Можно ли делать ногти беременным: Можно ли наращивать ногти во время беременности?

Содержание

Можно ли наращивать ногти во время беременности?

Можно ли наращивать ногти беременным и какая процедура может заменить наращивание?

Процессы, которые протекают в организме беременной женщины, уникальны и не могут быть спрогнозированы со стопроцентной точностью. Всегда есть вероятность непредсказуемой реакции, казалось бы, на привычную процедуру, что может оказать негативное влияние на развитие ребенка. Поэтому во время беременности лучше свести к минимуму контакт со всеми агрессивными веществами, к которым, безусловно, относятся лаки для ногтей.

Во время процедуры наращивания гелем или акрилом, происходит прямой контакт с опасным веществом – метакрилатом, входящим в состав кислотного праймера для ногтей. В период повышенного гормонального фона у беременной женщины может проявиться аллергия, даже если ранее она не давала о себе знать.

Прямых противопоказаний к наращиванию ногтей при беременности нет. Если женщина до этого постоянно наращивала ногти и не представляет свои руки без ухоженных ногтей, то, проконсультировавшись с врачом, она может продолжить посещать своего мастера и во время беременности.

Если вы задумались о наращивании по причине того, что перестройка организма во время беременности привела к ухудшению ногтей, то столь ответственный период ее жизни – не самое лучшее время для экспериментов. Для укрепления ногтей попросите мастера выполнить процедуру ламинирования и укрепления специальными нетоксичными составами, разрешенными к использованию во время беременности. Они проникают в структуру ногтевой пластины и укрепляют поврежденные чешуйки, не давая ногтям разрушаться дальше.

Укрепление можно выполнить также и с использованием базы от гель-лака и акриловой пудры. С помощью эластичной базы можно и вовсе нарастить несколько миллиметров длины. Гель-лак по сравнению с гелем не токсичен, для него используется бескислотный праймер, а процедура занимает гораздо меньше времени. Как видите, существует сразу несколько безопасных вариантов профессионального ухода за ногтями во время беременности, в пользу которых стоит отказаться от наращивания.

Беременность и маникюр

Беременность - замечательный и незабываемый период в жизни каждой женщины.

Современные будущие мамы чувствуют себя особенными и стараются не отставать от последних модных тенденций и во время беременности. Каждая женщина хочет хорошо выглядеть, а во время беременности желание побаловать себя только возрастает. Часто возникает совершенно логичный вопрос: «Можно ли делать маникюр гель-лаком во время беременности? Не вредно ли это?»
Попробуем разобраться, потому что маникюр во время беременности не входит в список запрещенных процедур, но есть определенные нюансы, которые желательно знать, прежде чем записываться на прием к мастеру. Известно, что лаки содержат определенное количество химических веществ, которые не на 100% безопасны и потенциально могут негативно повлиять на здоровье как матери, так и будущего ребенка. Ресурсы организма будущей мамы направлены на то, чтобы выносить здорового ребенка, что, конечно же, также снижает иммунитет и увеличивает риск развития аллергических реакций. Например:

  • Формальдегид имеет неприятный запах, он помогает гель-лаку лучше прикрепиться к натуральному ногтю.
    Формальдегид может вызывать аллергические реакции, головные боли, негативно повлиять на развитие ЦНС (центральной нервной системы).
  • Камфора способна повысить тонус матки (маточных мышц) и повлиять на работу сердечно-сосудистой системы будущей мамы.
  • Толуол способствует более быстрому высыханию и долговечности лака. Это сильный растворитель. Попав в дыхательные пути беременной, может негативно повлиять на развитие плода.
  • Бутилированный гидроксианизол в определенных дозах может вызывать онкологические заболевания.

Поэтому, прежде чем красить ногти, убедитесь, что в составе лака нет этих веществ и соединений. Если у вас токсикоз беременных, вам, скорее всего, придется отложить маникюр, потому что пары химических соединений, выделяющиеся в воздух, могут ухудшить состояние и вызвать дискомфорт.
Из-за того, что гель-лак долговечен, женщины обычно не красят ногти чаще, чем раз в две-три недели, поэтому вероятность отравления низкая.

Вот почему официально беременным женщинам не запрещается делать маникюр в течение всей беременности, но все должно быть в пределах разумного. Правильно выполненный квалифицированным мастером маникюр не нанесет вреда здоровью беременной, но следует учитывать некоторые важные моменты.
Прежде всего, следует понимать, что во время беременности гормональный фон быстро меняется. Изменения влияют не только на весь женский организм, но и на структуру ногтей. У некоторых женщин ногти растут быстрее и становятся более толстыми, но у большинства, наоборот, ногти становятся более хрупкими, ломаются и начинают расслаиваться. Следовательно, существует вероятность, что при выполнении маникюра с гель-лаком во время беременности лак не прослужит так долго, как ожидалось.
Во-вторых, учтите, что маникюр гель-лаком занимает в среднем 1,5 - 2 часа, и вам придется неподвижно сидеть в течение всей процедуры, что может быть проблематично для спины и ног.
В-третьих, для маникюра нужно выбирать салоны, которые соответствуют критериям безопасности и дезинфекции.
Гель-лаки должны быть проверенными, оригинальными, а не дешевыми заменителями с высоким содержанием химических веществ. Помните, что качественный продукт никогда не будет дешевым, поэтому нужно учитывать, что качественный маникюр в салоне никогда не будет стоить меньше среднего + НДС. В противном случае качество как процесса, так и продуктов, а также уровень предоставляемых услуг сомнительны, поскольку, заплатив меньше, можно навредить качеству и здоровью в будущем. Скупой платит дважды. Кстати, это касается всех процедур, предлагаемых будущей маме (ivfrigastemcells.lv/ru/).
Не ведитесь на маркетинговые уловки, которые придуманы только для продажи услуги, подумайте и ознакомьтесь с предложениями, их основными отличиями и целями. И наконец, соблюдайте интервалы между процедурами маникюра, ведь ногтям тоже нужно отдыхать. Качественный маникюр гель-лаком прослужит долго и будет радовать вас до месяца.
По мере приближения даты родов будущая мама готовится к особому дню, но помните: когда вы отправляетесь в родильное отделение, ногти должны быть как можно короче.
Не только для того, чтобы не повредить и не поцарапать нежную и тонкую кожу ребенка, но и чтобы облегчить ежедневные послеродовые заботы. Отправляйтесь на роды с красивыми, ухоженными и короткими ногтями с бесцветным лаком или неприметным блеском. 
Почему так принято? Специалисты рекомендуют это для того, чтобы персонал медицинского учреждения, принимающий роды (акушерка, гинеколог), мог своевременно прочитать по реакции вашего организма состояние здоровья и принять оперативное решение в случае чрезвычайной ситуации. Каждые роды особенные, и их продолжительность, течение и результат нельзя предсказать заранее. Поэтому, если есть подозрение на ухудшение состояния матери во время родов, акушер может определить это по цвету губ и ногтей и быстро среагировать.
То же самое относится и к чрезмерному использованию косметики. Должна быть золотая середина! Вы должны обязательно подготовиться к родам, как психологически, так и физически, и внешне, и каждая женщина, а особенно беременная, заслуживает того, чтобы побаловать себя такой мелочью, как маникюр во время беременности! Удовлетворенная, уверенная в себе будущая мать – счастливая мать, а если мать счастлива, то и вся семья счастлива! 
Легких вам и красивых родов!

Можно ли наращивать ногти во время беременности на ранних и поздних сроках

Содержание:

  1. Мнение врачей
  2. Выводы

Беременная женщина передает большую часть питательных веществ ребенку. Из-за этого ее ногти становятся более хрупкими и нуждаются в дополнительном уходе. Для того чтобы понять, можно ли наращивать ногти во время беременности, необходимо разобраться с возможными последствиями и учесть индивидуальные особенности организма.

На ранних сроках от наращивания лучше отказаться и отслеживать самочувствие, регулярно сдавая анализы

Мнение врачей

Четкого запрета на наращивание нет, но на ранних сроках с ним лучше повременить. Чувствительность к запахам и общее недомогание могут отразиться на состоянии ребенка, находящегося на важной стадии формирования.

При акриловом наращивании ногтей используют материалы, содержащие метакрилаты. Эти вещества делятся на 2 вида:

  1. Метилметакрилат. Токсичен и оказывает негативное влияние на плод. Запрещен в США и европейских странах, но встречается у корейских и китайских производителей.
  2. Этилметакрилат. Безвреден при соблюдении техники безопасности. Концентрация активного вещества недостаточна для пагубного воздействия.

Гелевое наращивание отличается отсутствием едкого запаха, но не является более безопасным. Содержащиеся в материалах вещества могут стать причиной аллергической реакции: высыпаний, кашля или ринита.

Выводы

Вероятность обморока от резких запахов снижается во втором триместре. Внимательно следите за проявляющимися симптомами и не экономьте, выбирая материалы и мастера.

В третьем триместре все зависит от срока прогнозируемых родов. Ближе к концу беременности от нарощенных ногтей лучше отказаться, чтобы не поранить новорожденного во время ухода.

Наращивание во время беременности допустимо, но предполагает более строгий контроль за техникой безопасности и качеством используемых материалов. Контролируйте свое самочувствие и обязательно откажитесь от назначенной процедуры даже при небольшом недомогании.

Смотрите далее: гигиена беременной женщины

Можно ли наращивать ногти во время беременности и какие существуют ограничения?

Наращивание ногтей

Наращивание ногтей в последние годы стало вполне привычной процедурой. Многие женщины прибегают к различным способам удлинения своих ноготков, что позволяет им чувствовать себя более уверенными. Эта статья поможет разобраться в том, можно ли наращивать ногти во время беременности, и какие существуют ограничения для этой процедуры.

Особенности процедуры

Существует несколько способов удлинения ногтей. Так, сделать их длиннее можно посредством применения геля или акрила. Эти материалы в настоящее время применяются для наращивания ногтей чаще всего.

