Лайфхаки от: Играй в хоккей лучше всех. Тактики, стратегии и лайфхаки от лучших канадских команд (2189283) — Купить по цене от 501.00 руб.

Содержание

Самые эффективные лайфхаки от стюардесс — Рамблер/путешествия

Существует много важных и интересных советов о том, как сделать свой перелет комфортнее. Однако ни один эксперт не сравнится с человеком, который работал в авиационной отрасли и знает все процессы изнутри. Амбассадорами и лицами авиакомпаний чаще всего делают стюардесс, так как они приятнее с точки зрения маркетинга для пассажиров. Именно бортпроводницы знают, как пересесть из эконома в бизнес-класс, как заказать вкусную еду на борт и заполучить расположение членов экипажа.

Фото: @[email protected]

Наибольшую популярность стюардессы набирают в социальных сетях. Они делятся тематическими видео и постами, где рассказывают о своей профессии изнутри. То, что недоступно глазу пассажира, больше всего привлекает людей. «Рамблер» собрал самые эффективные лайфхаки от стюардесс, которыми они делились на своих страничках в социальных сетях.

Как быстрее пройти регистрацию и досмотр

Российская стюардесса Клавдия рассказывает о своей жизни в Instagram и делится лайфхаками для пассажиров. Так, она раскрыла целый комплекс вещей, которые помогут быстрее пройти регистрацию и досмотр в аэропорте.

Во-первых, девушка посоветовала проходить электронную регистрацию. Пассажир сможет выбрать себе место и сэкономит время, если у него нет с собой багажа. Если чемодан все-таки надо сдать, то можно не стоять в очереди, а обратиться на стойку регистрации пассажиров бизнес-класса. Если там нет очереди, то ваш багаж заберут, ведь на этих стойках занимаются также пассажирами эконом-класса.

На досмотре вещей обратите внимание на рамки, которые расположены слева. По словам Клавдии, очереди там всегда меньше, так как большинство людей — правши, и они инстинктивно кладут вещи справа от себя.

Как пересесть в бизнес-класс

Такие прецеденты имеют свойство совершаться случайно. Как правило, при овербукинге пассажира могут пересадить в бизнес-класс, если он приходит на регистрацию в ичлсе последних. Однако это происходит редко и такие случаи — большая удача для пассажира.

Стюардесса Сьерра Мистт ведет TikTok, где рассказывает о путешествиях и о работе стюардессы. В одном из видео девушка поделилась лайхфаком о том, как пересесть в бизнес-класс, если вы сидите в экономе.

По словам Мистт, нужно вежливо общаться с бортпроводниками. Можно также принести им кофе или шоколад в качестве подарка, за это человека могут пересадить в бизнес-класс.

Она отметила, что большую роль играет количество занятых мест. Так, например, если самолет оказывается полупустой, то пассажира просят пересесть вперед для баланса борта. При этом Мистт добавила, что этот лайфхак работает не всегда, потому что он распространяется не на все авиакомпании.

Что нельзя трогать

Бывшая стюардесса Кэт Камалани ведет свой блог в TikTok. Помимо своей жизни, в коротких видео она раскрывает различные факты из жизни стюардессы, а также дает полезные советы пассажирам. В одном из видео она показала самые грязные места в самолете, к которым лучше не прикасаться. А если вы собираетесь до них дотронуться, то заранее продезинфицируйте их.

По словам Камалани, самые грязные места и вещи это:
  • столик для еды
  • кармашек впередистоящего кресла
  • инструкция по безопасности
  • ремни безопасности

Эти вещи стюардессы никогда не дезинфицируют, а люди их часто пачкают и трогают грязными руками. Например, столик для еды многие люди используют для пеленания младенцев, а грязные подгузники они кладут в карман кресла. Стюардессы убирают мусор, но не дезинфицируют сидения. Поэтому, она сравнила этот предмет с полным мусорным ведром.

Лайфхаки на всю жизнь

Или 5 самых практичных книг о здоровых привычках

«Мы — это наши привычки», — говорил Аристотель. И действительно, то, что мы не задумываясь делаем каждый день, влияет на наш внешний вид, настроение, работоспособность и самочувствие.

К счастью, любой человек в силах самостоятельно привить себе пару полезных привычек и избавиться от плохих. А книги из нашей подборки в этом помогут. Несколько советов из них — прямо сейчас.

Лайфхак от врача-диетолога Лидии Ионовой, автора книги «Здоровые привычки»

Запомните: самая важная информация о продуктах написана самым мелким шрифтом. При изучении этикетки обращайте внимание на два основных вида информации: состав продукта и его пищевую ценность.

В состав должно входить как можно меньше красителей, загустителей, консервантов, ароматизаторов и прочей химии. Желательно, чтобы не было добавок сахара, а также пшеничной муки и жиров. Особенно вас должно насторожить наличие растительных жиров, поскольку за этим словосочетанием часто скрывается вредное для здоровья пальмовое масло.

Ознакомившись с составом продукта, обратитесь к его пищевой ценности. Здесь нас больше всего интересуют два показателя — калорийность и содержание жиров. Оба они должны быть умеренными. Возьмите два схожих товара, сравните их по составу, калорийности и количеству жиров и выберите тот продукт, который является наиболее здоровым.


Лайфхак от врача Томаса Кэмпбелла, автора книги «Китайское исследование на практике»

В одном исследовании ученые измеряли, сколько шоколадных конфет офисные работники будут есть при разных сценариях: если положить сладости на стол, спрятать в ящик стола или убрать на полку, находящуюся в 2 метрах от человека.

Когда сладости лежали в яркой банке на полке, их ели меньше всего: если сотруднику надо было встать и пройтись до банки, он брал в среднем три конфеты в день. Когда конфеты были видны в пределах досягаемости, работники съедали в три раза больше (8,6 конфет в день), а если сладости были спрятаны в ящик, но при этом доступны, результат оказывался промежуточным (5,7 штук).

Когда сладости лежали в яркой банке на полке, их ели меньше всего.

Из этого простого эксперимента следует такой урок: позаботьтесь, чтобы неправильную пищу получать было неудобно, и ваши результаты окажутся намного лучше.

Лайфхак от мастера спорта Тена Валихана, автора книги «Другой ты»

Чтобы заставить обмен веществ работать по максимуму, мы должны сократить объем желудка и увеличить количество приемов пищи. Давайте сопоставим свою развернутую ладонь с объемом тарелки, полной еды. Размер порции непременно должен быть сопоставим с вашей собственной ладонью!

При приготовлении любых блюд соблюдайте правила, которые помогают организму лучше усваивать питательные вещества и, соответственно, увеличивать скорость обмена веществ. Исключите из рациона сахар, мучные продукты, полуфабрикаты (сосиски, колбасы, копчености, соленья и тому подобное), различные виды соусов.

Готовьте блюда на пару, запекайте в духовом шкафу или отваривайте. Старайтесь готовить блюда, состоящие из малого числа компонентов, поскольку некоторые продукты не усваиваются вместе, как, например, картофель (углевод) и баранина (белок + жир).

Лайфхак от сверхмарафонца Скотта Джурека, автора книги «Ешь правильно, беги быстро»

Эффективность бега зависит от техники движения. Но чтобы начать бегать, знать о технике совершенно не обязательно. Совсем. Просто выходите на лесную тропу или на тротуар и бегите. Бегите хоть 50 метров — сколько можете.

На следующий день можете пробежать чуть больше. Этот вид деятельности поможет вам ощутить ни с чем не сравнимую радость движения. Это как детская игра. Не волнуйтесь о том, какая у вас скорость или сколько вы пробежали. Пусть это будут усилия лишь на 50 или 70 процентов от максимального.

Лучший способ «войти в зону» — бежать с другом и разговаривать на бегу. Если вы не можете говорить, вы слишком быстро бежите или слишком напряжены. Совмещайте бег с ходьбой, если нужно. Не стесняйтесь идти пешком в гору, а не бежать. Постепенно добавляйте дистанцию.

Лучший способ «войти в зону» — бежать с другом и разговаривать на бегу.

Лайфхак от тренера Бретта Клика, автора книги «7 минут на фитнес»

Ученые, исследующие здоровье человека и спорт, считают, что фитнес-тренировки вовсе не должны длиться часами. Настроение и концентрацию можно улучшить за несколько секунд физических упражнений. За несколько минут они уже повлияют на физические показатели (здоровье сердца, чувствительность к инсулину, обмен веществ) и еще больше поднимут уровень гормонов радости.

После интенсивной тренировки, не занимающей и тридцати минут, положительные изменения в обмене веществ сохраняются в течение 72 часов; вдобавок мы снижаем риск преждевременной смерти, увеличиваем объем сжигающих жир ферментов в мышцах, улучшаем метаболизм глюкозы и избавляемся от лишних килограммов. И все это за несколько минут в день!

Вконтакте

Facebook

Twitter

Другие подборки

Готовим дома идеальный стейк. Лайфхаки от шефа 🔪

Готовим дома идеальный стейк. Лайфхаки от шефа

Правильный стейк – мягкий, в меру поджаренный, ароматный, сочный и очень вкусный. Здесь для вас пошаговое руководство от выбора мяса до подачи на стол вкуснейшего стейка от нашего шефа Антона Бодяшкина.
   

🔴 Шаг 1 – Выбор мяса

В идеале – это фермерское мясо бычка (до 2-х лет), откормленного травой или зерном. Зерновой #рацион делает мясо мраморным – с тонкими прослойками жира.

Оптимальная толщина куска мяса – 2,5-3,5 см.

Филе миньон — до 8 см.

 Какие части брать?

 Рибай – подлопаточная часть

Портерхаус – поясничный участок

Филе-миньон – круглая мышца

Ти-бон – мясо с косточкой Т-образной формы

Стриплойн – филе без кости треугольной части со спины.

 💡 Любой из этих стейков можно приобрести у нас в @ugli_ekb в охлажденном виде.

   

🔴 Шаг 2 – Подготовка

Теплый стейк быстро и равномерно прожаривается.

🔻Замороженное – оставляем на 8-12 часов в холодильнике, за 60 мин до готовки вытаскиваем, прогреваем до комнатной температуры, обсушиваем салфеткой.

🔻Охлажденное — за 60 мин вытащить из холодильника.

⚠️ Важно! Не отбивайте мясо, иначе оно утратит свою структуру и потеряет сок при жарке.

❓ Мариновать или нет? Когда солить и перчить?

Мы рекомендуем так:

Не мариновать стейки, если это не какой-то фирменный #рецепт.

 За 10-20 мин ДО жарки посолить – кусок будет равномерно просолен. Если солить уже после прожарки, получим соленую корочку с несоленой серединкой.

 Перчить лучше уже после жарки, так будет аромат свежего перца, а не пригоревшего.

 Перед тем, как положить на сковороду, стейк нужно смазать оливковым маслом.

 🔴 Шаг № 3 – Жарим

Жарим стейки на хорошо разогретой сковороде-гриль или просто с толстым дном. Мы рекомендуем прожаривать не больше одного стейка на одной сковороде единовременно.


Важно! Положив стейк, не придавливайте его, так он потеряет сок и станет жестче.

Обжариваем стейки по 1,5-7 мин. с каждой стороны в зависимости от размера и желаемой степени прожарки. После, удерживая щипцами, даем прихватиться краям по 30 секунд с каждой стороны.

 До уровня Medium стейк в 3 см жарится по 3-4 минуты с каждой стороны. В конце можно добавить сливочное масло (можно и ароматизированного травами или грибами) и розмарин для золотистой корочки и привкуса.

   

Сняв со сковороды, можно положить стейк доготавливаться в разогретую до 200°C духовку на 5 минут. Или оставить на столе на теплой тарелке минут на 10, накрыв фольгой. За это время мясо «отдыхает», а сок продолжает перемещаться внутри него и доготавливать стейк изнутри.

 Стейк готов. Можно подавать!

⚠️ Но если есть сомнения в том, что получится, важно подать гостям первоклассный стейк, некогда готовить и потом убирать на кухне — закажите отличный стейк на ugli-ekb.ru

Лайфхаки от Hydrop — Новости

Лайфхаки, как добраться до работы чистым и опрятным, как школьник на 1-ое сентября. И что делать, если все же не добрался.


1. Переходи на удаленную работу из дома. 


Всё, больше вариантов добраться до работы абсолютно чистым не существует. Смирись. Плачь.
Ладно, все же постараемся максимально помочь тебе в этом нелегком деле более практическими советами.


2. Заранее обработай обувь и низ брюк/джинс (особенно заднюю часть брючин) HYDROP Textile. Лучше всего сделать это перед началом сезона со всеми парами обуви, а потом просто обновлять покрытие. Чтобы не задумываться даже об этой проблеме.


3. Идя по тротуару, держись максимально далеко от проезжей части. Так ты избежишь сразу двух проблем: дураки и дороги. Сейчас, осенью, луж на дорогах больше, чем асфальта, так что любой «гонщик» может окатить тебя грязной водой с ног до головы. А если ты будешь вне зоны досягаемости этого грязевого потока, то можешь просто отскочить, чтобы брызги не долетели.


4. Носи с собой дождевик. Он имеет преимущества перед зонтом: 
— занимает совсем мало места; 
— его не надо каждый день брать с собой, просто закинул в сумку/рюкзак/деловой портфель и все; 
— дождевик защищает голову и всю одежду, а не только голову, как зонт. Всем знакома ситуация, когда плечи, руки, спина мокрые, хотя шел под зонтом;

— дождевики бывают веселеньких цветов. Будешь выделяться из серой толпы. Стильно, модно, молодежно.


5. Держи в рабочем столе HYDROP Clean и щетку HYDROP Brush. Если добраться абсолютно чистым все же не удалось, то в течении пары минут с помощью сухой пены и щеточки все следы грязи можно быстро удалить. Как будто ничего и не было. Без воды, возни и химических запахов. И сушить ничего не надо!


6. Там же держи флакончик HYDROP Fresh. Он спасет, если помялась рубашка, а через 3 минуты важная встреча. Или, например, после работы нужно идти не домой, а на свидание: Fresh освежит, разгладит одежду и избавит от неприятных запахов.

Лайфхаки от опытных авиапутешественников

17 советов, которые помогут вам проще перенести полет


Длительный полет вытерпит не каждый. Это факт! Как тяжело себя чем-то занять во время 8-10- часового полета. Но есть способы реально избежать скуки и даже поднять уровень комфорта до приемлемого, находясь на борту в этих ужасно неудобных креслах.

 

Мы собрали 17 советов от опытных смекалистых авиапутешественников, в которых вы найдете удобные лайфхаки на все случаи авиационной жизни. Делайте заметки, друзья.

 

1. «Если вы остановились в отеле, возьмите одноразовые дешевые тапочки и используйте их на рейсах в самолете. Обувь на ногах в течение 12 часов в итоге приведет к плохому кровообращению, отчего вы будете чувствовать холод и дискомфорт. Плюс, как бы то ни было, в обуви ноги потеют, что доставит неприятные часы не только вам, но и вашим ближайшим соседям»

— Акаш Сахдев

 

2. «Если вам подадут прохладительный напиток в стакане, попросите целую банку. В девяти случаях из десяти они дадут его вам»,

— говорит путешественник со стажем Джон Бичен.

 

3. «Съешьте тяжелую еду перед вылетом. Это поможет вам лучше выспаться во время перелета»,

— делится опытом Камал Кришна.

 

4. «Если вы находитесь в салоне эконом-класса и рейс слегка загружен, выберите среднее место. Внимательно следите за входной дверью, пока люди садятся. Как только дверь закроется и будет ясно, что никто точно больше не войдет на борт (убедиться в этом можно, выждав пару минут), быстренько переместитесь на свое любимое место»,

— советует Николия Эдвард.

 

5. «Возьмите влажные салфетки. Протрите подлокотники, лоток и все, чего вы будете касаться голой кожей на своем месте во время полета. Пассажиры заболевают не только из-за сухого воздуха из системы рециркуляции. Это часто происходит из-за того, что у обслуживающего персонала часто нет времени, чтобы очистить каждую поверхность в самолете между рейсами»,

— указывает на ошибки авиакомпаний анонимный советчик.

 

6. «Загрузите приложение авиакомпании до посадки в самолет, чтобы вы могли получить доступ к бортовым развлечениям»,


— Оана Миллер.

 

7. «Если в самолете подают ликер или другие напитки и вы хотите повторить свой заказ, то садитесь в последний ряд, поближе к кладовке. Стюардессы обычно не возражают услужить вам дополнительно, если вы сидите ближе к комнате с припасами»,


— Панкай Кумар.

 

8. «Возьмите хлопковый пояс или любой длинный матерчатый кусок ткани типа шарфа. Проденьте его через лоток и закройте последний. Затем отрегулируйте ткань так, чтобы ваши ноги могли отдыхать на весу в этом гамаке. Развалиться не получится, но дополнительный комфорт вы точно ощутите»,

 

— Джен Трос.

 

9. «Бронируйте билеты на вечерние рейсы, чтобы после ужина в самолете можно было немного поспать»,

 

— Сабариш Паланисами.

 

10. «Носить с собой небольшую аптечку с обезболивающими, противоотечными средствами, глазными каплями, спреем для носа, антацидом и таблетками от тошноты — хорошая практика»,

 

— Фулия Устункан.

 

11. «Почистите зубы перед посадкой. Это заставит вас снова почувствовать себя человеком и взбодрит вас»,

 

— Анна Онгпин.

 

12. «Чтобы избежать нарушения суточного ритма, переведите свои часы на местное время пункта назначения вашего текущего рейса, как только вы сядете на борт. Затем скажите себе, что вы находитесь в этом времени»,

 

— Раман Каул.

 

13. «Спите два-три часа за день до полета и делайте как можно больше физических упражнений. Вы зайдете в самолет полностью истощенным, вы поедите и следующее, что обнаружите — прибытие в пункт назначения»,

 

— действенный лайфхак от Льюиса Аргериха.

 

14. «При длительных перелетах наносите увлажняющий лосьон на открытые участки ног, лица и рук. В самолете очень сухо, в основном за счет работы системы вентиляции и кондиционирования воздуха»,

 

— Айинкя Мэйт.

 

15. «Берите с собой органайзер для наушников. Когда вы смотрите фильм или телешоу и вам приносят еду, провода постоянно запутываются. Неудобно!»

 

— Тхиа.

 

16. «Используйте компрессионные носки! Я использовала пару на своем последнем зарубежном рейсе, и они действительно очень помогают от отеков и в целом поднимают комфорт пребывания на высоте»,

 

— Белинда Лопес.

 

17. «Возьмите с собой чашку быстрозавариваемого супа с лапшой на дальний рейс. Попросите кипятка и наслаждайтесь соленой едой между другими приемами пищи»,


— Райн Адам.

 

Возможно, кто-то уже пользовался подобными советами. Поделитесь в комментариях, рабочие ли они?

Как за 3 минуты решить все вопросы с оплатой ЖКХ: лайфхаки от коммунальщиков | 74.ru

«Уралэнергосбыт» продолжил совершенствовать удобные и быстрые сервисы для клиентов. Если раньше жителям области приходилось отпрашиваться с работы, чтобы успеть до закрытия офиса, то сейчас все вопросы можно решить дистанционно. Для быстрого взаимодействия в компании создан целый ряд онлайн-сервисов.

Для ежемесячной оплаты электроэнергии и передачи показаний рекомендован личный кабинет «Уралэнергосбыт». Сервис абсолютно бесплатный и доступен на сайте в любое время суток. Личный кабинет заработал 1,5 года назад и за это время значительно модернизировался.


  • в личном кабинете можно настроить автоплатёж и заходить только для передачи показаний и просмотра квитанций. Оплата в личном кабинете возможна любой картой без комиссии;
  • в личном кабинете можно оплачивать электроэнергию в день передачи показаний. Программа автоматически произведёт расчет потребленной энергии и выставит счет на оплату;
  • скачать акт сверки с начала работы гарантирующего поставщика. В сводной таблице представлена вся информация по оплатам, начислениям и передаче показаний, это поможет разобраться в начислениях за любой период.

В личный кабинет удобнее всего заходить с компьютера и ноутбука. К сожалению, компьютерная техника есть не у всех. Это подтолкнуло компанию начать разработку мобильного приложения для физических лиц. Официально сервис запустили в январе этого года, на сегодняшний день его скачали 35 тысяч южноуральцев.

Если нужно передать показания по отоплению и горячему водоснабжению, челябинцы могут перейти в личный кабинет «УСТЭК-Челябинск». На платформе представлен широкий набор функций — детализация по услугам и начислениям, возможность оплаты без комиссии с любой банковской карты. К аккаунту можно привязать лицевые счета нескольких квартир и следить за своевременностью расчетов.

Кроме того, показания по электроэнергии, отоплению и горячему водоснабжению принимаются по телефону-автоответчику (351) 214-71-14.

Сервисы поддержки «Уралэнергосбыт» открыты не только для потребителей электроэнергии, но и клиентов «УСТЭК-Челябинск».

Если нужно получить справочную информацию, например, уточнить способы передачи показаний, узнать сумму задолженности или дату опломбировки прибора учета, то можно воспользоваться единым телефоном контакт-центра 8 800 2222 500. Звонок бесплатный. Для консультации по электроэнергии выбрать цифру 1, по тепловой энергии — цифру 2. Специалист запросит номер лицевого счета и адрес. Эти данные необходимы для идентификации абонента и уточнения информации. Держите их наготове.

Для тех, кто предпочитает общение в мессенджерах, написать сообщение можно в WhatsApp или в социальные сети.

  • +7 958 160-91-10 — номер в WhatsApp по вопросам электроэнергии;
  • +7 902 028-43-29 — номер в WhatsApp по вопросам теплоснабжения в зоне № 1 г. Челябинска.

Курганцы научились дрессировать животных и получили лайфхаки от грумера

На фестивале домашних животных «Дай лапу!» для детей подготовили несколько станций с играми и рисованием. Узнать о профессии ветеринарного врача ребята  на фестивале работала детская ветеринарная станция.

Фестиваль проходит в Кургане в третий раз. Нести в массы ответственное отношение к животным — основная цель праздника. Как отмечают организаторы мероприятия — ветеринары клиники «Эндовет» — посетителей с каждым разом становится всё больше. А значит, люди стали относиться к братьям нашим меньшим с большей любовью.

— Особенность в том, что мы поменяли место. В этот раз это ЦПКиО. У нас стало больше партнёров, больше приютов присутствует. Всё это выглядит более масштабно. Больше людей о нас уже знают, — отметила организатор фестиваля «Дай лапу!» Анастасия Чернова.

Вторая цель фестиваля — благотворительность. Мероприятие позволяет с успехом подбирать новый дом и хозяев животным из приютов. Все вырученные средства и принесенный посетителями корм также идут на их поддержку.

— У нас 55 кошечек. Существуем мы с 2013 года. На фестивале мы хотим немного заработать денег на корм для наших животных и рассказать о нашем приюте. У нас и сейчас есть на пристройство животные, — рассказала волонтёр курганского приюта «Дядя Фёдор» Анастасия Капышева.

Курганцы получили не только радость от общения с питомцами, но и полезную информацию об уходе за ними. Несколько лайфхаков для тренировки любимцев показал клуб собаководства «Фауна».

— Мы пришли рассказать, что собака должна быть не только умная и красивая, она должна быть дрессированная и хорошо воспитанная. Дети покажут, что это под силу с любой породой и любому человеку, — говорит организатор клуба «Фауна» Юлия Ульянова.

Песни местных исполнителей, обучающие игры и мастер-классы: организаторы праздника домашних питомцев уверены — фестиваль станет регулярным. Он приносит не только позитивные эмоции горожанам, но и учит ухаживать за любимцами правильно.

Арина Боровина, служба информации телекомпании «Область 45». Фото Анастасии Никитиной

Разоблачены (или проверены) 20 популярных лайфхаков из Интернета

«Быть ​​продуктивным — это здорово. Это действительно так. Но иногда мы настолько гонимся за продуктивностью, что это делает нас непродуктивными. Легко прочитать много о том, как стать более продуктивным, но не забывайте, что это время нужно наверстывать ».

Мэтт Каттс писал, что еще в 2013 году

«Сегодня поиск по запросу« продуктивность »и Google вернутся с примерно 663 000 000 результатов. Если вы решите спуститься в эту кроличью нору, вас засыпают бесконечным количеством контента.Я говорю о книгах, блогах, видео, приложениях, подкастах, научных исследованиях и субреддитах, посвященных продуктивности ».

Как и многие другие люди, я тоже попал в эту ловушку. В течение многих лет я искал тенденции и приемы, которые помогут мне работать быстрее и эффективнее, а также тенденции, которые помогают мне помогать другим работать быстрее. Я экспериментировал с различными стратегиями и инструментами. И хотя некоторые из этих стратегий и решений оказались чрезвычайно полезными — без быстрого разбора того, что вам нужно — они контрпродуктивны.

Иногда вы в конечном итоге тратите больше времени на то, чтобы быть продуктивным, вместо того, чтобы быть продуктивным.

«Самые продуктивные люди, которых я знаю, не читают эти книги, они не смотрят эти видео, они не пробуют новое приложение каждый месяц», — написал Джеймс Беделл в сообщении на Medium. «Они слишком заняты своими делами, чтобы читать о том, как все делается».

Это моя мантра:

Я с гордостью говорю: «Я пристрастился к продуктивности — я хочу быть зависимым от продуктивности — продуктивность — это моя жизнь и моя миссия — и я также хочу найти лучший способ вести за собой других. через продуктивность к лучшему.

Но в большинстве случаев продуктивность — это опустить голову и работать, пока работа не будет сделана ». –Джон Рэмптон

Зависимость от продуктивности реальна

Доктор Сандра Чапман, директор Центра здоровья мозга в Далласе Техасского университета, отмечает, что мозг может пристраститься к продуктивности точно так же, как и к более распространенным источникам зависимости, таким как как наркотики, азартные игры, еда и покупки.

«Человек может жаждать признания своей работы или повышения заработной платы, — сказал Чепмен BBC.«Проблема в том, что, как и все зависимости, со временем человеку нужно все больше и больше, чтобы быть удовлетворенным, и тогда это начинает работать против вас. Симптомы отмены включают повышенное беспокойство, депрессию и страх ».

Несмотря на пагубные последствия, зависимость рассматривается некоторыми экспертами как заболевание мозга, которое влияет на систему вознаграждения мозга и заканчивается компульсивным поведением. Тем не менее, общество склонно вознаграждать производительность — или, по крайней мере, относиться к ней положительно. В результате это еще больше усугубляет проблему.

«Это хорошо: чем больше работаешь, тем лучше», — добавляет Чепмен. «Многие люди не осознают, какой вред это причиняет до тех пор, пока не разводится и семья не распадается, или о том, какой урон это наносит психическому здоровью».

Из-за периодических отрицательных проблем с производительностью неудивительно, что это считается «смешанной зависимостью».

«Трудоголик может зарабатывать много денег, точно так же, как наркоман от физических упражнений в хорошей форме», — объясняет доктор Марк Гриффитс, выдающийся профессор поведенческой зависимости в Университете Ноттингем Трент.«Но суть любой зависимости в том, что в долгосрочной перспективе пагубные последствия перевешивают любые краткосрочные выгоды».

«Может быть начальный период, когда человек, у которого развивается рабочая зависимость, будет более продуктивным, чем тот, кто не зависим от работы, но он дойдет до точки, когда он перестанет быть продуктивным, а его здоровье и отношения пострадали », — пишет Гриффитс в« Психологии сегодня ». «Это может произойти через год или больше, но если человек ничего не предпримет, он может иметь серьезные последствия для здоровья.

«Например, я предположил, что последствия зависимости от работы могут быть переклассифицированы как нечто иное: если кто-то в конечном итоге умирает от сердечного приступа, связанного с работой, это не обязательно рассматривается как имеющее какое-либо отношение к зависимости от человека. se — это может быть связано с чем-то вроде выгорания », — добавляет он.

Существует три «разных типа экстремальной производительности»

Сирил Пейпион, сиднейский эксперт по производительности, наблюдал чрезвычайно высокую производительность среди клиентов как в крупных, так и в средних компаниях.«Большинство людей, которые приходят ко мне, очень успешны и успешны. Но часто слово, которое они используют для описания своего стиля работы, звучит как «неустойчивый», и им нужна помощь, чтобы вернуть его в нужное русло ».

Изменяя их рабочие привычки, Peupion помогает командам и отдельным сотрудникам повышать их производительность и обеспечивать соответствие их усилий всеобъемлющей стратегии бизнеса, вместо того, чтобы сосредотачиваться на работе как средстве для достижения цели. В своей классификации он выделил три типа экстремальной продуктивности: одержимость эффективностью, эгоистичная продуктивность и зацикленность на количестве.

Эффективность навязчивая. «Их столы очень аккуратные, а ручки, вероятно, имеют цветовую маркировку. Они — хозяева «нулевого почтового ящика». Но они упустили из виду общую картину и не понимают разницы между эффективностью и действенностью «.

Эгоистично продуктивный. «Они настолько сосредоточены на своем собственном мире, что, если их просят сделать что-то вне его, им это не интересно. Они действительно имеют в виду общую картину, но она слишком много о них ».

Одержимые количеством.»Они думают; «Чем больше писем я отвечаю, чем больше встреч посещаю, тем больше задач я выполняю, тем выше моя производительность». В результате они сталкиваются с реальным риском выгорания ».

Peupion считает, что люди, «помешанные на количестве», являются наиболее распространенным типом, «потому что широко распространено мнение, что« больше »означает« лучше »в работе».

Предупреждающие признаки зависимости от производительности

Вот несколько вопросов, которые вы должны задать себе, если вы думаете, что можете поддаться зависимости от производительности.В конце концов, большинство из нас не осознает этого, пока не станет слишком поздно.

  • Можете ли вы сказать, когда «зря теряете» время? Если да, чувствовали ли вы когда-нибудь себя виноватым?
  • Играют ли технологии большую роль в оптимизации вашего тайм-менеджмента?
  • Вы говорите о том, насколько вы заняты большую часть времени? По вашему мнению, толкаться лучше, чем делать меньше?
  • Как вы относитесь к своему почтовому ящику? Вы постоянно его проверяете или получаете фантомные уведомления?
  • Когда вы отмечаете только один пункт из своего списка, чувствуете ли вы себя виноватым?
  • Мешает ли вам спать стресс на работе?
  • Вы откладывали что-то, например, отпуск или побочный проект, потому что вы «слишком забиты»?

Первый шаг к тому, чтобы избавиться от навязчивой идеи продуктивности, — это признать ее.Если вы ответили «да» на любой из вышеперечисленных вопросов, то пора составить план, как преодолеть свою зависимость от продуктивности.

Преодоление зависимости от производительности

К счастью, есть способы обуздать зависимость от производительности. И вот 9 таких способов достичь этой цели.

1. Установите пределы

Просто потому, что вы увлечены производительностью, не означает, что вы должны полностью от нее воздерживаться. Вместо этого вам нужно установить границы.

Например, существует множество удивительных подкастов по продуктивности.Но это не значит, что вы должны слушать их все в течение дня. Вместо этого вы можете послушать один или два подкаста, например «Подкаст о продуктивности» или «Перед завтраком», во время поездки на работу. И это будет ваше единственное время дня, чтобы улучшить свою продуктивность.

2. Создайте список того, что не нужно делать

По сути, идея списка того, что нельзя делать, состоит в том, чтобы исключить необходимость практиковать самодисциплину. Избавление от малоценных задач и вредных привычек позволит вам сосредоточиться на том, чем вы действительно хотите заниматься, вместо того, чтобы взвешивать все за и против или сокращать запросы времени.Что еще более важно, это избавит вас от чувства вины за то, что вы не вычеркнули все из нереалистичного списка дел.

3. Будьте уязвимыми

Под этим я подразумеваю признание того, где вы могли бы улучшить. Например, если вы новичок в удаленной работе и испытываете трудности с этим, вам следует сосредоточиться только на темах в этой области. Предлагается, как создать рабочее место дома, не отвлекаясь, когда дети не в школе, или как улучшить удаленное общение и сотрудничество с другими.

4. Понять, почему вы откладываете на потом

Часто мы откладываем на потом, чтобы свести к минимуму негативные эмоции, такие как скука или стресс. В других случаях причиной может быть усвоенная черта, недооценка времени, необходимого для выполнения чего-либо, или предвзятое отношение к задаче.

Независимо от точной причины, мы в конечном итоге делаем занятую работу, просматриваем социальные сети или просто смотрим еще одну серию нашего любимого сериала. И хотя мы знаем, что это не к лучшему, мы делаем вещи, которые заставляют нас чувствовать себя лучше, чем работа, которую мы должны делать, чтобы восстановить свое настроение.

Есть много способов преодолеть прокрастинацию. Но первый шаг — это знать об этом, чтобы вы могли действовать. Например, если вы боитесь сложной задачи, не просто смотрите Netflix. Вместо этого лучше откладывайте на потом, например, отвечая на телефонный звонок или работая над презентацией для клиента.

5. Не будьте подражателем

Давайте будем краткими и милыми. Когда вы найдете приложение или методику повышения производительности, которые вам подходят, придерживайтесь их.

Это не значит, что вы не можете вносить коррективы по ходу дела или пробовать новые инструменты или хитрости.Однако главный вывод должен заключаться в том, что то, что кто-то клянется Техникой Помидора, не означает, что она вам подходит.

6. Меньше говори «да»

Ваша философия должна быть меньше, да лучше.

Это означает, что загружайте только те приложения, которые вы действительно используете и хотите сохранить (после того, как опробуете их), и удаляйте те, которые вы не используете. Например, вы сейчас читаете книгу о продуктивности? Не покупайте следующую книгу, пока не дочитаете ту, которую сейчас читаете (или не позволяйте себе выбросить книгу, которая вам не приносит никакой пользы).- а если вы действительно хотите закончить книгу быстрее, слушайте книгу по дороге на работу и обратно.

У вас уже есть планы на эти выходные? Не устраивайте вечеринку по случаю дня рождения. И, если у вас забронирован день, отклоните запрос на встречу в последний момент.

7. Перестаньте сосредотачиваться на том, что будет дальше

«В эпоху, когда покупка вещи из-за границы — это всего лишь один щелчок, а разговор с другим человеком — это одно движение вправо, приобретение новых предметов или впечатлений может вызывать привыкание, как и все остальное», — пишет Патрик. Банки для Лайфхака.

«Это не обязательно должны быть вы», — добавляет он. «Вы можете остановить добавление к« следующему », начиная с сегодняшнего дня». В конце концов, «всегда будет что-то новое, если вы не примете сознательное решение восстановить свою жизнь и не стать главным».

  • Подумайте о своем нынешнем образе жизни и о человеке, на котором вы находитесь, чтобы понять, что вас не устраивает.
  • Ставя перед собой четкие цели на будущее, вы сможете преодолеть свою зависимость.
  • Ставьте перед собой реалистичные цели.
  • Чтобы бороться с зависимостью, вы должны знать, что происходит вокруг вас, а также у вас в голове в любой момент времени.
  • Не проводите время с людьми, ведущими нездоровый образ жизни.
  • Возьмите на себя ответственность.
  • Ведите дневник и записывайте, что вы хотите преодолеть.
  • Цените, что больше не зависите от того, что будет дальше.

8. Упростите

Каждый день выбирайте одну приоритетную задачу.Вот и все. Пока вы концентрируетесь на одной задаче за раз, вы с меньшей вероятностью отвлечетесь или будете перегружены бесконечным списком задач. Простая мантра, которой следует придерживаться: работайте умнее, а не усерднее.

То же самое и с инструментами и инструментами повышения производительности. Ведение журнала пули — отличный пример. К сожалению, для многих пулевой журнал отнимает больше времени и утомляет, чем традиционный планировщик.

9. Научитесь расслабляться

«Конечно, нам иногда нужно производить, особенно если мы должны оплачивать счета, но запрещать одержимость производительностью вредно для здоровья», — пишет Лео Бабаута.«Когда вы не можете заставить себя работать продуктивно, расслабьтесь». Не беспокойтесь о сверхэффективности. И не ругайте себя за то, чтобы повеселиться.

«Но что, если вы не можете мотивировать себя… когда-либо?» он спрашивает. «Конечно, это может быть проблемой. Но если вы расслабитесь и получите удовольствие, вы станете счастливее ».

«И если вы работаете, когда вы взволнованы, над вещами, которые вам нравятся, и создаете удивительные вещи, это мотивация», — утверждает Лео. «Не заставляйте себя работать, когда вы не хотите, над вещами, над которыми вы не хотите работать — мотивация — это делать то, что вам нравится, когда вы взволнованы.”

Но как именно можно расслабиться? Вот несколько советов от Лео;

  • Проведите 5 минут на прогулке на свежем воздухе и подышите свежим воздухом.
  • Дайте себе больше времени для выполнения дел. Меньше спешки — меньше стресса.
  • Если есть возможность, выходите после работы на улицу, чтобы насладиться природой.
  • Играй как ребенок. Даже лучше? Играйте со своими детьми. И, повеселитесь на работе — возможно, попробуйте геймификацию.
  • Возьмите выходной, отдохните и займитесь чем-нибудь, не связанным с работой.
  • Позвольте себе час отдыха. Постарайтесь в это время не работать продуктивно. Просто расслабься.
  • Вам следует работать с увлекательным человеком. Сделайте свой проект увлекательным.
  • Не работаю по вечерам. Шутки в сторону.
  • Посетите массажиста.
  • Просто дыши.

«Шаг за шагом научитесь расслабляться», — предлагает он. «Узнай, что продуктивность — это еще не все». В связи с этим утверждением, извини, Лео, я говорю, что продуктивность — это еще не все — это единственное.Однако, если вы не можете расслабиться, расслабиться, заняться чем-то интересным и заниматься жизненно важной частью своей жизни — у вас все получится, — вы действительно это сделаете.

Создавать и продвигаться вперед — это здорово — просто помните, что это не означает, что каждую минуту нужно тратить на работу или одержимость проблемами производительности. Вместо этого потратьте свое время на значимую, высокоэффективную работу, займитесь ею, сконцентрируйтесь, много времени уделите, а затем расслабьтесь.

Вы зависим от производительности? был первоначально опубликован в календаре Джоном Рэмптоном.

Изображение предоставлено: Christina @ wocintechchat.com через unsplash.com

30 блестящих приемов для кемпинга, о которых я хотел бы знать раньше

А, кемпинг. Прекрасная природа, костры, еда, которую вы никогда не ели в цивилизованном обществе: это прекрасные впечатления.

Тем не менее, все может стать немного сложнее, когда мы брошены на милость матери-природы. Вот 30 фантастических советов по кемпингу, которые вы можете использовать, чтобы сделать свой отдых в кемпинге максимально приятным!

1.Используйте шалфей для отпугивания комаров.

photoshelter.com

Положите немного шалфея в костер, и его запах наверняка отпугнет надоедливых комаров.

2. Жидкое мыло + ватные шарики = без клещей.

crateandbarrel.com

Если у вас или у кого-то из ваших товарищей по лагерю есть проблемы с клещом, приложите пропитанную мылом вату к клещу на 20 секунд. Клещ в конце концов перестанет жевать и уйдет вместе с ватным тампоном. Если клещ был прикреплен в течение длительного времени, вы можете оставить его в контейнере, чтобы позже проверить его на болезнь Лайма.

3. Если заблудились, используйте желудь как свисток.

smallhomebigstart.com

Во время кемпинга очень легко заблудиться. Вот полное руководство о том, как превратить желудь в свисток!

4. Чипсы кукурузные на растопку!

Doritos — отличный способ разжечь огонь, только будьте осторожны!

5. Остальные фишки использовать для начо.

buzzfeed.com

Начо легко упаковать, они легки и просты в изготовлении. К тому же они невероятно вкусные.

6. Используйте компактные полотенца из микрофибры!

rei.com

Эти полотенца невероятно легко хранить и сушить в течение часа после использования. Купите их здесь.

7. На всякий случай оберните бутылку с водой изолентой.

briangreen.net

Никогда не знаешь, когда они могут понадобиться.

8. Сделайте светильники из кувшинов и солнечных дисков.

campwander.com

Получите всю необходимую информацию здесь.

9. Сангрия!

gastfamilyrecipes.blogspot.co.uk

Мы знаем, что действительно важно.Как здесь!

10. Одна бутылка с водой вмещает восемь яиц.

cookiecrumbsandsawdust.blogspot

Сохраняя все яйца в бутылке, вы экономите время и нервы. Кроме того, не нужно носить с собой лишние миски или венчик!

11. Детское сливочное масло Johnson’s Baby Creamy Oil — удивительно хорошее средство от комаров.

buzzfeed.com

Не допускайте появления насекомых и запаха репеллента.

12. Душ своими руками.

Instructables.com

Все, что вам нужно, это лейка и большой кувшин. Вот полные инструкции.

13. Держите наждачную бумагу под рукой для зажигания спичек.

craftaholicsanonymous.net

Приклеить наждачную бумагу к крышке коробки для посуды, где вы также можете хранить спички, — это надежный план.

14. Делайте s’moreos легко.

snakehacks.org

15. Шоты MarshJell-o.

tablespoon.com

Узнайте, как приготовить эти вкусные вещи здесь!

16. Или обмакните зефир в Бейли.

Сначала обжарьте зефир, а затем обмакните его в Bailey’s.

17.Превратите бутылку в ложку.

buzzfeed.com

Это так просто!

18. Крупа отпугивает муравьев.

sleepychef.com

Просто посыпьте крупой муравьев.

19. Дезодорант можно использовать для борьбы с зудом.

wikihow.com

20. Оберните мясо капустой, чтобы она не пригорела.

onesweetappetite.com

Это не намек, это действительно так! Влажность капусты создает идеальный барьер.

21. Пенная лапша предотвратит травмы.

andybaird.com

Любой неуклюжий человек знает, насколько возможно ударить себя головой и нанести серьезную травму. Если положить поролоновую лапшу на стойку тента, можно избежать по крайней мере одного несчастного случая, ожидающего своего часа.

22. Всегда носите с собой некоторые предметы первой необходимости в маленькой жестяной банке.

fieldandstream.com

Никогда не знаешь, что тебе понадобится и когда.

23. Возьмите точки зубной пасты вместо целого тюбика.

ruggedthuglife.com

Дайте каплям высохнуть в течение 3 дней, добавьте немного пищевой соды и поместите их в закрывающийся пакет.

24. Используйте палку, чтобы закрепить палатку.

Survivformedic.com

Поместив палку в основную центральную линию, вы обеспечите равномерное давление по всему периметру, что предотвратит вытаскивание втулки.

25. Перед тем, как уйти, запакуйте еду пылесосом.

livingonalatte.com

26. Попкорн на костре.

kookyculinary.com

Попкорн, который можно поставить на плиту дома, также можно положить на костер. Вы также можете сделать свой собственный, используя это руководство.

27.Вы даже можете сделать поверх него яичницу с беконом.

realfamilycamping.blogspot.co.uk

Верно! Полная инструкция здесь.

28. Держите под рукой туалетные принадлежности.

myshowerline.com

Купите это великолепное изобретение здесь.

29. Компактные небьющиеся чашки!

reuseit.com

Получите их, пока можете!

30. Ящики для крестиков-ноликов отлично подходят для хранения ингредиентов.

seattlesundries.com

С помощью этих 30 советов и приемов вы можете применить магию «сделай сам» практически во всех аспектах кемпинга и превратить свою следующую поездку в кемпинг в комфортное и легкое занятие.Удачи!

Рекомендуемое фото: Unsplash через unsplash.com

Брайан Ли, автор Lifehack

Брайан Ли раньше был руководителем отдела управления продуктами в Lifehack. Он лично разработал и провел более 1500 персональных коучингов, интервью и учебных мероприятий для различных должностей, от руководителей, менеджеров, редакторов и инженеров до продюсеров видео, студентов и стажеров.

Благодаря стремительному взлету Брайан стал одним из самых молодых топ-менеджеров глобальной издательской компании к 25 годам, менее чем за 5 лет.Он отвечал за стратегию разработки лучших методов, источников и контента для распространения миссии Lifehack по расширению прав и возможностей миллионов людей для достижения самостоятельных позитивных изменений. Брайан лично является автором или руководителем всех наиболее читаемых статей Lifehack — с миллионами совокупных репостов и входящим в пятерку самых вирусных статей в мире на момент их публикации.

История

В 22 года Брайан начал свою карьеру в качестве стажера-редактора в Lifehack и быстро продемонстрировал естественную способность к быстрому обучению.Помимо того, что он был способен поглощать большие объемы информации за короткий период времени, он был в состоянии сжать их в небольшие фрагменты знаний, которые он преобразовал в свои первые статьи. Брайан быстро перешел к руководству и ответственности за различные отделы Lifehack, изучая и развивая совершенно новые навыки в каждом из них. Он известен как идеальный человек — его врожденная эмпатическая и дипломатическая чувствительность позволяет ему легко мотивировать как интровертов, так и экстравертов, что неоднократно подтверждается его многолетним опытом посредничества, коучинга и лидерства.

Естественная склонность Брайана к лидерству делает его главным исполнителем, агентом изменений и карьерным тренером в Lifehack. Его влияние сформировало и определило культуру Lifehack, а его удивительный послужной список личностного роста стал ярким эталоном возможного — он непосредственно отвечает за то, что вдохновляет на быстрое развитие некоторых нынешних ведущих инженеров, редакторов и менеджеров Lifehack.

50 удивительных лайфхаков, которые делают жизнь намного проще

Ищете потрясающие лайфхаки?

Мы поискали в Интернете и собрали для вас 50 популярных лайфхаков.Некоторые из них более полезны, чем другие, некоторые немного смешны, а многие просто великолепны.

Эти маленькие подсказки, уловки и хитрости могут сэкономить вам массу времени и хлопот — было бы безумием использовать их , а не !

Но прежде чем мы перейдем к делу, что такое , лайфхаков?

Не ждите, пока это сделает кто-то другой. Возьмите на работу себя и начните командовать.

Начни бесплатно

Что такое лайфхаки?

Лайфхаки — это умные советы, приемы или ярлыки, облегчающие выполнение небольших задач.Вы также можете думать о них как о творческих, импровизированных решениях общих проблем.

Настоящий лайфхак — это просто и легко — давайте взглянем на некоторые!

50 полезных лайфхаков, которые можно начать использовать уже сегодня

Хотите сделать жизнь немного проще и удобнее? Вот 50 лучших лайфхаков!

Самодельные лайфхаки для электроники

Давайте начнем с нескольких простых советов, которые помогут вам управлять своей электроникой.

1. Как убрать кабели на столе

Кабели на столе постоянно спутываются и спутываются? Вы всегда пытаетесь найти правильный кабель? Решите эти проблемы с помощью этого простого лайфхака и используйте зажимы для бумаг, чтобы упорядочить кабели.

2. Как защитить кабели

Были ли у вас когда-нибудь изнашивающиеся и ломающиеся зарядные кабели? Зарядные кабели для смартфонов и ноутбуков недешевы. Используйте этот лучший лайфхак, чтобы защитить их с помощью пружины от старой ручки.

3. Удобный способ зарядки телефона

Вам когда-нибудь приходилось заряжать телефон и вы понимали, что потеряли адаптер для зарядки? Запомните этот полезный лайфхак и зарядите свой телефон через USB-порт на задней панели телевизора.

4. Как чистить электронику

Компьютерные клавиатуры и зарядные порты электроники часто накапливают пыль и грязь. Используйте этот крутой лайфхак, чтобы почистить их. Все, что вам нужно, — это крышка от бутылки с жидким кетчупом и пылесос.

5. Как организовать кабели

Если вы, как и большинство людей, вероятно, где-то запутались в мешке с проводами и кабелями. Используйте этот простой лайфхак, чтобы стать организованным.Все, что вам нужно, это обувная коробка и несколько рулонов туалетной бумаги.

6. Как заряжать телефон везде, где есть розетка

Вы когда-нибудь приходили заряжать свой телефон, но понимали, что его некуда положить, а кабель не касается пола? Не позволяйте телефону зависать на кабеле, воспользуйтесь этим лайфхаком. Все, что вам нужно, — это использованная пластиковая бутылка и ножницы.

7. Как создавать безопасные пароли, которые вы можете запомнить

Используйте этот реальный лайфхак, чтобы защитить свои учетные записи! Выберите буквы с диакритическими знаками для включения в пароли, чтобы сделать их более безопасными.

8. Как предотвратить выскальзывание вилки из розетки

Ура! Это так раздражает, правда? Уже нет. Просто сожмите штыри вместе, чтобы вилка лучше держалась.

9. Как держать наушники в чистоте на ходу

Наушники могут быстро изнашиваться, поэтому используйте этот ежедневный лайфхак, чтобы продлить срок их службы. Все, что вам нужно, это заколка для волос.

10. Как сделать уютный свет

Используйте этот простой лайфхак, чтобы создать уютный свет, где бы вы ни находились.Просто включите фонарик на смартфоне и поместите его под бутылку с водой.

Cool Life Hacks for Food

А теперь давайте рассмотрим некоторые из лучших приемов, которые можно попробовать на кухне!

11. Мороженое

Каждый раз, когда вы допиваете банку Nutella, желе или арахисового масла, не выбрасывайте ее. Вместо этого вспомните этот крутой лайфхак и завершите его мороженым.

12. Как остановить рост соломы

Если вы устали от того, что соломинка поднимается из вашего напитка, воспользуйтесь этим лучшим лайфхаком.Просто просуньте соломинку через язычок банки.

13. Как предотвратить капание фруктового мороженого

Хотите медленно наслаждаться своим фруктовым мороженым, не капая? Вы, дети, очень грязные, когда едите фруктовое мороженое? Проденьте палочку для мороженого через подкладку для кексов, чтобы они стекали с нее.

14. Как хранить макароны более эффективно

Этот простой лайфхак поможет вам сэкономить место в шкафу и предотвратить поломку макаронных изделий.Все, что вам нужно, это пустая банка Pringles.

15. Как улучшить свой холодный кофе

Если вы любите холодный кофе, вы, вероятно, не хотите, чтобы его разбавляли кубиками льда. Так почему бы не приготовить кофейные кубики льда? Используйте этот крутой лайфхак, чтобы никогда больше не разбавлять холодный кофе водой.

16. Как снова запечатать пластиковые пакеты для еды

Используйте этот простой лайфхак всякий раз, когда у вас кончится посуда. Просто срежьте крышку с пластиковой бутылки и используйте ее для герметичного закрытия.

17. Как легко почистить вареное яйцо

Этот замечательный лайфхак сэкономит вам время и избавит от лишних хлопот! Добавьте в воду чайную ложку пищевой соды, и яичная скорлупа легко отделится.

18. Как нарезать мягкую пищу

Этот лучший лайфхак поможет вам нарезать еду, как профессиональный повар. Используйте нить без запаха, чтобы аккуратно нарезать мягкую пищу.

19. Как предотвратить появление грязных кексов

Этот крутой лайфхак помогает детям есть кексы, а кроме того, он идеально подходит для вечеринки! Все, что вам нужно сделать, это испечь кексы в рожках для мороженого, а не в прокладках.

20. Как подавать приправы на барбекю

Не создавайте себе работы, воспользуйтесь этим простым лайфхаком. Когда у вас есть барбекю, подавайте приправы в форме для кексов.

21. Как получить больше зажимов для пакетов с едой

Используйте этот простой лайфхак, если не можете найти зажимы для пакетов с едой. Все, что вам нужно, это старая вешалка с зажимами.

22. Как развести огонь без растопки

Представьте себе: все готово для барбекю, но вы забыли достать растопку! Без проблем.Просто запомните этот крутой лайфхак и используйте вместо него чипсы из тортильи.

23. Как приготовить ледяную воду на ходу

Хотите ледяную воду на ходу? Наполните бутылку водой наполовину и заморозьте ее набок.

24. Как приготовить поджаренный сэндвич с помощью стандартного тостера

Воспользуйтесь этим простым лайфхаком, чтобы быстро приготовить поджаренные сэндвичи, даже если у вас нет устройства для приготовления тостов. Просто поместите два ломтика в один слот!

25.Как подогреть остатки еды

Вы когда-нибудь нагревали остатки еды в микроволновой печи и обнаруживали холодные пятна во время еды? Разложите продукты по тарелке и оставьте место посередине, чтобы она нагрелась равномерно.

26. Как сохранить еду на вынос горячими

Каждый раз, когда вы едите на вынос, включайте обогрев сиденья, чтобы оно было горячим по дороге домой.

27. Как предотвратить беспорядок с блинами

Приготовление блинов может быть неприятным занятием, поэтому воспользуйтесь этим простым лайфхаком, чтобы избежать беспорядка.Вычистите старую бутылку из-под кетчупа и используйте ее для хранения и заливки смеси для блинов.

28. Как избавиться от неоткрытых ядер попкорна

После того, как вы сделали пакет с попкорном, откройте пакет прикосновением. Затем переверните его вверх дном и встряхните над мусором, чтобы избавиться от всех нераспакованных ядер.

29. Как сделать подставку для поваренной книги

Используйте этот удивительный лайфхак, чтобы держать поваренную книгу на кухне. Все, что вам нужно, это вешалка с зажимом.

Общие лайфхаки

Вот несколько общих советов, которые упростят выполнение небольших задач.

30. Как сохранить свои ценности в безопасности на пляже

Просто вымойте старую бутылку лосьона и используйте ее для хранения телефона, ключей и денег.

31. Как легче определять ключи

Никогда не возитесь в поисках нужного ключа снова с помощью этого простого лайфхака. Все, что вам нужно сделать, это покрасить кончики ключей лаком для ногтей разного цвета.

32. Как починить шлепанцы

Пока не выбрасывайте шлепанцы с разрезными отверстиями. Используйте зажим для хлеба, чтобы продлить им жизнь.

33. Как почистить душевую лейку

Этот крутой лайфхак поможет вам сэкономить время. Налейте немного уксуса в пакет и обвяжите им душевую лейку. Возвращайся на следующий день, и все будет чисто, как свисток!

34. Как носить с собой пакеты с продуктами

Надоели пакеты с продуктами, которые режут вам руки? Используйте вместо этого этот крутой лайфхак и закрепите их на карабине.

35. Как гладить рубашку с пуговицами

Сделайте глажение проще с помощью этого простого лайфхака. Выверните рубашку наизнанку, чтобы легко гладить пуговицы.

36. Как создать пакет со льдом, который не будет стекать

Используйте этот простой лайфхак, чтобы избежать подтеков. Положите влажную губку в герметичный пакет и заморозьте.

37. Как предотвратить выпадение детей из постели

Четыре слова: простыня на резинке, лапша для бассейна.

38. Как скрыть звон деревянной мебели

Возьмите пару грецких орехов и потрите ими поврежденное дерево, чтобы скрыть потертости и вмятины.

39. Как зачеркнуть начертание

Если вы не хотите, чтобы другие могли читать зачеркнутые слова, не набрасывайте их. Вместо этого напишите над ними случайные числа и буквы.

40. Как очистить мутные фары автомобиля

У вас есть мутные фары автомобиля? Воспользуйтесь этим лайфхаком и очистите их зубной пастой.

41. Как спрятать деньги

Этот замечательный лайфхак идеально подходит для отпуска или ночей в городе. Вычистите старую трубку для гигиенической помады и спрячьте в нее свои деньги.

42. Как вынести мусор — без всасывания

Вы знаете, как мешки для мусора не выходят из контейнера легко, потому что вакуум создает всасывание? Больше не с этим простым лайфхаком. Просверлите несколько отверстий в нижней части банки, чтобы воздух мог свободно циркулировать.

43. Как проверить время работы от батарей

Если вы уроните батарейки на стол, они отскочат и упадут — они в порядке. Если они подпрыгивают более одного раза, они, вероятно, мертвы или уже уходят.

44. Как предотвратить звон в дверях машины

Все, что вам нужно, — это старая лапша для бассейна для этого простого лайфхака. Прикрепите его к стене гаража, чтобы не повредить машину.

45. Как развязать полиэтиленовые пакеты

Развяжите узлы быстрее с помощью этого простого лайфхака.Вместо того, чтобы пытаться развести узел, скрутите концы и вдавите их друг в друга.

46. Обработка последнего кусочка мыла

Каждый раз, когда вы используете кусок мыла и остается маленький кусочек, приклейте его на новый кусок, чтобы облегчить мытье.

47. Как узнать, какой переулок использовать

Не забудьте об этом жизненно важном лайфхаке. Когда вы выезжаете на шоссе, знаки подскажут вам, по какой полосе двигаться, чтобы вы могли безопасно выехать.

48. Как опознать багаж

Сэкономьте время и упростите обнаружение багажа, привязав небольшой кусок яркой ленты к сумке.

49. Как обезопасить себя в чрезвычайной ситуации

Этот удивительный лайфхак может спасти вам жизнь. Подумайте о том, чтобы держать в бумажнике или сумочке карточку с данными о неотложной медицинской помощи.

50. Как упаковать тяжелые предметы при переезде

Воспользуйтесь этим простым лайфхаком, чтобы упростить переезд.Не используйте ящики для тяжелых предметов, вместо этого используйте чемодан на колесиках.

Лайфхаки — это творческие способы облегчить мелочи жизни.

Мы нашли эти хаки на Reddit — какой ваш любимый? И пропустили ли мы какие-нибудь потрясающие хаки? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Хотите узнать больше?

16 лучших лайфхаков всех времен

Вы живете и учитесь, и по пути можете найти довольно удивительные вещи.Тем не менее, есть еще множество приемов, облегчающих жизнь, которые вы еще не открыли.

Этот список заставит вас спросить: «Где они были всю мою жизнь?» Потому что да, они настолько хороши. От простой очистки клавиатуры до нанесения подводки для глаз — все эти хитрости сделают вашу жизнь намного лучше.

Итак, перестаньте упускать эти гениальные способы упрощения вещей и начните жить своей лучшей жизнью уже сегодня!

1. Холодное вино с замороженным виноградом

Если вы хотите, чтобы вино было охлажденным, но не хотите ослаблять его вкус, попробуйте положить в бокал замороженный виноград вместо кубиков льда.

majapetric / Unsplash

2. Винные кубики льда

Готовить с вином станет намного проще. Просто залезьте в морозильную камеру и разморозьте столько вина, сколько нужно, чтобы приготовить потрясающий соус для пасты.

PureWow

3. Защита пружины ручки

Добавление пружины ручки вокруг шнуров предотвратит истирание концов. Именно то, что вам нужно для защиты всех этих шнуров телефонов и ноутбуков!

Snapguide

4.Наклейка на клавиатуре

Проведите липкой частью стикера по клавиатуре, чтобы удалить остатки еды, грязь и т. Д.

laurenmancke / Unsplash

5. Резинка вокруг банки с краской

Удалите излишки краски с кисти, обернув открытую банку с краской резинкой. Просто гений!

Марта Стюарт

6. Проверяйте мобильный телефон во время домашней охоты

Убедитесь, что у вас есть сотовая связь, пока вы занимаетесь поиском жилья.Вы бы не хотели переезжать в такое место, где вам не разрешают принимать звонки.

thomweerd / Unsplash

7. Починка шлепанцев

Если вы когда-нибудь сталкивались с неуместным шлепанцем во время прогулки, вам очень понравится этот простой прием. Но вы, вероятно, будете немного рассержены, что не подумали об этом раньше.

Imgur

8. Нарезать идеальные булочки с корицей с помощью нити

Хотите верьте, хотите нет, но зубная нить поможет вам с легкостью разрезать тесто, создавая булочки с корицей, печенье и многое другое идеальной формы.

tavallai / Flickr

9. Нанесите подводку для глаз ложкой

Положив ложку на верхнюю часть крышки, вы сможете получать идеальную линию каждый раз.

КЭТЛИН КАМФАУЗЕН / Cosmopolitan

10. Не отставайте от булавки для бобби

Заколки для бобби можно поместить в контейнер для Tic Tac, и их будет легко бросить в сумку. и — за ними легко не отставать. У заколки есть способ исчезнуть, но не с помощью этого хитрого трюка.

Действительно прекрасный

11. Легко разливаемые повязки

Вместо того, чтобы снимать фольгу с повязки или масла, проткните в ней отверстия. Таким образом, вы больше никогда не будете лишены того, чтобы повязка выскочила из бутылки слишком быстро. Только подумайте, сколько калорий вы сэкономите!

Это также отличный совет для таких вещей, как растительное масло (показано на рисунке), медицинский спирт и минеральное масло.

Одна хорошая вещь Джилли

12.Легко заменяемые закуски

Помещение Cheerios, Trail Mix и других продуктов в пустые бутыли для сливок для кофе позволяет легко налить ровно столько, сколько нужно, чтобы ваш малыш развлекался (и был сытым). Они отлично подходят не только для хранения в доме, но и в парке, в кармане вашего автомобиля или на лодке, поскольку они не допускают растирание закусок.

труба

13. Кубики льда с алоэ вера

Алоэ вера уже заставляет загорелую кожу чувствовать себя намного лучше, но представьте, если бы она была холодной.Это настоящее облегчение.

Привет свечение

14. Отметьте конец ленты скрепкой для бумаг

Ваши дни охоты за краем ленты закончились, если вы воспользуетесь этим простым приемом. Он отмечает место каждый раз.

Thrifty Fun

15. Используйте выступы для создания дополнительного места для подвешивания

Добавление ярлыков содовой на вешалку даст вам еще больше места для развешивания вещей. Это сбывшаяся мечта владельца крохотного шкафа!

Лайфхакер

16.Наполните большое ведро совком

Единственное слово, которое я могу сейчас придумать, чтобы описать этот взлом, — «блестящий».

Reddit

Серьезно, ваша жизнь улучшится по крайней мере 16 различными способами.

[час / т: Popsugar]

20 крутых лайфхаков, которые упростят вашу жизнь / AdMe.ru

Мы в AdMe.ru были заняты поиском лучших советов и приемов, которые упростят и улучшат вашу повседневную жизнь. Вот потрясающий список из 20 лайфхаков, которые научат вас, как быстро сушить одежду, сделать обувь водонепроницаемой, усилить звук в динамиках вашего телефона и многое другое!

1.Выращивайте розы из черенков

Вот отличный совет по выращиванию роз из черенков. Перед посадкой вдавите нижние концы черенков в мелкую картошку. Влага и питательные вещества, содержащиеся в картофеле, позволят черенкам развить здоровые корни. Узнайте больше здесь.

2. Водонепроницаемая обувь

Чтобы превратить парусиновую обувь в водонепроницаемую, вам понадобится только пчелиный воск и фен. Нанесите пчелиный воск на всю обувь. Затем используйте фен, чтобы растопить пчелиный воск до тех пор, пока он не исчезнет из виду.Вуаля! Ваша непромокаемая обувь готова!

3. Сушка одежды быстрее

Если у вас нет сушилки и вам нужно быстро высушить одежду, вот что вы можете сделать. Положите мокрую одежду на сухое полотенце. Сверните полотенце с одеждой внутрь. Поднимите его и закрутите как можно сильнее, чтобы выжать излишки воды. После того, как вы слили лишнюю воду, повесьте одежду на вешалку, чтобы она полностью высохла.

4. Обувь с неприятным запахом

Если у вас плохо пахнет обувь, поместите несколько сухих чайных пакетиков внутрь каждой обуви, чтобы они впитали запах.Если ваша обувь не только пахнет, но и мокрая, наполните ее смесью риса и пищевой соды и оставьте на несколько дней.

5. Обтягивающие туфли

Если ваша новая обувь кажется слишком тесной, вот способ ее растянуть. Набейте каждую обувь мокрой газетой как можно плотнее. Дайте обуви высохнуть, а затем удалите газету.

6. Развести огонь

Чипсы — это не просто вкусная закуска. Жир, масло и химические вещества в картофельных (или других) чипсах делают их идеальным материалом для разжигания огня.

7. Найдите мелкие потерянные предметы

Воспользуйтесь пылесосом, чтобы найти потерянные мелкие предметы, например, серьги. Просто накройте конец пылесоса чулком или колготками и начинайте поиски. Время от времени проверяйте, есть ли уже там искомый объект.

8. Бутылка для воды с отметкой времени

Вот отличный способ отслеживать ежедневное потребление воды. Нарисуйте линии на бутылке с водой маркером, а затем напишите время рядом с отмеченным уровнем.Маркировка будет служить визуальным напоминанием о том, что вам нужно пить воду, и поможет вам достичь дневной нормы потребления воды.

9. Удалите пятна от унитаза.

Налейте банку кока-колы в унитаз и оставьте на ночь. Затем промойте его мыльной водой и промойте.

10. Легко прочищайте стоки

Спустите горячую воду в канализацию на минуту, а затем сбрызните 1 стакан пищевой соды в канализацию. Медленно слейте в канализацию 1 стакан уксуса.Еще раз промойте горячей или кипящей водой.

11. Очистите душевую лейку.

Чтобы очистить душевую лейку или смесители для ванной, наполните пластиковый пакет белым уксусом и закрепите его на душевой лейке резинкой. Дайте ему впитаться в уксус на ночь и снимите пакет. Будет как новенький!

12. Не позволяйте пуговицам упасть.

Чтобы пуговицы оставались на месте, просто нанесите немного прозрачного лака на нитки.

13. Запах тела

Если вы забыли нанести дезодорант и не хотите пахнуть так, как будто вы были в тренажерном зале, разрежьте свежий лимон или апельсин на две половинки и просто вотрите их в кожу. . Запах тела исчезнет.

14. Увеличьте громкость динамиков вашего телефона

Положите телефон в стакан или таз, чтобы увеличить громкость его динамиков.

15. Сделайте лед дольше в холодильнике

Когда вы идете на пляж и берете охладитель с собой, посыпьте лед солью, чтобы он оставался замороженным намного дольше.

16. Свежее дыхание

Если вы вышли из дома и забыли почистить зубы или у вас закончилась зубная паста, жевание яблока может помочь от неприятного запаха изо рта.

17. Цитрусовые свечи

Хотите, чтобы в вашем доме приятно пахло часами? Сделайте апельсиновую или лимонную свечу, и ее свет и аромат сохранятся надолго. Узнайте, как это сделать, здесь.

18. Откройте застрявшую крышку

Вы, наверное, слышали множество способов открыть застрявшую крышку банки.Один из самых известных и эффективных методов — снять крышку с помощью изоленты. Но вот что вы можете сделать, если у вас под рукой нет изоленты. Попробуйте полить крышку горячей водой в течение минуты или двух, протрите и откройте. Вы также можете замочить крышку в горячей воде, чтобы получить аналогичный эффект.

19. Уловка с деревянной ложкой

Этот старый трюк никогда не подводит. Чтобы кастрюля не закипела, положите на нее деревянную ложку. Если он начнет закипать слишком сильно, ложка лопнет пузырьки и не даст им быстро перелиться через край.

20. Откройте лоток для SIM-карты, когда инструмента для выталкивания нет около

Вставьте небольшую скрепку, которую вы согнули ранее, в маленькое отверстие для булавки в лотке для SIM-карты.

50 невероятно полезных лайфхаков

Лайфхаки призваны упростить вашу жизнь, и, согласно ее фактическому определению, это стратегия или методика, применяемая для более эффективного управления своим временем и повседневной деятельностью.

Один богатый человек однажды сказал, что нужно вкладывать деньги в то, что сэкономит ваше время, потому что время — это то, что вы никогда не вернете.

С каждым днем ​​в Интернете появляется все больше и больше креативных приемов, поэтому нет оправдания тому, чтобы не срезать углы (разумный способ) и сэкономить время и нервы.

Некоторые из них немного более смешны, чем другие, но есть довольно много замечательных. Вы, наверное, видели некоторые из них, но мы попытались найти несколько новых и умных приемов, которых вы раньше не видели.

Ниже представлены 50 лучших лайфхаков, отобранных нами вручную.Наслаждаться!

# 1 Отделите яичный желток из бутылки с водой

# 2 Как найти потерявшуюся собаку

# 3 Теннисный мяч — отличное место для хранения вещей

# 4 Замороженный виноград для охлаждения вина

# 5

# 6 Наденьте чулок на голову пылесоса, чтобы найти мелкие пропавшие предметы

# 7

# 8 Используйте шапочки для душа, чтобы упаковать шоу в чемодан

# 9

# 10 Носить лосьон в контактном футляре в путешествии

Узнайте больше о путешествиях

# 11 Хайлайтеры удаляют стойкие пятна от маркеров

Вы, вероятно, испортите маркер, но если вы отчаянно хотите удалить перманентный маркер, это поможет.После того, как вы нейтрализуете пятно, смойте его водой с мылом.

# 12

# 13 Когда вам нужно повесить что-то с точными отверстиями, сделайте копию задней части и используйте в качестве шаблона

# 14 Предотвратить постоянное соскальзывание повязок

# 15

# 16

# 17 Если вы путешествуете, вы можете использовать этот метод, чтобы легко перевезти всю одежду, которую вы вешаете

кредит: randomusefulbits

# 18

# 19 Используйте зажим для бумаги, чтобы защитить головку бритвы

Дополнительные советы путешественникам

# 20

# 21 Храните замороженные овощи в порядке и безопасности

# 22 Как параллельный парк

# 23

# 24

# 25 DIY Ice Pack

# 26

# 27 Идеи шнуровки кроссовок

# 28 Зефир сохраняет коричневый сахар мягким

# 29

# 30

# 31 Полезные символы клавиатуры

# 32

# 33

# 34 Застежки-молнии на травке

# 35

# 36

# 37

# 38 Скрытая зарядная станция для вашей электроники

# 39

# 40 Устранение царапин на Blu-ray, DVD или CD

Вы можете использовать безворсовую ткань, чтобы отполировать любые мелкие вихревые следы и т. Д.… Наконец, нанесите на диск небольшой спрей Windex и удалите пятна новой тканью.

# 41

# 42 Отрежьте верхнюю часть пластиковой бутылки и используйте ее, чтобы закрыть полиэтиленовые пакеты

# 43 Нет воронки? Просто с помощью отвертки залейте масло

# 44

# 45

# 46 Бутылки тайм-аута

# 47 Забейте гвоздь прищепкой

# 48

# 49 Переведите смартфон в режим полета, чтобы зарядить быстрее

# 50 Быстро очистить вареное яйцо в стакане воды

Если вам понравились эти полезные советы, обязательно ознакомьтесь с этими 100-летними хитростями, которые действительно работают.Кроме того, не забудьте поделиться ими со своей семьей и друзьями на Facebook перед отъездом.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *