Лицо в 36 лет: 404 Страница не найдена

Ошибки в уходе за кожей в 35 лет: 5 самых главных

1. Отсутствие антивозрастного крема в косметичке

Вам уже исполнилось 35 лет, а никто из подруг не додумался подарить баночку крема anti-age? Исправьте это досадное упущение, подарите его себе сами. Понимаем, что переход на косметику этой категории для многих может быть огорчителен. Но чем раньше вы начнете профилактику признаков старения кожи, тем позже их у себя обнаружите.

Процессы старения, по данным ученых, стартуют в организме уже после 25 лет, и ваша задача — как можно дольше не давать им оставить свой след на вашем лице. Поэтому включайте в бьюти-рутину продукты на основе таких компонентов, как пептиды, антиоксиданты, витамины.

Дневной крем для лица «Гиалурон Эксперт», SPF 20, L’Oréal Paris с двумя типами гиалуроновой кислоты (низко- и высокомолекулярной) борется с видимыми морщинками и предотвращает те, что лишь собираются появиться.

Дневной крем Génifique Crème, Lancôme подходит для любого возраста и типа кожи.

Результат системного применения — видимое омоложение и профилактика возрастных признаков.

Вернуться к оглавлению

2. Пренебрежение санскрином

Нет, нам не лень повторять снова и снова: защита от солнца — чуть ли не главный союзник в деле профилактики признаков старения, в том числе и в возрасте 35 лет. Ультрафиолет провоцирует сухость, морщины, пигментацию. Солнечные лучи типа А проникают сквозь стекла и облака.

Поэтому солнцезащитный крем вам пригодится всегда и везде:

Многие дерматологи говорят о необходимости защищаться от солнца круглый год в любую погоду. Но с учетом российского климата внесем коррективы: солнцезащитная косметика оправдана, если УФ-индекс (ищите этот показатель в смартфон-приложениях «Погода») выше, чем 2.

Солнцезащитный крем для лица и области вокруг глаз Anthelios Ultra, SPF 30, La Roche-Posay подходит даже для зоны вокруг глаз. Оберегает кожу от UVA- и UVB-лучей, не содержит парабенов.

Солнцезащитный крем для лица и тела «Эксперт защита», SPF 50+, Garnier с витамином Е защищает кожу от солнечного ожога и преждевременного старения. Не вызывает ощущения липкости и жирности при нанесении. Обладает гипоаллергенной формулой.

Вернуться к оглавлению

3. Недоверие к косметологии

Современная косметология предлагает множество процедур, способных обеспечить кожу запасом влаги, микроэлементов и витаминов. А также поработать над стимуляцией синтеза коллагена, который после 30 лет ежегодно снижается примерно на 1%.

Путь к долгой и прекрасной молодости лежит, конечно, через кабинет косметолога. Пора активнее баловать себя. © Getty Images

После 35 лет ваш косметолог может порекомендовать такие процедуры, как:

• курс пилинга — для свежести и ровного тона кожи;

• биоревитализация — для восстановления баланса влаги;

• мезотерапия — для общего укрепления и омолаживающего эффекта;

• лазерные аппаратные процедуры — против морщин, следов постакне, пигментных пятен.

Вернуться к оглавлению

4. Слишком строгая диета

Если вы так заботитесь о фигуре, что ограничиваете себя буквально во всем, то вы не правы. Фигуре пойдет на пользу рацион, в котором присутствуют не только овощи на пару и листья салата, но и полноценные белковые блюда, а также жиры. А вот исключив их, вы, возможно, сбросите килограммы, но испортите отношения с кожей. За вынужденное голодание она отомстит вам сухостью, тусклостью и преждевременными морщинками.

Любые крайности не идут на пользу красоте: сидеть на воде и листьях салата так же вредно для кожи, как объедаться фастфудом. © Getty Images

Все, что вам нужно, — ограничить потребление сладостей и по возможности не есть после 19:00. Хотя последнее полностью зависит от вашего ежедневного графика и режима дня.

Вернуться к оглавлению

5. Недостаток сна

Команда исследователей Стокгольмского университета провела эксперимент: сфотографировали группу мужчин и женщин после короткого 5-часового сна и после полноценного 8-часового. А затем попросили жюри оценить привлекательность этих людей на снимках. Лица после короткого сна члены жюри описали как уставшие и менее привлекательные, тем самым доказав, что даже разовый недосып плохо сказывается на состоянии кожи. Под глазами залегают темные круги, лицо становится тусклым, сероватого оттенка.

Чтобы с чувством глубокого удовлетворения смотреться по утрам в зеркало, выбирайте разумный ночной уход. © Getty Images

Теперь представьте, что недостаток сна — систематический. Представили? Не хотели бы видеть себя такой? И правильно. Здоровый сон — гарантия свежести лица. А чтобы польза от ночного сна для кожи была максимальной, не забывайте про вечерний уход: очищение, тонизирование, нанесение ночного крема или ночной маски.

Ночная маска для упругости и гладкости кожи лица, Kiehl’s — средство с экстрактом имбиря и гибискуса поможет коже обрести мягкость, гладкость и упругость.

Ночной крем «Возраст эксперт 35+», L’Oréal Paris

cправится с первыми признаками старения благодаря увлажняющей формуле, которая содержит биосферы коллагена.

Вернуться к оглавлению

Советуем почитать:

Три возраста кожи: каждому возрасту — свой уход | ПРО здоровье | Здоровье

Осень – лучшее время для ухода за кожей лица. Во-первых, летом кожа подвергается множеству стрессовых воздействий (солнечные лучи, городская пыль, смена климата, специфическая солнцезащитная косметика) – и осенью ей необходимо восстановление. Во-вторых, после многих процедур коже нужен щадящий режим: следует избегать солнца. А в-третьих, осень – время сезонных овощей и фруктов, то есть дополнительного поступления витаминов в организм, которые усилят действие омолаживающих процедур.

Есть универсальные факторы, ускоряющие старение кожи: это курение и прочие вредные привычки, воздействие солнечных лучей, недостаток витаминов в рационе и регулярные стрессы. Одно из наиболее популярных негативных воздействий, которые регулярно практикуют дамы любого возраста, – строгая диета. Она буквально за пару недель может подорвать организм и превратить цветущую (слегка полноватую) барышню в увядающую бледную немощь. Еще один важный фактор, позволяющий сохранить молодость кожи, – внутреннее увлажнение, то есть потребление достаточного количества чистой воды. Норма в холодные месяцы – 1,5 л в день, в жару – до 2 л в день, и не залпом перед сном, а равномерно в течение дня.

Юная кожа

Кожа юных девушек 15–25 лет обладает потрясающими регенеративными способностями, она гладкая, упругая и светится изнутри. В идеале. К сожалению, современная городская экология в комплексе с осложнениями полового созревания могут сыграть злую шутку с кожей лица и превратить этот благословенный возраст в чистое страдание.

Основные проблемы: избыточная жирность кожи, регулярные высыпания, образование камедонов (черных точек), постакне – шрамики, которые возникают на месте прыщей. Юные обладательницы сухой кожи встречаются редко – как правило, кожа теряет влагу с возрастом.

Профилактика:  к сожалению, возрастные прыщики, которые рассыпаются по лицу на фоне гормонального дисбаланса, полностью вылечить невозможно. В норме они проходят после того, как гормональный фон выравнивается. Однако ждать этого можно годами.

Самая очевидная и необходимая профилактика в данном случае – соблюдение гигиены. Регулярное умывание позволяет сократить количество прыщиков и предотвратить образование черных точек.

Ошибки ухода: стараясь уничтожить ненавистные прыщики, юные дамы начинают пользоваться агрессивными средствами – щелочным мылом для умывания, спиртовыми лосьонами, кремами от прыщей с содержанием салициловой кислоты и других сушащих веществ. В итоге кожа теряет естественную защиту, микробы размножаются активно и провоцируют покраснения даже на фоне сухой, стянутой кожи.

Удовольствия – минимум, а к прыщикам добавляется шелушение и тусклый цвет лица. А если дополнить эти радости регулярным выдавливанием прыщиков, то лицо покроется шрамиками постакне.

Фото: Shutterstock.com

Рекомендации: в первую очередь – подобрать средство для умывания (гель, мусс или пенку), которое не сушит кожу и качественно очищает лицо. Умываться дважды в день, утром и вечером. Не стоит увлекаться скрабами: они нужны для омолаживающих процедур; на фоне высыпаний жесткие частички скрабов могут травмировать кожу и разносить инфекцию.

Для поддержания естественного баланса жидкости можно подобрать легкий увлажняющий крем и использовать его один раз в день, с утра. Жирные питательные кремы – под запретом (за исключением экстремальных зимних условий).

Вопреки распространенному мнению, девушкам с высыпаниями рекомендовано использование тональных или BB-кремов. Текстура крема должна быть легкой, он может обладать восстанавливающей и увлажняющей активностью. Такой крем не только заменит увлажняющий дневной крем, но и защитит поры кожи от агрессии среды: пыли и солнечных лучей. Одно «но»: вечером – смывать обязательно!Подсушивающие средства можно использовать точечно на местах воспалений. Спиртовые лосьоны и кремы от прыщей ускоряют исчезновение ненавистных высыпаний и препятствуют распространению инфекции. А щелочное мыло – это вообще не для лица, забудьте о нем!

Процедуры: желательно найти косметолога, который поможет вам поддерживать идеальный внешний вид. Возможны периодические ультразвуковые, а в сложных случаях – механические чистки. Агрессивные процедуры, как правило, дополняются восстанавливающими масками. Никаких уколов красоты и пилингов пока не надо, даже не думайте! Основная задача – поддержать здоровье, чистоту и природное сияние

Средний возраст

Некоторые косметологи не рекомендуют дамам до 20 лет пользоваться увлажняющими кремами. Кожа начнет «лениться» и вырабатывать недостаточно кожного сала, таким образом к 25 годам вы получите сухую кожу, зависимую от внешнего увлажнения. Женщины около 30 более ответственно относятся к состоянию кожи, потому что первые морщинки уже появляются, а старость еще далеко! Конечно, скорость старения кожи обусловлена наследственным фактором и экологией (на это не повлиять), но грамотный уход может творить чудеса.

Основные проблемы: жировая клетчатка истончается, а эпидермис утолщается, то есть кожа становится грубее, исчезает сияние юности, появляются первые мимические морщины, оформляются «гусиные лапки» около глаз и носогубные складки. Кожа становится суше, меняется цвет лица (и не в лучшую сторону).

Профилактика: постепенное старение – норма. Поэтому страдать по поводу каждой новой складочки так же бессмысленно, как забросить уход за собой и ждать, что будет. Нужна золотая середина: здоровый образ жизни в комплексе с ежедневным домашним уходом (который просто обязан доставлять удовольствие) и грамотно подобранными салонными процедурами.

Ошибки ухода: впав в панику от первых морщинок, некоторые еще молодые дамы начинают намазывать на себя антивозрастную косметику – да побольше! Если на баночке с сывороткой написано 40+, значит, она вам пока не нужна. Не надо баловать кожу – она быстро привыкает к хорошему, и естественные процессы регенерации замедляются.

Рекомендации: если в юности домашний уход ограничивался очищением и увлажнением, то теперь список процедур дополняется тонизацией и питанием. Итого, утро начинается так: очищение с помощью пенки, мусса или геля, тонизация (лосьон или мицеллярная вода) и нанесение дневного крема. Если у вас есть хороший ВВ-крем, он может заменить дневной. Обратите внимание, что дневной или ВВ-крем должен содержать SPF-фильтр.

Вечером переходим к питательным процедурам: молочко – для снятия косметики, мицеллярная вода для тонуса и ночной крем с питательной составляющей. Плюс добавляем крем или сыворотку для ухода за кожей вокруг глаз.

Теперь скрабы и домашние пилинги – ваш выбор, применять их надо раз в 1–2 недели. Для максимального удовольствия можно после пилинга побаловать себя восстанавливающей или питательной маской. А можно заменить эти развлечения посещением салона красоты.

Процедуры: осенью дамам +-30 лет рекомендуется делать поверхностные пилинги. Как правило, препараты для пилинга содержат фруктовые кислоты, которые, по факту, слегка обжигают верхний слой кожи. Такой контролируемый ожог запускает активный процесс регенерации, и кожа начинает активно обновляться. Первые 2–3 дня кожа может выглядеть покрасневшей и раздраженной, неделю после пилинга нельзя показываться под солнечными лучами. Как правило, косметологи рекомендуют серию пилингов – в зависимости от состояния кожи от 3 до 5.

Еще одна обязательная процедура – массаж лица. Выполненный хорошим специалистом, он может творить чудеса: повышать тургор кожи, менять овал лица, улучшать цвет кожи. Массаж может идти в комплексе с питательными масками и, например, криомассажем – в рамках этой процедуры на кожу воздействуют холодом, что тренирует сосуды и улучшает кровоснабжение кожи.

 Если кожа активно теряет влагу, может быть показана биоревитализация – микроинъекции гиалуроновой кислоты, – которая удерживает влагу в коже, повышает ее упругость и избавляет от небольших морщинок.

Массаж лица – отличный способ омоложения, подходящий для любого возраста. Конечно, лучше обращаться к профессионалам, но при желании можно освоить самомассаж лица: ознакомьтесь с видеопособиями в Интернете.

 Зрелая кожа

Многие дамы старше 40–50 лет считают, что морщины – ужасный показатель возраста. Но есть и альтернативное мнение: они – наглядная иллюстрация характера. Солнечные морщинки вокруг глаз, говорящие о том, что их обладательница всю жизнь с удовольствием смеется, можно считать украшением. Так что мы не будем говорить о ботоксе и жестоких хирургических подтяжках, которые могут изменить внешность до неузнаваемости. Поговорим о красивом, благородном старении.

Основные проблемы: главной неприятностью эстетики зрелого возраста можно назвать мешки под глазами и «плывущий» овал лица, обусловленный гормональными изменениями в организме. В результате менопаузы кожа активно теряет влагу. Коллаген и эластин вырабатываются все хуже, обменные процессы замедляются. Могут появляться пигментные пятна.

Профилактика: эстрогены – удивительно многофункциональные гормоны, которые, в частности, отвечают за упругость и увлажненность женской кожи. С их исчезновением кожа слабеет. Как ее поддержать? Некоторые дамы отдают предпочтение заместительной гормональной терапии (то есть гормональным таблеткам), которая позволяет продлить молодость на многие годы. Некоторые ограничиваются фитоэстрогенами – растительными аналогами женских половых гормонов, которые также доступны для приема внутрь и на ранних этапах дают хорошие результаты. Выбор за вами, но, главное, нельзя назначать себе лекарства самостоятельно. Любые вмешательства в гормональный фон должны происходить под присмотром врача-эндокринолога.

Ошибки ухода: резкие крайности, в которые впадают дамы в переходный период. Бессмысленно стремиться вернуть внешность себя 25-летней – результаты множественных операций никогда не будут выглядеть естественно. Полный же отказ от ухода за собой предлагаем официально назвать слабостью и не рассматривать как поведение, достойное настоящей женщины!

Рекомендации: описанные выше очищение, тонизация и питание остаются актуальны, вместо увлажнения – антивозрастной уход. В вашем арсенале должны появиться антивозрастные сыворотки с содержанием ретинола, гиалуроновой кислоты, витаминов, антиоксидантов и других активных веществ. Причем как для кожи лица, так и для области вокруг глаз и области декольте, которая активно выдает возраст.

С помощью концентрированных сывороток уход становится более эффективным, но занимает все так же относительно немного времени. Утром – умывание, тоник, дневной антивозрастной уход с отбеливающим эффектом (лицо, область вокруг глаз), вечером – умывание, тоник, антивозрастной питательный уход (лицо, область декольте).

Процедуры: весь арсенал косметологии – для вас, только выбирайте. Наши рекомендации таковы: средний химический или лазерный пилинг можно делать раз в год. Меры предосторожности все те же: во избежание пигментных пятен после пилинга – никакого солнца, плюс будьте готовы к обширным покраснениям в течение 3–5 дней после процедуры.

Регулярно, ради удовольствия и увлекательных сплетен с подружкой-косметологом, – увлажняющие и питательные антивозрастные маски в комплексе с массажем лица.

Возможны инъекции филлера – вещества-заполнителя глубоких морщин. С помощью этой процедуры можно значительно улучшить овал лица и сократить глубокие морщины – однако помните: «волшебный эффект» держится от года до двух.  

Таблица размеров

МУЖСКИЕ РАЗМЕРЫ

ЖЕНСКИЕ РАЗМЕРЫ

ДЕТСКИЕ РАЗМЕРЫ

СНАРЯЖЕНИЕ

МУЖСКИЕ РАЗМЕРЫ

КУРТКИ И ТОПЫ
РАЗМЕР	ОБХВАТ ГРУДИ	ОБХВАТ ТАЛИИ	ОБХВАТ БЕДЕР	ДЛИНА РУКАВА
XS	84-86 cm	66-71 cm	81-86 cm	84 cm
S	91-96 cm	74-79 cm	89-94 cm	85 cm
M	99-104 cm	81-86 cm	97-102 cm	86 cm
L	107-112 cm	89-89 cm	104-109 cm	88 cm
XL	114-122 cm	96-104 cm	112-117 cm	90 cm
XXL	124-135 cm	107-114 cm	119-124 cm	92 cm
3XL	137-147 cm	117-124 cm	127-132 cm	95 cm

БРЮКИ И ШОРТЫ
РАЗМЕР	ОБХВАТ ТАЛИИ	ОБХВАТ БЕДЕР	ДЛИНА (КОРОТКИЕ)	ДЛИНА (СТАНДАРТНЫЕ)	ДЛИНА (ДЛИННЫЕ)
XS/28	66-71 cm	81-86 cm	75 cm	80 cm	85 cm
S/30-32	74-79 cm	89-91 cm	75 cm	80 cm	85 cm
M/32-34	81-86 cm	97-102 cm	76 cm	81 cm	86 cm
L/36-38	89-96 cm	104-109 cm	76 cm	81 cm	86 cm
XL/38-40	96-104 cm	112-117 cm	78 cm	83 cm	88 cm
XXL/42	107-114 cm	119-124 cm	78 cm	83 cm	88 cm
3XL/44	117-124 cm	127-132 cm	79 cm	84 cm	89 cm

ПЕРЧАТКИ И ВАРЕЖКИ
РАЗМЕР	ОБХВАТ КИСТИ	ДЛИНА
XS	16-17 cm	15-16 cm
S	18-19 cm	17-18 cm
M	20-21 cm	19-19 cm
L	22-23 cm	21-22 cm

ШАПКИ И КЕПКИ
РАЗМЕР	ОКРУЖНОСТЬ ГОЛОВЫ
ONE SIZE	57. 8 cm
S/M или M	56.5 cm
L/XL или L	59 cm

ОБУВЬ
US	EU	ДЛИНА СТЕЛЬКИ
7	39	25 cm
7.5	40	25.5 cm
8	40.5	26 cm
8. 5	41	26.5 cm
9	42	27 cm
9.5	42.5	27.5 cm
10	43	28
10.5	44	28.5 cm
11	44.5	29 cm
11.5	45	29.5 cm
12	45. 5	30 cm
12.5	46	30.5 cm
13	47	31 cm
13.5	47.5	31.5 cm
14	48	32 cm

РАЗМЕР	US	EU
S	6-7. 5	38-40
M	8-9.5	40.5-42.5
L	10-11.5	43-45
XL	12-13.5	45.5-47.5

НОСКИ
РАЗМЕР	US	EU
S	3-5. 5	34-37
M	6-8.5	38-41
L	9-11.5	42-45
XL	12-14.5	46-49

ЖЕНСКИЕ РАЗМЕРЫ

КУРТКИ И ТОПЫ
РАЗМЕР	ОБХВАТ ГРУДИ	ОБХВАТ ТАЛИИ	ОБХВАТ БЕДЕР	ДЛИНА РУКАВА
XS	78-81 cm	61-64 cm	81-86 cm	80 cm
S	84-89 cm	66-71 cm	89-91 cm	81 cm
M	91-94 cm	74-76 cm	94-99 cm	83 cm
L	99-102 cm	81-84 cm	102-109 cm	88 cm
XL	107-112 cm	89-94 cm	109-119cm	89 cm
XXL	117-119 cm	99-102 cm	119-127 cm	91 cm

БРЮКИ И ШОРТЫ
РАЗМЕР	ОБХВАТ ТАЛИИ	ОБХВАТ БЕДЕР	ДЛИНА (КОРОТКИЕ)	ДЛИНА (СТАНДАРТНЫЕ)	ДЛИНА (ДЛИННЫЕ)
XS/2	61-64 cm	81-86 cm	71 cm	76 cm	81 cm
S/4-6	66-71 cm	89-91 cm	72 cm	77 cm	83 cm
M/8-10	74-76 cm	94-99 cm	72 cm	77 cm	83 cm
L/12-14	81-84 cm	102-109 cm	74 cm	79 cm	84 cm
XL	89-94 cm	109-119 cm	74 cm	79 cm	84 cm
XXL	99-102 cm	119-127 cm	74 cm	79 cm	84 cm

ПЕРЧАТКИ И ВАРЕЖКИ
РАЗМЕР	ОБХВАТ КИСТИ	ДЛИНА
XS	14. 5-16.5 cm	13.5-15 cm
S	17-18 cm	16-17 cm
M	19-20 cm	18-19 cm
L	20+ cm	19-20 cm

ШАПКИ И КЕПКИ
РАЗМЕР	ОКРУЖНОСТЬ ГОЛОВЫ
ONE SIZE	57.8 cm
S/M or M	56.5 cm
L/XL or L	59 cm

ОБУВЬ
US	EU	ДЛИНА СТЕЛЬКИ
5	36	22 cm
5. 5	36.5	22.5 cm
6	37	23 cm
6.5	37.5	23.5 cm
7	38	24 cm
7.5	38.5	24.5 cm
8	39	25 cm
8.5	39.5	25.5 cm
9	40	26 cm
9. 5	40.5	26.5 cm
10	41	27 cm
10.5	41.5	28 cm
11	42	28.5 cm

РАЗМЕР	US	EU
XS	6-7.5	37-38.5
S	8-9. 5	39-40.5
M	10-11.5	41-42.5

НОСКИ
РАЗМЕР	US	EU
S	4-6.5	34-37
M	7-9.5	38-41
L	10-12.5	42-45
XL	N/A	46-49

ДЕТСКИЕ РАЗМЕРЫ  

МАЛЬЧИКИ ОДЕЖДА
РАЗМЕР	РОСТ	ГРУДЬ	ТАЛИЯ	БЕДРА	ШАГ	ДЛИНА РУКАВА
XXS	100-110 cm	60 cm	57 cm	61 cm	47. 5 cm	53 cm
XS	110-120 cm	62 cm	58.5 cm	63.5 cm	52 cm	55.5 cm
S	125-135 cm	65-67 cm	60-62 cm	66-69 cm	57-61 cm	58.5-61 cm
M	140-150 cm	70-72 cm	65-67 cm	72-75 cm	64. 5-70 cm	63.5-67.9 cm
L	155-165 cm	77.5-81 cm	70-72 cm	77.5-81 cm	72-75 cm	71.8-75.6 cm
XL	170-175 cm	85-89 cm	75-77 cm	85-89 cm	77.5-79.5 cm	78.7-81.3 cm

ДЕВОЧКИ ОДЕЖДА
РАЗМЕР	РОСТ	ГРУДЬ	ТАЛИЯ	БЕДРА	ШАГ	ДЛИНА РУКАВА
XXS	100-110 cm	60 cm	57 cm	61 cm	47. 5 cm	53 cm
XS	110-120 cm	62 cm	58.5 cm	63.5 cm	52 cm	55.5 cm
S	125-135 cm	65-67 cm	60-62 cm	66-69 cm	57-61 cm	58.5-61 cm
M	140-150 cm	70-72 cm	65-67 cm	72-75 cm	64. 5-70 cm	63.5-67.9 cm
L	155-165 cm	77.5-81 cm	70-72 cm	77.5-81 cm	72-75 cm	71.8-75.6 cm
XL	170-175 cm	85-89 cm	75-77 cm	85-89 cm	77.5-79.5 cm	78.7-81.3 cm

МЛАДЕНЦЫ ОДЕЖДА
РАЗМЕР	РОСТ	ВЕС	ТАЛИЯ
0M-3M	56-63 cm	4-7 kg	43-46 cm
3M-6M	63-71 cm	7-9 kg	46-48 cm
6M-12M	71-79 cm	9-11 kg	48-51 cm
12M-18M	79-84 cm	11-14 kg	51-53cm
18M-24M	84-89 cm	14-16 kg	53-56 cm

МАЛ\ДЕВ ПЕРЧАТКИ И ВАРЕЖКИ
РАЗМЕР	ОБХВАТ КИСТИ	ДЛИНА
S	13 cm	13 cm
M	15 cm	15 cm
L	17 cm	17 cm

МАЛ\ДЕВ КЕПКИ И ШАПКИ
РАЗМЕР	ВОЗРАСТ	ОКР. ГОЛ
ONE SIZE	3Y-12Y	51-55 cm
S	3Y-6Y	51 cm
M	6Y-12Y	55 cm

МАЛ\ДЕВ ОБУВЬ (1-6 ЛЕТ)
US	EU	ДЛИНА СТЕЛЬКИ
8	25	15 cm
8. 5	25.5	15.5 cm
9	26	16 cm
9.5	26.5	16.3 cm
10	27	16.5 cm
10.5	27.5	16.8 cm
11	28	17 cm
11.5	29	17.5 cm
12	29. 5	18 cm
12.5	30	18.5 cm
13	31	19 cm
13.5	31.5	19.5 cm

МАЛ\ДЕВ ОБУВЬ (8-13 ЛЕТ)
US	EU	ДЛИНА СТЕЛЬКИ
1	32	20 cm
1. 5	33	20.5 cm
2	33.5	21 cm
2.5	34	21.5 cm
3	35	22 cm
3.5	35.5	22.5 cm
4	36	22.8 cm
4.5	36.5	23 cm
5	37	23. 5 cm
5.5	37.5	24 cm
6	38	24.5 cm
7	39	25 cm

СПАЛЬНЫЕ МЕШКИ
	СТАНДАРТНЫЕ	ДЛИННЫЕ	EXTRA-ДЛИННЫЕ
МУЖ РОСТ	183 cm	198 cm	213 cm
ЖЕН РОСТ	167 cm	183 cm	N/A

ГОРОДСКИЕ СУМКИ
НАЗВАНИЕ	ЛИТРЫ	СМ
Bardu Messenger Bag	1	18 x 14 x 5
Base Camp Citer	40	55 x 28 x 15
Base Camp Kaban	23. 5	51 x 31 x 13.5
Base Camp Messenger — S	12	33.5 x 27.5 x 11
Base Camp Messenger — M	20	38.5 x 32 x 13
Base Camp Messenger — L	31	46 x 39 x 14.5
Borealis	28	50 x 34.5 x 22
Borealis Classic	29	50 x 34.5 x 22
Women’s Borealis	25	47. 5 x 32 x 20
Bozer Hip Pack	2	30.5 x 15 x 5
Flyweight backpack	17	32 x 25 x 7
Fuse Box Charged	25	50 x 30.5 x 15.5
Hot Shot	26	51 x 32 x 20
Inductor Charged	31	51 x 35 x 21.5
Jester	26	50 x 34 x 19
Women’s Jester	26	48 x 36 x 18
Recon	28	49 x 36 x 24
Women’s Recon	31	49 x 36 x 24
Roo II Waistpack		18 x 28 x 11
Router	35	53. 5 x 35 x 20
Surge	33	50 x 35 x 22
Women’s Surge	31	48 x 33 x 22
Surge II	32	50 x 35 x 21
Surge II Charged	32	50 x 35 x 21
Vault	28	49 x 31 x 19

ТУРИСТИЧЕСКИЕ РЮКЗАКИ (ДЛЯ ПРОФ ЭКСПЕДИЦИЙ )
НАЗВАНИЕ	ЛИТРЫ	CM
Aleia 22	22	XS/S: 52 x 32 x 22
		M/L: 53 x 32 x 22
Cinder Pack 32	32	48 x 29 x 22
Cinder Pack 40	40	56 x 30 x 27
Cobra 52	L/XL:52	L/XL:59 x 34 x 24
Waterproof Daypack	34. 5	25 x 20 x 10
FL Race Vest Pack	8	40 x 32 x 8
Litus 22	22	S/M: 52 x 32 x 22
		L/XL: 56 x 32 x 22
Litus 32	32	S/M: 53 x 32 x 23
		L/XL: 58 x 32 x 22
Pack Rain Cover	XS: 0–20
	S: 20–30
	M: 35–45
	L: 50–70
	XL: 75–85
Prophet 52	S: 48	S: 54. 5 x 30.5 x 23
	M: 54	M: 59 x 33 x 26
	L: 58	L: 63.5 x 35.5 x 28
Prophet 40	S/M: 38	S: 60 x 13 x 22
	M/L: 42	M: 66 x 35.5 x 25
Shadow 30+10	30/40	58 x 30 x 21
Shadow 40+10	40/50	64 x 32 x 24
Slackpack 20	20	49 x 30 x 16
Strombreak 35	38	58 x 30 x 25
Terra 65	M: 64	M: 67 x 31. 5 x 31
	L: 66	L: 72 x 31.5 x 31
Terra 50	M: 51	M: 68 x 30 x 30
	L: 52	L: 70 x 30 x 30
Women’s Terra 55	XS/S: 55	XS/S: 66 x 31 x 31
	M/L: 56	M/L: 69 x 31 x 31

СУМКИ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ
НАЗВАНИЕ	ЛИТРЫ	CM
Base Camp Cargo Box	41 extra vol. 44	43 x 33.2 x 24
Apex Gym Duffel	45	68 x 30.5 x 34.5
Rolling Thunder – 36’’	155	45 x 91 x 40
Rolling Thunder – 30’’	80	40 x 76 x 33
Rolling Thunder – 22’’	40	38 x 58.5 x 25.5
Rolling Thunder – 19’’	33	38 x 48 x 22
Refractor Duffle Pack	28. 2	49.5 x 35.5 x 20
Wavelength Pack	26.9	48 x 32 x 18
Landfall Expandable Duffle	60.7	50 x 39 x 34
Base Camp Duffel — XS	33	28 x 45 x 28
Base Camp Duffel — S	50	32.5 x 53 x 32.5
Base Camp Duffel — M	69	35.5 x 64.5 x 35.5
Base Camp Duffel — L	95	40 x 70 x 40
Base Camp Duffel — XL	132	45 x 75. 5 x 45
BC Travel Canister — L	5.7	28 x 15.25 x 15.25
BC Travel Canister — S	3.5	24 x 12.5 x 12.5
Base Camp Wallet	57	19 x 12

Конвенция о правах ребенка — Конвенции и соглашения — Декларации, конвенции, соглашения и другие правовые материалы

Конвенция о правах ребенка

Принята резолюцией 44/25 Генеральной Ассамблеи от 20 ноября 1989 года

Преамбула

Государства-участники настоящей Конвенции,

считая, что в соответствии с принципами, провозглашенными в Уставе Организации Объединенных Наций, признание присущего достоинства, равных и неотъемлемых прав всех членов общества являются основой обеспечения свободы, справедливости и мира на Земле,

принимая во внимание, что народы Объединенных Наций подтвердили в Уставе свою веру в основные права человека, в достоинство и ценность человеческой личности и преисполнены решимости содействовать социальному прогрессу и улучшению условий жизни при большей свободе,

признавая, что Организация Объединенных Наций во Всеобщей декларации прав человека² и в Международных пактах о правах человека³ провозгласила и согласилась с тем, что каждый человек должен обладать всеми указанными в них правами и свободами без какого бы то ни было различия по таким признакам, как раса, цвет кожи, пол, язык, религия, политические или иные убеждения, национальное или социальное происхождение, имущественное положение, рождение или иные обстоятельства,

напоминая, что Организация Объединенных Наций во Всеобщей декларации прав человека провозгласила, что дети имеют право на особую заботу и помощь,

убежденные в том, что семье как основной ячейке общества и естественной среде для роста и благополучия всех ее членов и особенно детей должны быть предоставлены необходимые защита и содействие, с тем чтобы она могла полностью возложить на себя обязанности в рамках общества,

признавая, что ребенку для полного и гармоничного развития его личности необходимо расти в семейном окружении, в атмосфере счастья, любви и понимания,

считая, что ребенок должен быть полностью подготовлен к самостоятельной жизни в обществе и воспитан в духе идеалов, провозглашенных в Уставе Организации Объединенных Наций, и особенно в духе мира, достоинства, терпимости, свободы, равенства и солидарности,

принимая во внимание, что необходимость в такой особой защите ребенка была предусмотрена в Женевской Декларации прав ребенка 1924⁴ года и Декларации прав ребенка, принятой Генеральной Ассамблеей 20 ноября 1959 года¹, и признана во Всеобщей декларации прав человека, в Международном пакте о гражданских и политических правах (в частности, в статьях 23 и 24)³, в Международном пакте об экономических, социальных и культурных правах (в частности, в статье 10)³, а также в уставах и соответствующих документах специализированных учреждений и международных организаций, занимающихся вопросами благополучия детей,

принимая во внимание, что, как указано в Декларации прав ребенка, «ребенок, ввиду его физической и умственной незрелости, нуждается в специальной охране и заботе, включая надлежащую правовую защиту, как до, так и после рождения»⁵,

ссылаясь на положения Декларации о социальных и правовых принципах, касающихся защиты и благополучия детей, особенно при передаче детей на воспитание и их усыновлении на национальном и международном уровнях⁶, Минимальных стандартных правил Организации Объединенных Наций, касающихся отправления правосудия в отношении несовершеннолетних («Пекинские правила»)⁷ и Декларации о защите женщин и детей в чрезвычайных обстоятельствах и в период вооруженных конфликтов⁸,

признавая, что во всех странах мира есть дети, живущие в исключительно трудных условиях, и что такие дети нуждаются в особом внимании,

учитывая должным образом важность традиций и культурных ценностей каждого народа для защиты и гармоничного развития ребенка,

признавая важность международного сотрудничества для улучшения условий жизни детей в каждой стране, в частности в развивающихся странах,

согласились о нижеследующем:

Часть I

Статья 1

Для целей настоящей Конвенции ребенком является каждое человеческое существо до достижения 18-летнего возраста, если по закону, применимому к данному ребенку, он не достигает совершеннолетия ранее.

Статья 2

1. Государства-участники уважают и обеспечивают все права, предусмотренные настоящей Конвенцией, за каждым ребенком, находящимся в пределах их юрисдикции, без какой-либо дискриминации, независимо от расы, цвета кожи, пола, языка, религии, политических или иных убеждений, национального, этнического или социального происхождения, имущественного положения, состояния здоровья и рождения ребенка, его родителей или законных опекунов или каких-либо иных обстоятельств.

2. Государства-участники принимают все необходимые меры для обеспечения защиты ребенка от всех форм дискриминации или наказания на основе статуса, деятельности, выражаемых взглядов или убеждений ребенка, родителей ребенка, законных опекунов или иных членов семьи.

Статья 3

1. Во всех действиях в отношении детей, независимо от того, предпринимаются они государственными или частными учреждениями, занимающимися вопросами социального обеспечения, судами, административными или законодательными органами, первоочередное внимание уделяется наилучшему обеспечению интересов ребенка.

2. Государства-участники обязуются обеспечить ребенку такую защиту и заботу, которые необходимы для его благополучия, принимая во внимание права и обязанности его родителей, опекунов или других лиц, несущих за него ответственность по закону, и с этой целью принимают все соответствующие законодательные и административные меры.

3. Государства-участники обеспечивают, чтобы учреждения, службы и органы, ответственные за заботу о детях или их защиту, отвечали нормам, установленным компетентными органами, в частности, в области безопасности и здравоохранения и с точки зрения численности и пригодности их персонала, а также компетентного надзора.

Статья 4

Государства-участники принимают все необходимые законодательные, административные и другие меры для осуществления прав, признанных в настоящей Конвенции. В отношении экономических, социальных и культурных прав государства-участники принимают такие меры в максимальных рамках имеющихся у них ресурсов и, в случае необходимости, в рамках международного сотрудничества.

Статья 5

Государства-участники уважают ответственность, права и обязанности родителей и в соответствующих случаях членов расширенной семьи или общины, как это предусмотрено местным обычаем, опекунов или других лиц, несущих по закону ответственность за ребенка, должным образом управлять и руководить ребенком в осуществлении им признанных настоящей Конвенцией прав и делать это в соответствии с развивающимися способностями ребенка.

Статья 6

1. Государства-участники признают, что каждый ребенок имеет неотъемлемое право на жизнь.

2. Государства-участники обеспечивают в максимально возможной степени выживание и здоровое развитие ребенка.

Статья 7

1. Ребенок регистрируется сразу же после рождения и с момента рождения имеет право на имя и на приобретение гражданства, а также, насколько это возможно, право знать своих родителей и право на их заботу.

2. Государства-участники обеспечивают осуществление этих прав в соответствии с их национальным законодательством и выполнение их обязательств согласно соответствующим международным документам в этой области, в частности, в случае, если бы иначе ребенок не имел гражданства.

Статья 8

1. Государства-участники обязуются уважать право ребенка на сохранение своей индивидуальности, включая гражданство, имя и семейные связи, как предусматривается законом, не допуская противозаконного вмешательства.

2. Если ребенок незаконно лишается части или всех элементов своей индивидуальности, государства-участники обеспечивают ему необходимую помощь и защиту для скорейшего восстановления его индивидуальности.

Статья 9

1. Государства-участники обеспечивают, чтобы ребенок не разлучался со своими родителями вопреки их желанию, за исключением случаев, когда компетентные органы, согласно судебному решению, определяют в соответствии с применимым законом и процедурами, что такое разлучение необходимо в наилучших интересах ребенка. Такое определение может оказаться необходимым в том или ином конкретном случае, например, когда родители жестоко обращаются с ребенком или не заботятся о нем или когда родители проживают раздельно и необходимо принять решение относительно места проживания ребенка.

2. В ходе любого разбирательства в соответствии с пунктом 1 настоящей статьи всем заинтересованным сторонам предоставляется возможность участвовать в разбирательстве и излагать свои точки зрения.

3. Государства-участники уважают право ребенка, который разлучается с одним или обоими родителями, поддерживать на регулярной основе личные отношения и прямые контакты с обоими родителями, за исключением случая, когда это противоречит наилучшим интересам ребенка.

4. В тех случаях, когда такое разлучение вытекает из какого-либо решения, принятого государством-участником, например при аресте, тюремном заключении, высылке, депортации или смерти (включая смерть, наступившую по любой причине во время нахождения данного лица в ведении государства) одного или обоих родителей или ребенка, такое государство-участник предоставляет родителям, ребенку или, если это необходимо, другому члену семьи по их просьбе необходимую информацию в отношении местонахождения отсутствующего члена/членов семьи, если предоставление этой информации не наносит ущерба благосостоянию ребенка. Государства-участники в дальнейшем обеспечивают, чтобы представление такой просьбы само по себе не приводило к неблагоприятным последствиям для соответствующего лица/лиц.

Статья 10

1. В соответствии с обязательством государств-участников по пункту 1 статьи 9 заявления ребенка или его родителей на въезд в государство-участник или выезд из него с целью воссоединения семьи должны рассматриваться государствами-участниками позитивным, гуманным и оперативным образом. Государства-участники далее обеспечивают, чтобы представление такой просьбы не приводило к неблагоприятным последствиям для заявителей и членов их семьи.

2. Ребенок, родители которого проживают в различных государствах, имеет право поддерживать на регулярной основе, за исключением особых обстоятельств, личные отношения и прямые контакты с обоими родителями. С этой целью и в соответствии с обязательством государств-участников по пункту 1 статьи 9 государства-участники уважают право ребенка и его родителей покидать любую страну, включая свою собственную, и возвращаться в свою страну. В отношении права покидать любую страну действуют только такие ограничения, какие установлены законом и необходимы для охраны государственной безопасности, общественного порядка (ordre public), здоровья или нравственности населения или прав и свобод других лиц, и совместимы с признанными в настоящей Конвенции другими правами.

Статья 11

1. Государства-участники принимают меры для борьбы с незаконным перемещением и невозвращением детей из-за границы.

2. С этой целью государства-участники содействуют заключению двусторонних или многосторонних соглашений или присоединению к действующим соглашениям.

Статья 12

1. Государства-участники обеспечивают ребенку, способному сформулировать свои собственные взгляды, право свободно выражать эти взгляды по всем вопросам, затрагивающим ребенка, причем взглядам ребенка уделяется должное внимание в соответствии с возрастом и зрелостью ребенка.

2. С этой целью ребенку, в частности, предоставляется возможность быть заслушанным в ходе любого судебного или административного разбирательства, затрагивающего ребенка, либо непосредственно, либо через представителя или соответствующий орган, в порядке, предусмотренном процессуальными нормами национального законодательства.

Статья 13

1. Ребенок имеет право свободно выражать свое мнение; это право включает свободу искать, получать и передавать информацию и идеи любого рода, независимо от границ, в устной, письменной или печатной форме, в форме произведений искусства или с помощью других средств по выбору ребенка.

2. Осуществление этого права может подвергаться некоторым ограничениям, однако этими ограничениями могут быть только те ограничения, которые предусмотрены законом и которые необходимы:

a) для уважения прав и репутации других лиц; или

b) для охраны государственной безопасности или общественного порядка (ordre public), или здоровья или нравственности населения.

Статья 14

1. Государства-участники уважают право ребенка на свободу мысли, совести и религии.

2. Государства-участники уважают права и обязанности родителей и в соответствующих случаях законных опекунов руководить ребенком в осуществлении его права методом, согласующимся с развивающимися способностями ребенка.

3. Свобода исповедовать свою религию или веру может подвергаться только таким ограничениям, которые установлены законом и необходимы для охраны государственной безопасности, общественного порядка, нравственности и здоровья населения или защиты основных прав и свобод других лиц.

Статья 15

1. Государства-участники признают право ребенка на свободу ассоциации и свободу мирных собраний.

2. В отношении осуществления данного права не могут применяться какие-либо ограничения, кроме тех, которые применяются в соответствии с законом и которые необходимы в демократическом обществе в интересах государственной безопасности или общественной безопасности, общественного порядка (ordre public), охраны здоровья или нравственности населения или защиты прав и свобод других лиц.

Статья 16

1. Ни один ребенок не может быть объектом произвольного или незаконного вмешательства в осуществление его права на личную жизнь, семейную жизнь, неприкосновенность жилища или тайну корреспонденции, или незаконного посягательства на его честь и репутацию.

2. Ребенок имеет право на защиту закона от такого вмешательства или посягательства.

Статья 17

Государства-участники признают важную роль средств массовой информации и обеспечивают, чтобы ребенок имел доступ к информации и материалам из различных национальных и международных источников, особенно к таким информации и материалам, которые направлены на содействие социальному, духовному и моральному благополучию, а также здоровому физическому и психическому развитию ребенка. С этой целью государства-участники:

a) поощряют средства массовой информации к распространению информации и материалов, полезных для ребенка в социальном и культурном отношениях, и в духе статьи 29;

b) поощряют международное сотрудничество в области подготовки, обмена и распространения такой информации и материалов из различных культурных, национальных и международных источников;

c) поощряют выпуск и распространение детской литературы;

d) поощряют средства массовой информации к уделению особого внимания языковым потребностям ребенка, принадлежащего к какой-либо группе меньшинств или коренному населению;

e) поощряют разработку надлежащих принципов защиты ребенка от информации и материалов, наносящих вред его благополучию, учитывая положения статей 13 и 18.

Статья 18

1. Государства-участники предпринимают все возможные усилия к тому, чтобы обеспечить признание принципа общей и одинаковой ответственности обоих родителей за воспитание и развитие ребенка. Родители или в соответствующих случаях законные опекуны несут основную ответственность за воспитание и развитие ребенка. Наилучшие интересы ребенка являются предметом их основной заботы.

2. В целях гарантии и содействия осуществлению прав, изложенных в настоящей Конвенции, государства-участники оказывают родителям и законным опекунам надлежащую помощь в выполнении ими своих обязанностей по воспитанию детей и обеспечивают развитие сети детских учреждений.

3. Государства-участники принимают все необходимые меры для обеспечения того, чтобы дети, родители которых работают, имели право пользоваться предназначенными для них службами и учреждениями по уходу за детьми.

Статья 19

1. Государства-участники принимают все необходимые законодательные, административные, социальные и просветительные меры с целью защиты ребенка от всех форм физического или психологического насилия, оскорбления или злоупотребления, отсутствия заботы или небрежного обращения, грубого обращения или эксплуатации, включая сексуальное злоупотребление, со стороны родителей, законных опекунов или любого другого лица, заботящегося о ребенке.

2. Такие меры защиты, в случае необходимости, включают эффективные процедуры для разработки социальных программ с целью предоставления необходимой поддержки ребенку и лицам, которые о нем заботятся, а также для осуществления других форм предупреждения и выявления, сообщения, передачи на рассмотрение, расследования, лечения и последующих мер в связи со случаями жестокого обращения с ребенком, указанными выше, а также, в случае необходимости, для возбуждения судебной процедуры.

Статья 20

1. Ребенок, который временно или постоянно лишен своего семейного окружения или который в его собственных наилучших интересах не может оставаться в таком окружении, имеет право на особую защиту и помощь, предоставляемые государством.

2. Государства-участники в соответствии со своими национальными законами обеспечивают замену ухода за таким ребенком.

3. Такой уход может включать, в частности, передачу на воспитание, «кафала» по исламскому праву, усыновление или, в случае необходимости, помещение в соответствующие учреждения по уходу за детьми. При рассмотрении вариантов замены необходимо должным образом учитывать желательность преемственности воспитания ребенка и его этническое происхождение, религиозную и культурную принадлежность и родной язык.

Статья 21

Государства-участники, которые признают и/или разрешают существование системы усыновления, обеспечивают, чтобы наилучшие интересы ребенка учитывались в первостепенном порядке, и они:

a) обеспечивают, чтобы усыновление ребенка разрешалось только компетентными властями, которые определяют в соответствии с применимыми законом и процедурами и на основе всей относящейся к делу и достоверной информации, что усыновление допустимо ввиду статуса ребенка относительно родителей, родственников и законных опекунов и что, если требуется, заинтересованные лица дали свое осознанное согласие на усыновление на основе такой консультации, которая может быть необходимой;

b) признают, что усыновление в другой стране может рассматриваться в качестве альтернативного способа ухода за ребенком, если ребенок не может быть передан на воспитание или помещен в семью, которая могла бы обеспечить его воспитание или усыновление, и если обеспечение какого-либо подходящего ухода в стране происхождения ребенка является невозможным;

c) обеспечивают, чтобы в случае усыновления ребенка в другой стране применялись такие же гарантии и нормы, которые применяются в отношении усыновления внутри страны;

d) принимают все необходимые меры с целью обеспечения того, чтобы в случае усыновления в другой стране устройство ребенка не приводило к получению неоправданных финансовых выгод связанными с этим лицами;

e) содействуют в необходимых случаях достижению целей настоящей статьи путем заключения двусторонних и многосторонних договоренностей или соглашений и стремятся на этой основе обеспечить, чтобы устройство ребенка в другой стране осуществлялось компетентными властями или органами.

Статья 22

1. Государства-участники принимают необходимые меры, с тем чтобы обеспечить ребенку, желающему получить статус беженца или считающемуся беженцем в соответствии с применимым международным или внутренним правом и процедурами, как сопровождаемому, так и не сопровождаемому его родителями или любым другим лицом, надлежащую защиту и гуманитарную помощь в пользовании применимыми правами, изложенными в настоящей Конвенции и других международных документах по правам человека или гуманитарных документов, участниками которых являются указанные государства.

2. С этой целью государства-участники оказывают, в случае, когда они считают это необходимым, содействие любым усилиям Организации Объединенных Наций и других компетентных межправительственных организаций или неправительственных организаций, сотрудничающих с Организацией Объединенных Наций, по защите такого ребенка и оказанию ему помощи и поиску родителей или других членов семьи любого ребенка-беженца, с тем чтобы получить информацию, необходимую для его воссоединения со своей семьей. В тех случаях, когда родители или другие члены семьи не могут быть найдены, этому ребенку предоставляется такая же защита, как и любому другому ребенку, по какой-либо причине постоянно или временно лишенному своего семейного окружения, как это предусмотрено в настоящей Конвенции.

Статья 23

1. Государства-участники признают, что неполноценный в умственном или физическом отношении ребенок должен вести полноценную и достойную жизнь в условиях, которые обеспечивают его достоинство, способствуют его уверенности в себе и облегчают его активное участие в жизни общества.

2. Государства-участники признают право неполноценного ребенка на особую заботу и поощряют и обеспечивают предоставление при условии наличия ресурсов имеющему на это право ребенку и ответственным за заботу о нем помощи, о которой подана просьба и которая соответствует состоянию ребенка и положению его родителей или других лиц, обеспечивающих заботу о ребенке.

3. В признание особых нужд неполноценного ребенка помощь в соответствии с пунктом 2 настоящей статьи предоставляется, по возможности, бесплатно с учетом финансовых ресурсов родителей или других лиц, обеспечивающих заботу о ребенке, и имеет целью обеспечение неполноценному ребенку эффективного доступа к услугам в области образования, профессиональной подготовки, медицинского обслуживания, восстановления здоровья, подготовки к трудовой деятельности и доступа к средствам отдыха таким образом, который приводит к наиболее полному, по возможности, вовлечению ребенка в социальную жизнь и достижению развития его личности, включая культурное и духовное развитие ребенка.

4. Государства-участники способствуют в духе международного сотрудничества обмену соответствующей информацией в области профилактического здравоохранения и медицинского, психологического и функционального лечения неполноценных детей, включая распространение информации о методах реабилитации, общеобразовательной и профессиональной подготовки, а также доступ к этой информации, с тем чтобы позволить государствам-участникам улучшить свои возможности и знания и расширить свой опыт в этой области. В этой связи особое внимание должно уделяться потребностям развивающихся стран.

Статья 24

1. Государства-участники признают право ребенка на пользование наиболее совершенными услугами системы здравоохранения и средствами лечения болезней и восстановления здоровья. Государства-участники стремятся обеспечить, чтобы ни один ребенок не был лишен своего права на доступ к подобным услугам системы здравоохранения.

2. Государства-участники добиваются полного осуществления данного права и, в частности, принимают необходимые меры для:

a) снижения уровней смертности младенцев и детской смертности;

b) обеспечения предоставления необходимой медицинской помощи и охраны здоровья всех детей с уделением первоочередного внимания развитию первичной медико-санитарной помощи;

c) борьбы с болезнями и недоеданием, в том числе в рамках первичной медико-санитарной помощи, путем, среди прочего, применения легкодоступной технологии и предоставления достаточно питательного продовольствия и чистой питьевой воды, принимая во внимание опасность и риск загрязнения окружающей среды;

d) предоставления матерям надлежащих услуг по охране здоровья в дородовой и послеродовой периоды;

e) обеспечения осведомленности всех слоев общества, в частности родителей и детей, о здоровье и питании детей, преимуществах грудного кормления, гигиене, санитарии среды обитания ребенка и предупреждении несчастных случаев, а также их доступа к образованию и их поддержки в использовании таких знаний;

f) развития просветительной работы и услуг в области профилактической медицинской помощи и планирования размера семьи.

3. Государства-участники принимают любые эффективные и необходимые меры с целью упразднения традиционной практики, отрицательно влияющей на здоровье детей.

4. Государства-участники обязуются поощрять международное сотрудничество и развивать его с целью постепенного достижения полного осуществления права, признаваемого в настоящей статье. В этой связи особое внимание должно уделяться потребностям развивающихся стран.

Статья 25

Государства-участники признают право ребенка, помещенного компетентными органами на попечение с целью ухода за ним, его защиты или физического либо психического лечения, на периодическую оценку лечения, предоставляемого ребенку, и всех других условий, связанных с таким попечением о ребенке.

Статья 26

1. Государства-участники признают за каждым ребенком право пользоваться благами социального обеспечения, включая социальное страхование, и принимают необходимые меры для достижения полного осуществления этого права в соответствии с их национальным законодательством.

2. Эти блага по мере необходимости предоставляются с учетом имеющихся ресурсов и возможностей ребенка и лиц, несущих ответственность за содержание ребенка, а также любых соображений, связанных с получением благ ребенком или от его имени.

Статья 27

1. Государства-участники признают право каждого ребенка на уровень жизни, необходимый для физического, умственного, духовного, нравственного и социального развития ребенка.

2. Родитель(и) или другие лица, воспитывающие ребенка, несут основную ответственность за обеспечение в пределах своих способностей и финансовых возможностей условий жизни, необходимых для развития ребенка.

3. Государства-участники в соответствии с национальными условиями и в пределах своих возможностей принимают необходимые меры по оказанию помощи родителям и другим лицам, воспитывающим детей, в осуществлении этого права и, в случае необходимости, оказывают материальную помощь и поддерживают программы, особенно в отношении обеспечения питанием, одеждой и жильем.

4. Государства-участники принимают все необходимые меры для обеспечения восстановления содержания ребенка родителями или другими лицами, несущими финансовую ответственность за ребенка, как внутри государства-участника, так и из-за рубежа. В частности, если лицо, несущее финансовую ответственность за ребенка, и ребенок проживают в разных государствах, государства-участники способствуют присоединению к международным соглашениям или заключению таких соглашений, а также достижению других соответствующих договоренностей.

Статья 28

1. Государства-участники признают право ребенка на образование, и с целью постепенного достижения осуществления этого права на основе равных возможностей они, в частности:

a) вводят бесплатное и обязательное начальное образование;

b) поощряют развитие различных форм среднего образования, как общего, так и профессионального, обеспечивают его доступность для всех детей и принимают такие необходимые меры, как введение бесплатного образования и предоставление в случае необходимости финансовой помощи;

c) обеспечивают доступность высшего образования для всех на основе способностей каждого с помощью всех необходимых средств;

d) обеспечивают доступность информации и материалов в области образования и профессиональной подготовки для всех детей;

e) принимают меры по содействию регулярному посещению школ и снижению числа учащихся, покинувших школу.

2. Государства-участники принимают все необходимые меры для обеспечения того, чтобы школьная дисциплина поддерживалась с помощью методов, отражающих уважение человеческого достоинства ребенка и в соответствии с настоящей Конвенцией.

3. Государства-участники поощряют и развивают международное сотрудничество по вопросам, касающимся образования, в частности, с целью содействия ликвидации невежества и неграмотности во всем мире и облегчения доступа к научно-техническим знаниям и современным методам обучения. В этой связи особое внимание должно уделяться потребностям развивающихся стран.

Статья 29

1. Государства-участники соглашаются в том, что образование ребенка должно быть направлено на:

a) развитие личности, талантов и умственных и физических способностей ребенка в их самом полном объеме;

b) воспитание уважения к правам человека и основным свободам, а также принципам, провозглашенным в Уставе Организации Объединенных Наций;

c) воспитание уважения к родителям ребенка, его культурной самобытности, языку и ценностям, к национальным ценностям страны, в которой ребенок проживает, страны его происхождения и к цивилизациям, отличным от его собственной;

d) подготовку ребенка к сознательной жизни в свободном обществе в духе понимания, мира, терпимости, равноправия мужчин и женщин и дружбы между всеми народами, этническими, национальными и религиозными группами, а также лицами из числа коренного населения;

e) воспитание уважения к окружающей природе.

2. Никакая часть настоящей статьи или статьи 28 не толкуется как ограничивающая свободу отдельных лиц и органов создавать учебные заведения и руководить ими при условии постоянного соблюдения принципов, изложенных в пункте 1 настоящей статьи, и выполнения требования о том, чтобы образование, даваемое в таких учебных заведениях, соответствовало минимальным нормам, которые могут быть установлены государством.

Статья 30

В тех государствах, где существуют этнические, религиозные или языковые меньшинства или лица из числа коренного населения, ребенку, принадлежащему к таким меньшинствам или коренному населению, не может быть отказано в праве совместно с другими членами своей группы пользоваться своей культурой, исповедовать свою религию и исполнять ее обряды, а также пользоваться родным языком.

Статья 31

1. Государства-участники признают право ребенка на отдых и досуг, право участвовать в играх и развлекательных мероприятиях, соответствующих его возрасту, и свободно участвовать в культурной жизни и заниматься искусством.

2. Государства-участники уважают и поощряют право ребенка на всестороннее участие в культурной и творческой жизни и содействуют предоставлению соответствующих и равных возможностей для культурной и творческой деятельности, досуга и отдыха.

Статья 32

1. Государства-участники признают право ребенка на защиту от экономической эксплуатации и от выполнения любой работы, которая может представлять опасность для его здоровья или служить препятствием в получении им образования, либо наносить ущерб его здоровью и физическому, умственному, духовному, моральному и социальному развитию.

2. Государства-участники принимают законодательные, административные и социальные меры, а также меры в области образования, с тем чтобы обеспечить осуществление настоящей статьи. В этих целях, руководствуясь соответствующими положениями других международных документов, государства-участники, в частности:

a) устанавливают минимальный возраст или минимальные возрасты для приема на работу;

b) определяют необходимые требования о продолжительности рабочего дня и условиях труда;

c) предусматривают соответствующие виды наказания или другие санкции для обеспечения эффективного осуществления настоящей статьи.

Статья 33

Государства-участники принимают все необходимые меры, включая законодательные, административные и социальные меры, а также меры в области образования, с тем чтобы защитить детей от незаконного употребления наркотических средств и психотропных веществ, как они определены в соответствующих международных договорах, и не допустить использования детей в противозаконном производстве таких веществ и торговле ими.

Статья 34

Государства-участники обязуются защищать ребенка от всех форм сексуальной эксплуатации и сексуального совращения. В этих целях государства-участники, в частности, принимают на национальном, двустороннем и многостороннем уровнях все необходимые меры для предотвращения:

a) склонения или принуждения ребенка к любой незаконной сексуальной деятельности;

b) использования в целях эксплуатации детей в проституции или в другой незаконной сексуальной практике;

c) использования в целях эксплуатации детей в порнографии и порнографических материалах.

Статья 35

Государства-участники принимают на национальном, двустороннем и многостороннем уровнях все необходимые меры для предотвращения похищения детей, торговли детьми или их контрабанды в любых целях и в любой форме.

Статья 36

Государства-участники защищают ребенка от всех других форм эксплуатации, наносящих ущерб любому аспекту благосостояния ребенка.

Статья 37

Государства-участники обеспечивают, чтобы:

a) ни один ребенок не был подвергнут пыткам или другим жестоким, бесчеловечным или унижающим достоинство видам обращения или наказания. Ни смертная казнь, ни пожизненное тюремное заключение, не предусматривающее возможности освобождения, не назначаются за преступления, совершенные лицами моложе 18 лет;

b) ни один ребенок не был лишен свободы незаконным или произвольным образом. Арест, задержание или тюремное заключение ребенка осуществляются согласно закону и используются лишь в качестве крайней меры и в течение как можно более короткого соответствующего периода времени;

c) каждый лишенный свободы ребенок пользовался гуманным обращением и уважением неотъемлемого достоинства его личности с учетом потребностей лиц его возраста. В частности, каждый лишенный свободы ребенок должен быть отделен от взрослых, если только не считается, что в наилучших интересах ребенка этого делать не следует, и иметь право поддерживать связь со своей семьей путем переписки и свиданий, за исключением особых обстоятельств;

d) каждый лишенный свободы ребенок имел право на незамедлительный доступ к правовой и другой соответствующей помощи, а также право оспаривать законность лишения его свободы перед судом или другим компетентным, независимым и беспристрастным органом и право на безотлагательное принятие ими решения в отношении любого такого процессуального действия.

Статья 38

1. Государства-участники обязуются уважать нормы международного гуманитарного права, применимые к ним в случае вооруженных конфликтов и имеющие отношение к детям, и обеспечивать их соблюдение.

2. Государства-участники принимают все возможные меры для обеспечения того, чтобы лица, не достигшие 15-летнего возраста, не принимали прямого участия в военных действиях.

3. Государства-участники воздерживаются от призыва любого лица, не достигшего 15-летнего возраста, на службу в свои вооруженные силы. При вербовке из числа лиц, достигших 15-летнего возраста, но которым еще не исполнилось 18 лет, государства-участники стремятся отдавать предпочтение лицам более старшего возраста.

4. Согласно своим обязательствам по международному гуманитарному праву, связанным с защитой гражданского населения во время вооруженных конфликтов, государства-участники обязуются принимать все возможные меры с целью обеспечения защиты затрагиваемых вооруженным конфликтом детей и ухода за ними.

Статья 39

Государства-участники принимают все необходимые меры для того, чтобы содействовать физическому и психологическому восстановлению и социальной реинтеграции ребенка, являющегося жертвой: любых видов пренебрежения, эксплуатации или злоупотребления, пыток или любых других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинство видов обращения, наказания или вооруженных конфликтов. Такое восстановление и реинтеграция должны осуществляться в условиях, обеспечивающих здоровье, самоуважение и достоинство ребенка.

Статья 40

1. Государства-участники признают право каждого ребенка, который, как считается, нарушил уголовное законодательство, обвиняется или признается виновным в его нарушении, на такое обращение, которое способствует развитию у ребенка чувства достоинства и значимости, укрепляет в нем уважение к правам человека и основным свободам других и при котором учитывается возраст ребенка и желательность содействия его реинтеграции и выполнению им полезной роли в обществе.

2. В этих целях и принимая во внимание соответствующие положения международных документов, государства-участники, в частности, обеспечивают, чтобы:

a) ни один ребенок не считался нарушившим уголовное законодательство, не обвинялся и не признавался виновным в его нарушении по причине действия или бездействия, которые не были запрещены национальным или международным правом во время их совершения;

b) каждый ребенок, который, как считается, нарушил уголовное законодательство или обвиняется в его нарушении, имел по меньшей мере следующие гарантии:

i) презумпция невиновности, пока его вина не будет доказана согласно закону;

ii) незамедлительное и непосредственное информирование его об обвинениях против него и, в случае необходимости, через его родителей или законных опекунов и получение правовой и другой необходимой помощи при подготовке и осуществлении своей защиты;

iii) безотлагательное принятие решения по рассматриваемому вопросу компетентным, независимым и беспристрастным органом или судебным органом в ходе справедливого слушания в соответствии с законом в присутствии адвоката или другого соответствующего лица, и, если это не считается противоречащим наилучшим интересам ребенка, в частности, с учетом его возраста или положения его родителей или законных опекунов;

iv) свобода от принуждения к даче свидетельских показаний или признанию вины; изучение показаний свидетелей обвинения либо самостоятельно, либо при помощи других лиц и обеспечение равноправного участия свидетелей защиты и изучения их показаний;

v) если считается, что ребенок нарушил уголовное законодательство, повторное рассмотрение вышестоящим компетентным, независимым и беспристрастным органом или судебным органом согласно закону соответствующего решения и любых принятых в этой связи мер;

vi) бесплатная помощь переводчика, если ребенок не понимает используемого языка или не говорит на нем;

vii) полное уважение его личной жизни на всех стадиях разбирательства.

3. Государства-участники стремятся содействовать установлению законов, процедур, органов и учреждений, имеющих непосредственное отношение к детям, которые, как считается, нарушили уголовное законодательство, обвиняются или признаются виновными в его нарушении, и в частности:

a) установлению минимального возраста, ниже которого дети считаются неспособными нарушить уголовное законодательство;

b) в случае необходимости и желательности, принятию мер по обращению с такими детьми без использования судебного разбирательства при условии полного соблюдения прав человека и правовых гарантий.

4. Необходимо наличие таких различных мероприятий, как уход, положение об опеке и надзоре, консультативные услуги, назначение испытательного срока, воспитание, программы обучения и профессиональной подготовки и другие формы ухода, заменяющие уход в учреждениях, с целью обеспечения такого обращения с ребенком, которое соответствовало бы его благосостоянию, а также его положению и характеру преступления.

Статья 41

Ничто в настоящей Конвенции не затрагивает любых положений, которые в большей степени способствуют осуществлению прав ребенка и могут содержаться:

a) в законе государства-участника; или

b) в нормах международного права, действующих в отношении данного государства.

Часть II

Статья 42

Государства-участники обязуются, используя надлежащие и действенные средства, широко информировать о принципах и положениях Конвенции как взрослых, так и детей.

Статья 43

1. В целях рассмотрения прогресса, достигнутого государствами-участниками в выполнении обязательств, принятых в соответствии с настоящей Конвенцией, учреждается Комитет по правам ребенка, который выполняет функции, предусматриваемые ниже.

2. Комитет состоит из десяти экспертов, обладающих высокими нравственными качествами и признанной компетентностью в области, охватываемой настоящей Конвенцией. Члены Комитета избираются государствами-участниками из числа своих граждан и выступают в личном качестве, причем уделяется внимание справедливому географическому распределению, а также главным правовым системам.

3. Члены Комитета избираются тайным голосованием из числа внесенных в список лиц, выдвинутых государствами-участниками. Каждое государство-участник может выдвинуть одно лицо из числа своих граждан.

4. Первоначальные выборы в Комитет проводятся не позднее, чем через шесть месяцев со дня вступления в силу настоящей Конвенции, а впоследствии — один раз в два года. По крайней мере за четыре месяца до дня каждых выборов Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций обращается к государствам-участникам с письмом, предлагая им представить свои кандидатуры в течение двух месяцев. Затем Генеральный секретарь составляет в алфавитном порядке список всех выдвинутых таким образом лиц с указанием государств-участников, которые выдвинули этих лиц, и представляет этот список государствам-участникам настоящей Конвенции.

5. Выборы проводятся на совещаниях государств-участников, созываемых Генеральным секретарем в Центральных учреждениях Организации Объединенных Наций. На этих совещаниях, на которых две трети государств-участников составляют кворум, избранными в состав Комитета являются те кандидаты, которые получили наибольшее число голосов и абсолютное большинство голосов присутствующих и участвующих в голосовании представителей государств-участников.

6. Члены Комитета избираются на четырехлетний срок. Они имеют право быть переизбранными в случае повторного выдвижения их кандидатур. Срок полномочий пяти членов, избираемых на первых выборах, истекает в конце двухлетнего периода; немедленно после первых выборов имена этих пяти членов определяются по жребию Председателем совещания.

7. В случае смерти или выхода в отставку какого-либо члена Комитета или если он или она по какой-либо иной причине не может более исполнять обязанности члена Комитета, государство-участник, выдвинувшее данного члена Комитета, назначает другого эксперта из числа своих граждан на оставшийся срок при условии одобрения Комитетом.

8. Комитет устанавливает свои собственные правила процедуры.

9. Комитет избирает своих должностных лиц на двухлетний срок.

10. Сессии Комитета, как правило, проводятся в Центральных учреждениях Организации Объединенных Наций или в любом ином подходящем месте, определенном Комитетом. Комитет, как правило, проводит свои сессии ежегодно. Продолжительность сессии Комитета определяется и при необходимости пересматривается на совещании государств — участников настоящей Конвенции при условии одобрения Генеральной Ассамблеей.

11. Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций предоставляет персонал и материальные средства для эффективного осуществления Комитетом своих функций в соответствии с настоящей Конвенцией.

12. Члены Комитета, учрежденного в соответствии с настоящей Конвенций, получают утверждаемое Генеральной Ассамблеей вознаграждение из средств Организации Объединенных Наций в порядке и на условиях, устанавливаемых Генеральной Ассамблеей.

Статья 44

1. Государства-участники обязуются предоставлять Комитету через Генерального секретаря Организации Объединенных Наций доклады о принятых ими мерах по закреплению признанных в Конвенции прав и о прогрессе, достигнутом в осуществлении этих прав:

a) в течение двух лет после вступления Конвенции в силу для соответствующего государства-участника;

b) впоследствии через каждые пять лет.

2. В докладах, представляемых в соответствии с настоящей статьей, указываются факторы и затруднения, если таковые имеются, влияющие на степень выполнения обязательств по настоящей Конвенции. Доклады также содержат достаточную информацию, с тем чтобы обеспечить Комитету полное понимание действий Конвенции в данной стране.

3. Государству-участнику, представившему Комитету всесторонний первоначальный доклад, нет необходимости повторять в последующих докладах, представляемых в соответствии с пунктом 1 b настоящей статьи, ранее изложенную основную информацию.

4. Комитет может запрашивать у государств-участников дополнительную информацию, касающуюся осуществления настоящей Конвенции.

5. Доклады о деятельности Комитета один раз в два года представляются Генеральной Ассамблее через посредство Экономического и Социального Совета.

6. Государства-участники обеспечивают широкую гласность своих докладов в своих собственных странах.

Статья 45

С целью способствовать эффективному осуществлению Конвенции и поощрять международное сотрудничество в области, охватываемой настоящей Конвенцией:

a) специализированные учреждения, Детский фонд Организации Объединенных Наций и другие органы Организации Объединенных Наций вправе быть представленными при рассмотрении вопросов об осуществлении таких положений настоящей Конвенции, которые входят в сферу их полномочий. Комитет может предложить специализированным учреждениям, Детскому фонду Организации Объединенных Наций и другим компетентным органам, когда он считает это целесообразным, представить заключение экспертов относительно осуществления Конвенции в тех областях, которые входят в сферу их соответствующих полномочий. Комитет может предложить специализированным учреждениям, Детскому фонду Организации Объединенных Наций и другим органам Организации Объединенных Наций представить доклады об осуществлении Конвенции в областях, входящих в сферу их деятельности;

b) Комитет препровождает, когда он считает это целесообразным, в специализированные учреждения, Детский фонд Организации Объединенных Наций и другие компетентные органы любые доклады государств-участников, в которых содержится просьба о технической консультации или помощи или указывается на потребность в этом, а также замечания и предложения Комитета, если таковые имеются, относительно таких просьб или указаний;

c) Комитет может рекомендовать Генеральной Ассамблее предложить Генеральному секретарю провести от ее имени исследования по отдельным вопросам, касающимся прав ребенка;

d) Комитет может вносить предложения и рекомендации общего характера, основанные на информации, получаемой в соответствии со статьями 44 и 45 настоящей Конвенции. Такие предложения и рекомендации общего характера препровождаются любому заинтересованному государству-участнику и сообщаются Генеральной Ассамблее наряду с замечаниями государств-участников, если таковые имеются.

Часть III

Статья 46

Настоящая Конвенция открыта для подписания ее всеми государствами.

Статья 47

Настоящая Конвенция подлежит ратификации. Ратификационные грамоты сдаются на хранение Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций.

Статья 48

Настоящая Конвенция открыта для присоединения к ней любого государства. Документы о присоединении сдаются на хранение Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций.

Статья 49

1. Настоящая Конвенция вступает в силу на тридцатый день после даты сдачи на хранение Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций двадцатой ратификационной грамоты или документа о присоединении.

2. Для каждого государства, которое ратифицирует настоящую Конвенцию или присоединяется к ней после сдачи на хранение двадцатой ратификационной грамоты или документа о присоединении, настоящая Конвенция вступает в силу на тридцатый день после сдачи таким государством на хранение его ратификационной грамоты или документа о присоединении.

Статья 50

1. Любое государство-участник может предложить поправку и представить ее Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций. Генеральный секретарь затем препровождает предложенную поправку государствам-участникам с просьбой указать, высказываются ли они за созыв конференции государств-участников с целью рассмотрения этих предложений и проведения по ним голосования. Если в течение четырех месяцев, начиная с даты такого сообщения, по крайней мере одна треть государств-участников выскажется за такую конференцию, Генеральный секретарь созывает эту конференцию под эгидой Организации Объединенных Наций. Любая поправка, принятая большинством государств-участников, присутствующих и участвующих в голосовании на этой конференции, представляется Генеральной Ассамблее Организации Объединенных Наций на утверждение.

2. Поправка, принятая в соответствии с пунктом 1 настоящей статьи, вступает в силу по утверждении ее Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций и принятия ее большинством в две трети государств-участников.

3. Когда поправка вступает в силу, она становится обязательной для тех государств-участников, которые ее приняли, а для других государств-участников остаются обязательными положения настоящей Конвенции и любые предшествующие поправки, которые ими приняты.

Статья 51

1. Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций получает и рассылает всем государствам текст оговорок, сделанных государствами в момент ратификации или присоединения.

2. Оговорка, не совместимая с целями и задачами настоящей Конвенции, не допускается.

3. Оговорки могут быть сняты в любое время путем соответствующего уведомления, направленного Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций, который затем сообщает об этом всем государствам. Такое уведомление вступает в силу со дня его получения Генеральным секретарем.

Статья 52

Любое государство-участник может денонсировать настоящую Конвенцию путем письменного уведомления Генерального секретаря Организации Объединенных Наций. Денонсация вступает в силу по истечении одного года после получения уведомления Генеральным секретарем.

Статья 53

Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций назначается депозитарием настоящей конвенции.

Статья 54

Подлинник настоящей Конвенции, английский, арабский, испанский, китайский, русский и французский тексты которой являются равно аутентичными, сдается на хранение Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций. В удостоверение чего нижеподписавшиеся полномочные представители, должным образом на то уполномоченные своими соответствующими правительствами, подписали настоящую Конвенцию.

---

¹Резолюция 1386 (XIV).

²Резолюция 217 А (III).

³ См. резолюцию 2200 А (XXI), приложение.

⁴ См. League of Nations Official Journal, Special Supplement No. 21, October 1924, p. 43.

⁵Резолюция 1386 (XIV), третий пункт преамбулы.

⁶Резолюция 41/85, приложение

⁷Резолюция 40/33, приложение.

⁸Резолюция 3318 (XXIX).

---

Источник: Официальные отчеты Генеральной Ассамблеи, сорок четвертая сессия, Дополнение №49 (А/44/49), стр. 230–239.

Список доплат к пенсии

Социальная доплата до прожиточного минимума

Если пенсия неработающего пенсионера ниже прожиточного минимума, то ее увеличат за счет доплат. Федеральный прожиточный минимум каждый год устанавливают законом о бюджете, в этом году для пенсионеров он составляет 10 022 рубля. В каждом регионе устанавливается еще и свой прожиточный минимум, он может быть выше или ниже федерального.

Если федеральный ПМ выше регионального, то пенсионер получит федеральную доплату, а если ПМ в регионе выше — региональную. Получить доплату можно по заявлению.

Ежемесячная денежная выплата

Эта выплата полагается ветеранам, инвалидам, чернобыльцам и другим лицам, пострадавшим от радиации, бывшим несовершеннолетним узникам фашизма, Героям России и Советского Союза, Героям Соцтруда. Она назначается автоматически.

Кроме нее им предоставляется ежемесячная компенсация за набор соцуслуг (лекарственное обеспечение, санаторно-курортное лечение, дорога до санатория и обратно, поездки на электричках). От набора соцуслуг пенсионер может отказаться и забрать денежный эквивалент.

Доплата к пенсии за иждивенца

Пенсионер может рассчитывать на государственную поддержку, если содержит нетрудоспособных лиц, например, несовершеннолетних детей, студентов очной формы, пожилых родственников (родителей, супругов, бабушек и дедушек), инвалидов.

Доплату можно получить максимум на трех нетрудоспособных членов семьи, общая сумма доплаты в 2021 году составляет 6044,48 рубля. На одного члена семьи выплачивается треть от фиксированной выплаты к страховой пенсии по старости.

«Сельские» надбавки

Повышенную пенсию платят гражданам, которые 30 лет проработали в сельской местности. Доплата к пенсии составляет 25 % от фиксированной выплаты в составе страховой пенсии, в 2021 году ее размер составляет 6044,48 рубля. 

С 1 января 2022 года «сельские» надбавки к пенсиям будут выплачиваться независимо от места проживания пенсионера. В настоящее время при переезде пенсионера из сельской местности в город надбавка снимается.

Перерасчет пенсии после 80 лет

Пенсионеры, которым исполнилось 80 лет, имеют право на повышенную фиксированную выплату к страховой пенсии по старости, она увеличивается на 100 %. 

Никаких заявлений подавать в ПФР пенсионеру не нужно. Прибавка в месяц исполнения 80 лет назначается автоматически с даты рождения, а выплачивается со следующего месяца.

Доплата к пенсии за «северный» стаж

Граждане, работавшие в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях, независимо от места нынешнего проживания могут получать повышенную пенсию. Условиями доплаты является страховой стаж не менее 25 лет у мужчин и не менее 20 лет у женщин. Также нужно проработать не менее 15 лет в районах Крайнего Севера или не менее 20 лет в местностях, приравненных к ним.

Если стаж выработан в районах Крайнего Севера, фиксированная выплата к страховой пенсии повышается на 50 %, если в местностях, приравненных к ним, — на 30 %. 

Дополнительное материальное обеспечение за выдающиеся достижения и особые заслуги

Доплату в повышенном размере за счет специальной доплаты могут получать: Герои России и Советского Союза, Герои Соцтруда и Герои Труда России, награжденные орденами, лауреаты государственных премий, Чемпионы Олимпийских, Паралимпийских и Сурдлимпийских игр. С полным списком можно ознакомиться на сайте ПФР.

Доплата назначается в процентах от социальной пенсии — 250, 330 или 415 %. Это зависит от категории пенсионера.

Запись на прием к врачу в Ижевске

Как вас зовут * :

Специалист * : Аблаеев Рифкат Равилевич (Врач ультразвуковой диагностики.) Аблаеев Рифкат Равилевич (Врач ультразвуковой диагностики.) Аблаеев Рифкат Равилевич (Врач ультразвуковой диагностики.) Аблаеев Рифкат Равилевич (Врач ультразвуковой диагностики. ) Абрамидзе Александра Исааковна (Пульмонолог) Адамова Лина Юрьевна (Педиатр, специалист ультразвуковой диагностики) Адамова Лина Юрьевна (Педиатр, специалист ультразвуковой диагностики) Адамова Лина Юрьевна (Педиатр, специалист ультразвуковой диагностики) Адамова Лина Юрьевна (Педиатр, специалист ультразвуковой диагностики) Адамова Лина Юрьевна (Педиатр, специалист ультразвуковой диагностики) Адамова Лина Юрьевна (Педиатр, специалист ультразвуковой диагностики) Адамова Лина Юрьевна (Педиатр, специалист ультразвуковой диагностики) Адьякимова Светлана Николаевна (Невролог) Акулов Геннадий Михайлович (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Акулов Геннадий Михайлович (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Акулов Геннадий Михайлович (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Акулов Геннадий Михайлович (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Антипина Ирина Юрьевна (Кардиолог. Терапевт, врач ультразвуковой диагностики.) Антипина Ирина Юрьевна (Кардиолог. Терапевт, врач ультразвуковой диагностики.) Антипина Ирина Юрьевна (Кардиолог. Терапевт, врач ультразвуковой диагностики.) Антипина Ирина Юрьевна (Кардиолог. Терапевт, врач ультразвуковой диагностики.) Аржевитина Мария Александровна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики. ) Аржевитина Мария Александровна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики. ) Аржевитина Мария Александровна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики. ) Ахметов Эдуард Айратович (Стоматолог-хирург) Балобанов Владимир Юрьевич (Гастроэнтеролог. Кандидат медицинских наук.) Бегишев Георгий Николаевич (Невролог. Заслуженный работник здравоохранения. Первая квалификационная категория.) Бегишев Георгий Николаевич (Невролог. Заслуженный работник здравоохранения. Первая квалификационная категория.) Бегматов Ихтиёр Кимсанбоевич (Врач-стоматолог) Бейлина Татьяна Анатольевна (Специалист ультразвуковой диагностики) Бейлина Татьяна Анатольевна (Специалист ультразвуковой диагностики) Белых Анна Николаевна (Невролог, детский невролог) Бурова Татьяна Владимировна (Эндокринолог) Бусарева Марина Евгеньевна (Терапевт. Кардиолог.) Бусарева Марина Евгеньевна (Терапевт. Кардиолог.) Вайсерман Светлана Андреевна (Эндокринолог, диетолог, детский эндокринолог) Вайсерман Светлана Андреевна (Эндокринолог, диетолог, детский эндокринолог) Васильева Ирина Александровна (Терапевт, нефролог) Васильева Татьяна Владимировна (Пульмонолог, педиатр. ) Вахрушев Сергей Иванович (Гинеколог-эндокринолог, специалист ультразвуковой диагностики) Вахрушев Сергей Иванович (Гинеколог-эндокринолог, специалист ультразвуковой диагностики) Вахрушева Елена Витальевна (Невролог.) Вахрушева Наталья Николаевна (Отоларинголог) Веретенникова Татьяна Викторовна (Специалист ультразвуковой диагностики. Гастроэнтеролог. Высшая квалификационная категория.) Веретенникова Татьяна Викторовна (Специалист ультразвуковой диагностики. Гастроэнтеролог. Высшая квалификационная категория.) Веретенникова Татьяна Викторовна (Специалист ультразвуковой диагностики. Гастроэнтеролог. Высшая квалификационная категория.) Вихарева Ирина Николаевна (Педиатр) Ворончихина Татьяна Геннадьевна (Дерматовенеролог) Ворончихина Татьяна Геннадьевна (Детский дерматовенеролог) Габбасова Юлия Николаевна (Гинеколог-эндокринолог. Детский гинеколог.) Габбасова Юлия Николаевна (Гинеколог-эндокринолог. Детский гинеколог.) Габушева Наталья Станиславовна (Кардиолог-аритмолог. Высшая квалификационная категория) Габушева Наталья Станиславовна (Кардиолог-аритмолог. Высшая квалификационная категория) Гарабажиу Татьяна Владимировна (Оториноларинголог) Гареева Альфия Рашидовна (Нефролог. Высшая квалификационная категория.) Гизатуллина Ирина Владимировна (Врач УЗД) Гизатуллина Ирина Владимировна (Врач ультразвуковой диагностики) Гизатуллина Ирина Владимировна (Врач ультразвуковой диагностики) Гизатуллина Ирина Владимировна (Врач ультразвуковой диагностики) Глазьев Артём Борисович (Терапевт) Гордеев Альберт Юрьевич (Оториноларинголог ) Гордеев Альберт Юрьевич (Оториноларинголог ) Гулько Александр Геннадьевич (Специалист ультразвуковой диагностики. Уролог. Репродуктолог. Высшая квалификационная категория.) Гулько Александр Геннадьевич (Специалист ультразвуковой диагностики. Уролог. Репродуктолог. Высшая квалификационная категория.) Гулько Александр Геннадьевич (Специалист ультразвуковой диагностики. Уролог. Репродуктолог. Высшая квалификационная категория.) Гулько Александр Геннадьевич (Специалист ультразвуковой диагностики. Уролог. Репродуктолог. Высшая квалификационная категория.) Гулько Александр Геннадьевич (Специалист ультразвуковой диагностики. Уролог. Репродуктолог. Высшая квалификационная категория.) Гулько Александр Геннадьевич (Специалист ультразвуковой диагностики. Уролог. Репродуктолог. Высшая квалификационная категория.) Гулько Александр Геннадьевич (Специалист ультразвуковой диагностики. Уролог. Репродуктолог. Высшая квалификационная категория.) Гусманова Эльгиза Хадисовна (Детский эндокринолог) Давыдов Пётр Алексеевич (Эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Давыдов Пётр Алексеевич (Эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Давыдов Пётр Алексеевич (Эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Давыдов Пётр Алексеевич (Эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Дудорова Ирина Николаевна (Профпатолог) Дудорова Ирина Николаевна (Терапевт. Профпатолог.) Дудорова Ирина Николаевна (Терапевт. Профпатолог.) Дьяконова Ирина Николаевна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Дьяконова Ирина Николаевна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Дьяконова Ирина Николаевна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Дьяконова Ирина Николаевна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Дьяконова Ирина Николаевна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Дьяконова Ирина Николаевна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Ежов Сергей Борисович (Невролог.) Елмашев Юрий Владимирович (Эндоскопист) Ерохин Олег Александрович (Уролог-онколог) Ерохин Олег Александрович (Уролог-онколог) Жихарев Дмитрий Алексеевич (Стоматолог) Жуковская Инна Геннадьевна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики. Доктор медицинских наук. Высшая квалификационная категория.) Жуковская Инна Геннадьевна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики. Доктор медицинских наук. Высшая квалификационная категория.) Жуковская Инна Геннадьевна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики. Доктор медицинских наук. Высшая квалификационная категория.) Завалина Татьяна Геннадьевна (Эндокринолог) Загребин Сергей Геннадьевич (Стоматолог) Загребина Ольга Олеговна () Зайцева Юлия Олеговна (Педиатр) Зайцева Юлия Олеговна (Педиатр) Зайцева Юлия Олеговна (Педиатр) Зайцева Юлия Олеговна (Педиатр) Закирова Мария Александровна (Терапевт) Зеленин Борис Павлович (Терапевт) Зеленин Константин Андреевич (Кардиолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Зеленин Константин Андреевич (Кардиолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Зеленин Константин Андреевич (Кардиолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Зеленин Константин Андреевич (Кардиолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Зеленина Анна Михайловна (Акушер-гинеколог) Зеленина Анна Михайловна (Акушер-гинеколог, специалист ультразвуковой диагностики.) Зеленина Валентина Николаевна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Зеленина Валентина Николаевна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Земан Надежда Яковлевна (Гинеколог-эндокринолог, специалист ультразвуковой диагностики) Земан Надежда Яковлевна (Гинеколог-эндокринолог, специалист ультразвуковой диагностики) Земан Надежда Яковлевна (Гинеколог-эндокринолог, специалист ультразвуковой диагностики) Зернов Владимир Германович (Эндоскопист) Зернов Владимир Германович (Эндоскопист) Ивакина Елена Витальевна (Эндокринолог) Иванова Елена Олеговна (Невролог) Иванова Наталья Леонидовна (Гинеколог-эндокринолог) Иванова Наталья Леонидовна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики) Иванова Наталья Леонидовна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики) Игонина Светлана Валерьевна (Гинеколог.) Исламов Эмиль Францевич (Травматолог-ортопед) Исламов Эмиль Францевич (Травматолог-ортопед) Исхакова Эльмира Фаридовна (Ревматолог) Ичетовкина Наталья Валентиновна (Невролог, детский невролог) Кайсина Екатерина Петровна (Терапевт) Калинкина Кристина Андреевна (Врач ультразвуковой диагностики. Терапевт. ) Калинкина Кристина Андреевна (Врач ультразвуковой диагностики. Терапевт. ) Калинкина Кристина Андреевна (Врач ультразвуковой диагностики. Терапевт. ) Калинкина Кристина Андреевна (Врач ультразвуковой диагностики. Терапевт. ) Калинкина Кристина Андреевна (Врач ультразвуковой диагностики. Терапевт. ) Касаткина Мария Всеволодовна (Кардиолог) Кедров Юрий Николаевич (Врач ультразвуковой диагностики.) Кедров Юрий Николаевич (Врач ультразвуковой диагностики.) Киреева Екатерина Владимировна (Специалист УЗД) Киреева Екатерина Владимировна (Специалист ультразвуковой диагностики. ) Киреева Екатерина Владимировна (Специалист ультразвуковой диагностики.) Киреева Екатерина Владимировна (Специалист ультразвуковой диагностики.) Кислицын Алексей Станиславович (Врач-хирург) Клековкина Елена Анисимовна (Гинеколог. Маммолог. Специалист ультразвуковой диагностики. Высшая квалификационная категория.) Клековкина Елена Анисимовна (Врач-гинеколог. Маммолог. Высшая квалификационная категория.) Клековкина Елена Анисимовна (Врач-гинеколог. Маммолог. Высшая квалификационная категория.) Клековкина Елена Анисимовна (Гинеколог. Маммолог. Специалист ультразвуковой диагностики. Высшая квалификационная категория.) Коба Светлана Владимировна (Пульмонолог) Козленкова Ирина Николаевна (Врач ультразвуковой диагностики. Высшая квалификационная категория.) Козленкова Ирина Николаевна (Врач ультразвуковой диагностики. Высшая квалификационная категория.) Козленкова Ирина Николаевна (Врач ультразвуковой диагностики. Высшая квалификационная категория.) Комарова Елена Леонидовна (Гинеколог-эндокринолог) Комарова Елена Леонидовна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики. ) Кондратьева Ирина Николаевна (Гинеколог) Коробкова Юлия Александровна (Акушер-гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Косарева Татьяна Сергеевна (Гематолог) Красноперова Наталья Анатольевна (Гинеколог-эндокринолог, специалист УЗД, акушер-гинеколог) Крекнин Юрий Владимирович (Флеболог. Сердечно-сосудистый хирург. Специалист ультразвуковой диагностики. Высшая квалификационная категория.) Крекнин Юрий Владимирович (Флеболог. Сердечно-сосудистый хирург. Специалист ультразвуковой диагностики. Высшая квалификационная категория.) Кропотина (Иванова) Алёна Викторовна (Врач-акушер-гинеколог) Кузнецов Вадим Николаевич (Уролог) Кузнецова Ирина Анатольевна (Врач функциональной диагностики. Кандидат медицинских наук.) Кузнецова Ирина Анатольевна (Врач функциональной диагностики. Кандидат медицинских наук.) Курочкина Наталья Викторовна (Аллерголог-иммунолог.) Курочкина Наталья Викторовна (Аллерголог-иммунолог.) Кутузова Ирина Ивановна (Гинеколог, врач УЗД) Кутузова Ирина Ивановна (Гинеколог, врач УЗД) Кутузова Ирина Ивановна (Гинеколог, врач УЗД) Ларченкова Ольга Владимировна (Терапевт. Флеболог. Сердечно-сосудистый хирург. Специалист ультразвуковой диагностики.) Ларченкова Ольга Владимировна (Терапевт. Флеболог. Сердечно-сосудистый хирург. Специалист ультразвуковой диагностики.) Ларченкова Ольга Владимировна (Терапевт. Флеболог. Сердечно-сосудистый хирург. Специалист ультразвуковой диагностики.) Латыпова Гульнара Флюровна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Латыпова Гульнара Флюровна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Латыпова Гульнара Флюровна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Латыпова Гульнара Флюровна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Латыпова Гульнара Флюровна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Латыпова Гульнара Флюровна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Ленцов Иван Петрович (Уролог) Леонтьева Мария Васильевна (Невролог-паркинсолог) Лисаковская Екатерина Валентиновна (Гинеколог-эндокринолог, гинеколог-онколог, гинеколог, специалист ультразвуковой диагностики. Врач первой категории.) Лисаковская Екатерина Валентиновна (Гинеколог-эндокринолог, гинеколог-онколог, гинеколог, специалист ультразвуковой диагностики. Врач первой категории.) Лисаковская Екатерина Валентиновна (Гинеколог-эндокринолог, гинеколог-онколог, гинеколог, специалист ультразвуковой диагностики. Врач первой категории.) Лисаковская Екатерина Валентиновна (Гинеколог-эндокринолог, гинеколог-онколог, гинеколог, специалист ультразвуковой диагностики. Врач первой категории.) Логинова Наталья Хамзяевна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Логинова Наталья Хамзяевна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Ложкина Екатерина Петровна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики. ) Ложкина Екатерина Петровна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики. ) Ложкина Екатерина Петровна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики. ) Ложкина Екатерина Петровна (Гинеколог-эндокринолог. Специалист ультразвуковой диагностики. ) Лукина Ольга Геннадьевна (Дерматовенеролог) Лукиных Татьяна Олеговна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики. ) Лукиных Татьяна Олеговна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики. ) Лукиных Татьяна Олеговна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики. ) Максимова Мария Викторовна (Специалист ультразвуковой диагностики) Маркова Наталья Семеновна (Специалист УЗД) Метелева Юлия Игоревна (Терапевт. ) Метелева Юлия Игоревна (Терапевт) Михайлова Ираида Геннадьевна (Педиатр) Михайлова Ираида Геннадьевна (Педиатр) Михайлова Ираида Геннадьевна (Педиатр) Михайлова Ираида Геннадьевна (Педиатр) Михайлова Светлана Семеновна (Кардиолог. Эндокринолог. Терапевт.) Могунова Екатерина Александровна (Специалист ультразвуковой диагностики. Сердечно-сосудистый хирург, врач-маммолог, врач-онколог) Могунова Екатерина Александровна (Специалист ультразвуковой диагностики. Сердечно-сосудистый хирург, врач-маммолог, врач-онколог) Могунова Екатерина Александровна (Специалист ультразвуковой диагностики. Сердечно-сосудистый хирург, врач-маммолог, врач-онколог) Монашова Татьяна Владимировна (Акушер-гинеколог) Монашова Татьяна Владимировна (Детский эндокринолог) Монашова Татьяна Владимировна (Акушер-гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Мухаметзянова Рита Раульевна (Стоматолог-терапевт.) Мухаметзянова Рита Раульевна (Стоматолог-терапевт.) Назаров Сергей Борисович (Ангиохирург. Флеболог. Сердечно-сосудистый хирург. Высшая квалификационная категория. Кандидат медицинских наук.) Наймушина Вероника Александровна (Терапевт) Негметзянова Елена Сергеевна (Ревматолог ) Никитина Асия Флеровна (Врач ультразвуковой диагностики. Врач первой квалификационной категории.) Никитина Асия Флеровна (Врач ультразвуковой диагностики. Врач первой квалификационной категории.) Никифорова Елена Александровна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики. Высшая квалификационная категория.) Никифорова Елена Александровна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики. Высшая квалификационная категория.) Никифорова Елена Александровна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики. Высшая квалификационная категория.) Никифорова Елена Александровна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики. Высшая квалификационная категория.) Николаева Юлия Сергеевна (Онколог) Никонова Нина Александровна (Невролог) Огородников Никита Александрович (Оториноларинголог) Осипов Андрей Владимирович (Уролог) Перевозчиков Николай Геннадьевич (Кардиолог) Перевозчиков Николай Геннадьевич (Терапевт. Кардиолог.) Перевозчикова Мария () Перевозчикова Ольга Викторовна (Акушер-гинеколог) Петров Александр Генрихович (Кардиолог. Специалист ультразвуковой диагностики. Кандидат медицинских наук.) Петров Александр Генрихович (Кардиолог. Специалист ультразвуковой диагностики. Кандидат медицинских наук.) Петров Александр Генрихович (Кардиолог. Специалист ультразвуковой диагностики. Кандидат медицинских наук.) Петров Александр Генрихович (Кардиолог. Специалист ультразвуковой диагностики. Кандидат медицинских наук.) Петров Александр Генрихович (Кардиолог. Специалист ультразвуковой диагностики. Кандидат медицинских наук.) Петрунина Дарья Сергеевна (Офтальмолог) Петухова Валентина Алексеевна (Кардиолог. Ревматолог. Врач высшей квалификационной категории. Заслуженный врач Российской Федерации.) Петухова Валентина Алексеевна (Кардиолог. Ревматолог. Врач высшей квалификационной категории. Заслуженный врач Российской Федерации. ) Пичугина Елена Борисовна (Гинеколог-эндокринолог. Высшая квалификационная категория.) Пичугина Елена Борисовна (Гинеколог-эндокринолог. Высшая квалификационная категория.) Пичугина Елена Борисовна (Гинеколог-эндокринолог. Высшая квалификационная категория.) Пичугина Елена Борисовна (Гинеколог-эндокринолог. Высшая квалификационная категория.) Пичугина Елена Борисовна (Гинеколог-эндокринолог. Высшая квалификационная категория.) Пичугина Елена Борисовна (Гинеколог-эндокринолог. Высшая квалификационная категория.) Пичугина Елена Борисовна (Гинеколог-эндокринолог. Высшая квалификационная категория.) Пономарева Наталья Владимировна (Гастроэнтеролог, детский гастроэнтеролог) Попова Милана Олеговна (Профпатолог) Попова Милана Олеговна (Профпатолог) Прозорова Лариса Евгеньевна (Гинеколог) Радаева Оксана Викторовна (Заведующая отделением. Кардиолог. Гастроэнтеролог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Радаева Оксана Викторовна (Заведующая отделением. Кардиолог. Гастроэнтеролог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Репина Анна Алексеевна (Акушер-гинеколог) Решетникова Ольга Александровна (Педиатр) Решетникова Ольга Александровна (Педиатр) Решетникова Ольга Александровна (Педиатр) Рублев Сергей Георгиевич (Врач ультразвуковой диагностики) Сапегина Ольга Дмитриевна (Врач функциональной диагностики) Семенова Ольга Геннадьевна (Гинеколог-эндокринолог, акушер-гинеколог. ) Сивенцева Рамзалия ( ) Симагина Наталья Валерьевна (Эндокринолог) Симагина Наталья Валерьевна (Детский эндокринолог) Скорнякова Ольга Геннадьевна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Скорнякова Ольга Геннадьевна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Скорнякова Ольга Геннадьевна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Снигирева Наталья Николаевна (Ревматолог-кардиолог. Высшая квалификационная категория. ) Снигирева Наталья Николаевна (Ревматолог-кардиолог. Высшая квалификационная категория. ) Снигирева Наталья Николаевна (Ревматолог-кардиолог. Высшая квалификационная категория. ) Соловьева Александра Николаевна (Терапевт) Сохина Алевтина Михайловна (Пульмонолог) Старостин Сергей Вячеславович (Терапевт, гастроэнтеролог, врач функциональной диагностики. ) Старостин Сергей Вячеславович (Терапевт, гастроэнтеролог, врач функциональной диагностики. ) Сташкова Лариса Ивановна (Офтальмолог) Сташкова Лариса Ивановна (Офтальмолог) Стрелкова Диана Михайловна (Оториноларинголог) Сунцов Андрей Евгеньевич (Психиатр-нарколог. ) Сунцов Андрей Евгеньевич (Психиатр-нарколог.) Сухолита Леонид Григорьевич (Специалист ультразвуковой диагностики.) Сухолита Леонид Григорьевич (Специалист ультразвуковой диагностики.) Сухолита Леонид Григорьевич (Специалист ультразвуковой диагностики.) Сухолита Леонид Григорьевич (Специалист ультразвуковой диагностики.) Сухолита Леонид Григорьевич (Специалист ультразвуковой диагностики.) Тарасов Сергей Вениаминович (Специалист УЗД) Татаркина Екатерина Дмитриевна (Терапевт) Тесля Алёна Александровна (Терапевт) Тихонова Галина Николаевна (Детский хирург) Третьяков Евгений Васильевич (Эндоскопист. Кандидат медицинских наук.) Третьяков Евгений Васильевич (Эндоскопист. Кандидат медицинских наук.) Третьякова Людмила Викторовна (Оториноларинголог) Тройникова Юлия Анатольевна (Врач функциональной диагностики. Высшая квалификационная категория.) Тройникова Юлия Анатольевна (Врач функциональной диагностики. Высшая квалификационная категория.) Усманова Татьяна Ивановна (Дерматовенеролог) Файзрахманова Адель Альбертовна (Терапевт) Файзуллина Алина Айратовна (Терапевт) Федоров Руслан Владиславович (Оториноларинголог) Федоров Руслан Владиславович (Оториноларинголог) Федоров Руслан Владиславович (Оториноларинголог) Филатова Светлана Владимировна (Невролог. ) Филатова Светлана Владимировна (Невролог. ) Филиппова Елена Сергеевна (Акушер-гинеколог) Хасанова Алия Ильшатовна (Педиатр) Хасанова Алия Ильшатовна (Педиатр) Хасанова Алия Ильшатовна (Педиатр) Хузина Ильнара Аликова (Терапевт) Хузина Ильнара Аликова (Терапевт) Черепанова Надежда Николаевна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики. ) Черепанова Надежда Николаевна (Гинеколог. Специалист ультразвуковой диагностики.) Чернова Ирина Михайловна (Пульмонолог) Чухланцева Наталья Демьяновна (Гастроэнтеролог.) Чухланцева Наталья Демьяновна (Гастроэнтеролог.) Шадрина Ольга Александровна (Специалист УЗД) Шайдуллин Азат Ахатович (Онколог, онколог-маммолог) Шайдуллин Азат Ахатович (Онколог, онколог-маммолог) Шаймуллина Розалия Рустамовна (Терапевт, кардиолог.) Шамшурина Евгения Николаевна (Врач ультразвуковой диагностики) Шарипов Наиль Ильдусович (Ангиохирург-флеболог. Сердечно-сосудистый хирург.) Шмакова Марина Линаровна (Врач ультразвуковой диагностики. Высшая квалификационная категория.) Шмыкова Елена Михайловна (Дерматовенеролог. Трихолог) Шмыкова Елена Михайловна (Дерматовенеролог. Трихолог) Шмыкова Елена Михайловна (Дерматовенеролог. Трихолог) Шокуев Эльдар Мухамедович (Детский уролог-андролог) Щус Николай Иванович (Врач ультразвуковой диагностики.) Щус Николай Иванович (Врач ультразвуковой диагностики.) Щус Николай Иванович (Врач ультразвуковой диагностики. )

Контактный телефон * :

• Любой медицинский центр
• Ижевск, ул. Весенняя 6
• Ижевск, ул. Зои Космодемьянской, 15
• Ижевск, ул. Петрова 33 Б
• Ижевск, ул. 30 лет Победы, 43
• Ижевск, ул. Кунгурцева, 6
• Ижевск, ул. Ленина, 146
• Ижевск, ул. Красноармейская, 86а
• Ижевск, ул. Пушкинская, 254
• Сарапул, ул. Дубровская, 61
• Воткинск, ул. 1 Мая, 74
• Можга, ул. Наговицына, 162
• Глазов, ул. Комсомольская,16
• Глазов, ул. Парковая 36
• Якшур-Бодья, ул. Пушиной, д.109
• Малая Пурга, площадь Победы, 2
• Ува, ул. Пушкина, 36
• Игра, мкр. Нефтяников, дом 1
• Камбарка, ул. Советская, 23
• Яр, Школьная, 10
• Чайковский, приморский бульвар, 51

Записаться на прием

Мы сами перезвоним вам в течение 1 рабочего часа, ответим на вопросы или запишем на приём.

Юридическое лицо публичного права «Азербайджанское агентство наземного транспорта»

Юридическое лицо публичного права «Азербайджанское агентство наземного транспорта»

Согласно указу Президента Азербайджанской Республики Ильхама Алиева «О некоторых мерах по совершенствованию управления в сфере автомобильного транспорта» от 11 октября 2021 года в подчинении Министерства цифрового развития и транспорта Азербайджанской Республики создано юридическое лицо публичного права «Азербайджанское агентство наземного транспорта».

 

Агентство создано на базе Государственной службы автомобильного транспорта при Министерстве транспорта, связи и высоких технологий, обществ с ограниченной ответственностью «Наглийят-Сервис», «Бакинское автотранспортное предприятие номер 1», «Бакинское автотранспортное предприятие номер 2», «Бакинское автотранспортное предприятие номер 3», «Гянджа Регионал Наглийят номер 1», «Губа Регионал Наглийят номер 2», «Ширван Регионал Наглийят номер 3», «Лянкяран Регионал Наглийят номер 4», «Евлах Регионал Наглийят номер 5», «Шеки Регионал Наглийят номер 6», «Гейчай Регионал Наглийят номер 7», «Сумгайыт Регионал Наглийят номер 8», «Уджар Регионал Наглийят номер 9», «Шамкир Регионал Наглийят номер 10», «Товуз Регионал Наглийят номер 11», «Бейляган Регионал Наглийят номер 12», «Джалилабад Регионал Наглийят номер 13», «Шамаха Регионал Наглийят номер 14», «Мингячевир Регионал Наглийят номер 15» в подчинении Государственной службы автомобильного транспорта, обществ с ограниченной ответственностью «Организация перевозок автомобильным транспортом» и «Транспортный учебно-образовательный центр» в подчинении Министерства транспорта, связи и высоких технологий, Сумгайытского управления пассажироперевозок автомобильным транспортом при главе Исполнительной власти города Сумгайыт и Гянджинского управления пассажироперевозок автомобильным транспортом при главе Исполнительной власти города Гянджа.

 

Юридическое лицо публичного права «Азербайджанское агентство наземного транспорта» осуществляет регулирование в области автомобильного транспорта, обеспечение потребностей в перевозках автомобильным транспортом и других автотранспортных услугах в Азербайджанской Республике, контроль за соблюдением правил и требований, касающихся международных и внутригосударственных пассажиро- и грузоперевозок, а также положений нормативно-правовых актов Азербайджанской Республики в этой области и международных договоров, участницей которых она является (за исключением регулирования и контроля в сфере регулярных пассажироперевозок транспортными средствами, находящимися в общем пользовании, и легковыми автомобилями такси на административной территории города Баку).

Хронология вашего лица: как вы стареете

Если вы когда-нибудь видели одно из этих замедленных видео о морщинах — по телевизору или в Интернете — тогда вы знаете, как страшно смотреть на старение лица.

Еще больше сбивает с толку проснувшись однажды утром, взглянув в зеркало и увидев то, что выглядит как «мгновенное старение» — линии и морщины, которые, кажется, появляются за одну ночь.

Правда в том, что независимо от того, как вы на это смотрите — быстрое время или в реальном времени — рано или поздно у всех появляются морщины на лице и стареют.

«То, насколько хорошо вы заботились о своей коже с юных лет и, что более важно, насколько вы ограничивали пребывание на солнце до 20 лет, может повлиять на образование морщин. Но есть еще определенные неизбежные изменения, которые произойдут, «, говорит дерматолог Дэвид Голдберг, доктор медицинских наук, директор Skin, Laser and Surgery Specialists of New York and New Jersey.

Но как бы страшно это ни звучало, это не обязательно. Голдберг и другие говорят, что, зная, чего ожидать, вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить или отсрочить воздействие старения лица, включая морщины, и взять под контроль то, как разворачиваются годы.

Несмотря на то, что многие из этих процедур можно проводить самостоятельно, даже при ограниченном бюджете, некоторые из них требуют довольно дорогостоящего профессионального ухода. В этом случае помните, что чем раньше вы начнете, тем больше должен быть ваш бюджет.

Не менее важно не пытаться срезать углы, получая лечение в немедицинских учреждениях. Вместо этого всегда обращайтесь за помощью и советом к сертифицированному дерматологу или пластическому хирургу, прежде чем приступать к каким-либо профессиональным антивозрастным процедурам.

Чтобы помочь вам безопасно начать свое путешествие к источнику молодости, несколько экспертов подготовили временную шкалу того, как стареет лицо и что вы можете сделать самостоятельно или с помощью своего врача на каждом этапе пути. .

Ваше лицо в 20 лет

Эксперты говорят, что когда вы переходите от подросткового возраста к юношеской взрослой жизни, ваше лицо становится более «женственным».

«Вы начинаете терять «детский жир». И хотя изменение незначительное, в целом вы начинаете меньше походить на девушку и больше на женщину», — говорит Эллен Мармур, доктор медицинских наук, заведующая отделением дерматологической хирургии в больнице Mt.Синайская школа медицины в Нью-Йорке.

Но с этой новой женственностью приходит, хотите верьте, хотите нет, начало старения лица.

«Это десятилетие, когда впервые появляются самые ранние признаки того, что мы называем «моторными морщинами» — линий и складок, связанных с движением. И первое место, где они появляются, — это брови», — говорит Мармур.

Кроме того, если в детстве вы проводили много времени на солнце или долгие часы щурились перед экраном компьютера, вы также можете заметить появление «гусиных лапок» — крошечных мимических морщинок вокруг глаз.

Это также десятилетие, когда многие женщины начинают видеть волосы на лице, часто на верхней губе, по периметру лица или на бровях.

Дерматолог Джоэл Шлессингер, доктор медицинских наук, говорит, что молодые женщины также должны быть начеку с меланодермией — коричневым пятном, которое появляется на щеках или лбу. «Это состояние обычно возникает из-за сочетания воздействия солнца, беременности и гормонов [включая противозачаточные таблетки] плюс воздействие определенных антибиотиков, таких как миноциклин или тетрациклин», — говорит Шлессингер, директор Skin Specialists P.C. и LovelySkin.com в Омахе, штат Небраска,

Лучший уход за собой: Чтобы сохранить сияние молодости, Мармур советует избегать солнца и тщательно использовать солнцезащитный крем, когда вы находитесь на улице. «То, что вы делаете в свои 20 лет, будет отражать то, как вы выглядите в свои 40, 50 и старше — и использование солнцезащитного крема является ключевым фактором», — говорит она. Солнцезащитный крем также может помочь снизить риск развития меланодермии или лучше контролировать ее.

Голдберг советует начать регулярно использовать увлажняющие средства, но выбирать «легкий» продукт — на основе геля и без масла, особенно если вы все еще страдаете от высыпаний, которые были у вас в подростковом возрасте.

Marmur также считает, что в этом десятилетии можно начинать использовать средства по уходу за кожей на основе ретинола. «Вы должны использовать их два раза в неделю, начиная с 20-летнего возраста», — говорит она.

Best Pro Care : Если вам все еще приходится иметь дело с прыщами, оставшимися с подросткового возраста, существуют профессиональные процедуры, которые помогут быстро очистить кожу. Голдберг говорит, что комбинация лазеров и других световых устройств предлагает новый вид «двойного удара», который очищает кожу со скоростью и тщательностью лекарства от прыщей Аккутан, но без риска для здоровья, включая проблемы, связанные с беременностью.

«Один тип лазера работает как антибиотик, подавляя рост бактерий, вызывающих акне, а другой тип помогает фактически уменьшить сальные железы для эффекта, похожего на «аккутан», — говорит Голдберг.

Если меланодермия является проблемой, Мармур говорит, что может помочь химический пилинг или лазерная шлифовка Fraxel.

Ваше лицо в 30 лет

Несмотря на то, что вы по-прежнему будете выглядеть моложе, в этом десятилетии вы можете заметить, что ваша кожа выглядит «уставшей» и менее сияющей.

Голдберг говорит, что вы также начнете замечать гусиные лапки вокруг глаз, а предыдущее солнечное воздействие может усугубить появление небольших коричневых пятен.Вы также можете начать видеть расширенные кровеносные сосуды, особенно по бокам носа.

Вы должны быть готовы к началу «ужасных 11-х» — этой пары линий, которые появляются между бровями, а также теней, образующихся в треугольной области между носом и уголками рта.

«В течение этого десятилетия появятся и углубятся как морщины «11», так и носогубные складки вокруг рта», — говорит Мармур.

Лучший уход за собой: Увеличьте использование продуктов с ретинолом до трех-четырех раз в неделю, говорит Мармур.И если вы все еще используете безмасляные увлажняющие средства и тональные основы, говорит Голдберг, выбросьте их.

«Это десятилетие, когда вам нужно серьезно относиться к использованию увлажняющих средств, поэтому выбирайте легкие, но содержащие масло, потому что это необходимо вашей коже», — говорит Голдберг. И, по его словам, обязательно продолжайте пользоваться солнцезащитным кремом.

Best Pro Care: Если у вас проблемы с коричневыми пятнами, говорит Голдберг, не тратьте время на отбеливающие средства. Пресекайте их в зародыше с помощью химического пилинга или лазера, который, по его словам, также является лучшим средством для лечения видимых кровеносных сосудов на лице.

Schlessinger советует придать своему лицу общий заряд молодости с помощью микродермабразии или химического пилинга, который также поможет избавиться от мелких дефектов и сохранить «сияние молодости» на несколько лет дольше.

И хотя может показаться немного преждевременным рассматривать «серьезные» омолаживающие процедуры, некоторые эксперты говорят, что это десятилетие, чтобы избавиться от линий и морщин с помощью миорелаксантов, таких как Ботокс и Диспорт, и филлеров, таких как Restylane, Juvederm и многое другое.

«Аргументом в пользу того, чтобы проводить эти процедуры так скоро, является то, что, во-первых, вам нужно очень мало, чтобы получить очень хороший результат, и, во-вторых, появляется все больше доказательств того, что, если вы начнете в этом возрасте, вы действительно можете остановить ухудшается. В долгосрочной перспективе вам потребуется гораздо меньше, чтобы сохранить молодость», — говорит Голдберг. На самом деле, Голдберг и другие сообщают, что некоторые женщины теперь начинают делать инъекции ботокса или диспорта в брови, начиная с их бровей. старше 20 лет, чтобы остановить процесс старения. рассматривают эти процедуры в возрасте 20 или 30 лет и планируют продолжать их в течение некоторого времени, обратите внимание, что существует несколько исследований безопасности длительного использования инъекций для омоложения лица в течение десятилетий.Хотя врачи не предвидят никаких проблем, гарантий нет. С 2009 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) требует, чтобы все продукты с ботулотоксином, включая ботокс, диспорт и миоблок, содержали специальное предупреждение на этикетках. В нем говорится, что токсин может распространяться из области инъекции и вызывать проблемы с дыханием или глотанием или даже смерть. Однако большинство этих проблем возникало у детей с церебральным параличом, а не при использовании в утвержденных косметических целях.

Опять же, лучший способ оптимизировать результаты и обеспечить безопасность — в любом возрасте — обратиться за помощью к сертифицированному дерматологу или пластическому хирургу.

Ваше лицо в возрасте 40 лет

Когда вам исполняется 40 лет, вокруг верхней губы начинают появляться морщины, а если вы курите, они появляются быстрее и становятся глубже.

«Это называется «кисетная мышца», — говорит Мармур. «И поскольку эта область видна, она больше подвержена риску повреждения солнцем. Поэтому, если вы пропустили солнцезащитный крем в предыдущие годы, вы сначала увидите результаты здесь».

Голдберг говорит, что будьте готовы увидеть больше морщин на лбу и гусиные лапки вокруг глаз, а также углубление линий улыбки.

Лучший уход за собой: Увлажняющие средства должны быть более насыщенными и густыми, говорят эксперты, и, если вы еще не начали, это десятилетие, чтобы использовать ночной крем.

«Вам нужны более сильные увлажняющие средства, и вам определенно нужно использовать ночной крем после 40 лет», — говорит Голдберг.

Причина, по его словам, в том, что, когда вы спите, ваше тело проходит естественный процесс омоложения. Вы также не подвергаетесь воздействию всей грязи и загрязнений, которые воздействуют на кожу в течение дня. Таким образом, говорит Голдберг, продукты, используемые на ночь, как правило, немного лучше проникают в кожу и могут дать лучшие результаты.

Это также десятилетие, когда вы можете получить наибольшую пользу от использования средств по уходу за кожей с антиоксидантами. Мармур говорит, что продолжайте использовать эти кремы на основе ретинола, увеличивая частоту до четырех-пяти раз в неделю.

Best Pro Care: Для устранения морщин на верхней губе синергетический эффект инъекций ботокса и заполнения морщин может творить чудеса, оставляя позади как минимум десятилетие старения кожи. То же самое можно сказать о химических пилингах и лазерных процедурах Fraxel, которые буквально меняют внешний вид вокруг губ и глаз на годы.

«Фраксель великолепен, потому что вы получаете все преимущества традиционных лазерных процедур без рубцов и простоев», — говорит Голдберг.

Ваше лицо в возрасте 50 лет и старше

Если вы свели к минимуму пребывание на солнце и использовали солнцезащитный крем, вы можете рассчитывать на то, что до 50–60 лет ваша кожа будет выглядеть чертовски хорошо. Если нет, то вы, вероятно, столкнетесь с кумулятивными эффектами солнечного повреждения и старения, которые включают не только углубление линий и морщин, но и массовый распад коллагеновых и эластиновых волокон, поддерживающих кожу структур.

«Обычно это приводит к обвисанию лица и дряблости кожи», — говорит Мармур.

Кроме того, по ее словам, с возрастом мы теряем часть жира под кожей, что также способствует потере структуры, а также делает кожу более тонкой и прозрачной. Это может привести к тому, что кровеносные сосуды чуть ниже поверхности будут выглядеть более заметными, а ваша кожа будет выглядеть обесцвеченной.

Кроме того, говорит Голдберг, коричневые пятна, которые раньше не лечили, теперь станут более заметными, поскольку продолжают появляться новые. Более того, падение уровня эстрогена, которое происходит в возрасте 50 лет, заставляет кожу выглядеть и чувствовать себя более сухой, делая линии и морщины более глубокими и заметными.

«В 50-е и 60-е годы действительно проявляется действие гравитации. Таким образом, в дополнение к лечению линий и морщин, вам также необходимо сосредоточиться на процедурах, которые подтягивают кожу», — говорит Голдберг.

Лучшее средство для ухода за собой : Увеличьте использование богатых увлажняющих средств, таких как масло ши, и, если вы были девочкой с мылом и водой, Мармур говорит, что немедленно прекратите и начните использовать нежное невысыхающее очищающее средство на вашем лице и шея.И, по ее словам, продолжайте использовать продукты с ретинолом пять-шесть раз в неделю.

Best Pro Care : Если вы еще не пробовали инъекции ботокса для заполнения морщин или лазерную терапию Fraxel, эксперты говорят, что это десятилетие, чтобы прыгнуть в фонтан молодости. Это также лучшее время, чтобы рассмотреть подтягивающие процедуры, такие как Thermage или Titan — нехирургические способы подтяжки кожи. Термаж использует радиочастоту, а Титан использует инфракрасный свет для подтяжки кожи.

На самом деле, некоторые эксперты говорят, что если вы задумывались об этом, то, как только вам исполнится 50 лет, лучше раньше, чем позже.

«Если вы не сделали процедуру по подтяжке кожи к 60 годам, то в большинстве случаев уже слишком поздно», — говорит Голдберг. «Вы не получите желаемого эффекта, и единственным другим вариантом будет подтяжка лица». Другие эксперты предупреждают, что такие процедуры, как термаж и титан, дороги и неутешительны.

Но хотя подтяжка лица возможна, она требует серьезной операции, в том числе с использованием анестезии, плюс это дорогостоящая процедура, которая требует нескольких недель простоя.Голдберг также напоминает вам, что за всю жизнь вы можете подняться только один или два раза. Так что лучше воздержаться как можно дольше, используя другие, нехирургические варианты, чтобы выиграть больше времени.

Говорит Голдберг: «Мы все живем дольше, поэтому, чем раньше вы начнете профессиональный уход, тем моложе вы будете выглядеть с годами».

Признайте это, 36 лет — идеальный возраст

ПОзвольте мне указать тот самый момент, когда мир впервые узнал о нестареющем лице нулевого года: это было под Лувром на Неделе моды в Париже, когда 2009 год подходил к концу.На подиуме Ungaro были показаны расшитые драгоценными камнями жакеты-болеро и расшитые блестками кисточки на сосках, прежде чем появилась «художественный консультант» лейбла Линдси Лохан. В первом ряду послышались вздохи и гул влажных аплодисментов. Это была не просто одежда, хотя она была сложной, которую Guardian описала как «первую [коллекцию], которую можно было с радостью описать в Твиттере», это было лицо Лохан.

у него был такой подтянутый и блестящий лоб, что он был похож на iPhone 4.Ее губы были раздуты до размера тающего твикс, а скулы выглядели так, словно взбирались по челюсти, чтобы нырнуть навстречу своей смерти. Каждая перемена на ее тогдашнем 23-летнем лице, казалось, намекала на молодость, но на самом деле подразумевала возраст. Это не значит, что она выглядела старой — когда она прыгала по подиуму, ее волосы развевались за спиной, она, казалось, преодолела возраст — она выглядела как ягненок, одетый как баранина, одетый как утка.

Хотя традиционно косметическая хирургия использовалась для того, чтобы пациенты выглядели моложе, врачи замечают тенденцию к тому, что женщины хотят просто выглядеть «молодыми».Вместо того, чтобы гоняться за молодостью с помощью скальпеля, некоторые, кажется, предпочитают восстанавливать свое лицо в определенном возрасте (знаменитый дерматолог Жервез Герстнер предлагает многим женщинам довольствоваться 36 годами) и поддерживать внешний вид с помощью инъекционных наполнителей и косметических процедур.

Хотя немногие знаменитости, в том числе и Лохан, признаются, что перенесли косметическую операцию, сами хирурги откровенны.«Вопрос в том, чтобы сделать правильную операцию не той девушке в неподходящее время», — сказал нью-йоркский пластический хирург Дуглас Стейнбрех журналу W. «Существует новый менталитет: если вы не выглядите немного фальшиво, значит, хирург не выполнил свою работу. Раньше это было гораздо более распространенной идеей на западном побережье, но теперь вы идете по Мэдисон-авеню и видите: эти юные девушки с клонированным лицом, похожим на пуму… Либо они не знают, как они выглядят, либо хотят выглядеть так, будто они что-то сделали.»

Нет ничего нового в том, что знаменитости делают косметические операции, но возраст, в котором они начинают делать это, быстро снижается. В прошлом году 18-летней актрисе Чарис Пемпенгко сделали ботокс, чтобы выглядеть «свежо» для роли в Glee, а 24-летняя звезда реалити-шоу Хайди Монтаг, как известно, сделала 10 процедур за 10 часов. Позже она признала, что вся эта операция затрудняет «объятия».

В Америке на долю пациенток до 34 лет приходится 20 процентов процедур ботокса и химических пилингов, а девочкам в возрасте от 13 до 19 лет проводится более 9000 операций по увеличению груди.Стремление выглядеть нестареющим, а не моложе, появилось недавно, и сегодня некоторые практики поощряют женщин делать «профилактические» инъекции ботокса. Но чем больше ты становишься, как считают некоторые женщины, тем старше ты выглядишь.

Британский консультант по пластическому хирургу Норман Уотерхаус считает, что лицо нулевого года — результат чрезмерного использования филлеров. «Когда ботокс используется с тонкостью и изяществом, женщина не должна выглядеть «насыщенной», она просто должна выглядеть менее уставшей», — говорит он.«А использование наполнителей расширяет кожу, поэтому, если вы используете много, то, когда они исчезнут, вам в конечном итоге понадобится больше, чтобы наполнить их, так что вы попадете в ловушку цикла ботокса».

«Конечно, — продолжает он, — есть небольшая группа женщин, которые получают работу, которая меня изумляет, превращая себя в пародию на женскую красоту — «сиськи для вечеринок», «ботокс с катка», где лицо совершенно плоское и блестящее, но это, я думаю, упускает суть.»

Те, кто правильно уравновешивают это, как показывают фотографии из папы, достигают золотого, нестареющего возраста: 36. «Некоторые люди просыпаются в 42 и понимают, что им нужно вернуться в 36», — говорит Герстнер. Деми Мур 48 лет, но после операции на 200 000 фунтов стерлингов (включая подтяжку колена) она выглядит как минимум на десять лет моложе. «Но люди, которые в конечном итоге выглядят лучше всех, планировали это с самого начала.Она рекомендует дорогую программу ботокса, филлеров для губ, лазерную шлифовку кожи и гликолевый пилинг для ухода, и все это при правильном применении обещает сохранить даже самую подтянутую 23-летнюю девушку, выглядящую как 30-летняя с нулевым годом. лицо

© Наблюдатель

Подтяжка лица в молодом возрасте

Когда вы думаете о типичной пациентке, перенесшей подтяжку лица, скорее всего, вы не думаете о женщине, которая все еще находится в детородном возрасте.Но это именно то, чем Кэри*, 35 лет, была прошлым летом. «У меня всегда было обвисшее лицо», — вспоминает она, отчасти из-за потери объема, но также и просто из-за удачного генетического выбора. «Я ненавидела, что все мои сверстники выглядели намного моложе меня. И меня сводило с ума то, что люди начали называть меня «мэм». Поэтому вместо того, чтобы делать выбор в пользу инъекционных наполнителей или других неинвазивных методов, Кэри направилась к нью-йоркскому пластическому хирургу Константину Васюкевичу (известному как доктор Константин) для подтяжки лица.

Кэри едва ли единственная женщина в возрасте до среднего возраста, выбирающая наиболее инвазивный выбор, и некоторые эксперты говорят, что это, возможно, самый мудрый вариант для некоторых женщин. «Я определенно видел, как все больше и больше молодых женщин — в возрасте от 30 до 40 лет — решают сделать подтяжку лица, а не идти по пути к этому предательскому переполненному виду», — говорит Константин. Еще одно преимущество: делая подтяжку лица, когда ваши проблемы со старением все еще относительно незначительны, вам вряд ли понадобится масштабная трансформация — предпочтение многих женщин, которые сдержанно относятся к своим косметическим улучшениям, говорит Стаффорд Бруманд, Пластический хирург из Нью-Йорка.

«Я ненавидела, что все мои сверстники выглядели намного моложе меня. И меня сводило с ума то, что люди начали называть меня «мэм». »

Молодые женщины также узнают, что сегодняшняя подтяжка лица — это не подтяжка лица их бабушек. Раньше хирурги просто подтягивали кожу и натягивали ее. «Поскольку это длилось недолго, многие врачи слишком сильно натягивали кожу, пытаясь компенсировать отсутствие долголетия», — говорит Константин, что приводило к «этому сумасшедшему натянутому виду.«К счастью, врачи теперь вооружены лучшими знаниями о базовой структуре кости и мускулатуре и могут использовать гораздо меньшие разрезы, а также «восстанавливать жировые компартменты и подтягивать расслабленные мышцы, а также кожу, так что вы достигаете результата». более естественный вид», — объясняет Сачин М. Шридхарани, пластический хирург из Нью-Йорка. Результатом всех этих изменений является то, что современная подтяжка лица прослужит вам не менее десяти лет и будет гораздо менее заметной, — утверждает Джейсон Б. Даймонд. лицевой пластический хирург из Беверли-Хиллз, который говорит, что в его практике, в которую входят многие голливудские лица, средний возраст лиц, которым делают подтяжку лица, снизился с 50 до 40, а количество пациентов в возрасте 30 лет выросло на около 50 процентов за последние 15 лет.Правда в том, что ваш возраст может не иметь к этому никакого отношения, и ощущение, что вы «слишком молоды», не должно быть единственным фактором, определяющим ваше решение, — говорит Джеральд Имбер, пластический хирург из Нью-Йорка: «Посмотрите в зеркало, не в календаре». По его словам, есть люди, у которых генетически обвисшие челюсти или обвисшие щеки, и неважно, 33 им или 63 года — проблема реальна.

Для женщин с достаточным терпением и правильными проблемами лица «подтягивающие кожу процедуры, такие как Thermage или Ultherapy, могут быть хорошим выбором», — предлагает Бруманд.Но эти методы лечения не всегда работают достаточно хорошо или достаточно быстро для всех, особенно для женщин с сильным обвисанием. «Некоторые люди хотят покупать в одном месте», — говорит Даймонд. «Подтяжка лица — хотя она определенно дороже, чем несколько шприцев филлера — это одноразовая вещь с самой большой и надежной отдачей». Средняя стоимость около 7000 долларов. Время восстановления обычно составляет одну неделю.

«Я определенно видел, как все больше и больше молодых женщин — в возрасте от 30 до 40 лет — решают сделать подтяжку лица, а не идти по пути к этому предательскому переполненному виду.»

Тем не менее, не каждый эксперт считает, что нужно нажать на курок и пойти на операцию. «Существует так много замечательных нехирургических методов омоложения лица», — говорит Шридхарани. «Хотя лазеры, ботокс и филлеры не заменяют подтяжку лица, женщины, использующие их в профилактических целях, стареют не так сильно». Более того, попадание в операционную может иметь и обратную сторону. слишком рано: «Чем больше у вас операций, тем больше вы рискуете выглядеть так, как будто вы сделали работу», — говорит он. Даймонд возражает, что операция «будет действительно очевидной, если вы подождете немного позже», и, делая ее в более молодом возрасте, «вы делаете ее тонко, что дает лучшие результаты». Увы, процесс старения никогда не останавливается, поэтому в будущем может потребоваться лечение, но оно должно быть менее инвазивным.

Кейт, 32-летняя жительница Нью-Йорка, провела пять лет, используя наполнители и другие неинвазивные методы лечения, прежде чем она оказалась под скальпелем Константина. «Все филлеры никак не повлияли на мои унаследованные щеки. Я чувствовал, что у меня тяжелое, одутловатое лицо.» Всего через месяц после операции она была в восторге от незаметных, но значительных результатов.

Что касается Кэри, то результат был еще более заметным. «Я совершенно не шучу: люди сразу же снова начали называть меня «мисс».

* Имя изменено

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

7 фактов о старении, о которых вам никто не расскажет

1. Вы начинаете видеть больше волос на лице
Вот почему у вас их больше, чем в 20 лет: гормоны. Хотя значительное меньшинство женщин всех возрастов имеет грубые темные волосы, растущие на подбородке и над верхней губой из-за генетической предрасположенности, у большинства женщин с избыточной растительностью на лице есть основная гормональная проблема, говорит Дорис Дж.Дэй, доктор медицинских наук, клинический доцент дерматологии в Медицинском центре Нью-Йоркского университета. С возрастом наш организм теряет эстроген; Тестостерон, не встречая противодействия, заставляет нас растить больше волос там, где они есть у мужчин, на лице (и меньше на голове).

Если у вас иногда появляется несколько темных (или белых) волосков на губе или подбородке, можно сбрить их бритвой; выщипывание — не лучший вариант, потому что сила выщипывания может вызывать раздражение и оставлять шишку, — говорит Дэй. У пары сотрудников по телефону O есть родственницы, которые бреют лица; большинство дерматологов не рекомендуют этого по нескольким причинам, среди которых тот факт, что пух на вашем лице кажется мягким, потому что он был там в течение длительного времени; сбрейте его, и он снова станет жестким или грубым (хотя и не толще, чем раньше).Лазерная эпиляция работает только в определенных ситуациях, говорит Лоретта Сиральдо, доктор медицинских наук, клинический профессор дерматологии в Медицинской школе Миллера Университета Майами. Он не эффективен на седых волосах, а если у вас оливковая или темная кожа, лазер может вызвать поствоспалительную гиперпигментацию, которая выглядит как темное пятно, так что у вас может остаться что-то вроде усов, даже если на губе нет волос. По словам Чиральдо, электроэпиляция — процедура, при которой фолликул разрушается под действием тепла с помощью электрического тока — является хорошим решением для случайных волос, но не подходит для больших площадей. Крем Vaniqa, отпускаемый по рецепту, ингибирует фермент, необходимый волосяным фолликулам для роста. Чиральдо советует наносить его сначала два раза в день; если волосы перестают расти в течение трех месяцев, она предлагает применять один раз в день, а затем через день, чтобы определить минимальное количество, необходимое для предотвращения повторного роста. Она говорит, что большинство ее пациентов считают, что Vaniqa избавляет от всех видимых волос.

Чиральдо также отмечает, что она не может видеть растительность на лице у 75 процентов женщин, которые жалуются ей, пока она не окажется в нескольких дюймах от их лица.Она приписывает их беспокойство — и я бы сказал, учитывая личный опыт, что она права — увеличительным зеркалам. По несчастливому стечению обстоятельств, как только наши глаза начинают слепнуть и нам нужна лупа для нанесения макияжа, у нас начинает расти растительность на лице. Так что встаньте на расстоянии вытянутой руки перед обычным зеркалом, говорит она. Если вы не видите волосы на лице, вам не нужно ничего с этим делать. (Боже, я надеюсь, что я прав, что вы не можете видеть волосы на моем лице с расстояния вытянутой руки, но я все равно избавляюсь от них на случай, если захочу побудить кого-нибудь подойти и снять крупный план.Это кажется разумным, не так ли?)

Пушистость может создать непривлекательную проблему с макияжем. «Персиковый пушок на лице может «схватить» пудру и тональный крем», — говорит Мария Верель, знаменитый визажист. Есть пара хитростей, чтобы предотвратить это. Наносите основу так же, как наносите увлажняющий крем: втирайте ее и дайте ей закрепиться (или высохнуть), — говорит Верел. Затем отполируйте тряпкой или чистой, слегка влажной губкой. Если вы также пользуетесь пудрой (или пудровой основой), после нанесения слегка смочите лицо водой, чтобы пудра осела.Вы можете просто оставить это в покое или вытереть насухо.

2. Волосы на голове начинают редеть
Держитесь за шляпу, прежде чем читать эту обескураживающую статистику: у 50% женщин в постменопаузе наблюдается заметное истончение волос на голове. После 50 лет примерно одинаковое количество мужчин и женщин страдает от истончения, говорит Кен Вашеник, доктор медицинских наук, медицинский директор Bosley, хирургической медицинской практики по восстановлению волос, и клинический доцент дерматологии в Медицинской школе Нью-Йоркского университета.Причина, опять же, скорее всего, в потере эстрогена, защищающего волосы. Вы теряете некоторое количество волос естественным образом каждый день, но потеря считается значительной, если вы начинаете замечать истончение за линией роста волос или ваша часть расширяется.

Вашеник говорит, что первое, что нужно сделать, если вы заметили похудание, — это обратиться к врачу, который может определить, является ли это результатом излечимого состояния (например, гиперактивной или гипоактивной щитовидной железы или низкого уровня железа) или приема лекарств (например, от высокого кровяное давление или депрессия).Если нет основной причины, кроме возраста, Вашеник рекомендует миноксидил (рогейн) 2 процента. (Регейн доступен в количестве 5 процентов только для мужчин; FDA не тестировало и не одобряло его в такой концентрации для женщин.) У истонченных волос фаза анагена (роста) короче, чем у нормальных; эта фаза обычно сокращается по мере того, как мы становимся старше. Миноксидил удлиняет фазу роста. Наносите его на кожу головы не реже одного раза в день; если через три месяца вы не увидите разницы в толщине, это не будет эффективным. Миноксидил — это хроническая поддерживающая терапия, а это означает, что если вы прекратите его использовать, он перестанет работать.

Что касается укладки, не перегружайте волосы средствами, потому что это утяжелит их, говорит Стивен Нолл, владелец салона Стивена Нолл в Нью-Йорке. Чрезмерная компенсация слишком большим объемом приводит к тому, что волосы выглядят более тонкими, как сахарная вата, так что выбирайте гладкую прическу, говорит он. И не делайте пробор в центре; неровный боковой пробор сделает прическу объемнее. Сгущающие шампуни также могут сделать волосы более объемными.

3. Ваши брови становятся редкими
Ваши брови становятся пятнистыми? Возможно, вы хотели бы рассмотреть вопрос о пересадке бровей.Или, возможно, вы бы этого не сделали: во время процедуры восстановления, которая занимает от двух до трех часов в кабинете врача, отдельные волосяные фолликулы с задней или боковой части головы (где они незаметны) удаляются и помещаются в область бровей. чтобы воссоздать любую плотность, которую вы хотите, — говорит Вашеник. Но подождите минутку: почему волосы не выросли бы такими длинными, как если бы они все еще были на вашей голове? Так и есть, говорит Вашеник. Пересаженные фолликулы не знают, что они были перемещены, поэтому вы получаете что-то вроде челки, растущей из надбровной кости.Чтобы избежать этого потенциально трагического положения дел, забудьте о трансплантатах и ​​попробуйте карандаш или пудру для бровей. Выберите оттенок на тон светлее цвета ваших волос и легкими штрихами закрасьте неоднородные области, — говорит эксперт по бровям Сания Вучетай. С возрастом брови становятся немного длиннее; почистите их вверх и обрежьте.

4. Ваш нос и уши растут
Глядя в зеркало однажды утром, я заметил этот неприятный сюрприз: мои уши, казалось, стали больше, чем раньше; не сильно, но точно больше.Затем я начал незаметно осматривать своих друзей и других пожилых женщин. Чуть большие уши у большинства из них. Я это себе представлял? Очевидно, нет. Хотя наши уши вырастают на 90 процентов к 6 годам, а носы почти полностью вырастают к подростковому возрасту, обе формы меняют форму и увеличиваются с возрастом. Одна из теорий о носе заключается в том, что он имеет большое количество сальных желез, которые имеют высокую скорость обновления клеток и, следовательно, потенциал роста, говорит Нил Садик, доктор медицинских наук, клинический профессор дерматологии в Медицинском колледже Вейла Корнельского университета в Нью-Йорке.Но и уши, и нос свисают по мере того, как мягкие ткани (кожа, жир и мышцы) расслабляются и структурная поддержка изменяется (кость со временем отступает, поэтому остается меньше оснований для удержания кожи и хрящей), — говорит Алан Матарассо, доктор медицинских наук, клинический профессор. пластической хирургии в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна Университета Йешива в Нью-Йорке. Кроме того, потеря эластичности и коллагена в коже вызывает дряблость. Он наблюдает растущие запросы на ринопластику и операцию на мочке уха среди пациентов, перенесших подтяжку лица.Тяжелые серьги могут растянуть мягкие ткани мочки уха; носить легкие. Но если вы вешали крупные побрякушки на уши, есть уменьшение мочки уха, процедура в офисе, которая занимает около 15 минут на каждое ухо, требует местной анестезии и хорошо заживает, говорит Роберт Клаузнер, доктор медицинских наук, медицинский директор Центра. для косметической хирургии в Бонита-Спрингс, Флорида.

Вы не можете полностью предотвратить обвисание носа и ушей, но вы можете свести его к минимуму, следуя совету Матарассо: избегайте солнца, курения и колебаний веса и начните использовать средства по уходу за кожей, отпускаемые по рецепту, включая ретиноиды (которые помогают сохранить и регенерировать коллаген), в 20 лет.

5. Ваши зубы становятся более выдающимися
Если у вас длинный зуб, это потому, что ваши десны ухудшаются и начали отходить от коронковой части зубов, обнажая часть корня, говорит дантист из Нью-Йорка Марк Ловенберг. Длина среднего переднего зуба составляет от десяти до 12 миллиметров; при рецессии, в том числе при обнажении корней, она может достигать 15–17 миллиметров в длину. Точно так же, как наша кожа теряет коллагеновые волокна, ткань десен теряет массу.Лучшей профилактической мерой является защита десен от бактерий (чистите их щеткой и зубной нитью два раза в день), потому что бактерии вызывают заболевание десен, которое усугубляет рецессию. Кроме того, слишком энергичная чистка может стереть ткань десны, поэтому избегайте этого.

6. Ваши руки в венах и пятнах
Я люблю старые, жилистые, пятнистые руки. В них есть что-то красивое, очень похожее на ваби-саби (японская оценка быстротечности). Особенно с большим массивным полированным кольцом из розового золота или каким-то другим внушительным украшением старые руки выглядят так, как будто они заслужили право носить тяжелые, важные драгоценности. Но если вы предпочитаете мягкие, пухлые руки без следов молодости, используйте те же антивозрастные средства, которые вы используете для лица, — говорит Матарассо. Это должно включать ретиноид, увлажняющее средство с AHA и, что очень важно, солнцезащитный крем. Если вы не пользовались солнцезащитным кремом, вы можете осветлить пятна гиперпигментации с помощью лазера; руки с венами можно наполнить рестилайном, коллагеном, скульптрой и инъекциями жира. Я бы предпочел потратить деньги, которые мог бы потратить на омоложение, на коктейльное кольцо.

7. У тебя кривые ноги
Я никогда не пробовала лакировать ногти на ногах до окончания колледжа — была слишком занята до того, как отвергла женские условности, — но как только я это сделала, смотреть вниз на свои ярко или изящно накрашенные пальцы ног стало одним из самых больших маленьких удовольствий в моей жизни.Я стараюсь не носить обувь, которая душит мои ноги, и вам следует тоже, потому что ваши ноги, дыша легче, будут проявлять вашу доброту своим красивым видом. В конце концов, однако, мы все потеряем некоторую эластичность и гибкость мягких тканей — сухожилий и связок — наших ног, что может привести к увеличению нагрузки на кости, что может привести к изменению их формы. И когда кости начинают менять форму, вы смотрите на молоткообразные пальцы и бурсит. (Ладно, не смотри на них, но они есть.) Натянутое ахиллово сухожилие из-за многолетнего ношения высоких каблуков может предрасполагать вас к таким проблемам со стопами, говорит Джон Джурини, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор клинической хирургии Гарвардской медицинской школы. Так что не носите каблуки, когда в этом нет необходимости, говорит он. Кроме того, растяните ахиллово сухожилие и подошвенную фасцию (связку, которая проходит от пятки до подушечки стопы), носите поддерживающую обувь, а если ваши ноги болят, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу — ортопедические стельки могут предотвратить ухудшение неприятных проблем. . Ортопедические стельки? Возьми меня за руку. Это будет нелегко, но мы проковыляем через это вместе.

У вас есть вопросы, касающиеся красоты: косметика, уход за кожей или волосами, как покупать, носить или наносить косметику? Пожалуйста, поделитесь ими с нами.

Напоминаем, что перед началом любой программы всегда консультируйтесь с врачом для получения медицинской консультации и лечения.

30 лучших советов по красоте для женщин старше 30 лет

Итак, вы попали в тройку! Ваше здоровье!

Тридцатилетие — важная веха для вас, но и для вашей кожи.Вот почему мы обсудим основные советы по красоте для женщин старше 30 лет. Старение может открыть двери для новых проблем с кожей. Тонкие морщинки, которые вы заметили в середине 20-летнего возраста, к этому времени могут стать немного глубже. Ваша кожа может быстрее терять влагу, становиться тонкой и грубой. Кроме того, обмен веществ в вашем организме может замедлиться, и в результате ваша кожа не сможет быстрее восстановиться. Вот почему 30 лет требуют большего внимания к себе и уходу за кожей.

В этой статье содержится список из 30 основных советов по образу жизни, диете, уходу за кожей и волосами, которые помогут вам улучшить свои навыки красоты.Эти советы помогут вам сделать целостный шаг к здоровой и сияющей коже. Читать дальше.

30 важных советов по красоте для женщин в возрасте 30 лет

Советы по уходу за кожей для женщин старше 30 лет

1. Поддерживайте водный баланс

Употребление большого количества воды не только способствует общему здоровью, но и делает вашу кожу здоровой. Пополнение запасов — это способ избежать сухой, тусклой и шелушащейся кожи.

2. Религиозно следуйте рутине CTM

CTM означает Очищение-Тонизирование-Увлажнение.Перед сном обязательно тщательно очистите лицо. Тонизирование помогает подготовить кожу к следующему этапу процедуры ухода за кожей. Увлажнение гарантирует, что ваша кожа получает все необходимые ингредиенты для самовосстановления и увлажнения.

3. Отшелушивайте периодически

Каждые 2–4 недели ваша кожа сбрасывает весь свой внешний слой. Каждый день он продолжает сбрасывать мертвые клетки, которые накапливаются на поверхности. Если их не очистить, мертвые клетки кожи могут сделать вашу кожу тусклой, темной, пятнистой и сухой.Следовательно, отшелушивание раз в неделю имеет решающее значение.

Для отшелушивания можно использовать скрабы и щеточки для лица. Вы также можете использовать продукты, содержащие AHA (альфа-гидроксикислоты) для этой цели. Тем не менее, убедитесь, что вы не чистите кожу более двух раз в неделю. Чрезмерное отшелушивание может повредить новые клетки и вызвать раздражение кожи.

4. Регулярно пользуйтесь солнцезащитным кремом

Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом в любую погоду. Он защищает вас от вредных ультрафиолетовых лучей и защищает вашу кожу от фотостарения.Убедитесь, что вы используете солнцезащитный крем с SPF не менее 30 и рейтингом PA+. В то время как SPF защищает вас от лучей UVB, рейтинг PA означает защиту от лучей UVA. Ищите продукты с рейтингом PA +++; чем выше рейтинг, тем больше защита.

5. Ищите ключевые ингредиенты в средствах по уходу за кожей

В 30 лет вашей коже требуются особые ингредиенты. Настало время, когда ваша кожа начинает проявлять тонкие признаки старения. Вам понадобятся целевые продукты по уходу за кожей с конкретными ингредиентами, которые работают для решения конкретных проблем.При покупке тоников, кремов, сывороток и других средств по уходу за кожей ищите ингредиенты, такие как AHA (например, гликолевая и молочная кислоты), антиоксиданты, такие как витамин C и ресвератрол. Другие важные ингредиенты включают ниацинамид, ретинол и керамиды. Эти ингредиенты заботятся о вашей коже, способствуют отшелушиванию, улучшают клеточный обмен и сохраняют молодость кожи.

6. Принимайте правильные добавки

После 30 ваше тело вступает в фазу поддержания, и вам необходимо поддерживать его адекватным правильным питанием.То же самое касается вашей кожи. Вы можете принимать добавки с витаминами и коллагеном, чтобы улучшить здоровье кожи и улучшить ее эластичность. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом/диетологом, чтобы принимать нужные вам добавки.

7. Делайте регулярные процедуры по уходу за лицом и используйте маски для лица

Уход за лицом придает сияние и сохраняет здоровье кожи. Они помогают улучшить кровообращение в коже. В сочетании с антивозрастными средствами они также могут отсрочить появление признаков старения.

Вы можете посетить салоны красоты или попробовать сделать уход за лицом дома.Вы также можете попробовать маски для лица, чтобы обеспечить дополнительное питание, в котором нуждается ваша кожа. Вы можете использовать ингредиенты, сделанные своими руками, или купить тканевые маски.

8. Используйте крем для кожи вокруг глаз

У 30-летних также могут появиться другие проблемы с кожей, такие как опухшие глаза, темные круги и сухость вокруг глаз. Чтобы бороться с ними, вам нужен специальный крем для кожи вокруг глаз. Поскольку кожа под глазами нежнее и тоньше, чем остальная часть лица, в этом может помочь крем под глаза.

9. Позаботьтесь о своем теле

Ваш уход за кожей не должен ограничиваться только лицом.Кожа на других участках тела также требует внимания. Когда вы используете крем или сыворотку для лица, вы можете нанести то же самое на шею.

Используйте увлажняющий крем для рук. Кожа на тыльной стороне ладоней тоньше и стареет быстрее. Отшелушивайте кожу тела один раз в неделю с помощью скраба для тела или мочалки. Используйте увлажняющий лосьон для тела каждый день и старайтесь наносить его на влажную кожу (так как это обеспечивает максимальное впитывание).

Советы по уходу за волосами для женщин старше 30 лет

10. Наносите масло на волосы

Регулярное нанесение масла может защитить ваши волосы от повреждений.Масло может предотвратить проникновение поверхностно-активных веществ (содержащихся в шампунях и других средствах по уходу за волосами), которые могут повредить волосы. Кокосовое масло является лучшим среди всех других масел, которые проникают в стержень волоса и уменьшают потерю белка в волосах (1).

11. Используйте шампунь с умом

Шампунь обычно содержит поверхностно-активные вещества (например, SLS). Чрезмерное мытье шампунем может ослабить ваши волосы. При нанесении шампуня разведите его в половине кружки воды и используйте для мытья головы. Кроме того, убедитесь, что вы не массируете кожу головы ногтями.Избегайте мытья головы каждый день. Это может высушить волосы.

12. Правильно ухаживайте за волосами

Одного мытья головы недостаточно. Вам также нужно кондиционировать волосы, чтобы они оставались мягкими. Избегайте. Большинство из нас наносят кондиционеры от корней до кончиков. Избегайте этого, так как это может привести к скоплению продукта и, в конечном итоге, к удушью кожи головы.

Если вы чувствуете, что кондиционер утяжеляет ваши волосы, используйте расческу с редкими зубьями, чтобы распределить его по всей длине волос.

13. Подстригайте волосы через регулярные промежутки времени

Подравнивайте волосы каждые 6–8 недель, чтобы предотвратить появление секущихся кончиков.

14. Избегайте слишком частого окрашивания волос

Большинство красок для волос содержат вредные химические вещества. Если вы не можете избежать окрашивания волос, используйте краску без аммиака. Аммиак часто используется в краске для волос, чтобы помочь ему прокрасить стержень волоса. Однако это также может привести к повреждению вала. Соблюдайте правила ухода за волосами после окрашивания и используйте шампуни и кондиционеры для защиты цвета, чтобы избежать дальнейшего повреждения окрашенных волос.

15. Экономно пользуйтесь феном

Не сушите волосы феном слишком часто.Вместо этого сначала дайте волосам высохнуть естественным путем. Когда ваши волосы высохнут на 60-70%, вы можете использовать фен и сушить их от корней до кончиков. Это предотвращает пушистость.

16. Всегда используйте термозащитные средства

Если вы часто пользуетесь выпрямителями и щипцами для завивки, распылите термозащитный спрей перед укладкой волос. Это защитит ваши волосы от избыточного теплового повреждения.

Советы по макияжу для женщин старше 30 лет

17. Используйте праймер

Всегда начинайте с праймера, так как он помогает сделать вашу кожу гладкой и создает идеальную основу для остального макияжа.Если вам неудобно наносить праймер на все лицо, вы можете использовать его только на Т-зоне.

18. Акцент на глазах

Лучше избегать мерцающего макияжа глаз и придерживаться нейтральных оттенков. Вы можете подумать о том, чтобы нанести краску или использовать подводку для глаз, которая сочетается с вашими тенями для век. Вы также можете улучшить внешний вид своих ресниц, используя тушь для увеличения объема.

19. Уход за бровями

Убедитесь, что ваши брови выщипаны и имеют правильную форму.Избегайте рисования на бровях. Чтобы заполнить пробелы, вы можете использовать тени для век, которые светлее ваших бровей.

20. Избегайте растушевки губной помады

Вы же не хотите, чтобы помада растекалась по губам. Однако эта проблема может усугубляться с возрастом. Ваши губы начинают сохнуть, и линии вокруг них становятся заметными. Вы можете избежать этого, нанеся немного консилера на верхнюю губу, а затем заполнив губы. Если вы используете карандаш для губ, убедитесь, что он не темнее помады или блеска для губ.

21. Избегайте ярких губ

Хотя вы можете любить яркие губы, когда вам за 30, пора перейти на более нейтральные цвета губ. У вас есть много вариантов для примерки, например, розоватый нюд, коралловый, светлый или приглушенный ягодный, а также некоторые другие. Выберите тот, который дополняет тон вашей кожи.

22. Скажи нет порошкам

Пудры очень легко наносить. Но если у вас тонкие морщинки, пудра может осесть на них и сделать их более заметными. 30-е годы — время перехода на кремовые формулы.Это правило применимо к румянам, хайлайтерам и бронзаторам. Единственная пудра, которую вы можете использовать, — это легкая завершающая пудра, чтобы убрать блеск с лица

23. Используйте прозрачные формулы

Будь то консилер или тональный крем, лучше всего перейти на прозрачную формулу, чтобы не было макияжа. -натуральный вид. Сверхмощный консилер или тональный крем могут выглядеть тяжелыми и создавать морщины на вашем лице. Вы можете использовать чистую формулу и применять ее экономно. Вы можете создать покрытие в тех местах, где, по вашему мнению, вам нужно больше покрытия.

Советы по диете и образу жизни для женщин старше 30 лет

Примечание : Правильная диета и образ жизни одинаково важны для поддержания здоровья кожи.

24. Обеспечьте свое тело правильным питанием

Сбалансированная диета, включающая морепродукты, птицу, свежие овощи, фрукты и цельные зерна, гарантирует, что ваш организм получает необходимые питательные вещества. Эти продукты содержат каротиноиды, флавоноиды, токоферолы и витамины A, C, D и E, которые сохраняют вашу кожу здоровой и сияющей.Витамин С обладает омолаживающими свойствами, а витамин Е защищает кожу от УФ-повреждений. Каротиноиды в манго, картофеле, тыкве и моркови также обладают фотозащитным эффектом. Это помогает сохранить молодой вид (2).

25. Избегайте стресса

Когда вы испытываете стресс и расстроены, у вас, как правило, нарушается сон и образ жизни. Это, в свою очередь, может повлиять на вашу кожу. Стресс может усиливать воспаление, уменьшать приток крови к коже, а также вызывать старение кожи (3). Следовательно, чтобы сохранить кожу здоровой, найдите способы уменьшить стресс.

26. Избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя

Курение и употребление алкоголя может ускорить старение кожи. Курение может привести к опухшим глазам и морщинам, а также сделать губы менее полными. Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать опухание глаз и усугубить старение лица (4).

27. Правильно спите

Если ваше тело недосыпает, оно испытывает стресс, а стресс может еще больше повредить вашей коже. Более того, когда вы спите, ваше тело работает над самоисцелением.Если вы не дадите своему телу время на восстановление, ваша кожа не будет выглядеть свежей и сияющей.

28. Избегайте принятия горячего душа

Душ с горячей водой может показаться расслабляющим, но он может лишить вашу кожу влаги. Это может сделать вашу кожу сухой и шелушащейся. Избегайте длительного горячего душа. Используйте теплую воду.

29. Остерегайтесь любой пищевой непереносимости или аллергии

Пищевая непереносимость или аллергия могут привести к кожной сыпи, отечности и т. д. Аллергия часто проявляется в этих формах.Если вы не подозреваете о внезапном неустойчивом поведении вашей кожи, это может быть аллергия. Обычные продукты, вызывающие аллергические реакции, включают мед, молочные продукты, орехи, моллюски, яйца, сою и пшеницу. Выясните, что раздражает вашу кожу, и избегайте этого.

30. Сделайте физическую активность своим приоритетом

Даже если вы не любите заниматься спортом, предайтесь какой-либо форме физической активности. Упражнения увеличивают приток крови к различным частям тела, включая кожу. Регулярные тренировки помогут вам оставаться в форме, а ваша кожа будет здоровой.

В свои 30 лет вы могли бы заниматься многими вещами — семьей, детьми и карьерой, среди прочего. Вы можете не найти время, чтобы сесть и расслабиться. Однако, если вы не уделяете время себе, время скажется на вашем здоровье и коже. Советы, которые мы обсуждали здесь, просты в использовании. Все, что вам нужно сделать, это изменить свой распорядок дня и попытаться вести более здоровый образ жизни. Это позволит вам стареть изящно.

4 источника Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы гарантировать точность и актуальность.Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.

• Косметика для волос: обзор. Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
• Обнаружение связи между питанием и старением кожи. Дермато-эндокринология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
• Связь между мозгом и кожей: стресс, воспаление и старение кожи.Цели лечения воспаления и аллергии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082169/
• Влияние курения и употребления алкоголя на старение лица у женщин: результаты крупного многонационального многорасового перекрестного исследования. Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6715121/

Рекомендуемые статьи:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Рамона — заместитель редактора StyleCraze. До этого она написала более 200 статей по уходу за кожей и волосами.

Согласно опросу, проведенному OnePoll от имени Tru Niagen, самые счастливые годы жизни приходятся на 30 лет, и это вполне логично. К тому времени, когда вам исполнится 30 лет, вы, скорее всего, усвоите много жизненных уроков и многое другое о себе, у вас будет личный и профессиональный рост, вы, вероятно, улучшите свои финансы и велика вероятность того, что вам искренне наплевать на большинство вещей.

Ваши физические характеристики, такие как выражение лица, также меняются в 30 лет. Если вам уже исполнилось 30 лет, эти изменения могли произойти неожиданно, а тех, кто еще не успел, мы готовим прямо сейчас. Старение неизбежно, и на самом деле это честь, если подумать. Знание того, как лучше всего заботиться о своей коже в переходный период, важно, чтобы отпраздновать годы, когда вы вращаетесь вокруг солнца.

Итак, давайте начнем: по мере того, как вы становитесь старше, первые признаки старения на лице у людей со светлой кожей, как правило, проявляются в виде морщин и тонких линий, по словам Оньеки Обиохи, доктора медицинских наук, сертифицированного медицинского специалиста. косметический дерматолог из Лос-Анджелеса и консультант по уходу за кожей Glory.Доктор Обиоха говорит, что у людей с большим количеством меланина в коже меньше шансов на появление морщин и больше шансов на развитие гиперпигментации и доброкачественных новообразований, называемых черным папулезным дерматозом, которые появляются на коже в виде небольших коричневых или черных пятен, обычно вокруг глаз и на скулы.

Похожие истории

Еще одна вещь, которая случается в 30 лет: меняется структура вашего лица. По словам доктора Обиохи, эти изменения являются обычным явлением и происходят из-за потери подкожного жира на вашем лице, что делает его менее полным и более четким.«Вы можете начать замечать это в таких местах, как глаза, скулы, виски или нос», — говорит она. И коллаген тоже ослабевает, поэтому кожа становится немного тоньше.

Вообще говоря, доктор Обиоха говорит, что после 30 лет обычно возникает спешка с большим количеством продуктов, и советует ограничить это, потому что слишком сильные активные вещества могут привести к раздражению кожи. Лучше всего проконсультироваться со специалистом по уходу за кожей, например с дерматологом, чтобы узнать, что вам следует и что не следует использовать для решения ваших проблем с кожей и достижения целей.И независимо от того, что вас беспокоит, доктор Обиоха говорит, что есть три продукта, которые каждый в возрасте 30 лет должен добавить в свой распорядок дня.

3 продукта по уходу за кожей, которые должен использовать каждый после 30 лет

1. Солнцезащитный крем
Независимо от вашего возраста, доктор Обиоха говорит: «SPF — это самый важный продукт для ежедневного ухода за кожей». Это связано с тем, что ультрафиолетовые лучи солнца вредны и могут ускорить старение кожи. Используя SPF, вы защитите свою кожу от фотоповреждений, а также поможете бороться с гиперпигментацией.

2. Витамин C

«Витамин C является мощным антиоксидантом, который борется с активными формами кислорода, индуцированными УФ-излучением. В дополнение к защите SPF, витамин C обеспечивает дополнительную защиту кожи от агрессивных факторов окружающей среды, а также обеспечивает такие преимущества, как осветление кожи, — говорит доктор Обиоха.

3. Ретинол

В дополнение к ежедневному использованию солнцезащитного крема и использованию витамина С, доктор Обиоха рекомендует включить ретинол в свой ежедневный уход за кожей, потому что это «мощный антивозрастной ингредиент».» Основными преимуществами, по словам доктора Обиохи, являются осветление кожи и замедление возможного образования морщин. Но из-за его эффективности вам нужно соблюдать осторожность при его использовании, например, не носить его прямо на солнце и не принимать во внимание. используйте его, если он вызывает раздражение.Для тех, кто любит немного оттенка в солнцезащитном креме, линия также имеет тонированное исполнение, обеспечивающее защиту SPF 30. Что бы вы ни выбрали, вы помогаете защитить кожу от вредных лучей UVA/UVB.

Хотите еще больше информации о красоте от наших редакторов? Присоединяйтесь к группе Well+Good Fine Print в Facebook (и следите за нами в Instagram ), чтобы получать важные советы и рекомендации.

Наши редакторы самостоятельно отбирают эти товары.Совершение покупки по нашим ссылкам может принести Well+Good комиссию.

В каком возрасте лучше всего делать ботокс?

На этой странице мы рассмотрим ботокс для разных возрастных групп, в том числе:

Вы можете быстро перейти к своему возрасту, нажав на ссылки ниже:

В каком возрасте следует начинать использовать ботокс?

Вы можете начать ботокс уже в 18 лет, но, вероятно, вам это не нужно.В Health & Aesthetics мы оцениваем каждого пациента индивидуально и рекомендуем лучшее лечение для вас. Для некоторых людей это может означать начало лечения ботоксом, как только вам исполнится 20 лет, если вы склонны к появлению морщин и хотите предотвратить их появление.

Средний возраст наших пациентов в Health & Aesthetics составляет 35 лет.

В каком возрасте следует прекратить использование ботокса?

Верхнего возрастного предела для желающих сделать ботокс нет .На самом деле, многие женщины наслаждаются обновленным видом, который они могут получить от ботокса и дополнительных процедур, когда им за 60 или больше.

Правильный возраст для начала ботокса зависит от вашей кожи:

твой возраст	, почему вы можете выбрать BOTOX
	Вы хотите предотвратить возникновение морщин в ваших начале 30-х годов
30S	Вы начали замечать несколько морщин, особенно гусиные лапки и морщины над бровями, и вы хотите, чтобы они не стали глубокими
40 лет	веки.
50 лет	Морщины между глазами становятся особенно заметными, так как изменения, вызванные менопаузой, делают вашу кожу более сухой и более склонной к морщинам.
60 лет	Вы хотите выглядеть свежее, с помолодевшей кожей, а не на 30 лет моложе.

Ботокс в 20 лет — профилактическая мера, предотвращающая появление морщин в более позднем возрасте

Поскольку в этом возрасте у вас, скорее всего, будет немного морщин, вы можете быть хорошим кандидатом на «детский ботокс», при котором используются меньшие дозы, чем при стандартном лечении.Подробнее о том, что такое детский ботокс, можно прочитать здесь.

Морщины в 20 лет

У многих женщин в возрасте 20 лет морщины возникают только при движении лица, например, когда они:

Они известны как динамические морщины, поскольку они появляются только при движении лицевых мышц. Таким образом, введение ботокса в 20 лет – это мера предотвращения появления морщин в будущем .

Воздействие солнечных лучей и курение являются основными причинами преждевременного старения. Курящие женщины подвергаются особому риску появления преждевременных морщин, как и курение:

• лишает кожу кислорода
• высушивает поверхность кожи
• уменьшает количество крови, притекающей к коже, лишая ее кислорода и питательных веществ фактически почти 20%.

  Подумайте о введении ботокса в 20 лет, если вы:

  • имеют:
    • подвергались воздействию солнечных лучей на лице
    • регулярно загорали без защиты
    • использовали солярий

  так как это может привести к преждевременному старению кожи

  • курение — это также может привести к преждевременному старению кожи
  • обеспокоены появлением морщин в более позднем возрасте и хотят предотвратить их сейчас

  Существуют ли возрастные ограничения для ботокса?

  №Тем не менее, Ботокс не следует использовать по косметическим причинам у лиц моложе 18 лет.

  Как ботокс может помочь

  Preventative Botox работает, помогая молодым пациентам в первую очередь предотвратить появление глубоких морщин, поэтому морщины не становятся глубокими с возрастом.

  Ботокс

  предназначен для ограничения движения мышц в тех областях лица, которыми вы регулярно пользуетесь, например, на лбу и между бровями. Поскольку мышцы не могут сокращаться, ваша кожа не может сморщиться, как если бы мышцы совершали полный диапазон движений.

  Безопасно ли делать ботокс в 20 лет?

  Есть риск введения ботокса слишком молодым. В некоторых случаях обработанные мышцы могут быть подвержены атрофии (также известной как мышечная слабость) из-за недостаточного использования. Эти недостаточно используемые мышцы могут придать лицу меньший объем, поскольку они становятся меньше и слабее из-за отсутствия использования. Если ваше лицо имеет меньший объем, это на самом деле может сделать вас старше.

  Для введения ботокса нет возрастных ограничений, но его не следует использовать по косметическим причинам у лиц моложе 18 лет.Были предприняты шаги, чтобы запретить использование косметических инъекционных препаратов для лиц моложе 18 лет.

  Цены на ботокс в Health & Aesthetics начинаются от 200 фунтов стерлингов

  Вопросы, которые нужно задать врачу-косметологу

  • Какие альтернативы инъекциям ботокса я могу попробовать?
  • Какие конкретные изменения в образе жизни я могу внести, чтобы остановить преждевременное старение кожи?
  • Подходит ли мне «детский ботокс»?

  Ботокс в 30 лет — устраните ранние морщины до того, как они появятся

  Если вам за 30, вероятно, вы уже заметили свои первые линии и морщины.У большинства женщин не появляются постоянные глубокие морщины и морщины до 30 лет, поэтому сейчас самое подходящее время, чтобы подумать о введении ботокса.

  Морщины в 30 лет

  В этом возрасте морщины, как правило, видны даже тогда, когда вы не меняете выражение лица, особенно вокруг бровей и глаз.

  Солнечные ванны, курение и употребление алкоголя могут вызвать преждевременные морщины. Однако одной из основных причин появления морщин у людей в возрасте 30 лет является стресс. Доказано, что стресс замедляет естественный барьер кожи, то есть ее способность к самовосстановлению.Этот барьер помогает удерживать влагу в коже, но его разрушение может привести к преждевременному старению кожи.

  По данным American Fitness Professionals & Associates (AFPA): «Постоянный гнев и дистресс могут постоянно формироваться на лице в виде тонких и глубоких морщин. Когда лицо выражает хронические грустные или гневные эмоции, постоянное хмурое выражение может превратиться в морщины, сформированные мышечной памятью».

  Подумайте о введении ботокса в 30 лет, если вы:

  • были любителями загорать, поздними ночами, питьем и курением в 20 лет
  • ведут напряженный образ жизни — исследования показывают, что женщины в возрасте от 35 до 44 лет страдают от стресса больше всех возрастных групп

  Как ботокс может помочь

  Основная цель введения ботокса в 30 лет – помочь мышцам помешать привычному образованию морщин.Например, каждый раз, когда вы хмуритесь, межбровные борозды (также известные как «одиннадцать») — вертикальные линии между вашими бровями — будут морщиться и становиться более глубокими.

  Поскольку ботокс ограничивает подвижность ваших мышц, вы не сможете их двигать так сильно, и ваши морщины не смогут углубиться еще больше.

  Гусиные лапки в 30 лет

  В этом возрасте вы, скорее всего, начнете замечать «гусиные лапки» в уголках глаз. Сначала вы можете заметить морщины в этой области, так как кожа здесь тоньше и содержит меньше сальных желез, что делает эту область более восприимчивой к морщинам.

  Лечение «гусиных лапок» ботоксом — эффективный способ смягчить морщины в этой области. Тем не менее, поговорите со своим врачом о том, чего вы хотите достичь, поскольку морщины вокруг глаз являются важной частью естественной улыбки. Слишком много ботокса в этой области может сделать вашу улыбку неуравновешенной или неискренней.

  Опытный специалист смягчит ваши гусиные лапки, а не заморозит их полностью и придаст им неестественный вид.

  Вопросы, которые нужно задать врачу-косметологу

  • Какие области лица больше всего выиграют от лечения ботоксом?
  • Существует ли подходящая альтернатива или дополнительная процедура для уменьшения морщин?
  • Как часто мне нужно делать инъекции?

  Ботокс в 40 лет — устраните морщины до того, как они станут глубокими

  Когда вам исполнится 40 лет, у вас, скорее всего, появятся более выраженные морщины.Это связано с тем, что с возрастом клеткам кожи требуется больше времени для регенерации, а коллаген и эластин нашей кожи начинают разрушаться быстрее.

  В каком возрасте чаще всего делают ботокс?

  Согласно одному источнику, почти 60% пользователей ботокса находятся в возрасте от 40 до 54 лет.

  Морщины в 40 лет

  Многие женщины решают впервые попробовать ботокс в возрасте 40 лет, поскольку они начинают замечать, что морщины становятся более глубокими, даже если мышцы лица не двигаются.

  Естественное старение является одной из основных причин появления морщин в возрасте 40 лет. Однако ваш образ жизни может ускорить процесс старения, а алкоголь и стресс делают женщин этого возраста более восприимчивыми к морщинам:

  Подумайте о введении ботокса в 40 лет, если вы:

  • регулярно пьете алкоголь и заметили, что ваша кожа обезвожена и более склонна к морщинам
  • ведете стрессовый образ жизни и хотите выглядеть более свежим и менее уставшим

  Как может помочь ботокс

  В 40 лет антивозрастные кремы и процедуры по уходу за кожей вряд ли окажут значительное влияние на морщины.Вот почему многие женщины решают попробовать ботокс на этом этапе своей жизни.

  Возможно, вы начали видеть более глубокие морщины в следующих областях:

  • Вокруг глаз, особенно в области гусиных лапок
  • Морщины на лбу
  • Морщины на лбу

  Женщины, которые выбирают ботокс в возрасте 40 лет, как правило, делают это в этих областях.

  Если вы никогда раньше не делали ботокс, одной процедуры может быть недостаточно для устранения морщин в этом возрасте. Поскольку морщины, скорее всего, сильно укоренятся, вам может понадобиться лазерное лечение или дермальные наполнители, чтобы добиться желаемых результатов.

  Вопросы, которые нужно задать врачу-косметологу

  • Если я раньше не проходил лечение, как мне не выглядеть «переутомленным»?
  • Подойдут ли мне такие процедуры, как химический пилинг?
  • Какие области мне необходимо лечить?

  Ботокс в 50 лет — смягчите глубокие морщины до того, как они станут слишком заметными

  К 50 годам многие морщины становятся глубокими, а текстура кожи значительно меняется.Вы, вероятно, начнете видеть возрастные пятна из-за повреждения солнцем и заметите, что ваша кожа провисает, поскольку уровень коллагена и эластина продолжает снижаться с возрастом.

  Морщины в 50 лет

  Менопауза оказывает значительное влияние на кожу. Когда уровень эстрогена падает, вашей коже становится все труднее удерживать влагу, что приводит к ее высыханию и появлению морщин.

  Более низкий уровень эстрогена может:

  • делают вашу кожу менее эластичной, что может вызвать появление морщин
  • вызывают образование пигментных пятен, особенно на участках кожи, которые регулярно подвергались воздействию солнца
  • отек кожи, что делает ее более восприимчивой к солнечным лучам и от курения — и то, и другое может вызывать морщины

  Вред, вызванный, в частности, солнечными ваннами, может стать гораздо более заметным после 50 лет.Согласно одному исследованию, солнечные повреждения являются причиной 80 % старения кожи и могут вызывать появление морщин, снижение эластичности кожи, пожелтение и неравномерную пигментацию.

  Регулярное пребывание на солнце может привести к фотостарению — типу повреждения кожи, при котором кожа не восстанавливается, придавая ей характерный загорелый вид.

  Подумайте о введении ботокса в 50 лет, если вы:

  • скоро наступит, переживает или недавно пережила менопаузу
  • проводят длительное время на солнце или в солярии, что может привести к значительному образованию морщин на коже и изменению ее текстуры
  • регулярно употреблять алкоголь – женщины в возрасте от 45 до 64 лет выпивают больше всего единиц алкоголя каждую неделю, поэтому они подвергаются наибольшему риску того, что алкоголь повлияет на их кожу из-за обезвоживания и снижения уровня витаминов и минералов

  Как ботокс может помочь

  Ботокс

  особенно эффективен для устранения морщин между глазами у женщин в возрасте 50 лет, но другие области лица могут нуждаться в дополнительной помощи.Ботокс можно комбинировать с другими методами лечения, такими как дермальные наполнители, чтобы уменьшить появление стойких морщин.

  Какие еще процедуры по уходу за кожей можно делать в 50 лет?

  Объем щек также продолжает уменьшаться с более заметной скоростью у женщин в возрасте 50 лет, и может потребоваться лечение кожными наполнителями.

  Коричневые пятна на коже можно лечить несколькими способами, включая пилинг кожи и лазерную терапию.

  На других участках тела, подвергшихся воздействию солнца, таких как зона декольте, также начинают появляться серьезные морщины.Мы можем лечить этот вид морщин с помощью альтернатив ботоксу, таких как ультерапия, которая является лучшим вариантом для области декольте. Ultherapy использует портативное ультразвуковое устройство для подтяжки и подтяжки кожи и является особенно хорошим средством для омоложения нижней части лица.

  Вопросы, которые нужно задать врачу-косметологу

  • Как я могу бороться с процессом старения на других участках тела, например, на руках?
  • Могу ли я лечить такие области, как подбородок?
  • Как мне убедиться, что я выгляжу естественно, а не как 50-летняя девушка, которой сделали ботокс?

  Ботокс в 60 лет — разглаживает линии и морщины, делая взгляд более тонким и свежим

  Многие женщины в возрасте 60 лет хотят выглядеть «свежее» и «менее уставшими» с помощью нехирургических косметических процедур, а не выглядеть «переутомленными» с помощью более инвазивной косметической хирургии.

  Ботокс

  — часто в сочетании с другими процедурами в этом возрасте — предлагает идеальный способ улучшить то, что у вас уже есть, а не полностью изменить ваш внешний вид.

  Морщины в 60 лет

  Даже если вы всю жизнь заботились о своей коже, к 60 годам постепенное разрушение коллагена (которое начинается в 20 лет) означает, что у вас, скорее всего, появятся морщины.

  Степень морщин зависит от того, насколько хорошо вы заботитесь о своей коже.Если вы курили, регулярно употребляли алкоголь или любили загорать, у вас, вероятно, будет больше морщин.

  Подумайте о введении ботокса в 60 лет, если вы:

  • проводят много времени на солнечных ваннах или в солярии
  • хотят выглядеть посвежевшими и помолодевшими, а не на 30 лет моложе

  Чем может помочь ботокс

  В этом возрасте ожидания могут быть самой сложной частью ботокса — если вам за 60 и вы хотите выглядеть на 30, это невозможно.Ботокс и другие процедуры, такие как наполнители, могут помочь разгладить морщины, но результаты будут незначительными.

  Для введения ботокса нет верхнего возрастного предела, поэтому возраст сам по себе не должен останавливать вас от прохождения лечения. Однако, если вы ранее не проходили никаких процедур, ботокс не сможет полностью омолодить ваше лицо.

  Ботокс не подтягивает кожу. Поэтому, если вас беспокоят такие проблемы, как впалые щеки или постоянные морщины, которые не вызваны только движениями лица, вам могут потребоваться дополнительные процедуры, такие как дермальные наполнители или лазерное омоложение кожи , чтобы добиться общего более свежего вида.

  Вопросы, которые нужно задать врачу-косметологу

  • Как долго я могу ожидать лечения ботоксом в этом возрасте?
  • Насколько впечатляющими будут результаты?
  • Больнее ли Ботокс для пожилых пациентов?

  Независимо от вашего возраста, Ботокс обеспечивает естественные результаты, чтобы вы выглядели отдохнувшими и расслабленными. Если вы хотите узнать больше о наших процедурах ботокса в Суррее или обсудить, подходящее ли сейчас время, свяжитесь с клиникой Health & Aesthetics по телефону 01252 933133.