почему он появляется и как правильно с ним бороться (и нужно ли)
Косметолог-эстетист клиники эстетической медицины Aging Control Таисия Петрова объясняет, какие ошибки совершают девушки в уходе за кожей, почему появляется жирный блеск, и какие средства и процедуры могут его минимизировать.
Почему кожа может блестеть?
Жирный блеск – это всегда защитная реакция кожи на какой-либо раздражитель: внешний или внутренний. Даже сухая кожа может лосниться и блестеть. Причины стоит искать в эндокринных нарушениях, нарушениях пищеварительного тракта, гормональных изменениях.
Часто это связано с неправильным уходом. К примеру, кожу сильно пересушили. Нередко ко мне обращаются пациенты с исходно сухим типом кожи, но они используют косметические средства для жирной. Нужно понимать, что 1-2 прыщикана лице не свидетельствуют о том, что кожа склонна к жирности. Это большое заблуждение.
Какие ошибки в уходе совершают девушки, если кожа блестит?
Распространенная вредная привычка среди обладательниц жирной кожи – стремление устранить блеск при помощи агрессивных обезжиривающих средств, например, спиртосодержащих лосьонов и тоников.
Часто люди с жирным типом кожи излишне усердны в вопросах очищения: они используют агрессивные средства для умывания, а так делать не стоит. Жирная кожа не равно загрязненная кожа. Умываться нужно прохладной водой или протирать лицо тоником, так как любые косметические продукты для умывания дополнительно стягивают и подсушивают.
Как правильно ухаживать за такой кожей?
Бороться с жирным блеском не нужно. Можно поддерживать кожу в ухоженном состоянии. Запомните: пудра – не ваш союзник в борьбе с этой эстетической проблемой. Таким образом кожа может пересушиться, появятся воспалительные элементы.
Обладательницы жирного типа кожи должны обращать внимание не на подсушивающие, а на себорегулирующие уходовые средства. В таких продуктах содержится достаточное количество увлажняющих компонентов, и кожа не будет продуцировать излишнее сало.
Необходимый минимум средств: щадящее умывание, тонизация, сыворотка по проблеме (себорегулирующая / противовоспалительная / увлажняющая / матирующая).
1-2 раза в неделю – глубокое очищение и маска. У обладательниц жирного типа кожи крупные поры, декоративная косметика может их забивать. Чтобы не допустить воспалительных процессов, нужно ее грамотно очищать. Маска должна быть балансирующей с противовоспалительными свойствами.
Если занимаетесь спортом, используйте матирующие салфетки. Во время занятий кожа выделяет не только пот, но и токсины, а потому умывание после спорта обязательно. Затем противовоспалительная сыворотка, если есть склонность к высыпаниям.
Матирующие линии также подходят обладательницам жирного/комбинированного/нормального типа кожи. В составе таких средств обычно содержатся увлажняющие компоненты и физические абсорбенты для удаления лишней влаги из поверхности кожи.
Топ-5 эффективных средств
Для тонизации подойдет лосьон с молочной и азелаиновой кислотами Clarifying Toner от HydroPeptide.
Он контролирует выработку кожного сала, предотвращает появление жирного блеска и восстанавливает pH баланс кожи, не пересушивая ее и не вызывая чувствительности или раздражения. Использовать можно через день/на ночь/курсом, по назначению косметолога.
Советую отличный спрей от Is Clinical – Copper Firming Mist. Он освежает, обладает антиоксидантной защитой, имеет антибактериальное действие и сохраняет макияж в течение дня. Дополнить уход можно сывороткой того же бренда Hydra Cool с гиалуроновой кислотой и витамином В5 – она дает глубокое увлажнение, успокаивает, снимает раздражение, предотвращает появление воспалений.
Еще один мой фаворит – сыворотка Aqua Boost от HydroPeptide. Это увлажняющая эмульсия-крем с матирующим, выравнивающим тон кожи и себорегулирующим эффектом. Она не вызывает покраснений, обеспечивает чистоту кожи, придает ей свежесть и гладкость.
Для глубокого очищения подойдет Hydropeptide 5X Power Peel (это пилинг на основе пептидов и энзимов, 30 салфеток).
Их можно использовать через день – справляются с гиперкератозом, дополнительно осветляют, убирают отмершие клетки, оказывают себорегулирующее, поросуживающее действие, придают свежий и отдохнувший вид.
Возьмите также на заметку двухступенчатую пилинг-систему HydroPeptide Polish & Plump Peel – она устраняет отмершие роговые частички, черные точки, застойные пятна, пигментацию, устраняет отечность. Это необходимо жирной коже, склонной к блеску. Этот пилинг рекомендовано делать 1-2 раза в неделю.
Из масок рекомендую HydroPeptide Balancing Mask – она поможет увлажнить кожу, оздоровить ее и дополнительно очистить. Либо маску на основе каолина того же бренда – Miracle Mask. Она насытит кожу минералами, уберет загрязнения и токсины, будет поглощать излишки сала, уменьшит блеск и предотвратит закупорку пор. Наносить тонким слоем.
С помощью каких процедур у косметолога эту проблему можно уменьшить?
Советую обратить внимание на вакуумный гидропилинг HydraFacial, аппаратную методику BBL (отлично регулирует выработку кожного сала), пилинги по показаниям /чувствительности / проблеме.
Общих рекомендаций нет, все индивидуально. Поэтому важно сначала обратиться к специалисту.
Лицо, которого у меня никогда раньше не было: правила и секреты красивой кожи
Сначала расскажу о крамольных ошибках, совершать которые я перестала только полгода назад. А потом поделюсь своими открытиями и способами содержать лицо в чистоте и порядке.нюд и ноу мэйкап:) На процедуре Дарсонваль
Всю жизнь я считала свою кожу очень проблемной. Не только в том плане, что на ней что-то выскакивало. Но и вообще. Жирный блеск (у меня именно жирный тип), огромные поры, чувствительность, аллергия на большинство ингредиентов и так далее. Я всегда с завистью смотрела на девушек, у которых сухая или нормальная кожа и, как результат, никаких пор размером с вулканические кратер. А любую косметику воспринимала как потенциальную угрозу. Ни с одним средством я не чувствовала себя в безопасности.
В этом году случился мой собственный переворот в уходе за лицом.
Сначала я познакомилась с лучшим бьюти-экспертом и косметологом Наташей Дичковской — она объяснила мне истины, о которых я даже не подозревала и которые в корне поменяли ход дальнейших событий. А потом я нашла свой уход.
Полгода новой стратегии – и я точно знаю: кожа абсолютно любого типа может выглядеть красивой, здоровой и светящейся изнутри. Главное – понимать, что делать и чего не делать.
Итак, мои ошибки.
Механические чистки. Я начала делать их в 2010 году. И делала регулярно. Причем, к тому моменту, когда назревала очередная чистка, я смотрела на свою глубоко загрязненную кожу и не понимала, как люди с таким типом, как у меня, вообще живут без чисток. Что дали мне чистки? Первые три-пять дней после – 5-7 новых высыпаний. Потом пару дней спокойствия, а потом снова грязная кожа. А еще купероз на крыльях носа.
Матирующие средства. Это отдельная песня. Что делать с жирной кожей? Конечно, матировать. Так делают миллионы девушек по всему миру, используя специальные линейки средств для кожи, которая посмела блестеть.
Недостаточное очищение. Ну, как недостаточное? Я всегда в ежедневных уходовых ритуалах сначала умывалась пенкой или гелем, потом чем-нибудь протирала лицо, потом наносила крем. Но! Я никогда не задумывалась о том, удалось ли моей умывалке удалить макияж полностью. Теперь знаю, что нет. Поэтому я перманентно ходила с грязными порами, через которые крем не проникал, оставался на поверхности и так же поверхностно работал.
Отсутствие увлажнения.
И как-то меня совершенно не пугало это. Потому что была цель – убрать даже намеки на жирный блеск.Невнимательность к составам. Я верила, что производитель не положит в банку с кремом что-то, что может мне навредить. Ну, он же производитель. Наверняка он понимает и чувствует свою ответственность. Но, увы. Когда Наташа Дичковская начала учить меня читать составы, я оторопела. Ладно, всякие дешевые марки из масс-маркета. Они как бы и не претендуют. Но когда в банке с кремом или в умывалке за 50 евро в списке ингредиентов стоит триклозан, сульфат или какой-нибудь парабен – ну это уж как-то, простите, позор производителю. Последние 3 года я покупала продукты таких фирм как Sesderma, Magiray, Natura Bisse, Avene, La Roche Posay, Clinique. Стоимость этой косметики варьируется от 15 до 70 евро за продукт. Взять ту же «Сесдерму» и триклозан в составе некоторых продуктов (в том числе, в умывалке, которая называется нежно — крем-пенка). Изначально я назвала в этом тексте триклозан антибиотиком.
Триклозан действительно не является антибиотиком, хотя очень многие его так называет из-за схожести действия. Триклозан — это противогрибковое и антибактериальное соединение, которое многие десятилетия изучалось учеными, чтобы понять: вреден или не вреден. В итоге было доказано, что вреден: вызывает раздражение кожи, нарущение функции щитовидной железы, провоцирует устойчивость бактерий к антибиотикам. В сентябре этого года специальное агентство минздрава США запретило использование триклозана. Такие производители как Колгейт-Палмолив, Джонсон и Джонсон, Проктер энд Гэмбл, Эйвон, Клерасил и многие другие уже отказались от использования триклозана. В Европе использование триклозана в косметике ограничили в 2014 году. Почитать можно здесь, здесь, официальный пресс-релиз здесь , интересную статью здесь, еще одну здесь и вот здесь.
Когда я отменила косметику с триклозаном, на лицо полезло все, что это вещество ежедневно «заталкивало» вглубь кожи (о чем меня предупреждали косметологи, которые не работают на косметике с триклозаном). Короче, составы я теперь читаю сама или иду в «БиОрганик» для расшифровки.
Продукты разных брендов. Мне всегда казалось, что главное – это наличие продуктов под разные цели: умывалка, тоник, крем. Сейчас понимаю, что производители не могут знать, в какую реакцию вступит их продукт с ингредиентами других брендов. Он может отвечать только за свой участок. После того, как я испытала на себе аллергическую реакцию на комбинацию разных продуктов (по отдельности они переносились нормально), перестала наносить на лицо салат «Оливье». Теперь – только монобрендовый уход.
Постоянные прикосновения к лицу. Когда я поняла всю плачевность этой привычки, начала буквально бить себя по рукам. Скажу так.
Теперь я практически не прикасаюсь к коже. И ей живется гораздо спокойнее и защищеннее.
Солярий и солнце. Одно время я этим делом очень грешила. Потому что загорелое тело (!) выглядит круче. А что там с лицом – потом разберемся. В итоге +1 к иссушенности и обезвоженности.
Сильное похудение. Теперь, когда я изредка консультирую девушек на тему похудения и спорта, обязательно рекомендую им худеть медленно и в разумных пределах. Когда с лица исчезает жировая клетчатка, оно выглядит старше, оно выглядит уставшим, оно буквально сползает в область декольте – под действием силы притяжения. Это не шутки. В женском организме количество жировой ткани ни в коем случае не должно опускаться ниже допустимого минимума. Это и красота лица, и работа гормональной системы, и многое другое.
Стресс. Пожалуй, это один из самых серьезных моих промахов. Несколько лет я жила в состоянии хронического, спрятанного очень глубоко стресса. Это невозможно описать словами — но я натурально видела в зеркале, как ненужные переживания отпечатываются на лице.
Потом я нашла способ устранить стресс — и отпечатки просто исчезли за ненадобностью.
Питание и вредные привычки. Ну, с этим у меня уже три года проблем нет. Но до того, как я наладила систему питания и начала пить достаточно воды, кожа, конечно, страдала. Острая и жирная еда, алкоголь, курение, недостаточное количество воды – и в итоге очень нездоровый вид и цвет лица. Переела сладкого – получи прыщ. Выпила алкоголя больше, чем нужно – получи складки и отеки. Куришь – получи землянистый серый цвет кожи.
В этом году я проанализировала свои отношения с лицом, и вот какие правила у меня сейчас действуют. Им же я обязана тем, что моя кожа сейчас выглядит так, как вообще никогда не выглядела: гладкая, чистая, без видимых пор, светящаяся изнутри – просто супер! Пропали мешки под глазами, ушла отечность, цвет здоровый, румянец на лице, складка межбровная разгладилась, прошли высыпания. В общем, тьфу-тьфу. Поэтому делюсь своими правилами красивого лица. Большинство из них будут актуальны для девушек с любым типом кожи.
Эмоции и психосоматика. Только недавно я поняла, что кожа отражает в точности все, что у нас внутри – состояние нашего здоровья и психологическое состояние, наши эмоции, взаимоотношения с миром. Кожа – это зеркало. И я теперь точно знаю, что если внутри бардак и противоречия, то и на лице это обязательно отпечатается. Самый явный пример – межбровная складка. Ну не дает она мне покоя. Потому что когда у меня внутри все пришло в равновесие, эта складка сама взяла и исчезла. А еще сильные высыпания. По себе знаю, откуда у них могут расти ноги. И как от них избавиться, приведя в порядок свое внутреннее состояние. И да: я бы советовала искать косметолога, который тоже понимает: если психология хромает – кремы полностью проблему не решат.
Регулярность. Каждый день – утром и вечером – обязательный многоступенчатый уход. Обязательно смывать косметику. Обязательно делать все эти процедуры с любовью к себе. Осознавая, что вы не просто тратите время, а инвестируете его в свою красоту, молодость и неповторимость.
Тогда не будет возникать желания лечь спать с несмытой косметикой. Постоянно делать маски, пилинги, посещать косметолога, проходить курсы массажа, делать упражнения для лица, отдыхать. То есть заботиться о своем лице регулярно. А не от случая к случаю. Сюда же отнесу походы к косметологу. В идеале – два раза в месяц на уходовые процедуры.
Приоритетность в покупках. Раньше я могла запросто купить какую-то дорогую вещь, а 50-100 евро на крем зажать. Сейчас ровно наоборот. Техника ломается, вещи изнашиваются и теряют вид, декоративная косметика заканчивается – а лицо остается. На всю жизнь. И от того, что мы ему дадим, зависит то, чем оно нам ответит. Жаль, что я не понимала этого лет в 25… Но хорошо, что пришла в почти 30, когда еще не все потеряно. Но вообще, конечно, по молодости чего только я со своим лицом не вытворяла. И самое ужасное, конечно, — это качество уходовой косметики. А порой и полное ее отсутствие. Кроме того, нужно запомнить: хорошая и эффективная косметика не бывает дешевой.
Даже если это натуральная, приготовленная вами самостоятельно. Все активные ингредиенты стоят достаточно дорого! Средства со средненьким составом за три копейки могут позволить себе девушки с идеальной кожей в возрасте до 25 лет. Все.
Полное очищение. Полное – это не значит снять макияж вместе с верхними слоями кожи. Это значит – полностью удалить косметику, не навредив защитной пленке (гидролипидной мантии). Раньше я не особо заморачивалась: умылась и умылась. Теперь мое очищение – это целый ритуал. Сначала гидрофильное масло (чтобы наверняка «растворить» макияж) или молочко, потом умывание гелем или специальным кремом, после чего тоник. Правда, тоник – это немного не про очищение уже. Этот этап нужен для того, чтобы восстановить pH кожи (немного закислить ее и помочь восстановить тот самый гидролипидный барьер). После чего идет увлажняющая сыворотка, а после нее – увлажняющий крем.
Увлажнение. Я всю сознательную жизнь боялась слова «увлажняющий» на кремах. Потому что думала, будто если намажусь увлажняющим кремом, моя кожа покроется таким непробиваемым слоем жира, как земля льдом в эпоху ледникового периода:) Ну, и поры обязательно забьются.
Но только мне не хватало понимания, что увлажнение – это про воду, а жир – это про кожное сало. Когда кожа обезвожена и недоувлажнена (иссушена, повреждена) – она защищается как может. А как она может? Выделяя жир (который, в свою очередь, провоцирует загрязнение пор и высыпания). Вот и получается: мы боимся увлажнять – и получаем еще более жирное лицо. Увлажнение – это мое главное достижение этого года. Теперь я увлажняюсь всеми способами: сыворотками, масками, кремами, гелями. Кожа пьет и благодарит красивым цветом, ровной и однородной структурой, отсутствием жирного блеска. Моя кожа вообще перестала блестеть и жирниться!!!
Маски и щадящие пилинги. 2-3 раза в неделю я обязательно усиливаю уход увлажняющей маской, или очищающей маской, или мягким пилингом с кислотами. Чтобы порам совсем чисто жилось. Если вижу, что стрессы и перепады температуры сделали свое дело, наношу увлажняющую маску на всю ночь. Утром просыпаюсь на пару лет моложе и свежее:) Еще иногда чищусь ультразвуком.
И это – максимум. Больше никаких механических чисток и выдавливаний. И знаете что? Я забыла, что такое «дожить до чистки и не умереть от черных точек». Кожа работает. Она очищается сама и с помощью мягкого ежедневного ухода.
Гигиена. Всего, что прикасается к лицу. Это касается собственных рук, кистей для макияжа, спонжей для умывания, косметики. Спонжи все выкинула. Кисти мою со специальным средством каждую неделю. А еще одноразовые полотенца. Это просто находка. Я больше не вытираю лицо хлопковым полотенцем. Я легко промакиваю его одноразовыми бумажными полотенцами. Это супер способ, чтобы не плодить бактерии на лице. Просто супер!!! И последнее. Наволочки. Я меняю их каждые 2-3 дня.
Средства одного бренда с хорошими составами. Теперь, прежде, чем что-то купить (а в моем понимании купить – это затариться по полной и собрать всю уходовую коллекцию), я пользуюсь услугой «БиОрганик» и узнаю чистоту составов каждого средства. Сейчас у меня косметика с потрясающим составом и невероятным эффектом.
Каждый день я благодарю судьбу за случайность, которая нас познакомила. У меня все средства подобраны косметологом (а не самостоятельно), который работает конкретно на этой марке и знает все особенности. Сначала я познакомилась с косметикой, а потом пришлось искать косметолога, чтобы не купить чего лишнего – все же дороговато. В моем уходе нет ни одного продукта от стороннего бренда. И лицо поет оды, клянусь. Если кому будет интересно конкретно про уходовую линию – пишите, расскажу. Но, повторюсь, заниматься самоназначением или покупать то, чем пользуюсь я – неправильно. Сначала – косметолог. Мы ведь лекарства себе сами не назначаем, я надеюсь?
Образ жизни. Ну, это всем известно. Чистое питание, много воды, минимум кофе, 8-9 часов сна, минимум алкоголя, никаких сигарет, спорт и прогулки на свежем воздухе. Это настоящий фундамент для красоты лица. Ну, и, как я уже писала выше, достаточное количество жировой ткани в организме. Без нее будет грусть-печаль. Поэтому все выступающие фитнес-бикинистки во время соревнований выглядят как женщины далеко за 50.
Такую цену они платят за минимум жировой прослойки в теле. А когда к ним возвращаются мозги, тратят по несколько тысяч долларов на восстановление — пластику лица, филлеры, мезотерапию и прочий ботокс. Потому что, увы, иссушение тела влияет на лицо необратимо.
Здоровье под контролем. Я могу посреди ночи рассказать, что провоцирует высыпания на лице. Есть несколько основных причин (помимо психосоматических): повышенный уровень мужских половых гормонов (андрогенов) – в частности, тестостерона, а также проблемы с ЖКТ, хронический тонзиллит или демодекс. У меня был этап, когда гормоны сломались, но я связываю это с психологическим состоянием. Я с этой проблемой работала в тесном контакте с моим врачом Ланой Жуковской. Теперь взяла себе за правило: раз в полгода все это проверять, чтобы не упустить момент в случае чего.
Фейсфитнес. О боже, почему я не знала об этом раньше? Я с успехом освоила упражнения в спортзале для всех мышечных групп, но даже подумать не могла, что лицо тоже можно тренировать! Спасибо Наташе Дичковской за то, что она начала эту практику в нашей стране!
на фото Наталья Дичковская
Пока я не хожу на «тренировки», но по совету Наташи делаю некоторые упражнения по утрам и вечерам, пока еду в офис.
В общей сложности получается час в день. И знаете что? Эффект – налицо и на лице. Тренировки для лица не конкурируют с уходом – они решают другую задачу: тонус, контур, подтянутость, отсутствие морщин. Настоятельно рекомендую. Надеюсь, вы потом не начнете жаловаться, что я посоветовала, а мест в «БиОрганик» уже нет.
Вот примерно так я забочусь о своем лице. Если у вас есть какие-то свои открытия и лайфхаки – обязательно делитесь:) Буду признательна.
Ну и чуть-чуть накрашена:)
Как ухаживать за кожей летом. Рекомендации врача
Прошло время, когда наша кожа страдала от холода, ветра, обогревателей и сухого воздуха. Пришел сезон жары, пыли и пота. С вопросами о том, как сохранить кожу лица красивой, а то и сделать ее еще более здоровой, мы обратились к врачу-дерматовенерологу, косметологу Марии Сухаревой.
— Почему наша кожа летом становится хуже?
— Летняя жара усиливает работу сальных желез, кожа может сильнее блестеть, а избыток кожного сала собирает все кожные загрязнения в течение дня.
— Нужен ли летом особый уход или круглогодично мы можем делать с лицом одно и то же? На что особенно важно обратить внимание?
— Вне зависимости от времени года очищать кожу необходимо дважды в день: утром и вечером, а если очень жарко, то можно и большее количество раз в течение дня. Главное правило — не использовать агрессивные средства, которые пересушат кожу, иначе она только сильнее начнет вырабатывать кожное сало. Выбирайте мягкие средства для очищения, которые не разрушают защитную гидролипидную мантию кожи. Однако смена сезонов влечет за собой и смену уходовых средств для кожи. Жирные и плотные кремы сейчас можете заменить на легкие увлажняющие и эмульсии. Одной из главных особенностей ухода в летний период является применение кремов с солнцезащитным фактором SPF и UVA-защитой.
— Как ухаживать летом за чувствительной кожей?
— Для умывания используйте теплую воду, не рекомендуется горячая или холодная вода, они могут вызвать дополнительное раздражение.
После умывания промокните кожу лица, но не трите ее полотенцем, а затем нанесите крем. Крем должен содержать увлажняющие и успокаивающие ингредиенты (гиалуроновую кислоту, масло карите, нейросенсин, сквален, аллантоин). В течение дня можно использовать термальную воду, она защитит и успокоит кожу. Благодаря содержанию природных солей и микроэлементов термальная вода способна проникать вглубь кожи и восстанавливать баланс микроэлементов, которые теряются в результате выделения пота на жаре.
— А как быть обладателям жирной кожи?
— Летом жирная и комбинированная кожа как никогда нуждается в хорошем очищении. Чтобы убрать загрязнения с поверхности кожи, можно использовать маски с водорослями или глиной. Маски можно делать через день и чередовать увлажняющие и очищающие. Что касается уходовых процедур, могу порекомендовать мезотерапию и процедуры с токами различной частоты. Токи меняют ионный заряд клеток, способствуют очищению эпидермиса от токсинов.
— Какие средства ухода важно отменить на лето?
— В летнее время применение средств, в состав которых входят кислоты и ретинол, нежелательно.
Они делают кожу чувствительной к ультрафиолету. Но если вы не хотите исключать данные средства из своего ухода, то наносите их только на ночь, а днем используйте солнцезащитный крем с максимальным фактором.
— Какие салонные процедуры полезны летом и почему?
— Наиболее универсальными являются процедуры по активному увлажнению кожи. Они подойдут всем, независимо от возраста и типа кожи, особенно после длительного пребывания на солнце. Также стоит рассмотреть процедуры по уходу за чувствительной кожей, склонной к куперозу, противовоспалительные уходы для кожи с проблемой акне и лимфодренажные уходы, потому что летом, в жару, все эти проблемы могут усилиться.
— Как на состояние нашей кожи влияет питание и образ жизни? Раньше существовало огромное количество теорий по этому поводу. Некоторые проводили прямую связь между питанием и состоянием кожи, другие делали больше упор на наследственность и правильный уход, считая, что питание и образ жизни не имеют решающего значения.
Какой точки зрения придерживаетесь вы?
— Нельзя отрицать, что еще двадцать лет назад экология была другой, продукты питания были другими, состояние здоровья у людей было другим. Тогда генетика действительно играла немаловажную роль. Сейчас она тоже играет большую роль, но жизнь современного человека — это стресс, к тому же наш организм не получает важные питательные вещества, а значит, ему недостает строительного материала для наших клеток. От всего этого страдает и кожа. Обычно это проявляется в серости, сухости, высыпаниях и отеках. Самостоятельно кожа работает до тридцати лет, потом обменные процессы замедляются и для поддержания ее молодости и здоровья имеет значение образ жизни и правильный косметический уход. Кожа — это зеркало, отражающее внутреннее состояние организма. Ну и образ жизни играет немаловажную роль. Если вы выкуриваете несколько пачек сигарет в день, пьете литрами кофе, ложитесь спать в четыре утра и постоянно в разъездах — это, конечно, на коже отражается очень сильно.
— Если вернуться к домашнему уходу, что в нем самое главное?
— Правильно подобранная косметика. Ну и, конечно, всем известная триада — очищение, увлажнение и питание.
— Исходя из вашего опыта, какие ошибки женщины чаще всего совершают при уходе за кожей?
— Как ни удивительно, до сих пор большинство не умеют правильно умываться. Некоторые умываются просто водой, либо водой и с мылом, пренебрегают специальными средствами, сетуя на то, что молочко для очищения оставляет у них ощущение липкости. Это еще раз возвращает нас к вопросу о важности правильно подобранных средств. Важно не просто подобрать их по типу кожи, но и по комфортности использования для самого человека. Кому-то приятны жирные кремы, а кому-то нет. Но самое ужасное — это когда девушки не то что водой и с мылом, а вообще пренебрегают умыванием, ложась спать с макияжем. Также могу отметить чрезмерное увлечение скрабами, зачастую их используют чаще, чем нужно, и буквально травмируют свою кожу.
А еще используют кремы в неправильное время.
— Своевременный уход за кожей при помощи космецевтики и регулярного посещения косметолога, насколько все это вместе может отодвинуть срок обращения к пластическому хирургу?
— Здесь все сильно зависит от индивидуальных особенностей. Хирурги стали часто говорить, что круговая подтяжка лица уже не пользуется такой популярностью именно из-за прогресса современной косметологии. При благоприятных факторах, думаю, и до шестидесяти можно обойтись без пластики. Но при условии, что — опять же — без фанатизма.
— То есть получается, что и чрезмерное увлечение косметологическими процедурами, и отсутствие этих процедур одинаково вредны для кожи?
— Да, все верно, важно найти золотую середину. Есть и такие пациентки, которые приходят в первый раз к косметологу в пятьдесят лет.
— Универсальный совет от косметолога, который вы могли бы дать всем по уходу за собой. Это касается как посещений косметолога, так и домашнего ухода.
— Вообще, от домашнего ухода зависит половина успеха. В первую очередь должна быть осведомленность, умение фильтровать информацию. Сейчас как происходит? Вам прорекламировали какой-нибудь скраб от черных точек или, боже упаси, щеточку для лица. И все поголовно начинают этим пользоваться. А ведь это вредно, поскольку сильно травмирует кожу. Если вы хотите что-то для себя понять, без посещения специалистов, читайте профессиональные форумы. Существует много площадок, где общаются именно специалисты и где можно почерпнуть информацию, понять, какой у тебя тип кожи, и подобрать уход. Ну и, конечно, я повторюсь, очищайте, увлажняйте и питайте кожу правильно подобранными средствами и не забывайте раз в неделю делать маски в зависимости от потребностей и проблем вашей кожи.
Беседовала Диана Сивцева
Профессиональный визажист рассказывает, как избавиться от блеска и пота на лице
«Сияющий, влажный и сияющий — вот некоторые из прилагательных, которые я чаще всего слышу от своих клиентов, чтобы описать макияж, который им нужен», — говорит профессиональный визажист из Лос-Анджелеса и приват-про Анаис Кордова.
«К сожалению, летом сияющий вид иногда может превратиться в потрепанный непогодой беспорядок» — что, конечно же, означает смазку и блеск. Правильные продукты, однако, могут поглощать, скрывать и предотвращать избыток кожного сала, не делая кожу слишком матовой.Впереди восемь продуктов для борьбы с жирным блеском, которые Кордова держит в своем наборе.
Бумага Mai Couture 2-1 Blotting Bronzing Papier
Почему Анаис любит это: «Больше не нужно носить с собой бронзер! Эта бумага не только впитывает излишки кожного сала, но и придает коже бронзовый оттенок загара, устраняя при этом нежелательный блеск. Эта компания предлагает промокательные листы для румян, хайлайтера и пудры. Гениально, просто гениально! Мой лучший совет: не трите. Это испортит ваш макияж.Просто промокните области с нежелательным блеском и оставьте загорелый контурный вид».
КУПИТЬ У Zulily, $18
Shiseido Ibuki Smart Filtering Smoother
Почему Анаис любит это: «Эта удивительная формула действует как умный фильтр, который немедленно поглощает излишки кожного сала с поверхности вашей кожи.
Я всегда посылаю своих невест с образцом этой сыворотки. Он работает как закрепляющая пудра, но для нанесения даже не нужно зеркало. Благодаря бархатистой, легкой текстуре у вас будет стойкое матовое покрытие в течение всего дня.Просто нанесите небольшое количество на кончики пальцев и погладьте кожу по блестящим участкам».
КУПИТЬ: Nordstrom, $23
Черная маска Boscia Luminizing Black
Почему Анаис любит это: «Я думаю, что существует неправильное представление об угольных отшелушивающих масках. Не все из них вытягивают глубокие угри. Однако эта маска представляет собой детоксицирующую отшелушивающую маску, которая предназначена для естественного очищения от угрей, загрязнений и избытка кожного сала с течением времени с помощью древесного угля. В сочетании с осветляющей формулой маска также уменьшает гиперпигментацию и смягчает тонкие линии благодаря антивозрастному витамину С и антиоксидантам.”
КУПИТЬ У: Sephora, 34 долл.
США
Пена для умывания Cetaphil DermaControl с контролем жирности кожи
Почему Анаис любит это: «Когда я замечаю, что на лице клиентки немного больше масла, чем обычно, я смываю ее этим очищающим средством для лица прямо перед нанесением макияжа. Благодаря успокаивающей формуле это средство для умывания не пересушивает кожу. Клинически доказано, что он эффективно удаляет излишки кожного сала, загрязнения и макияж, которые могут закупоривать поры».
КУПИТЬ У: Цель, 9 долларов.79
Тарт Маракуйя Масло
Почему Анаис любит его: «Существует бесчисленное множество вариантов масел для лица, и найти подходящее иногда можно методом проб и ошибок. Но я обнаружил, что это многофункциональное масло помогает осветлить и успокоить избыточную выработку кожного сала на жирной и склонной к акне коже. Мне особенно нравится ощущение невесомости. Я наношу две-три капли на чистое лицо или иногда смешиваю несколько капель с жидкими тональными средствами для более влажного и сияющего вида».
КУПИТЬ У: Sephora, $48
Почему Анаис любит его: «Это матирующее увлажняющее средство всегда ношу с собой в моей косметичке.Трудно отказаться от продукта, название которого говорит само за себя, а этот действительно делает то, что заявлено».
КУПИТЬ У: Ulta, $6,99
Молоко магнезии Phillips
Почему Анаис любит это: «Этот аптечный продукт делает ваше лицо матовым, а макияж свежим даже в самые жаркие дни. Используйте его в качестве праймера, нанеся тонким слоем на лицо пальцами или веерной кистью или просто нанесите на любую конкретную область, которая может быть жирной. После высыхания может остаться белый известковый налет, но его можно сразу стереть!»
КУПИТЬ В: Rite-Aid, 10 долларов США.99
Фиксирующий спрей для макияжа Kat Von D Lock-It
Почему Анаис любит его: «Этот фиксирующий спрей предназначен для фиксации макияжа в течение всего дня, избавляя вас от беспокойства.
Он не только закрепит вашу основу, но и сохранит ваши тени для век и помаду на месте».
КУПИТЬ У: Sephora, $26
Хотите, чтобы к вам обратился такой профессионал, как Анаис? Будь то массаж, маникюр, стрижка или салон красоты по вашему выбору, Priv поможет вам. И даже не беспокойтесь о походе в спа или салон — профессионалы придут к вам домой.Загрузите Priv прямо сейчас и используйте промо-код privnow20, чтобы получить скидку 20 долларов США на первое бронирование.
Bravo’s Style & Living — это окно в сказочный образ жизни Bravolebrities. Будьте первыми, кто узнает обо всех лучших модных и косметических образах, захватывающих дух домах, в которых живут звезды Bravo, обо всем, что они едят и пьют, и многом другом. Зарегистрируйтесь, чтобы стать инсайдером Bravo и получить эксклюзивные дополнения.
Приведи свою кожу в сияние перед большой вечеринкой
Приближается торжественный прием в офисе или вечеринка в канун Нового года, но ты чувствуешь себя напряженным, усталым и непривлекательным.
Мужаться! Возможно, вы не сможете отменить год лени и чизбургеров за несколько часов, но не все потеряно. Питательная подтяжка лица может быть именно тем, что доктор прописал.
Дерматолог из Коннектикута Николас Перриконе, доктор медицинских наук, связывает недостаток энергии, тусклую кожу и морщины с незначительным воспалением, вызванным воздействием солнца, загрязнением окружающей среды, стрессом, сахаром и обезвоживанием.
Наша диета слишком часто усугубляет проблему. По словам Перриконе, красное мясо богато насыщенными жирами, которые могут вызвать воспаление.Альтернативные источники белка, такие как рис и бобы, богаты калориями.
Чтобы предотвратить повреждение нашей кожи, Перриконе предлагает «3-дневную питательную подтяжку лица» в своей книге «Предписание Перрикона: 28-дневная программа врача для общего омоложения тела и лица» . Что такое питательная подтяжка лица? Проще говоря, вы едите:
- Жирные кислоты омега-3 в виде рыбы, такой как лосось, тунец и икра.
Омега-3 обладают противовоспалительным действием. - Омега-6 жирные кислоты, содержащиеся в кукурузном, соевом и других растительных маслах.Омега-6 включают линолевую кислоту, которая помогает поддерживать здоровье кожи и волос.
- Фрукты и овощи, богатые антиоксидантами, такие как брокколи и брюссельская капуста, апельсины и черника. На самом деле, большинство фруктов и овощей содержат антиоксиданты. Антиоксиданты помогают избавить ваше тело от молекул, называемых свободными радикалами, которые разрушают ткани кожи, делая ее старше, чем она есть.
- Углеводы с низким содержанием простых сахаров, такие как цельнозерновые продукты, овсянка, коричневый рис и овощи.Рафинированные углеводы с высоким содержанием простых сахаров — сахар, белая мука и рис — могут способствовать воспалению.
Омега-3 обладают противовоспалительным действием. Избегая продуктов, которые могут способствовать воспалению, и употребляя продукты, которые помогают бороться с воспалением, Перриконе говорит, что вы станете хитом вечеринки.
«Вы можете видеть результаты через всю комнату!» он говорит.
Как это работает? Вот упрощенная версия его трехдневного режима:
- От восьми до 10 стаканов воды каждый день
- Трехразовое питание, равномерно распределенное в течение дня (сначала съешьте белок)
- Два перекуса, один в первой половине дня и один между ужином и сном
- И приемы пищи, и закуски должны содержать источник белка, углеводы и жиры в виде незаменимых жирных кислот омега-3 и омега-6.
Он предлагает вам попробовать эту диетическую подтяжку лица в течение трех дней без социальных обязательств, когда вы можете сосредоточиться на том, что вы едите. Делайте покупки каждый день, чтобы получить самые свежие продукты. Единственной жертвой может стать кофе, от которого нужно отказаться, поскольку он повышает уровень кортизола и инсулина, способствующих накоплению жира в организме. Вместо этого пейте зеленый чай – это вкусно!
Чтобы помочь вам начать работу, ознакомьтесь с этим образцом меню.
Пробуждение
8-12 унций родниковой воды
Завтрак
Омлет из яичного белка (3 белка, 1 желток) и/или кусок жареного или жареного лосося весом 4-6 унций слишком соленая)
1/3 стакана овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
3-дюймовый ломтик дыни и ¼ стакана ягод, предпочтительно черники
8-12 унций родниковой воды (больше, если хотите)
Обед
От 4 до 6 унций жареного лосося или консервированного тунца с низким содержанием натрия в воде или сардин в оливковом масле
2 чашки салата романо, заправленного 1 столовой ложкой оливкового масла первого холодного отжима и свежим лимонным соком
3-дюймовый ломтик дыни и ¼ чашки свежих ягод
От 8 до 12 унций родниковой воды
Полдник
2 унции нарезанной куриной грудки с низким содержанием соли
4 сырых несоленых ореха
1/2 зеленого яблока
от 8 до 12 унций родниковой воды
4-6 унций жареного лосося
2 стакана ups romaine (со столовой ложкой оливкового масла и свежего лимонного сока)
1 чашка приготовленной на пару спаржи, брокколи или шпината, заправленных оливковым маслом
3-дюймовый ломтик дыни и ¼ чашки свежих ягод
8-12 унций родниковой воды
Перекус перед сном
2 унции нежирной, малосоленой индейки или куриной грудки
1/2 груши или зеленого яблока
3 или 4 миндальных ореха или оливок
8-12 унций родниковой воды
Конечно , если все это кажется слишком трудоемким, вы всегда можете прибегнуть к традиционным быстрым решениям, таким как химический пилинг или даже инъекции ботокса.
Но химический пилинг может сделать ваше лицо красным или опухшим примерно на неделю. А ботокс работает, частично парализуя лицевые мышцы — возможно, крайняя мера, если все, что вам нужно, — это здоровое сияние.
Напротив, большинству людей, придерживающихся здоровой диеты, говорит Перриконе, нужно только хорошее очищение, солнцезащитный крем и увлажняющий крем.
Эстетика – Shine Medical Эстетика
Уход за лицомShine Medical Aesthetics разработала меню процедур по уходу за лицом, которое наилучшим образом соответствует вашему типу кожи и проблемам кожи.Наши самые эффективные и инновационные методы лечения. Каждый уход классифицируется по времени, силе и расслаблению. Узнайте, какой уход за лицом лучше всего подходит для ваших нужд. Позвоните одному из наших специалистов по уходу за кожей для получения дополнительной информации.
Яркий блеск Этот 30-минутный уход за лицом представляет собой глубокое очищение с легким отшелушиванием кожи.
Shine Bright сделает вашу кожу сияющей. Это отличный вводный уход за лицом.
Этот 60-минутный уход за лицом представляет собой глубокое очищение и глубокое отшелушивание вашей кожи.Вместе с Shine Brilliance вы также получите дермаплан, экстракцию всего лица, маску, массаж лица, рук и рук. Этот уход за лицом подходит для всех типов кожи.
Блиц БлицЭтот 75-минутный уход за лицом представляет собой глубокое очищение и глубокое отшелушивание вашей кожи. В этот омолаживающий уход за лицом мы включаем две маски: ферментную маску и укрепляющую маску с витамином С, которые придадут вашему лицу ощущение подтянутости и упругости. Вы также получите дермаплан, экстракцию всего лица, маску, массаж лица, рук и рук.Этот уход за лицом отлично подходит для всех типов кожи и антивозрастных клиентов.
На Луну и обратно Этот 80-минутный уход за лицом включает уход за лицом Shine Brilliance, а затем 20-минутный уход за лицом для спины.
Процедура по уходу за спиной будет включать в себя глубокую отшелушивающую процедуру с полной экстракцией, горячими полотенцами и мини-массажем.
Анализ кожи VISIA
Это устройство использует многомерную визуализацию и революционное программное обеспечение для точного измерения неровностей кожи и сравнения вашей кожи с базой данных ваших сверстников.Анализ VISIA оценивает несколько параметров, включая морщины, густоту ресниц, покраснение, коричневые пигментные пятна и размер пор, чтобы выявить проблемные зоны на вашем лице. Это позволяет нам подобрать для вас индивидуальный режим ухода за кожей.
Get Skin That Glows — Центр кожи и красоты
С возрастом ваша кожа становится тоньше и может начать выглядеть уставшей. Ущерб окружающей среде также может лишить ваш цвет лица сияния и сделать вашу кожу тусклой. Если вы тоскуете по росе молодой кожи, есть способы помочь вернуть сияние вашему цвету лица.
Вредные привычки делают кожу тусклой
Ваша кожа начинает стареть уже после двадцати лет.
Кожа начинает терять свои эластичные качества, омертвевшие клетки не отшелушиваются так быстро, оставляя вас с тусклой, сухой кожей, которая потеряла свое сияние. Помимо естественного старения и вашей собственной генетики, к тусклости кожи могут привести следующие факторы:
- Воздействие солнца. Со временем чрезмерное пребывание на солнце может повредить кожу, сделав ее грубой, кожистой и покрытой пятнами.Воздействие солнца с большей вероятностью приведет к тусклости кожи, если у вас светлый цвет лица.
- Курение сигарет. Если вы курите сигареты, нормальные возрастные изменения кожи происходят еще быстрее. У курящих людей кожа чаще приобретает желтоватый оттенок, и их кожа часто кажется более кожистой, чем у некурящих.
- Низкая влажность. Если вы круглый год подвергаетесь воздействию низкой влажности из-за перегрева зимой и работы кондиционера летом, ваша кожа может остаться сухой и зудящей.
- Стресс. Стресс может привести к тому, что ваша кожа станет более сухой и тусклой.
- Чрезмерное использование продукта. Использование средств по уходу за кожей, которые сушат кожу, включая мыло, антиперспиранты и ароматизаторы, может сделать вашу кожу безжизненной.
Стресс может привести к тому, что ваша кожа станет более сухой и тусклой.Как избавиться от тусклости кожи
Есть много способов помочь коже выглядеть моложе, но лучший способ избежать тусклости — предотвратить ее. Выполните следующие действия, чтобы предотвратить тусклый цвет лица или восстановить сияние:
- Наносите солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 15 или выше каждый день, даже если не особенно солнечно; другой вариант — использовать ежедневный увлажняющий крем с SPF 15.
- Избегайте принятия солнечных ванн и использования соляриев в помещении.
- Беречь от прямых солнечных лучей с 10:00 до 16:00, когда солнечные лучи наиболее интенсивны — наденьте стильную широкополую шляпу, если вы гуляете во время обеденного перерыва.
- Если вы курите, бросьте; это может помочь улучшить тон вашей кожи, независимо от того, как долго вы курите.
- Используйте дома увлажнитель воздуха и пейте воду в течение дня, чтобы сохранить кожу увлажненной.
- При купании используйте мягкие очищающие средства для лица вместо жесткого мыла (или любого другого мыла, которое вы можете использовать для остальной части тела).
- Перейдите от макияжа и пудры на водной основе к кремам, особенно для основы и румян.
- Принимайте теплые, а не горячие ванны и душ (и реже), чтобы не пересушить кожу.
Методы омоложения кожи
Вы можете предпринять более серьезные действия, чтобы восстановить сияние молодой кожи:
- Увлажнение. Используйте более целенаправленные кремы и увлажняющие средства, чтобы вернуть коже молодой вид.Попробуйте безрецептурные продукты с альфа-гидроксикислотами или обратитесь к дерматологу за рецептом Renova (или Retin-A, если у вас жирная кожа), чтобы стимулировать обновление клеток, осветлить цвет лица и сделать его более свежим.
- Поговорите со своим врачом. Иногда сухость кожи может быть симптомом серьезной проблемы со здоровьем. Лечение таких заболеваний, как диабет или заболевания почек, иногда может помочь в борьбе с тусклостью кожи.
- Консультация дерматолога или пластического хирурга. Если смена средств по уходу за кожей не приносит должного эффекта, подумайте о медицинском подходе к восстановлению молодости кожи. Процедуры включают:
- Химический пилинг для удаления внешнего слоя омертвевших клеток кожи, помогающий восстановить сияние кожи и придать ей более молодой вид
- Дермабразия, процедура для удаления слоев омертвевшей кожи и стимуляции более глубоких слоев кожи (дермы) для омоложения, что уменьшит появление мелких морщин
- Лазерная шлифовка, более агрессивная процедура, которая равномерно удаляет определенную толщину кожи и делает кожу более свежей
Если вас беспокоит тусклая кожа, подумайте все варианты, которые помогут восстановить ваше сияние.
Часто несколько изменений в вашем уходе за кожей могут сделать вас более свежим и молодым.
Уменьшите нежелательный блеск кожи на этапе постобработки с помощью DaVinci Resolve
На съемочной площадке нет визажиста? У ваших актеров может быть блестящая кожа. Вот как вы можете свести к минимуму проблему в постобработке.
Все изображения предоставлены автором.
Нежелательный блеск — это головная боль каждого режиссёра повествовательных фильмов время от времени. Это может отвлекать от сюжета и придает постановке любительский вид.Например, вот кадр из проекта, над которым я сейчас работаю.
Хотя на поверхностном уровне в картине нет ничего плохого, при ближайшем рассмотрении мы можем увидеть проблему.
На кадре левая сторона щеки актера имеет нежелательный блеск. Это зеркальных бликов , которые несколько ярче, чем обычные блики лица. Такой блеск может быть результатом пота или макияжа , и отражение становится немного сильнее, чем оттенок кожи.
Важно отметить, что эти блики отличаются от того, когда часть лица актера полностью обрезана из-за неправильной экспозиции.
Для некоторых это может не быть дилеммой. Однако, когда кто-то упомянул здесь блеск кожи, это было все, что я мог видеть , когда актер двигал головой.
Давайте посмотрим, как можно решить эту проблему. Мы не сможем уничтожить блеск , но сможем приглушить глянцевую текстуру.
На кадре актер носит грязевой макияж, состоящий из геля Aloe Gator SPF Gel и Mehron Star Blend Cake Makeup: цвет черного дерева.Это была смесь, которую визажисты использовали в «Терминатор: Спасение », чтобы придать персонажам эффект «обжитой» грязи. Gator Gel — это вещество, похожее на вазелин, и он придает актеру маслянистый цвет лица . На тот момент у нас не было никакой полупрозрачной пудры HD , которая нейтрализовала бы блеск, и в итоге теперь приходится исправлять эту проблему в посте.
Для этой конкретной задачи мы будем работать в DaVinci Resolve. Так что идите к цветному окну и найдите свой клип.
С помощью квалификатора HSL выберите зеркальные блики и минимизируйте выбранную область с помощью элементов управления яркостью и насыщенностью . Вы хотите избежать использования нейтральной кожи в своем выборе, но если это неизбежно, не волнуйтесь: мы можем исправить это чуть позже.
Затем вы хотите размыть выделение от 75 до 150 . Количество блеска будет определять степень размытия, которую вы используете.
Теперь вы хотите понизить усиление/блики, чтобы свести к минимуму блеск , но мы не хотим убивать естественную яркость области, поэтому мы также немного увеличим гамму/средние тона .Это уменьшит блеск, но сохранит общую яркость. Если вы обнаружите, что часть области обесцвечена, аккуратно введите аналогичный цвет в элементах управления цветовым балансом усиления.
Наше окончательное изображение будет выглядеть следующим образом. Теперь вы можете видеть, что блеск значительно менее заметен, чем , и выглядит намного естественнее. Между двумя изображениями есть небольшое расхождение 90 009 в экспозиции 90 010. Но так как сцена еще не оценена, это очень легко исправить позже.
В зависимости от интенсивности блеска это исправление может не всегда работать. Основные моменты — враги, когда работает с цифровым , и вы захотите, чтобы свела к минимуму любую постпродакшн , связанную с их исправлением. В этом случае у нас должен был быть наготове визажист с пудрой HD, чтобы избежать этой проблемы, но это малобюджетное кинопроизводство для вас.
Ищете другие советы по DaVinci Resolve? Ознакомьтесь с этими статьями.
Заинтересованы во всей нашей коллекции статей Resolve? Проверьте их здесь.
советов по поддержанию сияния вашей кожи изнутри: комплексная дерматология приливной воды: дерматологи
Фонтан молодости.
Эта легенда захватывает умы и воображение рассказчиков и их зрителей на протяжении веков. И хотя на самом деле его может и не быть, многие из нас задумывались над тем, как замедлить процесс старения.
К сожалению, вы никогда не наткнетесь на мифический источник. Тем не менее, есть множество привычек, которые вы можете включить в свой распорядок дня, чтобы ваша кожа оставалась здоровой и сияющей.
Упражнение
Потенциально это может вызвать чувство страха, но вам не нужно абонемент в спортзал, чтобы ваша кожа сияла.
Как бы вы ни решили это сделать, более активный образ жизни способствует циркуляции кислорода в организме, а также питательных веществ.
Когда ваше тело выделяет токсины через пот, кожа становится более упругой и чистой.
Гидрат
Пейте много воды. Обезвоживание влияет на функции вашего тела и делает кожу тусклой и сухой.
Практика защиты от солнца
Вы по-прежнему можете наслаждаться всеми вашими любимыми видами активного отдыха, просто убедитесь, что вы защищены.
Используйте ежедневно солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, повторно наносите солнцезащитный крем при длительном пребывании на солнце и носите солнцезащитные очки, блокирующие UVA/UVB.
Проактивность снизит риск преждевременного старения, а также рака кожи.
Ешьте здоровую пищу
Исследования показали, что антиоксиданты помогают организму бороться с болезнями, уменьшая потенциальное повреждение и воспаление. Этот процесс также влияет на образование морщин.
Подумайте о том, чтобы добавить в свой ежедневный рацион продукты, богатые антиоксидантами, такие как шпинат, малина, черника, зеленый чай и гранаты.
Кроме того, продукты с высоким содержанием полезных жиров, такие как рыба, авокадо и оливковое масло, помогают сохранить молодость.
Больше отдыхайте
Качественный, непрерывный сон необходим для здоровья вашего организма в целом. Это когда ваше тело восстанавливает себя, включая повреждения, нанесенные вашей коже в течение дня.
Сияние лица Моисея (версия короля Якова)
«И увидели сыны Израилевы лицо Моисея, что кожа лица Моисея засияла, и возложил Моисей покрывало на лицо свое.»(Исход 34:35)
Это часть старой и знакомой истории, но мы никогда не устанем ее слушать. В этот момент повествования потомки Авраама были освобождены из египетского рабства и расположились лагерем у подножия горы Синай.
Они еще не готовы продвигаться вперед в своем путешествии в Ханаан, поскольку им предстоит многому научиться. Во-первых, они практически ничего не знают о Боге, освободившем их от рабства. Вероятно, все они поклонялись богам египтян.
Они должны получить чудесное новое откровение, которое направит их в грядущие годы, откровение, которое, если они будут ему верны, сделает их великой и процветающей нацией. Поэтому они остаются в своем лагере, пока Моисей, их лидер, поднимается на гору, чтобы встретиться с Богом и узнать Его волю для Израиля.
Обратите внимание, как просто записан этот удивительный опыт. Мы читаем: «Моисей был там с Иеговой сорок дней и сорок ночей… и он написал на скрижалях (каменных) слова завета, десять заповедей.И, как нам сказано, «Иегова говорил с Моисеем лицом к лицу, как человек говорит с другом своим». что лицо Моисея сияло таким сиянием, что Аарон и народ «боялись приблизиться к нему».
Давайте задумаемся о природе света, исходившего от лица Моисея.
Еврейское слово, переведенное как «сиял», буквально означает «излучать лучи». Это был не просто отраженный свет. В тексте говорится, что это был свет, который, казалось, исходил изнутри, результат тех чудесных дней и ночей, проведенных в присутствии Господа там, на вершине горы.
В связи с этим, пожалуй, стоит отметить, что в писаниях нашей церкви читается, что лики высших ангелов сияют именно таким светом, как будто сияет любовь и мудрость от Господа, наполняющая их сердца и умы. с их лиц.
Теперь мысленно отправимся на другую горную вершину. Здесь мы видим Спасителя с Петром, Иаковом и Иоанном. Там, как верные ученики с трепетом наблюдают, Господь преображается перед ними. Матфей говорит нам, что «его лицо просияло, как солнце». Заметьте также, что слово, переведенное как «светить», по-гречески означает «давать свет». Это божественное человеческое лицо действительно излучало свет, свет, столь славно сияющий, что он был «как солнце». Это была божественная природа внутри, сияющая сквозь более грубую оболочку, человеческую, и выражающая себя в славе преображения.
Разве это не помогает нам понять кое-что о природе света, который воссиял от лица Моисея? Это был свет, исходивший из души великих вождей, такой сияющий, такой устрашающий, что те, кто видел его, отпрянули от страха, пока лица не покрылись пеленой.
Какое значение это имеет для нас сегодня? Учение Новой Церкви состоит в том, что каждое происшествие, записанное в Слове, все действия, предписанные Господом, имеют духовную ценность для людей всех веков.«Плоть» — внешний ритуал, действие или явление — «не приносит никакой пользы» непреходящей ценности. Это «дух, который животворит» или дает жизнь ему.
Например, каждая мельчайшая деталь еврейского церемониального богослужения была репрезентативной, выражая какой-то вневременной аспект внутреннего богослужения. Каждый инцидент имеет отношение к нашей внутренней жизни. Что же тогда означает для нас тот свет, который воссиял от лица Моисея, и тот факт, что он закрыл лицо свое покрывалом, чтобы защитить народ от света?
Именно через Моисея Господь дал законы и правила, которые должны были стать руководством для еврейского народа.
И в обычном библейском языке первые пять книг Слова, книги Закона, называются книгами Моисея. Как мы читаем в Евангелии: «Закон был дан по благодати Моисея, а истина пришла через Иисуса Христа». Поэтому нам не следует удивляться, узнав, что под «Моисеем», где бы он ни упоминался в Слове, подразумевается не только человек, но и та совокупность открытых истин Ветхого Завета, которая называется Законом.
Вспомним притчу Господню о богаче и Лазаре. Богатый человек, изображенный как находящийся в аду, умолял Авраама послать кого-нибудь, чтобы предостеречь его братьев, все еще живущих на земле, от участи, подобной его.Авраам ответил: «У них есть Моисей и пророки: пусть слушают их». Он, конечно, имел в виду не Моисея-человека, не пророков как людей — все они были мертвы много лет назад. Нет, он имел в виду учения, данные Господом через Моисея и пророков, которые можно найти в Священном Писании.
Итак, стремясь познать более глубокий смысл этого замечательного случая с лицом Моисея-человека, сияющим как бы внутренним светом, и этот свет был скрыт от взоров детей Израиля, мы думаем о Моисее как представление Слова, особенно Заповедей.
Думая об этом таким образом, насколько правдоподобной и прекрасной становится картина. Это запечатлевает в наших умах великую истину о том, что Слово Божье имеет внутренний смысл, и все, что Бог должен сказать нам в этом Слове, выражено не только в буквальном смысле.
В письменном описании есть дух, самый дух Божий, сама божественная истина, дух, который «дает жизнь». Свет его божественной мудрости и теплота его божественной любви оживляют Слово. Тому, кто обращается к этому Слову с истинным смирением и искренним желанием познать и исполнить волю Божью, сияет этот дух.Оно становится подобным лицу Моисея, когда он был в присутствии Бога, посылая сияющий свет.
Но так легко уподобиться людям, собравшимся у подножия горы Синай, которые в страхе отпрянули, когда «увидели лицо Моисея, что кожа лица Моисея засияла». Многие действительно боятся истинного духа Слова Божьего. И распространенной формой выражения этого страха (часто бессознательного) является либо безразличие, либо враждебность.
Например, некоторые, столкнувшись с буквальными ограничениями Заповедей, отмахнутся от них как от принятых. Другие нападут на них как на суровые и недостижимые для человека.Люди с таким отношением не имели ни малейшего представления о славе под завесой.
Третий тип, и, вероятно, самый распространенный, тот, кто не видит в Заповедях ничего, кроме морального кодекса, выработанного методом проб и ошибок. Они принимают их как необходимые законы общества, наравне с гражданским правом. Более того, они считают себя «научными», когда отказываются рассматривать возможность того, что Закон Ветхого Завета является Божьим законом и является частью Его Слова, применимым и применимым ко всем стадиям человеческого прогресса.Даже Павел впал в заблуждение в этом отношении, когда упомянул об этом происшествии в своем втором послании к Коринфянам, назвав его увядающей славой. Но в то же время он уловил отблеск реального факта, когда сказал: «По сей день, когда читают старое, та же самая завеса остается неподнятой, потому что только через Христа она снимается. .. но когда человек обращается к Господу, завеса снимается».
Сведенборг уверяет нас, что если бы люди со смирением подходили к Слову, с искренним и искренним желанием найти в нем божественную истину, они увидели бы сияние, которое исходит от его страниц.Это учение подтверждается из Слова у Иеремии следующим образом: «Вы будете искать Меня и найдете Меня, когда будете искать Меня всем сердцем вашим».
Если к вам приходит вопрос, который часто задают: «Почему Господь сделал так, чтобы красота и свет Слова были скрыты под оболочкой символов и соответствий?» ответ заключается в том, что пока человек не готов принять эти истины и не стремиться использовать их в качестве путеводителей по жизни, гораздо лучше скрывать их от глаз.Ибо видеть истинный дух, или духовный смысл Слова, и не стараться усердно и искренне жить этой высшей истиной, приносит духовный вред душе. Это милость Господа, что завеса здесь.
Таким образом, у нас есть суть более глубокого смысла той чудесной сцены давным-давно у подножия горы Синай.
Мы думаем прежде всего о человеке Моисее, выходящем из присутствия Иеговы с каменными скрижалями, на которых были написаны Десять Заповедей. И мы видим, как его лицо сияет внутренним светом, настолько сильным, что люди не могли смотреть на него, пока его лицо не было закрыто покрывалом.
Тогда мы думаем о нем как о представителе, как о символе Слова, особенно в буквальном смысле этого Слова. И мы понимаем, что сияние, которое так ярко сияло от его лица, рисует нам славу духовного чувства — истинного «духа» Слова — сияющего через букву.
Далее приходит отрезвляющая мысль о том, что если нет искреннего и серьезного желания принять этот дух добровольно и с радостью, как саму истину от Самого Господа, то внутренний свет будет навсегда сокрыт от наших глаз.
И, наконец, чтобы еще нагляднее закрепить урок, давайте подумаем о другой завесе, той завесе или завесе, которая в течение двух тысяч лет и более висела перед входом в Святое Святых в скинии, а затем в храм, скрывающий внутреннюю славу от глаз народа.
Мы видим Христа на кресте и слышим его последний торжествующий возглас: «Совершилось». И нам сказано, что при этом восклицании «завеса, или храм, разорвалась надвое, сверху донизу», что означает, что внутренняя слава «Слова, ставшего плотью», теперь явилась взорам всех людей.
Христос своей победоносной смертью и воскресением, давшим возможность мужчинам и женщинам во все последующие века действительно жить истинной духовной жизнью, совершил это искупление, разорвав завесу, разделявшую Бога и человека. И это событие также было пророческим для грядущего времени, когда внутренняя красота написанного Слова наконец сможет ясно раскрыться.
Мы, приверженцы учения Новой Церкви, верим, что наступил новый день, день, когда все желающие могут полностью войти в красоту и истину святого Божьего Слова.Завеса буквы или буквального смысла может быть отброшена в сторону, и всем людям позволено увидеть раскрытую внутреннюю славу. Мы с вами уже удостоены чести ходить в свете этого нового дня, если захотим.