связаны с беременностью или послеродовым периодом. Если ваш лечащий врач диагностирует заболевание щитовидной железы, он сможет предложить вам лечение.

Как вы уже слишком хорошо знаете, беременность и послеродовой период наполнены множеством чудесных — и не очень — изменений в вашем теле.

Хотя может показаться, что тому, сколько способов меняется ваше тело, нет конца, когда дело доходит до ваших волос, все скоро вернется в норму.

Как мы написали эту статью Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов. Вы можете найти полный список источников, использованных для этой статьи, ниже. Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.

Послеродовая алопеция — лечение выпадения волос после беременности

ЧТО ТАКОЕ ПОСЛЕРОДОВАЯ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС?

Вы мать, и ваше тело только что исполнило самый органический и эволюционный биологический импульс жизни: создать жизнь.Но вместе с этим чудом может появиться состояние облысения, которое не нужно молодым мамам — послеродовая алопеция. Чрезмерное выпадение и выпадение волос после беременности может стать шоком после того, как вы насладитесь великолепными, густыми и блестящими волосами во время беременности. После родов вы можете начать замечать выпадение клочков, истончение волос вокруг висков, тусклый блеск и нежелательный объем. Почему волосы из максимального здоровья, упругости и сияния превращаются в тонкую, вязкую вариацию своего прежнего великолепия? Послеродовая алопеция, или часто называемая послеродовым выпадением, — это состояние облысения после рождения ребенка, которое возникает из-за значительных изменений или дисбаланса гормонов.

что вызывает послеродовое выпадение волос?

Во время беременности ваш организм выделяет высокий уровень гормона беременности, ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), а также эстроген, окситоцин, пролактин и прогестерон. Этот гормональный коктейль создает то фирменное «сияние беременности», когда женщины ощущают влажную, мягкую кожу и роскошные локоны. К сожалению, эта фаза недолговечна, и большинство этих замечательных черт исчезают после родов. Уровень гормонов быстро падает, и побочным эффектом этого катастрофического сдвига является послеродовое выпадение волос.Этот контраст особенно обескураживает, учитывая, что многие женщины во время беременности реже ежедневно линяют. Результатом сохранения прядей в течение 9 месяцев беременности является значительное выпадение комковатых волос примерно через 2–4 месяца после родов.

Как мать, у вас нет времени беспокоиться о выпадении волос. Тем не менее, истончение волос после беременности вызывает беспокойство и стресс. Благодаря правильным ответам, решениям и времени ваши волосы вернут свою естественную форму и тело.

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ПОСЛЕДНЕГО ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

Не все женщины будут испытывать выпадение волос после беременности.Кроме того, вы можете потерять волосы после одной беременности и не испытывать никаких проблем после другой. Женщины с выпадением волос после родов сталкиваются с выпадением больших клочков волос при мытье или расчесывании волос. Вы также можете заметить скопление прядей на подушке. Один из самых верных признаков послеродового облысения — истончение волос вокруг висков. Если вы не уверены, связано ли выпадение волос с родами или по другим причинам, проконсультируйтесь с врачом о своих симптомах и вариантах лечения.

ДИАГНОСТИКА АЛОПЕЦИЙ ПОСЛЕ РОДА

Существует два состояния, связанных с потерей волос после беременности, и ваш врач может диагностировать любое из них.

Послеродовая алопеция

Форма чрезмерного выпадения волос у женщин через 2–4 месяца после родов, вызванная резкими сдвигами в секреции гормонов, которые нарушают естественный цикл роста волос.

Телогеновая алопеция

Состояние облысения, вызванное серьезными жизненными событиями, включая роды.Физическая травма шокирует организм, снижает уровень эстрогена и превращает волосы в Telogen Effluvium — внезапное начало чрезмерного выпадения волос.

ЛЕЧЕНИЕ ПОСЛЕРОДОВОГО ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

Предотвратить послеродовое выпадение волос сложно, потому что гормональные изменения полностью естественны. К счастью, существует множество способов вернуть волосам упругую и здоровую форму. Волосы должны вернуться к своему нормальному циклу роста в течение 6-12 месяцев после родов. Однако ожидание может снизить самооценку и уверенность в себе.Пока ваши гормоны перекалибруются, послеродовое выделение будет постепенно уменьшаться. Послеродовые средства и средства против выпадения волос могут помочь оживить волосы и вернуть их в норму.

Лучшее средство для лечения послеродового выпадения волос сочетает в себе различные методы и продукты, которые помогут вам сохранить волосы и увеличить объем, тело и блеск. Давайте взглянем:

• Используйте средство против выпадения волос, например INTACT, перед мытьем, чтобы уменьшить выпадение волос на 77% и добавить объем и блеск.

• Используйте увлажняющий и питательный шампунь и кондиционер.Продукты, обогащенные кокосовым маслом, могут обеспечить необходимое увлажнение волосяных фолликулов.

• Сделайте стрижку, чтобы оживить пряди волос и придать им упругость. Слои добавляют иллюзию объема и пышности по мере отрастания волос.

• Соблюдайте здоровую диету, полную антиоксидантов и богатых питательными веществами белков, овощей, фруктов и омега-жирных кислот. Вы также можете проконсультироваться со своим врачом по поводу добавления добавки, разработанной для поддержания здоровья волос.

• Поиграйте с шарфами и головными уборами, которые временно скрывают истончение волос, пока ваши гормоны нейтрализуют и волосы снова отрастают.

• Проконсультируйтесь со своим стилистом о вариантах естественной укладки, глубокого кондиционирования и блеска, которые увлажнят волосы и улучшат блеск.

Вернуться наверх

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или смахивайте влево / вправо при использовании мобильного устройства

Заблуждение о послеродовом телоген-эффлювии

Расстройство придатков кожи. 2016 May; 1 (4): 198–201.

Факультет медицины и медицинских наук, Международный университет Каталонии, Сан-Кугат-дель-Валлес, Испания

* Рамон Гримальт, доктор медицинских наук, факультет медицины и медицинских наук, Международный университет Каталонии, Josep Trueta s / n, ES-08195 Sant Cugat del Vall-s, Барселона (Испания), электронная почта se.ciu @ tlamirgr

Поступила в редакцию 25 января 2016 г .; Принято 10 марта 2016 г.

Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Abstract

Введение

Послеродовой телогеновый отток (PPTE) — это часто описываемая сущность, но лишь немногие исследования посвящены реальной частоте и патогенезу этого заявленного распространенного заболевания.

Цель

Анализировать опубликованные объективные данные и определять реальную заболеваемость так называемым PPTE.

Метод

Был проведен ретроспективный обзор опубликованных данных.

Результаты

Ни в одной из рассмотренных работ не было обнаружено статистически значимых данных, которые могли бы подтвердить вывод о том, что количество выпадения волос у беременных и послеродовых женщин различается.

Заключение

PPTE не является четко определенной единицей, и точная частота неизвестна. Из нашего обзора литературы мы можем констатировать, что частота PPTE настолько низкая и неопределенная, что мы осмеливаемся сказать, что PPTE не существует.

Ключевые слова: Послеродовое телогеновое истощение, беременность, гормоны, выпадение волос, лактация

Введение

Волосный цикл — это сложный биологический процесс, состоящий из частично неизвестных сигналов, с помощью которого человеческие волосяные фолликулы проходят три основных стадии: рост (фаза анагена). ), регресс, вызванный апоптозом (фаза катагена) и состояние покоя (фаза телогена).Фазы длятся примерно 2-6 лет, 2-3 недели и 3 месяца соответственно. В нормальном цикле роста волос каждый волос на коже головы заменяется каждые 3-5 лет. Некоторые из сигналов биологических каскадов, с помощью которых фаза анагена переходит в фазы катагена и телогена, остаются неясными [1,2,3]. Фазы не равны по продолжительности, и биологические пути, с помощью которых одна фаза переключается на другую, еще недостаточно изучены [4].

Телогеновый отток (ТЕ) — это диффузное облысение, которое происходит через 3 месяца после триггерного события и самоограничивается во времени [3].С ТЕ связаны различные типы стрессов, такие как лихорадочные состояния, стресс, серьезное хирургическое вмешательство, повышение уровня андрогенных и эстрогенных гормонов, гипертиреоз и многие другие [3]. Хорошо изучено, что уровни гормонов во время и после беременности сильно различаются. Во время беременности пик хорионического гонадотропина человека приходится на 2 месяца, 9-кратное постепенное увеличение прогестерона и 8-кратное увеличение эстрогенов [4]. После удаления плаценты при рождении уровни прогестерона и эстрогенов возвращаются к норме в течение 2-4 дней [5,6].Пролактин также постепенно повышается во время беременности, достигая 20-кратного увеличения к сроку беременности [7]. Считается, что эти вариации уровня гормонов у женщин в послеродовом периоде можно объяснить ТЭ.

Послеродовой TE (PPTE) обычно описывается как выпадение волос после родов [1,2,3]. Многие пациенты, если бы их спросили, заявили бы, что у них создается впечатление, что у них выпадают волосы через несколько месяцев после родов, но это не является постоянным наблюдением для всей послеродовой группы, и многие могут переоценить его из-за психологического стресса. их тело меняется.PPTE не был предметом энергичных и серьезных исследований, и до сегодняшнего дня было проведено только два исследования. В 1960-х годах Линфилд [1] был первым, кто исследовал это явление, выполнив трихограмму височной скальпа, и с тех пор PPTE рассматривается многими как подтвержденный случай. В 2013 году Ekmekci et al. [2] пытались изучить PPTE с помощью более сложного инструмента: трихоскана [2,8]. Обе статьи хотели продемонстрировать, что это явление [1,2], а именно то, что волосы у женщин выпадают в большем количестве после родов, является истинным и заметным.

В этом обзоре мы анализируем данные, собранные на сегодняшний день, чтобы иметь четкое представление о том, что происходит с этими послеродовыми женщинами, и действительно ли PPTE актуальна в этой популяции.

Методы

Мы ретроспективно проанализировали литературу в поисках доказательств PPTE и сравнили две статьи, в которых PPTE противопоставляется научному подходу. В работе Линфилда [1] 1960 г. и Экмекчи и др. [2] в 2013 году были тщательно проанализированы, и клинические данные обсуждались, чтобы дать четкое представление о PPTE [1,2].

Результаты

Исследование Lynfield было проведено с участием 26 беременных женщин; они анализировались во время беременности каждые 3 месяца и еще три раза в послеродовой период, а в некоторых из них анализировалась клиническая картина выпадения волос. Соответствующие результаты представлены в таблице.

Таблица 1

Возраст, частота анагена у всех 26 пациентов и клиническое выпадение волос [1]

904 904 904 904 904 904 904 9042 904 9042 904 9042 904 904 904 904

Возраст, лет	1-й триместр	2-й триместр	3-й триместр	1 неделя PP	6 недель PP	3 недели PP	Клиническая потеря волос
25		96	94	97	74	74	4–6 месяцев PP		93	88	70		1–10 недель PP
20			86		56	нет	87	91		91	нет
32		98	100	97	65		нет
26			98	99	89	54	нет
				89	нет
23			96	94	92	77	нет	904 906 9042 904 904 904 904 904 904		незарегистрированный
21	87						незарегистрированный
22
22		24	81						без отчетности
25	83						без отчетности
26		93					незарегистрированный
21		91	re21		9042		95				незарегистрированный
24			98		9042 9042 9042 9042 904 90				без отчетности
26			91				да		9042 9042 9045	95			без отчетности
23			94	92			без отчетности
	73		незарегистрированный
29					77		да
38	9042 9042 9042 902
21					77		без отчетности

Исследование Ekmekci et al.было проведено с участием 116 женщин, разделенных на 4 стадии: на 6 и 9 месяцах беременности, а также на 4 и 12 месяцах послеродового периода. Данные собирались один раз от каждой женщины, и полученные результаты сравнивались со всеми межличностными различиями. Они продемонстрировали разницу между всеми группами и группой через 4 месяца после родов, в которой фаза анагена уменьшилась, а фаза телогена увеличилась. Эти результаты показаны в таблице и на рисунке, чтобы лучше отразить разницу, заявленную авторами (график показывает различия в лучшую перспективу, которую цифры не могут выдержать).

Анаген по сравнению с уровнем телогена во время беременности и в послеродовой период. Лактация, по-видимому, оказала некоторое влияние на частоту анагена, поскольку имелись статистически значимые данные между женщинами, которые не кормили грудью, и теми, кто кормил грудью, измеренные через 4 месяца после родов.

Таблица 2

Средний возраст и частота анагена и телогена в четырех изученных группах [2]

	На 6 месяцах беременности (n = 28)	На 9 месяцах беременности (n = 30)	Через 4 месяца PP (n = 29)	Через 1 год PP (n = 29)	Значение p
Возраст, лет	29.07 ± 4,19	27,43 ± 5,24	27,43 ± 3,18	27,17 ± 4,13	0,325
Скорость анагена	81,24 ± 4,63	81,43 ± 4,55	78,47 ± 4,5
Показатель телогена	18,76 ± 4,63	18,57 ± 4,55	21,53 ± 4,51	18,94 ± 4,14	0,042

Лактация, по всей видимости, имела статистически значимое влияние на уровень лактации. между женщинами, которые не кормили грудью, и теми, кто кормил грудью, измеренный через 4 месяца после родов.Результаты показаны в таблице и на рисунке, на которых указанная разница может быть более очевидна.

Четыре месяца после родов: отсутствие лактации по сравнению с лактацией [2].

Таблица 3

Четыре месяца после родов: отсутствие лактации в сравнении с лактацией [2]

	Без лактации	Лактация	значение p
	(n = 4 )
Скорость анагена	73.37 ± 2,63	79,28 ± 4,22	0,014
Скорость телогена	26,62 ± 2,63	20,72 ± 4,22	0,014

Обсуждение исследования

для беременных [26] всего женщин, но только 10 женщин были обследованы через 6 недель после родов и 5 женщин через 3 месяца после родов; остальные были обследованы во время беременности или через 1 неделю после родов. Данные, собранные до и после беременности, были получены от разных женщин.Только данные 9 женщин были собраны в течение 3 триместра, а также через 6 недель или 3 месяца после родов. Из этих 9 женщин 7 показали увеличение фазы телогена и уменьшение фазы анагена после беременности через 6 недель или 3 месяца после родов с помощью трихограммы. Из 26 женщин только 4 сообщили о клиническом выпадении волос, тогда как 6 не заявили о клиническом выпадении волос. Остальные женщины не оценивались. Существует множество гормональных, пищевых и неконтролируемых факторов, которые различаются у разных женщин, и тот факт, что данные получены от разных женщин на разных стадиях беременности или в послеродовом периоде, не может быть биологически сопоставимым.Кроме того, авторы смешали данные, полученные от одной и той же женщины, и данные от разных женщин, и сравнили их все во время заключительного статистического исследования, проверяя значимость. Более того, их метод зависит от наблюдателя, так как подсчет 100 волосков каждого пациента под микроскопом может оказаться сложной задачей. Исследование не является слепым для устранения возможной бессознательной ошибки подсчета, поскольку тот же исследователь также указывает фазы волос. К сожалению, было проанализировано не так много пациенток, и не было проанализировано одной и той же пациентки на разных этапах беременности и в послеродовом периоде.Следует использовать лучший подход и провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить ТЭ после беременности.

Из статьи Ekmeci et al. [2], мы пришли к выводу, что существуют статистически значимые различия между 4-месячной послеродовой группой и любой из других групп. Средняя разница составила примерно 78,47 анагена через 4 месяца после родов и 81,43 в другие периоды. Однако существует небольшая разница между группами, представленными на рисунке; существует удивительно статистически значимая разница между беременностью и 4 месяцами послеродового периода.

Авторы не указали точно, в какой период года данные были собраны для каждой женщины в исследовании, добавив сезонный фактор выделения, который мог играть роль в сообщаемых групповых различиях. Ekmekci et al. подтверждают, что летнее время было исключено из исследования, но все еще наблюдается сильное выпадение волос осенью и весной, которое могло повлиять на увеличение скорости телогена. Хорошо известно, что времена года влияют на цикл волос и, таким образом, могут увеличивать ТЕ [3].

При сравнении кормящих и нелактирующих групп женщин авторы обнаружили статистически значимое различие. Тем не менее, количество проанализированных нелактирующих женщин было всего 4, а количество кормящих женщин — 25. Несколько включенных не кормящих женщин могли привести к ошибочным предположениям.

Число женщин, проанализированных Ekmekci et al. [2] был в 4 раза выше, чем анализ, проанализированный Линфилдом [1], а использованный метод был более последовательным и позволил избежать предвзятости наблюдателя за счет использования трихоскана.Тем не менее, данные были собраны у разных женщин на разных стадиях беременности или послеродового периода; Кроме того, число женщин, не кормящих грудью, составляло 4, что слишком мало, чтобы делать какие-либо предположения о влиянии лактации на здоровье волос у женщин. Наконец, субъективная информация о том, чувствовал ли каждый пациент, что с ним происходит ППТЭ, и когда также может быть полезна, чтобы помочь понять, действительно ли эта разница в частоте соответствует клиническому ощущению женщин.

PPTE может быть клинически обоснованным наблюдением или простой переоценкой того, что на самом деле происходит, усиленным психологическим стрессом, который выражается в предположении, что все тело изменяется сразу после родов.Как показывает наша редакция, PPTE не подтверждена серьезными доказательствами ни в одном из проанализированных исследований. Таким образом, можно утверждать, что некоторые женщины переоценивают PPTE.

Выводы

Хотя в большинстве учебников по дерматологии PPTE занимает параграф в разделе о волосах, наш обзор литературы показывает, что нет хорошо проведенных клинических исследований, которые могли бы утверждать о существовании PPTE.

Чтобы прояснить реальную заболеваемость PPTE, дальнейшие исследования, включающие большее количество пациентов в тех же биологических условиях и более качественное последующее наблюдение, позволят осветить этот нерешенный вопрос.

Заявление об этике

Мы обеспечиваем качество и целостность нашего обзора, в котором вся научная литература была тщательно проанализирована, а все статьи, посвященные PPTE, рассматривались одинаково. Для написания этой статьи не использовались пациенты, и поэтому для проведения этого исследования не требовалось никакого информированного согласия или каких-либо денег.

Заявление о раскрытии информации

В соответствии с политиками и процедурами Международного университета Каталонии и нашими этическими обязательствами как исследователей, мы сообщаем, что у нас нет финансовых и / или деловых интересов, на которые может повлиять исследование, представленное в прилагаемом документе. .Мы заинтересованы в этой публикации, чтобы по-новому взглянуть на так называемую PPTE, чтобы собрать больше доказательств, прежде чем мы подтвердим это явление.

Ссылки

1. Lynfield YL. Влияние беременности на цикл человеческого волоса. J Invest Dermatol. 1960; 35: 323–327.