Как легко преодолеть трудности?
Как изменить свое отношение к трудностям, чтобы их стало легче преодолевать
Смелость и полная отрешенность в момент появления каких-либо проблем, помогают человеку всегда оставаться на плаву, даже если он столкнулся с самыми большими трудностями на пути к достижению целей, какие только могут быть.
Существуют ли непреодолимые трудности, которые кажутся таковыми?
Любые трудности на первый взгляд кажутся очень сложными и не приятными, но если изменить свое отношение к ним, свой взгляд на них, то все во много раз упрощается. И когда ты справляешься с этой трудностью, то начинаешь понимать, насколько сильно ошибался, когда думал, что есть, что-то не возможное с чем не получится справиться.
К сожалению, понимание у человека, что любая трудность это всего лишь ситуация, которую мы привыкли воспринимать сложной, на самом деле она таковой не является, появляется после того, как он преодолеет трудность.
Постичь что на самом деле все просто, можно только постигнув! До тех пор пока сам не пройдешь через это. И я тебе хочу помочь справиться с неправильным отношением к проблемам и трудностям, чтобы облегчить процесс достижения целей.
Что такое трудности для человека?
Любая трудность для человека это напряжения, которое он чувствует в моменты, когда не знает, как решить незнакомую ситуацию. Ведь у нас и раньше появлялись трудности, которые казались очень сложными, а за тем мы их решали несколько раз и они переставали быть таковыми.
Трудность – это новая неизвестная ситуация, решения которой мы пока что не знаем.
Почему человек воспринимает трудности так тяжело? Потому что у него есть неудачный опыт, когда он с ними не справлялся и не хочется снова испытывать чувства своей беспомощности или не комфортности перед чем-либо. Но, как правило, даже если мы не хотим появления трудностей и хотим, чтобы было все легко и просто, трудности все равно появляются и нам приходится их преодолевать.
Почему мы боимся трудностей и делаем все возможное, чтобы избегать их?
Поиск легких путей это естественный процесс достижения целей. Зачем прилагать чрезмерные усилия, если можно найти более легкий путь. И человек его ищет, но часто поиски заканчиваются неудачей, потому что нужно искать не способы как бы полегче решить проблему, а способ как преуменьшить саму проблему, а за тем напрямую пойти к ней и решить ее.
Избегание трудностей, это уклонение от испытаний, которые нам посылает вселенная. И это неизбежная истинна. Боязнь трудностей на самом деле это естественная защита нашего ленивого организма, потому что мы очень не любим напрягаться.
И человек избегает трудностей до последнего момента, пока либо обстоятельства не прижмут, либо когда ситуация станет безысходной и других путей не будет. То есть когда у человека уже не будет выбора решать трудность или нет, он не задумываясь с ней справится.
Так же трудности отнимают много энергии и заставляют ошибаться, быть более решительным и смелым, они требуют человека проявлять благородные качества, а это отнимает много энергии это заставляет выходить из зоны комфорта, а для человека это очень не привычная манера поведения. Человек боится трудностей и избегает их потому что он с детства не выработал привычку справляться с ними. Но есть так же и такие люди, которые не боятся трудностей, потому что они понимают это временно и идут им на встречу, так какие трудности чаще всего появляются у человека на пути к цели, которые он учится быстро решать???
Какие трудности на пути к достижению целей, чаще всего появляются у человека?
Опыт других людей, которые достигли самых сложных целей, а это как раз то, что раньше многие считали невозможным, пока не нашлись несколько сумасшедших, кто поверил в невозможное, а за тем начал действовать и доказал обратное.
И эти люди поделились с нами своим опытом преодоления трудностей и сказали, что им больше всего мешало, ведь они такие же люди как и мы:
- Страх неудачи
- Страх вложить свои время, энергию, силы, а за тем потерять их.
- Боязнь критики окружающих, которые считали их сумасшедшими.
- Боязнь следующей неудачной попытки.
- Боязнь неизвестности и неопределенности.
- Потеря веры в свои силы после нескольких неудач.
- Недостаточное количество дисциплины, чтобы справиться с ленью.
Это тоже самое, что испытывает каждый нормальный человек, который сталкивается с новой неопределенной ситуацией, которую необходимо решить.
Как не бояться трудности и спокойно встречать их?
Можно ли полностью избавиться от страха или от неуверенности? Нет полностью не получится, но можно их преуменьшать до незначительного размера, а за тем на фоне их действовать, до того момента пока они совсем исчезнут, либо станут настолько незначительными, что перестанешь их замечать.
Чтобы не бояться трудностей, нужно осознать, что их не существует. И нужно понять, что существует незнакомая ситуация и она являет таковой пока не нырнешь в нее и не начнешь разбираться в ней. На самом деле в ней нет ничего страшного, и нужно разрушить эту привычку бояться неизвестности.
Зачем чего-то бояться, если это всего, лишь обычная ситуация, которая даже угрожает жизни. Если тебе интересно иди и разбирайся с ней, но если она не интересна, то и нет смысла беспокоиться о ней.
Любая проблема полностью разрешима. Поэтому разрушь в своей голове привычку чего-то бояться. Не будь таким как все, которые имеют все общий страх потерпеть неудачу. Бойся наоборот бездействия, бояться нужно оставаться в комфорте, сидеть на месте и ничего не делать. Бойся однообразности и отсутствия прогресса.
Встречай трудности с радостью, ведь они делают тебя лучше, сильнее, опытнее по жизни и учат новому. Трудности это игра разума. Играй как чемпион, как фаворит и не бойся проиграть. В данном случае проигрыш означает только одно, что у тебя бесконечное число попыток начать заново, чтобы получить еще более высокие результаты.
И еще вселенная справедлива, она посылает нам трудности равные по нашим силам. Почему? Потому что если в твою голову пришла идея, то значит ты можешь ее реализовать. Вселенная не дает человеку таких испытаний, через которые он не смог бы пройти. Если у тебя есть идея, значит, ты можешь ее реализовать. Поэтому воспринимай трудности как нечто большее посланное вселенной, для того чтобы ты прошел через это…
Как быстрее преодолевать трудности?
Чтобы быстрее преодолеть трудность, необходимо сделать неизвестное известным, а непривычное привычным. Для этого предприми несколько шагов, чтобы изменить свое отношение к трудностям:
- Если тебе что-то неизвестно, узнай об этом больше информации.
- Если тебе что-то трудно возьми и сделай это, чтобы убедиться, что нет ничего трудного.
- Задавай себе чаще вопросы, направленные на решение. «Какие варианты решения иметь данная ситуация»?
- После первой неудачной попытки, задавай себе вопросы: «Что я могу предпринять, чтобы в следующий раз получить лучший результат»?
- Не воспринимай трудности как трудности, а неудачи как неудачи. Воспринимай все происходящее абсолютно нормально, как будто так и должно быть. Ведь ты же легко переходишь через дорогу на зеленый светофор? А как ты воспринимаешь необходимость приготовить себе еду? Или сделать что-то еще, что стало для тебя привычным делом?
А за тем начни действовать:
- Прими решение сделать первый шаг, чтобы преодолеть трудности!
- Запиши методом мозгового штурма 2 или 3 десятка способов как можно решить проблему, выбери наиболее удачный способ и сделай шаг вперед.
- Если у тебя с первого раза не получилось, прояви гибкость и оцени со стороны ситуацию, задавая себе вопросы: «Что я могу теперь предпринять, чтобы получить лучший результат»? «Что хорошего я могу извлечь из этой ситуации» «Как я могу решить эту ситуацию»?
- И снова действуй так, как будто неудача невозможна, как будто ты нашел единственное верное решение.
- Следующий шаг будь оптимистом и ожидай только удачного исхода.
Только правильное отношение и действие поможет преодолеть трудности. Все остальное бесполезная трата времени.
Я желаю тебе отличного настроения, еще больше оптимизма и научиться легче преодолевать любые трудности на своем пути к достижению целей!
Северюхин Вячеслав,
http://severyhin.ru/kak-perestat-boyatsya-trudnostej/
Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!
obshestvomt.ru
Как воспитать детей, не боящихся трудностей
Не стесняйтесь говорить, что делать многие вещи в жизни — тяжело
Трудности — это часть жизни
Кейти Вестенберг, мать четверых детей и блогер, дает несколько ценных советов о том, на что нам, как родителям, следует обратить внимание, если мы хотим воспитать детей, которые не будут пасовать перед трудностями.
«Началась история с того, что мой младший сын учился ездить на велосипеде без дополнительных колес. Я бегала за ним по двору, поддерживая за седло. Бегала я довольно долго, пока не вернулся с работы мой муж, не занял мое место и не отпустил велосипед: наш мальчик поехал сразу же. Я задумалась: сколько времени я пробегала бы за ним? Мне было легче пыхтеть, придерживая седло, чем увидеть как он, не дай бог, ударится. А ведь жизнь полна трудностей. Как воспитывать детей, чтобы они преодолевали их самостоятельно?
Разрешите им ошибаться
Наш дом — тренировочная база для будущего детей. И для вашего будущего. Здесь дети получают безусловную любовь, здесь никто не должен их ругать за ошибки, за то, что что-то не получается, здесь они могут научиться терпеть ушибленные коленки и пробовать снова и снова. Я склонна долго «держать велосипед», но ведь во взрослой жизни никто для моих детей этого делать не будет. Пусть дети научатся тому, что у их действий есть последствия, что нужно прощать, а если упадешь — встать и пробовать еще и еще.
Вооружите их
Недавно моя дочь записалась на двухнедельные курсы по плаванию — новое занятие для нее. Хотя ей было страшно, но первую неделю она проходила успешно: ей удалось перебороть свои страхи и к выходным она уже веселилась в воде. А после она снова стала бояться и не хотела возвращаться на курсы. Страх — реален, даже если другим кажется, что бояться нечего. Преуменьшать чей-то страх бесполезно. Нужно научить детей, как бороться со страхом — вот правильная стратегия.
Говорите правду
Не стесняйтесь говорить, что делать многие вещи в жизни — тяжело. Так и говорите: научиться плавать — трудно, научиться ездить на велосипеде — трудно, содержать дом в порядке — тяжело, математика — тяжело. Но это не значит, что мы ничего этого не делаем. По мере того, как мои дети растут, я все чаще говорю с ними о трудностях в жизни, потому что они не исчезают никуда. Мы говорим о работе, на которую ходят взрослые, о том, что нужно платить налоги и оплачивать счета, о том, что иногда люди ведут себя нечестно и не по-доброму по отношению к нам. И люди вокруг тоже могут помочь в этом. Честный разговор подготовит детей к мысли о том, что трудности — это часть жизни.
Тренируйте их
Содействовать воспитанию настойчивости и стойкости должна вся семья. Регулярно выводите детей из из зоны комфорта: учите как обратиться с просьбой к постороннему (к продавцу в магазине, например), как извиниться, как помогать другим.
Так что ставьте детей в такие условия намеренно, вводите их в новые контексты общения, при этом они должны видеть, как вы сами с этим справляетесь. Дома приучать делать трудные вещи тоже необходимо: мы, как родители, многое делаем сами, потому что так быстрее и качественнее, но кое-что дети могут спокойно делать: складывать свою одежду, мыть посуду, подметать двор. Задания должны соответствовать возрасту. Некоторые родители дают детям деньги за выполнение работы по дому. Можно и так, но, считаю, что платить нужно только за хорошо сделанную работу.
Без попустительства
Как-то раз мой муж перед уходом на работу сказал мне: «Я говорил вчера с Тайлером об ответственности и сказал, что он должен сделать свою часть работы по дому до моего возвращения. Пожалуйста, не напоминай ему об этом». Мне было несказанно тяжело. Девять утра — поручения не выполнены. Одиннадцать утра — не выполнены. Мне было очень трудно не напомнить сыну. К счастью, я сдержалась, а он примерно в последний момент перед приходом отца все сделал. Но так получается не всегда. И все же, приучать детей к выполнению сложных дел необходимо». опубликовано econet.ru
@ Кейти Вестенберг
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
econet.ru
Что делать, если боишься людей 🚩 если боишься раздеваться 🚩 Работа над собой
Техника работы со страхами, которая позволит перестать бояться и начать действовать, состоит из трех этапов.
Возьмите чистый лист бумаги и озаглавьте его: «Что, если я […] ?» — вместо многоточия вставьте то, что вас пугает. Например, «Что, если я пойду на это свидание?», «Что, если я попрошу повышения у начальника?», «Что, если я не сдам этот экзамен?»
Разделите лист на три колонки:
- «Определить». Определите и запишите в столбик всевозможные ужасные последствия вашего пугающего шага. Пишите, как можно больше, чтобы учесть все негативные последствия, которые рисует вам воображение.
- «Предотвратить». В этой колонке по каждому пункту из первой ответьте себе на вопрос: «Что я могу сделать, чтобы этого не произошло или чтобы свести вероятность к минимуму?» Запишите все ваши возможные действия для каждого пунка из первой колонки.
- «Исправить». Если вам не удастся предотвратить наступление пугающих последствий из колонки 1, то продумайте, как вы сможете исправить то, что произошло. Какие предпринять шаги, у кого попросить помощи? Продумайте и запишите ваши возможные шаги, если все-таки наступит каждое из неприятных событий из первой колонки.
Тим Феррис советует: «Работая над первой страницей, важно ответить для себя на вопрос: есть ли в истории человечества кто-то, менее умный и менее мотивированный, кто уже справился с этой проблемой?» Вероятно, вы поймете, что ответ на этот вопрос: «Да».
Работая со своим страхом над первой страницей, вы обретете уверенность в себе: даже в случае неблагоприятного исхода вы сможете справиться с проблемой, и жизнь на этом не закончится.
Возьмите второй лист бумаги и озаглавьте его: «Какие выгоды я получу, если попытаюсь сделать то, что меня пугает?» Даже если вас ждет провал, что даст вам попытка? Может быть, новый опыт и навыки, новое знание о себе, ваш поступок будет способствовать саморазвитию, принесет эмоциональную или финансовую выгоду?
Тим Феррис советует уделить около 10-15 минут этому этапу. Подумайте об этом.
Возьмите третий лист бумаги и озаглавьте его: «Цена бездействия». Этот этап очень важен, пропускать его нельзя. Когда мы боимся, нам кажется, что главное — избежать столкновения с угрожающей ситуацией, и тогда жизнь наладится. Но так ли это?
Разделите лист на три колонки:
- Цена бездействия через 6 месяцев.
- Цена бездействия через 1 год.
- Цена бездействия через 3 года.
Напишите в каждой колонке, какой будет ваша жизнь, если вы так и не решитесь сделать то, чего вы боитесь? Какой она будет через полгода, через год, через три года? Постарайтесь вникнуть в детали, честно оценить последствия своего бездействия для своей жизни. Посмотрите на свою жизнь в будущем с физической, эмоциональной, финансовой, социальной точек зрения.
Скорее всего, картина получится не слишком привлекательной. Ведь когда мы чего-то боимся, это значит не только то, что мы ощущаем угрозу. Но и то, что мы хотим ее преодолеть. И если этого не сделать, то мы теряем шанс на позитивные изменения, на рос, на улучшение нашей жизни.
Таким образом, проделав эту работу по страхополаганию, вы, возможно, поймете, что вам придется столкнуться с неприятными последствиями ваших действий, но при этом ваша жизнь улучшится намного, и в долгосрочной перспективе.
Описанная техника помогает уйти от ощущения паники и придти к рациональным выводам относительного ваших страхов, ваших целей и направления развития вашей жизни.
www.kakprosto.ru
Как помочь мужчине не бояться трудностей?
Другими словами, как помочь мужчине быть смелым?
От мужчины многое чего ждут, но, наверное, в первую очередь, от него ждут смелости поступков, решительности в действиях. Ничто так не вредит делу, как нерешительность и трусость, а тем более нерешительность и трусость мужчины. Благополучие семьи, так или иначе, напрямую зависит именно от этого, от смелости и решительности мужчины.
Трусость вообще, а трусость мужская — не исключение, есть результат недоразвитости в воспитании. Смелыми и решительными не рождаются. Смелость и решительность воспитываются в человеке. Причём, важно знать, здесь главное — желание самого человека. Смелость и решительность есть продукт именно самовоспитания человека. Это когда сам человек ставит перед собой задачу быть смелым, быть решительным и воспитывает в себе эти качества.
Помочь здесь можно тем, что не спешить нагружать трусливого мужчину опасностями. Здесь, как нигде, необходима постепенность. Работать с мужчиной как с ребёнком и постепенно давать ему всё более и более опасные и сложные задания.
Иметь рядом с собой трусливого мужчину, мужчину нерешительного, опасно. Жить с таким человеком — мука смертная. Такое впечатление, что имеешь дело с ребёнком, но ведь это не ребёнок! Но он ведёт себя как ребёнок. В первую очередь, это проявляется в виде социального страха, боязни общества. Вы знаете, что такое, когда мужчина боится общества, боится других людей? Это значит, в первую очередь, что в семье нет денег. Страх мешает человеку занять высокооплачиваемое положение в обществе. Страх мешает человеку овладеть определенными навыками и стать высокооплачиваемым специалистом.
Как правило, трусливые мужчины скрывают свою трусость за грубостью, за физической силой. Тираны в семье, как правило, — трусливые и низкооплачиваемые мужчины. Они грубые, они бьют своих жён и детей, таким образом, подсознательно, демонстрируя свою смелость. Таких мужчин следует видеть до брака, до того, как станете его женой.
Отличить смелого мужчину от трусливого очень просто, но сделать это можно только в совместной жизни. Поживите с ним месяца два, три и вы всё поймёте. Смелый мужчина — нежный, заботливый, ласковый.
Как ему помочь? Если это не ребёнок, то сделать это будет трудно.
1. Во-первых, начинайте отучивать его ругаться матом. Трусливые мужчины, как правило, постоянно ругаются.
2. Трусливые мужчины всегда кого-нибудь критикуют и всегда о ком-то плохо отзываются. Причём, делают они это за глаза. Не позволяйте трусливому мужчине о ком-то отзываться плохо. Скажите ему, что это трусость.
3. Трусливые мужчины очень не самостоятельны и любят жить за чужой счёт. Сегодня очень много мужчин-трутней, которые живут за счёт женщин. Я согласен с тем, что в некоторых случаях женщин устраивает такой ход вещей и она понимает с кем имеет дело и держит всё под контролем. Но мы сейчас говорим о тех случаях, когда это недопустимо.
Как правило, трусливые мужчины там, где им позволяют быть трусливыми. Став трусом, мужчина уже боится потерять своё положение. Ему нравится быть трусливым и нерешительным, ему нравится, что ему нет нужды преодолевать трудности и проявлять решительность. Доходит до того, что эти мужчины готовы на всё, лишь бы их оставили в таком положении.
Другими словами, трусость взрослого мужчины практически неисправима. Помочь ему невозможно. Лучше всего, такого человека покинуть, объяснив ему в чём его проблема. Мужчине необходимо дать возможность самому принять решение стать смелым. Иначе, ничего не выйдет, иначе, ему никак не помочь.
Другое дело, когда имеете дело с ребёнком. Трусливого мальчика легко можно сделать смелым, если, конечно, не путать смелость и грубость. Очень многие трусливые отцы воспитывают в своих сыновьях именно грубость. Они, таким образом, передают как бы по наследству свои навыки трусливого человека. Они учат своего ребёнка не преодолевать трудности, а быть грубым и жестоким в отношении других людей, что позволит им выживать, будучи трусливым и нерешительным.
Ещё раз напоминаю, что смелыми и решительными не рождаются. Смелость и решительность воспитываются в человеке. Причём, важно знать, здесь главное — желание самого человека. Смелость и решительность есть продукт именно самовоспитания человека. Это когда сам человек ставит перед собой задачу быть смелым, быть решительным и воспитывает в себе эти качества.
Помочь мужчине стать смелым можно только оставив его один на один с жизнью. Перестаньте преодолевать за него его трудности. И ему ничего не останется больше, как справляться с ними самостоятельно или… умереть. Иного выхода нет.
Желаю Вам здоровья, любви и творческих успехов. С уважением, Михаил Лекс © 2011
Рекомендую почитать ещё по этой теме:
mleks.ru
Почему не нужно бояться трудностей?
Трудности — это не повод паниковать и бояться. Более того, если человек трусит перед лицом еще не возникшей опасности, то он поступает исключительно нерационально, потому что своим неуверенным поведением он и притягивает все сложности. Существует даже такое понятие, как виктимное поведение, когда человек неосознанно ведет себя так, чтобы притягивать неприятности.
Примеров виктимного поведения можно привести очень много. Но как правило, именно неуверенные в себе люди, которые всего боятся, и становятся жертвами. Даже были случаи, когда боящиеся гопников люди и те, которые ходят в правильных местах, где нельзя никого такого встретить, все равно умудрялись стать жертвами. Потому что именно такая неуверенность и считывается.
Это одна из причин, почему не нужно бояться трудностей. Но существует еще несколько, о которых мы поговорим в блиц-режиме в этой статье. Итак, почему не следует бояться сложностей и проблем?
1. Потому что это в будущем предоставит вам возможность достижения успеха.
2. Трудности являются главным носителем практического опыта для человека.
3. Любые сложности можно использовать для закалки силы воли и уверенности в себе.
4. Трудности для успешных людей являются стимулятором деятельности, а для неудачников — поводом для трусости.
5. Преодоление трудностей можно сравнить с азартной игрой, и этот процесс нужно воспринимать именно так.
6. Без трудностей жизнь скучна. Ну действительно.
7. Трудности позволяют более прочно налаживать социальные связи. Особенно в тех случаях, когда они одновременно характерны для всех людей.
8. Без трудностей нельзя научить ребенка жить. Поэтому ни один родитель не должен оберегать детей от сложностей и опасностей. Важно сталкивать их с проблеммаи, чтобы вырабатывался иммунитет.
9. Каждая решенная сложность улучшает функционирование мозга человека. И он сможет не только альтернативные задачи решать, но и совсем другого рода.
И самое главное — любая сложность является испытанием для вас. Если вы умеете разрешать все трудности, то у вас не будет риска алкоголизма, наркомании. Хотя сам прием наркотика с целью попробовать уже можно рассматривать как патологию. А вот на дно бутылки люди частенько прячутся от проблем. Если вы пользуетесь услугами спиртных напитков просто чтобы улучшить фон для имеющихся развлечений, и нечасто, а проблемы решаете, то вероятность стать зависимым от спиртного значительно уменьшается. Человек, который решает проблемы, а не боится их, по-настоящему свободен.
fastpost.org
Как начать жить полной жизнью и не бояться трудностей
Неудовлетворенность жизнью возникает, когда человек постоянно соглашается не на то, что ему хочется, а на то, что понятно, безопасно и легко достижимо. Когда вы начинаете принимать решения, которые отражают ваши желания, вы начинаете чувствовать себя намного лучше и чем лучше себя чувствуете, тем увереннее становитесь.
Больше не отказываетесь от приключений, встреч с интересными людьми и занятий, которые вам по душе. Не боитесь трудностей. И за смелость судьба вознаграждает вас. Она каждый день предоставляет множество возможностей.
Начать жить полной жизнью несложно, если следовать пяти советам:
1. ПРЕКРАТИТЕ ОПРАВДЫВАТЬ ПЛОХИЕ ПОСТУПКИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ
Вы постоянно стараетесь найти оправдание грубости других людей по отношению к вам? «У него был тяжелый день, поэтому он кричит и грязно ругается» или «У мамы была тяжелая жизнь, поэтому она заставляет меня работать без отдыха. Она только желает мне добра».
Ваше поведение говорит о неуверенности в себе и проблемах в отношениях. Вместо попыток оправдать других наберитесь смелости и поговорите с человеком, который вас обижает. Если вы безропотно принимаете то, что ваши близкие обесценивают вас как личность, игнорируют то, что вы делаете, и ведут себя грубо, значит, вы не уважаете себя и добровольно отказываетесь от нормальной жизни.
2. ПОЙМИТЕ: ВЫ НЕ ПОЛУЧАЕТЕ, ЧЕГО ХОТИТЕ, НЕ ИЗ-ЗА КАКИХ-ТО ВЫСШИХ СИЛ, А ИЗ-ЗА СЕБЯ САМИХ
Случается что-то неприятное или то, что мешает осуществлению ваших планов, и вы говорите себе: «Это высшие силы так решили». Жизнь порой несправедлива, но не всегда. Каждый раз, когда вы пытаетесь сделать то, чего вы хотите, начинайте с чистого листа. Иначе груз прошлых неудач сделает вас уязвимым. И вы не сможете достичь высот в отношениях, работе и других областях.
3. ОСОЗНАЙТЕ, ЧТО БЫТЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ НЕ ЗНАЧИТ БЫТЬ БРОШЕННЫМ
То, что вы сейчас один, не значит, что с вами что-то не так. Если вы не можете переносить одиночество и начинаете искать в себе изъяны, критиковать свои решения, внешность, характер, вы можете легко попасть в токсичные любовные или дружеские отношения. Так бывает, когда люди пытаются избавиться от одиночества любой ценой. Примите то, что вы сейчас один, и через некоторое время встретите нужных людей.
4. НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ О ТОМ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ЭТО ПОВТОРЯТЬ
Вы не сможете ничего получить, пока полностью не примете и не осознаете свои желания и не расскажете о них близким и тем, кто вас окружает. Вступите в контакт со своими желаниями, как большими, так и незначительными. Поговорите о них с семьей, с друзьями и знакомыми. Произнесите их вслух. Тогда у вас не будет путей к отступлению.
5. НЕ СОГЛАШАЙТЕСЬ НА ТО, ЧЕГО ВАМ НЕ ХОЧЕТСЯ
Мы часто соглашаемся на то, что предлагают, чтобы избежать конфликта или не испортить отношения. Если вы готовы делать то, чего на самом деле не хотите, чтобы угодить партнеру, вы игнорируете свои потребности, теряете свою идентичность. Когда вас спрашивают, что вы хотите на обед, не отвечайте сразу, сделайте паузу. Спросите себя: «Какое блюдо я действительно хотел бы увидеть на столе?» И только после этого честно отвечайте на вопрос собеседника.
Об эксперте
Джил Вебер (Jill P. Weber) – клинический психолог, специалист в области межполовых отношений, автор книги «Cекс без интимности: почему женщины соглашаются на односторонние отношения» («Having Sex, Wanting Intimacy: Why Women Settle for One-Sided Relationships», Rowman & Littlefield Publishers, 2013).
Источник
interesnoje.ru
Не нужно бояться трудностей – 7D формат
Говорят, «хорошими делами прославиться нельзя». Но оказывается, можно. Именно благодаря свершению этих самых добрых дел я узнала о Николае Романенко. Главным делом жизни этого молодого человека стало социальное служение. Член христианской церкви Адвентистов Седьмого Дня, Николай участвует во всех благотворительных мероприятиях региона, организует их сам, помогает пожилым людям и ездит на конференции по добровольчеству.
— Расскажи о себе. Сколько тебе лет? Где ты родился? Какую специальность получил?
— Мне 24 года. Я родился в Краснодарском крае, в станице Ивановская. В 2008 году окончил профессиональное училище по специальности «мастер столярно-плотницких и паркетных работ 4 разряда». Затем поступил в Заокский Христианский гуманитарно-экономический институт на специальность «экономист». Сейчас прохожу альтернативную гражданскую службу в Смоленской области, п. Кардымово, в Доме-интернате для престарелых и инвалидов.
— Почему альтернативную? Как она проходит?
— Выбрал альтернативную службу из-за религиозных убеждений. Ещё в училище мастер, который был у меня в группе, сказал, что мне нужно написать заявление в военкомат, «для замены воинской службы на альтернативно-гражданскую службу в связи с религиозными убеждениями». Мы вместе составили это заявление, и я отнёс его в военкомат. Комиссия рассмотрела моё заявление и дала добро. Потом моё заявление военкомат направил в Москву в Роструд, а Роструд уже выбрал мне место для моей службы.
Служба проходит прекрасно. Работаю я санитаром-палатным. У меня те же самые права, как и у всех работников. По сути, я обычный работник. Заработная плата такая же, как и у всех. Работаю пять дней в неделю, два выходных. Свободным временем могу распоряжаться сам, на своё усмотрение. Главное, чтобы в рабочее время был на месте.
— Давно ли ты стал заниматься социальным служением и делать добрые дела? Как это началось?
— Когда перешёл на 4 курс, меня назначили старостой училища. В это время на базе училища создавался волонтёрский отряд «Важное дело», и меня выбрали председателем отряда. Тех, кто хотел помогать безвозмездно, было очень мало. Поначалу мы приводили в порядок детские площадки: чинили то, что было сломано, потом красили. От лица училища я обратился в отделение социальной защиты населения г. Торжок и предложил нашу помощь для пожилых людей. Соцзащита отказала мне, сославшись на то, что я парень, а у них не каждая девушка справляется. Но через несколько дней перезвонили и дали координаты одной бабушки для того, чтобы посмотреть, как я справлюсь. После того, как бабушка написала письмо благодарности в соцзащиту, число тех, кому нужна была помощь, стало быстро расти. Но приблизительно через месяц я остался в отряде один.
— Почему?
— Люди стали уходить из-за того, что не было свободного времени, и эта деятельность не оплачивается. В этом, считаю, большая проблема — у добровольца на первом месте не должны стоять деньги.
— А что должно быть на первом месте?
— На первом месте должна быть любовь к тому человеку, с которым Господь свёл тебя. Отсюда уже и желание, и готовность помочь ему бескорыстно. Я считаю, что если ты встречаешь на своём пути человека, которому нужна помощь, значит, Господь желает, чтобы именно ТЫ помог этому человеку.
Когда помогаете людям, представьте себя на их месте и задайте себе такие вопросы: а как бы вы хотели, чтобы вам помогли? что для вас было бы приятным в решении данной проблемы? И т. д. Задайтесь этими вопросами и молитесь, и Господь поможет вам!
— Как у тебя появилась вера в Бога?
— С самого моего рождения я был атеистом. Но в один прекрасный день Господь вошёл в моё сердце. Это случилось летом 2005 года. Был жаркий день, и невыносимо было находиться на улице. Сидя дома, я стал перебирать кучу газет и журналов, и тут мне в руки попался христианский журнал. Тема журнала была: «Кто такой Бог?» Я заинтересовался и стал читать, читать с утра и до вечера все журналы, что только были.
Впоследствии я поступил в училище и там уже, познакомившись с верующей учительницей, приобрёл через неё Библию, стал вместе с ней изучать. Потом познакомился со многими конфессиями: православными, баптистами, харизматами, пятидесятниками, мормонами, а потом познакомился с адвентистами седьмого дня. В их учении я разногласий с Писанием не увидел и стал посещать эту церковь.
Я очень счастлив, что однажды Господь постучался в моё сердце, и я открыл Ему. Я очень и очень рад этому, так как Господь — это всё в моей жизни! Это, прежде всего, радость и любовь, которую Он даёт мне для жизни и для служения людям.
— Что нужно для того, чтобы стать добровольцем?
— Чтобы стать добровольцем, нужно только желание делать добрые дела и время. Чтобы начать делать добро, нужно осознать для себя две вещи:
- Если ты не поможешь этой бабушке, то когда ты состаришься — тебе тоже не помогут.
- Если ты решился сделать доброе дело или поступок — делай сейчас! Не откладывай на потом и не перекладывай на других. Потому что «потом» не будет, и другой человек твой добрый поступок, скорее всего, не сделает. Не отворачивайся, когда ты видишь, что можешь помочь. Мы не должны стыдиться того, что возникает желание оказать помощь, волноваться, что о нас подумают люди. Не стесняйтесь делать добрые дела!
Чтобы стать добровольцем, можно обратиться в уже существующую добровольческую службу и сказать: «Я хочу быть добровольцем» и всё. А можно и проявить инициативу. К примеру, тебе не нравится мусор, который валяется в городе, и ты хотел бы помочь в его уборке. Можно сходить в администрацию того населённого пункта, где ты проживаешь, и рассказать об этом, а уже задача администрации помочь тебе в предоставлении всего необходимого, так как, по сути, волонтёры выполняют ту работу, которую должно выполнять государство.
Не нужно бояться трудностей, которые возникают, ведь если они появляются, значит, ты на правильном пути. Я бы очень хотел, чтобы добровольческое движение в России, и, в частности, в Смоленской области, возрастало качественно и количественно. Многие люди желают помогать, но не знают, с чего начать и куда обратиться.
Если вы желаете помогать людям, делать добрые дела, либо участвовать в акциях, пишите: [email protected] или звоните в любое время +7 910 729 15 90, всегда рад новым добровольцам, которые желают сделать этот мир лучше.
proekt7d.ru