Как должна выглядеть девушка в 25 лет: Ученые выяснили, как должна выглядеть идеальная женщина

15 модных правил 40-летней женщины

1. Добавить больше цветной обуви

Вся ваша обувь черного цвета, потому что он подходит ко всему? Дизайнеры не согласились бы с таким утверждением! Считается, что черная обувь выдает отсутствие стиля. А вот цветная — наоборот. Любой образ она сделает интереснее и ярче. Есть всего 9 оттенков, которые не рекомендованы женщинам после 40 лет.

Считаете, что сложно подобрать идеальное цветовое сочетание? Простой лайфхак: оттенок обуви должен перекликаться с одним из задействованных в образе цветов, будь то шарф, бусы, ремень, шапка или рисунок на ткани пальто. Это более эффектно, чем скучные черные сапоги или туфли. 

2. Сменить V-вырез на «лодочку»

Некоторые женщины в 40 лет более активно, чем в свои 18, выставляют напоказ грудь.

Даже если кожа в зоне декольте сохранила идеальную упругость, не надо этим хвастаться. Глубокий V-образный вырез может смотреться несколько вульгарно, а вот модный вариант «лодочки» — круглый вырез от плеча до плеча — выглядит не менее сексуально, но более изысканно.

 

3. Делать ставку на пастельные тона

У вас столько приятных ассоциаций с насыщенными цветами: темно-коричневая форма на выпускном вечере, синее платье для корпоратива, красная юбка для свиданий… Поэтому вы продолжаете покупать одежду глубоких оттенков. Но пора сменить цветовую палитру!

На тон светлее — на 10 лет моложе, утверждают стилисты, и с ними сложно спорить. Белый, серый, пастельные оттенки — бежевый, цвет слоновой кости, пыльно-розовый и другие теплые сливочные цвета — освежают, тогда как яркие оттенки могут выглядеть назойливо.

Разберемся, с каким цветом нужно быть осторожнее, а какой омолодит лет на 10: Делают старше: цвета в одежде, которые не стоит носить женщинам после 40 

4. Не впадать в крайности

После 40 некоторые женщины начинают думать, что допустимо в этом возрасте. Одни считают, что можно все, и надевают короткий топ с изображением Микки Мауса, а другие — что лучшие годы позади и остается только безразмерная юбка в пол и вязаная кофта.

Знайте меру: футболка с забавной надписью и рваные джинсы — это классно, но не стоит копировать стиль подростков. Равно как укутываться в балахоны и надевать мешковатые брюки. Золотой серединой станет образ, собранный из вещей классического кроя, разбавленных игривым неформальным элементом. Обрезанные джинсы с классическим пиджаком, модные лоферы или мокасины в комплекте с классической сумкой — и вы икона стиля! 

Вещи, которые после определенного возраста будут смотреться на нас нелепо: 5 нелепых вещей, в которых женщина после 40 выглядит глупо

5. Добавить стильные детали

При выборе аксессуаров можно включить фантазию (в меру, конечно). Например, иногда надевать красивую шляпу или крупные украшения, необычную брошь или яркие туфли. В общем, будьте оригинальны — и это пойдет на пользу вашему стилю.

6. Носить маленькие сумочки

Постарайтесь избегать больших котомок, которые больше напоминают авоськи для продуктов или сумку для спортзала. Носите клатчи или сумки средних размеров — они никогда не испортят ваш элегантный образ. Изучите модные виды сумок и культовые модели этого года, чтобы найти свой вариант!

В эти модели можно инвестировать, ведь они будут в тренде всю жизнь: Сумки с громкими именами: 6 стильных моделей, которые никогда не выйдут из моды.

7. Носить комфортную одежду

В 20 лет вы терпели боль, но щеголяли на 15-сантиметровых каблуках и старались не дышать в супероблегающих платьях. В 30 лет взбунтовались и перешли на кроссовки и оверсайз. А какова ваша стратегия сейчас?

В 40 пора прийти к гармонии: выбирать одежду, в которой вам комфортно, но при этом не забывать об уместности наряда. Каблук? Умеренный, устойчивый, удобный. Платье? Трапеция или А-крой, они идеально сидят на фигуре любого типа. Джинсы? Не скинни, которые так и норовят сползти, а бойфренды или boot cut. И тогда все сложится идеально.

8. Быть аккуратнее с оверсайзом

Свитер или пиджак свободного кроя могут стать акцентом в образе, но стоит усвоить важное правило: вещь оверсайз может быть только одна.

Объемные брюки? Выбираем джемпер или блузку по фигуре. Хочется надеть свободный свитер? Узкие брюки отлично его дополнят. 

Рассказываем, с чем сочетать эту одежду, чтобы быть в тренде и не выглядеть на два размера больше: Гиперсайз и оверсайз: как носить объемные вещи и казаться стройной.

9. Найти свое миди

При разных типах фигуры длина миди может как испортить все, так и стать удачным решением. Общее правило: чем выше и стройнее женщина, тем эффектнее смотрится юбка длиной до середины икры, а невысоким пышечкам она противопоказана: им лучше остановиться на длине до колена или чуть выше. Безошибочный выбор — юбка, заканчивающаяся на 5 см ниже колена: идет всем! 

10. Выбирать принты с осторожностью

Мы не утверждаем, что после 40 лет нельзя носить яркие принты, но лучше выбирать геометрические фигуры, цветы, абстракции и забавные надписи, если у вас вечеринка или просто хорошее настроение. А вот единорогов и фотографии кумиров пусть носят тинейджеры.

11. Купить красивое пальто

А лучше несколько! Пальто традиционно считалось возрастной одеждой, но сегодня мода позволяет нам выбирать дерзкие и необычные фасоны. Пользуемся случаем: яркие, с драпировками, халаты, с запахом или двубортные, дафлкоты и оверсайзы — выбор огромен. Выяснится, что пальто не добавляет возраста, а, наоборот, позволяет выглядеть моложе и чувствовать себя расслабленно!

Изучите, прежде чем идти в магазин: Как выбрать пальто по типу фигуры. Рассказывает эксперт

12. Не увлекаться украшениями

Массивные браслеты, тяжелые ожерелья и грубые формы — не лучший выбор, потому что они могут выглядеть аляповато и вычурно. Старайтесь отдавать предпочтение более тонким линиям и минималистичному стилю.  

13. Приобретать только качественную одежду

Напомним, хотя вы наверняка давно убедились в этом сами: лучше купить несколько качественных и дорогих вещей базового гардероба, чем скупать одежду, которая не проживет дольше одного сезона.

Советуем изучить: Гардероб для 40-летней модницы: семь базовых вещей.

14. Быть проще

Если вы выбираете между двумя вещами или аксессуарами, но сомневаетесь, что предпочесть, пусть наш совет будет вам в помощь: всегда выигрывает сдержанная вещь, поскольку она дает больше простора в сочетаниях и не заглушает другие элементы гардероба.

15. Чаще улыбаться

Никакая одежда, никакие туфли и никакой макияж не преобразят вас так, как это сделает улыбка. Вы уже научились наслаждаться жизнью и не волноваться по пустякам. Что может быть красивее счастья?

Пройдите Тест: любите ли вы себя?

12 главных вещей, которые должны быть в шкафу каждой девушки

Какая девушка не любит отправиться на шопинг и порадовать себя несколькими трендовыми обновками? Не спорим, погоня за модными новинками, которые хотят абсолютно все вокруг, очень увлекательная. Однако мода изменчива, и вещи, которые только вчера были на пике популярности, сегодня уже беспощадно вычеркнуты из списка фаворитов. Именно поэтому так важно иметь в гардеробе одежду, которая составляет неизменную классику и никогда не потеряет актуальности.

Базовые вещи – это то, что поможет вам сконструировать совершенно любой образ, вне зависимости от текущих модных веяний. Такие элементы гардероба, как юбка на запах, классический кардиган или белая рубашка, могут сочетаться практическими с любой одеждой и выглядеть абсолютно по-разному в зависимости от интерпретации и комбинирования. Мы по-прежнему за то, что нужно держать руку на пульсе моды, придерживаясь актуальных фактур и фасонов, но некоторые вещи должны присутствовать в вашем гардеробе вне зависимости от места и времени. Разбиралась Ольга Распутняя.

Классические джинсы

Как любят говорить француженки, самые модные джинсы – это те, которые хорошо сидят. На выбор представлено огромное разнообразие моделей: палаццо, клеш, с разрезами на щиколотках и даже с корсетами. Но в вашем гардеробе всегда должна быть пара классических удобных джинсов, в которых вам комфортно и которые сочетаются абсолютно со всем – рубашкой, футболкой или блейзером, бунтарскими кроссовками или туфлями на каблуке.

Белая футболка

Как бы банально это ни звучало, но лаконичная белая футболка без каких-либо принтов является, вне всяких сомнений, ключевым элементом любого образа. Благодаря ее универсальности, вариации аутфитов, которые можно создать с ее помощью, поистине безграничны. Такая вещь является незаменимой, если вам нужно «уравновесить» впечатление от ярких штанов или броского аксессуара.

Пальто-тренч из верблюжьей шерсти

Бежевое пальто из верблюжьей шерсти – выгодная инвестиция в демисезонный гардероб. Оно обладает сочетанием неоспоримых преимуществ – прекрасно гармонирует с любым, как с неформальным, так и с вечерним нарядом, отлично согревает в холодное время года и подходит абсолютно всем. Кроме того, пальто  выглядит дорого и эффектно и действительно задержится в вашем гардеробе надолго.

Юбка на запах

Юбка с запахом родом из 90-х сочетает в себе практичность, универсальность и удобство, благодаря чему она занимает почетное место в списке обязательных элементов гардероба. Классические прямые юбки смотрятся строго и элегантно, ассиметричные – свежо и неординарно, а короткие кожаные модели – сексуально и экстравагантно.

Белые кроссовки

Тренды на повседневную обувь могут перескакивать со сникерсов на скандальные «ugly shoes», но классическая пара белых кроссовок свободна от капризов моды. Приобретая лаконичные белые кроссовки, можно убить сразу трех зайцев – это и универсальность, и удобство, и стиль. Выбирайте модели без кричащих деталей и узоров – в данном случае минимализм гораздо эффектнее любого декора.

Вместительная сумка

У каждой девушки под рукой должна быть не только стильная, но и полезная сумка, в которую при необходимости поместятся все необходимые вещи. Микро-сумки, бесспорно, сейчас на пике популярности, вот только в них можно положить разве что блеск для губ. Выбирая сумку, не забывайте, что ее размер должен соответствовать вашей рабочей среде и потребностям.

Идеальный пиджак

Отлично сидящий жакет – это та вещь, которая может волшебным образом «закрепить» любой образ, сделав его более собранным и гармоничным. Стилист из Филадельфии Сьюзен Падрон считает его незаменимой вещью в гардеробе каждой современной женщины. Неоспоримым достоинством жакета является то, что его можно носить практически поверх всего – классической блузы, футболки с принтом, кружевного топа.

Универсальный легкий шарф

Изящный шелковый шарф заставляет заиграть яркими красками даже самый скучный образ. Его можно легко обернуть вокруг шеи, кокетливо завязать узлом или заправить под верхнюю одежду. Шарф хорош тем, что с ним можно креативить сколько угодно – носить на плечах, как шаль, повязывать наподобие топа с запахом или, следуя новому тренду, завязать на голову, как косынку или бант.

Комфортные туфли на каблуках

Туфли на устойчивых каблуках – неотъемлемый атрибут в гардеробе каждой уважающей себя девушки. Но важным условием является то, чтобы вам было в них удобно на протяжении долгого времени. Лучше выбирать модели нейтральных оттенков: их можно легко сочетать с самыми разными нарядами. Идеальным вариантом будут черные или бежевые туфли с ремешком без сумасшедших узоров и декораций.

Вязаный свитер

Вязаный свитер – это та вещь, которую можно носить в любое время года, хоть с джинсами, хоть с юбками. Можно также создавать необычные и свежие образы, надевая свитер поверх легкого платья. Следуя советам стилистов, лучше выбирать минималистичные узоры и нейтральные цвета – так вам гораздо легче будет миксовать свитер с остальными элементами образа.

Классические черные штаны

Это отличная альтернатива обычным джинсам. Стильная пара прямого кроя без трендовых потертостей, разрезов и инкрустаций – это идеальный вариант как для повседневной носки, так и для учебных или рабочих будней.

Лоферы

Эта неотъемлемая составляющая классического стиля была и будет актуальна благодаря своему удобству и универсальности. Современные лоферы представлены в более дерзком стиле и различных цветовых интерепретацях – от горчичного до хаки. Но, если вам нужно выбрать действительно «вечную» пару, то лучше остановиться на лаконичных черных лоферах на плоском ходу или на небольшом каблучке.

---

Важные годы. Определяющее десятилетие от 20 до 30 лет / Хабр

Многие люди, подойдя к 30 годам начинают задумываться кто они, чем им заниматься, чего они достигли и как жить дальше.

Мэг Джей, автор

книги «Важные годы»

, утверждает, что время от 20 до 30 лет — это определяющее десятилетие. В это время мы находим подходящую работу, определяемся с семьёй, увлечениями, друзьями и смыслом жизни. Мэг Джей — психолог; она специализируется на молодых людях в возрасте от 20 до 30 лет и провела с ними множество сеансов психотерапии. Она знает, о чём пишет.

Статья будет полезна молодым людям от 20 до 30 лет и тем, у кого есть друзья, знакомые или родственники этого возраста.

Определяющее десятилетие

Принято считать, что то, что происходит с человеком в возрасте от 20 до 30 лет, не важно. Часто молодые люди думают, что все свершения ещё впереди, однако важный момент очень легко пропустить и через десяток лет оказаться у разбитого корыта, столкнувшись с кризисом идентичности.

Наши родители жили в другой реальности: семья и первый ребёнок у большинства людей были уже в 21 год. Девушки выходили замуж, учась в институте; парни женились и получали первую работу одновременно. Сейчас же произошёл колоссальный культурный сдвиг и первого ребёнка заводят уже в 25-26 лет. У молодых людей появилось время на «познание себя», «вставание на ноги». В обществе витает мысль о том, что нужно сначала обустроить свой быт и «не рожать нищету». В этом корень проблемы: думая, что всё успеем, мы прожигаем самые важные годы, вместо того, чтобы сделать самый существенный вклад во всю свою дальнейшую жизнь.

Работа

Ниже приведу несколько исходных ситуаций на приёмах у автора книги.

1. Кейт в 27 лет не имеет работы, семьи, молодого человека, водительских прав. Думает о путешествии по Европе в поисках себя.
2. Хелен работала нянечкой, ходила на йога-ретриты, ждала интуиции, одевалась как на тренировку. Занималась то одним, то другим и какое-то время получала удовольствие от жизни. В 27 лет друзья, ранее завидовавшие её приключениям начали жалеть её. Хотела заниматься фотографией, но это не приносило стабильного заработка.
3. Иэн в 25 лет потерялся в океане возможностей. Кругом было столько путей, что выбор одного из них стал почти невозможным. У него были такие же друзья, а отец и мать говорили ему: «Ты самый лучший! Весь мир у твоих ног». Иэн не мог или не хотел определить, какой капитал он накопил к 25 годам и куда двигаться дальше

На предложение накопить капитал идентичности некоторые отвечали так: «Но ведь это мой последний шанс весело проводить время». Кто-то пытается найти лёгкую работу, не соответствующую квалификации, например, официантом в кафе или продавцом в розничном магазине. По сути, это деградация: если то же самое время проводить на частичной занятости, в целевой сфере деятельности, — это будет прекрасным вкладом в капитал идентичности. А капитал идентичности, в свою очередь, — это то, что позволит в будущем найти более достойный вариант трудоустройства.

«Кем ты хочешь быть в 30 лет? » — вот ключевой вопрос, который Мэг Джей задаёт на своих сеансах. Далеко не все могут ответить на этот вопрос, а если и отвечают, то это обычно выглядит как мечта. Молодой человек хочет стать дизайнером и работать в студии Лебедева или в Яндексе, но ничего для этого не делает. Но мы-то знаем, что нужно прочитать кучу книг, сделать кучу работ «в стол» и на заказ, научиться работе в большой команде, стать интересным человеком.

Капитал идентичности — личностные активы, ресурсы, инвестиции в самих себя. Пункты в резюме, манера говорить, подход к решению проблем. Именно этого самого капитала идентичности не хватает, чтобы мечты о том, что будет в 30 лет превратились в реальность.

Надо сказать, что ответ на вопрос «кем ты будешь в 30» кроет в себе ещё одну проблему. Дело в том, что помимо работы есть ещё куча вещей и их нужно спланировать. Например, ответ на вопрос звучит так: «Я буду работать в Яндексе, у меня будет жена, двое детей и квартира в Москве». Подготовку нужно спланировать и получится что-то типа этого:

Из плана становится понятно, что цели почти реальны. Но с квартирой в Москве будут сложности: чтобы купить её, нужно 13 миллионов. Это значит, что придётся откладывать каждый месяц по 217 тыс. Если не забывать есть, то нужно зарабатывать минимум 250-270 тыс. в месяц. А когда родятся дети, — ещё больше. Кажется, что нужно или пересматривать цели, или пересматривать план достижения.

Любовь

То, кто будет сопровождать вас всю жизнь гораздо важнее, чем то, какой институт вы закончили. Говорят, что плохая жена — проклятие, а хорошая — благословение. Благосостояние семьи зависит от благочестия жены и её отношения к супругу. Например, если женщина говорит с подругами о муже как об обезьяне, то и на работе к нему будут относиться примерно так же. Эти вещи тонко связаны, хотя это и не очевидно.

Брак — это не работа, которую можно почти безболезненно сменить. Неудачный брак оставляет следы в душе и в быту. Приходится вместе решать проблемы с образованием детей, ипотеками и другими житейскими вопросами.
Мэг Джей проконсультировала огромное множество женщин. Они рассказывали о жестоких начальниках, безответной любви, болезнях и других вещах. Но самые долгие и печальные рассказы посвящались неудачному замужеству.

Многие люди двадцати с лишним лет либо не воспринимают любовные отношения всерьез, либо им кажется, что они не должны этого делать. Но около тридцати лет у них вдруг совершенно неожиданно возникает острая потребность во вступлении в брак. Послушайте что они говорят:

Каждый раз, когда кто-то в Facebook меняет свой статус на «обручен», «женат» или «замужем», я начинаю паниковать. Я считаю, что Facebook изобрели для того, чтобы одинокие люди сожалели о том, что их жизнь не сложилась.

Мой папа всегда говорит: «Лишь бы ты не стала, как тетя Бетти». А она не замужем.

Каждый раз, когда любимый уезжает из города и мы не видимся все выходные или, боже упаси, целую неделю, мне кажется, что не пройдет и недели, как мы обручимся. Мне так хочется закрепить наши отношения.

Я не хочу быть лысеющим мужиком у стойки бара, все друзья которого уже устроили свою жизнь.

В прошлом году мой парень положил под рождественскую елку коробочку с кольцом. Но оно оказалось не обручальным. Меня это до сих пор сводит с ума.

Встречи в пятницу и субботу по вечерам проходят прекрасно до тех пор, пока пары не начинают расходиться, ведь быть одним из оставшихся — так плохо!

Все, что я делаю там, где у меня нет возможности встретить своего будущего мужа, — напрасная трата времени.

Самый лучший парень у меня был в двадцать пять лет. Но тогда я считала, что не должна ни с кем себя связывать. Теперь у меня такое чувство, что я упустила всех тех парней, которые были готовы остепениться, и я изо всех сил пытаюсь выйти замуж хотя бы за кого-нибудь.

Выбор семьи

Семья — это самые важные люди в нашей жизни. Мы можем делиться с друзьями сокровенным, дарить и принимать подарки, вместе развлекаться. Но задайте себе вопрос: «Кто мне поможет, если я попаду в аварию? Кто позаботиться обо мне, если у меня обнаружат рак?»

Говорят, что семью не выбирают, но это неправда. Мы не выбираем своих родителей, сестёр и братьев, но мы выбираем супруга, у которого есть свои родители, сёстры и братья. Парень не женится только на девушке. Он берёт вместе с ней и всю её семью. Наши предки прекрасно это знал, поэтому, когда родители устраивали брак для своих детей, они очень тщательно подходили к выбору семьи.

Это может показаться грустным, потому что нет никакой романтики. Вы не просто ждете, когда появится ваша вторая половинка, а понимаете: от принимаемых мной решений зависит вся оставшаяся жизнь. Это говорит о том, что вы не забываете об одном важном факте: ваши отношения со спутником жизни и его семьёй должны приносить вам радость не только здесь и сейчас, но и в будущем.

Сожительство

В западном обществе стало принято сожительствовать до брака. За последние 50 лет уровень сожительства увеличился на 1500 процентов. Молодые люди думают, что это хороший способ проверить отношения и избежать развода. Однако такие пары на самом деле менее довольны своим браком; кроме того, в их случае вероятность развода больше, чем у пар, которые не жили вместе до вступления в брак.

А дело вот в чём.
Во-первых, стандарты по отношению к сожителям гораздо ниже, чем к супругам. Мы ожидаем от сожителя меньше, чем от супруга. Социальных обязательств тоже меньше. Обязательства по отношению к семье супруга отсутствуют.

Во-вторых, во время сожительства мы не думаем о том, как будем платить за ипотеку, воспитать детей и ухаживать за больной бабушкой. Эти проблемы не обсуждаются, потому что «мы ведь не женаты». Сожители не встают по ночам к детям, не ходят на праздники к родственникам, когда этого не хочется.

В-третьих, уходит время. Это особенно касается девушек: «У меня появилось ощущение, будто я прохожу многолетние, никогда не заканчивающиеся пробы на роль его жены. Из-за этого я чувствовала себя очень неуверенно».

В-четвёртых, эффект замыкания. В экономике «потребительское замыкание» — это ситуация, когда выбор одного варианта существенно сокращает вероятность выбора другого после того, как уже сделаны инвестиции во что-то. Когда вы прожили с одним человеком семь лет, уже сложно с ним расстаться, потому что в отношения вложено очень много сил. Девушка думает, что он вот-вот женится, а он не собирается.
Среди моих друзей была ситуация, когда парень пудрил мозги девушке 8 лет, а потом уехал в Петербург с другой.

Совместимость

Противоположности не притягиваются. Эта глупость работает только для случайных связей. Жить долго с непохожим на вас человеком невозможно. Мэг Джей предлагает использовать для оценки совместимости пятифакторную модель личности. Попробуйте оценить по этой модели сначала себя, а затем человека, с которым строите отношения.

Молодые люди склонны думать, что супруг изменится: перестанет пить, научится работать, полюбит детей, захочет учиться. Но вот проходит 10 лет, а ничего не происходит и это самая частая причина расторжения браков. Неоправданные ожидания и несбывшиеся надежды.

Разум и тело

Мэг Джей пишет, что в возрасте от 20 до 30 лет следует озаботиться о следующих аспектах:

Развитие мозга

Самый бурный рост мозга происходит до 30 лет. К 20 годам идёт его рост, а активное формирование нейронных связей происходит до 30 лет. Именно поэтому в молодости очень важно изучать и познавать. Те нейронные связи, что мы используем, сохраняются и активизируются. А те, что не используем, — забываются и выключаются.

Уверенность

Уверенность — это функция от опыта. Часто мы видим молодых людей, неуверенных в себе. Они не понимают, что делать, обладают заниженной самооценкой и считают себя недостойными чего-то хорошего: любимого мужа, достойной работы, прекрасного здоровья.

Однако, психолог Андерс Эрикссон говорит, что для достижения успеха в какой-то области, нужно 10 тысяч часов. Т. е. если вы хотите достичь успеха в спорте —ваш спортивный стаж должен составить не меньше 10 тысяч часов. Если хотите стать хорошим хирургом, — наработайте хирургический опыт. Ни один профессионал не стал профессионалом только потому, что у него талант. Просто он добыл ценный опыт. 10 тысяч часов — это пять лет работы в заданной сфере по 8 часов в день 5 дней в неделю.
Хотите добиться успеха в духовной практике? —Молитесь по 2 часа в день и через 20 лет вы достигнете в ней успеха =)

Фертильность

Возраст вступления в брак увеличивается с каждым годом. Вместе с ним увеличивается и возраст рождения первенца. Сейчас у нас этот возраст превысил 25 лет.

«Хотим мы или нет, но у нас сегодня средний возраст мам, которые впервые рожают ребенка, становится все больше и больше. За прошлый год он достиг 25 лет. Это тревожный сигнал. Действительно, женщина хочет реализоваться, утвердиться в обществе».
Ольга Голодец, зам. председателя Правительства РФ, 2013 г.

С биологической точки зрения для большинства женщин возраст от двадцати до тридцати лет — самое благоприятное время для зачатия и рождения ребенка. От тридцати до тридцати пяти уровень фертильности начинает снижаться, а способность женщины зачать ребенка и выносить его существенно падает. В сорок лет уровень фертильности делает резкий скачок вниз.

В 1970 году одна из десяти женщин после сорока не имела ребенка. Сейчас это одна женщина из пяти. Говорят, что 40% молодых семейных пар в Москве бесплодны. Это означает, что задумываться о рождении детей нужно не в 30 лет, а, как минимум, в 25. И к этому времени уже должен быть найден достойный муж.

Трагедия нашего времени состоит в том, что молодые люди откладывают самое важное на потом. Я знаю одну девушку-программистку, которая в 24 года только и делает, что пишет код днями и ночами. Говорит, что её дети тоже будут программистами. Однако, смею предположить, что если всё так и продолжится, — у неё не будет не то что детей, но даже мужа.

Время не обманешь

Мэг Джей говорит со своей клиенткой и рисует с её слов план жизни на линии времени. Как только план наносится на бумагу, он начинает пугать. Сокращённый диалог из книги:

— Тебе сейчас 26 лет. Когда ты собираешься поступать в юридическую школу?
— Я точно не знаю. Ваша линия времени заставляет меня нервничать — так что я даже думать не могу о том, что это произойдет в следующем году. Но определенно до тридцати.
— Хорошо. Если ты поступишь в юридическую школу около тридцати, тебе понадобится […] В сумме это минимум пять лет. Ты станешь настоящим юристом не раньше чем через пять лет. К тому времени тебе исполнится тридцать пять. Как ты на это смотришь?
— Вроде бы все в порядке…
— Напомни мне, пожалуйста, когда ты собираешься выйти замуж? В сорок лет? — я отметила это на линии времени.
Рейчел начала сомневаться.
— А родить ребенка в сорок пять? Ты уверена?
— Нет, не совсем. Я имела в виду, что все это еще так далеко. Я не хочу беспокоиться об этом сейчас.
— Вот именно. Ты относишь решение этих вопросов на отдаленное, абстрактное будущее. Когда на самом деле ты хочешь выйти замуж и родить ребенка? — спросила я, вытирая то, что уже было отмечено на линии времени.
— Я совершенно точно хотела бы родить первого ребенка до тридцати пяти и выйти замуж перед этим. Я не хочу быть пожилой мамой.
— Теперь ты говоришь более осознанно, — сказала я, исправляя линию времени. — Итак, ты думаешь, что в период от тридцати до тридцати пяти лет ты поступишь в юридическую школу, выйдешь замуж и родишь ребенка. Это будут весьма напряженные годы. Как тебе нравится мысль о том, что во время учебы в юридической школе у тебя будет ребенок?
— Звучит ужасно. Нет, я этого не хочу. Кроме того, возможно, я не захочу работать полный день после рождения ребенка.
— А ты можешь выйти замуж и родить ребенка сейчас?
— Нет! Доктор Джей! У меня ведь даже парня нет!
— Рейчел, твоя жизнь не становится длиннее. Ты планируешь сделать все это от тридцати до тридцати пяти лет, но говоришь, что не хочешь делать все это одновременно.
— Нет, не хочу.
— Тогда сейчас самое подходящее время для учебы.
— Думаю, мне следовало бы также прекратить так часто встречаться со случайными людьми, которых мне даже не хочется иметь в своем окружении, — сказала Рейчел.

Нарисуйте ваш план жизни на линии времени. Об этом уже было написано несколько выше в этой статье. Пока он у вас не нарисован, вы будете жить хаотично, вас будет бросать туда-сюда, и вы нисколько не продвинетесь к цели жизни (если у вас таковая имеется). Писатель Джон Ирвинг говорит так: «Я всегда начинаю с последнего предложения, а затем развиваю сюжет в обратном порядке, продвигаясь к началу истории». Напишите, пожалуйста, и вы свою историю. Можно прямо сейчас.

Ссылки:
Книга Мэг Джей «Важные годы» (на Озоне или в Буквоеде книга дешевле, чем в издательстве)
Радислав Гандапас о работе и семье
О. Г. Торсунов о мужчине и женщине

10 причин для записи на прием к проктологу Medical On Group Хабаровск

Колопроктология — сравнительно молодая отрасль медицины, занимающаяся изучением заболеваний прямой  и ободочной кишки.

Виду ее «интимности» не все пациенты при возникновении первых симптомов обращаются к врачу проктологу, затягивая тем самым течение заболевания и риск возникновения возможных осложнений.

Для удобства наших пациентов первичная диагностика осуществляется в комфортном положении, лежа на левом боку с использованием препаратов, снижающих чувствительность слизистой и уменьшающих болевой синдром, а также при необходимости пациенту выдается одноразовое проктологическое белье.

Таким образом, достигается комфорт при осмотре, уходит страх и стеснение посетить врача-проктолога.

Итак, основные причины, которые чаще всего служат поводом для таких визитов, следующие:

1. Болезненность в области ануса и в прямой кишке. Неприятные ощущения, дискомфорт, болезненность в области заднего прохода во время движения, долгого  сидения, возникающие периодически или постоянно острые или тупые ноющие боли.

2. Выделения из прямой кишки. Появление крови на туалетной бумаге, в  кале (ярко алой, темной бурой), прожилки слизи и гноя на каловых массах, следы выделений из ануса на белье.

3.  Появление припухлостей, «шишек», покраснений, язвочек, гнойников или любых других необычных образований в  области ануса. Ощущение инородного тела в прямой кишке и области заднего прохода. Даже если все перечисленное не болезненно и не доставляет неприятностей.

4. Зуд и жжение в районе ануса и прямой кишки. Это может носить характер постоянный или появляющийся на некоторое время после посещения туалета.

5. Боли во время акта дефекации. Появление болезненных ощущений во время отхождения стула, сохраняющихся  после акта дефекации.

6. Трудности с дефекацией. Частые запоры, затруднения при опорожнении кишечника, чувство неполного освобождения после стула. Частый стул, беспричинно жидкий стул, недержание каловых масс и газов, ложные позывы к дефекации. Чередование состояний запоров и жидкого стула.

7. Выход наружу геморроидального узла или слизистой оболочки прямой кишки. Появление после дефекации припухлости или округлого образования из ануса.

8. Травма, ушибы, повреждения кожных покровов области заднего прохода и слизистых оболочек.

9. Инородные тела. По разным причинам возможно попадание в прямую кишку инородных тел. Они не могут выйти наружу естественным путем. При попытке самостоятельно извлечь их высока вероятность повреждения нежной слизистой оболочки и возникновения гнойно-воспалительного процесса.

10. Эстетические изменения зоны промежности и ануса. Обнаружение в аноректальной зоне трещин, папиллом, кондилом, бахромок.

Даже при отсутствии жалоб посещение проктолога необходимо:

• женщинам  при планирования беременности,
• беременным женщинам,
• недавно родившим женщинам;
• людям с повышенной массой тела;
• работникам «сидячих» профессий, любителям малоподвижного образа   жизни,
• людям, нарушающим гигиену питания, злоупотребляющим слабительными средствами,
• перенесшим оперативное вмешательство по поводу геморроя,
• имеющим родственников, страдающих злокачественным новообразованием прямой кишки, оперированным (после постановки диагноза «рак прямой кишки»),
• лицам, практикующим анальный секс.

Врачи-проктологи клиники «Медикал Он Груп — Хабаровск» готовы оказать помощь в лечении различных заболеваний прямой кишки с использованием самого современного оборудования и методик, без общего наркоза и госпитализации в стационар.

При необходимости, возможна выездная консультация врача-проктолога на дому у пациента.

У вас мальчик? — Полезные статьи

Однако продолжение рода (да и вообще мужская состоятельность этого пока еще зеленого побега от вашего родословного древа) может оказаться под угрозой, если вовремя не уделить внимание некоторым важным вещам. Об этом с нами беседует Ольга Викторовна Щебет, врач андролог — уролог клиники «Садко».

Причиной будущего бесплодия могут стать аномалии развития мужских половых органов в самом раннем возрасте. Вот почему о здоровье маленьких мужчин всегда заботились особо, уделяя внимание правильному уходу и гигиене. Но родители считают (и модные статьи на «родительских сайтах в интернете поддерживают нас в этом убеждении), что половые органы детей лучше вообще не трогать.

      — В этом есть определенный смысл: незнание и неаккуратность могут нанести урон здоровью будущего мужчины: к разрывам, рубцам, инфекциям. Но гигиену соблюдать надо. Здесь много нюансов и тонкостей. Если вы затрудняетесь в уходе за половым органом новорожденного мальчика, обратитесь к андрологу. Доктор научит вас правильному варианту ухода, подходящему именно для вас.

Как известно, многие «мужские» проблемы идут из детства. Можно ли их предотвратить?

  -Конечно, есть ряд заболеваний, поражений, которые могут привести к инфертильности — мужскому бесплодию, если вовремя, в детстве, не принять меры. Вот, например, грыжа, водянка. Особое внимание нужно обратить на крипторхизм — неопущение яичка в мошонку. При рождении мальчика яички должны находиться в мошонке, иногда опускаются позже, в возрасте до года. Не опустились — необходима операция, и если ее не произвести в раннем возрасте потом можно уже опоздать совсем. А ведь иногда родители спохватываются, когда подростку уже пятнадцать!
Вообще, все необходимые вмешательства на органы мочеполовой системы, особенно у мальчиков, желательно провести до периода полового созревания. Могут быть бесплодие осложнения перенесенной в детстве ангины «свинки» (эпидемического паротита). 58 процентов ранних заболеваний, перенесенных в период полового созревания мальчика, — травмы, ОРВИ, вирусные заболевания, инфекции, передающиеся половым путем, орхиты, — привести в дальнейшем к нарушению репродуктивной (детородной) и сексуальной функций. Если ребенок был не вовремя осмотрен врачом, оставлен под домашним наблюдением, не проводилось должным образом лечение, последствия могут быть очень тяжелыми, я думаю, ни одна мать такого своему ребенку не пожелает.

Я слышала и читала, что очень вредно, если маленьким мальчикам надевают памперсы, это чревато перегревом и бесплодием.

— Нет, это неправда, хоть об этом и часто говорят. По крайней мере, на репродуктивную систему, на будущую способность иметь детей одноразовые подгузники влияния не оказывают. Действительно, перегрев опасен, и мужские репродуктивные органы природа не зря вынесла наружу, за пределы малого таза, где температура на один — два градуса ниже температуры тела, — температура в 37 градусов и выше для созревания мужских половых клеток чрезмерна, вредна. Но эта опасность — не для младенцев, а для мужчин и мальчиков после девяти лет примерно, когда сперматозоиды созревать начинают. В этом возрасте памперсы уже не носят.

В каком возрасте необходимо показывать ребенка врачу- урологу?

— Нужно вовремя схватить проблему за хвост, если она есть. Осмотр наружных половых органов у ребенка производится после рождения, в первые дни. В это время можно выявить различные виды врожденных аномалий и патологий мочеполовой системы: гипосподия, крипторхирзм, анорхизм, водянка, скрытый половой член, гермафродитизм. В первые три месяца можно определить кисту семенного канатика, паховые и мошоночные грыжи, фимоз, баланопостит. Это очень важно! Так как для каждой из перечисленных патологий есть оптимальные сроки оперативного, а иногда и консервативного лечения. Следующий обязательный осмотр — около трех лет, потом — в семь. Непременно нужно посетить доктора мальчику — подростку: период полового созревания исключительно важен. Причем даже в том случае, когда ничто вроде бы не дает повода для тревоги. Обычно в 12-13-14 лет происходит скачок роста, мышечной массы, гормональные изменения. Если же имеются какие-либо патологические изменения, нарушения: припухлости, изменения, покраснения, асимметрия в области половых органов, — если еще что-то не так, то нужно бежать к врачу, не дожидаясь «положенного» возраста.

Но откуда мама мальчика может знать, что «это» должно выглядеть по-другому, что у сына на все в порядке?

  — Да как же мама малыша может заметить, например, того, что мочеиспускательный канал (уретра) открывается не в конце полового члена, а под головкой или в середине его ствола? Что ребенок писает не из того места? Иногда после лекций, бесед, которые мы проводим с родителями подростков, мамы и папы говорят: вот, у сына воспаление канала, инфекцию в бассейне подхватил. Честно говоря, я сомневаюсь, что дело в бассейне. Думаю, дело в том, что у мальчика- школьника фимоз (сужение крайней плоти) и из-за этого затруднена гигиена, развилась вторичная инфекция. А гигиена — важный момент, ее несоблюдение может вызвать заброс инфекции. Нужно привить мальчику правильные гигиенические навыки, уже начиная с грудного возраста.

И все-таки: а как должно быть?

— У новорожденного ребенка половой орган имеет так называемый инфантильный вид: кожица плотно покрывает головку, при этом имеет форму хоботка с узким наружным отверстием. Мочеиспускание свободное и безболезненное, не вызывает у ребенка слез и беспокойства. Эвакуация мочи происходит в один прием — начал и завершил, — а не путем «сбрызгивания». Струйка должна быть тонкая, но значительно толще иголки, а длина должна быть не более одной трети длины тела новорожденного ребенка. Из наружного отверстия должны происходить только выделения мочи. Чуть позднее, около 1-1,5 месяцев, у мальчиков может быть незначительное выделение белесоватых фрагментов спермы (смазки) в виде манной крупы или мелких фрагментов творога, однако при наличии этих выделений очень желателен осмотр врача. Родители могут не отличить эти выделения от гнойного воспаления, которое называется баланопостит или баланит. Единственное отличие — выраженное покраснение кожи крайней плоти — родители могут не заметить, и тогда за нормальное состояние будет принята опасная для малыша болезнь.
Что еще важно? Половой орган ребенка способен к спонтанной эрекции практически с пятого- шестого дня жизни, а по данным обследований, выполняемых при дородовых УЗИ, даже еще до рождения. Если он напрягается, перед тем как мальчик собирается помочиться, это совершенно нормально. А вот если спонтанной эрекции не было до трех месяцев — это повод обратится к врачу.
Иногда родители переживают: у мальчиков — дошкольников не открывается головка полового члена, хирург в карточке пишет: «фимоз». Дело в том, что до восьми — девяти лет фимоз может быть нормальным, физиологическим. По — поводу фимоза в более позднем возрасте — скорее обращайтесь к доктору.
Что и как в подростковом возрасте? В период полового созревания настроение у мальчика все время меняется: то он чувствует себя глубоко несчастным, то счастливым, то грустит, то смеется, то плачет. Это совершенно нормально: гормоны так работают. Появляются первые самопроизвольные эрекции, возникающие без всякой причины, и семяизвержения во время сна – поллюции. Могут увеличиваться одна или обе грудные железы – это тоже вариант нормы. Но здесь требуется наблюдение доктора, желательно УЗИ. Самолечением заниматься нельзя!

Как подготовиться к осмотру? Ведь мальчик, особенно подросток, будет, наверное, стесняться. И с кем идти: с мамой, с папой или одному?

— Мальчик в возрасте до года особой подготовки к осмотру не требует. Просто не забудьте захватить с собой памперс и гигиенические салфетки. Кроме того, малыш должен быть сыт: нужно, чтобы во время осмотра мальчик был в нормальном настроении.
Вы идете к врачу с малышом от полутора до трех лет? Самыми частыми поводами для обращения являются водянка оболочек яичка, паховая грыжа и заболевания, патологические состояния крайней плоти. Так что не старайтесь отмыть органы от выделений, если таковы имеются. Доктор должен видеть, если ли признаки воспаления. Кроме того, если речь идет о необходимости диагностировать увеличение мошонки и его причину, перед визитом мальчик должен как можно дольше находиться в вертикальном положении.
От 3 до 10 мальчик уже способен дифференцировать причины визита к врачу, ему необходимо объяснить, зачем и для чего он планируется. Ребенок должен быть готов, что он идет к доктору именно для того, чтобы посмотреть половые органы.
От 11 до 14 лет – это уже более серьезный возраст, когда подросток (желательно с вашей помощью) уже имеет представление о том, что половые органы нужны мужчине для решения разнообразных задач. У мальчика – подростка уже есть свои тайны, поэтому важно, чтобы вы не затрагивали его внутреннее «Я». Скажите, что к врачу вы зайдете вместе, а проводить осмотр и беседу врач будет с ним один на один. Для подростка важно сохранить от вас свои мальчишечьи секреты. Если вы гарантируете ему «политику невмешательства», подросток более охотно пойдет на осмотр.

Кстати, а о чем еще на этот счет нужно говорить с подростком?

    — Объясните мальчику: у девочек эти важные органы спрятаны внутри, а у тебя природа вынесла их наружу; помни об этом, когда лезешь через забор, дерешься, катишься на портфеле с горки. Нужно вовремя лечить заболевания, не допускать травм. Короче говоря, учите репродуктивному самоконтролю. Он с десяти — одиннадцати лет в состоянии сам понять, что у него припух лимфоузел или появились какие-то выделения.
Если многие девочки — подростки все-таки следят за своим здоровьем, за регулярностью цикла, обращаются к врачу — самостоятельно или с маминой подсказки, то мальчики – нет. Более того: если у девушки, молодой женщины есть какие-то проблемы в сексуальной сфере или «по женской части», то она может посоветоваться с мамой, пожаловаться подружке даже на самые деликатные неприятности («Ой, что-то я оргазма не чувствую…»), то у юношей и у мужчин это как-то не принято. Один мужчина никогда не будет обсуждать с другим такие проблемы, даже если «что-то не так». В лучшем случае мужчины могут увидеть половые органы друг друга в бане, и если у кого-то внешний вид «второго сердца» резко отличается, то он на это может обратить внимание и пойти к врачу.

Что еще, кроме болезней и травм, может привести в будущем к бесплодию, к сексуальным нарушениям?

    — Причины, к сожалению, общеизвестны: раннее приобщение к алкоголю, к табакокурению или, хуже того, к наркотикам. Эти три беды поражают теперь самых юных, тех, чья репродуктивная система как раз формируется. Чем раньше парень начинает употреблять даже не водку, а пиво, тем сильнее поражается его мочеполовая система, а следовательно, и сексуальная сфера. Ведь что такое алкоголь или никотин? Любой наркотик- это стимулятор, биологический половой стимулятор: выпил — и «труба зовет!». При прекращении его действия функция пропадает. Алкоголь и никотин, таким образом, включается в физиологический цикл, становятся его неотъемлемой частью. Без них функция уже не работает. Или работает, не плохо.
 Еще одна причина — раннее начало половой жизни. Это опасно по многим причинам, прежде всего психологическим. Ну и чревато заболеваниями передающимися половым путем.

И как же поступить родителям?

   — Наверное, этот вопрос лучше задать психологу. Могу только сказать, что нужно создать в семье атмосферу доверия и научить себя вести в сложных ситуациях. Родители должны стать лучшими друзьями своему ребенку. И, разумеется, надо обращать внимание на тревожные знаки. Если мама 14-15-летнего подростка перестала встречать желтоватые следы поллюций на его постельном белье или трусиках — скорее всего, сын уже ведет половую жизнь. Подумайте сами, как с ним поделикатнее побеседовать. Если, допустим, вернувшись из лагеря, он стал спать в одежде или боится ложится без света, это тоже повод с ним поговорить по душам. Возможно, это признак депрессии, а не сексуального насилия. Но лучше, чтобы родители об этом знали.

Показания для консультации детского уролога (андролога):

• Боли в животе, боли в поясничной области, боли в области половых органов (яичка, полового члена).
• Нарушение мочеиспускания (вялая струя, прерывистое мочеиспускание). Боли, рези при мочеиспускании, дневное недержание мочи, задержка мочеиспускания.
• Изменения, покраснения, гнойные выделения из половых органов.
• Изменения в анализах мочи (наличие белка, бактерий, лейкоцитов, эритроцитов, солей).
• Изменения цвета мочи (примесь крови, гноя).
• Нарушение развития, аномалия половых органов: фимоз, парафимоз (ущемление головки полового члена), крипторхизм (неопущение яичка), монорхизм (одно яичко), анорхизм (нет яичек), грыжа пахово — мошоночная, водянка, гипоспадия, синдром непальпируемого яичка.
• Нарушение полового созревания (раннее половое созревание до 8 лет, задержка полового созревания — недоразвитие или отсутствие вторичных половых признаков в 13 лет).
• Мальчик стоит на учете у эндокринолога с ожирением или сахарным диабетом, у невролога с вегетососудистой дистонией, перенес свинку (эпидемический паротит).
• После операции на мочеполовых органах.
• Энурез (ночное недержание мочи).
• Диагностика варикоцеле (расширение вен семенного канатика).
• Короткая уздечка полового члена.
• Цистит.
• Травма половых органов

Марина Надеждина  «Любовь. Семья.Дом.» и врач — адролог «САДКО» Щебет Ольга Викторовна

25 вещей которые должны быть в сумочке каждой девушки — Гала Центр

Скажу сразу: я не любитель маленьких дамских сумочек, с которыми разгуливают элегантные леди на вечеринках. Моя стихия — большие вместительные тоуты и шопперы, в которых помещается целая Вселенная. Звучит пафосно и слишком громко, а на деле — практично и удобно. А потому мне не понять подруг, которые идут в ресторан с клатчем, а все свое женское барахло складывают в мои объемные сумки. Еще хуже, если на вечеринку они берут только телефон, а потом весь вечер преследуют меня с просьбами: «А у тебя есть?», «Можешь одолжить?», «Дай мне пожалуйста на минутку…». И это хорошо, что у меня все с собой и я одалживаю и выручаю в самых непредсказуемых ситуациях. Но что будет, если в один не очень приятный момент с вами не окажется такой дальнозоркой подруги? В общем девочки пора задуматься, что нужно оставлять дома, а без чего на улицу просто категорически нельзя выходить.

Чек-лист: Что должно быть в сумке каждой женщины

#1. Контейнер для таблеток (таблетница). Всегда держите под рукой мини-аптечку первой помощи. В дамской сумочке истинной леди всегда есть:

• Но-шпа — снимает спазмы, эффективна при тошноте
• Сорбекс — абсорбент, который выручит при большом количестве алкоголя
• Панкреатин — незаменимый для нормальной работы желудка во время застолья
• Солпадеин — выручает при головной, зубной и менструальной боли
• Корвалтаб — помогает при сердечных делах.

Конечно же, упаковки лекарств займут много места в сумке. Но если положить по 2 таблетки в компактный контейнер, мини-аптечка поместится во внутреннем кармашке.

#2. Мятные конфеты. Подруги знают, что в моей женской сумочке всегда есть мятные конфеты. Когда съели блюдо с чесночком, выпили пиво или остались ночевать у парня, ментоловые леденцы придут на выручку. Благодаря им ваше дыхание будет всегда свежим. Когда останетесь ночевать в чужом доме после бурной вечеринки, будете счастливы, что выполнили этот пункт.

#3. Резинка для волос. Когда меня спрашивают, что должно быть в сумке каждой девушки, я отвечают: резинка. За день с вами может случиться тысяча разных вещей. То ветер поднимется и спутает волосы, то станет слишком жарко и захочется завязать хвост. То аврал на работе, а игривые локоны лезут в глаза и мешают сосредоточиться. В общем держите в сумке резинку для волос. 100% пригодится.

#4. Влажные салфетки. Вот без них реально никуда. Если прошлись по пыльной дороге и запачкали туфли, пролили на себя напиток или ели сахарную вату и нужно вытереть лицо, влажные салфетки всегда придут на выручку. 

#5. Упаковка новых колготок. Большой плюс, что они выпускаются в компактных коробках, помещающихся в миниатюрных сумочках. На тему порванных колготок у девушек много курьезных историй. Конечно, их интересно рассказывать после «случая Х», а в момент происшествия накрывает паника. Особенно, если ты в офисе среди сотрудников или на вечеринке перед парнем, от которого без ума. Признаюсь честно: были случаи, когда я просто покидала банкет раньше времени и просто отправлялась домой. А все потому, что в моей сумочке не оказалось упаковки новых колготок. Не хотите глупо выглядеть со стрелкой на ноге, возьмите данный пункт на заметку.

#6. Гигиеническая помада и блеск для губ. Что должно быть в сумочке настоящей девушки? Конечно же, помада. А лучше две — гигиеническая и цветная. Пересохшие и потрескавшиеся губы жутко раздражают и причиняют немалый дискомфорт. Зачем терпеть, если в сумочке можно держать маленькую помощницу? Если же вы пользуетесь цветной помадой, то уже после первого приема пищи и нескольких чашек кофе, она теряет насыщенность. Макияж выглядит блеклым и неаккуратным. Истинная леди никогда не допустит такого промаха в своем образе. 

#7. Блокнот с ручкой. В эру мобильных устройств этот пункт звучит смешно. Но если вы задумаетесь, то обязательно вспомните миллион случаев, когда вам нужно было срочно что-то записать ручкой в блокноте. Выберите самый маленький блокнот, который помещается во внутренний карман вашей сумки. Для поднятия настроения можете купить записную книжку с оригинальным дизайном. Например, с запахом шоколада. 

---

Также читайте: 15 вещей, которые должны быть в сумке каждой девушки

---

#8. Пластырь. Покупка новых туфель — праздник. Первый выход в новых туфлях — ад. Мозоль и адская боль не заставляет себя долго ждать. А потому в чек-листе «Что должно быть в сумке каждой девушки» пластыри в первой десятке. Когда вам захочется выбросить новые туфли в первую попавшуюся урну и пойти домой босиком, они здорово выручат. Отличный выбор — прозрачный бактерицидный лейкопластырь. 

#9. Предметы личной гигиены: тампон и прокладки. Ну тут не нужно объяснений. Просто пусть эти изделия навсегда поселятся в вашем шоппере. Вы будете очень благодарны своей предусмотрительности. А уж как выручают ежедневные прокладки известно каждой женщине.

#10. Презерватив. Быть ответственным — это не распутно. Носить презерватив — значит быть ответственным взрослым, который не хочет иметь ребенка и серьезных заболеваний. Никогда не знаешь, когда наступит момент, а потому не позвольте страсти застать вас врасплох.

#11. Миниатюрный дезинфектор для рук. Существует тысяча ситуаций, когда негде помыть руки. Вы могли погладить симпатичную собачку на улице или воспользоваться общественным туалетом с сомнительным уровнем чистоты. Маленький флакон дезинфицирующего средства позволит чувствовать себя уверенно в любой ситуации.

#12. Перцовый баллончик. Никогда не знаешь, что подстерегает в темном закоулке или за углом, а потому лучше позаботиться о своей безопасности. 

#13. Дезодорант. Когда-то меня срочно вызвали на работу. В спешке собираясь, я забыла воспользоваться дезодорантом. Когда вспомнила, уже было поздно. Весь день боялась поднять руки и придерживалась социальной дистанции в полтора метра. После этого неприятного случая всегда говорю: в сумке каждой девушки должен быть дезодорант. Это залог вашей уверенности в любой ситуации. 

#14. Наушники. Музыка может изменить самый плохой день. Включите любимую песню, чтобы поднять себе настроение и абстрагироваться от внешних проблем. Сделайте скучную поездку в метро более интересной: посмотрите на YouTube новый выпуск любимого шоу или с головой окунитесь в музыкальный мир любимого исполнителя.   Есть много причин носить их с собой.

#15. Power Bank/Зарядное устройство. Когда на смартфоне последние 3% заряда, а нужно позвонить в тысячу мест — это катастрофа. А потому среди must have вещей в сумке каждой девушки должен быть Повер Банк. Бывает так, что и розетки нет поблизости, поэтому мобильный аккумулятор будет весьма кстати.

#16. Батончик мюсли. Если весь день находитесь в постоянном движении и не всегда успеваете пообедать, держите под рукой батончик, чтобы утолить внезапный голод.

#17. Булавка. Одна маленькая вещица способна выручить в сотнях разных ситуаций. Если порвется цепочка, оторвется пуговица на пиджаке или разойдется молния на брюках. 

#18. Бумажные платочки. С их помощью можно быстро почистить носик, вытереть пот и убрать жирный блеск с лица. Обязательно включите их в свой чек-лист «Что должно быть в сумке истинной леди».

#19. Ручка для удаления пятен с одежды (пятновыводитель). Еще один миниатюрный аксессуар, занимающий в женской сумке минимум места. Но как вы будете ему благодарны в экстренной ситуации. Итак, как это работает? Если разлили на блузку кофе, обрабатываем пятнышко ручкой и идем дальше с гордо поднятой головой. Вы снова опрятны и идеальны, словно и не было этого казуса.

#20. Пилочка для ногтей. В дамской сумочке каждой женщины должна быть она — пилочка для ногтей. Когда случайно сломался ноготь и теперь цепляется за колготки и просто раздражает глаза своим неопрятным видом, пилочка очень пригодится.

#21. Зеркальце и маленькая расческа. Иногда нужно подправить макияж, посмотреть не потекла ли тушь и не перебилась ли подводка. Карманное зеркальце — то, что надо. 

#22. Одноразовый станок. Этот аксессуар очень пригодился моей уже замужней подруге. Вместе с мужем они попали под сильный дождь и промокли до нитки. Прибежали к другу, который жил рядом. Он предложил переодеться и протянул ей свои шорты. Если бы тогда у нее не было одноразового станка, сидеть ей в мокрых джинсах. Но в сумочке оказался он — станок и очень ее выручил. Однажды вы можете забыть побрить ноги, а ваш парень заберет вас с работы и пригласит к себе с ночевкой. И здесь два варианта: комплектовать и отказываться от свидания или просто уединиться в его ванной на 5 минут и привести себя в порядок прямо на месте. 

#23. Подводка-фломастер. Если проспали и отправились на работу без макияжа, нарисовать стрелки можно уже на месте. Если в вашей сумочке есть лайнер, вы сможете быстро сделать легкий макияж и выглядеть лучше. 

#24. Солнцезащитные очки. Если солнце светит прямо в глаз или вышли в свет без макияжа, очки в сумке станут спасением.

#25. Зубная нить. Еще один важный аксессуар, который поможет сохранить красивую улыбку в течение дня. 

Конечно же, список «Что должно быть в сумке каждой девушки» можно подкорректировать под себя. Но поверьте: если с вами всегда будут эти 25 вещей, вы не пропадете даже на необитаемом острове.

Вульва или вагина — так ли открыто говорят в Европе о женском теле? | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Наверное, нет других частей тела, о которых так неудобно говорить, как о вагине. Или, точнее говоря, о вульве. Отчасти это связано и с языковыми особенностями. По опросу британского исследовательского центра Eve Appeal, 65 процентов женщин путают слова «вульва» и «вагина». 40 процентов девушек от 16 до 25 лет чаще говорят об этом органе иносказательно, например, «там внизу». Конечно, такие метафоры избавляют от использования анатомических терминов, но тогда возникает вопрос — можем ли мы легко и открыто говорить о женском теле? И речь даже не о скромности, а о недостатке знаний. Еще один показательный пример центра Eve Appeal: только половина девушек до 35 лет смогла правильно обозначить и дать определение слову «вагина». В то же время специалисты по половому воспитанию придумывают новые способы, как повысить осведомленность о своем теле.

Библия вагины

К одному из самых известных просветителей относится акушер-гинеколог и колумнистка New York Times Джен Гюнтер из Канады. Женщина не так давно выпустила свою «Библию вагины» (полное название «The Vagina Bible: The Vulva and Vagina: Separating the Mythos from the Medicine»). Книга вышла в США, Канаде, Великобритании и была переведена на немецкий язык весной 2020 года. В Германии «Библия вагины» получила высокие оценки и восторженные отзывы среди читательниц. В России книгу опубликовали годом ранее. Главная цель Гюнтер — борьба с мифами и заблуждениями, которые возникают о половых органах. По ее словам, «библия» может быть интересна как молодым девушкам, которые считают свои гениталии некрасивыми, так и зрелым женщинам, страдающим от непонятных болей. Гинеколог из Канады известна не только своей книгой и колонками о женском здоровье. Еще она ведет Twitter, где борется со стереотипами о женском теле, рассказывает о своем профессиональном врачебном и личном опыте материнства — как положительном, так и довольно трагичном.

Блог Джен Гюнтер борется с представлением идеального женского тела в СМИ и рекламе. Она критикует маркетинговые ходы и ненужные — а порой и опасные — разрекламированные товары, будь то специальные ванночки для влагалища или вагинальные нефритовые яйца «для усиления женской энергии» от Гвинет Пэлтроу (кстати, компанию актрисы судили в 2018 году, так как этот товар может нанести серьезный вред здоровью). Гюнтер подчеркивает, что женщинам иногда сложно сделать выбор просто от недостатка знаний.

Музей женского тела

С мифами вокруг женских половых органов пытаются бороться и при помощи искусства. В 2019 году в Лондоне открылся, как они сами себя называют, «первый музей вульвы, вагины и женской анатомии». На официальном сайте сказано, что идея создания музея появилась после того, как основательницы узнали о музее пениса в Исландии, который существует еще с 1997 года. Выставки о женском теле долго кочевали по разным арт-пространствам Великобритании и наконец нашли постоянное помещение на столичном рынке Камден-маркет.

Создательница музея Флоренс Шехтер

Деньги на открытие музея собирали при помощи краудфандинга. Благодаря тому, что инициативу поддержали более тысячи человек со всего мира, вход в пространство сделали бесплатным. Главная цель музея — распространение знаний о женском здоровье и анатомии, снятие табу с этой темы и борьба за женские права. Первая выставка была посвящена мифам о вагине, а после выхода из локдауна музей представит экспозицию о менструации. Здесь женские гениталии — не объект искусства, а, скорее, повод для обсуждения и объединения женщин. Например, чтобы избавиться от стереотипа по поводу идеального женского тела, в музее висит работа художницы Шарлотты Вилкокс с изображением 16 гениталий. Так девушки могут понять, что «там внизу у них все в порядке и их половые органы могут выглядеть по-разному». Создательница Флоренс Шехтер раньше работала автором текстов научно-популярных тем, поэтому подход здесь более чем серьезный. В музее можно найти и много информационных экспонатов, которые были специально созданы для этого пространства.

А что в Германии?

В последние годы все больше художников и художниц в Германии пытаются переосмыслить отношение к женскому телу.

Мирко Хект (Mirko Hecht) из Франкфурта с 2014 года работает над проектом I Show Flag: он сделал более 450 слепков женских гениталий, чтобы показать все их разнообразие. Все началось с жены художника, а потом он смог найти и других желающих из 27 стран. Хоть Германия и считается довольно открытой к таким темам страной, до некоторого времени дискусссии о женских половых органах были табуизированы. Большой резонанс в 2009 году вызвала книга «Вульва. Открытие невидимого пола» («Vulva. Die Enthüllung des unsichtbaren Geschlechts») немецкой журналистки и культуролога Миту Саньяль (Mithu Sanyal). В ней автор рассказала о новой женской сексуальности, объяснила такие понятия как поп- и постфеминизм. Если раньше о женских гениталиях можно было услышать в контексте порноиндустрии или сексшопов, то сейчас вульва — это новый символ феминизма и самоопределения.

Смотрите также:

• Борьба полов в искусстве

  Макс Либерман. «Самсон и Далила» (1902)

• Борьба полов в искусстве

  Франц фон Штук. «Адам и Ева» (1920-1926)

• Борьба полов в искусстве

  Мерет Оппенгейм. «Моя няня» (1936/1967)

• Борьба полов в искусстве

  Эдвард Мунк. «Пепел» (1925)

• Борьба полов в искусстве

  Жанна Маммен. «Женщина на кресте» (1908-1914)

• Борьба полов в искусстве

  Фрида Кало. «Маленький олень» (1946)

• Борьба полов в искусстве

  Ловис Коринт. «Саломея II» (1899/1900)

  Автор: Ольга Солонарь

Такое состояние женщины из-за странной болезни, 8-летняя девочка наблюдается у 22-летней женщины

Таково было состояние женщины из-за болезни

Часто вы все слышите и читаете странные новости. Есть и такие новости, которые все с удивлением слышат и узнают. В мире немало таких людей, которые остаются в заголовках газет из-за своей странной внешности. Все вы наверняка не раз слышали о серьезных заболеваниях многих людей, из-за которых они выглядят совсем не так, как остальные.Сегодня мы расскажем вам об одной такой женщине, которой 22 года, но она заперта в теле 8-летней девочки. Да, позвольте мне сказать вам, что это абсолютно верно.

Женщину, о которой мы говорим, зовут Шона Рэй. Всякий раз, когда люди видят ее, она выглядит всего на 8-9 лет, и большинство людей считают ее ребенком. Но совершенно верно, что 22-летняя женщина выглядит намного моложе своего возраста. Всем нравится выглядеть моложе в возрасте, но Шона совсем не нравится, а для нее это большая проблема.Скажем вам, что она похожа на 8-летнюю девочку не только лицом, но и ростом, и внешностью.

Недавно TLC сняли документальный фильм о Шоне, реклама которого вышла, и скоро этот документальный фильм будет доступен людям. С тех пор, как люди увидели Шону в «Эде», началось их обсуждение, и все хотят знать, как произошла эта ситуация с Шоной. Согласно отчету, когда Шоне было 6 месяцев, она страдала от очень редкого типа рака мозга.Хотя он победил рак с помощью лечения, но таким побочным эффектом химиотерапии было то, что лекарства мешали его гипофизу выполнять свою работу. Примечательно, что гипофиз помогает увеличить рост и строение тела человека. Как только эта железа переходила в состояние покоя (использование гипофиза), их длина переставала расти.

Рост Шоны всего 3 фута 10 дюймов. Она сама так говорит — я считаю себя женщиной, заточенной в теле 8-летней девочки.Я очень сожалею об этом. Я сталкиваюсь с трудностями в повседневных делах. Всякий раз, когда я иду выпить с друзьями в бар, персонал начинает убегать от меня оттуда. Мало того, никто не хочет заниматься любовью, увидев меня, поэтому я хожу на свидания, используя платформы для знакомств вслепую, но мои партнеры очень удивлены, увидев меня.

Читайте также: Была удивительная драка между собакой и козой, потом произошло нечто подобное, вы будете смеяться, посмотрев ВИДЕО

Читайте также: Был замечен маленький ребенок, тянущий JCB на игрушечном тракторе, Ананд Махиндра поделился отличным ВИДЕО

.

Насколько молод для свиданий?. Настоящие правила о старом и молодом тебе… | by George

Настоящие правила относительно того, с кем можно встречаться в возрасте и в молодости

Настоящие правила относительно того, в каком возрасте и в молодости вы можете встречаться.

«Правило жуткости» гласит, что самым молодым, с которым вы должны встречаться, будет «половина вашего возраста плюс семь». Менее часто используемое следствие состоит в том, что самым старшим, с которым вы должны встречаться, является «вычесть семь из вашего возраста и удвоить его».

Согласно этому правилу, общество должно допустить, чтобы 50-летний мужчина встречался с 32-летней женщиной.Быстрый опрос моих друзей говорит об обратном. Реакции варьировались от «конечно» до «это странно» и «почему ты спрашиваешь меня об этом?». Когда я меняла пол — 50-летняя женщина встречается с 32-летним мужчиной — ответы людей тоже часто менялись.

Это заставило меня задуматься, действительно ли правило жуткости отражает то, что является социально приемлемым, когда речь идет о разнице в возрасте при свидании? Другими словами, действительно ли правило жуткости отражает то, что общество считает… жутким?

Интернет разделился по теме.Статьи и посты в блогах чередуются между заявлениями о том, что возраст 90 035 абсолютно важен, 90 036, в отношениях и что возраст 90 035, не имеет значения , в отношениях. Ясно одно — ничто не вызывает больше мнений, чем личная жизнь других людей.

Буунк и его коллеги написали статью, в которой исследуют, как такие факторы, как возраст, пол и тип романтических отношений (случайные, серьезные, брак и т. д.), влияют на возрастные ограничения, которые люди устанавливают для потенциальных романтических партнеров.

Исследователи подходили к случайным людям на публике и просили их представить себя в романтических отношениях с привлекательным лицом противоположного пола.Затем исследователи представили различные типы отношений — сексуальные фантазии, случайные связи, длительные отношения, брак — и спросили участников, каков минимальный и максимальный возраст их партнера для каждого сценария.

Помимо вывода о том, что вам разрешено нарушать все социальные нормы во имя науки, вот фактические результаты:

• Женщины хотят мужчин примерно своего возраста независимо от типа отношений . Основываясь на отдельном анализе, проведенном Буунк и его коллегой, женщины искали партнеров в соответствии с рекомендациями правила жуткости.
• Мужчинам нужны гораздо более молодые женщины для менее преданных, более личных отношений (например, сексуальные фантазии, случайные связи). Для таких отношений мужчины искали женщин моложе нижнего предела правила жуткости. Для более преданных и публичных отношений мужчины искали женщин ближе к своему возрасту.
• Мужчины и женщины не заинтересованы в свиданиях до тех пор, пока это позволяет правило жуткости. Максимальные возрастные предпочтения как мужчин, так и женщин упали значительно ниже верхних пределов правила жуткости.

Результаты были интересными, но то, что я хочу встречаться с кем-то намного моложе меня, не означает, что я буду в порядке, если кто-то другой сделает то же самое. Я все еще не знал, действительно ли правила жуткости представляют то, что общество считает приемлемым.

Поэтому я решил найти ответы сам.

Я занялся этим исследованием, меняющим парадигму, единственным известным мне способом: я создал опрос.

Я представил людям гипотетические ситуации, в которых их друг, «Джон» или «Лорен», начал новые романтические отношения, которые были слишком ранними и слишком определенными[1].Затем я дал разный возраст для их друга — 20, 30, 40, 50, 60 — и спросил участников, каков социально приемлемый минимальный и максимальный возраст новых любовников их друга.

Хотя я мог бы отправиться на улицы Нью-Йорка и лично опросить людей в стиле Buunk, я решил опубликовать свой опрос. Я стараюсь избегать как можно большего количества социальных взаимодействий в своей повседневной жизни.

Для тех из вас, кто не знает о современной потогонной мастерской mTurk (я говорю это ласково), вы многое упускаете.Mechanical Turk — это онлайн-платформа Amazon, где люди платят другим за выполнение онлайн-задач. Это может варьироваться от расшифровки фильма до идентификации предмета в квитанции и проведения опроса о гипотетических романтических отношениях. За несколько дней я получил 274 ответа: 110 мужчин, 163 женщины и один человек, который «предпочел не говорить».

Результаты показали, что правило жуткости, как правило, слишком мягко относится к тому, с каким молодым человеком можно встречаться, особенно когда вы становитесь старше.

Согласно правилу жуткости, 20-летний Джон/Лорен может встречаться с кем-то, кому 17.Это соответствовало тому, что опрошенные люди сочли приемлемым (~ 18). Однако по мере того, как Джон и Лорен становились старше, правило жуткости отличалось от того, как на самом деле реагировали люди. По правилам, 60-летней женщине разрешено встречаться с 37-летними, как никого это не касается. Тем не менее, согласно опросу, 37 лет находились далеко за пределами социально приемлемого возрастного диапазона.

Результаты также показали, что правило жуткости слишком ограничивает возраст, в котором вы можете встречаться, когда вы молоды, но становится слишком мягким, когда вы становитесь старше.

Когда Джону/Лорен 20 лет, правила жуткости ограничивают их максимальный возраст для свиданий 26 годами ([20–7]*2). Тем не менее, опрошенные люди не возражали против того, чтобы Джон и Лорен встречались с кем-то в возрасте около 30 лет.

Когда Джону/Лорен 30 лет, правило жуткости фактически совпадает с реакцией людей. Правило гласит, что максимальный возраст любовника Лорен — 46 лет, а фактически допустимый возраст, согласно опросу, — 45,4 года.

Когда Джону и Лорен исполняется 60 лет, правило жуткости позволяет им встречаться с кем угодно старше их самих (официальное ограничение — 106 лет).Однако общество устанавливает более строгие возрастные ограничения: 71 и 75 лет соответственно.

В целом, правило жуткости не точно отражает то, что люди считают социально приемлемым; люди более предвзяты, чем это подразумевает правило жуткости. Правило слишком мягкое в отношении того, сколько лет и как молодым людям «разрешено» встречаться.

У меня был ответ на мой первоначальный вопрос, но он меня не удовлетворил. Если правило жуткости неверно, то мне нужно новое правило, чтобы направлять мою несуществующую личную жизнь.Просматривая данные, я понял, что одного правила недостаточно.

Общество предъявляет разные требования к мужчинам и женщинам — мужчины могут встречаться моложе женщин, а женщины старше мужчин.

Согласно опросу, допустимый минимальный возраст партнеров Джона всегда был ниже, чем у Лорен. Разница невелика (~ 6 месяцев), когда Джон/Лорен молоды, но увеличивается по мере того, как Джон/Лорен становятся старше. К тому времени, когда им исполняется 60, Джону «разрешено» быть с кем-то на три года моложе, чем самая младшая Лорен.

Когда дело доходит до свиданий старшего возраста, женщины имеют преимущество. Приемлемый максимальный возраст партнеров Лорен постоянно был выше, чем у Джона, примерно на 3,5 года.

Общество также имеет разные ожидания в зависимости от вашего положения в отношениях — то, что для вас приемлемо встречаться с вашим партнером, не обязательно означает, что для вашего партнера приемлемо встречаться с вами.

Согласно опросу, 20-летний Джон может встречаться с кем-то, кому 30.Однако, когда Лорен 30 лет, она должна встречаться с кем-то, кому не менее 22 лет. Ожидания общества относительно того, как пожилые люди могут встречаться, не всегда совпадают с его ожиданиями относительно того, как могут встречаться молодые люди.

Учитывая эти разные ожидания, я создал четыре «пересмотренных» правила, чтобы зафиксировать возрастные ограничения, которые общество на самом деле считает приемлемыми. Я не только создал отдельные правила для мужчин и женщин, но также создал разные правила, чтобы определить, в каком возрасте и в каком возрасте может встречаться каждый пол.

Для мужчин:

Максимальный возраст партнера-женщины = (возраст мужчины) + 12

Минимальный возраст партнера-женщины = (2/3)*(возраст мужчины) + 2 [не менее 18 лет]

Для женщин:

Максимальный возраст партнера-мужчины = (возраст женщины) + 15

Минимальный возраст партнера-мужчины = (3/4)*(возраст женщины) [не менее 18 лет]

Таблицы ниже результаты пересмотренных правил сравниваются с предсказаниями исходного правила жуткости.Я добавил требование «не моложе 18 лет», чтобы не попасть в какие-либо списки наблюдения ФБР. Почти во всех сценариях пересмотренные правила являются более строгими, чем то, что предполагает правило жуткости.

Я думаю, что есть возможность развить это очень важное исследование. Какова реальная средняя разница в возрасте между парами? Как это исследование применимо к однополым отношениям? Влияет ли богатство/известность на то, что люди считают социально приемлемым?

В конце концов, эта статья была о том, как люди думают, , а не о том, как люди должны думать.Не основывайте свои решения об отношениях на суждениях других людей. Ищите отношения, которые просто делают вас счастливыми.

Если вам понравилась эта статья, посетите LateNightFroyo.com , чтобы узнать о темах, которые вызывают разговоры о любви, жизни и многом другом.

Когда самое подходящее время, чтобы прийти на вечеринку?

Как не выходить из дома?

Насколько молод для свиданий?

Источники:

Буунк Б.П., Дийкстра П., Кенрик Д.Т. и Варнтжес А. (2001). Возрастные предпочтения партнеров в зависимости от пола, собственного возраста и уровня вовлеченности. Эволюция и поведение человека, 22(4), 241–250.

ДиДонато, Тереза ​​Э. «Кто слишком молод или слишком стар для тебя, чтобы встречаться?» Psychology Today, 02 мая 2014 г. Интернет. 02 октября 2016 г.

[1] Мы сосредоточились на гетеросексуальных отношениях, хотя гомосексуальные отношения были бы интересным продолжением.

Вехи развития 24-месячного возраста: малыш месяц за месяцем

24-месячный возраст

Вашему малышу 2 года.С днем ​​рождения! Ваш 24-месячный ребенок, скорее всего, притворяется, сортирует вещи по категориям и увлекается простыми абстрактными понятиями (например, «ранее» или «позже»). Ваш малыш также с каждым днем ​​становится все более разговорчивым, иногда плаксивым и может испытывать некоторую тревогу разлуки. Они любят делать что-то для себя и, конечно же, могут закатить истерику. Самое интересное: они, вероятно, хорошо проявляют и другие эмоции, такие как любовь и радость, и абсолютно влюблены в вас.

По мере того, как ваш 24-месячный ребенок продолжает расти, вы можете обнаружить, что его уверенность в себе растет. Это может означать, что вы станете смелее пробовать что-то новое, а также проверять свои родительские ограничения.

Вес и рост двухлетнего ребенка

Хотите знать, сколько должен весить двухлетний ребенок? По данным Всемирной организации здравоохранения, средний вес 24-месячного ребенка составляет 26,5 фунтов для девочек и 27,5 фунтов для мальчиков.

Какой средний рост двухлетнего ребенка? Средний рост 24-месячного ребенка составляет 33,5 дюйма для девочек и 34,2 дюйма для мальчиков.

Во время осмотра через 2 года педиатр взвесит и измерит вашего 24-месячного ребенка, чтобы убедиться, что его рост соответствует здоровой восходящей кривой на графике роста.

Вехи 2-летнего возраста

Вы, вероятно, начинаете замечать, что в наши дни ваш 24-месячный ребенок не столько младенец, сколько малыш, поскольку он отмечает все больше и больше навыков в списке. 24-месячных вех. Вот некоторые вехи, которых ваш 24-месячный ребенок достиг или над которыми работает:

• Двигательные навыки. Ваш 24-месячный ребенок, вероятно, может подниматься по лестнице на одну ногу, спускаться по лестнице и прыгать обеими ногами одновременно. Вы заметите, что ваш 24-месячный ребенок хорошо бегает и довольно точно бьет по мячу.Помогите своему ребенку развить его 24-месячные вехи, играя с ним на улице и совершая короткие прогулки.

• Речь. Ваш малыш может произносить 50 или даже 100 слов, и вы, вероятно, теперь можете понимать своего ребенка по крайней мере в половине случаев, что должно помочь сократить количество истерик. Они могут даже произносить фразы из двух слов, но обычно это не вызывает беспокойства, если они еще не говорят. Педиатр, вероятно, проверит наличие проблем со слухом, если ваш ребенок не говорит так много, как ожидалось.

• Прорезывание зубов. Верхние вторые моляры у малышей, как правило, выпирают примерно в возрасте двух лет, вызывая некоторый дискомфорт при прорезывании зубов.

• Приучение к горшку. Второй день рождения — популярное время, чтобы начать приучать ребенка к горшку, если он проявляет признаки готовности. Это может включать в себя сообщение о том, что ему пора идти, желание сменить грязный или мокрый подгузник, проявление интереса к горшку, способность самостоятельно стягивать штаны и/или оставаться сухим не менее двух часов подряд.Не торопите своего малыша, если его еще нет; эксперты говорят, что приучение к горшку, скорее всего, пройдет наиболее гладко, если оно начато в возрасте от 27 до 32 месяцев.

Что должен уметь 24-месячный ребенок?

Ваш 24-месячный ребенок становится более скоординированным и способным к общению. Вы могли заметить, что теперь они могут переворачивать страницы самостоятельно, писать на листе бумаги и прыгать вверх и вниз. Ваш 24-месячный ребенок теперь может идентифицировать различные части тела и понимать большинство двухэтапных указаний.Вы также можете заметить, что они часто копируют вас, поэтому старайтесь подавать хороший пример.

Поведение 2-летнего ребенка

Вы заметили, что ваш 24-месячный ребенок постоянно меняет свое мнение? Это может вызвать радостное поведение, которое заставляет вас хихикать, или более разочаровывающее поведение, которое проверяет ваше терпение. Теперь, когда вашему ребенку официально исполнилось 24 месяца, вот совет о том, как справляться с новым поведением малыша:

• Истерики. Добро пожаловать в ужасную двойку.У 75% детей бывают истерики к тому времени, когда им исполняется 2 года, так что ваш ребенок, безусловно, не одинок в этой трудной фазе. Это может быть одна из самых разочаровывающих вех 24-месячной давности, но это не всегда так ужасно, как кажется. На самом деле, вы можете начать узнавать, что помогает остановить истерики вашего ребенка. Некоторые дети успокаиваются объятиями, другие реагируют на перенаправление, а третьим, возможно, просто нужно выразить свое раздражение.

• Тревога разлуки. Двухлетнему ребенку обычно тяжело разлучаться с родителями. Как бы тяжело это ни было, мягко, но твердо покажите им, что их слезы ничего не изменят. Прощайтесь коротко и мило, заверите своего 24-месячного ребенка, что вы вернетесь, и будьте точны в деталях. Например: «Я вернусь после того, как ты вздремнешь».

• Эмоции. Чувства двухлетнего ребенка велики. Не беспокойтесь о том, чтобы постоянно пытаться подбодрить малыша или убедить его не злиться. На самом деле важно научить вашего 24-месячного ребенка тому, что его чувства обоснованы, но они также должны научиться выражать их без истерик.Научите ребенка, как использовать слова для описания своих чувств; может быть полезно помочь определить вслух, когда они злятся, расстроены или грустят. Признание — важный шаг к тому, чтобы научиться справляться с негативными эмоциями.

Понимают ли 24-месячные дети эмоции?

24-месячный ребенок способен понимать чувства окружающих его людей, что может стать одной из особенно захватывающих вех в 24-месячном возрасте. Вы можете заметить, как ваш ребенок утешает кого-то, кто расстроен или плачет, когда видит, что кто-то плачет.Поощряйте эту эмпатию, говоря о своих эмоциях с вашим 24-месячным ребенком и обучая его использовать слова, чтобы описать, что он чувствует.

Здоровье всегда является главной заботой родителей, и этот возраст ничем не отличается. Родители 24-месячных детей часто задают следующие вопросы о здоровье:

• У моего 24-месячного ребенка диарея. Что я должен делать?
• У моего 24-месячного ребенка запор. Что я должен делать?
• Моего 24-месячного ребенка тошнит. Что я должен делать?
• У моего 24-месячного ребенка жар.Что я должен делать?

Не удивляйтесь, если дневной сон вашего 24-месячного ребенка с возрастом станет немного короче. Но имейте в виду, что их общий дневной сон должен оставаться примерно одинаковым, поэтому вы можете подумать о том, чтобы укладывать их спать немного раньше в дни с более коротким сном.

Сколько сна нужно двухлетнему ребенку?

Большинству 24-месячных детей требуется от 11 до 12 часов ночного сна плюс около 1,5–3 часов сна, что в сумме составляет от 13 до 14 часов сна в сутки.

График сна двухлетнего ребенка

Все дети разные, но график вашего ребенка может выглядеть примерно так:

Регресс сна двухлетнего ребенка

просыпаться ночью? Регрессия может произойти, когда человек, который раньше хорошо спал, вдруг начинает больше просыпаться, что ставит вас в тупик. Причиной может быть период прорезывания зубов или болезнь, а может быть, поездка или отпуск, когда режим сна вашего ребенка изменился. Чтобы вернуться к обычному режиму сна, важно знать корень проблемы, чтобы вы могли помочь своему малышу справиться с ней.Придерживайтесь обычного режима сна и установите ограничения, которые помогут вашему 24-месячному ребенку вернуться на правильный путь.

В этом месяце в меню вашего ребенка внесено одно большое изменение: теперь, когда ему исполнилось 2 года, поговорите со своим педиатром о переводе его с цельного молока на однопроцентное или обезжиренное молоко. Старайтесь также предлагать нежирные молочные продукты, такие как йогурт и сыр. Врачи рекомендуют детям в возрасте от 1 до 3 лет получать 700 мг кальция и 600 МЕ витамина D в день, поэтому употребление 16 унций молока является отличным источником для вашего 24-месячного ребенка.

Сколько должен есть мой 24-месячный ребенок?

Двухлетние дети должны продолжать есть три раза в день плюс два перекуса. Предлагайте им разнообразные продукты из всех пищевых групп — овощи, фрукты, злаки, белки и молочные продукты — ежедневно.

Порция макарон размером с мячик для пинг-понга, белок размером с четыре шарика и нарезанные овощи или фрукты размером с четыре костяшки домино считаются нормальными порциями для малыша этого возраста.

Чем кормить моего 24-месячного ребенка

Разнообразие по-прежнему важно.Большинству малышей следует съедать от ¾ до 1 чашки фруктов и овощей, ¼ чашки каш и три столовые ложки белка в день. Ищете вдохновение для вкусной и питательной еды? Ознакомьтесь с этими идеями по питанию для 2-летнего ребенка:

График кормления 2-летнего ребенка

2-летний ребенок не ест: что делать привередливому еде

Постарайтесь не волноваться слишком сильно много, если ваш ребенок отказывается от питательных продуктов и выбирает только белые и коричневые продукты. Для 24-месячных детей нормально быть привередливыми в еде — считайте, что это их способ проявлять свою новообретенную независимость.Лучшее, что вы можете сделать, — это продолжать предлагать питательные продукты, выбирать и готовить еду вместе и моделировать здоровое пищевое поведение для вашего ребенка. Они начнут есть другие цвета… в конце концов.

Занятия для 2-летнего ребенка

Возможно, вашему 2-летнему ребенку интересно раскрашивать, строить и играть в ролевые игры. Вы можете обнаружить, что они проводят больше времени, играя самостоятельно, чем раньше. Займите своего 24-месячного ребенка занятиями, которые помогут ему тренировать моторику и воображение.

Ищете, чем заняться с 2-летним ребенком? Некоторые развлечения, игры и игрушки для двухлетнего ребенка включают:

• Мелки. Двухлетние дети будут притворяться, что пишут, если вы дадите им карандаши и бумагу.

• Строительные блоки. Duplos и другие большие блоки типа Lego — отличные игрушки для развития мелкой моторики.

• Игра с воображением. Игры с куклами, машинками, поездами и мягкими игрушками — популярные занятия для двухлетних детей.

Контрольный список и советы для 2-летнего ребенка

• Отведите малыша на осмотр в течение 2 лет (24 месяцев). Задайте любые вопросы, которые могут у вас возникнуть о вехах в возрасте 24 месяцев, и обязательно сообщите педиатру, если у вас есть какие-либо опасения.

• Запишитесь на осмотр вашего малыша в возрасте 2,5 лет (30 месяцев).

• Вместо того, чтобы чистить зубы, пусть ваш малыш «покрасит» зубы (разумеется, зубной пастой). Это делает его намного веселее.

• Начните тренироваться стягивать штаны вверх и вниз с вашим 24-месячным ребенком.Это значительно облегчит приучение к горшку, когда придет время, а также поможет вашему 24-месячному ребенку стать более самостоятельным.

• Читайте своему 24-месячному ребенку каждый день и сведите к минимуму время, проводимое за экраном (в идеале, не более одного часа в день, по данным Американской академии педиатрии). Если вы разрешаете экранное время, смотрите вместе со своим 24-летним, чтобы вы могли контролировать и обсуждать то, что они смотрят.

•Думаю о ребенке нет. 2? Попробуйте вместе читать книги о том, как привести домой нового брата или сестру.Проводите время с младенцами, чтобы ваш малыш научился ласково прикасаться к ним. И, если они будут переезжать из своей кроватки или переезжать в новую комнату, внесите изменения как минимум за четыре недели до родов, чтобы у вашего ребенка было время приспособиться.

Процент жира в организме у женщин: как рассчитать свой

Знание правильного процентного содержания жира в теле для женщин может показаться слишком тяжелым для науки для тех из нас, кто не занимается спортом.

Но понимание этого может быть полезным, когда речь идет о том, что ваше телосложение в порядке.

Почему? Что ж, как обнаружила покойный биолог Роуз Фриш в своем исследовании, оценка веса сама по себе может ввести в заблуждение, поскольку мышцы тяжелые (80% воды по сравнению с 5-10% воды в жировой ткани), а это означает, что многие спортсмены, которых она анализировала, выглядели в нормальный диапазон веса, несмотря на отсутствие месячных, что является прямым следствием их состава тела, то есть чрезмерной худобы.

С другой стороны, люди с низкой мышечной массой и нездорово высоким процентным содержанием жира в организме подвержены рискам для здоровья, болезням и недомоганиям.Подробнее об этом в будущем.

Так. Как узнать, где хорошо отдыхать? Вот подноготная.

Что такое жировые отложения?

Телесный жир измеряется в процентах и ​​рассчитывается исходя из того, сколько жира у вас есть по отношению к остальной части вашего тела (костям, мышечной массе, органам и т. д.).

Несмотря на то, что процент жира в организме может быть довольно полезным показателем здоровья, как уже упоминалось, как высокий, так и низкий уровень жира в организме связаны с определенными рисками для здоровья.

Является ли ваш ИМТ или процент жира в организме лучшим показателем здоровья?

Зависит от того, кого вы спросите.NHS использует ИМТ (индекс массы тела), который не требует специальных инструментов или технологий для расчета. Вычислить это просто: просто разделите свой вес в килограммах на свой рост в метрах в квадрате.

Как вы, вероятно, слышали, ИМТ не является идеальным показателем — например, он не учитывает мышечную массу, что, конечно же, учитывает процентное содержание жира в организме.

Однако, если не делать это профессионально, процентное содержание жира в организме будет довольно неточным (извините, причудливые весы в вашем спортзале). Общие показатели телесного жира также обычно не определяют , где находится на избытке тела.

«Распределение жира может быть более важным при оценке риска заболевания», — говорит доктор Фрэнки Джексон-Спенс, врач NHS. «Например, жир, распределенный централизованно вокруг ваших органов, является большим фактором риска метаболических заболеваний, чем подкожный жир в других местах».

Как измерить процент жира в организме

Есть ли способ рассчитать процент жира в организме? Их несколько, многие из которых можно выполнять дома и без огромных затрат.Но (всегда есть но, не так ли?), как упоминалось ранее, вы не получите точной цифры без помощи медицинских работников и работы в лаборатории.

Вот некоторые из доступных опций.

Расчет процентного содержания телесного жира

Если вас устраивает приблизительная оценка, то, к счастью для вас, вам поможет математика.

Исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, использует следующие уравнения для прогнозирования процентного содержания жира в организме:

Для женщин: (1.20 x ИМТ) + (0,23 x возраст) – 5,4

Таким образом, предположим, что вы 25-летняя женщина ростом 5 футов 4 дюйма и весите 120 фунтов – ваш ИМТ будет равен 20,5. Вы можете оценить процентное содержание жира в организме примерно в 25%, используя этот расчет:

(1,2 x 20,5) + (0,23 x 25) — 5,4 = 24,95

Тест кожной складки калипером

Это довольно старомодный и неудобный – метод измерения жировых отложений предполагает использование штангенциркуля для ущипывания жира на определенных участках тела (трицепсы, грудь, квадрицепсы, талия и т. д.).) и измерение кожной складки.


Метод штангенциркуля может быть полезен для выявления случаев, когда у вас может быть избыточный жир в организме, в качестве предшественника диагностики определенных заболеваний. Например, количество жира, которое мы носим на талии, может увеличить риск серьезных заболеваний, таких как болезни сердца, диабет, инсульты и высокое кровяное давление.

Тем не менее, вам понадобится эксперт, чтобы помочь вам с этим. Даже в этом случае существует риск человеческой ошибки.

Умные весы

Хотя они и не такие дешевые, как обычные напольные весы, на рынке существует множество умных весов, которые позволяют измерять вес, а также жировую и мышечную массу, воду и плотность костей.

Цены варьируются от 30 фунтов стерлингов и выше, и хотя точность может варьироваться, может быть полезно использовать показания в качестве ориентира, если вы хотите увеличить или уменьшить жировые отложения.

Смарт-весы Withings Body+ Wi-Fi Body Composition

Визингс amazon.co.uk

£89,99

Весы-анализаторы Salter Smart Body

Солтер аргос.co.uk

37,50 фунтов стерлингов

Wi-Fi весы состава тела RENPHO

РЕНФО amazon. co.uk

31,44 фунта стерлингов

Весы для мониторинга состава тела Tanita BC543

Танита amazon.co.uk

65,44 фунтов стерлингов

3D-сканеры тела

Другим довольно доступным вариантом являются машины для измерения состава тела, такие как DEXA и другие 3D-сканеры.Эти хитроумные устройства работают, используя то, что называется анализом биоэлектрического импеданса, то есть скоростью, с которой электрический ток может проходить через ваше тело. Изящный.

В отличие от «умных» весов, эти громоздкие и дорогие машины не совсем то, что вы купите для угла своей ванной комнаты. К счастью, большинство национальных сетей тренажерных залов, таких как David Lloyd, F45 и Virgin Active, будут иметь собственные тренажерные залы, доступные для членов.

Плетизмография с вытеснением воздухом

Мы нашли варианты с лабораторной точностью (и стоимостью).Плетизмография с вытеснением воздухом — это довольно причудливый специализированный тест, в котором используется машина с хорошо известным названием BodPod.

Потребуется на несколько минут поболтать в яйцевидной камере, где специалисты определят, сколько воздуха вытесняет ваше тело. Несколько университетов и исследовательских центров в Великобритании, в том числе Вестминстерский университет и Британский колледж остеопатической медицины, имеют BodPods и предлагают тесты населению, обычно по цене около 40 фунтов стерлингов.

Гидроденситометрия

Гидро-что-сейчас? (Попробуйте сказать это пять раз быстро.) Гидроденситометрия, или подводное взвешивание, считается золотым стандартом в измерении жировых отложений.

Он включает в себя полное погружение в воду и измерение объема вытесненной воды. Немного супер-упрощенной науки: кости и мышцы имеют большую плотность, чем вода, поэтому человек с большим процентом безжировой массы на самом деле будет весить больше в воде. С другой стороны, кто-то с большей массой жира будет легче в воде.

К сожалению, это не то, что вы можете сделать в местном бассейне — вам нужно будет посетить специальное учреждение для такого теста, и он менее доступен в Великобритании, чем плетизмография с вытеснением воздухом.

Почему у женщин процентное содержание жира в организме отличается от мужского?

В среднем у женщин на 6-11% больше жира, чем у мужчин. Что случилось с этим? Ну, это, вероятно, связано с тем, что ваше тело готовит вас к рождению детей.

Было показано, что гормон эстроген снижает способность сжигать энергию после еды, что приводит к накоплению большего количества жира в организме.


Какое процентное содержание жира в организме считается хорошим для женщин?

По данным Королевского колледжа медсестер, нормальный процент жира в организме для женщин в возрасте от 20 до 40 лет составляет от 15% до 31%.Когда вам за 40, ваш идеальный процент жира в организме может стать выше.

«Хотя нормальный уровень здоровья для женщин обычно составляет от 15 до 31%, это действительно индивидуально», — объясняет доктор Ребекка Робинсон, консультант по спорту и лечебной физкультуре. Кроме того, есть более важные показатели, которые следует учитывать. «Важнее иметь меньше висцерального жира (вокруг органов) и быть в хорошей физической форме, чем низкие показатели подкожного жира».

Процентное содержание жира в организме

От 5 до 9%

Если процентное содержание жира в организме составляет от 5 до 9%, уровень жира в организме опасно низок.Восемь процентов обычно составляют жир, необходимый для работы вашего тела, и могут серьезно подорвать ваше здоровье. Если вы здесь, идите к своему терапевту.

от 10 до 14%

Это все еще очень мало – например, спортсмены обычно имеют такой уровень жира.

от 15 до 19%

Женщины с содержанием жира от 15 до 19%, как правило, имеют спортивное телосложение и превосходную физическую форму.

От 20 до 24%




Это ниже, но все еще здорово.

от 25 до 31%

Это хороший процент жира в организме и средний процент для женщины.Мышцы не так выражены, возможно, «более мягкие», но по медицинским стандартам это не проблема.

От 30 до 34%

Это процент, когда вы избегаете здорового образа жизни и ожирения. Возможно, ваше тело не в форме.

От 35 до 39%

Процентное содержание жира в организме более 35% означает, что у вас может развиться диабет и другие заболевания, такие как болезни сердца.

Кроссовки Adidas Ultraboost 21

адидас адидас.co.uk

£120.00

Nike Air Zoom Pegasus 38

Найк thesportsedit.com

£94,00

UA HOVR™ Фантом 2

Под броней underarmour.co.uk

£120.00

ВКЛ RunningCloud X

спортком

£129,00

Чем опасен высокий процент жира в организме?

Высокий процент жира в организме может подвергнуть вас риску множества хронических заболеваний, многие из которых являются основными причинами смерти и инвалидности, в том числе:

• Сердечные приступы
• Инсульты
• Высокое кровяное давление
• Рак
• Диабет
• Остеоартрит
• Заболевания почек

Чем опасен низкий уровень жира в организме?

Риски, связанные с низким содержанием жира в организме, также серьезны. Попадание в самую нижнюю часть спектра подвергает вас риску:

• Остеопороза
• Дефицита питательных веществ
• Ослабления иммунной системы
• Проблемы с фертильностью

Могут ли менструации не вызывать жировые отложения?

«Когда вы сосредоточены на значительном снижении жировых отложений, следуя экстремальному режиму упражнений и/или ограничивая калории, организм воспринимает вас как находящегося в состоянии стресса и решает, что сейчас не время для размножения», — говорит Доктор Мегги Смит, научный сотрудник в области репродуктивной эндокринологии и бесплодия в Университете Южной Калифорнии.

«Сигналы от мозга к яичникам, известные как гипоталамо-гипофизарно-яичниковая ось, отключены».

«Лютеинизирующий гормон [вызывающий овуляцию] не вырабатывается, и яичник не вырабатывает яйцеклетку и не вырабатывает эстроген и прогестерон».

В то время как избыточный вес или ожирение нарушают работу вашей репродуктивной системы, вырабатывая слишком много эстрогена, склонитесь к другой крайности, к низкому проценту жира в организме, и «вы, по сути, войдете в постменопаузальное состояние», — предупреждает доктор Смит.


Этот низкий уровень эстрогена может иметь эффект домино, говорит доктор Робинсон. «Это может иметь очень пагубные последствия для здоровья костей, повышая риск переломов, а также для вашего кишечника, иммунной системы и психического здоровья».


Как поддерживать здоровый процент жира в организме
Подумайте о своих калориях

«Если вы потребляете менее 2000 калорий и занимаетесь спортом на выносливость, ваше потребление, вероятно, будет недостаточным», — говорится в сообщении, зарегистрированном в качестве диетолога. терапевт Джо Скотт-Дэлглиш.

Проверьте свою зелень

Сравните обвисшую упаковку спаржи с истекшим сроком годности со свежим пучком на местном рынке. Первый не предлагает вам много энергии.

«Речь идет не только о здоровом питании, речь идет о здоровой пище», — настаивает Дули. «Ваши кишечные микробы важны, поэтому подумайте о пище, которую едят бактерии вашего организма».

Избавьтесь от углеводной фобии

Не отказывайтесь от углеводов в пользу белков. «Основная цель тела — получить топливо», — говорит Скотт-Далглиш.«Если не хватает топлива (углеводов), то организм будет превращать в него белок, таким образом, не используя белок для восстановления или строительства».

Скотт-Далглиш рекомендует потреблять больше крахмала и сахара (включая фрукты и овощи) в дни тяжелых тренировок.

Кирсти Бьюик Кирсти — журналистка о здоровье и фитнесе, личный тренер и технический наркоман.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Проект развития молодежи

Драматические изменения
Большое и относительно новое исследование показывает, что взрослость — это время кардинальных изменений в основных структурах мышления, а также в мозге. Складывается общее мнение, что 18-летний подросток — это не тот человек, которым он или она будет в 25, точно так же, как 11-летний не тот, кем он или она будут в 18.Они не выглядят одинаково, не чувствуют одинаково, не думают одинаково и не действуют одинаково.

три категории
В рамках теорий и исследовательских структур возникает последовательность сдвигов в развитии, которые можно разделить на три общие категории:

• Подростковый возраст (обычно определяется как период полового созревания до 18 лет)
• Молодость (обычно определяется как возраст от 18 до 22 лет или от 18 до 25 лет)
• Поздняя взрослость (обычно определяется как середина 20 лет и старше)
Многие исследователи и теоретики делят эти три широкие области на несколько более мелких сдвигов в зависимости от того аспекта развития, который они измеряют, например, рефлексивного суждения, морального развития или когнитивного структурного развития.Внутри и между дисциплинами остается много разногласий, но на более широком уровне они имеют много общего.

Ментальный козырек
По сути, эти сдвиги в развитии меняют не только то, что люди думают, но и то, о чем они думают. У всех, в том числе и у молодых людей, есть своего рода мысленный «забрало», которое отсеивает одни явления и пропускает к рассмотрению другие. По мере развития можно «видеть» и думать о все более и более сложных явлениях, таких как абстракции, отношения и моральные проблемы, предлагая все более и более мощные инструменты мышления.

Почему происходит развитие? Большинство исследователей видят роль как природы, так и воспитания. У здоровых людей некоторые изменения развиваются в соответствии с биологическим графиком, пока окружающая среда «достаточно хороша», а некоторые изменения вызваны требованиями среды, пока биологические основы «достаточно хороши».

Когда подростки вступают во взрослую жизнь, их мыслительные способности, навыки взаимоотношений и способность регулировать эмоции вряд ли будут находиться на таком уровне развития, когда они смогут легко справляться с требованиями разнообразного, глобального, технологического и быстро меняющегося мира. Если все пойдет хорошо, биология и окружающая среда вызовут всплеск роста, аналогичный тому, который наблюдается в детстве и юности.

Новое поле
Признавая эти результаты, исследователи начали определять юношескую взрослость как собственный период развития, называя его «начинающейся взрослостью», «границей взрослой жизни» или, ранее, «фазой новичка». Здесь, в начале 21-го века, исследователи создают новое поле вокруг юношеской взрослости, точно так же, как на рубеже 20-го века исследователи определили новое поле вокруг подросткового возраста.

Большая часть импульса и внимания к исследованию исходит от удлинения периода в США между началом полового созревания и выполнением культурных ожиданий в отношении ролей взрослых, таких как финансовая независимость и создание семьи. Можно ожидать значительных различий в зависимости от культуры и обстоятельств.

Молодой или старый? | Smithsonian National Museum of Natural History

Скелеты являются хорошими маркерами возраста, потому что зубы и кости созревают с довольно предсказуемой скоростью. Для малышей и подростков в возрасте до 21 года зубы являются наиболее точными индикаторами возраста. Одни из лучших показателей взрослого возраста находятся в области таза.

Большеберцовая кость и малоберцовая кость 18-летнего мужчины с частично сросшимися пластинами роста (эпифизами) и зажившим переломом с хирургической пластиной на малоберцовой кости. Смитсоновский институт фото

У детей

Кости ребенка начинают расти в утробе матери. При рождении скелет сформирован частично. Многие кости до сих пор находятся в «частях». Концы (эпифизы) и костные стержни (диафизы) длинных костей формируются в утробе матери раздельно.При рождении концы длинных костей в основном состоят из хрящей, а внутри начинают формироваться костные центры. По мере роста ребенка стержни становятся длиннее, а кости постепенно замещают хрящевые эпифизы. В течение лет роста слой хряща (пластина роста) отделяет каждый эпифиз от костного стержня.

Между 17 и 25 годами нормальный рост прекращается. Развитие и объединение отдельных частей кости завершено. К этому моменту вы и ваш скелет достигли максимально возможной высоты — с гораздо меньшим количеством костных частей, чем в начале!

Факты:

Ключица.Фотография Смитсоновского института
• Ключица (ключичная кость), изображенная здесь, является последней костью, которая завершает рост примерно в возрасте 25 лет.
• Измерение длины длинных костей может дать оценку возраста детей, но этот метод полезен только до тех пор, пока кости не перестанут расти.
• Большеберцовая кость завершает рост примерно в 16–17 лет у девочек и в 18–19 лет у мальчиков.
• Для малышей и подростков в возрасте до 21 года зубы являются наиболее точными индикаторами возраста.

Узнайте больше здесь!

У взрослых

Скелеты определяют возраст взрослого человека несколькими способами.Поверхности черепа, лобковых костей и концов ребер содержат подсказки. На микроскопическом уровне исследователи могут увидеть «ремоделирование» костей, которое происходит на протяжении всей жизни, а также возрастное разрушение костей.

Кость «Ремоделирование»

Поперечные срезы бедренной кости взрослых в возрасте 24 лет (слева) и 77 лет (справа). Smithsonian photo

Даже после прекращения роста в детстве продолжается «ремоделирование» костей. На протяжении всей жизни кость производит новых остеонов — минутных трубочек, содержащих кровеносные сосуды.Микроскопические исследования показывают эти изменения, которые могут указывать на взрослый возраст в пределах от 5 до 10 лет. У молодых людей остеонов меньше и они крупнее. У пожилых людей остеоны меньшего размера и больше фрагментов остеонов, так как новые формируются и разрушают старые.

Подсказки в черепе

Черепа 20-летнего (слева) и 70-летнего (справа). Smithsonian photos

Кости, окружающие мозг, срастаются в детстве вдоль линий, называемых черепными швами. Во взрослом возрасте «ремоделирование» костей может постепенно стирать эти линии с разной скоростью.Закрытие черепных швов дает общую информацию о возрасте человека. Его лучше всего использовать с дополнительными индикаторами для оценки возраста или когда другие возрастные индикаторы недоступны.

Другие возрастные изменения

Артрит на позвоночнике, о чем свидетельствует «загибание» позвонков. Smithsonian photo

Износ тела на протяжении всей жизни влияет на скелет. Артрит позвоночника и суставов может отражать возраст. Ученые также признают многие другие признаки старения, такие как внешний вид концов ребер и хрящей, соединяющих их с грудиной.У молодых взрослых торцевые стенки ребер толстые и гладкие, с фестончатым или закругленным краем. У пожилых людей стенки тонкие, с острыми краями, а край часто имеет костлявые, неровные выступы.

25 лучших советов для 21-летних — советы, которые помогут вам пережить 20 лет

Вы НАКОНЕЦ-ТО стали 21-летним человеком. Вы можете пойти в винный магазин! Вы можете пройти опознание в баре — и вам не откажут! Независимо от того, ищете ли вы последипломную стажировку или просто напиваетесь эспрессо-мартини, это событие стоит отметить.

Когда вам 21 год, у вас намечается множество других жизненных событий: окончание колледжа, поиск работы и стажировок, а также переезд в новый город — все это может быть на горизонте. TBH, это определенно супер-захватывающее и немного пугающее время. Может показаться, что ваша жизнь стремительно ускоряется.

Ориентироваться во всех вещах сложно. Поэтому мы попросили читателей взвесить совет, который они дали бы себе в 21 год. Возможно, вам придется покупать одежду, не относящуюся к категориям «класс» и «класс», и не выходить из дома после 2 часов ночи.м. (грустное лицо), но вы раздавите остальные свои 20 лет этими советами и многим другим. Из. Кофе.

Совет

1. «После 21 года не все так плохо. Ваши лучшие годы еще впереди!» — Сара
2. «Найдите тип тренировки, который вам действительно нравится и доставляет вам удовольствие». — Мэгги
3. » Иди на свидание с Tinder/Bumble. Возможно, ты не найдешь свою вторую половинку, но ты никогда не пожалеешь, что выложился туда». — Лорел
4. «Не каждое решение имеет решающее значение.Может показаться, что каждый раз, когда вам нужно что-то выбрать, это огромный момент, который вы никогда не сможете вернуть. Но это не так. Дайте себе перерыв. Все в итоге получается». — Abbey
5. » Вам не нужно беспокоиться о том, что люди обращают на вас внимание , потому что есть вероятность, что это не так. Просто будь собой.» — Клэр
6. «Никогда не будь самым умным человеком в комнате! Ищите возможности, которые растягивают вас, а не только те, в которых вы уверены, что вам будет комфортно.” — Mackenzie
7. «Не забудьте увлажнить шею. Вы можете не осознавать важность этого сейчас, но вы будете так счастливы, что сделали это». — Ханна
   
8. «В 2 часа ночи делать рюмку нет смысла». — Ронни
9. «Успех нелинейный. Объездные пути, фальстарты, дороги, ведущие в никуда, — вот некоторые из самых важных шагов, которые вам предстоит совершить. Я узнал гораздо больше из того, что не сработало так, как я надеялся, чем из того, что сработало.” — Линдси
10. «Вам не нужно публиковать каждую вещь в социальных сетях. Живи настоящим!» — Кэтрин
11. » Перестаньте сравнивать себя и свой жизненный путь с другими. Вероятно, они врут или показывают только хорошее. — Estee
12. «Неудачник, с которым вы встречались в старшей школе, НЕ определяет вас. Чем раньше ты это поймешь, тем быстрее сможешь двигаться дальше». — Хлоя
13. » Установите связи с преподавателями колледжа. Они не только будут полезны для справок в будущем, но и станут отличным советчиком по любому вопросу, от вопросов, связанных со школой, до того, что происходит в вашей жизни». — Лайла
    
14. «Если вы начинаете работать и понимаете, что это не то, что вы думали, или вам это просто не нравится, не бойтесь меняться. У тебя еще есть много времени, чтобы понять это. Сейчас самое время попробовать все, что вас интересует». — Челси
15. » Надень чертов наряд! Ты выглядишь чертовски хорошо, и все равно никто этого не вспомнит.” — Эмили
16. «Просто наслаждайся этим временем, потому что это время, которое ты никогда не вернешь». — Пади
17. «Расслабьтесь в ежедневном списке дел. Ваша ценность не определяется тем, насколько продуктивно вы работаете в течение дня». — Эллен
    
18. “ Будьте добрее к своим родителям! Они присматривают только за тобой. — Рэйчел
19. «Если прямо сейчас все встанет на свои места или ускорится на секунду, это нормально — на самом деле это потрясающе .Совершайте прогулки в середине дня. Найдите странную работу с частичной занятостью, пока вы ищете что-то более стабильное. Наслаждайтесь этим неструктурированным временем». — Элли
20. » Не будь так строг к себе в колледже и на своей первой работе . Вы окажете на себя большое давление позже в жизни. Сейчас самое время просто наслаждаться». — Анастасия
21. «Всегда выходи, когда есть возможность. Если вы действительно этого не чувствуете, не заставляйте себя, но вы будете сожалеть о том, что ЧТО-НИБУДЬ не сделали, когда вам будет скучно на диване в 10 вечера.м.” — Брук
22. «Не зацикливайтесь на будущем! То, что должно быть, будет, сколько бы вы ни планировали. ” — Бриана
23. “Примите все водки и текилы прямо сейчас. Скоро ваше тело не сможет с этим справиться». — Пейдж
24. «Что бы ты ни делал, всегда найдется кто-то, кто скажет что-нибудь дерьмовое. Так что просто делай то, что делает ВАС счастливым». — Генри
25. » Осознайте свою ценность и окружите себя людьми, которые поощряют и поддерживают это.Не стоит тусоваться с людьми, которые не приносят пользы в твоей жизни». — Бриа

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.