Ортопедические стельки вред и польза: Ортопедические стельки: польза или вред

Содержание

Ортопедические стельки: польза или вред

м. Авиамоторная

ОРТЕКА Авиамоторная 14

ул. Авиамоторная, д. 14

м. Алтуфьево

ОРТЕКА Алтуфьево

г. Москва, ул. Лескова, дом 2

м. Смоленская

ОРТЕКА на Арбате

ул. Денежный переулок, д. 30

м. Беляево

ОРТЕКА Беляево

ул. Профсоюзная, д. 104, корп. 47

м. Братиславская

ОРТЕКА Братиславская

ул. Братиславская, д. 13/1

м. ВДНХ

ОРТЕКА ВДНХ

ул. Кибальчича, д. 2. корп. 1

м. Варшавская

ОРТЕКА Варшавская

Варшавское шоссе, д. 87

м. Водный стадион

ОРТЕКА Водный стадион

Москва, Головинское шоссе, 5, корп.1

Выездной Семейный ортопед Москва 1

г. Москва, Проезд Черепановых, д.8

м. Добрынинская

ОРТЕКА Добрынинская

ул. Люсиновская, д. 2, корп. 1

м. Домодедовская

ОРТЕКА Домодедовская

ул. Каширское шоссе, владение 106А

м. Кантемировская

ОРТЕКА Кантемировская

Москва, Пролетарский проспект, д.25

м. Каширская

ОРТЕКА Каширская

Каширское шоссе, д. 26Г

м. Коломенская

ОРТЕКА Коломенская

ул. Новинки, д. 1

м. Крылатское

ОРТЕКА Крылатское

121609, Москва г, Осенний б-р, дом № 10, корпус 1, м. Крылатское

м. Кузьминки

ОРТЕКА Кузьминки

Волгоградский проспект, д. 84, корп. 1

м. Лермонтовский проспект

ОРТЕКА Лермонтовский проспект

Лермонтовский проспект, 10 к1

м. Алексеевская

ОРТЕКА МОСКВА Алексеевская Мира 97

г Москва, пр-кт Мира, д 97

м. Бульвар Дмитрия Донского

ОРТЕКА МОСКВА Бульвар Дмитрия Донского Дмитрия Донского 6

г Москва, б-р Дмитрия Донского, д 6

м. ЦСКА

ОРТЕКА МОСКВА ТЦ Авиапарк

г.Москва, Ходынский бульвар , д.4

м. Киевская

ОРТЕКА МОСКВА ТЦ Европейский

г Москва, пл Киевского Вокзала, д 2

м. Фрунзенская

ОРТЕКА МОСКВА Фрунзенская Комсомольский 25

г Москва, Комсомольский пр-кт, д 25 к 1

м. Академическая

ОРТЕКА МСК Академическая

ул. Дмитрия Ульянова, д. 24, стр. 1

м. Проспект Мира

ОРТЕКА МСК Проспект Мира Мира 45

г Москва, пр-кт Мира, д 45

ОРТЕКА МСК Строгино Маршала Катукова 11

г Москва, ул Маршала Катукова, д 11 к 1 стр 3

м. Сходненская

ОРТЕКА МСК Сходненская Химкинский 23

г Москва, Химкинский б-р, д 23

ОРТЕКА МСК ТЦ Европолис Ростокино

г.Москва, проспект Мира, д.211 к.2

м. Щёлковская

ОРТЕКА МСК Щелковская Уральская 1

г. Москва, ул. Уральская, д. 1

ОРТЕКА МСК Щукинская Маршала Василевского 15

г Москва, ул Маршала Василевского, д 15

м. Марксистская

ОРТЕКА Марксистская

г. Москва, ул. Марксистская, дом 1, корпус 1

м. Маяковская

ОРТЕКА Маяковская

ул. 3-я Тверская- Ямская, д. 15/14

м. Медведково

ОРТЕКА Медведково

Москва, ул. Грекова, д.10

м. Менделеевская

ОРТЕКА Менделеевская

ул. Новослободская, д. 33

м. Войковская

ОРТЕКА Метрополис

Москва, Ленинградское шоссе, д.16 А, стр 4

м. Митино

ОРТЕКА Митино

ул. Дубравная, д. 35

м. Раменки

ОРТЕКА Мичуринский

Мичуринский проспект, д. 20

м. Молодежная

ОРТЕКА Молодежная

ул. Ярцевская, д. 32

м. Бабушкинская

ОРТЕКА Москва Бабушкинская Енисейская 17

Москва, ул. Енисейская , д. 17, корпус 1

ОРТЕКА Москва Жулебино Авиаконструктора Миля 8

г Москва, ул Авиаконструктора Миля, д 8 к 1

м. Сокольники

ОРТЕКА Москва Сокольники

г. Москва, ул. Стромынка, д.1

м. Улица Академика Янгеля

ОРТЕКА Москва Улица Академика Янгеля

г. Москва ул. Академика Янгеля , д. 2

м. Новогиреево

ОРТЕКА Новогиреево

Зеленый проспект, д. 79А

м. Новокосино

ОРТЕКА Новокосино

ул. Новокосинская, д. 35

м. Новокузнецкая

ОРТЕКА Новокузнецкая

г. Москва, ул. Пятницкая, д. 31/2 стр. 5

м. Октябрьское поле

ОРТЕКА Октябрьское поле

ул. Народного Ополчения, д. 45

м. Отрадное

ОРТЕКА Отрадное

улица Декабристов, д. 22

м. Преображенская площадь

ОРТЕКА Преображенская площадь

ул. Большая Черкизовская д. 5 корп. 1

м. Улица 1905 года

ОРТЕКА Пресненский Вал

ул. Пресненский вал, д. 4, стр. 29

м. Профсоюзная

ОРТЕКА Профсоюзная

ул. Профсоюзная, д. 15

м. Рязанский проспект

ОРТЕКА Рязанский проспект

г. Москва Рязанский проспект д.40/2

м. Семёновская

ОРТЕКА Семеновская

улица Щербаковская, д. 3

м. Улица Скобелевская

ОРТЕКА Скобелевская

ул. Скобелевская, 4

м. Славянский бульвар

ОРТЕКА Славянский бульвар

г Москва, Славянский б-р, д 5 к 1

м. Сокол

ОРТЕКА Сокол 2

Ленинградский проспект, д. 74, корп. 1

м. Сокол

ОРТЕКА Сокол 3

г. Москва, Ленинградский проспект, д.75, корп.1А

м. Таганская

ОРТЕКА Таганская

ул. Большие Каменщики, д. 3, стр. 3

м. Охотный ряд

ОРТЕКА Тверская

г.Москва, ул. Тверская, д.9

м. Тёплый Стан

ОРТЕКА Теплый стан

Москва, Новоясеневский проспект, д1к2

м. Тимирязевская

ОРТЕКА Тимирязевская

г. Москва, ул. Яблочкова, д.16

м. Цветной бульвар

ОРТЕКА Цветной бульвар

ул. Садово-Самотечная, д. 24/27

м. Южная

ОРТЕКА Южная

ул.Сумская, 2/12

Польза и вред ортопедической обуви


Польза и вред ортопедической обуви

Считается, что ортопедическая обувь безоговорочно приносит пользу. Однако есть ситуации, когда подобные изделия не только неэффективны, но даже способны навредить. Все зависит от грамотного выбора, который необходимо делать исключительно по совету врача.

В этой статье мы разберем основные полезные свойства ортопедической обуви, а также обозначим ситуации, когда такие изделия оказывают негативное влияние на развитие стопы.

Полезный эффект ортопедической обуви

Ортопедическая обувь является идеальной для стопы человека с анатомической точки зрения. При этом важно грамотно подбирать подобные изделия. В первую очередь, они должны идеально подходить по размеру, а также соответствовать индивидуальным особенностям строения стопы, которые могут быть обусловлены существующими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Ортопедическая обувь оказывает комплексный положительный эффект на здоровье человека:

  • помогает грамотно и равномерно распределить нагрузки при ходьбе;
  • снижает мышечное напряжение и, как следствие, устраняет болевые ощущения, возникающие во время передвижения;
  • защищает стопу от деформации;
  • помогает в борьбе с уже существующими патологиями.

Кому может быть вредна ортопедическая обувь?

Ортопедическая обувь способна оказать негативный эффект прежде всего на формирующуюся детскую стопу. Коррекционные ботинки обладают довольно сильной степенью фиксации, которая ограничивает подвижность стопы и отрицательно сказывается на ее естественном развитии.

Однако важно понимать, что навредить такая обувь может только здоровой детской стопе и только в том случае, если изделие неправильно подобрано. К примеру, если родители, не посоветовавшись с врачом, покупают детские ботинки большего размера «на вырост». Обувь с ортопедическим эффектом должна идеально подходить по размеру. Помимо этого, у ребенка должны быть выявлены нарушения в развитии стопы. Для этого важно сходить на осмотр к врачу, который подтвердит или опровергнет необходимость использования специальной обуви.

Взрослому человеку, у которого нет деформаций стопы, ортопедические ботинки навредить не могут. Но при этом они должны подходить по размеру и отвечать стандартам качества.


Польза и вред ортопедической обуви

Сегодня одним из самых востребованных медицинских изделий является ортопедическая обувь. Ее ношение оказывает не только комфорт, но и огромную пользу для опорно-двигательного аппарата и для организма в целом. Такая обувь незаменима для тех людей, которые имеют различные патологии стоп. Специальные туфли, ботинки или босоножки подходят для ежедневного использования. В ортопедической обуви спортом заниматься нельзя, для спорта нужны специальные  стельки. По внешнему виду они почти не отличаются от обычных моделей, но при этом обеспечивают правильную фиксацию стопы.
Некоторые люди считают, что ортопедическая обувь безоговорочно приносит пользу. Но на самом деле, такое мнение является ошибочным. Насколько комфортным и полезным будет ее использование, зависит от того, правильно она подобрана или нет, а также от ее качества.  Противопоказаниями к ношению ортопедической обуви являются: синдром  диабетической стопы  и фиксированное плоскостопие. Всем остальным ношение ортопедической обуви полезно.

Зачем нужна ортопедическая обувь Ортопедическая обувь является эффективным и безболезненным средством для лечения и профилактики патологий стопы, а также различных нарушений опорно-двигательного аппарата. Для того, чтобы получить максимальную пользу от ее ношения, следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Даже если ортопедическая обувь нужна вам для профилактики, она должна идеально подходить под вашу стопу. Ношение ортопедической обуви — назначает врач ортопед, а  подобрать ее в магазине поможет консультант.
Основным предназначением ортопедической обуви является:
— поддержание стопы в анатомическом положении;
— профилактика и лечение патологий стопы;
— уменьшение нагрузки на суставы и позвоночник;
— предупреждение травматизма;
Плоскостопие и другие патологии стоп в настоящее время часто встречаются не только у детей, но и у взрослых. Особенно подвержены заболеваниям стоп женщины из-за узкой обуви и высоких каблуков. Такие серьезные проблемы требуют комплексного подхода. В обязательном порядке назначается ношение ортопедической обуви
Кому подходит ортопедическая обувь Ортопедическая обувь бывает двух видов: лечебная и профилактическая. Основными показаниями к ее применению являются:
— плоскостопие;
— косолапие;
— вальгусная и варусная деформация стоп;
— пяточная шпора;
— молоткообразные пальцы;
— артрозы;
— сахарный диабет;
— сколиоз;
— варикозное расширение вен;
— избыточная масса тела и т.д.
Это далеко не все случаи, в которых показано ношение ортопедической обуви. Многие патологии за последние десятилетия существенно помолодели, и их количество растет из года в год. При первых признаках заболевания стоп следует незамедлительно обратиться к врачу. Своевременная постановка диагноза снизит к минимуму вероятность возникновения серьезных нарушений, которые приведут к значительным проблемам со здоровьем.
Какими особенностями обладает ортопедическая обувь для взрослых Ортопедическая обувь для взрослых чаще всего применяется в лечебных целях. Формирование стопы заканчивается в детском возрасте, в зрелом возрасте стопа деформируется. Ношение ортопедической обуви останавливает дальнейшую деформацию стоп.  При выявлении патологий на ранних стадиях предотвратить их дальнейшее развитие поможет профилактическая обувь. В любом случае, она должна быть подобрана в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача. В ней вы должны чувствовать себя максимально комфортно. Если человек не носил ранее ортопедические стельки или обувь, то при примерке у него могут возникнуть неприятные ощущения, ортопедические стельки и обувь требуют постепенного увеличения времени ношения и привыкания.

Полезные свойства ортопедической обуви Полезного эффекта от ношения ортопедической обуви можно добиться в том случае, если подобран правильный размер. Она должна полностью соответствовать индивидуальным особенностям строения стопы, которые чаще всего обусловлены имеющимися заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Ортопедическая обувь помогает:
равномерно распределять нагрузку при ходьбе;
снизить ударную нагрузку на суставы и позвоночник
снижать напряжение в мышцах;
снимать болевые ощущения, возникающие при ходьбе.
В каких случаях ортопедическая обувь может нанести вред здоровью Ортопедическая обувь может оказать негативный эффект для формирующейся детской стопы. Чаще всего неприятные последствия возникают в том случае, если неправильно подобран размер. Покупать такую обувь «на вырост» нельзя. 
Каким требованиям должна отвечать качественная ортопедическая обувь
Ортопедическую обувь следует покупать только в специализированных магазинах. При ее покупке следует обращать внимание на то, чтобы она соответствовала следующим требованиям:
— была изготовлена из качественных материалов;
— ее конструкция обеспечивала надежную фиксацию стопы;
— подошва была достаточно устойчивой;
— мыс обуви был широким.
Следует также отметить, что любая ортопедическая обувь, как профилактическая, так и лечебная, должна быть изготовлена из натуральных либо эластичных материалов, обладающих хорошей гигроскопичностью и обеспечивающих достаточный воздухообмен. Застежки должны быть максимально удобными. Лучше, если это будут липучки.

ВНИМАНИЕ! Вся информация, размещенная на данном сайте, носит рекомендательный характер. В каждом отдельном случае необходима консультация со специалистом. 24 июня 2020

Остеопат рассказал, какая обувь может нанести непоправимый вред здоровью — Общество

РИАМО – 20 авг. Некоторые виды обуви, такие как туфли на шпильке или угги, при постоянном ношении могут вызвать плоскостопие, варикозное расширение вен и боли в ногах, сообщает aif.ru.

«Шпильки – любовь и бич большинства женщин. Я не призываю отказаться от них, но важно запомнить две аксиомы. Первая: высокие каблуки – это обувь «на выход», а не для «дефиле» по асфальту на работу. Вторая: нельзя носить каблук выше 6 сантиметров на постоянной основе», – отметил остеопат Владимир Животов.

Он пояснил, что постоянное ношение высокого каблука (выше 6 сантиметров) меняет баланс тела, а они уже приводят к изменению положение костей, органов и позвонков. Таким образом у человека появляются поперечное плоскостопие, натоптыши, боли в ногах, варикозное расширение вен.

Постоянное ношение обуви на плоской подошве (шлепанцы, вьетнамки, угги) также вредит здоровью. Например, при носке шлепанцев человек слегка сгибает пальцы, чтобы удерживать данную обувь на ногах, что приводит к перенапряжению мышц стопы, которое со временем переходит выше – на голени, поясницу и шею.

«Многим кажется, что ношение ортопедической обуви или ортопедических стелек полезно для опорно-двигательного аппарата, что это поможет исправить сколиоз или плоскостопие. Некоторые родители специально покупают своим детям именно такие туфли и ботинки, чтобы с раннего возраста предотвратить развитие данных заболеваний», – уточняет специалист.

По его словам, в некоторых случаях ношение данного вида обуви бесполезно, так как она не лечит плоскостопие или сколиоз. В данному случае нужно вылечить первопричину, которая привела к данным заболеваниям.

Кроме того, по мнению остеопата, ношение обуви на размер меньше, узких туфель или ботинок отрицательно сказывается на здоровье и состоянии опорно-двигательного аппарата, вызывает костные наросты, хронический дискомфорт и передавливание стопы.

«К счастью, понятие красоты и привлекательности в наше время не связано с размером стопы, как, например, в Древнем Китае. Поэтому всем своим пациенткам я настоятельно рекомендую следить за тем, чтобы обувь была комфортная и качественная, так как это напрямую влияет на здоровье, отсутствие ряда проблем и заболеваний и, как следствие, на работоспособность и качество жизни», – резюмировал Животов.

Ортопедические стельки: польза и вред — Новости

Сегодня все, кто заботится о своей осанке и здоровье позвоночника, прекрасно знают, какую пользу приносят медицинские вкладыши для обуви и часто носят их в профилактических целях.

Однако нельзя взять и самому себе назначить ортопедические стельки. Сначала нужно получить консультацию квалифицированного врача-ортопеда, который оценит состояние опорно-двигательного аппарата и подберет подходящие ортезы. Тогда человек получит неоценимую пользу от ношения ортопедических стелек. В обратном случае они могут навредить и серьезно усугубить уже имеющиеся патологии.

Кому необходимо носить ортопедические стельки

Человек столкнулся с проблемами позвоночника в ходе эволюции, когда встал с четверенек и стал ходить на ногах. Прямохождение оказалось и благом, и наказанием со всеми вытекающими отсюда последствиями — плоскостопие, вальгусная деформация стопы, пяточная шпора, остеохондроз и так далее по списку патологий опорно-двигательного аппарата.

Раньше ортопедические стельки пациентам прописывали при всех этих состояниях, но теперь врачи ортопеды рекомендуют не дожидаться их появления, а носить ортезы для профилактики всем людям из группы риска:

  • спортсменам;

  • людям физического труда;

  • всем, кто ведет активный образ жизни;

  • всем, кто в силу профессии или увлечений много времени проводит на ногах;

  • беременным женщинам;

  • людям с избыточным весом;

  • любительницам высоких каблуков.

Любые патологии, в том числе опорно-двигательного аппарата, легче предупредить, чем потом лечить. Ортезы исключат или отсрочат их развитие, а также уменьшат боль и дискомфорт при уже диагностированных нарушениях.

Вся польза ортопедических стелек

Только врач-ортопед может подобрать пациенту правильные стельки, которые бывают каркасными, бескаркасными, полноразмерными, пяточными, изготавливаются из геля, силикона, пластика, ткани и даже стали.

Не бойтесь дискомфорта: если ортезы подобраны правильно, вы привыкните к ним быстро и также быстро оцените их преимущества:

  • равномерное распределение нагрузки на стопу;

  • фиксация естественного положения поперечного и продольного сводов стопы;

  • снижение ударной нагрузки и увеличение амортизации при ходьбе;

  • защита слабого связочного аппарата у пожилых людей;

  • снижение риска травматизма при физической активности;

  • поддержание правильной осанки.

Подходящие человеку ортопедические стельки заметно облегчают состояние при плоскостопии, косолапости, диабетической стопе, гипергидрозе и других патологиях, а в некоторых случаях даже восстанавливают анатомически правильное строение ступни.

Вред ортопедических стелек

Разумные люди поступают следующим образом. Решив носить ортопедические стельки, узнают, где принимает хороший врач ортопед в Казани, Москве, Саратове — сегодня практически в любом городе страны эти специалисты есть и именно они занимаются подбором ортезов.

Но если человек сам себе выбирает ортопедические стельки, учитывая только размер, могут быть проблемы — даже минимальное несоответствие ортезов строению стопы и ее индивидуальным особенностям принесут вред, усугубив имеющуюся патологию или вызвав ее развитие.

Ортопедические стельки польза или вред


Полезны ли ортопедические стельки

Стельки и ортопедические вкладыши широко используются физиотерапевтами, подиатрами и ортопедами в качестве одного из основных средств для уменьшения боли в стопах. Стельки также могут помочь предотвратить множество других проблем, таких как боль в голени, коленях и даже в спине, поскольку перекосы или нестабильное положение ступни могут привести к плохой осанке. Сегодня разберем пользу и вред ортопедических стелек.

Польза от ношения стелек

О преимуществах применения стелек сегодня говорят много. Самое главное — они создают комфортные условия для ходьбы, бега и даже стоячего положения, облегчают боли при различных патологиях в ногах, включая тендинит ахиллова сухожилия, поперечное и продольное плоскостопие, метатарзалгия, пяточная шпора и другие.

Благодаря корректно подобранным ортопедическим стелькам возможно:

  • уменьшить болевой синдром в ногах
  • правильно распределить давление, снять нагрузку с перегруженных участков
  • улучшить амортизацию, поглотить ударную нагрузку на стопы
  • стабилизировать положение ступни во время движения
  • обеспечить поддержку поперечного и продольного сводов
  • предотвратить появление натоптышей, мозолей и усталости в конце дня
  • в ряде случаев улучшить осанку.
Вредны ли стельки?

На первый взгляд, список преимуществ довольно внушительный. Почему же тогда довольно распространено мнение о вреде ортопедических стелек? Мол, ноги натирают, в них неудобно ходить и т. п. На самом деле причины может быть три.

Первая причина дискомфорта — неправильно подобранные стельки. Сегодня ортопедические салоны можно встретить почти на каждом шагу. Ассортимент изобилует готовыми изделиями, которые вроде бы имеют всё необходимое, чтобы облегчить вашу боль: супинатор для поддержки продольного свода стопы, метатарзальную подушечку, незаменимую при поперечном плоскостопии, амортизаторы для пяток, смягчающие нагрузку. Все прочие характеристики: из чего они изготовлены, по какой технологии и где — вторичны. В уважающем себя салоне вам даже обязательно дадут примерить стельку и немного походить с ней в обуви перед покупкой.

Размер имеет значение

С непривычки сразу разобраться, удобно вам или нет, бывает сложно. И часто бывает так, что покупаете вы вроде бы свой размер, но ощущения при ходьбе какие-то не такие. А весь секрет в том, что обладатели одного и того же размера ноги могут иметь разную длину пальцев, высоту свода, положение плюсны и прочие значения. И для каждого из них расположение валика и супинатора на поверхности стельки должно отличаться. В готовых же стельках используются среднестатистические параметры стопы, поэтому кому-то они подходят, а кому-то и не очень.

Ортопеды утверждают, что нет большого вреда, если пелот будет расположен на 3-4 миллиметра выше или ниже, чем нужно в конкретном случае. Однако и своего корректирующего эффекта стельки не окажут. А это значит, что и облегчения болей ждать не приходится. Но что еще печальнее, заболевания стоп имеют неприятное свойство усугубляться. Поэтому при отсутствии необходимой поддержки плоскостопие может развиваться дальше, пяточная шпора будет продолжать болеть и так далее.

В этом случае стоит задуматься о заказе индивидуально изготовленных ортопедических стелек. Подбором должен заниматься врач-ортопед после осмотра стопы, измерений и сбора анамнеза.

Главное, чтобы костюмчик сидел

Вторая причина, по которой стельки становятся злом вместо добра — их несоответствие обуви, которую вы носите. Ортопедическая стелька может быть подобрана хорошим специалистом, с учетом ваших параметров, то есть полностью отвечать поставленной задаче. Но если вы подбирали ее, собираясь ходить в кроссовках или кедах, а в итоге переставили в модельные туфли, да еще на высоком каблуке, да еще с зауженным носком, то даже если вам это удастся, эффект будет уже не тот. Стелька скукожится, так сказать, под давлением внешних обстоятельств, перемнется, согнется. В общем, дискомфорт ногам обеспечен.

Тут нужно понять и принять тот факт, что если уж вы задумались о покупке ортопедических стелек, то со ступнями явно есть какая-то беда. Ваша задача — сделать всё, чтобы избавить свои любимые ножки от этой беды. И комфортная обувь — это самый минимум того, что в ваших силах. Красота должна отойти на второй план. Так что хорошие стельки будут полезны только в удачной обуви, подходящей вам по ширине, высоте подъема, высоте каблука.

Лучше поздно, чем никогда

Ну и наконец, третий случай, когда от ортопедических стелек вред заметен больше, чем польза — стадия заболевания. Как мы уже оговорились, готовые стельки — это стандартное изделие, они больше подходят либо для профилактики, либо для начальных стадий, когда требуется незначительная коррекция. Если процесс еще только запустился, начал проявляться, но не пустил глубокие корни, то можно остановиться и на готовых вкладышах.

Но вот если заболевание перешло на вторую и последующие стадии, боли мучают часто или постоянно, неправильная биомеханика стопы подействовала на выше расположенные суставы, то коррекция требуется более серьезная.

Не исключено, что процесс лечения и реабилитации займет время и будет проходить в несколько этапов.

Поначалу привыкшая к неправильному положению ступня будет протестовать против новшеств, и чем больше деформация, тем сильнее реакция. Но со временем она адаптируется и начнет принимать все блага, которые несет с собой ортопедическая стелька. Процесс этот индивидуален, может занять несколько недель. Возможно, за этот период сами стельки будут нуждаться в подгонке, так как с изменениями в стопе меняется и степень поддержки.

Справедливости ради нужно отметить, что привыкание к ортопедическим изделиям требует времени, у кого-то оно приходит быстро, у кого-то дольше, в среднем от 2 до 7 дней. Но привыкание означает легкий дискомфорт, ощущение инородного тела, но никак не боль. В этом случае стоит отказаться от ношения таких стелек, не жалея денег, которые вы за них заплатили. Здоровье всегда дороже.

Если неудобство не проходит, нужно обратиться к врачу и выяснять, что пошло не так. Врача желательно искать не в конкретном ортосалоне, а в поликлинике или специализированном медучреждении. Доктор должен изучить всю картину и составить план лечения шаг за шагом таким образом, чтобы вы смогли более комфортно втянуться в процесс ношения стелек.

И всё-таки, полезны ли ортопедические стельки?

Так уж получилось, что о вреде стелек мы сказали больше, чем о пользе. Основные плюсы мы озвучили в самом начале. К этому остается лишь добавить, что ортопедические стельки в ряде случаев действительно могут исправить положение, уменьшить симптоматику. Но их основная функция — затормозить процесс развития заболевания стоп, будь то плоскостопие или артроз или любое другое, сохранить status quo. Поэтому не стоит возлагать чрезмерные ожидания на ортопедические стельки, но и не отказываться от них.

Если подойти к проблеме комплексно: подобрать удобную обувь, периодически делать массаж стоп, теплые расслабляющие ванночки, а самое главное — регулярную лечебную гимнастику, то достоинства ортопедических стелек раскроются во всей красе. Вы почувствуете позитивные изменения и легкость в походке. Будьте здоровы!

pro-nogi.ru

Польза и вред ортопедических стелек

Под ортопедическими стельками подразумевают профессионально изготовленные вкладыши для обуви. Изделия повторяют анатомически правильную форму здоровой стопы после повреждения поперечного и продольного свода.

Применение грамотно подобранных вкладышей может помочь в восстановлении правильного строения стопы, устранении боли и дискомфорта при длительном нахождении в положении стоя. Продукция амортизирует удары при ходьбе и обеспечивает правильное положение скелета.

Перед тем, как начинать постоянное ношение вкладышей, пациентам следует узнать о вреде или пользе ортопедических стелек.

Показания для применения стелек

Носить вкладыши для коррекции ступни рекомендуется после консультации с лечащим врачом, который выполнит грамотную диагностику и выявит степень тяжести патологии. Среди показаний для использования ортопедических стелек:

  • Плоскостопие. В запущенной форме эта патология влечет за собой артроз, тяжелые суставные поражения и болезни позвоночника.
  • Шишки на стопах. Образования возникают вследствие ношения узкой обуви на высоком каблуке. Большой палец отклоняется в сторону.
  • Разная длина ног (относительное или абсолютное укорочение). Существенное различие в размерах стоп может спровоцировать сколиоз и межпозвоночную грыжу.
  • Косолапость, врожденная деформация стопы с вывернутой пяткой.
  • Заболевания позвоночника. К ним относят сколиоз и остеохондроз.
  • Ревматоидная стопа. Проявляется при повреждении суставов нижних конечностей.
  • Пяточная шпора. На пятке образуется выступ костной ткани. При надавливании у пациента возникает боль.
  • Варусные и вальгусные деформации пальца.
  • Осложнения воспалительных заболеваний и травм.
  • «Х»- или «О»-образные деформации ног.

Воздействие ортопедических стелек

Изделия для коррекции стопы, повторяющие анатомически правильные формы, позволяют достигать многочисленных положительных результатов. Это происходит при условии, что вкладыши подобраны врачом и больной соблюдает медицинские рекомендации.

Польза ортопедических стелек выражается в проявлении следующих терапевтических эффектов:

  • Создание комфортных условий для ходьбы, бега и стоячего положения.
  • Облегчение болевого синдрома при пяточной шпоре, тендините ахиллова сухожилия, метатарзалгии, плоскостопии поперечного и продольного характера.
  • Оптимальное распределение давления массы тела на поверхность стоп, снятие нагрузки с перегруженных участков ступни. Неравномерное распределение весовой нагрузки — типичная проблема беременных женщин и лиц с лишним весом.
  • Профилактика натоптышей и мозолей.
  • Улучшение амортизации, поглощение ударной нагрузки при ходьбе и беге.
  • Надежная поддержка поперечного и продольного сводов.
  • Улучшение осанки, поддержка позвоночника.
  • Ускоренное восстановление после травм нижних конечностей.
  • Поддержание слабых связок голеностопа у лиц пожилого возраста.
  • Снижение риска травматизации на тренировке.

Вред ортопедических стелек может проявляться, если пациент покупает некачественное изделие в местах, которые не специализируются на продаже медицинских изделий. Вкладыши должны быть удобными и соответствовать форме, размеру обуви. Изделия не могут произвести достаточный терапевтический эффект, если пациент носит некомфортную обувь на шпильке с острыми носами.

Советы по подбору вкладышей

При выборе ортопедических стелек для обуви рекомендуется:

  • Руководствоваться советами лечащего врача.
  • Использовать только сертифицированную продукцию.
  • Учитывать вид и форму обуви.
  • Принимать во внимание вид патологии нижних конечностей.
  • При активных занятиях спортом отдавать предпочтение гигиеническим стелькам. Изделия из влагопоглощающего материала обеспечивают комфортное проведение тренировок и избавляют от неприятного запаха.

Выбрать и приобрести качественную ортопедическую продукцию по приемлемым ценам клиенты могут в салонах ОРТЕКА. В электронном каталоге магазина представлен широкий ассортимент товаров для поддержания здоровья.

orteka.ru

Ортопедические стельки: как выбрать, польза, для чего нужны

Рубрика: Азбука здоровья

Ортопедические стельки — как выбрать правильно, для чего они нужны, какая польза для стоп, применение при плоскостопии и других патологиях, виды стелек — вот вкратце о чем мы сегодня будет говорить на сайте alter-zdrav.ru.

Наше здоровье, самочувствие и комфорт, в первую очередь, во многом зависят от правильно подобранной обуви. Если после трудного дня в ногах ощущается тяжесть, они болят, горят, возникают судороги – это верный признак того, что обувь выбрана неподходящая.

Это чревато тем, что может возникнуть плоскостопие, с которым впоследствии очень трудно будет бороться. Специальные ортопедические стельки – отличный выход в случае, если обувь не подходит, они предотвратят и помогут в лечении развивающегося плоскостопия.

Для чего нужны ортопедические стельки — польза

Ступни ног на протяжении всей жизни испытывают колоссальные нагрузки, которые, в свою очередь, сказываются на состоянии позвоночника, приводят к отекам и болям, влекут за собой структурные изменения строения ступней.

Плоскостопие может быть спровоцировано некомфортной обувью, слабость связок, перенесенными травмами.

Ортопедические стельки полезны тем, что:

  • 1. Они поддерживают работу позвоночника, суставов.
  • 2. Улучшают кровоснабжение.
  • 3. Уменьшают неприятные ощущения в суставах ног и в стопах.
  • 4. Помогают быстрее восстановиться после перенесенных травм.
  • 5. Полезны при активных спортивных нагрузках.
  • 6. Помогают при слабых связках голеностопного сустава, особенно у людей пожилого возраста.
  • 7. Равномерно распределяют нагрузку на стопу у людей с избыточным весом, у беременных.
  • 8. Целесообразно их применение для тех людей, которые очень много стоят на ногах.
  • 9. В качестве профилактики рекомендуется носить ортопедические стельки для обуви женщинам, которые часто ходят на шпильке.

Конечно, существует обувь с ортопедической стелькой, спортивные ортопедические стельки, но все же лучше их подбирать индивидуально, с учетом деформации стопы и для правильной ее коррекции.

Лечебные стельки разрабатываются отдельно для каждого вида стопы, они снижают и распределяют нагрузку на позвоночник и следующие суставы: — голеностоп; — тазобедренный;

— колени.

Наиболее часто востребованы ортопедические стельки при плоскостопии, на втором месте — при наличии пяточных шпор.

Проявляется плоскостопие обычно в виде растущей косточки сбоку от большого пальца, натоптышей, увеличения размеров стопы, оно доставляет дискомфорт, неудобство и боль.

Правильно выбранные ортезы помогут спасти от болезненных ощущений, повлияют на неправильную осанку, обеспечат удобное расположение стопы, а также поддержат поперечный свод ступни и предотвратят развитие плоскостопия.

В чем преимущество ортопедических стелек

Строение лечебных стелек схоже, у них у всех есть следующие составные части:

1) супинатор – внутренний край стельки; 2) хлястик – находится в пальцах, корректно расставляет их; 3) клинья – изменяют угол расположения стопы, тем самым обеспечивают правильную и комфортную позицию во время ходьбы;

4) углубление – располагается в пятке, обычно производители размещают там специальную подушечку для смягчения нажима.

Все составляющие формируются в твердый каркас.

Мягкие же стельки рекомендованы людям с проблемными суставами, с избыточным весом, спортсменам, беременным.

В состав стельки ортопедической входят такие материалы, как натуральная кожа, твердая пробка, металл, пластик, силиконовый гель и т. д. в зависимости от предназначения.

Производство ортопедических стелек

Перед изготовлением индивидуальной ортопедической стельки производитель производит предварительный слепок подошвы, чтобы разместить все составные стельки правильно.

Изготовление таких стелек обычно состоит из четырех этапов:

  • 1 этап: определение строения стопы, степени плоскостопия;
  • 2 этап: создание слепка стопы;
  • 3 этап: примерка клиентом товара;
  • 4 этап: исправление недочетов во время использования.

Ортопед проводит диагностику состояния стопы и готовит стельку в соответствии с требуемыми рекомендациями. Обычно она делается по гипсовому оттиску.

После примерки и выдачи клиенту готовой стельки, специалист-ортопед проводит консультацию, как нужно правильно пользоваться ею.

Как работают лечебные стельки

Работа таких стелек обычно сориентирована на:

  • — устранение дискомфорта и неприятных ощущений;
  • — профилактику плоскостопия;
  • — устранения появления шишек на ногах, болевых ощущений;
  • — распределение нагрузки на отдельные сегменты стопы;
  • — устойчивость при движении и ходьбе, сохранение правильного свода стопы и позвоночника;
  • — устранение чрезмерной усталости вследствие некомфортной обуви и положения ног, на улучшение общего состояния человека;
  • — на корректировку осанки.

Эффект действия ортопедических стелек заключается в корректном перераспределении нагрузки на стопу.

Ортопедические стельки — как выбрать правильно

Для изготовления ортопедических стелек обычно используются следующие материалы:

  • 1) Натуральная кожа – предпочтительнее для стелек.

Носить изделия из кожи приятнее и комфортнее, пользоваться стельками из натуральной кожи рекомендуется не более 2 лет, потому что по истечению этого периода корректирующая конструкция начинает терять свою лечебную форму. Единственный минус кожаных стелек по сравнению с синтетическими – дороговизна.

  • 2) Полимеры – полиэтилен, резина, пластик.

Силиконовая ортопедическая стелька очень точно принимает форму стопы, особенно приятны силиконовые стельки с матерчатым покрытием. Минус – такие стельки быстро приходят в негодность, а еще они не очень гибкие и тяжелые.

Как подобрать стельки ортопедические правильно?

Перед постоянной ноской обязательно следует определить, подходит ли изготовленная стелька. Если подходит, то ноге комфортно и приятно, нигде не давит, не натирает, напряженные участки ноги расслабляются, самочувствие улучшается.

Если же стелька не подходит, то чувствуется боль, стелька впивается и давит, выскальзывает при ходьбе.

Выбирать и примерять стельки ортопедические обязательно нужно к обуви, которая чаще всего надевается, чтобы она идеально туда ложилась.

Также перед формированием и покупкой индивидуальных ортопедических стелек нужно точно узнать свой диагноз, специалист даст рекомендации, которые помогут определиться с выбором.

Разновидности лечебных ортопедических стелек

Все ортезы изготавливаются, исходя из проблемы каждого потребителя, а также из типа деформации стопы.

Существуют следующие категории ортопедических стелек в зависимости от вида плоскостопия:

  • 1. Подпятник – следит за правильным положением пятки, снижает нагрузку на пятку и сустав при движении. Помогает облегчить болевой синдром при шпорах и трещинах на пяках. Может скорректировать разную длину ног (максимум 3 см).
  • 2. Наполненные ортопедические стельки – обычно используются при всех разновидностях плоскостопия: при продольном, поперечном и смешанном.
  • 3. Вкладыши – корректируют нагрузку на определенный сегмент ступни, используются в профилактических целях против натоптышей, при ношении шпилек.
  • 4. Супинаторы (полустельки) – поддерживают стопу при движении с пятки на носок. Предназначаются для различных видов обуви и при разных степенях плоскостопия.

Разделяют следующие группы ортезов:

  • Стельки для профилактики (профилактические) – обычно наполняются силиконом (гелем), принимают форму стопы, не допускают развития плоскостопия.
  • Разгрузочные – эффективны при поперечном виде плоскостопия, а также при продольном, все сегменты стельки (супинаторы, подушечки и выемки) комплектуются индивидуально, поддерживают в правильном положении кости ступней.
  • Стельки для диабетиков – обычно изготавливаются из натуральных волокон, потому что при диабете снижается чувствительность стоп, а это, в свою очередь, служит предпосылкой к образованию мозолей и натоптышей.

При выборе ортопедических стелек важно знать свой диагноз и прислушаться к советам специалистов.

alter-zdrav.ru

Поддержать здоровье или индустрию? О пользе и вреде ортопедической обуви

Слово «ортопедический» с некоторых пор стало модным и в корне изменило привычное для многих наполнение. Если раньше при его упоминании на ум приходили грубые башмаки, жесткие матрацы и плоские подушки, то теперь нам представляется нечто особенно удачно приспособленное к физиологическим потребностям человеческого организма. А детская ортопедическая обувь и вовсе стала чуть ли не критерием родительской заботы. Действительно ли забота о здоровье является главной причиной активного продвижения в массы товаров этой категории?

«Ортопедический» — слово из медицинского лексикона. Это касается и обуви такого типа: она предназначена для профилактики и грамотной коррекции деформаций стопы, защиты суставов и в конечном итоге —  правильного формирования всего опорно-двигательного аппарата. Для покупки такой обуви, как и любого другого предмета медицинского назначения, нужны основания.

Если диагноз, требующий анатомической коррекции, поставлен, с этим все понятно. Сомнения и разнотолки вызывает именно профилактика. Кому, когда и в каком объеме она нужна и как не перестараться и не получить обратный эффект или — в лучшем случае — не потратить деньги напрасно?

Самое грустное – это то, что производство ортопедической обуви является выгодным направлением индустрии. Поэтому очевидно, что ортопеды (в широком понимании этого слова) и рта не раскроют, чтобы рассказать правду.

«Испанский башмачок» на детскую ножку

В отношении детской обуви сегодняшнюю ситуацию можно назвать абсурдной. Без консультаций ортопеда, без малейших на то оснований, а часто даже и без примерки «заботливые» родители покупают своему чаду ортопедические ботиночки. Многие априори считают их ношение необходимым для формирования правильной стопы и осанки.

Однако странно было бы видеть ребенка в очках или со слуховым аппаратом «в качестве профилактики» ухудшения зрения или слуха. Как глазной или слуховой аппарат не нуждается в таких превентивных мерах для нормального формирования, так и здоровая стопа не требует коррекции «про запас». 

Чем чревато ношение ортопедической обуви для здоровой детской стопы?

Такие ботиночки имеют высокую степень фиксации, т.е. почти полностью ограничивают диапазон подвижности. Находящиеся в зафиксированном положении стопа и голеностопный сустав не могут развиваться правильно. Ухудшается мышечный тонус, уплощается свод, и в результате благие намерения приводят к печальному итогу — у ребенка развивается статическое плоскостопие.

Следует упомянуть и о травмоопасности таких башмачков, потому что здоровые резвые дети падают в них гораздо чаще.

Заглянем глубже. Неотъемлемым атрибутом ортопедических ботиночек для детей является подсводник, представляющий собой массивный супинатор. У него действительно крупные размеры, из-за чего он является помехой для необходимой тренировки, а значит, и для правильного развития мышц продольного свода стопы. Если мышца не тренируется, она не растет и не развивается, в то время как постоянно увеличивающийся вес ребенка  требует соответствующей мышечной опоры и достаточного тонуса мышц продольного свода. В результате стопа формируется неправильно, наблюдается провисание ее внутреннего края, а передний отдел отводится наружу. В ортопедии такое анатомическое нарушение получило название «плоско-вальгусная патология».

Малосложная ортопедическая обувь

Современная ортопедическая обувь делится на две большие категории — сложную и малосложную, чего многие просто не знают. Первая — это та, о которой  говорилось выше, — лечебная, предназначенная для коррекции уже имеющихся нарушений и покупаемая исключительно по индивидуальным показаниям.

Вторая — массовая, помогающая скорректировать небольшие нарушения и рекомендуемая в качестве профилактики  при подозрении на них. Однако и эта обувь выпускается в нескольких сериях и различается по определенной направленности коррекции. Поэтому даже этот «облегченный» вариант не может быть рекомендован всем подряд. Если стопа развивается правильно и нет оснований для беспокойства, такая обувь ребенку не нужна. 

Все вышесказанное не значит, что можно надевать на детскую ногу что попало. Обувь должна быть обязательно гибкой (чтобы подошву можно было согнуть буквально полностью), иметь низкий широкий каблучок или, в зависимости от фасона, внутренний подъем в пяточной области. А вот задник должен быть относительно жестким, чтобы фиксировать пятку, не позволяя ей съезжать в стороны. Ни в коем случае нельзя надевать обувь с деформированными задниками!

Читайте также:

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов. Подробнее…

Взрослые проблемы

Со взрослыми все проще: сформировавшаяся стопа либо требует коррекции, либо нет. Исключительно редко можно увидеть, чтобы кто-то из взрослых покупал себе ортопедическую обувь в качестве профилактики того, чего нет. Впрочем, эта нишевая индустрия наверняка будет пытаться и дальше продвигать свои товары под лозунгом моды и престижа. Быть здоровым сегодня стало модно, и на фоне повышенного интереса к товарам для здоровья не будет ничего удивительного в том, что ортопедическая обувь займет самые престижные полки дорогих бутиков.

И все же с годами опорно-двигательный аппарат изнашивается, и первыми чаще всего нам напоминают об этом ноги. У мышц свода стопы есть так называемая нащупывательная функция, но в обуви с жесткой подошвой она практически не работает. При постоянном ее ношении эти мышцы постепенно атрофируются, и стопа под весом тела уплощается. Поэтому профилактическое ношение ортопедической обуви в определенном возрасте гораздо более оправданно, нежели в детском.

Что еще можно сделать?

  • Носите обувь с небольшим супинатором. Анатомическая ортопедическая малосложная обувь может стать своевременной профилактикой возрастных изменений стопы. Прекрасно подходят для этого и качественные кроссовки.
  • Чаще ходите босиком, желательно по неровным поверхностям.
  • Перепрыгивайте, а не обходите лужи.
  • Поднимайтесь в горку при любой возможности, минуя лестницы.
  • Попробуйте ходить дома не с пятки на носок, а наоборот, как гимнасты.
  • Если вы вынуждены носить обувь на тонкой плоской подошве (что само по себе вредно), старайтесь извлечь из этого хоть какую-то пользу —  наступайте на кочки, ходите по плитке с неровными краями. Это дополнительно включает в работу мышцы стопы. В свободное время, сидя у телевизора, перекладывайте с места на место с помощью пальцев ног мелкие вещицы, например, детали лего.
  • Избегайте долгого ношения высоких каблуков, платформы и сабо.

Стоит ли покупать ортопедические гелевые стельки?

Приобретать гелевые стельки, принимающие анатомическую форму стопы, есть смысл  только в том случае, если ходить приходится очень много, более 10 км в день. Если вы не любитель походов и если ваш рабочий день проходит не на ногах, достаточно обойтись ортопедической стелькой. А если вставить ее невозможно — наклеить на обычные стельки специальные вкладыши-подушечки, мягко поддерживающие внутренний свод стопы. Это будет прекрасной профилактикой, а в некоторых случаях — и своевременно начатым лечением продольного и поперечного плоскостопия.

Читайте также:

Покупать ортопедическую обувь без рекомендаций врача в качестве профилактики — все равно что сбивать температуру впрок, на всякий случай. Здоровые ноги в этом абсолютно не нуждаются. Главное — не пропустить момент первых тревожных изменений, чтобы вовремя  скорректировать патологический процесс. С этим прекрасно справится качественная, анатомически правильно сконструированная обувь. Будьте внимательны к своим ногам, не игнорируйте первые звоночки — и тогда современная ортопедия действительно придет вам на помощь.

ladyspecial.ru

Профилактика и лечение плоскостопия у детей

Еще в древности медики утверждали, что от состояния стоп зависит здоровье человека в целом. Такое утверждение приобретает особо важное значение, когда речь идет о детях,  об их здоровье в будущем. Последнее во многом зависит от вашего знакомства с профилактикой и лечением плоскостопия у детей.

НЕКОТОРЫЕ СВЕДЕНИЯ O СТОПЕ

Стопа несет большую нагрузку при беге, ходьбе, стоянии, прыжках, то есть обеспечивает передвижение нашего тела в пространстве. Она состоит из большого количества костей сводчатой формы, соединенных суставами, движением которых управляют мышцы и сухожилия.

Любое нарушение строения и функции стопы неизбежно влияет на общее состояние человека, снижает его выносливость к физическим нагрузкам, а следовательно, работоспособность и настроение. Поэтому чтобы организм ребенка правильно развивался, ему необходимо иметь здоровые стопы.

Родители должны знать, что стопа ребенка не является уменьшенной копией стопы взрослого человека, а имеет свои анатомические и функциональные особенности. Во время роста и формирования стопы ребенка необходимо повышенное внимание к ней и бережное отношение.

Важно также учитывать, что у детей величина отношения общего веса тела к размеру стопы значительно больше, чем у взрослых, поэтому на всю ее опорную поверхность, особенно на область свода, падают более значительные нагрузки, Кроме того, костный аппарат стопы, неокрепший в первые годы жизни, имеет в основном хрящевую структуру, связки более подвержены растяжению Все эти причины предопределяют деформацию свода стопы, то есть плоскостопие.

ПЛОСКОСТОПИЕ. ПРИЧИНЫ И ФИЗИЧЕСКОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ

Плоскостопие — одно из наиболее распространенных заболеваний стопы, появляющееся вследствие недостаточности развития (ослабленности) мышц и связок. Обычно оно обнаруживается у часто болеющих малышей, в частности рахитом, и у детей с врожденной слабостью мышечно-связочного аппарата.

Физическим проявлением плоскостопия является уменьшение или исчезновение сводчатой структуры стопы, а также отсутствие характерной выемки в стопе в средней части внутреннего края.

При этом теряется способность стопы противостоять нагрузкам, то есть область свода касается плоскости опоры и на него падает общий вес тела. Расположенные на уровне свода мышцы, сосуды, нервы растягиваются, вследствие чего в области ног возникают неприятные ощущения, чувство утомления и боли.

Одно из очевидных проявлений плоскостопия у детей — неправильное положение пяточного отдела стопы. Если у здорового ребенка пятка расположена соответственно продольной оси голени, то в случае плоскостопия пятка заметно отклонена наружу.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПЛОСКОСТОПИЕ У ДЕТЕЙ

Плоскостопие — прогрессирующее заболевание, следовательно, чем своевременнее начато лечение, тем лучшие результаты оно приносит. И напротив, запущенные случаи хуже поддаются лечению. Поэтому надо периодически осматривать ребенка, чтобы еще до врачебного осмотра обнаружить заболевание.

При определении плоскостопия целесообразно выделить две возрастные группы детей: от одного года до трех лет и старше трех лет.

ЕСЛИ ВАШЕМУ РЕБЕНКУ ОТ ОДНОГО ГОДА ДО ТРЕХ ЛЕТ

Важнейший клинический признак начинающегося плоскостопия в данной возрастной группе — это патологическое отклонение пятки наружу.

Для его обнаружения надо раздеть ребенка ниже пояса, поставить его к вам спиной и на расстоянии двух-трех шагов осмотреть в положении стоя, а затем со спины же оценить его походку. Если вы заметили, что при стоянии или при ходьбе пятка заметно отклонена наружу, необходимо обратиться к врачу-ортопеду, чтобы он поставил правильный диагноз. При осмотре ребенка можно заметить и отклонение голени ниже коленного сустава наружу или внутрь, что также является поводом для посещения врача.

Осмотр области свода стопы ребенка до трех лет может привести вас к ложному выводу о том, что у ребенка имеется плоскостопие, так как стопы малыша кажутся совершенно плоскими. Это мнение ошибочно, и опасения пока излишни. Дело в том, что у ребенка ясельного возраста выемку свода заполняет жировая подушка, которая маскирует анатомическую дугу стопы. Как правило, она исчезает после трех лет, и в более старшем возрасте стопа у детей уже имеет отчетливо выраженную выемку с внутренней стороны.

Таким образом, у ребенка до трех лет только плоская стопа, без признаков отклонения пятки наружу — не болезнь, а физиологическое явление. В этом случае никакого специального лечения не нужно.

ЕСЛИ ВАШ РЕБЕНОК СТАРШЕ ТРЕХ ЛЕТ

У ребенка старше трех лет наличие плоской стопы уже является патологией, особенно если присоединяется отклонение пятки наружу.

Если вы сомневаетесь в выраженности продольных сводов, можно дополнительно осмотреть отпечаток стопы. Для этого достаточно смочить подошвы стоп ребенка, поставить его на пол босыми ногами, после чего попросить сойти с этого места. На полу останутся отпечатки стоп, которые необходимо ценить. Нормальный отпечаток имеет с внутренней стороны выемку, глубина которой возрастает по мере роста ребенка. Отпечаток плоской стопы выемки не имеет.

Косвенным признаком патологического положения пятки, отклоненной наружу, является характерный износ обуви ребенка при условии, что она соответствует размеру стопы. При нормальном положении пятки в обуви каблук изнашивается посередине и немного с наружной стороны. При плоскостопии износ каблука идет преимущественно по внутреннему краю.

Если при осмотре ребенка старше трех лет у вас возникли какие-либо сомнения, то необходимо проконсультироваться у врача-ортопеда.

Особое внимание надо обращать на частые и повторяющиеся жалобы детей на усталость и боли в стопах и голенях после игры или прогулки, что должно явиться сигналом тревоги у родителей. Эта боль указывает на снижение выносливости стоп к физическим нагрузкам, а следовательно, может быть началом заболевания. Если родители не обратят внимания на жалобы ребенка, то может наступить следующая стадия заболевания — опущение сводов стопы. Поэтому, если ребенок жалуется на боли, следует обязательно обратиться к ортопеду для квалифицированного осмотра, который по медицинским показаниям сделает рентгеновское исследование стоп.

Следует заметить, что случаи врожденного плоскостопия достаточно редки, чаще всего плоскостопие — приобретенное заболевание, которое и в запущенных случаях можно излечить, но лучше все-таки предупредить его с помощью профилактических мер.

ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ

Наиболее эффективным средством предупреждения плоскостопия является общее укрепление организма, гармоничное физическое развитие ребенка и формирование натренированных сильных мышц и крепких связок стопы.

Уже в младенческом возрасте следует обеспечить ребенку наибольшую свободу движений, чтобы мышцы и кости стопы правильно развивались. Нельзя стеснять стопы малышей тесными носками или ползунками, здоровым детям на первом году жизни предпочтительнее надевать мягкую обувь типа пинеток.

Освоение ребенком первых навыков стояния и ходьбы несет определенную опасность формирования неправильного положения стоны. Ожидая этого момента с нетерпением, родители, как правило, стараются ускорить его, бессознательно причиняя своему ребенку непоправимый вред, поскольку освоение навыков стояния раньше срока является перегрузкой для неокрепших еще костно-мышечных структур стопы.

Обязательно надо обращать внимание на формирование с возрастом (к двум-трем годам) правильной походки, при которой стопы уже следует ставить прямо вперед, а не поворачивать их внутрь или наружу.

Родители, не забывайте об общеизвестной истине, что стопы человеку даны для передвижения, а не для стояния. Поэтому, начиная с детского возраста, желательно избегать переутомления мышц, связанного с длительным стоянием, и разумно чередовать его с передвижением ребенка.
Очень полезно предоставлять детям возможность походить босиком по земле, по песку или гальке на пляже (но не по коврам или паркету), то есть обеспечить стопам физическую тренировку.

Правильно подобранная обувь, в строгом соответствии с размером детской стопы, может обеспечить ее нормальное развитие и уменьшить вероятность появления плоскостопия. Тесная обувь, как и чрезмерно свободная, приносит большой вред развивающейся стопе ребенка. Короткая и узкая обувь ограничивает движение в суставах, почти полностью исключает подвижность пальцев, приводит к их искривлению, врастанию ногтей, а также нарушает потоотделение, кровообращение, теплорегулирование. Чрезмерно широкая и свободная обувь приводит к смещению стопы внутри обуви в процессе движения, в результате могут появиться потертости кожи, не исключено также подвертывание стопы в голеностопном суставе.

ПОДБОР ОБУВИ

Для того, чтобы правильно подобрать обувь, необходимо научиться определять размер стопы ребенка.

Необходимо знать, что при нагрузке увеличивается размер стопы, как в длину, так и в ширину, поэтому размер стопы надо измерять только в положении стоя! Стопу ребенка ставят па лист бумаги, при этом края бумаги со всех сторон должны выступать за контуры стопы. Очерчивают ее плоско заточенным или продольно расколотым карандашом так, чтобы графит касался стопы. Сначала перпендикулярно установленным карандашом от середины пятки обводят внутренний контур стопы до конца большого пальца, затем так же очерчивают стопу с наружной стороны.

Размер стопы определяется ее длиной, выраженной в миллиметрах. Длина стопы измеряется линейкой или сантиметровой лентой от крайней точки обведенной пятки до наиболее длинного пальца, с округлением в сторону увеличения. Так, например, длина стопы 142 миллиметра, значит, обувь должна быть 145-го размера (14,5).

Признаком правильно подобранной обуви является наличие расстояния в один сантиметр между концом самого длинного пальца и носком ботинка.

Есть более простой способ определения соответствия обуви стопе ребенка, но он менее точен. Для этого обувь необходимо расшнуровать и стопу установить на верх обуви, погружая в нее только пяточный отдел стопы. При этом пятка должна соприкасаться с задником обуви. Когда пальцы стопы свисают или совпадают с верхом обуви, то ее носить нельзя.

 Необходимо учитывать, что нога ребенка растет очень быстро, особенно в первые годы жизни, поэтому измерение стоп надо проводить не реже одного раза в два месяца, чтобы вовремя заметить необходимость замены обуви.

При покупке новой обуви необходимо учитывать, что ослабленным детям, детям с признаками рахита следует выбирать более высокую обувь типа ботинок. В летний период для такого ребенка предпочтительнее приобретать сандалии с высоким, достаточно жестким задником, а также туфли на шнурках или с ремешком. Обувь обязательно должна быть на каблуке высотой до одного сантиметра.

Очень часто младшие дети донашивают обувь старших. Это делать нежелательно. Каждый ребенок имеет свою индивидуальную форму стопы и соответственно ей изнашивает обувь. Поэтому использование «чужой» обуви с измененной формой верха и подошвы может оказать неблагоприятное воздействие на нестабильную, растущую стопу ребенка и сформировать неправильную установку стопы при ходьбе.

Если по каким-либо причинам не удалось предупредить развитие деформации стопы, следует прибегнуть к предлагаемым методам лечения плоскостопия.

ЛЕЧЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ

Если врач подтвердил ваши сомнения и установил диагноз — плоскостопие, надо точно выполнять все его назначения.

Помните, что ранняя диагностика, систематичность и комплексность проводимых мероприятий — залог успешного лечения.

Применение ортопедических стелек является одним из эффективных методов лечения, препятствует дальнейшему развитию деформации свода стопы.

Знайте, что без назначения врача заказывать индивидуальные или покупать готовые ортопедические стельки нельзя. Такие стельки могут принести стопе ребенка больше вреда, чем пользы. Вопрос о необходимости использования ортопедических стелек может и должен решать только врач-ортопед.

Ортопедические стельки необходимо вкладывать в обувь, хорошо фиксирующую стопу — в ботинки или туфли на шнурках. или с ремешком на подъеме. В зимнее время допускается вкладывание стелек в валенки. Стельки в сочетании с тапочками или сандалиями не дают должного лечебного эффекта, поскольку эта обувь не обеспечивает ее фиксации. Так как ортопедическая стелька занимает определенный объем в обуви, последнюю необходимо приобретать на один размер больше, чем требуется по длине стопы.

Знайте, что стельки имеют определенный срок годности. Индивидуально изготовленные стельки из пробки необходимо менять не реже одного раза в полгода. Готовые стельки из более мягких эластичных материалов следует менять еще чаще — каждые три-четыре месяца.
При лечении плоскостопия врач помимо ортопедических стелек назначает специальные процедуры и упражнения. Не пренебрегайте ни одним из этих мероприятий! Ортопедические стельки лишь пассивно поддерживают ослабленный мышечно-связочный аппарат стопы, а массаж стоп, голеней и лечебная гимнастика восстанавливают функции мышц стопы.

МАССАЖ СТОП И ГОЛЕНИ

Массаж мышц передней и внутренней поверхности голени, а также подошвенной поверхности стопы, целесообразен при лечении плоскостопия. Для выполнения массажа желательно прибегать к услугам специалиста либо обучаться основным приемам под его руководством.

 Лечебная гимнастика, применение для стоп активных упражнений является весьма важным профилактическим и лечебным средством.

Родители должны всячески способствовать движениям ребенка, укрепляющим мышцы стоп. Такие движения можно выполнять отдельно в форме игры или включать в комплекс утренней гимнастики. К ним относятся катание босой стопой по полу скалки или мяча, поднимание пальцами стоп платочка с пола или какой-нибудь игрушки, ходьба на наружных краях стоп, ходьба на носках. Все эти упражнения, выполняемые систематически, хорошо развивают мышцы стоп. Прекрасно тренируются мышцы ног и всего тела при плавании.

Основной комплекс лечебной гимнастики для стоп можно выполнять в домашних условиях.

ГИГИЕНА ДЕТСКИХ СТОП

Залогом здоровых стоп является тщательный гигиенический уход за ними. Ежедневно перед сном ребенку необходимо мыть ноги теплой водой с мылом, а затем вытирать их досуха сразу после ванны, обращая внимание на осушение межпальцевых промежутков.

Не реже одного раза в две недели ребенку следует обрезать ногти на пальцах. Лучше это делать после общей гигиенической ванны или предварительно вымыть ноги теплой водой.

Ногти надо обрезать поперек, не округляя их по бокам. Никогда не следует вырезать их до ногтевого ложа, что чревато развитием «вросших ногтей», а также использовать с этой целью нож или безопасную бритву.

Дорогие родители! Ваша внимательность, осведомленность, своевременное обращение к врачу и строгое выполнение наших рекомендаций — залог здоровья ног вашего ребенка и его здоровья в целом.

 Известно, что от состояния стоп ребенка зависит развитие костно-суставного аппарата и его здоровье в целом.

Будьте здоровы и берегите себя!

Полей Аркадий Яковлевич
Врач ортопед-травматолог, подиатр

6 важных преимуществ индивидуальных ортопедических изделий, о которых вы должны знать

Наши стопы представляют собой очень сложные структуры, каждая из которых состоит из 26 костей и сотен мышц, связок, сухожилий и кровеносных сосудов. Ваши ноги поддерживают и уравновешивают вес вашего тела, и любые изменения в структуре и выравнивании стопы могут иметь плохие последствия для других суставов вашего тела и даже для вашего общего состояния здоровья. Индивидуальные ортопедические приспособления — это рецептурные медицинские устройства, которые носят внутри обуви для исправления проблем с выравниванием стопы, которые вызывают биомеханический дисбаланс во время ходьбы, стояния или бега.Ортопедические стельки также могут помочь облегчить боль в стопе, вызванную заболеваниями, включая подошвенный фасциит, бурсит, диабет и артрит.

Чтобы создать индивидуальные ортопедические изделия, ваш практикующий врач изучит вашу подробную историю болезни, а также оценит ваш рост, вес, уровень активности и состояние здоровья. Затем практикующий врач определит, можете ли вы получить выгоду от индивидуальных ортопедических изделий, и определит, какие материалы использовать для ваших стелек, а также уровень жесткости и гибкости, которые вам понадобятся.Затем ваш практикующий врач сделает трехмерный слепок ваших ног, чтобы создать ортопедическое приспособление, специально разработанное для ваших ног, чтобы решить любую из основных биомеханических проблем.

Часто практикующие врачи рекомендуют ортопедические стельки, если мышцы, связки, сухожилия или кости стопы плохо выровнены и вызывают боль, дискомфорт и усталость стопы. Давайте рассмотрим некоторые важные преимущества ортопедических стелек для ног и для вашего здоровья в целом.

  1. Обеспечивает опору для ног

Индивидуальные ортезы предназначены для поддержки анатомических сводов стопы и обеспечения большей устойчивости при стоянии и ходьбе.Хотя безрецептурные вкладыши в обувь также могут обеспечить некоторую устойчивость вашей стопы, они не были разработаны для соответствия какой-либо отдельной стопе и не будут обеспечивать оптимальный баланс и поддержку по всей поверхности вашей стопы. Напротив, нестандартные ортопедические приспособления помогут исправить смещения в проблемных зонах и обеспечат поддержку по всей поверхности стопы. В отличие от обычных стелек, которые продаются без рецепта, индивидуальные ортопедические изделия могут исправить такие аномалии стопы, как пронация (сжатие свода стопы) и супинация (высокие своды).

  1. Защита суставов

Когда вы ходите, бегаете или прыгаете и ваши ступни касаются земли, действительная сила, прикладываемая к суставам ваших ступней, ног и позвоночника, эквивалентна вашему весу в несколько раз. Со временем износ суставов тела может вызвать боль и болезненность, особенно у людей с избыточным весом, часто ходящих по твердым поверхностям или имеющих проблемы со стопами, например плоскостопие. Однако индивидуальные ортопедические приспособления могут помочь вашим ногам выдержать силовую нагрузку вашего тела, распределяя давление более равномерно по поверхности ваших ног.Кроме того, изготовленные на заказ ортопедические изделия могут поглощать удары, помогая вам оставаться активными в течение дня. Важно отметить, что индивидуальные ортезы также эффективны, когда ваши стопы отличаются друг от друга, помогая восстановить баланс и предотвращая проблемы, связанные с выравниванием.

  1. Обезболивание

Смещения структуры стопы, вызванные такими состояниями, как плоскостопие, артрит и подошвенный фасциит, могут вызывать сильную боль в других частях тела. Это происходит из-за повышенной нагрузки на лодыжки, колени и поясницу, когда тело пытается отрегулировать свой биомеханический баланс, чтобы компенсировать неправильное положение стопы.Изготовленные на заказ ортопедические изделия могут помочь облегчить боль из-за биомеханических смещений и способствовать заживлению, не вызывая ненужной нагрузки на другие суставы и части тела. Важно отметить, что индивидуальные ортопедические изделия могут защитить людей, страдающих диабетом, от развития язв стопы.

  1. Повышение спортивных результатов

Индивидуальные ортезы также могут помочь вам улучшить свои спортивные результаты. Ношение ортопедических изделий, специально разработанных для вашей спортивной деятельности, может помочь снизить силовую нагрузку технических требований конкретного вида спорта, помогая вам выполнять более эффективные и точные движения.Кроме того, индивидуальные ортопедические приспособления могут помочь более равномерно распределить ваш вес по поверхности стопы, улучшая ваш баланс. Ортопедические устройства также обеспечивают защиту стопы, но поглощают удары и улучшают контроль движений, улучшают движения стопы и ног и даже снижают мышечную усталость. Для достижения наилучших спортивных результатов ваши индивидуальные спортивные ортопедические изделия должны быть разработаны с учетом вашей конкретной физической активности.

  1. Профилактика травм

Во время ходьбы или бега наши ноги подвергаются нагрузкам, особенно у тех из нас, кто проводит много времени на ногах.К счастью, индивидуальные ортопедические изделия могут помочь предотвратить и вылечить многие типы мышечных и костных проблем, включая травмы сухожилий, мышц и суставов, а также стрессовые переломы. Согласно научным исследованиям, изготовленные на заказ ортопедические изделия могут помочь предотвратить такие травмы, как синдром напряжения медиальной большеберцовой кости, подошвенный фасциит и боль в коленях. Согласно результатам исследования, ортопедические стельки снижают риск травм на 28% и снижают риск стрессовых переломов на 41%. Напротив, амортизирующие стельки, продаваемые без рецепта, не давали подобных защитных эффектов.

  1. Улучшение самочувствия

Улучшение баланса и выравнивания ног может снизить давление со стороны других частей тела и улучшить общее состояние здоровья. Например, если боль в стопе, лодыжке или колене мешает вам быть более активными или хорошо спать по ночам, нестандартные ортопедические стельки могут положительно повлиять на ваше здоровье в целом.

7 преимуществ использования стелек



Облегчение боли в ногах, предотвращение травм, улучшение осанки и спортивные результаты в одной стельке купить сейчас


1.Поддерживает свод стопы
Это, пожалуй, самое большое преимущество использования стелек для лечения плоских сводов стопы. Стельки с хорошо построенными арками помогут поддерживать выпавшие арки, поднимая их до оптимального уровня на протяжении всего движения.

Поддерживающая сила, прилагаемая к своду стопы, предотвращает его уплощение, что означает, что ваши ступни больше не будут прижиматься к земле во время ходьбы. В результате ваши ступни будут двигаться правильно, а сила свода стопы возрастет.

Поскольку свод стопы играет важную роль в поглощении ударных сил, возникающих при контакте ступни с землей, ваши ступни будут защищены от воздействия этих сил. Это может быть особенно полезно, если вы занимаетесь спортом, требующим бег, или прыжки.

Вы увидите лучшие результаты, если в ваш план реабилитации также будут входить упражнения на растяжку икр и укрепление свода стопы.

Такие упражнения также предназначены для наращивания силы мышц свода стопы и предотвращения его сжатия во время движения.

2. Меньше риска травм ног
Стельки могут помочь снизить вероятность развития распространенных болезненных состояний стопы, таких как подошвенный фасциит и бурсит. Такие состояния часто связаны с нездоровыми движениями стопы, которые встречаются у людей с плоскостопием.

Чтобы лучше понять это, рассмотрим случай подошвенного фасциита . Когда свод стопы полностью сглаживается, связка подошвенной фасции также вынуждена растягиваться сверх своих нормальных возможностей.

Это вызывает со временем воспаление, что в конечном итоге приводит к боли в области пятки и свода стопы. Когда вы начинаете носить стельки, воспаленная подошвенная фасция предохраняется от чрезмерного растяжения, что дает ей время на заживление и восстановление.

Таким образом, ваши стельки можно использовать как для защиты, так и для лечения ступней; ношение стелек уменьшит вероятность развития болезненных состояний в будущем.

3. Снятие боли в ногах
Нередко можно услышать о людях с плоскими сводами, которые жалуются на боли в стопах.Это происходит из-за напряженного движения арки каждый раз, когда она падает на землю.

Мышцы, связки и суставы стопы вынуждены адаптироваться к этому сглаживающему движению, которое в конечном итоге изнашивает их. Это когда вы начинаете чувствовать боль в пятке, своде стопы или пальцах ног.

Стельки не только помогают поддерживать правильное движение стопы, но также перераспределяют давление в нижней части стопы. Это делается таким образом, чтобы не допустить чрезмерного стресса в болезненных областях.

Таким образом, стельки оказывают терапевтическое воздействие на ваши ступни, особенно если вы уже какое-то время страдаете от боли в ступнях.

4. Здоровое движение
Ваши ступни направляют движения всего вашего тела. Итак, если есть проблема в основной опоре, вы можете ожидать проблем и в остальной части тела.

Когда у вас плоский свод стопы, ваши ступни будут скатываться внутрь. Ваша нижняя часть тела пытается компенсировать эту неравномерность движения стопы.Например, ваши голени и бедра вынуждены скручиваться внутрь каждый раз, когда свод стопы становится плоским во время ходьбы.

Улучшая структуру движений стопы, ваши стельки также будут способствовать правильному движению нижней части тела. Таким образом, вы можете ожидать увидеть визуальные изменения в вашей походке в течение нескольких недель после ношения стелек.


Облегчение боли в ногах, предотвращение травм, улучшение осанки и спортивные результаты в одной стельке купить сейчас


Это, в свою очередь, улучшит выравнивание позы, что необходимо для минимизации любых неровностей на левой и правой сторонах тела.

5. Улучшение производительности
Как спортсмен, проблемы с осанкой стопы, такие как плоские своды стопы, могут повысить риск развития травм от чрезмерной нагрузки. Эти травмы часто возникают в результате повторяющегося стресса, вызванного нездоровым движением стопы.

Например, если вы бегун с плоскостопием, ваши ступни не будут защищены от ударных сил, которые в противном случае поглощаются сводом стопы. Таким образом, каждый раз, когда ваша ступня касается земли во время бега, эти силы будут действовать непосредственно на ногу.

Помимо травм, общие изменения осанки, вызванные плоскими сводами, также могут повлиять на вашу беговую форму. Это связано с воздействием плоскостопия на выравнивание костей и мышц.

В рамках программ тренировок стельки представляют собой отличное решение для минимизации аномальных движений нижней части тела, которые могут помочь вам сохранить энергию и снизить риск травм.

6. Облегчает боль в нижней части тела
Есть вероятность, что тянущая боль в пояснице или коленях может быть результатом нарушения осанки.Это связано с соединением ступней и нижней части тела, включая лодыжки, колени, бедра и поясницу.

Хотя изначально эта связь может показаться не очевидной, плоскостопие постепенно вызывает «эффект домино» на остальной части вашего тела. Неправильное движение ног заставляет тело адаптироваться, претерпевая изменения в собственном движении.

Если вы слишком долго игнорируете эту проблему, она начнет проявляться в виде боли в других частях тела, включая поясницу.Вот почему программы лечения боли в пояснице также должны включать подробный анализ стоп.

Это поможет исключить проблемы с осанкой стопы как возможную причину боли в спине и разработать соответствующие планы реабилитации.

7. Просто и доступно
Стельки представляют собой самое простое решение для поддержки плоских сводов стопы в течение всего дня, особенно по сравнению с другими более дорогостоящими вариантами.

Хотя в крайних случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, с вашими плоскими сводами стопы можно удобно справиться с помощью стелек на ранних стадиях.

Кроме того, стельки помогают защитить ноги от болезненных состояний, которые в противном случае могут повлиять на вашу способность нормально ходить.

Просто надев стельки на обувь, вы избавитесь от необходимости постоянно тратить на медицинские услуги и услуги по лечению заболеваний стоп или боли в нижней части тела. Таким образом, ваши стельки будут экономичными в долгосрочной перспективе.

Лучшие стельки для лучших результатов
Многочисленные преимущества стелек делают их хорошим дополнением к программам лечения или реабилитации при заболеваниях стоп или нижней части тела.Но необходимо правильно подобрать пару стелек, чтобы почувствовать разницу.

Некоторые качества, которые следует учитывать перед покупкой стелек, включают сильные дуги, удобную посадку, превосходное управление ногой и правильный размер.

Несмотря на то, что на рынке можно найти все типы стелек, только стельки, изготовленные с особой точностью и тщательностью, дадут вам лучшие результаты в долгосрочной перспективе.


Облегчение боли в ногах, предотвращение травм, улучшение осанки и спортивные результаты в одной стельке купить сейчас


Стельки: преимущества и развенчание мифов

Когда люди думают о стельках, они часто представляют себе что-то вроде изображения выше: врач измеряет ваши ступни рулеткой непосредственно перед тем, как попросить вас надеть 10-дюймовые платформы.Но это не так, на самом деле стельки сейчас настолько распространенный и жизненно важный компонент как спортивных тренировок, так и повседневной жизни, что, попробовав их, вы удивитесь, как вы так долго жили без них.

Это потому, что современная обувь не всегда разрабатывается с учетом комфорта и правильного анатомического положения, и именно тогда стельки становятся важным аксессуаром, если вы страдаете от боли, вызванной заболеванием, или если вы хотите предотвратить ее развитие. Начать с.

Преимущества стельки

Стельки не только обеспечивают столь необходимое обезболивание при травмах стопы, голеностопного сустава и голени, но и обеспечивают широкий спектр преимуществ, направленных на то, чтобы привести ступню в здоровое положение при стоянии, беге и ходьбе.Вот список основных преимуществ, которыми обладают стельки:

Помощь при существующих заболеваниях стопы

Если вы уже регулярно испытываете боль и дискомфорт в ногах, стельки могут помочь в лечении этого состояния. Стельки обычно используются при лечении таких состояний, как подошвенный фасциит, боль в коленях, пальцах ног, боль в ахилловом суставе и т. Д.

Мы рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом или дипломированным физиотерапевтом, прежде чем пытаться лечить заболевание, так как существует много разных типов стелек, которые выполняют разные, но похожие вещи!

Предотвращает развитие состояний стопы

Одна из главных причин носить стельки — обеспечить удобство стопы и предотвратить развитие заболеваний стопы.

Стельки обладают уникальной способностью поглощать давление стопы, будь то стоя, ходьба или бег.

Это означает, что если вы носите стельки, вы можете вести активный и здоровый образ жизни, не беспокоясь о таких состояниях, как подошвенный фасциит, который, с точки зрения PhysioRoom.com, является результатом передовых технологий, используемых в производственном процессе.

Стельки

PhysioRoom.com созданы с использованием лучших и новейших технологий. Сделанные с использованием технологии защиты от ударов D3O, отличные примеры можно найти в нашей стельке Enertor .

Этот запатентованный интеллектуальный материал амортизирует стопу при медленном движении, но при ударе материал сцепляется, поглощая и рассеивая энергию, прежде чем мгновенно вернуться в свое гибкое состояние.

Технология d3o

Гибкая лапка

Если вы оказываете давление на ступни без стелек, часто очень тонкие ткани (или фасция) пятки могут воспаляться, что приведет к потере гибкости и сильной боли.

Используя стельки, поддерживающие фасцию, мы можем гарантировать, что стопы сохранят свою гибкость и окажут качественную поддержку, не допуская лишних движений.Хотите защитить свою фасцию? Найдите в Интернете ассортимент гелевых стелек для продажи.

Комфорт

Это преимущество довольно простое. Вам будет намного удобнее. Подумайте о том времени, когда вы пришли домой с работы с больными ногами и решили отказаться от планов, потому что вам нужно было дать им столь необходимый отдых.

Ну, подобные ситуации могут уйти в прошлое, если вы улучшите общий уровень комфорта!

Обувь дольше

Одно из самых больших преимуществ использования стелек — финансовое!

Использование стелек может уменьшить износ обуви, то есть они могут поддерживать вас дольше, а это означает, что вам придется покупать меньше обуви.

Не только это, но и ношение старой изношенной обуви может вызвать со временем боль, например, боль в спине из-за проблемы с задней цепью, вызванной дисбалансом в нижних отделах ног.

Мифы о стельке

Теперь давайте рассмотрим некоторые распространенные заблуждения, которые у вас могут быть или нет в отношении стелек…

Мягче = Лучше

Когда люди думают о стельках, они часто представляют себе ходьбу на паре подушек.Но слишком мягкие стельки не только неэффективны, но и часто могут усугубить проблему.

Может показаться приятным сначала надеть туфли вместе с ними, но такие стельки не решают корневых проблем, таких как смещение ступни.

Хорошая стелька обеспечивает комбинацию поддержки, используя более твердые и мягкие структуры / участки, которые в совокупности ухудшают форму и выравнивание стопы.

Мгновенный комфорт

Подобно нашему последнему мифу, существует широко распространенное мнение, что, как только вы покупаете стельки, ваши ноги должны чувствовать себя так, как будто вы ходите в бархатных тапочках!

Как только вы поймете истинное предназначение стелек, которое состоит в том, чтобы на самом деле устранить проблемы в корне и выровнять ноги, станет легче понять, почему обычно требуется период приработки.

Стельки оказывают давление на правильные участки стоп в зависимости от вашего состояния, когда это давление передается через ступни и вверх по ногам, вашим мышцам, сухожилиям и костям требуется период адаптации, пока они учатся правильно работать вместе. снова.

Постарайтесь постепенно улучшить износ стелек, сначала нося их в течение более коротких периодов времени.

Стельки только для проблем со стопами

Большое заблуждение о стельках состоит в том, что они предназначены только для лечения заболеваний стоп.

Как мы все знаем из детской песни, каждая кость связана с другой, конечно, с помощью некоторых сухожилий и связок.

Как вид, мы устроены так, что наше тело может двигаться в унисон. Возможно, мы все вместе далеки от этой цели, учитывая современный образ жизни, но наша ДНК и потребности остаются прежними.

При выполнении движений, таких как бег или прыжки, задействуется вся цепочка мышц тела, и все работает вместе. Так же, как и в случае с машиной, если одна шестеренка не вращается вправо, это приведет к проблемам в другом месте.Поглотите шок от удара, выбрав спортивные стельки.

Стельки могут помочь при проблемах с коленями, бедрами и поясницей. Например, такое состояние, как шина на голени (Синдром медиального стресса большеберцовой кости) может быть вызвано плоской стопой (плоскостопие) или пронированным положением стопы (опущенная арка во время бега), что означает, что стелька может сильно помочь.

Защитите свои ступни и ноги с помощью стелек в Physio Room

Не уверены, какой тип лучше всего подходит для ваших ног? Просмотрите полный ассортимент стелек в Интернете.

Преимущества индивидуальных ортопедических протезов выходят далеко за рамки боли в ногах: Керри Э. Берг, DPM: Foot Surgeon

Не все рождаются с идеальными ногами. И даже если они действительно начнут с этого пути, жизнь может создать на вашем пути несколько препятствий, из-за которых ваши ноги будут болеть каждый божий день. Определенный стиль обуви, медицинские условия, такие как диабет, и даже полезные для здоровья виды спорта могут создавать дефекты стопы, которые замедляют вашу походку из-за боли.

Ортопедические приспособления, изготовленные по индивидуальному заказу, помогут вам снова безболезненно двигаться.Известный колорадский ортопед и хирург стопы Керри Э. Берг, доктор медицинских наук, лечит пациентов с болями в ногах в своей процветающей клинике в Колорадо-Спрингс. Она часто рекомендует индивидуальные ортопедические стельки, чтобы облегчить боль. Но учтите, что они могут сделать гораздо больше, чем просто избавиться от боли в ногах.

Почему нестандартные ортезы лучше обычных

Ортопедические элементы

, также известные как стельки для обуви или опоры для свода стопы, предназначены для поддержки проблемных участков на ногах. Они могут приподнять свод стопы, облегчить боль в пятке и / или помочь компенсировать деформацию сустава пальца ноги.

Custom — ключевой элемент в ортопедии. В отличие от обычных, серийно выпускаемых вкладышей для обуви, доступных без рецепта или в Интернете, индивидуальные ортопедические стельки созданы специально для вашей стопы. Они обеспечивают поддержку именно там, где вам нужно, и имеют форму, соответствующую контурам и размеру ваших ног.

Кроме того, поскольку ваши ноги не стоят на месте весь день, доктор Берг оценивает вашу походку во время индивидуальной оценки ортопедии. Это дает ей более четкое представление о том, как ваши ноги функционируют при движении.Каждая ступня уникальна, и вставка, которая не подходит по индивидуальному заказу, может в конечном итоге причинить столько боли, сколько должна была разрешить.

Многочисленные преимущества для здоровья индивидуальных ортопедических изделий

Индивидуальная подгонка ортопедии может помочь вам во многих отношениях.

Корректирует аномалии стопы

Хотя вашим симптомом является дискомфорт, причиной боли в стопе часто являются скрытые структурные аномалии. Вместо того, чтобы маскировать вашу боль, индивидуальные ортопедические изделия устраняют основную причину, такую ​​как коллапс арки (пронация) или высокие дуги (супинация).

Сбрасывает давление

Ортопедические приспособления

Custom обеспечивают амортизацию и поддержку, поскольку они распределяют нагрузку, которую ваши ноги испытывают при повседневной деятельности. Это очень полезно, если у вас артрит или вы длительное время стоите на ногах в течение рабочего дня. Ортопедия также помогает предотвратить пролежни и другие аномалии стопы, связанные с диабетом.

Улучшает здоровье спины, колен и лодыжек

Возможно, вас заинтересует боль в стопе, но вам также могут пригодиться индивидуальные ортопедические стельки, если вы испытываете:

  • Боль в спине
  • Боль в лодыжке
  • Боль в колене

Ваши лодыжки, колени и спина зависят от ваших ног, чтобы поддерживать правильное положение и здоровый диапазон движений.Проблемы со стопами могут вызывать боль и уменьшать подвижность суставов, мышц и сухожилий, когда ваш шаг или стойка меняются, чтобы компенсировать боль в стопе.

Это нагружает мягкие ткани и костные структуры в спине и нижних конечностях. Вернув ступню в правильное положение, индивидуальные ортопедические приспособления могут помочь предотвратить эти проблемы.

Улучшает спортивные результаты и общее состояние здоровья

Неважно, молодой ли вы спортсмен, только начинающий, или опытный воин, пытающийся сохранить свой титул, отклонения в ногах могут повлиять на вашу игру.Помните, что речь идет не только о беге или ходьбе. Боль в ногах может повлиять на вашу стойку в гольфе, способность прыгать с холма или велосипедное приключение на выходных. Индивидуальные ортопедические стельки могут помочь преодолеть боль, которая ограничивает вашу работоспособность.

Кроме того, если вы занимаетесь здоровьем, бег, ходьба и тренировки в тренажерном зале становятся проще и, осмелюсь сказать, приносить больше удовольствия, когда боль в ногах становится далеким воспоминанием.

Чтобы получить более подробную информацию о том, что нестандартные ортопедические приспособления могут помочь вашим ногам и вашему здоровью в целом, запланируйте визит к доктору Др.Берг сегодня. Позвоните в офис или нажмите кнопку «онлайн», чтобы начать.

3 способа без рецепта Стельки обходятся вашему телу — выравниватели стопы

Ортопедические стельки, отпускаемые без рецепта (OTC) — это опоры для ног, изготовленные из различных материалов, включая поролон, кожу и пластик. Стельки OTC предназначены для того, чтобы вставлять их внутрь обуви и обеспечивать некоторое облегчение. Стельки, отпускаемые без рецепта, популяризируются благодаря умным технологиям брендинга и упаковки, и их можно купить в местных аптеках и продуктовых магазинах.Некоторые продаются как обеспечивающие дополнительный комфорт. Другие обещают облегчить боль при таких распространенных состояниях, как бурсит, подошвенный фасциит и проблемы с опорой свода стопы. Кроме того, вы можете купить безрецептурные стельки для различной обуви, такой как туфли на высоком каблуке, спортивная обувь и ботинки, чтобы, казалось бы, соответствовать образу жизни каждого потребителя.

В то время как нестандартные стельки были научно доказанным способом преодоления боли и дискомфорта, безрецептурные стельки опасны и могут причинить больше вреда, чем помочь вашему телу.Хотя многие люди не осознают, что их ступни могут быть причиной боли в коленях, бедрах или спине, ступни являются основой тела. Это помогает объяснить, почему хиропрактики часто лечат такие проблемы, как подошвенный фасциит, корректируя поясницу, и уделяют особое внимание ступням при диагностике и лечении дискомфорта пациента. Что еще более важно, индивидуальные ортопедические стельки обычно являются отличным решением и дополнением к чьему-то образу жизни. Однако следует предостеречь пациентов от самодиагностики и лечения безрецептурными препаратами.Это три основных вреда, которые безрецептурные стельки могут сделать с вашим телом. Мы также добавили несколько советов, как избегать использования стелек без рецепта и улучшить лечение.

1. Стельки, отпускаемые без рецепта, не обеспечивают эффективной поддержки

Тело каждого человека уникально. Все мы разного роста, веса и сложения тела. Это означает, что у каждого из нас также есть уникальные ступни, а у некоторых из нас даже две ступни, которые едва ли кажутся далекими родственниками. Из-за уникального строения тела каждого человека редко когда-либо существует универсальное лекарство от проблемы.Поэтому когда дело доходит до ступней, настройка является ключевым моментом. Однако использование стелек без рецепта , а не , не обеспечивает индивидуального ухода за вашим телом и не может обеспечить вам эффективную поддержку. Неэффективная поддержка приводит к усилению боли и дискомфорта и даже может передать вашу боль в другую часть вашего тела, заставляя вас думать, что стельки работают.

Лучший способ избежать неэффективной поддержки — это сначала обратиться за советом к профессионалу. Хотя внутри магазинов часто есть сканеры, которые помогут вам приобрести стельки, они предназначены исключительно для продажи продуктов, а не для лечения.Идеально сделать сканирование стопы у профессионала, который может лично оценить ваше тело и ноги. Они свяжутся с вами напрямую о вариантах лечения и помогут найти лучшее решение.

2. Увеличьте физический дискомфорт и увеличьте расходы на лечение.

Стельки, отпускаемые без рецепта, обычно изготавливаются из недорогих материалов. Поэтому стельки OTC изнашиваются быстрее, чем нестандартные ортопедические стельки, и требуют более частой замены. Проблема в том, что по мере износа стелек, отпускаемых без рецепта, ваш физический дискомфорт, скорее всего, возрастет.Или, что еще хуже, вы можете купить не тот тип стельки, отпускаемой без рецепта, и создать себе больше боли и дискомфорта. Доктор Кевин Вонг указал, что многие стельки, отпускаемые без рецепта, придают ногам слишком большую жесткость и фактически вызывают онемение. Это заставит нас поверить, что наш дискомфорт излечен, хотя на самом деле он просто замаскирован. Это «решение» также заставит нас зависеть от безрецептурного решения для облегчения, а не от лечения.

Когда мы испытываем боль или дискомфорт, наш организм испытывает стресс.Стресс также увеличивается из-за нефизических проблем, таких как финансовое бремя и обращение за медицинской помощью, на что может уйти много времени и непонятно. Однако поиск лечения проблем вначале может сэкономить много времени и денег в долгосрочной перспективе. Вместо того, чтобы самостоятельно диагностировать свои проблемы, стоя в магазине, снимите стресс, обратившись за помощью к эксперту. Подумайте о индивидуальном ортопедическом варианте, который прослужит дольше (около года) и обеспечит желаемое облегчение.Ортопедические стельки на заказ также покрываются некоторыми программами страхования.

3. Уменьшение функции стопы и / или голеностопного сустава

Функция тела фактически ухудшается, если стельки не прописаны должным образом или не подходят чьей-либо ноге. Неправильная стелька может сделать хорошо сидящую обувь слишком тесной. Неправильная стелька также может перераспределить вес нашего тела таким образом, что боль в ногах кажется облегченной, но теперь болят лодыжки или мы не можем сгибать ноги с такой же легкостью.Плохая стелька также может затруднить бег или ходьбу с определенными темпами. Возможно, самое главное, ношение неправильной стельки может привести к новым травмам из-за воздействия, которое безрецептурные стельки оказывают на функции наших стоп и лодыжек.

Ортопедические приспособления изменяют способ движения нашего тела, влияя на то, как мы ходим, стоим и поглощаем удары от земли. Таким образом, Правильный выбор ортопедии для ног важен для повседневной работы нашего тела. .

Важно помнить, что никакие ортопедические приспособления, безрецептурные или нестандартные, не предназначены для постоянной смены чьей-либо стопы. Тем не менее, индивидуальные ортопедические изделия разработаны специально для индивидуального тела и используются для:

  • стабилизации сустава
  • уменьшения боли
  • предотвращения деформации
  • регулировки осанки и позиционирования
  • и улучшения функции стопы

В большинстве случаев , изготовленные на заказ ортопедические стельки относятся к комбинации из приведенного выше списка. Не существует достаточного внебиржевого решения, обеспечивающего эти преимущества. , а не , невозможно приобрести безрецептурную стельку, разработанную специально для индивидуального тела. — это возможность получить индивидуальное ортопедическое устройство, которое избавит вас от дискомфорта, поможет вашему телу эффективно работать и со временем избавит вас от стресса и денег.

Найдите отличного поставщика медицинских услуг рядом с вами >>

6 важных и мощных преимуществ индивидуальных ортопедических протезов

Индивидуальные ортопедические приспособления для ног — это медицинские устройства, которые не только обеспечивают амортизацию и поддержку свода стопы, но и предлагают еще несколько преимуществ.Основные преимущества индивидуальных ортопедических приспособлений обсуждаются ниже.

Если у вас болят ноги, особенно когда вы стоите, ходите или бегаете, вы знаете, что вы можете быстро избавиться от них, используя безрецептурные вкладыши для обуви или сборные ортопедические изделия. Хотя вкладыши для обуви могут обеспечить вам мгновенное облегчение, поддержку свода стопы и дополнительную амортизацию, они не могут полностью устранить боль в стопе просто потому, что они не совсем предназначены для предоставления конкретных преимуществ, которые вам требуются.

Ортопедические стельки, изготовленные по индивидуальному заказу, с другой стороны, отличаются друг от друга.Это медицинские устройства, которые не только обеспечивают амортизацию и поддержку свода стопы, но и предлагают еще несколько преимуществ. Основные преимущества индивидуальных ортопедических приспособлений обсуждаются ниже.

1. Индивидуальные ортопедические стельки более эффективны и эффективны

Ортопедические стельки для ног по индивидуальному заказу изготавливаются в соответствии с вашими предписаниями, с учетом вашего конкретного состояния здоровья, оценки длины конечностей и размеров ваших ног и ступней. Это делает их более эффективными и действенными по сравнению с теми массовыми сборными ортопедическими приспособлениями для ног, которые вы можете легко купить в торговых центрах или в аптеках.

Сборные стельки подходят для вашей обуви, но могут не подходить для ваших ног. Вы можете найти их слишком высокими или низкими, в то время как индивидуальные ортопедические стельки созданы только для вас.

2. Индивидуальные ортопедические приспособления для стопы обеспечивают необходимую поддержку.

Ваши ступни не только поддерживают ваше тело, но и уравновешивают вес вашего тела. Плохо подобранная обувь и неправильная осанка из-за биомеханических проблем стопы, таких как чрезмерная пронация, супинация и выпадение сводов стопы, могут вызвать дополнительное напряжение, которое может привести к боли и травмам в пояснице, коленях и стопах.

Поскольку индивидуальные ортезы для ног созданы специально для вас, они могут обеспечить достаточную поддержку там, где это необходимо, и эффективно облегчить или предотвратить боль в нужном месте.

3. Ортопедические стельки на заказ для облегчения и предотвращения боли и травм

В любом случае, ноги не должны болеть. Если ваши ступни постоянно болят, возможно, вам придется обратиться к ортопеду или специалисту по стопам для их осмотра. Ортопед, скорее всего, назначит ортопедические стельки для облегчения боли и предотвращения ее возникновения.Они также защитят ваши ноги от язв, мозолей, натоптышей и травм стопы.

4. Индивидуальные ортопедические приспособления для улучшения функции стопы

Индивидуальные ортезы для ног сделают ваши ноги более комфортными и безболезненными, тем самым улучшая их функции.

5. Индивидуальные ортопедические стельки исправляют аномалии стопы

Хотя стандартные вставки в обувь обеспечивают дополнительную амортизацию, позволяя ногам чувствовать себя комфортно и расслабленно, их нельзя использовать для исправления аномалий стопы.Однако индивидуальные ортопедические приспособления для стопы могут. Они не только помогают минимизировать боль в ногах, но и могут исправить такие аномалии, как высокие своды или супинация, а также их коллапс или пронация.
Если ваши две стопы имеют разную структуру или в случаях, когда только одна стопа имеет аномалии, лучше использовать ортопедические приспособления, изготовленные на заказ. Их можно использовать для восстановления баланса и предотвращения ухудшения состояния стопы.

6. Индивидуальные ортопедические приспособления для стопы помогают улучшить спортивные результаты

Боль и дискомфорт могут мешать вам заниматься спортом.Индивидуальные ортопедические приспособления для стопы сохранят вашу ступню, ногу и тело ровно, комфортно и безболезненно, что позволит вам лучше заниматься спортом и другими видами деятельности. Они также помогают снизить риск травм.

Последние мысли

Индивидуальные ортопедические стельки могут существенно повлиять на вашу повседневную боль, функциональность и возможности стопы. Если у вас есть боль в ногах или другие проблемы, их определенно стоит изучить.

Нейгауза стопы и голеностопного сустава: подиатрия

Боль в ноге может ограничить вашу жизнь во многих отношениях.Независимо от того, имеете ли вы дело с деформацией стопы, бурситом или какой-либо другой проблемой стопы или лодыжки, специальные ортопедические вставки подходят к вашей обуви, обеспечивая поддержку ног и лодыжек, необходимую для облегчения боли. Ортопедия также может предотвратить травмы стопы или лодыжки.

В Neuhaus Foot and Ankle мы прописываем индивидуальные ортопедические стельки или рекомендуем безрецептурные ортезы для пациентов из Нэшвилла, штат Теннесси, области. Вот лишь некоторые из причин, по которым наши опытные специалисты по уходу могут посоветовать вам попробовать индивидуальные ортопедические изделия.

1. Обезболивание

При разработке индивидуальных ортопедических изделий мы стараемся смягчить и поддержать ваши ноги там, где они вам больше всего нужны, снимая давление в областях, которые могут вызвать как хроническую, так и острую боль. Ортопедия может помочь с проблемами, в том числе:

  • Плоскостопие или высокий свод стопы
  • Боль в пятке и подошвенный фасциит
  • Боль при артрите
  • Бурситы, пальцы ног, натоптыши и мозоли

Вы можете не осознавать, как сильно болят ваши ступни и лодыжки, пока эти боли не исчезнут.Лучшая поддержка может изменить вашу повседневную жизнь, резко снизив общую степень боли в теле.

2. Сдержанная поддержка

Если вас беспокоят хорошо заметные или неприглядные ортопедические изделия, вы можете быть удивлены тем, насколько хорошо можно скрыть нестандартные ортезы! В большинстве случаев вы можете использовать ортопедические вставки в спортивной или деловой обуви. Специальные стельки могут быть разработаны даже для высоких каблуков и сандалий.

3. Профилактика травм

Дополнительная поддержка стопы и лодыжки значительно снижает риск дальнейших травм стопы или лодыжки, включая переломы и растяжения.Ортопедические стельки обеспечивают стабильную поверхность, которая полностью поддерживает движения стопы и ног, защищая вас от напряжения или чрезмерного растяжения. Ортез на голеностопный сустав лучше всего предотвращает растяжение связок и разрыв связок.

4. Больше комфорта во время тренировок

С опорой для правой ноги вы можете испытать себя в тренажерном зале или на беговой дорожке, не беспокоясь о травмах или хронической боли в стопе. Когда вы сможете тренироваться с комфортом, вам будет легче выполнять свои новогодние обещания! Если у вас деформация стопы, возможно, вам придется регулярно пользоваться стельками, чтобы вы могли ходить или бегать без риска дискомфорта или травм.

5. Точная установка

Когда мы назначаем индивидуальные ортопедические стельки, мы внимательно рассматриваем ваши ступни и лодыжки, принимая во внимание, какую обувь вы хотите носить, и любую важную информацию из вашего уникального истории болезни. Индивидуальные ортопедические приспособления созданы для точного соответствия вашей стопе и особенно полезны при более сложных состояниях стопы.

В Neuhaus Foot and Ankle мы также предлагаем готовые стельки Powerstep®, включая специальные вставки для сандалий и тапочек, а также полностью индивидуальные вставки.После тщательного обследования мы поможем вам выбрать подходящую опору для ступней, лодыжек и ног.

Чтобы в новом году оставить боль в ноге позади, свяжитесь с Neuhaus Foot and Ankle сегодня.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *