Что сделать чтобы ногти росли быстрее в домашних условиях за 3 дня: Как выращивать ногти за 2 дня в домашних условиях?

Как быстро вырастить ногти в домашних условиях за 2 дня

Как быстро отрастить ногти

Практически каждая женщина мечтает о длинных красивых ногтях. Конечно, можно обратиться за помощью к специалисту, и многие так и делают, и тогда за считанные часы руки выглядят ухоженными. А можно попробовать воспользоваться советами косметологов о том, как быстро отрастить ногти самим, тем более, сегодня на пике популярности находятся свои, натуральные ногти.
Уход за ногтями домаКак выяснили ученые, ногти на руках в среднем вырастают на 2 мм в неделю. Но на этот темп влияет ряд факторов, например, как человек питается, принимает ли какие-либо витамины и минералы, как осуществляет уход за ногтями и многое другое. Кроме того, на скорость роста ногтей влияет сезон года, так, летом они растут быстрее, чем зимой. И это связано с количеством витаминов, которые человек получает с пищей и солнцем, в частности от количества витамина Д в крови человека. Также было замечено, что у беременных женщин ногти растут быстрее, и связано это в первую очередь с гормональной перестройкой организма и во вторую – со сбалансированным питанием будущей мамы. Для того чтобы ногти росли, в рационе обязательно должны быть жирные кислоты «Омега-3», цинк, кальций.Многие считают, что здоровые и красивые ногти – это результат наследственности. Но и девушки, которые от природы имеют не очень хорошее состояние ногтей, если приложат усилия для их оздоровления, могут добиться замечательных результатов. Ведь просто время от времени подстригать ногти и подпиливать недостаточно. Их тоже нужно холить и лелеять, причем регулярно, правильно и при возможности профессионально.Первым этапом правильного ухода является маникюр. Не будут руки выглядеть ухоженными, если бездумно пилить ногтевую пластину во все стороны. Во-вторых, как и у волос, у ногтей структура пористая, и они со своей поверхности впитывают полезные и не очень вещества. Поэтому их нужно защищать от вредных веществ, одевать перчатки, не часто наносить ядовитые лаки, особенно если вы не пользуетесь основой под лак. Ноготки нужно подкармливать, обрабатывать их маслом, кремом и специальными лаками. В-третьих, нужно обзавестись индивидуальными средствами гигиены и не забывать обрабатывать инструменты каждый раз, когда закончите маникюрные работы.Есть несколько основных рекомендаций, которые помогут отрастить ногти в домашних условиях:
Чтобы ногти хорошо росли, делайте чаще массаж пальцев. Это ускорит кровообращение и обеспечит прилив крови к ногтям, а с кровью, соответственно, к месту назначения прибудут и полезные вещества и минералы. В идеале, делайте такой массаж каждый день.
Не менее полезнее массажа – парафинотерапия. Эта процедура считается косметологами самой эффективной. Необходимо взять воск либо косметический парафин, расплавить его и нанести на ногти и кутикулу. По действию парафин схож с массажем, он провоцирует активную циркуляцию крови, приток кислорода и полезных веществ.
Пользу рукам приносят и ванночки. Так как ногти очень любят влагу, то достаточно просто почаще окунать их в воду, и вскоре можно заметить, что они стали быстрее расти. Для приумножения эффекта в ванночки добавляют немного лимона и оливкового масла. Для устранения ломкости и хрупкости нужно добавить в воду немного морской соли. Держать руки в воде необходимо в течение пяти минут, а затем промокнуть их салфеткой. Промывать руки под водой не нужно, так как она смоет все полезные вещества. После процедуры нужно нанести на кожу рук питательный крем.
Хорошо на рост ногтей влияют и витамины. Особенно жидкий витамин Е, его можно купить в аптеке и втирать в ногтевую пластину либо же заменить его обычным йодом. Его наносят кисточкой, как лак. Желтый оттенок через несколько часов исчезает.
Можно приготовить самодельный крем. Для этого необходимо смешать полчайной ложки красного перца и столько же детского крема, в смесь добавить двадцать капель воды и подогреть все это на водяной бане. После того, как смесь немного остынет, нанести ее на ногти.
Если ногти сухие и ломкие, значит, им не хватает жиров, а значит, нужно обязательно включить их в свой рацион. Увеличьте потребление овощей, фруктов и печени, потому что в них достаточно витамина А, а он тоже ускоряет рост ногтей.
Пользуйтесь косметическими средствами, при уходе за ногтями даже простой лак может укрепить ногтевую пластину.
Рецепты для ускорения роста ногтейЧаще всего для ухода за руками женщины выбирают ванночки с йодом и поваренной солью. Нужно взять пол-литра подогретой воды и растворить в ней 2 столовых ложки соли, и добавить 10 капель йода. Опустите руки в ванночку и подержите в течение 10 минут.Благотворно на рост ногтей влияет и лимонный сок, нужно просто смазать им ногтевые пластины или вонзить ногти в мякоть плода на пару минут. После процедуры смажьте ногти и кожу рук питательным кремом.В домашних условиях можно приготовить и мазь, которая способствует интенсивному росту ногтей. Для этого возьмите 40 мл масла календулы, желток куриного яйца, сваренного вкрутую и 5 грамм пчелиного воска. Сначала нужно на водяной бане подогреть воск, потом добавить к нему масло и желток, не снимая с водяной бани, все это размешать. Когда смесь станет густой, примерно как сметана, то снять с огня. Эту мазь нужно втирать в ногти перед сном.Чтобы слегка ускорить рост ногтей, можно приготовить крем. Для этого перемешать 30 мл сока алоэ, 2 столовые ложки сливок и по 40 капель масел из облепихи, календулы и репейника. Втирать этот крем нужно в пластину ногтя и его кутикулу.Хорошее действие для ногтей, оказывают содовые ванночки. Для их приготовления необходимо взять столовую ложку соды, разбавить в стакане воды и добавить несколько капель йода. Подержать руки в растворе минут 15, а затем смазать кремом или маслом. Процедуру повторять два раза в неделю.Приносят пользу ногтям и масляные ванночки, нужно подогреть любое растительное масло, добавить в него несколько капель йода и глицерина и опустить руки на 20 минут, а затем промокнуть салфеткой.Хорошо укрепляет ногти, так называемая «умная эмаль» — это специальный лечебный лак, который можно купить в аптеке, он не имеет цвета, поэтому хорошо подходит как основа под лак.Выбирайте щадящую без ацетона жидкость для снятия лака, при выполнении домашней работы одевайте перчатки, на улице в морозную погоду тоже защищайте руки теплыми перчатками и давайте отдых ногтям от лака, хотя бы на пару недель в году, пусть они просто подышат кислородом.МирСоветов рекомендует не забывать и о качественном питании. Следите за тем, чтобы ваши блюда были богаты железом, кальцием, витаминами. Много кальция содержится в сыре, мясе, кисломолочных продуктах, во всех видах капусты, шпинате, яйцах, инжире и орехах. Лучшему усвоению кальция способствует прием витамина Д. Он содержится в рыбе, особенно в печени, в твороге, масле и молоке, и вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Много йода содержится в морской капусте, в рыбе и моллюсках. Небольшое его количество есть в моркови, салате, шпинате, ананасах и молоке. Магний попадает в организм вместе с бобовыми, семечками и орехами, сырами, крупами, картофелем, перцем, птицей, бананами и ежевикой.Выполняя эти нехитрые советы, можно ускорить рост ногтей и сделать их здоровыми и блестящими!

Tags: Как, быстро, вырастить, ногти, в, домашних, условиях, за, 2, дня

По многочисленным просьбам открываю новую рубрику о самостоятельном и домашнем уходе за ногтями. Хоть…

Секреты профессиональной косметики | Автор топика: Carulata

КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ НОГТИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Каждая девушка мечтает о длинных и красивых ногтях, оно и понятно, длинные ногти делают пальцы длиннее и изящнее. А красивые руки для представительниц прекрасного пола важны ровно столько же, сколько фигура и привлекательная внешность. Поэтому стоит поговорить о том, как придать ногтям прочность, силу, здоровье и ускорить их рост.

Для начала нужно обратить внимание на анатомию ногтя. С медицинской точки зрения, ноготь – это прозрачная роговая пластинка, лишенная кровеносных сосудов и нервов. Обеспечивают питательными веществами ноготь кровеносные сосуды, которые расположены под пластиной.

Правильное питание для роста ногтей

Чтобы ногти были здоровыми, им необходимо получать питательные вещества и витамины в полном объеме.

Поэтому каждая диета или ограничение в пище приведет к отсутствию собственных длинных ногтей. Чтобы привести собственные ногти в прекрасное состояние, избежать расслаивания, ломкости, неровности и белых пятен, нужно привести в порядок свою пищу.

Добавьте в свой рацион больше чистой воды, полезных и витаминизированных продуктов: овощей, фруктов, рыбы и мяса, для того чтобы ногти стали блестящими и прочными. Также, не лишними в вашем рационе будут продукты содержащие кальций и железо: орехи, творог, сыр и так далее.

Как ускорить рост ногтей

Теперь поговорим о том, как сделать рост ногтей быстрым, не посещая салонов красоты.

1. Существуют факторы, влияющие на быстрый рост ногтей. Массаж – один из таких факторов, потому что это влияет на улучшение кровообращения, из-за этого ногтевая пластина получает большее количество питательных веществ.

Для этого нужно удалить лак, помассировать ноготь и кутикулу мягкой щёточкой и смазать руки кремом или маслом. Такие действия необходимо проводить каждый день и ваши ногти не будут слоиться и заметно прибавят в своём росте.

Не забывайте о естественном массаже, который получается от работы на компьютерной клавиатуре, игре на музыкальных инструментах, где есть клавиши и другое. Но, придерживайтесь меры в этом, как бы не получился обратный эффект от чрезмерных нагрузок на ногтевые пластины, в случае чего они начнут заворачиваться.

2. Помимо этого, для того чтобы ногти росли быстрее, используют нагревание до сорока градусов Цельсия. Для этого чаще всего используют теплые ванночки для рук в совокупности с массажем.

Ванночки для ногтей желательно делать один раз в семь дней, но можно и два раза в неделю, именно тогда вы сможете получить желаемый результат. Стоит чередовать ванночки, с добавлением масла и приготовленные на морской соли.

Чтобы приготовиться к таким процедурам вам потребуется любое масло на растительной основе, предпочтительнее оливковое, разогреть его до 40 градусов и опустить в него кончики пальцев, буквально на 5 — 10 минут.

Для соляной ванночки используют ложку морской соли и 250 граммов теплой воды. В воде нужно растворить соль и опустить руки в жидкость, на 15 минут. Так же на практике испробовано добавление в эту ванночку и других питательных веществ — эфирных масел, витаминов.

3. Содовая ванночка тоже поможет в ускоренном росте ногтей. В 200 граммах (стакан) тёплой воды растворить одну с горочкой столовую ложку соды и можно влить в раствор пару капель йода. В течении 12-15 минут подержать руки в такой смеси и после, втереть оливковое масло или питательный крем.

4. Лимонный сок для ванночки. Понадобится большая ложка лимонного сока, в который нужно добавить от 5 до 8 капель йода. Держать свои ноготочки в таком целительном растворе нужно 12-15 минут. Для быстрого роста ногтей, желательно делать подобную ванночку каждый день.

5. Травяная ванночка. Например, вот такой рецепт: взять по две больших ложки — порубленного корня лопуха, ромашки, зверобоя и залить 200 граммами кипячённой воды. Подождите, чтобы настой постоял, набрал силу и опустите свои пальчики на 15-18 минут. Для быстрого эффекта делайте такую процедуру два раза в неделю.

Что ещё поможет быстро отрастить ногти?

1. Купите витамины Е и А, и каждый вечер, перед тем как ложиться спать, втирайте их в ногти.

2. Для ускорения роста и избавления ногтей от слоения, можно порекомендовать йод. Перед отходом ко сну, смазывать им ногтевые пластины. Желтизна от применения йода к утру уйдёт, так что не переживайте по этому поводу.

3. Смазывать лимонным соком свои ноготочки или разрезать лимон и вонзить в него ногти на несколько минут. После этого, обязательно смазать руки питательным кремом.

4. Взять 50 грамм масла календулы, 5 грамм пчелиного воска, желток яйца приготовленного вкрутую и из этих ингредиентов сделать хорошую мазь для интенсивного роста ногтей. Процесс изготовления прост: подогреть воск до жидкого состояния на водяной бане и продолжая греть, помешивая всё при этом, добавить в него раздавленный желток с маслом. После затвердения состава, его можно втирать в ногти перед отходом ко сну.

5. Крем собственного изготовления для ускоренного роста ногтей. Взять по половинке чайной ложечки масел: репейника, календулы, облепихи и 30 грамм сока алоэ, 2 большие ложки сливок. Все составляющие смешать и можно втирать в область ногтей.
http://www.cosmoprofi.ru/shop/UID_24696.html
http://www.cosmoprofi.ru/shop/UID_24746.html
http://www.cosmoprofi.ru/shop/UID_11557.html Alessandro Средство для придания твердости ногтям с биотином (Nail SPA / Biotin Nail Hardener) 05-421 10 мл — купить по це… Интернет-магазин профессиональной салонной косметики предлагает купить Alessandro Средство для придания твердости ногтям с биот… www.cosmoprofi.ru

Как отрастить ногти быстро за 2-5 дней на руках или ногах?

Как отрастить ногти в домашних условиях за 2 -3 … за два дня вы не сможете отрастить очень …

Как сделать так чтобы ногти росли быстрее в домашних условиях. Что делать, чтобы ногти росли быстрее

В погоне за идеалами мы прибегаем к способам наращивания: ресниц, волос, ногтей и всего что только можно нарастить. Но хорошо то, что сделано в меру. К примеру, длительное наращивание ногтей приводит к их ломкости и сухости. Поэтому вопрос, как сделать ногти толще стоит особенно остро, а если есть вопрос, то найдётся и решение!

Некоторые от природы имеют тонкие и ломкие ногтевые пластины — в таком случае речь идёт не о восстановлении а об улучшении исходного материала, в таких случаях .

Если Ваши ногти были толстыми и прочными, но вы испортили их различными экспериментами, придерживайтесь парой советов, как сделать ногти толще:

• Давайте им отдых. Слишком частое использование гель лаков, простых лаков или регулярное наращивание портят ногтевую пластину.
• Оцените своё питание. Это говорят везде, но состояние ногтей очень сильно зависит от рациона питания. Ногтям нужен кальций, поэтому старайтесь его употреблять в чуть большем количестве. Не забывайте, что голодание приводит к расслоению и сухости ногтевых пластин.
• Ванночки. В качестве дополнительного ухода можно использовать ванночки. Существует масса различных ванн для ногтей: с солью, с йодом и т.д.
• Масла. Увлажняющие масла также помогают при укреплении ногтевой пластины. Можете наносить их перед сном, даже на покрытую лаком поверхность. Такие масла Вы найдете почти в любом магазине косметических средств и по доступной цене.

Как сделать ногти толще с помощью натуральных покрытий

Хорошее решение- полезные покрытия для ногтей, такие как Биогель. Он бывает как прозрачным, так и различных цветов, можно сделать натуральные плотные, блестящие и красивые ноготки, или с декоративной отделкой.

Как сделать ногти толще- салонный уход

Если Вы являетесь поклонницей изящных, длинных и стильных ноготков, то наверняка мечтаете отрастить свои собственные длинные ногти. И это правильно, ведь естественная красота всегда в почете, а свои, натуральные, длинные ногти сегодня на пике моды.

Многие девушки и женщины мечтают о здоровых ноготках, ведь красивые длинные ногти не только придают рукам ухоженный вид, но и помогают создать выбранный ею образ. Однако отращивать натуральные длинные ногти для активной, деловой женщины сегодня, к сожалению, весьма непросто: постоянные стрессы, современный ритм жизни, питание «на скорую руку», сказываются на состоянии наших ноготков не лучшим образом, поэтому для того, чтобы выглядеть стильно, многие из женщин предпочитают их наращивать.

Поэтому предлагаем Вам обратить особое внимание на последующие далее советы, с которыми Вы узнаете, как быстро отрастить ногти в домашних условиях, как поддерживать их красоту, и какие витамины для ногтей позволят Вам всегда быть обладательницей длинных, здоровых и крепких ноготков.

Как быстро отрастить ногти?

Услуги по наращиванию ногтей современная индустрия красоты сделала обычным делом, хоть в специальных салонах, хоть на дому. Однако не все женщины желают обладать искусственно наращенными ногтями. Да и их природная истинная форма и здоровье способна очаровать любого мужчину – это факт. А вот и еще несколько интересных фактов о ногтях:

1. Ученые выяснили, что ноготки на руках отрастают за неделю на 1-2 мм. Естественно, этот природный темп находится в зависимости от целого ряда факторов: если правильно питаться, подкармливать ноготки витаминами и минералами, осуществлять правильный уход за ногтями, и прочее.
2. Кроме этого, зимой ногти отрастают гораздо медленнее, чем летом. Связаны такие перемены с количеством потребляемых витаминов, а именно получения ногтевой пластиной в достаточном количестве витамина D.
3. Ногти у беременных женщин растут быстрее. Особое влияние на этот скоростной рост оказывают гормональные изменения. Не малую заслугу в этом также имеет получение организмом дополнительных витаминов и хорошее питание будущих мамочек. Ведь чтобы быстро отрастить ногти, в рацион как раз и следует включить продукты, которые богаты витамином D, цинком, кальцием и жирными кислотами, типа «Омега-3».

Каким должен быть уход за ногтями, чтобы быстро отрастить ногти дома?

Как считают многие, здоровые натуральные длинные ногти — результат хорошей наследственности или подарок от природы. Однако девушки с ногтями плохими «от природы», приложившие немало усилий к их оздоровлению и красоте, и добившиеся положительного результата, вряд ли согласятся с этим утверждением.

Ведь просто периодически подстригать и подпиливать ногти не достаточно. Их, как и прочие любимые части тела, необходимо холить и лелеять, причем регулярно и по возможности профессионально, ну или хотя бы, правильно. Здоровые ногти требуют здорового ухода.

• Во-первых , важным этапом ухода является правильный маникюр. Здоровыми ногти останутся не надолго, если их бездумно подпиливать в разных направлениях и по бокам, обгрызая зубами кожу вокруг и выгрызая щипцами кутикулу до крови.
• Во-вторых , у ногтей, как и у волос, пористая структура, они впитывают вещества с поверхности пластины ногтя. Поэтому их следует беречь от вредных жидкостей, защищать перчатками, давать отдохнуть от декоративных покрытий, реже наносить «ядовитые» цветные лаки, тем более без основы под лак. Ноготки нужно регулярно «подкармливать», питая маслами, кремами и используя специальные укрепляющие лаки.
• В-третьих , невозможно иметь красивые, ровные, гладкие, крепкие — здоровые ногти, если не соблюдать элементарных правил гигиены: обзаведитесь индивидуальным, личным набором маникюрных инструментов и не забывайте, обрабатывать их дезинфицирующими средствами каждый раз перед и после очередного использования. И тогда Ваши ноготки всегда будут Вас радовать и вызывать чувство гордости.

В вопросе как быстро отрастить ногти в домашних условиях помогут следующие рекомендации:

• Совет первый . На рост ногтей благотворно влияет массаж пальцев. Он ускоряет кровообращение в кончиках пальцев, что обеспечивает большой приток крови к ногтевым пластинам. А соответственно, чем крови больше, тем больше и всевозможных полезных веществ получат Ваши ноготки. Чтобы быстро отрастить ногти делать такой массаж требуется каждый вечер.
• Совет второй . Таким же эффектом ускорения роста обладает и парафинотерапия. Данная процедура считается наиболее эффективным способом для того, как быстро отрастить ногти. Чтобы провести сеанс парафинотерапии необходимо на ногти и кутикулу нанести расплавленный воск или косметический парафин. Действие от нанесения на ногти парафина сродни массажу пальцев: активная стимуляция кровообращения в пальцах, обильный приток кислорода и повышенное питание ногтя полезными веществами.
• Совет третий . Невероятной пользой также обладают ванночки для ногтей. Ноготки очень любят влагу, поэтому достаточно просто чаще окунать их в воду и скоро Вы заметите, что Ваши ногти стали расти намного быстрее. Чтобы приумножить эффект, а также добавить ногтям крепости и здоровья в ванночки для ногтей нужно добавлять немного лимона оливкового и масла. Для дополнительного укрепления, борьбы с проблемами ломкости, хрупкости ногтей в ванночку добавляют немного морской соли. Окунать руки в раствор нужно минуты на 3-5, после окончания процедуры промывать руки водой не следует, иначе с проточной водой с кожи и ногтей смоются и все впитываемые вещества. Просто промокните руки чистой сухой салфеткой. Ванночки с использованием морской соли принимают в течение 20 минут. А потом обязательно наносят на ногти и кожу рук питательный крем.
• Совет четвертый . Весьма удобными и полезными для того, как быстро отрастить ногти в домашних условиях являются витамины для ногтей (подробнее о них мы расскажем ниже). Жидкий витамин Е легко найти в аптечной сети и стоит он не дорого. Его просто втирают в чистые ногти, желательно предварительно распаренные или размоченные. Если приобрести витамин Е не получится, используйте обычный йод в этих целях. Нанесите его кисточкой, как простой лак и не пугайтесь некрасивому желтому оттенку, если Вы сделаете это вечером, перед сном, то уже утром желтизна полностью сойдет.
• Совет пятый . Хорошее средство, как быстро отрастить ногти дома – это самодельный крем, ускоряющий их рост. Для этого смешивают по половине чайной ложечки красного перца и детского крема. Добавляют в смесь 20 капель воды и подогревают средство на водяной бане. И дав немного остыть, наносят полученную смесь на ногти.
• Совет шестой . Присмотритесь к своим ноготкам, если они ломкие и сухие, значит, Вашему организму не хватает жиров. А, следовательно, их необходимо включить в рацион. Лучшим способом это осуществить будет употребление большего количества растительных жиров, овощей, фруктов и печени. В них, кроме прочего, содержится много витамина А, ускоряющего рост ногтей.
• Совет седьмой . Чтобы вырастить натуральные длинные ногти не пренебрегайте пользоваться различными косметическими средствами, осуществляя уход за ногтями. Ведь даже простой декоративный лак поможет сохранить Ваши ноготки в отличном состоянии, укрепляя их дополнительным слоем, и предохраняя от повреждений и негативного воздействия извне.

Домашние рецепты для ускорения роста ногтей

Рецепт №1. Сделайте теплые ванночки с йодом и обычной поваренной солью. Возьмите 0,5 литра воды и подогрейте, растворите 2 ст. ложечки соли, а потом добавьте в ванночку 10 капелек йода. Около 15 минут подержите в растворе руки. Ванночка поможет укрепить ногти и ускорить их рост.

Рецепт №2. Лимонный сок весьма благотворно влияет на ускоренный рост ногтей, укрепляя их структуру. Для этого смажьте свои ногти соком лимона, или подержите в его мякоти пару минут. По завершении процедуры обязательно смажьте ногти питательным кремом.

Рецепт №3. Мазь для интенсивного роста ногтей. Приготовьте мазь, используя 40 мл масла календулы, один желток сваренного вкрутую куриного яйца и 5 г пчелиного воска. Сначала разогрейте воск на водяной бане, до полного растворения. Потом добавьте к нему масло календулы и растёртый желток, продолжая греть мазь на водяной бане, периодически помешивая. Когда смесь загустеет, став похожей на сметану – мазь готова. Это средство нужно втирать в ногти перед сном.

Рецепт №4. Крем для роста ногтей. Рост ногтей можно слегка ускорить, если использовать крем, приготовленный из 30 мл сока алоэ, 2 ст. ложечек сливок, масел облепихи, репейника и календулы — по 40 капель каждого. Тщательно смешайте все компоненты и крем готов. Его нужно втирать в ногтевые пластины и кутикулу.

Рецепт №5. Мы уже говорили, что морская соль – великолепное средство для роста и укрепления ногтей, а если добавить в солевую ванночку йода, эффект приумножится, особенное если повторять процедуру в неделю 2-3 раза. Разбавьте 20 гр. соли двумя стаканами теплой воды, и добавьте 3-4 капли йода. На 15 минут опустите в раствор руки.

Рецепт №6. Содовые ванночки тоже хороши для ногтей: 1 ст. ложечка соды разбавляется в 1 стакане теплой воды, вместе с несколькими каплями йода. В ванночке руки держат 10-15 минут, а после смазывают кремом или оливковым маслом. Проводить процедуру так же рекомендуется несколько раз в неделю.

Рецепт №7. Помочь вырастить натуральные длинные ногти могут масляные ванночки: в подогретое любое растительное масло (миндальное, оливковое, касторовое и пр.) добавьте несколько капелек йода и столько же глицерина. На 20 минут опустите кончики пальцев в данный масляный раствор, а потом промокните руки салфеткой.

Рецепт №8. Массаж ногтей нужно проводить регулярно, желательно ежедневно. Тщательно массируя в области кутикулы, у корня ногтевой пластины свои пальчики, используйте миндальное или оливковое масло, или же просто имеющийся в наличии питательный крем. В результате ногти перестанут слоиться, и станут расти быстрее. Полноценный массаж Ваши ногти получают и сами, при регулярном печатании на клавиатуре, игре на пианино, и т.п. Но и в этом случае не следует забывать об их укреплении, чтобы ногти на пальцах, которыми Вы наиболее активно работаете, не стали деформироваться, заворачиваясь под постоянным давлением.

Рецепт №9. Отличным средством укрепления ногтевой пластины является, так называемая, «Умная эмаль». Проще говоря, это лечебный лак, в функции которого входит укрепление и ускорение роста ногтей. Приобрести средство можно в аптеке или магазине косметики. Как правило эмаль эта бесцветная, а потому отлична для применения для основы пол декоративный лак.

Рецепт №10. Ну и конечно, как уже говорилось ранее, ногтям нужно качественное питание, поэтому обязательно следите за тем, чтобы Ваш рацион включал продукты, которые богаты кальцием, железом, витаминами, в частности творог, сыр, орехи и прочие продукты, на которых мы остановимся подробнее.

Минералы и витамины для ногтей

Когда ногти ломкие и сухие, и утолщены края ногтевой пластины — это говорит, как правило, о нехватке в организме витаминов А и Е, и таких минералов, как йод, магний и кальций.

Витамины для укрепления ногтей А и Е – являются жирорастворимыми, поэтому лишать собственный организм жиров нельзя, в особенности сливочного масла. Обязательно следует кушать жирную холодноводную рыбу, свиную и куриную печень, свежие фрукты и овощи, сыр и яйца. Принимать аптечный витамин А – ретинол, можно исключительно по рекомендации врача, потому что его избыток может принести организму серьезный вред.

Витамин Е – преданный спутник витамина А. Вместе эта парочка лучше усваивается и работает в организме в разы эффективнее. Содержится витамин Е в орехах и семенах, злаковых культурах и растительных маслах, яичном желтке, молоке, бобовых, зелёном салате и пр.

Кальций в обилии содержится в кисломолочных продуктах, сыре, мясе, рыбе и морепродуктах, разных видах капусты, яйцах, шпинате и бобовых, орехах и инжире. Наилучшему усвоению микроэлемента способствует витамин D, кстати, и для роста ногтей это очень важный витамин.

Витамин D содержится в рыбе, особенно в ее печени, в молоке, масле, твороге и сыре. Он хорошо усваивается, но под действием ультрафиолета, солнечных лучей большая его часть в организме вырабатывается.

Йод – это, конечно же, морепродукты: морская капуста, рыба и моллюски. Немного йода есть в зелёном салате, шпинате, моркови, шампиньонах, молоке и ананасах.

Магний поступает в организм в необходимом количестве, если кушать бобовые, семечки и орехи, сыры, крупы, картофель, кольраби и зелёный сладкий перец, мясо домашней птицы, хлеб из грубой муки, бананы и ежевику.

Как видите, одни и те же продукты содержат одновременно многие минералы и витамины для укрепления ногтей, поэтому при желании сбалансировать свой рацион вовсе не сложно.

Очень важным элементом для ногтей является кремний, также имеющийся во многих растениях. Если в организме не хватает кремния, ногти очень быстро теряют эластичность и становятся хрупкими.

Кремний содержится в растительных продуктах, которые богаты целлюлозой: овсяных хлопьях, отрубях, черном хлебе, муке грубого помола. Также он есть в сельдерее, листьях одуванчика, луке-порее, кислом молоке, редисе, семенах подсолнуха, помидорах и репа. В наибольшем количестве он содержится в следующих травах: хвощ, пикульник, горец птичий, собачник аптечный, медуница, крапива, пырей и мать-и-мачеха.

Если Ваши ногти слоятся, а на их поверхности появляются углубления в виде точек, белые пятнышки, или даже начинается грибок, и развиваются бактериальные инфекции – то Ваш организм страдает от нехватки витамина А, витамина С, и недостатка цинка.

Витамин С – в обилие прибывает в цитрусовых, картофеле, томатах. Его много абсолютно в любых ягодах, фруктах и овощах с яркой окраской, и, конечно в зелени. Чтобы ноготки получили дополнительную, «ударную» порцию витамина С, их нужно погрузить в мякоть лимона – таким образом, Вы укрепите ногти и сделаете их светлее.

Цинк содержится в зерновых и бобовых культурах, орехах, морепродуктах, луке-порее и зелени.

Когда Ваши ногти становятся тусклыми, приобретают желтовато-серый оттенок, на них появляются бороздки или полоски, это свидетельствует о недостатке витаминов В5, РР и селена в организме.

На витамин В5 щедры злаки, отруби, субпродукты, куриное мясо и яйца, брокколи, дрожжи. Следует сказать, что для женского здоровья очень важны все витамины группы В – имеются они в орехах, семечках и грибах.

Никотиновая кислота – витамин РР, поступает в организм все из тех же орехов и семечек, из дрожжей, белых грибов, коричневого риса, яиц и молока, мяса и рыбы.

Селен имеется в субпродуктах, оливках, яйцах, чёрной смородине, морских водорослях, отрубях, чесноке. Именно от селена зависит блеск и гладкость ногтей.

Вогнутые и тонкие ногти с неровной поверхностью, нездорового цвета означают, что Вашему организму необходимо железо.

Для железа основными источниками являются: мясо и птица, печень, тунец, овёс, горошек, бобовые, капуста и кабачки, ягоды (в особенности черника и малина) и все фрукты. Железо лучше всего усваивается с фтором и витамином С.

Фтор имеется в: рыбе и креветках, мясе, яйцах, молоке, крупах, чае, картофеле, шпинате и луке, орехах, яблоках и грейпфрутах.

Нехватка серы провоцирует деформацию ногтей.

Сера обеспечивается свежими салатами, капустой, баклажанами, луком, чесноком, овсяной и гречневой кашей.

Витамин Н – биотин очень важен для ногтей, и вообще для красоты женщины. Он есть в мясе, печени и почках животных, сердце быка, рыбе, яйцах, молоке и сыре. Биотином богаты и многие растения.

Желатин – элемент, который поможет избежать хрупкости и ломкости Ваших ногтей.

Для пополнения желатина чаще включайте в своё меню разнообразные заливные из рыбы и мяса, муссы, мармелады, желе – это те блюда, в которых желатин имеется в избытке. Следует соблюдать осторожность людям, в крови у которых повышенное содержание протромбина – так называемого, фактора свёртывания крови. Дело в том, что желатин кровь может сгущать.

1. Давайте Вашим ногтям отдых от цветных и прочих лаков, хотя бы недели по 2 несколько раз в год. Вашим ногтям тоже нужно дышать кислородом!
2. Питательным кремом для рук пользуйтесь ежедневно, не забывая наносить его и на ноготки.
3. Жидкость для снятия лака выбирайте щадящую, без содержания ацетона.
4. Обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками при выполнении домашней работы.
5. Защищайте свои руки от мороза и знойного ветра теплыми перчатками. Приобретая этот полезный аксессуар, подбирайте перчатки на размер больше, чтобы свободно умещался и длинный маникюр, и ногти не ломались.

Не знаете, как сделать натуральные ногти крепче? Начните с пересмотра меню

Как сделать крепкими натуральные ногти

Существует несколько способов избавления от ломкости ногтей. Чаще всего причиной ухудшения состояния натуральных ногтевых пластин является недостаток в организме тех или иных витаминов и микроэлементов. Хотите, чтобы ногти были крепкими и длинными, – обратите внимание на рацион.

• Морковь, печень – источники витамина А, способствующего росту ногтей.
• Апельсины, крыжовник, ягоды – источники витамина С, защищающего ногтевые пластины от пожелтения.
• Молоко, яйца, зелень – источники витамина В, укрепляющего ногти.

Увлечение кофе, сигаретами и алкоголем негативно сказывается на состоянии ногтевых пластин, эти привычки стоит оставить в прошлом.

Недостаток полезных веществ также может стать причиной ломкости ногтей. Если вы часто сидите на диетах, ограничиваете свой рацион, будьте готовы к тому, что состояние кожи, ногтей и волос будет далеко от идеала.

Эффективное укрепление и рост ногтей: рецепты и советы на каждый день

Как сделать ногти крепкими и длинными: используем народные средства

Сделать ногти длинными и здоровыми помогут ванночки, парафинотерапия и массаж, такие простые процедуры можно выполнить дома.

Рассмотрим простые способы оздоровления и укрепления ногтевых пластин:

• Теплые ванночки с маслом. В небольшую емкость налейте 100 мл любого растительного масла и слегка подогрейте его на водяной бане. В теплую жидкость добавьте 2 капли йода и 3 капли глицерина. Погрузите пальцы в ванночку и подождите 30 минут. Средство не нужно смывать с рук сразу же после окончания процедуры, можно просто стереть его сухой салфеткой или бумажным полотенцем. Такие ванночки укрепляют и питают ногтевые пластины.
• Парафинотерапия. Вам понадобится специальный косметический парафин. Растопите его до жидкого состояния и нанесите на кожу и ногти в области кутикулы. Оставьте средство на 3−4 часа, а лучше на всю ночь. Эта процедура способствует притоку крови и кислорода к ногтевой пластине. Ногти начинают расти быстрее, становятся крепкими и здоровыми.
• Массаж пальцев с растительным маслом или питательным кремом также помогает укрепить ногти. Регулярно массируйте и разминайте кончики пальцев, чтобы улучшить кровообращение и ускорить рост ногтевых пластин.

Чтобы ногти реже ломались и стали крепче, подберите удобную для себя форму без острых углов. Не используйте металлические пилки, замените их пластиковыми или керамическими мелкозернистыми маникюрными инструментами.

Красивые и ухоженные ноготки – это мечта каждой женщины. Ведь ни для кого не секрет, что в большинстве случаев при знакомстве многие мужчины обращают внимание именно на ручки своей собеседницы. Поэтому каждая современная дама считает своим долгом ежедневно ухаживать за своими пальчиками.

Многих девушек интересует вопрос: « ?». К сожалению, немало представительниц прекрасной части населения сталкиваются с тем, что их ногти «отказываются» расти, быстро ломаются и выглядят непривлекательно. Но не стоит расстраиваться, так как в настоящее время существует огромное количество различных методов, которые помогут справиться с вышеописанной проблемой.

Основные способы, которые помогут отрастить ногти в домашних условиях.

Необязательно тратить большие суммы денег на дорогостоящие салоны красоты, чтобы быстро отрастить ноготки. Имеется ряд эффективных способов, способствующих быстрому росту ногтевых пластин в домашних условиях.

Решить вышеописанную проблему можно с помощью витаминов и минералов – специалисты утверждают, что многие проблемы ногтей (ломкость, медленный рост, расслоение), связаны с нехваткой минералов и витаминов в рационе женщины.

Основные витамины, необходимые для красоты ручек:

• Витамин С – предотвращает ломкость, пожелтение ногтевой пластины и преждевременное ее старение. Содержится в крыжовник, ягоды, цитрусы.
• Витамин А – способствует быстрому росту ноготков. Содержится в сливочном масле, печени и морковке. Для того чтобы данный витамин хорошо усваивался, не следует злоупотреблять алкогольными напитками и кофеином.
• Витамин В – укрепляет и способствует максимально быстрому росту ногтей. Содержится в яйцах, молоке и зелени.
• Витамин Е – улучшает циркуляцию крови и обладает отличными антиоксидантными свойствами, благодаря чему ногтевые пластины растут как на дрожжах.

Основные минералы:

• Железо – дамы с нехваткой данного минерала в организме жалуются на ломкость, медленный рост и хрупкость ногтей. Много железа в яблоках и каше.
• Цинк – отвечает за рост тканей. Восполнить количество цинка в организме можно с помощью бананов и козьего молока.
• Кальций – очень важен для формирования ногтевой пластины. В большом количестве содержится в молочных продуктах.

Дома можно попробовать отрастить ноготки с помощью полезных ванночек. Для приготовления таких ванночек можно использовать различные средства народной медицины.

• Ванночки с морской солью – отличное средство для быстрого роста ногтевых пластин на руках. Для приготовления такой ванночки 10 гр морской соли следует разбавить в 500 мл теплой воде. В полученную жидкость надо опустить пальчики на 15 минут. Данную процедуру необходимо повторять минимум 2-3 раза в неделю.
• Ванночки с маслами и йодом – 100 мл любимого растительного масла следует подогреть на водяной бане и смешать с 2-3 каплями йода и глицерина. В готовый раствор надо по очереди опускать каждый пальчик. После этого ногти необходимо вытереть салфеткой.
• Травяные ванночки – в равном количестве следует смешать корень лопуха, ромашку и траву зверобоя. 1 ложку полученной смеси необходимо залить 1 стаканом кипятка и оставить, чтобы средство настаивалось 30 минут. Готовый отвар надо немного подогреть, смешать с 5 ложками сухого белого вина и держать в нем пальчики не менее 20 минут.

Специалисты утверждают, что ногти будут расти очень быстро, если постоянно делать массаж их основания. Такие манипуляции помогут улучшить кровообращение и поспособствуют быстрому росту и красоте ногтевых пластин. Проводить массаж необходимо с небольшим количеством масла или питательного крема.

Как отрастить ноготки за неделю?

При желании ногти могут вырасти до желаемой длины всего за неделю. Для этого понадобится обратиться за помощью ко все тем же домашним рецептам. Чтобы достичь своей цели ежедневно в течение 1 недели надо придерживаться 5 важных правил:

• 1 раз в 2 дня надо протирать ногтевые пластины ломтиком лимона. В лимоне содержатся необходимые для быстрого роста ноготков витамины. Специалисты не советуют использовать лимонную кислоту. Пользы от нее никакой не будет.
• В настоящее время в аптеках имеется немало средств, которые могут помочь добиться красивых ручек всего за 1 неделю. Большой популярностью пользуется специальный воск. Таким средством надо ежедневно натирать ногтевые пластины. Благодаря таким манипуляциям они станут намного более прочными и привлекательными.
• Нельзя быстро добиться желаемой цели, если ежедневно не получать необходимого количества витаминов и минералов. При желании можно купить в аптеке очень эффективные витаминные комплексы.
• В течение 7 дней надо делать массаж пальцев рук. Простые массажные движения можно выполнять как дома, так и на работе при каждом удобном случае.
• Огромное количество девушек уже убедилось в том, что йод является отличным помощником, который помогает справиться со многими проблемами ногтей. С помощью йода можно не только ускорить рост ногтевых пластин, но и полностью устранить их расслоение. Каждый день надо натирать данным средством ногтевые пластины. Лучше такую процедуру проводить вечером, используя при этом простую ватную палочку. Если с утра остатки йода портят внешний вид пальчиков, то можно воспользоваться любимым темным лаком.

Если четко следовать всем вышеперечисленным правилам, то всего за неделю ногти преобразятся и станут объектом зависти всех женщин.

Как отрастить ногти за 3 дня?

Многие дамы не желают ждать даже 7 дней, чтобы добиться желаемых результатов. Именно для таких нетерпеливых женщин имеется очень действенный метод, который поможет отрасти ногти до идеальной длины всего за 3 дня. Однако на пути к идеальному маникюру придется немного повозиться и потерпеть.

В первую очередь необходимо приготовить уникальную смесь. Для этого надо смешать по половине небольшой ложечки любого крема и красного молотого перца. В полученную консистенцию следует добавить 20 капель чистой воды. Готовую смесь надо немного подогреть и держать в ней пальцы не менее 15 минут. Во время такой процедуры может появиться неприятное жжение. Но не стоит переживать, никакого вреда ногтям от этого не будет. Делая такие ванночки для ногтевых пластин надо быть очень осторожной. Ни в коем случае нельзя допускать контакта жгучей консистенции со слизистой глаз.

Если на руке имеется сломанный ноготь, то его можно держать в такой смеси около 20-25 минут. К концу 3-его дня его длина не сможет не обрадовать свою обладательницу.

Как отрастить ноготки на ногах?

Важно чтобы привлекательными были ногти не только на руках, но и на ногах. Ведь женщина должна быть ухоженной от кончика пальчиков пальцев ног, до кончика пальцев руки. Привести в порядок внешний вид ногтей пальцев ног намного сложнее, чем пальчики рук. Все дело в том, что на ногах кожа намного грубее, а ноготки толще. Но не стоит опускать руки, так как сегодня имеется немало эффективных способов, способствующих быстрому росту ногтевых пластин на ногах.

Совет 1 – в таз с теплой водой надо положить 1 пакетик зеленного чая. Около таза необходимо поставить стул и сесть на него. В полученной жидкости следует держать ножки не менее 15 минут. Такую процедуру необходимо повторять каждые 2-3 дня. Уже через 10-14 дней пальчики ног преобразятся.

Совет 2 – дома можно попробовать сделать парафиновую ванночку. Небольшим количеством жидким теплым воском надо смазать пальцы ног. После этого пальчики следует обвернуть полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем. Смывать воск надо только через 40 минут. Для этих целей можно воспользоваться простой теплой водой.

Совет 3 – добиться идеального педикюра поможет всеми любимый клюквенный сок. Такой жидкостью надо протирать ногтевые пластины пальцев ног каждый день после гигиенических процедур.

Совет 4 – достичь желаемого результата может помочь специальная минеральная ванночка. 100 мл сока белокочанной капусты необходимо разбавить с 100 мл минеральной воды и 20 гр чайной заварки. Средство должно хорошенько настояться в течение 40 минут. В такой ванночке надо держать пальцы ног не менее 20 минут. Положительные результаты появятся уже через 7 дней.

Совет 5 – данный способ поможет отрастить ногтевую пластину на пальцах ног после грибка. В 100 мл теплой воды надо добавить ¼ пакетика сухих дрожжей и немного сахара. Все тщательно размешивается. После этого к полученной консистенции следует добавить немного ржаного хлеба. Миску со средством надо накрыть и дать смеси настояться (не менее 2 недель). Готовым лекарственным средством надо ежедневно протирать пораженные грибком участки ногтевой пластины.

Совет 6 – те, кому интересно, как быстро отрастить ногти на ногах, могут воспользоваться следующим советом. С хорошей стороны себя зарекомендовала «Умная эмаль». Данное косметическое средство можно приобрести в любой аптеке. Им надо ежедневно красить ногти рук и ног. Положительные результаты появятся уже через довольно короткий промежуток времени.

Следует помнить, что за 1 день сделать ногти красивыми невозможно. Полезные процедуры следует повторять на протяжении минимум 3-х дней.

Перед использованием любого народного средства для быстрого роста ногтевых пластин как на руках, так и на ногах, необходимо проконсультироваться со специалистом. Это поможет избежать многих неприятных сюрпризов. И, конечно, нельзя забывать давать своим ноготкам отдыхать хотя бы 2 недели в год от цветных лаков. Ногти тоже должны дышать кислородом. Без этого важного правила добиться их привлекательности не получится.

Отзывы:

• Наталья – мои ноготки стали выглядеть намного более привлекательными благодаря такому уникальному средству, как «Умная эмаль».
• Светлана – подруга посоветовала смазывать ногти смесью из красного перца. Положительные результаты не остались незамеченными.
• Елена – ногти стали намного быстрее расти, после того как я начала правильно питаться и употреблять витаминные комплексы. Также могу порекомендовать рецепт ванночки с маслом и йодом.

У здорового взрослого человека ногтевая пластина способна за сутки отрасти на 0,1 мм. Но что, если можно ускорить этот процесс? Есть множество рабочих способов, как отрастить ногти за 1-3 дня на 5 и больше миллиметров. Большинство из них основано на их усиленном питании и воздействии местными разогревающими препаратами.

Ванночки

Ванны с минералами и витаминами помогают быстро восстановить роговой слой после длительного воздействия шеллака, укрепить пластину, напитать её полезными веществами.

Одним из самых простых и популярных вариантов является ванночка с морской солью . Для её приготовления нужно в 300 мл теплой воды развести 10 грамм соли. В полученном растворе ручки вымачиваются от 20 до 30 минут. После кожа промывается обычной водой и обрабатывается увлажняющим кремом. Повторять каждый день.

Для лечения ломкости и слоения ногтей подойдет масляная маска с уксусом . Для неё понадобится половина стакана подсолнечного нерафинированного или оливкового масла и столько же яблочного уксуса. Смесь прогревается на тихом огне – буквально пару минут, иначе станет слишком горячей. Осталось только окунуть в ванну кончики пальцев и подержать их там 10 минут.

Для укрепления, ускорения роста и регенерации тканей применяется ванночка с йодом . Приготовить её очень просто: в половину стакана теплой воды капните 10 капель раствора. Вымачивать ногти в жидкости рекомендуется от 10 до 15 минут. Важно: пластина может слегка потемнеть, но это временное явление. Уже через пару часов после ванночки от йода не останется и следа.

Для обогащения любой ванночки можно использовать следующие компоненты:

• Масло ши и миндаля . Эти базовые баттеры быстро впитываются и обладают сильными восстановительными свойствами. Вместе с этим, они увлажняют ткани и делают их более эластичными;
• Эфирные масла лимона, герани, апельсина или грейпфрута . Во всех этих композициях содержится большое количество витамина С. Он обладает осветляющими, регенерирующими и антибактериальными свойствами;
• Глицерин . В большинстве случаев ногти просто не успевают отрастать до нужного размера из-за своей ломкости и сухости. Решить ту проблему поможет несколько капель глицерина в ванночке для рук;
• Любые доступные витамины . Это может быть ретинол, токоферол или витамин B.

Маски для роста

Помимо ванночек нужно регулярно делать специальные маски для роста ногтей. Они насыщают пластину питательными веществами и способствуют её быстрой регенерации. Кроме того, некоторые из рецептов включают в себя разогревающие компоненты, которые ускоряют кровоток.

По отзывам, одна из наиболее действенных масок для роста ногтей – с красным перцем . В её состав входит натуральный молотый чили, поэтому средство не подойдет для ухода за ломкими ноготками и чувствительной кожей. Перед использованием обязательно проведите тест на восприимчивость.

Как приготовить маску с перцем для роста ногтей:

• В неметаллической мисочке смешайте немного крема для питания кожи – будет достаточно 2 чайные ложки;
• К нему добавьте ложку красного перца. После состав нужно очень тщательно перемешать для равномерного распределения жгучих частиц;
• Наносить продукт на ногти и околоногтевое пространство. Смывать средство не нужно – со временем крем впитается, а перчинки сами отпадут.

Для нанесения состава лучше всего выделить отдельную кисточку – тогда смесь будет равномерно распределяться по пластине. Если маска не греет – добавьте немного больше перца, допустим, 1,5 ложки.

Как дополнение – после перечной маски эффективным будет нанесение на роговой слой нескольких капелек меда с чесноком. Она также обладает разогревающим эффектом, но действует более мягко.

Чтобы получить длинные, как из рекламы, ногти, нужно хотя бы 1 день в неделю делать маску с желатином . Ногтевая пластина состоит из ороговевших частиц эпидермиса, коллагена и кератина. Если этих веществ не хватает, то она сразу начинает крошиться и разрушаться, а также значительно замедляется её рост. Желатин – естественный источник коллагена, поэтому он используется для интенсивного восстановления и оздоровления ногтей.

Желатиновая маска для ногтей готовится следующим образом: на 100 мл воды берется такое же количество порошка. Смесь нужно перемешать до полной однородности, в результате должна получится масса жидкой консистенции, без комочков и сухих частиц. В эту «ванну» нужно окунуть ноготки и подержать там 20 минут.

Многие девушки слышали о пользе парафинотерапии . Это гениальная ухаживающая процедура, которая помогает одновременно осветлить кожу и ногти, восстановить поврежденные ткани и ускорить обмен веществ в тканях.

Чтобы провести сеанс дома, не нужно закупать дорогие средства и специальный парафин. Достаточно найти свечку из натурального пчелиного воска, поджечь её и стекающей жидкостью смазывать ногти и кожу вокруг них. Лучше всего делать процедуру на ночь, т. к., смывать состав с ногтей нельзя. После такого массажа, на руки надеваются хлопковые перчатки.

Совет : помимо питания, парафиновая маска отлично защищает ногтевые пластины от воздействия негативных внешних факторов. Поэтому перед уборкой или походом на пляж мы также рекомендуем обрабатывать ногти подобным образом.

Йодированную ванночку прекрасно дополняет маска из йода для роста ногтей. Это вещество известно своими антибактериальными и укрепляющими свойствами. Для того, чтобы сделать такую маску, нужно просто смазать ноготки йодом и оставить до полного впитывания. Рост и кардинальное изменение пластины не заставит себя ждать – результаты заметны уже на третьей процедуре.

Аптечные препараты

Помогает укрепить ногти, ускорить их рост и увлажнить кутикулу. Помимо этого, растительный экстракт широко используется для обеззараживания тканей и их защиты от грибков. Для этого раствор просто наносится на ноготки и кожу до впитывания. Советуем совмещать нанесение средства с мягким разогревающим массажем.

Практически во все профессиональные средства для ускорения роста ногтей входят витаминные комплексы. Но такой продукт – абсолютно натуральный и безопасный – очень легко приготовить дома.

Витаминный коктейль для быстрого роста ногтей:

• Смешайте в равных частях витамин Е (масляный раствор токоферола) и ретинол (это субстанция витамина А). Получится очень жидкая, полупрозрачная смесь с желтоватым отливом и характерным запахом подсолнечного масла;
• К ней нужно добавить несколько капель масла апельсина или лимона;
• Раствор наносить на ноготки кисточкой, распределяя по всей пластине, ложку и слегка задевая околоногтевое пространство.

Хорошими отзывами пользуется также никотиновая и гиалуроновая кислота . Они ускоряют регенерацию клеток, за счет чего активизируют рост. Чтобы сделать чудодейственную смесь, нужно соединить 500 мг гиалуроновой кислоты с двумя столовыми ложками минеральной воды. После добавьте к раствору 20 грамм растопленного масла ши или миндаля. Если делать эту маску ежедневно, то за 1 день в неделю можно будет отрастить ноготки на 6 и больше мм.

При использовании кислот важно смотреть на реакцию ногтей. В некоторых случаях они могут стать более хрупкими. Также у гиалуронки и никотинки есть противопоказания, например, лактация или механические повреждения обрабатываемых участков. Перед применением внимательно изучите инструкцию к выбранному препарату.

Советы, как ускорить рост ногтей:

• На время интенсивного восстановления и питания перестаньте пользоваться лаками;
• Не выходите на улицу без крема на руках. Он препятствует пересушиванию пластины и помогает защитить её от негативных внешних факторов;
• Если ногти сильно повреждены (например от шеллака или грибка), то их нужно все время отстригать. Иначе от отращивания не будет никакого смысла – роговой слой так и останется ломким и слоящимся;
• Принимайте витамины и минералы. Это поможет воздействовать на рост изнутри;
• Регулярно массируйте кутикулу. С его помощью улучшается кровообращение.

Идеальный недельный курс для сверхбыстрого роста ногтей включает в себя две разные ванночки, две маски (питательную и разогревающую) и ежедневное использование крема. При таком сочетании Вы уже через 7 дней удивитесь, насколько красивыми и крепкими могут быть ваши «коготки».

Как выровнять кривизну зубов дома, без брекетов методы и способы

Дата публикации: 16.12.2020

Далеко не все могут похвастаться зубами, ровными от природы. 

Нарушения прикуса в большей или меньшей степени наблюдаются у большинства пациентов. 

Часто возникающий вопрос – можно ли исправить кривизну зубов в домашних условиях, без применения брекетов. Выровнять зубы можно в любом возрасте, но в детском возрасте это сделать гораздо проще.

Причины кривизны зубов

Есть несколько факторов, которые могут спровоцировать искривление зубного ряда. К ним относятся:

1. Генетическая предрасположенность.
2. Вредные привычки в детстве. К ним относятся сосание пальца, привычка грызть ногти, долгое сосание соски и другие.
3. Отсутствие должного внимания к проблеме – несвоевременное удаление молочных зубов, в результате которого постоянный зуб вырастает с отклонением вперед или назад.
4. Чрезмерное измельчение пищи. Жевательный аппарат ребенка должен переносить нагрузки. Если их нет, мышцы не развиваются правильно и зубы могут вырастать неровно. 

Ошибки, затрудняющие выравнивание зубов

Есть несколько ошибок и заблуждений, следование которым может существенно навредить и замедлить процесс выравнивания зубного ряда в будущем. Среди них:

• Пренебрежение проблемой, самостоятельные действия без консультации врача. Изменение нормального прикуса имеет свою природу, в которой следует разобраться прежде, чем начнутся действия по его исправлению.
• Потеря времени. Часто родители видят проблему, но откладывают действия по ее устранению в долгий ящик. В результате это может обернуться усложнением ситуации и затрачиванием гораздо большего времени на лечение. Чем раньше будут предприняты действия по исправлению дефекта – тем проще, быстрее и дешевле будет процесс.
• Удаление зубов без предварительной консультации. Существует мнение, что неровно стоящий зуб проще удалить и заменить его протезом. На сегодняшний день не существует протезов, абсолютно соответствующих натуральным зубам. Хороший специалист не посоветует такого без крайней необходимости. Поэтому лучше пройти консультацию у нескольких врачей, чтобы определить правильную тактику лечения.
• Отказ от удаления молочных зубов. Если это поможет устранить дефект, удалять молочные зубы можно и нужно. Затягивание не решит проблему, а только усугубит положение вещей.

К какому врачу обратиться для выравнивания зубов

Коррекцией кривизны зубного ряда занимается ортодонт. Перед посещением этого специалиста лучше всего посетить стоматолога-терапевта. Он проведет диагностику, устранит проблемы, поставит пломбы, если это необходимо. 

К выравниванию приступать можно только после санации ротовой полости. 

Ортодонтическое лечение противопоказано при пародонтите, поражении кариесом и других патологических состояниях.

Можно ли выровнять зубы самостоятельно

Важно разделить понятия самостоятельного выравнивания без помощи медиков и использования домашних методов после консультации специалиста. Методы «народной» категории не использует современная медицина. Их также нет среди известных способов лечения в прошлом. Варианты вроде расшатывания, привязывания ниток и прочего – не более чем способ навредить.

Вместо этого появляется все больше способов «самостоятельного» выравнивания зубов. Они предполагают отказ от брекетов, использования гораздо более простых систем и минимизации визитов в кабинет стоматолога. Эти способы можно условно отнести к домашним, так как они предполагают ношение ортодонтических систем дома.

Каппы для выравнивания зубного ряда

Выравнивание при помощи капп – современный эффективный метод, позволяющий обойтись без брекетов. Для этого используются прозрачные системы, напоминающие футляры. Их можно снимать во время еды, легко чистить. Как правило, каппы сменяются на новые каждые две недели. Среди преимуществ метода:

• Эстетичный вид – системы прозрачны  практически незаметны при ношении.
• Нет негативного воздействия на десны.
• Легко чистить, можно снимать во время еды.
• Индивидуальное изготовление с учетом всех особенностей пациента.
• Пациент получает сразу весь комплект, нет необходимости часто посещать ортодонта.

Каппы применяются в любом возрасте, но чаще всего для взрослых. Недостатками являются высокая стоимость и неспособность справиться с серьезными дефектами прикуса.

Детские губные бамперы и пластинки

Эти системы хороши, когда нарушение прикуса не закрепилось. Принцип пластинки прост: на зубы оказывается давление, за счет чего они становятся на свои места. Бамперы работают у детей до пяти лет. Это своеобразные дуги, располагающиеся вдоль зубного ряда и препятствующие нарушению прикуса.

Приспособления для самостоятельной коррекции кривизны зубов подбираются индивидуально специалистом после консультации и обследования пациента. Только в этом случае можно получить отличный результат максимально быстро и просто.

Трейнеры

Используются при небольших искривлениях. Это силиконовые конструкции с пружинной дугой и индивидуальными кармашками для каждого зуба. В основном устанавливаются детям до 12 лет, реже используются для взрослых пациентов. Взрослые трейнеры более жесткие, изготавливаются из полипропилена. Трейнеры не только сдвигают зубы на нужные места, но и помогают приучить мышц и весь зубочелюстной аппарат к правильному положению.

Преимущества трейнеров:

• Незаметны при ношении.
• Не приносят дискомфорта.
• Легко снимать и чистить.
• Минимум посещений врача.
• Ношение в основном в ночное время, днем достаточно одного часа.

Вопросы и ответы

В 2010 обратилась в швейцарскую клинику в С-Петербурге. Оттуда отправили в Вегрию где и поставили импланты на обе челюсти, но прикус был установлен неправильно, поэтому импланты не прижились пытались исправить, не получилось.Можете ли Вы мне помочь?

В 2010 обратилась в швейцарскую клинику в С-Петербурге. Оттуда отправили в Вегрию где и поставили импланты на обе челюсти, но прикус был установлен неправильно, поэтому импланты не прижились пытались исправить, не получилось.Можете ли Вы мне помочь?

Здравствуйте! Мы обязательно постараемся вам помочь. Наши врачи имеют большой практический и теоретический опыт по базальной имплантации. Для начала необходимо будет провести диагностику, чтобы понять причины возникновения проблем с имплантами и последствия нарушенного прикуса. Это можно будет сделать на первичной консультации в нашей клинике. Если у вас есть ортопантомограмма в электронном виде или компьютерная томография, можете отправить снимки нам по электронной почте для получения предварительного заключения врача.Уточнить более подробную информацию и записаться на бесплатную консультацию можно по телефону 8 800 333-53-41 (бесплатно для регионов). С уважением,Центр поддержки пациентов SIMPLADENT+ 7 (495) 789-42-02+ 7 (495) 789-35-828 800 333-53-41

Задайте вопрос Другие вопросы Другие работы

Примеры работ «До» и «После»

Проблема: пациент не удовлетворен эстетикой зубов обеих челюстей, искривление зубов вызвано сужением и укорочением верхнего и нижнего зубных рядов.

Проблема: пациент 27 лет, обратился с жалобой на сильное искревление зубов обеих челюстей.

Как отрастить ногти: Красивые ноготки быстро и просто — красота, маникюр, уход за руками, рецепты, советы

Хорошо, если «родные» ногти радуют вас здоровым внешним видом и хорошей скоростью роста. Но как быть, если всё совсем наоборот – они часто ломаются, без конца расслаиваются и еле-еле растут? Красивый маникюр в таком случае не получится. Можно, конечно, сделать наращивание ногтей. Но проблемы это не снимет, а только добавит новых: каждые три недели нужно будет тратить время на коррекцию, не говоря уже о материальных затратах, а если захотите снять искусственное покрытие, придётся долго восстанавливать ногтевую пластину. Поэтому лучше узнать, как отрастить ногти самостоятельно и естественным путём.

Что нужно есть?

Залог хорошего роста ногтей – правильное питание. Если они не получают тех витаминов и минералов, в которых нуждаются, не удивляйтесь их «плохому поведению». В обязательном порядке и в достаточном количестве в организм должны поступать витамины А, С, Е и витамины группы В.

• Витамин А, можно сказать, среди них – «главный». Именно он отвечает за рост ногтей. Часто ли вы включаете в своё меню морковь, печень, сливочное масло? Именно в них больше всего ретинола. А его главные враги – алкоголь и кофеин. Они снижают его количество в организме.

Видео дня

• Витамин С. Если вы постоянно пьёте чай с лимоном, клюквой или малиновым вареньем, часто едите цитрусовые и делаете себе салат с зелёным луком, его дефицит вам не грозит. Если же нет – ногти у вас почти наверняка жёлтые, ломкие и слоятся, что мешает их вам отрастить.

• Витамины группы В. Лучшие помощники в вопросе » Как отрастить крепкие ногти». Включайте в свой рацион больше молочных продуктов, зелени, яиц. Витамин В5 в большом количестве содержится в пивных дрожжах. Часто ногти слоятся и ломаются у вегетарианцев, в организм которых не поступает витамин В12 (присутствует в мясе).

• Витамин Е. Обладает антиоксидантными свойствами, а значит, препятствует старению клеток, их разрушению («стариковские» ногти – следствие его недостатка). Кроме того, он улучшает кровоснабжения тканей, что положительно сказывается на росте ногтей. Источниками этого полезного вещества являются зелень, яйца, сливочное и растительное масло, печень, мясо.

Значительную роль в здоровье ногтей играют также минералы – кальций, железо и цинк.

Кальций. Обеспечивает крепость ногтей. Его дефицит приводит к их ломкости. Регулярное употребление творога и других молочных продуктов предотвратит это явление. Железо. При его недостатке развивается анемия, снижается гемоглобин, что разрушительно действует на все органы, в том числе на ногти. Это не грозит тем, в чьём рационе постоянно есть яблоки и гречневая каша. Цинк. Участвует в образовании белков и способствует росту тканей. Он содержится в бананах, козьем молоке, тыквенных семечках.

Чтобы насытить организм всеми необходимыми элементами, желательно дополнительно дважды в год пропивать курс поливитаминов.

Советы, как отрастить ногти

Как отрастить ногти в домашних условиях? Надо:

• Постоянно увлажнять. Особенно это необходимо в холодное время года. Поэтому втирайте в ногти масло (или витамин А, купленный в аптеке) в ногти и кутикулу. Высохшая кутикула препятствует нормальному росту ногтей.

• Мыть посуду в перчатках. Хотя производители и уверяют нас, что их средства бережно заботятся о руках, химия есть химия.
• Регулярно подпиливать. У ногтей, которым придали аккуратную форму и которые освободили от заусениц, значительно меньше шансов случайно зацепиться за что-нибудь и поломаться.

• Пользоваться лаком. Можно просто прозрачным, если не любите наносить цветные. Очень хорошо, если они содержат витаминный комплекс. Ногти, покрытые лаком, более прочные и лучше защищены от поломки.
• Давать отдых от лака. Делайте пару раз в год двухнедельный перерыв, чтобы ногти подышали свежим воздухом.

• Пользоваться кремом. Для роста ногтей втирайте крем не только на ночь, но и каждый раз после мытья посуды, принятия душа или ванны. Дополнительное увлажнение и питание требуется ногтям и после пользования жидкостью для снятия лака. Она очень их сушит. Перед нанесением лака сполосните руки, высушите их и смажьте ногти кремом.
• Пользоваться щадящим средством для снятия лака. Желательно, чтобы в его состав входили витамины и минералы. Ацетона лучше избегать.

Что не надо:

• Ходить без перчаток в мороз. Низкие температуры отрицательно воздействуют на ногти – сушат их и нарушают структуру.
• Подстригать ножницами. Ногти нужно регулярно подпиливать пилочкой, придавая им красивую форму. В этом случае они быстрее растут. А грубое вмешательство ножниц затормаживает этот процесс.

• Травмировать ногтевую пластину. Если на ноготь упало что-то тяжёлое или вы сильно ударились, это может привести к деформации, задержке или остановке роста ногтя.
• Грызть ногти. Если у вас есть такая вредная привычка, постарайтесь от неё поскорее избавиться. Иначе красивых длинных ногтей вам не видать.

Среди причин, по которым ногти медленно растут, можно назвать также генетический фактор, заболевания и приём лекарств.

Как отрастить ногти с помощью домашних средств

Лучшие помощники в вопросе «как быстро отрастить ногти» — укрепляющие ванночки. Если хотите, чтобы ноготки росли быстрее, были крепкими и здоровыми, возьмите себе за правило 2-3 раза в неделю проводить с ними одну из таких процедур.

Масляные ванночки с йодом

Налейте в баночку или ковшик полстакана растительного масла (какое есть: подсолнечное, оливковое, касторовое и т.д.). Капните в него немного йода и несколько капель глицерина. Опустите в получившийся раствор кончики пальцев и подержите 3-5 минут. Потом вытрите салфеткой.

Содовые ванночки

Нужно развести столовую ложку соды в стакане тёплой воды. Можно добавить пару капель йода. Держите руки в растворе 10-15 минут, потом вытрите и смажьте растительным маслом или питательным кремом.

С морской солью

Две чайных ложки соли растворить в пол-литровой банке тёплой воды. Йод добавляется по желанию (две-три капли). Погрузите кончики пальцев в раствор на 15 минут.

Лимонные ванночки

Среднего или большого размера лимон нужно разрезать пополам – по половинке на каждую руку. Вымойте руки и опустите пальцы в лимонную мякоть. Держите не больше 3 минут. Второй вариант – выдавливаем из лимона столовую ложку сока и добавляем в него пару капель йода. Продолжительность процедуры – 10-15 минут.

Ромашковые ванночки для ногтей

Для приготовления настоя сухие цветки ромашки аптечной (две столовые ложки) заливают стаканом кипятка. Полчаса настаивают. Затем немного подогревают, добавляют (при наличии) 5 столовых ложек белого сухого вина и опускают руки в раствор на 25-30 минут.

Прекрасные результаты даёт также массаж кутикулы. Благодаря его применению улучшается кровоснабжение в этой области, и ногти, получив поддержку, дружно трогаются в рост. Для массажа используйте любое растительное масло или питательный крем для кутикулы.

Лучшим методом стимуляции роста ногтей считается парафинотерапия. Она так же, как и массаж, обеспечивает приток кислорода к ногтевой пластине, только это получается у неё ещё лучше за счёт воздействия высокой температуры. Для этой процедуры используют расплавленный воск (натуральный пчелиный можно купить у пчеловодов) или косметический парафин. Вещество разогревают на водяной бане до необходимой консистенции и на несколько секунд опускают в него ногти. Вытирать их не нужно. При остывании на кончиках пальцев образуются колпачки. Наденьте перчатки и оставьте на ночь. Если не получается – хотя бы на 2-3 часа. При ежедневном проведении процедуры результат станет заметен уже через неделю.

Насколько быстро они растут

Если вы хотите понять, достаточно ли быстро растут ваши ногти, вам будет интересно узнать следующие факты:

• Нормальная скорость роста ногтей – 3 мм в месяц.
• На руках ногти растут быстрее, чем на ногах.
• В среднем за неделю ногти рук отрастают на 1-2 мм, а ногти ног – на 0,25-1 мм. Поэтому вопрос «как отрастить ногти за день» как минимум не корректен.
• Зимой ногти растут медленнее, чем летом.

• Потеряв по какой-либо причине ноготь, ожидайте появления нового не раньше чем через полгода.
• На разных руках ногти растут с разной скоростью. Выше она на более активной руке. У правшей – на правой, у левшей – на левой.
• На длинных пальцах ногти прибавляют в длине быстрее, чем на коротких.

• Быстрее всего растёт ноготь на среднем пальце руки, самый медлительный – на мизинце.
• С возрастом скорость роста замедляется, особенно при наличии болезней.
• Во время беременности ногти начинают расти быстрее, а в период кормления грудью скорость их роста замедляется.

• У тех, кто много печатает на клавиатуре или играет на фортепиано, ногти отрастают быстрее. Подобные занятия играют роль массажа, ускоряющего обменные процессы. С другой стороны, во время такой деятельности ногти стачиваются быстрее.
• Странно, но факт. У переболевших острым инфекционным или вирусным заболеванием скорость роста ногтей возрастает.
• Негативно сказываются на росте ногтей слишком строгие диеты (с низким содержанием витаминов, жиров и белков), а также болезни, вызванные нарушением кровообращения и обмена веществ.

50 эффективных способов быстро отрастить длинные волосы

Вы когда-нибудь встречали женщину, которая была бы довольна своими волосами? И мы нет. Если волосы прямые, нам хочется иметь локоны, если кудрявые – прямые. А еще часто хочется иметь красивую и модную короткую стрижку и одновременно длинные волосы. Предлагать «хаэр» в стиле 80-х с короткими спереди и длинными сзади прядями не будем – это никогда не выглядело привлекательно. Зато длинные локоны всегда ценятся высоко.  Поэтому большинство женщин всегда хотят знать, как быстро отрастить волосы. В этой статье мы рассмотрим 50 простых и эффективных приемов, которые позволят вам ускорить рост волос. Многие из них редакторы Beauty Hub испробовали на себе и довольны результатом.

Что говорит наука о здоровом росте волос

Чтобы отрастить длинные локоны, сначала важно понять, как растут наши волосы. Рост волос имеет три стадии: анаген, катаген и телоген. Каждая прядь имеет свою стадию развития. Стадия анагена является стадией роста и обычно длится от двух до шести лет. Фаза катагена наступает после фазы анагена и является стадией перехода или обновления волосяных фолликулов. Телогенная фаза – это фаза отдыха, когда волосы перестают расти. Научные исследования показывают, что человеческие волосы растут в среднем около 15-16 см в год. Если скорость роста по каким-то причинам замедлилась, ее нужно восстанавливать.  Вот, что вы можете сделать, чтобы стимулировать рост волос.

Как ускорить рост волос: 30 научно доказанных способов

Соблюдайте сбалансированный план питания

Здоровье волос, как и всего тела, зависит от питания. Хотя хороший шампунь и кондиционер необходимы для ухода за волосами, это не единственное требование. Волосы в основном состоят из белка, поэтому для поддержания блеска необходим протеин. Вам нужна сбалансированная диета с высоким содержанием белка, витаминов и минералов, если вы хотите быстро отрастить локоны.

Продукты питания, которые помогают ускорить рост волос, существуют. Листовые овощи, бобы, семена, нежирная рыба и курица являются отличными источниками полезных нутриентов, необходимых для здоровья локонов. Сбалансированная диета содержит все питательные вещества и эфирные масла, необходимые для стимулирования здорового роста волос.

Делайте массаж головы

Массаж кожи головы не только прекрасно помогает расслабиться и снять головную боль напряжения, но и помогает стимулировать кровообращение. Он также мобилизует масла из кожи головы, которые укрепляют корни и сохраняют пряди увлажненными. Массаж кожи головы с помощью специальных средств, такого как кокосовое масло, масло жожоба, репейное или касторовое, значительно увеличивает шансы на ускоренный рост локонов. Перечисленные масла насыщены необходимыми витаминами и питательными веществами и являются натуральными кондиционерами для волос.

Что необходимо сделать:   

• Нагрейте 1-2 столовые ложки масла до терпимой температуры.
• Окуните кончики пальцев в масло и массируйте круговыми движениями кожу головы.
• Оставьте масло в качестве маски на 30 минут, а затем смойте.
• Проводить такой массаж головы с маслами можно 1-2 раза в неделю для стимуляции роста или один раз в неделю для профилактики выпадения волос.

Хватит демонизировать ножницы

Давайте сначала разберемся с этим: да, стрижка звучит нелогично, если  вы хотите отрастить длинные локоны, но вам следует продолжать подстригать волосы. Состригание 1-2 см избавляют от накапливающихся повреждений и секущихся концов, которые в конечном итоге приводят к спутыванию прядей.

Стригитесь каждые 8 ​​недель – это общий критерий, но не обязательно так часто. Просто следите за своими концами, особенно, если у вас вьющиеся локоны или пряди жесткой текстуры. Стайлинг горячими инструментами и окрашивания могут ухудшить состояние волос.  Если заметили посеченные кончики, от них стоит избавиться. Убедитесь, что ваш стилист снимает только то, что необходимо.

Изучите бутылочку шампуня

Секрет максимизации процесса роста волос заключается в правильном уходе за волосами, в том числе в душе, когда они влажные и уязвимые. Используйте очень мягкое очищающее средство на естественной основе, и избегайте таких вещей, как SLS и SLES, парабены и силиконы, которые на этикетках часто обозначают как «диметикон». Эти жесткие ингредиенты могут накапливаться на коже головы, закупоривать волосяные фолликулы и саботировать ваш грандиозный план по получению длинных локонов.

Также убедитесь в том, что шампунь подходит вашему типу волос и коже головы.

Реже мойте голову

После того, как вы закончили читать мелкий шрифт на этикетках, подумайте о том, чтобы провести какое-то время без шампуня. Особенно, если вы моете голову каждый день. Если волосы слишком обильно выпадают, значит, вы чересчур очищаете кожу головы и волосы от их натуральных масел. Это может привести к ломкости волос, ослаблению фолликул, выпадению.  Со временем вы заметите, что ваши волосы не одинаковой длины.

Чем чаще вы очищаете кожу головы от ее природных масел, тем усерднее работают сальные железы. И поэтому вам приходится мыть голову чаще, чтобы локоны не выглядели грязными. Постарайтесь мыть голову реже, хотя бы 2-3 раза в неделю (если волосы вьющиеся, то достаточно и 1 раза в 5 дней). А на второй и третий день после мытья делайте простые прически, которые скроют грязные корни. Взъерошенный хвост или нарочито неряшливый пучок, плетения – отличные варианты.

А кондиционер забывать не стоит

Ускорение роста волос – отличное оправдание, чтобы побаловать себя качественным уходом, глубоким кондиционированием, роскошной маской для волос. Одри Хэпберн, например, использовала метод двойного кондиционирования, чтобы ускорить рост локонов и улучшить их внешний вид. Актриса наносила кондиционер на всю длину волос за 10 минут до мытья головы, затем очищала локоны и кожу головы шампунем, а потом использовала кондиционер на прядях, избегая корней. Эта процедура отлично увлажняет пряди, помогая утолщить стержень волоса. Таким образом кондиционер улучшает эластичность и прочность волос с течением времени. А это предотвращает ломкость и позволяет сохранить длину.

Не причесывайтесь слишком часто

Большинство женщин убеждены, что секрет длинных и здоровых волос заключается в том, чтобы постоянно их расчесывать. Есть и те, кто боятся, что расчесывание приводит к выпадению волос, и избегают гребешков, как вампиры света. Истина находится где-то посередине между этими двумя крайностями.

Расчесывание волос стимулирует приток крови к коже головы, помогает выделять натуральные масла и распределить их по всей длине волос. Причесывайтесь только тогда, когда это необходимо и делайте это максимально аккуратно. Желательно использовать мягкие щетки и расчески, подходящие по типу волос. Расчесывайте волосы не более пяти-десяти минут каждый день, чтобы не переусердствовать.

Дайте волосам отдохнуть

Помимо нежного расчесывания, постарайтесь оставить свои волосы в покое. Если хотите ускорить их рост, сократите время сушки, реже используйте утюжки, плойки, а также откажитесь от химического выпрямления, завивки, реже посещайте колориста и выбирайте только щадящие способы окрашивания. Вам стоит полюбить укладки, не требующие множества стайлинговых средств и использования тепла. Чем меньше вы уделяете укладке внимания, тем быстрее волосы восстановятся.

Поменяйте наволочки

Замените старые хлопковые наволочки шелковыми. Это и коже поможет, и волосам. Шелк более гладкий и вызывает меньше трения. Это означает, что вы проснетесь с меньшим количеством спутанных волос.

А еще шелк – гипоаллергенный и антибактериальный материал, что поможет уберечь кожу головы от роста бактерий, которые могут привести к перхоти.

Используйте натуральные маски для волос

Если вы когда-нибудь искали что-то об уходе за волосами в интернете, вы наверняка слышали о преимуществах натуральных масок для волос. Существуют много вариантов, которые подойдут для всех типов локонов. Их можно легко сделать самостоятельно из натуральных ингредиентов, которые имеются в вашем холодильнике. От медовой маски для волос, до маски из алоэ или из авокадо и оливкового масла – существует множество рецептов, которые увлажнят локоны, сделают их гладкими и шелковистыми, а также разбудят спящие фолликулы. Применение натуральных средств с растительными компонентами, такими как мед, луковый сок, кокосовое молоко, масло, касторовое и репейное масло, алоэ вера и т.д. помогает питать и стимулировать рост волос, сохраняя при этом их здоровье.

Самыми популярными и эффективными ингредиентами для ускорения роста волос являются такие продукты:

• мяты
• бананы
• мед
• йогурт
• овсяные хлопья
• яичные белки
• яичные желтки
• горчица
• коньяк
• алоэ вера

Здесь вы можете посмотреть рецепты натуральных домашних масок для волос, ускоряющих их рост.

Используйте натуральные масла

Натуральные масла богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые помогают питать волос изнутри. Добавив в них эфирные масла-активаторы роста волос вы сможете отрастить длинные пряди за более короткий срок. Бонус — от масел локоны будут блестящими и ухоженными. Главное — правильно подобрать масло.

Среди самых полезных для волос масел такие:

• оливковое масло
• кокосовое масло
• репейное масло
• касторовое масло
• масло авокадо
• масло тыквенных семечек
• масло виноградных косточек
• масло жожоба
• эфирные масла лаванды и перечной

Откажитесь от осветления прядей

Переход от более темного оттенка к блонду может стоять между вами и длинными волосами. Когда волосяная кутикула повреждена осветляющими средствами, она оставляет волосок пустым. В нем нет влаги. Поэтому осветленные волосы часто ломаются и секутся. В итоге у вас будут волосы разной длины.

Если хотите осветлиться, обязательно убедитесь, что мастер использует самые щадящие средства. И лучше делайте балаяж, который не задевает корни волос.

После мытья ополаскивайте волосы холодной водой

Это закрывает кутикулы волос, помогая сохранить природную влагу внутри. Бонус — локоны будут более блестящими и гладкими.

Следите за водным балансом организма

Пейте не менее 8 стаканов воды каждый день. Плюс-минус: норма воды варьируется в зависимости от телосложения и способа жизни. Это сделает ваш организм в целом более здоровым и поможет сохранить гидробаланс волос изнутри. А когда волосы сильные, они, очевидно, будут расти быстрее.

Избегайте расчесывания мокрых волос

Вы никогда не должны расчесывать пряди, когда они мокрые. Это ломает их, вызывая большее количество повреждений и выпадение волос. Если вам нужно расчесать (особенно если вы делаете маски и планируете сделать массаж кожи головы), то в таких случаях используйте широкую зубчатую расческу, чтобы просто распутать пряди. А также обзаведитесь специальными расческами для мытья головы или распутывания мокрых волос.

Добавьте протеин в рацион

Ваши волосы показывают, что вы едите. Поэтому выше мы упоминали о пользе сбалансированной диеты. Однако есть продукты, которые помогают ускорить рост волос. Это, в основном, белковая пища. Ведь главным строительным элементом волоса является именно белок. Ешьте много богатых протеином продуктов, таких как рыба, мясо, яйца, фрукты, овощи, крупы, орехи и т. д. Вы обязательно заметите изменения в состоянии и скорости роста волос.

Ополаскивайте волосы подкисленной водой

После мытья головы и ополаскивания холодной водой полезно будет использовать еще один природный компонент — яблочный уксус. Уверены вы слышали о пользе натурального яблочного уксуса для локонов. Он закрывает чешуйки волос, делает их более гладкими и предотвращает пушение. Кроме того, более гладкие пряди меньше трутся друг о друга, сокращая вероятность электризации волос, спутывания и их поломки. Достаточно добавить чайную ложку натурального яблочного уксуса на стакан воды и ополоснуть этим пряди, избегая корней. Запах выветривается очень быстро, но волосы будут идеально гладкими.

Используйте скрабы для волос

Эксфолиация кожи головы помогает очистить ее поверхность от накопившегося себума и продуктов стайлинга, ухода за волосами. А еще скрабирование и эксфолиация мягкими пилингами улучшает микроциркуляцию волос, ускоряя рост волос.

Используйте солнцезащиту

Солнцезащитные средства для волос очень важны, если вы хотите получить длинные и ухоженные локоны. Они защищают волоски от повреждения уф-лучами и поломки стержня волоска.

Шарфы и головные уборы

Помимо следования всем приведенным выше советам, очень важно защитить свои волосы от резкого солнца, холода и загрязнения. Попробуйте носить шелковый шарф на голове в ветреную погоду. Это предотвратит спутывание локонов. Избегайте прямых солнечных лучей летом, надев шляпу или кепку. Если вы собираетесь выйти на улицу в минусовую температуру, то наденьте теплую шапку (желательно из натуральных тканей). Это защитит волосы и фолликулы от истончения.

Рассмотрите прием биотина

Биотин — это витамин В, который содержится в яйцах, сои, зеленых овощах, цельнозерновых продуктах и т. д. И он влияет на качество и скорость роста волос. Если из пищи вы получаете недостаточно витамина В, возможно, вам стоит принимать его в виде добавки. Но проконсультируйтесь со своим врачом.

Используйте никотиновую кислоту

Втирание никотиновой кислоты в кожу голвы может ускорить рост волос. Никотиновая кислота — витамин PP или витамин B3. Этот витамин очень полезен для здоровья прядей. При нанесении на кожу головы, «никотинка» дает согревающий эффект. В итоге «спящие» волосяные луковицы активизируются, за счет чего локоны становятся более крепкими и густыми, растут быстрее.

Но будьте осторожны — этот препарат не всем подходит. Проконсультируйтесь с врачом.

Избавьтесь от стресса

Стресс влияет на здоровье волос. Если вы пребываете в стрессовом состоянии, волосы могут выпадать, вероятно возникновение жирной себореи кожи головы.

Чтобы локоны были красивыми, длинными и здоровыми, важно найти способ, который вам поможет избавиться от стресса. Например, это могут быть медитации, танцы, бокс, спорт, рисование, чтение и т.д.

Реже пользуйтесь сухими шампунями

Они накапливаются на поверхности кожи головы, не позволяя ей дышать. В итоге луковицы волос становятся слабыми, усиливается выпадение.

Не спите с косами

Никогда не спите с заплетенными волосами или узким хвостиком, так как это может привести к поломке прядей волос.

Не ложитесь спать с мокрой головой

Причина та же — влажные волосы более слабые. Их легко сломать.

Избегайте тугих укладок

Тугие пучки и хвосты растягивают волосы, ослабляют фолликулы. В итоге увеличивается количество выпавших волос. Лучше делайте взъерошенные легкие пучки, не тугие косы, хвосты, полураспущенные укладки — они и в моде, и волосам не вредят.

Занимайтесь спортом

Регулярные физические упражнения — это главный секрет, чтобы всегда быть в форме. Упражнения чрезвычайно важны для правильного функционирования организма, а также сохраняют волосы красивыми и помогают им быстрее расти.

Откажитесь от наращивания волос

Все, что утяжеляет волосы негативно влияет на их фолликулы. В итоге усиливается выпадение волос. Если хотите длинные волосы, откажитесь от наращивания и уделите больше внимания уходу.

Полюбите зеленый чай

Присутствие перхоти на коже головы — плохой знак для роста и здоровья волос, и поэтому нужно вылечить это состояние. Польза зеленого чая огромна. Особенно в лечении перхоти. Помимо употребления, его наружное применение также полезно. Вы можете выпить около двух чашек зеленого чая в день или вымыть голову зеленым чаем, чтобы избавиться от перхоти. Кроме того, в зеленом чае есть кофеин, который улучшает циркуляцию крови, ускоряя рост волос. Поэтому ополаскивайте волосы чаем, захватывая корни и кожу головы.

читайте также

Вот еще 20 способов отрастить длинные волосы от редактора Beauty Hub c самыми длинными локонами в команде Елены Данилевской.

Короткая справка: Тип кожи головы: капризный, переживший себорею из-за стресса. Тип волос: длинные, прямые и блестящие.

1. Отращивать волосы одной длины – делать ровный срез (идеально – машинкой для мужской стрижки, рекомендую!). И отказаться от профилирования волос: так они меньше секутся.
2. Использовать очищающие шампуни, маски или мягкие скрабы для кожи головы: очищать ее от кожного жира и стимулировать рост волос.
3. Делать массаж кожи головы: у массажиста или при помощи расчески.
4. Обзавестись расческой вроде Тангл Тизер, в том числе и для мокрых волос: ею хорошо прочесывать по локонам маски и бальзамы.
5. Делать восстановление волос 1 раз в три месяца: Davines, Lebel, Kérastase, JOICO, Hahonico, Balmain Hair – сегодня салоны предлагают очень много систем для восстановления, увлажнения и питания волос.
6. Отказаться от утюжка. Насовсем. Использовать в очень крайних случаях не чаще чем в 3-6 месяцев.
7. Часто менять шампуни и бальзамы: волосы привыкают и не дают вау-эффекта, как в первые разы.
8. Мыть волосы шампунем дважды. Да, напомню тем, кто забыл: кожа головы хорошо очищается только со второго раза.
9. Использовать спреи для активации роста волос.
10. Спать на шелковой наволочке: волосы не так страдают и главное — не запутываются после сна
11. Делать маски из натуральных масел — моно или бленда масел (наносить на длину, кроме корней). Я предпочитаю масло авокадо, иланг-иланг, мне еще рекомендовали масло тыквы, брокколи, аргановое, миндаля, жожоба и виноградных косточек. Кокосовое, кстати, не всем подходит. Только тем, у кого сильно пористые волосы (когда чешуйки волоса сильно раскрыты — чаще встречается у кудрявых девушек). Мои же сухие и обезвоженные волосы превращаются в жесткую мочалку после кокосового масла: оно их обволакивает и не дает влаге проникнуть внутрь стержня, что делает волосок подвижным, гибким и мягким.
12. Обогащать этими же натуральными маслами шампуни и бальзамы.
13. Использовать на концы волос сухие масла — силиконовые «несмысвашки», которые делают волосы суперухоженными и суперблестящими. Мне нравятся сухие масла у Сhi (Kardashian Beauty Black seed Dry Oil) и Maroccanoil. Есть еще у Weleda и ряда других брендов.
14. Не использовать укладочные средства вроде пены и лаков для волос. Они высушивают волосы.
15. Меньше использовать резинок и заколок для волос. Обруч – лучший аксессуар, который не травмирует волосы, но при этом убирает их от лица.
16. Использовать термозащиту.
17. Перестать париться насчет длины. Волосы — не зубы, отрастут.
18. Запастись терпением. Лучше отрезать 10 см посеченных концов, чем скрипя сердце расстаться с 2 см. Лучше сделать ставку не на длину любой ценой, а на ухоженность. А там, глядишь, и коса до пояса отрастет.
19. При стрижке делать полировку волос. Это очень классный метод убрать посеченность волос по длине: прядь скручивают в жгут, потом взлохмачивают его против роста волос, а торчащие волоски состригают ножницами.
20. Правильно сушить волосы феном! Лично я не могу отказаться от фена – не люблю пушистые волосы после естественной сушки. Предпочитаю сушить феном вот так: сначала высушивают волосы по всей длине, оставив их слегка влажными. Затем разделяю на секции и сушу на браш: пару раз «проезжаю» расческой по длине, а потом накручиваю всю прядь на браш и сушу сильно горячим воздухом, а затем холодным (перевернув фен обратной стороной). Холодный поток воздуха запечатывает чешуйки волоса, и они становятся глянцевыми: укладка дома приобретает салонный вид.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Маски для роста ногтей: 5 самых действенных рецептов

Займись укреплением и оздоровлением своих ногтей уже сегодня!

Если ты мечтаешь иметь длинные сильные ногти, но не спешишь воспользоваться услугами мастер по наращиванию ногтей, тогда у нас для тебя есть гораздо бюджетные варианты! Это маски для роста ногтей, которые помогут не только ускорить их рост, но и укрепят их.

Маска из лимонного сока

Понадобится: 

• Лимон;
• Мед;
• Крем для рук.

Как делать:

Маски с использованием лимона можно сделать двумя способами. Оба варианта очень эффективны. Они отбелят твои ногти, а также укрепят и придадут им здоровый блеск.

Первый вариант очень простой: на 10 минут просто приложи две дольки лимона к ногтям. Второй вариант: выдави из одного среднего лимона сок и смешай его с медом в равных пропорциях. Полившуюся маску вотри в ногтевые пластины. Сразу не смывай. Подожди 20 минут.

В ТЕМУ: 13 продуктов для красивых волос

С помощью этих масок ты также можешь быстрого восстановить ногти после наращивания. Но очень важно, после процедур нанести на ногти жирный питательный крем.

Маска из желатина 

Понадобится:

• Вода;
• Желатин; 
• Увлажняющий крем.

Как делать:

Возьми одну столовую ложку желатина. Купить его можно в любом магазине. Но очень важно, чтобы он был без красителей. Разведи желатин в воде и как следует размешай, пока он полностью не растворится. Если желатин растворился не полностью, тогда доведи его до готовности с помощью водяной бани. 

Затем дай маске остыть. Нанеси на ногти и руки увлажняющий крем. Возьми подготовленную маску из желатина для ногтей и окуни в нее руки. Держи их там около 10-15 минут и после этого смой. 

Для разнообразия в ванночку для ногтей с желатином можно добавить несколько капель лимонного или апельсинового сока.

Делать такую маску для ногтей ты можешь раз в 3 дня. После 10 процедур ты увидишь значительный результат: ногти приобретут здоровый внешний вид, обогатятся витаминами и ускорится их рост.

Маска с медом и пчелиный воск

Понадобится: 

• Мед;
• Оливковое масло;
• Пчелиный воск;
• Яйцо.

Как делать:

Маски для ногтей с медом и пчелиным воском не только полезная, но и очень приятная процедура для хрупких ногтей. Смешай 2 ст. ложки меда и оливкового масла. В полученную смесь добавь предварительно взбитое яйцо. Залейте смесь 1 столовой ложкой теплой воды и подогрей на водяной бане.

Остуди маску. Опустите руки в ванночку на 15-20 минут, затем слегка промокните руки бумажными салфетками и дай остаткам воды с медом впитаться.

Маску с использованием пчелиного воска делай следующим образом: растопи воск любым удобным для тебя способом. Помести ногти в теплый бальзам, а затем в воду. Застывший воск не снимай, а оставляй на ногтях до утра. На руки нужно будет надеть хлопчатобумажные перчатки для поддержания согревающего эффекта.

В ТЕМУ: 9 фоторедакторов, которые сделают твою кожу идеальной на фотографии

Маска из йода и морской соли

Понадобится: 

• Морская соль;
• Вода;
• Йод.

Как делать:

Возьми одну столовую ложку морской соли и разведи ее в стакане теплой воды. Капни туда 2-3 капли йода. С помощью ватного тампона втирай получившуюся смесь в ногтевую пластину. 

Делать это нужно пару раз в день. С помощью такой маски твои ногти станут крепкими, ускорится их рост, а также ты забудешь о расслаивании. А если ты добавь в смесь несколько капель масла лимона, то сможешь осветлить ногтевые пластины.

Маска из красного перца

Понадобится: 

• Молотый красный перец; 
• Вода;
• Крем для рук.

Как делать:

С приготовлением этой маски придется немножко повозиться. Стоит быть точной и сосредоточенной. Возьми ½ ч.л. кипяченой воды, ½ ч.л. молотого красного перца и 1 ч.л. жирного крема для рук. Смешай все ингредиенты и подогрей на водяной бане. Важно дать маске остыть.

Нанеси смесь на ногти и держи ее в течение 10 минут, а потом смой. Вытри ногти салфеткой. Делай маску с красным перцем в раз неделю, и ты заметишь, как она ускорит рост твоих ногтей.

Фото в тексте: Depositphotos.com

эффективные способы, как отрастить ногти и рекомендации профессионалов

Красивые, ухоженные и ровные ногти очень украшают руки женщины, да и весь женский образ делают более эстетичным и привлекательным. К сожалению, не у всех женщин ногти здоровые и крепкие, а в последнее время чаще проявляется и такая проблема, как волнистость, бугристость, ребристость – в общем, неровность ногтей. Если накрасить такие ногти ярким лаком, неровности и волнистости становятся ещё заметнее: выглядит это непривлекательно и даже неряшливо.

Состояние ногтей, как и волос, и кожи, зависит от многих факторов, внешних и внутренних – от неграмотного ухода до скрытых заболеваний, также обусловленных разными причинами. Нередко волнистые, «рифлёные» ногтевые пластины являются следствием серьёзных нарушений обмена веществ, заболеваний внутренних органов, воспаления суставов и т.д.

Причины неровностей

Желая иметь ровные ногти, женщины нередко начинают бороться с проблемой поверхностными способами: ногти от этого страдают ещё больше, а проблема «загоняется» ещё глубже внутрь.

Состояние и внешний вид ногтей — как правило, на всех пальцах сразу, — могут меняться к худшему из-за грибковых заболеваний или псориаза ногтей. При псориазе клетки ногтевых пластин делятся и растут неправильно, и происходит это из-за сбоев в работе иммунной системы – к этому нельзя относиться легкомысленно.

Если не лечиться при подобных заболеваниях, совершенно необоснованно считающихся косметическими проблемами, иммунитет будет слабеть и дальше: ведь организм пытается как-то справиться с болезнью, и тратит для этого немало сил. На фоне грибка появляются сыпи на коже, развиваются аллергические дерматиты, бронхиальная астма и др. К тому же «обладатель» прогрессирующей грибковой инфекции легко заражает окружающих, разрушающиеся ногти приходится постоянно прятать, так что к специалисту обращаться необходимо.

Если вы знаете о своей предрасположенности к гормональным нарушениям, следует посетить эндокринолога: неровность ногтей может объясняться проблемами в работе щитовидной железы, и другими «скачками» и сбоями. Ребристость появляется и в случае развития заболеваний ЖКТ, сердечнососудистой и мочеполовой системы: всё это должны диагностировать и исключать компетентные специалисты.

Среди внутренних причин неровных ногтей нередко выделяется железодефицитная анемия. Если грибка нет, а ногтевые пластины деформируются, пройдите обследование у терапевта или гематолога: очень возможно, что после коррекции рациона и курса приёма необходимых препаратов ногти выровняются.

При нехватке других микро- и макроэлементов – например, кальция, — и витаминов, особенно группы В, ногти тоже ровными не будут, они быстро начинают «бугриться». В аптеке можно найти эффективные комплексы для здоровья волос и ногтей, но консультация врача не помешает и здесь: стоит определить, чего именно организму не хватает.

Главное — питание

Чтобы сделать ногти ровными в домашних условиях, в первую очередь, нужно обратить внимание на правильное и сбалансированное питание, богатое всеми необходимыми для здоровья веществами. Конечно, о питании для ровных ногтей нужно рассказывать отдельно, но некоторые необходимые продукты можно перечислить. Здоровый рацион – это далеко не всегда «дорого и сложно». Устроить себе сбалансированное питание можно, используя обычные продукты, которыми у нас в России питались всегда: это овощи – свекла, морковь, капуста, зелень, бобовые и др.; местные фрукты и ягоды, семечки и орехи. Витамин С – это не только цитрусовые, но и шиповник, сладкий перец, помидоры, картофель; йод – морская капуста и кальмары; кальций – сыр, творог, сметана, овсянка, горох; кремний – ячневая и гречневая крупа; железо – фисташки, печень, шпинат, чечевица и др.

В общем, узнать, чем «кормить» свои ногти, чтобы они стали ровными, гладкими и крепкими, сегодня не проблема.

Уход в домашних условиях

Бороздки и бугорки на ногтях появляются и при отсутствии особых проблем со здоровьем: просто из-за небрежного отношения и неправильного ухода. В этом случае сделать ногти ровными в домашних условиях будет легче и проще, хотя потребуются время и терпение.

Ногти могли пострадать из-за травмы, неаккуратного обрезного маникюра, оборванных заусенцев: всё это повреждает ногтевую пластину у корня, и ногти растут неровно.

Интересно, что неправильное положение ручки при письме тоже может стать причиной деформации ногтей, как и напряжение пальцев при печатании на клавиатуре, если вы привыкли печатать не всеми пальцами, а лишь двумя-тремя.

В общем, придётся ждать, когда ноготь «сойдёт» сам, в процессе роста, а параллельно заняться укреплением ногтевой пластины.

Эффективные домашние средства

Деформированные ногти выравниваются при обычном, но тщательном уходе, улучшающем их питание и помогающем им расти. Эффективными средствами, чтобы сделать ногти ровнее в домашних условиях являются: ванночки, массаж, маски, втирания масел и настоев целебных трав. Ванночки и другие процедуры можно делать с морской солью и содой, жирными и эфирными маслами, мёдом, настоями ромашки, тысячелистника, шалфея и др.

Помогает сделать ногти ровнее ванночка из оливкового масла (2 ст.л.), йода (2-3 капли) и сока лимона (1 ч.л.). Ингредиенты перемешивают и опускают в смесь пальцы примерно на 10 минут; моют руки тёплой водой.

С помощью аптечного витамина А – раствора в масле, можно заметно улучшить внешний вид ногтей за 2-3 недели, и значительно ускорить их рост: новые ногти вырастут более ровными и гладкими. Масляный раствор витамина А наносят на чистые ногти дважды в день; вечером хорошо делать это после питательной и укрепляющей ванночки. Заметив улучшение, многие женщины прекращают процедуры, и напрасно: волнистость ногтей в таких случаях нередко возвращается.

Испытанные средства для роста ровных ногтей – парафиновые маски и желатиновые ванночки.

Маска с косметическим парафином делается просто: парафин растапливают, слегка остужают и опускают в него кончики пальцев. Правда, для получения результата нужно держать ногти в парафине довольно долго – 50-60 минут, так что лучше в это время посмотреть любимый фильм.

Желатиновая ванночка занимает меньше времени. 1 ст.л. желатина растворяют в стакане с горячей водой, слегка остужают и опускают кончики пальцев на 15-20 минут. Делать это лучше ежедневно – желатин отлично питает повреждённые ногтевые пластины.

Ещё быстрее и эффективнее, чем витаминные растворы – по крайней мере, по отзывам, — действует на ногтевые пластины сок чеснока. Многих женщин останавливает чесночный «аромат» – не хочется, чтобы руки пахли чесноком; однако запах можно нейтрализовать разными способами: потереть ногти корочкой лимона или содовой кашицей. Свежие соки лимона и смородины, чёрной и красной, тоже следует втирать в ногти несколько раз в месяц. Ногти будут ровными и крепкими.

Секреты успеха

Когда ногти выровняются, нужно сохранить достигнутый результат как можно дольше. Для этого используйте под декоративные лаки хорошие, лечебные базовые покрытия; откажитесь от классического обрезного маникюра: сейчас есть много видов маникюра, при котором ногти и кутикула нисколько не страдают и выглядят прекрасно. Стоит только поинтересоваться в маникюрном магазине, выбор огромный.

И, что очень важно для крепких и ровных ногтей, перестаньте заниматься домашней работой без хозяйственных перчаток, иначе горячая хлорированная вода и бытовая химия быстро отнимут у ногтей только что восстановленное здоровье.

А вот чего не стоит делать, так это наращивать ногти, стремясь скрыть их волнистость и ребристость. Таким способом проблему можно временно спрятать, но не улучшить состояние ногтей, а только ослабить их ещё больше.

Красивые и ухоженные ноготки – это мечта каждой женщины. Ведь ни для кого не секрет, что в большинстве случаев при знакомстве многие мужчины обращают внимание именно на ручки своей собеседницы. Поэтому каждая современная дама считает своим долгом ежедневно ухаживать за своими пальчиками.

Многих девушек интересует вопрос: « ?». К сожалению, немало представительниц прекрасной части населения сталкиваются с тем, что их ногти «отказываются» расти, быстро ломаются и выглядят непривлекательно. Но не стоит расстраиваться, так как в настоящее время существует огромное количество различных методов, которые помогут справиться с вышеописанной проблемой.

Основные способы, которые помогут отрастить ногти в домашних условиях.

Необязательно тратить большие суммы денег на дорогостоящие салоны красоты, чтобы быстро отрастить ноготки. Имеется ряд эффективных способов, способствующих быстрому росту ногтевых пластин в домашних условиях.

Решить вышеописанную проблему можно с помощью витаминов и минералов – специалисты утверждают, что многие проблемы ногтей (ломкость, медленный рост, расслоение), связаны с нехваткой минералов и витаминов в рационе женщины.

Основные витамины, необходимые для красоты ручек:

• Витамин С – предотвращает ломкость, пожелтение ногтевой пластины и преждевременное ее старение. Содержится в крыжовник, ягоды, цитрусы.
• Витамин А – способствует быстрому росту ноготков. Содержится в сливочном масле, печени и морковке. Для того чтобы данный витамин хорошо усваивался, не следует злоупотреблять алкогольными напитками и кофеином.
• Витамин В – укрепляет и способствует максимально быстрому росту ногтей. Содержится в яйцах, молоке и зелени.
• Витамин Е – улучшает циркуляцию крови и обладает отличными антиоксидантными свойствами, благодаря чему ногтевые пластины растут как на дрожжах.

Основные минералы:

• Железо – дамы с нехваткой данного минерала в организме жалуются на ломкость, медленный рост и хрупкость ногтей. Много железа в яблоках и каше.
• Цинк – отвечает за рост тканей. Восполнить количество цинка в организме можно с помощью бананов и козьего молока.
• Кальций – очень важен для формирования ногтевой пластины. В большом количестве содержится в молочных продуктах.

Дома можно попробовать отрастить ноготки с помощью полезных ванночек. Для приготовления таких ванночек можно использовать различные средства народной медицины.

• Ванночки с морской солью – отличное средство для быстрого роста ногтевых пластин на руках. Для приготовления такой ванночки 10 гр морской соли следует разбавить в 500 мл теплой воде. В полученную жидкость надо опустить пальчики на 15 минут. Данную процедуру необходимо повторять минимум 2-3 раза в неделю.
• Ванночки с маслами и йодом – 100 мл любимого растительного масла следует подогреть на водяной бане и смешать с 2-3 каплями йода и глицерина. В готовый раствор надо по очереди опускать каждый пальчик. После этого ногти необходимо вытереть салфеткой.
• Травяные ванночки – в равном количестве следует смешать корень лопуха, ромашку и траву зверобоя. 1 ложку полученной смеси необходимо залить 1 стаканом кипятка и оставить, чтобы средство настаивалось 30 минут. Готовый отвар надо немного подогреть, смешать с 5 ложками сухого белого вина и держать в нем пальчики не менее 20 минут.

Специалисты утверждают, что ногти будут расти очень быстро, если постоянно делать массаж их основания. Такие манипуляции помогут улучшить кровообращение и поспособствуют быстрому росту и красоте ногтевых пластин. Проводить массаж необходимо с небольшим количеством масла или питательного крема.

Как отрастить ноготки за неделю?

При желании ногти могут вырасти до желаемой длины всего за неделю. Для этого понадобится обратиться за помощью ко все тем же домашним рецептам. Чтобы достичь своей цели ежедневно в течение 1 недели надо придерживаться 5 важных правил:

• 1 раз в 2 дня надо протирать ногтевые пластины ломтиком лимона. В лимоне содержатся необходимые для быстрого роста ноготков витамины. Специалисты не советуют использовать лимонную кислоту. Пользы от нее никакой не будет.
• В настоящее время в аптеках имеется немало средств, которые могут помочь добиться красивых ручек всего за 1 неделю. Большой популярностью пользуется специальный воск. Таким средством надо ежедневно натирать ногтевые пластины. Благодаря таким манипуляциям они станут намного более прочными и привлекательными.
• Нельзя быстро добиться желаемой цели, если ежедневно не получать необходимого количества витаминов и минералов. При желании можно купить в аптеке очень эффективные витаминные комплексы.
• В течение 7 дней надо делать массаж пальцев рук. Простые массажные движения можно выполнять как дома, так и на работе при каждом удобном случае.
• Огромное количество девушек уже убедилось в том, что йод является отличным помощником, который помогает справиться со многими проблемами ногтей. С помощью йода можно не только ускорить рост ногтевых пластин, но и полностью устранить их расслоение. Каждый день надо натирать данным средством ногтевые пластины. Лучше такую процедуру проводить вечером, используя при этом простую ватную палочку. Если с утра остатки йода портят внешний вид пальчиков, то можно воспользоваться любимым темным лаком.

Если четко следовать всем вышеперечисленным правилам, то всего за неделю ногти преобразятся и станут объектом зависти всех женщин.

Как отрастить ногти за 3 дня?

Многие дамы не желают ждать даже 7 дней, чтобы добиться желаемых результатов. Именно для таких нетерпеливых женщин имеется очень действенный метод, который поможет отрасти ногти до идеальной длины всего за 3 дня. Однако на пути к идеальному маникюру придется немного повозиться и потерпеть.

В первую очередь необходимо приготовить уникальную смесь. Для этого надо смешать по половине небольшой ложечки любого крема и красного молотого перца. В полученную консистенцию следует добавить 20 капель чистой воды. Готовую смесь надо немного подогреть и держать в ней пальцы не менее 15 минут. Во время такой процедуры может появиться неприятное жжение. Но не стоит переживать, никакого вреда ногтям от этого не будет. Делая такие ванночки для ногтевых пластин надо быть очень осторожной. Ни в коем случае нельзя допускать контакта жгучей консистенции со слизистой глаз.

Если на руке имеется сломанный ноготь, то его можно держать в такой смеси около 20-25 минут. К концу 3-его дня его длина не сможет не обрадовать свою обладательницу.

Как отрастить ноготки на ногах?

Важно чтобы привлекательными были ногти не только на руках, но и на ногах. Ведь женщина должна быть ухоженной от кончика пальчиков пальцев ног, до кончика пальцев руки. Привести в порядок внешний вид ногтей пальцев ног намного сложнее, чем пальчики рук. Все дело в том, что на ногах кожа намного грубее, а ноготки толще. Но не стоит опускать руки, так как сегодня имеется немало эффективных способов, способствующих быстрому росту ногтевых пластин на ногах.

Совет 1 – в таз с теплой водой надо положить 1 пакетик зеленного чая. Около таза необходимо поставить стул и сесть на него. В полученной жидкости следует держать ножки не менее 15 минут. Такую процедуру необходимо повторять каждые 2-3 дня. Уже через 10-14 дней пальчики ног преобразятся.

Совет 2 – дома можно попробовать сделать парафиновую ванночку. Небольшим количеством жидким теплым воском надо смазать пальцы ног. После этого пальчики следует обвернуть полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем. Смывать воск надо только через 40 минут. Для этих целей можно воспользоваться простой теплой водой.

Совет 3 – добиться идеального педикюра поможет всеми любимый клюквенный сок. Такой жидкостью надо протирать ногтевые пластины пальцев ног каждый день после гигиенических процедур.

Совет 4 – достичь желаемого результата может помочь специальная минеральная ванночка. 100 мл сока белокочанной капусты необходимо разбавить с 100 мл минеральной воды и 20 гр чайной заварки. Средство должно хорошенько настояться в течение 40 минут. В такой ванночке надо держать пальцы ног не менее 20 минут. Положительные результаты появятся уже через 7 дней.

Совет 5 – данный способ поможет отрастить ногтевую пластину на пальцах ног после грибка. В 100 мл теплой воды надо добавить ¼ пакетика сухих дрожжей и немного сахара. Все тщательно размешивается. После этого к полученной консистенции следует добавить немного ржаного хлеба. Миску со средством надо накрыть и дать смеси настояться (не менее 2 недель). Готовым лекарственным средством надо ежедневно протирать пораженные грибком участки ногтевой пластины.

Совет 6 – те, кому интересно, как быстро отрастить ногти на ногах, могут воспользоваться следующим советом. С хорошей стороны себя зарекомендовала «Умная эмаль». Данное косметическое средство можно приобрести в любой аптеке. Им надо ежедневно красить ногти рук и ног. Положительные результаты появятся уже через довольно короткий промежуток времени.

Следует помнить, что за 1 день сделать ногти красивыми невозможно. Полезные процедуры следует повторять на протяжении минимум 3-х дней.

Перед использованием любого народного средства для быстрого роста ногтевых пластин как на руках, так и на ногах, необходимо проконсультироваться со специалистом. Это поможет избежать многих неприятных сюрпризов. И, конечно, нельзя забывать давать своим ноготкам отдыхать хотя бы 2 недели в год от цветных лаков. Ногти тоже должны дышать кислородом. Без этого важного правила добиться их привлекательности не получится.

Отзывы:

• Наталья – мои ноготки стали выглядеть намного более привлекательными благодаря такому уникальному средству, как «Умная эмаль».
• Светлана – подруга посоветовала смазывать ногти смесью из красного перца. Положительные результаты не остались незамеченными.
• Елена – ногти стали намного быстрее расти, после того как я начала правильно питаться и употреблять витаминные комплексы. Также могу порекомендовать рецепт ванночки с маслом и йодом.

Руки ежедневно справляются с массой разноплановой работы, они подвержены влиянию перепадов температуры и бытовой химии. Ох, как достается им в течение дня! Как следствие, страдает внешний вид любимых ручек. И речь идет не только о коже, а еще и о ногтях. Возможно ли сделать , узнаем сегодня.

Вредит ли лак ногтям?

Как правило, на ногтевые пластинки женщины наносят лак, который на время скрывает все недостатки: неровности, слоистость, ломкость. Многим дамам и невдомек, что косметика усугубляет положение, еще больше нарушая структуру покровов. Добавляет проблем снятие остатков лака растворителями. Пусть и обогащенные витаминами, они разрушают верхние слои ногтя, ослабляя его.

Сколько недоброжелателей оказалось у ногтей! А кого же причислить в друзья? Специальные лаки, которые не слишком густы. На дно пузырька некоторые производители кидают металлический шарик. Он лучше размешивает лак, сохраняет однородность структуры. Качественная косметика продержится на ногтях 5 дней и более. Ее не придется принудительно снимать средствами на основе ацетона, а слой лака послужит защитой от внешних воздействий.

Вывод: правильный, качественный лак ногтям не вредит.

Чем можно укрепить ногти?

Маникюр – это не просто накрашенные ногти красивой формы. Кроме лака существуют различные средства для укрепления и оздоровления ногтей. Перед маникюром ногтевую поверхность обрабатывают специальной основой. Она снижает риск повреждения ногтя, насыщает его необходимыми веществами. После снятия лака ногти снова обрабатывают питательными средствами. Кстати, в их перечень входит и специальный крем. Косметическими средствами легко сделать ногти крепкими в домашних условиях , но дороговато. Поговорим о более простых способах.

Отдых от маникюра — тоже важный момент. Часто использовать лак не стоит. Лучшее средство оздоровления ногтей – свежий воздух. А плотная структура лака препятствует его непосредственному доступу. Несколько дней без маникюра вам не повредят, ногтям же будет приятно подышать кислородом.

Чистота – залог здоровья всех систем человеческого организма. На грязных руках скапливается масса микробов. Под ногтями скапливается целый рассадник вредных микроорганизмов. От них избавиться просто: пройтись щеточкой с мылом – и ногти в порядке.

Возвращает здоровье ногтям массаж. Растирания каждый вечер проводят кругообразными движениями, предварительно нанеся специальный крем или норковое масло.

Для здоровья ногтям нужны витамины! Для этого:
втирают питательные средства в поверхность пластинок;
приобретают в аптеке специальный комплекс для ногтей, волос и кожи;
пересматривают рацион питания, обогащая его овощами и фруктами.

Ломкие тусклые ногтевые пластинки могут быть одним из симптомов болезни: внутренних органов или грибка. Будьте внимательны к своему здоровью. Если все старания укрепить ногти в домашних условиях или в салонах оказались напрасны, а вдобавок беспокоит самочувствие, «Мамины шпаргалочки» рекомендовали бы пройти обследование.

Домашние рецепты для крепких ногтей

Дружат с ногтями ванночки и маски из природных средств.

Рецепт ванночки для укрепления ногтей

Йод (5 – 6 капель) смешивают с теплым подсолнечным маслом (100 г.), опускают кончики пальцев на 3 минуты, вытирают салфеткой.

Рецепт домашней ванночки №2

Одну столовую ложку морской соли растворяют в стакане теплой воды и опускают в раствор пальчики на 20 минут. После процедуры руки и ногти смазывают питательным кремом.

Рецепт питательной маски

1 ч. ложка касторового масла, 3 капли витамина А на масляной основе. Оба средства продаются в аптеке и стоят копейки. Смешайте ингредиенты и нанесите маску на ногти и кожу вокруг них. Минут через 30 удалите остатки средства салфеткой. Рекомендуется проводить процедуру 2-3 раза в неделю.

Рецепт для укрепления и отбеливания ногтей

Разделите лимон на 2 части и погрузите ногти в половинки на пять минут. Рекомендуется проводить процедуру 1-2 раза в неделю.

Средство от желтизны ногтей

Возьмите 3 ст. ложки морской соли, 0, 5 стакана теплой воды, 1 ч. ложку лимонного сока, 2 капельки эфирного масла чайного дерева. Затем кончики пальцев погружают в такой концентрированный раствор на 10-15 минут. Как и в других рецептах, процедуру необходимо повторять регулярно 2-3 раза в неделю в течение месяца. Только тогда буде заметен эффект.

Как видите, крепкие ногти в домашних условиях — вполне достижимый результат. Следуйте советам, и у вас все получится!

Запомните золотое правило: руки должны быть всегда ухоженными. При этом не обязательно посещать салоны красоты, достаточно прикупить необходимые инструменты и в регулярном режиме устраивать СПА. А что делать, чтобы ногти росли быстрее? Достаточно частый и распространенный вопрос от девушек…А все очень просто. Интересно узнать?

Что делать, чтобы ногти росли быстрее?

Питание

Как банально бы не звучало, но от еды зависит многое. В том числе и рост ногтей. Организм необходимо постоянно «подпитывать» полезными веществами: витаминами В, С, А, Е, а также минералами, железо, Са, цинк (мясо, молочная продукция, овощи, фрукты, масло сливочное/растительное, яйца, зелень, крупы).

Массаж

Как делать? Удаляем лак и с помощью мягкой щеточки начинаем массировать ноготь+кутикулу. В конце обработайте кремом. Проделываем такие манипуляции каждодневно. Такой же эффект вы получите от работы на клавиатуре, игре на музыкальных инструментах.

• оливковое масло(либо любое другое растительное: миндальное,касторка) разогрейте до 40С и опустите пальцы на 10мин
• в теплую водицу(250г) засыпьте морскую соль(1ст.л), перемешайте до растворения и погрузите руки на 15мин. Можно добавить эфирные масла, витамины(к примеру, Е)
• в емкость с теплой водой(1стакан) засыпьте соду(1ст.л) и по желанию йод(пару капель). Вымешайте и погрузите руки на 12мин. После – обработайте кремом.
• после ванночек смазывайте ногтевую пластину соком лимона. Не только укрепляет, но и отвечает за рост ногтей.
• травяные ванночки(ромашка, корни лопуха зверобой). Просто залейте водой, дайте настояться и опустите пальцы на 15мин. Для эффективности проделывайте дважды в неделю.

Парафинотерапия

Данная процедура относится к топовым по быстрому росту ногтей(происходит стимуляция кровообращения в пальцах, приток кислорода и питание витаминами). Можно провести и самостоятельно. Эффект получится ни чем не хуже. Берем натуральный пчелиный воск, разогреваем на водяной баньке и опускаем пальцы на пару секунд. Затем ждем, пока застынет смесь и надеваем на руки перчатки. В таком состоянии необходимо пробыть 2-3часа, а лучше ночь.

Домашнее чудо-средство

Справляется с поставленной задачей на ура. В емкости перемешайте красный перец (0.5ч.л), детский крем (0.5ч.л), добавьте 20капель воды и отправьте на водяную баньку подогреваться. После остывания полученной массой обрабатываем ноготки.

Профессиональные средства

Если нет времени делать различные ванночки, парафинотерапию, тогда вам помогут готовые составы средств для роста. Аптекарь вам посоветует наиболее качественные и эффективные. К примеру, Sabo, Sally Hansen, Artdeco и т.д.

Важные советы что делать, чтобы ногти росли быстрее:

• подпиливание проводите на сухой ногтевой пластине
• уберите подальше пилочки из металла
• всегда перед сном увлажняйте и питайте руки кремом
• подпиливание осуществляем в одном направлении(не «трем» туда-сюда)
• не забывайте перед процессом смягчать кутикулу
• темные лаки негативно сказываются на ноготках, поэтому без предварительного слоя прозрачного лака никуда
• защищайте руки от агрессивных средств перчатками.

У здорового взрослого человека ногтевая пластина способна за сутки отрасти на 0,1 мм. Но что, если можно ускорить этот процесс? Есть множество рабочих способов, как отрастить ногти за 1-3 дня на 5 и больше миллиметров. Большинство из них основано на их усиленном питании и воздействии местными разогревающими препаратами.

Ванночки

Ванны с минералами и витаминами помогают быстро восстановить роговой слой после длительного воздействия шеллака, укрепить пластину, напитать её полезными веществами.

Одним из самых простых и популярных вариантов является ванночка с морской солью . Для её приготовления нужно в 300 мл теплой воды развести 10 грамм соли. В полученном растворе ручки вымачиваются от 20 до 30 минут. После кожа промывается обычной водой и обрабатывается увлажняющим кремом. Повторять каждый день.

Для лечения ломкости и слоения ногтей подойдет масляная маска с уксусом . Для неё понадобится половина стакана подсолнечного нерафинированного или оливкового масла и столько же яблочного уксуса. Смесь прогревается на тихом огне – буквально пару минут, иначе станет слишком горячей. Осталось только окунуть в ванну кончики пальцев и подержать их там 10 минут.

Для укрепления, ускорения роста и регенерации тканей применяется ванночка с йодом . Приготовить её очень просто: в половину стакана теплой воды капните 10 капель раствора. Вымачивать ногти в жидкости рекомендуется от 10 до 15 минут. Важно: пластина может слегка потемнеть, но это временное явление. Уже через пару часов после ванночки от йода не останется и следа.

Для обогащения любой ванночки можно использовать следующие компоненты:

• Масло ши и миндаля . Эти базовые баттеры быстро впитываются и обладают сильными восстановительными свойствами. Вместе с этим, они увлажняют ткани и делают их более эластичными;
• Эфирные масла лимона, герани, апельсина или грейпфрута . Во всех этих композициях содержится большое количество витамина С. Он обладает осветляющими, регенерирующими и антибактериальными свойствами;
• Глицерин . В большинстве случаев ногти просто не успевают отрастать до нужного размера из-за своей ломкости и сухости. Решить ту проблему поможет несколько капель глицерина в ванночке для рук;
• Любые доступные витамины . Это может быть ретинол, токоферол или витамин B.

Маски для роста

Помимо ванночек нужно регулярно делать специальные маски для роста ногтей. Они насыщают пластину питательными веществами и способствуют её быстрой регенерации. Кроме того, некоторые из рецептов включают в себя разогревающие компоненты, которые ускоряют кровоток.

По отзывам, одна из наиболее действенных масок для роста ногтей – с красным перцем . В её состав входит натуральный молотый чили, поэтому средство не подойдет для ухода за ломкими ноготками и чувствительной кожей. Перед использованием обязательно проведите тест на восприимчивость.

Как приготовить маску с перцем для роста ногтей:

• В неметаллической мисочке смешайте немного крема для питания кожи – будет достаточно 2 чайные ложки;
• К нему добавьте ложку красного перца. После состав нужно очень тщательно перемешать для равномерного распределения жгучих частиц;
• Наносить продукт на ногти и околоногтевое пространство. Смывать средство не нужно – со временем крем впитается, а перчинки сами отпадут.

Для нанесения состава лучше всего выделить отдельную кисточку – тогда смесь будет равномерно распределяться по пластине. Если маска не греет – добавьте немного больше перца, допустим, 1,5 ложки.

Как дополнение – после перечной маски эффективным будет нанесение на роговой слой нескольких капелек меда с чесноком. Она также обладает разогревающим эффектом, но действует более мягко.

Чтобы получить длинные, как из рекламы, ногти, нужно хотя бы 1 день в неделю делать маску с желатином . Ногтевая пластина состоит из ороговевших частиц эпидермиса, коллагена и кератина. Если этих веществ не хватает, то она сразу начинает крошиться и разрушаться, а также значительно замедляется её рост. Желатин – естественный источник коллагена, поэтому он используется для интенсивного восстановления и оздоровления ногтей.

Желатиновая маска для ногтей готовится следующим образом: на 100 мл воды берется такое же количество порошка. Смесь нужно перемешать до полной однородности, в результате должна получится масса жидкой консистенции, без комочков и сухих частиц. В эту «ванну» нужно окунуть ноготки и подержать там 20 минут.

Многие девушки слышали о пользе парафинотерапии . Это гениальная ухаживающая процедура, которая помогает одновременно осветлить кожу и ногти, восстановить поврежденные ткани и ускорить обмен веществ в тканях.

Чтобы провести сеанс дома, не нужно закупать дорогие средства и специальный парафин. Достаточно найти свечку из натурального пчелиного воска, поджечь её и стекающей жидкостью смазывать ногти и кожу вокруг них. Лучше всего делать процедуру на ночь, т. к., смывать состав с ногтей нельзя. После такого массажа, на руки надеваются хлопковые перчатки.

Совет : помимо питания, парафиновая маска отлично защищает ногтевые пластины от воздействия негативных внешних факторов. Поэтому перед уборкой или походом на пляж мы также рекомендуем обрабатывать ногти подобным образом.

Йодированную ванночку прекрасно дополняет маска из йода для роста ногтей. Это вещество известно своими антибактериальными и укрепляющими свойствами. Для того, чтобы сделать такую маску, нужно просто смазать ноготки йодом и оставить до полного впитывания. Рост и кардинальное изменение пластины не заставит себя ждать – результаты заметны уже на третьей процедуре.

Аптечные препараты

Помогает укрепить ногти, ускорить их рост и увлажнить кутикулу. Помимо этого, растительный экстракт широко используется для обеззараживания тканей и их защиты от грибков. Для этого раствор просто наносится на ноготки и кожу до впитывания. Советуем совмещать нанесение средства с мягким разогревающим массажем.

Практически во все профессиональные средства для ускорения роста ногтей входят витаминные комплексы. Но такой продукт – абсолютно натуральный и безопасный – очень легко приготовить дома.

Витаминный коктейль для быстрого роста ногтей:

• Смешайте в равных частях витамин Е (масляный раствор токоферола) и ретинол (это субстанция витамина А). Получится очень жидкая, полупрозрачная смесь с желтоватым отливом и характерным запахом подсолнечного масла;
• К ней нужно добавить несколько капель масла апельсина или лимона;
• Раствор наносить на ноготки кисточкой, распределяя по всей пластине, ложку и слегка задевая околоногтевое пространство.

Хорошими отзывами пользуется также никотиновая и гиалуроновая кислота . Они ускоряют регенерацию клеток, за счет чего активизируют рост. Чтобы сделать чудодейственную смесь, нужно соединить 500 мг гиалуроновой кислоты с двумя столовыми ложками минеральной воды. После добавьте к раствору 20 грамм растопленного масла ши или миндаля. Если делать эту маску ежедневно, то за 1 день в неделю можно будет отрастить ноготки на 6 и больше мм.

При использовании кислот важно смотреть на реакцию ногтей. В некоторых случаях они могут стать более хрупкими. Также у гиалуронки и никотинки есть противопоказания, например, лактация или механические повреждения обрабатываемых участков. Перед применением внимательно изучите инструкцию к выбранному препарату.

Советы, как ускорить рост ногтей:

• На время интенсивного восстановления и питания перестаньте пользоваться лаками;
• Не выходите на улицу без крема на руках. Он препятствует пересушиванию пластины и помогает защитить её от негативных внешних факторов;
• Если ногти сильно повреждены (например от шеллака или грибка), то их нужно все время отстригать. Иначе от отращивания не будет никакого смысла – роговой слой так и останется ломким и слоящимся;
• Принимайте витамины и минералы. Это поможет воздействовать на рост изнутри;
• Регулярно массируйте кутикулу. С его помощью улучшается кровообращение.

Идеальный недельный курс для сверхбыстрого роста ногтей включает в себя две разные ванночки, две маски (питательную и разогревающую) и ежедневное использование крема. При таком сочетании Вы уже через 7 дней удивитесь, насколько красивыми и крепкими могут быть ваши «коготки».

Как быстрее наращивать ногти!

РОСТ ГВОЗДЕЙ БЫСТРЕЕ

Как быстрее отрастить ногти… Мы все хотим найти тот волшебный продукт, который поможет нашим ногтям расти быстрее.

Николь задает мне вопрос, который я получаю довольно часто.

Эта статья является дополнением к моей статье: Рост ногтей — работает ли стимулятор роста ногтей Qtica?

В этой статье я расскажу о продуктах для роста, естественных способах быстрого роста ногтей и о реальном решении для укрепления ногтей.

Читать…

Какое базовое покрытие лучше всего помогает вашим ногтям расти? Я использую Stuck on Blu! от Glisten и Glow, чтобы предотвратить появление пятен, но не способствует росту.

Теперь я знаю, что некоторые скажут, что никакой лак не может помочь в росте, но я действительно использую тот, который действительно помогает в росте, и я прекратил использовать его, просто чтобы посмотреть, будут ли мои ногти расти. Они этого не делают — и они снова слабые и хрупкие. Простое нажатие на них сгибает их. Но когда я использовал имеющееся у меня лечение, я не мог согнуть их так легко, как сейчас.

Обработку можно использовать как базовое покрытие, НО она не предотвращает окрашивание. Как ты думаешь, я мог бы использовать это, тогда The Stuck on Blu! затем верхнее покрытие, как их наслоить? Или это было бы слишком? Есть ли продукт, о котором кто-либо знает, который предотвращает окрашивание и помогает в росте или укреплении кожи.~ Николь

Ваш продукт для лечения

Автор книги Структура ногтей и химия продукта , Дуг Шун вчера прислал мне это по электронной почте…

Хорошо, мне нужно сделать паузу… .Eeeeeee! Дуг Шун написал мне по электронной почте! Он прочитал некоторые из моих статей на этом сайте и считает, что они действительно хороши. Ему очень нравится моя работа, чтобы рассказать вам правду о ногтях. Эээээ! Хорошо, веселая вечеринка закончилась 😀 ~ Ана

Я отвлекся… Итак, вот что написал Дуг Шун по электронной почте…

Ни один косметический продукт не может утверждать, что «стимулирует рост.«Это не только ложное заявление , но и незаконное требование . Косметика НЕ ​​может утверждать, что она влияет на структуру или функции тела. Косметика не может ускорить рост ногтей, и они не могут требовать этого по закону. ~ Дуг Шун

Николь, когда вы, , прекратили использование продукта, вы описываете свои ногти как слабые и ломкие .

Это связано с тем, что ваш продукт — это отвердитель для ногтей . В этом или другом продукте нет ничего, что помогло бы быстрее отрастить ногти.

Ингредиенты, входящие в состав отвердителя для ногтей, еще больше сушат ногти. Когда вы снимаете продукт, они становятся более хрупкими и ломкими.

Отвердители

также способствуют отслаиванию ногтей. Ногти отслаиваются при сильном высыхании. Я объясняю, как вода помогает раздвинуть слои, в своей статье «Как укрепить ломкие ногти».

Прекратить расти?

Николь, вы также сказали, что остановили продукт, чтобы посмотреть, будут ли расти ваши ногти. На самом деле ваши ногти имеют постоянную скорость роста , которая не прекращается, пока вы не умрете.Извините, если это кажется грубым, но это правда.

Гвозди не перестают расти, когда удаляет продукта. Они также не начинают рост с , применяя продукт. Пока вы едите и дышите, ваши ногти растут.

Наслаивание отвердителя перед базовым покрытием

Это может сработать, но могут появиться большие сколы полировки. Причина в том, что хорошие базовые покрытия предназначены для приклеивания к поверхности ногтя, а не для другого лака.

Базовые покрытия уменьшают образование пятен

Базовые покрытия определенно уменьшают образование пятен от высокопигментированных лаков.Они созданы для приклеивания к голой ногтевой пластине, поэтому лак будет дольше изнашиваться. Цветные лаки для ногтей созданы для сцепления с базовым слоем.

Мое любимое базовое покрытие содержит микрочастицы, которые разглаживают ногтевую пластину. Я также заметил, что он отлично скрывает легкие желтые пятна.

Три естественных способа быстрого наращивания ногтей

Помимо здорового питания и образа жизни, есть только 3 вещи, которые могут помочь здоровым ногтям расти быстрее, длиннее или крепче.

1.Забеременеть

Это хорошо известно каждой женщине, родившей ребенка. Рост ногтевой пластины постепенно увеличивается на 3,5–20% во время беременности из-за повышения уровня гормонов. При кормлении ребенка грудью после его рождения резко замедляется рост ногтей. Тогда рост ногтей вернется к нормальному уровню, когда ребенок будет отлучен от груди.

2. Повредить или укусить ногти

Ногтевые пластины пальцев при повреждении растут быстрее. Это метод выживания вашего тела. Тебе нужны ногти.Однако если вы перейдете к кусанию, вы не увидите усиленного роста ногтей. Вы все это откусите.

3. Переместитесь в теплое место

Ногтевые пластины летом растут на двадцать процентов (20%) быстрее из-за увеличения притока крови к матрице. Это также объясняет, почему нанесение лосьона или масла на линии кутикулы поможет вам быстрее отрастить ногти. Вы принесете больше крови в свою матрицу. Здесь формируются ваши ногтевые клетки.

Подробнее об этом можно прочитать в моей статье: Спросите Ану: работает ли стимулятор роста ногтей Qtica?

Витамины?

«Ничто из того, что вы едите, не сделает здоровые ногтевые пластины сильнее, чем обычно, но плохое питание, безусловно, может сделать их слабее….На сегодняшний день нет убедительных научных исследований, связывающих витаминные добавки, желатиновые напитки или специальные продукты с более быстрым ростом здоровых ногтей ». ~ Дуг Шун, Структура ногтей и химия продуктов

С учетом сказанного, я действительно считаю, что большинство американцев испытывают дефицит витаминов. Если вы не употребляете от 7 до 10 порций фруктов и овощей в день, возможно, вы испытываете дефицит многих важных витаминов и минералов.

Найдите хороший мультивитамин, который содержит , значительно больше, чем , чем рекомендованная суточная норма в США.В основном эти цифры необходимы, чтобы уберечь вас от многих заболеваний, вызванных витаминами, таких как цинга. Здоровая диета поможет вам быстрее отрастить ногти.

Многие девушки используют добавки биотина для укрепления ногтей. Скорее всего, это связано с тем, что многие из нас не получают достаточного количества биотина с пищей.

Укрепить маслом

Представьте лист .

Летом он великолепен, полон влаги и очень гибок .

Затем, когда он умирает осенью, влага высасывается. Он сморщивается, образует хрупких и трещин .

Наши ногти такие же.

Когда они гидратированы с идеальной смесью около 18% воды и 5% масла , гвозди гибкие и могут выдержать жестокие силы жизни. Это настоящая сила ногтей.

Когда они высохли, из-за слишком большого количества мытья рук с жестким антибактериальным мылом, жидкостями для снятия лака и средствами для упрочнения ногтей, они становятся жесткими и хрупкими .Ваши ногти ломаются мгновенно практически без давления.

Крепкие гвозди — гибкие гвозди

Лучший способ улучшить эластичность ногтей — это высококачественное масло для ногтей на основе воска жожоба.

Попробуйте мою 3-дневную процедуру начального увлажнения (ссылка внизу страницы). Вы будете шокированы, сколько масла впитают ваши ногти. По прошествии первых 3 дней масло будет оставаться на ногтях в течение многих недель, если вы будете защищать их лаком.

врагов вашей кожи и ногтей мыло, вода и средства для снятия лака . Это то, что удаляет эти драгоценных 5% нефти.

Масло

, конечно, не поможет вам быстрее отрастить ногти, но сделает их крепче и гибче. Разобьются меньше . Это создает впечатление, будто наши ногти растут быстрее.

Защитите лаком

Лак действительно помогает защитить ногти . Он имеет более плотную молекулярную структуру.Вода может проникать в лак, но очень и очень медленно.

Каждый слой полироли добавляет временную прочность, и, пока полироль только что нанесен, он также остается эластичным.

Последовательное использование лака — еще один способ придать ногтям гибкость. . Это помогает уменьшить ломкость — опять же, — создавая впечатление, будто ваши ногти растут быстрее.

НОВОЕ ПРАВИЛО: новый маникюр каждые 7 дней

Полироль

, нанесенный более 7 дней, становится ломким и трескается.Ракель из Love4Nails повторно наносит новый маникюр каждые 7 дней. Она говорит, что каждый раз, когда она не соблюдает это правило, она ломает гвоздь. Это связано с тем, что через 7 дней лак слишком сильно высыхает и трескается.

Николь, я надеюсь, что это проясняет некоторые из ваших действительно важных вопросов. Я уверен, что вы помогли многим людям, у которых возникли такие же вопросы, как и у вас. Заботиться! ~ Ана

Как отрастить ногти всего за одну неделю, попробуйте эти средства правовой защиты

В наши дни в моде длинные ногти.Каждая девушка хочет иметь длинные ногти, у кого-то ногти от природы, кто-то пытается отрастить их за какое-то время. В эпоху наращивания ногтей и накладных ногтей имитация длинных ногтей стала модой. Но если вы из тех, кто хочет естественным образом удлинить ноготь, у нас есть для вас несколько средств.

Эти уловки помогут вам получить настоящие длинные ногти без подделки. Кроме того, вам не нужно беспокоиться о повреждении ногтей или о трудностях при выполнении повседневных дел, что является проблемой с накладными ногтями и наращиванием ногтей.Итак, без промедления взгляните на домашние средства для роста ногтей.

1- Кокосовое масло

Кокосовое масло полезно для здоровья, кожи и волос, а также ногтей. Если ногти не растут и не ломаются, нанесите на них кокосовое масло. Для этого возьмите кокосовое масло в 1 миску и добавьте столько же меда и 3-4 капли масла розмарина. Теперь немного нагрейте эту смесь, а затем опустите в нее ногти на 15-20 минут. Если делать это два-три раза в неделю, ногти будут расти быстрее и крепче.Вы увидите видимые результаты всего через неделю или две.

2- Чеснок или чесночное масло

Чеснок содержит селен, который способствует росту ногтей. Чтобы улучшить ногти, вы срезаете бутончик сырого чеснока и втираете его в ногти. Кроме того, вы также можете использовать чесночное масло для улучшения ногтей. Можно сделать чесночный фарш и варить его на сковороде с оливковым маслом 10 минут на легком огне. Масло не должно гореть, то есть в нем не должно быть дыма. Теперь храните это масло и массируйте ногти и кутикулу каждую ночь.

Также читайте: Используйте чесночное масло при проблемах с кожей и волосами

3- Комбинация молока и яиц

Это мощное сочетание естественного роста ногтей. Вместе молоко и яйцо помогут вам отрастить ногти в кратчайшие сроки. Для этого взбейте немного молока и яичного желтка так же, как при приготовлении омлета. Теперь погрузите ногти в эту смесь на 5-10 минут. Делая это два-три раза в неделю, вы сможете быстрее отрастить ногти.

4- Попробуйте зубную пасту

Вы также можете использовать зубную пасту для наращивания ногтей. Это поможет улучшить и укрепить ногти. Для этого нанесите зубную пасту прямо на ногти и вотрите ее в ногти. Если вы будете делать это хотя бы три раза в неделю, ваши ногти начнут расти, и вы увидите видимый рост в течение нескольких дней.

Также читайте: Лучшие модные идеи для дизайна ногтей на пальцах ног, которые стоит попробовать летом

5- Лимонный сок

Лимонный сок способствует росту ногтей и устранению их бледности.Поскольку лимон богат витамином С, он укрепляет ногти и способствует их росту. С помощью ватного диска можно нанести на ногти лимонный сок. Также разогрейте в миске оливковое масло и лимонный сок. Кончина будет действовать как маска для ногтей. Теперь оставьте ногти в этой смеси на 20 минут, а затем помассируйте ногти.

Подробнее в моде и красоте

【решено】 Как быстро отрастить ногти

Как сделать так, чтобы ногти росли быстрее за 5 минут?

Перед сном — в небольшую миску налейте 3 столовые ложки оливкового масла.Нагрейте оливковое масло в микроволновке 10-15 секунд. После того, как оливковое масло нагреется, помассируйте с его помощью ногтей и кутикулы в течение 5 минут (для более сильного эффекта вымачивайте на 10 минут ). Затем наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте их на ночь.

Как быстро растут ногти за неделю?

Насколько ваши ногти вырастают за неделю ? В среднем ноготь вырастает на примерно на 2-3 мм в месяц (то есть примерно на 0,6 мм за неделю ), однако некоторые люди обнаруживают, что их ногти растут с намного быстрее, или медленнее.

Как сделать так, чтобы ногти выросли за ночь?

Как заставить ногти расти быстрее домашними средствами?

Как отрастить ногти быстрее и сильнее

1. Лимонный сок. Лимоны богаты витамином С, который отлично подходит для здорового роста из ногтей и волос.
2. Кокосовое масло. Кокосовое масло, наполненное полезными веществами витамина Е и антиоксидантов, увлажняет ногтей и волос.
3. Апельсиновый сок.
4. Оливковое масло.

Как вазелин помогает ногтям расти за ночь?

Как отрастить ногти за ночь с вазелином

1. Вымой свои руки. Не просто смыть, а по-настоящему помыть их.
2. Постарайтесь не сдерживаться на Вазелин . Нанесите крупный старый шарик на целиком ваших ногтей !
3. руб, руб, руб! Используйте указатель , чтобы растереть весь этот вазелин вокруг .
4. Оставьте вазелин на 3-5 минут.
5. Вымой ногти .

Как отрастить ногти за 2 дня?

рецептов для наращивания ногтей на ночь

рецептов для наращивания ногтей на ночь

Подробнее о «рецептах для наращивания ногтей за ночь»

3 УКРЕПИТЕЛЯ ДЛЯ НОГТЕЙ своими руками, чтобы сделать их блестящими и здоровыми

2021-10-20 · Смешайте все ингредиенты в миске. Нанесите маску на руки и ногти, массируя в течение нескольких секунд.Затем накройте руки хлопковыми перчатками и оставьте на 20 минут. Трабазини рекомендует проводить лечение один раз в неделю. Ключ к крепким ногтям…
От byrdie.com
Расчетное время чтения 4 мин. Подробнее »

---

21 СРЕДСТВА НА ДОМУ КАК ВЫРАСТИТЬ НОГТИ БЫСТРЕЕ ЗА…

2018-05-25 · Комбинация ромашки [1] и мяты считается одним из замечательных домашних средств, помогающих отрастить ногти быстрее за неделю. Если вы хотите…
Из всех средств.com
Расчетное время чтения 6 минут Подробнее »

---

ТРИ ИНГРЕДИЕНТА, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ НОГТЕЙ…

2017-09-15 · 3 ингредиента, которые необходимы, чтобы ваши ногти росли очень быстро Brooke Nelson Обновлено: 15 сентября 2017 г. Этот трюк своими руками, чтобы ваши ногти росли быстрее…
From rd.com
Примерное время чтения 2 мин. Подробнее »

---

НАТУРАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ УДЛИНЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ -…

2019-12-27 · Как отрастить ногти естественным путем.Употребление здоровой пищи и соблюдение соответствующих методов ухода за ногтями — одно из самых простых решений, которое вы можете сделать, чтобы укрепить ногти и сделать их рост здоровым. Вы также можете способствовать росту ногтей, выполнив несколько простых и натуральные рецепты…
Из justhealthness.com
Расчетное время чтения 3 минуты Подробнее »

---

ТОП-20 НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ ДОМАШНЕГО ОТРАСТА НОГТЕЙ

2021-07-19 · Окуните ногти в теплую смесь и оставьте на ногтях на ночь…. Белая область на ваших ногтях известна как рост новых клеток. Таким образом, ваши ногти будут расти…
Из vkool.com
Расчетное время чтения 7 минут Подробнее »

---

КАК ЗАНИМАТЬ НОГТИ ЗА НЕДЕЛЮ: 10 ШАГОВ (С …

2016-04-07 · Ногти растут медленно — всего около 3,5 миллиметра (0,14 дюйма) в месяц! Если вы пытаетесь быстро получить длинные гламурные ногти, это может сильно расстроить. К сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы ускорить естественный рост ногтей.Однако предотвращение повреждений и сохранение ногтей…
Из wikihow.com
55% (32) Просмотры 131K Расчетное время чтения 8 mins Подробнее »

---

ЛУЧШИЕ МАСЛА ДЛЯ НОГТЕЙ + РЕЦЕПТ МАСЛА ДЛЯ КУТИКУЛЫ DIY — JENNI …

2021-08-17 · Известно, что эфирное масло мирры укрепляет и наращивает ногти! Я использовал мирру с большим успехом ЗДЕСЬ, когда у меня сильно сухая кожа, поэтому имеет смысл, что она может быть полезна для ногтей и кутикулы, а также идеальные ингредиенты в масле для кутикулы, сделанном своими руками.Эфирное масло лимона может помочь с желтыми ногтями…
From jenniraincloud.com
Порции 10 Расчетное время чтения 7 минут Категория Рецепты для ванн и тела «Сделай сам» Подробнее »

---

9 советов, как отрастить волосы за ночь — BLACKDOCTOR.ORG

Когда эти ингредиенты смешиваются и правильно наносятся на волосы и кожу головы, ваши волосы могут стать длиннее и сильнее буквально за ночь. Влогер для волос Chanelli позволяет женщинам легко добиться роста волос за ночь с помощью рецепта, вызывающего появление волосяных фолликулов…
Из blackdoctor.org
Расчетное время чтения 1 мин. Подробнее »

---

КАК ПОЛУЧИТЬ НОГТИ ЕСТЕСТВЕННО НОЧЬЮ! РЕЗУЛЬТАТЫ…

2 февраля 2014 г. — Как естественным путем сделать ногти длиннее за ночь! РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИХОДЯТ БЫСТРО … 1. 1 1/4 стакана воды в миске 2. 5 капель оливкового масла 3. 3 щепотки соли 4. Смешайте зубочисткой 5. Обмакивайте ногти на 40-80 минут 6. Тщательно вымойте руки с мылом 7. Вы увидите результаты в одночасье
От pinterest.com
Расчетное время чтения 6 минут Подробнее »

---

ТОП-25 СОВЕТОВ, КАК ОТРАСТИТЬ НОГТИ БЫСТРО И ЕСТЕСТВЕННО…

2017-04-10 · 25 лучших натуральных советов о том, как быстро и естественно наращивать ногти 1.Кокосовое масло. Первый из 25 лучших способов отрастить ногти за неделю — использовать кокосовое масло. Это масло содержит много важных питательных веществ, которые могут поддерживать ваши увлажненные и крепкие ногти…
Из Healthyguide.com
Категория Beauty Расчетное время чтения 7 минут Подробнее »

---

СЫВОРОТКА ДЛЯ РОСТА ДЛЯ НОГТЕЙ DIY — STYLETIPS101.COM

2017-06-28 · В чистой банке или кастрюле смешайте гель алоэ вера, касторовое масло и капсулу витамина E.Смешайте до однородной массы. В кухонный комбайн добавьте зубчик чеснока и взбивайте до однородного состояния. Перед нанесением сыворотки для роста ногтей своими руками смочите ногти…
От styletips101.com
Подробнее »

---

КАК ОТРАСТИТЬ НОГТИ ЗА ОДИН ДЕНЬ (СЕКРЕТНО ОБНАРУЖЕНО) -…

2019-06-23 · Этот секретный рецепт есть у всех, когда дело касается наращивания ногтей. Как я уже говорил в начале этой статьи, я пообещал поделиться с вами своим секретным маслом, которое я использовал для наращивания ногтей.И это масло не является никаким другим маслом, кроме фракционированного кокосового масла. [Вы можете проверить цену на Amazon] Я использую это масло в течение многих лет для наращивания ногтей клиентов…
От getlongnails.com
Подробнее »

---

ПИН ЮРИЕМ НА НОГТЯХ | КАК ОТРАСТИТЬ ГВОЗДИ, ГВОЗДИ …

Вот как быстро вырастить красивые ногти и сделать их крепче. Если у вас растут ногти или они действительно сухие или слабые, используйте масло ежедневно. Втирайте масло в ногти и кутикулу.Вам понадобятся: • касторовое масло • чеснок • капельница. Д.Дж. Морен.
От pinterest.com
Подробнее »

---

ЛЕЧЕНИЕ НОГТЕЙ своими руками — 3 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТА УХОДА ЗА НОГТЯМИ НА ДОМУ — BE …

От bespotted.org
Обзоры 6 Опубликовано 2019-06-12 Расчетное время чтения 5 минут

• Сыворотка для роста ногтей своими руками. Готовьте свежую и используйте эту удивительную сыворотку для роста ногтей своими руками каждый день, и вы не поверите, насколько быстро и крепко будут расти ваши ногти!
• Масло для ногтей своими руками.Эта масляная смесь — одно из лучших средств по уходу за ногтями, которые вы когда-либо найдете. Он восстанавливает и питает ногти и предотвращает будущие повреждения.
• Замачивание ногтей своими руками. Эта пропитка для ногтей является прекрасным средством для ухода за вашими ногтями, делая их сильнее, белее и устойчивее к трещинам и трещинам.

Подробнее »

---

КАК ВЫРАСТИТЬ ГВОЗДИ БЫСТРЕЕ — ЛЕГКИЕ СПОСОБЫ ВЫРАЩИВАНИЯ ГВОЗДЕЙ …

Из nykaa.com
Счетчик взаимодействий с пользователем 23 Опубликовано 2020-04-07

• Как отрастить ногти за неделю.Готовы делать заметки? а) Техника масляного питания. И кокосовое, и оливковое масло обладают противогрибковыми свойствами. Если вы имеете дело с бледными, сломанными или некрасивыми ногтями, вам подойдет кокосовое или оливковое масло.
• Как отрастить ногти за 2 дня? Здесь, быстро выпейте чашку кофе. а) Самодельная смесь — масло и лимоны. Смешайте в миске оливковое масло и лимонный сок.
• Как отрастить ногти за один день. Пора заняться серьезным делом! а) Рост ногтей с помощью кокосового масла: прямое нанесение.Нанесите немного кокосового масла на ногти и кутикулу.
• Как быстро отрастить ногти за 1 час. Да, вы все правильно поняли! а) Магия масла ши. Что нужно знать: масло ши содержит витамины Е и А, которые питают кожу вокруг кутикулы.
• Как быстрее отрастить ногти за 5 минут. Не знаете, как это сделать? Продолжай читать. а) Оливковое масло. Что мне нужно: оливковое масло, миска, хлопковые перчатки. В небольшую миску налейте 3 столовые ложки оливкового масла.

Подробнее »

---

3 СПОСОБА ОТРАСТИТЬ НОГТИ ЗА 5 ДНЕЙ — WIKIHOW

Из wikihow.com
71% (42) Просмотры 909K Расчетное время чтения 7 минут Опубликовано 23.02.2010

• Укрепление и защита ногтей Нанесите отвердитель для ногтей. Вы можете нанести отвердитель для ногтей, чтобы укрепить и защитить ногти во время их роста.
• Уход за руками и ногтями Увлажняйте руки и ногти. Нанесение увлажняющего крема на руки и ногти должно быть частью повседневной гигиены ногтей.
• Предотвращение обкусывания ногтей Сделайте себе маникюр.Если вы заметили неровный край на ногте, у вас может возникнуть соблазн укусить этот ноготь.

Подробнее »

---

9 НАТУРАЛЬНЫХ НАКОНЕЧНИКОВ ДЛЯ НОГТЕЙ (№ 1 — МОЙ ЛЮБИМЫЙ)

От goodhealthacademy.com
Обзоры 4 Опубликовано 18.10.2015 Расчетное время чтения 6 минут

• Апельсиновый сок. Апельсиновый сок — отличное домашнее средство, способное ускорить развитие ногтей. Обилие витамина С способствует выработке коллагена, который со временем поможет сделать ваши ногти более здоровыми и крепкими.
• Лимонный сок. Как и апельсин, лимон также считается отличным домашним средством для роста ногтей из-за чрезмерного содержания в нем витамина С.
• Биотин. Правильное поступление витаминов очень важно для поддержания здоровья в целом и здоровья ногтей в частности. В этом смысле биотин является важнейшим витамином, способным стимулировать рост ногтей, поскольку он улучшает структуру кератина.
• Помидоры. Обнаружено, что помидоры содержат большое количество биотина и ликопина, которые способны отращивать ногти и естественным образом утолщать их, придавая им сияющий вид.
• Бананы. Неудивительно, что бананы в значительной степени повышают уровень энергии, в основном из-за богатого содержания калия и витаминов. Бананы также богаты кремнеземом и цинком, которые улучшают внешний вид ногтей и укрепляют их.
• Хвощ полевой. Согласно древним медицинским экспертам, травы считаются умным способом улучшить рост ногтей, и среди трав полевой хвощ оказывается очень полезным в этом.
• Сладкий картофель.Сладкий картофель — богатый источник бета-каротина и антиоксидантов, которые имеют большое значение для организма. Они могут повысить иммунитет и способствовать укреплению и здоровью ногтей.
• Оливковое масло. Хорошо увлажняйте ногти, чтобы стимулировать их рост. Оливковое масло — одно из лучших натуральных домашних средств для этой цели.
• Вода. Обезвоживание оказывает значительное влияние на общее состояние ваших ногтей, как и на все остальные части тела. Обезвоживание может привести к ослаблению кутикулы и ногтей.

Подробнее »

---

18 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ, КАК БЫСТРО ВЫРАСТИТЬ НОГТЯ ДОМА ЗА НЕДЕЛЮ

Из Effectiveremedies.com
Расчетное время чтения 6 минут Опубликовано 27.09.2018

• Что нужно делать, чтобы сделать ногти крепче и здоровее. A. Dos. Держите ногти чистыми и сухими: это помогает предотвратить рост грибков, бактерий и других организмов под ногтями.
• Продукты, которые делают ногти крепче. Если вы хотите, чтобы ногти были блестящими и здоровыми, вот продукты, которые вам следует добавить в свой рацион.Яйца: яйца богаты белком, который может значительно укрепить кости тела, волосы и ногти.
• Лучшие витамины для роста ногтей. Ниже приведен список витаминов, которые могут способствовать росту ногтей. Давай проверим! Витамин B9 или фолиевая кислота: фолиевая кислота или витамин B9 имеют решающее значение для роста клеток, включая рост ногтей.
• Советы по наращиванию ногтей, которые необходимо знать. Уход за ногтями и правильное питание могут иметь огромное значение. Следуйте этим способам, чтобы ногти росли быстрее.
• Эффективные средства для роста ногтей 1. Оливковое масло. Тебе понадобится. Оливковое масло. Хлопковые перчатки. Как сделать. Возьмите немного оливкового масла и согрейте. Затем нанесите теплое оливковое масло на ногти и кутикулу перед сном.
• Как предотвратить поломку ногтей. Избегайте бытовых чистящих средств: ваши ногти, подвергшиеся воздействию бытовых чистящих средств, начинают истончаться и высыхать, особенно от таких химикатов, как ацетон и формальдегид.

Подробнее »

---

КАК СДЕЛАТЬ НОГТИ БЫСТРЕЕ НОЧЬЮ — ЛУЧШЕЕ СОХРАНЕНИЕ…

2018-03-15 · Как сделать так, чтобы ногти росли быстрее за ночь — лучший секрет. Лизиана Картер. 16 мар.2018 г. · Чтение займет 6 мин. Как блогер о красоте, как сохранить и отрастить здоровые ногти…
С сайта medium.com
Приблизительное время чтения 6 минут Подробнее »

---

КАК СУПЕР БЫСТРО РОСТАТЬ ВОЛОСЫ ЗА НОЧЬ! (ДЛЯ МУЖЧИН …

2018-10-02 · Есть похожие рецепты, например, отличное средство, как восстановить и отрастить волосы, можно получить, отварив листья шалфея в кокосовом масле.Этот продукт наносится на кожу головы в виде маски и при регулярном применении делает волосы здоровыми и длинными. Среди других продуктов, которые хорошо смешиваются с кокосовым маслом для изготовления масок, — сок лайма и крыжовник.
Из naturalfoodsfacts.com
Расчетное время чтения 7 минут Подробнее »

---

КАК Заставить ногти быстро расти за ночь? — НАИЛУЧШИЕ СПОСОБЫ …

2017-09-26 · Как быстро отрастить ногти? Нельзя заставить ногти расти быстрее, особенно за ночь, но можно сделать их крепче и здоровее.Вам нужен …
Из youtube.com
Подробнее »

---

Заставьте ногти расти быстрее за ночь: 5 проверенных приемов

---

КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ДЛИННЫЕ НОГТИ (ЗА 5 МИНУТ) | Сделай сам НАТУРАЛЬНЫЙ …

2018-11-02 · КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ НОГТИ в домашних условиях за 5 минут | СЫВОРОТКА ДЛЯ НАТУРАЛЬНОГО РОСТА НОГТЕЙ DIY (100% работает за ночь) Где меня найти 🙂 Instagram http: //www.Instagram.com …
From youtube.com
Подробнее »

---

КАК ОТРАСТИТЬ НОГТИ НА НОЧЬ — ПОСМОТРЕТЬ МГНОВЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ…

Я объясню, как отрастить ногти за ночь. Для меня, как мастера по маникюру, абсолютно необходимо, чтобы мои ногти всегда выглядели великолепно и презентабельно. Это понимание моих способностей. Это моя демонстрация моей профессии. За время работы в этой индустрии я заметил, что выращивать здоровые ногти сложно. Еще труднее заставить их расти быстрее. Чтобы обеспечить некоторую уверенность в методе …
От almondnails.com
Подробнее »

---

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ БЫСТРОГО РОСТА НОГТЕЙ — RESEPDAPURKU

Заставьте ногти расти быстрее в одночасье.Рецепты, чтобы ногти быстрее росли. Недостаток определенных витаминов может сделать ваши ногти ломкими или деформированными. Нанесите на ногти горький лак для ногтей. Подстригайте сломанные ногти ножницами вместо того, чтобы откусывать их. Кроме того, это также источник витамина Е, который помогает. В этом видео я покажу вам, как быстро отрастить ногти. Некоторые …
От Resepdapurku.com
Подробнее »

---

КАК ОТРАСТИТЬ НОГТИ ЗА НЕДЕЛЮ БЫСТРЕЕ И ДЛИНЕ …

Если вы хотите, чтобы ногти росли, убедитесь, что они могут прослужить дольше недели.Это означает, что вам нужно перестать делать такие вещи, как: грызть ногти, перестать ковырять сколы лака, использовать ногти в качестве инструментов и т.д. твои ногти.
из aestheticallychicbeauty.com
Подробнее »

---

GROW YOURS NILS FAST JUST PART330 # ШОРТЫ — YOUTUBE

Большое спасибо, что за видео —— Так ты хочешь узнать секрет, а? Будем надеяться, что я не сломаюсь…
Из youtube.com
Подробнее »

---

Вы в настоящее время на диете или просто хотите контролировать питание и ингредиенты своей еды? Поможем подобрать рецепты по способу приготовления, питанию, ингредиентам …

Проверить это »

Связанный поиск

Top

Как заставить ногти расти быстрее за неделю с помощью домашних средств?

Иметь длинные ногти — желание каждой девушки. Но не все одинаково благословлены. Средний рост ногтя составляет 3.5 миллиметров в месяц . У некоторых людей эта скорость высокая, у некоторых она ниже стандартной. Отращивать ногти со средней скоростью может быть неприятно, но возможно. У вас короткие ногти, и вы не знаете, как за неделю быстрее отрастить ногти для привлекательного вида. Не волнуйтесь; мы пришли с некоторыми уникальными домашними средствами, которые заставят ваши ногти вырасти за одну неделю. Наши советы обязательно увеличат скорость роста ногтей на руках. Эти средства помогут вам осуществить мечту о длинных ногтях.

Для девочки поломка ногтей — это не более чем травма. Причины поломки ногтя могут быть разными, в том числе травма, повреждение кожи возле матрицы или любые другие.

Рост гвоздя не такой простой по структуре, как кажется. Большинство людей не подозревают, что длинная часть шипа (свободный край) мертва. Рост ногтя не отсюда. Только матрица, основа структуры ногтя, является живой частью, где делятся живых клеток. Эти разделенные клетки подталкивают неживую часть ногтя вверх, и ноготь таким образом увеличивается.Эти ногти не вызывают боли во время стрижки и стрижки, поскольку они неживые клетки.

Причины подавления роста ногтей:

Следующие вещи могут подавить рост ногтей или сделать их ломкими.

1. Не грызть ногти зубами . Это приводит к бактериальной инфекции, а также тормозит рост ногтей.
2. Не снимайте лак для ногтей вручную. Это удалит верхний слой ваших ногтей и сделает их слабыми.
3. Используйте базовое покрытие, нанося лак на ногти. Он защитит верхний естественный слой ваших ногтей.
4. Избегайте чрезмерного использования гелевых и акриловых ногтей . Они делают ногти красивыми и красивыми, но их постоянное использование тормозит естественный рост ногтей.
5. Не держите ногти во влажном состоянии надолго . Это ослабит ваши ногти. После душа, стирки одежды или посуды немедленно вытрите ногти.
6. Жидкости для снятия лака обычно бывают сухими, поэтому попробуйте использовать жидкость для снятия лака с формулой без ацетона.
7. Защитит ногти от поломки. Избегайте слишком частого посещения салонов, поскольку маникюр ослабит ваши ногти.

Питательные вещества, необходимые для роста ногтей:

Питательные вещества играют жизненно важную роль в здоровье и питании частей тела. Поэтому для быстрого роста ногтей очень важно правильно питаться. Благодаря правильному питанию ногти будут оставаться в тонусе. Он станет строительным материалом для быстрого роста ногтей.

Это питательные вещества, которые необходимы для роста ногтей.

Белки: Белок является строительным блоком кератина. Кератин — это жесткий и защитный материал для ногтей и волос. Рекомендуемая дневная норма белков для роста тела составляет 0,8 г на вес. Итак, попробуйте придерживаться белковой диеты, такой как мясо и яйца, чтобы выполнить это требование для правильного развития ногтей и волос.

Кальций: Используйте продукты, содержащие кальций, например йогурт и молоко. Кальций укрепляет кости и ногти, а его недостаток может повредить ногти.

Магний: Магний предотвращает образование гребней на ногтевой пластине. Это антистрессовое средство. Итак, придерживайтесь диеты, содержащей соответствующее количество магния, например темного шоколада.

Свежие фрукты и овощи: Используйте свежие фрукты и овощи, чтобы получить необходимые минералы и витамины для роста ногтей.

Морепродукты: Морепродукты, такие как моллюски и креветки, являются богатым источником цинка. Цинк также жизненно важен для производства белка и ухода за ногтями.

Витамины, играющие жизненно важную роль в росте ногтей:

Витамины также играют жизненно важную роль в росте ногтей. Вы можете принимать следующие витамины в своем рационе или в качестве добавок по рекомендации врача.

Биотин: Биотин — это витамин B, который играет жизненно важную роль в укреплении волос и ногтей. 2,5 миллиграмма биотина в день идеально подходят для роста ногтей и волос. Вы также можете принимать добавки витамина B. Он присутствует в бананах, вареных яйцах, орехах, бобах, цветной капусте и многих других.

Фолиевая кислота: Фолиевая кислота также жизненно важна для роста клеток. Для развития здорового роста ногтей необходимо 400-500 мкг фолиевой кислоты в день. Их источниками являются листовые зеленые овощи, цитрусовые и яйца.

Витамин C: Витамин C естественным образом не присутствует в организме человека. Тем не менее, это антиоксидант, который защищает наш организм от бактериальной инфекции и лучше подходит для роста ногтей и волос. Он присутствует в апельсине, чернике, лимоне, помидорах и листовых овощах.

Витамин A: Это также известный антиоксидант, укрепляющий зубы, ногти, кости и ткани. Он также выводит токсины из организма. Для получения витамина А вам нужно есть яблоки, ямс и грейпфруты.

Домашние средства для более быстрого роста и прочности ногтей:

При соблюдении идеальной диеты вы можете использовать следующие домашние средства для быстрого роста ногтей.

Используйте раствор лимонного сока на ногтях:

Лимонный сок является источником витамина С для роста ногтей и удаления желтых пятен на ногтях.Можно нанести на ногти. Для сияния ногтей можно натереть ногти дольками лимона. Взять смесь из 1 ст. Лимонный сок и 3 столовые ложки оливкового масла и нагрейте в течение 20 секунд. Затем нанесите этот раствор на ногти ватой. При ежедневном использовании ногти будут расти быстрее за неделю. Не используйте лимон для обработки порезов или заусениц.

Использование кокосового и оливкового масла:

Кокосовое и оливковое масло также являются одними из лучших тонизирующих средств. Они используются для увлажнения ногтей и кожи вокруг ногтей.Он также предназначен для питания ногтей и удаления грибковых инфекций ногтей. Вы можете массировать ногти теплым кокосовым / оливковым маслом круговыми движениями. Это обеспечит циркуляцию крови и увеличит рост ногтей. Для более быстрых результатов в течение недели используйте его каждый вечер перед сном.

Отвердители для ногтей:

Для придания прочности ногтям используйте отвердители для ногтей вместо смягчителей. Эти вещества можно нанести на ногти лаком для ногтей и защитить ногти от поломки.Позже их можно будет удалить жидкостью для снятия лака. Но помните, что не используйте их в течение длительного времени, они полезны только в течение короткого времени.

Держите ногти короткими:

Для лучшего роста ногтей держите ногти и кутикулу вокруг них, увлажняйте. Форма должна быть круглой и короткой. Это поможет ногтям расти быстрее. Для ломких ногтей используйте хрустальную пилочку для ногтей вместо традиционной.

Избегайте химических веществ:

Некоторые избегают использования ацетона, жидкости для снятия лака и других токсичных химикатов.Подходит для снятия лака с ногтей. Это разрушит верхний слой, а также повлияет на рост ногтей. Кроме того, следите за состоянием здоровья для здорового развития ногтей. Например, если у вас диабет, он может ослабить ногти и кожу вокруг него. В такой ситуации употребляйте лекарства регулярно и перед лечением обратитесь к врачу.

Точно подпилите ногти:

Для сохранения здоровья ногтей и предотвращения их повреждения аккуратно подпиливайте ногти.Не протирайте его быстро в одном направлении. Это повредит форму ногтя, а также кутикулу вокруг него. Начните опиливать с одной стороны к центру, а затем с другой стороны к центру.

Окончательный вердикт:

Нет ничего лучше натуральных домашних средств. Я уверен, что эта статья поможет вам быстрее отрастить ногти за одну неделю, а также сохранить их здоровыми на долгое время. Вы должны следовать данным советам. Вам не нужно будет посещать салоны для роста ногтей.

11 простых способов быстрее отрастить ногти

Немного сложно сделать идеальный маникюр, если ваши ногти не отросли достаточно хорошо. Не правда ли? Все любят длинные женские ногти, и только некоторым везет. Вы сталкиваетесь с проблемой ломкости ногтей? Или те, которые просто не вырастут? Вот статья, которая поможет сделать ваши ногти идеальными в кратчайшие сроки.

Как ускорить рост ногтей?

Вот несколько простых советов, которые помогут вам получить идеальные глянцевые кончики пальцев и ускорить рост ногтей.

1. Потребление белка

Эмаль ногтей состоит из кератина и белка. Итак, важно поддерживать хорошее потребление белка в вашем рационе. Включите в свой ежедневный рацион бобы, яйца, мясо и много чечевицы. Ваш желудок будет счастлив, и ваши ногти тоже. Ваши ногти будут выглядеть здоровыми, если вы продолжите регулярно есть питательную пищу.

2. Не делайте слишком много работы по дому

Разве не звучит восхитительно, когда вас освобождают от работы по дому? Дело в том, что жидкость для посудомоечной машины и моющие средства разрушают эмаль ногтей и влияют на рост ногтей.Работая в воде, надевайте резиновые перчатки и всегда защищайте ногти. Если вы можете полностью избежать работы, тем лучше 😉

3. Массаж с оливковым маслом

Оливковое масло не только отлично подходит для еды, кожи и волос, но и творит чудеса для роста ногтей. Перед сном наносите немного оливкового масла на ногти и кутикулу каждую ночь. Он увлажнит ногти и предотвратит их сухость и ломкость.

4. Чесночная терапия

Как это ни странно звучит, чеснок способствует росту ногтей.Сделайте пасту из чеснока или просто нарежьте зубчик чеснока и трите им ногти и кутикулу два раза в неделю. Дайте ему высохнуть, и сок впитается в ногти, питая их изнутри.

5. Избегайте грызть ногти

Нет нужды говорить, что уловка для роста ногтей состоит в том, чтобы перестать грызть их. Откусывание ногтя ослабляет его и приводит к расслоению. Это, в свою очередь, влияет на то, как ваш ноготь будет расти позже. Также избегайте укусов кутикулы и кожи вокруг ногтей, так как это может ухудшить ее связь с кожей.

[sc: mediad]

6. Не позволяйте ногтям высыхать

Регулярно мыть руки важно, но слишком частое мытье лишает кончики пальцев влаги. Обязательно наносите лосьон для рук после мытья, а также перед сном. Не забудьте нанести солнцезащитный крем на руки и покрыть кутикулу ногтя, прежде чем выходить на улицу. Не игнорируйте эти деликатные советы.

7. Витамины и минералы

Поскольку ваши ногти важны для здоровья в целом, они также нуждаются в правильных витаминах и минералах.Посоветуйтесь со своим врачом и получите соответствующие витаминные и минеральные добавки в свой ежедневный рацион. Это не только поможет вашим ногтям расти, но и улучшит ваше здоровье и самочувствие.

8. Увлажнение

Вода, большое количество воды — залог любого вида хорошего здоровья и, конечно же, ваших ногтей! Пейте много воды в течение дня. Постарайтесь выпить хотя бы восемь-десять стаканов, чтобы получить необходимое количество жидкости.

Следуйте этим простым советам, поддерживайте хороший и регулярный уход за ногтями, и вы очень скоро увидите большие изменения в своих ногтях.Сделайте красивый маникюр, а затем стильно щеголяйте длинными великолепными ногтями.

9. Кокосовое масло

Первый шаг к тому, чтобы узнать, как отрастить ногти быстрее, — это знать, как сделать ногти здоровыми. Если ваши ногти не будут здоровыми, они не будут расти, что бы вы ни делали. Вместо того, чтобы тратить деньги на дорогостоящее лечение, лучше прибегнуть к проверенным домашним средствам.

Одним из таких средств от роста ногтей является кокосовое масло. Это средство увлажнит ногти и укрепит кутикулу.Один из самых простых способов использования этого ингредиента — просто массировать ногти теплым кокосовым маслом каждую ночь перед сном.

10. Лимоны

Еще одно домашнее средство, которое ответит на ваш вопрос «как сделать длинные ногти». Одним из важнейших витаминов, необходимых для роста ногтей, является витамин С, который в большом количестве содержится в лимонах. Чтобы ускорить рост ногтей, вам нужно приготовить смесь из 1 столовой ложки лимонного сока и 3 столовых ложек оливкового масла. Разогрейте и погрузите ногти в эту смесь на 10 минут.

Если вам интересно, сколько времени нужно, чтобы ногти отрастали, то мы бы сказали, что на этот вопрос нет однозначного ответа. Просто наберитесь терпения и ежедневно принимайте это средство, и вы увидите результаты.

11. Биотин

Мы знаем, что все вы хотите, чтобы ваши ногти росли быстро, но вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, как быстро растут ногти или как увеличить рост ногтей, было бы лучше сосредоточиться на своей диете, которая косвенно повлияет на рост ногтей. твои ногти.

Вам необходимо включать в свой рацион продукты, содержащие витамин биотин.Существует ряд продуктов, содержащих биотин, таких как лосось, миндаль, чечевица, морковь, цельнозерновые, помидоры и т. Д. Все это поможет избавиться от слабых и ломких ногтей.

Надеюсь, этот пост о различных способах ускорения роста ногтей помог вам. Вы можете попробовать все вышеперечисленные методы, даже если хотите узнать, как быстро отрастить ногти на ногах.

Изображения Источник: pinterest

10 продуктов, которые помогут вам вырастить крепкие ногти

Хорошее питание и сбалансированная диета так важны для всего вашего тела.Важно правильно питаться не только для достижения или поддержания определенного веса или даже для получения плоского живота, но, что еще более важно, для оптимального функционирования вашего тела. Большую часть времени мы можем чувствовать себя относительно здоровыми, но некоторые части тела на самом деле пытаются сказать нам, что что-то может выйти из равновесия. Например, если ваши ногти кажутся слабыми и ломаются, трескаются или требуется вечность, чтобы стать длиннее, вы, вероятно, не получаете все питательные вещества, необходимые вашему организму для роста и сохранения сильных и здоровых ногтей.Поэтому, если вы хотите создать идеальный маникюр и защитить ногти от повреждений изнутри, вам следует подумать о включении некоторых из этих продуктов в свой обычный рацион.

Авокадо Фото: Thought Каталог на Unsplash

Поскольку авокадо так часто встречается в латинской кухне, это должно быть довольно легко для большинства из нас. Авокадо наполнен витаминами A, B и E, которые хороши для укрепления клеток, а благодаря содержащимся в них хорошим жирам все эти невероятные витамины легче усваиваются, а это значит, что ваше тело может использовать их быстрее.Если вам не нравятся такие стандарты, как нарезанный авокадо, тост с авокадо или гуакамоле, вы можете добавить авокадо в смузи или запечь его в шоколадных маффинах, и вы вряд ли вообще сможете его попробовать.

Яйца Фото Джозефа Гонсалеса на Unsplash

Ногти (и волосы) состоят из белка, называемого кератином, и ваше тело использует белок, который вы принимаете в пищу, в качестве строительных блоков для создания кератина, который он использует для образования твои волосы и ногти. Яйца — это быстрый и простой источник белка и биотина, который можно есть даже несколько раз в день, приготовленных разными способами, чтобы обеспечить достаточное количество белка.К тому же, если вы не хотите есть яйца прямо, вы все равно получите некоторые питательные преимущества, если из них запекут или приготовят такие вещи, как хлеб, макаронные изделия и десерты.

Коллагеновый порошок Фото LYFE Fuel на Unsplash

В прошлом году мои ногти сильно пострадали от обычного маникюра с гелем, поэтому в дополнение к укрепляющим процедурам местного применения один раз в неделю или около того я начал добавлять мерную ложку коллагенового белка в мой послеобеденный кофе ежедневно, и через пару месяцев мои ногти были восстановлены.Как и кератин, коллаген является одним из основных белков ногтевого ложа, а также содержит аминокислоту аргинин, которая, как говорят, отлично подходит для роста ногтей. Итак, если вы употребляете добавки с белком коллагена или едите продукты, богатые коллагеном, вы дадите своему телу больше возможностей для работы.

Лосось Фотография Micheile Henderson на Unsplash

Лосось давно известен как суперпродукт, и не зря. Это не только отличный постный источник белка, но и богатый полезными жирами, включая жирные кислоты Омега-3.Это определенно электростанция для ногтей, кожи и волос, которые кажутся процветающими и буквально сияющими, когда вы едите достаточно этих питательных веществ. Старайтесь придерживаться лосося, пойманного в дикой природе — он более экологичный, более богатый питательными веществами и даже более вкусный.

Бананы Фотография Мэтью Т. Рейдера на Unsplash

Бананы являются хорошим источником биотина (витамина H) и могут помочь укрепить и восстановить слабые, ломкие ногти. Вы можете купить биотиновые добавки, если у вас дефицит, но бананы намного дешевле, проще и вкуснее, чем таблетки промышленного производства.Это идеальные портативные закуски природы, а также они отлично подходят для множества других блюд и напитков, таких как смузи, протеиновые коктейли, кексы, блины и т. Д. Никогда не бывает недостатка в способах есть бананы и извлекать пользу из всех питательных веществ, которые они содержат. содержать.

Абрикосы Фото Мигеля Мальдонадо на Unsplash

Несмотря на то, что абрикосы не являются самым популярным фруктом, они невероятно вкусны и из-за своего небольшого размера очень портативны. Они также богаты витамином А, который помогает укрепить ногти.Если вы не можете найти свежие абрикосы, сушеные абрикосы легко доступны в большинстве продуктовых магазинов и часто встречаются в покупных батончиках и закусках из сухофруктов, которые очень легко взять с собой на работу, в школу или даже во время путешествия.

Кокосовое масло

Скорее всего, вы уже используете кокосовое масло где-то в своей косметической рутине. Он обладает антибактериальными, противогрибковыми и невероятно увлажняющими свойствами. Более того, вы можете использовать его в кулинарии, чтобы начать извлекать выгоду изнутри, и вы можете наносить его прямо на кутикулу, ногтевое ложе и на все руки, чтобы вы могли поглощать его питательные вещества и увлажняющие свойства снаружи, как хорошо.По возможности старайтесь придерживаться нерафинированного органического кокосового масла первого отжима, поскольку чем меньше обрабатывается масло, тем больше питательных веществ оно сохраняет.

Молоко Фото Ульяны Копаницы на Unsplash

Вы, наверное, слышали, насколько хорошо молоко для ногтей, с детства, и хотя многие люди в наши дни предпочитают не пить молочное молоко, все же верно, что высокое количество кальция в молоке помогает укрепить ногти и кости и даже может способствовать их более быстрому росту.Если вам не нравится выпивать чашку молока или наливать ее на хлопья, вы получите те же преимущества, если будете использовать ее в своем cafecito, смешать ее с коктейлем или протеиновым коктейлем, есть йогурт, мороженое и т. Д.

Ягоды Фото Уильяма Фелкера на Unsplash

Ягоды — чем темнее, тем лучше — содержат антиоксиданты, которые защищают ваше тело от повреждений, вызванных свободными радикалами, поэтому ваши ногти будут иметь больше возможностей для роста и заживления. Многие виды ягод также содержат большое количество витамина С, который способствует выработке естественного коллагена.Это, конечно, также полезно для роста и здоровья ногтей и является отличным дополнением ко всему, что вы можете делать для улучшения своих ногтей.

Фасоль и бобовые

Каждый раз, когда вы заправляете блюдо с хабичуэла или фриджолес, вы делаете что-то замечательное для своих ногтей! Фасоль и бобовые — отличный источник растительного белка, цинка и биотина, которые, как известно, помогают ногтям расти толще и быстрее, а также помогают восстанавливать поврежденные ногти.