Как отрастить длинные ногти крепкие: Полезные статьи от профессионалов сайта Дива

Содержание

Полезные статьи от профессионалов сайта Дива

Натуральные длинные ногти, без накладывания специальных средств, без искусственного наращивания – мечта каждой женщины. Только подбор правильных ежедневных мероприятий поможет получить и сохранить крепкие ногти за короткий промежуток времени.

Правильное питание и витамины для роста ногтей

Множество внешних факторов влияют на состояние ногтевой пластины, делая ее тусклой, слабой, склонной к ломкости. Но внутренние показатели не менее важны, именно правильное и сбалансированное питание способно помочь восстановить все запасы микроэлементов и витаминов.

Вот самые основные компоненты, которые должны присутствовать в пище:

  • Белки – помогают активно вырабатывать коллаген и кератин, поэтому в ежедневном рационе должны быть морская рыба, орехи, мясо, яйца.
  • Жирные кислоты – благодаря таким веществам ногти не теряют свою структуру, а наоборот становятся более живыми, полными сил и не ломаются. Употребляйте различные масла, жирную рыбу, добавки омега-3,6 или витамин Е.
  • Ретинол или витамин А – животные продукты, которые снабжают организм незаменимым элементом роста. Поэтому принимайте в пищу больше молока, творога, печени, икры.
  • Витамины группы В – благодаря их свойствам омолаживаются все клетки организма, нормализуется рост волос и ногтей. Большое количество витаминов группы В содержится в печени, морепродуктах, молочных продуктах.

Так же для полноценной работы организма необходимы цинк, кальций, калий, медь, селен, магний. Питание должно быть сбалансированным и комплексным, чтобы организм получал все необходимые полезные вещества, тогда вам намного проще будет стать обладательницей длинных, крепких и здоровых ногтей.

Ежедневный уход за ногтями

Как быстро достичь желаемого результата и сохранить красоту рук на длительное время? Для этого нужно выполнять ежедневные манипуляции, которые позволят вашим ногтям сохранить прочность и красоту.

Путь к ухоженным ногтям состоит из таких элементов:

Подпиливание. Поможет придать форму, убрать расслоенные участки и сделать ногтевую пластину более аккуратной.

Правильное удаление кутикулы. Чтобы провести процедуру без вреда для кутикулы, применяйте специальные размягчители с маслами, а так же бальзамы для кутикулы. Срезать лучше всего только заусенцы. Как это правильно делать, можно узнать на курсах аппаратного маникюра и педикюра.

Укрепление ногтевой пластины. При нанесении крема для рук, так же тщательно втирайте крем в ногти, используйте специальные крема и бальзамы для ногтей, раз в неделю балуйте свои ручки маникюрными ванночками.

Полирование пластины. Чтобы на ногте не было неровностей, можно зачищать поверхность специальной мягкой пилочкой.

Покрытие. Существует большое количество базовых покрытий, которые включают в себя те или иные компоненты, укрепляющие и выравнивающие ногтевую пластину, а декоративные покрытия завершат процедуру ухода и придадут вашим ноготкам элегантный и ухоженный вид.

Ежедневно просматривая свои ручки на наличие, каких-либо проблем и вовремя их устраняя, вы обеспечите красивые и ухоженные ногти уже через неделю.

Процедуры для ускорения роста ногтей в домашних условиях

Существует масса рецептов и методик, которые заботятся о руках и ногтях. Народная медицина в своем арсенале содержит огромное количество способов в домашних условиях изменить и улучшить рост ногтевой пластины.

Вот наиболее эффективные:

  • Ванночки для ногтей со всевозможными компонентами. Это могут быть эфирные масла, витамины, морская соль.
  • Маски для ежедневного применения. Можно использовать любые подручные домашние средства, начиная от лимонного сока и заканчивая молочными продуктами.
  • Парафинотерапия. Нанесение специального воска на ногтевые пластины поможет укрепить их, сделать более блестящими, гладкими.

Любой из методов, перечисленных выше, доступен, безопасен и прост в приготовлении. Но если у вас ломкие и ослабленные ногти, прежде чем заниматься их лечением самостоятельно, следует проконсультироваться с врачом.

Советы для защиты длинных ногтей

Как отрастить, а самое главное сохранить длину ногтей? Это важный момент, который следует знать всем женщинам.

Вот самые простые правила:

  • Ежедневно используйте пластиковую или стеклянную пилочку для создания и поддержания формы ногтя.
  • Если вы часто снимаете лак специальными средствами, смотрите, чтобы в составе не было ацетона, он вредит структуре пластины и мешает ее развитию.
  • Во время работы с моющими средствами, всегда используйте перчатки.

Применяя ежедневно элементарные правила и технологии ухода, можно как по мановению волшебной палочки стать обладательницей красивых и ухоженных ногтей.

Рекомендуем посетить курсы маникюра и педикюра в нашем учебном центре

Поделиться

Отращивание ногтей в домашних условиях!

Многих женщин и девушек часто мучает вопрос: как быстро отрастить ногти? Но правда в том, что даже если Вы будете пользоваться различными средствами для роста ногтей, кремами, делать ванночки, что, не спорю, очень хорошо и полезно, желаемого результата можно не получить.

А все потому, что рост ногтей зависит еще и от их состояния: тонкие и мягкие ногти все равно быстро сломаются; а также от правильного ухода за ногтями: правильной формы, аккуратного маникюра. В общем, чтобы вырастить себе красивые, здоровые длинные ногтики потребуется немало усилий. Но если Вы привыкли уделять своим ручкам внимание, то это не должно вызвать особого труда. Поэтому я хочу обратить внимание на несколько главных правил, выполняя которые можно иметь длинные и красивые ногти, не прибегая к наращиванию.

1. Пожалуй, главным условием того, чтобы получилось отрастить длинные ногти, является то, что они должны быть крепкими. Если же они у Вас слабые, мягкие, слоящиеся или ломкие, то с этим необходимо бороться. Лучшим способом здесь является употребление кальция (можно даже смазывать на ночь ногти зубной пастой), железа, кремния, йода, витаминов А и Д. Их легко найти в зелени, морепродуктах, овощах, молочных изделиях. Также можно сделать ванночки для укрепления ногтей

  • содовую ванночку (1 столовая ложка соды на 200 мл теплой воды, продержать руки 10-15 минут, затем смазать кремом).
  • ванночку с йодом и солью (2 столовые ложки поваренной соли и 10-12 капель йода на 500 мл теплой воды, держать руки 10-15 минут)
  • лимонный сок также хорошо укрепляет ногти (можно просто подержать 2 минуты ногти в мякоти лимона или же выжать из него ложку сока, хорошо также добавить 5 капель йода)

Подробнее о том, как лечить слоящиеся ногти я писала  ранее.

2. Далее следует позаботиться о своих ногтях с помощью правильно выполненного маникюра. Первым делом необходимо подобрать удобную для Вас форму ногтей, которая не мешала бы в повседневной жизни, иначе ногти можно легко сломать. При маникюре используйте только стерильные инструменты, аккуратно отодвигайте кутикулу (о правильном ее удалении можно прочесть в статье “Полезные средства для удаления кутикулы”), не подпиливайте ногти металлический пилкой, делайте это ежедневно и в одном направлении, чтобы не спровоцировать расслоение, покупайте жидкость для снятия лака без ацетона, делайте массаж ногтей с кремом, это ускорит кровоток с питательными веществами к корню ногтя.

3. Питание и уход. Как уже отмечалось выше, важную роль в здоровье ногтей играет правильное питание. Кушайте побольше овощей, фруктов, можно дополнительно пропить витаминный комплекс. Давайте ногтям отдыхать от лака. При выполнении домашней работы с моющими средствами пользуйтесь перчатками. В зимний период перчатки мешают при отращивании ногтей, поэтому можно приобрести их на размер больше.

4. Чтобы простимулировать рост ногтей существуют также различные специальные средства, например “умная эмаль”, которая по отзывам вполне эффективна (лучше приобретать в аптеке). Также можно сделать самостоятельно на 5 минут ванночку из растительного масла, с добавлением 5 капель глицерина и 3 капель йода.

Все перечисленное необходимо делать регулярно. Если это ванночки, то хотя бы 2 раза в неделю. Если маникюр, то один раз. А использовать питательный крем – ежедневно. Если не забрасывать свои ногти и правильно о них заботиться, то проблем с отращиванием длинных и здоровых ногтей у Вас не должно возникнуть.

Надеюсь было познавательно и полезно! Красивых Вам ноготков!

P.S. Если Вам понравилась статья и Вы хотите регулярно получать уведомления о новых статьях на блоге, тогда советую Вам подписаться на обновление блога.

Как отрастить длинные крепкие ногти за 100 дней?

Как отрастить длинные крепкие ногти за 100 дней?

Обведи сегодняшний день в календаре. Обведи и отсчитай 100 дней. Именно по прошествии этого промежутка времени твои ногти станут крепкими, длинными и красивыми. Почему я так в этом уверена? Если ты читаешь этот текст, значит уже устала страдать, потому что сейчас твои ногти ломкие/мягкие/хрупкие/слоящиеся или просто не растут.
Так вот, обведи сегодняшнее число в календаре и приступай к активным действиям. Для начала обрежь ногти. На самом деле резать их ножницами (и уж тем более кусачками) никак нельзя, нужно спилить, но, так как правильно пилить ты еще не умеешь, просто срежь. По естественной линии улыбки, не слишком под корень, но и не оставляя длинный свободный край.

Под ноль, если можно так сказать про ногти.

А теперь на три месяца забудь о наращивании, гель-лаке и прочих подобных процедурах. Три с лишним месяца ты будешь лечить свои ногти и приводить руки в приличный вид. Почему именно 100 дней? За это время ногтевая пластина полностью обновится, срастет всё то, что ты сейчас видишь, и вырастет новое, крепкое. На протяжении всех ста дней тебе придется поддерживать длину своих ногтей на этом уровне “под ноль”. Иначе толку не будет.
Что делать дальше? Купи подходящую тебе пилочку — она может быть как довольно грубой, так и нежной стеклянной, только не металлической! — и научись запиливать ногти. Запомни: движение “туда-сюда” для ослабленных ногтей — табу! Это потом, когда ты станешь прожженым лакоманьяком, сможешь пилить наждаком в разные стороны. Сейчас важна нежность.

Итак, бери свою свежекупленную стеклянную пилочку и пили свободный край ногтя. В одну сторону. То есть или влево, или в право. Да, так времени на коррекцию длины уходит больше, но поверь, результат того стоит.
Разобравшись с длиной ногтей, бегом спиливать ногтевые валики. Это такие места, которые дети обычно обкусывают, огрубевшая кожа с обоих сторон от ногтя. Если тебе повезло, и валики не грубеют, то… тебе повезло, поздравляю! Для опиливания огрубевшей кожи выбери пилку сама: кому-то хватает мощности стеклянной, а кто-то пользуется пилкой для спиливания акриловых ногтей!
Кстати! Забудь про аппаратный маникюр, особенно в домашних условиях! Приспособления для домашнего использования не такие мощные, как салонные, они только разлохматят тебе кожу вокруг ногтя и поцарапают ногтевую пластину, но никак не отшлифуют (особенно, если ты не профи в этом деле).
Дальше тебе придется купить средство для удаления кутикулы. Строго говоря, удаляет оно не кутикулу (она просто размягчается), а птеригий — противную шелуху в основании ногтя. Пользоваться кутик-ремувером ты будешь раз в неделю.

Замечательно, если кутикула твоя в более-менее приличном состоянии, и не придется отрезать маленькие заусенки. Если таковые всё же появляются, нужно отрезать строго их, не пытаясь захватить больше, чем нужно. О срезании кутикулы ножницами, накожницами и триммером тоже придется забыть. Да, навсегда.

В момент использования кутик-ремуверы ты будешь потихоньку, на протяжении всех 100 дней, корректировать форму своего ногтевого ложа, если это необходимо. Так из короткий трапециевидных ногтей можно сделать шикарные длинные овальные или прямоугольные, сдвигая кутикулу вниз и в стороны.
И самое главное: на протяжении всех ста дней (а потом и дальше) ты будешь увлажнять кутикулу. Крем, воск, масло — неважно, что именно ты выберешь. Важна регулярность! Руки, конечно же, тоже нужно увлажнять, но кутикуле стоит уделить особенное внимание, и минимум два раза в день втирать в нее крем/масло/воск.

Коротко:

  • перестать наращивать и наклеивать ногти,
  • забыть про ножницы,
  • пилить всегда в одну сторону,
  • спиливать огрубевшую кожу вокруг ногтя,
  • использовать средство для удаления кутикулы, сдвигая ее ниже и в стороны,
  • увлажнять кутикулы.

<<Мне кажется, советы выше слишком простые! Что еще я могу сделать для роста ногтей?>>

Бонус-советы.

  1. Делать ванночки с морской солью. Этот совет стоит попробовать на себе, только если на руках нет раздражений и порезов. Полчаса держать руки в теплой воде с солью, после — использовать увлажняющий крем. Повторять не больше 10 дней подряд.
  2. Спать в тканевых перчатках с кремом. Обильно нанеси на руки жирный питательный крем, надень перчатки и ложись спать. Эффект увлажненности приятно удивит тебя наутро.
  3. Совершать всю работу по дому ТОЛЬКО в резиновых перчатках. Надеюсь, это правило не нуждается в объяснении.
  4. Увлажнять руки кремом после КАЖДОГО контакта с водой. Да-да, даже если ты просто ополоснула руки.

Итак, ты соблюдала все правила, и по прошествии ста дней у тебя полностью обновились ноготки. Теперь можно начать отращивать. Форму свободного края ногтей выбирай исходя из естественной формы улыбки. Нет смысла превратить откровенно квадратные ногти в стилеты и наоборот.
Отдельно поговорим про лаки. Красить на протяжении 100 дней можно. Но лучше выбирай проверенные лаки, которые не окрашивают ногтевую пластину (о том, какие лаки безопасны, читай текст “Как выбрать невредный лак для ногтей?”). И в любом случае ОБЯЗАТЕЛЬНО используй базу под лак.
Для большего удобства рекомендую также использовать топ-сушку.
Жидкость для снятия лака выбирай по личным ощущениям. Если на ногтях после смывки появляется белесый налет, это значит, что ЖДСЛ пересушивает твои ногти, и с ней пора попрощаться.

Вот и всё. Удачных ста дней и длинных крепких ногтей!

© Яна Чумакова специально для Sakwa.RU

Как отрастить длинные и крепкие ногти в домашних условиях?

Многие статьи с рекомендациями по отращиванию ногтей лишь ультимативно заявляют читательницам: делай то, то и то, и будет тебе счастье. Но какие из советов имеют под собой основание, а какие нет? Мы попытались разобраться, рассмотрев проблему со всех сторон.

Чтобы понять, что нужно нашим ноготкам, стоит разобраться, из чего они вообще состоят. Основной составляющей ногтя является кератин — белок, из которого также состоят наши волосы. Как мы знаем из школьного курса химии, белки состоят из аминокислот, нас интересует только одна из них — цистеин. За счет содержания атомов серы молекулы цистеина способны образовывать дисульфидные связи, а это напрямую влияет на прочность ногтей. Напрашивается вывод: чтобы ноготки были крепче, нужно, чтобы с пищей в организм поступало достаточное для синтеза цистеина количество серы, а это мясные и морепродукты, капуста, молоко, яйца, злаки, бобовые, яблоки и виноград.

Такой вывод небезоснователен, но тем не менее, одно лишь питание не гарантирует тебе крепкие ногти, поскольку некоторые параметры, такие как толщина ногтя, закладываются генетически и могут меняться под действием гормонов. Поэтому если ни ты, ни твои родители никогда не отличались «красой ногтей», увы, чуда не произойдет, какие бы чудодейственные биодобавки ты не покупала. Однако, некоторые из них могут помочь, если раньше с ногтями все было в порядке, но потом пошло наперекосяк. Так что не спеши опускать руки!

Между чешуйками кератина в ногтях также содержатся водные и жировые компоненты, именно они обеспечивают ногтям эластичность и блеск. Они тоже в некоторой мере зависят от питания (достаточного поступления воды и омега-3 и -6 жирных кислот), но хорошая новость в том, что даже если мы не можем повлиять на синтез кератина, мы можем хотя бы защитить ноготки от его разрушения и вымывания жирового компонента. Так что запомни несколько нехитрых правил, следуя которым, ты сможешь продлить «жизнь» своим ногтям.

Используй защитные перчатки для мытья посуды и стирки

Совет прост и банален, но действенен: поверхностно-активные вещества, содержащиеся в мыле и порошке, вымывают жировой компонент из промежутков между чешуйками, а также разрушают дисульфидные связи в кератине. Вдобавок ко всему, между слоями ногтя проникает вода, и он разбухает, а когда вновь возвращается в нормальное состояние, зазоры между кератиновыми пластинами увеличиваются, что неизбежно приводит расслаиванию, сколам и трещинам.

Не забывай ухаживать за свободным краем

Всем известна прописная истина: чтобы волосы не секлись, их нужно подравнивать. С ногтями абсолютно та же история. Немного стачивая и шлифуя свободный край ты снижаешь вероятность того, что он расслоится. Техника стачивания тоже имеет значение: никаких движений туда-сюда! Только от боковых валиков к центру, и никак иначе!

Возлюби масло для кутикулы и массаж рук

Как бы мы ни старались избегать встреч с водой, но руки-то мыть надо. А мыло хоть и ненадолго, но лишает ногти естественной защиты. Для таких случаев всегда держи при себе крем для рук на основе масел или масло для кутикулы. Сейчас его можно купить в удобном формате стика с кисточкой в каждой второй аптеке. После мытья рук желательно наносить немного масла у основания ногтя и втирать массажными движениями — да трудоемко, да надоедает, но кто говорил, что будет легко? Зато корень твоего ногтя будет получать достаточно питания и скажет тебе спасибо.

Используй защитные, укрепляющие или фотополимерные покрытия

Чтобы ногти росли длинными, их лучше не только укреплять изнутри, но и защищать снаружи. Можно чисто механически делать ноготь толще с помощью гель-лаков или защитной эмали, тогда они будут прочнее, но только в течение того времени, пока на них есть покрытие. Но не забывай, что снятие покрытия агрессивными растворителями тоже вредит ногтям.

Также можно воспользоваться многочисленными предложениями по укреплению ногтей, которые предлагают салоны красоты, например, системой IBX, которая призвана «склеить» зачатки расслоений и ускорить рост ногтей.

Забудь о клипперах

Раз и навсегда выброси из своей жизни щипчики для стрижки ногтей — они даже животным не подходят. Твой ноготь скорее всего имеет арку, которая во время стрижки клиппером беспощадно сплющивается, а на кончике образуются невидимые глазу повреждения, которые только и ждут шанса превратиться в скол. И это еще удачный расклад, в некоторых случаях ноготь может просто треснуть вдоль. Поверь, старые добрые маникюрные ножницы больше заслуживают твоего внимания.

Давай передышку пальчиками

Если ты любительница гель-лаков и ярких ногтей, не заходи в своей любви слишком далеко и периодически давай ногтям передышку от любых покрытий (или пользуйся защитной эмалью). А пока ногти отдыхают, балуй их укрепляющими ванночками с морской солью, капелькой йода и лимонного масла или маской для роста ногтей с добавлением красного перца.

Как отрастить длинные ногти в домашних условиях - секретные лайфхаки

Обновлено: 23.04.2021 11:35:06

Длинные, ухоженные ноготки – предмет гордости каждой женщины. Но стремительный ритм современной жизни, нерациональное питание и обилие каждодневной домашней работы часто препятствуют процессу отращивания ногтевых пластин. Они становятся ломкими, расслаиваются и растут очень медленно. Эта статья журналистов expertology.ru поможет вам узнать, какие меры можно принять в домашних условиях, чтобы сделать ногти крепкими и длинными.

Насколько быстро можно отрастить ногти

Ногти у всех растут с примерно одинаковой скоростью – 0,1-0,15 миллиметров в день. Соответственно, отрастить их до 5 миллиметров получится за месяц-полтора. Однако применение разных способов, стимулирующих рост и укрепляющих структуру ногтевых пластин, поможет достичь нужной длины быстрее.

Главная первопричина того, что девушкам трудно отрастить длинные ногти – ломкость пластин. Как только свободный край ноготков достигает нескольких миллиметров, он очень легко повреждается. Если испорчен внешний вид одного ногтя, его приходится укорачивать. А обрезав всего один ноготь, уже нельзя оставить длину на остальных – их тоже нужно обрезать. Поэтому главная задача девушки – укрепить ноготки, предотвратить их ломкость. Для этого существует несколько методов, с описанием которых вы и ознакомитесь в данной статье.

Несколько интересных фактов о скорости и особенностях роста ногтей:

  1. Исследования, которые проводились на протяжении последнего столетия, доказывают, что скорость роста ногтей у современных людей выше, чем у людей, живших в 40-60-х годах прошлого столетия.

  2. Чтобы отрастить ногти на руках и на пальцах ног потребуется разное время. Ногтики на руках растут намного быстрее, примерно в два раза. При этом ногтевые пластины на ногах могут и вовсе остановиться в росте, что, однако, не доставляет человеку особых неудобств. Просто при определенных неблагоприятных обстоятельствах (ношение тесной обуви, постоянное воздействие холодных температур, отсутствие света, грибок) отдельные ногти на пальцах ног как бы замирают в своем развитии.

  3. Ногти наиболее сложно отрастить на мизинцах, так как именно на этих пальцах они растут медленней, чем на других. А вот на средних пальцах ноготки отрастают наоборот наиболее быстро.

  4. У большинства женщин чаще всего ломаются ноготки, растущие на указательном, среднем и безымянном пальцах – их нужно беречь особенно тщательно.

  5. Зимой ногти отрастить намного труднее, чем летом, так как в холодное время года данный физиологический процесс замедляется по естественным причинам. Лучшее время для того, чтобы заняться этим вопросом – середина июля, к тому же в это время в продаже начинают появляться первые свежие фрукты и овощи, употребление которых позволит избавиться от весеннего авитаминоза. Уже к концу лета вы сможете отрастить шикарные ногти, и потребуется только сохранить этот результат в последующие месяцы.

Как отрастить ногти – используем витамины и минералы

Плохое состояние, замедленный рост ногтевых пластин – это внешние симптомы того, что с организмом что-то не так. В большинстве случаев такие нарушения свидетельствуют о недостатке витаминов и минералов. Поэтому отрастить длинные здоровые ногти просто не получится, если не начать с главного – с правильного питания. В вашем рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые витаминами группы В, а также С, Е и А. Это основные нутриенты, которые помогают формировать здоровые, блестящие, крепкие ногти без каких-либо изъянов. Чаще употребляйте блюда из таких продуктов:

  1. Морковь, печень и сливочное масло повышенной жирности – в них содержится витамин А, который нормализует процесс роста ногтей.

  2. Цитрусовые, яблоки, крыжовник – в них содержится витамин С, при недостатке которого ногтевые пластины становятся тонкими, хрупкими, ломкими, их становится практически невозможно отрастить.

  3. Молоко, яйца, мясо, зелень – в этих продуктах содержатся витамины группы В, которые способствуют укреплению ногтей и ускоряют их рост. Также эти витамины стимулируют процессы усвоения микроэлементов организмом человека.

  4. Свежие фрукты и овощи, растительное масло – в них содержится витамин Е, который является природным антиоксидантом. Он продлевает молодость, выводит из организма токсины, стимулирует циркуляцию крови, что положительно влияет на рост ногтевых пластин.

Отрастить длинные ногти невозможно, если в организме существует дефицит минералов. Главные вещества, которые отвечают за активный рост ногтевых пластин – железо, кальций и цинк. Они могут поступать в организм в достаточном количестве при регулярном употреблении таких продуктов:

  1. Фрукты, особенно бананы и яблоки. А также свежие фруктовые соки, пюре, приготовленные собственноручно.

  2. Молоко, особенно козье. А также все кисломолочные продукты.

  3. Крупы и каши, особенно гречневая.

  4. Мясо и рыба.

Кроме насыщения организма витаминами и минералами через пищу, проконсультируйтесь с терапевтом – пусть он назначит вам прием определенного поливитаминного комплекса. Также можно попробовать применять фитопрепараты – чаи из лекарственных растений, водные настои трав, бальзамы. Есть даже специальные БАДы, состав которых разрабатывается для того, чтобы решить проблему роста ногтей и волос.

Если вы серьезно собрались отрастить длинные ногти, то к решению проблемы нужно подходить комплексно, то есть необходимо нормализовать все аспекты своей жизни. Причиной того, что ноготки слишком ломкие, состояние их неудовлетворительное, может стать что угодно – от постоянных стрессов до недостатка жидкости в организме. Поэтому по возможности следуйте рекомендациям экспертов:

  1. Откажитесь от употребления спиртных напитков и бросьте курить. Снизьте количество выпиваемого кофе. Алкоголь и кофе препятствуют эффективному усвоению витаминов, в частности витамина А. Курение в целом негативно отражается на состоянии организма, вредит ногтям, которые могут начать желтеть.

  2. Пейте побольше чистой воды. При обезвоживании страдают все органы и системы. Ногти теряют свою эластичность и упругость, становятся сухими, легко обламываются, так что отрастить их на нужную длину не получается.

  3. Избегайте стрессов, волнений, конфликтов. Известно, что нарушения в работе центральной нервной системы прямым образом отражаются на состоянии волос и ногтей.

  4. Повысьте свою физическую активность, но избегайте переутомления. Занимаясь бегом на свежем воздухе или другими упражнениями, вы способствуете улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ. Что также положительно отражается на состоянии ногтевых пластин, скорости их роста.

Нормализация образа жизни – это первый шаг к цели, если вы хотите отрастить длинные и красивые ногти, которые будут украшать ваши руки.

Как отрастить длинные ногти при помощи уходовых процедур

Обеспечьте ноготкам тщательный уход, и они будут расти быстрее. Первое, что нужно сделать – придать свободному краю ноготков округлую форму. Во-первых, благодаря этому они будут выглядеть ухоженно. К тому же овальная форма визуально удлиняет ноготки и пальцы, делает их более изящными. Во-вторых, за счет отсутствия острых углов снижается вероятность того, что ноготь за что-то зацепится и сломается.

Придать ногтевым пластинам округлую форму можно таким образом:

  1. Нужно взять мелкозернистую пилочку, укоротить все ноготки до одинаковой длины. С этой целью можно использовать и кусачки – книпсеры, которые одним движением отстригают лишнюю ткань. А вот использовать маникюрные ножницы не стоит, так как их лезвия сильно травмируют ногти, отрастить которые станет проблематично.

  2. Приложив пилочку последовательно к одной и второй сторонам ногтя, придать ему квадратную форму.

  3. Приложить пилочку к одной стороне пластины под углом в 45 градусов, закруглить ноготок, двигая пилочкой только в одном направлении – от основания к центру. Выполнить эти же действия с другого бока ноготка. Таим образом можно сформировать симметричный овал.

  4. Подпиливать нужно сухие ногти, иначе их края «разлохматятся» пилочкой, а шансов отрастить их будет значительно меньше.

Отрастить длинные ногти поможет и такая процедура, как физиотерапия, которая способствует улучшению кровообращения. Ничего сложного в этом нет, нужно всего лишь мягко массировать пальцы в области кутикулы. Это необходимо делать каждый день вечером, уделяя каждому пальчику 2-3 минуты. Повысить эффективность массажа и оздоровить ткани легко, если использовать во время процедуры растительные масла или специальные препараты. Можно применять средства, рекомендованные специалистами:

  1. Vitamin E Nail & Cuticle Oil от компании Sally Hansen.

  2. Nail and Cuticle Beauty Oil от бренда Zeitun.

  3. Гель для кутикулы с ароматом восточного лета от фирмы ONIQ.

  4. Крем для кутикулы от бренда EVE LOM.

Наши эксперты сообщили, что девушки, которые играют на пианино или много печатают, имеют больше шансов отрастить длинные ногти, так как во время таких действий пальцы также получают отличный массаж.

Отрастить длинные ногти помогут ванночки

Ванночки, которые делаются один раз в день или несколько раз в неделю – это еще один эффективный способ, помогающий отрастить длинные ногти. Для проведения процедуры вам понадобится 15-20 минут свободного времени, глубокая емкость, желательно керамическая, так как она будет хорошо держать температуру жидкости, а также ингредиенты для приготовления целебных растворов. И дополнительные аксессуары – бумажные салфетки, полотенце. И крем для рук или масло для кутикулы – их наносят на кожу кистей рук после проведения процедуры.

Вот несколько рецептов, которые можно использовать для того, чтобы делать ванночки для ногтей (стандартное время проведения процедуры, если не указано иное – 15 минут):

  1. Взять немного растительного масла. Это может быть и подсолнечное, и оливковое масло. Но лучше купить касторовое или репейное, так как они более полезны для тканей. К маслу добавляется несколько капель йода (не переборщите, иначе ногти могут окраситься) и такое же количество глицерина. Смесь подогревается до комфортной температуры на водяной бане, после чего она готова для применения.

  2. Подогреть стакан воды, растворить в жидкости 15-20 грамм морской соли и несколько капель йода.

  3. В стакане теплой воды развести одну столовую ложку соды, добавить немного йода.

  4. Сделать отвар из смеси лекарственных растений. К примеру, можно использовать аптечную ромашку, мать-и-мачеху, календулу, зверобой и корень лопуха или просто ромашку, если под рукой других травок нет. Понадобится одна ложка такой смеси, которую нужно залить кипятком, потомить на водяной бане десять минут и дать остыть до комнатной температуры. В отвар можно добавить несколько столовых ложек сухого белого вина и столько же ложек натурального меда.

  5. Возьмите лимон, разрежьте на две половинки и засуньте кончики пальцев одной руки в мякоть первой половинки, а также кончики пальцев второй руки в мякоть второй половины цитрусового. Процедура проводится на протяжении двух-трех минут.

  6. Возьмите лимон, отожмите из него весь сок, измельчите мякоть. Добавьте половину стакана теплой воды и несколько чайных ложек морской соли. Держать руки в этом составе рекомендовано 10 минут.

  7. Вы можете делать ванночки или маски для ногтей из молока и сока разных овощей или фруктов. Составляйте собственные рецепты, используя продукты, на которые у вас нет аллергии.

Парафинотерапия – быстрый способ отрастить длинные ногти

Парафинотерапия, если проводить ее несколько раз в неделю, может значительно ускорить процессы отрастания ногтевых пластин. И улучшить их состояние, укрепить, избавить от ломкости, устранить расслоение.

Польза парафинотерапии заключается в следующем:

  1. Парафин, застывая, создает на поверхности ногтей и кожи пальцев плотную пленку. Получается эффект сауны, и тепло при этом распределяется равномерно, глубоко в слои тканей.

  2. Под воздействием сухого тепла улучшается качество кровообращения. Вследствие этого в ткани поступает кислород, а еще – питательные элементы. Также улучшаются обменные процессы, эффективнее выводятся токсины и продукты распада.

  3. Парафин способствует осветлению тканей, благодаря чему ноготки, отрастая, приобретают естественный здоровый оттенок.

  4. Если делать парафиновые маски с добавлением в состав разнообразных полезных компонентов, эффективность процедуры повышается, что позволяет отрастить длинные ногти быстрее, чем за месяц.

  5. Когда парафин застывает, он сжимается. Это действует на кожу и другие ткани пальцев, как массаж.

Что можно добавить в парафин, чтобы маска была максимально полезна:

  1. Жидкие витамины А, Е, В6, В9 и т.д., выпускающиеся в ампулах и продающиеся в аптеках.

  2. Растительные и эфирные масла. К примеру, масло чайного дерева, льняное, рисовое, масло какао, шиповника или виноградных косточек.

  3. Натуральный мед.

  4. Цедру цитрусовых.

  5. Сок алоэ вера или фруктовый, ягодный сок.

Как делать парафиновые маски, позволяющие отрастить длинные ногти:

  1. Взять 20-30 грамм косметического парафина и растопить его на водяной бане. Средство должно перейти в жидкое состояние, его температура при этом будет на уровне 50 градусов.

  2. Добавить в парафин небольшое количество других компонентов, которые вы купили для этих целей.

  3. Окунуть в емкость ложку, набрать небольшое количество парафина и капнуть его на кожу на внутренней стороне запястья, чтобы проверить температуру средства. Можно слегка охладить парафин, если он вызывает неприятные ощущения.

  4. Окунуть в парафин кончики пальцев таким образом, чтобы горячий состав полностью покрывал поверхность ногтей.

  5. После того, как парафин схватиться и полностью высохнет, на руки можно надеть толстые перчатки, чтобы максимально долго сохранить тепло. Длительность парафинотерапии – 2-3 часа. Если есть возможность, оставьте средство на коже и ногтях на всю ночь. С утра вы легко снимите парафиновую корочку, подцепив ее кончиком любого предмета с плоским краем.

Еще лучше вместо парафина использовать натуральный пчелиный воск или соты с остатками меда. Стоить такое средство будет не намного дороже продукта нефтепереработки, а пользы принесет в разы больше. Использовать воск нужно точно так же, как и парафин – топить на водяной бане, добавлять по желанию дополнительные компоненты, окунать кончики пальцев и выдерживать «маску» несколько часов или всю ночь. Единственное, что нужно учитывать при использовании воска – у него более высокая температура плавления, чем у парафина. Его нужно нагревать до 60 градусов и использовать крайне осторожно, чтобы не обжечь ткани рук.

Натуральный пчелиный воск – это настоящий источник витаминов и разнообразных биологически активных веществ, которые попадут в кожу и ногтевые пластины. То есть укрепят ткани, восстановят их здоровье и помогут отрастить длинные крепкие ногти.

Если вы боитесь работать с горячим парафином или воском, так как не уверены, что сможете уберечься от ожога, рекомендовано использовать холодный парафин, который еще называют крем-парафин. С его помощью можно проводить косметологические процедуры даже в случае, если у вас есть противопоказания к термическому воздействию и тепловым процедурам. Стоит такое средство в несколько раз дороже, чем обычный аптечный аналог. Но использовать его проще, а в составе уже присутствуют дополнительные полезные компоненты, которые помогут отрастить длинные и крепкие ногти. Использовать холодный парафин необходимо так же, как и горячий, только его не нужно предварительно разогревать, что экономит время. Длительность проведения терапевтической процедуры – 20-25 минут. Использование перчаток (можно купить специальные термо-аксессуары) обязательно.

Защита, позволяющая отрастить длинные ногти

Если вы хотите отрастить ногти и любоваться результатом ваших стараний на протяжении длительного времени, позаботьтесь о защитных мерах:

  1. Уберечь ткани от негативного воздействия факторов внешней среды поможет питательный или увлажняющий крем, который нужно использовать каждый день с утра перед выходом на улицу.

  2. Для того чтобы ногти не страдали от холода и мороза, зимой всегда надевайте на руки теплые перчатки. Желательно, чтобы они были изготовлены из натуральных материалов – шерсти, кожи, хлопка, которые позволят тканям дышать.

  3. Во время выполнения любых дел по хозяйству или в саду всегда надевайте резиновые перчатки. Особенно в случае, если пользуетесь химическими препаратами с агрессивным составом. Однако применение резиновых перчаток, внутри которых руки потеют, не обязательно, если вы замените моющие препараты на горчицу, натуральное хозяйственное мыло. Из последнего средства можно изготовить и стиральный порошок, и жидкость для мытья посуды.

  4. Если вы используете декоративный лак, то во время, которое потребуется для того, чтобы отрастить ногти, старайтесь давать им время отдыхать от декоративного покрытия. Также рекомендовано отказаться от применения таких препаратов, как шеллак, гель-лак и акриловая пудра. Сами по себе они не представляют угрозу для здоровья ногтевых пластин. Но методы, которые применяются для того, чтобы снять стойкое декоративное покрытие, точно не принесут никакой пользы. И воздействие ремуверов, и спиливание – это негативные факторы, которые тормозят вас на пути к цели, если вы хотите отрастить длинные ногти.

  5. Делая маникюр с декоративным покрытием, используйте специальную базу, например, укрепляющий препарат As Strong As It Gets от компании Essie. Вы также можете применять финиш с такими же функциями.

  6. Если используете средства для снятия лака или стойкого покрытия, следите за тем, чтобы в их составе не было ацетона или подобных вредных веществ.

Покупные средства, помогающие отрастить длинные ногти

В продаже можно найти большое количество препаратов, которые разработаны специально для того, чтобы вы могли отрастить ногти нужной длины. В их составе есть множество полезных компонентов, которые способствуют укреплению ногтевых пластин, стимулируют их рост. Наши эксперты советуют попробовать один или несколько препаратов хорошо зарекомендовавших себя брендов, к примеру, Artdeco и Vivienne Sabo или:

  1. Healing Nails Finger Glove от фирмы Holica Holica.

  2. Средство для защиты и роста ногтей Maximum Growth от фирмы Sally Hansen.

  3. Двухфазная сыворотка Green Tea Hyaluronic Shot от компании ANNY Cosmetics.

  4. Экстракт Роста от бренда Dance Legend.

Также вы можете использовать вместо обычного декоративного покрытия лаки, которые способствуют росту ногтей, к примеру, Help Me Grow от бренда Essie. Или лаки, качественно укрепляющие ногти, отрастить которые не получается из-за того, что они ломаются или расслаиваются. К примеру, наши специалисты рекомендуют попробовать оздоравливающий препарат Dr. Rescue 3-в-1 от компании Maybelline New York.

Как быстро «отрастить» один ноготь, если он сломался

Бывают в жизни ситуации, когда все ногти удалось отрастить без особых проблем, но один из них неожиданно ломается перед походом на ответственное мероприятие. В этом случае необходимо обрезать неповрежденные ногтевые пластины, чтобы они были не длиннее, чем обломанный элемент. Но ведь маникюр, с таким трудом создаваемый, придет в полную негодность. Чтобы избежать этого, и на короткое время «отрастить» сломанный ноготок, можно использовать один метод. Однако учитывайте, что он не должен применяться, если слом слишком большой, а также тогда, когда ногтевая пластина травмирована вблизи от линии роста.

Как быстро отрастить один длинный ноготок в экстремальных условиях – экспресс-метод:

  1. Обработайте поврежденный ноготок пилочкой и бафом, чтобы не осталось острых углов, а поверхность стала слегка шероховатой.

  2. Возьмите чайный пакетик, разрежьте его, высыпите заварку. Вырежьте из пакетика небольшую полоску, которая будет соответствовать форме кончика обломанного ноготка, закрывая собой прореху.

  3. Возьмите резиновый клей, к примеру, Момент. Ни в коем случае не стоит использовать «горячий» клей, который продается в тюбиках массой в один грамм, имеет прозрачную и текучую консистенцию, образовывает на поверхности матовую белесую пленку. Нужно нанести на кусочек бумаги от чайного пакетика тончайший слой резинового клея и прижать его к месту скола.

  4. Возьмите тонкую кисточку, обмакните ее в клей, выполните еще один слой уже поверх бумажной «заплатки» ногтя. Нужно постараться сделать этот слой как можно более ровным, чтобы он не выделялся на поверхности ногтевой пластины. Второй слой клея наносится только после того, как полностью высохнет первый. То есть примерно через 10-20 минут.

  5. Отполируйте поверхность реанимированной ногтевой пластины при помощи пилочки с мельчайшими абразивными частицами.

  6. Покройте поверхность спасенного ноготка сначала прозрачным лаком, затем лаком того цвета, что покрывает поверхность остальных пальцев.

Этот метод поможет спасти ваш маникюр на одни сутки, после чего нужно будет придать всем ноготкам одинаковую длину, ориентируясь на поврежденный элемент. Затем нужно будет отрастить ногтики заново.

Как отрастить длинные ногти, если на пальцах появился грибок

Грибковые заболевания чаще всего поражают ногти ног, а не рук, но бывают ситуации, когда инфекция проникает и в ткани верхних конечностей. При этом ногти перестают нормально расти, начинают расслаиваться, желтеют и вообще выглядят достаточно непрезентабельно.

Чтобы вылечить ногти от микозного поражения, рекомендовано обратиться к доктору – микологу или хотя бы дерматологу, подологу. Он назначит лекарственные препараты, а в случае тяжелых поражений – проведение специальных процедур, к примеру, лечение лазером. После этого можно попытаться заново отрастить длинные и здоровые ногти. Этот процесс не обойдется без употребления витаминов А, Е и В, биотина, кальция и железа, а также продуктов, богатых желатином (заменителем коллагена).

Как отрастить длинные ногти, если вы привыкли их грызть

Привычка грызть ногти – это проблема не только детей и подростков, но и более старших людей. Но в отличие от малышей, взрослые понимают, что если обгрызать ногтевые пластины, отрастить их никак не удастся. И все же, если вы склонны к таким действиям, избавиться от привычки очень тяжело. В этом вам могут помочь советы наших экспертов:

  1. Регулярно покрывайте ноги декоративным лаком. Один взгляд на ваш идеальный маникюр может остановить порыв взять кончики пальцев в рот.

  2. Регулярно обрабатывайте ногтевые пластины чем-то кислым или горьким. К примеру, можно использовать лимонный сок. Это вещество при попадании на слизистую рта, поможет вам вовремя вспомнить, что грызть ногти не нужно, ведь вы хотите их отрастить.

  3. Всегда держите под рукой жевательную резинку. Вы грызете ногти, скорее всего, в состоянии стресса. Поэтому когда возникнет очередная травмирующая ситуация, вы сможете вместо обгрызания ноготков пожевать жвачку. Эффект будет практически таким же, но ткани рук не будут подвергаться негативному воздействию и смогут спокойно отрастать до нужной вам длины.

Что делать, если отрастить ногти не получается – альтернативный метод

Если отрастить длинные ногти ну никак не получается, можно прибегнуть к современным методам нейл-индустрии. То есть сделать наращивание ногтевых пластин при помощи шеллака или гель-лака. Преимущества у этих способов неоспоримы:

  1. Если вы пользуетесь услугами квалифицированного опытного мастера, то с первого взгляда отличить нарощенные ноготки от натуральных не сможет никто, даже другой мастер маникюра.

  2. Ногтям можно придать любую форму – округлую, миндалевидную, квадратную или прямоугольную. Наиболее естественно смотрится та форма ногтевых пластин, которая присуща вам от природы. Если же нарастить слишком длинные и острые ноготки, всем будет понятно, что они искусственные.

  3. Цвет нарощенных ногтей также может быть любым – от белого до черного, включая наиболее природные варианты сочетания нежно-розового, бежевого и белого тонов. В последнем случае у окружающих будет создаваться ощущение, что вам удалось таки отрастить красивые длинные ногти самостоятельно.

  4. Длительность «носки» искусственных ноготков – до четырех недель. Если в процессе выполнения наращивания (а также во время снятия покрытия) используются качественные и безопасные материалы, повторить процедуру можно в тот же день. Но специалисты все же рекомендуют делать перерывы. Вы можете носить длинные нарощенные ногти на протяжении месяца, затем щеголять короткими ухоженными ноготками в течение одной-двух недель, и опять возвращаться к длинному маникюру.

  5. Под полимерным покрытием ваши ноготки защищены от негативного внешнего воздействия и постепенно отрастают, так как этому ничто не препятствует. Природные ткани не будут обламываться, расслаиваться, сняв шеллак или гель-лак, вы обнаружите отросшие на 3-4 миллиметра ногтевые пластины, которые готовы к новому маникюру.

  6. Искусственно отрастить или нарастить ногти вы сможете всего за один-два часа, вместо месяца. Это является преимуществом для тех девушек, которым важно получить результат и привести ногти в порядок как можно быстрее. К примеру, если перед важным и ответственным событием, на котором нужно присутствовать, остается не так уж много времени.

  7. Привыкнуть к нарощенным ногтям просто, это займет несколько суток. Уже через один-два дня вы перестанете ощущать гель-лак или шеллак, акрил, будете вести себя совершенно естественно, как будто маникюр выполнен на ваших собственных ноготках.

  8. Вы можете выполнять наращивание не только в салоне или нейл-баре, но и в домашних условиях. Для этого нужно будет всего лишь купить специальную лампу с ультрафиолетовым излучением. А также гель-лаки нужных цветов, небольшое количество специальных аксессуаров и средство для снятия полимерного или акрилового покрытия с ноготков. Конечно, прежде чем вы научитесь выполнять маникюр так же качественно, как профессионалы, придется потренироваться. Для этого можно использовать специальные мини-манекены в виде отдельных ноготков. Но в результате вы сможете экономить на салонных процедурах и больше не задаваться вопросом о том, как отрастить длинные ногти.


Оцените статью
 

Всего голосов: 0, рейтинг: 0

Как отрастить длинные и крепкие ногти: 10 секретов, о которых молчат мастера красоты

Понятие о красоте – штука сугубо индивидуальная. Но если заглянуть в инстаграм или просто спуститься в метро, становится ясно, что с индивидуальностью нынче туговато. Стандарты прекрасного видны невооружённым глазом: брови погуще, (чужие) ресницы попышнее, губы понадутее и ногти подлиннее. Ногти, наверное, единственное, что всё ещё можно отрастить до трендовых размеров самостоятельно. Даже без этих ваших гелей. А как это сделать, подскажут советы ниже.

Мечтаете о длинных и здоровых ногтях, но мысль о наращивании и постоянных коррекциях заставляет болезненно морщиться и хвататься за кошелёк? Тогда будем действовать по-старинке: отращивать свои. Ведь ухоженные и крепкие ногти без салонных вмешательств – это реальность. А начать можно с основ: пересмотреть свой уход и немного разнообразить рацион. Так что запасайтесь терпением и не игнорируйте советы ниже.

1. Хотите, чтобы ногти не расслаивались и не ломались? Берегите их от воды

Особенно горячей. По словам дерматологов, ногти гораздо более чувствительны к влаге, чем мы думаем. Продолжительный контакт с водой заставляет ногтевые пластины слегка расширяться, а после высыхания, логично, сужаться до прежних размеров. Но в итоге образуются микроскопические зазоры и микротрещины, которые приводят к шелушению и ломкости. Так что в процессе отращивания старайтесь избегать длительных горячих ванн и мойте посуду в перчатках.

2. Пилите правильно

Добиться красивой и симметричной формы ногтей без помощи пилочки почти невозможно. Что, само по себе, уже травматичный процесс. Но вы можете снизить вред от процедуры. Во-первых, отдайте предпочтение не металлическим, а стеклянным инструментам. А, во-вторых, пилите исключительно в одном направлении. Ведь движения вперёд-назад (как, почему-то, любят показывать в фильмах) травмируют ногти и могут провоцировать ломкость и расслоение.

3. Правильные витамины

«Витамины красоты» выпускают нынче многие фармакологические компании. Но, как и в случае с йогуртами, не все витамины одинаково полезны. Недавние американские исследования показали, что на рост и крепкость ногтей эффективнее всего влияет биотин – водорастворимый витамин группы В. Его приём эффективно укрепляет ногтевые пластины – на целых 25 процентов. А ещё позитивно сказывается на состоянии волос. Верить или нет – решать вам. Но попробовать можно.

4. Поменьше «химии»

Да, этот пункт явно не понравится большинству красоток. Но дерматологи непреклонны: хотите свои красивые ногти, а не всю жизнь тянуть от наращивания до наращивания – завязывайте с «химией». В список запрещённых компонентов отправляются гель-лаки, акрил, и все средства с ацетоном в составе. Если без лака жизнь ваша не возможна, внимательно читайте составы и выбирайте средства с пометкой «vegan» - обычно они отличаются более щадящими компонентами. А также перейдите на смывки без ацетона, который безжалостно иссушает ногтевую пластину.

5. Пощадите кутикулу

Многие мастера маникюра категорически не согласятся, но нет никакой причины в том, чтобы отрезать кутикулу. Кроме эстетической, но это дело вкуса. Тонкая полоска кожи существует не просто так, а для дополнительной защиты и питания ногтевой пластины. А потому, в борьбе за красивые ногти, за ней можно и нужно ухаживать. Регулярно пользуйтесь специальным маслом для кутикулы или лосьоном. А если она мешает маникюру, смягчите её и аккуратно отодвиньте апельсиновой палочкой.

6. Отдых от лака

Да, понимаем, это сложное решение. Но оно необходимо. Ведь даже самый «щадящий» лак всё равно не приносит никакой пользы вашим ногтям. В качестве компромисса, попробуйте соблюдать такое правило: пять дней с накрашенными ногтями – столько же с «голыми». Хотя бы периодически давайте им время на восстановление, и маникюр будет радовать ухоженным видом и здоровьем.

7. Не пренебрегайте домашними процедурами красоты

Хороший результат можно получить не только за деньги в салоне. Многие проблемы вполне поддаются решению в домашних условиях. К примеру, если ногти желтеют, устройте им сеанс скрабирования с содой и лимонным соком. А если ногти ломаются и слоятся, возможно, они пересушены. Тут поможет ванночка из оливкового масла. Мастера и любительницы маникюра щедро делятся советами в своих блогах, и многие из них действительно работают.

8. Подстригайте

Парадоксально, но чтобы отрастить крепкие и длинные ногти их нужно чаще обрезать. По крайней мере, на начальных этапах. Так, в комплексе с другими приёмами, вы нормализуете их состояние и цикл роста. И с каждым разом ногти будут отрастать всё крепче и чуть-чуть длиннее.

9. Диету никто не отменял

У большинства косметических проблем есть нечто общее: их решение нужно начинать изнутри. И поддержать организм полезными продуктами. Что любят ваши ногти? Они любят зелёный салат, богатый железом, необходимым для крепкости, миндаль с высоким содержанием магния для гладкости и ровного цвета, молочные продукты – источники кальция, влияющего на их рост. А ещё жирные сорта рыбы, продукты с витамином D и кокосовое масло. Звучит здорово и вкусно, правда?

10. Если ничего не помогает – посетите дерматолога

Если, несмотря на честные усилия и старания ногти продолжают крошиться и ломаться, возможно, они заболели. В прямом смысле. Посетите дерматолога: не исключено, что корнем проблем стала грибковая инфекци. Пройдите курс лечения – и вы снова будете радоваться красоте ногтей. 

Бонус:

Рекомендуется к просмотру: 

Как отрастить длинные и крепкие ногти


Как отрастить длинные и крепкие ногти - легкий путь!

Каждая женщина хоть раз в жизни сталкивалась с проблемой тонких и ломких ногтей. Зачастую это является следствием неправильного питания, вредного влияния окружающей среды, химических и физических воздействий непосредственно на ногтевую пластину. Как исправить ситуацию и отрастить длинные и крепкие ногти? В данной статье мы расскажем о наиболее простых, и в то же время, результативных способах борьбы с ломкостью ногтей.

В первую очередь необходимо обратить внимание на питание. Ломкость ногтей возникает в следствие дефицита ряда витаминов и белковой пищи. Добавьте в свой рацион огурцы, морковь, кабачки и свежую капусту – витамин А придаст блеска ногтям, а кремний и сера помогут в борьбе с ломкостью. Молочные продукты насытят ваш организм кальцием, что значительно укрепит ногтевую пластину. Витамин D, содержащийся в рыбьем жире, поспособствует наилучшему усвоению кальция. Орехи, авокадо и тыквенные семечки, богатые витамином Е и селеном, ускорят рост ногтей и защитят от вредных воздействий окружающей среды.

  • Домашние средства по уходу

Важную роль для укрепления ногтей и ускорения их роста играют домашние уходовые процедуры. Это обходится намного дешевле, чем салонная процедура, при этом наблюдается прекрасный результат.

Лечебная ванночка с эфирным маслом иланг-иланга (можно использовать лимон, пачули, чайное дерево) с добавлением морской соли укрепит ногтевую пластину (1л воды, 2 ст.ложки соли и пару капель масла – на 20 минут). Такую процедуру желательно делать 3 раза в неделю.

Избавить ногти от ломкости и расслоения поможет банановая маска для рук и ногтей – банан растереть в пюре, добавить несколько капель теплого оливкого масла, нанести на 15 минут. После чего тщательно смыть и нанести на руки питательный крем. Результат будет более эффективным, если подобные маски делать после разогревающей ванночки или массажа.

Самый простой способ напитать сухие и ломкие ногти – втирать на ночь в ногтевую пластину и кутикулу касторовое (оливковое, облепиховое) масло.

При правильном уходе за ногтями важно соблюдать простые правила, которые минимизируют химические и физические повреждения самой пластины. При длительном контакте с водой, будь то уборка или мойка посуды, рекомендуется надевать перчатки.

Принимать горячую ванну дольше 15 минут не рекомендуется. ОЧЕНЬ ВАЖНО: не использовать пилочку для ногтей после водных процедур! Если ногти мягкие, для корректировки длины лучше использовать маникюрные ножницы, применение пилочки возможно либо перед водными процедурами, либо после полного высыхания ногтевой пластины. Придавать форму ногтю при отращивании длины лучше всего округлую, что значительно снизит угрозу зацепить ноготь.

Использование качественных косметических средств способствует улучшению результата. Это касается как уходовых средств (крема, маски, скрабы), так и различных покрытий для ногтей (лаки, гель-лаки, укрепляющие средства для ногтей, наносимые под лак). В холодное время года обязательно носить перчатки, чтобы сочетание низких температур, высокой влажности и ветра не привело к отрицательному результату.

В современном мире придумано огромное количество средств и процедур для ухода за руками, но как правило это дорого и трудозатратно. Вышеуказанные рекомендации – это действительно легкий путь отрастить длинные и крепкие ногти. Легкий путь с минимальными затратами времени и денег!

zen.yandex.ru

Как отрастить длинные и крепкие ногти: эффективные методы | Женское здоровье »

Длинные ноготки хотят иметь многие женщины, но не всех природа наградила таким достоинством. В принципе, сегодня это не является проблемой, ведь существует множество способов, как отрастить длинные ногти в салонных или домашних условиях.

Медленный рост ногтей и их ломкость имеют несколько причин. Эффективный метод быстро отрастить ногти – устранить все факторы, негативно влияющие на ногтевую пластину. Специалисты по уходу за ногтями называют три основные причины ломкости ногтей и их плохого роста. Это наследственность, сбои в работе внутренних органов, агрессивное действие факторов внешней среды. Все эти факторы можно устранить, справиться можно даже с наследственностью, если обеспечить ногтям дополнительный уход. Работу внутренних органов и систем можно нормализовать путем обогащения организма полезными веществами.

Как отрастить красивые, длинные ногти в домашних условиях?

Давно ищите действенных способов, как отрастить длинные и крепкие ногти естественным путем, не прибегая к методу их наращивания? Сделать это действительно можно, при этом не только в салонах, но и в домашних условиях. По словам специалистов, решить проблему с ломкостью ноготков и их замедленным ростом можно с помощью следующих процедур и средств:

1. Масляные ванночки с йодом. Для проведения процедуры подойдет любое растительное масло. Его нужно подогреть, а затем смешать с несколькими каплями йода и глицерина. В этот раствор на несколько минут опустить кончики пальцев, чтобы полностью покрылись ногтевые пластины. Смывать средство не нужно, достаточно вытереть пальцы салфеткой. Такое средство хорошо питает ноготки и ускоряет их рост.

2. Морская соль. Это средство тоже хорошо укрепляет и ускоряет рост ногтей. Соль применяется для ногтевых ванночек. На 2 стакана теплой воды понадобится 20 г морской соли. Кисти рук полностью опустить в приготовленный раствор, через 15 минут смыть и нанести питательный крем. Желательно проводить такой уход за руками 3 раза в неделю.

3. Массаж. Если делать массаж у основания ногтей, можно ускорить их рост. Массаж улучшает кровообращение в ногтевых пластинах, благодаря этому они начинают меньше слоиться. Для проведения лечебного массажа необходимо использовать растительное масло или специальный крем для кутикулы.

4. Лимонный сок. Ванночка с лимонным соком – еще один способ, как отрастить красивые длинные ногти, не выходя из дома. Для такого ухода за ногтями возьмите один лимон, разрежьте его пополам и одну половинку используйте для каждой из рук. Необходимо хорошо вымыть руки, вытереть и засунуть кончики пальцев в разрезанный лимон. Проводить такую процедуру можно только для рук со здоровой кожей, без царапин и других повреждений. Держать руки в соке лимона две минуты, затем ополоснуть теплой водой.

5. Травяные ванночки. Отвары и настои многих трав способствуют быстрому росту крепких и здоровых ногтей. Для этого отлично подходят корни лопуха, ромашка и зверобой. Чтобы приготовить травяную ванночку, необходимо взять 2 ст. л. этой травяной смеси и залить ее стаканом горячей воды. Раствор нужно настаивать в течение получаса, так он напитается полезными веществами, присутствующими в травах. Перед проведением терапии в настой добавьте 5 ст. л. белого сухого вина. Процедура продолжается 30 минут, желательно проводить ее каждый день на протяжении недели.

Есть и другие рецепты, как быстро отрастить ногти, они тоже подходят для домашнего применения. Хорошо себя зарекомендовала сода, она способствует укреплению ногтевых пластин, препятствует их ломкости и тем самым ускоряет рост. В стакане теплой воды необходимо растворить столовую ложку соды, руки подержите в растворе 15 минут и нанесите на кожу питательный крем.

Каким способом можно быстро отрастить ногти: парафинотерапия

Если спросить специалистов, каким способом можно быстро отрастить ногти при посещении косметологического салона, большинство из них называет парафинотерапию. Суть процедуры заключается в том, что на кутикулу и ногтевую пластину наносят разогретый воск или парафин. Эти средства обладают множеством положительных свойств благодаря высокому содержанию полезных веществ.

Парафинотерапия улучшает кровоток в ногтевой пластине, таким образом, укрепляются ногти, и ускоряется их рост. Процедуру можно провести и дома, используя для ухода за руками натуральный пчелиный воск.

Воск разогревается на водяной бане, затем в него опускаются кончики пальцев на несколько секунд. Можно опустить и все руки, если количество воска для этого достаточное, ведь для кожи парафинотерапия тоже считается очень полезной. Воск не нужно спешить снимать с ногтей, процедуру желательно проводить перед сном, после нее надеть на руки перчатки и оставить на ночь. Если нет такой возможности, воск желательно выдержать на ногтевых пластинах не менее 2–3 часов. Положительные результаты будут заметны уже через неделю.

Вам также понравится — 5 средств восстановить ногти после гель лака

Как отрастить длинные здоровые ногти: витаминотерапия

Выше на видео, как отрастить длинные ногти, специалисты в первую очередь говорят о правильности питания и обеспечении организма всеми необходимыми питательными веществами:

К числу основных веществ, принимающих участие в формировании здоровой ногтевой пластины, принадлежат витамины группы А, В, С и Е.

Витамин А оказывает благоприятное действие на ногтевую пластину, укрепляет ее и усиливает рост. Содержится он в моркови, печени и сливочном масле. Если вы хотите улучшить рост ногтей, откажитесь от алкоголя и кофеина, ведь они снижают количество витамина А в организме.

Поступление в организм достаточного количества витамина С предупреждает преждевременное старение и пожелтение ногтевой пластины. Необходимо пополнить рацион цитрусовыми, крыжовником и ягодами, если хотите избежать ломкости и пожелтения ногтей. Дополнительное употребление витаминов группы В улучшает внешний вид ногтевой пластины, способствует хорошему росту ноготков и позволяет лучше усваиваться полезным веществам. В большом количестве витамин В содержится в молоке, зелени, яйцах и пивных дрожжах.

Витамин Е благоприятно действует не только на ногти, но и на кожу рук. Под действием этого витамина ногти растут крепкие, длинные и здоровые. Обогатить свой организм витамином Е можно, если регулярно употреблять в пищу зелень, растительное и сливочное масло, яйца, печень, мясо.

Для хорошего роста ногтей нужны не только витамины, но и такие микроэлементы, как цинк, кальций и железо. В этих целях можно принимать специальные витаминные комплексы, предназначенные для укрепления ногтей.

Кроме витаминотерапии еще один широко применяемый способ, как отрастить длинные здоровые ногти – это использование специальных косметических и лечебных средств. Хорошо себя зарекомендовала продукция таких марок, как Sally Hansen, Artdeco и Vivienne Sabo. Также важно руки защищать от холода и действия химических веществ, поэтому в зимнее время года нужно носить перчатки. Для мытья посуды желательно использовать резиновые перчатки.

Читайте нас в Pinterest

jensov.com

Несколько эффективных методов, как отрастить крепкие и красивые ногти

Медленный рост ногтей и их ломкость имеют несколько причин. Эффективный метод быстро отрастить ногти – устранить все факторы, негативно влияющие на ногтевую пластину. Специалисты по уходу за ногтями называют три основные причины ломкости ногтей и их плохого роста. Это наследственность, сбои в работе внутренних органов, агрессивное действие факторов внешней среды. Все эти факторы можно устранить, справиться можно даже с наследственностью, если обеспечить ногтям дополнительный уход. Работу внутренних органов и систем можно нормализовать путем обогащения организма полезными веществами.

Красивые и здоровые ногти // Фото: Тематические ресурсы

Как отрастить красивые, длинные ногти в домашних условиях?Давно ищите действенных способов, как отрастить длинные и крепкие ногти естественным путем, не прибегая к методу их наращивания? Сделать это действительно можно, при этом не только в салонах, но и в домашних условиях. По словам специалистов, решить проблему с ломкостью ноготков и их замедленным ростом можно с помощью следующих процедур и средств:

1. Масляные ванночки с йодом. Для проведения процедуры подойдет любое растительное масло. Его нужно подогреть, а затем смешать с несколькими каплями йода и глицерина. В этот раствор на несколько минут опустить кончики пальцев, чтобы полностью покрылись ногтевые пластины. Смывать средство не нужно, достаточно вытереть пальцы салфеткой. Такое средство хорошо питает ноготки и ускоряет их рост.

2. Морская соль. Это средство тоже хорошо укрепляет и ускоряет рост ногтей. Соль применяется для ногтевых ванночек. На 2 стакана теплой воды понадобится 20 г морской соли. Кисти рук полностью опустить в приготовленный раствор, через 15 минут смыть и нанести питательный крем. Желательно проводить такой уход за руками 3 раза в неделю.

3. Массаж. Если делать массаж у основания ногтей, можно ускорить их рост. Массаж улучшает кровообращение в ногтевых пластинах, благодаря этому они начинают меньше слоиться. Для проведения лечебного массажа необходимо использовать растительное масло или специальный крем для кутикулы.

4. Лимонный сок. Ванночка с лимонным соком – еще один способ, как отрастить красивые длинные ногти, не выходя из дома. Для такого ухода за ногтями возьмите один лимон, разрежьте его пополам и одну половинку используйте для каждой из рук. Необходимо хорошо вымыть руки, вытереть и засунуть кончики пальцев в разрезанный лимон. Проводить такую процедуру можно только для рук со здоровой кожей, без царапин и других повреждений. Держать руки в соке лимона две минуты, затем ополоснуть теплой водой.

5. Травяные ванночки. Отвары и настои многих трав способствуют быстрому росту крепких и здоровых ногтей. Для этого отлично подходят корни лопуха, ромашка и зверобой. Чтобы приготовить травяную ванночку, необходимо взять 2 ст. л. этой травяной смеси и залить ее стаканом горячей воды. Раствор нужно настаивать в течение получаса, так он напитается полезными веществами, присутствующими в травах. Перед проведением терапии в настой добавьте 5 ст. л. белого сухого вина. Процедура продолжается 30 минут, желательно проводить ее каждый день на протяжении недели.

Красивые и здоровые ногти // Фото: Тематические ресурсы

Есть и другие рецепты, как быстро отрастить ногти, они тоже подходят для домашнего применения. Хорошо себя зарекомендовала сода, она способствует укреплению ногтевых пластин, препятствует их ломкости и тем самым ускоряет рост. В стакане теплой воды необходимо растворить столовую ложку соды, руки подержите в растворе 15 минут и нанесите на кожу питательный крем.

Каким способом можно быстро отрастить ногти: парафинотерапия

Если спросить специалистов, каким способом можно быстро отрастить ногти при посещении косметологического салона, большинство из них называет парафинотерапию. Суть процедуры заключается в том, что на кутикулу и ногтевую пластину наносят разогретый воск или парафин. Эти средства обладают множеством положительных свойств благодаря высокому содержанию полезных веществ. Парафинотерапия улучшает кровоток в ногтевой пластине, таким образом, укрепляются ногти, и ускоряется их рост. Процедуру можно провести и дома, используя для ухода за руками натуральный пчелиный воск.

Красивые и здоровые ногти // Фото: Тематические ресурсы

Воск разогревается на водяной бане, затем в него опускаются кончики пальцев на несколько секунд. Можно опустить и все руки, если количество воска для этого достаточное, ведь для кожи парафинотерапия тоже считается очень полезной. Воск не нужно спешить снимать с ногтей, процедуру желательно проводить перед сном, после нее надеть на руки перчатки и оставить на ночь. Если нет такой возможности, воск желательно выдержать на ногтевых пластинах не менее 2–3 часов. Положительные результаты будут заметны уже через неделю.

Как отрастить длинные здоровые ногти: витаминотерапия

Выше на видео, как отрастить длинные ногти, специалисты в первую очередь говорят о правильности питания и обеспечении организма всеми необходимыми питательными веществами:К числу основных веществ, принимающих участие в формировании здоровой ногтевой пластины, принадлежат витамины группы А, В, С и Е.Витамин А оказывает благоприятное действие на ногтевую пластину, укрепляет ее и усиливает рост. Содержится он в моркови, печени и сливочном масле. Если вы хотите улучшить рост ногтей, откажитесь от алкоголя и кофеина, ведь они снижают количество витамина А в организме.

Красивые и здоровые ногти // Фото: Тематические ресурсы

Поступление в организм достаточного количества витамина С предупреждает преждевременное старение и пожелтение ногтевой пластины. Необходимо пополнить рацион цитрусовыми, крыжовником и ягодами, если хотите избежать ломкости и пожелтения ногтей.Дополнительное употребление витаминов группы В улучшает внешний вид ногтевой пластины, способствует хорошему росту ноготков и позволяет лучше усваиваться полезным веществам. В большом количестве витамин В содержится в молоке, зелени, яйцах и пивных дрожжах.Витамин Е благоприятно действует не только на ногти, но и на кожу рук. Под действием этого витамина ногти растут крепкие, длинные и здоровые. Обогатить свой организм витамином Е можно, если регулярно употреблять в пищу зелень, растительное и сливочное масло, яйца, печень, мясо.Для хорошего роста ногтей нужны не только витамины, но и такие микроэлементы, как цинк, кальций и железо. В этих целях можно принимать специальные витаминные комплексы, предназначенные для укрепления ногтей.

Кроме витаминотерапии еще один широко применяемый способ, как отрастить длинные здоровые ногти – это использование специальных косметических и лечебных средств. Хорошо себя зарекомендовала продукция таких марок, как Sally Hansen, Artdeco и Vivienne Sabo. Также важно руки защищать от холода и действия химических веществ, поэтому в зимнее время года нужно носить перчатки. Для мытья посуды желательно использовать резиновые перчатки.

scandar.ru

Как отрастить крепкие длинные ногти в домашних условиях

 

Отрастить ногти – нелегкая задача. Прежде всего, потому что настоящей, правдивой информации о процессе мало. В основном рекламная или неадекватная: мажьтесь этим маслом, и будет вам счастье. Но все не так.

Наши ногти - это чуть больше, чем удобное полотно для рисования. Например, с их помощью можно почесаться. Однако шутки в сторону.

Почему так сложно отрастить хорошие крепкие длинные ногти? Именно свои собственные?

Прежде всего, потому, что состояние ногтей напрямую зависит от целого комплекса факторов: от питания и образа жизни, от состояния здоровья и работы, которую приходится выполнять руками. От нервов и таблеток, которые приходится принимать, в конце концов.

Ну и, конечно, плотность ногтевой пластины, как и множество других факторов, заложена генетически. То есть если от мамы с папой не дано, то…

Как растут ногти

Твердая часть ногтя называется ногтевой пластиной. Она, как и волосы, состоит из белка кератина. Его плотность обусловлена большим количеством серы в составе.

И точно так же, как и волосы, нельзя улучшить состояние уже отросшей ногтевой пластины, ведь процесс ее развития остановился. Можно предотвратить травму – то есть механическое повреждение отросшего ногтя, а вот улучшить его структуру можно только в ногтевом ложе.

Ногтевое ложе – это ткани под ногтем. Если ноготь ломается под кончиком пальца, могут повредиться эти нежные ткани. Этот болезненный опыт дает понять, что ложе - это живая ткань.

В основе ногтевого ложа находится матрикс – структура, состоящая из эпителиальных клеток и занимающаяся «рождением» ногтевой пластины. Рост ногтя начинается именно отсюда.

Таким образом, чтобы ускорить рост и улучшить качество ногтя, нужно воздействовать на ложе, а через него – на матрикс, а не втирать крем в кутикулу. Витамины, применяемые наружно, тоже не эффективны.

Питание и крепкие ногти

Как и любая другая часть тела, ногти нуждаются в сбалансированной диете, которая будет включать достаточно белка и жиров, воду, фрукты, овощи и широкий спектр витаминов и минералов.

Если определенным образом изменить диету, можно укрепить ногти и даже активно способствовать их росту.

Ногтям нужен:

Нет толковых исследований, подтверждающих, что ногтям нужен кальций. Но можно пойти от противного: доказано, что у женщин в менопаузе, страдающих от остеопороза, который часто связан с недостаточным потреблением кальция, очень сильно также ухудшаются и ногти.

Ногти состоят из белка, поэтому очевидно, что для их строительства нужен аналогичный материал. Выбирайте постное мясо, чечевицу, арахис, орехи, сыр и молоко.

Биотин - витамин группы В, который, по некоторым данным, может способствовать росту здоровых волос и ногтей. Впрочем, известно лишь, что биотин укрепляет ломкие ногти, но доказательств того, что добавки с биотином помогаю ногтям расти быстрее, слишком мало.

Что еще можно делать дома, чтобы ногти росли крепкими и не ломались?

Берегите руки: занимайтесь домашней работой в перчатках, держитесь подальше от ситуаций, которые способны механически и химически повредить, поцарапать. Помните, травмированная, сухая кожа рук зачастую означает и сухие, испорченные ногти, которые вряд ли когда-нибудь отрастут длинными и крепкими.

Не злоупотребляйте ацетоном, аккуратно используйте растворитель для лака, стараясь не задевать кутикулу. Вообще будьте с кутикулой нежны, никогда не обрезайте ее.

true-lady.ru

Секреты, как отрастить крепкие и длинные ногти

Понятие о красоте – штука сугубо индивидуальная. Но если заглянуть в инстаграм или просто спуститься в метро, становится ясно, что с индивидуальностью нынче туговато.

Стандарты прекрасного видны невооружённым глазом: брови погуще, (чужие) ресницы попышнее, губы понадутее и ногти подлиннее. Ногти, наверное, единственное, что всё ещё можно отрастить до трендовых размеров самостоятельно. Даже без этих ваших гелей. А как это сделать, подскажут советы ниже.

Мечтаете о длинных и здоровых ногтях, но мысль о наращивании и постоянных коррекциях заставляет болезненно морщиться и хвататься за кошелёк? Тогда будем действовать по-старинке: отращивать свои. Ведь ухоженные и крепкие ногти без салонных вмешательств – это реальность. А начать можно с основ: пересмотреть свой уход и немного разнообразить рацион. Так что запасайтесь терпением и не игнорируйте советы ниже.

1. Хотите, чтобы ногти не расслаивались и не ломались? Берегите их от воды

Особенно горячей. По словам дерматологов, ногти гораздо более чувствительны к влаге, чем мы думаем. Продолжительный контакт с водой заставляет ногтевые пластины слегка расширяться, а после высыхания, логично, сужаться до прежних размеров. Но в итоге образуются микроскопические зазоры и микротрещины, которые приводят к шелушению и ломкости. Так что в процессе отращивания старайтесь избегать длительных горячих ванн и мойте посуду в перчатках.

2. Пилите правильно

Добиться красивой и симметричной формы ногтей без помощи пилочки почти невозможно. Что, само по себе, уже травматичный процесс. Но вы можете снизить вред от процедуры. Во-первых, отдайте предпочтение не металлическим, а стеклянным инструментам. А, во-вторых, пилите исключительно в одном направлении. Ведь движения вперёд-назад (как, почему-то, любят показывать в фильмах) травмируют ногти и могут провоцировать ломкость и расслоение.

3. Правильные витамины

«Витамины красоты» выпускают нынче многие фармакологические компании. Но, как и в случае с йогуртами, не все витамины одинаково полезны. Недавние американские исследования показали, что на рост и крепкость ногтей эффективнее всего влияет биотин – водорастворимый витамин группы В. Его приём эффективно укрепляет ногтевые пластины – на целых 25 процентов. А ещё позитивно сказывается на состоянии волос. Верить или нет – решать вам. Но попробовать можно.

4. Поменьше «химии»

Да, этот пункт явно не понравится большинству красоток. Но дерматологи непреклонны: хотите свои красивые ногти, а не всю жизнь тянуть от наращивания до наращивания – завязывайте с «химией». В список запрещённых компонентов отправляются гель-лаки, акрил, и все средства с ацетоном в составе. Если без лака жизнь ваша не возможна, внимательно читайте составы и выбирайте средства с пометкой «vegan» — обычно они отличаются более щадящими компонентами. А также перейдите на смывки без ацетона, который безжалостно иссушает ногтевую пластину.

5. Пощадите кутикулу

Многие мастера маникюра категорически не согласятся, но нет никакой причины в том, чтобы отрезать кутикулу. Кроме эстетической, но это дело вкуса. Тонкая полоска кожи существует не просто так, а для дополнительной защиты и питания ногтевой пластины. А потому, в борьбе за красивые ногти, за ней можно и нужно ухаживать. Регулярно пользуйтесь специальным маслом для кутикулы или лосьоном. А если она мешает маникюру, смягчите её и аккуратно отодвиньте апельсиновой палочкой.

6. Отдых от лака

Да, понимаем, это сложное решение. Но оно необходимо. Ведь даже самый «щадящий» лак всё равно не приносит никакой пользы вашим ногтям. В качестве компромисса, попробуйте соблюдать такое правило: пять дней с накрашенными ногтями – столько же с «голыми». Хотя бы периодически давайте им время на восстановление, и маникюр будет радовать ухоженным видом и здоровьем.

7. Не пренебрегайте домашними процедурами красоты

Хороший результат можно получить не только за деньги в салоне. Многие проблемы вполне поддаются решению в домашних условиях. К примеру, если ногти желтеют, устройте им сеанс скрабирования с содой и лимонным соком. А если ногти ломаются и слоятся, возможно, они пересушены. Тут поможет ванночка из оливкового масла. Мастера и любительницы маникюра щедро делятся советами в своих блогах, и многие из них действительно работают.

8. Подстригайте

Парадоксально, но чтобы отрастить крепкие и длинные ногти их нужно чаще обрезать. По крайней мере, на начальных этапах. Так, в комплексе с другими приёмами, вы нормализуете их состояние и цикл роста. И с каждым разом ногти будут отрастать всё крепче и чуть-чуть длиннее.

9. Диету никто не отменял

У большинства косметических проблем есть нечто общее: их решение нужно начинать изнутри. И поддержать организм полезными продуктами. Что любят ваши ногти? Они любят зелёный салат, богатый железом, необходимым для крепкости, миндаль с высоким содержанием магния для гладкости и ровного цвета, молочные продукты – источники кальция, влияющего на их рост. А ещё жирные сорта рыбы, продукты с витамином D и кокосовое масло. Звучит здорово и вкусно, правда?

10. Если ничего не помогает – посетите дерматолога

Если, несмотря на честные усилия и старания ногти продолжают крошиться и ломаться, возможно, они заболели. В прямом смысле. Посетите дерматолога: не исключено, что корнем проблем стала грибковая инфекция. Пройдите курс лечения – и вы снова будете радоваться красоте ногтей.

источник

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

novuyden.com

Как отрастить длинные и крепкие ногти: 10 секретов, о которых молчат мастера красоты

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Понятие о красоте – штука сугубо индивидуальная. Но если заглянуть в инстаграм или просто спуститься в метро, становится ясно, что с индивидуальностью нынче туговато. Стандарты прекрасного видны невооружённым глазом: брови погуще, (чужие) ресницы попышнее, губы понадутее и ногти подлиннее. Ногти, наверное, единственное, что всё ещё можно отрастить до трендовых размеров самостоятельно. Даже без этих ваших гелей. А как это сделать, подскажут советы ниже.

Мечтаете о длинных и здоровых ногтях, но мысль о наращивании и постоянных коррекциях заставляет болезненно морщиться и хвататься за кошелёк? Тогда будем действовать по-старинке: отращивать свои. Ведь ухоженные и крепкие ногти без салонных вмешательств – это реальность. А начать можно с основ: пересмотреть свой уход и немного разнообразить рацион. Так что запасайтесь терпением и не игнорируйте советы ниже.

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Особенно горячей. По словам дерматологов, ногти гораздо более чувствительны к влаге, чем мы думаем. Продолжительный контакт с водой заставляет ногтевые пластины слегка расширяться, а после высыхания, логично, сужаться до прежних размеров. Но в итоге образуются микроскопические зазоры и микротрещины, которые приводят к шелушению и ломкости. Так что в процессе отращивания старайтесь избегать длительных горячих ванн и мойте посуду в перчатках.

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Добиться красивой и симметричной формы ногтей без помощи пилочки почти невозможно. Что, само по себе, уже травматичный процесс. Но вы можете снизить вред от процедуры. Во-первых, отдайте предпочтение не металлическим, а стеклянным инструментам. А, во-вторых, пилите исключительно в одном направлении. Ведь движения вперёд-назад (как, почему-то, любят показывать в фильмах) травмируют ногти и могут провоцировать ломкость и расслоение.

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

«Витамины красоты» выпускают нынче многие фармакологические компании. Но, как и в случае с йогуртами, не все витамины одинаково полезны. Недавние американские исследования показали, что на рост и крепкость ногтей эффективнее всего влияет биотин – водорастворимый витамин группы В. Его приём эффективно укрепляет ногтевые пластины – на целых 25 процентов. А ещё позитивно сказывается на состоянии волос. Верить или нет – решать вам. Но попробовать можно.

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Да, этот пункт явно не понравится большинству красоток. Но дерматологи непреклонны: хотите свои красивые ногти, а не всю жизнь тянуть от наращивания до наращивания – завязывайте с «химией». В список запрещённых компонентов отправляются гель-лаки, акрил, и все средства с ацетоном в составе. Если без лака жизнь ваша не возможна, внимательно читайте составы и выбирайте средства с пометкой «vegan» - обычно они отличаются более щадящими компонентами. А также перейдите на смывки без ацетона, который безжалостно иссушает ногтевую пластину.

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Многие мастера маникюра категорически не согласятся, но нет никакой причины в том, чтобы отрезать кутикулу. Кроме эстетической, но это дело вкуса. Тонкая полоска кожи существует не просто так, а для дополнительной защиты и питания ногтевой пластины. А потому, в борьбе за красивые ногти, за ней можно и нужно ухаживать. Регулярно пользуйтесь специальным маслом для кутикулы или лосьоном. А если она мешает маникюру, смягчите её и аккуратно отодвиньте апельсиновой палочкой.

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Да, понимаем, это сложное решение. Но оно необходимо. Ведь даже самый «щадящий» лак всё равно не приносит никакой пользы вашим ногтям. В качестве компромисса, попробуйте соблюдать такое правило: пять дней с накрашенными ногтями – столько же с «голыми». Хотя бы периодически давайте им время на восстановление, и маникюр будет радовать ухоженным видом и здоровьем.

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Хороший результат можно получить не только за деньги в салоне. Многие проблемы вполне поддаются решению в домашних условиях. К примеру, если ногти желтеют, устройте им сеанс скрабирования с содой и лимонным соком. А если ногти ломаются и слоятся, возможно, они пересушены. Тут поможет ванночка из оливкового масла. Мастера и любительницы маникюра щедро делятся советами в своих блогах, и многие из них действительно работают.

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Парадоксально, но чтобы отрастить крепкие и длинные ногти их нужно чаще обрезать. По крайней мере, на начальных этапах. Так, в комплексе с другими приёмами, вы нормализуете их состояние и цикл роста. И с каждым разом ногти будут отрастать всё крепче и чуть-чуть длиннее.

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

У большинства косметических проблем есть нечто общее: их решение нужно начинать изнутри. И поддержать организм полезными продуктами. Что любят ваши ногти? Они любят зелёный салат, богатый железом, необходимым для крепкости, миндаль с высоким содержанием магния для гладкости и ровного цвета, молочные продукты – источники кальция, влияющего на их рост. А ещё жирные сорта рыбы, продукты с витамином D и кокосовое масло. Звучит здорово и вкусно, правда?

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Если, несмотря на честные усилия и старания ногти продолжают крошиться и ломаться, возможно, они заболели. В прямом смысле. Посетите дерматолога: не исключено, что корнем проблем стала грибковая инфекция. Пройдите курс лечения – и вы снова будете радоваться красоте ногтей.

Ещё больше полезностей и «вкусностей» для ногтей узнайте из списка 13 «салонных» хитростей маникюра, которые обязана знать каждая девушка.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

novate.ru

Секреты, как отрастить крепкие и длинные ногти

Понятие о красоте – штука преимущественно персональная. Однако если посмотреть в инстаграм или же просто спуститься в метро, становится ясно, что с индивидуальностью сейчас туговато.

Нормы идеального заметны невооружённым глазом: брови погуще, (чужие) реснички попышнее, губы понадутее и ногти настоящее. Ногти, наверняка, одно, что все ещё можно отрастить до модных размеров без посторонней помощи. Даже без данных ваших гелей. А как сделать это, подскажут рекомендации ниже.

Мечтаете о длинных и здоровых ногтях, но мысль о наращении и постоянных коррекциях заставляет больно морщиться и браться за кошелёк? Тогда станем действовать по-старинке: отращивать собственные. Ведь красивые и крепкие ногти без салонных вмешательств – это действительность. А начать можно с основ: пересмотреть собственный уход и чуть-чуть изменить рацион. Так что запасайтесь терпением и не игнорируйте рекомендации ниже.

1. Желаете, чтобы ногти не расслаивались и не ломались? Берегите их от воды

Особенно горячей. По словам дерматологов, ногти намного более восприимчивы к влаге, чем мы думаем. Долгий контакт с водой заставляет ногтевые пластины легонечко увеличиваться, а после высушивания, разумно, сужаться до старых размеров. Но в конце концов появляются микроскопические щели и маленькие трещины, приводят которые к шелушению и ломкости. Так что в процессе отращивания постарайтесь остерегаться продолжительных горячих ванн и мойте посуду в перчатках.

2. Пилите правильно

Достичь прекрасной и симметричной формы ногтей без помощи пилочки практически нереально. Что, само по себе, уже травматичный процесс. Зато вы можете уменьшить вред от действия. Самое первое, отдайте преимущество не железным, а стеклянным инструментам. А, второе, пилите исключительно в одном направлении. Ведь движения вперёд-назад (как, из-за чего то, любят выказывать в фильмах) травмируют ногти и могут подстрекать ломкость и расслоение.

3. Правильные витамины

«Витамины красоты» выпускают сейчас многие фармакологические компании. Однако, как и на случай с йогуртами, не все витамины одинаково полезные. Недавние американские исследования показали, что на рост и крепкость ногтей эффектнее всего действует биотин – водорастворимый витамин группы В. Его приём прекрасно укрепляет ногтевые пластины – на целых 25 процентов. А ещё позитивно проявляется на состоянии волос. Доверять или нет – вам решать. Но пробовать можно.

4. Поменьше «химии»

Да, данный пункт откровенно не нравится большому количеству красоток. Но дерматологи непреклонны: желаете собственные привлекательные ногти, а не всю жизнь тащить от наращивания до наращивания – завязывайте с «химией». В перечень запрещённых элементов отправляются гель-лаки, акрил, и все средства с ацетоном в составе. Если без лака жизнь ваша не вероятна, тщательно читайте составы и подбирайте средства с отметкой «vegan» — в большинстве случаев они выделяются более щадящими элементами. А еще перейдите на смывки без ацетона, который безжалостно иссушает пластину ногтя.

5. Пощадите кутикулу

Многие специалисты маникюра решительно не согласятся, но нет никакой причины в том, чтобы отрезать кутикулу. Не считая эстетической, однако это дело вкуса. Тонкая полоска кожи есть не спроста, а для добавочной защиты и питания пластины ногтя. А поэтому, в борьбе за привлекательные ногти, за ней можно и необходимо заботиться. Систематически пользуйтесь специализированным маслом для кутикулы или лосьоном. А если она мешает маникюру, смягчите её и бережно отодвиньте апельсиновой палочкой.

6. Отдых от лака

Да, понимаем, это трудное решение. Но оно нужно. Ведь даже очень «щадящий» лак все равно не приносит ничего хорошего вашим ногтям. В виде компромисса, пробуйте исполнять подобное правило: пять дней с накрашенными ногтями – такое же количество с «голыми». Хотя бы иногда давайте им время на возобновление, и маникюр будет утешать ухоженным видом и здоровьем.

7. Не нужно пренебрегать домашними процедурами красоты

Прекрасный результат можно получить не только за наличные средства в салоне. Очень много проблем вполне поддаются решению дома. Если например ногти желтеют, устройте им сеанс скрабирования с содой и соком из лимона. А если ногти могут поломаться и слоятся, возможно, они пересушены. Здесь сможет помочь ванночка из масла из оливок. Мастера и любительницы маникюра богато распределяются советами в собственных блогах, и большинство из них на самом деле работают.

8. Подстригайте

Удивительно, но чтобы отрастить крепкие и длинные ногти их необходимо чаще срезать. Как минимум, на первых шагах. Так, в сочетании с другими приёмами, вы нормализуете их состояние и цикл роста. И с каждым разом ногти будут отрастать все крепче и немного длиннее.

9. Диету не отменял никто

У многих косметических проблем есть нечто общее: их решение необходимо начинать внутри. И поддержать организм полезными продуктами. Что любят ваши ногти? Они любят зелёный салат, роскошный железом, нужным для крепкости, миндаль с высоким содержанием магния для гладкости и ровного цвета, продукты из молока – источники кальция, влияющего на их рост. А ещё жирные сорта рыбы, продукты с витамином D и масло кокоса. Звучит классно и вкусно, правда?

10. Если ничего не помогает – сходите в дерматолога

Если, не обращая внимания на добропорядочные усилия и старания ногти продолжают разламываться и ломаться, возможно, они заболели. В прямом смысле. Сходите в дерматолога: нельзя исключать, что корнем проблем стала грибковая болезнь. Пройдите курс излечения – и вы опять будете веселиться красоте ногтей.

labelдлинные ногти, красивые ногти, крепкие длинные, крепкие длинные ногти, ногтевые пластины

znatprovse.ru

Как сделать ногти длиннее и крепче

Может быть, это из-за скуки взаперти (или, может быть, это изобилие тенденций в области нейл-арта, которые мы жаждем попробовать сейчас, когда салоны, наконец, открыты), но похоже, что многие из нас прямо сейчас пытаются отрастить ногти длиннее и сильнее. .

Если вы отказались от акрила и сделали столь необходимый перерыв в использовании гелей, но ваши ногти все еще хрупкие и шелушатся, мы чувствуем вашу боль.

Выполняя миссию по достижению длинных и упругих когтей нашей мечты, мы опробовали все приемы и привлекли некоторых из лучших экспертов, чтобы показать, как именно сделать наши ногти длиннее, крепче и здоровее.Оставайтесь с нами, чтобы узнать все, что вам нужно.

Как отрастить ногти длиннее и крепче

1. Ежедневно использовать масло для кутикулы

По словам Амы Куаши, сеансового мастера маникюра и основателя салона Ama, секрет к лучшему ногти это: увлажнение, увлажнение, увлажнение. «Чтобы ногти были крепкими, они должны быть здоровыми, а чтобы быть здоровыми, они должны быть гидратированы», - говорит она. Масло для кутикулы работает, увлажняя кутикулу ногтевого ложа и , поэтому это такой важный шаг в уходе за ногтями, независимо от того, наращиваете ли вы ногти или просто хотите, чтобы они выглядели наилучшим образом.'

Ее любимые? Откажитесь от дорогих фирменных бутылок и выберите вместо этого органическое масло Дади или простое масло жожоба: они будут выполнять свою работу так же хорошо (если не лучше) и не будут стоить больших денег.

100% натуральное австралийское масло жожоба

Компания Жожоба

19,99 фунтов стерлингов

Обработка ногтей

Дади'Ойл amazon.co.uk

8 фунтов стерлингов.05

Кондиционер для ногтей и кутикулы SolarOil

Масло жожоба холодного отжима

Эклат Уход за кожей amazon.co.uk

6,98 фунтов стерлингов

2. Рассмотрим биотин

Исследования показывают, что ломкие ногти, склонные к шелушению и ломкости, могут быть признаком дефицита биотина, поэтому было бы неплохо дополнить свой рацион дополнительной дозой этого необходимого витамина B.

«Продукты, богатые биотином, могут помочь укрепить ломкие ногти», - говорит Аманда Григгс, диетолог клиники Khera-Griggs Cleanse Clinic, Urban Retreat. Есть несколько небольших исследований, подтверждающих это, хотя Григгс подчеркивает, что «они не включали группу плацебо, а также не включали базовый уровень биотина участников». Тем не менее, они показали значительное увеличение толщины и твердости ногтей после ежедневного приема 2,5 мг биотина.

28 капсул красоты

Продвинутая программа питания

72 доллара США.00

Сияние внутренней красоты Essential

Шеф-повар красоты cultbeauty.co.uk

40,00 фунтов стерлингов

Убийственные ногти

HUM Nutrition cultbeauty.co.uk

22,50 фунтов стерлингов

Биотин

Myvitamins lookfantastic.com

6 фунтов стерлингов.99

3. Инвестируйте в «мягкую» пилочку для ногтей

Возможно, вы слышали, что стеклянные пилки для ногтей лучше использовать для подпиливания, но, хотя они красивы, долговечны и легко чистятся, инвестировать в «мягкую» ', согласно Маникюрше Сессии, Ами Стрит.

«Чтобы добиться наилучшего результата при распиловке, всегда выбирайте мягкую пилку, чтобы не рвать и не расслаивать ногти», - говорит она. Ее лучшие выборы? «Пилочка для ногтей Orly, вероятно, одна из лучших, которые я использовал, потому что она долговечна и быстро дает гладкую поверхность.'

Getty Images

Продукты

'Pro всегда самые лучшие и обычно более износостойкие. Мне очень нравится Natural Nail Company, потому что вы можете выбрать пилку в зависимости от того, мягкие у вас ногти или твердые, и есть даже варианты для акрила ».

Более того, вам действительно нужно (извините) свою технику подачи. Движение качелей вперед и назад приведет только к расколу гвоздя, поэтому всегда подпиливайте в одном направлении, используя длинные, быстрые, но осторожные движения.

Pro Совет: « Начинайте с внешнего края и двигайтесь к центру», - советует Streets. «Эта техника даст вам гладкую поверхность и больше контроля над формой, которую вы пытаетесь достичь».

Цветные наждачные доски

Кисти lookfantastic.com

2,79 фунтов стерлингов

Пилочка и буфер для ногтей Quatro 4 в 1

Лейтон Денни Marksandspencer.ком

6,00 фунтов стерлингов

Наждачные доски - Мягкие гвозди

Компания Natural Nail lookfantastic.com

2,40 фунтов стерлингов

Neon Filemates (3 пилочки для ногтей и футляр)

Пинцет lookfantastic.com

4,80 фунтов стерлингов

4. Питайте ногтевое ложе

Если неровное ногтевое ложе полностью разрушает маникюр, возможно, вам потребуется увеличить потребление витамина B9.

Также известный как фолиевая кислота, этот витамин восстанавливает и размножает клетки, из которых состоят ногти, что ускоряет рост и способствует общему здоровью ногтей. Также было показано, что он повышает силу и предотвращает шелушение.

Imaxtree

«Фолиевая кислота отвечает за рост здоровых клеток в тканях кожи, а также за волосы и ногти», - объясняет Григгс. «Истинный дефицит фолиевой кислоты может вызвать обесцвечивание и сделать ногти ломкими и слабыми.'

Если вы думаете, что вам не хватает, такие продукты, как бобы и цельнозерновые продукты, богаты фолиевой кислотой, но вы также можете купить добавки с фолиевой кислотой без рецепта.

Фолиевая кислота 60 таблеток 400 мкг

Голландия и Барретт hollandandbarrett.com

8,89 фунтов стерлингов

Выращивание из пищевых продуктов © Фолиевая кислота

Дикое питание планетоорганический.ком

13,50 фунтов стерлингов

Мио-инозитол с порошком фолиевой кислоты

Виридиан planetorganic.com

18,20 фунтов стерлингов

Ежедневное благополучие + витаминный комплекс

анатома cultbeauty.co.uk

26,00 фунтов стерлингов

AMBRA VERNUCCIO

5.Обновите средство для снятия лака

Если на маникюре заметны следы сколов, слишком легко взять старую бутылку жидкости для снятия лака. Но те, которые содержат высокие концентрации ацетона (мощного растворителя, который отвечает за быстрое растворение лака для ногтей), чрезвычайно вредны для хрупких ногтей и могут почти мгновенно их высушить, вызывая отслаивание, отслаивание и расслоение.

Ваш лучший выбор? Откажитесь от ацетона. Эти формулы могут быть более мягкими, но не стоит недооценивать их способность оставлять ваши ногти идеально чистыми - даже после черного маникюра.Есть масса нежных, но эффективных формул, способных мгновенно удалить остатки лака.

Емкость для снятия лака Express на основе коллагена

Средство для снятия лака без ацетона

Средство для снятия лака с кристаллами без ацетона

6.Попробуйте более натуральный лак для ногтей

Quashie рекомендует попробовать «свободные от» лаки, которые целенаправленно исключают любые потенциально токсичные химические вещества. «С точки зрения естественных характеристик, шкала простирается от« трех свободных »до« 13 свободных », что означает, что у бренда нет ни одного из наиболее часто используемых химикатов, которые были определены как потенциально вредные в своей продукции. лаки.

Итак, какие бренды выбрать? «Некоторые отличные« бесплатные »бренды - это Kure Bazaar, Nailberry и Butter London - некоторые из крупных брендов, таких как Nails Inc и Orly, также предлагают аналогичные формулы.'

Лак для ногтей NailPure Womanger

гвозди вкл. lookfantastic.com

15,00 фунтов стерлингов

Лак для ногтей L'Oxygene Cherry Cherie

Magnifico

Куре базар contentbeautywellbeing.com

15,00 фунтов стерлингов

Лак для ногтей L'Oxygene Black Berry

7.Придерживайтесь диеты, удобной для ногтей

Забудьте всю пропаганду экстренной диеты, которую вбивали в ваш мозг на протяжении десятилетий, потому что лучшая диета для всестороннего здоровья, включая ваши ногти, богата разнообразием.

Для наращивания ногтей длиннее и крепче Григгс рекомендует «питательную радужную диету, включающую яркие фрукты и овощи, листовую зелень, жирную рыбу, орехи, семена, авокадо, яйца, нежирное мясо, немного цельнозерновых и сладкий картофель».

Чтобы перейти на новый уровень, добавляйте продукты, стимулирующие рост полезных бактерий, такие как кефир, мисо, живой йогурт и кимчи.«Наконец, не забывайте пить и минимизировать потребление алкоголя и рафинированного сахара», - говорит она.


8. Используйте кератиновое средство.

Он естественным образом присутствует в ногтях и делает их гибкими, но пусть это слово вас не отпугнет. Это не значит, что они будут тонкими, хрупкими или гибкими, но они укреплены и с меньшей вероятностью расколются.

Pro Tip: Это может показаться очевидным, но главный совет Quashie на самом деле самый простой способ сохранить ваши ногти как можно лучше.«Не используйте ногти как инструмент - помните, будьте осторожны!»

Отвердитель для ногтей Scientifique K Plus

Ежедневный кератиновый уход Rescue

Полный салонный маникюр 3.0

Тональный увлажняющий крем для ногтей Sheer Wisdom


Лучшие средства для лечения и укрепления ногтей

Мир, возможно, начинает открываться заново, но наши ногти, с другой стороны, все еще находятся в режиме гибернации.Чтобы подготовить их к ногтевому искусству, вложите средства в средство для ухода за ногтями, которое способствует их росту и укреплению, чтобы вы были готовы к полному дневнику социальных обязательств.

Мы протестировали некоторые из лучших из имеющихся, чтобы увидеть, какие из них действительно дают результаты. Ниже приведены те, которые мы оцениваем.

Как мы тестируем

Мы попросили более 1000 женщин испытать более 42 брендов средств для роста ногтей и укрепляющих средств в течение одного месяца; продукты варьировались от масел до лаков и кремов.

Для продуктов для роста ногтей тестеры оценивали, предотвращают ли они поломку и шелушение, помогают ли они росту и оставляют ли ногти более здоровыми и сильными.

Для укрепляющих процедур испытатели отметили, помогли ли продукты от шелушения, а также повлияли ли они на гладкость и прочность.

Оба типа продуктов также оценивались по легкости их нанесения, времени высыхания и частоте повторного нанесения.

Лучшие средства для укрепления и роста ногтей

Лучшее средство для укрепления ногтей

Укрепляющее средство Orly Nail Defense

Содержит протеины, которые помогают предотвратить поломку, мы были впечатлены тем, насколько хорошо он сохраняет наши ногти неповрежденными, а также обнаруживает некоторые видимые ростки.Это придавало им глянцевый блеск и прослужило приличное количество времени без сколов.

Основные характеристики
Тип: лак
Объем: 18 мл
Нанесите: Тонким слоем на чистые, сухие ногти.
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Лучшее базовое покрытие

Базовое покрытие Yves Saint Laurent La Laque Couture 98

Это роскошное базовое покрытие не только красивое лицо, но и делает ногти более сильными и здоровыми, предотвращая при этом ломкость.Всего одним движением он придал ногтям блеск и сделал поверхность более гладкой. Нам потребовалось две недели, чтобы увидеть улучшения в общем состоянии наших ногтей, что принесло им золотую звезду.

Основные характеристики
Тип: Полироль
Объем: 10 мл
Применяется: В качестве основного покрытия.
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Лучшее для защиты от шелушения

essie Nail Care All-in-One Базовое покрытие и верхнее покрытие для лака для ногтей

Идеальный мани требует гладкой основы.Этот лак делает ногти более прочными и ровными, действуя как праймер для ногтей. Нам потребовалось две недели, чтобы заметить разницу, но наши ногти действительно стали более жесткими, с меньшим шелушением и поломками.

Основные характеристики
Тип: лак
Объем: 13,5 мл
Применяется: как базовое покрытие.
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Лучший оттенок для ногтей

Базовое покрытие Dior Abricot

Мы призываем вас найти набор для маникюра знаменитостей, в который не входит бутылка этого.Он придает ногтям здоровый румянец (так что вам не нужно беспокоиться о том, чтобы улучшить французский мани), и мы заметили, что он делает неровные ногти более гладкими.

Основные характеристики
Тип: Полироль
Объем: 10 мл
Применяется: В качестве основного покрытия.
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Лучший отвердитель для ногтей

Мгновенный отвердитель для ногтей Sally Hansen Diamond Strength

Заметили, что ногти ломаются раньше, чем достигают желаемой длины? Мы заметили, что этот лак мгновенно сделал ногти более устойчивыми к поломкам и уменьшил шелушение.Мы не заметили значительных улучшений в долгосрочном состоянии наших ногтей, но это отлично подходит для быстрого решения проблемы.

Основные характеристики
Тип: лак
Объем: 13,3 мл
Наносить: самостоятельно или в качестве основного покрытия.
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Лучшее для чувствительной кутикулы

Масло для ногтей и кутикулы Dr. Hauschka Neem

Если худшая часть вашего маникюра - это порез кутикулы, это масло должно успокоить любую чувствительность.Это помогло улучшить внешний вид нашей кутикулы и, как следствие, уменьшить шелушение ногтей. Насос-дозатор временами был немного неудобным, часто намокая руки маслом, но есть альтернатива ручке.

Основные характеристики
Тип: Масло
Объем: 18 мл
Нанесение: Вмассировать в кутикулу.
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Лучшее средство для роста ногтей

Дури Rejuvacote 2

Утверждая, что он улучшает здоровье ногтей за считанные дни, этот лак делает их более долговечными и эластичными.Это помогло укрепить ногти, в результате чего они стали менее шелушащимися и с меньшим количеством трещин.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 14 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Нет (содержит производные)

Лучшее для более гладких ногтей

Гвоздь HQ All in One

Эта процедура утверждает, что это решение для коротких ногтей, помогающее им вырасти до небес (ну, почти).Результат? Мы отметили уменьшение шелушения и поломок, а к концу испытания ногти выглядели более гладкими и здоровыми.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 10 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Нет

Лучшее для сухих ногтей

Nails Inc Overnight Detox Mask Укрепляющая маска для ногтей

Как маска для сна для ногтей, этот лак действует, пока вы спите, поэтому вы можете просыпаться и получать более качественные ногти.После использования наши ногти выглядели значительно более увлажненными, стирая неровную текстуру и грубую кожу. Кисть была на большей стороне (если у вас маленькие ногтевые ложа), но это означает, что вы можете покрыть один ноготь одним движением.

Основные характеристики
Тип: Польский
Объем: 14 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Лучший крем для ногтей

Leighton Denny Renovate Intensive Nail Cream

Интенсивный крем для ногтей

Больше любите крем для рук? Он легко впитывается в кожу, избегая жирности.Питая кутикулу семью эфирными маслами, мы обнаружили, что они отлично увлажняют пересохшие руки и ногти, делая их сильнее.

Основные характеристики
Тип: Крем
Объем: 10 мл
Без фталатов: Да
Без толуола: Да
Без формальдегида: Да

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

Вам нужно больше вдохновения, вдумчивой журналистики и домашних советов по красоте? Подпишитесь на печатный журнал ELLE прямо сейчас и заплатите всего 6 фунтов стерлингов за 6 выпусков. ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Совет дерматолога по наращиванию более длинных и крепких ногтей

Для многих людей единственный способ получить длинные и привлекательные ногти - это использовать набор акриловых красок или пудру для погружения. Но с учетом того, что количество открытий в салонах меняется по всей стране, а домашний маникюр становится нормой, мы хотели узнать, как лучше всего вырастить когти, которыми Меган Ти жеребец могла бы гордиться. Можно ли естественным образом добиться более длинных и крепких ногтей?

По мнению дерматолога и специалиста по ногтям д-ра.Дана Стерн, да, с некоторыми условиями. «Считайте ломкий ноготь, который имеет тенденцию ломаться, аналогом чрезмерно обработанных волос, которые вьются и имеют секущиеся концы», - говорит она. «Мы кондиционируем и защищаем наши волосы, чтобы избежать этих проблем. Чтобы в будущем не сломать ногти, нужно начать ухаживать за ногтями и использовать эффективные продукты ».

Nail Genetics 101


Как и другие аспекты вашей внешности, которые вы можете унаследовать от своей семьи (текстура волос, цвет глаз и т. Д.)), вы рождены с определенными характеристиками ногтей, которые могут определять относительную прочность и качество ваших ногтей. Прежде всего, матрица ногтя, которую лучше всего можно визуализировать на большом пальце, где появляется полумесяц или лунула. Этот полумесяц представляет собой половину матрицы ногтя, а другая половина находится под проксимальной частью ногтевого валика. «Матрица ногтя - это то, что производит ногтевую пластину (то, что большинство людей называют« ногтем ») и определяет размер и толщину ногтя. Поэтому, если у вас очень маленькая матрица ногтей, вы предрасположены к более тонким и слабым ногтям », - говорит д-р.Суровый.

У вас также может быть больше шансов иметь ломкие ногти в зависимости от вашей генетики, как было обнаружено в исследовании 2007 года, которое обнаружило, что «семейный анамнез в значительной степени связан с вероятностью наличия ломких ногтей. Шансы были в 5,9 раза выше среди тех, кто сообщил о семейном анамнезе [ломкости ногтей] ». Есть также множество заболеваний, которые могут повлиять на прочность ваших ногтей, таких как гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), болезнь Рейно и серьезный дефицит белка.

Старение также влияет на качество ваших ногтей, так же как оно влияет на текстуру ваших волос. Как объясняет доктор Стерн: «Физиология ваших ногтей может измениться, и части пластины роста ногтей могут стать тоньше или атрофироваться, что приведет к образованию гребней. Старение также приводит к нарушению периферического кровообращения (меньшему притоку крови к конечностям) », что может стать причиной слабости ногтей, склонных к поломке.

Ногти и окружающая среда


Вторым основным фактором, который может препятствовать прочности и росту ваших ногтей, является окружающая среда.Такие вещи, как мытье рук и использование дезинфицирующих средств для рук, которые стали основными продуктами пандемической жизни, к сожалению, сказываются на наших ногтях. «Ногти очень хорошо впитывают воду, даже в большей степени, чем кожа. Когда вода постоянно входит и выходит из ногтя, она создает огромную нагрузку на нежные онихоциты (клетки ногтя) и может привести к их ослаблению, размягчению и поломке. Кутикула обезвоживается, приподнимается и отделяется, вызывая заусеницы или отверстия, куда легче проникают инфекции », - говорит д-р.Суровый.

Погода - еще один источник стресса для здоровья ногтей. Если в холодное время года у вас возникают проблемы с поломкой ногтей, будьте уверены, вы не одиноки. «Воздействие экстремальных температур создает состояние флюсовых ногтевых клеток, которые постоянно расширяются и сжимаются и, следовательно, подвергаются огромной нагрузке», - объясняет д-р Стерн. «Это более актуально зимой, когда мы переходим от холодных помещений к отапливаемым».

И как бы нам ни было больно это признавать, маникюр (традиционный, гелевый или акриловый) также может негативно повлиять на ваши ногти.«Если ваши ногти шелушатся, слабеют, трескаются или у вас есть кератиновые грануляции (белые пятна, которые чаще всего появляются на ногтях ног от длительного ношения лака), пора взять отпуск для лака», - говорит она. Процесс удаления с использованием средств для удаления, содержащих такие растворители, как ацетон, спирт, этилацетат или бутилацетат, может высушить ноготь и кутикулу, что приведет к их поломке и ослаблению. Доктор Стерн рекомендует искать формулы для снятия кондиционера, которые содержат такие ингредиенты, как соя, или дополнительные масла, чтобы увлажнить ногтевую пластину.

Она также советует с осторожностью относиться к любым средствам, укрепляющим ногти, так как многие из них содержат формальдегид, который «изначально укрепит ноготь; однако со временем ноготь становится парадоксально хрупким и может оторваться от ногтевого ложа (онихолизис) ».

Шаги к более длинным и крепким ногтям


Возможно, это не ваш идеальный сценарий, но сделать перерыв в рутине маникюра и тем самым избежать необходимости использовать жидкость для снятия лака - это самый простой способ укрепить ногти. даже если вы используете безопасную формулу.Даже самый безопасный и нежный из лаков и средств для снятия лака вызовет некоторое обезвоживание ногтей, поэтому, если вы действительно хотите увидеть результаты, очень важно дать ногтям отдохнуть.

Выбор образа жизни, например питание, действительно влияет на качество ваших ногтей, но доктор Стерн подчеркивает, что, пока вы придерживаетесь нормальной диеты с большим количеством белка, добавление добавок для роста ногтей вряд ли поможет. Придерживайтесь сбалансированной диеты, и у вас не должно возникнуть проблем со здоровьем ногтей.

И поскольку в наши дни мы ели больше еды дома и, следовательно, занимаемся последующей грязной посудой, Dr.Стерн рекомендует использовать перчатки для ополаскивания и мытья посуды. Помните, что ногти способны впитывать даже больше воды, чем кожа, поэтому не следует допускать, чтобы они впитывались в течение длительного периода времени. Покупка перчаток многоразового использования будет иметь большое значение для защиты ваших ногтей, а когда вы, наконец, снова будете готовы к использованию лака, это также поможет продлить маникюр.

Если вы ищете еще несколько инструментов, которые помогут вам в вашем ногтевом путешествии, доктор Стерн рекомендует свою систему обновления ногтей, трехступенчатую систему ногтей, которая раз в неделю состоит из трех этапов, в которой используются растительные ингредиенты для кондиционирования и увлажнения ваших ногтей и кутикулы.Мы также являемся поклонниками базового покрытия Nails Inc. NailKale Superfood Base Coat, которое предотвращает расщепление и ломкость, и сыворотки Olive & June Cuticle Serum Duo, которая увлажняет кутикулу и помогает ногтям расти так долго, как вы всегда мечтали.

9 способов супербыстрого наращивания ногтей

Короткие или сломанные ногти могут быть огромной болью - как в прямом, так и в переносном смысле. Если вы опустошены из-за того, что сломали ноготь, над тем, чтобы вырасти вы так усердно трудились, или перенесли какую-то травму ногтя, которая вызывает боль или дискомфорт, мы знаем, что вы хотите, чтобы произошло повторное отрастание.

Если советы и накладки вам не нравятся, и вы вместо этого выбираете более естественный подход в отделе маникюра, пока что не отказывайтесь от своей мечты о длинных ногтях. При правильном уходе, уходе и образовании вы сможете естественным образом добиться длинных и здоровых ногтей - и это не займет много времени. Впереди лучшие советы, которые помогут вам быстро достичь желаемой длины ногтей.

Гидрат

Bkr Стеклянная бутылка для воды 38 долларов США

Магазин

Употребление достаточного количества воды необходимо для многих аспектов вашего здоровья, в том числе для ногтей.Если ваше тело обезвожено, здорового роста не будет - так что пейте за свое здоровье, волосы, кожу и ногти.

И если старый добрый h30 вам не нравится, попробуйте увлажняющие напитки, такие как кокосовая вода, или добавьте в воду немного свежего фруктового сока, чтобы поднять ее на ступеньку выше.

Возьмите фолиевую кислоту

Сделано природой Добавка с фолиевой кислотой 5 долларов США

Магазин

Также известный как витамин B9, этот важный минерал доступен в виде добавок или в натуральном виде в таких продуктах, как бобовые и цельнозерновые.Одна из ключевых функций фолиевой кислоты - восстановление клеток, из которых состоят ваши ногти. Это может помочь вашим ногтям расти быстрее, а также сделать их более сильными и менее склонными к поломке и шелушению.

Увеличьте количество белка

Клаудиа Тотир / Гетти

Важно употреблять правильное количество белка для вашего общего здоровья и питания, но это также может повлиять на ваши ногти и скорость их роста. Убедитесь, что вы ежедневно получаете рекомендованное количество белка, чтобы ваши ногти стали длинными и крепкими.

Примите кератиновую добавку

Олли Несомненная красота 14 долларов США

Магазин

Кератин - это не просто средство для ухода за волосами - это фактически то, из чего состоят ваши ногти. Таким образом, прием кератиновых добавок может помочь укрепить силу и упругость, так же как они действуют на ваши волосы. Его можно принимать внутрь или применять местно в виде масла.

Используйте масло для кутикулы или сыворотку

Оливка и июнь Сыворотка для кутикулы Duo 30 долларов США

Магазин

Увлажнение кожи - важная часть любого ухода за собой, в том числе кутикулы.Регулярно используя масло для кутикулы, вы избежите поломки и царапания, сохраняя при этом здоровые и гибкие ногти. Сухие ногти ломаются и трескаются, а хорошо увлажненные - красивыми и длинными.

Редакторы

Byrdie любят сыворотку для кутикулы Olive & June, которая сохраняет кутикулу здоровой и неповрежденной. Суперпортативная палочка оснащена плюшевым аппликатором с цветком кактуса для легкого, смею сказать, приятного применения.

Прекратить кусать

@oliveandjune

Это может показаться очевидным, но для многих это легче сказать, чем сделать.Одна из самых распространенных нервных привычек, кусание ногтей - это привычка, от которой трудно отказаться, но есть варианты. Американская академия дерматологии рекомендует наносить средство с горьким вкусом и определять физические или психические триггеры, которые в первую очередь побуждают вас укусить. Вы также можете попробовать заменить грызть ногти более позитивной привычкой, например, играть мячом для снятия стресса или глупой замазкой.

Держите их короткими и милыми

Sephora Хрустальная пилка для ногтей 10 долларов США

Магазин

Края округлой формы с меньшей вероятностью сломаются или получат травму, которая приведет к растрескиванию или отслаиванию.Так и более короткие ногти. Может показаться нелогичным, чтобы они были короткими, если вы хотите, чтобы они быстро росли, но это работает. Если у вас ломкие ногти, мы рекомендуем использовать хрустальную пилочку для ногтей (а не традиционную наждачную доску), чтобы сохранить форму.

Избегайте ацетона

Знаковое Племя Крем-ластик для лака для ногтей Remove and Chill 15 долларов США

Магазин

Популярный ингредиент средств для снятия лака, ацетон - мощное химическое вещество, которое может быстро смыть лак, но вместе с ним уйдут и натуральные масла для ногтей, которые сохраняют ногти здоровыми и увлажненными.Результат? Сухие, ломкие ногти. Поэтому избегайте жидкостей для снятия лака на основе ацетона и выбирайте более естественные средства для снятия лака.

Надевайте резиновые перчатки, когда готовите посуду

Когда кончики ваших пальцев подвергаются воздействию воды в течение длительного периода времени, они становятся немного переувлажненными, и то же самое касается ваших ногтей. Когда ногти впитывают слишком много воды, они могут ослабнуть и высохнуть, что приведет к поломке и трещинам, которые замедляют рост. Поэтому каждый раз, когда вы моете посуду, обязательно защищайте руки и ногти резиновыми перчатками.

Это касается и домашних дел. Если вы используете агрессивные химические чистящие средства или очищаете стойкую грязь и сажу, обязательно используйте перчатки в качестве барьера между ногтями и кожей и выполняемой задачей. Бытовая химия тоже может вызывать повреждение и сушку.

советов, как наращивать ногти быстрее и крепче

Красивые, длинные и крепкие ногти - мечта большинства женщин? Удовольствие от использования восхитительных красок для ногтей, нейл-арта и всего остального на аккуратно ухоженных ногтях необъяснимо.У ваших друзей красивых ногтей позеленеют от зависти? Ожидание появления , чтобы ногти стали расти быстрее , красивого и здорового, может быть поистине мучительным. У большинства девушек проблемы с ногтями. Будь то ломкие, слабые ногти или тусклые ногти, которые слишком медленно растут. Если вы сталкивались с подобными проблемами и хотите, чтобы здоровых и длинных ногтей росли быстрее, вы обратились по адресу.


1. Причины, по которым ногти не растут
2. Как отрастить ногти быстрее и сильнее
3.Продукты, укрепляющие ногти
4. Часто задаваемые вопросы о здоровых ногтях

Причины, по которым ваши ногти не растут


Может быть несколько причин, которые влияют на ваш ноготь, и ногтей, в частности, могут расти. . Вот несколько распространенных причин, которым вы должны следовать, если хотите, чтобы ваши ногти росли быстрее.

1. Грызете ногти?

Вы тот, кто начинает грызть ногти при малейшем беспокойстве? Настало время сказать вам, чтобы вы полностью прекратили эту практику.Если вы, , хотите, чтобы ваши ногти росли быстрее, , вам нужно перестать их кусать. Не только грызть ногти, вредны для вашего тела и желудка, но также могут привести к бактериальным инфекциям. Обкусывание ногтей также может привести к появлению сколов краски на ногтях. Кто этого хочет? Никто, верно!

2. Вы пропускаете базовое покрытие?

Что касается макияжа, грунтовка лица имеет первостепенное значение для того, чтобы макияж держался дольше. Точно так же доверьтесь базовому слою, чтобы краска для ногтей оставалась надолго.Будь то нейтральный оттенок или яркий, перед нанесением любого цвета на ногти обязательно нанесите базовое покрытие. Это обеспечит защитный слой на ваших ногтях и сделает ваши ногти крепче и здоровее. .

3. Вы соскребаете лак с ногтей?

У многих женщин есть привычка скалывать лак с ногтей , когда они с ним покончили. Это нужно прекратить. Если вы хотите, чтобы ногти оставались здоровыми и крепкими, скалывание краски пальцами, зубами или чем-то еще, кроме приличной жидкости для снятия лака , - большой недостаток.Такая практика делает ногти слабыми, ломкими и может вызвать инфекции.

4. Вы чрезмерно используете гель и акрил на ногтях?

Гелевые и акриловые краски для ногтей всем сердцем, согласны! Но чрезмерное использование всего, что залито химическими веществами - гелевых красок для ногтей и акриловых красок для ногтей, в данном случае - не очень хорошо для долгой жизни ваших ногтей. Гелевые и акриловые краски для ногтей влияют на естественный рост ваших ногтей . Вы должны пробовать их, но не регулярно и чрезмерно.

Как быстрее и сильнее отрастить ногти

Хотите, чтобы ногти росли быстрее, здоровее и крепче? Следуйте этим домашним средствам, чтобы получить ногти своей мечты в кратчайшие сроки.

1. Лимонный сок



Лимоны богаты витамином С, который способствует здоровому росту ногтей и волос. Регулярно используя лимонов на ногтях , вы также можете избавиться от пятен на ногтях. , так как лимоны обладают отбеливающими свойствами.

Что делать:

Потрите ломтиком лимона палец и ногти на ногах около 5 минут, а затем смойте теплой водой.

Когда:
Каждый день.

Совет от профессионала:
Если у вас есть заусеницы, употребление лимонов может вызвать ощущение жжения.

2. Кокосовое масло



Кокосовое масло, наполненное витамином Е и антиоксидантами, придает влаге ногтям и волосам. Кокосовое масло также очень проницаемо, поэтому его текстура легко впитывается.Кокосовое масло, являясь антиоксидантом, также предотвращает грибковые и бактериальные инфекции.

Что делать:
Разогрейте немного кокосового масла первого отжима в миске и вотрите его в ногти и пальцы. Массаж круговыми движениями. Это поможет циркуляции крови, которая будет способствовать росту ногтей.

Когда:
Каждую ночь перед сном.

Совет для профессионалов:
Используя кокосовое масло, вы также можете избавиться от проблем с кутикулой.

3. Апельсиновый сок



Апельсин, как и лимоны, также является отличным источником витамина С и фолиевой кислоты, которые помогают в производстве коллагена. Коллаген является важным агентом, который помогает в росте ногтей и повышает жизнеспособность ногтей . Антиоксидантные свойства апельсина также предотвращают любые инфекции.

Что делать:
Налейте в миску апельсинового сока и смочите ногти примерно на 10 минут. Смойте теплой водой и эффективно увлажните.

Когда:
Попробуйте раз в день.

Совет от профессионала:
Отшелушите кутикулу, замочив ее в апельсиновом соке. Он успокаивает кожу и облегчает удаление кутикулы.

4. Оливковое масло



Если у вас есть поврежденные, ломкие ногти , то оливковое масло - ваш лучший выбор. Оливковое масло, легко проницаемое по своей природе, достигает внутреннего слоя ногтей, успокаивает его и избавляет от любой сухости. Он также улучшает кровообращение, а помогает в росте ногтей .

Что делать:
Нагрейте немного оливкового масла первого отжима и слегка помассируйте ногти и кутикулу в течение примерно 5 минут. Накройте руки перчатками и оставьте на ночь.

Когда:
Один раз в день.

Совет от профессионала:
Если вы не уверены, что оставите оливковое масло на руках на ночь, вы можете смочить ногти в теплом оливковом масле на 15-20 минут и приготовиться к более сияющим, ярким ногтям .

Продукты, укрепляющие ногти

Это более чем известная истина, что для того, чтобы иметь здоровое тело, кожу, волосы и даже ногти, нужно внимательно относиться к своей диете и еде, которую они потребляют.Прием пищи напрямую влияет на функционирование нашего тела. Если вы хотите узнать, , как ускорить рост ногтей, , вам следует убедиться, что вы потребляете стимулирующие рост питательные вещества. Узнайте больше о продуктах, которые ускоряют рост ногтей.

1. Яйца



Будь то блестящие пряди или блестящих ногтей , яйца - жизненно важный продукт питания. Яйца богаты белком, витамином D, B12 и биотином, поэтому они являются идеальной пищей, которая укрепляет ногти и делает их более блестящими.


Совет для профессионалов:
яиц для роста ногтей лучше всего употреблять после варки в течение 3-5 минут.

2. Фасоль



Фасоль - еще один богатый источник биотина, который является важным питательным веществом, помогающим в росте и укреплении ногтей . Если вы потребляете достаточно бобов, богатых биотином, ваши ногти станут на 25% сильнее.


Совет от профессионала:
Попробуйте приготовить супы из смеси бобов, чтобы получить от этого продукта максимум удовольствия.

3. Овес


Овес - это не только продукт питания, который люди употребляют, чтобы вернуться в форму. Включив овес в свой ежедневный рацион, вы сможете укрепить ногти на . Овес, наполненный полезными микроэлементами, такими как медь и цинк, очень помогает в поддержании и росте костей .


Совет от профессионала:
Начните свой день со свежей миски овса и фруктов и получите не только здоровых ногтей , но и отличное тело.

4. Семечки подсолнечника


Если вы заметили вертикальные гребни на ногтях, это может быть связано с недостатком марганца в вашем теле. Избавьтесь от этой проблемы, перекусив семенами. Эти семена являются источником питательных веществ и обогащены витамином B6, цинком, витамином E, медью и марганцем, которые являются идеальным лекарством от ваших слабых и ломких ногтей .


Совет от профессионала:
Использование семян подсолнечника в качестве заправки для салатов или в выпечке - отличный способ включить их в свой рацион.

5. Лосось


Лосось - один из самых питательных блюд по разным причинам. Он легкий, здоровый и богат питательными микроэлементами, такими как витамин D, белок, биотин, цинк, медь, селен, витамины B6 и B1, а также жирные кислоты омега-3 - всего, что способствует укреплению здоровья и сияния ногтей .


Совет от профессионала:
Несмотря на все свое богатство, лосось считается подкисляющим продуктом питания. Поэтому рекомендуется сбалансировать приемы пищи, которые не вызывают повышенной кислотности.

6. ​​Черника


Черника, один из самых вкусных и питательных продуктов питания, богата антиоксидантами, которые защищают клетки нашего организма от повреждений и способствуют их росту. Антиоксидантные свойства черники также защищают ногти от отслаивания и сколов. Он уравновешивает гормоны и снимает воспаление.

Совет от профессионала:
Добавляйте чернику в свои обычные салаты, а также ешьте их в качестве перекуса в полдень.

Часто задаваемые вопросы о здоровых ногтях

Q: Что вызывает ломкость ногтей?

A: Из-за обезвоживания и отсутствия питательной поддержки ногтевые пластины и ногтевые пластины могут стать слабыми и ломкими, что приведет к потускнению ногтей. В таких условиях ногти часто ломаются и становятся хрупкими. Чтобы ваши ногти были здоровыми, блестящими и быстрее росли, вам следует попробовать использовать продукты без многих химикатов и убедиться, что в ваш рацион входят пищевые добавки, которые помогают в жизни и здоровье ногтей.Регулярно увлажняйте руки и держите ногти в чистоте. Грязные ногти - еще один признак нездоровых ногтей .

Q: На моих ногтях несколько белых пятен. Что мне делать?

A: Если вы заметили белизну или белые пятна на ногтях, причиной может быть заболевание ногтей, называемое лейконихией. Это вызвано травмой или травмой ногтевого матрикса. Часто было замечено, что при регулярном уходе за ногтями пятна со временем исчезают.Однако, если проблема не устраняется даже при хорошей диете, уходе за ногтями и соблюдении гигиены, лучше всего обратиться к дерматологу и получить заключение специалиста. Другой причиной может быть использование излишков химикатов в красках и средствах для снятия краски с ногтей, которые могли повредить ваши ногти.

Q: Безопасно ли носить искусственные ногти?

A: При правильном ношении акриловые ногти неплохо влияют на здоровье ваших ногтей . Однако некоторые искусственные ногти на рынке залиты химическими веществами, которые не подходят для длительного использования.

Подпишитесь на наш канал на YouTube

Как наращивать ногти быстрее и длиннее за 9 простых шагов на 2021 год

Единственный процесс, который раздражает больше, чем действительно, очень долгое отращивание волос, - это попытаться заставить ваши ногти делать то же самое (расти, мои шипы! РОСТ!). Но, в отличие от прядей на голове, которые растут примерно на четверть дюйма или полдюйма каждый месяц, ваши ногти могут вырасти всего на 2–3 миллиметров за то же время, говорит сертифицированный дерматолог Ома. Н.Агбай, д.м.н. Что, ну, не совсем быстро.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Так что же делать? Ну что ж, извините за то, что нахожусь на вечеринке, но , помимо того, что нажимает на насадки, нет никакого способа получить более длинные ногти менее чем за час или даже в течение нескольких дней. Извините, но если у вас нет медицинского заболевания, затрагивающего ногти (о котором вам может сказать только врач), вы мало что можете сделать дома, чтобы ускорить этот процесс.Это не значит, что вы не можете помочь стимулировать здоровый рост ногтей - если вы знаете, что делаете. И вот здесь я пришел. Продолжайте читать, чтобы узнать девять лучших советов по наращиванию ногтей супербыстрый и супердлинный , ммм, здоровый.

1. Накопите питательные вещества для роста ногтей.

Интересный факт: «Доказано, что плохое питание замедляет рост ногтей», - говорит д-р Агбай. Самая важная часть любого распорядка дня - это включение в свой рацион здоровой пищи, чтобы ваше тело могло получать все питательные вещества, необходимые для наилучшего функционирования.«Сбалансированная диета, включающая большое количество белка и разнообразных фруктов и овощей, является ключом к поддержанию здоровья ногтей с помощью правильного питания», - объясняет она. « Употребление разнообразных продуктов, таких как мясо, рыба, яйца, орехи, бобы и яркие фрукты и овощи, может обеспечить питание, необходимое для поддержания здорового роста ногтей ». Ешьте овощи, и, возможно, вам даже не понадобятся другие шаги из этого списка.

2. Поговорите со своим врачом о коллагене.

Согласно доктору Др.Агбай, на самом деле было проведено несколько интересных исследований, посвященных лечению, которое может ускорить рост ногтей и улучшить внешний вид ногтей, и одно из них связано с добавками коллагена. Как объясняет доктор Агбай, недавнее исследование показало, что прием биоактивных пептидов коллагена внутрь один раз в день в течение 24 недель может увеличить скорость роста ногтей и снизить частоту сломанных ногтей уже через четыре недели после начала лечения. «Это подтверждает идею о том, что потребление адекватного пищевого белка важно для здорового роста ногтей», - сказал доктор.Объясняет Агбай. Но, как и в случае с любой косметической добавкой, сначала поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой режим.

3. Проверьте свой утюг.

Если вы читаете нашу супер-информативную подборку добавок для ногтей, вы хорошо знаете, что железо - это , , , еще одно питательное вещество, которое может повлиять на здоровье и рост ваших ногтей. Чтобы ваши ногти стали крепкими, как железо, вам понадобится утюг. Если у вас ломкие, сломанные ногти, посетите врача, чтобы проверить его уровень и посмотреть, есть ли у вас дефицит железа, который может помешать вам достичь ваших целей в отношении длинных ногтей.

4. Нанесите на ногти средство от выпадения волос.

Ага, вы все правильно прочитали. Доктор Агбай указывает на другое исследование, которое показало, что применение 5-процентного безрецептурного миноксидила (который является безрецептурным средством, обычно используемым для лечения выпадения волос) местно на ногти два раза в день может увеличить рост ногтей, как только первая неделя применения. «Это может быть связано с усилением притока крови к ногтю, вызванным местным нанесением миноксидила», - объясняет д-р Агбай. «Увеличение кровотока может доставлять ногтям больше питательных веществ и кислорода, способствуя здоровому росту ногтей."

5. Обработайте ногти лаком для ногтей.

Являются ли гель-лаки вредными для ваших ногтей? Нет. Но если вам надоело и вы сняли свой, вместо того, чтобы правильно удалить гель-лак, ваши ногти станут проблемой. далекие от здоровых. И знаете что? Вам нужно исправить это, если вы хотите отрастить их в ближайшее время. Один из способов восстановить ваши грустные ногти - это отвердитель для ногтей или средство для укрепления ногтей Ключевым ингредиентом, на который следует обратить внимание, является пантотеновая кислота, которая, как показывают исследования, помогает сохранять ногти гибкими и менее склонными к поломке.Если вашим ногтям нужно немного укрепить, попробуйте один из наших фаворитов ниже.

Côte Усиление База и Верх

Tenoverten The Foundation Укрепляющее базовое покрытие для ногтей

OPI Nail Envy Укрепитель для ногтей Original Formula

6.

Делайте достаточно упражнений.

По словам доктора Агбая, даже отсутствие физической активности замедляет рост ногтей . Если вы не сломаете ноготь, подняв тяжести или слишком усердно тренируясь по боксу, потливость также может улучшить здоровье и длину ваших ногтей. Кто знал.

7.

Держите ногти чистыми и сухими.

Избыточная влажность в течение длительных периодов (например, заболачивание в паре перчаток, которые вы носили часами) может увеличить риск заражения , что, по мнению Dr.Агбай отмечает, что может полностью повлиять на рост ваших ногтей. И если вы думали, что наращивание ногтей - это болезненный процесс, значит, вы еще не испытали инфекцию. Так и оставим.

8. Придайте ногтям форму с помощью пилки.

Если вы хотите, чтобы ногти не цеплялись и не рвались, вы должны держать этих малышек в отличной форме. Всегда держите под рукой доску для ногтей или стеклянную пилку для ногтей, чтобы избежать препятствий, которые могут помешать вам вернуться в путь роста ногтей. Хотя вы определенно можете придерживаться любой формы ногтей, которую вы предпочитаете, Dr.Агбай говорит, что закругление ногтей по бокам поможет улучшить прочность ногтей и уменьшить ломкость и скалывание. .

9. Перестаньте ковырять кутикулу.

Перестаньте ковырять, кусать, рвать - почти все те «вещи», к которым вы привыкли. Оставьте их в покое, иначе вы рискуете повредить ноготь и окружающую кутикулу. Доктор Агбай объясняет, что , чтобы ногти оставались здоровыми, должна быть здоровой и кожа на окружающих кутикулах . Да, и то же самое касается использования ногтей в качестве инструмента.Гвозди для рисования, а не для открывания банок.

Масло для кутикулы с зеленым чаем Pear Nova Growth

Масло для кутикулы Nash + Pino Hydrate

Ручка для ногтей и кутикулы Dr. Hauschka Neem

CND Essentials Масло для ногтей и кутикулы SolarOil

Брук Шунатона Брук Шунатона - писатель для Cosmopolitan.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как быстрее отрастить длинные ногти

Вы знаете тех людей, которые могут отрастить длинные, крепкие и красивые ногти, даже не пытаясь? Ага . . . Я не из их числа. Несмотря на то, что моя мама не была в маникюрном салоне с 80-х годов и все еще умудряется поддерживать свои элегантные когти с невыносимой легкостью, я далек от того, чтобы быть одним из тех особенных людей, которых благословили ногтевые боги.Мои ногти облезают, ломаются и ломаются. Максимум, что мне удавалось вырастить, был, наверное, миллиметр. И когда я смог даже выполнить , а не , я знал, что у меня заимствованное время, пока они снова не повредятся.

Я почти полностью отказался от своих мечтаний о длинных ногтях, которые кричат ​​«Я могу испортить человека», пока не нашел Бетну Ли, мастера по маникюру, которому я теперь доверяю больше, чем кому-либо из тех, кого я когда-либо посещал. Своей нежной и терпеливой заботой она показала мне, что мои мечты не так уж далеки от реальности.Внезапно я обнаружил, что отправляюсь в путешествие по росту ногтей с преданностью воина. И это окупилось. Эти гвозди вы видите ниже? Это далекое воспоминание. Продолжайте читать, если хотите узнать, как это сделать.

1. Ешьте хорошо и принимайте витамины с биотином

Хорошая мантра - если это хорошо для тела, то и для ногтей! Ногти - это тип кожи, поэтому они нуждаются в таком же нежном, любящем и питательном уходе. Неудивительно, что состояние ваших ногтей является точным барометром общего состояния вашего здоровья.Исходя из того, насколько хорошо мои ногти растут, мне нужно было действительно изменить уровень полноценного питания в моем рационе.

Поскольку ногти состоят из белка, очень важно его накапливать. Лосось и курица - отличные источники. Медь и селен, содержащиеся в лососе, помогают увеличить выработку коллагена, что имеет решающее значение для роста крепких ногтей. Оба вида мяса также содержат много цинка, который абсолютно необходим вашим ногтям. Ваши ногти также любят диету, полную витаминов A, B и C и фолиевой кислоты, которую вы можете найти в листовой зелени, такой как шпинат, и в продуктах, содержащих много полезных жиров, таких как авокадо и кокосовое масло.Если вы хотите сделать еще один шаг вперед в питании ногтей, как это сделал я, купите немного витаминов с биотином и принимайте один или два раза в день.

Биотин - это водорастворимый комплекс витаминов B, который обогащает покровную систему, например волосы, кожу, ногти и эндокринные железы. Это основной компонент витаминов для беременных, поскольку во время беременности биотин расщепляется в организме намного быстрее, чем обычно (неудивительно, что у беременных женщин часто самые крепкие ногти!).

2. Держите ногти увлажненными

Поскольку ногти являются частью нашей кожи, их увлажнение в течение дня должно быть неотъемлемой частью нашей повседневной косметики.Что происходит, когда наша кожа становится сухой? Он становится грубым, чешуйчатым и ослабленным. То же самое и с нашими ногтями. Крем или масло для кутикулы следует наносить на кожу вокруг ногтей по крайней мере несколько раз в день или всякий раз, когда они кажутся немного пересохшими. Для этого есть специальные смеси, такие как масло ши для ногтей и кутикулы от L'Occitane (20 долларов США), но вы также можете использовать кокосовое или миндальное масло, как я.

Это особенно важно, если вы обнаружите, что используете в доме агрессивные чистящие средства или химические вещества.Убедитесь, что вы всегда надеваете перчатки, когда вступаете в контакт с такими вещами, как отбеливатель или дезинфицирующие салфетки. Огромная разница, которую дает религиозное увлажнение кутикулы, вероятно, шокирует вас, тем более что большинство людей совершенно забывают, насколько это необходимо для здоровых ногтей.

3. Быстро подбирать ногти

Итак, мы установили, что ногти являются частью нашей кожи; почему мы думаем, что это нормально - постоянно ковырять в них или, что еще хуже, использовать их как инструменты? Признаюсь, я определенно виноват в том, что ногтями соскоблил наклейку с бутылки или починил сломанные цепочки ожерелья.Мне пришлось очень внимательно относиться к своей склонности использовать ногти таким образом, потому что это полностью ускоряет неудачный процесс шелушения и ломки ногтей. Помните, что мы заботимся о наших ногтях, а не заставляем их работать.

4. Попробуйте гель-маникюр

Что действительно придало моим ногтям дополнительный толчок, чтобы они стали такими же прочными, так это периодический гелевый маникюр со светодиодной подсветкой. Если вы не можете позволить себе потратиться на несколько встреч с мастером по маникюру, вы можете спокойно сделать это дома.Стартовый набор для маникюра Red Carpet Manicure - отличный помощник для начинающих и содержит все, что вам нужно, от базового покрытия, насыщенного витаминами, до светодиодной лампы для отверждения. Гелевый маникюр длится от двух до четырех недель, в зависимости от того, насколько быстро ваши ногти растут. «Натуральные ногти могут стать сильнее и длиннее при использовании гель-лака, [потому что] слой лака помогает защитить естественный ноготь и стимулировать рост», - сказал Барри Шилдс, управляющий партнер Red Carpet Manicure. Гелевый маникюр также добавляет забаву медленному и осторожному процессу ожидания, пока ваши ногти не вырастут, что с невероятно креативным дизайном, на которое способны мастера по маникюру в наши дни.

С помощью Битны и моего собственного ухода за ногтями мне потребовалось около четырех месяцев, чтобы мои ногти выросли дольше, чем когда-либо. В наши дни люди почти всегда думают, что у меня искусственные ногти. Мне нравится удивление на их лицах, когда я говорю им, что это не так!

Поскольку гелевый маникюр потенциально может нанести вред здоровью ногтей и кожи, важно соблюдать соответствующие меры предосторожности при его выполнении. Большая проблема заключается в том, что УФ-излучение может вызвать повреждение.Сертифицированный советом дерматолог и специалист по ногтям Крис Г. Адигун, доктор медицины, говорит, что менее чем за 10 минут воздействия стандартной УФ-сушилки для ногтей «руки человека подвергаются воздействию дозы энергии, сравнимой с дневным рекомендуемым пределом для работы на открытом воздухе. работников Международной комиссии по защите от неионизирующего излучения ».

Не позволяйте этому слишком сильно вас напугать, потому что доктор Адигун также является большой поклонницей гелевого маникюра и того добра, которое они могут сделать для ее пациентов с заболеваниями ногтей.Для борьбы с негативным воздействием ультрафиолетового излучения она рекомендует, чтобы «потребители имели легкую, тщательно защищающую одежду, которую они либо приносят с собой в маникюрный салон, либо которую маникюрные салоны рассматривают для своих потребителей»; Таким образом, люди могут наслаждаться своим гелевым маникюром, при этом защищая свою кожу!

Также обязательно, чтобы полироль был удален правильно . Неправильное удаление - основная причина повреждений, из-за которых гель-маникюр так плохо себя зарекомендовал. Не пытайтесь снять лак самостоятельно! Шилдс посоветовал, чтобы правильно снять лак, «сначала сломайте верхний слой покрытия, для чего нужно очень осторожно отполировать верхний слой лака.Затем оберните каждый палец хлопковой пленкой, пропитанной ацетоном, а затем используйте фольгу, чтобы убедиться, что вата прижата к ногтю. Никогда, никогда не сверлите, не протирайте и не замачивайте полироль. Дайте хлопку, пропитанному ацетоном, осторожно сделать лак ломким, чтобы он отслоился, как воск, менее чем за 15 минут ».

5. Терпение - добродетель

Имейте в виду, что наращивание крепких ногтей - долгий процесс, требующий большого терпения. Ваши руки не станут идеальными в одночасье.Вашим ногтям требуется время, чтобы отреагировать на ваш режим здорового питания и осторожного обращения с ними. Скорее всего, ваши ногти все еще сломаются по пути, даже несмотря на все внимание и усилия, которые вы им уделяете (я знаю, что это сделали мои!). Если это произойдет, есть шанс, что быстрый ремонт в маникюрном салоне поможет его спасти. Если дело зашло слишком далеко, постарайтесь проглотить неизбежное разочарование и просто начните заново. Ногти у каждого растут и заживают в своем собственном темпе. Пока вы слушаете и отвечаете на то, о чем вас просят ваши ногти, нет сомнений, что вы в конечном итоге получите ногти, которые всегда хотели.

Источник изображения: Роя Баклунд

Как отрастить длинные, крепкие и красивые ногти

Акриловые и гелевые ногти могут выглядеть хорошо, но они не заменят настоящих вещей. Искусственные ногти также могут повредить ногти, сделать их ломкими и ломкими. Так что же делать девушке? Эти советы и рекомендации помогут вам избавиться от поддельных ногтей и отрастить собственные длинные, крепкие и великолепно выглядящие ногти.

Сломать плохие привычки ногтей

Первый шаг к получению желаемых длинных и сильных ногтей - это избавиться от всех вредных привычек, из-за которых они оставались слабыми и короткими в течение многих лет.

Самая большая причина - онихофагия, широко известная как кусание ногтей. Исследования показывают, что 45% подростков, 25% молодых людей и 5% пожилых людей кусают ногти. У вас никогда не получится добиться желаемых длинных и крепких ногтей, если вы их кусаете, и есть несколько способов избавиться от этой привычки. Может быть полезно занять руки, поэтому попробуйте заняться новым хобби, например вязанием или вязанием крючком.Вы также можете попробовать обернуть ногти пластырем или покрыть их неприятным веществом, таким как острый соус, уксус или коммерческий раствор без укусов.

Кусание ногтей - не единственная вредная привычка. Пощупывание пальцами может удалить слои ногтевого ложа и сделать их намного слабее. Поскольку ногти пористые, сосание пальцев сделает ногти мягкими и склонными к поломке. Даже регулярное движение пальцами по кончикам ногтей может навредить.

Принимайте биотин в пищевых добавках или пищевых продуктах

Большинству людей не нужны добавки для роста здоровых и крепких ногтей, но не все так генетически одарены.Если вы регулярно замечаете поломку, вам может быть полезно принимать биотин, витамин B. Этот витамин был одобрен медицинскими работниками и показал отличные результаты.

Немецкое исследование оценило влияние биотина на людей с серьезными проблемами ногтей. 45 испытуемых принимали 2,5 миллиграмма биотина ежедневно в течение нескольких месяцев. Каждый участник исследования сказал, что добавка улучшила состояние ногтей, и 91% участников отметили значительное улучшение. Доктор Сумая Джамал, дерматолог из Нью-Йоркского университета.сказал WebMD, что люди должны убедиться, что они принимают лекарственную добавку по 2,5 миллиграмма в день, чтобы увидеть результаты. Многие добавки также содержат питательные вещества кремний и МСМ, которые связаны с хорошим здоровьем ногтей.

Существует также продуктов, богатых биотином. включая помидоры, тунец, индейку и грибы, если вы предпочитаете более натуральные источники.

Используйте масла для гидратации

Ногти очень пористые и могут стать ломкими, если не поддерживать их в увлажненном состоянии.Когда на них оказывается давление, сухие ногти ломаются и трескаются, а не сгибаются должным образом. Хорошее натуральное масло может дать вашим ногтям дополнительное увлажнение, необходимое для того, чтобы они выглядели наилучшим образом.

Органическое масло арганы и масла семян шиповника - отличные варианты. Сорта холодного отжима - хороший выбор, поскольку этот процесс сохраняет натуральные витамины и незаменимые жирные кислоты в масле. Просто втирайте пару капель в ногти и кутикулу на ночь, чтобы сохранить ногти увлажненными.Потратьте минуту на массаж масла, чтобы стимулировать кровоснабжение и улучшить рост ногтей.

Питание изнутри

Увлажнение ногтей снаружи важно, но не забывайте также увлажнять и питать их изнутри.

Разнообразные продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, помогут сохранить ногти увлажненными. Такие продукты, как лосось и другая жирная рыба, говядина и молочные продукты травяного откорма, грецкие орехи и миндаль, содержат большое количество омега-жирных кислот.Конечно, вода - лучший гидратор. Пейте не менее восьми стаканов в день, чтобы сохранить ногти здоровыми, и ешьте много фруктов и овощей, поскольку они богаты водой. И наоборот, откажитесь от напитков, вызывающих обезвоживание, таких как чай, кофе, газированные напитки с кофеином и алкоголь.

Ваше тело превращает антиоксидант бета-каротин в витамин А, который необходим для роста клеток и здорового развития ногтей. Оранжевые овощи, такие как сладкий картофель, тыква и морковь, богаты этим антиоксидантом.

Исследования показывают, что 10 мг кремния могут помочь укрепить ногти за 20 недель. Вы получите это, съев чашку стручковой фасоли каждый день. Наилучшие результаты достигаются органическими сортами, поэтому избегайте опрыскивания бобов химическими гадостями.

Кальций полезен не только для здоровья костей; он также полезен для здоровья ногтей. Выбирайте продукты и напитки, богатые кальцием, чтобы превратить сухие и ломкие ногти в длинные крепкие. Отличными источниками являются молоко, йогурт, сыр и шпинат.

Не пренебрегайте кутикулой

С таким вниманием к ногтям легко забыть о кутикуле.Это основы ваших ногтей, поэтому они заслуживают вашего внимания. Осторожно отодвиньте кутикулу толкателем для кутикулы, чтобы максимально увеличить ногтевое ложе и сделать ногти длиннее.

Не поддавайтесь желанию отрезать кутикулу, потому что это мешает им выполнять свою работу по защите основания вашего ногтя. Удаление кутикулы оставляет открытое пространство для проникновения бактерий и других неприятностей в ваше тело. Известно, что бактериальные инфекции подавляют рост ногтей, поэтому не стоит рисковать.Покраснение, отек, гной и боль - все это признаки инфекции кутикулы, поэтому немедленно обратитесь к врачу, если вы заметили какой-либо из этих симптомов. Обрезание кутикулы также может привести к эстетическим проблемам, включая появление некрасивых гребней, белых пятен и линий на ногтях.

Держите ногти правильной длины

Может показаться нелогичным пытаться подстричь ногти, если вы хотите, чтобы они были длинными, но лучший способ сохранить ногти красивым - это поддерживать правильную форму и длину.Выберите из пять распространенных форм ногтей : овальный, квадратный, круглый, заостренный (иногда называемый миндальным) и комбинацию овала и квадрата, получившую название «сковальный». Форма, которую вы выберете, вероятно, будет зависеть от ваших вкусов и того, что подходит вашему ногтевому ложу. Тем не менее, круглые и овальные формы нравятся многим женщинам, потому что они смягчают руку и не так легко зацепляются, как другие стили.

Вы можете подпилить ноготь до желаемой формы, используя полировальный блок, наждачную доску или хрустальную пилку. Идеально подойдет пилка с зернистостью 180 или 240, потому что она достаточно сильна, чтобы подпилить ногти, но недостаточно сильна, чтобы их порвать.Меньшая зернистость слишком грубая для натуральных ногтей, и ее следует использовать только для подпиливания акрила. Подойдет и более высокая зернистость, но поскольку зернистость у них очень хорошая, вам нужно будет потратить больше времени на опиливание. Металлические пилки очень распространены, но они, как правило, скорее кромсают ногти, чем подпиливают их. Кроме того, положите запасной файл в сумочку, чтобы убедиться, что вы можете принять меры в экстренной ситуации. В противном случае застрявший гвоздь может довольно быстро превратиться в проблему.

Если вы никогда раньше не формировали ногти, подстригите их кусачками для ногтей или маникюрными ножницами, чтобы придать желаемую форму, а затем используйте пилку для более тонких деталей.Кусачки для ногтей просты в использовании, но некоторые женщины предпочитают маникюрные ножницы. Они невероятно острые, поэтому будьте осторожны, если никогда раньше ими не пользовались. Подпиливайте ноготь с внешней стороны к центру плавными, ровными движениями. Всегда подпиливайте в одном направлении, так как движение пилы может вызвать разрыв. Напильник в плоском положении для получения квадратного края и изогните файл для получения более закругленного края. Будьте тверды при опиливании, но не настолько, чтобы не повредить стенку ногтя.

Ногти имеют тенденцию расти неравномерно, поэтому подстригайте свои ногти по размеру самого короткого ногтя.Ногти также могут стать слишком длинными на ваш вкус или ваш образ жизни, поэтому вы можете регулярно подстригать их, чтобы поддерживать желаемую длину. Люди с маленькими и средними ногтями также обычно лучше смотрятся с более короткими ногтями. И помните, никто не выглядит хорошо с гвоздями, достойными Книги рекордов Гиннеса!

Добавьте немного цвета

Несколько слоев лака могут превратить ваши длинные ногти из обычных в привлекательные. Но лак имеет не только эстетическую привлекательность.Ваш любимый лак действительно создает отличный защитный барьер. Нанесите базовое покрытие, по крайней мере, два слоя цветного лака и верхнее покрытие для глянцевого покрытия, и вы получите четыре слоя лака, защищающие и укрепляющие ногти. Для дополнительной прочности используйте в качестве основы отвердитель для ногтей. Любители лака клянутся, что по своей привычке ногти остаются длинными и крепкими. Многие даже говорят, что открытие лака для ногтей помогло им избавиться от привычки кусаться!

Остерегайтесь лаков для ногтей, содержащих такие химические вещества, как формальдегид, толуол и дибутилфталаты, которые могут ослабить ногти.Многие косметические бренды выпускают веганские и не содержащие химикатов лаки, которые не испортят ваши ногти.

Когда вы устанете от цвета, не поддавайтесь желанию срезать его, потому что это удалит верхний слой ногтевого ложа и ослабит ногти. Вместо этого возьмите ватный диск, добавьте жидкость для снятия лака без ацетона и смойте лак. Хотя ацетон является обычным ингредиентом средств для снятия лака, это химическое вещество может удалять натуральные масла, защищающие ваши ногти, делая их более слабыми и уязвимыми для повреждений.Жидкости для снятия лака без ацетона становятся все более распространенными и доступны в большинстве аптек.

Предельный профессиональный маникюр

Вы можете подумать, что мастера по маникюру лучше красят ваши ногти, чем вашу неустойчивую руку, но есть научные данные, свидетельствующие о том, что лучше держаться подальше от салона. Исследование, проведенное доктором Даной Стерн, дерматологом из медицинского центра Mount Sinai в Нью-Йорке, показало, что у людей, которые регулярно делают маникюр, больше шансов получить сухие и ломкие ногти.Врачи полагали, что ногти этих женщин страдают от воздействия более агрессивных химикатов. У них также больше шансов заболеть хроническими инфекциями ногтевого ложа, которые препятствуют росту ногтей.

Вы беспокоитесь, что у вас инфекция? Посмотрите на свой палец боком. Область вокруг ногтевого ложа должна выглядеть плоской. Если он опухший и воспаленный, у вас может быть хроническая инфекция. Запишитесь на прием к врачу, чтобы подтвердить состояние и при необходимости пройти курс лечения.

Хорошо ухаживайте за ногтями

Не нужно становиться принцессой, но если правильно ухаживать за ногтями, они будут долго оставаться и выглядеть лучше всех.

Ваши ногти могут быть буквально у вас под рукой, но убедитесь, что вы сопротивляетесь искушению использовать их в качестве инструмента. Гвозди не предназначены для соскабливания этикеток, вскрытия упаковки, расстегивания брелков или выполнения других задач, которые могут подвергнуть их опасности.

Защита их от такого рода повреждений - единственный способ сохранить их в первозданном состоянии. Убедитесь, что вы всегда носите с собой небольшие складные ножницы, это поможет вам противостоять побуждению использовать ногти так, чтобы их повредить.

Забудьте, что Мэрилин Монро сказала о бриллиантах; перчатки могут быть лучшим другом женщины. Они защитят ваши ногти от агрессивных химикатов, когда вы моете посуду или убираетесь в доме, а также от почвы во время работы в саду. Всегда надевайте перчатки, когда выполняете какую-либо работу, которая может повредить ногти.

Перчатки пригодятся и в зимнюю погоду. Холод может сушить и портить ногти, сводя на нет всю тяжелую работу, которую вы выполняли летом. Держите в сумочке симпатичную пару войлочных или шерстяных перчаток, и вам никогда не придется подвергать ногти воздействию непогоды.

Сделайте натуральный с мылом и шампунем

Моющие и другие чистящие средства - не единственные химические продукты, воздействию которых подвергаются ваши ногти. Мыло и шампуни также обычно производятся с химическими веществами, включая лаурилсульфат натрия, фталаты и парабены. Они созданы для удаления жира с кожи головы и рук, поэтому логично предположить, что они также сушат ногти, делая их слабыми и ломкими.

При работе с этими продуктами нецелесообразно надевать перчатки, поэтому выбирайте более органические, натуральные альтернативы.Все ингредиенты мыла и шампуня указаны на упаковках, чтобы помочь вам сделать более осознанный выбор.

Имея в виду эти советы по наращиванию длинных и крепких ногтей, вам больше никогда не придется прибегать к губительным гелевым и акриловым альтернативам!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *