Почему слоятся и ломаются ногти на руках причины и лечение: причины ломкости, как восстановить с помощью народных и косметических средств

Ломкие ногти — причины, диагностика и лечение

Ломкие ногти — нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака. Для выяснения причин ломкости ногтей необходимо исключить хронические заболевания, дефицит витаминов и микроэлементов в организме, грибковые заболевания. Лечение ломких ногтей предполагает устранение этиологических факторов, проведение лечебных ванночек, парафинотерапии, укрепление ногтей, использование питательных кремов для ухода за ногтями и т. д.

Общие сведения

Ломкие ногти – дефект ногтевых пластин, связанный с их слабостью и повышенной хрупкостью. Ногтевые пластины на руках и ногах берут начало из области матрикса, расположенного в основании ногтя. Белый участок корня ногтя в форме полумесяца — лунула является видимой частью ногтевой матрицы. Рост ногтя осуществляется за счет деления зародышевых клеток в матриксе, которые постепенно выталкивают старую ногтевую пластину вперед. От состояния матрикса зависит структура, форма, толщина и скорость роста ногтя. Базовым веществом ногтевой пластины является кератин, а твердость и плотность ногтевой пластины зависит от количества цистеина — серосодержащей аминокислоты. Между слоями кератина расположены прослойки воды и жира, придающие ногтям блеск и эластичность. В здоровых ногтях, кроме серы, присутствуют и другие микроэлементы — кальций, фосфор, хром, цинк, селен, недостаток или отсутствие которых негативно сказывается на состоянии ногтевых пластин, делая их ломкими и слоящимися.

Ломкие ногти

Причины ломкости ногтей

Стать ломкими ногти могут по причинам внешнего и внутреннего порядка. Ногти имеют пористую структуру и легко впитывают влагу, различные химические вещества, с которыми приходится контактировать рукам. Поэтому ломкие ногти встречаются у людей, в силу своей профессиональной деятельности контактирующих с растворителями, кислотами, щелочами и другими агрессивными веществами. Кроме этого, ломкость и расслоение ногтей может возникнуть вследствие частого соприкосновения со средствами бытовой химии (стиральными порошками, моющими и чистящими средствами), длительного нахождения рук в воде и т. д. Ослабляют ногти такие физические факторы, как низкая температура окружающего воздуха в зимнее время года, сухость воздуха в помещении. В результате хронического переохлаждения и высушивания ногти истончаются и становятся ломкими.

Распространенной причиной повышенной хрупкости ногтей является неграмотный уход: неправильное подрезание ногтей, привычка обкусывать ногти зубами. Частое наращивание ногтей, использование дешевого лака и жидкости для снятия лака приводит к тому, что вредные компоненты (ацетон, формальдегид и др.) проникают глубоко в ноготь, нарушая его структуру и делая более уязвимым. Кроме этого, к растрескиванию ногтя может привести механическое воздействие извне.

Проблема ломкости ногтей может быть связана с эндогенными факторами, среди которых ведущая роль принадлежит дефициту микроэлементов и витаминов. Особенно неблагоприятно на состоянии ногтевой пластины сказывается недостаток витаминов А, D, Е, кальция, селена, кремния, цинка, железа. Ломкость ногтей может усиливаться в период беременности и кормления грудью. Это вполне объяснимо – в это время женский организм «делится» своими ресурсами с организмом малыша, поэтому крайне важно, чтобы пищевой рацион мамы был качественным и полноценным по составу. Кроме этого, повышенная ломкость ногтей может отмечаться во время гормональных перестроек – в период пубертата и климакса. Причиной ломких ногтей могут служить тиреотоксикоз, сахарный диабет, анемия, заболевания ЖКТ, стрессы.

Характеристика ломких ногтей

Проблема ломких ногтей не понаслышке знакома многим женщинам. В этом случае свободный край ногтя часто обламывается по всей толщине или расслаивается, т. е. нарушения касаются его верхнего (блестящего) слоя. При этом ногтевые пластины бывают тонкими и растут медленно. Повышенная ломкость ногтей не позволяет женщине насладиться красивыми, длинными натуральными ногтями. Нередко ломкость ногтей сочетается с деформацией их поверхности, изменением цвета и формы.

Расщепление ногтей в продольном направлении (онихоклазия, онихорексис) часто приводит к болезненному залому ногтевой пластины. Вертикальные трещины берут начало от свободного края ногтя и распространяются на различное расстояние в проксимальном направлении. В этом случае, как правило, поражение касается отдельных ногтей пальцев рук или ног. При онихошизисе ногти расщепляются в поперечном направлении. Такая проблема может встречаться при некачественно выполненном маникюре, игре на струнных инструментах, печатании на машинке и т. д.

В дерматологии ломкие ногти рассматриваются как проявление ониходистрофии, требующее установления причин и проведения грамотного лечения. С проблемой ломких ногтей женщина может обратиться к мастеру ногтевого сервиса, однако правильнее будет сначала посетить дерматолога. Только медицинский специалист сможет правильно разобраться в серьезности проблемы. Учитывая скорость роста ногтей (на руках руки 1-2 мм в неделю, на ногах — 0,25-1 мм в неделю), можно рассчитать примерное время воздействия патологического фактора.

Для выяснения истинных причин ломкости ногтей может потребоваться дополнительная консультация миколога, эндокринолога, гастроэнтеролога. С целью получения объективных данных пациенту могут быть назначены спектральный анализ на микроэлементы, соскоб с ногтевых пластинок на патогенные грибы, анализ крови на гормоны щитовидной железы и другие необходимые анализы. Ломкость ногтей, следует отличать от онихомикозов, изменения ногтей при кожных заболеваниях (псориазе, экземе, красном плоском лишае, врожденном эпидермолизе и др.).

Лечение ломких ногтей

Грамотный подход к лечению должен начинаться с устранения основной причины ломкости ногтей. Во всех случаях будет полезно на время отказаться от контакта с химическими веществами, покрытия ногтей декоративными лаками; усилить защиту и уход за ногтями.

Полезными домашними средствами для ломких ногтей послужат теплые ванночки для рук (масляные, солевые) – это поможет восполнить дефицит питательных веществ в ногтях. Ежедневным средством ухода за ломкими ногтями должны стать питательные кремы и бальзамы с кератином, витаминами, протеинами, которые следует наносить на область кутикулы, т. к. в этом месте ноготь наиболее восприимчив к поступлению полезных веществ. Однако питание ногтей должно осуществляться не только извне, но также изнутри. Именно поэтому при проблеме ломких ногтей необходимо позаботиться об изменении рациона, включении в него продуктов, богатых витаминами А, С, Е, В5 и др., а также дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов.

При маникюрной обработке ломких ногтей необходимо придерживаться определенных правил. Стричь ногти следует только острыми ножницами; рекомендуется отказаться от использования кусачек, которые оказывают слишком сильное давление на пластину, вызывая ее расслаивание и ломкость.

Для подпиливания ломких ногтей лучше подойдут стеклянные или керамические пилки с мелкой зернистостью, не так сильно травмирующие хрупкую ногтевую пластину. При этом подпиливающие движения следует совершать в одном направлении, с большой амплитудой, от края к центру. Перед нанесением цветного лака ногти в качестве основы необходимо покрыть специальным защитным и укрепляющим средством. Все средства, используемые для маникюрных процедур, не должны содержать вредных для ногтевой пластины веществ.

Специализированный уход за ломкими ногтями может быть проведен в условиях ногтевой студии салона красоты. Для ломких ногтей рекомендуются процедуры спа-маникюра и японского маникюра, парафинотерапия, маски для рук и ногтей. Полезны лечебный массаж ногтевой пластины и зоны кутикулы с использованием кератинового комплекса, полировка ногтей с применением витаминизированных кремов или масел, запечатывание ногтей. Для укрепления натуральных ногтей на руках и ногах используется акрил, гель, биогель.

При возникновении трещины ногтевой пластины осуществляется ремонт ногтя с помощью шелка или файбергласса. По мере отрастания пластины место повреждения постепенно срезается.

Почему слоятся ногти на руках и чем лечить?

Гладкие, ровные и красивые ногти – это признак ухоженности, а также хорошего здоровья. Необязательно маникюр должен быть ярким и модным, главное, чтобы ногтевые пластины были чистыми и аккуратными. А когда они слоятся, то и выглядят, не очень хорошо. Чтобы избавиться от такой неприятности, необходимо разобраться в ее истоках и способах решения.

Почему слоятся ногти на руках?

Пожалуй, каждый сталкивался с неприятной ситуацией, когда слоятся ногти на руках – причины исходят из общего состояния здоровья. Для начала проблему следует искать в обменных процессах. Организм недополучает необходимых полезных веществ. Негативное влияние также оказывает вода и химические моющие средства, частое использование их. Кроме того, если слоятся ногти на руках, причины и лечение могут затрагивать внутренние органы.

Почему ломаются и слоятся ногти на руках?

Ногтевая пластина – это множество тонких роговых слоев, скрепленных между собой кератином. Блеск и эластичность придает вода. В составе пластинок также кальций, цинк, сера, хром. Обезвоживание ногтей и недостаток микроэлементов является следствием образования мелких зазоров и трещин. В итоге ногти слоятся и ломаются – причины и лечение разные, а результат один: руки приобретают абсолютно непрезентабельный вид.

В погоне за стройностью, многие исключают из своего рациона жиры или сводят их к минимальному количеству. Это абсолютно неправильно с точки зрения здоровья. Ведь жиры способствуют эластичности. Если организм их недополучает, то расслаивание и ломкость ногтевых пластин неизбежны. Ради здоровых и красивых ногтей обеспечьте свой организм необходимым количеством жиров. Речь идет только о приносящих пользу организму.

Почему слоятся ногти в уголках на руках?

Проблема крайне неприятная, но исправимая. Чтобы приступить к лечению, необходимо понять, почему слоятся ногти на руках, причины неоднозначны и разнообразны:

1. К неприятным последствиям приводит недостаток микроэлементов и витаминов. Свой здоровый вид теряют волосы, кожа и ногти.
2. Как упоминалось выше, постоянный контакт с химическими составами и водой подвергает негативному воздействию ногтевую пластину, размягчает ее, после чего она начинает слоиться. Устранить эту причину легко. Достаточно просто использовать резиновые перчатки.
3. Оказывают негативное воздействие на ногти и некачественные лаки, неправильное обрезание, использование металлических пилок. Инструменты для маникюра бывают и из других материалов. Доверить это дело лучше профессионалу. Под цветное покрытие следует использовать специальную основу.
4. Следующая причина связана с травмированием ногтя. Это может происходить в ходе профессиональной деятельности, что касается музыкантов или людей рабочих профессий. Сюда же относится обычное стучание по клавиатуре. Лучше выбирать ее с низкими клавишами. Механическая деформация происходит и если грызть ногти, скрести ими, использовать как отвертку или открывалку.
5. Нестабильное психологическое состояние способно испортить состояние ногтей. Стресс – один из главных врагов нашего внешнего вида.
6. Слоение ногтей возникает на фоне различных заболеваний: кожных (экзема, красный лишай, псориаз, грибок), печени, ЖКТ и др.
7. В периоды гормональных перестроек проблема также неизбежна. Возможно ее появление и у беременных женщин, когда полученные организмом вещества делятся на двоих.

Слоятся ногти – лечение

Если слоятся ногти на руках, лечение следует начать с обследования. Для начала исключите проблемы со здоровьем. Здесь поможет врач и комплекс необходимых анализов. Убедившись, что внутренние органы работают исправно, кожных заболеваний нет, а психологическое состояние в норме, приступайте к следующему этапу: пересмотрите свой рацион. Он должен быть сбалансированным. Врач также может посоветовать витаминно-минеральный комплекс.

Чем лечить слоящиеся ногти?

Прежде чем лечить ногти на руках, если слоятся, стоит обратиться к профессиональному мастеру маникюра. Существуют современные способы лечения.

Специалисты ногтевого сервиса могут предложить вам современную процедуру – «запечатывание». При этом используются средства, в составе которых витаминно-минеральные комплексы. Они увлажняют ногтевую пластину, препятствуют ее высыханию и расслоению. Длительность эффекта – около 3 месяцев.

Ещё один вариант – это гелевое укрепление. С помощью геля ногти можно также нарастить. Для этого используется биогель с протеинами, способствующий укреплению ногтевой пластины. В салонах вам предложат и другие косметические процедуры: парафинотерапию, укрепляющие маски, ванночки и массажи. Всё это оказывает отличное укрепляющее действие.

Лечение слоящихся ногтей в домашних условиях

При необходимости можно обойтись и без салонных процедур. Когда слоятся ногти на руках, лечение в домашних условиях вполне возможно. Широкий ассортимент средств для ухода от дорогостоящих до доступных каждому представлен в магазинах. Здесь помогут и подручные средства. Например, хорошее укрепляющее действие оказывают творожно-сметанные, банановые маски, из оливкового масла с морковью и лимонным соком, глиняные.

Для лечебного ухода необходимо приобрести:

Ванночки для слоящихся ногтей в домашних условиях

Хороши для укрепления также лечебные ванночки. Для положительного эффекта здесь главное – систематичность. Надо набраться терпения и выделить для этого время. Процедуры следует проводить регулярно, не запускать этот процесс. Есть множество старинных рецептов, помогающих справиться с непростой проблемой. Когда ногти слоятся и ломаются, лечение откладывать не стоит. Большинство необходимых для этого средств найдется в каждом доме:

1. Одна из самых известных ванночек: немного подержать руки в воде с морской солью. Процедуру повторять через день.
2. Растительное масло + яблочный уксус + витамин А – такую ванночку нужно использовать ежедневно по 15 минут.
3. Можно смешать теплое пиво с яблочным соком. Опустить руки на 10-20 минут.
4. Масло растительное и пару капель йода по 15 минут в день сделают ногти крепкими, гладкими и блестящими.
5. Отличное влияние на ногтевую пластину оказывает и ягодный сок – клюквенный или смородиновый.
6. Хорош эффект и от обычной поваренной соли. В комплексе с йодом, лимонным соком и водой она отлично укрепит ваши ногти.

 

Слоятся ногти — Modnail.ru — Красивый маникюр

Если слоятся ногти на руках, то в первую очередь следует пересмотреть образ жизни. Расслоение ногтей свидетельствует о нехватке в организме минералов и витаминов. Универсального способа решения проблемы не существует, слоение ногтей в каждом случае решается в индивидуальном порядке. Можно использовать различные маски, начать прием витаминов, применить укрепляющие средства.

Если сильно расслаиваются ногти, то справиться с проблемой помогут специальные ванночки для ногтей, использовать которые можно в домашних условиях.

Маски из оливкового масла

Если слоятся ногти, можно попробовать маски на основе оливкового масла – самый доступный и эффективный способ. В оливковом масле находится много витаминов и полезных веществ, позволяющих наладить и восстановить структуру ногтя. Делать подобную маску можно два раза в неделю и уже спустя некоторое время вы сможете увидеть положительный результат.

Для приготовления вам потребуется смешать оливковое масло с соком лимона. Нанести состав тонким слоем на ноготь и кожу около него, оставив на несколько часов, а еще лучше на всю ночь. Для получения максимального эффекта от маски рекомендуется использовать специальные хлопчатобумажные перчатки.

Компресс с квасцами

От слоения ногтей также очень хорошо помогает следующий компресс: 35-40 грамм очищенной воды, ложка глицерина и 5 грамм квасцов. Важно, чтобы смесь была размешена тщательным образом. Теперь промокаем в составе ватные диски и прикладываем их к ногтям, оставляя не менее чем на 20 минут.

Ванночка из морской соли

Невзирая на то, что проводить такую процедуру необходимо через день, она обязательно вам понравится. Кроме того, она невероятно проста в собственном приготовлении. Достаточно чайную ложку морской соли просто растворить в литре теплой воды и в получившемся растворе подержать около 20 минут пальчики.

Винно-ромашковая ванночка

И последняя, простая, но очень популярная и эффективная процедура, направленная на улучшение общего состояния ногтей. Делается она на основе белого вина и настоя из ромашки. Для приготовления такой ванночки нужно заварить 100 грамм сухих цветов ромашки в воде и дать настояться 30 минут. Такое простое и дешевое средство позволит восстановить ломкие, слоящиеся ногти, возвратив им жизненную силу и красоту буквально после нескольких проведенных процедур.

Ломкость – одна из частых проблем своих ногтей. Если ногти расслаиваются, то они способны принести много проблем женщине: постоянно цепляются за одежду и волосы, на них плохо держится лаковое покрытие. Поэтому многие женщины задаются вопросом: слоятся ногти на руках, что делать? Ответ: конечно, укреплять!

Нужно помнить, что все в наших силах, и даже если у вас сильно ломаются ногти, то это можно исправить. Итак, если слоятся ногти на руках, что делать в таком случае? Существует несколько простых правил, благодаря которым уже в скором времени можно получить красивые здоровые ногти, не прикладывая особых усилий.

Включите в свой рацион необходимые микроэлементы и витамины, если расслоился ноготь, значит, в организме не хватает витамина Д и кальция. Большое количество этих веществ содержится в инжире, финиках, кефире, твороге и молоке.

Кроме этого, рекомендуется чаще употреблять в пищу рыбу и мясо, пейте свежевыжатый морковный сок, содержащий большое количество витамина А. Ранее было принято считать, что желатин способствовал укреплению ногтей. Однако на сегодняшний день нет никакой достоверной информации о его высокой эффективности. По какой причине ногти начинают чаще всего слоиться зимой или с наступлением весны? Все дело в том, что как раз в эту пору года происходит сбой в защитных силах организма, происходит ослабление иммунитета. Старайтесь есть в это время больше фруктов и овощей.

Ногти необходимо питать лечебными кремами и маслами. Чтобы ногти не расслаивались, необходимо регулярно пользоваться специальным маслом и лечебным кремом для кутикул.

Масло для маникюра необходимо наносить по контуру ногтевой пластины, а средство для кутикул используется с целью обработки основания ногтя. Существует огромное количество различных средств для укрепления ногтей. В составе некоторых из них находится аллатонин и пантенол, способствующих быстрому заживлению кутикулы. В составе остальных лечебных препаратов – липосомы и питательные вещества, способные ускорить появление новых клеток в области пластины ногтя. Существует огромное множество разнообразных кремов, среди которых средства с витамином С, протеином, кератином, помогающие увеличить сопротивляемость к негативным воздействиям из окружающей среды.

Такие простые правила позволят вылечить ломкие слоящиеся ногти, не прикладывая особых усилий.

Любая женщина мечтает получить красивые здоровые ногти, но в некоторых случаях возникает их расслоение. Почему слоятся ногти на руках, причины могут быть самыми разнообразными. Как лечить такое явление и что делать в целом, если ваши ногти ломаются?

Слоятся и ломаются ногти – причины и лечение

На самом деле, почему слоятся ногти на руках, есть множественные причины, но условно их можно поделить на две категории: внешние и внутренние. Внутренние – это те, которые возникают в результате перемен в организме. От чего они бывают? От дефицита витаминов, перенесенных заболеваний, нехватки микроэлементов. Внешние: травмы ногтя, температурные перепады, негативное воздействие внешней среды.

Итак, если слоятся и ломаются ногти, причины и лечение могут быть совершенно разными. Одной из причин может быть нехватка белка. И тут все понятно, ноготь имеет в составе белок, и его недостаток оказывает негативное воздействие на пластину ногтя. Замечено, что люди, не употребляющие в пищу мясо, чаще сталкиваются с проблемой ногтей, чем мясоеды.

В категории риска по состоянию ногтевой пластины – женщины, находящиеся постоянно на диете с жестким ограничением белков и жиров. Подобная диета способствует сильному вымыванию из пластины ногтя всех природных жиров, и уже в скором времени ноготь утрачивает сначала блеск, а потом начинает слоиться. Нехватка в организме белка способна сделать ноготь не только тусклым, но и очень ломким, кроме этого, дефицит белка способен затормозить рост пластины ногтя.

Нередко слоение ногтей возникает в результате возникновения бороздок на пластине ногтя. Расслоение ногтей начинается от бороздки, поперечной или продольной. Подобный дефект ногтя должен насторожить и заставить более критично отнестись к состоянию собственных ногтей.

Практически во всех случаях ногти начинают слоиться при наличии грибкового поражения ногтевой пластины либо околоногтевого валика. Однако расслоение ногтя не является единственным признаком наличия грибка. Если одновременно с этим вы заметили, что ваши ногти стали приобретать желтый цвет, околоногтевой валик начинает набухать, ноготь крошится, это означает, что на самом деле речь идет о наличии грибковой болезни. Это уже является не косметическим недостатком, а медицинской проблемой, которая должна решаться с помощью квалифицированного врача.

Слоится ноготь: возможные причины и терапия

Красивые, холеные руки – визитная карточка ухоженной женщины. Но иногда препятствием этому становится неприятная косметическая проблема — слоящиеся ногти. Для женщин эта проблема наиболее критична, на таких ногтях плохо получается маникюр. Но подвержены ей все, даже дети. На это нельзя не обращать внимания, так как на ногтях сказывается состояние организма в целом.

Почему слоятся ногти? Причины могут быть самыми различными, но их можно разделить на две группы: внешние, связанные с локальным воздействием неблагоприятных факторов, и внутренние, следствием которых становятся слабость и истончение ногтевой пластины.

Внешние причины расслоения ногтей

Открытые части тела наиболее подвержены внешним воздействиям, рукам достается больше всего. Ногти чутко реагируют на неблагоприятную среду. Многим эта проблема кажется незначительной и временной, ведь они отрастают, но все же причины расслоения и ломкости нужно установить.

Классифицируя внешние факторы, их можно разделить на:

• неправильный уход за ногтями;
• химическое воздействие;
• механическое воздействие;
• инфекции.

При воздействии на ноготь этих факторов в ногтевой пластине образуются микротрещины, их увеличение и становится причиной расслоения.

Неправильный уход за ногтями

Одной из причин того, что ногти слоятся и ломаются, может стать неправильная обработка во время маникюра. Первое, что стоит отметить: их нужно обрезать острыми инструментами, ни в коем случае не грызть. Такое издевательство над ногтем портит его структуру изначально, в дальнейшем проникновение мельчайших частичек пыли и грязи расслаивает ноготь еще больше.

Делать маникюр пилочкой следует, располагая ее перпендикулярно к ногтю. Когда пилочка находится под углом, слои ногтевой пластины снимаются неравномерно, что также способствует проникновению грязи и расслоению ногтя. Проблемные ногтевые пластины нельзя обрабатывать металлической пилочкой, от которой между чешуйками могут попасть частички абразива.

Химическое воздействие

Неблагоприятно на руках и ногтях может сказаться применение бытовой химии, особенно сильнодействующих чистящих средств и воды. Несколько часов уборки без перчаток могут стоить красивого маникюра – отрастающая белая часть ногтей становятся блеклой и прозрачной. Затем легко ломается. Остальная часть при этом также страдает, поэтому ноготь отрастает ломким и слабым.

Пагубным может оказаться также нанесение лаков, содержащих формальдегид, снятие лака жидкостью на основе ацетона или наращивание. Эти средства обезжиривают и обезвоживают ногти, они теряют здоровый цвет, блеск, эластичность и становятся хрупкими.

Механическое воздействие

Слоящиеся ногти – профессиональная проблема у тех, кому приходится работать руками, особенно пальцами, например музыкантов, наборщиков текстов. Выступающая часть ногтей постоянно подвергается нагрузкам, из-за чего ломается, даже не успевая отрастать. Эта же проблема возникает у тех, кто пользуется ногтями в качестве инструментов, чтобы что-нибудь поддеть, отскоблить или открутить.

Инфекции

Эта группа причин расслоения ногтей лежит между внешними и внутренними факторами: механические повреждения способствуют проникновению инфекций в ногтевую пластину, а ослабленность организма и снижение иммунитета – их развитию.

Инфекции могут быть аллергенного, бактериального или грибкового характера. Общими признаками поражения ногтей являются:

• изменение структуры ногтя – рыхлость или утолщение;
• болевые ощущения при надавливании, жжение, зуд;
• изменение цвета ногтевой пластины – помутнение, пожелтение.

Причиной может являться постоянное воздействие аллергена, проникновение бактериальных или грибковых инфекций, что вызывает воспалительный процесс. Хорошей профилактикой инфицирования ногтя является тщательная очистка ногтей щеточкой при мытье рук.

Внутренние причины расслоения ногтей

Почему слоятся ногти? Причиной плохого их состояния могут стать самые различные заболевания внутренних органов. В тибетской медицине существует направление диагностирования по ногтям.

Современные исследования и наблюдения показали, что на ногтях отражаются процессы, происходящие в организме. Ногти на руках полностью обновляются в течение 6-9 месяцев. По дефектам, образовавшимся в определенной части ногтя, можно судить о перенесенных заболеваниях.

Проблемы организма проявляются на ногтях наиболее наглядно потому, что они снабжаются питательными веществами в последнюю очередь. Поэтому, если до ногтей питание не дошло, значит, все силы мобилизованы и брошены на решение проблем других органов. Именно поэтому могут возникнуть глубокие поперечные борозды – в это время ноготь не рос. Правда, такой же дефект появляется и при механическом давлении, когда неправильно удаляется кутикула.

Нехватка витаминов

Одной из самых распространенных причин хрупкости и расслоения ногтей является нехватка витаминов и минералов. В этом случае это отражается также на волосах – они также являются производной эпидермиса. В основном не хватает белков, кальция, магния, витаминов A, C, D, E, группы B, а также селена, серы, кремния. Если ногтевая пластина имеет вогнутую форму, это говорит о нехватке железа.

Заболевания внутренних органов

Наиболее серьезной для диагностирования группой причин, вызывающих расслоение ногтей, являются внутренние заболевания. Это может быть связано с нарушениями в системе кровообращения, дыхательной, эндокринной, пищеварительной системах, а также заболеваниями печени и почек. В этом случае ломкость ногтей является не единственным признаком наличия проблем, на них также указывает изменение цвета, появление пятен и полос. Например, синеватый цвет говорит о плохом снабжении кислородом, это может быть также признаком недостаточного кровоснабжения, ногтевые пластины белого цвета чаще всего являются симптомом цирроза печени, желтые пятна – показатель нарушений ЖКТ, темные синевато-черные пятна (если это не вызвано травмой) свидетельствуют о сердечной недостаточности.

Лечение ногтей

Прежде чем приступить к лечению слоящихся ногтей, желательно установить причину возникновения проблемы. Это особенно важно в том случае, если к ломкости добавляются изменения цвета и структуры ногтевых пластин, так как тогда это уже не просто косметический недостаток, а сигнал о серьезных нарушениях и заболеваниях в организме.

Лечение проблемы расслоения ногтя проводится косметическим способом и медикаментозным. При воздействии группы внешних факторов косметическое лечение будет эффективным и достаточным. Если же проблема вызвана внутренними нарушениями, то в первую очередь устраняют причину, а затем косметическим лечением приводят ногти в порядок.

Косметические средства лечения расслоения ногтя

Существует несколько способов укрепления ногтей и защиты их от внешнего воздействия. В косметических салонах предлагают процедуры, которые насыщают всю ногтевую пластину кератином и питательными компонентами:

• комплекс SPA-процедур проводится с использованием питательных, смягчающих и увлажняющих средств и ароматических масел, это ванночки для рук, маски с авокадо, морскими водорослями, медом, кофейными зернами, массаж;
• парафинотерапия проводится при помощи разогретого до вязкого состояния парафина, эта процедура смягчает кожу рук, улучшает кровообращение, что способствует активации процессов роста и регенерации;
• японский маникюр предполагает очень щадящий уход без помощи металлических инструментов, включает в себя массаж, оздоровительные и питательные процедуры;
• нанесение защитного покрытия на ногти — эта процедура включает два этапа: нанесение питательного слоя и нанесение защитного слоя, который делает ногти более прочными, но при этом не ограничивает дыхательные функции ногтей.

Домашние средства для укрепления ногтей

Что делать, если слоятся ногти на руках? При возникновении проблем с ломкостью, блеклостью и расслоением ногтевых пластин с этим можно справиться дома с помощью регулярного проведения таких процедур:

• на ночь нанести на кожу рук и ногти оливковое масло, надеть хлопчатобумажные перчатки;
• делать теплые ванночки из морской соли, травяных настоев или любого растительного масла с добавлением нескольких капель йода, длительность процедуры — 10-15 минут;
• ногти полезно протирать кусочком лимона, это насыщает ноготь витаминами и осветляет пожелтевшую ногтевую пластину.

Медикаментозное лечение расслоения ногтей

Что делать, если слоятся ногти на руках? Лечение расслоения ногтевых пластин, связанное с внутренними проблемами организма, правильнее всего начать с посещения дерматолога. Он оценит общее состояние не только ногтей, но также волос и кожных покровов, укажет на возможные факторы, влияющие на их нездоровый вид, и направит на обследование к профильным специалистам.

Питание для укрепления ногтей

Кроме того, необходимо сбалансировать питание и обеспечить организму достаточное количество минералов и витаминов. Для укрепления ногтей полезно употребление в пищу:

• животных белков, они содержатся в мясе, рыбе и морепродуктах;
• кальция, который содержится в молочных продуктах;
• витамина D, он способствует усвоению организмом кальция, содержится в рыбьем жире, водорослях, также вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей;
• витамина A, им богата морковь, сливочное масло;
• витамина С, его много в винограде, цитрусовых, черной смородине;
• витамина E, он есть в бобовых, орехах, растительном масле;
• витаминов группы В, которые содержатся в мясе, яйцах, молочных продуктах, зелени.

Также можно пропить комплекс витаминов. Очень полезными для волос и ногтей являются пивные дрожжи, витаминный комплекс «Перфектил», семя кунжута.

У ребенка слоятся ногти

Активно растущий организм ребенка очень чутко реагирует на все изменения, которые в нем происходят. Поэтому, обрезая ноготки ребенку, стоит обратить внимание на их состояние. Расслоение маленьких ноготков может быть не очень заметным и не так ужасно выглядит, как на руках у взрослого, но все же стоит внимательно присмотреться.

Почему у ребенка слоятся ногти на руках? Причины расслоения, как и у взрослых, могут быть различные:

• Случайные механические повреждения встречаются очень часто, особенно если любознательные малыши любят что-нибудь отковыривать и доставать пальчиками. Об ушибах ногтей мамы обычно знают, так как они сопровождаются плачем.
• Привычка грызть ногти — от этого можно, конечно, отучить горькими лаками-«антигрызинами», которые продаются в аптеке, но вообще эта привычка является сигналом того, что ребенок испытывает психологический дискомфорт.
• Авитаминоз сказывается на ногтях в первую очередь. Ребенку может быть недостаточно витаминов группы B, A, C, E, D, PP, кальция. Если это сопровождается общей слабостью, а также изменением состояния волос и кожи, необходимо проверить уровень гемоглобина.
• Грибковые заболевания проявляются пожелтением и потемнением ногтя, отслоением ногтевой пластины, в этом случае следует срочно обратиться к дерматологу, в детском организме грибок может легко повредить корень ногтя, тогда его придется полностью удалять.
• Шелушение ногтевой пластины может свидетельствовать о нарушениях в работе эндокринной системы и ЖКТ, поэтому требуется срочное обследование.

Профилактика расслоения и ломкости ногтей

Для того чтобы защитить ногти от повреждений и расслоений, необходимо соблюдать всего несколько простых правил:

• делать домашнюю и другую работу, связанную с использованием средств бытовой и строительной химии, в резиновых перчатках, после нее обязательно смазывать руки и ногтевые пластины питательным и увлажняющим кремом, впрочем, как и после любого контакта с водой и мылом;
• делать маникюр щадящей пилочкой, располагая ее перпендикулярно к обрабатываемой плоскости ногтя, это особенно важно для слоящихся ногтей, металлические абразивы в этом случае полностью исключаются;
• стараться использовать качественные лаки и жидкость для снятия, не содержащую ацетон, под лак лучше нанести специальное защитное покрытие;
• периодически ногтям нужно давать возможность отдохнуть от покрытий и восстановиться;
• утром и вечером делать массаж околоногтевой зоны, это улучшит кровообращение.

Если у вас слоящиеся ногти (причины и лечение мы рассмотрели), не игнорируйте этот факт. Красивые и ухоженные руки не должны быть роскошью, это может позволить себе любая женщина. Главное – не оставлять их без внимания и вести здоровый образ жизни.

Тонкие и ломкие ногти на руках: причины и лечение

Здоровые и крепкие ногти для большинства женщин становятся очень большой редкостью. Не смотря на довольно внушительный перечень всех современных оздоровляющих и укрепляющих средств, предназначенных для ногтевой пластинки, число людей, которые жалуются на тонкие, ломкие и сухие ногти на руках растёт неумолимо. Пик жалоб такого рода приходится, как правило, на осенне-зимний период, потому, что именно в данное время, кроме всего прочего, руки подвергаются резким перепадам температур, обветриванию и действию мороза.

Ломкие ногти – дефект ногтевых пластин, связанный с их слабостью и повышенной хрупкостью. Ломкие ногти на руках и ногах – нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака.

Причины ломкости ногтей

Воздействие на ногти внешних и внутренних факторов приводит к их ломкости. Они начинают трескаться, отслаиваться, обламываться, их невозможно отрастить и, тем более, сделать качественный маникюр. Чтобы разобраться в причинах этого процесса, необходимо обратиться к врачу. Он поможет выявить или исключить хронические и грибковые заболевания, проверить количество витаминов и микроэлементов в организме. 

Генетические причины

Такие причины ломкости ногтей на руках встречаются довольно часто. Человеку от родителей передаётся способность организма вырабатывать кератин и определённое количество серы для затвердения его. Чтобы исключить эту причину, рекомендуется сдать небольшую часть ногтевой части в лабораторию. Люди, которым подтвердили генетическую склонность к обламыванию ногтей, перестают бороться с ломкостью. Опускать руки не стоит. Необходимо более тщательно ухаживать за ногтями и проводить лечебные процедуры в качестве мер профилактики.

Плохой уход, маникюр

Если вдруг женщина обнаруживает, что у нее ломкие и слоящиеся ногти на руках, часто причины этому кроются в неправильном и неграмотном уходе. Использование дешёвых лаков и жидкости на основе ацетона, некачественных средств для ухода приводит к проникновению вредных веществ вглубь ногтей, повреждает их структуру, делая более уязвимыми. Если девушки часто делают маникюр или наращивание ногтей – это пагубно сказывается на них. Ноготки начинают тускнеть, слоиться и становятся ломкими. Не все знают, как правильно делать маникюр дома и учатся самостоятельно, производя при этом манипуляции, которые негативно влияют на ноготки.

Обратите внимание на самые распространённые ошибки:

1. Нельзя пользоваться металлическими и стеклянными пилочками;
2. Пилочку нужно держать строго перпендикулярно к ногтю, тогда правильно сформируете форму ногтевой пластины;
3. Если отслоение уже имеет место, обрабатывать такой ноготок необходимо сначала по бокам, постепенно переходя к центру;
4. Движения пилочки происходят в одну сторону;
5. Инструмент предпочитать с мелким абразивом и не шлифовать. 

Игра на музыкальных инструментах

Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя на микроскопическом уровне и, тем самым, к нарушению естественного отслоения. Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя.

Работа с агрессивными веществами

Делая уборку в доме, человек не может обойтись без химических веществ, которые значительно улучшают и упрощают мытьё. Даже если женщина занялась мытьём посуды, то и там без моющего химического средства не обойтись. Поэтому рекомендуется всю работу по дому, связанную с химией, делать в перчатках. Они защитят ногти, да и руки, от воздействия агрессивных веществ.

Гормональные сбои

Гормональные сбои, связанные в основном с подростковым возрастом, беременностью, кормлением грудью или климаксом. В такой период часто проявляются ломкие ногти на руках. Во время гормонального сбоя понижается уровень эстрогена, а это пагубно влияет на состояние ноготков. 

Авитаминоз

Авитаминоз, нехватка в организме человека витаминов и микроэлементов приводит к тому, что ноготки выглядят тусклыми, слоятся. Ломкие ногти на руках смотрятся неприятно. Поэтому необходимо устранить причину этого явления. Рекомендуется употреблять в пищу продукты, содержащие: кальций; кремний; цинк; витамины А, D, Е. При авитаминозе необходимо обязательно употреблять продукты, содержащие кальций. В состав ногтя входит кератин, чтобы организм вырабатывал его рекомендуется ввести в меню мясо птицы, яйца, морскую рыбу. Ежедневно употребляя, эти продукты благотворно скажутся на здоровье ногтевых пластин. Для профилактики авитаминоза один раз в год можно принимать комплекс витаминов.

Грибок ногтей

Эта проблема возникает у многих людей. Если вовремя не начать лечение, то ногти потеряют свою форму, цвет и станут ломкими. Постороннее вмешательство Многие люди грызут ноготки или удаляют их кусачками, это категорически запрещено. Под воздействием неправильного механического вмешательства они ломаются. Многие люди грызут ноготки или удаляют их кусачками, это категорически запрещено. Под воздействием неправильного механического вмешательства они ломаются. Нехватка воды и обезвоживание Недостаток воды в организме приводит к тому, что ноготки становятся жёлтыми, тусклыми и ломкими. 

Хронические заболевания

Эта причина, из-за которой появляются ломкие ногти на руках, занимает лидирующее место. Такие болезни, как сахарный диабет, заболевания ЖКТ, заболевания почек, печени, проблемы с эндокринной системой все они влияют на здоровье ногтей. Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить. Одни удаляются достаточно легко и быстро, с другими придётся набраться терпения, лечить болезнь под присмотром врача. Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить. 

Лечение ломкости ногтей

При возникновении рассматриваемой проблемы, многие специалисты назначают различные средства, специально разработанные фармацевтами и косметологами для укрепления пластинок. И они конечно неплохо справляются с поставленной задачей, толь проблема зачастую остается полностью не решенной, ведь не устраненным остается первоисточник. Поэтому квалифицированный доктор, назначая лечение ломкости ногтей, первично направляет пациента на полное обследование, позволяющее найти источник проблемы. И только после этого расписывается адекватное лечение, включающее в себя обязательную лечебную терапию, которая должна купировать провоцирующий источник.

В лечение входят кремы, мази и гели, которые укрепляют ноготь, питая его полезными веществами и минерально-витаминным комплексом. Назначаются витамины и минералы перорально в форме капсул, таблеток или сиропов. В обязательном порядке необходимо устранить причину патологии, если она не имеет патологических корней, а исходит извне. Например, при нанесении лака, последним слоем наложите закрепитель – это позволит уменьшить количество процедур снятия лака с использованием жидкости на основе ацетона. Приучите себя делать работу по дому только в защитных резиновых перчатках. Проконсультируйтесь с косметологом, как правильно ухаживать за руками и ногами, чтобы не допустить возникновения рассматриваемой проблемы.

Параллельно, но поставив в известность своего лечащего врача, можно в домашних условиях проводить процедуры, использующие народные средства. Например, можно начать с элементарных ванночек, в теплую водичку которых введены такие эфирные масла как касторовое, бергамота, миндальное, иланг — иланг, эвкалиптовое, оливковое, розмарина, жожоба, миндальное. Для усиления эффекта можно добавить несколько капелек йода. Процедура длиться 10 – 15 минут, после чего руки споласкиваются без применения мыла.

Косметические средства для лечения и укрепления ногтей

Косметическая промышленность располагает широким ассортиментом средств против ломкости и расслаивания ногтей. Данные средства также легко применять в домашних условиях:

• Лечебные лаки. Лаки, насыщенные минералами, витаминами и протеиновыми комплексами, очень удобны в использовании и эффективны для укрепления ногтей;
• Питательные крема для рук и ногтей, содержащие витамины А, С, Е и кератин. Эти средства являются хорошими помощниками и обязательны к применению в ежедневном уходе как за ломкими, так и за здоровыми ногтями;
• Лечебные масла для ногтей. Смеси масел быстро впитываются и содержат в своем составе целенаправленно подобранные минералы и витамины. Такие средства оказывают положительное воздействие на состояние ногтей и кутикулы.

Уход с помощью косметических средств должен быть ежедневным. Только в таком случае можно получить быстрый и заметный невооруженным глазом эффект укрепления ломких ногтей.

Укрепления ногтей в домашних условиях

Ванночки для ногтей

Готовить ванночки для ломких ногтей несложно, зато в итоге получается потрясающий эффект.

Существует достаточно много рецептов приготовления таких ванночек, но рассмотрим самые действенные.

1. С морской солью. В стакан подогретой воды всыпать 1 ст. л. морской соли и добавить 2 капельки йода. Подержать ручки около 20 минут.
2. Кислые ягоды, например, клюкву, красную или черную смородину хорошо растереть, после чего пальцы опустить в кашку и оставить не менее чем на 10 минут.
3. Один из лучших ответов на вопрос, как укрепить ногти – именно ванночки с лимоном. Более того, они хороши для отбеливания. Лимон разделить пополам, в каждую из половин погрузить пальцы обеих рук и оставить на 15 минут. Еще можно протирать ноготки дольками этого фрукта.
4. С йодом. Смешать: 3 капли йода, 2 ч. л. соли, 1/3 стакана воды и аналогичное количество апельсинового сока. Сначала подогревается вода, потом в ней растворяется соль, и только после все остальное. Держать 5-10 минут.
5. Замечательный рецепт с ромашкой. Пару столовых ложек измельченных цветков залить третьей частью стакана кипятка и оставить настаиваться. Примерно через час процедить, немного подогреть и добавить 3 столовые ложки белого вина. Хорошо смешать, погрузить пальчики на 20 минут.

Масла для ногтей

Это еще одно насыщенное витаминами и микроэлементами средство, которое требует меньше времени на приготовление, чем ванночки. Однако можно сделать и их. Например, растительное масло – продукт, который есть в каждом доме. К нему можно прибавить витамин А в жидкой форме и сок лимона, или же простой яблочный уксус. Процедура длится 10 минут, делать такие ванночки нужно раз в два дня на протяжении 14 дней.

Ванночки еще можно делать с маслом (например, оливковым), причем, использовать его как единственный компонент. Если же не хочется заморачиваться с ними, возможно просто втирать в ногтевую пластинку.

Салонные процедуры

• Запечатывание ногтей — одна из самых распространенных процедур. Эта манипуляция производится с помощью косметических средств на основе пчелиного воска. На предварительно заполированную ногтевую пластину наносится состав, богатый кератиновыми компонентами, ускоряющими местный метаболизм. Специальным составом также обрабатывается кожа вокруг ногтя. Процедуру проводят 1-2 раза в месяц.
• Парафинотерапия – приятная и очень полезная процедура для рук и ногтей. За счет воздействия теплого парафина и добавленных в него эфирных масел происходит глубокое увлажнение и питание кожи и ногтевого ложа. Приятный результат обеспечен уже после первого сеанса парафинотерапии.
• Укрепление биогелем — очень эффективная процедура для лечения ломких ногтей в салоне. Ногтевая пластина покрывается специальным гелевым составом, который затвердевает и предохраняет ее от повреждений. В состав биогеля входят протеиново-кератиновые комплексы, кальций и прочие питательные компоненты. В результате проведенной процедуры ногти сразу выглядят гладкими и ухоженными, а также надежно защищены от внешнего воздействия на несколько недель.

Профилактика ломкости ногтей

Чтобы не запускать свои ногти до прежнего, неблагоприятного состояния, необходимо помнить о проведении профилактических мер.

Важно помнить ряд советов:

• необходимо правильное и разнообразное питание, которое содержит мясо, кисломолочные продукты, морскую рыбу, овощи, фрукты;
• используемые средства должны быть без ацетона;
• постоянно используйте крема для рук;
• не пользуйтесь лаком во время лечения;
• всю домашнюю работу выполнять в перчатках;
• периодически делайте ванночки на траве.
• Постоянно используйте крема для рук, что также сказывается на ногтях.

Таким образом, соблюдая все необходимые меры, постоянно ухаживая за вашими ручками и ноготками, вы навсегда забудете о проблеме их ломкости. Этот видеоролик поведает вам о том, что можно сделать для укрепления ваших ноготков.

Мне нравится 1

---

Похожие посты

---

Оставить комментарий

Слоятся и ломаются ногти: причины и лечение

Не все знают, что непрофессионально выполненный маникюр способен надолго лишить ногти красоты и здоровья. Что делать, если после маникюра слоятся и ломаются ногти, или если они от природы тонкие и слоистые?

То, что делать маникюр лучше всего у профессионального мастера, ни у кого не вызывает сомнений. Но нередко, повинуясь первому порыву, мы усаживаемся на маникюр просто потому, что пришлось ждать в очереди к парикмахеру, а у мастера по маникюру было свободно, или понравился рисунок, сделанный предыдущей клиентке. Так или иначе, маникюр у случайного мастера чреват многими проблемами, среди которых расслоение ногтей – одна из самых существенных. Другой причиной расслоения ногтей может быть их ослабление за счет нехватки кальция и других элементов, а так же грибковая инфекция.

Если причина расслоения кроется не в грибковой инфекции, а в погрешностях ухода или рациона, то помочь им гораздо проще.

Как укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях?

Расслоившиеся ногти доставляют не только эстетическое неудобство, они отрываются, из-за них образуются заусенцы и возникает риск воспаления ногтевого ложа. Именно поэтому при первых признаках расслоения ногтей необходимо исключить контакт незащищенных рук с бытовой химией, землей и другими раздражающими факторами.

Каждый день необходимо начинать и заканчивать с укрепляющих масок, включающих специальные масла для ногтей, витамины D, А.

• Прекрасно ухаживают за ногтями обычные кремы для рук, в которые добавлены аптечные масляные растворы витаминов и ароматические масла (апельсин, грейпфрут, мандарин). Маску наносят на руки, втирая в ногти и утепляя косметическими рукавицами. При усилении расслоения необходимо пересмотреть свой рацион, добавив в него творог, яйца, рыбу, морковь и шпинат.

• Ежедневный вечерний массаж рук с маслами поможет улучшить питание ногтей, делать массаж проще всего обычной маленькой щеткой, предварив его ванночкой с добавлением морской соли. После ванночки необходимо нанести на руки питательный крем, а затем приступить к массажу с маслами.
• Когда слоятся и ломаются ногти необходимо правильно выбирать средства для их покрытия. В качестве идеальной защиты можно выбрать один из лечебных лаков, которые наносят непосредственно на ногтевую пластину. Средство от слоящихся ногтей содержит витамины и микроэлементы, позволяющие укрепить ногти, к тому же его можно использовать как основу для декоративного покрытия, хотя лучше всего на все время лечения отказаться от обычного лака.
• Если слоятся и ломаются ногти, то целесообразно обратиться к хорошему специалисту и «запечатать» ногти – эта процедура включает в себя послойное нанесение препаратов, в которых сочетаются микроэлементы, протеины и витамины. Таким образом, ногти получают все необходимое для восстановления, но полностью исключается их контакт с вредными веществами и жесткой средой.
• Наряду с запечатываем необходимо регулярно подпиливать ногти по свободному краю, что стимулирует их рост и обновление. Проводить подпиливание лучше всего мелкоабразивной пилочкой (хрустальной), которая не травмирует ногти. Движения пилкой должны совершаться в одном направлении, чтобы не расслаивать ногти еще больше.

• Для смягчения ногтей можно воспользоваться питательными ванночками с оливковым маслом и соком лимона или эфирными маслами. Например, вот этой: добавить в горячую воду по две капли масел лимона, ладана, чайного дерева, розы, и по половине чайной ложки масла жожоба и зерен пшеницы. Достаточно всего пяти минут два раза в неделю для того чтобы ногти стали выглядеть значительно лучше.

Во время лечения следует отказаться от жидкостей для снятия лака, содержащих ацетон, а также забыть обо всех видах наращивания ногтей. Ведь вопреки уверениям мастеров о безопасности процедуры по наращиванию, именно она часто служит причиной расслоения ранее абсолютно здоровых ногтей.

Почему слоятся ногти и как их вылечить? | AmoreShop

15.01.2021

автор Юля Якименко

Почему слоятся ногти? Есть немало проблем и причин, как внешних, так и внутренних, которые влияют на состояние ногтевой пластины. Непрофессиональный маникюр, нездоровое питание, переутомления и стрессы — только малая доля того, от чего ногти истончаются, ломаются, слоятся. Чтобы расслоение ногтей перестало вам досаждать, нужно знать причины, варианты лечения, а также несколько важных правил по ежедневному уходу за собой.

Причины расслоения ногтевой пластины

Если постоянно слоятся ногти, причина может быть в следующем:

1. Постоянное использование гель-лака. Гель-лак — это модно, круто и удобно, ведь он смотрится богато, держится 3-4 недели без необходимости подкрашивать цвет. Но даже профессиональный маникюр может плохо повлиять на ногтевую пластину — случайные пропилы фрезером, острыми инструментами, травмы кутикулы могут привести к расслоению ногтей на руках. Использование некачественной нейл-продукции вредит здоровью в целом, ослабляет ногтевую пластину, делает ее ломкой. Обращайтесь только к профессиональным мастерам, которые не допускают ошибок в работе, а также используют качественную косметику. Например, нейл-продукция в интернет-магазине Amoreshop от известных брендов проверена временем, фактически не причиняет вреда ногтевой пластине. Заказать продукцию вы сможете в Украине в таких больших городах как Киев и другие.
2. Неправильное снятие покрытия. Не имеет значения, какой был лак нанесен — обычный или гелевый. Если вы вместе с материалом сняли верхний слой ногтя, то последнему нужно будет восстанавливаться длительное время. Гель-лак лучше не снимайте в домашних условиях: доверьтесь мастеру.
3. Воздействие дезинфицирующих средств. Сейчас мы очень часто прибегаем к антисептикам, забывая о том, как сильно они вредят ногтям, приводя их к шелушению, отслойкам, ломкости. Если нет возможности часто мыть руки, и приходится дезинфицировать кожу средствами на основе спирта, каждый день увлажняйте руки жирным кремом.
4. Отсутствие перчаток во время уборки. Воздействие хлорированной воды, соприкосновение с химическими чистящими веществами сушит кожу. Используйте резиновые, силиконовые перчатки во время мытья посуды, пола, уборки санузла. В ином случае каждый раз после уборки намазывайте руки увлажняющим средством на основе натуральных масел.
5. Дефицит витамина В7. Это внутренняя причина того, почему слоятся ногти на руках. Недостаток витаминов, минералов, полезных веществ в организме негативно влияет на внешний вид человека. Особенно это касается витамина В7, который вырабатывает аминокислоты, жирные кислоты, активизирующие обмен веществ в ногтевых пластинах. Если его не хватает, состояние ногтей ухудшается.
6. Прием антибиотиков. Слоение ногтей может быть побочным эффектом от приема сильнодействующих лекарств.
7. Неправильное обращение с ногтями. Не используйте ногти в качестве зубочистки, штопора, щетки — для этого существуют специальные инструменты. Те, кто пренебрегает этим правилом, могут заработать онихолизис — отслоение ногтя от ногтевого ложа.
8. Рисование. Это тоже может быть причиной, от чего ногти слоятся. Руки художников наиболее уязвимы. А все потому, что краска, попадая на кожу, смывается агрессивно действующими растворителями. Да и сами художественные материалы негативно влияют на состояние ногтей — на них появляются трещины, сколы, шелушения.
9. Возраст. С годами ногти становятся тоньше — это нормальный процесс старения. Чтобы укрепить ногтевую пластину, обратите внимание на базовые правила. Не прибегайте слишком часто к гель-лаку, смазывайте кутикулу питательными маслами, употребляйте витамины группы В в продуктах, отдельно в капсулах, пользуйтесь перчатками во время уборки, ремонта, готовки постоянно.

Лечение слоящихся ногтей

Теперь вы знаете, отчего слоятся ногти на руках. От причины зависит выбор лечения. При онихолизисе рекомендуется на время забыть о маникюре и бросить все силы на восстановление ногтей. Лучше всего это делать под наблюдением врача. Рекомендуется проверить состояние организма — сбой в работе щитовидной железы может стать причиной того, что у вас расслаиваются ногти.

Как вылечить слоение ногтей? Проверьте, слоятся ли ногти на ногах. Если же да, возможно вам не хватает витаминов и минералов:

• биотин — помимо стандартных пищевых добавок биотин можно получать из яиц, орехов, лосося, авокадо;
• белок — в состав ногтей входит кератин, а белок влияет на его выработку; в рационе должны быть рыба, мясо, яйца, гречка, соя, бобовые;
• железо — повышает количество кислорода в клетках, тем самым улучшает их состояние, придает ногтям природный блеск; находится в бобах, цельных зернах, а также тофу.

Также принимайте фолиевую кислоту, кальций, цинк, аминокислоты. Посоветуйтесь с врачом-дерматологом и купите комплекс витаминов.

Как уберечь себя от этой проблемы? Во время маникюра не обрезайте кутикулу под корень, так как она защищает ногти от инфекций. Доверяйте только профессиональным мастерам, которые знают об этом и не навредят вашему здоровью. Делайте маски с кокосовым, оливковым, персиковым маслами, используя специальные перчатки, смазывайте руки кремом перед сном. И тогда ваши ногти скажут вам спасибо.

Сообщения не найдены

Написать отзыв

Кожа вокруг ногтей шелушится? Узнайте причины, лечение и многое другое

Никому не нравится вид потрескавшейся и шелушащейся кутикулы. На свидании ли вы, на деловой встрече или даже в повседневной жизни, шелушащаяся кожа вокруг ногтей может вызывать неприятные ощущения.

Отслаивание кожи также может быть болезненным, особенно когда вы едите руками или при контакте с водой.

«Я часто встречаю пациентов, страдающих от шелушения кожи, связанного не только с кожей лица, но и с кожей вокруг пальцев рук и ног, которые являются другими наиболее часто открытыми частями тела», — говорит д-р Ниведита Даду, дерматолог из Skinology. Клиника кожи и волос, Нью-Дели.

Отслоение кожи кутикулы может быть вызвано несколькими причинами.

Вот некоторые из основных причин:

Факторы окружающей среды

Наша кожа ежедневно подвергается воздействию ряда внешних факторов, которые могут повлиять на ее гидратацию.

«Кожа кутикулы подвергается воздействию большинства факторов окружающей среды, которые являются одним из наиболее распространенных факторов, вызывающих высыхание и возможное шелушение кожи», — говорит д-р Даду.

«Врожденная сухость кожи или сезонные изменения, ведущие к сухой коже, являются одной из основных причин шелушения кожи. Суровые погодные условия, такие как сухое лето и экстремальная зима, приводят к повреждению открытых поверхностей рук и ног », — добавляет она.

По ее словам, чрезмерное мытье рук или продолжительное пребывание в воде также могут привести к сухости кожи.

«Кроме того, грызть ногти и обдирать кожу вокруг ногтей, это может привести к травмам, а огрубевшие участки на коже могут вызвать боль», — добавляет она.

Химические вещества

Воздействие химических веществ, таких как мыло, моющие средства или краска для ногтей, может вызвать аллергическую реакцию, ведущую к раздражению кожи и шелушению.

«Аллергия на различную косметику, включая лаки для ногтей и жидкость для снятия лака на основе ацетона, или на химические вещества, такие как мыло или моющие средства, используемые для мытья посуды или стирки, или использование латексных перчаток, может привести к шелушению кожи» — говорит доктор Даду.

Инфекции

Доктор Чиранжив Чабра, директор и главный дерматолог клиники Skin Alive в Дели, говорит, что шелушение кожи наряду с болезненностью и гноем может указывать на бактериальную инфекцию.

И, когда шелушение сопровождается припухлостью, покраснением и зудом, это может быть симптомом грибковой инфекции. По ее словам, оба состояния требуют надлежащей оценки и лечения у врача.

Основное состояние здоровья

Определенный тип кожного заболевания или заболевания также может вызывать высыхание и шелушение кожи.

«Псориаз — это аутоиммунное заболевание кожи, которое может вызывать покраснение, шелушение и растрескивание кожи вокруг пальцев, даже на ногтях и вокруг них», — говорит д-р Даду.

«Хроническая экзема, атопический дерматит и помфоликс — это другие кожные заболевания, которые могут привести к сухости и изменениям кожи», — добавляет она.

Помимо кожных заболеваний, нехватка определенных витаминов и минералов в нашем организме также может способствовать шелушению кожи. Недостаточное потребление витаминов B, A, E и C может повлиять на здоровье кожи, делая ее сухой, чешуйчатой ​​и рваной.

«Недостаток питательных веществ в организме может привести к изменениям кожи, волос и ногтей», — говорит д-р Даду.

Когда беспокоиться?

Доктор Даду говорит, что нет необходимости немедленно тревожиться, поскольку повреждение кожи кутикулы и шелушение чаще всего происходят из-за факторов окружающей среды.

«Домашние средства, такие как увлажнение кожи и соблюдение некоторых профилактических мер, могут очень помочь. Однако, если состояние не проходит и проявляются какие-либо сопутствующие симптомы, кроме шелушения кожи, вам следует немедленно обратиться к дерматологу », — советует она.

Профилактика

Профилактика всегда лучше лечения, когда речь идет о поддержании здоровья кожи кутикулы и предотвращении ее шелушения.

«Если это просто сухая и потрескавшаяся кожа, проще всего использовать увлажняющий крем для рук.Регулярно массируйте крем в лунки для ногтей и на руки, особенно после еды. Вы можете использовать смягчающие средства, вазелин или миндальное масло », — говорит д-р Чаббра.

«Убедитесь, что у вас достаточно воды для поддержания гидратации тела. И в то же время придерживайтесь здоровой диеты, состоящей как минимум из пяти порций фруктов и листовых овощей разного цвета, чтобы ваше тело получало необходимое количество витаминов и минералов », — добавляет она.

Поскольку внешние факторы часто являются основной причиной шелушения кожи, мы должны избегать чрезмерного воздействия этих агентов.

«Не используйте спиртосодержащие дезинфицирующие средства для рук и косметические средства, содержащие спирт и ацетон. Также следует избегать использования агрессивных химикатов в качестве моющих средств. Вместо этого для этих целей можно использовать кухонные перчатки (не содержащие латекс) », — советует д-р Даду.

«Продолжительное пребывание на солнце может привести к солнечным ожогам и, в конечном итоге, к шелушению кожи, поэтому всегда используйте хороший солнцезащитный крем для рук и ног. Следует контролировать вредные привычки, такие как кусание ногтей, захват кутикулы и сосание большого пальца », — добавляет она.

Многие из нас любят делать маникюр и педикюр в рамках повседневного ухода за кожей. Хотя д-р Чаббра говорит, что побаловать руки и ноги — это совершенно нормально, есть определенные вещи, которые следует соблюдать, чтобы предотвратить шелушение кожи.

«Во время маникюра ни в коем случае нельзя позволять косметологу удалять ногтевую складку. Если вы хотите, чтобы ногти выглядели чистыми, можно просто аккуратно отодвинуть кутикулы апельсиновой палочкой — тонкой деревянной палочкой, используемой для ухода за ногтями. Не следует использовать металлические инструменты для обработки ногтевого сгиба или кутикулы », — советует доктор Чаббра.

«Кутикула плотно прилегает к ногтевому ложу, что не позволяет грибкам или бактериям проникать внутрь нашего тела. Если мы разрежем кутикулу, мы подвергнемся воздействию микробов, попадающих в наш организм через ногти », — объясняет она.

10 причин ломкости ногтей

Ваши руки многое говорят о вашем здоровье, особенно ногти. Как и ваша кожа, они могут начать терять влагу, из-за чего они станут ломкими, слабыми и сухими. И ваши ногти — это гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.Фактически, то, что вы видите на поверхности, находится в разработке некоторое время, вырастая из матрицы ногтя — живой ткани под кутикулой, которая поддерживает рост ногтя — глубоко в ваших пальцах.

Так что, если вы чувствуете, что не можете сохранить свежевыкрашенный маникюр в целости и сохранности, не игнорируйте постоянную поломку. Это сложная система, и когда ваши ногти начинают выглядеть не ахти, виновато множество причин. Вот десять распространенных причин ломкости ногтей и что именно можно предотвратить.

Вы постоянно грызете ногти.

Делаете ли вы это из-за концентрации, нервозности или скуки, грызть ногти не только облегчает их ломкость, но и повышает риск заражения. «Слюна, которая является пищеварительным ферментом и предназначена для расщепления пищи, растворяет ногти и кожу кутикулы, делая их слабыми и ломкими. При неоптимальном барьере грибок, дрожжи и бактерии могут проникать через область вокруг ногтей и вызывать инфекции », — говорит Рэйчел Назарян, доктор медицины, дерматолог из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке.

Исправление: Держите ногти аккуратными и короткими, поэтому их будет сложнее грызть, говорит доктор Назарян. Вы также можете попробовать средство для ухода за ногтями, которое имеет горький вкус (например, от ORLY), чтобы побудить вас отказаться от этой привычки. Если все остальное не помогает, определение ваших триггеров и устранение любого беспокойства у источника также может быть хорошим подходом.

МАГАЗИН БЕЗУПРЕЧНЫХ ЛЕЧЕНИЙ

Железо не всегда появляется на вашей тарелке.

Вогнутые или вдавленные ногти (подумайте: форма внутри ложки) могут быть вызваны низким уровнем железа или анемией. Железо помогает формировать гемоглобин, молекулу, которая доставляет красные кровяные тельца, наполненные свежим кислородом, к матрице ногтя, объясняет Элла Тумбс, доктор медицины, дерматолог из Вашингтона, округ Колумбия. Без него вы получите задержку роста ногтей.

Исправление: Если вы видите вмятины на ногтях, это значит, что вам нужно обратиться к врачу за анализом крови и потреблять богатые железом продукты, такие как говядина травяного откорма, шпинат, фасоль и бобовые, устрицы , и даже темный шоколад.

… или вам не хватает определенного витамина B.

Вы можете подумать, что косметические добавки — ерунда, но есть доказательства того, что биотин — витамин B, который широко известен как средство для укрепления волос и ногтей, — говорит доктор Стерн. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Cosmetic Dermatology , показало, что ежедневный прием 2,5 мг витамина B улучшает прочность ногтей и снижает ломкость через шесть-девять месяцев. Несмотря на то, что дефицит белка встречается редко, если ваши ногти отслаиваются на кончиках или появляются продольные гребни (оба признака ломкости), биотин может помочь.

Исправление: Если в вашем рационе не хватает продуктов, богатых биотином, таких как яйца, лосось, говядина, сладкий картофель и миндаль, доктор. Стерн рекомендует принимать 2,5 мг биотина один раз в день, чтобы уменьшить ломкость. Просто имейте в виду, что для получения результатов требуется несколько месяцев, и обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем начинать принимать.

Текстовые сообщения и набор текста наносят некоторый урон.

Вы знаете, какой щелкающий звук издают ваши ногти, когда вы отправляете электронные письма и текстовые сообщения? Что ж, вы вредите не только терпению окружающих вас людей.«Если ноготь снова и снова соприкасается с клавиатурой или экраном смартфона, он может расколоться, сломаться или потрепаться по краям», — говорит доктор Тумбс.

Исправление: Подстригите или подрежьте ногти так, чтобы остался только небольшой белый кончик (но все еще ниже, чем мясистая верхушка пальца). Это позволит набирать текст и печатать подушечкой пальца.

МАГАЗИН НАПИЛЬНИК ДЛЯ ГВОЗДЕЙ

Крем для рук наносите только утром.

Время для дозы реальности — вам нужно повторно наносить крем для рук каждый раз, когда вы моете руки. Вода сушит кожу, и если кожа у кутикулы и под ней сухая, то и нижележащая матрица ногтя тоже. Это означает, что ноготь, который он формирует, будет склонен к раскалыванию, поломке и растрескиванию, — говорит Эллен Мармур, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии на горе Синай в Нью-Йорке.

Исправление: Найдите быстро впитывающийся лосьон, например, крем для рук L’Occitane 20% Shea Butter Hand Cream, и наносите его в течение дня, уделяя особое внимание области над матрицей: от кутикулы до самой поверхности. второй сустав пальца.

МАГАЗИН КРЕМ ДЛЯ РУК

Вы перестарались с дезинфицирующим средством для рук.

Как частое мытье рук может вызвать ломкость ногтей, так и постоянное применение дезинфицирующего средства для рук может быть благодаря высокой концентрации сушащего спирта, говорит сертифицированный дерматолог из Северной Каролины Шил Десаи Соломон, доктор медицины.

Исправление: Если вы в затруднительном положении и нуждаетесь в дезинфицирующем средстве для рук, старайтесь избегать области вокруг ногтей, пока не сможете как следует вымыть руки.(Использование салфеток с дезинфицирующим средством для рук может немного облегчить эту задачу.) Но если вы предпочитаете использовать жидкий продукт, просто не забудьте нанести крем для рук, чтобы восстановить баланс влаги.

МАГАЗИН САЛФЕТКИ ДЛЯ РУК

Лак остается на ногтях слишком долго.

Все лаки для ногтей содержат подсушивающие ингредиенты, которые вытягивают влагу из ногтевой пластины и ослабляют ее, и этот эффект сушки не прекращается после затвердевания лака, говорит доктор Мармур.Даже нетоксичные лаки для ногтей, не содержащие пяти компонентов, в которых отсутствуют растворитель толуол и пластификатор дибутилфталат, а также другие потенциально раздражающие ингредиенты, могут оставлять ногти высокими и сухими (что-то должно сделать лак высохшим, как только он окажется на ногте, верно ?).

Исправление: Доктор Тумбс рекомендует снимать полироль через пять дней — когда большинство формул все равно начнет изнашиваться. Затем дайте ногтям отдохнуть несколько дней, прежде чем снова нанести краску.

Жидкости для снятия лака с ацетоном вам не на пользу.

Если бы у бензина и зернового спирта был жидкий ребенок любви, мы вообразили бы, что он пахнет жидкостью для снятия лака. Поэтому неудивительно, что средства для снятия лака не совсем тонизирующие средства для ногтей. Ацетон в традиционном смывке удаляет натуральные масла с ногтей вместе с лаком, делая ногти ломкими. «Даже в удаляющих средствах, не содержащих ацетона, растворители могут сильно сушить», — добавляет доктор Тумбс.

Исправление: Приобретите соевый продукт без ацетона с маслами, которые увлажняют ногти, например, от Ella + Mila.

МАГАЗИН СРЕДСТВА ДЛЯ СМЫВАНИЯ СОЕВЫХ НОГТЕЙ

Базовое покрытие не должно быть вашим первым шагом.

Вот вы и думаете, что поступаете правильно, никогда не пропуская базовый слой, и оказывается, что ошибаетесь. Несмотря на свое название, базовое покрытие не должно быть вашим первым шагом — если вы нанесете лак непосредственно на голые ногти, химические вещества (например, этилацетат или бутилацетат) со временем могут разъедать ногтевую пластину, делая ее слабее и более вероятной. сломать, доктор- говорит Мармур.

Исправление: Это противоположно тому, что происходит в салонах, но поверьте нам, это работает: нанесите немного лосьона для рук на ногти перед полировкой . «Лосьон заполняет микроскопические щели в ногте, как праймер, и увлажняет его, поэтому он не так подвержен повреждениям от того, что вы наносите после», — говорит доктор Мармур. Дайте ему высохнуть, сотрите излишки, и полироль продолжится как обычно.

Нельзя оставлять кутикулу в покое.

Отойдите от ножниц для кутикулы. Эти кусочки кожи у основания ногтя, по сути, являются защитным раствором между ногтем и кожей, защищая ноготь от воды, бактерий и всего остального, к чему вы прикасаетесь. «Разрезание кутикулы похоже на удаление раствора — и тогда уже ничего не остается, чтобы предотвратить попадание воды и вызвать инфекцию», — говорит Дана Стерн, доктор медицины, дерматолог и доцент клинической школы Mount Sinai в Медицинской школе Нью-Йорка.

Исправление: Приручите кутикулы, осторожно отодвинув их обратно тряпкой для мытья посуды после душа — резать нельзя, никогда.

Дополнительная отчетность Стефани Долгофф и Крисси Брэди

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Хрупких ногтей: причины и факторы риска + 9 натуральных средств лечения

Подобно тому, как ваша кожа может многое рассказать о вашем внутреннем благополучии, ваши ногти могут быть еще одним окном в ваше здоровье.Что вызывает ломкость ногтей? Иногда ломкие ногти являются просто результатом старения или недостатка влаги, в то время как в других случаях они могут указывать на заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз или гипотиреоз , потому что эти состояния могут вызывать проблемы с ногтями. (1)

Ваши руки часто показывают ваш возраст, и ваши ногти тоже. Если вы посмотрите на ногти младенцев и детей, вы увидите, насколько они здоровы по цвету и текстуре. С возрастом состояние наших ногтей может меняться, но мы определенно можем улучшить их состояние в любой момент жизни.

Так как же укрепить ногти? Я рада сообщить, что существует множество естественных и эффективных способов улучшить здоровье и внешний вид сухих ломких ногтей с гребнями или без них.

---

Что такое ломкие ногти?

Ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином. Здоровые ногти гладкие и крепкие, с ровным цветом, без пятен или обесцвечивания. Иногда здоровые ногти могут стать ломкими.

Хрупкие ногти на руках обычно замечают гораздо раньше, чем хрупкие ногти на ногах, но и ногти на пальцах рук, и ногти на пальцах ног могут стать ломкими по разным причинам.Считается, что ломкие ногти, также называемые онихорексисом, встречаются довольно часто. Фактически, по оценкам, от него страдают около 20 процентов населения. (2) Женщины, как правило, борются с ломкими ногтями больше, чем мужчины. Когда у вас ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и легко ломаются, раскалываются или отслаиваются.

---

Признаки и симптомы ломкости ногтей

Если вы когда-нибудь задавались вопросом «почему мои ногти так легко ломаются?» это могло быть связано с тем, что они хрупкие.Когда ногти ломкие (ломкие ногти или ломкие ногти на ногах), есть несколько признаков и симптомов, на которые следует обратить внимание: (3)

• Гвозди, склонные к раскалыванию на концах
• Пилинг на кончиках ногтей
• Легко ломается, трескается или раскалывается
• Гребень продольный
• Сложность наращивания ногтей более длинными

---

Причины и факторы риска

В чем причина ломкости ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторяющегося или длительного воздействия воды и химикатов (например, чистящих средств), использования жидкости для снятия лака и / или длительного ношения лака для ногтей.Во многих случаях все эти причины могут легко возникнуть одновременно.

Хрупкие или рассыпчатые ногти также могут быть вызваны: (4)

При заболевании щитовидной железы у человека могут быть ломкие ногти и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, а гипотиреоз, как известно, вызывает ломкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, чем должна, и это может привести к замедлению метаболизма. Согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой, когда метаболизм замедляется, тело меньше потеет.Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество потоотделения может привести к тому, что кожа станет сухой, а ногти станут ломкими. (5)

Когда дело доходит до здоровья ногтей, в Интернете часто ищут «ломкие ногти, дефицит витаминов». Так могут ли ваши ломкие ногти быть вызваны дефицитом витаминов? По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, причиной ломкости ногтей на самом деле являются внутренние заболевания или недостаток витаминов. Однако, если за ломкими ногтями стоит дефицит витаминов, скорее всего, это недостаток железа.Таким образом, это означает, что люди с дефицитом железа или железодефицитной анемией могут иметь более хрупкие ногти. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии: если ногти кажутся слабыми, но ногти на пальцах ног кажутся совершенно здоровыми и сильными, то более вероятна внешняя причина ломкости ногтей. (6)

Помимо дефицита железа, к другим факторам риска ломкости ногтей относятся: (7)

• Частое мытье рук
• Загар
• Виндберн
• Длительное нахождение в холодную и сухую погоду
• Воздействие химических веществ, например жидкости для снятия лака
• Повторная травма или травма ногтя

Заметили ли вы тему с этими факторами риска ломкости ногтей? Помимо травмы, все эти обстоятельства могут легко привести к дефициту влаги.

Иногда ногти могут быть ломкими и иметь выступы. Что вызывает ломкость ногтей и выступов? Как и хрупкость, вертикальные гребни чаще встречаются с возрастом. Они также могут возникнуть в результате травмы. В других случаях выступы также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри тела. (8)

---

Традиционное лечение

Определенно существует сходство и совпадение между традиционным лечением и естественным лечением ломких ногтей. Пока нет основной медицинской причины (например, проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной традиционной профилактикой и лечением ломких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей и регулярное увлажнение ногтей и рук.Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительного периода времени, может помочь защитить ногти. Прекрасный пример того, когда перчатки действительно могут помочь? Когда вы моете посуду. (9)

---

9 натуральных средств для ухода за ломкими ногтями

1. Снижение воздействия воды

Регулярная уборка и мытье посуды — дело неизбежное, но это очень утомляет ваши руки и ногти. Хорошая новость заключается в том, что вы всегда можете приобрести хорошие защитные перчатки, которые помогут предотвратить и вылечить ломкие ногти.Ношение перчаток во время работы по дому, особенно связанной с сушкой горячей воды и мыла, действительно может иметь большое значение, чтобы ваши ногти не стали сухими и ломкими.

2. Оставайтесь гидратированными

Хотя вы можете избегать слишком большого количества воды снаружи, когда дело доходит до ломких ногтей, вы определенно не хотите снижать потребление воды внутри. Поддержание обезвоживания с помощью воды, а также здоровых продуктов, богатых водой, таких как арбуз и огурцов. — отличный способ увлажнить ногти, кожу и волосы изнутри.

3. Используйте натуральный крем для рук

Если вы боретесь с ломкостью ногтей, то это отличная идея — увлажнять руки и ногти после каждого мытья и сушки рук. Чтобы упростить процесс запоминания, попробуйте держать рядом с раковиной отличный натуральный увлажняющий крем для рук, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз. Вы даже можете приготовить увлажняющий крем для рук по моему рецепту Лосьон ручной работы с маслами ладана, лаванды и мяты .

4. Попробуйте крем для кутикулы своими руками

Одна вещь, на которую вы можете рассчитывать, если вам интересно, как исправить ломкие ногти естественным или традиционным способом, — это то, что лечение всегда включает в себя актуальные увлажняющие средства. Когда ногти становятся сухими и ломкими, мой крем для кутикулы DIY Cuticle Cream идеально подходит для лечения ломких ногтей. Содержимое этого крема для кутикулы чрезвычайно заживляет как кутикулу у основания ногтей, так и сами ногти. С натуральными и восстанавливающими влагу ингредиентами, такими как пчелиный воск , , сырое масло ши, кокосовое масло и витамин Е, вам определенно захочется наносить этот крем для кутикулы несколько раз в день.

5. Избегайте агрессивных средств для снятия лака с ногтей

Большинство жидкостей для снятия лака содержат химические вещества, которые сушат ногти пальцев рук и ног. Жидкости для снятия лака часто содержат высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Жидкости для снятия лака могут не только негативно повлиять на здоровье ваших ногтей, исследования показали, что они могут нанести вред репродуктивной системе и отравить органы. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие. (10)

Вместо использования обычного средства для снятия лака попробуйте мою жидкость для снятия лака DIY с грейпфрутовым, апельсиновым и лимонным маслами .

6. Масло семян брокколи

Чтобы придать ногтям и кутикуле действительно здоровый и естественный заряд, попробуйте использовать масло семян брокколи . Это масло, приготовленное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые прекрасно подходят для здоровья кожи, волос и ногтей. Просто нанесите на каждый ноготь меньше капли масла семян брокколи и вотрите его в ногтевое ложе и кутикулу. Это отличная привычка, которую нужно соблюдать вечером перед сном, чтобы к утру вы могли просыпаться с более увлажненными ногтями и кутикулой.Кокосовое масло и аргановое масло — это другие лечебные масла для местного применения, которые можно использовать аналогично маслу семян брокколи для ломких ногтей.

7. Биотин

Согласно исследованиям, добавка биотина (B7) может помочь в лечении слабых ломких ногтей. Способность биотина укреплять слабые ногти была выявлена ​​после того, как лошади перорально вводили дозы биотина для улучшения состояния их копыт. (11) Тем не менее, были проведены исследования с очень большим количеством биотина, и его нетрудно включить в свой рацион.Некоторые продукты, содержащие значительное количество биотина, включают миндаль , яйца, сладкий картофель, лук, , помидоры и овес. (12, 13)

8. Витамин E

Капсулы

с витамином Е недороги и могут быть эффективным способом улучшить состояние ваших ногтей. Густая жидкость, которая выходит из капсулы витамина E , является идеальным средством для лечения ломких ногтей. Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь.Это легкое, но очень мощное омолаживающее средство для ломких ногтей.

9. Избегайте искусственных ногтей

По данным Американской академии дерматологии: «Не носите искусственные ногти, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут усугубить их. Искусственные ногти не рекомендуются людям, склонным к грибковым инфекциям или имеющим ломкие ногти ». (14) Так что, если у вас ломкие ногти, вам определенно захочется заменить накладные ногти.

---

Меры предосторожности

В некоторых изменениях ногтей нет ничего серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи.Согласно Mayo Clinic, вам следует проконсультироваться со своим дерматологом или врачом, если вы заметили что-либо из следующего: (15)

• Изменение цвета ногтя, например изменение цвета всего ногтя или появление темной полосы под ногтем.
• Изменения формы ногтей, например, закрученные ногти.
• Истончение или утолщение ногтей.
• Отек или боль вокруг ногтей.
• Отделение ногтя от окружающей кожи.
• Кровотечение вокруг ногтей.

---

Последние мысли

В большинстве случаев ломкие ногти просто неприятны на вид и не представляют собой ничего серьезного.Однако они также могут быть признаком того, что с вашим здоровьем что-то не так. Хрупкие ногти могут сопровождать дефицит железа и проблемы с щитовидной железой, поэтому важно отметить, есть ли у вас какие-либо другие симптомы, и при необходимости обратиться к врачу.

Если ваши ломкие ногти — просто результат старых привычек, таких как использование химических средств для снятия лака и отсутствие перчаток при выполнении домашних обязанностей, то теперь вы точно знаете, как вы можете улучшить состояние своих ногтей, начиная с сегодняшнего дня. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним индикатором того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но с некоторым вниманием (в основном в виде влаги) наши ногти действительно могут изящно стареть и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни.

Читать дальше: Лечение грибка ногтей на ногах: 3 шага, чтобы быстро избавиться от него!

10 Советы по уходу за руками для садоводов (Руководство)

Есть что-то невероятно приятное в том, чтобы погрузить руки в грязь и наблюдать, как растет ваш сад, когда вы взращиваете каждое растение и дерево. Садоводство может снизить стресс, сжечь калории и позволить вам проводить время на свежем воздухе, а также украсить свой двор и, возможно, даже выращивать собственные продукты.

Проведение времени в саду дает много преимуществ и очень мало недостатков, но одним из этих недостатков является то, что садоводство может нанести ущерб нашим рукам.Настолько, что на самом деле есть термин для этого: руки садовника.

Люди, которые проводят много времени в саду, часто обнаруживают, что они испытывают комбинацию признаков, указывающих на руки садовников, в том числе сухую кожу, мозоли, потрескавшуюся кожу, грубую кожу, грязь в трещинах и под ногтями, а также ногти. которые становятся хрупкими или легко раскалываются.

Частично проблема заключается в том, что грязь легко впитывает влагу (подумайте о том, как быстро она впитывает воду при орошении), поэтому она будет красть влагу из ваших рук.Работа с удобрениями также может удалить влагу, как и частое мытье рук, которое обычно сопровождается выщипыванием сорняков и работой с грязью. Кроме того, когда вы используете руки в качестве инструмента для копания, выдергивания сорняков, рыхления, сгребания и других работ в саду, ваша кожа утолщается в тех областях, которые требуют большей защиты при регулярном выполнении этих задач. Конечно, есть также царапины и порезы от шипов и веток, грязь, которая, кажется, навсегда заполонила ваши ногти, волдыри и раздражители.

Итак, что делать садовнику, если он хочет красивый двор, но не хочет жертвовать руками, чтобы его получить?

Прочтите, чтобы узнать все, что вам нужно знать о советах по уходу за руками для садоводов, которые помогут вам избежать рук садовников.

Вот 10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваши руки были чистыми, мягкими и здоровыми. Эти советы обязательно помогут, но имейте в виду, что вам нужно на самом деле заняться рутинным уходом за руками и делать это регулярно, чтобы видеть результаты и предотвращать появление рук садовников в будущем.

1. Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Всегда наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу. Это также касается ваших рук, независимо от того, будете вы носить перчатки или нет. Не все садовые перчатки обеспечивают достаточную защиту от солнца, чтобы защитить ваши руки в течение нескольких часов в саду, поэтому необходимо сделать дополнительный шаг, чтобы нанести солнцезащитный крем на руки, прежде чем отправиться в сад. Это поможет избежать солнечных ожогов, солнечных лучей и преждевременного старения кожи рук.

2.Всегда надевайте перчатки.

Некоторые садовые работы более трудны в перчатках, поэтому понятно, что многие садоводы предпочитают отказаться от перчаток и залезть руками прямо в грязь. Однако перчатки помогут избежать появления волдырей, мозолей, воздействия солнца, царапин, порезов, попадания грязи под ногти, пачкания рук, поломки или раскола ногтей, а также сушки и растрескивания кожи.

При всех этих преимуществах ношения перчаток определенно стоит надевать их при выполнении большинства работ в саду.Обычно лучше иметь более одной пары перчаток, чтобы вы могли выбрать пару, которая лучше всего подходит для вашей текущей задачи. Например, более толстые перчатки обеспечивают большую защиту, а более тонкие перчатки обеспечивают большую маневренность.

Дополнительный совет : Если вы нанесете лосьон на руки перед тем, как надеть перчатки, будет легче смыть любую грязь, попавшую через ткань или под манжету.

3. Получите отвердитель для ногтей.

Отвердители для ногтей легко найти и использовать, поскольку они действуют так же, как лак для ногтей.Они прозрачные, поэтому даже люди, которые не пользуются лаком для ногтей, могут использовать их, не беспокоясь о том, что это будет выглядеть так, как будто у них есть маникюр. Вы можете найти отвердители для ногтей в любой аптеке или магазине косметических средств, а инструкция на флаконе сообщит вам, как часто следует применять этот конкретный бренд. Регулярное использование отвердителя для ногтей поможет предотвратить ломкость ногтей и их расщепление.

4. Используйте масло для кутикулы или бальзам для кутикулы.

Пока вы покупаете в аптеке отвердитель для ногтей, поищите также масло для кутикулы или бальзам для кутикулы.Регулярное нанесение одного из этих продуктов поможет сохранить кутикулу мягкой и увлажненной, а также питает ногти. Вы также можете использовать кокосовое масло для кутикулы и ногтей, если оно у вас есть под рукой.

5. Для чистки ногтей используйте щетку для ногтей или зубную щетку.

Вы можете купить недорогую щетку для ногтей или мягкую зубную щетку, находясь в аптеке, чтобы она всегда была у вас под рукой. Как только вы закончите работу по уходу за двором и вернетесь в дом, используйте щетку для ногтей или зубную щетку с небольшим количеством жидкого мыла, чтобы аккуратно очистить грязь из-под ногтей.Делайте это каждый раз, когда садитесь в сад, чтобы ногти оставались чистыми и презентабельными.

6. Часто отшелушивайте.

Самый надежный способ сохранить руки мягкими — это часто их отшелушивать. На рынке имеется множество отшелушивающих мыл и скрабов, поэтому у вас не будет проблем с поиском отшелушивающего средства, которое поможет вам избежать рук садовников. Вы также можете сделать свой собственный скраб для смягчения кожи, смешав немного сахара или соли практически с любым маслом, которое у вас есть под рукой, включая оливковое масло, которое, вероятно, сейчас находится в вашей кладовой.

Если вам не хватало рутинного ухода за руками, и теперь вы имеете дело с трещинами на коже или мозолями, используйте пемзу, чтобы аккуратно обработать их, чтобы они не ухудшились.

7. Увлажняют, увлажняют, увлажняют.

Другой ключ к мягкой коже — регулярное ее увлажнение. Это означает нанесение лосьона перед тем, как надеть садовые перчатки, повторное нанесение его сразу после мытья рук, когда вы закончили работать в саду, и регулярное использование лосьона в течение дня, независимо от того, работаете вы в саду или нет.Если лосьоны не совсем режут, переходите к кремам, а если кремов по-прежнему недостаточно, поищите мазь, специально созданную для рук садовников.

Если вы хотите поднять уровень увлажнения на новый уровень, нанесите масло ши или густой крем на руки перед сном и спите в хлопчатобумажных перчатках, закрывающих руки.

8. Держите мазь под рукой.

Ссадины, небольшие порезы, укусы насекомых и раздраженная кожа — обычное дело в садоводстве, поэтому мазь нужно всегда держать под рукой.Это позволит вам быстро решить эти проблемы и позволит вашей коже зажить.

9. Замочите руки в овсянке.

Если ваша кожа особенно сухая, зудящая или раздраженная, вы можете облегчить эти симптомы с помощью овсяной муки. Это та же концепция, что и овсяная ванна для вашего тела, только в миниатюре для ваших рук. Просто смешайте в миске теплую воду и овсянку, а затем положите руки в миску, чтобы снять болезненность и зуд.Обязательно увлажните руки после того, как вы закончите замачивать их.

10. Побалуйте себя профессиональным маникюром.

Вы усердно работаете, чтобы ваш сад и ландшафтный дизайн выглядели наилучшим образом. При этом не нужно жертвовать руками. Даже если вы не любитель маникюра, назначать встречу каждые несколько недель или раз в месяц — отличный способ позволить кому-то другому помочь вам сохранить ваши руки чистыми, здоровыми, презентабельными и чувствовать себя хорошо.

Уход за руками садовников: дополнительные советы

Если на ваших руках пятна от ягод или других фруктов, попробуйте удалить эти пятна дистиллированным белым уксусом или лимонным соком.

Если ваши руки покрылись пятнами от сбора грецких орехов, попробуйте использовать немного зубной пасты в качестве мягко абразивного очистителя для рук.

Псориаз кистей и стоп: симптомы, диагностика, лечение

Псориаз кистей и стоп, известный как ладонно-подошвенный псориаз, возможно, является наиболее сложным типом для жизни, потому что зуд и боль могут мешать вашей способности выполнять повседневные задачи. Простые действия, такие как составление списка покупок, ходьба или даже ношение обуви, могут вызвать трение и стресс, которые вызывают воспаление кожи на руках и ногах, что ухудшает состояние.

Сутхеп Вонгкхад / EyeEm / Getty Images

Ладонно-подошвенный псориаз представляет собой отдельный подтип псориаза, поражающего ладони и подошвы, хотя в 60% случаев он может сочетаться с псориазом ногтей. Более того, у 33% людей с ладонно-подошвенным псориазом псориаз поражает до 10% тела.

К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять — как самостоятельно, так и с помощью врача — для облегчения симптомов и расстройств ладонно-подошвенного псориаза.

Термин «ладонно-подошвенный» происходит от латинских слов palmaris (ладонь) и plantaris (подошвы стоп).

Симптомы

Псориаз кистей и стоп действительно ничем не отличается от псориаза любой другой части тела. Это заболевание, при котором образуются сухие красные чешуйчатые образования, называемые бляшками.

Симптомы псориаза кистей и стоп включают:

• Четко очерченные участки приподнятой утолщенной кожи
• Покраснение и сухость
• Мелкая чешуйка с серебристо-белыми хлопьями
• Зуд или жжение
• Растрескивание
• Кровотечение при царапинах или истирании
• Боль

Из-за того, что руки и ступни очень сочленены, кожа между пальцами рук и ног уязвима для шелушения, растрескивания и кровотечения.Обычные действия, такие как мытье посуды, могут высушить и вызвать воспаление кожи, а работа на ногах может вызвать тепло, трение и воспаление, которые не могут не ухудшить ваше состояние.

Ногти на ногах и руках также могут быть поражены псориазом. Со временем ногтевая пластина может начать утолщаться, подниматься и крошиться, или на ней могут появиться некрасивые ямки, гребни и обесцвечивание.

Ладонно-подошвенный псориаз, как и все другие виды псориаза, характеризуется эпизодическими обострениями, при которых симптомы возникают спонтанно или ухудшаются.

Причины

Псориаз — это аутоиммунное заболевание, характеризующееся нарушением работы иммунной системы. По не совсем понятным причинам иммунная система внезапно сочтет нормальные клетки кожи вредными и запустит воспалительную атаку.

Воспаление заставляет клетки кожи, известные как кератиноциты, размножаться с очень высокой скоростью. Поскольку клетки продвигаются к поверхности кожи быстрее, чем они могут быть потеряны, внешний слой кожи (называемый эпидермисом) утолщается и развивает псориатические поражения.

Считается, что псориаз, как и все аутоиммунные заболевания, вызван сочетанием генетики (которая предрасполагает к заболеванию) и факторов окружающей среды (которые активируют болезнь). Общие триггеры включают:

• Эмоциональный стресс
• Повреждение кожи (в том числе чрезмерное пребывание на солнце)
• Инфекции (особенно стрептококковые инфекции горла и кожные инфекции)
• Чрезвычайно холодная и сухая погода
• Чрезвычайно жаркие и влажные условия
• Некоторые лекарства (включая бета-адреноблокаторы, литий или противомалярийные средства)

В частности, что касается ладонно-подошвенного псориаза, повторяющиеся нагрузки на руки или ноги (например, ношение грубых рабочих перчаток или неподходящей обуви) могут вызвать явление, известное как реакция Кебнера, при котором бляшки спонтанно развиваются по линии травмы.Риск может быть выше у работников физического труда или людей с бурситами, мозолями, волдырями или другими признаками повторяющегося стресса стопы.

Правильный уход за кожей может снизить риск появления обострений, но это может быть трудным для людей, которые работают руками или должны находиться на ногах в течение длительного времени.

Диагноз

Не существует единого лабораторного теста или визуального исследования, которые могли бы окончательно диагностировать ладонно-подошвенный псориаз. Хотя физических симптомов может быть достаточно, чтобы диагностировать заболевание с высокой степенью уверенности, для обеспечения надлежащего лечения, возможно, потребуется исключить другие причины.

Врачи будут искать не только характерные симптомы заболевания, но и сопутствующие состояния, которые могут сопровождать ладонно-подошвенный псориаз или увеличивать его риск. Примеры включают:

• Кожные бляшки на других частях тела
• Поражение ногтей
• Эпизодические обострения с периодами низкой активности заболевания
• Недавняя стрептококковая инфекция
• Недавно начат прием новых лекарств
• Семейный анамнез псориаза или других аутоиммунных заболеваний
• Артрит, особенно кистей и стоп

Если диагноз не может быть установлен, ваш врач может взять образец ткани с помощью биопсии.Под микроскопом псориатические клетки кожи будут казаться акантотическими (сжатыми), в отличие от экземы или других кожных чешуек.

Гной в образце кожи, пораженной ладонно-подошвенным псориазом, не будет указывать на инфекцию, поскольку причина является аутоиммунной, а не бактериальной, вирусной или грибковой.

Дифференциальная диагностика

Также может быть проведен дифференциальный диагноз, чтобы исключить все другие возможные причины ваших симптомов. К заболеваниям, которые также вызывают поражения кистей и стоп, относятся:

Лечение

Лечение ладонно-подошвенного псориаза мало чем отличается от лечения любой другой формы псориаза.При этом существуют варианты лечения, которые могут быть более подходящими для рук и ног. Основное лечение преследует три цели:

• Для уменьшения воспаления (местного и / или системного)
• Для уменьшения сухости, шелушения, зуда и боли
• Для достижения и поддержания ремиссии болезни или низкой активности болезни

Это включает изменения образа жизни, чтобы снизить риск обострения, а также местные, пероральные или инъекционные препараты, чтобы уменьшить тяжесть ваших симптомов.Фототерапия также оказалась полезной для лечения псориаза и борьбы с ним.

От легкой до средней степени

Ладонно-подошвенный псориаз легкой и средней степени тяжести можно лечить с помощью местного лечения, в том числе:

• Смягчающие увлажняющие средства: Наносите тонким слоем и часто для лечения сухой, зудящей, шелушащейся кожи и предотвращения появления трещин.
• Салициловая кислота: Этот кератолитический агент, содержащийся в лосьонах, мыле, бальзамах для ног и шампунях, способствует удалению чешуек и уменьшению утолщенных бляшек.
• Каменноугольная смола: Лосьоны, кремы и шампуни с этим ингредиентом могут уменьшить воспаление и замедлить рост кожи.
• Кремы против зуда , содержащие такие ингредиенты, как камфора, ментол или бензокаин
• Кальципотриен: Производное витамина D, замедляет гиперпродукцию клеток кожи и уменьшает воспаление.
• Кортикостероиды для местного применения: Применяйте умеренно, чтобы смягчить местное воспаление и уменьшить размер и внешний вид бляшек.

Для улучшения абсорбции можно использовать метод, называемый окклюзией, при котором руки или ноги накрывают пищевой пленкой, пластиковыми перчатками или пластиковым пакетом на несколько часов или на ночь.

Поговорите со своим врачом о правильном использовании окклюзии для предотвращения раздражения кожи или перенасыщения кожи (что может способствовать развитию инфекции).

Местное лекарство под названием антралин, которое иногда используется для лечения псориаза, не очень эффективно при ладонно-подошвенном псориазе.Антралин грязный и непрактичный, требует длительного лечения и может еще больше высушить и раздражать нежную кожу.

Псориаз от умеренного до серьезного

При псориазе ладонно-подошвенной формы средней и тяжелой степени может потребоваться агрессивная терапия, направленная на воспаление разными способами (и, как правило, с более выраженными побочными эффектами).

Сюда могут входить ретиноиды для местного или перорального применения, противоревматические препараты, модифицирующие заболевание, такие как метотрексат и циклоспорин, а также биологические препараты для инъекций, такие как Энбрел (этанерцепт) и Козентикс (секукинумаб).

Наиболее эффективными при средней и тяжелой формах ладонно-подошвенного псориаза считаются следующие методы лечения:

• Метотрексат , принимаемый в форме таблеток и часто назначаемый в качестве основы лечения
• Сориатан (ацитретин) , ретиноид для перорального применения, используемый при резистентности псориаза к лечению
• Водяная ванна PUVA , форма фототерапии, при которой ваши руки и ноги замачиваются в ванне, содержащей псорален (светочувствительный препарат) перед воздействием ультрафиолетового излучения A (UVA)

В тяжелых случаях можно использовать биологические препараты, но иногда они могут скорее активировать, чем подавить симптомы ладонно-подошвенного псориаза.Это особенно верно в отношении Хумира (адалимумаб) и Ремикейда (инфликсимаб).

Копинг

Псориаз обычно требует пожизненного лечения. Даже помимо медицинского вмешательства, есть вещи, которые вы можете делать изо дня в день, чтобы предотвратить обострения и лучше справиться с лечением:

• Часто увлажняйте руки и ноги: Это особенно актуально после душа и ванны, которые могут вызвать сухость кожи.
• Избегайте горячего душа или ванны: И то, и другое может усилить воспаление кровообращения и вызвать сухость.
• Попробуйте лечебные ванны для ног и рук: Замачивание ног в прохладной воде на 10–15 минут, безусловно, принесет облегчение, но также может смягчить и ослабить чешуйки. Чтобы успокоить воспаленную кожу, добавьте в ванну английскую соль или овсянку.
• Избегайте очистки: Как бы вы ни захотели отшелушивать кожу, очистка щеткой или мочалкой может вызвать расщепление и кровотечение. Вместо этого используйте руки или мягкую мочалку, чтобы аккуратно удалить чешуйки после замачивания.
• Лечить поврежденную кожу: Трещины между пальцами рук и ног являются рассадниками инфекции. Очистите любую поврежденную кожу теплой водой с мылом, нанесите антибактериальную мазь и заклейте рану безрецептурным медицинским клеем / жидкой повязкой.
• Поменяйте носки: Если вы весь день стоите на ногах или склонны к потоотделению, возьмите с собой дополнительную пару носков, когда будете выходить из дома. Вы также можете использовать тальк, чтобы ноги оставались сухими, и противогрибковый спрей, чтобы предотвратить инфицирование потрескавшейся или кровоточащей кожи.
• Скрыть бляшки: Маскирующие средства для местного применения, такие как Dermablend Quick-Fix Concealer, созданы специально для людей с псориазом. Хотя это полезно, избегайте нанесения консилера на участки поврежденной кожи.
• Похудеть: Избыточная жировая ткань (накапливающая жир) увеличивает воспалительную нагрузку на организм и, как следствие, риск обострений. Избыточный вес также создает чрезмерную нагрузку на ноги в положении стоя. Поговорите со своим врачом о подходящей диете и программе упражнений, чтобы безопасно сбросить лишние килограммы.
• Управляйте стрессом: Стресс вызывает псориаз и наоборот. Чтобы разорвать этот цикл, изучите методы лечения разума и тела, такие как медитация, управляемые образы, глубокое дыхание и прогрессивная мышечная релаксация (PMR), чтобы помочь контролировать свои эмоции. Также помогают регулярные упражнения.

Уверенность в социальной ситуации

Нельзя отрицать, что ладонно-подошвенный псориаз может оказывать эмоциональное воздействие, особенно на работе или в социальных ситуациях. При псориазе рук вы можете чувствовать себя неловко или смущаться, например, когда пожимаете руку или находитесь рядом с людьми, которые не могут скрыть свою неуверенность (или даже беспокойство) по поводу вашего очень видимого состояния.То же самое можно сказать и о псориазе на ногах, который может побудить вас избегать такой обуви, как сандалии и туфли с открытым носком.

Какие шаги вы предпримете, чтобы скрыть ладонно-подошвенный псориаз, зависит от вас. Если вы чувствуете стресс в социальных ситуациях из-за своих повреждений, полезно помнить, что проявление уверенности и не привлечение внимания к своей коже обычно означает, что другие будут следовать их примеру. Например, попробуйте смотреть людям прямо в глаза, а не смотреть на свои руки.Если вы чувствуете себя комфортно, вы также можете рассказать другим о своем состоянии. Хотя вы можете сосредоточиться на этом, большинство людей могут даже не заметить вашего состояния, если ваша кожа должным образом увлажнена.

Помните: у вас псориаз, но он не определяет вас.

Слово Verywell

Если вы не можете справиться или чувствуете, что ладонно-подошвенный псориаз снижает качество вашей жизни, поговорите со своим врачом. В некоторых случаях может быть целесообразно более агрессивно лечить болезнь, даже если поражения небольшие, и / или обратиться за помощью к терапевту или психиатру.Вам также может быть полезно присоединиться к группе поддержки, состоящей из людей, которые понимают, через что вы проходите. Одним из таких вариантов является TalkPsoriasis, общенациональное сообщество поддержки, организованное Национальным фондом псориаза (NPF).

Методы, лучшие практики и продукты для отшелушивания педикюра

После нескольких месяцев носки в носках и ботинках, ноги ваших клиентов, о которых не заботятся, могут отчаянно нуждаться в экстремальном преображении, достойном сандалий, но важно помнить, что потребности каждого клиента уникальны.К счастью, существует ряд методов отшелушивания, позволяющих удалить сухую омертвевшую кожу и уменьшить мозоли, обнажая более мягкие ноги под ногами. Но на этом преимущества отшелушивания не заканчиваются. «Отшелушивание способствует обновлению клеток, стимулирует микроциркуляцию и подготавливает кожу для лучшего проникновения продукта», — говорит Никки Фрейзер, преподаватель Footlogix.

Почему необходимо отшелушивание? «Самый внешний слой кожи состоит из кератиновых клеток, удерживаемых липидами, вроде крошечной черепицы, скрепленной клеем», — объясняет преподаватель Morgan Taylor Даниэль Кандидо.«Они действуют как защита для новой кожи чуть ниже». Если кожа неоднократно подвергается давлению или трению, естественной защитой организма является создание еще более толстого защитного слоя, в результате чего образуется мозоль. «Как правило, мозоли не вредны. Однако, если накопление продолжится, могут возникнуть другие осложнения », — говорит Кандидо. Глубокие трещины на коже не только болезненны, но также могут быть воротами для проникновения болезнетворных микроорганизмов, что может привести к инфекции.

«Поскольку каждый тип кожи индивидуален, важно безопасно отшелушивать, используя правильный метод», — говорит мастер-педагог Gena Кимберли Вудард.Многие факторы, от чувствительности кожи клиента до ее возраста и состояния здоровья, будут влиять на то, какой метод отшелушивания будет идеальным, и часто комбинация методов является наилучшей.

Ручное отшелушивание

Существует два основных метода отшелушивания. Первое, ручное или физическое отшелушивание, заключается в растирании или скрабировании для удаления омертвевшей кожи и мозолей. Инструменты для ручного отшелушивания, такие как пилки для ног, насадки для педикюра и пемза, могут значительно уменьшить скопление кожи за одно посещение педикюра.Но поскольку инструменты могут быть агрессивными, их следует использовать только на подошве и по бокам ног.

Наиболее эффективны после того, как ступни пропитаны водой, пилки для ступней являются предпочтительным ручным инструментом для многих технических специалистов. Fraser использует цельнометаллическую пилку для ног из нержавеющей стали, поскольку ее можно дезинфицировать и стерилизовать. «Я рекомендую протравленный файл, чтобы абразивная поверхность оставалась нетронутой», — говорит она. «Клееный песок рискует отслоиться». Другой вариант — одноразовые файлы. Они бывают разной крупы, и технические специалисты часто выбирают их для удобства, чтобы поддерживать надлежащую санитарию.

СВЯЗАННЫЕ С : Более 2200 специалистов по ногтям посетили NAILPRO Pasadena

Хотя не всем специалистам удобно использовать электрическую пилку на ногах клиента, Вики Мало, президент Североамериканской школы подологии, утверждает, что при правильном использовании они являются безопасным и эффективным инструментом для отшелушивания. «Никто не должен использовать электрическую пилку для ног без обучения правильному использованию», — говорит она. Она предостерегает техников, чтобы они всегда выбирали насадки, специально предназначенные для использования на коже, и никогда не используйте насадки, предназначенные для натуральных ногтей или украшений.Используйте электронную папку для сухих ног и периодически проверяйте у клиента, не испытывает ли он тепла или дискомфорта.

Это само собой разумеется, но ни в коем случае нельзя использовать бритвы, лезвия Credo или терки. Мало того, что они опасны и незаконны во многих штатах, но и разрезание кожи выходит за рамки лицензии мастера по маникюру. «Эти инструменты могут быть чрезвычайно опасными и слишком агрессивными для использования в педикюрных услугах», — говорит Кандидо. Если есть обстоятельства, при которых эти инструменты необходимы, клиента следует направить к лицензированной и специально обученной медсестре по уходу за ногами или ортопеду.

Ручное отшелушивание также может быть достигнуто с помощью скрабов, содержащих мелкие частицы, такие как сахар и соли, которые действуют как абразив при натирании на ноги. «Скрабы сами по себе мало влияют на нижнюю часть ступней, потому что кожа другая, — говорит Мало, — но они будут иметь большое значение для верхней части ступней и ног».

Химическое отшелушивание

Химическое отшелушивание достигается путем нанесения на кожу ингредиентов, которые разрушают связи между омертвевшими клетками кожи, помогая клеткам легче отшелушиваться, — говорит Кандидо.«Клиенты с чувствительной кожей могут получить больше пользы от химического процесса, потому что слишком много скрабов могут вызвать раздражение и воспаление», — говорит она. Тем не менее, важно тщательно выбирать продукты, — предупреждает знаменитый мастер маникюра Мари и Соль Инзерилло. «Избегайте использования агрессивных химических отшелушивающих средств для чувствительной кожи и убедитесь, что у вас под рукой есть варианты», — говорит она. Для чувствительных клиентов Inzerillo предлагает химические отшелушивающие средства только для особо сухих и сложных участков.

СВЯЗАННЫЙ : Как обслуживать клиентов, нуждающихся в восстановлении ногтей на ногах

Многие ингредиенты, от кислот до водорослей, могут химически способствовать отшелушиванию.Альфа-гидроксикислоты или AHA, такие как лимонная, салициловая и гликолевая кислоты, получают из пищевых продуктов. «Эти кислоты изменяют pH кожи, разрушая липиды, которые удерживаются на отмерших клетках кожи, что облегчает их отшелушивание», — говорит Мало. Обратите внимание, что AHA могут вызывать светочувствительность, поэтому обязательно посоветуйте клиентам пользоваться солнцезащитным кремом при их использовании.

Фруктовые ферменты, такие как тыква, папайя и ананас, мягко отшелушивают, расщепляя белок кератина, обнаруженный в омертвевшей коже на поверхности, в результате чего внешний вид становится более гладким.Мочевина, естественный побочный продукт белкового обмена, уникальна тем, что не только разжижает чешуйчатую, омертвевшую кожу, облегчая ее отшелушивание, но и является отличным увлажнителем.

Химические отшелушивающие средства бывают всех форм — замачивания, ванны, скрабы, маски, лосьоны и сыворотки — и могут сочетаться с другими ингредиентами, такими как увлажнители. Хотя химическое отшелушивание очень эффективно, оно вряд ли принесет клиентам немедленные впечатляющие результаты; Эти продукты дают наилучшие результаты с течением времени и при использовании в сочетании с другими методами отшелушивания.

Больше не всегда лучше

Распространенная ошибка при отшелушивании — удаление слишком большого количества кожи. «Мы воодушевлены и хотим помочь клиентам достичь наилучших результатов за одно посещение», — говорит Мало. «Но если вы снимете слишком много, кожа будет реагировать и увеличивать производство. Вы хотите, чтобы это быстрое вращение было на лице или ногах, но не на ступнях », — говорит она. Нормальную сухую кожу следует увлажнять, а не удалять.

Точно так же особенно важно не чрезмерно отшелушивать кожу пожилых людей или людей с диабетом, — говорит Вудард.В этих случаях первостепенное значение имеет поддержание целостности кожи и следует использовать менее агрессивные методы отшелушивания. Старение и плохое кровообращение делают кожу более тонкой и хрупкой, особенно на ступнях. «Со временем мы теряем толстые подушечки, которые когда-то защищали ступни от травм при ходьбе», — говорит Мало. «Кожа и мозоли вступают во владение, и при чрезмерном удалении клиенту может быть неудобно ходить, и у него могут развиться язвы, что может вызвать инфекцию».

«Каждый техник должен обеспечить хорошую консультацию с клиентом и уметь оценить типы кожи, чтобы определить лучший метод», — говорит Вудард.«В большинстве случаев лучший метод или техника — это комбинация техник». Например, начните с замачивания ног, затем нанесите химический смягчитель мозолей и напильник для ног. В большинстве случаев регулярный профессиональный педикюр и постоянный домашний уход дают наилучшие результаты. Поощряйте клиентов уделять больше внимания гидратации и оставить тяжелое отшелушивание профессионалам. «Клиентам, у которых накопилось много накоплений, полезно проводить отшелушивание дома между приемами», — говорит Кандидо. «Однако технические специалисты должны обучать клиентов правильному отшелушиванию, чтобы они не создавали более серьезных проблем.Я рекомендую сахарный или солевой скраб, а не пилку для ног или пемзу, потому что клиенты реже отшелушивают слишком агрессивно ».

Основы розничной торговли

Запаситесь этими домашними средствами, которые клиенты могут использовать между визитами для поддержания гладкости и мягкости кожи.

Пилинг для ног Body Drench Smooth Soles

Носки улучшенные смягчающие OPI Pro Spa

Отшелушивающие двухслойные носки-маски для ног Star Skin

Носки-пилинги Voesh

— Лиза Генри

Эта история впервые появилась в июньском номере журнала Nailpro.Чтобы получить журнал, нажмите здесь, чтобы подписаться.

[Изображения: любезно предоставлены Армандо Санчесом]

Как ухаживать за ногтями в домашних условиях при псориазе или псориатическом артрите

Поездки в салон для манипуляций (или в кабинет ортопеда для медицинского педикюра) могут в основном уйти в прошлое во время COVID-19, но заказы на домосед не означают, что вы должны довольствоваться таким- также называются карантинными гвоздями. На самом деле, уделять время уходу за ногтями особенно важно сейчас, если у вас псориаз или псориатический артрит — два хронических заболевания, которые обычно поражают ногти.

Причина связана с феноменом Кебнера, который представляет собой воспалительную реакцию на травму или травму, которая вызывает или усугубляет обострение псориаза. В ногтях это приводит к изменениям, таким как обесцвечивание, изъязвление, образование гребней, крошение, утолщение и онихолизис, когда ноготь отделяется от нижележащего ногтевого ложа.

«Псориаз действительно вызван феноменом Кебнера, — говорит Мона Гохара, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии Йельской школы медицины в Нью-Хейвене, штат Коннектикут.И чем дольше вы откладываете уход за ногтями, тем больше вероятность, что вы физически травмируете ногти или окружающую кожу, когда, наконец, займитесь этим. «Это намного проще, если вы будете в курсе», — говорит доктор Гохара.

Вероятно, еще многое предстоит сделать: поскольку стресс является ключевым триггером для вспышек псориаза, более частые и серьезные внешние симптомы этих состояний теперь более вероятны из-за стресса и беспокойства, вызванного пандемией COVID-19.

Но в отделе хороших новостей — помимо приятного ухода за телом во время сильного беспокойства — правильный уход за ногтями может помочь вам получить наилучшие результаты от множества доступных методов лечения псориаза.

Советы для самостоятельного маникюра и педикюра при псориазе или псориатическом артрите

Если у вас псориаз или псориатический артрит, многие этапы домашнего маникюра и педикюра аналогичны традиционному лечению или похожи на них.

Главное — не травмировать ногти. «Общее обращение с ногтями — стрижка, подпиливание и полировка — должно быть щадящим, — говорит Жаклин Сутера, врач-ортопед из Нью-Йорка.

Эти инструкции помогут вашим ногтям выглядеть наилучшим образом и, возможно, даже предотвратят ухудшение вашего состояния.

Держите ногти короткими

Длинные ногти более подвержены травмам и с большей вероятностью отделяются от пальцев рук и ног. Из-за своей длины они также могут содержать больше грязи и бактерий, чем короткие ногти, и способствовать распространению инфекции, возможно, даже коронавируса, если вы дотронетесь рукой до рта или носа.

Вот почему «лучшая гигиена ногтей для всех — это держать ногти короткими», — говорит д-р Гохара. В идеале ногти не должны выходить за кончики пальцев рук и ног.Если у вас онихолизис, Союз псориаза и псориатического артрита рекомендует подрезать ногти до точки надежного прикрепления.

«Это снижает вероятность случайно зацепиться или оторвать отслоившиеся участки ногтей», — поясняет д-р Сутера. Если ногти толстые, их укорочение также уменьшит количество накоплений под ногтями, которые могут вызвать боль и синяки.

Обрезка ногтей машинкой или ножницами

Эти инструменты обеспечивают более чистый и быстрый рез, чем напильник.Они также исключают возвратно-поступательное движение опиливания, которое может ослабить и травмировать ногти. Подстригайте ногти на ногах ровно, чтобы не врастать ногти Обрежьте ногти прямо поперек, затем слегка закруглите углы, опиливая ногти в одном направлении. Чтобы смягчить ногти и облегчить их стрижку, сначала замочите их в теплой воде на 5–10 минут.

Стерилизуйте инструменты перед каждым использованием

Воспаленная кожа более восприимчива к инфекциям, поэтому перед использованием дезинфицируйте кусачки, ножницы и стеклянные пилки для ногтей смоченным в спирте ватным тампоном.

Не трогайте кутикулу — если только не удаляете заусеницу

Отодвигание, разрезание кутикулы или растворение их с помощью средства для удаления кутикулы может повредить кожу и вызвать обострение псориаза. Другой запрет: очищать мусор (на самом деле, скопление кератина, белка из-под ногтя) острым предметом или щеточкой для ногтей. «Зондирование под ногтями может вызвать колотые раны и способствовать отслаиванию ногтя», — говорит д-р Сутера.

Замочите пораженные ногти в теплой мыльной воде, чтобы удалить мусор.

Отшлифовать ногти как можно меньше

Полировка может помочь скрыть легкую ямку, но ее следует делать аккуратно на самой толстой части ногтя с помощью мелкозернистой пилки или полировального блока и только до тех пор, пока поверхность ногтя не станет гладкой. Другой вариант — использовать продукт, содержащий мочевину или мягкую альфа-гидроксикислоту, такую ​​как гликолевая кислота. Эти ингредиенты расщепляют протеин, из которого состоят ногти, что помогает их разглаживать.

Безопасная гладкая кожа

Очень бережно использовать пемзу, пилки для ног и отшелушивающие скрабы только на неповрежденной, толстой и не имеющей псориатических поражений коже.Сутера. «Вместо этого сосредоточьтесь на самостоятельном массаже, погрузившись в теплую воду с мягким мылом, эфирными маслами или английской солью».

Избегайте искусственных ногтей

Поддельные ногти могут скрыть проблемы с ногтями, но на самом деле они с большей вероятностью усугубят их, особенно если ногти длинные. Это может увеличить напряжение и нагрузку на ваш настоящий ноготь, вызвать феномен Кебнера и усугубить псориаз ногтей.

Гелевые ногти также запрещены, по словам доктора Гохара, который говорит, что физическое и химическое воздействие может быть «рецептом катастрофы».”

Выберите подходящий полироль и жидкость для снятия лака

Полироль

может значительно улучшить внешний вид ногтей, а также обеспечить определенный уровень защиты. Укрепляющее или заполняющее гребни базовое покрытие может помочь укрепить слабые или ломкие ногти. Но некоторые ингредиенты, содержащиеся в лаке для ногтей — например, формальдегид и толуол — могут вызывать контактный дерматит у некоторых людей с псориазом с чувствительной кожей. Чтобы обойти их, рассмотрите возможность использования лака для ногтей «без 5» (или «без 7» или «без 10»), который относится к продуктам, не содержащим этих типов ингредиентов.Доктору Сутере нравятся продукты Dr.’s Remedy Enriched Nail Care.

Когда дело доходит до снятия лака, выбирайте продукт, не содержащий ацетон, агрессивный растворитель. Неацетоновые средства для снятия меньше сушат (плюс для более слабых ногтей) и нежнее воздействуют на чувствительную кожу.

Регулярно увлажняйте

Псориаз сушит кожу и ногти, и частое мытье рук во время пандемии может только усугубить проблему.