Выбор способа наращивания зависит от многих факторов. Причем существуют приверженки как одного, так и другого варианта удлинения ногтей. Специалисты по наращиванию отмечают, что если женщина выбирает проведение такой процедуры с гелем, то впоследствии, как правило, использует только его, то же касается и акрила.

Сама по себе процедура удлинения ноготков с использованием акрила или геля довольно безопасна. Безусловно, в этих веществах присутствуют компоненты, которые могут повлиять на организм, однако их концентрация достаточно низка.

Минус процедуры наращивания – пресловутый человеческий фактор. Если удлинение ногтей выполняет неквалифицированный мастер, то в дальнейшем могут возникнуть неприятные последствия. Например, можно «подхватить» грибковую инфекцию. Это осложнение возможно, если неквалифицированный специалист по маникюру во время проведения процедуры использует недостаточно хорошо продезинфицированные инструменты.

Использование некачественных материалов – еще одна причина, которая может привести к появлению неблагоприятных симптомов. Если, например, ногти удлиняются посредством применения геля, содержащего токсические компоненты, то могут в дальнейшем появиться проблемы с сильным расслоением ногтевых пластин.

Некоторые материалы могут быть даже токсичными. При вдыхании их паров происходит отравление организма. Такие случаи крайне редки и встречаются, как правило, если специалист по маникюру выполняет наращивание некачественными материалами с нарушением техники безопасности.

Женщине всегда хочется быть ухоженной, не является исключением и период беременности. Многие женщины даже в «интересном положении» тщательно следят за собой. При этом особое внимание они уделяют и своим ногтям. Однако во время беременности следует оценивать и возможный вред косметологических процедур, ведь в этот период будущая мама отвечает не только за себя, но и за кроху, который растет в ее животе.

Существует огромное множество суеверий и различных народных примет, ограничивающих проведение многих процедур по уходу за лицом, телом и волосами, однако врачи советуют не следовать им слепо. Многие из них попросту являются надуманными.

Беременные женщины, которые хотят определить для себя возможность наращивания ногтей, безусловно, хотели бы узнать ответ специалистов. Врачи отмечают, что составить общие рекомендации невозможно. В каждом конкретном случае требуется оценка общего состояния женщины, а лишь потом определение возможности выполнения наращивания ногтей.

Противопоказания

От процедуры удлинения ногтей следует отказаться будущим мамам в первом триместре беременности. В это время специалисты рекомендуют практически исключить применение любых химических веществ. Даже многие лекарственные препараты в первом триместре противопоказаны. Такие ограничения накладываются неслучайно. В данный период у маленького эмбриона, который находится в материнской матке, начинают активно закладываться внутренние органы и системы.

Воздействие химических веществ может повлиять на этот процесс. Безусловно, исключить наличие токсических компонентов в акриле и геле нельзя. Особенно если материал для наращивания некачественный.

Именно поэтому во избежание в дальнейшем серьезных проблем, врачи рекомендуют в первые месяцы беременности от проведения процедуры по удлинению ногтей все-таки отказаться.

Женщинам, имеющим аллергию на материалы, используемые для наращивания, от этой процедуры следует также отказаться. В этом случае удлинять ноготки нельзя не только во время беременности, но и в любое другое время. Использование материалов, вызывающих аллергию, может спровоцировать появление неблагоприятных симптомов.

Наращивание с использованием акрила может происходить с появлением специфического запаха. Его имеет продукт, который используется при такой процедуре для удлинения ногтевых пластин. Женщинам, страдающим патологиями, сопровождающимися бронхообструктивным компонентом, от такого способа наращивания ногтей следует отказаться. Такая процедура может спровоцировать появление удушья и нарушение дыхания у астматиков.

Рекомендации

Беременным женщинам, которые хотят сделать наращивание ногтей, следует обязательно помнить о мерах предосторожности. Если будущая мама все же принимает решение о том, что хочет нарастить ногти, ей следует взвесить все за и против.

  • Наращивание ногтей можно делать только у квалифицированного мастера. Если специалист по маникюру во время процедуры нарушает правила техники безопасности, это может стать причиной занесения инфекции, а это, безусловно, очень вредно.
  • Во время маникюра происходит интенсивная обработка не только ногтевых пластин, но и кутикулы, которая их окружает. Неосторожное движение маникюрным инструментом может привести к травматизации кожи.

Попадание болезнетворных микробов в ранку опасно ее инфицированием. Об этом следует обязательно помнить и не доверять свое здоровье малоквалифицированным специалистам.

  • Многие мастера по маникюру не советуют своим клиентам проводить удлинение ногтей посредством акрила или геля во время беременности. Существуют многочисленные наблюдения, говорящие о том, что «ношение» маникюра, сделанного во время беременности, не отличается долговечностью. Специалисты по маникюру отмечают, что нередко происходит отслаивание материалов от ногтевых пластин и их повреждение. Они объясняют это тем, что в организме будущей мамы происходят многочисленные гормональные изменения, которые влияют и на состояние её ногтей.
  • Наращивать ногти рекомендуется в маникюрных кабинетах или салонах красоты, имеющих хорошую вентиляцию. Так, если воздух в помещении практически не циркулирует, то вредные пары от используемых материалов для наращивания постепенно накапливаются. Это с большей долей вероятности увеличит риск попадания паров, а в некоторых случаях даже мельчайших частиц в дыхательные пути.

Если же вентиляция работает хорошо, то в таком случае о таких негативных последствиях можно забыть.

О беременности и наращивании ногтей смотрите в следующем видео.

Осторожно, химия: можно ли красить ногти беременным и как это делать правильно

Насколько могут быть вредны лаки для ногтей и гели-лаки в период беременности? В особенности будущих мам интересует сейчас вопрос: можно ли делать шеллак беременным?

Как выбрать лак для ногтей

Лаки для ногтей могут быть полезными — укреплять ногтевую пластину и защищать от внешних воздействий, а могут вредить здоровью, все зависит от состава. Как правило, понять, что за компоненты присутствуют в лаке, не представляется возможным — на этикетках это не прописывается. Тогда следует полагаться на логику и опыт.

  1. Выбирать лаки известных, проверенных брендов, которые дорожат своим добрым именем. Такие средства не будут дешево стоить, но смогут дать гарантию качества.

  2. Довериться ощущениям. Если после снятия лака на ногтях появилась желтизна, если ногти стали более тонкими и ломкими (и это не связано с гормональными изменениями в организме), если лак имеет неприятный запах, а после его использования болит голова, значит, скорее всего, средство содержит формальдегид, толуол или дибутилфталат, или все вместе. Эти компоненты позволяют лаку быстро высыхать, увеличивают его стойкость и эластичность. Стоят, как правило, такие лаки недорого.

  3. Если вам сложно довериться какому-либо бренду и не удается проверить состав, ищите лаки с марировкой Вig Three Free, которая означает, что средство точно не содержит вредных веществ. В составе такого лака содержатся: нитроцеллюлоза, придающая стойкость и блеск, касторовое масло, которое положительно влияет эластичность, этил ацетат и бутил ацетат — компоненты, отвечающие за вязкость лака, они быстро испаряются и не имеют ярко выраженного запаха, керамиды, укрепляющие пластину, протеины, придающие гладкость и различные витамины и масла.

  4. Еще один нюанс: хороший лак ложится на ноготь ровно, не оставляя прозрачных просветов. Если после нанесения двух слоев не удалось достичь ровного покрытия, скорее всего, лак не качественный.

  5. А вот зависимости между цветом лака и количеством вредных веществ нет, поэтому смело делайте яркий маникюр.

В любом случае, убеждены вы на 100% в натуральности лака или нет, выбирая известных производителей, вы сводите риски к минимуму. Даже если хороший, качественный лак содержит не полезные компоненты, большая их часть выделяется с парами, но и она настолько мала, что вряд ли может быть вредна для здоровья. Просто старайтесь находиться в этот момент в хорошо проветриваемом помещении.

Обратить внимание: во время беременности с организмом могут происходить различные метаморфозы, в том числе и с ногтями. Их структура может улучшиться — ногти вдруг начинают лучше расти и становиться крепче, или ухудшиться — ногти становятся тонкими, начинают слоиться, появляется ломкость. Если ваши ногти не в лучшем состоянии, обратите внимание на средства по уходу за ногтями — наносите укрепляющие, лечебные лаки, делайте спа-процедуры, не забывайте наносить питательный крем для рук и масла на ногти. Скорее всего, в такой период вашему организму не хватает кальция, как исправить ситуацию, подскажет врач.

Уход за ногтями во время беременности. Что можно, а что нельзя?

Все девушки, находясь даже в интересном положении, стремятся выглядеть безупречно. У многих из них возникает вопрос- можно ли наращивать ногти во время беременности? Существует множество теорий и догадок о том, вредно ли наращивание ногтей при беременности. Одни знатоки утверждают, что беременным девушкам лучше отдать предпочтения гелевым ногтям, нежели ногтям из акрила. Другие же говорят, что лучше пахучий акрил, чем китайский гель без запаха. Выясним, какое из этих мнений правильное.

Наращивание ногтей при беременности

Что лучше при беременности: акрил или гель?

Отметим, что эти два материала содержат токсичные вещества, такие как формальдегид и толуол. Они могут стать причиной появления сильнейшей аллергии, тошноты, головокружения и даже могут привести к обмороку.

Еще один компонент, входящий в состав как акрила, так и геля- это метакрилат. Метакрилат бывает двух подвидов: один из них метилметакрилат, другой этил метакрилат. Первое вещество очень негативно влияет на состояние плода, это доказали исследования, проводимые на животных, где были выявлены пороки развития эмбриона. Конечно, в этом материале нет таких доз, которые повредят беременности.

В Америке, а также в Европе не используют метилметакрилат,а в Китае и Корее его часто используют.

Этилметакрилат обладает меньшей токсичностью, поэтому, используя материалы с этим веществом и соблюдая меры предосторожности, наращивание ногтей при беременности будет абсолютно безвредным.

Некоторые будущие мамы утверждают, что акрил более вредный, нежели гель- у акрила специфический запах и неприятные испарения. Действительно, акриловая масса обладает свойством испаряться. Тоже самое можно сказать о геле, единственное отличие- у него нет запаха. Не имея неприятного душка, он все также негативно влияет на организм.

Делаем вывод о том, что свой выбор лучше остановить на дурно пахнущем акриле, производимом в Европе или Америке, в отличие от китайского геля, не имеющего запаха.

Когда беременным нужно воздержаться от наращивания ногтей?

Наращивание ногтей при беременности лучше избежать в первом триместре, ведь в это время происходит один из самых важных прессов- это формирование органов и систем будущей крохи.

Помимо этого, в это время идет колоссальная перестройка в женском организме, он становится ослабленным. Ранний токсикоз, головокружение, слабость, а тут еще и неприятный запах материалов для наращивания могут довести беременную женщину до обморока.

Когда можно беременным наращивать ногти?

Дождавшись середины второго триместра, вы можете отправляться в салон красоты, чтобы нарастить ногти. Оказавшись в салоне, убедитесь в том, что рабочая зона мастера хорошо проветривается. Обратите внимание на качество вытяжки на рабочем месте специалиста. После этого расспросите его о качестве материала и узнайте у него о том, можно ли беременным наращивать ногти? Дождавшись положительного ответа, вы можете расслабиться.

Когда процедура будет закончена, хорошенько вымойте руки с мылом, а также сделайте промывание носа минеральной водой. Так вы удалите всю пыль с дыхательных путей.

Маникюр при беременности

Будущие мамочки тщательно следят за состоянием своей внешности. Многие из них отправляются сделать красивый маникюр и лишь не многие задумываются, вреден ли маникюр во время беременности? Вредной это процедуру, конечно, не назовешь, но нужно соблюдать небольшую осторожность. Сев к мастеру за рабочий стол, убедитесь в чистоте и стерильности инструментов. Так же, во время классического обрезного маникюра есть вероятность получить порез. А как известно, многие беременные девушки страдают от плохой свертываемости крови.

Лак для ногтей во время беременности

Беременные девушки встречают разное табу. Запрет дошел до лака для ногтей. Выясним, можно ли красить ногти беременным?

Лак для ногтей нельзя назвать полезным веществом, так как в его составе есть толуол, камфора и формальдегид. Все эти вещества попадают к нам в организм через дыхательные пути, а если их концентрация высока, то это негативно скажется на здоровье. Беременная женщина, отправившись на маникюр, не может столкнуться с такой высокой концентрацией этой вредной химии. Следовательно, запретить беременным пользоваться лаком, нет основания.

Shellac при беременности

Покрытие ногтей shellac можно назвать самой безвредной процедурой. Так как основной компонент этого гель лака- природная смола, то у вас не возникнет аллергии и не принесет никакого вреда вашему плоду. Данный гель- лак не имеет неприятного запаха, то шеллак при беременности даже на ранних сроках не вызовет тошноты или головокружения. Так как это средство легкое в использовании, то вы можете провести процедуру покрытия ногтей shellac в домашних условиях.

Блог Farla :: Ногти во время беременности

Интересную особенность заметила у себя, когда была беременна: ногти окрепли и стали отрастать быстрее, чем раньше. У будущей мамочки не так много позитивных перемен во внешности. Каждую возможность блеснуть красотой нужно использовать по полной! Но прежде, чем отправиться на маникюр, необходимо выяснить всю информацию о ногтях во время беременности. Что происходит с ними в этот период? У всех ли будущих мам улучшается состояние ногтевых пластин? Что делать, если во время ожидания малыша коготочки стали ломкими и тонкими? И, наконец, можно ли беременным красить, наращивать ноги, не вредны ли лак, акрил, гель для плода?

От чего зависит состояние ногтей во время беременности?

Ногти при беременности могут стать крепче или наоборот испортиться: начать ломаться, слоиться, истончаться. Причин несколько:

  • общее состояние здоровья будущей мамы;
  • ее образ жизни;
  • специфика питания;
  • уход за ногтями и ручками.

Если вы все делаете правильно: следите за здоровьем, соблюдаете режим дня, кушаете только полезные блюда, а состояние ногтей не радует, не отчаивайтесь. После родов ситуация исправиться. Ногти на руках придут в норму уже через 3-6 месяцев после родов, на ногах – через 5-7.

Ногти при беременности: питание

Что нужно кушать во время беременности, чтобы ногти, волосы, кожа пребывали в состоянии, близком к идеальному? Питание должно быть сбалансированным, богатым витаминными и минералами. Не забываем про:

  • витамин A: лук, морковь, помидоры, печенку;
  • витамины группы B: желток яйца, капусту, пророщенные зерна пшеницы;
  • кальций: молоко, сыр, кисломолочные продукты;
  • железо: нежирное мясо, гречневую крупу, фасоль, свеклу;
  • йод: шпинат, морскую соль, киви.

Важно! Кушать пищу, богатую определенными витаминами и тем более принимать витамины в виде таблеток и сиропов нужно по определенным правилам. Есть элементы, которые по отдельности полезны, а при одновременном приеме вредят усвоению друг друга. Поэтому прежде чем выбрать витаминно-минеральный комплекс, необходимо проконсультироваться с доктором.

Уход для красоты и здоровья ногтей

Если во время беременности ногти стали лучше расти, это не значит, что у них прибавилось здоровья. Уход теперь требуется вдвойне тщательный.

  1. Лучше не отращивать чрезмерно длинные ногти во время беременности. Ухаживать за короткими и средними ногтями проще. Лучше остриженные, но холеные ногти, чем длинные, но ломкие и неаккуратные. Вскоре все равно придется распрощаться с декоративным маникюром: с ним ухаживать за младенцем проблематично. Кроме того, есть риск случайно поцарапать кроху.
  2. во время мытья посуды всегда надевайте резиновые перчатки. Моющие средства портят ногти и кожу рук.
  3. Каждый день наносите на ногти питательное натуральное масло. В аптеках продаются косметические масла . Можно использовать обычное оливковое масло.
  4. Полезен массаж кончиков пальцев и ногтевых пластин. Круговыми и надавливающими движениями втирайте в них смесь оливкового масла и лимонного сока. Достаточно одного 10-минутного сеанса в день.
  5. Делайте ванночки для рук, например, содовую с добавлением нескольких капель йода. Процедура не только смягчает кожу, но и убивает грибки.

Можно или нет?

Говорят, что красить ногти во время ожидания ребенка – плохая примета. Но дело вовсе не в суевериях. Врачи тоже советуют пореже проводить данную процедуру.

Чем опасны лаки для ногтей во время беременности?

Основную опасность представляют следующие компоненты:

  • Формальдегид может привести к патологиям развития плода, нанести удар по иммунитету будущего ребенка;
  • Камфора способна вызывать тонус матки;
  • Толуол – канцерогенное вещество;
  • Ацетон (используется как основа жидкостей для снятия лака) способен привести к проблемам с центральной нервной системой у ребеночка.

От вдыхания паров этих веществ у будущей мамы может разболеться голова и даже случиться обморок. Поэтому основной маникюр при беременности – гигиенический. Наведение броской красоты лучше оставить только для особых случаев.

Как красить ногти во время беременности?

Медики не видят оснований запрещать будущей маме удовольствие делать иногда яркий, красивый маникюр. Главное – соблюдать меры предосторожности.

  • Красить ногти нужно в хорошо проветриваемом помещении.
  • Рекомендуется выбирать щадящие качественные лаки.
  • Лучше не увлекаться чрезмерно данной процедурой. Зачем менять цвет ногтей каждый день? Частое вдыхание токсичных паров неполезно для самочувствия будущей мамочки. Нужно придерживаться разумного похода.
  • Для снятия лака желательно использовать не содержащие ацетон средства на основе трав. Это вещество, кроме того, что может негативно влиять на здоровье плода, приводит к истончению, потере блеска ногтей будущей мамочки.

Наращивание ногтей: да или нет?

Акрил или гель на ногтях сами по себе не представляют угрозы для здоровья будущей матери и плода. Вредны пары растворителей и частицы полимеров, которые поднимаются в воздух при шлифовке ногтя. В крайнем случае процедуру нужно перенести на 2-й триместр. В начале беременности нежелательно подвергать себя такому риску. Разумеется, выполнять наращивание должен профессионал с использованием максимально щадящих материалов.

***

Есть еще одна причина, по которой медики не рекомендуют будущей маме наращивать ногти и делать яркий маникюр. По состоянию ногтей можно многое узнать о здоровье беременной женщины. Поэтому лучше, когда они имеют естественный вид.

маникюра, педикюра и лака для ногтей во время беременности: насколько они безопасны?

Жалко без педикюра? Маниакальный без маникюра? Расслабьтесь - обычно считается безопасным полировать ногти во время беременности (и воспользуйтесь этим сейчас, потому что, вероятно, ваши ногти растут быстрее и сильнее, чем когда-либо, благодаря гормонам беременности).

Подробнее о безопасном маникюре и педикюре, в том числе о том, на что обращать внимание на лак для ногтей и какие методы лечения следует избегать во время беременности, читайте дальше.За великолепные ногти на следующие девять месяцев!

Безопасно ли делать маникюр или педикюр во время беременности?

Да, как правило, делать маникюр и педикюр во время беременности безопасно. Тем не менее, лак для ногтей и искусственные ногти состоят из химических соединений, но пока мало исследований или контролируемых исследований, оценивающих их безопасность во время беременности.

Тем не менее, маловероятно, что риск возникновения проблем для вас или вашего будущего ребенка увеличится, поскольку эти ингредиенты в продуктах для ногтей слишком малы.Чтобы помочь вам решить, какие варианты маникюра и педикюра безопасны во время беременности, вот список наиболее распространенных вариантов:

  • Лак для ногтей. Некоторые лаки для ногтей могут содержать формальдегид, который был связан с выкидышем и раком у работников салонов и других лиц, подвергающихся высокому воздействию этого химического вещества, и толуол, который выделяет сильные пары, которые могут вызвать головную боль и тошноту. Еще одна проблема - фталаты, поскольку они могут нанести вред эндокринной системе. Лучше всего: читайте этикетки для лака и ищите нетоксичные бренды на водной основе.
  • Акрил и гели. Что касается акриловых красок и гелей, их химические вещества не оказывают вредного воздействия на вас или вашего ребенка. Тем не менее, средства для ухода за акриловыми ногтями могут издавать сильный запах, который может вас раздражать, и при этом повышается риск заражения. Также неплохо надеть перчатки, чтобы защитить руки от ультрафиолета.

Прежде чем записаться на прием, чтобы сделать ногти в салоне красоты, убедитесь, что салон хорошо проветривается (по крайней мере, испарения могут вызывать тошноту - или они могут быть небезопасными).А еще лучше спросите, можно ли сделать маникюр возле открытого окна или даже на улице.

Каких средств лечения ногтей следует избегать во время беременности?

Наряду с вышеупомянутыми химическими веществами, содержащимися в различных лаках и средствах для ухода за ногтями, если вы применяете ацетон для удаления лака для ногтей или пальцев ног, после этого вымойте руки или ноги, так как этот растворитель может вызвать раздражение кожи.

На что следует обращать внимание при выборе безопасного для беременных лака для ногтей?

Когда дело доходит до безопасного для беременных лака для ногтей, выбирайте цвета на водной основе, негорючие и гипоаллергенные.И когда вы решаете, какую процедуру выбрать в меню педикюра, вы можете смело выбирать те, которые включают в себя мягкую очистку и массаж, поскольку они могут творить чудеса в последнем триместре, успокаивая больные ноги, улучшая кровообращение и уменьшая отеки.

И если ваши гормоны не справились с записью, и ваши ногти стали слабыми или ломкими, попробуйте прозрачный отвердитель для ногтей и часто наносите его повторно (плюс убедитесь, что в вашем рационе достаточно кальция).

Как ухаживать за ногтями во время беременности

Вот как ухаживать за ногтями, руками и ногами во время беременности:

  • Никс прикус. Откажитесь от этой вредной привычки раз и навсегда (ваши ногти и кутикула будут вам благодарны).
  • Коротко остричь ногти. Длинные ногти цепляются за каждую мелочь, так что пока носите свои короткие.
  • Подправьте правильно. Для получения более гладких кончиков и более здорового ногтевого ложа направляйте пилку только в одном направлении, а не пилите вперед и назад.
  • Нанесите лосьон. Наносите жирный крем на руки, ноги и кутикулу перед сном.
  • Отодвинуть кутикулу назад. Порезание кутикулы может вызвать инфекцию, поэтому вместо этого осторожно отодвиньте ее.
  • Принесите свои собственные машинки для стрижки. Снижайте риск заражения, принося в салон свои собственные инструменты для ногтей (кусачки, пилка).
  • Попробуйте самостоятельную обработку. Смешайте в равных частях коричневый сахар и оливковое масло, затем возьмите горсть и помассируйте ступни и ноги.
  • Сохранить вросшие ногти для док. Позвольте дерматологу разобраться с этим неприятным, болезненным беспорядком.

Когда звонить врачу по поводу изменений ногтей во время беременности

Вам следует позвонить врачу, если вы заметили какие-либо изменения ногтей во время беременности, которые указывают на инфекцию, или если вы испытываете боль в ногтевом ложа или кутикуле.А если вы заметили обесцвечивание ногтей, отслоение ногтя от пальца или вросший ноготь, сразу же запишитесь на прием к дерматологу.

Безопасно ли накрашивать ногти во время беременности?

Примечание редактора: Мы знаем, что воспитывать детей может быть непросто. Вот почему мы стремимся облегчить вашу жизнь с помощью новейших и лучших советов и продуктов для родителей. Мы хотели сообщить вам, что если вы решите приобрести один из предметов, представленных в этом посте, мы можем получить за это небольшую комиссию.

В зависимости от того, кого вы спросите, есть очень много вещей, которые вы не должны или не можете делать во время беременности. Но со всеми изменениями, происходящими с вашим телом, что делать девушке, чтобы немного расслабиться? Поскольку ваши ногти растут как сумасшедшие, почему бы не расслабиться с маникюром / педикюром ... но можно ли ?!

Мне, как консьержу по беременности и родам и Дуле, постоянно задают этот вопрос. Обработка ногтей - это роскошь, которой наслаждаются почти все наши клиенты, но очень часто этот небольшой акт ухода за собой часто подвергается критике, когда вы беременеете.Но неужели все так плохо? Есть ли альтернативы? Можете ли вы предпринять меры предосторожности, чтобы снизить риск?

Подробнее: Могу ли я использовать масло CBD во время беременности?

Могу ли я сделать ногти во время беременности?

Нет никаких сомнений в том, что пары и крошечные частицы, плавающие вокруг маникюрных салонов, не идеальны для наших легких, но можете ли вы продолжать хорошо баловать себя во время беременности? Короткий ответ: да , не пренебрегайте уходом за собой! Вы можете продолжать делать ногти, ожидая появления крошечного человека, и это считается безопасной практикой.

Тем не менее, в последние годы и в последние несколько месяцев идея «нетоксичного образа жизни» поразила полки (и наши кошельки), как разрушительный шар. Все остальные продукты на рынке рекламируются как органические или веганские, но разве это обман? Я болтала с Тессой Боуман, основательницей Balanced to a T, и самой будущей мамой, и она сказала «да». «Что действительно интересно, так это то, что я узнал больше: ни один из них не« нетоксичен », но некоторые« менее токсичны ».

Советы по безопасному уходу за ногтями во время беременности

Выберите салон с умом

Выбор чистящего средства studio может привести к снижению бактериальных, грибковых и вирусных инфекций.Все они очень распространены в салонах и вызывают такие заболевания, как инфицированные ногти на ногах (бактериальные), спортивные стопы (грибковые) и бородавки (вирусные). Избегайте маникюра и педикюра, если у вас есть открытые раны на руках или ногах. Поскольку вы беременны, ваша иммунная система уже будет более восприимчивой, и последнее, что вам нужно, - это ненужные антибиотики во время беременности. Также по понятным причинам стоит поискать хорошо вентилируемые салоны. Такие химические вещества, как толуол (содержится в бензине) и дибутилфталат (вызывает проблемы с фертильностью), всасываются через кожу и при дыхании.Нет никаких доказательств того, что это кратковременное воздействие (хотя и неоднократное) вредно для будущего ребенка.

Выберите «Менее токсичный» лак

Традиционные лаки для ногтей содержат токсичные ингредиенты, такие как формальдегид, смола, ксилол и парабены. Не знаю, как вы, но если я не могу это произнести, я не хочу, чтобы это было на моем теле. Некоторые из наших любимых брендов менее токсичных лаков для ногтей - Tenoverten, 100percentpure, Coteshop и Zoya. Это также означает, что вам следует помнить о количестве УФ-излучения.Зачастую будущие родители будут избегать применения акриловых, гелевых и шеллаковых лаков для ногтей, требующих ультрафиолетового излучения .

Скажи «нет» массажу стопы

Ближе к концу третьего триместра помните, что определенные точки давления на ногах могут стимулировать роды или вызвать преждевременные схватки. Поскольку большинство маникюрных салонов не работают как офис OBGYN, вероятно, лучше отказаться от короткого втирания ног!

BYOL (Принеси свой собственный лосьон)

В большинстве случаев салоны заказывают лосьон оптом, и они наполнены тоннами токсинов.Попробуйте принести свой лосьон. Отличный органический лосьон Primally Pure поставляется в удобной маленькой баночке.

Тесса считает, что ограничение количества посещений маникюрного салона во время беременности может быть ответом на достижение баланса между заботой о себе и безопасностью. «Независимо от того, беременны мы или нет, ограничение наших посещений маникюрных салонов в наших интересах. От паров, ингредиентов лака для ногтей до лосьона - все они содержат ингредиенты, которые, как известно, вредны для нашего здоровья.

К счастью, безопаснее Количество лаков для ногтей растет, и многие из них имеют «5 бесплатных» или «10 бесплатных», что означает, что десять самых токсичных ингредиентов не используются, но ни один из них не идеален.Они становятся популярными, и даже Target теперь предлагает более чистые бренды, такие как Ten Over Ten, Ella + Mila и Piggie Paint для детей. Обычно я накрашиваю ногти дома, используя более безопасный лак для ногтей, например Cote, и хожу в салон только несколько раз в год ».

Вот итог: наслаждайтесь! Поднимите ногу и сделайте педикюр! Пусть кто-нибудь подрежет вам ногти на ногах. так как вы больше не можете добраться до них. Выберите чистый лосьон с менее токсичным лаком и проведите день в спа.

Вот наши лучшие варианты для домашнего маникюра во время беременности:

Безопасно ли иметь акриловые ногти применяется при беременности?

Накладывать акриловые ногти во время беременности - это нормально, если в комнате есть хорошая вентиляция, открытые окна или кондиционер.

Акриловые ногти выделяют дым во время нанесения. Если вы подвергаетесь воздействию большого количества этих паров, это может вызвать тошноту или тошноту. Это неприятно, беременны вы или нет.

Также имейте в виду, что вы можете быть более чувствительны к акриловым ногтям во время беременности, даже если вы носили их раньше. У вас может быть больше шансов развить аллергию, грибковую или бактериальную инфекцию на ногтях или вокруг них.

Соблюдайте меры предосторожности при удалении акриловых ногтей. Химическое вещество, называемое ацетон, часто используется для удаления акриловых ногтей, и его можно оставить на ногтях до 20 минут.Это вряд ли причинит вам вред, но рекомендуется:
  • удалить ногти в хорошо проветриваемом помещении
  • после этого тщательно вымыть руки

Если вас что-то беспокоит, можно либо отпилить ногти в салоне красоты, либо сделать их естественными. В любом случае вы можете обнаружить, что ваши ногти стали крепче и здоровее во время беременности, поэтому накладные ногти вам не понадобятся.

Если вы работаете мастером по маникюру и регулярно накладываете акриловые ногти, имейте в виду, что это может быть небезопасно во время беременности.

Ваш работодатель должен следить за тем, чтобы ваш вид работы и условия труда не подвергали риску ваше здоровье или здоровье вашего ребенка.

Если вы регулярно накладываете акриловые ногти, вы, вероятно, вдыхаете много паров. Это не только ухудшит ваше самочувствие, но и может нанести вред вашему ребенку. Вдыхание паров может увеличить риск выкидыша или рождения ребенка с врожденными дефектами.

Поэтому убедитесь, что ваш работодатель делает все возможное для устранения или уменьшения любых рисков, с которыми вы можете столкнуться.Узнайте больше о своих правах на здоровье и безопасность.

Если у вас есть собственный бизнес, вы можете попросить коллегу взять на себя часть вашей работы, пока вы беременны. Если вы наносите акриловые ногти, соблюдайте следующие меры предосторожности:

  • носите маску для лица
  • работайте возле окна
  • делайте регулярные перерывы на свежем воздухе

Посмотрите наше видео, чтобы узнать, что можно и чего нельзя делать при беременности.

Список литературы

Эта статья написана с использованием следующих источников:
ATSDR.1994. Токсикологический профиль ацетон . Агентство регистрации токсичных веществ и заболеваний - Министерство здравоохранения и социальных служб США. www.atsdr.cdc.gov [дата обращения: май 2013 г.]

Garlantézec R, Monfort C, Rouget F, et al. 2009. Профессиональное воздействие растворителей и врожденные пороки развития матери: проспективное исследование среди населения в целом. Медицина труда и окружающей среды 66 (7): 456-63 oem.bmj.com [Доступно в мае 2013 г.]

Халлидей-Белл Дж. А., Гисслер М., Яккола Дж.2009. Работа парикмахером и косметологом и неблагоприятные исходы беременности. Медицина труда 599 (3): 180-4 occmed.oxfordjournals.org [Доступно в мае 2013 г.]

HSE. 2008. Здоровье и безопасность гвоздей - RR627 Отчет об исследовании. Руководство по охране труда и технике безопасности. www.hse.gov.uk [файл в формате pdf, по состоянию на май 2013 г.]

John EM, Savitz DA, Shy CM. 1994. Самопроизвольные аборты у косметологов. Эпидемиология 5 (2): 147-55

Khattak S, K-Moghtader G, McMartin K, et al.1999. Исход беременности после гестационного воздействия органических растворителей: проспективное контролируемое исследование. Журнал Американской медицинской ассоциации 281 (12): 1106-9 jama.ama-assn.org [Доступно в мае 2013 г.]

МакМартин К.И. и Корен Г. 1999. Воздействие органических растворителей: отрицательно ли оно влияет на беременность? Канадский семейный врач 45: 1671-3 www.ncbi.nlm.nih.gov [по состоянию на май 2013 г.]

Безопасно ли накладывать гелевые ногти во время беременности?

Во время беременности пользоваться гелевыми ногтями безопасно, если вы аккуратно их накладываете и снимаете.Имейте в виду, что если вам назначено плановое кесарево сечение, ваш врач или акушерка попросят вас заранее удалить гелевые ногти.

В большинстве салонов используется система гелевых ногтей, которая регулируется ультрафиолетовой (УФ) лампой. Основными химическими веществами в гелевых ногтях, отверждаемых УФ-светом, являются метакрилатные мономеры. Существует много типов мономеров метакрилата, большинство из которых совершенно безопасны в использовании.

Однако метакрилатные мономеры могут вызвать проблемы, если вы нанесете гель на кожу до того, как он затвердеет. Возможна аллергическая реакция, приводящая к экземе (контактному дерматиту).Об этом стоит знать, потому что ваша кожа во время беременности более чувствительна.

Другие гелевые системы включают отверждение кистью или распылением химического активатора поверх геля. В этой системе используется цианоакрилатное покрытие. Это клей и основной ингредиент суперклея. Под воздействием влаги затвердевает. Опять же, если на вашу кожу попадут какие-либо химические вещества, у вас может быть реакция.

Ваша кожа становится более чувствительной и зудящей из-за изменений, которые беременность приносит в вашу иммунную систему, обмен веществ и гормоны.Вы можете обнаружить, что сыпь у вас легче развивается, особенно во второй половине беременности. Вы также более уязвимы для развития грибковой или бактериальной инфекции на ногтях или вокруг них.

5 правил красоты для беременных

Если вы хотите накрасить гелевые ногти, выберите салон с хорошей репутацией. Уточните в салоне, какие именно химические вещества используются. Персонал салона будет рад рассказать вам о своей продукции.

Гелевые ногти, обработанные УФ-светом, обычно не испускают пар во время нанесения.Однако, если используемая вами система для ногтей содержит акрил, ногти могут выделять пары при нанесении и закреплении. Это может вызвать тошноту, особенно если у вас утреннее недомогание.

В отличие от акриловых ногтей, гелевые ногти нужно снимать подпиливанием и замачиванием. Химический растворитель, называемый ацетон, используется для пропитывания гелевых ногтей. Ацетон также используется для удаления обычного лака с ногтей.

Однако, в отличие от обычного лака для ногтей, гелевые ногти необходимо смочить в ацетоне примерно на 20 минут, чтобы удалить гель.Беременность заставляет ногти расти быстрее, но также делает их более ломкими и неровными. Вы можете обнаружить, что замачивание в ацетоне более легко повреждает их, теперь вы беременны.

Информации о том, насколько безопасны химические средства для ухода за ногтями во время беременности, очень мало. Как и в случае со всеми химическими веществами, лучше проявлять осторожность и следовать этим советам:

  • Используйте гелевые ногти экономно во время беременности. Вместо гелевых ногтей, можно побаловать себя новым лаком для ногтей или сделать так, чтобы в перерывах между процедурами выглядел естественно.
  • Постарайтесь, чтобы гель не попал на кожу.
  • Если у вас есть ногти, обработанные УФ-светом, нанесите на пальцы солнцезащитный крем 30SPF или выше, чтобы защитить чувствительную кожу.
  • Хорошая планка для ногтей должна хорошо вентилироваться, поэтому любые испарения удаляются от вас и вашего косметолога. Если вы делаете маникюр дома, откройте окна, чтобы обеспечить хороший приток воздуха.
  • Попросите сотрудников салона уделить минимум времени, необходимому для того, чтобы ацетон сделал свою работу по удалению старого геля.
  • Если вы удаляете гелевые ногти самостоятельно, следуйте этим советам, чтобы сократить время контакта с химическим веществом.Сначала подпилите ногти. Прикладывайте к ногтям ватные диски, смоченные ацетоном, вместо того, чтобы замачивать кончики пальцев в миске. Оберните ногти фольгой, чтобы подушечки оставались на месте. Подождите примерно 15 минут, затем смойте гель палочкой для кутикулы.
  • После этого тщательно вымойте руки, чтобы удалить остатки химикатов.

Если вы работаете мастером по маникюру, ежедневное воздействие химикатов может быть небезопасным для вас во время беременности. Ваш работодатель должен позаботиться о том, чтобы ваше здоровье и здоровье вашего ребенка были защищены, пока вы на работе.Попросите их провести для вас оценку рисков. Узнайте больше о своих правах на здоровье и безопасность.

Если у вас есть собственный бизнес, вы можете попросить коллегу взять на себя часть вашей работы, пока вы беременны. Если вы наносите или удаляете гелевые ногти, примите следующие меры предосторожности:

  • Наденьте маску для лица, подходящую для уменьшения дыма - простая маска от пыли не подойдет.
  • Используйте одноразовые защитные перчатки, желательно без латекса. В конце дня нанесите на руки увлажняющий крем.
  • Используйте рабочее место с опускающимся столом или вытяжкой.
  • Замените колпачки и крышки на гелевых и растворителях как можно скорее.
  • Выбросьте пропитанную растворителем марлю или вату в мусорное ведро с вкладышем и плотно закрывающейся крышкой.

Узнайте, безопасно ли накладывать акриловые ногти, использовать искусственный загар или наносить воск для бикини во время беременности.

Последний раз отзыв: июль 2019 г.

мифов о красоте для беременных

Существует множество мифов о том, что безопасно, а что нет, когда речь идет о косметических процедурах во время беременности.По мере того, как растет ваш живот, растет и список вещей, которые, по-видимому, вредны для вас и вашего ребенка. Педикюр, краска для волос и парфюмерия - это лишь некоторые из вещей, которых беременным женщинам рекомендуется избегать до положенного срока.

Хотя есть определенные продукты, которых следует избегать во время беременности, вам не нужно отказываться от многих из ваших любимых развлечений. Мы развенчали некоторые из наиболее распространенных мифов о красоте во время беременности, чтобы вы могли чувствовать себя уверенно, заботясь о себе, и при этом обезопасить себя и своего ребенка.

Как всегда, проконсультируйтесь с нашим OBGYN, если у вас есть дополнительные вопросы о том, безопасно ли что-то для вашего ребенка.

МИФ: Маникюр, педикюр и лак для ногтей небезопасны во время беременности

Маникюр и педикюр абсолютно безопасны как для вас, так и для вашего ребенка! Из-за гормонов беременности ваши ногти станут длиннее и крепче, так почему бы не воспользоваться этим преимуществом? Если вы хотите проявлять особую осторожность, ищите лаки для ногтей, не содержащие дибутилфталат, толуол или формальдегид.

В то время как традиционный лак для ногтей считается безопасным во время беременности, специалисты рекомендуют избегать гель-лака и маникюра . Эффект гелевого маникюра во время беременности не был широко изучен, а ультрафиолетовое излучение, используемое для закрепления геля, - это то, чего вам следует избегать во время беременности.

Если вы посещаете маникюрный салон, пары могут вас раздражать. У большинства беременных женщин обостренное обоняние, что может сделать вас более чувствительными к парам лака и средств для снятия лака, чем обычно.Поищите салон с хорошей вентиляцией или попросите сесть рядом с открытым окном или дверью, чтобы успокоить желудок.

Также важно убедиться, что ваш маникюрный салон должным образом дезинфицирует любое оборудование. В это время вы более подвержены инфекциям, поэтому дезинфицирующие инструменты для маникюра и педикюра просто необходимы.

Если вы посещаете салон, который предлагает массаж рук или ног как часть вашего лечения, помните о точках давления, которые могут вызвать роды. Паутина между большим и указательным пальцами и некоторыми точками на стопе может способствовать родам, поэтому вы можете отказаться от массажной части маникюра или педикюра.

МИФ: Вам следует избегать духов и ароматизаторов

Еще одна распространенная проблема - духи или ароматы. Хорошая новость заключается в том, что духи или ароматизированные лосьоны не вредны ни для вас, ни для вашего ребенка . Плохая новость в том, что они могут расстроить ваш и без того тошнотворный желудок, особенно в первом триместре. Некоторые ароматы, такие как перечная мята, имбирь, кардамон, лаванда, роза, ромашка и цитрусовые, не являются сильными и могут помочь облегчить тошноту.

Если вы более чувствительны к запахам, вы можете выбрать продукты без запаха или слегка ароматизированные шампуни, лосьоны или спреи для тела вместо обычного спрея.

Духи и ароматические продукты безопасны, эфирные масла - разные вещи. Вам следует избегать эфирных масел в течение первого триместра. они могут вызвать сокращение матки или отрицательно повлиять на состояние вашего ребенка. В это время вам следует избегать продуктов и процедур ароматерапии, поскольку эфирные масла являются основным ингредиентом, используемым в ароматерапии.

Возможно, безопасно использовать некоторые эфирные масла во втором и третьем триместре, когда ваш ребенок будет развиваться дальше.Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с вашим OBGYN. Если вы все-таки используете эфирные масла, придерживайтесь 100% чистых и неподдельных брендов и используйте их только наружно, так как их употребление может вызвать выкидыш, преждевременные роды или другие негативные последствия. Нанося их на кожу, всегда сначала разбавляйте их оливковым маслом или кокосовым маслом. Щелкните здесь, чтобы просмотреть полный список эфирных масел, которые считаются безопасными, а также тех, которых следует избегать во втором и третьем триместре.

МИФ: Нельзя лечить прыщи во время беременности

Ваши прыщи не нужно полностью лечить во время беременности. FDA считает безрецептурные очищающие кремы и моющие средства с менее чем 5% бензоилпероксида или 2% салициловой кислоты безопасными для беременных женщин.

Что касается лекарств, отпускаемых по рецепту, вам нужно дважды проконсультироваться с дерматологом. Растворы от прыщей, содержащие аккутан (изотретиноин), тетрациклин, тазаротен и спиронолактон, могут вызывать серьезные врожденные дефекты, и их следует избегать. Американская академия дерматологии предоставляет полный список средств от прыщей и информацию о том, безопасно ли их использовать во время беременности.

Гормоны беременности могут вызвать избыточную выработку кожного сала на коже туза (так называемый кожный жир), что может привести к высыпаниям. Если вы боретесь с прыщами во время беременности, избегайте скрабов для лица или масок, поскольку они могут раздражать вашу кожу и усугублять акне. Регулярное мытье головы шампунем и отказ от косметики на масляной основе (солнцезащитных кремов, средств для волос или консилеров) также могут помочь предотвратить высыпания на коже. Если у вас есть прыщик, не вынимайте и не сдавливайте его, чтобы не занести инфекцию.

МИФ: теплые ванны могут вызвать врожденные дефекты

Повышенная температура тела, называемая гипертермией, как известно, вызывает повышенный риск врожденных дефектов, особенно в течение первого триместра. По этой причине вам следует избегать горячих ванн, парных и саун, поскольку они обычно устанавливаются на 104 ° F. Американский колледж акушеров и гинекологов предупреждает, что беременным женщинам никогда не следует позволять своей внутренней температуре тела подниматься выше 102 ° F. , что может произойти всего через 10 минут в гидромассажной ванне, парной или сауне.

Однако принятие теплой ванны для расслабления и облегчения боли обычно считается безопасным во время беременности . В ванне верхняя часть тела остается вне воды, что снижает вероятность перегрева.Вода в ванне со временем остынет, что еще больше снизит риск перегрева. Если вы принимаете ванну во время беременности, убедитесь, что вода между теплой и горячей, но не обжигающей, чтобы избежать негативного воздействия на вашего ребенка.

Если вы беспокоитесь о том, чтобы принять ванну, но все же хотите облегчить боли во время беременности, выберите вместо этого дородовой массаж. Массаж может уменьшить опухоль вокруг суставов, а также облегчить нервную боль, особенно ишиас. Они также полезны для снятия стресса и беспокойства и способствуют лучшему сну.

Большинство массажистов попросят вас подождать второго или третьего триместра, прежде чем делать массаж. Во время массажа лягте на бок, положив вес на бедро или живот (если имеется стол с вырезом посередине). Не следует лежать на спине, так как вес матки может давить на нижнюю полую вену, вену, по которой кровь идет от поясницы к сердцу.

МИФ: Нельзя красить волосы во время беременности

Основная проблема, связанная с краской для волос, - это химические вещества, которые проникают через кожу головы.Однако исследования не обнаружили прямой связи между окрашиванием волос во время беременности и врожденными дефектами или раком в детстве. Большинство экспертов сходятся во мнении, что окрашивание волос один-три раза во время беременности в целом безопасно, но вам следует подождать до второго или третьего триместра. Это помогает избежать ненужного воздействия в течение первого триместра, когда органы вашего ребенка формируются.

Если вам не нравится краска для волос, выберите мелирование или полуперманентные краски, которые не ложатся на кожу головы.

Как и в маникюрных салонах, убедитесь, что ваша парикмахерская хорошо вентилируется, чтобы пары не вызывали у вас тошноту.

МИФ: Избегайте использования макияжа во время беременности

Ингредиенты, входящие в состав различных средств макияжа и косметических средств, обширны и разнообразны. Если у вас есть конкретные вопросы об ингредиентах ваших любимых косметических брендов, лучше всего поговорить со своим акушером-терапевтом или дерматологом. В целом, пользоваться косметикой во время беременности совершенно безопасно. Но, поскольку ваша кожа обычно более чувствительна во время беременности, лучше избегать продуктов, содержащих парабены (которые содержатся в тональных средствах и губных помадах), ароматизаторы или алкоголь, поскольку они, как известно, вызывают раздражение. Если вы боретесь с прыщами во время беременности, выбирайте продукты, не содержащие масла или не вызывающие комедонов, поскольку они помогают предотвратить закупорку пор.

Другие распространенные ингредиенты косметики, которых следует избегать во время беременности, включают:

  • Триклозан - антибактериальное средство, содержащееся в некоторых зубных пастах и ​​мыле
  • Ретинол - форма витамина А, содержащаяся в тональных основах и помадах
  • Бисфенол А (BPA) - Пластичные полимеры, содержащиеся во многих косметических продуктах
  • Диэтилфталат (DEP) - Используемые химические вещества в ароматах
  • Консерванты - Стабилизаторы, такие как феноксиэтанол и бензилбензоат, которые могут усугубить состояние вашей кожи
  • Искусственные красители - Губные помады, содержащие искусственные красители, могут содержать следы свинца
  • Алюминиевый порошок - используется в тенях для век, чтобы придать им блеск
  • Тальк - Используется в тенях для век для предотвращения слеживания.Может содержать небольшое количество асбеста.
  • Диазолидинилмочевина - противомикробный консервант, содержащийся в туши для ресниц и выделяющий формальдегид

МИФ: Лосьоны для автозагара небезопасны

Средства для автозагара и бронзаторы считаются одними из самых безопасных вариантов получения солнечного сияния во время беременности. В отличие от соляриев или загара на открытом воздухе, автозагары не увеличивают воздействие вредных ультрафиолетовых лучей, которые могут повысить риск рака кожи, крапивницы или хлоазмы.

Многие средства для автозагара имеют минимальный запах и мгновенно придают цвет. Однако основным химическим веществом в средствах для автозагара является дигидроксиацетон (ДГК), который может проникать через кожу. Хотя нет никакой связи между DHA и врожденными дефектами, ваш OBGYN может порекомендовать избегать автозагара до окончания первого триместра на всякий случай.

Хорошая идея - протестировать автозагар на небольшом участке кожи, прежде чем наносить его на всю поверхность. Даже если вы использовали его в прошлом, ваша кожа становится более чувствительной и раздражительной во время беременности.

Прежде всего, проконсультируйтесь с врачом

Как мы уже упоминали выше, если у вас есть какие-либо вопросы о том, безопасно ли что-то для вас и вашего растущего ребенка, обратитесь к врачу или дерматологу. Они могут порекомендовать, какие продукты или косметические процедуры лучше всего подходят вам и вашей уникальной ситуации. Не стесняйтесь обращаться к нам с любыми вопросами или проблемами, которые могут у вас возникнуть.

Работа в маникюрном салоне

В этом листе рассказывается о некоторых общих воздействиях, присутствующих в рабочих условиях маникюрного салона, и обрисовываются некоторые доступные ресурсы, которые помогут создать безопасную рабочую среду.Эта информация не должна заменять медицинскую помощь и советы вашего лечащего врача.

Какие виды опасностей могут быть на моем рабочем месте?

Как правило, работники по уходу за ногтями могут столкнуться с опасностями на рабочем месте, включая химические вещества, пыль, бактерии, вирусы и грибок. Напряжение мышц из-за работы в неудобном положении и повторяющихся движений также представляет опасность для работников салонов на рабочем месте.

Как я могу узнать о химических веществах в продуктах, с которыми я работаю в своем салоне?

Чтобы узнать о конкретных химических веществах, с которыми вы работаете, попросите своего работодателя предоставить паспорта безопасности (SDS) для каждого продукта, который вы используете.Эти листы будут перечислять химические вещества в продуктах. В таблицах также описывается, как безопасно использовать продукт, и даются рекомендации по использованию защитного снаряжения, такого как перчатки или маски. В паспорте безопасности также указано, как хранить и утилизировать продукты, с которыми вы работаете. Большинство паспортов безопасности также доступны в Интернете с помощью поиска в Интернете.

Продукция, используемая в маникюрных салонах, изготовлена ​​из различных химикатов. Лак для ногтей может содержать пигменты, полимеры, пластификаторы и растворители. Цвет придают пигменты. Полимеры придают блеск и позволяют лаку держаться.Пластификаторы - это химические вещества, повышающие гибкость и долговечность лака. Растворители делают лак растекающимся. Растворители также используются для удаления полироли и разрушения клеев (адгезивов) и пигментов.

Полимеры, с которыми вы можете столкнуться на работе, могут включать нитроцеллюлозу и тозиламид / формальдегидную смолу (смола TSF). Пластификаторы в продуктах могут включать дибутилфталат, трифенилфосфат и камфору. Обычно используемые растворители в продуктах для ногтей включают ацетон, толуол, бутилацетат и этилацетат.Продукты, используемые с искусственными ногтями, включают те, которые используются для подготовки или грунтовки ногтевого ложа для адгезии (метакриловая кислота), клеи (цианоакрилатные или метакрилатные продукты) и растворитель для удаления искусственного ногтя (часто ацетонитрил). Формальдегид может выделяться в воздух при использовании некоторых продуктов для маникюрного салона. Наряду с продуктами для ногтей, дезинфицирующие химические вещества также используются для очистки инструментов и ванн для замачивания. Опять же, этот список может применяться не ко всем работникам салона, поэтому обязательно ознакомьтесь с этикетками и паспортом безопасности продуктов, используемых в вашей рабочей зоне.

В салоне, в котором я работаю, сильно пахнет. Означает ли это, что у меня высокий уровень воздействия?

Нет. В маникюрных салонах часто присутствует химический запах. Большинство химикатов можно почувствовать задолго до того, как они станут проблемой для рабочего. По этой причине по химическому запаху нельзя определить, подверглись ли вы воздействию, которое может вызывать беспокойство.

Некоторые небольшие исследования качества воздуха в маникюрных салонах показали, что большинство химических концентраций (уровней), обнаруженных в воздухе, были ниже рекомендуемых пределов профессионального воздействия.Пределы воздействия на рабочем месте установлены для сохранения здоровья работающих взрослых, и это обнадеживает. Однако многие из этих исследований по мониторингу воздуха показали, что уровни формальдегида выше, чем рекомендовано для респираторного (дыхательного) здоровья рабочего. Метилметакрилат, толуол, бензол и другие химические вещества также были измерены в воздухе маникюрных салонов. Поскольку известно, что высокие уровни воздействия в маникюрных салонах могут быть вредными для здоровья небеременных работниц, некоторые штаты работают над более строгими рекомендациями по сохранению здоровья работников салонов.Возможно, сейчас самое подходящее время для обсуждения систем вентиляции (фильтрации и перемещения воздуха), имеющихся на вашем рабочем месте, чтобы продолжать улучшать здоровье присутствующих рабочих.

Мне нужно беспокоиться только о дымах от продуктов, с которыми я работаю?

Вы можете подвергнуться воздействию химикатов разными способами. Вы можете вдыхать пары или пары химикатов, которые используете вы или ваши коллеги. Пыль, образующаяся при опиловке и формовании, или при нанесении акриловой пудры, можно вдыхать (вдыхать) или глотать.Эта пыль может содержать бактерии или грибок, в зависимости от состояния здоровья вашего клиента. На вашу кожу может попасть пыль и химические вещества при нанесении продуктов. Если вы едите или пьете во время использования этих материалов, вы также можете случайно получить их в рот. Правильное мытье рук - это всегда хорошая идея, чтобы снизить вероятность заражения.

Может ли работа без этих химикатов и опасностей нанести вред моей беременности?

Многие из этих химических веществ недостаточно изучены при беременности.Исследования на животных говорят нам, что для некоторых из этих химических веществ могут возникнуть проблемы с беременностью, если мать подвергается воздействию чрезвычайно высоких уровней, вызывающих ее заболевание. Поскольку все салоны разные, степень контакта с химическими веществами и опасностями у рабочих может быть разной. Ваш уровень воздействия будет зависеть от типа услуг, которые предлагает ваш салон, количества часов, которые вы работаете, типа вентиляции или воздушной системы на вашем рабочем месте, а также от того, какие меры предосторожности вы предпримете для уменьшения воздействия.То, что вы работаете с возможной опасностью, не означает, что вы столкнетесь с уровнем, который может вызвать проблему.

Увеличивает ли работа в маникюрном салоне шанс выкидыша?

Если вы действительно подвергаетесь воздействию высоких уровней химикатов, вероятность этого может быть немного выше. Некоторые исследования органических растворителей и формальдегида показали более высокую вероятность выкидыша у рабочих с высоким уровнем воздействия. Однако исследования, посвященные, в частности, беременностям работников маникюрных салонов, не выявили более высокой вероятности выкидыша.Использование надлежащей защиты и работа в проветриваемом помещении помогут снизить уровень воздействия.

Увеличивает ли работа в маникюрном салоне вероятность рождения ребенка с врожденным дефектом?

В начале каждой беременности вероятность рождения ребенка с врожденным дефектом составляет 3-5%. Это называется ее фоновым риском. Вряд ли работа в маникюрном салоне увеличит этот шанс. Небольшое количество исследований, в которых изучалась беременность работников маникюрного салона, не выявило повышенного риска врожденных дефектов.Данные исследований на животных о многих химических веществах, обнаруженных в маникюрных салонах, не предполагают, что их воздействие увеличит вероятность врожденного дефекта. Некоторые исследования некоторых химических веществ, которые используются в маникюрных салонах, показали, что при высоких уровнях воздействия повышается вероятность врожденных дефектов. Исследования среди женщин, злоупотребляющих толуолом (нюхающих пары для «кайфа»), обнаружили эффекты, аналогичные тем, которые злоупотребляли алкоголем во время беременности. Исследования формальдегида не сообщили о повышении вероятности врожденных дефектов.

Может ли работа в маникюрном салоне вызвать другие осложнения для меня или моего ребенка?

Большинство исследований косметологов не сообщают о большей вероятности осложнений беременности. Некоторые исследования показали, что работники салонов с большей вероятностью испытают преждевременный разрыв плодных оболочек (когда жидкость, окружающая ребенка в утробе матери, вытекает наружу). Некоторые исследования также показали, что вероятность развития высокого кровяного давления выше. Два исследования предположили возможную связь с работой в маникюрном салоне или косметологом и рождением ребенка, который меньше, чем ожидалось.В целом, похоже, что если вы и ваше рабочее место соблюдаете надлежащие методы работы и меры предосторожности, то осложнения при беременности вряд ли будут выше, чем у женщин в общей популяции.

Некоторые продукты, с которыми работают косметологи, могут вызывать симптомы аллергии, астму или кожные реакции у рабочих. Другие опасности в маникюрном салоне, такие как бактерии, вирусы, грибок и пыль, могут вызвать проблемы со здоровьем, но с меньшей вероятностью повлияют на развивающегося ребенка, если вы не сильно заболеете.

Если мужчина работает в маникюрном салоне, может ли это повлиять на его фертильность (способность забеременеть) или увеличить вероятность врожденных дефектов?

Это не изучалось. В целом, отцы вряд ли увеличат риск беременности. Для получения дополнительной информации см. Информационный бюллетень MotherToBaby «Отцовское воздействие и беременность» по адресу: https://mothertobaby.org/fact-sheets/paternal-exposures-pregnancy/pdf/.

Могу ли я, как маникюрный мастер, что-нибудь сделать, чтобы уменьшить свои воздействия?

Да.Соблюдение правил безопасной работы и постоянное соблюдение мер предосторожности для минимизации воздействия вредных веществ будет полезно для вас и вашей беременности. Эти меры предосторожности помогут всем работникам, даже если они не беременны и не планируют беременность.

  • Мойте руки до и после работы с клиентами, перед едой, питьем или нанесением косметики, а также после работы с продуктами или их передачи.
  • Надевайте нитриловые перчатки при работе с любыми продуктами для ногтей, содержащими химические вещества. Латексные и виниловые перчатки могут не служить барьером для некоторых химикатов.В паспорте безопасности указаны конкретные рекомендации по использованию перчаток для каждого продукта, с которым вы работаете. Также помните, что перчатки никогда не являются идеальным барьером, поэтому мойте руки каждый раз, когда снимаете перчатки.
  • Прикрывайте и защищайте порезы и трещины на коже. Поврежденная кожа может увеличить вероятность заражения.
  • Надевайте защитные очки и одноразовые перчатки соответствующего типа при работе с продуктами и их перемещении.
  • Наденьте респиратор, например маску N95, предназначенную для фильтрации мелких частиц.Обычная хирургическая маска не защитит вас от вдыхания очень мелкой пыли. Пылезащитные маски не фильтруют химические вещества из воздуха.
  • Не ешьте и не пейте на рабочем месте.
  • Если у человека кровотечение, не трогайте его кровь. Попросите человека использовать ватный диск или салфетку, чтобы остановить кровотечение, затем попросите его выбросить его в мусор, а затем наложить повязку на порез.
  • Используйте мусорные баки с крышками и всегда держите крышки на мусорных баках.
  • Храните все бутылки и контейнеры плотно закрытыми соответствующими крышками и крышками, когда они не используются.
  • Очищайте и дезинфицируйте инструменты и ванночки для ног после каждого клиента в соответствии с требованиями косметологической комиссии вашего штата.
  • Получите свежий воздух в салон (вентиляция). Это можно сделать: открыв двери и окна; использовать любые потолочные вентиляционные отверстия или вытяжные системы (всегда держать их включенными). Если вытяжной системы нет, оставьте систему вентилятора, отопления, вентиляции и кондиционирования (HVAC) включенной в рабочее время (не в автоматическом режиме, который позволяет вентилятору отключаться и ограничивать движение воздуха).
  • Если в вашем салоне есть маникюрные столики со встроенной вентиляцией, чтобы отводить от вас пары, убедитесь, что они всегда включены.Меняйте угольные фильтры не реже одного раза в месяц; очищайте сборный бассейн не реже одного раза в неделю. Или следуйте конкретному графику технического обслуживания для ваших конкретных вентиляционных столов.
  • По возможности используйте продукты с наименьшим количеством химикатов. Замените продукты, которые могут выделять формальдегид в воздух.
  • Прочтите этикетки продукта и следуйте инструкциям производителя по использованию, хранению, удалению разливов и утилизации продуктов.
  • Обсудите свои прививки (прививки, которые могут помочь защитить вас от некоторых заболеваний) со своим врачом.Некоторые из них могут быть полезны, например иммунизация против гепатита B.
  • Ваш работодатель должен обеспечить надлежащие средства индивидуальной защиты на всех этапах вашей работы. Обязательно используйте их, даже если не беременны.
  • Делайте небольшой перерыв каждый час или около того, чтобы менять положение тела. Например, если вы сидите, вставайте и двигайтесь несколько минут. Или, если вы стоите, посидите несколько минут.

Как я могу получить дополнительную информацию?

Если у вас есть особые опасения по поводу вашего рабочего места, обсудите их со своим врачом или свяжитесь с MotherToBaby.Если вы испытываете симптомы со здоровьем во время работы (например, головные боли), поговорите со своим врачом. Для получения дополнительных советов по обеспечению максимальной безопасности вашего салона вы или ваш работодатель можете связаться с местным промышленным гигиенистом по адресу https://www.aiha.org/consultants-directory. Малые предприятия также могут связаться с местными консультационными службами OSHA, чтобы определить, есть ли опасности на рабочем месте: 1-800-321-OSHA (6742) и номер для печати 4.

Некоторые интернет-ресурсы:

Щелкните здесь, чтобы получить ссылки.

Просмотреть в PDF Информационный бюллетень

Разорвано 10 мифов о беременности

Сделайте это. Не делай этого. Учитывая все существующие советы по беременности, сложно отследить, что безопасно, а что нет, и во что действительно следует верить. Здесь с помощью экспертов мы развенчаем 10 основных мифов, связанных с беременностью, чтобы вы могли наслаждаться (многими) своими любимыми вещами без чувства вины. Конечно, каждая беременность индивидуальна, поэтому прежде всего следуйте указаниям врача.

Миф 1: Ешьте три здоровых блюда в день

Сюрприз! На самом деле вы должны есть шесть или семь небольших, здоровых приемов пищи в течение дня (каждые два-три часа).«Частое питание из различных групп продуктов питания будет поддерживать уровень сахара в крови в постоянном диапазоне, что полезно для вас и вашего ребенка», - говорит Стюарт Фишбейн, доктор медицины, соавтор книги Fearless Pregnancy . Сейчас не время сидеть на диете, но не стоит слишком беспокоиться о еде. То, что было хорошо для вас до беременности, сейчас хорошо для вас. Нужна переподготовка? Вот несколько полезных продуктов, которые можно добавить в свой список покупок.

Миф 2: Можно выпить

Выбор нескольких глотков во время тоста с шампанским или полное воздержание от алкоголя - это, в конечном счете, личное решение, но знайте, что многочисленные исследования связывают употребление алкоголя во время беременности с повышенным риском расстройств алкогольного спектра плода (ФАСН).И Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), и Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) говорят, что беременная женщина должна полностью избегать употребления алкоголя во время беременности. «Врожденные дефекты, связанные с употреблением алкоголя во время беременности, полностью предотвратимы», - говорит президент ACOG Марк С. ДеФранческо. «Очень важно, чтобы все медицинские работники, особенно акушеры-гинекологи, давали понять своим пациентам, что не существует безопасного количества алкоголя во время беременности».

Миф 3: придерживайтесь только кофе без кофеина

Это правда, что кофеин проникает через плаценту, а это означает, что когда вы употребляете латте, и вы, и ребенок испытываете кайф.Но небольшая чашка кофе или чая в день - это прекрасно. Фактически, ACOG утверждает, что потребление до 200 миллиграммов кофеина в день считается безопасным. Итак, сколько кофе или чая вы на это купите? Все зависит от напитка и содержания в нем кофеина. Уровень кофеина в кофе может широко варьироваться в зависимости от типа зерен, длительности обжарки и способа заваривания. Например, черный французский бленд намного крепче, чем чашка некрепкого американского кофе, смешанного с молоком. Интересно, сколько кофеина содержится в различных сортах кофе и чая? Ознакомьтесь с таблицей содержания кофеина для беременных.

Миф 4: Вырежьте сыр

Возрадуйтесь, дамы, не надо избегать всех сыров. Некоторые виды, такие как чеддер и швейцарский, абсолютно хороши, потому что они пастеризованы. Это мягкие непастеризованных продуктов, таких как бри, фета и козий сыр, которые могут быть переносчиками болезней пищевого происхождения. Если вам повезет, в вашем продуктовом магазине будут продаваться пастеризованные версии - просто проверьте этикетку. И тогда вы все еще можете полакомиться крекерами с сыром.

Миф 5. Вы едите за двоих

Да, тяга к еде реальна, но беременность - не время откладывать свиньи.Когда дело доходит до второй порции обеда, у вас определенно больше свободы действий, но в среднем женщинам нужно всего около 300 дополнительных калорий в день. Хотя важно, чтобы ваше тело хорошо питалось - в конце концов, оно усердно работает, чтобы вырастить ребенка! - согласно ACOG, вы должны стремиться к здоровой прибавке в весе во время беременности примерно на 25-35 фунтов.

Миф 6: Скажи «Прощай!» Морепродуктам

Есть морепродукты во время беременности - это здорово! Рыба богата белком и жирными кислотами омега-3, которые имеют большое значение для развития ребенка.Но не все рыбы созданы равными. FDA рекомендует будущим мамам есть две-три порции морепродуктов с низким содержанием ртути каждую неделю, поэтому при просмотре меню выбирайте такие продукты, как лосось, креветки и тилапия. К сожалению, рыба-меч, большеглазый тунец, кафельная рыба, марлин, королевская макрель, хищный хищник и акула имеют самый высокий уровень ртути, и их следует полностью исключить. Что касается суши, FDA призывает беременных женщин держаться подальше от всего сырого: сырая рыба может содержать паразитов и бактерий, которые могут привести к инфекциям и болезням пищевого происхождения, поэтому лучше всего придерживаться приготовленных суши-роллов, таких как темпура.

Миф 7: Вы должны страдать от боли и недомоганий

Многие лекарства, отпускаемые без рецепта, безопасны во время беременности, но женщины почему-то считают, что им нужно мириться с мигренью и простудными заболеваниями. Не так. Прежде чем принимать что-либо, вам следует проконсультироваться с гинекологом, но многие эксперты дают зеленый свет следующим лекарствам: Тайленол от головных болей и лихорадки; Tums или Mylanta от изжоги; Робитуссин от простуды; и Бенадрил от аллергии. Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, также можно продолжать во время беременности, но, опять же, следуйте указаниям врача.Травяные добавки и чаи витают в воздухе - их влияние на плод не проводилось. Виды, которые вы покупаете в продуктовом магазине, вероятно, безопасны, но сначала посоветуйтесь с врачом. Если вам нужно успокоить нервы и вы хотите идти естественным путем, помедитируйте или съешьте кусок шоколада. Мы предпочитаем последнее.

На самом деле, многие эксперты говорят, что в большинстве случаев тренировки с малой нагрузкой могут быть отличным способом контролировать свой вес и подготовить свое тело к рождению ребенка. ACOG рекомендует беременным женщинам заниматься не менее 150 минут умеренной аэробной активности в неделю - «умеренная» означает, что у вас учащается пульс и вы начинаете потеть, но при этом можете нормально разговаривать.Просто избегайте контактных видов спорта или упражнений, предполагающих лежание на спине (что снижает приток крови к мозгу и матке). Поговорите со своим акушером о безопасных для беременности тренировках, которые вы можете включить в свой распорядок дня.

Миф 9: Откажитесь от краски для волос

Беременность не должна ставить под угрозу вашу внешность, но вам нужно быть умным. Хотя существует теоретический риск, связанный с окрашиванием волос (поскольку химические вещества впитываются через кожу головы), говорит Фишбейн, исследования не показали ничего убедительного.Он рекомендует избегать окрашивания по крайней мере в течение первого триместра, когда формируются органы ребенка. Кэндис Вуд, доктор медицины, акушер из Медицинского центра Университета Баннера в Фениксе, предлагает выбрать натуральный растительный краситель вместо перманентного продукта (томатный сок, кто-нибудь?) Или выбрать что-то полупостоянное и не оставлять лечение на дольше, чем необходимо. Независимо от того, находитесь ли вы в парикмахерской или дома, убедитесь, что пространство хорошо проветривается.

Миф 10: Маникюр больше не существует

Вам не нужно отказываться от еженедельного мани только потому, что вы хотите быть мамой.«Прежде чем возникнет вероятность проблем, вам потребуется массовое и длительное знакомство с продуктами», - говорит Фишбейн. Все еще волнуетесь, что находится в самом лаке для ногтей? Ищите бренды, которые не содержат 3, то есть не содержат дибутилфталат, толуол или формальдегид, например Butter London, Scotch Naturals и Zoya. Чтобы не вдыхать пары, выбирайте места с хорошей вентиляцией (возможно, вы даже захотите записаться на прием на менее людное время дня). Самое главное, убедитесь, что салон стерилизует все свои инструменты.«Если вы когда-либо и собирались заразиться от маникюра, это было бы во время беременности», - говорит Вуд. Хотите знать, можете ли вы побаловать себя другими услугами по уходу за телом? Осведомитесь о безопасности спа.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *