Как подготовить кожу к загару на море: Как подготовить кожу к загару — правильная подготовка кожи к загару

Содержание

Как подготовить кожу к загару — правильная подготовка кожи к загару

С чего начать?

Воспользуйтесь мягким скрабом для лица, чтобы удалить омертвевшие клетки. Этот уход имеет первостепенное значение, если Вы хотите, чтобы загар был ровным, красивым, а также не навредил Вашей коже. Не забывайте об активном увлажнении во избежание эффекта «крокодиловой кожи» после первого появления на солнце.

Какие средства можно использовать светлокожим?

Светлая кожа более чувствительна к солнцу из-за низкого уровня меланина. Тем не менее, Вы можете спокойно подготовить ее с помощью сыворотки или активатора загара для лица и тела. Наша гамма Intelligence Soleil содержит в составе такие элементы как: пептиды для улучшения загара, пробиотики, а также комплекс Glycalox, сочетание пептидов и витамина E. Наши средства подготавливают кожу, способствуя выработке меланина, и защищают ее от преждевременного старения.

Можно ли подготовить кожу к загару на море с помощью УФ-лучей в солярии?

Конечно, нет! Существует ложное представление о том, что сеансы в солярии готовят к солнечному загару. Напротив, такие процедуры ускоряют процессы старения (приводят к появлению морщин, потере эластичности, образованию пигментных пятен и т.д.), а также оказывают вредное воздействие на сетчатку глаза и даже увеличивают риск появления некоторых видов рака эпидермиса.

Какую роль играет питание в подготовке?

Правильное питание также поможет подготовить Вашу кожу к загару. Витамины С, Е и жирные кислоты, содержащиеся в растительных маслах, идеально подходят для усиления естественных защитных механизмов дермы и сохранения ее эластичности. Что касается фруктов и овощей, употребляйте больше моркови, манго и помидоров, которые, как известно, защищают кожу от старения благодаря высокому в них содержанию антиоксидантов. Но имейте в виду, правильное питание не защитит вас от солнечного излучения, поэтому не забывайте пользоваться кремом с высоким SPF во время пребывания на солнце.

Слово от эксперта, Бетсабе Коутаз, научного директора Лаборатории Dr.Pierre Ricaud

«Чтобы правильно подготовить кожу к загару на море, за неделю до поездки наносите кожу сыворотку-активатор. В дополнение к защитному уходу сыворотка активирует и улучшает золотистое солнечное свечение, делая его гораздо более стойким, равномерным и красивым». 

Как подготовить кожу к загару и не обгореть на солнце

Лето, отпуск, солнце, море. Как долго этого пришлось ждать! А вы готовы к выходу на пляж? Вот несколько полезных советов для того, чтобы первый день пляжного отдыха не оказался последним, и вы точно знали как важно правильно подготовить кожу к загару. Осведомлены – значит уверены в себе!

Как подготовить кожу к загару на море

Чем полезно солнце для организма

  1. Способствует выработке гормонов удовольствия – эндорфинов и чудо-гормона меланина, поднимающего настроение, повышающего иммунитет, избавляющего от нарушений сна.
  2. Стимулирует образование витамина D, который укрепляет кости и зубы.
  3. Поднимает гемоглобин и улучшает работу мозга. Наверное, именно поэтому многие на пляже разгадывают кроссворды.
  4. Закаляет организм, укрепляя сосуды и сердце, активизирует обмен веществ, а значит, способствует похудению.
  5. Благотворно влияет на кожу, обеззараживает ее, особенно в сочетании с морской водой.

Но вместе с тем время пребывания на солнце следует ограничивать, так же как и соблюдать защитные меры. (см. статью «Как правильно загорать»)

Контроль под солнцем

  • Чтобы не обгореть в первый же день пребывания на лоне природы, подготовьте свою кожу к загару  – предварительно пару раз сходите в солярий или в течение двух недель до отдыха попринимайте специальные «загорательные» солнечные капсулы.

  • Чтобы загар ложился ровно, прежде чем отправиться на пляж, сделайте мягкий пилинг тела с помощью специальных средств. (см. статью «Пилинг косметический»)
  • Не используйте спиртосодержащие парфюмы перед походом на солнце, иначе вместо ароматного шлейфа вы рискуете получить пигментные пятна на теле.
  • Если прядки волос выборочно сбрызнуть лимонным соком, они выгорят, и вы станете обладательницей натурального мелирования.
  • Перед сеансом солнечных ванн не пейте кофе литрами, кофеин препятствует усвоению загара кожей.
  • Лучшие «друзья» загара – морковь, персики и манго. Если съедите на завтрак персик и выпьете морковный сок, загар ляжет ровнее и быстрее.
  • Не заигрывайтесь. Во время пляжных игр плечи обгорают, а ноги, наоборот, остаются бледными. Такой же эффект наблюдается, если долго находиться в воде.
  • Если у вас на теле есть большие родинки или родимые пятна, заклейте их пластырем или обильно смажьте солнцезащитным средством с максимальным фактором, потому что попадание солнечных лучей на них может привести к сильно неприятным заболеваниям.
  • В первые дни отпуска на побережье ограничивайтесь душем, без использования мочалки. Загар еще совсем мягкий, не устоявшийся, и вы запросто можете его стереть.
  • Ходите босиком, мелкие береговые камешки – отличный массажер. Полчаса прогулок по ним – и ваши ступни будут в полном восторге.
  • Загар лучше ляжет на влажное тело, поэтому старайтесь чередовать купание с отдыхом на берегу, не зацикливаясь на чем-то одном.
  • Перед тем как вальяжно распластаться под солнышком, не забудьте снять украшения. От тонких белых полос, которые они могут оставить, будет довольно трудно избавиться.
  • Мелкий пляжный песок можно использовать как скраб для тела. В нем много полезных веществ и натуральных солей, которые вам не заменит ни один косметический препарат.
  • Если вы любительница загорать топлес, не забывайте прикрывать соски (для этого идеально подходить обычный пластырь). И хорошо бы избегать белых купальников, потому что они напрямую пропускают солнечные лучи.
  • Если ваш нос вам дорог, то перед встречей с солнцем смажьте его крепко заваренным чаем. Тогда носик не обгорит.
  • Внимательно относитесь к тому, чем и на какое время вы закрываете лицо на пляже. Если поймете, что начинаете дремать, снимайте шляпки, банданы, кепки и прочие головные уборы с лица и вообще просыпайтесь, а то итог пребывания на пляже может отказаться очень забавным. 

Если кожа обгорела на солнце

Если в погоне за великолепным загаром а-ля «Спасатели Малибу» вы провели на пляже гораздо больше времени, чем положено и вечером обнаружили, что ужасно обгорели, кожа покрылась волдырями, и вас с головой накрыло ощущение надвигающегося конца света, то обычными увлажняющими средствами после загара вы явно не обойдетесь.

Что делать?

Не стоит остаток отдыха проводить в холодной ванной. На какое-то время, конечно, это облегчит ваши страдания, но в некоторых случаях может даже усугубить ситуацию. Что поможет, чем мазать обгоревшую на солнце кожу?

Кисломолочные продукты

Старое доброе средство от ожогов – кисломолочные продукты. Идеально подойдут кефир, простокваша или кислый йогурт. Несколько раз в день обильно смазывайте ими обгоревшие участки тела.

Спасительные продукты
  • Обдайте кипятком овсяные хлопья, кашицу остудите и намажьте ею место ожога. Выдержав 10 минут, смойте.
  • К мелко натертому свежему огурцу примешайте немного сметаны. Полученную массу нанесите на тело, выдержите 10 минут, затем промокните кожу салфеткой и дайте ей самостоятельно высохнуть.
  • Прикладывайте к болезненным местам листья квашеной капусты.
  • Натрите очищенную картофелину и, отжав сок через марлю, смажьте пострадавшие места.
  • Выжмите сок граната, разведите водой, смазывайте ожоги.
  • В особо безнадежных случаях можно рекомендовать к использованию прекрасное средство от ожогов пантенол, который в кратчайшие сроки снимет симптомы.

В первые дни после ожога избегайте соприкосновения с одеждой, особенно синтетической. Старайтесь не трогать несчастные «участки-жертвы», иначе останутся следы. При следующем походе на пляж прикройте уже «назагоравшиеся» места полотенцем. Через несколько дней загар сровняется. Однако всего этого можно избежать, если правильно подготовить кожу к загару на морском пляже. Удачного отдыха!

Как подготовить кожу к загару: полезные советы дерматолога

Подготовка кожи к загару — это важный процесс, который обеспечивает ровный и здоровый загар кожного покрова. Как это сделать, знает не каждая двушка именно поэтому мы решили спросить у дерматолога.

Средина лета и вы наверняка уже спланировали свой отпуск, который вот-вот начнется, возможно, вы отправитесь на море. А задумывались ли вы о том, как подготовить свою кожу к загару? Ведь это важный пункт, который не стоит упускать из виду. Давайте разберемся по порядку зачем и как готовить кожу к появлению на солнце, а также возьмем на заметку полезные советы дерматолога Оксаны Пашковской.

Уход за телом: почему важно подготовить кожу к загару

Подготовка к кожи к загару и использование средств для загара – мероприятие важное и нужное в уходе за телом, так как от этого напрямую зависит внешний вид кожного покрова, долговечность загара и эстетичность вашего внешнего вида. Ведь вы же не хотите приехать к морскому побережью, порадоваться ему ровно день, а остальные дни пролежать в номере, со сгоревшей кожей, измазанные в лучшем случае пантенолом.

Уход за телом перед загаром помогает быстрее и качественней приобрести бронзовый оттенок и надолго сохранить загар на своей поверхности. Таким образом, правильная подготовка ровна 50% красивого златистого цвета кожи.

Как подготовить кожу к загару: рекомендации дерматолога

Наш специалист: Оксана Пашковская —  дипломированный специалист по нехирургическим и малоинвазивным методам омоложения лица с 10-летним опытом работы в эстетической медицине. Эксперт Международной ассоциации медицины антистарения.

Мои рекомендации адресованы девушкам, чья кожа под действием ультрафиолета темнеет, при этом редко или практически никогда не обгорает.

  • Для того чтобы кожа адаптировалась к воздействию солнечных лучей в течении двух недель посещайте солярий. Достаточно 1-2 раза в неделю, длительностью сеанса 1-3 минуты.

  • Включите в свой уход за телом эксофолиацию (отшелушивание) рогового слоя кожи за несколько дней до инсоляции. Благодаря этому загар ляжет ровно, будет более выраженным и длительным. Для отшелушивания используйте мягкие скрабы или пройдите процедуру эксфолиации в кабинете косметолога.
  • Соблюдайте временной режим (не загорайте с 12:00 до 15:00), начните своё пребывание под открытым солнцем с двадцатиминутного сеанса в день, при этом следите за реакцией кожи (на ней не должно появляться высыпаний, красноты, также дискомфорта в ощущениях: зуда, раздражения).
  • Пользуйтесь для увлажнения кожи с помощью специальных средств для загара с легкой текстурой (молочко, эмульсия), так как средства с плотной текстурой, плохо смываются, закрывают поры, что может привести к появлению высыпаний.
  • Для кожи лица за 1-2 недели до планируемой инсоляции я рекомендую провести процедуру редермализации, которая позволит насытить кожу влагой изнутри и предотвратить её обезвоживание.
  • Выпивайте вашу дневную норму чистой воды. Для того чтобы определить её в миллилитрах умножьте свой вес на цифру «30».

  • Летом кожа особенно нуждается в регенерации (восстановлении). Для этого ей нужны витамины и антиоксиданты, такие как A, E, B, C, бета-каротин, фолиевая кислота, жирные кислоты Омега-3. Для этого следите чтобы в вашем ежедневном рационе было достаточное сезонных овощей, фруктов, зелени, нерафинированного растительного масла .
  • Используйте средства для загара с солнцезащитными фильтрами.
  • Не подвергайте кожу лица, сосков, губ, а также невусы (родинки) воздействию солнца. Используйте для их защиты комбинированные средства для загара с SPF 50, а также солнцезащитные очки для зоны вокруг глаз.
  • Убедитесь что у вас нет противопоказаний к инсоляции, для этого обратитесь за помощью к специалисту.

Дорогие девушки, отправляясь загорать, помните поговорку: «Все хорошо, что в меру». От себя позволю добавить: «…и что не вредит здоровью».

Пусть солнце приносит пользу!

Как подготовить кожу к солнцу и загару

Начать подготовку лучше заранее, минимум за две недели, а лучше за месяц до предполагаемой даты поездки в теплые края. В первую очередь в рацион питания нужно включить продукты, способствующие высокой выработке меланина, а также отвечающие за регенерацию кожи. «Это могут быть морковный сок или соки цитрусовых. Кроме того, рекомендуется употреблять помидоры, сладкий перец, баклажаны и оливковое масло — эти овощи содержат большое количество ликопина, обладающего самой высокой антиоксидантной активностью среди других каротиноидов, а в тандеме с оливковым маслом их полезные качества могут увеличиться в два-три раза. Подойдут также сезонные овощи и фрукты — капуста, морковь, свекла, картофель, яблоки. В них содержится много фолиевой кислоты, витамина С и бета-каротина, — рекомендует Марина Камаева, директор по маркетингу компании Solgar. — Витамины В и С хороши для стимуляции иммунитета, если речь идет о резкой смене часовых поясов. Высокое содержание этих витаминов в крупах, овощах, орехах и кисломолочных продуктах. А кисломолочные продукты особенно рекомендуется употреблять перед отпуском для улучшения микрофлоры кишечника и повышения сопротивляемости к инфекциям».

Один из главных «солнечных» витаминов — бета-каротин. Он увеличивает время безопасного нахождения на солнце, способствует получению ровного загара и снижает чувствительность кожи к ультрафиолету, способствует восстановлению поврежденных клеток и улучшению эластичности кожи, а также предохраняет клетки от дальнейшего разрушения. «Не менее важен один из мощнейших антиоксидантов для загара — витамин Е, потому что он защищает клеточные мембраны и белки, нейтрализуя молекулы свободных радикалов до того, как они успеют нанести организму вред», — говорит Людмила Суворина, врач-дерматокосметолог, врач антиэйджинг-медицины клиники Swiss beauty clinic.

«В рацион для профилактики можно добавить такие кислоты, как омега-3 и тиоктацид, которые нужно пить три месяца каждую осень и весну. Рекомендуется также сдать кровь на витамин D, это очень хорошая подготовка кожи к солнцу. И не забывайте, что перед отпуском желательно позаботиться о дополнительном питании и увлажнение, чтобы загар лег ровнее», — советует Александра Брендле, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники немецких медицинских технологий GMTClinic.

Не секрет, что с порцией витамина D организм получает и вред, повышая риск преждевременного старения кожи. Поэтому нужно обязательно закалить организм антиоксидантами. «Например, экстракт виноградных косточек способствует укреплению стенок сосудов, уменьшению отечности, улучшению цвета лица, участвует в синтезе коллагена, за счет чего может снизить риск преждевременного старения. Витамины С и Е защищают организм от свободных радикалов, которые образуются в результате воздействия радиации, ультрафиолета и токсинов, — объясняет Марина Камаева. — Витамин Е также нормализует кровообращение, насыщает эпидермис увлажняющими и питательными элементами, восстанавливает поврежденные ткани. Поддерживать уровень витамина С в норме очень важно, поскольку он помогает устранить пигментные изменения и покраснения, усиливает защитную функцию кожных покровов от ультрафиолета, выравнивает поверхность эпидермиса и снимает воспаление и раздражение кожных покровов».

Загар лучше всего ложится на хорошо отшелушенную и увлажненную кожу, поэтому за пару недель до отпуска уход не должен быть агрессивным. «В преддверии отпуска хорошим решением станет курс биоревитализации: его лучше пройти за месяц до солнечной активности. За два-три дня до отпуска желательно сделать скраб для лица и тела, чтобы как следует отшелушить кожу. Также подойдут обертывания или питательный уход с кремом, в составе которого содержатся жирорастворимые витамины А и Е», — советует Екатерина Васильева, специалист центра красоты и здоровья BEST, врач-дерматовенеролог, косметолог и кандидат медицинских наук.

«Глубокий пилинг скорее навредит вашей коже: лишившись защитного слоя, она окажется беззащитной перед агрессивными солнечными лучами. А легкий скраб на основе белой глины, рисовой муки, сахара и эфирных масел, ультразвуковая чистка подготовят кожу лица и тела к солнцу, не нарушив ее защитного слоя», — говорит Юлианна Винер, основательница лаборатории красоты бизнес-класса Sun & City.

Мнения по поводу того, можно ли ходить в солярий до отпуска или нет, разделились. Но, соблюдая правила осторожности и щадя свою кожу в зависимости от ее типа, можно позволить себе немного искусственного солнца. «Если нет противопоказаний и кожа не чувствительная, то несколько сеансов солярия с использованием специальной косметики поможет быстрее адаптироваться к солнечным ваннам. Но особенно увлекаться не нужно, чтобы не привести кожу к обезвоживанию», — говорит Людмила Суворина.

«Для лица также можно сделать поверхностный пилинг, например, энзимный. Это довольно щадящая процедура, подходящая для всех типов кожи, включая чувствительную кожу с куперозом. Кожа выравнивается, полируется и разглаживается, приобретает ровный сияющий здоровый цвет. После процедуры не требуется реабилитация и нет шелушения. Также хороша безинъекционная биоревитализация. Под воздействием аппарата поры раскрываются, и при помощи лазера в кожу лучше проникает гиалуроновая кислота. Для тела рекомендуют сделать солевой пилинг для обновления кожи, а также нанести состав из водорослей для глубокого увлажнения», — рассказывает Людмила Суворина.

 

 

способы подготовки организма и кожи к отпуску на море, чтобы не «сгореть» — КУПИБИЛЕТ

Если во время отдыха на море, вы желаете получить ровный и красивый загар, позаботьтесь о своей коже своевременно. Очистите ее. 

Если хотите стать обладательницей красивого и ровного загара необходимо удалить неживые частички кожи, мешающие проникновению ультрафиолетовых лучей в более глубокие ее слои, где накапливается меланин. Для этого лучше всего подойдет пилинг, который можно сделать в домашних условиях. Смешайте морскую соль с оливковым маслом, гелем для душа или со сметаной и нанесите на тело. Несколько минут помассируйте легким движением, затем смойте. 

С этой же целью используйте любой скраб для тела, который тоже легко сделать самостоятельно. Для этого можно использовать разные виды орехов, предварительно залив их водой. Затем дать им настояться и перемолоть в кофемолке. В качестве скраба может подойти и перемолотый рис, овсяные хлопья, молотый кофе.

Пилинг кожи не только избавит ее от омертвевших частичек, но и насытит микроэлементами. Займитесь этой процедурой приблизительно за неделю до предстоящего отпуска, чтобы успеть сделать это два раза. Можно предварительно сходить в баню, что тоже отлично отразится на состоянии вашей кожи.

Важным фактором подготовки к загару, является насыщенность организма витаминами. 

Витамин «А» просто необходим, для того чтобы загар был шоколадный и ровный, так как именно он отвечает за выработку меланина, с помощью которого кожа приобретает темный цвет. Также благодаря этому витамину, загар держится на коже продолжительное время. 

Чтобы насытить свой организм этим витамином «А», необходимо пить морковный сок, в котором его достаточное количество. Усваивается он лучше, если принимать с жирными кислотами, например со сметаной.

Следующий, очень важный для загара элемент — это витамин «С». Он защищает кожу от фотостарения, предупреждая появления пигментных пятен. Ешьте больше фруктов и овощей, содержащих этот витамин.

За семь дней до отдыха постарайтесь отказаться от декоративной косметики, в состав которой входит фруктовая кислота. Она вызывает нарушение пигментации, и загар в результате этого может получиться не такой ровный, какой хотелось бы.

В последнее время все чаще звучит вопрос о том, стоит ли перед поездкой на море посещать солярий. Ответ на этот вопрос неоднозначен. Все зависит от того, когда Вы собираетесь ехать отдыхать. Если эта поездка намечается летом, то лучше предварительно несколько дней походить на речку, или просто позагорать на балконе. Меланина, который выделится за это время, будет вполне достаточно, чтобы потом на отдыхе получить красивый загар.

Если Ваша поездка намечается зимой, и Вы рискуете, сразу попав под палящие лучи солнца, получить ожог, лучше посетить солярий несколько раз. Но не увлекайтесь этим, и учтите, что загар после солярия достаточно быстро исчезает.

Можно за неделю до выхода на пляж воспользоваться автозагаром, чтобы обмануть солнце и не «сгореть». Тем, у кого кожа слишком сухая, необходимо пользоваться кремами и лосьонами с УФ — защитой.

Как получить красивый и ровный загар

Смуглая, загорелая кожа – настоящее украшение, но в погоне за красотой важно не навредить здоровью. Разобраться с правилами получения насыщенного и безопасного загара лучше еще до поездки на море.

Как подготовить кожу к загару?

Чтобы солнечные ванны не стали для всего вашего организма большим стрессом имеет смысл провести подготовку тела к загару. Правила подготовки просты и не требуют больших усилий:

  • Очищение кожи.

Для того чтобы загар закрепился на теле нужно удалить ороговевшие частички кожи. Поможет в этом пилинг, сделать его можно в салоне красоты, купить готовый состав в магазине, или воспользоваться популярными домашними рецептами. Солевые, кофейные, фруктовые пилинги очистят кожу и подарят ей упругость.

  • Прием витаминов.

Способствует ровному, красивому загару витамин А. Витамин Е антиоксидантными свойствами защитит кожу, предотвратит шелушение и старение. Витамин С полезен в профилактике ожогов. Кроме приема аптечных витаминов, которые следует принимать за несколько недель до отпуска, подготовиться к восхитительному загару помогут некоторые продукты питания. Употребление в пищу свежих оранжевых фруктов и овощей, а также соков из них помогут бронзовому оттенку быстрее проявиться.

Как правильно загорать на море?

Основное правило – постепенность и последовательность. Свежий воздух, шум моря и безмятежная обстановка располагают к длительному пребыванию под палящими лучами солнца. Как итог – ожоги и плохое самочувствие. Есть несколько правил, которые уберегут от подобных проблем:

  1. На море обязательно использование солнцезащитного крема, его наносят до приема солнечной ванны, чтобы уберечься от ожогов. Индекс защиты выбирается исходя из оттенка кожи, и варьируется от 2 до 50.
  2. Для тела полезны специальные средства после принятия солнечных ванн, выпускаемые в форме спреев, кремов, гелей и бальзамов. Они успокоят и увлажнят кожу, наносить их следует сразу после солнца.
  3. В первые дни на море лучше избегать средств, усиливающих загар. Ведь все тело еще только привыкает к новым условиям.
  4. Важно соблюдать временной режим пребывания на солнце. Нахождение на солнце во время максимальной её активности опасно. Время с 10 до 12 дня, а также после 16 вечера самое благоприятное для солнечных ванн. А продолжительность зависит от степени подготовленности кожи и природных особенностей. В таблице указано время, которое можно провести на солнце без вреда здоровью.
Рекомендуемое время пребывания на солнце

Как правило, эти рекомендации врачей мало кто соблюдает. Но помните хотя бы рекомендуемый интервал времени безопасного нахождения на солнце, и что время увеличивать надо постепенно, что больше 1 часа вообще не стоит загорать, и что загореть можно даже в тени. Так что, красота хоть и требует жертв, но не во вред своему здоровью.

Загорать можно лежа или стоя, не забывайте только переворачиваться и открывать недоступные солнышку места. Отлично «прилипает» загар во время подвижных игр. Купание также ускорит процесс, ведь вода действует как лупа, привлекая и сосредотачивая на теле больше солнечных лучей.

Модницам, мы не рекомендовали бы выбирать купальники сложных и необычных фасонов. Да они смотрятся красиво, стильно, но как потом будет выглядеть ваше тело.

Защищающие процедуры до и после загара

Смягчат кожу и идеально подготовят ее к нахождению на солнце теплые ванны. Перед выходом на пляж хорошо побаловать тело ванной с добавлением настоя зеленого чая: 4 столовых ложки заварки нужно всыпать в литр кипятка, настоять и вылить в воду для купания. Такой простой рецепт защитит от солнечных ожогов. Если добавить в воду столовую ложку экстракта грецкого ореха – кожа не только приобретет легкий золотистый оттенок, но и насытится веществами, защищающими от вредного солнечного воздействия.

Не стоит забывать и о процедурах после пребывания на солнце. Действенным средством будут ванны после принятия солнечных процедур. Как ухаживать за телом после приема солнечных ванн станет ясно, если понять природу процессов, происходящих во время пребывания на солнце. Воздействие ультрафиолетовых лучей заставляет организм защищаться, выделяется пигмент меланин, который и дарит телу бронзовый оттенок. Но нужно помнить, что тело, приобретая красоту, испытывает стресс. Успокоить её помогут ванны с отваром аптечной ромашки, которую заваривают в соотношении столовая ложка травы на литр кипятка и добавляют в ванну. После нужно нанести на тело специальное средство после загара.

5 шагов к идеальному загару

Загорелое тело всегда кажется стройнее и тоньше, а красивый приятный цвет делает кожу ухоженной и очень красивой. Согласна? Тогда тебе точно будет полезна наша статья, ведь она о том, как подготовиться к загару и сделать его идеальным, а также как избежать таких неприятных проявлений, как покраснение и шелушение кожи после солнечных ванн. Итак, всего 5 шагов помогут тебе добиться действительно безупречной смуглости.

Julia Strekoza/shutterstock

Шаг № 1: подготовь кожу

Как добиться равномерного загара? Без надлежащей подготовки тут не обойтись. Чтобы ультрафиолетовые лучи проникали глубже в кожу, загар был более устойчивым, а цвет равномерным, необходимо избавиться от ороговевших клеточек верхнего слоя кожи. Помочь сделать это могут скрабы и пилинги. Скрабирование всего тела можно сделать в салоне у косметолога, но если ты решила сэкономить и обработать себя как следует самостоятельно, отправляйся в баню или сауну.

Читай также — Как подготовить тело к загару

Приготовь скраб на основе молотого кофе или морской соли, добавь туда ложечку меда. Хорошо распарь тело в парилке (несколько заходов), а уже в самом конце нанеси скраб на кожу и смой прохладной водой. Можно использовать и готовые покупные средства для пилинга кожи тела, только следи, чтобы абразивные частицы не были очень крупными. Не делай пилинг накануне солнечных ванн, лучше за несколько дней до них. Помни: на месте царапинки может появиться пигментное пятно, так как кожа здесь теряет свой защитный барьер.

BeautyStockPhoto/shutterstock

Шаг № 2: посети солярий

Предстоит отпуск, а ты совсем белая, как сметана? Тогда стоит записаться на несколько сеансов загара в солярий. Рекомендуется начинать с 2-5 минут для первого сеанса (чем светлее и чувствительнее кожа, тем меньше минут). Между сеансами должно пройти не менее 48 часов, потому ходи в солярий через день. Увеличивай время посещения на 1 минуту каждый раз. За 3-4 сеанса (а это как раз неделя) твоя кожа точно приобретет красивый оттенок, благодаря выработанному пигменту меланину, который и защитит тебя от ожогов на солнечном пляже.

gangis khan/shutterstock

Шаг № 3: правильно питайся

Читай также — Готовим тело к пляжу за 10 дней

Удивительно, но продукты, которые ты употребляешь в пищу, могут напрямую влиять на качество загара и количество меланина, который выделяет кожа. Налегай на красные и оранжевые овощи и фрукты — морковь (добавит равномерности цвету) и помидоры (ускорят выработку меланина), абрикосы и персики, манго и тыкву, арбуз и дыню. Не стоит забывать также и об антиоксидантах, которые защищают кожу от фотостарения, а это — натуральные нерафинированные растительные масла, рыба и морепродукты. Коже понадобится еще и витамин С, который разрушается под воздействием солнечных лучей, а потому твои лучшие друзья после сеанса загара — петрушка и шпинат, лимон и киви, болгарский перец и смородина.

Shestakoff/shutterstock

Шаг № 4: правильно загорай

И вот, наконец, ты спешишь на пляж. Не забывай о защитных средствах, даже если ты считаешь, что уже достаточно загорела предварительно. Кожа может получить ожог вне зависимости от того, насколько она потемнела. Итак, запасайся солнцезащитными кремами, наноси их до выхода на улицу. И не забывай обновлять их слой на коже в течение дня, даже если это водостойкое средство.

Загорать мы привыкли лежа, однако равномерным загар будет, если вертеться как на вертеле. Не желаешь так напрягаться? Тогда лежи на спине и на животе по 10-15 минут, после чего вставай и прогуливайся, поворачиваясь разными сторонами к солнцу, вдоль кромки прибоя. Так солнечные лучи будут попадать на кожу со всех сторон, а вода дополнительно отразит свет снизу.

Помни о том, что хорошо загореть можно и в тени, и когда на небе тучи. Процесс превращения в шоколадку тут, конечно же, будет дольше, зато кожа не обгорит, загар ляжет ровнее и продержится больше времени. Не забывай о том, что нужно строго придерживаться режима солнечных ванн: самое опасное солнце — с 11 до 16 часов.

suravid/shutterstock

Шаг № 5: закрепляй загар

Читай также — Как выгодно подчеркнуть красивый загар

После загара, особенно морского, очень важно принять пресный душ. Но водопроводная вода очень высушит кожу, поэтому не забывай о ее увлажнении. Успей «уложиться в 60 секунд» — это правило голливудских косметологов по нанесению увлажняющих кремов на кожу после умывания. Через 60 секунд кожа, высыхая, начинает терять влагу, и важно создать на теле дополнительный слой из увлажняющего средства. Поэтому ускоряйся!

Выбирай специальные средства после загара. Они выполняют не только увлажняющую функцию, но и содержат витамины Е и В5, активизирующие регенерацию кожи. Ну а если кожа уже обгорела, не используй никакие спиртовые составы или растительное масло, лучше купи в аптеке средство от ожогов, содержащее пантенол или экстракт алоэ, желательно на гелевой основе или в виде пены-спрея.

Yuriy Rudyy/shutterstock

Эти несложные шаги позволят тебе больше никогда не ассоциировать отдых на пляже с ожогами, покраснениями и шелушением кожи. Внимательно соблюдай правила и становись счастливой обладательницей самого равномерного и красивого загара всем на зависть!

ПОДГОТОВЬТЕ кожу к солнцу

По крайней мере, за месяц до пребывания на солнце мы рекомендуем вам начать подготовку кожи, стимулируя синтез меланина, который будет стимулировать естественный загар и избежать ожогов, а также солнечных повреждений, таких как пигментация.

1. Повышение уровня меланина

Метод Камиллы Шаффнер :

Манипуляции с меланином могут быть достигнуты путем увеличения определенного количества питательных веществ в вашем ежедневном питании.Наиболее важными питательными веществами в производстве меланина являются: витамин D3 и бета-каротин, который включает его производные ликопин, лютеин, астаксантин и широкий спектр быстродействующих антиоксидантов. Когда вы питательно комбинируете эти ингредиенты, вы можете достичь того, что в Clinical Nutrition называется синергетическим эффектом, который создает совершенно здоровую среду внутри тела для достижения очень естественного ровного загара, но, что наиболее важно, безболезненного и без ожогового загара. Если вы сделаете это достаточно рано (я предлагаю за 4-6 недель до активного пребывания на солнце), вы создадите уникальный диетический резерв питательных веществ, который непрерывно подготавливает ваше тело и, самое главное, вашу кожу к активному воздействию лучей UVA / UVB.

  • Витамин D3 Продукты, богатые витамином D3, — это в основном яйца, молоко, рыба и морепродукты.
  • Бета-каротин Все продукты, богатые бета-каротином, представляют собой фрукты и овощи с желтым / оранжевым / красным пигментом. К ним относятся перец, помидоры, морковь, абрикосы, виноград, арбуз, папайя, апельсины, кабачки, тыква, сладкий картофель, шпинат, куркума, малина, клубника, красная смородина, шиповник.

Метод Biologique Recherche’s :

Солнце, необходимое для жизни, испускает различные лучи.UVA и UVB — это два типа ультрафиолетовых лучей, которые не отфильтровываются озоновым слоем планеты и поэтому достигают тканей кожи. UVB поглощаются эпидермисом, тогда как UVA проникают глубже в дерму.

Умеренное воздействие солнечного света полезно для здоровья, улучшает настроение, а также синтезирует витамин D, который необходим для связывания кальция в костях, но чрезмерное воздействие вызывает повреждение кожи. Меланин, отвечающий за окраску кожи, также обеспечивает естественную защиту кожи. Поэтому светлая кожа более чувствительна к солнцу, чем темная или оливковая кожа.Вот почему кожа меняет цвет под воздействием УФ-лучей. Синтез меланина является одним из механизмов защиты организма от агрессии ультрафиолетовых лучей, позволяя коже поглощать его часть. До длительного воздействия кожа содержит мало меланина и не может сильно защищаться от солнечных лучей.

Принцип меланогенеза (производство меланина):

Меланин вырабатывается дендритными клетками, называемыми меланоцитами; которые присутствуют в базальном слое эпидермиса и окружены кератиноцитами.Триггеры, такие как УФ-лучи, вызывают механизм производства меланина:

УФ-лучи стимулируют синтез гормона α-MSH и других мессенджеров, таких как эндотелин и фитоэндорфины, которые активируют тирозиназу — ключевой фермент меланогенеза, превращающий тирозин в меланин. Образующийся меланин хранится в пузырьках, называемых меланосомами. Эти меланосомы мигрируют через дендриты (вдоль «плеч» меланоцитов) в кератиноциты, где они высвобождают меланин.

В процессе обновления клеток кератиноциты поднимаются на поверхность вместе с меланином.После высвобождения в кератиноцитах меланин поглощает и отражает часть солнечных лучей (в частности, УФ), которые проникли через слой роговицы. Таким образом, он предотвращает повреждение ДНК этими лучами и защищает ядра кератиноцитов и других клеток кожи.

Biologique Recherche’s Preparation U.V. стимулирует естественный загар и подготавливает кожу к солнечному свету, усиливая синтез меланина без воздействия ультрафиолета. Таким образом, он предотвращает повреждение ДНК ультрафиолетовыми лучами и защищает ядра кератиноцитов и других клеток кожи.


2. Предотвратить пигментацию

Метод Камиллы Шаффнер :

Следующим важным шагом в подготовке кожи к длительному пребыванию на солнце является предотвращение появления гиперпигментации (также известной как «печеночные пятна»), к которой многие женщины склонны из-за колебаний гормонального фона. Этого можно достичь, ежедневно добавляя в свой рацион питательные водоросли до выхода на солнце. Морские водоросли действуют как ускоритель обмена веществ, в частности функции печени, что помогает перерабатывать и выводить из системы гормональный избыток, ответственный за появление гиперпигментации.

Biologique Recherche’s Method :

Самым ранним и наиболее частым предупреждением об изменении способности кожи к самовосстановлению является появление пигментных пятен, связанных с накоплением липофусцина и меланина. Липофусцин — желтовато-коричневый пигмент, образующийся в результате окисления белков и липидов, и присутствует во всех клетках. В организме есть различные виды, встречающиеся в природе, которые могут бороться с липофусцином; 1 / Протеасома, ферментный комплекс, расположенный в клетках, который разрушает и естественным образом перерабатывает поврежденные и окисленные белки, способствуя выведению липофусцина.2 / Антиоксиданты, естественно присутствующие в организме, которые ограничивают окисление, а также эти белки и липиды. С возрастом активность протеасомы замедляется, и на ее функционирование влияют ультрафиолетовые лучи. Кроме того, окислительный стресс усиливается, а антиоксидантная система ослабевает. Следовательно, липофусцин постепенно накапливается. Это явление в сочетании с аномальным локальным скоплением меланоцитов вызывает появление пигментных пятен.

Biologique Recherche’s Preparation U.V. помогает предотвратить появление пигментных пятен и замедляет старение кожи, стимулируя активность протеасом и снижая скорость окисления белков.


3. Предотвращение старения кожи

Метод Камиллы Шаффнер :

Наконец, для обеспечения максимальной длительной защиты кожи и предотвращения фотостарения важно иметь высокий антиоксидантный статус, особенно кожной ткани. Самый простой способ убедиться в этом — употреблять высокоантиоксидантных чаев , таких как зеленый чай матча / чай с шиповником / белый чай, или сырых свежих трав , таких как тимьян, розмарин, петрушка, кориандр. Зеленый пигмент (хлорофилл) гарантирует, что все ткани в организме, включая дерму, защищены от естественного окисления и повреждения окружающей среды.

Biologique Recherche’s Method :

Воздействие солнца также стимулирует образование свободных радикалов, изменение ДНК и старение кожи. Свободные радикалы считаются одной из причин старения тканей и, в частности, появления морщин. Он ускоряет деградацию коллагена и эластина и связан с вызванным солнцем обезвоживанием эпидермиса, повреждением кожи и более заметными морщинами.

Biologique Recherche’s Preparation U.V. помогает бороться с вредным воздействием ультрафиолета на кожу, приводящим к фотостарению.Он оказывает профилактическое действие на образование свободных радикалов и способствует восстановлению ДНК благодаря ингредиентам, богатым антиоксидантами, такими как трипептиды и экстракт масла розмарина.


Ответ:

Питательный раствор Камиллы Шаффнер :

Типичная диета для загара:

  • Завтрак : зеленый чай, стакан свежего морковного сока, 2 яйца пашот, ломтик копченого лосося и порция свежей малины или клубники.
  • Обед : Смешанный салат из морских водорослей в заправке Юдзу. Тигровые креветки на гриле с кориандровым соусом, сальсой из помидоров и красного лука и салатом из шпината. Чай из шиповника.
  • Snack : Ломтики арбуза с горстью грецких орехов, зеленый чай матча.
  • Ужин : Суп гаспачо. Жареная треска с розмарином, тыквенным пюре и конфи из перца и петрушки.
  • Включенные напитки : свежий арбузный сок, свежий томатный сок, свежий морковный сок, вода с добавлением куркумы и корицы, зеленый чай, белый чай, чай с шиповником.

Раствор для ухода за кожей Biologique Recherche :

Preparation U.V. Богат натуральными активными ингредиентами и растительными ингредиентами, стимулирует естественный загар и подготавливает кожу к воздействию солнца. Таким образом, он усиливает синтез меланина без воздействия ультрафиолета. Он помогает предотвратить появление пигментных пятен и замедляет старение кожи, стимулируя активность протеасом и снижая скорость окисления белков. Его антирадикальная функция также борется со свободными радикалами.Эта процедура рекомендуется для всех Skin Instants ® .

Преимущества:

  • Подготавливает кожу к пребыванию на солнце.
  • Способствует синтезу меланина, тем самым стимулируя естественный загар, не страдая от вредного воздействия солнечного излучения.
  • Защищает от свободных радикалов.
  • Предотвращает появление темных пятен и замедляет старение кожи.

Крем для лица Discover Biologique Recherche, Preparation U.V.


О Камилле Шаффнер

Камилла Шаффнер, ND CNM, клинический диетолог из Мейфэра, Лондон, специализирующаяся на индивидуальных программах питания, разработанных исключительно для частных и корпоративных пациентов, с 2012 года консультирующая более 300 пациентов в Великобритании, Европе, на Дальнем и Среднем Востоке.

Узнайте больше на mylondonnutritionist.com.

О компании Biologique Recherche

Biologique Recherche — французский бренд роскошных средств по уходу за кожей, который с 1976 года разрабатывает индивидуальные программы ухода за кожей с использованием клинического подхода. Высококонцентрированные формулы на основе активных ингредиентов растительного, морского и биологического происхождения в сочетании с тщательными и инновационными процедурами лечения. Внедрение позволило Biologique Recherche добиться поразительных результатов.

Узнать больше.

Если вас интересует дополнительная информация о защите от солнца и защите кожи, посетите наш блог на следующей неделе, чтобы узнать о защите от солнца и соответствующем питании…

Как подготовить кожу к дню на пляже

Если вы поклонник солнца, моря и солнечных ванн, то этим летом вы, несомненно, отправитесь на пляж, я знаю, что практически буду там жить! Однако важно помнить, что продолжительное пребывание на солнце, соленая морская вода и палящие песчаные берега, которые сопровождают день на пляже, могут негативно повлиять на вашу кожу.Поэтому, чтобы ваша кожа выглядела такой же обновленной и обновленной, как и вы, вот мои главные советы о том, как подготовить кожу к дню на пляже;

Отшелушивать каждый день

Регулярное отшелушивание — отличный способ подготовить кожу к любому событию на открытом воздухе. Мягкое отшелушивание скрабом для тела уменьшает высыпания прыщей, выравнивает общую текстуру кожи и позволяет клеткам кожи лучше впитывать средства по уходу за кожей, такие как увлажняющие средства и солнцезащитный крем.Если у вас чувствительная, сухая или жирная кожа, я советую вам использовать скраб для тела, сделанный из натуральных ингредиентов, таких как овсянка, морская соль, коричневый сахар, оливковое масло или кокосовое масло. Ежедневное отшелушивание с помощью этих натуральных скрабов для тела эффективно удалит омертвевшие клетки с поверхностных слоев кожи, чтобы помочь вам добиться более глубокого и ровного загара после дня, проведенного на пляже.

Используйте успокаивающие бальзамы после бритья

Независимо от того, собираетесь ли вы надеть бикини, купальник или шорты, шелковистые гладкие ножки дополнят любой купальный костюм.К сожалению, любое средство для бритья может привести к покраснению и раздражению волосяных фолликулов; не очень хороший вид, когда выходишь на пляж этим летом! Чтобы решить эту проблему, я рекомендую использовать бальзам после бритья, обогащенный успокаивающими ингредиентами, такими как зеленый чай, гиалуроновая кислота и алоэ вера. Обильно нанесите эти успокаивающие процедуры по уходу за кожей, и вы сможете уменьшить покраснение, бороться с раздражением и компенсировать любой ущерб, нанесенный вашей коже в результате бритья или депиляции воском.

Эффективно увлажняет кожу

Пытаясь замаскировать кожные заболевания, такие как прыщи, розацеа и экзема, многие женщины используют жесткие продукты, которые лишают кожу естественных масел. Однако, как предупреждают специалисты по уходу за кожей, эти виды лечения могут фактически заставить сальные железы компенсировать чрезмерную выработку масла, что может привести к дальнейшим высыпаниям! Отличный способ разорвать этот порочный круг — использовать средства по уходу, которые активно питают и увлажняют вашу кожу.Ищите увлажняющие и кондиционирующие масла, содержащие витамины C и E, а также продукты, обеспечивающие защиту не ниже SPF30. Таким образом вы предотвратите дальнейшее появление прыщей, придадите коже здоровый блеск и защититесь от солнечных ожогов все лето. Не забудьте взять с собой на пляж солнцезащитный крем SPF30 +. Применяйте каждые два часа, чтобы защитить вашу недавно подпитанную кожу от вредных лучей UVA и UVB.

Используйте средства для автозагара, чтобы замаскировать неровный цвет лица

Независимо от того, страдаете ли вы акне, целлюлитом или псориазом, высококачественный лосьон для автозагара может выровнять любой цвет лица! К счастью, существует широкий выбор увлажняющих средств для автозагара, салфеток, спреев, муссов и кремов, которые обеспечат ровный загар для всех типов светлой, средней и темной кожи.Как правило, вы всегда должны наносить автозагар на ночь, чтобы дать им достаточно времени для развития. Подождите не менее 10 минут, чтобы загар высох, прежде чем одеваться, чтобы избежать полос, и не забудьте нанести мерцающий лосьон для тела, чтобы обогатить загар и подчеркнуть ровный цвет лица.

Совместная почта

Пин-код для более поздних версий:

Зима на солнце: вот как подготовить кожу к поездке в Тайланд

Канун Нового года уже позади, но впереди еще много зимы, и многие любители солнца стремятся отправиться на юг, чтобы избежать долгой холодной немецкой зимы.Южная Африка, Куба и Таиланд — популярные направления, которые не только поднимают душу от унылого зимнего настроения, но и помогают понежиться на солнышке. Вместо того, чтобы просто бросить бикини и солнцезащитные очки в сумку за два дня до поездки, будет разумно подготовить кожу раньше, чем позже, к надвигающемуся солнечному свету.

Вероятно, ваша кожа месяц не видела солнца. Возможно, он выглядит бледным, обезвоженным, чувствительным. Скорее всего, он совсем не подготовлен к внезапному всплеску тепла, морской воды и ультрафиолетового излучения.Не волнуйтесь, вот несколько советов, которые помогут быстро и легко подготовить кожу к летнему отпуску зимой.

За четыре-пять недель до поездки: медленно наращиваем защиту от солнца

Наше тело обладает удивительной способностью в определенной степени обеспечивать кожу собственной защитой от солнца. Чтобы добиться максимального эффекта, вам нужно есть определенные виды фруктов и овощей, которые в основном обеспечивают защиту изнутри. Примерно за четыре-пять недель до поездки начните регулярно принимать бета-каротин.Это не только укрепляет собственные защитные механизмы вашей кожи, но и пигменты растений, содержащие бета-каротин, накапливаются в коже, таким образом задерживая часть солнечного УФ-излучения в верхних слоях кожи. Обязательно запаситесь продуктами, богатыми бета-каротином, такими как сладкий картофель, морковь, фенхель, салат, мангольд и эндивий.

За месяц до поездки должны появиться дополнительные витамины С, Е, селен и ликопин. Постарайтесь увеличить в своем рационе следующие продукты: лосось, форель, миндаль, красный перец, вареные помидоры, брокколи, смородина, гуава, манго, ацерола, абрикос, розовый грейпфрут, красный апельсин, кокосовое масло, семена кунжута, цельное зерно и просо. .
Приятным побочным эффектом этой диеты является то, что она помогает избавиться от свободных радикалов, которые накапливаются во время принятия солнечных ванн. В противном случае скопление свободных радикалов может в конечном итоге повредить кожу, что приведет к потере эластичности.

Рецепт теплого салата с большим количеством бета-каротина

Для салата вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 сладкий картофель
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • 300 гр мускатной тыквы
  • 1 зубчик чеснока
  • тимьян
  • розмарин
  • оливковое масло
  • соль и перец
  • 50 г краснокочанной капусты
  • 250 г тайской зеленой спаржи
  • 200 г брокколи
  • 100 г грибов
  • 100 г окра
  • 100 г стручковой фасоли

Для перевязки понадобится:

  • 50 г измельченных орехов пекан
  • 50 мл яблочного сока
  • 50 мл оливкового масла
  • 2 столовые ложки яблочного уксуса
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • 1 столовая ложка кленового сиропа

Приготовление:
1: Духовку разогреть до 200 градусов.
2: Вымойте овощи, затем очистите, очистите и нарежьте их небольшими кусочками.
3: Смешайте сладкий картофель, морковь, лук, тыкву, чеснок и зелень в форме для запекания, подходящей для духовки. Сбрызните смесь оливковым маслом, солью и перцем и оставьте на 20 минут.
4: Добавьте оставшиеся овощи и дайте им выпекаться еще 15-20 минут.
5: Смешайте все ингредиенты для заправки и приправьте им теплые овощи по вкусу, вынув их из духовки.

Если у вас мало времени для приготовления пищи или соответствующего изменения рациона, вы также можете получить некоторые из этих дополнительных витаминов в качестве пищевых добавок в ближайшей аптеке.

Обратный отсчет продолжается: за три-четыре недели до встречи с солнцем

Полежать на самом бледном пляже — не самый лучший способ начать свой отпуск на солнышке. К счастью, на помощь могут прийти средства для автозагара. Несмотря на то, что средство для автозагара не обеспечивает защиты от солнечных лучей, оно может заставить вас чувствовать себя более уверенно, лежа между всеми этими уже загорелыми загорающими.

Лично я рекомендую Eco от Sonja для естественного золотистого загара. Соня Драйвер, австралийка, разработала целый ряд продуктов для здорового загара после того, как у ее сестры диагностировали рак кожи. Поскольку в то время на рынке не было продуктов для натурального загара, Соня решила разработать свои собственные, создавая новые продукты в будущем. Линия Eco by Sonja теперь включает Invisible Tan для типов кожи с оливковым оттенком и Organic Winter Skin, которая адаптирована к более светлым типам кожи и может даже продлить существующий загар.Вы можете узнать больше о тесте на автозагар Amazingy здесь.

За две недели до поездки: начните укреплять защитные способности кожи

Замечательно, если вам удастся улучшить свой рацион за счет большого количества фруктов, овощей, витаминов C, E и бета-каротина, но, к сожалению, это не поможет. Примерно за две недели до поездки вам следует начать добавлять в свой рацион еще несколько конкретных ингредиентов, потому что вашему организму потребуется много кальция. Почему? Кальций укрепляет клетки кожи, делая их менее восприимчивыми к любому виду раздражения.Овечье молоко, например, содержит большое количество кальция, как и сыр Эмменталь, капуста, руккола и семена кунжута.
Опять же, если вы чувствуете, что не можете включить все эти продукты в свой рацион, может оказаться полезным поход в аптеку за необходимыми добавками.

Осталась неделя: обратите внимание на свой режим красоты

Чтобы ваша кожа загорелась ровно после того, как вы достигли цели, залитой солнцем, регулярный предварительный пилинг должен стать постоянным элементом вашей косметической процедуры.Старые омертвевшие клетки кожи тщательно удаляются, оставляя после себя сияющую розовую кожу, готовую к загару.

Скраб с розовой гималайской солью от Eco by Sonja — отличный натуральный продукт для скрабов перед загаром. Грубый солевой скраб, смешанный с лемонграссом, кокосовым маслом и маслом макадемии, не только отшелушивает кожу, но и одновременно увлажняет ее. Еще один бонус: паста для сухого пилинга подходит как для тела, так и для лица.
Еще один пилинг, который обязательно стоит попробовать, — это скраб для лица Kimberly Sayer’s Gentle Almond Lavender Face Scrub.Изысканная смесь нежно воздействует на кожу. Органические ингредиенты миндальной муки, бусинок жожоба, экстрактов окопника и овса удаляют омертвевшие клетки кожи, делая ее более восприимчивой к уходу после ухода. В то же время активные ингредиенты этого скраба для лица также защищают кожу от вредного излучения UVA.

Уход за волосами

Лучше не красить волосы прямо перед отпуском. Отбеленный светлый переворот только больше пострадает от сочетания соленой воды, хлора и сильных солнечных лучей.Вы можете выглядеть крутым серфером, но недостатком является то, что ваши волосы будут сухими, как сено. Вы можете добавить немного любви и заботы своим волосам, регулярно используя маску для волос, которая вознаградит вас крепкими и блестящими прядями даже после отпуска. Маска для волос Rahua с омега-9 наполняет ваши корни жизнью и сиянием, в то же время способствуя здоровью кожи головы. Просто оставьте маску на 10 минут, затем смойте.

Голость и педикюр

Следующим в вашем списке дел должно быть нанесение воска, так как на пляже вы не сможете спрятать этот зимний мех под джинсами.Эти надоедливые волосы могут полностью испортить ваш образ в бикини. Не забывайте также ухаживать за ногтями; в конце концов, ваши ступни и пальцы ног будут день за днем ​​показываться в милых сандалиях. Коллекция Swim Club от NCLA Nail Lacquer идеально подходит для случаев, когда нежный мятный оттенок лака Take a Dip Nail Polish выглядит особенно восхитительно на песке.

Приоритет во время отпуска; сохранение гидратации

После холодного зимнего воздуха на улице и сухого нагретого воздуха в помещении ваша кожа будет жаждать некоторой влажности.Очень сухая кожа может справиться с жирным кремом даже в отпуске, тогда как для жирной кожи лучше подходят кремы без масла. Ультралегкое увлажняющее средство для лица Kimberly Sayer с SPF 30 — это невероятно легкий защитный дневной крем, который быстро впитывается кожей. Крем содержит натуральный крем для загара, который защищает кожу от солнечных лучей UVA / UVB, не оставляя белой пленки.

Правильный прием солнечных ванн

Делайте то же самое, что и местные жители, и расслабьтесь во время сиесты в помещении с полудня до четырех часов дня.Причина в том, что в эти часы солнце наиболее мощно. Сила солнечных лучей еще больше усиливается за счет отражения в воде. Имейте в виду, что зонты и большинство солнцезащитных козырьков на самом деле не обеспечивают никакой защиты от ультрафиолетовых лучей.

Правильный тип одежды

Для поездок, совершаемых в дневное время, настоятельно рекомендуется использовать не самый «модный» наряд, а «самый безопасный» из вашего гардероба. Все, что покрывает ваше тело, можно рассматривать как подходящее под это описание.Сюда входят хлопковые туники с длинными рукавами и шляпы с широкими полями. Имейте в виду, что эти предметы также обеспечивают лишь частичную защиту от солнца, поэтому всегда рекомендуется пользоваться солнцезащитным кремом.

Уход за волосами во время отпуска

Сразу после освежающего купания уход за волосами должен стать одним из ваших приоритетов. Тщательно промойте его, не используя шампунь, так как это может еще больше повредить волосы. По вечерам наносите маску для волос, которая минимизирует солнечное повреждение, например Rahua’s Finishing Treatment, которая богата антиоксидантами, такими как зеленый чай.
Кроме того, я рекомендую кондиционер Lindengloss от Less is More вместе с сывороткой Rose, гладким бальзамом с лавандой и травяным тоником из той же линейки.
Алана, наш натуропат, дает дополнительный совет: вы уже можете нанести немного финишного средства Rahua’s Finishing Treatment на волосы перед плаванием, накрыв волосы шапочкой для плавания. После купания можно просто снять колпачок и сполоснуть волосы.

Правильный тип солнцезащитного крема

Лучше всего брать с собой в поездку солнцезащитный крем с физическим фильтром.Нет необходимости использовать продукты с SPF 30 или даже 50, так как обильное повторное нанесение крема с более низким SPF может улучшить защиту. Вы можете прочитать здесь почему. Eco Cosmetics содержит натуральное масло для загара с SPF 30, которое поставляется в небольшой упаковке, но действует долго. Дополнительным преимуществом этого масла является то, что оно быстро впитывается кожей и не оставляет белого налета.

Что касается использования остатков солнцезащитных средств с прошлого года — не делайте этого. Солнцезащитный крем действительно может стать «плохим», предлагая очень небольшую защиту по прошествии определенного времени после открытия.Что касается того, когда применять солнцезащитный крем, постарайтесь сделать это как минимум за 30 минут до выхода из номера в отеле, и обязательно нанесите его щедро! Легко запомнить эмпирическое правило: использовать 30 мл каждый раз для лица и тела, так что 200 мл флакона хватит примерно на неделю. И не забудьте нанести увлажняющий крем на уши, нос и ступни.

Уход после загара

После солнечных ванн вашей коже определенно понадобится дополнительная любовь, уход и увлажнение. На помощь приходит молочко для тела Eco by Sonya’s Coconut Body Milk — сочетание алоэ вера и кокоса успокаивает раздраженную кожу, а масло жожоба и макадемии обеспечивают дополнительное питание, что также продлевает загар.Eco Cosmetics предлагает чистое расслабление для вашей кожи с помощью лосьона после загара, оживляющего вашу кожу с помощью алоэ вера, а экстракты облепихи защищают и питают чувствительную кожу, делая ее мягкой и гладкой.

911 от солнечных ожогов

Если вам все же удалось получить солнечный ожог даже после выполнения всех вышеупомянутых советов, нанесение органического успокаивающего геля Dr. Alkaitis Organic Soothing Gel на пораженный участок может стать большим облегчением. Смесь алоэ вера, витаминов B и C в сочетании с французской лавандой и дикой ромашкой оказывает сильное антибактериальное и противовоспалительное действие на поврежденную кожу.
Также могут помочь холодные компрессы с добавлением йогурта и, что наиболее важно; пить достаточно жидкости. Кроме того, некоторые врачи рекомендуют ежедневно принимать 1000 мг ацетилсалициловой кислоты, чтобы ускорить заживление после солнечного ожога.

Прежде чем отправиться в заслуженный отпуск, постарайтесь укрепить защитные силы своего тела как изнутри, так и снаружи с помощью правильного питания и подходящих косметических средств. Самое главное, постарайтесь любой ценой избежать солнечных ожогов.

Что вы можете посоветовать путешественникам, собирающимся на солнце зимой? Поделитесь ими в разделе комментариев ниже.

* Английский перевод Чиллы Липтай

Как по-настоящему темнеть и быстрее загореть — новые секреты загара

27 июня 2019 г.,

Собираетесь в отпуск и хотите как можно темнеть? Вам нужно быстро загореть для этого особого события и вам нужна вся помощь? Чтобы помочь вам, мы составили следующий блог, посвященный развитию самого глубокого и темного из всех оттенков загара быстрее, чем когда-либо, с полезными советами и еще большим количеством секретов загара, о которых вы, возможно, никогда не знали…

Совет № 1: Загар в морской воде

Если вы потратите время на то, чтобы сходить в океан и снова выйти загорать через определенные промежутки времени, это действительно поможет улучшить цвет вашей кожи. Морская соль прекрасна, так как притягивает солнечный свет на вашу кожу. Если вы были в море, начните загорать до того, как высохнет.

Примечание: Соль и вода в бутылке не так эффективны, как морская вода; это потому, что морская вода содержит другие важные минералы, которые способствуют усилению вашего загара.

Совет № 2: Загар с отражением

В бассейне или на воде — Вода отражает солнечный свет, поэтому один из лучших способов поймать серьезное солнце — это находиться в воде или лежать на воде на плавучем устройстве. Это означает, что солнечный свет будет отражаться от воды и падать прямо на вас. Так что, если вы действительно хотите развить этот темный загар, купание в бассейне или лежание на лило на поверхности воды не только расслабляет и освежает, но и очень эффективно!

У песка — Лежа на пляже, вы находитесь прямо рядом с песком, и точно так же, как солнечный свет отражается от воды, он делает то же самое с песком, отражая эти лучи на вашем пути! Так что возьмите пляжное полотенце и загорайте.

Светоотражающие простыни и полотенца — Возможно, это старомодно, но они по-прежнему являются одним из лучших способов развить темный загар. Они помогают, притягивая и отражая солнечные лучи на ваше тело, работая максимально безопасно и в лучшем виде после того, как у вас будет базовый загар. Так почему бы не взять отражающую доску и не повернуть ее под углом 45 градусов, чтобы солнечный свет отражался на вашей коже? Или, для полного загара, вы можете приобрести светоотражающее одеяло! Просто положите его на землю, лягте и не забывайте регулярно поворачивать свое тело и делать перерывы в тени.

Совет № 3: Упражнение

Если вы не любите просто лежать неподвижно, вам повезло! Тренировки улучшат кровообращение и сделают вашу кожу влажной и готовой к загару, а ваше тело будет в идеальном состоянии для принятия солнечных ванн или использования солярия.

Кроме того, из-за угла падения солнца на вас упражнения во время загара создадут ровный, более естественный, солнечный вид, отличный от того, когда вы лежите. Йога, пляжный волейбол и плавание — идеальные упражнения для занятий на свежем воздухе.

Совет № 4: ускоритель загара

Лучший способ развить самый темный загар — использовать ускоритель загара. Оригинальные морковные и тропические фрукты от Carrot Sun дают наилучшие результаты для развития более глубокого и темного загара, облегчения и уменьшения своевременности загара, а также получения лучших и более стойких результатов. Они также улучшат оттенок вашего загара, придав ему более золотистый оттенок.

Совет № 5: Техническое обслуживание

Если вам нужен темный загар, его нужно поддерживать в тонусе.Не дайте ему исчезнуть! Регулярные сеансы загара сохранят этот с трудом заработанный загар. Всегда не забывайте поддерживать кожу увлажненной: просто нанесите немного крема после загара или вашего любимого увлажняющего крема.

Если вы хотите получить больше полезных советов и основ загара, посетите другие наши блоги здесь.


Делиться:

Также в из блога

Как получить настоящий загар, если вы светлые, бледные или просто не умеете загорать!

6 марта 2020 г.

Нас часто спрашивают, могут ли светлокожие люди получить настоящий загар.Да! Мы знаем, что это возможно. Мы видели их там. Скандинавы, немцы, люди от природы невероятно бледные, расхаживают с ошеломляющими золотыми загарами. Как они это делают? Мы связались с некоторыми из этих умных загорелых богинь, и они раскрыли свои секреты загара для светлокожих… читайте дальше!

Смотреть статью полностью →

Как использовать солярии и солярии — полное руководство

29 декабря 2019 г.,

Вы хотите лечь в солярий, но не знаете, сколько времени вам понадобится для вашего типа кожи? Или как добиться максимального загара во время сеанса? Или какой шезлонг лучший? Или что делает ускоритель загара? Или как безопасно загорать?

Не бойся! Carrot Sun провела для вас все исследования, чтобы ответить на эти важные вопросы, чтобы вы могли получить наилучшие результаты от сеансов солярия, безопасно загорая и заботясь о своей коже.

Смотреть статью полностью →

Как загореть ноги, если они не загорят!

12 сентября 2019 г.,

Говорят, чем дальше от сердца находится часть вашего тела, тем труднее там загореть.Распространенная проблема, с которой люди загорают, — это получение золотого сияния на ногах. Если вы один из таких людей, то в этом блоге есть ответы, которые помогут вам решить эту проблему и получить такой загар на ногах, чтобы вы не гуляли с таким видом, будто все время носите белые колготки!

Смотреть статью полностью →

Как загар быстрее и темнее снаружи [МГНОВЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!]

Хотите быстро получить темный загар?

Это сложная задача, потому что вы хотите быть уверенными, что не получите солнечных ожогов и не нанесете серьезного солнечного вреда вашей коже, но при этом сохраните красивый темный загар.

В этой статье я поделюсь несколькими советами, которые помогут вам добиться красивого темного свечения, лежа на улице, при этом сводя к минимуму шанс получить ожоги.

Как получить темный загар за один день?

Чем здоровее ваша кожа, тем лучше она потемнеет.

Здоровая кожа регулярно увлажняется, поэтому перед выходом на улицу обязательно увлажняйте ее и пейте много воды. Сухие пятна могут не только вызвать преждевременное шелушение, но и сделать загар неравномерным.

  • Отшелушивание, чтобы подготовить кожу для более темного загара
  • Нанесите правильный тип солнцезащитного крема
  • Используйте соленую воду для усиления загара

Отшелушивание должно быть частью вашего еженедельного, если не ежедневного ухода за кожей, особенно если вы дублер . Отшелушивание избавляет от омертвевшей кожи, которая может снизить эффект загара.

Осторожно удалите все омертвевшие клетки кожи перед загаром, чтобы солнце могло проникнуть в его более глубокие слои, но не трите слишком сильно, так как это может вызвать чувствительность и раздражение.Я

Если вы хотите добиться потрясающих результатов всего за один день, приготовьтесь запекать на солнце несколько часов. Если ваша кожа не может выдерживать солнце в течение длительного времени, не вызывая негативной реакции, вам следует использовать мягкий солнцезащитный крем.

Чтобы солнцезащитный крем не влиял на результат, выберите солнцезащитный крем с уровнем SPF около 30.

Помните, что солнце действует путем прямого контакта, поэтому часто меняйте положение. Оставаясь в одном положении, игнорируя другие, вы получите многопигментированную кожу.

Вы можете попробовать менять свое тело каждые пятнадцать минут, чтобы убедиться, что вы обработали все участки кожи.

Еще одна хитрость, чтобы сделать ваши результаты темнее и длиннее, — это использовать соленую воду. Известно, что соленая вода быстро притягивает солнце, удаляя при этом оставшуюся омертвевшую кожу.

Если вы можете загорать на пляже, погрузитесь в воду, но если вы не можете получить к ней доступ, искупайтесь в морской соли перед сеансом загара на открытом воздухе.

Как получить темный загар, не обжигая?

Лучший способ бороться с солнечным ожогом — это профилактика. Чтобы избежать ожогов, убедитесь, что ваша кожа увлажнена. Воздействие мощных солнечных лучей на сухую кожу приведет к быстрому ожогу и дальнейшему высушиванию кожи.

  • Избегайте пиковых часов с 10:00 до 16:00
  • Используйте солнцезащитный крем вместо солнцезащитного крема
  • Постепенно создавайте основу для загара

По данным Американского онкологического общества, вы несете больший риск для здоровья, если решите не использовать солнцезащитный крем .Было обнаружено, что обнаженная кожа более восприимчива к ожогам и раку.

Солнцезащитный крем поможет с загаром больше, чем крем для загара. Крем для загара блокирует солнечные лучи, в то время как солнцезащитный крем ограничивает воздействие, но при этом позволяет коже загорать. Время дня также играет ключевую роль в загаре вашей кожи без травм.

В то время как солнце находится на пике в период с 10 утра до 4 вечера, разумно избегать загара в этот период времени. Солнечные лучи могут быть слишком мощными, из-за чего ваша кожа легко обгорится.

Чем больше ваша кожа приспособлена к солнцу, тем меньше вероятность возникновения ожогов. Чтобы ваша кожа стала более «солнечной», ежедневно загорайте около 15 минут.

Вы можете начать постепенно, разделив это время на два или три сегмента, в зависимости от того, насколько светлая ваша кожа.

Как сделать темный загар стойким

Теперь, когда у вас загорелая кожа, вам может быть интересно, как долго она продержится.Что ж, получить темный загар — это одно, а сохранить его — другое. Если вы не позаботитесь о правильной подготовке кожи, она увянет гораздо раньше, чем вам хотелось бы.

Нанесение лосьона после загара — это способ закрепить сделку и продлить срок службы вашего загара. Лосьон после загара помогает предотвратить шелушение и образование сухих пятен, а также является еще одной надежной защитой от ожогов.

Просто не забудьте заранее тщательно очистить кожу, чтобы удалить остатки пота или солнцезащитного крема.

Если вы предпочитаете не покупать лосьон после загара, вы можете приготовить свой собственный раствор, чтобы продлить жизнь загара.

Сначала нанесите на кожу большое количество алоэ вера. Затем вы можете нанести одно или несколько из следующих масел: жожоба, оливкового, аргонового или шиповникового.

Заключение

Помните об опасности загара на открытом воздухе или в солярии.

Если вы еще этого не сделали, попробуйте автозагар или спрей для загара.Они намного безопаснее, чем лежать на улице или лежать в постели в салоне красоты. Средства для автозагара за эти годы прошли долгий путь и обеспечивают естественный загар без оранжевого оттенка.

Я понимаю, что вы хотите быстро получить темный загар, но помните о рисках, связанных с загаром на солнце. Перед тем, как загореть, убедитесь, что ваша кожа отшелушена и увлажнена.

Поделитесь, если вы нашли эту статью полезной. Удачного безопасного загара!

Как загореть быстрее и темнее на улице без ожогов

Многим людям нравится, как их кожа выглядит с загаром, но чрезмерное пребывание на солнце сопряжено со многими рисками, одним из которых является рак кожи.Поэтому вам нужно найти другие способы, как быстрее и темнее загорать на улице, избегать чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей и снизить риск рака кожи.

Собираетесь в отпуск и хотите как можно темнеть, или вам нужен быстрый загар для этого особого случая? Есть советы, которым вы можете следовать, чтобы сделать загар более глубоким и темным быстрее, чем когда-либо прежде.

Чем здоровее ваша кожа, тем легче будет получить более темный загар, поэтому вам нужно поддерживать кожу хорошо увлажненной, увлажняя ее и выпивая много воды, прежде чем выходить на улицу.

Вот несколько советов, которые помогут вам получить более темный загар

Если вы кожевник, отшелушивание должно быть частью вашего еженедельного ухода за кожей, так как оно поможет удалить любые омертвевшие участки кожи, которые могут повлиять на результат вашего загара. Осторожно отшелушивайте кожу перед загарем, чтобы солнце могло проникнуть в вашу кожу, но не трите ее слишком сильно, так как это может вызвать раздражение и повышенную чувствительность. Если не отшелушивать кожу, скорее всего, вы получите неравномерный загар, или ваша кожа станет шелушащейся или шелушится.

  • Носить солнцезащитный крем с SPF 30

Всегда полезно использовать солнцезащитный крем (например, тот, что указан выше), когда вы загораете, чтобы защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Используйте солнцезащитный крем с защитой от ультрафиолета широкого спектра не менее 30, который достаточно силен, чтобы предотвратить проникновение лучей UVA и UVB, но не слишком силен, чтобы предотвратить загар. Нанесите солнцезащитный крем через 20 минут после того, как вы вышли на улицу, и убедитесь, что вы нанесли его на все тело.

(К счастью, у нас есть полное руководство, чтобы найти лучший солнцезащитный крем для загара. Вы можете проверить его здесь.)

  • Используйте масла с натуральным SPF

Эти масла не должны заменять солнцезащитный крем, но вы можете использовать такие масла, как авокадо, морковь, кокос и малина, чтобы сохранить кожу хорошо увлажненной и по-прежнему обеспечивать защиту SPF при загаре.

Это тот, который мы рекомендуем

  • Ешьте продукты, богатые бета-каротином

Согласно исследованиям, употребление в пищу продуктов, богатых бета-каротином, очень полезно для вашей кожи, если вы любите загар, поскольку это может помочь снизить чувствительность вашей кожи к солнцу, особенно если вы страдаете светочувствительными заболеваниями.Такие продукты, как сладкий картофель, морковь и капуста, могут помочь вашей коже загореть без ожогов.

  • Не заходите на солнце в часы пик

Время загара играет очень важную роль в обеспечении загара кожи без ожогов. Солнце обычно бывает наиболее ярким с 10 до 15 часов. Так что лучше не загорать в это время, потому что солнечные лучи слишком сильны и могут легко обжечь кожу. Солнечные лучи наносят наибольший вред вашей коже, и это увеличивает риск рака кожи из-за воздействия.Лучше всего загорать утром или после 15:00.

Как быстрее загореть
  • Используйте соленую воду для усиления загара

Использование соленой воды может помочь затемнить и продлить результаты загара, поскольку она имеет тенденцию быстро притягивать солнце, при этом удаляя мертвую кожу. Если вы умеете загорать на пляже, вы можете периодически погружаться в воду, чтобы улучшить цвет вашей кожи. Если у вас нет доступа к пляжу, вы можете искупаться в морской соли, прежде чем выходить на улицу, чтобы загореть, хотя она не так эффективна, как настоящая морская вода, потому что она содержит важные минералы, которые помогают улучшить ваш загар.

Использование лучшего ускорителя загара поможет вам развить самый темный загар за очень короткое время. Приобретите ускоритель загара, который улучшит оттенок вашего загара, сделав цвет вашей кожи более глубоким и темным за меньшее время, а также создаст лучшие и продолжительные результаты.

Спешите? Проверьте это

Австралийский золотой лосьон-ускоритель темного загара, 8,5 унций жидкости
  • Australian Natural: Масло чайного дерева, мощный антиоксидант, мягко очищает кожу и делает ее гладкой.
  • Витамины A и E: работают для глубокого увлажнения и обеспечивают превосходные преимущества для кожи
  • Натуральные масла: снабжают кожу важными питательными веществами во время увлажнения, чтобы помочь увлажнить и смягчить …

Если вы не хотите просто лежать часами в ожидании загара, вы можете потренироваться, и это поможет улучшить кровообращение, а также сохранить кожу влажной. Физические упражнения также помогают организму принимать солнечные ванны. Угол, под которым солнце падает на ваше тело, когда вы тренируетесь, дает вам более естественный, ровный и солнечный вид, который сильно отличается от того, который вы получаете, если бы вы лежали.Так что вы можете поплавать, заняться йогой или поиграть в пляжный волейбол, пока загораете.

Можно поплавать или просто полежать в бассейне. Загар под водой отражает ультрафиолетовые лучи солнца, поэтому вы можете поймать серьезное солнце, находясь в воде или рядом с ней. Солнце отражается от воды и отражается на вашей коже, благодаря чему вы быстрее загораете.

Вы также можете полежать на пляже, так как песок также может отражать солнечные лучи, так что удобно носить пляжное полотенце и загорать.

Вы также можете пойти по старинке и использовать светоотражающие пленки, которые притягивают и отражают ультрафиолетовые лучи на ваше тело, что является более быстрым способом развития темного загара.Однако они работают лучше, если у вас уже есть базовый загар.

Чтобы сохранить темный загар, регулярно загорайте и не позволяйте ему поблекнуть. Не забывайте поддерживать кожу увлажненной, нанося свой любимый увлажняющий крем после такого загара. Если вы торопитесь, вы можете попробовать следующее.

Заключение

Помните, что каждый человек уникален тем, насколько темной может загореть ваша кожа на солнце. Некоторые люди горят сразу же, в то время как другие редко горят, и все это зависит от меланина, пигмента, который позволяет вашей коже загорать, который содержится в вашем теле.Если вам не нравится сидеть и ждать, пока у вас появится загар, вы можете попробовать другие способы, как загореть быстрее и темнее на улице, и при этом добиться того темного, солнечного взгляда, которого вы всегда хотели. Тем не менее, вы должны помнить, что всегда нужно отшелушивать кожу перед загаром и поддерживать ее хорошо увлажненной и увлажненной до и после загара, так ваш загар может длиться дольше.

5 способов получить хороший загар

Есть множество причин, по которым мы с нетерпением ждем отпуска на солнышке.

Восхитительно теплое море, расслабляющееся под пальмами, не говоря уже о том прекрасном ощущении, когда вы выходите из кондиционированного номера отеля и обнаруживаете, что снаружи действительно теплее, чем внутри! Но для многих из нас это также прекрасная возможность поработать над идеальным загаром.

Мы все видели тяжелые случаи солнечных ожогов, и никто не хочет быть тем человеком, который похож на помидор после вашего первого дня залитого солнцем неба… не очень хорошо! Итак, чтобы не выглядеть лобстером на летних каникулах, вот наши главные советы по развитию здорового сияния, которое заставит всех ваших товарищей вернуться домой зелеными от зависти по возвращении.

Подготовка — это ключ к успеху

Режим загара начинается не только в тот момент, когда вы выходите из самолета. Если до отпуска осталось всего пара недель, начните готовиться к уходу за кожей. После или во время душа не забудьте отшелушивать тело мочалкой или скрабом для тела. Это удалит омертвевшие клетки кожи, из-за которых загар станет неравномерным. Затем нанесите увлажняющий крем на всю поверхность, уделяя особое внимание сухим участкам, таким как локти, колени, ногти и пальцы ног.

Повторяйте ежедневно, пока не придет время отправляться в аэропорт.

Получить базу

Еще один способ подготовиться к пребыванию на солнце — получить базовый уровень загара еще до того, как вы приедете на пляж. Таким образом, вы избежите ослепляющих белых ног, когда впервые наденете бикини, и это даст вам немного больше места для медленного и безопасного загара.

Если у вас чувствительная кожа, используйте легкий лосьон для загара или увлажняющий крем с имитацией загара в течение недели или около того перед уходом. Вы будете удивлены, на что способно небольшое количество тонированного увлажняющего крема.

Не экономьте на солнцезащитном креме

Итак, вы взяли свое полотенце и купальный костюм и укрылись на песке, все, что вам осталось, это лечь и насладиться солнцем, верно? Что ж, прежде чем вы застрянете в этой мягкой обложке, помните, что солнцезащитный крем необходим, независимо от того, собираетесь вы загорать или нет.

Блокировка от солнца вообще предотвратит попадание внутрь любых лучей, но солнцезащитный крем или солнцезащитный крем блокируют только вредные лучи UVA и UVB и позволят вам развить естественный цвет в течение нескольких дней.Так что не экономьте на безопасности кожи — обильно нанесите солнцезащитный крем за 15 минут до выхода на солнце или перед тем, как искупаться в море, и продолжайте наносить его в течение дня.

Заботьтесь о своей коже

Активные любители солнца часто совершают ошибку, оставаясь на солнце весь день, каждый день и после этого мало заботясь о своей коже. Принятие прохладного душа в жаркую погоду творит чудеса, восстанавливая баланс температуры кожи и закрывая поры, улучшая состояние кожи.

Продолжайте щедрый режим увлажнения после каждого сеанса солнечных ванн, увлажняющий крем — ключ к вашему идеальному загару. Вам также следует приобрести специальный продукт после загара, который охладит кожу после дня, проведенного на солнце.

Подделка

Если ничего не помогает, всегда можно подделать! В настоящее время существует бесчисленное множество средств для загара, от мусса для загара до аэрозольных баллончиков. Если вы не уверены в том, что наносите лосьон для загара самостоятельно, вы можете попросить друга помочь с этими труднодоступными местами.Кроме того, перед уходом побалуйте себя аэрозольным загаром в салоне красоты. Ничто не сравнится с тем, чтобы выйти в зал, уже выглядя как знаменитость, которая принадлежит солнцу!

Помните, как бы вы ни хотели получить идеальный загар, у вас должен быть разумный предел пребывания на солнце. Загорайте за полчаса до того, как отдохнуть в тени, вы можете не заметить, сколько цвета вы приобрели, пока не вернетесь в отель, так что расслабьтесь!

Изображения dodongflores и Thomas Tolkien, используются по лицензии Creative Comms.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *